生活家電機器の企画開発・販売を行う、株式会社アイティラボ(本社:埼玉県川口市、代表取締役社長:石渡 武彦)は、お客様からの要望の多かったSONIC電動歯ブラシシリーズの替え歯ブラシを追加生産し、自社ECサイトにて2023年11月27日(月)から販売を開始いたしましたことをお知らせします。SONIC電動歯ブラシシリーズ【SONIC電動歯ブラシシリーズについて】株式会社アイティラボのSONIC電動歯ブラシシリーズ(HA-800、HA-700、HA-550、HA-500)は、効果的な歯のクリーニングを実現しながら、使いやすさと耐久性にも優れており、多くのお客様にご評価いただいております。そこで、お客様の声を受け、替え歯ブラシの追加生産に取り組みました。【替え歯ブラシの特徴】新たに追加された替え歯ブラシは、各シリーズごとに3色4本がセットになっております。カラーバリエーションに合った色をお選びいただけます。価格は1セットにつき980円(税込)となっております。販売は、当社の自社ECサイトにて行われます。以下のURLからアクセスいただくと、直接ご購入いただけます。[株式会社アイティラボECサイトURL] → 当社の自社ECサイトでは、簡単な手続きで商品をご購入いただけます。本製品の追加生産と自社ECサイトでの販売開始により、お客様により便利で継続的な歯のケアを提供できることを大変嬉しく思っております。今後もお客様のニーズにお応えして、より良い製品を提供してまいります。【商品概要】商品名 :SONIC電動歯ブラシ 替え歯ブラシセット内容:各シリーズ3色4本入り価格 :1セット980円(税込)替え歯ブラシ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月24日洗面台の鏡裏は、歯ブラシや整髪料を始め、家族のさまざまな小物を収納できる便利な収納スペースです。しかし、こまごましたものが多く、かつ見えない場所なため、「気付くとすぐ散らかってしまう」とお悩みの人も多いでしょう。すっきりしまえて、パッと取り出しやすい、そんな収納スペースに整理し直したいところ。ズボラでもできる暮らしのアレコレを発信している、きょろみ(kyoro_home)さんは、洗面鏡裏の簡単な片付け方法を紹介しています。しかも、使うアイテムは100均グッズやテープのみです。どのような工夫をしているのか見てみましょう。まずは全部出す洗面鏡裏は、ついつい物を詰め込んでしまい散らかった雰囲気が漂いがちです。まずは、全部出すところから始めましょう。物を全部出したら、棚をきれいに拭きます。洗面鏡裏には不要な物が入っていることもあるので、この機会に処分して整理しましょう。優秀プチプラ100均アイテムとテープを用意100均にはさまざまなタイプの小物入れがあります。きょろみさんは、トールタイプのものや高さが2種類あるもの、ふたつきのものをそろえていました。中身が見える透明の入れ物がおすすめです。両面テープで2種類の小物入れを付けると、幅広い用途で活用できます。仕切りが3つのものは、サイズがワックス入れにピッタリです。用意した小物入れを並べていきます。珪藻土トレーの上に歯ブラシスタンドを置くと、水がたまりにくくカビが発生しません。洗面鏡裏のスッキリ収納が完成小物入れを並べたら、使い勝手のいい場所に整理して収納していきます。よく使うアイテムは手に取りやすい位置にしましょう。関連する物は、1つのケースにまとめて保管すると出し入れがしやすくなります。洗面鏡裏をきれいに整えても、アイテムが増えすぎると使いにくくなるでしょう。詰め込みすぎには要注意です。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る きょろみ⌇ズボラで丁寧な暮らし⚮̈(@kyoro_home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年11月24日年齢を重ねると、歯間ブラシでのケアが必須だと歯医者で言われました。歯間ブラシは週に1度程度の使用が推奨と思っていた私ですが、毎日のケアに取り入れていいそうです。教えてもらったオーラルケアについて詳しくお話します。歯間ブラシは毎日でもいい!?子どもの夏休み明け、歯医者に行くようにしています。なぜかというと子どもが夏休み中にいると、遊び相手や勉強の面倒を見ることで疲れがたまり、歯のトラブルが増えるように感じるからです。去年の夏休み明けには銀歯が取れ、長期治療が必要になり、今年も休み明けに歯茎の痛みがあったので、歯石を取るついでに歯科医院に行きました。歯科医院では、「年齢を重ねていくほど、歯間ブラシのケアが必要になってくる」と教えてもらいました。そして、フロスではなくて歯間ブラシを選んで、毎日の歯みがきの後に必ずするといいと言われました。私の中で、歯間ブラシは週に1度程度の特別なケア方法だと思っていて、「毎日ケアに取り入れる」と聞いたときは間違いではないかと思いました。1週間に1度くらいの集中ケアに取り入れるべきで、毎日やってしまうことで歯に負担がかかってしまうと思い込んでいる部分がありました。そのため、歯科医院で言われた毎日のケアに歯間ブラシを取り入れるというのは、目からうろこでした。歯間ブラシを使うべき理由歯科医師からの受け売りですが、年齢を重ねるほどに歯と歯に隙間ができるので、歯ブラシだけで磨ける範囲が決まってきて、歯の隙間ケアが必須とのこと。そのため「毎日の歯間ブラシ」でのケアは大切なのだそう。特に40代以降は歯ぐきが痩せてくるので、歯の根元のすき間に磨き残しの食べ物カスが残りがちで、歯磨きで表面の汚れを落とすことはできても100%の汚れを落とすことはできず、歯間ケアをしないといけないと言われました。歯科衛生士に歯間ブラシの使い方も含めた歯磨きの方法を教えてもらいました。歯間ブラシを思いっきり歯の根元に入れ、前後に動かします。歯間ブラシは、歯と歯肉の汚れを掃除する道具でドラッグストアに売っています。金属製の歯間ブラシもあるものの、初心者はゴム製のもので細いタイプのものが売っているので、そちらがおすすめとのこと。教えられたとおりに歯と歯の間に歯間ブラシを入れ、前後に動かすと、歯ブラシで磨いた直後なのに食べ残しが歯間ブラシにつきました。歯科衛生士によると、歯の根元には歯周ポケットができやすいそうです。そのため、ゴム製の歯間ブラシだと、歯茎だと思っていたかなり深い部分にまで歯間ブラシを入れることができました。フロスと歯間ブラシの違いは?歯科衛生士が教えてくれた話だと、歯間ブラシとフロスには大きく違いがあるようです。歯間ブラシは歯の根元に隙間がある人や歯茎が後退している人に向いているそうです。年齢を重ねて歯と歯の隙間に汚れがたまり、歯ブラシでは磨き残しが起きてしまう場合は歯間ブラシを使うといいとのこと。ちなみに糸タイプになっているフロスは、歯と歯の間が狭い人向けのオーラルケア用品なのだそうです。大人だけでなく子どもも使うことができ、こちらも歯ブラシでは磨き残しになってしまう部分のケアができますが、こちらは週に1度ほど取り入れるのが理想的とのこと。この違いを教えてもらって、歯間ブラシとフロスの用途がほぼ一緒だと思っていた私は、新たな発見があり、かなり驚きました。早速、言われたとおり、ドラッグストアでゴム製の細いタイプの歯間ブラシを買い、歯周ポケット部分まで汚れを落とすように。歯周ポケットまでしっかり歯間ブラシを入れると、歯ブラシで磨いた歯の間からも食べかすと思われる汚れが取れるので驚いています。まとめどうしても歯ブラシだと磨き残しがあるため、年齢を重ねたら歯の間に残った汚れまでしっかり落としていくことを心掛けないといけないと改めて知った出来事でした。歯医者で言われて以来、歯ブラシで歯磨きをした後に歯間ブラシのケアを取り入れています。これからも毎日、努力していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/Kumiko3(43歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年11月24日お風呂場の温度を快適にしたり、洗濯物を乾かしたりと、1年中活躍してくれる浴室乾燥機。湿度の高いお風呂場に設置されていることもあり、意外と汚れがたまっています。しかし、掃除をしたことがあるという人は少ないのではないでしょうか。さまざまな掃除術を発信している掃除のプロsaki(housecleaning_2022)さんが、Instagramで自宅でできる浴室乾燥機の掃除方法を紹介しています。浴室乾燥機の種類によっては、ご紹介した方法でできない場合もあります。必ずメーカーの説明書をよく読み、正しい手順で行ってください。フィルターを外そうまずは、浴室乾燥機の電源を切り、フィルターを外しましょう。送風口に対し平行に抜くタイプのものが多い傾向にありますが、フィルターの外し方はメーカーや機器によって異なるので、取扱説明書で確認しておきましょう。次に、フィルターのホコリを掃除機で吸っていきます。ブラシが付いたアタッチメントがあれば、ヘッドを変更しておきましょう。ブラシ付きのアタッチメントがない場合は、使い古した歯ブラシが使えます。フィルターは穴が開きやすいので、掃除機・歯ブラシどちらを使う場合も、力を入れすぎないように注意しましょう。ホコリが取れたら、フィルターを洗っていきます。sakiさんはウタマロクリーナーを使っていますが、水洗いだけでも問題ありません。洗剤を使う場合は中性洗剤を選びましょう。ブラシを使ってフィルターを洗っていきます。掃除機をかける時と同じように、力をいれずぎないように注意しましょう。ブラシで洗い終わったら、洗剤を洗い流していきます。流し落としがないよう、しっかりと洗い流しましょう。流し終わったら、乾いた布で水気を拭き取り、日陰でしっかりと乾かします。見違えるようにきれいになりました。完全に乾いていることを確認したら、フィルターを本体に戻しましょう。乾ききらないままフィルターを元に戻してしまうと、ホコリやゴミが付きやすくなってしまいます。また、濡れたまま戻すと機械の故障につながることもあるので注意しましょう。ホコリが詰まったままではうまく稼働しませんし、乾かすのにもある程度時間がかかります。なるべく使用頻度が低いうちに、掃除を済ませられるとベストですね。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る sakiおそうじのプロ(@housecleaning_2022)がシェアした投稿 浴室乾燥機の掃除は定期的にやろうフィルターを乾かす時間はありますが、掃除自体はそこまで手間がかかりません。月に1回を目安にして、定期的に掃除をしましょう。メーカーや機器によっては、フィルター掃除をランプでお知らせしてくれます。浴室乾燥機の機能もチェックしてみましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年11月23日自我が芽生え始めた子供に訪れる『イヤイヤ期』。何ごとも拒絶するため、親はおおいに手を焼くでしょう。ゴールデンレトリバーの、イヴちゃんの飼い主(golden_eve_retriever)さんも、娘さんの『イヤイヤ期』に直面していました。絶対に歯磨きをしたくない娘さんは、歯ブラシから逃げると、まさかの場所で大の字に!その様子を、イヴちゃんの反応と合わせてご覧ください。@golden_eve_retriever 絶対に歯磨きしたくない娘と歯磨きして欲しいゴールデンレトリバー#本日のイヴ動画 #ゴールデンレトリバー #娘が可愛すぎる #イヤイヤ期 ♬ オリジナル楽曲 - EVE狭い場所が安心するのか、なぜかいつも洗濯かごの中に入る娘さん。『イヤイヤ期』真っ最中であるこの日も、洗濯かごの中に隠れて、歯ブラシを全身で拒否しています!一方、歯ブラシが大好きなイブちゃんは対照的な反応で、「よければ、代わりに歯磨きしてもらってもいいですか?」といわんばかりの笑顔を、飼い主さんに向けていたのでした。飼い主さんによると、イヴちゃんは数分前に歯磨きをしたばかりとのこと。まったく違う反応が見られる動画に、吹き出してしまう人が続出しました。・期待に満ちた瞳をしているイヴちゃん、歯磨きを引き受けてくれそう!・『イヤイヤ期』の子供と『やるやる期』の犬。情報が大渋滞で笑ってしまう。・なんで洗濯カゴの中なの~!?こもり方のクセが強い!・「ゴールデンレトリバーは最強にかわいい」と分かる、いい動画ですね。歯磨きをされて嬉しそうなイブちゃんの姿を見ても、娘さんはまったく影響を受けないそうです。いつか、歯磨きの爽快感に目覚めてくれることを願うばかりですね![文・構成/grape編集部]
