よく「胸が小さいほうが感度がいい」と言いますが、それって本当なんでしょうか?生まれてこのかた、巨乳になったことがない人間としてはなんとなくうれしいことだけど、他の女性と比べるわけにもいかないので、どうなんだろう?とずっともやもやしていました。≪巨乳と貧乳、どちらが感度良好≫セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」が運営している『ラブリサーチ』のアンケート調査によると、================Q. 「バストが小さいと感度がいい」についてどう思いますか?・本当だと思う(46名)・嘘だと思う(63名)================「嘘だと思う」人のほうが上回る結果に。それぞれの理由は…◆「本当だと思う」人のコメント・「実際私は小さいほうで、胸を触られると気持良すぎてすぐ声が出ます。乳首に触られなくてもイクんじゃないかと思うくらい(笑)」・「小さかった時は感度がよかった。今は普通サイズだけど感じる時、感じない時がある」・「自分は大きいのですが、不感症。胸が小さいとそこを女の子は気にするから、結果的にそれが感度につながると思う」――胸のサイズって成長することもあるんですね!要は太ったのかもしれないけど。いずれにせよ、貧乳と普通サイズ両方を経験した女性が「前のほうが感度が良かった」と言うってことは、この俗説、正しいのかも!?◆「嘘だと思う」人のコメント・「私はD70かE65の、どちらかと言うと大きいと言われるサイズです。が、感度はかなり高いと彼氏に好評ですよ♪服の上からでもすぐ反応するくらい(笑)サイズなんか、関係ないです」・「最初は全然感じなかったけどだんだん感じるようになってきた。大きさじゃなく慣れだと思う」・「自分は小さくて感じにくいけど、巨乳の友達は感度がいいらしい。結局のところ、経験値とか相手の愛撫の仕方とか、こちらの想像力のような気がする」――大きくても感度がいい人、小さくても感じにくい人もいるんですね。だとすると、みんなが言うようにやっぱり慣れや経験値の問題なんでしょうか?中には「小さいほうが感度が良いと言うのは、貧乳好きの妄想に過ぎないから」とバッサリ切る人も。うーん、真実はどっちだろう…?≪感度の良し悪しは生まれつき?≫モバイルサイト『大人の関係』を監修している性人類学者のキム・ミョンガン先生によると、「胸が小さいと感度が良いなどというのは、全くの嘘。育った環境や慣れ、生まれつきなどが影響するだけで大きさは関係ありません」なーんだ、そうなんですね…。慣れはともかく、育った環境や生まれつきと言われてしまうと、もう何もできない気も。とりあえず“習うより慣れろ”的に頑張るしかない?ちなみにキム先生、男はみんな巨乳好きか?という問題については、こう述べていましたよ。「感じ方は人それぞれで、巨乳こそが女性のシンボルだと思う男性もいれば、全く逆の感想を抱いている男性もいます。それぞれを好む男性たちに理由を聞いてみれば、各自違った感想を述べてくれるはずです。例えば大きな胸は母性を連想させるから好きだ、と言う方もいれば、当然、逆にそれを感じて、実際に相手をするのは未成熟な胸のほうが好ましいという方もいます」「胸の大きさにはこだわらない」「むしろ小さいほうが好み」と言う男性って、ある意味カッコつけてるのかと思っていましたが、そうではなく本気で言ってたんですね。…ということで、感度については実践あるのみ!胸の大きさに関しては、ウジャウジャ言われたくないなら、大きい人は巨乳好きの男性、小さい人は貧乳好きの男性を選ぶしかなさそうです。もちろん、恋愛って体の相性だけでできるわけじゃないから、その分何かを我慢しなくちゃいけなくなるかもしれないけど…。(文=編集J)あの人は○○フェチ?【無料占い】
2015年03月29日合コンは欲望の巣窟。どうせ行くなら男のひとりやふたり、お持ち帰りしたいと考えている女子もいるのでは?草食男子が多いこの時代、年下ボーイや同年代のボーイは非常にテイクアウトしやすくなっています。選ばなければお持ち帰りはしやすいものですが、どうせだったら狙ったオトコを連れて帰りたいと思いますよね。ほかの女性陣を蹴落としてでも意中の彼と合体したいのならば、隠れ巨乳アピールなんていかがでしょう?幾千ものお持ち帰りを成功した筆者が、合コンで勝ち抜ける隠れ巨乳アピール法を大公開しちゃいます!■胸が大きくみえるワンピースをチョイスモテを勝ち抜きたいのならファッション選びは慎重に!非モテの肉食女子がやりがちなのは、胸の谷間が見えてしまいそうなくらいに襟ぐりの大きく開いた服装を選ぶこと。たっぷりとしたお胸を公開サービスするよりも、見えない色気にこそ男はエロスを感じます。ここはいっちょ、ぴったりと身体にそったタートルネックを着て胸の大きさをアピールしましょう。机の上に胸が乗るならなおよしです。タートルネック以外にも、ワンピースの下にブラウスを着たメイドさんが着るような服装もグッド!童貞男子に受けますよ。■好きな食べ物は「豆乳、豆腐、納豆」合コンで必ずまわってくるのが自己紹介。この瞬間こそ、その場にいる全員に隠れ巨乳をアピールできるチャンス!声を大にして「好きな食べ物は、豆乳とお豆腐と納豆です」と告げましょう。ほほを赤らめながらブラ紐をくいっと持ち上げられれば最高です。ついでに「わたし、豆製品が大好きなんです。なんか、美味しいじゃないですかぁ?」とつぶやきながら両腕でぐいっと胸を寄せてみてもグッドです。■「街を歩いていてよく転ぶの」とおっちょこちょいアピール話が盛り上がってきたら「街を歩いているとよく転んじゃうの。なんだか、胸が重くて…変かなぁ?」と相談してみましょう。胸が大きいとは言わず「重い」と伝えることが大切です。男性には平らなおっぱいしかないので、巨乳女子に興味津々です。「胸が大きいとそんなに大変なんだ…」と同情しつつ野獣の牙をむきだしてくれるはず。相手が乗り気であれば「胸、持ってくれる…?嘘だけどねっ♪」と彼に頭をもたれかかせてみるのも手です。■リアクションは大きく胸を揺らして!合コンではリアクションはとっても大切!「え~わかんなぁい!」「すご~い、おもしろぉい!」などとオーバーに決めましょう。このとき、胸を左右に揺らすのを意識してリアクションを決めるのがポイントです。デートに誘われたときや褒められたときは「ほんと~?うれしい~!」とはしゃぎながらジャンプして胸を揺らすのもポイントが高いですよ。ぷるんっと揺れるお胸に男性の目は釘付けです。■悩みを聞かれたら「肩こり体質なの」興も宴になり、いよいよディープな話になってきたら「う~ん、肩が痛いよ~」といいながら腕をつかって胸を持ち上げるしぐさをしましょう。さらに「よく肩がこっちゃうんだよね…」と苦しそうな表情を浮かべてみて。胸を触る仕草に加え、もだえるような苦しい表情に男性は色気を感じること間違いなし!これを試せば意中のお相手も悩殺できます。ほかの女性陣をそっちのけにして、ひとりで勝ち抜いちゃいましょうね!
