2021年の幕開けにふさわしい、「今だから飲みたいスタバドリンクtop3」を元スタバ店員のまゆみさんがご紹介します。それぞれの裏ワザを使ったカスタマイズもお伝えするので、自分好みの年始の神ドリンクを見つけてみて。文・田中亜子2021年1杯目のスタバ始めは、今だからおすすめの「裏ワザ神ドリンク」を!2021年となりました。そこで、みなさんにとってより良い年になることを願って、元スタバ店員のまゆみさんが「今の時期だからこそ飲んでほしいスタバドリンクtop3」をご紹介します! 何かを始める人、これまでのことを継続する人、仕事始めに気合いを入れたい人、先を考えると少し憂うつになる人も、良い方向への追い風となるようなビバレッジが揃いましたよ。まゆみさんおすすめ裏ワザもお伝えするので、神カスタマイズで幸先よい新年をスタートさせましょう!まゆみさん 世界中の人々が大変だった2020年が終わり、2021年が始まりました。年が変わったからって何か変化が生じるのかといえば、何とも言えませんが、気持ちの切り替えをするいいきっかけにはなりますよね。ですから、今回はそれを後押しできるようなドリンクを3つセレクトし、それぞれのおすすめカスタマイズもご紹介しようと思います。この1年が、充実した年になりますように。今飲んでほしい3位 カプチーノ ホットのみ¥340~おすすめカスタマイズフォームミルクの量を調節(無料)バニラシロップ追加(¥50)エスプレッソにふわふわの泡が特徴的なフォームミルクがたっぷりと乗っているから、リッチな味わいを楽しめるうえに、ミルクのおかげでホッと気持ちが和らぎます。年末の疲れを引きずっている人や、何かとプレッシャーを感じている人など、メンタルが少し弱っている方に飲んでいただきたいですね。カスタマイズは、意外と知られていない、そのフォームミルクの量を変えてみるのも。通常はフォームミルクとスチームミルクを1:1の割合で注いでいますが、フォームミルク多め(ドライカプチーノと言います)や、フォームミルク少な目(ウエットカプチーノ)などに無料でできるんです。好みでオーダーしてみてくださいね。少し甘めを好む人は、「バニラシロップ追加」はいかがでしょうか。バニラの甘みとフォームミルクで贅沢な気分になれますよ。今飲んでほしい2位 ドリップコーヒー ¥290~おすすめカスタマイズ2杯目(※)をスチームミルク追加(¥50)※WEB登録済みのスターバックスカードで1杯目を購入した場合、2杯目を¥100、それ以外で購入の場合は¥150で注文できます(どちらも当日に限る)。スッキリとした気分で新年をスタートできそうなのが、やはり定番中の定番、ドリップコーヒー。豆が日替わりなので、自分好みの豆に出合えたら、さらに嬉しくなりますね。飲み食いしすぎている人や、夜型生活が続きボーッとしがちな人も、これを飲めばシャキッとできますよ。レシートを持参すると、当日に限り2杯目が¥100(1杯目をWEB登録済みのスターバックスカードで購入した場合。それ以外は¥150)とお得に飲めます。また、「スチームミルク追加」(¥50)で、2杯目をカフェミストにしても、また違ったおいしさを楽しめます。今飲んでほしい1位 スターバックスラテ ¥340~おすすめカスタマイズエスプレッソ変更(無料)またはエスプレッソショット追加(¥50)またはシロップ追加(¥50)やはり年始最初の一杯はこれでしょ! と前のめりで推したいのがこちら。エスプレッソにミルクたっぷり、スタバが誇る自慢の一杯です。厳選豆を使った芳醇な香りのエスプレッソはもちろん、ミルクもオーダーを受けたらその都度スチームするこだわりぶり。スタバの本気と情熱を感じてもらい、飲んだ方も奮起していただけたらと思います。おすすめカスタマイズは、「エスプレッソ変更」。ご存じない方が多いと思いますが、コーヒー豆を変更できるんです。今は、グアテマラ カシ シエロ®という豆をご用意しています。上品で滑らかな味を楽しめますよ。また、「エスプレッソショット追加」でより大人味にしてもいいと思います。逆に「シロップ追加」で少し甘めのほっこりテイストにするのもおいしいです。シロップはバニラかアーモンドトフィーを推したいですね。以上、元スタバ店員まゆみさんの「今だからこそ飲んでほしいスタバドリンクtop3と裏ワザ」でした。あなたの「スタバ始め」はどれにしますか? ハッピーで健やかな年にしましょう。次回もお楽しみに。文・田中亜子※価格はすべて税抜きです。
2021年01月03日いつも何気なく目にしているものが、目先を変えるといろいろなものに使える! 生活をちょっと助けてくれるワザを集めてみました!ペットボトルのフタがこんなに使える!試したくなるワザ4つペットボトルのフタって、気がつくとどんどん増えていませんか。なにか活用方法はないかといろいろ考えて試してみたところ、なんと調理道具として大活躍!そこで今回は私が実際に試して、とても便利だと感じた4つのペットボトルのフタの活用法を紹介します食パンを買うと必ずついてくるアレの有効活用法食パンを買うと必ずついてくる「バッグ・クロージャー」、どうしてますか?「どうしてるって、捨ててるよ!」という人、ぜひこの使い方を試してみて!え、これで湿気が!?家にあるものを二次利用、今すぐできる梅雨対策梅雨の時期になると外だけではなく室内の湿度も高くなり、じめじめした空気で過ごしづらくなりますよね。そこで、今回は家にあるものの二次利用で、簡単にできる湿気とり対策を紹介しますズボラな私がハマった牛乳パック再利用法!こんなに便利だなんて子どもが産まれてから、頻繁に牛乳を使用するようになりました。おかげでキッチンに空になった牛乳パックがズラリ。これを何とか有効活用できないかと調べて利用してみたら…ズボラな私にぴったりな、最高の再利用と感じる4つを紹介しますこんなに使えるアルミホイルのスゴ技5選!使用済みも捨てないでオーブン料理やバーベキューなどで調理をしたり、おにぎりを包んだりするときに使うアルミホイル。実はもっと活用の幅が広いことを知っていますか?今回は、再利用もできる!アルミホイルの家事で役立つさまざまな使い方を紹介します
2020年12月30日トマトソースを作る時、鍋の中のソースがはねて、コンロの周辺が汚れてしまったという経験はありませんか。料理人の麦ライス(@HG7654321)さんは、トマトソースがはねにくくなる、調理の『裏ワザ』をTwitterに紹介しています。鍋にあるものをかぶせるだけで…。トマトソースなど液体が跳ねて困ったらザル使うと防げるの知ってました?↓続く pic.twitter.com/Py7trP48Jc — 麦ライス@簡単レシピ&料理テク (@HG7654321) December 20, 2020 ザルを上にかぶせると、ソースがはねるのを防げるとのこと!これは簡単でいい方法ですね。ちなみに、深い鍋の場合は、下の投稿のようにザルを逆さまにして使うそうです。オイルスクリーンを使うのも良いのですが出番が少ないし買うのがうーんて人はおすすめですあと深い鍋ならこんな感じではめ込めるので逆さまより安定して置けます↓ pic.twitter.com/Hf7EMzkx7w — 麦ライス@簡単レシピ&料理テク (@HG7654321) December 20, 2020 ネット上では「なるほど」「いいこと聞いた」といったコメントが寄せられています。・おぉー!目からウロコです。・知らなかった。これはいいことを教わりました。・すごい、あえてトマトソースを作りたくなっちゃいました。・頭いい!発想の柔軟さに感嘆です。油はね防止のオイルスクリーンを購入するのもありですが、家にあるものを活用できるのはいいことですね。トマトソースを作る際は、ぜひ試してみてください![文・構成/grape編集部]
2020年12月21日プライドが高い男性を好きになった女性にとって、大きな問題になるのが相手の性格です。プライドが高い男性は仲良くなりにくいので、気軽に話しかけるのも難しい場合がありますが、ここではこうした男性の心をつかめるワザを紹介します。相談に乗ってもらうテクニックプライドの高い男性と仲良くなるテクニックの一つが、相手に悩みごとを相談する方法です。プライドの高い男性の中には、他人から頼られることを好むタイプの人がいますが、これは人から頼りにされる存在であるということで、自分のプライドが満たされるからです。ほんのちょっとした悩みごとでもいいので、相手に相談をすることで、仲良くなるためのきっかけを作ることができます。相手のプライドを傷つけないようにするためには、アドバイスのしやすいような悩みを打ち明けるのが最適の方法で、相談にのってあげたということで、相手のプライドを満足させることができます。わからないことを質問するテクニックわからないことを質問することも、プライドの高い男性の心を掴むための有効なテクニックです。プライドの高い男性は、自分のプライドを尊重してくれるようなタイプの女性を好む傾向がありますが、相手に質問をすることでも、相手の自尊心をくすぐることができます。この場合に絶対にしてはいけないのは、相手が答えられないような難しい質問をすることです。質問をされて答えられなかった場合には、相手は逆に自信を失ってしまうので、質問をした女性のことにも悪感情を持ってしまします。そのために、わざと自分でも知っているような簡単な質問をしてあげるのが最適な方法ですが、質問の内容が簡単すぎても相手のプライドを傷つける場合があるので、バランスが必要です。相手をほめるテクニックプライドの高い男性の心を掴むために効果的なテクニックが、会話の中で相手のことをほめる方法です。プライドの高い男性は他人からほめられることを何よりも喜ぶので、相手の好むようなことを言ってあげれば、相手に好意を持ってもらえます。相手が何か良いことをした場合にもほめることもできますが、相手の持っている長所などもほめるには最適なポイントです。特に、プライドが高いのに、周囲の人にあまり認められていないようなタイプの男性は、ほめられることで自尊心が満たされるので、相手に対して非常に好意をいだく場合があります。テクニックを使えば掴みやすいプライドの高い男性の心プライドの高い男性は仲良くなりにくい一面もありますが、テクニックを使うことで相手の心をしっかり掴むことができます。相手に相談を持ちかけることも、相手のプライドを満たしてあげることができる方法です。相手に質問をすることも仲良くなるためのきっかけになり、相手の長所をほめることでも好意を持ってもらえます。
2020年12月17日年賀状や冠婚葬祭で祝儀袋や香典袋を書く時などに使用される、筆ペン。久しぶりに使おうと思ったら、「インクがでない…!」と焦った経験はありませんか。そんな緊急事態に、筆ペンを『新品同様に復活させる方法』がTwitterで話題になっています。黙っていれば、売れるのに…使い古した筆ペンの筆の先がボサボサになり、インクがでなくなってしまう現象。それに対し、文具メーカー『ぺんてる株式会社』のTwitterアカウント(@pentel_pepe)はこうコメントしました。12月は1年で最も筆ペンが売れるシーズン。でも、新しい筆ペンをご購入される前に、引き出しに眠ってるちょっと古くなったぺんてる筆をチェックしてみて! ナイロン毛の「ぺんてる筆」なら、60〜80℃のお湯に浸せば、ほ〜ら元通り! #ぺんてる筆 #筆ペン pic.twitter.com/32TzpWTeUc — ぺぺ【ぺんてる公式】 (@pentel_pepe) December 3, 2020 ナイロン毛の「ぺんてる筆」なら、60〜80℃のお湯に浸せば、ほ〜ら元通り!@pentel_pepeーより引用投稿には、ボサボサになってインクがでなくなってしまった筆を『60~80℃のお湯』に浸すことで、元通りになっている様子が!ネット上ではこの便利な裏ワザに対し、「教えなければ、新品を買ってもらえるのに…」というコメントも寄せられ、ぺんてるの『粋な姿勢』に称賛の声が上がっています。【ネットの声】・そうだったんですね…!こうなった筆ペンは捨てていたので、知れてよかった!・売り上げにマイナスになるにも関わらず、使う人のために裏ワザを教えてくれるなんて、誠実すぎます…。・黙っていれば新しいものを買っていたのに…!ぺんてるさん、いつも素晴らしい商品をありがとうございます!「消費者の気持ちを第一に考え、質のいいものを長く使ってもらいたい」というぺんてるの誠実さがひしひしと伝わってきますね。久しぶりに筆ペンを使う時は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2020年12月15日いよいよあの季節がやってきます!LIMIAでもワクワクのクリスマス♪キャンドル、ツリーをハンドメイドするアイデアが毎年大人気ですが、今年はそんなクリスマスをもっと盛り上げてくれる、センスのいいインテリアはないの?というたくさんのリクエストにお応えして、『コレだけで一気に上品クリスマス♡今すぐ真似したい!』と話題のアイテムを5つご紹介します。あなたにとって特別なクリスマスになりますように!クリスマス刺しゅうオーナメント約18x25cmキラキラとしたベルとツリーがアクセント。おうちの飾り付けに映える3色カラーのオーナメントです。クリスマスツリー、カーテンの装飾や壁飾りにおすすめです。アイテムを見てみる!クリスマスゴールドベル刺しゅうテーブルランナー約20x160cmシックなブラウンの生地にくっきりと映えるゴールドベルをモチーフとしたテーブルランナーです。職人の手作業で切り抜きされたカットワークで豪華さUP↑↑テーブルや飾り棚、玄関のアクセントにもぴったりです。アイテムを見てみる!クリスマス松ぼっくり刺しゅうテーブルクロス約85x85cm普段はわき役の松ぼっくりをあえて主役にした大人チックなクリスマスクロス。10年以上も好評いただいているおすすめデザインです。コースターやテーブルセンターなどお揃いの柄でご用意しています。アイテムを見てみる!かわいいクリスマスドールネズミSサイズ高さ約13.5cmちゅーちゅー声が聞こえてきそうな愛らしいねずみちゃん。そばにいるだけで思わず笑みが浮かんできます。おうちのクリスマスパーティーに一緒に参加させてあげてください♪アイテムを見てみる!かわいいクリスマスドールネズミMサイズ高さ約42.5cmメルヘンチックなお人形たちでワクワクするクリスマスを演出。おしりに重石が入っていますのでお座りしてお出迎えしてくれるねずみちゃんです。アイテムを見てみる![PR] アミ・ブルージュ~amibrugge~アイテムを見てみる!
