男性と何を話していいのかわからない、いつも緊張して気まずくなる……そんな人も多いのではないでしょうか。緊張するのは仕方ないことですが、上手に距離を縮めて恋のチャンスをつかむには、自然体の自分を見せることが大切です。そこで今回は、緊張をほぐし、リラックスして男性に接するコツをお伝えします。■ 身近な男性との会話を思い浮かべる男性と接する機会が少なく、緊張してうまく話せない人は、まずはお父さん、兄、同僚や上司など、気を遣わずに話せる男性を思い浮かべてみましょう。身近な男性とどんな話題で話しているのか思い出すことがポイントです。普段気軽に話している話題を、目の前の男性とすれば大丈夫!異性だと意識していない相手を思い出すことで、「男性」と意識し過ぎてしまう気持ちも薄れ、リラックスしやすくなるはずです。■ どう思われるかを気にしない緊張してしまうひとつの要因は、「相手にどう思われるのか気になる……」という気持ちかもしれません。それが、相手の顔色をうかがうことにつながり緊張の原因となり、会話を悩ませることに。どう思われるかを気にしないことで、普段友達と接しているように自然体でいられるはずです。また、それでもどう思われるか気になる場合は、「相手は自分を評価しようとしているわけではない」と言い聞かせてみると、少しは緊張がほぐれるかと思います。■ 恋愛対象だと思わない「恋愛対象だと意識する気持ち」から緊張してしまうことも少なくないはず。男性として意識してしまうあまりに緊張してしまうなら、「彼は友達」と言い聞かせることも大切です。必要以上に異性だと意識する気持ちが薄れることで、男性に対する過剰な緊張は減っていくでしょう。■ 聞き役、質問役に徹する「なにを話そうかな?」「こんな話は、ウケないかな……」などと考えてしまうと、人はつい緊張してしまうものです。話題が思いつかないなら無理に自分のことを話す必要はありません。「うん、うん」と相手の話に相槌を打つ、相手が話す内容を質問で広げるだけでも会話は成り立つものです。話し役を相手に与え、自分は聞き役に徹することで、「なにか話さなければ!」というプレッシャーから解放されるはず。聞き上手な女性という好印象を残すことにもつながりますよ。■ 緊張を乗り越えて恋愛上手に!男性相手に緊張しないためには、まずは男性と接する機会を増やして「慣れる」ことから始めてみましょう。でも、ただやみくもに慣れようと無理をするのは、男性への苦手意識が強くなることもあります。そうならないためにも、緊張を少しずつ和らげていく意識が大切です。男性とうまく接することができないからと、焦ったり自信をなくしたりする必要はありません。ゆっくり自分のペースで緊張を乗り越えて、積極的に恋愛を楽しんでくださいね!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月12日ママになると、今まではほとんど機会がなかったことを体験することがあります。たとえば、保護者会で人前で挨拶をすることになったり、病院の先生や保育園の園長先生など初めての人と話すことになったり。緊張しがちな方だと、そういったことがあると憂鬱になってしまいますよね。 緊張してしまう理由とは?緊張する主な心の動きとして、・失敗して人に迷惑をかけたくない・人から変な人と思われたくないというように「人からどうみられるか」に意識がいっていることが考えられます。緊張を隠そうと行動することによって、さらにうまくできているかという不安で緊張し、悪循環に陥ってしまうことがほとどんです。 緊張は必要な反応だと認識する人が能力を発揮しパフォーマンスを上げるには「適度なストレス」が必要であると言われます。緊張もそのひとつ。緊張してしまう自分に負い目を感じる必要はありません。 また、人が迷惑を感じるか、変な人と思うかは、自分のコントロール外にあります。いくら気にしても解決しない問題です。「人からどうみられるか」に意識がいかないようにすることが緊張しないコツです。 人の目に自分の意識が集中しないように準備を緊張もパフォーマンスを上げるための「適度なストレス」と前述しましたが、緊張することによって、失敗しないようにしようという気持ちが生じ、準備するという行動に結びつけることができます。 緊張しないためのポイントを2つお伝えします。 目的を持つ病院の先生や保育園の園長先生などと話す際、相手からどんな情報をもらいたいか、目的をはっきりさせておきましょう。はっきりさせることで、目的を達成できたか否かに意識を集中させることできます。 開きなおる大勢の前で話すことはほとんどの人の場合、希少なことなので、誰しも多かれ少なかれ緊張はするものです。また失敗したかどうかは、聞いている人にはわかりません。「緊張するのは誰でも同じ。失敗しているかどうかは初めて聞く人にはわからない」と大きな気持ちで臨みましょう。 大きな気持で臨むためにも、練習はしっかりしておいて損はありません。練習をすることで練習をしたことを実行することに意識を集中させられるため、本番の緊張を少なくすることができるでしょう。 緊張はどんな人でもするものです。ただし、人前で話す際に緊張で手足が震えたり発汗がひどく極度な不安や恐怖を感じる場合は、社交不安症の可能性もあります。辛いと感じたら、一度、専門家に診てもらうようにしましょう。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年03月28日気になる彼との初デートはやっぱり緊張しますよね。しかし、「失敗しないように」…と守りに徹しすぎでは、ぎこちない雰囲気は解消されません。なぜなら、あなただけではなく彼も緊張しているから。お互いがリラックスして楽しめるよう、彼の緊張をほぐせる行動をしてみましょう。今回は、男性の緊張をほぐせる行動を4つ紹介します。■ 向かい合ったときに話のネタを振る「たとえば、レストランとかカフェに入って向かい合ったときは、やっぱり恥ずかしくなります。何を話せばいいのかわからなくなるので、話を振ってくれたら嬉しいですね」(Eさん・29歳男性/会社員)並んで歩いているときは、それほど相手の顔をまじまじと見ませんよね。しかし、お店に入ったらお互いが向かい合わせで座るので、その瞬間に緊張してしまう男性は珍しくありません。肩に力が入っているなと感じたら、話のネタを振ってあげると彼の気も紛れるはず。積極的にスキンシップを取るのは、相手の緊張がほぐれてからにしてくださいね。■ 「私も緊張してるよ」と伝える「初デートって緊張するじゃないですか。だから、行き先が決まっているのに、『これからどこ行こっか』とか言ってしまうんです。そんなときに、『私も緊張してるよ』って話しかけてもらえたら、ありがたいですね」(Kさん・28歳男性/会社員)初デートは誰だって緊張するものなので、その緊張をほぐしてあげる意味で「緊張してる?」とあえて聞くことも、テクニックの一つです。もし相手が「緊張してる」と答えたなら、「わたしも」と共感してあげましょう。そうすることで、男性側も安心できます。■ 手をつなぐタイミングを作る「手をつなぎたいとは思うけど、なかなかタイミングって難しいですよね。だから、女の子のほうからパスがあると助かりますし、自然な流れで手をつなげます」(Wさん・26歳男性/会社員)相手と距離を縮めたいと考えている男性にとって、手をつなぐのはデートの目標ともいえます。そのため、彼と並んで歩いているときは、彼側のほうの手をフリーにしておきましょう。わざと人混みの中に入ってみるのも、手をつなぐきっかけには良いかもしれません。■ 音楽のプレイリストを作る「車を使ってデートをするとき、どうしても無言の時間って生まれてしまいますよね。気まずくなってしまうのも嫌なので、プレイリストを作ってきてもらえるすごく嬉しいです」(Yさん・27歳男性/会社員)車を使ってデートに行く場合は、ドライブをしている時間に話が途切れないかどうかが重要です2人でできるゲームを考えておくこともおすすめですが、ゲームに飽きてしまったときのためにプレイリストを作っておきましょう。その場合は、相手の好きなジャンルをデート前にチェックすることをおすすめします。■ デートはリラックスして臨もう初デートのときはお互いに緊張しているもの。その緊張感が楽しい部分もありますが、彼がちょっとしたドジをしてしまうかもしれません。そんなときは、「私もよくある!」とフォローしてあげてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月03日好きな人と仲良くなるためには、会話がとても重要です。今回は、好きな人とドキドキして話せない、という悩みを持つ女性に知ってほしい会話のポイントや緊張のほぐし方などを紹介していきます。上手な話の引き出し方会話は人間関係をつくる第一歩です。緊張して黙っていては、相手を知ることも、自分を知らせることもできません。明るく上手な会話をするためには、まず会話のポイントを抑えることが大切です。まずは、上手な話の引き出し方です。ドキドキして会話ができないときに困るのが、話題ではないでしょうか。話し上手の人は、共通の話題を見つけるのがとても早いです。このような人はキーワードを持っていて、次々と話を繰り出すことができます。相手が目を輝かせたものを中心に、話をどんどん弾ませていきます。ここでいうキーワードとは、例えば流行りや仲間、趣味などを指します。自分流の話のキーワードを持っていれば、きっと共通の話題が見つかるはずです。態度や表情に気をつけるおはよう、というひと言も、明るい笑顔で言ってこそ生きてきます。会話は口だけでするものではありません。態度や表情がものをいいます。例えば、どうぞとお茶を差し出されても、苦虫を噛み潰したような顔つきで言われては、嬉しくないものですよね。顔を見合わせての会話では、耳で聞くより目に入る印象の方が強く残るものなのです。また、話すときに相手の目を見て話せといいますが、好きな人と話すとなると、なかなか目を見ることができないものですよね。逆にじっと見つめ過ぎてしまうと、相手も息がつまってしまいます。視線は、むしろ相手の目を中心に顔全体、男性のネクタイの結び目あたりを柔らかく見るようにしましょう。そうすることで好印象を与えられますし、自分自身の緊張もほぐれるのではないでしょうか。緊張してチラチラ上目遣いで相手の顔色を伺う態度や、下を向いたままボソボソ話したり、絶えずキョロキョロするのは感じが悪いです。話し上手より聞き上手あの人と話していると楽しい、と言われるような人は、たいていの場合、相手の話を上手に聞くタイプの人です。好きな人の前だと頭が真っ白になって、話の引き出し方、態度や表情にも気を配れないという人は、とにかく聞き上手になってみてはどうでしょうか。聞き上手になるコツは、熱心に聞いているというサインを怠らないことです。適当なところで相づちを打ち、話がおもしろければ気持ちよく笑いましょう。会話は人間関係のキーポイント好きな人と楽しいお付き合いに発展するか、フラれて暗い毎日を送るか、それは会話の上手下手にあるといっても過言ではありません。緊張して会話が続かなければ、感情の行き違いや誤解が生じることもあります。会話は、人間関係のキーポイントです。今回紹介した方法を、ぜひ参考にしてみてください。