2015年03月26日寝ながら美乳つけナイトブラ2015年3月13日、主婦の友社は夜用のブラジャーを特別付録にした「寝ながら美乳つけナイトブラ」を発売した。「つけナイトブラ」を着用しながら美乳になれる基本のエクササイズや美乳になるためのストレッチや食事法を収録している。書籍の内容重力に逆らえないバストの悩みを解消するための本。背中やワキのハミ肉をとり、美しいバストに導くための4つの基本的なエクササイズを図解で解説している。2週間で美しいバストに導くための色々な方法もプログラムを紹介。ストレッチ、おっぱい温パック、「飲む点滴」甘酒で美乳に、ベロ出し美乳体操、オイル保湿、美乳にお勧めの食材とおやつのレシピ、ゴールデンタイムの就寝が美乳をもたらすなどなど。価格は1,800円+税、B5変形版で36ページ。ISBNは978-4-07-410028-6。特別付録「つけナイトブラ」サイズはフリー、本体ナイロン87%、ポリウレタン13%、内側は綿60%、ポロエステル35%、ナイロン5%。ノーブラだと睡眠中に「たれる」のを、「つけナイトブラ」でワキに流れる肉をキャッチして形状記憶する。監修はMACOMACOは1987年神奈川生まれで、健康運動指導士、小顔美容矯正士、調理師、保育士、健康・食育シニアマイスターなど多数の資格を持っている。白百合女子大学卒業後、会社員を経て、プロボクサー、スポーツインストラクターとして活動後、小顔と美乳の専門サロン「MALOOVE」を開業。著書には「こがおっぱい」(ワニブックス)、「こがおっぱい式ボディメイク」(日本文芸社)がある。(画像はプレスリリースより)【参考】・主婦の友社プレスリリース
2015年03月16日主婦の友社は3月13日、夜用に開発したブラジャーを特別付録にしたムック『寝ながら美乳 つけナイトブラ』(税別1,900円)を発売した。○「寝るときノーブラなんて絶対にNG」同書は、独自のエクササイズで半年で胸をBカップからFカップへと成長させた、美乳研究家・MACOさんが監修を務めた。MACOさんによると、「寝るときにノーブラなんて絶対にNG」。何もつけないで寝るとバストが背中やワキに流れて、「バストのたれ」や背中やワキの肉になってしまうからだという。特別付録「つけナイトブラ」は、つけるだけでバストアップ効果が期待できる上にリラックスもできるのが特徴。内側はマシュマロのようなつけ心地、カップに沿って外側からは脇肉をしっかりホールドしてくれるので「ふんわりやわらかで形も美しい」バストに育ててくれるという。同書には、「つけナイトブラ」を着用しながら美乳になれる基本の4大エクササイズのほか、さらに2週間で美乳になれるためのストレッチや食事法などのプログラムが収録されている。「重力に逆らえないバストの悩みを、この一冊が解決いたします」と同社。さらに、同書では「おっぱいをダメにする! 私生活」も紹介されている。その一例は以下のようなもの(書籍より抜粋)。■スマホの使いすぎ猫背になるため、姿勢が悪くなり、おっぱい自体も縮こまる■カップ付きキャミの常用ホールド力にかけ、アバウトなサイズがおっぱいの形のくずれや、たれの原因に。■添加物や白砂糖冷え性など不調の原因になるため、おっぱいにも悪影響が。肌のくすみも招く。■寝不足十分に血液がおっぱいにいかなくなり、しぼんだりたれたりといった老化を早める。■合わないサイズのブラおっぱいの形をくずすのはもちろんのこと、締めつけることで血行不良の原因にも。■まちがったエクササイズ世間でよいとされているエクササイズの中には、肩や腕がたくましくなってしまうものも。■チューブトップ愛用バストの上部を押さえつけるためおっぱいに負担がかかり、形がくずれてしまう。
2015年03月13日●マイナビニュースの営業マンの卒煙体験ゴフォ、ゴフォ、グォォゥフォォォォ!!ここ最近、編集部のデスクに座っていると、えげつない咳の声が響いてくることがある。発生源は隣接する営業部に所属するA山だ。風邪を引いたのかと思いきや、それにしては、あまりにも咳込んでいる期間が長い。「どこか体を悪くしたんじゃないの?」と声をかけてみると、「ここんとこ、タバコを吸うと咳がひどくなっちゃうんだよね」とあっけらかんと返してくる。幸いにも直近の健康診断では大きな注意点はなかったようだが、大病を患う前にタバコをやめた方がいいのは明白。ただ、禁煙の意志について聞いてみると、「やめた方がいいとは思うんだけどねぇ」と煮え切らない態度。マイナビニュースでは禁煙をテーマにした記事を継続して特集している。優柔不断なA山にすっぱりタバコを絶たせるのも、編集部としての使命。「意志が弱いから無理だよ」と否定にかかるA山を尻目に、編集部では「禁煙外来」の専門家に相談することにした。○禁煙外来のコストは1日230円程度。タバコひと箱よりも安い!簡単に言えば、禁煙外来とはニコチン依存症を治療するのを目的とする専門外来だ。医師による問診や簡単な検査を経て、その人のライフスタイルに合った禁煙補助薬を提供していくというのが大まかな治療の流れ。かつては保険外診療だったが、近年は一定の条件が課せられるものの、保険適用となっているとあって、受診して禁煙を開始する喫煙者が増えつつあるという。「禁煙外来を活用すると、禁煙の成功率は7割に上がります。単に我慢をするだけでは1~2割しか成功しないと言われている中、これだけの効果が発揮できるのは、やはり補助薬の効果が高いということでしょう」と話すのは、今回お話を伺った東京・人形町にある中央内科クリニックの村松弘康院長。呼吸器内科とアレルギー科の専門医として長きにわたって活躍してきた村松院長は、タバコが原因で重い病気にかかってしまう人の姿を見て、なんとかしなくてはならないと早期に禁煙外来に取り組んできた一人である。禁煙外来での治療は、約3カ月間のプログラムで、全5回受診する。この間、用いる禁煙補助薬により薬の使用期間は異なるが、全体の治療費が気になるところだ。「保険診療の認可を受けた施設では、3割負担の方ならば、診察と薬代を含めて最大2万円程度ですよ。1日につき220円から230円。1箱400円のタバコを毎日20本ずつ吸うのであれば、経済性も圧倒的に高いんです」と村松院長は解説を続ける。思いのほか治療費がかからないという話を聞いて、A山も心が動かされた様子だ。○“200”の壁が、禁煙治療を受けるための条件現状ではすべての喫煙者が保険適用診療を受けられるわけではないという。「1日で吸う本数×喫煙年数の値が“200”以上」が第一の条件。さらに「医師によるニコチン依存症の問診において10の設問のうち5つが“Yes”となること」「文書で患者の同意を得ること」も条件に含まれる。また、「初めての禁煙外来の利用であること、もしくは前回から1年以上の時間が経っていること」なども忘れてはならない。保険適用の場合は1年に1回しか利用できないのである(*)。(*)自由診療(保険外診療)という形にすれば1年に何度も受けることが可能。その場合は基本的に10割負担となりますが、費用は各病院で異なります。この条件の中でハードなのは“200”という数値の達成だろう。1日20本なら喫煙歴10年、40本なら5年という計算だ。この数値は厚生労働省が定めたガイドラインに沿っているが、ちょっとハードルが高い印象だ。喫煙歴が短い若年者でも保険診療にて禁煙治療が受けられるよう、厚生労働省にはこのハードルの見直しをする努力を今後期待したい 。A山の場合、1日25本を10年間続けてきたから値は250と条件をクリア。これまで禁煙外来の利用もない。めでたくなのか、残念ながら、なのかはわからないが、とにかく治療を受けられる運びとなった。「A山さん頑張りましょうね」と村松院長の優しい掛け声で治療はスタート。あらかじめ記入した中央内科クリニック独自の問診票を元に、村松院長はA山に質問をかけていく。喫煙歴、喫煙しやすい環境か否か。家族に喫煙者はいるのか、働く場の喫煙スペースの有無は? ――こうした質問を通して、本人の禁煙に対する本気度を浮き彫りにしていくのが一つの狙いだという。禁煙補助薬の効果は大きくとも、タバコを止めたい気持ちがなければ、治療がうまくいかないのだ。●喫煙習慣による悪影響とは?○喫煙習慣は4大疾患のすべてのリスクを高めてしまう問診が終わると、具体的な治療方法を提示していくのかと思いきや、村松院長はタバコの害悪について詳しく解説していく。「タバコの煙の中には70種類以上の発がん性物質が含まれていると言われています。細かく分析すればヒ素やダイオキシンなども検出されるんですよ。たばこが原因の疾患でもっとも多いのが喉のがん。続いて肺がんや食道がんとなります。血液経由で発がん物質が全身に行き渡りますので、あらゆるがんになる可能性が高まっていきます。他にも心筋梗塞や脳梗塞などを含めた日本人の4大死因すべてのリスクが高まるほか、COPD(慢性閉塞性肺疾患)や認知症などにもなりやすくなります」病の前兆は、喫煙者の体には既に表れているかもしれない。わかりやすいのは脳貧血だ。タバコを吸った人なら経験があるだろうが、数時間ぶりにタバコを吸った際、深く吸い込むと頭がクラっと来るはずだ。それこそが脳貧血と呼ばれる状態であり、そのまま血流に大きな障害が発生すれば、脳梗塞を起こしてしまうことにもなりかねないのだという。○朝一番のタバコは、ニコチンへの依存度が高まっているサイン。村松院長は取材用にこうした説明を行ったわけではない。いつも禁煙外来に訪れた患者の前で解説している。喫煙者なら情報内容の程度の差はあれ、どこかで耳にしたことがある話ではある。しかし、専門家である医師に、体系立てられながら目の前で解説されると、話のリアリティが全く異なってくる。村松院長は続けて話す。「タバコに含まれるニコチンは交感神経を刺激して、人を覚醒させる機能があります。喫煙者はその状態で体のバランスを取ってしまっているのですが、これは麻薬依存になっている人たちと変わらない状態といっても過言ではありません。朝、起きてからすぐに一服するという人などは最たる例。睡眠中にニコチンを摂取しなかったので、不足したニコチンをいち早く摂取して体のバランスを取ろうとしているのです」最初は軽い気分だったA山の表情から笑顔が消えていく。医師の生の声の効果は絶大なのである。○喫煙者の吐く息には、一酸化炭素が多く含まれる。説明が終わると呼気に含まれる一酸化炭素(CO)濃度の測定に入る。COは大量に体に取り入れると短時間で死に至る有毒なガスだが、喫煙習慣のある人間は、呼気から日常的にCOを排出しているという。ノンスモーカーは7ppm以下、ライトスモーカーは8~14ppm、ミドルスモーカは15~24ppm、ヘビースモーカーは25~34ppm以下、それ以上のCOが含まれると超ヘビースモーカーに位置付けられる。A山の数値は12ppm。実は意外に少ない。「タバコを吸った時間からどれだけ経ったか、あるいは日常的にどれだけ深く吸い込んでいるかによって数値は変わります。いずれにしても、12ppmなら常習的に喫煙している数値ですね」試しに大昔は喫煙者だったが、現在はノンスモーカーの村松院長にCO濃度を測ってもらうと0ppmという結果になった。禁煙をすれば如実に変化が表れるのである。その後はニコチン依存症診断テストに入る。“Yes”の項目が規定数以上に達していることを確認したのを受け、村松院長は禁煙補助薬の使用を勧めた。「治療を開始する前に、指定した日から禁煙をするという決意を表す『禁煙宣言書』にサインしてください。部屋に飾っていてもいいですよ。もちろん吸ってしまっても“針千本”飲まされるわけではないので安心してください!」先生の愛のむちを受け、A山は恐る恐るサインをしていく。○卒煙することを余り強く思いつめる必要はない最後に禁煙補助薬を処方してもらうが、その種類は大きく二つにわけられる。一つは「ニコチンパッチ」と呼ばれるニコチンが含まれるシールだ。体に貼るシールを通して微量のニコチン摂取していくことで、ニコチンが不必要な状態にしていくというのがその狙いだ。もう一つはニコチンの類似物質を使った飲み薬である。飲み続けると体がニコチンを欲することがなくなると同時に、タバコをまずく感じさせる力があるという。「どちらも一長一短があり、パッチの場合はかぶれ等の症状が出る場合もありますし、飲み薬は吐き気を伴ってしまうケースがよくあります。合わなければ薬を変えるなり、胃薬も処方するなど、いくらでも手がありますので、次に来院されるときにおっしゃってください」基本的には5回の診療がセットだから、定期的に医師のもとに訪れて禁煙に関するアドバイスを受ければ、途中で諦めてしまいそうな心も支えてくれる。ただ、A山はこの段階でもまだ自信がなさそうではあった。果たして自分でできるのだろうか……と不安な表情を浮かべるA山に、村松院長は「余り思いつめず、気楽に考えたほうが良いですよ」と助け舟を出してくれた。○人に迷惑をかけて喫煙しているのは忘れずに。ただし、村松院長は「あなたがタバコを吸うことで周囲のみなさんにも迷惑をかけている。そのことは覚えておいてください。よく言われていますが、受動喫煙の害は本当に大きいんです」とも続け、受動喫煙の影響を示すビデオを見せてくれた。単に横に座っているだけの非喫煙者が、意図しないうちに喫煙者に勝るとも劣らない量を吸い込んでしまう。その様子を見たことで、A山も決意を新たにする。「好きで吸っているんだからいいだろ、と思っていたけど、自分のためにはもちろん、周りの人のためにもやめた方がいいことがよくわかったよ。これから3か月間、頑張ってみる!」禁煙を決意したA山の表情は晴れやかだった。村松院長との二人三脚で頑張って欲しい。
