外出自粛やテレワークの生活が続き、おうち時間を充実させるために新しいアイテムやスタイルを取り入れている方も多いのではないでしょうか。とはいえ、物事が思うように進まず、ついついストレスが溜まってしまうことも。そこで今回は、自分のご機嫌を保ちながら「おうち時間」をより充実させてくれる、そして、身も心も癒してくれる秀逸なナチュラルプロダクトをご紹介します。【目次】・Davids ホワイトニングトゥースペースト・マスティハ ティアーズ・エコストア トゥースペースト ホワイトニング ミニ・CBD RESCUE ロールオン カーム・H THINK CBD リペアロールオン・The LADY ロールオンアロマ ウーマンバランス コンプリート・芯身美茶―CLEANSE―・HASSEN なつめチップス■いまこそ見直したい、オーラルケア免疫力を高めるために、あらためて注目されているのが「粘膜」です。鼻や口、デリケートゾーンなどが該当しますが、今回注目したいのはオーラルケア! そう歯のケアです。口から入るものだけに「できれば天然なものにこだわりたい」という人も多いはず。オーガニック&ナチュラルのトゥーペーストは、どうしても泡立ちが悪くて、すすぎをしてもなんとなく苦味が残りやすいものが多いという印象でしたが、最近のものは泡立ちも気にならず、後味も爽やかなものが登場しています。しかも「ホワイトニング機能」も備わっているならば、取り入れないのはもったいない! おすすめのオーラルケアアイテムを3点をご紹介します。1)100%天然由来原料のみの歯磨き粉Davids ホワイトニングトゥースペースト ¥1,800(税抜)フッ化物、硫酸塩系発泡剤、人工香味料、着色料、保存料がフリー。契約ミント農家のフレッシュなミントオイルに天然ハーブを組み合わせた爽やかな使用感。ブラッシングにより「歯を白くする・歯垢を除去する・口臭を防ぐ」効果が期待できるそう。お子さんと一緒に使えます。お問い合わせ: Davids ホワイトニングトゥースペースト >> 2)天然の歯磨きガムで口臭・虫歯予防マスティハ ティアーズ ¥1,500(税抜)ギリシャのヒオス島でのみ生産されている、希少な天然樹脂「マスティハ」をそのまま天然歯磨きガムに。ガムだけど、吐き出す必要はなくそのまま飲み込めます。また、2~3粒をドリンクに入れてフレーバーを楽しんだり、パウダーにして調味料にもできるスーパーフードです。お問い合わせ: マスティハ ティアーズ >> 3)ナチュラルにホワイトニングできるエコストア トゥースペースト ホワイトニング ミニ ¥280(税抜)ニュージーランドで生まれた洗濯用洗剤ブランド、あの「エコストア」から発売された、ホワイトニングトゥースペースト。スッキリ爽やかな使い心地で、ナチュラルなホワイトニングケアをすることができます。お問い合わせ: エコストア トゥースペースト ホワイトニング ミニ >> ■心身ともに香りの癒しを! アロマでリラックスコロコロと転がすだけで、とってもいい香りが広がるロールオンアロマ。デスクまわりでも邪魔にならない、ポーチに入る小ぶりなサイズで、いつでもどこでも使えるのが魅力。香りでリラックスできるばかりでなく、頭や首など凝りやすい部分に転がすことで、簡単にマッサージ効果も得られる点もメリットです。ロールオンアロマは、最近話題となっている大麻草成分のひとつ、CBD(=カンナビジオール)が入っているものも登場。ストレスフルな時、リラックスさせたり不安や心配を取り除く効果もあると言われている、今注目の自然療法ケアアイテムです。4)マインドチェンジしたい時にCBD RESCUE ロールオン カーム ¥2,100(税抜)特定の天然香気成分(テルペン)を植物から抽出し、CBDオイルとブレンド。カーム(静)は、ネロリドールなどを含み、懐かしさと爽やかさを掛け合わせたようなホッとする香り。カーム(静)の他にアップリフト(動)もあります。一息つきたい時にうなじや腕などにつけてみて。お問い合わせ: CBD RESCUE ロールオン カーム >> 5)スッキリさせたい時にH THINK CBD リペアロールオン ¥1,800(税抜)米国で有機栽培されたヘンプの茎だけから、CBD=カンナビジオールのみを超臨海二酸化炭素抽出法で取り出した高品質なCBDを使用し、日本の工場で製造。ハッカの清涼感のある香りが心地よく、こめかみや首の後ろなどにつけると、スッキリリフレッシュ!お問い合わせ: CBD RESCUE ロールオン カーム >> 6)女性特有のプチ不調にThe LADY ロールオンアロマ ウーマンバランス コンプリート ¥2,800(税抜)フランキンセンス やローズゼラニウムなど、女性特有のアンバランスさを整え、リラックスさせてくれる精油を贅沢に配合。指先や手元、首元などにも肌に直接つけてマッサージして。パソコン作業がはか取らない時にもオススメです。お問い合わせ: The LADY ロールオンアロマ ウーマンバランス コンプリート >> ■仕事中のお供は、罪悪感のないおやつをPC画面を見ながら仕事に集中する時こそ、ヘルシーなお茶&おやつを。特に家にこもってばかりいると、どうしてもついつい食べ過ぎてしまいますが、こんなヘルシーなお茶とおやつなら罪悪感もなさそう。「なつめ」は果実を乾燥させた漢方にも使われるスーパーフード。美味しく食べてきれいになれちゃう、女性ならば積極的にとりたいおやつの代表格。クレンズ効果のあるお茶は、気分までもスッキリしそうです。7)有機栽培茶葉のみを使用芯身美茶―CLEANSE― ¥1,200(税抜)中国・台湾では国家資格でもある高級茶藝師(わかりやすくいうとお茶のソムリエ)により、女性が欲しいと思うテーマに合わせて茶葉をブレンドした、日本初の美容ブレンド茶。フレーバーや合成香料を一切使わずに仕上げているので、素材そのものが味わえます。お問い合わせ: 芯身美茶―CLEANSE― >> 8)女性に嬉しい美味しいおやつHASSEN なつめチップス ¥417(税抜)ノンフライ・保存料など添加物は一切不使用。タンパク質、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、食物繊維など、むくみや便秘、美肌など、美容と健康にに嬉しい成分をたっぷり含む「なつめ」を乾燥させたチップスです。アメリカの米国農務省(USDA)、EUオーガニック認証取得。お問い合わせ: HASSEN なつめチップス >> いかがでしたか? 今、大事なのはストレスを溜め込まずに、心身を解放してあげること。こんな時だからこそできること、取り入れられること、たくさんあると思います。その選択肢の一つとして、心にもカラダにも優しいナチュラルなアイテムを取り入れてみてはいかがでしょう。気づかなかったことや、これまでとは違う変化が出てくるかもしれません。自分の一番くつろげる場所で、ナチュラルに、肩の力を入れずに、心地よい時間を送っていただきたいなと思います。自分なりのおうち時間をぜひ楽しんでくださいね。
2020年05月25日「君といると、なんか癒されるよ」そんな言葉を彼から言われたら、「だからもっと一緒にいてくれよ」って告白されたようなもの。癒し系だと思わせるのは、彼氏・彼女の関係になる近道です。相手も「癒されるよ」なら言いやすいですからね。というわけで今回は、傍にいるだけで癒される女の特徴をご紹介しましょう。これを参考に、みなさんも告白されちゃってください。文・塚田牧夫理屈を言わないなにか相談をしたとき、説明をしたとき、「でも、これはこうだからさー……」など、女子から理屈で返されるのは、期待していない男子が多いもの。討論好きの男子でさえ、風俗などで「焼肉って、おいしいですよねー」的な、なにも考えずに済む会話を好んですることからも、それは分かりますよね。キャバ譲などは、お金をもらって男子を癒して惚れさせるのが仕事ですが、そこらへんは心得ているのです。「女性と知的な会話を楽しみたい男子だっているんじゃないですか?」という反論もあるかもしれませんが、そういう相手は“癒し系”にはなりません。疲れた相手を癒すのに、頭を使わせるのは禁物。ゆっくりなトーンで、好きや嫌いなど、個人的な感想を言うくらいのほうがいいのです。「褒め」が入る“癒し”とは、すなわち“回復”です。どうすれば疲れた男子は回復するのでしょう? 「もっと頑張らなきゃダメだよ!」という激励よりも、「すごーい」「尊敬する!」という褒め言葉のほうが、効果的であることは明らかですね。男子はすごい人ではなくても、いや、すごい人じゃない人ほど、「すごーい」と思われたいもの。ちょびっと豪快にグラスを空けたとか、ディナーを残さずに食べたとか、ちょっとしたことで良いので、「すごーい」と褒めてあげましょう。きっといい気分になって、心が回復するはず。そうすれば、「この子といると癒されるなぁ」と感じちゃいますね。傍にいるだけで癒される女の特徴をご紹介しました。知的で自立した女性ほど、「そんなのバカな子みたいじゃない!?」と思ってしまうかもしれませんが、バカなふりができるのも大切なスキル。それはビジネスシーンでも、そうですよね。たまには“癒し系”キャラを演じてみると、人生変わっちゃうかもしれませんよ。© Nestor Rizhniak / Shutterstock© Peter Bernik / Shutterstock※2017年5月11日作成
2020年05月24日毎日使うものだからこそ、きちんとこだわって選びたいアイテムといえば柔軟剤です。今回は、日々の暮らしの中に小さな幸福感をもたらすような優しい香りの柔軟剤を3つ紹介します。柔軟剤は「自分らしくいられる香り」で選ぼう出典:byBirthみなさんは柔軟剤をどんなポイントで選んでいますか?「特にこだわりはなく、何となくいつも同じものを選んでいる」・「種類が豊富すぎてどれを選んだらいいのか分からない」と悩まれる方もいらっしゃいますよね。毎日身につける下着や洋服、タオルなどの香りは、香水などのフレグランス以上に、自分らしさを表現できるものだと言えます。自分のお気に入りの香りをしっかりと感じていたい方もいれば、ふわっとナチュラルに香るものを好む方もいます。おうち時間が増えている今の時期だからこそ、普段何気なく使用しているものに改めて目を向けてみませんか?今回は、おうち時間をもっと豊かにするような、優しい香りを纏える柔軟剤を3つ紹介します。花王/フレア フレグランス IROKA(ネイキッドリリー・シアーブロッサム)出典:byBirthこちらは、天然香料や植物由来の柔軟成分が配合された「フレア フレグランス IROKA」のリニューアル製品です。ネイキッドリリー・シアーブロッサムともに、ピュアムスクとアンバーの香りがベースとなっています。ネイキッドリリーは、みずみずしいウォータリーグリーンにリリーやマグノリアのフローラルな香りを重ねた、フェミニンで透明感のある優しい香りです。そしてシアーブロッサムは、ペアーやピーチのフレッシュな香りに優美なローズとハニーサックルを重ねた、華やかで魅力的な香りです。出典:byBirthどちらも透明な液体で、柔らかく印象的な香りです。まるで、衣類を身につけたその人自身がもともと持っている美しさを表したように香り、優しく溶け合うようになじみます。また、抗菌・防臭効果も兼ね備えられているほか、朝着用して夜までずっと優しく香り続けてくれるため、ふとした瞬間にお気に入りの香りで心を癒してくれます。P&G/さらさ 柔軟剤出典:byBirthこちらは、着色料無添加で、まるで羽毛のようにふんわり軽い肌触りに仕上がる柔軟剤です。ふわふわに仕上がる理由は、繊維を油分で覆わないノンオイリータッチ処方を採用しているから。デリケートな赤ちゃんのお肌にも安心して使用でき、ピュアソープの優しい香りを纏うことができます。P&G製品の柔軟剤の中でも、香りが控えめなタイプであるため、ナチュラルな香り方がお好きな方、TPOに応じて柔軟剤を使い分けたい方にはぴったりの製品です。出典:byBirth自然で軽やかなタッチに仕上がり、清潔な香りにふんわり包まれる幸福感とともに一日を過ごせる柔軟剤です。同シリーズ「さらさ」の洗剤は、着色料のほか、漂白剤や蛍光剤も無添加となっており、併せて使用するのもおすすめですよ。男女問わず、幅広い世代から好まれる優しいピュアソープの香りは心安らぐこと間違いなしです。SARAYA/arau. 衣類のなめらか仕上げ出典:byBirthこちらは、ラベンダーの天然精油を配合した、柔らかく癒される香りを楽しめる柔軟剤です。石油系合成界面活性剤や合成香料、着色料、保存料が無添加の処方となっています。洗濯時、石けんと水道水中に含まれる成分が結びつくと「石けんカス」ができてしまいます。これは水に溶けることなく、衣類や洗濯槽に残ってしまい、そのままにしておくと、黄ばみなどを発生させる原因になります。こちらの柔軟剤にはクエン酸が配合されているため、クエン酸パワーによって黄ばみや変色、においの原因となる石けんのすすぎ残しをしっかりと取り除いて、防いでくれます。そのため、衣替えなど衣類を長期に保管しておくタイミングでの使用もおすすめです。出典:byBirth衣類がこすれたときなど、日常生活のふとした瞬間に、ナチュラルでほのかなラベンダーの香りを心地よく感じることができます。デリケートな赤ちゃんのお肌に触れる衣類や、敏感肌の方の肌着などを洗う際にも使いたい柔軟剤です。天然ハーブ100%の、優しく印象的なラベンダーの香りで、毎日を丁寧に過ごしたいですね。自分らしく、丁寧な暮らしのために出典:byBirth幸せな気持ちを運ぶような、優しい香りの柔軟剤を3つ紹介しました。柔軟剤は、非常に種類が豊富なため、一つ一つの特徴を捉えるのはなかなか難しいです。しかし、自分自身を幸せにしてくれるアイコンとして、愛着を持って選び、使用することができれば、日々の暮らしをもっと快適に過ごすことができます。毎日の丁寧な暮らしのために、そして「おうち時間」を楽しむために、柔軟剤を今一度こだわって選んでみませんか?
