ご飯

連載第116回目は、韓国の定番料理 ”プルコギ” です。今回は、より手頃な豚肉を使って、野菜たっぷり&ジューシーに仕上げます とっても簡単、フライパンひとつでできるうえに、甘辛いたれがお肉とお野菜に絡んでご飯が何杯でも食べられちゃう 丼に…

ひとりご飯の強い味方としてお馴染みの〈スープストックトーキョー〉が、カレー専門店になる〈カレーストックトーキョー〉。毎年売り切れも続出するという人気企画が、今年は6月21日に開催です。新作を含む5種類のカレーを試食会でいただいてきました。…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、５月７日（火）よりナチュラルローソンで発売された「10種野菜と鶏の黒酢あん弁当」。２段に分かれ…

なかなかやせられないのは、本当の『やせない』原因を知らないからかも!?下のセルフチェックに答え、該当する項目が多いところが、ズバリあなたの『やせない』弱点です。多い項目が複数ある場合は混合型なので、気になるものから試して。やせない原因【１…

ヒジキといえば、煮物やご飯のイメージが強いですが、今回はヒジキをサラダで食べるレシピをご紹介します。カルシウムや食物繊維、マグネシウム、ビタミンAなどがたっぷり含まれている栄養豊富なヒジキ。毎日の献立に取り入れてみてくださいね。手作りの中…

これは運命かも、と感じた恋はありますか。本当に幸せになれる特別な相手は、普通の恋愛とは全く違う感覚があるようです。あなたの近くにいる彼はどうでしょうか。ということで今回は、「運命の相手といえる特徴」についてご紹介していきます。運命の相手と…

なんだか疲れ気味の家族に、元気になってもらいたい！どうも元気が出なくて食欲もなくて困っている…今回は、そんな時にオススメの「アサリのキムチスープ」をご紹介します。実は、キムチもアサリも疲労回復をサポートする働きがあり、疲れた体に最強の組合…

鉄分、ちゃんととれていますか？倦怠感、立ちくらみ、息切れや動悸など貧血の症状があったら、鉄分が不足しています。今回は、低カロリーで鉄分補給にうってつけの具だくさんおかゆを管理栄養士の大越郷子先生に紹介していただきました。鉄分不足・貧血の改…

これ一品で大丈夫！本格バターチキンカレー素材を生かしたカレー バターチキン１８０ｇ（１人前）/税込価格350円 ３種のトマトを使い、酸味と甘みを引き立て、ギーとカシューナッツでまろやかに仕あげました。カスリメティの香りが生きてい…

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします！略して「朝すぐ」。（前の連載『スープ&スムージーレ…

モーニング娘。11期メンバーの小田さくら（20）が5月13日、『モーニング娘。’19 天気組オフィシャルブログ』にて私立恵比寿中学の柏木ひなた（20）と小籠包を食べに行ったことを明かしている。2人は数年前から仲良くなり、プライベートでもカ…

お米にもち麦を混ぜて炊くもち麦ごはんを実践している方も多いでしょう。穀物系のスーパーフードはご飯に混ぜて炊くと、食べやすく長続きしますよね。今回は、カルディで見つけた９種類のスーパーフードをブレンドした『スーパーフードナイン』をお試しして…

毎朝、ご飯食べていますか？じつは寝ている間もエネルギーは常に使われていて、朝はガス欠状態。なので１日の始まりである朝食は快眠にとってもとても大事なのだそう。でも、忙しい朝にゆっくりご飯を食べている時間はないという人もいますよね。そんな人に…

みなさんは、どんなことをしているときが一番楽しいですか？美味しいご飯を食べたり、洋服を大人買いしたり、彼氏と家飲みをしたり……。好きなことをして過ごす幸せな時間は、日々の疲れを癒やしてくれますよね。しかし中には、大きな声では言いにくい密か…

仕事で嫌なことがあったり、唐突に将来のことが不安になったり、疲れがたまってイライラしていたり……。どうにもやる気が出ず、ご飯づくりや入浴、さらには立ち上がることすら億劫に感じられる夜ってありますよね。そんな夜の過ごし方を、アラサー女子たち…

