遠距離

例え遠距離になっても続くはず！多くのカップルは絆に自信があるのではないでしょうか。とはいえ、現実的にはうまくいかないことも。今回は、遠距離恋愛に心が折れてしまった理由のなかから1つ、「結婚に焦る気持ち」が障壁になったエピソードをご紹介します。結婚を焦って楽しめないから「遠くに就職してしまった彼。遠距離恋愛を終えるためには結婚する道しかありませんでした。いつも早く結婚したいと焦ってばかり、彼を急かしたりすることにも疲れてきて。彼と会っていても全然楽しめないと気付いたら気持ちも冷めていました」（経理事務／20代）▽ 早く一緒に暮らしたいと焦るほどうまくいかなくなってしまいそうですね。遠距離が結婚のキッカケになる場合もありますが、曖昧な状態が続くと冷めやすいかもしれません。

例え遠距離になっても続くはず！多くのカップルは絆に自信があるのではないでしょうか。とはいえ、現実的にはうまくいかないことも。今回は、遠距離恋愛に心が折れてしまった理由のなかから1つ、「ケンカが増えたこと」で耐えられなくなったエピソードをご紹介します。不安でケンカが増えてしまったから「もともと連絡無精だった彼氏。遠距離になってから、返信が遅いと“浮気してるかも？”なんて疑ってしまって。しかもメッセージや電話でケンカすると余計に拗れる。彼が好きというより不安ばっかり大きくなって結局別れを選びました」（接客業／20代）▽ 会って話さないと誤解が増していきますよね。遠くにいると仲直りが難しくなってしまうかもしれません。とはいえ、マメに連絡ができる彼氏ならクリアできそうな課題です。

「寂しいし不安だし、遠距離なんてもうやめたい！」遠距離恋愛をしていると、こんな思いをする場面は必ずと言っていいほどやって来るかもしれませんね。しかし、危機を乗り越え、長く付き合っている遠距離カップルもたくさんいます。どんな工夫や心がけをすれば、円満な関係がキープできるのでしょうか？本記事では遠距離恋愛がうまくいくコツを紹介します。■ 会っている間は機嫌よく過ごすなかなか会えないからこそ、恋人に会えるとやっと会えた喜びで日頃の我慢なんて吹き飛んでしまいますよね。ただ一緒にいるだけなのに、「やっぱり彼が一番かっこいい！」「彼のこういうところ、好きだなあ」などと、惚れなおしたりするものです。遠距離の2人にとって、一緒にいられる時間はとても貴重。とびきり機嫌よく過ごして、お互いが笑顔になれる行動を心がけてくださいね。最近あった楽しいことやうれしかったことなど、お互い明るい話題を積極的にするだけで、より楽しく充実した時間にできますよ。後から「あのとき楽しかったなあ」と思える幸せな記憶がたくさんあれば、会えない辛さもやわらぐでしょう。■ 過去ではなく未来の話をする遠距離恋愛に我慢はつきもの。そのぶん、久しぶりに会えたときは普通の恋愛の何倍もの幸せを感じることができますよね。だから、次会える日をワクワクしながら待てるように、いろいろなことを計画して「次の楽しみ」を増やすのも円満な関係の秘訣ですよ。日頃の不満や仕事の愚痴といった「過去」の話は控えて、「これから」の話をなるべくするようにしましょう。次のイベントは何をするか話し合ったり。旅行の計画を立てたり、同棲や結婚のための貯金を2人で始めて、将来について語り合ったり……。明るい未来についての話題を共有することで、2人の会話はどんどん盛り上がるでしょう。■ 「手紙」で気持ちを伝え合う電話やLINEはリアルタイムで会話できて便利だけれど、あえて「手紙」のやりとりを始めてみてはいかがでしょうか？相手を想い、心を込めて書いた手紙は、いわば自分の「分身」のようなもの。手紙を読んだ彼は、まるであなたがすぐ側にいるかのように感じるでしょう。手紙と一緒に、サプライズでプレゼントを贈るのもよいですね。彼も、普段は照れくさくて言えない感謝や愛情を、手紙だと素直に伝えてくれるかもしれませんよ！やりとりした手紙は、きっと2人の思い出の宝物になるでしょう。■ ビデオ通話で同棲気分を味わう毎日電話をしていても、ひとり恋しくなって顔が見たくなるときってありませんか？そんなときは、スマホのビデオ通話機能などを駆使して、相手の顔を見ながら会話をするといいでしょう。毎晩、ビデオ通話をしながら一緒に食事をしたら、まるで同じ家に住み、2人で団らんしているような気分になれますよね。毎日は難しくても、「今日は〇〇時にね」なんてやりとりをしていると、まるでデートの約束しているような感覚になれそう。「週に1度はビデオ通話で話す」とルールを決めたら、その日を楽しみに毎日頑張れるかも！■ 大切なのは相手を信じる気持ち遠距離恋愛で大切なのは「楽しむこと」、そしてなによりも「相手を信じること」ですよ。離れている分、不安や寂しい気持ちが募ってしまい別れてしまうパターンは多いもの。だからこそ、遠距離恋愛は相手を信じる気持ちがとても大切なんですね。不安から相手を束縛するようになってしまえば、相手に窮屈な思いをさせることも……。2人の信頼関係をしっかりと築くことができれば、距離なんてどうってことないくらいの“最強カップル”になれますよ！（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

彼からの誤爆LINEで浮気に気付いた……、なんて経験はありますか？今回は実際にあった“浮気誤爆LINEエピソード”を3本、ご紹介します！私とは遠距離なのに……「さっきはありがとう♡」とLINEが来ました。私とは遠距離で、さっき会っていません……。「さっきね！こちらこそありがとう！」と送ると、すぐ電話がかかってきて、めちゃくちゃ謝られました。次に会った時に、とても気まずかったです。（24歳／会社員）携帯画面を隠すようになって……とてもモテる彼と付き合っている時のこと。ある時から、彼が携帯画面を隠すようになりました。彼がお風呂に入っている時にこっそり携帯を見るのですが、ロックがかかっており見られず……。そんなある日、私とは会う予定がなかったのに「明日は早めに来られる？」と彼からの誤爆LINEが届きました。すぐに「間違えた！」とLINEが来ましたが、その後も「今日はありがとう♡次は3回ね！」や「彼女が来る日だから、その時間は無理。次会う時まで身体が覚えているといいな。」など、間違いLINEが多々送られてくるように……。こうしたLINEから、元彼の浮気は発覚しました。（30歳／専業主婦）いつもの時間にLINEがなくて……高校時代から大学に入学した年の夏頃まで付き合っていた彼氏の話です。彼とは毎日欠かさずLINEをしており、とくに夜の時間帯は、寝る前にいつもテンポよくLINEをしていました。しかしある日、いつもLINEをする時間帯になってもLINEはなく違和感が……。次の日の夕方頃、「昨日はありがとう、また泊めてね！彼女には、男友達といるって言えば大丈夫（笑）」というLINEが届きました。後日問い詰めると、「何もなかったから浮気ではない」と供述した彼。振りました。（21歳／学生）いかがでしたか？分かりやすすぎる誤爆LINEの数々……。浮気をするぐらいなら、せめて隠し通すくらいの気持ちは持ってほしいものですね。以上、誤爆LINEで彼の浮気に気付いた体験談でした。次回の「浮気誤爆LINEエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。（恋愛jp編集部）

皆さんは恋愛で苦い経験をした事はありますか？どうせ恋愛するならいい恋愛がしたい…そう上手くいかない方もいるみたいです…。今回は実際に募集した恋愛トラブル体験談エピソード「遠距離恋愛中の彼には…」をご紹介します！「遠距離恋愛中の彼には…」私が26歳のときに付き合っていた彼とは、遠距離恋愛でした。私の好きすぎる気持ちが高まりすぎて、バレンタインデーにチョコレートを贈り、手紙で「好きです。付き合ってください」と同封したことがきっかけです。手紙での想いが伝わり、付き合うことに彼から「手紙を読んだよ」と電話があり、私が送ったチョコレートとおせんべいをとても気に入ってくれた様子でした。「気遣いのできる人なんだなって思いました。今度デートしましょう」と言われて、私が相手のいる地方に行くことに。それを2回ほど繰り返して2か月後くらいに付き合うことになりました。彼のよくない噂を聞くように…いい関係になってから数か月後、彼が自分の会社を立ち上げることに。その影響で彼が忙しくなりました。その頃から、彼がたくさんの女性とのウワサがあること、借金があることなどを、私と彼の共通の友人数名から聞くように…。彼からの衝撃の一言彼と付き合ってから3か月目に「実は、彼女が2人います。3年付き合った彼女と、6年付き合った彼女がいます」と、衝撃の告白をされました…。それだけではなく「実は、その一人の彼女から言われたんだけど、彼女は守護霊の言っていることがわかる人なんだ。〇〇ちゃん（私）とは付き合えない。僕の守護霊が〇〇ちゃん（私）とは付き合っちゃいけないと言っているみたいだから付き合えない。ごめん」と言われ…。守護霊に付き合ってはいけないと言われる私ってそんなにダメ女なのか…？と暫く落ち込む羽目になりました…。（女性／会社員）いかがでしたか？守護霊の話は置いといて、複数人と付き合っているような人とは関係を切って正解かもしれません。ましてや、そんな考え方の人とは…変に関係がこじれるような事がなくて幸運だったのかも…！？以上、恋愛トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

