LIMIAのフォト投稿機能から、毎週編集部がおしゃれ&かわいい写真を選んでお届けする「今週のフォト」。今週のテーマは「夏にやりたいこと」です♪気がついたら8月ももうすぐおわりですね。夏にしたいことはたくさんあったけどまだやり残しが……!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?今日はみなさんから投稿されたフォトの中から、夏にしたいいくつかをピックアップしてご紹介します♡まだ間に合う!夏のやり残しを排除♪8月も後半になり、9月が近づいてきましたね!みなさんは夏を満喫できましたか?「あれもこれもしたいことはたくさんあったのに、もう夏が終わっちゃう……」。そう思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今週のフォトは、夏にしておきたいことをいくつかご紹介します♡8月が終わる前に、夏のやり残しをゼロにしちゃいましょう!夏ならではの思い出作り♡夏といえば、やっぱりひまわり。deuxbijouterieさんは、お子さんを連れて近所のひまわり畑に行ったそう。お子さまの身長より高い立派なひまわり!いつこのひまわりの背を抜くのか、お子さんの成長も楽しみですね♪カラッと晴れた日はアウトドアもしたいですね!Kiwatarouさんは、家族で釣りを楽しんだそう。夏に川や森へ行って自然に触れるのも最高ですね!何もしないでぼ〜っとするのも、アクティブに動くのも夏休みならでは♪こんなきれいな川で家族と過ごしたなんて、ステキな夏の思い出になったことでしょう♡暑〜い中で食べるソフトクリームって、なんでこんなにもおいしいんでしょう……♡reksさんは、くじゅう高原ガンジー牧場で、ガンジー牛の絞りたてミルクを使ったソフトクリームを食べたそう!おいしそうでお腹がすいてきちゃいました。ソフトクリームやかき氷を食べてお口の中からひんやりしたい♪ちょぼちゃんさんが投稿してくれたスイカ。丸々とした大玉のスイカですね!みんなでスイカ割りをして、みずみずしいスイカを縁側に座って食べたい♡透き通るようなきれいな海にちょこんと座ったお子さんがかわいらしい♪mikuさんはお子さんを連れて海でバーベキューをしたそう。海にも行きたいし、バーベキューもしたい!両方一緒に楽しんだなんて、うらやましい限りですね♡1hujompさんは、浴衣を着て近所のお祭りに行ったそう。浴衣を着てお祭りに行くのってワクワクしますよね♡家族や友だちと浴衣でおしゃれして、出店を回ったり花火を見たり。楽しい思い出の華やかな1ページになったのではないでしょうか♪風が吹くたびに涼し気な音色が聞こえきて、なんだか暑さが吹っ飛んじゃう♪風鈴ってそんな不思議な力がありますよね。Yu0424さんは、京都の二条城へ行ったそう。目からも耳からも夏を感じられて、癒される♡やっぱり夏に欠かせないのは花火!打ち上げもいいし、手持ちもいい♪何回見ても飽きない魅力がありますよね♡ももたくママさんが投稿してくれたのは、ステキな街並みに打ち上がる花火のフォト。川に映った花火がまた美しい!夏を彩るイベントの1つですね♪おわりに今週はみなさんからのフォトの中から「夏にしたいこと」をテーマにいくつかご紹介しました。他にも、プールやかき氷、流しそうめんなど、夏にしたいことはまだまだありますね!8月も残りわずかですが、今からでも遅くないはず♪「いろいろとやり残しちゃった……」と後悔することのないよう、最後まで夏を駆け抜けましょう♡
2018年08月25日子育て中もオシャレを楽しみたい! 高い洋服は買えないけれど、できれば質のいいものを選びたい。そんなおとめ心を満たしてくれるブランドといえば「ユニクロ」ではないでしょうか。ユニクロアイテムを大人かわいくアレンジしているのが、人気ブロガーのHanaさん。今回はそんなHanaさんのブログからまだまだ続く残暑をかろやかな揺れ感で乗り切るスカートコーデを紹介していきましょう。■ロング丈でも重くない!シフォン素材のプリーツスカート秋にも大活躍しそうなグリーンのセーターに白いロングスカートを合わせたこの日のHanaさん。全体のシルエットがIラインに見えるような組み合わせを選んだといいます。グリーンのクルーネックセーターは薄手で軽く、一年中着られる素材とのことで「昨年から五分袖が出ています。5分袖は品良く見えるだけではなく腕が細く見え、体型カバーにも良いです^ ^」と気になる着痩せ効果についても教えてくれています。そんなトップスに合わせたのがハイウエストとシフォン素材が特徴的なスカート。ロング丈もホワイトカラーなら重くならず、可憐な印象になりますね。一歩踏みだすたびにするんと肌触り良く、かろやかな揺れ感が目をひきます。丈は「オンライン限定の長め丈」とのことで身長161cmのHanaさんの着こなしを参考に、選ぶ丈の長さを検討したいところ。「トップスがコンパクトなのでハイウエストタイプのボトムスだとすごく脚が長く見えます」と全体的に着痩せ効果の高いシルエットとなっていることが写真からも分かりますね。■秋っぽさ投入!チェックのハイウエストフレアスカート柄をポイントにした大人かわいいコーデを披露してくれたこの日のHanaさん。「990円でこのクオリティのスカート、ほかには絶対ないかなと思います」と絶賛しているのはチェック柄がかわいいハイウエストフレアスカートです。素材はシアサッカーということで、表面に凹凸があります。うだるような暑い日も通気性が良いので涼しく過ごすことができそうです。適度な固さのある素材はイスに座ったあとのシワを気にすることもなく、快適! チェック柄のかわいさに加えてウエスト部分のリボン、フレアシルエットがコーデ全体を華やかに見せてくれていますね。 トップスに合わせたのはネックラインが小さめのベーシックTシャツ。柄スカートが引き立つよう、シンプルにまとめられています。こちらのクルーネックTシャツは着心地がなめらかで肌触り良好。ストレッチ性があるので体に自然にフィットとしてもたつきを抑えてくれるようです。HanaさんはXLサイズを着用しているとのことなので、上半身をほどよくスッキリ美しく見せるためにはサイズ選びがポイントになるかもしれません。複数のサイズを試着してみましょう!■上下ブルーが新鮮!サーキュラースカート涼しさを連想させるブルーカラーで全体をまとめたこの日のHanaさん。トップスはUVカット加工とシルエットがお気に入りという、ブルーのリブクルーネックセーターを選んでいます。リブ素材は着心地もやわらかく、上質なコットン素材がうれしい! 洗濯機で洗えるのもポイント高めです。ボトムスのサーキュラースカーはストライプ柄がアクセントになっています。洗濯したあとでもシワになりにくいそうで、品よく見えるデザインなのに手入れが簡単なのは良いですね。口コミでも「形のきれいさに感動。スカートの広がり方がステキ」「30代なのでこれくらいの長さがちょうど良い。この長さだからこその良さが発揮されている気がする」「厚すぎず薄すぎない生地感」など、高い評価を得ている様子。全体的な印象についてHanaさんも「フィット&フレアのAラインシルエット。簡単ですが女性らしく間違えない組み合わせだと思います」と分析しており、女性らしさを魅せたいときにもおすすめのコーデとなっているようです。いかがでしたか? 昼間はまだまだ暑い日が続いています。気分もお疲れ気味ですが、ふわっと揺れるスカートをワードローブにとりいれて、気持ちもかろやかにいきましょう!Hanaさんプロフィール上下ユニクロのコーディネートを日々発信し、Ameba公式トップブロガーランキングでは常に上位の人気ブロガー。ブログでは、プチプラに見えないのに日常にとりいれやすく、参考になるコーディネートを提案。2人の男児を持つ。UNIQLOコーディネート日記
2018年08月22日夏のインテリアは部屋が涼しげに見えるための工夫をしていますか?爽やかな色やデザインのファブリックを取り入れ、グリーンをたくさん飾るなどして、夏ならではの心地良い空間を手に入れたいですね。筆者は季節ごとに少しだけ部屋の模様替えや配置換えをしていますが、夏はとにかく「さっぱり感」と「スッキリ感」が大事だと思っています。今回は、棚に平置きしていた小物を壁面収納にすることで、部屋がスッキリした印象になる、セリアのアイテムを使ったとっても簡単な壁面収納のDIYをご紹介します。■ 棚や机の側面が思いがけない収納場所に壁だけでなく収納棚や机、テーブルの側面も工夫次第で壁面収納になるのをご存知ですか。筆者はリンゴ箱を重ねて収納棚として使っています。ふだんはサングラスを平置きしていて、もう少し買い足したいと思っているものの、棚の上にものが多いとゴチャゴチャするのが嫌なため、買い足すのを躊躇していました。そこであるとき、りんご箱の側面を利用して壁面収納にすることを思い付きました。みなさんもリビング、キッチンや洗面所など、意外な場所が収納場所として機能しますのでご自宅のデッドスペースを探してみてくださいね。■ セリアのアイテム2つで収納力UP壁面収納DIYに使うのはこちらの2つ。ともに2018年8月上旬購入セリアのインテリアワイヤーメッシュラティスL(以下ワイヤーメッシュ)とスチール粘着フックアンティーク(以下フック)。フックはメッシュを引っ掛けるために使います。ワイヤーメッシュはりんご箱との相性が良さそうなので選びました。当初、100均でも手に入るアイアンバーを取り付ける予定でしたが、ワイヤーメッシュのパッケージの写真サンプルを見て、「使えそう!」とピンときて選びました。アイアンバーではなく平面のワイヤーメッシュを使うメリットは下記の通りです。吊るす面積が広く収納力がある面が吊るしたもののグラつきを抑え、落下防止になり、安定感があるネジやビスを使わず棚に傷をつけることなく、取り付けが簡単それでは実際に取り付けてみます。■ 取り付け簡単、作業時間1分でできる壁面収納DIY1.棚の側面にワイヤーメッシュを当て、取り付け場所を確認。ワイヤーメッシュのサイズは21×31センチです。2.フックの粘着シールをはがし、ワイヤーメッシュの角(上部2か所)に引っ掛けて棚に貼り付ける3.ワイヤーメッシュの下段の角はフックを逆さまにして引っ掛け、棚に貼り付ける。ポイント!フックを逆さま使いにすることでグラつき防止に作業はたったこれだけです。筆者愛用のりんご箱の場合、両側面に補強の木材が打ち込まれているため側面に凹凸ができ、画像のような隙間ができます。こちらのすき間を生かしてサングラスを上から引っ掛けることができ、出し入れのしやすさも抜群です!フックの耐荷重に合わせ、サングラス、アクセサリーなど軽量のものを吊るしてくださいいかがでしたか。作業1分でできる壁面収納DIY。たった3本のサングラスを移動しただけですが棚の上がスッキリし、今後サングラスを買い足しても置き場所があることに安心感があります。好きなものを飾ることや集めることは、同時にどう収納するか?という問題がつきまといますが、部屋をよく見渡すとここに置ける!という意外な場所が見つかるかもしれませんよ。
2018年08月22日生活者の意識・実態に関する調査をおこなうトレンド総研は、このたび、「家庭の電気料金」をテーマにレポート。20~40代の女性を対象に、「家庭の電気料金」に関する意識・実態に迫った。家庭の電気代、約6割が「ここ数年で上がっていると感じる」と回答調査対象のうち「家庭における毎月の電気代をおおよそ把握している」人(342名)に、夏の電気料金について聞いたところ、84%が「夏は、他の季節に比べて、電気料金が高くなりやすいと思う」と回答した。さらに、ここ数年の家庭の電気料金について「上がっていると感じる」と答えた人は、57%と約6割。また、「電気料金が家計の負担になっていると感じることはありますか?」の質問では、41%が「負担に感じることがある」、49%が「現在よりも料金があがると負担に感じる」と回答した。重要なのに認知度が低い「燃料費調整制度」「再エネ賦課金」「第5次エネルギー基本計画」電気料金には「燃料費調整制度」というものがあり、燃料価格が上昇すると、電気料金も自動的に上昇する。また、電力会社は再生可能エネルギーで発電された電気を、一定期間発電事業者から買い取ることが義務づけられているが、その費用は「再エネ賦課金(再生可能エネルギー発電促進賦課金)」として、企業や家庭といった電気の使用者が負担している。今回の調査対象のうち、「燃料費調整制度」を知っていた人は、わずか全体の4人に1人(25%)。「再エネ賦課金」が徴収されている事実を知っていた人も、全体の5人に1人(20%)にとどまった。また、2018年7月には生活者の電気料金にも大きくかかわる、新しい「エネルギー基本計画(第5次エネルギー基本計画)」が閣議決定されたが、この事実を知っていた人はさらに少なく、わずか7%となった。日本のエネルギー問題解決には「エネルギーミックス」が重要日本のエネルギー分野に詳しい、東京工業大学「先進エネルギー国際研究センター」センター長・特命教授の柏木孝夫氏によると、「燃料費調整制度」や「再エネ賦課金」は、今後この額はますます増加していく見込みだという。「第5次エネルギー基本計画」は、2015年に定めた「エネルギーミックス(電源構成)」を前提として、その実現に向けた課題を整理した内容になっている。この「エネルギーミックス」は、再生可能エネルギー、火力、原子力など、特定の電源に過度に依存することなく、さまざまな発電方法をミックスした比率。これにより、燃料価格が上昇しても別のエネルギーにシフトしたり、逆に下落すればそちらを買っておくなどの調整がしやすくなる。「再エネ賦課金」の問題についても、コストの安いエネルギーと組み合わせることが、負担をおさえるうえで重要な要素になると言える。そして、「第5次エネルギー基本計画」において注目されているのが、「脱炭素」という考え方だ。地球温暖化の原因となるCO2などの排出を防ぐために、石油や石炭などの化石燃料から脱却する「脱炭素」化の流れが世界的に進んでいる中、「第5次エネルギー基本計画」では「再生可能エネルギー」と「原子力」の位置付けを明確にしており、原子力は将来にわたる重要なベースロード電源として、2030年時点での電源構成比率を20~22%としている。また、2050年に向けての対応の中でも、「実用段階にある脱炭素化の選択肢」と位置づけられている。最も重要なのは、私たち一般の生活者が「電気が安定的に供給されるのは、決して当たり前のことではない」という認識を持つこと。その上で国民ひとりひとりがエネルギー問題のために何ができるか、他人事ではなく自分事としてしっかりと考えていきたい。【参考】※トレンド総研
2018年08月21日最近のスキャンディナビアのファッションは、柄やカラフルなお洋服が多い印象を受けますが、ひと昔前は黒を上手に着こなす天才という印象でした。しかし、今年のスキャンディナビアは30度越えが何度もありとても暑いんです。そのせいか、ファッショニスタの中ではホワイトを上手に使ったファッションが目立っています。ホワイトのドレスはもちろん、全身ホワイトなのに、とてもスタイリッシュにカッコよく着こなせる、スキャンディナビアスタイルをチェックしてみました!大人のカジュアル感を楽しめちゃう、オールインワンのホワイトが大人気!※スキャンディナビア……「スカンディナヴィア諸国」はスウェーデン、ノルウェー、デンマーク。フィンランド、アイスランドを含むことも。オールインワンというと、カジュアルすぎたり、子どもっぽさが出てしまいがちですが、全身ホワイトのオールインワンだと、すっきりとして大人っぽくなります。足もとはサンダルでもパンプスでも合うので、あとはバッグやアクセサリーでアクセントをつければ、簡単に大人カジュアルなファッションを楽しめます。ジャケットを羽織るだけで、一気に上品な大人スタイルに!男性も女性も、全身ホワイトスタイルは人気のようで、今回とてもかっこいい!と感じたスタイルのひとつは、ホワイトジャケットを上手に着こなしたもの。特に夏は暗い色のジャケットだと重い印象を受けますが、ホワイトだとサラリと着こなせていて、一気に上品感もアップ!ビジネスシーンでもデートシーンでも、存在感をアップしてくれそう。このスタイル、男女ともに目が離せません!ホワイトワンピースは、健康的でスポーティな印象!意外と着こなしが難しいかな?と思われがちなホワイトワンピース。こうして見てみると、よりスポーティかつ健康的な印象で、白には自信がない方も上手に着こなせそう。かわいすぎないところがポイントのようです。上級スタイル! 小物まで上手にホワイト使い重ね着もホワイトだったり、小物も上手に白を使いこなしているおしゃれさんを発見!全身真っ白だとどうだろう...…という印象はまったくなく、重ね着ホワイトはかなりの上級スタイル。小物もアクセントとしてホワイトを選ぶといやらしさがなく、おしゃれ感がアップします。夏は特におすすめ!女子力120%UP!男性ウケもいい、ふんわりホワイトドレスかなりの上級レベルですが、ふんわり系のかわいいホワイトドレスは、上手に着こなせないとかわい ”すぎる” 部分が強くなり、大人っぽさや上品さが欠けてしまいがち。ですが、そこは小物やデザインで上手にカバーしているスキャンディナビアンたち。ふんわり系にこのサングラス!?というコンビネーションも上手におしゃれにみせてくれるから、このテクニックはどんどんまねしたいですね!今年の夏は、去年以上にホワイトに人気が集中しているスキャンディナビアン・ファッション。夏だからこそ思いっきり楽しめるカラーを今楽しんでいます。日本でもホワイトは人気カラーのひとつ。小物やデザインを上手にピックアップすれば、いつだっておしゃれ度がアップした着こなし上手になれますよ!