2020年10月22日好きな男性とLINEをしているときには、うれしさや緊張感などでいっぱいいっぱいになっていることでしょう。だからといって、おかしなやり取りをしてしまうと、あまりいい印象を持ってもらえなくなる危険性も秘めています。そこで今回は、好きな男性とLINEをするときの「注意点」を紹介します。■ ちゃんと「状況」を考える「状況をまったく考えずに、夜中とかにどうでもいい内容のLINEが送られてくると、本当に腹が立ちますね」(31歳/男性/不動産関係)LINEを送る際には、まずは相手の状況を考えることが最も大切。早朝や深夜、仕事中などは迷惑になるでしょうし、忙しい時期や大変なときに、特に用件もない内容のLINEを送ったら鬱陶しく思われてしまうだけです。「話したい」という自分の気持ちばかりをぶつけるのは、自分勝手な行動でしかないので、楽しい会話になる可能性は低いですよ。■ 「ガチガチ」にならない「なんかずっと硬い様子でやり取りをされると、全然仲良くなれる気がしない。ものすごく他人行儀な感じがしちゃいます」(27歳/男性/IT)好きな男性とLINEをするのは緊張するものでしょうが、ガチガチになってしまうとなかなか会話が弾まないはず。堅苦しい話し方や余所余所しい接し方をずっとしていたら、いつまで経っても仲良くもなれないでしょう。ちゃんと最低限の礼儀や尊重は示しつつも、多少は砕けた部分も見せていくようにすると、男性に話しやすさや親しみやすさを感じてもらえますよ。■ あまり「温度差」は作らない「ひとりで勝手に盛り上がっているようなLINEだと、はっきり言って相手をするのが疲れちゃいますね」(30歳/男性/金融関係)お互いが楽しく感じるLINEを続けていくには、温度差を作らないことが重要なポイント。どちらか一方だけが盛り上がっていたり、どちらかがあまり話しにノッていなかったりすると、結局はふたりでは盛り上がれないでしょう。特に、好きな男性とLINEをしているときには、自分ばかりがテンションが上がってしまうことにもなりやすいので、ちゃんと相手の反応も見ながら話すことは忘れないようにしてくださいね。■ いきなり「好意」をぶつけすぎない「いきなりガンガン来られると、ちょっと引いてしまう。好意を持ってくれているのはうれしいんですけどね…」(31歳/男性/インストラクター)LINEでいきなり好きアピールをしまくるのは、引かれてしまう危険性が高いです。好意をそれとなく示しながら、徐々に仲を深めていくほうが、男性も自然な流れであなたを気にかけるようになっていくもの。焦りすぎると、うまくいくものもいかなくなるので、まずはお互いのことをわかり合うことに重点を置くといいですよ。■ おわりに楽しくLINEをすることはもちろん大事ですが、自分だけが楽しい状態にならないように注意が必要です。相手のこともきちんと考えられると、嫌悪感を抱かれるようなことはなくなるはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月07日好きな女性に対して心とは裏腹な態度をとってしまう男性はとても多いです。なかには、乱暴な言い方をしてしまう「好きな女子はいじめてしまう」タイプの男性は大人にもいます。もしかしたら、気になる彼の態度もあれは緊張しすぎているだけなのかも…。男性が好きな女性の前で緊張してしまっているときの言動を紹介します。ムッとした表情で極端に口数が少ない恋愛に慣れていない男性は、好きな女性の前に立つと緊張して自然な振る舞いができなくなります。そのため顔が強張り、口数が少なくなると特徴があるのです。他の女性には普通に対応しているのに、特定の女性にだけムッとした顔をする男性はいませんか?それ、実は好きな女性に対する態度の可能性が高いんですよ。彼の内心は心拍数が上がり、平常心が保てなくて困っているので、緊張がバレないよう必死で無表情を装うとしているのです。また何を話せば彼女が喜んでくれるのかわからず、言葉が出てこないでいます。もしも自分の前にそんな態度をとる男性がいたら、こちらから距離をつめてあげましょう。話しかける回数を増やしたり、答えやすい質問をしてあげると彼は喜びます。そのうち、言葉はなくとも見つめてくることが多くなってきます。そうなったら、彼が本気になった証拠なので、態度をチェックしてみてくださいね。怒らせるようなことをわざと言う女性をからかって怒らせるようなことをする男性も、基本的には相手の女性に行為がある態度です。好きな女子にどういう態度をとって良いかわからず、とりあえずこちらに気をひける行為である「怒り」の感情を出させてしまうその様子は、まるで小学生男子そのままです。大人になっても好きな女性への態度が変わらない男性は恋愛経験を今までしてこなかった証拠でもありますね。「あれ、少し太った?」「まだ仕事できないの」など、相手に対して失礼な言動を繰り返す男性にはズバッと「私のこと気になるの?」と言うのが返しとしては正解。本心を言い当てられてうろたえるかもしれませんが、からかう回数は少なくなるのと同時に、この態度では自分は好きになってもらえない…と気づくことができるでしょう。上から目線で素っ気なく突き放すこちらが挨拶をしたり話しかけたりしているのに「ああ」「うん」「はい」などと素っ気ない返事をされたら…これも好意の可能性があるので要注意。密かにその女性のことを意識しているので、緊張して思考が停止してしまっているかもしれないからです。また、好きである女性にそんなかっこ悪い自分の気持ちをバレたくないことから、仕事などで何か質問したときに「こんなこともわからないのか」「自分で考えろ」と上から目線で突き放すこともあります。本当は助けてあげたい気持ちがあるのですが、緊張と恥ずかしさで好きな相手に冷たく当たってしまうんですね。冷たい言い方に傷つくかもしれませんが、心配することはありません。この手のタイプの男性は口調とは裏腹に、さりげなく手伝ってくれたり、なんだかんだアドバイスをしてくれたりするからです。そんな男性の態度が見えたら明るい笑顔でお礼を言ってあげて。「おかげで助かりました」と感謝の気持ちをストレートに伝えれば、彼の中で好きな女性に対する思いはますます強くなっていきますよ。好きな女性の前で緊張している男性は、相手の女性に理不尽な言動をする傾向があります。不機嫌そうな表情を見せたり、小学生みたいにからかったり…上から目線でつい言葉をぶつけてしまう男性もいますね。どんなに恋愛経験が豊富な男性でも、緊張してしまうと子供のように童心に返ってしまうのが男性が本気の気持ちを持ち始める特徴です。「こいつ、何なの…?」と思うような態度をとってくる男性がいたら注目してみてください。もしかしたら、あなたが気になって仕方がないのかも!
2020年08月28日気になるカレとの初デート。ドキドキワクワクの嬉しい時間ですが、緊張しすぎて失敗してしまう人もいるようです。そこで今回は、男性と女性の体験談を元に、初デートで緊張しないための方法をご紹介します!これから初デートを予定している人は、ぜひ参考にしてみてください。■ 待ち合わせ時間を午前中にする「初デートでディナーに行ったんですけど、緊張で前日の夜は寝れなかった。目の下にクマはできてるし、疲れて笑顔も出なかった……。それ以来、初デートはランチに行くと決めてます。ディナーは慣れてから行けばOK!」(23歳女性/受付)初デートの日は朝からソワソワしてしまうもの。そのため、初デートの待ち合わせ時間は、午前中に設定するのがおすすめです。起床してから相手に会うまでの時間を短くすることで、余計な心配をする暇がなくなり緊張を減らすことができます。■ ドキドキしてますと正直に伝える「年下の女性と初デートに行ったんですけど、会うなり『今日はちょっと緊張しています』って言われて、胸がキューンとなっちゃいました。素直でかわいいし、俺がリードしなきゃって。その後は緊張も和らいだみたいで楽しい時間を過ごせたはず」(25歳男性/営業)緊張しているときは、あえて隠さず、素直に「ドキドキしてます」などと伝えるのもひとつの手です。緊張を素直に伝えてくれる女性に対して、男性は嬉しい気持ちになりますし、そんな女性のために「俺が頑張らなきゃな」と思うようです。デートの終わりに、「最初は緊張してたけど、〇〇君のおかげで楽しい時間が過ごせたよ」と、デートの感想を伝えるのも忘れずに♡■ 何を話すか、話題を考えておく「初デートのときは、事前に何を話すか話題を考えておくと、無言の時間がなくておすすめです。私は、事前に最近観た映画の内容とか、最近撮影した写真など、話題をリストアップしてからデートに臨んだので、話が尽きることなく楽しめました」(21歳女性/学生)緊張しすぎると、何を話して良いか分からなくなってしまうもの。初デートでの失敗例に、「緊張しすぎてひたすら無言だった……」という人もいるのではないでしょうか。事前に、どんな話題を振ろうかある程度考えておくと、緊張しすぎずに済みますよ。■ 心地よい緊張も含めて、初デートを楽しもう♡気になるカレとの初デート。何を着ていこうか、どこに行こうか、メイクは変じゃないかなと、ドキドキ感が高まりますよね。緊張しすぎて失敗してしまうと残念。待ち合わせを午前中に設定したり、事前に話題を考えておいたりと、緊張を軽減する方法を試してみて、初デートを楽しんでくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月25日筆者のもとにもよく「男性と話すときに緊張してしまって……」という相談が寄せられます。緊張した経験が、また緊張を呼んでしまう……そんな悪循環に陥っている方が多いよう。今回は、緊張せずに話せるためのちょっとしたコツを紹介します。■ 相づちのパターンを用意する男性と話すときに緊張する人の多くは、「なにを言っていいかわからなくなる」傾向にあります。その原因は「相づち」のパターンが少ないことも一因。モテる女性は、会話の「さしすせそ」が大事なんて言われますが、「さすが」「知らなかった」「すごい」「センスいいよね」「そうなんだ」がそれです。「そうですか」「へえー!」「それで?どうなったんですか?」など、自分なりの相づちパターンをいくつか持っておくと、落ち着いて会話ができますよ。■ 「目」を見ない相手の「目」を見ると、緊張してしまうもの。それは本能的なもので仕方ないのですが、「話すときは目を見る」というのを真面目に守ろうとするために、緊張してしまう場合が多いようのです。たしかにうつむいたままだと失礼ですが、ずっと「目」を見続ける必要はありません。距離が離れているときは、あごのあたりを見ていたり、近いときは眉間の辺りを見ていたりすると「目」を見ているように見えるでしょう。無理に目を合わせないようにするだけでも、緊張は軽減しますよ。■ 「相手も緊張してる」と思う緊張している人といると、相手の緊張が移ってしまうことがあります。じつは、これは脳科学的にも証明されていること。いま自分が緊張している分の半分は、相手の緊張が移っているだけかもしれないと考えてみてはいかがでしょう。