ローソンの定番ホットスナック、からあげクンからハッピーターン味が新登場!ハッピーターン特有のあまじょっぱさが再現できているのか、要チェックですよ◎大人気のからあげクンからハッピーターン味が新登場♡ローソンで5月24日より販売開始されたからあげクンハッピーターン味。価格は216円(税込)で5個入りです。見た目はハッピーターンを思い出す、発色のいい明るいオレンジと赤のパッケージ。ハッピーパウダーは使用しておりませんと記載があります。ハッピーターンをどのように表現しているのか要チェックですよ!遊び心のあるかわいいパッケージです!裏面には四つ葉のクローバーをさがそうというコーナーも!ちょっとした遊び心が素敵ですよね♪ぜひ探してみてくださいね。柔らかくジューシー♡薄い衣はこんがり濃い目の色合いです。パクっと口に入れられる、小ぶりなサイズ感も嬉しいポイント◎しっとりとしたむね肉は柔らかくてジューシー♡一口食べてみるとハッピーターンの味わいは感じられず、いつも食べているからあげクンの味がしました。食べ進めると、最後にほんのりハッピーターンのような甘さが口に残りました。気になるカロリーは?気になるカロリーは1個あたり49kcalです。おやつはもちろん、小腹が空いたときや、お酒のおつまみにもおすすめですよ♪ほんのりハッピーターンが感じられます!全体的に馴染みのあるからあげクンの味わいが強めですが、あとからほんのりハッピーターンも感じられますよ♪気になる方は一度食べてみてくださいね!※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年06月12日目の際や指と指の間にポツンとできたイボ。おじいさんやおばあさん世代にできるものかと思っていたのに、まさか私にもできるなんて……ショックを受けました。しかも、無意識にイボを触ってしまう私の姿を友人に見られるのも恥ずかしく、イボを除去したいと強く思ったのです。これは再発するイボを除去するために皮膚科へ通院し、あれこれ試したイボの撃退体験談です。イボ出現…友人から見られている!?初めてイボに気付いたのは約5年前です。なんとなく目頭がかゆくなり、目の際を触ると、皮膚がうっすら盛り上がるようにイボができていたのです。その2年後には右手の中指と薬指の間のところにもイボができました。右手のイボの大きさは、直径約5mm、高さは約1mmです。大きさも気にならず、痛みやかゆみもないため市販薬などは使用せずに過ごしていました。ただ、イボができてからというものの、私は無意識にイボを触ってしまうことがありました。ある日、友人とランチをしていたときのことです。話しながらイボを触っているところを友人に見られてしまったのです。もしかしたら、私の思い過ごしかもしれません。それでも、友人は私のイボを気にしているかもしれないとモヤモヤした気持ちになりました。そして、私は「イボをなんとかしたい!」と思い、皮膚科に行くことにしたのです。ころころ変わる診断、イボの原因は?皮膚科へ行くと、医師から「乾癬(かんせん)」と診断されました。乾癬は皮膚が赤くなったり盛り上がったりする症状で、保湿剤で治療するとのことでした。しかし、しばらく続けても改善しませんでした。そこで再度受診することに……。すると、今度は「ウイルス性のイボかもしれない」と言われ、前回と同じような薬が処方されました。しかし、これもまた改善しませんでした。医師によると、皮膚の病気は症状が変化したり年齢や持病が関係したりすることが多く、皮膚科での診断が難しいケースもあるようです。最終的に私のイボは、「乾癬」でも「ウイルス性」でもなかったため、原因は老化によるものだと診断されたのです。そして、治療にはレーザー治療や液体窒素療法が一般的だと医師から言われました。ただ、レーザー治療は現在通院している皮膚科ではおこなっておらず、仮に他の病院で受けたとしても高額になるそうです。そこで、私はこの皮膚科でできる液体窒素療法を受けることに決めました。ドキドキ…液体窒素でイボを壊死!液体窒素療法は、マイナス196℃の液体窒素で患部を急激に冷やして、皮膚表面を壊死させる方法だと医師から説明を受けました。なんだか痛そうで怖い……と思い、尻込みしていると「お子さんは痛がるけど、大人だから大丈夫」と励まされ、ドキドキしながら治療が始まりました。医師は、白い煙が出る綿棒のようなものを持っています。どうやらこれが液体窒素のようです。そして、それをイボに当て「ジュー!!」。その瞬間、ピリピリっとした痛みが走りました。しかし、想像していたより痛みは少なく大丈夫でした。その後、治療を2週間に1度続け、同時に処方されるヨクイニンというハトムギエキスの漢方薬を朝昼晩の1日3回、計6錠飲んでいます。このヨクイニンは、肌のターンオーバーを助けるとのことでした。すると、イボは徐々に薄くなってきました。まとめ医師からは「ウイルス性のイボなら液体窒素療法で完治する」と言われましたが、私のイボは完治しないため、やはり原因は老化のようです。もちろん、液体窒素療法や飲み薬の服用などを続けていると、イボは目立たなくなります。しかし、しばらく放置すると再発してしまいます。今後もイボとはじょうずに長く付き合っていくしかなさそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/ママレード(43歳)令和2年1月から在宅ワークを始めたばかり。小学生の2人の母。趣味は友人と美術館やカフェに行くこと。
2022年06月04日肌のごわつきやざらつきを感じる角質肥厚。角質肥厚が起こると、肌触りが悪くなるだけでなく、肌表面に凹凸ができるなど見た目にも影響を与えます。柔らかい肌を取り戻すためには、効果的なスキンケアを毎日行うことが重要です。本記事では、角質肥厚で硬くなった肌を柔らかくするスキンケアを紹介します。角質肥厚について出典:byBirth角質肥厚とは、肌が硬くなってごわついている状態を指します。ここでは、角質肥厚が「起こる原因」と「肌に与える影響」について解説します。角質肥厚が起こる原因角質肥厚が起こる主な原因は、次の5つです。肌のターンオーバーの乱れ肌細胞は本来28日で生まれ変わりますが、加齢や紫外線などのダメージにより、リズムが崩れることがあります。ターンオーバーの乱れによって肌に炎症などのトラブルが起こると、ごわつきとなり角質肥厚の原因となるのです。肌の乾燥肌が乾燥すると、角質層が硬くなってめくれ上がり、肌表面がざらつき角質肥厚の状態になります。気温の寒暖差寒暖差が激しいと、肌に負担となるため保護しようと角質が厚くなります。また血流も悪くなるため、ターンオーバーが乱れてさらにかさつきやごわつきがひどくなることも。紫外線気温の寒暖差と同様に、紫外線も肌にとっては大きなダメージとなります。紫外線から肌を守ろうと角質を厚くするため、角質肥厚が起こりやすくなるのです。長時間のマスクの着用マスクを長時間着用すると、肌のうるおいを奪ってしまい、乾燥して肌が硬くなります。また、汗や皮脂で蒸れてかぶれて炎症が起こることで、肌が硬くなり角質肥厚が起こる場合もあります。角質肥厚が肌に与える影響出典:byBirth角質肥厚が起こると、肌が厚くなって硬くなるため、化粧水などの浸透が悪くなりさらに乾燥しやすくなります。すると、より一層ターンオーバーのサイクルが乱れ、角質肥厚に加えてシワやシミなどのエイジングサインが表れるリスクが高まります。また、角質肥厚は肌のキメを乱すため、毛穴の黒ずみや開き、ニキビなどのトラブルにつながり、肌の見た目も悪くしてしまうのです。美しく健やかな肌を守るには、角質肥厚を起こさないようにすることが非常に重要です。角質肥厚で硬くなった肌を柔らかくするスキンケア出典:byBirth肌にごわつきを感じ、角質肥厚を起こしていることに気づいたら、早めに対処して解消するようにしましょう。ここでは角質肥厚を改善するスキンケアを4つ紹介します。古い角質をオフする古い角質が溜まって角質肥厚を起こしている場合は、やさしく角質をオフできるアイテムを使うことをおすすめします。例えば、酵素洗顔は蓄積した古い角質が剥がれ落ちるのをサポートしてくれます。小鼻やあご先など汚れが溜まってざらつきやすい部位から洗いましょう。週2~3回行い習慣化することでターンオーバーが整い、柔らかい肌が蘇ります。また、クレイパックやスクラブを週1回スペシャルケアとして取り入れるのもよいでしょう。古い角質はもちろん、毛穴に落ち込んだ汚れを吸着もしくは掻きだして取り除き、肌を柔らかく滑らかな状態にしてくれます。ただし、角質オフできるアイテムはやりすぎるとかえって肌を乾燥させ、角質肥厚が悪化してしまうことがあるので、使用頻度は守るようにしましょう。基礎化粧品を使って保湿し、乾燥を防ぐ角質肥厚を起こしている硬い肌は、うるおいが不足しています。肌を柔らかくするために、化粧水、乳液、クリームを使ってしっかりと保湿しましょう。化粧水はコットンに湿らせて顔全体がひんやりするまで細かくパッティングして肌に浸透させます。肌のごわつきがひどく乾燥が気になる場合は、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなど高保湿成分配合の化粧水を使うとよいでしょう。化粧水の後は、乳液 → クリームの順に塗布して水分の蒸発を防ぎます。とくにクリームには油分が多く含まれるため、使用するとうるおいを長時間キープできます。また、美容有効成分の配合量も多く浸透力も高いため、しっかりと塗るようにしましょう。紫外線対策を徹底する角質肥厚を起こさないために、紫外線対策は大切です。紫外線は、一年を通して常に降り注いでいるので毎日対策を行いましょう。簡単にできる対策は、日焼け止めクリームを塗ることです。朝のスキンケアの最後に日焼け止めクリームを塗る習慣をつけましょう。下地効果のある日焼け止めクリームを使えば、下地を塗る工程を省けて時間短縮になります。また、日差しが強い夏などは、帽子、サングラス、日傘などのアイテムを併用して紫外線対策を徹底することをおすすめします。シートマスクや美容液を使用する角質肥厚を和らげ、肌を柔らかくするために、シートマスクや美容液を使ったお手入れをプラスしましょう。シートマスクは、水分と保湿成分がたっぷりと含まれており、顔全体にうるおいを与えて肌を柔らかくしてくれます。また、美容液は基礎化粧品の中でも有効成分の配合量が多く、即効性が期待できるアイテムです。保湿有効成分配合量が多い美容液を使えば、短期間で角質肥厚を解消し、柔らかくすべすべの肌を取り戻すことができるでしょう。まとめ出典:byBirth角質肥厚が起こる主な原因は、「肌のターンオーバーの乱れ」「肌の乾燥」「気温の寒暖差」「紫外線」「長時間のマスクの着用」の5つです。角質肥厚が起こると、肌が厚くなって硬くなるため化粧水などの浸透が悪くなり、シワやシミなどのエイジングサインが表れ、毛穴の黒ずみや開き、ニキビなどによって肌の見た目も悪くなるリスクがあります。硬くなった肌を柔らかくするスキンケアは、「古い角質をオフする」「基礎化粧品を使って保湿し、乾燥を防ぐ」「紫外線対策を徹底する」「シートマスクや美容液を使用する」ことの4つです。肌のごわつきやざらつきが気になり始めたら、角質肥厚に有効なスキンケアを実践して、もちもち柔らかい肌を取り戻しましょう!
