護身テクニック

飲み会は、気になる彼と距離を縮めるチャンスです。どうしたら彼を虜にできるか、知りたいですよね。ここでは「飲み会で男性を虜にする女性のテクニック」を紹介します。意外と簡単な行動で、次のステップへと進めるかもしれませんよ。姿勢を正す飲み会では、ついリラックスしすぎがちです。だからこそ姿勢を正して行動することで、一際目立つ存在に。終わりに近づいたら「最後の一口をどうぞ」と声をかけましょう。自然な会話のきっかけにもなります。細やかな気配り酔った人への配慮やテーブルの片づけなど。さりげなく気配りができる女性は魅力的に映ります。小さな気配り①つが、彼の心に深く刻まれるかもしれません。連絡先交換での小芝居気になる彼との連絡先交換、どうスムーズに行うか悩みますよね。あえて「スマホが見当たらない」と言うのも1つの方法です。この小芝居が意味のある関係へと発展するきっかけになります。もちろん、交換した後はお礼の連絡を忘れずに。飲み会をチャンスに変えましょうこの機会を活かして、自分の魅力を存分に発揮してみてください。意外と簡単なことで、彼の視線を引きつけられるかもしれません。（愛カツ編集部）

意中の彼から追われる立場になりたい女性たちへ。ここでは「彼から追いかけられる効果的なテクニック」を紹介します。彼にとって魅力的な存在になるためのポイントを押さえましょう。直接のコミュニケーションを重視まず大切なのは、実際に彼と会って時間を共有することから始めます。多くの男性は、LINEなどのメッセージよりも、直接会って話す方が好きです。直接のコミュニケーションならではのボディタッチなども、2人の距離をより近づけるでしょう。会う頻度にメリハリをつけることで、彼の中で「会いたい」という気持ちを強くさせることができます。「あなただけ」と感じさせる2人だけの時間を作ることで、彼に特別感を与えましょう。「あなただけに話せる」や「あなたといると時間が経つのが早い」など…。こういった表現を使って、2人の時間の価値を高めてください。これにより、彼はあなたのことを追いかけたくなるはずです。親しくなったら「焦らしLINE」を恋愛テクニックとして知られる「焦らしLINE」というもの。これはタイミングが重要です。彼との関係がある程度深まってからでないと、逆効果になることも…。しっかりと関係を築いた上で、意図的に返信を遅らせてみましょう。彼との時間を大切にする彼との時間を大切にすることも重要です。彼との素敵な時間を増やすことで、彼の心をつかみ…。あなたのもとへと自然と引き寄せることができるでしょう。思いやりと理解が基本恋愛は、思いやりと理解が基本です。これらのテクニックを駆使し、彼との関係をよりいいものに育てましょう。（愛カツ編集部）

年下男性との恋愛は、初めは悩みがつきものかもしれません。しかし、その関係を存分に楽しめるポイントがあります。ここでは「年下男性を虜にするテクニック」を紐解いていきます。違いをポジティブに捉える年の差恋愛の課題は、ジェネレーションギャップ。例えば、音楽の趣味や観ていたテレビ番組の違いなど。しかし、これらの違いをポジティブに捉え…。共に新しいものを発掘する楽しさを見つけることが大切です。収入の違いに動じない収入の違いに直面しても、それにこだわらない姿勢が重要です。デートの支払いを巡って不要なプレッシャーを感じる必要はありません。大切なのは収入の差を乗り越え、お互いの理解を深めること。収入の違いをストレスの元にせず、尊重する態度を心がけましょう。束縛や嫉妬心を制御する彼の周囲の魅力的な女性への嫉妬が芽生えるかもしれません。しかし、過度な嫉妬や束縛は関係をこじらせてしまう原因に。嫉妬心をコントロールし、信頼と理解を基にした関係を築きましょう。大人の余裕をキープする年下男性との恋愛で大切なのは、大人としての余裕を忘れないこと。些細なことに動じず、情熱的でありながらも冷静な態度が…。年下男性にとって大きな魅力となります。彼の心を惹きつけるには、自信と落ち着きをもって接しましょう。年下男性との恋愛は年下男性との恋愛は、互いに成長し合う素晴らしい機会です。これらのポイントを心がけることで、2人の関係はより魅力的になるでしょう。（Grapps編集部）

恋愛ではときに誤解や衝突が起きることもあります。そのケンカの解決方法が絆を深める鍵なのです。今回は「ケンカで愛を深める仲直りテクニック」を紹介します。心からの謝罪を伝える誤解やケンカが起きたとき、まず大事なのは心からの謝罪です。彼と目を合わせ、自分の非を素直に認めることで…。彼も真剣な思いを感じ、許してくれる可能性が高まります。この瞬間が、新たな一歩を踏み出す大切な時間になるでしょう。感謝を示すケンカを通じた新たな発見に、感謝の気持ちを見せましょう。「気づかせてくれてありがとう」などの言葉はもちろん…。ハグなどのスキンシップも心を通わせる効果があります。愛の言葉は、行動でも示すことが大切です。ボディタッチを交える言葉だけでは伝えきれない深い感情があります。ときにはボディタッチが、2人の心をぐっと近づけるでしょう。手を握ったり、優しく抱きしめたりすることで…。ケンカ後の冷えた空気を和らげることができます。ケンカで愛を深める方法ケンカはときに、より強い絆を築くチャンスにもなります。彼が受け入れやすい方法で謝罪を伝えることが大切です。上手な謝罪を身につけ、幸せな関係を築いてくださいね。（Grapps編集部）

添い寝の時間は、2人だけの特別なもの。些細なテクニックで彼の心をグッと掴めるかもしれません。今回は「彼との時間を深める添い寝テクニック」を紹介します。この機会に、2人の時間をさらに甘くしてみてはいかがでしょうか。足同士で触れ合う添い寝中、足でのスキンシップを試みてはどうでしょう。不意に触れる足同士の温もりが新鮮な気持ちを生み出し…。彼の心をわしづかみにするかもしれません。ほんの小さな行動が、2人の間に新たな繋がりを生み出します。抱きついてみる彼が腕枕をしてくれたら、軽く抱きついてみてください。たまには「全身」で愛情を伝えてみましょう。その小さな行動が、彼に大きな幸せを与えるかもしれません。心地いい距離感こそが、互いの絆をさらに深めるのです。寝たまま語り合う寝たままのの会話は、かけがえのないものです。布団の中での安心感が、本音で話せる空間を作り出します。些細な会話であっても、2人の距離を縮める大切な一歩。静かな時間を過ごしながら、もっと深く理解し合いましょう。面と向かって寝る面と向かって寝ることにも意味があります。顔を見合わせることで感じる安心感は、特別なものです。彼とのささやかな夜のひととき。互いの愛情を感じる貴重な時間として大切にしましょう。試してみたい添い寝テクニック添い寝の時間は、彼との関係を深める絶好の機会です。今夜、試してみたいテクニックは見つかりましたか？（愛カツ編集部）