2015年03月04日年長児の子を持つママは、年が明けると卒園の準備を始めているのではないでしょうか。長年お世話になった園を離れるのはちょっと寂しいですが、子どもがそれだけ成長した証でもあります。卒園に関する悩みとしてよく挙げられるのが、ママの服装について。何色のスーツを着ればいいのか、どんなマナーがあるのかなど、初めて卒園式を迎えるママにとってはわからないことばかりです。今回は卒園式で失敗しない服装選びのポイントについて紹介していきましょう! ■卒園式のスーツの定番カラーとは? 入園式では春らしい色のスーツを着用していたママが多かったのでは? 白やピンク、アイボリーなどの色で、少し透け感のある素材を使用したスーツのように、春を連想させる比較的華やかなものが主流でしょう。これが卒園式になると、お世話になった先生たちにお別れをするという意味や、感謝の気持ちを込めるという意味などもあるので、落ち着いた色のスーツが基本。黒やグレー、ネイビーといったセレモニーの定番カラーのスーツで参加することが大切です。■幼稚園によっては、卒園式の服装にルールのあるケースも園によって「この色のスーツはダメ」「こういうスーツで式に臨むように」などとルールが決められているところもあるようです。たとえば、パンツスーツはNGだったり、コサージュがNGだったりする園もあります。基本的には、ジャケット+ワンピースやジャケット+シャツ+スカートの組み合わせで、アクセサリーはパール系でまとめるのが無難なようです。コサージュOKの幼稚園であれば、胸元にコサージュを加えて華やかさを出してもよいでしょう。■卒園式の服装ルールは、事前に先輩ママに聞いておこう! 同じ学年には、上の子がいて過去に卒園式に参加したことのあるママもいるはず。先輩ママに卒園式の服装や、その園でのマナーなどを事前に聞いておいたほうが、当日になって慌てることもないでしょう。先輩ママに聞かないまま、卒園式を迎えると、後からママ友達の間で噂話のネタにされてしまうかもしれません。スーツの色、アクセサリー、コサージュの色、髪型など、詳しく情報を共有してもらったほうがいいですよ。当日は安心して子どもの卒園を見送れるように、我が子の成長を振り返りながら、余裕をもって卒園式の準備をしておきましょう。
2015年01月31日明治は26日、2015年4月1日出荷分より、牛乳やヨーグルト、乳飲料など市乳部門商品54品目の出荷価格を約2~6%値上げすると発表した。牛乳は約2~5%、ヨーグルトや乳飲料などは約2~6%値上げする。対象商品は、「明治おいしい牛乳」「明治ブルガリアヨーグルト」「明治北海道十勝まろやかヨーグルト」「バンホーテンココア」「ネスレアイスコーヒー」「明治デザートホイップ」などとなる。同社によると、国内生乳生産者の経営は、飼料価格やエネルギーコストの高騰などにより厳しさが増し、生乳生産者戸数、生乳生産量の減少に歯止めがかからない状況という。こうした中、同社は酪農の生産基盤の回復・強化を図ることを目的に、全国の指定生乳生産者団体との間で2015年4月1日から生乳取引価格を引き上げることで合意している。また、海外乳原料や果肉、包装資材などの原料コスト、物流費なども上昇しており、同社はこれらのコストアップを吸収すべく様々な対策を講じているものの、現在の状況は企業努力の限界を超える水準にあるため、今回の値上げを決定したとしている。
2015年01月27日ダスキンが運営するミスタードーナツは1月21日、アレルギー特定原材料7品目不使用の「ふかふか焼きドーナツ プレーン」(ミニサイズ2個入り/税込432円)を全国の「ミスタードーナツ」店舗にて発売した。滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県では先行導入済み。同商品は、アレルギー特定原材料7品目(小麦、乳、卵、そば、落花生、えび、かに)を一切使用していないドーナツで、アレルギーヘルスケア社が製造した。「特定原材料のアレルギーを持つお客様にも、ドーナツを食べる楽しさや喜びを感じてほしい」との思いから販売に至ったという。国産の米粉を使い、やさしい甘さのある味わいに仕上げたとのこと。テイクアウト用は冷凍状態で販売するため、2時間ほど自然解凍してから食べられる。店内で食べる場合は、来店の約2時間前までに店舗へ連絡を入れると、解凍したものが提供されるという。なお同商品の原材料および注意事項は、同社ホームページの商品情報ページにて確認できる。
2015年01月21日人には聞けないし、会話のネタにもしにくいセックスの話題。でも実は、興味がある方も多いですよね。そこで今回は、海外サイト『body+soul』を参考に、意外と知られていない性のトリビアをご紹介していこうと思います。■1:男性の精子は最大で5日間生きる女性の膣に留まった精液は、膣内の頸管粘液または上部生殖管で約3~5日間生き続けます。精子が生存し続けると、卵子を受精させることも可能だといいます。■2:セックスが生死に関わることがあるメスのフェレットは、発情期の間に交尾しないと、死に至る事があるようです。交尾のパートナーを探すことが出来なかったり、発情期間が長すぎると、高濃度のエストロゲン分泌がはじまり、フェレットにとって命に関わる病気のひとつ再生不良性貧血を引き起こすことも。■3:男性は信じられないような量の精子を作る1人の男性だけで、地球上の出産可能な女性を妊娠させるのに十分な量の精子を2週間で作り出すといいます。すごいですね!■4:セックスは痛みの限界値を上げる『Journal of Sex Research』で発表された研究によると、性的興奮をすると痛みの限界値が大幅に引き上げられるといいます。つまり、痛みを感じにくくなるのです。■5:精液は透明インクとして使われた第一次世界大戦中、イギリスの秘密情報機関である『MI6』は精液を透明インクとして使えることを発見しました。しかし、古くなると臭いがするため、使うのをやめたといいます。これはあまり色々と想像したくないですね……。■6:インターネット上でセックスについて多額のお金が動いているセックスはとても大きなビジネスになっています。2005年に『Sexual Addiction&Compulsivity』で発表された研究では、インターネット上で使われたお金の半分以上は、セックスに関することだと推測されたといいます。その多くは、ポルノや大人のおもちゃだとか。■7:精液にはちゃんとカロリーがある小さじ1杯分の精液は、5kcalだといいます。精液にもカロリーがあるとは驚きですね!■8:セックスの後は排尿しにくくなるオーガズムに達した後は、体から抗利尿ホルモンが出るため、セックス後の排尿がしにくくなります。しかし排尿するようにしてください。セックス後の排尿は、尿管の感染予防になるといいます。■9:ヨーロッパの赤ちゃんの10%はIKEAのベッドで作られたスウェーデン発祥の家具販売店『IKEA(イケア)』。ヨーロッパの赤ちゃんの10人に1人は、IKEA製のベッドの上で作られたと推定されています。ヨーロッパの人たちはIKEAが大好きなんですね。■10:セックスで胸のサイズが大きくなる性的に興奮すると女性のバストは、約25%大きくなることがあるといいます。そして女性の約1%がバストと乳首への刺激のみでオーガズムを得られるとか。……どれも、ビックリですよね!こういった事実を耳にすると、世の中には知らないことがまだまだたくさんあると思いませんか?知識を増やしたくなりますよね。これからも『Suzie』ではいろんな数字のトリビアを紹介していこうと思います。お楽しみに!(文/椎名恵麻)【参考】※body+soul
2015年01月13日チームラボは1月6日~2月28日の期間、卒業制作・卒業研究にかかりきりになっていた2015年卒業予定の学生を対象に「卒制/卒論採用」を実施する。○志望動機なども不問同選考は書類選考を行わず、学生生活の集大成「卒業制作・卒業論文」のみで評価するというもの。卒業制作や卒業論文、修士論文、博士論文などに専念しており、就職活動はこれからという2015年卒の学生を対象に実施する。募集職種はカタリスト(ディレクター)・デザイナー・エンジニア職。対象者は2015年新卒で、卒業制作・卒業論文・修士論文・博士論文がある人。同社の選考を受けたことがある人は対象外となる。募集期間は1月6日~2月28日、応募方法は規定の応募フォームから氏名・連絡先・卒業制作(または卒業論文・修士論文・博士論文)を送るのみ。学歴、自己PR、志望動機、文系理系などは一切不問とのこと。
2015年01月07日「断捨離」とは、物への執着をなくし、不要な物の数を減らして、部屋だけでなく生活や人生まで改善するという生活術です。単純に「部屋の片付け方」を学ぶだけではなく、「これまで片付けられなかった原因」や「これから散らかさない方法」を考え実践することが、単なる掃除や片付けとは違う点です。・1年間に溜まった物を処分したいから・年が改まったのを機に自分を変えたい・大掃除と一緒に行えば効率的などの理由から、年末年始に断捨離を実施する人が圧倒的に多いと言われています。断捨離に失敗しないコツは?断捨離を実践する上で大切なことは、まずは「自分の物に対する考え方」を改革すること。「いつか使うと思っているものは、今後絶対使わない」「たくさん洋服を買うけれど、よく考えたら、同じような服を持っていないか?」「役に立たないなら、思い出の品も捨ててみよう」など、改めて物への執着や概念を見直してみて。失敗しない断捨離の進め方ステップ1: 仕分けるまずは部屋の中の物を、洋服・本・雑貨などカテゴリごとに分けて、さらにそれを「とっておくもの」「捨てるもの」に分けます。少し日をおいて、「とっておくもの」を「やはりとっておくもの」「捨てるもの」に再度仕分けて、「とっておくもの」を最初の半分の量に減らしましょう。ステップ2: 処分する「捨てるもの」は友人に譲ったり、オークションで販売すると環境にも優しいですよね。最近はSNSを上手く活用して、欲しがっている人を捜すという方法もあります。ステップ3: 維持する「新しいものをひとつ買ったら、持っていた物をひとつ捨てる」「すぐに買わずに、3日ほど時間をおいて本当に必要かどうかを判断する」などルールを決めて、物の少ないすっきりとした状態を維持しましょう。断捨離に成功すると、・環境が良くなり、家事や仕事の能率がUP・ムダな買い物が減って、お金が貯まる・部屋がキレイになると、心や体もキレイになるなどの効果が期待できると言われています。ぜひこのタイミングで調整してみてはいかがでしょうか?
