はじめてのデートや、ちょっぴりケンカをしてしまったあとなどは、どうしてもギクシャクした雰囲気が流れてしまうもの。そんなときはどう対処したらいいか悩む人も多いのではないでしょうか。今回はアンケートをもとに「ギクシャクした雰囲気」への対応法についてまとめてみました。■ 自分の気持ちを振り返る「デート中にケンカになり、一応仲直りをしたものの、なんとなく『彼はずっと怒ってるな』と思っていました。でも、よく考えると怒っていたのは私のほうだったかも……。イライラが伝わっていたと思います。反省」(29歳/銀行員)「初めてのデートで彼が年下だったから、『きっと緊張してる。リードしてあげなきゃ』と余裕ぶってたけど、緊張してるのは私のほうだった。帰宅後の疲労感が半端なかったです」(34歳/イベント会社)「彼が怒ってる」「彼が緊張してる」と思っていても、じつはそれは自分の気持ちだったということはよくあります。気まずい雰囲気だと、その場の空気が気になって、意外にも自分の気持ちを振り返るのは後回しになりがち。相手の気持ちを感じとったときは、「自分の気持ちはどうだろう?」とセルフモニタリングしてみるように意識してみてはいかがでしょうか。■ スキンシップで仲直り「言葉であれこれ言うとケンカになっちゃうので、とりあえず手をつないでみます。案外にぎり返してくれるので『大丈夫だな』ととらえてます(笑)」(30歳/看護師)スキンシップができる関係なら、そっとくっついてみたり手をつないでみたりと、スキンシップをすることで「仲直り」の意思表示ができることも。コミュニケーションは言葉だけではありません。言葉のやりとりだと険悪になってしまいそうな場合は、態度や行動で伝えるのもいいですね。ケンカの後なら少し勇気がいるかもしれませんが、思い切って試してみると効果的ですよ。■ 空気をどうこうするのは諦める「怒ってる彼に『なんで怒ってるの?』と聞いてもヒートアップしちゃうので放置してます。子どもも怒っているときには言うこと聞いてくれませんし(笑)」(29歳/保育士)「彼がクールダウンするまでスマホゲームしてます。彼の場合あれこれ言うほうが逆効果なので」(33歳/公務員)相手の気持ちを「変えよう」とすればするほど、変わらないものです。彼がどんな気持ちであれ、今は気持ちの整理中なのかもしれません。改善しようとしてみたけど難しそうなら、一回「置く」のも大事。明日の晩ごはんでも考えておけばOKです。あなたの雰囲気が変われば彼も変化を感じ取ってクールダウンでき、事態は案外いい方向に変わっていくはずですよ。■ おわりにギクシャクした雰囲気に対して「どうにかしよう」という気持ちになるのも無理はありませんが、焦っては多くの場合「逆効果」になるようです。気まずいのはきっと、お互いに気持ちの整理がついていなかったり、緊張やイライラなどを感じていたりするせい。余計な気遣いやアプローチは険悪ムードを増長させてしまうのです。「ギクシャクしてるな」と思ったときほど、一度深呼吸して気持ちにワンクッション置いてみて。いっそ「なにもしない」くらい大らかにかまえるのがちょうどいいのかもしれませんね。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月14日「こんな自分勝手な人とは別れたほうがいい」と思っているのに、なかなか彼と別れる勇気が出ない時ってありますよね。そうなってしまうと、彼との恋愛自体がとても苦しくなってしまいます。中には「彼がこんな風にしてくるのは、私が悪いのではないか」と自分を責めてしまう女性もいますが、自分を責めてしまうような恋愛は続けるべきとは言えません。この状況を打破するべく自分勝手な彼氏への対処法についてまとめてみました。自分勝手な彼氏に悩む女性必見です!自分勝手な男性の特徴自分勝手な男性には、分かりやすい特徴があります。彼にこんな行動が見受けられないか、チェックしてみましょう。(1) 自分が会いたい時にだけ会う自分勝手な男性は、自分が会いたい時には、昼でも夜でも関係なしに会いに来るのに、こちらが「今から会いたい」と言っても、平気で「無理」と言って断ります。あなたの彼が、自分が会いたい時にだけ会う男ならば、彼は立派な自己中男と言えるでしょう。彼に「自分が会いたい時にだけ会いに来て、どうして私が会いたいって言ったときは会ってくれないの?」なんて言ってもどうせ面倒くさがられ、余計に自分が悲しくなってしまいます。(2) 束縛や嫉妬が激しいスマホチェックは当たり前。少しLINEの返事が遅れただけで「何してた?」と聞いてくる彼は要注意。束縛や嫉妬が激しい男性は、自分勝手な心理の持ち主です。彼の言いなりにばっかりなっていたら、そのうち行動が横暴になり、DV被害に遭う可能性もあるので、きちんと自分の意見を通すようにしましょう。また、束縛や嫉妬が激しい人は自分に自信がありません。その上、承認欲求が強く常に自分だけを見てほしいと思っています。彼のことを大切に思っていることを伝えていくことが大切です。(3) すぐに怒る最初はラブラブだった2人も、時間の経過とともに相手の欠点ばかりが見えてくるようになるのは、恋愛ではよくある話です。自分勝手な男性は、自分の非を認めることはせず、気に食わなかったら何でもすぐに怒ります。自分にも欠点があるのにもかかわらず、相手の欠点ばかりを責めてくるのです。たとえば、あなたが彼の話に「ふーん」と返事をしたとしますよね。自分勝手な男は、この「ふーん」にすら「俺の話聞いてんのか!」と怒り出します。彼女に素っ気ない返事をされたことで自分が傷つくことが嫌なのです。しかし、こんな彼でも扱い方さえきちんとしておけば、機嫌を損ねずにすみます。彼の対処法はこの後紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。自分勝手な彼氏への対処法自分勝手な彼氏は、彼女に対して威圧感を与えてくるため、どうしても彼女の方が彼に合わせてしまいがちです。しかし、彼に合わせてしまっては、彼の行動はもっとエスカレートしてしまうことに。彼女側が苦しい思いをしないためにも、自分勝手な彼氏へのベストな対処法について紹介します。(1) 自分の意思は曲げない彼氏のことが自分勝手な人だとは分かりながらも、「私が我慢すれば穏便にいく」と、ついつい彼に合わせてしまっている女性は多いです。しかし、自分勝手な彼に合わせすぎることが、むしろ逆効果になってしまう可能性もあるで、自分の意思は曲げないようにしましょう。あなたが自分の思ったとおりに行動すれば、そのうち彼の方の気持ちも変わります。しかも、お互いの思ったままに行動したほうが、恋愛はバランスが取れるようになるのです。彼に合わせすぎると、我慢でストレスまみれになってしまうので、自分の素直な気持ちを大切にすることをおすすめします。(2) 彼の言いなりにならない彼の言いなりになってしまうと、彼の自分勝手さはさらに増長してしまいます。恋愛のバランスを保つためにも、彼の言いなりにならないようにすることが大切です。自分勝手な男性は、相手の気持ちを考えることなく自分の意見ばかりをぶつけてきますが、それに応えようとすればするほど心は廃れてしまうでしょう。自分の価値観を見失ってしまうような人と一緒にいても幸せにはなれません。自分の幸せのためにも、彼との恋愛を心の底から楽しむためにも、彼の言いなりにならないようにすることです。(3) 彼を想う気持ちを全面にアピールする彼をこれ以上自分勝手な男にしないためにも、頻繁に彼のことを大切に想っているということを伝えてあげましょう。「私はいつもあなたが1番好き」ということを伝えていくだけで、自分に自信がなかった彼は安心することができます。自分勝手な男性は、どれだけ彼女が自分のことを大切に想っているのか試そうとする傾向があり、あえてわがままなお願いをしまいます。それに応えなかったら、「どうせ俺のことはそのくらいにしか想ってないんだろう!」と傷つき、さらに彼の自己中度がヒートアップしてしまうことに。それじゃ、あなたが疲れてしまいますよね。「何があっても味方でいてくれる」という安心感を彼に与えることができれば、彼の性格も少しは丸くなるでしょう。自分勝手な男性と付き合うことは、とても大変です。しかし、なぜ、彼が自分勝手な行動を取ってしまうのか分かれば、あなたも接し方を工夫することができますよね。彼の自分勝手な行動の裏には、「自分だけを見てほしい」という気持ちがあり、承認欲求が強いということや、「彼女は自分のことなんか好きじゃないかもしれない」という不安があることが影響しています。彼を自分勝手な男性から優しい男性に変身させるためにも、全力で愛情を伝えてあげてくださいね。きっと、そのうち彼はあなた想いの素敵な男性へと生まれ変わるはずです。
2020年06月28日年下男性は年上女子にとっては可愛い存在であり、一緒にいると若返るような感覚になることもあるので、彼氏にするメリットがたくさんあります。しかし、残念ながら彼氏でも年齢差の壁は絶対に超えられなく、様々な部分で見え隠れしてしまいます。特に年下彼氏に異文化を感じてしまったとき、年上女性としてどう対処していくべきなのか…その対処方法を3つ紹介します。わからないことを正直に伝える「恋愛に年齢は関係ない」とよくいわれますが、それはあくまでも人を好きになるのに年齢は関係ないという話。恋愛に発展すれば年齢が同じになるわけはなく、相手のことを理解できるわけでもありません。特に、年下男性と付き合っているときに女性が感じるジェネレーションギャップは、交際をやめようかと思うぐらいにツラく感じる悩みのひとつです。そのため、もしも年下彼氏に異文化を感じてしまったときは、無理に話を合わせるのではなく、そのままわからないことをハッキリと伝えることが大切です。若い感覚についていけないと感じて、彼よりも年上でいることに嫌気がさしてしまいますが、その感覚を感じたら「その気持ちはわからない」と正直に伝えて。ただし、ここで注意しておきたいのが伝え方です。「わからない」という言葉は相手に対して否定しているように聞こえやすいため、彼をフォローする言葉を必ず入れるようにしてください。「わからないから教えて」「わからないけど、そんなこともあるんだね」と彼を肯定する言葉を一緒に入れるようにしましょう。年下彼氏の感覚を理解するその異文化は「わからない」と彼に伝えた後に大切なのが、年下彼氏が話すことや若い世代の感覚は今どうなのかを知ることです。なので、積極的に年下彼氏の流行りや文化を教えてと伝えてみましょう。一緒になって自分もその若い感覚に染まる必要はありませんが、今はそうなのかと「理解」することはできます。年齢差はもちろん、生活環境や育った世代が違えば、様々な部分に違和感があるのは当たり前。しかし、お互いを知って受け入れることはできるのです。ただし、相手に対して自分のときはこうだったと教えることはしないこと!昔と今を比較してしまえば、年下彼氏も年齢差を感じることになってしまい、ますます自分と年下彼氏の生きている時間軸が違うことを意識しやすくなってしまうでしょう。また、比較は相手の感覚を否定しているようにも聞こえてしまうため、相手も嫌な思いをしてしまいます。年下彼氏の環境やその世代の感覚を理解することは必要ですが、自分を軸に考えないことも年下彼氏と付き合う上では大切になってきます。彼よりも長く人生を生きている先輩として、大人の余裕を見せてあげれるようにしてみてくださいね。試してみることも大切年下彼氏の生きている時間の中で楽しいと思うものに一度はチャレンジしてみることも、対処方法としては大切。年齢差を埋めることはできなくても、その感覚を埋めることはできるはずです。お互いの世界を理解することは年齢に関わらず、外国の人と付き合うときにも感じるでしょうし、全く違う環境で育った人にも感じるものです。そのためまずは、相手の感覚を一緒に試してみることが彼との仲をより近づけるポイントにもなってきます。年齢差だけでなく、相手と自分は個々の存在であるため違うことは当たり前で、だからこそお互いに刺激を与えられる存在であると、年下彼氏の文化を受け入れるように考え方を変えていきましょう。お互い知らないことがたくさんあるのはどちらも同じです。与え与えられる関係になることで、年齢差を乗り越えることができます。