遠距離恋愛となると、彼となかなか会えなくて寂しくなることもあるでしょう。お互いなにをしているかわからないからこそ、不安になってしまうことも。そこで今回は、遠距離恋愛をうまく乗り越える秘訣をご紹介します。■ 束縛しすぎない遠距離の特徴は、恋人が近くにいないので自分の好きなように行動ができる点です。彼があなた以外の女性と仲良くしているかも……と思うと、不安でしかたなくなりますよね。浮気をしていてもバレにくいため、お互いを信用するしかありません。たとえば、あなたが男性のいる飲み会には行かないようにしているからといって、彼にも同じことを求めると、重いと思われてしまうかも。仕事の付き合いでの飲み会には、口を出さない方がいいでしょう。それを浮気だと思うのであれば、彼をつねに疑ってしまうのではないでしょうか。彼を信じることが交際を長続きさせるためのコツです。■ 彼に不安を感じさせないあなたが不安を感じているのと同じように、彼も不安を感じているはず。あなたの気持ちを確認するように、何度も連絡してくるかもしれません。そんなとき、彼からの連絡を無視したり、冷たく返すのはNG。彼がどう思っているか、その不安を拭うにはどうしたらいいかを一緒に考えてみてください。彼の気持ちに寄り添おうと努力するあなたの姿は、彼にも伝わるはず。彼のことを安心してもらえる振る舞いを意識してくださいね。■ 会ったときは楽しく過ごす次回会ったとき、仕事でもプライベートでもなにかしらの不安を抱えていて、彼に心配させてしまうようなあなたではいけません。会うたびに、どんどんレベルアップしている女性を目指すのがおすすめです。そんなあなたに彼はどんどん惹かれていくはず。これは男性でも同じことが言えますが、マイナスな自分を見せると相手までマイナスな感情になってしまいがち。理想は、自分だけではなく相手も一緒に高め合っていける関係です。2人でレベルアップできるって、とても素敵なことではないでしょうか。■ 距離が気にならないほどラブラブに♡遠距離恋愛は不安なことも多いでしょう。たくさん会いたいし、相手がなにをしているのか知りたいし、声も聞きたいものだと思います。でも、それは相手も同じです。不安でいっぱいで、あなたの気持ちが自分から離れてしまい、別れに発展してしまうかもと……彼も思っているのではないでしょうか。お互いが相手の不安を癒せる努力ができているのなら、距離なんて関係ないのかもしれません。（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

夫と交際中、私たちは遠距離恋愛でした。飛行機で1時間、車で6時間の距離。寂しくて会いたくても、喧嘩をしても、すぐには会えない距離。しかしそれがあったからこそ、「この人が私の運命の人！」と思える出来事がありました。  寂しさからくる喧嘩の日々約1年遠距離恋愛をしていた私たち。会えない寂しさがありましたが、次に会う約束を糧に頑張り、初めての遠距離恋愛でたくさんのことを学びました。 しかし、もちろん彼に寂しさをぶつけることも。寂しさから喧嘩も増え、一方的に「会いたくても会えない。周りが楽しそうにデートしているのに私たちは遠距離恋愛中だから顔も見られない」とぶつけることもありました。 その度に彼は「ごめんね、会いたいね。でも〇日には会えるから、そのときいっぱい一緒にいよう」と慰めてくれました。 あと3日で会える、でも…当時はまだテレビ電話もあまり普及しておらず、電話を毎日1時間〜2時間していました。1カ月ぶりの再会が決まり、「あと3日で会える！」となったとき、久しぶりに会うこともあり、「かわいい」と思ってもらえるように美容室に行ったり、ネイルに行ったり、パックをしたりと私も気合いが入っていました。 そんなとき、急に不安や寂しさが押し寄せてきたのです。私は「あと3日で会えるのに、今会いたい。会いたいと思うときに会えない。寂しいときに会えないのは寂しすぎる」と、不安に思っている気持ちを彼にメール。しかし、彼からは待てど待てど返信がなく、電話をしてみましたが出ませんでした。 モヤモヤした気持ちを抱えた私はヤケになり、実家に帰ろうか、それともお酒でも買って気持ちをリセットさせようか悩んで、後者を選び近所のスーパーへ行くことに。すると彼から電話がかかってきました。 サプライズに運命を感じて 彼からは「ごめん、今日仕事が長引いて」と言われましたが、冷たい返事しかできない私。 すると電話越しに聞こえるBGMがとても賑やかなことに気づきました。「本当に仕事してた？ うしろから聞こえる音が騒がしいよ」と不貞腐れたように言うと、後方から「お待たせです！」と聞き覚えのある声が……。振り向くとそこには彼の姿がありました。 私は驚いて、「え！ なんで？ 仕事は？ え！ どうして？」とパニックに。それと同時にやっと会えたうれしさから外にもかかわらず泣いてしまいました。 遠距離前は私の家で半同棲をしており、3日後、私の家に来てくれる予定でした。それを、サプライズのために早く帰ってきてくれ、私を驚かせるために電話も出ずメールも返さなかったようです。家に行く前に「久しぶりだからビールでも一緒に飲もう」とスーパーに来たら、私を見つけたとのことでした。彼に会えたうれしさから、私は落ち込んでいた気分が一瞬で回復。同時にスーパーで会えた奇跡に運命を感じ、「この人はやさしくて私の気持ちにも寄り添ってくれる。そして何よりこの運命的な出会い。私はこの人と絶対に結婚する」そう思いました。  それから1年後、プロポーズしてもらい彼と結婚。あのとき、私が実家に帰ることを選択していたら、スーパーで会う奇跡はなく、また状況が変わっていたかもしれません。スーパーを選んだこともまた運命だと思いました。また遠距離恋愛で究極の寂しさも味わったからこそ、お互いのやさしさを身に染みて感じれられたと思っています。 原案・文／平津光歩作画／ちゃこ  ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  イラスト制作者：イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。

大人気マンガシリーズ、今回はととみ（＠totomi.dommy）さんの投稿をご紹介！ 「遠距離恋愛したら絶望しかなかった話」第2話です。彼氏のゴウ君と遠距離をすることになったドミィちゃん。久々にゴウ君と会えるようですが…！？1ヶ月経ち…？出典:instagram久々のゴウ君！出典:instagramなんか違和感ある…？出典:instagramやっぱり…出典:instagram居心地悪いかも…出典:instagramえ！！？？出典:instagramここまで歩いてきたのに！？出典:instagram久々にゴウ君に会えたと思ったら、なんだか機嫌が悪そう。家に入れないのも、怪しいですが…？毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに！（lamire編集部）（イラスト／＠totomi.dommy）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"

大人気マンガシリーズ、今回はととみ（＠totomi.dommy）さんの投稿をご紹介！ 「遠距離恋愛したら絶望しかなかった話」第1話です。進学を機に、遠距離恋愛になるドミィちゃんと彼。ドミィちゃんは遠距離恋愛が苦痛になっていき…！？主人公のドミィちゃんは…出典:instagram春から遠距離になる彼氏出典:instagram彼との出会いは…出典:instagram思い出のコタツは…？出典:instagram仕方ないけど…出典:instagram思い出のコタツを持っていかないゴウ君。いきなり不穏なオーラがありますが…！？毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに！（lamire編集部）（イラスト／＠totomi.dommy）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"

