『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』9月26日、日米仏で活躍している美容家による新刊『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』が発売された。著者は株式会社Rubyrose代表取締役の岩倉陽子氏であり、四六判の160ページ、1,300円(税別)の価格で、SBクリエイティブから出版されている。強いコンプレックスと食欲に人生を振り回されていると感じていた岩倉氏は、10kgのダイエットに成功し、読者モデルになっている。美容ブログの連載「10キロ痩せたダイエットシリーズ」は累計130万PV以上を記録。美容ライターとしては国内外の1,000人以上の「美人」を研究している。岩倉氏はスキンケアブランドの株式会社Rubyroseを立ち上げ、自慢できる素肌を作る「アニュ クレンジングオイル」は各種女性誌メディアにも採り上げられ、大ヒット商品となっており、芸能人にもファンが多い。コンプレックスをチャームポイントにかつて、外見に対するコンプレックスから自分以外の女性全員に対し羨望と嫉妬を感じていたと語る岩倉氏。美容が嫌いで、エステもサプリも自分以外の人しか守ってくれないと考えていたという。美容の世界でよく言われる「美は内面から」という言葉も、元々綺麗な人だから言えることだと思っていたが、ダイエットを経験して読者モデルとなり、美容研究家として多くの「美人」を研究した現在、やはり、目に見える可愛さは内面から生まれるものだということが理解できたと語っている。同氏は新刊の中で、そもそもの美人なんていない、美しい人は自分の活かし方を知っているだけ、「自分は美人になる」と決めたかどうかが重要だとしている。新刊ではコンプレックスをチャームポイントに変え、楽しみながらできる自分の活かし方、美容のコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「美人」は、生まれつきではなく、テクニック - SBクリエイティブ
2019年10月04日美人はモテる印象がありますが、実はそうでないこともしばしば。美人に太刀打ちできるモテ要素を習得すれば、素敵な恋愛を楽しむことも夢じゃありません。そこまで美人じゃないのにモテる女性には、どんな特徴があるのか、実際に男性に意見を聞いてみました。容姿がすべてじゃない!■ 質問上手「『仕事でどんなことしてるの?』って聞かれて、そこから話が盛り上がって楽しかった経験があります。仕事の話題ならまず答えに困ることもないし、そんな風に質問が上手な女性とは話が盛り上がりますよね。話していて気持ちがいいし、俺に興味持ってくれてる感じに惹かれちゃいますね」(25歳/営業)なにか質問されることで、話しやすいと感じる男性も多いよう。気まずい雰囲気を作らないために、一生懸命話題を考えている男性もいます。女性から質問を投げかけることで、話題に困る男性の心が救われるのかもしれませんね。さらに、質問をされれば自然と「自分に興味があるのかな」と感じることもあります。質問されて会話が弾めば、男性の気分もきっとよくなること間違いなし。飲み会などの前は、いくつか質問リストを作っておくと、会話に困らず、素敵な恋のきっかけを逃さないで済むかもしれません♡■ 褒め上手「褒め上手な女性はモテるでしょ~。手がキレイだねとか、声かっこいいねとか、些細なことでも褒められるとやっぱりうれしいし。もっと褒めてもらいたくて、またデートに誘っちゃいますね」(29歳/公務員)プライドが高いことの多い男性陣は、褒められることが大好きなよう。あからさまに褒めるのではなく、ちょっとした仕草や言動に「すごいんだね」「やさしいね」とサラッと声をかけるのが、褒め上手になるコツ。さりげない褒め方だとあざとい女性という印象にもなりません。そして、もっと褒められたいと思った男性は、きっとあなたを次のデートに誘ってくれるはず♡■ 周りをよく見ている「モテる女性って、どんなときも周りの様子をよく見てるんですよ。飲み会でドリンクがなくなるタイミングとか、食べたい料理をすっともってきてくれるとか、とにかく気が利く。気が利く女性は、美人じゃなくても惚れますね」(27歳/商社)周りの様子をよく見ている女性は、気を利かせるのが上手。今何を必要としているのか、どうしてほしいのかなど、さまざまなことが見えるので、自然と上手に気が利かせられるのでしょう。気が利く女性に男性は好印象を抱くことも多いようです。自分ばかりに夢中にならず、広い視野を持つことがモテる女性になるための第一歩!■ モテるのは美人だけじゃない!美人だからといって必ずモテるわけではありません。いくら美人でも中身が伴っていなければ、恋のチャンスを逃してしまうでしょう。内面を磨くことで、自然とモテるオーラが放たれるはず。男性が喜ぶ褒め方や話し方、気の利かせ方を研究して、モテる女性に大変身しましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月03日美人で彼氏にちやほやされまくって彼と超ラブラブです!という女子もいれば、美人じゃない(と自分で思っている)けれど、彼氏とラブラブな人もいますね。今回は、美人じゃないけど彼氏とラブラブな女子の秘密に迫ります。さっそく見ていきましょう!■ ちょっと他人には言いづらいことを共有している。たとえば・・・美人じゃないけど彼氏とラブラブな女子って、じつは彼と、ちょっとした秘密を共有していたりするのです。わかりやすい例を挙げるなら、じつはこういうエッチじゃないと満足しない、とか。男女とも、自分にとっての“じつは”って、なかなか相手に言いづらいですよね?でもラブラブになろうと思えば、自分の気持ちに嘘をつかないことです。わたしの“じつは”を彼に知ってもらいたい!とみなさん思っていますよね?その気持ちに嘘をつかないことが大切ではないかと思います。■ じつは誰とでもうまくやれる能力が高い彼とラブラブになりたいと思えば、女子は“女子的なスキル”を伸ばすことを考えますよね?たとえば、聞き上手になって彼に愛されるようになろうとか、料理上手になって……とか。でも、彼とラブラブな女子って、もともと持っている“誰とでもうまくやれる能力”が高かったりするんですよね。女としてのスキルうんぬん以前に、人としてのスキルが高かったりするのです。で、彼の方も、彼女の人としてのスキルを好きになって交際しているというケースも案外多いのです。女としてのスキルを伸ばすのもいいことだけど、人としてのスキルも伸ばせば、簡単にラブラブになれるのです。■ じつは2割くらい我慢しているたとえば、彼氏とセックスレスで悩んでいるけれど、おおむね彼氏とはラブラブだ、という女子がいます。そういう人は、エッチに関して彼に少し不満をもっています。がしかし、「彼は疲れているからしたがらないのかなあ。まあ、わたしが我慢すればいいや」と思っていたりします。彼氏とラブラブといえば、もう1から10まで、女子の思い通りに交際ができていていいなあと思う人もいると思うけど、みなさん、じつは少しずつ我慢しつつ交際しているのです。で、その我慢を、我慢ではなく、相手に対する思いやりと言い切れたとき、本当にラブラブになれるのです。ちなみに、女子だけがなぜ我慢しなくてはならないの?という問いは“なし”です。あなたが我慢しているとき、決まって彼もあなたに対してなにかを我慢しているからです。なので、繰り返しになりますが、我慢が思いやりに昇華された時が、本当にラブラブになれる時なのです。■ おわりにとくに若いと、彼氏に対する要望が強すぎるがゆえに、なかなかラブラブになれないのかもしれないですね。あまり自分の言うとおりに動いてくれない彼に対して、“彼氏を思い通りに動かす方法”というコラムをネットで探したりして。でもね、彼が思い通りに動こうと動かなかろうと、そういうのとラブラブって、じつはなんの関係もないんですね。本当にラブラブであるというのは、ふたりが時間を忘れて遊ぶ関係にあるということなのです。遊ぶ――ごくシンプルなこの2文字こそが、じつはラブラブの神髄なのです。さらにいえば、カップルとは、気兼ねなく遊べる関係であり、理想的な夫婦とは気兼ねなく遊べる関係なのです。仕事してお金を稼いで、ちょっとばかりインスタ映えのする場所で他人にうらやましがられる写真を撮って……というのとは無縁の関係、それがじつはラブラブな関係なのです。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月26日美人じゃないのになぜかモテる、そんな女性が周りにいませんか?そんな”中身美人系女子”がさりげなく使っている秘密の恋愛テクニックをご紹介します。いつもニコニコ笑顔を絶やさない笑顔はモテるための最強の武器。ムスッと仏頂面の美人よりも、顔形に関係なくいつもニコニコ笑顔で愛嬌のある女性が好きだという男性は多いものです。とにかくいつも笑顔を絶やさないよう意識してみましょう。口角を少し持ち上げているだけで微笑んでいるような表情になります。「笑う門には福来る」ということわざがありますが、モテの福を呼び込むためには笑顔が大切なのです。自分に似合ったおしゃれを楽しむ美人じゃないからといってどうでもいいような恰好をしていてはモテることはできません。中身美人女子は、容姿にだってしっかり気を配っているのです。ポイントは自分に似合ったおしゃれを楽しむことです。いくらハイブランドの服や高いアクセサリーで着飾っても、無理をしている感じが出てしまったら全く意味はありません。ブランドや値段に関わらず、自分の雰囲気にあったおしゃれをすることで、自分の魅力を大きく引き出すことができます。ボディケアは気を抜かないボディケアはうっかり手を抜いてしまいがちなポイント。でも、荒れた肌、ムダ毛、傷んだ髪、どれも女性の魅力を減らしてしまうマイナスポイントです。中身美人女子はボディをメンテナンスして、清潔感にあふれた雰囲気が特徴です。特別なエステや高い化粧品を使う必要はありません。自分にできる範囲で、丁寧に自分の体をケアしましょう。わけ隔てなく誰にでも優しい態度で接する男性は女性の見た目ばかりを重視すると思っていませんか?実は意外に行動や態度も見られているのです。中身美人女子は、人によって態度を変えることはありません。わけ隔てなく誰にでも優しい態度で接します。この裏表ない行動が男性の心をグッとつかむのです。中身美人女子のモテテクニックに難しいものはありません。誰でもすぐ真似できるようなことばかりです。ぜひ男性から愛されるモテ女子を目指して、今日から中身美人女子のモテテクを真似してみませんか?