2020年06月21日彼氏に会いたいけど会えない…これってとてもつらいですよね。寂しい気持ちが増えていくばかりで、精神的に弱ってしまう人もいるでしょう。かといって、会えない彼氏にわがままを言えば、別れのきっかけになってしまうことも。彼氏が忙しいなどの理由で会えないときは、どうにかして自分で寂しさを紛らわせる必要があります。創作物に触れる音楽、映画、小説、漫画など何でもかまいません。何か創作物に触れるとその時間は集中することができるので、彼氏と会えない時間でも寂しく無くなります。創作物は、人の感情を揺れ動かし、溜まっているものを吐き出す力があるからです。心がスッキリする効果もありますね。映画を観て思い切り泣いてスッとした気分になった経験がある人は多いはずです。今まであまり創作物に触れてこなかったな…という人も、この機会に映画や本、音楽に触れてみては?また、自分が好まなかったジャンルにあえて触れてみるのもおすすめです。趣味の枠が広がったり新しい考え方が身につき、人間として成長できるきっかけにもなりますよ。電話する彼と会うのはしばらく無理だけど、電話くらいならできるケースは意外と多いです。特に遠距離恋愛の場合は会うハードルがお互いに高いので、なかなか彼氏と会えないんですよね。そんなとき、会うのは我慢をしても声を聞くことは我慢しなくてOK。彼氏に電話の時間をとってもらって寂しい気持ちを解消しましょう。彼氏と話す時間があれば気持ちが満たされますし、気持ちを聞いてもらうことでスッキリもできます。彼氏と次に会えそうな日の話をすれば、今の寂しさよりも先を楽しみに思う気持ちが強くなりますよね。彼氏にいっぱい甘えて、つらい気持ちをなくしてもらいましょう。彼氏の方もあなたに会いたいでしょうから、お互いに会いたい、好きだよと言い合うのもアリ。ただし、彼氏の都合や環境も考えて電話の時間をとるようにしましょう。寂しいのは自分だけでなく、我慢しているのも自分だけではないことを忘れないで。友達と遊ぶ彼氏に会ってもらえないなら、友達に会ってもらうのも、寂しさを紛らわすには効果的な方法です。仲良しの友達に頼んでカラオケや飲みに行って寂しい気持ちを思い切り発散してみましょう。友達と遊びながら愚痴を聞いてもらうことで、女性はかなりスッキリすることができますよ。ただ、寂しさから友達と遊びすぎて、彼氏を心配させることがないように気をつけてください。彼女が遊んでばかりだと彼氏は自分の存在意義に疑問を持ち、不安になることもあります。LINEで彼氏に会いたい、寂しいなどと言いつつ、寂しさは友達と遊んで発散するのがコツです。
2020年06月20日新型コロナウイルスの流行により日本、いえ世界全体が外出自粛となっている今、家族全員が朝から晩までずっと家で過ごすことも多いでしょう。外部とのコミュニケーションが限られているため、1日のうち口をきいたのが家族だけということも。しかし、夫にいろいろ話しかけてみるけれど、話が弾まない、生返事ばかりということはありませんか? 「そういえば、最近は夫とゆっくり話すこともなくなっていたな…」「いざ夫とゆっくり話せるとなっても、何を話せばいいかわからない」など、夫と1対1で話す習慣がなかったことにがく然とする人もいるでしょう。付き合っていた頃はいろいろ話していたはずなのに、どうして夫と話せなくなったのでしょうか? また、夫も話しかけてこなくなったのでしょうか? 今回は、会話がない夫婦となってしまう理由と、その対処法についてご紹介しましょう。■夫婦で会話がなくなる理由は?結婚生活が長くなってくると、だんだんパートナーの考えていること、やることは大体わかってくるので、あえて聞いたり伝えたりといった会話はなくなってきますよね。それはある意味、お互い分かり合えて、信頼しているからというのがあると思います。一方で、新しい発見もなくなって「この人は、良くも悪くもこういう考えをしてる人」と、慣れとあきらめを感じている部分もあるでしょう。それは妻だけではなく、夫も同様です。■夫が話さなくなる理由、妻が話さなくなる理由夫が会話をしなくなる理由の一つに、仕事モードから家庭モードへの気持ちの切り替えがうまくできないというのがあります。特に、忙しい時期は、家に帰っても仕事モードが抜けず無口になってしまうのでしょう。仕事モードが抜けきっていないのに、妻から子どもやママ友、近所の話をされても、頭に入ってこないから生返事になる、話を聞く態度も取れないという夫が多いのです。一方、女性は男性よりも話し好きな人が多い傾向にあります。そのため、子どもが小さい時は、普段の話し相手が夫だけという場合もあるので、帰宅した夫をつかまえていろいろ話したいと思います。しかし前述のように、話しかけても夫がうわの空で話が続かなかったり、話している途中なのに席を立つなどが続くと、妻も「私の話には興味がないんだな」と感じ、だんだん話しかけなくなっていくようです。必ずしも、「夫婦の会話がない=夫婦関係がダメ」とは限りません。会話がないことが心地良いと感じる夫婦もいます。しかし、相手に興味がなくなって会話をしなくなっているとしたら、話は別です。相手も自分も変化し成長しますよね。でも、「この人はこういう人、夫婦関係もこんなもの」と決めつけて、あきらめてしまったり考えなくなったりするのは、悪い方向に向かっていると言えます。「興味がないから会話がない」夫婦というのは、黄色信号です。嫌いあっているわけではないけれど、一緒にいる意味を感じられない場合、子どもが巣立った後に離婚の危機が訪れる夫婦も少なくありません…。■「嫌いではないけれど興味がない」そんな夫婦の特徴は?会話がなくても大丈夫な夫婦と、会話がないことで危ない夫婦。その違いは「相手のことを考える時間があるかどうか」です。例えば、一緒にいる時は「ちょっと具合が悪そうだな」「今日の夕ごはん、何が食べたいかな」と想像したり、夫が外出中なら「今、何しているのかな」「今日は、何時に帰ってくるだろう」など、相手のことを思い出し、気にかけている時間や回数が1日どれくらいあるかが見分けるポイントだと思います。1日中、全然夫のことを考えることがなかった、その存在を全く意識していなかったとしたら要注意。1日が2日、3日…気づいたら1週間たっていたとなると、夫はただの同居人。そばにいても考えないとしたら最悪、夫を動く置物のように見ているのではないでしょうか。この「相手への無関心」が夫婦危機となるのは、妻だけでなく夫にも言えることです。特に、お互いが忙しい共働き夫婦の場合は、経済的にそれぞれ自立していることもあって、「嫌いではないけれど一緒にいる意味がない、離婚しましょう」となりがちです。■夫婦の会話を取り戻す3つの対処法夫婦に会話がないことに危機感をもっている妻はどうすればいいのでしょうか?まずは、夫に対して1日1分でもいいので意識的に関心を向ける習慣を身につけましょう。そして、あきらめずに話しかけてみてください。話の内容選びも重要です。過去に起こったことではなく、2人で歩むであろう未来の話をするのがおすすめです。例えば「次の休みはどうする?」「家はいつ頃購入したいよね」「子どもには、こんな進路を歩ませたいね」など、未来に関する話は夫自身にも関わってくることなので、関心がなくても答えてくれるでしょう。未来の話を通して、「子どもに対してこういう考えを持っていたのね」「以前は仕事が忙しくてそれどころではないという感じだったけど、家の購入も考えられるようになったのかな」など、夫の変化にも気づき、新しい発見もあるのではないでしょうか。そういった未来の話を、1週間に1回でもいいから話すようにしてみましょう。前述しましたが、会話がなくてもお互いが心地良いのなら問題ありません。しかし、「会話がない=相手に興味がない」という夫婦には、浮気の隙も生じがちです。一緒にいる意味がない、何を考えているかわからない、寂しい、将来どうするつもりだろうと不安を感じているのなら、妻から話しかけてみてはいかがでしょうか。それでも夫の反応がイマイチだとしたら、話しかけるシチュエーションを変えてみるのもいいでしょう。帰宅した時に話しかけても生返事なら、出勤前の朝に話しかけてみる。平日は疲れているようだったら、週末のリラックスしている時を狙って話しかけるなど、いつもと違うシチュエーションで声をかけてみるのです。■夫婦の会話がない、夫は妻ほど気にしていない夫婦の会話がないことに対して、夫は妻ほど気にしていない傾向にあります。そのため、夫婦の会話がないことが悩みというご相談は、たいてい女性から寄せられます。男性は「話さなくてもわかってるだろう。だから、わざわざ話す必要はない」と考える人が多いように感じます。そのため、結婚生活が長くなればなるほど、以前はわりと話すタイプだったのに、だんだん会話がなくなっていったというケースがほとんどでしょう。しかし、会話がないことによって、夫婦関係も冷えていくものです。気づいた時にはもう手遅れということもあるので、早い段階でそういった不安は摘み取った方がいいのです。先にご紹介した3つの対処法を試しても、話の最中でもスマホの操作をやめない、話の切れ目でもないのに席を立つ、トイレに行くなどする夫は、もしかしたら別の理由があるのかもしれません。具体的には、妻以外に興味を持っている存在がいるなどですが、そういう夫の変化にも話しかけることで気づけますよね。そのためにも、まずは夫に話しかけてみましょう。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年06月07日一言でケチな夫と言っても、いろいろなタイプがいます。自分にはお金をかけないけれど家族には惜しみなく使う「家族を大切にするケチ夫」、逆に自分には投資するのに生活費は出し渋る「家族にケチ夫」、羽振りがいいのはフリだけで実はお金に細かい「見栄っ張りケチ夫」などなど…。その中でも一番妻にとって迷惑なのは、妻にだけお金を出し惜しみする「釣った魚にエサはやらないケチ夫」でしょう。今回は「困ったケチ夫のタイプと対処法」についてお話ししましょう。■夫はどれ? 最近のケチ夫4つのタイプ自分の夫はケチなのか? それともケチではないのか? そんな疑問を持ったことはありませんか?付き合っていた頃と結婚してからでは、お金の使い方がガラリと変わる男性は少なくありません。しかし、家計やお金の使い方については夫婦でも話し合いにくいことなので、ましてや親や兄弟、友だちには相談しにくいですよね。最近のケチ夫のタイプには、大きく次の4つに分けられます。1.趣味らしい趣味がないケチ夫お金がかかるから、あえて趣味を持たないという全般的なケチです。趣味にお金をかけても生活の糧になるわけではないからと趣味を持とうとせず、ずっと家でゴロゴロするから妻は困るタイプです。2.損することが許せないケチ夫例えば、福引きが外れた時、買い物をしたあとにほかの店で安く売っていたのを知った時などに、執拗に悔しがるのがこのタイプ。自分が少しでも損をすることをとても嫌がります。飲み会などはあらかじめ会費が決まっているか、ほかの人が多めに出してくれるのがわかっている時しか行かないというタイプです。3.見えるところだけ見栄っ張りのケチ夫このタイプは、外ではケチと思われたくないので、周りにおごるなど気前が良さそうに振る舞いますが、家の中など他人に見られないところでは途端に出費を渋ります。自分はブランド物を身に着けていても、妻や子どもはユニクロでいいと考えています。4.「働くなら扶養範囲で」税や保険にうるさいケチ夫妻はバリバリ働きたくても、「扶養範囲内で働いてくれ」と反対するケチ夫。妻が扶養家族から外れることで、手取り給料が減るのは我慢できないタイプです。世帯収入が増えることより、自分の収入が減る方が嫌なのです。あなたの夫は、どのケチ夫タイプですか? ただし、お金を使わない=ケチと思われがちですが、そもそもお金を使うことに興味がない人もいて、それはケチとは言えません。そういうタイプなら、家計は妻に託しますし、お金に執着せず、世間体も気にしないので、そこが見分けるポイントでしょう。■良いケチ夫、困ったケチ夫収入が少ない人ほどケチと思われがちですが、実はケチの度合いと収入の多さは必ずしも正比例となりません。お金持ちだからといって、ケチな人はケチなのです。ただし、ケチ夫でも良いケチと困ったケチがいます。良いケチ夫は、自分自身のことは節約をするけれど、一番大切に思っている妻や家族には必要なら惜しまずお金を使うタイプ。周りの人からはケチと思われているかもしれませんが、妻にとってはありがたいケチ夫なわけです。一方、困ったケチ夫は、自分自身や外部の人には見栄を張ってお金を使うのに、身近で大事なはずの妻や家族には惜しむタイプ。お金で愛は買えないと言われますが、家族にだけケチというのは、夫から大事にされていないと感じ、妻の不満につながるのでしょう。「夫が家計管理をしているため、もらえる生活費自体が少なく設定されているうえ、なかなか渡してくれない。催促すると逆ギレされて…(32歳 結婚3年目 子ども1人)」「共働きのせいか私の収入をあてにして、いろいろな支払いを押し付けてくる。もろもろの税金や子どもの塾代、家族旅行代など『俺、お金ないから』の一言ですまされる(38歳 結婚10年目 子ども2人)」「生活費の明細を細かくチェックしてくる。夫は、子どもにかかるお金には何も言わないけれど、私の洋服代や美容院代は『どうしてこんなにかかるの?』と聞かれるため、生活費に計上できず独身時代の貯金を切り崩しながらしのいでいます(28歳 結婚2年目 子ども1人)」付き合っていた頃は気づかなかったけれど、結婚して世帯が一緒、家計も一緒になった途端、ケチ夫の所業に悩んでいる妻は少なくないようです。■ケチ夫を黙らせる3つの対処法妻や家族にお金を使わない内向きケチ夫」には、どう対処すればいいのでしょうか? それは、ケチ夫独特の思考回路を理解することから始めてみるのです。ケチの良いところは、自分は合理的で数字に強いと思っているので、根拠のある数字を示せば納得させやすいところです。そのため、世帯支出を円単位で細かくチェックして納得できないものはカットしようとしますが、裏を返せば、数字的な裏付けをもって必要性を示せば説得しやすいと言えるでしょう。