脳科学と心理学をフル活用したオーダーメイドの企業研修・セミナーを行う株式会社ホワイトスターラボ ( 所在地:東京都渋谷区、代表取締役:山田 梨歌 )は、これまで実施してきたオーダーメイド個別研修・グループ研修の自社アンケートで最も好評価だった「6つの渇望遺伝子」についてお話する、法人設立5周年記念セミナーなどを掲載した新コンテンツを11月12日(金)よりオンラインにて無料公開します。5周年企画サイト: 【5周年】未来の社長を育てる脳を可愛がる脳会話専門学校■「 6つの渇望遺伝子」を知って営業も仕事も楽しむ「 6つの渇望遺伝子 」のセミナーでは、「 職場の人間関係を楽にする方法 」「 コミュニケーション 」「 脳へと直接に働きかける脳会話術 」といった内容を学び・体験することができます。当社の代表 山田は、セールストークやプレゼン術にこだわった固い営業スタイルではなく、セールスに従事する人も顧客もお互い気持ちよく楽しんで成果をあげることを目的に、顧客が自身でも気付いていない欲望を【 渇望遺伝子 】と名付けてプロファイリングして売る新しい方法を起業家や経営者向けに研修やコーチングをしてきました。今回の無料セミナー動画では、リーダーやマネジメント職だけでなく、社会人として仕事をする方々にも活用いただける【 脳の使い方 】についてご紹介します。「あいつ(ライバル)とオレの違いは一体なんだ!?ビジネス歴も変わらない、会社の規模も大して変わらない、ビジネスマン能力も多分そんなに変わらないはず。でも結果( 業績 )に、こんなに差がついているのはなぜ?」とスッキリしないモヤモヤした経験がある方にこそ、知っていただきたい脳科学と心理学の活用方法について、お伝えします。■【 渇望遺伝子 】= 買いたい遺伝子を目覚めさせるステップ自分のセールス力を飛躍的に高め、お客様( 商談相手 ) の【 渇望遺伝子 】を目覚めさせるためには以下の4つのステップを踏むことが必要です。(1)【 渇望遺伝子 】= 買いたい遺伝子 6つの存在を知るセールスが楽になる【 渇望遺伝子 】のメカニズムを理解することで、今まで多くの方が抱いていたセールスに対する悩みやトラウマ級の痛みを減らすことができる。(2)自分の脳の特徴を知る自分の【 渇望遺伝子 】を知り、自分の脳の癖を理解することで、なんとなく自分の上手くいった・上手くいかなかったを的確に理解できるので上手くいくようになる。(3)お客様の脳の特徴を知るお客様の【 渇望遺伝子 】と自分の【 渇望遺伝子 】との違いがわかることで、営業セールスが楽に楽しくなる。(4)お客様の特徴に合わせたセールストークを楽しむ欲求で満たされない乾いた部分を急激に今すぐに潤して、お客様の【渇望遺伝子】が目覚める脳会話ができるトークを作る。■ 5周年を迎えたホワイトスターラボ当社は、【 社員の心が楽になると、社長の心も楽になる 】【 人間のパフォーマンスの根源である心の豊かさ、脳の充実感から継続的に売上・業績をあげる安定経営を目指す心の研修 】で、カウンセリングを通してメンタルヘルスを整え、心をケアする会社です。脳の認知構造を再構築し、働き方改革に対応できる人間力を身につけ、人にもお金にも好かれる組織づくりも支援するマンツーマンでのオーダーメイドのメンタルサポートのほか、企業様のグループ研修や社長候補を育てる脳力開発、新人社員が会社にいたくなる脳の使い方講座など様々な講座も承っております。今後は2年後に、コロナ後ますますやることが増えているドクターが治療だけに専念できるように心の未病をサポートする対人支援チームを派遣する事業を、5年後には、日本の企業が心の豊かさから社員も業績も元気になったプログラムを海外向けにつくり、繊細で感受性の高い日本人だからこそ開発できた心理職・相談職を世界に発信することを目指します。<会社概要>商号 : 株式会社ホワイトスターラボ代表者 : 代表取締役 山田 梨歌所在地 : 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目15の9シルク恵比寿403設立 : 2017年8月17日事業内容: 企業向け研修事業・ビジネス脳力開発支援・ビジネスマン向けメンタルヘルスコーディネーター・カウンセリングセラピー・コーチング< 代表取締役 山田 梨歌 >医療法人社団 仁静会の理事として、16年間36万件以上の人間関係の相談に携わり、精神的お悩みを解決。医療福祉従事者向けの人間関係を円滑にするビジネスコミュニケーション研修事業をメインに活動したヒューマンスターメディカル研究所3年を経て、2017年8月17日に株式会社ホワイトスターラボとして法人化。現在は、全国の中小企業経営者エグゼクティブ向け研修のほか、コーチング・カウンセリング・セラピーをオンラインで提供。また、2020年にメンタルクリエイター(R)協会を設立。オールインワンで心理職・相談職ができるプロコーチ養成講座も2期目を迎える。現在著書に「使われていない97%の脳を自由自在に操るビジネス催眠力(R)」忙しいビジネスマンの為にコーチング・セラピー・NLP・催眠療法・実践心理学・脳科学・個性心理学を統合したエグゼクティブクラスのセッション「 頑張らない営業~6つの買いたくなる脳の特徴で成約率98%を生み出す! エグゼクティブコーチが社長に教えていた【 渇望遺伝子の正体 】とは?」など。海外の心理学の恩師たちから学んだ技術を繊細で感受性の高い日本人向けに開発した脳を可愛がる手法、ヒプノティックパワー(R)を世界に発信し、【 褒めて・認めて・感謝する 】勇気と元気を自家発電できる賞賛と賛美する脳内構造へと再構築し、世界平和のために、まずは会社や家庭の中から争いのない世界にして綺麗ごとを綺麗にできる人類を増やすことに注力。代表取締役 山田 梨加(1)【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社ホワイトスターラボ お客様相談窓口お問い合せフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月12日仕事やお金、人間関係についての20代男子のリアルなお悩み…。つましく堅実に生きる彼らの悩みは繊細な問題ばかり。3人の先輩たちが、寄り添いながら回答します!お悩み1社会性がなく会社で浮いている気がします。人に合わせるのが苦痛で、ついマイペースな振る舞いをしてしまいます。人付き合いはしたほうがよいものでしょうか。「業務に支障がなければ、無理して合わせる必要はないと思います。この人が、他人に合わせるようになったら、もっとつまらない人間になってしまう気がします。人に合わせるのが正しいわけではないので、マイペースさも自分の個性や持ち味だと思ってみては」(漫画家・ひうらさとるさん)今の気持ちを会社の人に正直に伝えるのも解決策のひとつ。「“人間関係が苦手である”と伝えるコミュニケーションのとり方もあります。たとえば『浮いているような気がするんです』『人に合わせられないんです』と伝えることで、その後の人間関係が円滑になる場合も。それを言うことは勇気がいることですが、一度思い切って向き合ってみることで、道が拓けることもあるのでは」(放送作家・白武ときおさん)お悩み2何にも興味がわかず、趣味がないです。周囲の人は映画やゲームに夢中になれるのがうらやましいです。「趣味っていうハードルは高いですよね。寝ることでも、ボーッとすることでも、好きなら何でもいいかなと。何か趣味を見つけたいなら好きな友だちが興味を持っていることを教えてもらうのがおすすめです。自分で開拓していくのはバイタリティが必要なので、気の合う人の趣味に全乗っかりして、一度飛び込んでみるのがラク。すると、新しい世界が見えてくることもあるかも」(白武さん)「自分の中に、ある程度悩みを持っているほうがいいと思っている節があるかもしれませんね。悩みくらいないといけない、みたいな。でも悩みを持つのって大切なことで、それが晴れた時に、特別な実感を得るわけですから。これ何の解決策にもなっていませんが…」(フリーライター・武田砂鉄さん)お悩み3ゲームへの課金がやめられません!ついレアアイテムを手に入れたいと思うと課金してしまいます。ゲーム中はお金を使っているという意識が低く、気が付くと高額に…。「この方は、今のままでいいんじゃないでしょうか。これほどまでに熱中できる、楽しめるものがあるというのは、とても素敵なことですから。僕自身、自分がテンションの上がることや、快適に暮らせること、友だちを喜ばせることに関しては、金に糸目をつけません。それが、この人の場合はゲームなんですよね。なりふり構わず、お金を好きなことに使えるというのは個性だと思うから、一度、“自分はこういう人間なんだな”と認めたうえで、熱があるうちに楽しめるだけガチャを回し続けてほしいです。もし、どうしてもやめたい、というのであれば、家族や友だち、恋人に止めてもらうなど、第三者に協力をしてもらうのがいいと思います」(白武さん)お悩み4彼女は一緒にいる時間を優先してほしがっているけれど、正直友だちと遊んだりゲームをする時間も欲しいです。「自分の中の最適な時間配分に困っているということですよね。“何がなんでもゲームをやるんだ!”という気概を感じるわけでもないですし。もし、本気でどうにかしたいと思っているのであれば、“ゲームもしたいし結婚もしたい”と全部取りをしようとせず、何を捨てて何を選ぶかということを、シビアに考える必要があると思います」(武田さん)「きっと、仕事など日々の生活でいっぱいいっぱいで、時間に余裕がなく、配分が難しいんでしょうね。一緒にゲームをしてみるとか、彼女を自分の趣味に巻き込んでみるといいのでは。自分の知らないところで彼氏が何をしているかわからないから、不安になっているのだと思いますよ」(ひうらさん)お悩み5このまま実家に居続けていいのか悩みます。でも、給料も少ないし、趣味にお金も使いたい…。「家賃を払っていないことで、自立していない気持ちを感じているなら、家にお金を入れるといいと思います。家を出たいけど金銭的な余裕がない場合は、パートナーと同棲をしたり、シェアハウスに住むのも一つの手です」(ひうらさん)「僕は両親とは1年に1度会うかどうかくらいなので、両親が100歳まで生きるとしても、あと40回くらいしか会えない計算になります。そう思うと、家族と過ごす時間がいっぱいあるということは、大きな幸せですよね。もし、実家に居続けることがラクすぎて成長がないと自分が焦り始めたら出てもいいのかなと思いますが、“世間体を気にして”みたいな理由のために出る必要は、一切ないと思います」(白武さん)お悩み6同世代の給料が下がっているわけではないと思いますが、物価や家賃が高く、少し上の先輩の同じ頃よりも生活が苦しい…。損をしている気がします。「これはもう、おっしゃる通りなんですよね。ただ、上司や年上の先輩は、この方が生活に苦しんでいることに気づいていない可能性がある。『俺たちは乗り越えてきたんで』と強制されたとしたら、それは間違っているし、『あなたたちの時代とは違うんです』と、物申していいと思います。難しいのかもしれないけれど、若い人たちの人口ボリュームは少ないので、声を上げないと上の世代が優先され、不利益を被ることになりやすい。それを自覚して、不平不満を表明してほしい、と思います」(武田さん)「実際に、お給料は下がっていますからね。彼らより上の世代としては、申し訳ないと言いたいです。もう、投票に行くしかないです」(ひうらさん)ひうらさとる漫画家。1966年生まれ。毎月1日発売の『BE・LOVE』(講談社)で新連載「西園寺さんは家事をしない」が10月号からスタート。アプリPalcyで「聖ラブサバイバーズ」連載中。『ホタルノヒカリ』シリーズのコミックスも絶賛発売中。白武ときお放送作家。1990年生まれ。日本テレビ系列『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!』など、数々のお笑いバラエティ番組を担当する。Webメディアに詳しい。著書に『YouTube放送作家 お笑い第7世代の仕掛け術』(扶桑社)。武田砂鉄さんフリーライター。1982年生まれ。日本にはびこる男性優位主義について考察した『マチズモを削り取れ』(集英社)、『偉い人ほどすぐ逃げる』(文藝春秋)など、著書多数。TBSラジオ『アシタノカレッジ』の金曜パーソナリティを務める。※『anan』2021年11月3日号より。漫画・松尾モノ取材・文・重信 綾鈴木恵美(by anan編集部)
2021年10月31日人間関係において、初めての出会いで声を掛けられるとどうしても構えてしまい、素直になれないこともありますよね。本当は嬉しいはずなのに、気持ちをオープンにすることができず、頑なになってしまう…。そんなときはどうすればいいのでしょう?そこで今回は、一番怖いオバケを選ぶことによって「あなたの人見知り度」が分かる心理テストをご紹介します。Q.次のオバケのうち、あなたが一番怖いと感じるのはどれでしょうか?A:怪物B:獣人C:骸骨D:吸血鬼あなたは何を選びましたか? さっそく結果を見てみましょう!この心理テストで診断できることあなたの人見知り度深層心理において、恐怖感はあなたの目で見えないものに対するガードの硬さを意味します。そして、オバケはあなたがどのような対象に警戒心を抱くかを密接に表します。そのため、あなたが一番怖いと感じるオバケがどのようなものであるかによって、ガードの硬さや警戒心に紐づく“人見知り度”を探ることができるのです。A:「怪物」を選んだあなた……人見知り度35%あなたはバランスが取れた性格で、対人関係における距離感の把握が得意でしょう。人付き合いも悪くなく、嫌なことは嫌と言える性格です。しかし、本当の自分より過大に自分を演出するようなところがあるかもしれません。心のどこかでありのままの自分を出すことにためらってしまう部分も。周囲からは人気があるので、もう少し自信を持っても大丈夫です。あなたのほうから積極的になることをおすすめします。B:「獣人」を選んだあなた……人見知り度10%あなたは、隠し事をしないオープンな性格と言えるでしょう。よく言えば純朴で裏表がないとも取れますが、ダメな誘いに引っかかってしまうことも。ともすると“お尻が軽い”というレッテルを貼られないように、相手の善良な側面と裏にある欲望を敏感にかぎわける必要がありそうです。ただ、人と関わることを楽しめるタイプなので、営業や交渉に力を発揮できるでしょう。もう少し相手を「おあずけ」させることで、さらにあなたの魅力が増すはずです。C:「骸骨」を選んだあなた……人見知り度90%あなたは、滅多に自分の心の内を明かさない秘密主義者でしょう。もしかすると、人と関わるのが苦手な部分があるのかも。人に合わせはするけれど、1人のほうが気楽だと考えることが多いのかもしれません。自分の興味のあることに徹底的にこだわるタイプのため、もう少し「人を好きになるにはどうしたらいいか」を考えると視点が変わり、他人とのコミュニケーションも円滑にできるかも?D:「吸血鬼」を選んだあなた……人見知り度60%あなたはかなりガードが固いタイプ。人との関係性に大きな隔たりを作り、よほど仲のいい人でないと自分のフィールドに入れないかもしれません。自分の時間を楽しむことができるのは素晴らしいのですが、やや自己完結しがちな面もあるようです。もう少し他者に自分の心を開く姿勢を心がけてもいいのかもしれません。そうすればさらに人気が高まるでしょう。おわりに社会における“人見知り”は、一見すると損をしてしまうかのように思われているところも。確かに、人間関係はタイミングとスピードが重要です。しかし、オープンで誰にでも良い顔をする人が、心から信頼されるとは限りません。ある程度の身持ちの固さも、仕事づきあいや恋のステージの上では大切なことなのです。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©Maquiladora/shutterstock文・脇田尚揮