2019年09月25日ダイエット中の方なら一度は耳にしたことがある、痩身エステ。気になってはいるものの、一体どれが効くのか、どのくらい通えばいいのかなど、分かりにくい部分も多いかもしれません。今回はそんな痩身エステについて、専門家に疑問をぶつけてみました!痩身エステの種類セラピストによる施術セラピストが手や足を使って行う施術には、リンパマッサージや矯正マッサージ、かっさを使ったマッサージやコルギなどがあります。ボディやフェイシャルに分かれていることが多く、それぞれの部位をマッサージすることで血行促進・老廃物の排出・むくみの改善などによる痩身効果が期待できます。マシンによる施術機械を使用する施術では、ハンドケアでは届かない筋肉や脂肪に直接アプローチするためより即効性が期待できます。吸引・ローラー系の機械を使用してハンドマッサージの効果を高めるものや、高周波系のマシンを使用して血行を促進し代謝を高める効果が期待できるもの、また超音波系のマシンを使用して皮下脂肪を刺激するタイプのものなどがあります。効果の高い痩身エステは?痩身エステのメニューの中でどれが合っているかは、現在の状態や体質によって異なります。頑固な脂肪がしっかりついている場合は、マシンを使用した上でハンドマッサージを行い、食生活や運動習慣を整えることで最大限の効果が期待できます。一方、疲労が溜まり老廃物の蓄積やむくみによってボディラインが緩んでいるという場合は、ハンドマッサージがおすすめです。「明日友人の結婚式に行くので」などの理由で即効性を求める場合は、マシンを活用すると良いでしょう。マシンの刺激で脂肪細胞がなくなるわけではありませんので、一時的な効果であることを理解した上で利用することが大切です。どのくらい通えばいいの?1回施術を受けただけで効果を実感できる人もいれば、何回も継続して続けることでしか効果を感じられない人もいます。まずは無料カウンセリングなどを利用して、現在の体の状況を知ることが大切です。1回の施術でどれだけの違いが実感できるかも含めて相談しておくと、見通しを持って取り組むことができます。痩身エステはあくまでもダイエットの補助と心得ましょう。ベッドの上に寝て心地よいマッサージを受けるだけで体の脂肪細胞がなくなるわけではありません。血行がよく代謝の良い、痩せやすい体質に整えながらむくみを改善することで、見た目の変化を実感できるものです。生活習慣の改善を合わせて行いながら、結果を出すことをおすすめします。痩身エステの効果を高めるためには食生活の改善筋肉や肌の主な材料であるたんぱく質(肉や魚・卵・豆製品などに豊富)や代謝を高めるビタミン・ミネラル類(野菜や果物に豊富)を積極的に取り入れ、エネルギーとして使用しない場合は体脂肪として蓄えられる炭水化物(ご飯やパン、麺類、根菜類などに豊富)はとりすぎないようにしましょう。運動習慣をつくる筋トレやストレッチを行い、日々の生活で消費できるエネルギー量を増やしましょう。太りにくい体質に体を整える効果が期待できます。また、現在ある体脂肪を燃やすには、有酸素運動が最適。散歩や軽いジョギング、スロージョギングなどから始めましょう。疲労回復老廃物を溜め込まず、むくみ知らずの状態に整えましょう。まずはお風呂をシャワーで済ませず“入浴”することが大切です。また、睡眠時間を確保することや、セルフリンパマッサージがおすすめです。痩身エステを上手に活用しようダイエッターの強い味方、痩身エステ。それぞれ種類ごとの特徴をしっかり理解して、自分の体に合った施術方法を選択しましょう。もちろん痩身エステだけに頼るのはNG。毎日の食生活や運動習慣を見直すことで、エステの効果を高められるだけでなく、健康的な体へと変化していくはずです。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年09月21日一生に一度の大切な結婚式。思い出を一層素敵なものにするためにも、心身ともにベストな状態で挑みたいですよね。そこで、結婚式の前に受けるブライダルエステについて、施術内容や効果を持続させるポイントを教えていただきました!ブライダルエステとは?結婚前に行うエステ結婚するにあたっては、記念写真の前撮りや後撮り、結婚式など、心身の状態を美しく保っておきたいイベントが目白押しです。そこで、お肌のコンディションを整えたり、自分ではできない部分の産毛処理をしたり、ボディのサイズダウンを行ったりする「ブライダルエステ」があるのです。式の日程やドレスに合わせてオーダーメイドが可能ライダルエステは、結婚式の日程やドレスデザインに合わせてオーダーメイドの施術を受けられます。これが、通常のエステとの大きな違いです。また、ブライダルエステは結婚式までの短期集中で行われます。ブライダルエステの施術内容産毛処理(シェービング)カミソリやワックス脱毛、クリーム除毛などで、顔や背中、首、二の腕などの産毛処理を行います。実際の方法や範囲は各サロンによって異なるため、希望の方法がある場合は対応可能か確認してみましょう。フェイシャルエステマッサージや美白ケア、保湿ケアなどが行われます。「クレンジング→洗顔→角質ケアパック→美容液導入→マッサージ→保湿・美肌パック」といった流れが代表的なフェイシャルエステですが、具体的な内容はサロンによって異なります。ボディエステ全身マッサージ、脂肪にアプローチする施術などが行われます。ブライダルエステでは、ウエディングドレスを着た時に特に気になる上半身を集中的に施術する場合もあります。ブライダルエステの効果産毛処理(シェービング)でトーンアップ顔や首、背中などの産毛処理です。顔の産毛を処理すると、メイクのノリがよくなり、肌のトーンも明るくなります。また、首や背中は自分ではなかなか見えにくく、お手入れをするのが難しい場所です。ドレスのデザインやヘアスタイルにもよりますが、結婚式では首や背中が大きく露出することも珍しくありません。ライトアップされるとはっきり見えてしまいますから、プロの手で処理をしておきましょう。フェイシャルエステで美肌に首や顔などの肌トラブルを落ち着かせ、お肌のコンディションを整えます。結婚式や前撮り、後撮りの写真は一生残るものです。大切な思い出になるものですから、美しい状態をキープしておきたいですね。ボディエステでボディラインのケア当日、少しでもスッキリとしたボディラインでドレスを着こなしたいという方向けに、痩身ケアやマッサージなどを行うサロンもあります。お腹周りだけでなく、背中や二の腕のケアをすることも可能です。【部位別】施術を受けるべき時期は?産毛処理顔や背中などの産毛処理は、カミソリ負けなどの肌トラブルが起こる可能性があるため、1か月前までに一度お試しで施術を受けておきましょう。問題がなければ、結婚式の一週間前〜5日前に改めて行います。フェイシャルエステフェイシャルエステは結婚式の2ヶ月前からスタートして、2ヶ月前、結婚式の2週間前、3〜4日前の3回行うと、いつもよりも肌の調子がいいことを実感しやすいでしょう。ただし、ニキビの改善など、劇的な変化を求めるのであれば、結婚式の1年~半年前に始めて、月に2回、週に1回と、結婚式が近くなるにつれて頻度を上げていくのがおすすめです。ボディエステボディエステも、フェイシャルエステ同様、背中や二の腕のサイズダウンといった明確な目標があるのであれば、半年~1年前にスタートしましょう。《寒川あゆみ先生からの一言》ブライダルエステを始める時期は、「ゴールがいつなのか(結婚式の日や、前撮りの日など)」と、「どんな目的で行うのか(ドレスサイズをワンサイズダウンさせたい、二の腕を引き締めたいなど)」によって変わります。まず、目標をはっきりさせて、それに向けた計画を立てましょう。ブライダルエステの効果を持続させるポイント毎日のスキンケアクレンジングと洗顔をした後は、化粧水をたっぷり重ねて塗り、シートマスクなどを利用して美容液を浸透させ、乳液、クリームで保湿をしてください。朝晩のスキンケアをおろそかにしてしまうと、せっかくのブライダルエステも意味がなくなってしまいます。お肌に水分と油分を与えて、コンディションを整えておきましょう。暴飲暴食をしない暴飲暴食は、太るだけでなくむくみの原因にもなってしまいます。野菜、肉、魚をバランスよく食べ、こまめに水分を摂取することを意識しましょう。規則正しい生活を送る夜更かしや睡眠不足は、肌トラブルやくすみ、むくみ、ストレスなどの原因になります。一定のリズムで規則正しい生活を送りましょう。ゆっくりと入浴して体を温めたり、マッサージをすることもボディケアの効果を持続させるポイントです。ブライダルエステで最高の思い出を手に入れよう結婚式では、たくさんの写真を撮影されることになります。しっかりメンテナンスを行って、将来、楽しく懐かしく見返すことのできる最高の写真を撮ってもらいましょう。ブライダルエステの効果を持続させるためにも、結婚式までは心身のメンテナンスに気を配って過ごすことが大切です!寒川あゆみエステサロンオーナー、美容家、美容ライター
2019年08月30日顔がむくみやすくて悩んでいる方は、きっと多いのではないでしょうか。そこで今回、エステサロンを経営するMadoka先生に、顔のむくみ解消・予防に効果的なマッサージや生活習慣などを教えてもらいました。日常でできることばかりなので、ぜひお試しくださいね!顔がむくむ原因とは?肩こり、首こりデスクワークで同じ姿勢が続いたり、スマホによる前傾姿勢が多かったりすると、首や肩が凝ります。首や肩付近にある僧帽筋(そうぼうきん)は、上半身を支える大きな筋肉です。ここが凝ると血行不良を起こし、心臓より上にある顔がむくみやすくなります。良質な睡眠がとれていない1日の1/3をしめる睡眠。体に合わない枕を使っていませんか?枕が低すぎると血液や水分が顔に溜まりやすくなり、逆に高すぎると首が不自然に下を向き、首や肩の血行不良につながりやすくなります。また、良質な睡眠がとれないと自律神経のバランスが乱れます。これも、顔がむくむ原因のひとつです。塩分と水分を摂りすぎているむくみは、細胞間の水分代謝バランスが悪くなることで起こるもの。食事の塩分量が多かったり、アルコールを飲む機会が多かったりすると、むくみやすくなるため注意しましょう。顔のむくみを解消する方法顔のマッサージ顔のリンパは、顔の中心から外側に流れています。また、リンパの出入り口であるリンパ節は、あごの裏側や耳付近にあります。そのため、顔の中心からリンパ節に向かってマッサージするとむくみ解消が期待でき、スッキリとした印象になるでしょう。鎖骨のマッサージ鎖骨リンパは、体の三大リンパ節の中でも、スタートとゴールになるリンパ節です。鎖骨の内側を手の熱で温め、骨に沿って圧を加えながらほぐしていくことで、顔や上半身のリンパの流れが良くなります。顔からマッサージして鎖骨リンパに流してあげると、より効果を実感しやすいでしょう。より詳細なマッサージのやり方については、のちほどご紹介します。湯船にしっかり浸かるむくみの原因である血行不良は、体を温めることで改善が期待できます。入浴の際はシャワーだけでなく、湯船にしっかり浸かって体を温めるようにしましょう。具体的には、38度のぬるめのお湯に、リラックスしながら15分ほど浸かります。全身の血流が良くなることでリンパの流れも良くなり、余分な水分や老廃物を排出することができます。入浴しながら顔・鎖骨のマッサージをすると、さらに効果的。カリウムを含む食材を食べるカリウムは、神経や筋肉の働きを助け、ナトリウムと細胞内の水分バランスを整えてくれる栄養素です。カリウムを含む食材を食べれば、過剰に摂取した塩分を排出に導くことができます。具体的には、バナナ、アボガド、芋類(じゃがいも、さつまいも、里芋)、スイカ、ほうれん草、豆類(黒豆、白インゲン豆)に多く含まれています。最近はスムージー専門ショップや、コンビニで売っている野菜ジュースなどでも手軽に摂ることができるため、日ごろから意識して摂取していきましょう。顔のむくみ予防に効果的なマッサージのやり方顔のツボ押しそれでは、マッサージのやり方をご紹介していきます。まずは、顔の「ツボ押し」です。目元の血流を良くするツボ晴明(せいめい):目頭と鼻筋が交差するあたりに位置するツボ攢竹(さんちく):眉頭のはじまりに位置するツボ顔のリンパの流れを良くするツボ四白(しはく):目の下のくぼみから指一本下、頬の中央あたりに位置するツボ頬車(きょうしゃ):耳たぶと下あごの角の下に位置するツボこれらのツボを触り、なんとなく凹むなと感じるところを、円を描きながら軽く押すように優しくマッサージします。「円を3回描いた後に、ぎゅーと圧を加える」を3セット行うのがオススメです。顔のリンパマッサージ顔のパーツを、「鼻からあご」「頬」「額」に分けてマッサージします。使う指は、人差し指、中指、薬指の3本の第二関節まで。肌に優しく密着させて滑らせていきます。