2020年05月24日仕事など慌ただしい毎日を送る男性は女性に癒しを求めています。男性にとって癒されると感じる女性のしぐさとはどんなものがあるのでしょうか?今回はそんな女性の愛され仕草をいくつかお教えします。ご飯を美味しそうに食べるせっかくの彼女とのデートは食事も楽しみたいですよね。デートでは食事をする機会も多く、男性は女性の食べている姿を結構見ているものです。食事中に、女性がとてもおいしそうに食べているところを見ると男性は可愛いと感じます。料理へのリアクションが良い女性はとても魅力的で、また食事に誘いたいなと思わせることができます。あまり食べない方が可愛く見えるのではと全然料理を食べない方もいますが、男性は食べっぷりの良い女性の方が好きだという方が多いです。料理を美味しそうに沢山食べるのは見ていて気持ちがよく、それだけで食事が楽しくなります。男性とのデートは、ダイエット中であっても気にせず食べる方が良いでしょう。楽しそうに笑う笑顔は女性にとって最大の武器と言えるでしょう。よく笑う女性は一緒にいて心地よく、悩み事があっても彼女の笑顔をみると大きな癒しとなります。ちょっとしたことでも楽しそうに笑う人は元気を与えてくれるので、男性にとってはずっと一緒に居たいと思えるような女性でしょう。ちょっとしたことでも相談に乗ってくれる男性が仕事のことなどで落ち込んでいる時、優しく相談に乗ってくれる女性に男性は癒されるそうです。自分が弱っている時に優しくしてくれると、あたたかい人柄に安心感を感じリラックスすることができます。少しのことでも相談に乗ってもらえると気持ちを切り替えることができ、明日からも頑張ろうという活力を得られます。おっとりとした話し方をする忙しく慌ただしい毎日の中で、おっとりと話す女性は心地よいものです。おっとりとした話し方は、日々の疲れをほぐし、時間の流れをゆっくり感じさせるでしょう。男性は、おっとりとした話し方の女性といることで、日々の忙しさを忘れることができます。自然体で過ごしている無理に気を使ったり、沈黙を避けようと喋り続けていてはお互いが疲れてしまいます。沈黙になっても気にすることなく、一緒にいる空間を楽しんでいるような女性に男性は癒されます。退屈な表情をせず、無理に話さなくてもよい空気を出すことで男性は気負うことなくデートを楽しむことができます。 癒され女子を目指してみましょう女性の癒しは見た目のかわいらしさだけでなく、優しさや自然体で楽しんでいる姿から出てくるものです。気になる男性や彼と過ごすときは、気負いすぎることなく自然体で接するよう心掛け、ゆっくりと話してみるといいですね。癒し系になろうと気を張るのではなく、あくまで自然体でいるようにしましょう。
2020年05月21日ベビーカレンダー編集部がおすすめの「妊娠・出産・育児マンガ」をご紹介♪ 今回はInstagramのフォロワー5万人超のユウコトリトリ(@yuko_toritori)さん。小学生と保育園児の3きょうだいを育てるワーママさんです。 今回は、次男くんに癒された休日の朝のエピソードをご紹介します。 おかあさんに甘えているうちに眠ってしまった次男くん……! かわいすぎますね♡ ユウコトリトリさんの育児エピソードは、Instagramやブログなどから更新されています。そして、書籍「カエル母さん」が発売!ぜひチェックしてみてくださいね。 この投稿をInstagramで見る ユウコトリトリ(@yuko_toritori)がシェアした投稿 - 2020年 4月月22日午前6時55分PDT著者:イラストレーター ユウコトリトリ2007年、2011年、2015年生まれの騒がしい三姉弟を子育て中のワーママ。Instagramにて、育児あるあるや日常の小ネタをカエル漫画でゆるっと更新中!
2020年05月15日リラックスタイムの過ごし方休日や仕事終わりに、まったりと自宅で過ごす時間はかけがえのないものですよね。過ごし方は人それぞれですが、よりリラックスのできる時間にするために、“アロマ”はいかがでしょか?香りにより効能が変わり、何気ない日常に癒しを与えてくれますよ。今回はアロマ初心者の方でも簡単にスタートできるように、精油の知識や活用方法をご紹介していきます。「アロマテラピー」とは?出典:byBirth誰もが1度は耳にしたことがあるかと思いますが、なかなか普段は触れることがありませんよね。アロマテラピーとは、植物の葉や花から抽出した精油を使い、心や体に安らぎを与える自然療法の1つです。一般的には健康や美容目的で取り入れられることが多いですが、医療や介護など幅広い分野で注目されています。現代社会におけるストレス緩和や、リラクゼーション、インテリアの一種として私たちのライフスタイルを支えてくれます。精油とは植物の花や葉、皮などから抽出された揮発性のオイルです。精油自体は全部で1,500種ほどありますが、香料として使用できるのはその中の100種類ほどだそう。一定の量を採取するために非常に多くの植物を必要とするため、大変貴重なものなのです。おすすめの精油をご紹介!仕事や家事で忙しい毎日を送っている皆さまに、とっておきの精油をご紹介します。種類の多い精油の中から人気の高いものを集めてみたので、今までアロマに興味がなかった方も、なかなか手を出せずにいた方もぜひ参考に選んでみてくださいね。1. ラベンダー出典:byBirth精油の中でも王道人気のラベンダーは、万人受けのする優しい香りです。ストレスで強張った心身をほぐし、リラックスさせてくれます。一口にラベンダーと言っても実は何種類もの交配種があり、少しずつ香りも異なります。アロマ初心者の方におすすめ。2. オレンジ・スイート出典:byBirthこちらも人気の高い精油。果物の皮から採取されたフレッシュな香りが特徴です。ストレスを感じた時のイライラを緩和したり、リラックスして睡眠の質を高めてくれる効果があります。柑橘系の香りは世代を問わず馴染みやすく、ポジティブな気持ちへと導いてくれます。3. ティートリー出典:byBirthオーストラリアの先住民「アボリジニ」が治療薬として使っていた伝統のある精油です。スカッとする清涼感のある香りで、心に募った不安やストレスを解消してくれます。殺菌・抗菌効果も期待できるため、風邪や感染症予防としても使われます。冬場や花粉の気になる春先にも大活躍してくれますよ!4. グレープフルーツ出典:byBirth爽やかで甘酸っぱい香りが特徴のグレープフルーツは、朝に香ると明るく前向きな気分になります。食欲を抑え、脂肪の代謝率を上げる効果が期待できるため、ダイエット中の方にぜひ取り入れてほしい精油です。皮膚のたるみやむくみを解消してくれるので、精油を美容目的で使ってみたいという方におすすめ。5. ゼラニウム出典:byBirth南アフリカが原産の多年草から採取される精油。力強いローズのような香りと、フレッシュなミントの香りが融合したイメージです。気分を落ち着かせ、心身のバランスを整えてくれます。女性特有の悩みであるPMS(月経前症候群)や月経痛、更年期障害などにも効果が期待できます。使い方は無限大!~精油の活用方法~代表的な5つの精油が分かったところで、精油ってどうやって使うの?と疑問を抱いた方も少なくはないはずです。実は、組み合わせや調合次第で色々な使い方ができるのが精油。その活用方法をご紹介していきます。日常に取り入れる出典:byBirth1番簡単でメジャーなのが芳香浴法。専用のアロマポットを使用してリラックス空間を作ったり、ハンカチやティッシュなどに1、2滴垂らして楽しみます。他に洗濯のすすぎに垂らして衣類の香りづけをしたり、掃除に使っても良いですね。(例)50mlのルームスプレーを作る場合ビーカーに5mlの無水エタノールと精油を加え、混ぜ合わせます。(精油は3~20滴を目安に部屋の大きさや好みで調節)精製水45mlを加えよく混ぜたら完成。遮光性スプレー容器に移して、作製日や中身を記したラベルを貼ります。手作り化粧品として出典:byBirthフェイスやボディのトリートメントオイルとしてスキンケアに取り入れたり、天然塩やハチミツと組み合わせて入浴剤を作ることもできます。自分好みの香りで作るオリジナルの化粧品は、使うたびに幸せな気持ちになりそうですね。(例)トリートメントオイルを30ml作る場合植物油30mlと精油1~6滴をビーカーなどで混ぜ合わせ、遮光性保存容器に移します。最後に作製日や中身を記したラベルを貼って完成です。※使用の際は、事前にパッチテストを行って肌に異常が出ないかご確認ください。アロマテラピーで日常をもっと豊かに出典:byBirthいかがでしたか?今まで全く触れる機会のなかった方も、アロマテラピーについての知識が少し深まったのではないかと思います。精油は種類豊富で奥深く、学んでいく中でも様々な発見があります。ストレスを感じやすい現代社会にはぴったりの癒しアイテム。これを機にぜひアロマを生活に取り入れてみてくださいね!
