忙しい日々の合間にたまの女子会で息抜き。職場や共通の友人の噂話に花が咲くなんてことよくありますね。そんな時、身近な男子の性格を犬猫にたとえて「犬系男子か?猫系男子か?」なんておしゃべりも楽しいかもしれません。そこで今回は、占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに、12星座別『犬系男子/猫系男子度』を占っていただきました。あなたの気になる彼はどっち?12星座ごとに詳しく特性を見ていきましょう。■牡羊座:放し飼いがベスト!犬系男子牡羊座男子は自分の目標や欲求をクリアに認識しているタイプ。好きならガンガン攻めてくるし、スルーの時はそのまま興味がない証拠。そういう意味では、極めて犬っぽいといえるでしょう。人に甘えるのも甘えられるのも「気持ち悪い」と思うため、扱い的には放し飼いがベストです。時折「すごいねー、さすがだねー」と犬のしつけよろしく褒めてあげれば十分でしょう。■牡牛座:甘え下手の甘えん坊な猫牡牛座男子は一見穏やかな癒し系。しかし意外に感情的で、強い欲望を隠し持っているタイプです。彼が感情を表すのは言葉ではなく態度。それも、ただ不機嫌になって黙り込むといった、注意していないと見逃すような表現が多いのです。甘えるという表現も例外ではありません。甘え下手のくせに、実はかなりの甘えん坊。牡牛座男子と付き合うなら、屈折した猫だと思ってかかりましょう。■双子座:実はかまってチャンな子猫柔軟で表現力に富み、トークが上手。そんな双子座男子にとっては、相手に応じて受け攻めを自在に変えていくスタンスがデフォルトです。時に犬っぽく相手になつき、時に猫っぽく翻弄しにかかるなど、まるでゲームのように駆け引きを楽しみます。だけどその奥にあるのは、意外にかまってチャンな本性。実はちょっぴり甘えん坊な子猫、というのが双子座男子なのです。■蟹座:内弁慶な隠れツンデレ猫蟹座男子は犬猫両方の顔を兼ね備えています。職場や学校・家庭など、自分が帰属する組織に対しては犬のように従順に貢献しますが、彼女や親しい友達、家族に対しては、好きなのに「キライ」と言ったり、かまってほしくてわざとすねたりと、猫のような言動を繰り返すのです。彼と付き合うなら、そんな隠れツンデレにマメに対応し、十分に甘えさせてあげることが大切です。■獅子座:好き放題のやんちゃな子犬獅子座男子は感情表現がストレート。自分はこうしたいという意思がはっきりとあって、それを隠さず表現するタイプです。ベタベタ甘えるのは好きじゃないけど、人からの褒め言葉は大好物。なんでも好き放題のやんちゃな子犬のように、うれしい時はワンワンじゃれついてきます。ただし十分な褒め言葉をくれなかったり、自分の興味のない相手であれば一転してスルーすることも。■乙女座:取扱注意…面倒な子猫乙女座男子はツンデレ子猫タイプ。本当は大事にされたいくせに、それを隠して「アンタなんて知らないよ。フン」と、ぼっち感を醸していたりします。キーワードは「別に」。言葉通りに受け取って彼のお世話を怠れば、たちまち心のシャッターを下ろしてどこかへプイッと行ってしまうことも。つかず離れずでかまってあげるのは手間ですが、面倒な子猫を手なずけるつもりでいきましょう。■天秤座:犬と猫、2つの顔を持つ天秤座男子は犬と猫、2つの顔を使い分けて恋を楽しむタイプ。時にデレて甘えてきたかと思うと、スンと態度を変えて距離を取ろうとします。それというのも、彼にとって最も大切なのはバランス感覚だから。ベタベタしすぎるのも嫌だし、かといって孤高の男でいるのはもっと退屈だと考えます。彼の甘辛バランスを的確に察知し、その都度、臨機応変に対処してあげることが肝要なのです。■蠍座:本当の顔は従順な犬一見クールな猫に見えて、実は従順な犬だったりするのが蠍座男子。彼は見た目がわかりづらいのに加え、自分の中のツンとデレを彼自身が持て余しているという、矛盾の宝庫なのです。すっごくクールで怖い時があるかと思うと、芸人さんみたいにギャグ連発で笑わせようとしてくるなど、言動の振り幅も大きいタイプ。一番わかりやすいのはベッドでのコミュニケーション、というオチも。■射手座:懐く人を分かっている犬射手座男子は生粋のアウトドア男子。スポーツ男子はもちろん、実はそうでもないという人も、ワクワクする冒険が大好きなことには違いありません。まるで大草原を駆け回るレトリバーのように、伸びやかでアクティブなのが射手座男子のデフォルト。決して甘えん坊ではありませんが、ちゃんと体温の感じられるお付き合いを好みます。信じる人にはなつくけど、嫌いな相手には尻尾を振らないという一面も。■山羊座:使命を貫く!硬派な警察犬山羊座男子は真面目で手堅いタイプ。自分が師と仰ぐ人物には絶対的な忠誠を誓いますが、誰彼ともなくついていくことはしません。犬は犬でも、使命だけを貫くという警察犬や盲導犬が山羊座男子の役どころ。人当たりもクールなため、相手に「もしかして嫌われてる?」と余計な誤解を抱かせることも。付き合う場合は彼のキャラを理解した上で、何がしかの使命を与えてあげるといい関係に。■水瓶座:個人主義な猫系男子水瓶座男子は「人は人、自分は自分」の個人主義者。そういう意味では、極めて猫っぽいといえそう。一見そう感じさせないのは、好奇心旺盛で人とのコミュニケーションを楽しむ性質ゆえ。相手の話に刺激を受けたとしても、犬派のように情緒的に思い入れたりせず、あくまでも猫っぽく距離をキープします。クールな割に相手に物足りなさを感じさせないのは、持ち前のトーク力があればこそ。■魚座:濡れた瞳で…甘え上手な犬魚座男子は生まれたての子犬。無条件の甘え上手で人の懐に入り込み、濡れた瞳でくぅ~んと鳴けばなんとかなると思っている!?フシが。感受性が繊細すぎるため、時折自分でも何をどうしたいのかわからなくなってテンパります。その瞬間は猫に豹変し、天邪鬼になってしまうという特徴も。とはいえ基本はデレデレの甘えん坊なので、面倒くさくてもマメに構ってあげることが大切です。あなたの気になる彼は、犬系?猫系?動物にたとえてみると意外と納得できませんか?たまにはこんな占いで彼のことを分析してみましょう。気になる彼のことをもっと知りたくなったら、男子のトリセツ by 阿雅佐でじっくり占ってみませんか。監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年09月29日付き合ってもすぐにポイっと捨てられてしまう女性がいます。同棲をしたり、結婚に繋がるお付き合いになる可能性がある大人女子の恋愛は継続が命です。すぐにポイ捨てされる恋愛をしている女性は、一度自分の恋愛を見直す必要があるかもしれません。実は、すぐポイ捨てされてしまう女性にはある共通した欠点があるようです。今回は、すぐポイ捨てされないために女性が治さなければならない欠点3つについてお届けします。自虐ネタを言う30歳を越えたあたりから、自分はもう若くないと自覚する女性は増えます。それと同時に、自分を卑下したり、自虐ネタで笑いを取る女性もいるようですね。でも、自分を自虐したり、卑下したりするのは、裏を返せば「そんな事ないよ!まだまだかわいいよ」と言ってもらいたいからという人も多いです。それを男性に見抜かれて、「ちょっと面倒くさい」と思われてしまう事もあるようです。心理学的にも、すり込みの心理というのがあって、「良くない物」と毎日言われていると、その物が本当に良くない物に見えてくると言われています。自虐ネタはほどほどにしないと、自分で自分の商品価値を下げてしまう事になりますよ!追いかけ過ぎる男性と女性では、恋愛に火が付くスピードにタイムラグがあります。大抵の場合、男性が女性にアプローチする事が多いですが、男性の恋の炎が落ち着いてきた頃にようやく女性が燃え上がり始めるのです。そうなると、付き合って3ヶ月目くらいになると心のすれ違いが増え始め、女性のほうが男性を追いかけるようになり立場が逆転してしまうワケです。 LINEや電話の頻度が一方的に増える、彼のスケジュールを把握したがる、会いたいとしつこく追いかけるような行動を取っていると、男性はどんどん気持ちが冷めていってしまいます。関係を長く続けたいのなら、男性の気持ちが落ち着いてきた頃合いを見計らい、もう一度冷たくするようにするのが成功法です。そのためには、自分の時間を作り、彼氏に依存しないライフスタイルを作り上げる努力も必要なのかもしれません。本音を言わない付き合っても本音を言わない女性は、男性から飽きられる女です。最初は、男性も何も言わない彼女だから楽だなと思うのかもしれません。でも、付き合いが長くなると「いつも俺ばかりがリードして疲れるな」と思ってくるのも本音です。何を考えているかわからない彼女はミステリアスで相手を不安にさせ、興味を引く事が出来ます。でもそれがあまりにも長くなると、本音を見せない相手に対して「疲れ」が溜まってしまい、会うのが楽しくない、会いたくないと思われてしまうのです。男性にはある程度、自分の本音を伝えられるようにすると共に、何でもかんでも言えば良いというわけではな事を、心に留めましょう。心の中をすべて見せてはいけません。親しき仲にも礼儀あり。男性のプライドを傷つけない程度に、本音を出せる女になりましょう。恋愛には最初の3ヶ月が肝心です。この3ヶ月でいかに彼の気持ちを本気にさせ、ポイ捨てされない女性に自分が成長できるかが、この先の結婚や同棲に結びつく大切なポイントになるでしょう。Written by 亀ぱんだ
2017年09月27日イディナ・メンゼルのTwitterより 『アナと雪の女王』のエルサ役を務め、主題歌「レット・イット・ゴー」で一世を風靡した女優のイディナ・メンゼル(46)が現地時間25日に結婚式を挙げた。相手はミュージカル『レント』で共演したアーロン・ローア(41)。 メンゼルは10年間連れ添った前夫テイ・ディグスと2013年に離婚。2人の間には7歳になる男の子がいる。ちなみに、メンゼルがディグスと出会ったのも『レント』での共演だった。2016年にローアとの婚約を発表し、今回再婚を果たした。Twitterでウェディングドレス姿を披露し、「まるで魔法のようだった」と結婚式を振り返っている。 PEOPLE誌によると、ローアは刑事司法と心理学の修士号を持っており、俳優業だけではなく、カリフォルニア州マリブにあるメンタルケア施設でセラピスト、世話人として働いているという。