STEP1:唇の脇からフェイスライン、耳たぶの下の流れで、手の熱が伝わるように指を滑らせます。STEP2:頬全体の筋肉をこめかみに向けて、指を滑らせながらほぐします。頬は筋肉が多いため、他の部位より念入りに行うのがポイント。この際、皮膚が薄い目元は強くこすらないようにしましょう。STEP3:額の中心からこめかみに向けて、まゆの上も通るようにして指を滑らせていきます。3回程度滑らせて、ツボ押しと組み合わせながら行うと、さらに効果が期待できます。顔付近のリンパマッサージ顔のむくみを解消するには、顔まわりのリンパもマッサージすると効果的です。額から前頭筋のマッサージ前頭筋(ぜんとうきん)は頭部にある筋肉です。指でクシを通すように、額から頭の中心に向けて流していきます。頭の中心には百会(ひゃくえ)という、自律神経に働きかけるツボがあるため、ここもむくみ予防のために刺激しておきましょう。胸鎖乳突筋のマッサージ胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は、顔を横に向けた時に出てくる斜めの筋肉のこと。顔と鎖骨をつなげている筋肉のため、鎖骨に向けて優しくなで下ろすと、頬のむくみ予防に効果的です。鎖骨リンパのマッサージ鎖骨の内側を指で凹ませるようにマッサージ。人差し指と中指で鎖骨を挟み込み、左右にスライドするように流していきましょう。顔のむくみ予防に効果的な生活習慣良質な水分を摂るむくみを引き起こす原因のひとつが、体内の水分バランスの乱れです。塩分を控えてカリウムを摂取しつつ、良質な水分を摂って体内の老廃物を排出していきましょう。水分は、1日1.5リットルから2リットルが目安です。水分を摂ることに慣れていない方は、まずは500ミリリットルのペットボトルの水を飲むことから意識してみてください。水を飲むことでトイレの回数が増え、体内の老廃物を押し流すことができます。運動をする普段運動をしていないという方は、手軽にできるウォーキングがオススメです。ウォーキングする時間を確保できない場合は、通勤や通学の際にまわり道をして、プラス10分歩くことからはじめてみましょう。ふくらはぎは「第二の心臓」と言われています。ふくらはぎを動かすことで全身の筋肉が刺激され、血流がスムーズに。定期的に歩くことで、自然とむくみが気にならなくなってくるはずです。リラックスするむくみの主な原因は、血行不良と筋肉疲労です。仕事や勉強に集中していると体は硬くなり、疲労が溜まっていくもの。気づかないうちにむくみやすい体質になっていることも考えられます。忙しくてもリラックスする時間を確保し、体と心を休めることが大事。リラックスすることで自律神経のバランスが整えられ、むくみにくい状態になります。できそうなものから少しずつ試してみようむくみの解消や予防に役立つマッサージや生活習慣などをご紹介しました。はじめから全てを取り入れるのは難しいと思いますので、まずはできそうなもの・自分が気持ちいいと感じるものを、少しずつ試してみましょう。定期的に行うことで、顔はもちろん、体もスッキリかろやかになり、気分も晴れやかになってくるはずです。丹沢まどかエステサロン経営、エステティシャン
2019年08月29日エステファクトのジェルがリニューアルたかの友梨ビューティクリニックは8月20日、「エステファクト 3Dパーフェクタージェル」の販売を開始した。シリーズ累計販売個数600万個突破の人気商品、たかの友梨エステファクトシリーズの「オールインワンジェル20EX」をリニューアルした最新のスキンケアジェルである。「エステファクト 3Dパーフェクタージェル」の最大の特徴は、独自開発の3Dトリートメントシステムを採用し、エステを受けたようなみずみずしい肌へと導いてくれること。ここが凄い!3Dトリートメントシステムたかの友梨の3Dトリートメントシステムとは「Deliver(デリバー)」、「Diffuse(ディフューズ)」、「Defense(ディフェンス)」の3つのDを用いた技術。「Deliver」では新たな独自成分SCサイエンスD7よる、ハリ・ツヤ・うるおいを肌に与える。「Diffse」では、ナノサイズのセラミドカプセルに純粋レチノールを閉じ込めたレチノールinセラミドカプセルを配合。カプセルに閉じ込た有用成分が、肌の角質層で溶け出して効果を発揮する。「Defense」では肌バリア機能をサポートする成分と植物性セラミドからなる成分、ディフェンスリピッドを配合。乾燥から守り、健康的な肌へと導く。さらに厳選した美容液成分を贅沢に配合。顔はもちろんのこと、乾燥が気になる首元やデコルテのお手入れ、パックにもおすすめの、たかの友梨の自信作である。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社不二ビューティのプレスリリース※たかの友梨ビューティショッピング
2019年08月22日女性にとってバストの悩みは、永遠のテーマかもしれません。セルフケアでなんとかバストアップをしたいと思うものの、なかなかいい方法が見つからない、そんな女性も多いのではないでしょうか?今回はエステティシャンの横内稚乃先生に、バストアップエステで得られる効果をはじめ、施術や種類、メリット・デメリットなど詳しく教えていただきました。バストアップエステの効果とは?バストの形をキレイにバストアップエステで得られる効果のひとつに、バストの形をキレイにすることが挙げられます。バストは、自己流のマッサージや筋トレでは間違ったやり方になってしまうケースも少なくありません。バストアップエステで施術することにより、バストを理想の形に整えることができるのです。バストの肌ツヤアップバストアップエステでは、バストの肌ツヤを良くすることも効果のひとつ。自分自身で行うバストマッサージなどでは手が届きにくく、効果的にリンパを流せなくなる場合も多いのです。一方でバストアップエステのマッサージなどでは、リンパや血液の流れを改善し、乳腺が刺激されて胸に栄養分が行き届きやすくなります。結果として、ハリのあるバスト効果が期待できます。エステで行うバストアップの施術や種類を紹介!機械をうまく活用してバストアップバストアップエステの施術のひとつに、機械を使って胸を大きくする方法があります。具体的な種類は、次に挙げる4つ。バスト吸引おわん型のカップでバストを吸引してバスト周囲のリンパの流れを良くし、血流をアップすることで胸を大きくします。EMSEMS(中周波の電気刺激)で胸の筋肉、大胸筋や背中の筋肉、広背筋(こうはいきん)など筋肉を収縮させて鍛えることで、胸を大きくします。バストアップの筋トレでは関節や骨に負担がかかるのに比べて、EMSのバストアップは身体に無理なくバスト周囲の筋肉を鍛えることが可能なのです。脂肪細胞の活性化バストに光を当てて脂肪細胞を活性化し、胸を大きくする方法です。バストを支えるクーパー靭帯の強化にも効果的で、垂れバストを防止できます。マイクロカレント最後にマイクロカレント(生体の微弱電流)を流すことで血流を促進し、老廃物を体外へ排出してハリのあるバストを作ります。バストマッサージで胸を大きくバストマッサージによって胸を大きくする方法も、バストアップの施術のひとつ。脇や背中のムダ肉を胸に戻すことで、バストの形を整えます。バストアップ用のジェルや美容液を使い、マッサージする場合もあります。バストの肌質改善バストの美白パックなど胸の肌質を改善することも、バストアップエステの施術。バストの黒ずみをなくすことにより、美しい胸になります。バストアップ美鍼で女性ホルモンの分泌を促進!バストアップ美鍼で女性ホルモンの分泌を促進し、胸を大きくする施術。バスト周囲に鍼の施術をすることで、血流がアップし胸の弾力性もアップします。バストアップエステを利用するメリットバストアップ効果を早めに実感できるバストアップエステを利用することで、胸が大きくなる効果を早くに実感しやすくなります。自己流でのバストアップ法は時間や手間がかかり、効果も得られにくいため、エステを利用するとその効果の早さを痛感するはずです。プロのエステティシャンのカウンセリングを受けられる日々の生活習慣改善につながるカウンセリングやアドバイスをプロのエステティシャンから受けられるのも、バストアップエステの大きな魅力です。バストアップの筋トレやマッサージを自宅で行っていても、育乳によくない生活習慣を続けていれば垂れ胸や離れ乳の原因になってしまいます。バストアップエステを利用するデメリット金銭面・来店面での苦労バストアップエステにおいて、金額が高額であったり定期的に通うのが大変だったりすることはデメリットといえるでしょう。バストアップの高い効果を実感できたとしても、金額が高額すぎると継続が難しくなります。また仕事帰りや休日など、バストアップエステに通う時間を捻出するのが困難なことも考えられます。期待するほどの効果がない場合もありバストアップエステを利用したとしても、期待するほどのバストアップ効果が得られない場合もあります。お金と時間をかけても体質的に胸が大きくなりにくいケースもあるため、一概にすべての人がバストアップエステで満足できるかどうかは難しいところです。エステサロンを選ぶポイントは?希望の予算・期間を踏まえて選ぶエステサロンの選ぶ際には、「どれくらいの金額をバストアップにかけられるか?」「いつまでにバストアップしたいか?」を具体的に決めてから通うのがオススメです。たとえば「2カ月後にある友人の結婚式でドレスを着たい。そのために、週1回、1万円のバストアップエステに通う。」というように、目的意識を明確にすることで効果も得られやすくなります。自宅や職場の近所でエステサロンを探すのも、選ぶポイントのひとつ。遠方だったり、通いにくい場所だったりすると、仕事で残業続きの時に挫折しやすいためです。口コミや紹介も重要口コミサイトを検索したり、友人から紹介してもらったりするのもオススメです。バストアップメニューの詳細を事前に教えてもらうことで、安心して来店し、施術を受けられます。自宅用の高額商品を勧誘されないかどうかもチェック「必要のない自宅用の高額化粧品を売りつけられないか?」「100万円の高額コースを無理やり勧誘されないか?」なども注意しながらサロンを選ぶのも重要。自分にとって必要なもの、欲しいものなら購入すれば良いでしょう。ただし、断りにくい雰囲気があるエステサロンは営業ノルマがあるのかもしれません。エステを利用する際に注意したいことエステ施術者の性別を確認エステを利用する時に注意したいのは、女性の施術者かどうかという点です。少数ではあるものの、女性のバストアップエステを男性の施術者が行なうサロンもあるためです。女性の施術者を希望する場合には、予約の際にあらかじめ確認しておいた方が良いでしょう。エステ施術者が無資格者のケースもエステサロンのなかには、無資格のアルバイトの人が施術を担当する場合もあるので注意しましょう。そもそもエステは技術職です。マッサージなどに限らず、機械で行うバストアップであっても、施術者によって効果にばらつきが出るのは自然なこと。もしも高い技術を望んでいるなら、指名できるエステサロンの方が良いでしょう。エステを有効活用して理想的なバストアップを自分ではうまくバストアップができなくても、サロンを利用すれば効率よくスムーズに理想的なバストに近づく可能性はあります。バストアップエステは、一度の利用で効果が出るわけではありません。選び方や注意点を踏まえながら、継続的に利用できるエステサロンを探してみましょう。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年08月21日【30代のリアル美容#27】にて、目もとの見た目年齢を若返らせてくれると個人的に感じた美容液・美顔器・エステを紹介した私。その中でも、「これは!」と感じたエステの詳しい体験レポートを、本記事では行いたいと思います。「目もとに特化したエステって珍しくない?」「“10歳若返る”ってことは50代になれるってこと!?(※詳しくは【30代のリアル美容#3】参照)」なんて、期待に胸を膨らませて向かったエステの実力はいかに。「10歳若返るアンチエイジングケア」って本当なの?目元ケアのパイオニア『EVER GRACE』提供:EVER GRACE(EVER GRACE 新宿店)年齢が出やすいにも関わらず、敏感であるが故に、エステでは避けられがちで、美容医療は腫れや内出血が生じやすい上に施術費用が高額。とハードルが高いため、なかなかプロの技を取り入れにくいのが目もと。そんな目もとに特化したエステがあるというのだから、これは試すしかない!しかも、なんでも“10歳若返る”と話題を呼んでいるなんて、今の私にぴったりじゃない。以前、目もと年齢60代と診断されたことのある30代の私は「やっと50代になれる」と浮き足立ち、『EVER GRACE』へ予約を入れました。