例えば、ケチ夫に「どうしてこんなに食費がかかるの? 子どももまだ小さいんだから、月4万円で収まるよね」と言われたとしましょう。しかし、総務省統計局 「家計調査(2019年)」 の調査によると、2人世帯の全国平均の食費は1カ月約7万5000円という結果が出ています。そういった公的な数字を提示しながら、「あなたは4万でやれるというけれど、実際2人世帯でも食費はこれくらい平均でかかっているの。節約しても6万円はかかると思う」と説明してはいかがでしょうか。それでもケチ夫がグチグチと言うようなら、今度は行動で示してみましょう。例えば、十分な食費がもらえないならおかずを一品だけにする、食材の安いものだけを使った同じメニューを出し続けてみます。そこで「おかずが少ない」「いつもモヤシばかりのメニューだね」と夫が文句を言ってきたら、「そうだよね。でも、食費が足りなくて…」と、妻にケチケチすると自分にも害が及ぶことを夫にも実感してもらってはいかがでしょうか。わざと意地悪をしているケチではない限り、夫も態度を多少は改めてくれるでしょう。もしくは、二択にしてケチ夫に選ばせるというのも一つの手です。例えば、子どもに習い事をさせたいとなった時、ケチ夫が難色を示したら「じゃあ、子どもに習い事をさせるか、その分は貯金に回すか、どっちがいいと思う?」と聞いてみましょう。その場合、ケチ夫がどちらを選んでも、妻にとって納得がいく選択肢とするのがポイントです。二択にすることでケチ夫も「自分が決めた」という満足感を得られますし、そのお金を夫の趣味など家族とは無関係な無駄遣いに流用されることを予防できます。■見栄っ張りケチ夫には周囲を味方にケチ夫の中には、妻の交際費や美容代、被服代に理解を示さず、家計予算に全く計上しない場合もありますね。特に、産休育休中であったり求職中だったりすると、夫に強く言えない妻も多いでしょう。男性にとって、女性はどういうところにお金がかかり、それは決して贅沢(ぜいたく)ではないことを理解するのは難しいようです。「美容院代、もったいないね。1000円カットじゃダメなの?」「友だちとのごはん代、そんなにかかる?」など、悪意なく聞いてくることもあります。そういう場合は、ケチ夫が一番気にする部分、世間体や体面などを持ち出すことで理解してもらうのはいかがでしょうか。例えば、「この間、いつも同じ服を着てるよねって義理のお母さんに言われて。そういえば私、全然洋服を買ってないよね」「ママ友のランチは情報交換会の意味もあるんだけど、出ないと私や子どもが仲間はずれになるかも…」と、外部の評価と絡めて言うのがいいでしょう。妻を困らせるケチ夫の多くは、自分が損をするのは嫌だけど、世間体が悪いのはもっと嫌という見栄っ張りタイプ。その部分を活用して、家庭内で起こるお金のトラブルや不満をうまく回避していきましょう。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年06月06日突然の元彼からのLINEに戸惑った経験はありませんか?今回は元彼からLINEが来たときのベストな対処法についてご紹介します。どの方法が自分に合っているか考えながら参考にしてみてください。基本的にはスルーで問題なし元彼からのLINEに返信した方がいいのか迷っている人もいるかもしれませんが、基本的に返信する必要はありません。そもそも一度別れた男女が連絡を取り合って良いことなどそうそうない為、一度目のLINEはスルーすることが大切です。要件を聞いてみる元彼からLINEが来た場合、何の用事で連絡をしてきたのか要件を聞くのも対処法の一つです。「久々に会わないか」などのお誘いLINEであった場合は、すぐにお断りの返信をしてブロックしてしまいましょう。ブロックして連絡を取れないようにする元彼が元カノに連絡をしてくるというのは、あわよくば都合の良い女として扱えないかといった気持ちが背景にあることが多く、これに応じてしまうと女性側が傷つくような展開になってしまいます。特に浮気が原因で別れた元彼なのであれば、即座にブロックをし、必要以上に関わらないようにすることが望ましいでしょう。「誰ですか」と返信する元彼だと分かっていながらも「誰ですか」と返信するのも相手にダメージを与えることができる対処方法です。多くの男性は別れた元カノはずっと自分のことを好きでいてくれると思っている場合も多い為、知らない人として扱われることに臆してしまいます。それ以降絡まれても、「ごめんなさい、覚えていません」を繰り返しましょう。文字化けを演出するのもおすすめ元彼と関わる気持ちはないものの、ブロックする気持ちにはならないという人なら、文字化けを装った返信がおすすめです。何度やりとりしても、意味の分からない単語ばかりが送られてくる為、それ以上やりとりする気持ちが薄れます。今彼に返信してもらう今付き合っている彼がいる場合には彼に返信してもらうのもおすすめです。「今付き合っている者ですが、彼女に何か用ですか」と返すだけで、元カレの淡い期待をすぐに失わせることが可能です。外国語で返信する元彼からのLINEが来た場合、全ての返信を英語などの外国語を使って返信するのもおすすめです。「あれこのアカウント、元カノじゃないのか」と不安にさせることができればいいので、外国語を適当に羅列するだけでOK。好意が残っているならやりとりを元彼からのLINEに対して、少なからず喜びがあったという場合は、やりとりをしてみるのもありでしょう。たいした用事じゃないけれど、たまには話をしたかったというだけであっても、そこからのやりとり次第では元サヤできる可能性もあるでしょう。好意が残っているのであれば、通常のLINEと同様にやりとりをしてみて様子見してもいいのかもしれません。返信前に第三者の意見を聞く突然の元彼からのLINEというのは衝撃が大きいものです。その為、冷静になる前に返信してしまったり、ブロックしてしまうなどの行動に出てしまいやすいので注意しましょう。まずは、第三者の意見を聞いてみることをおすすめします。冷静な視点で状況を見てくれるでしょう。誠意をもって対応をすでに別れているとは言え、一度は好きになった人ですので、誠意をもって対応をすることも必要です。今後の関係性をどうしたいかよく考えて対応を元彼からのLINEに対してどうすればいいのか迷った場合は、今後も連絡を取りたいのか、または取りたくないのかをしっかり考えてみてください。今後一切連絡を取りたくないと思うような元彼なのであれば、未読もしくは既読スルーをし、尚且つブロックしてしまうのが効果的です。
2020年05月31日公私を問わず、いまやコミュニケーションの中心となっているSNS。トラブルが生じやすい原因とその対処法について、本を通して検証!感情を推し量れない短文のやり取りが誤解のもと。現代のコミュニケーションに欠かせないSNSはトラブルも勃発しがち。その大きな原因に、やり取りする文章の短さを挙げるのは、『ソーシャルメディア中毒』の著者でITジャーナリストの高橋暁子さん。「一言単位でのやり取りが繰り返され、しかも文字中心で表情や口調など相手の感情を読み取る情報が少ないため、誤読が生じやすいのです。発信時は、最大限相手を慮ること。そして、受けたメッセージには脊髄反射的に反応せず、ひと呼吸おき冷静さを保って」投稿をネガティブに捉えられてしまったり、他人と比べて嫉妬したり、SNSで人間関係をこじらせる危険も。「SNSは、100%好意的に受け取られることはないと覚悟して使うほうが、傷つきません。また、SNSは義務ではないので、やらないのも一手」『ソーシャルメディア中毒つながりに溺れる人たち』高橋暁子問題が後を絶たないSNSの闇と解決法に迫る。依存やいじめ、鬱を引き起こす危険をはらむ一方で、インフラと化した便利なSNS。どうすれば適切な距離が保て、上手に付き合えるか考える。幻冬舎エデュケーション新書778円SNSお悩み相談Q. 知り合いの裏アカがひどいのですが、どうしたら?A. スルーするのが大人の対応です。気持ちの上で距離をとり、表面的には、知らないふりをするのが無難でしょう。仕事関係の人ならなおさらです。Q. SNSが楽しかった時期は過ぎ、ストレスに…。A. 疲れてまでやることか問いかけてみて。一日の利用時間や休む日を決めましょう。あくまでSNSはリアルの補完。現実の人間関係を重視したほうが人生は豊かです。高橋暁子さんおすすめのもう1冊『何者』朝井リョウ就活生を描いた直木賞受賞作。就職活動を通じて、自分が何者か模索する若者たち。励まし合う友人関係だったはずが、SNSによって変わっていく。「Twitterで友人の悪口を書いていたり、検索履歴から本心を知られたり。素性は隠せても、その人の本心がリアルに表れるのがSNS。登場人物の行動を反面教師に、自らの使い方を顧みては」。新潮文庫630円高橋暁子さんITジャーナリスト。SNS黎明期からその便利さと問題点を取材し、テレビや雑誌、Webなど多媒体で発信する。著書も多数。教育出版の令和3年度中学校国語の教科書にコラムが掲載される。※『anan』2020年6月3日号より。写真・大内香織取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2020年05月30日好きな人がいるけれど、なんとなく自分には冷たい気がする。そんな風に感じたことが一度はあると思います。でも、本当に嫌いなのか、それとも照れ隠しなのかの判断はどのようにしたらつくのでしょうか。恋愛経験が少ない男性には、アプローチあるのみもし意中の人が自分をどう思っているのか知りたい場合、その男性が今までにどのような恋愛経験をしてきたのかを知ることから始めましょう。そうすることで、男性の態度の理由に予測をつけることが出来ます。なので、好きな人が出来たら、本人や周りの人に彼の恋愛経験を聞いてみましょう。ポイントは恋愛経験が少ないか、多いかです。恋愛経験が少ない男性の場合、天邪鬼な行動をとる傾向があります。つまり気持ちと真逆の行動をとる場合があるということですね。好きな人にそっけなく、どうでもいい人に優しいといった振る舞いです。なぜなら恋愛経験が少ないと、好きな人に対して異常な緊張を感じてしまうからです。好きであればあるほど、目を見ることが出来なかったり、会話するのを避けようとしたり、気持ちを知られないように振る舞うことがあるのです。特に意中の人から嫌われる部分が見当たらない場合は、このケースの可能性があります。その場合、ダメ元で何回かアプローチしてみましょう。もし相手が緊張しているだけなら、段々と良い反応が返ってくる可能性が高いです。恋愛経験が豊富な男性には、押しではなく引く逆に、恋愛経験が豊富な男性はどうでしょう。もちろん駆け引きなどもありますが、基本的に好きな人に対しても、好きじゃない人に対してもある程度の優しさで接することが多いです。それはやはり経験からくる余裕でしょうが、表面上の優しさもある意味、そっけないですよね。つまり、好きだから優しくするというわけではない可能性も考えなければなりません。例えば、連絡が頻繁にくる、明らかに他の人と態度が違うといった場合でなければ、自分のことを本当に好きかどうか判断するのは難しいです。もし、どうしても判断がつかない場合は、一定の期間あえて連絡をとらないという荒業もあります。なぜなら、恋愛経験豊富男性は自分の気持ちに正直な傾向があるため、もし相手が自分に気持ちがあるのなら心配して連絡が来る可能性が高いからです。恋愛は押しと引きが大切恋愛経験の有無が、大きく男性の態度に影響することを解説してきました。しかし、やはり人間ですので一筋縄ではいきません。まずは意中の人がどのようなタイプの男性でも、相手を知ろうとすることが大事です。それをしっかりと怠らなければ、自分と相手との気持ちのギャップは少なくなるでしょう。
