これからやってくる夏に向けて、冬の時期からダイエットをしてきている女性の方は多いのではないでしょうか?ダイエットのために毎日行っているその行動が、もしかしたらダイエットには逆効果だった!なんてことも。効率よくダイエットを行うためにも知っておきたい、よくありがちなダイエット中にしてしまう間違った行動をご紹介します!ダイエット中のその行動、間違ってるかも?!出典:byBirthダイエット中、よかれと思ってやっていたことが、実はダイエット中にやってはいけなかった行動だった!なんてことも。効率よくダイエットを行うためにも、ダイエット中についついやってしまいがちな間違った行動をご紹介します。ダイエット中にやらない方が良いこと簡単にすませてしまう朝食朝食はジュース1杯で終わらせる出典:byBirthダイエットをしているから、朝はバタバタしていて時間がないからと、朝食をコップ1杯の飲み物で簡単に済ませてしまいがちです。朝にコップ1杯の野菜ジュースや果汁100パーセントのジュースであればまだマシですが、市販のジュースといったものでお腹を膨らませることは、糖分を多く摂取しすぎてしまい、ダイエットには逆効果となってしまいます。甘いものは朝に食べれば大丈夫?朝は何を食べても、一日の間にエネルギー消費をしてしまうから大丈夫だろうという考えから、朝食時に甘いデザート類や菓子パンといったものを食べてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?昼間や夜の時間にはダイエット中で甘いものはなかなか食べられないから、エネルギーの消費がされやすい朝の時間に気にせず甘いものを食べちゃえ!と、朝食時に糖分をたくさん摂ってしまっているという方は要注意です。出典:byBirth朝食を食べることで体の代謝が良くなり、1日を代謝の良い状態で過ごすことができますが、ダイエット中の昼間や夜は甘いものがなかなか食べれないからと朝食に甘いものばかりを摂取するのではなく、たんぱく質が含まれている卵や、食物繊維の多く含まれているものを食べるように心がけましょう。毎日同じ運動をするダイエット中は、毎日同じ運動を同じ時間ずつ繰り返すといったように、ダイエットのスケジュールをあらかじめ決めているといった方も多くいらっしゃると思います。その日によって運動を考えるよりも、前もって運動メニューを決めておいた方がモチベーションが上がるかもしれません。ですが、同じメニューを続けていると運動をやりはじめた最初のうちは効果を得ることができますが、同じことを毎日続けていくことによって体が慣れてしまい、最初の頃のようには効果を得ることができなくなります。出典:byBirthダイエットの効果をあげるためには、運動をする頻度や強度、時間をいろいろなパターンで行うことが重要なポイントとなってきます。運動に慣れてきたら時間を長くしてみたり、いつもよりもキツめの運動をしたりと、運動のパターンがマンネリ化しないようにしましょう。省略されてしまった筋肉運動ダイエットには有酸素運動が効果的だからと、走ったり泳いだりする有酸素運動ばかりをやっていても体重はなかなか落ちてはくれません。運動をするときにいきなり有酸素運動を始めるのではなく、まず筋トレをしっかりと行ってから有酸素運動を取り入れることで、効率の良いダイエットを行うことができます。出典:byBirth有酸素運動と一緒に筋トレをすることによって基礎代謝が上がり、脂肪の代わりに筋肉がつくことによって引き締まった体になります。行う順番は筋トレ→有酸素運動の順番で行うのが良いといわれています。運動をしたあとだから食べても大丈夫運動を一生懸命してエネルギーをたくさん消費したから、しっかりと食べてスタミナをつけないと!と運動後に多めの量の食事をしてしまうと、ダイエットにはまったく効果が出てきません。運動後にしっかりと食べることは大切ですが、食べる量と何を食べるかによってダイエットの効果が左右されます。出典:byBirth筋肉をつくるのを助てくれるたんぱく質を多く含む鶏ささみや卵といったものを食べるのも良いことですが、消費したエネルギー分よりも多く食べすぎてしまわないように注意することがポイントです。体重計を見すぎている本格的にダイエットを始めると、スタートしてから1週間くらいで体重がたくさん減るのを実感することができます。ですが、毎日ダイエットを続けていくうちに体重の減りがなくなり、ショックを受ける場合が多くあります。『はじめは順調に減り続けていたのに…』と体重計の数字ばかりを気にしてしまい、それがストレスになってダイエットをあきらめてしまったり、ストレスによる過食をしてしまったりという結果につながってしまいます。出典:byBirthダイエットは長い目で見て毎日コツコツと続けていくことが重要なので、運動の成果を確認しようと体重計を見すぎることはかえって逆効果になることもあるので、ダイエット中に行ってはいけない行動となっています。正しいダイエットで効率よく綺麗に出典:byBirthいかがでしたでしょうか?毎日食べたいものを我慢して、辛い思いをしながら頑張るダイエット。ダイエットの妨げになるものを知っておくことは、効率よくダイエットをするための重要なポイントとなってきます。ダイエット中にやってはいけないことをしっかりと頭に入れて、効率よく綺麗なスタイルを目指しましょう!
2018年04月23日株式会社伊勢半は、コスメティックブランド「kiss」から登場する「キススライドルージュ」発売を記念して、今年3月より新イメージキャラクターに就任したモデルのNikiさん主演のWEB CMを公開。また、2018年4月24日(火)から30日(月)には7日間限定で渋谷ロフトにポップアップストアもオープン。期間中には「Nikiスペシャルトークショー(当選者限定)」が実施されるほか、人気インスタグラマーが登壇するステージイベントも開催します。「キススライドルージュ」(4月30日新発売)は、片手でサッと簡単ワンタッチに仕上がる新形状のルージュで、どんな時でも艶めく唇に仕上げ楽しむことができるアイテム。WEB CMと期間限定ポップアップストアでは、そんな日常を表現。WEB CM「片手で仕上がる、3秒ルージュ。」提供:伊勢半急なお誘いがあった時も。街角での突然の出会いにも。セルフィ前にも。WEB CMでは、「片手がふさがっているけれど今すぐ艶めくリップに仕上げたい!」という、ワンタッチで簡単に使えるスライドルージュが活躍するシチュエーションを、全3篇にわたり公開。提供:伊勢半日常の中のふとしたシーンで「今すぐ艶めくリップに仕上げたい」瞬間を切り取った、Nikiさんのキュートな表情に注目です。提供:伊勢半Nikiさん主演のWEB CMは、kiss公式YouTubeチャンネルにて公開中。kiss公式YouTubeチャンネルNiki プロフィールNiki(ニキ)提供:伊勢半ファッション誌「JELLY」専属モデル生年月日:1996年10月15日(21歳)出身地:兵庫県特技:人見知りせず誰とでも仲良くなる事趣味:ドライブNETFLIX「テラスハウス」史上No.1美女として登場し、2017年4月~7月まで出演。数々のファッションショーやCMにも出演し話題に。2017年7月末には、米国の映画情報サイト「TC Candler」による「世界で最も美しい顔100人」にランキングされるなど、今最も注目のモデルの一人。#3秒ルージュ ポップアップストアNikiさんトークショーも開催!提供:伊勢半「キススライドルージュ」発売を記念して、2018年4月24日(火)~2018年4月30日(月)の7日間限定のポップアップストアが、渋谷ロフトにオープン。ポップアップストアでは、4月30日(月)に新発売するスライドルージュをいち早く購入できるほか、人気インスタグラマーが登場するステージイベント、WEB CMの世界を再現したフォトスポットも用意。さらに、29日(日)にはスライドルージュを購入した方の中から抽選で30名様を招待して、Nikiさんによるトークショーも開催。「片手で仕上がる、3秒ルージュ。」と『kiss』の世界観を体感できるスペシャルな7日間です。Niki スペシャルトークショー(ご当選者限定)ポップアップストア、または渋谷ロフト2F化粧品売り場で「キススライドルージュ」を購入した方の中から抽選で30名様をご招待。トークショーの最後には、Nikiさんとのツーショット撮影も。開催日時:2018年4月29日(日)14:00開演インスタグラマー ステージイベント(予約不要・参加無料)ポップアップストア期間中、人気インスタグラマーが入れ替わり登壇するステージイベントを開催。どなたでも参加可能。4月24日(火)19:00~ きゃと&郷 杏樹4月27日(金)19:00~ あや猫&立花 ゆうり4月28日(土)14:00~/4月30日(月・祝)14:00~ 森 暖奈&高井 香子開催概要開催日:2018年4月24日(火)~2018年4月30日(月)時間:10:00~21:00場所:渋谷ロフト間坂ステージ(東京都渋谷区宇田川町21-1 渋谷ロフト1F)#3秒ルージュ ポップアップストアについてもっと詳しく※トークショおよびステージイベントの開催時間はやむを得ず変更になる場合もございます。※お客様および出演者の安全確保ため、入場を制限させていただく場合もござます。新商品「キススライドルージュ」商品概要キススライドルージュ2018年4月30日(月)発売/全10色2.5g各1,800円(税抜)SPF12 PA+提供:伊勢半親指でボタンを下へスライドさせるだけ!片手でスマートに使える新形状ルージュ。ロングステイ処方により、上品なツヤと美発色が長時間持続。キスしても落ちにくい唇へと導きます。
2018年04月23日毎日のように行うメイクだからこそ、“飽きた!”と言いたくなるようなメイクは避けたいもの。今回はメイクのイメチェンにおすすめなメイク方法をご紹介します!メイクは、コンプレックスを解消してくれたり、新たな自分に出会わせてくれるもの。女性にとっては欠かせない大事な美容だと思います。とはいえ、「いつもの自分のメイクに飽きてしまった…」というときもあるのではないでしょうか。いつも同じメイク方法、そして同じアイテムを使用していると、どうしても「飽きてしまった」というようなことが起きてしまいます。そうならないためにも、今回は、普段の印象からガラッと変えてくれるような“イメチェン”におすすめなメイクをご紹介します。これが大事!“イメチェン”を考える前に、やっておきたいこと出典:byBirthイメチェンを考えるとき、必ずやっておきたいことがあります。まずは、「どんな風になりたいのか?」を強く強くイメージすることです。強くイメージしただけで、理想の雰囲気を手に入れることができるというわけではありませんが、その強くイメージしたものの“要素”をとっていくと、自分がどんなメイクをすればいいのか、想像することができるのです。イメチェンは、ただただ自分の好きなコスメを使うだけではなく、具体的に想像することが必要になります。また「自分はこういうパーツだから、こんな風にはなれないな」とネガティブに考えるのではなく、大事なのはポジティブに考えること。「こんなパーツではないけれど、こういう雰囲気がいい」とマイナスに考えるのではなく、自分にも取り入れられそうな“雰囲気”にこだわってみるのもいいでしょう。また、イメージしてもなかなか考えることが難しい方は、自分が“なりたい雰囲気”に近づけるような雑誌を買います。そのあと、自分が「特にこんな風になりたい!」と思えるものは、切り取って1枚の用紙や1冊のノートにまとめておくのもいいでしょう。自分のなりたいイメージを“視覚化”することで、より近づくことができると言われていますので、ぜひ取り入れてみてください。①“イメチェン”のために取り入れたい、オススメのメイク!眉毛の形や描き方を変えてみる出典:byBirth眉毛は、その人の印象を大きく変えると言っても過言ではありません。それくらい、眉毛は顔全体の印象に影響するものです。下がり眉毛であれば、少し不安そうな印象を引き起こしますし、細い眉毛は気が強そうな印象を与えます。日頃から、どんな印象に見られたい?それによって、眉毛の描き方は大きく変わってきます。自分で眉毛を描くのが苦手な方であれば、眉毛専門のサロンに足を運んでみる。「サロンではなく、気軽に変えたい!」という方であれば、コスメカウンターに足を運んで、美容部員さんに聞いてみるのもいいでしょう。②“イメチェン”のために取り入れたい、オススメのメイク!カラーマスカラを取り入れてみる出典:byBirthこれからの季節、特に大活躍するのが、カラーマスカラ。テクニックいらずで、旬な目元になり、さらには存在感のある目元を叶えてくれるのです。これからオススメなのは、春夏を感じさせてくれるようなオレンジ、イエロー、ブルーといった色。特にカラーマスカラは元気っぽさも、華やかさも欲しいという時に大活躍なので、今のうちにゲットしておくのもいいでしょう!③“イメチェン”のために取り入れたい、オススメのメイク!これまで“挑戦”してこなかったリップカラーを使う出典:byBirthもちろんリップにはさまざまな質感があり、その日の予定によっては使い分けてもOK。しかしイメチェンをしたいのであれば、これまで試してこなかったリップカラーをチョイスしてみるのもいいでしょう。例えば彩度の高いリップカラーは、一気に唇を強調させるような印象になり、派手に仕上げたいときにはオススメ。その他、少し大人っぽく見せたいのであれば、ベージュ系のリップを選んでみるのもいいでしょう。「自分にはこの色が合っている」ということをなんとなく知っている方も多いですが、あえて挑んでこなかったリップカラーを選んでみるのもいいでしょう。自分で選ぶのが難しいのであれば、新たな発見が期待できるパーソナルカラー診断を受けてみるのもよし。それだけで、自分にぴったりなカラーを見つけることができますよ。もちろんリップカラーだけではなく、普段の服やヘアカラーを決める時にも役立ちますので、オススメです。出典:byBirth毎日のように行うメイク。だからこそ「飽きた…」というような気持ちを抱きたくないもの。そのためにもメイクをやっていて、毎日が楽しくなるように、“イメチェン”をしてみましょう。今回はイメチェンにふさわしい、オススメのメイク方法をご紹介しました。イメチェンは新たな自分に出会える要素がありますし、まさにワクワクするようなものですが、なかなか勇気が要ることでもありますよね。だからこそ、自分にぴったりなイメチェンを見つけて、これからも“メイク”で新たな自分に出会っていきましょう!
