恋に年齢は関係ありませんが、もし年齢差20歳以上の男性を好きになったらどう付き合えばいいか迷う人は多いです。年の差カップルで気をつけるべき恋愛5箇条を押さえておきましょう!ジェネレーションギャップに気をつけよう人は年令によって見たものに受ける影響力が違ってきます。そのため20歳以上の年の差であれば当然ながら好きな流行の歌や趣味のジャンルなども大きく違ってきます。今では古臭く感じるようなものでも、彼にとっては一番楽しかった時期にハマっていた事である可能性もあるのです。例えば今は男性が家事を出来るのはスマートでカッコイイという印象がありますが、昔は男性が家事をするのはダサいことだと考えられている時期もあり、その時の考えに未だに縛られてしまう人は少なくありません。こうした考えや常識の違いがあることを事前に覚悟していれば、「なんでそんな考えになるの!?」と焦ることが少なくなります。まずは落ち着いてお互いの価値観や好きなもの、嫌いなものなどを話し合ってお互いにどの様なギャップがあるのかを理解していきましょう。体力が違うことは忘れないように20歳以上の年の差だと顕著に出てくる違いが体力の差です。こちらは体に不調がなく走り回ったり運動することがそこまで苦に感じないことも、20歳以上年上の彼では事情が違ってきます。基本的に日常的に運動をしたり摂生などに気を使っていない場合、40代や50代という年齢になると体にとても不調が出やすくなっています。軽い運動でも大変だったり、スタミナが長続きしないなどもよくあることです。そのため散歩や一緒に軽いスポーツをする時なども、彼が無理をしすぎていないか、ヘトヘトになっているのではないか注意してあげると良いでしょう。結婚への焦りがあることを理解しようこちらがまだ若々しくても、相手は今回の恋を逃せばもう次の相手は見つからないかもと不安になる年齢です。そのため人によっては早めに籍を入れたいと、結婚に焦りを見せてしまう人も少なくありません。もちろんそのまま結婚しても良いのですが、ちゃんと落ち着いて交際期間を経て気持ちが通じ合った状態で結婚したいと考える場合には彼を説得して少し待ってもらう事も必要になるでしょう。その際にはちゃんと彼が結婚に焦る気持ちを理解しておくことで、こちらの気持ちも理解してもらえるような話ができます。仕事を頑張る彼を責めない20歳以上年上の彼となると、多くの場合仕事でそれなりに重要なポストについている可能性が高いです。職場で頼りにされているため非常に忙しく働いている事も多く、なかなかデートの時間が取れなかったりする事もよくあることです。そんな時は寂しくなって思わず彼を責めてしまいたくなる事もありますが、ぐっと我慢して堪えましょう。デートが出来なくて寂しい気持ちは彼も同じだからです。年の差彼氏と付き合う上で仕事に時間を奪われる事は避けて通れない物なので、最初にある程度は覚悟しておくべきでしょう。ベタベタしすぎない大好きな彼とはついベタベタとくっついて愛情表現をしたくなりますが、年上彼氏は落ち着いた交際を望む事が多いので注意が必要です。体をくっつけなくても気持ちを通わせることは不可能ではありませんし、ひと目が無い時などにくっつくのは彼氏も嫌な顔をすることはあまりありません。TPOをいつも以上にわきまえてメリハリを付けたスキンシップをとるようにしましょう。
2020年04月11日飼い主(@kotaro_chang)さんと一緒に暮らしている、柴犬の小太郎くん。彼には、2019年に生まれた弟がいます。兄弟としてだけでなく、時には幼い息子を見守る母のようなスタンスで、小太郎くんは弟を見守っているのです。…しかし!育児とは、大きな喜びを感じる一方で、とても忍耐のいる大変な仕事です。自由奔放に動き回る弟の面倒を見続けていた、小太郎くんは…。育児疲れする犬 pic.twitter.com/AGOIgYA19o — こたろうくん (@kotaro_chang) 2020年3月31日 「もう勘弁して…」元気いっぱいな弟についていけない小太郎くんは、完全に育児疲れの母ちゃん状態!小太郎くんの様子に対し、ネット上では「小太郎くん、相当お疲れですな」「ちゃんと面倒見ていてえらい!」といった声が相次ぎました。小太郎くんにとって、弟は放っておけない存在なのかもしれません。これからも大好きな弟のことを見守ってあげてね、小太郎くん![文・構成/grape編集部]
2020年04月01日ポイントは、【前髪長め】【前髪の厚さ】前髪を短くしすぎると、幼くなりすぎるので要注意です!!1人1人おでこの形や幅が違うので、自分の骨格に合わせた長さを美容師さんと相談するのがベストです。また、前髪の厚みを軽くしすぎる(シースルーバング)のも幼く見えすぎる原因です。大人女性には【艶】が大切!毛量調節は慎重に!!面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇面長の方やハチが張っている方におすすめのひし形ショートカット◇ハチがへこんで見えて、アゴがシュッとして見えます!秋冬は首元がつまったファッションが多いので、首元がスッキリしている方が合います◎手入れが簡単で扱いやすい髪型なので、40代50代の大人女性におすすめです☆トップにレイヤーを入れてカットしているので、ペタッとしやすい方もふんわりセットができて小顔効果があります!直毛の方は毛先にパーマをかけると、より扱いやすくなるのでぜひお試しください○面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇を見る前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見るお手入れ簡単ナチュラルショートボブ前髪長めの前下がりの小顔ショート☆耳にかけるだけで可愛く、美シルエットがつくれます!お手入れ簡単な髪型は30代40代の大人女性に大人気です◎顔型と骨格に合わせて、360°美しいヘアスタイルになるようにカットしています。カラーは7トーンのアッシュブラウン。イルミナカラーを使用して、艶のある髪色に仕上げました!お手入れ簡単ナチュラルショートボブを見る大人可愛い耳かけショートエアリー感のある耳かけショートカット。前髪長めでひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えるショートヘア!扱いやすく、手入れ簡単なので時短スタイリングも可能です○美しいシルエットで幼すぎないので、30代40代50代の大人女性から人気の髪型です!カラーは、7トーンのモカブラウン!艶と透明感のある髪色がとても綺麗です。暗すぎず、明るすぎないちょうどいい明るさが人気のポイント☆大人可愛い耳かけショートを見る大人かわいい前髪長めショートヘア30代40代50代の大人女性に人気のひし形ショートカット。やや前下がりのラインにカットすることで、顔型をシャープに見せて、ひし形シルエットをつくりやすくしています!前髪の長さは似合わせてカットしているので、小顔に見えます◎面長や丸顔の方にもおすすめの髪型です!スタイリング簡単で、扱いやすいところも大人女性から人気のポイントです☆大人かわいい前髪長めショートヘアを見る前髪長めの大人可愛い耳かけショートボブ耳かけ簡単セットで可愛く!顔周りがスッキリして、明るい印象を与えることができます!前髪長め、サイドも耳にかけやすくて扱いやすいので、初めてのショートヘアもチャレンジしやすいと思います◎表面の髪を長めに残したまとまりやすい髪型です。多毛の方、広がりやすい方におすすめ◎カラーは、ハイライトとローライトを入れてデザイン性+遊び心のある仕上がりに!9トーンのグレージュで赤味を抑えたオシャレな髪色です。前髪長めの大人可愛い耳かけショートボブを見る◎ご予約はこちらから↓↓↓◎
2020年03月26日14個の質問に回答するだけでわかる「腸年齢」と「今の腸の状態」ダノンジャパン株式会社は、腸年齢と現在の腸の状態をチェックできるWEBコンテンツ「ダノンビオ 腸年齢チェック」を2020年3月18日に開始した。「ダノンビオ腸年齢チェック」は、腸のスペシャリスト大竹真一郎氏監修のもと、普段の生活習慣に関する14個の質問に答えることにより、腸年齢と同時に個性的なキャラクターを模した腸タイプが判定され、現在の腸の状態を一目でわかりやすく把握することができるようになっている。腸タイプは合計10タイプあり、最も状態の良い「怖いものなし!無敵の神腸」から「いい波のってるアッパー腸」や「ヤル気なし子のぐうたら腸」など、腸の状態だけでなく、タイプ別のおすすめの腸活方法やヒントなど楽しく読める内容だ。腸活に取り組んでいますか?最近の研究で腸と健康が密接に関係していることがわかっている。腸の中に生息している腸内細菌のバランスを整えてしっかりと働かせることが、様々な病気の予防につながるのだ。逆に腸年齢が高くなってしまうと、太りやすくなったり、お肌の調子を悪化させたりするだけでなく、メンタルにも悪い影響を及ぼすことも分かってきた。そこで腸年齢を若く保つために、1つ目は、ビフィズス菌などの善玉菌を摂取すること。2つ目は、腸内細菌をしっかり働かせるためには水溶性食物繊維を摂ること。3つ目のポイントはウォーキングやスクワットなど腸の動きを良くする運動を行うこと。を勧めている。ダノンビオでビオ腸活を「ダノンビオ」では、2020年3月16日から順次出荷される製品のうち、「プレーン加糖」、「プレーン砂糖不使用」、「脂肪0・プレーン加糖」、「脂肪0・プレーン砂糖不使用」の4製品に味の改良を行っている。毎日簡単に自然に、そして美味しく腸活を行えるのは、健康を意識しながら忙しい生活を送る人にとって何より嬉しいことである。(画像はプレスリリースより)【参考】※ダノンジャパン株式会社 腸年齢チェック※プレスリリース ダノンジャパン株式会社