2020年05月27日素直になれずに好きな相手を避けてしまったり、心とは裏腹に冷たい態度をとってしまう「好き避け」ですが、そんな態度をついとってしまうのは女子だけではありません。男性にもある好き避けのメカニズムと対処法を紹介します。好き避けって何?「好き避け」は、好きな人ほど避けてしまう行動をとってしまう心理を指します。好きになった相手には近づきたいと思うのですが、好きだからこそ近づけない…近づいても気持ちを素直にあらわせないと悩むのが好き避けをしてしまう人たちです。具体的な行動として、物理的に好きな人から距離をとって離れようとしたり、好きな人が話しかけてきても冷たい態度をとってしまうことが特徴です。いってしまえば、好きな人以外とは相手に気遣いもできて普通にコミニュケーションがとれるのに、好きだと意識した相手には恥ずかしくなって心を閉じてしまうんですよね。また、これまで普通に話せていた相手なのに好きになった途端、気持ちとは逆の行動をとってしまうことも。そのため、好き避けをするのは自分にとっても相手にとっても対処が難しいものとなっているのです。好き避けのメカニズムなぜ好き避けをしてしまうのか?好き避けをされる側も、ついしてしまう側も理由が気になりますよね。まず好き避けをしてしまう人の特徴として、恋愛に慣れていないことが原因としてあげられます。好きな人ができると、好きになった相手からどんな風にみられているのか気になったり、相手に好かれたい気持ちとそれ以上に嫌われたくない気持ちが強く出てきます。恋愛経験が多少ある人は、過去にも経験した気持ちを自分でうまく対応することができるため、好きな相手を避けるようなことはしません。しかし、好き避けを思わずしてしまう人は、好きな相手に対する自分の気持ちをきちんと明確にできないため、気恥ずかしさや初めて起きる感情に戸惑ってつい目をそむけてしまうのです。また、恋愛経験がある人は過去に何回も恋愛で失敗した経験があるため、立ち直り方も知っています。対して恋愛に慣れていないと失敗した自分の想像がつかないため、好きな相手へのアプローチを絶対に失敗したくないとプレッシャーを自分にかけてしまいがち。そのプレッシャーから失敗を怖がって、好きなのに相手を避けてしまったり、冷たくしてしまうんです。恋愛感情や相手のことで過剰反応を起こしてしまった結果、うまく対応できずにそっけなくなってしまうのが好き避けのメカニズムですね。好き避けされたらどうすればいい?好き避けをしてしまう男性は、恋愛コミュニケーションに慣れていない恋愛初心者です。そのため、例え相手が冷たくしようとも、嫌われていると決めつけずに、こちらは他の皆と変わらない対応を心がけましょう。無理に「どうして?」と迫ったり、からかってしまうと好き避けは確実に悪化してしまうので、相手が歩みよるまで待つ姿勢をみせることを意識しましょう。好き避けしてしまう人の良いところは、相手への気持ちが変わらないことです。まだそんな感じなの…と思っても、気長に待つ覚悟が必要。特に気になる彼が好き避けをしているとわかったときは、じれったい気持ちを押さえて、相手のペースで接してあげることが大切になります。
2020年05月23日こんにちは。保育士の中田 馨です。1歳過ぎた赤ちゃんが、いたずらばかりするということはよくあるお話。たんすの引き出しに入ってみたり、洗濯かごをひっくり返したり、本棚の本を全部落としてみたり、ベランダに出ていたらカギを閉められたり……なんて話も! 予想もつかない赤ちゃんの行動に毎日振り回されて、しかってもやめてくれないし、同じことを繰り返しするので、ママにとっては大変な時期でもあります。赤ちゃんがいたずらばかりして困るときに、ちょっとラクになるコツをお話しします。 赤ちゃんにとっては遊びで悪気はないさて、ここで考えたいのが大人が“いたずら”だと思っていることは、果たして本当に“いたずら”なのかということです。大人にとって「してほしくないこと」は、赤ちゃんには「すごく楽しい遊び」ということもあります。 そのため、ここで「ダメ!」としかるのは少し違うこともあります。また、「ダメ!」と大人が反応することで、赤ちゃんは「注目してくれた!」と勘違いしてしまうこともあり、すぐにまた同じことをしようとすることもあります。 しかるのではなく意識を変える保育所でも、赤ちゃんは先生のしてほしくないことを楽しそうにします。そんなとき私たちが何をしているかというと「これは置いといて、こっちでこの遊びをしようか」と、別のことに意識を向けることです。 もちろん、別のことに意識を向けるように誘導しても、その遊びが終わったら、またさっきの「してほしくない」ことをするかもしれません。そのため、そのたびに繰り返し繰り返し伝えていくことが大切です。 触られて困るものは手の届かないところに大人の持ち物には、触られて困るものがたくさんあります。または、赤ちゃんにとっては危険なものもあります。そういったものはあらかじめ赤ちゃんの手が届かない場所に置くことをおすすめします。何がどのように見えていて、触りたくなるのかという赤ちゃん目線も大切ですね。 いたずら防止グッズを利用するいたずら防止グッズを使えば、赤ちゃんのいたずらを未然に防ぐことができます。 例えば、・引き出しや扉を開けないようにするためのグッズ・コンセントやスイッチに触れないようにするグッズ・机や家具の角でのケガ防止グッズ、など 特に「ここを開けられたら赤ちゃんが危険」「ぶつかったらケガをする」という場所にはこのようなグッズは必須です。 赤ちゃんは好奇心が旺盛! 興味を持ったものには突進していき、一生懸命に舐めたり触れたりして研究します。その好奇心を育てつつ、ママもしからないで過ごせて、赤ちゃんにとって安心して楽しめる部屋環境をつくってみてくださいね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年05月04日国内で感染が拡大している新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)。その症状は人によってさまざまですが、微熱、鼻水、ノドの痛み、咳など風邪によく似ているといわれています。スーパーマーケットで働いている、味丸ぜんざい(ajimaruzenzai)さんはある日熱を出してしまいました。ただの風邪かと思いましたが、病院に電話すると…。熱が出て病院に行った話「コロナウイルスかもしれない」といわれ、厳戒態勢で迎えられた味丸ぜんざいさん。医師の話では「多くの人が外出自粛をしているため、普通の風邪はほとんどない」とのこと。10日以上の発熱はコロナウイルスの可能性が高いため、保健所や対応している病院にいってほしいといわれたそうです。幸い、味丸ぜんざいさんの熱はすぐに下がり体調も回復しました。最前線で対応しなければならない医療従事者の大変さを改めて感じたといいます。読者からはコメントが多数が寄せられました。・とりあえず熱が下がってよかった。10日も経たないと検査ができないのですね…。・今熱が出るのは本当に怖いです。ゆっくり休んでください。・スーパーの店員さんも感染リスクが高いですよね。私も毎日ドキドキしながら検温をしています。・普通に体調が悪い人もたくさんいるから、お医者さんも判断が難しいよね。例を見ないパンデミックに、医療機関もギリギリの状態で対応をしています。検査も入院もできずに自宅待機を余儀なくされている人は、たくさんいるのでしょう。日々の検温など体調の変化に敏感になっておくこと、発熱をした場合は十分に注意して経過観察することが大事ですね。[文・構成/grape編集部]
2020年04月29日彼氏と結婚したいと思うものの、なかなか結婚してくれないということもあるでしょう。「金銭的に余裕がない」、「仕事が忙しい」、「まだ遊びたい」といった理由で男性は結婚を先延ばしにする傾向があります。今回は、なかなか結婚してくれない彼をその気にさせる対処法を3つご紹介します。家庭的なところをアピール彼をその気にさせるためには、結婚っていいものだなと思わせる必要があります。そこで、家庭的なところをアピールするのがおすすめです。おいしい料理を作って彼に食べさせるなどして「こんな人が奥さんだったら…」と思わせるようにしましょう。他には彼が体調を崩したときに家に行って看病してあげる、同棲しているなら掃除洗濯をバッチリやって家庭をイメージさせるといった方法があります。家庭的なところをアピールしつつ、結婚についてどう考えているか聞いてみると「結婚もありかも」と彼が考えるようになります。貯金しようと持ち掛ける男性が結婚しない理由に、お金がないからというものがあります。真面目な男性は結婚後にお金がかかることを考えてしまうので、十分な貯金がないと結婚したいとは思いません。このタイプの男性には、貯金をさせて結婚しても大丈夫と思わせる必要があります。そこで、二人で貯金しようと持ち掛けてみるのをおすすめします。彼が乗り気になるならストレートに結婚費用と言っていいですし、気が引けるなら二人の将来のために貯めようくらいの言い方でも構いません。無理のない程度で提案すれば、彼も頑張ってくれるでしょう。いつまでも一緒にいないと匂わせる彼が結婚しないのは、あなたがいつまでも一緒にいてくれると勝手に安心しているからかもしれません。結婚しなくても、あなたがいつまでもそばにいてくれると考えているので、甘えて結婚しないわけです。そこで、いつまでも一緒にいないと匂わせることをおすすめします。具体的にいつまでに結婚したいと伝えるとか、最近今のままでいいのかな…と考えているといった話をして、将来について悩んでいると話すといいでしょう。そうすることで彼は危機感を持ち「結婚しないと…」という気持ちになります。結婚しなくても今の関係がずっと続くものだと彼に思わせないようにするのがコツです。結婚は彼の不安を取り除くと近づく男性も結婚には不安を抱えているものです。彼が結婚しないのは何か不安がある可能性が高いです。彼の不安を特定し、取り除くようにすれば、結婚が近づきます。彼も自分の将来を考える気持ちがないわけではありません。自分の気持ちを押し付けるのではなく、彼の気持ちを汲み取ったうえで結婚について持ち掛けるといいでしょう。
2020年04月23日彼が前よりも会ってくれなくなったら、不安で悩んでしまいますよね。その理由と対処法についてご紹介します。二人の関係に慣れた彼と付き合ってからどれくらい経っているのか振り返ってみてください。もしかしたら、付き合いたての盛り上がりがおさまってきて、落ち着いてきたくらいかもしれませんね。二人の関係に慣れてきた彼は、だんだんと自分のやりたいことが出てきて、デートに割く時間を少なくしている可能性があります。だからといって好きな気持ちがなくなったというわけではないので、お互いに自分の好きなことをやる時間を作ってみるのもいいでしょう。もしも会う頻度に不満を持っているのなら、それを彼にも話す必要があります。また、彼と同じ趣味を見つけて一緒にいる時間を増やすのもおすすめです。彼の気持ちが冷めてきた彼の気持ちが冷めてきたことにより、あまりデートすることが出来ない状況にあるのかもしれません。最近彼の言動がどんなものだったかを思い出してみましょう。冷たいと感じたり、距離があるように思えるのなら、関係を修復するように働きかけるといいですね。しかし、自分の気持ちばかりを押し付けると逆効果になるため、彼の気持ちを考えながら関わっていくようにしてください。場合によっては、少し時間を置いて一人でいる時間を持つのもいいでしょう。そして、今まで重いと思われるような言動をしていたのなら、それを控えるだけでも効果があるかもしれません。他に好きな人がいる彼がすでに他の人を好きになっている場合もあまり会えなくなってしまうでしょう。最近彼に新しい出会いがなかったか、職場など彼の周りにいる女性との関係性はどうなっているのかを整理して考えてみてください。思い当たることがあったとしてもすぐに問い詰めたりせず、二人の状況を話し合って、これからどうなっていきたいのか彼の考えを聞いてみましょう。一時の気の迷いなら、何もなく戻ってくる可能性もありますよ。仕事で疲れている男性は仕事でとても疲れていたら、彼女とデートをする気力も残っていない時があります。そんな時は、「嫌われているのかもしれない」などと悲観的にならず、彼の仕事に対して理解を示すことが大切ですよ。どんな仕事をしているのかを勉強して、どれくらい大変な思いをしているのかを知ると優しい気持ちで待つことが出来るかもしれませんね。どうしても我慢できない時は、短時間のデートを提案したり、お家デートでのんびり過ごしたりして、彼がリフレッシュできる時間を作ってあげるといいでしょう。
2020年04月17日ウーマンエキサイトの読者のみなさん、こんにちは! 8歳と5歳のやんちゃ兄弟を育児中のなーみんです。小学校低学年くらいのお子さんがいらっしゃる皆さん、反抗期ってどんな感じでしょうか?うちの長男、小学生になってからめちゃくちゃ反抗してきています…!■8歳の長男に反抗期?最初は反抗期にしてはちょっと早いよなぁ…なんて思っていたんですが、調べたら「中間反抗期」という言葉が目につきました。なにやら7歳~9歳くらいに多く見られるのだとか…! まさに長男は今、ストライクゾーン!うちの長男の場合ですが、とにかく口答えが多いです。「〇〇しなさい!」という私の言葉に対して、・聞こえているのに無視・「わかってる」・「これからやろうと思ってた」などなど。あとはちょっと悪い言葉を使ったり、弟が話しかけてもちょっと意地悪な事を言ったりと…、親からしたらイラァァァ!! とするような態度が増えてきました。私もイラっとしてしまいキツめに叱ってしまうことも…。でも叱っても口答えがすごいんです。ああいえばこう言う、という感じでついつい私もヒートアップしてしまったり、最終的には大人げないけど「もう話したくない!」となってしまったこともあります。■反抗期、どう対応したらいい?どう対応したらいいのか調べてみたら、・話を聞いてあげる・受け入れるというのが多く見られました。なるほど…! 頭ごなしに注意するのではなく、まずは話を聞いてあげる事が大事!ついイラっとなり注意してしまうことが多かったので、まずは話を聞くように心がけ、注意する時もちゃんと理由を話してから「こういう事はやめようね」などと言うようにしました。返事のしかたも「うんー…」とか素直じゃないのですが…、言いたいことは伝わってるかな? と思ってそういう部分はうるさく注意はしないようにしました。あとは人格否定や誰かと比べたりするような事は絶対しないように気をつけています。注意した後は大好きのハグも忘れずにするように心がけています!嫌いだから叱ってるんじゃないよ、大好きだから叱ってるんだよという言葉も添えています(笑)まだまだたくさん反抗してくるし、私もイライラしてしまうこともしょっちゅうですが、反抗期は成長している証拠。親子でうまく乗り切れたらいいなと思っています。