大好きな彼とは、会えない間も、連絡を取り合っていたいものではないでしょうか。でも、お互いの価値観が合わないと、どちらかの負担になることも……。たとえば、遠距離カップルは、連絡するときのルールを決めているようです。■ 予定が合えば電話をする男性のなかには「電話が苦手」と言う人もいますが、遠距離で長続きしているカップルは、定期的に電話で連絡をとっているケースが多い印象です。都合がつく日はなるべく電話で話すのが、長続きの秘訣かも。とくに、LINEでたわいもない雑談をすることが少ないカップルは、思いきって電話でのコミュニケーションを増やしてみるのがおすすめ。スムーズに会話が進むため、情報量が多くて、短時間で充実したコミュニケーションを取れますよ。■ 挨拶は必ず毎日送るなるべく毎日連絡をとることは、長続きするための大切な要素ですよね。とはいえ、バタバタしていて時間が作れない日や、気分が落ち込んでいて話題を考える余裕がない日もあるのではないでしょうか。そんな日でも、最低限「おはよう」と「お疲れ様」だけは欠かさずに送るようにしてみてください。深く考えずに3秒で送れる言葉ですが、なにもやりとりがないよりずっとマシですよね。相手が感じる不安や寂しさを、ぐっと減らせるでしょう。■ 好きな気持ちはちゃんと伝える相手との関係が安定してくると、好意や感謝を伝えるのが照れくさくなってきますよね。でもそこは、惜しみなく伝え続けるのが長続きのコツみたい。LINEや電話で連絡をとるときも、「好き」「かっこいい」「かわいい」「ありがとう」といった言葉をストレートに使ってみてください。お互いに、好意や感謝を言葉で伝え合っていると、相手を喜ばせることができるでしょう。「恋人はちゃんと自分のことが好きなのだ」と自信と信頼を定着させることができるのもメリットのひとつです。言って損はない言葉なので、ぜひ惜しみなく使いましょう！■ 気遣いと素直な愛情表現が大事お付き合いを長続きさせる連絡には、細かさと素直さが必要なよう。相手に不安や寂しさを感じさせないために、また、円滑なコミュニケーションをとるためにも、気遣いと素直な愛情表現は欠かせないはず！ぜひ恋人と、お互いに実践してみてくださいね。（オルカ／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

「会えない時間が、愛を育てる」と言われることもありますが、会えないと寂しいですし、浮気が心配になることもありますよね。しかし、なかには会えなくても平気なラブラブカップルも存在するのです。そこで今回は、お互いの星座でわかる、会わなくても愛情が続くカップルTOP5を占ってみました。5位から発表します。■ 5位かに座（6/22～7/22）の女性×さそり座（10/24～11/21）の男性【特徴：毎日の連絡に満足できる】優しく家庭的な人が多い、かに座の女性。離れていても「おはよう」の電話や、健康を気づかうメールなど、こまめにやりとりをするでしょう。一途で嫉妬心が強くなりがちなさそり座の男性も、かに座の女性が毎日連絡してくれるので満足します。会ったときには、周囲が驚くほどのラブラブさを見せるはずですよ。■ 4位やぎ座（12/22～1/19）の女性×おとめ座（8/23～9/22）の男性【特徴：お互いの気持ちが離れることがない】堅実でマジメな星座同士の組み合わせです。恋愛するときには将来を考えがちな、やぎ座の女性。遠距離になっても気持ちが離れることなく、とても一途に相手を愛するでしょう。また、おとめ座の男性は真面目でロマンチストな一面があります。遠距離恋愛を「愛を深めるチャンス」と前向きに捉えて、マメに連絡してくれるはずです。■ 3位さそり座（10/24～11/21）の女性×さそり座（10/24～11/21）の男性【特徴：マメに連絡し合う】心を開くと一途に愛情を注ぎ合う、同じ星座同士の組み合わせです。遠距離恋愛でも、愛を見失うことはありません。お互いにマメに連絡し合うので、安心できるでしょう。2人とも嫉妬深いところがあるため、返信が遅くなるとヤキモチを妬きがちですが、それもいいスパイスになるでしょう。■ 2位おとめ座（8/23～9/22）の女性×かに座（6/22～7/22）の男性【特徴：遠距離恋愛を前向きに捉える】ロマンチックなおとめ座の女性は、遠距離恋愛を「ちょっとしたハードル」と前向きに捉えられます。寂しさを感じるときもありますが、愛情深いかに座の男性のマメな連絡のおかげで、心おだやかでいられるでしょう。かに座の男性も、おとめ座の女性の真面目さに「浮気の心配はない」と安心できるはずです。■ 1位やぎ座（12/22～1/19）の女性×やぎ座（12/22～1/19）の男性【特徴：将来を視野に入れている】うわついた恋愛が苦手なやぎ座同士。付き合う段階から将来のことを視野に入れているため、遠距離になっても気持ちがブレることはないでしょう。連絡ができないときも、お互いの理解があるので大丈夫。もちろん、会えたときは2人だけの時間を大切に過ごします。■ 離れているからこそ向き合う姿勢が大切「心が通じ合っていれば、離れていても大丈夫」と頭ではわかっていても、不安になるものですよね。寂しいときにはその気持ちを伝え、相手を不安にさせないような行動を心がけるなど、お互いを思いやることが大切です。会えたときには何倍も楽しめるよう、会えない時間を有効に使いましょう。（マーリン・瑠菜／占い師）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

引越しや転勤などで恋人と離ればなれになってしまう可能性は、どんなカップルにもありえる事態です。もしもそんな遠距離カップルになってしまったときには、LINEを活用してふたりでピンチを乗り切りましょう。今回は距離なんて関係ない！ラブラブな遠距離カップルのLINEのポイントを4つご紹介します。（1）こまめな頻度遠距離カップルに大切なことは、お互いの存在を思い合うこと。そのためにLINEはお互いがこまめに送るようにしましょう。毎日だと報告することがないときもありますが、内容よりこまめな頻度が大切です。（2）相手を気遣う内容離れて暮らす相手のことはいつだって気遣うようにしましょう。引っ越した後の環境の変化や季節の変わり目、相手が社会人ならば仕事の繁忙期のときなど、相手の体調を気遣うLINEはどんなときでも心が温まるものです。離れて暮らしているからこそ、お互いの体調や心境はとくに意識するようにすることで、よりお互いがかけがえのない存在であると認識できるでしょう。（3）近況を報告する内容お互いの近況を報告し合うことで、離れて暮らす寂しさを和らげられます。学校や会社であったこと、その日食べたものや買ったものなど、ささやかな内容でかまいません。お互いのどんなことでも知っているという事実が、ふたりの絆を強めることにもつながるでしょう。（4）画像を共有する離れている相手の存在をより身近に感じたい時には、近況報告などで画像を共有するとよいでしょう。出かけたときにはそのときの画像、新しいお店や美味しかった料理など、画像を共有し話せればよりお互いの近況を知れます。話題作りや話をふくらませるきっかけにもなるので、ぜひ試してみたい方法のひとつです。遠距離カップルになるということで心細く思う人も多いでしょう。しかしそんな逆境をバネに、よりお互いをかけがえのない存在であると感じることもできます。ぜひご紹介したLINEを意識し、ふたりのLINEタイムを大切にしてみてください。（恋愛jp編集部）

遠距離恋愛って、彼になかなか会えないため様々な不安がつきもの。でも、お互いに信頼関係で結ばれていれば、そのままゴールイン！なんてことも結構あるのです。そこで今回は、遠距離の彼に「結婚を考えてもらう」方法をご紹介します！■ 会ったときは喜びを表現する遠距離恋愛は、なかなか会えないからこそ、会ったときに喜びを伝えられるかどうかがカギになります。そこでうまく喜びを表現できないと、彼に「もう冷めたのかな？」と不安を抱かれることも……。いつまでも恥ずかしがったり、久々でギクシャクしていたりすると、彼に喜びがうまく伝わらないことがあります。でも久しぶりに会えたときほど、彼にいっぱいの喜びを伝えるよう努めましょう。そうすれば彼に「やっぱりこいつしかいない」「また会いたい！」と思ってもらえるはずですよ。■ 結婚について話し合っておくあなたの中に「彼と結婚したい」という気持ちがあるのなら、結婚について2人で話し合っておくことも大事。もちろん、いつも結婚の話ばかりでは重い印象を与えかねませんが、適度に話すことで結婚へつながりやすくなります。そもそも結婚の意思があるかどうかも確認し合えるので、曖昧なまま時間だけが過ぎていくことを避けられるでしょう。会えない間に不安がつのりがちな遠距離恋愛だからこそ、「相手には結婚の意思がある」と気持ちを確かめ合えたら、お互いに安心感が生まれるはずですよ。■ 彼を信頼する遠距離恋愛は相手の行動が全く見えないため、どうしても不安が大きくなってしまうもの。ちょっと連絡がこないだけで「浮気しているのかも」なんて、ネガティブな想像が膨らむこともあるでしょう。ただ、もし彼がそんな疑いに気付いたら「信頼されてない……」とガッカリするかもしれません。ふとした勘違いや妄想で、いままでの信頼関係を壊さないように注意しましょう。■ 実現困難なワガママは控え目にする彼に会いたい気持ちがつのるあまり、つい「いますぐ会いにきて！」「もっと連絡を増やして！」とワガママを言いたくなることがあるでしょう。それを聞いた彼は、申し訳ない気持ちでいっぱいになり、次第に「もう無理かも」と耐えられなくなってくるかもしれません。とはいえ、どうしようもなく寂しいときは、その気持ちを彼に伝えてもOK。しかし口癖のように無理難題を言いすぎると、彼も抱えきれなくなってしまいますよ。■ 相手を信頼しよう遠距離恋愛をしているときに一番大切なのは、相手との信頼感です。もちろん頻繁に会えないため、不安が膨らむことも多いでしょう。しかしそんな不安を信頼でカバーできれば、結婚も見えてくるはずですよ！（山田周平／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

