外出先のトイレで、いろいろな‟音”が気になってしまったことは誰でもあるのではないでしょうか?今回は、そんなトイレの‟音”について、健康、美容、エコに詳しい女性たち約100名が集まるanan Beauty+ clubのメンバーに徹底リサーチ!みんなが気にしている‟音”や対策について聞いてみました。自宅以外のトイレで自分が発生させる音が気になりますか?まずは、anan Beauty+ clubメンバーに「自宅以外のトイレで自分が発生させる音が気になるか」についてリサーチ。89%の人が「はい」と回答。自宅以外のトイレで音を気にしている人が多数派の結果に。やはり自宅以外のトイレでは、みなさんさまざまな音が気になるようです。これは概ね予想通りの結果でした!続いて「はい」と回答した人に、どんな音が気になっているのか聞いてみました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。自分が発生させる音の中で気になるものを教えてください。用を足している音100%おならの音25%トイレットペーパーをとる音19%拭いている音6%ナプキンなどを開封する音38%ナプキンをショーツからはがす音63%ナプキンをショーツにつける音6%今回のリサーチによると、回答者全員が「用を足している音」が気になると回答。また63%の人が「ナプキンをショーツからはがす音」、38%の人が「ナプキンなどを開封する音」が気になると回答しており、月経用品に関する音にも気を遣っていることが今回の結果から読み取れます。今回の調査ではトイレで他人が出す音についても確認してみました。その結果も確認していきましょう。自宅以外のトイレで他人が発生させる音が気になりますか?調査結果では、他人が発生させる音が気になると回答したのは全体の39%でした。自分が発生させる音と比べて、他人が発生させる音について気になっている方は少数のようです。自分の音をいかに小さくできるかに気を取られ、他人の音まで気にする余裕はないのかもしれません。では他人の音が気になると回答した人は、どのような音が気になっているのか見ていきましょう。他人が発生させる音の中で気になるものを教えてください。用を足している音100%おならの音71%トイレットペーパーをとる音29%自分が発生させる音と同じく、回答者全員が「用を足している音」が気になるという結果になりました。一方、月経用品関連の音が気になると回答した人はいませんでした。ナプキンを剥がす音など自分では大きいと思っていても、他人には大きな音として認識されていないのでは、と結果を通して感じました。月経用品関連の音について自分では気になると思っていても、他人はそこまで気にしていないのかもしれません。自宅のトイレで自分が発生させる音が気になりますか?「自宅のトイレで自分が発生させる音が気になるか」についても調査を行ったところ、28%の人から「気になる」と回答がありました。自宅でもトイレで発生させる音が気になる人は一定程度いるようです。また、一人暮らしや大家族など、家族構成によっても音が気になるか気にならないか感じ方に違いがあるようです。自宅のトイレで自分が発生させる音の中で気になるものを教えてください。用を足している音100%おならの音40%トイレットペーパーをとる音20%ナプキンをショーツからはがす音20%自宅以外の場所と比べて「おならの音」を気にする人の割合が若干増え、「月経用品関連の音」を気にする人の割合が減ったという結果になりました。それではそのようなトイレの音について、みなさんがどのような対策をしているかを確認していきましょう。上記の音を出さないようにしている工夫があれば教えてください。自宅以外の場所編「トイレットペーパーの音でごまかします」(30歳・会社員)「音姫があればつけています」(38歳・専門職)「座る位置で調整してます」(31歳・会社員)「用を足す時は水を流す音でかき消すようにする」(26歳・会社員)「周りの音を聞いて、人がいる気配がない時を見計らって」(32歳・主婦)自宅編「トイレットペーパーの音でかき消すか、誰もいない時になるべく行くようにします」(30歳・会社員)「リビングのドアを閉める。洗濯機を回して、音をごまかす」(32歳・主婦)皆さんいろいろな対策を行っているようですね。しかし基本的な方向性としては、他の音でごまかすしかないというのが実情のようです。やっぱりトイレの音は気になる20代〜30代の女性たちの「トイレの音事情」をご紹介しました。皆さんトイレで発生する音に気を遣っているのがよくわかったと思います。また、自分が出す気になる音として月経用品に関連する音をあげる方はいましたが、他人が出す音に月経用品関連の音を上げた人はいませんでした。月経用品に関わらず、まったく気を遣わないのもよくないですが、そんなに神経質にならなくてもいいのかもしれないですね。(C)Pimmas Duangmee / EyeEm/Getty Images文・中村砂織 グラフ制作・王 悠夏
2022年06月01日個体差はありますが、ペットの中には、飼い主にべったりと甘えてくる子もいます。飼い主が寝る時や料理をしている時など、どんな状況でも離れたくないのでしょう。飼い主(kimochidaijiyone)さんは、猫のイヴくんが寝ている隙を見計らい、外出しようとしました。家を出たところ、背後から視線を感じ、見てみると…。@kimochidaijiyone #家政婦は見たにゃ ♬ 火曜サスペンス劇場 フラッシュバックテーマ(木森敏之) - シエナ・ウインド・オーケストラ置いていったニャ…!イヴくんは、窓から飼い主さんをじっと眺めていたのです!目を覚ますと、飼い主さんが自宅にいないことに気付いたのでしょう。「いなくなっちゃう!」と思い、イヴくんは飼い主さんがいるであろう外を見ていたようです。イヴくんの、甘えん坊な性格が伝わってきますね。「これこそ本当のガン見」「『家政婦は見た!』の顔だ」「眼力が鋭い」と、多くの反響を呼んだイヴくんの姿。猫は、例え飼い主が相手でも、気分次第ではそっぽを向くことがあります。逆に、飼い主がちょっと外出しようとすると、怒る姿も、猫の憎めない魅力といえますね![文・構成/grape編集部]
2022年03月13日1歳の息子さんを育てる、小日向えぴこ(@epico428)さんは、1枚の写真とともにこんなコメントをTwitterに投稿しました。「ついに来てしまった」投稿文の意味がひと目で分かる写真を、ご覧ください!ついに来てしまった pic.twitter.com/iVCRGlLyga — 小日向えぴこ漫画描きます (@epico428) February 23, 2022 路上で伏せっている、息子さん。そう、来てしまったのです…『イヤイヤ期』が!『イヤイヤ期』は、1歳半から3歳頃の子供が迎えるといわれています。『イヤイヤ期』が始まるタイミングには個人差があり、時期は予測できないものです。しかし、小日向さんが投稿した息子さんの姿からは、明確に『イヤイヤ期』が始まったことが伝わってきます!小日向さんによると、この時、何をいっても受け入れてもらえず、もはや写真を撮るしかなかったそうです。この写真には多くの人から共感の声が寄せられています。・一瞬、うちの息子かと思いました。・写真を撮っているお母さんにとっては笑い事ではないと思うのだけど、笑ってしまう!・こうなってしまうと手が付けられないですよね。店、道路、トイレ…どこでも構わずに転がるから本当に大変!・絶賛、娘が『イヤイヤ期』です。仲間です…頑張りましょう。投稿には共感の声のほか、道路や床に寝転がる子供の写真が多く寄せられました。周囲の迷惑にならないことや、安全性や衛生面など、さまざまなことに気を付けなければならない親の心労を考えると「本当にお疲れ様です」と声をかけたくなりますね。[文・構成/grape編集部]
2022年02月26日小さい双子の娘さんを育ている様子を、Twitterに漫画として発信している、あしか(@shikaaashika)さん。双子の日常を描いた様子が、人気を博しています。ある日、双子を連れて外出していた投稿者さん。すると、周囲にいた見知らぬ家族連れが投稿者さんを見て、「あっ!」と反応しました。何に反応したのかというと…。その後「何歳ですか?」の流れになります※マスク略してます #育児日記 #育児漫画 #双子育児 #ぷにぷにツインズ pic.twitter.com/yRnuvV8EB2 — あしか@双子育児(2y4m) (@shikaaashika) February 13, 2022 投稿者さんに反応した家族連れの子供たちは、双子でした。自分たちと同じ双子連れを目にし、親近感を抱き、反応したのでしょう。投稿者さんによると、この後、「双子は何歳ですか?」といった話が展開されたのだとか。双子がいる親同士でしか共感できない、話に花を咲かせたことでしょう。「あるある」「うちもそうです」など、多くの反響を呼んだ今回のエピソード。双子だけでなく、親同士もまた、共鳴することがあるといえそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年02月14日外出前にしっかりとヘアセットやヘアアレンジをしていても、外出して時間が経つにつれて乱れてしまう髪の毛。加えて、パサつきやニオイが気になることもしばしばありますよね。今回は、そんな外出先での困った髪のお悩みにフォーカスし、「あったらいいな」と思える、気がかり解消アイテムを3つ紹介していきます。カバンの中にしのばせておくことで、あらゆるシーンで役に立つこと間違いなしです。AHALO BUTTER(アハロバター) ポイントフィクサー ジェル10ml/1,078円(税込)出典:byBirthこちらは、髪の乱れを固めずナチュラルにまとめる部分用スタイリングジェルです。髪の毛は、湿気や乾燥、静電気などによってモワモワと広がりやすいです。また、前髪はしっかりセットしてもどうしても乱れてしまいがち。さらに、しっかり結んだつもりでも、時間の経過と共におくれ毛が出てきてしまったり、直しきれなかった寝ぐせによるアホ毛が目立ったりと、ヘアスタイリングが悩みの種になっている方も多いのではないでしょうか?こちらは、オーガニックシアバターによって、髪の毛の乱れを自然にまとめながら、しっとり潤ったつや髪に導くアイテムです。4.5cmの大きめなブラシでジェルを塗布できるため、手を汚すことなくひと塗りで広範囲を直せます。出典:byBirthオーガニックシアバターとは、シアの種子から採れる植物性油脂です。保湿に優れており、ステアリン酸やオレイン酸といった主成分は、人間の皮脂と似ているため、お肌や髪の毛になじみやすいです。ベタつくことなく、しっとりしなやかに潤います。また、こちらのスタイリングジェルには、オーガニック成分として、アルガンオイルやユーカリオイル、ローズマリーエキス、ラベンダーエキスといった髪の毛に嬉しい保湿成分も配合されています。前髪をきれいに整えるときは、前髪を流したい方向にすべらせます。そして、おくれ毛をすっきりとまとめたいときは、ブラシで軽くとかすようになじませて使います。さらに、アホ毛が目立つときは、気になる箇所にブラシをあてて、抑えたい方向にすべらせます。出典:byBirthブラシをすべらせるだけで、乱れ髪をすっきりと落ち着かせることができます。まとまりのある髪の毛はどんなシーンでもきちんとした印象を与えられますね。香りは、ピュアなイメージのフローラルブーケ&ホワイトムスクに、フルーティーなシトラスがブレンドされたブルームサボンの香り。ほのかに香るタイプなので、外出先で使いやすいです。まるでマスカラのようなコンパクトケースに入っているため、髪の毛の乱れが気になったときにササッと簡単にお直しができる優秀なお助けアイテムです。N.(エヌドット) ポリッシュオイル30ml/1,320円(税込)出典:byBirthこちらは、シアバターなどの天然由来成分のみで作られたオイル系スタイリング剤です。ヘアのみでなく、お肌にも使えるマルチオイルです。シアバターのほか、サフラワー油やヒマワリ種子油、ホホバ種子油、マンダリンオレンジ果皮油、ベルガモット果実油なども配合されています。出典:byBirth適量を手のひらに出し、両手にまんべんなくのばします。指の間までオイルがいきわたるようにのばすのがポイント。毛先を中心に、手ぐしで整えるように均一にオイルをなじませていきます。つけるオイルは、気持ち少なめにすると良いです。そして、指先に残ったオイルで前髪を整えてスタイリングは完成です。手に残ったオイルは、そのまま手の甲までなじませてハンドケアもできますよ。出典:byBirth気になる髪の毛のパサつきや広がりをおさえて、ツヤやかでウェットな質感を与えることができます。外出先での冷暖房の風を受けて、パサついて重たく感じる髪の毛に、ササッとオイルをなじませれば、ほんのりしたツヤを纏った、軽やかな動きのあるスタイリングを簡単に叶えることができます。香りは、マンダリンオレンジとベルガモットがブレンドされた柑橘系の香りです。柑橘のマリアージュを心ゆくまで楽しめます。30mlのミニサイズなので、ポーチの中にしのばせておくことができるのも嬉しいところ。TOCCA(トッカ) ヘアフレグランスミスト(クレオパトラの香り)50ml/4,400円(税込)出典:byBirthこちらは、ラグジュアリーな香りを髪の毛に纏えるヘアフレグランスミストです。外出先の飲食店などで、髪の毛にニオイがついて困ることがあると思います。そんなときにおすすめしたいのが、持ち運びやすい手のひらサイズのヘアフレグランスミストです。ふんわり軽やかなミストを髪の毛にシュシュッと吹きかけると、優美でエレガントな香りを纏うことができます。香りのネームは「クレオパトラ」。地中海の絶世の美女、クレオパトラを彷彿させるグレープフルーツとホワイトジャスミンの神秘的でエキゾチックな香りです。ヘアフレグランスは、軽やかに香るため気軽に使いやすく、ちょっとした気分転換にもぴったり。また、香水の強い香りが苦手といった方にもおすすめのアイテムです。出かける前に髪の毛へ纏わせることで、うっとりするほど良い香りが続きます。気品漂う、センシュアルなムードを高めて、魅力的な雰囲気を演出できる香りなので、デートや記念日ディナーにぴったりです。美しいレリーフがあしらわれたキャップのついたガラスボトルは、持っているだけで気分が上がります。毎日のヘアケアをラグジュアリーなひとときに変えてくれるヘアフレグランスミストです。ミニサイズのお助けアイテムでどんなときも爽やかな美髪に外出先での髪のお悩みを解消するアイテムを3つ紹介しました。どのアイテムも使いやすいだけでなく、おしゃれなデザインなので、カバンにしのばせておきたくなりますよね。困ったタイミングですぐ対処して、美しく爽やかな髪の毛を保っていきましょう。