恋愛はときに戸惑いや不安を伴うもの。しかし、心理テクニックで簡単に彼との距離を縮められるかも…。今回は「気になる彼のハートを射止める心理テクニック」を紹介します。彼の行動を真似る人は無意識に、自分と似た行動をする人に親近感を覚えるもの。彼がコーヒーを飲むタイミングで、あなたも一緒に飲むなど…。彼がよくする仕草をさりげなく真似てみてください。ただし、やりすぎは逆効果なので「自然に」を心がけましょう。「あなたにだけ」と特別感を演出「これ、あなたにだけ」と言ってプレゼントを渡すのも効果的です。特別感を演出することで彼の気を引くことができます。特別感を感じさせることで、あなたへの興味も深まるかもしれません。積極的に優しさを示す好意は循環するものです。彼に「彼女に優しくしたい」と感じさせるためには…。まずあなたから優しさを示すことが大切です。ただし恩着せがましい態度は避け、自然体で接しましょう。心理テクニックを賢く使うこれらの心理テクニックは、使い方次第で彼の関係を深められます。しかし、何より大切なのは自然体であることです。無理をせず、彼とのリラックスした時間を楽しんでくださいね。（Grapps編集部）

「意中の彼の心を掴みたい」と思っているそこのあなた。今回は、彼をドキドキさせるLINEテクニックを紹介します。簡単なテクニックで、あなたの魅力を最大限に伝えましょう。「褒めて！」とおねだりする自分の頑張りを褒めてほしいと伝えるLINE。これは、男性にとって嬉しいサプライズになります。「今日も一日がんばった！褒めてほしいな」というように…。彼に頑張りを認めてもらうことで、2人の距離が縮まるはずです。写真で日常を共有する日常の1コマを写真で共有することは、彼に親近感を抱かせます。「今日は新しい靴を買ったよ」「このケーキ、美味しそうでしょ？」など…。写真での共有により、彼はあなたの日常に寄り添うことができるのです。たまに送ることを意識し「次は何がくるのか」とワクワクさせましょう。彼をほんのりイジる彼をちょっとだけイジるLINEも、関係を深める1つの方法です。「昨夜、遅くまで起きてたけどちゃんと起きれた？」など…。気遣いを含んだイジリは、彼があなたの優しさや気持ちを感じとるきっかけになります。軽いジョークを交えながら彼の反応を楽しむことも、LINEの醍醐味です。「今日は何するの？」と予定を尋ねる彼の予定に興味を持つことで、思いやりや関心を伝えることができます。「今夜何してるの？」「週末の予定は？」といったシンプルな質問は…。彼があなたからの期待感を感じとることに繋がります。それがきっかけで、次のデートへと発展するかもしれません。彼の心をくすぐるLINEテクニックLINEの使い方1つで、2人の関係性はぐっと深まります。さりげなく且つ効果的に彼の心をくすぐるLINEを送ってみてください。（Grapps編集部）

恋心は年齢に関係なく芽生えるものです。しかし、年齢差があるとアクションを起こすのに躊躇してしまいがち。そこで今回は、年下男性を引き寄せるテクニックを紹介します。このテクニックを使えば、2人の距離が自然と縮まること間違いなし！年齢の壁を気にしない最初のステップは、年齢の壁を取り払うことからです。年齢の壁は自分で作っているだけで、そこまで大きくないかもしれません。自然体で接し、親しみやすい雰囲気を作ることが大切です。そうすることで、彼も自然と心を開いてくれるでしょう。頼る姿勢を見せるときには彼を頼ってみるのもいいでしょう。「年上だから」と気を張りがちですが…。適度に弱さを見せることで、彼の自信にもつながります。彼に頼ることで、2人の関係が進展する可能性大です！優しく寄り添う落ち込んでいる彼に優しく寄り添うのも効果的です。「この人なら安心できる」と思わせることができれば…。彼からのアプローチも夢ではありません。自然と深まる2人の関係を楽しんでみてくださいね。明るく自由な関係性を目指して自然体で接することは、年下男性にとっても魅力的なポイントです。お互いがリラックスして話せる雰囲気作りが、健やかな関係へとつながります。これらの方法を取り入れ、年下男性のアプローチを勝ち取りましょう。（Grapps編集部）

【超絶効果アリ】デートで使える恋の駆け引きテクニック♡恋においてデートの盛り上がりは必須になります。そこで今回は、恋がぐんと進むデートテクニックを4つ紹介します。これらを取り入れれば、次のデートが待ち遠しくなること間違いなし！可愛いおねだり小さな可愛いおねだりをするのが、お互いの距離を縮める秘訣です。ゲームセンターの代金や少額の物をねだることで…。彼の負担にならずにあなたの無邪気さをアピールできます。「ありがとう！大切に使うね」というリアクションも彼を喜ばせるでしょう。楽しいときに終わらせるデートの終わり方もキーポイントになります。まだ付き合う前や関係値が浅い段階では、終わり時間をしっかり決め…。「もう少し一緒にいたかったな」と彼に思わせることが、再会への期待感を高めます。デートは楽しいまま終わらせることがポイントです。普段とは違う一面を見せる仕事や学校など、日常とは異なる自分を彼に見せましょう。たとえば、普段と異なる髪型や服装でデートに挑むのです。このちょっとした変化が新鮮さを演出し、彼の中であなたの特別感を高めます。彼だけに見せるレアな一面が、彼の興味を引きつけるでしょう。事前にデートでの希望を伝えるデートの途中で何をするか迷うと、気まずい雰囲気になることもあります。事前に「ここに行きたい！」など、希望を伝えておくことが大切です。これでスムーズに過ごせるだけでなく、次のデートを計画しやすくなるでしょう。素敵なデートには「ひと工夫」がカギ恋のチャンスをデートで生かすためには、事前準備と心得が重要です。笑顔で過ごすための工夫をして、デートをもっと有意義な時間にしましょう。（愛カツ編集部）

「会いたい…」を重くならずに伝えるLINEのテクニックあなたは彼に「会いたい」という気持ちをどう伝えていますか？重たいと思われないか、心配になってしまいますよね。感情を抑えてしまうのはよくありません。今回は、重たくなりすぎない「会いたい」を伝えるLINEテクニックをお伝えします。楽しい提案でアピール一緒にしたいことや、行きたい場所を彼に伝えてみましょう。「会いたい」と直接言うのではなく、実現可能な楽しい計画を提案するのです。例えば「今日行ったカフェが美味しくて…次はあなたと一緒に来たいな」など。こういったLINEは、彼の心を動かすこと間違いなし！ポジティブな気持ちを伝える好きな人に会えば自然と笑顔になれる、そんな経験はありませんか？寂しいときこそ、ポジティブな気持ちを彼に伝えてみてください。あなたにとって彼がどれだけ特別かを伝えることで、彼も会いたくなるはずです。冗談を交えた「寂しい」寂しさから不安やイライラが募ることもあるでしょう。しかし、そのまま彼に責任を問うようなLINEは避けた方が賢明です。そんなときは、冗談を交えて寂しい気持ちを伝えてみては？冗談めいたLINEなら、彼も笑顔になってくれるかもしれません。スタンプでユーモアを添えてLINEのスタンプ機能を利用して、気持ちを伝えるのも1つの方法です。「会いたくて震えてる…（笑）」と震えるスタンプを送ってみるのはどうでしょう。このようにギャグ感覚を取り入れると、彼も心を開いてくれる可能性があります。自分なりのやり方を見つけよう自分なりのやり方を見つけながら、彼に気持ちを伝えることが大切です。あなたの思いが伝わったとき、2人の関係はもっと深まるでしょう。（愛カツ編集部）