2020年12月01日財布や携帯電話など必要なものを入れて持ち歩くのに便利なハンドバッグ。物を入れるためだけなら1つあればいいですが、ファッションや気分に合わせていろいろなタイプのバッグをそろえたくなりますよね。そんな人におすすめのある裏ワザが話題になっています。それはTikTokユーザーのr_ibarraさんが投稿した『ショルダーバッグを一瞬でバックパックに変える方法』。700万件を超える「いいね」を獲得した動画がこちらです。@r_ibarraThis app teaching me more than school ever did ##purse ##fyp ##backpack ##foryou ##viral ##foryoupage♬ Its a BaCkPaCk - r_ibarraこの動画を見た人たちからはコメントが殺到しています。・信じられない!試してみたら、本当にできた!・何これ、最高すぎる!・あなたは天才だわ。・俺は男だが、今すぐハンドバッグを買いに行きたくなった。実際に試した人たちによると、バッグの大きさによっては背負った時に身体にフィットしないこともあるのだとか。投稿者さんが持っているようなタイプのバッグだと、うまくいきやすいようです。1つのバッグを2通りに使いまわしできるなんて、なんだか得をした気分になりますね。ただこの方法を試す時はバッグの中身がこぼれないようにファスナーなどを閉めておくことをお忘れなく![文・構成/grape編集部]
2020年11月30日元スタバ店員のまゆみさんが、人気急上昇ドリンクと、その裏ワザである、神カスタマイズをご紹介します。風の冷たさを感じ始めた今だからこそ飲みたくなるドリンク最新情報をお届け!文・田中亜子この秋人気急上昇! 神ドリンクの最新裏ワザ秋がさらに深まり、スタバで好まれるビバレッジも、暑い時期とは異なるラインナップになりつつあるようです。そこで、元スタバ店員のまゆみさんが、独自調査して得た最新情報をもとに、人気急上昇ドリンクとその神カスタマイズを教えてくれました。まゆみさん ほんの少し前までは、期間限定の大学芋フラぺやアフォガートフラぺなど、冷たいものが上位にランクインしていましたが、ここに来てようやく、季節に合った温かいものをオーダーする方が増えてきたようです。なかでも、勢いを増している2つのドリンクをご紹介します。また、おすすめカスタマイズもお伝えするので、ぜひお試しくださいね。カスタマイズは複数挙げていますが、どれかひとつでも、すべて注文してもOK、あなた好みの味を見つけてください。人気急上昇その1. カプチーノ ¥340~アーモンドミルク変更(¥50)ショット追加(¥50)ハチミツ(無料)キャラメルソース追加(無料)カプチーノ。上記カスタマイズ全てをオーダー。濃厚で香り高いエスプレッソに、勢いよく注ぐことでできるキメ細かいフォームミルクが特徴のこちら。コーヒーのおいしさを存分に味わえ、そのままでも十分おいしいですが、ミルクを「アーモンドミルクに変更」(¥50)するのがイチ押しのカスタマイズです。アーモンドミルクの香ばしさとエスプレッソが絶妙に合いますよ。また、コーヒー好きなら、「ショット追加」(¥50)、少し甘みがほしい時は、「ハチミツ」(無料)や「キャラメルソース追加」(無料)をしても。人気急上昇その2. ホワイトモカ ¥400~ホイップ増量(無料)キャラメルソース追加(無料)ショット追加(¥50)ホワイトモカ。上記カスタマイズ全てをオーダー。メニュー名だけだと、何だかわからないかもしれませんが、カフェモカのホワイトチョコレート版といったところ。エスプレッソとスチームミルクに、濃厚なホワイトモカシロップとホイップクリームがアクセントとなっていて、チョコレートよりも優しい甘さが特徴です。おすすめのカスタマイズは、デザート感ましましの、ホイップ増量(無料)、キャラメルソース追加(無料)。いつも頑張っている自分へのご褒美にどうぞ。また、ショット追加(¥50)をすれば、コーヒー感が強くなり、大人の味わいを楽しめます。以上、元スタバ店員まゆみさんによる「人気急上昇ドリンクの神カスタマイズ」でした。体の中から温まって、秋冬を元気に過ごしましょう。次回もお楽しみに。※価格はすべて税抜きです。
2020年10月24日元スタバ店員まゆみさんが、「裏ワザを使った」秋の今飲みたいホットドリンクをご紹介します。ラテやカプチーノなど、いつもとはまた違う、新しいおいしさを味わってみてください!文・田中亜子いつもと違う! 裏ワザを使ったスタバの神ホットドリンク気温がぐっと下がり、すっかり秋めいてきました。手足に冷たさを感じると、体の中から温まるホットドリンクが飲みたくなりますよね。そこで、元スタバ店員のまゆみさんが、裏ワザを駆使した秋におすすめのドリンクを教えてくれました。まゆみさん 暑いから涼しい、そしていつの間にか、寒い、と言わずにはいられない季節となりましたね。それでも、秋のシーズナルビバレッジである、大学芋フラぺの人気は依然衰えを見せずといったところ。とはいえ、ホットドリンクを頼む人は確実に増えています。今回は、秋にぴったり合う、カスタマイズドリンクをご紹介します。定番ビバレッジのひと味違うおいしさを楽しんでみてください。ミルクをアーモンドミルクに!一部のスタッフ間で、アーモンドミルクブームが起きているよう。実は、コーヒー類に使われているミルクはアーモンドミルクに変更することができるんです(+¥50)。私も試したところ、めちゃおいしかったので、今年の秋はミルクをアーモンドミルクにすることをおすすめします。なによりカロリーが低くてヘルシーなのと、アーモンドの香ばしさがおいしさのポイント。具体的には、エスプレッソ感が強めでフワフワの泡のようなミルクが特徴の「カプチーノ」や、スイーツ寄りで甘めの「ホワイトモカ」などのミルクをアーモンドミルク(+¥50)にしてみてくださいね。また、あらかじめエスプレッソにアーモンドミルクを注いだ「アーモンドミルク ラテ」もありますよ。アーモンドミルクがおいしいドリンクアーモンドミルク ラテ ¥390~カプチーノ ¥340~(※)ホワイト モカ ¥400~(※)※アーモンドミルクに変更で+¥50。画像はアーモンドミルク ラテ。ティー ラテをオールミルクに!食欲の秋、甘いものがほしくなりますよね。そこで、オーダーしていただきたいのが、ティーラテです。しかも、お湯:ミルク=1:1のところをすべてミルクにするカスタマイズ「オールミルク」が甘みとコクが豊かになりおすすめです(無料)。さらに、シロップをホワイトモカシロップにすると(無料)、よりリッチなスイーツ感を楽しめますよ。こちらを飲んで、疲れも悩みも吹き飛ばしてしまいましょう!オールミルクがおいしいドリンクイングリッシュ ブレックファスト ティー ラテアール グレイ ティー ラテほうじ茶 ティー ラテカモミール ティー ラテ すべて¥400~画像はカモミール ティー ラテ。以上、元スタバ店員のまゆみさんによる「秋のスタバ裏ワザの神ドリンク」をお伝えしました。次回もお楽しみに。
2020年10月10日シンプルで丁寧な暮らしを目指しているインスタグラマーで2児のママのかなさん(@kana_home)。スチールラックを使った手軽にできて、使いやすい収納ワザを教えてくれました。 ペンやハサミ、カメラも何でも引っ掛け! 月に何度か事務作業をしています。リビング収納の中にスチールラックを入れて、そこにパソコンを置いて作業スペースを作りました。 作業に必要なものはすぐに取り出せるようにパソコンのそばにすべて収納。パソコンの周りに物を置くスペースがあまりなく、できるだけ広く使えるようにデスクにはパソコン以外は置かず、ペンやハサミなどはつるす収納にしています。 ペン類は突っ張り棒の両脇を100均の結束バンドで固定して、そこにイケアの収納ケースを引っ掛けて収納。スマホやハサミ、カメラ、パソコンの充電コードなどはスチールラックに付けた100均のフックに引っ掛けています。 テープ類は突っ張り棒に通して収納 よく使う白いマステは結束バンドで固定しています。そのほかのテープ類はペン類の収納と同じように結束バンドで固定した突っ張り棒を使って収納しています。 使いたいときに好きな長さを引き出してカットできるので便利です。麻ひもや滑り止めテープなどよく使うのでこの収納方法であればワンアクションで完結。どこにあるのか一目瞭然で使いやすいですよ。 スチールラックなので磁石がどこにでもくっつくので、急ぎの書類は100均の超強力マグネットで貼り付けています。 丈夫な紙袋を引っ掛けてゴミ袋として使用 ゴミ袋はダイソーで買った丈夫な紙袋を使って、結束バンドでダブルクリップを固定してゴミ袋を留めています。紙袋なので軽く、省スペースになるので狭い空間を有効に活用できます。 プリンターもスチールラックに収納し、隣に引き出しを置いて印刷用紙を入れています。デスクとプリンター、印刷用紙が近くになるので、効率的に作業できます。 スチールラックを使った収納には、100均のフックや結束バンド、突っ張り棒が本当に使えます。リビング収納の中のスチールラックを使った作業スペースは、自分の秘密基地ができた気分でなんだかワクワクします。これからも改良を重ねて、お気に入りの文房具や収納用品を取り入れて、大好きな空間にしていきたいです。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 この投稿をInstagramで見る kana_homeさん(@kana_home)がシェアした投稿 - 2019年 1月月18日午後10時26分PST ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:かな日々の生活を、楽に楽しくするアイデアをInstagramで提案中。フォロワーは約11,000人。男の子と女の子のママ。Instagram:@kana_home