2022年01月27日成長と共にオムツ交換スペースを利用しずらくなってくる自閉スペクトラム症のあるPが、3歳のころの話です。外出先でオムツ交換スペースを利用したくても、「ベビールーム」「赤ちゃん休憩室」と書かれている場合が多く、3歳になり身長も大きくなったもう赤ちゃんではないPが、赤ちゃんや小さな子たちと同じスペースでオムツを交換するという行為が気になるようになりました。3歳になったPは自分より小さな子たちに「お兄ちゃんまだオムツなの?」と言われたり、不思議な目で見られたりしてしまうこともありました。Pは自分の気持ちを言葉にすることがまだまだ難しく、3歳を過ぎてもオムツ交換スペースへ行くと言うことをP自身がどのように考えているのかまでは分かりませんでした。実際本人は全く気にもしていなかったかもしれません。それでもPの立場になって考えて想像してみると、やはりもう赤ちゃんではないPがオムツ交換スペースを利用するのは本人にとっても恥ずかしいことなんじゃないかな?と考えるようになりました。Upload By みんオムツ交換スペースの次に利用し始めた場所は?それからはなるべく車の中でオムツを交換するようにしていましたが、すぐに駐車場へは戻れない場合や、身長が高くなってからは車の中では狭くて交換しにくい場合もあり、なかなか不便なことも多かったです。そこで新たに利用するようになったのは「多目的的トイレ」です。多目的トイレにはオムツ交換のしやすいベッドもあったりするので、多目的トイレがある場合はそこに入るようになりました。それまで多目的トイレは「本当に必要な人を待たせてしまうことにつながる」のでなるべく利用しないようにしていました。でもPのオムツが外れてトイレを利用できるようになってからも、変わらず多目的トイレを利用させていただいています。Pが5歳を過ぎたあたりからは、夫や長男と男子トイレに一緒に行けるようになりました。ですが、私と2人だけで出かけたときなど、一緒に女子トイレにつれていくのはPと同じくらいの歳の女の子への配慮を考えるとやはり難しいです。でもPをトイレの外で待たせて、私だけが女子トイレへ入ることは絶対にできません。逆に、Pを一人で男子トイレに行かせることもまだまだ難しく、外出先で私もPも両方が安心してトイレを利用するためには多目的トイレが1番使いやすいのです。Upload By みん利用しずらかった多目的的トイレを、私たちが利用するためには…今まで多目的トイレは、車椅子の人、オストメイトが必要な人の為のトイレだと思っていたので、なるべく利用しないようにしていましたが、私たちのような親子にとっても外出の際にはとても大切で必要な場所となりました。今ではどこにでもあって当たり前のようになってきた多目的トイレですが、昔は限られた場所にしかなく、トイレ問題が壁になり外出したい場所へ自由に行くことのできない障害のある方や困った方も多かったと思います。しかし、車椅子、お年寄り、赤ちゃん連れの人など見た目で分かりやすい場合は堂々と利用ができても、私たち親子のように一見見た目では何に困っていて多目的トイレを使うのかが分からない場合は、「必要ないのに使っている人がいる」と誤解されてしまう場合もあります。そんな誤解を避けるために、外出するときには普段からPにヘルプマークをつけるようにしています。(※ヘルプマークとは、義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見からは分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。)ヘルプマークで、外見だけでは分からない障害などがあることを知らせ、周りの人へ多目的トイレの使用を理解してもらうことも必要だと感じています。そして同時に、一見普通の親子連れに見えるかもしれませんが、そのような理由があり、多目的トイレを使う場合もあることを少しでも覚えておいてもらえると嬉しいです。参考:東京都福祉保健局 ヘルプマークUpload By みん執筆/みん(監修:三木先生より)これは難しい問題なのですが、「本当に必要な人」にP君は含まれているように思います。見た目では何が困るのか、ご本人以外には分からないこともあります。ヘルプマークをつけるのは周りの理解を得るために良い方法の一つに思えますが、そういったものがなくても「きっと何かあるんだろうな」とお互いに思える社会になると良いですね。
2022年01月09日新型コロナウイルス感染症の流行により、私たちの生活は一変しました。感染を予防するために、外出時のマスク着用はもちろん、手指の消毒をする人が増えています。店や施設の出入り口などに設置された消毒液のコーナーを、見かけない日はないほどですよね。消毒液にまつわる『あるある』に、共感!イッポ(ippo_nigaoe)さんが描いた、消毒液にまつわる『あるある』なエピソードをご紹介します。予想外な方向に液が飛んで慌てたり、少ししか出ないものに出くわしたり、身に覚えがある人も多いのではないでしょうか。コロナ禍ならではのシチュエーションを描いた作品に、読者からは「分かる」「全部あるある」といった声が上がりました。中には「逆に消毒液が出すぎてビックリするパターンもある」といったコメントも。どうやら消毒液の存在に、さまざまな思いを抱いているようです。新しい生活の必需品となった消毒液。有効的に活用して、感染予防に努めたいですね![文・構成/grape編集部]
2021年10月02日ユニ・チャーム株式会社(代表取締役 社長執行役員:高原豪久)は、外出先での様々な除菌対策ニーズに応えて、幅広い層に人気のムーミンデザインを採用した『シルコット(R) ウェットティッシュ』外出用を、2021年10月上旬に全国で発売します。UC画像01※1 パッケージは最終ではございません。※2 すべての菌を除菌するわけではありません。■発売の背景新型コロナウイルス感染対策を意識した清潔・除菌習慣は、今後も続くと考えられます。外出先でのウェットティッシュ使用定着により、「小さなカバンでも邪魔にならないものがいい」とコンパクト性を重視する方が増加傾向であることがわかりました。※3また、入数が少ないタイプをご使用いただいているお客様のお声を聞くと、「お弁当と一緒に入れると子どもも喜ぶしサイズもちょうどいい」「小さなカバンでも邪魔にならないし、デザインが見えると気分が良い」と外出時に持ち歩くウェットティッシュは、コンパクト性やデザイン性に優れた商品が好まれる傾向にあります。そこでこの度、外出時の多様化するニーズに応えて、幅広い層に人気のキャラクター“ムーミン”をパッケージに採用した『シルコット(R) ウェットティッシュ』外出用 ムーミンデザインを全国で発売します。※3 ユニ・チャーム調べ■『シルコット(R) ウェットティッシュ』外出用 ムーミンデザインこだわりのポイント・選ぶのが楽しくなる!各1種類のムーミンデザインムーミンやリトルミイをはじめ、親しみある人気キャラクターが登場することで、外出先でも楽しく使っていただけるデザインです。・お出かけに便利な個包装タイプ10枚入りが3パックになっているので外出先でもかさばらず持ち運びいただけます。・取り出しやすくスキマができにくい「ピタっとシール」採用※4しっかり密着しウェット感が続きます。UC画像02※4 シート取出口のまわりに、ヨレ防止のための補強用のフィルムシートを搭載しています。■商品の特長(1)シルコット(R) ノンアルコール除菌※5ウェットティッシュ・身のまわり品の除菌※5、お子様の手指の汚れ落としに最適です。・ノンアルコール、無香料タイプです。(2)シルコット(R) 99.99%除菌※5ウェットティッシュ[対物専用]・キッチン・テーブルまわりの除菌※5や、その他、身のまわり品の除菌※5に使用できます。・「厚手メッシュシート」で、しっかり汚れを拭きとります。UC画像03・アルコール配合タイプです。※5 すべての菌を除菌するわけではありません。■入数・価格UC画像04■こんな場所・こんな時におすすめシルコットウェットが活躍する様々なシーンをご紹介します。シルコットウェットは、お子様の手指・口まわりの拭き取りから、ドアノブの除菌まで様々なシーンでご利用いただけます。UC画像05■『シルコット(R) ウェットティッシュ』外出用ラインナップ外出先で、こまめに使えるたっぷり容量タイプも取り揃えています。用途に合わせて選べる全5種類です。UC画像06■発売時期2021年10月上旬に全国で発売します。■ブランドサイト『シルコット(R)ウェットティッシュ』ブランドサイト ■「『シルコット(R) ウェットティッシュ』外出用 ムーミンデザイン」発売を通じて貢献する「SDGs17の目標」「『シルコット(R) ウェットティッシュ』外出用 ムーミンデザイン」を発売することは、2015年に国連で採択された「持続可能な開発目標」(SDGs:Sustainable Development Goals)で定めた17の目標のうち、下記に貢献するとユニ・チャームでは考えています。3. すべての人に健康と福祉を 12. つくる責任 つかう責任これからも、商品やサービスの提供といった事業活動を通じて、環境保護や社会課題の解決し、SDGsの目標達成に貢献することを目指します。■会社概要社名 :ユニ・チャーム株式会社設立 :1961年2月10日本店 :愛媛県四国中央市金生町下分182番地本社 :東京都港区三田3-5-27 住友不動産三田ツインビル西館社員数 :グループ合計16,207名(2018年12月)事業内容:ベビーケア関連製品、フェミニンケア関連製品ヘルスケア関連製品、化粧パフ、ハウスホールド製品、ペットケア関連製品、産業資材、食品包材等の販売≪消費者の方のお問い合わせ先≫ユニ・チャーム株式会社 お客様相談センターTEL:0120-573-001ユニ・チャーム株式会社 ホームページアドレス 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月30日スキンシップが嫌いという男性は、めったいにいないでしょう。外では人目を気にして嫌がっているようでも、内心ではにんまりしている場合も多いのです。ですので彼に対して積極的になってみると、もっと仲よしな関係になれるかもしれません。今回は「男性が外出先で、彼女にされたら嬉しいスキンシップ」を紹介します。■ 映画館でさりげなく「明るい場所でのスキンシップは、人目が気になります。でも、映画館などの暗めの場所ならOK。彼女がさりげなく肩に頭をのせてきたときは、ドキッとしました」(28歳男性/研究職)「彼女とよく映画を観に行きます。映画館では、手をつないで観るのが僕たちの定番。お客さんに会うかもしれないので、外でイチャイチャするのは嫌ですが、その分映画館では堂々とイチャイチャしてしまいます」(27歳男性/アパレル店員)外でイチャイチャするのが苦手でも、映画館なら平気という男性は多いかも。女性にとっても、恥ずかしさが半減して大胆にスキンシップをしやすい場所です。恋愛ものの映画や怖いシーンのある映画を選べば、スキンシップもしやすいかもしれませんね。■ スポーツ中に応援交じりで「ランニングが彼女との共通の趣味。走る前や疲れてきたときに、肩をポンポンと叩いて『がんばろ!』と声をかけられるとやる気がアップ」(27歳男性/営業職)「フットサルチームに所属しているので、たまに試合をすることも。応援に来てくれた彼女が、手を握ったり肩に手を置いたりして『勝ってね』と言ってくれるのは、素直にうれしいです」(28歳男性/理学療法士)スポーツ中に応援してもらえると、誰でも嬉しいですよね。そこに、スキンシップをプラスしてみましょう。さりげなく肩を叩いたり手を握ったりして、励ましの言葉をかけてあげてください。■ 手をつなぐ「腕を組むのは恥ずかしいけど、手をつなぐくらいならOK。外で歩いているときは、恋人つなぎより、普通につなぐほうが歩きやすいし好きかも」(30歳男性/エンジニア)「外でスキンシップは基本的に苦手ですが、どうしても手をつなぎたい彼女が袖や裾を軽くつかんでくるのは、かわいいと感じます」(28歳男性/銀行員)付き合いはじめは気持ちが高揚していて恋人つなぎをしていたカップルも、次第に外でイチャイチャするのが恥ずかしくなってくることも。触れる程度の手つなぎや袖をひっぱるなどのさりげないスキンシップは、べたべたするのが苦手な彼でも嬉しく感じてくれる可能性大です。■ スキンシップは彼も喜ぶ外でイチャイチャしてくれない彼だからって、スキンシップを諦めなくてもいいんです。さりげないスキンシップを、彼も内心嬉しく思ってくれているはず。彼が本当に嫌がっているかもと気になるなら、アルコールが入っているときにさらっと聞いてみるのもおすすめです。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月07日3歳の息子と生後7カ月の娘を連れて百貨店に買い物に行ったときのことです。エレベーターに乗ろうとしたとき、私はベビーカーを押していたので、先に息子に中へ入ってもらったのですが……。ドアが閉まっちゃう! 何が起こったのかわからないような、ポカンとした息子の顔を見て、私はたまらず息子を思いっきり抱きしめて謝りました。このときほど肝が冷えて心臓が飛び出そうになったことはありません。 これからは、子どもをひとりで乗せないように手をつないで乗る、子どもを先に乗せないようにすると決めました。 監修/助産師REIKO著者:みん3歳の息子と0歳の娘の2児の母。外資系ホテル会社に勤めながら、すきま時間にイラストや漫画を描いている。結婚生活・妊娠・出産・子育てに関する体験談をSNSに投稿中。