2018年04月23日自分の横顔を気にしたことはありますか?実は横顔が美しいとセクシーな雰囲気をアピールできるのです。そんな「横顔美人」を目指して色っぽレディになるべく、キレイに見えるためのメイク術&思わず男性もドキッとしてしまうようなテクニックとは?横顔に自信アリ?ナシ?出典:byBirth色っぽさを出すには、肌を露出したりメイクを濃くしなければいけないと思っていませんか?それだと、ただの勘違いしたケバい人になってしまいます。大人の上品な色っぽさは、横顔にあるのです。その「横顔美人」になれる人こそ、本当の色っぽさを知っている艶やかな女性。正面からよりも横から見た時に、思わず男性はドキッとしてしまうのもの。その程よい隙のある表情がセクシーさを醸し出してくれます。そこで、キレイに見えるために押さえておきたいメイク術をご紹介します。横顔美人は3つの“ライン”が命!フェイスラインはスッキリと出典:byBirth横顔をキレイに見せるためには、まずフェイスラインがスッキリとしていることが重要。二重アゴやたるんだフェイスラインは美しいとは言えませんよね。顔の輪郭のラインがシュッとしていると、横から見た時にとてもキレイな印象を与えます。女優さんやモデルさんのような、小顔でシャープなラインを目指しましょう。顔がむくんでいたり頬に肉が付きすぎていると、丸みを帯びたラインになってしまい、横顔美人とは程遠くなってしまいます。そのため、日頃から小顔マッサージでフェイスラインを引き上げるようにして、リンパの流れを促してあげましょう。そうすると次第に顔周りがスッキリとしてきて、横顔美人に近付くことができるはずです。また、シェーディングを使ってみるのも一つの手。あくまでも自然に見えるように、色のトーン選びと入れ方には気を付けて行いましょう。鼻からアゴにかけてのライン(=Eライン)出典:byBirth次は鼻に注目。鼻筋は通っている方がキレイに見えますよね。鼻が低くラインがうまく出ないという方は、ハイライトなどを使って光を取り込み、スッキリとした鼻筋を作り出しましょう。さらにEラインと呼ばれる、鼻からアゴにかけてのラインも重要。鼻のてっぺんとアゴを線で結んだ時に、唇に当たらないくらいが理想のライン。でもこれを改善しようとしたら、骨格や歯並びを矯正しなくてないけなくなり、そんな大掛かりなことはできませんよね。そんな時はやっぱり、メイクのテクニックでキレイに見えるようにすれば良いのです。先ほどの鼻筋を作るために使用したハイライトを鼻のてっぺんに乗せれば、ツヤの効果で高く見えます。口は、前に出てしまうとキレイなEラインにならないので、日頃の表情から気にかけることが大事。だらしない口元にならないように、アゴを引いてキュッと軽く力を入れて口を閉じ、口角も上げておきましょう。横顔美人を目指すのであれば、これらのラインをすべて意識しておく必要がありますね。アイラインは細く長く出典:byBirth3つ目のラインは、アイライン。正面だとまじまじと顔を見られることは少ないですが、横顔だとじっくりと見られがち。そんな時にアイラインがガタガタだと、とても目立ってしまいます。いくら骨格そのものが美しい人であっても、テキトーに引いたアイラインを見られてしまったら残念ですよね。そのため、横顔美人になるにはアイラインは丁寧に引きましょう。理想は“細く、長く”。繊細な線を描くように一筆書きで描けると美しいアイラインが完成します。目尻から2~3ミリ伸ばして引くと切れ長の色っぽい目元になれますよ。何度か練習して、キレイなラインを描けるようにマスターしておきたいですね。まだまだ横顔美人になれるテクニックはある!肌の凹凸をなくす出典:byBirth男性に横顔を見られる機会があるシーンといえば、車に乗った時やバーのカウンターに座った時。密着度も高まりドキドキ感も増す時でもありますよね。そんな無防備に横顔を見せている状態は、色っぽさを感じさせる瞬間。そんな大事な時なのに、肌が荒れていたら?ちょっぴりガッカリさせてしまうかもしれません。横から見られていると肌の凹凸は特に目立ちやすいものです。バーだと薄暗い中にスポットの光を浴びて、より強調されるなんてことも。その肌の凹凸をなくすには、日頃のスキンケアと食生活を見直して、まずは肌のベースを整える必要があります。どうしても凹凸が出てしまいそうな時は、マットなタイプの下地やファンデーションを使って、毛穴レスを目指しましょう。ツヤ感のあるタイプよりも、陶器肌を叶えてくれるマットタイプの方が安心です。伏し目がちで大人な色香を出典:byBirth横顔で男性を落としたいなら、伏し目がちになることが効果的。下を向いてさらに優しく微笑んだら、女性から見ても魅力を感じますよね。そんな伏し目がちになる時は、アイメイクにも力を入れましょう。ポイントは下を向いた時にいかに美しさを感じるか。オススメはグラデーションにする事と、大粒のラメを少しだけまぶたに乗せる事。グラデーションは伏し目がちになった時に最大の効力を発揮すると言っても良いくらい、ベストなメイク方法。また大粒のラメはがっつり乗せると派手すぎるので、まぶたの中央にだけ指でぽんぽんと乗せてあげましょう。その2つのポイントを仕込めば、きっと大人な色香を漂わせることができるでしょう。ヘアは斜め分けで片方はタイトに出典:byBirthヘアスタイルでも横顔美人をアピールできます。セクシーな雰囲気になるためには、前髪は斜め分けにして、片方はタイトにしておくと良いでしょう。そのタイトにした方を男性に見せるように意識すると、ドキッとさせることができるはず。耳には男性ウケの良い揺れるピアスをして、男心をがっつりと掴んじゃいましょう。美意識を高く持てば誰でも横顔美人出典:byBirth横顔美人は奥が深いものですが、ポイントを押さえれば誰だってなれるのです。色っぽレディになるために日々研究して、魅惑の横顔で男性をドキドキさせてみて。
2018年04月23日ネガティブな意味で使われる「他力本願」という言葉ですが、解釈によっては自分の夢を叶える手助けをしてくれるかもしれません。願いを叶えたいのなら、ひとりで踏ん張ること以上に大事なことがあるのです。他力本願を見直し、人生を変えてみませんか?「他力本願」は悪いことなの?出典:byBirth他人の力を当てにする、というようなネガティブな意味で使われることの多い「他力本願」という言葉。しかし、本来は“甘え”や“他人任せ”といったニュアンスは含まれていなかったようです。仕事や家事をこなしていると、ふとお疲れモードのスイッチが入ってしまうことはありませんか?そうなると、“頑張りたい自分”と“休みたい自分”が対立して、心まで疲れてしまいます…。そんなときに、自分がやらねば誰がやる!と自己を奮い立たせるばかりでは、余計に疲れてしまうことでしょう。果たして、何事も自力で、自分の力だけを信じて突き進むことが正しいのでしょうか?そうして頑張った人だけが、目標に辿り着けるのでしょうか?夢を叶えるため、目標を達成するためには他人の力が必要不可欠です。ひとりで出来ることは、限られているのです。他力本願の解釈を改めることによって、人生をより良くしましょう!1. 学ぶより教えてもらう出典:byBirth知識を得るために1から学ぶのは、かなり根気のいる作業です。それなら、その道に詳しい人に教えてもらいましょう。子供の頃から「分からないことは自分で調べなさい」と言われて育ったために、人に教えてもらうことを恥ずかしいことだと考えてしまうようになってはいませんか?もちろん、自分で学ぶことは大切だし、そうして得た知識は何物にも代えがたい宝物になるでしょう。しかし、教えてもらうことも自身にプラスになることは間違いありません。教えてもらうことは、その人の力を分けてもらうことです。教わりたいと思う人が近くにいるのは、恵まれたこと。書物やネットとにらめっこしているよりも、人と向かい合って話した方が理解が早まることもあるのです。「教えて」の一言で、あなたの世界を広げてみませんか?2. 人が提案したことをやってみる出典:byBirth「私はこれがやりたい!」「これはやりたくない…」そう自分の中で決めつけているばかりに、夢への道を塞いでしまっているのかもしれません。たまには「やってみれば?」と言われたことをやってみる。それがきっかけで、人生が大きく変わることもあるのです。人は、自分には不向きで苦手なことに挑戦したいと思うものです。しかし、人はあなたに適していると判断したものを勧めてくるはずです。人が提案したことに対して、はじめは気が乗らないと思うかもしれません。それでも、やってみる価値はあるのではないでしょうか。もしかしたら、それがあなたの天職なのかもしれませんよ。3. 出来ないことはお願いする出典:byBirthどれだけ努力しても、出来そうにないことはあります。頑張ってもできないなら、出来る人にお願いしてみましょう。ひとりで生きていける人はいません。自立している人だって、たくさんの人の支えがあって生きているのです。出来ないことを克服することも大事ですが、出来ないことを認め、人に頼ることも同じぐらい大事なこと。夢を叶えるためには、数え切れないほどの人の協力を要するでしょう。そのとき、助けてあげたいと思ってもらえるあなたでいることができていますか?助けてあげたいと思った相手でなければ、手を貸してくれる人はいません。困った時にお願いを聞いてもらえるように、いつも笑顔を絶やさない愛される人になりましょう。他力本願で夢へのチャンスを掴もう!出典:byBirthあなたの周りにも、あの人はいつも他人に助けられている…と感じる方はいませんか?それは、他力本願を上手く解釈し、利用しているからなのでしょう。何事も自分の力で成し遂げなきゃ気が済まないと思っている頑張り屋さんは、少し肩の力を抜いてみませんか?意固地になることは、夢へのチャンスを逃しているのと同じですよ。協力したい、助けてあげたいと思われる、愛される人になりましょう!今度お疲れモードのスイッチが入ったら、そのまま身を任せてみましょう。そして、周りの人のアドバイスを待ってみませんか?他力本願になることで、今まで見えなかった景色が見えてくるかもしれません。
2018年04月22日寒い冬も終わり、人との出会いが多くなるこの季節。素敵な出会いをして、退屈だった毎日の生活に刺激が欲しい!そう思う方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?ただじっと何かが起こるのを待っているだけでは出会いは訪れません。新しい恋をしたい、素敵な出会いをしたいと思っている方は、いつも履いている靴を変えてみることをオススメします!そんな履くだけで新しい恋を引き寄せてくれるかもしれない魔法のアイテム、ハイヒールをご紹介します!履くだけで魅力的な女性になれる“ハイヒール”出典:byBirthハイヒールというものは女性の憧れでもあり、ハイヒールをうまく履きこなすということは、履いている女性の魅力を最大限に引き出す為にとても重要になります。最近ではスニーカーファッションがトレンドにもなっていますが、ドレスやワンピースといった特別な格好ではなくラフなTシャツにパンツといった普段通りのスタイルをしていても、足元がペッタンコのスニーカーの場合とハイヒールの場合とでは、その人の雰囲気や見た目のイメージ自体がずいぶんと変わってきますよね。また、ハイヒールを履くことによる変化は見た目だけではありません。ハイヒールを履くと、歩き方や姿勢、普段の仕草にもしっかりと意識が行きわたり、スマートでキレイな立ち振る舞いが自然に身につくようになります。ハイヒールを履く女性はモテる?出典:byBirthハイヒールを履いて、堂々と自信を持って歩く女性の姿は、同性から見てもカッコよく見えます。男性陣も同様に、ハイヒールを履いている女性を見ると“素敵だ”、“セクシーだ”と感じ、自然と目が行き意識をするようになります。ハイヒールを履くことで男性の視線を集めて自分に意識を持ってもらえるよう、普段からハイヒールを履いて外出する習慣をつけておくことが新しい出会いへのきっかけとなるかもしれません。痛くならないハイヒールの選び方出典:byBirth遊びに行くときや出勤時にハイヒールを履いてしまうと、途中で足が痛くなってしまう可能性があるからと、それを避けるためにハイヒールを履かずにペタンコの靴を選んでしまうという方はたくさんいらっしゃると思います。ハイヒールよりスニーカーやペタンコのパンプスの方が断然足が痛くないし、歩きやすいのは確かです。ですが、歩きやすさを重視してしまっていては、新しい出会いのチャンスを逃してしまうかもしれません!出会いはいつどこで始まるかわからないものです。いつでもどこでも出会いのチャンスを掴んで逃すことのないように、準備をしておくことが大切なポイントとなってきます。いつもペタンコの靴ばかりでハイヒールをあまり履いたことがないという方、ハイヒールを履きたいけどすぐに足が痛くなり長く履けないという方に、痛くなりにくいハイヒール選びのコツをご紹介します。デザイン重視で選んでしまわないこと出典:byBirthハイヒールと言えばいろんなデザインのものがあり、どれも魅力的に見えますよね。せっかくハイヒールを履くのだからと、先の細いタイプのものや、あまりにもヒールが高すぎるなど、自分の好みのデザインを第一に優先してしまうと、いざ履いた時に痛くてまったく歩けなかった…なんてことに。そんな失敗を防ぐためにも、ハイヒールを購入するときには気を付けるポイントがいくつかあります。つま先がつまりすぎていないか、多少の余裕はあるか履いた時の足底に、ある程度フィット感があるかかかとが浮いていないかこの3つがしっかりと当てはまっていることを確認することで、足が痛くならないハイヒール選びをすることができます。ハイヒールを履くと足の指が痛くなってしまうからと、少し前に余裕のあるものを選んでしまうと、歩くときにハイヒールが脱げないように足の指を曲げてしまうクセがついてしまいます。ハイヒールを履くたびに足の指を曲げていると、骨が歪んでしまう原因となったり、足をさらに傷めてしまうので注意が必要となってきます。まずは自分に合った高さのヒールを出典:byBirthハイヒールに挑戦するからと初めの段階から高めのヒールを選んでしまうと、うまく歩けないことが原因で綺麗に見えるどころか逆に格好悪く見えてしまいます。また、転倒してしまう可能性があるので、ハイヒールに慣れていないという方は少し低めのヒールのものから挑戦するか、足首にストラップがついているものを選ぶことで、靴が脱げる心配もなく、転倒防止にもなります。ハイヒールで見た目も中身も素敵な女性に出典:byBirth普段はスニーカーやペタンコの靴ばかりを履いていて、ハイヒールを履くことなんてめったにない!という方も、季節の変わり目と同時に思い切ってハイヒールに挑戦してみてはいかがですか?女性らしさを引き出してくれるハイヒールを履くことで、自然に背筋も伸びて自分に自信がつき、いつも履いていたスニーカーやペタンコ靴とはまったく違った景色と視線を浴びることができます。出典:byBirth素敵な恋を呼び寄せるきっかけとなってくれそうなハイヒールは、外出時には欠かせないものです。女性の魅力あふれるハイヒールを履いて、新しい出会いを探してみてください!
2018年04月22日日々のケアを徹底して、常に美意識を保っている女性はまわりからの憧れの的ですよね。しかし、常にキレイでいたいからと、「過剰美容」になっていませんか?美のためだからと思っていても、やりすぎは逆に肌トラブルを起こす危険性もあります。今回は、ついやりがちな「過剰美容」についてご紹介します。頻繁にパックを使う出典:byBirthとにかく肌を保湿したいからといって、パックを頻繁にしすぎるのはNGです。美容パックには、さまざまな美容成分が配合されています。それをあまりに頻繁に使いすぎると、いわば「栄養の過剰摂取」にもなりかねません。また、パックに配合されているような特別な美容成分に肌が慣れてしまうと、普通のスキンケアだけでは平常の肌を保てなくなることも。基本的に、パックは週1回か多くても週2回で十分だといわれています。普段は化粧水や乳液だけでのスキンケアにしておいて、パックはご褒美程度で使うようにしましょう。また、パックを長時間つけたままにしておくのも肌に良くないです。規定時間以上つけたままにしておくと、かえって肌が乾燥するリスクもあります。パックによって放置時間はさまざまなので、使用方法をきちんとチェックしてその通りに使うようにしましょう。毛穴パック出典:byBirth肌悩みの中でも、多くの女性が悩んでいる「鼻の毛穴の黒ずみ」。丁寧に洗顔しても、スクラブを使っても、なかなか解消されない頑固な問題のひとつです。そんな毛穴の黒ずみのケアとして、「鼻の毛穴パック」を頻繁に使っていませんか?たしかに毛穴パックは、ごっそり毛穴汚れや角質が取れるため、ケアした感もあります。しかし、あれだけごっそり汚れが取れるということは、それだけ粘着力や吸着力が強く、肌にも刺激を与えてしまっているということです。使いすぎると、かえって毛穴が広がり目立ちやすくなることもあります。毛穴の黒ずみケアにパックを使う場合は、2週間に1回程度にしておきましょう。それ以外は、クレンジングや洗顔、スキンケアを丁寧に行うようにして、毛穴の黒ずみを増やさないようにしておくことが重要です。スキンケア商品を多用する出典:byBirth肌に良い成分を与えたいがために、何種類ものスキンケア商品を多用しないようにしましょう。スキンケア意識の高い人は、化粧水→美容液→乳液→クリームと段階を踏んで毎日ケアしています。それ自体はもちろん肌にはいいことなのですが、たまに肌を休めることも意識するようにしましょう。過剰なスキンケアは、肌の皮脂分泌を多くしてしまうリスクや、逆にスキンケア商品によって肌を完全に覆ってしまい老廃物を排出しにくくなることもあります。それを未然に防ぐためにも、たまに肌断食をして、スキンケアのバランスをとってみましょう。今まで使っていた何種類ものスキンケア商品を一度やめて、そのまま一夜を過ごしてみてください。乾燥肌の人は、特別に乾燥しやすいパーツのみ軽く保湿しておきましょう。そうすると寝ている間に老廃物が排出されるので、朝起きたら丁寧に洗顔をして朝のスキンケアを行ってみてください。スクラブやピーリングのやりすぎ出典:byBirth日々のメイク汚れや肌の疲れによって、だんだんと肌がゴワゴワ、ザラザラしている感覚を感じることがあると思います。そんなとき、スクラブやピーリングで角質ケアをすると、一気に肌がよみがえりますよね。ただ、これもやりすぎには注意。スクラブ後の肌のつるつる具合に魅了されて、常にその状態でいたいからと頻繁にスクラブを行うと、肌を傷つけてしまうこともあります。本来、スクラブやピーリングは、肌に溜まった角質や毛穴汚れを落としてくれるものです。1度スクラブケアすると、肌が一掃されます。その一掃された状態のまま、また次の日にスクラブをする…となると、不要な角質汚れがない状態の肌を刺激し、傷つけてしまうのです。スクラブやピーリングを使ったことのある人は分かると思いますが、粒子が含まれておりザラザラした質感になっています。それを肌の上で転がすとなると、もちろん肌への刺激からは避けられませんよね。そんなスクラブやピーリングの特性を踏まえた上で、使う頻度は週に1~2回ほどに抑えるようにしましょう。過剰美容はかえって“汚肌”の原因に出典:byBirthいかがでしたか?美意識が高い女性ほど、この“過剰美容”の落とし穴に陥りがちです。肌にいいものだとしても、何においてもやりすぎは禁物。かえって“汚肌”の原因を作ってしまいます。スキンケアに熱心になることは女性として素晴らしいことですが、限度を守り、肌をやさしくいたわる意識で行いましょう!