2022年05月17日肌を美しくするアイテムとして人気の高いピーリング。しかし一方で、ピーリングをすることで肌トラブルに見舞われたなどといった意見がみられることも少なくなく、試したいと思っても不安を感じてなかなか踏み出せないという方もいるでしょう。そこで本記事では、ピーリングのメリット・デメリットについて解説します。ピーリングについて正しく理解し、美肌づくりに上手に活用しましょう。ピーリングについて出典:byBirthピーリングを試す前に、まずはピーリングについてしっかりと理解しておくとトラブルが起こりにくくなります。ここでは、ピーリングの「特徴」と「効果」について解説します。ピーリングの特徴ピーリングは、皮膚の表面にある古い角質を除去するのが特徴です。薬剤を皮膚に塗布した後、機械で剥がす、もしくは吸引を行います。ピーリングには種類があり、薬剤によって費用、皮膚への刺激などが異なります。ピーリングと似ているものにピールオフパックがありますが別物です。ピーリングは角質をしっかり剥がすのに対して、ピールオフパックは、パックに付着した古い角質のみを剥がします。またピーリングは、美容医療で行われるのに対し、ピールオフパックは自宅で自分で簡単にでき、とくに免許や資格などなくできるのも大きな違いです。ピーリングの効果ピーリングの効果は、角質を除去してターンオーバーを促進することです。肌は、新しい細胞が生まれてやがて古くなり剥がれ落ちるというサイクルを繰り返しています(ターンオーバー)。しかし、加齢や疲労、ストレスなどさまざまな要因によってターンオーバーが乱れてしまうと、古い角質が排出されず新しい細胞の生成を妨げます。古い角質が溜まると肌はうるおいをなくしてくすみがちとなり、弾力を失ってシワ、たるみなどの不調が起こります。ピーリングは、古い角質を強制的に除去するためターンオーバーが促され、くすみ、シワ、たるみなどのトラブルを防ぐことができるのです。ピーリングのメリット出典:byBirthピーリングは、ターンオーバーを促進して肌状態を整えることで、さまざまな美容効果をもたらすためメリットが多い美容法です。ピーリングをすることで得られるメリットは具体的に次の通りです。肌を強く健康にできる顔は常に露出している部分で、紫外線、乾燥、ほこりなどの外的刺激にさらされています。ピーリングでターンオーバーを整えると、肌の油分と水分のバランスよくなってバリア機能が高まり、外的刺激に強くなります。したがって、肌荒れやトラブルが起こる頻度が少なくなり、強く健康的な肌になっていくのです。肌にハリを出せるピーリングでターンオーバーを整えると、うるおいをたっぷり含んだ新しい細胞で肌が構成されるため、ハリのある若々しい肌をキープできます。対して水分の抜けた弱い細胞で作られた肌は、しぼみやすく重力に負けてたるんでしまいます。ざらつきのないツルツル肌になれる肌のターンオーバーが整うと、細胞の大きさが均一になり、ツルツルと滑らかな触り心地を感じられます。一方、ターンオーバーが乱れると細胞の大きさが不均一で、うるおいがなく乾燥してツヤ感がないため、ザラザラとした触り心地や引っ掛かりを感じるようになります。肌がトーンアップするピーリングをすると、不要な角質が除去されて肌が明るくなります。また、同時にメラニンの排出も促すため、肌の黒ずみも除去しトーンアップ効果が期待できます。ピーリングのデメリット出典:byBirthメリットの多いピーリングですが、デメリットもあります。ピーリングをすることのデメリットは次の通りです。やりすぎると肌を傷つけるピーリングをやりすぎると必要な細胞も剥がしてしまい、かえって肌を傷つける原因となります。適切な頻度を守り、くすみ、黒ずみ、ざらつきなどの症状が気になる場合のみ行うようにしましょう。直後は肌が乾燥するピーリングをすると、肌表面の角質が取り除かれて未熟な細胞が表面化します。すると、うるおいを保持する力が一時的に弱くなり、肌が乾燥しやすくなります。ピーリング直後は、普段以上にしっかりと保湿ケアを行うことが大切です。しばらく続けていると、ピーリング前よりもうるおいを保てる丈夫な肌がつくられます。直後は紫外線のダメージを受けやすいピーリング直後はそれまであった角質がなくなり、皮膚が薄くなっているためバリア機能が低下しています。デリケートになった状態で紫外線に当たると、ダメージを大きく受けてトラブルの原因になるので注意が必要です。ピーリングをしたら日焼け止めクリーム、日傘、帽子などを使用して十分な紫外線対策を行いましょう。時間が経つとピーリング効果によってターンオーバーが正常化して健康な肌が作られます。まとめ出典:byBirthピーリングは、皮膚の表面にある古い角質を除去するのが特徴で、ターンオーバーを促進し、シワ、しみ、たるみなどの肌トラブルを予防します。ピーリングをすることのメリットは、ターンオーバーを整えることで「肌を強く健康にできる」「肌にハリを出せる」「ツルツル肌になれる」「肌がトーンアップする」ことです。一方デメリットは「やりすぎると肌を傷つける」「直後は肌が乾燥する」「直後に紫外線のダメージを受けやすい」ことが挙げられます。ピーリングは、頻度を守り、アフターケアをしっかりと行うことでデメリットを最小限に抑え、美容効果を十分に享受できるようにしましょう。
2022年04月04日77サーカ(77circa)とディッキーズ(Dickies)によるコラボレーションアイテム「ボーイスカウト オーバーオール(BOYSCOUT OVERALL)」が、2022年2月11日(金)よりビームス(BEAMS) ウィメン 原宿にて発売される。“ヴィンテージパンツ”着想のデニムオーバーオール「ボーイスカウト オーバーオール」は、1970年代から80年代のディッキーズ製ボーイスカウトパンツから着想を得たアイテム。ウエストに配されたコードの結び方によって、パンツとしてもオーバーオールとしても着用できる2WAY仕様となっている。素材には、ライトオンスのデニム生地を採用。当時のオリジナルデザインを活かしつつ、77サーカ独自の再構築方法によって、ユニセックスでも着用可能なワイドストレートにシルエットをアレンジした。カラーは、差し色として活躍しそうなフェードブルーと、どんなスタイルにもマッチするブラックの2色を用意する。77サーカによる期間限定イベントもなお、「ボーイスカウト オーバーオール」の発売を記念し、77サーカセレクトによるヴィンテージアイテムや過去のアーカイブ商品が一堂に集結するイベント「perceive collection」も、2022年2月20日(日)までの期間限定で開催される。【詳細】77サーカ×ディッキーズ「ボーイスカウト オーバーオール」発売日:2022年2月11日(金)販売店舗:ビームス ウィメン 原宿住所:東京都渋谷区神宮前 3-25-15 神宮前テラス B1Fカラー展開:フェードブルー、ブラックサイズ:ワンサイズ価格:27,500円■イベント「perceive collection」開催期間:2022年2月11日(金)~2月20日(日)開催場所:ビームス ウィメン 原宿【問い合わせ先】ビームス ウィメン 原宿TEL:03-5413-6415
2022年02月10日「ターンオーバー」とは肌が持つ機能の1つで、正常に滞りなく機能していれば、健康な肌を保てます。しかし、ターンオーバーが遅れると、さまざまな肌トラブルが頻発し、悪化するとエイジングサインへと発展してしまいます。ターンオーバーの遅れは、毎日のスキンケアで十分整えることができます。本記事では、肌のターンオーバーを促進するスキンケアについて紹介します。肌のターンオーバーについて出典:byBirth肌のターンオーバーの周期が整っていることは、健やかな肌を維持するために大切です。ここでは、ターンオーバーの「仕組み」「遅れる原因」「遅れて起こる肌トラブル」について解説します。ターンオーバーの仕組みターンオーバーとは、表皮部分で起こる肌の生まれ変わりです。古くなった皮膚が角質として剥がれ落ち、下にあった新しい皮膚が表に出てくるサイクルを指します。ターンオーバーの理想の周期は28日と言われており、サイクルが乱れることなく行われることでメラニンや古い角質が除去され、シミやくすみのない透明感のある明るい素肌を維持できるのです。しかし、何らかの原因によりターンオーバーにかかる日数が遅れると、新しい肌細胞が十分に作られず古い細胞が蓄積し、角質や汚れも剥がれ落ちないためトラブルが起こりやすい肌となってしまいます。ターンオーバーが遅れる原因出典:byBirthターンオーバーが遅れる最大の原因は、加齢です。年齢を重ねると、新陳代謝が悪くなり、新しい肌細胞を生む力が弱くなります。すると、古い細胞やメラニンがなかなか剥がれ落ちず、ターンオーバーの周期が長くなってしまうのです。「加齢と皮膚(清至書院)1986」では、加齢によって角層の置換速度は1.5倍遅くなると示されており、正常なターンオーバーを30日と考えると、年齢を重ねた場合約45日以上かかると考えられます。とくに女性は筋肉量が少なく、加齢に伴ってさらに減少していくため、血流が滞って代謝が悪くなりやすい傾向があります。そのため、年齢を重ねた女性の肌にはさまざまな肌トラブルが起こりやすくなってしまうのです。ターンオーバーが遅れると起こる肌トラブルターンオーバーが遅れると起こる肌トラブルの例は次の通りです。