2023年11月21日今やさまざまな種類のアイテムが販売されているキッチングッズ。ピーラーやスライサーといった細かな役割を担ってくれるアイテムは便利ですよね。しかし、スポンジで洗っただけでは「野菜の皮や汚れが落ちない」と悩んだことはありませんか。そんな『あるある』な悩みを解決するには、歯ブラシがぴったりだそうです。本記事では、硬さの違う2本の歯ブラシを使って、通常のスポンジでは落ちにくい汚れがどのくらい落ちやすいのかを検証します。歯ブラシでピーラーを掃除まずはじめに、野菜や果物の皮むきでよく使う、ピーラーの汚れを落としましょう。ピーラーは洗いにくい形状なので、水や洗剤でササッと洗い終えてしまいがち。意外と刃や横のプラスチックの部分に汚れがたまっていました。スポンジで洗っても繊維に引っかかって、なかなかきれいにならない、この千切りピーラーで試してみましょう。洗剤をつけずに歯ブラシでゴシゴシすると、刃の部分に少し輝きが戻ってきました!細かな部分を掃除していくと、最終的にはこんな感じに。だいぶピカピカになった印象です。ピーラーや千切りピーラーなどは汚れがたまると切れ味にも影響が出てしまうので、日々のメンテナンスに歯ブラシを使用するのはかなり有効なようです。歯ブラシでおろし金を掃除次にショウガをすりおろしたり、大根おろしを作ったりする際に使う、おろし金を歯ブラシで掃除してみました。いつものようにスポンジでこすってみると、こびりついていたショウガがほとんどついてしまいました。これをきれいにするのが結構面倒なのです…。歯ブラシでこすってみると、細かなショウガの繊維もしっかり落ちます!面で洗うスポンジとは違い、ピンポイントで汚れを落とせるのも魅力でしょう。歯ブラシでスライサーを掃除何かと便利で愛用している万能スライサー。よく見てみると、端の部分や刃の溝、穴の中に汚れがたまっています。これも、歯ブラシで掃除してみたところ…。蓄積していた汚れが一瞬にして落ちました!これまでシンクの掃除などでは歯ブラシを使っていましたが、キッチングッズにここまで使えるとは、目からウロコです。歯ブラシで茶こしを掃除寒くなってきた時期に活躍することが多い、茶こし。柔らかめの歯ブラシで優しくまとめるようにこすってみると、お茶のカスが気持ちいいくらいに取れました!ほかには、お菓子作りでは欠かせないふるいの溝部分や、粉が塊になっているところなども歯ブラシで簡単に落ちるそうです。歯ブラシは歯を磨くだけではなく、普段なかなか洗い切れずに諦めていたキッチングッズの掃除に活用してみるのもいいかもしれませんね![文/キジカク・構成/grape編集部]
2023年11月17日正しい歯みがきやうがいの仕方、効果的なフロスの使い方など、今さら聞けないお口ケアの基本を改めてレクチャー。まずは、毎日の習慣を見直すことから始めましょう!オトナ女子のための歯みがきレッスン毎日歯みがきはしているけれど、やり方は自己流という人がほとんどでは。これを機に自分の歯の状態を知り、ケアを見直そう。「まず、鏡で口の中を観察する習慣づけを。みがく時も歯ブラシがすみずみまで届いているか鏡で確認しながら行うのが理想です。歯ブラシは場所によって当て方を変え、1本ずつ丁寧にチョコチョコみがくのが基本。フロスを併用し、高速うがいも身につけると、歯みがきの効果が高まります。歯科検診の時にみがき方を習うのもいい方法です」(歯科医・照山裕子さん)UPDATE 1:歯みがき前に「いー」「あー」「ベー」ストレッチで状態のチェックを。歯をみがく前に、鏡の前で「いー」「あー」「べー」と言いながら口を開け、歯や舌の状態をチェック。歯の黄ばみやすり減り、歯ぐきの腫れ、舌の汚れやむくみなどがないか確認する。「このチェックを習慣にすると、口の中の異変に気づきやすくなり、虫歯や歯周病などの予防にもつながります。また、口を左右上下に大きく動かすことで表情筋のトレーニング効果も期待できます」「いー」で前歯に食べかすがついていないか、歯の色やすり減り、歯ぐきの腫れなどを確認し、「あー」で奥歯の汚れ、口内の腫れや炎症などもチェック。「べー」で舌の色や付着した白い汚れの度合いも見ておこう。UPDATE 2:フロスは歯みがき前に行うべし。虫歯菌や歯周病菌は、口の中に残った食べかすや汚れをエサにして増殖する。歯ブラシだけでは汚れの6~7割しか落とせないといわれており、フロスは必須。「意外かもしれませんが、フロスは歯みがき前に使うのがおすすめ。歯と歯のすき間の汚れを念入りに取り除いてから歯みがきをすると、歯みがき粉の薬用成分が歯全体に浸透します。就寝前だけでもフロスは必ず使いましょう」POINT:「ワックスあり」のフロスを選ぶと使いやすい!ワックスタイプのフロスはすべりがよく、フロスに不慣れな初心者でも使いやすいのがメリット。慣れてきたら、ノンワックスタイプに替えるのも。フロスは歯のカーブに沿わせて汚れが取れる、糸巻き型が万能。歯と歯のすき間が広がっている人は歯間ブラシを使うのがおすすめ。UPDATE 3:みがく順はルーティン化して、みがきムラ防止を。なんとなく歯ブラシを動かすだけでは、みがきやすい場所ばかりをみがいてしまいがち。みがく歯の順番を決め、それに沿ってブラシを動かしていこう。「歯の噛み合わせ面から先にみがく、右下から時計回りにみがくなど、自分がやりやすいルールを決めて一本一本みがくことを意識してください。また、利き手側の上下の歯の内側は、みがき残しが多い部分。気に留めておきましょう」POINT:“一筆書き”を意識するとムラが少ない!みがく歯の順番が上下左右であちこちに飛んでしまうとみがきムラになりやすい。一筆書きのように、例えば上の歯の表側の右、前、左、上の歯の裏側の左、前、右とみがいていくとよい。奥歯をみがく時は口を大きく開けると頬が邪魔して歯ブラシが届きにくいので、口は閉じ気味で。UPDATE 4:「シャカシャカ」音を立てないのが正解!歯ブラシは鉛筆を持つように持ち、歯に軽く押し当てて2~3mmほどの幅で小刻みに動かしてみがく。「場所に応じて歯ブラシの当て方を変え、歯の裏側まで届かせましょう。きちんとみがけているか、音も目安に。自分に小さく聞こえる程度ならOKですが、周りに聞こえるほどシャカシャカ音が出るのは歯ブラシを強く当てて大きく動かしているから。気づいたら直すようにして」POINT 1:歯ブラシは「かため」を避けて選ぶ「かため」の毛先の歯ブラシは、みがいた感触が得られやすいものの力加減によっては歯ぐきを傷つけることも。なるべくコンパクトなヘッドで毛先の硬さは「ふつう」がベター。歯ぐきが腫れていたり出血しやすい場合は「やわらかめ」がおすすめ。また、歯ブラシは月に1度交換を。POINT 2:歯ブラシの当て方前歯の裏は歯ブラシの「かかと」部分を使うと汚れが落ちやすい。歯の根元付近と歯ぐきの境目は歯ブラシを45度に傾けるのが基本の当て方。歯並びが不揃いの部分はみがき残しが出やすいので、歯ブラシを立てて歯の出っ張りやくぼみに沿うように当てて。UPDATE 5:高速のぶくぶくうがいで汚れを「外に出す」ことを意識して!歯みがき後のうがいは、速く勢いよく口を動かして。口の中に残った汚れを強い水圧で吐き出すことが目的。「食べかすなどをすぐに取り除ければ、虫歯や歯周病の原因となるバイオフィルムの形成を防げます。すぐに歯みがきできない時も水でゆすぐことで酸性に傾いた口の中を中和でき、着色汚れがつきにくくなる効果も。口輪筋や舌筋が鍛えられフェイスラインも引き締まります」POINT:速いほど効果アップ約30mlの水を口に含み、どの方向でも構わないのでとにかくできるだけ強く速く、音を立てて10回ゆすぐ。これができるようになったら、上下左右と水を含む場所を変えて10回ずつトライして。動かす速さの目安は、7秒間で10回が最低ライン。口元が疲れるくらいが効果的で、簡単なトレーニングにもなる。UPDATE 6:舌みがきは、とにかくやさしく丁寧に。鏡で確認して舌の表面が白くなっていたら舌みがきを。この白い汚れは食べかすや細菌が付着した「舌苔(ぜったい)」で、口臭の一因に。「専用の舌ブラシを使うかガーゼを指に巻き付け、汚れをやさしく拭いましょう。朝食後、出かける前に舌をきれいにすれば口臭予防になりますし、汚れたタイミングでみがくのでもかまいません。歯ブラシを使うと舌を傷つけてしまうこともあるので避けて」POINT:専用アイテムで、奥から手前に!舌専用のブラシはループ状の毛で舌苔をからめとるタイプや、へら部分の突起が舌の汚れをかき出すタイプなどがあり、力加減に注意して奥から手前になでるように汚れを取る。うまく取れなければ、舌専用のクリーニングジェルを併用してもよい。口臭予防のエチケットとして習慣にして。照山裕子さん歯科医、歯学博士。クリニックで診療する傍ら、雑誌やテレビで口腔ケアの大切さを伝えている。著書に『新しい「歯」のトリセツ』(日経BP)、『歯科医が考案 毒出しうがい』(アスコム)など。※『anan』2023年11月8日号より。写真・中島慶子イラスト・YOUI取材、文・熊坂麻美(by anan編集部)
2023年11月03日マスクを外す機会が増え、歯の汚れや口臭など、お口まわりに関する悩みが増えたという人も多いのでは…?そこで、オーラルケアに関する最新情報をまとめてご紹介します。毎日の丁寧なケアで口まわりから健やかに。マスク生活を経て、口の悩みを抱える人が増えている。「口臭や歯の黄ばみに加え、虫歯が突然増えたという同業者の声は多い」と話すのは、歯科医の照山裕子さん。「リモートワークで生活リズムが乱れ、だらだらと間食するようになったことも理由のひとつかもしれません。マスク装着で表情筋が衰え、ほうれい線など見た目の変化を気にされている人も多いです。歯みがきをはじめとしたオーラルケアを見直すことで口元から美しくなる心がけを」ケアをおろそかにし続けると、歯や口まわりのトラブルだけでなく体全体に弊害が。20~30代の女性がとりわけ気を付けたいのは、歯周病が及ぼす影響だという。「歯周病は歯周病菌によって歯ぐきなどに炎症が生じる疾患。成人なら誰でもリスクがあります。特に妊娠中に歯周病が重症化すると早産や低体重児出産の可能性が高まることも。歯周病予防には、日々の歯みがきがカギを握ります」定期的な歯科検診も欠かせない。「丁寧にケアをしていても自分で取り切れない汚れが必ずあるので、プロのチェックは必須です。優秀なグッズも増えているので、楽しみながらケアしてください」anan総研メンバー150名にアンケートQ、マスクを外す機会が増え、お口まわりに関する悩みは増えましたか?YES…78%マスクを外す機会が増え、4人に3人以上が「口まわりに関する悩みが増えた」と回答。“煩わしい”マスクから解放されたと思ったら…歯の汚れや口臭など、新たな問題に悩まされている人は多いよう。Q、具体的にどんな悩みがありますか?(複数回答)歯の汚れ…79%、口元のたるみ…57%、口臭…50%黄ばみや着色など「歯の汚れが気になる」と回答した人が最も多く、8割ほど。マスク生活に慣れたことで、口元のたるみが気になるようになったという人が次いで多く、口の中も外も悩みの内容は多岐にわたる。気になるお口ケア最新NEWS!ここでは、お口ケアに役立つ最新グッズやサービスをご紹介。毎日のメンテナンスがより簡単に、ちょっぴり楽しくなる情報を編集部がピックアップしてご紹介します。NEWS 1:口をゆすぐだけで着色汚れを防げる新発想のマウスウォッシュ。口をゆすぐだけで歯の表面をコーティングし、着色汚れの付着を予防してくれるマウスウォッシュ。忙しい朝やお仕事の合間でも、簡単にお口をリフレッシュできるから便利。可愛らしいパッケージも。ホワイトマウス デンタルヘルス マウスウォッシュ リフレッシュミント400ml¥1,430(ステラシード TEL:03・6804・5584)NEWS 2:アプリでみがき残しを知らせる電動歯ブラシが話題。便利機能を多数搭載した、頼れる電動歯ブラシ。内蔵のスマートセンサーからアプリを通してみがき残しなどを指示してくれる「プログレスレポート」や、付属のグラスに置くだけで充電できる便利な機能も。