2020年03月26日病院で診察を受けづらいいま、「不調への対処法に有効」と医師が太鼓判を押すのが漢方。でも、「風邪をひいたら」と安易に手を出すのではなく、まずは体質の把握からーー。「スギ花粉症のみならず、寒暖差による体調不良に悩まされる今日このごろです。ところが、新型コロナウイルスが気になって、おいそれと医療機関を受診できないのが現状ではないでしょうか?そこで、花粉症の症状に悩む人や、“風邪かも……”と不調を訴えている人にとって、強い味方となってくれるのが漢方薬です」そう語るのは、テレビの健康番組でもおなじみの池谷敏郎先生。「たとえば発熱したときに、西洋医学では解熱剤が処方されますね。たしかに熱が下がれば一時的に楽になります。しかし、発熱には免疫力を高め、ウイルスや菌を弱らせる働きがあるので、安易な解熱剤の内服は推奨できません。いっぽう、草や木など自然のさまざまな“生薬”を組み合わせた漢方薬には、体温を上げて発汗を促し、解熱させるといった一連の生理的な反応を助ける働きがあるのです」近年は、多くのクリニックでも漢方が処方され、薬局で手に入る漢方薬の種類も増えた。しかし、自分で漢方薬を選ぶうえでの“注意点”があると、池谷先生は語る。「体質により、特定の漢方薬が効く人と効かない人がいるので、自分の体質を把握してから選ばなければなりません」次の体質チェックを参考に、自分がどのタイプに当てはまるか調べてみよう。■自分に合う漢方薬を見つけるための「体質チェック」体力には自信が→□ あるほうだ(実証)□ ないほうだ(虚証)肌の質は→□ ツヤがある(実証)□ 乾燥していて荒れやすい(虚証)自分の声は→□ 大きいと思う(実証)□ 小さいと思う(虚証)運動すると→□ あまり疲れない(実証)□ すぐ疲れる(虚証)自分の体形は→□ がっちりしている(実証)□ ほっそりしている(虚証)食欲は→□ 旺盛である(実証)□ あまりない(虚証)胃腸は→□ 便秘になりやすい(実証)□ 下痢しやすい(虚証)室内では→□ 暑がりだ(実証)□ 寒がりだ(虚証)人からは→□ エネルギッシュといわれる(実証)□ 少し弱々しいといわれる(虚証)※6以上「実証」に当てはまる場合は実証タイプ。どちらか4~5つ当てはまる場合は中間タイプ。チェックリスト9つの項目のうち、“5つは虚証に当てはまったが、あと4つは実証なので、どっちつかずだ”という人も少なからずいるはず。そういう人は“中間タイプ”となる。「風邪=『葛根湯』を飲めばいいと思っている人もいますが、一概にそうとは言えません。葛根湯は比較的体力のある実証タイプの人向け。寒気や、悪寒などの風邪の初期症状に使います。弱った虚証タイプの人が、葛根湯を服用すると、胃腸を壊すなどの体調不良が現れやすい。虚証タイプの人には、風邪の初期症状への対処法として。じわじわと発汗を促す桂皮の入った『桂枝湯』を処方します」「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月23日彼が風邪を引いてデートがキャンセルになってしまうと、「せっかく楽しみにしていたのに」とテンションが下がってしまうもの。しかし、そこで「えーなんでよ」とLINEを送ると関係が悪くなってしまいます。そんなときこそ、関係を深めるチャンス。男性が受け取って嬉しいLINEを聞いてみました。■ 「早く治してデートしよ?」と元気づける「風邪を引いた時に、『早く治してデートしよ?』って言われたときは嬉しかった。『風邪治したら〇〇行こ』とか届いたら早く治したいなって思う。熱が出ている時って寂しくなるから、『会いたいな』も刺さる」(Kさん・25歳男性/会社員)彼が風邪を引いているときは、治ったときのデートプランを送ってあげるといいかもしれません。彼が行きたいところや、食べたいと言っていたものを調べて送ってあげましょう。体力的にしんどそうな場合は、アウトドアの提案ではなく映画やプラネタリウムなど体力を使わないプランがいいかも。■ 「ほしいものある?」と看病しに行く内容「『何かほしいものある?』ってLINEが来ると『お、会いに来てくれるのかな』って期待しちゃう。『風邪引いてるし、今日くらい甘えてもいいかな』とか思っちゃいます」(Oさん・25歳男性/会社員)看病をほのめかす内容も男性が喜ぶLINE。すぐに会いにいけないときは、「〇〇の予定があるから会いに行けないけど、週末に栄養あるもの持って行くね」と送るといいかもしれません。ベタベタした付き合いが好きな彼なら「膝枕してあげるね」など、ちょっとした遊び心をもたせて送ってもいいでしょう。■ 「いつも頑張ってたもんね」と彼の努力を労う「風邪で寝込んでしまったのでデートをキャンセルしたんです。そしたら『いつも頑張ってたもんね』と彼女。メンタル的にも弱っていたので、泣きそうになりました」(Wさん・29歳男性/会社員)こんな時ほど、普段の努力を認めてくれるような内容は身に沁みます。他にも「無理しないでね」や「変わってあげられたらいいのに」など、彼の気持ちに寄り添うような内容だと喜ばれるはず。ただの不摂生からの風邪だったとしても、こういう内容を送ることで、「頑張ろう」という気になるものです。■ 「会えないのは寂しいな~」と寂しさを表現「風邪の悪化でドタキャンをしたら申し訳ない気持ちもあるし、メンタルも弱ってるじゃないですか。だから、直球で『会えないのは寂しいな~』とか、そういう一言が刺さる」(Rさん・27歳男性/会社員)デートをキャンセルしてしまったときは罪悪感が伴うもの。そんな時に、「会えないのは寂しい」と送られてくると、「そう思ってくれるんだ」と嬉しくなるもの。他にも「私にうつしたら早く治るかもよ」とちょっと冗談っぽく送るのも男性のテンションがあがります。■ 思いやりのあるLINEが◎一人暮らしで寝込んでいると、社会から切り離されたような気がして寂しさがこみ上げてくるもの。そんなときに恋人から優しい言葉をかけてもらえると、胸に刺さります。体調不良でデートをドタキャンされたら、怒らずに思いやりのあるLINEを送ってあげましょう。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月16日「あの男、なかなかオチない…」って男性いますよね。まさに「難攻不落」。しかし、そういう男性にこそ、惹かれてしまう女性もいるのです。そんな女性の特徴と対処法、ご紹介します。1.追われるタイプではなく「追うタイプ」女性の多くは、「自分からではなく、男性から告白されたい」と思っているでしょう。それが「女ゴコロ」というものです。しかし、中には「好きになったらガンガンいく!」という女性もいます。そう、「追われるタイプ」ではなく「追うタイプ」の女性です。この手のタイプの女性は、「難関不落」の男性にも果敢に挑んでいく傾向があります。むしろ、「難関不落」だからこそ、燃えてしまうのかもしれません。「追われるタイプ」の女性には考えられないような、あの手この手を尽くして男性を振り向かせようとします。2.理想が高いいわゆる「理想が高い」女性にも、このタイプが多いでしょう。「難関不落」な男性にも、もちろん、様々なタイプがいるわけですが、色んな女性がオトそうとしても、なかなかオチない。それが、「難関不落」と呼ばれる所以です。つまり、多くの女性がアタックするという事は、「モテる男」ということにもなります。モテる男には、モテる理由があります。顔がカッコイイ、身長が高い、コミュニケーション能力が高い、優しいなど。また、いわゆる「ハイスペック男子」です。高学歴、高収入、そんな男性もモテる傾向にあるでしょう。そこに挑んでいこうとするのが、このタイプの女性です。3.自分に自信があるある程度、自分に自信がなければ、ガンガン行くことは出来ません。自分に自信がある人が多いのも、このタイプの女性の特徴です。自身のルックスであったり、性格であったり、「自信の種類」は人それぞれですが、それを「武器」として「難関不落」の男性に挑むわけです。日頃から「武器」の手入れを怠らず、常に磨きをかけている女性、いますよね。ほぼ間違いなく、自分から仕掛けるタイプと言っていいでしょう。それでも「あなたらしさ」が何より大切以上、3つの特徴を挙げました。「どうしてワタシ、手強い男子ばっかり好きになっちゃうのかな…」と、人知れず悩んでいる女性も多いでしょう。しかし、紹介した3つの特徴は、決してネガティブなものではありません。自分から積極的にアピールする力も、男性に求める理想が高いのも、自分に自信があることも、すべて、「個性」であり、尊い性格です。あえて、「難関不落」の男性に挑む女性もいるかもしれませんが、図らずも、そういう男性ばかり好きになる女性もいるでしょう。どちらにしても、「人を好きになる」ということは、とても尊いことです。「難関不落男子ばかり好きになって…傷ついて…幸せを逃してるな…」と、落ち込む日もあるでしょう。しかし、「あなたらしさ」をどうか失わないでください。それは、相手が「難関不落」であろうと、そうでなかろうと関係ありません。「あなたらしさ」は、あなたにしかない、「唯一無二の武器」なのです。その武器を、どうか大切にしてください。幸せは、きっとやってきます。"
2020年03月15日自分は離婚を望んでいるのに、夫・妻が応じてくれないケースは多いと思います。今回は、相手が離婚に応じてくれない場合に、どのように対処すべきかを解説します。離婚を進める前提として意識しておくべき離婚原因についても説明しますので、理解しておいてください。「離婚したい!」と思ったとき、すぐにできるとは限らない婚姻を解消する方法は、話し合って協議離婚をするか、裁判で離婚を認めてもらうかのどちらかです。裁判を起こすときには、一定の要件が求められることも知っておきましょう。協議離婚なら話し合いだけでOK協議離婚とは、夫と妻とで話し合って婚姻解消を決める方法です。夫と妻の意思が一致すれば、離婚届を出すだけで婚姻を解消できます。離婚届は夫も妻も納得して署名捺印することで有効になる書面です。話し合っても意見が分かれてしまえば、協議離婚はできません。結婚するときにはお互いの「結婚する」という気持ちが一致したからこそ、結婚が成立します。同様に、お互いの「離婚する」という意思が合致しなければ、すぐには離婚できない仕組みになっています。日本は協議離婚がほとんど海外には裁判によらないと婚姻を解消できない国もありますが、日本では当事者である夫と妻だけで離婚を決められます。日本人は元々、裁判所でトラブルを解決するということにあまりなじみがありません。婚姻解消時にも手っ取り早く離婚届を出す方法を選ぶ人が大半で、離婚全体の約9割が協議離婚です。協議が無理なら裁判所で解決夫と妻で話をしてもまとまらないなら、裁判所で解決する方法を選ぶことができます。家族の問題については、調停前置主義というルールがあり、最初に調停を申し立てる必要があります。調停が不成立になった場合にのみ離婚を請求する裁判を起こすことができます。裁判では正当な理由が求められる「離婚させてください」と裁判所に訴えたところで、必ず認められるとは限りません。裁判で離婚判決を得るには、正当な理由があることが条件になります。離婚というのは夫と妻が合意すればすぐにできますが、両者が合意できない場合には決して簡単ではないのです。離婚できる条件とは?離婚したいと思ったときには、話し合いで相手に納得してもらう正当な理由があるのどちらかの条件をクリアしなければなりません。話し合っても相手に応じてもらえない上に正当な理由もなければ、離婚するのは困難であることを認識しておきましょう。離婚するための正当な理由とは?自分の一方的な要望で婚姻関係を解消するには、正当な理由が必要ということがおわかりいただけたでしょう。以下、正当な理由とはどのようなことなのかを見ていきます。裁判で離婚できる5つの理由民法では、夫婦の一方が離婚の裁判を起こすことができる場合として次の5つを定めており、これを法定離婚原因と言います(民法770条1項1~5号)。配偶者に不貞な行為があったとき。配偶者から悪意で遺棄されたとき。配偶者の生死が三年以上明らかでないとき。配偶者が強度の精神病にかかり、回復の見込みがないとき。その他婚姻を継続し難い重大な事由があるとき。離婚裁判を起こせるということは、正当な理由になるということです。不倫や長期間の行方不明、強度の精神病などは、法定離婚原因です。悪意の遺棄とは?生活費を渡さない、別居を強行するなど、夫婦として協力する義務を果たさないことです。婚姻を継続し難い重大な事由とは?1~4号と同じくらい重大な事由があり、結婚生活に支障をきたしている場合です。暴力、暴言、性的不調和、借金、4号に該当する以外の病気などが考えられます。「婚姻を継続し難い重大な事由」かどうかを判断するときには、そのことが原因で実質的に婚姻関係が破綻しているかどうかが重要です。