こんにちは、あなたの恋愛をアップデートするコラムニスト、川口美樹です。恋愛の講座なんかをやっていますと、アンケートに必ずと言っていいほどに「男性心理について学びたい」といったことが書いてあります。こういったアンケートを書く人たちはおそらく、男性が何を考えているのかよくわからなくて「これこれこういう場合に男性ならどう考えてるんだろう?」ということを日々悩んでいるんだと思います。でもですね、正直男性心理なんて学んだところで大した参考にならないんですよね。■女性心理と男性心理って本当に違うの?「昔、男性は狩りに出かけ、女性は村で子育てや食事の用意をいた」から、男性の脳と女性の脳には発達の段階で違いが生まれた、という話。あなたも一度くらいは聞いたことがあるかもしれません。しかし、当時の状況をよーーーくイメージしてほしいのですが、狩りに行きたい女性は狩りに出て、村にいたい男性は村にいたと思いませんか?確かに人数比でいったら、男性の方が狩りに出かけている人数は多そうですが、それでも100%男性と女性で別れてはいなかったはずです。心理学というのは「人はこういう状況になった時にこういう行動を起こす傾向にある」というデータに基づいた「統計学」なんです。統計学だということは、逆に「こういう状況になった時に、こういう行動を”起こさない”」人もいるということ。つまり、あなたと彼氏との間のコミュニケーションに、男性心理・女性心理の話を持ち込んだところで、「目の前の相手は一般的な心理学の傾向に当てはまらない」かもしれないんです。逆に男性心理を学びに学んで、「わかった気になる」のが一番怖いことです。相手が何を考えているのかは相手の中にしか答えがありませんから、どれだけ学問を修めてもその答えは出てこないんですね。■男性心理に頼るな、彼氏に直接聞け!心理学を学ぶことが無駄だとは思いません。心理学は統計学ですから「こういう状況になった時には人はこういう行動を取りやすい」ということを知っておくことは非常に意味があります。しかし、世の中には心理学の仮面をかぶったデマカセもたくさんあるのです。そういった情報が科学的に正しいのかどうかは、科学を勉強していない人にとっては難しいでしょう。ですから、心理学の情報に触れた時には「へぇそんなこともあるんだ」ぐらいにとどめておくのが無難です。間違っても「だから彼もこんな風に考えているに違いない」と思わないでくださいね。それと「あなたの彼がどう思うかは全くの別物」なのです。もし目の前の相手の心理が気になるなら「彼氏 心理」とグーグルに聞く前に、あなたの彼氏に直接聞くようにしてください。そのほうがきっと何百倍もの学びになりますよ。参考記事「男性脳」「女性脳」は存在しない?:英国の研究結果()完全な“男脳”と”女脳”は ほぼ存在しないことが判明(イスラエル研究)()(ハウコレ編集部)
2017年12月28日失恋とは辛いものです。大好きな彼ともう二度と手も繋げなくなっててしまうのですから。そこで、そんな辛い時期を早く乗り越えるために3つの方法をご紹介します。1:辛くても切り替えるある研究では、失恋から立ち直るには「元カレのことを考えないようにする」「よりを戻そうとする」よりも、新しい恋を見つけようとしたり趣味に打ち込んだほうが、ストレスも小さく立ち直りも早いということがわかっています。ですので、失恋したときは辛くても切り替えようとしてみてください。友だちとあちこち遊びに行ってもいいでしょう。2:辛い気持ちをありのまま紙に書き出す心理学の研究で、辛かった経験を紙に書き出すことで、気持ちの整理がつきやすくなることがわかっています。誰に見せるものではありませんから、ありのままの気持ちを紙に書き出してみましょう。1日1回、15〜20分ぐらい書き出して、それを4日ほど続けてみてください。気持ちが楽になるのが実感できるはずです。3:友だちに根掘り葉掘り聞いてもらう失恋から立ち直るには、友人に根掘り葉掘り失恋のことを聞いてもらうのが有効だと、心理学的に証明されています。失恋のことを言いふらさない信頼できる友人にお願いして、彼とのことをたくさん聞いてもらいましょう。話し終わったときには、話す前より気持ちがスッキリしていると思います。一刻も早く失恋を乗り越えて、新しい素敵な恋を見つけてくださいね。
2017年12月28日新しい恋を待っているとき、ときめく相手に出会っても「恋に突き進むべきか、それとも友だち以上にならないほうがいいの?」と迷うこともあるかもしれません。そんなときのために、今後「うまくいく恋」なのか「うまくいかない恋」なのか、その判断材料になる、相手とあなたの行動のチェックすべきポイントをご紹介します。GOOD!「うまくいく」恋:あなたの行動編1.気づいたら、普段あまりしないような話題をもちかけているあなたの口から新しい話題やボキャブラリーが出てくるのは、相手があなたの話をしっかり受け止めてくれるからです。単純に会話が弾んでいるということだけでなく、新しい恋の相手から、なにかしら刺激をもらえている、ということの表れでもあります。あなたが自分の殻を破って、新たな自分に出会うチャンスでもあります。2.メールの返事がこなくても焦らない恋をつなぐこともあれば、もめ事のきっかけにもなるのがメールやSNSメッセージ。ふとしたときに「あ、返信来てるんだ」と思うくらいの距離が理想的。付き合う前から、メッセージを送ったあと「返信がこないな」と何度もメールチェックしてしまうのは良くない傾向。相手にも、都合があることをお忘れなく。でも逆に「全くメールのことを忘れてた!」という場合は、あなたの関心が薄過ぎて恋人には向かない相手なのかもしれません。「うまくいかない」恋:あなたのNG行動編3.結論のない話をしてしまう緊張しているうちは、話が盛り上がらないこともあるものです。しかし、緊張を感じているわけでもないのに、なんとなく話のオチがないような、結論がぼんやりした会話になってしまうのは、相手に対し、無意識にひっかかりを感じてしまい、心が開けていない状態なんです。つまり、見て見ぬ振りをしているけれど、信頼できないひっかかりを感じているということ。一度冷静になって「何となくアヤシイ」と感じる点を振り返ってみるといいでしょう。4.過去の失敗を思い出し、先手を打とうとする恋でも何でも、同じ失敗を繰り返すのは、愚かなことですよね?でも、そうは言っても、前の恋の失敗から学んだことを、すぐ次の恋に生かそうと奮闘してしまうと、空回りしやすくなります。相手は、前の人とは別の人。新しい相手とは新しい関係を築いていくことが大切ですよね。過去の恋の相手に重ねて見てしまうのは、あなたがしっかり相手を見つめられていない、ということかもしれません。GOOD!「うまくいく」恋:相手の行動編5.以前の話題が再度話題にのぼる「このあいだの話なんだけど…」と、前回話したことが、再度話題にのぼるのはとってもいい傾向です。おそらく相手は、あなたとの会話を、一人で過ごしている時間にも反芻したり、あなたと過ごした時間を思い出したりしているはずです。あなたが一歩踏み出せば、2人の歴史がこれからも、末長く刻まれていく可能性大です。6.待ち合わせの前の散策もしも、待ち合わせ場所であなたが待っているときに、思っていたのとは、違う方角から相手がやって来たら…。もしかしたら相手は、約束の時間より早めに到着して近所を散策し、土地カンを掴もうとしていたのかもしれません。それは、デートであなたをエスコートしたいと思っている、控えめな気遣いの表れです。7.友達を紹介される友だちにあなたを引き合わせるのは、共通の友人が増えていくことになります。これは「隠れて付き合っている人はいない」「他に意中の人がいない」「秘密がない」ことなどの表れ。つまり、信頼できる相手ということです。ただし、あなたと出会って日が浅いうちにやたら多くの友達に引き合わされる場合は、単にあなたという存在を自慢したいだけかもしれないので、気をつけて。「うまくいかない」恋:相手のNG行動編8.まめに話をさえぎられる言葉のアヤにいちいち突っ込まれると、イライラすること、ありますよね。話をスムーズにさせてくれない相手は、親しくなるほどに、あなたをコントロールしようとする可能性があります。自己中な態度で振り回される可能性があるし、一緒に過ごす時間が苦痛になっていくかもしれないので、気をつけましょう。9.第3者に冷たいと感じる一緒に食事を食事をしようというときに、オーダーを取りに来た店員さんへの態度が冷たくてびっくりした、なんてことありませんか? それまで楽しく話していたのに、そんな態度を見せられたら、ヒヤッとしますよね。相手によって極端に態度が変わる人は、付き合ったり結婚した途端態度が変わる可能性大なので、オススメできません。当然と言えば当然ですが、相手に好意を抱いていると、ついうっかり「自分には優しくしてくれるから大丈夫」と思い込んでしまうこともあるので気をつけて。10.会話中に鼻を触る鼻を触るという動作は、心理学的には嘘をついているときのアクションです。あなたに本心を見せていない証拠だったり、裏で不実な行動をとっている可能性があります。あまり頻繁に鼻を触る仕草をする相手は、あなたにとってあまりいい恋の相手にはならない可能性が高いかもしれません。「うまくいく恋」に大事なのは”バランス感覚”!うまくいく恋を掴むために必要なのは、まず相手の本心を見極めること。その次に大事なのが、お互いのバランス感覚。どちらかが夢中になりすぎたり、反対に自分勝手すぎたりすると、もともとの相性が良くても、徐々にうまくいかない恋に変わってしまいます。うまくいく恋の中でも「運命の恋」を一生モノにできたらいいですよね。もし、お付き合いする中で「新鮮な自分に出会えている」ような感覚があったら、それはとても良い傾向です。その人は、一緒にいるだけであなたの中の可能性を引き出してくれる相手。そんな人との縁があったら、焦ったり前のめりになり過ぎたりしないよう、自分も相手も、どちらも大事にできる関係を築いていきましょう。
2017年12月27日こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。ママ友などから、「妊娠中に夫が赤ちゃん返りをした」話を聞いたことがあります。また、「忙しい時に限って夫が甘えてくる」という話も同様です。夫が甘えることで、子どもがもう一人増えたような感じになるそうです。男性が甘えることについて、あまり良くないイメージを持っている方が多い ように感じました。そこで、今回は『甘える夫』のことについて書こうと思います。●なぜ甘えてくるの?まずは、夫が甘えてくる理由を見ていきましょう。人はストレスが溜まる状態が続くと、そのストレスに対して、適応しようと します。適応の仕方は、人によってさまざまです。その中には、「人に話す」や「身を任せる」、「触れる」などがあります。男性の場合は、女性と違って発散する行動を取る人が多いと言われています。その行動の中に、妻が感じる『甘え』と捉えてしまうものがあるのではないでしょうか。・人に話す=妻にグチを話す(聞いてもらう)・身を任せる=妻に何かしらをやってもらう・触れる=妻にスキンシップを取ろうとする以上のようなことが考えられます。●甘えることは悪いことではない人によっては、夫の甘えを悪いことのように感じているようだと最初に書きました。確かに、忙しい時などに甘えてこられると困りますよね。「忙しいのに!後にしてくれないかな」などと、思ってしまうことがあるでしょう。大人であるなら、時と場合を考えて欲しいということでしょう。そういう意見を持つことは、最もだと思います。しかし、「甘えは悪いことではない」と心に留めておいても良いのではないでしょうか。 人は誰でも、急に「甘えたい」という気持ちが起こってしまうことがある ものです。●夫が甘えてきたときの対処法甘えたい時に甘えられないことが続くと、それ自体がストレスとなってしまう ことがあります。社交的な男性の場合は、代替パートナーを見つけるなどの可能性が高くなると言われています。甘えてきたときは、できるだけ受け入れてあげることが大切です。しかし、家事育児をしているときなど妻が忙しくしている場合が多いでしょう。そのような時は、笑顔で「ちょっと待ってくれる?」などと言って、甘えを受け取る準備しましょう。夫婦関係は、愛情の他に次の3つが必要と言われています。・思いやり・肯定的コミュニケーション・経済力今回の甘えに関しては、『思いやり』と『肯定的コミュニケーション』が関わってきます。トゲのある言い方をしてしまったら、夫婦関係にヒビが入ってしまうことがあるかもしれません。夫の甘えが疎ましく感じても、優しい言葉をかけてあげることが1番の対処法になります。----------夫が甘えたくなるということは、妻を信頼し大切に思っているからではないでしょうか。「忙しい時にやめてほしい」と思う気持ちになってしまうのはわかります。しかし、良好な夫婦関係を継続していくためには、『思いやり』と『肯定的コミュニケーション』が非常に大切 です。人生を過ごすためには、助け合っていくことも甘えることも必要です。妻がうまく立ち回ることができたら、夫の甘え方も良い方向に変わってくるでしょう。【参考書籍】驚くほどわかりやすい心理学の本著:渋谷昌三●ライター/桜井涼●モデル/香南・TOYO
2017年12月27日30代にもなると、友だちに恋人ができたり結婚したりすると、なんとなく焦っていまうもの。その友だちの幸せをうらやんでしまうこともめずらしいことではないでしょう。人は恋愛の満足度や幸福度を、自分の理想像や周囲のカップルを基準にして考えます。自分の現状と周囲の幸せそうな顔の差によって、さらに現状に不満を抱いてしまうのです。その結果、友だちの幸せをうらやむことに。自分の恋愛の満足度を高めることができれば、きっとうらやむ気持ちも和らぐはず。そこで、他人の幸せをうらやまないために、自分の恋愛満足度を高める方法を4つご紹介します。1:「でも」の有効利用他人との会話で「でも」ばかり使うのはタブー。しかし、自分の恋愛満足度を高めるにはうってつけのワードです。心理学者マーレらの調査では、円満な夫婦ほど相手の欠点について話すとき、「でも」を使って、欠点を打ち消そうとする傾向があったそう。たとえば、「彼は短気で怒りっぽい。でもその分ふだんは優しくしてくれる」というようにです。自分の現状に不満を感じたら、「でも」を使って良い面にも目を向けてみましょう。2:幸せの条件を見直す幸せになるのに条件をつけていませんか?「◯◯だったら幸せなのに」というように。一度それを見直してみましょう。「◯◯だったら」と考えていたら、永遠に満たされず、不満が募ってしまいます。「でも」を使って不満を打ち消すなどして、いまの幸せに目を向けてみましょう。3:自分たちより下を見る恋愛の満足度を高めるには、「自分たちより下を見る」ことも有効です。嫌な感じのする方法ですが、使える方法なのでお試しください。4:いまの自分を認めてあげるいまの自分を無理に変えようとしている人は、そうでない人に比べて、40%も抑うつ的になりやすいのだそう。「もっと痩せたら幸せに・・・」「もっと若ければ・・・」と考えて自分を変えようとするより、いまの自分を認めてあげることで、恋愛満足度は高まるでしょう。すべていっぺんにやるのは難しいので、自分に合った方法をひとつずつ試してみてください。