2018年08月19日猛暑となった今年は、暑さが例年以上に辛く感じます。暑い夏を涼やかに、上手に乗り切る暮らしの簡単アイデアを人気記事からご紹介。話題のジャバラ式ポリタンクドリンクホルダーから、夏のリュック汗問題解消アイデアなど、ちょっとした工夫で火照った身体に冷気を取り込むことがでますよ!■ 話題沸騰中!ダイソーの「折りたたみポリタンク」今夏、話題を集めたダイソーの「折りたたみポリタンク」は、もうご存じでしょうか。それが100均のダイソーの中で400円の価格で販売されている、本体がジャバラ式の折りたたみタンクです。高さも自在に変えられるため、冷蔵庫の中すっぽりに納まると大評判に。しかも、タンクには給水コックがついていて、冷蔵庫から取り出すことなくコックをひねるだけで、冷え冷えのドリンクをコップに注ぐことができるんです。毎回、冷蔵庫からポットを出す面倒を、簡単に解消してくれるアイテムでもあります。記事では実際の使い心地を紹介しながら、メリット&デメリットにも触れています。買おうかどうしようか迷っている人は、この記事を読んでぜひ参考にしてみてくださいね!人気沸騰!ジャバラ式ポリタンクで冷蔵庫のウォーターサーバーに!■ コールドドリンクの味が最後まで薄くならない方法3つ暑い日は、冷たいドリンクに氷を入れていると、すぐに溶けて味が薄くなってしまいますね。こちらの記事では、ドリンクをしっかり冷やしながら、最後まで美味しくいただける方法を3つご紹介しています。知ると絶対欲しくなる100均グッズや、グッズを使わずにドリンクに工夫を施す方法など、目からウロコのアイデアがいっぱいです!特別な道具を使わずにすぐに試せる方法もありますので、気軽にお試しくださいね!最後まで冷たさを維持できる!冷たいドリンクのアイデア3つ■ 3つの材料で簡単DIY!リュックの背中蒸れ対策夏にリュックサックを背負うと、背中が蒸れて汗でぐっしょり濡れることはありませんか?また、ただ暑いだけでなく不快感も増してきますよね。こちらの記事では100均アイテムを使った、リュックサックの蒸れ防止対策をご紹介しています。3つの材料をそろえれば、DIYで誰でも簡単に作れます。詳しい材料や作り方を詳しく解説していますので、ぜひ、参考にしてみてください。夏のリュックの背中汗問題!解消アイデア■ 夏のスリッパをビーチサンダルに変えると超快適!ビーチサンダルは外で履くものという固定概念を捨てれば、夏の室内履きとしてピッタリのアイテムになります!グンゼが発売している「UCHI-COLLE(ウチコレ)」シリーズのビーチサンダルは、「ビーチサンダル型の室内履き」です。足裏はメッシュ素材で爽やかな履き心地。また、鼻緒部分はパイル生地でできており、肌に直接触れる箇所を快適に保つ工夫がなされています。足裏のべたつきが気になる夏場こそ、スリッパが必要なのかもしれませんね。こちらの記事では、デザイン展開や販売先の情報もお知らせしていますので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね!快適!グンゼの「ビーチサンダル型の室内履き」
2018年08月19日日本各地には、暑い夏を乗り切るための工夫がされていたり、見ているだけで一服の清涼剤となる涼しげなデザインのアイテムが、たくさんあります。職人のワザが光る逸品で涼を感じて。唯一無二の涼やかな音色を聴いて、暑さを癒そう。型を使わない「宙吹き」という手法で作られるため、ひとつとして同じ形や音のものが存在しない。風鈴には、よりきれいな音階を奏でるための細工がされている。藍染めの短冊も美しい。¥5,000(ipada/CIBONE Aoyama TEL:03・3475・8017)無駄のないシンプルな佇まいながら、機能性も抜群。家具デザイナーの小泉誠さんが手がける、蚊取り線香を入れる“香遣”。軽くて、落としても割れにくく、吊るすこともできるといった高い機能性を備えている。お香やアロマオイルを入れて楽しむことも可能。¥6,000(小泉誠/CIBONE Aoyama)手間をかけて作られたうちわは、縦長シルエットが新しい。京友禅浸透染という技法で職人が染めた手ぬぐいを使った、味わいあるうちわ。少し長い竹の柄がスマートな印象に。イラストレーターの谷口広樹さんが縁起物である豆をモチーフにデザインした。¥1,000(華市松/加藤萬 TEL:075・222・1413)爽やかな色合いと、い草の香りが、夏にぴったり。い草を染めて幾何学的な模様を織り込む「花むしろ」を、玄関やリビングに。い草製品で知られる倉敷で作られ、素朴な風合いと足触りのよさに癒される。85×43cm¥4,030(三宅松三郎商店/倉敷民芸館ミュージアムショップ TEL:086・422・1637)※『anan』2018年8月15・22日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・野崎未菜美文・重信 綾(by anan編集部)
2018年08月16日この夏は栄養価の高いキウイフルーツを使ってスムージー作りを楽しんでみませんか。ミキサーがなくてもジップロック1つあれば「キウイスムージー」が作れるのだそう。「キウイスムージー」の簡単レシピとアレンジをご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。夏は喉ごしさわやかな「キウイスムージー」で決まり旬のキウイフルーツを使った手作りドリンク夏はフルーツがおいしい季節。スイカ・パイナップル・メロン・桃など豊富なフルーツが店頭に並び、買い物のときについ手を伸ばしてしまう方も多いでしょう。そのなかでもキウイフルーツはビタミンをたっぷり含むので、ビタミンが失われがちな夏には積極的に食べたいフルーツです。しかし、フルーツは同じ食べ方ばかりで飽きてしまうことも。ぜひいつもと違うレシピを試してみませんか。「キウイスムージー」を覚えて応用も楽しめる「キウイスムージー」のレシピを覚えれば、アレンジ次第でさまざまなフルーツドリンクを楽しめます。難しい知識はいっさい不要、ミキサーがなくてもできるので、お気軽に作ってみてくださいね。夏の疲れにビタミンが必要2018年の夏は猛暑で夏バテ気味の方も多いはず。キウイフルーツに多く含まれるビタミンは、夏バテや夏の疲れを予防してくれる栄養素です。ビタミンを効率よく摂りたいなら、キウイフルーツがおすすめ。料理研究家リュウジさん監修、中山優貴-SOLIDEMOさん出演レシピがバズる!リュウジさん監修「キウイスムージー」は、料理研究家のリュウジさんが監修しています。リュウジさんといえば、やみつきバズレシピでおなじみ。紹介したレシピがバズり、SNSで一躍話題になっています。“お家で簡単に作れる料理”をコンセプトに、料理が苦手な方にも楽しい調理方法を提案しています。レシピに挑戦するのは中山優貴-SOLIDEMOさんリュウジさん監修の「キウイスムージー」に挑戦するのは“10頭身のJUNON BOY”と呼ばれる中山優貴-SOLIDEMOさん。「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」のF6トド松役で出演し話題を呼びました。中山優貴-SOLIDEMOさんが作ってくれた気分で「キウイスムージー」を楽しんでくださいね。ミキサーで簡単!「キウイスムージー」の作り方1.キウイフルーツをカットキウイフルーツ1個をダイス状にカットします。ミキサーにかけるので、あら目のカットで大丈夫です。2.材料をミキサーの中に入れるダイス状にカットしたキウイフルーツ、はちみつ大さじ1杯、牛乳120ccの材料すべてをミキサーにかけます。3.混ざったら完成!ミキサーでなめらかになるまで混ぜたら「キウイスムージー」の完成です。ミキサーだとワンタッチで作れるキウイフルーツをカットすれば、ミキサーにかけるだけで「キウイスムージー」が作れます。ミキサーを持っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。材料・キウイフルーツ:1個・はちみつ:大さじ1杯・牛乳:120cc(牛乳は成分無調整がおすすめですが、低脂肪でも可)ミキサー不要!ジップロックで作る「キウイスムージー」1.キウイフルーツをスライスキウイフルーツ1個を輪切りに薄くスライスします。スライスする前に皮をむいてくださいね。少し柔らかめのキウイフルーツを選ぶのがおすすめです。2.キウイフルーツをジップロックに入れてつぶすスライスしたキウイフルーツをジップロックに入れ、固形がなくなるまでしっかり握りつぶします。果肉の量やつぶす具合はお好みで調整してください。果肉が残っているのがお好みの方は果肉を少し残してくださいね。なめらかなスムージーが好きな方は、しっかりつぶすのがポイント。3.ジップロックにはちみつと牛乳を入れて振るジップロックにはちみつ大さじ1杯と牛乳120ccを注ぎ入れてしっかり閉めます。ジップロックをはちみつが見えなくなるまで、しっかり振り続けます。4.はちみつが見えなくなったら完成!ジップロックのなかではちみつが見えなくなったら完成です。コップへ注ぎましょう。5.ミントを添えて爽やかさアップ最後にミントをトッピングすれば、爽やかな印象になります。夏にぴったりのドリンクです。後片付けも簡単ミキサーを持っていても洗うのが面倒なときもありますよね。そんなときにはぜひジップロックで「キウイスムージー」を作ってみてください。洗いものが少ないので後片付けも楽なのが嬉しい。いちご・桃・バナナなどキウイフルーツ以外でも応用できるので、ぜひお気に入りのスムージーを作ってみてください。材料・キウイフルーツ:1個・はちみつ:大さじ1杯・牛乳:120cc(牛乳は成分無調整がおすすめですが、低脂肪でも可)「キウイスムージー」を簡単応用!アレンジレシピ“粉寒天”をちょい足しフルーツは大好きだけど血糖値が気になる方におすすめの“粉寒天”をちょい足しした「キウイスムージー」です。寒天は食物繊維が豊富で、血糖値を下げるといわれています。糖質を抑えられるので、ダイエット中の方にもぴったりですよ。ミキサーで混ぜれば完成!材料すべてをミキサーにかけるだけで完成する簡単なアレンジレシピです。粉寒天を水に浸したり煮る必要はありません。下準備なしでそのままミキサーに入れるだけなので、料理が苦手な方も簡単に作れます。材料・キウイフルーツ:半分・低脂肪牛乳:100ml・粉寒天:2g「キウイスムージー」で暑い夏を乗り切って飲むだけで夏に失われがちなビタミンを手軽に補える「キウイスムージー」。さっぱりとした爽やかな味わいに夢中になること間違いなし。ミキサーがなくてもジップロックで簡単に作れるので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。アレンジレシピも楽しんでくださいね。
2018年08月16日テレビをつければ暑さのニュースばかりという状況がしばらく続いており、先日ついに埼玉県の熊谷では41.1度の観測史上最高気温が記録されたようです。鎌倉時代に書かれた「徒然草」にも夏の暑さについて書かれていますが、建築技術の進歩によって最近の住宅ではたとえ猛暑日であっても比較的楽に乗り切ることが可能になっています。夏に強い家を選ぶために知っておくべきは「断熱」と「風通し」です。■ 日本の家づくりに影響した徒然草の一節「家の造りやうは夏をむねとすべし。冬はいかなる所にも住まる。暑きころわろき住居はたへがたきことなり。」これは鎌倉時代末期に吉田兼好によって書かれた「徒然草」第55段の一節で、日本の家づくりに長く影響を及ぼしたとされています。「家の造りは夏本位にせよ。冬はどんな所でも住める。暑い時に住み心地の悪い住居は耐え難い。」という意味になりますが、夏の暑さは大昔から日本人を悩ませていたようです。日本の家づくりは昔から高温多湿な夏をどう乗り切るかというところに重点が置かれてきました。bwinds / PIXTA(ピクスタ)太陽熱を直接室内に入れない工夫として「よしず」や「すだれ」などの道具が利用され、また風通しを確保するためにありとあらゆる工夫がなされています。mimi / PIXTA(ピクスタ)一方で暖房に関しては日本独自の工夫というのは特になかったようで、服を着込んでただ我慢してきただけのようです(耐えがたいくらい寒い朝、茶の支度をして家臣と狭い茶室に入り、それによって部屋を暖房しようとした家康の姿が、司馬遼太郎著の「関ケ原」の中で描かれています)。■ 暑さ対策に最も効果的だった「断熱」建築技術は日々向上していますが、暑さ寒さに対するものとして最も効果的だったのが「断熱」です。「団地の最上階は暑くて住めたものじゃない」というのが昔の常識でしたが、断熱というものが普及した現在ではこういったことはありえなくなりました。断熱材とは?気温が高くなれば室内はどうしても暑くなります。室内の温度は熱伝導や放射によって外部の熱が移動してくることによって変動しますが、この熱移動を防ぐための素材が断熱材です。YNS / PIXTA(ピクスタ)熱の伝わりやすさは物質によって異なり、固体>液体>気体の順とされています。内部に空気をたくさん含んだ物質ほど熱を伝えにくいため、断熱材には空気をできるだけ多く取り込むために様々な工夫がなされています。高性能品のなかには、空気よりも断熱性能の高いガスを閉じ込め、高い断熱性能を実現しているものもあります。内断熱断熱材を建物の内部に設置するのが内断熱です。Photonn / PIXTA(ピクスタ)マンションに代表される鉄筋コンクリート造の建物では、躯体の内側に発砲ウレタンなどを吹付け、木造住宅ではグラスウールなどの断熱材を柱や筋交いの間などに詰め込んでいますが、施工が容易であるため工事費が安くなるというメリットがあります。マンションの場合はバルコニーの付け根部分には断熱材を吹き付けることはできず、木造住宅では柱や筋交いそのもの”には断熱処理をしないということになり、この点がデメリットとされています。外断熱文字通り建物の外側をすっぽりと断熱材で覆ってしまう工法が外断熱で、建物を覆った断熱材の外側に外壁を取り付けています。ABC / PIXTA(ピクスタ)建物全体を断熱材で包むため気密性が高くなって断熱効率が高くなるとされ、また断熱材によってコンクリートや柱などの構造体が保護されて傷みにくくなるというメリットもあります。しかし、工事費はかなり割高になります。外断熱にもデメリットがある一般的に新しい技術である外断熱の方が注目を浴びやすく、外断熱を売りにした住宅会社の中には「内断熱は断熱じゃない」と全否定しているところもあるといいます。しかし外断熱は断熱材を建物の外部に設置するため、内断熱にはないデメリットがあります。外断熱では躯体の外側に断熱材を設置するため、断熱材を覆う外壁を設置しなければなりません。mits / PIXTA(ピクスタ)外壁は断熱材のようなやわらかいものでは保持できないため、断熱材を貫通して構造躯体にとめるしかありませんが、歳月の経過により断熱材がやせてくると外壁が断熱材から剥離してしまい、ビスで宙吊りされたような状態になります。この状況下で大地震が発生した場合、強度の点で問題になります。■ やはり「風通し」が最良の対策!暑がりの筆者は夏の暑さに対する最良の対策としては風通しの確保ではないかと思っています。マンションの場所別の風通しの方法をご紹介します。角部屋マンションの場合、バルコニーの反対側の部屋は外廊下に直接面しているという部屋が大半です。窓のすぐ外を人が通るため、どうしても思い切り窓を開けづらいものですが、三方向に窓がある角部屋はこの点でやはり有利です。またL字型マンションの場合、2方向の付け根となっている部分には地震対策でそれなりの広さの空間が設けられています。そのため、ここに面した部屋の場合は空間部分にも窓が設けられ、事実上の角部屋となっています。窓と外廊下の間には距離があり、また限られた人しか通らない場所であるため、このような部屋では昼間でも外を気にせず窓を開けることが可能です。両面バルコニーエレベーターが全階に停止しない「スキップタイプ」のマンションの場合、エレベーター通過階の住居は1フロア分だけ階段を利用しなければならないという不便さがありますが、その分だけ両面バルコニーにできるというメリットがあります。この場合窓の外には廊下がないため思い切り窓を開けることが可能で、風通しが抜群に良くなって夏でも比較的快適に過ごすことができます。■ なんだかんだ言っても、暑いのは3か月だけ!暑さの厳しい日々が続いており、この記事を書いている横では、先にも触れた観測史上最高気温更新のニュースがずっと流されています。しかしよく考えてみれば一年で暑さが厳しいのは6月下旬から9月上旬までの3か月だけです。Flatpit / PIXTA(ピクスタ)間違いなくやってくる過ごしやすい日々を楽しみに、それまでは通風と水分摂取に気を付け、エアコンを適切に活用して乗り切っていきましょう。