2017年09月26日「自分に自信がない」と不安になったりしていませんか?でも大丈夫、あなたにも映画のヒロインのような輝く魅力が眠っているんです。この連載では、様々な映画のヒロインをピックアップ。男子のトリセツ by 阿雅佐を監修するフォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、12星座別の「ヒロイン度」を分析します。さらに、隠れたあなたの魅力を映画のヒロインのように輝かせるセルフプロデュースのポイントも伝授します!■第2回アン王女『ローマの休日』『ローマの休日』監督:ウィリアム・ワイラー主演:オードリー・ヘップバーン公開:1954年・無邪気で素直、まっすぐな人柄・凛としていて礼儀正しく、清潔感がある・先入観がなく、短い期間で運命の恋に落ちる柔軟な感性の持ち主・いざというときは自分の殻を破り、ハードルを越える勇気と行動力がある・自分の幸せより社会的使命を優先する責任感と分別がある今回は『ローマの休日』のヒロイン、「アン王女」を取り上げます。1954年日本公開の古い映画ですが、実際にこの映画を観たことがない人でもタイトルを聞けば名シーンを思い浮かべることができるほど有名な作品です。公務のためにイタリア、ローマを訪れた某国のアン王女。滞在先から密かに抜け出し、一人でローマ市内に出て知り合った新聞記者との切ない24時間の恋を描いています。無邪気で素直な可愛らしさと、王女としての責任感を併せ持つアン王女…あなたにその素養はどのくらいあるでしょうか?■牡羊座アン王女度90%牡羊座はまっすぐで正義感が強いタイプ。恋に落ちても、社会的立場にそぐわないと判断すれば身を引く潔さがあります。もし王女として生まれれば、恋を諦め国のために尽くす人生を選びそう。それでも想いを捨て切れなかった場合は、それだけの相手に巡り会えたことに感謝すべきかも。【セルフプロデュースのポイント】人生において最も優先すべきことは何なのか考える■牡牛座アン王女度50%牡牛座は保守的で堅実なタイプ。素敵な男性と出会ったとしても、短い期間で恋に落ちることはまずないでしょう。一旦相手を信じたら、時間をかけて心の扉を開くのが牡牛座。そうなったらいくら社会的立場があるからといって、一度好きになった人を諦めるのは難しいかも。【セルフプロデュースのポイント】自分の素直な気持ちに耳を傾ける■双子座アン王女度35%双子座は頭の回転が早いタイプ。ピンときた瞬間に恋に落ちるため、アン王女のように短い休暇で一世一代の恋をする可能性も。彼との駆け引きを楽しんでいるうち、気分はどっぷり恋モードに。社会的立場があっても「誰か代わりにやってくれる」と考え、恋を取ってしまいそう。【セルフプロデュースのポイント】いざというときの覚悟について考えておく■蟹座アン王女度40%蟹座は家族や会社など、帰属する組織のために頑張ろうとするタイプ。もしも短い休暇で運命の恋に落ちてしまったら、社会的立場との葛藤に深く悩みます。最終的に立場を捨てきれないのはアン王女と同じですが、情緒の細やかさはアン以上。ストレスで心身にかなりのダメージが残りそう。【セルフプロデュースのポイント】自分の決断に自信を持つ■獅子座アン王女度85%獅子座は凛としてオーラのあるタイプ。ドラマティックな恋を求める気持ちが強いため、些細なきっかけで運命の恋に落ちる可能性は少なくありません。プライドが高い獅子座は、人から後ろ指を指される生き方だけはしたくない人。どんなに好きでも、最後は社会的立場を選ぶでしょう。【セルフプロデュースのポイント】それでも前を向く自分を誇りに思う■乙女座アン王女度70%乙女座はしっかりした優等生タイプ。アン王女のように清楚で礼儀正しい女性です。警戒心が強い割にロマンティストなところがあるため、中には短い期間で一目惚れをしてしまう人も。とはいえ、それを態度に表す大胆さはなく、心の内で密かに抱きしめたまま休暇を終えてしまいそう。【セルフプロデュースのポイント】大事な時に何をどこまで捨てられるのか、シミュレーションしておく■天秤座アン王女度75%天秤座は社交上手な好感度ガール。初対面の相手とも打ち解けることができるため、恋に落ちるまでの時間はそう長くありません。物事を穏やかに回していきたい天秤座にとって、短い期間で人生の決断を下すのは難しいこと。結局恋を選びきれず、社会的立場にとどまりそう。【セルフプロデュースのポイント】人生を楽しむために必要なのは、立場にかかわらず自由な心だと考える■蠍座アン王女度45%蠍座は人や物事の深い部分を見通すタイプ。出会って間もない男性と恋に落ちる可能性は低いでしょう。とはいえ、万が一本気の恋が始まってしまったら話は別。社会的立場はもちろん、今まで築いてきた信頼も人間関係もすべて捨てて、恋に殉じる情熱を隠し持っている人でもあります。【セルフプロデュースのポイント】人生の着地点をどこに置くのか、イメージしてみる■射手座アン王女度30%射手座は環境や立場に縛られるのが苦手。そもそも自由恋愛を制限するような社会的立場自体、選ぼうとしないはず。成り行きで重いものを背負ってしまったとしても、恋のためにそれを誰かに託すことにはさほど葛藤はないでしょう。「あの人なら仕方ない」と許されてしまう、得な一面も。【セルフプロデュースのポイント】何かを選び取ることに責任を持つ■山羊座アン王女度65%山羊座は冷静で責任感の強いタイプ。出会って間もなく、出自もわからないような男性と恋に落ちることはまずないでしょう。万が一恋をしたとしても、山羊座が自分の中の“女”を解放することはごく稀。心の中でそっと恋を諦め、今まで同様社会的立場ありきで生きていくことに。【セルフプロデュースのポイント】恋に身を殉じる素晴らしさを肯定する■水瓶座アン王女度60%感覚的な水瓶座にとって、出会って間もない男性と運命の恋に落ちるのは決して特別なことではありません。恋のために社会的立場をなげうつことも厭いませんが、そんな一世一代の決断さえ、実は持続させるのが苦手。彼を選んだ後で、「やっぱりなんか違う」と別の生き方を求める可能性も。【セルフプロデュースのポイント】自分の選択に責任を持つ■魚座アン王女度25%感受性豊かな魚座は、本気で好きになってしまったらどんな社会的立場も迷わず捨て去るタイプ。それによって責を負うことになっても、「仕方ない」と受け入れます。恋に身を投じる自分に、どこか陶酔的な快感を覚える部分も。冷静な客観視より、熱い主観に生きる人なのです。【セルフプロデュースのポイント】自分のみならず、誰もがそれぞれの愛と挫折を抱いているのだと考えるあなたの中にも「アン王女」のような凛とした美しさが眠っています。そんな魅力を引き出すヒント「セルフプロデュースのポイント」も試してみてくださいね。隠れたあなたの魅力を輝かせてみましょう☆監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年09月25日劇作家の西森英行による書下ろしのふたり芝居『フェイス』が9月21日、浅草九劇で開幕。舞台『フェイス』チケット情報ある青年と精神科医の数年ぶりの再会から始まる物語。劇場に足を踏み入れると、そこには四方を客席が取り囲むひとつの空間が。観客はその空間(=密室)で繰り広げられるふたりのやり取りの始終を目撃することとなる。かつての、そして今のふたりの関係は…。その謎のひとつひとつが明かされていく一方で、現在進行形の事件の謎も投げかけられる。このふたつの謎解きが両輪となり進むサスペンスタッチの展開に引き込まれ、やがてたどり着く心の深淵。劇場空間が一体となって一気に駆け抜ける70分間、頭も心もフル回転し、観劇後は心地よい疲労と時間をかけて咀嚼したくなる余韻が残る。そんな密室劇、心理劇、ふたり芝居、客席が囲む舞台…さまざまな圧の中で、キャラクターに命を吹き込むのは伊藤裕一と坂元健児。圧をもろともせずに、見事にふたりだけの美しく、激しく、切ない世界を体現している。明かせないことが多くあるため、詳細を語ることは控えるが、伊藤の繊細さ、坂元の温かさを起点に、ふたりともこれまでに見せたことのないような表情、芝居を見せる。西森の脚本・演出は、自身が心理学に精通しているからこそのリアリティと演劇としてのエンターテインメント性を持ち合わせる。俳優が発する研ぎ澄まされた言葉、台詞がときに突き刺さり、ときに優しく包む。そんな緊張と緩和が織りなす展開に、客席から笑いがこぼれる瞬間も。小道具も最小限、そんなシンプルな舞台では芝居を彩る“音”、“光”も非常に大きな効果を持つ。舞台にのめり込むほどに目、耳、心の感度が自然と上がっていた。生の舞台の醍醐味がそこにあった。『フェイス』というタイトルに潜むふたつの意味、〔face…顔、表情、対面する/faith…信頼、信仰、誠実、約束〕が導く物語の結末は光なのか闇なのか。それは最終的には観る者に委ねられる。でも、きっと…。そう信じたくなる青年と精神科医の物語に、観劇後も心を寄せたくなる。公演は9月29日(金)まで浅草九劇にて上演。チケットは当日引換券が発売中。取材・文 功刀千曉
2017年09月22日子どもと接していると、どうしてもイライラしたり怒ることが増えて疲れたりしてしまうと思います。そんな状況を解消するために、心理学者アドラーの本が人気となっています。「嫌われる勇気」などはベストセラーとなり、ドラマ化もされましたよね。心理学というと難しいイメージがありますが、実は子育てにも応用できるということで注目を浴びています。どんな内容で、どのように活用すればよいのか見てみましょう。アドラー心理学とはアドラーとは1900年代に生存した精神科医で、同時期に心理学者として活躍したフロイト、ユングと並び“心理学の三巨匠”と呼ばれています。人は変われないのではなく、ただ「変わらない」という決心を下しているに過ぎなく、いま幸せを実感できない人に足りないのは、能力でもお金でも恵まれた環境でもなく、変わること(幸せになること)に伴う「勇気」が足りないという主張を唱え、「勇気の心理学」と呼ばれました。「叱らない」「褒めない」「叱らない子育て」「褒める子育て」が浸透していますが、アドラーの心理学ではどちらも推奨していません。「叱る」と「褒める」には共通点があります。どちらも「親の判断基準で子どもを評価している」という点です。確かに、叱ってばかりいるよりも、褒めていいところを注目すれば、自信がついてやる気にもなります。しかし親の基準で褒め続けると、「親の評価を気にする子」「評価されないと頑張らない子」になってしまうのです。子どもが自らやる気を感じて行動するためには「内発的動機づけ」が必要であり、「勇気づける子育て」をすることで子どもが自分で判断基準を持ち、自発的に行動するように育つのです。どうしても叱ってしまう、という親も多いと思います。叱る前にちょっと考える時間を作り、子どもの行動を理解することに努めてみましょう。例えば子どもが石を投げていたら、「危ないからやめなさい!」と注意することがほとんどだと思います。しかし子どもは、なぜ石を投げたらいけないのかが分からないので、自分の行動を否定されたと感じます。叱る人のいないところでこっそり投げるようになるかもしれません。まずは石を投げる気持ちを考え、本人にも聞いてみましょう。その上で「もし人に当たったらどうなるかな?」と考えさせたり、「もし誰かの石が〇〇ちゃんに当たったらママは嫌だな。ケガしたら心配だもの」と自分の気持ちを伝えてみましょう。叱らずに、子どもに行動を考えさせることができます。「褒めない」というのが難しいと感じるかもしれませんが、子どもを上から見るのではなく対等に見てみると分かりやすいです。例えばお皿を洗ってもらった時、パパに対して「お皿を洗って偉いわね」と言ったら、バカにされている?と相手は不快に感じるかもしれませんよね。対等な相手に言うのであれば「お皿を洗ってくれてありがとう、助かったわ」などと言うことができるでしょう。子どもを対等に見るという考えが根本にあると、言い方を工夫することができます。「勇気づける子育て」に変えるためのポイントとは勇気づけは、「子どもが自らの力で課題を乗り越え解決できるように応援すること」です。そのために有効なのは「Iメッセージ、プラス質問」です。主語を自分にして「〇〇してくれてママは嬉しい」などと伝えることで、子どもと同じ目線で会話をすることができます。お手伝いをしてくれた、テストでいい点を取ったなどいいことがあれば、「褒める」のではなく一緒に喜びます。自分の感情として表現すれば、相手に強制や決めつけをすることがありません。おすすめの言葉は「ありがとう」「うれしい」「助かるわ」「だいすき」です。そこに、「お母さんはいいと思うけど〇〇ちゃんはどう思う?」と質問を付け足すことで、子どもが自分の頭で考えるようになります。最近、私自身が子どもに叱ることが増えてしまい、イライラした後で後悔する日々を送っていたので、「叱らない子育て」に注目しました。「子どもを対等に見る」ということが一番大事であり、一番難しいことだと思います。しかし、自立を促し正しい判断ができるようになるために必要だと感じました。「こういう時はどう言えばいいかな?」と思った時は、対等に見るという根本を思い出して言葉かけしていこうと思いました。「1ヶ月続けたら子どもの行動が変わってきてママのイライラも減った」という声もあります。叱ってばかりになっているママは、実践してみてはいかがでしょうか。Written by Carinofilo