2017年12月27日「自分に自信がない」と不安になったりしていませんか?でも大丈夫、あなたにも映画のヒロインのような輝く魅力が眠っているんです。この連載では、様々な映画のヒロインをピックアップ。男子のトリセツ by 阿雅佐を監修するフォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、12星座別の「ヒロイン度」を分析します。さらに、隠れたあなたの魅力を映画のヒロインのように輝かせるセルフプロデュースのポイントも伝授!第5回のヒロイン…ミア『ラ・ラ・ランド』『ラ・ラ・ランド』監督:デイミアン・チャゼル出演:ライアン・ゴズリング、エマ・ストーン公開:2016年・芯が強く、夢を実現するために自分の道を貫く・自分をごまかさず、常にまっすぐぶつかる・男性に依存せず、フィフティ-フィフティの存在として相手と向き合う・結婚して家庭に入るよりも、夢を追いかけることを選ぶ舞台はハリウッド。売れない女優ミアとジャズピアニスト、セバスチャンの恋をゴージャスでロマンチックな歌とダンスで描くミュージカル映画。夢を追う二人が出会い恋に落ちるが、互いの夢を叶えるために、それぞれの道を行くことに…。たとえ恋人と離れることになっても、夢を実現するために自分の道を貫くミア…あなたにその素養はどのくらいあるでしょうか?■牡羊座ミア度95%牡羊座は開拓精神が旺盛。大きな夢や高い目標を掲げ、それを達成することに人生を賭けるタイプです。「女だから」的な言い訳は一切なし。自分の可能性を試すべく、常に全力で挑みます。恋の舞台でも、相手に依存せず対等の関係を築いていく姿はまさにミアそのものと言えるでしょう。【セルフプロデュースのポイント】夢実現のため、具体的に対策を練る■牡牛座ミア度20%牡牛座は現実的な幸せを求めるタイプ。夢に憧れることはあるものの、「ただ闇雲に夢だけ追っていても仕方ない」というのが本音です。ましてや生活レベルを落としたり、恋愛や結婚を二の次にしたりすることには抵抗が。「30歳までに芽が出なかったら諦める」など、期限付きでトライするでしょう。【セルフプロデュースのポイント】こちらの行動に対する相手のリアクションを想像する■双子座ミア度35%双子座は口八丁手八丁のアイディアマン。ただ真正面からぶつかるのではなく、フェイントをかけたりネットワークを確保したりと、一捻りして夢を実現しようとします。恋も同様。ストレートに本音を言うだけじゃ能がないと考えるため、わざとカマをかけるような言動で相手を撹乱することも。【セルフプロデュースのポイント】ここぞという時には本音をぶつけてみる■蟹座ミア度15%蟹座は社会的な成功より心の幸せを求めるタイプ。結婚願望の持ち主でもあり、家族を作ることを大事にする人です。何かに強く憧れたり、情熱的に夢を追う時期もありますが(特に若い時代ならなおのこと)、叶わないまま独りで年を取っていくことには不安を感じるでしょう。【セルフプロデュースのポイント】自分の可能性を信じる■獅子座ミア度90%獅子座にとって、人生で最も大切なことは夢の実現。「結婚はしようと思えば誰でもできるけど、この夢を叶えられるのは自分しかいない」と考えるのです。基本的に自立しているため、恋をしても男性に依存することはまずありません。お互いフィフティ-フィフティな関係で、恋の舞台に臨みます。【セルフプロデュースのポイント】人生という一幕限りの舞台の主演女優になる■乙女座ミア度30%乙女座は慎重で実務能力が高いタイプ。失敗を避けようとするため、自分の本音を言う前にまず相手の意思を探ります。そのため恋の進展はやや遅めですが、確実に結婚へとつながる方法を考える人。不確かな夢を追うより、資格を取ってキャリアアップする現実的な人生を選ぶでしょう。【セルフプロデュースのポイント】時には何かに賭けてみる勇気を持つ■天秤座ミア度25%天秤座はバランス感覚を重視するタイプ。夢だけでも物足りないし、結婚だけを求める人でもありません。社会的にも適度に成功し、素敵なパートナーと家庭を築くことで、初めて幸せを実感できる人なのです。恋も直球勝負はせず、センスや感性を刺激される相手と駆け引きを楽しみます。【セルフプロデュースのポイント】本当に欲しいものはないのか、自分に問いかける■蠍座ミア度50%蠍座は強靭な意志とバイタリティの持ち主。本気で叶えたい夢があるなら、何を犠牲にしてでも手に入れようとします。恋においてはミアと正反対。その瞬間、瞬間の気持ちに正直なミアに対して、経過ではなく結果にこだわるのが蠍座流。狙った相手を確実にオトすべく、外堀から埋めていくでしょう。【セルフプロデュースのポイント】時には肩の荷を降ろし、素直になってみる■射手座ミア度65%射手座はアクティブな冒険家タイプ。夢があるなら叶えようとするし、好きな人ができれば直球でアプローチします。一つ一つコツコツ気長に積み上げていくのは苦手なので、夢も恋も短期決戦がマスト。ミアのように時間をかけて夢と向き合っていたら、そのうち飽きてしまう恐れも!?【セルフプロデュースのポイント】小さな目標をクリアすることで、大きな夢が叶うよう人生の海図を描く■山羊座ミア度55%山羊座は真面目な頑張り屋さん。夢というより、具体的な目標を掲げて努力を続けるタイプです。何があっても諦めない根性は12星座中トップクラス。初志貫徹のためなら結婚を後回しにすることも厭いません。恋において自分を表現するのは苦手。ミアのように感情をほとばしらせることはまずないでしょう。【セルフプロデュースのポイント】恋に身を投じる喜びと解放感について想いを馳せる■水瓶座ミア度85%水瓶座は感性鋭い自由人。もともと型にはまった生き方に興味がないため、結婚より夢の実現を優先するのがデフォルトです。男性に依存しないところもミアと共通します。違いがあるのは、恋に対する温度。ミアがまっすぐ相手にぶつかっていくのに対し、水瓶座はライトでクールな関係を好みます。【セルフプロデュースのポイント】たまには自分の感情に素直になってみる■魚座ミア度40%魚座は現実よりむしろ夢を大切にするタイプ。結果的に結婚が遅れても、夢実現ありきの人生を選ぶでしょう。基本的に恋愛体質なので、相手に感情をぶつけてしまうことは日常茶飯事。ただ若干依存心が強いため、毅然とした態度で男性とフィフティ-フィフティの関係が築けるかどうかには、ちと疑問も。【セルフプロデュースのポイント】大事なときには自分の意志を押し通すうまくいかないことがあっても、簡単には諦めない。一歩を踏み出す勇気を持つミア。あなたの中にもミアのようなまっすぐな芯の強さが眠っています。そんな魅力を引き出すヒント「セルフプロデュースのポイント」も試してみてくださいね。隠れたあなたの魅力を輝かせてみましょう☆監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。阿雅佐著『おそ松さん占い』TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年12月21日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!11月30日、木原さんの書籍『47都道府県格差』(幻冬舎新書)が発売されました。この本は、国が実施する全国調査と、ディグラム・ラボが保有するデータを土台に県民性の分析を行っています。今回はこの書籍から結婚にまつわるデータをちょっぴりご紹介します!■47都道府県・未婚率ランキングどうも、ディグラム・キハラです!今回は、47都道府県の恋愛・結婚のデータから「生涯未婚率」についてご紹介します。あの都道府県の「一度も結婚したことがない人の割合」は?国立社会保障・人口問題研究所の調査によれば、50歳までに一度も結婚したことがない人の割合を示す「生涯未婚率」は、2015年で男性は23.37%、女性が14.06%でした。調査上50歳までですが、男性で4人に1人、女性で7人に1人が独身を貫いています。〝未婚〞はとうに珍しくはない時代なのです。調査は5年に一度行われています。前回の2010年より男性3.23ポイント、女性3.45ポイントと、いずれも3ポイント以上伸びて過去最高を更新しました。男性は1970年まで、女性は60年までと、1%台が長く続いていましたが、その後増加傾向に拍車がかかっています。次に、男女別にデータを見てみましょう。生涯未婚率が高いのは、男性では第1位沖縄(26.20%)第2位岩手(26。16%)第3位東京(26.06%)第4位新潟(25.15%)第5位秋田(25.10%)次点の青森(25.03%)も25%を超えています。女性の生涯未婚率は第1位東京(19.20%)第2位北海道(17.22%)第3位大阪(16.50%)第4位高知(16.48%)第5位沖縄(16.36%)などが高くなっています。女性の場合、東京や大阪など大都市の未婚率が高い結果となりました。第1位の東京は二番目に高い北海道とも2ポイント近く差があり、突出しています。これは仮説ですが、仕事や生活環境といった面で大都市のほうが、未婚女性が暮らしやすいからではないかと考えられます。沖縄は全国トップの“自由恋愛”傾向男女ともに未婚率の上位にランクインしている沖縄ですが、離婚率も47都道府県の中で最も高くなっています。沖縄の離婚率の高さは、よく知られています。20代前半までに〝できちゃった婚〞する人や、DV(家庭内暴力)が起きて問題となる家庭が多いという噂を耳にする方も少なくはないはずです。果たして、生涯未婚率も、離婚率も高い沖縄県民にはどんな特徴があるのでしょうか。ディグラム・ケンミン調査の結果を見ると、沖縄県民の〝自由さ〞が垣間見えます。県民自身に「沖縄県といえば?」と聞くと、多くの人が「のんびり」「なんくるないさ(なんとかなるさ)」という言葉を挙げます。反面、言われたくない言葉としては「ルーズ」「いいかげん」などが並び、〝自由さ〞を沖縄県民自身も強く自覚しているようです。「恋愛は自由にするのが好きだ」という沖縄県民は男女とも全国1位です。全国平均41.3%を10ポイント近くも上回る県民の51.2%がそう答えており、身も心も縛られることを嫌う沖縄男女の奔放さが窺えます。いかがですか?同じ日本人でも、その土地の環境や文化によって性格や行動に差が生まれるのです。世界から見れば小さな島国の日本ですが、県民性という視点に立つとおもしろい結果が見えてきます。『47都道府県格差』では、「結婚」はもちろん、「仕事」や「お金」、「健康」にまつわる県民性の分析を行っています。もっと詳しく知りたい方はぜひ書籍を手にとってみてくださいね!木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)■オフィシャルサイト木原誠太郎のディグラム診断「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『47都道府県格差』(幻冬舎新書)・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など■新刊情報『占いを科学する!!! 完全版 最強のエレメント占い』(主婦の友社刊)
2017年12月20日こんにちは。臨床心理士の今井千鶴子です。12月となり一段と寒くなってきましたね。この時期は、「寒くて起きたくない!」というお子さんもいると思います。そこで、今回は寒い冬でも子どもが元気に起きられるアイデアをご紹介 します。●「起きたら嬉しい」という経験をかさねる早起きが得意なママがよく口にするのが、「早く起きた時間で○○できるのが嬉しい」という言葉です。○○に入るのは、「美味しいコーヒーが飲める」「勉強ができる」「運動ができる」など人によってさまざまですが、共通しているのは「起きること=嬉しい、楽しい」ということです。これは、子どもも同じです。たとえば、わが子の場合は、朝食に大好きなパンケーキが用意されているのがわかると嬉しそうに起きてきます。また、今は動物の絵を描くことに夢中なので、夜寝る前に「朝早く起きて、絵を描いたら?」などと、朝に楽しみをとっておくような声をかけておくのも効果的です。このように、夜寝る前にお子さんが起きたら嬉しくなるようなものを用意しておく のも1つだと思います。●目覚まし時計を利用する子どもの心理学的な支援では、“自分で計画したことは実行しやすい”と言われています。ママが起こしてあげているのに文句を言われてしまうというのは“あるある”エピソードですが、ママに起こされると嫌がるお子さんでも、自分でセットした目覚まし時計の音だとスッキリ起きられる 場合があります。「明日は何時に起きようか?」などと話し合い、お子さん自身にセットしてもらうのがポイントです。“目覚まし時計をかけて、自分で起きられた”というような、「自分でできた」という体験は、お子さんの心の成長にもつながります 。ちなみに、わが子も自分専用の目覚まし時計があることが嬉しいようで、セットした日はいつも以上に機嫌よく起きてきます。時計に興味をもちはじめたお子さんにぴったりな子ども用の目覚まし時計もたくさんありますので、検討してみてはいかがでしょうか。●自分から起きてくる時間を確認しておく朝起きの行動分析を行うことがポイントとなります。簡単にいうと、「どんな状況の時、機嫌よく起きられているか」を把握します。たとえば、機嫌よく起きられた朝の前日の様子はどうだったか(例:園や学校での様子、睡眠時間、睡眠の様子)、当日の状態(例:園や学校のスケジュール、天気、からだの様子)が手がかりになります。そして、手がかりの中から、今後も続けていけそうなものを続けていきます。私たちはどうしても、「機嫌が悪く、なかなか起きられない時」ばかりに注目してしまいがちですが、「機嫌よく起きられたとき」の前後関係にも目を向けていく と、解決策がみつけやすくなりますし、親子のポジティブな関係性が築かれます。●寒さ対策をする行動分析的な考え方を応用すると、「環境調整」をすることも有効です。私たちがこの時期に起きにくくなるのは、布団の外が寒いことも影響しています。ですから、子どもが起きる前にリビングを少し温めておくのも効果的です。また、パジャマの上からさっと羽織れる上着を用意しておくのもよいでしょう。先ほども言ったように、「起きること=寒くて嫌」ではなく、「起きること=嬉しい、楽しい」の状態を意識する ことが大切です。●親子で楽しめるエクササイズをする中村裕(監)「げんきの図鑑」の中では、すっきり目覚める方法としていくつかのエクササイズが掲載されています。たとえば、「チョウにだいへんしんのじゅつ(術)」では、蝶がさなぎの殻を破って外に出てくるなどといったイメージを用いて布団の中からはいでます。子どもはこのようななりきり遊びが大好きですので、楽しく起きるためにはこのような遊びを取り入れてみるのもオススメです。----------いかがでしたか?今回は寒い冬でも子どもが機嫌よく起きられるアイデアをご紹介しました。困っているママのヒントになったら嬉しいです!文献:中村裕(監)げんきの図鑑●ライター/今井千鶴子●モデル/前田彩
2017年12月19日児童指導員とは?出典 : 児童指導員とは、児童福祉施設に勤務し、施設を利用する子どもたちが健やかに成長できるようサポートする「児童指導員任用資格」保持者のことです。具体的には、以下の福祉施設で、児童指導員の配置が義務付けられています。・児童養護施設・放課後等デイサービス・児童発達支援センター・児童心理治療施設(情緒障害児短期治療施設から名称変更)・障害児入所施設その他、乳児院や児童相談所、児童家庭支援センターといった施設でも、児童指導員として働くことができます。参考文献:『ケアマネージャー・児童指導員・手話通訳士・義肢装具士-福祉の仕事職場体験完全ガイド3』(平尾小径/ポプラ社)p16参考:児童福祉法(昭和二十二年法律第六百十四号)参考:児童福祉施設の設備及び運営に関する基準(昭和二十三年厚生省令第六十三号)参考:児童福祉施設最低基準(昭和二十年三年厚生省令第六十三号)|厚生労働省参考:第2章児童相談所の組織と職員|厚生労働省参考:児童養護施設等について|厚生労働省児童指導員の仕事内容とは?出典 : 児童指導員は、子どもたちが健全に成長できるよう、日常生活や自立に向けた指導を行っています。子どもたちをさまざまな側面からサポートします。具体的な業務は勤務する施設によっても異なり、それぞれに合った専門性が求められることもあります。児童指導員の活躍の場は、主に児童福祉法で定められた児童養護施設、放課後等デイサービス、児童発達支援センター、児童心理治療施設(情緒障害児短期治療施設から名称変更)と障害児入所施設です。これらの施設では、児童指導員の配置が義務づけられています。■児童養護施設児童養護施設は、保護者の病気や死亡、経済的な理由、虐待など、さまざまな理由で保護者と暮らせない子どもが生活する施設です。支援計画を立てたり、勉強の指導や自立に向けた手助けや、関係者と協力して精神状態のケアを行ったり、問題があれば解決したりします。■放課後等デイサービス障害のある就学児童(小学生・中学生・高校生)が、学校の授業終了後や長期休暇中に通うことのできる施設です。生活力向上のためのさまざまなプログラムが行われています。トランポリン、楽器の演奏、パソコン教室、社会科見学、造形など習い事に近い活動を行っている施設もあれば、専門的な療育を受けることができる施設もあります。■児童発達支援センター小学校就学前の6歳までの障害のある子どもが主に通い、支援を受けるための施設です。日常生活の自立支援や機能訓練を行ったり、保育園や幼稚園のように遊びや学びの場を提供したりといった障害児への支援を目的にしています。■児童心理治療施設(情緒障害児短期治療施設から名称変更)心理的な苦しみを抱え日々の生活に生きづらさを感じている障害児を対象に、医療的な観点から生活支援を基盤とした心理治療を行う施設です。学校との連携も行います。■障害児入所施設日常生活の指導やさまざまな知識・技能を教えること障害児の自立を促す施設です。福祉サービスを行う「福祉型」と、医療的な支援を行う「医療型」の2つがあります。・福祉型障害児入所施設障害児の自立を目標に各々に適した支援プランを提供することを目標にしている施設です。・医療型障害児入所施設福祉と専門医療の両方の視点から、その障害児に最適な支援を提供している施設です。参考:社会的養護の施設等について|厚生労働省参考:障害児及び障害児支援の現状|厚生労働省参考:情緒障害児短期治療施設(児童心理治療施設)運営ハンドブック|厚生労働省参考:障害児入所施設|独立行政法人福祉医療機構参考:障害児入所支援 | 厚生労働省児童指導員の仕事の魅力は?出典 : 児童指導員の仕事の一番の魅力は、施設を利用する子どもたちの成長に携われることでしょう。また、施設でのプログラム等を通して、子どもたちと徐々に関係性を築いていく過程に、達成感や充実感を感じられるという点も挙げられます。加えて児童指導員が配置されている施設には、さまざまな専門家が配置されています。彼らと力を合わせて、子どもたちが抱える問題を解決できた時の喜びは、非常に大きいものとなるでしょう。また、保護者から子育てに関する悩みごとや困りごとの相談を受けることもあります。子どもにとどまらず、困っている人たちのサポートができる、やりがいのある職業です。児童指導員になるためには?出典 : 児童指導員として働くための任用資格を取得するには、以下の条件のいずれかを満たす必要があります。1. 児童福祉施設職員養成機関を卒業した者2. 社会福祉士または精神保健福祉士の資格を有する者3. 大学・大学院で社会福祉学、心理学、教育学もしくは社会学を修得した者4. 小学校・中学校または高校の教員免許を取得する資格を持っている者、かつ厚生労働大臣または都道府県知事の認定を受けた者5. 福祉事務所で2年以上の実務経験(高卒以外は3年以上)を経て、厚生労働大臣または都道府県知事の認定を受けた者任用資格を満たした後は、希望する施設の採用試験を受けることになります。公立施設の場合は公務員試験、民間施設の場合はそれぞれの施設の採用試験を受験します。その採用試験に合格したら、児童指導員の職に就くことができます。参考:児童指導員及び指導員の資格要件等|厚生労働省児童指導員の今後出典 : 年4月1日でに省令が改正されたことを受けて、厚生労働省は、放課後等デイサービスの事業所における職員配置基準を「置くべき従業者を児童指導員、保育士又は障害福祉サービス経験者とし、そのうちの半数以上を児童指導員又は保育士としなければならない」としました(既に指定を受けている指定放課後等デイサービス事業者については、2018年3月31日までの経過措置が認められています)。2012年に放課後等デイサービスの制度が設立されてから、年々利用者・事業所の数も増えており、この基準改定を満たすため、今後一層児童指導員のニーズが高まることが予想されます。参考:「児童福祉法に基づく指定通所支援の事業等の人員、設備及び運営に関する基準について」等の一部改正について |厚生労働省参考:放課後等デイサービスの見直しについて|厚生労働省まとめ出典 : 年4月より、放課後等デイサービスでも児童指導員の配置が義務づけられたことなどを受けて、児童指導員の需要、認知度ともに高まってきました。子どもの貧困問題などの影響により、児童福祉施設に求められる役割は大きくなっています。また、障害のある子どもや保護者の支援も必要とされています。子どもたちをめぐるさまざまな問題や課題に向き合い、子どもや保護者に寄り添ってサポートをする児童指導員は、今後さらなる活躍が期待される職務です。
