ながらでコロコロするだけで、憧れ小顔やカモシカ脚になれると評判のリファシリーズ。ソーラーパネルから発生する微弱電流「マイクロカレント」がその理由のひとつ。力を入れずに、リファそのものの重さを活かして軽く転がすのがポイントです。今回は、顔用リファ「リファカラット フェイス」を使った顔のマッサージを紹介します。Step1.ローラーをあごの下にあてて軽くプッシュStep2. あごから耳の下方向へ転がすStep3. 口角から耳の横へ転がすStep4. ローラーを頬にあてて軽くプッシュStep.5 小鼻からこめかみへ転がす片方のローラーをあごの下にあて、気持ちいい部分を軽く上方向にプッシュしたら、あごにローラーを置き、そのまま耳下まで転がします。次は口角から耳下へ。次にローラーを頬にあてて、そのまま上方向に軽くプッシュします。最後は小鼻からこめかみ方向に転がします。つい強くローラーを肌にあてがちですが、上方向は軽く力を入れ、下方向には力を抜き、ローラーの重みだけで動かすのがポイントです。取材・文/伊集院尚子
2016年12月21日スマートフォンが普及し、ますますSNSを利用する人が増えましたよね。幸せな投稿、楽しい投稿、悲しい投稿…人それぞれの思いが盛りだくさんなSNS。中には、不快に思うような投稿もあるかと思います。不特定多数の人が見ることが出来るというだけに、SNSの投稿だけで嫌がられてしまうということもしばしば…。では、どのような投稿が嫌われる原因となってしまうのでしょうか。愚痴ばかりのかまってちゃん投稿人間誰しも完璧ではありません。愚痴や泣き言も言いたくなります。しかし、『愚痴を書いてスッキリ!気持ちを切り替えるため!』と割り切っているのではなく、ただ「どうしたの?」「大丈夫?」とコメントして欲しいだけのかまってちゃんは、嫌われてしまいます。また、実際にコメントで心配されたにも関わらず、「いろいろあってね…」とさらに落ち込みモードの返答だと、なおさら…。目立ちたいがためだけの自分!自分!な投稿は、なるべく控えるようにしましょうね。幸せアピール彼氏自慢投稿自慢の彼氏がいるというのはとても喜ばしいことですが、幸せ全開の彼氏自慢な投稿は、「羨ましい!」、「仲良いね~!」と最初はコメントしていても、だんだん飽きてきてしまいます。SNS上でカップルだとみんなに分かってもらい、「この人、わたしと付き合ってるの。だから手を出さないでね。」という沈黙の威圧をしているのでしょうか。彼とのエピソードを中心とした投稿よりも、遊びに行った場所や食べ物、イベント事の感想を投稿した方が、周りの共感を得られますよ。自撮り写真連発のナルシスト投稿女性に多いこのタイプ。かわいい角度を研究し、何枚も写真を撮った後に一番良く写っているのを投稿!「かわいくなりたい…」などと一緒に写真を載せれば、大抵、「めっちゃかわいい!」、「今のままで十分だよ!」などのコメントをしてもらえますよね。自分がある程度かわいいと思っている人に多いのがこの投稿の特徴ですが、最初からコメントが決まっている投稿は、おもしろくもなんともないというのが周りのホンネ。無意味なかわいいアピールはただの暇人だと思われてしまいますよ。毎回同じ内容の〇〇ばかり投稿投稿の内容が毎回同じだと、見る側からしてみれば「またこれ?」と感じてしまいます。変わり映えのない1パターン投稿は、コメントも1パターン。そうなってしまうと、投稿する回数が増すごとにコメント数が減っていき、ただの“いいね!待ち”の状態になってしまいますので、投稿した側も寂しい気持ちになってしまいますよ。SNSで交流を深めたいと思っているのなら、思わずコメントしたくなるような言葉や内容を考えて投稿するのが得策です。同じ内容でも、おもしろおかしく書いてある投稿の方が、読んでいて楽しいものですよ。いかがでしたか?SNSは、結局は自己満足の世界。自分が『楽しかった!』、『おいしかった!』、『体調悪い…』など、いろいろな気持ちを思うがままに投稿するのがSNSのおもしろいところです。しかし、度が過ぎてしまうとただの“リア充アピール”になってしまい、周りから反感を買ってしまいがち。自分も相手も、100%楽しくSNSを利用出来るような投稿をするのは難しいですが、不特定多数の人が見ているということを忘れず、読んでて不快に思うような内容は避けるようにしましょう。必要最低限の気配りぐらいは出来るように心掛けましょうね。
2016年11月21日「いつの間にこんなにお金を使ったんだろう」「こんな物買わなければよかった」お金の使い方や無駄遣いに悩んでいる方も多いと思います。お金の管理にはちょっとしたコツが必要です。このコツを知らないといつまでたってもお金の管理が上手くできずに、無駄遣いを繰り返すことに……。無駄遣いばかりしてしまう、お金の管理が苦手という方に、お金を上手に管理するためのコツや便利なツールをご紹介します。無駄遣いをしてしまう人の特徴まずは無駄遣いをよくしてしまう人に見られる特徴を見てみましょう。お金の管理をしていない毎月、飲み会や洋服にいくらくらい使っていますか?収入と支出だけでなく、何にいくら使っているのかまで把握できている方は少ないのではないでしょうか。携帯料金やパソコンの有料サービスなど自動引き落としになっている出費の中には、必要なくなったのに自動更新されている契約などがある場合があります。管理をしていないと無駄な出費に気づくこともできません。計画性がないお金が貯まらない人は、「余ったら貯金しよう!」と考えている人が多いようです。ですが、毎月貯金する額を決めておかないとなかなかお金は貯まりません。できれば生活費として使う金額も決めておくのがベストです。1年で50万円貯める、など目標を決めてそのための計画を立ててみましょう。使っていないものがたくさんあるその他にもお金がたまらない人の特徴としては、部屋が散らかっている、衝動買いをしてしまう、クローゼットが物で溢れているなどが挙げられます。一度も着ていない洋服や使っていない物がたくさんあるという人は、無駄使いが多いのかもしれません。お金が貯まる人のお金の使い方お金の使い方が上手な人にはどんな習慣があるのでしょうか。お金の管理がうまくできている人の、やっていることを真似することから始めてみましょう。家計簿をつけるお金が貯まる人はお金の管理がよくできています。入ってきた金額と使った金額、何にいくら使ったのか把握しているとその後のお金の使い方も変わってきます。家計簿をつけることでお金を計画的に使えるようになります。ATMにあまり行かないお金を計画的に使う人は、お金がなくなる度に何度もATMへ行ったりしません。1か月に使える額を決めておきましょう。一度決まった金額を降ろしたら、1ヶ月はその予算の範囲内でやりくりするようにします。お金の管理がしにくいクレジットカードはなるべく使わないようにします。貯蓄用の口座があるお金の管理が上手な人は貯金額がわかりやすいように、貯蓄専用の口座を作っています。さらに毎月決まった金額を専用口座に貯金するようにしている人が多いようです。あればあるだけ使ってしまうという人は、銀行の自動積立などを利用しましょう。給料日に決まった金額が自動で貯蓄に回されるので、貯金が苦手という方には便利ですよ。お金の管理に使えるおすすめのアプリお金の管理をするために何よりもまず始めたいのが、家計簿をつけるということです。しかし、お金を使う機会は一日に何度もあるし、面倒でいちいちそんなことしてられないと思う方も多いと思います。そこでおすすめしたいのがスマホの家計簿アプリです。スマホのアプリだといつも手元にあるので、使うたびにその場で入力してしまえばそれほど面倒ではありませんよ。◆家計簿Zaimレシート読取・自動連携が無料の人気簡単アプリユーザーは500万人以上という人気の家計簿アプリです。家計簿に挫折した人の84%が続けられているという使いやすさ、続けやすさが魅力です。レシートを撮影するだけで、自動的にカテゴリ分けして入力してくれます。◆2秒家計簿おカネレコ2秒で入力完了という手軽さが魅力の人気アプリです。シンプルな入力画面で使いやすいので、アプリに慣れていないという方にもおすすめです。◆家計簿マネーフォワードこちらも利用者400万人以上の人気家計簿アプリです。レシートの自動読み取り機能や金融機関に連携しているので、銀行口座の残高なども一括管理できます。つけ忘れを防止するためのアラート機能も付いています。家計簿は続けることが大切なので使いやすさ、続けやすさを重視して選んでみてください。浪費癖があったり、お金の管理ができない女性は男性から見ても彼女やお嫁さん候補にしたくないという意見も多いようです。お金に余裕ができると精神的にも余裕ができて自分に自信もつきます。お金の管理が苦手という方は、自分のお金の管理や使い方についてちょっと見直してみてはいかがでしょうか?