2017年09月21日こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。スクールカウンセラーに相談してみたい、利用したいと思っているという相談をよく受けます。しかし、「どんなことを聞かれるのか」や「利用すること自体が悪いことをしているようで……」と感じる人も多いです。日本ではカウンセリングを受けるという習慣がまだまだ浸透していないということが、このような迷いを生じさせる理由になっているのではないかと思います。スクールカウンセラーは、精神科医や臨床心理士などの心理学を専門に学んだ人たちです。怖くはありませんから、利用したい・話したいと思っているなら迷わずに利用してほしいと思います。●どんなことを相談できる?スクールカウンセラーは、学校内の相談室にいて、教員とも保護者とも違う立場から話を聞いて客観的に受け止めてくれます。学校によっては、週に1回、または月に数回などの割合で来校するケースがあります。このような場合は、予約が必要になるようです。スクールと付くために、学校に関することだけしか話を聞いてくれないのではないかと思われがちですが、実はさまざまな話を聞いてくれます。子どもと保護者を主としていますが、時に教員も利用する ことがあります。たとえば、・子育ての悩み・学校生活での悩み・家庭の悩み・友だち関係の悩みなどです。自分だけで悩んでいると不安になりますから、思い切って相談してみましょう。●こんなメリットがある「スクールカウンセラーを利用してメリットってあるの?」という方もいらっしゃいますが、メリットはあります。・抱えている悩みや不安感を聞いてもらえる(話を聞いてもらうことはストレス解消になります。「心が軽くなる」と表現する人がいるくらいです)・悩み事を多方面から客観的に見てくれるので、自分では思いつかなかったことを助言してくれる・カウンセリングで話したことは守秘義務 があるので、他言される心配がない・さまざまなアドバイスをもらえる・費用がかからないなどがメリットとして挙げられます。●注意しておきたい点メリットが多いのは良いことですが、注意しなければならない点もあります。まず、一番に理解してもらいたいこととして、カウンセリングの内容が子どもと学校生活に関係ある場合において、教員と情報を共有しなくてはならない ということです。その際、最初に話があるかと思います。私は、子どものカウンセリングを行うことがあります。状況によりますが、学校に関係する情報がある場合、担任に情報を共有することがあります。もちろん保護者に確認を取ってからですし、子ども本人にも話を通してからです(状況例:不登校の場合など)。話をしてほしくないことは、「このことは言わないでほしい」と一言いっておくといいでしょう。●おわりに人は、悩みごとを誰かと共有しようとしますが、それができない場合もあると思います。だからといって一人で抱え込むことは良くありません。小さくても悩みは悩みです。学校に通っているお子さんがいるなら、スクールカウンセラーを活用することをおすすめします。心の専門家と話をすることはストレス解消にもなりますし、さまざまなアドバイスをもらえます。今は、カウンセラーに頼ることに慣れていない人が大半だと思います。これを機に利用してみてはいかがでしょうか。【参考文献】・『ストレスから子どもを守る本』富田富士也・著●ライター/桜井涼●モデル/REIKO(SORAくん、UTAくん)
2017年09月20日公認心理士法が施行されました!出典 : 年9月15日 公認心理師法が施行され、心理職初の国家資格「公認心理師」が誕生しました!これまで日本国内の心理職は「臨床心理士」という民間資格が信用度の高い心理職の資格とされてきました。新たに生まれた公認心理師は、広い領域で働くことのできる汎用性の高い資格となることが予想されます。公認心理師 |厚生労働省大学で公認心理師となるために必要な科目や、国家試験の方法について記された「公認心理師法施行規則」も公開されています。公認心理師法施行規則公認心理師についての詳細は、下記のコラムを参考にしてください。現在、自ら命を絶ってしまう人が年間約2万人もいる社会において、医療・保健の分野だけでなく職場や学校教育の現場でも、カウンセリングをはじめとする心のケアの重要性が高まっています。そのような中で、国家資格である「公認心理師」の誕生は多くの人が待望していた資格といえるでしょう。今後の動向に、注目してゆきたいと思います。
2017年09月15日初めて会った時は印象が薄いとか、不愛想でイメージが悪かったと思われても、付き合いを重ねていくうちに「結構イイ人じゃん」と、好感を持たれるようになる場合があります。でも、可能ならば、出逢った時点で、「イイ人!」と良く思われたいものです。後から恋の可能性を探るよりは、初対面から恋愛対象に見てもらった方が、恋のスタートダッシュを切れるはず。素敵な恋を模索するには、『種まき』をより広く、たくさんの男性にしておくべきでしょう。■ 基本は笑顔! とにかく笑顔!ブスッとしている女性に、「カワイイ」と好感を持つ男性なんていません。美人でも無表情が多いと、冷たそうなイメージを抱いて、「美形だけど彼女にしたいとは思えない」と恋愛対象から外されてしまいます。女性からはクールとか、カッコいい! なんて高評価を得ても、男性からは敬遠される可能性が高いのです。恋をしたいなら、とにかく笑顔! これに尽きます。いつもニコニコと笑みを浮かべているだけで、男性には優しい印象と親しみやすさを与えるでしょう。手が届かない美人より、手が届く距離の普通女子の方が、男性からは好かれるといえます。……今やトップアイドルとなったAKB48が、『会いに行けるアイドル』をキャッチフレーズにして、気軽さ・距離の近さを足がかりに人気を高めていったのも、つまりそういうことでしょう。モテの超基本は「笑顔」! 笑顔を外して女性のモテは語れません。■ 歯を見せて笑う第一印象が良い女性の絶対条件が「笑顔」だとして、さらに男性の心を引きつけやすいのは、「歯を見せて笑うこと」です。心理学的に、口を閉じたまま笑うという行為には、言いたくないことがある、実は本音を隠している、といった深層心理が働いているといわれます。また、口を閉じて笑う人は、大口を開けて笑う人に比べて信用されにくい、という実験結果もあるそうです。一方で、歯を見せる笑う人は、まず相手の記憶に残りやすく、その要因は「親近感を覚える」「明るくて好感が持てる」だといえます。初対面でもすぐに仲良くなれそうな雰囲気を漂わせるので、初対面でも男性から魅力的な女性と認識されるのです。また、ある企業が、売上が伸び悩む商品のポスターを、上品に口を閉じて微笑む女性から歯を見せて笑う女性(モデルは同一人物)に変えたところ、売上がアップしたという例もあるそうで、やはり見る人に与えるインパクトは良く、強いのだと思います。初めて会う男性に興味を持ってもらうには、効果的な方法だといえるでしょう。■ 歯を見せて笑えるようになる芸能人じゃなくても歯が命! 初対面で男性に好印象を与えるためにも、日頃から歯のお手入れは入念にした方が良さそうです。最近の歯医者さんでは、ほとんどが虫歯治療だけでなく、クリーニングもしてくれるはずですから、月に一回、あるいは数ヵ月に一回はキレイにお掃除してもらうと良いでしょう。たとえ歯並びが悪くても、お手入れが行き届いて白く輝く歯であれば、ニコッと笑うことで男性に興味を持ってもらえるはずです。実は、筆者は以前、歯を白くする施術を歯医者さんでしてもらっていました。今は色々と技術が発達していて、安価な美白法もあるようです。実際に、歯を見せて堂々と笑えるようになると、気持ちがオープンになって人間関係がスムーズになったように感じました。男性が出逢って数秒で「このコはいける!」「このコはムリ」と決断してしまうのであれば、女性はとりあえず初対面に気合を入れておくべきでしょう。親しくなった後でまったく心を動かされないとしても、恋の可能性は広く持っておいた方が得だといえます。またそれが、歯を見せて笑うだけでいいなら、しない手はありません。(沙木貴咲/ライター)(愛カツ編集部)Photo by tommerton2010presented by愛カツ ()
2017年09月11日こんにちは、コラムニストの愛子です。気になる男性とのせっかくのデート。できればその日をきっかけに一気に距離を詰めて、彼から「付き合おう」って言ってほしい・・・!と思う人が多いはず。何度かデートをして、お互いのことが分かってきたこのタイミングで、「ドキッ」の瞬間をたくさん作って、さらに彼の気持ちを加速させましょう!そこで今回は男性たちに、デート中、女性にされて「付き合いたいと思うほどドキッとしたこと」を聞いてきました。■1.「歩くの早いよ」と手をつなぐ「普通に手をつながれるより『歩くの早いよ』って言って手をつないできたのが可愛かった。この子のことを守ってあげたい、彼女にしたいって思ったよ」(25歳/飲食)ベタな気もしますが、こういうのを可愛いと感じる男性はやっぱり多いようです。ヒールなど、ちょっと歩きにくそうな靴を履いていけば、自然にできていいかもしれませんね。男性も自分から手を繋ぐには勇気がいるようなので、女性からこんな風に積極的になってくれると嬉しいのではないでしょうか。■2.「隣に座れば?」と密着しようとする「個室居酒屋で女の子の向かい側に座ったとき『隣に座れば』って言われてドキッとした。言われた通り隣に座ると、かなり密着していて食事中ずっとドキドキしていたな」(26歳/音楽)まだ親しくなりはじめたばかりの女性と密着するだけでもドキドキするという男性は多いはず。しかも女性から積極的に誘われてそんな状況になったなら、そのドキドキもなおさら!対面に座ると、お互いの目を見て話すことができる反面、対抗意識などを持ちやすいとも心理学では言われています。気になる男性との仲を深めたいなら、隣に座ったり、L字型の席に着くのがおすすめ。元々並んで座れるようなカウンター席もいいですが、あえてテーブル席にしておいて、こんな風に隣へ誘うと、よりドキドキしてもらえるかもしれません。■3.「いい匂いする」と首元に顔を近づける「今の彼女と付き合う前のデートで、『いい匂いする』って首元に顔を近づけてきた。