キュン！愛を深めるテクニックとは？恋愛関係を長く続けるためには、相手を思いやる心が欠かせません。とくに長く付き合うほど、日々の小さな気遣いが2人の絆をより深めてくれることでしょう。しかし「どのように気遣えばいいのかわからない」と悩む方も少なくありません。そこで、男性の愛情が深まった彼女からの気遣いエピソードをいくつか紹介します。トラブルに笑顔で対応するデートで予期せぬトラブルに遭遇することもありますよね。それに対し動じずに笑顔で対応する彼女に、男性は大きな魅力を感じるものです。予定が狂ったときでも、2人で楽しく過ごそうとする姿勢は…。その場をよりいい思い出へと変えてくれるのでしょう。間接的な気遣い間接的な気遣いが、彼を感動させることもあります。例えば、残業をしている彼に対して冷蔵庫に手作りのお弁当を残しておくなど…。そばにいてくれる安心感が伝わる行為です。仕事で疲れた心に温もりを感じさせ、2人の距離をさらに縮めることでしょう。過去の傷に寄り添う過去の恋愛で傷ついた経験がある彼には、安心を提供することが大切です。過去のトラウマを配慮しながら、信頼関係を築く気遣いは…。彼にとってかけがえのない支えとなるでしょう。彼の心に寄り添う普段の会話から彼の好みや心情を理解し、それに応える気遣いが大切です。日々の積み重ねが彼を感動させ、2人の絆を強くしてくれます。心からの思いやりが、2人の関係をより豊かなものにするでしょう。（愛カツ編集部）

「この子と一緒にいたい！」男心を【鷲掴み】にするテクニック彼に心から愛され、大切にされる女性になる方法をお伝えします。男性が「この子と一緒にいたい！」と感じるコツを掴んで、彼との関係をより深いものにしませんか。さっそく、男心を鷲掴みにするテクニックを見ていきましょう。2人で「成長」を目指す恋愛関係において、共に成長していく喜びを感じる望む男性は多いようです。何か新しい趣味や興味を持っているなら、それを彼と共有してみましょう。お互いが知らないことを教え合うことで、絆は一気に深まります。彼からの新たな発見や学びを受け、一緒にいる時間を価値あるものにしましょう。自立心を持つ彼との時間を大切にしつつも、自分だけの時間を楽しむ女性は魅力的です。依存するのではなく、自分の趣味や友人との時間も充実させてください。これにより、彼に「もっと一緒にいたい」と思わせることができます。彼だけではなく、あなた自身のライフスタイルにも彩りをもたらしましょう。弱い部分を見せるときには自分の弱い部分や素直な気持ちを彼に見せてみませんか？日頃の頑張り屋なあなたが見せるか弱い表情に、多くの男性は惹かれます。ただし、心を開くタイミングは大切。信頼を深めた上で自然と心を開くことがポイントです。思いやりを見せる彼にとって大切な存在になるためには、日々の小さな思いやりが重要です。誕生日のサプライズや心のこもったプレゼントなど、彼を心から想う気持ちを行動で示しましょう。「あなたのことを考えて選んだよ」という一言に、男性は強く心を動かされます。思いやりが愛につながる瞬間を大切にしてください。男心を鷲掴みにするには…これらのテクニックを取り入れれば、彼から愛される女性へと近づくことができるでしょう。魅力的な女性へと成長して、素敵な恋愛を築いてくださいね。（愛カツ編集部）

時間が経つにつれて彼の愛情が冷めてしまうことがあります。しかし実はちょっとしたテクニックで、彼に追われ続ける関係を築くことができるのです。今回は「彼から追われ続ける恋愛テクニック」を紹介します。無理にアピールしない男性はしつこい女性を避けがちな傾向にあります。彼に「追いかけたい」と思わせるためには、距離を置くことも重要です。駆け引きをしながら彼に「彼女に会いたい！」と思わせましょう。不必要な反論をしないときには、彼と意見の相違や衝突が起こるかもしれません。そんなときでも感情的にならず、冷静さを保ちましょう。あえて言い返さないことで、彼に考えさせるチャンスを作ることができます。追われる女性になるためには、ケンカの最中も彼の心を引きつけることが大切です。少しの不安を与える彼に安心感を与えてばかりだと、あなたへの関心が薄れる可能性もあります。そこで、ほんの少しの不安をもたせることが大切です。彼はあなたのことを理解しようと努力し、関係を大切にしようとするかもしれません。適度な不安が、彼から追われ続ける関係を築く秘訣になります。恋愛は駆け引きが大事恋愛には、こういった駆け引きが重要になります。彼に追われる関係を築くために、これらのテクニックを上手く使い分けてみてください。彼から追われる魅力的な女性を目指しましょう。（Grapps編集部）

彼のハートを鷲掴み！！女性の愛されテクニックとは？付き合っている彼と、共に過ごす夜の時間は特別なひとときとなります。その時間をもっとロマンティックで、彼が心から「可愛い」と感じるような瞬間に変える方法がありますよ。さりげない仕草や行動で、彼をもっと夢中にさせてみませんか？彼に体を寄せる「寒い寒い」と体を寄せ合うのは、とてもかわいいアクションです。彼女から体を寄せてもらえることは、きっと彼にとっても嬉しい瞬間でしょう。彼女の小動物のような可愛らしさに、心から癒されるのではないでしょうか。心から安心しきっている彼女の姿「眠れないかも」と言いながらすぐに寝てしまう彼女に、彼はキュンとするかも。自分のそばで安心して眠りにつく彼女の姿は、素直さと可愛らしさを感じさせるのです。思わず、彼女の寝顔を見守りたくなってしまうはず。愛おしい寝言で彼の心を掴む寝言で彼の名前を呼ぶのは、彼の心をそっと揺さぶるテクニック。寝ている間も自分のことを考えているのかもと思い、とてもうれしいはず。彼が起きているときに、寝言のように名前を呟いてみると、彼はもっとあなたに夢中になるでしょう。目覚めた瞬間、目をそらす朝、目が覚めたとき、照れていることを隠すように目をそらすことで、彼をドキッとさせられるかも。彼が目を開けると同時に視線をそらすその仕草は、彼に、愛されている実感を与えるでしょう。彼女が自分の寝顔に見惚れていたのかもと感じることで、彼はあなたのことをもっとかわいいと思うはずです。夜のひととき、さりげないアクションで、彼をキュンとさせる瞬間を多く作りましょう。これらの小さな仕草が、2人の関係をより愛おしいものに変えてくれるはずです。（愛カツ編集部）