借金があろうと病気であろうと、当事者がそれでもかまわないと思っていれば、離婚の理由にはなりません。性格の不一致で離婚できる?性格の不一致は、直接の離婚原因ではありません。話が合わない、一緒にいても楽しくない、些細なことでケンカになるといった理由では、離婚は認められないのが通常です。ただし、性格の不一致が原因で結婚生活を継続していくことが現実に困難になっているなら、5号の「婚姻を継続し難い重大な事由」になり、離婚できる可能性があります。理由がなくても離婚できる可能性はある相手と話をしても応じてくれないときには、裁判を起こして「離婚を認める」という判決を得なければ離婚できません。裁判するには法律で定められた理由が必要です。結局、離婚原因がないと、一方的に離婚はできないことになります。しかし、離婚原因がない場合でも今すぐやれることはあります。以下、相手が応じてくれないときにとるべき対応を説明していきます。相手が応じないケースの対処法①話し合いで理解を得る夫や妻が離婚に同意してくれない場合には、簡単にあきらめずに何度も話し合ってみましょう。[adsense_middle]繰り返し話し合ってみる浮気など一方に責任がある場合でも、裁判を通じて離婚しないといけないわけではありません。お互いが話し合って納得すれば、協議離婚が可能です。あきらめずに協議を重ね、解決を目指しましょう。親族や友人に協力してもらう方法も自分で話をしてもわかってもらえないときには、親やきょうだい、友人などに立ち会ってもらうやり方もあります。狭い家の中で夫婦だけで話をしても、なかなか冷静になれないものです。誰かに協力してもらえないか考えてみましょう。相手に責任がある場合の協議の進め方相手に責任がある場合には、離婚の同意を得られなくても、裁判所で離婚が可能です。ですが、裁判所での手続きにはどうしても時間がかかってしまいます。調停だけで半年から1年程度、その後の裁判でさらに1~2年かかるのが通常です。調停や裁判も辞さない覚悟を伝える調停や裁判をすると、これまでのことを裁判所で洗いざらい話さなければなりません。時間を要する上に、過去の問題を蒸し返し、お互いが嫌な思いをすることにもなるでしょう。裁判は相手にとってもデメリットになります。「応じてくれないなら裁判をするつもりだ」という意思を相手に伝えることにより、理解してもらえる可能性があります。相手に責任がない場合の協議の進め方相手に離婚原因がない場合、裁判しても離婚はできません。このようなケースでは、結婚生活を一方的に破棄する代償として金銭を払う方法があります。離婚自体の慰謝料を払う一方的に離婚されることによって、相手には精神的苦痛が生じます。精神的苦痛に対して慰謝料を払うことにより、応じてもらえる可能性もあります。扶養的財産分与の取り決めをする収入の多い夫が専業主婦の妻との離婚を希望しているようなケースでは、妻がすぐに自立するのが難しいので、離婚に応じてもらえないことがあります。このような場合、「扶養的財産分与」として離婚後一定期間妻の生活費を払う約束をして、理解を得ることも行われています。相手が応じないケースの対処法②弁護士に依頼相手と話し合っても離婚の合意が困難な場合には、弁護士に頼んで解決する方法があります。弁護士に頼んで協議離婚する方法もある離婚について弁護士に頼むときには、調停や訴訟をしなければならないと思っている人も多いようですが、必ずしもそういうわけではありません。弁護士に代理人になってもらい、自分の代わりに夫や妻と話し合いをしてもらう方法もあります。恐怖感を感じているなら無理しないで弁護士に離婚協議を依頼すれば、相手と直接話をしなくてすみます。相手と1対1で話すと恐怖感を感じて言いなりになってしまうような場合には、無理して自分で話し合いをしない方が良いでしょう。弁護士が入ることで納得が得られる可能性も直接話をして応じてもらえない場合でも、弁護士が入ることで相手が納得することはあります。相手の方もこちらが本気であることを理解するからです。特に、離婚原因があるケースで弁護士をつけると、相手も「応じなければ裁判を起こされる」と思うので、離婚に応じてもらえる可能性が高くなります。協議が成立しなければ調停や裁判も対応してもらえる弁護士から相手に話をしてもらっても離婚に応じてもらえない場合には、調停や裁判まで対応してもらえます。離婚原因があることも証明しやすいたとえば、性格の不一致で離婚したい場合、それが「婚姻を継続し難い重大な事由」に該当することを証明するのはなかなか大変です。弁護士に裁判をしてもらうことで、離婚原因があることも証明しやすくなります。相手が応じないケースの対処法③離婚調停を申し立てる離婚する、しないで夫婦の間で意見が分かれていて、話し合いでは決着がつかないことがあります。協議離婚ができないなら、離婚調停での解決を考えましょう。[adsense_middle]調停は裁判所での話し合い離婚調停は家庭裁判所で行う話し合いですが、当事者である夫と妻が直接顔を合わせるわけではありません。民間から選ばれた調停委員と呼ばれる人が、夫と妻の話を別々に聞いて仲裁をしてくれます。調停を起こすのに離婚原因は不要離婚調停は、当事者同士が話をするのが困難な場合や、離婚の合意はできているけれど条件面で話が進まない場合に申し立てが可能です。調停はあくまで話し合いなので、法律上の離婚原因の有無は関係ありません。調停は自分でできる調停は裁判所の手続きになりますが、弁護士に頼まなくても自分で進めることができます。自分で調停をすれば、費用もほとんどかかりません。調停不成立になったら離婚調停を申し立た場合、相手も離婚に応じて条件面での合意もできれば、調停成立となります。調停をしても合意に至らなければ、調停不成立として終了します。調停不成立になれば、裁判をする以外に離婚できる方法はなくなってしまいます。裁判では証拠が必要裁判を起こすためには、法律上の離婚原因があることが条件になります。また、裁判では離婚原因があることを立証しなければなりません。不貞行為なら、相手が浮気した証拠が必要になります。裁判を進めるには専門的な知識が求められます。離婚裁判をするときには、弁護士に依頼するのがおすすめです。相手が応じないケースの対処法④別居する相手が離婚に応じない場合、とりあえず別居することで離婚しやすくなります。長く別居が続いていると離婚原因となる相手が離婚に応じない上に法律上の離婚原因もないという場合には、別居をして離婚原因を作る方法があります。長期間別居が継続している場合、夫婦関係が破綻しているとみなされ、そのこと自体が離婚原因として認められるケースが多いからです。どれくらいの期間別居すれば離婚できる?どれくらいの期間別々に住めば離婚できるかは、一概には言えません。5年程度が目安になるとも言われていますが、もっと短くても離婚が認められている例もあります。破綻している事実が必要形式的に長く別居していれば離婚が認められるわけではありません。たとえば、単身赴任で何年も別々に住んでいる場合、そのこと自体が離婚原因にならないのは当然です。長期間の別居は婚姻関係の破綻を判断する重要な要素となるというだけで、長期間の別居自体が離婚原因になるわけではありません。たとえば、5年別居していても、頻繁に会って食事や買い物を一緒にしているようなら離婚は認められないでしょう。別居すれば相手に覚悟が伝わることも離婚できるようになるまでは相当の期間別居しなければなりません。しかし、実際には別居を開始することで相手に離婚の覚悟が伝わり、離婚に応じてもらいやすくなることが多くなっています。離婚できないときの対処方法に関するまとめ離婚に応じない相手にも、繰り返し話をして理解を得ることを目指しましょう。話し合いが困難な場合や何度話し合っても応じてもらえない場合、すぐに離婚したければ、弁護士に依頼するか調停を申し立てる方法があります。離婚を焦らないのであれば、別居するところから始めてみるのも良いでしょう。女性は特に、別居して生活のペースを掴んでから離婚した方が安心です。
2020年03月08日こんにちは。保育士の中田 馨です。年末年始になると帰省や旅行などで、赤ちゃんの生活リズムが崩れてしまうこともあります。そうすると、夜はなかなか寝てくれず朝は遅くまで寝ている……なんてことも。そうなってしまったときの生活リズムを整える方法をお話しします。 赤ちゃんの生活リズムを整えるポイント8生活リズムを整えるには「親がリズムをつくる」ことが必須です。赤ちゃんに合わせながらの生活リズムが基本ですが、以下のことを心がけてみましょう。 朝起きたら朝日を浴びる朝昼夜の区別をつけるためにも、「朝が来た!」ということを赤ちゃんに知らせましょう 。 朝は決まった時間に起こす赤ちゃんの生活リズムに合わせながらも、朝起きる時間は親が決めましょう 食事の時間を一定にする月齢が大きくなるにつれ、赤ちゃんのお腹がすく時間が一定になってくると思います。特に離乳食が始まったら、ある程度1日の予定を計画してみましょう。 外遊びをして活動量を増やす日中など赤ちゃんのご機嫌な時間に散歩に出かけたり室内でたくさん遊ぶことで、夜しっかり寝てくれるようになります。 昼寝を夕方までさせないよく寝ているからと言って、昼寝を長い時間させないようにしましょう。遅くても16時ごろには起こすようにしましょう。 赤ちゃんの生活リズムに合わせる赤ちゃんを大人に合わせるのではなく、大人が赤ちゃんの生活リズムに合わせましょう。早寝早起きからスタートです。 夜更かししても早起きするお出かけしたりしていつもより夜寝るのが遅くなっても、朝はいつも通りの時間に赤ちゃんを起こしましょう。 寝る時間になったらスマホはOFF赤ちゃんを寝かしつける1時間前からはスマホやテレビを見るのをやめて、寝る体制を整えましょう。大人も寝る直前にブルーライトを浴びないようにしたほうが熟睡できるそうです。寝かしつけるときは赤ちゃんのことに集中しましょう。 すべてを徹底することはできないと思います。赤ちゃんが夜なかなか寝ないと、ママも寝不足がちになってしまいます。まずは朝日を入れて赤ちゃんを起こすところからスタートしてみましょう。そして、昼間にしっかりと遊ぶことですね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年03月02日冬は風邪が流行する季節。しかし、わが家では風邪でもインフルエンザでもない3種類の感染症にかかってしまいました。冬のいろいろな感染症が流行する時期にかかると、病気の判別が難しいものです。わが家が冬にかかった感染症体験を予防も含めてお伝えします。 娘2人が突発性発疹! 熱が下がると発疹!わが家の娘2人ともが、たまたま冬に突発性発疹にかかりました。ちょうどインフルエンザの流行期と重なり、症状としても高熱が3日ほど出るという状態でとても似ていました。1人目のときは焦って発熱後2日目の朝に病院へ行き、インフルエンザは陰性だったものの何の病気かわからず、かつ病院でもインフルエンザの罹患者が多かったので院内感染も心配でした。熱が下がって発疹が出てから突発性発疹だとわかって安心できましたが、発疹による不機嫌さに閉口しました。 夫が溶連菌感染症に! 子どもにも感染!夫が「のどが痛くて高熱で調子が悪い」と言って、病院で診てもらうと溶連菌感染症でした。高熱が続くことからインフルエンザの検査を受けに行ったのですが、のどが腫れて耳が痛いということから念のために医師が検査をし、原因が判明しました。その後、私も子どもたちも調子が悪くなり、念のため病院に見てもらうと同じ溶連菌感染症でした。抗生物質を2週間ほど飲み続けなければならず、完治するまでが長くて大変だったのを覚えています。 家族全員が胃腸炎! 感染症の予防法は?ウイルス性胃腸炎は2月ごろにかかりました。子どもたちが最初にかかり、その後夫や私もかかってしまいました。下痢・嘔吐で体力の消耗も激しく、大人もつらかったです。そして、家事や育児などを手伝いに来てくれた祖母にまで感染が広がってしまい、申し訳なく思いました。原因はおむつ処理後の手洗いや、おむつ替えの場所や替え方に問題があったかなと思っています。途中から、子どもたちのおなかの調子が悪そうなときは手洗いを徹底したり、自分も予防のために使い捨てのゴム手袋をするようになりました。そして、感染防止のためにおむつ処理はゴム手袋で、飲食などの際は必ずしっかり手洗いして消毒をするようになりました。そのおかげか、その後は特に大きな感染症にかからず過ごせています。 これらの感染症に家族でかかった結果、予防としてはいずれの感染症もまずはウィルスや菌を体内に取り込まないようにすることが大切だと感じました。わが家では飛沫感染する病気の場合は、感染した人もしていない人もマスクをして、できるだけ別の部屋で生活するようにしています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:小川かなえ2歳の双子姉妹の母。東京郊外在住。元保育士、不妊治療を経て妊娠出産。子連れハイキングやキャンプなどアウトドアも再開。現在は親子の森のようちえんを運営し、地域や自然とともに子育てをしている。