2021年10月28日おうち時間が増え、インテリアにこだわり始めた人も多いのでは?おしゃれな家具は見ているだけでも楽しくなりますね。そこで今回は、心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストで、選んだ家具から「あなたの今のパワー」を診断します。Q.家具を新調するなら何を選ぶ?A:テーブルB:ソファC:カーテンD:照明あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの今のパワー」心理学はもちろん、風水でも部屋はその人自身を表す場所と考えられています。そこに新たにプラスしたいと思うインテリアから、あなた自身が今不足していると感じているものがわかります。つまり、選んだ答えから「あなたの今のパワー(エネルギーの状態)」がわかるのです。A:「テーブル」を選んだあなたの今のパワー……90%食べることは生きること。そんな食事に欠かせない「テーブル」は、人生を支える大事なアイテムです。この答えを選んだあなたはパワーが溢れ、とても前向きになっているよう。いろいろやりたいことがあって困っているほどかもしれません。師走に向けて忙しくなってきますが、今のあなたなら成し遂げられるので頑張ってみましょう。長方形のテーブルが、安定した発展を約束してくれそうです。B:「ソファ」を選んだあなたの今のパワー……20%部屋でTVやネットを楽しんだり、くつろいだりするときに欠かせない「ソファ」。この答えを選んだあなたは今、ストレスフルな状態に置かれていて、パワーも急降下しているみたいです。無自覚ならなおのこと、無理にでも心と体を休める時間を持つようにしましょう。オレンジやイエローなど温かみのあるカラーのソファが、あなたの心を癒して元気にしてくれるアイテムに。座って10分ほど目を閉じるだけで、ヒーリング効果がありそうです。C:「カーテン」を選んだあなたの今のパワー……70%「カーテン」は、外から悪い“氣”が入ってこないようにブロックしてくれるアイテム。この答えを選んだ人は、警戒心の強いタイプかもしれません。ただ、いつもは慣れた場所や人間関係を好むあなたですが、今はパワーが高まりつつある状態で、新しいことにいろいろチャレンジしたい気分なのでは?それなら心のままに動いてみてOK!きっとステキな出会いやチャンスを引き寄せられるはず。良縁を呼びたいなら、ストライプのカーテンをチョイスするとよさそうです。D:「照明」を選んだあなたの今のパワー……40%風水では暗い部屋を明るく照らしてくれるなど、運気のピンポイントアップに使われることが多い「照明」。この答えを選んだあなたは今パワーがダウン傾向で、自信が揺らいでいるみたい。簡単にできそうなことに着手して成功体験を積み、徐々にモチベーションを上げていきましょう。タイミング的に、恋をするのもよさそうです。バーチャルでも、心身に輝きと自信が回復するでしょう。花のつぼみを意識した照明が、新たなロマンスの呼び水になってくれるかも。インテリアを上手に活用すれば、今の自分に足りないものを補うことができます。ぜひ今回の診断を参考に、パワーチャージしてみてくださいね。©Mauro Carli/shutterstock©Followtheflow/shutterstock©John Bametz/shutterstock©Photographee.eu/shutterstock文/月風うさぎ
2021年10月16日あなたは自分がどのような人かわかりますか?心理テストであなたが相手と共有したいこと、コミュ力のタイプなどを診断しましょう。占術研究家、心理テストクリエイターの章月綾乃さんによる心理テストです。あなたが相手と共有したいことが分かる絆、と一口に言っても、その在り方は人それぞれ。心理テストで、あなたが相手とどんなことを共有したいのかを診断してみましょう。【テストのやり方】Q1からスタートし、自分の気持ちや行動に近いものを選択して、指示された質問に進んでください。最後にたどり着いたA~Eがあなたのタイプです。Q1.絆と聞いて、パッと連想するのは?1対1の関係…Q2へ、グループの結束…Q3へQ2.親友に恋の話は?出会いからリアルタイムでレポート…Q4へ、タイミングが合えば話すかな?…Q5へQ3.友達同士を引き合わせることは?よくある…Q5へ、めったにない…Q6へQ4.強いていえば、どっち派?自分の家に招く…Q7へ、友達の家に行く、あるいは家の行き来はない…Q5へQ5.3人の交流は?苦手…Q7へ、平気…Q8へQ6.あなたにとってSNSは?情報発信、交流の場…Q5へ、情報収集の場…Q8へQ7.オンとオフは分けるほうだYES…Q9へ、NO…Q10へQ8.学生時代、部活の部長やクラスの委員長になったことがある?YES…Q10へ、NO…Q11へQ9.会社や所属するグループの非公式のイベントには?参加が基本…Q12へ、パスが基本…Q13へQ10.よく話したことがない人からの誘い、あなたは?試しに乗ってみる…Q13へ、やんわり断る、あるいは他の人を交える…Q14へQ11.紹介と聞いて、思い浮かぶのは?恋愛…Q15へ、趣味、友達、仕事…Q14へQ12.家族ぐるみでつきあっている友人がいるYES…Aタイプ、NO…BタイプQ13.強いていえば、波長が合うのは?年上の人…Cタイプ、年下の人…BタイプQ14.どちらかというと、あなたは?言い出しっぺ…Dタイプ、アンカー役…CタイプQ15.人の好き嫌いは激しいほうだYES…Eタイプ、NO…DタイプAタイプのあなたが共有したいもの…情報あなたの中には、鋭さと柔らかさが同居しています。誰かと出会ったら、瞬間的に自分に合うか合わないかを見分けているでしょう。ただ、そこで関係性を絞るのではなく、じっくりと相手を観察し、時間をかけて親しくつきあうかどうかの判断を下すはず。Bタイプのあなたが共有したいもの…感性あなたにとって絆は、スペシャルなものでしょう。リアルに顔を合わせていなくても、特定の人との間に特別なつながりを感じるはず。たまたま耳にした音楽の一節、目に留まったフレーズ、運命に導かれるように足を運んだイベントや舞台などで、心を揺り動かす何かに出合った時、見えない絆を感じ、不思議な確信に満たされるはず。Cタイプのあなたが共有したいもの…意見あなたには、譲れないポイントがいくつかあるようです。何が正しく、何を優先させるか、自分なりのポリシーやルールを持っているはず。ただ、社会性も高いため、大人の判断で引くべき時は引き、妥協や譲歩をすることも多いでしょう。Dタイプのあなたが共有したいもの…目標あなたには、素晴らしい成功体験がありそう。人と力を合わせて何かを成し遂げる喜び、共に成長しステップアップしていく楽しさを知っているでしょう。人生のベースに感動があり、苦労を分かち合い、心をひとつにして夢中になって取り組んだ特別な時間と感動が息づいています。Eタイプのあなたが共有したいもの…美学あなたは、絆を選ぶタイプ。こだわりが強く、常に最高の自分でいたいと望んでいます。好きなことや大事にしていることがハッキリしていて、どんなことがあっても、譲れないのです。※『anan』2019年11月13日号より。イラスト・オカヤイズミ(by anan編集部)※ 2019年11月10日配信今所属しているチームのタイプが分かる【テストのやり方】Q1.からスタートし、今のチームに当てはまるほうを選んで、指示された質問に進みましょう。最後にたどりついたところがあなたのタイプです。Q1.あなたの所属するチームを色でたとえると?暖色系…Q2へ、寒色系…Q3へQ2.チームリーダーの指示は?ざっくり…Q4へ、みっちり…Q5へQ3.あなたのチームは?奇数…Q5へ、偶数…Q6へQ4.チームのスピード感は?テキパキ…Q7へ、じっくり…Q5へQ5.メンバーは?少数精鋭…Q7へ、百花繚乱…Q8へQ6.メンバー全員が顔を合わせるのは?常態…Q8へ、レア…Q5へQ7.チームにとって大事なのは?調和…Q10へ、成果…Q9へQ8.チーム内の交流は?業務ベース…Q11へ、日常ベース…Q12へQ9.メンバーとシェアしたいのは?感動…Q10へ、情報…Q13へQ10.メンバー同士の会話は?フランク…Q14へ、ビジネスライク…Q13へQ11.会議やミーティングは?長引きやすい…Q15へ、切り上げが早い…Q14へQ12.メンバーは?ほぼ一定…Q15へ、しょっちゅう変わる…Q11へQ13.チームで求められているのは?熱意…Q17へ、忠誠…Q16へQ14.チーム内処世術、より有効なのは?気配りとフォロー…Q15へ、スルースキル…Q13へQ15.チームはフル稼働、メンバーの表情は?笑顔…Q17へ、真顔…Q18へQ16.あなたがチームに提案するなら?根回しが必要…リーダー牽引型、ラフに切り出す…ヒーロー集団型Q17.メンバーがダウンしたら?復活まで、担当案件は止まる…ヒーロー集団型、すぐに誰かがカバーに入る…フォーメーション流動型Q18.チーム戦、必勝の戦略は?一致団結…全員プレー型、適材適所…ゾーン分担型リーダー牽引型になったあなたは…カリスマが率いる伝説のチーム!あなたが属するチームの特徴は際立ったリーダーシップです。メンバーを率いるのは、判断力、決断力、統率力を備えた強力なリーダー。誰をも振り向かせる強いパワーと使命感を持っているでしょう。みんなからは不可能だと考えられていることも、あなたのチームはあきらめません。ヒーロー集団型になったあなたは…スターが大結集!主役たちの競演。協調性はまるでなし、でも、団結力はどこにも負けない!それが、あなたが属しているチームの最大の特徴。それぞれが違った個性と強みを持っていて、一人でも十分に戦えるメンバーばかり。全員プレー型になったあなたは…シンクロパワー!足並み揃えてGO。一言でいえば、粒揃い。あなたが属するチームは、実力が拮抗しているメンバーが集められているようです。求められている仕事や役割を全員が正しく理解しているため、何かの事情で一人が欠けても他の誰かがフォローに入って何事もなかったように回っていきます。フォーメーション流動型になったあなたのチームは…さながら万華鏡。クルクルキラキラ。百花繚乱、あなたが属するチームは華やかな活気にあふれています。牽引力を持つ絶対的エースや看板スターはいますが、そのポジションは不動ではなさそう。チームが取り組むテーマによって、別のメンバーがトップに立つことも十分にありえます。ゾーン分担型になったあなたは…スペシャリストがパワーを掛け算!あなたは今、いわゆるプロ集団に属しています。チームといっても、特定のプロジェクトのために集められた感があり、完全な分業で成り立っているでしょう。全体をコントロールするマネージャーやプロデューサー的な人がいる他は、各々自分の担当パートを持って、完璧に仕上げて次の人へ渡していきます。※『anan』2020年1月29日号より。イラスト・小野寺光子(by anan編集部)※ 2020年1月26日配信あなたの“コミュ力”タイプがわかる人とのコミュニケーションは日常生活を送るうえで欠かせないこと。しかし、自分のコミュニケーションの傾向について実はきちんと把握していない人も多いのではないでしょうか。上の絵を見てください。それぞれの人たちのやり取りについて、自分の予想に最も近いものを選んでください。Q1.最後尾の人に話しかけている人は、なんと言っているでしょう?a.「これ、何の行列ですか?」、b.「最後尾ですか?」、c.「後ろに並びますね」、d.「どれくらい前から並んでいます?」Q2.行列を素通りする二人の会話は?a.「人気あるね!」、b.「私たちも並んでみる?」、c.「どれくらい待つのかな?」、d.「並ぶの、ヤだなあ」Q3.何やらモメている人たちがいます。争いの原因は?a.「割り込みをした」、b.「ぶつかったり、足を踏んだりした」、c.「列が動いたのに、詰めなかった」、d.「知り合い同士の口ゲンカ」Q4.連れに何か言っている人がいます。なんと言っているでしょう?a.「トイレに行ってきていい?」、b.「あと、どれくらいかな」、c.「順番、早くくるといいね」、d.「後ろにいっぱい人がいるよ!」Q5.行列の先頭グループで、列の外にいる人に手を振っている人がいます。何を言っているようですか?a.「ココ、ココ!」、b.「もう少しだから、待っていて」、c.「無事に並べたよ!」、d.「今から並ぶの?」aが3つ以上のあなたは…フリスビータイプあなたは、聞き上手なタイプ。大空を飛ぶフリスビーのように話題がどんな方向に向かっても、器用にキャッチして受け止めることができるでしょう。bが3つ以上のあなたは…なわとびタイプ協調性豊かで、人に合わせるのが得意なあなた。二人とびから大縄とびまで、器用にとび分けるでしょう。相手のリズムをつかみ、今、何が求められているのかを瞬時につかむことができるはず。cが3つ以上のあなたは…しりとりタイプあなたは、会話を広げる名人です。相手の話をよく聞いていて、次につなげていく力を持っているため、まるでしりとりのように話題が無限大に広がっていきます。dが3つ以上のあなたは…トランプタイプトランプのゲームのようにおしゃべりを楽しむあなた。頭の回転が速く、相手に合わせてルールや仕掛けを変えるでしょう。ビジネスモードならば、ポーカーのように相手の手の内を読み、恋愛シーンならば、神経衰弱さながらでお互いの共通点を探していくはず。答えがバラけたあなたは…パズルタイプあなたにとって会話とは、一緒に一枚の絵を完成させるパズルのようなものでしょう。バラバラになっている情報を整理して、正しい位置に組み直していく感覚があるはず。テスト監修・章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ananweb「猫さま占い」、GINZAweb「開運レター占い」ほか連載、著書多数。※『anan』2020年6月3日号より。イラスト・石山さやか(by anan編集部)※ 2020年5月28日配信自分自身を見つめ直せましたか?自分を客観的にみることって、かなり難しいと思います。心理テストの結果を参考に、これまで気がつかなかった自分自身について発見してみてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2021年10月16日自身で認識している自分と、周囲から見たあなたの姿には印象のズレがある場合も少なくありません。あなたが周りにどう思われているのかを知ることは、これからの人間関係を円滑にするためのヒントになるでしょう。そこで今回は、秋に行きたいおでかけ先から「周りからのあなたの印象」が分かる心理テストをご紹介します。Q.秋は行楽シーズン!行きたいおでかけ先を次のなかから1つ選んでください。A:キャンプ場B:温泉C:果物狩りができる農園D:紅葉スポットあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで分かること周りからの印象深層心理において“秋の行楽”は自分の感性や魅力を意味しており、“でかけたい場所”は承認欲求と密接な関係にあると言えます。