付き合いが長くなると、マンネリ化したり喧嘩が増えたりすることもありますよね。マンネリ化せずに関係を長続きさせるテクニックを知りたくありませんか？ここでは「彼との関係を長続きさせる方法」をいくつか紹介します。イメージチェンジ長い間一緒にいると、どうしても相手に慣れてしまいがちです。たまには思い切ったイメチェンをして、彼をびっくりさせてみてはいかがでしょうか。できる限りいつもとは違うファッションやメイクに挑戦するのもおすすめ！ギャップを見せることが、彼とのマンネリ化を防ぐ秘訣かもしれません。デートの場所を変えてみる付き合いが長くなるほど、デートもマンネリ化しがちです。そこで、いつもとは違うデートスポットに行ってみてください。場所が思いつかないときは、付き合いたての頃を思い出しましょう。初デートの場所などへの再訪は、ドキドキを取り戻すきっかけになるかも…。お互いの気持ちを確かめ合う関係が停滞していると感じたら、お互いの気持ちを確認し合うことが大切です。改めてしっかりと話し合うことで、関係を見直して修正するチャンスになります。純粋に彼を思う気持ちを伝えることが、2人の絆をより深めることでしょう。愛を育む時間を作るお互いに心地よいと感じる時間を作り出すことも効果的といえます。その時間を大切に過ごすことで、自然と2人の関係は改善するはずです。長く一緒にいるからこそ、愛を育む努力を忘れないでください。マンネリ化を打破する方法以上、彼との関係を長続きさせるテクニックを紹介しました。これらを意識することで、2人の日常に新たな色を加えることができるでしょう。（Grapps編集部）

「また会ってみたいかも…」男性からリピされる”モテ女”テクニック気になる彼との次のデートを約束するには「また会ってみたい」と思わせることが大切です。この感覚を呼び起こすことができれば、自ずと仲も深まり、やがては恋愛に発展するかもしれません。そこで、彼にそのように思わせるテクニックをいくつか紹介します。好奇心を伝え、興味を持つ彼に自分のことをもっと知ってほしい、また彼のことももっと知りたいという気持ちを示すことが重要です。「あなたを知りたい」という姿勢は、距離をぐんと縮めることにつながります。「興味を持ってくれているんだ」と感じれば、彼もあなたと一緒にいる時間を楽しむようになり、自然に「また会いたい」と思うようになるはずです。彼の話に耳を傾ける自分が話すより、彼に話してもらうことを意識することも大切です。「この人と話していると時間がたつのを忘れる」と彼が感じれば、再会を望む気持ちが芽生えるでしょう。彼の心にあなたの存在が印象づけられるように心がけましょう。微妙な距離感を保つ最初のうちはどうしても警戒心が働いてしまうものですが、徐々に心の壁を取り払い、彼に打ち解けてみてください。プライベートな話題を少し交えたり、彼の趣味に興味を示したりすることで、距離感が縮まります。唐突ではなく、微妙なバランスを保ちながら彼との関係を深めていくとよいでしょう。共感や同意を忘れずに彼への共感や同意を表すことで、彼は「この人とは価値観が合う」と感じるかもしれません。そのうちに彼はあなたをさらに知りたくなり「また会いたい」という気持ちになることも。一緒にいると気持ちが高まり、楽しいと感じたり心が躍ったりする女性に、男性は自然と「また会いたい」と感じるようです。そして、その小さな積み重ねが、やがて恋愛へと発展する可能性を秘めているのです。（愛カツ編集部）

男性が「また会いたくなる」心理テクニック4選恋愛において、初めて会った異性から「もう一度会いたい」と思ってもらえることは、非常に重要なポイントになるでしょう。今回は、そのような状況を生み出すための、男性がまた会いたくなる心理テクニックについて紹介します。ふとした触れ合いがキッカケに彼の服についた糸くずや髪の毛を気にして、ふとそれを取ってあげる瞬間があるでしょう。些細な行動かもしれませんが、このようなちょっとした触れ合いは、相手との距離を一気に縮めることができます。身体と心、その両方の距離が近くなることで、彼の中にあなたへの思いが芽生えるかもしれません。しかしこのアプローチはさりげなく行うことが重要です。別れ際の印象デートが楽しいときほど別れ際を少し早めに設定することで、相手の印象に強く残るでしょう。実際、何らかの理由でデートを途中で終えざるを得ないとき、その瞬間が思わず相手の記憶に焼き付いてしまうことがあります。この心理を利用して、デートの終わり際に「次の約束」をほのめかすような行動をとると、相手は再会への期待感を強く持つこととなります。段階を踏んだお願いごと初対面や知り合って間もない段階で、些細なお願い事をすることから始めましょう。この行動は次第に相手にとって、あなたへの心理的な障壁を下げる効果があります。小さなお願いから始め、徐々にそのお願いのレベルを上げていくことで、相手はあなたと過ごす時間に対しよりオープンになるはずです。デートの最後に「オマケ」をデートが終わった後、ちょっとした「オマケ」を提供することで相手に強く印象づけることができます。「別れ際にもう一度振り返って微笑む」なんて小さな行動も、相手に大きな印象を与えることができるでしょう。相手が持つ「また会いたい」という感情を呼び起こすために、小さなサプライズを心掛けることをおすすめします。恋愛においても腹八分目が大事…？恋愛では「腹八分目」の心地よさが大切で、完全に満たされてしまうと、それ以上の期待や願望が生まれにくくなります。いつもは少し余裕を見せて、相手が「もっと一緒にいたかった」と思えるような関係を築いていくことが、次へのステップに繋がるでしょう。（愛カツ編集部）

気になる彼とあいまいな関係だと「本命の彼女になりたい」と思いますよね。今回は、男性を惹きつけ「本命の彼女」になるための会話テクニックについて紹介します。2人で出かけることをデートと呼ぶ友達以上恋人未満の状況では、2人だけで出かけても、それをデートと呼べるのか悩んでしまいますよね。しかし、そのあいまいな関係を解消し、一歩進むために、あえて「デート」と呼ぶようにしてみましょう。明確に「デート」と呼ぶことで、彼もあなたと出かけることは「デート」なのだと意識するようになるかもしれません。それにより、あいまいだった関係が進展するかもしれませんよ。「このような関係はあなただけ」と伝える彼はあなたのことが気になっていても「他に気になる男性がいるかも」と思い踏み出せないかもしれませんあなたが彼に「このような関係はあなただけ」と明確に伝えることで、彼は安心し距離が近づくかもしれませんよ。好意を部分的に伝える直接「好き」と伝えるのは勇気が必要ですよね。そこで「あなたの考え方が好き」「あなたのスタイルが好き」など、彼の特定の部分に対して好意を伝えてみましょう。自分のことを好意的に思ってもらっていることがわかると、彼もあなたに好感をもつでしょう。それが関係を深めていくきっかけになるかもしれませんよ。彼との距離を縮めてあいまいな関係をなんとかしたいと思っても、なかなか難しいですよね。会話で彼との距離を縮め、彼の本命の女性になるチャンスをつかめるといいですね。（Grapps編集部）

