生きづらさをかかえる人の共感を集め 30000部突破!『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』株式会社あさ出版(代表取締役:田賀井弘毅、所在地:東京都豊島区)は、時田ひさ子 著『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』 が2月14日の重版をもちまして、累計3万部を突破したことをお知らせいたします。活発なのに傷つきやすい人が一生楽しく生きるための自己理解メソッド「中途半端で飽きやすい」 「興味があることがたくさんある」 「1つのことが長続きしない」。その原因は“かくれ繊細さん(HSS型HSP)”だからかもしれません。自身もかくれ繊細さんである心理カウンセラーが、本当に「やりたいこと」を見つけて才能を発揮するためのメソッドを、すぐに実践できるワークとともに解説した1冊です。10代後半~40代の男女と幅広い層の支持を集め、この度、発売から約9ヶ月で累計30000部を突破いたしました。価値観が多様化した時代の中で、「やりたいことが見つからない」生きづらさをかかえる人の共感を集めたことも要因の1つといえます。※以下、本書より抜粋要約かくれ繊細さんの特徴「かくれ繊細さん」とは、共感能力が高く繊細で傷つきやすい側面(HSP)を、外向性、社交性、積極性、好奇心旺盛さという別の側面(HSS)よって表面化しないようカバーしている人たちです。「かくれ繊細さん」には以下のような特徴があります。□ まわりの期待に応えたい□ 誰かに喜んでもらえるなら、自分の気持ちは抑え込む□ 9の長所より1の短所にクヨクヨしやすい□ 現状に満足してはいけない、と自分を否定し、はっぱをかける□ 自己卑下し、不安を感じやすい□ 疲れやすく、まわりにペースを合わせ続けられない□ 疲れても踏ん張ってしまう□ 時々猛烈に休みたくなる□ 中途半端な人を見るとイライラする□ 猛烈に自信のある分野がある□ 本当の自分と、まわりからの自分の印象にギャップがある(そんな自分は変なんじゃないかと思っている)かくれ繊細さんが「やりたいこと」は、実は、すでに自分の中にあります。ところが、自分の中にある「答え(やりたいこと)」に気づくのをやめておこうとする習慣がついているので、自分の中にあるのに、それがわからないことが多いのです。かくれ繊細さんに秘められた才能本書では、かくれ繊細さんが「本当にやりたいこと」を知るために、かくれ繊細さんの秘められた才能を解説いたします。①気遣い・相手に合わせる才能②本質を見抜く才能③不適切さを察して正す、全体最適化の才能④真似をする才能⑤深くのめり込む才能⑥的確に検索・調査する才能⑦必要なスキルを短期で身につける才能⑧相手に合わせて指導できる才能⑨アイデアを思いつく才能➉予測して備える才能反響の声 続々30代男性自分がいろんなことで傷ついていることが腑に落ちました。わかりやすいですが、しっかりと向き合うと重い本です。読むたびに内容が変わっているかのように感じる本です。40代女性今まで生きづらさを感じていたし、自分はどこかおかしいのかもと自分を好きになれなかったのですが、書籍を読んで救われたというか、光が差したような気持になりました。他反響の声を続々といただいております書籍情報表紙タイトル:かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方著者:時田ひさ子ページ数:256ページ価格:1,540円(10%税込)発行日:2022年5月12日ISBN:978-4-86667-364-6 amazon: 楽天: 目次「やりたいこと」で悩む原因が見つかる自己分析シート第1章 もしかして「かくれ繊細さん」かも?第2章 かくれ繊細さんに秘められた10個の才能第3章 かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方第4章 かくれ繊細さんが才能を発揮して活躍するコツ1分で分かる! 『かくれ繊細さんの 「やりたいこと」の見つけ方』 動画著者プロフィール時田ひさ子 (ときた・ひさこ)著者:時田ひさ子HSS型HSP専門心理カウンセラー。HSP/HSS LABO代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。繊細で凹みやすいと同時に好奇心旺盛なHSS型HSPへのカウンセリングをのべ1万5000時間実施。講座受講生からのメール、LINEのやりとりは月100 時間以上。かくれ繊細さんのオンラインコミュニティ主催。 臨床心理学、認知行動療法をはじめ、フォーカシング、退行催眠、民間の手法まで、あらゆる心の扱い方について習得する。 著書に『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』(フォレスト出版) がある。【報道関係各位】『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』3万部突破リリース.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年02月15日毎日、家族のためにお弁当を作っている方もいるでしょう。なかには、夫からお弁当のおかずに文句を言われ、口論になった方もいるようで……。そこで今回は、実際にあった“お弁当のトラブルエピソード”をご紹介します。お弁当のおかずに……私は毎日夫にお弁当を作り、作れない日は昼食代を渡していました。お弁当のおかずのリクエストを聞いても夫は「なんでもいいよ」と言うので、できるだけおかずが被らないように工夫して作っていました。しかし、ある日「これあまり好きじゃないから入れないで」と言われ、同じことが続いて耐えきれなくなった私は夫と口論に。あまりにも腹が立ったので次の日からお弁当を作らなくなり、昼食代も渡さず。すると、しばらくして夫が感謝の気持ちと謝罪の言葉を口にしてくれ、その後は文句を言わずに全部食べてくれるようになりました。(27歳/主婦)口論になり……お弁当のおかずに文句を言う旦那さんと口論になったものの、その後は態度を改めてくれたという体験談。皆さんはこのエピソード、どう感じましたか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年01月24日『女性自身』年末年始号では、麗人・美輪明宏さんに“清く美しく生きるためのコツ”をテーマにインタビュー。ここでは「息が詰まりそうなとき」に思い出したいメッセージを紹介しますーー。人生には、苦しい時期や切羽詰まったりすることが必ずあります。そういうときに一服の清涼剤となってくれるのがユーモアです。ユーモアは大昔から必要とされてきました。たとえば、平安時代には『鳥獣戯画』というものがありました。カエルやウサギなどがまるで人間のように面白おかしく世相をからかう絵巻物。やがてそれが進化していくと、ふんどしや提灯のお化けになったり……。何もかもが擬人化した絵巻物として描かれ、人々の心を和ませていたのです。江戸時代の元禄期になると、京都に芸で笑いを取る寄席のようなものが生まれます。人々は芸によって笑いを楽しむ時代へと移り、それが現代も続いています。海外でも昔のフランス宮廷には、王様のそばに必ず道化師がついていました。王様を和ませ、一息ついてもらうために、道化師が政治家や貴族をからかって笑いを取る。そうやって王様のご機嫌を取る、といった時代もあったのです。人間にとって、なぜ笑いやユーモアが必要なのかといえば、それだけ実生活というものがシビアで苦しいものだから。どこかで息を抜きたい、笑いたい、逃れたい……、そういう思いが昔から今に至っても連綿と続いています。人々は常にどこかにはけ口を求めているのです。そのいっぽう、ユーモアを楽しむためには、見る側、聞く側も、ふだんからいろんなことを知っておかないとダメです。世界の歴史や文化をはじめ、いま世の中で話題になっている人の名前や事象など、知識と教養、そして情報を幅広く身につける。自分自身のユーモアのセンスを磨くこともとても大事です。これはフランスの小咄ですが、ある貴婦人が記者のインタビューに答えたユニークな話があります。記者が「今度生まれ変わったときも女性に生まれたいと思いますか?」と質問。貴婦人は「当然です」と即答。記者が「そんなに女性がお好きですか?」と続けて聞くと、なぜか貴婦人の答えは「大嫌いです!」。記者は「大嫌いなのになぜ生まれ変わりたいとおっしゃるのですか?」と問うと、その貴婦人は「こんな厄介な人間を愛さなきゃいけない、抱かなきゃいけない男に生まれ変わる……、そんな悲劇に見舞われるぐらいなら、女に生まれ変わるほうがマシです」って。そのセンスある受け答えに、みんな大笑いしたそうです。人の心は、笑いやユーモアによって癒されます。どれだけギスギスした大変な世の中であっても、生きる知恵として、ふだんから生活の中に取り入れておくといいですね。
2023年01月01日『女性自身』年末年始号では、麗人・美輪明宏さんに“清く美しく生きるためのコツ”をテーマにインタビュー。ここでは「人との付き合い方に悩んだとき」に思い出したいメッセージを紹介しますーー。心美しき人と付き合いたい―。それは誰もが望んでいることでしょう。家族、夫婦、そして友人……。自分自身が諸手を挙げて安心できる人、かまえることなく付き合える人を、みなさん求めています。ところが、心がゴミだらけで、荒れ果てた川だったりする人に限って、透明の心を持った人を求めたがるのです。自分の心が汚れているから、何も要求しない、心のきれいな人と付き合いたい。残念ながら現代にはそういう人のほうが多く見受けられます。しかし、汚れたゴミだらけの川に、いくらきれいな水を流しても、中流から下流のほうへ行くと、真っ黒な汚い川になってしまいます。それは汚い川のほうが力が強いから。あなたが心の美しい人と付き合いたいと望むのなら、まずは自分の心を大掃除しましょう。これまで自分が川に捨てたゴミを一つひとつ拾い上げ、自己反省する。そのうえで慈悲の心を持って研鑽を積む。きれいな川底に、きれいな水を流せるようにしないといけません。自分の心の川を磨かないと、いつまでたっても汚れて濁った川のままです。自分自身の心の川がきれいでなければ、いくらほかの人のきれいな川に頼っても、結局はゴミのような川であることに変わりはないのです。自分のことを省みず、ただきれいな水を欲するのは間違いだということです。同時に忘れてはならないのが「親しき仲にも礼儀あり」ということ。これは人間社会の中で生きていくうえで、いちばん基本となるものです。どれだけ親しい間柄であっても、礼儀は不可欠。それにはまず、言葉遣いが大切です。たとえば、昔の会社では、上司が部下のことを“君(キミ)”と言っていました。“キミ”というのは“君子”の君でもあり、相手の人格を認めている言葉なのです。“貴方(あなた)”という意味での“貴君”が“君”になって、“君、こうしてくれたまえ”と、貴族が使うような言葉で部下に指示を与える。部下は上司が自分の人格をきちんと認めて、敬意を表してくれていると、言葉遣いから感じることができたのです。ところが、今は職場だけでなく、家庭や学校でもひどい言葉遣いが日常的に飛び交っています。“おまえ”“てめえ”“これやれ”“あれやれ”……。言われた側は、礼儀どころか敵意を感じて、“なんだこのやろう”と思うでしょう。昔の女性は、言葉の最後に“ね”や“な”をつけていました。“そうしてくださいね”“そうしてくださいな”と。そう言われると、言葉もマイルドな印象になってかわいらしいし、角も立たない。言葉遣いひとつで、その人の印象や相手との付き合い方は大きく変わってくるのです。品のない言葉を使う人は人格を疑われます。いっぽう、丁寧な美しい言葉を使う人は、周囲から尊敬され、一目置かれる存在になります。それから、どんな些細なことでも、“感謝の言葉”を忘れないこと。“ありがとう”“ごくろうさまでした”―。家庭でも職場でも、相手に対して感謝の気持ちをしっかり伝えることはとても重要です。丁寧な言葉遣いと感謝の言葉。この2つを忘れずに守っていれば、人間関係はうまくいきます。無理して相手と深く付き合う必要なんてありません。腹いっぱいに付き合おうとすると、過度な押し付けや見返りを期待したりすることも出てくるからです。そうなるとお互いのわがままも顔を出し、言葉もどんどんひどくなっていく。お互いの人格をきちんと認めてさえいれば、人間関係は“腹六分”ぐらいでちょうどいいのです。