2020年02月22日気になる彼が風邪を引いたら心配ですよね。付き合っていない女性にされて嬉しい気遣いについてご紹介します。メールで心配していることを伝える気になる彼が風邪を引いた時は、メールで心配していることを伝えるようにしましょう。「風邪の具合はどう?」「心配してるよ」など、優しい言葉で彼を癒してあげることを意識するといいですね。風邪を引いていると気持ちも落ちていってしまう場合があるため、優しい気遣いはとても効果的です。しかし、彼の返事を期待したり、「どうして返事をくれないの?」などと彼を責めるようなメールは逆効果になるので注意してください。また、彼の体調がどれくらい悪いのか分からない時は、彼の声を聞きたくても電話は控えておいた方がいいかもしれません。簡単に差し入れをしてあげる彼とある程度仲良くなっている状態なら、彼の家に差し入れを持って行ってあげるのもいいでしょう。この場合は、彼と二人で遊んだり、他の友達も一緒に遊んだりするなどして、彼の家を知っている必要があります。差し入れの内容は、お粥やフルーツ、飲み物など風邪を引いている彼でも食べやすいものがいいですね。彼の家にあがって料理をしようとしたり、彼が負担になるくらい高いものを買って行ったりするのはやめましょう。差し入れを渡したら、長話はしないで早く帰るようにしてください。あくまでも、彼の風邪が早く治るように自分が出来ることを考えて行動することが大切なので、この時は自分の気持ちを抑えるようにしましょう。風邪が治った時の予定を立てる風邪を引いている彼は、一人で心細い思いをしている可能性があります。体調がすぐれなくて寂しい時に、風邪が治った時の予定を提案してあげれば喜んでくれるかもしれません。一緒に行きたい場所を伝えてみたり、彼が行きたい場所を聞いてみたりするなどして、風邪を治すモチベーションを高めてあげてくださいね。しかし、あまりにもしつこく今後の予定を話そうとすると迷惑になるかもしれないので、一度話したら彼の体調が良くなるまでそのことには触れないようにしましょう。
2020年02月21日浮気が発覚してしまった場合、彼女としてどんな対処をして、今後はどういう風に相手と付き合っていけばいいのでしょう。距離を置く浮気が発覚したらまずは距離を置きましょう。裏切られていることがわかったら感情的になりがちです。そんな時は2人でいても良い判断ができないでしょう。相手を必要以上に責めたくない、でも我慢しているとストレスになってしまいます。やがて、お互いの気持ちが離れてしまうことにもなりかねません。まずは冷静になれる環境作りとして距離を置くのが最善です。やり直すのか別れるのかは、落ち着いてから考えても遅くありません。数ヶ月待ってから、それでも付き合いたいならまた関係を続けるのもいいでしょう。都合の良い女にならないためにも距離を置くのは必要なことです。浮気の理由を確認相手が浮気したということが事実だとすれば、何故浮気をしてしまったかを確認しましょう。相手が浮気をしたのには何かしら理由があるはずです。仕事が忙しかったり、以前のように仲良く触れ合うことが少なくなったり原因は存在します。お互い、まだやり直す気持ちがあるのなら、改善点を見出して同じ過ちを繰り返さないようにして、恋愛関係に戻るのもいいでしょう。また、本当に浮気なのかどうかも確認しておきましょう。浮気といっても、少しやりとりを交わしただけなど、許せない決定的な行為にまで及んでないことが多いです。あまり厳しくしすぎても今後の関係が続きにくいので、これを機会にどこまでが浮気なのかを互いに線引きしましょう。浮気をしないという約束と罰則浮気をしたのが間違いなければ、浮気をしないことを誓わせましょう。相手が調子に乗らないようにしっかりお灸をすえて、相手に何が一番大切なのかを認識させることが大切です。悪いことをしたと相手が反省しているなら、お詫びに何かを買ってもらうのもいいでしょう。悲しい気持ちになった分は償ってもらわなければ割に合いません。二度と浮気はしないと思うようにこってり絞っておきましょう。
2020年02月18日恋人と別れたものの、いつまで経っても忘れられない、未練が残って苦しいといった悩みを持つ事もあるかと思います。一度は終わった関係なのだからと思っても、楽しかった時の事を思い出してはやり直したいと焦る方もいるでしょう。ですが感情のまま先走るのは危険な事。元恋人への未練タラタラな気持ちを洗い流すための方法を5つご紹介します。未練タラタラな気持ちを洗い流すための方法5つ(1)元彼との思い出が詰まった品は…別れて最初にした方が良い事は、思い出の品の処分です。もらったプレゼントや写真に手紙、メールといったデジタルな思い出も全て消去しましょう。未練が残っているようなら「いつか思い出として見返すため」なんて言っている場合ではありません。もちろん物には罪がありませんし、使えるものは無理に捨てなくても良いです。見るだけでも辛いというものはリサイクルショップに売ったり、知人にあげたり等といった形で処分しましょう。「大切な思い出だから」と残しておくと、いつまで経っても心に未練は残ります。また次の恋人ができた時に、メールや写真が残っていては相手もあまり良い気持ちはしません。次の恋を呼び込むためにも思い切った断捨離も必要です。すぐに処分するのは無理といった場合は、まとめてクローゼットの隅や実家に保管したりと、すぐに見る事ができない場所に置いておきましょう。(2)元彼の連絡先は…相手との関係性によっては難しいかもしれませんが、連絡を取りたくて仕方がなくなってしまう場合は連絡先も消去した方が良いです。もちろん仕事等の繋がりで削除できない場合もあるかもしれません。その場合はプライベートなアドレスからは送信せず業務用のアドレスを利用しましょう。そうする事で、相手との間に距離を作る事ができます。ゆくゆくは友達の関係に戻れたらという希望を持つ事もあるかもしれませんが、お互いに別の相手と結婚をしてもその友情が続くかという事を冷静に考えてみましょう。自分の結婚相手が元恋人と連絡を取っていては、あまり良い気持ちはしないのではないでしょうか。それは相手の場合でも同じです。新しい恋人との明るい未来を作るためにも、元恋人との友情にいつまでもすがり続けるのはあまり得策ではありません。そのためにも連絡先は早めに消去してしまいましょう。(3)別れた事実を客観的に捉えるには…別れた事を尚更実感する事になるので周りに相談するのは辛い所もあるかもしれませんが、1人で悩み込むと考え方は偏りがちです。どうしても未練を断ち切れない事を、一度信頼できる友人に相談してみましょう。キツい言葉や厳しいアドバイスをもらう事もあるかもしれませんが、別れた事実を客観的に見据えるためにもそれは必要な作業です。案外、楽しかった過去の幻想に浸ってしまっていた自分に気付く事ができるかもしれません。またそれとは逆にいかに大事な恋だったかを実感し、次こそは失敗しないようにと自分を大きく成長させるきっかけになる可能性もあります。未練が残るという事は何か自分の中で引っかかっている部分があるということ、恥ずかしい気持ちもあるかもしれませんが、相談してみる事で解決に導く事ができるでしょう。(4)新しい出会いを探すには…別れてからしばらく時間が経ったら、次の恋に向けて新しい出会いを探してみるというのもひとつの手です。何も無理に人を好きになったり遊びに誘ったりする必要はありません。手軽に合コンに参加してみたり、習い事を始めてみたり、仲の良い友達と集まってみたりとラフな探し方で構わないのです。そうして少しずつまた他の男性と接していく事で、段々と元恋人との思い出も薄れ新しい恋を始めてみようという気持ちになるでしょう。逆に恋愛の事は一切考えずに趣味や仕事に没頭しても良いです。これもひとつの「新しい出会い」へのステップとなります。何かひとつの事を突き詰め自分を高める事も、自然と新しい出会いへ繋がるでしょう。自分をステップアップさせ新しい世界へと足を踏み入れる事で、元恋人の事はすっかり忘れ新しい恋を体感できるかもしれません。(5)復縁するためには…物を捨てても友達に相談しても、新しい恋を探してもちっとも未練は消えない、やっぱり私にはあの人だけだったという事もあるでしょう。その場合は復縁に向けて動き出すのもひとつの手です。といってもすぐにヨリを戻そうと持ちかけるのではなく、まずは冷却期間を過ごす必要があります。この間は元恋人とは一切連絡を取ってはいけません。その間に別れた原因を考え、それを解決するために自分磨きをする必要があるのです。冷却期間は数ヶ月から半年程度が目安で、それ以上だと新しい恋人ができてしまう可能性があります。その間に努力をし「これで問題は解決できる」という所まで成長したら、そこで初めて相手に連絡を取るのです。もちろんこの努力をすれば必ず復縁できる訳ではありませんが、可能性は高まります。過去への未練を未来への希望と変えるためにも、復縁を決めたらすぐに行動する事が大切です。思いつめ過ぎずに行動を起こしてみる付き合った期間や気持ちの大きさによっては、別れたショックをいつまでも引きずってしまう事もあるかもしれません。ですが忘れるにしても復縁を目指すにしても、いつまでも過去にとらわれては前に進めないままです。少しずつ過去を整頓しながら前に進んでいく事で、きっと見えてくるものがあるでしょう。また無理をせず周りに少し頼ってみる事も大切です。
2020年02月15日Facebookで元カレと奥さんの写真を見てしまった…。いくら”元”とはいえ、愛していた彼が結婚して幸せそうな場面を見るとなんだか心がざわつきますよね。そんな時に心のもやもやを晴らせる対処法を5つご紹介します。対処法1:自分の気持ちにとことん向き合う心がざわついている時、そのことを考えないようにすればするほど頭から離れなくなってしまいます。相手の幸せを喜べない罪悪感や、理由が分からない心のモヤモヤは決して悪い感情ではありません。複雑な感情を持ってしまう自分を責めるのではなく自分の気持ちを整理するきっかけにして、最終的に自分の気持ちがポジティブになるまでとことん向き合ってみましょう。対処法2:自分の幸せを考える元カレの幸せそうなところを見てしまったら、彼の人生が自分よりうまくいっているように見えてしまうかもしれません。そんな時は自分の幸せをひとつひとつ考えてみましょう。自分は趣味に没頭する時間がある、好きなことにお金を使える、出会えてよかったと思える友人がいるなど、突き詰めて考えていくと、自分が当たり前に感じていた環境が実はかけがえのないものだと気付くのではないでしょうか。幸せにはいろいろな形があります。結婚というひとつの基準に固執して周りが見えなくなってしまうと、せっかくの今持っている幸せすらも逃してしまうかもしれません。焦らずじっくり、自分にとって大切なものはなにか考えてみましょう。対処法3:キレイになるきっかけにする元カレの奥さんを自分と比べて落ち込んでしまっていませんか?「結局美人がいいんだ」と凹んだり、「なんであんなブスと!?」なんて僻んだりしてしまうのは仕方のないこと。そこで落ち込むのではなく自分の美意識を向上させることに繋げていきましょう!元カレが幸せそうに見えたのであれば、「見返してやる」くらいの気持ちで私はもっと幸せになろうと前に進んで行くと、その道のりも楽しいものになるはずです。対処法4:彼に感謝するもし元カレの幸せを見て心が多少ざわつくことがあっても結局は幸せを願えているなら、今の自分が十分に満ち足りている証拠。自分が充実した毎日を送っていると、心も穏やかに過ごすことができます。元カレのおかげで自分も成長できたし、その経験があったから今の彼と知り合えた、と少しでも思うことができれば元カレの幸せもおめでたいことだと感じることができるのかもしれません。過去は自分の経験値として大切にしてお互いが幸せになろうという戦友のような感情が生まれたら、自分も過去に縛られずに前に進んで行くことができるようになっているということです。