2016年10月30日彼との関係がうまくいかない人は、「自分に魅力がないから、自分磨きをしていないといけない」とか、「自分の性格の悪いところを直そう」とか、そんなふうに自分を責めるのではなく、お金のことについて考えてみたらいいかもしれません今回は「お金をどのように使うと、恋愛がうまくいくのか」について、一緒に考えていきたいと思います。■■3万円のケースたとえば、カップルで1ヶ月のデートに3万円使っているケース。彼が3万円すべてを支払ってくれているケースでもいいですし、ワリカンデートで彼が1万5,000円、彼女が1万5,000円支払っているケースでもいいでしょう。カップルで1ヶ月3万円のデートをするとなれば、おそらくさほど贅沢はできないでしょう。 1回のデートで5,000円の飲食をするとすれば、月に6回も食事ができるわけですが、交通費やお茶代などを考えれば、3万円というのは、5,000円の食事が3~4回できるくらいの金額ということになります。若いうちはこれでも、わりと贅沢なデートかもしれません。それでも、恋愛には良い時もあれば、良くないときもあるので、デートの予算を月3万円でやっていれば、カップルの関係において多少ギスギスしてくる時が出てくることもあると思います。そういう時は、3万円の予算を5万円にするなど、デートに思い切ってお金を使ってみるといいでしょう。お金は、可能性を見せてくれる大切なツールです。***新しい洋服を買ったら、自分の新しい魅力に気づくこともあるように、カップルにおけるお金というのは、ふたりの未来に、可能性を見せてくれるステキなツールです。換言すれば、自分の新しい可能性に気づかせてくれるツール、彼の新しい魅力を発見させてくれるツールです。カップルの関係がギスギスしている時というのは、お互いに未来の可能性を信じていない時ですから、お金の力を借りて、ふたりの未来に明るい可能性を見出すといいでしょう。恋愛の維持費というのは、この「可能性を見るため」、「信じるため」にあります。■■30万円のケースは必ずしも幸せではない彼女と彼とで、1ヶ月に30万円のデート代を使っているケース。多くの人たちには、あまり縁のない話かもしれません。ふたりで食事をしたら、お会計が3万円になる高級店に10回ほど行けます。交通費や、食事の前の買い物、お茶代なども考慮すれば、1回のデートに5万円かかるとして、月に6回も、そんな贅沢なデートができることになります。ただ、恋愛にお金を使いすぎると、愛することや恋することが雑になる傾向が出てくることもあります。「お金を稼ぐのに知性は必要ないけれど、お金を使うのには知性が必要」と言われるように、なんでもかんでもお金で満足感を買っていると、人の気持ちに疎くなり、愛する気持ちや恋する気持ちから、純粋さが失われていくこともあります。■■「ちょうどいい」恋愛の維持費とは?お金に関する価値観は、本当に人それぞれです。3万円を「安い」と言う人もいれば「高い」と言う人もいます。月30万円のデート代など「あり得ない」と感じる人もいれば、 30万円でも「少ない」と言う人もいます。だから一概に、毎月いくらをデートに使うのが妥当なのかという答えはありません。しかし、ひとつ言えることは、自分たちが「常識の範囲」と思う金額を毎月デートに使っているにもかかわらず、カップルの関係がギスギスしてくるというのは、デート代を使わなさすぎているか、使いすぎているかのいずれかです。お金を使わなさすぎたら、気持ちがギスギスしてきて、未来の可能性を見る目が曇ってきます。逆にお金を使いすぎたら、愛や恋に贅肉がつきすぎて、本来、愛や恋が持つ純粋さが曇って、ぼんやりしてきます。毎月、恋愛にいくら使うのが正解なのかというのは、「あなたの気持ちが、あるいは彼の気持ちが、ギスギスすることなく、贅肉がつきすぎることなく、ちょうどいいところにあるかどうか」というのを考えてみれば、おのずと妥当な金額が見えてきます。お金と恋愛は、20歳もすぎれば、切っても切れない関係にあるのです。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月21日貯金したいけど、いまいちうまくいかない…そんな時は、血液型を意識してみては?実は血液型によってお金の使い方にクセがあるのだとか。心理占術研究家でお金のエキスパートの天城映さんに話を聞きました。結婚や育児、老後に備えてなど、将来のためにお金を増やしたい、貯金したいと思っている女性は少なくないはず。でも、思うように貯金が増えなかったり、いつも無駄遣いをしてしまう…なんて悩みもよく聞く話。そんな時、血液型を意識してみては?心理占術研究家でお金のエキスパートの天城映さんはこう言います。「例えば、4つの血液型の中でいちばん堅実派のA型でも、自分の体面を保つためには浪費してしまう傾向が。血液型ごとのクセを知ることで、不要な支出を抑えることができ、自分に合った貯蓄や運用法を試すことができるのです」では血液型別のお金にまつわる傾向をご紹介しましょう。■A型は…「得意の倹約&積立貯金で老後だって安心」「生真面目な性格のA 型は、コツコツと堅実にお金を貯めるタイプ。いわゆる“ドケチ”な面があり、自分の衣食住にはあまりお金をかけたがりませんが、自らの体面を保ちたい場合などには大金をはたく見栄っ張りな一面も。将来のために少しでも多くのお金を残したいなら、毎月無理のない金額を口座から天引きするスタイルがおすすめ。逆に“いかにも”な儲け話には注意が必要です。金運アップには赤やオレンジの財布が◎」■B型は…「趣味=貯金になればそれに勝るものはナシ!?」「自分の趣味を第一に考えてしまうB型は、浪費グセでいえば全血液型の中でもワーストです(笑)。解決法としては、趣味にかけるお金を見直すことがいちばんですが、“貯金そのものを趣味にしてしまう”のも手。株主優待を目当てに株を買ったり、クレジットカードのポイントを貯めるなど、“お金+α”のメリットがある方法を選ぶと興味も湧いてくるはず。茶色の財布を使うと消費欲を抑えることができるので、取り入れてみては」■O型は…「夢はでっかく、収支管理はコツコツと」「B 型に次いで、お金の使い方が豪快なO型。特に人づきあいにかかる支出が多く、後輩に気軽に奢ってしまいあとで自分が苦しむ…なんてこともしばしば。お金をコツコツ貯めるのが苦手で、新しいビジネスを起こすといったスケールの大きな場面で動物的勘を発揮するのがO型の本領。でも、現実的な面では、財布のひもが緩くならないよう、レシートの整理やカードの明細の管理を日頃から心がけて。財布の色はブルーが吉」■AB型は…「時代を読む才能あり!将来は女投資家に?」「金銭感覚にすぐれ、適度に使い、残すことができるAB型は、お金のコントロールがもっとも上手な血液型といえます。時代を読む力や分析力があるので、株や投資に手を出せば天下一品。『この業種が買い』だとか『今が底値だ』などという判断にも迷いがありません。ただ時々、お金に淡泊になりすぎる傾向があるため、値段を見ずに物を買ってしまうことも…。AB 型の美的感覚にも適うメタリックカラーの財布で理性をキープして」◇天城映さん心理占術研究家。WEBで「365日誕生日&血液型占い」を連載中。最近では「お金引き寄せ盛り塩シンプルセット」を企画。にて販売中。※『anan』2016年8月3日号より。イラスト・酒井マオリ取材、文・瀬尾麻美
2016年07月31日世の中にはお金に関するいろいろな情報があふれています。特にイギリスのEU離脱といった大きな事象が起こると、株式市場や為替市場が大きく動き、自分のお金の管理について、より保守的に考えがちになりますよね。そのようなご時世だからこそ、お金の管理を改めて見直してみませんか? 「お金の常識」として言われていることも、必ずしも真実ばかりではありません。今回は、そんなお金に関する思い込み「あるある」を検証してみましょう。■お金の思い込み(1)借金はすべて悪?たしかに、クレジットカードや高金利ローンは、あなたの家計を圧迫する原因になります。堅実な方であればあるほど、支出は自分の収入の範囲内に必ず収める、と決めている方も多いでしょう。でも、すべての負債があなたにとってマイナスになるというわけではありません。では、「していい借金」とは何か。その判断基準となるのは、あなたや家族の将来のための投資になるかどうか、ということです。たとえば住宅ローン。今の未曾有の低金利で、「家」という将来にわたっての財産を得られるのは、将来のための投資といえます。ただし、もちろん借金は皆さんが支払える範囲に収まる金額にしなくてはなりません。あるいは、子どもの教育資金や、皆さん自身の成長のために勉強をしたいが自分の教育資金まではない、そんな場合、一部金融機関で「教育ローン」を提供しています。なかには「自己啓発資金」として申し込みができるものもあります。この場合は皆さん自身で目的と期間をはっきり決めてから臨みましょう。■お金の思い込み(2)少額の投資は無意味?「投資」というと、「まとまった金額があって初めてできるもの」と思っている人が多いようです。でも、もともとのお金持ちでない限り、最初から大きな資金はありません。フルマラソンで考えてみましょう。42.195kmという長距離は、どうしたら完走できるのでしょう? それは1km1kmを地道に走った積み重ねの結果にほかならないのです。米国フィデリティでは、社会人になった方に「お給料の15%を貯めていきませんか?」とアドバイスしています。最初は1万円でも2万円でも構いません。1回あたり少額の投資をいかに継続していけるかというところは、フルマラソン完走の極意と同じです。 ■お金の思い込み(3)株式に投資するのはリスクが大きいからやめるべき?たしかに、価格が変動することを完全に避けようと思えば、預貯金が最適です。でも、ご存じのように今は未曾有の低金利。日本ではマイナス金利で、20年たっても預金額の0.01%も得られません。増えないだけならまだいいとしても、仮にこれから20年後に物価が少しでも上昇していったら、預金しているお金の実質価値は大きく減少してしまいます。一方で、成長率が高いのは株式ですが、変動が激しい、つまり、リスクが大きいのも株式です。100%株式に投資するのは、そのリスクを負うことになります。でも、アラサーママの皆さんが、子育てを終えたセカンドライフのための資金作りを今からするとなると、約30年の時間があるわけです。資産を成長させるのに、これだけの時間をかけられるのであれば、100%株式に投資する必要はありません。基本を預貯金や債券といった安定的な資産におきながら、一部株式に投資するというやり方で、価格の上がり下がりをコントロールしながら長い時間をかけて資産を成長させていくのが、賢いアラサーの資産運用方法なのです。■お金の思い込み(4)まだ若いから退職後の資産形成に取り組む必要はない?当面の目的、たとえば家を建てるための頭金や、高額のものを買うための資産作りは、「ゴールが近い」と感じられるでしょう。一方で「退職後の、あるいは老後の資産作り」となると、「先が長いなあ」と思われるでしょう。でも、いまあなたが30歳だとして、「退職資産作りは40歳になってからでいいわ」と思っているとしたら、それは10年間にわたって「投資機会」を失い続けている、とも言えるのです。たとえば、Aさんは25歳からこつこつと、毎年50万円資産作りを続けていたとします。一方、Bさんは、Aさんに遅れること10年、35歳から毎年100万円(Aさんの倍)資産作りを続けていたとします。前提として、平均して年率7%資産が伸びたとします(税金等は考慮せず)。65歳になったとき、AさんとBさんのどちらにより資産が貯まっていると思いますか?Aさんは1億680万円、Bさんは1億100万円です。580万円の差が生まれることから、フルマラソンのような資産形成では、いかに「長い時間」をかけることのほうが「投資金額」より効果があるか、感じていただけるのではと思います。これらの「あるある」の中には、感覚的にはわかりづらいものもあるでしょう。お金にまつわる話は、なるべく思い込みを排して、正しい事実を理解してほしいと思います。時にはプロのアドバイスを受けるのも参考になるでしょう。