2017年12月18日「環境省は今月から、省エネを進めるための実証実験を始めました。もとになっているのは、今年、ノーベル経済学賞を受賞した『ナッジ』と呼ばれる理論です。ナッジとは“軽くひじでつつく”“そっと後押しする”という意味で、心理学を利用した『行動経済学』の手法のひとつだといいます。たとえば、レストランのメニューに“店長のおすすめ”と書くのも、ナッジの一例です。書く前と値段や味は変わらなくても、“おすすめ”と後押しするだけで、売り上げが伸びるそうです」 こう語るのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。先の実証実験は、無作為に30万世帯を選び、月に1回、省エネレポートを送るというもの。家族構成がよく似た家庭と比較して「電気使用量が○%多い」などと記載する。ここにナッジが活用されているという。 「実験の目的は、こうした省エネレポートを見て、どれだけの方が実際に省エネ行動を起こすかを検証すること。実証実験は来年3月まで続きます。どんな結果が出るのか、注目したいと思います」 国は、おもに環境問題の観点から、省エネを推進している。私たちにとっては、家計を考えるうえでも、省エネは重要な課題だ。 「特に今季は、灯油が高騰しています。全国平均価格は1リットルあたり83.8円と12週連続で値上がり中です(’17年12月6日・資源エネルギー庁発表)。18リットルだと1,500円超になり、寒冷地など灯油をよく使う地域では、大きな痛手かもしれません」 そこで、荻原さんが冬こそ取り組みたい省エネ対策を紹介。 「まず、部屋全体を暖める暖房は、設定温度を少し下げることで、電気や灯油を節約することができます。たとえば外気温が6度の日に、エアコンの設定温度を21度から20度へと1度下げると、ひと冬で1,170円の節約になります(資源エネルギー庁による試算・以下同)。同様の条件で灯油のファンヒーターを使った場合は、ひと冬で10.22リットル、856円の節約になります。加えて、部屋全体を暖めることばかり考えず、必要な範囲だけ、個別に、できるだけ狭い範囲を暖めるとよいでしょう」 たとえば、床暖房やホットカーペットは座っている人がいる半分だけつける。ふだんは開け放している扉をできるだけ閉めて、狭い空間にする、などが効果的だそう。 「また、開放的なホットカーペットよりも、布団で閉鎖空間を作るコタツのほうが、消費電力も少なく、節電につながります。最近は、“おひとりさま用家電”が増えて『1人用コタツ』も人気です。1辺30センチほどの箱型にヒーターが入っていて、毛布などを掛けて使います。電気料金は1時間当たり約1.2円と、かなり安上がり。足元さえ温かくなれば、部屋の設定温度をもう1度下げることもできると思います」 ’16年4月に電力小売りが、翌’17年4月にはガス小売りが自由化された。当時は新電力の登場や、携帯電話料金などとのセットプランが大きな話題に。電気やガスを新会社や適切なプランへ切り替えれば、光熱費が10%程度安くなることに注目が集まった。 「しかし、実際に電力会社を見直したのは634万件、全体の10.1%にとどまります(’17年5月時点・経済産業省)。ガスはさらに少なく、約48万件(’17年10月末日の申込件数・資源エネルギー庁)でした。切り替えが進んでいるとは決して言えない状況です。お正月には、家族が集まる機会も多いでしょう。そんなときに、省エネや電気、ガスの切り替えについても話し合ってみてください」
2017年12月16日フィリピンと聞くと何を思い浮かべるでしょうか。セブ島のビーチ?混沌としたマニラの市街?では、フィリピンの小説って読んだことありますか?フィリピンを舞台にした小説は日本語や翻訳で何点かあるものの、手に取ったことがない方がほとんどではないでしょうか。そんな中、フィリピンで生まれたミステリー小説を日本で出版しようとする企画が立ち上がりました。作品タイトルは『Smaller and Smaller Circles』。■『Smaller and Smaller Circles』あらすじ1997年夏、フィリピン・マニラ。ゴミ山がいくつもそびえるパタヤス地区で顔の皮を剥がれ、内臓を抜き取られた少年の死体が次々に発見される。フィリピン国家警察から捜査への協力を要請された法人類学者のサエンス神父は、残忍な連続殺人鬼を見つけ出すため、かつての教え子で友人でもある心理学者ルセロ神父とともに全力を尽くす。やがて2人は心に深い闇を抱える犯人を導きだすのだが――。本書のオリジナル版は、フィリピン国内で異例の発行部数を記録し、フィリピン国民文学賞など数々の賞を受賞しました。それが世界の優れたクライムミステリーを出版するニューヨークの出版社、Soho Crimeの目に留まり、大幅に加筆されて2015年にアメリカで刊行されると、フィリピン初のクライムフィクションとして多数メディアでも紹介され、英ガーディアン紙が「古典的で良質なシリアル・キラー小説」と絶賛しました。そして今年、本書を日本の読者に届けるために、日本語版の出版を目指すクラウドファンディングプロジェクトがはじまったのです。ここではこの作品のおすすめポイントをご紹介していきます。■本書の出版に関わる女性たちの活躍がすごい!まず注目したいのは、本書の出版に関わる女性たちです。著者のF.H.バタカンはフィリピン大学大学院で修士号取得後、政府の情報機関であるフィリピン・インテリジェンス・コミュニティーで10年近く勤務したのち、放送ジャーナリストとなったという異色の経歴をもちます。諜報員とジャーナリスト両方の目を通してフィリピンの社会に向き合ってきた著者が書いたからこそ、本書はリアリティあふれる作品となったのです。『Smaller and Smaller Circles』の著者、F.H.バタカンまた、『Smaller and Smaller Circles』を発掘してアメリカに紹介したJacaranda Literary Agencyは南アジア初の文芸エージェンシーです。運営するのはインド、シンガポール、そしてフィリピンをそれぞれ拠点とする3名の女性。小説からノンフィクション、児童書に至るまで、アジアを中心とする優れた作品を欧米の出版社に紹介する橋渡し役として活躍し、世界中の出版社から注目されています。南アジア初の文芸エージェンシー、Jacaranda Literary Agencyを運営するインド、シンガポール、フィリピンを拠点とする3名の女性、Andrea、Helen、Jayとトランネットのスタッフ。■日本ではまだ数少ないアジア文学、そして引き込まれるストーリー!アジアの文学作品が日本語に翻訳されることも近年は増えてきているものの、日本の翻訳文学市場のほとんどを占めるのは欧米の作品です。本プロジェクトには「西洋以外でも文学が書かれていること」をより多くの人に知ってもらいたい、そして「欧米の作品ばかり翻訳される流れを変えていきたい」という思いも込められています。またエンターテイメント作品として面白いことはもちろん、フィリピンの社会問題を鋭く描いていることも本書の魅力です。ゴミ拾いをしてその日その日を生き抜く子供たち。腐敗に慣れきってしまっている警察組織。本書のオリジナル版が書かれたのは90年代ですが、フィリピンの状況が今も変わっていないことに著者は怒りをあらわにしています。日々のニュースとは異なるレベルでフィリピンの実情を容赦なくつきつけてくる本書は、ミステリーや海外文学の愛読者に限らず、フィリピンをはじめとするアジア、国際情勢に関心がある人など、幅広い読者に受け入れられること間違いありません。ぜひ、本プロジェクトのサポーターとして、翻訳出版を応援してください。■クラウドファンディングならでは、の特典も!プロジェクトを主催するのは、クラウド・ファンディングを活用して世界中の本の翻訳出版を、という新しい出版の仕組みを提唱するサウザンブックス。2016年の設立後、すでに6作品の翻訳出版プロジェクトを成立させています。そして、今回は出版翻訳を専門とする翻訳会社トランネットとのコラボ企画で、翻訳者はトランネットが主催するオーディションによって選定されるため、文芸作品の翻訳家デビューを目指す人にとっても、貴重なチャンスです(オーディション参加費やトランネット入会費とセットになったプランもあります)。支援の募集期間は2018年2月3日まで。「出版記念イベントご招待」や「ロンドンブックフェアご案内」等のお楽しみプラン(数に限りあり!)や、書籍が一般販売価格よりもお得に購入できるなプランも用意していますので、ぜひご支援をよろしくお願いいたします。■映画『Smaller and Smaller Circles』が12月にフィリピンで公開!先立って10月に開催された釜山国際映画祭でも上映された本作は、映画祭の創設者である故キム・ジソクを敬って新設されたキム・ジソク賞にもノミネートされました(受賞は吉田大八監督の『羊の木』)。残念ながら受賞は逃したものの、本作品が映画界でも高い評価を受けていることが窺えます。
2017年12月13日株式会社スマイルエデュケーション3は、この度、メンタルヘルスコンディショニング講座を開設した。この講座では、医学的根拠に基づいたココロの可視化された情報から、ココロとカラダに悩みを持っている人たちに的確なアドバイスができる人材を育成することを目的としている。ココロを客観的に理解し、ご家族を含むさまざまな人間関係をより円滑にしたい人や、企業の管理職やクリニックスタッフのようなメンタルヘルス対策知識が必要な人など、科学的かつ客観的な数値をもとにカウンセリングを行いたい人はぜひチェックしてみてほしい。【健康測定】講座を受講することで「Lifescore」のサービスを無料で利用することができる。このサービスは、24時間のメンタル・フィジカルの状態を客観的な数値で知ることができ、起きているときと寝ているときのココロとカラダの状態を解析・チェック。この測定によって「いつものあなた」がどんなメンタル・フィジカルの状態かがわかる。【自律神経バランス測定】自律神経バランス診断により、8つの自律神経タイプのどこに自分がいるのかがわかり、より快適なココロとカラダへのアドバイスが可能。【ストレスチェック】140万ダウンロードされた人気のストレスチェックアプリ「COCOLOLO」は、スマホカメラを利用して、指先の皮膚の色変化を解析し、ストレス・リラックスの状況やお疲れ度合いなどを測ることができる。【オリジナルテキスト・DVD】通信講座では、心理学の基礎から自律神経バランスの重要性まで順序立てて進めていく、メンタルヘルスに関する知識とメンタルヘルスコンディショニングを整える具体的な方法について学べるテキスト4冊と、板生博士(医学)や各界のプロ講師による、自律神経バランスを整えてストレスから身を守るメソッドが詰まったDVD5巻が用意されている。その他、WINフロンティア株式会社代表兼CEO:板生研一博士(医学)が監修した認定講座や、模擬試験・修了試験などのオンライン試験など、ココロとカラダの確かな教養を身につける為の情報が凝縮。近年、大手企業などで人材育成の為に取り入れられている瞑想(メディテーション)などについても、この講座で学ぶ事が可能だ。この通信講座を通して、ココロとカラダの確かな教養を身につけ、ご自身はもちろんご家族のメンタルケアをしてみてはいかがだろうか?【参考】※メンタルヘルスコンディショニング講座
2017年12月12日滝藤賢一が「恋愛工学」のエキスパート、堀井新太が“非モテ男”を演じる12月28日放送の深夜ドラマ「ぼくは愛を証明しようと思う。」。このほど、彼らのターゲットとなり、次々にオトされていく(!?)美女たちに、内田理央、佐津川愛美、筧美和子ら女性キャストが発表された。滝藤さんが演じるのは、意中の相手を落とす“魔法の方程式”=「恋愛工学」を完ぺきに操るモテモテの永沢圭一。堀井さんは、そんな永沢に「恋愛工学」を学びながらモテ男を目指す、典型的な経験不足の非モテ男のサラリーマン・渡辺正樹を演じる本作。原作者の藤沢数希氏が「僕が人生で出会った中で、いちばん美しい女性たち。正直に白状すれば、彼女たちの前では恋愛工学も無力かもしれませんね」と降参気味のコメントを寄せる注目の顔ぶれは、内田さん、佐津川さん、筧さんに加え、真凛、おのののか、入来茉里、間宮夕貴、小山真由、真崎かれん、永島聖羅、椿原愛、藤崎里菜などなど。なかでも、内田さんはS級の人気モデル役、佐津川さんはクールなバーテンダー役で登場し、「恋愛工学」の実地に励む堀井さん演じる渡辺の成長物語を華やかに彩っていく。渡辺の最終目標は、ずばり彼女たちとの「ベッドイン」!だが、彼はこの中の何人を、「恋愛工学」でオトすことができるのだろうか!?内田理央「まんまと好きになると思います」!?「台本を読んで、素直に勉強になりました。女の子ってこうやって落ちるんだなぁと、教科書のように読んでしまいました」というのは、内田さん。演じる宮田理紗は「S級“モグラ”女子。モグラというのは、モデルもグラビアもやっている女の子のことで、それに関しては私も両方やらせてもらっているので共通しているんですが、“S級”という部分にはプレッシャーを感じました!」と明かす。そんな理紗は、滝藤さん演じる永沢が示す「恋愛工学」によって、堀井さん演じる渡辺さんに心を開いていくというが、「まんまと好きになると思います!(笑)女の子はみんな嫌な気はしないんじゃないかな?好きになったり、友達として仲良くなったり、距離が縮まると思います。『恋愛テクノロジー』本当にすごいです!感動しています!」とその効用に太鼓判!?視聴者にも「男性は、かなり恋愛の勉強になると思います。女性は、こんな男性に気をつけた方がいいよ!というのがわかると思います」とメッセージを贈っている。佐津川愛美、「恋愛工学」のアプローチに「気づかないかも(笑)」佐津川さんが演じるのは、バーテンダーの藤森直子。「少し冷めているところがあって、恋愛にも積極的ではない女の子。主演の男性2人を俯瞰で見るようなポジションにいるんですが、私も若いときは輪の中心で話したりはせず、みんなの恋愛話を俯瞰して聞いているタイプだったので、そこは似ているかもしれません」と明かす。まさに「恋愛テクノロジー」でどんどん変わっていく渡辺さんを第三者的に見ているが、もし実際に佐津川さんがこのテクノロジーを使ってアプローチされたら…?「テクニックを使われていることに気づくのかなぁ…?相手が使っているってことが分かったら、楽しめそうですけど、気づかないかもしれませんね(笑)」とコメント。そんな恋愛テクノロジーの「心理学的なところ」がすごいと感じたそうで、「警戒心を持たせないとか、時間を設定するとか、なるほどな! と思いました」とも語り、「もしかしたらいまの恋愛に活かせる学びもあるかもしれません」と期待を寄せている。恋愛に尻込みする者たちへ「恋愛工学」の提唱者が贈る本ドラマの原作者・藤沢氏は、恋愛工学の伝道師である永沢役を演じる滝藤さんについて、「どんな役を演じようとも、自分の世界を創り出してしまう滝藤さんが、永沢をいったいどう演じるのか。いまから楽しみで仕方がありません」とコメント、そして「これからスターダムに駆け上がろうとしている堀井新太さんは、まさに永沢さんに導かれ恋愛のファーストトラックに飛び乗っていく渡辺くんと重なります。誰よりも愛深きゆえに愛を(一度は)捨ててしまう渡辺くん。とんでもなくロマンチックでワイルドに成長していく渡辺くんを僕たちに見せてくれることでしょう」と、展開が気になるコメントを寄せている。さらに、2人たちが手に入れようとする女性キャスト陣についても、「彼女たちは単にルックスがいいだけではありません。演じることに情熱を持ち、これまでの人生を愛に生きてきた、内面から滲み出る真の魅力の持ち主なのです」と、女心をくすぐるかのようにべた褒め。さすがエキスパート!といったところだが、「いま多くの若者たちが恋愛に対して尻込みしてしまっているようです。だからこそ、恋愛工学を学び、すこしでも上手く立ち回ろうと思うのかもしれません」とも分析。「でも、本当は違うんです。ドラマで伝えてもらいたいのは、むしろ逆で、みんな失敗してもいいんだよ、と挑戦する人たちを励ましてあげることなんです。ちょっとだけ勇気を与え、背中を押してあげる。男性だけでなく女性にも見ていただいて、『こうしたら上手くいく』ではなく、むしろ『こうやって失敗してもいいんだよ』というメッセージを受け取ってもらえたら」と思いを込めている。「ぼくは愛を証明しようと思う。」は12月28日(木)深夜0時20分~テレビ朝日にて放送(text:cinemacafe.net)