肌の乾燥ターンオーバーが遅れると、水分を失った古い細胞が剥がれ落ちず肌に滞るため、乾燥を感じることが多くなります。また、乾燥によってバリア機能も低下しているため、ささいな刺激にも敏感になっている場合があります。ニキビ・吹き出物ターンオーバーの遅れにより古い角質が蓄積すると、毛穴周りの皮膚が硬くなります。すると、角質肥厚が起こって皮脂の出口がふさがれ、ニキビや吹き出物ができる原因となるのです。シミ・くすみターンオーバーが遅れて、水分を失った古い角質や汚れが肌に蓄積すると、肌色が黄色っぽく暗くくすみます。また、メラニンの排出も遅れるため、シミが濃くなりエイジングが気になるようになります。肌のターンオーバーを促進するスキンケア出典:byBirthターンオーバーを促進するためには、毎日のお手入れが重要です。ここでは、肌のターンオーバーを促進するスキンケアを3つ紹介します。十分な保湿保湿ケアは、肌機能を十分に働かせ、ターンオーバーのサイクルを整えるのに役立ちます。朝晩2回、洗顔後しっかりと行いましょう。保湿に使用する化粧品は、化粧水、乳液、クリームの3つです。化粧水は水分を多く含んでいるため、コットンにたっぷりと湿らせて肌にうるおいを浸透させましょう。細かくパッティングを行い、顔全体がひんやりとするまで続けます。化粧水を塗布した後は、乳液、クリームの順に重ねて油膜を張り、水分蒸発を防ぎましょう。乳液、クリームは油分が多く、つけすぎるとべたつきの原因となるため、適量を守って正しく使うことが大切です。代謝を促進する美容液を使う出典:byBirth毎日のお手入れに、代謝を促進する効果のある美容液をプラスすることも有効です。美容液は、基礎化粧品の中でも美容成分の配合量が多いため、効果を実感しやすく即効性があります。また、改善までに時間がかかるといわれているシワ、シミなどのエイジングサインにも対応しているのが特徴です。加齢によるターンオーバーの乱れからくるシミやくすみなどの肌トラブルから早く解放されたいという方は、美容液で改善を試みましょう。肌のターンオーバー促進に効く美容液は、皮膚細胞の代謝を促進する美容成分が配合されているのが特徴です。代表的な成分は次の通りです。ビタミンAビタミンC誘導体ビタミンEプラセンタ酵母エキス酵素パンテノール美容液を購入する際は、パッケージの成分表に上述の成分の記載があるか確認しましょう。成分表の記載順が上から6番目以内であれば、高濃度で配合されており効果を実感しやすいと判断できます。紫外線対策を徹底する紫外線対策をすることは、ターンオーバー周期を整えるために重要です。紫外線が肌に当たると、活性酸素が体内に発生し、肌細胞にダメージを与えて正常に機能できなくなります。つまり、ターンオーバーの周期が乱れる原因につながるのです。紫外線は季節によって量に変動はありますが、1年中降り注がない日はありません。紫外線対策は、毎日欠かさず行うことが大切です。朝のスキンケアの後、メイクをする前には、日焼け止めクリームを塗る習慣をつけましょう。また、ファンデーションや化粧下地にも日焼け止め効果のあるものを使って併用すると、よりムラのない対策ができます。まとめ出典:byBirth古くなった皮膚が角質として剥がれ落ち、下にあった新しい皮膚が表に出てくるサイクルをターンオーバーといいます。ターンオーバーが遅れる原因は「加齢」で、起こりうる肌トラブルには「乾燥」「ニキビ・吹き出物」「くすみ・シミ」が挙げられます。肌のターンオーバーを促進するスキンケアは「十分な保湿」「代謝を促進する美容液の使用」「紫外線対策の徹底」の3つです。ターンオーバーを促進するスキンケアで、トラブルのない美しい肌を維持しましょう。
2022年01月14日コロナ対策でマスク生活が余儀なくなった昨今、顎のざらつき・ブツブツに悩む女性が急増しています。マスクで隠せるからと今は安心していても、脱マスク生活に向けて早めに対処しておくことが大切です。顎のざらつき・ブツブツは、毎日のスキンケアと生活習慣で十分に改善ができますよ。本記事では、顎のざらつき・ブツブツの原因と対策について解説します。顎のざらつき・ブツブツが起こる原因出典:byBirth顎のざらつき・ブツブツが起こる原因は多岐にわたります。ここでは、中でも代表的な原因を3つ紹介します。ホルモンバランスの乱れホルモンバランスが乱れると、顔の油分と水分のバランスが崩れてざらつきやブツブツを引き起こします。例えば、生理前は男性ホルモンの働きが過剰になるためホルモンバランスが崩れやすく、皮脂が過剰分泌しニキビなどの炎症が起こります。とくに、顎やTゾーンは毛穴が多く皮脂が分泌されやすい部位のため、ホルモンバランスが崩れるとさらに皮脂量が増え、毛穴に詰まってニキビとなりざらつきやブツブツも悪化するのが特徴です。外部からの刺激外部からの刺激も、顎のざらつきやブツブツの原因の一つです。例えば、顎に触れる、頬杖をつくなどにより手に付着した菌が毛穴に入り込むことで、ざらつきやブツブツは起こります。また、マスクの着用時も注意が必要です。呼気によりマスクの中の湿度が上がると、菌が繁殖し顎の毛穴に入ってニキビを起こし、ざらつきやブツブツの原因となるのです。ターンオーバーの乱れターンオーバーが乱れると古い角質が毛穴に詰まって角栓となり、顎のざらつきやブツブツを引き起こします。顎のざらつき・ブツブツを防ぐ対策出典:byBirth顎のざらつき・ブツブツを防ぐために、スキンケアと生活習慣の両面からアプローチすることが大切です。ここでは、顎のざらつき・ブツブツに有効なスキンケアと生活習慣についてそれぞれ解説します。顎のざらつき・ブツブツを防ぐスキンケア出典:byBirth顎のざらつき・ブツブツを防ぐスキンケアのポイントは次の3つです。十分な保湿肌を十分に保湿することで、過剰な皮脂分泌を抑制し、顎のざらつきやブツブツを予防できます。保湿ケアは、化粧水、乳液、クリームを使って行いましょう。とくに化粧水は水分を多く含んでおり、肌にうるおいを補給するために重要です。コットンにたっぷりと湿らせてから、毛穴に入れ込むように細かくパッティングして塗布しましょう。化粧水の後は乳液、クリームを顔全体に塗布し水分蒸発を防ぎます。乳液やクリームは油分が多く、量が多いとかえって毛穴を詰まらせてニキビの原因となるため、適量を守ることが大切です。丁寧なクレンジングクレンジングは、肌の汚れを取り除いて清潔にしニキビや炎症を防ぐため、ざらつきやブツブツの予防につながります。油性の汚れを落とすことに長けているため、皮脂分泌が多い顎はしっかりとクレンジングしましょう。クレンジング後は、すすぎ30回を目安とし、すすぎ残しのないように注意しましょう。すすぎ残しによりクレンジングの成分が付着したままだと、毛穴に詰まってニキビとなりざらつきやブツブツの原因となります。定期的にピールオフパックを行うピールオフパックは、不要な角質をしっかり取り除き、ターンオーバーを促進してざらつき・ブツブツを防ぎます。普段のクレンジングよりも汚れを取る力が強いため、顎ニキビ対策に非常に有効です。ただし、やりすぎると必要な角質や皮脂まで取り除いてしまい肌に負担となります。使用頻度は守って正しく使いましょう。顎のざらつき・ブツブツを防ぐ生活習慣出典:byBirth顎のざらつき・ブツブツを防ぐために、次の2つの生活習慣を心がけることをおすすめします。良質な睡眠をとる良質な睡眠をとると、肌のターンオーバーが活性化されるため、顎のざらつき・ブツブツの予防ができます。また、肌の修復も十分に行われるため、できてしまったニキビなどの回復も早まります。睡眠の質を高めるために、就寝前の過ごし方を工夫しましょう。例えば、寝る前はカフェインを摂らない、照明を控えめにする、リラックス効果のある音楽を聴くなどすると、入眠がスムーズになり深く眠ることができます。また、日中に太陽の光を浴びる時間を設けることも、就寝時に眠気を促すメラトニンを生成し、良質な睡眠をとるのに役立ちます。ストレスをためないストレスをうまく発散することは、副交感神経を優位にして心身をリラックスさせ、肌の調子を安定させます。対して、ストレスがたまると、交感神経が優位となりアドレナリンが分泌され、皮脂が過剰分泌して顎ににきび、ざらつき・ブツブツをつくる原因となります。また、ストレスは肌のターンオーバーを乱すため、古い角質や汚れが剥がれ落ちず角栓の形成にもつながります。ストレスを感じたらこまめに発散するようにしましょう。ストレス発散方法の例としては、好きな香りをかぐ、ヨガやストレッチをする、笑う、十分に休息するなどがあります。自分が心地よいと思うことを生活に取り入れ、ストレスから離れるように意識することが大切です。まとめ出典:byBirth顎のざらつき・ブツブツが起こる代表的な原因は「ホルモンバランスの乱れ」「外部からの刺激」「ターンオーバーの乱れ」の3つです。顎のざらつき・ブツブツを防ぐために、スキンケアと生活習慣の両面からアプローチすることが大切です。顎のざらつき・ブツブツを防ぐ有効なスキンケアは「十分な保湿」「丁寧なクレンジング」「定期的にピールオフパックを行うこと」の3つです。日常生活では「良質な睡眠をとる」「ストレスをためない」ことの2つを意識するようにしましょう。スキンケアと生活習慣を見直し、脱マスク生活をざらつき・ブツブツのない滑らかな肌で迎えられるよう頑張りましょう!