相手の緊張をほぐしてあげようと考えてみたら、少し話しやすくなると思いますよ。■ 男性心理を知る男性が何を考えているかわからないと、やはり緊張してしまいますよね。男性の多くは、会話の目的が「共感」ではなく「解決」なんだとか。話しながら考えることが苦手な人が多いので、黙ってしまうことが多いのだそうです。男性が書いたブログなどを読み、「男性がどんなことを考えているのか」を調べてみるのもいい方法だと思います。ただし「基本的に下心で動いている」のような極端な情報を鵜呑みにしないように気をつけてくださいね。■ おわりに今回紹介したのはあくまでも一時的なテクニックですが、小さなことの積み重ねが自信につながります。このほかにも、会話が盛り上がりそうな鉄板ネタを調べたり、誰にも共通するニュースを読んだりして会話のネタを仕込むこともお忘れなく。緊張の悪循環から抜け出すために、一歩踏み出してみませんか。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月21日女性と同じく、男性も好きな女子の前では緊張してしまう人が多いようです。男性が好きな人を前にして緊張してしまったときは、どのような行動に出てしまうのでしょうか。今回は、男性の体験談を交えながら“好きな人を前にしたときにやりがちな行動”についてご紹介。目の前で男性が緊張しているような素振りを見せていれば、あなたに片想いをしている可能性がグンとアップするので、恋のチャンスを逃さないためにも予習をしておきましょう。■ うまく話せなくなる「片想い中の女性を目の前にすると、なんかうまく喋れなくなりますね。基本的に無口になってしまうんですが、頑張って喋ろうとすると相手のペースを無視してしまったり……。喋ろうとしてもうまくいかないので、結局最終的にはいつも無口になってしまいます」(27歳男性/公務員)1対1で話そうとすると、突然無口になったりよくわからないペースで喋りだしたりする男性に出会ったことはありませんか?実はそんな行動も、好きな女性を目の前にして緊張していることの表れなのです。面と向かって男性と話すときに、相手のおしゃべりのペースに異変を感じたら、その男性はあなたに好意を持っている可能性大と考えていいでしょう。■ ボディタッチされそうになると逃げる「飲みの席とかで、何気なく肩とかに触れてくる女性っているじゃないですか。特に自分が相手に対して何の気持ちも抱いていなかったらなんとかスルーできますけど、自分が片想いしているような女性からのボディタッチは全力で避けてしまいますね。相手が何の気なしにしてきたボディタッチに、自分が異常に反応してしまいそうで怖いので、とにかく触れられたくないです」(26歳男性/会社員)これは、意外!と思う人もいるのでは?男性は女性からのボディタッチに対して、基本的に“喜”の感情を抱いていると思っていましたが、現実にはそうでは男性もいるようです。何気なく相手の男性に触れようとしたとき、あからさまに相手が避けたなら、相手の男性はあなたに好意を抱いているのかもしれません。■ 大勢でいるときに2人きりになるのを避けようとする「友だち同士10人くらいでBBQをしたとき、片想い中の女の子とたまたま2人きりになる状況が生まれたんです。でも、自分の気持ちがバレてしまうんじゃないかと怖くなって、すぐにその場から逃げ去ってしまいました……。僕には、2人きりの状況はハードルが高すぎます」(29歳男性/SE)なんとかして2人きりの状況を生み出したいと考える女性に対して、男性の中には2人きりになる状況を避けようとする人も。2人きりになりそうなタイミングでいつもどこかに行ってしまう男性がいれば、その人はあなたのことが好きなのかもしれませんね。■ 目の前の彼の行動をよくチェックしておこう好きな人を目の前にして、女性とは全く違う行動を取ろうとするのが男性という生き物。女性の立場からすると、ちょっと理解できないような行動を取ってしまうようです。いつも『あれ?』と思うような行動を取る男性が身近にいるなら、恋のチャンスが近くにある可能性が高いと考えて身構えておきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月29日気になる彼との初デート、でも緊張して上手く話せないことってよくあることなんです。そこで緊張して上手く話せなくても、しぐさで相手をドキっとさせる方法を5つご紹介します!こちらから手を握りにいく話せないけど気持ちを伝えたい時などに有効なのが、こちらから手を握りに行くことです。好意がなければデートに来ないのはもちろんですが、手を握るとそこから更に一歩気持ちを確かめることができます。特に口数の少ない彼女が黙って手を握ってくるというのは、男性としても不意打ちでドキっとしますし、彼女にいじらしさや体温を感じることの嬉しさによって非常に胸が高鳴ることでしょう。困った時は笑顔!会話がうまく出来ない!でも気持ちを伝えたい!という時にどうすればいいかわからなくなっても大丈夫、そんな時はとりあえず愛想笑いみたいになっても大丈夫なのでとにかく笑ってごまかしちゃいましょう。笑顔を嫌いな人は非常に稀ですし、笑顔を見せることで相手はあなたが不快でない事がわかって安心します。また恥ずかしそうな笑顔という物に男性は弱く、ドキッとしやすいと言われています。話そうとしてどもってしまっても大丈夫上手く話すことができず、ついどもってしまっても悲観することはありません。人は誰かのちょっとした他愛のないミスやドジを見ると安心感を覚え、好感を持つという傾向があります。あなたがうまく喋れずどもってしまう姿は、彼からするととても可愛らしく見えてドキッとしてしまうのです。またどもってまで話そうとする姿は、嘘を言うようなイメージと対局にあるため裏表のない印象を抱かせることにも繋がるでしょう。ベンチなどでちょっと身を寄せてみる横に並んで座れる場所で休憩している時は言葉を使わずに好意を伝えるチャンスです!そっと肩を寄せてボディランゲージを図りましょう。手を握る事で男性が嬉しく思うことは既に書いたとおりですが、肩を寄せるのはそれよりも更により恋人らしい体の触れさせ方なので男性はよりドキドキとしてしまいます。また場合によってはこの時男性が肩に腕を回して抱き寄せてくれることもあり、一気にロマンチックな雰囲気に入れるかもしれません。会話が難しくても「ありがとう」の一言なら簡単!上手にしゃべることができないのは、緊張により複雑な会話が構築できない事が一因です。しかしたった一言の言葉であればしゃべる難易度は格段に下がるでしょう。もし彼と一緒のデート中に少しでも嬉しいことがあれば「ありがとう」というようにしましょう。ちょっとしたことでも喜んでいて、それを伝えてくれる女性は男性から見るととても一緒に居て幸せな気持ちになれる女性ですし、はにかみながら感謝してくれる女性に男性は思わずドキッとしてしまうことでしょう。
2020年02月22日初デートは会話が途切れたらどうしよう?!と考えただけでも緊張します。それなら会話が少なくても楽しめるスポットに行けばよいのです!おすすめスポットを3つ紹介しましょう。プラネタリウムデートスポットとしては定番のプラネタリウム。キレイな星空を見ながら、いろいろな逸話などを聞かせてくれるので、会話のネタを探す必要もありません。イスに座るプラネタリウムもよいのですが、カップルシートなど、フワフワなシートやクッションなどがあり寝転がって観賞できるスポットもあります。輝く星を見上げながら、これからどんな星空が見られるのか?どんな話が聞けるのか?などワクワクしながらデートできますね。ロマンチックな雰囲気のデートになりますよ。ブックカフェ本屋さんとカフェが合体したブックカフェなら、本を読みながらデートができます。読書するなら一人でいいじゃないかと言わず、交際し始めたばかりの二人で行ってみてください。バラエティに富んだたくさんの本の中から、彼がどんな本をチョイスするのか、また自分の好きな本を紹介するなど、お互いのことを自然と知るチャンスです。写真集もあれば絵本もあります。おいしいコーヒーやケーキ、食事もできるお店も多いです。読んでいる本のことについて話せばよいのですから、会話のネタがなくて焦る、ということもありませんね。動物園や博物館動物園や博物館はそこにあるものや動物を見て楽しめるスポットですね。「かわいい!」「こわい!」「きれい」などといった会話だけで十分楽しめます。アトラクションに乗るために長い時間待たされる、といったこともほとんどないでしょう。会話が途切れることを気にしなくてすむので楽ですよ。話のネタが転がっているスポットを選ぼう初デートは会話が途切れてしらけた雰囲気になるのがこわい、と思ってしまいますよね。それなら会話のネタが目の前に転がっているスポットを選べばよいのです。映画館も会話なしで楽しめるスポットですが、終わった後話す内容が映画だけになってしまい、すぐに話が終わってしまう可能性も。いろいろな動物や本など、話のネタがさまざまあるスポットに行けば、会話の糸口を探したり、いろいろな質問を考えなくても、自然と会話が弾み、楽しい時間を過ごせるでしょう。
2019年12月07日8割以上が「着ぐるみ女子」を自覚!アバターを作成して着せ替えやコミュニケーションが楽しめるスマートフォンアプリ『ポケコロ』を運営するココネ株式会社では、人前で“ホントの自分”を出さずにいる女性たちを「着ぐるみ女子」と名付け、20~40代の女性を対象にその実態を調査した。はじめに、自分自身に“よそいきの自分(人前で見せるキャラクター)”と“ホントの自分(人前では見せない素のキャラクター)”の2つの顔があると感じるかを聞いたところ、83%が「そう感じる」と回答。実に8割以上の女性が、「着ぐるみ女子」であることを自覚していることが分かった。本当の自分を出せない相手について質問すると、属性によって回答に違いがあった。会社員では「職場の上司・先輩といるとき」が86%と圧倒的に多かったが、主婦においては、「義理の親(パートナーの親)といるとき」(56%)が最も多いという結果となった。さらに、「着ぐるみ女子」たちに、どのような部分で「ホントの自分を出さないようにしている」かについても質問したところ、「人前でホンネ(言いたいこと)を出さないことがある」と回答した人が95%と最多。続いて「周囲には見せていないキャラクターがある」が71%、「周囲には内緒にしている趣味がある」が44%と、多くの人が本音、キャラクター、趣味を表に出さずに生活していることが明らかになった。一方で、「ホンネをためこんだり、素のキャラクターを出さなかったりすることで、ストレスや気持ちのモヤモヤを感じてしまうことはありますか?」という質問には82%が「ある」と回答。93%が「普段の生活で言えなかったホンネや、普段は見せていない自分の姿を出せる場所を持つことは重要だと思う」と答えている。本当の自分を出しやすい場所について質問をすると、「共感してくれる仲間がいる」と答えた人が91%と最多に。続いて「リアルではなくネットの世界である」(52%)、「感情移入できるアバターを通じて発信できる」(39%)と続いた。リアルでもネットでもいいので、ホントの自分を受け入れ、共感してくれる「仲間」がいることがまずは重要だと言えるだろう。ホントの自分でいられるアバターワールド『ポケコロ』『ポケコロ』は、よそいきの自分にちょっぴり疲れたときに、ホントの自分を思いきり楽しめるスマートフォンアプリ。自分好みの個性たっぷりのかわいいアバターを作成して、好みのファッションに着せ替えたり、愛くるしいペットのお世話をしたり、気の合う友達とコミュニケーションをとったりと、さまざまな楽しみ方ができる。たとえ日常でうまくいかないことがあっても、ゆるりとした『ポケコロ』の世界に入れば、ほっこりと癒やされるはず。同じ趣味の人を探すことができる「掲示板」機能や、辛いことがあったときに励ましあえる「なぐさめの星」機能など、仲間とつながれる機能も盛りだくさんだ。「着ぐるみ女子」にぴったりな『ポケコロ』で、ホントの自分が楽しめる、新しい居場所を見つけてみてはいかがだろう。© cocone corporation.【参考】※『ポケコロ』オフィシャルサイト