2017年12月12日予約のとれない占い師といわれるフォーチュンアドバイザーのイヴルルド遙華さんと、各メディアにひっぱりだこのディグラム診断の木原誠太郎さん。人気のお二人がコラボした書籍が12月2日に発売されました。その名も『占いを科学する!!! 完全版 最強のエレメント占い』。刊行を記念して行った、スペシャル対談の模様を、前後編にわけてお届けします。■コラボ本を出したきっかけは?イヴルルド:今年、福岡の番組で木原さんとご一緒させていただいたんです。二人で相談役となって、芸能人のお悩みを解決するという番組だったんですけど、いろんなタレントさんたちが相談にくる中で、木原さんのアドバイスが、「わかる~!」というポイントが多くて。木原さんのディグラム診断と私の占い、ジャンルは全然違っても、だいたい同じ結果だったんですよ。それがすごくおもしろいと思って。木原さんのデータを活用して自分の占いが強化できたらいいな、と。それで、みんなが開運できる最強の1冊をつくりたい!と考えて、木原さんにお願いしました。木原:お願いされました(笑)!僕もイヴさんとご一緒して、話す波長が似ているな、と感じていました。ただ、僕はデータの人間なので、占いって全然わからなかったんですよ。でも、イヴさんの言っていることがすごく納得できるのと、占いも統計学と言われているので、僕らもそれをいつか分析したいな、と思っていたんです。ちょうど、イヴさんのエレメント占いというのがあって、それを分析してみましょう、ということになったのがきっかけですね。――イヴルルドさんの「エレメント占い」は、生年月日から10個の「エレメント」と呼ばれる星にわけて判断する占い。木原さんの「ディグラム診断」は、もともと心理学の「エゴグラム」という性格診断のための心理テストに、独自に集めたデータをかけ合わせて、31タイプ(波形)にわける診断方法。実際には、20の問いに答えるだけで診断できます。今回刊行された『占いを科学する!!! 完全版 最強のエレメント占い』は、イヴルルドさんの「エレメント占い」をベースに、各エレメントの本質や恋愛、仕事などを、木原さんのもつ膨大な統計データで分析した一冊です。イヴルルド:私自身、エレメントを使って占いをずっとしてきたんですけど、一人で占える人数って限られているんですね。私が今まで鑑定してきたデータと、もっとそのパイを広げたときの結果は、どうなるんだろう?と思って。それを木原さんにマーケティングしていただいて、調査した結果、私の中で「やっぱり~」という、同じような結果が出てきたんですよ!木原:イヴさんとはお互い、山の登り方は違えど、登る先は一緒で。例えば、悩みを解決したりとか、これからの人生をどうしようか、それを解決するのが僕らの仕事。イヴさんは占いでそれをやっていて、僕らはデータでやっているんです。イヴさんのいる占いの業界と、僕のいるデータでセルフカウンセリングするという業界は、「お隣の業界」だと思っていて。あ、データでセルフカウンセリングする業界って、僕だけなんですけどね(笑)。イヴルルド:(笑)木原さんのデータで、男の人ってこういうことを考えているんだ!というのがわかるので、悩める女子が傷つく前にちょっと予防できたり、確認できたりするような本になったらいいな、というのがあって。木原:女性の悩みって結構あるじゃないですか。それを「男性はこうなんだぜ!」というのは、もちろんイヴさんの占いのデータも、ものすごくたまっていると思うんですけど、ランキングやパーセンテージなどの客観的なデータを補うと、より説得力が増しますよね。今までにない、革命的な本になったと思っています。――二人がお話しする通り、これは本当に革命的な一冊です。女性はもちろんですが、占いに懐疑的な男性にすすめても「おもしろい!」と言ってくれそう。■好みのエレメントと相性のよいエレメントは別!?イヴルルド:おもしろいことに、人にはそれぞれ、自分の好みのエレメントがあるんですよ。木原:相性もあるんですよね。編集部:私、お付き合いした人がみんな鉄星人でした。イヴルルド:そうでしょ。だって、グレーのニットを着てますもんね。だいたい女の人は、好きな男の人のカラーを着るんですよ。鉄星人だと、グレーとか、メタリック、シルバーとかね。別れたり、違う人に興味を持ったり、ケンカしたりすると、その色を着なくなりますよ。これ、決まってるんです。私の場合だと、男女ともに海星人、雨星人が好き。だから、油断すると海、雨星人に目がいっちゃう。木原さんもそうで。木原:海、雨な僕(笑)。イヴルルド:だけど、自分の好みのエレメントと相性のよいエレメントは別なんです。木原:それ、ありますね。イヴルルド:私自身は太陽星人で、海星人、雨星人が好きなんだけど、相性でいうと激しさを持っている二人なんです。10個のエレメントの中で、いろいろなものを壊したり、飲み込んだりできるのが太陽星人と海星人と雨星人ですから。だからマッチするときはすごくいいけど、ケンカは激しい(笑)。でも、自分自身付き合った人は全員水関係の星人。旦那も!だから、あきらめたんですよ。「私は、水が好きだー!」って。木原:(爆笑)イヴルルド:万が一離婚しても、また水関係の星人に行くんだ、と。何度も繰り返すだけだから、惚れた弱みとして面倒を見るか、あんまり興味のない人と結婚するか、しかないんですよ、人生って。木原:まったくその通り!僕の会社で「ディグラム婚活」という婚活イベントをやってるんですけど、好きな人と、付き合って結婚する人って違うんですよね。イヴルルド:違いますよね!木原:実は、好みじゃないけど結婚している人のほうが結婚満足度が高いんですよ。好きだと、どこかでプスプス燃えたり、ケンカしたり、何かが起きやすいのは確かですね。イヴルルド:だから「好き」を優先するか、あんまり好きじゃないかもしれないけど、幸せにしてくれる男と結婚するか。木原:でも、それも選択なんですよね。どっちがいいとか悪いとかなく。イヴルルド:そう。だから、この本で自分がどういう人なのか、また、相手がどんな人なのかを確認してほしいんです。木原:自分を“見える化”するのがものすごく大事ですね。この本はいい教科書だと思いますよ。――「自分がどういう人か」もわかるし、反対に、「自分はこうすべきなんだ」という変な思い込みにも気づかせてくれる…自分を客観視するのが苦手な人にとっては、ありがたいの一言に尽きる一冊と言えそうです。■2018年5月からは自分の価値を上げるときイヴルルド:2018年の5月に天王星という星が、7年ぶりに動くんですよ。その前に動いたのは2011年の3月12日だったんです。木原:わ!転機なんですね。イヴルルド:そうなんです。だから、どの生き方が幸せなのか、結婚することが幸せなのか、一人でいるのがラクで楽しいのか、この7年半で考えないといけなかったんですよ。女子で言うと、ナチュラルメイクやヨガが流行ったりしたのも、ありのままの自分になって、自分を知ろう!というのがあったから。次は第2のハウスに移動するから、自分の価値を上げよう!というところにいきます。木原:なるほどね。僕、2011年の3月をきっかけにディグラム・ラボという会社をつくろうと考えたんですよ。当時、大手の広告代理店にいて、とある食品会社のプレゼンの準備をしてたんです。余震が続く中、「家族の幸せ」というテーマでプレゼン資料をつくっていて、ふと、こんなことをしていていいのかなって思って。僕がもっている、しゃべって盛り上げたり、相談にのったり、そういうスキルを直接活かせないか、と思ったのが2011年の5月くらい。その2ヵ月後には会社を辞めました。奥さんにも顔が死んでいるから辞めて好きなことやりなさいって言われて。それがちょうど前に天王星が動いたときだったんですね。イヴルルド:はい。運がいい人は流れに沿って行動しているんですよ。だから運がいい人の鑑定だと、答え合わせって感じでラク~。流れに沿っていない人はちょっと厄介です。木原:占いって、自分の人生を振り返るきっかけになるじゃないですか。僕もデータを見ていて、「あなたの過去・現在・未来で、性格はどう変わりましたか?」って聞くと、わからないという人とわかっている人にはすごく差があります。イヴルルド:結構、差が出ますよね。占いは過去のことも観られるし、未来のことも予測して、自分はこういう性格だから、こうなりやすいってわかるわけだから、それはやっぱり定期的にチェックするのがすごく大事だと思います。先ほども言ったように2018年5月に星が動いて、自分の価値を上げる7年間になるんですよ。このときに自分の価値が上げられなかったら、次に価値が上げられるのは、なんと84年後なんです。木原:僕たち、もういないよ(笑)!イヴルルド:私たちの年齢だと、来世にかかってくる(笑)!だから、来年の5月の星が動くときに、得られるものは、絶対見つけたほうがいいと思うんですよ、自分のことだから。自分に興味をもつようにするべきです。木原:それってベースですよね。いろいろうまくいかない人は、ディグラムの診断で自分のことを書くのさえ、面倒だと思うみたいですから。■言葉の画数と顔の科学イヴルルド:言葉の画数を調べるとおもしろくって。例えば「恋」。これは空まわり、孤独って意味の画数なんです。で、「愛」は人気、愛されるという画数なんですよ。すごくないですか?木原:すごい、おもしろい!イヴルルド:「恋人」は、遠回りする、という画数になるんです。言葉ってめっちゃおもしろい!「結婚」は一代で財を成すという画数だから、二人で協力して一代で何かを成し遂げて形にしていくという意味で、「離婚」は一か八かの運勢なんですよ。のるかそるか!みたいな。だから、離婚して「実はいい旦那だったんだな」「離婚するとシングルって大変!」とか、逆にもっといい人と再婚できるかもしれないし。一か八かの運勢の確率を上げてほしいと思ったんです。木原:確率は大事ですね。確かに、再婚に向いている人、向いていない人の性格もあると思います。やっぱり、協調性だったり、ディグラム診断でいえばNPの数値が高い、これは優しさが強い人なんだけど、そういう人だと再婚がうまくいく可能性が高いです。反対に、劣等感をもっていてこだわりが強い人は、離婚した後に自分を責める傾向があります。なので、結果的にネガティブな状態。たぶん、悪いことの上に悪いことが起きるような言動、行動をしがちなのではないかな、と思いますね。イヴルルド:それ、わかります。木原:ちょっと専門的な話になりますけど、調査の仕方には2種類あって、パーセントなどの数量や割合で分析する定量調査と、発言や行動など、数では表せない質的なもので分析する定性調査があるんです。僕らが大事にしているのは定性調査のほう。その中でも大事なのは、僕は顔だと思っていて。「face to face」でしゃべっているときの顔にだいたい出てくるんです。目や顔の輪郭、雰囲気が特にそうなんですけど。木原:イヴさんって、どう考えてもいい顔じゃないですか!イヴさんも毎日いろんな人を鑑定しているし、僕もいろんな人を診断しているんですけど、いろんな人の顔を見るようになって、だいたい顔でわかるようになってきましたね。イヴルルド:顔相ってありますしね。だから、悲壮感漂う人には話しかけようとは思わないし、小学校の同窓会に行ったら、イケメンだったのにブサイクになっていたり。あれって、人生の糧で顔って変わるから。いい仕事をしたり、自分に自信がついたりすると、誰でもイケてる顔になりますよね。木原:そうそう。だから「顔を科学」したい、って思いますね。流れがある中で、自分のやるべきことの戦略、戦術をしっかり立てて、流れに合わせてちゃんと行動した人って、すごくいい顔していると思うんです。僕がやっているディグラム診断は波形のデータで診断します。その波形で、自分のことが嫌だなと思っている性格なのか、すごいポジティブな性格なのか、というのを31種に分けているんです。68%は自分のことをアンハッピーだと思っていて、32%がハッピー、幸せと言われている。そういう人たちってだいたいわかります。イヴさんの波形タイプはハッピーなほうのACボトム型ってわかりますもの。イヴルルド:診断してもそうでした(笑)。木原:この前、大学生と話していて、就職活動の面接のときも、何も言わなくても雰囲気でわかるよ、ってアドバイスしたんです。こいつ、すごくいいな!っていうのがわかるんで、そのためにはよく笑いなさい。自分の性格、生きてきたものを否定せずにちゃんと理解した上で、自信をもって生きなさい。奇をてらう必要はまったくないよ、と言っているんですよ。――「言葉の画数」に「顔の科学」、あまりにも興味深いキーワードにわくわくしっぱなしです。それにしても「顔を見ればわかる」って怖いですね。少しでも「いい顔」に近づけるよう、人生を豊かにしていかなければ!後編も、本の制作秘話はもちろん、次なるコラボ本への野望、イヴルルドさんの2018年のメッセージなどなど盛りだくさんでお届けします!プロフィールイヴルルド遙華イヴルルド研究所主宰。海外で魔女修行の経験をもち、タロット、占星術、姓名 判断、血液型占い、九星気学、数秘術、と幅広いジャンルの占いを駆使。人生の流れを24の節目で区切るオリジナルの「フォーチュンサイクル」占いにも注目が集まり、「よく当たる」と評判で、モデルや女優、経営者なども足繁く通う。プロフィール木原誠太郎「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など■新刊情報『47都道府県格差』(幻冬舎新書)ライタープロフィールさいとうりょうこライター/編集者いろいろな会社をわたり歩き、現在はなにかを書いたり編集したり。占いサイトのパトロールが日課。目下の目標は「モテるおばさん」。好きなものは、米、『美味しんぼ』、TBSラジオ。