よって、あなたがどういう点で周囲から認められているのかが見えてくるとともに、まだ気づけていないあなたの長所がわかるのです。A:「キャンプ場」を選んだあなた……ロマンチストな人あなたは子どものように純粋な心をいつまでも忘れないロマンチストだと思われています。素直で無邪気な性格のため、新しいものや未知のものに対する好奇心は人一倍。ある意味、怖いもの知らずでチャレンジしていく姿勢に魅力を感じている人も少なくないでしょう。ただ、喜怒哀楽の感情がすぐに顔に出てしまうのがたまにキズ。恋愛や人間関係のこじれには気をつけて。B:「温泉」を選んだあなた……アイディア豊富な直感肌あなたは生まれながらにメンタリティが高く、目に見えないものに価値を見出す傾向があるのでは?目に見えないものの多くは「深層心理」や「神聖なもの」とも言えるかも。頭でじっくり考えるよりも、ひらめきやインスピレーションで即座に物事の全体像を把握する才能を持っている直感肌だと思われているようです。自分では分かりにくいかもしれませんが、それがあなたの持ち味。迷いやすく、見えない心配事に襲われてしまうこともありますが、人の中で揉まれるうちに現実感覚も養われていくので安心して。C:「果物狩りができる農園」を選んだあなた……適応力があるデキる人あなたは柔軟性があり、物事に対して臨機応変に対処できる適応力の高さが魅力。その場の状況に応じて、何事もそつなくこなすデキる人だと思われているようです。そこまで自己主張の強いタイプではないようですが、自然と仕切り役を任されることが多いのでは?それもそのはず。頭の回転が早くて、人を束ねるだけの人望を持っているから。つまり、あなたは夢を叶える信念と実行力の塊だと言えるのです。人間関係や恋愛も、最終的にはすべて手に入れられるでしょう。D:「紅葉スポット」を選んだあなた……責任感が強いマジメな性格あなたは生真面目で堅実な性格の持ち主。与えられたことをしっかりとこなし、責任感を持ってやるべきことをやる人だと思われているでしょう。組織の中で活躍できる社会性を持っており、しっかり者のあなたにみんなは信頼しているはず。情報処理やデータ管理などの実務能力が高いものの、理論的なところが、少しとっつきにくい印象を与えることがあるかもしれません。でも、時間をかけることであなたの持ち味や良さが周囲にも伝わるはず。恋も時間をかけるとうまくいくタイプでしょう。おわりに周囲から自分はどう思われているか、気になることもあるでしょう。でも、自分らしさを押し殺してまで周囲からよく思われようとすると疲れてしまうもの。素の自分で人間関係を構築できたら、それが一番です。あなたらしさを大切にしながら、周りとコミュニケーションを取ってくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©SurfUpVector/shutterstock©Seahorse Vector/shutterstock©Flash vector/shutterstock文・脇田尚揮
2021年10月12日気になる彼に近づきたいからといって「打算的」「戦略的」にはなりたくない、でもだからといってノープランで挑むのも怖い……。そんなあなたに使って欲しいのが「心理学の知識」いつもの自分、普段通りの自分にちょっと工夫をするだけで、驚くほど自分のプロデュースがうまくいきます。今回は、心理学を応用したアプローチテクをご紹介!■ 「ベンジャミン・フランクリン効果」「ベンジャミン・フランクリン効果」とは、「助けた相手のことを好意的に思う」ことを言います。もっとわかやすく言うと、頭のなかで、「自分はこの人に対して『親切にした』、ということは『それなりに好意をもっている』んだ」と思い込むこと。これを利用した作戦として、たとえばですが、相手が「NO」と言いづらいような、ちょっとしたお願いをしてみるというものがあります。「ちょっとこれ持って」「これ見て簡単な感想くれない?」など……。彼に「助けてもらった」という状況を作っておくと、彼のなかであなたは「(自分が)手伝って(助けて)あげた人」ということになるでしょう。次第に、彼のなかでのあなたの印象も、良い方向に変化しやすくなっていくのです。■ 「単純接触効果」「単純接触効果」とは、接触回数や頻度が多いものに、好感を持ちやすいという傾向のこと。人は「知らないもの」を警戒しますが、なんども目にしているものに対しては、脳が「知っているもの」と認識するので、親近感が湧いて、警戒心が解けると考えられています。これは、恋愛にも使いやすいのが特徴。たとえば、好きな人や気になる人には、長い時間で1回会うよりも、毎朝3分でも顔を合わせているほうが効果的ということなんです。直接会うのが難しければ、メールやLINEでの「接触」もOK。SNSへリアクションをするのもいいですね。短い接触のなかでは、笑顔を心がけたり、明るい声であいさつをしたり、「ポジティブ」な印象を抱いてもらえるようにするとよさそうです。■ 「イエスセット」「イエスセット」とは「イエス」を3回言うと、次は「ノー」といいづらくなる法則のこと。人には自分の行動や発言、態度などを「一貫させたい」という気持ちがありますので、なんども同意していると、次も同意しやすくなるのです。たとえば、いきなり「今夜飲みに行きませんか?」と誘うと、相手はかまえてしまうでしょう。しかし、「今日暑いですね」「ビール飲みたくなりますよね」「一杯目はビール派ですか?」と聞いて、3回とも「イエス」と答えてもらえたら……。そのあと「今夜飲みに行きませんか?」というと、OKしてもらいやすくなるのです。また「なんども同意している」という前提があるので「この子と気が合う」と思ってもらえる効果もあるよう。使って損はない「イエスセット」をためしてみてはどうでしょうか?■ 恋愛心理学を応用してみて勘のいい方はお気づきかもしれませんが、こういった「心理学のテクニック」の効果は一時的なもの。あくまでも彼に近づく「きっかけ」としてお使いください。きっかけをつかんだ後は、しっかりと相手の話に耳を傾け、心を通じ合わせられるよう気持ちを通わせていきましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月02日楽しくおしゃべりできる人間関係を作るには、ポジティブなイメージを与える第一印象作りが大切。“あの人と話してみたい”と思ってもらえる雰囲気作りを、心理学やマナーのプロフェッショナルに教えてもらいました。コミュニケーションは第一印象から始まる。友達が増えない、話しかけてもらえない、とコミュニケーションに難を感じる人は、話術に気を取られがち。でもコミュニケーション上手になるには、まず第一印象をよくするべき、と話し方講座の講師を務める渡辺由佳さん。「素敵な言葉で自己紹介しても、第一印象が悪いとなかなか会話が盛り上がりません。なぜなら、人間は話の内容より見た目の情報を重視するからです」心理学的にも、第一印象は重要、と心療内科医の吉田たかよしさん。「動物は、生命維持のためにネガティブな情報を重視します。そのため他人への印象も、一度ネガティブになると覆すのが難しい。友達を増やしたいなら、まず第一印象をよくして、その後の会話へとつなげましょう」良好な関係を築くまでの3つのSTEP(1)自分に対して危害を加える人間かどうか「適応的無意識」で判断(2)協力関係を結べるかどうか(3)相手との協力関係が自分に利益をもたらすかどうかキーワード(1)適応的無意識アメリカの心理学者ティモシー・ウィルソンが提唱した考え方。わかりやすく言うと、“人間は進化の過程で、重視すべき情報を無意識のうちに選択している”ということ。人間の脳には常に、視覚、聴覚、嗅覚などから無数の情報が入ってくる。それを全て分析していると命の危機が迫ったとき手遅れになるので、反射的に是か非かを判断しているという。初対面の人に会ったときも同じこと。無意識に、瞬間的にその人が敵か味方かをジャッジし、敵と判断したら“なんかあの人苦手”のレッテルを貼ってしまうという。キーワード(2)メラビアンの法則“第一印象は見た目が大切”という話をするとき引き合いに出される考え方。アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが行った実験の結果を応用したものといえる。メラビアンが行った実験は、見た目、話し方、話している内容がちぐはぐだったとき、人はどの情報を重視するのか探ったもの。たとえば怒った顔と普通な話し声で「君は素晴らしい人だ」と言われたとき、人はどんな印象を受けるのか。結果、最も重視されたのは見た目の情報。ただし、話し方や言葉はどうでもいい、という意味ではないので注意して。吉田たかよしさん心療内科医、医学博士、本郷赤門前クリニック院長。アナウンサーや政治家秘書などを経てクリニックを開設。受験生の脳機能やメンタルの管理、勉強法指導を行う。TVやラジオへの出演も。渡辺由佳さんコミュニケーションインストラクター、元アナウンサー、大妻女子大学非常勤講師。自分磨きスクール「シェリロゼ」講師。著書に『どんなに緊張してもうまく話せる!』(日本実業出版社)など。※『anan』2021年10月6日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2021年09月29日眠りにつく瞬間、どうしても体が緊張してスッキリ入眠できない…。そんなお悩みを抱えている人には、この“ごろ寝リセット”がおすすめ。ブランケット1枚あれば、いつでもどこでも実践可能。ぜひお試しあれ!“ごろ寝”するだけで快眠に。体をゆるめる簡単メソッド。ストレスなどを感じて余計な力が入ったり、姿勢の悪さなどが原因で、緊張しがちな私たちの体。「縮んだ筋肉や体の歪みをそのままにすると、就寝中にも無意識のうちに体に力が入り、心身が緊張状態となって、睡眠の質が低下します。いい眠りを得るためには、体をしっかりとゆるめ、リラックスすることが何よりも大切なのです」(理学療法士・矢間あやさん)矢間さんのメソッドは、丸めたブランケットの上に寝るだけで緊張をほぐすという簡単なもの。「肩甲骨まわりや背中の筋肉を刺激して正しい姿勢にリセットすると、胸が開き、呼吸がしやすくなる。その結果、体の力を上手く抜くことができます。理学療法の視点から生まれた姿勢改善の方法ですが、実践した人から“よく眠れるようになった”という声が多く届きました。シンプルなので続けやすく、家にあるものを使ってできるところがポイントです」基本編ごろ寝リセットをやってみよう。まずは、細長いロール状に丸めたブランケットの上に寝転がる、基本のポーズからスタート。肩甲骨が正しい位置に戻って胸が開き、深い呼吸ができることで体の緊張が取れる。首まわりのコリや猫背の改善にもアプローチ。1日5分でいいので続けてみよう。1、ブランケットを巻いて、ロールを作るブランケットを1枚用意する。頭からお尻がのる長さ(90~100cmを目安に)になるように四つ折りにする。辺の長い、折り目のある方の端からぐるぐると巻いていく。高さが12~15cmくらいになるようにすると使いやすい。巻き終わったら出来上がり。ブランケットはバスタオルなどで代用OK。高さが足りない場合は2枚重ねて巻いて。2、ロールの上に、寝そべるブランケットロールの端に腰をかける。膝を楽な位置で立てて上半身をゆっくりと倒し、ロールの上に寝そべる。体育座りで膝はくっつけてもOK!自分が気持ちいいと感じるだけ、寝そべった状態をキープする。目安は1~15分。しっかりと深呼吸をしながら行う。手の甲は床に!矢間(やざま)あやさん理学療法士。一般社団法人睡眠body(R)協会代表理事。眠れる体になる方法を、メディアを中心に発信している。『ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット!』(飛鳥新社)など著作多数。タンクトップ¥6,380(ピルグリム/ピルグリム サーフ+サプライ TEL:03・5459・1690)ショートパンツ¥4,620(ジェラート ピケ/ジェラート ピケ ルミネエスト新宿店 TEL:03・6457・8217)※『anan』2021年9月8日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・松木育未(LIGHT management)取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2021年09月04日私は学生時代から社会人になるまでの間、さまざまな人間関係につまずいてきたなという自覚があります。例を挙げると、会社の同僚とトラブルが起きて退職せざるを得なくなってしまった経験などがありました。そんな私も2児のママとなり、ママ友など新たな人間関係を構築してきました。そんな私の「ママ友付き合いのルール」をお伝えします。①お互い家庭の事情には踏み込まない私は、家庭の事情、特に夫婦仲のことや親戚のいざこざなど、まずは私自身が開示しないよう心に決めています。なぜなら、私自身がつい愚痴ってしまうと、ママ友も一緒になって「実は私も……」とさらなる深刻な話へとつながりやすいからです。 深刻な話をお互いにすると、今まで以上に仲が深まるかもしれませんが、私の個人的な話がまわり回って知らないママ友に伝わるかもしれません。気を回しすぎかもしれませんが、実際に私が社会人のころ、先輩や上司の愚痴を、気を許したと思えた後輩や同僚に伝えたところ、その愚痴がいつの間にか本人に知れ渡っていて気まずい思いをした経験があるが故に慎重になっているのです。 ②学生時代の「友だち」とは違うと理解する学生時代の私は、「友だち」に対してより深くつながって近い存在でありたい! もっと仲良くなりたい!と感じていました。しかし、あくまでママ友は「子ども同士でつながりあっている存在」であり、学生時代の友人関係とは根本的に違うのだと私は思っていますし、学生時代の考えは一旦捨てています。 一番気を付けなければならないのは、ママ友と自分の仲がギクシャクしてしまったら、それが自分の子どもにも波及してくるかもしれないという点です。私とママ友がギクシャクしてしまうと、私を避けたい=私の子どもに対しても避けたい、となりかねませんから、ママになったころから自分の根本的な「友達」に対するイメージをあらためて考え直しました。 ③休日などは家族のみで過ごす休日など幼稚園や保育園がお休みの日は、ママ友と子ども同士で遊ばせる、そんな家庭も私の周りには普通にあります。しかし私は、「園の休日にママ友と会おう」とは思いませんし、自分からも遊びには誘いません。夫の休みが不規則なので、園がお休みの日でワンオペ育児の日もありますし、そんな日は「ママ友たちと遊んで孤独感を紛らわせたいな~」と寂しくなるときもあります。 しかし、あまりママ友と深く関わると、①と②でお伝えしたような人間関係トラブルのリスクはおのずと上がってしまうと私は感じており、孤独とトラブルリスクを両天秤にかけたら、私は孤独なままでいいやと思えるようになりました。 このように、ママ友付き合いにおいて「万一、○○があったら……」とネガティブなこともあらかじめシミュレーションしたうえで行動するように心掛けています。そういった甲斐もあってか、今のところ目立ったトラブルはなく、ママ友と程よい距離感を保つことができており、それもこれも私がたくさん失敗してきたからかもしれません。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:石塚みよ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年09月04日「あれ?