「この半年間、さまざまな施策を講じて参りました。現在ですね、お店でもいろんなマスクが手に入るようになりました」ついに安倍晋三首相(65)も脱アベノマスク!4月1日に全戸配布を表明したころから、頑なにアベノマスクの着用を続けてきた安倍首相だが、今月になってから別のマスクを着用するように。8月3日、報道陣にそのことを問われると、冒頭のように答えた。サイズが小さいことや、一部から不清潔なものが見つかった経緯もあり、街中でも使っている人をほとんど見かけなかったアベノマスク。閣僚の間でも安倍首相以外に常用している人はおらず、ツイッター上ではこんなふうに揶揄する声も……。《アベノマスクをつけてる人は、安倍さん以外にみたことなく、完全に絶滅危惧種だったのに、 保護されることもなく、 どうやら、絶滅したらしい》《最後のアベノマスクの砦が没落》全戸向けのもので260億円、介護施設などに向けたもので247億円もの巨額の税金を使ったマスク配布だが、無駄な事業だったという批判は根強い。東京都以外で配布が本格的に始まったのは5月半ばになってから。5月末の段階でも配布率は3割に満たず、全戸に配布が完了したのは6月20日だった。不織布マスクの供給は4月下旬ごろには回復傾向。品不足や価格高騰が収まりつつある、あるいは収まったタイミングで、不織布マスクと比べてフィルター効果が低い布マスクが自宅に届いたことを、疑問に感じた国民は多かったはずだ。一方、政府側は“布マスクを全戸配布することによって、業者が溜め込んでいた在庫を放出し、供給量を回復して価格も下落した”と、アベノマスク配布の意義を主張してきた。「マスク市場にたいしても、それなりのインパクトがあったのは事実でございまして、業者のなかにおいてはですね、ある種の値崩れを起こす効果にはなっているということを評価する人もいる」(4月28日の衆院予算委員会、安倍首相答弁)8月3日にも、“さまざまな施策を講じたことで、店でマスクが手に入るようになった”と話していることから、その見解は今も変わっていないようだ。だが、政府統計を見ると、全戸配布によって、マスクの供給量と価格が正常化したという主張には疑問符がつく。もともと、国内で流通するマスクのおよそ77%は輸入品(2019年度、一般社団法人日本衛生材料工業連合会ホームページより)。日本国内のマスク不足の主要因は、新型コロナウイルスの世界的流行のために、国内でのマスク需要が高まる一方で、マスクの輸入量が激減したことにあった。不織布マスクは、世界共通のHSコード(輸出入統計品目番号)で「6307.90 029」に分類されている。2019年の総輸入量は12万7,300トンで、中国産はおよそ85パーセント(10万8,724トン)だった。だが、今年2月には中国からの輸入量が激減し、全体の輸入量も前年比56%にまで落ち込んだ。しかし、3月には90%まで回復、4月からは前年を大きく上回った。以下、今年1月~6月の輸入量の推移だ。【2020年の不織布マスク(HSコード6307.90 029)輸入量の推移】1月1万5,157トン(前年同月比116%)2月4,732トン(同56%)3月8,697トン(同90%)4月2万5,872トン(同257%)5月3万144トン(同309%)6月1万4,067トン(同173%)アベノマスクの配布が始まる前月の4月段階で、十分な輸入量は確保できるようになっていた。その背景には、中国共産党の号令で、中国のマスク生産量が急増したことや一時規制されていた医療物資の輸出が解禁されたこともあるとみられる。2月には3,439トンにまで落ち込んだ中国からの輸入量は、5月には2万8,465トンと8倍以上にまで増えているのだ。さらに、アイリスオーヤマやシャープなど、業種を問わず、さまざまな会社が国産マスクの生産に着手。6月の輸入量は5月と比べて半減していることから、日本国内で不織布マスクが供給過多に陥っている可能性もうかがえる。どうやら、マスクの供給量の回復と価格の低下の主要因は、ここにありそうだ。もちろん、アベノマスクの全戸配布が決まった段階で、不織布マスクの輸入がいつごろ回復するかの見通しは立っていなかった。しかし、アベノマスクの本格配布が始まるよりも前に、輸入量は大きく回復しており、今後の供給量の回復の見込みは立っていたはずだ。その時点で、可能な分をキャンセルしたり、全戸配布を取りやめたりと、方針転換するという選択肢もあった。現に、政府は介護施設に約8,000万枚のアベノマスクを追加配布する予定だったが、多くの批判を受けて、7月31日に撤回。一律配布を止めて、希望する施設にだけ配り、残りは備蓄用に回すと決定している。「アベノマスクの配布で、在庫が放出され値段も下がった」政府のそんな言い分は統計からでも怪しいことがわかる。安倍首相が着けるのを止めてしまえば、見る機会がなくなり、存在を忘れてしまいそうなアベノマスクだが、巨額の税金を投じたこの事業に意味があったのかを、検証することは忘れてはいけない。
2020年08月03日自分では気を付けているようで、うっかり見落としてしまうのがボディの黒ずみ。他人に指摘されると、これはこれは…なんとも恥ずかしいもの。『オバ見え』する黒ずみ要注意ポイントを意識して、バスコスメですみずみまでボディケアしませんか?見落としがちな黒ずみに注意!入念にボディケアがしたくなる幸せのバスコスメ出典:byBirth友人に言われて気づいた『オバ見えポイント』 この投稿をInstagramで見る ハウスオブローゼ公式(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 – 2020年 4月月1日午後7時29分PDT 肌の露出が多くなる夏、エチケットのためにも《ムダ毛》と《肌の状態》は気を遣いますよね。では《黒ずみ》はいかがでしょうか?日焼けケアや乾燥荒れ防止のためにも、お風呂上りに化粧水をボディに塗るようにしている筆者でしたが、30代・同い年の友人との会話ででた《肌の黒ずみ》。「どんなにおしゃれをしても、脚や腕のパーツに黒ずみがあるだけで、オバさん化する」そんな恐ろしいオバ見えポイントになってしまいます。あなたは大丈夫でしょうか?黒ずみチェックポイント1. 足の指の関節靴や、素足で過ごす生活行動などによる圧迫・摩擦 ⇒ 黒ずみの原因に。ペディキュアをしていても、関節の黒ずみで台無しになることも有り!2. ひじ頬杖をついたり、肘を机に置く癖などにより摩擦や圧迫が生じる ⇒ 黒ずみの原因に。後ろに立っている人によく見られている、うっかりポイントNo.1。3. ひじの裏(内側)ひじの関節を曲げ・伸ばしする際、皮膚が擦れ合う ⇒ 黒ずみの原因に。また汗による毛穴の詰まりや、古い角質がそのまま放置されて黒ずんでしまうことも。4. ひざ膝立ちや、膝の上で足を組むことが多い。ヨガマットなどを敷かずにエクササイズやストレッチをすることが多い ⇒ 動きの中で摩擦や圧迫が生じ、黒ずみの原因に。5. 脇・脇下皮膚同士の擦れや洋服の擦れ、カミソリなどによる刺激、さらには制汗剤や皮脂・汗による汚れが落とし切れていない ⇒ 黒ずみの原因に。脇は、黒ずみあるあるポイントですが、ブラジャーが当たる脇下部分も擦れやすく、黒ずみ注意ポイント。いかがでしょうか?肌の黒ずみは、圧迫や摩擦などの外部からの刺激による炎症で、角質が厚くなったり、メラニン形成が進み黒っぽく皮膚が分厚くなっていきます。日常生活の行動による癖や、身に着けているものを見直すことによっても予防することができます。また、筆者はアトピーや湿疹の症状も出やすいため、体質的に炎症を起こしやすく、黒ずみになりやすいです。そうした人もいるということも覚えておいてください。ピーリング&保湿でケアしよう分厚くなってしまった角質は、ターンオーバーを促して美しい肌づくりを。30代になると、10代・20代の時と比べると新陳代謝も落ちてしまうため、ターンオーバー周期が長くなるという報告も出ています。また、仕事や子育て、家事など日常生活のタスクも増え、睡眠時間がバラバラになってしまったり、運動不足や入浴時間の短縮も新陳代謝を遅らせてしまう原因に繋がることも。生活習慣にも気をつけながら、ピーリングや保湿を心がけてターンオーバーを促進しましょう。ボディスクラブは、バスタイムが楽しみになる香りを出典:byBirthボディのざらつきをオフし、全身つるつる・すべすべに整えるボディスクラブは強い味方。使いすぎると肌に刺激を与えすぎてしまうため、週に2回を目安に肌の古い角質をとってあげましょう。ボディスクラブは、習慣づけることが大切。購入したては肌の質感の変化が嬉しくて何度かは続きますが、忙しくなり「面倒な作業だな」と思ってしまうと、習慣づかなくなってしまいます。『今日もゆっくりお風呂に入りたいな!』『今日もあの香りを嗅ぎながら、入念にパーツケアしたいな!』と、ボディケアが楽しみになる香りのものを選んで、習慣づけられるように工夫することも大切です。夏におすすめ。早摘みグリーンレモンの香りでバスルームがしゅわっと爽やか!ハウスオブローゼOh! Babyボディ スムーザー GL(グリーンレモンの香り)数量・期間限定350g1,650円(税込)出典:byBirthボディスクラブといえば、「Oh! Baby」。天然温泉水を含むスクラブが、ザラザラ・固くなった古い角質を柔らかくして取り除きます。出典:byBirthグリーンレモン色のパッケージも爽やかでおしゃれ。すっきりシャープなレモンの酸っぱさと爽やかさ、むきたての果汁が飛び散るようなジューシーな香りが、気分をもう一段階ハッピーにさせます。ややねっとり感のあるスクラブで、肌に密着しやすいので細かなパーツも入念にケアできます。出典:byBirthピンク色のパッケージで無香料のオリジナル商品(Oh! Baby ボディ スムーザー N)は容量が570gなのに対し、限定のグリーンレモンの香りは350gとやや小ぶりで使い切りやすいサイズなのも使ってみたくなるポイント。期間限定商品のため、早めにチェックを!入念に、丁寧に黒ずみケアをうっかり見落としがちで、『オバ見え』する黒ずみポイントと、お風呂でケアするのが楽しみになる角質ケアコスメをご紹介しました。少しでも役に立ちましたでしょうか?友人、パートナー、家族に「ここ黒ずんでいるよ」と言われると、思った以上に恥ずかしいもの。しっかりポイントをセルフチェックして、入念に丁寧にボディケアをしてみましょう。