2023年01月01日プチ習慣でいつまでもきれいな私をキープ出典:byBirth30代を過ぎて「老い」を意識するようになる方も多いもの。体力の衰えや肌のエイジングサインなど「歳をとったな」と感じる瞬間は、これからどんどん増えていきます。だからこそ老いに怯えるのではなく、美しく年齢を重ねていきたいですよね。老化は避けられませんが、自分自身で美しさを引き出すことは可能です。自分をキラキラ輝かせるために必要なのは、ちょっとしたアクションです。ぜひ、キレイのためのアクションを習慣にして、楽しく年齢を重ねていきましょう。今日からやりたいキレイの習慣5つ出典:byBirth5年後、10年後のキレイは、今の生活習慣が土台となります。心と身体を整えるアクションで、若々しさや美しさを引き出しましょう。今日からやりたいキレイの習慣を5つ紹介します。ぜひ、トライしてみてください。食事は「腹八分目」を心がける出典:byBirth「痩せていれば痩せているほど美しい」と考えていませんか?10代、20代の頃は「細さこそ美しさ」という考えに取り憑かれやすいもの。その考えに囚われたまま30代になった方はご注意を。30代になったら、痩せるために過度な食事制限をするのは卒業しましょう。そもそも、過度な食事制限=カロリー制限をすると、体や肌を作るために必要な栄養素が圧倒的に不足します。すると、筋肉量が低下して貧相な体つきになる(しかもリバウンドしやすい)、めまいやふらつき、頭痛、無気力、肌荒れ、たるみやシワなど、全身の不調や老化の引き金に…。基本的に「1日の摂取カロリー<消費カロリー」の状態で、脂質や糖質を過剰に摂取しなければ、極端に体重が増えることはありません。暴飲暴食を避けて、栄養バランスの取れた食事を腹八分目で食べましょう。筋肉や肌作りに必要なタンパク質、活動のエネルギーに必要な脂質・糖質、体のバランスを整えるミネラル・ビタミンを過不足なく口にすることこそが、美しさづくりのカギです。ときどき12~16時間断食にトライ出典:byBirth腹八分目を心がけても、付き合いで食事会や飲み会があったときなどは食べすぎてしまうこともあるでしょう。また、飽食の時代を生きる現代人は、慢性的に食べすぎ状態にあると言われています。胃腸はフル稼働で、消化・吸収にエネルギーが使われてしまい、すこやかな体や肌作りのエネルギーが不足すると老化を加速させかねません。普段、腹8分目ができている場合でも、週1度はゆるい食事制限「8時間ダイエット」をしましょう。16時間断食して、8時間の枠内で2食摂取する食事法です。詳しくは「食事制限なしでスリムに!?8時間ダイエット(オートファジーダイエット)とは?【1】」で紹介しているので、参考にしてください。飲み会などで暴飲暴食した場合は、プチ断食がおすすめ。準備日・断食日・復食日と3日間取り組む食事法です。「プチ断食にトライ(1)食べグセをなくしてデブ体質をリセットするプチ断食の基礎知識」で紹介しているので、ご一読を。少しでいいから動く量を増やす出典:byBirth適度な有酸素運動や筋トレは、脂肪燃焼や筋肉量キープに有用ですし、ダイエット効果も期待できます。なにより、健康で美しく、若々しくあるために運動はマストです。30代を過ぎたらできる範囲で運動するのがおすすめです。理想は1日30分程度のウォーキング、10~15分程度の筋トレですが、毎日忙しくて運動する時間を取れない方も多いことでしょう。また現在、運動習慣がない場合は、運動そのものがストレスになりますよね。だからこそ「少しだけ頑張る」を習慣にしましょう。歩くときは歩幅を大きく&スピードを上げるエスカレーターは使わない1週間に1回でいいから15~30分歩くスキマ時間にかかとの上げ下げや肩回しをするスクワットを20回だけ頑張るどんな「動き」でもOKです。毎日、少しだけ動く量を増やしていきましょう。とにかく笑う出典:byBirth慢性的なストレスは、体の細胞にダメージを与えて老化を加速させる活性酸素を発生させます。辛い、悲しい、イライラする、自信がない、老けるのが怖い…など生活の中でストレスを感じるシーンをゼロにすることはできません。ストレスを感じたときこそ笑いましょう。笑顔でいることは、手軽にできるエイジングケアですよ。また、笑顔になると表情筋(顔の筋肉)が動きます。表情筋は使わないと衰え、たるみやシワを引き起こすので、積極的に笑って上向きお肌をキープしましょう。新しいことに挑戦する出典:byBirth「最近の若い人は」という言葉が思い浮かぶことが増えていませんか?世代が違えば考えも感覚も違って当然です。だからといって、違う考えや感覚を否定するのはNG。考え方が若いと老化しにくいという研究もあるんですよ。自分と違う考え方や感覚を受け止めて、自分の中に吸収していきましょう。若い世代(10代や20代)と同じ必要はありませんが、良いと思うものはどんどん真似してみてください。若い世代の真似だけでなく、自分自身を常にアップデートするのも大切です。行ったことのない場所に出かける、経験のないことをやってみる…など、どんどん新しいことに挑戦しましょう。「今」を一番美しく出典:byBirthキレイの習慣を5つ紹介しましたが、全部を全力で頑張る必要はありません。できる範囲で取り組んでみてください。毎日少しだけでも、長く継続すれば大きな力になりますよ。また、5つのアクションが習慣になれば、いつでも「今」が一番キレイな私でいられるはず。楽しくワクワクしながら年齢を重ねていきましょう。
2022年12月21日寒くなってくると、足先が冷えて困ったことはありませんか。そんな時に、靴下を重ね履きをすることは、一般的な温め方といえます。しかし、単なる重ね履きよりも温まるやり方もあるのです。靴下とアルミ箔で足先を温める!Twitterで日頃から日常生活で役立つ情報を発信している、警視庁警備部災害対策課は、靴下とアルミ箔を使って足先を温めるやり方を紹介。それは、靴下の上からアルミ箔を巻いて、その上にもう1足を重ね履きするというものです。冬場に足先が冷えて困った経験をした方も多いのではないでしょうか。そんな時は靴下の上から足にアルミ箔を巻いて、更にその上に別の靴下を重ね履きしてみてください。輻射(ふくしゃ)熱でホカホカになり冷えを緩和することができます。災害時など、もしものときのために。参考にしてください。 pic.twitter.com/TWXCricbZ7 — 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) November 17, 2022 輻射(ふくしゃ)熱と呼ばれるものが発生することにより、足先が温まるのだといいます。注意点として、この状態で歩き回ると、アルミ箔がボロボロになってしまうことがあるのだそうです。実際に靴下にアルミ箔を巻いてみると?同課が紹介した方法をもとに、実際に足先を温めてみました。まずはアルミ箔を、適度にカット。切り取ったアルミ箔を靴下の上に巻いていき、その上に重ね履きをすれば完了です!普段、重ね履きをする時よりもポカポカと温まりました。一方、靴下を脱ぐ時にアルミ箔がボロボロになっていたため、この時も注意したほうがいいかもしれません。冬場に足先がよく冷えるという人を中心に、「いいことを教わった」といった反響が上がってます。・これはいいかも。今年の冬に試してみよう!・活用できそうなことを知って、得した気分!・冬のスポーツ観戦とかにも使えそう!同課が明かした、靴下とアルミ箔を使うだけで温めるやり方。日頃から足先が冷える人や、冬場に外に出ることが多い人は、参考にしてみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年11月18日「若さ=最大の魅力」と考える人は、男女ともに少なくないと思います。でも、女性の魅力とは本当に若さだけなのでしょうか?歳を重ねれば重ねるほど、魅力が増す女性も存在しますよね。そんな女性には、いくつかの共通点があるようですよ。■ 健康管理をちゃんとしている年齢を重ねても魅力的な女性でいるには、なによりも健康管理ができていることが大切です。不摂生や運動不足で体型が崩れていたり、いつも慢性的な体調不良に悩まされていたりでは、魅力的とは言えません。美は健康が土台になるということを意識しましょう。年齢を重ねるにつれて「これ以上無理をしすぎたら、自分は体調を崩す」という自分の限界を把握することもできるようになっていきたいもの。もっともこれらは「年齢を重ねたから気をつけたいこと」いうよりは、若い頃からできるだけ気を付けていきたいものですが。■ 歳を重ねることを恐れていない「私ももうアラフォーだから……」「私ももう〇〇歳だから…」こんなことをいつも考えたり口にしたりしている女性。それだけで老けて見えますし、実際に老けていきます。しかし、年齢とともに魅力が増す女性たちは年齢を重ねることを楽しんでいるもの。年齢を重ねることにポジティブであり続けるためには、「周りの意見に惑わされない意志」も必要です。たとえば婚活中の女性なら、年齢を理由にお相手の男性から断られることもあるでしょう。そんなときに「やっぱり私はおばさんだから……」と落ち込んでしまったら、あなたの負けです。「その男性は、そういう考えしかできない人なのね」とスルーするスキルを身につけましょう!■ 趣味や生きがいを持っている結婚して子供が生まれると「私はもう母親なんだから」と色々なことを諦めてしまう人もいると思います。しかし、自分が心から楽しめる趣味や生きがい、興味の対象を持っているのは、外見だけでなく内面的な意欲を保つために重要なこと。「歳を取ると意欲や興味がなくなる」とよく言われますが、実際には逆で「意欲や興味がなくなるから、歳を取る」が正解です。若い頃からの趣味や生きがいを、年齢で諦める必要はまったくありません!また、「趣味や生きがいなんてもともとない」というあなたでも、変化が目まぐるしい現代では、新しいものが毎日いくらでも世に出てきます。それをキャッチするアンテナをいつも張り巡らしている人は、生き生きとして魅力的。まだなにも持っていない状態でも、日々さまざまな情報をキャッチしてみましょうね。そのなかに自分磨きとなる出会いがあるはずです。■ 歳を重ねてもっと素敵な女性に!年齢を重ねて、それとともに魅力が増していく女性になれることって、とても素敵ですよね。人生を生き生きと充実したものにしたいあなた、ぜひ参考にしてみてくださいね。(カワモト野奈/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月08日年齢を重ねることの捉え方は人それぞれだと思いますが、時間が経つにつれて魅力を高める女性もいます。年を取ったからこそ発揮できる大人の魅力を身につければ、いつまでも男性の心を惹きつけつづけられるかも。そこで今回は、年齢とともに魅力がアップする女性のポイントを4つご紹介します。■ ふるまいに余裕がある男性が大人の魅力を感じやすいポイントのひとつは、恋愛に関してガツガツしておらず、余裕がある姿です。もちろん恋の成就にはアピールが必要不可欠ですが、「私が私が!」とガンガン攻めすぎても引かれる可能性が高いもの。自分の思いや考えをぶつけるのではなく、ときに聞き役に回ったり受け止めたりする懐の深さや包容力に、男性は好印象を抱くはず。また、追いかける恋愛を好む男性にとっては、ちょっと離れた位置にいる相手の方が、「振り向かせたい」という気持ちになりやすく、結果的に追いかけさせられるかも。■ 自分らしさを確立しているファッションやメイクの流行を取り入れることは大切ですが、それに流され、振り回されては意味がありません。年齢と経験を重ねて、少しずつ「自分らしさ」や「オリジナルのスタイル」を作り上げることが、魅力を高めるためのポイントと言えます。確立した「自分」に流行を取り入れることが、唯一無二の魅力で男性の心を惹きつけるためには重要ですよ。■ たまに見せる子どもっぽい一面大人の女性がふとした瞬間に見せる子どもっぽさには、思わずキュンとしてしまう男性が多いです。ちょっと幼い姿は、年相応にも感じられる若い頃より、年を取ってからの方がギャップとして機能しやすいもの。とはいえ、たまに見せるから効果的な一面も、出しすぎや度を越えた幼さはマイナスになるだけなので、チラ見せに抑えることを意識しましょう。