ずーっとキレイでいたいから！今すぐやめたい“老ける習慣”【生活習慣編】

その逆もまたしかり。いつでも周囲への気配り・目配り・心配りを忘れずに、ステキな言葉を発するように意識しましょう。

次第にHAPPYサイクルが生まれて、感謝やうれしさに満ちた日々を過ごせるはず。そんな日々が、柔軟でゆとりのある美しい心を育んでくれるでしょう。

無表情＆不機嫌な顔になりやすい

仕事中やスマホを見ているとき、無表情や険しい顔になっていないか確認してみましょう。笑顔が少ない人や表情に乏しい人は、表情筋が衰えて顔がたるんでしまいますよ！また、不機嫌な顔は下がった口角、シワの入った眉間と、老け顔を加速させてしまいます。

口角はきゅっと上向きを意識して過ごしましょう。

未来のキレイは自分で守る出典：byBirth
今はまだ若いし大丈夫と安心していると、気づいた時には手遅れということも。生活習慣は積みかさねが大切です。未来のキレイを守れるのは自分だけと心得て、今できる若見え習慣をはじめましょう。