あれはドキッとしたな~。もともと彼女のことはいいなって思ってたけど、あれが告白する決め手になった」(29歳/不動産)女性から匂いを褒められると嬉しく感じる男性は多いようです。女性は自分にピッタリのパートナーを匂いで嗅ぎ分けるという説もあるため、「匂い」を褒められると「本能的に好き」と言われているような気がするからかもしれません。そして首元に顔を近づけるというのも、彼をドキッとさせる重要なポイント。そんな近距離で「いい匂いする」なんて言われたら、きっと彼はあなたにドキドキしっぱなしです。■4.「凝ってるね」とマッサージ「今の彼女と付き合う前にデートしたとき、『凝ってるね』って言って肩をマッサージしてくれた。すごくドキドキしたし、気が利く優しいところも素敵だなと思ったよ」(26歳/運送)定番ですがボディタッチはやはり効果的なよう。初対面の女性にボディタッチされるのは苦手という男性も増えていますが、デートするくらいの関係になっていれば問題ないはず。特にマッサージなら堂々と長い時間男性に触れることができるので、その分、しっかり彼にドキドキしてもらえます。「付き合ったらいつもこんなことしてもらえるのかな?」なんて彼に妄想させることができれば、彼女になれる可能性も高まりそうです。■おわりにちょっと勇気のいる言動が多かったかもしれませんね。でも、ぎこちないと効果が半減してしまうので、実行するときは思い切ってやってみてください。自信なさげにやるより、相手の男性が自分のことを好きだと思い込んで堂々とやったほうが、上手くいくと思いますよ。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)(あかねぴ@akanepi0426/モデル)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年09月10日近年よく耳にする“サイコパス”というフレーズ……。他人の心が分からない冷酷な人という意味で使われることが多いようですね。そこで今回は、サイコパス“要素”がある男子の人相をご紹介します。あなたの身の回りには、いる?文・脇田尚揮ポイント1:目が奥深くくぼんでいる…お金使いが荒く嫉妬深い奥深くくぼんでいる目元は、物やお金に欠乏しやすく執着しがちな凶相とされ、恋愛でも嫉妬深く、僻みっぽいと言われています。男性の場合、あなたの運を下げ家庭内を冷え切らせてしまう恐れが。また、丸く大きい黒目がまぶたから飛び出てあらわになっているのも凶相。ものごとを深く考えられず、怒りっぽく病気になりやすい相とされてます。サゲチン気質なので、深く関わる際にはしっかりと見極めるようにしましょう。ポイント2:鼻が曲がっている…計算高く嘘をつく傾向アリ!?鼻が陥没したり左右に曲がったりしているのは、物事が滞る凶相とされます。特に鼻が曲がっている人は、計算高くかなりの浮気症の傾向が。なかなか治らない性質であるため、付き合うと苦労させられそう。結果的に周囲から批判されることになりますが、本人は平然としているでしょう。放っておくと、どんどん独りよがりになっていくためコミュニケーションもとりづらい……なんてことも。ポイント3:眉の毛がまばらで乱れている…女性を振り回す小悪魔の相まばらで乱れた眉毛の男性は、波乱万丈な人生を送りがち。特に財運の浮き沈みが激しく安定感がないと言えるでしょう。彼ひとりで生活する分には問題ありませんが、付き合うとヒモのようになるためあなたを苦しめそう。一見穏やかに見えますが、内面は淡白で女性を振り回す“小悪魔な相”だと言えます。恋愛において“熱しやすく冷めやすいタイプ”の典型で、女性は涙を流すハメに。ポイント4:耳が尖っていて三角形…頑固で聞く耳を持たない三角形の耳を持つ男性はこだわりが強く、ちょっとしたことでも根に持つ性格であることが多いとされています。一度決めたら、他人の言うことには耳を傾けない頑固な面もあるので、あなたの話も聞いてもらえないかも。また、耳に傷やアザがあったり耳の位置が低過ぎたりするのは、不運に見舞われる凶相。可哀相と思ってフォローしようとすると、それを上手く利用する非情な性格でもあるので要注意。世間一般には、“サイコパス”とは、理解し合えないものだから関わらない方が良いとされています。しかし、そもそも“人と人は完全に理解し合えるものではない”というのが心理学的理論。ちょっと分かり合えないというだけで、「サイコパスぽいから無理」と切り捨てるのは早計なのかも。今回ご紹介した特徴・性質を理解し、期待をしないくらいがちょうどいいのかもしれませんね。(C) Milos Vucicevic / Shutterstock(C) wavebreakmedia / Shutterstock(C) InnervisionArt / Shutterstock(C) Jason Salmon / Shutterstock
2017年09月06日こんにちは。子育て支援を専門にする臨床心理士の今井千鶴子です。私は子育てや幼児教育に関するお話をさせていただく機会が多いのですが、ママたちから「もっと早く知って、そうすればよかった……」といった感想をよくいただきます。私自身、専門家ではありますが、自分の子育てでも「もっと早く知っていたら……」と思うことがあります。そこで今回は、先輩ママたちが後悔していることを取りあげ、心理学的な解決策などについて考えてみたいと思います。●家事が忙しく、子どもとあまり遊ばなかったこと子育ての後悔としてよくお聞きするのは、“お子さんとあまり遊ばなかった”というものです。今も昔もママは日々の生活に忙しく、ある程度大きくなると、一緒に遊ぶことも少なくなってしまうようです。ベネッセ教育総合研究所の調査(2015)によると、平日の家事を自分が8割以上分担していると感じているママが88.1% もいることがわかりました。このような調査結果からも明らかなように、ママの家事負担は重く、子どもと遊ぶには体力的にも精神的にも厳しい状況がうかがえます。また、最近では子育て中であっても、モデルルームのように片づけられている部屋が理想的であるかのようにメディアで取りあげられることもあり、家事に対してますますプレッシャーを感じているママも多いように感じます。児童精神科医の佐々木正美先生の著書『ママの心がふわりと軽くなる子育てサプリ』の中では、“子どもがいる家は散らかっているのが当たり前 ”と述べられています。また、佐々木先生は“家事も大事だが、子どもや夫を笑顔にすることのほうがはるかに大切”といったようなことも語られています。私自身、部屋が散らかっているとイライラしてしまいがちですが……佐々木先生のお言葉を胸に、自信をもって片づけないときもあります(笑)。そして、日々忙しく遊ぶ時間がないと悩むママにお伝えしたいのは、子どもにとってはママとの家事は“遊び”にもなるということです。どうやったらお子さんが家事を“遊び”として楽しめるかをぜひ考えてみましょう。たとえば、わが子が喜ぶ“家事遊び”は、洗濯物を畳めた数を競う遊び です。うれしそうに目を輝かせながら必死に畳んでいます。ポイントは、ママが畳みなおしたり、ダメ出ししたりしないことです(回数を重ねると大人よりも丁寧な仕事をしてくれます笑)。あとは、何分で片づけられるかを競う“片づけ競争 ”も大好きです。「何分でできるかを数えよう!」と言うと、笑顔で必死に片づけ始めます。私がロボットのように高速で片づけると、それを見て楽しそうにゲラゲラ笑っています。成長するにつれて、子どもは親との遊びよりも友達との遊びを好むようになります。「一緒に出かけよう!」と誘ってもついてきてくれない……と悲しそうに話すママもいます。子どもが親との遊びを求める期間は、案外短いものです。もし後悔しそうなら……今からでも子どもたちと思いっきり遊びましょう!●自立できる子に育てられなかったことママたちから相談を伺っていると、子育ての最終ゴールとして、“自立”を意識していることがほとんどです。「しっかりと自立できる子どもに育てたい」というママの思いがひしひしと伝わってきます。ただ、それと同時に、自立できる子に育てることの難しさも感じます。“お子さんを自立させられなかったこと”について後悔するママも多いのです。お子さんの自立を拒む要因の1つは、お子さんがかわいいがゆえに“口出し”をしすぎてしまうことです。この傾向は私にも少なからずあるため、ママたちの気持ちはとてもよくわかります。でも、お子さんが行動する前に、ママが先回りしてあれこれ口を出してしまうと、お子さんが“自ら考える機会”をどんどん奪ってしまうことにつながります。その結果、誰かがそばにいないと1人で行動することができなくなりますし、指示待ち人間 になってしまいます。自立するためには、自分に対する“自信”が必要だと心理学的にはいわれます。そして、自信をもつためには、少しずつ“成功体験”を重ねる必要があります。もちろん難しいことにチャレンジするときは、「ママとやったらできた!」といった状態からスタートするのもよいでしょう。ただ、いつまでもその状態だと真の自信にはつながりません。“しっかりと自立できる子どもに育てたい”と思うのであれば、“ママとならできた”といった状態から、“自分1人でもできた”といった状態につなげることをぜひ意識してみましょう。心配かもしれませんが……、ママにはお子さんの成長に合わせて、少しずつ手を離す覚悟も必要だと思います。----------いかがでしたか?今回は、ママが育児で後悔していることについてご紹介しました。皆さんの子育てのヒントになればうれしいです。【参考文献】・『ママの心がふわりと軽くなる 子育てサプリ―そのままのあなたで大丈夫!』佐々木正美/松本ぷりっつ(著)【参考リンク】・第5回 幼児の生活アンケート | ベネッセ教育総合研究所(PDF)()●ライター/今井千鶴子(臨床心理士)●モデル/REIKO(SORAくん、UTAくん)