2020年03月24日実年齢とは異なり、人にはそれぞれ精神年齢というものがあります。たとえ同じ年齢だとしても、生きてきた環境や積み重ねてきた経験により、心の成熟度はかなり変わってくるもの。あなたは実年齢より、上それとも下でしょうか?そこで今回は、「あなたの恋愛精神年齢」が分かる心理テストをご紹介いたします。■ Q.今日は何だか熱っぽいみたい。風邪かも…。でも、数時間後に大事な約束が入っています。さて、あなたはどうしますか?A:ムリしても約束を果たすB:市販の風邪薬を飲んで行くC:遅刻すると伝えて病院へ行くD:キャンセルして一日休むあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。■ この心理テストで診断できること「あなたの恋の精神年齢」深層心理において“熱などの体調の悪さ”は、恋をしたときのドキドキの感覚に近いと言えます。そして体調不良の中、約束事に対してどのようなアクションをとるかは、あなたが理想と現実に対して、どのくらい思い込みが激しいか、つまりあなたの恋の精神年齢がわかるのです。■ A:「ムリしても約束を果たす」…恋の精神年齢14~18才あなたはかなり純粋で妄想好きなタイプ。あまり現実を直視したくないデリケートさを持っているのかも。小さいころの感覚が今一つ抜けきらない、夢見る少女のような幼さがあります。その想像力を恋に活かした場合は非凡なモテ能力を発揮するケースもありますが、上手くいかないとすぐに投げ出してしまう無責任さもあるでしょう。もう少し大人になってもいいかもしれません。■ B:「市販の風邪薬を飲んで行く」…恋の精神年齢19~23才あなたは実利的でポジティブな性格の持ち主。自分には怖いモノなんてないと思っているかもしれません。今の生活が精一杯な反面、人生を楽しんでいるタイプなのかも。恋に対する意欲は高いものの、将来は「何とかなるさ」といった楽天的な部分が目立つでしょう。刹那的な発想が目立ってしまうと、手痛い思いをしてしまう可能性も少なくありません。将来への危機管理ができれば、もっと精神的に大人になれるはず。■ C:「遅刻すると伝えて病院へ行く」…恋の精神年齢24~28才あなたは、かなり現実的でクールな性格でしょう。昔のことよりも今を見据えて行動できるタイプなので、精神的に“大人”と言われることも多いはず。また、困難を克服する強さと恋のトラブルを取り除ける力も持っています。しかし、やや利己的なところがあり、ともすると自分さえよければそれで良いという発想になりがちなところも。利他的な精神を忘れなければ、魅力的なレディになれるでしょう。■ D:「キャンセルして一日休む」…恋の精神年齢29~33才あなたは、人生において酸いも甘いもある程度知っているタイプ。人格者ではありますが、恋に対してやや期待しないため、少し“枯れている”印象を与えてしまいがち。「恋愛は幸せなことばかりではない」という発想を持っており、妥協することを知っている適応的な性格でしょう。でも、同時にこじんまりとまとまってしまうという短所もあるため、ときには大きな夢や恋への憧れを思い描いてみてくださいね。純粋さも恋には大切です。■ おわりにたしかに、精神年齢が低すぎるのは問題かもしれません。でも、高すぎるというのも少々難しいと言えます。つまりは、自分の実年齢と精神年齢にギャップがあり過ぎると、恋をするうえで誤解されやすくなってしまうのです。もちろんそれが良い意味で作用すれば魅力にもなりますが、恋は相手ありきのもの。コミュニケーションがあまりにズレると、それが心のすれ違いになってしまうことも少なくありません。自分を客観視する姿勢が大切なのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月15日「若く見えるね!」と言われると、女性としてやっぱり嬉しいものですよね。実年齢よりも若く見られる女性が心がけていることについて紹介します。顔ヨガを習慣に。表情筋を鍛えて若々しく!年齢と共に筋肉は衰えてきます。それは顔の表情筋にも言えることで、老化と共に皮膚がたるんでシワやほうれい線ができてしまいます。けれども年齢を感じさせない女性は、日々表情筋の鍛錬も忘れません。大きく目を見開いたり口をすぼめたりする顔ヨガは、表情筋のたるみを防ぎ活き活きとした表情を作ることができます。ただボウッと過ごすのではなく、年を取っても若々しい女性は時間があれば顔ヨガで表情筋を鍛えているのです。勿論、顔だけでなく、スクワットやジョギングなどのちょっとしたトレーニングも日常に取り入れているはず!体の中から綺麗になる食事老化を防ぐには、体の酸化を防ぐ必要があります。内臓も血管も皮膚も、酸化することでどんどん老けていくのです。酸化予防のためには、抗酸化作用の高い食品の摂取が大切です。若く見られる女性は、体に良いものをバランス良く食べています。抗酸化作用が高い食品には、納豆やニンジン、オリーブオイルや蜂蜜などが挙げられます。化粧品だけに頼るのではなく、体の中から若返る努力を怠らないのです。自分に似合う服やメイクの研究若く見えて綺麗な女性は、自分に合う服を見事に着こなしているはずです。若い頃のようなミニスカートを履いても、正直似合うとは言えませんよね。それよりも、自分に似合う服やメイクを知って上手に取り入れているからこそ魅力的なのです。老けて見えないためには、おしゃれであることが重要です。若作りではなく、年齢に合ったおしゃれをすることがポイントと言えます。いくつになっても素敵な女性は、おしゃれに意欲的で自分のセンスを磨く努力をしているでしょう。没頭できる何かを持っているスポーツでも音楽でもガーデニングでも、打ち込める何かを持っている女性は活き活きとしています。没頭できるものがあれば、目標を持って過ごすことができます。時間も無駄にしないので、ゴロゴロだらだらと過ごすこともありません。充実した日々を過ごしていれば、自然と表情や姿勢にもそれが現われます。若々しくありたいなら、楽しめること、頑張れる何かを始めましょう。心がはつらつとしていることも、若々しさの秘訣と言えるはずです。
2019年05月13日20代なのに全くモテない人もいれば、アラフォーでもいろんな世代の男性にモテる人もいる!モテるか否かって実は年齢じゃないですよ。そこで今回は、年齢に関係なくモテる女性の魅力をご紹介します。こんな女性になれたら、きっと年齢問わず、あなたを恋愛対象としてみてしまうはず!■ 上品な振る舞いで、気持ちに余裕がある年齢とともに羞恥心がなくなり、図々しい言動が多くなってしまうとオバちゃんに認定されてしまいますし、これではモテません……。アラサー、アラフォーでもモテる女性というのは、羞恥心があって謙虚なタイプです。また、上品な振る舞いが板についてて、気持ちに余裕がある女性です。人生経験が増えると、人の目が気にならなくなり、恥じらいのない言動を取ってしまう人もいるかもしれません。しかし、モテたいならば品のある振る舞い、言葉遣いはもちろん、人生経験の分だけ他人にも寛容でいたいもの。いくつになっても上品さは忘れないほうがいいです。■ 普段はオトナっぽい、プライベートは無邪気年齢相応にしっかりしないといけない部分はありますが、プライベートもしっかりしすぎでは年下男性からはずーっとお姉さんのポジションに。また、年上男性にとってはかわいげがないと思われてしまうことも……。年齢に関係なくモテる女性って、仕事をしっかりこなす一方で、プライベート、特に恋愛においてはどこか無邪気な気がします。いくつになっても恋愛では“少女”の方が男性からしたら可愛いですし、守ってあげたくなるんです。恋愛においても「年上だからしっかりしなくちゃ」なんて堅いことを考えず、天真爛漫な無邪気さも時には必要かも。放っておけない感じの方が断然モテますから。■ 無理に若作りをせず、年相応のキレイめな格好アラサー、アラフォーなのに20代の子のようなメイクにファッションをしている女性もいるでしょう。もちろん、メイクもファッションも自分の好きなようにすればいいのですが、年齢に合っていない、顔や体型に合っていないメイクやファッションというのは、本人は気付かないかもしれませんが、どこか不自然で若く見えるどころか、老けて見えてしまうこともあります。モテるアラサーアラフォー女性は、無理に若作りせず、年相応の自分に合ったキレイめな格好をしているからモテるということの方が多い傾向に。無理のないオシャレは、その人がより魅力的に見えますし、隣で歩く想像が膨らむきっかけにも。男性だって近づきやすいはずです。■ モテるか否かは年齢じゃないこのほかに、男性を認めて、ほどよく甘えさせてあげられるなどの包容力も男性陣からしたら魅力でしょう。モテないことを年齢のせいにしちゃダメです。男性を惹きつける魅力があるのならば、何歳になってもモテますから。婚活の場では、今回ご紹介したような女性の方が、確実にモテますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月06日アラサーぐらいの年齢の人で、彼氏なし=年齢の女性は約10人に一人の割合でいるそうです。彼氏ができない原因は必ずあるので、そこを改善し、彼氏なし=年齢から卒業しましょう。理想を高くもたない彼氏なし=年齢の特徴で多いのが、理想が高すぎるということです。ルックスや性格など、恋愛相手に求める条件は人によって違いますが、彼氏なし=年齢の女性は、かなり理想が高くなってしまっている可能性があります。今まで付き合ったことがないことにより、初めて付き合う人は自分の好みのタイプでカッコいい人でなければ嫌、ここまで恋愛しなかったのは、運命の人に出会えていないなどと考えてしまいがちです。理想を高く持ちすぎると、恋愛の可能性がどんどん縛られてしまいます。