EVER GRACEとは老化とは切っても切れない関係にある目元の変化に着目し、最先端のアイケアメニューを導入した美容サロン。一般的なサロンでは、目元を避けたフェイシャルケアを行うことが常識とされていましたが、目元の皮膚構造やお悩みの原因などの専門的な知識をふまえたアイケア理論に基づき、西洋の目元ケア専用マシンと東洋のツボに沿ったマッサージ・黒曜石のかっさを組み合わせた、目元に特化したオリジナルケア“目元ケアエステ”を開発。お悩みのタイプ別で施術を受けられるEVER GRACE「目元ケアコース」提供:EVER GRACE『EVER GRACE』には、ハンドテクニックと専用マシンハンドピース(最先端のアイケアマシン「イーフェニックス」)、かっさ、化粧品を組み合わせた独自のメソッドでお悩みをケアし、若々しく魅力的な目元へと導いてくれる施術「目元ケアコース」が存在。下記3つの代表的な目元悩みの中から、今の自分に合わせたハンドピースを選ぶことで、オーダーメイド式の施術を受けることが可能。複合的な悩みの場合、ハンドピースを2種使用します。シワ集中ケア小ジワが気になるタイプ額にシワがある表情豊かでよく笑う乾燥肌で肌のハリがない深部を温めコラーゲンに働きかけるのと同時に、肌表面を冷却し、引き締めを行います。目袋集中ケアたるみが気になるタイプ瞼の脂肪が減少した頭皮が固い顔の筋肉をあまり使わない吸引とラジオ波を同時に行い、たるんだお肌をリフトアップ。クマ集中ケアクマ・くすみが気になるタイプ血行が悪く冷えやすいむくみやすいシミや色ムラがある微弱電流と微光を組み合わせたハンドピースがツボに心地よい刺激を与えます。REICA先生によるカウンセリングで目もとの悩みや普段のケアをお話編集部 橘:「クマ集中&シワ集中」コースを体験することに!提供:EVER GRACE(『EVER GRACE』指導者・REICA先生)『EVER GRACE』指導者であるアイケアのスペシャリスト・REICA先生にカウンセリングをして頂き、「クマと目頭の小ジワが気になります。左目の方が、クマもシワもひどいです。笑うと特にここが…」と、気になることを話した結果、「クマ」と「シワ」を組み合わせた、ハンドピースを2種を使用するコース「イーフェニックス(2種)」を受けることに。提供:EVER GRACEクレンジングから最後の仕上げまで、全ての工程を優雅かつ心地良い手つきで行ってくれるため、気分はまさに「お姫様」もしくは「どこぞのセレブ」。施術を受けながら、美容のお話やお肌・アイケアの悩みなどを相談できるので、目もとが整うのみでなく美容意識も上がりそう。REICA先生いわく、「気になると言っていた左目の方がやはり凝っている」そうで、よりしっかりとお手入れして頂きました。コースの流れクレンジング・洗顔ハンドトリートメント天然黒曜石のプレートを使用した、中国伝来の技術かっさでのつぼ・リンパ刺激目元ケアに欠かせない美容成分をマルチに配合した目元専用美容液「プリズムアイ」を1本贅沢投入(オプション)先端アイケアマシン「イーフェニックス」2種でのお手入れ密着度の高いアイシートを塗布お仕上げ見た目年齢を左右する目もとのケアは専門サロンにお任せを『EVER GRACE』なら10歳若返りも夢じゃない?!出典:byBirth施術前と、施術後の私の目の比較です。シワが映るよう、コントラストを高めたのですが、いかがでしょうか?左目(向かって右)の目頭辺りに注目してもらえると、ややふっくらしたのがわかると思います。それになんだか、くっきりしていたクマの輪郭が、ぼんやりとした気がしませんか?!笑うとできる表情ジワは、当たり前に1回施術を受けたくらいでは消えないけれど、施術直後よりも翌朝によりハリを感じ、翌日午後、いつもならば夕方以降に笑うとできる、頬の高い位置あたりの乾燥ジワが減っていたのも非常に嬉しい!出典:byBirth加えて、「凝っている」左目(向かって右)が開けやすくなり、その結果、眉の高さが上がりました。裏を返せば、「こんなに下がっていたんだ」と驚き!エステでの施術は、美容医療のように1回で劇的な変化を得られるわけではありません。だけど、リラックス感を得ながら、自分が本来持つ機能を高めることができるのは、エステだけ。セルフでのケアに憤りを感じていた私にとって、救世主が現れたのは間違いない!定期的に施術を受ければ、本当に「10歳若返り」どころか30歳若返って、目もと年齢と実年齢が同じになることもできるかも!?※肌診断器にて、「目もと年齢60代」と診断されたことのある私の目標値であり、実際に30歳若返るわけではございません。店舗・施術メニュー詳細EVER GRACE新宿店住所:東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル 3F【JR】JR新宿駅東口より徒歩5分【地下鉄】東京メトロ新宿駅B11-2出口より徒歩3分「目元ケアコース」[目元ケア]イーフェニックス(1種)ビジター価格・ 24,000円目元が気になってきた方におすすめの基本コース。目元専用マシンやかっさ、ハンドトリートメントなどの目元に特化したケアでお悩みスッキリ。[目元ケア]イーフェニックス(2種)ビジター価格・ 30,000円エイジングが進みやすい目元のお悩みにじっくり対応。2種類のハンドピースを使用する目元専用マシンやかっさ、ハンドトリートメントで自信の目元へ。
2019年08月16日美人なのにモテない人、それ程美人ではないのにモテる人っていますよね。その境界線ってなんだと思いますか?実はその答えが仕草などの言動にあるかもしれません。ウェブスター大学の心理学者モニカ・ムーア氏によれば、「美人だけれども非言語的な求愛行動をしない女性」よりも「あまり美人ではないけれど非言語的な求愛行動をする人」の方が男性に人気があったのだそう。では実際に「効果的な非言語コミュニケーション」とはどんなものなのか、ご紹介します!■ 1:アイコンタクトまず1つめは「アイコンタクト」です。女性からのアイコンタクトを男性側が好意的に受け取ってくれるなら、脈があると考えていいでしょう。好意を示す行動の一つとして定番のアイコンタクトは、目が合っていることが前提。目が合ったら、恥ずかしそうにそらしたり、うつむいてみたりするとより分かりやすい行動になるはず。レストランなどで2人で会っているなら、見つめながら微笑んでみてください。男性の心を揺さぶることができますよ。■ 2:ボディランゲージ続いてはボディランゲージです。コミュニケーションを取っている相手の興味や関心を引きつけるには効果的な手段。人はコミュニケーションをとる際、相手の話を受け止める割合として、話の内容が7%、話し方や伝え方が38%、目で見たものが55%という比率で相手に感じ取られているそうです。話すときにも、話の内容はもちろんのこと、話し方や声の大きさを意識して変えてみたり、身振り手振りを加えることで、よりあなたの印象を相手に強く残すことができますよ。もちろん、相手の話を聞くときも同様に、笑顔や大きなリアクションを取れると、より好印象を残せるでしょう。とはいえ、デートなどの際には、場の雰囲気やTPOに十分気をつけてくださいね。■ 3:ボディタッチ3つボディータッチがモテテクであることはよく知られていますよね。(むしろ、触られまくって意識しない男性っているんでしょうか……?)しかし、「効果的な3つのボディタッチ」と言われると……どうですか?「なにそれ?」になってますか?説明しましょう。まず1つめの効果的なボディタッチは、握手などの社交的なボディタッチ。ビジネス関係の距離感に入ることができます。その次に行いたいのは、腰や腕に触れるボディタッチです。これでプライベートな距離感に入ることができますよ。そして最後、3つめが相手の顔に触れるボディタッチ。ここまでできればかなり親密な関係といえるでしょう!ハードルが高いボディタッチですが、こうして段階的に範囲を広げていけば、抵抗もなく自然な流れで出来るようになります。あくまでも相手の反応を確かめながら、ゆっくり進めてみてくださいね。■ 4:ポーズの一致仲のいいカップルを観察してみると分かると思いますが、親密な間柄の人ほど知らず知らずのうちに同じポーズや行動を取っていることが多くあります。同じタイミングでお水を飲んでいたり、同じタイミングで足を組んでいたり……これは「ミラーリング」といわれ、ビジネスシーンでも使われるもの。相手と同じタイミングで同じ行動をとると、人は好意を抱きやすくなるのだとか。相手の行動やポーズを真似ることでも同様の効果があるため、親密な距離感になることができるというわけ。距離を縮めたい人がいたらさりげなく相手の真似をしてみましょう!■ 5:タイミングのよい撤収最後はタイミングのいい撤収です。話が盛り上がってきたところで話題を変えたり、もう少し相手と話していたいなと感じるタイミングで潔く話を終わらせてバイバイするというテクニック。話したりないという感覚を抱かせることで「また会いたい」といった気持ちに持っていくことができます。■ 「隙を作る」ための具体的な方法「男性からモテるには隙を作ることが大切」と言われることも多いと思います。「隙ってなんやねん…?」と思ったこともあるでしょう。今回ご紹介したことは、その「好き」にを生むための手段の一部。男性が声をかけやすい状況を作ってあげて、恋愛状況をガラッと変えていきましょう!(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月13日「もっと美人だったら……」そう考えたことありませんか? たしかに、外見の美しさはモテるうえで重要な要素。でも、美人=愛され女子というわけではありません。「美人は3日で飽きる」これは現実でもよくある話。真の愛され女子がどんな女性なのかを知れば、ライバルが美人さんでも怖くないはずです。■ 話し上手で聞き上手愛され女子は、話し上手で聞き上手。自分の話ばかりせず、男性の話を最後まで聞いてくれて、ちゃんとリアクションを見せてくれる。そんな女性は実にモテるものです。ただ、聞き上手というだけでは、面白さに欠ける印象。彼が興味を持ちそうな話題を振ったり、テンポよく言葉のキャッチボールができたりと、話し上手な一面もあると「一緒にいて楽しい!」となり、好感度がアップ。テレビを見たり雑誌を読んだり、歩いているときも面白そうなことを探したり。なんにでも興味を持つことを意識すると、話題を見つけやすいはずです。■ NOがちゃんと言える男性の意見になんでも合わせて、いやなことなのに我慢して受け入れてしまうと、都合のいい女性になってしまいかねません。愛され女子は、いやなことはいや、NOとしっかり答えることができる強さを持っています。それはつまり、「自分を大切にできる女性」であるということ。そしてその意識は、男性に「価値ある女性」と感じさせ、愛される魅力にもつながります。■ 人に合わせながらも流されないNOがちゃんと言えることは大切ですが、空気が読めない、自己主張が激しい言動があると、一気に印象ダウン。愛され女子は、相手に合わせる思いやりや優しさを持っています。相手の意見を尊重し共感できれば、それだけで居心地がいい存在に。でも、自分のことは自分の意思で決断するといった、周りに流されない強さもお忘れなく。優しいけれど自分をちゃんと持っているというバランスが、男性の心を惹きつけます。■ 身の回りが清潔・整頓されている容姿が好感度に繋がることは多いものの、容姿が愛され度に繋がることは比較的少ないもの。大切なのは清潔感や品。どんなに可愛くても、ガサツで清潔感がないと男性はがっかりしてしまいます。バッグのなか、机の上がいつもキレイで整頓されている、服装がいつもきちんとしている……こんな女性に男性はぐっとくるもの。日常生活がちゃんとしている印象があれば、「大事にしなくちゃいけない女性」と思わせることにつながるのです。■ 細かいところに気を配れる細かい部分の見落としにがっかりする男性は結構多いもの。たとえば、靴の汚れやヒールのすり減り、服のシワなど……小さな見落としで、残念な女性と思われてしまうこともあるのです。身の回りの細かいところにも気を配れるということは、周りの変化にも敏感で細やかな気遣いができるということ。自分にも他人にも細やかな気遣いができるのも、愛され女子の特徴です。■ おわりに愛され女子の特徴を見ていくと、美人=愛され女子ではないことがわかるはず。外見を磨くことも大切ですが、外見の魅力では補えない魅力だってたくさんあるもの。あなたも今日から、愛され女子の特徴を意識してみませんか?(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月06日新コース導入のためのプロジェクトをスタート神奈川県小田原市にある「お茶室エステ あんそあん」では、クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE(キャンプファイヤー)」において、~冷えと血行に徹底的に向き合った「湯治エステ:温泉漢方おんあんぽ」を始めたい~ のプロジェクトを開始した。「あんそあん」は、2014年にオープンした完全貸切予約制のお茶室エステサロンである。1日3組限定の丁寧な施術により、エステでできる体ケア、巡りケアに取り組んでいる。「あんそあん」では、漢方アロマ・静脈リンパマッサージにより、リンパを流すことで老廃物を体外へ排出し、気・血・水のバランスを調整し、病気にならない体への体質改善をサポートする。女性の体を芯からぽかぽかに温めるコースを提供プロジェクトでは、女性の冷えと血行を考えた『温泉漢方おんあんぽ』と『温泉ひのき湯玉ほぐりら』の2コースをスタートするために支援を募っている。『温泉漢方おんあんぽ』は、体をじんわりと温める温泉蒸しタオルでの温罨法(おんあんぽう)と漢方アロマによる静脈リンパマッサージを組み合わせたコースである。『温泉ひのき湯玉ほぐりら』は、温泉のひのき湯玉を使用したほぐしマッサージとハンドマッサージを融合させた内容となっている。同プロジェクトの期間は、8月31日まで。目標金額は160,000円。リターンは、『温泉漢方おんあんぽ』施術券、『温泉ひのき湯玉ほぐりら』施術券など。プロジェクトの詳細は、「CAMPFIRE」で確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースお茶室エステあんそあん※CAMPFIRE(キャンプファイヤー)