2020年09月14日恋の駆け引きといえば「押して引いて」が基本的な手段としてあげられるでしょう。しかし、すでに相手に把握されてしまっている場合もあるので、裏をかかなくてはいけません。そこで、「恋の駆け引き上級編」と題して、男性を喜ばせる方法を紹介します。■ とにかく押して一切引かない「彼女と出会ったとき、僕はあまり興味がなかったんです。でも、彼女が積極的で、何度も断ったんですがそれでもめげずに連絡をくれたんです。駆け引きもできない、真面目な人なんだと思って惹かれていきました」(28歳/IT)「押して引いて」が基本と言われますが、駆け引きができない不器用な女性を好む男性もいます。とにかく押して、うまく不器用さをアピールすれば、それが純粋や真面目といったイメージにつながって好印象を与えられます。■ ギャップを設ける「彼女と付き合う前、友だちから『あの子は堅い』という噂を聞いていたんです。ちょっと警戒していたのですが、実際に会うと楽しくて事前情報とのギャップがあっただけに余計にいい子だと思いました」(26歳/番組制作)周りからの評判と実際に会ったときのギャップは誰もが惹かれてしまうもの。あえて印象のギャップを作るのも一つの手です。■ 突然呼び出してみる「女の子から急に『いま何してますか?』と連絡があって、急だし面倒くさいから誘いは断るんだけど、ちょっとだけ悪いなという気持ちもあるんです。だから、次はOKしようという気持ちになります」(25歳/教育)突然呼び出すというのは、あまり礼儀のいいことではありません。あらかじめ連絡して、予定を立てて会うのが筋でしょう。ただ、突然の誘いで断ったあとに残る「申し訳ない」という気持ちを誘うのがこのテクニック。あまり頻繁に使うと逆効果ですが、たまに使ってみてはいかがでしょうか。■ おわりに恋愛の駆け引きは、効果的に使うものですが、なかなかタイミングが難しいものです。とにかく大切なのは、熱くなり過ぎないことです。周りが見えなくなると、相手が迷惑だと感じる行為も分からなくなります。マナーを守って効果的に仕掛けましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月02日多くのママが試行錯誤している「泣き止ませ」。そこで、0〜12カ月までの赤ちゃんの「泣き止ませワザ」を発達ごとに現役保育士の井上りな先生に教えてもらいました。泣いたら試してみて! 0歳代はちょっとしたことでグズグズ……なんてことが多いもの。泣かれると家事はできないし、外出先では、人目が気になってしまったり……どうしていいのか途方にくれてしまうなんてママも多いよう。そこで3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生に、保育園や家で実践している泣き止む確率が高いワザを紹介してもらいました。ねんねちゃん、おすわり・立っちと発達別に紹介しているのでぜひ試してみて。 0〜5カ月:定番遊びもひと工夫すれば泣き止むワザに! 手や足を持って いないいないばあ自分では自由に手足をまだ動かせません。手や足を軽く握り曲げたり伸ばしたりすると気分が変わってご機嫌に。赤ちゃんの顔を覗き込んで「イッチニ」など楽しげに声かけするのがポイント。 こちょこちょ遊び赤ちゃんはママとのスキンシップが大好きです。おなかやくび、手や足の裏などをこちょこちょ〜。ママに触られていることと、くすぐったさから、赤ちゃんはニコニコに。 6~9カ月:お出かけに使える泣き止ませワザ! ハンカチで「いないいないばあ!」短期的な記憶がついてくるので、消えたものが現れる「いないないばあ」遊びが大好きに。赤ちゃんの頭から顔にハンカチやガーゼ、タオルなどをかぶせて「ばあ!」と言いながら取ってあげて。目の前にママの顔が現れて赤ちゃんは大喜び! ハンカチで引っ張りっこママとのやりとりが楽しめるようになります。ハンカチの端を持たせてあげて、反対側をママが握って引っ張りっこ。引っ張った時に後ろに倒れないように注意して! 顔に風がフーッ! フワッ!ママが赤ちゃんにフーッと息を吹きかけたり、ハンカチなどでパタパタとあおいで、風を顔に当てると「何だろう?」と一瞬キョトン! 「風さんが来たよ~」と声をかけてもいいですね。 10カ月〜1歳6カ月:イヤイヤ対策にも○ リズムに乗ってダンスダンス簡単な振りつけのある踊りが好きになってきます。「トントントンひげじいさん」などの手遊び歌なども効果的。自分でできない頃はママが手を持って一緒にやってあげると◎。 大好き探しへGO!おもちゃやぬいぐるみ、タオルなど自分のお気に入りができてきます。わかりやすい場所に隠して「○○ちゃんの好きなくまちゃん探しに行こう!」などと探索ごっこをしてみましょう。その場でハンカチなどで少し見えるように隠して「どこかな〜」と探させてもOK。 あやす前に まず確認を!赤ちゃんが泣くときは、不快な状況にあることも多いもの。赤ちゃんがぐずる主な原因は以下の6つです。あやす前にチェックしてみましょう。当てはまる項目があったら取り除いてあげます。 あやす前にまず確認すること□おむつが汚れていない?□おなかがへっていない?□暑くない? 寒くない?(体幹を触ってチェック)□眠くない?□服がチクチクするなど痛みはない?□汗をかいてない?(背中に手を入れてチェック) さまざまなワザにチャレンジしても、泣き止まないことも多いもの。ママがイライラしたり焦ると、赤ちゃんにその気持ちがうつってしまい、余計泣いてしまいます。赤ちゃんは泣くことでママやパパにいろいろなことを伝えようとしています。赤ちゃんからのメッセージだと思って、泣き止まなくてもいいやくらいの気持ちで接すると良いでしょう。わが子に合うようにアレンジを加えても楽しいですね!※あやしている間は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。※赤ちゃんの手足を動かす際には無理のない範囲でおこないましょう。※赤ちゃんが誤飲する恐れがあるため、39mm以下のグッズを渡したり、近くに置くのはやめましょう。(トイレットペーパーの芯を通る大きさのものはNGです) 監修者:保育士 ライクアカデミー株式会社にじいろ保育園一之江 井上 りな聖徳学園短期大学部付属教員保母養成所(現:聖徳大学幼児教育専門学校)卒業。幼稚園での勤務後、保育園で10年以上にわたり乳児の保育を担当。現在はにじいろ保育園一之江で、保育補助として0歳児の保育を担当している。
2020年08月26日元スタバ店員まゆみさんによる、スタバドリンク真夏の最新人気ランキングと裏ワザをお伝えします。新作のピーチフラぺは?定番の抹茶やダークモカチップフラぺは?っていうか、そもそもフラぺは人気なの?いますぐチェックして!文・田中亜子スタバ最新ドリンクtop3と裏ワザを発表!スタバに行ってもメニューがありすぎて、いつも自分の定番を頼んでしまうそこのあなた、たまには「いま最もよく飲まれている味」を冒険してみませんか。元スタバ店員のまゆみさんが、極秘ルートを使って最新情報を入手。トップ3とその裏ワザを発表します!まゆみさん 私が知り得る範囲でのトップ3となりますが、個人的に納得のいくラインナップとなりました。暑い夏にぴったりのフラペチーノが1~3位を独占です! これらのおいしさポイントとさらにおいしくなる無料カスタマイズも合わせてお伝えします。3位 抹茶 クリーム フラペチーノ®まゆみさん 香り豊かな抹茶にミルクと甘みを加えたこちら。依然として抹茶は人気であることが証明された結果です。特に女性のリピーターが多いようで、なかにはこのフラぺと一緒に抹茶ケーキを頼むなど、抹茶三昧を楽しむ人も。女子高生の支持も厚いです。¥490~。おすすめの無料カスタマイズは、甘いのが苦手な人には、シロップ抜き、抹茶パウダー増量を。濃厚で大人な抹茶フラぺになります。甘いのが好きな人には、シロップをホワイトモカに変更したり、チョコレートソースを追加してみて。ホワイトモカは、ホワイトチョコレートなので抹茶と相性抜群。この甘みと抹茶の苦みの名コンビはクセになりますよ。チョコレートソース追加は、JKに人気です。2位 ダーク モカ チップ フラペチーノ®まゆみさん お子さんからご年配の方まで幅広い層にファンが多い定番フラペのこちらが2位に。コーヒー、ミルクにダークチョコパウダー、これだけでも垂涎ものなのに、氷と一緒にチョコレートチップもブレンドされているという、非の打ちどころがないみんな大好きビバレッジです。無料カスタマイズは、全部増量がおすすめ。「全部増し増しで~」と頼むお客さまも多いですよ。全部というのは、チョコチップ、ダークパウダー、ホイップ。これが全て2倍の量になるんです。さらに、チョコレートソースを追加すれば…チョコ好きのみなさんはたまらないはずです!また、チョコは好きだけど、コーヒーやカフェインが苦手の方もいると思います。こちらは残念ながらディカフェ(+50円)にはできないのですが、実は、価格は変わらずコーヒー抜きの同フラぺを味わえる術があるんですよ。それが、最初から「ダーク モカ チップ クリーム フラペチーノ®」を頼むことです。よ~く見てください、2つのドリンク名はクリームがあるかないかの違いです。ドリンク名にクリームがないほうはコーヒー入り、クリームがあるほうはコーヒーなし、と覚えてくださいね。後者は、なぜか紙のメニューには載っていない(※)のであまり知られていないよう。もちろんこちらも無料で全部増しできます。どちらも¥500~。1位 ジューシー ピーチ フラペチーノ®まゆみさん 7月22日から同時販売中のイチゴミルクフラぺとトップを競っていたこちらですが、いまや大差で1位を独走中。皮ごとすりつぶした白桃ピューレと果肉の、フレッシュでジューシーなおいしさが人気のヒミツといえそうです。¥630。おすすめの無料カスタマイズは、ホイップ増量。ヘルシーな桃だからこそ、リッチな甘さとコクをプラスして。以上、元スタバ店員まゆみさんによる、真夏のスタバ最新ドリンクtop3と裏ワザでした! 次回もお楽しみに。※2020年7月31日現在。新型コロナウイルス感染拡大防止のため、混雑時の入店は避け、入店した際はソーシャルディスタンスを守りましょう。©SOPA Images/Gettyimages
2020年08月01日15才、11才、6才の3児のママである野口ゆかさんは、節約上手でお料理上手。今回は、食費節約ワザの中から、「特売の肉や魚の上手な下ごしらえ&保存テク」をご紹介します! 鶏胸肉は下味をつけて保存 安くて栄養たっぷりの鶏胸肉は、食費節約でも大活躍する食材。でも、パサつきが気になることもありますよね。そこで、野口さんはちょっとした工夫をすることで、鶏胸肉をおいしく保存をしています。 【1】まず、鶏胸肉の皮を剥ぎ、厚みが均等になるように開き、砂糖と塩を順番に揉み込む。(鶏胸肉1枚につき、どちらもティースプーン1杯ほどが目安。) 【2】ビニール袋に入れて密封し、冷蔵庫で一晩寝かせる。この下ごしらえした鶏胸肉なら、親子丼、炒め物、蒸し物、揚げ物、どれもパサつきなくしっとり仕上がるそう。さらに2日置いて作る鶏ハムのレシピもご紹介します。 作り置きにもおすすめ「鶏ハム」 ~作り方~ 1. 下ごしらえした鶏胸肉を冷蔵庫で2日間寝かせる。 2. 鶏胸肉を冷蔵庫から出して、室温に戻しておく。ラップを2枚重ねてその上に鶏胸肉をのせ、棒状になるように包み、両端をねじってキャンディーのようにして、ゴムでとめる。*茹でるときに中にお湯が入らないようにしっかりと留めること。 3. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし鶏胸肉を入れ、再度沸いたら、弱火にして30分ほど茹でる。*お湯の温度は70〜75度ぐらいでじっくりゆっくりと茹でるのコツ。 4.火を止め引きあげ、粗熱がとれたら冷蔵庫で1日寝かせておく。 *memo*しっかりと味がついているのでそのまま食べてもおいしい。たくさんのお好みの野菜と合わせて、お好みのドレッシングでいただくのもおすすめです。今の時期なら、大根おろしたっぷりのポン酢ダレで食べるのが◎。 ひき肉は味付けをして冷凍保存 安いときにまとめ買いをしたいのがひき肉。でも、ちょっと冷蔵庫に置いておいただけで痛んでしまうことも…。