2020年07月25日遊ばれ、振り回される辛い恋愛は卒業して、一人の男性からずっと愛されたい…。そんなあなたに実践してみてほしい、素敵な彼からいつまでも愛してもらえる女性になるための方法をご紹介していきます。1. 自信を持って生きるまずは自分のことを大切にして、自信を持って生きることを心がけましょう。そのためには、たくさんの経験をしたり、人との交流を持ったりすることが効果的です。今までよりも積極的に行動して、毎日充実した生活を送っていきましょう。2. オシャレを楽しむオシャレを楽しむ気持ちがあると、メイクをする時や服を選ぶ時、お出かけの準備がとても充実したものになりますよ。デートをする時は気合いを入れてメイクをしたり、雑誌を読んで自分に合ったファッションを選んだりすることで、彼氏から「可愛いね」と言ってもらえたら嬉しいですよね。3. 恋愛を心から楽しむ恋愛をしている時の自分が好きだと思えたら、自然と彼氏の前でもキラキラした姿を見せられるのではないでしょうか。彼氏の素敵なところを見つけるようにして、お互いを大切にすることが出来るカップルを目指してくださいね。また、表情豊かでいることを心がけると、明るい印象を与えることが出来ますよ。4. 彼氏を信じる彼氏から連絡がないと不安になったり、浮気を疑ってしまったりすることもあるかもしれません。しかし、些細なことで浮気を疑うよりも、彼氏を信じてあげるようにしましょう。悪い想像をしてしまっても突然その不安やイライラをぶつけてしまうと、二人の関係が悪化する可能性があるので気を付けてください。5. 趣味を持つ彼氏の事ばかり考えてしまうのなら、趣味を持って自分の時間を充実させるようにしてみてください。彼氏がいないとプライベートな時間が楽しめないという状況ではお互いに苦しくなってしまうので、料理や運動、ネイルアートなど何か没頭できる趣味を作るといいですね。6. 色んな人の意見を聞く何か問題があった時は、自分一人で考えるだけではなく友人や同僚に意見を聞いてみるといいでしょう。彼氏とケンカした時なども、周りの意見を参考にすると良い方向に向かうこともありますよ。一人で抱え込みすぎずに、周りの人を頼って信頼することも、恋愛でネガティブになりすぎないための一つの方法です。7. 焦らない同棲や結婚で二人の関係を前に進めたくなっても、焦らずに二人のペースを合わせていくことが大切です。プレッシャーを与えるすぎると彼はどんどん消極的になってしまうかも。自然と二人の気持ちが一致するまでゆっくりと絆を深めたり、将来に対する考えを話し合ったりするようにしていきましょう。
2019年08月18日突然ですが、あなたはSNSのアイコンを意識していますか?気になる男性とコンタクトをとるときに活躍するSNS。メッセージの内容には気を使っていても、アイコンはなんとなくそのままだったり、なんとなく自分の好きなもの、という人は多いかもしれません。でも、アイコンはアカウントを交換して一番最初に目に入るもの。ここで好印象を残すことができればその後の展開も早まるかも!?ぜひ、SNSアイコンも男性受けを意識してみましょう!モテるアイコンって?LINE、TwitterにInstagram、私たちはいろいろなSNSを利用しています。友達との連絡、日常の写真の投稿、趣味の情報収集だけではなく、まだ親しくない気になる男性とコンタクトをとるときに活用することも多いですよね。そんなとき、あなたのSNSの第一印象がイマイチだったらどうでしょう…。男性もがっかりしてしまうかも。今すぐ非モテアイコンはやめて、好感度をアップさせちゃいましょう!5つのモテるアイコン写真をご紹介します。話題にもなる!ペットや動物の写真ペットを飼っているあなたは、ペットのベストショットのアイコンにしてみましょう。動物が好きな女性は優しそうだな、と好印象をもたれやすいものです。また、アイコンの写真を見て「犬飼ってるの?」と話しかけてくれるかもしれません。ペットの話題で話しかけてくれる男性はきっと動物好きなので、気が合う可能性も高まりますよ。賃貸アパートなどでペットを飼っていないけれど動物好きだ、というあなたは好きな動物の写真で大丈夫!でも、昆虫やライオンなどの肉食獣の写真だと、ちょっとびっくりされてしまうかも。ワイルドな動物が好きなら、親しくなってからアピールしたほうがいいかもしれません。おしゃれな感じ?お花や夕日など自然の写真アウトドアやお散歩が好きなら、お花や空、海の写真はどうでしょうか?何気ない日常を切り抜いた写真をアイコンにすることで、さりげないおしゃれ感を演出できます。また、自撮りやおもしろスポットのように主張が激しくないので、話しかけやすい素朴な印象をもってもらいやすくなりますよ。気になる男性が落ち着いた雰囲気の人なら、自然の写真はベスト!!派手すぎない、大人しい印象をもってくれます。旅行の写真で相手に覚えてもらおう!友達や家族で行った旅行の写真をアイコンにするのもおすすめです。人気の旅行先の写真なら「ここ行ったんだ!」と話題になりますし、自分の顔が写っている写真なら、相手からすぐに覚えてもらうことができますよね。ただしあまりにもセレブ感のある写真には要注意。「付き合ったらお金がかかりそう…」と敬遠されてしまうかも。楽しそうな旅行の写真で好印象を手に入れましょう!友達との笑顔の写真は明るい印象に!友達との笑顔の写真は、相手から「この子明るそう!」と思ってもらえます。プリクラやSNOWではなく、自然な写真を選びましょう。顔を覚えやすいので、SNS以外の場所でも話しかけられるかもしれませんよ。友達と一緒なことで自撮りよりもナルシスト感も薄れるので、誰かと撮るのはおすすめです。かわいく適度に盛れた写真をアイコンにしてみましょう。憧れの女性アイドルは話題性◎もし女性アイドルが好きなら、そのアイドルの写真にするのもおすすめです。乃木坂やTWICEなどあなたの好きな女性芸能人をアイコンに選んでみて。同性のアイドルなら「憧れなんだな」と素直でかわいい女の子の印象がありますし、嫉妬をしなさそうに見えて好印象です。「○○ちゃん好きなの?」と話題性もバッチリですよ!あなた自身もいつでも憧れのアイドルを見て女子力アップできるかも・・・!男性アイドルをアイコンにしてしまうと、「男性への理想高そう・・・」と遠ざけられる可能性があるので気をつけてくださいね。
2019年07月31日美人でスタイル抜群で、仕事もできて…そんな女性は、同性から見れば憧れの的になるもの。でも一方で、何もかもハイスペックだと高嶺の花だと思われてしまい、男性からはあまりモテないということも多いものです。そんな高嶺の花女子がモテるためには、ずばり「モテる隙」を作ることが大切だといえます。今回は、高嶺の花から脱却するために有効な「モテる隙」の作り方をご紹介します。1. 守ってあげたくなる女性何でも自分でこなすような女性は、精神的に自立しているように見えてかっこいいものです。しかし、男性からは「俺がいなくても大丈夫だろう」と思われて、放っておかれてしまいます。男性には、女性を守りたいという欲求が本能的にあるものです。モテたいと思っているのであれば、男性に「守ってあげたい!」と思ってもらえるような行動をとりましょう。すると、男性はつい手を差し伸べたくなりますし、一気に近づきやすい存在になれるはずですよ。 (1) 少しドジなくらいがかわいい「いつもはしっかりしている人が少しドジをすると、そのギャップに萌える」という男性も多いものです。ドジをしたときは恥ずかしいものですが、隠さず素直に「やっちゃった!」といってはにかんでみましょう。きっと男性の目には、そんな姿が可愛いらしく映るはずです。「完璧だと思っていたけれど、少しは抜けている一面もあるんだな」と、親近感を持ってもらいやすくなります。人間誰しもドジの1つや2つはするものです。プライドを高く持たずにいることが、モテにも繋がってきます。 (2) 男性の得意分野で頼ってみる困ったことがあったときなどに男性に頼ってみるのも、モテる隙を作るには効果的です。たとえば、パソコンの操作方法がわからないというときには、パソコンが得意な男性に助けを求めてみましょう。自分の得意分野のことで女性に頼られて、嬉しくない男性はいないはずです。「自分で調ねて解決できる」と思う人もいるかもしれませんが、毎回それではモテから遠ざかってしまいます。たまには頼ってみましょう。また、力仕事や高い所は男性の方が女性より得意なことが多いです。重い荷物を運ぶときや高い所にある物を取るときに、近くに男性がいたらお願いしてみましょう。頼ったら、お礼をしっかり伝えることもお忘れなく! (3) たまには弱音を吐きましょう常にポジティブな女性は魅力的ですが、隙がないようにも見えてしまいます。ポジティブな人にも弱い部分があるものです。人前で弱音を吐いたことがないという人は、たまには弱音を吐いてみましょう。いつもポジティブで強く見えるからこそ、弱音を吐くとそこにギャップ効果が生まれます。弱音は大勢の前ではなく、気になる男性と2人きりになったときにポロっと言ってみると効果的です。「自分だけに弱い部分を見せてくれているのかな」と思い、意識しだしてくれるかもしれません。2. 親しみやすい印象を与える男性の中には、「美人とは話すだけでも緊張する」という人もいます。それに加え、クールでとっつきにくい人という印象を与えてしまうと、話しかけるのを断念してしまう男性も多いものです。「俺なんか相手にしてもらえないだろうな」と尻込みされてしまうのです。そう思われないようにするためにも、親しみやすい印象を持ってもらえるように心がけましょう。とっつきにくい人は恋愛対象には入りにくいですが、話しやすいと思ってもらうことで一気に恋愛対象に入る可能性が高まります。 (1) 誰とでも分け隔てなく話してみるまだ話したことがない人がいるとき、他の人と会話している様子を見て、相手の雰囲気を何となく掴むことってありますよね。相手にあまり他人と話す様子が見られなかったら、どんな人かわかりにくいため、話すきっかけも作りにくいものです。声をかけやすい雰囲気を作るためには、誰とでも分け隔てなく話してみることが大切です。特定の人だけでなく、より多くの人と分け隔てなく話すことで、「俺も話しかけてみようかな」と思ってもらいやすくなります。 (2) 笑顔を心がけて!笑顔でいる人のところには、自然と人が寄ってくるといわれています。無表情の人と笑顔の人が並んで立っていたら、誰だって笑顔の人のほうが話しかけやすそうという印象を受けますよね。美人な人は、それだけでクールな印象を与えてしまいがちです。見かけでなるべく「話しかけにくい」という判断をされないためにも、人と話すときは笑顔を心がけてみましょう。また、誰とも話していないときでも、険しい表情などはせず柔らかい表情でいることを心がけてみてください。そうすることで、話しかけてもらえる隙が生まれます。3. 高嶺の花から脱却してモテ女になろう魅力はたっぷりあるけれどモテにくい、高嶺の花女子。モテない理由が、男性が尻込みしてしまうからという理由なのは、何だか損ですよね。手が届くかわからない女性を追いかけたくなる本能が、男性には備わっています。高嶺の花女子は、少し隙を見せて「俺でもいけるかも!」と男性に思わせることで、究極のモテ女になれる可能性を秘めているのです。弱い部分や親しみやすい一面を見せることでモテる隙を作り、高嶺の花からは脱却しましょう!