2016年07月15日『30年後もお金に困らない! 共働き夫婦のためのお金持ちの教科書』(加谷珪一著、CCCメディアハウス)の著者は、日経BP 社の記者、投資ファンド運用会社での企業評価や投資業務を通じ、企業のオーナー社長やファンド出資者(個人投資家)など、多くの富裕層と接してきた実績の持ち主。そのようなバックグラウンドをバックボーンとして、お金に関する数々のベストセラーを送り出してもいます。いわば本作もそのひとつだというわけですが、特徴的なのは、「共働き夫婦のお金の残し方」に焦点を絞っているところ。しかも、お金(と、お金に対する向き合い方)を多角的に捉えているため、「必要なこと」「考えるべきこと」「すべきこと」を深く理解することができるのです。今回はそのなかから、「お金持ちのお金の使い方」をご紹介したいと思います。■まとめ買いは本当にお得?まとめ買いはたいていの場合、うまくいかないもの。著者ははっきりとそう断言しています。もちろん、まとめて買うことができ、その品物を余らせることなく完璧に消費できれば、1個あたりのコストは安くなることでしょう。しかし、それを最適に、そして常に実行していくためには、かなり綿密に計画を立てる必要があるというのです。また、日用品を安く買うことは、労力ほどの効果が得られないことがほとんどなのだとか。総額5,000円の買いものを1割安く済ませることができたとしても、1,000円のムダな買いものをしてしまうことは大いに考えられるわけです。だから、まとめ買いはホドホドにしておいたほうがいい。それが著者の考え方なのです。■お金持ちの服の買い方は?いうまでもなく、洋服はとても面倒な支出。いい洋服を着ていると、たしかに周囲の評価は高くなることでしょう。しかし、高いものを買おうと思えば、どこまでも値が張ってしまうのもまた事実。そればかりか洋服には流行があるので、同じ服を何年も着られるわけでもありません。では、どうすべきなのでしょうか?お金持ちになるための基本は「ムダな支出を抑える」ことで、それは洋服についても同じだと著者は主張します。そこで参考になるのは、服を10着しか持たず、うまく着まわしているといわれるパリジェンヌの考え方なのだとか。もちろんこの話には都市伝説的な側面がありますが、それでも学ぶべきところはあるというわけです。洋服は同じようなものを買ってしまうことが多く、ほとんど着ないままクローゼットに入れっぱなしになっていることもしばしば。しかし10着(トップス5枚、スカート3着、パンツ2本など)と決めてしまえば、そのなかで着まわしを考えるようになるため、ムダな重複支出を劇的に減らすことができるというのです。また、服の数が少なければ支出の絶対値も少額になるので、毎年思い切ってすべての服を捨てることもできそう。そうすれば、10着という制限こそあるものの、毎年、新しい服を着られるということになります。なお、同じことは男性のスーツにもいえるといいます。高いスーツをくたびれるまで着るよりも、それなりの価格のスーツを、毎年1着ずつ購入していくほうが経済的だという考え方です。そしてもちろん最悪なのは、計画性なく服を購入すること。■外食はどのように楽しむ?外食は魅力的。ですが、お金持ちになれる人と、お金に縁がない人では、その楽しみ方にも差があるのだそうです。具体的にいえばお金持ち体質の人は、事前の情報収集に力を入れ、質のよい食事を安い値段で楽しんでいるそうなのです。たとえば平日の夜にはとても入れないような高級店であっても、ランチや休日には特別メニューを設定していたりするもの。外食が上手な人は、そうしたプランをフル活用しているということです。一方、あまり計画を立てずに行動する傾向にあるのが、お金に縁がない人。いってみれば、お得なメニューに出会えるかどうかも運任せになるわけです。回数を重ねると、こうした違いも大きな金額になってくる可能性があるので、ばかにできないといいます。ちなみに、便利ではあるけれど注意しなければいけないのがファミレス。なぜなら、そこそこ満足できるとはいえ、客単価はそれほど安いわけではないから。それにファミレスと同じエリアの高級店が、時間帯によってはファミレスとほぼ同じ価格帯のメニューを提示しているケースもあるので、やはり事前チェックが大切なのだといいます。*夫婦ともに生きて行く以上は、当然ながらさまざまなお金の問題に直面することになるはずです。でも、だかといって、プロのコンサルタントやカウンセラーに解決策を求めるとしたら、そこでまたお金がかかってしまうことになります。だからこそ、まずは本書を活用しながら、夫婦二人三脚で将来について考えてみるべきかもしれません。それもまた、お金の節約につながるわけですし。(文/作家、書評家・印南敦史) 【参考】※加谷珪一(2016)『30年後もお金に困らない! 共働き夫婦のためのお金持ちの教科書』CCCメディアハウス
2016年07月09日はちみつはおいしいだけではなく、美容や健康にいいということは多くの人に知られています。でも、種類によって使い方や効能が違うことをご存知ですか? 身近なはちみつだからこそ、その魅力をもう一度、見直してみましょう。■抗菌作用に疲労回復、はちみつは働き者はちみつにはミネラル、ビタミン、カルシウム、カリウム、鉄を多く含みます。これ以上は分解されないという、単糖類である果糖とブドウ糖が主成分。体にすんなりと吸収され、エネルギーを素早く得ることができます。だから疲労回復にいいといわれています。整腸作用があるので便秘によく、ダイエットにも適しているとか。カリウムは体内の余分な塩分を輩出するため、高血圧にもよいとされています。また、甘味が強いので、結果として砂糖よりも少ない量で満足感を得ることができます。ダイエットをしているけれど、どうしても甘いものが欲しいときにいいかもしれません。さらに成分として含まれるグルコン酸には殺菌力があり、咳にもいいそうです。保湿力もあり、美容用のパックとしてよく利用されますね。軽いピーリング効果もあり、お肌を整えてくれます。■花の種類ではちみつの個性が変わるこのように、はちみつの魅力はたくさんありますが、実は種類によって、使い方のコツがあるのです。はちみつの色の濃淡は含まれるミネラル分に関係し、ミネラルが多いほど色も濃くなります。色が薄いはちみつはさっぱりしているので、料理に向いています。一方、色が濃いものは、クセがある上、味や香りも強いので、そのまま食べるか、はちみつパックなどの美容に利用するといいようです。そもそも、はちみつに含まれるミネラル量は、蜂が採取する花の種類によって異なります。ラベルにどの花のはちみつか明記されているので、ぜひチェックしてみましょう。ただ、量産的に出回っているものは、有効成分をろ過して精製してクセをなくしたり、加熱処理をしたものが多いのですが、それらはあくまでも飲み物や料理、お菓子に合うように処理されたものなので、今回のお話とはちょっと別のものとなります。 ■種類によって成分や効果が変わる採取する花によって、色や味、成分も変わってくるはちみつ。代表的なものの中から、健康・美容によいとされるものをいくつかご紹介しましょう。●ジャラ(ユーカリ)ハニーオーストラリアでヒーリングハニーといわれるはちみつ。高い殺菌能力のある万能はちみつとして重宝され、傷の手当、美肌、鼻炎などにいいとされます。●レンゲのはちみつあまりクセがなく比較的に食べやすいです。とくに肝機能、二日酔いにいいとされています。●マヌカハニーややスパイシーな味で、高い抗菌活性力を持ち、腸内の悪玉菌の活動を抑制。虫歯を予防したり、皮膚炎、咳、のどの痛み、風邪の予防、傷の治療にもいいそうです。●アカシアのはちみつ熱を冷ましたいときや便秘にとくにいいのだそう。●ソバのはちみつかなり黒く、味も黒糖のよう。レンゲのはちみつの約50倍といわれるほど鉄分が豊富で、貧血によく、咳止めにいいという研究結果も。●栗のはちみつ濃い茶色をし、ミネラル分も豊富。はちみつは食べたりパックに使う以外にも、石鹸とブレンドしたり、お風呂に入れてみるのもアリ。最近はオーガニックと表示されたものも増えてきました。ママは美容、パパは疲労回復、そして子どもには風邪の予防のために使うのもいいですね。種類によるはちみつの特性を知って「これは料理用」「これはパック用」などと数種類、手に入れておいてもいいかもしれません。ただし1歳未満の子どもは、「乳児ボツリヌス症」を引き起こす危険があるため、与えないように注意しましょう。
2016年06月09日女性の活躍推進が政府の目標ですが、プロポーズの権限があるのはたいていが男性。それに、夢見る女性としては彼の方からプロポーズして欲しいと思いますよね。かといって、プロポーズしてして攻撃は彼の心を冷ますことになるので控えたいところ。そこで、プロポーズ待ちの時間をストレスフリーかつ有効に過ごせる秘訣を3つご紹介します!1,とにかく遊ぶ結婚したら仕事に家事に子育ての準備に、遊ぶ時間が減ります。また、プロポーズをしてくれないストレスは身体に良くないですから、発散のために思いっきり遊ぶことが必要です。友達と飲みに行ったり、旅行に行ったり、クラブに行ったり、異性の友達とデートしたり、たまには合コンに顔を出したりしてみましょう。2,自己投資・自分磨きに励むいざ結婚し、夫婦になるといくら自分で稼いだお金であっても、将来の投資のために貯金していかなければなりません。自分のためばかりに使うと彼とも喧嘩になりかねないでしょう。だから、自分を磨くのは今のうちなんです!ファッション、ネイル、エステ…。さぁ、何から使いますか?3,生活の基盤を整えるプロポーズされたあとの夫婦生活のことだけでなく、プロポーズされなかったときのことも考えて、今後の生活の基盤を築いておくことをオススメします。今の仕事でずっと食べていけますか?今の家具や小物でしばらく過ごせますか?(家具や家電の寿命は10年です)貯金は出来ていますか?保険は今のところで満足ですか?そろそろ、将来のことをいろいろ考えてみても良いかもしれませんね。家具や小物の買い換え、保険や貯金方法の見直し、転職等、自分の人生を見つめるちょうど良い時期です。単にプロポーズを待っていると、イライラもやもやが止まりません。いつかストレスが爆発してしまうでしょう。時間を有効に、どんどん遊んで動きましょう!もしかしたら、そこで本当の運命の相手と出会ってしまうかも…!?
2016年05月24日いまや恋愛には欠かせない必需品とも言えるLINEですが、あなたは効果的にLINEを使いこなせていますか?コンパや婚活パーティで知りあった男性や、職場の彼など、気になる人とのLINEテクニックにはちょっとしたコツがあるのです!「おはよう」は要らない朝起きて、大好きな彼に「おはよ!」とLINEで連絡したい気持ちはよく分かります。ですが、これってウザいと思う男子の方が多いんですよね。朝は忙しいし、彼女でもない女子から毎朝「おはよーおはよー」と来られると、もともと無精が多い男子です、面倒くさくなってしまうんです。ですから、LINEで「おはよう」はしない方がむしろ効果的と言えます。同じく「お休みなさい」も要りません。滅多に自分からLINEしないでおくちょっと駆け引きになりますが、LINEは小細工していない限り既読が分かってしまうツールです。自分から頻繁にLINEで連絡をしていて、「既読なのに…」なんて無駄なエネルギーを使うくらいなら、むしろ何も送らず、男子の方から来るのを待つこと。男子の方も、女子は連絡取りたがるものと思っていますので、ガンガン連絡しなくてもいい女のコだと感じると、スーッと胸が楽になり、あなたとのお付き合いがとても心地いいと感じてくれます。連絡しなくちゃ、おはようしなくちゃ、既読つけちゃった、と男子を追い込むよりは、放置して向こうのペースにあなたが合わせることです。だらだらLINEせずに、さっさと切り上げる、そして「通話」に持ち込むLINEはやっぱり文字でのやりとりなので、気持ちが完全に伝わるかと言えば、ノーです。それに男子は前述通り面倒くさがり屋さんなので、通話の方がラクだと思うタイプがほとんど。LINEでだらだら会話をするよりは、アナログですが声を聞きながらのコミュニケーションを選んでください。「LINEじゃなくて、電話していい?少しだけ?」と甘えてみて。快く受け入れてくれるはずです。文字だけでやりとりするより、何十倍もアナログだけどリアルなコミュニケーションを取っている女子に男子は心が動くものなのです。男子からのLINEをすぐに既読にしない「彼からだ!」と嬉しい気持ちは分かりますが、彼にも「未読スルー」の不安感を時々与えるのもテクニックのうち。しょっちゅうスマホを触っている女子は印象が良くありませんし、特に仕事中ならなおさらのこと。お休み時間に既読をつけるくらいの気持ちで、仕事中はしっかり仕事をしている女子であることを彼にアピールして下さい。簡単な、むしろ礼儀の方が多い今回のテクニックでしたが、基本に戻ることも大切です。スマホやLINEに振り回されて疲れるよりは、あえて「あんまりLINEしないコ」の印象を植え付けて下さい。男子の心がニュートラルになり、あなたとの関係に心地よさを抱くこと間違いありません。もっというなら、「あんまりLINEしなくていいよ」や、「LINEでおはようとかお休みとか気使わないでいいんだよ」と言ってあげましょう。男子はとっても気持ちが楽になり、仕事に集中、出世も早いいい男になりますよ!