ソニックケアー ダイヤモンドクリーン9000 オープン価格(フィリップス・ジャパン TEL:0120・944・859)NEWS 3:歯の治療履歴はスマホで管理する時代に。歯の治療歴を手軽に記録し、見直すことができるアプリ「Dental Diary」。アプリ内の「カルテメモ機能」を使えば、自分の口内状態や適切な治療が行われているかどうかを把握しやすくなり、「痛くなってから歯医者に行く」「昔に施した治療を忘れていて放置する」といったトラブルを未然に防ぐことができます。NEWS 4:使いやすさNo.1!フロス初心者の救世主に。狭い歯間にスッと挿入でき、初心者でも使いやすいスリムなデンタルフロス。フロスケアに慣れていないという人にも最適。ポーチなどに入れて携帯しやすいコンパクトなデザインながら、これ1個で約100回の使用が可能。クリニカアドバンテージ なめらかスリムフロス オープン価格(ライオン TEL:0120・556・913)NEWS 5:朝と夜で使い分ける歯みがき粉が大バズり!朝は就寝中に増えた細菌の除去と黄ばみなどのホワイトニング、夜は寝ている間の細菌増加を防ぎ、朝の口臭や歯周病を予防。複雑な口内環境に合わせて、朝と夜で使い分ける歯みがき粉がSNSを中心に大きな話題に。コスミオン コンプリートセット 朝用100g+夜用70g¥1,833(スモカ歯磨 TEL:0120・461・182)NEWS 6:歯のお悩み、これからはまずChatGPTに相談を。歯やお口の悩みに答える歯科医専用のChatBot「歯医者さんGPT」が今年7月に誕生。サービスを導入している歯科に通院中の場合、WebサイトやLINEなどから24時間リアルタイムで歯のお悩みに答えてもらうことが可能に。深夜や早朝など歯医者さんが開いていない時間にも気軽に相談することができるので心強い。NEWS 7:人気の口腔ケアツールの最新モデルが発売!間もなく発売される最新ケアアイテム。歯ブラシが届きにくい部位の汚れや、ブラッシングによって歯周ポケット内に剥がれ落ちた歯垢までしっかり洗い流してくれる。コードレスなのも便利。ジェットウォッシャー ドルツナノクレンズ EW‐NJ80 オープン価格(パナソニック理美容・健康商品ご相談窓口 TEL:0120・878・697)NEWS 8:歯みがきにプラスするだけ!お口ケアの新習慣タブレット。お口の善玉菌「L8020乳酸菌」が入ったタブレット。夜の歯みがき後に1粒なめるだけで、唾液の分泌が減り、口内環境が乱れやすい就寝中のお口をケアしてくれます。歯みがき後にも安心な、キシリトールを配合。さわやかなレモンミント味で、続けやすいのも魅力。デンタフローラ 31粒入り¥2,780(フジッコ TEL:0120・15・2425)照山裕子さん歯科医、歯学博士。クリニックで診療する傍ら、雑誌やテレビで口腔ケアの大切さを伝えている。著書に『新しい「歯」のトリセツ』(日経BP)、『歯科医が考案 毒出しうがい』(アスコム)など。※『anan』2023年11月8日号より。写真・中島慶子イラスト・YOUI取材、文・熊坂麻美(by anan編集部)
2023年11月03日株式会社ルイス・ミッシェル(所在地:北海道河東郡上士幌町、代表取締役:丸山 勇雄)は、北海道上士幌町で運営する「カミシホロホテル」で一棟貸しの宿泊施設カミシホロホテルレジデンスを2023年10月に二棟オープンし、公式予約サイトで販売を開始しました。一棟貸しの宿泊施設は、さらに今後も増やしていく予定となっています。詳細URL: カミシホロホテルレジデンスAカミシホロホテルレジデンスB■カミシホロホテルレジデンスの開業の背景―あらゆるお客様のニーズに応えるために―新型コロナが落ち着きをみせ、徐々に日常を取り戻してきている昨今、家族や友人、グループでの旅行や合宿、お仕事での長期滞在等、あらゆる目的を持った方々が上士幌町を訪れています。そんな需要に応えるべく、空き家を活用したカミシホロホテルレジデンスをオープンさせました。周りに気兼ねなく、ゆっくりとくつろぎたい方にはうってつけの施設です。レジデンスA寝室―町が抱える空き家問題の解決に向けて―上士幌町も空き家問題を抱えています。空き家を放置することで、建物が倒壊する恐れがあるほか、害虫・害獣の住処になったり、犯罪の温床となったりするリスクがあります。そして、町全体の美観を損ねてしまいます。そこで我々は空き家をリノベーションし、新たな宿泊施設として復活させることで、上士幌町の空き家対策に寄与できているのではないかと考えています。レジデンスBキッチン■カミシホロホテルレジデンスの紹介カミシホロホテルレジデンスAとカミシホロホテルレジデンスBの二棟をご用意。上士幌町の中心地であるバスターミナルからは徒歩5分程度の市街地に位置し、1名から7名まで宿泊することが可能です。施設内にはカミシホロホテル同様のReFaシャワーヘッド、ダイソン製のドライヤーと掃除機、Wi-Fi。そして、50インチの大型テレビを設置しております。もちろん家具、調理器具、食器類も揃っていますので、家族、友人での利用に最適です。また近隣にはコンビニエンスストアや飲食店、町営浴場もありますので、観光だけでなく、ワーケーションなどの長期滞在にも適しています。さらに、A棟に関しては大型の倉庫、屋根付き車庫があるため、この場所でスキー板のワックス部屋やオートバイのメンテテナンスなどに活用もいただけます。カミシホロホテルレジデンスURL <施設紹介>カミシホロホテルレジデンスA所在地:北海道河東郡上士幌町上士幌東4線233番地14定員 :1~7名設備 :〔リビング〕50インチテレビ・ソファー・テーブル・掃除機・空気清浄機・FF式ストーブ・扇風機〔キッチン〕冷蔵庫・電子レンジ・トースター・電気ケトル・調理器具・食器類・スポンジ・洗剤・調味料・ごみ袋〔洗面所〕洗面台・乾燥機付洗濯機・ドライヤー(ダイソン supersonic)・洗濯物干し・ハンガー・コップ〔お風呂〕浴槽・シャワー(ReFa)〔トイレ〕温水洗浄便座〔和室8畳〕セミダブルベッド2台・FF式ストーブ〔洋室6畳〕セミダブルベッド2台〔和室6畳〕セミダブルマットレス2台〔駐車場〕車庫1台・その他2台〔アメニティー〕タオル・パジャマ・歯ブラシ・シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ〔その他〕Wi-Fi完備レジデンスA平面図レジデンスAリビングカミシホロホテルレジデンスB所在地:北海道河東郡上士幌町上士幌東3線234番地12定員 :1~5名設備 :〔リビング〕テレビ・ソファー・テーブル・ダイニングテーブル・イス(4脚)・掃除機・空気清浄機・エアコン・FF式ストーブ〔キッチン〕冷蔵庫・電子レンジ・トースター・電気ケトル・調理器具・食器類・スポンジ・洗剤・調味料・ごみ袋〔洗面所〕洗面台・乾燥機付洗濯機・ドライヤー(ダイソン supersonic)・洗濯物干し・ハンガー〔お風呂〕浴槽・シャワー(ReFa)〔トイレ〕温水洗浄便座〔洋室6畳〕ダブルベッド1台〔洋室8畳〕セミダブルベッド2台〔駐車場〕3台〔アメニティー〕タオル・パジャマ・歯ブラシ・シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ〔その他〕Wi-Fi完備レジデンスB平面図レジデンスBリビング■カミシホロホテルレジデンス宿泊プラン・1泊プラン:4名まで1泊1室29,800円(5名以上は1名につき2,200円プラス)・連泊プラン(2泊以上):4名まで1泊1室19,800円(5名以上は1名につき2,200円プラス)ご予約はこちらから ■株式会社ルイス・ミッシェル代表者 : 代表取締役 丸山 勇雄所在地 : 北海道河東郡上士幌町字上士幌東3線237-30設立日 : 2020年3月3日事業内容: ホテル運営業資本金 : 900万円会社URL : カミシホロホテル外観 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月01日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します! マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:ぬゆの彼氏の家で…彼氏の家によく泊まりに行っていた主人公。洗面所に歯ブラシを置かせてもらっていたのですが…。ある日…出典:lamireある日、いつものように泊まりに行ったときのこと。自分用の歯ブラシがないため「歯ブラシどこ?」と彼氏に聞くと…。彼氏はなぜか黙ってしまいました。問題さあ、ここで問題です。素振りが怪しい彼氏。主人公にしていた隠し事とは一体なんでしょうか?ヒント彼氏は主人公に言えない秘密があったようです。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:lamire正解は「浮気をしていた」でした。彼氏の携帯を見ると、複数の女性を泊まらせていたことがわかりました。どうやら歯ブラシは掃除のためにどかしていただけのようでしたが…。結果、彼氏の浮気を知ることができた主人公なのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年10月30日皆さんは、パートナーに裏切られたことはありますか?今回は「帰宅後に増えていた歯ブラシ」を紹介します!仕事で海外出張へ主人公が、彼と同棲していたときの話です。彼は、イケメンですべての女性に優しい性格でした。ある日、海外出張に行くことになった主人公。しかし予定より仕事が早く終わり…。仕事が早く終わり帰宅主人公が帰宅すると、部屋がきれいになっていたのです。さらに、主人公と彼のものではない歯ブラシが増えていました。主人公が彼に帰宅したことをメールで報告すると「え!?もう帰ったの?」と大慌てで電話かけてきた彼。その後、問い詰めると、彼は会社の同僚と関係を持ったことを白状しました。彼との別れを決意した主人公は、驚きの行動に出たのでした。彼の浮気主人公が海外出張中に、会社の同僚と浮気をしていた彼。彼の裏切りが許せない主人公のエピソードでした。イラスト:yamanechu※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月21日食事をした後や人に会うときに口臭が気になることはありませんか?日々の歯磨きだけでは、十分ではないかもしれません。今回は美容ライターの筆者が実践している口臭ケアについてご紹介します。正しい口臭ケア、できていますか?筆者は以前、歯の痛みや違和感がなければ、定期的に歯医者に行く習慣がありませんでした。そんな中、詰め物がとれたことをきっかけに歯医者に行き、口腔内の状況を知ることに。歯医者さんいわく、定期検診や治療を放置して病気が進行してしまうと治療ができない状態になり、神経を抜いたり人工の歯にしなければいけない事態に陥る人もいるとのこと……。その話を聞き、改めて口の中のケア、歯のケアに対して意識するようになりました。エチケットとして歯磨き、舌磨き、マウスウォッシュ、タブレットなどで「口臭ケア」をしている人も多いと思いますが、「実は間違っていた!」ということもあるかもしれません。一度はプロに見てもらうことが大切ですね。口臭の原因とは?原因1.食べ物、剥がれ落ちた粘膜のかす、唾液口の中には食べ物のかす、剥がれ落ちた粘膜のかす、唾液があります。これらに含まれるタンパク質が口の中にいる細菌によって分解、発酵される過程でガスが発生し、においの原因となることがあるそうです。対策起床後、食事後、人に会う前、就寝前などに歯磨きや舌磨き、マウスウォッシュをおこない不要な汚れを落とすようにしています。原因2.口の中の乾燥唾液には口の中を洗浄、自浄するはたらきがあります。一方で、日中水分を取らない、噛む回数や会話する回数が少ないと唾液の分泌が減り、口の中が乾燥すると洗浄、自浄するはたらきが低下。タンパク質を分解する細菌が増えるため口臭の原因になることも。対策日中こまめに水を摂り口の中を乾燥させないようにする、食事の際によく噛むなど、口を動かすように意識しています。原因3.においの強い食事、飲酒においの強いニンニクやニラを食べた後、アルコールを飲んだ後などは口臭を強く感じますよね。