2018年10月30日恋愛サイトで連載していながら「愛され方」とは真逆のことばかり書き続けてるこの「女子ばん」、いつか編集部に怒られるかもしれないけど今回もよろしくお願いします!それにしても世の中ってやつはどうしてこんなに「女は若く可愛く賢すぎず声高に主張せず、いつでも男性を喜ばせ持ち上げる存在でいたほうがいいですよ」という呪いが強いんでしょうね。昭和どっぷり世代はまだしも、今どきの女子はそれをどう受け止めてるんかな…と思ってたある日。電車で推定アラサー女子2人の語りを耳にしました。「Aちゃんはさあ、モテるよね」「うーん、なんだか全部やってあげちゃうんだよね」「へえ、そうなんだ」「料理もそうだし、彼氏が脱ぎ散らかした服も拾って歩くし、とにかく面倒みちゃうの」「尽くすねー、いい女じゃん。あたしそういうのできないからモテないのかな」危なかった。私もうちょっとで「モテない」と言った方の子の肩をガッと抱いて「アンタはそれでええんやで」て囁くとこだった。「いい女」と言われたAちゃんはまんざらでもない表情だったけど、彼女の家に来て服を脱ぎ散らかす時点ですでにダメ男養成中だから本当にいいのかどうか…。好きな男と幸せになりたい女子のみなさんに覚えておいて欲しいのは「彼の歓心や愛を得るために(または、それを失わないために)サービスをしてはいけない」ということです。世間がいくら声高に「こうすればモテる、愛される」と言ったとしても、周囲の男子が「そういう女っていいよなー」とか言ったとしても、「してあげる女」になろうと努力してはダメ。その努力は最終的に破綻しやすいからです。あなたが「どうしてもしたい」なら話は別です。「私は誰かの世話を焼いたり誰かに料理を食べてもらうのが大好きで生きがいなんだ!」というなら、その「好きなこと」を存分にすりゃいい。「どうしてもしたい」ことに人は見返りを求めないし、好きなことをやっている人は楽しくて幸せです。例えばいわゆる「男の胃袋をつかむ」で成功してる女子って、そもそも料理とふるまいが好きな人だと思うんです。でも人の心をつなぎとめるために「してあげる」と、いつか必ず苦しくなる。「してあげたら好きになってもらえるかも・嫌われないかも」というのがリスキーなのは、それに見合う大きさのご褒美はもらえないことの方が圧倒的に多いし、見返りが得られなかった時の絶望感たるや、頑張りに比例してデカいから。特に自分のオンナ部分をサービスとして使い過ぎると、その部分だけをイージーに吸い取られて、そうじゃない部分を全く見てもらえずに終わったりしまっせ。安田弘之さんの「ちひろ」「ちひろさん」というシリーズマンガに、こんなセリフが出てきます。「欲しがるから–––––抱かせる。抱かせれば–––––モノになる。終わるのが怖くて––––––与える」「サービスってね、何でもやってあげることじゃないからね。欲しがるもの何でもあげたらナメられる。いったんナメられたら食い尽くされて飽きられる」本当は、世界はそんなに意地悪じゃない。男にサービスしなくても好かれる。男にとって都合が悪い言動をしても嫌われない。自分の好きなことをしてても、あなたの魅力は消えたりしない。身体を差し出さなくても、あなたの女性としての良さはばんばん出せる。モテとは違うかもしれないけど、それが「いい女」になるってことかもしれないです。今、自分がすり減ってるような、何とも報われないような思いを抱えてる人は「してあげる」より「したい」かどうかで自分の行動を決める。したくないことは思い切ってしない。まずはそこから始めませんか。(ちなみにこの「ちひろ」「ちひろさん」は誰にも依存しない一風変わった野良猫みたいな女性が主人公なので、おすすめですよん)Written by こんどうあゆみ
2018年09月27日婚活と聞いてどんなイメージを持ちますか?おそらくプラスのイメージよりも、大変そう、疲れそう、と言ったどちらかと言うとマイナス要素を含んだイメージを持つ人が多いのではないでしょうか?結婚出来るのか不安で仕方ない、頑張っても確証がない、努力の仕方がもうわからない・・・。婚活経験者なら一度は感じたことのある虚無感。いっそのこと婚活なんてやめてしまい…だけど、そう簡単には割り切れないですよね。でも、そんな風に婚活疲れしていたら、成功するものも成功しなくなってしまいます。少しでも婚活を楽む為にはどうしたらいいのか、一例をご紹介します。出会い探しは一旦お休みして趣味に没頭する出会いの王道の場所は合コンや飲み会です。確かに出会う率が高いしお酒も入るので親密になりやすいのですが、良い出会いを見つけようとして気持ちが疲れていませんか?それに、どこか必死さが滲み出てしまうと男性は好意的にとらえないことが多いです。そんな時は、一度お誘いを断り何か趣味を見つけてみましょう。これからは趣味を生きがいに、と言う訳ではありません。目的は「精神面の安定と視点を変える」です。例えばスポーツジムに入会するとしましょう。スポーツジムは身体を鍛えたり、運動する場所ですが出会いもあります。同じように通う会員や、その知り合いを紹介される可能性もあるしトレーナーやスタッフと仲良くなることも。身体を動かすことは精神面の安定にも繋がります。普段とは違う環境に身を置くことで新たな発見も期待できます。婚活のマイナス要素をゼロにする婚活が辛い、大変、うまくいかない・・・といったマイナスイメージがあると、いざ行動に移しても潜在意識の中で、婚活しても良いことがない自分から抜け出せません。いきなりプラスのイメージにもっていくのは難しいと思うので、まずはマイナスイメージをゼロにもっていけるようにしましょう。その為には、どうしたら自分が心地良くなるか考え、本当に望んでいることをイメージしてみて下さい。妄想でもいいのです。イメージが具体化すればするほど行動に移しやすくなり結果もついてきやすくなります。辛くて大変だった婚活の概念が変わることでしょう。未来を具体的に想像する婚活をしている多くの大人女子には魅力が沢山あります。魅力がないから結婚してないことは決してないはずです。まずは肩の力を抜き、いつもと違う環境に触れてみたり、本当に望んでいる婚活の結末、未来を具体的に想像してみてください。きっと今までより楽しくなるでしょう。
2018年02月16日富士山信仰の教えを取り入れた独自のプログラム日本初のグランピングリゾート「星のや富士」が、2018年4月1日より滞在プログラム「魂を清める脱デジタル滞在」を実施します(6月30日まで)。デジタル社会のストレスにさらされた現代人を対象に、富士山麓での滞在(2泊3日)を通して心身ともにリフレッシュし明日への活力を得ることを目指したプログラムとなっています。プログラムの内容は「北口本宮冨士浅間神社」と「御師の家」で富士山信仰を学ぶツアー、専門ガイドがついた樹海トレッキングなど。初日はチェックインと「森の演奏会」。ここで持参のデジタル機器はすべて「星のや富士」に預けることになります。2日目は「御師の家」で「御師料理」をいただきながら富士山信仰についての知識を深めます。最終日は約3時間におよぶ「青木ヶ原樹海」のトレッキング。富士山登頂600回以上を誇るアウトドアフィールドの達人であり、六根清浄の教えや富士山信仰の歴史にも精通している近藤光一さんがガイドとして同行するので、トレッキング初心者も安心です。大自然を楽しみつくす「丘陵のグランピング」星野リゾートが2015年10月30日に開業した「星のや富士」は、グランピングマスターが提案するアウトドア体験やワイルドな食事を楽しめるグランピング施設。モダンなコンクリート造りのキャビン(客室)は4種類。全室レイクビューなので室内にいながら自然の表情を楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※星野リゾートのプレスリリース/ValuePress※星のや富士※星野リゾート
2018年02月06日既に他の女性と付き合っていても、元カノのことが忘れられない男性は少なくありません。自分の彼氏もそうなんじゃないかと考えると、複雑な気持ちになってしまいますよね。「もしかして自分は元カノの代わりかもしれない」と思って不安になることもあるでしょう。そこで今回は、そんな憂鬱な日々とはおさらばして彼の脳内をあなたでいっぱいにする方法を3つにまとめました。①心のこもった一言をきちんと伝える彼が仕事で忙しい時は「大変だったね、お疲れさま」。彼に良いことがあった時は「良かったね」。彼が努力していたら「頑張ったね、すごいね」。LINEでたった一言でも十分ですので伝えることが大切です。社会人にもなるとちょっとした喜びや愚痴をこぼす相手は貴重な存在です。短くても、彼にとってその時欲しい言葉を確実にくれるあなたはとても大切な存在となるでしょう。そして、何か良いことがあった日や悲しいことが起こった時などは、真っ先に彼の脳内には元カノでも誰でもないあなたの顔が思い浮かび、連絡をくれるようになるかもしれません。②彼と会わない時間も充実させる男女関係なく、自分の世界を持っている人は魅力的に映るもの。あなたが趣味に没頭することであなただけの世界を形成している時、彼にとっては魅力的でチャーミングに感じ「もっとこの人の世界が知りたい!」と思わせることができるでしょう。できれば趣味の内容は彼が詳しくない分野で、あまりお金がかからないものがおすすめです。きっと話題のネタも増え、デート中の会話も盛り上がることが期待できます。③時間をかけて信頼関係を築く心の繋がりは短時間で得られるものではありません。最初のうちはつい焦ってしまう気持ちも分かりますが、愛情と信頼は時間をかけて育てていくものだと考えましょう。楽しいことも時には辛いことも含め、たくさんの時間を一緒に過ごして初めて彼に「自分にはこの人しかいない」と思わせることができるのです。いかがでしたか?彼の脳内をあなたでいっぱいにするには焦らず彼との信頼関係を築きつつ、あなた自身の時間も充実させることが大切です。そうすれば、おのずとお互いにかけがえの無い存在となっていくことでしょう。