「忘れられない…」元カレと復縁したいときにできるテクニック恋人との別れはつらいもの。元カレへの未練が断ち切れず、もう一度恋をしたいと考えていませんか？今回は、恋の再燃を手助けする方法を、いくつか紹介します。再会する「あるときの飲み会で、偶然にも元カノと会いました。特に未練はないけど、他の男性と話してる姿を見ると、どうしても気になってしまいます」（29歳／男性）「久しぶりに元カノを見かけたら、昔とは全然違うファッションとメイクに驚きました。それがきっかけで、気がつけばお茶をする約束をしていました」（27歳／男性）未練がなくても、元カノの存在自体が気にならざるを得ない。何度か会ううちに、思わぬところから恋は再燃するのです。あなた一人で努力するだけでなく、友達の地からも借りて、きっかけづくりをしてみてください。元カレへの接触、どの程度がいいの？「元カノからは10日に1回程度、LINEが来ます。来る間隔は毎回バラバラで、しばらく連絡がないと不意に『連絡こないな』と思うことがあります」（28歳／男性）さらに「返信が早すぎると、焦りや必死さが感じられる」との意見も。ときには連絡のレスポンス速度もうまく制御するといいでしょう。常に攻めるだけでなく、引くことも忘れずに「元カノからの連絡が突然、途絶えてとまどった経験があります。そんなとき、私の元カノへの好意が戻ってきていたので、結局自分から復縁を提案しました」（30歳／男性）元カノからの連絡が減ったことが逆に復縁の決め手になったケースも。ですが、そのまま別の恋に進む可能性もあるため、あくまで一つの恋愛テクニックとしてお考えください。失った愛情を取り戻す失った愛情を取り戻すチャンスは、たくさんの行動と時間によってつくられます。大事なのは、元カレがあなたを再認識するきっかけを見つけられるかどうかです。（愛カツ編集部）

女性が行う「恋愛テクニック」への本音とは？好みの異性に気を引くため、恋愛のテクニックを駆使する女性もいます。果たして、そのテクニックは効果があるのでしょうか。今回は、男性たちに恋愛のテクニックについて質問してみました。愛らしい行為に惹かれる「自然な感じで愛情を示してくる女性は、とても愛らしいと感じます。その行為が自然であるように見えるかもしれませんが、意外と男性にとっては明らかなものです。勇気を出して自分の気持ちを伝える姿勢に惹かれますね」（28歳／男性）相手をほめる言葉を選んだり、じっと見つめたりする行為は、実は男性に伝わっていることもあるかもしれません。男性はそのような行為を見て、愛らしいと感じるのです。つい抱きしめたくなる「他の男性の存在をにおわせる女性の行動は、実は結構愛らしいと思います。自分に愛想を振りまこうとしている姿勢が伝わってきて、つい抱きしめたくなるんです」（30歳／男性）必死な姿勢が愛らしく感じる男性もいます。ただし、このようなアプローチを過度に行うと「浮気性なのでは？」や「自分も軽く見られているのでは？」と誤解されかねません。感づかれない場合も「知り合いたての相手にLINEを既読無視されると、私は普通に相手に興味がないと思ってしまいます。後から聞いたところ、それが恋のテクニックだったなんて気づかなかったです」（29歳／男性）アプローチをテクニックで行っても、相手がそれに気づいていなければ意味がありません。「相手に興味がないのかもしれない」と誤解されてしまうと、逆効果です。まずは相手との親睦を深め、信頼関係を築くことが重要です。その上でアプローチをすると、男性もあなたに対して興味を持ち始めるに違いありません。男性を惹きつける愛情表現アプローチには適切なタイミングと方法を見極めることが重要です。一歩間違えると、相手の気持ちが遠ざかる可能性もあるので慎重に行いましょう。（愛カツ編集部）

今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します！是非参考にしてみて下さいね♪この記事では、アイロンがけを時短するためのテクニックを紹介します。1. アイロンがけを時短する際のコツアイロンをかける際には、素材によってドライアイロンとスチームアイロンを使い分けることがポイントです。綿や麻、絹、ポリエステルなどの合成繊維にはドライアイロンが、ウールやカシミヤ、薄手の綿にはスチームアイロンが相性がよいです。これにより、素材に合わせた最適なアイロンがけが可能となります。さらに、アイロンがけを時短するためのアイテムも活用しましょう。ハンガー型のアイロン台やアイロンミトンなどの便利なアイテムがありますので、ぜひ使ってみてください。また、洗濯方法や干し方もアイロンがけの時短に繋がります。洗濯時には洗濯ネットを使ってシワをできるだけ少なくし、脱水後はすぐに取り出してシワを伸ばして干しましょう。干す際には、衣類を振って大きなシワを伸ばし、手のひらでパンパンとたたくことでシワを少なくすることができます。2. ワイシャツのアイロンがけを時短する方法ワイシャツのアイロンがけにおいても、効果的なテクニックがあります。襟や肩のアイロンがけでは、襟先から中心に向かってアイロンをかけることでシワが寄りにくくなります。肩部分もアイロン台の端に掛けることで平らにし、アイロンがけしやすくなります。袖や袖口のアイロンがけでは、袖口を両端から中央に向かってアイロンをかけることでキレイに仕上げることができます。袖山のアイロンがけには裏から表へと2度かけることで、シワの伸ばしやすさが向上します。身ごろのアイロンがけも、特定の手順に沿って行うことでスムーズに行うことができます。右前身ごろ、後ろ身ごろ、左前身ごろの順にアイロンをかけることで、キレイな仕上がりが期待できます。3. アイロンがけした後のワイシャツのたたみ方アイロンがけが終わったワイシャツは、正しいたたみ方をすることでシワになりにくくなります。まずはアイロンがけをしたワイシャツを冷ますために、ハンガーにかけて30分ほど熱を冷ましておきましょう。その後、ボタンを留めた状態でワイシャツの後ろ身ごろを上にし、袖と身ごろを折りながらたたんでいきます。最後に表にして形を整えたら、たたんだワイシャツがきれいに収納できます。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました！ぜひ参考にしてみてくださいね♪（lamire編集部）※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