糖質オフをはじめたいけど、「昼間は仕事で外食が多いし、ご飯もしっかり食べたい」といった想いからなかなか取り組めない人もいるのでは。そんな皆さんにおすすめしたいのが「夜だけ軽い糖質オフ」。自分のライフスタイルに合わせて上手に食事のコントロー…

子どものお弁当をかわいくしてあげたいけれど、キャラ弁を作るのは苦手だし、時間もない！そこでおすすめなのが、小さなおにぎりをご飯の上にのせるだけでかわいく見える“ミニミニおにぎり”弁当です。作り方と、バリエーションが広がるアレンジ方法を紹介…

今日は母の日。「母の日に贈られたいもの」というアンケート調査では、「家族みんなで過ごしたい」「ご飯作りをしてほしい」という回答が上位に入るそうです。今日はパパ＆子どもに甘えて、ご飯作りをお願いしてみてはいかがですか。サケフレークを使った混…

漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します！ 第100回は、レンチンでできる簡単ブリの照り焼き。ご飯と相性抜群、男はほぼ大好きのブリ照りが、こんなマッハでできてしまうとは！ さっそ…

彼氏から、ふいに「ご飯どうしようか？なにか食べたいものはある？」と聞かれたときって、ドキッとしてしまいませんか？だって食べたいものが思いつくときはいいですが、どんなに絞り出そうとしても思い浮かばないこともあるじゃないですか。返答によっては…

すっかり定番となった低糖質ダイエット。肥満のもととなる過剰な糖質を摂取しないように食事制限をするものですが、本当に大切なのは急激に血糖値を上げないような食べ方をすること。炭水化物を食べてもきちんとやせる方法とポイントを、日本ダイエットスペ…

アメーバニュースタレントで映画コメンテーターのLiLiCoが8日にアメブロを更新。映画『町田くんの世界』（6月7日公開）に出演する人気グループ・EXILE／三代目 J SOUL BROTHERSの岩田剛典に会ったことを明かした。同映画は運…

連載第115回目は、中華の定番メニュー、中華丼！ お肉と海鮮の旨みがキャベツに絡んでご飯が進むこと間違いなしの一品です。ささっと簡単に作れるから、おうちデートにぜひ作ってみて『中華丼』【旬を味わう 美人レシピ】vol. 115旬食材は、キ…

素敵なご飯デートを実現するには、主に4つのポイントが存在しています。そこで4つのポイントは何なのか紹介していきます。彼の苦手なジャンルではない飲食店の選択好きな人とご飯デートをする時、彼の苦手なジャンルを選択しないように気をつけないといけ…

忙しくても、手間をかけたような料理が出来あがる炊飯器レシピ。洗い物も少なく、ご飯とお肉が同時に調理できるところがとっても助かります。今回は、素敵なワンプレートが簡単に作れる炊飯器レシピをご紹介します。蒸し鶏と炊き込みご飯が炊飯器で同時出来…

普段はなかなか作るのが面倒に感じるレシピも、お休みの日に時間を気にせず作るといいですよ。そこで、今日はジャムやご飯のお供など、忙しい平日に合ってよかったー！と思うこと間違いなし、「瓶詰レシピ」をご紹介します♪ご飯がススム美味しさ「なめ茸煮…

ふっくらツヤツヤに炊き上がった白米とお箸を握りしめてデパ地下（百貨店食品フロア）をパトロールしたい! という編集部の夢のような妄想から生まれた、“ごはんのおとも”レコメンド企画。第3回目は、伊勢丹新宿店本館地下1階にある、つきじ宮川本廛で…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、４月16日（火）よりファミリーマートで発売された「鮭とたけのこのごはん（スーパー大麦入り）」。…

（きんつばのイメージ画像）5月4日:今日は「しらすの日」ご飯にかけるのはもちろん、トーストやサラダなどいろんな使い方ができる「しらす」。しらすの中でも「生しらす」は4-5月が旬ですが、「生しらす丼」がいただける場所として有名なのが鎌倉です…

2019年1月にオープンと開店からわずか4ヶ月ほどにも関わらず、パン好きの関西人の間では既に話題となっている『銀座に志かわ』。関西では船場本町店、東天満店、京都桂店の3店舗を展開し、連日売り切れが続出するほど人気を集めています。そんな急成…