2015年01月06日一般社団法人 Jミルクは9日「第38回メディアミルクセミナー」を実施し、和食の新しい提案といえる「乳和食」について講話した。減塩しながらもおいしさを損なわない「乳和食」を、実際に病院や介護施設での事例を紹介しながらそのメリットを語った。○健康食として評価が高い和食の意外な弱点第38回となる今回のメディアミルクセミナーでは、実際に医療の現場などで「乳和食」を導入している西村一弘先生(日本栄養士会理事、東京都栄養士会会長、緑風会緑風荘病院栄養室・健康推進部主任)を招き、「乳和食」のメリットなどを講和した。和食といえば、2013年にユネスコの無形文化遺産に登録されるなど、ヘルシーで栄養バランスの取れた健康食として世界的にも評価が高い。だが、意外な弱点があるという。「実は、和食メニューではカルシウムとビタミンが不足しがちになります」。ビタミン類はフルーツなどで手軽に補えるが、カルシウムはそのような手軽な食材が多くない。また、カルシウムは塩と結合して体外に排出されてしまうので、塩分の多い食事をしていると効率的に摂取できない。カルシウムの摂れる食べ物といえば小魚などをイメージするが、塩分を多く含んでいる場合が多く実際の吸収率が上がりにくいという。「骨粗しょう症の患者さんなどにも、カルシウム摂取を多くするよりも、まず減塩するように栄養指導します。塩分を減らすことで、結果的にカルシウム摂取の効率があがるためです」。本来、ヒトの体は塩分を必要としておらず、できるだけ少量にした方が体への負担が小さい。厚生労働省では2015年から必要な1日の塩分量を男性は9gから8gへ、女性は7.5gから7gへと引き下げた。ただし、日本高血圧学会では以前から6g未満を推奨している。「減塩かつカルシウム摂取が効率よく行える食べ物として、牛乳は非常に優秀。だが、入院の患者さんの中には、アレルギーでもないのに、嗜好として牛乳をそのまま食事に出さないでほしい、という要望を出す人が1割程度いる」。確かに、和食と一緒に牛乳を飲むことに抵抗感のある人は少なくない。「乳和食」はそのような問題を解決できる新しい和食の提案となる。○実は誤解されている牛乳牛乳は動物性なのでコレステロールなどが気になるともいわれているが、それは誤解。「コレステロールは決して高くありません。むしろ、高齢者に不足しがちな動物性タンパク質やカルシウム、マグネシウム、リンなどがバランスよく含まれており、カルシウムの量と利用効率は非常に優秀です。BCAAなど、必須アミノ酸も豊富に含まれています」と、栄養価の高さを強調した。牛乳を使った料理といえば、ホワイトソース系のシチューやミルクベースのスイーツなど、洋食をイメージする人が多い。だが「実は牛乳はうま味の宝庫で、だし汁の代わりに和食にも使えます。うま味がある分、調味料を減らすことができるので、減塩につながる。実際に、病院給食の現場では『ミルク豚汁』『切り干し大根』、塩麹とミルクで鮭を漬け込んだ『鮭の塩麹焼き』など、多くのメニューで牛乳を入れた乳和食を提供している」と、和食と牛乳の親和性を語る。きちんと量を調整すれば、味わいに牛乳くささは残らず、生の牛乳が苦手な入院患者でも気にすることなく乳和食を食べているという。また、牛乳は血糖値の上がり方がゆるやかになるため、乳和食は国民病ともいわれる糖尿病患者にも適している。病院給食は、かつて「早い」「冷たい」「不味い」と揶揄されるほどだったが、適温で配膳されるなど、改善されてきている。しかし、管理栄養士は十分な栄養と満たし味を向上させながらも、コストを抑えなくてはならない。「乳和食」はコストをあまりかけずに栄養効率を上げることができるので、そうしたニーズにも応えられるという。和食のヘルシーさに加え、低コストながら不足しがちなカルシウムを補いつつ、減塩もできる。それが「乳和食」のメリットだ。○減塩を「うす味でガマン」から解放した「乳和食」減塩メニューといえば、これまでは「うす味でガマンすること」がほとんど。だが、和食に牛乳を取り入れることで、牛乳の「うま味」や「コク」によって味が濃くなり、うす味にならずに塩分量を減らすことができる。牛乳のタンパク質は加熱によって化学変化を起こすので、分量を調整すれば味やにおいを残すこともなくなるという。減塩を心がけても、おいしくないと続かない。「乳和食」はそんな減塩の悩みを解決してくれる、新しい和食の提案といえそうだ。
2014年12月12日アサイー×ザクロのスーパードリンクその高い栄養価から「奇跡のフルーツ」ともいわれるアサイーと、美容にもよいとされるザクロを組み合わせた、まろやかでヘルシーな乳飲料『アサイーザクロ』が11月25日(火)より、沖縄を除く全国で発売された。販売元は、お茶類・果汁飲料を中心としたデイリーチルド商品や機能性飲料などを製造販売している株式会社エルビー。これまでも7種類のアサイーシリーズを販売し、女性に高評価をうけているという。豊富な栄養素は美容に不可欠『アサイーザクロ』は活性酸素を除去するというポリフェノールを100mg(赤ワイン約1杯分)含んでいる。また、ビタミンCは80mg(1日分)、そして「若さのビタミン」ともいわれるビタミンEは8mg(1日分)が摂取できるという(500mlあたり)。おいしく手軽に、美容に欠かせない栄養素を摂れるとあれば飲んでみる価値ありだ。美女には欠かせない?アサイーアサイーは美容に敏感な芸能人にもファンが多く、過去に吉川ひなのがブログでレシピを紹介したり、アサイーの知名度向上に貢献した著名人「ベストアサイーニスト」として、押切もえや森泉などが受賞したことがある。(画像はプレスリリースより)【参考】株式会社エルビー
2014年11月29日チームラボは14日、2016年卒の学生を対象としたインターンシップの通年募集を開始した。○遠方の学生には寮も用意同社は、プログラマ・エンジニア、数学者、建築家、CGアニメーター、Webデザイナー、グラフィックデザイナー、絵師、編集者など、スペシャリストから構成されているウルトラテクノロジスト集団。サイエンス・テクノロジー・アート・デザインの境界線をあいまいにしながら活動中だという。現在募集している職種はエンジニア、インタラクティブアーティスト、カタリスト、デザイナーの4種。インターンシップに参加する学生は、同社の社員としてアプリケーション作成やデザイン、企画立案などを体験できる。インターンシップ期間は2週間以上~、週5日勤務で就労時間は10~19時。交通費は全額支給で、遠方の学生には寮も用意されている。インターンシップの採用人数は設定されていないが、デザイナーを希望する学生はポートフォリオの提出が必要とのこと。
2014年11月18日“育乳”ブラジャー「エクサブラ」理想のバストラインを目指す女性に朗報です。10月29日、ファンジェリーは、“育乳”ブラジャー「エクサブラ」をリニューアルしたと発表しました。「エクサブラ」とは、着用するだけで大胸筋に働きかけてバストアップの運動ができるという“育乳”ブラジャー。加齢や出産などで垂れてしまったバストを美しいラインへと整えてくれる優れモノです。時間のない女性でも手軽にバストメイクできると評判で、補正下着にありがちな不快感や窮屈感もなく、ストレスを感じずに着用できると多くの女性の支持をうけています。より快適、より効果的今回のリニューアルでは、より快適に、より効果的をコンセプトに様々な改良が行われました。まず、見た目にこだわり全ラインナップの定番カラーをオールチェンジ。モードな「チョコ」とクラシカルな「バニラ」は肌馴染みもよく、胸元を華やかに見せてくれます。また、報告されていた不具合を修正しパターンを一部改良。これで様々なサイズのバストをより一層美しく見せることに成功しました。さらに、製品表示の布タグを排除し印字方式を変更したことで、布タグが肌にあたる不快感を一掃しました。美しいバストラインは女性としての自信につながります。あなたもリニューアルされた高機能ランジェリー「エクサブラ」で“育乳”をはじめてみてはいかがでしょうか。【参考】・ファンジェリー プレスリリース(PR PRESS)・エクサブラ・オンラインショップ
2014年11月01日世の中の男性に「女性の身体で好きな場所」についてアンケートをすると、多くの場合「胸」がランクインします。胸が大きな女性、形がキレイな女性にとっては嬉しい結果ですが、そうではない女性が多いのが現状です。こればかりは自力でなんとかできる問題ではないので辛いですよね。そこで今日は胸の代わりにアピールできるポイントを探して、男性に「胸がない女性の身体で魅力的に感じる場所」についてインタビューしてきました。■1.脚「脚フェチって、胸が好きな男子と同じくらい多いんじゃないですか?人によって好みの脚が違うから、一言でこうとは言えないけれど、細ければ良いっていうものではないです。俺は程よく筋肉があって、足首が締まって子が好きです。」(27歳/マスコミ)胸の大きさに関わらず、男性の多くが見ているのが脚でした。細くてスラッとした脚が好きな方もいれば、少し肉がついたムチっとした脚が好きな方までタイプは様々です。他にも、むだ毛や、膝の黒ずみ、蚊に刺された跡などが気になるという声も多かったです。■2.くびれ「俺は、胸よりくびれがある子に惹かれます。あのカーブに女性らしさを感じますね。夏に手を上げた時にチラッと見えるのもイイですが、トップスをスカートの中に入れていてウエストがきゅっと細くなっているスタイルの子とかもイイですね。」(26歳/美容師)胸が大きい子はぽっちゃりしている子も多いですが、胸が小さい女性にこそあって欲しいのが細いくびれのようです。