そんな傷みやすいひき肉は買ったらすぐに火を通すのがポイントです。 野口さんはひき肉を買ったら、塩・こしょう、味噌、醤油、ケチャップなど、そのときの気分に合わせて味付けをして、炒めてから冷凍保存をしています。写真のひき肉は、カレー粉と醤油で炒めたもの。これを使って、マッシュしたジャガイモと合わせてカレーコロッケに。 ひき肉にちょっと味がついているだけで、炒める手間も省けて、いろんな料理に活用もできて便利なんだそうです。 魚は衣をつけて冷凍保存 お肉よりも難しいのが魚の保存。特売になっていても、たくさんまとめ買いするのは躊躇してしまうのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが、魚の切り身に衣をつけて冷凍保存するテクです。 まず、安くておいしそうな魚の切り身を見つけたら、まとめて2回分の量を買ってきます。そして、衣付けまでを一度に済ませて、1回分を冷凍保存しておきます。こうすることで、衣付けの手間も1回になり、さらに次に食べるときには、使いたいときに凍ったまま揚げるだけという超時短レシピに! 夏はついついそうめんだけ…みたいな日が続きがちですが、そんなときにも、サッと揚げるだけで豪華な食卓に大変身します。 お料理上手でアイデアいっぱいの野口さんの「特売肉と魚の保存テク」。どれもすぐに取り入れ羅れそうなので、この機会にぜひ試してみてくださいね。 この投稿をInstagramで見る Yuka Noguchi(@yukanoguchi10)がシェアした投稿 - 2020年 2月月27日午前2時20分PST ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/野口ゆかさん(@yukanoguchi10)取材・文/サトウヨシコ
2020年07月20日元スタバ店員がこっそり教える「本気でおいしくなるスタバの裏ワザ」3選をご紹介します。ティーやスイーツなど、コーヒー以外のあの定番メニューがさらにおいしく、お得に楽しめますよ。あまり知られていないお得な情報満載!さっそくチェックして。文・田中亜子ガチおいしい! スタバの裏ワザを教えますみんな大好きスタバ。それを裏付けるかのように、定番やシーズナルドリンクのカスタマイズや人気ランキングを紹介する記事は星の数ほど(!?)世に出ています。今回は元スタバ店員まゆみさんによる、どこよりも「本気でおいしい! コーヒードリンク以外の裏ワザ」3つをご紹介します。「へぇ~!」の連呼間違いなし! さっそくどうぞ。まゆみさん 店頭メニューにはない、いろいろなカスタマイズがありますが、特にあまり人に知られていないおいしいトピックスをお伝えしますね。もっともっとスタバが好きになるはずです!裏ワザ1. オールミルクの無料カスタマイズまゆみさん スタバには、メインのコーヒーだけでなく、いろいろな種類のティーラテがあり、どれも本格的な味わいを楽しめます。ですが、さらに濃厚なラテにグレードアップできる方法があるのです。それが、オールミルクというカスタマイズ。通常のティー(ホット)は、お湯とミルクを1:1の割合で作っているのですが、こちらをリクエストすれば、すべてミルクという夢のようなリッチなコクのラテが実現しますよ。紅茶のほか、抹茶やチャイなどさまざまなティーラテでオールミルクを堪能してください。裏ワザ2. 茶葉変更の無料カスタマイズまゆみさん 基本どのティーでも茶葉は変更可能です。なかでも、強くおすすめしたいのが、ゆず シトラス & ティー(ホット)です 。通常は、イングリッシュブレックファーストの茶葉を使っていますが、これをハイビスカス、またはユースベリーに変更してみてください。柑橘系のゆず×酸味のある茶葉、この相乗効果でよりスッキリ、サッパリ感が増してとってもおいしい! 温かいのに爽快感を得られるので、いまの季節、冷えが気になる方にもいいですね。裏ワザ3. フード×チョコレート or キャラメルソースまゆみさん ドリンクだけでなく、フードにもチョコレートソースやキャラメルソースをかけられるのをご存知でしょうか。意外と知られていないんですけど、無料で注文できるんですよ(但し、イートイン限定)。私の推しは、アメリカンワッフルにどちらかのソースをオン! お子さんも喜ぶゴージャスなスイーツに仕上がります。また、NYチーズケーキにキャラメルソースをかけると、甘じょっぱくて病みつきにさらに、+30円でどんなフードにもホイップが付けられるというのも知らない人は多いかも。いつもの味に飽きたらぜひ試してみてくださいね。以上、元スタバ店員まゆみさんが教える、裏ワザ3選でした! コーヒー以外にもおいしさがいっぱいあるスタバ、リピーターが多いのも頷けますね。次回もお楽しみに。※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、混雑時の入店は避け、入店した際はソーシャルディスタンスを守りましょう。©Alex Burstow/Gettyimages
2020年07月19日2020年7月8日、JA全農がスイカをおいしく食べる『裏ワザ』をTwitterに投稿。話題になっています。「スイカに塩を振って食べると甘くなる」というのはよく聞かれますが、JA全農がおすすめするのは…。スイカにレモン汁をつけるとおいしいらしいと聞いて半信半疑で試したら、…なんだこれは…?!今まで知ってたんと違う…トロピカルみを兼ね備えて味わいが進化した…?!!ってなりました。食べ過ぎました。ラッシー作る用にレモン果汁を買ってあるのですが、この夏はスイカ用にも重宝しそうです。 pic.twitter.com/Yxh9VwqNiP — 全農広報部【公式】日本の食を味わう (@zennoh_food) July 8, 2020 レモン汁をつけて食べると、トロピカルな味わいに!レモン汁ですっぱくなりそうなイメージもありますが、意外にもスイカとの相性がいいそうです。投稿に対し「昨年からこの食べ方です。おいしくて止まらないですよね!」「これは試したくなる!」「食べやすそうな切り方も気になります」などの声が寄せられていました。この夏は、スイカにレモン汁をつけて味わってみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2020年07月09日こんにちは、保育士の中田馨です。実際に保育士がしているイヤイヤ期のテーマ別の対応方法についてですが、今回は「外出先でのイヤイヤ星人」をお届けします。 外出先でのイヤイヤ星人への基本的な対応方法外出先でイヤイヤ星人になられると、気になってしまうのが周りの目。「ああ、あんなに泣かして」と思われているのではないか?「しつけができていない!」と思われているのではないか?などと思ってしまいますよね。私自身も子どもが外でイヤイヤを言い出したときは、一気に冷や汗が溢れ出て「どうにか今すぐ泣き止んでほしい!」と焦ったものです。 外出先でイヤイヤ星人への基本的な対応方法は、以下の4つです。【1】本人が楽しそうにしているのならOK。気長に待つ。【2】とことん付き合ってみる【3】ママの思いは通すべし【4】一旦気持ちを受け止めて、大げさにお手伝いを提案する では、具体例を挙げながら説明します。 晴れているのに長靴を履くイヤイヤ星人イヤイヤ期の子どもは長靴が大好きです。一度長靴のカッコよさを知ってしまうと「今日も長靴、明日も長靴!」と毎日長靴を履くことでしょう。ママとしては「雨が降ってないのにどうして長靴なの?」と思うでしょう。でも、子どもは「雨の日に長靴を履く」ということを知らないかもしれませんし、とても気に入っているので、天気に関係なくとにかく履きたいのかもしれません。このようなイヤイヤ星人にはどうすればいいか?まずは、「晴れていても履いてOK」と思うことです。誰に迷惑をかけているわけでもなし。本人が楽しそうにしているのなら、それでよしとしましょう。ただ、「雨の日に履くと長靴がとっても喜ぶよ」と一言伝えるのがポイントです。そして、荷物になりますが、運動靴も持って出かけましょう。何度か長靴でお出かけして、歩きにくさや遊びにくさを実感したら、「靴がいい」という日がやって来ます。気長に待ってみましょう。 マンホールの穴をいちいち確かめるイヤイヤ星人外出してマンホールを見つけると、しゃがんでマンホールの穴をのぞき込み、その辺にある小石や葉っぱを入れたりする子がいます。マンホールごとにしゃがむので、マンホールがない道を選びたいところですが、そんな都合のいい道はなかなかないもの。用事があるのに目的地になかなかたどり着かないこともあるでしょう。このようなイヤイヤ星人にはどうすればいいか?このタイプも本人が楽しそうならば、とことん付き合ってみましょう。マンホールの穴の魅力はママには分からないかもしれませんが、きっと子どもにとってはものすごい宇宙が広がっているのかもしれません。「何が見える?」など言葉をかけながら、マンホールの世界をママも一緒に楽しみましょう。ただ、時間がないときはとことん付き合うことは無理です。そんなときは、ベビーカー・自転車・車などマンホールが気にならない移動手段を選びます。 おやつコーナーで「買って!」とひっくり返るイヤイヤ星人スーパーにお買い物に行くと困るのが「おやつコーナー」。事前に「今日はおやつを買わないよ」っと言っても、あの魅惑的なコーナーを見たら素通りはできません。「今日は買わないって言ったでしょ!」というと、床に大の字で寝転んで大泣き!子どももどうすればママが困るかをよく知っています。このようなイヤイヤ星人にはどうすればいいでしょう?ママが「買わない」と最初に言っているのですから、「買わない」ことを通すべきです。もちろん、1つでも買えばすぐに泣きやむのは分かっていますが、泣けば買ってもらえると思うことは、将来のことを考えてもよくありません。もし、買い物を終了できるのであれば、即帰宅するのも一つの方法です。 抱き上げると暴れる子もいるでしょう。そんな場合は、安全な場所で子どもが泣き止むのを見守ります。このとき何度も「今日は買わないって言ったでしょ!」と感情任せの言葉を発してはいけません。言葉は少なくていいのです。子どもが抱っこしても暴れないくらいになったら、しっかりと抱きしめて「お菓子ほしくなっちゃったね。でも今日はお野菜を買いに来たんだよ」と伝えます。そして、「〇〇ちゃんの好きなトマト探しに行こう。甘いの見つけてね!」と誘ってみましょう。意外にもすんなりと「うん!」っと動き始めることも多いはずです。 家に入りたがらないイヤイヤ星人自宅の前についたら「家に入らない!」と言って、まだ外で遊びたがる子がいます。公園でもう十分に遊んでいるのでママはヘトヘト。お昼ご飯やお昼寝のことを考えると、そろそろ家事などをしたいものです。このようなイヤイヤ星人にはどうすればいいか?少しだけ子どもの気持ちを受け入れて、家の周りでアリやダンゴムシを見つけてみたり身近な遊びをしてみます。そして「そうだ!今日のごはんににんじんを使うんだけど、洗ったりお手伝いしてほしいなー」と少し大げさに提案してみましょう。