2018年08月15日8月も半ば。例年なら朝夕は秋めいてもいい時期ですが、今年はまだ記録的な猛暑が続いています。そのため熱中症にかかる人も多く、高齢者を中心に死亡する事態もたくさん起きています。高齢者と小さいお子様にとって、夏に危険なのが、台風のさなかに田んぼの様子を見に行って用水路にはまること(田舎の場合ですが……)と、熱中症です。介護職員ならではの目を通しての、熱中症対策についてご紹介いたします。■ 猛暑の夏はエアコンを使わないとダメ!その理由とは?熱中症は、体内の水分不足が主な原因で体温調節機能に失調をきたし、頭痛やめまい、最悪は死に至るという、なかなか侮れない症状です。特にお年寄りは、高齢になると水をあまり飲まなくなるんです。暑さ寒さの感覚も鈍くなって、真夏にカーディガンを羽織ったりしてしまいます。すると、体温が上昇して体内の水分が不足してしまい、加えて、じめじめと湿度が高い室内では発汗できずに、熱中症にかかってしまうのです。さらに「電気代を節約しなくちゃ」とか言っちゃって、エアコンを消してしまいます。ちなみにエアコンの室外機です介護施設では、職員が温度管理や水分補給に神経をとがらせていますから、そうそう熱中症になることはないのですが、独りで家に住んでいるおじいちゃん、おばあちゃんは、危険と隣り合わせ。遠方に高齢の両親がいる方は、まめに電話などして、エアコンを使うように促してくださいね。y_seki / PIXTA(ピクスタ)もちろん大人も、暑くて湿気の多い室内にいると、熱中症にかかるリスクが高まりますよ。頭が痛くなったら、熱を測ってみることをオススメします。tomcat / PIXTA(ピクスタ)体温が上がっていたら、熱中症の初期症状かもしれません。■ 脱水症状になる前に、水よりも経口補水液を飲もう!深刻な脱水症状になる前に、経口補水液(経口補水塩)を飲みましょう!経口補水塩経口補水液は、点滴に使われる成分の、短時間での吸収率が極めて高い水です。下痢や発熱、嘔吐などで、身体の上から下から、いろいろなものが出てしまった方にも効果があります。では、経口補水液の作り方を紹介します。水1リットルに、砂糖40g(スプーン大さじ4.5杯)と塩3g(小さじ1/2)を入れます。塩よりも砂糖がたくさん入っていますたった、これだけ!スプーンを使わない、もっと簡単な方法もありますよ。ペットボトルのキャップを使って、水2リットルに、砂糖14.5杯と、塩0.8杯を入れます。あとはキャップを閉め、ペットボトルを両手で持って、ぶるぶるぶると激しくシェイクするだけ!簡単ですね。あまりに激しく振りますと、まれにペットボトルが手からすっぽ抜け、天井や床にあたって中身が飛び散ることがあります。蛍光灯に命中すると、割れたガラス片が雨のように降ってきます。くれぐれもご注意ください。なお、経口補水液は一気に飲まず、ちょっとずつでお願いします。■ 大学研究者が推進!コップ一杯の牛乳を飲むと熱中症予防に熱中症の予防として、信州大学学術院医学系教授・能勢博さんが提案するのが、コップ1杯(約200ml)の牛乳を飲むことだそうです。ぱぱ〜ん / PIXTA(ピクスタ)経口補水液は、緊急時に手っ取り早く水分補給するのに役立ちますが、健康な人が飲むには、糖質も塩分も高すぎます。牛乳を飲むことによって、たんぱく質のアルブミンが血中に増え、浸透圧の影響で血管の中に水分が増えるということですよ。牛乳は高血圧の人や、ダイエットしてる人にも優しいですね。他には、夏にスイカを食べるというもの。そういえば、今年の夏にスイカを食べました?スイカの9割は水分で、しかもミネラルが豊富に含まれています。近頃、スイカは値段が高くて、スーパーで買うのをためらってしまいますけど、田舎では郊外の路上や産直ショップで安く手に入ります。なにげなく昔から続けている習慣には、ちゃんと意味や理由があるのですね。jyugem / PIXTA(ピクスタ)まだまだ暑い日が続きます。ぜひこれを参考にして、熱中症対策を心掛けてくださいね。【参考】※医療プレミア(毎日新聞)(written by とんちんさん)
2018年08月15日夏は花火やお祭りなど、楽しいイベントがたくさんありますよね。しかし、楽しいことの裏には良くないことも潜んでいるものです……。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに“夏のイベント時に注意すべき不吉な予兆”をご紹介いただきます。文・脇田尚揮■下駄の鼻緒が切れたら身内の病気・ケガに注意夏に浴衣を着るときは、下駄をはくでしょう。カラコロと音を鳴らしながら歩くのは風情があるもの。しかし、歩いている最中に下駄の鼻緒が切れたら、それは身内の病気やケガを予兆しています。その昔、死者を埋葬する際に、お墓の土を踏んだ履物を持って帰るのは縁起が悪いとされており、もう二度と履くことができないように“鼻緒を切っていた”というの由来です。特に、親兄弟に凶事が降りかかりやすいとされるので、一声かけてあげると良いかもしれません。■花火帰りにコガネムシの死骸を見つけたら火事に気をつけて夜空を美しく彩る花火を見ると、ロマンチックな気分になるもの。しかし、その帰り道にコガネムシの死骸を見かけたら、火の元に気をつけましょう。コガネムシは“蓄財や家の繁栄”を意味する昆虫。それが花火の帰りに死んでいるというのは、“家が焼ける、火事になる”という暗示となので、火の扱いには十分気をつけなければならないのです。■灯篭流しで水に沈む灯篭を見たら霊がついてくる灯篭流しは、古来より死者の魂を弔うために、灯篭やお盆の供え物を海や川に流す行事です。その灯篭の一つ一つに魂が宿っていると考えられています。普通、灯篭は船のような形状で沈むことはないのですが、中にはいくつかグループで沈んでしまうものも。もしも灯篭流しにおいて、灯篭が沈みゆく姿を目にしてしまったら、寂しい霊があなたにしがみついてくるかもしれません……。いろいろと不吉な予兆をお伝えしましたが、怖がる必要はありません。ただ、あなたに対して注意を促すサインであることは間違いありません。気を引き締めましょう。(C) AH86 / gettyimages(C) urbazon / gettyimages(C) dreamnikon / gettyimages(C) dreamnikon / gettyimages
2018年08月11日LIMIA編集部がみなさんの投稿してくれたフォトの中から気になったものをピックアップして毎週ご紹介する「今週のフォト」のコーナー。今週のテーマは「夏弁」です。夏休みはおでかけなども増えて、お弁当の出番も多いはず。そこで、みなさんの夏らしさ満載のお弁当フォトをご紹介します!あつ〜い夏、みんなのお弁当のメニューは?最初にご紹介するのは、sakuracafe001さんの揚げ物満載ガッツリ弁当!厳しい暑さに負けないよう、お昼のエネルギーチャージは必須ですよね。でも、揚げてあるのは、チキン・オクラ・カボチャとヘルシーかつ栄養満点の夏野菜たち。食べやすくて、しかも満足感も得られる、夏にうれしいお弁当になっていますね♪彩りのバランスが食欲をそそるマコさんのお弁当はまさに「ザ・夏弁」。さらにマコさんのお弁当には、夏にうれしいひと工夫が。写真には写っていませんが、今注目の、お弁当箱のフタが保冷剤と一体型のものを使っているんだとか!暑さで食材が傷んでしまわないか心配になるこの季節、マコさんのように、対策アイテムを取り入れて安心してお弁当ライフを楽しみたいですね♪お弁当箱を開けてこんなにかわいらしい中身だったら、それだけで笑顔になれそう!みえさんのお弁当は、名付けるならば夏の元気弁当!そろえやすい食材を使っているから、すぐにでもまねしたくなりますね♪厳しい暑さに「あまりたくさん食べられない……」というお子さんなどに、食材控えめ・見た目満点!なお弁当を作ってあげるのも、この季節ならではの工夫かもしれませんね☆鳥姐さんさんのお弁当は、いろどりも栄養もバランス満点のメニューに♡ボリューミーなチキンに、ビタミンカラーの夏野菜、食べやすいパスタの付け合わせもあり見た目も華やかですよね!中身とともに、わっぱのお弁当箱が涼しげで、夏らしさを演出してくれていますね♪=========================今週は、みなさんの夏らしさ溢れるお弁当”夏弁”にスポットを当ててすてきなフォトをご紹介しました。夏休みに入って、「お弁当を持ってみんなでおでかけ♪」なんて機会も増えるのでは?ぜひみなさんも、夏弁作りを楽しんでみてくださいね!LIMIAでは、みなさんのすてきなフォト投稿をお待ちしています。ぜひ自慢の一枚やお気に入りのフォトを投稿してくださいね♪フォトコンテスト開催中!ただいまLIMIAでは【わが家の暑さ攻略法】フォトコンテストを開催中です。夏バテ対策のスタミナご飯や、窓際の暑さ対策などなど、みなさんが日頃から取り入れている暑さ対策を写真に撮ってぜひ投稿してください。たくさんのご応募お待ちしています!コンテストの応募期間は2018年08月17日(金)23:59まで♪▼詳しくはこちらをチェック!▼【わが家の暑さ攻略法】フォトコンテスト
2018年08月11日今年は天体ショーが目白押し!夜空を見上げて癒しのひととき。コニカミノルタプラネタリウム“天空” in 東京スカイツリータウン®2018年は年明けのスーパームーンにはじまり、15年ぶりの火星の大接近やペルセウス流星群など天体ショーが目白押し。観望会と併せて星空解説をしてくれるイベントなども各地で開催されています。星や宇宙をテーマにしたカフェやバーも増えてきて、プラネタリウムが観られるレストランや望遠鏡を設置しているカフェ、星空を見ながら施術を受けられるエステと、天体ファンの輪は広がるばかり。夜空の星を少し知っているだけでも、晴れた日の帰り道はぐんと楽しくなるもの。天体デビューするなら、やっぱりプラネタリウム。「幼い頃以来行ったことがない」という方も多いですが、最近のプラネタリウムはちょっとすごい。星座の解説だけでなく、テーマに沿ったストーリーと、トップミュージシャンが提供する音楽、人気声優陣がナレーターを務めるなど一つの作品をして完成されたプログラムが上映されるのです。作品のテーマに合わせた”オリジナルアロマ”でリラックスできるプログラムには、ヒーリング効果も。映像と音楽とアロマの融合。プラネタリウムは今や知識をつけながら癒される特別なスポットなのです。 コニカミノルタプラネタリウム”天空”では現在4作品を上映していますが、イチオシは新作「星の旅 -世界編-“天空” 特別ロングバージョン」。星景写真家としても人気の高い映像クリエイターKAGAYA氏が、3年の歳月をかけて撮影した世界各地の星空と絶景を巡る旅を、スクリーンいっぱいに楽しめます。南十字星や天の川、ウユニ塩湖の水鏡に映る満天の星たちの力強い美しさにきっと圧倒されることでしょう。プラネタリウムで星空を眺め癒しの時間を過ごす夏、おすすめです。 コニカミノルタプラネタリウム“天空” in 東京スカイツリータウン®東京都墨田区押上1-1-2 東京スカイツリータウン・ソラマチ7階03-5610-3043 (受付時間 10:00~19:00)夏の定番「お化け屋敷」だけじゃない!機械遺産もある遊園地水と緑の遊園地 としまえんとしまえん正門夏の納涼スポットの定番といえば「お化け屋敷」。もはやこの季節の風物詩として定着しつつあり、毎年アミューズメント施設ごとに新作が発表されるなど、お化け屋敷は人気アトラクションのひとつ。歩行型、ライド型、映像・音響型と分類されるお化け屋敷ですが、年々進化し続け、最近では寝たまま恐怖体験ができる「廃ベッド型」や謎解きスタイルの「ミッションクリア型」など様々なジャンルが登場しています。今回ご紹介の「水と緑の遊園地 としまえん」のお化け屋敷は歩行型。自力で歩いて恐怖の霊感スポットから脱出しなければなりません。実は調べていると「としまえんのお化け屋敷には本物が出る」という噂があるそう。大正時代から続くため不思議な謂れがあるのでしょうか。ミステリーとロマンを求めるサブカル女子がとしまえんを注目する背景には、都市伝説が生まれるほどの深い歴史があるからなのかもしれません。 お化け屋敷としまえんに行ったらぜひ見逃さないでほしいのが、回転木馬「カルーセルエルドラド」。機械仕掛けの芸術的乗り物であり100年以上の歴史を持つ世界的に貴重な文化遺産として、2010年8月7日に『機械遺産』に認定されました。アールヌーボー様式の豪華な装飾が特徴で、当時のドイツの栄華を感じながら、手彫り木製彫刻のぬくもりを堪能することができます。 カルーセルエルドラド 歴史ある施設やアトラクションは、カルチャー女子の好奇心を満たしてくれる、オトナも楽しめるアミューズメント施設。今年は背筋も凍る体験で、ドキドキしてみてはいかがでしょう。としまえん東京都練馬区向山3-25-103-3990-8800冷涼な屋内スポーツはいかが?夏こそスケートリンクへ!明治神宮外苑 アイススケート場スケートリンクは夏も開いていることをご存知ですか?期間限定で開設される屋外特設会場や冬季オリンピックのイメージで「スケートは冬だけのスポーツ」と思われがちですが、屋内リンクなら通年でスケートを楽しむことができます。リンク内の気温はなんと10℃以下。はじめは寒いくらいですが、滑っているうちに体が温まってくるので、リンクをあがる頃にはじんわりと汗ばむほど。防寒用の上着と転倒によるケガ防止のための手袋があればスケート靴はレンタルできるので、「暑いけど体を動かしたい」というスポーツ女子にはぴったりのスポット。(もし手袋を忘れても300円ほどで購入できます。)片足ずつに体重を乗せかえる重心移動が大事なので、滑りながら体幹が鍛えられます。スポーツなら、ヨガやボルダリングが好き!という方は上達が早いかも。体が冷えてきたらヒーティングルームで一息。コツを掴んで滑れるようになってくると、何周滑っても物足りないくらいです。「もっと上手になりたい!」という方には、大人のためのスケート教室も常設されています。スケート教室に通うオトナ女子は意外と多く、好きなスケート選手の話で盛り上がったり滑り方のコツを教え合ったりみんなでワイワイ。マイスケート靴で滑るようになれば、気分はすっかりアスリート。スポーツ観戦にも興味が出てきたりと、新しい世界が広がること間違いなし。明治神宮外苑 アイススケート場東京都新宿区霞ヶ丘町11-103-3403-3458自然のなかで飲むビールは格別!澄んだ空気に心も体もリフレッシュ高尾山ビアマウントビアマウント からの景色まだ少し夏の気配が残る10月の、秋へと変わる季節の変換期まで、高尾山中腹で期間限定のビアガーデンが開催されているのを知っていましたか?ビアマウント会場の標高は約500m。高尾山口から登山道を歩けば片道40分ほど、ケーブルカーで片道6分、リフトなら片道12分ほどでビアガーデン会場へ到着します。「山だなんて暑そう」と思う方もいるかもしれませんが、太陽が落ちてくると木と葉が木陰を作り、空気もどこか涼やかで吹く風に汗がすっと引いていくのがわかります。また、ミシュランが作る「ミシュラン・グリーンガイド」という旅行ガイドがあるのですが、このシリーズのなかで外国人旅行者向けに発信されている、日本の「わざわざ訪れるべき場所」に、”山”として三ツ星認定されたのは、なんと富士山と高尾山だけ。多くの動植物が生息し緑が豊かなのに、自然散策が気軽にできるミシュランとして、人足の絶えないネイチャースポットなのです。そんな高尾山で開催されているのが「高尾山ビアマウント」。森林浴を楽しみながら、天然の涼しさに癒される納涼スポットとして、毎年ここで納涼会をする会社があるくらい、言わずとしれた人気のビアガーデン。そして、ケーブルカー高尾山駅の隣にも注目。2018年春にオープンした「高尾山スミカ」。開業40年の歴史ある名店「香住(かすみ)」が、”天狗など幾千の生き物が棲む処(=すみか)”という由来の新しい名前と共にリニューアルオープンしたのです。高尾山名物・天狗焼をはじめ、お土産処、蕎麦処、カフェなども利用できるようになりました。このカフェでは、八王子を代表するスペシャリティコーヒーの専門店「カザーナコーヒー」が監修した、高尾山スミカだけで提供される”Mt. TAKAO Blend”が味わえます。ここでしか飲めないコーヒーと大自然の眺望で一服して、日頃の疲れは忘れてしまいましょう。高尾山スミカのほかにも、周辺には「さる園・野草園」やビアマウント会場から徒歩15分ほどのところに「髙尾山薬王院」もあり、見所充分。高尾山スミカ夏山からの景色は壮観で、カメラ女子にもおすすめしたい、都心から1時間ほどの納涼スポット。大自然に触れて、心も体もリフレッシュする瞬間を感じてみてください。今年のビアガーデンは、マイナスイオンを浴びに高尾山で決まり。高尾山ビアマウントアクセス:京王高尾山口駅(新宿から47分)より徒歩5分。清滝駅からケーブルカーに乗り6分。ケーブルカー高尾山駅から歩いてすぐの階段がビアマウント会場の入口です。電話予約:042-665ー9943サイト予約:公式HP:涼しくなれるスポットで、カルチャーを楽しむ夏にしましょう!