2016年05月23日妊娠3ヶ月になると、母子手帳を受け取った方も多いのでは? 「妊婦であること」がだいぶ腑に落ちてきた今月は、「妊娠・出産でもらえるお金には何があるか?」を見てみよう。妊娠・出産をサポートしてくれる公的制度はたくさんある。制度を上手に使って、「もらえるお金」や「取り戻せるお金」の漏れがないようにしよう! (1)専業主婦ママも働くママ(働いていたママも)もらえる、妊娠・出産関連のお金(2)働くママがもらえる、妊娠・出産関連のお金(3)働いていたママがもらえるお金(4)特定の場合にもらえるお金【妊娠・出産関連のお金の詳しい内容を知りたい人は、こちらもどうぞ】・ どんな人がいくらもらえる? 出産手当金の概要を知りたい! ・ 契約社員、派遣社員でももらえる? 出産手当金Q&A ・ 分娩時のお金は、出産育児一時金でフォロー ・ 妊娠中のトラブルについてのお金 ・ 育休時期のサポートは、育児休業給付金で (監修:ファイナンシャルプランナー 畠中雅子/文:楢戸ひかる)
2016年04月04日お金っていくらあっても足りませんよね。あれもこれも欲しくなるのは人間のサガ!ショップのウインドウに並ぶ新作の洋服、シーズンもののコスメ……。それらの誘惑に負けて、感情や気分でお金を使っていませんか?買ったことに満足して袋すら開けない、なんて話もチラホラ耳にします。自分のためにならない浪費をやめて、自分を成長させるための投資をするようにしましょう。目に見えるものだけでなく、”未来につながる賢いお金の使い方”についてご紹介します!投資につながる買い物をするためには?買い物を”自分のための投資”にするために、以下の3つのいずれかに当てはまるか考えてみましょう。・特別な価値があるものなのか・長期に渡って効果が得られるものなのか・思い出として残るものなのか例えば、セミナーや習い事のようなものは「特別な価値があるもの」。良い食材を買って健康的な料理を作ったり、コスメを買って美容に気を使うのは「長期に渡って効果が得られるもの」。彼との記念日のレストランでの食事などは「思い出として残るもの」。これら3つすべてが当てはまる好例が”海外旅行”です。海外では、その国の文化に触れたりバックグラウンドの異なる人と出会えたりと、普段の生活では経験できない特別な価値を得ることができます。そこで得た経験は、長期に渡って使えることかもしれません。また、一生の思い出として心にも留まりますよね。3つに共通していることは、使ったお金が自分自身の充実という結果で返ってくるということ。ぜひ、こうしたお金の使い方をしてみて!きっと仕事もプライベートもステップアップするはずです。浪費をしないために気をつけることさらに、浪費を防ぐために自問自答してもらいたいことをご紹介しましょう。・見栄のためで不相応、不必要ではないか?・安いから、所有していないと不安だからという理由で買おうとしていないか?・楽するための対価なら仕方ないと思い込んでいないか?お金持ちを気取るために高級車に乗ったり、流行りに目が眩んでファストファッションブランドのものを買い漁ったり、病気でもないのにタクシーを乗り回したり……挙げたらキリがありません。そして、最も浪費になりやすいのが、交際費です。交際費は食事会などで取引先や上司、友達とのコミュニケーションを円滑にしてくれるお金です。そこで得た人脈は交友関係が広がるだけでなく、仕事につながることもあり、あなたの価値を高めてくれるでしょう。しかし他人の悪口・噂話を言うような愚痴大会ばかりだとすると、もうそれは投資ではなくただの浪費です。明確な答えが出ることなく、愚痴をこぼしてその場だけすっきりする会は、時間とお金を無駄にするだけです。月に何回も行われている、いつも同じメンツで同じ話ばかりする会を減らして、新たな交友関係を築き上げられるような会にお金を出してみましょう。きっとあなた自身への投資になるはず!応用編:空間に投資をして時間の質を上げる投資に関して、もう一歩踏み込んだ考えをしてみましょう。使ったお金が自分に返ってくることは、空間にお金をかけても同じ効果を得られます。例えば取引先との打ち合わせをコンビニ内の飲食スペースで済ませるのではなく、ホテルのラウンジにあるカフェで行ってみましょう。見栄ではなく、おもてなしの心が相手に伝わり、それが信用となって仕事に繋がる可能性がアップします。自分の価値を高める必要経費と考えれば、ホテルの1,000円のコーヒーは安い投資ですね!今一度、自分の行動を見直してみてください。何にお金を使うか冷静に判断できるようになったら、あなたの暮らしはもっと豊かになるはず!
2016年03月22日「お金と向き合うことから、あなたの本当の人生が始まる」と言うのは、本田健さん。ママ世代は、子育てや仕事で目が回りそうに忙しい時期だけれど、一生お金に困らない生活を手にいれるためには、今こそお金と向き合って、考えてみることが大切だそう。お金から逃げない「お金と向き合うのは、久しぶりに体重計に乗るような怖さがあるかもしれませんね」と本田さん。どうせいい数字ではないし、イヤな気分を味わうに決まっている。そんな感じでお金から逃げ回ってきた人は、案外多いのではないだろうか?「いま、必要なのは、勇気と想像力です」(本田さん)。お金と向き合えていない自分、ちゃんと稼げていない自分、なかなか貯金できない自分、そういう「見たくない自分」を、いったん受け入れて許してあげる。これまでにできなかったことは、考えても仕方ない。大切なのは「いまから何ができるか」。今なら、まだ間に合う。これからお金との新しい関係をスタートしよう!経済力で女性の一生は全然違う「経済力次第で、女性のライフスタイルは全然違うものになります」(本田さん)。いまのあなたは、下記のどこにいるだろう? もし、どの立場でも選べるとしたら、あなたは、どこを選びたいだろう? □借金返済で、心身ともに余裕なし。心配、過労で毎日が地獄のよう□頑張って仕事をしても、生活するのがやっと□忙しく仕事をして、ようやく普通の生活ができる□旅行する、外食する、海外に行くなど、ちょっと贅沢ができる□自由に欲しいものが買える。自由な時間がある。好きなことをして暮らせる□お金に自由で、高級品も何でも買える。家、別荘も複数持っている□理想の人生を生きて、何でもできる。人に援助する余裕がある(『賢い女性のお金の稼ぎ方・ふやし方・守り方(本田健著/きずな出版)』より抜粋)「今、あなたがどのような状態でも、5年もあれば、経済状態を大きく変えることは可能です。そのためには、お金のことや、仕事のことについて、今から真剣に向き合う必要があります」(本田さん)お金は、あなたを幸せにするためにある「お金は、あなたを幸せにするためにあります」(本田さん)。お金は人を幸せにする道具。包丁や火と同じで便利な道具だけれども、ちゃんと意識して付き合っていかないと、人生の岐路でお金を理由に諦めないといけないことが出てくる可能性があります。住宅購入、子どもの教育費など、人生には「どうしてもお金が必要なとき」というのがあるからだ。そうかといって、お金の心配をしたくないために、仕事に一生懸命になりすぎると、プライベートの時間が減ってしまったり、パートナーや子どもが寂しい思いをしたりする。「お金との距離を健康的にとれる人が幸せな人の共通点です」(本田さん)。これからの人生でお金とどう付き合うのか、考えてみよう。お金について考えていくことで、あなたがこれから何をしたいのかも、はっきりしてくる。今回取材を受けてくれた本田健さんの著書『 賢い女性の「お金の稼ぎ方・ふやし方・守り方」 (本田健・著/きずな出版)』(本体1,400円+税)お金と向き合うことから、あなたの本当の人生が始まる。お金と友達になって、最高のサポートを受けよう。(楢戸ひかる)
2016年02月16日お金を賢く使うために、何かの商品・サービスを購入するときは、「この行為は自分にとって、どんな意味を持つのだろう?」と問いかけてみることを意識したいものです。■お金を使うとき、投資と浪費について意識する私たちは商品やサービス(モノ)を購入するとき、モノとお金とを交換しています。このとき、モノに使われるお金は、これからの自分に役立つ「投資」としてのお金と、今だけ役立つ「浪費」としてのお金にわけられます。私たちの生活には、これから使うお金が投資になるか、浪費になるかを判断する瞬間が、実はたくさん隠れています。どうせお金とモノとを交換するならば、満足感を得られ、投資となる選択をするのがオトクというもの。感情面と金銭面の、対費用効果の点から投資と浪費の違いについて考えてみましょう。人がモノを購入するときには、必ず感情もセットで手に入れています。その感情がプラスで日常生活によい影響をあたえるならば、金銭の価格にかかわらず、そこで使ったお金は投資であるとみなします。たとえばバーゲンで二人の女性が洋服を買ったとしましょう。Aさんは半額にひかれて購入しました。しかし、洋服のデザインが気に入らず、結局一回も着ずに終わり、後悔だけが残りました。対してBさんは今まで着たことがないデザインの洋服に、半額なので思い切って挑戦しました。丈が短すぎて数回着ただけで終わりましたが、いろんなデザインの洋服を着こなせる自分に気がつきました。そのことでセルフイメージが上がり、行動も前向きになりました。この場合、金額だけを意識したAさんはお金を浪費したことになります。しかし、金額だけではなく、新たな自分の可能性を発見したBさんは、お金を投資したことになります。では次に、セミナーを例に投資と浪費について考えてみましょう。■「3万円のセミナーと3千円のセミナー」自分にとって投資につながるのはどちら?無料で学べるセミナーは、真剣に受講しないため身につかないと、よくいわれます。それでは金額に違いのあるセミナーの場合はどうでしょうか? 高額セミナーの方が身につくのならば、3万円と3千円とでは価格が高いセミナーの方がよいということになります。しかし、この問いかけに正解はありません。どちらにお金を使うのが投資となるのかは、その人の意識により変わってくるからです。確かに高額のセミナーは、元を取らねばという気持ちが、学ぶ意欲を高めます。ところが、セミナーを受けても、その内容を理解せず、習ったことを実行しなければ、ただの自己満足で終わります。逆に低めの価格設定のセミナーであっても、自分が興味のある分野の知識を学べ、その知識を実際に活用できているのであれば、お金を投資したことになります。セミナーを受講する際には、内容と価格設定だけにこだわらず、交換したお金を回収することも忘れずに意識しましょう。セミナーを受講したことで仲間と出会えた、習ったことを仕事に応用したら売り上げがアップした、など感情面、金銭面で何らかのカタチでお金が回収されれば、セミナー受講は自分にとって投資であったといえます。■賢く使い自分の糧(かて)とすることで、お金は生き金となる2つの例をみながら投資と浪費について考えてみました。モノを購入するときに、それが自分にどんな感情と効果をもたらすのかを意識することは大切です。モノが自分の人生に登場したことで心がじんわりと温かくなり、心の糧(かて)を得て前向きに生きるきっかけとなったならば、そのモノにお金を使ったことは投資になります。そして賢く投資したお金はモノへと姿を変え、そのモノが機会を運んでくれて、気がつくと違う経路からお金が回収できたりすることも起こってきます。お金を浪費するのではなく、投資して、その後も自分を通じて循環させる。このことは、お金を生かして使うことにつながります。日常生活に不可欠なお金を使うという行為を、もっと投資を意識しておこなってみませんか。