2019年07月22日あなたの周りに、見た目は普通なのになぜか男性にモテる女性はいませんか?顔がきれいというわけでもスタイルがいいわけでもない。なんなら、もっと可愛い子が近くにいっぱいいるのになぜかその子のほうが男性陣の受けがいい。どうして?実は、そんな女性には顔だけじゃないモテる理由があるんです。美人じゃなくてもスタイルがよくなくてもモテる秘密を教えます!ポジティブシンキングはモテの基本「笑顔は一番の化粧」という言葉があるようにポジティブでいることは女性を美しく見せます。いつもニコニコ明るくしている人は周りの人を元気にするパワーを持っているのです。逆に相手がいつも仏頂面でネガティブな言動ばかりしていたら、いっしょにいても楽しくないですよね。なんだかこちらまで気持ちが暗くなってしまいます。やっぱり、いつも笑顔でポジティブがモテの基本です!ただ、本当につらいときや悲しいときは、無理してポジティブでいる必要はありません。ありのままの気持ちを出して大丈夫。いつもは明るく元気な人が辛い思いをしていたら、男性は守ってあげたい気持ちになるはずです。顔の美しさよりも、身だしなみの美しさが大切男女共に言えることですが、実は顔の造形の美しさよりも清潔感が大事なんです。どんなにイケメンでも、髪がぼさぼさだったりヒゲを伸ばしっぱなしだったら恋愛対象としては考えにくいですよね。清潔感がある人になるためには、身だしなみに気をつけることが大切。まずは肌や髪など自分の体を美しく保ちましょう。手入れのいき届いた美肌やツヤのある髪は、それだけで大きな武器になります。体の手入れに慣れてきたら、次は持ち物にも気をつけて。バッグの中に物が散乱している、ハンカチがしわしわ、靴がボロボロでは、ズボラなイメージを持たれてしまいます。適度に男性を立てる女性はモテる男性は自分を立ててくれる女性に弱いもの。男性を立てるといっても、ムリによいしょしたり、へりくだったりする必要はありません。やりすぎは逆に引かれてしまいます。”相手に花を持たせる”ことを意識してみましょう。例えば、テレビの配線や力仕事など男性の方が得意なことをお願いしてみて下さい。そうすると彼は「男として頼られている!」と喜んでくれるでしょう。お願いしたあとは、「やってもらって助かった」「あなたに頼んでよかった」ということを伝えて笑顔でお礼を言うことも忘れずに。
2019年07月20日飲み会でチヤホヤされるのは美人ばかり……というのを目の当たりにしてしまうと、容姿に自信のない女子からしたら「やっぱり男は美人がいいんだな…」と、さらに恋に奥手になってしまいますよね。けれど、男子の心をつかむ子は必ずしも美人とは限りません。美人でもつまらなければ心なんて惹かれませんから。そこで今回は、彼の一番になれる彼女の特徴をご紹介。こんな彼女なら、彼氏だって美人になびかないものですよ。■ 男の追いたい気持ちを奪わない彼の一番になれる女子って、往々にして男の追いたい気持ちを奪ってないんです。彼のことが大好きすぎて彼を追い回してしまう子もいますが、一番になりたいのなら追わないこと。連絡も女子からたくさんするのではなく、彼から来た連絡に返信するスタンスで。男子ってやっぱり追っている時が一番楽しいんです。それを奪っちゃうと恋愛に対する意気込みがなくなっちゃうし、他の子を追いはじめたりするのでね。どれだけ好きでも追い回さない女子は美人に勝てます。■ それなりに賢くて、話していて楽しい美人でも話した感じ頭が悪そう……となれば短期恋愛でモテたとしても、長期恋愛ではモテません。恋愛においては賢さも大事です。結局恋愛って、似たもの同士というか同じレベルの相手じゃないと居心地ってあまり良くないんです。知性に差がありすぎると会話がかみ合わず、一緒にいてもなんか居心地悪いというかしっくりこなくて、場合によってはストレスに感じてしまうことも。正直、あまり賢くない男子に惚れられても、そんなに嬉しくないですよね?モテたいのであれば、あなたもそれなりに知性をつけたほうがいいです。■ 笑顔が多く柔らかい雰囲気を持っている無表情だったり、ピリピリした雰囲気の女子を好きになる男子はそういません。モテるのは無表情な子よりも笑顔な子だし、ピリピリした雰囲気の子よりも柔らかい雰囲気の子です。普段から笑顔多めで、優しい言葉遣いを心がけるだけでも男子は近寄りやすくなりますよ。正直、美人でツンとした雰囲気の子よりも、普通だけど笑顔の多いふんわりした子の方が一緒にいて癒されます。男子だって彼女が癒し系ならそう簡単に飽きて手放したりしないですから。■ 甘え上手で彼の自尊心をくすぐるのがうまい甘えん坊で彼の自尊心をくすぐるのが上手な子は、彼の一番になれますよ。男子って、彼女の一番になりたいんです。だから、彼女に「〇〇君は今まで付き合った人の中で一番優しい!」「〇〇君、甘えやすいから好き♡」とか言われたら嬉しくって溶けてしまいます。美人だけど全然甘えてこないうえ、ちっとも褒めてくれない彼女ってどうでしょう?普通でも甘えてきてくれて、事あるごとに褒めてくれる彼女の方が彼氏としての幸福度は高いんです。■ 男心をくすぐる言動で彼の一番に容姿はモテる要素の一つですが、一つでしかないんです。彼の心を惹きつけるには普段の言動が大事になります。少し意識するだけで、気になる彼を虜にすることは可能ですよ。ぜひ、試してみてください。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月08日あなたの周りに、容姿が特に可愛いわけではないのにモテる女性はいませんか?顔が美人というわけでもスタイルがいいわけでもない。なんなら、もっと可愛い子は近くにいっぱいいるのになぜか男性陣の受けがいい。なぜだろう、と疑問に思いますよね。実は、そんな女性には顔だけじゃないモテる理由があるんです。美人じゃなくてもスタイルがよくなくてもモテる秘密を教えます!ポジティブシンキングはモテの基本!「笑顔は一番の化粧」という言葉があるようにポジティブでいることは女性を美しく見せます。さらに、ニコニコ明るくしている人は周りの人を元気にするパワーを持っているのです。逆にネガティブな言動をしている人といっしょにいても楽しくないですよね。こちらまで気持ちが暗くなってしまいます。いつも笑顔でポジティブが、モテの基本です!ただ、本当につらいときや悲しいときは、無理してポジティブでいる必要はありません。ありのままの気持ちを出して大丈夫。いつもは明るく元気な人が辛い思いをしていたら、男性は守ってあげたい気持ちになるはずです。顔の美しさよりも、身だしなみの美しさ!男女共に言えることですが、実は顔の造形の美しさよりも清潔感が大事なんです。清潔感がある人になるためには、きちんとした身だしなみをすることが大切。まずは肌や髪など自分の体を美しく保ちましょう。手入れのいき届いた美肌やツヤのある髪は、それだけで大きな武器になります。持ち物にも気をつけましょう。バッグの中が物で散乱している、ハンカチがしわしわ、スマホの画面がひび割れてるなどは、ズボラなイメージを持たれてしまいます。適度に男性を立てる女性はモテる!男性は自分を立ててくれる女性に弱いんです。男性を立てるといっても、ムリによいしょしたり、へりくだったりする必要はありません。やりすぎは逆に引かれてしまいます。例えば、テレビの配線や力仕事など男性の方が得意なことをお願いしてみて下さい。「男として頼られている!」と喜んでくれるでしょう。お願いしたあとは、「やってもらって助かった」「あなたに頼んでよかった」ということを伝えて笑顔でお礼を言うことを忘れないで下さいね。
2019年07月07日魅力ある美しい人を目指す新メニュー株式会社ポーラは、エステサービスを2019年10月1日に刷新する。今回は、表情豊かでイキイキとした魅力ある美しい人を目指すエステサービスだ。新たに同社オリジナル複合保湿成分を配合し、低周波トリートメントや超音波洗浄などのエステ機器を導入した。さらに、幅広いメニュー構成の中から自分のなりたい肌や予定に合わせて自由にカスタマイズできる「パーソナルトリートメント」コースもある。特長はコアビューティーと美肌トリートメント刷新するエステの特長は、真の美しさを目指す「コアビューティー」と、先端テクノロジーをいかした「美肌トリートメント」だ。チョウジエキスとオトギリソウエキスを複合したオリジナル複合保湿成分の「MUSエキス」を配合。サロンでしか扱えないトリートメント機器を導入している。メインメニューである「コアビューティー&美肌トリートメント」は、カウンセリングから始まりフットケアからフェイシャル・デコルテケア・ネック&ショルダーケア・ヘッドケアと全身をケアできる。最新トリートメント機器を使用するコアビューティーも含まれる。同メニューは、エイジングケアを始めてみたい人向けの「ベーシック」、ホワイトニングケアの「スペシャル」、エイジングケアとホワイトニングケア両方できる「プレミアム」から選べ、内容や所要時間などが異なる。価格は、トライアルを含め各1回3700円~15000円(税抜き)だ。また、「コアビューティー」のみと「美肌トリートメント」のみのコースも用意されている。6種類のオプションメニューも追加可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ポーラニュースリリース
2019年07月06日■ホワイトニングの仕組みこんにちは、統合美療師の百木ゆう子です。「歯のホワイトニング」と聞くと、芸能人の真っ白な歯を思い浮かべる方が多いと思います。私もそんなひとりでした。輝く真っ白な歯は誰しもが憧れ、「白くなる!」と謳われた歯磨き粉を今まで何種類購入したことか。私が20代のころ、当時は今ほど審美歯科も普及しておらず、価格も時間もそれはそれは続けられるものではなく「芸能人や一部のセレブ」がするものという感じでした。さらに、「ホワイトニング」とありますが、実際には「ブリーチング(漂白)」です。歯のエナメル質を通過する薬剤(過酸化水素や過酸化尿素など)を塗布し、色素を抜いていくため、場合によって痛みも伴い、施術後は弱ったエナメル質が着色しやすい状態になっているため、施術後すぐの飲食は禁止。場合によっては数日間、知覚過敏的な痛みが続くことも。もちろん、歯の深部から脱色しているため歯は白くなるものの、メリットとデメリットを理解してする必要がありました。■自宅でできるセルフホワイトニングは挑戦しやすい数年前からリーズナブルな審美歯科が登場し、歯のホワイトニングも身近な存在となってきました。とはいえ1回1〜2万円かかります。専門クリニックも都心部にしかなく、通うまでは敷居が高い状態。知人から紹介クーポンをいただくこともありましたが、予約も取りづらく、結局行かずじまいになっていました。そこに彗星のごとく現れたのが、自宅でできる「セルフホワイトニング」。セルフホワイトニングとは、・口の中に手を入れたり施術することはない・薬剤は使わず、特許取得成分が含まれた歯磨き剤を使用・ほとんどの作業はお客様自身が行うため医療行為に該当しないといった特徴があります。歯科でのブリーチングのように、歯そのものに浸み込むのではなく、歯表面の着色汚れを浮かし取ってコーティングすることで、もともとの歯の色に戻す、というしくみ。そのため、真っ白な歯を望んでいる人には、少々物足りないと感じられるかもしれませんが、自然な白さや輝きは十分実感できると感じました。■セルフホワイトニングをうまく活用して、健康的な美歯に歯科医院へメンテナンスで通っている方は、歯石やステイン(着色汚れ)を取ってもらっていると思います。セルフホワイトニングでコーティングしておくと、汚れも付きづらく、明るい美歯を長く保てます。そのためセルフホワイトニングのタイミングは、歯科メンテナンスの後がおすすめです。また、ブリーチングしている方も、直後にコーティングすることにより、さらに白さが引き立つようです。コーティングまで施術してくれる歯科もあるため、かかりつけの歯医者に相談してみては。肌・髪・爪・歯……この4点は美のマスト。丁寧に、艶やかにお手入れしてみてください。2018年3月2日公開2019年6月30日更新