遠距離恋愛を実らせるカップルもいれば、残念ながら長期間の遠距離恋愛を経て別れてしまうカップルもいます。今回は複雑怪奇な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきが、“女性たちの遠距離恋愛で長く付き合った彼と別れた理由”をご紹介します。1：環境の違いが価値観の違いに「最初は『愛があれば遠距離でも関係ない！』と思っていましたが、実際は違いましたね。彼の転勤の関係で8年ほど遠距離恋愛をしましたが、だんだんと環境の違いが価値観の違いに発展してしまいました。やっぱり人って、周りにいる人の影響を受けるじゃないですか？物事の考え方とか、最初のうちは『合うな』と思っていたんだけど、彼が赴任先の人たちの影響を受けすぎて、性格や行動パターンまで変わっちゃって……。そんな彼に『合わないな』と感じたので、別れを決めました。流されにくいタイプの人だったら違ったのかもしれませんが、彼氏が海外赴任した友達も同じことを言っていたので、意外とありがちなんだと思います」（31歳女性／教育関係）2：物理的距離に勝てず、すれ違い「足かけ6年、遠距離恋愛をしていた恋人がいましたが、最終的には物理的な距離に勝てませんでした。遠距離になって最初のころは、お互いに必死でスケジュールを合わせたり電話も『週に2回以上する！』と決めて取り組んでいたんですが、年月が経つとだんだんとお互いにどうでもよくなってきてしまい……。6年付き合っていたといっても、最後のころは年に2～3回しか会っていなかったので、別れの原因は“すれ違い”だったんだと思います。そんな感じが続いたことで『付き合っている意味がないかな』と思い、私から別れを切り出しました」（36歳女性／貿易）3：別の異性の存在「遠距離恋愛中に何度か浮気をされました。もしかすると私が把握している人以外とも、浮気をしていたかもしれません。遠距離になったのが交際2年目で、そこから3年間交際を続けていたのですが、遠距離2年目から浮気の兆候が出ていましたね。彼の仕事は転勤が多い仕事なので、『こういう人と結婚して単身赴任になったら、ずっと浮気を疑っていなくちゃいけないのか……』と考えたらウンザリしてきちゃって。『この人との結婚はないな』と思ったと同時に、『将来がないなら付き合っていても意味がないか』と思い別れを選びました」（32歳女性／PR）会いたいときに会えない「遠距離恋愛」の場合、恋を実らせるのにそれなりの苦労や我慢が伴うのも事実。どんなに長く付き合っていても、シビアな現実問題にぶつかり、残念ながら別れを選ぶカップルも珍しくありませんよね。©Mixmike/gettyimages©Jamie Grill/gettyimages文・並木まき

突然ですが、遠距離恋愛ってしたことありますか？実際に遠距離恋愛をしたことがなくても、会えなくて切ない、というイメージを持っている人がいるかもしれません。でも遠距離カップルの中には、会えない時間も、LINEのやり取りで仲を深めている人も多いはず。ただ、そのLINEが原因で別れてしまうカップルもいるようです。そこで今回は、遠距離恋愛だからこそ気をつけたい「それダメLINE」をご紹介します。■ SNSとLINEの返事が異なる「SNSで彼女が、きれいなイルミネーションの写真をアップしてたんですよね。いいなって思って『この前の週末なにしてたの？』って聞いたら、『一日中、1人で映画見てたよ』って。SNSの話と違うし、隠すってことは男と一緒だったの？って疑っちゃって。彼女を信じられなくなりました」（31歳男性／営業）女性によっては、「変な誤解をされたくない」と思って、あえて本当のことを言わない場合もあると思います。でも、ごまかされたことに気づけば、余計に相手が傷つくこともあります。嫉妬や束縛が激しくない相手なら、本当のことを言ったほうが、彼のためになるかもしれません。■ 「長期休みは旅行に出かけるよ！」「長期休みって、彼女と休みを合わせやすいじゃないですか。だから遠距離の彼女とゆっくり過ごそうと、彼女に予定を聞きました。そしたら『今度の長期休みは旅行してくる！』って。俺との予定は、まったく考えてくれないんだってガッカリしました」（27歳男性／事務）普段の休日だけでは、ゆっくり会えない……。そんな遠距離恋愛だからこそ、「長期休みは、彼女との時間を大切にしたい！」と考える男性は少なくありません。それにも関わらず、楽しそうに他の予定を告げられては、彼はガッカリしてしまうでしょう。友人との予定も大事にしながらも、事前に彼の予定を確認するなどの配慮は必要かもしれませんね。■ 彼の優先度が低すぎる「遠距離の彼女と連絡が取れないなと思ったら、『友達に仕事の相談をしてた』と返信がきたことがあるんです。それを見て、友達よりも、僕への返信が後回しなんだってガッカリ。それに、相談ごとなら僕を頼ってほしかったな……」（28歳男性／接客）会いたい気持ちを必死に我慢している男性からすると、彼女とのLINEは最優先事項という場合も多いでしょう。けれどその彼女は、彼氏よりも友達とのLINEばかり、となると悲しくなるのも仕方ありません。友人にしかできない相談もあるかもしれませんが、彼への返信も忘れないでくださいね。■ 「会いたい」を連呼する「遠距離の彼女から『会いたい』って言われると、とても嬉しいです。でも毎回言われると、プレッシャーになるんですよね。だって、そんなこと言われてもどうしようもないじゃないですか。正直なところ、だんだん重いなあって感じて、気持ちが薄れることもあります」（29歳男性／営業）会いたいと言われるとうれしいと思うのは、男女とも変わらないでしょう。しかし、何度も言われると「どうしてほしいのか分からなくなる」と悩んでしまう男性もいるようです。会いたい気持ちでいっぱいでも、それを言葉にするのは時々にしておくのが効果的ですよ。■ 彼のタイプによって見極めて今回ご紹介した内容は、遠距離恋愛に限らず、恋人との「好きバランス」を保ちたい男性にとってもNGなLINEが含まれています。彼がどういう男性なのかを見極めて、LINEの内容を決めるのが大切かもしれませんね。（草薙つむぐ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

やっぱり遠距離は辛いし、すぐにでもやめたい……。遠距離恋愛をしていると、こんな思いになる場面は必ずと言っていいほどやってくるかもしれませんね。しかし、そんな壁を乗り越え、長く続いているカップルも多くいるようです。では、どうやって絆を深めているのでしょうか？遠距離でも絆を深めていくコツを紹介します。■ どうすれば楽しめるかを話し合っている遠距離恋愛は辛いことが多いかもしれませんね。ただ、普通の恋愛と同じことをしたとき、その何倍もの幸せを感じることができると思いませんか？お互いが「遠距離恋愛も悪くないな」と思えるよう、いろいろなことを計画して楽しむことが大切なのでしょう。2人で一緒に住むためのお金を貯めたり、イベントまでカウントダウンをしたり……。共通の目標があるだけで会話は、どんどん盛り上がることでしょう。■ 会っている時間は1秒ですらも大切に！普段会えないからこそ、「やっぱりかっこいいな」「こういう優しいところ好きだな」など、相手のいいいところを見ることができるでしょう。また、2人でいる時間はとても貴重なので、仕事の愚痴などはできる限り避けた方がいいかもしれません。お互いの笑顔を引き出すような行動を心がけることも大切でしょう。最近あった楽しいことやうれしかったことなど、お互い明るい話題を積極的にすることで、より楽しい時間にすることができるかも。■ 文通してみる手軽にできる電話やメールは時間差が起きず、すぐに会話に花が咲くのでいいかもしれません。ただ、それらに加えて手紙を送るのも楽しいでしょう。電話じゃ言えない気持ちも、手紙だと素直になれるかも！また、手紙は残るものです。2人の思い出の宝物になることでしょう。たまにサプライズでプレゼントを贈り、彼をビックリさせるなど、遠距離だからこそギリギリまで内緒にしておくこともカンタンかも。遠距離だからこそできるサプライズやドキドキもあるのです。■ ビデオ通話をしてみる毎日電話をしていても、不意に顔が見たくなり切なくなってしまうときってありませんか？そんなときは、LINEなどを駆使して、相手の顔を見ながら会話をするいいでしょう。遠距離恋愛をしているカップルには、時間を決めてビデオ通話をしながら一緒に食事を取っているという人も多いのです。毎日同じ時間は難しいので、「今日は〇〇時にね」とやり取りをしていると、まるでデートの待ち合わせ時間を約束しているような感覚にもなっちゃうかも。特別感を出すために、「週に1度はスカイプで話す」とルールを決めてしまうのもアリでしょう。その日を楽しみに毎日頑張れるかも！■ 遠距離なんてこわくない！遠距離恋愛で大切なのは「楽しむ」という気持ちかもしれません。離れている分、不安や寂しい気持ちが先行してしまい別れてしまうパターンが多いようです。だからこそ、遠距離恋愛は相手を信じる気持ちが重要なのでしょう。不安な気持ちから相手を束縛するようになってしまえば、相手に窮屈な思いをさせることも……。まずは2人の信頼関係をしっかりと築くことから始めてみましょう。遠距離の壁さえ乗り越えてしまえば、あなた達は“最強カップル”になれますよ！（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