2018年08月08日スリーパー、みなさんは使っていますか? わが家では超がつくほどの必需品で、筆者のなかでは「あると便利なベビー・キッズ用品BEST3」に入るお気に入り。気温が下がる秋冬から春先にかけてはもちろん、実はエアコンをつけっぱなしで寝る夏にも大活躍なんです。でも、一般的に必須アイテムというわけではないため、気になっているけれどまだ使ったことはないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、スリーパーの魅力や選ぶ際のポイントをたっぷりとご紹介。おしゃれで人気のおすすめ商品もピックアップしてみました。ぜひお気に入りを見つけて、赤ちゃんに快適な睡眠をプレゼントしてあげてくださいね。■スリーパーの特徴とメリット・デメリットスリーパーを購入しようかどうしようか迷っているパパやママのために、まずはスリーパーの特徴や魅力、注意点をまとめてみました。▼スリーパーとはスリーパーは、見た目的には大きめのベストのようなもの。ベビーやキッズに服の上から着せて使う防寒具です。袖がついているもの、ついていないもの、足元まですっぽりかくれるタイプ、腰くらいまでの長さで足が出るタイプなど、さまざまな種類があります。スゴイのは、パジャマと掛け布団両方の機能をあわせ持っていること。つまり「着る布団」で、いわば強制的に布団を1枚かけているようなイメージです。▼スリーパーを使う時期はいつからいつまで?ズバリ、スリーパーはオールシーズン使えます。寒い冬にぴったりな毛布のような保温性のあるタイプや、暑い夏に涼しげな吸水性の高いタイプなど素材もさまざま。その季節に合ったものを選ぶことで、1年中重宝するおすすめアイテムなのです。そして使用年齢についても、いつからいつまでという定義はありません。サイズや形をうまく選べば、赤ちゃんからキッズまで幅広く活用できます。ちなみに、わが家では生後3~4ヶ月の寝返り時期から使い始めて、何度かサイズを新調しながら、小学生になった現在も継続して使っています。▼スリーパーのメリットスリーパーには、使う赤ちゃんやキッズ自身にはもちろん、パパ・ママにもうれしいメリットがたくさんあるんです。具体的にどんな魅力があるのかチェックしていきましょう。・寝冷えを防止できるこれぞスリーパーの醍醐味(だいごみ)といえるのが、寝冷えの防止効果です。赤ちゃんや子どもは掛け布団を蹴飛ばしたり、寝返りをしているうちにパジャマがずれておなかが出てしまったり。きちんと布団をかけたまま寝相よく寝てくれる試しがありません。そんなわが子を「夜中に寒くなって風邪をひいてしまわないか心配」と思うのが親心で、夜中に何度も起きては布団をかけ直してあげているパパやママは多いでしょう。子どもは自分でかけ直せない…、でもパパやママだって、せめて夜くらいはぐっすりと眠って明日の活力にしたいですよね。スリーパーは、そんなパパ・ママの強い味方です。たとえお布団を蹴飛ばしてしまっても、スリーパーを着ていれば体の冷えを防ぐことができますし、丈がしっかりあるためおなかが露出する心配もありません。どんなに蹴飛ばしても離れることがないスリーパーは、子どもにとってもパパ・ママにとっても安心して眠れるお助けアイテムといえるでしょう。<関連記事> 長~く使える!布団を蹴る子にオススメの「通年万能スリーパー」3選 ・寝かしつけが楽になる「赤ちゃんがなかなか寝てくれない…」そんな悩みを持つパパ・ママにも、スリーパーはおすすめです。新生児期におくるみで体を覆うと寝かしつけやすい、というのはわりと有名な話ですが、これは体がすっぽり覆われることで、赤ちゃんがママのおなかのなかにいるような気分で安心し、穏やかに眠れるのだそうです。実は、スリーパーにも同様の効果が期待できるんです! まるで魔法をかけたかのように寝かしつけが楽になるので、寝てくれないストレスをスッキリ解消できますよ。・お泊まりのときでも慣れた環境で眠れる旅行や帰省などでお泊まりするときにも、スリーパーは大活躍します。というのも、いつもと違う場所だと赤ちゃんは興奮して寝つきが悪くなってしまいがち。わたしたち大人でも、枕が違うとよく眠れないことがありますよね。そんなときに、いつも使っているスリーパーがあれば、慣れた手触りやにおいによって安心して眠ってくれます。かさばらずにコンパクトにまとまるため、持ち運びしやすいのもうれしいポイントですね。▼スリーパーのデメリットメリットだらけのスリーパーですが、場合によっては使いにくさを感じることもあるようです。購入前に、どんなデメリットがあるのかきちんと把握しておきましょう。・着るのを嫌がる赤ちゃんもいる赤ちゃんによっては、イヤがって着てくれないというケースも。せっかく買ったのに使ってもらえなかったら悲しいですよね。そこで注意したいのが、スリーパーの素材や形。一口にスリーパーといっても本当にさまざまなタイプがあるため、もしイヤがった場合はお子さまに合ったタイプを選べていないのかもしれません。手や足がすっかり覆われてしまうのがイヤ、もこもこしていて暑すぎるなどなど、イヤがる原因は必ずあるはず。お子さまの行動や睡眠のスタイルに合ったものを選ぶようにしましょう。もしも迷ったら、袖や足元のないシンプルなベストタイプで試してみることをおすすめします。・動きにくいこともあるサイズが合っていないと、寝返りがしづらかったり窮屈でよく眠れなかったりといった不快感をもたらす可能性があります。それでは快適な睡眠を誘ってくれるというスリーパー本来の役割を果たせず、本末転倒ですよね。サイズ選びは慎重に、お子さまに合ったものをチョイスしましょう。肩や体周りにフィットするものを選べば、動きにくさを感じることなく快適に使えます。また、いくら寝冷えが心配とはいえスリーパーの下に下着やパジャマを着せすぎてしまうと、動きづらさが格段にUPしてしまいます。しかも暑すぎて汗をかいてしまう可能性があるため、スリーパーの下に着せる服の調節もしっかり考える必要があるでしょう。【ママコラム】友人のお子さんは、最初に用意したスリーパーをイヤがってきてくれなかったそうです。冬場だったので厚手のものを用意したら、寝汗をかくほど暑くなってしまったのが原因でした。いまでは、冬場でも薄手のスリーパーを愛用しているそうです。一方で、夏場はクーラーが効いているなかで寝ているので、それほど汗はかかないのだとか。冬は寒いから厚手のもの、夏は暑いから薄手のものと大人は考えがちですが、気温の感じ方や汗のかき方は子ども一人ひとり違います。お子さまに合ったものを選んであげるのが、長く使えるコツでもあるんですね。■夏も冬も大活躍! スリーパーを選ぶ3つのポイントスリーパーのメリットを最大限活用するためには、赤ちゃんが快適に使えるものを選ぶことが大切です。ここでは、最適なスリーパーを選ぶためのポイントをまとめてみました。▼汗っかきの場合はコットン・ガーゼ素材子どもは寝ている間によく汗をかきます。特に汗っかきのお子さまの場合は、通気性・吸水性の高いコットン・ガーゼ素材タイプがおすすめ。汗をよく吸い取ってくれて、あせもを心配することなく使うことができます。▼季節によって使いわけるオールシーズン対応の綿素材のものなどもあり、一年中使えるスリーパーですが、四季がはっきりしている日本では、やはりとても暑い日や寒い日もあります。できれば季節によって異なる素材のものを使いわけてあげましょう。・春夏気温の変化が激しい春や暑い夏は、通気性や吸湿性に優れた綿素材のものが最適です。なかでもおすすめはガーゼタイプで、スリーパーによってダブルガーゼ(2重)~8重くらいまでバリエーションが豊富。お子さまの月齢や体質、部屋の温度に合わせて選びましょう。・秋冬寝冷えしやすい冬は、保温性のある羽毛や、軽くて暖かいマイクロファイバータイプがおすすめです。もしも自然素材を好む場合は、綿毛布タイプを選ぶとよいでしょう。<関連記事> 春夏の冷えからベビーを守る ガーゼ素材のスリーパー&ブランケット 子どもたちの冬支度。人気のスリーパーで元気いっぱいに過ごそう。[PR] ▼手作りする人も着脱のしやすさやサイズもポイントです。以前、ウーマンエキサイトでスリーパーを使っている方にアンケートをした際にも、「汗かきで蒸れやすいので蒸れにくいもの」や「子供が自分でできるように着脱しやすいもの」「足が隠れているもの」「猫の耳がついたかわいいやつ」など、求める機能やサイズ、見た目は人それぞれでした。そこで、なかなかわが子に合うサイズがない…という場合は、スリーパーを自分で手作りしてみてはいかがでしょうか。型紙はインターネット上で無料ダウンロードすることも可能なので、材料さえ用意できれば準備はバッチリ。意外と単純な構造で、手芸初心者さんでも気軽にチャレンジできます。手作りのスリーパーならお子さまにフィットしたものを用意してあげられますし、たっぷりの愛情を感じられて身も心もほっこり温かくなるうえ、家族のステキな思い出にもなりますね。■おしゃれで人気のおすすめスリーパー13選「スリーパーってよさそう! 使ってみたい!」と思っていざ探してみると、種類がたくさんあってどれを選んだらいいのか迷ってしまうという方は多いはず。ここではそんな声にお応えするべく、おしゃれで人気のおすすめスリーパーを集めてみました。▼kukka ja puu フリーススリーパー秋冬に重宝するのが、こんなフリースタイプのスリーパー。袖なしタイプで動きやすく、おしりまですっぽり隠れるベストな形状が魅力です。ほどよく薄手のマイクロファイバーフリースなので、もたついたり重すぎたりする心配もありません。そして思わずほおずりしたくなるようなふわふわの肌触りは日本製ならでは。胸元の刺しゅうがアクセントのおしゃれなデザインにも注目で、全体的にスッキリとシンプルな印象だから飽きずに長く愛用できます。カラーやサイズのバリエーションが豊富な点もおすすめポイントです。▼kukka ja puu ガーゼスリーパーこちらもkukka ja puuブランドの、ガーゼ素材タイプ。ほどよく厚みのある3重ガーゼは、汗をたくさんかく春夏にぴったりです。綿100%で通気性・吸水性に優れ、汗をかいてもすぐに乾く快適な使い心地。特に体温調節が苦手な赤ちゃん期に重宝するでしょう。洗濯してもすぐに乾くため、1枚持っていると大活躍です。▼CONFITURE プリュムケープこちらは、ベビーカーや抱っこひもの使用時に使えるおくるみタイプのスリーパーです。寒い日のお出かけ中に寝てしまうと体が冷えないか心配になってしまうものですよね。そんなときに、このケープがあれば赤ちゃんを冷たい空気から守ることができます。ベビーカーと抱っこひもどちらにも取りつけられる2WAYタイプで、用途に合わせて使えるのが便利ですね。抱っこひもにつける際は、フードを赤ちゃんの頭にすっぽりかぶせられて防寒できるだけでなく、ママの手をしまえるポケットを活用できるなど、赤ちゃんにもママにもうれしい配慮が施されています。▼Vaenaitbaby(ベネットベビー)着る毛布!ソフトボア生地 冬用暖かスリーパー寒さが厳しい真冬でも、このスリーパーがあれば安心。フリースよりも暖かいソフトボア生地使用で、まるで毛布を着ているかのようなぬくぬくの着心地です。足首はリブ加工になっており、すき間から冷たい空気が入り込んだり、寝ている間にめくれ上がったりすることなくしっかり覆ってくれます。上からも下からも自在に開けたり閉めたりできるダブルジッパー仕様だから、おむつ替えもラクラクです。▼ベルメゾン あったか両面フリースベスト表はなめらかなフリース素材、裏はふっくらとした肌触りのよいボアフリースと2枚仕立てのスリーパー。小さい袖つきで、肩回りをしっかり温めてくれます。丈が長すぎず短すぎずのちょうどよい長さで、寝ているときはもちろん、お風呂上りや寒い日の日中に羽織りとして使っても邪魔になることはありません。スナップボタンタイプなので、お子さまがひとりで着脱しやすい点もおすすめポイントです。 ベルメゾン あったか両面フリースベスト ▼10mois(ディモワ)ダブルガーゼ ベビースリーパー汗をよく吸い取ってくれる、ダブルガーゼタイプのスリーパーです。2層のガーゼが空気を含み、ふんわりさらさらで着心地バツグン。肩と脇をボタンで留める仕様で脱ぎ着させやすく、新生児~3歳頃まで長期間使えるコスパの高さもうれしいですね。カラーはホワイトとライトグレーから選べて、シンプルかわいいデザインはおしゃれママたちに大人気です。▼NAOMI ITO(ナオミイトウ)6重ガーゼスリーパー アメザイク江戸時代から「繊維の街」として知られ、織物業が盛んな愛知県蒲郡市から生まれた6重ガーゼは、その名も「ふくふくガーゼ」。織り目の異なるガーゼを6層に重ねたことで、寒いときは温かく、暑いときは汗を吸収してさらさら、とオールシーズン活躍します。右肩と両脇はボタンで全開するため、着脱やおむつ替えがとってもスムーズなのもポイント。とりあえず通年使えるスリーパーが欲しいという方にぜひおすすめしたい商品です。▼Hoppetta(ホッペッタ)シャンピニオン6重ガーゼスリーパーカラフルなきのこ柄が目を引く、かわいさ満点のスリーパー。こちらも「ふくふくガーゼ」の6層構造で、吸水性・保温性の両方を兼ね備えています。ベビー用は新生児~3歳頃まで使えて、新生児の頃は肩から足先まですっぽり、成長したらベストとして活躍。2歳~7歳用のキッズタイプもあり、気に入ったらサイズを新調して長く使えます。▼SOULEIADO(ソレイアード)モンヌヌース 6重ガーゼスリーパーこちらも「ふくふくガーゼ」のオールシーズン使えるタイプ。品質に優れた日本製で、洗えば洗うほどふわふわの肌触りになるのはスゴイの一言です。かわいいくまのデザインとシンプルなカラーで、男の子と女の子どちらにも使えます。サイズアウトしてもきょうだいで使い回せるだけでなく、ギフトとしても人気です。▼Little Princess(リトルプリンセス) 腹巻つきガーゼスリーパーガーゼ素材で、春夏に重宝するさらさらとした肌触りが特徴です。肩と脇のボタンを外せば前後にわかれるので、赤ちゃんを寝かせたまま着脱させるのにとっても便利。めずらしいのは、腹巻がついていること。エアコンによる寝冷えをしっかり防ぐことができます。▼サンデシカ 6重ガーゼ 背中メッシュスリーパー6重ガーゼで吸水性バツグン。しかも蒸れやすい背中部分はひんやりさらさら冷感のメッシュ素材になっており、さらに快適な眠りをサポートしてくれます。しっかり構造だから洗濯を繰り返しても劣化しにくく、新生児~4歳頃まで長く愛用できます。あせもが気になる汗っかきの赤ちゃん期、寝相が気になる活発な幼児期にぴったりの商品です。▼Woolino(ウーリノ) メリノウール&オーガニックコットン スリーピングバッグ羊毛のなかでも最高級ランクといわれる、オーストラリア産スーパーファインメリノウールを100%使用。メリノウールは「自然のエアコン」と呼ばれるほど吸水性・吸湿性が高く、着ているだけで体温調節してくれるという優れた機能を持っています。また、繊維と繊維の間に大量の空気を閉じこめるため、冬は断熱効果が働いてとっても温か。防臭・抗菌効果もあり、体臭発生や菌の繁殖をおさえてくれるメリットもあります。▼Tuppence & Crumble 星型フリースアフガン スターラップ 0~4ヶ月「こんなスリーパーあるの?」と思わず見た目でポチっと購入してしまいそうな、なんともキュートな星型スリーパー。かわいいだけでなく、赤ちゃんが手足を自由に動かせるように考えられた形でもあるんです! しかも、ボタンやファスナーはなく、カシュクールのように左右の生地が重なっているタイプで、金具がない、赤ちゃんにやさしい作りになっているのもポイントです。素材はイギリス産の高級フリース。暑すぎず、薄すぎずのちょうどよい質感で、洗濯後に乾きやすいところも人気の理由です。■スリーパーで良質な睡眠を赤ちゃんは寝ている間に、ビックリするほどよく動きます。わが子もひどい寝相で、朝まできちんと布団をかけて寝ていたら奇跡といっても過言ではありません。でもスリーパーを着ていれば、どんなに布団をはいでしまっても常に1枚布団をまとっているようなもの。この安心感は、赤ちゃんはもちろん、パパ・ママの睡眠の質をグンと上げてくれます。質のよい睡眠は、ベビーやキッズの健やかな成長に必要不可欠。寒い冬はもちろん、暑い夏にもぜひスリーパーを活用してみてください。<参考サイト> ・mamanoko~|【春夏秋冬別】年齢ごとにおすすめのスリーパーを紹介!ママ安心の4つのメリットとは? ・conobie|スリーパーで寝冷え防止!選び方とおすすめ商品5選をご紹介 ・マイナビウーマン|赤ちゃんにスリーパーは必要?メリットや夏と冬のおすすめタイプを紹介