2019年10月07日好きな彼の前だと、緊張して失敗してしまう。それって誰しも経験がありますよね。言いたいことを言えなかったり、したいことができなかったり、自分らしく振る舞えなかったり。その原因は、自分に対する大きな期待と、失敗に対する罪悪感が生み出しているかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 32好きな人の前だと妙に緊張して失敗! 抜け出すための心の保ち方好きな人の前だと緊張してうまく振る舞えない。そんな悩みを抱えている女子は、大人になっても多いものです。常々筆者は「恋愛は場数が大事」と言っているのですが、その理由の1つは、数を経験するとことで異性に対する特別感や緊張がなくなっていくことにあります。しかし、今から場数を経験する時間的な余裕がない人も多いことでしょう。そこで異性や他者の前で起きる緊張を、効率的に解きほぐすための、心のメカニズムと対処法をご紹介します。人前で緊張を引き起こす心のメカニズム「慣れない場面で緊張する」これはよくあることですが、ではなぜ人は緊張するのでしょう。そこには大きく言えば、“自分の視点が自分に向いている”ことに原因があります。恋愛シーンでいえば「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」なんてことをよく思ったりしますよね。でも、これらの発想って、改めて考えるとすべて自分のニーズ、つまり自分に向いた期待の視点なのです。もちろんこれらの気持ちは誰しも抱くものです。悪いものとはいいません。でも、こういう自分に向いた視点を持つほど、失敗するのが怖くなり、人は緊張モードに入ります。その結果、相手に言いたいことを言えず、したいことができず、どんどん自分の心と体が自由に動けなくなっていきます。これが緊張を引き起こすメカニズムなのです。彼の前での過緊張とサヨナラするための2つのアプローチ自分で自分に目を向けすぎたために、緊張してしまう。その結果、欲しいものが得られないなら意味がないですよね。ではこの過緊張とサヨナラするためにどうしたら良いかというと、やれることは2つ。1つ目は、自分をガチガチに固まらせる期待の目よりも、「相手にしてあげたいこと」で、頭と心を満たすのです。「彼に楽しんでもらいたい」「彼にもっともっと笑顔でいてもらいたい」「彼に愛を注ぎたい」こんなふうに自分に向いていた「したいこと」を、相手に向いた「したいこと」だけに変えるのです。ただし1点注意があります。それは、相手のためにしたいことをしても、見返りは求めないこと。「彼に楽しんでもらいたい。その結果好かれたい」なんて打算的な行動は控えるようにしましょう。私たちは幸せになるために恋愛をするわけですが、多くの人が幸せとは相手にしてもらったことの大きさで図る癖がついています。しかし、人の幸福の本質は、実はなにか見返りをもらわなくても、相手のために行動するだけで、すでに恩恵をもらうことができるといわれています。赤ちゃんのお世話をするお母さんは、赤ちゃんから見返りを期待していますか? していませんよね。それでも、心は幸福でいっぱいだと思います(もちろん時々疲れることもありますが)。これが愛の本質です。彼への期待を外し、彼のために行動をしつくしてみる。それだけで、見える世界は変わっていきます。失敗は断罪するためにあるの?2つ目は、「失敗」というものに対する意識を変えることです。「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」という思考には、当然「うまくいかなかったらどうしよう」という失敗の心が潜んでいます。恋愛に限らず、何かに一生懸命取り組んでいたら、失敗することもあります。むしろ失敗のほうが多いかも。ただ「失敗=悪いこと」という認知をしていることが問題です。そもそも物事がうまくいかなかった、という事実がそこにあるだけなのに、失敗=悪いことという判断をすることで、「自分はダメだ」「自分はできない」という否定の感情が生まれ、心のスキマに入っていきます。そうすると、せっかく残っていた情熱の火が、自己否定によりプスプスと消えていってしまうのです。「失敗したらどうしよう」という不安には、「失敗したら、原因を出して改善するだけ」というシンプルな対処法を持つこと。そして、失敗することで自分の価値は変わらないと、改めて自分に教えてあげることが大切です。緊張が起きる仕組みには、自分に対する期待と失敗への恐れがある。だから相手のために行動し、失敗への恐れを少しずつ手放せれば、あなたはもっとあなたらしさを発揮できるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Yellow Dog Productions/Gettyimages©Phongthorn Hiranlikhit / EyeEm/Gettyimages©Sam Edwards/Gettyimages©Tara Moore/Gettyimages
2019年09月05日出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、人前に立つことを恐れない女性、「適度な緊張感がある女」になりきり。場数を踏むと、緊張との向き合い方がわかるもの。私は単独ライブの前になると、すごく緊張してしまうんです。“何でやることにしたんだろう”と今更なことを考えるし、他の職業の人を見て“あの人はライブがないんだ、いいな…”と思うくらい嫌になります。でも、終わった後には絶対にやってよかったという気持ちになり、“終わった…!”という解放感や達成感が得られる。こんなレベルの緊張が毎日続くのは体によくないかもしれないけど、適度な緊張は人生に必要なものだと思うんです。ダラダラと生活するより刺激があったほうがいいし、そういう経験のほうが記憶に残りますよね。たとえば結婚式のスピーチや、大勢の前でしゃべらなきゃいけない場面がくると、話す内容はもちろん、服装や立ち居振る舞いまでを考えるじゃないですか。そういう、我が身を見直すきっかけになる、自分のお立ち台を作ることは大切だと思うんです。習い事を始めるなど、やったことのないものに挑戦するだけでも、ほどよい緊張が体験できますよね。また、その時に“自分、緊張しているな”と意識をすることも大事な気がします。新たな緊張するシーンに遭遇した時に“あの時よりはマシだな”と思えて気が楽になることもあるだろうし、自分が緊張した時にどうなるかがわかるので、対処もできるはず。私の場合は、学生時代の卓球の大会が何よりも人生の緊張したピークだと思っていて、どんな収録や舞台の前よりもその時のほうが勝っていると思うし、そう思うことで落ち着けます。ライブでは、間が怖くて早口になり、何を言っているのかわからないことがあったので、大きな声でゆっくりしゃべることを心がけるようになりました。緊張をする状況は嫌だけど、場数を踏むと向き合い方が見えてくるもの。怖がらずに頑張りましょう!よこさわ・なつこ芸人。『バイキング』(フジテレビ系)や『王様のブランチ』(TBS系)など、数多くのバラエティ番組にレギュラー出演している。著書『追い込み婚のすべて』(光文社)が発売中。※『anan』2019年7月17日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾(by anan編集部)
2019年07月11日「彼がすごい好き! 愛してる!」こんなノロケ話って人前でできますか?人によっては話すこと自体に苦手意識があるというノロケ話。でも実はすごくいい効果もたくさんあるんです。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 20人前でノロケられない女子は人生損してる問題あなたは好きな人ができると、友達の前で「ノロケ話」をするタイプでしょうか。話したくて話したくてたまらない! というタイプの方が多数を占めるかもしれませんが、なかには「私の話なんて面白くないだろうし」と引っ込んだ結果、好きな人の話を全然公にできない人がいます。はたまた「言いたいんだけど恥ずかしいし、引かれたら嫌だから言えない」という人もいるかもしれません。ノロケ話って長々聞かされるのはうんざりするものですが、実はストレートにノロケられない女性側は、逆に損ばかりしている可能性もあります。いったいどんな損なのか、意外と知られていないノロケのメリットをご紹介します。ノロケることで得られる2つのイイコト「ノロケ話って、うざいし、自分勝手だし、いいことない!」と、多くの人が思っているかもしれません。でも実はそこには、気持ちをストレートに出すことのプラスの側面が隠れています。今回は2つのイイコトをご紹介します。人に話すことで暴走しがちな恋愛妄想が止まる好きな気持ちが高まっている時は、彼のことを頭の中であーだこーだ妄想しがちです。そしてムフフとなったりドキドキしたり。そんな時間が楽しいのですが、実はこの妄想は弊害も生み出します。それは頭の中で恋愛や彼のことを勝手に組み立ててしまうことです。例えば「彼のこういうところが合うから、私達の出会いは運命に違いない」みたいな思い込みって、誰しもが経験あると思います。こういった思い込みって、増えすぎると相手やふたりの関係を決めつけてしまい、実は良いパートナーシップの妨げにしかならないのです。妄想がスパークする前にやめること。そのために使える方法のひとつが、ノロケ話というアウトプットなのです。ノロケることで、モヤモヤと心にあった愛とか想像が、いったん言葉として外に出されます。それを聞いた人が冷静なツッコミを入れたり、はたまた自分自身で自分の言葉を聞いた時、少しだけ冷静さが取り戻されたりします。その結果妄想のスパークは止まり、等身大の彼との恋愛ができるのです。「好き」を出すことで脳内はより幸せを実感できる「人間は気持ちがあるから行動が変わる」といいますが、実は行動に引っ張られて気持ちが動くこともよくあります。例えば退屈なイベントでも楽しそうに振る舞うことで、気づいたら楽しんでいた……なんてことはないでしょうか? これはまさに、行動が気持ちを動かしたわかりやすい例です。