B型男子は、とてもマイペースでとらえどころがないタイプ。どこか憎めなくて、セクシーな魅力を持っています。そんな彼は、大好きな女子に対してどうアクションを起こすのでしょう?今回は、「B型男性が大切にしている女子にだけする無意識の行動」についてご紹介します。■ 素直に近づいてきて一気に親しくなるB型男子は、好きな女子に対してとても素直。かけひきせずに、自身の好意をさりげなく、ソフトかつムーディーに伝えてくるでしょう。じつは、ここからが彼の真骨頂。好意をチラ見せし、距離を縮めて、友達感覚になってからふと見せる「気まぐれさ」や「男の表情」にやられる女子も少なくないでしょう。計算していないように見えて、無意識的に計算高いのが彼なのかも。たとえば、「3ヶ月だけ付き合ってみない?」など、ドキッとする発言が目立ちそうです。仮にフラれてしまったとしても、その後しつこくしたり、深追いしたりすることがなく、さっぱりしているでしょう。■ 突然、本気の顔で見つめてくるB型男子はとにかく柔軟で、なにごとにも臨機応変に対応します。人間関係においても、その柔軟な対応力で、いつのまにか相手のふところにすんなりと入り込んでしまうでしょう。器用で、いつも楽しく気楽そうに見える彼ですが、本気で好きな相手には、突然「マジな表情」を見せてくることも。彼は、意図せずにドラマを演出できる男子なのです。あなたと話しているとき、彼が急に真剣な顔をしてきたら、それが脈アリのサインかも。笑ってごまかさずに、あなたも「マジ恋モード」にシフトチェンジしましょう。■ 思わせぶりな態度で近づく彼は意外と頭脳派で、本命女子に告白をさせるタイプ。相手の気持ちを引き出すのが得意なので、思わせぶりな態度でアピールして、あなたの心を揺さぶってくるでしょう。たとえば、「疲れてない?肩を揉もうか?」など、彼のナチュラルな接近にドキッとさせられることも多いはず。彼は、好きな相手に対して、無意識的にボディタッチが多くなるようです。少し「調子のいいヤツ」と思われてしまうこともあるかも……。ほかにも、たわいもないメールがよく送られてくるなど、思わせぶりな言動が目立つでしょう。■ ちょっとした変化に気づいて「ほめ殺し」してくるB型男子の彼は、その場の状況を把握して最善を尽くすタイプ。大切な女子が困っていたら、どんな手を使ってでも助けてくれようとしたり、もらい泣きしてくれたり……といったこともありそう。持ち前の共感力と話し上手さを活かして、相手を「ほめ殺し」するのが彼流のアプローチ。大切な女子のちょっとした変化にも気がつき、「かわいい!」「似合ってる」など、そのつど細かく指摘して、ほめてくれるでしょう。女子からすれば、とても嬉しいですよね。彼の思惑どおり、いつのまにか恋に落ちてしまいそうです。■ B型男子と付き合うと厄介?B型男子と付き合うと、正直、厄介なところもあるかもしれません。優しかったり、厳しかったり、いい加減だったり……。マイペースな彼に振り回されることもしばしばでしょう。でも、女子側はそんな彼が嫌いになれず、むしろハマっていってしまいそう。彼に振り回されながらも、なんだか楽しい、クセになる……そんな恋があなたを待っているはず。ここは開き直って、彼に巻き込まれてみるのもありですね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月29日男性は、無意識のうちに女性の中に母性を見て恋をするところがあります。そんな女性に対して「この子とずっと一緒にいたいな」と感じるでしょう。今回は「O型男性が“ずっとそばにいたい”と思う女性」をご紹介いたします。■ 穏やかで配慮のできる癒し系女性O型男性は、恋愛においては小細工なしのストレート勝負を好むタイプです。恋の駆け引きやムードを楽しむというよりも、自分が「この人!」と決めた相手に真っ直ぐに向かっていくでしょう。O型男性はいつも前向きで積極的な反面、落ち込むとかなりブルーに。そんなときに、自分の気持ちを理解してくれる、穏やかで配慮のできる女性がいてくれると、とても癒されるようです。2人の関係が進展するごとに恋の炎に火がつき、ずっとそばにいたいと感じるようになっていくでしょう。■ 折り目正しいしっかり者の女性O型男性は、恋愛に対していつも正直でまっすぐな性格の持ち主。一途なため、思い込んだら一直線というタイプです。いわゆる恋の駆け引きは通用しないため、しっかり者の女性とは相性◎と言えます。そのため、何事も折り目正しくキッチリした女性に惹かれ、ずっと一緒にいたくなるでしょう。彼にとって浮気は禁物。報告・連絡・相談を欠かさずしてくれる女性に安心感を覚えるようです。■ 自分を持っている芯のある女性O型男子は恋に関しては肉食系。待つタイプではないので、相手の状況をお構いなしに自分から仕掛けていくと言えます。好き嫌いをハッキリつけたがり、相手からの返答を急かす傾向があるようです。そんな彼は、恋愛においてもプライドを大切にするところがあります。もちろん自分だけの世界でなく、パートナーに対しても誇りを持ってほしいと感じるタイプ。そのため、自分を持っている女性や意志の強い女性とは、上手くいく傾向に。いつまでもそばにいたくなるはずです。■ ストレートで楽観的な女性O型男性は、一目惚れから恋がスタートする典型タイプ。理屈抜きに、一瞬で恋に落ちることも多々あるようです。雰囲気は少し軽そうな印象ですが、移り気ではなく好きだった人をずっと想い続けているような一途な面も持っています。彼は自分を表現するのが不得意で恋愛ベタなところがあるため、ストレートで楽天的な女性には居心地がよくなり、離れたくなくなるはず。逆に、何を考えているのか分からない人や冷めたタイプとは話が噛み合わず、イライラしてしまうかも。■ O型男性は男らしい!O型男性は、あなたを引っ張ってくれるリーダーシップの持ち主。とても男らしくて決断力もあると言えます。情熱的なので、あなたの喜ぶようなサプライズもしっかり準備してくれそうですね。普段はのんびりしているように見えても、いざというときには頼れる彼に大変身。細かいところをあなたがフォロー出来れば、これ以上ない素敵なカップルになれることでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月13日ランジェリースタイリストととして仕事をしているとショーツ関連の質問に数多く出会います。その中でももっとも多いのが「サニタリーショーツ」にまつわる質問。というわけで、今回はいま大注目の吸収型サニタリーショーツについてご紹介してゆきます。吸収型サニタリーショーツとは、ナプキンの代わりにショーツ自体が経血(または水分)を吸収してくれるショーツのこと。ナプキンを取り替える手間がなく、繰り返し使えるので、環境に優しいところも特徴です(一般的なサニタリーショーツは、クロッチ(股)部分にナプキンを貼り付けて使います。ナプキンの羽を収納できる羽付き対応タイプもあります)。「気になるけど、ナプキンを使わなくて本当に漏れないの?」「使い心地は快適?」そんな疑問にお答えしながら商品をご紹介していきます。■吸水型サニタリーショーツって本当に漏れないの?「吸収型ショーツを試したいけどなかなかトライできない」という方に理由を聞くと、圧倒的に「漏れないか心配」という声が挙がることが多い。そこで、まずは筆者が試した感想をお伝えします。生理が始まる頃~4日目まではいてみました。結論からお伝えすると、日中も夜寝ているときも漏れることはありませんでした。筆者が試したのは台湾発の吸収型ショーツ「ムーンパンツ」。クロッチ部分は4枚構造となっており、クロッチ部分で15~20mlの液体を吸収(ナプキン2~3枚分相当)してくれます。また、ムーンパンツは縫い目を作らないことにより、漏れにくくしているとのこと(縫い目があるとその部分から漏れることがあるそう)。筆者は、経血の量が多いわけではない(普通程度)ということもありますが漏れそう……などの不安感もなく、外出もしましたが、表面はサラサラで快適でした。しばらくは、他の生理用品と併用になると思いますが繰り返し使っても、防臭・防水効果が継続し、ゴミを出さないという点も魅力的なのでこれからも使い続けたいと思います。■吸収型サニタリーショーツをご紹介ここからは筆者が体験したムーンパンツだけではなく、各メーカーの吸収型サニタリーショーツを紹介していきます。基本的にクロッチ部分は4枚構造になっており、多い日はナプキンやタンポン月経カップとの併用が推奨です。1.エヴァウェアカリフォルニア発の経血吸収ショーツ。形が豊富で、スポーツタイプもあり。2.Thinx3.Nagi日本発の経血吸収ショーツ。防臭効果あり。生理用品をもっと楽しく、もっと自由にという思いのもと、パッケージにもこだわる。さまざまなブランドの経血吸収ショーツを見て今までのサニタリーショーツと違うと思った点は、Sサイズがあること。通常のショーツは、日本サイズのSサイズ相当はほとんど見かけません。サニタリーショーツは、フィット感が重要ということもあると思いますが、生理期間に自由でいるために、年齢関係なく、吸収型ショーツを選択することができそうです。筆者は10代の頃、経血の量が非常に多くドキドキしながら授業を受けたり、部活動をしていたことがあったので、吸収型ショーツが大人へ広がり、10代からのサニタリーショーツの選択肢として吸収型ショーツが一般的になればいいな、と思いました。■初めて吸収型ショーツをはく方へ昨年から、「吸収型ショーツってどうなの? 知ってはいるけど、なかなか着用する勇気が出ない……」という声を聞いていました。最後に、これからトライしようとしている方へ、はくタイミングや注意点をお伝えします。1.生理予定日にはいてみるやはり、はじめてはくときは量が少ない日に。筆者も生理予定日からはき始めましたが、ナプキンいらずで快適に過ごせました。生理不順の方もそろそろかな?という期間にはいておくと、不意の生理にも安心できます。2.経血の量が多い人や経血のかたまりが多い人は、月経カップやナプキン、タンポンと併用して経血のかたまりは、ショーツに吸収されないので、トイレットペーパーなどでの拭き取りが必要に。量が多い人も、他のアイテムと併用することで、安心感が増し、快適な生活が送れます。3.洗濯は簡単。でも……今回紹介したブランドは、経血を手洗いで落としたあと、ネットに入れて洗濯機洗いを推奨しています。(ブランドにより、推奨洗剤などが違いますので、ご確認の上お洗濯してください)洗濯自体は簡単です。ただし、吸収した経血の量によっては手洗い時、かなりの量の経血がショーツから出るのでびっくりするかも。また、同居の方がいらっしゃる場合は入浴時に洗うなど、配慮が必要なシーンもあるかもしれません。今日ご紹介したブランドの吸収型ショーツ以外にも続々と新ブランド・商品が誕生しています。生理期間を快適に過ごすための選択肢のひとつとして、吸収型ショーツを知っていただき興味をもってくださった方のトライするきっかけになったらうれしいです。