2016年01月18日コンプレックスを隠すのに有効なコンシーラー。だけど使い方を間違えると逆に目立たせてしまいますよね?また、ベースメイクが汚く見えてしまうことも…。正しい使い方はこちらです。メイクのコツ・ポイントコンシーラーのNG使いの方法はこちら。正しいのせかたはこちら!このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年12月21日Q.あなたは鍋物が食べたくなりました。何を食べますか。1.トマト鍋2.豆乳鍋3.キムチ鍋4.味噌鍋この心理テストでは、あなたの「お金の使い道」がわかります。具だくさんの鍋料理は深層心理において「豊かさ」=「お金」を表します。また、食べたい味はあなたの潜在意識を暗示します。つまり、食べたい鍋料理からあなたがどんな風にお金を使うのかがわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■1.トマト鍋を選んだあなたは趣味にお金をつぎこむタイプトマト鍋はトマトの酸味がある料理。酸味は潜在意識においてこだわりの強さを示します。トマト鍋を選んだあなたは自分のこだわりにお金を使うタイプ。普段はあまりお金を使わないのに、趣味のことになるとお金の出し惜しみをしない面がありませんか。趣味は人生を豊かにしてくれるものですが、あれこれ買っているうちに今月の生活費まで使っていることも。出費の記録を付けて、きちんとお金の管理をしましょう。■2.豆乳鍋を選んだあなたは人間関係でお金を使うタイプ豆乳鍋はほんのりと甘味がある料理。甘味は潜在意識において愛情を示します。豆乳鍋を選んだあなたは人間関係でお金を使うタイプ。友だちから飲み会に誘われると行きたくなくても、付き合ってしまうところがありませんか。良い人間関係は人生の財産ですが、お金がなければつながれない相手は本当に友だちでしょうか。時には断ることで相手の本音を見極めることも必要ですよ。■3.キムチ鍋を選んだあなたはパッとお金を使うタイプキムチ鍋はピリッとした辛さがある料理。辛味は潜在意識において刺激を示します。キムチ鍋を選んだあなたは楽しいことにお金を使うタイプ。楽しそうなことには、パッと使ってしまうところがありませんか。気が付いたら、カードが手放せない生活になってしまうかも。ストレスが多い現代社会、潤いも必要ですが、使う前に「自分に何か残るか」を考えてみて。無駄遣いなのか、そうでないかを自覚することが第一歩ですよ。■4.味噌鍋を選んだあなたはコツコツと貯金をするタイプ。味噌鍋は味噌のしょっぱさがある料理。塩辛い味は潜在意識において計画性を示します。味噌鍋を選んだあなたはコツコツと貯金をするタイプ。きちんとルールを決めて、予算内でやりくりできるところがあります。一方で予算にこだわり過ぎて、楽しみを犠牲にしている面があるかも。お金は大事ですが、本来は人生を豊かにするために使うもの。時には思い切った出費をすることも必要ですよ。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。お金だけの人生はさみしいですが、お金があるからこそ手に入ることもあります。お金の使い方の癖を自覚することでムダな出費は抑えておきたいですよね。(藤間丈司/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月05日お金の使い方には、モロに性格が出るものですよね。1円単位でケチケチする人や「大丈夫?」と思えるくらい気前のいい人など、まさにさまざまです。しかし、血液型が分かっていれば、事前に相手のお金の使い方の傾向がある程度見えるので安心できるはず。そこで、今回は血液型からみる彼のお金の管理傾向をみていきましょう。■●A型男性の彼は・・・A型男性の彼は百円でも一円でも、お金はお金という感じで価値を同一に考えているでしょう。お金は大切なものといった概念があって、一円でも決して粗末にすることはないはず。こうした経済観念は良いことですが、計画性のあるA型男性であっても、自分の好きなものに対しては、逆に惜しげもなく衝動的に浪費してしまうおそれもあります。そうすると後からかなり後悔することもあるでしょう。女性から見ると、こういった金銭感覚は少し変わっているように見える事があるかも。■●B型男性の彼は・・・B型男性の金銭管理をみてみると、計画性があまりないかもしれません。いつ、どれだけの入金があるから、今はこれだけの買い物ができる、といった考えが少し苦手で、支払い能力以上に買い物をしてしまうことがよくあるみたい。クレジットカードやツケといったものには要注意。カードなら自分なりの限度額を決めたり、ツケのきく店なら前もっていくらまでしか貸さないよう頼んでおくなど、使いすぎを防ぐよう工夫することも必要でしょう。ただ、彼自身がそれを実行するのは難しいようなので、あなたが注意することも必要かも。■●O型男性の彼は・・・O型男性の親分肌と気前の良さは人を集めるようです。そして、仲間や部下に豪快にお酒などをふるまったりすることを決して忘れないでしょう。そこが派手な浪費家になりがちな要因ですが、彼自身は計画的にお金を使うことを心得ているため、決して意味のない浪費はしないでしょう。自分自身の経済状況をしっかり把握して、分相応な生活が出来るタイプなのです。仲間の為に散財するような事があっても、自分の行動に確固たる信念を持っているので、お金のことに関してクヨクヨ思い悩んだりすることはないかも。■●AB型男性の彼は・・・経済観念はしっかりしているAB型男性の彼。数字には強いみたいで、財テクでもそれなりの実績を残すかも。でも、こまかくデータを集めて研究するにはするけど、実際は気ままにやるタイプです。大きな失敗をすると投げやりになることもあるけど、危機管理能力が高いタイプなので、経済的破滅の一歩手前でブレーキをかけられる理性も持ち合わせています。お金にはわりと細かくて、コツコツと貯める方かも。だけど、行動が一定しておらず、通帳をいろいろ持ちすぎて、自分の財産がどれぐらいか把握できないこともよくあるみたいです。■おわりに人生お金が全てというわけではありませんが、やはり経済力のある男性を選ぶに越したことはありませんよね。いくら自分が働いても彼が派手に使ってしまうタイプなら家計はままなりません。男性は夢追い人です。自分の目的のためにパーっと使ってしまう傾向が女性よりも強いと言えます。多くの家庭において、女性がお金を管理する立場になるのはそういった理由からなのかもしれませんね。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月13日巷では様々なダイエットサプリメントが発売されていますね。サプリメントの正しい使い方を、身体の仕組みからご説明します。■身体は何からできていますか?身体は、水・脂肪・タンパク質等でできています。肥満とは、この中の脂肪割合が異常に多いことを意味します。つまり、これらバランスが入れ替えれば、肥満でなくなりますね。水は変わりませんから、脂肪をタンパク質(筋肉)にすれば良いのです。■バランスを変える方法1脂肪の燃焼を促すよく代謝が高い、と言いますね。代謝(以下、代謝=脂肪をエネルギーに変える代謝)を上げる必要があります。そこで注目したいのがビタミンB2。脂質・糖質等の代謝を活発にします。さらに過酸化脂質(身体に有害な脂質)も消去してくれるのです。ビタミンB2は豚・鳥等のレバー、うなぎ等に多く含まれています。■バランスを変える方法2糖質の代謝を促す消費しきれない糖質(炭水化物)が脂肪に変わりますから、糖質代謝を促すため、ビタミンを摂取します。B2以外に、ビタミンB1も摂取しましょう。ビタミンB1は、体内で糖質がエネルギーに変わる際に、補酵素(酵素の働きを補う)として働きます。ご飯が大好きで、エネルギーの半分をお米からとっている日本人には必須はビタミンですね。ビタミンB1が不足すると、糖質代謝が上手くいかないだけでなく、疲労物質が貯まって、疲労・筋肉痛になります。ビタミンB1は、豚肉・玄米等に多く含まれています。■バランスを変える方法3タンパク質を増やす身体を構成するタンパク質は20種類のアミノ酸でできています。口から食べる食品には20種類以外のアミノ酸も含まれていますが、身体を構成することなく排出されてしまうものも多いのです。そこで、アミノ酸を効率良く摂取するために、プロテインを摂りましょう。さらに、アミノ酸のタンパク質への再合成を促すために、ビタミンB6を摂ります。ビタミンB6は皮膚・髪・爪等を丈夫にし、さらに脂質が肝臓に蓄積するのも防ぎます。ビタミンB6は、豚肉・鶏肉のレバー、カツオ・マグロ等の青魚に多く含まれています。■ビタミンを摂るタイミングビタミン剤は食事と同じですから、三度の食事と一緒か食直前で摂ります。プロテインは、筋肉の材料ですから、運動後30分以内に摂るようにしましょう。■基本は食事ビタミン剤やプロテインは、健康補助食品です。あくまで「補」の位置づけと考えてくださいね。まずは食生活に気をつけることが第一。そこに食べる順番・食べる時間・運動・睡眠等を組み込んでダイエットします。質の良い材料を身体に入れると身体の組成も変わっていきます。ビタミン剤は天然素材、食事も無農薬野菜等を摂取できたら理想です。(林田玲子/ライター)
2015年09月11日密着度が高く、発色&モチが抜群のクリームシャドウ。だけど、色ムラができてしまったり、濃淡の左右差が出来てしまったりと、使い方に悩んではいませんか?正しく使えば、トレンドの濡れたような目元になれますよ。メイクのコツ・ポイントアイシャドウを塗る前に、瞼のムラがないようにファンデーションを馴染ませておく。中指だと力が強いので、薬指にクリームシャドウをとって、目の際からとんとんと叩くようにのせていく。(徐所に外側に向かってぼかしてね!)このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年08月06日お金は、稼ぐことよりも、どんなことに使うかを考えてみましょう。使い方次第で「幸せ」の感じ方が変わってくるそうですよ。幸せを引き寄せるお金の使い方をアメリカのライフスタイルサイト「Daily Worth」に基づきご紹介します。自分のためだけでなく、人のために使う物欲にまかせて物を購入するのは、幸せなお金の使い方とは言えません。自分のためではなく、誰かのためにお金を使ったほうが幸せを感じるそうです。これは研究でも明らかになっています。なんとも興味深いですね!たしかに、相手のことを考えながら贈り物を選ぶひとときは、幸せな時間と言えるかもしれません。いつもお世話になっている両親や大切な友達に、感謝の気持ちを込めて何かプレゼントしてみてはいかがでしょう?ボディメイクにお金をかけるダイエットや美容に関する情報が溢れているのは、美しくなりたい、痩せて自信を持ちたいという、私たちの心の現れではないでしょうか。だからこそ、容姿や体型の維持にお金をかけることは、幸せな自己投資と言えます。スパやエステで施術を受けたり、ジムに入会したり、スポーツウェアを新調したり。ボディメイクにお金を使い、効果を実感することで、さらに幸せを感じるはずです。観葉植物やガーデニングにお金を使う花や植物には、心を健康な状態に保つ働きがあるのだとか。ベランダでハーブを育てたり、観葉植物や花を購入するのもいいですね。土いじりをすると穏やかな気分になりますし、色とりどりの花を眺めれば幸せな気分になれそう。ある研究で、入院している患者の回復具合を調べたところ、花や植物に触れる機会が多かった患者は回復がはやく、薬の摂取量も減少したとの報告があります。幸せなお金の使い方というのは、精神的に満たされる使い方であると言えるかもしれません。これまでのお金の使い方を振り返りつつ、今後に活かしたいですね。
2015年07月22日Gmailは「アーカイブ」という機能を備えているが、ご存じだろうか? 標準機能ながら、使い方を知らない人もいるだろう。「アーカイブ」のボタンは、「ゴミ箱」「移動」などのボタンと共に、メールの受信画面の上部に並んでいる。うっかりこのボタンを押してしまって、メールが受信トレイからなくなり、ビックリした経験がある人もいるかもしれない。アーカイブしたメールは基本、受信トレイから消えてしまうのだ。とはいえ、使いこなせば便利な「アーカイブ」。以下、アーカイブの使い方とアーカイブを利用する際の注意点を紹介しよう。Googleのヘルプによると、アーカイブは受信トレイを整理するための機能だという。今は必要ないけれど、かといって完全に削除してよいものか――そんなメールを保存しておく機能が「アーカイブ」というわけだ。削除したメールは約30日後に完全に削除されてしまうが、アーカイブしたメールは受信トレイからは消えても検索することで探し出すことができる。アーカイブしたメールは、受信トレイから[すべてのメール]に移動する。[すべてのメール]は、右側のメニューの[開く▼]をクリックすると表示される。○メールをアーカイブする方法メールのアーカイブは個々にも行えるし、複数のメールをまとめて行うこともできる。個々にアーカイブする場合は、受信画面でアーカイブしたいメールの横にあるチェックボックスをオンにするか、メールを開いた画面で[アーカイブ]ボタンをクリックするだけでOKだ。複数のメールをまとめてアーカイブする場合は、アーカイブしたいメールを検索するなどして表示しさせ、メールの横にあるチェックボックスをオンにしたうえで、[アーカイブ]ボタンをクリックすればよい。○アーカイブしたメールを見つける方法アーカイブしたメールを見つけたい時は、検索を行うのが一番手っ取り早いだろう。ラベルを付けた場合は、ラベルから探すこともできる。それでも見つからない場合は、[すべてのメール]から目視で探すしかない。ちなみに、[すべてのメール]をクリックすると、受信トレイにあるメールとアーカイブしたメールが表示されてしまう。そこから、アーカイブしたメールを探し出すのは至難の業だ。そこで、アーカイブしたメールのみを表示したい場合は、検索ボックスに「-in:spam -in:trash -is:sent -in:drafts -in:inbox 」と入力しよう。アーカイブしたメールを受信トレイに戻したい時は、そのメールを開く、もしくは、受信メールの一覧画面で横にあるチェックボックスをオンにして、[受信トレイに移動]ボタンをクリックする。○アーカイブしたメールに返信が来た時の注意点さて、アーカイブしたメールに返信が来た時は注意が必要だ。Gmailはメールをスレッドという単位で管理しており、最初のメールとそれに対するすべての返信メールがまとまって1つのスレッドを構成している。そのため、アーカイブしたメールに返信が来ると、アーカイブが自動的に解除されて、そのメッセージを含むスレッドが受信トレイに移動する。処理が終わったメールを片っ端からアーカイブすることで、受信トレイには対応が必要なメールしか残さないといった使い方をしている人も多いようだ。気づくとたまってしまうメールだが、アーカイブを使いこなして、生産性アップを目指してみていただきたい。