2020年05月12日デジタルパーマ朝楽☆パーマスタイルデジタルパーマ、ケアパーマ、オーガニックパーマなどなりたいスタイルに。朝の手間に時間がかからない簡単セットスタイル。オイル、バーム、ワックス、ムースのいずれかで仕上げるだけ。ボブレイヤーパーマ肩につかないくらいの長さ。レイヤーをい入れて重くなり過ぎないように。耳より下に大きめのパーマをかけてます。仕上げは、バームもしくは オイルをつけるだけ。朝、楽です。ハンサムショートパーマハンサムショートパーマベースは平行気味のショートボブに切って動きが出やすいように表面にレイヤーを入れ軽くしました!カラー少し明るめのブラウンに染めました!ハイライトを入れておくと動きが出やすいのでおススメ!ケアパーマ、オーガニックパーマで再現。ワックスで仕上げ。ふんわりミディパーマふんわりミディパーマゆるふわなパーマ。レイヤーを入れて軽く、デジタルパーマ、ケアパーマ、オーガニックパーマいずれで再現。動きが出るように耳下から大きめのパーマをかけてます。仕上げはバーム、オイルトリートメント◎切りっぱなしウェーブ肩の長さにぱつっと切りっぱなしのボブスタイルです☆ふわふわっとしたウエーブに揺れるアンニュイ感のある毛先が女性らしく可愛いスタイルです☆うざバングで切られた前髪も隙間を作って顔まわりの肌感を出してエアリーなスタイルにしています!バーム、オイルで◎店内イングローブ店内イングローブの店内。7席あります。窓が大きく 明るい店内です。只今新型コロナウィルス対策でお席を一つ空けての営業をしております。窓を開放しています。次亜塩素酸水を加湿器に入れて空間除菌してます。
2020年05月10日【ショート】大人可愛い◎毛先パーマ柔らかい質感にこだわった小顔ショートボブです。毛先ワンカール入れて無造作に遊ばせて、抜け感が出て可愛いです。直毛の方は柔らかいニュアンスパーマをかけるのもオススメです。ひし形になるように顔周りを調整すると小顔効果も期待できます!吉瀬美智子さん、滝川クリステルさん、米倉涼子さん、石田ゆり子さん、鈴木京香さんのような髪型や黒髪ショート、ナチュラルボブ、ひし形ショートボブも人気です!大人可愛い◎毛先パーマを見るハンサムショート◎毛先パーマ人気のハンサムショート*毛先に軽くカールを入れることで自然な動きが出せます◎オイルやバームを揉み込むだけで簡単スタイリング!かっこよさと可愛さの良い所どりのスタイルです。外国人風のくせ毛の雰囲気を簡単に出せるようにニュアンスパーマをかけると後頭部のボリュームも出て、絶壁解消にもなりおすすめです!ハンサムショート◎毛先パーマを見る【ボブ】大人可愛い*ニュアンスボブワンレングスのボブはゆるくスタイリングをすることで女性らしい魅力的な雰囲気に。シンプルなスタイルなので大人の女性にもぴったりなスタイルです!首回りをすっきりと見せることで小顔効果抜群*ふんわりとした抜けが出るようにカットとパーマをした柔らかなボブヘアです*顔に髪かかって動いた時も綺麗に見えるようにスライドカットで束感を調整し計算してカットしてます!大人可愛い*ニュアンスボブを見る【ミディアム】大人可愛い*外国人風パーマミディ手入れ簡単◎ゆるウェーブのパーマスタイル*20代30代40代と幅広い年齢層にフィットします!井川遥さん、石原さとみさん、田中みな実さんのような柔らかい雰囲気に。くせ毛、広がりやすい毛質の方には縮毛矯正やストレートパーマで扱いやすい髪に。髪のダメージをケアしながらパーマをかけることができるWパーマがおすすめです☆パーマをかけてあげることで、毎日のスタイリングが簡単に可愛くできます!ミディアムやロングのヘアスタイルは、顔周りのレイヤーカットで小顔の印象にするシルエット作りをご提案します。さりげなく、品良く女性らしい雰囲気なので、大人のお洒落女子に似合わせ可能な仕上がりに!カラーではダメージレスなイルミナカラーもおすすめ!艶を出しながらも透明感ある仕上がりになる特別なカラーです*髪の艶は印象をマイナス5歳に。また、当店では特別な配合でイルミナカラーで白髪を染めることもできます!大人可愛い*外国人風パーマミディを見る この投稿をInstagramで見る 相場史帆【BEAUTRIUM265 】 (@shtn22)がシェアした投稿 - 2019年10月月31日午前5時05分PDT ◎パーマのメリット◎高温のヘアアイロンを毎日やるよりも髪へのダメージを軽減できるというメリットもあり乾かし方によっても雰囲気が変わるのでパーマの変化を楽しんでみるのも良いと思います!ダメージを抑えながらパーマをかけることもできるので、ぜひご相談ください*
2020年04月20日朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づくことができます。「朝型生活なんてとんでもない!」なんてお思いの方にこそおすすめです。 朝型生活のメリット体内時計がリセットされ体調が整う余裕を持って起きることで、早い時間に朝日を浴びることができます。私たちの体内時計は24時間よりも若干長めになっているのですが、朝日を浴びることで24時間にリセットされます。これにより、体温・血圧・成長ホルモンの分泌が正常になり、夜になると自然と眠たくなる睡眠リズムの形成が行われます。体内時計が狂ってしまうと、不眠、疲れやすさなどから体調を崩してしまう恐れがあります。10~18歳の2万人を対象に日本で行われた研究では、もっとも健康的なのは「早寝早起き型」で、「夜型」の場合は体調不良、かぜの引きやすさ、朝の不機嫌さなどの不調の度合いが大きかったそうです。(※1)起床直後の光が最も効果的といわれていますので、起きたらまずはカーテンを開ける習慣をつくってみましょう。 ダイエット効果がある朝日を浴びるだけで代謝が上がり、ダイエット効果があることがわかっています。体内時計が正しく働くことで、代謝が向上したり、食欲や代謝に影響するホルモンに作用して過食を抑えられるようになったりします。また、朝食をとることでダイエット効果をさらに高めてくれます。食後は食事誘発性熱産生(DIT)が上昇し、その後安静にしているだけでも代謝量が増えるのですが、同じ食事量でも特に朝食時に上がりやすいと言われています。DITの上昇により、体温が上がりやすくなり、体脂肪の燃焼を促してくれるそうです。(※2)⇒高いほど痩せやすい?食事誘発性熱産生(DIT)とはさらに、朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人に比べ、メタボリックシンドロームになるリスクが、女性で4倍以上、男性で2倍近くになるという報告もあります。(※3)もちろんダイエット効果だけでなく、朝食は脳のエネルギー源となりますので、午前中の仕事のパフォーマンスを上げるためにも欠かせません。早起きして朝食をしっかりとって、1日のスタートを気持ちよく切りたいですね。朝型生活をはじめるために睡眠の質を上げる朝型生活を定着させるために、すっきりと目覚めたいですよね。そのためには睡眠の質を上げることが大切です。寝る前はスマホやテレビ、パソコンなどの強い光は避け、夕食は寝る3時間前に済ませるなど、カラダをリラックスさせ眠りにつきやすくしてあげましょう。⇒朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得⇒睡眠ホルモン【メラトニン】朝の楽しみを作る何事も続けるためには、「楽しむこと」が大切です。朝に食べたいものを用意しておく、美味しいコーヒーやお茶、好きな飲み物をゆっくりと飲む、朝カフェに行ってみる、ストレッチや散歩などの軽めの運動でカラダを動かす、新聞やニュースサイトをじっくり読む、など、あなたが楽しいと思えることを朝の習慣にしてみましょう。⇒カラダの調子を整えてくれる!朝の新習慣5つ 朝型生活は健康面のメリットだけでなく、気持ちの面でも充実感をもたらしてくれます。あなたにとってのメリットはありましたか?さわやかな朝を迎え充実した1日を過ごすために、参考にしてみてくださいね。 【参考・参照】(※1)保健指導リソースガイド連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因?朝型生活でメタボや糖尿病のリスクを低下<>(最終検索日:2019/05/23)(※2)加藤秀夫生体リズムから摂食時刻の重要性を考える臨床栄養Vol.130(2017年3月)pp.300307(※3)糖尿病ネットワーク朝食をしっかりとると肥満を予防できる<>(最終検索日:2019/05/23) <p>【執筆者】<br>コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。</p>
2020年03月29日「平日の夜は仕事で疲れているから、誰にも邪魔をされずひとりで過ごしたい」という女性も少なくはないみたいです。だけど、朝早いのに「いまからうち来ない?」と誘う彼氏もいるようで……。そこで今回は「仕事で忙しいのに、本命彼女を家に呼ぶ男性の心理」についてご紹介します。「もう寝たら?」とさえ思ってしまう時間、彼らは何を考えているのでしょうか?■ 1.いましか会える時間がないから多忙となると会えるのは、家にいるときのみ。それがわかっているから、どんなに疲れていても、彼らは「ウチこない?」と呼ぶのです。「一緒にいられる時間を、すこしでも無駄にしたくないんだ!」と、内心では、声を張り上げているのかもしれませんね。たしかに「この人遊ぶ暇がないだろうな」というほどの多忙男子が、案外サクッと結婚する傾向にあるような……?彼らの大半は、仕事終わりのスキマ時間を利用して、おうちデートを重ねているのでしょう。反対に考えると「最近忙しいから」と放置が続くようであれば……残念ながら、本命ではないのかもしれません。■ 「一緒にいても疲れない」と思っているから好きな人と一緒にいると、緊張して疲れてしまう女性も多いでしょう。しかし、そんな気持ちを知ってか知らずか、男性の場合は「彼女の前だとリラックスできる」人が多いよう……。いい意味で気を使わないからこそ、素が見せられるのでしょう。彼らにとって、「彼女」は家に何時間いようと、気にならないのかもしれません。一方で、遊び相手は新鮮味はあるけれど、気疲れする部分も比例してたくさんあるようです。そもそも「エッチしたら帰ってほしい」が本音なので、頻繁には呼びませんし、事が済めばすぐに帰すでしょう。■ 結婚できるか探りを入れている彼が戦略家的なタイプだと、自分が一番疲れている平日夜に彼女を呼んで、どんな雰囲気になるのか観察している場合も考えられます。たとえ普段楽しくても、生活スタイルが合わなかったり、疲れているのに彼女がしつこく話しかけてきたりでは、結婚しても身が持たないですからね。あとはカッコつけている自分だけじゃなく、だらしない部分や日常を見せる意味合いも、込められているよう……。お互いに「こんなはずじゃなかった」を防ぎたいと思っているのでしょう。■ おわりにどんなチャラ男でも、遊びの子と本命女子はわけています。休日だけじゃなく、平日夜に誘われるのが多いのは、気を許している証拠かも……。ここから結婚の話をしたら、もしかしたら先へ進む可能性もあります。彼と話し合う、いい機会かもしれませんね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月13日朝は、お母さんたちにとって、まさに戦場。時間を気にしながら、マイペースな子どもたちの支度に振り回される方も多いのではないでしょうか。わが家の朝も、毎日バタバタです。■どうにかして余裕のある朝を送りたいと考えた登校時間が早い娘と、登園時間に余裕がある息子を一緒に送らなければならないので、息子を急かしつつ、娘の準備を確認し、部屋を片づけ、自分の準備をしています。座って朝ごはん、なんて食べることができません。さらに、甘えん坊な息子は、朝ごはんを食べるとき、私を隣に呼びます。しかし、やることが山積みな私には、隣に座ってあげる余裕がありません。断るたびに罪悪感がおそい、これからやらなければいけないことを考えると、イライラも止まりません。そんな朝に疲れた私は、どうにかして余裕のある朝を送りたいと考えました。しかし、夜遅くまで仕事をしていて睡眠時間も短い旦那や、睡眠をなるべく多くとらせてあげたい子どもたちを、早く起こすことはできません。そこで自分だけ、いつもより30分早く起きることにしました。 ■穏やかな朝を過ごせるようになった30分早く起き、歯磨き、洗顔、化粧、着替え…自分の支度を完璧にします。それから洗濯機を回し、コーヒーを入れ、朝食の準備をして、みんなを起こします。たったそれだけのことですが、30分起きただけで、息子の隣にいられる時間が少し確保できるようになったのです。以前は、座って会話などできる状態ではありませんでしたが、早起きをするようになってから、朝の会話も少し楽しめるようになりました。正直、朝の睡眠時間は30分でも貴重です。しかし、余裕をもつことは私にとって安心につながり、穏やかに過ごせる朝は、「睡眠時間の30分短縮」に、十分過ぎるほど値するものでした。出発10分前には、すべての支度が終わるようになり、掃除機をかけたり、洗濯物を干したりしてから出発できるようになりました。とはいっても、毎朝30分前に起きるのはつらく、寝坊してしまうこともあります。早起きが無理なときは、いつも通りに起き、旦那と支度を分担しています。早起きは三文の徳! いいこと尽くしなので、できる限りやろうと思いました。