私たち、別れたよね……?」って思っちゃうくらい、今までと変わりなく連絡をとってきたり、身体の関係を求めてきたりする男性。そこで今回は、曖昧な関係を続けたがる元カレの心理をご紹介します。元カレがそんな性格だ……という方は、今後注意が必要になるかもしれません。■ 寂しがり屋「元カレはすごく寂しがり屋。私が仕事が忙しくて、彼を構ってあげられなかったのが原因で、彼が浮気して別れたんですが。今もふらっと夜中とかに『元気?』って電話がかかってくる。私も、『寂しいんだろうな』って思っちゃうから、冷たくできなくて……」(27歳女性/編集)寂しさに耐えきれずに、元カノに連絡しちゃう……という男性も多いのでお気をつけあれ。このタイプは「気まずい<寂しい」という心境になっているので、相手の都合はおかまいなし。自分が「誰か側にいてほしい!」というタイミングで連絡してくるのです。また、酔っぱらったときに連絡してくる率も高いでしょう。■ 自信家「元カレが『お前は俺にベタボレだろ』が口ぐせの、すっごい自信家。私が惚れてるって思いこんでるから、ワガママ言い放題、浮気し放題。挙句の果てに、『他にいい女がいた』ってあっさりふられてお別れ。……のはずが、『暇だから会わね~?』とか言っていまだに彼から連絡がある。たぶんまだ私が気があるって思ってるんですよね。悔しいのはその通り、まだ彼のこと好きだから、会っちゃうんです……」(24歳女性/ネイリスト)自信過剰すぎるくらい自信に満ちあふれている男性は、歴代の彼女は別れても自分に気があると思いこんでいるもの。普通の男性なら「別れたのに、今さら連絡とるなんて、迷惑かな……」と躊躇するところが「俺から連絡が来たら、喜ぶに違いない!」なんて思っているので。ためらいなく連絡取れる、ってわけなんです。■ 嫌われたくない「元カレはすごくやさしい人でした。いつも私のことを気づかってくれる紳士で……。些細なことから別れたんですが、今でも『元気してるかなと思って』『昨日雨すごかったけど、大丈夫だった?』なんて連絡をくれる……とてもやさしいんです」(25歳女性/医療事務)別れたあとも、「君のことが心配で」なんて連絡をくれる。なんてやさしいの……なんて呑気に思っている場合じゃありません。この手の男性はやさしいふりをして、じつはただ単に誰にも嫌われたくないだけなんです。あなたに連絡をしてくるのも、あなたに未練があるわけじゃない、あなたに「いいイメージ」を植え付けたいだけ。なんでそんなことする必要があるの?って?答えは簡単、悪口を言われたくないからですよ。■ 離れる覚悟を持って別れたあとも連絡をとってくる元カレ……それは決して「あなたのことを思って」ではないのです。単純に自分の都合で連絡をしてくるだけ。「ふたりはまだ繋がっているのね」なんて甘い考えは捨てて、き然としたクールな対応をするのが吉です。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月25日ずっと真夜中でいいのに。の新曲「猫リセット」が配信リリース。ずっと真夜中でいいのに。新曲「猫リセット」ずっと真夜中でいいのに。は、作詞・作曲・ボーカルをACAねが務める音楽バンド。6月には「あいつら全員同窓会」、7月には「ばかじゃないのに」と、立て続けに新曲をリリースし、2022年2月には最新アルバム『伸び仕草懲りて暇乞い』も発売予定だ。また、11月より全国ライブツアー「果羅火羅武〜TOUR(カラカラブ〜ツアー)」も開催している。そんなずっと真夜中でいいのに。が新曲「猫リセット」を配信リリース。求人検索エンジン「Indeed」とのミュージックビデオコラボレーション企画「真夜中の仕事でいいのに。」を通じて作り上げたオリジナル楽曲だ。「真夜中の仕事でいいのに。」では、ミュージックビデオの制作など、プロジェクトに携わるクリエイターの求人を「Indeed」上で公開していた。ミュージックビデオの映像監督はYPが担当配信と同時に公開されるミュージックビデオの映像監督には、経済誌フォーブスが選ぶ「NEXT UNDER 30」にも選出され、Gorilla Attack(ゴリラアタック)「Gorilla Step」やBUMP OF CHICKEN(バンプ・オブ・チキン)「望遠のマーチ」などのミュージックビデオを手掛けてきたYPが参加。「Indeed」の求人から選考されたのは、二十日、がーこの2名。その他、YG子、ligton、sakiyama、グレンズそう、ゴル、そゐち、革蝉、擬態するメタ(しまぐちニケ, Bivi)、津田と、総勢12名のクリエイターが制作に携わっている。【詳細】ずっと真夜中でいいのに。 新曲(タイトル未定)配信日:2021年12月2日(木)20:00
2021年08月20日どんな時代になっても、人間関係の悩みは尽きないもの。そこで今回は、占い師であり心理テストクリエイターの月風うさぎさんに、“好きな浴衣”の柄から「あなたの人間関係において足りないモノ」がわかる心理テストを教えてもらいました。Q. 次の柄の中で、あなたが一番好きな浴衣の柄はどれですか?A:あじさい柄B:スイカ柄C:波柄D:ハート柄あなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの人間関係において足りないモノ深層心理における「浴衣」は、社会に適応するためにかぶっている仮面を表します。そして気になる絵柄は、「周囲からどう見られたいのか?」という自身の願望を投影します。人は自分にない要素を無意識に選ぶ傾向があるため、選んだ答えから「あなたの人間関係において足りないモノ」がわかるのです。A「あじさい柄」を選んだあなた……自己開示力落ち着いた印象を与えるあなたは、周囲から何かと頼られることが多そう。そんなあなたの人間関係において足りないモノは、「自己開示力」かもしれません。というのも、本当のあなたは周りが思うほど大人でもないし、しっかりしていないのに、優等生なイメージばかりが一人歩きしてしまい苦しい思いをしているのでは?人間関係をよりよいものにするためには、周囲に等身大の自分を分かってもらうことが必要でしょう。そして、この夏は「脱・いつもの自分」にトライしてみて。普段は隠している素顔をオープンに出してみたり、オレンジやピンクなどの明るい色の服を身に付けると、マジメな印象の払拭に役立つはず。B「スイカ柄」を選んだあなた……行動力イエローの生地に赤いスイカというビビッドな浴衣を選んだあなたは、一風変わったセンスを備えていそう。そのユニークさに魅力を感じて近づいてくる人も多く、いわゆる男女問わずモテるタイプでしょう。そんなあなたに足りないのは「行動力」かもしれません。自分が何もしなくても周りが何かと手を焼いてくれるおかげで、自ら動くことを面倒に感じがちなのでは?とはいえ、よりよい人間関係を築くためには常に受け身でいてはダメ。特に憧れの人とは、待っているだけでは親しくなれないでしょう。自分から声かけをするようにして。この夏はオンラインでもいいから、自らイベントを企画してみてはいかが?好きな人たち巻き込んで実行に移すと、深い絆が生まれそう。C「波柄」を選んだあなた……共感力クールに見られることが多いあなたですが、内面は人一倍デリケート。だからこそポーカーフェイスというバリアを張り巡らし、人から傷つけられないようにしているのかもしれません。そんなあなたには「共感力」が足りないみたい。人間関係を良好にするポイントは、相手の立場に立って考える想像力を養うこと。この夏は、泣ける人間味のある映画やドラマをたくさん鑑賞してみて。作品を通して人の感情のキビに触れることで、他者への共感力が高まり、心を開いた状態で誰とでもつきあえるようになるはず。D「ハート柄」を選んだあなた……はねのける力いい人オーラを放っているあなたは、誘いやすい、話しかけやすい雰囲気の持ち主でしょう。そのため、「この子なら大丈夫」と圧をかけてくる人や毒のあるタイプからまとわりつかれたり、イジられやすいかもしれません。そんなあなたに足りないのは、「はねのける力」です。内心嫌なのに、頼まれたらつい受けてしまうのは悪いクセ。人間関係を良好にしたいのなら、上手に断るテクニックを身につけましょう。この夏も、お誘いはすべてをOKしないこと。3回に1回は断るようにして厳選したほうが、1回のクオリティが高くなり幸せな交流を楽しめるはず。さいごに周囲の人とうまくやるためには、ちょっとしたコツがいります。ぜひ今回ご紹介したポイントを参考にして、実りある人間関係を築いていきましょう。©umiberry/shutterstock©diane555/gettyimages©BananyakoSensei/shutterstock©benntennsann/shutterstock文・月風うさぎ
2021年08月11日仕草というものはその人の心理や本音を表していることがあります。たとえば喫茶店に入って休んでいるとき、向かい合って座っている彼がよくどんな仕草をするかに注目してみてください。そこから彼の本音を見つけることができるかもしれません。そこで今回は、デート中の彼の仕草でわかる脈ありサインをご紹介します。■ 腕まくりをするそれほど暑いというわけでもないのに、腕まくりをする男性がいたらあなたに好意を抱いている可能性があります。腕まくりをするときというのはやる気や積極性が態度に出ているとき。何かをやり始めようと思ったら自然と腕まくりをしてしまいませんか?注意してもらいたいのはそのやる気が本当にあなたに向いているかどうか。「もの」や「こと」に向いていることもあるので、「あれ?」と思ったら相手の目線を探ってみてください。■ 手のひらを見せるレストランやカフェなどでゆっくりしているとき、もしくは何気ない話をしているとき、男性の手に注目してみてください。手の平が見えるようにテーブルに手を置いていませんか?そういった人はリラックスしている証拠。あなたを信頼していると思っていいでしょう。拳を握ったり、手の平を隠すようにテーブルに手を置いている人は心を開いていない可能性があります。■ ネクタイを緩める会社帰りに同僚や友人と飲みに行ったときなどによく目にするのがネクタイを緩める行為ではないでしょうか。会社帰りのデートなどでレストランや居酒屋に入った時に彼がネクタイを緩め始めたらリラックスして楽しみ始めた証拠。逆にネクタイの結び目を頻繁に触ったり、結び直したり、締め直したときは何か重大な告白をしようとしている可能性があります。気を引き締めようとしているというわけですね。■ 唇を触る彼と向かい合って座っている時や話しているときに頻繁に唇を触っていたらそれは性的な刺激を求めている証拠。安心感を求めていたり、あなたに甘えたいという願望が隠れている可能性があります。唇をなめている場合は心を許していることのサインだったり、信頼や愛情の表れだといわれています。下心があるなんてことも。逆に唇を噛んでいるという場合はストレスを抱えている証拠かもしれません。■ 彼の仕草に注目して今回は彼の仕草からみる脈ありサインをご紹介しました。彼が頻繁に行う仕草や癖はありましたか?じつはそこに彼の本音が隠れているかもしれません。彼からのサインを見逃さないように、デート中の彼の仕草にも注目してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月20日気になる人がいるけどうまくアプローチできない……片思い中にはそんなこともありますよね。そこで今回は、心理学的に証明されている理論をまじえて、男性にさりげなく近づくコツを3つご紹介!上手く活用すれば、彼が気づいたときにはあなたがそばにいるのが当たり前になっているかもしれません。■ 少しずつアプローチをかける社会心理学では「フット・イン・ザ・ドア」という言葉があります。これはセールスマンが「ドアに足を挟むことができればセールス成功!」というテクニックに由来する単語。街頭でいきなり「1000円貸して!」と言われると、多くの人は断りますが「10円貸して」からはじめると、最終的に1000円を貸してしまう人が増えることが証明されているのです。つまり、小さいことからアプローチをはじめてだんだん大きくしていくとお願いを受け入れてくれる可能性が高まります。まだ付き合ってもいないのに「今度食事行こう」と誘うと、彼はためらってしまうかもしれません。でも、休憩時間などに自販機前で「コーヒー飲まない?」と誘うと、彼も「それくらいならいいか」とOKする率が高くなるでしょう。そして、少しずつアプローチの段階を上げていけば最終的には彼と食事に行けるようになるかもしれません。■ パーソナルスペースを探す「パーソナルスペース」とは、他人に近づかれると不快に感じる空間のこと。この広さは、人によって異なります。同じ程度の広さを持っている人同士なら適度な距離を保つことができますが、極端にせまかったり広かったりすると、違和感が生じてしまうのです。一般的に、男性のほうが「パーソナルスペース」が広く、前後に長いだ円形と言われています。一方、女性の場合は円形なので、正面で向き合うと、距離感にずれが生まれます。女性にとっては遠いと感じるので近づこうとしますが、男性にとっては近すぎるというわけです。そこで、男性に近づくときには、横の距離を詰めていくことがおすすめ。隣に座るようにしたり、並んで歩くようにしたり……。相手にとっても心地よく、安心できる距離を探りましょう。むやみにスキンシップすれば良いというものでもありません。ぐっと近づきすぎると、反動でより遠くに逃げられてしまうので、さりげなく、少しずつ近づいていきましょう。■ ギャップを使うときは要注意それまでに思っていた印象とあまりに真逆な印象を受けると、あとから受け取った印象のほうが、より強く残りやすい効果を表すギャップ効果。上手く使えば、恋愛の最強ツールかもしれません。しかし、良いと思っていたものに、悪いギャップを感じてしまうと、より悪く印象づけられてしまうこともあるのです。例えば、連絡で使うことが多いLINEは手軽で便利ですが、使い方によっては「逆ギャップ」が生まれる可能性もあるのです。LINEには「既読」機能があるので「読んだら返さなきゃ」とプレッシャーを感じやすいもの。そのため、彼との距離を詰めようと、秘密をうちあけたり長文を送ってしまったりすると、返事を真剣に考えさせてしまうことに……。「手軽」なはずのLINEが「めんどう」になってしまうと、「あなた=めんどうな女」と印象づけられてしまうかもしれません。LINEを使って彼に近づく場合は、LINEの良さを生かしつつ、短文で明るい文章を送ること。意外と忘れがちなので、ここも押さえておきましょう。■ 心理テクで相手の心を掴もう今回紹介した3つのアプローチは、組み合わせて使うことでさらに効果がアップします。もし今、自分のアプローチが上手くいっていないと感じている場合には、逆効果になっていないか見直してみましょう。やり方を変えるだけでも、恋が成就する確率はぐっとあがるはずです!(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月19日私たちはたくさんの人と関わり合って生きているからこそ、自分がどんな関係性の中で輝けるかを理解することは重要なポイントです。あなたにフィットする関係性から、お役立ち感満載のアドバイスまで、新たな一面を発見する心理テストに、ぜひトライして。自分に合った関係性を見つけ出すチャンス。求める関係性を認識することは、人間関係の設計図を作ることになると章月綾乃さん。「人との関係性は成り行き任せで漠然としやすいもの。