夜更かし

ママやパパが一度は欲するであろう『１人の時間』。子育て中は自分の時間を確保することが難しいことも少なくないです。どうしても１人の時間を楽しみたい時は、子供が寝静まった深夜になることもあるのではないでしょうか。子育て奮闘中のmostinさん…

子どもが全然寝ない！子どもの夜更かしが続いている……。お子さんの夜更かしに悩む親御さんは多いと思います。しかし、なぜ夜になっても眠らないのでしょうか？今回は、夜更かしの原因と対策をご紹介します。母親の忙しさが子どもの夜更かしの原因に。女性…

ウートピの6月の記事ランキング（集計期間：2020年6月1日〜30日）を振り返ります。1位 『愛の不時着』『梨泰院クラス』『Ｍ』…夜更かし必至の“沼ドラマ”5選Netflixオリジナルシリーズ『愛の不時着』独占配信中1位は、「夜更かし必至…

一重さんにおすすめのアイメイク術出典：byBirthすっぴんの状態が一重の目元の方におすすめしたいアイメイク術は、無理に広範囲に塗り広げず、“目を開けた時に見える箇所”にポイントを絞ってメイクする方法。やりすぎていない、適度な抜け感が生ま…

『ゆずり』と『めぐり』という名前の双子の猫を飼っている、すぱか（@supacasupercar）さん。あることが原因で、夜更かしをしたそうです。飼い主さんがTwitterに投稿した、原因がひと目で分かる光景をご覧ください！夜更かしの原因(…

ここ最近、夢中になる人が急増中の野外キャンプや夜更かしの相棒にぴったりなライトをフィーチャー。見た目のかわいさももちろん、機能性も折り紙つき！愛らしいルックスに思わず胸キュン！あの大人気キャラクター、ミッフィーのお友達のボリスのライト。柔…

子どもができたら朝型の生活になるのが当たり前と思われがちですが、人のライフスタイルってそう簡単に変えられるものではありません。世の中には、自分の睡眠時間を削ることになると分かっているのに夜更かしがやめられないママも多いのです。睡眠不足にな…

出典 : Upload By いそめし ちかこ出典 : Upload By いそめし ちかこ

寝かしつけ育児書の定番！ 出版前から3000人のママが実践し、ネット上で絶賛されてきた赤ちゃんの眠りの悩みを解決するヒントをまとめた清水悦子著『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』より。（全5回 連載）安眠スケジュールを見て、低月齢のう…

ほとんどの女性は、LINEにマメで好きな男性とたくさん話したいと思うもの。反対に、男性はそこまでLINEがマメでないことがありますよね。今回は、好きなカレと「LINEを長続きさせる」4つのコツについてご紹介します。（1）数日ごとにLINE…

チリでは、夜更かしをする子ども達が日本よりも多いそうです。チリで現在2人のお子さんを子育て中の鰐部さんは、週末外出をする時に「えっ!? こんな時間まで子ども達起きてるの？」と思うことが多々あり、少し驚くこともあるそうです。そんな経験を今回…

ついやってしまう自分の悪い癖ってありませんか？お酒を飲みすぎたり、夜更かしが大好きだったり、部屋が汚かったり。その癖が習慣化してしまうとなかなか直すことができません。いざという時や自分の魅力を半減させてしまわないためにも、改善するようにし…

睡眠不足はよくないことだとわかっているのに、つい夜更かしなんてことありませんか？ だけど、寝不足が続くと気づかぬうちに脳に疲労がたまってしまうことも...。正しい睡眠のおさらいと今話題のブレインフードをご紹介！ 脳疲労を解消しましょう！文…

目の下にクマができないように毎日ケアしているけど、夜更かししてしまった次の日や、疲れが溜まっているときというのは、どうしてもクマができてしまいがちですよね。できてしまった目の下のクマはメイクでしっかりと隠してあげないと、顔の印象が悪く見え…

めまぐるしい日々を過ごす中で、ときには眠れない夜もあるでしょう。睡眠不足は翌日に響く上、眠れず静かな夜を過ごすのは不安ですよね。そこで今回は、眠れない夜に試したい4つの方法をご紹介します。眠れない夜を過ごすあなたに…出典：byBirthめ…