2021年06月01日娘がトイトレ中に、2度外出先でお漏らしをしてしまったというママ。何も対策をしておらず、困った経験を踏まえて、その後外出時のお漏らし対策としておこなったことを紹介しています。 おむつが外れるのが遅く、幼稚園入園時もおむつをしていた娘。入園後は周囲の影響もあり、すぐにトイレでおしっこをできるようになりましたが、しばらくはいつどこでお漏らししてしまうかわからず、ヒヤヒヤして過ごしていました。実際に外出先でお漏らししてしまったことが2度あり、十分な備えをしていなかったため困った経験も。そのときの体験をご紹介します。 1度目の失敗。近所のケーキ店にて1度目は近所のケーキ屋さんに行ったときのことです。お店の外で娘を待たせ、様子を見ながら急いで会計を済ませて娘のところに行くと、入口から離れた場所に水たまりができていました。最初は水たまりの正体が何なのか気付かず、「あれ、お天気なのに何でこんなところに水たまりがあるの?」と疑問に思っただけでした。 しかし、家に帰るため自転車に娘を乗せると、何と股間はびしょびしょ! そしてこのとき、初めてあの水たまりが娘のおしっこだったことに気付きました。あいにくこの日は、着替えや拭くものを持ってきておらず、急いで家に帰りたかったのですが……。やはり気になったのは、あの水たまり。おしっこをしたのはお店から離れた場所でしたが、急いでペットボトルの水を買ってきておしっこを流し、その場をあとにしました。 経験をふまえ、持ち物と声かけを徹底お漏らしがお店の中だったら大変だったなと思いながらも、それ以来外出の際に必ず持ち歩くようになったのが着替えと、おしっこ処理のための雑巾をビニール袋に入れたもの。そして娘には、「おしっこしたくなったらすぐに言ってね」と繰り返し伝えるようにしていました。 普段から家でお漏らししたときも悪びれるそぶりもなく、何事もなかったかのように振舞っていた娘。しかしこの一件で、外ではお漏らしをしないように気を付けなければならないと理解したようでした。 不意打ちで起きた2度目のお漏らしその一件からかなり対策を徹底し、外出前には必ずおしっこをさせるようにしたこともあり、外出先でお漏らしをする場面はありませんでした。しかし、そろそろトイトレも完璧に終了になったかな……と気を緩めたころ、2度目のお漏らしがありました。 幼稚園のお迎えの帰り、バス停近くにある100円ショップに行きたいという娘。少しだけ寄って帰ろうと店内に入り、娘が夢中でおもちゃを選び始めた数分後……。勢いよくおしっこが出て、みるみるうちに床に巨大な水たまりができました。 さらに声かけを徹底お迎えに行くだけのつもりで家を出てきたので、もちろんお漏らし対策グッズを持っておらず、お店の人に丁重に謝り、水たまりの処理をしていただきました。これはまさに不意打ちで手の施しようがありませんでした。娘に聞くと、この日は幼稚園を出る際におしっこをしていなかったようでした。 100円ショップでのお漏らし体験では巨大な水たまりと、それを処理する店員さんの姿を見て、さすがに娘も「大変なことをしてしまった」と反省していました。その後はさらに、「幼稚園のバスに乗る前にも必ずトイレに行って」と頻繁に伝えるようにした私。また、外出時には何度も「おしっこ行きたくない? 大丈夫? 」と聞くようにし、事前にトイレを済ませることを徹底した結果、その後外出時にお漏らしをしたことはありません。 100円ショップでお漏らししてしまったときは本当にヒヤッとしましたが、今思うと微笑ましい思い出です。もうすぐ下の子が2歳でトイトレを始める時期。また一定期間、いつお漏らしがあるかわからないあのスリルとともに生活することになりそうですが、娘のときの体験を活かし、万全の体制で臨みたいです。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:澤崎 凪1男1女の母。パーソナルカラーコーディネーターの資格を持ち、色彩関係、ファッション関係のほか、自身の体験をもとにした子育て関係のジャンルを中心にライターとして活動中。
2021年05月01日何度も食事デートを繰り返しているものの、その先の関係に進まないといったもやもやとした状況を打破したい時、どのような方法で男性を意識させればいいのでしょうか。今回は男性に意識してもらう方法についてご紹介します。女性らしさを演出する一緒に食事に何度も行っている関係であるということは、男性側もあなたと一緒にいることは楽しいことだと思っているのは間違いありません。しかし、男性からのその後のアプローチがなく、曖昧な関係が続いていると女性として意識されていないのではないかと思うことが増えてくるでしょう。そこで大切なのは、男性に女性であるということを再認識してもらうことです。いつもはパンツスタイルで食事に行っているという女性は、スカートやワンピースなど女性の華やかさを際立たせるスタイルで行ってみるといいでしょう。また、揺れるような素材やアクセサリーは男性心理をくすぐります。揺れるピアスなどを装着するとグッと女性らしさがアップしますので試してみましょう。恋愛の話を出してみる食事中の会話で、恋愛の話を出してみるのもおすすめです。普段の会話の中では仕事の話や趣味の話がメインだったという人ほど、急な恋愛話は男性をドキッとさせます。昔の恋愛について男性に問いかけてみたり、友人などの恋愛話などを混ぜて、男性がどのような恋愛を望んでいるのかをチェックしていきましょう。恋愛の話をされることを嫌う男性もいますので、相手が嫌がったり、楽しくなさそうになった時にはやめるようにしましょう。顔色を見ながら楽しそうにしてくれていたら、どんな女性が好きなのか、どんな交際をしたいと思っているのかなど詳しく聞いてみましょう。雰囲気の良い場所に行かないかと誘ってみる食事に行く回数は多いものの、いつも居酒屋とかカジュアルなレストランにしか行かないのであれば、たまには雰囲気のあるデートにピッタリな場所に食事に行ってみるのも一つの方法です。半個室もしくは個室などで二人きりになることで、男性に意識させることが可能です。また、食事に行く場所だけではなく、たまには違うところに行かないかと誘ってみるのもおすすめです。夜景が見える展望台や、綺麗な景色が見える場所など男性が嫌がらず行ってくれそうな場所を提案し、食事以外の時間を作ることで、二人の距離をグッと近づけてくれます。最終的にはどう思っているか聞くことも大切食事に一緒に行くものの発展がないと悩んでいる場合、最終的には男性に自分のことをどう思っているか聞く以外ありません。男性の方から何らかのアクションをしてくれるのがベストなのですが、すでに付き合っている気でいたなんて鈍感な男性もいますので、確認の意味を込めて聞いてみることが大切です。
2020年12月06日2020年8月現在、ウェブメディア『grape』では、エッセイコンテスト『grape Award 2020』を開催しています。『心に響く』と『心に響いた接客』という2つのテーマから作品を募集。『grape Award 2020』心に響くエッセイを募集!今年は2つのテーマから選べる今回は、応募作品の中から『ネット上の話と私』をご紹介します。ネット上の話と私産休に入りネットサーフィンが増えた私は、育児に関する実録話をよく見るようになりました。インターネットには赤ちゃん連れの母親に攻撃的な人や暴言を吐くような人に出会った話がたくさん載っており、同じようなことが自分にも起こるのだろうかと怯え、抱っこ紐もいたずら防止のついたものを買いました。乳幼児期であまり出掛けない方がいいという意見もあるのは分かっている中、赤ちゃんを抱いて出掛けた時の話です。午前中のまだ涼しい時間帯の晩春のことです。赤ちゃんを抱き、アパートから出たところで下に住んでいるおばあちゃんから「お母さんの服握りしめてよく寝てる。起こさなくていいからね。いい子ね、お鼻が高くてかわいいわ。また見せてね、ありがとう」と声をかけられました。通りに出て坂を下ると、また別の女性から「小さい赤ちゃん。何ヵ月?まつげが長くて髪もふさふさでかわいい」と言われました。話しているとおもむろに女性が位置を変えたので私もそれに続いて移動しました。その横を禁止されてるにもかかわらずタバコを吸いながら男性が歩いてきたのを見て、煙が当たらないように動いたことに気付きました。女性と話を終え道路を渡ったところで男性から「寝てるの?起こさなくていいから。かわいいなぁ」と言われ、目的地である役所でも案内の方から「ママに抱っこされてお散歩いいねぇ。かわいいねぇ」、献血広場のお兄さんからも「産まれたばかりですか。かわいいですね」等々その後も帰路まで続くかわいいね祭り。季節がらと涼しい時間帯だったためかたくさんの人が外で活動しており、思わぬことで不快感を与えて、何か起きるとも限らない中でした。この子がいなかったら会話することがない人がほとんどで、赤ちゃんを抱いていなかったら出会うことのない優しさをたくさん感じました。身長165センチを越え恰幅もよく、真っ青な服で肩を出し、産後のハイで髪の毛の半分が金髪になっている私はとても話しかけやすい人とは我ながら思いません。文句を言いたくなるようか風貌と言われればそれまでとも思います。ですが、みんなそんな私に声をかけてくれ、我が子をほめてくれました。みんな一様に笑顔であたたかい空気を感じ、不眠気味の産後の育児疲れを感じていた私も我が子をほめられ幸せを実感しました。この日だけでなく道を歩けば同様に声を掛けられることは今も続いています。インターネットに載ってる体験談よりも自分の体験したことを大事にしようと思うことが出来ました。grape Award 2020 応募作品テーマ:『心に響くエッセイ』タイトル:『ネット上の話と私』ペンネーム:ひろぽんエッセイコンテスト『grape Award 2020』開催中!2017年から続く、一般公募による記事コンテスト『grape Award』。第4回目となる2020年は、例年通りの『心に響く』というテーマと、『心に響いた接客』という2つのテーマから自由に選べます。今回も、みなさんにとって「誰かに伝えたい」と思う素敵なエピソードをお待ちしております。『grape Award 2020』詳細はこちら[構成/grape編集部]
2020年08月08日新型コロナウイルス感染症の流行で、ゴールデンウィーク期間中も大半の人が外出自粛をしていることでしょう。しかし、外出をしなくとも普段とは違う特別感がほしいもの。そんな気分にぴったりなスイーツがあります!特別感が満載な『ビッグバスチー』2019年3月にローソンで発売されて以来、大ヒットしているスイーツ『バスチー』。スペインのバスク地方に伝わるチーズケーキ『バスクチーズケーキ』風の、濃厚な味が人気です。そんな『バスチー』が、2020年のゴールデンウィーク向けに特別サイズになって登場していました。その名も『ビッグバスチー』です!見てください、この差を…!左が『ビッグバスチー』で、右が通常の『バスチー』です。『ビッグバスチー』は通常『バスチー』の3.4倍。通常の『バスチー』でも小ぶりながら中身がギュッと詰まっているため満足できますが、『ビッグバスチー』には「いや、本当はこんなサイズで食べたかったんだ…!」と叫びたくなるインパクトがあります。包装から出してみてもこの通り!手を添えると、よりそれぞれのサイズ感が伝わってきます。通常の『バスチー』は片手に乗るかわいらしいサイズですが、『ビッグバスチー』は両手で抱えるサイズ。夢のような巨大ケーキに、テンションが上がらないわけがありません!早速、スプーンですくって食べてみると、口の中一杯にモッタリとした濃厚なチーズとカラメルのほろ苦さが広がります。ケーキ店で購入したかのような本格派で高級な味わい。自宅にいながら、優雅なカフェで過ごしている気分になりました。1個丸ごと食べられると思ったのですが、そこはさすがの『ビッグバスチー』。半分でお腹も心も満たされてしまいました。回数を分けて食べるもよし、家族とシェアするのもよし。ゴールデンウィークらしい特別感がほしい人は、ぜひローソンで購入してみてください![文・構成/grape編集部]