2020年08月13日O型男性って、何事もストレートで駆け引きベタな印象がありますよね。男らしくリードしてくれるかと思いきや、案外デリケートなところもあったりして…。では彼は大好きな女性に対して、どうアクションを起こすのでしょう?今回は、「O型男性が大切にしている女性にだけする無意識の行動」についてご紹介します。■ まっすぐに好きアピールしてくるO型男性は好き嫌いがとてもハッキリしているタイプ。好きな女性に対しては暑苦しいくらいにガンガン押していきますが、そうでない場合は鈍いくらい好意に気づきません。そのため、あなたが彼にとって大切な存在なら、全力であなたを喜ばせよう、あなたに振り向いてもらおうと頑張ってくれるでしょう。良くも悪くも真っ直ぐなので、気持ちを受け止めてあげる度量が必要かもしれませんね。■ やたらと自分の話や自慢話をしてくるO型男性は、大切な相手に対して特別なアクションを起こすようです。もしも彼が自分の話をやたらとするようであれば、あなたに惚れているとみなしていいでしょう。ただ、かなり自慢話をしてくるので、聞いていて飽き飽きすることも…好きな女性の前では強引さが目立ってしまうので、外から見ていてまるわかりでしょう。やや不器用な性格ですが、本気度は全血液型の中でも随一です。■ 男らしくリードして楽しませてくれるO型男性に“大好き認定”されると、その旺盛なサービス精神であなたを楽しませてくれることでしょう。少し自分勝手ですが、芯や意見をしっかり持っているいため、男らしくリードしてくれるはず。でも、あなたが退屈そうにしていたり文句を言うと、すぐにヘコんでしまうデリケートなところも。意外と落ち込みやすいので、言いたいことはオブラートに包んで、感謝の言葉を忘れないように。■ 独占欲が強くなりヤキモチを焼くO型男性の彼は、大切な女性に対する独占欲が強く、かなりのやきもち焼きです。本命に別の相手がいれば、ジェラシーを燃やすことでしょう。しかし、独占欲が強いのと同時に、彼は強い父性本能を持っています。愛する人を守ってあげたい、世話してあげたいと尽くすことに喜びを感じる一面も。大切な彼女のためにサプライズを画策して、ビックリさせてくれる少年のような一面も持っています。■ おわりにO型男性の彼は、大切な女性には「好きだ!」と自分の気持ちをなんの恥じらいもなく言葉にするように。しかし、器用に女性を酔わせるような言葉を口に出したり、相手の出方をうかがったりといったことは不得意でしょう。直球ストレートな本音を口にし、本能のおもむくままに行動するため、それが逆に女性の警戒心を強めてしまうこともあるかも。ただ、女性からすると、彼の真っ直ぐな熱意や気持ちはとても嬉しいものでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月04日A型男性って、恋に奥手であまり自分からアプローチしてこないイメージがありますよね。でも、腹が決まると意外と肉食男性の要素も持っていたりするもの。では彼は大好きな女性に対して、どうアクションを起こすのでしょう?今回は、「A型男性が大切にしている女性にだけする無意識の行動」についてご紹介します。■ とにかく尽くしてくれるA型男性と付き合うと、細やかな心配りを要所要所で発揮してくれるでしょう。デートのときもどこに行くか、何をするかのプランをキチンと立ててくれるし、あなたの意見も取り入れてくれるはず。ただ、男性にしてはやや細かすぎるため、うっとうしいと感じることもあるかもしれません。でも、そこで顔に出すのはNG。すぐに拗ねてしまいます。「こうしてくれたら嬉しい」と遠まわしにお願いするようにすれば、円満に過ごせるでしょう。■ 徹底的に理解しようとするA型男性はとても控えめな性格で、自分を表現することが少し下手かもしれません。しかし、引っ込みがちで臆病な反面、徹底的に相手の性格を知ろうとする「相手を理解した恋」ができるところは強みです。常に真剣な恋愛を求めているため、遊び感覚で口説くことはないでしょう。ただ、恋愛に一生懸命なのでちょっとしたことで傷つくことも少なくありません。デリケートなので言葉には気をつけてあげて。■ 悩み事の相談に乗ろうとするA型男性の彼は、大切な女性に対してとにかく親切。ちょっとしたことでも相手の相談に乗ろうとするでしょう。恋愛話、仕事や勉強の悩み…そうした話をしながら接近することで、相手との共通点を見つけ共感しようと努力します。そのため、初めは彼に興味がなくても、長期的に関わりを持つことであなたもだんだんと気になり始めるかも。A型男性のカウンセラー気質は、女性にとっては嬉しいものかもしれませんね。■ 「段取り力」でさまざまな状況に対応してくれるA型男性は、一見大人しそうに見えて、実は野心を持っているタイプが多いのも事実。何事も準備を万端に進め、いざというときに備えている男性も少なくありません。そのため、「ここ一番」で最大のスペックを発揮できるでしょう。恋愛においても、情報誌やネットでキチンとデートコースをチェックして、あなたを楽しませてくれるはず。それを無意識的にできるのが最大の魅力。目立たないけど“デキる”のが彼なのです。■ おわりにA型男性は一見すると、あまり恋愛に積極的ではないかのように見えます。しかしそれは仮の姿。一度火がつくと、止められないくらいに情熱的になってしまうのです。失敗することが嫌いな彼なので、まずはじっくり女性の性格や好み、自分に対してどんな感情をもっているか観察することから始めるようです。そこで、「イケる!」と確信したらコツコツとアプローチ開始。無意識的に、周りが見えなくなるくらいのめり込むでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月02日男性は、無意識のうちに女性の中に母性を見て恋をするところがあります。そしてそんな女子に対しては「この子とずっと一緒にいたいな」と感じるでしょう。今回は「AB型男性が「ずっとそばにいたい」と思う女性」をご紹介します。■ 好き嫌いが明確で裏表の無い女性AB型男性は、恋愛面においてはかなり複雑な感性の持ち主です。自立した大人の部分と、寂しがり屋の部分が共存しているため、初めは理解するのに時間がかかるかもしれません。彼にとって、恋は尊敬できる相手とするもの。そのため浮ついた女性は言語道断と考えている節があります。どんなに美女でも条件に合わなければ恋の火がつかないでしょう。反面、好き嫌いが明確で裏表のない女性であれば、ずっとそばにいたいと思えるはずです。■ 自分のカンや直感を大切にする女性AB型男子は自分の直感を信じており、フィーリングを大切にする性格。そのため、その独自の恋愛観をもち、相手にも譲れないポイントがあるでしょう。基本的には相手に優しく尽くすロマンチストではありますが、時として常識を逸脱し周囲から理解されにくいことも。そんな彼なので、インスピレーションで「この人!」と決めてしまう傾向があります。彼と同じく自分のカンで生きているような女性なら、親近感を覚えてずっと一緒にいたいと感じるはず。お互い価値観が合えば、最高にハッピーになれます。■ 礼儀正しいお嬢様タイプの女性AB型男子は遊びの恋や二股などができない、恋に対してとても真面目なタイプ。そのため、「恋愛=結婚」と考え、切り離すことができないかもしれません。ある意味不器用とも取れますが、自分に訪れた恋を大切にしていける側面を持っているのですね。礼儀や品性を大切にする彼なので、どことなく気品が漂っている育ちのよさそうな女性、いわゆる「お嬢様タイプ」の女性のそばにいたいと感じるでしょう。センスのいい相手も◎です。■ 精神的に成熟した女性AB型男性は自分なりのこだわりや美意識を持っているため、どんなに親しい人に対しても内面をさらけ出すことに少し抵抗を感じているかもしれません。彼にとって恋は価値観の感応であり、いかに親しい仲でも土足で自分の領域に踏み込んでほしくないと思っていることでしょう。そのため、ずうずうしい人やデリカシーのない相手とはうまくいきません。精神的に成熟した女性や適度な距離感を持って付き合っていける女性なら、安心してずっとそばにいたくなるはず。■ AB型男性は繊細だけど…AB型の彼は、繊細で芸術的な感覚を持っているタイプだと言えます。彼のセンスの良さは服装などのオシャレだけでなく、人間関係にも現れます。頭の回転も早く、相手の時間や都合など距離感を大切にするため、女性に不快な思いをさせることは少ないでしょう。滅多に熱くならない彼ですが、一度好きになると一途にあなたを愛してくれるのも特徴です。長くお付き合いをしたいなら、AB型男性はぴったりな相手なのかもしれません。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月28日男性には、無意識のうちに女性の中に母性を見て恋をするところがあります。そんな女性に対しては「この子とずっと一緒にいたいな」と感じるもの。今回は「A型男性が「ずっとそばにいたい」と思う女性」をご紹介します。意中の人がA型男性なら、ぜひ参考にしてみてください。■ 誠実で信頼できる女性A型男性は、恋愛において相手のすべてを把握しておかないと気になってしまうタイプ。彼は何かに熱中している一途な女性や、誠実で信頼できる女性とずっとそばにいたいと感じるでしょう。自分の心配性な性格を理解してくれる相手がピッタリだと言えます。反面、容姿がどんなにタイプであっても、いい加減でだらしない印象の女性を避ける傾向が。一緒にいると不安になってしまうため、わかっていれば初めから恋に落ちないでしょう。■ 知的で信念を持っている女性A型男性は、恋をすると相手に合わせようとする意識が強く出るため、付き合う相手によってガラリと印象が変わってしまうところがあります。基本的には受身の姿勢で待つタイプなので、自分からアプローチするようなことはないでしょう。そんな彼ですが、知的な女性や自分の信念をきちんと持っている女性には憧れに似た好意を抱くようです。自分を成長させたいという願望を持っている彼なので、「この子の横に立てるように変わろう」と努力するのです。そうして付き合うことができれば、ずっと手放さないはずです。■ 包容力があり対等に付き合える女性A型男性は、恋愛において注意深く慎重派なので、「良いな」と思ってもすぐに打ち解けることはしないかもしれません。それは自分の激しい性格を知っているからと言えます。彼にとって誰かと付き合うことは、自分を受け入れてもらうことに等しいと言えます。そのため、包容力のある女性、もしくは対等な立場で付き合える女性とずっと一緒にいたいと感じるでしょう。一度受け入れられていると感じたら、その居心地の良さにメロメロに。■ 世話の焼きがいがある女性A型男性は遊びの恋ができない一途なタイプ。それだけに本気で恋愛をするので、相手に対してかなりの時間と労力をかけるでしょう。じつは、彼は自分が世話を焼いてあげられる「スキ」のある女子に惹かれてしまうようです。そのため、どこかドジであったり、能力は高いのに要領が悪い女性に対してずっと一緒にいたいと感じるはず。自分の存在意義を感じることで、「よし彼女のために頑張ろう!」と震い立たせられるのです。■ A型男性はパートナーにぴったり!A型男性はとっても真面目で几帳面。細やかな気遣いのできる男性が多いので、一緒にいると安心できると言えます。計画性があり将来設計もバッチリですから、恋する上ではとても堅実な相手。一生懸命に女性を大切にしてくれるでしょう。お金に関しても、博打のように思い切った使い方をせず、コツコツ貯蓄しているようなところがあります。あなたが安定的な人生をおくろうと思うなら、こんなに頼りになる人はいないはず。今回ご紹介した内容を参考にして、彼にずっとそばにいたいと思われるような女性を目指してみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月24日今や、さまざまな場面で使われるようになった『ワンオペ』という言葉。『ワンオペ』とは『ワンオペレーション』の略で、『ワン』は1人、『オペレーション』は作業…つまり1人で作業を行うという意味の和製英語です。母親の中には、家事と育児をすべて1人でこなす『ワンオペ育児』で多忙な日々を送っている人が多く存在しています。ヲポコ(@wopocco)さんはこの『ワンオペ育児』には普通の『ワンオペ育児』と『選択的ワンオペ育児』があるとし、漫画にしました。男の子だから仕事のみ出来ればいいとか料理作れなくてもいいやとか子育てに関する知識なくてもいいわとか周りが判断して機会を奪って家庭不和が起きて、最終的に男の子(夫)も妻も不幸にしてる気がするので描きました環境を、社会を変えるって大変だけど声を上げたい! #選択的ワンオペ 辛いです‼️ pic.twitter.com/LOQQK5sePy — ヲポコ魚人系さんと他9,999,999人がいいねしました (@wopocco) May 19, 2020 『選択的ワンオペ育児』に従事せざるを得ない女性の話は、SNS上でよく目にします。性格の問題とするには、あまりにも育児に非協力的な男性が多すぎることから、彼らが成長する環境に問題があるのではと考えたヲポコさん。まずは、男性自身が妻に『選択的ワンオペ育児』を強いていないか考え、改善することが大事だと訴えました。投稿にはさまざまなコメントが寄せられています。・うちの夫も全く育児に関わろうとしません。お義母さんも育児は女が1人でやるものって感じ。男性が育ってきた家庭環境も関係しているのかもしれませんね。・過去のつらかった育児を思い出し、これからの社会から『選択的ワンオペ育児』をなくしていきたいと思いました。・自分の周りを見ると、育児に参加する男性が増えていると感じることも事実です。いい方向に変わってほしいものです。『選択的ワンオペ育児』を強いている男性が、考えを改め育児に参加してくれれば、協力し合う両親を見て育った子供たちが大人になった時、よりよい家庭環境を育んでくれることでしょう。ヲポコさんは『選択的ワンオペ育児』のほかにも、自身の出産、育児の経験から感じたことなどを自身のブログにまとめています。気になった人は、ぜひヲポコさんのブログをチェックしてみてくださいね。ヲポポポコめも[文・構成/grape編集部]