2022年01月12日2021年11月9日、明治学院大学は「福岡県と明治学院大学との就職支援に関する協定」を締結しました。本学は2017年に静岡県とのUIJターン就職に関する協定を締結して以降、山形県、札幌市、宮城県との協定を締結しており、今回の協定が5自治体目となります。また、九州エリアの自治体との初めての連携です。明治学院大学 白金キャンパス本学は福岡県において学外入試や受験生向けイベント、学生の保護者向けの懇談会などを毎年行っています。また、福岡県出身の学生は、中国・四国・九州地方の他県と比べて多数在籍しており、UIJターン就職をする学生も多く見られることから、今回の連携を決定しました。昨今、企業のWeb上での採用活動(企業説明会・面接等)が一般化したこともあり、遠隔地へのUIJターン就職を望む学生にとっては、飛躍的に就職活動がしやすくなりました。学生にとって、首都圏外の優良企業、またその地域ならではの特色ある企業に就職する大きなチャンスです。本学の就職支援を担うキャリアセンターでは、今回の協定により、学生のニーズに応えたUIJターン就職支援体制の構築を続けます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月25日レインメーカー(RAINMAKER)の2021年秋冬コレクションから、オーバーサイズのトレンチコートが登場。アンリミテッド(UNLIMITED)ほかにて発売される。オーバーサイズで仕上げたトレンチコートレインメーカーのトレンチコートは、オーバーサイズで仕上げた1着。身幅と着丈にたっぷりと布の分量を取り、豊かなドレープ感を引き立てた。また、ゴージ位置を低く、ベルト位置を高く設定することで、クラシカルな印象を醸し出している。素材には、綾目がしっかり立っている一方で、柔らかく光沢のある生地を採用し、エレガントな印象にまとめている。カラーは、チャコールとグレイッシュブラウンの2色で展開する。詳細オーバーサイズトレンチコート発売時期:2021年7月上旬取扱店舗:アンリミテッド、インターナショナルリレーション、アド、エフライム(北海道札幌市中央区南三条西8丁目11-2 島屋ビル2F)、コータ・コート(富山県富山市総曲輪3-6-15-2)価格:107,800円カラー:チャコール、グレイッシュブラウン
2021年10月21日アメリカのテキサス州に住むジャレッド・オーウェンズさんと妻のクリスティさんは、念願のラスベガスに旅行に行くため、空港にやって来ました。しかし、チェックインカウンターで荷物を預けようとしたところ、6ポンド(約2.7kg)の重量オーバーだといわれてしまいます。そこでジャレッドさんは荷物の中身を調整しようと、スーツケースを開けました。すると、荷物の中から入れたはずのない愛犬が顔を出したのです!Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021ジャレッドさんのブーツの中に入っていたのは、チワワのイッキー。彼は海外メディア『FOX29』に「正直いって、ショックであ然として恥ずかしかったよ」と語っています。イッキーは普段から洗濯かごやクローゼットの中など、温かくて居心地のいい場所に潜り込むのが大好きなのだとか。ジャレッドさんは、洋服を入れた状態でしばらくスーツケースを開けたままにしていたので、その隙にイッキーはブーツの中に忍び込んだのです。Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021夫妻がイッキーを家に連れて帰る時間がなくて困っていると、サウスウエスト航空のスタッフであるキャシーさんが、「お2人が旅行から戻るまで、イッキーの世話をしますよ」と申し出てくれたのだそう。彼らはその好意に感謝しましたが、結果的に出発までの間に友人にイッキーを迎えに来てもらうことができたといいます。Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021ジャレッドさんがこのハプニングをFacebookに投稿すると、見た人たちは大笑い!多くのメディアでも取り上げられて、イッキーは一躍有名犬になりました。・イッキーも一緒にベガスに行きたかったんだよ!・面白すぎる!大笑いしちゃった。・見つかった時の犬の顔を見てよ。かわいすぎでしょ。ジャレッドさんいわく、空港までの移動中もイッキーは鳴き声ひとつあげなかったのだとか。「飛行機に乗る前にイッキーが入っていることに気付いてよかった」と話しています。Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021ジャレッドさん夫妻には2人の子供がいて、イッキーを含む3匹の犬を飼っているのだそう。旅行中は家族の面倒を見てくれる人がいるため、安心していたといいます。ラスベガスに連れて行ってもらえなかったイッキーは悔しがっているかもしれませんが、多くの人たちを笑わせてくれました![文・構成/grape編集部]
2021年10月18日ビームス(BEAMS)から、初となるラベンハム(LAVENHAM)の別注アウターが登場。2021年10月9日(土)より、ビームス 原宿にて発売される。オーバーサイズのキルティングアウター別注コレクションでは、ラベンハムの特徴である軽量で暖かいキルティングを採用し、インラインよりもオーバーなサイズ感で仕上げたアウターなど4型を展開する。用意するのは、使い勝手の良いステンカラーコート、カジュアルな着こなしで活躍するカバーオール、レイヤードで幅広く着用できるジレ、そしてセットでも単体でも使用可能なキルティング・フード。いずれも、セレクトショップでは初となる別注限定デザインのラベルを施している。カラーは、ブラック、オリーブ、ネイビーの3色で取り揃える。詳細ラベンハム×ビームス発売日:2021年10月9日(土)取扱店舗:ビームス 原宿展開アイテム:・ステンカラーコート 61,600円・カバーオール 57,200円・ジレ 39,600円・フード 15,400円カラー:ブラック、オリーブ、ネイビー【問い合わせ先】ビームス 原宿TEL:03-3470-3947
2021年10月03日優秀アイテムがプチプラでGETできるGU。今回は、そんなGUのオーバーサイズアイテムをチェックしていきますよ♪今季大活躍間違いなしのアイテムなので、着痩せを叶えたい女子はぜひチェックしてみてくださいね。オーバーサイズスウェットプルパーカ出典: GUまずご紹介するのは「オーバーサイズスウェットプルパーカ」です。価格は税込み1,990円となっていますよ。ゆったりとしたシルエットのパーカーは、レイヤードコーデに大活躍してくれますよ。カラーバリエーションが豊富なので、色違いでGETするのも◎。今ならサイズやカラーが豊富なので、買うならすぐがおすすめ♪パフィータッチオーバーサイズクルーネックセーター出典: GUこちらは「パフィータッチオーバーサイズクルーネックセーター」です。価格は税込み1,990円となっていますよ。軽くてふわっと暖かい、パフィータッチシリーズの新作。程よい抜け感を演出してくれるシルエットで、ロンTとのレイヤードにも活躍してくれますよ。デニムオーバーサイズシャツ出典: GUこちらは「デニムオーバーサイズシャツ」です。価格は税込み1,990円となっています。夏の終わりから秋にかけて活躍してくれるデニムシャツ。タンクトップに羽織ったり、トップス使いにしてもおしゃれに決まりますよ。カジュアルなコーデで仕上げたい女子は持っておくと重宝しそう!シアーストライプオーバーサイズシャツ出典: GUこちらは「シアーストライプオーバーサイズシャツ」です。価格は税込み1,990円となっていますよ。なめらかな肌触りと表面感のある素材で、サラッと着こなすことができます♡冷房対策にはもちろん、監督巻きやたすき掛けなどのアレンジもおすすめです。GUのオーバーサイズアイテムで、華奢見えを叶えよう♡GUのオーバーサイズアイテムは、華奢見えを叶えてくれるものばかり!気になったものがあればぜひGETしてみてくださいね♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月11日SABON(サボン)は、“塗布して眠る”新感覚の洗い流さないヘアトリートメント「オーバーナイトヘアミルク」を2021年9月16日(木)より新発売する。“塗布して眠る”洗い流さないヘアトリートメントSABONの新作は、夜眠っている間に“髪の集中ケア”を叶える、新感覚の洗い流さないヘアトリートメントミルク。おやすみ前、日中のダメージを受けた髪を慈しむように、「オーバーナイトヘアミルク」をなじませれば、眠っている間に1本1本の毛先までうるおいを与えて、ダメージを補修してくれる。翌朝には、驚くほどしなやかでまとまりやすい髪になり、思い通りのヘアスタイリングを楽しむことができるように。「オーバーナイトヘアミルク」には、美容成分を豊富に含んでいるといわれるオーガニックホホバオイルを使用。テクスチャーはライトで髪になじみやすく、髪全体へ保湿成分が行き届いて、摩擦によるダメージまでも防いでくれる。ナイトケアとして使用するのはもちろん、髪の乾燥が気になるときのデイケアとして、毛先になじませれば、パサつきや広がりを抑えてくれる。ドライヤー前のトリートメントとして使用するのもおすすめだ。選べる2種の香り香りは、咲きたてのフレッシュローズを主役にした「グリーン・ローズ」と、清潔感あふれる「デリケート・ジャスミン」の2種類。フレグランスのように、トップ・ミドル・ラストと香りが移ろいゆくので、フレグランス感覚で香りを楽しむのもいいかも。ふんわりとした軽やかなスタイリングが好みの人には特におすすめで、ナイトケアにプラスするだけで、毎朝のスタイリングをサポートしてくれるはずだ。【詳細】SABON「オーバーナイトヘアミルク」全2種 各100mL 各3,630円発売日:2021年9月16日(木)種類:グリーン・ローズ、デリケート・ジャスミン【問い合わせ先】SABON JapanTEL:0120-380-688
2021年09月05日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ターンが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中は、相手がボールを奪いに来るのでターンで方向を変える場面がたくさんあります。上手くターンすることで相手にボールを奪われなかったり、相手を交わすことができます。 しかし、初心者はボールを止めることが精いっぱいだったりして、自分が狙った所に上手く方向を変えられないことも少なくないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、、試合中も自分が狙った所に方向を変えられる、上手なターンができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。ボールを手で転がすだけ。【やり方】1.親がボールを持ち、横並びに立つ2.親が転がしたボールをインサイドでターンして戻る3.慣れたらアウトサイドや足裏でのターンに挑戦4.バウンドしたボールなどで難易度アップ【ポイント】・ターンの時は素早く、キュッと回る・足先だけで行かない・ボールのところまで身体を追いつかせる・力まずリラックスして行う・止まらずに行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年07月19日「オンキヨー クラシック シリーズ(Onkyo Classic Series)」から、Bluetoothスピーカー内蔵ポータブルターンテーブル「OCP-01」が登場。 2021年7月7日(水)より、二子玉川 蔦屋家電、六本木 蔦屋書店、梅田 蔦屋書店ほかにて販売される。レコード初心者でも使いやすい、Bluetoothスピーカー内蔵ポータブルターンテーブル「オンキヨー クラシック シリーズ」は、オンキヨーのクラッシックロゴを使用したオンキヨーブランドの新たなシリーズ。