2020年05月02日コロナでなかなか外出がしにくい昨今、カップルにとってはデートが大変ですよね。人気店や人ごみ必死のイベントは危ないし、そもそも彼に会うまでに公共の乗り物を使うとなると不安ですよね。かといって会わないで我慢……というのも難しいもの。そこで今回は、外出しづらい時のデートについてご紹介します。■ ビデオ通話で話すのも一応デートお互い住んでる場所が比較的近所で歩いていけるとか、お互い家はちょっと遠いけど車で誰にも接することなく会いに行けるとかならまだいいですが、公共の乗り物を乗り継がなきゃいけない場合、相手の家にも行きにくいですよね。マスクをして外出しても、電車など席が空いていなければ、吊り革や手すりにつかまるしかないですし。だったら、コロナがおさまるまで実際に会うのは控えて、ビデオ通話でおしゃべりするのもいいもの。「21時から話そう」など時間を決めて画面越しに会うのも一応デートです。画面越しですが、テキストだけ、通話だけのやり取りよりも寂しさはないでしょう。■ どちらかの家でデリバリーと映画比較的家が近いとか、車で行けるというのなら、どちらかの家で食事をしながら映画を見るのも王道でいいでしょう。もちろん、家に入ったら念入りに手洗いやうがいをするのは必須ですが、外で食事したり映画を観るよりもかなり安全です。部屋で好きなものを食べつつ、のんびり映画を観るって結構贅沢ですよね。室内だからマスクはしなくていいし、人の目を気にしなくていいし、座っているのが疲れたら寝っ転がれるし。コロナといっても、工夫をすればデートはできますからね。■ 旅館の”おこもりプラン”もアリ!コロナのせいで多くの宿泊施設ではキャンセルが相次いでいます。そう、それもあってか、最近では“おこもりプラン”をやっている宿泊施設も!格安で泊まれたり、今だけ限定のプランがあったり、すべての食事を各部屋で食べれたりするので、24時間or数日ホテルにステイするのもアリ。「外に出たいけど、できるだけ人と接触したくないし……」というのなら、ホテルでのんびり非日常を味わうのもいいデートです。自宅にこもりっきりで気分がふさぎこんでしまいそうなら、少しでも経済を動かすべくお泊りに行って、お金を使うのもある意味社会貢献。行くまでに公共の乗り物をたくさん乗り継ぐのならオススメしませんが、車で行くのならアリでしょう。またホテルの個室といえど、こまめに手洗いやうがいはしたほうがいいですがね。■ コロナでもデートはできるコロナに感染しないため、また誰かにうつさないためにも外出はできるだけ自粛したほうがいいですが、彼には会いたいですよね。工夫してなるべく人に接しないデートを考えましょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月01日※本記事は外出自粛要請前の取材をもとに書かれたものですこんにちは、心理カウンセラーの佐藤栄子です。これまで、子育てや夫婦関係、ママ友トラブルや自分のココロの在り方についてなど、さまざまなテーマを心理カウンセラーの立場で取り上げてまいりました。そういった記事に寄せられた「もっと深掘りした内容が知りたい」「個々のケースで対応は変わるの?」といった皆様のお悩みにお答えする連載「ココロで読み解く『ママのお悩み相談室』」。今回は、 「子連れでおでかけ『周囲の冷たい視線や態度がつらい』夫もわかってくれない…【ココロで読み解く「ママのお悩み相談室」 第4回】」 という記事に寄せられたお悩みです。記事では、子連れに対して冷たい視線を送る人がいても「できることはやっているのだから、自分を責めることはない。頑張っている自分を労ってあげて」とアドバイスさせていただきました。しかし、周りに迷惑をかけないように気をつかっていたら逆に「あなたが周囲に気をつかい過ぎるから、子どもが親の顔色を見ているじゃないか」と知らない男性から叱られてつらかったというご相談です。■質問:周囲に気をつかっていたら「気をつかい過ぎ!」と叱られて…おでかけ先で、周囲に気をつかいながら子どもに声がけをしていたら「あなたが周囲に気をつかい過ぎるから、子どもが親の顔色を見ているじゃないか」と激しい剣幕で男性に言われたことがあります。気をつかっても気をつかわなくても言われてしまう。じゃあどうすればいいのでしょうか。子連れで外出するのは何もなくても本当に苦痛です。■回答:他人の “余計なお世話” で自分を責める必要はありません!周囲の方に気をつかっているのに、逆にそのことを責められるような言葉をかけられたご経験は本当にやるせなかったと思います。まだまだ家の外に出る経験が少なく、その場でどうふるまうべきか理解できない小さな子どもであれば、不安もあって親の顔色を見るのは自然なことでしょう。この男性のような声がけを子連れのお母さんにしてしまう方は、あなたを責めているのではなく、「育児の先輩として、自分がいい(と信じている)ことを教えてあげているのだ」と思い込んでいるのかもしれません。しかし、誰にでも当てはまる育児の正解などありません。その男性の家庭でうまくいったことも、あなたとお子さんに当てはまるとは限りません。ですから、あなたの対応が間違っていたわけではないのです。この男性はあなたを非難したのではなく、有効なアドバイスをしたつもりでいるのでしょうが、どちらかと言えば「余計なお世話」の部類かと思います。ですから、どうぞご自身を責めたり落ち込んだりなさらないでくださいね。■全員が満足する「正しい子ども連れの対応」はあるのかきっかけとなった記事 「子連れでおでかけ『周囲の冷たい視線や態度がつらい』夫もわかってくれない…【ココロで読み解く「ママのお悩み相談室」 第4回】」 には、そのほかにこういったご意見も寄せられています。「しつけのなってない子どもと親が多すぎて困ります。配慮や寛容を求めるくせに、さらに優遇しろだのお前は何様だ。子なしに、仕事でも公共の場でも負担を押し付けるな」「子育て中って子どもを育てている自分たちが最優先されるべきな方が多い気がします。 もう少し周りを見れば迷惑がられないかと。自分を甘やかすより、他人目線を持って見るのもいいかと思います」このように、今回のご相談で登場した男性とは逆の声も上がっています。一方で、子育て真っ只中のママからは、あきらめの声も寄せられています。「母になったら、あつかましくなった。それぐらいじゃないと心が保てないから。できる限りのことはやって、それでもダメなら気にしないようにしています。非難されるかもしれませんが、そうでなければ母親はつぶれてしまいます。迷惑かけてごめんなさいって姿勢だけ忘れなければ、それでいいのではないかと思います」気をつかっても気をつかわなくても、子連れに対する風当たりは強いと感じるお母さんは多いようです。「子育て中の母親はこうあるべき」「自分はこれだけ子育てに工夫したから周りもそうするべき」といったものは、おそらくその親、その子どもの個人的な経験から生まれた「常識」だと思います。しかも、各々「これは誰にも共通する一般的な常識だ」と信じているのです。そういった方は、「育児に対する常識」は千差万別で、他人が自分とは違う考え、感じ方をしているとは認められないのかもしれません。そう考えると、やはりどんなに気をつかい努力したとしても、世の中の人全員を満足させる「正しい子ども連れの対応」は存在しないのではないかと思います。■育児の常識「他人は他人、自分は自分」誰にもイヤな顔をされない、世の中の人全員を満足させる「正しい子ども連れの対応」が存在しないのだとしたら、お母さんが傷つかないためには「相手の考えはそうなのだ」と割り切ることです。子育てのことで何か言われたとしても、あなたと違う意見なら同調する必要はありません。ただ「この人はそう思うのね。私はそうは思わないけど」と認識するだけでいいのです。子連れの外出に悩むのは、他人に対して気をつかう気持ちを持っているからこそです。ですから、自分がやれるだけの対策をしているのなら、あとは何を言われても気にすることはありません。本来であれば、頑張って子育てをしているお母さんが、子どもとおでかけしただけで責められる理由はありません。しかし、余裕のない社会で、人それぞれの考えもあるので、そこまで期待するのはなかなか難しいのが残念ですね。もし、何か非難めいたことを言われたとしても、「迷惑だと感じさせたのであれば申し訳ないです」という姿勢だけ忘れなければそれでいいと思います。文句を言う一人の背後には、口には出さないものの内心「頑張れ!」と子育てママを応援している何十、何百の人がいます。あまり縮こまらず、伸び伸び育児を楽しんでくださいね。これからも皆さんのお悩みに答えていきたいと思います。お気軽に、下の読者アンケートにお寄せください。お待ちしております。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年04月20日編集部:学研キッズネット編集部「ララちゃんランドセル」でおなじみの株式会社 羅羅屋(ららや)は、不要不急の外出自粛要請が出ているこのような時期だからこそ、外出しなくてもランドセルを自宅でお試し頂けるように、貸出しの「おうちでララちゃんランドセルを背負ってみよう!」キャンペーンを実施することを発表しました。羅羅屋のランドセル作りのこだわり日本ではじめてのオーダーメイドランドセルを発売。1974年ブランド発足より、時代に合わせてランドセルの品質向上に努めてきた。ランドセルの製造には数百に及ぶ工程があり、そのすべてを工場で熟錬の職人が手作りで、1つ1つ丁寧に仕上げている。子どもに寄り添い、耳を傾け、各種オーダーメイドにも対応している。お子さまの身体を第一に考えた「ララちゃんランドセル」及び「マジかるベルト」をぜひお試しください。【キャンペーン概要】受付期間:2020年4月1日(水)から4月30日(木)受付方法:フリーダイヤル(0120-77-1001)貸し出し期間:3日間お貸出し商品:ランドセル・マジかるベルト羅羅屋公式サイト■「学研キッズネット」のニュース一覧はコチラ■学研キッズネット編集部(がっけんきっずねっと)『学研キッズネット』は、1996年にオープンした小・中学生のためのWebメディアです。学研の子ども向け書籍や雑誌の編集ノウハウを活かし、子どもたちが安全に楽しめるサイトとして運営しています。子どもたちのしあわせのために、家族のしあわせのために、有益な情報やサービスをお届けできるよう、いつも精一杯がんばっています。すくすく伸びる子どもたちのために
2020年04月05日子育て中、周りの人から声を掛けられる機会が増えたという人も多いでしょう。外出先で、困っていたとき、励まされて涙が出るほどありがたく感じることも。今回は、そんな外出先で声をかけられてうれしかったというエピソードを、パパやママから寄せられた声をもとに見ていきたいと思います。■8割が「外出先で声をかけられてうれしかった」と回答アンケートでは、子育て中に外出先で声をかけられてうれしかったことについて聞きました。その結果、「ある」、「少しある」と答えた人があわせて80%となり、8割の人がうれしい体験をしていることがわかりました。Q.子育て中、外出先で声をかけられてうれしかったことある?ある 58.1%少しある 21.9%ほとんどない 12.7%ない 6.5%その他 0.8%■ほっこり1、「ベビーカー持ちましょうか?」8割の人たちが体験したことがあるという、外出先でのうれしかった出来事。コメントには、さまざまなエピソードが寄せられていました。そんな心温まるほっこり体験談を、内容別にみていきたいと思います!「子ども2人が小さかった時、ディズニーランドの帰りに東京駅に着いたら爆睡で起きない…。子ども抱えてトランクが持てなくて困っていたら、正面に座っていた男性が声をかけてくれて、新幹線口までトランクを持ってくれました。一生忘れられない思い出です」(三重県 40代男性)「2歳の娘を連れて夕方のラッシュ時の電車に乗らざるを得ない状況になり、片手に娘、片手に大きな荷物を持って踏ん張っていたら…。隣の若いOLさんが『お手伝いします!』と声をかけて、荷物を持ってくれたことがあります」(神奈川県 40代女性)「駅の階段で『ベビーカーを持ちましょうか?』と声をかけていただいたときは涙が出てしまいました」(新潟県 40代女性)「たくさんの荷物を持って、段差でベビーカーが上がらず困っていたら、男性の方が手伝ってくれて『毎日ご苦労さまです』と声をかけてくれました。子育てに必死で気持ちに余裕がないなか、とても嬉しかったです」(東京都 40代女性)小さな子どもを連れてのお出かけは、荷物が多くなりがちで、なかなか身軽に動けないものですよね。目の前に立ちはだかる階段に、恨めしい気持ちを抱えたことのあるママやパパも多いことでしょう。そんなときに、手を差し伸べてくれる人がいたという経験は、かけがえのないものになりそうです。さらに、災害などの緊急時に関するエピソードも寄せられていました。「東日本大震災のときに、2歳前の息子とビルの6階にいました。ベビーカー、息子、荷物を持って階段を降りる際、知らない女性が2人きて、『荷物とベビーカー持ちます!』と言ってくれて、無事に避難することができました。あのときのことは本当に忘れられないし、ちゃんとお礼がしたいとずっと思っています」(神奈川県 30代女性)日常生活においても、子どもと荷物、ベビーカーを持って階段を移動するのは苦労がつきものですから、緊急時となると、予想外のことも多く、その大変さは増すように思います。そんな緊急時に、助けてくれる人がいたというエピソードには、心が温まります。■ほっこり2、ぐずった子どもをあやしてくれたまた、電車や店の中などでぐずった子どもに対して、何かしらの働きかけをしてもらって嬉しかったというエピソードも、多く寄せられていました。「生後2ヶ月くらいで初めて電車に乗ったとき、電車の中で泣いてしまい、どうしようって思っていたら、隣にいた一見怖そうなおじさまが一生懸命あやしてくれた。涙が出るほど嬉しかった!」(東京都 40代女性)「長男がまだ2歳くらいのとき、電車でぐずってしまい、一生懸命あやしてたら、近くにいた親子のお母さんが『アンパンマン好きかなぁ?』ってアンパンマンの絵を描いたメモを渡してくれて、少し息子の気分が紛れたことは今でも忘れません」(神奈川県 30代女性)「病院の待ち合いでぐずる子どもに話しかけてくださり、ビニール袋で風船を作って遊んでくださった」(宮崎県 40代女性)「オムツ替えるの苦戦してるとき、嫌がる子どもをあやしてくれて、本当に助かった」(佐賀県 30代女性)外出先で、子どもが大きな泣き声を出してしまった時など、周囲に迷惑をかけてしまうことに対して、いたたまれない気持ちになることもありますよね。そんな逃げ出したい瞬間に、周囲の人が声をかけて助けてくれたなら、その経験はきっと忘れられないものになりそうです。■ほっこり3、「席を譲りましょうか?」さらに、外出先で少しの気遣いや手助けが嬉しかった体験談も集まっていました。「スーパーで買い物をしていたら、上の娘が『トイレに行きたい!』って言って、下の子もいるしどうしようと困っていたら、優しい店員さんが、『お姉ちゃん、おばちゃんと一緒に行こう!』と言って連れて行ってくれた。あのときは、本当に助かりました」(静岡県 40代女性)「電車の遅延で満員になった電車に、ベビーカーをたたみ、子どもを抱っこで乗ったときのことです。