2017年12月11日気になる彼と言葉を交わせるようになった。あと一歩踏み込んだ関係になりたい。でも、誘って断られるのが恐いな…。そんなふうに二の足を踏んでしまっていませんか?実はちょっとした心理テクニックを活用することで、承諾をもらえる可能性がグンと上がるんです。今回は、そんな誰でも使えるテクニックと注意点を教えちゃいます!■事前準備は万全にどんなに心理テクニックを駆使しても、相手がまったく興味を持っていないことや好きではないものを提案しては断られる率が高くなってしまいます。的外れな提案をしないように、趣味や食べ物の好み、リラックスできる場所・時間のリサーチは必要です。近頃、フォトジェニックな鍋が話題なので、「こういう鍋があるんですね~」と世間話を振って、相手が最近どんなものを食べたか、または食べたいと思っているかを聞いてみる…というふうに、何気ない会話から発展させるといいでしょう。後は、場所・時間帯(タイミング)・内容の3つの切り口から、彼が興味を持ちそうなポイントを探しておきます。■親近化効果でプラスアピールとはいえ、自分が立てた提案が、彼の心に響くかどうか不安ですよね。物事にはたいていプラスとマイナスの二面性があります。マイナス面を見せずにプラス面だけで勝負したくなりますが、このような片面提示の場合、相手からマイナスを指摘されておじゃんになる率が高いのです。いっそのこと、プラスとマイナスと両面提示したほうがいいでしょう。ただし、その際、必ずプラスなことを最後に言ってください。例えば「あの人はいい人だけど不器用だ」というのと、「あの人は不器用だけど、いい人だ」というのとでは、心象が異なりますよね。後に伝えたものが記憶に残りやすく、このような作用を心理学では「親近化効果」といいます。ですから、「忙しくてなかなか時間を作れないと思うけど、滋養のある食べ物ばかりですごく元気になれるお店があるから、一緒に行かない?」などと、懸念事項を先に提示しつつ、続けて相手が食いつきそうな利点を挙げて提案してみましょう。■マインドセットの組み換えさらに、提案を複合化することによって「承諾を前提とした場」にすることができます。「一緒にランチに行きませんか?」という「YESかNOか」だけで答えられる質問だと、「NO」も簡単に言いやすくなってしまいがち。そうではなく「一緒にランチに行きませんか?和定食と洋食だったらどっちがいいですか?」と2つの質問を並べるのです。これで相手が「和定食かな」、あるいは「今日は中華がいいかも」と回答したら、選択肢はともあれ一緒にランチ行くことは承諾させたことになります。このような「YESかNOか」という二者択一のマインドを、「AかBか」という選択のマインドにすり変えることを「マインドセットの組み換え」といいます。■ダブルバインドの落とし穴提案時の落とし穴が、「ダブルバインド」(二重拘束)です。例えば上司に「自主的に動け!」と指示されて、自分なりに考えて動いた結果、「自分勝手に動くな!」と責められたら混乱しますよね。このように2つのメッセージが矛盾・対立している状態を、心理学用語で「ダブルバインド」といいます。「あなたからの連絡を待ってる。期待してないけど」というように、建前(メッセージ)と本音(メタメッセージ)が矛盾している発言は、相手を混乱させ、内容によっては嫌悪感を与えてしまいます。こういった言い回しをしないよう、気をつけましょう。■まとめ彼からOKをもらいやすくなる会話のテクニック、ご理解いただけましたか?とはいえ、何より重要なのは、あなたが相手との時間を心から楽しむことです。断られるのを恐れるより、たとえ一分でも一緒にいて、言葉を交わせる時間を愛しんでください。あなたの真摯な気持ちが、OKを導く最強の力となるでしょう。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年12月09日こんにちは、フリーライターの鈴木ハナコです。結婚して○年、表立って話が出てくるわけではありませんが、離婚危機や離婚話はちらほら小耳にはさむようになり“離婚”は案外身近な問題なのだな、と感じるようになりました。とてもとてもデリケートな問題で、その原因や経緯はまさに千差万別ですし、乗り切る特効薬はありません。しかし、今回は離婚危機を乗り越えた数組のカップルを取材し、印象に残った“ねぎらい”というワードに焦点をあて、その体験談をご紹介 させていただきたいと思います。●離婚危機体験:Aさん私の場合子どもが生まれてがらりと夫婦関係が変わってしまいました。いわゆるワンオペで、仕事を続けながら妻である私がキャリアをあきらめ、家事と育児を一手に背負うのがつらかったです。夫も、周囲の亭主関白な旦那さんと比べればがんばってくれていたほうですが、私は目がまわりそうな毎日の中で夫がダラダラしたり、愚痴をこぼしたりするたびに「私のほうが愚痴りたい」「手伝ってよ」「あなたの子どもでもあるんだよ」という気持ちを押し込んでだんまりを決め込んでいました。そのうち、子どもにも良くないのはわかっているのに激しい喧嘩が続く ようになり、なんとか状況を変えようとしていましたがどんどん深みにはまっていく感じになりました。あるときアメリカのドラマを見ていて、カップルカウンセリングの存在を知り、日本でもないか探して行ってみました。大都市に比較的多く、実際に欧米で実績を積んだ方や、心理士などの資格を持った方も多くいます。カウンセリングを受けて私がまずやらされたのが交換日記でした(笑)ばかばかしいな、と思いながら始めましたが、続けていくにしたがって圧倒的にお互いの状況把握が足りていなかった ことに気づかされ、「お疲れさま」とか「大変だったね」とか、そういうねぎらいの言葉が自然と出てくるようになりました。交換日記だと、忙しくても空いた時間にチェックできるから、私たちに不足していた部分をうまく補う、専門家ならではのやり方だったのかな?と。ただのラッキーだったのかもしれませんが私の場合はそういうねぎらいの言葉が出だして、夫からも次第にそういった言葉をかけてもらえるように なって、氷が解けていくように離婚危機を乗り越えることができた気がします。男性はカウンセリングにかなり消極的な人が多く、抵抗を示します。実際うちの夫も連れていくのにかなり難儀しましたが、子どものためにと真剣に話し合って了承してもらえました。先生によると、両方が望ましいけれどどちらか片方だけのカウンセリングも可能ですといっていました。もちろん、子連れでも快く引き受けてもらえます。(東京都30代女性会社員)●離婚危機体験:Bさんウチは育休明けくらいから不穏な空気になって、一時は弁護士や、行政の無料相談のようなところに何度か相談しに行ったこともあります。そういうところで相談をすると、決まって離婚を勧められたけれど子どもには父親なのかな、と踏み切れないでいました。そんな時に数家族で行ったバーベキューで、とても失礼な言い方なんですけれど、旦那さんの扱い方がとてもうまい方がいて、正直目から鱗でした。簡単に言うと、枕詞のように「顎で使っちゃって申し訳ないんだけど」とか「面倒なことお願いしてゴメン」とか、ちょっとしたクッションを置いて旦那さんにモノを頼む んですよね。あと、ちょこちょこ「○○して大変だよね、お疲れ」とか、そういうねぎらいの言葉が入るんです。うちの夫はなんで何にもしてくれないのかな、って今まで数えきれないくらいイライラしてたんですけど、真似してやってみたら意外と手伝ってくれるように なりました。同じ亭主関白でも、おだてたりねぎらったり、そうやってうまくやっている方もいるんだなと思ったら、もちろんそっくり同じにはできないんですけど、可能な限りやってみようかなと。そう意識するようになってから、本当に少しずつなんだけど変わった気がします。あとは、子どもが成長したので、自分の心に余裕ができたのも大きかったかな。その後仕事を辞めてしまったので、うちの場合は離婚回避ができてよかった。(神奈川県30代主婦)●離婚危機体験:Cさんうちの夫は、一切の家事をしません。私が専業なのでそれは妻の仕事、という論法らしいのですが、子どもが幼いころは本当に大変でした。もちろんイライラもしましたし、いわゆる離婚危機のような状態になりました。が、何をどうアプローチしても他人を変えることってできないんだなと悟った瞬間がありまして、その昔、心理学の勉強をしていた頃の恩師の言葉を思い出しました。先生は期待のキャンセル という言葉をよく使っていましたが、私もそうしようと。よそはよそ、うちはうち、で他の旦那さんがしてくれるようなことを、主人に期待するからその落差に感情が揺さぶられるんだな、と。まあ一番の問題からは目を背けただけなんですけど、そのかわりに仕事を頑張ってくれた、とか、全然別なところで感謝をたくさんするように しました。危機は危機でもこじれすぎる前なら、こういうちょっとした心がけでも、回避できると思います。(東京都40代主婦)----------今回様々な話を聞き、離婚危機はともすれば誰にでも訪れるものなのかもしれないと感じました。回避をしたみなさんは言い方はさまざまですが、感謝やねぎらいを意識しています。ねぎらいは、何か仕事をなしえた人でなければ貰えない、というものではありません。減るものではないので、シャワーのようにお相手に与えてOKなのです。もしかしたらそんなねぎらいのシャワーが夫婦関係をよりよく改善する一助になるのかもしれませんね。●ライター/鈴木ハナコ●モデル/福永桃子・藤沢リキヤ
2017年12月07日「彼が子どもが嫌いだと明言している。将来子どもを産むことなども考えると、このままお付き合いを続けていけるか自信がない」そんな女の子の相談に乗りました。彼が子どもが嫌いな理由を聞いてみると1.うるさい2.食事の仕方が汚い3.すぐ感情的になる4.ウロチョロするのが煩わしい5.わがままをいうなどの理由が挙がって来たようです。彼女が「そういうところも含めて可愛いと思わないの?」と聞いたところ「冗談でしょ」と一蹴。それで価値観が合わないと感じるようになり、お付き合いを続けていく自信がなくなったとのことでした。事前にお断りしておくと、私は子ども嫌いな人を否定するつもりありません。ゴキブリでも好きな人と嫌いな人がいるように、世の中にはいろんな好き嫌いがありますので、そこに善悪はないと考えているからです。ただ「子どもが嫌いな人はこんな傾向がある」ということだけはお伝えしたいなと思います。■なぜ子ども嫌いになるのか?相談者さんの彼氏さんの、子どもが嫌いな理由をもう一度見てみましょう。子どもって、いい意味でも悪い意味でも常識がないので、思ったことをすぐに表現しようとしますよね。心理学の中に「シャドウ」という考え方があります。人は「自分の中で押し殺している部分を前面に出せる人を嫌いになる傾向がある」とする考え方です。シャドウとは自分の影の部分、つまり「本当は自分もそうしたかったけど、何かしらの理由でそれで痛みを感じた経験があり、今はそうすることを我慢している部分」のことです。例えば、自分が子どもの頃にわがままを言った時に、親からものすごく叱られた経験があるとします。そういう人が、他の人がわがままを言っているのを見ると、その時の「痛み」を思い出させるので嫌悪感を抱くということです。彼氏さんの気持ちに立つと、「俺は、(社会的な立場、自分のプライドなどから)本当の自分を出すことを我慢して苦しい思いをしているのに、あいつらは無責任に好き勝手放題やりやがって許せん」という心情になっている、ということですね。■彼氏さんは相当ストレスフルな状況にいませんか?子ども嫌いな人の特徴として、かなりの我慢を強いられるストレスフルな環境にいると考えられます。毎日何かしらの自分への圧力を感じており、日々我慢の連続で鬱憤をためている可能性があります。それが、わがままの象徴である子どもや動物を見て怒ることで、そのストレスをなんとか解消しようとしているのです。またストレスフルな環境にいる人は、「自分の思い通りにならないこと」がとても嫌いです。なぜなら自分を殺して「誰かの思い通りになるように生きてしまっているから」です。本来であれば本人が一番「イヤだ!俺は自由に生きるぞ!」って言いたいんです。でも、自分にはそれができない。だから言うことを聞かずに無邪気に駆けずり回る子どもたちにカチンときてしまうわけです。■そんな彼氏にあなたができることとは?では、恋人であるあなたはこういう彼氏に対して何をしてあげられるでしょうか?まずは、できるだけストレスを溜めないようなコミュニケーションを心がけることです。愚痴をたくさん聞いてあげて、一番の理解者になってあげることです。そうやって少しずつづつ彼のストレスを軽減してあげてください。そうやって本人の日々のストレスが軽減されてくると、そこまで子どもに嫌悪感を抱かなくなります。ただ、ノンストレスの状態でも子どもが嫌いな人はいます。それはその人の「価値観」だと考えられます。おそらくこの先もずっと子どもが嫌いでしょうから、自分の子どもを産みたいと考えているのであれば、お付き合いを考え直した方がいいかもしれません。また、自分の子どもを産んでみて子どもが好きになる人もいます。犬を飼うのは絶対反対なパパでも、実際に飼ってみると一番可愛がっているみたいなケースですね、何よりもまずは、相手の日々のストレス状態がどのくらいかで判断しましょう。子ども嫌いというだけで、あなたとの将来がうまくいかないかもと考えるのは早計です。子ども嫌いなんて信じられない!と一刀両断するのではなく、なぜ嫌いなのか理解してあげて欲しいのです。それが私があなたに伝えておきたいことです。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月02日もうすぐクリスマス!イベントが増えて、巷のにぎわいが増す12月は、ひとりで過ごすにはもったいない季節です。こんなときだからこそ、恋人未満の気になる彼を気軽に誘い出すチャンスかも!そこで今回は、占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに12星座別に「恋人未満の彼をクリスマスデートに誘い出す口実」について解説していただきました。12星座ごとにあなたの気になる彼の特性を見ていきましょう。■牡羊座「サクッと誘え!」牡羊座男子はスピーディでアクティブ。めんどくさいことを嫌うため、ポイントは「彼が興味を持ちそうなことに、いかにさらっと誘うか」にあります。おすすめなのはスポーツ観戦。クリスマスの頃、サッカーの試合をスポーツバーで観る…といった企画ならまず及第点。日頃から彼好みの「軽やかで快活な女の子」をアピールした上で、サクッと声をかけてみて。■牡牛座「ホムパで手料理アピール」牡牛座男子は大の食いしん坊。彼にとってクリスマスとは、大手を振ってご馳走を食べられるお祭りと言えるかも。ただし節約家でもあるので、彼女でもない女性にご馳走してあげるのは嫌がります。おすすめはざっくばらんなホームパーティ。あなたの手料理をアピールすれば、そのままお付き合いへと発展する可能性も。男女数人で和やかに開いてみては。■双子座「一風変わった企画を準備!」双子座は好奇心旺盛で多趣味なタイプ。クリスマスの雰囲気には正直どこか飽きているので、全く違ったテイストの企画を提示してあげると興味を示します。日頃から彼の趣味をリサーチしておいて、いくつか手札を用意しておけば安全。ゲーム好きな彼には一風変わったゲームイベント、音楽好きの彼ならレアなアーティストのライブに誘ってみるなど、アイディアで勝負を。■蟹座「弱みを見せて同情を引け!」情緒的な蟹座男子は、落ち込んでいる女子が気になってしまうタイプ。「クリスマスなのに誰からも誘ってもらえなくて」と、元気のない様子で相談を持ちかけましょう。「それなら俺が」と、1日くらいは付き合ってもらえる可能性大。カウンターバーなど、横に並んで座れるお店で悩みを聞いてもらいながら、時折スキンシップを交えれば彼をオトせるのも時間の問題!?■獅子座「彼を誘うなら女優になれ!」ドラマティックな展開に憧れがある獅子座男子。残業中のオフィスで、緊張感のある空気を作り出して「イルミネーションがきれい…」とセリフのように言ってみて。ここで絶対テレちゃダメ。女優テイストで言い切ることが肝要です。彼が真顔で「そうだね」と返してきたら、月9スイッチが入った証拠。「見に行きたいな」とつぶやけば、真夜中のイルミデートが実現するかも。■乙女座「お祭り騒ぎはNG!」乙女座男子は、どこか知性の感じられる図書館女子が好み。クリスマスの喧騒を離れて、楚々とした雰囲気をキープしているところをまずはアピールしましょう。その上で、美術館や作家の展示会など、文学的な体験に誘ってみると手応えがあるかも。飲み会や合コンでお祭り騒ぎの最中だからこそ、新鮮なイメージを植え付ける効果がありますよ。■天秤座「話題の店を要チェック」天秤座男子はトレンドに敏感。クリスマスも、いつものようにただレストランで食事をしたりカラオケで騒ぐだけでは物足りないと感じています。そこでおすすめなのは、ちょっぴり特別感のあるパーティやクラブ、話題の店などをあらかじめ調べておく方法。「ここ、今話題みたいなんですけど行きませんか?」といった感じで、ライトに声をかけてみると反応が。■蠍座「ロマンティックな雰囲気は興味なし」本音重視の蠍座男子にとって、クリスマスは完全に飲みの口実。ロマンティックな雰囲気には微塵も興味がないという人も。そんな彼におすすめなのは、競馬やオートレース。現場でスリリングな空気を楽しむのもいいし、笑える範囲内でお金を賭けるのも盛り上がります。その後は庶民的な居酒屋で朝まで飲む…なんて、破天荒な1日を共有すると恋のきっかけに。■射手座「大勢のパーティで大騒ぎ」射手座男子は生粋のアウトドア派。寒い時期ですが、天気のいい日の昼キャンプなど、いろいろと企画してみましょう。「面白そう」と思えば先入観なく参加するので、アイディアを練る価値はあります。まだあまり親しくない場合は、大勢のパーティに呼んでみるのも手。かしこまったパーティではなく、個性的なメンバーが集まってノリで盛り上げるタイプのものがおすすめです。■山羊座「和テイストな口実で…」地に足の着いた山羊座男子にとって、クリスマスは最も興味のないイベントの一つ。「だから何?」というのが正直なところです。そんな彼を誘い出すには、和テイストな口実が必要不可欠。「職人の街で匠の作業を見学する」「クリスマスの蕎麦打ち体験」なんて渋い企画もアリだし、「一度行ってみたかったんです」と、老舗の寄席で落語を見るのもおすすめです。■水瓶座「トンデモない企画が大好き」水瓶座男子は変わったもの、突拍子もないものが大好き。お決まりのクリスマスで満足する気はないため、奇妙なお誘いをかければ即座に反応します。アフリカの民族楽器を使ったライブとか、格安弾丸台湾ツアーに誘うなど、トンデモなければないほど興味を示すでしょう。もともと恋と友情との境目が曖昧なタイプなので、まずは楽しい体験を共有することが大切です。■魚座「何度も誘えば、いつか…」魚座男子は典型的な巻き込まれ型。何度も誘い続ければ、そのうち根負けして付き合ってくれるでしょう。そこまで親しくない場合は、彼が参加する飲み会に紛れ込むのがおすすめ。お酒が好きな魚座をオトすには、基本的に飲みの席がベストなのです。デコルテや肩まわりがユルい衣装で出かけ、ちょっぴりからみ酒で攻めてみて。深い話で盛り上がるうち情が移って、恋が始まる可能性も。