2020年06月16日今回は、男性が恋をしている時、つい無意識にやってしまう行動をご紹介します。これを知っておけば、彼のあなたへの好意が判断でき、自信を持って関係を進めることができるはず。ついついやってしまう行動は、男性の血液型によって傾向が異なります。あなたが今気になっている彼の血液型と照らし合わせながら、チェックしてみてくださいね。■ A型男子の彼は…相手のことをトコトン知ろうとするA型の彼は、恋に落ちた相手のことをトコトン知ろうとする傾向があります。A型はかなり慎重な性格です。相手のことが分からないうちは、不安と羞恥心が先行して、行動や会話を抑えてしまいがち。そのため、まず先に相手を理解しておきたいという気持ちが強いのです。いろいろな手を使って、相手のことを知ろうとするはず。事前に趣味や好みを押さえたうえで会話するため、女性側は「何でこんなことまで知ってるんだろう」と、驚くこともありそうです。■ B型男子の彼は…周囲のことが見えなくなってしまうB型の彼は、恋に落ちるとかなり積極的になります。いったん「好き!」と思うと、感情が燃え上がってまわりのことが目に入らないタイプでしょう。仕事や勉強がまったく手につかないだけでなく、他人の忠告や助言も耳に入らないようになってしまうかも…。彼からのアプローチを感じたり、彼が他のことに集中していなかったりしたら、「好きサイン」ありです。■ O型男子の彼は…自分をよく見せようとしてしまうO型の彼は、恋に落ちると、無意識のうちに自分を良く見せようとする傾向があります。無理をしてでも格好良く見せようと小細工をしたり、変に気取ったりするところもあるため、周りから見たらモロバレ。でも、そんな彼の豊かな感受性や飾り気のない明るさが、異性の気持ちを捉えることも少なくありません。背伸びする彼を「可愛い」と思えるかどうかがカギになりそうです。■ AB型男子の彼は…理想の恋人と相手を重ね合わせてしまうAB型の彼はかなりのロマンチスト。恋に落ちると、好きな異性と理想の恋人を無意識に重ねあわせてしまうようです。さらに彼は自分の気持ちを隠そうとする傾向があります。気持ちを隠し過ぎて、せっかくの恋を逃してしまうことも…。恋したい自分とそれを抑える自分が交互に表れるため、「ツンデレ」になってしまいがちです。彼の好意は一見気がつきにくいかもしれませんが、二人きりになったときに優しいようなら、きっとホンモノでしょう。■ おわりにあなたが今気になっている彼の、無意識の「好きサイン」はなんだったでしょうか?好意がとってもわかりやすい男性もいれば、なかなかわかりにくい男性もいます。それぞれの傾向を抑えながら、効率的に関係を進展させられると良いですね。相手の「好きサイン」に気がついたら、あなたからも積極的にアプローチをしていきましょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月19日長い人生何が起きるのかわからない、なんて言葉がありますがそれはいつ訪れてもおかしくないのです。例えばそれが大切な友達を選ぶのか恋人かの究極の選択もありえます。ダブルブッキングを打ち明けられた側の心理とは友達と恋人との約束をダブルブッキングしてしまったなんて、双方に口が裂けても言えないと思ってしまいますよね。しかし人間ですから誰しも間違いはあるものですし、深く考えたり落ち込まなくていいのです。しかしこれはあくまでもみんながそうであって欲しいという理想であり、寛大な心でみんながいてくれれば諍いなんて起こりません。友達と恋人にこのダブルブッキングについて説明し謝罪をした場合、現実はもっとややこしくなる可能性は大きいといえます。なぜなら友達も恋人も表面ではいい顔をして許してくれたとしても、ダブルブッキングをして選ばれた方と選ばれなかった側に分かれ、後々あの時は自分を選ばなかったから所詮あの人にとって自分はその程度の人、と思われてしまい続ける可能性もあります。女性が相談を持ちかけるときには答えがでている悔やんでも悔やみきれない最悪の事態を極力避けるのにはどうしたらいいのか、自分が招いてしまった最大のピンチを乗り越える方法を考えるときに正直な自分の気持ちと向き合ってみてください。女性は人に相談を持ちかけるときには既にだいたいの答えが出ている、とよくいいます。ダブルブッキングを招いてしまったのは自分で、悔やんでも悔やみきれないほどの気持ちはわかります。しかし本音をいえばと自分に問いかけたときにだれが頭に浮かぶのか、想像してみてください。なぜ選択ができないのかというのは、ある程度の答えがでていても決断できないのは、友達からも恋人からも見捨てられたくはない、悪く思われたくないからでありどちらを選んでも自分はいい人と思われたいという葛藤が透けて見えてしまうからです。相手を傷つけない主張とは最終的にはどちらかを選択しなければいけませんが、どちらを選んだとしても相手を傷つけることは避けたいものです。嘘も方便とよくいいますが多少の嘘もときには有効だといえます。どちらを選んだかの心情ではなく、あくまでも状況がそうさせるのだということを主張してみてください。例えば彼氏を選んだ場合には彼の事情や心理的な面を理由に、今会わなければ二人の今後を左右してしまうとか、友達を選んだのなら同様に関係を継続する上でどうしても向き合う必要があるのだとかです。正当化できる理由と真剣さは必須です。
2020年03月05日無添加食品=健康に良い、と思う人も多いのではないでしょうか。一方で、無添加食品とはどういった食品をいうのか知らない、という人も少なくありません。今回は、そんな無添加食品について詳しく解説していきます。オーガニック食品との違いなどもご紹介します。無添加食品の定義とは?出典:byBirth実は、無添加食品に明確な定義はありません。食品表示のルールは、「食品表示法」などで決められていますが、無添加食品は「何らかの添加物を使用していない」というものを「無添加」としています。通常は添加物を使用する食品であるのに、添加物を使用していない場合、「無添加」と表示しても良い、ということになっています。その場合、具体的に何が添加されていないのかを記載するのが望ましいとされています。よく「着色料無添加」「保存料無添加」など見かけるのは、このためです。出典:byBirth注意したいのが、例えば「着色料は使用していないが保存料は使用している」という場合でも、「無添加」と表示しても良いのか、ということ。また、無添加という表示が必要以上に強調されることで、安全性をも強調しているような認識を消費者に与えることも問題視されています。「完全無添加」など、無添加を強調する商品も多いですよね。実際は、何の添加物も含まれていない加工食品を作ることは難しいですが、強調されることで安心感を覚える人も多いのではないでしょうか。オーガニック食品と何が違うの?簡単に言うと、オーガニック食品:ものが作られる過程の状況無添加食品:出来上がったものに加工するかどうかという違いがあります。1. オーガニック食品出典:byBirth日本では、「有機JASマーク」があり、農薬・化学肥料などに頼らずに生産された食品を表しています。農林水産省が定める「有機JAS認定」を取らなければ表示することができません。農産物や加工食品、畜産物などに付けられます。オーガニック食品を選びたいときは、有機JASマークが付いているか確認すると良いでしょう。2. 無添加食品出典:byBirth食品を製造する過程で、加工するため・保存性を高めるためなどの目的で添加物を使用するものをいいます。いかがでしょうか。オーガニック食品と無添加食品は似たイメージを抱くこともありますが、実際は異なる食品であることが分かりますね。代表的な食品添加物食品添加物は、食品衛生法によって厳しくルールが決められています。したがって、添加物=体に悪い、と思われがちですが、食品添加物の摂取だけで何か病気を発症するなどということはありません。では、何のために食品に添加物を加えるのでしょうか。品質の低下を防ぐため、見た目を良くするため、栄養価を高めるため、加工するため…など理由はさまざまです。代表的な食品添加物をご紹介します。出典:byBirth甘味料:食品に甘みをつける(キシリトール、アスパルテームなど)着色料:食品に着色する(クチナシ黄色素、食用黄色4号など)保存料:食品にカビや細菌が繁殖することを防ぎ、食中毒を予防する(ソルビン酸、しらこたん白抽出物など)増粘剤・安定剤・ゲル化剤:食品になめらかさを与え、分離を防止することで安定性を高める(ペクチン、カルボキシルメチルセルロースなど)酸化防止剤:油脂などの酸化を防ぐ(エリソルビン酸ナトリウム、ミックスビタミンEなど)発色剤:ハムやソーセージの色調を良くする(亜硝酸ナトリウム、硝酸ナトリウムなど)防かび剤:輸入柑橘類にカビが発生するのを防ぐ(ジフェニルなど)乳化剤:水と油を混ぜ合わせる(植物レシチン、グリセリン脂肪酸エステルなど)pH調整剤:食品のpHを調整し、品質を良くする(乳酸ナトリウムなど)栄養強化剤:食品の栄養価を高める(ビタミンA、乳酸カルシウムなど)無添加食品が体に良いとは限らない!?出典:byBirth添加物=体に良い、と誤解している人も少なくありません。保存性を高めるため・酸化を防ぐために添加物が必要である場合もあります。加工食品は、私たち消費者のもとに届くまでに時間がかかることも多く、添加物を使用しなければ品質を保てないことも。もちろん、余計な添加物が多いものは控えるほうが好ましいですよね。では、添加物の安全な量とは、どのように決められているのでしょうか?無毒性量出典:byBirth食品添加物には「無毒性量」が決められています。無毒性量とは、ラットなどを対象にした実験で、添加物の害が何もあらわれない安全な量のことです。この無毒性量の1/100の量を「一日摂取許容量」として、人間が安全に使える1日の量と定められています。これは、仮に一生毎日食べ続けたとしても健康に影響を及ぼさない量を示しています。実際、一般的に使われている添加物の量は少ないことが多く、安全性は確保されています。気になる人は、食品成分の表示を見て、どのような食品添加物が使用されているのか確認してみましょう。無添加食品の選び方出典:byBirth商品に「◯◯無添加」と書かれていても、他の食品添加物が使用されていることがあります。商品名に惑わされず、原材料表示をチェックしましょう。例えば、みりん風調味料では、本来であれば時間をかけて作られるみりんの旨味を食品添加物で仕上げています。「◯◯風」と謳っている商品はとても多いですが、このように本来の原材料が添加物になっている場合があります。添加物は摂っても問題ないとはいえ、不必要に摂りたくないという人は、「◯◯風」という表示のものは避けると良いでしょう。出典:byBirth食品添加物は気にしすぎる必要はありませんが、不必要に摂る必要もありません。食品によって、添加物あり・なしを選んでみても良いかもしれません。添加物について正しく理解し、食生活を豊かに暮らしていくことが何より大切です。