2018年04月22日体のケア。疲れてきたり肌にハリがなくなってきたり、セルフケアに限界を感じることもあるでしょう。そんな時は、ちょっと奮発して時間を作って、プロに任せてみるのもおすすめです。体のケアを出来るところは様々ですが、まずはエステか整体がおすすめです。どちらも王道のボディケアどころですが、特徴が違っていて、目的に合わせて利用できます。自分にとってどちらが必要か見極めて利用するようにしましょう。体のケア、時にはプロにゆだねよう出典:byBirthボディのケアは日常のコツコツとした積み重ねが重要。なので、セルフケアは欠かせません。ですが、時にはプロの手にゆだねることで、自分ではできないレベルのケアが可能になるのです。プロに頼むとお金や時間もかかりますが、それに見合った成果が見込めます。なんといっても、相手は体のことについての知識もスキルも持っているプロフェッショナル。さらに、自分の身体を自分でケアするのには、おのずと限界があります。自分の身体だと、当然見えない部分も出てきますし、手が届かない部分も多いでしょう。そういった部分にもきっちり手を入れてくれるプロに、時にはゆだねてみましょう。セルフケアとプロの違い出典:byBirthセルフケアとプロの違いは、大きくふたつ。「知識」と「スキル」です。プロは体に関しては、勉強して十分すぎる知識を持っています。あなたの身体をさらなる綺麗に導くのも、不調の改善にも正しい知識を持って施術してくれますので、セルフケアよりも高い効果が見込めるのです。そして、「スキル」も、セルフで行うマッサージよりもずっと高いレベルのものが期待できますし、自分では届かない場所も、しっかりとケアしてくれます。さらに、場所によっては、自宅では揃えきれないような道具が揃っている場合もあります。エステでも整体でも、道具が揃っていることで、さらに効果的なケアが可能になり、手だけでは難しいレベルまで体のケアをしてくれます。エステと整体、どう違う?どう選ぶ?出典:byBirthボディケアの代表格であるエステと整体。大きな違いは、エステがリラックス感や美容に特化していることに対し、整体は主に体の不調に対してアプローチしてくれることにあります。金額としてはエステの方が高額になる傾向にあり、整体は施術内容によっては保険適用になることもあり、1回数百円程度で受けられる施術もあります。また、エステは気持ちよさを売りにしていることが多く、店内も綺麗に装飾されていたりアロマが炊かれていたりすることが多いです。一方整体は施術によっては痛みを感じることもあり、針や電気治療を行っているところもあります。最近の整体は鍼灸なども併設されていることも多く、針やお灸の治療も人気です。エステの良さは心地よさと美容の意識出典:byBirthエステの良さは何といっても心地よさとリラックス感です。心から癒されたい、気持ちから綺麗になりたい時はエステの方をおすすめします。また、肌にパックをするなどといった美肌の要素を取り入れたい時は、エステの方が向いているでしょう。美意識が高い店舗が多く、その時間をゆったりと癒されながら楽しめることがエステのなによりのメリットです。整体は健康面を重視、国家資格も出典:byBirth一方整体は、基本的には美容ではなく健康面にアプローチする施術内容となっています。交通事故などのリハビリにも利用されることが多く、電気治療など、体の奥にアプローチするものもあります。筋肉を直接ほぐすため、場合によっては痛みを感じることがあり、必ずしもリラックスできるわけではありません。整体のなかには、鍼灸を行っているところもあり、鍼灸師は国家資格を有しています。体に針を刺したりお灸をするのは痛みや熱さを感じることもありますが、体に直接的にアプローチすることができるので、リッラクスよりも効果を期待するのであれば、おすすめです。保険適用できることもありますので、金銭的な負担もエステよりは少ないでしょう。エステと整体をうまく使い分けて、体のメンテナンスを!!出典:byBirth体のメンテナンスは定期的に行うことで健康も美容もキープしやすくなります。今の自分に必要なものを見極めて、しっかりと体をメンテナンスしていきましょう。必要に応じて、うまく使いこなせるようになるといいですね。
2018年04月22日キレイなあの人たちはこぞって「腸活がイイ」って言うけれど、腸活って実際どんなものなのか、何をすればよいのかご存知ですか?乳酸菌の入った食品を食べること? お通じをよくすること?どれも正解です!腸活とは腸内環境を整えること。いいとは聞くけれど腸活がよくわからない、というあなたのために腸活のアレコレをご紹介します。そもそも「腸活」ってなんのこと?出典:byBirth“第二の脳”と言われている腸は、栄養素や水分を吸収する器官です。それだけでなく有害な物質を排泄、有害な細菌の侵入をバリアする重要な役割も持っています。なので、腸内環境を整えて健康的な体を目指す「腸活」はとっても大切なのです。まずは、理想的な腸内環境についてご紹介します。腸内環境を整える=腸内細菌のバランスを整えること私たちの腸内にはたくさんの腸内細菌が住んでいます。その数なんと100種類以上、数にして約100兆個と言われています。この細菌たちがグループになって、種類ごとに集まって存在している様子を植物に例えて、最近よく聞く「腸内フローラ」と呼ばれています。さて、そんな腸内細菌には3種類あります。善玉菌文字の通り、悪玉菌の侵入や増殖を防いだり、腸の運動を促したり、人の体にとってもよい働きをしてくれる菌。悪玉菌腸内の中を腐らせたり、有毒な物質を作りだしたりする人の体にとって良くない働きをする菌。日和見菌善玉菌・悪玉菌どちらともいえないが、周りの環境によって良くも悪くもなる菌。腸内には、この3種類の菌が住んでいますが、生活習慣や年齢などによって腸内フローラの状態は人それぞれです。理想的な腸内細菌のバランス善玉菌は腸にとって良いことをしてくれるので、悪玉菌や日和見菌は必要ない、善玉菌さえいれば良いように思えますが、実はこの腸内細菌のバランスを整えることが大切です。理想的な腸内細菌のバランスは、善玉菌2割:悪玉菌1割:日和見菌7割です。なので、腸活とはこの理想的な腸内細菌のバランスに少しでも近づけることです。腸内細菌のバランスが整うとこんなに良いことがある!出典:byBirth便秘解消効果体内の老廃物は便によって排泄されますが、腸内環境が整っていないと便秘になりやすくなってしまいます。すると、腸内でガスが発生してしまい、おなかのハリや口臭や体臭などにもつながります。なので、腸内環境を整えることで、毎日健康的な排便と共に老廃物のデトックスをすることできるのです。そのうえ、おなかのハリや口臭・体臭にも悩まされなくなります。心穏やかに毎日を過ごせる!幸せホルモンと言われている「セロトニン」の約95%は腸内細菌が作っています。セロトニンが不足すると睡眠に影響が出たり、心のバランスが崩れてしまったりするので、毎日を心穏やかに過ごすためにも腸内環境は整えたいですよね。免疫力UP腸にはなんと免疫細胞を作ってくれる力もあるのです。その数なんと免疫細胞の7割!「花粉症の症状を緩和するにはヨーグルトを食べよう!」というのも、腸が免疫細胞を作っているから言われることなのです。しかし、この役割を担っているのも腸の中にいる腸内細菌なので、腸内細菌のバランスを整える腸活は健康のためにも必須です。美肌にもなる腸内環境が悪くなると便秘になる、ということは先ほどお伝えしました。便秘になると老廃物が排出されずに、悪玉菌が腸内に増えてしまいガスを発生させてしまいます。すると、そのガスを排出することができずに血液に溶け込み肌荒れとして表れてしまいます。しつこい肌荒れがなくならない、という方は腸内環境を見直しませんか?今日から始める!手軽な「腸活」腸内細菌のバランスを整える「腸活」が、美容にも健康にもよいことだらけなのでぜひ始めましょう。今回おすすめしたいのが、食べ物で腸内細菌のバランスを整えることです。とはいえ、何か特別な食べ物ではなく、毎日の生活にムリなく取り入れられるものばかりなのでぜひお試しあれ!毎日の砂糖をてんさい糖に!出典:byBirthてんさい糖に含まれるオリゴ糖は、善玉菌の代表格であるビフィズス菌の大好物。しかも、体内にはオリゴ糖を分解する酵素がないのでそのまま腸へと届くのです。まずは毎日のお料理に使う砂糖を善玉菌のえさになって活性化させてくれるてんさい糖に変えてみませんか?発酵食品を積極的に摂って!出典:byBirth発酵食品といえば、とくにおすすめしたいのがぬか漬け。ぬか漬けには乳酸菌が豊富に含まれているので、腸活にはもってこいの食べ物ですがやや難易度が高いですよね。そこで、ぬか漬けをあまり食べない方には「お味噌汁」も◎。日本人にはとっても身近な存在の味噌汁ですが、実は腸活界のスーパースターともいえる存在です。そのゆえんは、味噌。大豆を発酵させた味噌はもちろん発酵しているため、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌と多種類の日和見菌を含んでいるので腸活に良いと言われています。それだけでなく、味噌の原料である大豆は大豆オリゴ糖という善玉菌の大好物も含まれています。これらの理由から、善玉菌を活性化させてくれる菌をたくさん含んでいる味噌を手軽に摂取できる味噌汁は、腸活界のスーパーフードなのです。「腸活」で身も心もHAPPYに出典:byBirth「腸活」は美容と健康だけでなく、心穏やかに毎日を過ごすために大切だということをわかっていただけましたか?腸活はまず食事から。砂糖をてんさい糖に変える・発酵食品を積極的に摂取する、と紹介しましたがそれだけでなく、食物繊維や納豆、ヨーグルト、キノコ類なども腸が喜ぶ食べ物です。これらの食品を積極的に摂取して理想的な腸内環境のバランスに整えましょう。
2018年04月22日気を抜くとつい口角って下がってしまいがち。でもそのへの字型の口は、老けて見えたり幸が薄そうなオーラを放ってしまう原因になってしまうのです。そうならないためにも、口角を上げてニッコリ優しい雰囲気をまとった女性を目指しましょう。どんな時に口角が下がりやすいか、その解消法も一緒にチェック!マイナスイメージを持たれやすい人は要チェック出典:byBirth人の顔でよく見られるパーツとして、目を思い浮かべることが多いと思いますが、口もけっこう見られているパーツ。なんとなく老けて見られたり、不幸そうなイメージを持たれがちな人は、実は口角が下がっているからかもしれません。いわゆる“への字型の口”になっていると、お世辞でもポジティブな雰囲気とは言えませんよね。口角はその人の印象を決める大事なパーツでもあるのです。気付いたら口角が下がっている…それってどんな時?真剣に何かに取り組んでいる時出典:byBirth口角が下がってしまうのは無表情の時になりやすいものです。そのため、真剣に作業をしていたり細かなことに熱中していると、ついへの字型の口になってしまいがち。確かに、真剣な時にニコニコしているのはおかしいですが、口角まで下がってしまうとちょっと近寄りがたい雰囲気になってしまいますよね。何かに取り組んでいると周りの目が気にならなくなり、余計に自分が今どんな表情をしているのか、なんてことは忘れてしまいます。「この人、イヤイヤやっているのかな?」と勘違いされるのは避けたいこと。そうならないためにも、真剣な時こそ口角はキュッと上げて明るいオーラを放てるように意識しましょう。疲れている時出典:byBirth疲れている時にはつい口角は下がってしまいますよね。こればっかりは仕方のないことかもしれませんが、体の疲れに表情までつられてしまうと、老け見えしてしまいます。姿勢も崩れ、顔色も悪くなり、さらに口角まで下がっていると、相当なお疲れアピールをしているようなもの。いくら手の込んだメイクやファッションに身を包んでいても、それだと意味がなくなりますよね。疲れていても、せめてへの字型の口にならないようにしておく必要があります。やる気のない時出典:byBirth自分が買い物に行った際、立っているショップの店員さんの顔をふと見た時に、ぼーっとして口角の下がっている人だとやる気がなさそうなイメージを持ちませんか?いくらそのあと笑顔でごまかしても、偽りの顔にしか見えません。幸薄フェイスな店員さんから何かを買いたいという気持ちにはならないですよね。そのため、人前に立つ仕事をしている人なら、なおさら口角を意識しましょう。いくらやる気があってもそれが伝わらないのは、自分の表情で損をしている可能性があります。人と接する以上、自分がどんな表情をしているのか、きちんとチェックしておくと良いですね。口角を上げていこう!への字型の口を解消するには?常に意識出典:byBirthまずは常に口角が下がっていないか、自分自身で意識することが大事。今ちょっとへの字型になっているかも?と感じたら、意識的に口角を上げるようにしましょう。人と話している時や笑っている時には、口角は下がらないですよね。でも1人になった瞬間、無表情でへの字型の口になってしまっては、裏表がありそうな印象を与えてしまいます。なので日頃から、どんな時でも口角を上げるように気にかけることが、何よりの解消法。心掛け一つで表情は劇的に変わります。ハッピーなオーラを振りまくためにも、ぜひ意識をしておきましょう。メイクで口角アップ出典:byBirthメイクでちょっと手を加えるだけで、口角が上がっているように見えるのです。コンシーラーかパウダーファンデーションで、下唇の端をポンポンと軽く抑えて輪郭を消します。そのあと指でなじませるだけ。たったこれだけで、あとはいつも通りリップやグロスを付けてあげればOK。元々への字型になりやすい口の人や、コンプレックスがあるという方は、口の形をメイクで変えることをオススメします。ただ口はメイクが最も取れやすいパーツでもあるので、メイク直しの時にはリップと一緒にお直しすることも忘れずにしましょう。表情筋を鍛える出典:byBirth毎日のトレーニングとして表情筋を鍛えると、自然と口角が上がってイキイキとした顔になることができます。また小顔効果もあるので、ぜひながらエクササイズで取り入れたいですね。口角を中心としたトレーニングなら、口を尖らせたり、大きく口を開けたり、舌を動かしたりすると口周りの筋肉が鍛えられます。専用のトレーニンググッズなんかを使ってみても良いでしょう。毎日の日課として顔を動かして表情筋を鍛えることが、口角を上げる秘訣になります。口角をアップさせるだけで人生が変わるかも?!出典:byBirthいつもニコッっと微笑んでいるような口角を目指すべく、日頃から意識をしておきたいですよね。本当は、ポジティブで接しやすい人柄なのに、表情でそれを消していたらとてももったいないこと。心掛けるだけで、誰でも簡単にへの字型の口とサヨナラできます。いつもマイナスイメージを持たれがちな人は、ぜひ口角をアップさせてみて!
2018年04月22日韓国モデルとして活躍しているカン・テリ。SNSで可愛いと話題となり、日本の雑誌にも登場し、若い世代から注目を集めています。可愛すぎるルックスと真似したくなるヘアメイクで、韓国だけでなく日本においても人気を集めているテリちゃんについてご紹介します!現在日本でも大注目となっている韓国モデルのカン・テリ韓国ドラマやK-POP音楽といった韓国文化が幅広い世代で人気を集めているなか、若い女性たちの間で大注目となっているのが韓国モデルのカン・テリです。강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2017 9월 26 7:09오전 PDT韓国において主にモデルとして活動をしているカン・テリですが、小顔でスタイルも良く、そのあまりの可愛さから『生きているお人形』ともいわれるほど、誰が見ても可愛らしいルックスの持ち主で、韓国はもちろんのこと、最近ではその可愛さから韓国ファッションを好む女性たちからの支持を多く集め、ファッションからメイク、髪型においてもカン・テリの真似をするといった人たちが急増しています。カン・テリのプロフィール강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2017 5월 11 12:24오전 PDT本名/カン・ユンヒョン生年月日/1991年7月8日生まれ身長/162cm体重/42kg血液型/A型日本では『テリちゃん』と呼ばれ親しまれているカン・テリ。モデルをする前はアイドルグループとしてデビューをしていたという経歴もあります。カン・テリがモデルを務めているブランドって?츄 chuu korea official(@chuu_official)님의 공유 게시물님, 2018 3월 26 2:54오후 PDTカン・テリの人気が急上昇したのは、現在モデルを務めている韓国ファッションブランド『chuu』の専属モデルに選ばれたことがきっかけとなっています。『chuu』の専属モデルになる前は、コスメのモデルやカラコンのモデルなどをしていたそうですが、韓国人気ファッションブランド『chuu』の専属モデルに選ばれ、サイト内でのカン・テリのあまりにも可愛らしい姿が話題となり、名前が一気に広がって、一躍有名人気モデルとなりました。日本サイトでもモデルをしているカン・テリCHUU Japan Official(@chuu_japan)님의 공유 게시물님, 2018 2월 23 2:25오전 PST韓国ファッションサイト『chuu』は日本でもブランド展開をしており、日本サイトにおいてもカン・テリがモデルを務めています。もともと韓国での人気は高かったカン・テリですが、『chuu』の日本へのブランド展開をきっかけに日本のサイトでもカン・テリの姿が見られるようになり、その完璧なルックスとスタイルが注目を集め、今となっては若い女性の憧れの存在になりました。またファッションブランド『chuu』の日本サイトでは、カン・テリを専属モデルとしてから売り上げが約2倍ほど上昇したともいわれています!カン・テリの可愛すぎるInstagramに注目강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2018 1월 23 7:44오후 PSTファッションブランドのモデルとして知られていたカン・テリですが、今ではフォロワー数が84万人を超えるほどの人気が出ているのは、Instagramにアップしている画像が可愛すぎると話題になったのがきっかけのようです。モデルとしてある程度の知名度はありましたが、あまりにも可愛すぎる写真を投稿し続けた結果、カン・テリのInstagramは日本の女性たちの間でも話題となり、一気に有名モデルとして知れ渡りました。강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2017 7월 26 8:26오전 PDT日本のファッション雑誌『S Cawaii!』にも登場S Cawaii!編集部(@scawaii.magazine)님의 공유 게시물님, 2018 2월 6 12:59오전 PSTそんな人気の波に乗っているカン・テリは、日本のファッション雑誌である『S Cawaii!』の表紙に登場し、全6ページにもなる特集が組まれました。雑誌の中でカン・テリは自身のメイクアップ法などを紹介しています。カン・テリみたいに可愛くなりたい方必見!韓国ファッションやメイクを好む女性が多くなってきた最近、カン・テリをお手本にする女性が多数みられます。誰もが憧れるカン・テリに近づくためのポイントを押さえてみました!カン・テリを目指すならボブスタイルにカン・テリといえば短く切られたボブスタイルがポイントですよね!日本では肩にあたった時のハネ防止や、スタイリングがしやすいように毛先が軽くされていたりレイヤーが入っていたりする場合が多くありますが、韓国のボブスタイルは、毛先がバサッと無造作に切りそろえられていることが特徴的です。강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2018 4월 1 6:15오전 PDTカン・テリのようなヘアスタイルを目指すのであれば、あごのラインくらいまでは思いきってカット!毛先は軽くせずにそのまま切りっぱなしにすることがポイントです。ヘアカラーは明るめのブラウンカラー강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2017 9월 19 9:07오후 PDTカン・テリのヘアスタイルのもうひとつのポイントはヘアカラーです。明るめの柔らかい雰囲気がでるブラウンカラーにすることで、バッサリと切ったボブスタイルも重く見えすぎず、ふんわりとしたカン・テリのイメージをつくりだすことができます。メイクのポイントはチークにあり!강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2017 6월 1 5:23오전 PDTカン・テリのメイクのポイントはチーク!雑誌『S Cawaii!』でも、カン・テリは自分のメイクのポイントはチークだとコメントをしています。チークをつけるコツとしては、“笑って上がった頬骨のところに丸くつけること”で、チークと同じくらい重要視しているのは、“まつげを思いっきりビューラーであげること!”だそうです。日本で人気急上昇中のカン・テリをお手本に강태리テリテリ(@taeri__taeri)님의 공유 게시물님, 2017 11월 21 10:52오후 PSTいかがでしたでしょうか?まるでお人形のように可愛いカン・テリは今、韓国・日本の両国の女性の間で大注目されているモデルとなっています。見るだけでファッションやメイクの参考になるカン・テリのInstagramも要チェックです!