オーディオの枠を超え、ファッションも含めた音楽ライフスタイルと、その楽しみ方を提案していく。今後はアパレルとのコラボレーション、セレクトショップやレコード専門店での展開なども予定している。そんな「オンキヨー クラシック シリーズ」の第1弾商品となるのが、Bluetoothスピーカー内蔵ポータブルターンテーブル「OCP-01」だ。レコード再生だけでなく、スマホからの音楽再生もOK「OCP-01」は、レコード針が付属しスピーカーも内蔵された、レコード初心者にも優しいシンプルな設計が魅力。電源を入れてレコードに針を落とすだけで、簡単に音楽を楽しむことができる。33 1/3、45、78 RPMの回転速度に切り替えができ、ほぼすべてのレコード盤を再生することが可能だ。非常にコンパクトでありながら、Bluetooth対応のステレオスピーカーを内蔵しているので、レコード再生だけでなく、自分のスマートフォンの音楽リストを楽しむこともできる。レトロなトランク型でインテリアのアクセントにレザー風仕上げのボックスに金属の留め具を施した、ほんのりレトロなデザインはインテリアのアクセントとしてもグッド。レトロ感のあるソニックブルー、上品なシェルピンク、インテリアとして馴染みの良いヴィンテージホワイト、シックな印象のミスティックブラックの4色を展開する。使用しない時には、トランクのように立てて収納することができるのも嬉しいポイントだ。【詳細】Bluetoothスピーカー内蔵ポータブルターンテーブル「OCP-01」発売日:2021年7月7日(水)価格:11,800円カラー:ソニックブルー、シェルピンク、ヴィンテージホワイト、ミスティックブラック※シェルピンクは8月中旬発売予定電源・電圧:50/60Hz, 100V(本体の電源入力:DC 12V 0.5A)消費電力:10W最大外形寸法:蓋を閉じたとき 幅350mm 高さ120mm 奥行260mm、蓋を開いたとき 幅350mm 高さ315mm 奥行450mm質量:2.5kgターンテーブル駆動方式:ベルトドライブ回転数:33⅓、45、78 RPMターンテーブル直径:198mm通信システム:Bluetooth standard specification Ver5.0対応Bluetoothプロトコル:A2DP対応コーデック:SBC出力:2W+2W音声入力:AUX IN(3.5mm)音声出力:LINE OUT(RCz)、ヘッドホン端子(3.5mm)使用スピーカー:76.2mm 4Ω 3W ×2【取り扱い店舗一覧】・二子玉川 蔦屋家電住所:東京都世田谷区玉川1-14-1 二子玉川ライズS.C. テラスマーケット・函館 蔦屋書店住所:北海道函館市石川町85-1・六本木 蔦屋書店住所:東京都港区六本木6-11-1・代官山 蔦屋書店住所:東京都渋谷区猿楽町17-5・軽井沢書店住所:長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢(大字)1323・枚方 T-SITE住所:大阪府枚方市岡東町12-2・梅田 蔦屋書店住所:大阪府大阪市北区梅田3-1-3 ルクアイーレ 9F・奈良 蔦屋書店住所:奈良県奈良市三条大路1丁目691-1・蔦屋書店 武雄市図書館住所:佐賀県武雄市武雄町大字武雄5304-1※詳細は各店舗ホームページを確認。
2021年07月01日リラックスムードがトレンドの今季は、大人の余裕を感じるカジュアルなオーバーサイズTシャツに人気が集中!遊び心あるロゴやプリントのものなど、自分らしい一着を見つけて。マルチボーダーがクラシックな印象。ソフトで肌ざわりのいいオーガニックコットンを100%使用。アウターの中に着ても映えるデザインで、幅広くアレンジできる。Tシャツ¥7,480(カーハート WIP/カーハート WIP ストア トーキョー TEL:03・3402・9810)ブレスレット¥60,500(Studebaker Metals/グラストンベリーショールームTEL:03・6231・0213)シンプルな白Tは後ろ姿にアクセントを。淡めのトーンのフォトプリントが印象的。Tシャツ¥14,080(パーソナル エフェクツ/マッハ55リミテッド TEL:03・5413・5530)ハット¥8,580(ブルー ブルー/ハリウッド ランチ マーケット TEL:03・3463・5668)バンダナ¥1,540(ハリウッド ランチ マーケット)デニムパンツ¥12,500(コス/コス 銀座店 TEL:03・3538・3360)スニーカー¥15,400(エレッセ/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL:0120・307・560)装いの彩度を上げる鮮やかなミントグリーン。ブランドロゴを配した大胆な刺繍が目を惹くTシャツは、カジュアルながらエレガントな雰囲気も漂う一枚。2014年にソウルで立ち上げられた注目ブランドから。¥7,590(アンダーソン ベル/UTS PR TEL:03・6427・1030)ノーマルな無地Tはレイヤードでこなれ感を演出。大きめサイズを選ぶことで、重ね着も自由自在。Tシャツ¥2,090※ホワイトTシャツとの2枚セット(フルーツオブザルーム/FTLジャパン TEL:03・6303・4710)ピアス¥3,850(レイ ビームス/レイ ビームス 新宿 TEL:03・5368・2191)腰に巻いたシャツ¥30,800(ジーダブリューマーヴェリック/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)パンツ¥11,000(リー/リー・ジャパンカスタマーサービス TEL:0120・026・101)スニーカー¥56,100(アンダーソン ベル/UTS PR)※『anan』2021年6月30日号より。写真・多田 寛スタイリスト・髙品逸実ヘア&メイク・上川タカエ(mod’s hair)モデル・ナナミ キース(TOMORROW TOKYO)文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2021年06月23日オーバー35(35歳以上)で、いつも年下男性と付き合っている女性って周りにいませんか。彼女からアプローチをしている場合もあるでしょうし、年下男性から言い寄られる場合も多そうです。そんな彼女たちの魅力を理解できると、あなたも男性から広くモテるようになれるかもしれません。今回は「オーバー35の女性が、年下男性からモテる理由」を紹介します。■ 色気や上品さがある「年上女性の魅力といったら、大人の色気!いろんな経験をして培ってきた感じが伝わります。色気のある女性が好きだから、好きになるのは同世代よりも年上が多いんですよね」(30歳男性/自動車営業)「振る舞いとか服装とかに上品さがある女性は魅力的だと思う。女の人って、35歳過ぎると、ちょっと元気なくなる人もいるよね。40歳でも上品さがある人は年上には感じないし、恋愛対象として見れるよ」(32歳男性/薬剤師)20代や30代前半の女性では出すことのできない、いろいろな経験を積んだオーバー35だからこそ出せる色気や上品さに魅力を感じる人も多いようです。若々しい感じがあるかどうかが、モテるかモテないかの分かれ目となりそうですね。■ きれいな肌を維持している「まるでスッピンかと思うくらい肌がきれいな人がいて、2~3個年上かなと思って話していたら、実際の年齢を聞いてびっくりしたことがある。無理に若作りしているんじゃなくて、自然と若く見せることができる女性って、魅力的だよね」(28歳男性/ホテルスタッフ)お肌のお手入れをきちんとしている人は、きれいな肌を維持することができるので、年齢よりも若く見られがち。濃すぎるメイクや若者向けのファッションに身を包むのでは、決してありません。スキンケアに力を入れたりトレンドを意識しながら自分に合ったファッションを楽しんだりすることができる女性は、年齢に関係なく男性にとって魅力的なようです。■ 包容力がある「仕事で失敗したときや落ち込んだとき、同世代や年下の彼女だと恥ずかしくて言えないけど、年上の女性になら話すことができたんです。『失敗したこともあなたの経験になったはず』と励ましてくれたことがとても嬉しかった。同世代や年下の女性にはカッコ悪いところは見せたくないけど、年上の女性になら、自分のすべてをさらけ出すことができる。そこが年上女性の一番の魅力かな」(28歳男性/メーカー営業)男性が、甘えたいときや相談に乗って欲しいと感じたとき、すべてをさらけ出すことができるのが年上女性の魅力という意見も多く聞かれました。オーバー35の女性に対して男性は、気持ちを受け止めてもらえる母性や包容力を感じるのでしょう。■ 年下男性を、とりこにして35歳を過ぎたときに彼氏がいたり結婚したりしていても、年下男性にモテるくらい魅力のある女性でいたいものです。あなたも意識できることは日々取り入れて、年下男性を虜にする性格や容姿を身につけてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月11日■前回のあらすじなんとかトラックの横を通過することに成功!しかし、今度は道に迷ってしまい、たどり着いたのは行き止まりで…。■初めてUターンをすることに…■止まることができず、着いた場所は…ウソでしょ? と思われるかもしれませんが、悲しいかな事実です…。私は子どもの頃から方向音痴で、中学生になっても家の近所で迷って、親に迎えにきてもらったりしたこともあるほど…。さて、難易度が上がった道幅の通り抜けは成功するのでしょうか?次回に続く(全13話)「ワンオペママ奮闘記」は毎日17時更新!※筆者は細心の注意を払って運転をしていますが、マンガ上ではコミカルに表現しています。参考:安全運転のための各専門機関による講習会やトレーニング・ 一般社団法人 日本自動車連盟 (JAF) 交通安全を学ぶ
2021年05月13日最近、健康志向の人のSNSなどでよく目にするおしゃれな朝食“オーバーナイトオーツ”。欧米のウェルネスフード事情に詳しいWOONINさんに、注目の理由や利点を聞いてみた。「日本では“えん麦”として知られるオーツは、人間に不足しがちなマグネシウムやカルシウム、鉄分などのミネラルや食物繊維を豊富に含み、栄養バランスが手軽にとれる食材。粒状、潰したロールド、粉末の3タイプが一般的に流通していて、料理によって使い分けられています。欧米では昔から、オーツをおかゆのようにクツクツと煮込んだものが朝食として食べられてきました。ロールドのオーツを一晩、プラントベースのミルクに漬けた“オーバーナイトオーツ”が日本で注目されはじめたのは、昨年の外出自粛中。自炊が増える中で栄養バランスをとりつつ朝食の時短にもなる。そしてトッピングで華やかに盛り付けるとSNS映えもして楽しいというのが主な理由でしょう。私は多めに作り小腹がすいた時のおやつ代わりにもしています」自分の生活スタイルに合わせて取り入れられるオーバーナイトオーツ。基本の作り方やトッピングのバリエをWOONINさんがレクチャー!Step1:基本はロールドオーツとプラントベースミルク。オーツ1カップとアーモンドミルクやライスミルクなどお好きなミルク300mlをジャーに入れて蓋をしてシェイク。そのまま冷蔵庫の中で一晩寝かせて出来上がり。鮮度を保つため塩をひとつまみ入れると安心。Step2:決まりはナシ!自由にトッピングを楽しんで。一晩漬けたオーバーナイトオーツは、器にあけてそのまま食べてもOKだが、さらに栄養や彩りをプラスすると美味しさも倍増!どんな食材とも相性がいいので、自分の感覚やセンスで楽しんでみて。+スーパーフードダイエットにも効果的だといわれるチアシードをスプーン1杯、オーツと一緒に漬けてもいいし、抗酸化成分“ポリフェノール”などが豊富なカカオニブを後がけするのもおすすめ!+フルーツアサイーボウルのように、お好きなフルーツをトッピングするのもよし。ブルーベリーやリンゴ、バナナ、キウイなどをのせると食べやすくなるうえ、インスタ映えする華やかさ!Step3:さらに甘みやパウダーを足してスイーツ感覚で!作り慣れてきたり、栄養の知識や余裕があれば、今足りないと思う栄養素や味変できるトッピングをその日の気分に合わせて楽しむのも自由。ナッツやパウダー類、シロップなどを取り入れると、かさ増しせずに栄養補給に。高抗酸化作用でアンチエイジング効果が期待できるターメリック、血糖値の上昇が穏やかな低GIのメープルシロップ、冷え症改善にもなるシナモンがおすすめ。WOONINさんスーパーフード&ライフスタイルクリエーター。スーパーフードを日本に広めた第一人者で雑誌や企業のレシピ開発なども手がける。※『anan』2021年4月14日号より。写真・中島慶子イラスト・菜々子取材、文・若山あや(by anan編集部)