恋人なら、できるだけ一緒に過ごしたいですよね。でも遠距離や、多忙な彼とお付き合いしていると、なかなか会えず寂しくなることも……。そこで今回は、あまり会えない彼が喜ぶサプライズを3つご紹介します。■ 栄養ドリンクやお弁当の差し入れ多忙ということは、ロクに食事もとれていない可能性もあります。日に日に彼がやつれているのが目に見える場合は要注意。久しぶりに会えたあなたを見て、彼は「また明日から頑張ろう」という気にはなるかもしれませんが、気持ちが活き活きしても肉体が付いてこないこともあり得ます。そんなときは、栄養ドリンクやバランス栄養食などを差し入れしてあげましょう。また、料理スキルに自信のある人は、栄養満点の手料理をご馳走するというのも良いですね。ただお弁当の状態で差し入れすると、彼がそのお弁当箱を洗う手間や、お弁当箱を返さなきゃという気がかりが発生します。多忙な彼にとってそれらが負担になるようであれば、容器を使い捨てにするといった配慮も必要かもしれません。■ 癒やしグッズをプレゼント快眠枕や入浴剤などといった、リラクゼーショングッズをプレゼントしてみるのはどうでしょうか？きっと疲れている自分を労わってくれているのだなと、彼からの好感度もぐーんとアップしますよ。睡眠や入浴は疲労回復にはとても重要な要素ですから、これらに関連したグッズをオススメします。しかし彼がゆっくりお風呂に入る時間すら惜しい人だったり、そもそもお風呂がそこまで好きじゃなかったりする場合、バスグッズは避けた方が賢明な判断かもしれません。睡眠グッズも、たとえば枕ならこだわりのある人も多いですから、しっかりと下調べをしてから買いに行くようにしてくださいね。そして説明書が複雑で使いこなすのが大変そうな商品も、彼の貴重な時間を奪いかねないので、なるだけ控えるようにしましょう。■ あなた自身がサプライズ！あらかじめ彼の日程を把握しているのであれば、突然彼のもとに押し掛けるというサプライズもアリです。そうしたうえで、上記で紹介したものをプレゼントしてあげたり、彼の肩や腰をマッサージしてあげたりするのも良いのでは？ただし彼は多忙な人間ですから、久しぶりに会えたからといってハイテンションになり、彼に対してマシンガントークにならないように注意。疲れているようなら絡みを最小限に留めてあげましょう。押しつけがましいことをして、ひとりよがりにならないよう気を付けてくださいね。■ 彼の活力になれるよう考えてみて遠距離恋愛なら、プレゼントを郵送するのも良し。忙しい彼なら都合を聞いたうえで、彼のもとに足を運ぶのも良し。お仕事を頑張っている彼の活力に繋がる、とっておきのサプライズをプレゼントしてあげられると良いですね。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

付き合っている二人でも、長いこと会えない日々が続くと寂しさや不安が押し寄せるときもあるでしょう。「彼も寂しがっているかな？」と期待するものの、その連絡頻度などで温度感が違うと不安になるかもしれませんね。とくに今は、なかなか会いたい人に会えない場面も増えてきています。そこで、なかなか会えない彼に「不安をそれとなく伝えるコツ」を紹介しましょう。■ 電話をしてみる「彼氏がどうしているのか知りたいときは、あえて何も言わずに電話をかけるといいかも。何回もLINEを送るよりは重たくないと思います」（21歳女性／大学生）いつもメッセージのやりとりをしているのなら、たとえ出てくれなくても着信を残すのもいいかもしれません。会える日がくるまでの寂しさの紛らわす術として、旅行のしおりなども作っておくと今後のコミュニケーションがスムーズになるでしょう。寂しがっていることをダイレクトに伝えるより、遠巻きに伝えた方が彼氏も重く感じにくいかもしれません。■ SNSを使ったコミュニケーションを提案する「会えないからこそオンラインゲームや料理など、二人とも楽しめる趣味を作ったんです。会えない時間をどう使うかが重要だと思います！」（26歳女性／経理）オンラインの飲み会や二人でできるゲームなども絆を深めるツールとして使えるでしょう。カップル用のアプリを使えば二人だけのSNSができて、彼氏の状況を知ることもできるかも。会えない時間をどう過ごすか、この期間を乗り越えられれば、この先も助けあっていくことができるでしょう。■ どうしてほしいのかも合わせて伝える「一方的な不安を押し付けるよりも、どうしてほしいのかをリクエストした方が彼氏も反応しやすいみたいなんです。好きだからこそ、不安になるということを論理的に説明すると彼氏もイライラしないと思います」（33歳女性／アパレル）彼氏が浮気しないか不安な女性も少なくないようです。また、コミュニケーションが取れないと、気持ちまで離れていってしまうような気持ちがすることもあるでしょう。まずは不安であることより、寂しいことを伝えてみるといいでしょう。「好きだから寂しい」と、恋愛感情が前提であることも素直に伝えるのも良いかもしれませんね。会えない時間だからこそ、普段よりも丁寧に言葉を選び、愛情を照れずに伝えてみましょう。■ 思いをぶつけるだけではなく、しっかり話し合う「会えない時間をどうにかするより、そのあいだにどう乗り切るのかを話し合ったらうまくいきました。自分なりの覚悟や乗り切り方を、彼氏とシェアするとそれだけで安心できるときがあります」（28歳女性／フリーランス）自分たち以外の要因が理由で会えないことが続いていたら、会えないのは物理的にも仕方がないでしょう。しかし、頭で分かっていても、彼氏に会えないことに対して辛い感情は残るときもあるかもしれません。そんなときは、彼氏に寂しさを素直に吐き出すのもいいでしょう。「寂しい」と伝えたうえで、どう乗り切るのか自分なりの覚悟や考えを、彼に伝えてみるといいかもしれません。彼氏の立場からすれば、寂しいという感情だけ伝えられてても「じゃあどうすれば……」と悩んでしまう場合もあるようです。そんなときに、彼女の前向きな姿勢に救われる男性は多いでしょう。■ 二人がうまくやっていくための話し合いを心がけよう！付き合っている人たちは、自分が思うぶん「彼も私のことを好きでいてくれると嬉しいな」と感じるでしょう。しかし、予想外に彼が淡白だと悲しくなるときもあるかもしれませんね。おこもり中だからこそ、彼とは円満に楽しく関係を築いていけるように心がけてみましょう。（東城ゆず／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

遠距離などで「恋愛したくてもデートすらできない」と悩む女性は多いのではないでしょうか。気になる彼や、いい感じの男性と、疎遠になるのだけは嫌……、でも機会がない…。そう感じる女性に向けて、「オンラインデートで愛されるコツ」をご紹介していきます。オンラインデートとは、ビデオ通話などを繋いで、会話するデートのことです。なかなか会えない中にもしっかりと愛情を育てて、充実した毎日に近づけましょう。■ ルームウェアで女子力アピール！画面に映った女性の姿が可愛いと、男性はグッと心を掴まれるようです。ビデオ通話では「視覚」が最も重要な情報源になるため、服装・メイク・髪型にこだわってみても良いでしょう。自宅ならではのリラックス感を出しつつ、「素で可愛い女の子」と思われることが大切かも。そこで、「可愛いルームウェア」と「作り込んだナチュラルメイク」で勝負しましょう。ルームウェアは、白やピンクといった明るめカラーを選ぶと、画面越しの印象が明るくなります。気合いを入れすぎず、自然体の可愛さにこだわりましょう。■ ビデオ通話越しだとしても食事や飲酒！人は一緒に食事をすると、相手に対して親近感を覚える心理があるようです。そのため、一般的なデートで「食事に行く」のは理にかなっていると言えるでしょう。オンラインデートのときも、それは同じなのかもしれません。食事やお酒を準備してみましょう。ちゃっかり「美味しそうな手料理」を見せるチャンスにもなったりして！食べてる姿を見て「いいな、俺にも作ってほしいな」なんて思わせることができたら最高かもしれませんね。■ いつもよりリアクションや仕草をオーバーに！ビデオ通話だと、どうしても直接会うときよりも「伝わりにくい感覚」があることでしょう。そのため、普段以上にはっきりリアクションを取った方が、相手は話しやすく感じるようになるみたい。画面越しでもしっかりと仲を深めることができるでしょう。表情の練習として、スマホのインカメで動画を撮ってみるのもアリかもしれません。オンラインデートの時は「笑顔」や「楽しそうな表情」を意識するこ効果的かも！相手の雰囲気がいいと、「また話したいな」と思えるようになるでしょう。■ 話す内容を考えて臨む！「電話した時の沈黙が怖い」「盛り上がらなかった場合を想像しちゃう」「しらけたらどうしよう」こうした苦手意識がある場合は、電話する前に、話題を準備しておくと良いでしょう。準備する話題としては、「自分の話」よりも「相手への質問項目」を充実させるのがポイントかも！会えない時こそ「一緒に何かを共有している感覚」は重要なものでしょう。彼の関心を知って自分から寄り添ってみると、次の話もしっかり盛り上がれるかもしれません。■ 我慢しない恋愛をするために！「できれば直接会ってデートしたい」その気持ちはいつだってあるかもしれません。ただ、少しでも前向きになれるように、「恋愛を我慢している」という感覚を「会えなくてもちゃんと恋愛できてる」という充実感に繋げましょう。そうすることで、恋愛が遠のく焦りや不安が、少しずつ解消されていくかもしれませんよ。（岡あい／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