子どもはお手伝い(お仕事)が大好きです。ママにとって自分が役立つことは「やってあげる!」といって喜んでしてくれることでしょう。ポイントは、一旦気持ちを受け止めて、大げさに提案することです。 外で大泣きしているイヤイヤ星人を見かけると「今、ものすごく自立しようとしているんだな」とほほえましく思う反面、ママの焦る気持ちもよく分かります。その焦る気持ちを少しだけなくしてみてください。そして、少しできた余裕で子どもに「何がしたかったの?」と尋ねてみてください。そうするとあっという間に解決することもありますよ。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、自分だけではなく周りの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年07月04日2020年6月16日、JA全農がTwitterを更新。鶏もも肉をおいしく焼く『裏ワザ』を公開しました。『皮パリッパリの鶏もも焼き』Twitterで紹介された鶏もも焼きの作り方は以下の通り。1.鶏もも肉の重量1%程度の塩(200gであれば2g)を振る。2.キッチンペーパーに包み2晩冷蔵し、フライパンで焼く。鶏もも肉を焼く場合、多くの人は焼く直前に塩を振るでしょう。しかし、前もって塩を振って冷蔵庫で寝かせることで、誰でもおいしく焼けるといいます。我が名は全農!皆の鶏もも肉レシピがマンネリ化していると聞いてやって来た!鶏もも肉に重量の1%の塩をふってキッチンペーパーで包み2晩冷蔵してから焼くのだ!皮がパリッパリで身はぷりっぷりになるのだ!試してみてはくれぬか?! pic.twitter.com/Lb7sNQxVjR — 全農広報部【公式】日本の食を味わう (@zennoh_food) June 16, 2020 実際に作った写真も、おいしそうですね!【ネットの声】・おいしそう。全知全農の神!・ああ、とにかく鶏肉を買ってこなければ。・鶏ももはシンプルな塩焼きが一番うまい!フライパンで鶏もも肉を焼く時には、最初に皮を下にして焼くようにしましょう。今度の週末、試してみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2020年06月17日みんな大好き、吉野家の牛丼! 一度は食べたことがある方も多いのではないでしょうか。昨今の新型ウイルスの影響でテイクアウトの需要が高まってきていますよね。吉野家にはさまざまな裏技がありますが、実はテイクアウトでも使える裏技があるんです! 今回はテイクアウトでどんな裏技が使えるのか、検証してみました! 裏技①:大人気「つゆだく」! テイクアウトするとどうなる? 吉野家にあまり行かない人でも「つゆだく」という言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか? 「つゆだく」とは、その名のとおり「つゆがたくさん」。つまり、牛丼の汁を少し多めに入れてもらうことが可能なんです。では、テイクアウトをしたときに「つゆだく」はどうなるのか、検証します! こちらがつゆだく。(写真は「つゆだく・ねぎぬき」の注文なので、玉ねぎがありません) 上から見た感じだと、それほど違いがわかりませんね。少し断面を見てみましょう。 少しご飯を寄せてみました。「つゆだくって書いてあるのに、染み出るほどではないかな」というのが正直な感想。ちなみに左側が普通の牛丼。右側がつゆだくです。あまり違いがないように見えますよね……。 それもそのはず、テイクアウトでは家に帰る間に、ご飯がつゆを吸ってしまっているんです! 著者は店舗から10分ほどの距離に住んでいるのですが、その間にご飯がつゆを吸ってしまっていたのでしょう。実際に食べてみると、ちゃんとつゆだくのほうが少し濃いめのお味でした。どうしても「家でもちゃんとつゆだくを感じたい! 」という方は、「牛皿」と「白米」を別々にテイクアウトで注文して、家でかけて食べるという手があります。しかし、別々に注文すると割高になってしまうので、ご注意くださいね。 裏技②:玉ねぎが苦手な人は「ねぎぬき」で♪ 吉野家の玉ねぎ、しっかりと味が染みていて個人的には大好きなのですが、玉ねぎが苦手な方もいらっしゃいますよね。特に玉ねぎが苦手というお子さまも多いのではないのでしょうか。そんなときにぴったりな裏技が、「ねぎぬき」。玉ねぎをすべて抜いてくれます。 裏技③:玉ねぎが大好きな人は「ねぎだく」で♪ 一方、私のように玉ねぎ好きな方には、「ねぎだく」がおすすめ。こちら、以前までは無料でできる裏技だったそうなのですが、最近有料オプションになりました。「ねぎだくでお願いします! 」と伝えると、102円(税抜)追加で、玉ねぎを別でつけてくださいました。 牛丼に乗せてみると、こんな感じに! 玉ねぎでほとんど下が見えないくらい……! こんなにたくさんの玉ねぎ、有料でも納得です! すべてしんなりやわらかく、味がしっかり染みていて、とてもおいしかったです♡ 裏技④:サラダのドレッシング1つ追加無料! ガツンと濃い味の牛丼のサイドメニューには、さっぱりしたサラダがピッタリ。吉野家ではサラダのドレッシング1つ追加が無料なんです。味はゴマ味、和風しょうゆ味の2種類。サラダをオーダーする際に「ドレッシング1つ追加お願いします」と伝えると、快く受けてくださいました。 新型ウイルスの影響でなかなか気軽に外食できなくなってきました。そんななか、手軽にテイクアウトできて、家でお店の味を楽しめるのはうれしい限り。しかも吉野家はお財布にもやさしい! 新型コロナウイルスが収束し、一日も早く日常の生活が戻りますように。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:福島絵梨子新しい物、便利なグッズが大好きなライター。女子力の高い娘と甘えん坊の息子、誰よりも子どもっぽい夫との4人暮らし。日常の小さな喜びを大切に、日々過ごしています。
2020年05月05日外出自粛が続いて、ぐずぐずしがちな赤ちゃんに困っているママも多いよう。お家の中で過ごしているから、刺激が少なく、体力を持て余して赤ちゃんたちも「退屈~!」となるのは仕方ないこと。そこで簡単に試せる泣き止ませワザを、3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生に教えてもらいました。今回は特に低月齢ちゃんにぴったりなワザを集めました。いくつか試してみて、わが子に合うワザを見つけてくださいね。 スキンシップとママの声かけで楽しい気分に! 手や足を持って いないいないばあ自分では自由に手足をまだ動かせません。手や足を軽く握り曲げたり伸ばしたりすると気分が変わってご機嫌に。赤ちゃんの顔を覗き込んで「イッチニ」など楽しげに声かけするのがポイント。 こちょこちょ遊び赤ちゃんはママとのスキンシップが大好きです。おなかやくび、手や足の裏などをこちょこちょ~。ママに触られていることと、くすぐったさから、赤ちゃんはニコニコに。 適度な刺激を与えるワザが有効的! 縦抱き&風さんそよそよ~ねんね時期は横抱きが基本ですが、縦に抱っこしてあげると視界が変わるので楽しい気分に。新しい世界にキョロキョロ。さらに外に出て風に当たると心地よさを感じて気分が変わり、ご機嫌に! 窓を開けたり、うちわで扇ぐだけでも効果的です。 抱っこで軽~くスクワット赤ちゃんを抱っこして、軽くスクワットを。上下にふわっと揺れる不思議な感覚が大好き。思わず泣き止んじゃいます。首や腰がすわってきたら、少し動きを大きくすると、スリルを味わえて大喜び。 カラフルな色と高い音に興味津々! ペットボトルのマラカスでガラガラ♪この時期の赤ちゃんはガラガラとした音を聞くのが大好き。また、2カ月頃から目の前で動くものに興味を示して目で追うように。振ると音がなるものを振って見せてあげると◎。乳酸飲料などの小さめのペットボトルに、ビーズを入れて口をしっかりテープで止めます。あとは好きな飾り付けをして、目の前で左右にフリフリ♪ リズムをつけるとさらにGood! あやす前に まず確認を!赤ちゃんが泣くときは、不快な状況にあることも多いもの。赤ちゃんがぐずる主な原因は以下の6つです。あやす前にチェックしてみましょう。当てはまる項目があったら取り除いてあげます。 あやす前にまず確認すること□おむつが汚れていない?□おなかが減っていない?□暑くない? 寒くない?(体幹を触ってチェック)□眠くない?□服がチクチクするなど痛みはない?□汗をかいてない?(背中に手を入れてチェック)さまざまなワザにチャレンジしても、泣き止まないことも多いもの。ママがイライラしたり焦ると、赤ちゃんにその気持ちがうつってしまい、余計泣いてしまいます。赤ちゃんは泣くことでママやパパにいろいろなことを伝えようとしています。赤ちゃんからのメッセージだと思って、泣き止まなくても良いやくらいの気持ちで接すると良いでしょう。わが子に合うようにアレンジを加えても楽しいですね!※あやしている間は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。※赤ちゃんの手足を動かす際には無理のない範囲で行いましょう。※赤ちゃんが誤飲する恐れがあるため、39mm以下のグッズを渡したり、近くに置くのはやめましょう。(トイレットペーパーの芯を通る大きさのものはNGです) 監修者:保育士 ライクアカデミー株式会社にじいろ保育園一之江 井上 りな聖徳学園短期大学部付属教員保母養成所(現:聖徳大学幼児教育専門学校)卒業。幼稚園での勤務後、保育園で10年以上にわたり乳児の保育を担当。現在はにじいろ保育園一之江で、保育補助として0歳児の保育を担当している。