2021年04月13日ダイエットや栄養補給にぴったりのオートミールを手軽に取り入れられるとして、最近話題になっている「オーバーナイトオーツ」。ヘルシーで簡単な朝ご飯として取り入れる方が増えているようです。今回はオーバーナイトオーツの魅力やおすすめの食べ方について解説します。オーバーナイトオーツとは?オーバーナイトオーツとは、夜の間にオートミールと牛乳・豆乳などを合わせて、一晩おいたものです。朝にはオートミールがお粥状にふやけており、そのまますぐに食べられます。一緒にドライフルーツを漬け込んだり、バナナなどの果物を添えたりすれば、1品でさまざまな栄養素を補給できる手軽な朝ご飯になります。一晩おいておくだけという手軽さと、色々なアレンジがしやすいことも人気の理由のようです。オートミールは栄養たっぷりなのにヘルシーオーバーナイトオーツの魅力は、何といっても栄養豊富なのにヘルシーなところ。ダイエット中の方だけでなく、食事の偏りが気になる方の手軽な朝ご飯としてもおすすめです。主食の中でも栄養豊富なオートミールオートミールはオーツ麦(えん麦)を加工したもので、麦の外皮を残したまま加工されています。通常は精製されてしまう、栄養たっぷりの外皮の部分まで丸ごと食べられるので、オートミールはほかの主食に比べると栄養が豊富です。とくに食物繊維と鉄の量は注目すべきところです。1食(40g)あたりの食物繊維は3.8gと、白ご飯(小盛120g)の約2倍の量です。とくに20~50代の女性は食物繊維が不足気味。(※1,2) 食物繊維不足は便秘の一因になるだけでなく、ダイエットにも影響 します。また鉄の量は1食(40g)では1.6㎎含まれます。鉄は白ご飯にはさほど含まれていないため、1食あたりで比較するとその差は約13倍にもなります。成人女性(月経あり)の鉄の推奨量は10.5~11.0㎎ですが、実際は6~7㎎程度 しか摂れていないのが現状です。(※1,2)鉄が不足することで貧血だけでなく、集中力の低下、頭痛、食欲不振、疲労感といった症状が起きる原因となることも知られています。このように不足しがちな栄養素を、主食として手軽に補給できるのがオーバーナイトオーツの魅力です。腹持ちがよく、ヘルシーでタンパク質補給にもオートミールはお腹の中で膨むため、腹持ちがよいと感じる方が多いようです。ダイエット中の空腹はつらいものですが、空腹を感じにくいのは魅力的ですね。また1食(40g)あたりのカロリーは140kcalと、おにぎり1個分よりも少ないカロリーです。牛乳やフルーツと合わせるためカロリーは増えますが、どちらも毎日とりたい食べ物でもあるので、さほど気にしなくてよいでしょう。さらにタンパク質も1食(40g)で5.5g補えます。白ご飯よりもタンパク質が多いため、トレーニング中の方でタンパク質をしっかり補いたい方にもおすすめできます。オーバーナイトオーツのおすすめの食べ方オーバーナイトオーツは、オートミールに対して牛乳などの水分を4~5倍量入れて作ります。メーカーによってや、好みもあるため、自分好みの割合を見つけてみましょう。漬け込む飲料やトッピングを工夫したり、甘みを足したりすることでさまざまなアレンジを楽しめます。ドライフルーツを使う場合は、前の晩から一緒に漬け込んでおきましょう。オートミール自体には甘みがないため、はちみつなどを少々プラスすると食べやすくなりますよ。オートミールは味にクセがあると感じる方も多いようですが、メーカーによってさまざまです。ぜひ自分好みのオートミールとアレンジを見つけて、オーバーナイトオーツを楽しんでみてくださいね。 【参考・参照】(※1)令和元年国民健康・栄養調査結果(※2)厚生労働省日本人の食事摂取基準(2020年版)文部科学省日本食品標準成分表2020年版(八訂) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年03月21日肌のターンオーバーを整える2021年2月22日、株式会社石澤研究所は、同社が展開するスキンケアブランド「ナチュラボ」より、生ハーブの力で肌のターンオーバーを整えてくれる「生ハーブピーリング」を発売する。肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が肌に残ったままになり、肌が固くゴワゴワした枯れ肌になる。この状態の肌は、化粧水などスキンケアアイテムの浸透力も悪くなる。この度発売された製品は、生ハーブの美容成分がジェル状となって、肌のターンオーバーを整えてくれる。角質を柔らかくし毛穴の奥まですっきり同製品には、西洋梨果汁発酵液が配合されている。この成分には、AHAが溶け込んでおり、AHAが肌の角質まで柔らかくして古くなった角質を取り除いてくれる。さらに、ミントやローズマリーの葉をそのまま配合。また、保湿成分であるボツクサエキスも配合されているため、洗い流した肌もしっとりとしたうるおいをキープできる。ハーブがそのまま配合されているため、顔に塗りながら、ハーブのさわやかですっきりとした香りを楽しむことができ、気分をリフレッシュできそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社石澤研究所の公式サイト
2021年02月28日タイメックス(TIMEX)とユニバーサルオーバーオール(UNIVERSAL OVERALL)のコラボレーションによる腕時計が登場。2021年3月中旬よりユニバーサルオーバーオール直営店にて発売される。今回登場するタイメックスとユニバーサルオーバーオールのコラボレーションウォッチは、“アフターワークを楽しむ人”に向けて制作された腕時計。“仕事と遊びのワークライフバランスを保つ事が人生を楽しむ秘訣”というメッセージを込め、文字盤の12時位置をの表示を17時に変えたユニークなデザインで構築した。また、文字盤には12時を頂点にした時刻表示も配列しているので、本来の時計としても使用することも可能。数字の書体はインダストリアルなフォントを使用しており、数字外側の三角形はユニバーサルオーバーオールのシグニチャーカラーであるオレンジカラーで彩っている。なお、パッケージには通常のブラックベルトの他に交換可能なオレンジベルトが付属。その日の気分で表情を変えて着用することが可能だ。【詳細】タイメックス×ユニバーサルオーバーオール発売時期:2021年3月中旬販売店舗:ユニバーサルオーバーオール 東京、ウェブショップ価格:10,800円+税※300本限定。【問い合わせ先】ユニバーサルオーバーオール 東京TEL:03-6427-9998
2021年02月15日多くの女性を悩ませる「かかとのガサガサ」。ストッキングをはくときにかかとが引っ掛かり、伝線や穴を開けてしまった…なんて経験をした人も多いのではないでしょうか。かかとのガサガサは、自宅できちんとケアすれば確実に治せます。しかし、自分なりにケアしてみたけれど、なかなか改善しなくて諦めたという人も中にはいます。そこで本記事では、かかとのガサガサの治し方について説明します。かかとのガサガサは「負担の少ない角質ケア」「クリームによる保湿」「足のマッサージ」の3つで改善しましょう。かかとのガサガサについて出典:byBirthかかとのガサガサとは、一体皮ふに何が起こっている状態なのでしょうか。ここでは、かかとのガサガサの「正体」と「起こる原因」について説明します。かかとのガサガサの正体かかとのガサガサの正体は、古い角質の蓄積です。かかとは、体の中でも末端にある部位で血流が滞りやすいため、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが遅れがちです。すると、古い角質が剥がれ落ちず長期間蓄積していき、皮ふは分厚くなって硬くなります。また、長く蓄積された古い角質は水分が抜けて弾力がないため、かかとの皮ふはますます硬くなってガサガサになり、ひび割れなどを引き起こしてしまうのです。かかとのガサガサが起こる原因かかとのガサガサが起こる原因は次の3つが考えられます。ターンオーバーの乱れ前述の通り、かかとはターンオーバーが乱れやすい部位です。ターンオーバーが乱れると、古い角質が溜まりかかとが硬くなります。ターンオーバーが乱れる理由は、体の末端で血流が悪くなりやすいからだけでなく、加齢や活性酸素の発生などによっても起こります。肌の乾燥かかとには皮脂腺がないため、肌表面に油膜を張れず水分が蒸発します。すると、角質のうるおいが不足して、硬くなりガサガサの原因となります。過剰な刺激皮ふには、外から刺激を受けると身を守るために角質を硬く分厚くする働きがあります。とくに、かかとは、歩行時に負荷がかかるため、角質が厚くなりやすいといえます。ヒールや足に合わない靴を履くと、さらにかかとに負荷がかかり、ガサつきがひどくなる原因となるため注意が必要です。かかとのガサガサの治し方出典:byBirthかかとのガサガサは適切にケアすることで、確実に改善できます。しかし、ケアの仕方を誤るとかえって状態をひどくしてしまうことも。ここでは、正しいケアの仕方を紹介します。負担の少ない角質ケアをする古い角質を除去するには、ピーリングによる角質ケアが有効です。しかし、刺激が強すぎると肌の防衛反応が働き、かえって角質が厚くなるため、負担をかけない角質ケアが必要です。ピーリング剤は、植物性のものなど肌に優しいものを選びましょう。例えば、りんご酸、クエン酸、乳酸などの天然由来の成分が配合されたAHAは、安全性が高く低刺激です。また、ピーリングを行う頻度にも配慮しましょう。頻繁に行うと、かかとに必要な角質まで取り除いてしまい、負担になります。メーカーが推奨する頻度を守って行うことが大切です。クリームで保湿をする出典:byBirthかかとには、皮脂腺がないため自ら油分を作り出すことができません。そのため、油分を多く含むクリームを使って、しっかりと保湿することが大切です。クリームには、油分の他に、有効成分が多く配合されていることがあります。かかとのガサガサに効く有効成分が入っているものを選んで、効率よく改善をしましょう。例えば、セラミドやヒアルロン酸など高保湿成分が配合されているクリームは、かかとにうるおいを与えて皮ふを柔らかくし、ガサガサを抑えます。ビタミンC誘導体やビタミンEが配合されているものであれば、血行を促進してターンオーバーを促すため、古い角質の除去をサポートします。クリームを選ぶときは、成分表をみて、かかとのガサガサに効く有効成分が入っているかチェックすることをおすすめします。足のマッサージをする足のマッサージをすることは、かかとに血流を送り届けてターンオーバーを促します。とくに、血の巡りがよくなる入浴後に行うと効果が高まります。マッサージの仕方は次のとおりです。ボディオイルやクリームを手に取り、両手で足の甲全体をもみほぐす。足の指の付け根から先まで上下にさする。足の指の間を円を描くようにもみほぐす。片足1分ほどで終わる簡単な方法なので、毎日の習慣にしましょう。血流がよくなると、老廃物も排出されるため、足のだるさや疲れに悩んでいる人にもおすすめです。まとめ出典:byBirthかかとのガサガサは、水分を失った古い角質が蓄積された状態を指します。原因は、ターンオーバーの乱れ、肌の乾燥、過剰な刺激によるものです。かかとのガサガサを治すには「負担の少ない角質ケア」「クリームによる保湿」「足のマッサージ」の3つが有効です。ツルスベかかとを取り戻し、ストッキングの伝線から卒業しましょう!