2018年02月05日我慢ではなく、栄養をプラス!逆転の発想で、痩せる体に。ダイエットへの第一歩は、脱・カロリー信仰です!多くの女性がダイエットに失敗するのは、カロリーベースの誤った食事法を続けた結果、基礎代謝が落ちてしまうから。「食べるダイエットの基本は、体を温める食べ物をしっかりと摂ることです。すべての栄養素の中で熱を作るものは3つ。それがタンパク質と糖質、脂質なのです。タンパク質は、熱を作り出す筋肉の大切な材料。糖質は熱を生み出し、タンパク質の代謝も助けてくれる。脂質は細胞を元気にし、体を温める働きがあります」(管理栄養士・伊達友美さん)これまでのダイエットでは削られていたこの3つが、実は痩せるために必要不可欠だったのだ。カロリーにとらわれずきちんと食べるべきだけれど、気をつけたいのはそれぞれの選び方。「糖質と脂質は、量ではなく“質”を重視して。反対に、タンパク質は“量”が決め手。思い切ってたくさん食べましょう」3つのメイン栄養素の摂り方を、下記で詳しくチェックして。糖質:敵視禁止、しっかり食べてOK。ただし小麦ではなく、米を中心に。「糖質はタンパク質の代謝に関わるものでもあり、また、極端に減らすとストレスの原因に。毎日きちんと食べてください」ただし、小麦ではなく米を。「米は小麦に比べて吸収が遅く、血糖値の上昇も遅い。血糖値がゆっくり上がると、糖を脂肪に変えるインスリンの分泌も少なくなります。つまり脂肪になりにくい。また、ご飯の糖質は便秘予防にも役立ちます」ちなみに砂糖は吸収が早く、やはり避けたい糖質。「間食で毎日砂糖を摂るくらいなら、ご飯で満足感を得て」脂質:体を温める効果が一番高い栄養素。良質なものを選んで、適量を摂って。3つの栄養素の中で、一番カロリーが高いのが脂質。太るモト、と思われがちだけれど、「カロリーが高いということは、体を温める力も強い。適量をきちんと摂りましょう。抗酸化など体に良い作用があって体脂肪になりにくい、オメガ3系の油を選ぶことがポイントです」それが、エゴマ油やシソ油、アマニ油などの植物油。青魚やくるみ、甘栗、果物の種にも豊富という。一方、「肉の脂やマーガリンなどの加工油は、体内に溜まってしまう油。極力避けましょう」タンパク質:代謝を上げるのに欠かせない素材。肉や魚、卵を毎日必ずテーブルに!「今の女性には、全体的にタンパク質が足りていません」と、伊達さん。ダイエットとなるとそこからさらに減らしてしまうため、圧倒的に不足してしまうのだそう。「熱を作る働きを持つ、筋肉のもとになる栄養素。筋肉が増えればそれだけ基礎代謝が上がり、より体が温まります」大豆製品などでもタンパク質は摂れるけれど、「温める力が大きいのは、肉や魚、卵など動物性のタンパク質。肉は、脂身の少ないものをチョイスすることもポイントです」伊達友美さん管理栄養士、銀座医院勤務。「食べて痩せる」ダイエット法の第一人者。著書に『伊達式赤身肉レシピ』(弊社刊)ほか。※『anan』2018年2月7日号より。イラスト・五月女ケイ子文・新田草子(by anan編集部)
2018年02月01日子どもや家族のことは愛しているけれど、ふと気づくと自分だけが「ガマンだらけ」な毎日に、ストレスを感じていませんか? 「ママ ガマン」でネット検索をすると、同じような悩みを持つママがたくさん! 上手くバランスを取る方法はないものでしょうか?ママのガマン「あるある」は「ないない」づくしネット上で見かけた「ママのガマンあるある」は、どれも共感できるものばかり。・寝たいときに寝られない (子どもを寝かしつけてからしか寝られない)・あたたかい食事が食べられない (子どもに食べさせた後でしか食べられない)・自分のための時間がない (使える時間はとにかく子ども優先)など、とにかく「ないない」づくしです。「あれもこれも自由にできない」「でも子どもや家族のためだから」と優先させることで気づかぬうちにストレスを増やし、ときには子どもや夫につらくあたってしまう原因になっているかも? しれません。「しなくていいガマン」を決めるとラクになるそこで提案したいのが脱・ガマン! ガマンの見直しです。いま自分がしているガマンを書き出し、それらを「するべきガマン」と「しなくてもいいガマン」に分ける作業をしてみましょう。本当に自分がするべきガマンなのか、誰にも頼ることができないのか、遠慮しすぎて自分で決めてしまったガマンではないか、など。いまのガマンを客観視することで、きっと心の余裕が生まれてくるはず。たとえば、睡眠や食事など生理的に必要な「子どもの身体」に関することは、幼いうちは親のサポートが当然必要です。これに関するガマンは「するべきガマン」が多いでしょう。反対にママ自身の体調がすぐれないときは、ガマンをせずに早めに対処することが重要です。これは「しなくてもいいガマン」。特に働くママたちは、熱や頭痛があっても「この程度で休んじゃいけない」とつい思いがち。でも、そんな状態で子どもに接していても、心の底からやさしくするなんてできません。また、子どもは親の状態をよく見て、敏感に感じとっています。できるだけ、笑顔のママでいたいものです。こんな風に「しなくていいガマン」があると思うだけでも気持ちがラクになるはず。さて、ではどうやって多忙なママが体の不調をガマンしないで済むようにするかが、次の課題です。薬にたよるのはあり? なし?頭痛や発熱を感じたら、体を休めるべきだと頭ではわかっているけれど、時間に追わわれていると後回しになりがち。筆者もしかり。かと言って、やみくもに薬を飲むのも体に良くない気がして、よほどのことがないと薬は飲まないようにしていました。ただ、結果的に飲むことになるのなら、熱や痛みを感じたらすぐに薬を飲んだほうが、ひどくならなくてすみそうな気もします。痛みを感じたときに飲む鎮痛薬として思い浮かんだ「バファリン」のサイトでちょっと調べてみました。いずれにせよ飲むことになるならば、早めに飲んだほうがいいかどうか、サイト内にはこんな説明がありました。Q. 痛みを感じたらすぐに薬を飲んだほうがいい?「鎮痛薬は痛みがひどくなる前に早めに飲むのがポイントです。しかし、効果がないのに気休めに飲んだり、痛くなるのが怖くて痛くないうちに毎日飲んではいけません」出典: バファリン〔鎮痛薬の上手な飲みかた〕 とはいえ、つらくなるたびに飲んでいたら「いつしか効かなくなる」という噂を聞きます。これについては、こんな説明がありました。Q. 薬をのみ続けると効かなくなるの?「用法・用量を守って飲めば、一般的に効かなくなるということはありません。 痛みをガマンし続けると痛みの原因物質が増え、それが原因で鎮痛薬が効きにくくなってしまったり、体に負担がかかってしまうこともありますので、鎮痛薬を正しく服用して痛みに対処していきましょう」出典: バファリン〔よくあるご質問〕 とのことで、正しい飲みかたと量を守って、早めに飲んで痛みをおさえ、体に負担を掛けない方がいい、ということになります。筆者は薬を飲むことさえもガマンしていたので、このメッセージにはかなり救われます。脱・ガマン宣言キャンペーン、実施中!バファリンを常備しておくと気持ちがラクになりそうなので、筆者も買ってみることにしたら、思いのほか種類がいっぱいあって、びっくり。気になる症状にあわせて選べるようになっています。急な頭痛や発熱、腰痛などの痛みに悩む、働くママ世代には「バファリンA」「バファリンプレミアム」この2つがオススメだそうです。子どもには年齢に応じた子ども用が別にあり、大人用は子どもに飲ませないようにとのことでした。ただ、頭痛とひとくちに言ってもさまざまな原因があるそうなので、いちどバファリンサイト内の 頭痛タイプチェック をしておくといいかもしれません。いつも笑顔でやさしいママでいるために、しなくてもよい「ガマン」はもうやめましょう。現在、バファリンのサイトで、「今日からわたしは、〇〇〇をやめます!」と宣言を投稿すると、「巨大バファリンだきまくら」が当たる 「脱・ガマン宣言」キャンペーン を実施中。あなたもこの機会に「脱・ガマン宣言」してみませんか?★巨大「バファリンだきまくら」が当たる!★ <脱・ガマン宣言 プレゼントキャンペーン 実施中> 脱・ガマン宣言を投稿した方のなかから抽選で、「巨大バファリンだきまくら」をプレゼント。しなくてもいいガマンにサヨナラして、「バファリン」のやさしさに包まれてみませんか? 脱・ガマン宣言 投稿ページはこちら >> 【バファリン ラインナップ】[PR] バファリン / LION
2017年12月08日女性でも気軽に入りやすいおしゃれな外観白と木目を基調とした色遣いで、一見しただけではラーメン店とは分からない外観の「Ramen 辻」は、割烹料理店のようでもあり、フランス料理店にようにも見えるスタイリッシュな造り。武骨なイメージのラーメン店とは違い、女性でも気軽に入れる雰囲気です。ラーメンも、パスタにようなおしゃれな盛り付けがされており、脱 ザ・ラーメンを目指した「Ramen 辻」のこだわりが垣間見えます。脱 ザ・ラーメンを目指したラーメン店「Ramen 辻」という店名は店主の名前が由来。ラーメンをアルファベット表記にしたのは「脱ザ・ラーメン屋」を目指しているからだそう。従来の入りにくいイメージのラーメン店ではなく、女性が一人でも立ち寄れるようなお店づくりを意識しています。クリーミーな泡が人気の秘密! 女性に人気のラーメン「白湯塩ラーメン」(800円)は女性人気No.1のメニューです。鶏と豚骨の白湯をブレンダ―で泡立て、クリーミーなスープに仕上げました。豚肉ロースと鶏胸肉のレアチャーシュー、オリジナルのつくねの3種類が入っており、1つの器で異なるチャーシューを味わうことができます。クリーミーな白湯スープは極細の麺との相性がバッチリです。週に1度の限定メニュー! ボンゴレラーメン「清湯 ボンゴレ醤油」(800円)は月曜日に名前を変えて営業している「Ramen うらつじ」の人気メニューです。貝の出汁と醤油がベースのあっさりとしたスープと平打ちの麺が絶妙な逸品。上にトッピングされたホンビノス貝はハマグリに似た形状の貝で、しっかりとした身は旨味が凝縮されています。女性でも抵抗なく食べられる盛り付けが人気です。週に1日の限定店舗「Ramen うらつじ」元々、月曜日の来店人数が少なかった「Ramen 辻」。もっとたくさんの人に来て欲しいという思いで、月曜日は「Ramen うらつじ」として週に1日だけメニューを変え、特別に営業しています。「Ramen 辻」の暖簾は白ですが「Ramen うらつじ」の時は暖簾の色も赤に変更されており、特別な日としてこだわりを持っています。「Ramen 辻」は大阪市営地下鉄谷町線・本町線「谷町四丁目駅」から徒歩2分のところにあります。ラーメン屋らしからぬスタイリッシュな外観と白い暖簾が目印です。脱ザ・ラーメン屋をコンセプトにした新感覚のラーメンをぜひご賞味ください。スポット情報スポット名:Ramen 辻住所:大阪府大阪市中央区鎗屋町1-1-10 山大ビル1F電話番号:06-7178-8377
2017年09月27日長年付き合っていると、マンネリを感じてしまうのは仕方ないこと。 付き合い始めた時のドキドキ感や刺激を思い出すと、今のままで良いのか不安になってしまうこともあるでしょう。今回は、そんな時に思い出してほしい3つのことをご紹介します。付き合い始める時は安定を求めていたはず彼と付き合い始める前は、安定した生活を求めていませんでしたか?マンネリという言葉を使うとネガティブなイメージがつきまといますが、言い方を変えれば「安定した日常」を手に入れたということ。変化のない日常を手に入れることのほうが案外難しかったりしますので、考え方を少し切り替えてみると良いでしょう。自分の行動を見つめ直す彼との行動がルーティン化してしまい、そこに飽きを感じているというケースもあるかもしれません。そんな時は相手の行動に文句をつけるのではなく、自分はどうかをまず振り返ってみましょう。普段のデートの場所や服装、夜の営みに至るまで、たまには行動を変化させてみるのも良いかもしれません。自分がマンネリと感じているのなら、相手も少なからず同じような感情を持っている可能性があります。こちらが日常に少しの変化をくわえると、彼の動きや対応も変わるかもしれませんよね。自分にとっての幸せが何かをもう一度見つめ直してみるもしマンネリした生活に違和感を感じたなら、「自分が求めるものは何か」を改めて考えてみましょう。それが平穏な日々なのか、仕事でのキャリアップなのか、子どもを育てていくことなのか、はたまたお金なのか、人それぞれ価値観は異なります。もし生活の中で物足りない部分があるのだとしたら、改善するために動いてみると良いでしょう。ただし、現状を変えるにはリスクも伴いますので、しっかりと考えてから動くことをおすすめします。刺激が無いと嘆く気持ちも分かりますが、長い間行動を共にしていると否が応でも日常に変化は訪れます。失ってから気付くこともありますので、一時の感情のままに動かないよう注意しましょうね。