美味しい食事に大げさに喜んだり、テーマパークで珍しく大はしゃぎしたり……意外な姿を見るたびに、男性は「かわいらしいな」と見とれるはず。■ 意見を受け入れる姿勢自分の意見を尊重したり、きちんと受け入れてくれたりする女性のことを、男性はいつしか特別な存在として意識してしまいます。自分の方が年上で経験も豊富だと、なにかと上から意見を言いがちだけれど、それでは好印象を持ってもらえません。重要なのは、自分と違う考えを頭ごなしに否定するのではなく、一度受け入れて対等に扱う器を持つこと。会話の内容に関わらず、まずは最後まで話を聞く習慣が、大人な女性のモテには必須と言えます。■ 時間をかけて魅力を磨いて年齢を重ねてこそ、発揮できるようになる魅力もあるようです。そのため、焦らずじっくりと自分磨きを重ねていけば、自然に大人の女性らしさが培われていくでしょう。日頃の態度や心構えから整えて、男性の心をつかんで離さない素敵な存在になってくださいね。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月29日今年の9月に41歳を迎える、安達祐実さん。肩肘を張らないスタイルで年齢を重ねることを軽やかに楽しみながら、自分自身を慈しみ、自分にとって最善の方法で美容と向き合う姿はまさに大人の女性の理想型。スキンケアを見直して地道に肌を立て直しました。透明感とハリに溢れる肌でスタジオに現れた安達祐実さん。「その肌の美しさで本当に40代ですか?」と驚きを隠さず伝えると「何年か前にスキンケアの方法を見直して、ようやくここまで立て直すことができたんです」と笑顔で答えてくれた。そんな安達さんの肌質はかなりデリケート。花粉症であることから季節の変わり目は決まって揺らぎがちになるのだそう。「でも、もともとの性格がズボラなので、肌荒れしても“なんで荒れてるのかなー?”ってぼんやり思ったまま過ごしていて。気がつくと肌が落ち着いて……というアップダウンを何度も繰り返していました。昔から野菜が大好きなこともあって、食事の栄養バランスにはわりと自信があったんです。だから“お酒を飲まなくて、タバコも吸わなくて、暴飲暴食もしないのにどうして肌荒れするんだろう。何がいけないのか全然わからない”と思っていました(笑)」その当時はスキンケアに対する意識は、かなり薄かったそう。「めんどくさがり屋な性格なのでとりあえず何かを塗っておけばいいくらいに思っていて。手頃な価格で手に入るアイテムを洗顔後にパパパッと適当になじませておしまい、みたいな(笑)。人に見られる仕事をしているとは思えないくらい、本当に肌のことを何も気にしてない人でしたね」そんな安達さんが“曲がり角”を痛感し始めたのが37歳の頃。「仕事の現場でモニターをチェックしていたら、目の周りに小ジワが増えていることや、ほうれい線が濃くなっていることに嫌でも気がついてしまったんです。気になり始めて、日々の生活でもよく観察するようになったら、自分の肌の不調がさらに如実にわかってきて。朝起きたときに肌がどんよりとくすんでいたり、フェイスラインが重力に負けてもたついてしまっていたりと、もう大変。本当に当たり前のことなんですけど、“人ってやっぱり歳を取るんだな”という現実を突きつけられました。なんとか立て直したいと思って自分なりに色々調べた結果、もしかしたら基本のスキンケアができていないかもしれないという事実に気がついたんです。その日を境に、毎日のお手入れの見直し。とにかくじっくり丁寧に保湿することと、肌をこすらないことの2点を頑張ることに決めました。そうしたら、数日後に自分でもびっくりするくらい肌の調子が上がり始めたんです。内側からふっくらして、透明感も出てきて。“丁寧にお手入れすることがこんなに肌を変えてくれるんだ”と感動しました」こだわりをギュッと詰め込んだスキンケアを作るまで。そんな安達さんがコスメブランドをプロデュースすることに。「最初にこのお話をいただいたときは“こんなに無頓着な私がスキンケアアイテムなんて作っていいの?”という気持ちでいっぱいでした。そもそも美容成分にも全然詳しくないし、頭のどこかで“長年抱えてきた肌の悩みが、化粧品一つで本当に解決するのかな?”と半信半疑なところもあって。でも、サンプルの試作を進めていったら、“化粧品を変えるだけでこんなに肌って良くなるの?”ってびっくり。コスメの力を初めて感じた瞬間だったかもしれません」完成するまでに約2年の歳月が費やされ、安達さんのこだわりがギュッと凝縮されている。「成分とかテクノロジーとか、専門的なことはプロの方にサポートしていただくことにして、私はまず、スキンケアが楽しみになるような使い心地にこだわることにしました。スキンケアって忙しかったり疲れていると、途端にめんどくさくなるじゃないですか。でも、テクスチャーが気持ちよくて、香りが良かったら、一日の始まりと終わりの癒しタイムとして楽しみになるんじゃないかなと思って」化粧水、乳液、クリームのシンプルな3ステップを提案しているのも安達さんのこだわり。「仕事や家のことでどんなに時間に追われていても、毎日続けられるように、スキンケアにかける手数をなるべく少なくしたいと思ったんです。私自身、お酒を飲むわけでもないのにソファで安らいで、メイクしたまま寝落ちしちゃうことがあるくらいズボラなので、そんな私でも使い続けられるアイテムを目指したいなって(笑)。配合する成分に関しては、肌が弱い私でも安心して使えるナチュラルな処方にしたいけど、小ジワとかくすみとか、大人の肌の悩みにも効果を感じられるものにしたいというオーダーをさせていただいて。わがままをたくさん伝えているうちに“いいじゃん!”と心から思えるものができたんです」できるだけ自然に美しく年齢を重ねていきたい。シンプルだけど着実なセルフケアで輝く肌を育む安達さん。「世間を見渡すと、若く見えるかどうかがすごく重要視されているのを感じるんです。私自身も気にならないと言ったら嘘になるけど、それに囚われて悪あがきをし続けるのは生きづらくなりそうですよね。それに、年齢を重ねることは誰においても必ず起こることで、悪いことじゃないじゃないですか。だから、できるだけナチュラルにその日の肌と向き合っていけたらいいですよね。そのほうが私の性格に合っているというのもあるんですけど(笑)。俳優という職業柄、その役で求められた表情を作れるような顔でありたいと思うから、“シワもアリだな”って思ってもらえるように生きようかなって。その上で、なるべく自然に、なるべく美しく年齢を重ねていけるのが理想。毎朝鏡できちんとチェックして、些細な変化に気づいて、そのときに必要なお手入れを追加していくことは必要なのかな、って。そんなふうに自分のペースでコツコツ頑張っていれば、肌が年齢を重ねる速度が緩やかになって、そのときの自分に応じた美しさを楽しむことができるはず。そう信じて、そのことを体現していける存在になれたらと思います」プロデュースしたスキンケアラインがデビュー。肌を思いやりながらエイジングケアも。右から、Upt バランシングトナー 155ml¥2,420同 コンディショニングミルク 120ml¥2,420同 モイスチャライジングクリーム 40g¥2,750 すべて9月中旬発売(mano mano info@mano-mano.co.jp)あだち・ゆみ1981年9月14日生まれ、東京都出身。2歳で芸能界デビュー。俳優として数々の話題作に出演、キャリアを積み重ねている。ファッションセンスも注目を集め、アパレルブランド『虜』も手がける。ドレス¥187,000ベルト¥61,600(共にチカ キサダ/エドストローム オフィス TEL:03・6427・5901)※『anan』2022年9月7日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・木津明子ヘア&メイク・林 由香里取材、文・石橋里奈(by anan編集部)
2022年09月04日自分の心とは裏腹に変化していく外見出典:byBirthまずは毎日の食事で内側からキレイな体づくりを!今からでも取り入れられるオススメの食材や豆知識をご紹介します。女性には欠かせない栄養素とは?内側から美しい体に近づける為に食事は欠かすことができません。その中でも“タンパク質”は体、髪の毛、肌のハリ・ツヤ、健康な爪を作るため美容には欠かせない栄養素です。タンパク質が不足してしまうと、トレーニングをしても筋肉が作られにくく、肌もツヤや弾力がなくなり美容にも影響してきます。タンパク質不足は心身の病気の原因にもなります。「新型栄養失調」とも言われており、意識的に摂らないと不足しがちな栄養素なのです。出典:byBirth「じゃあ、何を食べれば良いの?」すぐにでも始められてお手軽な、タンパク質を多く含む食品をご紹介します。鶏むね肉(タンパク質量100gあたり22g)高タンパク、低カロリーのダイエット肉!牛もも肉(タンパク質量100gあたり21g)脂が少ないヒレがオススメ!ツナ缶(タンパク質量1缶あたり20g)水煮タイプがオススメ!豆腐(タンパク質量150gあたり8g)調理もしやすくヘルシーで女性の味方!卵(タンパク質量1個あたり6g)おやつ代わりに食べやすくコスパも良い!女性の美には欠かせない“タンパク質”は、普段から意識して取り入れてみましょう。出典:byBirth知っておくべき油の取り入れ方一度は耳にしたことがある“トランス脂肪酸”。体に悪そうな響きだけど、実際なにか知らない方も多いのではないでしょうか。トランス脂肪酸とは、主にマーガリンやサラダ油、ショートニング、それを使用しているパンやお菓子、ファストフード、スナック菓子などに多く含まれる脂肪酸の一種です。トランス脂肪酸は、内臓脂肪の増加、心疾患や脳疾患のリスクにも繋がるなど、体への悪影響を引き起こすといわれています。生活習慣病のリスクを高めて健康にも悪影響が出てしまうので要注意です。油の代用品はトランス脂肪酸フリーを選ぶ習慣を!毎日の食事や料理で多くの役割を持つ油は、サラダ油やマーガリンは避け、オリーブオイル、ごま油、えごま油に切り替えていきましょう。その中でも比較的熱に強く、調理にも使いやすいオリーブオイルがオススメです。出典:byBirthオリーブオイルの効果効能とは?美肌オリーブオイルを適度に取り入れることで、便秘解消の効果もあり、美容と健康をサポートしてくれる栄養が含まれています。そして「若返りのビタミン」とも言われるビタミンEが豊富です。抗酸化作用があるので、老化防止、紫外線による肌ダメージの予防に効果的。血行促進効果があるので、新鮮な酵素や栄養が行き渡りやすくなります。美容以外に健康面でも取り入れていきたいですね!便秘解消オリーブオイルの主成分であるオレイン酸は、腸の動きを活性化させる働きがあります。また、オレイン酸には胃酸分泌を促して胃もたれを防ぐ効果や、血中の悪玉コレステロールを減らす効果もあります。オリーブオイルの油には便をコーティングして出やすくなる効果もあるので、寝る前にスプーン一杯飲むのも翌朝の快便に繋がる効果があります。出来るだけ人工的な手が加えられていない、ピュアなエクストラバージンオリーブオイルが栄養価が高くオススメです。ダイエット効果に繋がるオリーブオイルですが、油の一種なのでカロリーが高く、摂り過ぎは肥満の原因になってしまうので要注意!適度に毎日に取り入れ、健康維持や美しい体作りを目指してください。美しいカラダ作りに欠かせないビタミンB6筋力アップや美しい身体作りにも欠かせないのはビタミンB6です。これらは、タンパク質の分解や合成を促進し、代謝をサポートしてくれたり筋組織を修復してくれる効果が期待できる大切な栄養素。ビタミンB6が不足していると体内の代謝がスムーズに行われない為、パワーが発揮できなくなってしまいます。日々の努力を無駄にしない為に、意識して取り入れる習慣を心がけてみてください!ビタミンB6が豊富な食材鶏むね肉タンパク質やビタミンB6が豊富鮭身体の酸化を防ぎアンチエイジングに効果的!大豆脂質の代謝を促進しダイエット効果。老化防止。その他、バナナやパプリカ、サツマイモ。玄米にも多く含まれています。バランスよく内側からも輝けるように、理想の体作りには運動だけではなく食事が重要ですね!食事と運動をセットに、美しい体を作る美筋度をグッと上げていきましょう。