理想と現実を区別しましょう。テレビの中で活躍するアイドルや、アニメや漫画の中に出てくる完璧な男性というのは、現実で出会える可能性はほぼ皆無。自分がアニメに出てくるような美少女なら、ハイスペックなイケメンとの恋愛を妄想しても良いですが、恋愛では自分に見合う相手を見つけるということが大切です。同じようなルックス、同じような性格、価値観を持った人の方が結婚生活が上手くいき、幸せな生活を送ることができます。なかなか人を好きになれないときは、相手の悪い所ばかりに目を向けるのではなく、良い所に目を向けましょう。自分に自信を持つ恋愛するには自分に自信を持つことが大切です。彼氏なし=年齢の女性は、自分に自信がないのに理想が高い人が多いので、いくつになっても彼氏ができません。自分に自信が持てれば行動的になり、自分から素敵な男性と出会いを求めるようになります。自分に自信を持つためには、「自分磨き」をして、自分を好きになりましょう。自分磨きをして自分を好きになれば、相手の男性も「魅力的だ」と、好きになってくれるはず。オシャレを頑張ったり、習い事を始めたり、内面を磨いたりして恋愛に前向きになりましょう。笑顔を忘れずに彼氏なし=年齢の女性は心に余裕がなく、男性と一緒にいる時は顔が曇りがちです。そうすると、相手からは不機嫌そうと思われて、恋愛対象から外されてしまうこともあります。ルックスがあまりよくなかったとしても、笑顔はその弱点を補うだけの力があります。笑顔の女性といると、周りは楽しくなるし、ハッピー感がある女性は人気があるのです。男性も結婚を考えるなら、幸せな家庭を作れそうな女性が一番。いつも笑顔でポジティブでいれば、相手の男性の方から近寄ってきてくれるはずです。
2019年02月01日昔は年齢が離れた交際を危惧する風潮がありました。やっぱり歳が近くなければ考えが合わないんじゃないか、年齢が離れていると親しんできた文化も違うから、話しも合わなくなるんじゃないか、と考える人もいます。たしかに、年齢が離れていれば、それだけ考え方や価値観が違ってくるのも事実です。でも、せっかく好きになった彼だからやっぱり長続きさせたいもの!そんなカップルのために、年齢が離れた彼と長続きする方法をアドバイスします。■ 引き算ではなくたし算で考える年齢が離れていると話が合わない、価値観が理解できない……。とネガティブに考える人はポジティブに考えるようにしてみましょう。実は、統計的に見ても、年齢が離れたカップルが長続きしないということはありません。返って結婚しても離婚率が少ないという結果もあるほどです。話が合わないからこそ争いの種にもならないというもの。また、歳が離れているからこそ、本気にケンカする相手にも思えないということもありますよね。歳が離れているからこそ、譲り合えることもあるのだと思います。話が合わないことや価値観が理解できないことは、恋愛においてさほど大きな問題なのではないのかもしれません。例えば、国際結婚カップルを考えたら、文化や習慣、価値観が違うのは当たり前といえるかも。話が合わないことや、価値観が違うことを危惧するよりも、新しい話が聞ける、新しい価値観を知ることができるとポジティブに考えられることの方が収穫は大きいのかもしれませんね。■ お互いの文化より内面を重視する同じ価値観を持っている、話が合うということは一緒にいて楽ではありますが、なくてはならないことかといえば、そうとは言えないのかもしれません。例えば、カラオケで歌うときの歌のチョイスが古かったり、「昔は〇〇だった」という昔話がうっとおしかったりすることは、些細なことでもありますよね。そんなお互いの世代の共通点よりも、お互いの内面を重視するような付き合いができれば歳の差カップルも長続きするはずです。時代を経ても、素直だったり、まじめだったりする人は、恋愛においてはやっぱり最強ですし、素敵な人は年齢問わず素敵なものです。内面的にお互いに尊敬できる関係、師匠と弟子のように切磋琢磨できる関係にあれば、それは年齢に関係なく長続きしますよね。■ まとめ歳の差が大きいと、周りから色々といわれて悩むことも多いかも。長続きしている歳の差カップルは芸能界にもたくさんいます。年齢差は恋愛においてさほど問題にならない場合も多いものですよ。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月21日よく耳にする「肌年齢」という言葉。肌年齢とは肌の年齢を表しているということはわかりますが、具体的にはどういったものを基準にして年齢を出しているのか気になりますよね。肌年齢を下げていつまでも若々しい肌をキープするためにも知っておきたい肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法についてご紹介します!一般的に見て、自分の肌がどのくらいの年齢をしているのか、実際の自分の年齢に比べて高いのか低いのかを判断することができる肌年齢です。実際の自分の年齢に比べて肌年齢が低いということは、普段からのスキンケアがきちんとされていて、肌が健康状態で保たれているということがわかりますよね。自分自身の肌年齢を知ることで、自分の肌は何が不足していてどういったところを集中的にケアしていけば良いのかということも詳しく知ることができます。出典:byBirth生活している中で「肌年齢」という言葉はよく耳にします。肌年齢というのは自分自身の肌の年齢を表しているということはわかりますが、肌年齢を決める基準となるものというのは具体的にどういったものなのか、ご存知でない方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?若々しい綺麗な肌に見せるためには肌年齢をあげるために自分にとって不足しているもの、必要なものは何なのかを知ることが大事なポイントとなってきます。肌年齢を実際の年齢よりも下げて、いつまでも若々しい肌をキープしていくためにも知っておきたい、肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法とは何かご紹介します!肌年齢の基準となるのは?水分量まず肌年齢の基準となるものとしてあげられるのが肌の「水分量」です。肌の細胞が若ければ若いほど、肌の水分量をしっかりとキープする力も強くなります。肌の水分量が少なくて乾燥が進んでいる状態になっていれば、肌の細胞が水分を保つ力がなくなっているということなので、肌年齢も高くなってしまいます。油分量次に肌年齢の基準となるのが「油分量」です。肌年齢が若いほど油分量が多くなっていますが、年齢を重ねると肌の油分量はどんどんとなくなっていきます。油分量も水分量と同じで多ければ多いほど肌年齢は下がり、少なくなっていくごとに肌年齢はどんどん上がっていってしまいます。メラニン量実際に見ただけではシミがなく綺麗な肌をしている場合でも、機械で肌年齢をチェックしたときに肌の奥にメラニンが多く潜んでいる場合があります。年齢を重ねるごとにメラニンの数は増えていくので、肌年齢をチェックした際にメラニンの数が少なければ少ないほどシミができる確率は少なく、肌年齢も低いということがわかります。肌の弾力肌に圧力を加えてそれに対する反発力が強ければ強いほど、若々しく肌年齢が低くなっているといえます。肌年齢と実際の見た目機械を使って実際に肌を見ながらその人の肌の「水分量」「油分量」「メラニン量」を測定する肌年齢は、普段過ごしている中で自分の顔を見ているだけではわからないことを知ることができます。見た目では何もトラブルがなくて綺麗な肌に見えていたとしても、いざ肌年齢をチェックしてみたら水分量がすごく少なかったり油分が多すぎたり、シミやくすみの原因となるメラニンが奥に潜んでいたりする場合があります。出典:byBirth普段はコンシーラーやファンデーションを使って気になるところを集中的にメイクで隠すことはできても、実際の肌年齢は隠すことはできません。自分にとって何が足りていないのか、スキンケアをどう変えていけばよいのかを知るためにも、肌年齢チェックをしてみることはとても大切です。肌年齢を下げるためには紫外線をカット日差しが強い暑い夏の季節だけでなく、涼しい季節でも外出すれば紫外線を浴びてしまうことになります。紫外線はシミやシワ、そばかすの大きな原因となってしまうので、メラニン量を下げて肌年齢を下げるためには、日々紫外線対策をしっかりしていくことが重要なポイントとなっています。出典:byBirth外出するときには必ず紫外線カット効果のある日焼け止めクリームを使用するようにしましょう。抗酸化作用のある食材体内で活性酸素が増加し酸化が進んでしまうと、どんどん細胞が老化してしまい、肌トラブルだけでなくシワやくすみ、たるみなどといった肌年齢を上げてしまう原因となり、肌に悪い影響を与えてしまいます。活性酸素の働きを抑えて老化を防ぐためにも、生姜・緑茶・ゴマ・サーモンなどといったように、抗酸化作用を期待することができる食材を積極的に食事に取り入れることが大事です。出典:byBirth肌年齢を下げて若々しい肌をキープいかがでしたでしょうか?肌年齢が若ければ若いほど、綺麗な肌をしっかりとキープすることができているという証拠になりますよね。肌年齢というのは肌のスキンケアだけでなく、毎日の食事などでもずいぶんと変化していきます。肌年齢を下げるためにスキンケアを重点的にしていくのも良いことですが、スキンケアだけでなく毎日の食生活を正しく改善していくということも、肌年齢が上がってしまうのを防ぐ方法となっています。出典:byBirth実際に肌年齢をチェックしてもらうことで、自分に何が足りていないのか、何に集中してケアをしていけばいいのかということがわかるので、ぜひ一度肌年齢をチェックしてみて、自分にあったスキンケア方法を探し出してみてくださいね!