会えないからこそ！彼を「キュン」とさせる【LINEテクニック】お付き合いしている彼氏にしばらく会えないと、不安を覚える人もいるのではないでしょうか。しかし、あまりにも自分の感情を無理矢理に彼氏にぶつけてしまうと、意図せず関係性を悪化させてしまうかもしれません。今回は、会えない時間でも彼をドキドキさせる、心を揺さぶるLINEメッセージの秘訣を紹介します。[nextpage title="�O0H0j0D0h0M0k0�0M0�0�♡"]「大好き」を伝える日頃から「大好き」や「愛してる」のような言葉を使って愛情を伝えていない方は、LINEメッセージを通じて伝えてみてはいかがでしょうか。対面での会話だと恥ずかしくて言えないことでも、LINEであれば伝えられることもあります。さらに、文字にすることで、彼にその気持ちがより強く伝わるはずです。忙しいときや何かに全力で取り組んでいるときに、愛情を受けることは彼にとって大きなはげみになるはずです。ありのままの感謝の気持ち「君がいるからこそ頑張れるんだ」など、相手への感謝の気持ちをLINEメッセージを通じて伝えてみてはいかがでしょうか。会えない間に彼に感謝の気持ちを伝えることで、愛情をさらに深めるきっかけにもなるはずです。[nextpage title="�N�0k0�0S0�0j0�0�0�0�0�0L"]安心感を与えるために一言会えない間、不安に思うこともあるでしょう。実は彼も同じことを感じているかもしれません。彼が不安を感じているとき、彼が安心できるような言葉、例えば「私がいるよ」や「大丈夫だよ」などと伝えてみてはいかがでしょうか。相談に乗ること、はげますことを心がけましょう。ストレートに「抱きしめてほしい」会っていないときには、皆さんも不満やストレスを感じることがあるのではないでしょうか。なるべく遠回しにならず、嫌な態度をとらずに、 素直に「抱きしめてほしい」や「くっつきたい」という気持ちを彼に伝えてみましょう。そのようなメッセージを送ることで、彼もあなたに会いたいという気持ちが高まることでしょう。これにより、お互いが次に会えたときにモチベーションアップにつながるかもしれません。会えない時間を最大限に活用しよう会えない時間は、ネガティブな時間のように感じることもありますが、逆にそれによって伝えられる気持ちがあるはずです。焦ったり不安になったりしないで、無理に進めず、自分のペースで楽しめることを探しましょう。次に会えるのを楽しみにしつつ、共に高め合える時間を作ることが大切です。（愛カツ編集部）

今回は「男性に魅了されるための効果的なテクニック」を3つ紹介します。これらのテクニックを学び、気になる彼との距離を縮めてください。彼氏なら楽しいだろうと伝える「あなたが彼氏だったらとても楽しいだろうね！」という発言は、男性の興味を惹くと言われています。男性はその瞬間からあなたを意識し始める可能性があるのです。少し勇気がいるかもしれませんが、試してみるのも一つでしょう。じっと目で訴える目を見つめる行為は、思わずあなたに興味を持たせることができます。「あれ、彼女、僕のことを気に入ってるのかな？」と男性は思い悩み、無意識にあなたを意識するようになる可能性があります。目が合えば合うほど、彼があなたに惚れる可能性が高まると言えるでしょう。もしも、気になる男性が身近にいるのであれば、この戦略を試してみてはいかがでしょうか。さりげないボディタッチ適度なボディタッチは、男性を誘惑するのに非常に効果的なテクニックです。ボディタッチをされると、男性は無意識にその女性を魅力的に感じることが多いのです。気になる男性と接触の機会があったら、ぜひこのテクニックを試してみてください。テクニックを使用して！これらのテクニックを使用すれば、男性をあなたに惹きつける確率がぐっと上がるはずです。上手にレベルアップしましょう！（Grapps編集部）

男心をくすぐるLINEテクニック4選恋愛において、LINEでコミュニケーションを取ることは大切ですよね。適切なLINEの使い方を身に付ければ、相手をワクワクさせることも可能。今回は、男性の視点から見たときにドキドキするLINEメッセージ4パターン紹介します。[nextpage title="�"]頑張った自分を認めてほしい！「先日、マッチングアプリで交流を開始した女性から『今日も一日頑張ったよ！褒めて！』というLINEがきました。たまにこんなふうなLINEをもらうと、自分が頼られていると感じて嬉しくなります」（25歳／男性）褒めてほしいと素直に伝えることは、男性には自分を頼ってくれていると感じさせ、いい評価を得ています。たまには「褒めて！」とお願いしてみるのもいさそうです。男性は「自分が必要とされている」と感じることが、恋愛感情に繋がるかもしれません。写真と一緒に日常報告「数年ぶりに再会した同級生の女性とLINEの連絡先を交換しました。それから『今日は新しい靴を買いに来たよ～！』や『見て、これ、可愛いでしょ！』というように、日常の出来事を写真付きで紹介してくれます。自分だけにこのようなLINEを送ってくれると思うと、本当に嬉しくて思います」（29歳／男性）日常の一部を写真付きで伝えてくれる女性は、特別扱いを感じ、男性のなかで好感度が上がります。ポイントは毎日送るのではなく、たまに送ること。「今日はいつ送ってくるかな？」と期待させることができるかもしれません。[nextpage title="�"]お茶目なちょっとしたイジリ「SNSのしすぎで、夜更かしをしているたら、注意されました。『朝、ちゃんと起きられるの？起きたらLINEしてね』というメッセージが。特に遅寝したときには『早く起きて！』というようなメッセージがよく届きます。また、職場でちょっとセクシーな後輩が気になってたら『ちょっと、あの後輩見てただろー！（笑）』という冗談も言うんですが、結局それも嬉しいんです」（24歳／男性）一部の男性は、からかわれたり注意されたりすることで「自分のことを見てくれてるな」と感じて嬉しいと言います。二人の関係次第ではありますが、彼があまり嫌な感じを示さなければ、少しイジるメッセージを送ってみてはいかがでしょう。「今日、何するの？」「会社から帰宅すると『今日は夜、何するの？』『休みの日は何か予定あるの？』と、彼女が尋ねてきます。彼女が自分に興味を持ってくれていて嬉しいです」（31歳／男性）男性は、自分の予定を尋ねられることで「彼女に気にかけてもらえてる」と感じます。毎日、尋ねると少ししつこいかもしれませんが、休み前や適切なタイミングで聞くといいでしょう。うまくいけば、これがデートに繋がるかもしれません。LINEの醍醐味を活かして！直接だと言いにくいことも、LINEなら気軽に伝えられます。特にLINEならではの会話や伝え方を活用すれば、彼をワクワクさせることが可能になるでしょう。（愛カツ編集部）