2022年09月03日年齢を重ねていくごとに、恋愛と無縁になっていくのではと不安を感じることはありませんか?心配ありません。歳を重ねるからこそ出せる、女性の魅力がちゃんとあります。そんな大人の余裕がある「イイ女」になるための条件を、男性の経験談を交えてご紹介しますね。■ 年齢を感じさせない美肌「いくつになっても肌ツヤが抜群の会社の先輩には、マジで惚れます。肌ツヤがいいと、年齢なんて関係ないですね。思わず触りたいなって思っちゃうし、見とれる」(25歳男性/出版)男性は、意外にも女性の肌ツヤをチェックしているようです。肌ツヤがいいと、健康的に見えたり、年齢を感じさせなかったりとさまざまなメリットがあります。コスメにこだわる前に、スキンケアの見直しをするほうがいいかも。肌に合ったアイテムを選んだり、エステや美容クリニックに通ったりして定期的にメンテナンスすることが美肌につながります。肌がきれいだと、自信がついて美容の幅が広がりますよ。■ 年齢について自虐しない「歳を重ねているからと、自虐ネタを言わない年上女性がめちゃくちゃ好きです。自信がある感じや、自分のことを大切にしてる感じが伝わってくるからいいですよね。一緒にいて明るい気分になります」(25歳男性/美容)年齢を重ねていることを気にしたくない気持ちのあらわれか、つい自虐をしてしまう人はいませんか?自虐を聞いて楽しい気分になる人はそうそういないでしょう。不快な気分にさせるうえ、その場の空気を悪くしてしまう可能性もあります。私たちには、年齢の分だけの経験があります。その経験が自信につながるはずですよ。その自信が女性としての魅力になります。メイクやファッションを変えたり、資格の勉強や教養を深めたりして自信を高めるのも◎年齢に負けない自信をつけて、男性をとりこにしましょう。■ 大人の余裕ある言動「話し方に余裕がある女性は、年齢を重ねれば重ねるほど魅力的だと思います。飲み会のときには、自分からガツガツ会話に入ってくる感じじゃなくて、見守ってる感じにめちゃくちゃ惹かれます。あと、仕事でも経験値が高いせいか、いっぱいいっぱいになってない姿はかっこよすぎて惚れる!」(27歳男性/IT)さまざまな経験をしてきたからこそ、あふれ出る余裕があります。これは一朝一夕で出せるものではありません。仕事でもプライベートでもその余裕を大切にしてみてください。その言動に惹かれる男性もいます。みんなが盛り上がる場で落ち着いた対応をしてみると、周囲と差別化できてあなたの魅力として映るかも。今までの経験を生かして行動することが「イイ女」への秘訣ですよ。■ 人生経験が「イイ女」を作る年齢を重ねることに引け目を感じる必要はありません。積み重ねた人生経験から生まれる余裕は、長く生きてきたからこそのものです。それをしっかり自分でコントロールし、上手に魅せていきましょうね。日々のスキンケアから日常の言動まで、取り入れられることはたくさんありますよ。自分を大切にして、まずは自信をつけることから始めてみてください。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月04日みなさんは、ゾッとするような不思議体験をしたことはありますか? 今回は実際に募集した世にも奇妙な体験談をご紹介します!生き霊まだ子どもが小さくて専業主婦だった頃。毎日のように一緒に過ごしていたママ友がいました。お互いの家でランチしたり、一緒に買い物に行ったり。子どものこともお互い助け合いましたし、同年代で気も合ってとても心強く感じていました。ある日、彼女が「今日は学生時代の友達とカラオケに行く」と言うので、その日は家で普通に過ごしていました。ところが翌日、彼女がカラオケ屋さんで私を見たと言うのです。ぼーっと、部屋の入り口に立っていたと…。そして、驚いた事に迎えに行ったご主人までもが私を見たそうです。出典:lamireもちろん私は家に居たので、生き霊が現れたということでしょうか。私もママ友以外の友人と遊ぶことは多々ありましたし、特別嫉妬したわけでもなく気にかけた覚えもありません。ただ「楽しんでるかなあ」と目に浮かべてみたといえばみましたが…。潜在意識の中で「行きたかったな」とでも思ったのでしょうか。ママ友も悪意はまったくなく「驚いた」という感じで教えてくれたので、わざわざそんな嘘を言うはずもありません。自分の生き霊なんて…とゾッとしました。(女性/会社員)時間を聞いてくる人私は人当たりがいいのか、外を歩いていると普段からよく道を聞かれたり声をかけられます。その日はなぜか「今何時ですか?」と2回も聞かれていました。今どき時間を聞かれるのって珍しいなと思っていたら、また違う女の人から声を掛けられたので「今3時5分ですよ。」と言うと「ありがとうございます。」と走り去っていきました。何かのドッキリかなとも思ったんですが、特に何もなく。外を歩いていて時間を聞かれたのは後にも先にもその日だけでした。(女性/会社員)いかがでしたか?みなさんはこんな不思議体験をしてみたいですか?この世にはいろいろと不思議で奇妙なことがあるんですね!以上、世にも奇妙な体験談でした。次回の「奇妙な話」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月03日地中海の島国・マルタ製作の映画としては日本初上陸となる『ルッツ 海に生きる』(原題:LUZZU)の公開が決定。ポスタービジュアルも完成した。景観の美しさから、映画の撮影地としてよく知られているマルタ共和国。マルタには、映像制作への奨励金制度があることから、『グラディエーター』、『モンテクリスト伯』、『トロイ』、『ミュンヘン』など、数多くの映画が撮影されている。そんなマルタ製作映画日本初上陸作となる本作は、マルタ特有の伝統漁船ルッツの漁師ジェスマークを主人公にした人間ドラマ。誇りを持てる漁師という仕事と、家族を養うためにお金を稼がなければならないという現実との狭間で、もがく主人公の苦悩と葛藤を描き、さらには地球温暖化の問題、EUの共通漁業政策、格差問題など社会の不条理に切り込んだ。主演を務めたのは、俳優ではなく、実際ルッツの漁師として働いているジェスマーク・シクルーナ。演技未経験ながら、自然かつ見事な演技を見せ、サンダンス映画祭ワールドシネマ・ドラマティック部門で俳優賞を受賞。そして、サンダンス映画祭出品以来、映画批評サイト「ロッテントマト」で1年以上にわたり、評価が100%になっている秀作だ(4月25日現在)。併せて公開されたポスタービジュアルは、生まれたばかりの子どもに発育不良が見つかったシーンをデザイン。ジェスマークの苦悩と葛藤を表現した。なお本作は、映画を語るWeb番組として活動してきた「活弁シネマ倶楽部」が初めて共同配給する作品となる。『ルッツ 海に生きる』は6月24日(金)より新宿武蔵野館ほかにて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:ルッツ 海に生きる 2022年6月24日より新宿武蔵野館ほか全国にて公開©2021 Luzzu Ltd
2022年04月27日年齢を重ねるにつれて、デリケートゾーンのくすみや乾燥など、悩みが増えた方も多いのではないでしょうか?顔のスキンケアは忘れずにやっていても、デリケートゾーンのケアは怠ってしまう人もいるかもしれませんが、ケアをすることでパーツ関係なく、いつまでもハリのある肌を目指したいところ。そこで今回は、すぐ生活に取り入れられて、デリケートゾーンをハリ肌へと導いてくれる“エイジングケアアイテム”を3つご紹介します。1:かゆみやニオイの元を優しく洗い流す「The LADY. デリケートローズプラセンタ ウォッシュ」まずご紹介するのは、デリケートゾーンのpHにあわせたpH4弱酸性美容液ソープ「The LADY.デリケートローズプラセンタ ウォッシュ」です。実は、デリケートゾーンは、顔や体の肌とは異なるpH値とフローラにより、高い免疫機能と自浄作用を持ち、炎症やトラブルから守られているのだそう。もしかすると全身用ボディソープでデリケートゾーンを洗うことで、本来必要なものまで洗い流しているかもしれません。しかし、この商品では、ポストバイオティクス技術(※1)を採用しているため、デリケートゾーン特有の繊細なフローラを損なうことなく、汚れを洗い流し、ハリのあるみずみずしい肌へと導いてくれます。繊細なデリケートゾーンですから、ソープも皮膚はもちろん体への負担が少ないものを選びたいですよね。※1乳酸菌やビフィズス菌などの有用微生物(プロバイオティクス)が産生する、宿主(ヒト)に有益に働く代謝物のこと。「The LADY.デリケートローズプラセンタ ウォッシュ」は、プッシュすると、泡から美容液に変化する美容ソープで、使い方も簡単。数プッシュ手に取ったら、優しくなでるようにして洗い、ぬるま湯で洗い流すだけ。ボトルに入っているので、いつも清潔に使え、デザインも可愛らしいので、バスルームに置いておきやすいアイテムです。【商品詳細】「The LADY.デリケートローズプラセンタ ウォッシュ」価格:¥2,750内容量:150g2:デリケートゾーンに潤いとハリを「The LADY. デリケートローズプラセンタ セラム」次に紹介するのは、ソープと同じシリーズの「The LADY. デリケートローズプラセンタ セラム」。ベルサイユ宮殿の「王の菜園」で育てられた、オーガニックローズからとれる発酵ローズエッセンス(保湿成分)とローズプラセンタ(ハリを与える成分)が詰まったミストです。「王の菜園」では、有機農法の頂点と言われるビオディナミ農法でローズを栽培しており、手摘みで収穫されているそう。手間暇のかかったローズからとれた成分により、ハリとうるおいのあるデリケートゾーンへと導いてくれるアイテムです。ミストタイプのセラムは、逆さにしても使うことが出来ます。使い方は、1日に数回、2プッシュ程度を直接部位に吹きつけるだけ。30gとコンパクトなサイズなので、ポーチに入れて持ち運びもしやすく、ニオイや乾燥など、気になった時に、いつでもどこでも保湿&リフレッシュに使うことが出来そうですね。ソープとのダブル使いで、ローズの香りを楽しみながら、ぜひトラブル知らずのデリケートゾーンに近づけて!【商品詳細】「The LADY. デリケートローズプラセンタ セラム」価格:¥4,380内容量:30g3:デリケートゾーンの乾燥やカサつきに「バランシングボディオイル ブレスオブガーデンの香り」「バランシングボディオイル ブレスオブガーデンの香り」は、デリケートゾーンだけでなく全身に使えて、柔らかく潤いに満ちた肌へと導いてくれるオイルです。9つのブレンドオイルが配合されていて、そのなかには水分の蒸発を防ぎながら、お肌を保護してくれるマカデミアナッツオイルや、柔軟でなめらかな肌を叶えるピスタチオ種子オイル、美容系脂肪酸を豊富に含み、お肌に潤いとハリを与えてくれるザクロ種子オイルなどが含まれています。さらに、ビタミンCの170倍の効果があるとされる植物由来フラーレン(整肌成分)とビタミンEも含まれているので、ハリ低下などの肌トラブルの原因となると言われている活性酸素からお肌を守ってくれます。99%以上の天然由来成分を配合しているので、お肌に優しいだけでなく、容器には環境負荷の少ないものが選ばれているようなので環境に配慮したい方にもおすすめです。「バランシングボディオイル ブレスオブガーデンの香り」には、心身のバランスを整えてくれる、リラックス効果が高いとされる4種の精油(イランイラン・ゼラニウム・パチュリ・オレンジ)がブレンドされています。デリケートゾーンのニオイが気になるときだけではなく、疲れたときは全身に使うことで落ち着くことも出来そうですよね。こちらの商品も使い方は簡単で、適量を手に取り、手のひらで温めたら、気になるところになじませるだけ。デリケートゾーンに使用する際は、外陰部のみに使用するようにしてください。また、コットンにオイルを含ませ、デリケートゾーンのパックとしての使用もできるそうなので、時間のある日には挑戦してみて。※妊娠中の方は、かかりつけの専門医にご相談の上、ご使用ください。【商品詳細】「バランシングボディオイル ブレスオブガーデンの香り」価格:¥3,960内容量:30ml毎日のケアでハリ肌デリケートゾーンへデリケートゾーンは衣服などの摩擦も多く、乾燥やくすみに悩む人が多い部分でもあります。さらに、年齢を重ねることで悩みが増えてくるかもしれません。フェムケア用品も増えてきて、見た目も可愛らしく、使いやすいものや、全身に使えるものもたくさんでてきています。ぜひ、目的やご自身の生活スタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。©Pixel-Shot/shutterstock【参考】©株式会社DELICE©Mellia株式会社『I’m La Floria』(アイム ラフロリア)公式サイト文/Nana