2018年08月08日暑い日が続くと食が細くなりがちですよね。そんなときは栄養たっぷりの夏野菜をつかった料理をいただきましょう。イケメン俳優の中山さんとともに、人気料理研究家リュウジさん監修のお家で簡単に作れる「ナスの揚げ浸し」をご紹介します。今が旬の夏野菜「ナス」を楽しもう!夏は太陽の恵みをたっぷりとうけて、育った夏野菜の収穫期。今年も夏野菜が美味しい季節がやってきました。夏野菜のなかでもスーパーで手に入りやすい主婦の味方「ナス」の活用術をご紹介します。パパッと作れる簡単レシピです。暑い夏の日にさっぱり美味しい「ナスの揚げ浸し」を作ってみませんか?のんびりとお家のなかで手作りおつまみを楽しんでください。料理研究家リュウジさん監修、中山優貴-SOLIDEMOさん出演バズりまくってるリュウジさん監修のレシピ「ナスの揚げ浸し」は料理研究家のリュウジさんが監修。「お家で簡単に作れる料理」をコンセプトにやみつきバズレシピを考案しています。Twitterのフォロワー数が20万人を突破し、TVやメディアに引っ張りだこです。話題沸騰中のリュウジさんのレシピを作ってみてくださいね。俳優・中山さんが料理動画に出演料理動画に出演してくれたのは俳優として活躍中の中山優貴さん。「ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」で受賞したJUNON BOYで、10頭身のスタイルの持ち主。8人組の男性音楽グループ「SOLIDEMO(ソリディーモ)」のメンバーでもあり、「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」F6トド松役で出演し注目されています。美味しさの秘密「万能だれ」の作り方1.長ネギを輪切りにする長ネギ4分の1本を輪切りにしましょう。2.大根おろしを作る4cmほどにカットした大根の皮をむき、おろし金でおろしていきます。大根おろしは汁に栄養があるので、汁ごとつかいましょう。ほかのレシピでは大根の汁を捨ててしまうことが多いですが、「万能だれ」は汁気があるので汁ごとつかえるのがうれしいポイント。甘い大根が好きな方は大根の根元の部分、辛味を生かしたい方は先端の方をつかってくださいね。3.生姜を千切りにする生姜15gを皮ごと千切りにします。生姜は香りが強い国産のものが「万能だれ」にぴったりです。4.水・ごま油・めんつゆを加える輪切りにした長ネギ・大根おろし・千切り生姜に、水100cc・ごま油大さじ2杯・めんつゆ65ccを加えます。5.混ぜたら完成!すべての素材を混ぜたら、「万能だれ」の完成。火を使わずにあっという間にできるので、とっても簡単です。「万能だれ」の材料・長ネギ:4分の1本・大根:4cm・生姜:15g・水:100cc・ごま油:大さじ2・めんつゆ:65ccおつまみにぴったり!「揚げナス」の作り方1.ナスを乱切りにする用意したナス3本を食べやすい大きさに乱切りします。2.揚げ焼きするフライパンに1cmくらいの油をひき、手をかざして熱さを感じたら乱切りしたナスを入れます。こんがりと焼き色がついたら、ひっくり返して反対側も揚げ焼きします。3.「万能だれ」に漬け込む揚げ焼きしたなすを「万能だれ」に漬け込みます。ナス全体がしっかり浸かるようにしてくださいね。水や塩でアク抜きすることが多いナスですが、「万能だれ」に漬け込むことで、気にならなくなるのでアク抜きしなくても大丈夫とのこと。4.浸かったら完成!しっかりとナスに味がしみ込んだら、「ナスの揚げ浸し」の完成です。お酒のおつまみにぴったり。簡単レシピで暑い夏をのり切りましょう。「揚げナス」の材料・ナス:3本・油:適量・万能だれ:適量「万能だれ」をつかってアレンジレシピに挑戦「万能だれ」は揚げナスのほかに鶏肉を漬け込んだり、そば・ソーメンなどのつゆとしてつかっても美味しいです。また夏にぴったりな豚しゃぶにたっぷりかけるのもおすすめ。大根・生姜が入っていますが塩分がきいているので、3~4日は日持ちします。余った「万能だれ」は密閉容器に入れて、冷蔵庫で保存してください。たっぷりつくってアレンジレシピも楽しみましょう。「ナスの揚げ浸し」でひとり時間を楽しもうすこしパンチの効いた「ナスの揚げ浸し」は後味さっぱり。晩酌のおつまみにいただけば、ついついお酒がすすんでしまいます。お家でまったり美味しい時間を過ごしてくださいね。
2018年08月07日夏野菜が美味しい季節におすすめの「生ズッキーニのフラワーカルパッチョ」。切って、並べて、トッピングするだけの簡単レシピです。さっぱりとした味わいなので暑い日にぴったり。料理研究家リュウジさんイチ押しのレシピを試してみてくださいね。今が旬のズッキーニをたっぷり楽しもう!“猛暑”といわれる2018年の夏。外に出かけるのも億劫になりがちですよね。自宅でゆっくりと過ごしたい日には、簡単に作れる料理で夏野菜を楽しみましょう。料理研究家リュウジさんが教えてくれた「生ズッキーニのフラワーカルパッチョ」は、夏に食べたい簡単レシピです。リュウジさんから夏野菜の活用方法を教えてもらいましょう。あっという間に作れちゃうので、ぜひ挑戦してみてくださいね。暑い日はのんびりとお家ごはんを楽しみましょう。料理研究家リュウジさん監修、中山優貴-SOLIDEMOさん動画出演SNSで話題沸騰中!リュウジさん監修のレシピ「お家で簡単に作れる料理」をコンセプトに活躍中の料理研究家リュウジさん。簡単に作れる「やみつきバズレシピ」を考案しています。Twitterのフォロワー数が20万人を突破し、メディアなどに引っ張りだこ。そんなリュウジさんが監修してくれた「生ズッキーニのフラワーカルパッチョ」をご紹介します。調理動画にイケメン俳優の中山さんが出演10頭身のスラッとしたスタイルで女性から大人気の中山優貴さん。男性音楽グループ「SOLIDEMO(ソリディーモ)」のメンバーでもあります。そのスタイルと爽やかさで“JUNON BOY”に選ばれ、現在は俳優としても活躍中です。「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」F6トド松役で出演するなど、これからもその活躍から目が離せません。「生ズッキーニのフラワーカルパッチョ」の作り方1.ズッキーニを薄切りにするズッキーニを生のまま1~2mmほどの薄さに切ります。薄いほうが味がなじみやすいので、薄めに切るのがポイント。ズッキーニはとても柔らかい素材なので、生のままでもスッと包丁が入ります。人差し指をズッキーニの上に置き、包丁を当てながらスライドすると長さがわかりやすく均等に綺麗に切れるのだそう。2.スライスしたズッキーニを並べる丸いお皿を用意してスライスしたズッキーニを並べます。外側から並べていき、下の段に少し重なるように並べていくと最終的に中心が盛り上がって立体的に。まるでお花のように見えるので「フラワーカルパッチョ」と名付けられました。四角いお皿でも綺麗に見えますが、お花のように魅せるなら丸いお皿をつかうのがおすすめです。3.オリーブオイル・黒胡椒・チーズをかけて完成!ズッキーニを並べたら、オリーブオイルをまわしかけて黒胡椒をかけます。最後に粉チーズをたっぷりとトッピングしたら完成です。おしゃれで華やかな見た目はおもてなし料理にぴったり。料理が苦手な方でも失敗せずに作れることでしょう。生ハムやサラミをズッキーニと交互に並べて、一緒に食べるのも相性抜群。ぜひ試してみてくださいね。材料・ズッキーニ:お好みの量・粉チーズ:お好みの量・オリーブオイル:適量・黒胡椒:適量リュウジさんこだわりのオリーブオイルリュウジさんによるとポイントはオリーブオイルとのこと。オリーブオイルには一番搾りの“エキストラバージンオイル”と二番搾りの“ピュアオリーブオイル”がありますが、生食には豊かな香りがするエキストラバージンオイルがおすすめ。エキストラバージンオイルに比べると少しエグみを感じるピュアオリーブオイルは、炒めものに向いているのだそう。せっかくなのでオイルにこだわってみませんか?「フラワーカルパッチョ」のアレンジレシピ「フラワーカルパッチョ」はズッキーニのほか、生で食べて美味しいかぼちゃの仲間コリンキーやトマトでも作れます。また旬は冬ですが、真っ白で写真映えするカリフラワーのカルパッチョもおすすめ。薄くスライスしてつかいます。カリフラワーには糖質がないので、ダイエットしている方におすすめの素材です。お気に入りの「フラワーカルパッチョ」をみつけてくださいね。お酒のおつまみにもぴったり「生ズッキーニのフラワーカルパッチョ」は黒胡椒と粉チーズがアクセントとなっており、お酒のおつまみにもぴったりです。特に白ワインとの相性は抜群なので、お酒が好きな方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。
2018年08月07日異常な暑さが続く今年の夏。住宅用洗剤メーカーの「ジョンソン」が実施した20~40代の共働きのお母さんを対象にしたある調査によると、夏休みの予定のトップはなんと「自宅でゆっくり」。しかし、暑さを避けて自宅で過ごす時間が多くなる今、ただ自宅でダラダラ過ごすのではなく、家族を巻き込んで夏の大掃除を決行されるご家庭も少なくないようです。今回は、”夏の大掃除”のお話です。■ 忙しくても“夏の大掃除”をするお母さんたち先ほども触れましたが、夏休みの予定をアンケートをしてみると、「自宅でゆっくり」「プール・遊園地・テーマパーク」、「国内旅行」が上位を占めました。食事やおやつの準備、宿題の手伝い、夏休みらしいことをしないと……。つむぎ / PIXTA(ピクスタ)そう、お子さんが大好きな夏休み、お母さんにとっては恐怖であることも。しかし一方で、実に7割以上のお母さんが”子どもの夏休みの時期は忙しい”と感じていながらも、日本のお母さんは家事に手を抜きません!夏に大掃除をしたことがある、と回答した人は56%!夏の大掃除をやってみたい人と合計すると、夏の大掃除に積極的な人の割合は7割を超えるんです。mits / PIXTA(ピクスタ)■ 寒くないから苦痛は少ない!夏は大掃除に最適の季節!夏の大掃除に積極的な人が多い理由は、ズバリ「年末にやるより苦痛が少ない」からだそう。確かに水も冷たく感じませんし、冬は掃除のために窓を開けるのすら躊躇してしまいますが夏なら平気。そして以下が夏に大掃除をした方がいいメリット3つ年末の大掃除が楽になるカーテンやラグをまとめ洗いしても乾きやすいレンジフードやコンロ周りの頑固な油汚れが、気温の高さで緩みやすく汚れが落ちやすいasu0307 / PIXTA(ピクスタ)とにかく効率的でオトク感を感じられるんです。さらに、夏の大掃除のメリットはその効率のよさだけでなく、”衛生面”にもアリ。夏の汚れの原因は、カビ、皮脂(手垢、足の裏の脂など)、油脂、雨水など多岐にわたります。Viktoriia / PIXTA(ピクスタ)これらの見えない汚れを放置しておくと……、健康に影響を及ぼすこともあるかもしれないのです。■ 夏にこそ掃除した方がいい場所とは?多くのメリットがある夏の大掃除。レンジフードや水回り以外に特に夏に掃除した方がいい場所は、以下になります。網戸リビングの天井・壁窓を開けることが多くなるこの季節、網戸が汚れていると風通しが悪くなり網戸の効力も半減してしまいます。t.nehala / PIXTA(ピクスタ)また窓を開けることで、外気が入りほこりや排気ガスも一緒に取り込んでしまいます。その空気の汚れがエアコン等の風に乗って壁や天井に付着、目に見えない汚れが蓄積している場所といえます。ABC / PIXTA(ピクスタ)エアコンの風の通り道は特に念入りなお掃除が必要です。家族の健康維持のためにも、そしてせっかくの夏休みを快適に過ごすためにも、夏の大掃除を決行してみてはいかがでしょうか?いかがでしたか?確かに子どもがいる夏休みは大掃除の頭数を確保できるので、一人でやるよりラク!kou / PIXTA(ピクスタ)そして一人で黙々と掃除するより楽しめるというのもメリットですよね。筆者は、夏休みスタートに合わせて娘に床拭きとお風呂掃除を手伝ってもらいました。水を使う掃除は遊び感覚でやってくれるので特におススメ。ただし、ご家族で大掃除を決行される際は無理せずくれぐれも熱中症にご注意くださいね!【参考】※そうじすき蔵のお掃除道場-リースキン