でも、自分が築くべき関係を知っていれば、相手に気持ちを向けたり、適切な距離を保ったりできるようになるはずです。また、求める関係は性格だけでなく、置かれた状況や経験によっても変化します。特に今はコロナ禍。以前よりも人恋しさが強まった人、反対に不要な関係がクリアになった人など様々だと思います」今回は人との関係性を6つに分類し、15の設問からあなたに必要な関係性を導きます。「結果を見て、自分とフィーリングの合う人を探してみるなど、小さな変化を起こすのもおすすめ。きっと自分の才能や能力が活かせるようになるはずです」診断次の15の設問文を読んで、それぞれA~Eの選択肢の中から、あなたに最も当てはまるものを1つずつ選んでください。最後に、それぞれの点数を合計してください。Q1. 戦隊レンジャーになるとしたら、あなたのカラーは?A…レッド、B…ブルー、C…イエロー、D…ピンク、E…ブラックQ2. 大好きなドラマの世界に転生するなら?A…主人公、B…主人公の恋人、C…主人公の家族、D…主人公の親友、E…主人公の同僚やご近所さんQ3. 持ち物が知人とカブりました。さて、お揃いになったのは?A…洋服、B…バッグ、C…文具、D…コスメ、E…お財布やポーチQ4. あなたのニックネームは?A…名字のバリエーション、B…名前のバリエーション、C…本名にはかすらない、D…複数のバージョンがある、E…ニックネームでは呼ばれないQ5. ここ一年、あなたが一番力を注いだのは?A…仕事や勉強、B…ボディメイキング、C…趣味、D…創作やDIY、E…家事や整理整頓Q6. お金で幸福を買いましょう。さて、何に使いますか?A…愛しさ、B…楽しさ、C…面白さ、D…美味しさ、E…美しさQ7. グループでキャンプへ。あなたが担当するのは?A…テント設営係、B…料理係、C…火おこし係、D…釣りや薪拾い係、E…買い出し係Q8. 眠りに入るとき、あなたは?A…あおむけ、B…左横向き、C…右横向き、D…まんまる、E…うつぶせQ9. グループでの待ち合わせ。そんなとき、あなたは?A…一番乗りが多い、B…時間前に到着、C…時間ピッタリに到着、D…時間に遅れやすい、E…その日の気分でまちまちQ10. オンラインミーティング、背景を選ぶなら?A…白いブランク、B…ナチュラルな壁、C…スタイリッシュなスペース、D…空や自然、E…リアルな自室Q11. もらいもののアクセサリーと聞いて、パッと浮かんだのは?A…ネックレス、B…ブレスレットやバングル、C…リング、D…ピアスやイヤカフ、E…ヘアアクセサリーQ12. これは、ある抜擢を受けた女性の一日の語録です。ひとつだけ、本音があるとしたら?A…「光栄です」、B…「やりがいがあります」、C…「よくわからない」、D…「嬉しいけれど、不安」、E…「運が良かった」Q13. きょうは、やけに目が合います。さて、その相手は?A…上司や先輩、B…仲のいい友だち、C…後輩、D…気になる異性、E…興味のない異性Q14. あなたを活かせる場所に音をつけるなら?A…ワイワイ、B…ガヤガヤ、C…ザワザワ、D…キラキラ、E…ワクワクQ15. もし、あなたがコスメなら?A…アイブロウ、B…マスカラ、C…アイシャドウ、D…チーク、E…ルージュQ1. A…3、B…1、C…5、D…4、E…2Q2. A…1、B…2、C…3、D…4、E…5Q3. A…5、B…1、C…4、D…2、E…3Q4. A…2、B…5、C…3、D…1、E…4Q5. A…5、B…1、C…2、D…4、E…3Q6. A…2、B…4、C…1、D…5、E…3Q7. A…1、B…5、C…3、D…4、E…2Q8. A…2、B…4、C…5、D…3、E…1Q9. A…4、B…3、C…5、D…1、E…2Q10. A…5、B…3、C…2、D…4、E…1Q11. A…2、B…1、C…4、D…5、E…3Q12. A…1、B…5、C…4、D…2、E…3Q13. A…3、B…1、C…5、D…2、E…4Q14. A…5、B…3、C…1、D…2、E…4Q15. A…3、B…1、C…2、D…4、E…5診断結果あなたに合った関係性を診断!自分の得点を合計してタイプを確認!解説に加えてその関係性を築くためにおすすめの行動ポイントや、相性の良い人との出会いについてもアドバイス。隅々までチェックしてみて。66点以上のあなたは…信じ合い、息の合った一体感。“チーム一丸”タイプ今、あなたの中では、人とのつながりや絆を求める気持ちが高まっているようです。心をひとつにして、みんなと一緒に同じ目標に向かって力を合わせていきたいと望んでいます。チーム一丸となり、息の合ったコンビネーションや一糸乱れぬ美しいフォーメーションを見せるカヌーやアーティスティックスイミングのように、団結力を感じる競技に惹かれるのはそのせい。チーム全体が力と心を合わせて、ひとつになる奇跡の時間を体験したいし、いつでもその感覚を再現できる関係性でいたいのです。【この関係性を築くためにするとよいこと】どんなレベルの人と組んでも合わせていけるように、実力や知識を磨きましょう。また、リーダーやキャプテン、先輩や年長者などそれぞれの役割を理解すると、風通しのいい人間関係が実現します。上からの指示を素直に受け止め、完璧に対応すると、求めている一体感に近づくはず。チーム内でコツやノウハウを教える役目を担い、重宝されることに。【相性が良い人と出会えるのはこんな場所】すでに出会っている可能性が高いのですが、ここ一年の状況の変化で事情が変わっているかもしれません。同じベクトルを持っている人の中から探すのが一番!そのためには、進んで人の輪の中に入っていきましょう。56~65点のあなたは…一蓮托生の相棒と更なる高みへ。“バディ一体”タイプもし、もう一人自分がいたら、きっともっとうまくやれるのに。今、あなたはそんな夢のようなことを考えていそう。これまでベストを尽くして頑張ってきたからこそ、限界に気づき、なんとかして打ち破る突破口を探しているのです。欲しいのは、分身のように動いてくれるパートナー。細かい説明をしなくても、瞬時に状況を把握し、的確に動き、あなたが気づいていないことにも先回りしてくれるような頼れるバディを求めています。手を組むことで成果が何倍にもなるような関係が理想なのです。【この関係性を築くためにするとよいこと】あなたと拮抗する実力、もしくはそれ以上の才能や適性を持った相手に振り向いてもらうのですから、合わせてもらうことだけを考えると空中分解するでしょう。まず、あなたから歩み寄っていくところから始めなくては!2人が組むことで得られるメリットだけでなく、デメリットも明確にし、何事も話し合って決めるようにするのがスマートです。【相性が良い人と出会えるのはこんな場所】同じ夢や目標を目指す道に待っています。特に有望なのは、意外にもライバル的な存在で、お互いに目の上のたんこぶと感じている人。敵にすると厄介ですが、味方にしたら、百人力。互いに切磋琢磨して発展できるはず。46~55点のあなたは…適材適所、カバーし合う関係性。“チーム分担”タイプ今、あなたには、自分の強みややりたいことがはっきりと見えています。このジャンルならば勝てる、このことに関しては誰にも負けない、そんなプライドとこだわりが高まっているのです。そのため、得意なことに集中できる場が欲しいと感じているはず。それぞれが得意分野を持つプロフェッショナルな集まり、能力を正しく評価し、使いこなせるチームに所属したいと考えていそう。個性や才能を活かしてくれるフィールドや仲間、苦手なことをカバーし合えるようなサポーターを募集中です。【この関係性を築くためにするとよいこと】セールスポイントを明確にしたセルフプロデュースがカギに。これまで手掛けた実績のまとめ、資格取得や受賞、何ができて何が得意なのかをわかりやすく伝えるためのデモンストレーションなど、自分はこういう人間で、こんなふうに役に立てるというストロングポイントを明確にして、自分をアピールしていくのです。実力やセンスを可視化しましょう。【相性が良い人と出会えるのはこんな場所】あなたをキャスティングしてくれる人を探しましょう。アイドルならマネージャーやプロデューサー、モデルならカメラマンなど、夢の延長にいる人に選ばれないと話が進みません。信頼と尊敬を示していくのがポイント。36~45点のあなたは…切磋琢磨する中で磨かれる個と全体。“チーム貢献”タイプどちらかといえば、一匹狼タイプで、人と足並みを合わせたり、助け合ったりするのは少し苦手なあなた。自分一人で自由に動くのが好きなのです。でも、ここ最近の流れの中で、同じフィールドで頑張っている仲間やライバルと夢や目標を共有したい、お互いに切磋琢磨する関係を築きたい、誰かと手を組むことで、その先にある世界を見てみたい、そんな気持ちが強まっていそう。剣道の達人が団体戦にも参加するように、チームに所属して実力を磨きたい、貢献したいという思いも高まっています。【この関係性を築くためにするとよいこと】実力主義でなれあいは苦手なあなただからこそ、仲間を気遣ってみることで、グッと距離が縮まります。何気ない雑談、励まし、助言が関係性を良くし、チーム全体の成績にも好影響を与えるので、協調性を発揮しましょう。よい機会ですから、やったことがないやり方やポジションにも挑戦を。苦手が克服され、オールラウンドで戦える強さが宿るはず。【相性が良い人と出会えるのはこんな場所】強豪チームへのエントリーを。憧れのコーチや第一人者に近づける場所の門をたたくのもオススメです。また、発想をガラリと変えて教える側に回ってみるのも有意義です。人を導くことであなたも成長できるでしょう。26~35点のあなたは…互いを思い合い、目標を達成する。“バディ共栄”タイプ今、あなたが求めているのは、替えの利かないスペシャルなつながりです。競技ダンスやアイスダンスのカップルのように、自分の魅力を最大限に活かしてくれるパートナーとの出会いが成功への近道だと感じているでしょう。ペアを組むことでお互いの魅力や才能が最大限に引き出され、美しいハーモニーやマリアージュが奏でられるような関係が理想なのです。運命の人との結婚、素晴らしい才能の持ち主とのコラボレーションなど、人生を賭けるに値する特別なつながりを求めているのでしょう。【この関係性を築くためにするとよいこと】メリットをハッキリさせることがカギになります。あなたと組むことで何が得られるのか、わかりやすくアピールしましょう。本人が無自覚の強みや魅力を指摘したり、弱点のカバーやフォローを請け負って。私情を挟まずビジネスライクに徹し、目的を達成するための最高のパートナーと思ってもらえたら大成功。人生の伴侶へのスライドも有望です。【相性が良い人と出会えるのはこんな場所】ホレ込むことが、すべての始まりに。憧れの人や格上の先輩など、気後れしそうな相手でも「この人!」と思うなら積極的にアプローチ。経験豊かで見識あるコーチや上司とのマッチングで、運命の人と巡り会えることも。25点以下のあなたは…気づかぬうちに実は支えられている。“ソロチャレンジ”タイプ今、あなたの中で高まっているのは、実力を証明したいという思いです。これまで教えてもらったことを実践に移して、きちんと結果を出したいと望んでいるでしょう。まだノウハウを完全に自分のモノにしきれた実感がないため、誰かと組んでチームを作るよりも、まず一人の力でどこまでやれるか、試したい気持ちが強いはず。恩師や先輩の教えを守り、成果を出して恩に応える。戦いに参戦することで、ライバルに変わらずに頑張っていることを示すなど、見えない絆を大事にしているのです。【この関係性を築くためにするとよいこと】やるべきことをきちんと続けていくだけで、あなたが大事に思う人たちには、気持ちが通じるでしょう。誰よりもその努力をわかってくれて、成果を自分のことのように喜んでもらえる関係性はもうできているからです。言い換えれば、少しでも手を抜いたり、やる気を失うと心配をかけてしまうはず。本気が伝わる絆はできています。ベストを尽くして!【相性が良い人と出会えるのはこんな場所】生涯の恩師やライバルとはもう出会っていそうですが、第二の恩人、好敵手とのつながりにも期待ができます。このまま、あなたの道を走り続けて。言葉がいらない関係だからこそ、節目には感謝を伝えていきましょう。テスト作成&解説章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。雑誌やWEBを中心に占いや心理テストを監修、執筆。連載にananweb「猫さま占い」、ginzamag「開運レター占い」など。猫好きとしても知られる。※『anan』2021年7月21日号より。イラスト・黒猫まな子(by anan編集部)
2021年07月18日骨格リセットでぜったい変わる3週間レシピ6月22日、骨盤矯正ピラティストレーナーで、バニトレプロデューサーのmiey(ミー)氏による新刊『骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ』が宝島社から発売された。同書には1日1パーツずつのトレーニングを掲載。1週間を通して全身を整え、3週間で目指す結果が得られるという。A5判、112ページ、価格は1,400円(税込)となっている。YouTubeやInstagramでも大人気のmiey氏韓国出身のmiey氏は9kgの産後太りを経験。ジョギングなどの有酸素運動やハードトレーニングによるダイエットを行い体重は減ったものの、理想の体型とは程遠い状態となり、筋肉や骨格を学ぶことで、スリムな体型を手に入れている。その後、ピラティストレーナーの資格を取得し、YouTubeやInstagramでも大人気。「BODYMAKE STUDIO miey」のオーナー兼トレーナーでもある。しなやかで女性らしいボディラインに新刊は同氏にとって『“がんばり筋”をほぐせば、おなかも脚も細くなる!』に続く2冊目の著作である。ボディラインの崩れの原因は骨格のアンバランスさにあるため、筋肉のクセを修正。ストレッチを中心に負荷がかかりすぎている筋肉をほぐし、うまく使うことができていない筋肉を鍛えてバランスを整えていく。筋トレなどよりも短時間で楽に効果が得られるようになっており、しなやかで女性らしいボディラインを実現。肩こりや腰の張り、不眠などの不調も改善するという。なお、同書と連動したエクササイズの実演動画が見られるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2021年07月02日曖昧な関係を続けているときに、終止符を打つべく決定的なひと言を口にする女性もいます。今回は複雑怪奇な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきが、そんなフレーズにまつわるエピソードに迫ります。1:わかりやすく直球勝負「ちょっと前にお泊まりデートなどをした後も、いっこうに『付き合おう』って言ってくれない男性がいました。そこで関係をハッキリさせたくて、彼の家に泊まった翌朝に私からLINEで『私たちって、付き合ってるの?』と尋ねてみたんです。そうしたらまさかの撃沈!曖昧な関係をはっきりさせることはできたけれど、彼からは『付き合ってないでしょ!?友達だよ』って直球すぎる返事が戻ってきました。告白されない時点で薄々は感じていたけれど、『あ〜、やっぱりそうだよな〜』って思いました(苦笑)」(29歳女性/サービス)2:婚活を始めると宣言「向こうからアプローチしてきたのに、関係を持った途端にまるで都合のいい女性のように扱ってきた男性がいて……。私自身は婚活を意識していたタイミングだったので、相手が結婚とかお付き合いを考えていないならさっさと別れて次にいきたかったんですよね。そこで『当たって砕けろ!』と思いながら、デート中に『私、ガチで婚活しようと思うんだ』と彼に伝えてみたんです。すると、彼の表情が一瞬で真顔になり『え?なんで?俺がいるのに?』って言われました。その言葉で彼が曖昧な関係をはっきりさせてくれたので、結果としてはよかったです」(28歳女性/保育関係)3:親に会うよう提案「1年以上、友達なのか彼氏なのかよくわからない関係の男性がいたんです。何度か曖昧な関係を終わらせようとしたのですが、私の気持ちが彼に向いていたので怖くて聞き出せず。そんなある日、親が上京してくることになったので、これはチャンスと思い彼に『私の親に会ってくれない?』とお願いしてみたんですよ。すると、予測はしていたのですが『彼氏でもないのに、なんで?』って言われちゃいました。この言葉をきっかけに彼との関係がはっきりしたので、その日にスッパリと縁を切りました!」(26歳女性/IT)曖昧な関係がズルズルと続いていれば、不安になるのが女性の心理でしょう。相手の真意を聞くのは「怖い」と感じることがあるかもしれませんが、不毛な関係を続けた先に幸せな未来があるとは限りません。ときには、勇気を出して次の一歩を踏み出すことも必要でしょう。©DjelicS/gettyimages文・並木まき