2022年04月25日学生時代は特別モテている印象はなかったのに、年齢を重ねて急にモテる女性がいます。年齢を重ねることによって生まれる魅力とは、どんなものなのでしょうか?いつまでも魅力的な存在であるために、ぜひ参考にしてみてくださいね。■ 結婚相手として魅力があるか「挨拶がちゃんとできるとか、誰とでもフラットに接するとか、人としての常識が求められると思います。付き合うだけなら、かわいくて若い子がいいけど、将来を考えたら、年相応にしっかりしてて欲しい」(29歳男性/マスコミ)年齢を重ねると「結婚」を意識する場面が増えます。「好き!」という感情だけで恋愛していた頃とは違い、「結婚するかも」という目線が入ると好まれる資質が変わってくるもの。それこそ金銭感覚や、常識の有無が問われることになるでしょう。普段から浪費グセがあったり、私生活がルーズな方は、今のうちに直した方がいいかもしれません。■ 「自分」を大切にしている「自分の価値観で生きている人はブレがなくて素敵だと思う。若い頃は見た目の華やかさに魅力を感じていたけど、最近は『地に足が着いた女性』好みになりました。」(28歳男性/建設)男女関係なく、自分なりの軸を持っている女性は、人気が高いようです。メイクやファッションだけでなく、趣味やライフスタイルなど、自分なりのスタイルを作り上げている人って素敵ですよね。肩肘張らない、ナチュラルな姿に、魅力を感じる男性も多いのだとか。少しずつ、オリジナリティあるファッションや趣味を見出してくといいでしょう。■ 周囲を見渡せる「なんでも『やってもらって当然』という態度は子どもっぽく感じる。客観的に周囲を見て、うまく立ち回れる人って素敵だよね。自分も年齢を重ねてくると、こういう人のそばにいたいなと思う」(32歳男性/メーカー)仕事においても、新人の頃は周囲から「~してもらう」ことが多いもの。しかし、年齢を重ねると、責任感ある態度が求められますよね。物事を客観視できる人は、自分の立場もよく理解しています。自分に求められていることはなにか、意識できるといいかもしれませんね。■ 新たな魅力を身につけて年齢に応じて求められる魅力は変わってきます。若いうちは、あまり重視してこなかった部分も、年齢を重ねると大事になってくるもの。しかし、習慣はすぐには身につきません。早い段階で、新たな魅力を発見し、身につけていく必要があるのかもしれませんね。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月11日写真集『いつかは訪れたい 美しき世界の教会』が、日経ナショナル ジオグラフィック社から発売。美しい写真でめぐる「世界の教会」『いつかは訪れたい 美しき世界の教会』は、教会の装飾や成り立ちのストーリーともに、150にも及ぶ世界の教会をめぐる写真集だ。ヨーロッパの著名な教会はもちろん、北米、アジア・太平洋地域、さらに中南米やアフリカなどあまり紹介されることのない教会まで多数収録。カトリック、プロテスタント、正教をはじめ、宗派もさまざまだ。例えば、世界遺産のイタリア・ローマのサン・ピエトロ大聖堂は、外観・内観の写真とともに、1626年設立時のエピソードを紹介。神父自ら内装のだまし絵を仕上げた、ハワイのセント・ベネディクト・カトリックや、モダンなコンクリート造りのサクレクール・ダルジェ大聖堂、一対のジャガーを装飾したグアテマラのサン・アンドレ・シュクール教会など、地元で愛される小さな教会や世界遺産に登録されている観光スポットまで、バリエーション豊富にピックアップしている。【詳細】写真集『いつかは訪れたい 美しき世界の教会』2,200円発売日:2022年1月24日(月)仕様:232ページ、ソフトカバーサイズ:228mm×171mm発行元:日経ナショナル ジオグラフィック社
2022年01月29日何回かデートを重ねたら、「そろそろ告白かな?」って期待しますよね。ただそれがなかなか実現しないと、次第にもどかしい気持ちになるはず。そんなとき、男性は一体どんなことを考えているのでしょうか?今回は、男性が「告白に踏み切らない」理由を4パターンご紹介します。■ 自分の気持ちが定まっていないから男性のなかには、「自分は、この女性を愛し抜けるか」という基準で、告白するかどうかを決める人がいます。ですからこういった男性は、「まだ愛し抜ける自信がない」という段階であれば、告白に踏み切れないのです。たとえば元カノに未練があるとか、他にもキープしている女性がいる場合は、自分の気持ちが定まらずに迷いが生じているかもしれません。こんな男性には、押したり引いたりしながら心を揺さぶるのが有効です。「俺には、この子がいないとダメ」と思ってもらえれば、あとは告白を待つだけかもしれません。■ 女性から好意が感じられないから告白するのは、多くの男性にとっても勇気の要るものです。ですから、「告白したらOKがもらえそうだ」という確信が持てるまでは、なかなか告白に踏み切れない男性もいます。そんな男性には、分かりやすく好意を見せてみるのが吉です。たとえば彼がデートに誘ってくれたら「会えるの楽しみ」とか「誘ってくれるの待ってたの」と言ってみるなど。こういった好意的なリアクションを取られれば、男性も踏ん切りがつくかもしれません。■ 交際後が想像できないから好きな人との「付き合った後の姿」を、脳内でシミュレーションする男性もいます。ただここで「うまくやっていけそう」な想像ができないと、不安になる男性がいるようです。たとえば、付き合う前に相手がサバサバ系と分かれば「甘えて欲派なんだけど、僕は満足できるかな?」とマイナスイメージを持つなど。「私と付き合ったら、こんな楽しいことがあるよ」ということを伝えられれば、男性も安心して告白に踏み切ってくれるかもしれません。■ 告白されたい派だからそもそも恋愛において、完全に受け身な男性もいます。そんな男性は、告白も「女性からしてくれないかなあ」と望んでいるところがあるようです。これはその男性に好きバレしすぎて、男性が油断しているときにも起こりやすい感情の一つ。こんな「様子見」を避けるためには、「告白は男性からしてほしい」というスタンスを早めに明らかにするのが吉です。■ 急かすのはNG…なかなか告白してこない男性は、慎重に恋愛をしたいタイプも多いもの。ですから、ここで「なんで告白してくれないの?」と迫ると、逃げられる可能性もあります。できるだけ、こちらも慎重に距離を縮めていきましょう。(草薙つむぐ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月25日黒澤明監督の名作映画『生きる』をリメイクした映画『生きる LIVING』が、2023年3月31日(金)に公開される。黒澤明『生きる』イギリスを舞台にリメイク1952年に公開された映画『生きる』は、還暦直前に余命半年を告げられた役人が、人生を見つめなおす姿を描いた黒澤明監督の代表作。リメイク版の映画『生きる LIVING』では、第二次世界大戦後のイギリスを舞台にストーリーを展開する。『生きる LIVING』の主人公、ウィリアムズは、仕事一筋で空虚で無意味な毎日を送る中、余命幾ばくも無いことを宣告される。最期を知り、残された日々を大切に過ごしたい……、そう願うようになるウィリアムズ。それまでの自分の人生を振り返り、「生きることなく、人生を終えたくない」と静かに、しかし心の中は懸命に、熱く生きることを選んだウィリアムズの姿を描き出す。劇中には、黒澤明の『生きる』に登場する名シーンを彷彿させる、誰もいない公園での“ブランコ”シーンも。観るものの心に光を灯すような、感動の物語が紡がれる。ノーベル賞作家カズオ・イシグロが再構築リメイク版の脚本を手掛けたのは、小説『わたしを離さないで』などで知られるノーベル賞作家カズオ・イシグロ。監督はオリヴァー・ハーマナスが務める。ビル・ナイが主演主演は、『ラブ・アクチュアリー』『ナターシャの歌に』などで知られ、ジョニー・デップ製作・主演作品『MINAMATA−ミナマタ−』への出演も記憶にあたらしいビル・ナイ。仕事に明け暮れていた中、“余命半年”と告げられる主人公・ウィリアムズを演じる。その他、Netflix作品「セックス・エデュケーション」のエイミー・ルー・ウッド、『パーティで女の子に話しかけるには』のアレックス・シャープ、トム・バークなどが出演する。■主人公ウィリアムズ…ビル・ナイ公務員として空虚な日々を送っていたが、ある日「余命半年」であると宣告される。余命宣告を受け、自分の人生を見つめ直す。■マーガレット…エイミー・ルー・ウッドウィリアムズのもとでかつて働いていた同僚。第80回ゴールデン・グローブ賞、主演男優賞にノミネート第80回ゴールデン・グローブ賞にて、主演のビル・ナイが主演男優賞(ドラマ部門)にノミネート。すでに世界の映画祭で上映され、オスカー候補とも言われる映画『生きる LIVING』の、今後の展開も要チェックだ。〈映画『生きる LIVING』あらすじ〉1953年。第二次世界大戦後、いまだ復興途上のロンドン。公務員のウィリアムズは、今日も同じ列車の同じ車両で通勤する。ピン・ストライプ背広に身を包み、山高帽を目深に被ったいわゆる“お堅い”英国紳士だ。役所の市民課に勤める彼は、部下に煙たがられながら事務処理に追われる毎日。家では孤独を感じ、自分の人生を空虚で無意味なものだと感じていた。そんなある日、彼は医者から癌であることを宣告され、余命半年であることを知る―。彼は歯車でしかなかった日々に別れを告げ、自分の人生を見つめ直し始める。手遅れになる前に充実した人生を手に入れようと。仕事を放棄し、海辺のリゾートで酒を飲みバカ騒ぎをしてみるが、なんだかしっくりこない。病魔は彼の身体を蝕んでいく…。ロンドンに戻った彼は、かつて彼の下で働いていたマーガレットに再会する。今の彼女は社会で自分の力を試そうとバイタリティに溢れていた。そんな彼女に惹かれ、ささやかな時間を過ごすうちに、彼はまるで啓示を受けたかのように新しい一歩を踏み出すことを決意。その一歩は、やがて無関心だったまわりの人々をも変えることになる―。【詳細】映画『生きる LIVING』公開時期:2023年3月31日(金)出演:ビル・ナイ、エイミー・ルー・ウッド、アレックス・シャープ、トム・バーク原作:黒澤明監督作品『生きる』監督:オリヴァー・ハーマナス脚本:カズオ・イシグロ音楽:エミリー・レヴィネイズ・ファルーシュ製作:Number 9 Films