2019年06月30日夏用スキンケアで美肌づくりを株式会社スイスセルラボ・ジャパンは、人気ブランドの「たかの友梨エステファクト」から、新商品『ホワイトジェルV10』の販売をエステティシャンコスメ通販「たかの友梨ビューティショッピング」で開始した。そして、『ホワイトイントロ美容液』、『モイスチャーローション』のリニューアル販売も開始した。夏用のアイテムで肌をケアすることで、過酷な環境に負けない美肌づくりをサポートする。しっかりと保湿して肌をいたわる3アイテム『モイスチャーローション』は、夏の肌ケアに役立つ化粧水であり、肌に溶け込むように浸透して、インナードライ肌にたっぷりのうるおいを補給する。また、厳選した美容成分が皮脂や気になる毛穴をケアする。148ml入りで税込み価格は4,104円。『ホワイトイントロ美容液』は、洗顔後の肌にうるおいのベースをつくる導入美容液の『ホワイトセラム』が新成分とクール感をプラスして再登場した。汗や紫外線などの影響でゴワつきがちな肌を整え、次のアイテムの美容成分を効率よく届ける働きがある。45ml入りで税込み価格は5,000円。『ホワイトジェルV10』は、オールインワンジェルの『ホワイトジェルV』の使用感はそのままに、保湿成分と10倍量のビタミンを加えてリニューアルした。4種類のセラミドを配合した保湿力の高いジェルが、うるおいと美容成分を肌に届けて、美しい肌へと導く。50g入りは税込み価格12,000円、6g入りのミニタイプは、税込み2,400円。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社スイスセルラボ・ジャパン※たかの友梨BEAUTY SHOPPING
2019年06月24日「美人は、黙っていても男性が近寄ってくる」「男性は美人な女性と付き合いたいと思っている」など、恋愛において美人は優勢だと考える人は多いでしょう。でも、意外にも「美人とは付き合いたくない……。」と言う男性も一定数います。美人に興味がない男性の本音と、付き合えない理由とは?■ 釣り合ってなさそうで近づけない“美人=モテる”と思っているのは男性も同じで、競争率が高そうという理由で躊躇するようです。また、イケメンでもない自分とは外見が釣り合わないと、消極的になってしまう男性もいます。外見が釣り合わないカップルに「美女と野獣」とまでは言わなくても、冷ややかな目を向ける人も。デートでも「知り合いに会いたくない」と思われているんじゃないか?などネガティブになるのです。つまり、美人という外見のスペックだけで勝手にハードルを高くしてビビって“高嶺の花”化してしまい、手も足も出なくなるというわけです。性格などが分からない段階では、男性がそう思ってしまうのも無理はないかもしれませんが、それにしても情けない理由……。ただ、この点は女性も同じ。イケメンと付き合いたいけど、「この女、安っぽい」とか「連れて歩けない」とか思われるんじゃないか?と不安になる女性もいるでしょう。■ 性格が悪いというイメージ根拠なんて何もないのに、“美人は性格が悪い”というイメージを強く持っている人がいます。何かトラウマがあるのかも?中には、可愛い子や美人女性がストレートに「ブス」と言っていたり、見た目が劣る女性に陰口を叩いていたり、女性間のいじめを目撃している男性も多いもの。「美人は、自分の容姿に優越感を持って生きている」と、そんなネガティブなイメージを根強く持っているようです。包容力のある年上女性や、守ってあげたいタイプの女性を求めている男性の多くは、美人にはそれができないと思い込んでいるのでしょう。性格の良さは外せないという表れではありますが、猫をかぶるのが上手な女性は美人じゃない方が多いかも……。■ ずっとおだてないといけなくて疲れそう美人な女性は、自分が美人だと自覚している人が多く、昔からチヤホヤされて育ってきた傾向にあります。となると、男性側としては、「常におだててないとダメ?」「すぐ不機嫌になるのかな?」「周りの女性を見下すような会話を聞くことになるかも」など、またしても想像を暴走させるわけです。男性からすると「想像しただけでも疲れる」というのは、恋愛対象から外れる大きな要因の一つなので、美人を避けるようになるのでしょう。でも、実際のところ、逆のパターンもあります。美人な女性は、周りに認められて育つ子が多く、自己肯定感が高いので、素直で明るい人も多いとか。見た目が美人で、スタイルが良くて、性格も良い、なんて天が二物も三物も与えた女性と付き合えるなんて夢のようですが、男性は自らのイメージでチャンスをつぶしているのですね。■ おわりに上記のように男性がイメージする美人がいる一方、もちろん当てはまらない美人だっています。でも、残念ながらイメージが先行してしまうのが現実。女性は男性のイメージや誤解を頭に入れつつ、気になる彼が「付き合えないと思っている」ようだとしたら、覆す言動や振る舞いをしましょう。また、イケメン男性にも同じようなイメージを持っているなら、ぜひ偏見を持たずにアタックしてみてくださいね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月16日メイクの幅を広げるニューアイテムを発売株式会社不二ビューティは、同社が展開するエステティックサロン「たかの友梨ビューティクリニック」とエステティシャンコスメ通販「たかの友梨ビューティショッピング」において、たかの友梨エステファクトの新商品『リキッドアイライナー(ブラック)』を6月3日に発売した。そして、エステファクトメイクシリーズの『リップペンシル(ピンクベージュ)』に新しく美容成分を追加して、リニューアル販売を開始した。汗や皮脂ににじみにくいアイライナー新商品の『リキッドアイライナー』には、独自成分のSCサイエンスAAAと贅沢な美容成分を配合した。ロングラスティング処方を採用し、強度の高い均一な皮膜により、にじみにくい目元をつくる。筆先は、描きやすい平筆タイプで、筆の向きを変えることにより、細いラインも太いラインも描くことができる。販売価格は、3,240円(税込み)。『リップペンシル』は、溶けるようにスルスルとよく伸びて、なめらかな使い心地である。独自成分SCサイエンスAAAと唇にうるおいを与える保湿成分を配合した。芯は、直径3mmの細さで口角も描きやすい。削らずに使える繰り出しタイプになっている。カラーは、ピンク系・ベージュ系両方のリップと相性の良いピンクベージュカラーである。ケースは、かわいらしいピンクのラインデザインにリニューアルした。販売価格は、3,240円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社不二ビューティ※エステファクト リキッドアイライナー(ブラック)
2019年06月10日すっぴんが可愛いと言われると、自分そのものを誉められたようで嬉しくなりますね。すっぴんを褒められてみたい…。そんなあなたに”すっぴん美人”になるために必要なものをご紹介します。自然な肌の美しさは必須すっぴん美人と言われる人のほとんどが美しい肌を持っています。それに女性らしい美しい仕草や言葉遣い、自然な笑顔が加われば怖いものはありません。毎日の生活ですっぴん美人を作る"まず、肌を美しくするには、栄養バランスの摂れた食生活が欠かせません。ビタミンやミネラルを意識的に摂り、食物繊維をたっぷりとってお通じを良くします。良質な睡眠も大切です。午後10時から深夜2時まではお肌のゴールデンタイムで、この時間に熟睡しているのが理想的ですが、それが無理なら自分が充分だと思える睡眠時間を確保します。毎日30分でも早く歩くなど、継続できる運動をすることも健康な体を作るために大切です。健康が美肌につながるのです。"紫外線カットとメイク落としを意識する"今はUVカット効果のある化粧品もたくさん出ています。紫外線が肌に与えるダメージをできるだけ防ぐよう、日焼け止めやUVカットコスメを有効に使います。自宅に戻ったらメイクは早めに落として肌にかかっていたストレスをとってあげましょう。お風呂は湯船にお湯を張り、じっくりつかって血行を良くします。ついでにリンパマッサージもいいですね。顔だけでなく、首やデコルテまわりもマッサージします。首回りが美しいと、女性らしく魅力的にみえます。入浴後は自分に合った化粧水や乳液、クリームでしっかり保湿しましょう。"内面にも気を配る"肌がきれいなだけではすっぴん美人とは言えません。いくら素肌が美しくても、姿勢が悪く仕草や言動が汚いようでは周囲から美しいとは思われません。まずは姿勢をよくする工夫をすると、それだけでキリッとした印象を与えます。歩き方や普段の仕草も丁寧さを意識しましょう。言葉も、その場に会ったきれいな言葉を使うよう心がければ、最初は難しくても慣れて自然に話せるようになります。素肌の美しさと、行動や言葉の美しさを両方持っているのがすっぴん美人と言えます。それに自然な笑顔が加われば、周囲の人から受ける印象も温かいものになります。"
2019年06月10日結婚したいと思った時に皆さんが次に考えるのが『婚活』ですよね。あなたはどんな結婚相手をイメージして婚活を行っていますか?相手の年収や見た目、希望する条件を具体的にイメージすることが出来ているでしょうか。それとも、「いい人がいたら…」とぼんやりと考えて活動していますか。実は具体的にイメージできているかどうかが、婚活が成功する人と上手くいかない人の大きな違いとなります。自分にとって『いい人』や『普通の人』って具体的にどんな人?婚活をしている女性に「男性の好み」を聞くと『いい人』や『普通の人』と結婚したい、という声をよく聞きます。でも、それでは相手が具体的にどんな人か全く予想がつきません。これが正に大きな落とし穴です。周囲から『いい人』や『普通の人』と評価されている男性であっても、自分にとって『いい人』や『普通の人』でなくては意味がないからです。つまり、自分にとって『いい人』や『普通の人』の基準を明確にしていかなくてはなりません。結婚生活や老後を具体的に考えてセルフカウンセリングをしよう自分自身の気持ちを知るにはどうしたらいいのか、と悩んでしまいますよね。そんな人にオススメなのがセルフカウンセリングです。これは、スポーツ選手などが大切な試合前などに行うこともある『自分自身と向き合い、自分自身を受け入れる方法』です。具体的に言うと自分が結婚やその後の結婚生活、さらには老後をどう過ごしたいか具体的に考えることです。それなら友達に聞いてもらった方がいい…と思うかもしれませんが、人間は自分の欲望を人にありのまま出すことを躊躇する傾向があります。その為、セルフカウンセリングは自分自身で書き出すなどして行う様にしていきましょう。実践!セルフカウンセリングの方法① どんな相手と結婚したいか (性格、年収、容姿など具体的に)② 結婚後の生活はどうしたいか (仕事を続けるのか、専業主婦がいいのかなど)③ 結婚後は何処で生活したいのか (住む地域、住まいなど)④ 子供は欲しいのか、どのように子供を育てたいか⑤ 老後は何処に住み、どんな生活がしたいのか上記の事を自分自身に問いかけてみましょう。ついつい、こんな事を人に聞かれたら欲張りだと思われる、高望みだと思われると躊躇するかもしれません。しかし、ノートに書き出すときは欲望のまま書き出してください。誰にも見せない物なので遠慮することはありません。そして、自分自身の感情を素直に出してみましょう。そうすることにより、自分にとっての理想的なパートナーの基準がはっきりとしてきます。そうすれば自ずと自分の理想的な相手を探しやすくなります。