2018年08月04日早々に梅雨明けしたと思ったものの、暑い上に湿度が高くムシムシとした日が続いていますね。こんな時季なので、いい除湿アイテムがないかと探している方も多いと思います。今回オススメするのは、バスマットの流行から一気に知名度を上げた「珪藻土」の除湿グッズ。吸水性に富んだ嬉しい商品が、珪藻土バスマットの火付け役とも言える「soil(ソイル)」から登場したのでご紹介します!■ 高い機能性でしっかり除湿する「珪藻土」!今回ご紹介する「DRYING TUBE(ドライングチューブ)」は、石川県産の珪藻土を特殊素材の生地に詰めたもの。こちらの特殊素材生地は、珪藻土をポリエステル糸に練りこんで作られているので、高い消臭性と吸水速乾性を誇ります。珪藻土が入っているだけでなく、袋自体にも珪藻土が含まれるので、高い機能性が期待できます!そもそも「珪藻土」とは、海や湖などに生息していた植物性プランクトン類が堆積物となり形成された地層から採取されたもの。花火 / PIXTA(ピクスタ)調湿性と吸水性に優れ、呼吸する素材として注目されています。近年はバスマットを始め、その吸水性の高さからキッチンなどの水回りで活躍するグッズとして広く知られていますよね。siro46 / PIXTA(ピクスタ)その除湿に長けた特徴を活かして作られたのが「DRYING TUBE(ドライングチューブ)」なんです!■ お手入れも簡単!使い方のすすめ具体的な使い方をご紹介します。使い方は簡単です。クローゼットで洋服などの除湿に使用したい場合は、ハンガーの首元にかけるだけ!ただかけるだけなので場所も取らず、さらに見た目もおしゃれなのが嬉しいですよね。他にも、冬場などに結露した窓の下に置くだけで吸水してくれるのでストレスフリー!お手入れも簡単で、本体が重たくなってきたなと感じたら外袋は洗濯、中袋は風通しのよい場所で干せば何度でも使えちゃいます!また、CRAFT STOREのサイトでは、オーダーメイドスーツやお洋服のお直しを専門とする「Fenice closet(フェニーチェクローゼット)」のフィッター関氏に試したもらった感想を語っているインタビュー記事を公開しています。洋服を扱うプロが、実際に「DRYING TUBE(ドライングチューブ)」を試してみた感想はもちろん、スーツのお手入れ方法や収納方法、買い替えの時期についてなど、盛りだくさんで紹介されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。いかがでしたか?「珪藻土バスマットを持っている」「使ったことはないけれど、珪藻土グッズに興味がある」などなど、ご紹介した「DRYING TUBE(ドライングチューブ)」は、除湿力や高い吸水性を求める全ての方にぜひオススメします!【DRYING TUBE(ドライングチューブ)】価格:3,900円(税抜)サイズ:900×70×50mm8月上旬お届け予定で予約受付中販売ページ:【参考】※珪藻土バスマットの火付け役『soil』からクローゼットの除湿グッズ『DRYING TUBE』が新発売。CRAFT STOREにて先行予約を開始。※CRAFT STORE
2018年08月02日本格的な夏が始まり、酷暑で外出を控えている人も多いと思いますが、やっぱりビーチやキャンプなどこの季節ならではのアクティビティに出かけたくなりますよね!アウトドアイベントを快適にエンジョイするために欠かせないモノのひとつに、保冷バッグがありますが皆さんはどんなタイプをお使いですか?自分の中で譲れないのはマチの広さ。ドリンクだけを入れる目的なら、おしゃれなトートバッグ型でもいいのですが、例えば平たいパックに詰められたお惣菜を入れるのには向いていません。ビッグザイズのものであれば、十分なマチのある保冷バッグがもちろん沢山あります。でも欲しいのは電車で遊びに出かけるときにも負担にならないような、気軽なサイズ感!そんなワガママな願いを叶えるバッグを『イケア』で見つけました。ケーキも入る、持ち歩きしやすいサイズ感の保冷バッグ ありそうでなかった、ホールケーキを入れるボックスのような形をした保冷バッグは、二人分くらいのランチを入れるのにはちょうどいい大きさです。ちなみにイケアで人気の冷凍ケーキが3個ぴったり収まるサイズなのだとか。夏は食材が少しの時間でも傷みやすいので、油断せずにサンドウィッチやおにぎりなどの軽食もひんやりと冷やしておくのが肝心です。特にビーチだったら危険度は倍増、楽しい1日を過ごすためにも管理をしっかりと心がけたいですね。このバッグに同じく『イケア』のアイスパックを二つ入れるとすっきりと収まります。アイスパックだから、何度でも使えて環境にも優しく。保冷バッグとアイスパック2つで、500円を少しはみ出すだけというお手ごろプライスも嬉しいところ。保冷バッグをフル活用して、この夏をひんやりと安全に楽しみましょう。クーラーバック ¥270アイスパック¥120イケア(イケア・ジャパン カスタマーサポートセンター) photograph:Hiroshi Nakamurastyling:Saori Ikedatext : Momoko Yokomizo
2018年08月01日LIMIA編集部が、みなさんのフォト投稿からステキな写真をピックアップして毎週土曜日にお届けする「今週のフォト」コーナー。今回のテーマは「夏らしいインテリアデザイン」です!夏が到来し、外に出るのが嫌になるくらい暑い日々が続いていますね。お部屋の中から涼しくして、猛暑を乗り切りましょう!工夫を凝らして涼しげに♪まずは、oga_mihiさんのフォトをご紹介。シーグラスマットを窓にぶら下げ、日よけとして使用しているそう!全体的にお部屋の色味も涼しげで、緑の植物も多くて爽やかな気分になりますね。次に、chierinさんのフォトをご紹介。白を基調にしたお部屋に、ワンポイントでグリーンを入れたことで木陰れ気分を味わっているそう♪見ているだけでなんだか猛暑を忘れそうになる爽やかなお部屋ですね!yumibouさんの投稿してくれたフォトは、白を足し夏らしさをグンとあげたキッチン♪〔セリア〕や〔ダイソー〕などの100均アイテムなどをいくつか使っているそう。お財布にも見た目にもよい、ステキな夏の模様替えですね♡mamiko-lovelyさんのフォト。キッチンカウンターに、外から見えるようにガラスを多く置くことで、見た目が涼しくなるように工夫されていました♪ガラスを使うことで、ひんやりとした印象を与えてくれますね!最後にkiki_nekkoさんのフォト。インテリアとしてダイニングデスクには白の照明を低めに置いているそう。またグリーンを多く飾っているこの部屋では、クーラーがあたりやすい場所はフェイクグリーンを飾るなど工夫が見えますね!おわりに今週のフォトは「夏らしいインテリアデザイン」をテーマに、ステキなお部屋をご紹介しました!暑さが続き、体もぐったりする日々。そんなときこそ、自宅で夏を涼しく過ごすためのインテリアづくりをしませんか♪LIMIAではみなさんからのフォト投稿をお待ちしています。みなさんもぜひ、お気に入りの一枚をシェアしてみてくださいね!フォトコンテスト開催中♪ただいまLIMIAでは【わが家の暑さ攻略法】フォトコンテストを開催中♪今回のフォトコンテストのテーマは「わが家の暑さ攻略法」。夏到来!毎日のように蒸し暑いきょうこの頃、LIMIAユーザーのみなさんはどんな涼しく過ごす工夫をしていますか?すだれや緑のカーテンで窓際に工夫をしたり、扇風機で風の循環をよくしたり、いろんな暑さの攻略法がありますよね。そのほか、い草や麻、リネン、ひんやりした布素材を使ったラグやクッションカバー、寝具カバーを使用するなどなど、おすすめ・愛用の商品紹介も大歓迎!猛暑を乗り切るあなたのお家のアイデアをご紹介ください。コンテストは2018年08月17日(金)23:59まで募集中♪▼詳しくはこちらをチェック▼【わが家の暑さ攻略法】フォトコンテストわが家の暑さ攻略法 フォトコンテスト
2018年07月28日2018年7月26日に〔タカラトミーアーツ〕から新発売の《ひかりとみずのカラクリ金魚》を一足先にご紹介!光が差し込み輝く水槽の中を優雅に泳ぐ美しい金魚。その驚くほどのリアルさと愛くるしさに、心が癒やされます♡《ひかりとみずのカラクリ金魚》で癒やされる♡夏を楽しく涼しげに!今回ご紹介するのは、〔タカラトミーアーツ〕から2018年7月26日に新発売、《ひかりとみずのカラクリ金魚》です。太陽の光で泳ぎ続けるまるで生きているみたいな金魚。そのすいすい泳ぐかわいらしい姿を見て穏やかな気分になります♡涼しげで夏にぴったりですね♪楽しみ方はとっても簡単。水槽に水を入れて明るい場所に置くだけ。電池なし、もちろんエサやりもなしで、本物の金魚のように飼うことができます♪リアルさと美しさを追求した金魚パッと見ただけでは本物と間違えてしまいそうなリアルさ!その繊細な形状や彩色は美術作家で金魚絵師の深堀隆介氏が慣習を手がけたそう。上から見たり横から見たり……いろんな角度からその表情を楽しみましょう♪絵柄を楽しむ♪水槽の下に敷くデザインは自由に変えられるので、いろんな雰囲気を楽しむことができます。キレイな柄の紙や布などをお好みで切って入れてもいいですね♪先ほどの水色のデザインシートに加え、こちらの華やかなピンクのシートも付属しています。水槽の底が変わるとこんなにもガラッと印象が変わります!インテリアや気分に合わせてコーディネートできますね♪器もお好みで♪水槽をおうちにあるお茶わんやボウルなどに入れ替えてもステキ♪楽しみ方がたくさんあってワクワクしますね!これなら飽きてしまうこともなさそう。金魚は2種類!金魚は、こちらの「琉金」という種類と……「出目金」の2種類です。どちらもかわいらしいです♡ぜいたくに2種類ゲットしてもいいですね♪まとめ光が差し込み輝く水槽の中で泳ぐ美しい金魚。ただぼんやりと眺めているだけでも疲れた心を癒やしてくれます♡みんなで集まるリビングで、自分のお部屋で、会社のデスクの上で……。いろんな場所でたっぷり楽しみましょう。夏にぴったりな大人のインテリアにおすすめです♪●商品名:《ひかりとみずのカラクリ金魚》●価格:4,980円(税抜)●販売期間:2018年7月26日(木)~ひかりとみずのカラクリ金魚
2018年07月26日夏の外出には水筒が欠かせません。好きな飲み物を冷たいまま飲めて、節約にもつながるので筆者は年間を通して外出時に水筒を持参しています。最近はお手入れのしやすさを考慮した商品も増えてきていますが、清潔さを保つには、やはりちょっとしたコツがいります。筆者が普段やっている、ちょっと洗いにくい水筒をキレイに保つコツをご紹介します。■ 「帰宅後すぐ洗う」「しっかり乾燥させる」が大前提ふだんのお手入れで筆者が気をつけているポイントは「水筒の本体とふたをたっぷり泡立てた洗剤で洗う」「水気をよく切り、自然乾燥させる」の2つだけ。洗う際、口を付ける部分はリップなどが残っている場合もありますので、スポンジで良くこすり洗いします。また、細長いためなかなか乾きにくいので、水筒の口を上にしてエアコンや扇風機を付けている場所で乾かすのがおすすめです。キッチンよりも湿度が低いので早く乾きます。水筒をしっかり乾燥させるようにしてからは、前回入れたお茶の匂いが気にならなくなりました。この乾燥ワザは、水筒だけでなく家で使う湯沸かしポットや保温ポットにも応用できます。■ 週1回は重曹水と「綿棒ぐるり」でお手入れをその日のうちに洗う&しっかり乾かす、をきちんとしていればキレイが続きますが、水筒に茶渋や飲み物の匂いが付くのを防ぐために、週1回程度は重曹水と綿棒でひと手間かけてキレイにしましょう。まず、水筒に重曹と水を入れてから蓋をしてよく振って重曹を溶かし、1時間程度放置してから洗い流します。重曹の量ですが、筆者は300mlの水筒に対して小さじ1くらいを入れています。重曹はすぐ使えるよう小分けにしてスプーンを添えておくと便利ですストロー付きなど部品の多い水筒は解体してポリ袋に入れ、重曹水に入れると部品全体が浸水します。次に、綿棒を使って蓋やパッキンの茶渋を落とします。題して「綿棒ぐるり」!初めてやる場合は、綿棒1本では足りないかも……綿棒は使い捨てなので、専用ブラシよりも衛生的です。■ 前日の水筒を洗いそびれてしまったら…ララ / PIXTA(ピクスタ)カバンから出し忘れ、うっかり水筒を洗い忘れた!そんな日もありますよね。夏は特に匂いや雑菌がすぐに増えるので、水筒に酸素系漂白剤と水を入れ、30分程度漂白して洗い流しましょう。■ 水筒の中身、夏はやっぱり麦茶がいい!reeangle / PIXTA(ピクスタ)夏はなんといっても冷たい麦茶がおすすめです。ミネラル豊富で熱中症対策にもなりますね。お茶好きの筆者はこれまでいろんなお茶を水筒に入れいきましたが、麦茶がいちばん水筒に匂いがつきにくいと感じています。ご家庭で麦茶を作る場合は、面倒でも沸かして作った方が水出しよりも断然美味しいですよ。(written byKumiko Sano)
2018年07月25日いよいよ夏休みに入りました。学校が休みになるように会社も休みになればいいのですが、そう都合良くはいきません。どちらかが専業主婦(専業主夫)だったり、短時間のパート勤務や自宅でできる仕事であればいいのですが、両親ともにバリバリ働いている場合には、子どもの夏休みというのはやはりネックになってきます。大人や親の目が行き届かないところに子どもをひとりにさせるのは心配なものです。共働き世帯のご家庭では、子どもの夏休みをどう乗り切っているのでしょうか?働くママさんの意見をもとにその方法を3つご紹介します。■ 1.「祖父母の家」にあずける「たまたま近くにおばあちゃんがいるので、昼間の時間帯はあずけています。ご飯の心配もないし、勉強もさせてもらえるし、多少のワガママもきいてもらえてラッキーです」(30歳/正社員)「旦那の父親がうちと義実家への送り迎えをしてくれるので、まったく手間がかからず、とても助かっています」(36歳/契約社員)Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)親なので、融通が利くというところにメリットを感じることも少なくないようでした。また、遠くてもあずけるという家庭もありました。「うちは両親が北海道にいるのですが、夏休みの間は祖父母の家にあずけっぱなしにしています」(32歳/パート)KusayaDaisuki / PIXTA(ピクスタ)こちらのご家庭では、お子さんひとりで帰省してもらっているそうです。子どもの自主性も身について、一石二鳥なのだそうですよ。■ 2.「学童保育」にあずける「普段から学童に通わせているので、夏休みも継続して行かせています」(29歳/正社員)「普段学童には入れていないこともあり、自治体の学童保育には預けられず……。夏休みだけは民間の学童保育にあずけています」(34歳/正社員)Ushico / PIXTA(ピクスタ)民間の学童保育は、自治体の学童保育と比べると若干の割高感は否めないようです。それでも背に腹はかえられぬということで、申し込むご家庭も少なくないようです。■ 3.「サマースクール」に入れる「学童が利用できるのは小学校3年生までなので、それ以降はサマースクールに入れようかと思っています」(29歳/正社員)よっしー / PIXTA(ピクスタ)夏休みの間ずっととはいきませんが、それでも数日の間は面倒をみてもらえます。子ども同士での共同生活となるため協調性も身につくのではないかと期待するママさんも多いようです。お子さまがあまりにも嫌がるようなら話は別ですが、そうでなければ提案してみてもいいかもしれませんね。いかがでしたか?筆者が以前勤めていた塾でも、ご両親が共働きだからと夏期講習をフル受講していた生徒さんがいました。mits / PIXTA(ピクスタ)この他、子ども向けのワークショップ、スポーツクラブの合宿、たまにであればママ友にあずけるという手段もありだという人もいました。また、少し時間のかかるつくり物系のキットを買って、熱中してもらうという手段も有効なようです。小さいお子さまを持つワーママの皆さま、ぜひ参考にしてみてください。