2017年09月05日男性の考え方や行動ってイマイチわからない。そんなふうに感じることはありませんか?特に「こだわり」に関しては「どうして、そこまで頑ななの?」と思うことも多いはず。今回は「本当、男って…」とため息をついてしまうような、男性のこだわりについて解説していきます。■身体を鍛えてばかりいるのはなぜ?ある程度の運動やトレーニングをしている男性は心身共に健康的。それに、引き締まった腹筋や厚みのある胸は、女性から見ても、男らしさを感じられて魅力的ですよね。でも、男性の中には「もう十分じゃない?」「そこまでやらなくてもいいのに」と思うほど、筋肉に固執して鍛え続ける人も。「なぜ、そんなにこだわるの?」と不思議に感じることもあるでしょう。このように、とことんまで身体を鍛える男性の多くは、過剰すぎる自己愛の持ち主。何よりも自身を大切にしていて、「自分は特別」と思い込んでいる可能性があります。場合によっては「自己愛性パーソナル障害」になっていることも。「自分は特別」という意識が強い人は、少しでも他人から批判されると過剰に反応します。自分を良く見せるためならウソも厭いません。そして虚栄心が強く見栄っ張り…。実は「自己愛」の裏側に、本当の自分に自信を持てない、自分を許せない、といった部分を隠し持っている男性もいます。ですが、そのことを認められず、異常なほどに身体を鍛えてプライドを保っているというわけです。■車にばかりこだわるのはなぜ?最近は、マイカーを持つ男性は減ってきているけれど、それでもやはり車好きな人は多いもの。異常なほど自分の「愛車」にこだわりを持っている男性もたくさんいます。女性だって、恋人が車を持っていたらうれしいし、どうせならボロボロの中古車より、高級車やスポーツカーで颯爽と迎えに来てほしい…という気持ちは少なからずあるでしょう。また、地味で冴えないと思っていた男性が、実はすごい高級車に乗っていたりしたら、見る目が変わることもありますよね?そんなふうに、所有している車によって人のイメージはずいぶん変わるもの。車は時に、その男性の経済力やステータスを象徴しているように感じられるのです。もともと男性は、幼い頃から強いものやカッコイイものに憧れを持っているため、高級車やスポーツカーを手にすることで、あたかも自分がヒーローになったような気持ちになります。なお、「愛車」は自分の分身だと感じている人も。なりたい姿や憧れの存在を投影している部分が大きいので、彼の車や欲しがっている車を見れば、本心がわかることもあるでしょう。■山登りが好きなのはなぜ?女性にも山登りが好きな人は大勢いますが、「山ガール」に代表されるように、どちらかというとお洒落でカジュアルな趣味というイメージが強いですよね。けれど、男性の山への想いはこれとは全くの別物。登山を愛してやまない男性は、目標をクリアすることで得られる「達成感」に魅力を感じているのです。目標にたどり着くまでに、こうすればきっと成功できるとの期待感、自分なら間違いなくできるという確信…そういった気持ちのステップも重視しています。このような感覚を、心理学的には「自己効力感が高まる」と言います。特に山登りは、途中、さまざまな難関があって、それをひとつずつクリアしながら、やっとのことで頂上にたどり着くので、自己効力感をとても感じやすいようです。同じ山登りでも、さらに危険度の高いロッククライミングなどにのめり込んでいる男性は、脳を快適にするために必要な刺激が普通の人よりも高く設定されているので、通常の刺激では満足できません。その影響で、よりスリルを求め、危険なことばかりにチャレンジしてしまう、ということが研究でもわかっています。■終わりに女性にはなかなか理解できない、男性のこだわりには心やホルモン、そして脳の働きの違いなど、いくつも理由がある様子。ただのわがままや自己満足、というだけでもないようです。そう考えれば、こだわりが強すぎる彼にも我慢できるかも?無理に理解しようとするのではなく、「そういうものだ」と捉えることをオススメします。ライタープロフィールバニラ占い師&NLPヒプノセラピートレーナー&ライター美容とメンタルの仕事を30年以上!現在は、生まれ持ったエンパス能力を活かし、占い&メンタルセラピーのカードリーディングを行いながら、フリーライターとしても活動中!公式HP 「VANILLA TAROT 」:vanilla’s tarotInstagram(モニター鑑定掲載中):vanillatarot
2017年09月04日知的障害者福祉法とは?出典 : 知的障害者福祉法(旧:精神薄弱福祉法)は、1960年に制定された法律です。知的障害のある人の福祉をはかることを目的とした法律です。2006年の改正前、その目的は「生活支援」という側面だけでしたが、現在は知的障害のある人の自立と社会参加を促進するよう法律で定められています。それでは実際の法律の文言を見てみましょう。(この法律の目的)第一条 この法律は、障害者の日常生活及び社会生活を総合的に支援するための法律 (平成十七年法律第百二十三号)と相まつて、知的障害者の自立と社会経済活動への参加を促進するため、知的障害者を援助するとともに必要な保護を行い、もつて知的障害者の福祉を図ることを目的とする。また、この法律は2013年に制定された「障害者の日常及び社会生活を総合的に支援するための法律」、別称「障害者総合支援法」という障害のある人全般に適用される法律とあいまって、その内容が定められています。それまでは、障害種別によって個別の法律に基づき様々なサービスや制度が成り立っていました。その後、総合支援法ができたことにより、「知的・身体・精神」の3つの障害が同じ法律内で扱われることとなりました。そのため、従来の知的障害者福祉法がもっていた独自の法的な意義は希薄化しているのが現状です。それにともない、知的障害のある人へのサービスや制度も、障害者総合支援法に移行しています。知的障害者福祉法の概要出典 : 知的障害者福祉法は以下の4つから構成されています。・総則・実施機関及び更生援護(実施機関等、障害者入所支援施設等の措置)・費用・雑則総則とは、全体を通じて適用される法律のきまりのことです。つまり、法の根幹となる部分です。知的障害者福祉法における総則は、以下の4つの項目から成り立っています。◇目的知的障害のある人の自立と経済活動を促進させるために、知的障害者の福祉をはかることを目的としています。このために、国や自治体、施設などは知的障害のある人を保護し、適切な援助を行うことが定められています。◇自立への努力と機会の確保・知的障害のある人は、そのもっている能力を使って社会活動、経済活動に参加するように努力しなければならないとしています。・社会を構成する一員として、自立し、社会、経済、文化などの活動に参加する機会をもっているとされています。◇国、地方公共団体と国民の責務国や地方公共団体は、上の理念が達成されるために、国民の理解を促し、必要な援助と保護を行うことが定められています。国民は、知的障害のある人の福祉について理解を深め、社会経済活動参加する努力に対して協力することが定められています。◇職員の協力義務知的障害のある人に援助や保護を行う職員は、児童から成人まで一貫して福祉支援を行うことが定められています。このように、知的障害のある人が社会の一員として、社会的、経済的な活動に参加できるように、すべての国民、行政、職員が努めることを義務付けたのが、知的障害者福祉法です。この部分には、知的障害福祉法に関する支援を提供する機関について記載されています。・支援の実施は、市町村が実施の主体となっていること・知的障害者の判定は、知的障害者更生相談所で行うことなどの点が記載されています。この部分はのちの章で詳しく説明します。知的障害者福祉法のこの項では、知的障害のある人のための施設を運営、設立する際の費用を出す義務者が定められています。また、知的障害のある人がサービスを利用するときには、一部または全部の負担が課せられることになっていますが、その負担は、当事者および扶養者の自己負担の能力に応じることが記されています。知的障害者福祉法ができたわけ出典 : 知的障害のある人への総合的な福祉支援は、どのような理由から展開され、本格的に開始したのでしょうか。日本で、最初に知的障害のある人への福祉サービスを規定したのは、1947年の児童福祉法です。ここでは、障害の有無についての言及はなく、すべての児童が等しく、生活を保障されなければならないという理念が述べられています。その後、1953年に「精神薄弱児対策基本法」が策定されました。この法は、のちの1960年に成立する知的障害者福祉法の下敷きとなったものです。この法律の要綱では、成人をも視野に入れており、18歳を過ぎた知的障害のある人にも必要な施策がとられることとなっていました。しかし、この法律には様々な問題点がありました。というのもこの法律では、知的障害のある人の「隔離」と「保護」を前提としていた点です。そのために、具体的にとられた施策は、不良行為を行う知的障害のある人を収用する設備の強化や、優生手術の実施など、知的障害のある人を社会から排除するものでした。また、実際の福祉施策が適用されたのは、18歳未満の知的障害がある子どもだけでした。「隔離」を前提とするような法律の問題点を改善する声があがり、1960年に成立したのが知的障害者福祉法です。この法律でようやく、名実ともに児童から成人までの一貫した支援を提供する事業が整備されました。知的障害者福祉法の改正と障害者総合支援法出典 : 障害者制度は2003年、2006年、2013年と3度の変革を迎えています。これにともない知的障害者福祉法の位置づけや内容も変化してきました。まず2003年には、支援費制度が導入されました。ここでのキーワードは「障害者の選択の尊重」です。この制度の導入により、それまでは行政が定めたサービスしか受けることのできなかった利用者は、自分に合ったサービスを選べるようになりました。そして2006年には、「障害者自立支援法」が成立しました。ここで福祉サービスにおける障害者の位置づけが大きく変わりました。というのも、それまでは障害の種別によって提供されるサービスは分かれていたからです。障害者自立支援法の成立により、障害の種類や年齢にかかわらず、障害のある人たちが必要とするサービスを利用できるように、利用のしくみが一元化されました。そのために、それまで知的障害のある人を対象として提供されていたサービスの多くが障害者自立支援法という共通の制度のもとで一元的に提供されることになりました。2013年には、上記の障害者自立支援法の改正法として、障害者総合支援法が成立しました。ここで、よりよい支援を行うことで施設を退所する障害者が省令で追加されるなど、障害のある人が自立した日常生活、社会生活を営むことが法律の目的として定められいます。障害者総合支援法については以下の記事で詳しくご紹介しています。知的障害者福祉法の中で明確な定義がない「知的障害者」出典 : 「知的障害」という名称は、学校教育法や児童福祉法などの法律で使用されてから、一般的に福祉現場や医療の領域で、日常的に使われるようになりました。一般的には、知的障害とは、金銭管理、読み書き計算など日常生活や学校生活の上で知的機能を使う知的行動に支障があることを指す場合が多いです。しかしながら、肝心な法律においては、どのようなものを知的障害と指すのかを定める規定が見られません。このために、医学、心理学、教育学の領域でそれぞれ定義が定められており、共通した理解が得られていないのが現状です。またその呼び名も、教育分野では「知的発達障害」「知的発達遅滞」、医学関連では「精神遅滞」「精神発達遅滞」などばらばらです。支援の必要性の有無、障害の程度をもって、知的障害者を定義する法令は存在せず、客観的な基準を示していません。厚生労働省においては、知的障害を精神医学の領域における「精神遅滞」と同じものと定めていることから、法令上の用語もその基準にならっていることが多いようです。知的障害(ID: Intellectual Disability)は、医学領域の精神遅滞(MR: Mental Retardation)と同じものを指し、「知的発達の障害」を表します。すなわち「1. 全般的な知的機能が同年齢の子どもと比べて明らかに遅滞し」「2. 適応機能の明らかな制限が」「3. 18歳未満に生じる」と定義されるものです。「知的障害者更生相談所」知的障害のある人がより暮らしやすくなるための機関出典 : 知的障害者福祉法は、知的障害のある人がより暮らしやすくなるためのサポートを行う機関を、都道府県に設置することを定めています。それが知的障害者更生相談所です。主に18歳以上の年齢の人が対象となります。18歳未満の場合には、児童福祉法のもと設置された児童相談所を利用することとなります。