2019年05月27日女性なら誰しも美しくなりたいと思うもの。美人に生まれれば、化粧やファッションで努力しなくてもモテるはず、と羨ましく感じますよね。このように美人は恋愛面でも対人関係でも、普通の人より圧倒的に得をするイメージがあります。でも実は得することばかりではなく、ソンをすると思われていることもあるんです……。今回は「じつは美人がソンしちゃってること」をご紹介します。■ 変な人にも好かれる「学生のとき、いつも放課後に待ち伏せされていた美人で有名な友達。中には強引な人もいて、美人も大変だなと思った」(28歳/女性)美人というだけでどこにいても目立ってしまうため、変な人にも目をつけられがちです。勝手に一目惚れされてストーカー被害にあったり、ナンパがしつこくて困ってしまったり、という経験は普通の人よりも可能性が高まります。美人がゆえに怖い目に合わないようにと安全性には必要以上に気を配り、子どもの頃から防犯意識が高い人も多いようです。また、面識のない人からも好意を寄せられることも少なくないんだとか。モテない人にとっては羨ましく感じますが、美人は気苦労も多いということですね。■ 同性に目の敵にされやすい「女性の集団が、美人で目立つ子の悪口を言ってるのを聞きました。目立つだけで叩かれてかわいそうだな……と思っちゃいます」(25歳/男性)美人は女性の集団の中でも一際目をひく存在です。見た目が綺麗というだけで、気の強い女性からは目の敵にされたり悪い噂を流される場合もあるようです。意地悪まではされなくても、「近づきがたい」「プライドが高い」という印象を持たれやすいので、自分の方から気さくに振舞わないとなかなか友人ができづらいという側面も。■ 中身がないと思われがち「目を引く美人だから気になって話しかけてみたら、会話が受け身で退屈な子だった。見た目は良いだけに、微妙な印象になった」(20歳/女性)見た目が完璧だと、どうしても中身にも期待されてしまいます。求められるハードルが上がるため、知性や能力が普通レベルだと「良いのは見た目だけ」というレッテルを貼られがち。また、知り合っても中身に興味を持ってもらえないという悩みもあるようで、外見目当てでの人付き合いが多くて大変そう、というイメージもありました。恋愛面でも自分のどこを好きになってくれたのか悩みがちで、中身に自信がない美人の場合は相手の愛情を信じられず不安定な状況に陥りやすいのだそう。■ 思った以上に美人は大変!?美人が実はソンしちゃってることを紹介しました!美人は得することばかりという世間の風潮は強いですが、影では人知れずストレスも多いようです。とはいえ、見た目の美しさは立派な才能の一つ。誰もが憧れるステータスであることは間違いありません。あなたの周りの美人も実は「美人らしくいること」に努力をしているかも?羨ましく思う気持ちだけでなく、苦労や努力している部分にも目を向けたいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月08日それ程美人というわけではないのに男性からモテているという女性っていますよね。彼氏が途切れなかったり、いつも男性が廻りにいたり。逆にとても美人な女性なのにずっと彼氏がいないなんて人もいます。この2人はいったい何が違うのでしょうか。そこで今回、美人ではないけれどモテる女性について会話テクという観点からご紹介します。■ 1:相づちのバリエーションが豊富「話をしていてしっかりと相づちをしてくれる女性っていうのは会話をしていて楽しいですよね。『それで?それで?』とか『それ楽しそう!』とか『それは知らなかった』とか。話を聞いてくれてるっていう実感がありますね」(Oさん・27歳男性)相づちをしっかりするというのも大切ですが、バリエーションが豊富であるというのも重要な要素のようです。「うん」や「なるほど」、「それで?」という3つだけではなく「芸能人に例えると?」や「それってあるある的な奴ですね」といったようにノリの良さを見せるのも大事。声のトーンを少し上げるとさらに好印象に。■ 2:一人称では話さない「会話をしていて『私は●●って思った』といった伝え方をしてくる女性がいるんですけど、反応に困るんですよね。『なるほどね』としか返せないことも結構あって会話が盛り上がりにくい」(Mさん・25歳男性)基本的に「私は~」という会話の仕方は男性側が困ってしまうようです。例えば「どこ行きたい?」と聞かれたときに「私は~」と答えるのではなく「天気がいいからお散歩する?」といったように答えるといいかもしれません。■ 3:感情表現豊か「感情表現が豊かな女性と一緒にいるとこっちも楽しくなってきますよね。例えば、レストランに行って『これおいしいね』って笑顔でいってくれたり。『疲れたからちょっと休憩しよう』って走ってカフェに向かったときに『おい、疲れてんじゃないの?』って突っ込みたい」(Yさん・26歳男性)「お腹減ったからご飯食べいこ」という感じではなく「お腹ペコペコで動けない!つれてって~」ぐらいの大げさな表現でいいかもしれません。感情を表現するときは表情をつけたり、ちょこっと身振り手振りの動作をつけると相手に伝わりやすいです。■ 4:顔の距離感近め「顔の距離感が近い子っていうのは嫌でも意識しちゃうよね。写真とったときに『みせて~!』ってスマホをのぞき込んできたときに真横に顔がある、みたいな。ドキッとする」(Nさん・29歳男性)顔の距離感が近いというのも意識するといいかもしれません。スマホをのぞき込むようなシチュエーションだったり、ツーショット写真を撮るときなどはチャンス。いつもよりも若干近めを意識してみてください。■ 質問する時と聞き手に回るときの緩急が大事!今回は美人ではないけれどモテる女性の特徴をご紹介しました。男性は自分の話に興味を持ってくれる女性に対して好意を抱く傾向にあるようです。なので、無口な男性には質問しまくって男性が語り始めたら聞き手に回るといいかもしれませんよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月06日美人な人がみんなモテるとは限りません。もちろん、見た目から女性を好きになる男性も多いもの。しかし、いくら美人でも、人となりを知るにつれて幻滅……なんてことでは、元も子もありません。男性が美人を残念女認定するのはどんなときなのか、男性目線からまとめました。■ 身だしなみがイマイチ男性は女性の身だしなみに意外と敏感です。濃すぎるメイク、しばらく切らずに手入れされていない髪、はげたネイル、肌あれ……。小さなことですがこれらは、男性が引いてしまう原因になります。場合によっては、美的センスを疑われたりすることも。身だしなみを整えておかないと、せっかくの魅力が、半減どころかマイナスになってしまいます。また、あまりに個性的すぎるファッションも、男性には避けられてしまう傾向に。服にこだわるのは素敵なことですが、周りから見ても常識的だと思われる範囲のものにとどめておきましょう。■ 口調が乱暴・ふるまいがガサツ美人だからこそ、ふるまいにも美しさを期待します。悪い姿勢やあぐらをかいて座るなどは幻滅につながりかねません。同じように、使う言葉にも注意が必要。口汚い言葉を使っていると、その言葉のイメージと本人を重ね合わせてしまいます。言動には十分気を付けて!■ 酒癖が悪い酒に飲まれている姿は魅力的とはいいがたいもの。美人ならなおさら、普段の凛とした姿とのギャップが大きく、より幻滅されてしまいます。目が座る・つぶれて吐く・酔って暴れる、などはもってのほか。怖いのは、こういうことが一度でもあると「酒癖が悪い女」認定されて、汚名返上が極めて困難である点です。お酒は適量を楽しくたしなみましょう。■ 八方美人すぎる美人な人には、勝手に芯が通っていることを期待しがちな男性たち。それなのに、誰にでも賛同し、自分の意見がないようだと幻滅してしまいます。勝手に期待しないで! と思うかもしれません。でも、八方美人はそもそも、一般的にもあまり好かれない態度。なるべく自分の意思をしっかりもって、意見をはっきり言えるようにしておきましょう。■ ナルシスト美人であることを鼻にかけているような態度は、男性に不快感を与えてしまいます。上から目線で話す、お姫様扱いされて当然といった態度が積み重なると、男性は自然と遠ざかっていきます。自分を好きになるのはいいことですが、度が過ぎていないか注意しておきましょう。自分を十分に愛した次には、周りの人にも愛をそそいであげることが大切です。■ おわりにせっかく美人というアドバンテージがあるのに、それをちょっとしたことで無駄にしてしまうのと、もったいないと言うほかありません。気付かないうちにこうしたNG行動をとってしまっていないか、いま一度「外から見た自分」をチェックしてみましょう。(秋佳 珠/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月26日季節の変化・花粉や黄砂などで、肌の揺らぎを感じることも。頑張っているお肌を癒すためにも、ホットタオルでおうちエステしませんか?花粉や黄砂、PM2.5…。そして季節の変わり目で、敏感になりやすい肌。ティッシュで鼻をこすってしまったり、まだ続く冷たい風で痛みを感じたり、摩擦や炎症で赤くなったり、皮めくれを起こしてしまったりと肌もお疲れ状態です。今日は、ホットタオルでゆっくり肌をいたわりませんか?スチーマー器具がなくてもOK!スチーム効果、マッサージ効果のある専用洗顔タオルもあるんです。スチーマーいらずのスチーム洗顔タオル!おうちエステしませんか?スチーマー美顔器がなくても大丈夫!タオルにお湯を注ぐだけでホカホカ蒸気が独占できる、顔用のスチームタオルがとっても優秀。角栓や皮脂についた汚れ、メラニン色素などでできてしまう毛穴のポツポツした黒ずみや、乾燥、冷たい外気でゴワゴワ・カチカチになってしまったお肌、くすみがちな顔色も、タオルをお顔にのせるだけ、拭くだけ、流すだけでケア完了。タオル一枚、お湯だけでできる手軽さなので、出張中・旅行中にできるのもうれしいですよね。では、どんなタオルを使えばいいのでしょう?スチームタオル選び「蒸気を顔にあてる…、それだけなら普段使っているタオルでもいいのでは?」でも、お肌に直接触れるもの。せっかくのスキンケアなので、スキンケア用に開発されたタオルにしませんか?スキンケア用のスチームタオルは、様々なメーカーから発売されていて、お値段も1,000円前後~ととってもお手頃!タオル職人や、美容家、ヘアメイクアップアーティストとコラボしたスチームタオルもあるので、気になる一枚を見つけてみてくださいね。筆者が愛用しているのは、ビューティーツールでおなじみの「KOBAKO」から発売されている、「スチーム洗顔タオル」(税抜き 1,800円)。出典:byBirthヘア&メイクアップアーティスト山本浩未さんが考案した、洗顔料を使わないスチームON顔を実践できるタオルとなっています。このタオルは、肌当たりが柔らかいガーゼ面と、ふかふかした厚みが心地よいパイル面の2面。肌当たり、パイルの長さにもこだわった今治タオルです。肌に触れると、ほっとする心地よさがありリラックス効果も◎。スチーム洗顔タオルの使い方まず、メイクを落とした状態でスタート!①パイル面を外側にした状態で半分に折り、クルクル筒状に巻きます。出典:byBirth②筒状の中心に、カップなどにいれた少し熱めのお湯(45~50℃、150ml~200ml)を注ぎ、お湯がタオルに染み渡るようにぎゅっと絞ります。出典:byBirth③なめらかなガーゼ面を顔にのせ、顔全体を蒸気で温めましょう。タオルが冷えてきたら、もう一度スチームタオルを作って2回温めます。④ガーゼ面の花形パイル生地で、小鼻や目のキワなどを優しく拭きます。⑤ガーゼ面が肌にあたるよう三角に折り、ふかふかのパイル面で耳まわりを強めのタッチで押し、リンパを刺激し流しましょう。出典:byBirth⑥最後に、パイル面で首からデコルテを、上から下へ流しましょう。出典:byBirth肌がまだ温かいうちに、化粧水・乳液・美容クリームなどでスキンケアをして完了です!ポイントは、温める・優しく拭く・リンパを流す蒸気で肌を温め、ほぐす。これだけで体だけでなく、心も「ほっ」とほぐれていきます。肌に優しい生地で作られたタオルでも、ゴシゴシ拭くのはNG!やさしく撫でるように拭いて、汚れをオフしましょう。そして血行が良くなり、ほぐれた状態でリンパを刺激。老廃物を流して、むくみやくすみをとりましょう!この3つのステップで、お風呂上がりの柔らかな肌に。肌トーンも上がって、目元もすっきり!頭もすっきりするのでおススメです。足湯をしながらも◎時間がある夜は、スチームタオルでフェイスケアだけでなく、足湯で全身の血流を促進しつつ行うのもおススメ。お気に入りのアロマオイルを1滴ずつたらして、香りによるリラクゼーション効果もとりいれて、おうちでのエステタイムを楽しみましょう。友達や家族へのプレゼントにもいかが?美肌ケアはもちろん、心のケアにもなる手軽なスチームタオル美容。自分だけでなく、周りの頑張っている方々への贈り物にも最適です!男性でしたら、シェービング前に。母親、祖母へは美顔器代わりに。女友達や、子育てに忙しいママにもきっと喜ばれるアイテムです。なんといっても、コップ1杯の熱湯を注ぐだけ!ものによっては電子レンジでチンできちゃうものもあったりと、簡単にできちゃうのがポイント。早速、とりいれてみませんか?