2020年05月02日休日の朝食や昼食、おやつとしても子どもが喜ぶ定番メニュー「ホットケーキ」。軽い口あたりの“ふんわり派”ですか?それとも、食べ応えのある“もっちりしっとり派”ですか?実は、ホットケーキミックスにプラスする材料を変えるだけで、好みの食感にすることができます。カフェのような、きれいなホットケーキを焼くコツも含めて、作り方を紹介します。ふんわりホットケーキは、「炭酸水とマヨネーズ」をプラス【材料】(4枚分)・ホットケーキミックス 150g・卵 1個・炭酸水(無糖) 150㏄・マヨネーズ 大さじ2【作り方】1. ボウルに卵、炭酸水、マヨネーズを入れ、ふわっとするまでよく混ぜます2. 1にホットケーキミックスを少しずつ加え、軽く混ぜ合わせます3. フライパンを中火で熱し、一度ぬれぶきんの上にのせて少し冷まします4. フライパンに生地を流し、弱火~中火で両面を焼きます※厚焼きにしたい場合は、小さめの鍋に薄く油をひいて生地を流し、フタをして弱火でじっくり焼いてください「炭酸水とマヨネーズ」をプラスすることで、いつものホットケーキとはまったく違う仕上がりに!ふんわり軽いホットケーキは、何枚でも食べられそうです。もっちりしっとりホットケーキは、「ヨーグルト」をプラス【材料】(4枚分)・ホットケーキミックス 150g・卵 1個・牛乳 75㏄・ヨーグルト(無糖プレーン) 75g【作り方】1. ボウルに卵、牛乳、ヨーグルトを入れ、よく混ぜます2. 1にホットケーキミックスを少しずつ加え、軽く混ぜ合わせます3. フライパンを中火で熱し、一度ぬれぶきんの上にのせて少し冷まします4. フライパンに生地を流し、弱火~中火で両面を焼きます牛乳の量の半分を「ヨーグルト」に変えることで、もっちり&しっとりした重厚感のあるホットケーキに!食べ応えがあるので、お腹も大満足です。カフェ風のきれいなホットケーキを作るコツは?きれいな焼き目のホットケーキを作るには、5つのポイントがあります。おしゃれなカフェで提供されるようなホットケーキが作れるように、コツをつかんでおきましょう!1. 生地のかたさ生地を混ぜすぎたり、混ぜてから時間がたってしまったりすると、生地がゆるくなって広がりやすくなり、ふんわり感が損なわれてしまいます2.生地の流し方同じ大きさのホットケーキを作るためには、お玉1杯分の生地をフライパンから10~15センチほどの高さから落とします。生地の量と高さをと統一することで、大きさと形が均一になります3.油の有無均一できれいな焼き目は、油の有無がポイント。フライパンに油をひいて焼くと、焼き色がまばらになりがちですが、油なしで焼くと全体が同じ焼き色になり、見た目がきれいな仕上がりになります※油なしで焼く場合は、フッ素加工のフライパンを使用します4.火の強さ火加減は、中火に近い弱火がベストです。じっくり火をいれることで、食感のよいホットケーキになります5.裏返すタイミング生地を裏返すのは、写真のように生地にフツフツとはじけたような気泡がいくつか見られたときがベストタイミング!気泡が出てから時間がたってしまうと、焦げる可能性があるため、注意してください2つの作り方のものを食べ比べてみるのも、おもしろいかもしれませんね。お子さんとのホットケーキタイムで、楽しくおいしい時間が過ごせますように。<文・写真:ライター郡司佳奈>
2020年03月18日保育士さんが実際に行なっていて効果が高いと人気の「寝かしつけワザ動画シリーズ」第2弾の登場です!今回は身近にあるグッズをじょうずに活用したワザを現役保育士の井上りな先生に教えてもらいました。今日から早速トライしてみて! 赤ちゃんの脳や体は未発達なため、じょうずにまだ眠ることができません。グッズをじょうずに活用するとスムーズに寝かしつけられることも。そこでママが簡単に試せるワザを3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生に紹介してもらいました。いくつか試してみて、わが子にあうワザを見つけてくださいね。 0〜5カ月:心地良い揺れと安心感がポイント! 布団ごと抱っこ寝たと思って布団に下ろしたら泣く、背中にスイッチがついているかのような赤ちゃんが多いころです。これは寝ている場所が変わることが伝わり、不安になるから。ベビー布団でくるんでユラユラし、寝たら布団ごと、そっと置くだけ。包まれている安心感と、心地良い揺れで寝つきも良くなります。 ベビーカーでご近所トリップベビーカーの揺れは赤ちゃんにとってとても心地よいもの。なかなか寝ないときは思い切って、家の周りをぐるりと一周してみるのも手。ママも気分転換になりますよ。外に出るのが大変な場合は、玄関先でベビーカーを前後にゆらゆら動かしてあげるだけでもOK。 6〜9カ月:赤ちゃんのお気に入りを活用すると◎ 大好きグッズをニギニギ好きな物がハッキリしてくるころ。大好きな物を持っていると安心して眠れることも。普段から愛着を持っているタオルやママの服などを握らせるとスヤスヤ……。寝たらそっと外すのを忘れずに! 10カ月〜1歳6カ月:○○したい!という気持ちを満たしてあげて おんぶひもでおんぶしながら家事!自動車の中など適度な揺れを感じると落ち着いて寝やすいよう。まだ、この時期はママに甘えたいころでもあります。おんぶひもでおんぶしながらユラユラすればママの温もりも感じられ、心地よい眠りに。ママはおんぶしながら、洗濯物を畳んだり家事ができて一石二鳥! ぬいぐるみと一緒におやすみなさーい自我が芽生えてきて、まだ寝たくない!とイヤイヤすることも。そんなときはぬいぐるみを選ばせて「じゃあ、今日はくまちゃんとおやすみしよう」と一緒にお布団に。自ら選ぶという行為が気持ちを落ち着かせ、お布団へ向かうように。ぬいぐるみは眠りについたら布団の側から外すのを忘れずに。 ストーリーのある絵本の読み聞かせこのころは、まだお話の流れはわからないですが、静かに読めるストーリーのある絵本はママの声がやさしく届くので心地よく感じられ寝やすく。毎日、同じ本を読み続けることで、絵本を見せればねんねの時間だと認識するように。 ワザを試す前にまず確認を!まずは赤ちゃんが安心して快適に眠れるように、環境や生活リズムを整えることが大事です。ワザを試す前に、次の項目ができているかチェックしてみて。 □部屋は電気を消して暗くしている□快適な温度や湿度だ(湿度は50〜60%、室温は26〜28度が目安)□静かで落ち着ける環境だ□おなかが満たされている□おむつが汚れていない□毎朝決まった時間(遅くとも8時ごろ)に起こしている□日中適度に運動している いろいろなワザにチャレンジしても、寝ないことも多いもの。ママがイライラしたり焦ると、赤ちゃんにその気持ちがうつってしまい、余計寝なくなってしまいます。どれか効果があったらいいな、くらいの気持ちで試して見て。わが子に合うようにアレンジを加えても良さそうですね! ※寝かしつけ中は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。※窒息の恐れがあるので、赤ちゃんの 枕元や赤ちゃんの顔の近くに ぬいぐるみなど置かないようにしましょう。※うつ伏せで寝ていたら、仰向けに戻してあげましょう。 監修者:保育士 ライクアカデミー株式会社にじいろ保育園一之江 井上 りな聖徳学園短期大学部付属教員保母養成所(現:聖徳大学幼児教育専門学校)卒業。幼稚園での勤務後、保育園で10年以上にわたり乳児の保育を担当。現在はにじいろ保育園一之江で、保育補助として0歳児の保育を担当している。
2020年02月22日保育士さんが実際に行なっていて効果が高いと人気の「泣き止ませワザ動画シリーズ」から、新たに「寝かしつけワザ動画」の登場です!0〜1歳6カ月までの赤ちゃんの「寝かしつけワザ」を、発達ごとに現役保育士の井上りな先生に教えてもらいました。今日から早速、トライしてみて! 赤ちゃんの脳や体は未発達なため、じょうずにまだ眠ることができません。ママやパパがちょっとサポートをしてあげるとすんなり眠れることも。そこでママが簡単に試せるワザを3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生に紹介してもらいました。いくつか試してみて、わが子にあうワザを見つけてくださいね。 0〜5カ月:やさしい触れ合いに安心して眠れるように おでこや眉間をやさしくなでなでお布団に寝かせたあと、赤ちゃんのおでこや眉間をやさしくゆっくりなでると、気持ち良くなって寝つく赤ちゃん多し。ただし、触られるのが苦手な場合も。嫌がるようなら無理強いはしないで。 耳元でハミング♪赤ちゃんはママの声が大好き。耳元で囁くようにハミングをしてみましょう。安心して赤ちゃんはスヤスヤ夢の中へ。歌は声がハッキリするため楽しくなりテンションが上がってしまうことも。ハミング程度が効果的です。 手と足を曲げて伸ばしてねんねの赤ちゃんも疲れていないと寝ないことがあります。手や足を持って軽く曲げたり伸ばしたり……体操してあげて。適度に疲れて眠りにつきやすくなります。 6〜9カ月:ママとスキンシップが効果的 たて抱っこでギュッママへの愛着が強くなってくるころ。やや強めにギュッと抱きしめて、ママの体温を感じさせてあげると安心して眠りにつきやすくなります。この時期は横抱きよりもたて抱きを好む赤ちゃんが多いです。ただし、抱っこは意外と負担になるもの、ママは座椅子などに座ったり壁によりかかかるなど、ラクな体勢でトライして。 おなか&背中をなでなでおなかをゆっくりとなでてあげると、ママの温もりを全身で感じやすく安心できます。横向きで寝るのを好む赤ちゃんは、横向きのまま背中をさすってあげると良いでしょう。ただし、寝たらあお向けに戻して。 10カ月〜1歳6カ月:自分だけの空間にテンションアップ! ママが寝たフリこの時期になると、ママともっと遊んでいたい!という思いからなかなか寝ようとしない子が出てきます。ママが寝たフリをすれば、起きていてもつまらない……と寝てしまうことが多いです。 暗くして一緒にお布団に入るママと一緒にいるのが楽しい時期。一緒にお布団に入って電気をオフ。今日あった出来事をお話ししたり、トントンしたり……。安心感に包まれていつの間にかスヤスヤ。 ルーティーンを作る少し時間がかかりますが、ごはん→お風呂→絵本の読み聞かせ→一緒にねんねなど毎日同じ繰り返しを。次第に夜の流れがわかってきて、自然と流れに沿って寝るように。 ワザを試す前にまず確認を!まずは赤ちゃんが安心して快適に眠れるように、環境や生活リズムを整えることが大事です。ワザを試す前に、次の項目ができているかチェックしてみて。 □部屋は電気を消して暗くしている□快適な温度や湿度だ(湿度は50〜60%、室温は26〜28度が目安)□静かで落ち着ける環境だ□おなかが満たされている□おむつが汚れていない□毎朝決まった時間(遅くとも8時ごろ)に起こしている□日中適度に運動している さまざまなワザにチャレンジしても、寝ないことも多いもの。ママがイライラしたり焦ると、赤ちゃんにその気持ちがうつってしまい、余計寝なくなってしまいます。どれか効果があったらいいなくらいの気持ちで試して見て。わが子に合うようにアレンジを加えても楽しいですね! ※寝かしつけ中は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。※窒息の恐れがあるので、赤ちゃんの 枕元や赤ちゃんの顔の近くに ぬいぐるみなど置かないようにしましょう。※うつ伏せで寝ていたら、あお向けに戻してあげましょう。 監修者:保育士 ライクアカデミー株式会社にじいろ保育園一之江 井上 りな聖徳学園短期大学部付属教員保母養成所(現:聖徳大学幼児教育専門学校)卒業。幼稚園での勤務後、保育園で10年以上にわたり乳児の保育を担当。現在はにじいろ保育園一之江で、保育補助として0歳児の保育を担当している。