彼と過ごすステキなクリスマスがあなたに訪れますように♪そして、彼の心をグッとつかんで、恋人同士になる方法を知りたい。そう思ったら…フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐がオススメ!彼の気持ちを徹底解剖してもらえます♪監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年11月30日自分にはどんな人が合っていて、どんな風に付き合えばとうまくいくのか?それはお付き合いした人の人数が多ければわかるようになるものではありません。もちろん、一人ともお付き合いをしたことがないのに、自分に合う人がどんな人なのかを見極めるのはとても難しいですが、2、3人との交際関係があれば十分です。かくいう私も妻に出会うまでに、いくつかの恋こそ経験したものの、胸を張ってお付き合いしていたと言える「彼女」がいたことは一度たりとてありません。恋愛コラムなんて書いていると、「よっぽど恋愛経験がおありなんですね」と言われることがあるのですが、私は世間一般的には恋愛経験の少ない方の部類だと認識しています。では、私が一体何にもとづいてこのコラムを書いているのかというと、もちろん心理学などの学問の知識もありますが、ほとんどは「自分がどんな人間なのかに人以上に向き合って来た経験」にもとづいているのです。■パートナーシップはパズルのようなものパートナーシップはお互いの足りないところを補完し合いながら、尊敬し認め合い、一緒に高め合っていける関係性が理想です。しかし、自分に何が足りないのか、何が不得意のなのか、逆に何を持っていて、何が得意なのか、を知らずして補完しあえる相手を見つけることは非常に難しいと言えます。パズルのピースをイメージしてみてください。自分のピースがどんな形をしているのかを理解できていなければ、パートナーが持っているピースとぴったりハマるかどうかなんてわからないですよね。普通にパズルを完成させていく時にも、手に持っているピースに合いそうなピースを探しながら絵を完成させていきますよね。恋愛も同じなんです。自分のピースの形が明確であればあるほど、山のようにあるピースの中から、自分のピースに合いそうな形を見つけられるようになるんですね。先ほど、妻以外の人で「彼女」になった人はいない、と申し上げましたが、私の場合、自分の手に持っているピースの形が明確だったので、妻に出会った時に、その前に彼女がいたこともないのに「結婚するならこの人なんだろうなぁ」とすぐに予想が付いたのです。お付き合いが始まった後も、自分が不得意なところがよくわかっていましたので、そこをサラッとこなす妻には純粋に尊敬の気持ちが湧きました。逆に自分が得意なところもわかっていましたので、妻の不得意な分野をサポートすることもできたわけです。■どうしたら自分という人間への理解度が深まるか?では、どうしたら自分という人間への理解度が深まるのでしょうか。それには2つのSTEPを踏む必要があります。一つは、とにかく選り好みせずにいろんな人に出会い、価値観を受け入れていくこと。もう一つは、その価値観に触れた時に、自分はどのように反応するのか、つぶさに観察しておくことです。■まずは人に出会いまくれ普段の友好関係や職場の人間関係に自分のコミュニティが狭められていると、色んなしがらみの中で出来上がった「偽りの自分像」が作られている可能性があります。思い当たる節があれば外の世界に触れてみてください。いろんな人間に出会い、いろんな人の価値観に触れてみて欲しいんです。世の中の人間は、びっくりするぐらい自分の思い通りには動かないし、びっくりするぐらい自分と真逆の正義の中で生きていることがよくわかります。そういう自分と比較する対象がいると、自分をより客観的にみるきっかけになります。そうすると「本当の自分像」が自ずと見えてくるはずです。ただ、この時に気を受けなくてはならないことは、その信じられないような価値観を否定しないことです。「そういう人もいるんだ」と軽い気持ちでまずは一旦受け入れいましょう。そうしなければ何も始まりません。■そして自分を観察しろそうしていろんな人の価値観を受け入れたら、その価値観に触れた時の自分の反応をつぶさに観察してみてください。「同意か反発か?」「好意か嫌悪か?」「関心があるかないか?」あなたの心が感じたものを素直にメモしておきましょう。これを繰り返していけば、自分がどんなパズルのピースを持っているのか、次第に明確になっていきます。そうすると、初対面の人でも「この人とはうまくいきそう、あるいはいかなさそう」というのが、ぱっと見でわかるようにさえなるのです。逆にこれをやっておかないと、どれだけたくさんの人に出会っても、自分という人間への理解が深まることはありません。■まとめ|相手の理解よりも前に自分の理解から自分にはどんな人がふさわしいのか?それを見極めるためには、相手の研究よりも先に、自分の研究をする必要があります。なぜなら、自分の持っているパズルのピースの形がわからずして、自分に合うピースを探し出すのは非常に難しいからです。『彼を知り己を知れば百戦殆うからず』とはよく言ったものですが、こと恋愛においては「己を知ること」から始めてみることをオススメします。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月29日できることなら、恋人から何か素敵なプレゼントをもらいたい…でも、「プレゼントが欲しい!」なんて正直に言うのは、なんだか欲張っている感じがして少し気が引けますよね。そこで、今回は相手への上手なプレゼントのねだり方を一緒に考えていきましょう!1.自分の欲しいものを数回に分けて伝えてみる「欲しい!」と直接言わずに、自分の欲しいものの良さを相手に伝えてみましょう。例えば、一緒に買い物に行ったり、雑誌やカタログを見たりしている時、「これ素敵だね〜」「ああいうの好きだなぁ」と自分の好みのものがあることを、何回かアピールします。一度アピールしただけでは、忘れられてしまう可能性が高いので根気よく何回かに分けて、自分の欲しいものを伝えてみましょう。2.相手の欲しいものを訊いてみる逆に、自分が相手へのプレゼントを用意しようとしていることを匂わせてみます。相手がプレゼントの準備をしていると知ったら、こちらもプレゼントを用意せざるを得ませんよね?人間は、相手から良くしてもらった分の恩を返そうとする心理が働く傾向にあります。心理学では、この心理を「返報性の原理(法則)」というんですよ!お互いにプレゼントをあげることも、楽しいですよね。3.実際に欲しいものを自分で買おうとして、結局諦めた様子を見せる少し計画性の要る手段ですが、自力で買おうとしてやめた場面を演じてみます。恋人が買いたいものを買えずにいる様子だったら、好きな相手ですからどうにかしてその欲しいものを買ってあげたいですよね。プレゼントする側も、相手の欲しいものが確実に分かるので迷わずプレゼントを購入することができます。4.誕生日当日をデートの日として設定する誕生日をデートの日にしてしまえば、必ずお祝いしてもらえるはずです。もし相手が自分の誕生日をうっかり忘れていそうであればふとしたタイミングで「あ!そういえば私、今日誕生日だった!」と、自分でも今思い出したかのような発言をしてみましょう。その会話の流れで、何かプレゼントを買ってお祝いをしようとしてくれるでしょう。5.他のカップルのプレゼント事情を話してみる普段の会話の中で、他のカップルがプレゼントし合っていたことを話してみましょう。「友達の○○ちゃんが、彼氏からプレゼントもらったんだって!見せてもらったけどとっても綺麗だった!」なんて伝えられたら、「自分もこの人を喜ばせてあげたい」という気持ちが芽生えるかもしれません。いかがでしたか?プレゼントが少しでも欲しい気持ちがあるなら、決して「プレゼントは要らないよ」なんて言ってしまわないように気を付けてくださいね。その字面通りに受け取られてしまうことが意外と多いのです!「欲しい!」と直接的にアピールしなくても、普段からのちょっと意識した行動で相手から欲しいプレゼントをもらえちゃうかもしれません♡
2017年11月27日「自分に自信がない」と不安になったりしていませんか?でも大丈夫、あなたにも映画のヒロインのような輝く魅力が眠っているんです。この連載では、様々な映画のヒロインをピックアップ。男子のトリセツ by 阿雅佐を監修するフォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、12星座別の「ヒロイン度」を分析します。さらに、隠れたあなたの魅力を映画のヒロインのように輝かせるセルフプロデュースのポイントも伝授!■第4回のヒロイン…アメリ『アメリ』『アメリ』監督:ジャン=ピエール・ジュネ出演:オドレィ・トトゥ公開:2001年・想像力が豊かで、妄想大好き。・不器用で、周囲とのコミュニケーションがうまく取れない・恋をしても、相手にぶつかっていく勇気が持てず空回りしてしまう・他人を幸せにすることに喜びを見出す今回は『アメリ』のヒロイン、「アメリ」を取り上げます。パリ・モンマルトルを舞台に、パリジェンヌの日常を描いたフランス映画。濃厚な色彩とノスタルジックな世界がキュートなラブストーリー。小さい頃から空想が好きで、大人になっても周りの人々を観察しては想像力を膨らませて楽しむアメリ。ある時、不思議な青年に出会い恋に落ちてしまう。他人の幸せのためにお節介を焼くけれど、自分のこととなると弱気になってしまう。なんだか放っておけない魅力のあるアメリ。…あなたにその素養はどのくらいあるでしょうか?■牡羊座アメリ度10%牡羊座は前向きでアクティブなタイプ。恋をしたら、状況や相手の気持ちがどうであれ、勇気を出してぶつかっていくことを選びます。周囲との関係がうまく保てない時もあるけれど、それは相手にとって耳が痛い正論を言ってしまうから。不器用なアメリとは対極にいると言えそう。【セルフプロデュースのポイント】恋においては、正論をぶつけるより想いを匂わせることを心がけてみる■牡牛座アメリ度70%牡牛座はちょっぴり不器用な女の子。うまく言葉にできず誤解されることも少なくありません。アメリとは共通項も多いけど、決定的に違うのは、妄想より現実を重視するところ。恋においても、一人で空回りを続けることに疲れたら、当たって砕けろ精神でぶつかっていきます。【セルフプロデュースのポイント】こちらの行動に対する相手のリアクションを想像してみる■双子座アメリ度40%双子座はイマジネーション豊か。その妄想力においてはアメリ並み、またはそれ以上かもしれません。違うのは、持ち前のトーク力で周囲と上手に関係を築いていくところ。心の中で一人妄想に耽ることもありますが、基本的には高いコミュ力で上手に社交を楽しむでしょう。【セルフプロデュースのポイント】妄想から何かを生み出せないか考えてみる■蟹座アメリ度60%蟹座は情緒的なタイプ。好きな人とは仲良くする反面、苦手な人とは一線を画したがる傾向があります。「この人、違う」と思ったら、心のシャッターをピシャリ。器用に誰とでも付き合えるタイプではないのです。想像力はありますが、アメリのように自由に妄想を広げるところまではいかなそう。【セルフプロデュースのポイント】苦手な人について「本当はこんな人かも?」と妄想してみる■獅子座アメリ度20%獅子座は夢実現のため具体的にアクションを起こすタイプ。アメリのように想像を広げるだけではなく、イメージを形にするためハードルを越えることを楽しみます。周囲とのコミュニケーションに違和感を覚えることがあっても、それをはね退けるだけのエネルギーで現状突破を図るでしょう。【セルフプロデュースのポイント】イメージを膨らませ、自己演出に振り幅を持たせてみる■乙女座アメリ度65%乙女座は神経細やかな優等生。無意識のうちに完璧を求めるため、人の欠点が気になってうまく人付き合いできなくなる傾向が。観察眼と注意力は12星座中トップですが、想像力は(個人差はあるものの)ほぼ標準。一方で、憧れの男性に対してイメージを膨らませ王子様のように崇めるケースも。【セルフプロデュースのポイント】人の欠点より長所を見るよう心がける■天秤座アメリ度25%天秤座は社交上手な好感度ガール。どんな相手ともたやすく打ち解け、円滑なコミュニケーションをとるタイプです。ハメを外すことは得意ではないので、想像力が妄想力にまで高められることはまずないかも。恋をすれば、巧みに駆け引きを仕掛けてターゲットをモノにするでしょう。【セルフプロデュースのポイント】一度とことん妄想をして、自分の限界を引き上げてみる■蠍座アメリ度45%うわべより本音を大事にする蠍座は、基本的に不器用なタイプ。コミュニケーションがうまく取れないことも少なくありませんが、「それはそれで仕方ない」と受け入れます。根が真面目なため、妄想もぶっ飛んでユーモラスか深くシニカルかの両極端。アメリのような軽やかさはあまりないかも。【セルフプロデュースのポイント】「人を幸せにするにはどうしたらいいか」など、全く違った観点から物事を考えてみる■射手座アメリ度50%射手座は常識より自分の感覚を信じる自由主義者。コミュ力や恋へのアプローチが人と違っていたとしても、そこまで気にしないでしょう。それより興味あるジャンルに飛び込んだり、誰もやったことのない冒険に夢中になる方が先。人の幸せを望む気持ちが強いところは、アメリと似ているかも。【セルフプロデュースのポイント】人を幸せにするゲームにトライしてみる■山羊座アメリ度35%山羊座は堅実なマイペースタイプ。人と器用にコミュニケーションが取れるほうではないため、中には心密かにコンプレックスを抱えている人も。恋のアプローチも苦手ですが、アメリのように妄想と現実を行き来することはなく、現実世界で時間をかけて信頼関係を積み上げていきます。【セルフプロデュースのポイント】想像力というもう一つのパワーを解禁してみる■水瓶座アメリ度85%水瓶座はアイディア豊富な個性派。生まれながらの個人主義なので、子供の頃は周囲と馴染めずアメリのような疎外感を味わった人も。大人になってからは、突拍子もない発想や表現力を駆使してコミュニケーションを楽しむように。恋も同様。トークセンスの合う相手とナチュラルな関係を築きます。【セルフプロデュースのポイント】人と違うことの醍醐味を楽しんでみる■魚座アメリ度90%魚座は現実よりむしろ妄想の世界に生きているタイプ。子供の頃、アメリのように一人遊びを楽しんでいた人も多いはず。今でも想像力はピカイチで、「もしも○○だったら」といった妄想を働かせ、味気ない現状を彩りのあるものに変えていきます。恋に飛び込む勇気があるところは、アメリと違うかも。【セルフプロデュースのポイント】妄想は建設的な才能。アピールポイントだと自覚するおしゃれなパリの風景や、おちゃめなアメリの行動にほっこりしてしまう映画『アメリ』。あなたの中にもアメリのような豊かな想像力が眠っています。そんな魅力を引き出すヒント「セルフプロデュースのポイント」も試してみてくださいね。隠れたあなたの魅力を輝かせてみましょう☆監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。阿雅佐著『おそ松さん占い』TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年11月27日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!第1回目は、ちょっとした質問で彼の性格がまるわかり!?「男を見抜く眼力」を磨くポイントを解説します。■プレゼントでわかる、彼の頼れる度Q.異性へのプレゼント、彼は何をくれると思いますか?答えで、彼がどれだけ頼れる男かわかります。腕時計下着靴ジュエリー・アクセサリー彼の頼れる度1位靴リーダーシップが強い、オラオラ系経営者タイプです。一緒にいると、いろいろなトラブルに巻き込まれるかもしれませんが、いつもあなたのことをしっかり守ってくれるでしょう。ただ、性格が強めなので振り回される可能性大。そこは注意して。2位腕時計優しさにあふれ、困っている人を放っておけないジェントルマン。とてもいい人ですが、情に流されることはなく、あらゆるリスクを回避できるでしょう。ただし、あまり男らしくない部分があるので、人によってはちょっと物足りなく感じるかも。3位ジュエリー・アクセサリー論理性が高い、冷静なハートの持ち主です。非常に合理的で頭が切れますが、やや冷たすぎるところもあるので、そこは気をつけましょう。4位下着明るくて魅力的な反面、テキトーで突拍子のない性格。後先考えず、思いつきで行動するため、よかれと思ってしたことが裏目に出ることも。頼れる男性の性格を分析!いざというときに頼りになる男とはどんな性格か、ディグラムで性格を分析する際の指標から探ってみましょう。注目すべきポイントは「合理性」「論理性」。これが高いと困ったことが起こっても冷静に状況を分析して対処したり、そもそも問題が起こる可能性まで考えて準備していたりとしっかり者の特徴が強くなります。逆に「論理性」が低いと物事をじっくり考えずに思いつきで行動しやすいので、良かれと思って動いたことが裏目に出てトラブルに巻き込まれる可能性も。気になる彼が頼りになる男なのか見抜くには、彼の「論理性」を要チェック!ただし、「論理性」が高いと合理的になりすぎて、冷たい態度をとる場合もあるので、彼の「面倒見のよさ」や「責任感」といったポイントも忘れずに確認してくださいね。木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など■新刊情報・『47都道府県格差』(幻冬舎新書)11/30発売・『占いを科学する!!! 完全版 最強のエレメント占い』(主婦の友社)12/2発売