2017年09月27日付き合いだしたころからお互いに何かが変わったわけではないのに、何となく恋人に対する情熱が減ってきている気がする…。そんな風に感じるのは「怠慢期」だとか「マンネリ」のせいだと言われますよね。今回は恋人関係をマンネリさせないためにはどうすれば良いのか考えてみました。恋愛において現状維持=安定ではない人間は様々な刺激に対して慣れるようにできています。それは環境に適応していくための生物としての本能なのかもしれません。この「慣れ」は良い効果もあれば悪い効果も引き起こします。恋愛に関して言えば、「慣れ」はマイナス要素になりやすいので注意しなければいけません。「慣れ」というものはやっかいなもので、人は自分の「気持ち」にも慣れてしまうのです。つまり「好き」という感情も放っておくとどんどん慣れてしまうのです。客観的には恋人との関係が変わらなくても、「慣れ」のせいで体感的には関係は悪化しているように感じてしまいます。これが「怠慢期」や「マンネリ」と呼ばれるものの正体です。良い関係を保つためには、常に向上する関係が必要それでは、どうすれば恋人との良好な関係を長く保てるのでしょうか。大事にするべきは関係そのものではなく、相手のことを「好き」だと思う気持ち。そのためには気持ちを慣れさせないように常に二人の関係が変化していく必要があります。そこで重要になってくるのが、お互いに自分磨きを忘れないこと。相手の新しい魅力を発見することだけが、「好き」という感情を慣れさせないようにできるからです。恋人の新しい魅力を見つければ、あなたは付き合いだしたころと同じように、またはそれ以上に恋人のことを好きでいられるはずです。「付き合う」って実はとても大変なこと「好き」という感情を慣れさせないためには、常に向上していくような関係が必要です。お互いに相手に好かれるための努力を怠ってはいけないということですが、実行するのはとても大変なことですよね。恋人になるための努力はできる人でも、付き合った後に継続して努力できる人はなかなかいません。それだけ、恋人同士として良好な関係を保つことは大変な作業なわけです。恋人に対して「面倒くさいな」と思ってしまったら黄色信号。もしそこから恋人と良好な関係を築きたいのであれば、自分の中で「付き合う」ということの認識を改める必要があるでしょう。
2017年06月08日2016年カンヌ国際映画祭ACID部門に正式出品され、モスクワ国際映画祭などで最優秀ドキュメンタリー映画賞を受賞した『マダム・ベー ある脱北ブローカーの告白』が、6月10日(土)より日本公開される。このほど、主人公となる女性マダム・ベーの危険で過酷な脱北の道中をカメラに収めた本編映像が、シネマカフェにて解禁となった。10年前、家族のため1年間だけの出稼ぎのはずが、中国の貧しい農村に嫁として売り飛ばされた北朝鮮女性B(ベー)。最初は憎んでいた中国の夫と義父母との生活を受け入れた彼女は、そこで生き抜くために“脱北ブローカー”となる。しかし、北朝鮮に残してきた息子たちの将来を案じた彼女は、彼らを脱北させ、さらには自らも韓国へと渡る過酷な道を選ぶことに――。この名もなき北朝鮮女性Bの生き様を記録したのは、フランスと韓国を拠点に映画製作し、これまでに5本の中短編映画がカンヌ国際映画祭に出品され、いま最も注目される新鋭の1人ユン・ジェホ。大胆で鋭く、ときに美しい映像で、中国と北朝鮮、そして韓国に引き裂かれるマダム・べーの分断の人生を、韓国人である監督自身のアイデンティティへの疑問と闘いながらもカメラに収めた。昨年の第69回カンヌ国際映画祭ACID部門に正式出品、モスクワ国際映画祭、およびチューリッヒ国際映画祭で最優秀ドキュメンタリー映画賞を受賞するなど、各国の映画祭で絶賛を受けている。今回解禁された本編シーンは、マダム・ベーら北朝鮮女性が、よりよい生活、幸せを求め、中国からラオス、タイ・バンコクを経て脱北するルートを進む様子を、同行したユン監督がカメラで収めた、貴重な映像。中国で乗り込んだ小さなバンの車内でも、北の監視の目がないか常に緊張する様子や、子どもを背負ったまま、真っ暗な山中を無言でただ進む様子など、短い映像からもかなり緊迫した状況が感じ取れる。この脱北に同行することになったユン監督は、「12人くらいのグループで、食事もままならず、山中を10時間以上歩き続けた。危険でなかったとは絶対に言えない」と当時をふり返り、「旅が終わって、映画が完成して、人生の価値、世間を見る視点が大幅に変わった」と言う。「実際にマダム・ベーの人生も変わったが、私自身も大きく変わったと思う」と語るユン監督。その衝撃の真意を、劇場で確かめてみてほしい。『マダム・ベー ある脱北ブローカーの告白』は6月10日(土)よりシアター・イメージフォーラムほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)
2017年06月06日長く付き合っているカップルを羨む女性がいますが、そのカップルが必ずしも幸せとは限りません。と言うのも、男性は長く付き合っていると彼女に飽きてしまうことがあるからです。もちろん彼女に対して「飽きる」などとという男性の考えが問題ですが、実際にそれが理由で彼女と別れる男性がいるのもまた事実です。こうした事態を防ぐ方法はひとつ、それは女性が彼氏にとって「飽きない彼女」になることです。そして、ここでお伝えするのはそんな飽きない彼女になりたい女性に向けたテクニックの紹介です。聞き上手になる聞き上手な彼女になれば、彼氏に会話の楽しさ以上のものを与えることができます。嫌なことがあった時は励まされ、良いことがあった時には一緒に喜んでくれる…そんな彼女に男性は高い価値観を抱きます。デートやセックスにマンネリはあっても、会話にマンネリはありません。いつになっても楽しいこともあれば嫌なこともあり、その都度話を聞いてくれる彼女なら彼氏は飽きるなどと感じないでしょう。自分磨きを怠らない長く付き合っているとどうしても自分磨きを怠ってしまうものです。そして、そうなると街を歩く他のオシャレな女性に見劣りしてしまいます。当然彼氏も彼女の怠惰に気付き、それが他の女性に興味を持つきっかけになり得ます。常に自分磨きをすることは、そんな彼氏の浮気心を予防する効果があるのです。簡単に裸を見せない同棲中のカップルに向けた注意点です。本来彼女の裸を見れば彼氏は興奮しますが、長く付き合うことで彼女の羞恥心は失われていきます。もっとも、他の男性に対しては別ですが、彼氏に裸を見られることには何の抵抗も感じなくなるでしょう。その堂々とした裸への態度が彼氏に飽きを感じさせる要因になるのです。彼女が私生活で恥じらいもなく裸を見せることで、彼氏も彼女の裸に魅力を感じなくなりますし、そうなるとセックスの魅力も半減してしまいます。セックスが楽しめない彼女とこの先ずっと付き合っていられるか…その答えがNOであることは女性も容易に想像できるはずです。常に新しい場所でデートして、常に刺激のあるセックスをする…飽きない彼女になるテクニックでこうしたことがよく挙げられますが、どちらも現実的には難しいでしょう。日本全国をデートするわけにもいかないですし、いくら飽きない彼女になるためとは言え、彼氏好みのセックスを繰り返していては彼女が楽しくなくなってしまいます。それよりも、ここで紹介したちょっとしたテクニックを実践した方が、地味な方法ではあるものの確実に効果が得られます。
2017年05月24日(Photo by Wunderland Kalkar)脱原発を目指すドイツに、毎年60万人以上が訪れる原子力発電所を再利用した遊園地が存在する。1994年に建てられた「ワンダーランド・カルカー」だ。なぜ原発が人々に愛される遊園地になったのかワンダーランド・カルカーのスタッフ、タマラ氏に聞いてみた。Be inspired!(以下Bi):なぜワンダーランド・カルカーは建てられたの?タマラ:この遊園地を作ったのはオランダ人のビジネスマンHennie van der Most。彼は廃墟の土地を買収し、再利用するのが好きなのよ。今までに病院、じゃがいも工場、軍の基地などを違う建物に変身させた。そして彼は、ドイツのカルカー原子力発電所を買い取り、家族や友達と休日に楽しめる遊園地ワンダーランド・カルカーに生まれ変わらせた。Bi:今までにこの原子力発電所を稼働したことはないの?タマラ:ないわ。最後まで稼働許可が出なかったから。Bi:どのアトラクションに原子力発電所が使われてるの?タマラ:原子力発電所は使用されてなくて、58メートルの高さの冷却塔がメインアトラクションで使われているわ。Bi:原子力発電所を使ったことに何か“特別な意味”は隠されているの?タマラ:ないわ。笑特に政治的なステートメントを掲げていないの。なぜなら、遊園地やホテルはレクリエーション施設だから。しかし、多くの人に安全で楽しい環境を提供できることに感謝している。そして、私たちは原子力発電所というとても珍しい場所で安全に遊べる事実に誇りに思うわ。だって朝から夜まで原子力発電所で遊ぶことができるなんて誰が想像できたの?笑「原発」を「笑顔が生まれる場所」へ。2022年末までに原子力発電を廃止することを決めたドイツ。「脱原発」を掲げる前の話だが、未使用の原子力発電所は人々を楽しませる遊園地へと変貌を遂げている。脱原発への動きは、台湾が2025年までに「原発ゼロ」にする決断を下したように、欧州だけでなくアジアでも起こっている。しかし日本には、もんじゅ・常陽も含めると、全国に59基の原子力発電所が存在。しかもJCASTニュースによると、建築中の原子力発電所も存在する。東日本大震災で日本が経験した悲惨な原発事故を二度と繰り返さぬよう、いち早く「脱原発」へ進むこと。そして現在建築中の未稼働の原子力発電所は、ワンダーランド・カルカーのような多くの人の笑顔が生まれる場所に生まれ変わってくれることを望む。———-All photos by Wunderland KalkarText by Be inspired!ーBe inspired!