2021年06月30日人間関係には、いい影響を与えてくれるものと、逆に悪い影響を与えるものがあります。自分にとってプラスになる人とはつきあったほうがいいけれど、そうでない相手はシビアにカットしたほうが幸せになれるでしょう。そこで今回は、12星座別にあなたが「切った方が幸せになれる縁」についてご紹介します。■ おひつじ座(3/21~4/19)……怠け者のパートナーおひつじ座は、向上心旺盛な星。自分がやると決めたことは、どんなことがあってもやり遂げる意志の強さと行動力を備えています。縁を切ったほうがいいのは、あなたのやる気を削いで足をひっぱる怠け者。とくに怠け者男性のパートナーは、ヒモ化してタカるようになる心配も。早めに三下り半を突き付けて、サヨナラしましょう。■ おうし座(4/20~5/20)……気の短い友人おだやかな気質をもつおうし座の時間はとくべつ。他の星座よりもゆったりと流れています。あなたが切ったほうがいいのは、せっかちな友人です。忙しいのが好きな友人といると、お茶を飲んでいても、買い物をしていていても、いちいち急かされて楽しめません。適当な口実を作って誘いを2、3度断れば、相手もなんとなく察してくれて、近づいてこなくなるはずです。■ ふたご座(5/21~6/21)……無口な仕事仲間ふたご座は、話すことで思考が整理され、ユニークなアイディアやひらめきを思いつくところがあります。そんなあなたが切ったほうがいいのは、無口な仕事仲間。オフィシャルな付き合いのときは、すべてシャットアウトするわけにはいきませんが、その場合は他のメンバーを加えて複数にすること。そうすれば、相手の無言のプレッシャーを感じずに済むはず。■ かに座(6/22~7/22)……甘え上手な年下愛情深いところがあるかに座。困っている人を放っておけず、つい手を貸してしまうでしょう。ただ、なかにはそんなあなたの親切や優しさを悪用しようとする輩もいるので注意を。とくに甘え上手な年下は危険人物。気の毒に思って助けると面倒ごとを押しつけられたり、恋人を奪われたりする心配も。泣き落としにだまされず、きっぱり縁を切ったほうが身のためです。■ しし座(7/23~8/22)……けなしてくる相手プライドが高そうに見えて、根が単純で素直なところがあるしし座は、ホメられて伸びるタイプでしょう。「さすが!すごいね」なんて言われると嬉しくなり、ドンドン頑張ってしまうのです。逆に切ったほうがいいのは、けなしてばかりの人。あなたのためを思って厳しく接してくれたとしても、あなたはやる気をなくしてしまいます。相手が上司や先輩なら違う部署への異動願いを出し、友達ならフェイドアウトを。■ おとめ座(8/23~9/22)……時間や約束を守らないタイプ優しいおとめ座ですが、じつは意外に完璧主義で神経質なところがあります。自分の思った通りにことが進められないと、プチパニックに陥ってしまうことも。あなたが切るべきは、時間や約束を守らない人。その人たちがルールを破るたび、あなたはイライラしてストレスをためてしまうから。思い切って線を引いたほうが自分のためです。■ てんびん座(9/23~10/23)……わがままな女友達てんびん座は、誰にでも合わせられる社交の達人という一面があります。ただ、それは優柔不断なために断れないだけで、内心は面倒に思っていることも多いかもしれません。切ったほうがいいのは、わがままな女友達。彼女のペースに合わせていると、あなたの私生活がグチャグチャになってしまうでしょう。忙しいフリをして、お誘いやお願いはスルーを。■ さそり座(10/24~11/21)……ハデな女性グループ控え目なところがあるさそり座は、自分から目立つようなことをするのは苦手かもしれません。あなたが切ったほうがいいのは、ハデな雰囲気の女性グループとの縁です。彼女たちと一緒にいると、あなたばかり引き立て役にされて、ステキな異性をすべて持っていかれてしまいそう。もしグループに誘われても、「一人のほうが気楽だから」といままで通り我が道をつらぬいて。■ いて座(11/22~12/21)……安定志向の強い男性チャレンジ精神旺盛な一面をもついて座は、未知の冒険にも果敢にいどんでゆく勇気の持ち主です。一人で旅に出たり、無謀なことに挑戦したりして、周囲をおどろかせることも。あなたが切ったほうがいいのは、安定志向の男性。彼は君が心配といいながら、自分の枠にはめようとします。窮屈な恋愛になる恐れがあるので、少しでも束縛してきたら離れて正解。■ やぎ座(12/22~1/19)……自分が一番でいたいお山の大将タイプ堅実なイメージをもたれがちなやぎ座ですが、意外に気が強いところがあります。とくに仕事は人一倍頑張るため、ポリシーやプライドもしっかりありそう。あなたが切ったほうがいいのは、自分が一番じゃないと嫌な人。あなたが厳しい助言をすると腹を立て、仕事や活躍の場をうばおうと反撃してきます。ムダな争いになりそうなので、お山の大将的タイプには近づかないで。■ みずがめ座(1/20~2/18)……愚痴っぽくて懐古主義な人頭の回転が速く、つねに半歩先の未来をみているところがあるみずがめ座。あなたが切ったほうがいいのは、過去の友人です。ただ、すべてではありませんからご安心を。サヨナラしたほうがいいのは、愚痴っぽくて昔話が好きなタイプ。つかまると、昔のことをグチグチ持ち出してきて面倒なことに。グループや同窓会で顔を会わせても、関わらないほうがいいでしょう。■ うお座(2/19~3/20)……愛情たっぷりの年上男性うお座のあなたには、ピュアで子どものような一面が。親切な相手には、つい頼りきってしまう傾向があるようです。切るべきは、愛情たっぷりな年上異性。その人はあなたを甘やかして、意のままにしようと考えている恐れもあります。優しくされるとつい心が動くでしょうが、自分を成長させるためにもあえて距離を取ってください。■ 人間関係は大事人間関係によって、あなたの人生は良くも悪くも変わっていきます。だからこそ、シビアに見極めることも大切です。人との付き合いを切るのは、辛いことかもしれません。ただ、未来のあなたはそれによって幸せになれます。自分のためだと思って、キッパリと縁の断捨離を。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)●星座別・恋人時代はラブラブでも…「結婚相性最悪な男女」presented by愛カツ ()
2021年06月24日好きな人と両思いになりたいと思うのはごく自然なことです。恋愛心理学を活用すれば、気になる彼の心を掴むことだって可能なんです。そこで今回は、恋愛心理学を応用して、「好きな人と両思いになれちゃう法則」をご紹介します。やみくもに戦うより、スマートにいきましょう♡■ たくさん会うことが大切「ザイオンス効果」という言葉を耳にしたことはありますか?これは、同じ人や物に接する回数が増えれば増えるほど、その人や物に対して好印象をもつようになるというものです。であれば、彼にたくさん接触するしかありません!学校や職場などが同じであれば、会話を増やすこと。そうでなければまずは意図的に会う機会をたくさん作っていきましょう。しかしこの「ザイオンス効果」にも気を付けなければならないことがあり、もともとの印象が悪ければ会えば会うほどより印象が悪くなってしまうのです。最初が肝心なテクニックですが、うまくいけば間違いなく両思いに近付けます。■ 自信をもって接する心理学の観点で言うと、人間は思い込みの力でなんとかなるものなのです。自信をもつということも恋愛においてはとても大切なこと。積極的に押していかなければならない場面もきっと出てきます。そんなときに、やはり自信がなければ彼に連絡をとったり、デートに誘ったりというのが難しくなっちゃいます。「きっとうまくいく!」と脳内で唱えつつ、なるべく客観的になれればばっちり。どうせ無理だから……とネガティブ思考でいるよりも、前向きに考えるほうが実際の恋愛にも影響してきますよ。■ 駆け引きは効果てきめんよく「駆け引きも大事」とはいいますが、心理学的にみてもこれは正しいです。毎日連絡をとっていたけど、途中でぱたっと止めてみるとか、会おうと言われても2回目は断ってみるなど。「俺に興味ないんだな」と思わせない程度でリアクションをするのがおすすめです。ほかにも、会っているときには興味津々に接するけれど、会っていないときには少しそっけなく対応するのも効果的。ただ、これらは相手にもよるので見極めは大切です。また、なかなか返事がこないのが悩みだという人は、連絡をしてから相手が返信をしてきた時間を同じだけあけて返信するのも◎連絡を待つときは彼のことばかり考えるのではなく、ほかのことで楽しんじゃいましょうね。せっかくの片思い、楽しんだもん勝ちです!■ 恋愛心理学を活かして恋愛において、じつは心理学がとっても使えることがおわかり頂けたかと思います。効果的に使えば、必ず勝率を上げられるはず。やらない後悔より、やる後悔ですよ!(愛カツ編集部)●付き合う前に分かる?「両思いのサイン」presented by愛カツ ()
2021年06月23日誰にだって人には言いたくない「過去」の1つや2つはあるでしょう。今回は複雑怪奇な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきが、女性たちが告白した「知られたくない過去の異性関係」の実態に迫ります。1:高校時代の家庭教師と長年の不倫を…「高校時代に成績が伸び悩んだ私は、塾に加えて家庭教師までつけることに。ところが、その家庭教師が驚くほどイケメンで……!ぶっちゃけ、私はその家庭教師の先生に褒めてもらいたくて勉強を頑張りました(笑)。週に2回、家に来てもらっていた当時から私はその先生に恋心を抱いていたんです。勉強が終わってから5分くらい世間話をする時間が、何よりも楽しみでしたね。そして、無事に第一志望の大学に合格。合格発表の数日後に私から先生に気持ちを打ち明けると、『実は僕も……』と両思いだったことを知りました。だけど、先生には新婚2年目の奥さんがいて、なんと奥さんは妊娠中。でも『本当に好きなのは君だけだよ』と言われたので、流されるがまま不倫が始まってしまいました。その後は私が大学を卒業するまで会っていたので、ざっと4年間もそんな関係を続けていたんです。周囲の友達にも言えなかったので、当時の友人は私のことを恋愛に興味がない人だと思っていたよう(苦笑)。ただ、最終的に彼の奥さんに不倫を疑われる事態になり、さらに私が就職先で彼氏ができたことをきっかけに関係を終えました。今思い返してもとんでもないことをしていたなって思います。いまだに誰にも打ち明けていません」(30歳女性/マスコミ)2:交際中の恋人の父親と…「彼氏のお父さんと不倫をしていたことがあります。要するに、彼氏とそのお父さんに二股をかけていたということです。ひょんなことから彼と一緒に経営者のお父さんの会社に遊びに行くことがあって、そのときにLINEを交換したらお父さんから『息子にはナイショでメシでも行こう』と誘われ、そこから交際がスタートしました。結局、お父さんも私も彼氏には絶対にバレないようにかなり注意していたので、最後までバレないままでしたよ。今ではもうその彼氏と別れているので、彼もお父さんもどこでなにをしているのかは分かりません。この話は仲のいい友達にもしていないし、今後も話せないと思います」(28歳女性/ネイリスト)世の中には、まさに「事実は小説よりも奇なり」としか言えないようなエピソードも存在します。一度「隠し通す」と決めた過去は、墓場まで持っていくことになるかもしれません。©teksomolika/gettyimages©Goran13/gettyimages文・並木まき
2021年06月11日世界を絶叫と熱狂の渦に巻き込んだ、スリラー映画の最高峰『ソウ』シリーズをアップデートかつリセットした新章『Spiral:From The Book of Saw』が、邦題『スパイラル:ソウ オールリセット』として、9月10日(金)より全国公開することが決定した。2004年の誕生から17年。映画『ソウ』シリーズは、シリーズ累計世界興収10億ドルを突破。究極の選択を迫る極限設定、被害者に仕掛けられる戦慄のゲーム、そして緻密に計算された驚愕のクライマックスで常に観客を恐怖と興奮の境地へと連れて行く。その精神を受け継ぎつつ、過去シリーズを完全に刷新、新たな進化を遂げた“完全なる新章”が幕を開ける。“『ソウ』シリーズであって、『ソウ』ではない”という本作は、メインタイトルから『ソウ』を外し、新たに『スパイラル』と銘打った。過去シリーズと関係する登場人物は一新され、ジグソウの後継者を巡る物語をリセット。全く新しい“ジグソウを凌駕する猟奇犯”が現れる。完全なる新章である本作で監督を務めるのはダーレン・リン・バウズマン。『ソウ2』『ソウ3』『ソウ4』の監督を務め、ジェームズ・ワン&リー・ワネルが創造した『ソウ』の世界観を拡張したシリーズ“育ての親”が、再びシリーズの再構築を成し遂げた。そして、主演と製作総指揮を務めるのはクリス・ロック。アカデミー賞授賞式の司会を2度務め、コメディアン・俳優・プロデューサーなどマルチに活躍を続ける彼は“ソウフリーク”として知られている。そんな彼のもとに「ハンドメイズ・テイル/侍女の物語」『ティーンスピリット』マックス・ミンゲラ、「リバーデイル」マリソル・ニコルズ、そしてハリウッドの怪優サミュエル・L・ジャクソンが集結。さらには前作『ジグソウ:ソウ・レガシー』のジョシュ・ストールバーグ&ピーター・ゴールドフィンガーが脚本を、シリーズ全作を手掛けるチャーリー・クロウザーが音楽を続投する。およそ1年の公開延期を経て2021年5月12日に公開された全米では、コロナ禍にも関わらず、映画館のみでの上映を決断。全米中のホラーファンがこぞって駆け付け、初登場から2週連続No.1を獲得した。『スパイラル:ソウ オールリセット』は9月10日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:スパイラル:ソウ オールリセット 2021年9月10日より全国にて公開©2020 Lions Gate Films Inc. All Rights Reserved.