2019年09月03日排卵のあと妊娠が成立しなかった場合は月経が起こりますが、月経周期が規則的ではなかったり、出血が多かったりなどの症状に悩まされている方も少なくありません。その場合はもしかしたら「無排卵月経(無排卵周期症)」かもしれません。今回は、無排卵月経について解説したいと思います。 正常な月経周期について自分の月経周期を把握するときは、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を数えてみましょう。正常な月経周期とは、この日数が25~38日の範囲にある場合とされています。 正常な月経周期の変動正常な月経周期において、卵巣では卵胞期→排卵期→黄体期と呼ばれる形態の変化が起こります。それに伴い、ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)の分泌パターンが変化するため、子宮内膜はその影響を受けて、増殖期→分泌期→月経期へと周期的に変化します。こうしたホルモンの周期的変化は子宮のみならず、乳腺など体の他の組織の機能や全身の代謝、精神状態などにも影響を与えます。 ●増殖期(卵胞期)卵巣の中にある卵胞が成長して大きくなっていくとともに、卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌され、そのエストロゲンの刺激で子宮内膜が増殖して厚くなっていく時期です。↓排卵(卵胞が破れて卵子が外に押し出される現象)がおこります。↓●分泌期(黄体期)排卵後の卵胞は黄体と呼ばれる組織に変わり、主に黄体ホルモン(プロゲステロン)を分泌します。プロゲステロンは子宮内膜を着床に適した状態にしていきます。↓●月経期(黄体~卵胞期)受精が起こらなかった場合、あるいは受精が起こっても受精卵が子宮に着床しなかった場合、黄体は退縮して白体になり、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少します。すると子宮内膜が剥がれ排出されます。これが月経です。月経は、排卵が起こってから約14日で起こります。卵胞期の長さはさまざまであっても、排卵から月経までの日数はほぼ一定です。そして、ふたたびエストロゲンの分泌が増えてくると子宮内膜が再生し、出血が止まります。↓●増殖期へ・・・ 無排卵月経(無排卵周期症)とは?無排卵周期症は、無排卵月経とも呼ばれています。正常な月経周期では、排卵が起こり妊娠が成立しなかった場合、月経となります。これに対して無排卵月経では、排卵が起きていないのに、月経のような出血がみられることが特徴です。 正常な基礎体温のパターンは、月経周期前半の低温相と後半(排卵後)の高温相に分かれる「二相性」ですが、無排卵月経の場合、低温期だけの「一相性」となります。無排卵周期症においては、月経周期の長さが一定ではないことが多く、月経期間(日数)も短かったり長かったりしますが、正常な月経と区別できない場合もあります。また、無排卵月経は不妊の原因にもなります。 無排卵月経(無排卵周期症)の原因は?正常な月経周期では、脳(視床下部・下垂体)から分泌されるホルモンが卵巣に働きかけ、卵胞を発育させ、排卵させます。一方、無排卵月経の場合は、脳から分泌されるホルモンがうまく分泌されないため、卵胞が十分には育たず、排卵が起こりません。排卵が起こらないと、排卵後に増加するプロゲステロンの分泌が欠如するため、子宮内膜が維持できず、剥がれ落ちてしまいます。ただし、無排卵月経の場合は、排卵は起こらないものの卵胞は発育してエストロゲンが分泌されるため、その程度に応じて子宮内膜は厚くなり、その剥離による出血がみられます。 これに対し、エストロゲンの分泌がより悪くなった場合には子宮内膜は薄いままで、したがって月経も起こらない「無月経」という状態になります。脳からのホルモンがうまく分泌されない原因はさまざまあり、ストレス、体重の変化、内分泌疾患、加齢などがあります。 無排卵月経(無排卵周期症)の症状は?無排卵月経の主な症状は月経不順、不正出血、不妊です。月経不順は、そのパターンにより以下のように分類されます。 ・頻発月経:24日以内で月経が来る・希発月経:39日以上3カ月未満で月経が来る・過多月経:出血量が異常に多い・過少月経:出血量が異常に少ない・過長月経:出血日数が8日以上・過短月経:出血日数が2日以内不正出血については、いろいろなパターンでの出血が起こりえます。ただし、ここで気をつけないといけないのは、長期にわたり無排卵周期が続く場合、黄体ホルモン分泌を伴わないエストロゲン単独分泌が持続することにより、子宮内膜増殖症や子宮内膜がんが発症する可能性があるということです。特に更年期において不正出血がみられた場合、無排卵月経と子宮内膜の腫瘍との鑑別診断は大切です。いずれにしても、不正出血があった場合、自分で無排卵月経と決めつけずに、診察を受けるようにしましょう。ちなみに無排卵月経の人が、無排卵であることを自覚することはあまりありませんが、元々黄体期(月経前)特有の症状(眠気や食欲の増加、精神的不安定など)が強かった人は、そうした症状がなくなっていることに気づくかもしれません。 無排卵月経(無排卵周期症)の治療法は?無排卵月経の治療は、年齢や妊娠の希望があるかどうかによって異なります。 ●妊娠の希望がある場合排卵誘発剤を内服または注射し、排卵を促します。無排卵月経の場合は無月経の場合と比較して、内服薬など比較的マイルドな排卵誘発剤で排卵が起こりやすい傾向にありますが、排卵誘発の副作用として、多胎(双子以上)妊娠やOHSS(卵巣過剰刺激症候群)を発症する可能性があります。●妊娠の希望がない場合無排卵月経は、卵巣機能が未熟な思春期、卵巣機能が低下しつつある更年期には頻繁にみとめられる現象です。妊娠・出産が可能な性成熟期(20代~40代前半)でも妊娠の希望がない場合、経過観察とする場合も多く、月経不順などで日常生活に支障をきたしている場合に治療の対象となります。その際にはホルモン療法やピルの内服がおこなわれます。 ●漢方薬などによる体質改善漢方薬は、生薬の組み合わせであり、種類は数えきれないほどあります。それだけ症状や体質にあった漢方薬が処方されます。最近では漢方外来がある病院も増えており、漢方の専門知識を持った医師が治療をおこなってくれます。 まとめ妊娠可能な時期にあり、妊娠を希望している女性が無排卵月経では、妊娠することができません。妊娠を望んでいる場合は、パートナーや医師と相談したうえで、自分に合った治療法を見つけていきましょう。妊娠を望んでいない場合でも、子宮や卵巣機能に何らかの異常がある可能性があるため、早めに受診することをおすすめします。 参考:『病気が見えるVol.9婦人科・乳腺外科』(メディックメディア) 監修者:医師 産科婦人科福岡医院院長 福岡 正恒 先生京都大学医学部卒。同大学院修了後、京都大学助手、講師を経て、平成11年より産科婦人科福岡医院院長。京都大学在職中は、婦人科病棟や産科病棟などを担当。またこの間、英国エジンバラ大学・生殖生物学研究所に留学。日本産科婦人科学会・産婦人科専門医,京都大学医学博士
2019年08月11日2019年後半、ラッキーになる選択はどっち?4つの場面の“ベストチョイス”を占い師・ゲッターズ飯田さんがズバリ解説します!メイクは…ナチュラル?ちょい冒険?2019年の美のキーワードは“大人っぽいナチュラル”。どちらかといえば、キュート系よりもキレイ系の女性を目指すと、本物の美人として認められるはず。大人っぽく背伸びをするのは大事だが、あまり作り込みすぎず、あくまで自然なメイクを心がけるべし。出会いは…ホームを見直す?新規開拓?いつも同じ人と一緒にいるよりは、新しい人にどんどん出会うことが大事。特に2019年の後半にかけては縁をつないでくれる人の運が強くなっているので、“世話好き”な相手と一緒にいることが、人脈を広げるチャンスに。異文化交流会などにも積極的に参加すること。コミュニケーションは…聞き役?自ら話題を提供?優秀な人ほど、相手の話をきちんと聞くことができる。なぜなら、そういう人は自分が喋る立場になることが想定できているから。実績のある成功者には、良いツキがあるもの。聞き上手=話し上手と思って、会話の内容や喋り方に盗めるポイントがないか探ることが大事。レジャーは…海外?近場でのんびり?旅行するなら国内よりも海外、なるべく遠くに行くことが運気アップのカギ。上半期に引き続き「伝統」と「文化」がキーワードになってくるので、発展目覚ましいアジアというよりも、古い街並みの残るヨーロッパなど、歴史を感じて落ち着ける場所に出かけるといい。ゲッターズ飯田さん占い師。約6万人を占った膨大なデータを元に、独自の「五星三心(ごせいさんしん)占い」を確立。近著は『ゲッターズ飯田の「五星三心占い」決定版』(朝日新聞出版)。※『anan』2019年6月19日号より。イラスト・小池アミイゴ取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年06月18日2019 年下半期は、一体どんな選択をしたら得することができるのか。占い師のゲッターズ飯田さんがズバリ解説!ファッションは…着飾る?控えめに?2020年から「ノーブランドのアイテムがいい」という流れが来るが、今年はまだ大人っぽさに重点が置かれているので、時計や財布だけなど、ブランド品は控えめに身につけるのがモテポイント。逆に、全身をブランド品で着飾っている女性は「ダサい」と敬遠される傾向に。スキルアップは…実践で経験?知識の蓄積?インターネットで簡単に情報を得られる現代では、知識よりも実体験が圧倒的に重視される傾向に。溢れているネット記事で読んだことを話すだけでは、「つまらない人」と周囲に思われてしまう。自分で足を運んで経験し、自分の言葉で語れる人に幸運は回ってきます。お金は…コツコツ貯蓄?投資に挑戦?お金はただ貯めておいても増えないが、かといって、使うだけでは手放すことになってしまう。最初は1万円からでも投資に回して、賢く増やすことを考えて。数年後にはまったく新しいお金のシステムが確立される予感も。その時にいいお金の流れに乗るための備えをしましょう。ゲッターズ飯田さん占い師。約6万人を占った膨大なデータを元に、独自の「五星三心(ごせいさんしん)占い」を確立。近著は『ゲッターズ飯田の「五星三心占い」決定版』(朝日新聞出版)。※『anan』2019年6月19日号より。イラスト・小池アミイゴ取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年06月18日マンションリノベは決断の連続 !中でも究極の選択ともいうべきテーマについて、不動産、設計の両方に精通するEcoDecoの岡野真弥さんに聞いてみました。今回は「内装・インテリア編」です。■ 無垢フローリングVS複合フローリングスカイウォーカー / PIXTA(ピクスタ)無垢材のみのフローリングに憧れている方が多いのですが、推したいのは複合フローリング。無垢フローリングは気温差に弱く、気温や湿度によって反ったり曲がったりしやすいのですが、複合フローリングならその心配はありません。しかも、表面に無垢材を使った複合フローリングなら、見た目や肌触りは無垢そのもので、その違いは言われないとわからないレベル。どちらも金額的にはあまり変わりません。理想の質感は実現しつつ、トラブルの少ない無垢材の複合フローリングがおすすめですね。■ 塗装VSクロスMills / PIXTA(ピクスタ)リノベをする方には塗装が人気ですね。理想通りの色のニュアンスが出せますし、クロスには出せない質感があります。わざとムラ塗りにして、さらに表情豊かな壁にしてもいいでしょう。お子さまがいるご家族には、黒板やホワイトボードのように使える塗料も人気です。最近は塗装風のクロスもあるので、予算と相談しながら、LDK は塗装、個室はクロス、というように使い分けても。トイレやクローゼットなどの小さな空間は、海外のクロスをアクセントとして使うのも楽しいですね。■ カーテンVSブラインドGraphs / PIXTA(ピクスタ)窓まわりをどうするかで、空間の印象は大きく変わります。スッキリとおしゃれなイメージに仕上がるブラインドですが、掃き出し窓に設置すると開け閉めが大変というのがややネック。また、断熱性で考えるなら断然カーテン。窓は空間の広範囲を占めるので、カーテンのデザインや色でガラッと雰囲気が変わります。季節や気分によって変化を楽しめるのもカーテンのいいところ。ロールスクリーン、ファブリックシエード、ハニカムスクリーンや障子などもあるので、実現したい雰囲気に合わせて選びましょう。