2017年02月19日交際していると必ずやってくるのが、マンネリ感です。交際が上手くいかなくなったと判断し、別れてしまうカップルも少なくありませんよね。しかし、別れるというのは最悪の結末…。マンネリ時に修復せずに別れてしまったら、誰とお付き合いしても長くは続きません。今回ご紹介する、マンネリ対処法で乗り越えていきましょう!当たり前ではなく特別なことまず最初のアクションとしては、簡単な事から始めます。お互いの存在をもう一度見直して、愛情を深めると効果的です。長く付き合っているとお互いの存在が空気のようになってしまい、ドキドキ感がなくなってしまいます。ただどんな場合でも、紆余曲折を経て交際に至ったと思いますが、偶然の出会いと運命によって結ばれたのだと再認識することで相手への愛情が芽生えてくるようになります。当たり前のように日々を過ごしていますが、実は特別なことなのだと思うことで心情が変わってきます。心と身体の距離は連動している!?次に、毎日キスやハグを意識的にすることです。長く交際しているとスキンシップがなくても大丈夫だと思ってしまったり、面倒になりがちですが、その結果、心の距離が離れてしまいます。心の距離と身体の距離は連動していると考え、毎日スキンシップすることで愛情が芽生えてきます。実際、毎日キスをしていると幸福感が増したり寿命が延びるというデータもあるので、スキンシップは侮ることができません。最終手段は…以上のようにお金をかけずに考え方や行動を変えてマンネリを解消できれば良いのですが、なかなか一筋縄ではいかない場合があります。そんな時はお金を使うことになりますが、定期的にプレゼントを渡したりサプライズでイベントをすると効果的です。プレゼントを渡すという行為は相手のことをしっかり考えているからこそできるものであり、物と共に愛情を伝えることもできます。サプライズでいきなり感謝の手紙を読むなどすると、感動的な空気になりお互いの必要性を再認識できるかもしれません。初デートや告白があった場所に出かけてみるのも有効で、当時の懐かしい場面を思い出すとほっこりした気分になれます。是非これらのことを試して、マンネリ解消しましょう!
2016年11月28日「彼氏が○○て言うから……、ごめんね」。そうして彼氏を尊重した結果、友人が離れてしまったケースがある人は多いかもしれません。あるいは、「そんな彼氏、よくないよ」と友人に注意されながらも、彼を愛するあまり、彼中心の生活を経験している方もいらっしゃるかもしれません。男性に振り回されている現状。そして悩むのです。彼氏と友人の間で。恋愛と自身のことについて。そこで質問です。あなた自身はどうしたいのでしょうか?理想の姿の自身を追いかければ、振り回されることはないどうしたいのかが想い浮かばないのであれば、あなたのロールモデルを思い浮かべてみましょう。自身の目標とする姿は、一体、どのような女性なのでしょうか。凛々しい女性?あるいは可愛らしい女性?どのような姿にせよ、あなたにとっての目標は、とても素晴らしい姿です。その目標とする姿のあなたは、彼氏の言葉に対して一体どのように振舞うでしょうか。毅然として無理だと断るかもしれませんし、聖母の微笑みで包み込むかもしれません。とにかくあなたの思い描く将来の姿の振舞いでもって対応を心がけてみるのです。驚くべきことに、たったそれだけで振り回されることがなくなります。自らの意思でロールモデルに近づく彼氏の言葉に左右されて悩み続けるということは、あなた自身が振り回されているということです。しかし間違ってはいけません。そのあなたの行動は、あなた自身が選択しているのだということを。あなたの想いはさておきまして、周囲はそう判断します。ですから、理想とする姿を常に追いかけるように心がけることで、能動的にあなたの行動を前向きな意思で決定づけるのです。恋人は大切だけれど、同時にあなた自身も大切あなたのロールモデルに基づいた、あなたの意思と責任でもって決定された行動は、周囲から尊重されます。恋人はとても大切な存在です。ですが最も大切なのはあなたで、あなたの人生はあなただけのものなのです。恋愛は人を大きく悩ませますが、同時に、大きく成長させる顔を持つのです。
2016年09月13日大人の女性にとって、もう遊ばれたり、浮気されたりするような恋愛は「勘弁!」ですよね。男性の浮気心に対して比較的寛容と言われる大人の女性と言えども、やはり彼氏にはできれば誠実であって欲しいと願うものなのではないでしょうか。いや、安定した恋愛を求めている大人の女性だからこそ、彼氏には一途さや誠実さを求めるのかもしれませんね。そこで今回は、彼の浮気の兆候を見逃さないためにチェックしたいポイントをご紹介しましょう。浮気の兆候は「帰りが遅くなる」「電話がつながらない」などの超分かりやすいものばかりではありませんよ。歴代の彼氏に浮気をされてしまっているような鈍感女子は必見です! 急に情報量や趣味が増えるこれまでデートのプランに関しては、あなたまかせで、デートスポットや流行ものに疎かった彼が、急に話題の映画や、新しくできた予約の取れないレストランなどに詳しくなっている場合は、かなり浮気の可能性が高いでしょう。浮気相手や、意中の女性をデートに誘うために、必死で情報を集めているのかもしれませんよ。あなたと一緒に行っていない映画やデートスポットについて、彼が詳しく知っている場合は、すでにお相手の女性と一緒に出かけているという可能性もありますね。「最近、彼は突然新しいお店やデートスポットに詳しくなったけれど、私を連れてってくれているから浮気ではないと思う♪」と思うのは、おめでたい鈍感女子です。彼は話題のスポットにあなたを連れて行って、下見・女性の反応チェックをしているだけかもしれません。無趣味だった彼が、急に趣味を持ち始めるのも浮気のサインのひとつです。相手の女性と一緒に楽しむためかもしれませんし「趣味のため」と言って外出しているだけで、単なるアリバイ工作である可能性だってあるのです。 急に優しくなったり、マメになったりするある時期から急に、彼の態度や言葉が優しくなったり、いつもは買ってこない出張のお土産や、ちょっとしたプレゼントを買って来たり、あなたの体調に気遣いを見せたりし始める…。そんな経験、ありませんか?それはもしかすると浮気をしているサインかもしれませんよ。彼女を裏切って、別の女性とも関係を持ったときは、無意識のうちに彼女に対する罪悪感が芽生え、不自然に彼女に優しくなったりするのです。また、あまりマメではない彼が、急に頻繁に電話をかけてきたり、LINEをしてきたりする場合も要注意です。頻繁に彼から連絡をすることにより、彼女からの連絡が入るのを予防したり、彼女に疑われないように工作したりしているだけの可能性があります。彼が突然優しくなったり、マメになったりすると、鈍感な女子は素直に喜んでしまいがちですが、ここは「待てよ?何か怪しいぞ?」と思っておくのが正解です。 服装のテイストが変わる、ダイエットを始める誰かに恋をしたときに、服装や見た目に気を使い始めるのは、女性だけではありません。彼だって、あなたと交際したばかりの頃は、オシャレや清潔さに多少なりとも気を配っていたはず。しかし交際が安定してくるにつれて、外見や印象に気を使わなくなり、ぶくぶくと太りはじめたり、部屋着のような服装でデートに現れたりするようになるのです。そんな彼が、ある時期突然、今までと違う趣味の洋服を購入したり、髪型に気を使い始めたりしたら、それは浮気のサインかもしれませんよ。若い女性と浮気している場合、流行の服を着て若返りを図るかもしれません。垢抜けなかった彼が、いきなり洗練された服に身をまといはじめたら、オシャレな浮気相手に服を選んでもらっているのかもしれません。髪型や、香水なども同様です。明らかに異性を意識したような変化があれば、浮気中か浮気未遂の段階を疑ってかかりましょう。いつもゴロゴロしていて、体型など全く気にしなかったような彼が、急にお腹まわりのダイエットや腕の筋肉増強に興味を持ち始め、腹筋や腕立て伏せなどをするようになった場合も怪しい!どんなに緩んだ体型でも、慣れ親しんだ彼女の前では恥ずかしいとは感じませんが、浮気相手に対しては、できるだけカッコいい自分を見てもらいたいと思うのが男性なのです。いずれにしても、これまでは見た目やオシャレには無頓着だった彼に、上記のような兆候が見られたときは「浮気をされているかもしれない」という心構えをしておくことをおすすめします。 違和感をおぼえたときは「浮気」の可能性大相手に対していつも疑心暗鬼でいると、決して幸せにはなれません。基本的には、恋愛相手とは信頼しあえる関係性になることが1番なのです。しかし、もし彼の行動の中で「??」と違和感を覚えるようなことがあれば、1度冷静に2人の関係や彼の言動を見直してみる必要があります。「彼に限ってそんなはずはないわ!」「何となく様子はおかしいけれど、気のせいよね」とポジティブな捉え方をするだけではなく、 頭の片隅で「この行動には裏があるかもしれない」という思考を持っておくことが、女性の心の傷をなるべく浅くするという自己保身にもつながるのではないでしょうか。大人の女性は「余裕があって、浮気にも寛容」と思われている節がありますが、やはり将来を見据えたお付き合いをするのであれば、あなたに「これは何かおかしい」と不審に思われるような言動をする男性はおすすめできません。そんな男性と信頼関係を構築するのは難しいからです。あなたの彼は浮気をしていませんか?今回の記事を参考に、1度チェックしてみてくださいね。