2018年08月23日3月26日、歌手の美川憲一(73)が年齢を詐称していたことが発覚した。これまで美川のプロフィール上の年齢は71歳となっていたが、実年齢は73歳だったという。ネットでは「気にしない」「どうでもいい」などの声とともにニュースが拡散され、話題になっている。 デイリー新潮の報道により発覚した、美川の年齢詐称。きっかけは美川が3月5日に開催した新曲発表会見だったという。 美川は2月に左足関節外果を骨折し手術が行われた。会見では、術後のレントゲン写真が配布され、そこに記載されていた生年月日によって73歳であることが発覚。さらに、かつて美川が所属していた事務所の代表が年齢詐称を認め、自身の指示によるものだと告白したのだ。 年齢詐称発覚にネット上では「何歳若くいってても気にしないしむしろ気にする人いるのかw」「美川憲一の年齢サバ読みどうでもよすぎて笑えるニュースだな」「今年一番のどうでもいいニュース確定!」などの声が。 また「美川憲一の2歳サバ読み。思い出してニヤニヤできる良いニュースだな」と、むしろ和むという声も。芸能人の詐称問題に何かと厳しい反応を見せるネット上でのコメントだが、70歳を超えている美川には影響が少なかったようだ。
2018年03月26日実年齢よりも若く見られれば嬉しく感じる女性が多いですが、その「若いね」という褒め言葉は、もしかしたら「幼いね」という皮肉もこめられているかもしれません。今回は「幼い」と思われる行動を紹介します。■■わたし大好き「いつでも、どんなときでも自分の話ばかりしている子がいます。他人の話をさえぎってまで自分の話をしてるその子を見ると『幼いな~』と思ってしまいますね。」(23歳/事務)まわりの状況を一切無視して自分のことばかり考えている女子はまわりからも「幼いな」と思われてしまいます。自分の話を聞いてほしい、自分のことをわかってほしいという気持ちはわかりますが、他人の気持ちまで配慮できる余裕が大人な魅力を生みますよ。■■写真を盛りすぎ「アプリで加工しまくった写真をSNSにアップしたり、キラキラしている自撮りを頻繁に送ってくる友達がいます。SNSをやりすぎて、自分を盛りまくっている子を見ると『若いな〜』と思います」(24歳/看護)スマホで写真を撮ると加工をして、うまく盛れたものはみんなに見せたくなる気持ちもわかります。でも加工も自撮りアップもやりすぎには注意が必要です。必要以上に自分を良く見せようと必死になって自分を盛りアピールする態度は、「幼い」「痛い」と思われてしまいますよ。■■キャラクターグッズ集めすぎ「いいなと思っている女の子の家に遊びに行った時に、家の中がとあるキャラクターグッズで埋め尽くされていました。色っぽさゼロですよね・・・キャラクターものも、別に少しぐらいならそう思わないんですけど」(25歳/公務員)かわいいキャラクターグッズはついつい集めたくなってしまいますよね。でも、カバンにつけまくる姿は、なんだか中学生のよう・・・。「色気がある」「きれいめ」という男性が魅力を感じる要素はゼロになってしまいます。手帳やペン、スマホアクセサリーなど小さい小物で楽しむのがオススメですよ。■■群れすぎ「大学とかでいつも友達とわいわい歩いていたり、一緒に授業を受けている子は子供っぽいなと思います。もう大学生なんだから自分で行動すればいいのにって思いますね」(22歳/学生)友達といると楽しくて、ついついいつも一緒、なんてことがあるかもしれません。でもなんでもかんでも友達と一緒にいたり、いつも騒いでいたりすれば「幼い」と思われてしまいます。加えて、もし「友達と一緒じゃないと不安で何もできない」というのであれば、それは「幼く感じる」ではなく、本当に幼稚です。自分一人の時間も楽しめる、大人の余裕も身につけてみてくださいね。■おわりに子供っぽさが「あどけない魅力」となる場合もありますが、それはあくまで、自立した大人だからこそ、ギャップとしての魅力です。毎日の生活を少しだけ変えてみて、素敵な女性を目指してみるのも良いと思いますよ。(夏目英実/ライター)(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年09月28日実年齢よりも上に見られてしまう人や、年齢を重ねても若く見られたい人必見!実は、メイクの形や位置を変えることで、見た目年齢に大きく差がつくんです。あまりにも年齢よりも上に見られてしまう人は、もしかすると、無意識に老け顔メイクをしてしまっているのかも!? ここでは若見えする4つのメイクのポイントをご紹介いたします。1.若見え眉毛は”ゆるやかカーブ”と”短め目尻”が鍵!顔のフレームであるとも言われるまゆ毛は、第一印象を左右する重要なパーツです。まゆ毛の特徴は、眉尻が長いほど大人っぽく見え、眉尻が短いほど幼い印象を与えます。さらに言えば、眉毛のカーブの角度がキツいほど力強い印象になり、ならだかなカーブを描くと柔らかい印象となります。若々しく見える「まゆ毛の書き方」とは?若見えを目指すなら、程よく太さのあるなだらかなアーチ眉がベスト!眉尻は目の幅広よりも1、2長い程度にして、眉頭よりも下がらないようにしましょう。ただし、困り眉などの”若い子メイク”にしてしまうとかえって逆効果…。大人っぽい顔つきの方はアンバランスになり、大人世代は若づくりをしてるかのように見えてしまいます。あくまでも自然なカーブを目指して!2.チークの形を変えて、若見え+リフトアップを狙う!年齢とともに顔のパーツは全体的に下がってくるもの。特に目立ちやすいのが頬のたるみ…。頬が垂れて見えると、一気に老けた印象になってしまいます。チークを塗る位置や形を工夫することで、まるでリフトアップしたかのようなハリのある頬を目指せます!リフトアップしたかのような「チークの入れ方」とは?チークは高い位置に入れるほど若々しく可愛らしく見えますが、ここでもやりすぎは禁物。目の下に高く入れる夢可愛いチークが許されるのは20代前半まで。大人世代は形を工夫することでリフトアップしたかのように見せることができます。黒目の外側から、こめかみに向かってきゅっと上向きにいれましょう。1番NGなのは、小鼻より下がったところにチークを入れること。下に入れすぎると、頬が垂れ下がったかのように見えてしまいますので要注意!3.マットすぎ、厚塗りすぎファンデは逆効果!艶やかベースで若見え!ここ数年のトレンドは、ほどよい自然なつや感のある肌づくり。つや肌メイクをすることで、肌が内側から潤っているかのようなフレッシュさと、光の効果で皺が目立ちにくくなったりと若見えメイクには効果絶大です。ハリのあるような「艶やかベースメイクの塗り方」とは?トレンドを外しすぎる「古め」のメイクは、若々しさを失ってしまうもの。脂性肌でつやっぽいベースメイクをすると崩れやすいという人は、ハイライトパウダーを使って、顔の高い部分にみずみずしさを後からプラスしてみて。顔の角度を変えたときに、顔の出っ張る部分である、頬骨、鼻筋、おでこ、顎などがほんのり光るのが適度な艶です。4.全てのパーツ、やりすぎてない?引き算メイクを意識してみて!老けて見える大きな原因を占めるのが全体のメイクが「塗りすぎ」ということ。「濃いメイク」は、顔全体のバランスが取れていますが、そうではなくて、「塗りすぎ、やりすぎメイク」は全てのパーツが強調されすぎてアンバランスになっています。メイクをした後は、顔だけを鏡でチェックするのでなく、ファッションと合わせて全身のバランスがとれているかどうかを要チェック!例えば、ファッションがジーンズにカットソーだけのカジュアルなのに、顔だけが美容部員さんのようなきちんとメイクでは、ちくはぐになってしまいます。メイクとファッションの統一感を出すことも若見えにはとても重要な要素です。いかがでしたか?今回ご紹介したテクニックは、年齢が若くても老けて見られることにコンプレックスを持っている人も、年齢とともに変わる肌の変化に悩んでいる人も、共通して使える基本のテクニックとなります。メイクはほんの一筆パウダーを重ねたり、ほんの1mmラインを伸ばしたり、そんな小さな変化でも顔の印象が良くも悪くも変化するものです。悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね。