2020年03月05日お泊りの朝、彼ともっとラブラブな関係になるためのコツを紹介します。ちょっとしたことでも、誰かが隣にいる幸せを感じられます。おはようのキスからはじまる朝お泊りした朝は、隣に大切な人がいる幸せを十分に実感したいものですね。彼が思わず彼女にされてキュンキュンしてしまう行為の代表は、やはり目覚めた時に優しくおはようのキスをされることにあります。簡単な行動ですが、大切な人と新しい朝を迎えた喜びを実感することができます。一人でいるときよりも、隣に誰かがいてくれることの幸福感を感じやすくなります。目覚めたときにキスをされると、彼は起きたときから幸せな気分に満たされますよ。お泊りの朝は、目覚めても一人ではないことを実感することができるので、朝一番から幸せ気分に浸ることができるのです。唇同士のキスでも良いですが、おでこにそっと優しくキスをすることで、深い愛情を表現することができます。まどろみながら抱きしめるお泊りをした朝が休日だったとき、それは至福タイムのスタートです。久しぶりのお泊りだった時には、寝ぼけていて一瞬どこにいるのかわからなくなることもあるかもしれませんね。そんなとき、横に彼がいるのを確かめたら、「ああ、今日はお泊りしたんだな」と感じることができます。隣りにいる彼を感じながら、腰に手を回してぎゅっと彼を抱き締めてみましょう。まだまどろみの中にいる彼も、ふわふわとした幸せな幸福感に浸ることができます。お泊まりの朝、まどろみの中で彼を抱きしめることで、私はそばにいるよ!というアピールにもなります。好きな子が隣りにいる幸福を噛み締めながら、今度は彼が彼女をギュッと抱き寄せてくれるかもしれません。手軽な朝ごはんをササッと用意お泊りの朝、彼を喜ばしたかったら、少し早く起きて手早く朝食を作ると良いですよ!和食を作ると喜ばれますが、そんなに手の込んだもので無くても良いです。手際よく作ったものが喜ばれます。調理をしていると、まだベッドで寝ている彼のところに朝食の良い香りが運ばれていきます。彼は半分夢の中にいながらも、もしかして朝食を用意してくれているのでは!?という期待に胸が膨らみます。朝食の用意ができたら、優しく彼を起こして一緒に食卓を囲みましょう。簡単なものであっても、自分のために用意してくれた食事というのは、何にも代えがたい喜びに変わります。お泊まりの朝は日常であっても、二人でいるだけで特別な朝になるのです。幸せを共有するスキンシップや朝ごはんを一緒に食べるというちょっとしたことが、二人の距離を縮めて幸せな気分にしてくれます。
2020年02月27日朝起きて鏡を見ると、顔がパンパンにむくんでいて困った経験がある人も多いはず。朝は時間がないので、手の込んだケアはできない。そんな忙しい朝にオススメなのが、簡単にできる小顔マッサージ。メイク前の数分間で、スッキリ小顔が実現できます。小顔マッサージで朝のむくみを撃退!出典:byBirth朝起きたら顔がパンパンで、むくみ顔にガッカリした経験はありませんか?朝は顔がむくみやすいですが、小顔マッサージをすればむくみを撃退することができます。むくみはリンパの滞りが原因のため、リンパの流れを良くする「リンパマッサージ」が効果的。しかも、リンパマッサージには即効性があり、メイク前に簡単なマッサージをするだけでむくみを解消できますよ。メイク前に簡単にできる小顔マッサージメイク前に数分間の小顔マッサージをするだけで、朝のむくみ顔から解放されます。即効性が期待できるのに、簡単にできるのが大きなメリット。忙しい朝でも簡単にできる小顔マッサージのやり方についてご紹介します。1分でOK!むくみ解消マッサージ出典:byBirthまずは鎖骨をさすり、リンパを流しましょう。指先で目のまわりをやさしくなぞります。額の中央から、こめかみに向かって押し流します。こめかみから耳の前を通り、鎖骨へ流します。指先で眉毛の中央を押し上げ、そのまま耳の前を通り鎖骨に流します。拳をフェイスラインに当て、エラ部分の咬筋まで滑らせます。咬筋を軽く揉みほぐします。頬骨の下に手のひらの付け根を押し当て、左右に支点をずらして揉みほぐします。3本指で顎を挟み、フェイスラインに沿って耳まで引き上げます。耳から鎖骨まで流して終了です。マッサージのポイント鎖骨にはリンパ節があり、ここを刺激することで老廃物が流れやすくなります。これで、小顔マッサージの準備は完了。マッサージ前に乳液やクリームを塗って滑りを良くしてから行うと、肌を傷めずに小顔マッサージができます。顔の皮膚はとても薄いので、強い力を入れずにやさしくマッサージしましょう。とくに、目のまわりの皮膚はデリケートなので注意。顔のリンパを首に流すイメージで行うと、むくみ解消に効果的です。超簡単!二重あごとむくみ解消マッサージ出典:byBirth頬のむくみが気になる部分に指先を当てます。指を置いたまま、小さく回します。あご裏に親指を置き、あご上に人差し指を置きます。軽くプッシュしながら、あごから耳まで移動していきます。フェイスラインはむくみやすく、顔が大きく見える原因になります。スマホやパソコンを使用する人は、とくにむくみやすい場所なので、しっかりケアしましょう。最後に、耳下から鎖骨まで手のひらでなぞると、リンパが流れやすくなりますよ。クリームを塗らなくてもできる簡単マッサージなので、時間がない朝でも手軽に行うことができます。小顔マッサージはむくみ以外にも効果アリ!朝のメイク前に簡単なマッサージをするだけで、速攻でむくみを解消できる小顔マッサージ。実は、むくみ解消以外にもうれしい効果があるんです。顔色が良くなる出典:byBirth顔色が悪いと元気がなさそうに見えたり、老けて見えたりしてしまうので、いつも明るい顔色をキープしたいですよね。小顔マッサージをすると顔の血行が良くなり、顔色がパッと明るくなる効果があります。チークで顔色を明るく見せるテクニックもありますが、できれば素顔でも勝負できるようになりたいところ。小顔マッサージをすればいつでも顔色が明るく、元気なイメージを演出できます。デートでも仕事でも、血色の良い顔は女子力をアップするための最強の武器になりますよ。美肌効果がある出典:byBirth年齢を重ねると、様々な肌トラブルに悩まされるようになりますよね。肌が乾燥したり、シミやシワなどが目立ってきたりするのは、ターンオーバーの乱れが大きな原因。小顔マッサージで顔の血行が良くなると、ターンオーバーが活発になり美肌効果が期待できます。ほかにも改善方法は色々ありますが、手軽にできるのがリンパマッサージなんです。毎朝のルーティンに小顔マッサージをプラスして、透明感のある美肌を目指しましょう。化粧ノリが良くなる出典:byBirth小顔マッサージで顔の血行が良くなると、スキンケアの効果も高まります。肌に化粧水が浸透しやすくなるため、モチモチ肌が実現。肌が十分に保湿できていると、化粧ノリも良くなってメイクの仕上がりが格段にキレイになりますよ。また、朝の洗顔前に小顔マッサージをすれば、毛穴汚れが落ちやすくなり、毛穴レスの美肌をつくることも可能です。5分だけ早起きして小顔ライフをはじめよう!女性は比較的むくみやすい体質なので、朝の顔のむくみは大きな悩みの1つですよね。根本的なむくみケアには時間がかかりますが、顔のむくみを解消するだけなら即効性のあるリンパマッサージが効果的。たった5分早起きして小顔マッサージをすれば、むくみを解消してメイクもキレイに仕上がります。ぜひ、今日から小顔ライフをはじめましょう!
2020年02月25日朝ヨガイベント渋谷で開催2020年3月14日、渋谷で開催されるウェルネスイベント「LIFE TUNING DAYS YOGA & WELLNESS」内にて、朝ヨガレッスン「朝時間.jp presents LIFE TUNING Morning Time”暮らしに生かす、朝のYOGA”」が行われます。朝の過ごし方を見直そう同レッスンは、朝時間の効果的な使い方を提案するライフスタイルマガジン「朝時間.jp」が開催するもの。人気ヨガインストラクターを講師に迎え、ヨガとトークセッションを通じて健康的な”朝型ライフ”の過ごし方を紹介します。”1日7分でOKの自宅でできるヨガ”など、ほんの少し朝の過ごし方を変えることで、身体と心が喜ぶ健康習慣を身につけるチャンスです。レッスンは8時15分から9時30分まで。7時45分より受付が開始されます。先着50名まで、参加費は2,000円です。詳細は「朝時間.jp」公式サイトにて確認できます。(画像はプレスリリースより)【参考】※アイランド株式会社のプレスリリース※イベント詳細
2020年02月17日いつもよりゆっくりとした時間が流れる週末の朝。「今日は一日予定もない!」なんて日は朝からスコーンを焼いてみませんか?焼きたてのスコーンにお好みのジャムやスプレッドをのせればとびきり贅沢な朝ごはんが味わえます。今回ご紹介するレシピ、使う材料は3つだけ!ホットケーキミックスなら手軽にお家でスコーンが作れます。材料3つ!ホットケーキミックスで作るスコーン【材料】ホットケーキミックス…200g牛乳…40g無塩バター…50g【1】ボウルにホットケーキミックスをふるって入れます。1センチ角ぐらいにカットしたバターを入れ、両手ですりあわせるように混ぜ合わせます。※バターがとけないように!冷たい手で作業するのがおすすめです。【2】バターがポロポロの状態になったら、冷たい牛乳を入れ、ヘラでさっくりと混ぜ合わせます。生地を手の平の根本あたりで押しながらひとまとめにします。【3】打ち粉をした台の上で、麺棒でのばし4〜5回ほど折りたたみます。厚さ2センチぐらいに伸ばし、セルクル型で抜いていきます。【4】クッキングシートをしいた天板にのせ、牛乳(分量外)を刷毛で塗ります。予熱していた180度のオーブンで20分ほど焼いて完成です。熱々を半分に割ったら、お好みのジャムや生クリームを添えてどうぞ。先日ご紹介した「いちごバター」は焼き立てスコーンと相性抜群です。⇒ 国産いちごの実力!?「#いちごバター」で叶える最高に贅沢な朝ごはん♪ また今回使用した「北海道パンケーキミックス」は、厳選された北海道の素材にこだわったちょっと特別なミックス粉。くるみやチョコチップを入れるのもいいですが、まずはシンプルにプレーンな味を楽しむのにピッタリなんです。焼き上がる時の香りは格別!朝、とびきり贅沢な時間を過ごした一日は、なんだかいつもと違う事が起こりそうなワクワク感。人混みが心配でなかなかおでかけの予定もたてられない、なんて週末の楽しみとしてもおすすめです。予定のない週末のティータイムにも。是非、焼き立てスコーンを楽しんでみませんか?【ご紹介したアイテム】 北海道産の小麦粉、バターミルク、砂糖を使用した、NORTH FARM STOCK(ノースファームストック)北海道パンケーキミックス×3点セットです。⇒ ノースファームストック北海道パンケーキミックス 3個セット【ネコポス便・送料無料】 ⇒ 大容量タイプはこちら「北海道パンケーキミックス600g」 ⇒ 国産プレミアムいちごバター ■食のはなし お家スイーツ 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2020年02月01日多くの男性は、本命の彼女や奥さんにはふんわりした『癒し系』の女性を選ぶ傾向があります。