電車が揺れ、ふらついたときに周りの若いサラリーマンの方やご年配の婦人など皆さんが何度も支えてくれました。他人の優しさに感激しました」(大阪府 40代女性)「お出かけした帰り、上の子が寝てしまい、下の子を抱っこひもで前抱っこした状態で、さらに上の子3歳を抱っこして電車に乗り込んだ時。 若い女性二人がすぐに気が付いて『席を譲りましょうか?』と言ってくれて、本当に助かりました」(神奈川県 30代女性)この他にも、「息子2歳で人生初の飛行機に乗せたとき、CAの方がいろいろと話しかけてくれたり、折り紙を作ってプレゼントしてくれたりと、とても素晴らしい空の旅になりました」というコメントも寄せられていました。■ほっこり4、「お母さん、がんばってるね」そして、外出先でかけられた言葉に勇気づけられたというママやパパたちも多くいるようです。「電車に乗っている時に子どもがぐずり始めたけど、次の駅までかなり時間があって降りられない状況。『お母さんもがんばってるね。子どもは泣くのが仕事なんだから、気にしなくていいのよ』と。本当に救われる一言でした」(大阪府 40代女性)「双子をベビーカーに乗せていたら、年配の男性から『自分の弟妹も男女の双子だが、60歳を過ぎてもなお仲が良いよ。この2人もずっと仲良しでいると思うよ』と聞いてとても嬉しくなりました」(兵庫県 40代女性)「3歳と4歳の年子を連れて買い物中、年配の奥さんが声を掛けてくれて、最後には『お母さんエライぞ! 大変なのにエライ、頑張れ!』と言われ泣きそうになりました。曇り空が一気に晴れた気分でした」(福島県 30代女性)「病院の待合室で、診察が終わり子どもと一緒に遊んでいたおもちゃを片付けに戻ると、『あなたきちんと子育てできているわね、立派ね』と声を掛けていただき、とても嬉しかったです」(山口県 40代女性)「イヤイヤ期の子育てに大奮闘していた頃、ご近所に迷惑なのではないかと気になっていました。ある時、隣の人に会って『いつも泣いてばかりで、うるさくてすみません...』と頭を下げて言うと、『あら、そういう子は自己主張がちゃんとできていて賢いんですよ』と。気持ちが救われ胸が熱くなったのを覚えています」(東京都 40代女性)他にも、「『お母さんそっくりでかわいいね』だけで嬉しい」とか、「小さく生まれたので、『元気で健康そうね!』と言われると、他人さまから見ても自分の子が人並みに大きくなってるんだと実感できてとても嬉しかった」などというコメントも寄せられていました。どのコメントを見ても、こちらまで心が温まって、穏やかな気持ちになれますね。■ほっこり5、思わず「プッ」でイライラも吹き飛んだ!なかには、思わず頬が緩んでしまうような面白エピソードもありました。「知らないおばあちゃんに『かわいらしい子やねぇ~』と、50円玉をもらったことがあります。それとは別の日に、また別の知らないおばあちゃんから5円玉をもらいました。思い出すとなんかおもしろくて、微笑ましい気持ちになります」(三重県 30代女性)「しまじろうのぬいぐるみを1歳の子どもが持っていたときに、『阪神ファン?』と聞かれました。疲れてイライラしていたけど、笑顔になれました」(三重県 50代女性)「息子が小さいときに、スーパーのカートに足を通そうとしたら、息子がわざと足を引っ込めて苦戦。すると、プロレスラーみたいなお兄さんがひょいっと息子の足をカートに入れてくれて、さりげに親指立てて『グッ!』としてくれた(笑)」(北海道 30代男性)「幼稚園のとき、体が大きい娘が熱を出し、病院の待合室で私に抱かれていたら、『こんなに大きいのに抱っこだなんて、恥ずかしいね』と声をかけられて、別の近くのおばあさんが『うちのじーちゃんでも具合悪けりゃ甘える』とつぶやいたのには笑えました」(茨城県 40代女性)育児で疲れているときに、かけられた言葉やしてもらった行動によって、明るい気持ちになれることがあります。コメントを読むだけで、その時の情景が頭に思い描けて、こちらまで楽しい気持ちにしてもらえますよね。張り詰めている心をふっと優しく緩ませてくれるような、すてきな体験談が多く寄せられていました。■次は自分が恩返ししたい「幸せの数珠つなぎ」ここまで、たくさんの体験談を見てきました。子育てをする中で、これまでは気軽に行けていた場所に行けなくなることも多くて、外出しづらいと感じる人も多いかもしれません。しかし、そんななかでも、子育て中の人たちに救いの手は多く差し伸べられていることが改めてわかりました。そして、多くのママやパパたちが、「次は自分が優しくする番だ」という決意のコメントを多く寄せていたのが印象的でした。「4歳の息子と電車で出かけたとき、座席に座っていました。数駅過ぎた頃、赤ちゃんを抱っこしながら3歳くらいの男の子を連れたママが乗ってくると、息子が私よりも先に立ち、『座っていいよ』と、手を引いて連れてきた。人見知りの息子のまさかの行動にビックリ! 優しい息子でとても誇らしかったです」(神奈川県 40代女性)「子どもを連れて買い物に行ったとき、子どもを乗せられるカートがなかったため、抱っこして商品を選び、レジへ並びました。そのとき、前に並んでいた方が、『あらあら…』と言いながら、私のかごをスッと持ってくださり、『子育ては大変なんだから甘えてもいい人には甘えちゃいなさい』と、優しく笑ってくれました。私も子どもの手が離れたとき、こんな人になりたいと強く思いました」(愛知県 40代女性)「子どもが小さかったとき、スーパーのレジの順番や、お店のトイレの順番や、電車の席を譲ってもらったことがあります。皆さん笑顔で声をかけてくだり、毎日育児でキリキリしていた私は、そのさりげない気遣いに心が温かくなったのを覚えています。今度は私が、子育て中のお母さんお父さんを応援する言動をとることが、いただいた優しさへの恩返しになるのかなぁと思っています」(茨城県 40代女性)「長女が3才の頃、私の母くらいの見知らぬ女性に『かわいいね、この子にジュース買ってあげて』と、100円を渡されました。その女性は続けて『うちの孫もきっとかわいがってもらえてるだろうから』と。こういう声かけを『幸せの数珠つなぎ』と思って、私も実行できる日を探しています」(広島県 40代女性)また、最後にこのようなコメントも紹介したいと思います。「『かわいいね~』『上手にできたね~』 と周りの方からするとさ細な一言かもしれませんが、初めての子育てを『大丈夫だよ』と肯定してもらえてる一言。不安をリセットしてくれる言葉にもなり、ありがたかったです」(神奈川県 40代女性)「外出先で脱がせた靴を履かせようとしていたとき。「自分でやらせて待ってあげるお母さんのそういうところ、私好きです」と隣の席から見ていた方に言われて、不覚にも涙が出てしまいました。 2歳児のイヤイヤと自分でやりたい気持ちとに振り回されてささくれ立った心が柔らかくなって、子どもにも優しくできました」(神奈川県 40代女性)外出先で触れた他人の優しさによって、自らの子育てを肯定できたり、つらい気持ちが和らいで子どもにも優しくできたりと、大きな変化があることがよくわかります。そして、コメントにもあるように、思いやりのある行動が数珠つなぎのように次々と連鎖していけば、本当に優しい社会になっていくのかもしれないと思えます。ただ、こうした温かいエピソードが多く寄せられる一方で、「つらい経験しかない」という胸が苦しくなるようなコメントも、わずかですが見られました。子連れで外出をしていると、なかなか自分の思いどおりに進まないことも多く、万全の準備をしたつもりでも、時に嫌な思いをする日もあるかもしれません。筆者自身も、幼かった男児2人を抱えていた頃、外出先で予想外のつらい出来事が連続して起こり、「もう出掛けたくない…」と、子どもと外出すること自体を避けていた時期もありました。しかしある時、電車内で隣に座った女性から「同じくらいの孫がいるんだけど、大変でしょう。お母さん、よくがんばってるわね」と声を掛けられて、思わず涙ぐんでしまい、それまでの嫌な経験全てが吹き飛んでしまったように感じられたことがありました。こうした外出先でのうれしい経験ができたのも、子どもがいたからこそ。そういった意味では、子どもが「ご縁」を導いてくれているようにも思えます。そのご縁を、次はさらに自分がつなげていくことで、きっとどんどんそのご縁がつながっていくような気がします。現在、なかなか外出も厳しい日が続きますが、筆者も、この記事を書いて少し気持ちほっこりと温まり、誰かに幸せの数珠つなぎをしたくなってきました。みなさんはどんな体験談がありますか?Q.子育て中、外出先で声をかけられてうれしかったことある?アンケート回答数:4608件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2020年04月05日▼デリケートゾーン専用コスメで 「洗う」編 、 「潤す」編 の続き、今回は番外編として「便利なケアアイテム」をご紹介。私たちが毎月迎える「生理」の時、気になるのがデリケートゾーンのにおいやムレ、かゆみではないでしょうか。特に外出先での不快感は顕著ですよね。そんな悩みを少しでも和らげるために、携帯できるアイテムをいくつかご紹介します。【目次】・携帯できるコットンシート「ピュビケア オーガニック」・高い消臭効果「ウーマンエッセンシャルズ」・ボタニカルな香りのスプレー「THREE」・見る、触る専用ミラー「トレステリア」■外出先でもケアできると、すっきり快適にデリケートゾーンコスメは、洗うウォッシュものや保湿するミルク&クリーム、オイルだけではありません。手軽に使えるふき取りシートタイプのものや、シュッとスプレーして、不快感を解消してくれるスプレータイプなど、便利な携帯できるアイテムがあることをご存知でしょうか。一番必要なのは、不快感が襲う日中の外出時。次のようなシチュエーションの時に活用してみてはどうでしょう。1、オフィスで座りっぱなしのとき2、スポーツジム、ヨガの後3、旅行のとき4、長時間飛行機に乗るときナプキンを交換する際に、「ちょっと臭うな」と思ったらシュッとスプレーしたり、シートでさっとデリケートゾーン部分を拭き取るだけで、すっきりリフレッシュ。こんな便利アイテム、使わない手はありません。いくつかご紹介しましょう。▼携帯できるコットンシート「ピュビケア オーガニック」ピュビケア オーガニック フェミニン コットンシート クールミント 20枚入り 1,500円(税抜)ふんわり柔らかなオーガニックコットン100%を採用した、デリケートゾーンのph値に合わせた弱酸性のウェットシート。ローマカミツレ花水やルイボスエキスなど天然の植物成分を配合。長時間の飛行機などの時にさっと拭き取るだけで、リフレッシュ効果抜群。肌への優しさにこだわり、天然由来成分100%、オーガニック成分を高配合したシリーズ。保湿しながらマッサージもできるクリームもおすすめ。左:ピュビケア オーガニック フェミニン マッサージ ミルク 125ml 2,300円(税抜)お問い合わせ:たかくら新産業 ▼ふき取りローションスプレー「ウーマンエッセンシャルズ」ウーマンエッセンシャルズ リフレッシュスプレー 30ml 2,400円(税抜)デリケートゾーンとボディ、両方のデオドラントに使えるスプレー。独自配合成分である植物由来のデオキャッチリキッドが、においの原因となるリパーゼ活性を低下させ、高い消臭効果を発揮。エコサート認証の天然由来成分、プロパンジオールが肌荒れを防止しながら保湿してくれます。デリケートゾーンにもボディにも使える洗浄剤も。くすみをケアして透明感ある肌へと導きます。 右:ウーマンエッセンシャルズ ホワイトニングウォッシュ 200ml 4,200円(税抜)お問い合わせ:BCL ▼携帯ミストでいつでも清潔「THREE」THREE ピュリファイングインティメイトミスト 3,800円(税抜)ティッシュに2~3プッシュふきかけて、脇の下やデリケートゾーンをふき取るタイプのミスト。精油とボタニカルウォーター、植物エキスの香り。すっきりした清涼感で、気分までもリフレッシュします。ホリスティックなスキンケアを提唱する「THREE」から登場したデリケートゾーンコスメには、ボディ用洗浄料も。 左:THREE ピュリファイングインティメイトウォッシュ 100ml 3,800円 (税抜)お問い合わせ:THREE ■ケアするだけじゃなく「ちゃんと見て、触ること」も大切デリケートゾーン専用コスメで「洗う&潤す」ことの必要性とアイテムをご紹介し、「デリケートゾーンがいかに重要な場所」であることはおわかりいただけたと思いますが、この大切な場所、ちゃんと自分の目で確かめていますか? デリケートゾーンケアの基本、「洗う」「潤す」に加えて、大切なのが「触る」「見る」ケアです。最後にもうひとつ、おススメのアイテムをご紹介します。▼「触る、見る」ための専用ミラー「トレスマリア」左:ミラー 1,800円(税抜) 中央:トレスマリア ソープ 180g 3,800円(税抜) 右:トレスマリア ミルク 100ml 5,000円(税抜)洗う、保湿する、そして「見る」という3ステップを提唱している、日本発のデリケートゾーンケアコスメ「トレスマリア」。「自分自身と向き合うことで、健康に美しく」がコンセプト。デリケートゾーンを確認しやすい専用の小型のミラーも開発。見る、触る習慣をつけるために取り入れてみても。お問い合わせ:バルドゥッチ 私たち女性の身体は、生理に合わせて骨盤が開いたり閉じたりしていて、生理前と後では全然体も変わっています。そして膣の状態も、それに合わせて当然変わります。触ったり、見ることによって、自分のデリケートゾーンの変化を感じることは、とても大切なこと。いつも確認していることで「ちょっと様子がおかしいな」というときも、気付きやすくなるのです。洗ったり潤したりする基本のケアはもちろんですが、まずは自分の目で確認し、自分の指で触ってみましょう。自分の体を知ることは、「自分自身を知ること」につながります。