疲れているときは、料理が面倒に感じることはありませんか？できれば、簡単に料理できるテクニックを知りたいという方もいるでしょう。そこで今回は、実際に募集した「料理術」を2つご紹介します。調味料を合わせて食材を冷凍調味料を合わせて食材を冷凍しておくと、かなり時短になります！たとえば、からあげ、親子丼、生姜焼きなどです。また、野菜は冷凍後に調理すると火の通りが早いので、炒める時間が短縮できます。明日の夕飯であれば、前日の夜に冷蔵庫に移動しておけば自然解凍され、味もしっかり染み込みます。（32歳／専業主婦）鍋セットを冷凍寒い日は、鍋や温かいスープを食べることが増えます。しかし、毎回具材を買って準備するのは面倒で、仕事帰りにするのは疲労もあり大変です。そこで、休日など時間があるときに白菜、ネギ、キノコ類をまとめてジッパーで1週間分くらい冷凍保存。そうすることで、鍋を作るときは冷凍庫から取り出してそのまま入れるだけなので、手間がかなり省けて楽になりました。肉や水餃子なども冷凍しているものを使えば、煮込むだけで完成なので、楽にご飯が作れて家事の手間が減ります。（28歳／会社員）冷凍庫を活用して時短冷凍庫を上手に活用することで、料理の時短につながっているようです。皆さんは、どのように冷凍庫を活用していますか？※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

全国で護身術指導を行う剣護身術(つるぎごしんじゅつ・一般社団法人国際護身武道連盟、所在地：東京都千代田区、代表理事：黒木 博文)は、犯罪者から命を護る『子どものための護身術教室』を10月18日に千葉県松戸市立貝の花小学校で行います。イベント詳細：「子ども達を護れ！！学校プロジェクト」 エスケープ・ラン■「子どものための護身術教室」開催の背景刃物を使った凶悪事件が頻発する昨今、多くの保護者や学校が児童の身の安全を考えるようになりました。特に2021年に起きた小田急線の事件を始め、犯人の身勝手な動機で多くの人が巻き込まれる無差別刺傷事件が多発しています。大人による見守り活動だけではなく、子供自身が身を護れるように護身術を身につける必要性を感じております。※9月23日に開催校のある松戸市で小学1年生の女の子が行方不明になる事件が発生しており、保護者の関心は高まっていると思われます。■『子どものための護身術教室(子ども達を護れ！！学校プロジェクト)』について「子ども達を護れ！！学校プロジェクト」は2013年8月に発足したプロジェクトで、全国で6,000人の児童に指導してきました。このプロジェクトは、護身術の技よりも、現実的な視点で「犯罪者から逃げる訓練」を様々なシチュエーションで身体に覚えこませ、考えずとも迷いなく逃げられるようにします。また「恐怖心を抑える方法」「威嚇する方法」などを訓練します。■開催概要イベント名： 子どものための護身術教室開催日時 ： 10月18日(火)13時30分～15時05分会場 ： 千葉県松戸市立貝の花小学校 体育館(〒270-0021 千葉県松戸市小金原8丁目10)アクセス ： 新八柱駅より新京成バス 貝の花 下車 徒歩3分北小金駅より新京成バス 貝の花小学校 下車 徒歩1分公式サイト： 「子ども達を護れ！！学校プロジェクト」で検索＜内容＞(1) 大声で発声する訓練(恐怖心を抑え、気力を振り絞る訓練・潜在能力を引き出す訓練)(2) 威嚇する訓練(心理的抵抗力を発揮して、犯行を諦めさせる訓練)(3) エスケープ・ラン(ランドセルを背負ったまま速く走る訓練・犯罪者に追いかけられる疑似体験)(4) 反応して逃げる訓練(考えるより先に動いて逃げられるようにするくんれん)(5) 判断して逃げる訓練(登下校中に犯罪者が近づいてきた時の状況を想定・シンプルなルールを覚えこませて迷わず逃げられるようにする訓練)(6) 犯罪者から離脱する訓練(犯罪者が襲い掛かってきた時に避ける訓練・捕まった時に離脱する訓練)(7) 親子護身術(親子で護身術の技を学ぶ)【取材歴】・RBC琉球放送・女性セブン『親子で学びたい夏の必読 課外授業「わが子を守る 危機回避マニュアル」』・週刊SPA!『危険人物対策マニュアル特集』・日本経済新聞(令和元年6月6日)『学校プロジェクトの取り組みを紹介』・ジャパンタイムズ(令和3年11月19日)『小田急線の事件に対しての取材』・月刊秘伝2022年1月号【重要】貝の花小学校様より以下の条件で取材のご許可を頂いております。(1) 生徒はモザイクを入れて個人が特定されないようにすること。(2) 学校名は出さず「松戸市内の小学校」で表記のこと。以上、ご理解のほどよろしくお願いいたします■会社概要商号 ： 一般社団法人国際護身武道連盟(剣護身術)代表者 ： 代表理事 黒木 博文(ヒーロ黒木)所在地 ： 〒102-0083 東京都千代田区麹町4丁目2番1設立 ： 2012年12月事業内容： 護身術指導、企業研修、インストラクター養成講座URL ： 【本件に関するお問い合わせ先】一般社団法人国際護身武道連盟(剣護身術)TEL：03-6657-5001 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

テクニックをふんだんに盛り込みました。そういって、大きなシロクマのチョコレートの作り方をTwitterに投稿した、パティシエの、こしチョコ（＠chocossy_）さん。プロのパティシエが紹介するテクニックというだけあって、投稿は１万件を超える『いいね』が寄せられるなど、反響を呼んでいます。…しかし！なぜか「開始１０秒でふざけ始めた」「こういうの大好き」と、とてもレシピに対するものとは思えないコメントが。コメントの理由は、こしチョコさんが投稿した動画を見れば納得できることでしょう。でっかい白熊チョコレートの作り方です。テクニックをふんだんに盛り込みました。 pic.twitter.com/PBRq2BwwoK — こしチョコ (@chocossy_) August 29, 2022 なーにが「ね。」だよっ！テクニックのほとんどが、チョコレートとは関係ないものばかり。あごをコショコショしたり、気遣う言葉を投げかけたりと、褒めるテクニックでした…！一体どれほどの人が笑わずに最後まで動画を見ることができたでしょうか。「最高」「爆笑した」と絶賛のコメントも数多く寄せられた、こしチョコさんによるチョコレートの作り方の解説動画。実際にマネするか否かは、あなた次第です…！[文・構成／grape編集部]