2017年09月08日目元は年齢が出やすい場所とも言われています。もしくは、実際年齢は若いのに目元が老けていることでかなり年上に見られてしまうということも…。こういうことは、できるだけ避けたいところですよね。そこで今回は、オススメの「目元ケア」方法をご紹介をします。おすすめ目元ケア①血行を良くする目元の皮膚は、とっても薄いため引っ張ったり、強く押したりしてしまうと、皮膚が伸び、シワ・たるみの原因になってしまうのです。目元の血行を良くするためには、目元にホットタオルを当ててみましょう。目元を温めると副交感神経に切り替わるため、リラックス効果もあるので就寝前に行うのがオススメです。さらに、温めることで毛穴も開くので、そのあとに保湿効果の高い化粧水やクリームで保湿をすればシワの予防にもつながります。おすすめ目元ケア②紫外線予防をする紫外線を浴びてしまうことにより、目元の皮膚が乾燥してしまいます。これが、小ジワができてしまう原因になるのです。目元は、皮膚が薄く、特に影響を受けやすい目元にはきちんと日焼け止めを塗ったり、紫外線透過率が低いサングラスを使用するなどして、紫外線対策を怠らないようにすることが大切です。おすすめ目元ケア③クレンジング剤&洗顔料を見直す目元のクレンジングや洗顔には、界面活性剤が多く含まれていないものを使用することがオススメです。また、オイルタイプは洗浄力が強い分、界面活性剤も多く含まれています。使用する時は目元を強くこすらないようにしましょう。マスカラもお湯で落とせるものを使うなど、出来る限り、目元の皮膚の負担をかけないようにしましょう。おすすめ目元ケア④乾燥対策をしっかりする紫外線や加齢からくるお肌の乾燥は、放置しておくと小ジワやシミの原因になってしまいます。おすすめのケア方法は、セラミドやコラーゲン配合の化粧品を使い、しっかり肌を保湿することです。いかがでしたか?目元ケアをしっかりするのとしないのとでは、「見た目年齢」が大きく変わってきます。やはり、実年齢よりも若く見られたいですよね。ぜひ、しっかり「目元ケア」を習慣にしましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月21日“見た目は○才、でも本当は○才”……。あなたにはこんな経験がないだろうか?「自分と同じくらいの年代の人かな?」と思っていた女性が実は自分よりうんと若くて5つも6つも年下だった!その逆で「あの人30くらいでしょ?」と信じこんでいた相手が実は40歳をとうに超えていた!……こんな風に見た目と実年齢のギャップに驚いた、なんてことが。そして多くの女性は実際の年齢より上に見られるよりは若く見られたいと望んでいる人は少なくないはずだ。こと恋愛においては“見た目年齢を意識”しているに違いない。では男性は女性をみるとき“実年齢と見た目年齢”のどちらの方が気になるのだろうか?「見た目は若いけれど、実際の年齢はそれより上」と「見た目は老けてみえるけど実は若い」ならどっちがいいのか。今回は「男は女の見た目と実年齢どちらを重視するのか」そこを直撃してみた。 見た目年齢重視派・「見た目が若々しくみえる人はみんな明るくてポジティブで活動的!見ているこっちも楽しくなるし元気をもらえそうで一緒にいたくなる。いくら実年齢が若くても見た目がくたびれてるような女性といるとこっちの生気がなくなるし萎える」(30代・教育関係) ・「付き合うなら見た目重視!“若く見えるが実年齢がイッてる”のと“老けて見えるが実はまだ若い”のなら間違いなく前者と選びますね。男からしたら抱けるか抱けないかって見た目にかかってますから」(40代・広告)・「若く見えるということはその人の努力の成果だと思う。スタイル維持とか肌や髪のしなやかさとか健康美って努力なしでは保てないもの。いつまでも若くいようと努力してるのかしてないのかがすごく大事」(30代・スポーツトレーナー) ・「キレイでありたい、若くありたいと思ってこそ女性だと思う。身なりや周囲の目を気にしないのは女捨ててるも同然、怠惰でズボラなだけでしょ。たとえ40代であってもそういう気づかいをしている女性には女を感じるけど若いことだけにあぐらかいて何も気にしない女性は勘弁だな」(30代・百貨店勤務) ・「“実年齢より若く見えるの方”のが良い!見た目が若々しく見える女性になら声をかけやすいけど見た目がみすぼらしい感じの女性には絶対に声をかけない。歳の割に老けてみえるのは生活の疲れを醸し出しているじゃないかな。生活臭がする女性に性的な感情なんて持てないよ」(40代・保険) ・「実際の年齢じゃなくその女性が“オバサンに見えるか見えないか”が重要。オバサンという線引は年齢じゃなく見た目で左右されるものだからね。実際、タレントや女優として活躍している小泉今日子や石田ゆり子なんてアラフィフでありながらもオバサン臭さなんてちっとも感じさせないし……男からしたらたまらない女性だよね。松田聖子とかYOUだって55に近くともカワイイらしい女性だしね。女は決して年齢じゃないよ」(40代・自動車関係) ・「見た目若く見える女性に実年齢を明かされたら『え~~~そんな風に見えない!スゴイ!!』って驚きと同時に感嘆しますね。逆に老けて見える女性に実際の年齢聞かされたときの方がガッカリすると思う。35歳くらいに見えてた人が実際25歳だと知ったらもっとなんかした方がいいんじゃないかと……(笑)女性の一番いい時期にモテないなんて人生棒に振ってるね。老けてみえると若くてもモテないからね。年齢イッてても若く見える女性は絶対モテます」(30代・建築) ――“見た目が若い女性”に好意を示す男性は多く、実際の年齢より見た目で抱けるか抱けないかをジャッジしている男性は少なくない。実年齢と見た目年齢ならどっちが恋愛対象になるかなら実年齢が若くてオバサンぽく見える女性でなく実年齢イッててもオバサンぽく見えない女性である。恋の相手なら実年齢より肌年齢や身体年齢の方が大事なのだ。 若いうちは”若い“というだけでも武器にもなるが若さにしがみついていても必ず年はとる。年齢を積み重ねるほど見た目の若々しさにプラスして年相応の内面的魅力もないと男性は満足しないだろう。 実年齢重視派・「実年齢重視ッスね。いくら見た目が若くみえたとしてもジェネレーションギャップが生じると思う。話しも噛み合わないだろうし価値観も合わなそう。それにカラオケでも盛り上がれないしね(笑)」(20代・技術職) ・「深い関係になるなら見た目よか実年齢のが大事になってくると思う。いくら見た目が若くともそれなりの教養がないとね。年齢を重ねているならそれなりの常識があって当然でしょ。自分より年下の若い女性なら“出来なくても当たり前”で許せることもたくさんあるけど、年上になると『え?その年でこんなことも知らないの?』って思っちゃいますからね。女性は見た目より年齢に伴った知識や能力がないとダメですよ」(30代・飲食店経営) ・「あくまで結婚を考えるなら実年齢の方が気になります。表面や外見上のことより、子供を産めるか産めないかってことがポイントになりますね。自分が結婚するとなるとはじめの2,3年はふたりの生活を楽しみたい。で、『そろそろ子供でも……』となると女性の高齢出産のリスクを考えれば実際問題年齢が何より大事。女性も30くらいまでに仕込むのが理想的だと思うし、2人目3人目もと考えるなら余計実年齢がものをいいますよね」(40代・IT関連) ・「だいたい30後半にもなれば体力が急激に低下する。男のオレですらそう感じてる。若い頃は徹夜で仕事も遊びも出来たけど今はちょっとムリをすると2,3日はひびくし、寝てもすぐに回復しない。そうなると若さや体力こそ宝だと思う。見た目年齢がいくら若くても育児ができるわけじゃない。でも実年齢が若ければ体力も気力もあるから出産も育児も十分こなせるだろうしね。それに自分の親や老後のことまで考えるとやはり若い方がいいね」(30代・精密機器) ――“見た目に性的な魅力”を感じることはあっても、ある年齢になってくると将来のことを考慮すると女性の実年齢を気にする男性も……。気楽に付き合うだけなら見た目重視でも結婚となれば話は別ということだろう。特に子どもや老後のことを視野にいれると「いくら見た目が若くてもやはり年には勝てない」というのが実年齢重視派の男のホンネ。自分なりの理想の人生設計がある男性の場合は特に相手の歳が気になるところだろう。 【見た目や実年齢よりも大事なのはその人の生き方】もしあなたが今の自分の年齢に気後れしていたとしても、または見た目にだけに気にとられていても、どちらにしても幸せはやってこない。人間関係も恋愛も、年齢を超えた“人としての魅力”によって左右されるからだ。なぜなら誰かを好きになるとき、人が恋に落ちる瞬間に、年齢から入ることはまずない。婚活している人が相手を年齢で選別してから実際に会ってみるのは好意でも恋でもない。 年齢から入るのは恋ではなくただの条件。人は恋をしていないからこそ年齢で他人を判定できるのである。心が介入していないからこそ平気で審判をくだせるのだ。互いがメリットを感じる関係ならともかく、相手に一方的に条件を掲げたうえで愛が生まれることは稀なのである。恋や愛に進展するには最初に相手を好ましく思う、相手に興味を抱くことからはじまる。ぶっちゃけ、どんな男性でも歳の割に老けこんでいる女性とわざわざ付き合いたいとか、オバサン臭のする女性を好ましく思う男性はいない。 つまり、若く見える、若く見せるにこしたことはないのだ。女が若々しくいることで損をすることはないのだ。実際の年齢に関係なく老けて見えるより若々しく見える女性ならば声をかけやすいし誘いやすい。結婚に至るためにはなんにしてもまず男性から好意的に思われることが何よりも先決。 恋愛対象になれば付き合ってるうちに実年齢なども吹き飛ばす大きな愛に育つこともある。 年より若く見える女性は童顔だとかスタイルがいいからではない。常に明るく笑顔で、前向きで貪欲だからだ。活動的に人と会う、人目につくことも美しさや健康をキープする秘訣ともいえる。楽しいことがたくさんある、楽しいことを見つけられる人こそ年を重ねても若くいられるのだ。男性が好きなのは顔が若く見える女性というよりも生き生きした女性である。外見にはその人の気持ちや姿勢は必ず現れる。新しいことに興味を持ち、挑戦する、諦めない、そんな積極的な生き方が“見た目に現れる”のだ。心のもち方こそその女性を魅力的にみせるのである。 体験型恋愛コラムニスト・神崎桃子