においの強いものは消化、吸収されたあと、におい成分が血液中に移行し口や鼻から抜けて出ていくそうです。対策基本ですが、翌日や直後に人に会う予定があるなど、におわせたくない場合は強いにおいの食べ物や飲み物を食べない、控えています。食べてしまった場合は、歯磨きや舌磨き後にタブレットなどでにおいケアを。原因4.舌苔(ぜったい)食べカスや細菌、タンパク質を含んだ舌の表面に付着する汚れを舌苔(ぜったい)と言います。きちんと歯磨きをしていない、食べかすが残っている、口の中が乾いている、体調が良くないなどの理由から舌苔が厚くなり、口内環境が悪化して口臭が強くなるといいます。対策日々の歯磨きに加え、舌磨きで食べかす汚れを落とす、こまめに水を飲むようにしています。原因5.歯垢、歯肉炎、歯周病などの口内トラブル歯と歯茎の間に蓄積した歯垢や歯石も口臭の原因に。歯垢は舌の表面に付着する汚れと同じで、食べカスや細菌、タンパク質を含んだものです。さらに、歯肉炎や歯周病などの口内トラブルも口臭の原因になるでしょう。対策日々の正しい歯磨きに加えて、定期的に歯科医院で歯垢除去をしています。また、口内トラブルがある場合は早急に受診することが大切ですね。原因6.鼻やのどの炎症鼻の炎症(副鼻腔炎、蓄膿症など)、のどの炎症(扁桃炎など)によって膿みなどが口の中に流れてしまい、口臭の原因となることがあるそうです。対策鼻やのどのトラブルを感じたときは、まずは耳鼻科や内科に行って治療しましょう。美容ライターがしている口臭ケア筆者が口臭ケアとして日頃使っているのは歯ブラシ、歯磨き粉、舌用ブラシ、デンタルフロス、マウスウォッシュです。起床後、食後、外出前や人に会う前、就寝前におこなっています。1.使い捨てデンタルフロスで汚れを落とす筆者は歯科医院でおすすめされた『ライオン』の「DENT.EX ウルトラフロス」を使っています。歯のあいだには歯ブラシだけでは落としきれない汚れが溜まりやすいので、フロスを使って汚れを掻き出すようにしています。こうすることで歯のあいだにも歯ブラシが届きやすくなり、歯垢予防、口臭予防にもつながりますよ。このフロスはY字型なので、届きにくい奥歯などにも引っかかりやすくおすすめです。2.歯ブラシで全体の汚れを落とすこちらも歯科医院でおすすめされた『ライオン』の「DENT.MAXIMA」を使っています。小ぶりのヘッドで奥歯まで当てやすく、歯ブラシをななめ45度にして根本の歯と歯茎のすきまを磨くこともできますよ。歯磨き粉は「カムテクトプレミアム+ホワイトニング」を使っています。使い始めは塩っぽい味が気になりましたが使い続けていくうちに慣れ、今では歯磨き後のツルツル感、爽快感が気持ちよいです。3.舌用ブラシで舌の汚れを落とす舌磨きは、長年「NONIO舌クリーナー」を愛用しています。舌の表面には細かな突起があるので、必ず歯を磨くブラシと舌を磨くブラシは別物にして、強く擦らず、優しく表面の汚れをかき出すようにしています。この舌ブラシは細い毛なので舌に優しく、しっかりと汚れをかき出してくれますよ。ちなみに、歯ブラシ、舌ブラシは使用後洗っていても、ブラシの根本に細菌や雑菌が残りやすいので、月に1回は新しいものに交換するように注意しています。4.時間がないときはマウスウォッシュで対策カレーなどにおいが強いものを食べたあとや、ランチ後すぐに人に会うとき、外出先でゆっくりと歯磨き時間が取れないときなどは、マウスウォッシュでしっかり口をゆすぎ、汚れやにおいを予防します。自宅の場合は大きいボトルタイプの「クリニカアドバンテージ デンタルリンス」を使用。外出先では、『o-dent』の個包装タイプのマウスウォッシュを持ち歩いています。口臭の原因を理解して正しい対策を!口臭ケアは歯を磨くだけではありません。口臭の原因となるものを理解して正しい対策をしながら、アイテムを活用して日々のケアをしてみてください。【参考】厚生労働省.e-ヘルスネット 口臭の原因・実態厚生労働省.e-ヘルスネット 唾液分泌厚生労働省.e-ヘルスネット 口臭の治療・予防筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年10月17日おしゃぶり大好きで歯磨きは大嫌い(※画像は小泉貴之さんオフィシャルブログより)だいたひかるさんは2013年にアートディレクターの小泉貴之さんと結婚し不妊治療を開始。2016年に乳がんが発覚しますが治療を受け、2020年に不妊治療を再開し昨年1月に待望の第一子の男の子を出産しました。先日、母親の誕生日のお祝いに沖縄へ家族で旅行したというだいたさん。長男にとって初めての飛行機だったため緊張もあったそうですが、「オシャブリに頼り」無事に飛行機を乗り切ることができたそう。お子さんはポーチから自分でおしゃぶりを取り出して使うほど気に入っているそうで、だいたさんがおしゃぶりを取ろうとすると「私の手をすり抜けてイタズラな笑顔」を見せることも。とても可愛らしい反面、「2歳までには完全に辞めさせないと」と考えているといいます。ちなみに、おしゃぶりが大好きな一方で歯磨きは大嫌いだといい、だいたさんは「歯ブラシを見ただけで、逃げることもあり毎日の事なので、毎回泣かれると辛いですね」と親としての心境を綴っています。なんとか歯磨きを好きになってもらうために電動歯ブラシを購入したところ、「何か良い感じ」「凄い 進歩いつもと態度が違う」となかなか良い反応だったものの、仕上げ磨きの時は大号泣……。とはいえ、「でも前は自分で磨かせようと、歯ブラシを見せただけで…走って逃げていた」ことを考えると、「自分で持つようになっただけ進歩」したのだそうです。おしゃぶり卒業も歯磨きも、本人のペースに合わせながら少しずつ進めていけるといいですね。(※画像はだいたひかるさんオフィシャルブログより)(※画像はだいたひかるさんオフィシャルブログよ))おしゃぶりはいつごろやめる?赤ちゃんのぐずりや寝かしつけの強い味方になってくれることもある「おしゃぶり」。しかし、一度使い慣れてしまうと、やめさせどきには悩みますよね。もし「授乳や食事の時以外は、おしゃぶりをしている」といった具合に、常におしゃぶりを使っている場合、1歳過ぎになったら少しずつおしゃぶりを使わない時間を増やしていくことをおすすめします。理由は「言葉の発達を妨げないため」です。常におしゃぶりをしていると、どうしても言葉を発する機会が減ってしまうもの。個人差はありますが、赤ちゃんが言葉を覚えて発し始める1歳過ぎには自然に発語ができるよう、おしゃぶりを使わない時間を少しずつ作っていくのがよいでしょう。また、おしゃぶりを長期にわたって使うことはかみ合わせなど口腔(こうくう)の発達に良くない影響を与えることもあるので、長期にわたって使うのはおすすめできません。参照:【医師監修】おしゃぶりはいつまで使っていい? 上手にやめるコツは?歯並びへの影響
2023年10月12日湿気が多い分カビや汚れが溜まりやすく、日頃のお掃除が欠かせないお風呂。目に見えるところはきれいにできていても、浴槽カバーを外してまでお掃除している人はあまり多くないかもしれません。浴槽カバーの裏は普段目には留まりませんがお風呂のなかでも特に汚れが溜まりやすい場所の1つ。きれいにお掃除する方法をInstagramの投稿から紹介します。なかなか開けて掃除することのない浴槽カバーこまめに浴室を掃除する人でも、なかなか開けてその裏側まで掃除する機会は少ないであろう浴槽カバー。浴槽カバーを開けて中まできれいに掃除する方法を紹介しているのは、「夫婦仲がよくなる掃除術」として家のお掃除の仕方や時短テクニックなどをInstagramで紹介しているぴえーる(pierre_life_style)さん。きれい好きな奥様の影響で自身も掃除が好きになり、また掃除の仕方を覚えることで夫婦ゲンカも減ったのだとか。そんなぴえーるさんのお宅でも、たまに開けるとかなり汚れが溜まっているという浴槽カバー裏。どうやってお掃除するのか、早速チェックしていきましょう!浴槽カバー裏の掃除では歯ブラシが活躍!浴槽カバーを外すと、その裏にはカビや汚れがびっしり!お掃除好きなぴえーるさん宅のお風呂はとてもきれいに見えますが、それでも浴槽カバーの裏側には汚れが溜まってしまうよう。ここで使うのは、リンレイのお風呂用洗剤「ウルトラハードクリーナー バス用」(税込み1千304円)。水アカや湯アカ、石けんカスなど、お風呂場で溜まりやすい汚れの多くに対応できる洗剤です。まずはこのウルトラハードクリーナーを浴槽カバーのふちや裏側、建付ける留め具のところなど、汚れが溜まっている場所に吹きかけます。その後使うのは使い古しの歯ブラシ。細かい箇所のこすり洗いに便利な歯ブラシですが、浴槽カバー裏の掃除にももちろん大活躍!ウルトラハードクリーナーのおかげで浮いた汚れをこすり落とし、どんどんシャワーで流していきます。強力な洗剤を使うことで、歯ブラシでこすった後、シャワーで洗い流すだけでぴかぴかに!浴槽カバー上部のふちの裏側も汚れが溜まりやすいので、しっかりウルトラハードクリーナーを吹きつけ歯ブラシでこすっておきましょう。たとえ普通は目につかない場所でも、きれいにすると気分もすっきりするはず。見えないところもきれいなお風呂で、心地いいバスタイムを楽しみましょう!※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぴえーる|夫婦仲がよくなる掃除術(@pierre_life_style)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年10月06日レジ袋が有料化されてから、買い物の時に使う人が増えたトートバッグ。耐久性が優れていると、長く使用できる一方、汚れもたまっていきます。特に、トートバッグの持ち手は汚れやすいでしょう。トートバッグの持ち手の洗い方宅配クリーニングサービスを行う『リネット』は、Instagramアカウントで、トートバッグの持ち手の洗い方を紹介しています。黒ずみの撃退に使うのは、弱アルカリ性の洗濯用固形石鹸『ウタマロ石けん』と歯ブラシ。持ち手を水で濡らしたら『ウタマロ石けん』をこすりつけ、歯ブラシを一定方向に動かして汚れを落としましょう。あとは水ですすげばOKです!※動画はInstagram上で再生できます。 この投稿をInstagramで見る 宅配クリーニングのリネット【公式】(@lenet_cleaning)がシェアした投稿 簡単にできるので、見た目や衛生面で気になった時は、洗いたいですね。トートバッグを使っている人は、参考にしてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年10月03日anan Beauty+ clubのメンバーに「毎日を気持ちよく過ごすためのルーティン」についてアンケートを実施。掃除や家事を楽にするため、家を居心地よくするために、普段どのようなことをしているのでしょうか。週1でやっていること、月1でやっていることなど、頻度別にご紹介します。毎日を気持ちよく過ごしたい!多くの方は、おうち時間を快適に過ごしたいと考えているはず。しかし、気づいたら部屋が散らかっていたり、食材が切れていたりと、なかなか思うようにはいかないものです。そこで、おうち時間を最大限快適に過ごすために、anan Beauty+ clubのメンバーが定期的に行なっていることを調査!真似すれば、毎日の家事が少し楽になるかも。気になるものはどんどん取り入れてみましょう!※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。週1で行なっているルーティンまずは、女性たちが「週1」で行なっていることについてご紹介します。食材の買い出し「買い物はまとめ買いで節約でき、時間のロスが減りました」(37歳・専門職)「仕事帰りに買い出しを行えば休みの日はゆっくりと料理ができる」(28歳・会社員)「ネットスーパーでまとめ買い。週1回だけ買い物のことを考えればいいので、気が楽」(37歳・会社員)食材は1週間分まとめ買いする方が多いよう。1週間分の献立を考えるのは大変ですが、まとめて考えておけばあとが楽になりますね。なかにはネットスーパーを活用している方も。ネットスーパーは、家でゆっくり献立を考えながら注文できるのも嬉しいポイントです。