週末など、明日は早く起きなくていいと思うと、つい夜更かししてしまいがち。けれども、夜はやっぱり早く寝たほうが良いとわかる研究結果が、2018年4月12日に発表されました。夜更かし習慣による健康リスクimage via shuttersto…

source：春は、入園・入学・就職……と、新しいスタートを切る方も多い季節。草木が芽を出し、暖かく過ごしやすい季節になったはずなのに、「なんだかやる気が出ない……」「身体がだるい……」と身体の不調を感じている方、いらっしゃいませんか？そ…

source：多くのママが頭を悩ませている“寝かしつけ”。寝かしつけがうまくいかないと、その後の家事にも影響をおよぼすので、なかなか眠ってくれないとついイライラしてしまう……というママも多いのではないでしょうか。今回は4歳の女の子のママで…

夜は一番リラックスできる時間帯。明日も仕事だから早く寝る準備をしたつもりなのに、ついつい夜更かししてしまうことってありませんか？そこで今回は「女性がつい夜な夜なしてしまうこと」について、ご紹介します。1． ネットショッピング・ 「ブーツが…

21時に寝かせるつもりだったのに、気付けばもう22時！　就寝時間を徹底できず、ヤキモキしてしまうことはありませんか？　子どもはたっぷり眠らせたほうが良いとよく耳にしますが、実際、子どもに必要な睡眠時間はどのくらいでしょうか。■子どもの睡眠…

source：人の愛を深めてくれるセックス。恋人同士のときは自然と求め合っていたはずなのに、結婚してからは「1日も早く赤ちゃんを授かりたい」という焦りから、どうしても義務感が強くなってしまちがち……。そこで今回は、妊活中の夫婦にクローズア…

source：年がスタートしましたね！さっそく仕事始めという方も多いのではないでしょうか。子どもたちも年末年始の休みをゆっくり楽しんだと思います。少し長めの休みを終えて正月が明けると、「保育園に行きたくない」「幼稚園を休みたい」という子が…

source：出産の入院生活に備えてどんなパジャマを買おうか悩んでいるママも多いのではないでしょうか。筆者も第一子出産の際に用意するパジャマはどのようなものが良いのか分からず、困っていた時期もありました。病院だからと地味なパジャマを毎日着…

source：新年がスタートし、独身時代よりはドキドキ感が薄れてしまっても、やはりイベントごとは何かワクワクしますよね。新年初めてエッチをすることを「姫始め」なんて言われていますが、なぜそんな意味が生まれたのでしょう？そんなお正月の“夜の…

年末年始のおやすみに入ると、ママとパパの夜寝る時間がついつい遅くなってしまい、子どもも一緒に夜更かししてしまいがちですよね。「年末年始は特別だから…」と生活サイクルを崩したまま過ごしてしまうと、年明けに保育園や幼稚園が始まってもなかなか元…

source：年末年始は子どもにとって楽しみなイベントがたくさんあり、外出する機会も増えます。その分就寝時間も遅くなりがちです。ただ、生活リズムが乱れたまま保育園や幼稚園へ登園するのも心配ですよね。そこで今回は元保育園園長の筆者が、年末年…

source：月はまさに”師走”の名の通り、走り抜けるように慌ただしく過ぎていきますよね。年末年始の帰省や旅行の計画を立てたり、クリスマスやお正月のプランを考えている方も多いことでしょう。今回はエンタメ好きの筆者が冬休みに観たいオススメD…

年末年始はいつもと違うものが食べたいもの。スーパーで買い出しもいいけれどおしゃれな輸入食品で人気の「カルディコーヒーファーム」でおいしいグルメを探してみませんか？新商品を中心にご紹介します！朝食におやつに！手軽にスイーツ2選「冷凍シナモン…

Photo by Authorママは日々忙しく育児や仕事をしているので日頃、“戦闘モード”の方が多いのではと思います。筆者ももちろんそうですが、子どもが寝静まったオフモードの時には自分のお気に入りのルームウェアを着てテレビを観たりお茶を飲…

source：子どもが生まれてからも、ずっと続いていく夫婦生活。どんなに気を配っていても、うっかり“夜の営み”を子どもに目撃されてしまった……なんてケースは少なくありません。「どうして裸なの？」「何で変な声出してるの？」「パパとママ、何し…