男性は「おなかが出ている女性」は「妊娠している」、つまり「性の対象ではない」と考える本能があるので、くびれがある女性は男性にとって本能的に魅力的なんだそう。■3.肌を磨く「やっぱり会ってすぐに見るのは顔。いくら可愛い子でも肌が汚いと印象下がります。逆に、普通くらいの子でも、肌がキレイだとそれだけで可愛く見えたりもします。胸の大きさは生まれつきなところもあると思いますが、肌のキレイさは努力しているのが伝わるので好印象です。」(25歳/カメラマン)肌がキレイな女性は、それだけで3倍可愛く見えるという声もあるのだとか。それほど人目を惹き付けるポイントということでしょう。夏の薄着シーズンに比べ、冬は重ね着をするため胸の大きさも分かりづらくなりますが、肌は隠しようがありません。だからこそ、肌がキレイな女性は、年中男性にとって魅力的なようです。■4.細い二の腕「一番よく見るのは二の腕です。身体が細くても二の腕が太いとそれだけで全体的に太って見えちゃいますよね。二の腕がちゃんと引き締まってる子の方が女性らしくて好きです。」(26歳/IT)胸があれば全体的にふくよかでも許されますが、胸がないのに二の腕が太い場合は男性の意見としては厳しいものでした。二の腕が細いと全体的に細いイメージを与えることもできるので、胸が小さい方は、細い華奢な二の腕を目指してみては?■おわりに胸に自信がない方はもちろん、自信がある方でも、今回ご紹介した4つも併せて磨いておけば、男性にアピールする時の武器になること間違いなしです。胸の大きな女性には負けない自信がつくかもしれません!(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年10月17日女性にとって尽きない悩みの一つがバストの問題。「胸が小さくて」「大きすぎる胸をどうにかしたい」と、自分の胸にコンプレックスを抱いている人は少なくないと思います。貧乳さんの場合は「セクシーな服が似合わない」「温泉やプールに行ったとき恥ずかしい」「彼に申し訳ない」etc.巨乳さんは巨乳さんで「市販のブラだとサイズが合わない」「うつ伏せができない」「ふんわりした服を着ると太って見える」など、切実な悩みを持っているのだとか。大きいのに悩むなんて贅沢!と思っていましたが、いろいろ大変だったんですね…。どちらも体質や遺伝の問題だから仕方ないんだろう、と半ば諦めていたのですが、実は、貧乳・巨乳、それぞれの悩みを解消してくれる食べ物があるのだそうです!貧乳さんも巨乳さんも理想の胸に近づけるように、これからの食生活を見直してみてはいかがでしょうか?≪バストアップを目指したい貧乳さんへ≫胸を大きくする食べ物として、よく耳にするのは「豆腐や豆乳」「鶏肉」「キャベツ」など。もちろん、これらは体に良い食材ですが、そればかり食べていると栄養バランスが偏り、バストアップするどころか体調を崩してしまう可能性もあります。大事なのはバランスの良い食生活を送る中で、栄養豊富な食材を積極的に摂ること。その際、試していただきたいのは、森のバターと呼ばれている「アボカド」です。ギネスも認めた高栄養価の野菜で、11種類のビタミンと14種類のミネラルを含有しています。中でも、アボカドに豊富に含まれているビタミンB6には、女性ホルモンの一つ「エストロゲン」の分泌を高める作用があるので、食べることでバストアップにつながるのだそう。ビタミンB6は、先ほど書いた鶏肉にも含まれているので、アボカドと併せて食べるのもいいかもしれませんね。≪巨乳さんは毎食コーヒーを取り入れて≫巨乳さんにおすすめなのは、1日3杯以上コーヒーを飲むことです。スウェーデンの大学教授で腫瘍学者でもあるヘレナ・ジャンストーム博士によると、「女性が1日に飲むコーヒーの量と胸のサイズに因果関係がある」とのこと。300人の女性を対象に調査したところ、毎日、1日に3杯以上コーヒーを飲む女性は、あまり飲まない女性たちと較べ、胸のサイズが17%も小さくなることがわかったのです。つまり、巨乳さんが1日3杯以上のコーヒーを飲むことを習慣にすれば、悩みの解決に近づくかも。逆に貧乳さんは、今以上に小さくならないように、1日に飲む量は2杯程度で抑えておいたほうが良さそうですね。根深い悩みをすぐに解決!というわけにはいかないかもしれませんが、日々の生活の中で意識していれば、徐々に…ということはあるかもしれません。ぜひご自身のコンプレックスに合う解消法を試してみてくださいね!もし、近い将来、彼に「小さいほうが好きだったのに」とか言われてしまったら、そのときはそのときで…。(文=saki-R)異性にとって魅力的なあなたの欠点【無料占い】
2014年10月12日サンワダイレクトは10日、一度に12枚までの紙をまとめて細断できるシュレッダー「電動シュレッダー 400-PSD017」を販売開始した。直販サイト「サンワダイレクト」での限定販売で、価格は税込15,800円となっている。400-PSD017は、紙のほかCDやDVD、クレジットカードの細断にも対応した電動シュレッダー。一般的なA4コピー用紙を12枚までまとめて細断できる。ダストボックスの容量は、A4コピー用紙で約430枚分。細断方式は、4×12mmのミニクロスカットだ。投入口に指が巻き込まれない設計となっているほか、ダストボックスが正しい位置にないと作動しないインターロックスイッチ、オートスタート/ストップ機能など、安全面に配慮した設計だ。本体サイズはW366×D292×H550mm、重量は10.18kg、ダストボックス容量は25.4L。用紙投入幅は220mm、CD・DVD・クレジットカード投入幅は122mm。細断速度は1分間に約1.8mだ。連続で8分間使用できる。運転音は約65dB。
2014年10月10日母乳がたくさんですぎて、母乳パットを使いましたか? 母乳パットは必要ありませんでしたか? 授乳経験のある方で、「差し乳」や「溜まり乳」という言葉を聞いたことがありますか? どちらも、母乳の出方を指す言葉です。「差し乳(さしちち)」とは、普段は母乳が分泌されず胸が張ることが少ないけれど、赤ちゃんが吸うタイミングで母乳が出始め、常に新鮮な母乳をあげられるおっぱいのこと。いわゆる、受注生産型のおっぱいです。中には、「おっぱいが出ているかどうかわからない」という人もいるかもしれません。授乳のリズムが整う生後半年くらいから「差し乳」になる人が多く、母乳育児にとっては理想的な状態といえます。 一方、母乳の生産が多過ぎて「おっぱいがたくさん出るのは嬉しいけれど、パンパンに張って痛くなる」という状態を「溜まり乳(たまりちち)」と言います。赤ちゃんが乳腺に「溜まっている」おっぱいを飲むことになるので、そう呼ばれています。溜まり乳になるかどうかは、遺伝や乳腺の細さなど元々の体質が大きく関わってきます。溜まり乳タイプの人は、乳腺が詰まってしこりができやすく、乳腺炎を引き起こしやすいため、注意やケアが必要です。そこで、まどれ助産院の真木先生に、溜まり乳のための対策法を伺ってきました。■母乳が出過ぎる、溜まり乳を改善する乳腺炎対策赤ちゃんが生後半年を過ぎたのに、まだ常におっぱいが張って、痛くて困っているという人は以下の点に注意してみてください。 (1)授乳間隔を空け過ぎず、2~3時間にする赤ちゃんが乳房をくわえると、最初に小さく細かく吸う「催乳」の動きがあり、それを合図にママのおっぱいが出始めます。赤ちゃんと離れていても2~3時間ごとに新しいおっぱいは生産されるので、その間隔で赤ちゃんに授乳することがトラブルを避ける大きなポイントになります。 (2)搾乳し過ぎない人の体はよくできているもので、母乳は必要とされている分だけ出るようになります。ですから、搾乳をたくさんしてしまうと、体は「母乳がもっと必要なんだ」と判断してしまい、過剰に母乳が生産され、溜まり乳になってしまいます。張り過ぎて眠れない夜も、絞ってよいのは片方のおっぱいにつき50mlくらいまで。それ以上絞ると分泌量が増えてしまうので、絞り過ぎないように気をつけましょう。(3)食事はあっさり和食に母乳はママが食べたものから作られています。脂肪分が多いものは乳腺が詰まりやすくなり、スパイスが多いものは赤ちゃんが嫌がることも多く、量を飲んでくれなくなる可能性があります。そのため、あっさりした和食がおっぱいには最適です。ちなみに、和食ではありますが、もち米系の食べ物はおっぱいのも分泌量が増えるので避けたほうがベターです。 (4)全身の血行を良くする母乳に効くツボは肩甲骨周りや首や肩にあるため、ストレッチなどでその辺りの筋肉をほぐし、血行を良くしましょう。ただし、一日何度も湯船につかるなど、温め過ぎると分泌が増えやすいため、張り過ぎてつらい時はシャワーだけにしておくとよいでしょう。(5)乳腺の張りや詰まりを取る乳房が固く張った時は、乳首の周辺を柔らかくなるまで手で絞ってから、赤ちゃんにあげましょう。そして、なるべく固くなっている部分から赤ちゃんがおっぱいを飲んでくれるように促すと、症状が軽くなることが多いそうです。乳首に白い粒が栓のように詰まった時は、乳首に馬油などをたっぷり塗ると良いようです。ですが、くれぐれもやり過ぎはNG。白栓や固い乳栓を取ろうと頑張り過ぎると化膿の原因になりますし、しこり部分を強く押さえ過ぎると張り返しが起き、リンパが腫れて事態が悪化することが多いため、無理は禁物です。また、馬油を塗った際、通気性が悪くなると、細菌性乳腺炎の原因菌のひとつであるカンジタなどの皮膚炎にかかりやすくなります。通気性の良い下着やガーゼをつけて、細菌の発生を防ぎましょう。■こんな時は母乳マッサージを受けよう「赤ちゃんの飲み方がいつもと違う」「おっぱいを飲みながらひっぱったり噛んだりする」と感じたら、すぐに助産師さんや桶谷式の母乳相談室などに相談し、乳腺マッサージを受けましょう。私も母乳が出過ぎる体質で、夜にこってりしたものを食べた後、翌朝まで授乳せず寝てしまい、おっぱいが痛くなって、桶谷式の母乳マッサージに駆け込んだことが何度もあります。おっぱいが張り過ぎてブラジャーのサイズが小さくなり、締め付けられることでよりひどくなってしまうこともありました。整体へ行っても漢方薬局へ行っても「母乳が出ない人のためのツボや漢方はあっても、出過ぎの人につける薬は何もない」と言われてしまい、結局は和食で赤ちゃんとのリズムを作ることが一番だと思い知ったのです。赤ちゃんにいつでも新鮮なおっぱいをあげられるよう、紹介したポイントを心がけながら、一緒に頑張っていきましょう。