■ 造り付け家具VS置き家具saki / PIXTA(ピクスタ)床から天井まである本棚や、テレビがスッキリ収まるテレビボードなどは造り付け家具だからこそ。梁をよけて空間を無駄なく活用できる点や、震災時に倒れてこないという点もいいところですね。ただし、一度造り付けたらもちろん動かせません。その点、置き家具なら移動やコーディネートも自由自在に楽しめます。ですので、適材適所、といったところでしょうか。ロボット掃除機を利用するなら、造り付け家具を床から浮かせると掃除がスムーズ、という利点もあります。■ 引き戸VS開き戸pu- / PIXTA(ピクスタ)マンションリノベではスッキリ収まる引き戸がおすすめです。開けっ放しにしても邪魔にならないので水まわりなど、通気が気になるところに引き戸を採用することが多いです。ただ、トイレは密閉性を高めるために開き戸が主流。また、中には帰宅時に「ただいま!」と開き戸を押してリビングに入りたいという方もいて、リビング扉だけ開き戸にするという場合も。価格的には引き戸の方がやや高いですが、大差ありません。LDKに隣接する個室を引き戸にすれば、開け放ってリビングを広く見せることもできますよ。■ 調光ありVS調光なしcba / PIXTA(ピクスタ)調光あり、調光なしの選択は夜のシーンをどう過ごしたいかによりますね。例えばリビングで映画を見るときに、全体を薄暗くしたいのか、一部だけ照らして他は真っ暗にしたいのか。前者ならリビング全体を一括で調光できる照明を採用するし、後者なら照明回路を分けて、点けたり消したりで明るさを調整できるようにします。また、寝室は手元や足元だけ照らせるように照明回路を分けるのがおすすめです。スイッチが枕元にあると、さらに使い勝手がいいですね。【取材協力】EcoDeco岡野真弥さん中古マンションリノベのワンストップサービスのパイオニア。全コーディネーターが不動産探しから設計まで一貫して担当できる不動産と設計のプロとして、知識と経験を併せ持つ。内見時には両方の視点からアドバイスができスピード感があると好評。東京都渋谷区広尾1-15-7 アドビルディング3Ftelephone*03・6450・2842
2019年05月29日婚活で知り合った男性が、何となく私に無関心かも…でも私のことは嫌いじゃないと言うしと・・・頭を悩ませる女性は少なからずいるのではないでしょうか。結婚したくて『婚活』をしている女性にとって、煮え切らない男性の態度というのは、何よりも不安にさせますよね。もしかしたら、その彼は『回避型愛着スタイル』の男性かもしれません。愛着スタイルと言われてもピンとこないかもしれませんが、『対人関係の構築の仕方』を決めるもので、主に幼少期の体験などから形成されるものです。『回避型愛着スタイル』の特徴・距離を置いた人間関係を好む・共感力が乏しい(情緒的な共感を好まない)・自己開示が苦手(愚痴などを話さない)など、ストレスを感じると1人になることや、自分の内側に溜め込む事を好む傾向があります。なので、仕事で疲れたときなどに「愚痴を聞くよ」と相手に言われることや、反対に人から愚痴を聞かされることを得意としていません。また、女性側が『結婚』に焦っている気持ちを察して理解することも難しい傾向があります。何故ならば、自己開示が苦手のため、相手の心に寄り添うという習慣が余りないからです。上手く付き合う方法1. 過剰な期待を抱かない「〇〇して欲しい。」や「△△を考えて欲しい。」と迫りたくなるかもしれませんが、『回避型愛着スタイル』の男性はプレッシャーを受けることが苦手な傾向があります。なので、相手に対して過剰な期待を押しつけるのではなく、冷静に自分の気持ちを伝えるのがベストです。また結婚の話をするときは出来るだけ深刻にならないように、相手が好む話題などを交えて将来設計を伝えていけば相手と向き合う事がしやすくなるでしょう。こう言ってしまうと、自分ばかりが我慢しなくてはいけないの?と不安になってしまうかもしれませんが、逆を言うと回避型愛着スタイルの人は自分に対して『過剰な期待をしない』というありのままを受け入れている傾向があります。そのため、自分の居心地の良いことを考えて行動すれば良いと言う気軽さもあります。上手く付き合う方法2. 安全基地となり程よい距離感を保つ『安全基地』とは、アメリカの心理学者メアリー・エインスワースが提唱した「人間の愛着行動」に関する概念で、『心の安全基地』とは気持ちを穏やかにする拠所となることです。『安全基地』があることにより人は外の世界を探索でき、戻ってきたときには喜んで迎えられると確信することで帰還することができるというものです。その為には、相手の考え方を受け入れ、自分の考えを冷静に伝えていくことが必要になります。そうして互いを『安全基地』と見なすことが出来れば、結婚への舵を切ることが出来る様になります。逆を言えば、お互いを『心の安全基地』と思えないならば、幸せな結婚生活を継続することは難しいと言う事になります。交際期間(婚活中)の間に、結婚相手の条件だけではなく、このような相性もしっかり見極めることが大切でしょう。
2019年04月03日ゴールの見えない遠距離恋愛に気持ちをキープし続けるのは難しいことがあります。彼のことを嫌いになったわけではないけれど、近くにいる人を好きになってしまうこともあるでしょう。そばにいて、あなたのことを気遣ってくれたり、笑顔にしてくれる人が現れたら心が揺らいでしまってもおかしくはありません。今回は新たに気になる人が現れた場合、遠距離恋愛中の彼と別れるかどうか、後悔しない選択をするためのポイントをご紹介します。「寂しい」が好きの理由になっていませんか?好きな人のことが気になる理由を考えてみましょう。もしかすると「彼に会えない寂しさ」が原因で、近くの人を好きになっていないでしょうか?仮に、近くの人と遠距離恋愛になってもあなたは好きでいられるかどうか?ということを基準に考えてみてください。しかし、無理をして我慢をし続ける恋愛に終止符を打ちたいと気持ちが揺らがないのであれば、新しい彼を選んだほうがいいでしょう。辛い恋愛をしていると「気楽な恋をしたい」「遊びの恋をしてみたい」という気持ちが湧くこともあるかもしれません。今までと違った恋愛をしてみるのもいい経験になります。ただ、「真剣さが足りない恋愛」だとしたら、どこか物足りなさを感じてしまうものです。あなたがどの程度、恋愛で満たされたいか、ということをもう一度考えてみる必要があります。今の彼と将来について真剣に話し合ってみるあなたの今の気持ちを彼にぶつけてみましょう。「他に好きな人ができた」と伝えるのは勇気がいるかもしれません。しかし、後悔しないで前に進むためにも大切なことです。自分の気持ちをぶつけることで、彼の今まで言い出せなかった本音を聞き出せるかもしれません。彼に思いをぶつけてみてください。もう一つ、彼がいなくなってみたことを考えてみたときや、自分の人生についても考えるときです。彼に本音をぶつける、そして自分の将来について考えてみると前向きな選択ができますよ。遠距離恋愛をしていて、近くにいる人を好きになってしまうこともあるでしょう。後悔しないためには、「自分が1番大切にしたいことは何か?」という気持ちを掘り下げて考えてみることです。寂しさから逃げたいというだけではなく、「なぜ寂しいのが辛いのか?」「どうなれば辛くないのか?」「どの程度なら自分は満足した恋愛ができるのか?」というように掘り下げて考えてみてくださいね。
2019年03月27日読書猿さんの著書『問題解決大全』から、選択に役立つ6つのメソッドのうちのひとつ「フランクリンの功罪表」を紹介します。選択の際、賢人たちが残したメソッドをぜひ活用してみてください。「やるか」「やらないか」のどちらが有益かクリアに(例:買うか、買わないか。転職をするか、しないか。結婚や交際の進退)。物事を「実行するか」「しないか」という二択で迷ったときに、実行する場合のメリットとデメリットをそれぞれ挙げて、比較、選択する方法。その場でパッと判断したい気軽なことから、「いま付き合っている彼と結婚していいのか、否か」など大事な選択まで、幅広く使える。<例題>結婚相手は、いま付き合っている彼でいいの?STEP1:メリットとデメリットを書き出す。紙の中央に縦線を1本引く。決定したい項目について、左側が「賛成(またはメリット)」、右側が「反対(またはデメリット)」の意見を書く欄とし、賛成する理由(メリット)と、反対する理由(デメリット)を、それぞれ思いつくだけ書き出す。重要度の高い選択の場合は、ひとつの視点に囚われないよう、この作業を数日かけて行うこと。例)縦線の左側に、彼と結婚する「メリット」、右側に「デメリット」を書く。大事なことなので、数日かけて思いつくだけ書き出そう。STEP2:釣り合うものを消していく。賛成の理由1つに対し、それと釣り合うレベルの反対の理由を1つ(あるいは複数)見つけて、両者に取り消し線を引き、相殺していく。賛成複数に対して、反対が1つ、という比率でもいい。これも重要度の高い選択の場合は、数日かけて行う。例)スタート初日から数日後に「メリット」と「デメリット」が出揃ったら、「気を遣わない」というメリットと、「トキメキがない」というデメリットが同じくらいの大きさ、といった感じで両者を相殺。この作業も即座にではなく、数日かけて。STEP3:最後まで残った一方を実行。賛成(メリット)のほうが多く残れば「実行」、反対(デメリット)のほうが多く残れば「実行しない」ことが、決定すべき選択肢となる。例)最終的に残ったのは、メリットの「子供好き」なので、いまの彼と結婚してOK、という選択の後押しに。読書猿さん読書家。ブログなどでフォロワーから質問を受け、それに合う本を紹介。処女作『アイデア大全』(フォレスト出版)に続き、『問題解決大全』(同)が大ヒット。※『anan』2019年1月30日号より。イラスト・林田秀一取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2019年01月26日選択の際、どんなふうに考えたらいいか残念ながら学校では教えてくれません。でも実は、歴史に名を残す賢人たちが数々の思考ツールを残しているのです。ベストな選択で、人生を思い通りに。日々の細ごましたことから人生の岐路まで、私たちの毎日は選択の連続。そんな場面でより良い道を選ぶための手引きとなり得るのが、今回の課題図書『問題解決大全』。これは、アメリカ建国の父としても知られるベンジャミン・フランクリンなど賢人たちの思考法をもとに、困難に遭ったときに役立つ対処法を、“読書猿”さんという覆面の読書家がまとめた一冊。人は問題に直面したときにこそ、選択を迫られるもの。ここでは本書の中から選択に直結する6つのメソッドをピックアップ。「これらの利点は、自分にとって最善の道が、理論的に選べること。つい“なんとなく”で選ぶこともあるかと思いますが、そんな闇雲な選び方では人生が思わぬ方向に転んでしまう可能性もあります。それより選択に自覚的になること。そうすれば、人生を望む方向にコントロールできるでしょう」本書の特徴と使い方【「選び方」を選ぶことで選択のスキルが上がる】「選択メソッドは、1つではなく多数あります。まずはそれを理解し、自分で選択法を選ぶことが第一。やり方がいろいろあると知っていれば、一つの方法でうまくいかなかったとしても、他を試すことができます。それを繰り返すことで、選択力は磨かれるのです」【選択のための“道具箱”。必要なツールを状況に応じて使って】「今回紹介するメソッドは、便利なツールを一つにまとめた道具箱のように、手元に置いておいてください。こうしてツールをたくさん持っていると、状況に応じて選択方法を使い分けることができ、ツールを駆使すれば、複雑な選択にも対応できるようになります」6つのメソッドはこちら。A:お山の大将/短時間で複数の中から最適なひとつが選べる例えば…メニュー選び、買い物、人事採用B:フランクリンの功罪表/「やるか」「やらないか」のどちらが有益かクリアに。例えば…買うか、買わないか。転職をするか、しないか。結婚や交際の進退。C:ぐずぐず主義克服シート/なかなか「やる」という選択ができないとき。例えば…家事、面倒な事務作業、語学の勉強D:ケプナー・トリゴーの決定分析/複数の候補に優先順位をつけたいとき。