知的障害者更生相談所では、以下の3つの取り組みが行われています。この施設では、知的障害に関する高度で専門的な知識や技術を必要とする人のための相談を受け付けています。医師やケースワーカーなどの知的障害者福祉司という専門の知識をもった職員が相談にのってくれます。知的障害者更生相談所では、知的障害の判定と療育手帳の交付を行っています。判定および交付は、医師や心理判定員によるものです。知的障害には、国の法律によって定められている定義が存在しません。そのため、障害の認定区分や基準は自治体により異なっています。おおまかには、知能や生活習慣、行動の特徴などから判定します。その他には、IQ(知能検査などの発達検査の結果でわかる知能指数のこと)や日常生活動作(身辺処理、移動、コミュニケーションなどの能力のこと)などが判定の材料に用いられることもあります。療育手帳の交付の詳しい方法は、以下の記事を参照ください。障害の状況や地理的な理由により、来所相談や定期相談ができない場合もあるかもしれません。そのようなときには、自治体によっては福祉士や心理判定員が、相談受付のため地域の巡回も可能ですので、利用するとよいでしょう。知的障害のある人に関連する制度や利用できる手当て出典 : 知的障害のある人に対する支援の体制にはさまざまなものがあります。現在、障害の種別に関わりなくサービスを一元化する動きのために、本法律を根拠とした知的障害のある人に特化した制度はありませんが、別の法律に準拠やガイドラインに定められた制度や手当をご紹介します。知的障害と判定された人に、一貫した相談や指導を行い、各種の福祉サービスを受けやすくすることを目的とした制度です。交付は、都道府県及び指定都市の長が行います。療育手帳制度は、法律で定められた制度ではなく、「療育手帳制度について(昭和48年9月27日厚生省発児第156号厚生事務次官通知)」というガイドラインに基づいた制度で、都道府県・政令指定都市ごとに要綱などを制定して行われています。療育手帳をもつことで、以下のような支援やサービスを受けることができます。・保育園への入園優待・就労支援・障害者医療費の助成・公共交通機関の割引・各種料金の割引、減免支援費制度とは、障害のある人自らがサービスを選択して、デイサービスや授産施設などの事業者と対等な立場で契約を結び、サービスを受けることのできる制度で、2003年に導入されたものです。当たり前のことだと思われた方もいらっしゃったでしょうが、導入以前は、利用者はサービスを選択することができず、市区町村などの行政が障害のある人の受けるサービスを決定していたのです。支援制度の「支援費」というのは、「利用者が施設を利用するための費用を市区町村が負担しますよ」ということです。ですので利用者は、直接何らかの金銭を受け取ることができるというわけではありません。障害のある人が施設を利用する際には、本来は全額費用を払わなければならないところから、行政がその利用料を負担するために、利用者が支払う費用が軽減されたという意味で「支援費」なのです。支援費制度は、現在障害者総合支援法に移行しています。それまでの支援費制度は、障害種別ごとのものであったり、利用できる施設が障害種別に応じて細分化されているという点から、複数の障害種別のある利用者からするとややこしいものでした。そこで、これらの課題を解決するとともに、障害のある方本人を中心とする個別の支援をより効果的に行っていくために、2005年に障害者自立支援法(のちの障害者総合支援法)への移行が行われました。成年後見制度とは、認知症のある高齢者、精神障害のある人、および知的障害のある人など、判断能力の十分でない人を支援する制度です。1992年に設けられました。この制度では、お金の管理や相続という手続きを、その人に代わって代理人が行うことができます。成年後見制度には二つの種類があります。一つは、法定後見制度といわれ、家庭裁判所が成年後見人などを選任し、すでに判断能力が低下している人に対して行われるものです。もう一つは、任意後見制度といい、あらかじめ本人が任意後見人を選び、近い将来に備え支援者と支援内容を決めておくものです。具体的な利用の方法や手続きについて詳しく知りたい方は、以下の記事を参照ください。「もしも」のときのために、掛け金を積み立てておく制度です。精神、知的、身体に障害のある人の保護者が、亡くなったり、重度の障害になったときに、本人に終身一定額の年金が支給される制度です。対象は、・将来独立することが困難であると認められる、特に知的、身体障害の1~3級の手帳をもつ者の保護者・65歳未満の保護者・特別な疾病、障害がないなどの条件があります。対象となる保護者は、毎月1口~2口の掛け金を納めます。1口あたりの金額は、保護者の年齢により変わります。支給は保護者が亡くなった、重い障害をもった場合に、1口につき、月額2万円が本人に、終身支払われます。詳しくは、お住いの市区町村の保健所、保健局のHPをご覧ください。障害の等級によっては、以下の手当が支給されます。該当する手当をもらうことで経済的、精神的な負担の軽減することができます。・障害基礎年金・障害厚生年金・在宅重度心身障害者手当・特別障害者手当・特別児童扶養手当・障害児福祉手当など赤塚俊治/著『新・知的障害者福祉論序論』2008年/刊/中央法規出版山内一永/著『図解 障害者総合支援法早わかりガイド』2012年/刊/日本実業出版社まとめ出典 : 知的障害のある人のための法律は、刻々と変化しています。歴史的な背景から起こっている、障害のある人への差別や偏見から派生する社会問題を解決するために、国の施策が展開されています。法律の目的である「自立」「社会参加」という理念に向かう途上で、まだまだ課題点は多く残りますが、その達成に向けて私たちは着々と歩を進める途上にあるともいえるでしょう。
2017年08月30日「自分に自信がない」と不安になったりしていませんか?でも大丈夫、あなたにも映画のヒロインのような輝く魅力が眠っているんです。この連載では、様々な映画のヒロインをピックアップ。男子のトリセツ by 阿雅佐を監修するフォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、12星座別の「ヒロイン度」を分析します。さらに、隠れたあなたの魅力を映画のヒロインのように輝かせるセルフプロデュースのポイントも伝授!■第1回のヒロイン…「ココ・シャネル」『ココ・アヴァン・シャネル』監督:アンヌ・フォンテーヌ主演:オドレイ・トトゥ公開:2009年・恋多き女・男性との交際でステップアップしていく力強さ・自意識が強く負けず嫌い・常識を打破し、たとえ波風が立っても言いたいことを主張する反骨精神今回は、20世紀を代表するファッションデザイナーとして知られる「ココ・シャネル」『ココ・アヴァン・シャネル』では、お針子として孤児院を出たシャネルの生い立ちや、青年実業家アーサー・カペルをはじめとした男性たちとの恋愛模様、そして、シャネルがデザイナーとしての道を志し突き進んでいく姿が描かれています。恋に生きながら、自立し成功を収めた強い女性…あなたにその素養はどのくらいあるでしょうか?■牡羊座ココ・シャネル度80%牡羊座はアクティブで反骨精神旺盛。誰に対してもどんな場であっても、正しいと信じることを主張します。恋も同様で、本気で好きになったら自分の気持ちに正直にアクションを起こすタイプ。とはいえ正義感が強いため、相手が既婚者の場合は理性で引き返してしまいそう。【セルフプロデュースのポイント】信じる道を行く以外、すべて人生の枝葉であると考える■牡牛座ココ・シャネル度40%牡牛座は人生を穏やかに楽しんでいきたいタイプ。何があっても自分を貫くシャネルの生きかたには憧れるけど、家庭を持たず仕事に生きるのは味気ないと感じます。シャネルに共感する唯一のポイントは、経済的に豊かな男性の庇護を受けて優雅に暮らした時期があることかも。【セルフプロデュースのポイント】自分は男性に愛でられる価値のある女だと信じる■双子座ココ・シャネル度35%双子座は好奇心旺盛でいろんなことに興味を持つタイプ。仕事も恋も、まるでゲームを攻略するように対策を立て、武器になるものを調達します。心情的にのめり込むことはあまりないため、シャネルのようにたとえ不利とわかっていても意志を曲げず戦うことはしなさそう。【セルフプロデュースのポイント】時には強い女でいることを楽しむ■蟹座ココ・シャネル度20%蟹座は母性本能が強く、家庭を大切にするタイプ。シャネルがいくら才能豊かな成功者でも、母となることを選ばなかった人生にはあまり惹かれないでしょう。蟹座が強く自己主張するのは家族、特に自分の子供を守りたい場面。どんな大物を敵に回してでも、最後まで戦い続けます。【セルフプロデュースのポイント】かっこいいお母さんになれるよう、仕事でガツンと芯を通す■獅子座ココ・シャネル度85%ココ・シャネルは獅子座の女。言うまでもなく、シャネル的性質を最も多く持つのは獅子座です。人生という物語のヒロインと自分を捉え、常に自分が最も輝ける場を選び取るのは基本。ただし道ならぬ恋に走るのは獅子座の一部。男性の庇護を受けることがもしあるなら、その後のリベンジを見据えてのことでしょう。【セルフプロデュースのポイント】順境逆境にかかわらず、凛として自分の人生を演じ抜く■乙女座ココ・シャネル度60%乙女座は意外と芯の強いタイプ。仕事のキャリアを磨くため、必要であれば力ある男性に近寄ることも厭いません。物事に正解を求めるので、相手が上司でも「それは違う」と思えば指摘します。結婚願望が強いかと思いきや、家庭より仕事を優先する人が意外と多いのも特徴です。【セルフプロデュースのポイント】自分のウリを知って、いざというとき主張できるよう準備する■天秤座ココ・シャネル度25%天秤座はネットワークを駆使して幸せを掴んでいくタイプ。様々な人を味方につけて結果的に欲しいものをゲットするため、シャネルのようにギリギリの戦いはしないでしょう。恋においても、天秤座が好きなのは相手と繰り広げる恋の駆け引き。一人の相手にどっぷりのめり込む可能性は低いかも。【セルフプロデュースのポイント】自分のスタイルを確立し、それを貫いてみる■蠍座ココ・シャネル度75%一見のんびりしたマイペース人間に見えますが、実は意外と熱い部分を持っているのが蠍座。リッチになりたい、好きな男性をゲットしたいといった目標があれば、是が非でも叶えようとします。男性との交際でステップアップしていけるのであれば一挙両得。迷わず行動を起こすでしょう。【セルフプロデュースのポイント】中長期的にビジョンを立て、最後に勝つことをイメージする■射手座ココ・シャネル度30%射手座はしなやかな自由人。叶えたい夢はあっても、そのために無理や我慢をしたり、ややこしい人間関係を受け入れたりするのは苦手です。自分が周囲に理解されていないと感じても、シャネルのように戦うことはしないかも。あっさり身を引き、別のステージで自分の居場所を作ろうとするでしょう。【セルフプロデュースのポイント】夢実現までのアプローチを冒険の旅と捉えてみる■山羊座ココ・シャネル度70%目標達成のためならどんな我慢も厭わないのが山羊座。自分に厳しい努力家で、理不尽な状況にもめげずに粘り抜きます。基本的に禁欲的なタイプなので、奔放な恋に走る率は低め。