2018年04月22日日焼け止めにこだわるようになると、スキンケア上級者です。日焼け止めは地味に感じるかもしれませんが、肌のダメージを防ぐ非常に大切なアイテム。なんとなく安いものや手に入ったものを使うのではなく、うまく顔と体で使い分けて、日焼け止め上級者を目指しましょう。日焼け止めを顔と体で使い分ける上級者出典:byBirth日焼け止め初心者は多くの場合、顔も体も同じ日焼け止めを使用しています。または、夏場以外は顔は日焼け止めを単独使用せずに、化粧下地やファンデーションに含まれている日焼け止め成分に任せてしまっていることが多いでしょう。たしかに、体用の日焼け止めは顔にも使用可能ですが、顔用の日焼け止めのように、上からメイクをしたときに崩れにくくなるなどといった高機能な要素は持っていないことが多いです。また、顔の日焼け止めを下地やファンデーションに頼るのは不十分になることが多く、おすすめできません。下地もファンデーションも色がついていることが多いので、顔中にまんべんなく塗ったり、重ね塗りしたりするのには不向きです。やはり、顔用の日焼け止めを使用して、紫外線対策をしっかりと行う方がよいでしょう。顔用は高品質な乳液タイプがおすすめ出典:byBirth顔に使用する日焼け止めは、高品質な乳液タイプがおすすめです。ジェル状のものよりもなじみがよく、化粧崩れも少なくて済みます。むしろ化粧崩れが少なくなるような下地効果があるものもあるので、つけた方が化粧もちがよくなることも。その分価格も高くはなりますので、体用に使うのは少しつらいかもしれません。顔専用として、ここぞとばかりに投資してあげましょう。体用はのびがよくてコスパのいいものを出典:byBirth体用の日焼け止めはとにかく伸びがよく、遠慮なく使えるコスパの良いものがおすすめです。あまりにも安いものでつけ心地が悪いものを使っていると、ベタベタとして、日焼け止めをつけたくなくなってきてしまうので、たっぷり使えるけれども品質は良いものを見つけ出しましょう。首の後ろや脚の甲など、付け忘れやすい部分にしっかりと塗って白浮きしないようになじませましょう。汗に強いタイプがおすすめです。顔用日焼け止めおすすめは「イプサ」出典:byBirth顔用の日焼け止めとしておすすめなのが、イプサの「プロテクター デイタイムシールド EX」です。SPF50・PA++++と最高の紫外線防止効果をもちながらつけ心地が軽く、化粧下地としても利用できます。日焼け止めをつけたときの肌のパサつきなどがなく、むしろしっとりとした質感になるところがおすすめポイントです。美容乳液のような質感で、身体用の日焼け止めにはなかなかない、コスメとしての質の高さを感じさせます。美容液を買うような気持ちで、ぜひ試してみてください。体用のおすすめ日焼け止めは「アネッサ」がイチ推し撮影:GODMake.身体用の日焼け止めとしておすすめなのが「アネッサ」です。アネッサの日焼け止めは種類が豊富で、どのタイプもおすすめです。日焼け止め効果の高さとつけ心地の良さを両立しているのが「アネッサ」の特徴で、どれをとっても良質な日焼け止めですが、ドラックストアで気軽に手に入るのも嬉しいところです。「アネッサ」には汗に反応して吸着を強める成分が配合されており、汗をかきやすい時期に強く、塗り直しが少なくても日焼け止め効果が維持できるのです。「アネッサ」は美容乳液のような質感で、顔と体両方に使用することができます。SPF50+・PA++++と十分すぎる強い紫外線防止効果を持っていますので、日焼け止めだけをつけて軽い外出をする際には顔用としてもおすすめです。体につける際は非常にのびがよく、質感もいいので、たっぷりと手に取り全身に塗布しましょう。つけているのを忘れるくらい自然な質感ですよ。アウトドアにもぴったりです。顔と体で使い分けて、日焼け止め上級者に出典:byBirth日焼け止めを顔と体で使い分けて、日焼け止め上級者になりましょう。紫外線を防止することは未来のシミやしわを防ぐことにつながる重要な行為です。地味に見えるかもしれませんが、手を抜かずきっちりと行うことで、確実に将来の肌が変わってきます。上手に使い分けて、日焼け止め上級者を目指しましょう。
2018年04月22日いつも他人の評価や顔色ばかり窺っていると、心もカラダも不健康になってしまいますよ!ときには思い切った行動を取って、自分に正直に生きてみませんか?我慢するのはもう終わり!周りをびっくりさせるぐらい大胆な行動を取って、健康を手に入れましょう!我慢するのはもう終わり!出典:Shutterstock威圧的な態度の上司に先輩、何かとマウンティングしてくる同僚…。他人の評価を気にして、無理に話を合わせて笑うのは終わりにしましょう!言いたいこと、辞めたいこと、ムカつくこと、断りたいこと…。生きていれば、誰しも不満はたまるものです。自分の気持ちに嘘をついてまで、守りたいものとは一体何なのでしょうか?いつでも良い子でいる必要なんてないのです。八方美人を心掛けることも悪くはないですが、そのせいであなたの心とカラダが不健康になってしまったら元も子もありませんよね。そろそろ、我慢する生き方に終止符を打ちませんか?自分に正直になることで、健康を手に入れましょう!思い切って怒ってみる!出典:Shutterstock「怒ること」に慣れていない方は、怒りを表現することに対して抵抗を感じるかもしれません。もっと深刻なら、怒り方が分からないというケースも…。怒りは、あなたの底知れぬパワーを引き出してくれることもある、大事な感情のひとつです。それをぐっと堪えるのが大人だと考えるのは、間違っているのかもしれません。怒りの解放の仕方は人それぞれです。もし、解放の仕方が分からないなら、あなたに嫌な思いをさせた相手に対してはっきり「NO!」を伝えてみましょう。私はそういう人間ではない、私はそれをしないと宣言するのです。怒ることは、一見カラダに悪いような気もするのですが、怒りをためて常にイライラしながら過ごすより何倍もマシだと思いませんか?いつまでも我慢していたら、どんな形であれ結局は爆発してしまうでしょう。そうなる前に、思い切って怒ってみることをおすすめします!連絡を絶ってみる!出典:Shutterstockスマホに依存して、SNSに気持ちを振り回されている場合ではありませんよ!ひとりで考える時間が欲しいのなら、友人でも彼氏でも、連絡を絶つ勇気を持ちましょう。携帯電話やパソコンが普及したことで、いつでも誰かと繋がっていなければ不安を感じるようになってはいませんか?ときには誰かと繋がることよりも、ひとりの時間を持つことの方が大切なときもあるのです。そうはいっても、連絡を絶つなんてことできっこない…と感じているあなた。それなら、眠る前の数十分だけでもスマホの電源を落としてみてください。そして、その数十分を自分のために使うのです。ネイルを塗り直してもいいし、クローゼットの中を片付けてみてもいいでしょう。不思議と、連絡を絶ってみた方が相手を近くに感じられる気がしませんか?人の意見を無視してみる!出典:Shutterstock人の意見やアドバイスはありがたいものです。しかし、いつでも人の意見を聞いてそれを尊重していたら、いつの間にかあなたがいなくなってしまいます。例え、人から似合わないと言われても、それがあなたのお気に入りの洋服なら着ればよいのです。譲れないものは、譲らなくて結構!たまには、自分を1番に考えてあげても罰は当たらないはずです。人の意見を基準に行動することは、かなり危険な行為です。だって、10人いたら10通りの考えがあるのですから!人の意見に寄りかからないで。それが、健康への近道です。思い切って休んでみる!出典:Shutterstock一生懸命突っ走っても、やるべきことは次から次へと積み重なるばかり。それでも歯を食いしばって、ゆっくりでも前へ進むべき!…本当にそうなのでしょうか?現代は、忙しいことが当たり前で、休まない人が偉いという風潮が少なからずあります。疲れても疲れたと言えずに、休むことに相当な勇気を必要とします。それでも、心とカラダの健康を手に入れるには、ここで思い切って休むという決断をするべきなのです!ダラダラ進んでいるよりも、思い切って休んだ方が効率よく動けるものなのです。自分に正直になって健康を手に入れよう!出典:Shutterstock自分を押し殺し、我慢ばかりしていると、いつの間にか本来の自分を見失ってしまいます。そうなってしまったら、心とカラダのバランスが崩れてイライラしたり、寝込んだりすることも…。健康を手に入れるには、ときには思い切った行動を取ることも必要です。自分に正直になることに慣れていない方は、怒りを解放したり、人の意見を聞き入れないようにしたりするのは容易いことではないかもしれません。自分に正直になるのが苦手なら、少しずつ練習するだけのこと。難しく考えるのはやめにしましょう!あなたの気持ちをストレートに表現し、健康的な生活を送りませんか?
2018年04月21日「いつか子供が欲しい」と、未来を想像している女性はやはり多いもの。しかし、その“いつか”のために今のうちから妊活準備をしている女性はかなりの少数派でしょう。まだ妊娠する可能性がないとしても、将来の妊娠のときのために準備しておくに越したことはありません。そこで今回は、今のうちからはじめるべき“妊活準備”についてご紹介します。生理周期を把握しておく出典:Shutterstock自分の生理周期を毎回チェックできていますか?自分の生理のことを深く把握しておくことで、将来の妊活に非常に役立ちます。また、妊活だけでなく、生理は女性の心身をゆらがせる期間。そんな自分の体調と、精神状況を向き合うためにも、生理周期を把握しておくことが大切なのです。いくら生理周期が一定の人でも、そのときの心身の調子によって、いつ周期が乱れるか分かりません。どんな人でも、スケジュール帳やアプリで毎月管理するようにしておきましょう。食生活を正す出典:Shutterstockいつかの妊娠をのぞむ女性であれば、妊婦にとって食事がどれだけ大切なのかは、なんとなくでも知っている人が多いのではないでしょうか。妊娠するためにも、妊婦になってお腹で子供を育てているときでも、自分と子供は食事で大きく左右されます。まだ妊娠するつもりがないとしても、いつか子供を産みたいと考えているのであれば、今のうちから食生活を見直してみましょう。一番良いのは、炭水化物やたんぱく質、食物繊維などバランス良く栄養素を補える食事です。しかし、妊活をより意識するのであれば、その中でも”葉酸”と”ビタミン”を意識して摂るようにしましょう。野菜や果物で補うもよし、手軽に摂取するのであれば良質なサプリでもよしです。仕事で忙しいと、外食やコンビニ食になりがちなので、将来の妊活のためにも出来るだけ体をいたわる食事を選ぶようにしましょう。規則性のある生活を送る出典:Shutterstockこれは今の自分の体調をいたわるためにも大切なことですが、規則性のある生活を心がけましょう。「早寝早起き」、「1日3食」、「適度な運動」を行うことが出来れば完璧なのですが、毎日仕事などで忙しいとなかなか実現できないもの。しかし、規則正しい生活をする努力は必要です。例えば早寝早起きはできないとしても、「毎日起きる時間と寝る時間は決めておく」、「睡眠時間は7~8時間は必ず確保する」など、規則性を意識した生活であれば実現しやすいはずです。人によって生活スタイルはさまざまなので、自分の生活スタイルに合っていて、なおかつ規則性を実現できるように努力することが大切です。いくら忙しくても、誰もが1日の中で行う「睡眠」、「食事」、「運動」だけは規則を作って、その他の仕事やプライベートの時間は自分の好きなように使うようにすれば、規則性に縛られること無くストレスフリーな毎日を送れるはずです。自分なりのストレス解消法を知っておく出典:Shutterstockストレスは、心身の不調をきたす厄介者です。それが妊活中となったら、なおさら避けたいものです。体調だけでなく、精神状態によって妊活の妨げになることもあります。「ストレスを溜めないように!」とはいっても、ストレスの溜まらない生活はほとんどないと思います。いくら充実した生活をしていても、いつの間にか多少なりともストレスが溜まっているものなのです。そのストレスで不調をきたす前に、自分なりのストレス解消法を知っておくことが大切です。イライラしたときはカラオケで大声で歌ってみたり、辛いなと感じたときは映画を観て思いっきり泣いてみたり。自分が一番楽で、一番手軽に行える方法を見つけてみましょう。そうすれば、万が一ストレスが溜まったとしても、すぐに対処することができます。将来の妊活のために基盤づくりをしておこう出典:Shutterstockいかがでしたか?仕事や遊びにまっしぐらな時期であれば、妊娠や妊活について考えることはないかもしれません。しかし、今すぐではなくても、「いつか妊娠して子供を産みたい」という希望があるならば、今のうちから基盤づくりをしておくことが大切なのです。実際に妊活を始めてから生活などを見直そうとしても、なかなか取りかかれないものです。5年先だとしても10年先だとしても、今のうちから基盤づくりをしておけば、時が来たときに落ち着いて対応することができます。まだ妊活のことすら考えていない人も、現在妊活中の人も、ぜひ参考にしていただいて、充実した妊活を行えることを願っています!
2018年04月21日目を大きく見せるアイメイクをするために、今となっては必要不可欠なアイテムとなっている二重テープ。重く見える一重まぶたも、二重テープを貼るだけで簡単にぱっちり二重に見せてくれる優秀アイテムとなっていますが、間違った使い方やあまりにも使いすぎてしまうと目に負担がかかってしまい、さまざまな副作用が起きてしまうのをご存知ですか?二重テープについて必ず知っておきたい副作用の種類をご紹介します!一重の必須アイテム“二重テープ”出典:Shutterstockコンプレックスだった重い一重をぱっちり二重に変えてくれる魔法のようなアイテム、二重テープです。以前は液体タイプのものが流行っていましたが、最近はテープのものが多く、簡単につけられてキレイに仕上がる優れた二重テープがたくさん販売されています。そんな、メイクにはなくてはならないアイテムとなった二重テープですが、間違った使い方や長時間つけっぱなしにしてしまうと、目には負担がかかってしまいます。二重テープをきちんと使用していくためにも知っておきたい二重テープの副作用ってどんなことがあるのかご紹介します。目に入ってしまうと視力の低下の原因に出典:Shutterstock眼球に近い部分に使用する二重テープや、アイプチの液が何かの拍子に目に入ってしまったといった場合や、あまりにも長時間使用しているという場合、二重テープなどに含まれている成分が自然と目に入ってしまうことで視力低下につながるといった恐れがあります。二重テープを使うときは、目に入らないように気を付けながら使用すること、二重テープを長時間つけっぱなしにしすぎないということが大切です。皮膚が刺激を受けて黒く色素沈着してしまう毎日のメイクで二重テープをつけたり外したりするのを何度も何度も繰り返していると、まぶたの皮膚が刺激を受けて二重テープを貼っている部分が黒くなってしまったり色が濃くなってしまう、色素沈着が生じてしまう可能性があります。まぶたの弾力がなくなる原因に出典:Shutterstock一度使い始めたら普段のメイクには必要不可欠となる二重テープ。毎日つけて外してということを繰り返すことによって、まぶたが伸びていき、ハリを失ってしまう場合があります。二重テープを使い始めてから『なんだかまぶたの弾力がなくなってきたな…』と感じているのにそのまま使用を続けてしまうと、どんどんハリがなくなっていき、目の周辺にシワができて目がもっと小さく見えてしまう原因となってしまいます。まぶたのハリが気になるという方は、二重テープの使用回数を減らすのが一番良いですが、毎日二重テープを使う!という方は、洗顔をしてスキンケア後には目の周辺をアイクリームなどでしっかりとケアをして保湿してあげることが重要です。こすりすぎはまつげに悪影響出典:Shutterstockまぶたに一度付けたらしっかりとキープができるようにと、強力な接着剤が使われている二重テープが、手がすべってまつげについてしまった!そんなときに、二重テープを取ろうとまつげがくっついた状態で一緒に強く引っ張ってしまったり、洗顔をしてゴシゴシとこすってしまうと、接着剤がついたまつげが一緒に抜けてしまう原因となってしまいます。大切なまつげをしっかりと保護するためにも、メイク時には二重テープがまつげにくっつかないように十分注意をしながら使用することが大切です。上手な二重テープのはがし方二重テープをはがすときは、目に負担をかけないようにすることが第一です。二重テープを思いっきりはがしてしまったり、引っ張ったりすることはまぶたにとっては大きな負担となり、まぶたの皮膚が刺激を受けてしまう原因となります。一度付けたらなかなか取りにくい強力な接着剤でくっついている二重テープを、まぶたの皮膚を傷めずに正しくはがすのに役に立つのがコットンです!出典:Shutterstockコットンに化粧水や水をたっぷりと含ませて目を押さえ、くっついていた二重テープが軽く浮いてきたらテープをゆっくりはがしましょう。はがしたあとはしっかりと洗顔を行い、アイクリーム等で目元をよく保湿することが重要です。二重テープを正しく使ってアイメイクの幅を広げよう!出典:Shutterstock二重テープを長時間使用することによって生じる副作用をご紹介しましたが、副作用があるといっても二重テープの正しい使い方をしていれば問題なく使うことができます。簡単に使える二重テープは、コンプレックスだった一重を憧れの綺麗な二重にしてくれる、女性にとってはなくてはならない優れたアイテムです。二重テープを使って一重が二重になって目が大きく見えることで、今までとは違ったアイメイクも楽しむことができ、もっと自分に自信が持てるようになりますよね。出典:Shutterstock一重は卒業したいけど、二重テープは周りの人にバレそうでなかなか使う勇気が出ない…という人もいらっしゃるかもしれませんが、最近の二重テープはいろいろな種類のものが販売されており、周りの人が近づいても気づかないくらい自然で目立たない二重テープがほとんどとなっています。まぶたに貼るだけで簡単に印象をガラッと変えることができる二重テープです。二重テープの正しい使い方を覚えて、アイメイクの幅を広げてみてください!