2015年06月16日オシャレアイテムのバンダナですが、その活用方法については、意外と知られてないかもしれません。ここでは、バンダナの便利な使い方を紹介します。○ペットボトルホルダー暑い季節に重宝しそうなのがペットボトルホルダー。冷やしたペットボトルの水滴を吸い取ってくれるほか、カバンから取り出しやすくなります。さらに、使い終わったら小さくたたんで持ち帰ることができますので、お出かけすると「帰りの方が、なぜか荷物が多くなってしまう」なんて人にはオススメです。包み方はいくつかあるのですが、ここでは手軽さを重視した方法を紹介しましょう。まず、バンダナの両端を、ボトルネックをはさむように真結びします。続いて、結び目に手前の端と端をくぐらせて引き上げるようにします。最後にウサギの耳のように飛び出た部分をねじって、小さく真結びして完成です!○バッグ(きんちゃく)荷物が増えてカバンに入りきらなくなった時にも、バンダナは便利です。手早くオシャレなバッグにしちゃいましょう! ここで紹介するのは、三角に折った両端をひとつ結びして、残りの対角の端を1回結ぶだけの「きんちゃく」と、裏にして三角に折り、両端をひとつ結び→表に返して残りの端を結ぶだけの「バッグ」の2つです。○ティッシュケース最後に、日常生活に彩りを添えてくれるティッシュケース。バンダナをティッシュケースにすると、汚れたら洗濯機で洗えるので衛生的。季節ごとに色や柄を変えたりすると、子どもも喜びます。ここで紹介するのは、端どうしを結ぶだけのパターンなので、超カンタン!!いかがですか? もっとバンダナを活用して、日常生活でオシャレに、そして便利にしたいものですね。執筆:ぷりりん小学生の息子がいるアラフォー主婦。テレワーカーとして家でぼちぼち仕事をしています。プライベートでは、ボクササイズやソフトバレーボールでストレス発散! ついでにダイエット&老後の転倒防止もねらっています。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年05月29日お金が貯まらない人のキマリ文句に、節約しているのに、家計簿をつけているのに、積立をしているのに……というセリフがあります。お金が貯まらないのは、お金との付き合い方ではなく、生活の仕方=家の片づけに原因があるようなのです。○風水師も断言。金運をアップするには"断捨離"以前、風水師の方に金運アップの方法を取材したときのことです。「西に黄色や金色のもの置くといい、通帳や貯金箱は北の方角などといいますが」と聞いたところ、「それよりも、まず"断捨離"をして家を片づけるのが一番です」といわれました。というのは、両手にモノをいっぱい持っていたら、欲しいものがあっても持てません。それと同じで、モノがあふれて余裕がない家にはお金がやってこないというのです。確かにモノがいっぱいあると、すべてを管理できないためムダが生じます。たとえば、何となくセールで買ってしまった洋服、どうせだからとまとめ買いしたけれど着ていないTシャツや下着、掃除をしようと買い揃えたけれど使わないままホコリをかぶっている洗剤、安いから買っておいたけれど賞味期限切れになってしまったレトルト食品、料理番組を見て作ってみようと思った献立のために買ったけれど1度しか使っていない調味料……。家の中をよく見ると必要ないもの、なくても困らないものがいっぱいありませんか。実はこれらの買い物が、お金の貯まらない最大の原因なのです。○家の整理の前に、自分の思考を整理してみる引っ越しをしたとき、驚くほどたくさんゴミが出たことはありませんか? 引っ越しというきっかけがあるとモノを処分したり整理したりするのですが、時間が経つうちにモノが増え、家の中が雑然とした状態になってしまいます。これは、どうしてでしょう? それは自分にとって必要なもの、必要でないものの整理ができていないことが大きな理由です。アメリカで生まれた「プロフェッショナル・オーガナイザー」という職業があります。収納の問題を解決してくれるプロなのですが"オーガナイズ"という言葉通り、単に片づけるだけでなく時間や情報、暮らし方などもサポート。この考え方を日本人向けに体系立ててまとめた「ライフオーガナイズ」という整理術に、いま私は注目しています。空間の整理よりも思考や感情の整理を重要と考え、単にモノを捨てたり見た目を整える収納ではなく、自分なりの片づけ方や収納方法を見つけることで、生活全体をスムーズにするというのが考え方の基本。確かに自分の考え方がハッキリしてくると、「不要なものはどんどん処分できるようになる」→「必要なものはより機能的に保存しようと思う」→「モノの居場所がハッキリしてくるので散らからない」、などリバウンドもしにくくなります。○まずは、モノを選別して減らすことからはじめようお金がたくさん入ってくる家にするためには、モノを「減らす」「整理する」「維持する」ことが必要です。上図はライフオーガナイズが提案する、モノを減らすときの考え方のひとつ。右下の「使っていない・気に入っていない」は処分、左上の「使っている・気に入っている」は残します。悩ましいのが右上と左下ですが、無理にどちらかに決めようとせず迷った場合は保留にし、少し時間が経ってから再考します。すると、不思議なことに意外と簡単に結論が出るものです。お金が貯まらないと感じている人は、押入れ一カ所、クローゼットひとつから整理を始めてみましょう。ムダがなくなると、知らないうちに節約できることを実感できるはずです。<著者プロフィール>鈴木弥生編集プロダクションを経て、フリーランスの編集&ライターとして独立。女性誌の情報ページや百貨店情報誌の企画・構成・取材を中心に活動。マネー誌の編集に関わったことをきっかけに、現在はお金に関する雑誌、書籍、MOOKの編集・ライター業務に携わる。ファイナンシャルプランナー(AFP)。
2015年05月26日毎月恒例とあって、意外と気にかけない生理。そして、生理用品の使い方は、思春期以来、ほとんど変わってない人が多いかもしれません。特に、タンポンは、使い方を間違ってしまうと、重大な病気につながってしまうこともあるといいます。生理期間にも、清潔感に溢れた女性でいるために、おさらいしてみましょう。■タンポンの正しい使い方とは?タンポンを変えた後、当然手を洗うと思いますが、タンポンを使う前に手を洗うという人は、少数派かも知れません。タンポンを使う前も、手を清潔に洗うのは大切なことです。これは、知らずと手についているバイキンがタンポンに付着し、それが膣内に入ってしまうのを防ぐためです。■タンポンをこまめに変える、その理由は?タンポンを取り替えるタイミングについて、知っていますか?「タンポンが経血の吸収キャパを越えたように見えたら変える」という人は、ちょっと注意しましょう。通常、タンポンを取り替える時間の目処は、約8時間おきとされています。これは、タンポンに吸収された経血に膣内の菌が繁殖し、敗血症を招いてしまうことを防ぐためなのです。この敗血症は、「トキシックショック症候群(TSS)」と呼ばれ、急な発熱、吐き気、湿疹、めまい、下痢といった症状があらわれます。こんな症状が現れた場合、初期の段階ですぐに病院へ行かなければいけません。これは、タンポンを使用している女性に多く見られますが、それ以外にも、やけどや虫さされなどの感染によって引き起こされることもあるといいます。今までタンポンを1日に1、2回しか変えていなかったという人は、今からでもきちんと変えましょう。湿ったタンポンは、バクテリアにとって絶好の繁殖場になるということを忘れずに。■経血量に合ったものを選ぶタンポンにも「多い日用」「少ない日用」というタイプが分けられています。経血量にあったタンポンを選ぶことも、TSSを予防するためには重要。「経血量に合った、吸収量が最も少ないタンポンを常に使用する」ということが、大切なのだそう。そのため、家には「多い日用」も「少ない日用」も常備して、生理の日数に合わせて使うことがすすめられています。■タンポンはどのタイミングで変えるべき?タンポンは、トイレへ行く度に取り替える必要があるのでしょうか?「Cosmopolitan.com」によれば、「医学的には、排尿の度に変える必要はないが、尿がついてしまった場合は変えないと不清潔。一方、お通じを済ませたら、その都度変える必要がある」と記載されています。これは、バクテリアの繁殖を避けるためです。■おわりに普段何気なく使っているタンポン。旅行やスポーツの時にはとても便利ですが、その使い方を間違えるとバクテリアの繁殖へとつながり、悪臭を放つ原因になるということも、覚えておきたいものですね。参考(Mao/ハウコレ)
2015年05月15日多かれ少なかれ、誰の人生にもお金の悩みはつきもの。そこで読んでおきたいのが、『お金の不安が消える本』(さとうやすゆき著、KADOKAWA/角川学芸出版)です。著者は、15歳のとき北海道から単身上京し、皿洗いを経て営業マンに転身。その後、宝飾品のセールスで日本一、教育関連の営業で世界一の実績を打ち立てたという人物。現在はレストラン経営をはじめ、70店舗を展開しているそうです。いわば、「お金がないとき」の焦りや不安も、「お金があるとき」の不安も経験済み。だからこそ、ひとつひとつのことばには、強い説得力があるのです。貯金についての印象的な部分をピックアップしてみましょう。◼お金に恵まれない人の共通項︎お金に恵まれない人は、法則に反したことをやっている可能性があるのだとか。いい方を変えれば、収支が崩れている場合が多いということ。入るより出る方が多ければ、お金はなくなって当然。しかし、そんな単純明快なことに気づいていない人が多いということです。◼︎お金が貯まる「ダム式貯金法」そこで、お金が入ってきているにもかかわらず貯まらないという人は、「ダム式使い方」にするといいと著者は記しています。ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、これは松下幸之助さんが唱えた「ダム式経営」になぞらえたもの。川にダムをつくり、水を貯めて流量を安定させるように、資金や生産設備、人員等を貯え、景気などに左右されない安定的な経営を常に心がけること。それがダム式経営の考え方。同じように、ダムに貯まっている水(お金)は使わず、そこからあふれ出た水(お金)で生活すればいいというのが「ダム式使い方」。◼︎お金と一緒に運もやってくる大切なのは、たった1,000円でもいいから、先月よりも貯金を増やしていくこと。いつでも使えるお金をしっかり貯めておけば、気持ちに余裕が持てる。また、貯まったお金をうまく投資すれば、より確実に増やすこともできる。そして少しずつ貯金をしていけば、運も少しずつ自分の方にやってくる。そんな発想。ただし、毎月1,000円でもかまわないとはいえ、著者には「より良い手段」としてオススメしたい手段があるといいます。それは、月々の貯金額をしっかり決めておき、それ以外のお金でやりくりする方法。「ダム式経営」と同じく、「ダム式使い方」だとお金は減りません。目先のお金を追いかけなくてすむ生活をつくり上げれば、お金は自然に寄ってくるわけです。そして、資金面での余裕があれば、気持ちにもゆとりが生まれ、アイデアもいくらでも湧いてくるようになるもの。そうすれば、好循環が生まれるということです。(文/印南敦史)【参考】※さとうやすゆき(2015)『お金の不安が消える本』KADOKAWA/角川学芸出版