お風呂掃除「お風呂の水切りをしておくと、カビがはえなくなったので掃除頻度が減った」(32歳・その他)「お風呂の排水口の掃除は週1」(40歳・主婦)浴槽を頻度高く掃除していても、壁や床、排水口まで手が回っていないことも。週に1回と決めてお風呂をピカピカにしておけば、気持ちよく過ごせそうですね。トイレ掃除「汚れた時だけにすると、アカが溜まって掃除が大変になるので、週1くらいがちょうどいい」(39歳・その他)「トイレの汚れは気付きづらいので、頻度を決めておくといいなと感じました」(31歳・会社員)水回りの汚れは、放っておくとどんどん取れなくなり、掃除が大変に。頻度を決めてこまめに掃除しておけば、簡単な掃除でキレイを保てますね。洗濯機の掃除「ドラム式洗濯機の乾燥フィルターはこまめにホコリをとりますが、かなりゴミが溜まるので、週末は水洗いをしている」(39歳・専門職)「本当は毎回やるべきなんだろうけど、忘れちゃって結局週1でフィルターの掃除をしています」(31歳・自営業)洗濯機が汚れていると、洗濯物もキレイになった気がしませんよね。毎日気持ちよく洗濯するためにも、週1の掃除がおすすめです。床掃除「週1くらいでリビングの床拭きをしておくと、落ちなくて困る汚れがなくなり、キレイをキープできている」(40歳・主婦)「掃除機はほぼ毎日かけるけど、細かな汚れは拭いた方がキレイになるから衛生的」(35歳・会社員)掃除機では取りきれない汚れも、水拭きならスッキリ。クイックルワイパーなども活用して、細かい汚れを取り去りましょう!月1で行なっているルーティン次に、「月1」の頻度で行っているルーティンについても聞いてみました。歯ブラシの交換「歯ブラシは替えるのを忘れがちなので、なるべく月初に替えるようにしています。定期的に新しくできるので、頻度を決めてよかったです」(31歳・会社員)「口に入れるものだから衛生を保つためにも」(35歳・会社員)頻度を決めておかないと、何カ月も替え忘れてしまうことも…?月初や月末など、覚えやすい日を設定してこまめに交換するのがおすすめです。食料品の整理「突然虫がたくさんわいて、忘れていた食材があったことに気づいた経験があり…決めておくと腐って虫がわいたりすることはなくなった」(39歳・専門職)「在庫確認をしておくと、あれが足りない!となることが減った」(39歳・自由業)食料品は賞味期限切れに気づかないまま放置しておくと、虫がわく原因に。ストック切れに気づけるというメリットもあるため、ぜひルーティン化を検討してみてください。浴室の掃除「排水口は水垢がつきやすいので、月1程度で泡洗浄するようにしています。汚くなってから掃除するよりも、汚くなる前に掃除できて気持ちいいです」(31歳・会社員)簡単な掃除は頻度高くしていても、排水口の奥の方には汚れが溜まっているかも…。水垢がこびりつく前に掃除しておくと安心ですね。キッチンなどの水回り掃除「台所のゴミ箱が汚れているとテンションが下がる。月1でキレイにすれば新鮮な気持ちで料理ができる」(39歳・その他)「スポンジ交換や歯ブラシ交換のついでに、捨てるスポンジや歯ブラシで洗面所、シンクやコンロ周りもまとめて磨くと超スッキリ!」(39歳・主婦)水回りをキレイに保つには、こまめな掃除が重要。スポンジや歯ブラシを交換するついでに掃除するのが効率的ですね!電子レンジや冷蔵庫の掃除「汚れがこびりつく前なので掃除がしやすい」(28歳・会社員)油汚れはこびりつくと掃除が大変に。使う頻度にもよるので、ご家庭にとってベストなタイミングを探してみて。そのほかのマイルーティンを教えて!最後に、週1や月1と決めずとも、ルーティンにしていることを自由に教えてもらいました。「毎日のベットメイキング。寝床をキレイにしておくことで、QOLアップに」(26歳・会社員)ぐっすり寝るための環境づくりは、良質な睡眠にとってすごく大切。ベッドメイキングをしておくと、朝から気持ちよく過ごせそうですね。「季節の変わり目に服を整理。シーズンが始まる前に整理タイムを設けると、しばらく使っていないものを客観的に見られるので、いるいらないをはっきり決めやすい」(30歳・主婦)服をよく買う人は、そのままにしておくとひたすら増えていくばかり。筆者はどんどんクローゼットが圧迫されていくので、しっかり頻度を決めて整理したいと思います…!「掃除機はほぼ毎日かける。溜め込むよりは掃除自体が楽なのと、シンプルに気持ちいい」(39歳・専門職)毎日やりたいことは、時間まで決めておくと億劫になりすぎずに始められるのだとか。ルーティン化の力を借りて、家事への面倒臭さを軽減しちゃいましょう!「毎日お風呂から上がる前に温シャワー、冷シャワーの順で浴室の壁にかけてから上がる。カビ防止になります」(40歳・主婦)カビがはえてから掃除するよりも、予防しておいた方が楽。毎日のちょっとした行動をルーティン化すれば、掃除の手間が省けそうです。「夏場は週1で玄関掃除のついでに草むしり」(39歳・主婦)面倒なことほどルーティン化がおすすめ!やりたくないな〜と考えながら過ごすよりも、決めておいた方が気持ちが楽になることもありますよね。「シーズンごとに、ベランダにカメムシバリアというスプレーを撒く。カメムシ以外の虫にも効果があるので、洗濯物に虫が付く心配がなくなり、洗濯が楽になった」(39歳・その他)忘れそうなことは、シーズンごとなどと頻度を決めておくと安心。筆者も洗濯物に虫がつくのが怖いので、真似してみようと思います!決めておくと、こんなに楽です!面倒なことや忘れがちなことは、ルーティン化しておくことで行動しやすくなることも。ルーティンをうまく活用して、毎日をスッキリ気持ちよく過ごしてみませんか?筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。(C)beeboys/AdobeStock文・比嘉桃子
2023年09月30日これまで「歯科医師向け」、「患者向け」双方の歯科本を数多く世に送り出し、いずれも好評を得てきたライティング株式会社は、2023年8月10日に最新の患者向け本『ピンピンコロリは歯周病の克服から』を発行しました。すでにAmazonの読者から「他にはない内容」「読んでいてワクワクする」「歯科医師による専門的な知識と実践的なアドバイスが満載であり、非常に分かりやすく書かれている」等、高い評価を得ています。健康寿命を延ばすために詳細 : 販売サイト: 歯周病は「口の中だけの病気」ではありません。近年は糖尿病や動脈硬化、脳血管障害や心血管障害など、さまざまな病気に影響を与え、症状を悪化させる可能性があるとわかってきました。また、40歳以上の8割の日本人は歯周病に罹っています。一般的に40歳を越えると免疫力の低下が始まるため、若いころと同じような歯磨きを続けていると、歯周病菌に負けてしまうのです。歯周病を克服し、病気の発症や悪化を防いで、健康寿命を延ばす。そのカギとなるのは、毎日の歯磨き(セルフケア)、継続的なメインテナンス(プロフェッショナルケア)、免疫力(自己防衛力)の維持の3つです。【毎日の歯磨き(セルフケア)】多くの人が、次のような歯磨きをしています。・歯ブラシを握りしめて、強い力で歯の表面をゴシゴシ磨く。・洗面台の前で、立ったまま歯を磨く。・歯磨き剤を使って、口の中を泡でいっぱいにして歯を磨く。このような磨き方では、歯周病を防げません。本書では、患者さんが自宅でも効果的な口腔ケアができるよう、歯科衛生士が独自に編み出した“健康歯磨き”法を詳しく説明しています。【継続的なメインテナンス(プロフェッショナルケア)】自分の歯磨きのみで歯垢を100%落とすことはできません。だからこそ歯科医院で定期的に口腔内をクリーニングし、自分の歯並びに合うブラッシング指導を受けることが大事なのです。本書ではメインテナンスで得られる“3つの感動”を、深堀りしてお伝えします。【免疫力(自己防衛力)の維持】一般的に、40歳を越えると免疫力の低下が始まります。歯周病菌をゼロにできない以上、菌の攻撃に耐えられる身体と環境づくりは必須です。そこで、本書では著者が勧める健康増進方法についても、わかりやすく説明しています。お金をかけずに歯周病を予防し、免疫力を高め、健康寿命を伸ばす方法が、わかりやすく具体的に書かれている。これが、本書の最大の特長です。■目次第1章 まずは知ってほしい「歯周病になる原因」第2章 メインテナンスで得られる3つの感動第3章 “歯ブラシ二刀流”の健康歯磨き第4章 健康歯磨きを続けている人たち第5章 歯周病を日常的に予防し、全身の健康維持のために第6章 歯科医療に想う──「良い歯科医院」とは■著者プロフィール日本大学松戸歯学部卒業。明海大学歯学部微生物学講座研究員、日本大学歯学部細菌学講座兼任講師を歴任。現在、日本大学松戸歯学部感染免疫学講座並びに同付属病院歯周科に所属。医療法人社団 友愛会 友愛歯科クリニック 理事長・院長日本大学客員教授 博士(歯学)※2023年8月10日時点■書籍概要『ピンピンコロリは歯周病の克服から ~“1日30分間の歯磨き”であなたの健康寿命は延びる!~』著者 :阿部 和正サイズ :四六判価格 :1,500円+税発売日 :2023年8月10日ページ数:220ページISBN :978-4-434-32584-7 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年09月26日皆さんは、パートナーに浮気をされた経験はありますか?今回は海外への出張中に起きた浮気のエピソードと、感想を紹介します。イラスト:yamanechu出張で海外へ主人公の彼氏はまあまあのイケメンで、八方美人なタイプ。当時、主人公はそんな彼氏と同棲をしていました。ある日、主人公が海外へと出張に行くことになったのですが…。冗談通りの展開に…出典:Grapps予定より早く出張が終わり、主人公は同僚たちと「家に帰って女物の歯ブラシが増えてたらどうする?」と冗談を言いながら帰宅。家に入ると、洗面所には彼氏の歯ブラシと主人公の歯ブラシに加えてもう1つ、見知らぬ歯ブラシが増えていたのです。主人公が早く帰ってくるとは思っていなかった彼氏に帰宅した旨をメールで伝えると、彼氏は大慌てで電話をしてきました。そして彼氏の帰宅後に問い詰めると、会社の同僚と浮気したことを認めます。家に泊めるだけではなく浮気相手にプレゼントもたくさんしていたことが発覚し、彼氏と別れることを決めた主人公。後日、洗濯機や冷蔵庫など、自分で買った家電をすべて持って引っ越しをしました。その後、彼氏から何度も復縁の連絡が主人公のもとに来ましたが、すべてお断りするのでした。読者の感想彼女が仕事を頑張っている間に浮気をするだなんて、信じられませんね…。復縁を断られるのも当然だと思います。(30代/女性)冗談で言っていたことが、現実に起きるとは予想外ですよね…。こんな形でも浮気が発覚して、主人公にとってはよかったのかなと思いました。(40代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月25日皆さんは、恋人と同棲をしたことはありますか?今回は、彼との同棲エピソードとその感想を紹介します。イラスト:ポン子彼とのお泊まり彼と順調に交際をしている主人公。泊まりに来た彼は、部屋着や歯ブラシなど生活用品を置いて帰ることが増え…。最近物が増えてない?出典:愛カツ彼の私物が増えてきたことで、同棲のような感覚になった主人公。通勤にも便利という彼の一言で2人は同棲を始めることにしました。しかし、だんだんと彼がお金にルーズなことがわかり、主人公のお金も使ってしまったことが発覚しました。読者の感想恋人の家に行く頻度が増え、私物を置いていく頻度も増えるのは共感しました。同棲は支払いの分担がとても大切だと思います。(30代/女性)同棲をしたいのであれば、荷物を勝手に置いていくより先に話をしてほしかったですね。お金にルーズなことも発覚したので、同棲解消できてよかったと思います。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年09月23日皆さんは、恋人に裏切られたことはありますか?今回は「歯ブラシどこ?」を紹介します。イラスト:ぬゆの彼の家によく泊まるよく彼氏の家に泊まりに行っていた主人公。その日も彼の家に泊まりに行ったのですが…。歯ブラシがない出典:lamire彼の家に置いていたはずの主人公の歯ブラシがなくなっていました。主人公が「歯ブラシどこ…?」と聞くと、なぜか黙ってしまう彼。彼の態度を怪しいと思った主人公は、携帯を見せてもらうことにしました。すると彼が複数の女性を家に泊まらせていたことが判明したのです。彼の秘密を知り激怒する主人公を見て、反省する彼。結局、主人公の歯ブラシは、彼が洗面台を掃除するために移動して戻すのを忘れていただけだったのですが…。歯ブラシのおかげで彼の浮気に気づけてよかったと感じた主人公なのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(lamire編集部)