2020年02月11日「風邪をひいたら安静にしているように」と言われた覚えはない?30年間、風邪をひいたことがない医師はプールで泳ぐというのだ!日々アップデートしている風邪の新常識とはーー。毎日家事をこなさなければならない主婦たちは、風邪をひいたからといって休むことはできない。「私は医師になって31年になりますが、これまで一度も体調不良で休んだことはありません。体調不良を訴えて訪れる患者さんと毎日接していて、人よりも何十倍も風邪をひきやすい環境にいるので、体調管理に気を配っています」そう語るのは、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長。体調管理には3つの柱があり、マスクや手洗い、うがいなど「風邪・インフルエンザ」の予防を徹底し、食事など生活習慣を整えて基礎体力をつける、不調のもとになる睡眠不足や運動不足を解消することが基本。しかし、科学的に証明された予防法の論文からは、これまで常識と思われていた風邪の予防法がじつは“非常識”だったことがわかったという。そこで、大谷院長が実践している風邪にならない新生活習慣を教えてもらった。【1】風邪のひきはじめにプールで泳ぐ風邪のときにはやってはいけないといわれている行動のひとつに「運動」があるが、大谷院長はあえて軽い運動を勧めている。「風邪をひいたときは安静にするようにいわれていますが、風邪のひきはじめに軽い運動をすると、免疫のために働くNK細胞が活性化し、さまざまな免疫マーカーもよくなることがわかっています。体の免疫力がアップして回復が早くなるのです。私は風邪のひきはじめに、プールに行って5分だけ泳いでいます」水泳でなくても、15分ほどのウオーキングでもOK。【2】お風呂に入って温まる運動と同じく、風邪をひいたときには、お風呂には入らないで、暖かくして寝るほうがいいといわれているが、これも間違いという。「それは銭湯に通っていたころの話で、湯冷めする心配があるから入浴はダメといわれていました。今は自宅のお風呂に入る人がほとんどです。汗を流してサッパリしますし、清潔に保つことができます。高熱のときでも体がつらくなければ、シャワー程度は入浴してもいいでしょう」【3】歯磨き1日4回以上歯磨きやフロスによる口腔ケアは、風邪・インフルエンザの予防に役立つという。「口の中の細菌から出るタンパク質は、インフルエンザウイルスを気道に入るのを助けるというデータがあります。寝ている間は、唾液が減り細菌が増えるので、食後のほかにも、寝る前にもう一度、よく歯を磨きましょう」【4】うがい薬を使わないで水でうがいをする風邪の予防には「うがい薬を使ったうがいはウイルスを殺す効果がある」と思いがちだが、水うがいで十分という。「京都大学健康科学センターが行った研究で387人を対象に、外出後に『うがいをしない人』『水だけでうがいをする人』『ヨードなどのうがい液でうがいをする人』の3つに分けたところ、水だけでうがいをする人が最も風邪をひきにくかったという結果が出ました。ヨードなどのうがい液は、口の中の雑菌を消毒することが目的で、風邪の予防のために作られたものではないので、水で十分です」どの項目も手軽にできるものばかり。さっそくトライしてみよう。「女性自身」2020年2月11日号 掲載
2020年01月31日毎日家事をこなさなければならない主婦たちは、風邪をひいたからといって休むことはできない。「私は医師になって31年になりますが、これまで一度も体調不良で休んだことはありません。体調不良を訴えて訪れる患者さんと毎日接していて、人よりも何十倍も風邪をひきやすい環境にいるので、体調管理に気を配っています」そう語るのは、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長。体調管理には3つの柱があり、マスクや手洗い、うがいなど「風邪・インフルエンザ」の予防を徹底し、食事など生活習慣を整えて基礎体力をつける、不調のもとになる睡眠不足や運動不足を解消することが基本。しかし、科学的に証明された予防法の論文からは、これまで常識と思われていた風邪の予防法がじつは“非常識”だったことがわかったという。そこで、大谷院長が実践している風邪にならない新生活習慣を教えてもらった。【1】ドアノブやエレベーターのボタンを押すときに指は使わない「アメリカのミネソタ大学の研究によりますと、金属やプラスチックなど、表面がなめらかなところについたインフルエンザウイルスは、24~48時間生存し、衣服や紙、繊維についたウイルスは8時間しか生存できないという結果が出ました。ウイルスが付着している可能性があるエレベーターのボタンは指の腹ではなくこぶしの先で押すようにして、ドアノブは手のひらで回しましょう」不特定多数の人が触ったものはなるべく触らないように。【2】洗面所にはペーパータオル「手洗いは風邪・インフルエンザ予防の基本です。石けんを泡立てて手のひら、甲、指の間、爪の先、手首を30秒以上かけてしっかり洗いましょう」家族で使い回したタオルで手を拭くより、ペーパータオルのほうが衛生的。外出先では、風が出て手を乾かすハンドドライヤーが設置してあるが、こちらもペーパータオルのほうが衛生的。ポケットティッシュを持参して、手を拭くようにしよう。【3】ビタミンCよりビタミンDを取る風邪をひいたらビタミンCを取るといいといわれているが、じつは青魚などの魚介類やキノコ類に含まれるビタミンDを意識して食べるといいという。「散歩をして日光を浴びますと、体内でビタミンDが生成されて、骨粗しょう症の予防になるといわれていますが、風邪・インフルエンザや呼吸器感染症、肺炎などの予防にも効果があるというデータがあります」10~15分歩くだけで健康効果が得られる。【4】手のひらを直接日光にあてる散歩するとき日焼けが気になるという人は、手のひらに日光をあてるだけでも、ビタミンDを生成する効果がある。「手のひらは体のほかの部位に比べると、メラニン色素が少ないので、日焼けリスクが低いのです。部屋の中から、外に手を出してみましょう」【5】緑茶でウイルスを流し込む大谷院長はインフルエンザが流行する時期、診察中にこまめに緑茶を飲んでいるという。「緑茶のポリフェノールであるカテキンは、インフルエンザの感染リスクを下げるというデータがあります。私は10~15分に1回、少量ですが緑茶を飲み、喉についたウイルスを胃に流します。そうすると胃液でウイルスが死にます」どの項目も手軽にできるものばかり。さっそくトライしてみよう。「女性自身」2020年2月11日号 掲載
2020年01月31日2歳くらいまでは好き嫌いのなかった娘(食べる量は少ないけど…)。しかし、気づいた頃には緑色の野菜を拒否するようになっていました。栄養面は、娘の食べられるものでバランスを取ればいいかと開き直っていたんですが、最近は、親が食べるように置いてあるお浸しや煮物に自分から「ちょっとたべてみる」と、箸をつけるようになりました!強制しない作戦が効いた…?子どもが食べないと作るのが億劫だなと思ってしまうんですが、やっぱり食卓に並べるのは大事ですね。うちの子の場合、食が細いのでとにかく完食を目標にしています。いっぽう、娘の仲良しなお友達は、また違う方法で好き嫌いを克服していました。多分娘に同じ事をやったら食事自体が嫌いになってしまいそうなので、真似は出来ませんでしたが、A子ちゃんはご飯大好きで、性格も前向きでチャレンジャーなので、聞いた時は思わず膝を打って納得しちゃいました。やっぱり子どもの事は親が一番わかってるんだな〜。
2020年01月30日こんにちは! あん子です。今回はイヤイヤ期のお話です。我が家の3姉妹、上の2人のお姉ちゃんはイヤイヤ期というものがあまりなかったのですが、三女は違いました。■三女、イヤイヤ期発動はじまりは、妙にぐずるなぁ、眠いのかな? お腹空いていて不機嫌なのかな? から始まり、ある日を境に「イヤ!」と全てのことを拒絶し始めました。「アイドルはう○ちしないの」と昭和のアイドルさながらの決め台詞を言う、絶賛イヤイヤ中の娘。大好きな外遊びまでイヤイヤ言うようになりました。でも行かなかったら怒るんです。だから結局行くんですけどね。公園に行ったら行ったで「イヤー!」と帰宅拒否発動しちゃうんです。帰宅拒否症の中年のサラリーマンか。なんとかなだめて帰宅。「お昼ご飯食べる?」と聞くとイヤって言わないものもあるみたいです。野菜は食べたがらないんですけど。トホホそして最大の難関は…■最大の難関で、娘のイライラ爆発!そう、彼女は歯磨きが嫌いなんです。でも磨かないと、虫歯になり歯医者さんに行って押さえ付けられながらの治療になることは目に見えている。「ダメだよ! 磨かないと! 虫歯になったら痛いよ〜! 辛い思いをするよ」と私が伝えると…無言で攻撃!語彙力があまりない彼女なりの必死の抵抗です。全然痛くない。(いや実は、少し痛い。ちょっと強がってみた)まだまだ許容範囲。所詮はまだ二歳児。かわいいものです。と甘く見ていたら痛たたたたっ!!キッズ悪役レスラー降臨。2歳児あなどるべからず。髪だけは! 髪だけは、勘弁してくれー!ただでさえ産後、抜け毛が酷かったのに…人を傷つけるようなことなど社会的ルールは都度教えていかなければならないと思い、「髪をひっぱったら痛いんだよ? もうしないで」と強めに伝えると、涙をいっぱい浮かべながら…からの大号泣…!お互いイライラしてうまくいかなくて…。こんな時、私にも娘にも逃げ場があればいいのに、といつも思います。ワンオペ育児の行き詰まりを感じる心理的盲点はここなのかも…。そんなことを悶々と考えていると…、あれ?やけに静かだな?なんかさっきより少しずつ近づいてきているような…目が合うとまた大号泣。どうやら私が見てない間に、少しずつ、ずりばいしながら私のもとへ進んできている様子(笑)イヤイヤ期だけど甘えたい、ツンデレさん。こう言う姿を見るとやっぱり可愛くて憎めないんですよねぇ。■我が家のイヤイヤ期の対処法大人でも頭ごなしに命令形で言われるのは嫌ですよね。イライラしたら感情的に言うのではなく、共感し冷静にやめてほしいと伝えるだけで子どもには伝わる気がします。実際、娘の反応も変わり、叩かれることが少なくなりました。とはいえ、冷静に言っても聞いてくれないときも…。そんなとき私が実践している怒らないイヤイヤ期の対処法もご紹介します!●本人に主導権を持たせる二択にすることで意外とすんなり選んでくれて素直に服を着てくれます。●気を紛らわすスーパーなどで帰りたくない発動した場合などによく使っているのですが、何度言っても「イヤイヤ! 帰らない! 遊ぶ! 」寝転んで意地でもここから動かないとなったとき、「よし!わかった!じゃあ行くよ!3.2.1ジャーンプ!」と高い高いをする。気を紛らわした瞬間、活きた鮮魚を抱えるように娘を抱えてダッシュでお店を出ます。お店を出ると意外にケロッとしていることが多いです。●ハグをする嬉しい時、悲しい時、怒った時、いつでも何度でも「大好きだよ!」と言いながらギュッと抱きしめる。たかがハグ、されどハグ。ハグをすると、とっても気持ちが落ちつくんです。娘もイライラとしている時、しばらくよしよしとしながら抱きしめていると気持ちが落ち着くみたいで笑顔になるんです。イヤイヤ期は、成長の証。我が家は歳の差三姉妹、だからこそ分かることなのですが、不思議なもので振り返れば手がかかって大変だった時期が一番かわいかったなぁと思うんです。もうあの頃には戻れない寂しさを感じる日が来るんですよね。だからこそ娘の今、この瞬間、この時の成長をしっかり受け止めていこうと思います。将来、娘がもっと成長した時、こんなことがあったんだよって笑って話せる日が来ることを楽しみにしながら。
2020年01月24日彼氏からの愛情が重くて辛いといった悩みを抱えてる彼女が、彼氏に対してできる対処法を紹介します。束縛や嫉妬が辛いなら彼氏が自分の行動や友人関係などに口を出してきたり、行動を制限するようになった場合には注意が必要です。愛しているからこそ、彼女の行動が知りたいし、他の男性と話をしてほしくない彼氏の思いが、そもそも間違っているからです。「愛しているからこそ」という言葉を付ければ、彼氏があなたに何をしても許されるわけではありません。あくまでもあなたは彼氏の彼女という立場であり、彼氏の好きにしていい相手ではありません。人をコントロールするようなタイプの男性は無意識に彼女の行動を制限し始めます。嫉妬や束縛が辛い場合には、まずそのことを伝えてください。そして、そのような行動は愛情ではないことをハッキリと教えてあげましょう。束縛は彼女を信用していなく、人を試すような行動だと伝えてください。それで納得してくれるような彼氏ならば関係を継続することは可能ですが、横暴な態度になってしまうようであれば早いうちに別れを考えるのもひとつの選択肢です。彼氏の心に問題があることを理解する束縛や嫉妬とはしている側に問題があるのであって、される側に問題があるわけではありません。束縛している側は、さも相手が悪いと言いますが、実はそうではなく、している側の自信の無さが原因にあるのです。自分に自信がなく、他の男性と過ごしている間に彼女がその男性を好きになってしまうのではないか不安で仕方がないのです。これは彼自身だけの問題です。そもそも、彼女がどのように行動していようともそれを制限することはできません。彼がいくら不安だからといって制限していい理由にはならないのです。そのことを理解し、言いなりになる必要がないことを伝えてください。彼が自分自身の不安に打ち勝つしか解決策はないので、何を言われても情に流されずに毅然とした態度で接することが大切です。同じことをしてみるこれは奥の手ですが、同じような行動を彼女が彼氏にしてみるのもひとつの方法です。本来、彼の身勝手に付き合う必要はないのですが、自分自身がされないと実感が持てない男性は多いので、目には目を歯には歯を作戦を実行してみましょう。彼氏の行動を把握、逐一連絡をよこすように指示、さらには他の女性と話すことを禁止するなど全て言葉にして伝えてください。それに対して「信用していないのか」と言ってくる彼氏ならば、そっくりその言葉を返してください。束縛されることで自分のしていることに気付いてくれる彼氏なら、その後は良い距離感で付き合っていくことが可能です。それでも自分勝手な都合でしか考えられないようであれば、付き合い続けても辛いことばかりになる可能性があるので、別れを強く考えても良いでしょう。
2020年01月21日