2017年11月22日「おとなしい」と「おしとやか」が異なるように、「親しみやすい」と「ガツガツしている」は違います。なんとなくわかるものの、線引きが難しいですよね。どこまでいっていいのかわからない…気になる人と仲良くなりたいけれど、不快に思われたくない。そんな想いにとらわれて「恋愛ニート」になっているあなたに、心理学を応用した「さりげないアプローチテクニック」をお教えします!■人間はNOを覆せない生き物例えば、あなたが「よく知っている」と思っている事柄があったとしましょう。それについて友達と話していたら、自分が認識している知識とは異なる内容を展開してきたので、「それは違うよ、こういうことなんだよ」と説明するものの相手が納得しません。しかし、だんだんと相手の言い分が正しいような気がしてくるのですが、ハッキリ否定してしまった手前、なかなか矛を収めることができない…。そんなふうに、悶々とした気持ちになったことってありませんか。一度「NO」と言ってしまったものを覆すのは、自尊心が許さないから難しい。「正しくあること」より「自尊心を傷つけないこと」に固着してしまうんですね。■イエス・セットでNOと言わせない逆に「YES」が言いやすい状況だと、普段だったらYESかNOか迷うようなときでも、即断で「YES」と反応しやすくなります。例えば、そんな親しい間柄じゃない人にいきなり「一緒にご飯に行きましょう」と誘われても、あまり前向きに考えられないもの。やんわりお断りしてしまい、先に述べたとおり、それを覆すのは容易ではなくなってしまいます。では、あなたが好きなミュージシャンがいたとして、そのミュージシャンの話でおおいに盛り上がった後でご飯に誘われたらどうでしょう。楽しんで話したから断りづらく、OKするほうに心が傾くのではないでしょうか。これはミュージシャンの話を通して「そうですね」「わかる」といった肯定の言葉を繰り返し言い続け、そのせいで「NO」が言いにくい、「YES」が言いやすい状況になっているからなのです。人は同じ行動を繰り返すと、連続してそれをやりたくなる生き物です。このような心理を、認知心理学で「一貫性の原理」と呼びます。相手が心から「YES」と思ってそう答えられるような質問を繰り返し、最後に本当にOKしてほしい質問をぶつければ「YES」を引き出せるわけです。自明な質問を続けることで最終的に大きな要求を通す、このような「一貫性の原理」を利用した会話テクニックを「イエス・セット」といいます。■マイナス一致効果相手が「YES」と言いやすい質問を繰り返し、最終的にLINEのアドレスをゲットしたり、デートにOKしてもらえたりしたら大成功。でも、相手に「YES」と言わせたかったのに、まさかの「NO」が飛び出してくることだってあるわけで。そのような場合も焦る必要はありません。マイナス一致の感情効果ってご存知ですか?人は楽しい感情を共有することで親近感が生まれます。実はマイナスな感情であっても、それを共有することで連帯感が生まれるんですね。しかもマイナスな感情の一致は、思いのほか強い心の結びつきを生みます。大事なのは、相手が「NO」と言ったとしてもそれを否定することなく、ちゃんと受け止めること。「NO」と言う理由に共感できたら、その共感を素直に表現する姿勢が重要なのです。とはいえ、誰かの悪口やネガティブ過ぎる感情で一致するのはNG。連帯感が生まれる以前の問題で「品がない」からです。■まとめ距離を縮めるアプローチテクニック、ご理解いただけましたでしょうか。相手の中の「YES」を引き出し「NO」も理解してあげる。そういう会話ができれば、相手の心の中へと一歩ずつ着実に近づいていけるでしょう。もしかすると、あなたにしか開けない扉を見つけられるかもしれませんよ。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年11月18日こんにちは、コラムニストの愛子です。「彼氏に見捨てられたくない」と不安に思うあまり、恋愛を楽しめていない女性は多いのではないでしょうか。数年前までは私もそうだった気がします。自覚がないけれどそういった恋愛パターンを繰り返している、という人もいるかもしれません。もしかするとあなたも、彼氏に嫌われないため、もっと愛してもらうために、いい彼女でいようと頑張り過ぎていませんか?今回は、どうしてそんなに不安になってしまうのか、その不安を手放して、恋愛を思い切り楽しむにはどうすればいいのかを、一緒に考えてみましょう。■1.「彼の愛=自分の価値」という思い込みどうして彼を失うのが怖いのか、考えたことはありますか?好きな人に嫌われたくない、愛されたいと願うのは自然なことではあります。でもあまりにもその想いが強すぎる場合は、彼に愛されていれば自分には価値があり、愛されていなければ価値がないと思い込んでしまっているからかも。過去に失恋したときや、彼に冷たくされたときなどに、自分には価値がないと感じたことはありませんか?また彼にすごく愛されているときは、自分が特別いい女になったような気がするのではないではないでしょうか?彼に愛されているかどうかで、セルフイメージが大きく左右されるのは「彼の愛=自分の価値」だと固く信じてしまっている証です。■2.アイデンティティのための恋愛?相手のことを思いやる気持ちより、自分を認めて欲しいという気持ちが上回るような恋愛を、心理学的には「アイデンティティのための恋愛」と言います。人は誰でも大人になる過程で自分がどんな人間なのかを知り、自分らしさを確立していきます。しかし、それを自分で模索せず、人の評価を通じて見つけようとすることもあるそうです。そしてそのとき特に強く影響するのが、親や恋人からの評価。彼氏ができると、「彼の愛=自分の価値」と思い込んでしまうのは、これによるものです。彼氏からの愛や褒め言葉を得ることで、「自分は素晴らしい女性だ」ということにしたい。「自分を高く評価するためには、彼の愛情が必要」だから、それを得るために、彼に甲斐甲斐しく尽くす。結局、「彼のために」とは思っていないんですよね、これって。これも1つの経験なので、一概に悪いことだとは思いません。でもお互いに相手を思いやれる幸せな恋愛をスタートさせるには、自分探しのための恋愛を卒業しなければなりません。■3.あなたの価値は、彼の愛では決まらない!「私のこと愛している?」「私って綺麗?」「私のどこが好きなの?」と、不安で彼を質問攻めにしたことはありませんか?あなたは、彼に何と答えてほしいですか?心に浮かんだ答えを、あなたが自分で、あなた自身に何度も言ってあげてください。人からいくら評価されても、自分が自分を愛せなければ、自信って持てるものではないのです。彼の愛であなたの価値は決まりません。あなたには元々ちゃんと価値があることを忘れないで!どうかそれを、自分自身で認めてあげてください。■4.自信を持って相手をちゃんと見れば、恋が楽しくなる「彼の愛」と「自分の価値」を切り離して考えられるようになると、相手の評価を気にする必要がなくなるので心に余裕が出来ます。彼を通して自分がどう映っているか見ることもなくなります。すると今までよりもっとちゃんと、彼のことを見られるようになっていきます。そうなると、彼に好かれるためではなく、本当に彼のためを思って行動したり、彼ばかり優先するのではなく自分がどうしたいかを基準に判断したり出来るようになります。対等な関係を築くことが出来るのです。そんなあなたの変化は、きっと彼にも良い影響を与えるはず。あなたに触発されて彼の態度もまた、より思いやりや本当の愛に溢れたものにかわっていくでしょう。そうなればもう苦しい恋はお仕舞。今までよりもっと楽しい恋の始まりです!■おわりにまずはあなたの価値をあなた自身が認めてあげてください。そうすれば必ず今とは違った愛され方、愛し方に気付けるはずです。ハウコレ読者の皆様の、幸せな恋を応援しています!(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月18日突然ですが、「運命の人」って信じます?別に、そんなの信じてないし待ち望んでもないし・・・という人でも、相手に対してふと「運命かも」と感じれば、きっと、あっという間に恋に落ちますよね。では、男子はどんな時に女子に対し「運命の人」と思うのでしょうか?■■出会った瞬間の心臓のドキドキが半端ない「出会った瞬間から心臓のドキドキが半端ないと、『もしかして、この子と俺結婚するんじゃ・・・?』って運命すら感じる。って言っても未だに独身だけど」(30歳/建築)今までとは違うときめきを感じちゃうと『もしかして運命!?』と感じてしまう男子もいるよう。といっても、そんなの相手の心臓をドキドキさせるなんてムリなんですけど!と思いますが、ここは心理学の「吊り橋理論」を参考に。彼がスポーツしているのならその場に行ってみるとか、グループデートで時絶叫マシンに乗るなら彼の隣とか、心臓がドキドキしている時に近くにいるのも効果的なのかも・・・?■■共通点が異常に多い「飲み会で知り合った子と仲良くなり、頻繁に二人でデートするようになったのだが、出身地が同じ、好きな映画が同じ、学生の時やってたスポーツが同じ、母親の名前が同じ、・・・・・・と、会うたびに共通点が出てきてびっくり。さすがに出会うべくして出会ったのかもしれない!と運命的なのを感じた」(29歳/不動産)共通点が多いと親近感がわきますよね。トークの中で共通点を探すのも運命と思わせるにはいいかもしれません。彼との共通点を見つけたらスルーせず「え!私もだよ」と反応してみましょう。ときには、ちょっと頑張って彼の趣味を勉強して真似してみるのもいいかも?■■偶然に何度も会う「一度だけ、偶然に何度も出会うことがあり本当に付き合った子がいる。元から知り合いではあったんだけど、特に連絡する仲ではなかった。会社の最寄駅でばったり会ったり、百貨店のエレベーターに乗ったらその子が乗ってたりと突然出会うことが多く、その都度会釈はしてたが、ふらりと入ったカフェで会った時は、さすがにこっちから『俺ら行動範囲似てるよね・笑』って話かけた。そこから二人で遊んだりして付き合った」(31歳/金融)本当に偶然で会うと運命を感じちゃいますよね。しかし!『じゃぁ私も彼に会えるようちょっとつけてみよう!』というのは危険ですよ・・・。もしつけていると彼にバレたら怖がられるだけ。つけるのではなく、行動範囲を似せるといいかもしれませんね。■■安心感がある「相手が俺のことをよくわかっているというか、波長が合うというか・・・話さなくても考えていることが伝わる時。ソウルメイトなのかもなぁと感じた」(27歳/営業)「一緒にいると安心する子。その子の雰囲気がふんわりしているのもあるかもしれないけど、一緒にいると時間がゆっくり感じ、リラックスできると自分も素で居られるので、ずっとそばにいたいなと。安らぎを感じる相手こそ運命の人な気がする」(28歳/飲食)尋常じゃないトキメキで運命を感じる男子もいれば、安心感で運命を感じる男子もいます。彼に安心感を与えるためにもまず彼を信用しましょう。で、彼の話をよく聞いてあげたり、明るく素直で接するようにしたら、きっと彼もあなたといるとリラックスするはず。彼の言動のテンポに合わせてみると、さらにその安心感は強くなりそうです。■■おわりに「この子、もしかして運命の人!?」と思うポイントは人それぞれですが、うまくいけば、気になる彼にあなたを「運命の人」と思わせることも可能ということ。一気に恋に落ちていく、なんてこともあるかも・・・?(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)(yuzuyuzu@yu1zu/モデル)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年11月15日【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門169】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。結婚相手を選ぶとなると、かっこいい、一緒にいて楽しい、年収が高い、誠実そうなど、ポジティブな点を考えるだろう。もちろんそれらも大事だが、既婚者のオレからするとそれだけでは足りないように思うのだ。■ネガティブはポジティブに勝る?先日、心理学の本を読んでいたら、腑に落ちることが書いてあった。「人はポジティブなことより、ネガティブなことが気になる」「ネガティブな出来事をポジティブな出来事では相殺できない」どういうことか?例えば、彼と二人で食事に行ったとしよう。料理はおいしかった、お店の雰囲気も良かった、しかも彼がおごってくれた。だが食事中、彼にこう言われた。「なんか最近、太ったんじゃない?ダイエットしなよ」実は自分でも気にしていたあなたは、家に帰ってからも彼の言葉が気になって仕方ない。「私だってがんばってダイエットしてるのに…」「てか、なんであの場で言うの?」「あいつだってビールっ腹のくせに!人に言う前にお前がやせろよ!」なんなら本気でムカついてくるだろう。彼にイヤなことを言われたけど、料理がおいしかったから、プラスマイナスゼロ。お店の雰囲気も良かったし、おごってもらったから、プラス2。…とはならない。イヤなことが一つでもあると、他にいいことがあってもそればかり気になってしまう。オレも身に覚えがありすぎる。■イヤなことをしない人を選ぶさらにその本には、「ネガティブな出来事の影響は、ポジティブな出来事の影響の約3倍」と書かれていた。つまり、イヤなことを一つ言われたら、それと同じぐらい良いことを三つ言ってもらえればいいということだが、現実的にはまずムリだろう。そんなにほめる人やサプライズをする人はまずいない。仮にいたとしても、あなたが何度も喜ばせられることに慣れてしまい、効果が薄れてしまう。ということで、結論はこうである。結婚するなら、魅力的な人よりイヤなことをしてこない人を選ぼう。自分のことを思い返すと、結婚に至らなかった女性は、良い点もあったけれどイヤな言動をしてくる人たちだった。悪気はないのだろうけどイラッとする発言、機嫌が悪いときの八つ当たり、頻繁な遅刻やドタキャンなど、最初は我慢できても徐々にストレスが溜まり、ケンカが増え、別れていたように思う。「人には良いところも悪いところもある」「良いところだけ見よう」なんてよく言われるけれど、現実問題それができるとは思えない。心理学的にそうなのだから、オレだけではなく多くの人にはできないのではないだろうか?良いところがあるのはもちろん大事である。そうじゃなければ付き合う気にならないだろう。だが結婚するとなったら、それ以上に「イヤなことをしてこないか」を判断材料として意識してほしい。ちなみにオレの奥さんは身近な友だちも含め、知っている男女の中で、もっともイヤなことをしてこない人である。ライタープロフィールオレ様リーマン「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」オレ様リーマンの婚活方法をまとめた『オレ様婚活術』、kindleにて発売中!『オレ様婚活術: まだ簡単に結婚できると思ってんの?』