「好き」という感情を行動や言葉で示すと、あなたの心はさらに恋愛のパワーで潤い、幸せを感じられる。その1番簡単な行動がノロケ話をすることなのです。そして、自分だけではなく、幸せは他人にも伝染するというのです。アメリカでの研究によると、幸せな状態を対面で共有すると、聞いた相手にも幸福感が伝染することが発表されました。(※ AFP通信の記事より)つまり純粋なノロケ話は、自分だけでなく周りの人をも幸せにする効果があるのです。ただ、ノロケ話で幸せの伝染をしようと思うと注意も必要です。それは自慢やマウンティングなどの下心を入れてはいけないということ。例えば「彼が円もするプレゼントをくれた」とかはNG。比較や自慢ではなく、心から思える好きや愛を言葉で表すことが大切です。人前でノロケられない人が抱える心の仕組みノロケ話ってウザいかと思いきや、いい効果もたくさんある。とはいえ、できない人はできないものですよね。・ノロケたいけど、彼がそう思ってなかったらと思うと怖い・私ごときがノロケるのはダメだと思う・聞く人に迷惑がかかるかもしれない・脳内お花畑だと思われたら恥ずかしいこんなふうに自分を自制し、コントロールしている人っていませんか? これってあまり健康的ではないですよね。言えない理由は人それぞれでも、幸せを感じている心を理性でストップさせてしまう行動パターンは同じです。その仕組みの根本には、小さい頃からの愛情形成が関係しています。人間は生まれるとまず、保護者(親、特に母親)をどんな時でも守って受け止めてくれる存在として認識し、安心感と愛着を築きます。「私は絶対的に受け止めてもらえる」という無意識的な肯定感を築いて大人になると、他人に対しても同じように適切な信頼関係を築き、そして適切な愛情表現ができるものです。しかし、この愛情形成がうまくできないまま大人になると、「好き」や「愛している」というポジティブな感情の扱い方が下手くそになってしまうのです。そのひとつが、ノロケ話ができないという状態なのです。他にも逆に好きや愛していると簡単に使いすぎてしまうパターンもあるのですが、それはまた今度。心の距離感がうまく取れないことには変わりないのですが、まずは自分が言えない原因にはそういった要因も絡んでいるかも……と、心の中を知ることが大切です。また、今回のようなメリットを理解し、苦手かもしれませんが意識的に行動を変えていくことも有効です。行動を変え「大丈夫だ!」という成功例が集まると、自然と苦手意識が和らぐこともあるからです。自分の中の愛情形成や自己肯定感って、思っている以上に日々の生活や幸せに関係しています。特別なことをしなくても、もっと幸せを感じられる恋愛関係を見出すために。少しだけ考え方を変えてみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Thomas Barwick/Gettyimages©Image Source/Gettyimages©DjelicS/Gettyimages
2019年06月13日男性の前で服を脱ぐのは、緊張するし恥ずかしい。特に、初めてのときなんかはそうでしょう。そういうとき、男性の気の利いたひと言や行動があると、気が楽になることがありますよね。今回は、“エッチの時に緊張がほぐれたキッカケ”というテーマで女性たちに話を聞きました。文・塚田牧夫手を取り「すでにこんな状態なのに」と「ある男性とデート、食事をしたあと彼に家に行きました。夜も更け、だんだんとエッチな雰囲気に。抱き合って、キスをして、いよいよ……。向こうが私の服を脱がせようとしたとき、ちょっとだけ抵抗したんです。そうしたら私の手を取り、自分の股間に添えて言いました。“すでにこんな状態なのに、裸を見たらどうなっちゃうんだろう”って。彼が私を求めてくれていることが分かり、その後は安心して身を委ねることができました」ミサキ(仮名)/29歳自分のカラダで相手が興奮してくれるのは、女性としても嬉しいところ。抵抗する気持ちを和らげることができるわけです。部屋の温度を上げる「あれは夏でした。男友だちとお酒を飲んだあと、帰れなくなって、彼の家に行ったんです。すると、酔っているのか“エッチしよう”と言ってきました。服を脱がされそうになったのですが、私が“嫌だ、恥ずかしい……”と抵抗していたんですね。そうしたら彼、エアコンを冷房から暖房に切り替えたんです。部屋のなかは異常な暑さになり、彼も私も汗だく。もう、根比べでした。が、だんだんどうでもよくなってきて、結局私が折れました。緊張どころではなくなりました」リオ(仮名)/28歳童話の「北風と太陽」のような話ですね。押してダメなら引いてみろ……といったところでしょう。姑息な手段ですが、理にかなっているとも言えます。まったく興味を示さない「狙っている男の子がいました。一歳下で、かなり奥手なタイプ。何回か誘って、ようやく家に来てくれました。正直緊張していました。でも、エッチな感じになるどころか、スマホゲームで遊び始めて……。嘘でしょう……となりました。そうなると、こっちも意地です。お風呂に入って、バスタオル一枚でウロチョロしてました。最後はもう、ほぼ裸。私のほうから襲っちゃいました」アケミ(仮名)/30歳裸にならざるを得なかった……という状況でしょうか。相手があまりに興味を示さないと、強引にいくしかないですから。相手が草食系男子の場合、こういうパターンもあるのかもしれません。緊張どころではありませんね。女性が、“エッチの時に緊張がほぐれたキッカケ”をご紹介しました。女性が安らげるような雰囲気を、男性が自然と作ってあげられるといいのですが、なかなかスマートにいかないことも多いようですね。© NIKITA TV / shutterstock© Dmytro Kapitonenko / shutterstock© conrado / shutterstock
2019年04月27日オリエンタルラジオの中田敦彦(36)が、4月19日Youtubeチャンネルを開設した。中田は自身のTwitterに「緊張せずに人前でプレゼンをするためのメンタルコントロール」というタイトルとともにYouTube動画のURLを投稿。中田からの特別なインフォメーションはなく、「中田敦彦」というYouTubeチャンネルが開設されており、1本の動画が公開されていた。動画では「どうも中田敦彦です。今日は人前で緊張せずにプレゼンをする方法についてお話ししたいと思います」とスタートし、緊張せずにプレゼンする方法について解説しており、動画公開の経緯などは説明していない。また翌日20日には「プレゼンの準備の仕方と正しい練習法」についてレクチャーしている動画を公開した。以前中田は、YouTuberカジサックとして活動中のキングコング梶原雄太(38)のチャンネルに出演。梶原から「中田さんも(YOUTUBE)に向いてると思う」と言われ、「教育系YouTubeは実はお笑い芸人はやっていない」というアドバイスを受けていた。これに対し中田は「うわ~これめちゃくちゃ重く受け止めます」「ここまでYouTubeを研究して熟知してここまで切り開いている人のYouTubeアドバイスはむちゃくちゃ届きました」とコメントをしていた。現在、開設から2日経ち現在の登録者数1万人となっている。動画の視聴者からは「みんなお待ちかねのやつ!!!」「中田敦彦さんがプレゼンについての動画をアップしてくれてる!」と喜びの声や「あっちゃんの話はわかりやすく砕いて話してくださるので、聞きやすいですね」と称賛の声が上がっている。以前出演していたバラエティー番組『しくじり先生』(テレビ朝日)でも講義には定評のあった中田だけに、啓発系YouTuberとして人気を博す日が訪れるかもしれない。
2019年04月20日交際当初は、何かと緊張して上手くいかないことが続くかもしれません。女性だけでなく、当然男性も緊張するので、どのような振る舞いが正しいのか紹介します。任せっきりは駄目デートは基本的に男性がリードして進めることが多いです。なので女性は男性のリードを受けてデートを進めることになります。ただ、任せっきりにすると男性も苦しくなりますし、女性の振る舞い方としてはあまりよくありません。男性のサポートを常にするような言動を心掛けて、デートが楽しくなるように振る舞う必要があります。自分の好みを積極的に言うデートの最中は何かと選択する場面が訪れます。食事は何系にするか、空いた時間は何をして過ごすかなど様々です。何でも良いと言って男性に決めてもらうのも決して悪くはないですが、男性が困っている場合は好みを積極的に言う方が望ましいです。あまりにも女性の意見だけを尊重するようであれば男性も反省しないといけませんが、好みを言い合えばお互いの理解度が深まるので有益です。なお、男性の決断に対してふて腐れたり不機嫌になってしまうと、空気が悪くなるので避けたいところです。笑いが少なくても仕方ないまだお互いのことをあまり理解し合っていない時は、笑いが少なくても仕方ありません。冗談を言うにしても、どれぐらいの冗談が通じるか分からないとなかなか踏み切った発言ができません。例えば、少し相手のことをからかった時に冗談が通じれば笑いになって終わりますが、冗談が通じないとそのまま険悪なムードになります。お互いを笑いのネタにする場合は、確固たる信頼関係が成り立ってからでないと危険です。それ故に、探り合いのような会話が続いてしまうのも仕方がないのです。楽し気な姿をアピール男性からすると、女性がどのような気持ちでデートをしているか気になるものです。つまらないと感じている場合は、空気を変える言動をしなければいけないからです。でも、女性が楽し気な様子だと男性も安心できます。安心すると心に余裕も生まれるので、デートもスムーズになるかもしれません。デート後のケアも忘れずに男性ともっと親密な関係になりたいと感じた場合は、デート後に感謝の気持ちを伝えることも重要です。感謝を伝える連絡があれば、男性も次回のデートに誘いやすくなるからです。デートの後味も良くなるので、オススメです。