2018年07月25日梅雨も明け、暑い日が続いていますね。そんな日は水分補給がとっても大切!どうせ飲むなら、おいしく楽しく水分を摂りませんか?今回は、夏におすすめなハーブティーをご紹介します。カフェインの心配をすることもなく、見た目もきれいなものばかり。ハーブティーでこの夏は元気にさわやかに過ごしましょう♪定番ペパーミント☆まずはハーブの定番でもあるペパーミント。さわやかな香りが夏にぴったりです!すっきりとした味わいで、朝の目覚めにおすすめ☆ミントティーはフレッシュな葉を使うのが一般的ですが、飲み終えた後の出がらしも使い道がいろいろありますよ。ティーバッグに入れて、お風呂に入れれば入浴剤にもなるので、ぜひ試してみてくださいね♪香りもさわやかレモングラス☆続けてご紹介するのはレモングラス。エスニック料理で使うハーブとして知っている方も多いのではないでしょうか?ハーブティーとして使ってもおいしいですよ。レモングラスという名前の通り、レモンのような香りが楽しめますよ。ショウガをはじめとするスパイス類や他のハーブとの相性もいいので、ブレンドティーとして楽しむのもおすすめです☆オリジナルレシピを考えるのも楽しいかもしれませんね♪ほどよい酸味ローズヒップ☆ローズヒップも夏におすすめのハーブの1つ。赤い実と同じように、きれいな赤色が楽しめます。味は少し酸っぱさが感じられるので、はちみつなどを加えて、甘酸っぱくして飲むのがおすすめですよ♡ローズヒップティーを楽しんだ後は残った実も食べちゃいましょう!お菓子作りの際に加えるのもよさそうですね。南国を感じるハイビスカス☆こちらもまたきれいな赤色が楽しめるハーブティー。なんと、ハイビスカスの花からできたお茶なんです!鮮やかに大きく咲くハイビスカスの花は南国の代名詞でもありますよね。なかなか外出するのがおっくうになるような暑さですが、おうちでハイビスカスティーを楽しみながら南国気分に浸るのもよさそうですね。番外編!最後にご紹介する番外編はこちら。「ブルーマロウ」というもので、こちらも花を使ったハーブティーです。写真の通り、青いお花なので、なんととってもきれいな青いハーブティーができるんです!しかも、レモンを入れれば、みるみるうちに青色から紫色に、そしてピンクに変身しちゃうそう☆一度はやってみたいですね!まとめ夏にぴったりなハーブティーをいくつかご紹介しましたが、他にもハーブの種類はたくさんあります!お料理にも、ハーブティーにも使えるものも多いので、これを機におうちで育ててみませんか?ゆぴのこさんのアイデアでは、キッチンでおしゃれにハーブ栽培を楽しめる方法を紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。セリアのメイソンジャーでハーブ栽培!キッチンにオリジナルのハーブガーデンを♪
2018年07月25日夏になると食欲が落ちて、夏バテになってしまう方も少なくありません。なんとなく作るのも面倒でマンネリ料理が続き、ますます食欲がなくなってしまうことも。今回は、お家で簡単に作れる「飴色玉葱の鶏レバーソテー」をご紹介します。玉ねぎとにんにく、鶏レバーだけで簡単に作れるこのレシピを知れば、美味しい食事で夏バテ知らずになれますよ。「飴色玉葱の鶏レバーソテー」で夏を乗り切ろう夏バテで食欲が落ち始める季節がやってきました、特に7月に入ると最高気温が30度を超えてしまう日も続き、食欲はどんどん落ちていきます。夏は暑い外に出かけるより、お家でのんびりとご飯が食べたくなる時期でもあります。でも、暑いからあんまり面倒な料理は作りたくないのも事実。にんにく・玉ねぎ・鶏レバーだけで作れる、赤ワインにもぴったりの簡単レシピ「飴色玉葱の鶏レバーソテー」をご紹介します。今夜すぐにでも作れて、夏バテ対策になる美味しい料理を作って元気に夏を過ごしましょう。料理研究家リュウジさん監修、中山優貴-SOLIDEMOさん出演レシピはtwitterで大人気の料理研究家、リュウジさん監修今回ご紹介するレシピ「飴色玉葱の鶏レバーソテー」を監修したのはお家で簡単に作れる料理をコンセプトに、いろいろなやみつきバズレシピを作る料理研究家のリュウジさんです。すぐにパッと作れるレシピは話題になり、ツイッターをはじめとしたSNSで拡散され、TVでも何度も取り上げられました。Twitterのフォロワー数が18万人を突破するほどの人気料理研究家です。調理動画にはSOLIDEMOの中山優貴さんが出演美味しい料理を作ってくれるのは、中山優貴さんです。中山優貴さんは、10頭身のジュノン・スーパーボーイ・コンテストでの受賞経験もあるJUNON BOYです。現在、8人組の男性音楽グループ「SOLIDEMO(ソリディーモ)」のメンバーとして活躍し、俳優としても「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」F6のトド松役で出演しています。ワインと相性抜群!「飴色玉葱の鶏レバーソテー」の作り方1.鶏レバー200gを切り分けて、水洗いし血抜きするまずレバーの下処理を行います。レバーを一口大に切り分けます。。白い筋の部分は取り除いてしまいましょう。2cm幅にカットしたレバーは、水のなかで揉み洗いをして血抜きをします。レバーに含まれている血がしみだして水がだんだん濁ってくるので、水を入れ替えます。水が濁らなくなるまで血抜きを繰り返してください。血抜きをすることでレバーの臭みを取りのぞけます。スタンダードな血抜きは、レバーを水で洗う代わりに牛乳につけます。リュウジさんは牛乳を飲まないので、水で洗う方法を考えたそうです。血抜きが終わったら、塩胡椒をふっておきましょう。2.にんにく・玉ねぎをオリーブオイルで炒める次は玉ねぎ・にんにく・レバーをオリーブオイルで炒めます。玉ねぎは小さめ1つでOK。300gを超えるような大きな玉ねぎの場合は半分にカットしたものを使用してください。ただ、生の玉ねぎをフライパンで飴色になるまで炒めるのは大変です。そこで使いたいテクがラップをしないで電子レンジでチン。チンした玉ねぎをサッと炒めればあっという間に飴色の玉ねぎになり、時短になるのでおすすめです。オリーブオイル大さじ2とみじん切りしたにんにく2片分を中火にかけ、香りが出たら飴色玉ねぎと混ぜます。にんにくと玉ねぎを焦がさないよう混ぜあわせてください。3.玉ねぎとにんにくを端に寄せレバーを炒めるほどよく飴色玉ねぎができたらフライパンの端に寄せて、下処理したレバーを炒めます。レバーを炒めるときは中火で、焦げないようにするのがポイント。レバーは炒めすぎると臭いが出てしまうため、焼き加減はミディアムがベストです。4.混ぜ合わせたら完成!レバーがミディアムで仕上がったら全体を軽く混ぜ、味を調えるため最後にコンソメを小さじ1入れます。コンソメを入れるときに一緒にローリエを入れると香りが出て、本格派っぽい感じになるのでお試しあれ。ちなみに「飴色玉葱の鶏レバーソテー」ですが、ベネツィアで郷土料理として作られる「牛のレバーソテー」をイメージして生まれた料理なのだそうです。少ない材料で簡単に作れる「飴色玉葱の鶏レバーソテー」「飴色玉葱の鶏レバーソテー」はレシピとしては簡単なもので、スーパーで扱っている食材だけで調理できるレシピです。レシピを参照して作った方から大絶賛されています。ヴェネツィアにいる気分でワインやパンと一緒に食べるのがおすすめ。レバーには鉄分が多く含まれており、美容や貧血などにも効果的な食材。夏は「飴色玉葱の鶏レバーソテー」で元気に過ごしてくださいね。
2018年07月24日暑くて食欲が落ちてしまう夏。食べたくないから、作りたくないからとついつい冷たいものばかりだと、夏バテになってしまうかも。栄養を考えた料理を作って食べましょう。今回ご紹介する簡単レシピ「あったかトロトロ長芋粥」は、あっという間に作れて、栄養もバッチリの一品。食材がそろえば誰でも作れる「あったかトロトロ長芋粥」の作り方をご紹介します。夏バテにやさしく効果的な「長芋粥」を作ってみて7月は最高気温が30度を超える日も多く、食欲が落ち始め、夏バテが始まる季節です。外に出かけるより家でゆっくりご飯を作って食べたくなります。でも、暑くてキッチンに立つのも億劫。あんまり複雑な料理を作りたくなくなりますよね。そんな暑さで疲れた日は、あまり手間をかけない簡単レシピがぴったり。今回は疲れていても今夜すぐに作れる、夏バテにおすすめのレシピ「長芋粥」をご紹介します。材料さえそろえばすぐに作れるとっておきの料理。長芋さえ買っておけば、ほかの材料は家にいつもあるものばかりです。料理研究家リュウジさん監修、中山優貴-SOLIDEMOさん動画出演レシピはマネする方も急増中なリュウジさんが監修今回ご紹介するレシピ「あったかトロトロ長芋粥」を監修したのは「お家で簡単に作れる料理」をコンセプトに、やみつきバズレシピを発表している料理研究家のリュウジさんです。簡単に作れて美味しいレシピは、SNSで話題になりTVでも度々取り上げられています。リュウジさんは、Twitterのフォロワー数が18万人を突破するほどの人気者。レシピをツイートすると、2,000以上リツートされるということもしょっちゅうあります。料理動画では高身長でイケメンの中山優貴さんが熱演美味しい料理を作ってくれるのは、ジュノン・スーパーボーイ・コンテストでの受賞したJUNON BOYの中山優貴さんです。10頭身の抜群なスタイルと甘いマスクで人気急上昇中の、ドラマや映画などで活躍している俳優さんです。中山さんは、8人組の男性音楽グループ「SOLIDEMO(ソリディーモ)」のメンバーであり、「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」F6トド松役で出演するなど注目されています。やさしい夏バテ予防レシピ「長芋粥」の作り方1.鍋に水・白だしを入れて沸かし、ご飯を加えて煮込むまず鍋に水200ccと白出し大さじ2を入れて沸かしましょう。ダシの風味が飛ぶので沸騰直前で火を止めるのがポイントです。白だしを加えているので調味の必要は基本ありませんが、もし塩味が不足していたら塩を足しましょう。沸騰直前になったらご飯を加えて、少し煮立たせてください。「長芋粥」に限らずお粥の基本ですが、焦がさないよう常にかき回すのを忘れずに。2.すりおろした長芋を加えるある程度お粥にとろみがついたら、長芋の準備をします。火は弱火~とろ火にし、焦げ付かないよう注意しましょう。長芋の皮をむきすりおろします。もし長芋をすりおろすのが面倒だったり、手に触れるとかぶれるのが気になる場合は、すりおろした長芋の冷凍パックを使ってください。長芋の分量ですが、お粥として投入したご飯150gに対して100gぐらいが適量です。お粥に長芋を付け合わせるのではなく、長芋を食べるぐらいの感覚でたっぷり入れるのがポイント。4.火を止めて器に盛り付け、卵黄と青のりをトッピングして完成!長芋を入れたら火を止めて、器に盛って卵黄と香りづけの青のりをのせて完成です。黄身を崩しながら食べると、トロトロ感がたまりません。長芋は、疲れた胃を助けてくれる食材なので、夏バテだと感じたときにぴったり。さっぱりとした料理なので、体調が悪いときでも美味しく食べられます。温かい料理なので、夏バテだけではなく年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎ、二日酔いのときなんかもうれしい料理ですよ。材料一覧・水:200cc・白だし:大さじ2・長芋:100g・ご飯:150g・卵黄:1個・青のり:お好みの量「長芋粥」のトッピングや調理法にも一工夫!「長芋粥」には、青のりだけではなくいろいろなものを自由に乗せられます。明太子、わさび、かつお節など、冷蔵庫にあるものでアレンジしてみてください。長芋は腹持ちがいいので、ダイエットにも効果が期待できます。長芋の代わりにレンコンを使うと、また違った味わいが楽しめますよ。また、ご飯を入れずにスープとしていただくのもおすすめ。ご飯も食べたくない、というときにお試しください。卵黄を最後に乗せていますが、火を止めた後に溶き卵を混ぜてもOK。卵粥になり、ボリュームがアップしますよ。「長芋粥」の基本レシピをベースにして、自分の好みに合ったアレンジを加え、自分だけの「長芋粥」を見つけてくださいね。「長芋粥」で冷えたお腹を温めて、健康に夏を過ごしましょう最後にちょっとしたテクニックをご紹介。卵黄をのせるときにご飯に少しだけくぼみを作ると、卵黄が崩れずに綺麗にのせたいところに置けますよ。「長芋粥」はあっさりしてお腹にもやさしいので、作った人の多くがリピートする人気レシピです。ぜひ作ってみてくださいね。
2018年07月24日特に夏バテ対策におすすめの納豆レシピですが、今回は人気出演者とともに「スタミナ納豆」の作り方をご紹介します。納豆だけではなく、生姜やゴマ油など東洋で体に良いとされる食材も足すのがポイント。レシピ動画を見て元気が出たら、さっそく作ってみてください。「スタミナ納豆」を食べて夏バテを予防しよう7月は最高気温30度越え7月は最高気温30度越えも当たり前になってきました…外でいるよりも、お家でのんびりご飯が食べたくなりますよね。そんな暑さで疲れた日には簡単レシピがぴったりです。「スタミナ納豆」レシピ「スタミナ納豆」は、そもそも鳥取県の郷土料理と言える料理です。特に倉吉市の学校給食には欠かせないメニューで、30年以上受け継がれている伝統メニューになっています。「スタミナ納豆」には、疲労回復に必要なビタミンKや美しくコリのない筋肉を作ってくれるタンパク質など夏バテ予防に最適な食材が使われていることから、料理研究家に注目されています。今回はレシピが簡単で、すぐに作れるおいしい「スタミナ納豆」をご紹介します。料理研究家リュウジさんが監修レシピはバズりまくってるリュウジさん監修料理研究家のリュウジさんがTwitterで料理やレシピを多数展開しているのを目にした方も多いと思います。リュウジさんは学生応援など、さまざまなテーマで簡単にできて、体にも良いオリジナルのレシピを考案したりTwitterで話題にしています。やみつきバズレシピ「やみつきバズレシピ」とは、お手軽食材で夕飯メニューや居酒屋メニューを作れるレシピです。オンラインショップなどでも販売しています。Twitterフォロワー数18万人を突破特にTwitterで人気、フォロワー数18万人を突破している話題のレシピ考案者です。TVでもたびたび取り上げられるTVでもたびたび取り上げられているので、目にすることが多いという人もいるでしょう。今、一番波に乗っている料理研究家で、多くの人がレシピを参考にしたり真似したりしています。お家で簡単に作れる料理がコンセプトリュウジさんのレシピが人気の理由は、簡単であるということ。食材も手順もシンプルなので、料理初心者の人や独身・学生などあまり料理しない方でもお家で思い立った時にすぐに作れるレシピが多いです。中山優貴-SOLIDEMOさんが動画出演料理は中山さんが作ってくれた気分で楽しんで今回は中山優貴-SOLIDEMOさんがレシピ動画に出演してくれました。