2018年04月21日長らく「ショードボブ」や「ボブ」など、短めのヘアスタイルが人気だったけれど、今年の春夏注目なのは、それらにちょっぴり長さを加えた「ミディアムヘア」。女性らしさとオシャレさが両立する長さは、男性からも女性からもウケのいいモテレングスです。可愛いミディアムヘアについてたっぷりとご紹介。2018SSのトレンドレングス“ミディアム”“ミディアム”はトレンドとモテを両立出典:byBirthミディアムヘアは、ボブから伸ばし中の方も、ロングヘアからのイメチェンを考える方も、どちらもチャレンジしやすい絶妙な長さ。短めヘアより女性らしさが増すため、男ウケ抜群。さらに、ダウンスタイルからまとめ髪、ストレートヘア・巻き髪…と、自在にアレンジが効くからオシャレさもアップし、同性からも好評価間違いなし。見た目の魅力のみでなく、長すぎず扱いやすい長さなので、毎日のヘアケアの面やアレンジのしやすさも人気のポイントです。そんな今年の春夏注目のヘアスタイルについて、細部を見ていきましょう。2018SSトレンドヘアを詳しく解説!①前髪出典:byBirthミデュイアムヘアは、前髪“なし”より“あり”が、断然アレンジの幅が広がりgood!!薄めにつくったシースルーバングと、透明感のある髪色を合わせた軽やかなミディアムヘアはいかが?エアリーな質感がカジュアルな雰囲気を醸し出してとっても素敵。②トレンドパーマ出典:byBirth毛先が肩について自然に動く長さのミディアムヘア。それに合わせて毛先にゆるふわなパーマをかければ、無造作に動きが出るのでオススメです。ハネやすい長さを利用して“あえて”感を出すのが上級者。前髪はニュアンス程度のカールをかけて、後ろ髪のみを巻いてあげるとこなれた印象に。③カラーリング出典:byBirthヘアスタイルは、シルエットのみでなくカラーリングもとっても重要。今年取り入れたいのは、ミディアムヘアとの相性も抜群の、「ツヤのあるメルトカラー」ベージュ。大人可愛く見えるこのカラーはどんな服装にも合うためトータルコーディネートがしやすくなります。適度な明るさと抜け感がありながらも、上品な印象に仕上がるため、年齢を問わず取り入れやすいはず。“ミディアムヘア”のアレンジトレンドヘアの詳細の次は、ヘアアレンジの方法を見ていきましょう。冒頭でもお伝えしたように、「アレンジの幅広さ」こそ、このスタイルの最大の魅力です。嫌いな人なし!サラサラストレート出典:byBirthミディアムヘアの魅力を倍増させるスタイリングの代表格はストレート。そんな、サラツヤストレートの美しさを引き立てる、ひし形シルエットのキレイめミディはいかがでしょうか。表面だけに控えめなレイヤーを入れることで、重さを残した女らしいスタイルに。伸ばしかけの人にもぴったり◎。抜け感たっぷりアンニュイミディ出典:byBirth女性らしいファッションのみでなく、ラフなファッションにもマッチするのがこのヘアスタイル。フェイスラインにかかる長めの前髪が、アンニュイな目元を演出する抜け感たっぷりの仕上がりに。カジュアルでヘルシーな雰囲気が魅力です。ワンピースなど、女性らしいコーディネートをカジュアルダウンしたいときにもぴったりです。シャープでクールなウェット感出典:byBirth前髪ありのミディアムをクールな印象に仕上げたい方は、ウェットな質感にセットしてみて。全体のボリュームを抑えたシャープな印象のフォルムが、凛と美しい女性を演出。濡れたような質感を加えて毛先に流れをつくることで、大人の色気が生まれます。シースルーバングが濡れ髪を際立たせ、さらに流れ髪が色気を引き出した、最高にクールビューティーなスタイルの完成です。ヘアスタイリング中級者さん向け!どんなシーンでも似合わせ可能な「ハーフアップ」出典:byBirthよりアレンジを加えたい方や、自分でヘアスタイリングをするのが大好きな方に挑戦して欲しいのが、簡単ハーフアップ。トップがぺたんこになりがちな人のお悩み解決はもちろん、オフィス~セミフォーマルまで、どんなシーンでも使えちゃうスタイルです。顔の周りの髪をまとめる事で春夏らしくいつもよりも明るい印象に。出典:byBirth印象を変える秘訣は“サイド”の髪。フェイスラインにふんわり後れ毛を出すとキュートに。そして、耳を出してスッキリまとめると大人カッコいい印象になります。その日の気分や場面でハーフアップのバリエーションを変えるのもありですね。時間のない忙しい朝も簡単なハーフアップアレンジでオシャレを楽しみましょう。2018SSは“ミディアムヘア”で男女両モテ出典:byBirth今の長さから伸ばしても切っても、どちらの方法でもすぐになれちゃう手ごろでおしゃれなトレンドヘア、「ミディアム」。現在のヘアスタイルに少し変化を加えたい方は、ぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか。キュートからクール、カジュアルからフォーマルまで、どんな仕上がりも自在に叶えられる「ミディアムヘア」でばっちりトレンドを押さえれば、今年の春夏は、男女どちらからも注目の的。
2018年04月21日お水は私たちの生活で、必ず身の回りにあるものです。飲料水を始め、料理にも使われています。人間の体は60%が水分でできているため、生活には水分の摂取が必ず必要になってきますが、どうせ飲むなら栄養価が高くて、ダイエットや美容に効果があるものが良いですよね。硬水や炭酸水をうまく生活に取り入れて、効率良くダイエットをしていきましょう。水にも種類があるということは、ご存知の方も多いかと思います。しかし、どんな種類がどのように体に良い効果があるかなどはまだ知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、いちばん身近な飲み物でもある水の、種類や効果をご紹介していきます。軟水日本人に一番身近な飲料水が軟水でしょう。軟水は、口当たりがとてもまろやかで、喉越しも柔らかいです。クセが少ないので日本人の多くが好んで飲んでいて、飲料水の売り場には一番種類が多く置かれていることも多いです。クセがない分、栄養価が低いのが軟水です。硬度で表される、水の硬さの数値が低いものが軟水で、120mg/l以下の水を指します。硬水硬水も飲料水として飲まれることもありますが、日本人の場合は軟水ほど多く飲まれません。ものによって含有量は変わりますが、硬水にはカルシウムや、マグネシウムなどの栄養素が多く含まれています。デメリットとしては、少しクセがあることです。硬度があがるにつれて、クセが強くなる傾向があります。しかし、アメリカやヨーロッパでは一般的に多く飲まれている飲料水が、硬水です。口当たりやクセに慣れてしまえば、水分補給をしながら、栄養も補給できるのです。炭酸水最近では、お家で炭酸水を作ることができる電化製品も人気だというほど、ポピュラーな飲み物になっている炭酸水。体に良い効果がたくさんあり、美容家やスポーツ選手など、多くの著名人が薦めています。炭酸水も、アメリカやヨーロッパではかなりポピュラーな飲み物で、レストランなどで頼む方も多いです。硬水のダイエット効果!では軟水と比べて、硬水にはどんな効果があるのでしょうか。ご紹介していきます!むくみ改善硬水に多く含まれるミネラルの中に、カリウムという成分があります。カリウムは、塩分の排出を促す作用があるので、むくみの改善効果があります。どうしてもむくみやすいという方は、生活にカリウムを取り入れて、塩分を排出するようにしましょう。便秘改善硬水に多く含まれるマグネシウムは、下剤にも使われているというほど、便通を良くする効果があります。そのポッコリお腹も、もしかしたら便秘が原因かもしれません。便秘は、美容やダイエットの大敵とも言えます。便秘を解消して、体内も綺麗にしましょう。デトックス効果硬水には、新陳代謝を促す効果もあります。代謝を活性化させてくれるので、便だけではなく、尿や汗で老廃物を排出する作用が高くなります。代謝が上がれば、ダイエット効果も上がります!ダイエットの効果が出やすい体内環境を整えることも大事ですね。血液循環を促す硬水に多く含まれるカルシウムやマグネシウムは、血液をサラサラにする効果があります。血流が良くなれば、悪いものは排出し、良い栄養を取り入れる循環が良くなるので、ダイエットだけではなく、体の不調や肌にも効果があります。硬水の炭酸水はさらにおすすめ!炭酸水には、満腹感を与える効果があります。炭酸のおかげで胃が膨れるので、食欲が抑制されます。その後の食事の食べすぎを防止してくれますので、食前にコップ1杯飲むのがおすすめです。いつも食べ過ぎてしまったり、急いで食べてどか食いしてしまう方、腹8分目で終われないという方など、ダイエットにはとてもおすすめです。空腹感が気になるときに少しずつ飲むのも良いでしょう。おすすめの飲み方は?注意も必要!ダイエットや美容に効果があると言って、急にたくさんの量を飲んでしまっては、お腹を壊してしまいます。硬水や炭酸水に、口当たりも体も慣れるように、少しずつ少しずつ増やして飲んで慣れていきましょう。ゴクゴクと一気に飲むのではなく、口に含ませるように少しずつゆっくり飲むのがおすすめです。また、硬度が低いものから慣れていき、硬度をだんだん上げていくと良いでしょう。朝1杯のお水を朝1杯のお水を飲むことで、腸が刺激されて活発になります。冷たすぎるとお腹がびっくりしてしまうので、常温の硬水をゆっくり飲むのがおすすめです。運動前の1杯運動中には水分補給をすると思いますが、運動前もコップ1杯飲んでいくのがおすすめ。体に硬水を取り入れて、塩分の排出を促しましょう。運動中もこまめに水分補給を忘れずに!入浴前や就寝前に1杯入浴中や就寝中も汗をかき、たくさんの水分やミネラルが失われます。あらかじめ硬水で水分補給をしておくのがおすすめです。お水で効率良くダイエット!お水は私たちの生活で、必ず身の回りにあるものです。飲料水を始め、料理にも使われています。人間の体は60%が水分でできているため、生活には水分の摂取が必ず必要になってきますが、どうせ飲むなら栄養価が高くて、ダイエットや美容に効果があるものが良いですよね。硬水や炭酸水をうまく生活に取り入れて、効率良くダイエットをしていきましょう。
2018年04月21日デートの時のメイクはいつもとちょっと違います。どこが違うかわかりますか?それは男性目線。男性と女性の目線は、実は結構違うものなのです。そして、デートというところもポイントです。女性同士であれば、あまりくっつくことは意識しないかもしれませんが、デートであれば、いつもよりも触れ合う機会が増えますよね?こういった、いつもとの違いを意識して、男性目線のやりすぎないメイクで、デートをいつもよりも素敵に盛り上げましょう。男性から見たメイクはどこがポイント?出典:Shutterstock男性から見たメイクのポイントは、とにかく自分目線でなく相手の人の目線に合わせることで完成します。一言で男性と言っても人によって身長も好みも違いますので、最終的にはデートのお相手に合わせるようにしていきましょう。相手の方が一緒にいて心地よいと感じるところが、デートメイクのポイントです。ですが、一般的に男性は女性ほどメイクに詳しくはありません。このため、女性が好きなつけまつげやたっぷりのマスカラはやりすぎに映ることもあります。そして、最新流行のメイクも理解されにくいことが多いので、なるべくナチュラルを心がけるようにするとよいでしょう。一緒にいる時間を大切に、デート時の化粧直しを減らすコツ出典:iStockデートの時に大切なのは、何よりも一緒にいる時間。そのため、デートの時に化粧直しに時間がかかって二人の時間が減ってしまうのはもったいない!何より男性は化粧直しで待たされるのを好ましく思わない人の方が多いのです。なるべく待たせないためにも、化粧直しを少なくできるメイクをしていくようにしましょう。化粧直しを減らすコツは、まずはメイクを厚塗りしないことです。厚塗りするとメイクは崩れやすくなり、直しに時間がかかりやすくなります。また、目の周りのメイクを濃くすると、崩れたときに見苦しくなりやすいので控えめにしておきましょう。デート中は、口紅を塗り直すくらいで済むようなメイクがおすすめです。目周りのメイクは目を閉じたときのことも考えよう出典:Shutterstock目周りのメイクは、目を閉じたときのことを考えてするようにしましょう。普段自分で見ることがほぼない目を閉じたときの顔ですが、デート中の彼には結構見られています。このときに、二重の部分にアイシャドウが溜まっていたり、目を閉じたときに綺麗に見えないような雑なアイシャドウの塗り方をしていると、ちょっとがっかりされてしまうこともあります。アイメイクが出来上がったら、目を閉じた状態を確認してみましょう。携帯カメラで写真を撮るなどするとよいでしょう。男性の視線は上から、視点をずらしたメイクを出典:Shutterstock多くの男性が女性よりも身長が高く、メイクも思ったよりも上から見られています。メイクが完成したら、いつものように水平から確認するだけでなく、少し上から鏡で見てみましょう。彼との身長差を想定して、彼の目線からの確認が重要です。勿論、彼のほうが背が低い場合は、鏡は下から確認して、彼目線のメイクの完成度をチェックするようにしましょうね。まつ毛や眉毛は上から見ると埃が目立つ出典:Shutterstockまつ毛や眉毛は上から見ると埃がのっていることもあり、意外と目立つものです。特に眉毛は水平から見ていると、埃には気づきにくいので、必ず上から鏡でチェックをするようにしましょう。そして、ブラシなどで埃を払い、綺麗にしておくとよいでしょう。また、最後の仕上げにパウダーを使用すると、このパウダーがまつ毛などにつくことも多いので、これもきちんと払っておきましょう。男性の服につかないメイクも重要出典:Shutterstockメイクをする時に気を付けたいのが、メイクを男性の服につけてしまわないかということです。デートでいつもよりも接近すると、口紅やファンデーションが相手の服にべったりとつきやすくなります。特にグロスはべたつきやすく、取れにくいことから男性には不評であることも多く、注意が必要です。どのアイテムもつけすぎないように、また、接近するときには服につけないように注意しましょう。デートの時は相手のことを考えたメイクでハートをキャッチ!出典:Shutterstockデートの時は、相手のことを考えたメイクで、彼のハートをがっちりキャッチしましょう。目線を変えることで、一気に自分メイクから彼受けメイクに変えることができます。ほんの少しの違いで、楽しいデートを過ごしましょう。
2018年04月21日この春流行しているファッションの柄といえば、ドットやギンガムチェック。王道な柄ですが、とっても女子っぽさが出ますよね。街で見かける方も多いのではないでしょうか。そんな流行のファッションに似合うメイクをご紹介していきます。ドット&ギンガムチェックファッションのとき、メイクで気を付けること出典:Shutterstock洋服のデザインにもよりますが、ドットやギンガムチェック柄のファッションでありがちな悩みといえば、子どもっぽくなりやすい点です。可愛さがウリなのですが、ちょっと甘すぎる印象になってしまうのですね。ファッションでいえば、ミリタリーパンツやデニムを合わせたりと、甘辛ミックスにして引き締めるのがコツ。それではメイクはどうすれば良いのでしょうか?こうしたファッションのときに気を付けたいのは、メイクをキュートにしすぎない点。春めいた季節はピンク系のカラーを使いたくなりますが、ドットやギンガムチェックファッションに合わせると甘すぎる印象になりがちです。そうすると、なんだか幼いイメージになってしまうのです。そこで目指したいのは、大人可愛いメイク。ファッションに負けず、ケンカもしにくいので、キレイめに仕上がりやすいのです。男性ウケの良い女子アナ風にも…!ファッションに合わせて、メイクも衣替えしましょう。大人の可愛さをアピール!キレイめ女子になれるメイク術クリームファンデで柔肌をメイク出典:Shutterstockまず、ベースメイクから力を入れていきましょう。この春流行しているベースメイクはツヤ肌ですが、モードな印象になりがちです。ドット&ギンガムチェックファッションには似合いにくいので避けた方が無難。オススメなのは、ふんわり女性らしい柔肌メイクです。パウダリーファンデーションを使ってハーフマットにするとフォーマル感が出てしまうので、クリームファンデーションで思わず触れたくなる肌を目指して。肌のアラはコントロールカラーやコンシーラーでカバーし、ファンデーションは薄付きにするのがコツですよ。ほんのりパールが入ったフェイスパウダーをブラシで乗せ、優しさをアピールしましょう。ポイントメイクは“やり過ぎ感”がないよう作り込む!出典:Shutterstockまずアイメイクですが、ベージュ系アイシャドウを使うのがオススメ。しっかりメイク感を出すとファッションとケンカしてしまいがちなので、馴染み良いカラーを選んでください。その代わり、アイラインとマスカラはしっかりと塗ります。ブラックのアイライナーでまつ毛の隙間を埋めて目元を引き締めましょう。さらに、ビューラーでしっかりとまつ毛を上げ、ボリュームタイプのマスカラを塗ります。まつ毛で目のフレームラインを強調するのです。ただし、やり過ぎメイクは禁物。アイラインを太めに引いたり、ひじきまつ毛になっていたりすると清潔感に欠けます。丁寧に作り込むことが大切ですよ。チークでオススメしたいのはダスティピンク。ピンクはピンクでも、くすんだ色味なので甘くなり過ぎません。まさに、大人の可愛さをアピールするのにぴったりのカラーなのです。パウダータイプのチークをサッとひとハケすると良いでしょう。リップメイクではほんのり血色感を感じさせるようなティントを使うのがオススメ。メイク感があまりなく、テクニックいらずでナチュラル美人に。少しツヤ感のあるアイテムを使うと、より女性らしさが出ます。このように、ポイントメイクはやり過ぎ感が出ないようにするのがコツ。清潔感がある大人可愛さは、男性ウケもバツグンですよ。ちょっとインパクトを出したい…個性派さんはこちらのメイクで!上記のメイクもオススメですが、いつも同じメイクじゃつまらないという方もいらっしゃるでしょう。ドット&ギンガムチェックファッションで個性を出すならこちら。カラーアイラインでオシャレに!出典:Shutterstock色味をごちゃごちゃ使うとファッションとケンカしてしまいがちなので、カラーアイラインでさり気なく個性を出してみましょう。ベージュ系のアイシャドウで目の彫りをメイクしたら、好みのカラーアイラインを少し太めに引きます。目尻に向かって徐々に太くなるようにするとキレイです。まとまりを出したい場合は、服装に入っている色味を選んでみてください。例えば、ブルーのドット柄であればブルーのアイライン、といった具合です。より個性を出したいあなたは、下まぶたの粘膜にカラーアイラインを入れてみて。ペンシルタイプのものを使うと引きやすいですよ。上下のまぶたにカラーアイラインを引くとクドいので、どちらかにとどめるのがオススメです。流行のファッションはメイクと一緒に着こなす!この春のオシャレはあなたのもの出典:Shutterstockメイクをファッションに合わせることはとても大事。メイクとファッションのイメージがチグハグだと、統一感がなく残念な印象に…。毎日同じメイクをしてしまっているという方も、ぜひこの機会に見直してみてくださいね。この春流行のドットやギンガムチェックファッションは、王道なだけにむしろメイクが難しいです。しかし、子どもっぽく見えてしまうという特性を捉えて、全身をトータルでコーディネートできるようになるとステキですよね。さあ、あなたは大人可愛く攻めますか?それともちょっと個性派路線で攻めてみますか?ファッションもメイクも、思う存分楽しんでくださいね。