2018年12月28日初デートは女性もドキドキですが、男性はもっとドキドキです。「うまくリードしないと……」と、緊張することも多いもの。今回は、そんな初デートにおける男性の緊張ポイントをご紹介します。男性の緊張ポイントを知ることで、うまくフォローしてあげられるかもしれませんよ。■ もしワリカンがいいと言われたらどうしよう?男性が一番緊張する瞬間のひとつめは、お会計のときです。男性がおごったほうがいいのか、それともワリカンがいいのか。多くの場合、男性はおごるつもりで多めにお金を用意しています。ただ、会計時にスマートにいかなくて、恥ずかしい思いをしたらどうしようと考える男性もいるようです。なので、お会計はなるべく男性の流れにまかせましょう。出してくれると言うなら、出す、出さないのやりとりをせず、素直にお礼を言ったほうがいいですね。そしてできればお会計前にお手洗いなど行って、ふたりが離れる場面をつくると良いでしょう。もし払ってくれる気があれば、その間に払っておいてくれるでしょうし、何かもたつくところがあるかもしれないので、女性が見ていない方が男性も緊張しないですみます。■ レストランや映画など、チョイスがダサいって言われたらどうしよう?デートするときは、映画を見たりご飯を食べたりするものですが、たくさんある中から、なにを選んだらいいのか悩む男性は意外と多いようです。もし面白くない、趣味が悪いって思われたらどうしようと思うようです。この部分はふたりの相性がいいか悪いかが、分かれるところでもあります。そういう意味ではふたつめの緊張する瞬間でもあります。もし彼のチョイスがあなたに合わなくても、できるかぎり彼に合わせてあげましょう。最初はいろいろとおたがいがわからないだらけですが、時間とともにわかってくるので、まずは彼に合わせて見るのも一興です。もしかすると、思ってもいなかった面白さに触れられるかもしれません。もし、彼があなたの好みをうかがっているようなら、どういうことに興味があるのか伝えてみるのもいいですね。そのとき、一方的に自分の好みばかり伝えるのではなく、相手の好みも聞いてあげるようフォローしましょう。そうすることで、おたがいの趣味や興味も共有できますね。■ つぎの約束で断られたらどうしよう?つぎの約束をするときも、男性は緊張します。たのしい時間をすごして幸せな気分になっても、つぎの約束で断られると、だいぶ落ち込むでしょう。もし断られたら、せっかくの楽しい一日も悪い思い出となってしまうかも。そのため、なかなかつぎの約束を取り付けられない、という男性もいます。このまま長くお付き合いをつづけてみたいと思えば、女性の方から「今日はとても楽しかった」「また誘ってほしい」など、ちょっとした意思表示をしてみましょう。それだけで男性はずいぶんと助かります。■ まとめ男性もはじめてのデートはドキドキするものです。ポイントをつかんでうまくフォローすることで、長くつづいていくカップルになっていきましょう。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月10日彼が人前で手を繋いでくれないのは、なにもあなたのことが嫌いだからではなくて、男女で恋愛に対するテンションが違うからです。テンションが違うと、愛情表現のしかたが違ってきます。たとえば女子は恋愛のキラキラした感じに引っ張られるかのように、自然と彼と手を繋ぎたいと思うはずです。手を繋ぐ「べき」だとも思っていないでしょうし、手を繋がなくては「ならない」とも思っていないでしょ?ごく自然に彼と手を繋ぎたいなあと思うでしょ?でも男子は違うんですよね。■ 男子と女子の好きだから〇〇したいという気持ちについて女子にとって、彼と手を繋ぎたいという気持ちがごく自然なものであるのと同じ意味合いで、彼にとってのごく自然な気持ちとは「エッチしたい」というものです。こういうネットの恋愛コラムって、「エッチ=よくないこと」とか「エッチ=女子のカラダだけが目当て」みたいに書かれているものが多いのだけれど、でもそうじゃないんですよね。先にエッチしたいと言ったほうが負け、みたいな、そんなもんじゃないんですよ、エッチって。それは本当のエッチを知らない人の戯言(ざれごと)です。誰かのことを好きになったら、ごく自然にしたいと思うこと、それがエッチです。だからエッチそのものに、じつはよいも悪いもないんですよね。エッチはエッチです。好きだから相手と1つになりたいというだけのことです。そしてそういう気持ちは、女子が「彼のことが好き=手を繋ぎたい」というのと、ほとんどまったく同じことなのです。■ 彼が手を繋いでくれない時、女子はどうすればいい?では、人前で彼と手を繋ぎたいけれど彼が手を繋いでくれない時、女子はどうすればいいのかといえば、自分から彼の手を繋ぐといいです。それだけのことです。往々にして男子が、自分からしたいと言ってくる女子のことが好きなように、自分から手を繋いでくる女子のことも、男子は評価しているのです。冒頭に書いたように、恋愛に対するテンションは男女で違います。一般的には、女子のほうがテンションが高めで、男子は低めです。これもよいとか悪いとかという問題ではないのです。テンションが高いほうがより相手のことを愛しているというわけでもないです。単純に「違う」というだけのこと。そこを女子はもっと理解しないと!■ 恋愛とは基本的にはじぶんがしあわせになるためにやることそこをもっと理解すれば、彼と手を繋ぎたいと思えば、自分から手を繋ぐ女子が増えるはずです。違いを理解するというのはすなわち、自分から手を繋ごうとしない彼氏に対して「わたしのことが好きじゃないのかな?」なんて思わないということだから。このへんのことがわからないと、女子は恋愛において損します。恋愛って基本的には自分がしたいことを正直に相手に伝えることができる人がおいしい思いをするようにできているからです。なぜなら、自分がしたいことを正直に相手に伝えることこそがしあわせになるための基本だし、恋愛とは基本的にはじぶんがしあわせになるためにやることだから。だから「彼はなぜ人前で手を繋いでくれないのでしょうか?わたしのことが嫌いなのでしょうか?」としか思えない女子は、いつまで経っても幸せになんかなれないのです。欲しいものは欲しいと言った人が勝つのが恋愛なのだから。欲しいものを欲しいと正直に言うことに勇気なんか必要ないです。遠くの人を呼ぶときに、いちいち考えて「お~い!」なんて言わないでしょ?それと同じです。彼のことが好きなら、さっと手を繋ぐ。たったこれだけでいいのです。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月08日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「人前で緊張せずに話せるようになりたい」という、eirryさん(37歳・会社員)に、心屋塾認定講師の高橋かずえさんからアドバイスをいただきました。■eirryさんのお悩み自分に自信がなく、人前に出ると緊張してしまいます。緊張せずに話すことができるようになって、自分に自信を持ちたいです。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾認定講師の高橋かずえさんよりeirryさん、こんにちは。心屋塾認定講師・心理カウンセラーの高橋かずえ(カエル姉さん)です。ご相談ありがとうございます。自分に自信があったら、人前に出て話すときも、きっと緊張しないはず。今のeirryさんはそう思っているのですね。しかし、「緊張するのは自信がないから」というのは本当でしょうか? 一旦、「緊張すること」と「自信を持つこと」を切り離して考えてみましょう。まず、人前で緊張するのはどうしてなのでしょうか?人前で話すとき、eirryさんの心の奥ではどんな気持ちが働いているか、考えたことがありますか? 人前に立つとき、それは「自分を他人から見られる」ことを意識する瞬間でもあります。誰かに見られる、つまり「注目される」と思うとき、多くの人の心では「よく見られたい」という気持ちが働きます。では、eirryさんはどんなふうに見られたいと思っていますか?例えば「有能な人に見られたい」「しっかりしている人に見られたい」「失態を見られてはいけない」など、”理想の自分”に見られたいという気持ちが多少なりともあるのではないかと思います。しかし、この理想の自分に見られたいという気持ちが緊張を呼んでしまうのです。そこには、自分で自分のことを「本当はそんな人ではない」と思う気持ちが含まれているからです。例えば、「有能な人に”見られたい”」と思っているとしたら、「私は本当は有能ではない」と心のどこかで自分を否定している。「しっかりしている人に”見られたい”」と望んでいるとしたら、「私はしっかりしていないからダメなんだ」と心のどこかで自分にダメ出しをしている…。つまり、「”自分が思っている自分”以上に、他人から自分を良く見られたい」と思うからこそ、緊張をしてしまうのです。簡単に言うならば、「格好をつけたいとき」に人は緊張するのですね。格好をつけるのは、もうあきらめてみませんか? 「失敗してもいいか」という気持ちで挑むと、だんだんと緊張しない自分になっていけます。続いて、自信を持つことについて。「自信」とは外側からつけ足すものではなく、「ダメな自分のままでも大丈夫だ」と知ることで、内側から生まれてくるものです。まず「自分はダメな人間だ」というネガティブな思い込みは捨てましょう。あわせて、「別にダメなままでも大丈夫」ということを信じてみてほしいなと思います。「失敗してもいいか」と思いながら場数を踏んでいくことで、あとから自然と自信はわいてくるもの。もし、次に人前に立つチャンスがあったときには、「たとえ失敗しても私は大丈夫なんだ!」と思ってみてください。「緊張すること」と「自信がないこと」はイコールではありません。「自信を持てたら緊張しない」でも「緊張しないために自信をつける」でもないということを、ぜひ覚えておいてほしいなと思います。最後に、eirryさんへ魔法の言葉をプレゼントいたします。「私は私。失敗しても大丈夫だー!」ぜひ、この言葉を何度も口に出してみてくださいね。 ・このカウンセラーのブログ (編集/外山ゆひら)
2018年09月04日二人きりの空間で、ロマンチックな雰囲気に包まれながらのキスもいいけれど、たまには刺激的なキスが欲しくなることもありますよね?男性は、“人前でキスしたくなる欲求”に駆られることがあると言います。では、それは一体どんなときでしょう~!?文・塚田牧夫見せつけるために「彼女とのデート中、何かの撮影している現場の前を通りました。ファッション雑誌の撮影のようで、何人かのイケメンが浴衣姿でポーズをとっていました。彼女は、カッコいい……とは言わないまでも、気を取られている。俺は、俺以外見るな……とは言わなかったけど、その場で強引にキスしてやりました」サトシ(仮名)/30歳一種の嫉妬からくるキスでしょう。ほかの男にとられないよう、自分の彼女であることを誇示するために、周りに見せつけるようにキスをしたわけです。感動を伝えたくて「彼女が語学留学で、一年間カナダに行ってしまいました。連絡は取れるものの、やっぱり寂しい。一年間待つことができず、半年ぐらいして単身カナダに向かいました。空港で彼女の姿を見つけたとき、一目散に駆けより、人前でも関係なくキスをしました」シンイチ(仮名)/31歳自分がどれだけ寂しかったか、恋しく思っていたのか、その想いをキスに込めた。人前だろうが関係なく、いち早くその想いを伝えたかったんですね。名残り惜しさに「彼女から“話がある”と連絡がありました。嫌な予感……。会ってファミレスに入ると、彼女が別れ話を切り出しました。“好きな人ができた”と……。二年付き合って、俺も彼女のことをあまり大事にしていないところもあったので、仕方ないと言えば仕方ないけど……。最後、駅の改札での別れ際、さよならのキスを交わして終わりました」カツミ(仮名)/31歳名残り惜しさや後悔の詰まったキスですね。もう会えないかもしれない相手であれば、人前であったとしても構わずしてしまうこともあります。興奮を高めるため「友だちに連れられてクラブに行ったときです。そこは、ナンパ箱と呼ばれる、ナンパが盛んな場所でした。友だちと女の子に声をかけてたら、すぐに成功。周りでは、あちこちで男女がイチャついてる……。その子もまんざらでもなさそうなので、キスしました。たくさんの人がいるなかで、かなり激しいキスを……。興奮しましたねぇ」タク(仮名)/29歳人に見られることで、より興奮の度合いが高まることもあります。お酒が入っている状態だと、さらに拍車がかかりますよね。“男が人前でキスしたくなる瞬間”をご紹介しました。男性も、さまざまな場面でキスしたい欲求が高まるようです。性的欲求にもとづくものだけでなく、歓喜や寂寥、後悔といった感情により発動する場合もあるようですね。(C) gpointstudio / Shutterstock(C) Minerva Studio / Shutterstock(C) Nina Buday / Shutterstock(C) Hrecheniuk Oleksii / Shutterstock