本当にただのレシピの紹介なのかと思うほど、熱い演技は見ものです。思わずドキッとしたり、レシピを見ているのが楽しくなり、すぐに作りたくなります。10頭身のJUNON BOY中山優貴(なかやま ゆうき)さんは8人組音楽グループ「SOLIDEMO」のメンバーです。1991年4月2日生まれの27歳で出身は千葉県で、身長188cmです。日本人離れしていますが日本国籍とのこと。第22回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストGREE賞、第56回日本レコード大賞新人賞を受賞を受賞している、10頭身の好青年です。「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」F6トド松役で出演 2016年秋に上演された舞台「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME~」で、6つ子の長身&イケメンバージョンとしてトド松役/F6に抜擢され好評価を受けました。その他、テレビドラマの月9では「イケメン過ぎる」などの反響も。俳優としても活躍しています。夏バテ予防にぴったり!「スタミナ納豆」の作り方1.ごま油をひいて生姜とにんにくを炒める熱したフライパンにごま油大1をひき、にんにく5g(ひとかけが約5g)と、皮付きの生姜5gを炒めます。生姜の皮の香りが体にも喉にも良いので、皮付きのままつかうのがおすすめです。両方とも結構な量ですが、スタミナをつけるためには5gは適量です。2.鶏ひき肉を炒めたら、火を止めて納豆も加えるにんにくと生姜を炒めて香りが出てきたら、ひき肉を100g加えます。ひき肉といってもさまざまですが、「スタミナ納豆」の場合は鶏ひき肉が一番合います。コスパ的にも鶏ひき肉は安いのでおすすめです。ひき肉を中火でしっかり炒めたら納豆を加えます。納豆を加えるときは「火を止める」のが大事なポイントです。納豆に火が入りすぎると納豆キナーゼが死んでしまい、せっかくの納豆の栄養素がダメになってしまいます。主役の納豆は2パックぶん使います。2人前となってしまいますが、にんにくひとかけに合わせて作りやすい分量なので、特に初めて作る時は納豆2パックで作ると良いでしょう。万全を期すのであれば炒めた鶏ひき肉をボールに移し、粗熱をとってから納豆を加えると良いでしょう。3.白だし・砂糖・小葱・タバスコを混ぜ入れる納豆と鶏ひき肉をある程度混ぜたら、白出しを小さじ2、砂糖を2つまみ、小葱をお好みで入れましょう。しかしまだ完成ではありません。「スタミナ納豆」で最も大事なのは調味料としてタバスコを入れることです。レシピで出てきた材料とタバスコは一見ミスマッチな感じもするかもしれませんが、タバスコこそが味の決め手となるのです。4.全部混ぜ合わせたら完成!上記の調味料をすべて入れ、混ぜ合わせたら完成です。ちなみに「スタミナ納豆」は鳥取のご当地レシピなのですが、栄養士さんが納豆嫌いの子どもに納豆を食べさせるために考えたのが始まりです。30年前に考案されたレシピは、今でも鳥取の給食のメニューに並んでいます。材料一覧・ごま油:大さじ1・生姜(皮付き):5g・にんにく:5g・鶏ひき肉:100g・納豆:2パック・白だし:小さじ2・砂糖:2つまみ・小葱:お好みの量・タバスコ:適量奇抜な組み合わせだけど全てが調和されている「スタミナ納豆」「めちゃくちゃうまい!」とリュウジさんが大絶賛したご当地レシピは、タバスコとネギなど一見あり得ない組み合わせ。それでも不思議とおいしいどころか、知らないと後悔するほどの完成度です。もちろんレシピも簡単。そのまま食べてもいいし、ご飯にのせたりパスタなど麺類に混ぜるのもおすすめです。挽いてあって味が染みやすい「ひきわり」納豆や、混ぜやすい小粒納豆がつかいやすいので試してみてください。
2018年07月23日暑い日が続きますが、湯船につからない日はあっても、シャワーを使わない日はほとんどありませんよね。シャワーを交換するとお風呂の印象も変わりますし、ヘッドにこだわれば浴び心地もぐっと良くなります。水回りを素人がいじるのは怖い気もしますが、実はヘッドとホースの交換だけならだれでもかんたんにできるのをごぞんじですか?今回はシャワーヘッドとホースの交換方法と注意点をご紹介します。■ メーカーの適合を購入前にしっかり確認するのが大事うちのマンションでは、ほとんどの部屋でユニットバスを導入しています。僕の住む部屋も、リノベーションした際にスタンダードなユニットバスを入れました。というわけで、備えつけられているシャワーもいたってノーマルなもの。特筆すべき点もありませんが、特に不満もありませんでした。しかし、ホームセンターなどで新商品のデモンストレーションを試すうちに、肌当たりのよいシャワーに交換したいと思うようになりました。せっかくヘッドを交換するので、このホースももう少し見栄えのするものに交換します。このホース選びが、今回いちばんのポイント。大事なのは「新しいホースが自宅のお風呂の水栓に適合しているか」です。我が家の場合でいうと、ユニットバスはLIXIL製。検討している商品がきちんと適合していることを確認しつつ、商品を選びます。商品によってはアダプタが必要な場合もあります(アダプタは、商品に付属しているときもあれば、別売のときもあります)。不安なときは、自宅のユニットバスのメーカーや型番を調べて、お店やメーカーに聞いてみるのもいいでしょう。僕が購入したのは、この3点。シャワーヘッドは「ミストな感覚の肌触り」が売り文句の「amane」(オムコ東日本)。ヘッドとしてはやや高価な部類ですが、デモンストレーションで滑らかな水流が気持ちよかったので決めました。ホースは「丈夫で高級感のあるメタルタイプ」のラセンホース(SANEI)。持ってみるとずっしりと重いのがいいですね。メタルホースはねじれにくく、使いやすいのもうれしいです。この見慣れない工具は「ウォーターポンププライヤー」です。水道まわりをいじるにはあると便利だそうなので、思い切って購入しました。(のちほど書きますが、ホースの種類によってはプライヤーなしでも交換できるので不要な場合もあります)■ アダプタ不要の交換なら、あっというまに終わりますでは、実際に交換していきますが、アダプタなしで接続できる場合、拍子抜けするほど簡単です。まず、ヘッドとホースを接続します。ひねりながら接続するだけ。5秒で完了です。今回購入したヘッドとホースはアダプタなしで接続できましたが、メーカーによっては、アダプタが必要だったり、接続できない場合もあります。購入前にしっかり確認することが大事です。次に、古いシャワーホースを既存のユニットバスから取り外します。丸で囲んだ部分をひねって外すだけ。工具なしであっさり外れました。こちらも5秒で完了。同じ部分に、新しいホースを取り付けます。ホースの説明書を見てみると……、我が家のユニットバスはLIXILなので、そのまま取り付けられるようです。アダプタなしで、あっさり取り付けられました。完成です。わずか数分の作業でした。無事にシャワーも出ました。ミストを思わせる、きめ細かい柔らかな水流です。シャワーを浴びるのが楽しみになりそう。最後に、ホースの接続部から水漏れがないことを確認すれば完了です。結局、工具は必要なく、手だけで交換できてしまいました。■ アダプタを使用する場合でも簡単!では、アダプタが必要な場合では、どれくらい手間がかかるのでしょうか?ちょうどリノベーション中の部屋があったので、そこのシャワーヘッドとホースを交換してみました。いかにもプラスティックという残念な質感のヘッドとホースを交換します。設置するのは、先ほど取り外したリクシル製のヘッドと、格安のメタルホース。ご覧のとおり、こちらは格安品とあって、ビニール袋にホースが入っているだけのシンプル包装。リーズナブルな商品の場合、アダプタが別売のことも多いので要注意です。では早速、既存のユニットバス(TOTO)のシャワーホースを外しますが……、今回は固くて手ではビクともしません。いよいよプライヤーの出番です!ぐいっとひねると、かんたんに外れました。そこに新しいホースを取り付けようとすると……、サイズが違うので入りません。今度はアダプタの出番です!今回購入した格安ホースには付属のアダプタがありません。そこで、先ほどのSANEIのラセンホースに付属していたアダプタを流用します。(アダプタだけをホームセンターなどで購入することもできます)このなかから適合するアダプタを選んで取り付けます。アダプタを介することで、ホースを無事に接続できました。アダプタを使用する場合でも、作業自体は非常に簡単でした。だいぶ印象が変わりましたね。ヘッドが大きめになり、ホースもメタルになったので、ちょっぴり高級感が出た気もします。これなら内見時の印象も良くなりそうです。ヘッドとホースの交換費用は、プライヤーをあわせても5,000円~1万円ほど。賃貸物件への投資としてもアリだと思います。元に戻すのも簡単なので、賃貸にお住まいの方でも気軽にトライできます。シャワーヘッドとホースの交換、ぜひトライしてみてください!
2018年07月22日毎日、うだるような暑さですね。夏は楽しい季節でもありますが、エアコンの効きが悪かったり、日差しで肌が痛いと感じることもあって、普通に過ごすだけでも一苦労な季節でもあります。少しでも過ごしにくさを和らげ、なるべく快適に過ごせたらいいのですが……。そこで、「打ち水」「すだれ」「よしず」など、夏を涼しく過ごすための昔からの知恵をご紹介したいと思います。■ なぜ「打ち水」をすると涼しくなるのか?中学、高校での理科の授業でも習ったと思いますが、“気化熱”が打ち水をすると涼しくなる理由です。Osaya / PIXTA(ピクスタ)水が蒸発するときに出る気化熱は、地面に溜まった熱を吸いながら蒸発するために涼しくなるんです。■ 「打ち水」にオススメの時間帯は早朝か夕方!打ち水をするなら、日差しの弱い時間帯がベスト。具体的には気温が上がりきっていない早朝、または気温が下がり始める夕方などがオススメの時間帯です。mits / PIXTA(ピクスタ)■ 「打ち水」は水たまりができない程度にすると効果的!少なすぎても効果が感じられないかもしれませんが、量が多すぎるのはNG。水たまりができない程度に打ち水をするのがベターです。Skylight / PIXTA(ピクスタ)水が多すぎると蒸発しにくくなるので、肝心の気化熱も期待できなくなってしまいます。■ エアコンの室外機のそばが最適!「打ち水」はベランダにまいてもOK日陰があれば、ベランダに打ち水をするのも効果的です。しかし、日が当たって熱せられている部分への打ち水は、ただ水が蒸発して湿度を上げるだけなので逆効果となります。狭いベランダにまくならエアコンの室外機のそばに打ち水をするのがオススメ。HIRO / PIXTA(ピクスタ)冷やされた周りの空気が室外機から取り込まれるためエアコンの効きが良くなり、一石二鳥です。■ 「すだれ」と「よしず」の役割は同じ?竹を細く裂いて、組み合わせたものが「すだれ」。一方、「よしず」は葦を組み合わせたものなので、材質が違います。hiroshi / PIXTA(ピクスタ)また使用方法も異なり、すだれは吊り下げて使うのに対し、よしずは立てかけて“ついたて”のように使用します。ただ、その役割は両者とも同じで、どちらも日差しを遮り、風通しの邪魔はしないという特徴があります。■ ゴーヤがオススメ!「グリーンカーテン」は実がなるものがいい昔ながらの知恵というには新しすぎますが、省エネ効果を得たいのであればグリーンカーテンも良いでしょう。暑さに強く、葉が小さめであること、つるが伸びるタイプの植物がグリーンカーテン向きの植物といえます。また、せっかくグリーンカーテンをつくるなら、実を収穫できるものがオススメです。例えばゴーヤは初心者でも上手に育てやすい植物です。tamayura / PIXTA(ピクスタ)筆者の義実家でゴーヤのグリーンカーテンを作ったときには「食べ飽きるほど実がなった」そうです。ちなみに、キュウリのグリーンカーテンもオススメだと一般的には言われていますが、ゴーヤと比べると若干難しかったそうです。今年の夏、特に7月末までは異例の暑さが続くと気象庁が13日に臨時会見を開きました。連日、日本各地で35度以上の気温を記録し、「危険な暑さ」だと報道されています。Flatpit / PIXTA(ピクスタ)エアコンを使って室温を低く保つのは必至です。そして、エアコンと昔ながらの知恵をダブル使いして、酷暑に負けないようにしたいものですね。
2018年07月21日眩しい日差しにもよく映えるイエローは、この夏の注目カラー!差し色として一点投入するだけで、たちまち印象的に。装いはもちろん、気分まで明るくハッピーにしてくれるはず。1枚でも艶やかなイエローを纏って。ビビッドな発色が目を惹く『COS』のノースリーブドレスは、バルーンデザインの裾がアクセント。軽やかで少しシワ感のあるマテリアルも上品な印象だから、デートやパーティシーンでも大活躍してくれること間違いなし。ドレス¥13,889(コス/コス 銀座店TEL:03・3538・3360)サンダル¥52,000(クレジュリー/カオス表参道TEL:03・6432・9277)ピアス¥13,000(エーケー・スタジオ/モットハウス・トーキョーTEL:03・6325・2593)独特の個性を主張するマスタードカラーに注目。夏を感じさせる「THE SUN」の書き文字プリントや、ゆったり大きめのサイズがこなれた雰囲気。デニムやスカートとラフに合わせたい。Tシャツ¥8,000(ダブル レインボー/RHC ロンハーマンTEL:045・319・6700)シンプルなニットにアクセサリー感覚でON。ストライプ柄が都会的な印象のスカーフは、イエローの配色がポイント。ウエストに巻いてベルトにしたり、バッグにつけたり、アレンジの仕方は無限大。スカーフ付きセーター¥36,000(カレンテージ/ブランドニュース)意外性のある色選びで遊び心をプラス。シックにまとまりがちなパンツスタイルも、イエローを選べば女性らしい華やかな表情に。シルク混のワイドパンツは合わせるアイテムを選ばないから、オンオフ問わずに着回せそう。パンツ¥42,000(アカネ ウツノミヤ)コンボTシャツ¥41,000(シー ニューヨーク) 共にブランドニュースTEL:03・3797・3673バッグ¥80,000(イニス/カオス表参道)パンプス¥29,000(ペリーコサニー/トゥモローランドTEL:0120・983・511)ピアス¥11,000(べべ/アイクエストTEL:03・6433・5208)※『anan』2018年7月25日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・中根美和子ヘア&メイク・安藤洸飛(新井健生事務所)モデル・福士マリ(イプシロン)文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年07月19日