2018年04月21日最近肌への優しさにこだわるようになった方に特に注目されているコスメブランド「MiMC」。自分の持っているいいところ、個性を生かしながら、自分にしかできないメイクを楽しむことが出来ます。最近とても注目されている自然派のコスメ。その中でも人気の高いMiMC(エムアイエムシー)さんは、肌に負担をかけにくいと定評があることから、長時間のドラマ撮影で女優さんのメイクに採用されることもあるそうなんです。今回の記事では、そんな人気の高いMiMCさんのファンデーションに着目をして、使用感などを詳しく見ていきたいと思います。MiMCは忙しい女性の美しさを引き出すナチュラルブランドMiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2018年 2月月16日午後6時34分PST肌を甘やかすのではなく、強化するMiMCは、自分が持っているうるおいを強化しながら、最大限引き出してくれる、心強い存在のブランドです。自分の素材を活かしてメイクを楽しめるって、自分自身の良さを肯定できる感じがしてとてもいいですね。スキンケアに近いコスメばかりMiMCのコスメは、見た目だけじゃなくて中身にもしっかりこだわりがあります。メイクをすることでうるおいを感じられるアイテムばかりです。うるおう=スキンケアという固定概念をいい意味で打ち崩してくれるコスメばかりが揃っています。メイクオフは石鹸だけでOK!メイクを落とすときに、クレンジングが不要で、石鹸で落とすことのできるところが、肌にとってうれしいところですね。一度の洗顔で落とすことが出来るから、ダブル洗顔も不要で、肌への不必要な摩擦を減らすことが出来ます。出典:Shutterstock使っているファンも多いファンデーションをご紹介します!筆者も肌に優しいMiMCのファンデーションは普段から好きでよく使っています。ひとつずつファンデーションにスポットを当てて、ご紹介していきたいと思います。毛穴が消えた!?ツヤ肌に近づける「ミネラルリキッドリーファンデーション」出典:キレイなママと呼ばれたい!*子育て・美容ブログ*ファンデーションなのに、クセになるくらいのみずみずしさ。白樺ウォーターをはじめとした植物由来の美容成分がたっぷり含まれています。それだけではなく、驚きはカバー力です。軽くひと塗りすることで、気になる毛穴等にもしっかりフィットしてくれるので、厚塗り感が出にくいのがうれしいところです。新作!春夏に悩む乾燥やゆらぎ肌に着目した「ミネラルエッセンスモイストEX」出典:キレイなママと呼ばれたい!*子育て・美容ブログ*春夏限定で発売されているファンデーションです。パウダータイプで軽やかなのに、美容成分をたっぷり配合しているので、春夏に悩んでしまいがちな乾燥やゆらぎ肌にも負けない肌を作りだしてくれます。SPF50+・PA++++と、MiMCのファンデーションの中ではかなり高い値になっていることもうれしいポイントですね!MiMCで人気No.1のカバー力に優れた「ミネラルクリーミーファンデーション」出典:キレイなママと呼ばれたい!*子育て・美容ブログ*春は特に気温の変化が生じやすいので、まだまだクリーミータイプのファンデーションは手放せません。カバー力が高く、崩れにくいのが特長で、塗り心地はとてもしっとりと保湿力を感じることが出来ます。こちらのファンデーションはとても人気が高く、購入したい方が殺到して、欠品状態が長く続いたことが記憶に新しいです。新登場したMIMC BEAUTÉの「ラスティングスティックファンデーション」出典:キレイなママと呼ばれたい!*子育て・美容ブログ*MIMC BEAUTÉは、オーガニックコスメのセレクトショップである、Cosme Kitchenとのコラボレーションブランドで、20代に向けたプレエイジングを意識しています。スティックタイプなので、塗りたいところに片手でサッと塗れるところがうれしいですね。崩れにくく、自然な肌へと導いてくれます。カバー力に優れているので、顔全体のメインのファンデーションとしてはもちろんのこと、気になる部分を中心としたコンシーラー代わりにも使うことができます。自分の良さを引き出してくれる肌づくりを楽しめる!出典:Shutterstock肌をいたわりながら、負担を最小限にしながら、自分の持ち合わせた部分を引き出してくれるMiMCという自然派コスメブランドについてお話していきました。自分のいいところを大切にしながらコスメを楽しむことで、自分にしか出すことのできない素敵なメイクに仕上がることでしょう。
2018年04月21日「好きなタイプは?」「優しい人!」みたいな流れ、よく耳にしますが、その優しさにも種類があります。そこで今回はみなさんの安全を守るべく、絶対に付き合っちゃいけない“優しい男性”を見抜く3つのポイントをご紹介しましょう。①とにかく尽くし屋くん「私のこと、好きだから尽くしてくれるんでしょ?」…と、考えている人もいるかもしれませんが、とにかく尽くしてくる男性には注意が必要です。特に何も面倒なことも言わずに一方的に尽くしてこられると、「彼の幸せは私に尽くすことなのかな」くらい思ってしまいますよね。でも、そんな天使のような人ってなかなかいません。見返りを求めない人間になりたいものですが、ほとんどの方は、それなりに尽くしたらそれなりの“お返し”を待っているのです。「ちっちゃい男だな」と思ったとしても、そういう人間らしい部分をちょこちょこ出して言ってくる方が危険は少ないです。というよりもそれが普通。それを何も言わずに尽くすだけ尽くす…。きっと勘違いをされていますよ。「俺がこれだけしたんだからきっと◯◯ちゃんは~してくれる」とか、「これだけ尽くしてそれを全て受け入れてもらってるってことは、◯◯ちゃんは俺と…」なんて。そういう人は、ポジティブすぎる思考回路をしているので、ハッキリと「あなたとは付き合えません」とか「好きじゃないです」とか、言葉で伝えても信じなかったりします。「またまたぁ。だって俺くらいしか~できないでしょ」くらい思っていますよ。それが続くと…最悪の場合ストーカー化?!なんてことも。その気がなくて、それ相応のお返しができないなら、受け取らないことです。物も気持ちもね。②120%あなた寄りくん「私の気持ちを汲み取ってくれるジェントルマンが理想のタイプ」という女性、手挙げてください。結構多そうですよね。しかし、120%あなたに寄ってくる男性、危険ですよ。「~(レストランの名前)の◯◯、美味しそうだなって友達と話してたんだ」→10分後「予約取れたよ!行こう!」みたいな。危険。危険。「最近疲れたな。マッサージ行きたくなる」「大丈夫?ゆっくり休んでね」→3日後「疲れたからマッサージいかない?」「ごめん、今日は無理で…」→5日後「肩凝っててやばい。マッサージいかない?」「今日も予定あるんだ」→7日後「疲れが取れない…マッサージいこう!」「…今日はいいかな」「なんで?この前マッサージ行きたいって言ってたじゃん!!」「…え?自分が行きたかったんじゃなかったの…?」「いや、◯◯ちゃんが行きたいって言ってたからだよ!!」…そう、もうあなたの発した一語一句、全て脳内にコピーペーストしてるんです。絶対叶えてあげたくなっちゃうんです。しかもそれを最初から「◯◯ちゃんのため」と言えばよいものの、ちょっとしたプライドがあって、おそらく「◯◯くん、覚えててくれたの?ありがとう」を期待しているのか、言わない。むしろ、“◯◯ちゃんと俺”の健康状態は一緒、とすら思っている可能性も。むやみやたらと「~したい」発言は禁物です。「サウジアラビア行きたいな」「予約とったよ!仕事休める?◯◯ちゃんが行きたいって言ってたから!」 みたいな展開もありえるかもしれません。もし「~したい」を話すなら、前置きで「あなたとは行きたくないけど」とつけてから願望を話してください。③レスが早すぎくん「気になる彼からLINEの返信がくる方法」を検索しているあなたはきっと、「連絡がマメで優しい人」が理想かもしれません。でもあまりにレスが早すぎる人も危険ですよ。そして、喋っているようにLINEする人も危険な傾向にある気がします。とにかく早く伝えたくて、文章の途中で送ってしまう。そしてあなたが既読するかチェックをするんです。そういう人は例えば、「今日暑いね。仕事頑張ろう!」という文章を「今日」で送る。あなたが既読すると「暑いね」。そして、あなたが既読しないと「あのさ…」で止める、といった感じです。返ってくるタイミングでしか送りたくないんです。それでいて、返ってこないと続きが気になるような「あのさ」とか「そういえば」とかだけを送ってくるんです。「なに?」とか「どうしたの?」と言って欲しいんです。というよりあなたのことが好きすぎて、すぐ返信が欲しいんです。それなのにあなたが既読のまま返信を怠ると、「返せるのになんで!?」だとか「既読なのに!」だとか思われてしまいます。LINE画面をずーっと開きっぱなしなんでしょうね。3時間後とか5時間後に返信しても、速攻で既読マークがつきますよ。「なんで返してくれないの?」とか、たかだか何十分で言われるのも気持ち悪いですが、それを言いたくないからこそ、途中までの文章を送るというずるい手段をとるんですが、どちらも嫌ですよね。こういうタイプはあなたに関することなら全て、もちろんSNSまでくまなくチェックしています。ハッキリ言ってネットストーカーですね。そういった人は、できるだけスマートに遠ざけましょう。返信は一切しないとか、ブロックとか、それくらいしないと永遠にターゲットにされてしまいます。「優しい人」がタイプのあなた。今回の記事はちょっと極端かもしれませんが、あなたのタイプはどんな「優しい人」なのか考え直してみてください。そして、優しさの本質について考えてみましょう。本当の優しさってこういうことじゃないんですよね。むしろ、「優しい人」がタイプと言っているうちは、本当の愛を知らないのかもしれません。本当に好きって「相手のことを想う」ということだから。
2018年04月20日女性のライフステージにおけるあらゆる悩みに向き合う美容健康商品ブランド『BELTA』は、初のポップアップショップ「BELTA CAFE」を表参道にオープン。「すべての女性の悩みを解決し、一人ひとりの“なりたい”を叶えたい」というコンセプトに基づいたオリジナルドリンクや本イベント限りのスペシャルプレゼント、おしゃれなフォトスペースは必見です。【2018年4月20日(金)~22日(日)の3日間@ZeroBase表参道】BELTAブランド撮影:GODMake.BELTAは、女性のライフステージにおけるあらゆる悩みに向き合う美容健康商品ブランド。BELTAとはイタリア語で“美女”を表し、その言葉の通り「全ての女性に美しくあってほしい」そんな思いを込めて、すべての商品に厳選した美容成分を贅沢に高配合しているのだそう。さらに、BELTAブランドのこだわりは商品づくりだけではありません。管理栄養士やエステティシャン、子育て経験のある社員まで豊富な経験を持つ「専任カスタマーサクセス担当」が一人ひとりの目的達成まで導くことで、本当の満足を届けてくれるのです。BELTA CAFE 見どころ撮影:GODMake.今回、そんなBELTA初のポップアップショップ「BELTA CAFE」が、表参道にオープン。その見どころを紹介します。本日から22日(日)までの3日間限定開催なので、ぜひ足を運んでみて。①1日先着200名様に、特製100%フレッシュジュースを販売!提供:BELTABELTA CAFEでは「すべての女性の悩みを解決し、一人ひとりの“なりたい”を叶えたい」というコンセプトの元、BELTAブランドにある3つの商品シリーズBody・Maternity・HairをテーマにしたBELTA特製100%フレッシュジュースドリンクを用意。(1本500円:税込)フードコーディネーターの音仲紗良さんがレシピプロデュースをしており、3つのお悩みの解決に役立つだけでなく、美味しく楽しめます。撮影:GODMake.2階にあるピンクが可愛いスペースで、表参道を眺めならドリンクを堪能してみてはいかがでしょうか。②1日先着700名様にBELTAオリジナルマカロン!!抽選で10名様に豪華BELTA商品をプレゼント!撮影:GODMake.オリジナルフォトスポット等で撮影した写真に、指定ハッシュタグをつけてTwitterかInstagramに投稿すると、BELTAオリジナルマカロンがもらえちゃうスペシャルキャンペーンも実施中(先着700名様限定)。かわいい3色(マカダミア・抹茶・ほうじ茶)のマカロンはインスタ映えすること間違いなし。撮影:GODMake.さらに、SNS企画参加者の中から抽選で10名様に、10,000円相当のBELTA商品が当たるキャンペーンも!!豪華商品がもらえるチャンスです。MENU100% Fruits Juice(全3種)・・・各500円撮影:GODMake.体の悩みや体調、気分に合わせて選べる100%フレッシュジュース。Bodyベルタボディの商品をイメージ。代謝や消化に必要不可欠といわれる酵素を多く含む食材だけでなく、美容成分も高配合。酵素をおいしく取り入れたいあなたにおすすめ。材料:ザクロ・マンゴー・赤カブ・ニンジン・リンゴ etc.Maternity妊娠を考える女性に欠かせない葉酸。このドリンクには葉酸を多く含む野菜がたくさん詰め込まれています。妊活の大敵である冷え予防も考え、ぽかぽか成分しょうがも配合。材料:ほうれん草・ローズヒップ・生姜・ブロッコリー・バナナ・リンゴ etc.Hair今や年齢に関係なく頭髪ケアが当たり前の時代。ベルタ各商品にも含まれる、美しい髪に導くといわれる野菜や果物類をイメージした美髪ドリンク。材料:パパイヤ・グリーンオリーブ・柚子・甘草・パイナップル・リンゴ etc.BELTA 100% Flesh Juice レシピプロデュース音仲 紗良 | フードコーディネーター提供:BELTA教科書・書籍の編集やフリーペーパーの取材・執筆を経て、大手出版社の女性向け情報誌の編集部に在籍。美容をはじめ食やライフスタイル、ファッションなど幅広いジャンルの企画・編集に携わる。現在、独立してフードコーディネーター&スタイリスト/ライターとして主にメディアで活躍中。主に食やインナービューティーに特化した企画の、編集・取材・執筆・レシピ開発・料理制作・スタイリング・撮影と、すべてを担当できるのが強み。「BELTA CAFE」開催概要提供:BELTA開催期間:2018年4月20日(金)~22日(日)営業時間:10:00~20:00場所:ZeroBase表参道(〒107-0062 東京都港区南青山5丁目1-25)アクセス:東京メトロ「表参道駅」より徒歩1分BELTA CAFE特設ページ会社概要社名:株式会社ビーボ所在地:東京都港区北青山3-3-5東京建物青山ビル5階資本金:2000万円事業内容:EC・通販事業/メディア事業/WEBサイト・アプリ開発事業代表取締役:武川 克己
2018年04月20日外出時の化粧直し。必須ではありますが、外出時の荷物はできるだけ少なくしたいもの。そうなれば、化粧直しに使うアイテムも必然的に少なくしたいものですよね。きちんとアイテムを厳選すれば、少ないアイテムでも化粧直しは可能です。絶対持ち歩くべきアイテムは2つ。それ以外は置いていってもOKです。荷物を減らして身軽に外出を楽しみましょう。化粧直しにかかる時間を減らせば、仕事もプライベートも余裕ができるかもしれませんよ?外出時のメイクアイテムは最小限に出典:Shutterstock外出時のメイクアイテムは最小限に抑えましょう。あれこれ持っていくと荷物がかさみますし、化粧直しの時間も必要以上にかかってしまいます。そもそもメイク直しは、あまり重ね塗りしすぎるとむしろメイクを汚く見せてしまうことがあるので、注意が必要です。さっと直せて綺麗に仕上がるアイテムを厳選して、身軽に化粧直しを行いましょう。外出時のメイク直し必需品はこちら出典:Shutterstock外出時のメイク直し必需品は基本的に2つです。最低これだけあれば、外出時のメイク直しとしては十分でしょう。アイテム2つなら、メイクポーチがなくても持ち歩き可能ですので、バッグのポケットに滑り込ませておいてもOK。身軽で手軽なメイク直しが可能です。お直し用のパウダー出典:Shutterstockお直し用のパウダーはメイク直しの必需品です。このときに注意したいのが、お直しパウダーとファンデーションは違うものであるということ。ファンデーションの方がカバー力が高く、肌の質感を変える力も強いですが、その分よれやすく、厚塗り感も出やすいのです。このため、お直しには不向きな部分があります。一方、お直し用や仕上げ用のパウダーはさらさらとして粒子が細かいため、ちょうど化粧が剥げてきたところにうまくぴたっとついてくれます。皮脂を抑え、肌表面を綺麗に見せる効果も高いため、ぜひ、お直しには専用のパウダーを使用しましょう。口紅などリップアイテム出典:Shutterstock口紅などのリップアイテムも化粧直しの必需品です。唇に血色感を出すため、剥げたら塗り直すようにしておきましょう。口紅は落ちやすいため、食事などの予定があるときは、先にティントタイプの色がしっかりとつくリップをつけていき、グロスやリップクリームでつや感だけ足すようにしてもよいでしょう。アイテムを厳選するためには、ティント処方のアイテムの利用は非常におすすめです。省いていいものは置いていこう出典:iStock化粧ポーチがかさばらないように、省いてもよいメイク直しアイテムは置いていきましょう。外出先でのメイク直しがうまくいきにくいアイテムは無理に持ち歩かずに、家でのメイクのみと割り切るようにしましょう。メイクアイテムは持ち歩くことで劣化も進みやすくなるので、なるべく置いていけるものは置いていくようにしたほうがよいでしょう。マスカラは重ね塗りするとよれやすい出典:Shutterstock重ね塗りするとよれやすいマスカラは、いの一番に置いていってほしいアイテムです。乾いたマスカラの上からマスカラを塗ると、多くの場合ダマになってしまい、目を伏せたときに美しく見えないことが多いです。マスカラはメイク直しはせずに、目の下などに落ちてしまった部分を拭き取るくらいで十分でしょう。アイシャドウも指で直すだけでOK出典:Shutterstockアイシャドウの直しも、指でポンポンとよれたところを整えるだけで十分です。無理な重ね塗りは厚塗り感を増し、よれの原因になります。アイシャドウは化粧直しの時は使用しないか、使ってもほんの少量にし、指でよれを整え、薄づき感を増すようにしておくとよいでしょう。鏡はトイレにあるものを利用しよう出典:Shutterstock鏡はパウダーのケースについているものを利用してもよいですが、基本的にはトイレについている鏡を利用するようにしましょう。パウダーケースの鏡はパウダーの粉で曇っていることが多く、小さくてよく見えません。とはいえ、別に鏡を持ち歩くのも荷物になりますので、ここはトイレの鏡を便利に利用して、賢く化粧直しタイムに活かしましょう。荷物少なくメイク直しはきっちりと出典:Shutterstock化粧直しのアイテムは厳選して、荷物は少なくすっきり身軽に過ごしましょう。厳選されたアイテムでメイク直しはきっちりと行って、一日中きちんと感をキープです。