2020年04月04日最近は授乳室も増えてきました。赤ちゃん連れにはとても助かりますが、いつもと違う場所での授乳がどうもうまくできないというお話はよく聞きます。今回は授乳室での授乳のついてお話ししていきたいと思います。 授乳室だと集中できず、母乳を飲んでくれない授乳室で困ることで多いのが、慣れない授乳室の環境によって、授乳に赤ちゃんが集中しないことだと思います。キョロキョロしてしまったり、すぐに口をおっぱいから離してしまったりします。授乳に集中できない場合、ママの羽織っていたものや、授乳ケープ、おくるみやブランケットなどで授乳中の気になるものから視界を遮るという方法があります。 授乳姿勢がしっくりこなくて上手にあげられないいつもと違う椅子や環境だったり、授乳クッションがないために、赤ちゃんの口元がおっぱいの近くになるよう支えられず、授乳姿勢が安定しないということがあります。特に、自宅ではフットボール抱きメインの授乳をしている場合、授乳室の椅子のスペースが狭いと赤ちゃんを支えるのが難しい場合もあります。外出先での授乳が心配で、育児用ミルクを予備で持っていくという方もいますが、赤ちゃん連れは荷物が多いので、さらに増えると大変ですよね。そこで、母乳の場合でも授乳室でラクに授乳できるコツをお伝えします。 授乳室での授乳の工夫4つ授乳室での授乳の工夫をいくつかご紹介します。 【1】バッグや服をクッション代わりにする横抱きで、授乳姿勢が安定しない場合、羽織っている服やコート、おくるみ、ブランケットなどを丸めたものや、バッグなどを赤ちゃんのおしりの下に入れて、クッション代わりにしてみます。 【2】足を固定する足を組んだり、ママの片足をどこかの安定した段差にのせて赤ちゃんの背中を支えます。 【3】いろいろな抱き方を試してみる縦抱きや、縦抱きと横抱きの中間のような斜め横抱きなど、いろいろな抱き方での授乳を試してみましょう。 【4】赤ちゃんを椅子に寝かせて授乳するフットボール抱きの場合は、スペースが許せば椅子に赤ちゃんを寝かせて、ママが下に座るか膝立ちをして授乳をする方法もあります。慣れない赤ちゃん連れのお出かけでは、外出先の授乳室を利用するのは最初は少し大変に感じるかもしれません。普段から、近くのショッピングセンターや支援センターなどに散歩がてら外出して、練習のために授乳室を利用してみたりするのも良いかもしれませんね。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業しました。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援しています。訪問時の相談は、母乳だけではなく離乳食や抱っこひも、スキンケア、寝かしつけなど多岐にわたることも。また、おむつなし育児アドバイザーとして、トイレトレーニングなどの相談も受けています。自身も一児の母として奮闘中です。HP:「みき母乳相談室」
2020年02月07日お出かけ先でも常に綺麗を保ちたいけど、たくさんのコスメを持ち歩くのは大変ですよね。今回は、外出先でも便利に使えるマルチコスメ、持ち歩きに便利なミニサイズのコスメを厳選してご紹介します!いつでもどこでも「美しい」を保つ出典:byBirth例えばデートに出かける際、朝は丁寧にメイクを仕上げると思います。お出かけしやすいように、荷物も最小限!でも、動きやすいよう小さなバッグでお出かけすると、お直し用に持ち歩くコスメも限られてきますよね。外出先でも綺麗でいたい!という方や、プライベートでお出かけするときは、荷物は絶対最小限!という方は、ミニサイズのコスメやマルチに使えるコスメを持っておくといいかも?今回は、筆者も愛用している持ち歩きに便利なコスメをご紹介します。お直しは最小限に!「やってしまいがち」なメイク直しって?時間が経ってファンデーションが崩れてしまったとき、全顔にパウダーファンデーションやプレストパウダーを重ねたりしていませんか?また、丁寧に手直しをする方はリキッドファンデーションをスポンジに取り、全顔に馴染ませ、1からベースメイクを作り直すという方もいらっしゃるのでは?もちろん、丁寧にファンデーションを直すことはとてもいいことです。ですが、実はファンデーションが崩れている部分はごく1部です。崩れやすいのは、Tゾーン、目の下、口周りあたりが多いでしょう。その部分だけ手直しするなら、ファンデーションは持ち歩かず「コンシーラー」のみ持ち歩きましょう!馴染ませた後にサラッとするタイプであれば、上からパウダーを重ねる必要もありません。また、しっかり指で密着させれば粉は必要ありませんし、自然なツヤを出せるので手軽にメイク直しができますよ。ちなみに、お直しは絶対パウダーファンデーションかプレストパウダー!という方も多いですが、パウダー系はもともと塗っているファンデーションの上から重ねると、固まってしまいムラができ、余計に崩れた印象を強めてしまいます。コンパクトなスティック美容液を持ち歩き、それを塗った上からコンシーラーを塗れば、朝メイクしたてのような仕上がりが叶いますよ。美容ライターも愛用!持ち歩きに便利なコスメ6選M・A・Cスタジオ クロマグラフィック ペンシル出典:byBirth筆者も持ち歩きコスメとして大活躍させているのが、このペンシルタイプのコンシーラーです。えんぴつ型でとても細いので、細かい部分の手直しがとても楽です!筆者は目のキワ、小鼻の赤み、口周りのファンデーションがはがれやすいのですが、このあたりが崩れやすい!という方も多いのでは?太さのあるコンシーラーやスポンジで馴染ませるファンデーションだと細かい部分の手直しが難しいので、えんぴつタイプのコンシーラーがあると便利ですよ。えんぴつ型なので、もちろん細身でバッグの中にも楽々INできます!セルヴォークインフィニトリー カラー出典:byBirthこのインフィニトリー カラーは、アイシャドウ・リップ・チークとマルチに使えるカラーアイテムです。これ1つあれば、ポイントメイクの手直しは全て完成します!やや硬めのクリームタイプなので、密着感がとても高いです。馴染ませた後はサラッとするので、そのまま皮膚にフィックスし、綺麗な色が続きます。セルヴォークのコスメはトレンドを押さえたカラーや、ひと塗りでこなれた印象を出すことができるカラーが揃っているので、気分に合わせて持ち歩く色を変えるのも楽しいですよ。言わずもがな、とてもコンパクトなサイズなので、持ち歩きにも便利です。RMKインスタント トリートメントスティック出典:byBirthコンパクトタイプのスティック状美容液です。手のひらサイズなので、いつでもどこでも保湿ケアを行うことができます。メイクの上から使うことができ、よれてしまったファンデーションを綺麗に整えることもできます。固形バーム状になっていますが、肌の上ですべらせるととろけるようにスルスル馴染ませることができます!そのままコンシーラーやファンデーションを重ねれば、ツヤのある健康的な仕上がりが叶います。日中乾燥しやすい方や、目元や口元の小じわが気になる方にオススメのスティック状美容液です。emナチュラルミニルージュ出典:byBirthありそうでなかった、ミニサイズの口紅です。なんと小指のサイズほどの小ささなので、とても軽いですしトレンドのスマートウォレットとスマートフォンほどしか入らないミニバッグにも、するっと入ります。プチプラで手に入り、ひと塗りでしっかり発色するのでコスパも抜群!小さくて細身なので、口角まで綺麗に塗ることができます。明るくて女性らしいカラーが揃っているので、時間が経ってくすんでしまった肌もパッと明るく見せることができますよ。トム フォード ビューティリップ カラー(ミニサイズ)出典:byBirthデパコスで手に入れたい持ち歩きコスメといえば、トムフォードのミニリップ!先ほどご紹介したemと同じぐらいの大きさで、高級感のあるパッケージが特徴的です。カラーバリエーションが豊富で、質感もソフトマットからツヤタイプまで揃っており、自分好みのリップが見つかりますよ。どの質感も、とろけるようななめらかなテクスチャーで使い心地も抜群です。使用感、パッケージも文句なしなので、お直しの際に使うとテンション上がります!コンパクトコスメでお出かけを楽しもう!ちょっと荷物が軽くなっただけで、プライベートの時間が気軽で楽しいものに変化します。ぜひこの記事を参考に、今使っている持ち歩きコスメを今一度見直してみてくださいね!
2020年01月30日P&Gジャパン株式会社が展開する「パンパース」では、紙おむつをしている0歳~3歳児のママ・パパ1,000人を対象に、外出先での育児=家ソト(イエソト)育児の実態を探る「家ソト育児調査」を実施。ママ・パパともに外出に対する苦手意識が浮き彫りとなり、“家ソト育児インフラ”が不十分であることがわかる結果となった。子育て中のママ・パパの約9割が「家ソト育児が苦手」まず外出先での育児=「家ソト育児」について、その苦手意識を聞くと、87.9%とほぼ約9割のママ・パパが「家ソト育児は苦手」だと回答している。次に、ママにパパに手伝ってほしい家ソト育児を聞くと、子どもを「抱っこ」(76.4%)や「あやす」(65.2%)と並んで、6割のママが外出先でパパに「おむつの交換」(61.0%)を手伝ってほしいと訴えていることが分かった。しかし、外出先でのおむつ交換を苦手と感じるママ・パパは多く、その理由を見ると、「おむつを交換する場所が少ない」(66.2%)や「男性トイレなど女性トイレ以外におむつ台がない」(45.4%)という意見が多い。パパにおむつ交換を手伝ってほしくても、場所がなくてできないという実情が浮かび上がった。ママ・パパの6割が子どもとの外出に不安次に、子どもと一緒の外出に対する不安について聞いた。すると全体の62.0%が「不安を感じる」と答えている。不安を感じると答えた620人にその理由を聞くと、「子どもがぐずって泣き止まなさそう」(70.3%)が1位に。また、45.3%もの人が「おむつを交換できる場所が少なそう」と答え、4割以上のママ・パパが外出先でのおむつ交換に対する不安を感じていることがわかった。おむつ交換場所の不足が、家ソト育児の苦手意識につながるひとつの要因となっていることがわかったが、外出先でおむつ台を設置してほしい場所を聞くと、「公園」(61.7%)に次いで「駅・道の駅」(43.5%)への要望が高く、ママ・パパの7割(72.4%)が、公園、駅・道の駅、SA・PAなどの「公共施設」でのおむつ台設置を望んでいるようだ。また、おむつ台だけでなく、男性も気軽に入ることのできるベビールームを今よりも増やしてほしいかと聞くと、8割が「増やしてほしい」(80.1%)と答えている。「あなたらしい子育てが、いちばん。」プロジェクト開始!『パンパース』は、このような調査結果を踏まえ、全国のママ・パパの子育てを応援する「あなたらしい子育てが、いちばん。」プロジェクトを開始した。まずは「赤ちゃんとのおでかけ応援」として、おむつ交換台やベビーケアルームなどを設置し、赤ちゃん連れのママ・パパのお出かけをサポートすることで、ご家族の皆さんが笑顔で楽しく過ごせる時間が増えるよう支援する。「おでかけ応援」の第1弾の活動として、群馬県の「道の駅 川場田園フラザ」をはじめとする全国の道の駅などの公共施設に順次、誰でも使えるおむつ交換台の導入支援を行い、1月21日(火)からは実際に設置がスタート。また、公共施設にベビーケアルームmamaro(設置型授乳室)の設置を手掛けるTrim社とパートナーシップ契約を結び、今後ニーズの多い施設への導入サポートを計画している。育児の難しさにつまずくすべてのママやパパに少しでも寄り添いたいと始まったパンパースの「あなたらしい子育てが、いちばん。」プロジェクトに要注目だ。【参考】※パンパース「あなたらしい子育てが、いちばん。」プロジェクト公式ページ
2020年01月24日近年、“ベジファースト”など野菜から先に食べるのが良いといわれています。ダイエットや血糖値が気になる人に良いとされています。野菜だけでなく、目的に応じて先に食べるものを変えると、より健康な食生活を送れるかもしれません。さまざまな“○○ファースト”についてご紹介します。野菜から先に食べるのは本当に良いのか?出典:byBirth近年、「ベジファースト」など野菜から先に食べてダイエットする方法が流行しています。本当に野菜から食べると健康に良いのでしょうか?さまざまな研究がおこなわれていますが、野菜から先に食べることが体重の増減に影響を与えるかどうかの結論は不明なことが多いようです。というのも、体重の増減は摂取するエネルギー量消費するエネルギー量の2つの出納で決まります。野菜から先に食べていたとしても、摂取するエネルギー量>消費するエネルギー量であれば体重は増加する、ということですね。血糖値が気になる人は良いかも?野菜から先に食べると、食後の血糖値が上がるのを抑えてくれます。したがって、血糖値のコントロールが目的であれば、ベジファーストは効果があるかもしれません。何から食べ始めるかは、何を目的に食事をするのかによって決めると良いでしょう。では、目的別に何から食べ始めると良いのか、みていきましょう。目的別に○○ファーストを意識してみよう脂肪燃焼効果に「肉ファースト」出典:byBirth肉はたんぱく質が豊富で、たんぱく質には食欲を抑えるはたらきがあります。最初にたんぱく質を摂取すると、自然と主食の量も減り、ダイエットには良いとのこと。また、L-カルニチンが豊富に含まれているため体脂肪をもやす効果も。肉だけでなく、プロテインが豊富な食品を摂取する「プロテインファースト」という呼び方もあるようです。肉は消化吸収に時間がかかる?肉はヒレ肉や赤身肉がおすすめですが、脂質が含まれていますよね。その分、消化・吸収に時間がかかるため、よく噛むことが大切です。よく噛むだけでも、消費エネルギーが30%上がるという報告もあるため、一石二鳥と考えると良いですね。冷え性対策に、味噌汁から食べ始めよう出典:byBirth冷たいものを摂取すると、消化器官は身体をあたためるためにエネルギーを消費します。