2021年01月29日20代のうちに結婚を、なんて考える女性も多いはず。特に友人の結婚式などを見ると、少し焦ってしまうことがありますよね。ですが、実は30代で結婚することにはメリットも多いんです!今回はいくつかのメリットをご紹介します。独身時代を長く楽しめる結婚はもちろん幸せなもの。ですが、家庭に入れば独身時代より自由はきかなくなるものです。外食をする、友達と会うなど独身時代には当たり前のようにやっていたことも、旦那さんに伺いを立てなければならないことがあります。20代のうちは周りの友人と一緒に楽しい「独身時代」を謳歌してみるのも良いのではないでしょうか?充実した独身時代を過ごした人ほど、結婚後に独身時代に対する後悔・結婚後の生活への不満やストレスが少ない、なんてデータもあるようですよ。経済的に安定している結婚・出産となると仕事をセーブしなければならないこともあります。20代のうちにしっかりと稼いでおけば、結婚後の家計も安心です。その後の生活で必要になる住居や車など、意外と結婚に際しての費用は莫大なものになります。経済的な余裕がある状態で結婚する方がその後の結婚生活を不安なくスタートさせることができるのです。何より、経済的に余裕があるカップルは、お金を気にせずに理想の結婚式を挙げることができます。一生に一度の結婚式を贅沢に…なんて、とっても素敵ですよね。職場復帰しやすい先ほどのトピックである経済的なこととも関連してきますが、何より女性は出産・育児で休暇をとると中々職場復帰が難しいものです。その点、20代のうちにコツコツ働き、社内で信用されるような立場を手に入れられれば、職場復帰後も良い待遇で働ける可能性が高くなります。結婚もキャリアも諦めたくないという女性に、30代での結婚は非常にメリットになると言えるでしょう。精神的に大人になっているただただ楽しい恋人関係であった頃とは変わって、結婚すると親戚との付き合いや家計のこと、子供の教育のことなど、2人の間には何かと問題が増えてきます。若いうちに結婚してしまうと、「こんなはずではなかった」という思いが大きく、関係が上手くいかないカップルも多いようです。しかし、30代に入ってからの結婚であればある程度大人な考えを持てるようになっています。何事にも冷静に対処できる大人な女性なら、結婚生活もきっと上手くいくはずです。30代での結婚はメリットだらけ!「女性は30代になると結婚できなくなる」なんて言葉をよく聞きますが、実は30代での結婚にはこんなにたくさんのメリットがあるんです!20代のうちに結婚しようと焦りすぎず、ゆっくりじっくり素敵な相手を見つけることが一番ではないでしょうか。ぜひ30代での結婚を検討してみてくださいね。
2020年12月31日気になっている男性ともっと話をしたい。そう思っていても、なかなかうまくいかない事がありますよね。そういった時は三つのコツをおさえると良いです。気になる男性と会話する時に実戦してみてください。何か聞かれたらこちらも聞き返そう男性に話しかけられた時に何か聞かれたら、自分も相手に聞き返してみるのが良いでしょう。相手と同じ話題でもかまいません。会話を続ける意思がこちらにあるという事を示してください。聞かれた事だけを答えていると、会話したくないのだと思われてしまいます。小さな会話を積み重ねながら、相手と話す時間を増やしていくと、次に話す話題が自然と浮かんでくるようになります。とはいっても、たまに思いつく話題がなくて困ってしまう事もありますよね。そういった時は、知人や友人について話題を広げていくのもアリです。初対面の場合はどうしてもお互いに構えてしまう事が多いため、共通の知人や友人について話題を展開してくのがコツになります。返事はできるだけ長い言葉にしよう自分のターンで会話を終わらせたくない、という時はできるだけ長い言葉で返事をするのが重要です。短い言葉で返事をするより長い言葉で返事をした方が、次に会話に繋がりやすくなります。話す言葉が長いと、文章の中に含まれる情報が多くなるため、相手が会話を続けるためのネタを見つけやくなります。気になる男性と長く話したい時は、積極的に会話の中に色々な情報を組み込んでください。しかし、あまり脈絡もない事を言っていてはいけません。自分の話したい事だけを話す身勝手な人だと思われてしまいますし、話しにくい人だと思われてしまう事もあります。相手が知識人なら説明を求めてみよう相手が何かについて詳しく知っている専門家なら、気になる事について説明を求めてみると良いでしょう。初対面の人が話す場合は、互いに口が堅くなってしまう事が多いのが難点ですが、例外が存在します。それは自分の得意な事や好きな事について述べる時です。話したい事がある人や教えたい事がある人は、普段より饒舌になりやすいという特徴があります。こういった点に注目する事で、会話を長くする事ができます。ただし、相手が一方的に喋る形になってしまうため、自分が喋る機会が少なくなってしまうのが要注意です。相槌を打つ時に、自分なりの考えや新たな疑問を述べる事を忘れないようにしましょう。返事の言葉を工夫しようすぐに会話を終わらせたくないという時は、返事の言葉を工夫する事が重要です。コツとしては、長い言葉で話す事を心がけたり、何かを聞かれたら相手にも尋ね返すといった事です。何かに詳しい人と話す時は、説明を求めるのも良いでしょう。小さな会話を積み重ねる事で、自然に会話ができるようになりますよ。
2020年12月24日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足裏でターンが出来ない」という悩みを改善するトレーニングを紹介します。試合中、相手からボールを奪われないよう自分の足元でコントロールしてターンをする時に使う基本動作です。最初は足の裏でボールを触りながら回るのが難しいかもしれませんが、このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、足の裏側を使ってボールをうまくコントロールしながらターンする動きを身につけることができます。ぜひ親子でチャレンジしてみてください!【やり方】1.親の前に目印を置く2.子どもは足をパーに開く3.親は足の間にボールを転がす4.子どもは足裏でボールを踏み、ターンをしてドリブルで戻る5.慣れてきたら、左右の足を使ったりターンした後の戻るスピードを上げる6.それができるようになったら、ボールを転がすスピードを速くするなどのアレンジをしてみる【ポイント】・最初はゆっくり足の裏でボールを踏んづけてからターンして戻る・慣れるまではボールをよく見る・拇指球あたりでボールを触って自分の前にボールを転がしてターンする・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!
2020年12月10日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「アウトサイドでターンができない」という悩みを改善するトレーニングを紹介します。最初は小指の付け根辺りでボールを触ることが難しいかもしれませんが、このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、足の外側を使ってボールをうまくコントロールしながらターンする動きを身につけることができます。ぜひ親子でチャレンジしてみてください!【やり方】1.親の前に目印を置く2.子どもはドリブルをしながら目印をアウトサイドターンで回って戻る3.足のどの部分でボールを触るか意識しながら何度か前へのドリブルを繰り返す4.目印に来たときに親が取りに来るので素早くアウトサイドターン5.慣れてきたら、スピードを上げる6.それができるようになったら、親はDF役としてターンするときにボールを取りに行く速さを調節する【ポイント】・小指の付け根あたりでボールを触ってターンする・慣れるまではボールをよく見る・ターンしたときに相手とボールの間に自分の身体を入れると取られなくなる・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!
2020年11月30日毛穴に関するトラブルは、30代女性の肌悩みトップ3にランクインしています。30代の毛穴悩みは、美容液を使って改善しましょう。とはいえ、数ある美容液の中から30代の毛穴に効くものがどれか判断できない人もいるでしょう。本記事では、30代の毛穴に効く美容液の選び方について説明します。30代の毛穴トラブルには、「高保湿成分」「ビタミンC誘導体」「ハリ成分」配合の美容液を選ぶことをおすすめします。30代の毛穴について出典:byBirth30代になると、毛穴が目立つようになります。30代の毛穴について知ることで、改善法が分かり毛穴を引き締めて滑らかな肌をつくることができます。ここでは、30代の「毛穴タイプ」と「原因」について解説します。30代が悩む毛穴タイプ30代に起こりやすい毛穴のトラブルには、次の3タイプあります。開き毛穴開き毛穴は、ぽっかりと穴が開いて目立つ状態です。通常毛穴は、皮脂を分泌するため開閉を繰り返しますが、開き毛穴は閉じずに開いたままとなります。脂性肌の人や汗かきの人など、毛穴が開きやすい肌質の人によく起こるトラブルです。黒ずみ毛穴黒ずみ毛穴は、毛穴に詰まった汚れが空気に触れて酸化し、黒ずんでいる状態です。ポツポツと黒い小さい点が密集しており、肌色とのコントラストでよく目立ちます。また、汚れが溜まっているため肌にざらつきがあり、ニキビなどの炎症を起こしていることもあります。たるみ毛穴たるみ毛穴は、皮ふがたるむことで毛穴が下に向かて引っ張られて開いた状態です。通常、毛穴は横長の形をしているため、開き方が縦長やしずく型になるたるみ毛穴は、不自然でよく目立ちます。たるみ毛穴が進行すると、毛穴同士が繋がって帯状毛穴となり、さらに目立ちやすくなるため早めの対処が必要です。30代の毛穴の原因出典:byBirth30代の毛穴の原因は次のとおりです。肌のうるおいの低下30代を迎えると、皮脂量の分泌が少なくなり始め、肌の水分蒸発が起こりやすくなります。肌のうるおいが低下すると、皮脂が過剰分泌されるため、絶えず毛穴が開いたままになります。すなわち、開き毛穴を引き起こす原因となります。肌の弾力の低下年齢を重ねると、肌にあるエラスチンやコラーゲンの量が少なくなり、肌の弾力が失われます。また、紫外線ダメージの蓄積も、エラスチンやコラーゲンを破壊し肌の弾力を奪います。すると、顔の皮膚がたるんで毛穴も重力の方向に向かって開き、たるみ毛穴となります。ターンオーバーの乱れ30代になると新陳代謝が衰え始めて、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが遅くなります。すると、古い角質や汚れが長時間肌に残り、毛穴に詰まって毛穴の黒ずみや炎症などが起こりやすくなります。30代の毛穴に効く美容液の選び方出典:byBirth美容液は、美容有効成分が多く配合されており効果が高いため、毛穴トラブルの改善に役立ちます。ここでは、30代の毛穴に効く美容液の選び方について説明します。高保湿成分配合の美容液を選ぶ30代の毛穴トラブルは、皮脂の過剰分泌が原因の1つです。そのため、高保湿成分配合の美容液で、肌の油分と水分のバランスを整え、皮脂分泌を抑えるようにしましょう。数ある保湿成分の中でも、セラミドは水分を挟み込んで保持するため、最も効果が高くおすすめです。また、ヒアルロン酸やコラーゲンなどは、人の肌にあるもので刺激が少ないため、安全性が高く使いやすい成分です。美容液を購入するときは、パッケージを確認し、高保湿成分が配合されているかチェックするようにしましょう。ビタミンC誘導体配合の美容液を選ぶビタミンC誘導体は、30代の「開き毛穴」「黒ずみ毛穴」「たるみ毛穴」全てを改善する働きを持つ優秀な成分です。ビタミンC誘導体の効果は次のとおりです。皮脂分泌抑制効果ターンオーバー促進効果コラーゲン生成効果毛穴引き締め効果メラニン排出効果抗酸化作用複数の毛穴に悩んでいる場合は、ビタミンC誘導体配合の美容液を使えば、効率的にケアができます。また、上述の効果は、毛穴だけでなく、ニキビ、たるみ、しみなど他の肌老化やトラブル解消にも役立ちます。ビタミンC誘導体配合の美容液は、汎用性があり便利なアイテムといえるでしょう。ハリ成分配合の美容液を選ぶハリ成分配合の美容液は、肌の弾力を回復させてたるみ毛穴を予防できます。ハリ成分のなかでも、レチノールは、コラーゲンやエラスチンの生成を促すため、高い効果を感じられます。また、保湿力も高いため、皮脂の過剰分泌を抑えて、開き毛穴や黒ずみ毛穴の予防にもなります。ただし、レチノールは、効果が高い反面肌への刺激が強いため、肌が敏感な人はパッチテストなどを行い、使用に問題ないか確かめてから使うことをおすすめします。まとめ出典:byBirth30代に起こる毛穴トラブルは、「開き毛穴」「黒ずみ毛穴」「たるみ毛穴」の3タイプです。原因は、肌の「うるおいの低下」「弾力の低下」「ターンオーバーの乱れ」が挙げられます。30代の毛穴トラブルには「高保湿成分」「ビタミンC誘導体」「ハリ成分」配合の美容液を選ぶことをおすすめします。効果的な美容液でケアをして、毛穴を引き締めて、キメ細かい滑らか肌をつくりましょう!