2018年04月20日鏡を見るたびに、なんだか前よりも増えてきているような気がするおでこのシワ。おでこのシワがあると実年齢よりも老けて見えてしまったり、メイクのノリもあまりうまくいかないですよね。知らないうちにいつの間にかできているシワは女性の敵!いくつになっても若い自分でいたい!そんな方必見の、簡単にできるおでこのシワを予防する毎日の習慣をご紹介します!おでこのシワができる原因は?出典:Shutterstockおでこにくっきりと横線のシワができてしまう理由のひとつとしてあげられるのが、自分自身の“表情”です。自分が知らないうちに、おでこにシワが寄る表情を作ってしまうのが癖となっていたり、起きている間だけでなく、寝ている間にもおでこにシワを寄せているといった場合も多く見られます。ストレスが原因でおでこのシワが発生出典:Shutterstock日ごろのストレスやイライラの感情が溜まっていると、自分では気づかないうちに寝ている間にも強張った表情を作ってしまい、眉間に物凄くシワが寄っていたり、おでこに力が入ってしまっていたりする場合があります。こういったことの繰り返しで、最初は薄かったシワもだんだんと濃くなっていき、最終的には目立った深いシワとなってしまう可能性が大いにあります。おでこも乾燥には注意が必要出典:ShutterstockおでこといえばTゾーンに含まれていて、乾燥というよりは、どちらかと言えばテカリを気にする方が多いのではないでしょうか?おでこを含むTゾーンは他の部分よりも皮脂の分泌量が多くなっているので、普通にしていればひどく乾燥をするといったことはありませんが、テカリを気にして脂取り紙で何度も何度もおでこを拭いたり、毎晩の洗顔時におでこを洗いすぎてしまったりすると、必要な皮脂がなくなってしまい、乾燥肌となってしまいます。こういったことが原因で肌が乾燥した状態になってしまうと、小ジワの原因となってしまうので注意が必要です。おでこのシワを作らないために役立つポイント出典:Shutterstockシワがあるだけで老けて見え、顔の印象まで変えてしまいます。そうならないために、毎日の生活の中でできる、シワをつくらないための簡単な対策法をご紹介します。毎日20分のおでこマッサージ出典:Shutterstockしっかりと前髪をあげて、おでこの生え際のところまでマッサージができる状態にし、マッサージしやすくするためにオイルやクリームを全体的に塗り、親指と小指以外の指の腹を使って、おでこの中心から外側に向かって円を描くようにやさしくマッサージをします。より高い効果を得るために、1日におでこマッサージを20分ほど続けていくことがポイントとなってきます。寝ている間にストレスのせいで表情が強張ってしまうのを防ぐためにも、マッサージをしている間は音楽を聴いたりしてリラックスしながら行うことをおススメします。これを1か月ほど続けると、おでこのシワが薄くなっていく効果が見られ、シワの予防にもなります。おでこのシワをなくす洗顔出典:Shutterstockおでこの部分を指先で軽く洗う目の周りは内側から外側に向かって円を描くように洗う鼻の両側を鼻筋に沿って上に向かって洗う頬の部分は内側から耳の下に向かうように洗う口周辺は横の方向で洗うおでこの部分とは関係ないように思いますが、この洗顔方法は皮膚を保護しながらおでこのシワを緩和させ、これからできるシワを予防してくれる効果があります。乾燥はシワの味方!十分な保湿を出典:Shutterstock肌が乾燥している状態が続くと、皮膚の老化を促進させてしまいます。脂が溜まりやすいおでこだからと毎日の保湿を怠ってしまうと、シワができる大きな原因となってしまいます。乾燥を防ぐためにも週に1~2回程度は水分を補充してくれるパックをして管理をすることによって、シワを薄くする効果があります。コラーゲンを取り入れることも重要コラーゲンがお肌に良いということは皆さんご存知だと思います。コラーゲンは皮膚の弾力を維持する成分の一つで、若いお肌を保つためには積極的に取り入れていきたい成分となっています。おでこのシワや肌のハリが気になってきたという方は、いつも使っている化粧品をコラーゲン入りのものに変えてみるのも簡単にできる良い方法かもしれません。また、コラーゲンは化粧品だけでなく食べ物からも摂取することができます。例えば豚肉の皮であったり、牛スジ、軟骨、鶏の皮といった手軽な食材でコラーゲンを摂取することができるので、毎日の食事をコラーゲンを含んでいる食材をメインにすることでシワ予防、肌の弾力維持といった効果を得ることができます。シワができてしまう前に対策を!出典:Shutterstockいつのまにか気が付いたら増えていたおでこのシワ。おでこのシワができてしまうと、実際の年齢よりも老けて見えてしまいます。おでこのシワは一度できてしまったらなかなか簡単に消えてはくれないので、シワを作らない対策をしていくことが大事です。おでこのマッサージや保湿といったことも重要ですが、寝ている間に表情が強張ってしまわないように、毎日の生活の中でストレスを溜めないようにすることも、シワを作らないための大切なポイントとなっています。自宅で簡単にできるおでこのシワ対策で、いつまでも若く見える女性を目指しましょう!
2018年04月20日米粉というものをご存知でしょうか?米粉はお米から出来ている小麦粉のように粉末状のもので、小麦粉の代わりに使用することもできます。この米粉は小麦粉に比べ低GIの食品であり、脂肪がつきにくく肥りにくいとされているのが特徴です。近年、健康食品やダイエットに利用できる食品としても注目を集めていて、米粉だけでなく、玄米粉も登場しています。うまく米粉を使って、少しでも肥りにくい食生活にチェンジしていきましょう!ポイントは低GI食品食品を食べるときに注意したいのがGI値です。GI値は、食品を食べたときに血糖値が上がりやすいかを示していて、GI値が高いものほど急激に血糖値が上がります。急激に血糖値が上がるほど、脂肪として蓄積しやすくなることから、太りやすい食材になるとされているのです。逆に、GI値が少しでも少ない食材を選ぶことで、同じ量食べても肥りにくくなり、ダイエットにもつなげていくことができるでしょう。米粉の方が低GIで肥りにくい小麦粉に比べて米粉はGI値が低く、急激な血糖値の上昇を抑えることができます。また、小麦粉ほど後を引いてたくさん食べたくなる軽さがなく、どちらかというと粘り気があってもっちりとしています。こういった点から、小麦粉ではなく米粉を使用した健康食品やダイエット食品も増えてきていて、米粉自体の販売も増加しているのです。米粉は肥りにくいだけでなく美味しいので、ぜひ食卓に取り入れてください。米粉に変えられるメニュー普段は小麦粉を使っているけれども米粉に変えても美味しい、むしろ米粉の方が美味しい時すらあるメニューをご紹介します。米粉の特徴はもっちりとした粘り気ですので、少しもったりとした料理の方が、米粉チェンジにむいています。逆に、軽さが求められるような料理にはむいていません。例えばパンケーキはもっちりとしていても美味しいのですが、お好み焼きの小麦粉をそのまま米粉に変えると、あまりうまくいかない場合もあります。米粉に変える場合は、調理法を少し工夫するなどすると、より美味しくいただけるでしょう。シチューのルーを米粉で作成シチューのルーを小麦粉から米粉に変えると、よりシチューがもったりとコクが出て美味しいのでおすすめです。いつもはバターと小麦粉を炒めて、そこに牛乳を少しずつ注いでとろみのあるシチューのもとを作っていると思いますが、小麦粉を米粉に変えることで、米粉シチューに変身させることができます。基本はいつも小麦粉を入れているところを、米粉に変えるだけですので、手順はいつも通りです。味付けもいつもコンソメならコンソメ、塩だけなら塩だけで、いつも通りに作りましょう。カレーのルーも米粉とカレー粉でカレーのルーも米粉とカレー粉で作成できます。カレー粉と米粉を炒めて、少しずつ豆乳などを混ぜてとろみを出しましょう。うまくカレーのルーができたら、これを利用していつものようにカレーを作ればいいだけです。とろみとコクのある、美味しいカレーが出来上がります。カレーの辛さはカレー粉の量で調整することができます。自分好みのカレーを作りましょう。ホットケーキは米粉でもっちりホットケーキは米粉で作っても非常に美味しいので、おすすめの料理です。通常小麦粉と砂糖、卵、牛乳などを混ぜて作るところを、小麦粉を米粉にチェンジ!米粉は小麦粉よりももちもちした食感になるので、食べごたえがあり、いつも2枚食べているとしたら、1枚で十分お腹いっぱいになるくらいの満足感が得られます。米粉を玄米粉にすると、さらにミネラルも豊富で美味しく食べることができるでしょう。もちもちした食感で満足感が増して、いつもよりも少ない量で満足できる点も、米粉の利点です。小麦粉を米粉にチェンジしてダイエット!小麦粉を米粉にチェンジして、健康的にダイエットしましょう。基本は小麦粉を使っていたところを米粉に変えていくだけ。お菓子作りの時は、その他の材料の分量調整が必要になるので、米粉用のレシピを参照しながら作って行くと失敗がないでしょう。上級者は米粉のパンに挑戦してみて!低GIを意識して、上手に痩せましょう。
2018年04月20日この春、インテグレート史上最長くずれにくい※1ファンデーションが新発売。今までなかった資生堂の新技術で、水ジェリーベースが肌に密着してくずれにくく、つけたての仕上がりが持続します。水ジェリーをメッシュでくずしながら使う新体験ファンデーション※2は必見です!【2018年4月21日(土)新発売】※1データ取得済み(資生堂調べ)効果には個人差があります※2当社従来比インテグレート史上最長くずれにくい※新体験「水ジェリーファンデ」登場※13時間化粧持ち(くずれ、よれ、薄れ)提供:資生堂20代から30代の女性は皮脂量が多く、化粧がくずれがち。年代的にも働く女性が多い中で、化粧くずれを気にしながらもなかなかメイク直ししている時間もない!なんて女性も多いのではないでしょうか。そんな女性たちのニーズに応え、資生堂のセルフメイクアップブランド「インテグレート」は、皮脂と混ざらず崩れにくい、水ジェリーベースの新基剤ファンデーション「インテグレート 水ジェリークラッシュ」を新発売。水ジェリーが肌にぴたっと密着し、くずれにくいので、化粧直しをする時間のない忙しい20代~30代の女性の必須アイテムになるでしょう!また新体験の水ジェリーファンデを肌に塗付した際の気持ち良さは、一度触ったら夢中になること間違いなし。メイクくずれに悩む方や、新感覚を味わいたい方は、是非一度お試しを。くずれにくい新技術“水ジェリー”とは水をベースにしたジェリー状の剤形提供:資生堂新「水ジェリーファンデ」が化粧持ちに優れている理由は、「水と油は混ざらないという性質」を利用しているから。化粧崩れが起きる原因として考えられるのは、時間ととも出てくる皮脂とファンデーションが混ざって、浮き上がることで発生するヨレや薄れ。提供:資生堂こちらのファンデーションは、水ベースだから皮脂と混ざりにくいのが特長です。また、ジェリー基材が肌に「ぴたっ」と密着することで表情の動きによるヨレ、薄れに強い処方に。さらに、毛穴・凹凸をカバーすることで、素肌がキレイになったような、つるんとした透明感のある肌へと導きます。素肌にうるおいを与える高美容保湿液成分を配合しているから、やさしい使い心地で、つけた瞬間から肌を守ってくれるのもポイント。水ジェリーファンデ HOW TO MAKE-UP①専用パフを袋から取り出す提供:資生堂中フタを開けると、メッシュ面の下には水ジェリー状のファンデがイン。中フタは捨てずに、パフを置いて使用しましょう。②メッシュ面を専用パフでぐっと押し込み、ジェリーをくずして使用提供:資生堂専用パフをぐっと押し込むようにし、ジェリーを崩してパフにつけます。ファンデが専用パフに適量つくまで、メッシュ面に数回押し当てましょう。③パフにファンデーションを取り肌に軽く叩き込む提供:資生堂洗顔後肌を整えたら、肌をこすらないように頬の広い面からトントンと軽く叩き込むようになじまていきます。簡単ステップで、新感覚「ひやっピタッつるん」の体感を。新商品概要2018年4月21日(土)新発売/ノープリントプライス提供:資生堂インテグレート 水ジェリークラッシュ ファンデーション 18g 2色インテグレート 水ジェリークラッシュ用パフ 1種
2018年04月20日人は見た目では分からないというけれど、第一印象はやっぱり大事。どうせなら、初めて会う人には良く思われたいですよね。そこで今回は、第一印象を良くするテクニックをご紹介します!“2秒で決まる”といわれる第一印象を最大限良くしましょう!第一印象は2秒で決まる!出典:Shutterstock人は見た目ではないと言うけれど、それは知り合ってからの話。大人女子にとって、第一印象を良くすることは内面を磨くのと同じぐらい大事ですよね。第一印象は、2秒で決まるといわれていることをご存知ですか?2秒で分かる情報なんて、たかが知れています。しかし、それを侮っていてはいけません!その2秒の情報によって人生を左右されることもあるのです。どうせなら、初めて会う人には良く思われたい。それなら、第一印象を良くするテクニックを身につけましょう!印象をアップさせることで、相手との関係がよりスムーズになるはずです!1. 笑顔で接する出典:Shutterstock第一印象を語る上で、絶対に外せないのが「笑顔」です。初めて会う人には、笑顔で接することを心掛けましょう。初対面のたった2秒では、あなたが気にするコンプレックスにまで目が行く人は、まずいないでしょう。せいぜい、優しそうとか気が合いそうとか、その人が醸し出す雰囲気が分かる程度です。細かな顔のつくりまで見ているわけではありません。そのため、とにかく笑顔でいれば、第一印象が悪くなることはあり得ないのです。目の大きさや鼻の高さを気にするより、口角を上げて華やかに見せることを考えましょう。印象をアップさせるのは、思ったよりも簡単なことなのです!2. 正しい姿勢出典:Shutterstock第一印象を良くするには、姿勢の悪さを見直すべきです。長時間パソコンやスマホの画面を見つめているせいで、猫背になってはいませんか?正しい姿勢は、その人を明るく見せてくれる効果があります。さらに、自信や余裕に満ちた雰囲気を作り出し、健康的にも見せてくれるでしょう。そのため、特にビジネスの場では正しい姿勢を心掛けてみて。現代人は、筋力不足がゆえに正しい姿勢をキープできないといわれています。普段から姿勢の悪さを気にしている方は、生活の中に運動を取り入れてみるとよいかもしれませんね。3. 清潔感のある服装とメイク出典:Shutterstock清潔感は、すぐに演出できるものではありません。しかし、服装とメイクのいくつかの点を見直すことで、ぐっと印象がアップします。まず、服装において清潔感を出すために、あなたの靴を見てみましょう。汚れていませんか?紐をきちんと結んでいますか?かかとを踏んでいませんか?ホテルマンはお客様をチェックする際、最初に靴を見るそうです。気を抜くと手入れを怠りがちな靴ですが、初対面の相手には意外と見られているものなのです。次に、メイクを見ていきましょう。印象を良くするには、濃すぎるメイクよりもナチュラルメイクが良いというのは周知のとおり。その上で、相手の2秒をモノにしたいのなら、特に眉メイクに時間を割きましょう。眉は、その人の印象を決定づける重要な部位です。眉の描き方ひとつで、柔らかくも強くも見せることができます。「私の良さは、服装やメイクでは分かりっこない!」という考えもカッコイイかもしれません。ですが、第一印象を良くすることは、あなたにとってマイナスにはならないはず!4. 香りをまとう出典:Shutterstock良い香りをまとうことで、相手の脳を刺激して、ダイレクトに好印象を与えましょう!嗅覚は、大脳辺縁系と呼ばれる記憶の部位と繋がっています。そのため、良い香りは第一印象を良くするばかりでなく、その後の相手との関係も良好にしてくれる可能性を秘めています。香水の香りはどうしても好き嫌いが分かれてしまうため、柔軟剤やボディークリームにこだわることをおすすめします。オフィスでは、こまめにハンドクリームを塗ることで自分の気分もアップさせることができますよ。テクニックを身につけて、第一印象をアップさせよう!出典:Shutterstock人は見た目だけでは分からないと理解している今こそ、第一印象を見直すべきなのかもしれません。見た目も内面も磨いておけば、どんなときでも最良のパフォーマンスができるはずです!第一印象を良くするテクニックは、ビジネスの場においても、恋愛においても身につけておきたいもの。特に大人女子になると、第一印象で判断されてしまうことも多くなっていきます。そのときに損をしないためにも、これらのテクニックを活用して相手の2秒をモノにしましょう!