大好きな彼と会えない日々がつづくと、寂しさがつのってくるもの。そんなときは、その気持ちをバネに自分を成長させましょう。今回は、彼に会えないときこそ実践してほしい3つのことをご紹介します。■ 掃除や料理をする家で過ごす時間が長いときこそ、普段できていない部屋の片づけや掃除をしてみましょう。思い切って片づけができると、気持ちがリフレッシュできるはず。あまり料理が得意ではない人でも、簡単に作れるレシピや、短時間でできる料理はたくさんあります。もしもスイーツ好きなら、デザート作りに挑戦するのもいいかもしれません。彼女の家事力のレベルアップを知ったら、彼が前向きに結婚を考えるかもしれません。完成した料理を写真に撮って、彼にLINEで送ってみるものありですよ。■ 美容や勉強の時間を作るデートしない休日こそ、家でできることを積極的にやってみましょう。たとえば、買ったきり読んでいない本を、この機会に読破してみるとか。気になる資格があるなら、勉強に充てる時間にしてみるとか。運動不足解消に、家のなかでヨガ、筋トレをするのも良いでしょう。なにか目標を立てて、1～2時間でも挑戦できると、一人で過ごす時間が充実しそうです。彼と会ったとき、あなたの変化に再び惚れ直してくれるかもしれませんね。■ 自分の時間を充実させる何も考えずに家で過ごしていると、一日はあっという間に終わってしまうもの。一日の予定をあらかじめ立てて、気持ちにメリハリをつけましょう。たとえば、午前中に仕事を片付けて、お昼過ぎに買い物。夕飯まで映画鑑賞や読書の時間にして、夜は学習時間にするなど。スキマ時間ができるたびに彼とLINEをするのも悪くありませんが、時間がもったいないかもしれません。彼に連絡を取る時間も前もって決めて、他は仕事や趣味で充実させましょう。スケジュール管理がしっかりできれば、彼も好印象を抱くはずですよ。■ 寂しさを乗り越えてもっといい関係に♡会えなくて寂しいときこそ、お互いが成長できる時間にしましょう。その時間を乗り越えられれば、これまで以上にもっといい関係になれるはず。寂しい気持ちをバネに、いい恋をしてくださいね。（柚木深つばさ／ライター）（愛カツ編集部）「おひとりさま女性」のススメpresented by愛カツ （）

遠距離恋愛となると、彼となかなか会えなくて寂しいですよね。お互いなにをしているかわからないからこそ、不安になってしまうもの。そこで今回は、「遠距離恋愛」でも彼と長続きする秘訣をご紹介します。現在遠距離恋愛をしている方は必見ですよ！■ 彼を不安にさせないあなたが不安を感じているのと同じように、彼も不安を感じているはず。あなたの気持ちを確認するように、何度も連絡してくるかもしれません。そんなとき、彼を突っぱねてしまったり冷たくするのはNG。彼がどう思っているか、その不安を拭うにはどうしたらいいかを一緒に考えてあげましょう。少しでも彼の気持ちに近づこうと努力するあなたの姿は、彼にも伝わります。彼のことを安心させてあげてくださいね。■ 彼を縛りすぎない遠距離の特徴は、恋人が近くにいないので自分の好きなように行動ができないということです。彼があなた以外の女性と仲良くしているかも……と思うと、不安でしかたなくなりますよね。浮気をしていてもバレにくいため、お互いを信用するしかありません。たとえ、あなたが男性のいる飲み会には必ず出席しないからといって、彼にも同じことを要求すると重い彼女だと思われてしまいます。お仕事での付き合いでの飲み会は目を瞑りましょう。それが浮気だということにしてしまうと、彼をつねに疑ってしまうということになります。彼を信じることが交際を長続きさせるためのコツです。■ 会ったときは楽しい時間を次回会ったとき、仕事でもプライベートでもなにかしらの不安を抱えていて、彼に心配させてしまうようなあなたではいけません。会う回数を重ねるごとに、どんどんレベルアップしていく自分でいましょう。彼も、またあなたに会いたいと思ってくれるはずですよ。これは男性でも同じことが言えますが、マイナスな自分を見せると相手まで負の連鎖に陥らせてしまいます。理想は、自分だけではなく相手も一緒に高め合っていける関係です。2人でレベルアップできるって、なんだか素敵だと思いませんか？■ 距離は関係ない遠距離恋愛は不安なことがいっぱい。たくさん会いたいし、相手がなにをしているのか知りたいし、声も聞きたいもの。でも、それは相手も同じです。不安でいっぱいで、あなたの気持ちが自分から離れてしまい、別れに発展してしまうかもと……彼も思っているのです。お互いが相手の不安を理解できて心が通じ合っているのなら、距離なんて関係ないですよ。（愛カツ編集部）●遠距離恋愛カップルはこうしてる！長続きする連絡の取り方とはpresented by愛カツ （）

転勤や転職などで大好きな彼と遠距離に……。寂しいかもしれませんが、愛に距離は関係ありません。遠距離でも、愛を深めることはできますよ。（1）あえてルールは作らない離れているからこそ、あえてルールは設けません。ついつい離れているからという理由で、ルールを作りがちに。このルールがのちに首を絞めることになってしまいます。お互いのペースで付き合いましょう。力むことなく、自然な感じで遠距離でも愛を育めますよ。（2）連絡は頻繁に距離が遠いからこそ、連絡は頻繁にしましょう。頻繁というのは1日に何回もということではなく、今日あった出来事や聞いてほしいことなどをこまめに連絡すること。マメにすることで、会えない分をしっかり埋められます。また、元気な様子も伝わるため、お互い安心できるでしょう。連絡することが大切であり、返信してもらうことに重点を置かないようにしてください。なれない環境での遠距離なため、余計なストレスを与えることになってしまいますよ。（3）テレビ電話で顔をチラリたまには顔を見せることも大切です。LINEなどのテレビ電話機能を利用し、彼の都合のよいときに顔を見せてあげましょう。顔が見える分、表情もわかるため、安心感が違います。あなたも彼の顔が見られれば、会った気分になり幸せな気持ちになれるでしょう。デート感覚で、電話をしてあげてくださいね。あまり長電話にならないようにしましょう。たださえ、新しい環境にいるため疲れているかもしれません。無理のない範囲で顔を見せてあげましょう。（4）会えないからこそ自分磨きを会えない時間を有効活用しましょう。次のデートの際、少しでも違った自分を見てもらうために、自分磨きをするといいですよ。体型が気になる人はダイエットを、さらにキレイになりたい人はスキンケアなど、プラスになることをするとGOOD。寂しいと落ち込んでいても何もいいことはありません。自分磨きをすることで、1人の時間を楽しみつつ、大人な自分にもなれます。落ち込んでいる彼女より、輝いている彼女のほうが彼も嬉しいですよ。遠距離恋愛は難しいといわれますが、そんなことはありません。考え方やモチベーションで変わってくるため、変に構える必要もないです。彼を信じ、成長する気持ちをもって過ごしましょう。（恋愛jp編集部）