2015年05月10日お金がなかなかたまらない、じつは借金がある……。友だち付き合いでは、なかなかわからない浪費家の女性たち。もし、そんな彼女と付き合い始めたら、男性たちは、自分との金銭感覚が大きく違うことに驚くこともあるはずです。そこで、30代男性100人に、「今まで、パートナーのお金の使い道にドン引きしたことはありますか?」というアンケートを実施。女性の浪費ぶりにドン引きしたことのある男性は、23%。じつに、4人に1人が、彼女の浪費ぶりを目の当たりにしたというのです。いったい、どんなお金の使い方に、男性たちはドン引きしたのでしょうか。■女性に言わないだけで男性は意外と細かい!まず多かったのが、女性ならではの出費です。「美人でもないのに、エステに何万円もした」「ブランド物を買いまくる、持ちたがる」「ネイルにお金をかけている」「かばんを山ほど持っているのにさらに買う」キレイでかわいい彼女が好きなのに、金額を知ってびっくりしたということでしょうか。男性が考える相場と、女性の現実が違いすぎているのかも。心当たりのある女性は、お金の使い方を見直しつつ、彼の金銭感覚を確認してみたほうがいいですね。次に多かったのが、無駄使いを指摘するコメント。「やたらとデート時に高い食事ばかりをする」「自転車操業で、クレジット決済で買い物をしていた」「細かいことには節約するくせに、大人買いと称して無駄なものを大量買いする」男性たちは、気づかないふりをして、女性の行動をチェックしているんですね。彼が、気前よくデートでおごってくれるからといって、甘えは禁物です。無駄使いしていないか、月に一度くらい振り返ってみてもいいかもしれません。最後は、趣味にお金をつぎ込む女性たち。「アイドルのおっかけでライブ費用をたくさん使っていた」「韓流に注ぎ込んでいるのには少し引いた」好きでなければ理解不能でしょうが、二人の趣味が一致すれば、幸せな組み合わせになるはず。浪費家と決めつけず、理解を示してくれる彼かどうか、見極めましょう。■金銭感覚の違いは彼との“相性”チェック彼女のお金の使い方にドン引きしたことのない男性たちにも、こんな浪費は嫌だ、というものを挙げてもらいました。やはり多かったのが、「ブランド品の購入」。1割の男性が、ブランド好きは、浪費癖があるという悪いイメージを抱いているようです。「服や見栄を張った飾りつけなどの浪費」「身の丈に合っていない浪費はダメ」と、冷静に女性を見ている意見もちらほら。ブランド品を身につけることで気分が上がったり、自信をつける効果もありますが、ついつい買っちゃう人は、買う前に、もう一度、「本当に必要?」と自分に問いかけてみては?「おごってもらえると思っている人」「男性に高いものを買わせる女性」は嫌という男性の声も。気前よくおごって見栄を張りたい男性の心理につけ込む女性が許せないのかもしれませんね。「借金をしてまでの浪費は嫌だ」「使い切れない数のかばんやコートを買う」という計画性のなさ、だらしなさを指摘するコメントもありました。ただし、何にお金を使うかという価値観は、人それぞれ。限られた収入のなかで、何かを節約し、その分を好きなことに使う女性は、むしろ賢い女性と言えます。自分とお金の使い方が違うからと言って、浪費家よばわりするような彼なら、こっちから願い下げ。自分の価値観を押し付ける、鼻持ちならない男性の可能性が大です。借金があったりするような特殊な状況でなければ、金銭感覚は、むしろ何を大事にしたいと思っているのか、彼との相性チェックのひとつと言えそうです。「嫌われるかも……」と恐れず、お互いの金銭感覚をさらけだしてみませんか?(文/山本裕美)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月15日(月)調査対象:全国30代の男性100名
2015年01月20日お金は誰にとっても大切なものですよね。大切だからこそ、お金の使い方や考え方にはその人の価値観や性格が表れやすいんだそう。そこで今日は男性に「こんなお金の使い方をしている男性はNG」という人の特徴についてインタビューしてきました。■1.人からお金を借りている「給料日前になるといつも周りからお金を借りている同僚がいます。俺と同じくらいはもらっていると思うんですが、自分が稼いだ給料内でやりくりできないって問題ですよね。お昼ごはんに行っても『ちょっと足りない!』と言って不足分を俺が払うこともしばしば。ちなみに一度も返ってきたことはないです。」(24歳/スポーツ)自分が稼いだ収入の範囲内で生活する力がないことも問題ですが、それ以外にもちょっとしたお金が足りなくてよく借りるという人もNGだそう。確かに、お金だけにかかわらず自己管理ができていないのでは?と思ってしまいます。ちなみに、「デキる男性」というのはいつ何が起きても良いように年齢×1000円ほどの金額は最低でも財布に入っている、とのことですよ。■2.交換条件を提示してくる男性「同僚が男性から告白されて『すごいお金持ちらしくて、付き合ったらなんでも買ってくれるって言うの!』と言って舞い上がってました。俺は相手のことは知らないんですが、なんかそういう交換条件みたいなのって嘘くさいなと思って『やめておいた方が・・・』と言ったんですが、その子は結局付き合ったみたい。後日聞いたら『結局いくら待っても何も買ってくれないし別れた』と言ってましたが遊ばれて終わったみたい。」(25歳/IT)「○○してくれるなら○○してあげる」などと言ってくる男性は、相手の弱みにつけこんでいるような男性でありあまり性格が良いとは言えません・・・。騙されて遊ばれてしまうことも多いので、要注意です!■3.貸したお金の詳細をしっかり覚えている男性「サークルの先輩が後輩にお金を貸してあげていたみたいで『お前、○月に飲みで俺が払った○円早く持ってこいよ!』と言っているのを聞いて、返していない方もダメだと思うんですがきっちり覚えている先輩にもちょっと引きました。しかも額が1000円以下だったので、『もう忘れてあげても良いのでは・・・』と思いました。」(21歳/学生)「友達同士でのお金の貸し借りはやめた方が良い」と言われていますが、それでも友達が手持ちがなくて困っていると貸してあげることもありますよね。そんな時にきっちり覚えているのは、金融関係で働く男性か、細かい男性か、心が狭い男性かのどれかだそう。「貸すくらいならあげるつもりで。戻って来たらラッキー」という心構えのある男性の方が男として甲斐性がある男性のよう。■4.恩着せがましい男性「女友達が話してたんですが、彼氏と旅行に行った時に何かある度に『この旅費結構したんだよね』と言われて最後には別れて帰ってきたそう。たまに恩着せがましい人がいますが、そんな人に借りを作っちゃったら大変ですよね。女友達は別れて正解だったと思います。」(24歳/イベント)「あの時こんなことしてあげたよね?」などと後から思い出して言ってくるような男性はNG。人からやってもらったことは忘れないけれど、自分がやってあげたことは忘れるくらいの心の広さがある人が、本当にできる男性だそう。自分がやってあげたことをいつまでも覚えているような男性は辞めた方が良さそう。■おわりにお金の考え方やお金に対する姿勢は、その人の本性が表れやすいのでよく見てみると彼の隠れた性格が見えてくるかもしれません。気になる男性がいる方は、付き合い始める前に何度かデートをして確認してみることをオススメします。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年12月09日「人生の幸せは“お金のIQ”と“お金のEQ”のバランスで決まる!」 では、お金の知性である“お金のIQ”について知った。今回は、“お金のIQ”の車輪の両輪のもう片方である“お金のEQ”について本田健さんにお話しを伺った。■お金のEQが、人生の幸不幸を左右する!?「お金のIQを高めるだけでは、実はまだ幸せなお金持ちになるには不十分です。お金と健康的に付き合うには、“感情的なバランス”も必要だからです」本田さんは、お金のIQが高く、成功した実業家でも離婚を繰り返していたり、友人や仕事仲間に裏切られ人間不信に陥ったりする「不幸なお金持ち」をたくさん見てきた。一方で、信頼できる友人や温かい家族に囲まれて豊かに生きる「幸せなお金持ち」も見てきた。「この違いに興味を持ち、“幸せなお金持ち”になる極意を探究していったところ、幸せなお金持ちはお金の知性に加えて、お金と健康的に付き合うための“感性”を身につけていることに気がつきました。このお金に対する感性を、私は“お金のEQ”と呼んでいます」■お金のEQの4大原則1.受け取る多くの人は、豊かさやチャンスは獲得するものだと考えている。だから無理をしてでも頑張る。しかし、成功者の人生を見ると、チャンスなどを「受け取る」ことがとてもうまい。私たちのほとんどが、自分はそんな豊かさに値しないと感じているが、勇気を出して、自分のところにやってきた豊かさやチャンスを受け取れば、人生は大きく変わる。2.感謝して味わう「不幸なお金持ち」は、受け取ったものを感謝して味わうことができない。獲得したり、新しいチャンスを追いかけたりするのに忙しく、手にしたものを味わう余裕がないからだ。やってきたチャンス、手に入れた物、出会った人など、あらゆることに感謝できれば、お金や幸せを、もっと引きつけることができるようになる。3.信頼する本田さんは「人は生まれつき豊かになるようにできている」と感じている。でも、多くの人は、本来ある豊かさの流れを信頼できない。子ども時代の体験や、社会からの刷り込みのせいで、「自分は十分なものを持っていない」「頑張らなければ、将来とんでもないことが起こる」と信じている。そのため、豊かさを信頼するかわりに、嫌いなことを我慢して頑張って働く。それがますます豊かさの流れを遠ざけてしまう原因となっている。「まずは、記帳して入金があるたびに“ありがたいな”と感謝してください。そして、“今まで豊かさがちゃんと流れてきたのだがら、これからも大丈夫”と自分を信頼してください」4.分かち合う最後は、自分のところに来た豊かさを、周りと分かち合う。豊かさというのは、今の自分の状況に抱く感情だ。逆説的だが、私たちは、“分かち合う”という行動を通して、はじめて自分のところに必要以上の豊がさがあると実感できる。「ためしに、自分の持っている何かを周囲と分かち合ってみてください。どんなものでも構いません。カードに感謝の気持ちを書いて、友人や家族に送ってもいいですし、お金をどこかに寄付するのもいいかもしれません。トイレ掃除の人に“ありがとう”と微笑むことでもいいのです」勇気を出して分かち合ってみると、豊かさを感じる自分に気づくはずだ。■「お金のEQ」を高める4つの方法「お金と健康的につきあう感性を育むために、普段からできることを4つお話ししましょう。できそうな項目からぜひ、やってみてください」(1)お金に対する感情に意識を向ける普段あまり意識していないが、私達はお金をもらったり使ったりする時に、さまざまな感情を抱いている。お金のEQを高めるには、日常でお金と接するときに、まず自分が何を感じているのか知ることが大切だ。「お金を使う時に自分がどう感じるかを、書き出してみるといいでしょう。ドキドキするのか、嬉しいのか、嫌な気持ちになるか、不安な気持ちになるか。それにより、あなたの抱いている感情とお金の関係がはっきりするはずです」(2)お金にまつわる過去の痛みを癒す 過去を振り返ってみると、お金にまつわる印象的な出来事を、いくつか思い出せるはず。「たとえば、欲しかったおもちゃを買ってもらえなくて、悲しかった記憶を思い出したとしましょう。当時の両親は、経済的に苦しかったからおもちゃが買えなかったのだと、今の大人のあなたなら理解ができるはずです。我が子の望みを叶えられなかった両親の悲しみまで感じることができれば、あなたの痛みも癒されます」。お金にまつわる過去の痛みを1つずつ癒していくと、不思議と今の経済状況まで好転することもあるそうだ。(3)お金抜きで物事を考えてみよう私たちは、何かやりたいことが思い浮かんでも、すぐに「お金がないから無理だ」と考える。「でもお金の問題を抜きにして、やりたいこと実現する方法を考えてみると、案外、可能性があるものなんです。たとえば“子どもを私立の学校にいれたいけれどお金がない”と思っているなら、その事実を周囲に話してください。すると、祖父母などお金を持っている誰かから、お金が回ってきます」お金を介さなくても望みが叶うということを知れば、お金に依存する気持ちが減っていく。そしてお金から自由になると、逆にお金が流れてくる。(4)最高に豊かな人のように行動する自分が、幸せなお金持ちになったつもりで、毎日を送ってみる。買い物をしたり、仕事をしたりしているときに、幸せなお金持ちであれば、どんな気持ちなのかを想像して、幸せなお金持ちの気分で行動する。「たとえば、コンビニで100円寄付してみるのもいいでしょう。その100円を100万円と思ってもいいのです。