2023年09月22日料理中に油がはねたり、食事の際にうっかりこぼしてしまったりして、服に付いた油のシミ。油のシミは水だけでは落とせないうえに、洗うだけでは汚れがなかなか落とせないため厄介です。さまざまなニーズに応えた専用洗剤を開発・販売しており、Instagramで洗濯・家事がもっと楽しくなるテクニックを発信している、泥スッキリ本舗の公式アカウント(sukkiri_sentaku_kaji)で、ドライシャンプー、ベビーパウダー、クレンジングオイルの中で、どれが1番油のシミを落とせるのかを検証した結果が投稿されました。ドライシャンプー、ベビーパウダー、クレンジングオイルで検証!紹介されているのは、海外などでも話題になっていたドライシャンプーを使った方法と、ベビーパウダーを使った方法、そしてクレンジングオイルを使った方法の3つです。ドライシャンプーの下準備油のシミにドライシャンプーを吹きかけて、30分ほど置きます。30分経過したら、歯ブラシなどで擦って、ドライシャンプーの粉を落とします。ベビーパウダーの下準備油のシミにベビーパウダーを振りかけて、30分ほど置きます。30分経過したら、指で軽く擦ってベビーパウダーの粉を落とします。指で落としきれない場合は、歯ブラシなどで擦ってしっかりと粉を払い除きましょう。クレンジングオイルの下準備この方法は、油のシミが乾いている状態で行うことがポイントです。油のシミが付いた布の下にタオルを敷いたら、油のシミにクレンジングオイルを垂らします。クレンジングオイルの量は、オイルが広がった時に、油のシミの面積よりも少し大きいくらいの量が目安です。布にオイルが染み込んだら、歯ブラシなどを使って上からトントンと叩きましょう。すると、次第に油汚れが浮き上がってきます。汚れが浮き上がってきたら、ブラシを40℃くらいのお湯で濡らしてからもう一度トントンと叩いてください。ブラシである程度叩いたら、布をぬるま湯につけて揉んでください。すると、水と油が混ざり合い、乳化が起こります。完全に乳化したら、通常の衣類洗剤を付けて、歯ブラシなどで軽く擦ります。どの方法も、これらの下準備を終えたら洗濯機に入れて通常通りに洗濯してください。さて、ドライシャンプー、ベビーパウダー、クレンジングオイル、どれが1番落ちたのでしょうか。検証の結果、ドライシャンプーとベビーパウダーは、モヤっと油シミが残っていたうえに、パウダーの成分が残って少し白くなっていました。一方、クレンジングオイルは、油のシミをきれいに落とすことに成功!メイクを落とす過程と同じように油を乳化させたことと、お湯を使ったことで、この結果に繋がったと考えられます。少し手間はかかりますが、クレンジングオイルを使うと、油のシミをきれいに落とせるということが分かりました。みなさんも、洋服などに油のシミができてしまった時、この方法でシミを落としてみてはいかがでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 泥スッキリ本舗【公式】|洗濯・家事がもっと楽しくなる(@sukkiri_sentaku_kaji)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年09月21日多くの人が家庭で使っているであろう温水洗浄便座。日本では一般家庭のトイレ、公衆トイレに普及が進んでおり、2023年の内閣府の消費動向調査(消費者態度指数)によれば、2人以上の世帯における普及率は81.7%だそうです。そこで気になるのは日々の掃除の仕方です。みなさんは新たなデバイスが追加されたトイレをうまく掃除できているでしょうか。本記事では、温水洗浄便座の代表格である『ウォシュレット』(※)でおなじみ、TOTO株式会社(以下、TOTO)にトイレ掃除のお勧めの方法について取材しました。※『ウォシュレット』はTOTO株式会社の登録商標。トイレ掃除は「汚れになる前に!」が鉄則TOTOによれば、「トイレは汚れになる前に掃除をするのがお勧め」とのこと。「使うたびに手の届く範囲をさっとひと拭きしたり、水を流しながらトイレブラシでこすったりといったことを習慣にしてしまうのがいい」そうです。「特にこぼれた小水は乾くと悪臭の元になるので、すぐ拭き取るのがお勧め」とアドバイスがありました。そもそもトイレの汚れとは、どのようなものがあるのかをご存知でしょうか。以下のようなものが挙げられるそうです。【主なトイレの汚れ】・タンク回り:水あか、ほこり、金属石けん(石けんかす)など。・便ふた:小水のしみなど。・便座の表側:皮脂の汚れなど。・便座の裏側:小水のしみなど。・便器の内側:カビ、バクテリア、小水が固まって石化した尿石など。・便器の周辺:小水のしみなど。お勧めのトイレ掃除の方法!では、これらの汚れを落とすには、どのような掃除方法がよいのでしょうか。順番にチェックしていきましょう。トイレの各部の名称がよく分からないという人は、TOTOのウェブサイトを参考にしてください。トイレのしくみ便器中性洗剤をトイレ用ブラシに付け、便器の内側と縁裏をこすり洗いします。届きにくい場合は靴用ブラシを使って、傷付けないように優しく洗いましょう。縁裏は水でぬらして固く絞った布に中性洗剤を付けて拭いてもよいそうです。トイレ用ブラシやスポンジでこすり洗いした後、便器の内側と縁裏を水洗いします。※写真はイメージ水あかなど汚れがひどい場合には、止水栓を閉めて電源プラグを抜き、クリームクレンザーを水あか部分に直接かけます。なお、クリームクレンザーは、こすり過ぎると素材が傷付いたり、光沢が変わったりすることがあるので注意してください。ラップフィルムを使ってこすり洗いした後、トイレ用ブラシやスポンジで水洗いしましょう。最後に止水栓を開けてプラグを差し込みます。取り扱い説明書を確認のうえ、作業してくださいね。ちなみに、便器の内側にある吐水口周りが汚れた場合には、歯ブラシなどでこすり洗いするとよいそうです。温水洗浄便座本体水でぬらして固く絞った柔らかい布で便座の表面を拭きます。同様に便ふたの表裏と便座の裏側も拭きます。汚れがひどい場合には、水でぬらして固く絞った柔らかい布に台所用の中性洗剤を付けて拭き、そのあと水拭きをしましょう。※写真はイメージ便器と温水洗浄便座本体のすき間便器と温水洗浄便座本体の間は小水が入り込んで黄ばんだ汚れが付き、悪臭の原因になりやすいところです。時間がある時に温水洗浄便座を外して、掃除するのがお勧め。外し方と取り付け方は取り扱い説明書を確認しましょう。商品によっては着脱不可の場合があります。水でぬらして固く絞った柔らかい布に台所用中性洗剤を付けて拭き、そのあと水拭きします。細かいところは綿棒を使いましょう。※写真はイメージノズルノズル掃除機能付きのものは、電源を入れて『ノズルそうじ入/切』スイッチを押し、ノズルを出します。通常は水拭きで十分ですが、汚れがひどい場合には、水でぬらして固く絞った柔らかい布に台所用の中性洗剤を付けて拭き、そのあと水拭きします。掃除が終わったら、スイッチを押してノズルを収納してください。※写真はイメージ脱臭フィルター電源プラグを抜き、まずは脱臭フィルターを取り外します。脱着の方法は取扱説明書を参照してください。通常は歯ブラシなどで水洗いし、取り付け前に水気を切ります。掃除が終わったら、再び脱臭フィルターを取り付け、電源プラグを差し込みましょう。汚れや目詰まりがひどい場合は、交換することをおすすめしているそうです。部品交換については取り扱い説明書やメーカーのウェブサイトでよく確認して購入してください。便器に黄ばみや輪じみができてしまった場合まず、洗面器などに中性洗剤を入れてキッチンペーパーを浸し、汚れの部分にキッチンペーパーを貼り付けて3分ほどおきます。この時、温水洗浄便座のプラスチック部分には付けないように注意してください。キッチンペーパーを外して、ブラシでこすり洗いし、洗剤成分を流します。この時、キッチンペーパーは詰まりの原因となるので、トイレに流さないでください。それでも汚れが落ちない時は、割り箸に布を巻いたものに中性洗剤を付けて、少しずつこすって落とし、仕上げに水を流しましょう。※写真はイメージ汚れになる前に掃除をするのが基本とのことなので、『使うたびに手の届く範囲をさっとひと拭き』などを習慣づけるのがいいですね。今回ご紹介した掃除方法を実践して、いつもきれいなトイレになるように心がけてください。[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]
2023年09月08日自分の口臭には気づきづらいもの。満員電車やエレベーターなどで、もしかしたらニオっているかも…?そこで、美容ライターおすすめのオーラルケア&口臭ケアアイテムをご紹介。毎日安心して過ごせるよう、日々のケアを習慣にしてみてはいかがでしょうか?口臭予防のためのおすすめケア&グッズ口臭の原因はさまざまですが、その多くは口の中で起こることが原因だとされています。毎日歯磨きをしているから大丈夫、という方も要注意。歯磨きの仕方が悪かったり、舌がうまく磨けていなかったりすると、口臭が発生してしまう可能性があるんです。そこで今回は、口臭予防におすすめのケアについて、おすすめグッズと併せてご紹介。歯や舌をしっかり磨く方法なども解説しますので、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。口臭ケア1.徹底した歯磨き歯と歯の間に食べかすなどが残っていると口臭の原因に。前歯から奥歯まで、磨き残しがないようしっかりと磨き上げましょう。特に磨き残しが多いのが、歯と歯の間や、歯と歯茎の間。表面をごしごしするだけでなく、しっかりと歯ブラシを歯と歯の間、歯と歯茎の間に当てて動かすようにしてみてください。歯磨きをする際は、力を入れすぎなくてOK。軽い力でも、ブラシがしっかり当たっていれば汚れは落ちていきます。おすすめアイテム:usmile「F1」どうしても磨き残しが出てしまう方や、つるつるに磨き上げたいというこだわりがある方におすすめなのが電動歯ブラシ。筆者はusmile(ユースマイル)の「F1」を使用しています。1分に38,000回の音波振動で歯垢をしっかりと除去。痛みはまったく感じることなく、程よい強さの振動でしっかりと磨き上げてくれます。またフル充電すれば、なんと最大365日充電不要(*1)なので、充電の手間はほとんどなし。オフィスなど外出先での使用もおすすめです。さらに、スマホアプリとの連携が可能。アプリでは、ブラッシングのモードを変更したり、好みの強さや歯磨き時間を設定したりと、電動歯ブラシを自分好みにカスタマイズできます。歯ブラシに名前までつけられちゃいますよ!初めて使った時は、歯のつるつる具合に感動。いかに普段磨けていなかったかを思い知らされました…。テクニックいらずでしっかりと歯を磨きたい方は、ぜひ電動歯ブラシの導入を検討してみてください。*11日2回、強さ「弱」で、各2分使用する場合。<商品情報>ユースマイル F1価格:¥29,800(編集部調べ)口臭ケア2.フロスで隅々までピカピカに歯と歯の間の磨き残しは、歯ブラシだけでは取り除けない場合も。そんな時に役立つのが「フロス」です。フロスには主にF字タイプ、Y字タイプ、糸巻きタイプの3種類があります。F字は前歯、Y字は奥歯、糸巻きは全体に向いている形なのですが、初心者だと糸巻きタイプを使いこなせない可能性があるため、まずは持ち手のあるF字やY字などから始めてみるといいでしょう。使い方は簡単で、フロスを歯と歯の間に入れ、上下左右に動かして歯垢を除去します。勢いよく挿し込むと歯茎が傷つく可能性があるため、左右に動かしながら慎重に扱ってください。おすすめアイテム:クリニカ「アドバンテージ デンタルフロス」筆者がおすすめしたいのは、クリニカの「アドバンテージ デンタルフロス」。