例えば…就職先の検討、旅行先の検討E:行動デザインシート/悪い習慣を「やめる」という選択をしたいとき。例えば…つまみ食いをやめる、無駄遣いをやめるF:機会費用/目先の計画を実行してよいか検討したいとき。例えば…引っ越し、留学、行列に並ぶかどうか読書猿さん読書家。ブログなどでフォロワーから質問を受け、それに合う本を紹介。処女作『アイデア大全』(フォレスト出版)に続き、『問題解決大全』(同)が大ヒット。※『anan』2019年1月30日号より。イラスト・林田秀一取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2019年01月24日人生の中で無数に直面する選択の場面。十人十色の選択があり、性格や状況に左右されていくもの。自分の傾向を知り、同じ失敗を繰り返さないための、“後悔しない選択”につながる“合理的選択スタイル”をメンタリストのDaiGoさんがお教えします。まず自分の選択タイプを知ることが大切。「人は常に『自分が正しい選択をしている』と思い込みたい生き物ですが、すべての人に当てはまるような“正しい選択”など、実はどこにも存在しません。それは、これから未来に何が起こるのか、誰にも予測できないからです。大切なのは、“正しい選択”をするのではなく、今の自分にとってもっともベターな“後悔しない選択”をすること。そのための選択力を養うことが、人生を幸せな方向に導くために大切なのです」(メンタリスト・DaiGoさん)後悔しない選択力を養うためにまず必要なのが、自分の意思決定スタイルを知ること。「意思決定スタイルとは、あなたが物事を選択する際の選択タイプのこと。大きく分けると5つあり、それぞれ“合理的選択スタイル”“直感的スタイル”“依存的スタイル”“回避的スタイル”“自発的スタイル”と呼んでいます。意外にも、私たちが『自分で十分に考えて決定した』と思うような選択も、これらの意思決定スタイルに従ってなされていることが多いのです。まずは、自分の意思決定スタイルを知り、みずからの選択の傾向を把握することが、チャンスをつかむ第一歩となります」実はこの5つの選択タイプのうち、もっとも後悔しない選択をしているのが、「合理的選択スタイルの人です。ひとことで言えば、選択肢に対して論理的に意思決定ができるタイプで、周囲の人から見ても納得できる選択をすることが可能です。とはいえ、もし自分がこのスタイルでなくても落胆することはありません。現在の意思決定スタイルの特性を理解して、合理的選択スタイルに近づけるように行動を修正してさえいけば、今よりもずっと自分の選択に自信が持てるようになるでしょう。選択の精度やスピードが上がれば、時間や心の余裕にもつながるはずです」合理的選択スタイルの人がしている習慣とは?合理的選択スタイルの人が、自分の選択に後悔が残りにくいのはなぜか。そのヒントは、彼らの思考・行動パターンに隠されている。他の意思決定スタイルの人もぜひ参考に!【ひと呼吸おいて行動している】例えば、知り合いから数か月先の食事の誘いを受けた時も、予定が空いているからといってすぐに返事をするのではなく、「一度スケジュールを確認してみます」などと対応。“ひとまず保留”にすることで、一歩引いた状態から物事を冷静かつ適切に判断している。【選択肢を多く持たない】人間は複数のタスクを同時にこなそうとすると、意思決定を司る前頭葉が疲弊し、選択を回避する傾向にある。ところが合理的選択スタイルの人は、選択肢をあらかじめ絞る方向に考えるため、選択にかかる時間も少なく、結果的にいい判断をすることができる。【物事を鵜呑みにしない】「誰々がいいと言っていたから」「テレビで評判だったから」などといった他人の意見を鵜呑みにせず、必ず自分で情報の正しさを調べるということを、生活の中で実践。常に複数の判断材料を用意することで、思い込みという弊害から逃れることができる。【AかBかで迷ったらCを探す】ある2つの選択肢で迷っている時、単純にどちらかを選ぶのではなく、両方の利点をうまく組み合わせたり、あるいは「両方選ばない」など、別の可能性を考えることができる。特定の方向に偏らず、常に自由な思考状態であることも、合理的選択スタイルの特徴といえる。【失敗を繰り返さない】自分の失敗の経験は、メモにとるなどして記憶。過去を振り返って悔やむのではなく、「どうして選択を間違えたのか」「どんな思考パターンが原因だったか」という客観的な事実を明らかにすることで、二度と同じミスをしないよう反省材料としている。DaiGoさんメンタリスト。人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を活用し、作家や大学教授、企業顧問、プロダクト開発など多岐にわたり活躍。『後悔しない超選択術』(西東社)が発売中。※『anan』2019年1月30日号より。取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年01月23日“後悔しない選択”につながる“合理的選択スタイル”をメンタリストのDaiGoさんがお教えします。後悔しない選択力を養うためにまず必要なのが、自分の意思決定スタイルを知ること。「意思決定スタイルとは、あなたが物事を選択する際の選択タイプのこと。大きく分けると5つあり、それぞれ“合理的選択スタイル”“直感的スタイル”“依存的スタイル”“回避的スタイル”“自発的スタイル”と呼んでいます」(メンタリスト・DaiGoさん)次の例題から、あなたの選択スタイルをチェック!友達との新年会の店をどう選ぶ?合理的選択スタイルなら…【客観的な論理と分析力で最適な選択を導き出す】複数のメンバーで集まるお店を決める場合、「全員がアクセスしやすい場所」という前提を考えたうえで店選びをするのが、もっとも合理的な意思決定スタイルといえる。「数あるお店の選択肢に対して、立地という論理的な判断材料で分析・比較することができるので、意思決定までに一定の時間はかかるものの、最終的にはみんなが納得する選択ができるでしょう。このタイプの人は、日常生活でも常に冷静沈着。周囲からも『あの人が決めたことなら安心だ』と厚く信頼されるはずです」直感的スタイルなら…【ピンときたら一直線、周りを無視して突き進む】数字やデータよりも、自分の感覚を重視するのがこのタイプ。「店を決める際も、辛いものが苦手な人がいるにもかかわらず、『自分が好きだから』という理由でエスニックを選んでしまうなど、とにかく偏った好みや、専門店を推してしまいがちです。自分自身ではその選択に満足していても周囲からはクレームの嵐かも?」<“直感的スタイル”の長所>「特に深い理由もなく、あくまで“自分が好きだから選ぶ”というスタンスなので、ある意味幸せともいえるでしょう(笑)。他のタイプに比べても、自分の選択に対する満足度は高い傾向にあります」合理的選択スタイルに近づけるには…【他人の意見を聞いてクールダウンすべし】「自分が直感で選んだものに対する信頼が強すぎるこのタイプの人は、他人の意見を取り入れると少し冷静になれるはず。信頼できる友人がいれば、2~3人にアドバイスをもらい、少し時間を置いてから結論を出すことをおすすめします。客観的な数字やデータが意識できるようになると、評価もされやすくなるはず」依存的スタイルなら…【他人や情報に流されやすく、自分の意見はそっちのけ!】テレビや雑誌の情報、他人のアドバイスに耳を傾け、意思決定をしていくタイプ。「周囲の評判を常に気にするあまり、難しい選択になればなるほど、意思決定そのものも人任せに。そして最終的には『○○さんが言うなら』『テレビに出ていて、有名だから』といった理由で選んでしまい、失敗することも多いです」<“依存的スタイル”の長所>「人に影響されやすい半面、自分よりも相手の意見を尊重できるため、個よりはチームの中で生きていくには適したスタイルでもあるでしょう。良くも悪くも“いい人タイプ”といえます」合理的選択スタイルに近づけるには…【あえて逆を提案するべし】「このタイプの弱点は、“人の意見に振り回される”こと。しかし、みんなの意見=自分の意見ではありません。周囲の声は聞きつつ、個人的な考えはメモにとるなど、少しずつ自分の意見を持てるように努力しましょう。『その考えは面白いけど、逆にこういうのはどう?』と、あえて真逆の提案をしてみるのも手」回避的スタイルなら…【優柔不断さが仇となり、直前まで決めきれない…】十分な判断材料が揃っているにもかかわらず、『あそこのお店もいいけど、ここも捨てがたい…』と悩みに悩んだ揚げ句、最終決定を先延ばしにするタイプ。「往々にして優柔不断になりがちなので、直前になっても予約ができず、結局、第一希望の店に入れなかった…なんて貧乏くじを引くハメにもなりかねません」<“回避的スタイル”の長所>「考えすぎるところがあるので、意思決定まで時間はかかるものの、リスクを回避できる点は長所といえます。無駄なリスクはとらないが、その代わりにチャンスも逃してしまう…それが現実です」合理的選択スタイルに近づけるには…【まだ取り返しがきく段階で手放す練習を】「意思決定力に欠ける回避的スタイルの人は、選択肢を“手放す”ことを何よりも恐れます。例えば部屋に捨てられないものが放置してある場合、“とりあえず使わないもの”だけを袋に分けて入れてみる。そういったとりあえず“決める”練習をすることで、選択に対するハードルを少しずつ下げることが重要です」自発的スタイルなら…【早く決めたがりな、“考えなさすぎ”タイプ】合理的に判断するというよりは、決めることそのものを重視。「何よりも結論を急いでしまうため、特に深い考えがあるわけでもなく、『とりあえずここでいいや』『いつもと同じにしよう』と、適当に選んでしまうことが多いです。物事を後先考えずに選んでしまうので、仕事や恋愛でも苦労が絶えないタイプともいえます」<“自発的スタイル”の長所>「選択するスピードが異常に速く、高い決断力があります。瞬発的に行動できるという意味では良い面もあるので、そのスピードを保ったまま、選択の精度を上げることができればベストです」合理的選択スタイルに近づけるには…【とりあえず選んでから立ち止まるべし】「このタイプの『とりあえず選びたい』という勢いは止められないと思うので(笑)、選んだあとに一瞬だけ立ち止まる時間を設けることをおすすめします。手帳やメモに、“どうしてこれを選んだか”などの理由を書き記し、少しでも過程を振り返ることができると、自分の選択に合理性がプラスできるようになります」DaiGoさんメンタリスト。人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を活用し、作家や大学教授、企業顧問、プロダクト開発など多岐にわたり活躍。『後悔しない超選択術』(西東社)が発売中。※『anan』2019年1月30日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年01月23日グレイヘアを楽しむ方法白髪を染めずにグレイヘアを楽しんでいる著名人のライフスタイルや、その方法を紹介している新刊『おしゃれにグレイヘア 染めない選択で美しく!』が世界文化社より発売された。B5判で112ページ、価格は1,620円(本体1,500円)である。グレイヘアの育成期をどう乗り越える?年齢を重ねるごとに気になる白髪。白髪が目立つと老けて見られるのではないかと白髪染めを始める女性は多いが、近年、白髪染めをやめたグレイヘアの著名人が注目されており、自分らしくおしゃれなライフスタイルもメディアで採り上げられるようになっている。新刊『おしゃれにグレイヘア 染めない選択で美しく!』は、白髪を隠すことをやめるだけではなく、大人の象徴としてグレイヘアを楽しむための一冊である。同書では美しいグレイヘアの持ち主として女優の中尾ミエさんや堀越希実子さん(十二代目市川團十郎夫人)などが登場している。また、スタイリストのchizuさんは「暮らしも髪型もシンプルが信条」だと語る。さらに、目指すグレイヘアに至るまでの育成期をどう乗り越えるのか、グレイヘアのヘアカタログなど、実用面でも活用できる新刊となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※おしゃれにグレイヘア 染めない選択で美しく!