2021年12月19日人は平等に年齢を重ねていくもの。ふと自分に、年齢を感じることもありませんか?20代~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に、どんなときに年齢を感じるかを聞いてみました。ポジティブなエピソードはもちろん、ネガティブに感じたときの対処法、自分より年上で目標にしている人など、リアルな声にきっと共感できるはず。年齢を感じた瞬間がある人は90%!【アンアン総研リサーチ】まずは、「年齢を重ねたなと感じる瞬間はありますか?」という質問をしたところ、回答は次の通り。ある…68%たまにある…22%ほとんどない…7%ない…3%「ある」と「たまにある」を合わせると、実に90%!年齢による変化を感じやすい時期なのかもしれません。あると答えた人は…「ほうれい線が濃くなった。肌のツヤがなくなった」(27歳・会社員)「今まではシミと無縁だったのに、目尻周辺に小さいものがポツポツでき始めた」(29歳・学生)「写真を撮ったとき、肌のハリのなさやくすみが気になる」(33歳・会社員)圧倒的に多かったのが、肌質の悩み。ほうれい線が気になるという声が多かったです。他にも…「1日中遊びに出かけたら、翌日がつらいとき」(34歳・専門職)「とにかく疲れやすくなった。朝起きて1時間くらい経つと体がだるい…」(28歳・会社員)「先日久しぶりに遊園地へ行った。以前はあんなに乗りたかったアトラクションも、一度乗れば満足してしまう。むしろ、背中や首が痛くなった」(33歳・クリエイティブ職)体力面での変化を感じる人も多かったです。たまにあると答えた人は…「笑うとシワが見えてきた」(31歳・自営業)「ちょっとしたアザや傷が治りにくくなった気がする」(34歳・会社員)「夜更かしすると翌日起きられない」(30歳・会社員)あると答えた人と同様、美容面や体力面の回答多数。ちなみに、こんな声も。「アイドルグループのメンバーが、全員同じ顔に見えてきた…」(32歳・主婦)「親も人間なんだなぁと思う瞬間が増えて、自分も年齢を重ねたなと感じる」(28歳・会社員)「自然に早起きができるとき」(31歳・会社員)「若い子を見ると、若いなと思う」(30歳・契約社員)あるあると、うなずける意見ばかりです。年齢を重ねて良かったなと思うエピソードは?年齢を重ねることは、悪いことではありません。ポジティブなエピソードもたくさんありました。「20代の頃より、30代の今の方が圧倒的に生きやすい。精神的に余裕が出て、物事を客観的に見られるように」(34歳・自営業)「知っている物事が以前よりも増えたので、疲れやストレスの対処法がわかるようになった。あとは、当たり前が当たり前ではないと気づけて、丁寧に毎日を送れるようになったと思う」(33歳・デザイン職)「経験値が増えて、自分の顔に自信が出たように思う」(35歳・会社員)メンタル面での余裕や自信などが、生活を充足させているといった声が多数でした。「好きなことにお金を使い、ある程度贅沢するのが身の丈に合ってきたような気がする」(36歳・主婦)「好きなだけカフェに行ったり、映画を見たり、外食したり…。お金に余裕が出てきたので、好きなことを好きなときにできるのが幸せ」(20歳・会社員)「金銭面や休みの使い方などに余裕ができ、気になることやってみたいことを気軽にできるようになった。いろいろな可能性を自分で作り出せるように」(33歳・会社員)金銭面での余裕も、年齢を重ねるほどに出てきやすいもの。好きなことにお金を使えるのも、充実した毎日につながりますよね。「本当に親しい人だけが、自然と周りに集まっているような気がする」(34歳・公務員)「相手に合わせるなど、無理をしなくなったので、体調をコントロールしやすくなった」(33歳・会社員)「不要な人間関係が削がれていった感じがする」(33歳・会社員)人間関係での悩みが減ったという意見も多数!悩みがゼロになるのは難しいかもしれませんが、以前に比べて過ごしやすいという人は多いようです。年齢をネガティブに感じたときは…それでもつい、年齢をネガティブに捉えてしまう出来事もあるでしょう。そうしたとき、どんな対処をしているのかを聞いてみました。「フィットネスソフトを購入し、毎日筋トレして基礎体力をつけるようにしている。疲れやすいからこそ、なるべく階段を使うなど、とにかく体力づくりを心がけている」(29歳・会社員)「マシンピラティスに通ってボディメイクしているので、20代の子にも負けない体になっていると自己満で思っている」(34歳・自営業)「スポーツをする。体力は高校生の頃よりもある」(31歳・会社員)運動をしているという声が多かったです。すっきりするのはもちろん、体力や体型の変化があるとモチベーションも上がりますよね。「なんとなく買っていたプチプラスキンケアを見直した。自分に合ったアイテムに出合えてから、明らかに肌の調子が良い」(33歳・公務員)「セルフマッサージとエステで、気になるフェイスラインの対策をしている」(35歳・会社員)「美容医療に頼る。医療レーザーを受けている」(27歳・会社員)基礎化粧品を見直したり、マッサージをしたり、美容医療を活用したり…。肌悩みの対策はそれぞれ。美容にお金をかけられるのも、年齢を重ねたからこそ。「土日のどちらかは休養日にして、無理をしない」(33歳・クリエイティブ職)「加齢は誰しも訪れるから、受け止める。大人になるんだと考え直す」(34歳・自営業)「ポジティブになれるドラマや映画を見て、やる気を奮い立たせる」(28歳・会社員)メンタル面での持ち直し方も、自分なりの方法を持っていると、楽になりそうです。結局は無理をしないという声が多数でした。憧れの人を目指したい!自分より年上で、憧れや目標の人がいるかという質問には、多くのイエス回答が!「今働いている、10歳年上の会社の社長。バリバリ働いて、新しいことにも挑戦し続けている姿が素敵」(29歳・会社員)「前職の上司。肌がキレイだし、家庭を持ちながら仕事もできる。部下への気配りも丁寧」(31歳・会社員)「年上の友人。常にポジティブでやる気に満ちており、日々仕事を楽しんでいる。毎日生きている姿が素敵」(35歳・自由業)「50代の会社の上司。少女のような一面を持っていて、可愛くて面白い。それでいて仕事はすごくでき、気配り上手。ソフトで的確な言い回しにも憧れる。誰も嫌な思いをしないよう、伝えたいことを伝える能力を、私も身につけたい」(28歳・会社員)芸能人の名前も多数挙がりましたが、身近に憧れの人がいるという答えもたくさん!素敵な歳の重ね方をしている人は、より輝いて見えますよね。今までにない悩みができたり、逆に心が軽くなるのを感じたり、年齢と向き合う時期なのかもしれません。自分らしく、心も体も美しい生き方を探してみたいですね。©fizkes/Getty Images©Ondine32/Getty Images©ljubaphoto/Getty Images©Harbucks/Getty Images文・西田彩花
2021年12月06日生きているように見える金魚のアート作品を手がける現代美術家の深堀隆介さん。メディアでも数多く紹介され、その美しい作品を見たことがある人も多いと思います。そんな深堀作品約300点が、東京の美術館に集結。12月2日から上野の森美術館で、『深堀隆介展「金魚鉢、地球鉢。」』がはじまります。今回、展覧会を直前に控えた深堀さんに取材を実施。アトリエにお邪魔し、さまざまなお話を伺ってきました!金魚がいっぱい!アトリエで飼われている金魚たち【女子的アートナビ】vol. 226今回の取材で訪れたのは、横浜にある深堀さんのアトリエ「金魚養画場」。まさに名前のとおり、金魚を養って描く場所で、生きている金魚がいっぱいいます!深堀さんがご自身でエサをやったり水を替えたりしながら、大切に育てているそうです。アトリエでは、いくつか作品も見せていただきました。こちらの画像、「生きた金魚」にしか見えませんが、“絵画”なのです!詳しい技法は後ほど紹介しますが、はじめてご覧になった方はリアルさに驚かれると思います。私も、かなりの至近距離で見せていただいたのですが、本物の金魚が泳いでいるようにしか見えず、鳥肌が立ちました。特に尾鰭の繊細さには目を見張るばかり。衝撃レベルの美しさです。このような超絶技巧アートを手がけている深堀さんのご出身は、愛知県。1973年に生まれ、幼少期には日本一の金魚産地で知られる弥富市の金魚を見て育ったそうです。愛知県立芸術大学を卒業後、会社勤めを経てアーティストに転身。2000年から金魚をモチーフにしたアートを制作され、作品は国内だけでなく海外でも高く評価されています。今回、深堀さんに作品制作の詳細や展覧会への思いについて、語っていただきました。絵が動き出した…!深堀隆介さん。後ろに見えるのは、深堀さんが描いた平面の金魚作品。――深堀さんの作品は、本当に驚くほどリアルです。樹脂の上に少しずつ絵を描く独自の技法“2.5Dペインティング”(積層絵画)を使われているとのことですが、なぜ従来の絵画ではなく難しい技法にチャレンジされたのですか?深堀さん僕は平面でも描きますが、自分だけの技法が欲しいと思っていました。芸術の世界は群雄割拠しているので、自分の十八番のような芸がないと生き残れません。実は以前、樹脂工房で働いていたことがあるので、役に立つかもと思い、余っていた樹脂を器に半分入れて固め、その上にアクリル絵具で絵を描いてみたのです。でも絵具が樹脂に溶けて、失敗すると思っていました。一晩待ってみたところ、絵がきれいに残り、しかも水面ができていたのです。絵が自分の手を離れて水面の向こうに行ったようで、絵が動き出したような不思議な感じがしました。アトリエの様子。手前には制作中の作品があります。――水面ができたのがポイントなのですね?深堀さん平面であれば、金魚と自分が同じ世界にいるように感じます。でも水面ができたとたん、彼らは向こう側の違う世界に行くのです。金魚と僕の間に水面ができるのが重要なのです。子どものころから魚釣りが好きだったのですが、なぜ魚が陸にくると死ぬのか不思議でした。水面を越えてくるから死ぬのです。逆に、人間は水の中では暮らせません。水面は生と死の境界線。水面の向こうの世界にずっと興味と畏怖の念がありました。この技法があれば、水面ができる。この中で、自分の描いた金魚を泳がすことができるのです。死んだときだけ金魚を描く…!?――アトリエでたくさんの金魚を育てていらっしゃいますが、この仔たちが作品のモデルになっているのですか?深堀さん僕の作品は、よく写実といわれていますが、そうではありません。僕の品種、心の中にいる金魚、脳内にいる架空の金魚を描いているのです。「こんな金魚が生まれました」という感じ。最近、金魚を育てるブリーダーさんのなかに、僕の描いた金魚を品種改良でつくってみたいという人が出てきているんですよ。逆転現象です(笑)。絵が先で、そこから新しい金魚が生まれるかもしれません。――では、育てている金魚たちは見ているだけなのですか?深堀さん死んだときだけ描きます。彼らを埋める前に姿を見させていただいて、その特徴を描く。デスノートと名付け、今回の展覧会でも展示しますが、どんな仔だったかという記録を残しています。動いている金魚は、暮らしのなかで見て観察しているだけ。泳いでいる金魚を捕まえて描くのはかわいそうですよね。写真でもだめです。克明に描けるのは止まったときだから、死んだときしかないのです。僕が描くのはフォトリアリズムではなく、あくまでも空想の理想の金魚。だから背びれがなかったりするので、「こんな金魚いない」といわれたこともあります。全部、自分が今まで飼ってきた金魚の集合体なのです。そんなふうに空想できるのが、写真やコンピューターに唯一人間が対抗できる能力だと思います。――すごくリアルなのに、現実にはいない金魚。おもしろいです。深堀さん江戸の絵師たちも、想像しながら襖に虎や龍を描いていますよね。脳でビジョンが見えているから、あたかもそこに龍がいるように描けるのです。彼らの絵は泥臭くて、そんなにリアルではないかもしれないけど、龍が生き生きと魂をもっているように見える。それがおもしろいし、僕も魂が宿っているように描きたいのです。昔、展覧会をやったとき、僕の作品のことを詳しく知らないお客さんから、「餌をあげなくていいんですか。口をパクパクしていたわよ」といわれたことがあります(笑)。「あれは絵ですよ」といったら「動いていたじゃない」と。うれしかったですね。その人には動いて見えたのです。CGのようなものを使わなくても、人間には心の中で金魚を動かせる能力が備わっています。ほんの少しなら動いているように見える、僕のはそんな作品なのです。なぜ金魚を描き続ける?――深堀さんは、放置していた水槽で生き残っていた1匹の金魚の美しさに魅了され、金魚を描き始めたとのことで、この体験をご自身で「金魚救い」と呼ばれています。ずっと金魚だけを描き続けているのですか?深堀さん20年前に金魚を描き始めたときは、アーティストをやめようと悩んでいたころでした。祭りの金魚すくいでとってきて以来何年も一緒に過ごし、大きくなった金魚の背中を見ながら、この仔は自分みたいだなと思ったのです。僕の金魚は、この水槽で一生を過ごし、誰とも会えない。当時、自分は部屋にこもって、もんもんと悩んでいたのですが、僕はこの仔と一緒で、まだ誰とも会っていないのではないか、と思ったのです。この仔から「自分の代わりにお前が行け。外はもっと広いぞ。海があるんだぞ」といわれたような感じがして、描き出したのです。20年経って、ようやく描き続けている理由がわかりました。金魚のいる水面に自分の顔が映り、金魚の中に自分が見えたのです。だから、タイやヒラメではなく、金魚に執着して描き続けられたのです。今の自分を描けばいいのですから。自分自身を描くのは照れくさいので、金魚を使って自分を出しているのです。地球と金魚鉢は一緒!?――展覧会についてお尋ねします。『深堀隆介展「金魚鉢、地球鉢。」』というタイトル、地球鉢というのがユニークですが、どのような思いがこめられているのですか。深堀さんコロナだからこそ、この名前になりました。コロナのせいで人間は室内に押し込められ、外に出られなくなりました。小さな、目に見えないウイルスに翻弄されて、苦しめられている。金魚を飼っていて、一番大事なのは水替えです。