2016年10月27日ダイエットフードは、年齢によらず、一緒だと思っていませんか?でも、年齢によって体が変わってくるので、必要な栄養素が違ってきます。きれいな身体作りができるヘルシーな食品でダイエットができる食べ物とは?年齢に合った体型をきれいにする食べ物を見てみましょう。20歳以下バランスの良い方法で栄養をとることがとても大切な年代です。ヴィーガンダイエットや炭水化物抜きダイエットも正しくしないと、この年代の体にとって悪いです。骨を作るためにカルシウムとマグネシウムがとても大切。くるみ、緑色野菜を食べましょう。脂肪分も避けすぎてはいけません。ホルモンを作るのに役立ちます。また、お肌のために亜鉛や植物繊維が豊富な食品を食べましょう。卵や鶏肉は亜鉛とプロテインを含みます。将来の健康の基盤を築く時です。丈夫な骨作りを心がけてください。20〜25歳ビタミンDをたくさん摂るようにすることが大切。この時期友達との付き合いが増え、よく食べてよく飲みます。それを修正してくれます。きのこ、緑の葉野菜、サラダ、魚を食べましょう。鉄分も大切です。25〜30歳マグネシウムをたくさんとりましょう。仕事のストレスを軽減し、正常なメンタルを保つのに役立ちます。いちご、アボカド、ほろ苦いチョコレート、シリアルが効果的。糖分は身体のエネルギーを消費します。この年代の女性は半数がカリウム不足になっているので注意!30〜40歳この時期は女性として変化があります。妊娠や出産する人も多いです。ほうれん草、アスパラガス、いちご、柑橘類をたくさん食べましょう。メンタル面を整えるのに大切なのは野菜とレモンのシェイクを作ると良いですよ。朝食にいかがですか。40〜50歳エネルギーや集中力が落ちてしまう時期です。抗酸化作用のQ10が減少します。ヒラメ、鮭、イワシを週に1〜2回食べるようにしましょう。抗酸化作用の高いものを意識して食べないといけません。閉経後体がどんどん鈍くなってくるので、食べる量を抑えないといけません。ひよこ豆、ごま、大豆食品を食べましょう。お肉の代わりに豆腐を使った料理にしましょう。和食中心の料理にし、納豆も積極的に食べてください。いくつになってもヘルシーな食品で、きれいな身体作り目指しましょう!
2016年08月24日肌はケアをしていないと年齢とともに衰えていきます。過剰なケアは逆効果になりますが、手入れを始める年齢が早いほど肌は健康をキープできるものです。年齢によって劣化する肌との付き合い方と”肌老化”を防ぐ3つのポイントをご紹介します。加齢による肌トラブルの原因って?若い時は特に何も気を付けなくても、お肌に潤いや弾力がありますよね。でも、年齢を重ねるごとに、お肌に関する悩みが増えていきます。加齢による肌トラブルの原因は「肌老化」です。身体の機能は生まれた時からどんどん衰えていくものなので、肌が衰えていくのも仕方のない事ではあります。ですが、生活習慣やどのような肌のケアをしていたかで、肌老化の始まる年齢や老化具合は人によって大きく変わります。「肌老化」を防ぐ3 つのポイント1.紫外線カット紫外線は肌老化を早める一番の敵です。つまり、日焼けした黒い肌でも構わないという人でも、若々しい肌をキープしたいならUVケアはマストです!夏だけ徹底しても意味ないので、1年を通して行いましょう。2.コラーゲンを増やすコラーゲンそのものを摂取するのではなく、コラーゲンを作る「線維芽細胞」を活性化させる成分を化粧品から補いましょう。コラーゲンを増やすのに有効な成分には、特に「ビタミンC誘導体」「ナイアシン」「レチノール」があります。コラーゲンだけでなく、ターンオーバーを促進させる働きもあるので、マルチな肌老化対策としてはとても有効な成分です。3.定期的なピーリングピーリングとは、肌表面に残ってしまっている古い角質を剥がすことで、加齢によって遅くなっていくターンオーバーを早める効果があります。古い角質を人工的に剥がしてしまうことで、新しい細胞ができる準備が整い、コラーゲンも作られやすくなるからです。ピーリング剤には、洗い流すタイプと洗い流さないタイプのものがありますが、お肌への負担が小さい洗い流すタイプがお勧めです。若い内から高価な美容液などを使い、お肌を甘やかすことはNGです。それは若い年代に限ったことではなく、肌の衰えが始まる30代、40代においても言えることです。その年代に必要なケア、まずは自分のお肌の状態を把握して、お肌に必要な正しいケアを日々実践していくことが大事です。いつまでも肌の健康をキープして、素敵に年齢を重ねましょう!
2016年08月11日【ママからのご相談】1歳になったばかりの息子がいます。息子と同じくらいの年齢のお友達にプレゼントを渡したら、ぺこりとおじぎをしてくれました。息子は一度もそのようなそぶりを見せたことがないので、わたしも早くあいさつができるようにしつけたほうがいいのかなと焦っています。小さな子どもに、どのようにして礼儀を教えたらいいのかポイントがあれば教えてください。●A. あいさつは教えるものではなく、自然と身につけるものです。ご相談ありがとうございます。ママライターのなかやまあぽろです。あいさつはわたしたちにとって当たり前のことですが、子どもは教えたからといって、いきなりできるようになるものではありません。毎日の生活の中で、パパやママといった身近な人が笑顔で交わすという良い お手本 があってこそ、子どもはマネから始めて、少しずつ“あいさつ”というものを理解するようになってきます。東京家政大学の論文『小・中学生,高校生の家庭でのあいさつと生活の満足度』の調査では、子どもの年齢が進むにつれて“あいさつ”への意識も下がり、生活の満足度も比例して下がっている結果が出ました。背景には核家族化が進み、家庭教育の難しさを挙げるとともに、“あいさつ”は家族関係、人間関係の基礎である という考えが述べられています。ぜひ、小さなころから習慣づけたいものですよね。今回は、年齢別にあいさつを習慣づけるポイントをまとめてみました。どの年齢でも、パパやママのあいさつが基本です。参考にしてみてください!●0歳ごろの赤ちゃんには、家庭内でのあいさつの様子を観察させて0歳ごろの赤ちゃんは、当然ですが“あいさつ”の本来の意味が分かりません。しかし、パパやママが日常生活で交わしているあいさつを、じっと観察しています。「おはよう」や「いってきます」「いただきます」「おやすみなさい」は、赤ちゃんにとって一番身近なあいさつの言葉です。赤ちゃんが何の反応をしなくても、1日の節目であいさつをすることによって、その後の言葉の発達の助け となるでしょう。●1歳ごろは、なんでもマネしたくなるころ。遊び感覚で教えて!1歳くらいになると、ようやくあいさつの意味が少しずつ分かってくるようになります。パパやママの動作をなんでもマネしたくてしょうがない年頃でもあります。「ありがとう」という言葉におじぎの動作をつけたり、「いってきます」にバイバイの動作を加えたりなど、子どもが分かりやすい動作をあいさつにつけてみましょう 。初めは遊びでマネしていたものが、成長するにつれて意味を理解し、自分から必要な場面であいさつができるようになってきます。●2歳ごろからは、パパやママのフォローを交えながら焦らずに2歳ごろは、あいさつの意味をほとんど理解し、あいさつをするのが楽しくなってくるころです。一方、人見知りや初対面の人には恥ずかしくて上手にあいさつができない子どもも。これは子どもの正常な反応なので、その場でたしなめたり焦ったりせず、「今度はあいさつしてみようね」などとフォローを交えて、次回の機会に生かすようにしましょう。それでもなかなか恥ずかしがってあいさつできないこともあるでしょう。そんなときは、ママがぜひお手本になってあげてください。ママが笑顔で「こんにちは」や「ありがとう」を繰り返す様子を見ていくうちに学び、だんだんと自分からできるようになります 。----------あいさつは、小さなときから覚えられるマナーの一つです。子どもは意外と親のことを観察しているものなので、焦らず毎日繰り返し積み重ねていき、自然に身に着けてもらえるといいですね!【参考文献】・『最新月齢ごとに「見てわかる!」育児新百科』ベネッセコーポレーション・編【参考リンク】・小・中学生,高校生の家庭でのあいさつと生活の満足度 | 東京家政大学・山本和人(PDF)()●ライター/なかやまあぽろ(ママライター)