バカバカしいと思うかもしれませんが、続けていくうちに、幸せで豊かな人が持つ雰囲気を、少しずつ身につけることができます」そして、これまで感じていたお金のストレスや不安が、ぐっと減っていることに気付くはずだ。■お金について考えることは、人生について考えること5回に渡って書いてきた「子どもに教えたい“お金の知恵”特集」も、そろそろ終わり。原稿を書きながらまるで、長い長い旅行に行ったかのような気持ちになった。本田さんが見せてくれた“お金持ちの世界”は新鮮だったし、その刺激が日々を省みるキッカケにもなった。「何のために仕事をしているのか、記事を読みながら、何度も考えることがあるかもしれません。それはお子さんに何かを教えようと思ったら、必ず出てくる課題です。お子さんに、あなたなりのやり方で、お金について、人生について教えてあげてください」と、本田さん。お金について考えることは、人生を考えることにも繋がるのかもしれない。なぜなら、お金は生きること全般に関係してくるからだ。「人生は、これという正解はありません。迷っても、正解が言えなくても、あまり気にしないで。あなたのお子さんは、将来、あなたが時には優しく、時にはイライラしながらお金について話していたことを覚えています。そしてあなたが、どれだけ愛してくれたかも。これから、あなたとお子さんの絆がますます深いものになることをお祈りします」我が子のためにも、お金とよりよくつきあえる親になりたいものだ。いかがだっただろうか? 本田さんが「この1冊で子どもは将来、お金に困らない!」というメッセージブックが『子どもに教えたい「お金の知恵」 一生お金に困らない子に育つ47のルール』だ。 『子どもに教えたい「お金の知恵」 一生お金に困らない子に育つ47のルール』定価:本体560円(税別)【連載:子どもに教えたい「お金の知恵」特集】・ 案外知らない!「お金の3つの機能」(子どもに教えたい「お金の知恵」特集1) ・ お金の流れを呼び込む鍵とは?(子どもに教えたい「お金の知恵」特集2) ・ 幸せなお金持ちの「お金の教育」(子どもに教えたい「お金の知恵」特集3) ・ 人生の幸せは“お金のIQ”と“お金のEQ”のバランスで決まる!(子どもに教えたい「お金の知恵」特集4)
2014年11月11日「幸せなお金持ちの“お金の教育”」 では、お金持ちの人が、自分の子どもに実際に行っている教育の一端を教えてもらった。引き続き、「人生の幸せは“お金のIQ”と“お金のEQ”のバランスで決まる!」 と言う本田健さんにお話しを伺おう。■人生の豊かさを実現させる2大要素「豊かさには、2つの要素があります。1つ目は自分の好きなことをやる自由があること。もう1つは、今の状況に心から満足できることです。1つ目の要素には、お金のIQが関係しています。そして2つ目の要素に、お金のEQが関わってきます」(『子どもに教えたい「お金の知恵」』より抜粋)お金のIQ、お金のEQって何? 具体的に説明してもらった。■「お金のIQ」の4大原則「世界のお金持ちは、子どもに体系的な金銭教育を与えています。彼らは“お金を残す”ことよりも、“お金の知恵を残す”ことのほうが重要だと考えているからです。私はこのようなお金の知性のことを、“お金のIQ”と呼んでいます。お金のIQには、大きく分けて、以下の4つの原則があります」<お金のIQ 4原則>1.お金を稼ぐお金持ちになるには、最初に稼がなければ話が始まらない。多くの人は、手っ取り早くお金が儲かりそうなことを仕事にしようとするが、そのような仕事は競争相手も多く、簡単にはうまくいかない。また、流行り・すたりもあるので意外にダメになるのも早い。お金持ちになるためには、長期間にわたって成功し続ける必要がある。そのためには人に喜ばれるサービスや物を提供して多くの人から支持を得るのが一番の近道だ。2.お金を使う稼いだ後は、お金をうまく使うことが鍵となる。「生き金」という言葉があるが、お金はうまく使うと、自分のところから出て行ったあと、仲間を連れて返ってきてくれる。だから、何が「生き金」になるのか、「死に金」になるのかをよく見極めることが大切となる。“お金を使うことで自分と周りが幸せになるか”ということを考えてみると、「生き金」になるかの判断基準となる。3.お金を守る稼いでうまく使ったあと手元に残ったお金も、守りが甘いとあっという間になくなってしまう。「“お金を守る”というのは、他人との境界線をはっきりさせておくということです。だからといって、“心を鬼にして、冷たい人間になれ”ということではありません。誰かにお金をあげたり保証人になったりすることが、結果的にその人のためにならないことがあるという事実を、しっかり知っておく必要があります」4.お金を増やす最後のステップは、稼いでうまく使って守ったお金を、増やすこと。投資に成功すると、あなたの代わりに、お金が働いてくれるようになる。ただし、投資で成功するためには、経済、マーケット、お金の流れ、税金、投資手法、お金の心理学など、さまざまなことをマスターする必要がある。■「お金のIQ」を高める4つの方法“お金のIQ”という発想がないと、何やら難しそうだと感じてしまうが…。「お金のIQを高める方法は、いくつかあります。そして、その方法は決して難しいことではありません。今日からでもぜひ始めてみて下さい」と本田さん。(1)お金と真剣に向き合うと決めるまず、「お金と真剣に向き合おう」と決めることが第1ステップだ。ほとんどの人は、「お金について、ちゃんと考えなくちゃ」と思いながらも、どこかで逃げている。具体的には、「稼ぐこと」「使うこと」にもっと意識的になる。自分の付加価値を高めたり、労働以外による収入を増やしたりすることを考えるのも良い。「最初は不安も感じるでしょうが、真剣に向き合い続けていれば、必ずお金とうまく付き合えるようになります。逆にお金から逃げ続けていると、常にお金のストレスに悩まされ続けることになるでしょう」(2)「入るお金」と「出るお金」を意識する入ってくるお金と出ていくお金の両方に意識を向けることができれば、お金と向き合うのは楽になる。「感謝してお金を受け取り、感謝してお金を払うことを心がけてみてください。それだけで、お金との関係がかなり健康的になっていくはずです」(3)お金について楽しみながら学ぶ「多くの人がお金と縁がない原因は、お金について、よく知らないからです。お金について知れば知るほど、親しみが沸いていきます」。(4)人間的な魅力を身に着ける「お金は、獲得するものではなく、引き寄せるものです。そのためには、あなた自身が、魅力的な人になる必要があります魅力的な人になるためには、まず毎日を心から楽しむことです」そんな本田さんが「この1冊で子どもは将来、お金に困らない!」というメッセージブックが「子どもに教えたい「お金の知恵」 一生お金に困らない子に育つ47のルール」だ。 「子どもに教えたい「お金の知恵」 一生お金に困らない子に育つ47のルール」定価:本体560円(税別)【連載:子どもに教えたい「お金の知恵」特集】・ 案外知らない!「お金の3つの機能」(子どもに教えたい「お金の知恵」特集1) ・ お金の流れを呼び込む鍵とは?(子どもに教えたい「お金の知恵」特集2) ・ 幸せなお金持ちの「お金の教育」(子どもに教えたい「お金の知恵」特集3)
2014年11月09日案外知らない!「お金の3つの機能」 では、お金の機能を知ることで、お金に対してのさまざまな感情を手放す方法を知り、ニュートラルな視点が持てた。その視点を持てた上で考えたいのが、お金の流れを呼び込む方法だ。引き続き、本田健さんにお話を伺った。■お金はどんなところに集まるのか?「世の中のお金の流れをよく観察してみると、その流れは一定でないことがわかります。お金が喜んで集まるところがあるかと思えば、なかなかお金が集まってこないところもあるのです」その差はどうして生まれるのだろうか? 『ユダヤ人大富豪の教え』(大和書房) などの著者もある本田さんは、若い頃、世界中のお金持ちに出会い、お金と豊かさについて学ぶ機会を得た。「その経験を通じて、彼らがお金の法則を、とてもシンプルにとらえていることに気づきました。私の“どうすればお金持ちになれるのですか?”という質問に対して、返ってきたのは、予想外の答えでした。私は“才能”や“努力”という答えが返ってくると思っていたのに、彼らからの答えがとても単純だったことに衝撃を受けました」そんな「お金と豊かさ」の単純な方程式は、コレ!■より多くの人を喜ばせた人のところにお金は集まる「世界のお金持ちたちは、お金とは、他者に与えた“喜び”や“感謝”に応じて返ってくるものだと考えているのです。つまり、より多くの人を喜ばせた人のところに、より多くのお金が集まるようにできていると考えています」この法則を、実際の社会に落とし込んで考えてみよう。たとえば、素晴らしいプレーで何万人もの人々を魅了するスポーツ選手は、高額の年棒を受け取る。また、センスのよさと技術の高さで、たくさんのお客さんを喜ばせている美容師さんは、普通の美容師さんよりも受け取る報酬が多いだろう。こんなふうに考えてみると、「たくさんの喜びや感動が集まるところに、お金は集まる」ということが、イメージとして掴めてくる。■お金の流れを呼び込む鍵とは?こう書くと、「自分には特別な才能はないので、お金には恵まれないのかな?」と感じる人もいるかもしれない。けれども、世の中には、さまざまな種類の仕事がある。そして、その仕事の本質を見ていくと、必ず何らかの「価値」を世の中に提供して、人を喜ばせていることがわかる。だからこそ、お金をもらうことができるのだ。「仕事の種類によって、どのような価値を提供し、どのように人を喜ばせるのかが異なります。だから、自分にぴったりの方法を選ぶことが、自分も楽しみながらお金の流れを呼び込む鍵となるのです。そのためには、親がしっかりその子が持っている資質を見て、褒めてあげましょう。その資質が、“お金と幸せ”をもっとも呼び込める分野になる可能性が高いです」と、本田さんは言う。■親が子どもの資質を見極めるには?では、子どもの資質を見極めるには?「自分の子どもが何をしている時に生き生きとしているかを、見極めてあげることが大切です。工作をしている時に輝く子、ひとりで本を読んだり自分と向き合ったりしている時に輝く子、体を動かすことで輝く子もいます。どんな時に子どもが輝いているか、親ならわかるはずです」そうは言っても、親としては「いい大学に入って欲しい」「安定した企業に就職して欲しい」といった欲目があって、子どもの資質を真っ直ぐな気持ちで見るのは、なかなか難しい。「子育ては、20年後に世界がどうなっているのかを考えておかないといけません。たとえば、40年前は鉄鋼や造船が一番良かった。でも、40年前に鉄鋼や造船に超花形だった会社に就職した人は、定年の時にはつらい目にあっています。そう考えると今の感覚で、子どもが大きくなった時を考えてはいけないのがわかるのでは? 20年後の世界は、これまでの知識を複合して新しいものを生み出す能力が、これまで以上に必要となるでしょう。そして、言われたことだけしかできない人のお給料はどんどん下がっていきます」。■20年後は、今想像できない仕事がたくさんある“学歴”や“大企業である”といった「今ある何か」にあまり重きを置かずに、子どもが持っている資質をきちんと見つめて育てるほうが、実はお金に繋がるのかもしれない…。そんなことをボンヤリ思っていると、「YouTuber のHIKAKINって、御存じですか? 」と、本田さんが手元のパソコンを見せてくれた。 Hikakin TV YouTuber(ユーチューバー)とは、YouTubeのパートナープログラムに参加したうえで、自作の動画をアップし、収入を得ている人のことをいう。動画に広告を表示し、それを視聴者が見ることで投稿者に広告収入が入る仕組みだ。人気があるYouTuberは「トップYouTuber」と呼ばれ、年に1,000万円以上稼ぐ人もいるという。Hikakinは、のべ455万のファンをもつという国内トップYouTuber のひとりでだ。。「20年後は、間違いなく今では想像できない仕事が山ほど出てくると思います。」そんな本田さんが「この1冊で子どもは将来、お金に困らない!」というメッセージブックが『子どもに教えたい「お金の知恵」 一生お金に困らない子に育つ47のルール』だ。 『子どもに教えたい「お金の知恵」 一生お金に困らない子に育つ47のルール』定価:本体560円(税別)【連載:子どもに教えたい「お金の知恵」特集】・ 案外知らない!「お金の3つの機能」(子どもに教えたい「お金の知恵」特集1) ・ 幸せなお金持ちの「お金の教育」(子どもに教えたい「お金の知恵」特集3) ・ 人生の幸せは“お金のIQ”と“お金のEQ”のバランスで決まる!(子どもに教えたい「お金の知恵」特集4)
2014年11月05日