2021年06月10日人間関係には、いい影響を与えてくれるものと、逆に悪い影響を与えるものがあります。自分にとってプラスになる人とはつきあったほうがいいけれど、そうでない相手はシビアにカットしたほうが幸せになれるもの。そこで今回は、12星座別にあなたが「切ったほうが幸せになれる人間関係」を占いました。前編に引き続き、後編のご紹介です。あなたの人間関係を見直すきっかけにしてみてくださいね。■ てんびん座(9/23~10/23)……わがままな女友達てんびん座は、誰にでも合わせられる社交の達人という一面があります。ただ、それは優柔不断なために断れないだけで、内心は面倒に思っていることも多いかもしれません。切ったほうがいいのは、わがままな女友達。彼女のペースに合わせていると、あなたの私生活がグチャグチャになってしまうでしょう。忙しいフリをして、お誘いやお願いはスルーを。■ さそり座(10/24~11/21)……ハデな女性グループ控え目なところがあるさそり座は、自分から目立つようなことをするのは苦手かもしれません。あなたが切ったほうがいいのは、ハデな雰囲気の女性グループとの縁です。彼女たちと一緒にいると、あなたばかり引き立て役にされて、ステキな異性をすべて持っていかれてしまいそう。もしグループに誘われても、「一人のほうが気楽だから」といままで通り我が道をつらぬいて。■ いて座(11/22~12/21)……安定志向の強い男性チャレンジ精神旺盛な一面をもついて座は、未知の冒険にも果敢にいどんでゆく勇気の持ち主です。一人で旅に出たり、無謀なことに挑戦したりして、周囲をおどろかせることも。あなたが切ったほうがいいのは、安定志向の男性。彼は君が心配といいながら、自分の枠にはめようとします。窮屈な恋愛になる恐れがあるので、少しでも束縛してきたら離れて正解。■ やぎ座(12/22~1/19)……自分が一番でいたいお山の大将タイプ堅実なイメージをもたれがちなやぎ座ですが、意外に気が強いところがあります。とくに仕事は人一倍頑張るため、ポリシーやプライドもしっかりありそう。あなたが切ったほうがいいのは、自分が一番じゃないと嫌な人。あなたが厳しい助言をすると腹を立て、仕事や活躍の場をうばおうと反撃してきます。ムダな争いになりそうなので、お山の大将的タイプには近づかないで。■ みずがめ座(1/20~2/18)……愚痴っぽくて懐古主義な人頭の回転が速く、つねに半歩先の未来をみているところがあるみずがめ座。あなたが切ったほうがいいのは、過去の友人です。ただ、すべてではありませんからご安心を。サヨナラしたほうがいいのは、愚痴っぽくて昔話が好きなタイプ。つかまると、昔のことをグチグチ持ち出してきて面倒なことに。グループや同窓会で顔を会わせても、関わらないほうがいいでしょう。■ うお座(2/19~3/20)……愛情たっぷりの年上男性うお座のあなたには、ピュアで子どものような一面が。親切な相手には、つい頼りきってしまう傾向があるようです。切るべきは、愛情たっぷりな年上異性。その人はあなたを甘やかして、意のままにしようと考えている恐れもあります。優しくされるとつい心が動くでしょうが、自分を成長させるためにもあえて距離を取ってください。■ シビアに見極めて人間関係によって、あなたの人生は良くも悪くも変わってくるもの。だからこそ、シビアな見極めも必要なのです。人との付き合いを切るのは、辛いことかもしれません。しかし、自分のためだと思って、キッパリと縁の断捨離をするのも大切ですよ。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月08日人間関係は、自分にとってプラスにもマイナスにも働きます。自分にとってプラスになる人とはつきあったほうがいいけれど、そうでない相手はシビアにカットしたほうが幸せになれるでしょう。そこで今回は、12星座別にあなたが「切ったほうが幸せになれる人間関係」を占いました。前編のみなさん、一緒に見ていきましょう。■ おひつじ座(3/21~4/19)……怠け者のパートナーおひつじ座は、向上心旺盛な星。自分がやると決めたことは、どんなことがあってもやり遂げる意志の強さと行動力を備えています。縁を切ったほうがいいのは、あなたのやる気を削いで足をひっぱる怠け者。とくに怠け者男性のパートナーは、ヒモ化してタカるようになる心配も。早めに三下り半を突き付けて、サヨナラしましょう。■ おうし座(4/20~5/20)……気の短い友人おだやかな気質をもつおうし座の時間はとくべつ。他の星座よりもゆったりと流れています。あなたが切ったほうがいいのは、せっかちな友人です。忙しいのが好きな友人といると、お茶を飲んでいても、買い物をしていていても、いちいち急かされて楽しめません。適当な口実を作って誘いを2、3度断れば、相手もなんとなく察してくれて、近づいてこなくなるはずです。■ ふたご座(5/21~6/21)……無口な仕事仲間ふたご座は、話すことで思考が整理され、ユニークなアイディアやひらめきを思いつくところがあります。そんなあなたが切ったほうがいいのは、無口な仕事仲間。オフィシャルな付き合いのときは、すべてシャットアウトするわけにはいきませんが、その場合は他のメンバーを加えて複数にすること。そうすれば、相手の無言のプレッシャーを感じずに済むはず。■ かに座(6/22~7/22)……甘え上手な年下愛情深いところがあるかに座。困っている人を放っておけず、つい手を貸してしまうでしょう。ただ、なかにはそんなあなたの親切や優しさを悪用しようとする輩もいるので注意を。とくに甘え上手な年下は危険人物。気の毒に思って助けると面倒ごとを押しつけられたり、恋人を奪われたりする心配も。泣き落としにだまされず、きっぱり縁を切ったほうが身のためです。■ しし座(7/23~8/22)……けなしてくる相手プライドが高そうに見えて、根が単純で素直なところがあるしし座は、ホメられて伸びるタイプでしょう。「さすが!すごいね」なんて言われると嬉しくなり、ドンドン頑張ってしまうのです。逆に切ったほうがいいのは、けなしてばかりの人。あなたのためを思って厳しく接してくれたとしても、あなたはやる気をなくしてしまいます。相手が上司や先輩なら違う部署への異動願いを出し、友達ならフェイドアウトを。■ おとめ座(8/23~9/22)……時間や約束を守らないタイプ優しいおとめ座ですが、じつは意外に完璧主義で神経質なところがあります。自分の思った通りにことが進められないと、プチパニックに陥ってしまうことも。あなたが切るべきは、時間や約束を守らない人。その人たちがルールを破るたび、あなたはイライラしてストレスをためてしまうから。思い切って線を引いたほうが自分のためです。■ 未来のあなたのために人間関係によって、あなたの人生は良くも悪くも変わっていきます。だからこそ、シビアに見極めることも大切なのです。切った方が良いとは分かっていても、名残惜しくなってしまうこともあるかもしれません。ですが自分のためだと思って、キッパリと縁の断捨離をするのがおすすめですよ。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月05日心理学のなかで「ミラーリング効果」という言葉を聞いたことはありますか?「ミラーリング」とは、相手の行動や言動などを鏡(ミラー)のように真似することです。人は同じ行動をされると親近感がわき、相手に好感を持つとされています。そんな心理を応用した恋愛テクニックです。そんな「ミラーリング効果」を恋愛にうまくいかしていきたいですよね。そこで今回は、気になる彼に振り向いてもらうための「ミラーリング」をご紹介します!■ 1.彼の言葉を真似するまず、彼の「言葉」を真似してみましょう。会話のなかで彼が言った「言葉の復唱」を意識します。たとえば彼が「昨日カラオケ行ったんだけどさあ」と言ったとします。そこで「へえ楽しかった?」と返すのではなく、「へえカラオケ行ったんだ、楽しかった?」と返してみましょう。ほかにも、彼が「○○店のラーメンすごく美味しいんだよ」と言ってきたら「へえ○○店のラーメンすごく美味しいんだ、いいなあ食べてみたい」と返していくのです。いわゆるオウム返しですね。ただ言葉を復唱するだけだと会話にならないので、彼が言った言葉のあとに自分の意見をくっつけて話してみて下さい。■ 2.彼の行動を真似するつぎは、彼の「行動」を真似するやり方です。2人でお茶や食事をしているときは比較的実行しやすいでしょう。たとえば、彼がコーヒーをオーダーしたら「私もコーヒー」と同じ物をオーダーしてみて。彼が足をくんだらあなたも足をくむし、彼がコーヒーを飲んだらあなたも飲む……。このように、彼がやった事と同じことを「ほんの少し遅らせて」行動します。話をしながらさりげなくやってみるのがポイントです。間違っても全ての動きを真似しないように注意しましょう。■ 3.彼の持ちものを真似する最後は、彼の「持ちもの」を真似するテクニックです。時計、携帯電話、靴など彼が持っている物と同じ物を持ってみましょう。まったく同じ物を持っていると「いかにも」な感じになりますので、ブランドを揃える、色を揃えるなど一部をお揃いにします。「あれ?俺とおそろいだね!」と話すきっかけにもなりますよ。■ 活用してみて♡気を付るのは「やりすぎない」こと。度を超すと引かれてしまいますので、あくまでも「さりげなく」ですよ!ほかにもたくさん使える状況があると思いますので、皆さんも探して試してみてくださいね。ミラーリングを制するものは恋を制すとも言えるのです。(斎藤奈々子/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月04日彼とは、付き合っていないのにまるで恋人かのような関係をつづけている。そんな状態だと、彼はどういうつもりなのかと不安にもなるでしょう。なぜそういった曖昧な状態のままでいるのか、男性の本心を知りたい気持ちだって芽生えるはずです。そこで今回は、「付き合わずに『曖昧な関係』をつづける男性心理」を紹介します。■ 「何も言われない」からやめない「女性から何も言われなかったら、別にいまのままでもいいってことかなと思ってしまう。嫌なら拒絶してくる気がするので……」(27歳男性/映像制作)曖昧な関係をつづけているのに女性側が何も言ってこなかったら、「このままでいいか」と思う男性もいるみたいです。あなたが何も言わないままなら、そのままズルズルと都合のいい相手にされてしまう危険性も秘めています。状況を変えたいという思いがあるのなら、きちんと言葉にして男性に伝えるようにするべきですよ。■ 「もう付き合っている」つもりでいる「ずっといっしょにいると、もう付き合っているのと同じかなって思うのかも。ちゃんと告白をしていないだけという感じですね」(29歳男性/通信関連)きちんと告白をしていなくても、付き合っているのも同然の状態であったら、すでに付き合っているものだと考える男性もいます。べつに遊び相手として見ているなどというわけではなく、ただ言葉にして表していないだけというパターン。しかし女性としては不安が大きいでしょう。「私たちってどういう関係なの?」と一度、面と向かって聞いてみるのもいいかもしれません。■ 「告白したい」という思いはある「告白したいとは思っていても、なかなか踏ん切れない場合もあります。そういうときには、曖昧な状態がつづいてしまうかもしれません」(27歳男性/出版)告白は、男性にとってもかなり大きな勇気が必要なもの。「好き」という思いが強ければ強いほど「フラれたくない」という気持ちも強くなるので、そう簡単には踏み切れなくなります。あなたのほうからも「好き」という思いをきちんと伝えて、告白がうまくいくという自信を与えてあげるようにしましょう。■ ただの「体目当て」である「都合のいい関係をつづけたいときには、曖昧なままにしておくかも。うまいこと言いのがれして、ごまかしたこともありましたね」(30歳男性/IT)いつまでも曖昧な関係のままでいようとする男性は、体目当ての場合もあるかも。だからこそ、はっきりしない状態なのに体の関係を持ってしまうことはよくありません。勢いや流れだけに乗ってしまうと後悔することにもなりかねないので、そこはきちんと判断するようにしてくださいね。■ 関係性は、はっきりさせよういかなる理由があるにしろ、曖昧な関係をつづけていくのは、あまりいいことではないです。ちゃんとお付き合いがしたいのなら、関係性をはっきりとさせるように話し合うことも必要でしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月04日占いを学んでいると、たびたびユングの名前を目にしますよね。精神分析研究の第一人者であると同時に、占星術やタロット・易占にも精通していたユング。でも、ユングと占星術の関わりについて、詳しく知っている人はそう多くはないのではないでしょうか。「占術家のためにユング心理学入門」を開講2021年3月、英国の占星術家であり、ユング心理学に造詣が深いマギー・ハイドさんの『ユングと占星術』の刊行を記念し、オンライン占いスクール「URANAI ACADEMY(占いアカデミー)」にて特別講座「占術家のためのユング心理学入門」が開講されました。著者のマギー・ハイドさんと、翻訳を手がけた鏡リュウジさんを講師に迎えた2日間の講座の内容は、「ユングとはどういう人物なのか」「ユングはなぜ占いにとって重要なのか」「ユング心理学がどのように私たちの占いの理解を深めてくれるのか」といったこと。マギーさんいわく、ユングは「近代の思想家の中では、ほとんど唯一、占いに真剣に向き合った人物」なのだそうです。「占い師がユングから学ぶことは多い」という前提のもと、マギーさんは、ユングから学べることを噛み砕いて語ってくれました。講座は「マクロコスモス」と「ミクロコスモス」の2部構成2日間の講座は、「マクロコスモス」と「ミクロコスモス」(AsAbove So Below)という2部構成になっていました。これは古来の神秘思想や占星術、占いに共通する「大宇宙と小宇宙(人間)は相似形」だという教義にかけた、ちょっと粋な構成と言えるでしょう。「ユングは“心理学者”なので、個人の心の中だけの問題を扱っているように思われがちですが、実はそうではなかった」とマギーさん。ユングは「人類、特に西洋の精神史、集合的な意識(と無意識)の進歩、変容のプロセスにおける問題(つまり大きなスケール、マクロコスモス)を念頭に置きつつ、個人の心について深く思考を巡らせていた」と言います。ユングの歴史観と占星術「魚座の時代」1日目の講座は、時代の枠組みをマクロな視点で捉えることに主眼が置かれました。こちらは「今、なぜ私たちが占いを信じることは難しいか」という問題と深く関わっています。ユングは自身の内面においても、“近代的で合理的なNo.1の自分”と“前近代的で非合理的なNo.2の自分”という矛盾と葛藤を抱えていたとのこと。この葛藤はユングに強烈なインパクトをもたらした(ユングの幻視体験を記録した『赤の書』に著されている)そうなのですが、ユングにとって、これは彼個人の問題であると同時に人類史の問題でもあったようです。マギーさんはこんなふうに続けます。「近代に入ってから、人類の精神は主観と客観を分離し、客観的で合理的な意識を手に入れました。この状況は、占いの“主体と客体が溶け合うような神話的な世界観”と対立しています。ユングにとってそのような歴史的な変化は、占星術で予測可能なほど、星の動きとシンクロしているとされていました。春分点がゆっくりと黄道の星座たちを逆向きに通過していくのに応じて、時代精神は変化していくというのです。春分点が一つの星座を通過するのに、およそ2000年強かかるため、この2000年単位が“一つの時代精神”となります」ユングは特に「魚座」を重視していたそうです。なぜなら、天球(観測者を中心とし、天体がそこに貼りついているかのように見える仮想的な球面のこと)上における春分点が、魚座に入った頃にキリストが生まれたから。「魚は初期キリスト教にとって重要なシンボルでした。魚座は2匹の魚からなる星座で、1匹目は上方に、2匹目は水平に泳いでいます。春分点が上向きの魚を通過したとき、人々の意識は“上向き=神の方向”を向いていましたが、2匹目の魚に春分点が入った頃から近代へと行こうし、人々の心は水平方向、要するに物質主義的になったというのです」マギーさんはユングの言う、魚座をはじめとする星座と春分点の対応について、東洋の精神にも触れつつ、細かく解説してくれました。