2018年08月16日長引く原因不明の腰の痛みに医師が予想外の診断出典 : 昨年の秋ぐらいでしょうか。私は突然、原因不明の腰の痛みに苦しみ始めました。最初は少し気になる程度だったので我慢していたのですが、痛み出してから半年を迎えるころには、時間帯によっては七転八倒するほどの痛みになりました。整形外科に行っても、湿布と痛み止めをもらうだけだろうと思い、通院もしていませんでした。けれども、今年の5月の中ごろは、もう痛む間は言葉を発することもできないほど悪化していました。さすがに家族もこのまま見過ごすわけにはいかないと思ったようで、夫につき添われて、近所の整形外科に行ったのでした。整形外科ではレントゲンを撮って、触診などもしましたが、「特に異常はないんですよねえ」というお話。こんなに痛いのに…とガックリした私。けれども、整形外科の先生が予想外のことを言ったのです。「あなたの痛みは、筋肉や骨の異常から来ているわけではないよ。脳から来てるんですよ。脳が、痛みを抑える物質を出せなくなって、ちょっとした刺激でも激痛に感じるようになってるんです。長期に渡る心理的ストレスなんかがかかると、痛みを抑える物質が出しづらくなるんです。ストレスのかかる場面で、痛んだりするでしょう?」私はこの先生の言葉を聞いて、ハッとしました。思い返すと不思議なことに、全く痛まない時間もあったのです。何かに夢中になっているときは痛みを感じていませんでした。「ですよね。痛みで身体が緊張して血管が収縮して、それによってさらに痛みを起こす物質が脳から出てきちゃうんです。悪循環なんですよね」整形外科の先生は、湿布でも痛み止めでもなく、沢山のリラックス法を書いた冊子をくれました。さらに、「明日、当院でタッピングタッチの講習会をやりますので、良かったら来てみてくださいね」と言われたのです。「タッピングタッチ…?」私には、ある記憶がよみがえりました。発達障害や愛着障害の子どもたちに出典 : それは、発達障害の専門医の講演会に行ったときのことです。講演会で登壇した医師は、発達障害や愛着障害等でフラッシュバックや不安に苦しむ子どもたちの診察で、専用の器具を用いて、トラウマの処理を行っているといいます。しかし、一般の人は手に入れられないため、この器具の原理に似たリラックス法で、気軽に実践できる方法として「タッピングタッチ」をすすめていました。やり方は本当にシンプルで、相手の背中側から身体を左右交互にトントンとゆっくり優しく叩くだけです。あまりにシンプルだったため、そのときは半信半疑でした。けれども、発達障害の息子を育てながら、私はいつも、その身体の不自然な緊張の仕方が気になってはいました。身体が脱力気味でぐにゃぐにゃとしているのに、変なところに力が入っていて、頻繁に頭痛がしたり、身体が疲れてしまうのです。思わぬきっかけで"再会"した「タッピングタッチ」。発達障害の専門医による講演のことも思い出し、もしかしたら、このシンプルなリラックス法で、息子がうまく身体の力を抜くことができるかもしれない、と考えたのです。ついでに、自分の身体の痛みも和らぐのであれば、一石二鳥です。私は、整形外科ですすめられた講習会にも参加してみることにしたのです。される側だけでなく、する側もリラックス!家族のコミュニケーションにもUpload By 林真紀整形外科の講習会では、身体のさまざまな痛みに苦しむ人たちがいました。二人一組になり、15分ずつ、相手の背中などをトントンと叩き合いました。体験すると、痛みでガチガチだった身体が少しずつゆるんでいくような感じがしました。そして、手足がポカポカとしてくるのでした。講習会が終わったときには、リラックスしてみんな頭がボーっとしてしまい、「車の運転はしばらく休憩してからにしてくださいね~」とスタッフが声をかけるほどでした。その後、わが家でも実践してみました。息子は触覚過敏があるため、首や頭などはくすぐったく感じてしまうようですが、背中や腕などの部分は大丈夫だったので、緊張が高まったときにタッピングタッチをしてあげています。私も寝る前に、夫からやってもらうようにしたり、セルフタッピングタッチを実践したりしています。すると、とてもリラックスした状態で眠ることができるようになりました。東日本大震災のときにも、被災された方が震災のストレスで不眠になった折に、夫婦でタッピングタッチをやり始めてからよく寝ることができるようになったそうで、避難所でのリラックス方法としてメディアでも取り上げられていたようです。また、「タッピングタッチ」は家族のスキンシップにもなります。触られることがダメな子でも、相手にタッピングタッチをしてあげることはできます。「タッピングタッチ」は、されるほうだけではなく、するほうもリラックスできるからです。家族のコミュニケーションに、寝る前に15分の「タッピングタッチ」、取り入れてみると良いかもしれません。する方もされる方も、ちょっと優しい気持ちになれるのです。一般社団法人 タッピングタッチ協会
2018年07月11日好きな人にアプローチしたいと思っていても、そもそも男性と話すのが苦手な人にとっては男性に話しかけるだけで緊張してしまいますよね。男性と自然に会話できるようになるにはまず慣れることが一番ですが、ちょっと考え方を変えるだけで話しやすくなったりもします。今回は男性との会話が苦手な女性へ向けて、緊張せずに会話をするテクニックをご紹介します。会話が苦手な人の特徴異性との会話に限らず、人と会話することが苦手な人には大きな共通点があります。それは、『会話している相手のことをよく見ていない』ということです。会話が苦手な人ほど、誰かと会話をする時には心の中で『何話そう・・・』『顔になにかついてないかな・・・』『絶対私ブスだと思われてる』というように色々なことを考えてしまっています。自分の意識が自分の中に集中すればするほど緊張につながり、相手と上手く話せません。そして上手く話せていない、と思えば思うほどあれこれ考えてしまい、負の連鎖になってしまうのです。相手を観察しよう会話とは他人とコミュニケーションをとる行為です。ですから必ず自分一人だけでなく、会話をする相手が存在します。会話をするのが苦手な人はまず会話をしている相手をしっかり観察することから始めてみましょう。どんな服を着ているのか、声は高いのか低いのか、どんな話をしている時に楽しそうなのか、など、とことん相手を観察します。自分ではなく相手に注意が向くだけでも緊張をほぐす効果もありますし、相手の些細な変化にも気づくことができるので話題も作りやすくなります。相手の話をよく聞こう相手を観察するためには目を使いますが、目だけではなく耳もしっかり使いましょう。会話が苦手な人ほど相手の話をよく聞いていません。そういう人はグループで会話をしていても、空気の読めないリアクションをしてしまいやすくなります。また、相手の話を注意深く聞いていると、どこかに自分が興味を持てるポイントや疑問点が見つかります。そのポイントに対して質問したり、リアクションをしたりすることで自然と会話をすることができます。話題がなければ自分の話をもし話題がなくて困っているのなら、まずは自分の話をしてみましょう。『最近忙しくて外食が続いているんですよね、○○さんは自炊とかされているんですか?』というように、なんでもいいからまずは自分の話をしてみて、それに対する相手の考えを質問してみると自然に会話に繋げることができます。まとめ会話というのは話をしているお互いが協力して作っていくものです。自然に会話が盛り上がるのを待っていては何も始まりません。むしろ一緒に会話を盛り上げようという考えで会話に臨めば意外と緊張しにくいのです。是非今回ご紹介した会話テクニックを参考に男性との会話にチャレンジしてみてくださいね。
2018年05月18日「本来の自分はとても魅力的なはずなのに、合コンに行ったら緊張して話せなくて結局うまくいかない」なんて経験はありませんか?「いつもの自分さえ出せればもっとマシな合コンができる」と思ったことはありませんか?この記事では、初対面の男性とも緊張せずに話せるようになる方法をご紹介しましょう。そもそも緊張は悪いものではないそもそもの話ですが、緊張することは悪いものではありません。詳しくは後述しますが、緊張して心臓がドキドキしているということは、全身にエネルギーを送ろうとしているだけなのです。緊張は悪いものだという認識でいると、本当に緊張が悪く作用してしまいます。「ドキドキは力になる」と思えば本当に力になる先ほどもお話しましたが、胸のドキドキは全身にエネルギーを送ろうとしているだけなのです。つまり、緊張して胸がドキドキしているということは、いつも以上の力を発揮することができるという合図でもあります。しかし、緊張は悪いものだと思い込んでいると、緊張は体を強張らせ、ガチガチになってしまうのです。緊張したら心のなかでこう唱えてください。「このドキドキは私に力を与えてくれる。緊張は悪いものじゃない」と。ガチガチに緊張してても使える話を用意するとはいっても、やはり緊張でガチガチになってしまうことはあります。ですので、緊張してても使える話術を身に着けておくと安心です。うまく話そうとするから失敗するのです。常に話の聞き手に回っていれば、緊張しようがしてまいが関係ありません。相槌を打ち、一言二言話せばいいだけですから。そのうちお酒が回ってきて、緊張していたことなんか忘れてしまいますよ。緊張対策としては、緊張が悪いものではないことを認識し、常に聞き手に回ることを意識すれば問題ないでしょう。