ただ男性との交際でステップアップするしたたかさは、12星座中1、2を争うかもしれません。【セルフプロデュースのポイント】努力することを楽しみ、時には恋というオプションも受け入れる■水瓶座ココ・シャネル度65%水瓶座は独立心の強い個性派タイプ。常識に自分を合わせ込むという意識が薄いため、自分らしく行動するうちにその道のパイオニアとなることも。恋においても、感じるままアクションを起こすのがデフォルト。情緒的にのめり込むことは少ないものの、スキャンダラスな成り行きも厭わず突き進みます。【セルフプロデュースのポイント】着地点を具体的にイメージし、自分をコントロールしてみる■魚座ココ・シャネル度55%魚座は「頭より子宮で考える」とも言われる感覚派。恋にのめり込み、好きになった男性の色に染まることも少なくありません。男性との交際で結果的にステップアップすることはあるものの、シャネルのように自分の主義主張を訴えて人生を切り開くのはリスキーだと感じそう。【セルフプロデュースのポイント】彼や周囲に合わせるのではなく、自分はどうしたいのか考えるシャネルのように強い女性になりたい…そう思ったら、「セルフプロデュースのポイント」を試してみて!隠れたあなたの魅力を輝かせてみましょう☆監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年08月30日「私ってこんな人」というざっくりしたイメージは持っていても、実際に自分がどういう性格なのかはイマイチわからない…と思うこともあるのでは?本当の性格を知れば、自身も気づいていなかったステキな一面が見えてくるかもしれません。己の弱点を克服し、長所を伸ばす方法も見つけられそうだし、あわよくば今よりモテる性格にだってなれるかも!?■ディグラム診断って知ってる?ここまで読んで、“自分を知りたい欲”があふれ出してきたみなさんにオススメしたいのが、“心理学×統計学”による診断「ディグラム」です。「ディグラム」は、『anan』(マガジンハウス)で特集を組まれたり、過去にはこれを使って芸能人の性格や恋愛相性を診断する『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)という特番が6回も放送されたりと、メディアで話題の性格診断ツール。性格分析のための心理テスト「エゴグラム」に、ディグラム・ラボが独自に集めた約1400万人の「行動の傾向」「趣味嗜好」などに関するアンケートデータを加えたもので、31パターンの中から自分の性格傾向がわかります。ディグラム・ラボが持つデータを活かせば、その人の「モテ・非モテ」から「将来ハゲやすいかどうか」まで、チェックできるのだそう。いろいろ気になる!■ディグラム診断を試してみた!診断の方法は、20の質問に答えて、自分の波形を割り出すだけ!ディグラム・ラボ所長、木原誠太郎さんの著書『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)の診断を試してみたところ…筆者の波形は「N型Ⅰ」でした。「N型Ⅰ」の基本性格は「人から何か頼まれると断れない」「相手の気持ちを察する共感能力が高い」「調和を重んじる」「我慢を溜め込んでいる」などなど。対人関係については「争いごとが苦手で平和主義」「基本的には誰とでもうまくやっていけるけれど、和を乱す人は苦手」「決断力がなく、外食に行くとなかなか注文を決められない」etc. 自分に当てはまるものばかり!恋愛傾向の「受け身でM気質」「押しの強いアプローチをされると、つい受け入れてしまう」あたりも、よくご存知で…って感じでイヤな汗をかいてしまいました。好きな丼は「海鮮丼」ってところまで当たってる…。一般的な心理テストとディグラムの大きな違いは「同じ選択肢」を選んだ人の中で、10人中8人がこういう行動を取っている」という統計学のデータに基づいて、それぞれの性格傾向を数値化している点らしいのですが…さすがです。心理テストをしても「当たってる」と感じることってあんまりなかったけど、ディグラムの診断結果は、パネェわ!という感じでした。▼ディグラム診断イメージ動画■ディグラムを活かせば結婚できる?ディグラムのすごいところは「性格がわかる」で終わらない点。自分の波形を割り出せば「相性の良い男性のタイプ」もわかるため、その相手を見つけたら、幸せなお付き合いができたり、スルッと結婚できちゃったりするかもしれないのです。所長の木原さんが主宰するディグラム診断を活用した「ディグラム婚活」や「ディグラム合コン」では、参加者が歓談している間に、各々の波形をもとに誰と誰の相性が良いのかを分析し、本人たちに「相性の良い異性」や「相性の良い異性を射止めるためのアプローチ法」などをアドバイスするそう。これは前述した『性格ミエル研究所』でも実践していて、“崖っぷち女性芸能人”と一般男性のガチの合コン企画で、お笑いコンビ・たんぽぽの川村エミコさんが、みごとイケメンとマッチングされたことも。気になる人にディグラム診断をしてもらい、自分と合うかどうかをこっそり調べたり、飲み会や合コンでみんなで試して、相性がいいのは誰かをチェック!なんていうのも楽しいかもしれません。■詳細な分析結果をもらえるチャンス!ところで、ディグラムはWEB上(ディグラム・ラボのサイト)でも試せます。が、誰でも見られるものなので、そこまで突っ込んだ書き方をしているわけではありません。書籍にはもちろん詳しく書かれていますが、人によっては、自分の波形が31パターンのうちのどれに当てはまるのかを判別するのが、やや難しい場合も。(筆者も恐らく「N型Ⅰ」だろうと思いましたが、他にも似ている波形があって、ちょっと悩みました)本当に本当の「自分の性格」を知りたいなら、ディグラムの生みの親に会うのが一番!ってことで、所長の木原さんに会えるスペシャルなイベントをご紹介します!それは9月7日に開催される『【ココロニプロロ5周年イベント】「ディグラム×タロット占い」恋愛力を高めるトークショー』 。「ありのままの自分を知る」というテーマで、ディグラムに基づいて自分の長所や短所、出会うべき相手などについてお話をしてくれる予定です。会場ではディグラム診断を体験できるのですが、なんと一人一人、ディグラム・ラボ“オリジナル”の詳細な分析をもらえちゃいます!「自分がどういう人かよくわからない」「なぜか恋愛がうまくいかない」と感じている人は、この機会に、客観的に自分の性格を見つめてみてはいかがでしょうか。そうすれば考え方や行動のクセがわかり、短所を見直したり長所を伸ばしたりもできるので、望む恋愛にグッと近づけるかも。■恋愛のお悩み、募集中とりあえず木原さん、めちゃくちゃお話が面白いです!そして、もう一人のゲストであるムンロ王子は、東大卒、IT企業を経営する傍ら、シャンソン歌手としても活躍する身長188cmの女装の王子…と突っ込みどころ満載のパワータロット・カウンセラー。この方もまた、恋愛のスペシャリストで、未婚女性を彼氏ナシの状態から半年で結婚へと導いた経験をお持ちです。二人の対談の時間には、それぞれの立場から参加者の恋愛相談に回答するコーナーもあり、現在、そのお悩みを募集中しています。ディグラムとタロット占い、恋愛マーケティングの理論をもとに“うまくいく恋愛の極意”について語り尽くすスペシャルトークショーを、ぜひお見逃しなく!申込はこちら:木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)テレビや雑誌でも取り上げられ、じわじわと注目を集めるディグラム診断の発案者。電通やミクシィでマーケティングを担当し、さまざまな企業のマーケティングやコンサルティングに携わった後、2013年、ディグラム・ラボ株式会社を設立。心理学×統計学で人間の本音を分析し、カウンセリングするプログラム「ディグラム」の研究を進めながら、同時に事業展開。婚活イベントで講演やマッチングも行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など
2017年08月28日フェス、花火、祭り…楽しい夏のイベントも終わり、季節の移ろいを感じるこの頃。なんとなく寂しくなって昔の恋人を思い出したりしていませんか?もしかしたら彼もあなたのことを懐かしく想っているかも!?そこで今回は、占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐 の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに12星座別に「別れた彼女への未練度や復縁のしやすさ」について解説していただきました。◆牡羊座未練タラタラ度5%牡羊座男子は思考も行動もスピード命。基本的に、元カノに気持ちを残すことはまずありません。仮に多少想いが残っていても、新しい出会いがあればそちらに行ってしまいます。彼との復縁を望むなら、あなた自身が仕事で成果を上げ、社会的にステップアップする必要が。牡羊座男子はデキる女に弱いのです。あなたの価値を再確認させて、逃した魚は大きいと思い知らせましょう。◆牡牛座未練タラタラ度75%牡牛座男子は元カノにけっこう未練があるタイプ。別れた後で「彼女、最近キレイになったよね」なんて噂を聞くと猛烈に後悔します。牡牛座男子は本能に忠実なタイプなので、美しい女性を“ご馳走”だと感じてしまうのです。彼と復縁したいなら、共通の友人を介して飲み会を開いてみては。敢えてフェロモン全開で登場すれば、彼から声をかけてくるでしょう。◆双子座未練タラタラ度65%クールで切り替えが早いと思われがちですが、意外と元カノを引きずっているのが双子座男子。基本的にユージューなので、自分が選んだ結論に自信がないのです。彼と復縁したいなら、あなたの方から軽くアプローチしてみましょう。彼と付き合い始めた頃のようにフレッシュなオーラを振りまいて気持ちを伝えれば、成功率は決して低くないはず。◆蟹座未練タラタラ度95%元カノに未練があるというより、別れてから彼女への想いが本格化するのが蟹座男子。付き合っている時から、「昔の元カノが忘れられない」的オーラを出している人も少なくないほどです。あなたが彼と別れたのならむしろチャンス。これからようやく、二人の絆が深まると思って間違いないでしょう。思い出の場所に彼を呼び出して、第2章を始めてみては。◆獅子座未練タラタラ度30%獅子座男子はドラマな展開が大好物。たとえ一度別れた相手であっても、月9ヒロインのように堂々とした態度で「運命ってあるんだね」などと意味深なことを言われれば、思わず反応してしまいます。ただし問題は、別れるときに女性が彼に酷いことを言っている場合。彼のプライドを回復しトラウマを癒してあげるには、かなりの手間と根気が必要になりそう。◆乙女座未練タラタラ度70%乙女座男子は意外と後悔魔。別れた後も、本当にそれで良かったのか、判断は間違っていなかったのかと反省を繰り返します。元カノからのLINEをマメに返したり、呼び出されれば素直に応じたりするのはそのせいです。彼と復縁したければ、自分がいかに有能な彼女だったかを具体的に挙げてみるとgood。そのうち彼が根負けして、再び告白してくるかもしれません。◆天秤座未練タラタラ度50%天秤座男子は何事にもバランスをとりながらいくタイプ。付き合うのも別れるのも、さほど決定的なことだと思っていないのです。