“心理学者”のユングが、このような壮大な占星術的歴史観を持っていたということ自体、大きな驚きです。私たちは、2匹目の魚、つまり近代的な時代(「深みの精神」に対する「この時代の精神」)を生きながら、占いという目に見えない次元を考えるといった、難しい問題に突き当たっていると考えられます。個人の心「心のマップ」ではなく開かれた心へ2日目の講座では、マギーさんは「ミクロコスモス」として、個人の内面についてのユングの考え方を解説しました。ユングによる「個人の心の構造(無意識と意識)」のモデルをわかりやすく説いたのです。「自我、シャドウ、アニマやアニムス、セルフ、元型、さらに心の4つの機能と性格タイプ」など、ユング心理学の基本的な概念も登場しました。さらに、現代の占星術の中でそうしたユング心理学の概念、即ち「心のマップ」と占星術の惑星や星座などの要素を対応させる試みがなされ、いわゆる「心理占星術」を作ろうとされてきた、というお話も。しかし、驚くのはここから。マギーさんは『ユングと占星術』の著者でもあるので、「心理占星術」の提唱者かと思いきや、それを否定するようなことを語ったのです。「ユングにとって本来、心とはそんなにわかりやすいものではなく、また型にはまったものではないのではないでしょうか。狐に象徴されるように、もっとトリッキーで自由で予測不能なものであって、簡単に地図は描けません。心は世界の外側に広がっていて、自然や偶然との出会い、シンクロニシティが起こる中で、私たちの心は大きく揺り動かされるのではないでしょうか。占いとは、そのような機会をつくるものだと思います」占いでは、予想外の方法で起こるシンボルの動きに付き従うことが重要なのですね。それは、今の時代の合理的な考え方だけでは説明できない、人の心の深い部分とつながっているのかもしれません。豊富な事例で楽しみながら学んだ2日間ここまで読んで、ずいぶん難しそうだと思ったことでしょう。でも、2日間のセミナーではシンクロニシティや占いを巡り、長年に渡ってマギーさんが経験してきた出来事の中から、たくさんのエピソードや事例が語られ、その一つ一つが本当に興味深かったのです。共に太陽星座が魚座だという、マギーさんと鏡さんが醸し出すまろやかな空気感や、聞き手に寄り添うように語りかける言葉も魅力の一つに。2人の親密さや、まるで以心伝心しているかのようなスムーズな同時通訳も印象的でした。これまでは「占いと心理学」と言うと、占いで心理分析をする、心の中を探る、といったことのみをイメージしていた人も多いはず。でも、今回の講座を通して、本来はもっと大きな事柄がテーマとなっているのだと受け止めることができました。自分と世界との関係がどのようになっているのか、そして自分の心がもっと大きな何かとつながっているのではないか。そんな不思議な感覚を得た2日間。この学びを深めるためにも、マギーさんの本をきちんと読むことが重要だと言えるでしょう。(文=ココロニプロロ編集部)
2021年05月24日最近の彼と私の距離感からすると「多分両思いだと思うんだけど……なのに、どうして彼は告白してくれないの?」と、微妙な関係に悩む女性も少なくないと思います。明らかに脈アリなのになぜか関係が進展しないとき、彼はこんなことを考えているのかもしれませんよ?■ 周囲の人間関係が気になる「この子のことは好きだし、本当は告白したほうがいいのはわかってる。でも、二人のことが周りにバレたときのことを考えると照れくさいし、どう言われるかわからないし……。」周囲に変に噂されたくないと悩んだり、二人の関係をはっきりさせて冷やかされるのを避けたい男性もいます。あなたの口が軽いと思っているわけではないけれど、「なんでも周りに話されてしまったらどうしよう」と、心配で告白しづらいと感じているかもしれません。このタイプの男性には、口の堅さをアピールすることがポイントです。うわさ話にのらない、その場にいない他人の話をしないなど、「女同士は何でも筒抜け」というような、彼が持つイメージを消す努力をするといいでしょう。■ すでに付き合っていると思っている男性の中には、自分の気持ちをストレートに伝えれない照れ屋なタイプや、かしこまった雰囲気が苦手なタイプの人が少なくありません。そんなタイプの男性には、告白はせずになんとなく付き合いはじめるほうが、「自然でいい関係」だと思っていることもあるようです。なおかつ、「告白しなくても、もう恋人同然なんだからこれでいいでしょ?」と思っている場合も。彼があなたに告白してこない理由として、「じつは片思い」だったといった、ネガティブなものだけではないこともあります。しかし、「自分から勇気を出してまで、関係をはっきりさせなくてもいいか」といった気持ちがある男性もいますので、恋人なのか友だちなのかわからないといった状態であれば、「私のこと、どう思ってる?」と確かめてみることをおすすめしますよ。■ 今の関係性を崩したくない好きな気持ちは確かにあるし、恋人同士になった自分たちを想像すると結構いい感じだと思う。でも、今は仕事が忙しいし、趣味もあって自分の時間も欲しい。友達との時間も大切にしたい自分だったら、すれ違いに終わる気がする……。こんな風に、付き合い始めてからの不安要素と恋心を天秤にかけて、「大変そうだし今のままでもいいか」と、関係をはっきりさせたがらない男性も案外多いもの。このタイプは、女性のほうから告白されれば二つ返事で付き合ってくれますが、いざ彼女が不満を漏らすと「付き合ってって言ったのは自分だよね?」と開き直ることも。とはいえ、付き合ってみたら案外すれ違いも気にならなかった!というケースも多いので、あきらめきれない場合は自分から押すのもアリですよ。■ 告白されるのを待つだけでは楽しくない!どんなに脈アリだなと感じたり、両思いかな?と見えたりしても、きちんと彼に「私たちは恋人同士」と確認するまで、油断は禁物!とはいえ、迷っている状態で決断を迫られると決められない男性も多いので、押しすぎると関係自体が壊れる危険性もあります。もしも現在こういった状態にあるのであれば、「さらなる女子力アップに励みつつ、無理強いはしない」といった姿勢が大切です。告白されるタイミングを待つのも楽しいですが、上手に恋のかけ引きを楽しんでくださいね。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月06日「友達以上恋人未満」の関係がつづくのは楽しいけど、「ずっとこのままで進展はないのかな……」と不安にもなってしまいますよね。しかし男性は、進展させようとせずになぜ友達関係をつづけようとするのでしょうか。今回は、現状を打破したいあなたのために、友達関係をつづけようとする男性心理を紹介します。あなたが気になっている人は、心のなかでこう思っているのかもしれません。■ ドキドキ感をまだ味わっていたいから付き合う前の絶妙な関係のとき、駆け引きをはじめ毎日何かしらでドキドキ感が味わえますよね。このまま付き合うのもいいけど、お互い両思いなのを感じながら接することに、高揚感や幸福感を感じているのかもしれません。常に刺激を追い求めるタイプの男性は付き合ったあと、不安に感じる部分はどうしても多くなってしまうかもしれません。そんな彼がほかの誰かのところへいかないようにしっかりと思いを伝えつづけ、いつまでもラブラブな関係でいることが大切です。そして、この関係に終止符を打ちたいのであれば、あなたからちゃんと「恋人」になるように提案してみるのもありでしょう。■ 居心地が良いこの関係を壊したくないから恋人ではない分、都合の良いいまの関係に満足して、居心地の良さを感じている可能性もあります。関係を進展させるよりも、「この関係を壊したくない」という思いが大きくなるため、現状をキープしたがるのかもしれません。この場合はあなたに好意があり、決して恋人になれないというわけではないので諦めないでください。あなたに対して彼が「誰にも取られたくない」という気持ちになれば、進展を見込めるはずです。■ 告白する勇気が出ないから現状維持で関係が進展しないのは、彼が告白する勇気が出ていない可能性が高いです。「もし告白して振られたら……」「このままの関係のほうが幸せなのかも」と、告白が失敗することのプレッシャーを感じているかもしれません。この場合は、あなたから好意があることをさりげなく伝えて、告白しやすい雰囲気をつくることが大切です。彼が勇気を出せれば、現状を打破して恋人になれるチャンスが巡ってくるでしょう。■ 好意を持つ女性が複数いて迷っているから彼が「いいな」と思っている女性があなた含めて複数いて、決め切れていないというパターンもあります。いい雰囲気にはなっていても、いつまでもそれ以上には発展しないのであれば、彼はまだ迷っている状態なのかもしれません。もし彼のことを本気で好きなら、ほかの子よりもアプローチしてひとりに絞ってもらう必要があります。焦って空回りするのはよくないけど、逆にゆったりしすぎてほかの女性に奪われないように注意しましょう。■ 現状を打破するのは、あなたのひと言かも単にきっかけがないだけで、彼は安心感から現状維持をしている可能性もあります。現状を打破したいのであれば、好意をさりげなく伝えるなど関係を進展させるアクションを起こすことが大切です。不安にならず積極的に彼にアプローチすれば、きっと「恋人」になれるはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月01日人間関係は複雑。人にどう思われたかな、自分は変な対応していないかな、と悩む経験は誰にでもあるもの。読者から集まった悩みをシェアする相談室をオープン。多方面からサポートしてくれる先生方の意見に耳を傾けてみて。小さな悩みは誰しもある。自分を責めないのが大切。他者からすると、“え、そんな小さなことが気になってるの?”と言われてしまうような、人間関係の悩み。だからこそ人に相談できず、悩んでいること自体に気を病んでいる人は、結構多いのでは。「私も小さい頃から、人が気がつかない小さいことが気になり、悩んでしまうタイプ」と言うのは、タレントの光浦靖子さん。また産業医として20~30代の悩みに多数向き合っている井上智介さんは、「特にいまコロナ禍で人と直に触れ合う時間が減り、孤独を感じやすい状況ゆえ、小さいことが気になるのでは…」と語ります。僧侶として様々な人生の悩みにアドバイスをしている三浦性曉さんは、「どんな些細なことでも、悩んでいる本人にとっては大きな問題。なのでまずは、“こんなちっぽけなことで…”と自分を責めるのはやめましょう。人は悩んで生きるもの。もし誰かからこういったことを相談されたら、“悩んでいいんだよ”と寄り添うことが大切だと思います」人を平等に見る、前向きな主人公が人気のマンガに共感の声を集める獅子さんは、「今の世の中、みんな自分にも他人にも厳しい印象が。褒め言葉こそ人間関係の潤滑油になると思うので、小さなことでも誰かを褒めてみると、対人関係の悩みが減るのではないかと思います」4人に、読者からの些細な、でも大切な人間関係の悩みについて伺います!対人関係全般への漠然とした不安会社、友達、家族、恋人。とにかく、人と関係を築くのが苦手…。そんな人から寄せられた、素朴ですが根深い相談とは?お悩み:恋人が欲しいけど、素敵な人に全然出会えません。コロナ禍で飲み会もないし、他の人がどこでどう恋愛に発展しているのかわかりません。(33歳・メーカー)お答えします!三浦さん:新しく出会いにくい今の時期だからこそ焦らず構えて。みなさん、恋人になる人とは、出会ったらすぐ恋愛関係になると考えるものですが、そういう人もいるかもしれませんけれど、関係を構築するには一般的にはそれなりに時間が必要。ましてや今は、コロナ禍で出会いの機会が減っている時期。急いで結論を出さずに、あえてじっくり腰を据えて、出会いを待つ気持ちでいましょう。獅子さん:どんな相手とどんな恋を?恋愛観を研ぎ澄ますとき!出会う機会が持てない昨今、時間を持て余してしまっているのであれば、自分にはどういう男性が合うのか、またどんな恋をしたいのかなど、自分の恋愛に対する考えを、主体的に明確にしてみるといいと思います。それをした後、アプリに登録したり、友達に「恋がしたい」と伝えるほうが、理想の恋への近道になるような気がしますよ!お悩み:恋愛が長続きしません。半年くらいで、別の人といい雰囲気になって心変わりすることが多く…。結婚したいとは思うのですが、どうしたら変われますか。(34歳・IT)お答えします!井上さん:心変わりが多い性質にも、いくつか理由がありまして…。理想が満たされないとすぐ次に行きたくなったり、あるいは恋愛初期のドキドキの時期が極端に好き、という場合も。また他の人と恋人を比べがちな人も、すぐ別れる傾向にあります。でもそういう自分の気質は、なかなか変えられません。結婚したいなら、自分がずっと好きでいられる“心底好きな人”なのかを付き合う前に吟味するべき。三浦さん:ズバリ、これは変われません。変われないことは悪くない。別に次々と人を好きになることも、そして飽きっぽいタイプなのも、全然悪いことじゃありません。人は、そう簡単に変われるものではありませんから、無理してその生き方を変える必要はないと思います。みなさん、自分が正しく生きられないと“ダメ人間だ”と思いがちですが、全然そんなことないんです。まずはそこを受け入れて。お悩み:打ち合わせの内容についていけないけど、どのタイミングで聞いていいかわからず流してしまうことが多いです。今後のことも考えると直したいと思っていますが、どうしたら…?(24歳・営業)お答えします!井上さん:若い人が、会議や打ち合わせで質問する勇気がないのは当然。ここで大事なのは、“大勢の前で発言する術を磨く”ことではなく、“わからないことをわからないままにしない”こと。打ち合わせの後、上司などに「あれって、こういう解釈でいいんでしょうか?」と確認することから始めましょう。大勢の前で発言できるようになるためには、結局場数を踏むことが必要。自然にできるようになりますよ。獅子さん:1回質問できたら自分を褒める。徐々に馴れていけばいいのでは。私のマンガにも、主人公の後輩で緊張しがちなキャラが出てくるんですが、プレッシャーがあると人はパフォーマンスが下がってしまうんですよね。ですからこの相談、よくわかります。“絶対に質問しなきゃ!!”と焦るより、“今日は1回手を挙げられたから、私すごい”と褒めるとか、そのくらいおおらかに考えてほしいです。お悩み:転職したばかりです。リモートワークなので親しくなるタイミングがなく、仕事だけの付き合いで、同僚とのコミュニケーションに緊張します。(27歳・IT)お答えします!井上さん:“行間を読んで”の文化は終了。言葉と顔文字で思いを伝えて。対面と大きく違うのは、“言葉にしないとわからない”ということ。“察して”という文化は通用しません。業務上の連絡も、挨拶も、気持ちも、すべて言語化して相手に提示しないと伝わらない時代に入った、ということです。あと、わからないことを相談する。相手を頼りにしているという思いが伝わるので、おのずと距離は縮まります。獅子さん:逆の立場になって考えると、モジモジするのも当たり前。転職した途端にリモート、なんともつらい状況ですね。でもだからこそ、打ち解けられないのは自身ではなく、この状況のせい。あなたは悪くありません。もし逆に、あなたが転職した人をリモートで迎える側だったとしたら、モジモジしている人のことをおかしくは思いませんよね?だからみんな、良い意味で気にしていないと思います。光浦靖子さんみつうら・やすこタレント。ラジオ『大竹まこと ゴールデンラジオ!』(文化放送)に毎週木曜出演中。最新著書『傷なめクロニクル』(講談社)では投稿悩みへの切り返しが爽快!井上智介さんいのうえ・ともすけ産業医、精神科医。産業医として毎月30社を訪問。近書に『どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』(KADOKAWA)が。三浦性曉さんみうら・しょうきょう浄土真宗僧侶。都会の駆け込み寺『寺カフェ代官山』に駐在し、人々の相談にも応じている。著書に『お坊さんが教える 不安のトリセツ』(エクスナレッジ)など。獅子さんししマンガ家、イラストレーター。Twitterで’19年より更新を始めた、職場の人間関係を描いたマンガが反響を呼び、昨年末発売された『メンタル強め美女白川さん』(KADOKAWA)が話題に。※『anan』2021年4月21日号より。イラスト・クラーク志織(by anan編集部)
2021年04月19日