また、体温が低いと血流が悪くなり、免疫力も低下してしまいます。特に1日の始まりである朝食に温かいものを摂取すると、体温を上げて目覚めを良くするためおすすめです。食事の満足感がほしい人は、温かいものから食べ始めよう出典:byBirth満腹感を得るには、食事をしてから20分ほどかかります。20分かかる理由は、胃に入った食べ物が血液を介して脂肪細胞に届き、それから満腹ホルモンが分泌されるためです。「20分待てば良い」と分かっていても、なかなか実行するのは難しいですよね。満足感を得やすくするには、食事の温度が重要。あたたかいものは満足感を得やすいといわれています。おすすめは、味噌汁など生姜湯ホットミルクです。温かさが持続しやすいため、満足感も持続してくれます。お茶やコーヒーは温度が継続しにくいため、胃の中でもすぐ冷めてしまうといわれており、満足感を得るためには上記のような温かいものを摂取してみましょう。肥満防止や老化防止に「ヨーグルトファースト」出典:byBirthヨーグルトのたんぱく質には、血糖値を下げるホルモン(インスリン)の分泌を促すはたらきがあると分かってきました。さらに、乳酸には食べたものが胃から小腸に移動する時間をゆっくりにするはたらきがあるとのこと。すなわち、小腸から糖が吸収されるのもゆっくりになるため、血糖値の急激な上昇を抑えられるわけです。血糖値が急に上昇するような食べ方を続けていると、体脂肪がつきやすくなり血管も老化しやすいため、予防したい人はヨーグルトから食べ始めてみましょう。貧血気味の人は、たんぱく質から食べ始めよう出典:byBirth貧血気味の人は、まず肉や魚などのたんぱく質から先に食べるようにしましょう。肉や魚などのたんぱく質源には、「ヘム鉄」という吸収されやすい形の鉄が豊富に含まれています。赤ワインやコーヒー、紅茶、緑茶などに含まれるタンニン、穀物の外皮や玄米に含まれるフィチン酸は、過剰に摂取すると鉄の吸収を妨げてしまいます。食べる順番だけでなく、食べ合わせにも注意してみてくださいね。炭水化物ラストが大切出典:byBirthダイエットや健康のためには炭水化物をラストに食べる、ということが大切です。アメリカの研究で、最初10分でパンとオレンジジュースを食べ、残り10分で鶏肉やサラダを食べるグループ最初10分で鳥肉やサラダを食べ、最後10分でパンとオレンジジュースを食すグループサンドイッチ(鶏肉とサラダ)を作り、最初10分でサンドイッチ半分とジュースを食し、最後10分で残り半分を食べるグループに分けて血糖値の上昇を調査した結果、2のグループでは食後の急激な血糖値上昇が見られなかったとのこと。インスリン分泌も抑えられたとの報告になっています。ダイエット中の人や、血糖値が気になる人は「炭水化物ラスト」を意識してみてくださいね。いかがでしたでしょうか。ベジファーストなど、野菜から食べることも健康には良いですが、目的に応じて食べる順番を変えてみるもの良いかもしれません。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
2020年01月19日乾燥の気になる冬。朝しっかりとメイクを仕上げても、時間の経過と共にメイク崩れが気になる時があります。今回は外出先のメイク崩れや乾燥トラブルからお肌を守る優秀持ち運びコスメを6つ紹介します。アイテムは乾燥対策のミスト、くすみや毛穴カバーのコンシーラー、マルチに使えるボディバームから6つ選んでいます。朝メイクをしっかり仕上げても、時間が経つにつれてメイク崩れが気になってしまうこと、ありますよね。特に乾燥の気になる今の季節は、日中しっかりとケアをすることがとても大切です。今回は、外出先のメイク崩れや乾燥トラブルからお肌をしっかり守る、ポーチにしのばせておきたいレスキューコスメを6つ紹介します。乾燥からお肌を守る、潤いチャージミストまず、日中ケアとしてとても大切な乾燥ケアをおこなうための持ち運びタイプのミストを2つ紹介します。メイク直しの前や休憩時間などにサッと使えて、しっかりと潤いをチャージできるものを選ぶことがおすすめです。資生堂 d プログラムアレルバリア ミスト(57ml/税込1,650円)出典:byBirthこちらは、アレルバリアテクノロジー搭載のミスト状化粧水です。お肌をしっかりと守るオイル層と、お肌に潤いを与える化粧水層の2層がバランスよく配合されているため、お肌がみずみずしく潤い、しっとりなめらかな状態へ整えます。また、皮脂崩れ防止成分が配合されているため、メイクの仕上げやメイク直しの際に使うことで、ベースメイクのもちを高めてくれます。メイクの上から使用することができるため、乾燥が気になった際に気軽にシュッと使えるところがおすすめです。資生堂 BENEFIQUEハイドロミストジーニアス(57ml/税込2,860円)出典:byBirth保湿成分の潤環美容成分やWヒアルロン酸が配合された、美容液ミストです。ジェリーがきめ細やかなミストとなり、お肌にぴったり密着してくれます。乾燥からお肌を守りながら心地よく潤い、ツヤのあるなめらかな状態へ導きます。優しいフローラル系の香りで、乾燥が気になったときや、メイク直しの際に使うことでリラックス効果も抜群です。また、現在、ハローキティと蜷川実花さんの限定コラボデザインのものが販売されています。とても華やかで可愛いボトルは、ポーチに入れておくだけで気持ちが華やぎますね!お肌のくすみや毛穴をしっかりケアするコンシーラー次に紹介するものは、時間の経過と共に気になるお肌のくすみや毛穴をケアするアイテムです。重たくならず、軽めのテクスチャーでありながら、自然にしっかりとカバーのできるコンシーラーを3つ紹介します。LAURA MERCIER(ローラメルシエ)フローレスフュージョン ウルトラロングウェア コンシーラー(7ml/税込3,850円)出典:byBirthみずみずしいテクスチャーがお肌にナチュラルになじみ、お肌のくすみや毛穴などの気になる部分をしっかりカバーしてくれるコンシーラーです。美容成分が配合されており、重ね付けしても厚ぼったくならず、お肌に透明感がアップします。ケアしたい箇所を潤いで満たしながらカバーできるので、頬や目もと、口もと、鼻周りにもおすすめです。出典:byBirthスポンジ状のアプリケーターであるため、ケアしたい箇所にピンポイントでつけることができ、周りのメイクと一体化するよう指先で優しくなじませると、ふんわり溶け込むようになめらかなお肌に仕上がります。出典:byBirthElégance(エレガンス)アイクリア カラーベース(6g/税込4,400円)出典:byBirthこちらは、上まぶたと下まぶたで使い分ける目元用ファンデーションです。同じ「まぶた」であっても、上まぶたと下まぶたは異なるメイクをしますし、魅せ方はそれぞれ違いますよね。そのような繊細な部位である「まぶた」のためのファンデーションです。上まぶたは明るく、下まぶたはなめらかにカバーすることで、アイメイクの「のり」や「もち」を高めます。また、乾燥しがちな目もとに潤いとハリをチャージしてくれます。出典:byBirth写真上が上まぶた用のパールピンク、写真下が下まぶた用のピンクベージュです。目もとにふっくらとしたハリ感を持たせてくれるカラーです。CANMAKE(キャンメイク)カバー&ストレッチコンシーラー UV(税込858円)出典:byBirthこちらは、お肌トラブルや紫外線をケアするUVコンシーラーです。ストレッチ&光効果でお肌の色ムラや毛穴を綺麗にケアします。ライトグリーンのカラーは、小鼻や頬の赤みやニキビ跡のケアにおすすめ。また、SPF50+・PA++であり、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎながらなめらかな透明感のあるお肌を演出できます。さらに、ウォータープルーフタイプで、べたつきやテカリを抑えながら綺麗な仕上がりを持続させることができます。出典:byBirthファンデーションがよれて赤みなどが気になった際にこちらを使用すると、みずみずしいテクスチャーがお肌になじみ、パッと明るいお肌に仕上げてくれます。プチプラでとても機能的なため、1本持っているだけで重宝します。細部に潤いを届ける、マルチに使えるボディバーム最後に紹介するものは、外出先で気になる指先や爪、肘などの細かい部位への乾燥ケアを叶えるボディバームです。1つ持っているだけで様々な使用方法があるため、特に乾燥の気になる季節にはおすすめのアイテムです。JILL STUART Beauty(ジルスチュアート ビューティ)クリスタルブルームサムシングピュアブルーエッセンス ボディバーム(5g/税込3,080円)出典:byBirthダマスクローズエキスやカメリアオイル、スクワランなどの潤いを与える美容成分と、軽やかにお肌になじむオイルがブレンドされたボディバームです。とろけるようにほぐれるボディバームが、乾燥の気になるお肌をやわらかく包み込み、潤いに満たされたツヤのある状態へと導きます。クリスタルブルーム サムシングブルーブーケの多彩なフローラルブーケの香りに心から癒される、花びらデザインの素敵なボディバームです。備えあれば憂いなし。優秀持ち運びコスメで外出先でもつややかなお肌に以上が、外出先のメイク崩れや乾燥トラブルからお肌をしっかり守るレスキューコスメです。自分自身のお肌トラブルを想起して、必要なアイテムを揃えておけば、外出先でも細部にまでこだわったすこやかで綺麗なお肌で過ごすことができますね。本格的な冬が到来した今、ポーチの中身を再度チェックしてみてもいいかもしれません。
2019年12月29日産後初めて息子を預けて長時間外出をすることになりました。最近は母乳パッドが濡れることも少なかったので、私はすっかり油断していたのです。外出先でおっぱいがパンパンに張って痛く、母乳で服がびしょびしょになるという恥ずかしい思いをしました。そんな私の体験談をお話しします。 初めて息子を長時間預けて外出息子は生後6カ月。普段母乳のみで育てていましたが、近ごろはおっぱいが張ることもなくなり、息子に授乳するときにだけ母乳が出る、いわゆる「差し乳」の状態でした。息子は哺乳瓶でミルクも嫌がらず飲むので、今回の外出前に搾乳も必要なかったのです。 久しぶりに荷物も少ないなぁ、なんていつもと違う身軽な様子に不思議な気分になりながら、息子を預けていざ出発! 久しぶりの“ひとり”という環境に少しわくわくしていました。 3時間後⋯おっぱいが張ってきた外出してから3時間ほど経ったころ、私のおっぱいは張って痛みを感じ始めていました。普段4時間弱間隔の息子の授乳。「そろそろだよ」と言わんばかりに、私の体は授乳の準備を始めていたのです。 私はセミナーに参加していたので途中で退席するわけにもいかず、お昼休憩にちょっとしぼらないといけないかな? なんて考えながら過ごしていました。しかし、授乳モードに入った私のおっぱいはどんどん硬さを増して、ついには服の胸のあたりが濡れてきてしまったのです。 おっぱいがカチカチ! 服はびしょびしょやっと来たお昼休憩の時間。私は急いで授乳ルームに駆け込み上着を脱ぐと、下着とTシャツの胸の部分がすでにびしょびしょ⋯⋯。下着を外すとカチカチになったおっぱいからぽたぽたと母乳が勝手に出てしまっている状態。冷たいペットボトルを当てながら冷やし、軽くしぼって落ち着くのを待ちました。 こんなことになると予測できていなかった私は、母乳パットをあと1セットしか持っておらず激しく後悔。とりあえず落ち着いたおっぱいに母乳パットを当ててコンビニで急きょ買ったTシャツに着替えてセミナーに戻ったものの、とても大変な思いをしました。 生まれて今まで、息子がおっぱいを長時間飲まないという機会がなかった私。もし飲まなかったらこんなことになるんだと、今回の体験でとても驚きました。私の予想をはるかに超え、自分ではどうすることもできないあふれ出す母乳に四苦八苦し、結果服までびしょびしょになってしまったのです。次に外出するときには、きちんと対策をしていこうと思いました。 イラストレーター/さくら監修/助産師REIKO 著者:山下 ひいこ一児の母。看護師・鍼灸師の資格を持ち、逆子治療やマタニティケアなどを行っている。自身の経験を生かし、不妊や妊娠・育児に関する体験談を中心に執筆活動を行う。
2019年10月10日こんにちは、なきりエーコです。今日は外出先でのトイレのお話です。■外出先で何度もトイレに行きたがる娘と2人きりで遊びに行ったときのお話です。兄がパパと映画に行ったのでママと二人きり。今日はママをひとり占めできてうれしそうだったのですが、途中からトイレに行っては出る…の繰り返し。おしっこは最初に出ているから、スッキリしたのかと思いきやそうでもない…。ずっとモジモジしています。もしかしたら体調が悪いのかと思って聞いてみたら違うらしい。じゃあ一体…? と、ふと思いつきました。■トイレが恥ずかしいのは心の成長?やっぱり! おしっこじゃなかったらこっちだよね。「でもなんで出ないんだろう、引っ込んじゃったのかな?」と思い、聞いてみると私にも覚えがあります。小学校でうんちするのが恥ずかしかった思い出。バレるとからかわれたりするのがイヤなんだよね~。今、思うと自然現象だし、とてもくだらないことだったけど当時は必死だったよね。娘も、もうそんなことを思うくらいまで成長したんだね。■消臭スプレーなどで対策してみようおうちとは違って、リラックスした雰囲気でできないのも原因のひとつかもしれません。「がまんして具合が悪くなっちゃったらつらくなるし、せっかく遊びにきたのに楽しくなくなっちゃうよ」と教えました。幼稚園に通う今は納得していましたが、小学生になったらこういう問題がもっと本格的になっていくのかなぁ…。男子である息子に聞いたところ、息子は全く気にせずできるようです。性別や個人差でも違ってくると思うので、この先もフォローしてあげられるように私もいろいろ調べたいと思います。 ↑ウーマンエキサイトベストコミック大賞はこちらから!