2016年08月06日自分が幼く見られることを気にしている男子はわりと多いです。お酒やタバコを買うときに年齢確認とかされると、結構凹むんですよね(笑)。あと、彼女と歩いているときに、「彼氏は学生さん」と思われるのもすごく嫌です。ヒドい場合には、彼氏なのにお店の人に「弟さん」なんて呼ばれることも・・・・・・。そんなわけで、逆サバ読みといいますか、自分の見た目がなるべく大人びて見えるように努力している男子は、大学生や社会人1、2二年目の男子に多いんです。こういう男子に「大人っぽい」と言ってあげたら狂喜乱舞するでしょうね。そこで今回は、20代男子30人に「見た目年齢を上げるための俺の陰ながらの努力」について聞いてみました。■1.ヒゲ「大学生1、2年生のころ、子供っぽく見られるのがすごく嫌で、ヒゲ生やしてたな~。でも俺ヒゲ薄いから、あんまりヒゲが様にならなくて、今になってあの頃の写真とか見ると、逆に子供っぽく見えるっていうね(笑)」(営業/24歳)自分を大人っぽく見せるために男子が一番しているのは、ひょっとしたらこれかもしれません。ヒゲを生やしている男子はみんな、「貫禄出したい」とか「大人びて見えたい」とかいう願望を持っています。■2.眼鏡「ステンレスフレームの伊達眼鏡を、仕事とか大事なタイミングでかけることは多いかも」(商社/25歳)眼鏡も顔の印象を大きく変えるアイテムですね。とくに、縁の太いものではなくて、ノーフレームや金属フレームの眼鏡には大人っぽく知的に見せる効果があります。こういう男子を見かけたら、「大人びてるね!」と言ってあげましょう。■3.革靴「自分の勝負靴は革靴です」(公務員/24歳)たしかに靴もけっこう重要。下はジーパンでも、靴がコンバースなのと、革靴なのとでは大きくイメージが変わりますもんね。履き慣れない革靴を、靴ずれしながら頑張って履いている男子もいるので、しっかりと気づいてあげましょうね(笑)。■4.ジャケット「高いジャケットは一着持ってる。デートのときに着てます」(大学生/23歳)これも背伸びアイテム。しかし、ジャケットってかなりサイズ感が難しくて、少しでも大きかったりすると「お父さんの借りてきました」って感じで逆にかなり子供っぽくなってしまいます。こういう失敗をしてしまっている男子は多いですが、そこは目をつむってあげてください。■5.スーツ「用もなく、大学にスーツ着てくときはある(笑)。『就活の帰りなんで』って設定だけど、ほんとは何もない!」(大学生/22歳)女子があんまりにも「男子のスーツ姿はカッコいい!」なんて言うものだから・・・・・・。これを真に受けて、着ているだけで疲れてしまうスーツを頑張って着てしまう男子は少なくないようです。でも、実際カッコいいでしょうし、女子からしたらこういう努力は嬉しいかもしれませんね。スーツならお店の人が測ってくれるので、サイズのズレもなさそうですし。■おわりにいかがでしたでしょうか? こういう「大人づくり」をしている男子は、例外なく待っています。女子からの「大人だね!」のセリフを。そのセリフを言うのは、あ~な~た~♪(P山P太/ライター)
2015年11月01日日本人とアメリカ人では、考え方がいろんな面で異なります。それは年齢に対する考え方、性別の違いに対する考え方も同様。ちなみに今回、海外留学経験のあるMadokaさんに伺ってみたところ、アメリカの方が差別は少ないとのこと。また日本は、性別による不公平もまだ残っています。「第7回世界経済フォーラム 2012 年グローバル・ジェンダー・ギャップ・レポート」による「性別による公平さ」では、日本は135カ国中 101位という結果でした。かなり低い順位に驚きますが、自由の国アメリカはどうでしょうか?性別や年齢差別事情をくらべてみましたのでご紹介したいと思います。■アメリカでは面接で年齢・国籍を聞かないアメリカでは、年齢制限や性別による対応が日本とかなり異なっており、まず面接の際に年齢、国籍は聞かれないそうです。また、履歴書に写真も不要。これはMadokaさんの体験ですが、J1ビザパスポート企業を探しているときも年齢の記載・写真がいらなかったといいます。アメリカには年齢差別禁止法という、日本にはない法律があります。もともとアメリカは生まれたときから貧富の差があったり、人種差別などもまだ一部では残っていたりするのが現実。だからこそ不平等を解消するために、誰もが公平に扱われるような法律が整えられているのかもしれません。■アメリカでは50代で大学に行く人もいる!アメリカ人が年齢を気にしない理由のひとつに、「30代でも40代でも50代でも、自分のステップアップのために大学に行って学ぶ人が多い」ことがあるようです。日本人も、社会人から大学で学ぶ人は増えてきましたが、どちらかといえば「なんでいまさら……?」という見方の人が多いのではないでしょうか。また日本の場合、ある一定の年齢までに方向性を決めないと、転職や再就職が厳しい状況になるのは事実です。面接で年齢を聞かないアメリカとは大きな差がありそうです。■アメリカでは「女性に年齢を聞くのは失礼」アメリカで誰かと知り合ってお話をするとき、女性に年齢を聞かれることはまずないそうです。それはアメリカ人の「女性に年齢を聞くのは失礼」という考え方からで、年齢自体もあまり気にしてない人が多いようです。一方、日本人はどうでしょうか。Madokaさんは日本人の知人男性に年齢を聞かれ、「30歳です」と答えると、「結婚は?」「そろそろ焦ったほうがいいよ」など“大きなお世話”な発言をされたことがあるそう。日本は特に、女性の年齢に対して過剰な反応する風潮がありそうです。また、仕事面でも性別の差はあります。日本の会社の上層部はほとんど男性が占めていますね。そのあたりも、性別による不公平がまだまだ残っている理由かもしれません。そしてMadokaさんは、こう語ります。「日本の年齢差別は、長年続く“年齢を基準にする文化”のなかにあっては、なくなることは難しいと思います。ニュースは記事には必ず、名前と一緒に年齢が記載されています。しかし海外の新聞で、年齢は記載されません。まずはマスコミが、こういうところに気をつけてほしいです。私たちが普段気をつけることとしては、“人に会った際に年齢を聞くのを控える(特に女性に対しては)”、“年齢で人とつき合うのではなく、その人の中身を知ってつき合う”などがあります。2020年には東京オリンピックも開催されるので、こういった面でも先進国として恥ずかしくない振る舞いができればいいなと思います。また、いま若い方たちの留学数が減っていると聞きますが、グローバルな視野を持つことも重要。年齢という固定観念に縛られず、自分の視野を広げられるチャンスだと思うので、海外に興味のある方はどんどん外で学んで吸収すべき。それも、日本の年齢差別を減らせていけるチャンスのひとつかと思います」*アメリカ人とくらべると、日本人は年齢を気にする人が多いという事実。もともとアメリカで暮らしていた人にとって、それは窮屈な部分かもしれません。「履歴書に年齢を書かなくてよいレベル」に、少しでも早くたどり着きたいものですね。(文/齊藤カオリ)【取材協力】※Madoka・・・2012年から1年強アメリカ、サンディエゴとロサンゼルスに留学。帰国後は東京在住、外資券企業に勤務。【参考】※年齢差別の多い国 日本、少ない国アメリカ-My diary in San Diego&LA&Tokyo