2014年10月07日妊娠中のマタニティ期から赤ちゃんに授乳している期間は、どんどん大きくなるお腹や授乳に気をとられて、いつも部屋着のようなファションになってしまいがち。この期間のファッションに苦労しているママも多いはずです。しかし、妊娠中や授乳中というある程度の制約はあっても、やっぱり女性はおしゃれを楽しみたいですよね。そこで今回は、マタニティから授乳期、卒乳後まで飽きずに着られる洋服選びのポイントやコーディネート術をご紹介します。■マタニティ用の服は、基本買わないマタニティ用の服は、着る期間が本当に限られているので、なるべく買わないようにすることが大前提。まずは、妊娠前に買っていたお気に入りのブランドで、自分の好みのお洋服を探してみましょう。探してみると、意外にマタニティ期に着られるものもあります。授乳期のことも考えて、以下のポイントに気をつけながら洋服を選んでみましょう。■マタニティ~授乳期の洋服選びのポイント・ポイント(1)マタニティ用を購入するなら、トップスよりボトムスもしマタニティ用として購入するなら、トップスではなく、ジーンズなどのマタニティ用パンツがおすすめです。ただし、妊娠中でも太ももなどのサイズが変わらない方の場合は、既存のパンツをマタニティ用に変えてくれるベルトがありますので、それを購入しておきましょう。ひとつ持っていれば、既存のパンツにプラスするだけでマタニティ用になるので、とっても便利です! ・ポイント(2)ドルマンスリーブでウエストをカバー! 授乳ケープ代わりにも数年前から人気のあるドルマンスリーブのトップスは、マタニティ初期~授乳期~卒乳後もしっかり使える優等生です! 1枚でおしゃれに見えるデザインのものも多く、柄や無地、今季注目のスウェットなど、素材やカラーなどの違いで、まったく異なった印象に見せることができます。ドルマンスリーブは、デザインの特徴でウエスト周りがゆったりしているものが多いので、産後気になるウエストもカバーできます。透けない素材のものであれば、そのまま授乳もOK。まだ外出などに慣れない新生児のママにもおすすめですね。ドルマンスリーブで、ファッションスタイルに一味違った変化をつけてみましょう。・ポイント(3)シャツやストールをうまく取り入れる妊娠期、授乳期ともに重宝するのがシャツとストールです。同時にコーディネートに取り入れてもいいですし、単品ずつ取り入れるのもOK! 妊娠中は、ゆったりとしたTシャツの上からシャツを羽織ると、お腹もカバーされて、目立たなくなります。また、妊娠中、登場頻度が高くなり、コーディネートがマンネリになりがちなワンピースにも、さらりとシャツを羽織るだけで雰囲気がぐっと変わりますし、妊婦さんの大敵、冷えにも効果アリです。ストールもシャツと同じ役割を果たしてくれます。ストールに関しては、授乳期には即席授乳ケープにも大変身! 1枚バッグに入れておくだけで、安心感があるアイテムです。いかがでしたか? ちょっとの工夫でマタニティ~卒乳まで幅広くおしゃれが楽しめそうですね! ぜひ実践してみてください。
2014年10月01日森永乳業は10月7日、チルドカップ乳飲料「贅沢倶楽部」シリーズより、「贅沢倶楽部 榮太樓黒みつきな粉ミルク」を発売する。○榮太樓總本鋪の黒みつを使用した和風デザートミルク「贅沢倶楽部」シリーズは1992年に発売したロングセラー商品で、気分転換や疲れを癒したいときに向けた"ほっとする味わい"をコンセプトにしたデザートミルク。ミルクと相性のよいこだわりの素材を厳選し、もっともおいしいバランスを追求しているという。同商品は東京・日本橋の老舗和菓子店「榮太樓總本鋪(えいたろうそうほんぽ)」とコラボレーションし、榮太樓總本鋪の黒みつを使用した和風デザートミルク。両社の開発担当者が味やパッケージデザインなど、数カ月にわたり意見交換を繰り返して完成した、ミルクのコクと、黒みつの豊かな風味を楽しめる商品だという。なお、「贅沢倶楽部」シリーズが他のブランドと共同で味の開発を行ったのは今回が初めてとなる。たっぷりのミルクに、「榮太樓總本鋪」の風味豊かな黒みつを加え、アクセントに香ばしいきな粉を利かせた。パッケージは「榮太樓總本鋪」の"のれん"をイメージしたという。内容量240mlで、希望小売価格は140円(税別)。
2014年09月30日できれば母乳育児を続けたいけれど、職場復帰後は断乳も仕方ないと考えるママは多いのではないでしょうか。しかし、実は働くママにこそ、母乳育児をするメリットがあります。今回は、働きながら母乳育児をするメリットと、その方法をお伝えします。■働くママの母乳育児は、ママと赤ちゃんの心の安定をもたらす働くママだからこそ、実は母乳で育てるほうがラクなのです。というのも、ママのおっぱいを飲む時間は赤ちゃんにとって大事なスキンシップの時間で、赤ちゃんの心の安定をつくる時間でもあります。ママが働いている間、赤ちゃんはいつも一緒だったママと離れているので、不安だったり寂しかったりしています。ママが仕事を終えて帰ってきた時におっぱいをもらえたら、不安でいっぱいだった赤ちゃんの心はすぐに安定します。赤ちゃんの心の不安は、発熱や風邪といった身体の不調を引き起こすこともあります。母乳育児をしていると赤ちゃんの心がを安定するため、急な体調不良を防ぐことができ、結果としてママも仕事を休む回数が減るというわけです。同時に、赤ちゃんにおっぱいをあげることで、ママにも幸せを感じるホルモンが出てきます。母乳育児は赤ちゃんだけでなく、ママの心の安定にもなるのです。仕事、家事、育児でお疲れのママは、母乳育児をすることによってリラックスをすることができますよ。■夜間と休日だけ母乳の「変則授乳」で対応しようとはいえ、働きながらの母乳育児はなかなか大変です。中には、一生懸命搾乳をして冷凍し、保育園に預けながら完全母乳育児を続けているママもいるでしょう。冷凍母乳はお断りという保育園もありますし(私が見学をした保育園もそうでした)、勤務中に搾乳をして保存するというのも、育児に理解のある職場環境でないと難しいですよね。そのため私は、平日昼間の預けている間は粉ミルク、休日や夜間は母乳をあげるという、「変則授乳」の方法をとりました。この方法でも私の場合、十分母乳は出続けましたし、むしろこのほうが、授乳タイムが楽しみになって、とても幸せでした。完全母乳で育てないと赤ちゃんがかわいそうなのでは? と思うかもしれませんが、育児に完璧は存在しません。仕事、家事、育児に頑張っているママが、楽しくニコニコ赤ちゃんと接することが、何より大切なこと事です。メリットをうまく利用して、無理なく母乳育児を続けてみてくださいね。
2014年09月16日AKB48の小嶋陽菜(26)が、10日発売のファッション誌『anan』(マガジンハウス)の人気企画「美乳特集」で、自然体の“美乳”を堂々披露し、表紙を飾っていることが8日、わかった。小嶋は、撮影を終え「今までと違う、大人っぽい雰囲気が新鮮でした」と満足げに振り返っている。【写真】過去には…こじはる、SEXY赤ランジェリーで悩殺“ナチュラルな美乳”がテーマの同号で、小嶋はノーブラ姿で胸の形がはっきりわかる衣装で表紙に登場。また、誌面でも10ページに渡るグラビアが掲載され、過去に『憧れる美乳の持ち主、第1位』に選ばれた“美ボディ”を惜しげもなく披露している。小嶋は、自身のこだわりについて「バストを寄せたり盛ったりするよりも、できるだけリラックスした、解放的な状態でいたい」といい、「バストをかっちりホールドするタイプのブラより、リラクシーに着られるものが好みです」と紹介。そのほか、インタビューで“うっとりするバスト”について語ったほか、26歳を迎えて「大人になればなるほど、より自然体なバストのほうが素敵だと思うようになりました」などと明かしている。同特集では、“寄せて・上げて”の盛り胸より、ふとした瞬間にふわっとした谷間が覗くようなバストを“ナチュラルな美乳”としている。