2020年02月15日保育士さんが実際におこなっている「泣き止ませワザ動画シリーズ」の第2弾の登場です! 0〜12カ月までの赤ちゃんの「泣き止ませワザ」を発達ごとに現役保育士の井上りな先生に教えてもらいました。泣いたら試してみて! 大人気動画泣き止ませシリーズの第2弾。赤ちゃんの泣き止ませに効果的なのが、気分を変えてあげること。ほかの楽しいことを見つけたら、そちらに気が向いてニコニコに。今回は気分がガラッと変わる、泣き止ませワザをメインに3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生に普段保育園や家で実践している技を紹介してもらいました。ぜひお試しあれ! 0〜5カ月:やさしい刺激を与えるのがコツ! 縦抱き&風さんそよそよ〜ねんね時期は横抱きが基本ですが、縦に抱っこしてあげると視界が変わるので楽しい気分に。新しい世界にキョロキョロ。さらに外に出て風に当たると心地よさを感じて気分が変わり、ご機嫌に! 窓を開けたり、うちわで扇ぐだけでも効果的です。 抱っこで軽〜くスクワット赤ちゃんを抱っこして、軽くスクワットを。上下にふわっと揺れる不思議な感覚が大好き。思わず泣き止んじゃいます。首や腰がすわってきたら、少し動きを大きくすると、スリルを味わえて大喜び。 6〜9カ月:大好きを使ったワザが有効的! パペットでこんにちは!パペットやぬいぐるみでのやり取り遊びに興味を持つように。パペットをテーブルの下やママの背中からひょっこり顔を出させて「〇〇ちゃん、こんにちは!」。パペットで頬や手をツンツンなどしても遊べます。 鏡にうつっているのだーれ?鏡に映る自分に興味を持ち始めるころ。鏡を見せてあげるだけで、くぎづけに! 外出先はママのコンパクトなどを使っても。 10カ月〜1歳6カ月:全身でスリルを感じるのがコツ バスタオルカーでビューン!このころになると、スリルのある遊びが大好きに。バスタオルの上に赤ちゃんをうつ伏せに寝かせて、赤ちゃんの顔側に立ってタオルの両端を持ち、ママ側に引っ張りながら前進! アトラクションのような動きにワクワク。ダイナミックな遊びが好きな子には効果てきめんです。おすわりは後ろに倒れる危険があるので、うつ伏せの姿勢でおこないます。 バスタオルでゆらゆらハンモックママとパパなど大人が2名いたら、ぜひ試したいのがタオルハンモック。子どもをバスタオルの上に寝かせて、両端をつかんで持ち上げ左右にゆらゆら。左右に揺れる心地よさとスリルに大喜び。お子さんが落下などしないよう注意しておこないましょう。 布団の上でアスレチックお布団の下に枕などを入れ、高低差を作って、ハイハイで登ったり降りたり。ママやパパがゴールで呼んであげましょう。全身を使うのが楽しい時期。思わぬ障害物に、夢中になって泣いてたことなんか忘れちゃうかも! あやす前に まず確認を!赤ちゃんが泣くときは、不快な状況にあることも多いもの。赤ちゃんがぐずる主な原因は以下の6つです。あやす前にチェックしてみましょう。当てはまる項目があったら取り除いてあげます。 あやす前にまず確認すること□おむつが汚れていない?□おなかが減っていない?□暑くない? 寒くない?(体幹を触ってチェック)□眠くない?□服がチクチクするなど痛みはない?□汗をかいてない?(背中に手を入れてチェック)さまざまなワザにチャレンジしても、泣き止まないことも多いもの。ママがイライラしたり焦ると、赤ちゃんにその気持ちがうつってしまい、余計泣いてしまいます。赤ちゃんは泣くことでママやパパにいろいろなことを伝えようとしています。赤ちゃんからのメッセージだと思って、泣き止まなくてもいいやくらいの気持ちで接すると良いでしょう。わが子に合うようにアレンジを加えても楽しいですね!※あやしている間は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。※赤ちゃんの手足を動かす際には無理のない範囲でおこないましょう。※赤ちゃんが誤飲する恐れがあるため、39mm以下のグッズを渡したり、近くに置くのはやめましょう。(トイレットペーパーの芯を通る大きさのものはNGです)。 監修者:保育士 ライクアカデミー株式会社にじいろ保育園一之江 井上 りな聖徳学園短期大学部付属教員保母養成所(現:聖徳大学幼児教育専門学校)卒業。幼稚園での勤務後、保育園で10年以上にわたり乳児の保育を担当。現在はにじいろ保育園一之江で、保育補助として0歳児の保育を担当している。
2020年02月01日多くのママが試行錯誤している「泣き止ませ」。そこで、0〜12カ月までの赤ちゃんの「泣き止ませワザ」を発達ごとに現役保育士の井上りな先生に教えてもらいました。泣いたら試してみて! 0歳代はちょっとしたことでグズグズ……なんてことが多いもの。泣かれると家事はできないし、外出先では人目が気になってしまったり……どうしていいのか途方にくれてしまうなんてママも多いよう。そこで3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生に、保育園や家で実践している泣き止む確率が高いワザを紹介してもらいました。ねんねちゃん、おすわり、立っちと発達別に紹介しているのでぜひ試してみて。 0〜5カ月:定番遊びもひと工夫すれば泣き止むワザに! 手や足を持って いないいないばあ自分では自由に手足をまだ動かせません。手や足を軽く握り曲げたり伸ばしたりすると気分が変わってご機嫌に。赤ちゃんの顔を覗き込んで「イッチニ」など楽しげに声かけするのがポイント。 こちょこちょ遊び赤ちゃんはママとのスキンシップが大好きです。おなかやくび、手や足の裏などをこちょこちょ〜。ママに触られていることと、くすぐったさから、赤ちゃんはニコニコに。 6~9カ月:お出かけに使える泣き止ませワザ! ハンカチで「いないいないばあ!」短期的な記憶がついてくるので、消えたものが現れる「いないないばあ」遊びが大好きに。赤ちゃんの頭から顔にハンカチやガーゼ、タオルなどをかぶせて「ばあ!」と言いながら取ってあげて。目の前にママの顔が現れて赤ちゃんは大喜び! ハンカチで引っ張りっこママとのやりとりが楽しめるようになります。ハンカチの端を持たせてあげて、反対側をママが握って引っ張りっこ。引っ張ったときに後ろに倒れないように注意して! 顔に風がフーッ! フワッ!ママが赤ちゃんにフーッと息を吹きかけたり、ハンカチなどでパタパタとあおいで、風を顔に当てると「何だろう?」と一瞬キョトン! 「風さんが来たよ~」と声をかけてもいいですね。 10カ月〜1歳6カ月:イヤイヤ対策にも○ リズムに乗ってダンスダンス簡単な振りつけのある踊りが好きになってきます。「トントントンひげじいさん」などの手遊び歌なども効果的。自分でできないころはママが手を持って一緒にやってあげると◎。 大好き探しへGO!おもちゃやぬいぐるみ、タオルなど自分のお気に入りができてきます。わかりやすい場所に隠して「○○ちゃんの好きなくまちゃん探しに行こう!」などと探索ごっこをしてみましょう。その場でハンカチなどで少し見えるように隠して「どこかな〜」と探させてもOK。 あやす前にまず確認を!赤ちゃんが泣くときは、不快な状況にあることも多いもの。赤ちゃんがぐずる主な原因は以下の6つです。あやす前にチェックしてみましょう。当てはまる項目があったら取り除いてあげます。 あやす前にまず確認すること□おむつが汚れていない?□おなかがへっていない?□暑くない? 寒くない?(体幹を触ってチェック)□眠くない?□服がチクチクするなど痛みはない?□汗をかいてない?(背中に手を入れてチェック) さまざまなワザにチャレンジしても、赤ちゃんが泣き止まないことも多いもの。ママがイライラしたり焦ると、赤ちゃんにその気持ちがうつってしまい、余計泣いてしまいます。赤ちゃんは泣くことでママやパパにいろいろなことを伝えようとしています。赤ちゃんからのメッセージだと思って、泣き止まなくてもいいやくらいの気持ちで接すると良いでしょう。わが子に合うようにアレンジを加えても楽しいですね!※あやしている間は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。※赤ちゃんの手足を動かす際には無理のない範囲でおこないましょう。※赤ちゃんが誤飲する恐れがあるため、39mm以下のグッズを渡したり、近くに置くのはやめましょう。(トイレットペーパーの芯を通る大きさのものはNGです) 監修者:保育士 ライクアカデミー株式会社にじいろ保育園一之江 井上 りな聖徳学園短期大学部付属教員保母養成所(現:聖徳大学幼児教育専門学校)卒業。幼稚園での勤務後、保育園で10年以上にわたり乳児の保育を担当。現在はにじいろ保育園一之江で、保育補助として0歳児の保育を担当している。
2020年01月25日たるみ、二重あご……などしまりのない顔になってきて20代のころより顔が1.3倍くらい大きくなったのではと感じている編集長・二階堂美和(47歳)。身に着けるモノをちょっと変えて小顔&着やせをしています。その裏ワザとは? 小顔見えするのはずばり〇〇用マスク最近、薬局の棚を賑わせているのが「小顔見せマスク」。あごの部分がシャープなっていてつけるだけで小顔に見えるというものですが、お値段は普通のマスクよりも高めです。この類のマスクが発売され始めたのは、ここ数年のことですが、じつは私、マスクで小顔に見せる方法を10年以上前からやっていたんです。 マスクに小細工をしてどうこうするなんてことはなく、方法はカンタン! 男性用のマスクをつけるだけでいいんです。男性用の大きなマスクをつけると、顔が出る面積が小さくなり、小顔に見えるんです。だから、女性用マスクは絶対につけません! 皮膚の露出を小さくすることが小顔への第一歩 ほかにもちょっとした裏ワザで小顔に見せる方法があるので紹介していきます。 まずは前髪。若いときはオールバックにしたりワンレンにして大人っぽさを出すこともありましたが、今はしっかり前髪を作る派に転身。じつはこれ、前髪を長めに作って額を隠すため。小顔効果抜群です。 ほかにも耳に髪をかけて、大きめのピアスをしたりしています。 タートルネック、クルーネック…一番小顔になる“ネック”は?若いころは冬といえばタートルネックでしたが、タートルって顔だけ浮き出て見えて小顔に見えないんです。 そこで、いろいろ試してたどり着いたのが、深めのVネック。Vネックを着ることで首が長く、顔まわりをすっきり見せる「エコー錯視」というの効果があり、小顔に見せることができます。さらに長めのネックレスをつけるとより効果的です。 今や更年期で体がつねにほてっているから、Vネックで首元がすっきりしていると涼しくてちょうどいい♪オトナ女子にはぴったりですよ。 「レフ板効果」で顔を明るく見せる それと重要なのが洋服の色。 黒い服を着て肌の白さを際立たせた時期はとっくに終わりました。いまは白色系の服を着て光を反射させる「レフ板効果」を使って顔色を明るく見せるようにしています。 また胸元をすっきりさせるのにおすすめなのが、ブラジャーのパットを取ること。昔はパッドを入れて胸を大きく見せようとしていましたが、今は逆! 肩から二の腕、脇のあたりに余計な肉がつきやすくなった今では、パットは取る! そうすると胸から脇がすっきりして華奢に見えるようになります。 まとめエクサや体操で顔や体を引き締めるのは大切ですが、ズボラな私には無理。だから、ちょっとした工夫で小顔に着やせして見えたりする裏ワザを駆使しています。どれも忙しいオトナ女子におすすめだと思います。前髪を整え、男性用マスクをして深めのVネックを見たらあなたも小顔になれること間違いなしです。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:橋本 優子8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。ファンメディケーション株式会社所属。