しかし、何も最初から『癒し系』である必要はないのです。彼から愛される『癒し系女子』になる為のポイントをご紹介します!■ 1.笑顔を絶やさなたい『癒し系』の最大のポイントは笑顔であることです。久しぶりに会った時、彼が仕事で疲れている時、朝見送る時、どんな時でも彼を笑顔で迎えてあげましょう。■ 2.彼の話は最後まで聞く彼が話している時は、途中で疑問に感じるようなことがあったとしても、まずは口を挟まずに最後まで聞くことを心掛けましょう。■ 3.彼の話を否定しない男性は自分の話を否定されるのが苦手です。彼と自分の意見が異なる時は「でも…」から話を始めるのではなく、「そうなんだ。私はこう思う」と言うように、彼の話を否定しないようにしましょう。■ 4.沈黙の時間を作る明るいことはいいことですが、常にお喋りを続けているような女性には、男性は疲れてしまいます。時には意識的に沈黙の時間を作るようにしましょう。■ 5.話すときはゆっくり落ち着いたトーンで『癒し系』の特徴はふんわりとした落ち着いた雰囲気があること。話し方は人の雰囲気を大きく左右します。話すときはゆっくりとした落ち着いたトーンで話すようにしましょう。■ 6.温かい飲み物を差し出す暖かいハーブティーやいい香りのコーヒーは、疲れた心と身体を癒してくれます。彼が疲れている時や悩んでいる時、なんと声を掛けたらいいかわからない場合はそっと温かい飲み物を差し出すようにしましょう。■ 7.彼を褒めてあげる彼を応援してあげるこたも大切ですが、頑張った時や疲れている時にはそれを認めて褒めてあげることも大切です。時には彼を思い切り甘やかしてあげましょう。■ 癒し系の女性になろう女性に比べてストレスの発散が得意でない男性は、心が安らげる場所を必要としています。男性が求める『癒し系』になって、彼が手放せない女性になってしまいましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月23日ベリーショートでも2wayアレンジ耳周り、襟足をスッキリ刈り上げたベリーショート。トップをやや長めに残すことで躍動感をGET。短いながらにも遊び心プラス。ジェリーを使用して7:3パートでしっかり分けて馴染ませた爽やか「ビジネス ツヤヘア」やワックス使用して毛先を摘みながら束感を出した「スポーティヘア」‼︎スタイリングの幅が簡単に広がります。スポーツ男子学生10代〜、ビジネス スーツ男子20代〜30代、40代にも似合わせ可能なスタイルです。シンプルなショートヘアはパーマスパイスで3wayアレンジ耳周り、襟足をスッキリ短くしたショートレイヤースタイル。ウィービンパーマをかけることでナチュラルな躍動感をGET。ドライヤーで軽く分け目を付け、ワックスを使用して毛先を摘み、7:3パートで爽やか「ビジネスヘア」や8割程度乾いている毛髪にフォームを使用して、握りながらパーマ感を出した「無造作ヘア」。スタイリングがグッと簡単に!学生10代〜、ビジネスマン20代〜30代、40代にも似合わせ可能なスタイルです。パーマで躍動感+カラーで質感=完全無欠モテ ベリーショート耳周り、襟足をソフトにツーブロックを入れたベリーショートスタイル。フロントとトップに長さを残してメリハリを出す。ミックスパーマをかけることでナチュラルな躍動感とラフさをGET。カラーは暗めでありながらグリーンカラーで透明感。ドライヤーで乾かしながら7:3パートの分け目を付け、ジェリーを使用して毛先を摘みながら後ろへ流した「ビジネスヘア」やつむじを起点にナチュラルに乾かし、ワックスを使用した爽やか「カジュアルヘア」また、フレアーバングで小顔効果を狙いながら、パーマ感を出した「無造作ヘア」‼︎簡単にスタイリング3way!誰にでも似合わせやすいので学生10代〜、ビジネスマン20代〜30代、40代にも可能なスタイルです。どんなシーンにも最強メンズショート‼︎耳周りをソフトツーブロック、襟足をスッキリ短くしたマッシュショートレイヤースタイル。ポイントパーマをかけることでナチュラルな躍動感をGET。ドライヤーでフェイスラインに温風をあて、根元を立ち上げてから、ハードワックスを使用して、全体的に毛先を摘みながらアップバングに。爽やか「ワイルドヘア」や少量のソフトワックスを使用して、髪全体に馴染ませた後、作り過ぎないように毛先を摘み、ナチュラルな「無造作ヘア」‼︎アレンジスタイリングも簡単に!学生10代〜、ビジネスマン20代〜30代、40代にも似合わせ可能な万能スタイルです。オシャレと爽やかを両立したノームコアなマッシュショート耳周り、襟足をハードに刈り上げツーブロックを入れたマッシュショートスタイル。フロントとトップに長さを残して長短をつけ、シルエットを強化する。後頭部に奥行きをもたせるカットを施し、外国人風なメリハリ骨格を出す。強めにミックスパーマをかけることで躍動感とラフさをGET。ワックスを使用してフルバングにおろしてオシャレ「マッシュヘア」やハードワックスを使用して毛先をつまみ「クールマッシュ」。またフォームでパーマ感を出した「クセ毛 風ヘア」。スタイリング剤や毛先の処理の仕方でイメージがガラリと変わります。朝ラクでスタイリングを楽しめるポイントです‼︎オシャレな学生10代〜、ビジネスマン20代〜30代、40代にも可能なスタイルです。難しそうに見える個性派ウルフ‼︎ストリートで存在感放つスタイリングテク耳周りをツーブロックを入れたマッシュウルフスタイル。マッシュとウルフスタイルを融合させてストリートカジュアル!強めにミックスパーマをかけることで外国人風無造作な躍動感とラフさをGET。ワックスを使用して7:3パートで男の色気MAX「クール ウルフヘア」やフォームを使用して柔らかくパーマ感を出した「クセ毛 風ヘア」。カットとパーマでフォルムコントロールしてあるので朝のスタイリングが簡単です!オシャレな学生10代〜、クリエイティブな20代〜30代、40代にも可能なスタイルです。旬なヘアを毎日カッコよく時短スタイリング耳周り、襟足を短くしたスパイキー マッシュショートスタイル。トップにレイヤーを短めに設置し、束感が出やすいようにシェイブカットを施す。また、後頭部に奥行きをもたせて外国人風なメリハリ骨格を出す。ランダムにミックスパーマをかけることで躍動感とラフさをGET。ワックスを使用してフルバングにおろしてオシャレ「束感マッシュショート」やハードワックスを使用してセンターパートバングの「ストリートマッシュ」。またジェリーを使用してツヤ感を出したキメ過ぎない「清涼感マッシュヘア」。朝ラクの 3wayスタイリング ポイントです‼︎オシャレな学生10代〜、ビジネスマン20代〜30代、40代の方にチャレンジして欲しいスタイリング方法です。ハイレベルなマッシュウルフのスタイリング方法耳周りをソフトにツーブロックを入れたマッシュショートスタイル。トップにレイヤーを入れシルエットを強化する。後頭部に奥行きを出すようにカットして、外国人風なメリハリ骨格を出す。ミックスパーマをかけることで躍動感とラフさをGET。ワックスを使用して、全体的に少量を塗布する。バランスを見ながら毛先を柔らかく動かし、バングをセンターパートで分けた「クールウルフ」やフルバングに毛先を摘みながらおろすことで「ナチュラルウルフ」簡単アレンジ可能。朝ラク スタイリングなポイントです‼︎オシャレな学生10代〜、クリエイティブな20代〜30代、40代の方にチャレンジして欲しいスタイリングです。ムードを演出する爽やかマッシュ耳周り、襟足にツーブロックを入れた前髪長めの マッシュショートスタイル。トップに少しレイヤーを入れてやや動きやすいようにしておく。また、後頭部に奥行きをもたせて外国人風なメリハリ骨格を出す。ゆるくしゃパーマをかけることで柔らかさとラフさをGET。ドライヤーでつむじを起点に放射線状に乾かし、オイルを使用してバングをセンターパートに分けたオシャレ「無造作マッシュショート」やジェリーを使用してバングを7:3パートをつくり、握りながらセットする「ストリートマッシュ」。スタイリング次第でイメージがガラリと変わる朝ラク 2wayはオススメです‼︎オシャレな学生10代〜、ビジネスマン20代〜30代、40代の方にチャレンジして欲しいスタイリング方法です。ベリーショートで遊ぶスタイリング耳周り、襟足をハードにツーブロックを入れたベリーショートスタイル。フロントとトップに長さを残してメリハリを出す。ポイントミックスパーマをかけることでナチュラルな躍動感とラフさをGET。カラーはハイトーンのグレージュで透明感を出す。ワックスを使用して7:3パートでわけ下ろし、毛先を摘み動かした 爽やか「クールヘア」やドライヤーでフェイスラインに温風をあて、根元を立ち上げてからジェリーを使用してアップバングにする。「男気ヘア」‼︎簡単にスタイリング2wayスタイル!誰にでも似合わせやすいので学生10代〜、ビジネスマン20代〜30代、40代にも可能です。カッコよくて、簡単にスタイリングでキマるテクニックを紹介しました。学生からビジネスマンも毎日の私服は変えるように、ヘアスタイルのバリエーションを変えないと勿体無いですよ‼︎朝ラクなスタイリングなので日々のコーディネートに活かしましょう。ぜひ、チャレンジしてみてください。※詳しくはサロンでレクチャーしています。ぜひご相談ください。
2020年01月15日周囲を癒してくれる女性は、男女問わず人気があります。一体どんな点に癒しを感じるのでしょうか。そこで今回は、“モテる女子が送る癒しLINE”と題して、癒しLINEを受け取った男性の話をご紹介します!文・塚田牧夫「あ、寝てた」「ある夏の夜の話です。大型の台風が接近していて、外はかなりの暴風雨。彼女のことが心配になるじゃないですか?そこで僕は“大丈夫?”ってLINEしたんです。でも、1時間経っても2時間経っても返信がない。本当に大丈夫かな……と思っていました。すると、3時間後にやっと“あ、寝てた”と返信が……。あの暴風雨のなか、よく眠れるなあと思いつつ、ホッしました」ジン(仮名)/29歳この場合は、癒しというよりは、安心したという感じですが、おっとりした対応から、癒しを感じる男性は多いようです。特に忙しい日々を送っていると、この“おっとり感”が恋しくなるようです。「私が行かなきゃ」「深夜、彼女からLINEが来ました。同僚が無断欠勤をしたんだそうですが、その子は彼氏とトラブルがあったらしく、その後の無断欠勤なので心配だと言うんです。そこで、“今から行ってくる”と彼女が言い出しました。僕が“遅いから明日にしたら”となだめると、“私が行かなきゃ”と言うんです。彼女の身になにかあってはいけないので、僕も合流して同僚の家に行くことに。幸い、そこまで酷い状況ではなかったので、ことなきを得ました。改めて思い返すと、僕自身も、彼女から色々としてもらっていました。周囲のことを気遣って癒しを与えてくれる彼女を、誇らしく思いました」ジュント(仮名)/27歳自分よりも周囲の人のことに気にかける彼女。これは癒しを感じざるを得ないでしょうね。「ジャジャ~ン!!」「彼女は普段からすごく元気で、テンションも高いタイプ。最近、ジムに通い始めたようで、かなり腕に筋肉がついたらしいんです。そのことをLINEで伝えてきました。“ジャジャ~ン!!”と言ったあと、二の腕の写真を送ってきました。正直、俺には違いが分かりませんでした。そういう空回り気味なところも可愛いんですけどね」タイシ(仮名)/29歳元気な女性の傍にいると、彼も自然と元気になれるはず。明るい性格に癒しを感じる男性も多いようです。以上、“モテる女子が送る癒しLINE”をご紹介しました。意外と彼を振りまわすくらいの元気さであっても、彼は癒しを感じることがあるようです。ぜひ試してみてくださいね!©Punnarong/shutterstock©puhhha/shutterstock©fizkes/shutterstock