2014年09月08日先日、 「断乳」「卒乳」を成功させるためのやり方! ベストなタイミングと方法 という記事を書きました。実際、自治体の1歳半検診等で「虫歯の原因にもなるので」と卒乳を勧められました。たしかに、夜おっぱいを何度も飲んでいるとなると乳歯に歯垢が付着するので、虫歯になる可能性がないとはいえません。とはいえ、本当のところはどうなのでしょうか?■子どもの虫歯の原因は?小児の予防歯科に積極的に取り組んでいる歯医者さんに聞いてみました!「お口の中に住み着いている虫歯菌は、さまざまな糖類を栄養分にして有機酸を作ります。この酸によって歯が溶けることで、徐々に虫歯は進行していきます。たしかに母乳には乳糖が含まれていますので、虫歯になる可能性があることを完全には否定できません。しかし、砂糖が入っている食品に比べればリスクは低いのです。当院に通っている多くのお子さんを見てみても、長く母乳を飲んでいるかどうかと虫歯の多い少ないはあまり関係がないといえるでしょう。では、なぜそのような差が出るのでしょうか? それは、一人ひとりの虫歯のリスクが大きく異なるからです。虫歯のリスクとは、虫歯菌数、唾液量、唾液の質、飲食回数など、複数の要素がいくつも組み合わさって決まります。また、生活習慣によっても違ってくるので、かなり複雑な条件により、虫歯のなりやすさが決まってくるといえるでしょう。」( 足立区・前田歯科医院 三浦先生 )おっぱいを長く飲んでいることと虫歯になりやすいことには、あまり関係のないことがわかりました。では、虫歯にならないためには何をすればよいでしょうか?■慌てて卒乳しなくてもできる、虫歯予防とは1.親子でしっかり歯磨きする習慣づくりを私たちのところにも「仕上げ磨きを一切させてくれない」というママたちの悩みが多く寄せられます。大人が思っている以上に子どもは、お口の中に触れられることに抵抗を感じるようです。ですから、最初からしっかり歯磨きできなくても構いません。まずは、上の歯の食べかすを取ることを目標にしてみましょう。特に上の歯の歯垢が虫歯の原因になりやすいようです。歯ブラシではなくママの手にガーゼ等を巻きつけてふき取ることから始めてみるのもおすすめです。お子さんが楽しんで、歯磨きをさせてくれるように歌を歌ったり、インターネットで「歯磨きのお歌」を検索して流したりしてもよいかもしれませんね。2.虫歯になりやすい・なりにくいはママの体質?興味深いことに、ママの口の中に虫歯菌が少ない場合、お子さんも虫歯になりにくいのだとか。このことは予防歯科業界では当たり前の話なのだそうです。そのため、妊娠中からママの虫歯菌を減らしていくことが虫歯ゼロのお子さんを増やすことに繋がる、といわれています(前出の歯医者さん談)。妊娠期、カルシウムが奪われて歯が弱ったり、虫歯になりやすかったりする妊婦さんも多くみられますが、きちんと治療し、できるだけ虫歯菌を減らしていくことがとても重要なのですね。皆さんも、卒乳時期を検討しながら、まずはお子さんの歯のケアをしっかり実践し、安心して母乳育児を続けてくださいね。
2014年08月28日露出の多いこの季節、自分の体型と“イヤでも”向き合う機会が増えるのではないでしょうか?アラサー真っ只中の筆者は最近、気づいたことが。「胸、垂れてない?」「お尻、下がってない?」。これはマズイ!そこでさっそく、体型を美しく見せ、今後の体型維持も叶えてくれる下着選びについて調べてみました!<体の曲がり角は3回ある!>ワコール人間科学研究所の調査結果によると、女性の体型が急激に変化する時期は10代、20代、30代の3回あるのだそう。10代(16~18歳)で成長がストップし、20代(24~26歳)で大人の女性としての体型が完成。そこから30代での変化期(37~39歳)までに皮下脂肪がついていき、徐々に体型が変化していきます。そして30代での変化期以降は急激な体重増加が起こりやすいとか。でも、「それじゃもう手遅れ」と嘆かなくても大丈夫です!この法則を踏まえ、自分の体型を正確にとらえてコントロールする意識を持てば、体型維持も不可能ではありません。そのために大切なのが下着選びなのです。<正しいブラジャーの選び方>◆放っておいたら胸は伸びる!?バストは加齢により、下記のステップで変化が起こります。[1] 上部のボリュームが落ちてくる(そげる)[2] 下部がたわんで乳頭が下向きになる[3] 全体が下がる、外側に流れる30代女性は[1]の割合がもっとも多いのだそう。20代では垂れていない丸い形の女性が多いので、30代に入ると、すでにバストのエイジングが始まっていることがわかりますね。◆ブラ選びに欠かせないポイント4つそこで重要となるアラサー女性の体型を踏まえたブラ選びのポイントは大きく4つ。[1] トップとアンダーのサイズ。[2] 体型(丸い胴か、平らな胴か)とエイジングのステップによるバストの向き[3] バージスライン(バストとボディの境目のライン)の長さと幅[4] やわらかさと形[2]のポイントでは自分に必要なブラの機能がわかります。[3]はワイヤー入りのものを選ぶときには特に欠かせないこと。[4]も、自分に合ったカップの形がはっきりしそうですよね。単にサイズが合っていればよいというわけではないのです。<正しいショーツの選び方>◆重要なのはサイズと目的!まずはウエストとヒップのサイズを正確に知っておきましょう。その後はどこを引き締めたいか、それともリラックスさせたいか、勝負下着なら色やデザインなど、自分に必要な機能に合わせて選びましょう。はいたときには実際に屈伸や足上げをしてサイズ感を確かめてみてください。ウエストの食い込みやゆるさがないか、ウエストの位置がずれていないかなど、自分に合っているかどうかを詳しく知ることができます。<アラフォー女性に聞く、下着にまつわる実体験>まだまだこのままで大丈夫、なんて気楽に思っていませんか?人生の先輩であるアラフォー女性のみなさんに、下着にまつわるエピソードを聞いてみました。・「お尻が下がってジーパンが似合わなくなる!かっこよく着こなしているRICACOさんや梨花さんが憧れです。」(42歳・販売)・「若い頃は巨乳と言われるのが密かな自慢でした。でもきちんとケアしないと、大きい分だけ垂れて長くなっちゃうんだよね。服を着てもなんだかおばさんくさくなってしまって、むしろ小さいほうがよかったとさえ思う今日この頃です。」(44歳・翻訳)・「ある日、ブラのカップの上部がパカパカ空いてしまうことに気がついて、急いで下着を探しに行きました。店員さんが選んでくれた下着はアンダーもトップも今までのものとは変わっていてビックリ!それから毎年自分の誕生日には、下着を新調しています。」(40歳・金融)・「30代の頃、寝るときまで下着をつけるなんてリラックスできないからイヤ!と思ってた私の胸はすっかり外向きに…。夜ブラ、絶対にしたほうがいいと思います。」(42歳・IT)先輩方の言葉は未来の自分へのアドバイス。どれも他人事ではありません!10年後に悔しい思いをしないよう、早めに対策を打ってみて!いかがでしたか?下着ひとつで年齢も若く見せることができる…と思ったら、やらないわけにはいかないですよね。ぜひ、今のうちから下着でアンチエイジングを始めましょう。試着はもちろん、店員さんにアドバイスをもらうのもオススメです!(文=mayu110)【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。今、あなたは人生の中でこのような位置にいます【無料占い】
2014年08月27日(画像はプレスリリースより)北海道で育乳セミナー2014年8月18日、株式会社CECILは北海道にて育乳セミナーを行うと発表した。講師はバストのカリスマ戸瀬恭子氏。定員は1回5名で、料金は税別1万円となっている。内容は、バストアップに必要な、美肌(土台作り)、正しい食生活、女性ホルモン、下着の正しい選び方と付け方、大胸筋の鍛え方、セルフマッサージに関することから、乳がんや子宮がんの話までと幅広い。戸瀬恭子氏による施術も今回、「施術」も行われ、育乳セミナー講師の戸瀬恭子氏が担当する。バストメイクドレナージュは税別52,500円、個別指導52,500円、両方を行うと97,000円となる。施術日程は9月27日(土)10:00~12:00、13:00~15:00、9月28日(日)16:00~18:00、9月29日(月)9:00~11:00。予約が必要。詳細は下記にてご確認を。問い合わせ先(株)CECIL〒455-0813愛知県名古屋市港区善進本町19ーBTEL052-384-7277tose461227@yahoo.co.jp(プレスリリースより)【参考】・CECILプレスリリース
2014年08月21日お子さんとのおっぱいタイムは、ママにしか育むことができない貴重な時間。一生懸命に自分のおっぱいを吸いつく姿に愛おしさを感じる一方で、「おっぱいじゃないと寝ないという状況がだんだんきつくなってきた」「夜中に何度も起きておっぱいを求めることがきつい」「おっぱいの栄養は、6カ月くらいまでと聞くけどその後いつまであげればいいのかわからない」など悩みのポイントでもあります。「卒乳」とは、本来 赤ちゃん自身が自然におっぱいを離れること、「断乳」とはママがおっぱいをやめる日を決めて準備することをいいます。最近では「乳を断つ」という言葉のイメージから「断乳」という言葉は、母子手帳をはじめ雑誌やメディア等でも使われてなくなってきています。しかし、実際のところ「卒乳」と言いながら「断乳」の意味で使われるケースがほとんどですので、ここでも「卒乳」という表現は「断乳」という意味を多いに含んで紹介します。■卒乳のタイミングはいつがベスト?ママの病気やおっぱいがあまり出なかった という場合を除いて、多くのママは「1歳~1歳半」の間に卒乳を考えることが多いよう。しかし、卒乳というのは赤ちゃんの月齢で決まるものではありません。理想をいえば、赤ちゃんがママのおっぱいに十分満足して自分から卒業することですが、基本的なトライ目安は以下の通りです。・おっぱいやミルク以外のものを口にし、栄養が取れる状況である・哺乳瓶や乳首タイプ以外のストローやコップが使えるようになっている・お子さんもママも体調が良い・ママや周りのサポートする人(パパやおじいちゃん、おばあちゃん)の気持ちと時間に余裕がある■ここが頑張りどころ!「夜の卒乳」授乳や添い乳で寝かしつけていると、体のリズムが数時間おきに「おっぱいを飲む」というサイクルになっているためなかなか朝まで寝ることができません。脳から「そろそろおっぱいの時間」という指令が習慣で発信されているためです。まずは、この習慣を断ち切って脳からの指示を変えること。