2018年04月27日デートしている最中、彼氏に恥ずかしい思いをさせていませんか?男性はデート中、意外と冷静に状況判断をしています。女性のテンションが高い時や、良かれと思って取った行動を「人前ではやめてくれ」とドン引きしちゃっている事もあるんです。どんな行動が彼氏を恥ずかしい気持ちにさせているのでしょうか?今回は、人前ではやめて!!彼氏が密かに思っている彼女の恥ずかしい行動についてお届けします。公共の場でイチャイチャイチャイチャするのが嫌いな男性はいませんが、それが人の目がある場所となると話は別。特に、電車やバスなどの公共の乗り物の中や、混み合ったデパート、静かな図書館などでイチャイチャされると「ここは違うだろ」と急に恥ずかしい気持ちになってしまうみたい。中には、「ちょっとここではやめて」と注意しても、「私の事が嫌いなの?」と不機嫌になる彼女に「めんどくせー」と本気で呆れてしまう男性もいるので要注意。大きな声で「かわいい!」を連呼する女性の中には、何を見ても「わかいい!」と叫んでしまう人がいますよね。あれ、男性には意外にウケが悪いんです。キーキーと高い声で「かわいいかわいい」と連呼する姿が、林ペー・パー夫妻のパー子に見えると言う意見も。二人の時は我慢できても、人が多いところで甲高い声を出すのを嫌がる男性は多いみたい。やってるかも・・・と心当たりのある人は今すぐやめるべきです。食事の仕方が汚い女性も食事の仕方が汚い男性にNGを出す人は多いですよね。男性も、女性の食事の仕方を見ていないようでしっかりチェックしています。くちゃくちゃ音を出しながら食べる、箸の持ち方が間違っている、食事のマナーがちゃんとしていないという基本的なものはもちろんですが、食事を残す、茶碗の端っこにお米がついていても気にしないというのも嫌がる男性は多いものです。自分の食事している姿がわからないという方は、一度鏡を目の前に置きながら食べると良いですよ。客観的に食事している姿を見ることができるので、変な癖などに気付くことが出来ます。照れさせるのと、辱しめるのは意味が違います。相手に不快感を与える行動を知らず知らずにとって、気が付かないうちに嫌われているなんて事になったら悲しいですよね。彼氏が胸をはって「いい彼女」と言える素敵な女性になっていけるように努力していきましょう。written by 亀ぱんだ
2018年03月02日今注目の女の子を紹介する『anan』で連載中の「イットガール」。今回登場してくれたのは、女優の井本彩花さんです。15代目“国民的美少女”はバレエが特技の14歳!今年の「全日本国民的美少女コンテスト」で8万人超の応募者の中からグランプリに輝いた井本さん。「まさか自分が、と思いましたが、事務所の方からは『度胸があるのがよかった』と言っていただきました。長年バレエを習っていてコンクール経験もあるので、人前で緊張しないほうなんです。目標は武井咲さんのような、幅広い役を演じられる女優さんになること。あと、ファッションショーに興味があります。ライトを浴びて、ランウェイを歩いてみたい!やっぱりステージに立つのが好きなのかな」子供の頃から踊ることが大好き。バレエを始めて8年目。カラダの柔らかさと姿勢には自信があります!キャラクターグッズに癒されています。かわいい系はもちろん、「ぐでたま」「ニセたま」などシュールキャラも。夢の女優デビュー!休憩中は台本に没頭。初ドラマはバレリーナを目指す女の子役。バレエをしていてよかったです。いもと・あやか2003年生まれ。『ドクターX~外科医・大門未知子~』(テレビ朝日系)の第9話(12月7日放送)で女優デビュー。。※『anan』2017年12月13日号より。写真・土佐麻理子文・間宮寧子(by anan編集部)
2017年12月12日気になる彼からおうちに招かれた!どんなお家なのか、どんな振る舞いをしたらいいのかなど、緊張しますよね。だけどそんな緊張を気づかれたくないのが女のプライドってものです。そんなプライドを守るため、簡単に余裕を見せられる方法をお教えします!なくてもいいけどあればいい!手土産は忘れずにひとり暮らしの男性なら、とくに「こいつ何も持ってこずに来たな」とは思いませんが、あるに越したことがないのが手土産です。手土産と言っても数千円もするような高価なものでなくて大丈夫。「近くのコンビニに寄ったら食べたいスイーツがあったから買ってきちゃった!」程度がちょうどいいんです。スプーンやフォークも忘れずに!隅から隅まで見たい気持ち、ぐっと抑えて!初めての彼の家、気になってついつい見たくなっちゃう気持ちはわかりますが、彼の家をあからさまに見渡すのはやめましょう。仮に反対の立場でも、吟味されるのは不快ですよね。ここはぐっと我慢して平静を装うのが◎です。気を使わなくて大丈夫、お手洗いを借りてみる初めての場所に来て緊張すると、ついいつもの行動を忘れがち。なかにはお手洗いを我慢して1度もいかなかった!なんて人もいるかもしれません。しかし余裕を見せるには我慢は禁物。着いてすぐに「手洗ってきてもいいかな?」なんて聞いてみれば2度目のハードルもぐっと下がります。共通点で盛り上がろう!先ほど部屋を見渡すな!とアドバイスをしていますが、あなたが同じ物を持っていたり、前々から気になっているものであれば伝えてみるのが一番です!「この小物私も持ってるよ~!」「この漫画おもしろいよね。」なんて共通点は話が盛り上がる最大のトピックです。家ならではの会話を楽しみましょう!最後に褒める!これ鉄則!誰しも褒められて嫌な気をする人はいませんよね。そう、最後にお家を褒めることで彼を喜ばせましょう!「素敵なおうちだね〜!」「すごく居心地がよくてもっといたかったな…」なんて可愛く伝えたら、次の約束につながっちゃうかも?この5つの方法さえ知っていれば初めての彼の家でも大丈夫!彼の家で特別な時間を過ごしましょう♪
2017年12月12日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「緊張と不安で、大勢の人前で話せない」という、しろちゃんさん(40歳・会社員)に、心屋塾認定講師の大竹公子さんからアドバイスをいただきました。■しろちゃんさんのお悩み仕事で数十名の前で話す機会がありますが、緊張が強く、その場から逃げたくなるのが悩みです。話している途中で動悸がしてきて、話を途中で止めたこともあります。ショックやら恥ずかしいやらで、以来、人の前で話すことが怖くなりました。日常生活でも「また動悸がきたら」と思うと、不安や恐怖を感じます。人の前で話すことを除けば、好きなことが多い仕事なので、離職したくはありません。安心して仕事をしたり、日常を送ったりするには、どうしたらいいでしょうか。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾認定講師の大竹公子さんよりしろちゃんさん、ご質問ありがとうございます。心屋認定講師&脱べきカウンセラーの大竹公子と申します。人前で話してる途中に、動悸が起きて、話を止めたことがあるのですね。それがショックで恥ずかしかったんですね。そういう経験をすると、人前で話すことが怖くなってしまいますよね。私も以前は、大勢の前で話すのがとても苦手でした。たくさんの人から見られている。そう感じるとすごく緊張してしまい、心臓はバクバク、膝はガクガク、手はブルブルと震えていました。でも今の仕事を始めてから、大勢の前で話す機会が増えてきたので、「どうしたら緊張しないで済むかな?」を考えました。まず考えたのは、「なぜ私は緊張していたのか?」という点。大勢の前で話しても、緊張しない人はいますよね。だけど私は緊張していた。それは「失敗したら恥ずかしい」という想いが私にはあったからなのです。 私が話すときは、言い間違いなどせず、よどみなく、完璧に、わかりやすくしなければいけない。そうできなければ「失敗」で、失敗する自分はダメな人間なんだ。失敗したら笑われる。失敗したら恥ずかしい――。失敗しないように常に自分を見張っていたので、緊張していたのですね。そして、自分がそう思っていると、人からもそう思われてるように感じるものです。自分の話を聞いている人数が増えれば増えるほど、たくさんの人から見張られている気がする。だから大勢の前だと、いっそう緊張が高まっていたのです。もし、しろちゃんさんが以前の私と同じように、失敗が怖いから緊張するのだとしたら。しろちゃんさんへの魔法の言葉は、「失敗してもいい!」です。他の人が話すとき、多少言い間違えたり、途中で止めてしまっても、そんなに気にならないですよね? そして、それくらいのことで「人間失格」の烙印を押されるわけでもない。しろちゃんさんも同じです。失敗しても大丈夫なのです。そしてもちろん、緊張しても大丈夫。「仕事でも日常でも、安心できるにはどうしたらよいでしょうか。」と書かれてましたね。安心するには、「どんな自分でも大丈夫」と決めることです。失敗しても、緊張しても、大丈夫。話を途中で止めてしまっても、大丈夫。万が一、また話の途中で動悸がきたら、「動悸がするので、途中だけど終えますね」と伝えればいいだけです。しろちゃんさんのことを、誰も裁きませんよ。ちなみに、大勢の前で話すことがとても苦手だった私は、今では400人の前でも楽しく話せるようになりました。だからしろちゃんさんも大丈夫! 心から応援しています。 ・このカウンセラーのブログを読む
2017年12月05日お店を見つけるポイントは赤い文字と赤い屋根!神戸・三宮にある「ぎょうざ専門店 赤萬(あかまん)三宮店」は、赤い文字でかかれた大きな看板と、赤い屋根が目印です。店内は、カウンター6席とテーブルが8席の、こじんまりとした落ち着きのある雰囲気。オープンの時間がお昼過ぎからと遅いので、ランチではなく夕食におすすめ。人気の餃子は手作りのため、売り切れてしまうこともあります。創業54年! 大衆に愛される味を守り続けたこだわりこちらのお店は、創業54年と歴史が長く地元や観光客も多く訪れる人気の老舗店です。お店で使用している特製の味噌ダレは、味噌ダレ発祥のお店の自家製ラー油と白味噌、ニンニク醤油、酢をブレンドしたこだわりのタレを使用しています。店主手作りの餃子との相性も良く、餃子を食べる手が止まらなくなる魅惑的な組み合わせです。パリパリの皮がたまらない! 絶品餃子に舌鼓中のあんと皮のバランスが絶妙な餃子は、特徴的なひだをしています。店主が丁寧に作り上げた餃子は、女性でも一口で食べられる位のちょうどいい大きさ。専用の鉄板で焼いた餃子は、皮の焼き目がパリッと仕上がり、口に入れると肉汁が溢れ出すたまらない逸品。1人あたり2人前からの注文になりますが、2人前でもペロリと食べられる軽さも魅力です。お持ち帰りでお店の味が自宅でも楽しめるたくさんの人に愛さる餃子を自宅でも食べられるように、生餃子をお持ち帰りできるシステムもあります。お店が混雑しているときは、生餃子をテイクアウトして夕飯のおかずにするのもおすすめです。冷凍すれば自宅で好きなときに食べられ、忙しい日の夕食のメイン料理としてもおいしい餃子を味わうことができます。売り切れ御免の手作り餃子をお店で味わおう「ぎょうざ専門店 赤萬 三宮店」の餃子は、自宅でもおいしく食べられますが、やはりできたてをお店で食べるのが、お店の醍醐味です。焼きあがる餃子や油の匂い、焼きあがる音などを聞きながら餃子を食べると、目にも鼻にも刺激的でよりおいしく餃子を堪能できます。一人暮らしの方や主婦のほか、老若男女問わず幅広い世代に愛されている神戸で人気の餃子店です。「ぎょうざ専門店 赤萬(あかまん)三宮店」は、阪神本線「三宮駅」東口徒歩3分。人気の餃子を味わうため、足を運んでみてはいかがでしょうか。スポット情報スポット名:ぎょうざ専門店 赤萬 三宮店住所:兵庫県神戸市中央区北長狭通2-2-1電話番号:078-331-0831
2017年10月27日