100均で購入できる突っ張り棒の活用テクニック集！ 突っ張り棒を新しい発想でじょうずに活用している“突っ張り棒マスター”の皆さんに、まねしたくなるテクニックを教えてもらいました！ わずかな隙間も逃さない！ 壁面収納テクニック シューズクローゼット横のわずか2cmのスペースで突っ張り棒を最大限に活用している、@ rie_matsuzawaさんのアイデア。突っ張り棒を3本渡すだけで、こんなに収納力がアップするんですね！ 外出時に必要な物を掛けておけば、家族の導線もスッキリします。ずり落ちないようにするには、つっぱる前に棒を長めにしておいてからしっかり縮めるのがコツとのことです！ そ、壮観…！ ズラッとリボン収納テクニック こちらはリボン屋さんのアカウント@chacha__ribbonさんで紹介されていた、突っ張り棒を使った収納テクニック。リボンの中心を突っ張り棒に通して棚に並べて収納されています。奥と手前で高さをずらして設置しているので、前から見たときに奥にある物まで見えるのがポイント。また、必要なときに必要な分だけリボンをスルーッと出してカットできるという、機能面でも申し分ない使い方です。リボンではなくても、例えばマスキングテープなどでも応用できそうですね。 引き出しのデッドスペースに！ 調理器具の収納テクニック コンロ下収納の一部を活用した@ puccho_homeさんのテクニック。引き出し手前のわずかな隙間に突っ張り棒を渡し、さらにセリアのクリアケースを使って調理器具を立てかけ収納。クリアケースも併用することで1つひとつ仕切られて、出し入れがしやすいうえにごちゃごちゃしなくなったそうです。ちなみに、両サイドに壁がないタイプの引き出しのため、ダイソーのジョイントラック用突っ張り棒を使用されているそう。 ドアじゃなくても！ フックで引っ掛け収納テクニック @ dandori_naさんは、100均で見つけたかわいいドアフックを突っ張り棒を使って玄関の窓に設置。今後は鍵かけに使用する予定だそうです。引っ掛けたいのに引っ掛ける場所がないときに便利だという突っ張り棒。家に余っているフック類も、突っ張り棒を活用すればいろいろな場所で再活躍できるかもしれませんよ。 サイズを失敗したときの突っ張り棒活用テクニック こちらはちょっと珍しい突っ張り棒の活用方法。ペーパーホルダーを購入したもののサイズをミスってしまったという@ca.1006さんですが、なんと突っ張り棒を使って解決されたそう。棚板に引っ掛ける部分と突っ張り棒を結束バンドで固定して、棚の下に設置。落ちてくることもなく快適に使えているそうです。サイズの失敗って、結構あるんですよね。これもぜひまねしたい！  以上、突っ張り棒の便利な活用テクニックを紹介しました。すでに出尽くしたかと思いきや、まだまだアイデアはたくさんあるんですね。わずかな隙間でもたちまち収納場所にしてしまう、魔法の便利アイテム突っ張り棒。ぜひ、いろいろな場所に活用してみてください！ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように！ ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中！ 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 

不審者に襲われた時、すぐに助けを呼べる状況ばかりとは限りません。とっさの判断で、自身の身を守らなければ危険なパターンもあります。護身術をTikTokで紹介している、パーソナルトレーナーの大黒力斗（challenger.ricky）さんは、不審者に腕をつかまれた際の対処法を投稿。簡単に逃れる方法をご覧ください！@challenger.ricky #CapCut 体重差あってもできるよもしもいきなり掴まれたらぜひやってみてね♫コメント欄に解説します@juria96210 #護身術 #対処法 #selfdefense #空手女子 #女子高生 ♬ 三原色 - YOASOBIつかまれた腕を斜め上に振り上げるだけで、相手の手を振り払うことが可能に！ポイントとしては、「相手の指のつなぎ目を狙って、勢いよく振り解こう！」とのこと。ちょっとしたコツなので、この方法ならいざという時にも、すぐに思い出せそうです。動画には、「練習しておきたい」「勉強になりました！」などのコメントが寄せられていました。学校や家などで、お互いに練習しておくといいかもしれないですね。[文・構成／grape編集部]

サッカーの魅力の1つともいえるのが華麗なテクニックです。この記事では、数あるテクニックの中でも、見ている人を魅了しやすいエラシコについて解説します。そもそもエラシコとはなんなのか知りたい、やり方やコツが気になるといった方はぜひ参考にしてください。エラシコとはエラシコとはサッカーにおけるテクニックの1つです。アウトサイドでボールを外側へ軽く押し出し、同じ足のインサイドで素早く逆側に切り返すことで、相手をかわすことができます。難易度の高いテクニックですが、うまくできるようになれば、一瞬で相手を抜き去ることも可能です。ちなみにエラシコは、「輪ゴム」を意味するポルトガル語である「エラッスチコ」に由来しています。ボールがアウトサイドからインサイドへとスムーズに移動する様子が輪ゴムのようであることから、このような呼ばれ方をしているとされています。エラシコが得意な選手は?試合でエラシコを使用するプロの選手は少なくありませんが、特に元ブラジル代表のロナウジーニョはエラシコの使い手として有名です。また、意外と知らない人も多いかもしれませんが、実はエラシコは、サッカー解説者であるセルジオ越後さんが発案者だとされています。エラシコのやり方ここで改めてエラシコのやり方を確認しておきましょう。エラシコは、ドリブルしている最中に、アウトサイドでボールを外側へ押し出し、その直後に同じ足のインサイドでボールを切り返し相手を抜きます。同じ足でインサイド→アウトサイドとボールに触れる仕組みであるため、軸足の位置は変えずに行ってください。また、インサイドでの切り返しを行ったあとは、相手を置き去りにするためにドリブルのスピードをアップさせることも重要です。エラシコを行う際のコツここでは、エラシコを行う際のコツを3つ紹介します。これからエラシコを身につけようとしている方は参考にしてください。ヒザの使い方を意識する鋭くスピーディーなエラシコを行うためには、膝の使い方が重要です。アウトサイドでボールを蹴る場合、膝の向きはややボール側に傾ける程度となるのが一般的です。しかし、エラシコの場合膝の傾きが浅いと次の動作にスムーズに移行できないため、膝を体が倒れそうなくらいしっかりと傾けることがポイントとなります。膝の傾きを確保することによって、ボールを足が追い越せるため、次のインサイドの動作に移りやすくなるでしょう。軸足の位置は一定先ほども触れていますが、エラシコは同じ足のアウトサイド、インサイドで行うため、軸足の位置は変えません。また、軸足はできるだけボールの近くに置くほうがいいでしょう。これは、軸足がボールから離れていると、動作が小さくなり相手を騙すことが難しくなるためです。ボールは押し出すイメージで触れるエラシコをする際にボールを強く蹴ってしまうと、足元から離れてしまうため失敗します。エラシコを行う場合、ボールは蹴るのではなく、軽く押し出すイメージで扱いましょう。また、ボールを押し出す際は、ボールの中心より少し下に触れるようにすることもポイントです。ボールに触れる時間が長ければ長いほど、より鋭いエラシコが可能となるため、ボール触れる時間も意識してみてください。エラシコの練習方法エラシコの練習は1人でも行えます。マーカーやコーンを設置し、相手に見立ててエラシコを繰り返し行ってください。最初は動きを確認するためにもゆっくり行い、慣れてきたら徐々にスピードを上げて行きましょう。ウィイレのように簡単にできるわけではないため、何度も繰り返すことで体に動きを染み込ませていきます。自分のエラシコを撮影し、見返してみることも有効です。まとめ今回は、エラシコの概要から行う際のコツ、練習方法などについて解説しました。エラシコは難易度の高いテクニックですが、うまくできれば、一瞬で相手を抜き去ることも可能です。今回紹介したコツや練習方法を参考に、エラシコの練習に取り組んでください。