これには、個人差がありますが1週間ぐらいの期間は見た方がよさそう。ママは、お子さんに付き合う覚悟を決めて臨みましょう。段階を踏んで、お昼寝からトライするというのもいいかもしれません。■先輩ママに聞いた! 卒乳秘話卒乳に至った方法は、千差万別。「パパに寝かしつけを頼んだらひと晩であっさり成功した」「言葉がわかるようになってきたので“おっぱいバイバイしようね~”とバイバイを促したら本人も手を振って本当にバイバイしてびっくり!」「カレンダーに子どもの大好きなシールを貼って“この日になったらおっぱいないないね”と言い聞かせたら成功」という楽なケースもあれば、「1週間ぐらい泣き叫び、寝ない日々が続いてやっとあきらめた」「おっぱいに絆創膏を張り、“ママのおっぱい怪我しちゃった”と言い聞かせ無理矢理」「お茶やお水でごまかしていた」などママが苦労したケースも。私自身、おっぱい大好きな次女の時に上の子が(私のおっぱいに)鬼の絵を描きました。やめるにはやめたのですが、夜中に怯えて泣き叫ぶように。さすがに可哀想になりあっさり断念。結局、3歳のお誕生日に自分から「もう3歳だからおっぱいやめる!」と本人が宣言し、卒乳に至りました。最近では、母乳育児期間が長ければ長いほど子どもの咀嚼能力や消化機能を強くする、ママの乳がんリスクを低下させるとし、例え5歳であっても飲んでいてよいと提唱する専門家もいます。正直、5歳となると世間の眼が気になってママとの秘密の時間となりそうですが、大切なことは周囲や情報に促されるのではなく、親子それぞれが決めること! しっかりと親子のタイミングをみて、なるべくハッピーに卒乳する方法を見つけましょう。卒乳したらママのおっぱいケアも忘れずに。
2014年07月22日一日の仕事を終えて家に帰り着き、パンプスを脱ぐ瞬間とブラを外す瞬間は女性が毎日味わう、解放のひととき。今日もお疲れさま、と自分をねぎらいたくなる瞬間でもあります。画像:(c)Leonid & Anna Dedukh - Fotolia.comでも、ちょっと待った! ブラを外す前に、鏡の前に立ってみてください。今日一日、あなたの大切なおっぱいがどんな状態でいたか、チェックしてあげるにはこの瞬間が最適なのです。乳房はきちんとカップに収まっていますか? 脇に流れたり、下にはみ出したりしていないでしょうか。アンダーがきつすぎて、脇や背中のお肉が段々になっていませんか? ストラップが短すぎて、肩に食い込んでいませんか? これらを放っておくと、大変なことになりますよ…。身体に合わない下着は、ボディラインを崩してしまうだけでなく、血流やリンパの流れを阻害して、様々な健康上の問題を引き起こすことがあります。アメリカのとある研究では、ブラジャーを一日12時間以上着用すると乳がんリスクが高まるというレポートもあり、その原因は締め付けによってリンパの流れが阻害され、乳房の脂肪に溜まった毒素が排出されにくくなるためだとか。また、女性に多い肩こりも、ブラの肩紐が血流を阻害したり、ブラがずれないようにと肩や肩胛骨、腕周りの動きを無意識に抑えてしまうことから、筋肉が凝り固まってしまうことも要因の一つです。かといって、スポーツタイプでは色気が無いし、まさかフランス女性みたいにノーブラで薄いブラウスを着て外を歩く自信は無いし…(かの国に行くと、わりといらっしゃいますが)。そこで、バストをのびのびと解放しつつ、自信の持てる美乳に育てる方法をご紹介! まず小ぶりちゃん、あるいは下垂・脇流れといった悩みがさほど無いようであれば、無駄にブラで締め付けるのをやめて、例えば2日に一度はカップ付きのキャミソールや楽ちんなノンワイヤーブラなどで、胸や肩周りをなるべく自由にしてあげましょう。それでいて、腕や肩を活発に動かせば大胸筋が鍛えられて血流も良くなり、より美しいバストに近づくでしょう。一方、バストの下垂や脇流れ、ボリュームダウンが気になる場合は、しっかりとサポートしつつ締め付け感の無いブラ選びが必要ですが、それに加えて、マッサージや簡単なトレーニングで美乳を育てます。特にマッサージは美しく形成するだけでなく、ブラの締め付けで滞留してしまった血液やリンパを流すためにも重要です。やり方は、手を交差させて左右のお乳を手の平で包み込むようにし、外から内側へ、下から上へと優しく揉んであげます。さらに、脇の下、背中の脇を気持ちいいと感じるくらいの強さで上下に擦ります。温かいお風呂の中で行うと血行が促進されて効果的ですよ。また大胸筋は、バストを持ち上げて寄せてくれるありがたい筋肉。猫背の人のバストが下垂してしまうのは、この大胸筋が衰えてしまうことが原因です。ここを鍛えるには、まず日頃から正しい姿勢を心がけることと、ヨガの合掌のポーズをしつつ、手の平を強く合わせる運動が効果的。腕の付け根からバスト上部に向かって、デコルテを覆っている大胸筋に力が入っていることを意識して、ぐっと手の平を押し付けましょう。これならテレビを観ながらでも簡単にできますよ! バストアップに効くとされるサプリなどもありますが、ホルモンバランスに働きかける成分にはリスクも伴いますので、頼りすぎに注意しましょう。
2014年07月20日カルピスは7月14日、「カルピス酸乳」の発酵過程で生じる乳由来の2種類のペプチド「VPP」および「IPP」に、更年期に起こる血管内皮機能および血管柔軟性の低下を改善させる効果があることを動物試験で確認したと発表した。同成果は、同社発酵応用研究所ならびに国立循環器病センター心臓血管内科部長の北風政史氏らによるもの。詳細は、7月10日~11日にかけて開催された「第46回 日本動脈硬化学会」にて発表された。これまでの研究から、「VPP」と「IPP」は、血管内皮機能改善、動脈硬化抑制、血管年齢の若返りなどの可能性があることが報告されており、研究グループではこれらのペプチドを「年齢ペプチド」と名づけ、有用性の実証を進めてきたという。血管機能は加齢に伴い低下するが、中でも女性は45歳頃を過ぎ更年期に入ると血管内皮機能が低下し、その状態が続くことで血管が硬くなり、動脈硬化の発症が加速することが知られている。今回の研究では、「年齢ペプチド」が更年期に起こるそうした血管機能障害に与える影響の評価を行ったという。具体的には、更年期の症状を示す卵巣摘出ラットを3群にわけ、それぞれに、水、水に「VPP」、「IPP」を溶解したものを、また対照群として更年期の症状を示していない健常なラットに水を24週間自由に飲水摂取させた後、血管内皮機能の指標である、血管拡張度と血中NO濃度、また血管の硬さの指標である脈波伝播速度(PWV)の測定を行ったという。その結果、モデルラット群では、更年期障害に伴い血管拡張度が有意に低下したものの、「VPP」、「IPP」を摂取させた群では、血管拡張度の低下が有意に抑制されたほか、血中NO濃度も同様の結果を示すことが確認された。また、モデルラット群では更年期障害に伴い脈波伝播速度(PWV)が有意に上昇し、血管が硬くなったが、「VPP」、「IPP」を摂取させた群では、脈波伝播速度の上昇が有意に抑制され対照群と同程度の柔軟性を示すことも確認されたという。研究グループでは今回の結果について、ヒトにも応用が可能であり、更年期を迎えた女性の動脈硬化や循環器疾患の予防に役立つ可能性が考えられるとコメントしている。
2014年07月17日前回 に引き続き、今回も美しい胸を手に入れるための3つのポイントを紹介していきます。「微乳」の悩みを「美乳」に変えていきましょう! ■1.筋肉を付けてバストアップ! 胸の形を綺麗に、大きくするために効果的なのは、胸周りの筋肉を鍛えることです。バストアップトレーニング方法はいくつかありますが、最も簡単なのは胸の前で手を合わせて、両側から力を入れていく方法だと思います。合掌することで胸周りの筋肉が動いていることが分かるので、そのポイントを意識しながらトレーニングしてみましょう。他にも、仰向けに寝て両手を上げた状態から胸の上までまっすぐと移動させるという方法などもあります。どの方法も胸周りの筋肉に働きかけるバストアップトレーニング。自分にあったトレーニング方法を見つけ、時間があるときには自分磨きのためだと思って、ぜひトライしてみてくださいね。■2.ハリと適度な硬さが必要男性がついつい目をやってしまう胸は、「ハリがあって触りたくなるような胸」です。柔らかい胸でも、垂れていたり、ハリがなかったりするとせっかくの美しい胸も台無しになります。適度な運動と日頃のケアを怠らず、求めるバストを手に入れるようにしましょう。目安としてハリのある胸は、胸の脇側から押すと弾力によって跳ね返ってくるイメージで、ハリのない胸だと奥に押し込まれているようになります。毎日自分で確認しながら、目標の美しいバストを作っていきましょう。■3.ドキドキして女性ホルモンを分泌させて「好きな人に胸を揉んでもらうと、胸が大きくなる」という話を聞いたことがある人は多いと思います。これは、揉むことによって大きくなるというよりも、ロマンチックな雰囲気や気持ちが高まったことによってホルモンが分泌されたからとも言われています。そのため、バストアップを望むなら、たくさんドキドキすることが大切です。毎日好きな人のことを考えたり、「こうなりたいな」と妄想をしてみたりするのもOK。女性ホルモンを分泌するように心がけることで、自然とバストアップに繋がるはずですよ。いかがでしたか? 女性の悩みのひとつでもある「胸」をいつまでも綺麗で魅力的に魅せるためには、努力と心掛けが必要だということが分かりました。これまで「貧乳だから」「バストラインは遺伝だから」と自信を持てていなかった人も、少しの工夫と心掛けで今までとは違う、美しいラインを演出することができると思います。
2014年06月02日