2020年11月26日女性であれば、誰もが叶えたい美肌。美肌は、皮膚温の高さと深く関わっており、温度が高いほど肌は美しくなります。皮膚温をあげて美肌になるためには、顔マッサージが有効です。しかし、皮膚温度を上げるマッサージの仕方が分からず、チャレンジできていない人も少なくありません。本記事では、皮膚温を1℃上げる顔マッサージ方法について紹介します。顔マッサージは、正しい「手順」「力加減」「スピード」を守って行うことが大切です。皮膚温と美肌の関係出典:byBirth皮膚の温度が高くなるほど、美しい肌になります。皮膚温と美肌の関係について知ることで、どのように肌を扱えば、美しく保てるかがわかります。ここでは、「皮膚温が高いと美肌に近づく理由」と「顔マッサージの美肌効果」について説明します。皮膚温が高いと美肌に近づく理由皮膚温が高いと、新陳代謝が活発になり、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが促進されて、新しい細胞が生まれます。すると、古い細胞が剥がれ落ちて、キメの細やかな美しい肌になります。例えば、寒いとき手のひらを太ももの内側や脇に挟んで温めることがあります。この2箇所の皮膚を見ると、キメが細かく他の皮膚に比べて綺麗です。太ももの内側と二の腕の内側の皮膚は、温度が高く代謝がよいため、新しい細胞が多く生まれているからです。皮膚温の高さは、美しい肌を保つために大きく関係しています。顔マッサージの美肌効果皮膚温をあげて美肌に近づくために、顔マッサージは非常に有効です。顔マッサージは、肌の血流を促して代謝を上げ、ターンオーバーを促進させます。代謝を効率よくあげるために、マッサージは顔の筋肉の流れに沿って行うことが大切です。また、力加減やスピードも正しく行わなければよい結果は出ません。顔の皮膚はデリケートなため、誤ったマッサージを行うとかえって肌を傷つけて、トラブルや肌老化を起こすことに繋がります。顔マッサージで美肌効果を十分に実感するためには、正しい方法を習得し行うようにしましょう。皮膚温を1℃上げる顔マッサージ方法出典:byBirth皮膚温が1℃上がると、細胞が活性化しターンオーバーが早くなります。マッサージの効果は1日しか持たないため、毎日実施して美肌を続ける努力をしましょう。皮膚温を1℃上げる顔マッサージの方法は次の手順で行います。1.マッサージクリームを、顔の5点に分けてのせてなじませる出典:byBirth顔のマッサージは、クレンジングの後、洗顔の前に行います。マッサージクリームは、サクランボ大1より多めにとってつかうようにしましょう。少なすぎると摩擦が起こり、肌を傷つける原因になります。クリームは、両頬、額、鼻、あご先に適量に分けてのせていき、顔の内側から外側に向かってなじませます。2.両手でおでこを覆い、内側から外側に向かってらせんを描きながらマッサージする出典:byBirth両手のひらを額に密着させて、眉から生え際に向かって縦長のらせんを6回描きます。額の皮膚が動きすぎないくらい優しい力で行いましょう。6回らせんを描いたら、中指でこめかみを3秒かけて押し、次の3秒で離します。同じ動作を3回繰り返しましょう。3.目のまわりを円を描くようにマッサージする出典:byBirthこめかみから、目の下を通って目頭まで指先を持っていき、両手をまぶたに密着させて目尻まで滑らせます。同じ動作を6回繰り返しましょう。最後は、目頭から目尻まで滑らせた後、こめかみを押さえます。4.鼻筋と小鼻をマッサージする出典:byBirth鼻筋は、両手の四指の指先で上から下に向かって12回なぞり、両手の中指を鼻筋の側面に沿わせて、上下に動かしてマッサージします。小鼻は側面を、中指の腹を使って上下に往復してマッサージします。鼻筋と小鼻の側面の往復は、どちらも6回ずつ行いましょう。5.口の輪郭に沿ってマッサージする出典:byBirth下唇の輪郭の中央に、両手の中指と薬指を添えて、上唇の輪郭まで円を描くようにマッサージします。6回同じ動作を繰り返しましょう。円の大きさを徐々に大きくしていくと、口周り全体の筋肉を活性化できます。ただし、円の大きさは最大でもほうれい線の位置よりも内側になるようにとどめるように注意しましょう。6.頬全体をらせんを描きながらマッサージする出典:byBirth両手の指先をあご先にセットし、手のひら全体を使ってこめかみに向かってらせん状を描くようにマッサージします。らせんは横長の楕円形になるように描き、らせんを6回描いたあとこめかみに指先を置きプッシュします。3回同じ動作を繰り返すと効果的です。らせんを描くときは、額のマッサージと同様に、力加減に注意し、頬の皮ふが動きすぎないように行うことが大切です。1~6のマッサージは約3分間を目安に行いましょう。マッサージ時間は、早すぎると皮膚温が上がりにくくなります。また遅すぎても、肌に負担がかかり、かえってトラブルや肌老化を引き起こす原因になります。顔のマッサージは、正しい手順、力加減、スピードを守って行うことで皮膚温を効率よく上げてくれます。まとめ出典:byBirth美肌は、皮膚温の高さと関係が深く、温度が高いほど肌は美しくなります。顔マッサージは、肌の血流を促して皮膚温を上げ、ターンオーバーを促進させる効果があるため、美肌づくりに役立ちます。皮膚温を上げて美肌効果を十分に実感するためには、マッサージを、正しい「手順」「力加減」「スピード」を守って行うことが大切です。皮膚温を1℃上げる顔マッサージを毎日行い、美肌を継続できるようにしましょう!
2020年11月18日黒ずみやざらつきなどの毛穴汚れは、女性が悩みやすい肌トラブルの1つです。多くの女性が毛穴汚れを解消し、滑らかな肌を手に入れたいと思っていることでしょう。毛穴悩みを解消するには、毛穴汚れが起こる原因を知り、効果的なスキンケアを行うことが大切です。ここでは、毛穴汚れの原因について中心に説明します。毛穴汚れの原因は、「クレンジング不足」「保湿不足」「ターンオーバーの乱れ」です。毛穴について出典:byBirth毛穴は、人間の皮ふに無数に存在しています。ここでは、「毛穴の特徴」と「毛穴汚れが起こる原因」について説明します。毛穴の特徴毛穴は、肌の状態を調整する大切な役割を果たします。例えば、毛穴は肌が乾燥すると皮脂を分泌してうるおいを保つように働きます。また、皮脂を分泌することで肌を外的刺激から守る働きもあります。しかし一方で、汚れが溜まりやすく黒ずみやざらつきの原因になります。また、細菌が繁殖しやすくニキビなどの炎症が起こることもあります。毛穴を正常に働かせるためには、汚れを除去し、清潔にしておく必要があります。毛穴汚れが起こる原因黒ずみやざらつきなどの毛穴汚れが起こる原因は、「クレンジング不足」「保湿不足」「ターンオーバーの乱れ」の3つです。ここでは、それぞれについて詳しく説明します。クレンジング不足毛穴汚れはクレンジング不足によっておこります。毛穴は、常に開閉を繰り返しており、皮脂を分泌するときは開きます。すると、皮脂やメイク、外の汚れが毛穴に落ちやすくなります。毛穴の汚れをとるにはクレンジングが有効ですが、十分にできていないと汚れが溜まり続けます。また、汚れは時間が経つと空気に触れて酸化し、黒ずみになっていきます。毛穴汚れを予防するには、十分なクレンジングで肌を清潔に保つことが重要です。保湿不足毛穴の汚れは、肌が乾燥している状態でも起こりやすくなります。肌が乾燥すると、外的刺激から肌を守るバリア機能が低下します。すると、毛穴は皮脂を分泌させて肌を保護しようとします。その結果、毛穴に皮脂汚れが溜まりやすくなり、黒ずみやざらつきを引き起こします。肌が十分に保湿されていれば、毛穴からの皮脂分泌が抑えられ、汚れが溜まりにくくなります。毛穴汚れを予防するために、スキンケアで十分な保湿をすることが重要です。ターンオーバーの乱れ肌の生まれ変わりであるターンオーバーが乱れることも、毛穴汚れの原因の1つです。ターンオーバーには、新しい細胞を生み、古い角質を剥がす働きがあります。しかし、ターンオーバーが乱れると角質が剥がれ落ちず、毛穴の汚れは詰まったままになります。毛穴汚れを予防するには、ターンオーバーを正常化するスキンケアで、毛穴汚れを除去することも大切です。毛穴汚れに効く正しいスキンケア出典:byBirth毛穴汚れは、正しいスキンケアで予防できます。ここでは、毛穴汚れに有効なスキンケアを3つ紹介します。正しいクレジングと洗顔出典:byBirthクレンジングと洗顔を正しく行えば、毛穴汚れを予防できます。ここでは、クレンジングと洗顔のやり方をそれぞれ説明します。クレンジングクレンジング料を手のひらに適量とり、両頬、額、鼻、顎先に分けてのせる。顔の内側から外側に向かって全体になじませる。汚れが溜まりやすい小鼻、口角あたりを中指と薬指の指先で円を描くようになじませる。35度程度のぬるま湯でしっかりとすすぐ。クレンジング料は、使用量を守るようにしましょう。量が少なすぎると、毛穴の汚れを落とし切れません。また、クレンジングの種類は洗浄力の高いオイルタイプやクリームタイプを使うことをおすすめします。洗浄力の高いクレンジング料は、軽い力で汚れが落ちるため、肌の負担を軽減できます。洗顔洗顔料を取り、しっかりと泡立てる。泡を顔全体に転がすようにのばし、手のひら全体を使ってすみずみまで丁寧に洗う。汚れが溜まりやすいTゾーンなどは、指の腹を使って円を描くように洗う。35度程度のぬるま湯でしっかりとすすぐ。洗顔は、クレンジングで取り切れなかったメイク汚れやほこり、汗など水溶性の汚れを落とす効果があります。毛穴汚れを予防するためには、洗顔も欠かさず行うことが大切です。洗顔をするときは、洗顔料の泡立てをしっかり行い、手のひらを下に向けても落ちないほどかための泡をつくりましょう。泡がキメ細かく濃密になるほど、汚れの吸着力が上がります。また、弾力のある泡は手のひらと顔の間に摩擦が起こりにくくなり、肌への負担を軽減できます。保湿出典:byBirth肌を保湿することは、毛穴汚れの予防に有効です。例えば、保湿成分が入った化粧品を使うと、肌の乾燥をやわらげ過剰な皮脂分泌を抑制し、毛穴汚れを防ぎます。とくに、保湿美容液には有効成分が多く配合されているため、効果を実感しやすくなります。また、化粧水の後に乳液やクリームを使うと、肌に蓋をして水分蒸発を防ぎ、肌を乾燥させないのでおすすめです。毛穴汚れを起こさないために、肌の保湿には十分気を遣いましょう。ピーリング出典:byBirth定期的にピーリングを行うことは、毛穴汚れの予防に繋がります。ピーリング剤は液体で、肌にのせると毛穴の奥まで入り込み、汚れを吸着して落とします。洗浄力が非常に強いため、汚れがしっかりと取れて、肌が滑らかになります。また、古い角質を除去して、ターンオーバーを促進する働きもあります。しかし一方で、脱脂力が強いため、肌の油分をとりすぎて負担をかけることもあります。ピーリングは、行う頻度を週に1回ほどにとどめ、肌の調子がよいときに行うようにしましょう。まとめ出典:byBirth毛穴は、皮脂やメイク汚れなどが溜まりやすい場所です。毛穴汚れが起こる原因には「クレンジング不足」「保湿不足」「ターンオーバーの乱れ」が挙げられます。「正しいクレンジングと洗顔」「保湿」「ピーリング」によるスキンケアで予防しましょう。効果的なスキンケアで、表面が滑らかな毛穴レス肌を目指しましょう。
2020年10月13日