2016年09月07日先日、馳浩文科相が、次期学習指導要領は、かつての『ゆとり教育』に戻らないとする『脱ゆとり』を宣言したことで話題となっていますね。『ゆとり教育』が『緩み教育』という間違った解釈で現場に浸透してしまったため、どこかで『ゆとり教育』との決別宣言を明確にしておきたいと思ったことをその理由に挙げていますが、ゆとり世代としては、「やっぱり、ゆとりは間違っていた」と言われているようで、なんとも納得しがたいこと。そこで今回は、『脱ゆとり』にひっそり反発するため、ゆとりで良かった!と思うことをまとめてみました。■サードプレイス探しが得意働き方について様々な考えを持つゆとり世代では、「会社と自宅を往復する毎日って、何の意味があるの?」と自問する人も少なくありません。「この働き方は、私には合わない」と判断して、早々に離職するゆとり世代が取り上げられがちですが、一方でサードプレイス探しが得意なゆとり世代も多いのです。サードプレイスとは、生活を営む自宅をファーストプレイス、職場をセカンドプレイスと考えたときに、いち個人としてくつろぐことのできる『第三の場所』のこと。つまり、会社を辞めずに自分が輝ける楽しい場所を見つけ、その楽しみを糧に仕事を頑張ると決めている人も多いということなのです。「会社は、退職まで働き続けるべき」という概念に縛られず、自分の人生を考えられるようになったのは、『ゆとり教育』のおかげなのではないでしょうか。■傷つかない方法を身につけるのが得意「ゆとりは、打たれ弱い」と非難されることが、よくあります。打たれ弱いからこそ、自分が傷つかないように「逃げる傾向がある」のでしょうか。でも、これは実は現代を生きる人間にとっての、メリットでもあると思うのです。なぜなら、理不尽なことというのは絶対になくならないから。生きている限り、防ぎようのない理不尽なことに傷つけられることは必須です。それなら、避けられるべき理不尽さからは傷つけられないように逃げても良いのではないでしょうか。短所と長所は表裏一体とはよく言ったもので、『ゆとり世代』の傷つかない方法を身につけるのが得意なことは、『ゆとり』で良かったことの一つです。多用な考え方を持つが故に、「何を考えているか分からない」「扱いにくい」と言われてきた『ゆとり世代』。でも、「これしか道はない」と考えて追い込まれることの少ない世代でもあります。学習指導要領の改定は色々な趣旨があるものと理解していますが、『ゆとり教育』の良さを残したまま、更に良いものに変化していくことを祈るばかりの『ゆとり世代』です。
2016年05月12日文部科学省が5月10日、「脱ゆとり」を宣言し、授業内容や時間を減らした「ゆとり教育」との決別を明確にする方針を固めました。教育の現場や保護者の不安の声に対応する形となった今回の「脱ゆとり宣言」。たしかに「ゆとり世代」の社会からの評判はあまりいいものではありませんが、教育を受けた当事者からするとそこまで否定的なものでは無いように思えます。では、ゆとり世代たちが大人になって気づいた、「ゆとり教育は間違ってなかった」と思う理由はどこなのでしょうか。■義務教育は社会で役に立たない!?よく考えてみれば、義務教育で学んだことはほとんど社会で使いませんよね。役に立つものといえば、「簡単な計算」「漢字の読み書き」など小学校で学んだような事ばかり。あんなに必死になって覚えた歴史の年号は、仕事で使う事はまずありません。義務教育で学んだ勉強は、いわば義務教育以降の専門分野選択のための材料。いろんな分野を試してみて、自分が将来進みたい道を定めるためには確かに必要だったのかもしれませんが、大人になってから社会や仕事でここまで使わないのでは、「あの苦労した時間はなんだったんだ!」とさえ思えてきます。そんな、大人になってから大して使わない義務教育を受ける時間が少し削られて、その分家族との時間や感性を磨く時間が増えたのなら、その方が人間としての”厚み”がでるもの。義務教育の授業時間を減らすことは、あながち間違いじゃなかったのかもしれません。■ゆとり教育で専門性があがったゆとり世代には、実はすごい人がたくさんいるのです。フィギュアスケートの羽生選手と浅田選手はショートプログラムの最高得点でギネス記録に認定されていますし、史上最年少で直木賞を受賞された朝井リョウさんもゆとり世代。もちろん、アーティストや芸術家もたくさんいます。その背景にあるのは、義務教育の時間が削られ、その分自分の興味ある分野に集中できる時間(習い事や読書、自主学習など)が増えたということ。つまり「やたいことはとことん、やりたくないことはやらない」が許された世代。「やらされる勉強」ではなく「自らやる勉強」を個人がおこなっていました。各々の分野での“天才”が多く生まれたのが、ゆとり教育の成果だといえそうです。ゆとり世代は「根気がなく飽きっぽい」「失敗をおそれがち」なんて言われますが、筆者の見解からするとその限りではないと思います。努力家で、自分の「やりたい!」と思ったことには目標と高くかかげ、なおかつそれを実現している人が多いゆとり世代。そんなゆとり教育から「決別」を決めた政府。日本の将来はどう変わっていってしまうのでしょうか。
2016年05月11日結婚し、子どもができてから「老けた」といわれたことはありませんか? 日々の忙しさが顔に出てしまうこともありますが、もしかしたらファンデーションの使い方に問題があるのかも? そこで今回は、「オバ肌」に見られないためのファンデーション術をご紹介します。美肌に勝るものはナシ! 子どもに手がかかるうちは、スキンケアをする余裕がないかもしれません。しかし、肌の状態が悪くなると、メイクののりが悪くなってしまいます。ファンデーションを塗っても粉がふいたようになり、これが「オバ肌」の原因になるのです。美肌は一日にして成らず。毎日のケアを怠ると、取り戻すまでに時間がかかります。まずはアンチエイジングなどのスペシャルケアはおいておき、洗顔と保湿だけはしっかり行いたいものです。オールインワンタイプの化粧品を使って時短する、お風呂上がりにパックをして集中的に保湿するなど、手軽にできることからはじめてみましょう。 そのファンデーション、自分に合ってる? メイクののりだけでなく、ファンデーションの選び方や使い方も重要なポイント。忙しいママはコンパクトに入ったプレストファンデーションを使うことが多いようですが、これがオバ肌を作っていることもあります。プレストファンデーションは、スポンジでさっと塗ることができて便利です。しかし、厚塗りしてしまったり、塗りムラができやすく、これが老け顔の原因になるので注意しましょう。また、肌を白く見せようと、自分の肌には合わないカラーを選んでいる人も見られます。首との境をぼかしても、ほかの部分との色が合わなければ、顔だけ浮いてしまってオバサンっぽい印象に。浮いた感じのメイクは、たとえ20代の女性でも老けて見えてしまうほど「オバ肌」の条件といえます。忙しいときには、UVクリームや化粧下地を塗ってからパウダーをのせるだけでも、ナチュラルに仕上げることができます。年を重ねるほどシミなどの悩みがあらわれて、ついファンデーションでごまかそうとしてしまいますが、使い方が間違っているとオバサン度がアップするので注意したいところです。
2016年04月16日「オバちゃん」と言うと、もはや恋愛市場の土俵にすら立っていないと、どこかで見下していませんか?それは大きな間違い。幾多の修羅場を乗り越えてきた彼女たちの中にこそ、真の「モテ」が宿っているのです。そのポイントをチェックしてみましょう。■冷蔵庫にあるものでザザっと料理「男を掴むにはまず胃袋から!」ということで、料理の練習に励む人もいることでしょう。しかし、カフェ風ご飯やお菓子といった、オシャレなものばかり腕を磨いていませんか?多くの男子が好きなのは、定番の家庭料理やガッツリメニュー。これでは需要と供給がマッチしません。一方、オバちゃんはカロリーやオシャレ感などは気にせず、冷蔵庫の残り物でザザっとご飯を作ってしまいます。いやいやテキトーでしょ!と侮ることなかれ。これは熟練した技術がないと為せません。もちろん、男子の味覚にもフィット。モテご飯を作りたいならば、料理本よりも、まずは「お母さんが土曜の昼に作ってくれるごはん」をお手本にしましょう。■寛大で包容力アリ!「オバちゃん」はちょっとくらいイヤなことがあってもそれをはねのける精神力の強さや、ちょっとしたことでは怒らないで笑い飛ばす寛大さがあります。男性が女性に求めているのは母性。そう、男は皆マザコンなのです。ましてや草食化が著しい現代日本において、母のような包容力のある女子は人気急上昇中。また、不景気や震災など、将来に不安が尽きない今、一緒にいてドキドキするよりも安心感や癒しを求めている男性も少なくないようですよ。■面白い愛のある毒舌男子は褒めときゃオッケー、みたいな風潮がありますが、やはり話が面白いに越したことはありません。そこでお手本になるのが、ズバッと発せられた毒舌が面白い「オバちゃん」。意地悪なのではなく、そこに愛情があるのがポイントです。これは長年培ってきた経験や知識のタマモノなので、我々がすぐに真似できるわけではありません。しかし、身近にいる面白いオバちゃんをよく観察したり、社会情勢に目を向け、本を読むなど積極的に知識を蓄えていけば自ずと「鋭さ」はついてくるものです。キレ味のある女性を目指して頑張りましょう。■「ハンカチ」「ティッシュ」「アメ」を持ち歩くべし「オバちゃん」が常に持ち歩いている「ハンカチ」「ティッシュ」「アメ」。これらは「女子力三種の神器」といっても過言ではありません。グロス、ハンドクリーム、制汗剤とか持ち歩いている場合じゃあない。手を洗った後はハンドドライヤーでもいいけれど、ハンカチで拭いた方がエレガントだし、ティッシュは持っていれば何かと便利で「気が利く女」を演出できます。アメはちょっとしたコミュニケーションをとるときにとても便利なグッズなので、気になる男子と距離を詰めたい時などに、意外な効果をもたらしてくれるでしょう。検証してみると無敵すぎる「オバちゃん」。その長所をどんどん真似して「無敵な女」になってモテモテになってくださいね!