2018年10月30日男性が嫌がる女子のタイプに「無神経」が挙げられます。平然とひどいことをいったり、人に対して気配りができない……それだけが「無神経」ではありません。女子は気配りのつもりでも、男性からは「無神経な子だな」と思われてしまう場合も。「言いづらいけど、この子のこういうとこ嫌だな」と思われてしまう瞬間とは?■ LINEが終わらない「彼女のLINEの引き際が悪いのが不満。『おやすみ』って送れば『うんおやすみ!』『疲れてるだろうからゆっくり休んで』『明日もいいことありますように』は絶対セットで来る。そういう子なんだな、と思うようにしてました。でも、台風の日、仕事で外回りの僕を心配して、彼女がLINEを連投しまくるのにはまいった。アポのあるお客さんからも台風関係で連絡が来るのに、彼女がLINEをバカスカ送るので誤タップするし、受信しすぎてバッテリーがガンガン減る。『ちょっと控えて』って送ったら『心配なの。〇〇線はもう運休だよ』『まだ帰れない?』とか、しつこくて。僕も交通情報調べたり、電話するのにバッテリーがないと困るんだよ。『わかってない、無神経な女だな』ってめちゃイライラしましたね」(29歳・男性)LINEを送る=彼への気配りになる、とは限りません。「おやすみ(=今日はもうおしまい)」「後で返すからちょっと控えて」と言われたら、察して引きさがるべき。自分の時間や、仕事に追われているときに彼女の世話は見られないと思う男性も多いです。ごり押しLINEは、ていねいな文章でも「無神経」と思われますよ。■ お皿を重ねる「食事中、お皿を勝手に重ねるのはやめてくれー!僕、飲食で働いてたことがあるんですけど、お客さんが食べ終わったお皿を重ねちゃうことが多いんです。悪気はなくても、キレイな皿と油ものの皿が重ねられて、全部油でベタベタになって嫌だった。女子だって、自分で家事をしてお皿を洗う習慣があるならそれはダメって気づかない?わかんないならちょっと無神経だと思う。恥ずかしいしお店にも申し訳なく感じるので、デートでは余計なことをしないでおとなしくしててほしいな」(32歳・男性)この彼は経験があるので無神経に感じる、とも取れますが、超カジュアルな居酒屋でもない限りお店のお皿を勝手に片付けるのはマナー違反。デート使いするようなお店ならなおさらです。汚れもですが、うっかり手がすべって壊してしまわないとは言いきれませんよね。気配りできる面を見せたいなら「お店の人にもていねいに接する」「彼のドリンクが少なくなったら次を聞く」など、いろいろ気の配り方があります。何より「場を楽しむことに集中する」のが、一番の心遣いだと思いますよ。■ 勝手にあいさつする「デート中に会社の同期と会ったので、彼女に断ってちょっと立ち話をしてました。同期も、気まずかったみたいで彼女のことは触れずにいてくれたんだけど、彼女が途中で『〇〇くんとお付き合いしている××です』って勝手に同期に挨拶しちゃったんです。あとで、やめてよ!って言ったら『友だちでしょ?紹介してくれたっていいのに』だって。ただの同期だし、会社の人には恋愛のこと知られなくないし、友達だとしても、紹介するタイミングは自分で選ぶよ。出しゃばりな子ってすごく嫌だ」(27歳・男性)彼の考えるタイミングを無視して、勝手にでしゃばると「無神経」と思われるかも。「私が本命の彼女なら、人に紹介するのは当たり前」というのは、女子の勝手な思いこみ。彼にとっては、その人はプライベートの情報を見せたくない人かもしれません。「紹介するよ」と言われるまで、おとなしく待ちましょう。■ おわりにどのケースも、女子が「良かれと思って」やったことが引き金で「無神経な女」と思われてしまっています。気のきくコだと思われたい!いい子に見せたい!自分の気持ち優先で動いていないか、立ち止まって考えることも大事です。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月14日“事実婚”という選択をしたブロガー、作家のはあちゅうさんとAV男優のしみけんさん。お二人に結婚するまでの経緯を聞きました。非日常でなく日常の延長で一緒にいたいから事実婚に――ご結婚、おめでとうございます!まず、今のタイミングで結婚を決めた理由から教えていただけますか。はあちゅう:4年半前から付き合い始めて、早い段階から半同棲してきたので、結婚するタイミングがなくて…。でも、実は去年11月に一度別れて今年3月に復縁したんです。また一緒に住み始めるときに、私から「きちんとした形が欲しい」と言いました。――どちらから別れるというお話になったんですか。はあちゅう:彼からです。そのときほとんど結婚しているような状態だったのに、あっさり別れて離れていくのが悲しくて。もし戻ることがあったら、ちゃんと人生を一緒に歩んでいくような形をとりたいな、という思いがありました。それで「役所に行ったら事実婚ていうのができるみたいだから、したい」と話して。しみけん:はあちゅうの、27歳から32歳までという女性としていちばん大事なときに一緒にいたし、それは、そうするのがよいだろう、と思いました。――しみけんさんはなぜ一度お別れしようと思ったんですか?しみけん:それは…ちょっと外の景色見てみたいな、と(笑)。はあちゅう:修行したい、って言ってたよね。私は泣いて、「何、修行って…!?」って(笑)。しみけん:おかげですごくいろんなことがわかったんだよね。そしてやっぱり、はあちゅうといるのがいちばん楽しいな、って。――事実婚にしたのはどういう理由からでしたか。はあちゅう:まずは名字が変わらないからですね。フリーランスだと、取引先に振込先などを変更してもらわなければいけないのは大変で。さらに、私は法人をいくつか持っているので、その書き換えの手続きに結構なお金がかかったりする。そのほか、クレジットカード、パスポートなどすべて変更手続きしなければいけないけれど、そうまでして得られるメリットが思い浮かばなくて。しみけん:お互い自分の名前で仕事をしているので、事実婚でいいんじゃないかな、と。逆に、法律婚したい人は、なんでしたいんだろうね?はあちゅう:彼の名字になりたい、って言う女性は多いよ。女性は「お姫さまは王子さまと結婚して幸せに暮らしました」みたいな刷り込みがあって、結婚して彼の名字になった瞬間から人生がパーッと開けて良くなるような幻想を抱きがちなのかもしれない。しみけん:自分の人生を他力本願にしたら、幸せになれないんじゃないかな。夢描くのはいいけど。はあちゅう:けんちゃん、ロマンティックが嫌いなんだよね。しみけん:そうそう(笑)。はあちゅう:私たちが事実婚を選択したのは、結婚を非日常なものではなく、「日常の延長で一緒にいること」として捉えたいなら、事実婚のほうが合うんじゃないかな、と思ったからなんです。しみけん:すばらしいね!(笑)はあちゅうブロガー、作家。著書は『半径5メートルの野望』(講談社文庫)など多数。4月からスタートした「はあちゅうサロン」が好評。ツイッター、インスタグラムは@ha_chuしみけんAV男優。著書は『光り輝くクズでありたい』『うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する!』(共に扶桑社)など多数。※『anan』2018年9月5日号より。写真・土佐麻理子取材、文・古屋美枝(by anan編集部)
2018年08月29日ダイエット中は、様々な選択に迫られます。そのとき、果たしてどちらを選ぶのが正しいのでしょうか?そこで今回は、効率よく痩せるための正しい選択をご紹介します。あなたはどちらを選びますか?選択に迫られたとき、あなたならどうしますか?出典:byBirthお肉orお魚?飲むor飲まない?ダイエット中は、食事面や行動時間、移動手段など様々な選択に迫られます。普段なら気にも留めずに選んでいたものに悩んたとき、あなたならどちらを選びますか?そこで今回は、効率よく痩せるための正しい選択をご紹介します。ダイエットに効果的な選択をして、少しでも楽に、早く痩せましょう!階段 or エスカレーター出典:byBirth電車を降りたときには、あなたはすでに大事な選択に迫られています。それは、階段とエスカレーターのどちらを選ぶべきかということです。これは、迷わず階段と答えたいところですね!ダイエットをするなら、まず脳を切り替える必要があります。運動が必要だからとジムに入会する前に、普段の生活の中で運動になりそうなものを発見しましょう。エスカレーターではなく階段を選ぶだけでも、普段と比べると消費カロリーは増えているのです。実際、駅でエスカレーターを選んでも、階段を選んでも上がるのに要する時間は大して変わらないはずです。むしろ、急いでいるときは階段を駆け上がった方が早いほど。そうと分かれば、忙しい日々を過ごすあなたは階段を選ぶしかないはずです!ジョギング or 自転車出典:byBirthダイエットといえばジョギングと思い、移動を自転車からジョギングに変えたという方もいるかもしれません。しかし、実際はジョギングよりも自転車の方が消費カロリーが高いのです。ジョギングやランニングは、スポーツをしてこなかった方にはハードルが高いような気がしますよね…。その点、自転車なら疲労よりも、風を切る気持ち良さを感じることができるのではないでしょうか?ハンバーグ or ステーキ出典:byBirthダイエット中でも、お肉を食べてエネルギーをつける必要があります。ハンバーグかステーキか、あなたはどちらを選んでいますか?同じお肉とはいっても、ハンバーグは脂身が多く含まれた挽き肉です。そのため、ダイエット中に選ぶならステーキが正しい選択といえるでしょう。ステーキを食べるときは、ビーフやポークであれば脂身をカット、チキンであれば皮をカットすることでさらにカロリーが抑えられます。ビール or ハイボール出典:byBirthダイエット中でも、キャンセルできない飲み会には参加しなくてはなりません…。「お茶で…」といっても、お酒を勧められたら1杯ぐらいは飲みたくなりますよね。そのとき、あなたならビールを頼みますか?それとも、ハイボール?ハイボールは、ビールに比べて低カロリーです。迷わず、ハイボールを選びましょう。ハイボールの他にも、ワインやシャンパンはお酒の中でも比較的カロリーが低いため、おすすめです。どうしてもビールが飲みたい場合は、トマトジュースで割ったレッドアイにすることでカロリーを抑えることができます。もし市販の缶ハイボールを飲むなら、糖類が含まれていることもあるので表示を確認してから飲むようにしてくださいね。糖質制限ダイエット or 糖質選択ダイエット出典:byBirth本気で痩せたいと思ったら、それなりの食事制限は我慢しなければならないと誰もが思うはずです。そのとき、あなたは糖質制限ダイエットをしますか?それとも、糖質選択ダイエット?糖質制限ダイエットは、その名の通りご飯やパンといった糖質を制限する、つまり糖質を摂らないダイエットです。対して、糖質選択ダイエットは、炭水化物の中でも低GIの食べ物を選択するダイエットです。糖質選択ダイエットなら、玄米や全粒粉パン、そばといったGI値の低いものなら食べられるということです。糖質制限ダイエットと糖質選択ダイエットで迷ったときは「糖質選択ダイエット」を選択することをおすすめします。糖質制限ダイエットは、確かに体重は落ちます。しかし、脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまうため、メリハリボディを目指す女性にはおすすめできません。その点、糖質選択ダイエットなら急激な体重減少による筋肉量の低下を抑えられる上に、食べてはいけないというストレスを感じることもないため、効果的なダイエットといえるのです。
2018年07月13日大好きな彼氏が浮気しました。さてあなたはどうしますか?「許せない!絶対別れる!」「もう浮気はしないって言ってるし、1回だけなら許そうかな。」色々な考え方がありますよね。大抵の人は「許せないけどまだ好きだから別れたくない。」と思うのではないでしょうか。それでは彼氏が浮気した時にどうすればいいのかを考えてみましょう。浮気を許すと決めた時にやるべきこと浮気した彼氏を許すと決めた時は、まずは彼氏としっかりと話し合いましょう。浮気をされてあなたがどれだけ傷付いたかをきちんと伝えてください。ケンカになりたくないからとあっさり許してしまってはいけません。許すのは今回限りで、2度目はないと約束させてください。しっかりと自分の気持ちを伝える事ができたら、今後一切浮気の話題に触れてはいけません。ケンカをするたびに浮気の話を蒸し返して、うんざりした彼氏にフラれることになってしまったという話をよく聞きます。1度許すと決めたからには、浮気のことは忘れることにしてください。それがこれからも彼氏と一緒に過ごすためのベストな方法なのです。別れると決めたのなら2度と会わない覚悟でやっぱり浮気した彼氏を許せないから別れると決めた時は、一旦冷静になって自分の心と向き合ってみましょう。今は頭に血がのぼって勢いで別れると決めたのではないか。彼への想いを残したまま別れて後悔しないか。それでも別れることを決めたのだったら、彼には2度と会わないと決めましょう。1度お付き合いした男女は別れたあともズルズルと友達以上恋人未満の関係を続けがちです。それではいつまでたっても新しい未来に踏み出すことができません。今日から彼氏は赤の他人と思い、連絡先も思い出も捨て去ってしまいましょう。どちらを選択しても辛い選択になる自分の心と向き合って決断した答えだとはいえ、彼氏が浮気したという事実は変わらないため、許しても許さなくてもどちらも辛く苦しい選択になるでしょう。ただ1度浮気をした男は浮気は、浮気を繰り返す可能性が高いと言われています。だったら新しい出会いを求めてみてはどうでしょうか。これから何年何十年と今の彼氏といられますか?あなたに嘘をつき、他の女性に触れた彼氏を本当に心の底から許せますか?そのことを今一度自分の心に問いかけてみてください。