2019年04月25日美人は三日で飽きるなんて表現もありますが、実は結構的確な言葉だったりします。なぜ飽きられてしまうのか、その理由を探ります。第一印象が最高なのが仇となる美人な女性は第一印象が最高で、多くの男性がメロメロになります。男性は何とか自分に注目してもらうべく、あの手この手で女性の気を引くのです。付き合えたらどのようなデートになるか?などと色々な妄想をして、イメージは広がります。美人な女性から選ばれた男性は幸せな気持ちになりますが、残念ながらそこから女性のイメージは下がる一方です。なぜなら交際して長い時間を過ごすと嫌な部分や汚い部分をどうしても見てしまうからです。もちろん中には完璧な性格で全く嫌な印象を与えない女性もいますが、それは少数と言えます。第一印象は可もなく不可もなく程度が丁度良かったりするのです。付き合うことが目的になってしまう美人な女性を見かけたら、何とか交際したいと思うのが男性です。これは男性だけでなく、女性にも同じことが言えますよね。やや冷静さを欠いた男性は、女性の性格などを度外視してアタックするのです。もし交際できたら目的達成となり、急速に気持ちが冷めてしまうことも珍しくありません。通常であればそこから信頼関係を築くのが男女の交際ですが、不誠実な男性がいるのも事実です。釣った魚に餌を与えないというタイプで、女性は翻弄されないように注意しなければいけません。自信を失ってしまう美人な女性は毎日多くの男性にナンパをされたり、彼氏の座を狙おうと目を輝かせている男友達が多数います。やはり、交際しているにも関わらず他の男性からのアタックが多いと疲れてしまうのも事実です。中には自分より見た目に優れている男性もいるでしょうから、次第にナーバスな気持ちになっても不思議ではありません。嫉妬心が募って心が不安定になり、自信を失ってしまうのです。美人な女性に飽きると言うより、自分の心の平穏を守る為に自ら離れるという行動も散見されます。スッピンが好みでなかった街で歩く女性は完璧に化粧をしています。ただ、交際して温泉デートなどに行った時、スッピンがまるで別人のような顔だったら気持ちが冷めてしまいます。これは男性の広い心が大切ですが、男性は想像を膨らませすぎることが多々あるのです。
2019年04月19日“理想のボディラインは私がつくる” 最新セルフエステスタジオ『BODY ARCHI』『BODY ARCHI(ボディアーキ)』は、昨年11月に表参道店をオープンし、2019年3月15日に2号店となる渋谷桜丘店がオープンしました。コンセプトは【私が私をデザインする。ボディラインづくりのための定額制セルフエステスタジオ】。ただ“細くなること”だけではなく「こんなボディラインになりたい」という理想の姿を想像し、全室個室のセルフエステなので自分自身とストイックに向き合うことができ、空き時間で気軽にジムや習い事に通う感覚でキレイになれる、そんな全く新しいボディメイク習慣が実現するセルフエステスタジオです。専用アプリで当日予約もOK!「急に予定が空いてしまった」「次の予定まで時間がある」「仕事が早く終わった」そんな時でも専用アプリですぐに予約!月額10,000円~の定額制で通い放題なので、MAX2枠まで予約を押さえながら当日の空室予約もできるから、45分のちょっとした空き時間に気軽にキレイになれちゃいます。詳細が気になる・・・!ということで、お店を取材しちゃいました♡今回お邪魔したのは3月15日にオープンしたばかりの渋谷桜丘店です渋谷桜丘店はオフィスビルの1階にあり、店内は温もりのあるコーラルピンクとグレーで統一されたシンプルで洗練された空間になっていました。レセプションで受付を済ませたらさっそくお部屋へ!渋谷桜丘店では、お部屋がシングルタイプとツインタイプの2タイプ用意されています。シングルタイプは、一人の時間として思う存分集中して取り組みたいという方にピッタリ!一方で、ツインタイプの場合は友達同士で楽しみながらエステができ、自分じゃできない背中にもお互いマシンを使えるのがポイント!「もうちょっと右を集中的にお願い!」なんていう希望も友達なら気兼ねなく言えますね(笑)そして、気になるエステマシーンは最先端のエステマシーン「フォースカッター」を誰でも使いやすく改良した「フォースカッター BODY ARCHI オリジナルモデル」が全個室に導入されています。ラジオ波・EMS吸引・ポレーション・LEDと1台4役を搭載しているので、固太り・たるみ・冷え・むくみ・美白など、気になる悩みに徹底的にアプローチできる優れモノ。また、一人一台使用できるタブレットも完備され、使用動画に沿って操作出来るので専門知識がなくても、簡単にできて使い放題というのが嬉しいですね!いざ、エステを体験!今回体験するモデルさんは、お腹まわりにアプローチするコースをセレクト。初回は必ずスタッフさんからレクチャーがあり、実際にマシンを身体に当てながらわかりやすく説明してくれます。レクチャーが終わったら、さっそくセルフエステに挑戦!改めて備え付けの専用ジェルを塗り、タブレットでレクチャー動画を見ながら機械を身体に当てていきます。始めはくすぐったいようで驚いたりもしていましたが慣れてくると「これは効きそう!」と、すぐにコツを掴んだ様子。動画の手順に添ってどんどん進めていくと、あっという間に時間が過ぎていきました。終わってからの感想は、「はじめはちょっとピリピリしたり吸い込まれるような未知の感覚があったので、シングルルームで百面相しながらやりたいです(笑)あとは、一人で動画を見ながら進めていくのは自分のやり方が本当に正しいのかやっぱり不安がありますが、ボタンを押せばすぐにスタッフさんが教えに来てくれるというサポート体制があるのが安心できます」とのこと。スタッフさんにお伺いしたところ、実際施術中のスタッフ呼び出しは既存店の表参道店だと週に2~3人程度だそうですが、“来てくれる”安心感があるのと無いのとでは大違いですよね。オリジナル商品も続々登場「エステの効果をもっと高めたい・・・」「もっとトータルで美容ケアをしたい・・・」そんな方のためにBODY ARCHIではオリジナル商品も充実♪サプリメントやスキンケア、エステの後に飲みたいシリカウォーターをはじめ、補正コルセットやスパッツといった幅広いアイテム展開です。今なら初回お試し体験が1,000円♡お得なキャンペーン実施中!さらに・・・【初回お試し体験】BODY or FACE(45分間):1,000円(税別)そして、初回お試し体験したその日に定額制コースへ入会すると、その日のお試し体験料1,000円が無料に!さらに通常20,000円の入会金が無料&BODY ARCHIオリジナルトレーニングウェアも貰えちゃう豪華なキャンペーンを実施中!!!このキャンペーンは2019年5月31日(金)までになっているので、気になる方は急いでご予約を♪■店舗情報BODY ARCHI 渋谷桜丘店住所:東京都渋谷区桜丘町20-4 ネクシィーズスクエアビル 1F営業時間:11時~21時定休日:月曜日
2019年04月01日背中美人って憧れますよね!姿勢も良くてスタイルも良く見えます。今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。引き締まった背中の女性って、姿勢が良くスタイルも良く見えますよね!女性なら自分も同じようになりたいと思うのではないでしょうか?背中の筋肉はたくさんありますが、今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。脊柱起立筋とは?出典:byBirth脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)とは、脊柱(背骨)の両側にある長い筋群の事です。正式には脊柱起立筋という筋肉はなく、腸肋筋(ちょうろくきん)と最長筋(さいちょうきん)、棘筋(きょくきん)で構成されています。なお脊柱起立筋の横にあるのが広背筋で、首周りにあるのは僧帽筋です。脊柱起立筋を鍛えるメリット出典:byBirth脊柱起立筋を鍛える事でどのようなメリットがあるのでしょうか?ご紹介します。1. 姿勢が良くなり綺麗に見える脊柱起立筋が背骨を保持するので、「良い姿勢が保ちやすく」なります。猫背の人はぜひ鍛えてみてください。2. 腰痛の予防にも背骨のSラインが崩れると、神経を圧迫して腰に痛みがでます。脊柱起立筋は背骨のSラインを保ちやすくするので、神経圧迫による「腰痛を予防」できるかもしれません。3. 代謝が向上して太りにくい体質に脊柱起立筋は筋肉の中でも特に大きく、しかも頻繁に使う筋肉なので、他の部位と比べて代謝量が多いそうです。鍛える事で「痩せやすい体質」になれるかもしれません。4. 運動パフォーマンスの向上バランス力向上、力の向上が期待できます。スポーツ選手もパフォーマンス向上のために脊柱起立筋を鍛えているそうです。スポーツをしなくても「日常の動きが楽」になるかもしれませんね。5. お腹の引き締めお腹は腹筋運動だけでは引き締まりません。腹筋は背中側から引っ張る事で「引き締める」事ができます。6. くびれができるかもくびれが無い人は背中の筋肉がたるんでいる可能性があります。腹筋だけではなく脊柱起立筋も鍛えると背中が引き締まり、「くびれができる」かもしれません。7. 背中美人になれる背中は自分では見えないため、鍛えている女性は少ないです。そのため鍛えている女性は鍛えていない女性と比べて、引き締まった「女性らしい背中」に見えます。8. 背中が見える服装が似合うかも引き締まった背中のラインは、「背中があいたファッションやドレス、水着が似合う」ようになります。9. 若く見える背中は年齢がでると聞いたことはありませんか?たしかに顔を見なくても後ろ姿だけで、ある程度の年齢はわかります。逆にいえば、背中を鍛えていればいつまでも「若く見える」でしょう!脊柱起立筋の鍛え方ここで脊柱起立筋の鍛え方をご紹介します。慣れないうちは痛めないように軽い負荷でゆっくりやってみましょう。1. バックエクステンション出典:byBirthうつぶせになります。手は頭の横、脚はこぶし1つ分開いて真っすぐ伸ばしましょう上半身を持ち上げます。このとき「背中を反らしすぎない」ように注意しましょう。あくまで上半身を持ち上げるという動作になります。繰り返します。脊柱起立筋を集中して鍛えます。道具は不要なので気軽にできます。2. グッドモーニング出典:byBirth背筋を伸ばし脚を肩幅に開いて立ちます。手は後頭部に当てましょう。膝を軽く曲げ背中が丸まらないように上半身を前に倒します。45~90度の範囲で倒すといいでしょう。ゆっくり上半身を起こします。繰り返します。脊柱起立筋と裏ももの引き締め効果があります。3. ダイアゴナル出典:byBirth床に四つんばいになります。右手を前に左脚を後ろにまっすぐ伸ばします。床と平行になるまで上げましょう。5秒キープ。反対側も同じようにやります。脊柱起立筋の他、脚や腕、お腹の引き締めに効果的です。4. プランク出典:byBirthうつ伏せになり、両肘と両つま先で身体を支えます。頭から踵までのラインを一直線にします。そのまま30秒以上キープ脊柱起立筋も含めて、全身を引き締める事ができます。身体のラインを保つように鏡を見ながらやってみましょう。5. デッドリフト出典:byBirth背筋を伸ばし脚を軽く開いて立ちます。両手にはそれぞれ水入りペットボトルを持ちましょう。腕は太ももの前です。膝を軽く曲げてお尻を少し突き出します。「背中を丸めないように」して上半身を曲げていきます。持っているペットボトルは脚に沿って降ろしていきましょう。ペットボトルが膝より下にきたら身体を起こします。身体を起こしたら腕を太ももの横に持ってきて、肩甲骨をグイっと寄せましょう。繰り返します。背中全部、腕、裏ももの引き締めに効果的です。成長に合わせてペットボトルの重さを変えましょう。脊柱起立筋は毎日鍛えてはダメ出典:byBirth筋肉には超回復という機能があります。超回復とは筋トレで破壊した筋繊維を回復し、以前よりも強くする機能の事です。この回復がポイントで、筋肉によって回復時間が異なります。脊柱起立筋の場合は鍛えてから「96時間かけて回復」しますので、この間は鍛えないようにしてください。無理やり鍛えても逆に筋肉が弱くなったり、怪我をしてしまうかもしれません。筋トレ→回復(96時間)→強化このように筋トレしたら96時間(4日間)は脊柱起立筋を休ませてください。回復している間に違う筋肉を鍛える事はOKです。出典:byBirth脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介しました。脊柱起立筋は姿勢を良くするだけではなく、女性としての魅力もアップできる筋肉です。もっと姿勢を良くしたい!もっと綺麗になりたい!と思ったら、脊柱起立筋を鍛えてみてください。ご紹介した筋トレは自宅で気軽にできるので、ぜひ挑戦してみてくださいね!
2019年03月31日