2020年01月17日話題の筋膜リリースですが、多くの方は太ももやお尻といった、直接柔軟にしたい部位をほぐしていると思います。もちろんそれでも効果はありますが、動きがなかなか大変で、すぐにやらなくなってしまう方も多いです。今回ご紹介するのは簡単にできる足裏の筋膜リリースですが、実は足裏をほぐすと頭皮までほぐれると言われるほど全身がほぐれてしまうんです!今回はそんな足裏の筋膜リリースについてご紹介します。筋膜リリースとは?まず、筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜のことを指し、この筋膜を柔軟にし、ほぐすことを筋膜リリースと言います。筋膜が硬いと中の筋肉も萎縮してしまうのですが、筋膜をゆるめてほぐしてあげることで筋肉もスムーズに伸縮できるようになります。そのため、ストレッチやスポーツの前に行うことで体のパフォーマンスが向上します。足裏をほぐすとなぜ、全身ほぐれる?第二の心臓とも言われる足裏は、全身に関連するツボが集中していることで知られていますが、足裏の筋膜も全身に繋がっています。また、足裏は全身に繋がる多くの筋膜や筋肉によって構成されています。そのため、足裏の筋膜をほぐすことで全身の筋膜がゆるみ、包まれる筋肉の伸縮もスムーズに行われるようになります。足裏の筋膜リリースのやり方簡単にできる足裏の筋膜リリースのやり方をご紹介します。自宅でもオフィスのデスク下でも簡単にできるので、是非試してみてください!<用意する物>テニスボールもしくはゴルフボールどちらか1つ<やり方>STEP1:まずは足裏の真ん中(土踏まず)にボールをあて、上から体重をかけます。痛気持ち良いところで数秒キープします。STEP2:次に、ボールの位置を少し内側、外側、踵側、前側にずらして同じように体重をかけて痛気持ち良いところで数秒キープします。STEP3:続いて、ボールに体重を乗せ、前後に転がしながら足裏全体を刺激します(前後に行ったり来たり、10往復程度行います)。STEP1〜3の動きを左右の足裏で3セット行います。足裏の筋膜リリースを習慣に足裏の筋膜リリースをする癖をつけると、やらないとなんだか気持ち悪く感じるようになってきます。これは足裏がほぐされることで、気づかない内に全身が少しずつゆるみ、可動域が広くなっている証拠です!オフィスのデスク下に1つ、テニスボールやゴルフボールを置いてデスクワーク中にコロコロと足裏を刺激すると、脳も活性化され仕事のパフォーマンスも上がり一石二鳥です。Hikaruヨガインストラクター
2020年01月12日スマホユーザーの必須アプリ“LINE”。普段何気なく使っていますが、実はLINE社員だからこそ知っている“LINEの裏ワザ”があるのです。そこで、今回は、LINEで働くりょかちさんに、アルバムの便利機能を教えてもらいます。「まさか、そんな簡単に…」と声が漏れるほど、便利な機能がありましたよ。写真・大内香織 文・宍戸沙希【LINE連載】vol.2「アルバムの作り方が知りたい!」「友人と旅行に行った時の写真を見返していたら、保存期間が終了して見れなくなっていました。保存期間関係なく写真を見る方法ってありますか?」ウミ/29歳送られてきた画像って、トーク上では保存期間が短いし、1つ1つ保存するのは意外と面倒……。そこで使いたいのが“アルバム”。トーク上で画像が永久保存できる上に、思い出としてシェアできちゃう便利機能なんです!そこで、りょかちさんに、基本的な画像の送り方からLINE上でのアルバムの作り方を教えてもらいます。画像を送るまずは画像を送る方法を説明します。送りたい相手のトーク画面を開いて、スマホのフォルダにある写真を送る場合は「写真」をタップ。送りたい写真を選択(50件まで選択可)し、「送信」ボタンをタップ。すると、写真を送信することができます。「カメラ」をタップすればカメラが立ち上がり、その場で撮影することもできます。トーク相手が送ってきた画像を保存したい場合は、写真をタップして右下の「ダウンロード」マークを押すとスマホのカメラロールに保存することができます。ある一定期間を過ぎてしまうと、トーク上の画像が削除されて見れなくなってしまうので要注意です!動画の送り方動画も基本的には画像と同じで、「写真」をタップし、送りたい動画を選択します。しかし、写真に紛れて動画を見つけにくい……っていうことありませんか?そんなときに便利なのが、動画だけをpick upして送信する方法です。「写真」をタップして、表示された画像部分を指で軽く押しながら下から画面の一番上の方までスワイプ。「最近の項目」の中から「ビデオ」をタップし、送りたい動画を選択。右下の「送信」ボタンをタップ。「ビデオ」以外にも、「お気に入り」や「スクリーンショット」など、送りたい項目をチョイスできるので便利です※Androidの場合は操作ができない場合があります。ちなみに、動画は最大300秒まで送ることができます。長くなればなるほど容量が大きくなるので、相手の通信状況など配慮して送ってくださいね。アルバムを作るウミさんは画像の保存期間が終了して、写真が見れなくなっていましたが、友人とのトーク上でアルバムを作れば、保存期間関係なくいつでも写真を見ることができます。では、アルバムの作り方を説明します。トーク画面の右上「メニュー」ボタンをタップ。「アルバム」をタップ。右下の「+」をタップ。アルバムに入れたい画像を選択し、右下の「次へ」をタップ。アルバム名を50文字以内で打ち込み、右上の「作成」をタップ。1つのグループトークにつき、100アルバム、写真は各1,000枚までという上限があるのでご注意を!また、動画はアルバムにすることができません。りょかちが教える! 素早く画像をアルバムに保存する裏ワザ!これまで紹介した以外に、送られてきた写真を速攻でアルバムにする裏ワザをお教えします。送られてきた or 送った画像を、トーク画面上で長押し。「アルバム」をタップ。このときに複数枚選択することもできます。右下の「保存」ボタンをタップ。あとはアルバム名を作って保存するだけ!新規のアルバムにも、既存のアルバムにも保存することができます。これで画像の保存期間が終了して、アルバムに写真を保存できない……といううっかりミスも防げるのではないでしょうか?みなさんも画像をアルバムに保存して、思い出をシェアしてみてください!Informationりょかち/ウェブプランナー1992年生まれ。LINEで働くかたわら、“自撮ラー”としてSNSで注目を浴び、webメディア等でも活躍中。若者とインターネット文化の関係についてなど、多く寄稿している。近著に『インカメ越しのネットの世界』(幻冬舎plus)がある。LINEみんなの使い方ガイド※この記事で紹介するやり方は2020年1月10日時点の方法です。※この連載で紹介するやり方はiPhoneの場合です。Androidはやり方が異なる場合があります。
2020年01月10日わが子に苦手な食材を食べてほしいとママたちが工夫を重ねた「パクパクレシピ&ワザ」が大集合!野菜や魚が子ども好きする味に大変身するコツを紹介します。[toc]【ピーマン】苦味をまったく感じさせない!子どもがキライな野菜ナンバー1の印象のあるピーマン。苦味を感じさせない調理法で、ピーマン嫌いを克服できる3つのレシピとは。【ニンジン・ピーマン】うま味がギュッと詰まってる細かく刻んでも、味を濃くして煮ても、野菜を嫌がるわが子が野菜好きになったきっかけは「干し野菜」。うま味がギュッと凝縮すること、食感が変わることがポイントだったとか。【ナス】子どもが食べたがるクセのない味に保育園の給食でイマイチ人気のなかったナスが、一躍人気食材になった秘密は、なんと丁寧に「アク抜き」することにありました。その方法とは?【白身魚・イワシ・サンマ】最初のひと手間で子どもの食べる勢いが身体や頭にも良いと言われる魚。たくさん食べさせたいけれど、魚の独特の“生臭さ”と“骨”がクセモノ。この2つをクリアする方法を教えてもらいました。【サバ】洋風アレンジで見た目に変化を
2020年01月03日キスは恋人同士にとって特別な瞬間。愛情や「大好き!」という感情を伝えられるほか、密着して唇が触れ合うため、色っぽさを感じてもらうチャンスでもあります。それだけに、いろいろなテクニックやタイミングを紹介する記事もありますよね。でも、キスのときにできる裏ワザって、キスそのものだけではないんです……!一緒に見ていきましょう。■ 唇が触れるかどうかで見つめ合う「キスのとき、思わずビクッとするほど色気を感じるのが『視線』。腕を回して触れられる感触や、密着する下半身、触れ合う唇もドキドキしますが……。キスの直前、もう唇が触れ合うというところで、彼女が僕の目を一瞬見て目を閉じたときが、すごく色っぽくて好きです」(35歳・男性・印象食店勤務)近距離での目線は、ドキッとしますよね。キスをして、唇がゆっくり離れたあとも、一瞬余韻を感じながらボーっと目を開き、それから彼を見る。なんていうのも色っぽいもの……。男性複数人に聞いたので、まず間違いない必殺技です。■ キスのあとに一言「なんかエロイね」「夕食後、海の見える公園にいって、夜景を見ながらゆっくり散歩をして、ベンチに座り、夜景に見とれている彼女にキス……。ムードもよかったので、少し長めのキスになり、唇が離れたあとも、しばらく見つめ合っていたんです。すると、少しほほえんで、『なんかエロいね』といいながら、舌で唇をペロッとした彼女。夜景の光も相まって、すごく色っぽかったです」(30歳・男性・旅行会社勤務)キスのあとに見せる仕草やセリフは、色っぽさを出す決め手になります。彼のキスに、少しうっとり&恍惚とした表情を見せれば、かなりいい雰囲気になるはずよ。■ 大胆なキスの後の「もっとして……」「おうちデートで、イチャイチャして長めのキスをしたところ、『もっとして……』とつぶやく彼女。衝動的にキスをしてしまいましたが、それをさらに求めてくる彼女も、色気たっぷりでした」(28歳・男性・会社員)恥ずかしながらためらう姿も可愛いですが、熱く大胆なキスを『もっと』と欲しがる姿は、男性の心を鷲掴みにします。何度も熱いキスを繰り返して、ふたりだけの世界に突入してしまうこと間違いなし!大胆なキスをされた後、何を言うかを妄想しておくと、いざ実際にされたときに色っぽい一言を言えるかもしれません。■ おわりにキスで感じるものは、唇と唾液の感触、息遣い、体温、そして愛情。キス前後の仕草やセリフは、それらの感度を何倍にもする、ブースターのようなものです。あなたも、キスの度に彼をドキッとさせるような、一撃を準備してみませんか?(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年11月01日