2017年11月14日精神科医って親しみやすさがない、そんなイメージを持っている人は少なくないだろう。今回取材をさせていただいたのは精神科医の星野 概念(ほしのがいねん)先生。精神科医でありながらミュージシャン、執筆活動などマルチに活躍する先生に、「こころ」への接し方をきく。それは同時にユニークな視点を交えたすべての人への生き方のアドバイスでもある。たとえ心の不調を感じても「自分は行くほどではない」「必要がない」そんな風に考えている人は少なくないだろう。また、カウンセリングを受けることに対して「どんなことを聞かれるのだろう」という不安や、「周囲の人間に病気の人という見方をされたくない」という気持ちから抵抗感を抱いている人もいるかもしれない。しかし、実際は様々な人がそれぞれの目的で利用しているということが分かる。「よく分かんないけど最近落ち込んでる」「イケてない」みたいなことをそのまま言ってもらうだけでも構わないんです。じゃあそのよく分かんないっていうのはなんなんですかね、今までの話聞かせてください、って聞いていきます。自分だけでその原因を考えててもわかんないんですよね。それに話すだけ、アウトプットするだけでも違うから僕は気軽に話せる場があればいいなって思う。カウンセリングルームだけじゃなくてたとえば近所のお寺とかでもいいと思う。昔だったら長屋みたいなところに頼れるおじさんがいて…とかあったかもしれないけど、今はそういう機会があまりないじゃないですか。だからカウンセリングは相談の場所として適しているのかなって。うまく話す必要はない。分からないことをそのまま言うだけでいい。そこから患者の心理を紐解いていくのが精神科医や心理学者といったプロなのだ。心に溜まったモヤモヤを自分のなかにしまっておくのは限界があるだろう。だからアウトプットするだけでも気持ちがスッキリしたり、言葉に出してみることでそのモヤモヤが整理されたりする。しかしだからといって星野先生は必ずしもカウンセリングに行くことを勧めているわけではない。自分のことを気軽に安心して話せる相手や場所があるならそれでいい、そういう人や場所を見つけておくことが大事だという。自分や周囲の人が心の不調に陥ったとき、どうすればよいかどう接すればよいのかが分かってきた。では一体、人の心理を紐解くプロは自身がそのような状況に陥った時どう対処するのだろうか。この質問に対して返ってきた答えは「自分を知ること」。自分のことを知っていればもし落ち込んだときでも、落ち込みが浅い段階でわかるし、自分が不調だって分かります。自分がイライラしたときにどういう表現や仕草、言葉遣いをするのか知っておくことが大事なんですよ。準備しておけば、ちょっと落ち込んだ時にすぐ対処ができるから、つまり対処の仕方が分かるような「自分の取扱説明書」を持っておくことが大事というか。例えばこういうお酒を飲むと幸せな気分になれるとか、人によっては場所かもしれないし、本や映画かもしれない。これをしたら気分がよかったっていう経験を調子がいいときに書き留めておくんです。それで不調になったときにそれ見返すと、「あ、あのときこれやったらよかったんだ自分」ってなると思います。自分は何をしている時が一番幸せなのか、どういうときにイライラしてしまうのか。考えて瞬時に答えられる人は意外と少ないだろう。自分のことなのだからよく知っていると思い込んでいても、実際は思うほど自分のことを知らないのかもしれない。自分を知ることとは一見シンプルに見えるが、難しく時間のかかる作業だ。そして他人の言動に気を取られすぎて、その瞬間に自分がどう感じているかをあまり意識していないということもあるかもしれない。他人に対しては敏感なのに自分に対しては鈍感になっていないだろうか。心の不調に陥りにくくなるために、私たちは普段からもっと自分に気づいてあげる必要がある。精神科医とミュージシャンの両立からみえてきたことマルチに活動する星野先生ならではの考え方と言えるかもしれない。自分の持っている素材でしか表現できないけれど、一つの職業に絞らずにやってきたことでいろいろな組み合わせが増えたのだ。だからこその独自の視点がある。もちろん何かの分野の権威になろうとするならば、一つのことに絞るべきかもしれない。しかし職業を絞らずにやりたいと思うことに全力を注げば、その人らしさを表し、ユニークなものへと変わっていく。楽しく上手に生きるために、引き出しのなかに自分の取扱説明書と相談できる場所を持っておくことが大事だ。引き出しにたくさんのものがあればいろいろな組み合わせを考えられる。人生にマニュアルはない。だから自分についてよく知っておく必要がある。自分で自分の感情や行動に意識を向け、新しい自分を発見したら、それを自分の引出しにしまって自由に取り出したり組み合わせたりできるようにしよう。それはきっと人生をより豊かなものにしてくれるはずだ。もし自分に悩み、どうしたらいいのかわからない時は、相談できる場所に行こう。***星野 概念
2017年11月13日’17年のノーベル経済学賞を受賞したのは、「行動経済学」の権威、シカゴ大学のリチャード・セイラー教授(72)だ。行動経済学とは、経済学に心理学などの要素を加えて読み解く学問。その彼が提唱する「ナッジ理論」が、いま世界中で大きな注目を集めている。 「“ナッジ”には、『人の脇腹を肘で優しく突いて、人に注意を喚起する』という意味があります。これは強制するわけでも、自由に任せるわけでもなく、その中間。人間の心理をうまく利用して、有利な方向へと“緩やかに誘導”するというものです」 こう語るのは、行動経済学に詳しい、経済コラムニストの大江英樹さん。ボーナスが支給されたり、バーゲンセールがあったりで、財布のひもが緩みがちな、これからの季節。この「ナッジ理論」をはじめとする行動経済学を、ちょっと知っているだけで、ムダ遣いや衝動買いは防げると、大江さんは言う。 「まずバーゲンセールというのは、お店が儲かるからやっている。損をするための商売など、どこのお店もやりません。これが大前提です。バーゲンには消費者心理を利用した“落とし穴”がいくつも潜んでいます。たとえば、バーゲン会場でありながら、定価で売られている“セール対象外商品”というのは、セール品の安さを際立たせるための、“おとり商品”。店側が多くのセール品を買わせるために、客を“緩やかに誘導”しているのです」(大江さん) そこで、今回のノーベル賞を受賞した「行動経済学」の観点から、ムダ遣いや衝動買いをしないための賢いお買い物術を、大江さんにアドバイスしてもらった。 ■ふだんから買い物リストを作るべし 「バーゲンセールをやっているのを見ると、“買わなきゃ損!”と思うことがありますよね。それは、『認知バイアス』といって、“お店が損をしてまで大サービスをしている”と思い込んでいるからなんです。これがあると、いらないものまで買ってしまう可能性があるので要注意です」(大江さん・以下同) それを防ぐには、“必要なもの”“買わなければいけないもの”をふだんからリストアップしておくことだという。 「たとえば、衣替えの時期などに定期的に、足りないもの、捨てていいものを取捨選択して、バーゲンまでに、どのアイテムが必要かをリストアップする。これをしておかないと、バーゲン商品をパッと見ただけで、あれもこれも欲しくなる。必要なものだけを必要なときに買う癖を、ふだんからつけることが大切です」 ■夫や恋人……異性を連れて行こう 「同じ嗜好を持った女性同士で買い物に行くと、互いにあおり合って歯止めが利かなくなる。これは周囲と同じ行動をしたくなる、『ハーディング(群れ)現象』という集団心理の表れの一つです。できれば、買い物は男女2人で行くべきです」 ■買い物は午前中にしよう! 「海外旅行に行って、『観光と買い物をいつしたいか』と聞くと、多くの人は『午前中に市内観光、午後に買い物』と答えます。ところが人間の脳は、体と同じで疲れます。いろんなものを見たり聞いたりすると、頭の中で処理しないといけないためです」 疲れた状態で買い物に行くと、冷静な判断ができにくくなり、ついいらないものまで買ってしまう。これを防ぐためには、脳が疲れていない午前中に、買い物をすることがベストなんだそう。 「どっちを買おうか迷っても、冷静に判断できます。しかも午前中の買い物だと、荷物になるのが嫌だからたくさん買わないようにする意識も働く」 最後に大江さんはこう語る。 「消費者にとって大切なのは、『知識より常識』です。売り手側は儲けようとしているという前提=常識に沿って考えると、見えてくることや気づくことも多いと思います」
2017年11月10日秋も深まり、なんだか人肌恋しい季節。夜になると無性に寂しくなって、クッションやぬいぐるみを抱きしめつつ、元カレのことを思い出している…なんて女性もいるのでは?「このままだとクリスマス、ぼっちだよ」と、ため息が出ちゃったりもするかもしれませんね。■男性が復縁したいのってどんな時?あなたがそんなふうに感じているということは、カレも同じようにあなたを恋しく思っている可能性も。再会したら、焼けぼっくいに火がつくパターンもあるんじゃないでしょうか。男性が元カノとヨリを戻したくなるのはどんな時なのか…?復縁の経験を持つ男性3人にリサーチしてみました。協力してくれたのはユウトさん(30代前半/未婚)、マサキさん(30代半ば/既婚)、タカノリさん(40代前半/既婚)。既婚の2人は、過去に破局した女性と結婚しています。■そもそも別れたきっかけは?まずはこちらの質問を。なぜ別れることになったのでしょう?◎ユウトさん「積もりに積もったちょっとしたことが爆発した結果、合わないと思って別れた覚えがあります」◎マサキさん「奥さんとは過去に3回別れています。学生の頃は、僕が自分の時間や友人との時間を大事にしすぎていました。彼女はそれを理解してくれているだろうという甘えがあったのですが、実際はそうではなくストレスを溜めさせてしまっていました。3回ともそのせいで別れたと思います」◎タカノリさん「他の人と付き合っている間に妻から8回告白され、付き合うことに。でも性格が合わないと感じ、この先一緒にいるイメージを持てずにいました。別れを伝えようとしたところ、妊娠したと言われて結婚を決意。結局流産したこともあり、婚姻関係に疑問を感じていました。ケンカが多く、彼女と私の両親が不仲でもあったため、お互いに限界だと思って別居することにしました」ざっくり言うと3人とも「価値観の違い」でしょうか。…にしてもタカノリさん、8回告白されたってすごい!■復縁したきっかけは?お次は気になるこちらの質問です。復縁に至った理由とは?◎ユウトさん「共通の友達がいて何度か会う機会があり、そのうちに復縁できました。また、彼女のお姉さんが僕を気に入っていたこともあり、裏でフォローしてくれていたみたいです」◎マサキさん「距離を置いていた期間に、お互いにいろいろな価値観を知り、一周回ってやっぱり価値観が一番合うのはこの人だと感じました」◎タカノリさん「別居中、妻が遠回しに“戻らない?”と言ってきました。私も1年離れている間、彼女に何をもたらせたのか、こんな結婚生活を望んでいたのかと自問自答を繰り返していました。また、別居という最悪の状況になったにも関わらず、好きと言ってくれる妻を見ていて、彼女以上に自分を愛してくれる人はこの先現れないだろうと思い、復縁を決意しました」結婚前の復縁はそこまで傷が深くないというか、比較的ライトな印象ですが、結婚後の復縁はさすがに重いですね。ちなみに、タカノリさんは復縁にあたって「それまで妻の、自分と合わないところばかり気になっていたけど、“合わないところも含めて彼女を認めよう”と思えるようになった」とも語っていました。■復縁のタイミングは?よく「復縁にはタイミングがある」と言いますが、実際、そういうのってあるの?こちらも質問してみました。◎ユウトさん「相手が困っている時にどう手を差し伸べてあげられるか、かな?」◎マサキさん「僕が一人暮らししていたのもあり、別れた後も、向こうのご両親や彼女が心配してヒーターをくれたりご飯に連れて行ってくれたりと、ちょこちょこ連絡を取っていました。で、会う頻度が徐々に増えて…という感じ。お互いに嫌いになって別れたんじゃなければ、そうやって会っていると、関係が戻りやすいと思います」◎タカノリさん「タイミングではないかもしれませんが、別居して自分を見つめ直す時間を十分持てたことが復縁のポイントとなりました。別居しなかったら、恐らくそのまま離婚していたし、別居以前の夫婦関係が4年あったことも大きいと思います。結婚してすぐ別居しても復縁はなかっただろうなと。4年の間、良くも悪くもいろいろな経験や思い出があったうえで別居したから、復縁できた気がします」元カレと復縁したい際は、空気を読んで連絡することが大事なようです。そして、既婚カップルの関係修復のカギを握るのは、2人が築いてきた歴史の重みみたいですね。■どんな状況だったら復縁したい?最後に、女性から復縁を切り出した場合、どういう状況だったらヨリを戻したいかを聞いてみました。◎ユウトさん「その女性を超えるいい人がいない時。あと、相手の精神が安定している時」◎マサキさん「復縁となると、お互いの良いところも悪いところも知っているはずなので、状況やどっちから声をかけたかで、判断が変わることはない気がします。距離を置いた時間の中で、双方がやっぱりお互いが大事だと思ってたら、どういうシチュエーションであれ戻るんじゃないかな」◎タカノリさん「強い意志を示すこと。そして答えを急がないこと。相手もいろいろ悩んでいます。回答を急かすと“別れ”の答えを先行させてしまうでしょう。ただし、ずっと素っ気なく泳がせていると記憶から薄れてしまいます。合間に会うタイミングなどあれば、気持ちをしっかり伝えたほうがいいですね。後は待つこと。それでも復縁できないなら、相手は、あなたのことをもう好きではないと思います」どの意見もなるほどな、という感じ。結婚前提のお付き合いでない場合は男性側の状況次第という感じもありますが、結婚を考える(もしくは結婚した)仲ともなると、カレも女性のことを考えたうえで復縁しようと思う模様です。■大好きなカレの心を取り戻したいならなかなか深い男性たちの「復縁」体験談。共通点はありつつも三者三様で興味深いですよね。そして同時に、有効な復縁の方法は一つだけじゃないんだな…ということが改めてわかって少し悲しい気持ちに…。あなたと元カレにとって最もいい「復縁のタイミング」や「復縁のきっかけ」は、いったい何なのでしょう?本人に聞けたらいいけれど、カレがまだそのモードじゃない場合は「二度と連絡してこないで」と言われてしまうかもしれないし。そんな時にオススメしたいのが『奇跡の復活愛』。・絶望的な別れから復縁する唯一の方法・彼に新しい彼女ができたら諦めるしかないの?・クリスマスまでにふたりの愛が戻る可能性といった、気になる占いがギッシリ詰まった“復活愛”専門の占いサイトです。お悩みにフィットするものをクリックすれば、きっと現在のあなたに必要な回答が見つかるはず!これからクリスマス、年末年始と独り身の寂しさが身にしみるシーズン。大好きな人の気持ちを取り戻したいなら、今が最後のチャンスかもしれません。カレの心を知り、元サヤに戻る最上の方法を見つけるためにも、『奇跡の復活愛』をチェックしてみてはいかがでしょうか。監修者紹介高野モナミスピリチュアル恋愛カウンセラー。持って生まれた霊力と心理学を融合し、マイナスからプラスへと「生きるエネルギー」「愛し愛されるパワー」を高める占術を得意とする。活動はTV、映画などの出演及び雑誌の取材・連載、そして「開運メイク」などの講演で日本全国で活躍中。また、平成5年にスタートした電話での占い相談は、開業以降常に業界トップクラスの復活愛の実績を誇っている。“復活愛”“継続愛”は東京エムシーの登録商標。
2017年11月08日精神科医・山科先生におすすめの本を聞きました!精神科医で中央大学教授の山科満先生。クリニックでの診察・カウンセリングも精力的に行い、臨床現場と心理学教育をつなぐ臨床研究に取り組んでいらっしゃいます。発達ナビのコラムの監修者としてもご活躍いただいています。そんな山科先生に、精神医学についての理解を深められる2冊を伺いました。いずれも豊富なエピソードと筆者の深い洞察力で、一般の読者でも興味を持って読める、おすすめの本です!『「こころ」の本質とは何か統合失調症・自閉症・不登校のふしぎ』「この挑戦的なタイトルに惹かれて発刊間もない頃に偶然手に取り、以来私にとってバイブルとなった本です。発達障害に向き合うにあたっての「考え方」を教えてもらいました。発達障害に関する臨床経験も知識も、今よりもずっと乏しかった頃は(今でも多いとは言えませんが)、私はほとんどこの本を頼りに臨床を行っていました。学部の1年生の授業でもテキストとして使っています。」(山科満先生)学習院大学教授の滝川一廣さんは『子どものための精神医学』(医学書院)や『家庭のなかの子ども 学校のなかの子ども』(岩波書店)などの著作でも知られる児童精神科医です。2004年に刊行された本書では、統合失調症、自閉症、不登校の3つを取り上げ、「こころ」の本質とは何かを考えます。「こころの病は決して異常ではなく、人間のこころの本質のある現れである」という考えに立つ滝川一廣さん。自身が臨床の現場で感じたことやエピソードなどを交えながらわかりやすい筆致で語られ、精神医学の入門書としても読みやすい本です。『火星の人類学者―脳神経科医と7人の奇妙な患者』「著名な脳神経外科医(にして著述家)による患者のインタビューを元に構成された本ですが、タイトルになっている「火星の人類学者」とは、『我自閉症に生まれて』で有名なテンプル・グランディンの話です。彼女は自分を「火星からやってきた人類学者」に喩え、周囲の出来事を徹底的に観察分析し、頭の中にデータベースを構築することで適応力を向上させていったのだと説明しています。大学生まで生き延びたアスペルガーとおぼしき人にこの本を読んでもらうと、「自分のことだ」と言われることがしばしばあります。(山科満先生)『レナードの朝』でも知られる脳神経科医サックス博士が出会った7人の患者についてのエッセイで、全米で大ベストセラーとなった本です。自閉症のある動物学者テンプル・グランディンをはじめ、トゥレット症候群の外科医、色彩感覚を失った画家など、障害が才能となって開花した人が登場します。サックス博士は7人と診察という形で交流を重ね、そのエピソードと彼らそれぞれへの理解を深い洞察力を持って描いています。障害とその人の個性や才能との境目はどこにあるのか、そもそも境目はあるのだろうか…様々なことを考えさせてくれるエッセイです。山科満先生プロフィールUpload By 発達ナビ編集部山科満(やましなみつる)中央大学文学部教授。精神科医,臨床心理士。専門は青年期精神医学、精神分析的精神療法。大学教員となって,発達障害傾向ゆえに不適応に陥っている若者の多さに驚き,発達障害と本腰を入れて向き合うようになった。山科満さんのページ|LITALICO発達ナビ
2017年11月07日