突然の転勤やいたしかたのない事情で、大好きな彼氏と遠距離恋愛になってしまうということなくはないでしょう。慣れない遠距離恋愛では、寂しくなったり不安になったりするのも当然です。それをお互いが支え合って乗り越えられるとよいのですが、すべてのカップルが乗り越えられるというわけでもないんだとか。今回は「遠距離恋愛に向かないカップルの特徴」をご紹介。次のページから、具体的に説明していきます。■ すぐに寂しがるすぐに寂しがるカップルは、遠距離恋愛向きではないかもしれません。寂しさから相手と言い合いになったり自己嫌悪に陥ったりしてしまう、なんてことも。「こんなに寂しくてつらいなら、いっそ別れたほうが……」という決断に至ってしまう可能性もありえます。本当は一人ぼっちではないのに、自らドツボにはまってしまうタイプといえるでしょう。きっと、寂しいのはふたりとも同じ気持ちのはず。連絡が遅いときは「相手も頑張っているんだ」と思ったり、会えたときは「会いたかった！」と相手が喜ぶことを言ったり、相手の気持ちをくんであげるとよいかもしれません。■ 疑り深い相手の行動を何から何まで知りたがる、少しでもメールの返信が遅くなれば「浮気しているかも」と考えがちで疑り深さやや嫉妬深さがある。こういったカップルだと、遠距離恋愛には向いていないかもしれません。誰だって疑われるのは嫌なもの。誤解されるようなこともないのに、「信頼されていないんだ」と悲しくなるかもしれません。どちらか一方が疑り深いだけでも、破局を迎える可能性は高いです。ましてやカップルの両方が疑り深ければ、お互いがお互いを信じられないために長つづきするのは難しいかも。心配しすぎるのも相手に負担をかけそう、どちらかと言うと放任主義、心から相手を信頼している。こんな考えのあるふたりなら、距離も恋愛の障害ではなくなるかもしれません。■ 趣味がない趣味がない人や恋愛だけに没頭するタイプの人は、会えない時間を有効に過ごすことができず、ストレスをためてしまうことになるでしょう。特に休みの日にひとりになってしまうと、他の人に目移りしたり、気持ちが離れたりする可能性もあるかもしれません。自分の気持ちをコントロールしたり、寂しさとのつきあい方を模索できなかったりする人にとっては、遠距離恋愛は苦痛なだけでしょう。すぐに始められる趣味もたくさんあるので、何か趣味を見つけておくことも重要です。■ 大切なのは相手を信じること相手の生活が見えない遠距離恋愛は、会えない寂しさや懐疑心に陥りやすくなることから、別れてしまうケースも少なくありません。別れの理由として『会いたいときに会えない』『お金がかかる』『楽しいというより大変』『孤独感』『不安』など。LINEやSNSが普及して連絡も取りやすくなっているのに、やっぱり近くにいない難しさはあるのですね。寂しさやつらさはどんな人でも感じるものですが、それを乗り越えられるかどうかはそれぞれの考え方や行動によります。大切なのは相手を信じること。遠距離恋愛はお互いに信じ合えてこそ成り立つ関係です。相手への思いがあるなら信じて、自分も頑張ってみるのも素敵なことではないでしょうか。（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

遠距離カップルにとって、普段のLINEは非常に重要なコミュニケーションになります。なかなか会えないからこそ、LINEで楽しく交流していくことはぜひ忘れないでおきたいですよね。今回は、そんな遠距離カップルにとって必見の長続きLINE術をご紹介していきたいと思います♡（1）短文での気軽なやり取りが効果的LINEを長続きさせるポイントは、短文でのやり取りを増やすことです。そうすることで、長文で話すよりやり取りは気軽になりますし、お互いに返信しやすくなりますよね。遠距離カップルにとって大事なのは、普段からコミュニケーションを欠かさないこと。コミュニケーション頻度を上げるには、短文で毎日気軽にやり取りするのが一番です。（2）他愛ない話題で盛り上がれるのが大事LINEでの話題に悩む……という遠距離カップルは多いかもしれません。たしかに毎日のようにやり取りしていると、話す内容がなくなって困ることもありますよね。理想は、他愛ない話題でほどよく盛り上がれる関係性です。仕事のことやテレビのことなど、普段の何気ない話題でも盛り上がれる関係を目指していきましょう。（3）愛情表現もときにはしっかりとカップルですから、やっぱり愛情表現は大事です。ときにはストレートに、「大好きだよ」と一言愛情アピールのLINEを送るようにしたいところ。そんなやり取りが定期的にあれば、遠距離でもラブラブな関係は自然とキープされるはずです。（4）共通点をたくさん作っておこう話題に困ることが多いなら、共通点を意識的に増やすのが効果的ですね。二人で同じドラマを見るようにしたり、同じ音楽を聞くようにしたりして、盛り上がりやすい話題を作っておきましょう。同じドラマを常に見るようにするなどの工夫をしておくと、普段から自然とその話題でやり取りできるようになります。遠距離カップルとしてラブラブな関係をしっかりキープしていくなら、LINEのやり取りは毎日欠かさないでおきたいですね。お互いにとって返信しやすいやり取りを、ぜひ意識してみてください♪（恋愛jp編集部）

季節が変わり、転職や異動などで遠距離になってしまった……というカップルも多いのでは？または、交際開始時から遠距離というカップルも少なくないでしょう。今回は、そんな遠距離恋愛カップルが長続きする秘訣をご紹介いたします。（1）こまめに連絡する遠距離恋愛に欠かせないのが、こまめな連絡のやりとりです。とはいえ、LINEや電話が苦手な男性や仕事が忙しい彼に連絡を要求すると、嫌がられてしまうもの。オススメは、おもしろい動画や綺麗な景色の写真を送り、彼と共有することです。話のネタにも困りませんし、彼女からの連絡が楽しみになったという男性も多くいます。（2）相手の気持ちを疑わない遠距離であるなしに関わらず、「彼が浮気していたらどうしよう」と不安になることは誰にでもあるもの。遠距離だと相手の行動が見えない分、より不安に感じますよね。ですが、起こっていない出来事に不安をもつのは、恋愛の寿命を縮めます。彼の気持ちを疑う失礼な行為でもあるので、まずは相手を信じることが大切です。（3）1人の時間を思い切り楽しむ遠距離恋愛だとなかなか会えないことがデメリット。その会えない時間を有意義に使って、自分磨きを楽しみましょう。美容や服装のセンスを磨くのはもちろん、読書や勉強で内面を磨くのもオススメです。（4）デートをとことん充実させる久しぶりに彼と会えるデートの日は、思い切り充実する1日にしましょう。彼の趣味を一緒に楽しんだり、旅行に行ったり、とにかく特別な1日になるようプランを立てるのです。充実したデートを楽しめれば、「次に会うのが待ち遠しい」という気持ちをお互い感じられるはず。物理的に距離がある分、気持ちが離れて行きやすいと言われている遠距離恋愛。ですが、その状況を利用すれば、いつでも新鮮な気持ちを味わいながら彼との恋を楽しめるのです。遠距離恋愛だからこその長続きの秘訣を実践し、この距離感すらも楽しんでみてくださいね。（恋愛jp編集部）

遠距離カップルにとって、スキンシップはなくてはならない愛情表現です。いったいどんなスキンシップで、溢れる気持ちを相手に伝えているのでしょうか。遠距離恋愛している彼氏との次回デートで、ぜひ実践してみてくださいね。（1）夜景スポットで密着♡ロマンティックな夜景を見ながら、密着してイチャイチャします。周りが暗いため、他の人に見られることなくハグしたりキスしたりできるのです。たまにしか会えない2人にとって、忘れられない特別な思い出になります。つい思い出したくなるステキな経験をたくさん重ねていきたいですね。（2）お風呂に入って触れ合う2人の貴重な時間は、他の何にも誰にも縛られたくないですよね。それならたまには、ホテルに宿泊するのもありでしょう。一緒にお風呂に入り、体を洗い合いっこしたり裸で抱き合ってキスしたりします。そして情熱的に互いを求めあい、眠りにつくという幸せな時間があってもステキですよ。（3）信号待ちで恋人つなぎ遠距離カップルはなかなか会えないため、一緒にいる時間は非常に貴重です。そのため彼とドライブ中の信号待ちでさえ、もったいない気持ちになります。彼の手が空いているなら、思いきってギュッと恋人つなぎをしましょう。きっと彼は手を握り返してくれ、ニコッと微笑んでくれますよ。（4）2人だけになれる場所でイチャイチャせっかく会えるのなら、どちらかの部屋に行くかたちで会えるといいですね。周りの目がないため、相手とのイチャイチャに集中できます。一緒に料理をしたり、次回デートを計画したりと、部屋ならではの楽しみ方ができるはず。ここぞとばかりにたくさん彼に甘えて、満たしてもらいましょう。遠距離カップルは、イチャイチャしたいと思ったタイミングで実行しましょう。少し人の目があるからと我慢してしまっては、帰ってから後悔することになります。会えない日々を乗り越えてやっと会える日を迎えたのだから、少しぐらいワガママになっても大丈夫ですよ。（恋愛jp編集部）