1週間に最低1回は取り替えないと水槽の水がよどみ、金魚は病気になり、死んでしまいます。地球も水槽と一緒。地球の空気が汚れると、我々人間も免疫が弱まり病気になりやすくなるし、コロナのようなウイルスにも弱くなる。この地球を地球鉢と考えて、汚れた金魚鉢と同じ状況としたら、いろいろなことがわかってくると感じています。人間がこのまま地球を汚し続けたら、自分の子どもたちの世代はもっとひどくなる。僕はずっと金魚を描いてきたので、コロナと金魚もつながるところがあったのです。――私も金魚が好きなので展覧会が楽しみです。日本人は、なぜこんなに金魚が好きなのでしょうね。深堀さんなぜ金魚に惹かれるのかは、深く掘るといろいろあると思います。中国では、どんどん品種改良をして金魚を変えていくのですが、日本はひとつの品種を大切に守っています。日本の金魚は、細かいところまで神経が行き届き、鱗の並び方とか泳ぎ方にまで審査基準があり、すごいのです。でも、原点は金魚すくいかもしれませんね。あれは、ほかの国にはないらしいですよ。みんな、いい思い出になっているのだと思います。僕自身、最初に描いたのは金魚すくいの金魚でしたし、あの仔が僕の究極の金魚。僕を救ってくれましたから。今回のインスタレーションも、金魚すくいの屋台にしてあります。――展示も楽しそうです。いろいろお話いただき、ありがとうございました。深堀さんananの読者さんに、今日の話が少しでも響いたらうれしいです。インタビューを終えて…言葉の端々に金魚愛があふれていた深堀さん。常に水面下にいる金魚たちを慈しみ、その水槽を取り囲む人間社会、地球の未来にも問題意識をもちながら、作品制作をされているようです。深堀さんの熱い想いがこめられた作品は、日本だけでなく世界でも愛され、美しい金魚アートたちが地球のあちこちで泳いでいます。金魚に救われたという深堀さんが、アートの力で人の心を動かし、いつか地球の危機を救ってくれるかもしれません。会場では金魚飴やおみくじも登場!『深堀隆介展「金魚鉢、地球鉢。」』では、樹脂を使った積層絵画(2.5Dペインティング)作品のほか、平面の絵画やインスタレーション、映像作品も展示。さらに、ミュージアムショップでは深堀さん描き下ろしの「金魚飴」やオリジナル金魚おみくじも登場します。縁日みたいに楽しそうな展覧会、ぜひぜひ足を運んでみてくださいね!(アトリエ写真撮影・提供:フジテレビ)Information会期: 12月2日(木)~ 2022年1月31日(月)※休館日=12月31日(金)、1月1日(土)会場:上野の森美術館開館時間:10:00~17:00(入館は16:30まで)観覧料:前売券【一般】¥1,400【高校・大学生】¥1,100【小・中学生】¥600深堀隆介描き下ろし 金魚飴付き前売券【一般】¥2,200【高校・大学生】¥1,900【小・中学生】¥1,400当日券【一般】¥1,600【高校・大学生】¥1,300【小・中学生】¥800
2021年11月28日恋愛を楽しんでいるときは、生き生きとした毎日を過ごせる人が多いのではないでしょうか。ずっと楽しい恋愛がしたいけど、どうしたらいいのかわからない……とお悩みの方もいるはず。今回は、恋愛を楽しむためのポイントをご紹介します。自分次第で、楽しめるかどうかが変わってくるかもしれません。■ 1:心に余裕を持つ恋愛を楽しむためには、心に余裕がないと難しいでしょう。仕事が忙しい時期だったり、ほかのことで精いっぱいだったりするときには、そんな余裕はないはず。心の余裕には、時間とお金の余裕が影響しているといわれています。スケジュールを組むときには、時間とお金に余裕をもつよう意識しましょう。余裕がない心は、荒みやすくなるので気を付けてくださいね。■ 2:波長が合う人を選ぶうまくいく恋愛をするには、自分と波長の合った相手を選ぶことが欠かせないでしょう。無理をしたり、相手に合わせすぎたりすることが、ストレスの原因になることも。自分がありのままでも楽しく、そして安心して過ごせる相手を探すといいかもしれません。■ 3:自分自身を高めるいい恋愛をするのに必要なのは、現状に満足しない心です。つねに変化し続ける、前向きな女性は、男から見ても刺激的な存在になることも。お互いに刺激しあい、高め合えるような関係になれれば、毎日が楽しめるはずですよ。素敵な恋愛をしたいのなら、まずは自分自身を高めることに注力するといいかもしれませんね。■ 余裕と好奇心をもっていい恋愛をしている人は、表情を見ただけでわかることがあります。生き生きしていて、なにより毎日を楽しんでいそうなのが印象的。そんな恋愛も毎日も楽しめる女性を目指すなら、まずは自分磨きから始めてみましょう。男性と尊敬し合えるようになると、お互いの存在がプラスに働き、なくてはならない人となるはずですよ。(美佳/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月01日年齢を重ねていくごとに、彼氏ができにくくなるのではと不安を感じることはありませんか?心配ありません。歳を重ねるからこそ出せる、女性の魅力があります。そんな大人の余裕がある「イイ女」になるための条件を、男性の経験談を交えてご紹介します。■ 1.年齢を自虐しない「歳を重ねているからと、自虐ネタを言わない年上女性がめちゃくちゃ好きです。自信がある感じや、自分のことを大切にしてる感じが伝わってくるからいいですよね。一緒にいて明るい気分になります」(25歳男性/美容)年齢を重ねていることを気にしたくない気持ちのあらわれか、つい自虐をしてしまう人はいませんか?自虐を聞いて楽しい気分になる人はそうそういないでしょう。不快な気分にさせるうえ、その場の空気を悪くしてしまう可能性もあります。私たちには、年齢の分だけの経験があります。その経験が自信につながるはずです。その自信が女性としての魅力になります。メイクやファッションを変えたり、資格の勉強や教養を深めたりして自信を高めるのも◎年齢に負けない自信をつけて、男性をとりこにしましょう。■ 2.年齢を感じさせない肌ツヤ「いくつになっても肌ツヤが抜群の会社の先輩は、マジで惚れます。肌ツヤがいいと、年齢なんて関係ないですね。思わず触りたいなって思っちゃうし、見とれる」(25歳男性/出版)男性は、意外にも女性の肌ツヤをチェックしているようです。肌ツヤがいいと、健康的に見えたり、年齢を感じさせなかったりとさまざまなメリットがあります。コスメにこだわる前に、スキンケアの見直しをするほうがいいかも。自分のお肌に合ったアイテムを選んだり、エステや美容クリニックに通ったりして定期的にメンテナンスすることが美肌につながります。肌がきれいだと、自信がついて美容の幅が広がりますよ。■ 3.言動に余裕を「話し方に余裕がある女性は、年齢を重ねれば重ねるほど魅力的だと思います。飲み会のときには、自分からガツガツ会話に入ってくる感じじゃなくて、見守ってる感じにめちゃくちゃ惹かれます。あと、仕事でも経験値が高いせいか、いっぱいいっぱいになってない姿はかっこよすぎて惚れる!」(27歳男性/IT)さまざまな経験をしてきたからこそ、あふれ出る余裕があります。これは一朝一夕で出せるものではありません。仕事でもプライベートでもその余裕を大切にしてみてください。その言動に惹かれる男性もいます。みんなが盛り上がる場で落ち着いた対応をしてみると、周囲と差別化できてあなたの魅力として映るかも。今までの経験を生かして行動することが「イイ女」への秘訣です。■ 年齢を重ねたからこそ「イイ女」に♡年齢を重ねることに引け目を感じる必要はありません。その経験から生まれる余裕は、年齢を重ねたからこそのものです。それをしっかり自分でコントロールし、上手に魅せていきましょう。日々のスキンケアから日常の言動まで、取り入れられることはたくさんあります。自分を大切にして、まずは自信をつけることから始めてみてください。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月14日日本ではまだまだ「若さ=最大の魅力」と考えられがちです。でも、女性の魅力とは本当に若さだけなのでしょうか?歳を重ねれば重ねるほど、魅力が増す女性も存在しますよね。そんな女性には、いくつかの共通点があるようです。■ 歳を重ねることをポジティブに捉えている「私ももうアラフォーだから……」「私ももう〇〇歳だから…」こんなことをいつも考えたり口にしたりしている女性は、それだけで老けて見えますし、実際に老けていきます。更に自分の年齢に対して卑屈になり、なにかと「どうせ私がおばさんだからでしょ!」とキレるようになろうものなら、年齢以前に「単に性格に問題があってモテない女」になってしまいます。年齢とともに魅力が増す女性でも、なかには普段は周りの女性の反感を買わないように「若い子には負けるわ」などと言っている人もいるかもしれません。しかし実際には、彼女たちは若さを失うことを嘆いてばかりいるわけではありません。むしろ年齢を重ねることを楽しんですらいます。年齢を重ねることにポジティブであり続けるためには、「周りの意見に惑わされない意志」も必要です。たとえば婚活中の女性なら、年齢を理由にお相手の男性から断られることもあるでしょう。そんなときに「やっぱり私はおばさんだから……」と落ち込んでしまったら、あなたの負けです。「その男性は、そういう考えしかできない人なのね」とスルーするスキルを身につけましょう!■ 健康管理をきちんとしている年齢を重ねても魅力的な女性でいるには、なによりも健康管理ができていることが大切です。不摂生や運動不足で体型が崩れていたり、いつも慢性的な体調不良に悩まされていたりでは、魅力的とは言えません。美は健康が土台になるということを意識しましょう。また若い頃と同じように仕事をバリバリこなすのも良いのですが、年齢を重ねるにつれて「これ以上無理をしすぎたら、自分は体調を崩す」という自分の限界を把握することもできるようになっていきたいものです。もっともこれらは「年齢を重ねたから気をつけたいこと」いうよりは、若い頃からできるだけ気を付けていきたいものです。■ 趣味や生きがいがある日本人女性はいまだに、結婚して子供が生まれると「私はもう母親なんだから」と色々なことを諦めてしまうことが多いようです。しかし独身だろうが既婚だろうが、子どもがいようがいまいが、自分が心から楽しめる趣味や生きがい・興味を持っているのは、外見だけでなく内面的な意欲を保つために需要なことです。「歳を取ると、物事への意欲や興味がなくなる」とよく言われますが、実際には逆で「物事への意欲や興味がなくなるから、歳を取っていく」が正解です。若い頃からの趣味や生きがいを、年齢で諦める必要はまったくありません!また、「趣味や生きがいなんてもともとないし……」というあなたでも、変化が目まぐるしい現代では、新しいものが毎日いくらでも世に出てきます。それをキャッチするアンテナをいつも張り巡らしている人は、生き生きとして魅力的です。今なにも持っていない状態でも、日々さまざまな情報をキャッチしてみましょう。そのなかに自分磨きとなる出会いがあるはずです。■ 歳を重ねてより素敵な女性に!年齢を重ねて、それとともに魅力が増していく女性になれることって、とても素敵ですよね。人生を生き生きと充実したものにしたいあなた、ぜひ参考にしてみてくださいね。(カワモト野奈/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月08日自分らしく、前向きに、年を重ねよう2021年9月30日、美容家 神崎恵氏の新刊『老けない美容、老ける美容』が講談社から発売される。同書では、神崎恵氏が美容家人生で導き出した「美しく年を重ねるテクニック」をレクチャー。「誰でも、すぐに、簡単に!」できる美容法を伝授する。販売価格は1,650円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。老け見えを解消する実践テクニックが知りたい人や、前向きに年齢を重ねたい人、更年期や白髪などに悩んでいる人などのオススメだ。神崎恵オフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「今が楽しい、自分が好き。そう思って生きていきたいです。」「新刊が出る日を心待ちにしていました」「アラフォーなので、まさに知りたい情報です」などのコメントが寄せられている。3兄弟の母でもある神崎恵氏神崎恵氏は1975年12月13日生まれ。神奈川県出身。株式会社パールダッシュに所属し、美容家として活躍している。ブログやSNSなどを通じて、美容に関する情報を積極的に発信。「MAQUIA」「Marisol」「and GIRL」など多くの雑誌で連載をもっている。インスタグラムのフォロワー数は570,000人以上。著書には『読むだけで思わず二度見される美人になれる』『神崎CARE』などがある。(画像は神崎恵オフィシャルブログより)【参考】※神崎恵オフィシャルブログ※神崎恵オフィシャルインスタグラム※株式会社パールダッシュ※Amazon.co.jp