2018年04月20日CanCam(小学館)専属モデルとしての活動の他、タレント、女優業等と、大活躍の堀田茜さん。最近では、『世界の果てまでイッテQ!』で見せる体当たりのパフォーマンスが話題となっています。そんな彼女が、忙しいスケジュールや過酷な環境での海外ロケをこなす中でも、輝く笑顔と美しさを保ち続ける「美の秘訣」気になりませんか?2018年4月に「銀座ソフィーナ旗艦店」にて行われたトークイベントで、たっぷりお話を伺いました。今年26歳になる堀田茜さん「環境も肌悩みも変化を実感」出典:byBirth20代後半~30代にかけてって、仕事での責任やプレッシャーが増加するのみでなく、プライベートにも変化が起きるなど、何かと忙しいとき。今年26歳を迎える堀田さんも、当然同じような悩みを抱えているようで…。「芸能生活をちゃんと始めてから5年くらい経ち、だんだんと周りが見えるようになって、今まで気付けなかったものに気付けるようになってきた。雑誌(専属モデルを務めるCanCam)の中でも年齢が上になり、『みんなを引っ張ってかなきゃ』といった責任感も生まれ、今まで悩まなかったことで悩むようになったりとか。自分にとって成長でもあるからうれしいことでもあるんですけど…」と、自身の立場や心境の変化を教えてくださいました。また、美容面についても、「前まではニキビができても次の日にすぐ治っていたのに、1週間や1ヶ月治らなくなったり、乾燥やシワ・シミ・くすみも気になり始めたり…。ケアをちゃんとしなきゃなと思ってます」と困り顔。これには、会場に集まった同世代の女性達も全員頷きます。体当たりのテレビ出演が話題に!楽しいけれど環境は苛酷出典:byBirth人気モデルでありながら、我々と同じような悩みを持つことを正直に話してくれるそんな親しみやすいキャラクターから、最近ではモデルの活動の他、バラエティ番組でも大活躍の堀田さん。その撮影は、“過酷”なこともあるようで…。「『世界の果てまでイッテQ!』の撮影は、楽しいけれども過酷!泥水の中に入るロケでは、泥が顔についたまま収録をしなければならなくて、泥が顔についた状態で紫外線をジリジリ浴び…。顔の上で泥がパリパリになりました」と、驚きのエピソードを披露。さらには、深夜にバラエティ番組の撮影をし、早朝からはモデルのお仕事…なんていうスケジュールをこなすこともよくあるそう。ただでさえ、海外や地方でのお仕事で、飛行機やホテル内の乾燥ダメージを受けているのに、加えてこの過酷さ。恐ろしい…!だけど、そんな過酷な環境にさらされることが多いとは一切感じさせない美しさ。それもそのはず、海外や地方でのロケの際は、保湿を徹底しているとのこと。海外・地方ロケでは保湿対策を徹底出典:byBirth「極度の乾燥肌だから、小学生のときからお風呂上りは即化粧水を塗るように心がけている」と、さすがの美意識を見せる堀田さん。海外ロケは、行き先によっては12時間以上も空気が乾燥している飛行機に乗ることも。その際は、濡れタオル・オイルミスト等を持参するとのこと。ホテルに宿泊する際は、お風呂のバスタブにお湯をためると良いのですって。「飛行機に乗る前にリップクリームを塗って寝たはずが(目的地に)着いたらもうない」「ホテルで朝起きたらお風呂のお湯が減っていた」 など、過酷な環境について笑顔で告白。“堀田茜”が美しさを保つ3つの秘訣出典:byBirthイベント後半には、堀田さんが日ごろから意識している「美の秘訣」3つをテーマにトークを展開。ロケ先での保湿対策以外にも、さまざまなことを心がけているよう。1. 乾燥対策出典:byBirthロケ先での保湿ケアでも触れたように、「乾燥対策」は全ての美の基本。「目の周り・口の周りのくすみが気になりだして。保湿をすることによって肌の中から透明感が出るというか、顔色が良くなります」と、スキンケアの大切さを熱弁。数ある基礎化粧品の中でも特に大切にしているのは化粧水選びで、「化粧水にこだわると、その後のスキンケアがぐっと浸透するようになるから、大切にしなければいけないポイントだなあ、と思って。肌の上で滑って流れてしまうものはだめ。購入前に必ず肌の上で試し、浸透を実感できるものを選ぶようにしています」と、“堀田茜” 流の選び方を伝授。『エスト ザ ローション』は本当に感動!!出典:byBirth化粧水に対しこだわりを語る彼女は、トークイベントの会場である「銀座ソフィーナ旗艦店」に置かれている人気化粧水「エスト ザ ローション」も、実際に使用したのだそう。その感想を問われると…、「本当に感動!今日は語れるなって!仕事じゃなくて、本気で勧めたい!!」と大興奮。熱量から、リップサービスではなく心から実感していることが伝わります。2. ストレスケア出典:byBirth「ストレス」も乾燥と同じく無視できないポイント。自分が疲れたと感じるときはアロマスティックでリラックスできる香りを嗅ぐのだそう。「手首の他、移動中はマスクをしているので、マスクの中で香る用、鼻の下※にアロマスティックをつけています。癒されますよ。あとは、本を読んだり音楽を聴いたりですね」と、日頃見せない一面を覗かせます。※敏感肌の方は控えましょう。3. 良質な睡眠出典:byBirthそしてやっぱり最後は「睡眠」。次の日の撮影への緊張などが原因で、スムーズな眠りにつけない日もあり、海外ロケでは時差も生じます。そんな中でも心がけているのが、「なるべく自分の寝室と同じ環境をつくる」こと。「地方のロケには自分の枕を持っていきます。あとは、ピローミスト。家と同じ香りにすることで、脳がリラックスできるんじゃないかと思って」と、工夫している様子。どれも、美の基本でありながら、今すぐ真似できることなので、今日から試してみては?堀田茜さんも大絶賛!!エスト ザ ローション詳細本体:6,000円・レフィル:5,500円(税抜)出典:byBirth現代女性の多くが抱える肌悩み「乾燥」。昨年9月に発売した化粧水「エスト ザ ローション」は、そんな乾燥へ立ち向かう保湿力で人気を博し、2017年に数多くの「ベストコスメ」を受賞しています。出典:byBirth類まれなる保湿力の秘密は、砂漠の塩湖で生き抜く生命体から発見された成分『エクトイン』を配合していることと、ソフィーナ最先端の保水技術を融合したことにより、高い“貯水力”を実現したこと。化粧水単体でも肌が突っ張ることなくしっとりし、肌の奥から潤いとハリ、明るさが溢れでる感触を、ぜひ、自分の肌で感じてみて。
2018年04月20日「昔は年上しかありえなかった!」という方も年齢を重ねていくにつれて、「年下もアリかな…」と恋愛対象の幅が広がる大人女子世代。年齢だけで一概に決めつけることは出来ませんが、自分に1番相性が良いのは年上・年下・同年代…どのタイプなのか、気になりませんか?恋活中の方も、婚活中の方も、彼がいる方も、女性はみんなチェックして!実はこれで、あなたが恋愛において何を1番重要視しているのかということが分かっちゃうんですよ。ちょっぴり見栄っ張り!人に合わせられるあなたは…年上向き出典:Shutterstock年上、といっても1個上、2個上、3個上…ではありません。今回の“年上”は10個以上、年上の男性を指します。大人女子くらいだと、そこそこ“自分”という人間性が確立されてきている頃ですが、自分のやりたいことや頭の中で描いているなりたい自分になるためならば、自分自身の信念を押し殺せる!という方には、年上男性がぴったりでしょう。もちろん、「彼が好き」なのでしょうが「~してくれる彼が好き」「~に連れて行ってくれる彼が好き」という感じ。そして「彼に~してもらっている自分が好き」「~に連れて行ってくれる彼がいる自分が好き」なんですね。人によっては、それって本当の愛なの?と思う方もいるかもしれませんが、このタイプにはそれが本当の愛なんです。少し傲慢な女性に聞こえるかもしれませんが、日常で彼との間で起きるちょっとした違いなんかには折れたり、彼の言うことに納得がいかなくても受け入れたりと、我慢している部分もあります。でもそれが嫌だとしても、苦痛じゃないのです。全力で寄りかかっても折れない大木のような彼のためなら、別にそんなちょっとしたことは我慢できちゃう、意外と乙女なタイプでもあります。一緒にいて楽しい!気持ちを大切にするあなたは…同年代向き出典:Shutterstockよく、女性よりも男性の方が精神年齢が幼いと言いますよね。でもその幼さに引っ張られて、バカをやっている時間が楽しく感じられる方は同年代と相性◎!友達といるように遊べて、でも甘える時は甘えられて、逆に甘えられても「かわいい」と思える、もはや同志のような関係が築けます。そうなると、友達と遊ぶよりも「彼と遊んでいる方が楽しい!」。気を使わない“家族”と甘えられる“彼氏”と一緒に遊べる“友達”が「彼ひとりで済む!」。その分、ぶつかり合うことも多いと思いますが、居心地の良さが抜群なので離れるに離れられない関係に。それって腐れ縁じゃないの?と思うかもしれませんが、時間が物語る絆の強さは腐ることがありません。ただ、それが家族と友達のような関係性だけで、“彼氏・彼女”という部分が抜け落ちてしまうとダメ!家族・彼氏・友達の3つの点がバランスよく綺麗に繋がる三角形でいられるうちにゴールインしてくださいね。見た目は大人!中身は少女!…なあなたは年下向き出典:Shutterstock年下男子が恋愛対象に入る年齢になるのって感慨深いものですよね。だって18歳の時の6個下は、12歳…小学生!でも今は…。とはいえ、見た目だけ、上っ面だけが大人女子になっても、中身はまだ少女のように純粋すぎる心の持ち主という方、結構多いんです。「大人でも、全部が理解できるわけない!」とか「大人だからって聞き分けが良い女子だと思わないで!」みたいなことを思ったことがある方には年下をおすすめします。別に年齢が“オトナ”になったからといって、頑張らなくてもいいのかなと、気を張る感じがスッと抜けていくはずです。年下だからって最初は大人の女のフリをしても、「年下でもメンズはメンズ。頼れるんだな」と感じられる時がきます。すると、ある意味、オンナとして一皮むける感覚になりますよ。素直になれるというか、自分も知らない新たな自分を発見したり。それに、意外と年下男子の方が責任感が強く、「彼女の◯歳の誕生日にプロポーズ」を期待できるかもしれません。出典:Shutterstockもちろん年齢だけで全てが当てはまるわけではありませんので、参考までに。こういう傾向があるということが、頭にあるのとないのじゃ大違い!見た目の好みをハッキリ言える方は多くても、どんなタイプの彼氏が自分に合うのかは分からない方が多いと思うので。いくら見た目がタイプでも、中身が合わなければ上手くはいきません、凹凸を合わせていきましょう!
2018年04月19日春先は、花粉や強風などの外部刺激も受けやすく、実は乾燥肌に陥りやすい時期で、気が付いたらゴワゴワしたコンディションの悪い肌になってしまうことがあります。改善方法は、基本的な洗顔方法の見直しと、肌に合った洗顔料の選び方を心掛ければ大丈夫!ゴワゴワ肌からつるつる肌に蘇るように、毎日コツコツ頑張りましょう。春って、花粉や強風等の外部刺激が原因で肌にトラブルを受けやすい時期ですよね。気が付いたら肌が硬く感じたり、ゴワゴワとした手触りだと感じたことはありませんか?そんな、「ゴワゴワ肌」からサヨナラするためには、スキンケアの基本、洗顔の見直しが必要だったんです!今回の記事では、洗顔方法の見直しや洗顔料の選び方についてお話していきたいと思います。春先って肌にとって敏感になりやすい時期花粉やほこりが原因で肌がゆらいでしまう出典:Shutterstock春先の肌は、外部から受ける刺激が特に多いです。風が強い日が多いため、花粉やほこりが舞いやすくなります。そうすると肌は、鼻をかんだり、埃が触れることで、ピリピリとした肌に感じてしまうんです。このままの状態で放置してしまうと、炎症や湿疹になりやすい肌になってしまう可能性もあります。寒暖差が原因で肌の水分量が低下してしまう冬から春にかけての季節の変わり目で起こりやすいのが、寒暖差です。1日ごとに温度が全然違う…なんてことも珍しくありません。寒暖差が生じてしまうと、肌の水分量が低下してしまい、合わせて肌のバリア機能も低下してしまうという最悪の事態になりかねないのです。このような悪条件が揃ってしまうと、肌は乾燥が進みやすくなってしまいます。乾燥しやすいのは冬場と考えている方も多いかもしれませんが、実は暖かさを感じるようになった春の始まりは、気の抜けない時期といえるでしょう。肌がゴワゴワとした手触りになってしまう出典:Shutterstockふと肌に触れてみると、ゴワゴワする!と驚いた方もいらっしゃるかもしれませんね。このゴワゴワとした手触りは、肌に古い角質が溜まってしまっている証拠です。春の始まりのような季節の変わり目は、ターンオーバーの乱れが原因で肌に古い角質が溜まりやすい時期です。古い角質が溜まったままになってしまうと、肌に厚みが出てしまいゴワゴワとした肌を作り出してしまうのです。ゴワゴワ肌へは、しっかり汚れを落とすことが一番!ターンオーバーの乱れた肌は、角質を取り除くことが大切!出典:Shutterstock季節の変わり目は、特に古い角質の汚れが溜まってしまっていて、肌がゴワゴワと感じてしまいがちなんです。そういった時は汚れを取り除いてあげることが、ゴワゴワ肌から卒業する一番の近道と言えるでしょう。汚れを落としたいからと言って、ゴシゴシと力を入れて洗ってしまうと肌を傷めてしまう可能性があるので、優しく指をすべらせてあげるのがポイントです!お湯の温度は、ぬるま湯くらいがベスト!出典:Shutterstockお湯の温度って見落としがちなことなんですけど、とても大切なことなんです。熱すぎると乾燥しやすい肌になってしまいますし、冷たすぎると肌に付着している汚れに含まれる油分を固めてしまう恐れがあります。洗顔するのに適している心地よい温度は、ぬるま湯といわれています。ぬるま湯で洗顔をすることで、肌への負担を最小限に抑えたいですね。見落としがちなタオルの摩擦も気を付けて!顔が濡れた状態だと早く拭きたいと思って、ついゴシゴシと拭いてしまったりしていませんか。せっかく優しくさっぱりと洗い上げたのに、タオルで肌に摩擦を加えてしまうと、それで台無しになってしまいますね。肌をいたわるようにやさしく拭いてあげましょう。また、タオルが固さのあるものだったり、使い古したものだったりすると、肌に触れた時に肌を傷つけてしまう恐れがあるので、柔らかいタオルを選ぶのがいいですね。角質を落とすことを重視した洗顔料を選びたい!角質が詰まることでゴワゴワとした肌になってしまっているので、そんな時は角質を落とすことに特化した洗顔料を選びたいですね。角質を落とすことが得意な成分が入っているものを選ぶといいでしょう。どんなものが含まれているのか洗顔料の製品表示はチェックしたいですね!出典:Shutterstockクレイが配合されているものクレイというのは粘土状の鉱物のことです。クレイは吸着力に優れているため、汚れにしっかりと吸着して洗い流してくれる成分です。老廃物も一緒に除去することが期待できるので、デトックスが期待できます。酵素が配合されているもの古い角質や角栓を除去してくれて、ターンオーバーを整えてくれるはたらきがあります。特に酵素の中でも「皮脂分解酵素」という種類のものは、黒ずみや毛穴の詰まりなども改善してくれる成分なのでおすすめしたい成分です。AHAが配合されているものAHAと聞くとあまりなじみがない方もいらっしゃるかもしれませんが、フルーツに含まれる酸のことです。主にサトウキビなどから抽出される成分で、天然由来成分なので、肌に優しいと好まれることが多いです。肌の根本から綺麗にすることで、ツルツルの肌に!出典:Shutterstockゴワゴワとした肌は、スキンケアの基本とも呼ばれている洗顔を見直すことで、いい方向に改善できる兆しが見えてきましたね。素肌の根本から、トラブルに負けない肌になって、外部刺激が特に多い季節の変わり目も笑顔で乗り切りたいですね!
2018年04月19日