2019年12月23日男性はふとした時に「女性に癒されたい」と思うことも多いようです。そんな男性は、女性に対してどのような癒しを求めているのでしょうか?ここでは、男性が思わずホッとしてしまう癒し系女子の特徴をお伝えします。■ 応援してくれる自分が落ち込んでいる時に一緒になって落ち込んでしまう女性は、内心(ちょっとしんどい……)と感じる男性は少なくありません。彼女まで落ち込んでしまったら、2人でどんよりしてしまいます。一方、応援してくれる女性の癒しパワーは助けになります。「仕事でやらかしてしまった時、デート中でもなかなか笑えないでいました。そんな時、怒ったり一緒に落ち込んだりせずに、僕の好きなアーティストの応援歌のような曲をかけて『これ聴いてまた頑張ろう』と言ってくれて……。優しい気持ちが伝わってきて癒されました」(Sさん/25歳男性)落ち込んだ時には応援して励ましてくれるタイプに癒されるという声は多いですね。■ 話をよく聴いてくれる真剣に話を聴いてくれているということが分かるだけで嬉しく、癒されるという男性もいます。普段なかなか自分の気持ちや意見を話す相手がいない男性は、特にそうです。「学生時代からの友人とも、だんだん価値観のズレを感じ始めていた頃、自分の腹を割って話せる相手が周りにいないと感じました。そんな時知り合った彼女は、じっくり話を聴いてくれて、共感してくれたり、意見を言ってくれたりするので張り詰めた気持ちが癒されます。今度告白しようと思ってます」(Mさん/27歳男性)直接の会話ではなくても、寝る前のLINEでの会話に付き合ってくれる女性に癒しを感じている男性もいました。よくLINEしてくる男性は、あなたに癒してほしいのかも?■ 褒めてくれる誰しも、人から認められたいという「承認欲求」を持っていますが、男性は特に、女性から褒められることで元気が出る人は多いです。本当に頑張ったことに対してはもちろんですが、ちょっとしたことでも「すごい!」「さすが!」と言ってくれる女性に、やっぱり弱いのです。「職場の女性は、ちょっとしたことで『Kさんさすがですね!』とか、『すごい!勉強になります』と言ってくれます。褒め上手だな~と思いつつ、彼女のおかげで忙しい中にも癒しを感じられるし、仕事のモチベーションもアップして助かっています」(Kさん/32歳男性)職場の男性に仕事をお願いしたい時などは、褒めながら頼むと良さそうですね。■ 男性も優しくなる!何気ない一言で男性を癒してあげられると、相手も心がホッとして柔らかくなり、あなたに対して優しくなります。恋人、好きな人、身近な男性……。あなたの癒しで、今以上に良い関係を築き上げて行けると良いですね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月14日大人のエアリーショートヘア20代から60代まで誰にでも幅広く提案できる万能ショートヘアです。後頭部には丸みを残しながらもサイドと襟足はタイトに収まるようにカットしています。また、トップは動きが出るようにレイヤーを入れています。動くたびに揺れる毛先が可愛いです。毛先が柔らかく動いてくれるコスメパーマもお勧めです。大人のエアリーショートヘアを見る丸みを残した☆大人ショート短めながらも丸みを残して女性らしさのあるショートカットスタイルです。サイドと襟足はタイトにしてくびれが出るようにしています。耳にかけるとひし形に、下ろすとマッシュベースになるので気分に合わせて簡単に雰囲気を変えられます☆また、表面にレイヤーを入れているので束間と動きがプラスされています。丸みを残した☆大人ショートを見る柔らかみを残した大人ショートボブスタイル髪の毛に余裕感をもたせて、柔らかい質感にこだわったショートスタイルです。襟足は首に沿うようにキュッと締めてカットしているので、くびれができて、横から後ろからも綺麗なシルエットになります。初めてショートにする方も挑戦しやすいスタイルです。また、耳にかけてもバランスが取りやすいので気分に合わせてスタイリングを変えてあげるのもオススメです。柔らかみを残した大人ショートボブスタイルを見るカジュアルな大人ショートさらっとしたショートに、女性らしい丸みや柔らかさを残したショートスタイルです。動くたびに揺れる前髪が色気をプラスしてくれます。小ぶりのピアスから大きめなピアスまで幅広くマッチしてくれます。毛先のみに柔らかいパーマをかけてニュアンスをつけてあげてもかわいいです。風で髪が乱れても、それさえも可愛く見えるスタイルですカジュアルな大人ショートを見る大人ショート前髪からサイド、バックに向かって綺麗な毛流れが出るようにカットしたショートスタイルです。丸み、柔らかみは残しているので短くても可愛らしさと、表面のみレイヤーを入れてスライドカットで量感調整をしているのでふんわり感も出てくれます!ヘアスタイルからオシャレ感を引き立たせましょう。大人ショートを見る分け目のつかないモテ大人ショートトップにレイヤーを入れることによって軽やかさと分け目の無いスタイルが特徴的なショートヘアです。さらに、耳周りと襟足をタイトに仕上げているのでメリハリが出てどの角度からも可愛くなります。また、小さめのポイントのピアスからボリュームのある大きめのピアスまでどんなピアスとも相性がいいので楽しめます。分け目のつかないモテ大人ショートを見る分け目をつけない大人ショートボブ分け目をつけていないので形の崩れづらいショートボブスタイルです。女性らしい柔らかみが出るように髪に余裕感をもたせてカットしています。また前髪からサイドにかけて顔を包み込むような毛流れになっているので骨格もカバーしてくれます☆耳にかけたらショートに、おろしたらボブっぽくなる2wayショートです分け目をつけない大人ショートボブを見る骨格カバー☆美人ショートショートが初めての方も、上級者の方も、年齢問わず、20代、30代、40代、50代、誰でもフィットしやすいひし形シルエットショートスタイルです。前髪からサイドにかけて包み込むようにカットしているので骨格カバーもしてくれます。さらっと乾かすだけで形になるのでお手入れも簡単です。骨格カバー☆美人ショートを見るスタイリング簡単☆大人レイヤーショート動きとボリュームが出るようにレイヤーを入れたショートスタイルです。スタイリング剤を揉み込むだけで形になるのでスタイリングも簡単です。また、分け目がないので秋風に吹かれても崩れず風で動く毛先まで可愛いです。直毛の方は、柔らかい質感になるワンカールのパーマをかけてあげるのもオススメです。スタイリング簡単☆大人レイヤーショートを見る この投稿をInstagramで見る ・ 明るめしょーと。 ・ hair salon CYANDELUCCA ご予約ご質問などInstagramDMお電話より お待ちしております! #似合わせカット#ショート#ショートヘア#ボブ#ショートボブ#ミディアム#切りっぱなしボブ#ショートスタイル#耳かけショート#マッシュショート#スタイリング#ヘアカタログ#前下がり#カット#小顔#愛され#グレージュ#ブルージュ#比留川游#長澤まさみ#広瀬すず#サイドシルエット#ショートカット#ショート女子#前髪#前髪カット#表参道 菊地克喜 (@kk0721)がシェアした投稿 - 2019年 8月月16日午後10時06分PDT
2019年12月02日当時1歳だった息子は、保育園に通っていました。朝は出発時刻に間に合うよう、息子の支度を済ませるのにひと苦労。食事を手伝おうとするとかんしゃくを起こすなど思うように準備が進まないことも多々ありました。今回は、そんな保育園前の忙しい朝をどう乗り切ったか、私の体験談をお伝えします。 保育園前の忙しい朝、息子の動きがゆっくりに見えた午前6時に起床して朝食とお弁当づくり、そして息子の支度に追われます。家を出る時間は午前7時です。普段は20分かかる家事を10分で済ませるなど、大人は時間が限られていると行動が早くなります。 逆に忙しい朝に限って、息子の動きはゆっくりに見えました。急かしたい気持ちでいっぱいになります。でも実際は、息子のペースは普段と同じ。ただ、私が急いでいるから、ゆっくりしているように感じただけだったのです。 「早くしなさい」は効果がなかった大人は常に時間を意識して行動することができますが、子どもはできません。そうわかっていても、朝の出発時刻に間に合うように「早くしてほしい」というのが正直な気持ちでした。特に悩まされたのが、食事に時間がかかることでした。 毎日のように「早く食べて」と言っていましたが、まったく効果はありませんでした。ただ大人の都合を言っているだけで、具体的にどうやって行動すれば良いか伝わりづらかったのかもしれません。 「急かす」より「楽しめる工夫」を意識! 自我が芽生え始め、なんでも自分でやりたがる1歳児。手伝うと嫌がり、時間がかかってしまうこともありました。そこで私は「急かす」より「楽しめる工夫」を意識してみることに。 たとえば食事が遅いとき、「こうやってモグモグ食べるんだよ」とユーモアを交え、私が食べ物を噛む姿を息子に見せました。すると息子も「楽しい」と感じたのか、食事がすすむことも!「楽しい」と思える時間にすることが、忙しい朝の行動を変えてくれました。 時間に余裕がないと、つい子どもの行動を急かしてしまいがち。でも、急かされる理由さえわからないのに怒られる息子の気持ちを考えると、腑に落ちなくても当然だと気付いたできごとでした。 イラスト/(c)chicchimama監修/助産師REIKO著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2019年11月01日朝の時間って誰しもが本当に忙しいですよね。特に子どもが幼稚園に行くようになると、自分の身支度、家事に加え、子どもの身支度の手伝いがプラス。朝はバタバタどころか大騒ぎ、という人も多いですよね。そこで、現在幼稚園に同時に通う姉妹がいるわが家が、できるだけ「自分のことは自分で」してもらい、朝の支度がグッとラクになり時短につながった方法を紹介します。自分でやってもらいたいNo.1!「ボタン」朝の支度の中でも、特に自分でしてもらえたら時短につながるのが「ボタン」。幼稚園の制服のシャツやジャケットについていることが多く、できなくて頼まれたり、自分でやりたいのにできなくて泣いたり、朝から大騒ぎになるポイントのひとつ。せめて自分でやってくれたら…。そこでわが家はパジャマをかぶって着るタイプからボタンタイプにチェンジしました。夜と朝の着替えで必ず登場するパジャマのボタン。一見遠まわりのようで、日常生活でボタンに触れる機会がいっきに増え、慣れるとかなり時短につながります。夜はボタンを入れ、夜はボタンを外す。どちらのアクションも毎日1回ずつ増やすことができます。朝はバタバタでも、お風呂上がりは比較的時間にも、気持ちにも余裕があり、ボタンにもじっくり取り組めます。子どもがボタンを頑張っている間にドライヤーをしてあげてもいいですね。選び方のポイントは、首元が開襟のタイプだと、一番上のボタンが近すぎず自分でもやりやすく、朝、万が一タイムオーバーになった場合にも首元に余裕があるため、ガバッと脱がせることが可能です。洗い替えで2着用意する場合には、ボタンのサイズを大小にしたり、女の子の場合は合わせが右前・左前どちらも選ぶといろいろなパターンに慣れることができます。「お手伝い隊」効果で一気に上達!パジャマで日常的にボタンに親しみ、慣れてきたところで効果的なのが「お手伝い」。何においても得意をのばすことが期待できるお手伝いですが、ボタンに関しても同じ。パパやママの服でボタンが登場したら「お手伝い隊」の出番です。「お手伝い隊ヘルプです!ボタン、たすけて〜」と声をかけると、普段色々してくれるパパやママからのヘルプに、慣れてきたボタンを大喜びで" 披露"してくれるはず。時には、きょうだいで手伝いあってみるのも新鮮でよいですよね。いきなりは難しい。段階をふんで上達とはいえ、いきなりはなかなか難しいもの。声かけや見守り具合も、子どもに合わせて変化をつけるとよいです。1.ボタンをしてあげているところを見てもらう(親の服より、実際に子どもがやる時の目線に合わせて、子ども自身の服を見てもらうのがポイント)2.ボタンを穴から半分出してあげ、残りを引っ張ってもらう3.ボタンと穴の位置がズレないよう合わせてあげる4.パジャマやお手伝いで機会を増やして慣れる5.掛けまちがえてもOK! 少しでもできたらほめるこのように段階をふんで自分でできるようになれば、自信にもつながります。朝のルーティンをガラッと変えたらさらに時短に未就園児の頃からの習慣で、朝は子ども向けのテレビをずっと流していたわが家。私自身も耳が慣れているため、「家事をしながらでも時計がわりになるし…」 と容認していました。でもテレビを見ながらでは、子どもの手が止まるのは当然。私は時計を見ることにし、思い切って「朝のテレビはすべて支度が完了して、出発まで時間があまったら」としました。最初こそ見たがりましたが、慣れたらテレビがついていないのが日常となり、時短になっただけでなく、会話が増え、食べこぼしは減りました。さらに、あまった時間でテレビを見たがらなくなったと思ったら、出発までの時間で普段やっているタブレット学習まで子ども達自ら始めるように。当たり前になっていた朝のルーティンを変えたら、ここまで時短でき、変化がおとずれるとは驚きました。朝の時短で気持ちにも余裕がうまれます。ぜひ取り入れてみてくださいね。