Y字タイプのフロスなので、奥歯にも楽に使用できます。こちらは18本入りですが、頻繁に使う方は30本入りのタイプもおすすめ。洗って繰り返し使えるため、コスパが良いアイテムです。握りやすいグリップで、奥歯の歯垢も楽々除去!もちろん前歯などにも使用できます。強度の高いフロスがしっかりと汚れを絡み取ってくれるので、使った後の爽快感は感動もの。最初は「フロスなんて面倒…」と思っていましたが、実際使ってみるとこのすっきり感が病みつきになります。3つのカラーが入っており、気分転換になるのも嬉しいポイント。ドラッグストアで気軽に購入できるので、ぜひチェックしてみてください。<商品情報>クリニカ アドバンテージ デンタルフロス容量:18本入価格:¥336(編集部調べ)口臭ケア3.舌磨きで舌苔(ぜったい)を除去舌の表面には、舌苔(ぜったい)という垢のようなものが付着しています。食べ物のカスや細菌などが溜まったもので、口臭の大きな原因の一つです。舌苔を除去するには、ブラッシングがおすすめ。通常歯を磨く歯ブラシでも、柔らかいものであれば使用できます。鏡を見ながら、力を入れすぎないように舌表面を撫でるようにブラッシングしてください。また、乾燥は舌苔発生の原因に。鼻呼吸を意識するなどして、口の中の乾燥をなるべく防ぎましょう。NONIO「舌クリーナー/舌専用クリーニングジェル」歯ブラシでも舌磨きはできるのですが、より効果的に磨きたいのであれば専用の舌クリーナーを使用するのがおすすめ。筆者が使用しているのはNONIO(ノニオ)の「舌クリーナー」と「舌専用クリーニングジェル」です。「舌クリーナー」はコンパクトでやわらかい毛が汚れをやさしく除去してくれるというもの。上部にはゴムのスクレーパーがついていて、ブラッシングで浮いた汚れをしっかりとキャッチしてくれます。「舌専用クリーニングジェル」をクリーナーと併用することで、より汚れの取れやすさを実感。舌の汚れがリセットされたかのような感覚になります。このようにクリーナーにジェルをつけて、舌をやさしく擦るだけ。喉の奥に入れすぎると気分が悪くなるので、様子を見ながら使用してみてください。特に朝は舌苔の量が増えやすいため、朝の歯磨き後に使用するのがおすすめです。<商品情報>ノニオ 舌クリーナー価格:¥282(編集部調べ)ノニオ 舌専用クリーニングジェル容量:45g価格:¥322(編集部調べ)口臭ケア4.外出時もこまめにケア食べたものによっても口臭が生まれることがあるため、外出時、特に食事の後はケアが重要。歯磨きできる環境であれば磨くのが一番ですが、難しい時は手軽に使える口臭ケアアイテムを活用しましょう!タブレットや液体、スプレーなど形態はさまざま。味やコンパクトさなどを加味して、続けやすいものを選んでみてくださいね。おすすめアイテム:LUSH「クレームドマント」今回おすすめしたいのがLUSH(ラッシュ)のタブレットタイプのマウスウォッシュ「クレームドマント」。コンパクトで持ち運びしやすいため、外出先でもサッと口臭ケアができてしまうアイテムです。タブレットを口に含んで噛み砕いた後、粒が溶けたら口をすすいで吐き出します。小さなタブレットなので、飲み込まないように注意しましょう。タブレットは指先に乗るほどの大きさ。キラキラと煌めくタブレットに、なんだか気分が上がってしまいます。お味はというと、かなり強めのミント味。口に入れた瞬間に目が覚めるほどの爽快感をもたらします。最初はその強さに驚いたものの、使っていくうちに癖になり、気づけば歯磨きの後の習慣に。人と食事をする予定がある日は、持ち歩いてトイレで簡単にケアすることもあります。お肉やにんにくを食べた後も、これでケアしておくと安心。人気で売り切れることもあるため、見かけたらぜひ一度試してみてください。<商品情報>ラッシュ クレームドマント容量:45g価格:¥1,400爽やかな息で快適に!口臭を予防するための4つの方法をご紹介してきました。もちろんすべて実践するに越したことはないのですが、手間になると続かなくなることも。まずは1つでもいいので、続けられそうなものを実践してみてください。口臭は自分では気づきづらいもの。こまめなケアで、爽やかな息を手に入れましょう!筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子
2023年09月03日洗濯バサミは洗濯に欠かせないデイリーアイテムです。洗濯以外で使う機会はあまりありません。でも、実は生活のちょっとしたことに役立ったり、旅行の心配をなくしたりするなど、意外な活用方法があったのです。意外な活用方法が5種類も!洗濯するなら必ず使う洗濯バサミですが、使い方によっては驚くほど便利な技が生まれます。整理収納アドバイザー・yuri(yurimochi.home)さんいわく、「過去一よかった」洗濯バサミ活用法が5つもあるとのこと。手軽にできるのに思わず「それだ!」といいたくなるようなお役立ち技ばかりです。1.カーテンを留めておきたい時に空気の入れかえや薄暗さが気になるとき、タッセルでまとめるほどではないものの、少しカーテンを開けておきたくなりませんか。そんな時には大きめの洗濯バサミで端を少しまとめ、ガバッと留めてしまえば解決です。2.歯ブラシスタンド代わりに旅行先やオフィスで歯を磨いても、歯ブラシスタンドがなくて困ってしまいませんか。ブラシのすぐ下に洗濯バサミを挟めばあっという間に歯ブラシスタンドができあがります。衛生面も安心ですね。3.サンプル置きにコスメのサンプルや小袋の調味料を使い切れず、保管に悩んでしまうことも。そんなときにも洗濯バサミが役立ちます。袋下部の横から洗濯バサミを挟めば袋がしっかり自立します。4.コードまとめに整頓されてきれいに見える家も、家電の裏はコードがぐちゃぐちゃになりがちです。コードをまとめて洗濯バサミで挟めばスッキリします。掃除もしやすくなりますね。5.ポンプボトル止め旅行や帰省にお気に入りのボディソープやシャンプーを持って行きたいものの、ポンプボトルタイプは中身が出てしまわないか心配になります。洗濯バサミをポンプの下に挟んでみてください。ポンプを押しても下がらなくなるため、移動中に漏れる心配がなくなります。思った以上に使い道のある洗濯バサミ。思い出したにはどんどん活用したい裏技ばかりです。よく目に付く場所に使うのなら、お気に入りのデザインや色の洗濯バサミを用意するのも楽しそうですね。yuriさんはほかにも数多くのライフハックを発信しています。「そのアイテムをそんなふうに使えるなんて」と思うような裏技や、家事の質が上がるものばかりです。ぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月31日一緒に過ごす時間が増えるお泊りデートは、多くの恋人たちが楽しみにする機会の一つです。しかし、彼にとって予期せぬショックを与えてしまっているかもしれません。ここでは、男性がひそかにショックを受けているポイントをいくつかピックアップしてみました。規模が大きないびき「付き合っていた当時、彼女の家に泊まったとき、その眠りの深さといびきの大きさに驚きました。心地よい音色とは言えませんでした」(金融/30歳)眠っているあなただからこそコントロールしきれない動きや音。普段気にせずに一人で寝ていても、彼と一緒に寝るとなれば話は別。あらかじめ彼に伝えたり、対策を練ったりすることを考えてみると良いでしょう。歯ブラシの乱れた毛並み「彼女と初めて泊まったとき、何気なく見た洗面所にあった彼女の歯ブラシ。その毛が激しく乱れていて、不潔さを感じてしまった。」(美容師/28歳)細かい部分ほど気を配ることが必要です。特に私生活での様子が露見しやすいお泊りデートでは特にです。清潔さの確保はもちろん、持ち物を忘れずに持って行くという基本的な配慮も大切です。推しグッズが並ぶ部屋「自分なりに気合いを入れてお泊りに行った彼女の部屋。入った瞬間にそこはまるでアイドルミュージアムで…。アイドルを推してること自体は悪くないとは思うのですが、男の顔だらけで少し落ち着かなかったです。」(公務員/27歳)普段の趣味に没頭していても大丈夫な推しグッズも、彼がくるときには邪魔になる可能性があります。自室でも彼の存在を意識して、空間を整えることが重要です。無意識の行動に注意しようもちろん、身の上がり具合によって、雰囲気が一変し、うっかりすると全てが変わってしまう可能性もあります。お互いがまだ知らない面が出るかもしれないからこそ、楽しい時間を過ごすためにも注意深さが求められます。(Grapps編集部)
2023年08月29日制服やワイシャツなどに、ついうっかり付けてしまいがちな「ペンのインク汚れ」。頑張ってきれいにしようと思っても、なかなか落ちないしつこい汚れに辟易した経験はありませんか。ペンのインク汚れをきれいに落とすためのコツを、家電メーカー・アクア株式会社(aqua_jp_official)の公式Instagramから紹介します。インクタイプに合わせた対処を家電とコインランドリー用洗濯機のブランド「AQUA」の運営元であるアクア株式会社。いわば「洗濯のプロ」です。私たちが苦戦しがちな「シャツに付着したインク汚れ」も、プロの技できれいにする方法を伝授してくれています。アクア株式会社によると、まずは付着したインクのタイプを突き止めるのが重要とのこと。・油性タイプ(プラスチック面でもにじまない)・水性タイプ(指でこすると消える)・フリクションタイプ(消えるボールペン)上記のうちのどのインクなのか、ペンに記載された情報や、使った時の感覚で判断してみてください。油性ペンの場合は、消毒用アルコールまたは除光液と、汚れてもいいタオルとビニール袋、歯ブラシを用意します。机にビニール袋を置き、その上に汚れてもいいタオルを敷きましょう。消毒用アルコールや除光液を汚れた部分に垂らしたら、歯ブラシでポンポン叩きます。ゴシゴシこするのではなく、下のタオルに汚れを移すつもりで作業してください。シミが落ちたら、普段通りに洗濯して完成です。水性ペンの場合も同様の方法で対処できますが、染み抜きには洗濯用弱アルカリ性洗剤を使いましょう。フリクションタイプの汚れは、アイロンで熱を加えてみてください。きれいに染み取りできるはずです。覚えておきたい注意点しつこいインクの染み汚れをきれいにする際の注意点は、以下の2点です。まずは、ワイシャツや制服の洗濯表示をチェックすること。洋服の素材によっては「水洗い不可」という可能性もあります。この場合、自宅で洗濯できないため、クリーニング店などプロに相談してください。2つ目は洗浄剤を使う際の衣類へのダメージです。消毒用アルコールや除光液を汚れに垂らす前には、ぜひ目立たない部分でテストしてみてください。色落ちしないかどうか確認してから作業を進めることで、失敗リスクを減らせます。アクア株式会社によると、「慌ててこするとシミが広がってしまうこともある」とのこと。落ち着いて対処しましょう。しつこいイメージもあるインク汚れですが、インクの特色を理解したうえで染み抜きすれば、意外とすんなり落とせるもの。汚れが付着してしまった場合でも、簡単にあきらめる必要はありません。まずは落ち着いて、「インクの種類の確認」からスタートしてみてください。シミの除去はなるべく早くどんなシミも、放置するとより落ちにくくなってしまいます。できれば、見つけた時に対処するのがいいでしょう。外出先でお醤油やコーヒーなど、水溶性のシミが付いてしまった場合は、乾いた布やティッシュをシミの裏側に当て、軽く湿らせたティッシュでシミを表から押さえ、裏側の乾いたティッシュにシミをうつしていきましょう。最後に、乾いたティッシュや布で水気を取り、なるべく早く洗濯すれば、シミは落ちるでしょう。ドレッシングなど油を含むシミの場合は、最初に乾いたティッシュで油分を取ったら、水溶性のシミを落とす時と同様に裏側に乾いたティッシュを当てます。表側から、軽く湿らせたティッシュにハンドソープなどを付けたものをシミに当ててなじませ、裏側のティッシュに汚れをうつしていきましょう。最後に、別の湿らせたティッシュで押さえて衣類に付いた石けんを除去して水気を取り、こちらもなるべく早く選択してしまいましょう。シミにもさまざまな種類がありますが、どんなものも適した落とし方があります。焦って衣類をダメにしてしまったり、諦めてしまうことのないよう、シミ取りの方法を知っておくと便利ですよ。