2015年10月07日年が違う子との触れ合いは、子どもにとってメリットがたくさん! 実際に、異年齢児保育(縦割り保育とも言います)を導入している園は多く、年齢差のある子同士の繋がりを大事にしています。「学年が違う子どもと遊んでいても、学ぶものはないんじゃない?」と思うかもしれませんが、実はいろいろなことに期待ができるのです。今回は、異年齢児と遊ぶ時間を与えることで得られるメリットについて紹介していきましょう。年上の子にとっては「やさしさが芽生える」年上の子は、年齢が下の子と遊ぶことで、やさしく接すること、物事を教えてあげることが自然にできるようになります。下の子に「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」と言われることが嬉しく、格好つけようと頑張る姿が見られることもあるでしょう。自分が苦手なことでも、下の子が見ているからと思って克服しようとしたり、一緒に遊んでいるうちにお友達に譲ってあげるという気持ちも芽生えてきたりします。普段同い年の子と遊んでいると、お互いが自分の我を通そうとしたり、感情的になったりしてしまいますが、自分よりも年下の子と遊んでいると、同い年の子と遊んでいる時とは違った感情が生まれやすいのです。年下の子にとっては「成長に繋がる」反対に、年下の子にとっては、お兄ちゃん、お姉ちゃんの様子を見ながら「こうやってするんだ」「こんなふうになりたい」という気持ちが出てきます。年上の子に対する憧れのような感情も芽生え、自分なりに考えて学習しながら成長していくことができるのです。兄や姉がいる子の成長が早いように感じるのも、年齢の異なる子との触れ合いが多いからといえるでしょう。異年齢児との触れ合いは、心を育むことができる異年齢児との触れ合いは、お互いの心を育むという意味ではとても重要な役割を果たしてくれます。ちょっとしたケンカがあっても、上の子が先頭に立ち、子ども同士で物事を解決しようとしたり、チャレンジ精神を養うことができたり、思いやりの心ができたりと、子どもたちの心を大きく成長させることができるのです。たとえば、年齢の違う子に対して、自分の言い分を主張するのは難しいことです。特に、年齢が上の子は下の子に手を出すことはできないし、下の子が理解できるよう、言葉を選んで伝える必要もあります。最初はぎこちないやり取りになるかもしれませんが、少しずつ子どもたち同士で考え、成長することで次第にスムーズなやり取りができるようになるでしょう。保育園、幼稚園選びのポイントにもなる異年齢児保育。近所に年齢の近いお友だちがいるのなら、積極的に関わりを持つようにすると、お互いの子にとって、よい影響があるはずです。
2015年07月26日モテるために、容姿やスタイル、性格、年齢はほとんど関係ありません。幼い頃にさかのぼればさかのぼるほど、そういった容姿や性格においてそれぞれ個々に違いがありません。でも、中学生になると『あれ?なんでこの子が??』という女子がモテはじめ、不思議に思わなかったでしょうか。つまり、容姿に関係なくモテる女子は中学生くらいから徐々に頭角を現していくということです。一方、歳追うごとにモテなくなる女子は20歳以降から同様に、その片鱗をのぞかせます。それでは、歳追うごとにモテなくなる女子の特徴・5つをご紹介しましょう■1.『芸能人の◯◯に似てるね』って言葉に妙に反応する。男は、女性を喜ばせようとして『安室ちゃんに似てるよね』『綾瀬はるかに似てる』なんて言ったりします。まー素直に喜ぶ女性が一番かわいいですが、ときたま『え?安室ちゃん?微妙。似てるかなー?やだー。』っていう女子がいますね。これはつまり、「安室ちゃんの顔はたいしてかわいくないから似てると言われるのは心外」という意見なんですね。ここまでタカビーだとさすがに男は、一瞬ドン引きします。そうではなくて、『わたしはわたしだから誰とも比較されたくないんだ』って意志を持ちましょうね。■2.人の顔やスタイルを品評する『あの子はスタイルいいけどかわいくない』とか『かわいいけど顔がでかい』とか。もうなんでだろう?ってくらい女子の容姿やスタイルを品評する女子、いますよね。それは、それだけ自分の容姿やスタイルにも関心が高いってことで、歳追うごとにきれいでいるためには重要な要素だと思うんですが、こと異性にモテることに関しては、マイナスに働きます。女子が歳追うごとに身につけるべきものは、美よりも、人に対する許容や、やさしさなんです。■3.『あの子、若いよね』っていう。まだ22歳なのに、18歳の子をみて『あの子若いよね』っていう女子。この習慣を続けたら、30歳になったときには間違いなく、誰からも相手にされなくなるので、はやいうちにこの言葉を封印しましょうね。そもそも『若い女性が好き』っていう男性は、なんで若い女が好きなんでしょうか?それは、若いヒトから情熱やエネルギーをわけてもらえるからです。歳追うごとに、諦めの気持ちや処世術、変な知恵、ズルい心が生まれてきて情熱やエネルギーが減少していきます。そんなとき、若いヒトをみるといいなって思えるから好きなんです。だから、逆にいうと、情熱とエネルギーを持ち続ける努力をしてれば、歳をとっても魅力的なんです。■4.『◯◯されて、させられた』という受け身体質歳を追うごとに求められるのが、サービス精神や母性。やさしいと思われる言葉や行動ですね。これは、やっぱり経験値になりますから、人とたくさん触れ合って、こういうときはこういう言葉、こういうときはこういう行動、というデータ量を増やすに限ります。そんなとき、受け身体質ではデータ量が増えていきませんね。若いうちは、受け身の女性が、文句を言わないからかわいいとされますが、大人の女性は受け身なだけじゃダメなんです。■5.『彼氏が◯◯してくれない』のグチり体質グチってばかりいるとだんだん顔が変わっていきます。若いうちは親からもらった顔、でも、歳とともに内面が顔をつくると言われています。グチや文句ばかり言っていると、どんどんブサイクになっていきます。人相というものがありますから、美容整形や、美容品にいくらお金をかけても、歳追うごとに性格の悪さは顔にでるようになります。気をつけましょうね。■おわりにいかがだったでしょうか。顔やスタイルの造形だけを求めるなら、若い方がいいです。歳とともに、だんだんシワがふえて、だんだん体の線がゆるくなっていきます。歳追うごとに、顔やスタイルの造形をくずさないように努力するのは、適度には必要ですね。あまりにも激しく変化すると、女捨てた、となってしまいます。でも、それに固執しすぎて、そこだけになってしまうと、それじゃ、若い子の方がいいじゃないか、という結論になってしまいます。歳とともに増えていくのは経験値です。経験値を増やす努力をしましょう。特に、人とふれあったとき相手がどんな反応をするかという経験値。経験値が多ければ多いほど、相手のささいな感情の変化に気づくようになります。彼氏でも彼氏じゃない友達でも、女でも男でも、喜ばせる努力をしましょう。サービス精神があって、ヒトを的確に喜ばせることができる男女は、外見に難があるレベルでも、歳寄りでも、確実にモテます。(内野彩華/ハウコレ)
2014年11月23日40 歳以上の女性の美容と健康を考えたサプリメント「美時」をリニューアル発売したファンケルでは、40 代から50 代の女性 516 人に「女性の年齢による体調の変化に関する意識調査」を実施した。この調査結果から、多くの女性が、見た目年齢と実感している体の年齢の間にズレがあることが浮き彫りになった。質問1: ご自身は、人から実年齢とどのくらい開きがあると言われることが多いですか? 人から見た目が若いと言われたことのある人は 69.1%と7割近い。そのうち27.5%の人は5歳以上若いと言われていることがわかり、美魔女ムーブメントが広がっていることがわかる。 質問2:ご自身の身体年齢は、実年齢と比較してどのくらい開きがあると思いますか? 一方、身体年齢は、46.5%の人が実際より上と感じているよう。年齢相応と答えた人も 35.9%おり、トータルで 82.4%の人が身体年齢は歳相応以上と実感している結果に。見た目は若いけれど、身体は年齢以上に疲弊していると実感している人が多いことが分かる。 質問3:ご自身は現在、年齢による肌の不調を自覚していますか? 肌の不調を自覚している人は 84.9%。質問1で7割近くの人が見た目は若く見られてる、と答えた一方で、肌の不調を自覚している人は多いようだ。 質問4: 肌の不調とは、具体的にどのような症状ですか? アンケート結果を見ると「乾燥するようになった」「吹き出物が出るようになった」「ハリがない」「たるんだ」「くすんだ」…、という現象に悩まれている声が多く出ていることが分かる。 質問5:ご自身は現在、年齢による身体の不調を自覚していますか? 不調を自覚しているのは、全体の 95.3%。うち 4 人に 1 人はかなり強く自覚しているよう。 質問6:体調の良い日は肌の調子も良いと感じますか?肌は体調のバロメーター。78.5%の人が、体調と肌はリンクしていると考えている。体調を整えることで肌の調子を上げ、見た目年齢の若さにさらに磨きをかけていきたいところ。 ファンケルのサプリメント「美時」は、40 代以上の女性の美と健康、そしてエイジングケアのために、身体に溜まった老化物質を「捨てて」、新しいものを「つくり出す」ことが重要であると考え、老化物質の分解・除去に着目した「活性大豆サポニンB型」を配合したほか、吸収にすぐれた「大豆イソフラボン(アグリコン型)」と「ビタミンC」を新配合している。(左)約30日分(アルミ袋)240粒 /(右)約30日分(ボトル)240粒その他にも「コエンザイムQ10」「HTC®コラーゲン」「ヒアルロン酸」など健康とキレイを体の内側からサポートする 6 つの成分を複合的に配合し、「なんだか疲れやすい」「朝、すっきり起きられない」など、この世代の女性特有の悩みをサポートしている。「美時」は、今と将来のケアをすることで、おとなの女性がいつまでも若々しく美しくいるためのエイジングケアを支えていく。これからの美容のために「美時」を今日からの習慣にしてみては。ファンケル「美時」 公式サイト
2012年11月05日