遠距離カップルは費用がかさむし、時間は限られています。だからこそ、デートの際におさえておきたいポイントをまとめました。実行すればデート後に後悔することが減って、ステキなデートにできますよ。（1）デートプランを練るあなたにとっても彼にとっても、1回1回のデートが大変貴重なはずです。だからこそ、デート当日を迎える前に彼と入念にデートプランを練りましょう。そしてあなたと彼にとって、特別で思い出に残るデートにするのです。しっかり計画しないと、食事処を探すだけでも多くの時間が過ぎてしまいますからね。（2）彼にばかりデート代を出させない普通のデートと違って、遠距離カップルは費用もかさみます。なので、彼にばかりデート代を出させないようにする配慮も大切です。彼のプライドを傷つけないようにうまく伝えて、あなたもデート代を負担するのです。その分彼のお金に余裕ができるため、より多く会えるようになるかもしれません。（3）スキンシップの時間を入れる遠距離カップルは、スキンシップの時間を大切にしなければなりませんよ。触れ合えるのは会えている間だけなのですから。なかなか会えなかった寂しい期間を埋めるように、互いに求めあいましょう。せっかく触れ合える距離にいるのだから、恥ずかしさはとっぱらってくださいね。（4）2人きりの貴重な時間を楽しむ会える機会が少ない2人なのですから、貴重な時間を楽しめるようにしましょう。できるだけ2人きりになれる場所に移動するのがおすすめ。寂しかった気持ちをお互いに埋め合ってこそ、また次会えるまで頑張れるものです。映画や動物園デートより、2人きりになって互いに見つめ合うラブラブな時間が必要ですよ。たまにしか会えない関係性だからこそ、2人きりで過ごす時間を重要視しましょう。しっかりデートプランを練って、時間の無駄を徹底的に省くことです。そして寂しかった気持ちをスキンシップで埋め合い、2人きりになれる場所でデートを満喫してくださいね。（恋愛jp編集部）

遠距離カップルの心は不安定になりやすいため、LINEで心を繋いでおく必要があります。いつも心の距離を0センチに保つには、どんなLINEをすればいいのでしょうか。彼との遠距離生活に不安を覚えているあなたはチェックしておいてくださいね。（1）返信を要求しない相手が何をしているのか分からないと不安になってしまいますよね。でも男性にも生活があり、あなたとのLINEが全てではありません。だから「どうして返信くれないの？」と窮屈に感じる連絡をしないようにしましょう。男性が少しでも面倒だと感じたら、さらにLINEの頻度が少なくなるかもしれませんよ。（2）LINE通話やボイスメッセージも活用毎日LINEをしていると、新鮮さが薄れていきます。だからこそLINE通話やボイスメッセージも活用して、彼の声を楽しみましょう。彼だってあなたの声を聞いたら、とたんに会いたい気持ちが溢れてしまうかもしれません。（3）状況を説明して不安にさせないお互いに忙しい日々を過ごしていると、なかなか連絡できない状態になることもあるでしょう。遠距離恋愛の場合はとくに、状況を説明して相手を不安にさせないことが大切です。その上で、忙しい中でのLINEがストレスにならないように頻度を減らします。そうすることで、お互いに信頼でき、さらに強い絆で結ばれるのです。（4）予定を連絡しておく遠距離カップルの心は繊細でもろく、少しのことですぐに壊れてしまいます。だからこそ信じ合える心が大事なのです。例えば、いつもだいたい決まった時間に「仕事終わったよ！」とLINEをしているとします。もし遅くなりそうなときには、「今日は残業……」と一言あれば彼氏は察するでしょう。この小さなことの積み重ねが、遠距離を続かせてくれるのです。遠距離を続かせるのは難しいですが、上記を心掛けていると大丈夫です。2人の絆はどんどん強くなって、将来ゴールインできることでしょう。彼氏と会えなくて寂しいからといって、裏切り行為はしないでくださいね。（恋愛jp編集部）

遠距離恋愛していると、結婚したくても、言い出すチャンスがなかったり、イメージが湧きづらかったりするかもしれません。世の遠距離恋愛カップルは、どのようにして結婚に至っているのでしょう？どのようなときが結婚のベストタイミングなのか？をご紹介します。■遠距離恋愛を経て結婚するタイミング5つ◎片方の転勤が決まったどちらかの転勤が決まり、「いっそのこと、結婚して一緒に住もうか」という流れになるカップルは少なくありません。付き合ったばかりだと、転勤の話になっても結婚の流れにはなりにくいけれど、交際して1～2年経っている、且つ関係も順調なら結婚の話になりやすいですよ。◎30歳、35歳などキリのいい年齢キリのいい年齢って結婚を意識しやすいというか……「30歳までに」とか「35歳までに」と5歳区切りで考える人は多いですよね。だから、自分または相手がキリのいい年齢になる年に結婚の話を持ち出すとスムーズかも。前もって「私、30歳までには結婚したいの」と言っておくのもいいでしょう。◎イベントの日や2人の記念日交際が順調なカップルの場合、イベントの日や2人の記念日は結婚の話をしやすいタイミングでもあります。なので「結婚の話をしたいけど、普段はなかなかできない」と感じるなら、誕生日やクリスマス、交際記念日のデートで切り出してみては。◎経済的にも精神的にも余裕が出てきた経済的・精神的に余裕がなければ、結婚を考えるのは難しいこと。特に地に足が着いた人なら「遠距離になって寂しい→じゃあ結婚しよう！」と短絡的な考えはできないですからね。変に焦って結婚するのではなく、お互いに余裕が出てきた頃に結婚を考えるくらいでいいのではないでしょうか？むしろ真剣に結婚を考えるのであれば、そういう考えの男性じゃないと危ないかと。◎赤ちゃんを授かった思いがけないタイミングで赤ちゃんを授かることもあるでしょう。愛し合っているカップルなら、妊娠は結婚を考えるのにとてもいいタイミング。結婚願望が薄かった人や結婚を躊躇していた人でも、将来を真面目に考え始め、結婚に踏み切ることも十分あります。誠実な彼氏は彼女が妊娠したからといって逃げるなんて、非道なことはしません。■遠距離恋愛で結婚したいなら強い思いが大事寂しさに勝てず、別れてしまう遠距離カップルもいますが、物理的な距離を乗り越えて結婚に至るカップルも少なくありません。「彼と結婚するんだ！」と強く思えば、誰よりも幸せな結婚も夢じゃないはず。ぜひこの記事を参考に、ゴールインを目指してくださいね。

遠距離恋愛はいつも顔を見られるわけではない分、不安になりやすくケンカが起きやすいと言われています。今回はそんな遠距離カップルの喧嘩が起きやすい理由3つについて解説していきます。LINEの返信のタイミングがズレる遠距離恋愛においてLINEの連絡というのは、日常的な繋がりを感じる大切な機会です。LINEの返信のタイミングがズレやり取りができないと、彼女としては非常に不安な気持ちになるのは仕方のないことでしょう。不安な状態では人はどうしても言葉遣いに気を使えなかったり、不安な気持ちからつい責めるような言葉遣いをしてしまうこともあるため、そこから態度が疎遠になってしまったり言い争いの喧嘩に発展することも珍しくありません。LINEの返信タイミングがずれる理由は多々ありますが、家事をやっていたり、翌日の仕事の準備、もしくは仕事そのものが長引いて夜になっても返信ができないこともあります。また男性の場合は上司からの飲みの誘いを断りにくいなどもあり、LINEがなかなか出来ないという傾向も見られるようです。記念日の捉え方で価値観の違いが現れる遠距離では会える機会が少ないからこそ、記念日を理由にしたデートなどで、少しでも会う機会を増やしたいと思う女性は少なくありません。彼氏のことを愛しているからこその想いではありますが、男性は実は記念日などのスケジュール管理が苦手な傾向にあります。記念日を忘れてしまったり、記念日をお祝いするという習慣がない人も多いのです。そのため記念日にデートをするという発想を持っていないケースもあり、女性としては「せっかくの記念日なのに、何もしないのは私に会いたくないから？」と疑心暗鬼を抱いてしまい、それが喧嘩の引き金になる事もあるでしょう。約束をすっぽかされてしまう上記の記念日問題と近いですが、例えば「今週の〇〇時からは電話しよう」などの約束をしていたにもかかわらず、男性がうっかりその予定を忘れてすっぽかされてしまう事もありますよね。貴重な彼とのコミュニケーションの時間がすっぽかされることのショックは非常に大きいものですし、「彼は私をどうでもいいと思ってる？」と怒りを覚えても仕方のないことです。しかし男性は本来スケジュール管理が苦手で、日程や記念日を忘れやすい傾向にあります。もちろん大切な約束を忘れるのはいけないことですが、カレンダーやアラームアプリなどを使って忘れないような対策を取ってもらうのも、一つの手でしょう。遠距離だからこそ日々の繋がりを大切に遠距離恋愛では日々の連絡や、約束事などが二人の関係を守ってくれる大切な繋がりになります。男性は計画性が無い人も多いため、こうした日々の連絡や約束を守る大切さを二人で事前によく話し合い、価値観のすり合わせを行う事が重要です。しっかり問題意識を共有して、すれ違いが起きないようにしましょう。