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る アクア株式会社(@aqua_jp_official)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月24日歯ブラシでは取りきれない汚れを洗い流す化粧品・医薬部外品・健康食品等の製造販売事業を展開する武内製薬株式会社は、「スマホワイト」シリーズから『スマホワイト口腔洗浄器』を発売した。『スマホワイト口腔洗浄器』は、ハンディタイプの口腔洗浄器。毎分1400~1800回の振動により、歯ブラシでは届かない細部、歯の隙間や歯周ポケットの汚れもしっかり洗浄できる。水流は、4種類のモードがある。「ノーマル」は、標準モードで歯間洗浄に適している。「ソフト」は、優しい水流で汚れを除去する。初めて使う人、子ども、歯茎の弱い人、ノーマルモードが強いと感じる人に。「パルス」は、一定間隔で噴射と休止を繰り返す。歯茎のマッサージにもオススメ。「DIY(水圧調整)」では、水の圧力が30~120PSIの間で自由に変化するので好みの強さに合わせて使用できる。4種のアタッチメントで汚れを除去アタッチメントは、7本。全てのノズルは360度回転するため、奥歯や歯の裏側にもしっかり届く。「ノーマルノズル」は、4本あり、3か月に1回の交換で約1年間使用可能。家族で使い分けることもできる。「舌磨きノズル(1本)」は、舌表面の汚れを繊細な水流で優しく洗い流せる。「超音波ノズル(1本)」は、超音波が発する気泡により、歯表面の汚れをパワフルに落とす。「ポイント磨きノズル(1本)」は、奥歯や歯間、矯正器具に付着する汚れを除去できる。コードレスタイプであり、場所を選ばずに使うことができる。1100mAhの大容量バッテリーなので、1回のフル充電(約8時間)で約15日~20日使える。300mLのタンク付きなので、水をたっぷり使って洗浄可能。重さは、285g(給水前)と軽く、片手で扱いやすい。防水機能付きなので、浴室などでも使用できる。その他に、充電用のType-Cケーブル・専用ポーチ・日本語説明書が付属する。販売価格は、3,980円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース武内製薬株式会社※武内製薬株式会社
2023年08月21日トイレ掃除をしていても黒カビがすぐにできてしまう場合、ある場所に原因があるかもしれません。黒カビを防ぐための掃除方法を紹介します。便器の黒カビがすぐに発生する原因トイレの黒カビ、その原因は便器ではなく別の場所に問題があるのです。そこをきれいに掃除すれば、便器の黒カビも発生しにくくなります。トイレ掃除で見落としがちな場所の掃除方法を紹介しているのは、Instagramで掃除や片付けに関する投稿を行っているみさと(misato_souji.kataduke)さんです。黒カビがすぐに発生する原因は、「トイレタンク内のカビ」です!トイレのタンク内は水を貯めている場所なので、湿度が非常に高くなりカビや水垢が発生しやすくなります。また、手洗い器付きのトイレの場合、ホコリが入り一緒に流れてしまうため、タンク内が汚れやすくなります。タンク内が汚れていると汚れた水が便器に流れていくため、黒カビや黒ずみの原因になってしまうのです。普段は、タンクの中はフタが閉められた状態で、汚れが溜まっていることに気付きにくく掃除を忘れてしまいがちです。しかし、長らく掃除をしていない場合、驚くほど汚れている可能性があります。トイレタンク内の掃除方法みさとさんが紹介しているトイレタンク内の掃除方法を紹介します。タンクのフタを取り、汚れが気になる場所にトイレ用の中性洗剤をシュッシュッとかけて、ブラシでこすります。汚れが取れたら洗剤が残らないように水で流します。フタにも黒い汚れが付いているので、ここも中性洗剤をかけてひたすらブラシでこすれば、汚れはきれいに取り除けます。最後に水で十分流してフタを戻せば完了です。タンク内の掃除とフタの掃除を行っても、10分もあれば終わります。みさとさんの投稿動画をみると、掃除用ブラシの代わりに使い古しの歯ブラシを利用しているようです。歯ブラシは小さいので、普通のブラシでは届かない細かい部分の掃除に便利です。例えば、便器のフチ裏は見えにくくてブラシが入りませんが、ヘッドの小さい歯ブラシなら簡単に入ります。歯ブラシに中性洗剤やクリームクレンザーを付けてこすると汚れが落ちます。トイレを掃除しても黒い汚れがすぐに出てきてしまい悩んでいた人は、タンクの掃除にも取り組みましょう。洗剤をかけてブラシで磨くだけなので、手間なく簡単に掃除できます。[文・構成/grape編集部]
2023年08月21日親知らずを抜くことが怖くて、セルフケアをちゃんとしていれば大丈夫と、ずっと逃げてきた私。しかし40半前半で時々歯の奥のほうが痛むようになり、さらには朝起きたときの口臭が強くなってきた気がしました。悩んだ挙句、これも1つの経験と、親知らずの抜歯をすることに。その体験についてお話しします。★関連記事:「かなり進行していますね」歯医者が嫌い! 歯のメンテナンスを放置した末路【体験談】40代で親知らずを抜くことに「私は大学病院に入院して抜いた」「こぶとりじいさんみたいに顔が腫れた」など武勇伝を持つ人も少なくない親知らずの抜歯。そんな話を聞くたびに怖さが増し、私は40代前半までずっと親知らずを放置してきました。しかし最近、親知らずの辺りが痛むことが多くなり、さらには口臭も気になるように。そんな中、なぜかママ友ランチと学生時代の友人とのランチで、立て続けに、数日前、親知らずを抜いてきたという話を聞いたのです。気になったので、そのうちの1人に40代になった今になってなぜ親知らずを抜いたのかを聞いてみると、やはり最近歯が痛み始めたことが理由だそうです。さら別の1人が言うには「骨も固くなるし、年を取ると傷口の回復も遅いから、本当は若いときがよかったのだけれど、もう過去には戻れないしね」とのこと。この話を聞いて私も、時間を持て余していた20代のうちに抜いておけばよかったなぁと後悔しました。と同時に、「もう40代だけど、これからの人生では今が一番若い。これ以上引き延ばすわけにはいかない」と、抜歯を決意。抜歯となると医師の腕も気になり、友人、ご近所、親戚などの話を聞いて、近所で評判の良さそうな歯科を予約しました。虫歯になっていた親知らず、まずは上の歯を早速、歯科で診てもらうと、やはり虫歯になっていました。「生え方はそんなに悪くないので、今日抜いて帰りますか」と聞かれて、ちょっとびっくり。まさか当日に抜歯するとは予想していなかったのですが、そのとき担当してくれていたのが院長で、私は院長に抜いてもらいたかったので、そのまま抜歯することにしました。X線検査や麻酔の時間も含めて、私の長年の心配はどこにと思うほど、抜歯自体はあっという間に終わりました。抜いた歯を見せてもらうと、思った以上に黒ずんでいました。抜いた歯は記念にお持ち帰りです。それまで、歯ブラシ、タフトブラシ、デンタルフロスと自分ではケアを頑張ってきたと思っていただけに、親知らずが黒ずんでいたことはショックでした。医師の話では、親知らずは真っすぐ生えていないことも多く、セルフケアには限界があるということでした。その日は、上の歯の抜歯のみとし、抗生物質と痛み止めを処方してもらい、次回の予約をして帰りました。抜歯後の注意として、うがいをしない、傷口を舌で触らない、歯ブラシを当てないように言われました。それをすると、抜歯後の傷口を塞ぐためにできた血餅(けっぺい)という、いわゆるかさぶたのようなものが剥がれてしまうそうです。そうなると、傷口の穴が塞がらず、骨がむき出しのドライソケットという状態になり、とても痛いようなので、ここは気をつかいました。いよいよ難関の下の抜歯へ、そして現在は医師の注意を守り、抜歯後は順調に回復することができました。そして、いよいよ下の歯の抜歯です。やはり、下の歯はしっかり生えているので、痛みが強く出たり、回復に時間がかかったりすることが多いそうです。そのため、仕事の繁忙期や夏休みを避け、結局、秋になってしまいました。いよいよ抜歯の日がやって来ました。今回もあっさりと抜けるかなと思いましたが、簡単には抜けませんでした。医師も道具を替えながら苦労していた様子で、上の歯より時間がかかりました。でも、麻酔をしているので、痛みはなかったです。ただ、帰宅後、思い切りうがいをしてしまったのです。案の定、その後1週間たっても、痛み止めがないとズキズキして痛みが治まりません。病院を再度受診し、医師に診てもらったところ、抜歯後の穴に食べかすなどが入って、炎症を起こしているそう。消毒をしてもらい、痛み止めをもらいました。その後しばらくすると、痛みはなくなりました。そして現在、親知らずを抜いて、1年以上になります。親知らずを抜いてから、奥の歯が痛むことはなくなりました。また、歯が抜けたことで頬がほっそりしたというまかさの結果が。そして一番よかったのが、歯磨きがだいぶラクになったことです。まとめ長い間、抜くことが怖かった親知らず。抜歯してみるとあっけないもので、まさに「案ずるより産むが易し」の感覚でした。現在では、歯が痛むこともなくなり、歯磨きもラクになりました。また、朝起きたときに気になっていた口臭もだいぶ良くなりました。さらに、思いがけず顔もスッキリするといううれしいおまけ付きでした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。イラスト/サトウユカ著者/はるひび(46歳)小学生の娘を持つ母。在宅ワークのため、運動不足になりがち。最近、骨伝導イヤホンを購入。早起きして、好きな音楽やラジオを聴きながら近所の公園を散歩している。
2023年08月18日家計のため、環境のため、日々小さなところから心掛けたいのが「節水」についてです。私たちの生活に欠かせない水。どうすれば無理なく節約できるのか、頭を悩ませてしまうこともあるでしょう。日常生活の中で気軽に取り入れられる節水方法を、花王の公式Instagramアカウント「花王(Kao Corporation)(kao_official_jp)」の投稿から紹介します。節水におすすめのタイミングは「歯磨き」花王の公式アカウントが提案する節水タイミングは、毎日の「歯磨き」です。1日2~3回の歯磨きタイムにある工夫を取り入れて、無理なく効果的な節水に取り組んでみてください。花王がおすすめする歯磨き方法は、「コップを使う」というもの。歯磨きの後、コップにくんだ水で口をゆすぐだけで、節水できます。公式アカウントによると、歯みがきの時に蛇口の水を30秒間流しっぱなしにした場合、約6ℓもの水が流れ出てしまうのだそう。コップを使った場合の使用水量は、1回当たり0.6ℓです。たった1回の歯磨きで、約5ℓもの水を節約できます。1日に2回(朝・晩)、家族4人で歯磨きをする場合、1日に節約できる水の量は40ℓにもおよびます。1か月(30日)間続けた場合、1千200ℓもの差が生まれますから、水道代の節約にもつながるでしょう。ぜひ意識してみてください。外出中の歯磨きも「折りたたみコップ」で対応をランチタイムの歯磨きは、会社で済ませるという人も多いでしょう。外出中の歯磨きには、シリコン製の折りたたみコップを使用するのがおすすめです。100均などでも購入できる折りたたみコップなら、非常にコンパクト。歯ブラシセットと一緒に持ち歩いても、邪魔になりにくいでしょう。限りある資源を大切に使うためにも、習慣化してみてください。花王の公式投稿では、虫歯予防のためのコツも紹介中です。使用する歯磨き粉には、「フッ素入り」タイプを選択しましょう。歯ブラシに1cm程度乗せたら、2分間ブラッシング。その後、コップで口をすすぎます。この時、あまり丁寧にすすぎすぎると、せっかくのフッ素を落としてしまうことに。すすぎの回数はやや控えめにしてフッ素を浸透させれば、虫歯に強い歯に近付けられるでしょう。子供の歯のケアにもおすすめの方法です。「歯磨きの時にコップを使う」というシンプルな方法ですが、節水効果は抜群です。家族みんなで取り組めば、資源の無駄遣いを防ぎ、家計にも優しい生活を実践できるのではないでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月15日