2019年09月15日はやく赤ちゃんと一緒に外出したい! 用事がたまっているけれど、赤ちゃんを連れて外出できるのはいつから? など、初めて出産を終えたママにとっては不安を感じることが多々あるかもしれません。 今回は、赤ちゃんの外出はいつからOKか、いざ外出する際の注意点などを説明します。 街で見かけるママさんのバッグがなぜあんなに大きいのか、その理由も納得してもらえるはずです。 赤ちゃんの外出は生後1ヶ月から!赤ちゃんの外出は生後1ヶ月から可能です。目安としては、赤ちゃんの1ヶ月検診が終わってからです。つまり、1ヶ月検診が赤ちゃんにとっての初めてのお出かけというのが理想です。理由は主に2つあります。 まず1つ目は赤ちゃんを守るため。生後1ヶ月までの赤ちゃんを新生児と呼びますが、新生児期の赤ちゃんは体温調節がうまくできない、病気にかかりやすい、衝撃に弱いなどとても弱いからです。 そして2つ目は、ママ自身の体調。出産が女性の体に与える影響は計り知れず、交通事故に遭うことと同じぐらいの損傷を受けると言われるほどです。 できれば産後1ヶ月程度は赤ちゃんのお世話に専念して外出を控えるに越したことはありません。 どうしても外出する必要があるときは上のお子様の送迎、産後すぐにやらなければならないお仕事、赤ちゃんの通院など、どうしても産後1ヶ月以内に外出しなければならないこともあるかもしれません。特に2番目以降のお子様の場合は、1ヶ月間外出せずにいることはかなり難しいかもしれませんね。 できる限り外出をしなくて済むよう、ぜひ下記のポイントに沿って考えてみてください。・なにごとも1ヶ月先に延ばすよう調整する ・パパや両親(義両親)、親戚などに赤ちゃんの世話をお願いする ・短時間で済ませる ・公共交通機関やママ自身での車の運転は避け、タクシーやパパに車で送迎してもらう 注意点や考えておきたいことそれでは、赤ちゃんと一緒に外出する際、注意すべきことを説明します。 産後1ヶ月経っていればどんな場所にでも自由に外出できるわけではありません。外出先や持ち物、服装など事前に考えておきましょう。 ●1.行き先、目的地慣れないうちは近場からチャレンジしましょう。 まずは、家のまわりをぐるっと一周、慣れてくれば少し足を伸ばして公園へお散歩、そしてスーパーやお店などで食料や日用品のお買い物程度というふうに段階を踏むのがおすすめです。つい遠出をしたくなってしまうかもしれませんが、赤ちゃんにとって外の世界はまだ刺激が強すぎます。生後1〜2ヶ月までは長くても1時間程度のお出かけにとどめておきましょう。 ●2.季節、出かける時間帯真夏や真冬の暑さ、寒さが厳しい季節は要注意です。 真夏は気温の高い昼間を避ける、真冬も気温の低い時間帯や冷え込みの厳しい日を避けるようにしましょう。 赤ちゃんは体温調節が苦手です。息苦しく感じるような真夏や、息が凍りそうなほど寒い真冬は大人でも辛く感じますよね。赤ちゃんには大人以上に負担がかかることを頭に置いておきましょう。 ●3.赤ちゃんの服装生後2〜3ヶ月までの赤ちゃんの外出する際の服装は、基本的には<肌着+カバーオール+α> となります。 部屋で過ごしている肌着の上に、春夏は薄手のカバーオール、秋冬は厚手のカバーオール、そして気温に応じておくるみや靴下、帽子などを合わせます。 気を付けておきたいポイントは以下の通りです。・夏は室内が冷房で冷えていることがあるため、おくるみやカーディガンなどさっと体温調節できるアイテムを用意すること ・赤ちゃんは汗かきなので着替えを持参すること ・冬は逆に室内が暖房で暖かいことがあるので、脱がせやすい服装にすること ●4.持ち物必ず持っておきたいものは、母子手帳とおむつです。 近場とはいえ、万が一に備えて母子手帳を持参し、なおかつ赤ちゃんはいつ大量のうんちやおしっこをするかわかりませんのでおむつは必需品です。他にも持っておくと良いものは以下の通りです。・赤ちゃんの着替え、おくるみやひざ掛け ・ガラガラなどのおもちゃ ・おむつ替えセット(汚れたおむつを入れるビニール袋、おしりふき) ・母乳の方は授乳ケープ ・ミルクの方は粉ミルク、哺乳瓶、お湯、湯冷まし ●5.移動手段移動手段にも注意が必要です。 ベビーカーや抱っこ紐の場合、初めて外出する際は事前に必ず使い方をシミュレーションしておきましょう。外出先で使い方がわからなくなった場合大変です。 また、赤ちゃんによっては、ベビーカーに乗ると泣くという話もよく耳にします。もし可能であれば、ベビーカーと抱っこ紐の両方を持参すると安心ですね。 また、自家用車でお出かけする際はチャイルドシートの使用が義務付けられています。必ずチャイルドシートに赤ちゃんを固定して、運転中は赤ちゃんの泣き声よりもまずは安全運転を心掛けるようにしましょう。 ●6.ママの体力最後はママの体力です。 赤ちゃんのことばかり気にかかってしまいがちですが、実はママの体力こそ一番大切です。外出先で赤ちゃんを守れるのはママだけですから。 産後の女性の体は、出産で大きな負担がかかっている上に赤ちゃんのお世話で睡眠不足、体力不足という人が大半です。 赤ちゃんのお出かけでさらにママの体には負担がかかりますので、くれぐれも無理をしないよう注意しましょう。 まとめ今回は赤ちゃんの外出について、生後1ヶ月から可能になることや外出の際の注意点を説明しました。 はやく外の世界を味わわせてあげたいと思うかもしれませんが、生まれたばかりの赤ちゃんに大きな負担がかからないよう段階を経てお出かけをするようにしましょう。 ショッピングセンターなどの人込みや音の大きな場所は特に要注意です。大きくなればいくらでも一緒に外出できるようになるので、ほんの少しの間我慢しましょうね。 出産前に知っておきたい、産後の体型を戻す骨盤ケア|お腹&ウエスト対策出産前に知っておきたい!あると便利な赤ちゃんとママのためのグッズ10選 妊娠線クリームで、産後のケア準備も忘れずに ●ライター/パピマミ編集部
2019年08月28日私の出産は、出産予定日の次の日に破水から始まりました。私は陣痛から始まると思い込んでいたので、予想外の破水スタートにあたふた。無事に出産を終えることはできましたが、私がもっと事前に準備しておけばよかったと思うことを紹介します。 破水から始まることもあるという心構え破水から始まる出産があるということを事前に産院で聞いていたものの、やはり出産は陣痛→破水と進むイメージが強かった私。しかし、突然外で破水してしまい、ひとりだったこともあって、慌ててしまいました。 もっと破水から始まるときの想定をしておくべきだったと後悔。もし、破水から始まったときのイメージができていたら、もっと落ち着いて対処できたのではないかと思います。 持ち歩いておきたいもの私が破水したのは妊婦健診の帰り道のこと。破水したときは産院へ引き返すため、10分ほど歩いていきましたが、歩くたびに羊水が流れておもらし状態。まわりの視線がすごく痛かったです……。 こんなとき、タオルやナプキンを持っていればよかった……と後悔しました。破水してしまったあとでは、お店に入ることもできず、何も買い足すことができませんでした。 もし破水から始まったらもし破水から始まった場合、一気に羊水が出てくれば「破水だ」とわかりますが、チョロチョロと出ていると、はっきりと破水だとはわかりませんよね。もしかしたら尿漏れかな?と感じたときでも、不安なときは病院に連絡すると安心です。 私もチョロチョロと出てきている時点で「もしかしたら尿漏れかもしれないのですが……」と電話しましたが、「破水ではなく尿漏れだったとしても大丈夫ですよ。よくあることです」と言っていただけました。 突然の破水で慌ててしまいましたが、今振り返ってみると、破水から始まる出産があること、臨月に入ったら、母子手帳・診察券・大きめのナプキンを携帯することなどは、事前に産院で説明されていたことでした。出産は予想外のことが起こりうることもあるので、準備万端にして臨みたいですね。 イラスト:(c)chicchimama著者:今井さくら一児(女の子)の母。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー
2019年08月24日こんにちは。保育士の中田馨です。外出時に赤ちゃんが泣くと周りの目が気になり「とにかく早く泣き止ませなければ!!」と冷や汗をかき、必死になった経験はありませんか? 特に電車やバスなどになるとその気持ちはさらに高まります。レストランで、あまりに泣くからほとんど何も食べずに出てきてしまった、なんて経験をしたこともあるかもしれません。 今回は、赤ちゃんが外出時に泣くのではないかと不安なときにママができることを話します。 赤ちゃんが外で泣く理由家ではここまで激しく泣き続けることはめったにないのに、どうして外だとこんなにも泣くのか、その理由を見てみましょう。 ・慣れない場所で不安安心できる家以外の場所に行くことで、不安に感じる赤ちゃんもいます。見慣れない場所や知らない人の刺激を強く感じるのでしょうね。 ・知らない音が聞こえてくる外に出ると、さまざまな音が聞こえます。赤ちゃんが知らない音もたくさんあります。赤ちゃんが知らない人の声、車の音、電車の音など、なんだかわからない音が聞こえると不安に感じます。 ・ママのドキドキが伝わっている「電車で泣かないだろうか?」「人に迷惑をかけないかしら」など、ママの気持ちが伝わっていることもあります。ママがドキドキしているとその気持ちが赤ちゃんにも伝わります。 赤ちゃんが外で泣いたらどうする?・抱っこやおんぶをする赤ちゃんが泣いたときの定番ですね。抱っこやおんぶはママの体温などを感じることができるので安心することができます。 ・おもちゃや絵本で遊ぶ赤ちゃんのお気に入りのおもちゃや絵本を用意するのもいいですし、初めて見せるおもちゃや絵本を用意しても構いません。赤ちゃんが泣き出す前に、あらかじめ遊ばせていてもいいですね。 ・おっぱいやミルク、おやつを与えるおっぱいやミルク、おやつを食べて落ち着く方法もあります。ただ、おっぱい・ミルク・おやつの時間ではないのにこればかりに頼るのは良くありません。こちらは最終手段として考え、まずは、上記2つをチャレンジしてみましょう。 外出時に泣かないために普段からできること・外出に徐々に慣れさせるまずは、短い外出に慣れることからスタートです。知らない空間や音などを「知っている」ものにしていきましょう。これを何度もしているうちに、長い散歩もできるようになります。 ・赤ちゃんが落ち着く体勢を見つける赤ちゃんが好きな抱っこの体勢があります。泣いたときには赤ちゃんが一番落ち着く方法で抱っこしてあげましょう。ママの顔が見えなくて不安になっていることもあります。「ママはここにいるよ」と声をかけながら抱っこして安心させてあげましょう。 赤ちゃんとの外出は楽しい反面、ママが一人で外出するより準備もあり、「階段はどう上がろう」「おむつを替える場所はあるかな」など、考えることもたくさんあります。そんな中で、赤ちゃんが外でなかなか泣き止まないと、ママは本当につらくなってしまいます。 泣く原因や泣き止むきっかけは赤ちゃんによって様々です。ママと赤ちゃんに合う対処方法が見つかるといいですね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。
2019年06月07日みなさんは、「急なデートのお誘い」や、外出先での「靴ずれ」などのトラブルに困った……という経験はありませんか?そこで今回は、筆者自身の経験から、おとな女性がかばんに忍ばせておくべきアイテムを5つご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。想定していなかった!外出先での想定外のトラブルとは……?それでは、具体的に「外出先で困った」事例をご紹介します。もしもときにパニックになってしまわないように、この機会に確認しておきましょう。①はきなれていないパンプスによる「靴ずれ」出典:byBirth一つ目にご紹介したいのが「靴ずれ」トラブル。「キャリア女子」のみなさんなら、一度は経験したことがあるかもしれません。とくに慣れないパンプスをおろした日や、外回りが多い日は皮がむけたり、ひどいときは傷から出血をしてしまって、どきっとしてしまうことも……。こんなときに役立つアイテムが「ばんそうこう」。いざというときのために、カバンに忍ばせておけば便利なアイテムです。同僚や上司がちょっとケガをしてしまったときなどに、さっと手渡してあげるなどすれば好感度も◎。また、「足の爪」が伸びていると靴ずれをおこしやすいため、こまめに切るようにしてくださいね。②急なお誘いにヤバっ……「ニオイ対策」グッズ出典:byBirthこれからの季節にも大活躍まちがいなしなのが「デオドラントアイテム」。「自分の汗のニオイが気になって人と接近できない」「仕事に集中できない」などの事態を避けるためにも、持ち歩く習慣をつけておきたいですよね。また、なかでも筆者がおすすめするのが直ぬりタイプ(スティックタイプ)のアイテムです。代表的なスプレータイプだと、トイレで使うにもちょっと音が気になる、という人も多いはず。直ぬりタイプだと、気にせずこまめに使用できるのでおすすめです。持ち歩きにもかさばらないサイズのアイテムも多く販売されているので、ぜひドラッグストアをチェックしてみてくださいね。③朝だけじゃダメ!アラサーはとくに気にしたい「日焼け止め」出典:byBirth「アラサー女子」が特に気にしたいのが日焼け対策。「日焼け止め」は朝にぬったから大丈夫だというのは、大まちがい。効果を最大限に引き出したいなら、数時間おきのこまめな塗りなおしが必要です。とくにこれからの季節はしっかりとした対策が必要なので、この機会に見直してみてください。「少しぐらいは大丈夫」という考えが、シミや肌トラブルを招くかもしれませんよ。今まで持ち歩くのがめんどうだと思っていた人も、将来の美肌を目指すためにも、必ず持ち歩く習慣をつけてくださいね。④ふだんはキャッシュレスだけど……が危ない?出典:byBirth最近は「電子マネー」での支払いも主流になりつつありますよね。筆者もコンビニに行くときなどは財布は持たず、スマホやアップルウォッチだけを持っていってしまうこともしばしば……。便利な反面、まだ「キャッシュレス決済」を採用していないレストランなども多いため、ついお財布を忘れてうっかり外出してしまったという困った経験も。現金がないと不便なことも多いため、万が一に備えて財布とは別に、カバンにお金を入れておくのも安心ですよ。金額は「1,000円」程度がおすすめ。最低でもこのくらいの現金をもっておけば、ランチで困ることもないかもしれません。⑤想定していなかった……急な外出時の雨出典:byBirth外出先で急に雨が降って、急いでコンビニにかけこんだ……。という人も多いのではないでしょうか。ビニール傘は持ち運ぶのにもかさばるし、出先で忘れてきてしまうことも。そんなときのためにも、「折りたたみ傘」をカバンに常に入れておくようにすると安心です。ビニール傘は数100円程度ですが、雨が降るたびに購入していては出費もかさみますよね。最近では500グラム程度の軽量タイプのものや、気になる紫外線を遮断してくれるタイプなどの優れものもたくさん発売されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。さいごにいかがでしたでしょうか。今回は外出先の緊急事態に備える「必須アイテム」をご紹介しました。みなさんも、出先で困らないように、準備をすすめておいてくださいね。
2019年05月18日