2015年07月04日夏の定番メニュー、そうめん。簡単でおいしいけど、マンネリしがちなのが難点。そこで今回は、そうめんライフを満喫する、脱マンネリレシピを大公開!教えてくれたのは、料理研究家の牧田敬子(いつこ)さんです。■牛そぼろをレモンでさっぱりと牛肉ときゅうり、香菜あえ麺【材料】(2人分)そうめん…150g牛挽き肉…150gきゅうり…1本香菜…適量レモン…1/4個ヌクマム…小さじ2しょうゆ…小さじ1にんにくすりおろし…小さじ1/4【作り方】(1)牛挽き肉は、沸騰した湯でほぐしながら火を通し、ざるにあげて水気をよくきり、冷ます。ボウルにヌクマム、しょうゆ、にんにくを混ぜ合わせ、牛挽き肉を加えてからめる。(2)きゅうりは細切りに、香菜は葉を摘んでおく。レモンは半分に切る。(3)袋の表示に従って、沸騰した湯でそうめんを茹でてざるにとり、流水で冷やしながらもみ洗いしてぬめりを取る。水気をよくきる。(4)器にそうめんを盛りつけて(1)の牛そぼろをのせ、きゅうりと香菜を添え、レモンを搾る。■ふわふわ卵のやさしい味わい卵とたこ、青ねぎの炒めそうめん【材料】(2人分)そうめん…150g卵…2個茹でだこ足…大1本(約100g)青ねぎ…10本ごま油…小さじ2しょうゆ…小さじ1塩…少々紅しょうが…適量【作り方】(1)茹でだこは薄切りにする。青ねぎは小口切りにする。卵はボウルに溶きほぐしておく。(2)そうめんは手で4等分に折って、沸騰した湯で茹でてざるにあげ、流水にあてて冷まして、表面のぬめりを取る。水気をよくきる。(3)フライパンにごま油を温め、たこと溶き卵を加えて中火で炒める。卵が半熟くらいになったら、そうめんを加えてほぐしながら炒め、しょうゆをふりかけ、塩で味を調える。(4)青ねぎを加えて全体に炒め合わせて器に盛り、紅しょうがを添える。◇牧田敬子(いつこ)さん料理研究家。食材の個性を生かすアレンジや、洗練されたスパイス使いに定評が。著書に『ひとつの素材があれば』(家の光協会)ほか。※『anan』2015年6月17日号より。写真・津留崎徹花スタイリスト・荻野玲子撮影協力・UTUWA
2015年06月11日ナチュラルメイクブーム開始から早2年、もはやすっかり定番化し「ギャルメイクは古い」時代へと突入しました。しかし!!まだまだ脱ギャルできていない子が多いというのもまた事実。。。「ヌケ感」「引き算」「すっぴん風」「大人化」・・・そんな言葉を良く聞くけれど、どうも雑誌の通りにやっても物足りない。自分じゃない気がする。と感じているギャルを生きた女の子も多いのではないでしょうか?今回はそんなあなたに、“程よく盛れる”脱ギャルメイクを教えちゃいます!①シャドウで目の立体感を出すまずはシャドウで立体感を作ります。ギャルメイクの時はカラコンで立体感が出ていましたが、裸眼ではシャドウで目元に奥行きを作る必要があります。②アイラインはしっかりとギャルメイクの時はカラコンが黒目を大きくしてくれていたけど裸眼の時は黒い目の下にちゃんとラインをひくのが大切です。ここでGODMake.EYE一気にここまで引き算しちゃうのはちょっといくらなんでも物足りないなと感じる人も多いハズ。そんな時はナチュラルに見えるカラコンをつけちゃうのがポイントGODMake.編集部がプッシュするのはコチラのアイテム!!「LUCIA 1day」出典:HONEY ME EYES公式サイトよりちょうどイイ“盛り感”があって、1DAYだから手軽に使えてとても便利です。これでただ引き算するだけじゃない、ちょい足し脱ギャルメイクの完成です。まだギャルを抜け出せないけど「大人化」したい女の子は、ぜひ試してみてね♪
2014年12月15日ジョンソン・エンド・ジョンソン メディカル カンパニーは、女性特有の疾患である、骨盤臓器脱に関する「骨盤底ケア通信」を発行。同疾患の認知向上をはかるとともに、患者のQOL向上を目指すという。同疾患は、臓器が本来の位置より下がり、場合によっては腟(ちつ)の外に出てきてしまう病気である。女性の骨盤の中にある子宮、ぼうこう、直腸、腟(ちつ)などを支える骨盤底の筋肉や、靱帯(じんたい)の力が加齢とともに低下することが原因だそうだ。排尿や排便のトラブルなどの症状が現れ、中高年女性のQOLを著しく下げるといわれている。同社によれば、アメリカでは女性の10人に1人が生涯のうちに骨盤臓器脱か尿失禁の手術を受けており、スウェーデンの調査では、20~59歳の女性の31%、出産経験者の44%が骨盤臓器脱だという報告があるという。しかし、日本における同疾患に関する認知は低く、同社が2011年に同疾患のリスク層である50歳以上の女性530名を対象に実施した意識調査によれば、64%の女性が「知らない」ことが明らかになっている。同通信では、骨盤底筋の緩みを予防・改善する「骨盤底筋体操」を紹介。尿漏れ、頻尿の改善はもちろん、臓器がすでに腟(ちつ)から出てきている人でも、症状が軽度であれば、体操で改善することもあるそうだ。また、一般の人からの電話相談を受け付けている「ウロギネホットライン」も紹介している。看護師などの専門家が、同疾患に関する症状や日常生活の悩みについて一緒に考え、アドバイスを行うという。WEBサイトでは、尿漏れや同疾患について詳しく解説している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月01日モテない人限定のSNS「非モテ+」などを運営するホットココアはこのほど、「脱オタファッション」をめざし、”引かれない無難なコーディネート”を提案する男性服のセレクトショップサイト「メンズファッション+」を開設した。同社は、「~世界から『さびしい』をなくす~」をミッションに掲げており、施策として匿名SNS「非モテ+」を運営。匿名ならではの愚痴・相談・悩みなどを気軽に話せる空間の提供をめざしている。「メンズファッション+」は、「リアル(実生活)が充実するサポート」を目的にオープンした。同サイトでは、専門のスタイリストが選んだコーディネートの「マネキン買い」(マネキンが着ているコーディネート一式をそのまま買うこと)もできる。単品での商品購入も可能だが、「マネキン買い」の文化をネット上でも提供することで、ファッションに興味がない人にも手軽におしゃれな服を買える世の中をめざす。今後は身長や年齢、スタイルなどのプロフィールを入力することで、定期購入もできるサービスを予定しているとのこと。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月11日話が続く人とは一緒にいて楽しいですよね。もしかして、相性良いのかなぁという気持ちにさせてくれます。そこで今回は脱・非モテの第一歩として、二人以上で行う"会話"を続けられる方法を提案したいと思います。■話すばかりが会話じゃない女性となんて話せない!というのが非モテとしての意見です。うまく話せない、ますます無口に、相手にされない、非モテのまま、という負のスパイラルに陥ってしまっているのです。例えば、女性と二人きりで1時間すごさなければいけないとしましょう。想像しただけで苦痛だというのなら、それは1時間しゃべりっぱなしでなければならないと勘違いをしているからです。会話は二人でするものです。話すのは苦手なら、相手に話してもらえばいいだけなんです。■フリ上手になろう聞き上手はモテる、とはよく言われることですが、その上を行くのが"フリ上手"。一言二言ふるだけで、相手が楽しく話せるフリ上手をめざしましょう。特に女性というのは不思議なもので、フリが良ければどんどん話を膨らませて話をいろいろなところに着地させてしまいます。この特性を利用するのです。■「○○ですよね?」フリに重要なのは語尾。筆者のイチオシは「○○ですよね?」です。共感を示しつつ、意見を求めるという相手が最も会話を続けやすい語尾です。「最近●●が話題なんです」ではただの感想ですが、「最近●●が話題なんですよね?」にすることで立派なフリとなります。あとは相手がどんどん膨らまして話し終えるまで相づちを打っていればいいのです。■ふった以上責任を持って聞く話すことが好きな人は、話を聞いてくれる人も好きです。話題をふってその話を聞いているだけで、脱・非モテに一歩踏み込んでいると言ってもよいでしょう。ここで注意。反論はNGです。無意識のうちに「いや、」や「でも、」など言っていませんか?よほど仲の良い相手でもない限り、フリ役&聞き役に徹(てっ)しましょう。できれば、相手が話した内容をきちんと覚えておくのがベスト。次回会ったときに生かすことができるかもしれません。■フリを無視された!これは緊急事態です。会話以外のことで何か原因があるのかもしれません。下記関連リンク、「脱・非モテの第一歩は」も併せてチェックしてみてください。思い当たるふしがないなら、その女性にはあいさつ程度にとどめておけば良いでしょう。それだけのことにとらわれない強いハートも大事です。(あまあまエゴイスト/ハウコレ)【関連リンク】脱・非モテの第一歩は女性から相談をもちかけられたときの正しい対応方法ダブルバインドの効果を利用した誘い方
2011年01月27日自信を持ちたいけど何をすればいいか分からない男性に贈るハウツーです。下記関連リンク、「脱・非モテ計画」と合わせてお読みいただければ幸いです。今回は、筆者が実際やって自信が持てた外見の手入れについてもう少し掘り下げます。■美容院に行こうオシャレな美容院で切る。恥ずかしくても我慢して行く。オシャレな美容院で切った、という自負が必要なんです。オーダーは「軽い感じでセットしやすい髪形」でOK。これだけで見た目に変化が出ます。カラーやパーマもありでしょう。美容院に行ったら髪型のセットの方法を聞くのもお忘れなく。ついでにまゆ毛も整えてもらいましょう。まゆ毛を切る際も、その方法を聞いておくと良いです。■とにかく洗顔と毎日のお風呂とにかく清潔に。目やにや口の周りの白い粉など、顔が汚いと自信も持てません。肌が特別弱いのでなければ洗顔料を使いましょう。洗顔後の乾燥が気になるなら化粧水でうるおいをプラス。週に一度、鼻パックをするのもいいでしょう。毎日のお風呂もお忘れなく。また、鼻毛のチェックも忘れずに。一本でも飛び出していたら好感度はガタ落ちです。鼻毛処理は最優先事項と心得ましょう。■姿勢を正しくさらに意識したいのが姿勢。猫背はそれだけで魅力減です。背筋に意識を持ってくれば、オドオドした感じも薄れます。■服はサイズが重要服はデザインよりもサイズの方が重要です。ありがちなのが、パンツの丈が短い、シャツがダボついている、の2点。これらを解消するだけで見た目はかなり違います。シャツは腰のポケットがちょうど見えるくらいがジャストサイズです。あと、自分なりのオシャレはあきらめましょう。知っている人がオシャレをするのと、知らない人がオシャレをするのでは天と地ほどの差があります。まずは普通の服を、普通に、着こなせることです。どうしてもこだわりを出したいのなら、時計、カバン、靴などの小物で勝負するのはありかもしれません。ちなみに、服はユニクロが無難で費用対効果が高いです。■まとめいかがでしたか?ご紹介したのは、すぐにできそうなことばかりです。実は、ごく普通のことをすることが、自信を持つ第一歩になります。また、信じがたいかもしれませんが、女性の多くは普通の男子が好きです。自分の個性や信条を知ってもらうのはもっと先の段階。まずは普通の男になって、自分に自信をつけましょう。(あまあまエゴイスト/ハウコレ)【関連リンク】脱・非モテ計画格差カップル弱者に贈る応援歌オタクとラブラブになるためには
2010年10月22日