2021年08月24日「ダイエットをしては挫折を繰り返していた私が変われたのは、出産がきっかけでした。自分にお金も時間もかけられなくなったぶん、毎日必ずやっていることを見直すという点に着目したのです。歩くときは太ももの付け根が伸びるようにするなど、工夫して“太る習慣”を“やせ習慣”に1つずつ変換していったら、1年3カ月で20キロの減量に成功していました」よく通る声で話すのは、フォロー数26万人の大人気インスタグラマーで美容家の本島彩帆里さん。本島さんが多くの女性を惹きつけるのは、無理なく自然なアプローチでモデル並みの美ボディを手に入れ、キープしているから。「私がかつてそうだったように、ダイエットのしすぎで心身のバランスを崩し、体調不良や便秘を引き起こしてしまっては本末転倒です。必要以上にがんばりすぎずに、日常の仕草や習慣を見直した先に理想の体形が得られるならば、それがベストだと考えています」本島さんが提唱する「やせる仕草」は、日常生活のちょっとした心がけだが、それらはダイエットのプロもリアルに実践する方法。効率よい筋肉量アップや代謝の向上を促し、冷えや便秘などの不調を改善、やせ体質に導く動きが無駄なく取り入れられたメソッドだ。「立つ、歩く、座るなどの基本動作のほか、掃除、洗濯、歯みがきに至るまで、起床から就寝まですべての時間においてそのときどきのクセを見直し、エクササイズに置き換えるイメージです。もちろん日々引出しは増え続けています」やせる仕草を習慣化できれば、“生きてるだけでやせる”という状態を作り出せる。無理なくマイナス10キロも十分に達成可能だという。ぜひ取り入れてみたいが、本島さんは次のようにアドバイスする。「まずは生活シーンの1割を目標にするなど、徐々に増やしていくことが成功の秘訣です。やせる仕草の引出しを、1つずつ増やしてくださいね」■あなたはできてる?痩せる立ち方&座り方今回は2つの仕草を伝授してもらった。【立ち方】耳の穴、肩、外くるぶしがまっすぐ一直線に立つ。おへその少し上を意識しておなかを凹ませる。重心ポイントは内くるぶしの下に。日本人は内ももの外側で体を支えて立つため、太ももの外側の筋肉が発達してしまいがちだ。「これを改善するためには、重心が内くるぶしの真下あたりにくるよう意識して立つこと。内ももを正しく使えると猫背や垂れ尻を防止し、まっすぐに立てます」(本島さん・以下同)【歩き方】腕は前に出すことより後ろに引くのを意識する。後ろ足の付け根が伸びるように歩くと自然と大股に。「歩くときは、多くの人が前足を踏み出して歩きがちです。すると前ももばかり使うのでお尻が垂れ、内もももタルタルに。そうならないように、後ろ足で体を押すイメージで、太ももの付け根を伸ばしながら歩くと、自然と大股になり、太ももの内側やヒップのシェイプアップにつながります」大股で歩くと運動量がアップ。習慣にしてしまえば基礎代謝も上がり、やせやすい体作りのベースになる。一つひとつを体に覚えさせ、クセをつけてしまうのがカギ。やせる仕草を“日常の当たり前”にして、やせやすい体質になろう。
2021年06月25日何度かデートを重ねると、「今日こそ告白されるかも?」と期待しますよね。でも、なかなか告白されずに悩む人も少なくありません。もしかしたら、彼はあなたのことが気になりつつ、いろいろなことを考えているかもしれませんよ。今回は、デートを重ねても彼から告白されない理由と対処法を解説します。■ まだ恋人として見れていない好きな人とのデートはドキドキするし、とても楽しいですよね。しかし、いざ恋人同士になったとき、ただ楽しいだけでは長続きしません。辛いことや大きな問題があったとき、恋人には一緒に乗り越えてほしいと思うはず。「○○なとき、上手くいかないかもしれない……」という不安があると、男性は告白をためらってしまうようです。楽しい時間を過ごすのも大切ですが、時には真面目な話をしてみるのはいかがでしょうか。■ 恋を感じる瞬間が不足しているデートの前日は、ドキドキするような瞬間をたくさん妄想しますよね。でも、実際のデートではあまりドキドキする瞬間がなかった……というケースもあるでしょう。失敗もなく無難に終わったものの、「恋」を感じる瞬間が少ないと、男性は「恋人にしたい」と思えません。男性に積極的になってもらいたいなら、まずは「○○くんと一緒だから楽しい」など、ドキッとする会話を増やしてみましょう。■ 本気で恋をする状態ではないデートで一見楽しそうに見える男性でも、本気でお付き合いを考えていない場合があります。失恋した直後だったり、仕事がかなり忙しかったり……。それでも出会いほしさにデートに誘うことがあるのです。焦らず待ってあげることも大切ですが、一歩前に進んでもらえるようなコミュニケーションも欠かせません。「○○してくれたら嬉しい!」「○○するとかできる?」など、素直にリクエストを伝えてみましょう。■ 他に気になる女性がいる考えたくないことですが、他にも気になっている女性がいると、男性は告白をためらいます。しかし、考え方によっては彼は2股をするような男性ではなく、どちらかをしっかり選んで真摯に向き合いたい男性とも言えます。そんな状況なら、女性としての魅力をひとつでも多く感じさせたほうが勝ちです。ライバルのことは気にせず、まずは自分の魅力を伝えたうえで、彼の魅力もたくさん褒めてあげましょう。■ コミュニケーションを意識しようお付き合いが始まるまでのデートも楽しいですが、きちんと恋人になってデートをしたいですよね。意中の男性から告白されるためにも、コミュニケーションは大切にしましょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)●遊ばれてるの?両思いっぽいのに…告白してこない男性の理由presented by愛カツ ()
2021年06月18日美腸快腸セラピストの心と体をつくるメソッドメンタル面の改善を含めた便秘解消法を解説している新刊『便秘は「心」のSOS! 毎日出せる心と体のつくり方』がコスモ21より発売された。四六判、216ページ、価格は1540円である。著者は美腸快腸セラピストで「reborn-lab.からだ再生研究所」主宰、サロン「Kurukuru」のオーナー、健康管理士一般指導委員の山本久美子氏。藤岡医院副院長で藤岡会統合医療センター長、消化器内科医、消化器病専門医の中原和之氏が監修を務めている。「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便お腹が張って重苦しい、出したいのに出せない苦しみに悩むことになる便秘。便秘は女性に多く、不快感や苦痛といった問題に加え、美容や全身の不調、寿命にも関わっているとされる。山本久美子氏は30年の間に美腸快腸セラピストとして、3万人以上に便通改善の実践指導を行っている。山本氏は、深刻な便秘を抱えている人ほど心の問題を抱えていると語る。新刊には『何をやっても出なかったあなたに 「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便』という副題がつけられ、体への働きかけに加え、「快腸マインドフルネス」という心へのアプローチにより便秘解消を図る。毎日出せる心と体をつくり、自分の便秘が12タイプのどれに当てはまるのかをチェックシートで確認、タイプに合わせた対策を実践する。また、排便に関する素朴な疑問に答える「Q&Aのコーナー」も設けられている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【公式】総合出版 コスモ21 便秘は「心」のSOS! 毎日出せる心と体のつくり方
2021年06月02日毎日の食事で使用している食器。食器棚はスペースが限られているため、重ねて収納するのが一般的です。しかし、地震が起こった場合、食器が揺れなどで床に落ち、散乱する危険性があります。いざという時のためにも、落下防止の対策があるのであれば知りたいですよね。そこで今回は、ネットで話題の地震に強い食器の重ね方をご紹介します。地震が起こった際、大きな揺れが生じます。食器棚に食器を重ねる際は、大・中・小といった順に重ねている方が多いことでしょう。しかし、この重ね方は揺れに弱く、落下する可能性が高くなるそうです。なぜなら、下の皿と上の皿の間に、皿が動いてしまう『遊び』の部分が発生し、それぞれの皿が大きく揺れて、落下しやすくなります。では、地震に強い重ね方とは…。このように、中・大・小の順に重ねると、揺れに強くなります。中皿と大皿の間には『遊び』の部分がほとんどなくなり、さらに大皿で安定するため、小皿も揺れにくくなるというわけです。いつどこで何が起こるかわからないからこそ、日頃の地震対策が大切です。この方法であれば、簡単にできますね。また重ねる場合は、高く積み上げ過ぎないのもポイントです。ぜひ試してみてください。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年04月26日好評の特別キットが再登場2021年4月28日(水)、アスレティアから、アクティブに生きる人のための特別キット『アスレティア トラベル&ジム キット』が発売される。スパイシーな香りで気分が高まり、しなやかに、清々しく過ごすための原動力となりそうだ。同キットは、『フレッシュアロマ シャンプー SP01 50mL』『フレッシュアロマ トリートメント SP01 50g』『リフレッシュ スクラブボディソープ 55g』『チューニング アロマ ミスト SP01 100mL』『リフレッシュ フェイス&ボディシート 7パック』の5点セットで、販売価格は6,050円。4月14日(水)から、アスレティア全店舗と公式オンラインショップにて予約を受け付けている。運動後やメイク直しに使いたいリフレッシュアイテム『アスレティア トラベル&ジム キット』に含まれる『チューニング アロマ ミスト SP01 100mL』は、運動した後や乾燥が気になるときに、潤いを効率よくチャージすることが可能。肌から15cm程度離してスプレーし、手で軽く押さえるようになじませるのがオススメだ。『リフレッシュ フェイス&ボディシート 7パック』は、1枚当たりに8.5mLの化粧水を含有。大きめな天然コットンシートが採用されており、顔とからだの両方に使うことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※アスレティア公式サイト
2021年04月15日消毒や手洗いが多い今だからこそ知っておきたい!2021年1月26日(火)、池袋コミュニティ・カレッジにおいて、オンライン講座『手タレに教わる。ふっくら美しい手のつくり方』が開催される。講師は手タレ&ハンドケア講師の立川友子氏が務める。同講座では、顔と同様、老化が目立ちやすい手元に注目。消毒や手洗いなどによってダメージを受けている手肌の保湿や紫外線対策、美容成分をしっかり届けるためのポイントなどについて解説する。開催時間は19:30から20:30まで。会員、一般ともに受講料は2,750円(税込み)。受講申し込みは、池袋コミュニティ・カレッジのホームページまたは、電話(03-5949-5488)、窓口にて受け付けている。1児の母でもある立川友子氏立川友子(たちかわともこ)氏は1979年10月10日生まれ。愛知県出身、東京都在住。手タレ&ハンドケア講師として活躍し、ママでも妻でも「かっこよくも美しく生きる」女性を増やすことをミッションに掲げる。裏千家茶道は8年目。着物を愛好し、ブログ『アラフォーママのときめき着物生活』では、着物生活のときめきポイントやアイデア、失敗談などを紹介している。小学3年生の女児の母でもある。(画像は立川友子オフィシャルインスタグラムより)【参考】※池袋コミュニティ・カレッジ※立川友子オフィシャルインスタグラム※立川友子オフィシャルブログ
2020年12月27日