2019年10月30日片想いの男性にLINEを送りたいけど、朝と夜、いつ送ったら良いのと悩む時もあると思います。そこで、朝と夜どちらにLINEを送ったら効果的か、その秘密をご紹介します。LINEは夜の方が効果的!?片想いの人にLINEを送る時は断然夜がおすすめです!なぜ朝はダメなのか、考えて見てください。朝は何かと忙しいですよね。何時に起きるのか、いつ朝ごはんを食べているのか分からないのにLINEを送ってしまったら、彼のライフサイクルを乱してしまうかもしれません。夜は帰宅してからくつろいでいる事も多く、LINEを送るには最適です。LINEを送るのにおすすめの時間帯は?いくら夜に送るのが効果的だからといって、夜ならいつでも良いという訳ではありません。大切なのは送る時間帯です。19時から20時というのは、疲れて帰ってきて一息ついている頃かもしれません。もしくは、まだ帰宅していない可能性もあります。ですが、23時過ぎだと既に就寝している可能性もあります。理想的なのは、21時から22時の間です。就寝前でゆったりしている時間帯に送るのがおすすめな時間帯です。送る内容も重要いくら時間帯を計算しても、肝心なのは内容です。こんばんはだけでは、もらった男性も困ってしまいます。そんな時、相手を気遣う一文を入れると、グッと好印象になります。大切なのは、夜に送った事を謝る事です。「こんな時間にごめんなさい」と一言入れるだけで、男性への気遣いを表す事が出来ます。そして、さりげなく何時に送ったら良いのか聞いておくのもポイントです。これで、何時に送ったら良いのか分かります。ダラダラLINEはやめましょう好きな男性とのLINEのやり取りは楽しくて、ついついダラダラとLINEをしてしまいます。ですが、ダラダラLINEは嫌われる可能性もあるので注意しましょう。大切なのは、適度なタイミングで終わらせるという事です。なぜダラダラメールは嫌われてしまうのでしょうか。実は、女性は結論に行き着くまでのプロセスに楽しさを感じるのですが、男性はそのプロセスにストレスを感じてしまう人もいるのです。大切な事を伝えて、すぐに終わらせる事が大切です。その方が男性から好感を持たれやすくなります。
2019年09月24日気分をリフレッシュさせるのに効果抜群なのがアロマです。この記事では、恋愛に効く4つのアロマをご紹介します。あなたの魅力を引き出そう!王道のローズの香り花の女王とも呼ばれるローズ。女性性を表すローズの香りは、女性としての魅力・美しさを内面から引き出してくれる効果があります。ふんわりと甘い香りは、相手に優しくやわらかな印象を与えます。魅力的な女性になって素敵な恋を引き寄せたい!そんなときは、ローズの力を借りてみましょう。ホルモンバランスを整えてくれるのも女性にとって嬉しいポイント。ローズの持つ高い美容効果は、自分に自信を持つのをサポートしてくれる恋愛の強い味方です!癒しアロマといえば、やっぱりラベンダーは外せない!爽やかで優しい香りのラベンダーは、癒し系アロマの代表格です。その香りには、緊張をほぐしてくれたり、安眠を促してくれたりと様々なリラックス効果があります。ちょっと疲れてしまったとき、恋愛でイライラしてしまったときなど、ラベンダーの香りを味方にして、自分をきちんと労わってあげたいですね。みんな大好きな柑橘系の香りアロマにも様々な種類があり、香りによっては好き嫌いが別れるものもあります。しかし、柑橘系の香りは苦手な人が少ないと言われているので、アロマ選びに迷ったら柑橘系の香りを選ぶようにすると良いでしょう。中でも、甘酸っぱくてみずみずしいオレンジの香りは多くの人に好まれ、気分をシャキッ!とリフレッシュさせるのにぴったりです。また、相手にもフレッシュで元気な印象を与えます。気持ちをポジティブに切り替えたいときはオレンジの香りで決まりです!ベルガモットの香りで気持ちも晴れやか!また、アールグレイという紅茶の香りに使われているのがベルガモットもおすすめです。りんごのような甘い香りもありつつ、オレンジのような柑橘系の香りも感じられるアロマです。ベルガモットの香りには、気分を落ち着かせ、リフレッシュさせる効果があります。落ち込んだり、イライラした気分のときは周りの雰囲気も暗くしてしまいがち。そんなときはベルガモットの香りで気分一新!晴れやかな気持ちで恋愛に臨めば、周りにもハッピーオーラが伝わりますよ!
2019年09月08日仕事などで疲弊した男子が、恋人に求めることの大きな1つが「癒し」です。癒しを与える言動をすると、疲れた男子の心をつかむことができます。男子が「恋人に言われると癒される!」と感じる、そんな言動を4つお伝えします。■ 言動1.「頑張っている姿って格好良いね」男子は、褒めてもらいたいと感じている人がほとんどです。一方で、仕事では頑張ったところで褒めてはもらえないこともあるので、そんなときは疲れやすいです。このような場合、恋人から、自分自身の頑張りを褒めてもらう言動をしてもらうと、心がほっとします。まさに仕事を頑張っている男子に対する癒しの言葉です。仕事の内容というよりも、仕事に対する男子の姿勢を褒めてあげる言動をすると良いでしょう。■ 言動2.「おちゅかれ」癒しにおいて笑いは非常に重要です。仕事で疲れている男子が、思わず顔が緩んでしまうような軽いもので大丈夫です。仕事の後、食事や軽いお酒の席で会ったときに、あえて、少し赤ちゃん言葉のようなものを発してあげると、ギャップで笑いや気を緩ませることができます。その結果、癒しにつながります。乾杯の第一声や、男子と会った最初の言葉であえて使ってみると効果的です。■ 言動3.「甘えて良いよ」仕事で鎧兜をつけている男子が、それを外しても良いんだと感じられる言動、それが男子の癒しにつながります。「甘えて良いよ」とあえて女子側から伝えてあげることで、男子は鎧兜を脱ぎやすくなります。仕事ができて、紳士的な気遣いができる男子ほど、デート中もあるていど鎧兜を身にまとった状態であることが多いです。そんなときに、先んじてこの言葉を発してあげると、男子はずいぶん気持ちを楽にデートの時間を楽しむことができます。■ 言動4.「癒してあげる」言霊の力も借りるという発想も持ちましょう。癒されたい男子には、「癒し」という言葉を投げかけてあげるようにしましょう。「リラックスして良いよ」と伝えるよりも「癒してあげる」と伝えた方が、男子としては、より安心感や開放感が持ちやすくなります。恋人という近い距離感だからこそ、シンプルな「癒し」という言葉で、男子はいろいろなイメージを膨らませることができ、結果として癒される度合いも高まっていきます。■ おわりに今回は恋人からという視点でしたが、まだ恋愛関係になくとも、今回の言動で男子を癒すことができますので、使うタイミングは注意しつつぜひトライしてみてもよいと思います。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月22日いつもと少し違う朝時間を過ごしたいと思ったら、小さなツアーに参加したり自分を見つめる体験へ。京都の持つ奥深い魅力が五感で楽しめるはず。早起きが正解。わくわくを探しにアクティビティへ。朝の京都を自転車で颯爽とツーリング。人気のレンタサイクルショップが、朝の京都を自転車でめぐるツアーをスタート。白川疎水や京都御所、南禅寺などの名所も、早朝は人もまばらでスイスイと走ることができる。全15~18kmのコースを駆け抜ければ、京都の街がぐっと身近に感じられそう。併設のコーヒースタンドで淹れてくれるコーヒーが、ツアーをさらに心地いいものに。THE GOOD DAY VELO BIKES & COFFEE KYOTO(ザ グッド デイ ヴェロ バイクス アンド コーヒー キョウト)TEL:075・606・5345[堺町姉小路]中京区堺町姉小路下ル大阪材木町685-19:00~18:00月曜、第3日曜休(不定休あり)ツアーは1名¥3,000(レンタサイクル、コーヒー込み)。7:30スタート、コースにより2時間~2時間半程度。禅の世界に触れるメディテーション体験。ユニークな分散型ホテルの一室で行われる、ビジターも参加可能な禅メディテーション。建仁寺塔頭両足院の副住職による手引きで、坐禅や歩行瞑想などが体験できる。“無”になるというより、意識を外の世界に向け、自分の内とつながる感覚をとらえるのが目標。お香の香りや、かすかな物音なども感じ取って。ENSO ANGO(エンソウ アンゴ) 麩屋町通 II(FUYA II)TEL:075・585・5790(予約直通)[麩屋町高辻]下京区麸屋町通高辻上ル鍋屋町241-1禅メディテーション1名¥2,000(宿泊者は¥1,000)開催予定はHPのカレンダーで確認を。のんびりハイキングで京都の大自然を満喫。体力に自信がないけど、ゆるくアウトドアを楽しみたい!そんな声に応えるプログラムが「山さんぽと珈琲」。インストラクターの先導で北山のスタジオを出発したら、朝の清々しい空気と緑を感じながら歩き、山頂付近でコーヒーをドリップして一服。街歩きでは決して味わえない、京都の自然のパワーを体感してリフレッシュしたい。Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB(ナディ キタヤマ アウトドア アンド フィットネス クラブ)TEL:075・723・0888[北山]北区上賀茂桜井町107-1ジュネス北山木曜休「山さんぽと珈琲」は所要2時間、1名¥3,500(3名から予約可。2名以下、9名以上は要相談)噂の朝市で旬のおいしいものハント。毎週日曜の早朝、洛北・大原で開かれる朝市。地元で採れたての野菜を中心に、生花や加工品など約20軒がにぎやかに並び、名店の料理人たちも足しげく通う。生産者みずからがブースに立っているため、特徴や食べ方などの会話も楽しみのひとつ。旬の美味をぜひ持ち帰って。7月から8月にかけてはオクラやナスなどが出盛りに。大原ふれあい朝市TEL:075・744・4321(里の駅大原)[大原]左京区大原野村町1012里の駅大原日曜のみ6:00~9:00市内中心部から車で30分程度。駐車場あり。コーヒースタンドや麺類の出店も。※『anan』2019年7月17日号より。写真・福森クニヒロ吉村規子わたなべよしこ文・本庄 彩(by anan編集部)
2019年07月10日子ども優先の日々の中で、時短でスキンケアをしたいと思っているときに見つけた「ボタニカルエステ シートマスク」。これを使うようになってから、一気に朝の身支度を済ませられ、時間にも心にも余裕ができました。実際に使ってみた体験談を感想を交えてお伝えします。 洗顔からスキンケアまで1分以内! 子どもが生まれる前は、洗顔からスキンケアまで毎日5~10分ほどかかっていましたが、小さい子どもがいると朝は毎日バタバタです。このシートマスクは顔に55秒つけているだけでOK。1分以内で洗顔からスキンケアまでを終わらせることができます。しかも、シートをつけている1分間に、子どものお世話や家事など、ほかのことをすることができます。効率よく時間を使えるようになり、なおかつスキンケアまでできるのが気に入っています。 1枚1枚がしっかりしたシートこのシートマスクは1枚1枚がしっかりしたシートで、スキンケア成分が肌にきちんと浸透している感覚があります。そして1枚のマスクで「洗顔・化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・機能性ケア」の7つの役割を果たしてくれる優れものです。顔をしっかりと覆ってくれる大きさなので、しっかりとケアできます。また、国産の天然コットンを100%使用していて、肌触りも良く、私個人としては肌が荒れたり、刺激を受けてピリピリすることもないので使いやすいです。 ジューシーレモンの香りでスッキリ「ボタニカルエステ シートマスク」には「朝の時短」「夜の時短」「白の時短」の3種類あるのですが、私が使っているのは「朝の時短」タイプ。フレッシュなジューシーレモンの香りがします。この香りが朝にぴったりで、目覚めがすっきりして、暑い季節でも肌と気分が爽快な気分になるので気に入っています。 最初は、1枚のシートマスクで7つの役割を済ませられるなんて本当かなぁ? と半信半疑で、肌の調子がどうなるか気になるところでしたが、私の場合は、肌の調子が悪くなったり、乾燥が気になるようになったということもなく、肌に合っていたようです。 定価は30枚入り1,400円(税抜)、5枚入りが390円(税抜)とプチプラです。1枚のシートで洗顔からスキンケアまでできるので、コスパのいい商品だと思います。時短で朝の身支度ができて、とても気に入っています。著者:立田みのり一男一女の母。妊娠、出産を機に退職後、現在は自身の経験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。