2018年03月19日服選び、メニュー選び、本選び…。毎日のちょっとした選択には「事前選択法」が最適!今回は、この「事前選択法」について、選択のプロ・印南一路先生にお話をうかがいます。毎日の洋服選びはもちろん、傘を持っていくかいかないかなど、些細なことではあるけれど、優柔不断になって選択に手間取ってしまうこともある。「一見簡単そうな選択であっても、じっくり考えだすとさまざまな条件が浮かんできて、瞬時に決めるのが難しくなってくる。そんな時に活用したいのが、『事前選択法』。これは選択に迷いがちな日常の場面を事前に想定して、例えば仕事の服装なら“大事なプレゼンの時は、紺のスーツを着ていく”など予めルールづけをしておく方法です」決めたルールを記録して、結果を分析することも大切。「微調整を繰り返すなかで、ルールの精度が向上する。次第に選択に間違いがなくなるはず」事前選択法の使い方。悩んでしまいがちな日常のちょっとした意思決定は、「事前選択法」でルールづけを。この場合の選択は、人生に関わるような重いものではないので、もしもその結果が良くなくても、次に生かす材料として有効活用できる。悩みやすい場面や選択肢の想定など、最初は少し手間がかかるけど、ルールができてしまえばあとは自動的に選択ができるので簡単!STEP1:服装に悩みがちな場面を思いつく限り挙げる!日頃、迷いがちな場面を思い起こす。そして、それについてどんな選択肢で悩んでしまうのか、頭に浮かぶ限り挙げてみよう!例えばアン子の場合は、自分の服装について。なかでも悩んでしまう場面は、「大事なプレゼンの時」「取引先との会食の時」「彼の家族と会う時」といった具合に。こうして挙げてみると、漠然と迷っていたことが、どんなシチュエーションで起こりがちなのかが明らかに。STEP2:全身のコーディネートのパターンを考える!いざ、その場面に遭遇した時に、どういった選択をするのがベストなのか、時間がある時にあれこれ検討してみよう。例えば、アン子が迷いがちな3つの場面のうち、「大事なプレゼンの時」なら、どんなコーディネートをするといいのか、考え得るパターンをすべて挙げる。特にそれを1つに絞る必要はなく、いくつかパターンを持っておくのもあり。場面ごとに使える選択肢をリストアップしておこう。STEP3:各場面にふさわしいコーディネートを決める!「この場面の時は、こうする!」というルールができたら、それを文字化すること。その後、実際にやってみた結果を分析する。もしもしっくりこなければ、より良いルールに更新を。アン子は、「大事なプレゼンの時」に着る服を、「紺のタイトスカートのスーツ」「黒のジャケットとパンツ」とルールづけして記録。こうして文字に残すのは、分析力を上げるため。その繰り返しで、選択の精度がアップ。いんなみ・いちろ慶應義塾大学総合政策学部教授。専門分野は意思決定論、交渉論、組織論と医療福祉政策で、著書に『人生が輝く選択力 意思決定入門』(中公新書ラクレ)、『意思決定トレーニング』(ちくま新書)などが。※『anan』2018年1月31日号より。イラスト・菜々子文・保手濱奈美(by anan編集部)
2018年01月26日人生の選択は、どれだけ悩んでみても正解が見えないことがほとんど。重要なのは、その選択を後悔しないために、必要な準備をし、適切な手順を踏んでから選択を行うこと。そこで今回は、選択のプロ・印南一路先生に選択の極意を教わります。少しでも後悔をなくすためには、“最良”を選択する方法を知ること。人生は選択の連続。後悔しない未来のために、できるだけ最良といえる選択をしたいもの。とはいえさまざまな状況や条件を考慮したうえで、時には膨大な選択肢からひとつを選び出すのは至難の業。「多くの人は、選択に迷うのは優柔不断な性格ゆえだと思っているかもしれません。でもそれは“選択の方法”を知らないせい。場合に応じた最適な選択方法を知ることで、選択の質をぐんと上げることは可能なんです」そう話すのは、選択に関する数多くの著書を持つ印南一路先生。「まず知っておきたいのは、選択には“重要度”の差があるということ。例えば昼に何を食べるかと就職や結婚に関する選択とでは、人生の中での重みは全然違いますよね。選択方法もその重要度によって使い分けることが必要です」ここで言う重要度とは将来的なリスクの大きさや、お金や時間、労力などのコストの大きさのこと。「例えば、今日のお昼に何を食べるかという選択の場合、近辺のランチ情報を収集するのに念入りに時間をかけていたら、貴重なランチタイムが終わってしまいますよね。でも、英会話習得のためのスクール選びなどであれば、それなりに費用も時間もかかるぶん、さまざまな英会話スクールの情報を集めて比較検討したり、慎重に選択を行いたいもの。ましてや一生を左右する選択ならばなおのこと。また、できる限り失敗の少ない最良の選択をしようとすれば、どうしてもそれぞれの選択肢を比較検討するための情報収集が重要になりますが、情報収集には時間や労力がかかる。その選択はどれだけの時間や労力をかけるに値するのかも重要度を決めるヒントです」「知っておいてほしいのは、未来が誰にも予測不可能なものである以上、“絶対に失敗がない完璧な選択”というのは存在しないということ。でも、これらの選択のテクニックを知ることで、“できるだけ後悔の少ない選択”をしていくことはできるはずです」いんなみ・いちろ慶應義塾大学総合政策学部教授。専門分野は意思決定論、交渉論、組織論と医療福祉政策で、著書に『人生が輝く選択力 意思決定入門』(中公新書ラクレ)、『意思決定トレーニング』(ちくま新書)などが。※『anan』2018年1月31日号より。イラスト・菜々子文・望月リサ(by anan編集部)
2018年01月24日美しい里山が広がり源氏ぼたるが自然生息する千葉・いすみは、肥沃でミネラル豊富な粘土質土壌に恵まれた、古くは皇室に献上米を納めていた歴史がある米の名産地。最近は、市内の小中学校の給食に地元の無農薬・特別栽培米が採用されるなど食の安全に関心が高まる状況も後押しして、担い手不足の地域の米づくりに変化が起こり始めています。日本の原点である自然と人間が共生する里山の風景が、都会からそう遠くない千葉県いすみ市にありますその変化を若い力で牽引する「つるかめ農園」は、鶴渕真一さんと修子さん夫妻が4年前に立ち上げた、完全無農薬・無肥料の自然循環米を生産する農園です。実家は祖父の代から建設業を生業としていたものの、地域の自然と農に魅力を感じた真一さんは一代で米づくりを始めました。「僕は生まれも育ちもいすみですが、大学入学と同時に地元を離れて、長らく都会暮らしをしていました。卒業後は家業を継ぐことも考えて住宅メーカーに就職。でも、そこで働くうちに心が満たされなくて、それを何かで埋めるために誰かと競争する都会の生活に疑問を感じ始めた。それで紆余曲折ありながら、震災、そして父の死をきっかけにいすみに戻ることに決めたんです」農園の周囲を案内してくれた「つるかめ農園」オーナーの鶴渕真一さん。「NO RICE NO LIFE」とプリントされたつなぎは、友人のTシャツブランド「米T」のもの「そもそも豊かな暮らしの土壌があれば、奪い合いの競争をする必要もなく、互いに分け合い支え合う精神が芽生えるはずだと、都会で暮らしていた時に考えていました。無農薬・無肥料の米でいこうと決めたのも、あくせくしなくてもこの世界はすでに豊かだということを自分自身で感じたかったから。そして、それをみんなで共有したかったから。」真一さんは「つるかめ農園」で栽培する米を「自然循環米」と呼んでいます。それは農法をカテゴライズするためではなく、自然の調和と循環に焦点を当て、そこに適した農業をするという意図を込めて名付けたそう。田植えを目前の青々とした苗。プール育苗に加えて、今年はハウスを使わない本格的な路地苗作りに挑戦したそう農園を始めた当初、周囲からは一般的な米づくりから始めればいいんじゃないのかと、提案もあったと言います。「まったく言われていた通りだと思います。でも、最初に農薬や肥料を知ってしまったら、もう後戻りできない気がしたんですよ。正直、農業を知らないから挑戦できたんでしょうね。農地が狭いうちに一番難しいことにチャレンジして、面積が拡大した時に対応しきれない部分を変えていけばいいという逆の発想でした。風当たりは強かったですけど、いすみで自然栽培をやっている先輩農家の方々にも応援していただいているし、市の取り組みも追い風となり随分やりやすくなりました。最近は逆に自然栽培に興味を持つ農家の方が増えているように感じます。紆余曲折ありましたが、素直に嬉しく思っていますね」鶴や白鳥など大型の鳥類が飛来したり、海にはウミガメが産卵にやって来る地域である、そんないすみの豊かな自然の特徴を捉えた「つるかめ」のロゴをスタンプしたパッケージ。冷めても美味しい玄米はおにぎりにぴったり。昨年度分は完売し、9月末から新米が販売される予定です「つるかめ農園」では日本ではまだ珍しい、ファームシェアにも取り組んでいます。出荷した商品が消費者の手に渡り売り上げが立つまでの間、農家は無収入状態。そこで、若手農家や新規参入者を支援するために考えられた、いわば農業における先行投資システム。「つるかめ農園」では、支援者に対して秋の収穫時にお礼として米を提供したり、田植えから稲刈りまでを体験できる田んぼオーナー制度などを設けています。「ヨシ一辺倒の耕作放棄地を草刈りして復田した後、たくさんの生物がそこで見られるようになりました。その時、人間が手を入れることによって里山の生物層が増え、多様性が生まれる可能性があるんだと、初めて気づいたんです。ファームシェアはそんな豊かさをみんなで共有する機会。たとえ都会で忙しく働いていたとしても、一口支援してもらうことで確実にそういった自然を維持することができる。農業を維持するという目的を超えて、この豊かな自然を未来に残していくことを志して日々取り組んでいます。その結果として日本の農業に少しでも活気を与えていく存在になれれば嬉しいです。」妻の修子さんは2歳の息子さんの子育てをしながら、真一さんと共に農園経営を行っています。約1年間の世界一周旅行の後に縁あって訪れたいすみの自然に魅せられ、結婚するより先に移住を考え始めたそう出荷量も年々増加し、最近は煎餅、味醂、酒などの加工品の生産も徐々に増やしているそう。いすみ市内では「ブラウンズフィールド(Brown's Field)」にある「ナチュラルショップ アサナ」で玄米と米粉が取り扱われています。(売り切れの場合あり)いすみの名産品として、お土産にしても喜ばれそうですね。【農園情報】つるかめ農園連載【千葉・南房総のゆる旅】
2017年06月23日別の男性に惹かれ別れたけど…後々、やっぱり別れなければよかった!と後悔したこと、ありませんか?別の男性に惹かれてしまったことが原因で起こる、この別れ。出来れば避けたいですよね!そこで今回は、彼以外の男性に惹かれる瞬間とはどんなときか?ご紹介してみましょう。①マンネリを感じているとき他に好きな人が現れたり、浮気したり…そんな心が揺らいでしまう1番の原因は"マンネリ"と言えます。付き合いが長くなれば多くのカップルがマンネリを感じるものです。マンネリを感じるということはトキメキを感じなくなっているということです。そんなときに、その失ったトキメキを新たに感じさせてくれる男性に出会ってしまったら…惹かれてしまうのも納得ですよね。これは男性にとっても同じことが言えます。マンネリは恋愛の天敵なのです!!②結婚話が進まないとき彼のことは好きだけど、将来のことをちゃんと考えてくれているのか不安…。そんなときも他の男性に目移りしてしまうことがあります。結婚、そしてその後の出産まで視野に入れて考えている女性にとってなかなか煮え切らない彼は悩みの種です。そんな不安とストレスを抱えているときに彼以外にイイ感じの男性が現れたとしたら…とりあえずキープしたい!と、思ってしまいますよね。どちらの男性がより真剣に将来のことを考えてくれるか…こっそり天秤に掛けている女性は意外と多いはずです。③タイプの男性に出会ったときただただ単純にタイプの男性に出会ったとき、それはまさにトキメキの瞬間です。惹かれる、と言うよりそのドキドキする高揚感を楽しんでいるに過ぎないのですが…そこから接点ができ、関係が近づくようなことがあれば心が移る可能性は十分にあり得ます。ラブラブなときならさほど心配ないかもしれませんが、マンネリを感じているときに出会ってしまったら…キケンな存在です。彼のことを相談していたら気がつけば男女の仲に…なんて、ベタな展開も十分考えられますよ。特に女性は精神的に弱っているときが気持ちが動きやすいです。一時の気の迷いで彼と別れたくないのなら彼との絆をしっかり繋いでおきましょう!
2017年05月23日