2019年07月05日好きな人と付き合えば、長続きさせたいと思いますよね。そのためには、「癒し」が大事な要素になります。男性は、癒してくれる女性のもとに帰ってくる。そこで今回は、“男が癒されるピュアな彼女の特徴”について、男性の意見をもとにご紹介しましょう!文・塚田牧夫1:人を疑わない「彼女があまりにピュアで、まったく人を疑いません。以前、俺に似ている芸能人がいて、それと親戚だと言ったら、その嘘をずっと信じていました。またあるときは、昔友だちに教えてもらったらしい、雪男と雪女は夫婦だというよく分からない話も真剣に語ってました。彼女といると、そんな話が尽きません」ダイゴ(仮名)/32歳人を疑わず、冗談すら真に受けてしまう。ちょっと心配になってしまうところも、愛せるポイントとなるのでしょう。2:おっとりしている「彼女はおっとりしていて、まったく怒ったりしません。デートしてて、歩きスマホをしてる奴がぶつかってきても気にしないし、急に雨が降ってきたりしても平然と歩いています。イライラしているこっちがバカバカしくなります。あの姿勢は見習いたいです」コウイチ(仮名)/31歳一緒にいると、心が浄化されるような気分になるんでしょう。それも一種の「癒し」と言えますよね。3:平等に優しい「僕にだけじゃなく、ほかの人にも優しい女性は、ピュアだなって思います。できれば自分もそうありたい。ただ、周りのすべてに優しいと、たまに自分だけ特別扱いして欲しい……っていう気持ちも湧いてきたりします」シュウゾウ(仮名)/32歳誰にでも同じように接して、平等に優しくする姿は、見ていて心が和みます。特別扱いして欲しいという嫉妬心が湧くのも、長続きする秘訣となるのかもしれません。4:隠しごとができない「俺の誕生日のとき。その日が近付いてきても、彼女がまったく触れてこないんです。どうしたのかな……とは思いませんよ。逆に怪しいでしょう。絶対何か企んでるな……と思いました。案の定、前日の夜に“明日はここに来てください”という店を指示する連絡が来ました。すごくいいお店で、ケーキや花束まで用意されてて、至れり尽くせりでした。彼女が、“ビックリした?”と聞いてきたので、たいしてビックリしていませんでしたが、一応頷いておきました」マコト(仮名)/29歳嘘をつけないし、隠しごとができない。隠そうとすれば、それが裏目に出てバレてしまう。癒されるポイントですが、サプライズなどがうまくいかないところは残念ですね。“男が癒されるピュアな彼女の特徴”をご紹介しました。ピュアというのは、男性が特に好む要素です。私はもうピュアじゃない……と嘆く必要はありません。隠れているだけで誰もが持ち合わせているはず。それがどんな部分なのか、いま一度見直してみるといいかもしれません。© Pressmaster /shutterstock© Pressmaster /shutterstock© WeAre /shutterstock© nd3000 /shutterstock
2019年07月01日朝はワイドショー、夜はドラマにバラエティ……。1日に座ってテレビを見る時間はどれくらいだろうか?長時間におよぶ人はご用心。そこに重大な健康リスクが潜んでいる!《座ってテレビを見る時間の長い人はそうでない人に比べて、大腸がんのリスクが70%高い――》そんな衝撃の研究結果が今年、英国の医学誌『Journal of the National Cancer Institute(JNCI)』で発表された。この研究は、25~42歳の女性8万9,000人を対象に約14年間追跡が行われた調査で、座ってテレビを見る時間が1週間あたり7~14時間の人は、7時間以下の人と比べ、大腸がんを発症するリスクが12%、14時間以上の人は7時間以下の人と比べて69%も上昇していたというもの。「問題は、テレビを見るために座った状態が続くことになり、近年、座っている時間の長さとさまざまな病気の発症に関連性があるという研究報告は世界的に増加傾向にあります」そう解説してくれたのは、早稲田大学スポーツ科学学術院の岡浩一朗教授だ。「これまでに《テレビの前で1時間座るだけで余命が22分縮む》という報告や、《1日11時間以上座っている人は、4時間未満の人よりも死亡リスクが40%高まる》、というデータもあります」(岡教授・以下同)長時間の座位姿勢と大腸がんなどの病気との関連性を示す報告は数多くされているが、そのメカニズムまではまだ十分に解明されていないという。「座りすぎは、大腸がんのほか、腰痛や首・肩の凝り、肥満、高血圧、糖尿病、メタボリック症候群、脳梗塞など、さまざまな病気を招く危険性があります。先行研究の結果からも、1日の座位時間が8~9時間あたりから、病気になるリスクがグッと上がるという印象があります。日ごろから、座りすぎには十分に気をつけるべきです」テレビでスペシャルドラマをソファに座って見ていて、CMの間も立ち上がることなくスマホを操作しているのは、体にとても大きな負担をかけてしまうことになっているのだ。考えてみると、テレビ視聴中だけでなく、1日のうち座っている時間はかなり長い。岡教授によると、私たちは起きている時間の6割近くの時間を座って過ごしているのだという。8時間睡眠をとる人だと、単純計算で毎日合計8時間以上座っていることになる。自分が1日にどれくらい座っているかを改めてチェックしてみよう。意外と多くの時間になることに気づくはずだ。□座ってテレビを見ている時間□パソコンやスマホを操作している時間□食事にかける時間□車の運転をしている時間□通勤などの移動時に電車で座っている時間□ほか(仕事、趣味などで座っている時間)合計で8時間以上なら特に注意!対策として岡教授が勧めるのは、シンプルに「立って少し動く時間を意識的に増やす」こと。そのことによって病気のリスクは軽減できるという。立つ時間の目安は、できれば30分ごとに2~3分。少なくとも、1時間おきなら5分程度の時間を確保したい。「さらに、屈伸運動やストレッチもできれば理想的です。そうすることで、必然的に下半身の血流を促し、筋肉を働かせることができます。トイレ休憩をとったり、コーヒーブレークをとったり、ちょっとした家事をするのもいいでしょう。とにかく小まめに立ち上がり、少しでも動くことが座りすぎによる病気リスクを軽減するポイントです」オフィスなどで頻繁に立ち上がるのが難しい場合でも、座ったままかかとを上げたり、膝を伸ばしたりするなどの機会を設けるようにしよう。さらに、適度な運動の習慣を作ることが健康寿命を延ばすことにつながると岡教授は話す。「軽いものでも、少し負荷がかかるものでも、適度な運動の習慣は健康増進によい影響があることがわかっています。ただ、運動をしたことで安心してしまい、その後の座る時間がより長くなってしまうようでは本末転倒なので気をつけてください」
2019年05月29日ただでさえ忙しい朝、寝坊をしてしまったときにはもはやパニック……。そうでもなくても、少しでも長く眠っていたいし、メイクにかける時間は1分でも短縮できたらうれしいですよね。そこで今回は、「働き女子」必見の、「手抜きでもきちんと見えするミニマムメイク」のコツを4つご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。これだけおさえればOK!トータルで5分で完成!「ミニマムメイク」のコツとはポイント①「アイブロウ&アイライナー」はしっかり入れて、きちんと風メイクに出典:byBirth時間がないときこそ、眉毛とアイラインはしっかり引くことで、お顔全体が締まった印象に仕上げることができます。まず、眉を描くときにポイントになるのが「下のライン」です。しっかりとラインを描くことを意識しましょう。そうすることで、洗練された印象をつくることができます。眉は、お顔のイメージを左右するといっても過言ではないパーツなので、急いでいてもしっかりとメイクをしましょう。また、アイラインもメリハリフェイスを作るためには重要な工程です。時間のないときは、上のラインのみひくようにしましょう。筆者は、スラスラひけるリキッドを愛用していますが、自分が使い慣れている、使いやすいと思うアイテムが一番時短につながるので、好みのアイテムを使ってくださいね。また、目尻は気持ち2mmほどオーバーさせてラインをひくことで、自然なぱっちりeyeをつくることができます。より自然にみせたいときはブラウン、しっかりとした印象をもたせたいときはブラックや、ネイビーなどもおすすめです。ポイント②絶対忘れちゃダメ!「リップ」を塗ってメリハリを出典:byBirthどんなに急いでいても、忘れてはいけないのが「リップメイク」。サッと一ぬりするだけで、顔の印象を明るくする効果があります。カラーも、ピンク系だと一口でいっても「コーラルピンク」から「フューシャピンク」まで、種類は豊富。なりたい自分を演出することができるアイテムでもありますよね。きりっとしたキャリア女性の印象を作りたいのであれば、「赤」がおすすめです。うるっとした唇は健康である象徴であり、男性ウケも間違いなしなので、必ず塗りましょう。つい忘れてしまったときに頼りになるのが「コンビニコスメ」。プチプラなのに優秀なアイテムが豊富なため、ぜひチェックしてみてくださいね。ポイント③手の込んだ風のメイクを作るなら「ハイライト」が決め手に!出典:byBirthふだんメイクに取り入れてないという人も、ぜひチェックしてみてほしいのが「ハイライト」。ファンデーションだけだとどうしてものぺっとしてしまうお顔に、メリハリをもたらしてくれる効果が期待できます。使い方は意外と簡単。高くみせたいところにのせるだけで、光の力で理想の輪郭に近づけてくれます。鼻を高くみせたい人は鼻に、頬を高くみせたい人は頬にサッとのせるだけで、手の込んだかのような理想なお肌を目指すことができます。パールが大きすぎるものは、昼間は不自然に見えることもあるので、なるべく粒子の細かいアイテムを選ぶことをおすすめします。優秀アイテム「ハイライト」を、ぜひ活用してみてくださいね。ポイント④横顔美人を目指すなら忘れずに!まつ毛は「ビューラー」でしっかりカールさせて出典:byBirth細かい過程ですが、ビューラーでまつ毛をカールさせることは、実はとても重要なこと。根本からしっかりカールしているまつ毛は、お顔に明るい印象をもたらし、キラキラと輝くようなイメージに近づけてくれます。また、横顔美人に見せたい人も必須。長くくるんとカールをしたまつ毛は、横顔をいつもの何倍も素敵に見せてくれるはず。もちを重視するなら、ホットアイラッシュカーラーを活用するのもおすすめ。熱の力でカールの持続力をアップさせてくれますよ。サッとマスカラを一ぬりすると、よりいっそう目元の印象を強めることができるので、時間に余裕があるときはひと手間加えてみてくださいね。おわりに出典:byBirthいかがでしたでしょうか。今回は、「急いでいる朝でもたったの5分でメリハリフェイスを作るためのテクニック」をお伝えしました。時間が無い時でも、ポイントをおさえるだけで手の込んだかのようなメイクをすることができます。みなさんも、「ミニマムメイク」を始めてみてくださいね。
2019年05月27日