流れで付き合ったり、成り行きで別れたりするものだと考えるため、復縁も「状況によっては」十分アリ。彼が内心ライバル視しているような男性と親しくするなど、彼を刺激する行動に出てみると途端に反応してきそう。◆蠍座未練タラタラ度90%蠍座男子の元カノ未練度はちょっぴり特殊。気持ちが残っている相手に対しては、「たとえ彼女が誰と結婚しようが、運命の相手は自分」くらいに思っています。一方軽いノリで付き合った程度なら、冷酷なほどに忘れてしまうことも。彼と復縁したいなら、彼のことをどれくらい絶対的だと感じているのか、何度も根気よく伝えてみるとリアクションが。◆射手座未練タラタラ度10%射手座男子はかなりさっぱりした情緒の持ち主。元カノのことを思い出さないわけじゃないけれど、復縁しようという発想はほぼないでしょう。そんな彼と復縁したいなら、唯一可能性があるのはスポーツ&アウトドアでの再会。大自然の中、「久しぶり!」と爽やかに登場して眩しい笑顔を振り撒けば、あなたへの新鮮な興味がよみがえるかもしれません。◆山羊座未練タラタラ度55%山羊座男子は慎重で着実なタイプ。初対面の女性より、前から知っていた女性とお付き合いすることが多いのはそのせいです。そういう意味では、むしろ元カノとの復活を選ぶこともあり得そう。別れた後も折に触れ連絡をとるなど、つながりを持ち続けておくことは大切。そのうち行きつけのショップなどで再会し、お付き合いが復活する可能性も。◆水瓶座未練タラタラ度40%水瓶座男子は隠れ運命論者。まさかのタイミングで元カノと再会すれば、「彼女が赤い糸の相手だったのか」と勝手に判断してしまいがち。もともとべったり行動を共にするのが好きではないため、別れた後のブランクが気にならないのも好都合。彼の行動を把握しておいて、旅先でバッタリ再会…なんて演出はgood。そのまままんまと復縁に持ち込むことができるかも。◆魚座未練タラタラ度80%魚座男子は、自分にもっとも関心を持ってくれる相手に心惹かれる傾向があります。今カノだろうが元カノだろうが、交際のライン&優先順位はあってないようなもの。彼と復縁したいなら、LINEやリアでマメに絡み続けることが大切。「ウザい」と言われても気にする必要はありません。彼が辛い時、寂しい時にそばにいた者が勝つと心得ましょう。もしかしたら、元カレもあなたのことを思い出しているかも!?今でも彼のことが気になるなら思い切って連絡を取ってみて。さらに復縁を目指して彼にアプローチするなら…フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐がオススメ!彼の気持ちを徹底解剖してもらえます♪監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2017年08月26日こんにちは。子育て支援を専門にする臨床心理士の今井千鶴子です。多くの学校では夏休みの宿題に“読書感想文”があると思います。特に低学年のお子さんの場合は、一人で完成させることは難しく、ママのサポートが必要な場合も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ママが読書感想文をサポートするときのコツについてお伝えします。●21世紀型教育の中核は読書感想文が土台になる?夏休みの読書感想文といえば、「めんどうくさい」「嫌い」「やりたくない」という3拍子のコメントを耳にします。バンダイ(2013)の調査でも、読書感想文に対する苦手意識の高さがうかがえます。しかし、これから学校受験や就職試験をする子どもたちはそうはいっていられません。すでに名門大学では論作文に重点をおく試験に移行することを明言していますし、教員採用試験でも論作文や集団討論などの“自分の意見を伝える技術”が合否を左右するようになっています。検索サイトの進歩によって、多くの知識を覚えるような“記憶偏重型学習”から、情報をうまくまとめながら“自分の考えを作り出して伝える”という能力 を求める動きにシフトしています。読書感想文は、このような“自分の意見を伝える技術”の基本的な練習になりますし、何よりもお子さんの“生き抜く力”を育てるきっかけになります。●作文を書くことによるさまざまな効果冒頭の書きっぷりから想像もつきませんが……かくいう私も子どものころは読書感想文を嫌々やっていました。しかし今、子どもの教育に携わってわかることは、作文を書く力は子どもにとって必要な力だということです。そして、子どもたちにはもっと読書感想文を楽しんでほしいと思っています。作文を書くことによる効果のひとつは、自分の意見を論理的に説明する力 が身につくことです。また、“自分の考え方のクセ”に気づき、自己理解が深まることも期待できます。さらに、作文を書くうえでは「登場人物は何を思っているのだろう?」と推測したり、登場人物の思いに寄り添ったりするため、共感の心を育てることにつながります。このことは、人間性の成長にも大きく関わってくると思います。このように作文が多くの効果をもたらす背景には、書くことが“メタ認知(自分の認知機能を理解したり、モニタリングしたり、コントロールしたりする一連の過程)”を鍛える作業に関連しているためだと心理学的にはいうことができます。●作文をサポートするときのママの姿勢私のように子ども時代は読書感想文が嫌いだったママも、お子さんのサポートをするときには、「めんどうくさい」という気持ちは一旦捨て、「楽しいと思わせてやるぞ!」といった気持ち で向き合っていきましょう。特に低学年のお子さんの場合は、ママが「嫌い」と言っているものは、お子さんも「嫌い」と感じやすくなるので気をつけたいですね。サポートの基本姿勢は“明るく楽しく”です。●音読段階のサポート低学年のお子さんにとっては、文章を読みながら頭の中だけで物語を整理したり、考えをまとめたりすることは難しい作業です。このように同時にいろんな考えを処理できるようになるのは、10歳前後に発達する脳機能ですから、これらの作業は分割して取り組む とよいでしょう。たとえば、低学年のお子さんの場合は、最初はママが何度か音読してあげるとよいかもしれません。そのときには、「楽しい!」と子どもが思えるように、声の抑揚などを工夫することがポイントになります。そして、お子さんが物語の内容を理解できるようになってきたら、今度はお子さんが音読をしていきます。●情報整理段階のサポートすぐに理解ができる子はいいのですが、多くの低学年の子は話の印象的なところと終盤のみを記憶しています(ピーク・エンド効果といいます)。私が感想文をサポートする場合には、“ワークシート”を活用し、子どもたちと話し合いながら全体像についてまとめる作業をしています。ワークシートには、まず相関図を作って、登場人物の特徴とセリフを記録していきます。不思議と、ワークシートを使うと子どもたちは自由な発想で面白いことを次々と発言していきます(例:桃太郎の仲間の動物は疲れないのか?鬼は桃太郎が来ると思っていたのか?)。そのワークシートをもとに、物語に対してお子さんが感じたことや考えたことを記録していくとよいでしょう。このようにワークシートに書き出すことで、情報が整理され、物語を客観的に理解することができます 。また、自分の考えを深く理解することにもつながっていくでしょう。これらはまさに、メタ認知を鍛える作業です。●書く段階のサポート読書感想文をサポートしていると、「真面目に書かなきゃ」といったプレッシャーを感じ、たくさんの口出しをしてしまうママもいるかもしれません。でも、個人的には、子どもの自由な発想を大切にしてあげてほしいと思います。たとえば、主人公ではなく“脇役の目線”が気になったり、大人が気づかない部分に着目したりするお子さんもいます。あるお子さんは、「桃太郎の仲間の動物たちは鬼ケ島に行くまで喧嘩はしなかったのか?」ということが気になっていました(よく考えれば犬猿の仲という言葉もありますよね)。そんなときには、大人の価値基準で書き直させるよりも、「よく気づいたね。面白い視点だね!」などとお子さんの目線を大事にして 自由な発想をどんどん育ててあげてほしいと思います。本来、自分の思いを書くことは楽しいものです。それを苦痛に感じてしまう子が多いのは、他者の視点(評価)ばかりが気になり、自分の意見に自信がもてないことも関係しているのではないでしょうか。また、ママから「字をきれいに書きなさい」と叱られることによって、読書感想文に苦手意識をもってしまうお子さんもいます。もちろん字はきれいに越したことはありませんが、字の練習は別の時間に行いましょう。内容以外の部分で叱られることによって、せっかくのやる気の芽が奪われてしまうのはもったいないことです。●本を選ぶときのポイント最後に、本を選ぶときのポイントです。お子さんから「この本がいい」といったリクエストがあるなら、それに挑戦してみてもよいと思います。ただ、もしお子さんからのリクエストがない場合は、お子さんの発達に合わせた本をママが一緒に選びましょう。たとえば、低学年の子の場合は、文章だけで理解するのはまだまだ難しい時期ですので、“挿絵”がある方がイメージを膨らませやすいと思います(低学年のお子さんだけでなく、読書が苦手なお子さんも挿絵がある方が取り組みやすいと思います)。また、作文を書く前には、何度も読んでストーリーを理解することも必要になりますので、お子さんが繰り返し読んでも苦痛がない長さの本 を選ぶとよいでしょう。本を読んでいる途中に「まだ続くの?」という態度が頻繁にみられるようなら、別の本を考えてみてもよいかもしれません。お子さんが、楽しく取り組める一冊を選んでいきましょう!----------いかがでしたか?今回は、ママが読書感想文をサポートするときのコツについてお伝えしました。読書感想文に笑顔で向き合うお子さんとママが増えたらうれしいです!【参考リンク】・バンダイこどもアンケートレポートVol.21「夏休みの宿題に関する意識調査」結果 | 株式会社バンダイ(PDF)()●ライター/今井千鶴子(臨床心理士)●モデル/赤松侑里(さゆりちゃん)
2017年08月23日気になる彼のことどれくらい知っていますか?誕生日、血液型、家族構成…いろいろありますが、一番最初に得られる情報は「見た目」ですよね。この見た目から彼の性格が分かったら、嬉しくありませんか?今回はドイツの医師クレッチマーが唱えた体格と性格の相関関係の説を元にお話します。ぽっちゃりさんの性格傾向まず、気になる彼は“ぽっちゃりタイプ”の場合、ぽっちゃりさんには、優しく社交的なタイプが多いそう。面倒見がよくて人当たりの良い彼。でもこのタイプは気分の浮き沈みが激しい面も。元気でとっても快活な時もあれば、なんだかすごく落ち込んで自信が無くなっちゃう時もある彼。そんな彼には、気分のムラに付き合ってくれる優しい女性か、逆にそんなの気にしないような潔い女性が合っているかも。痩せ型さんの性格傾向次に、気になる彼は“瘦せてるタイプ”という場合、このタイプの男性は少し神経質なところがあったり、変なところにはよく気が付くのに肝心なことに鈍感だったりすることが多いよう。女の子に対して「あれ、少し太った?」なんて言っちゃうようなところがあるかも知れません。でもそれだけ洞察力に優れ、的確なんです。こんな彼には悩みを相談したりアドバイスを求めてみましょう。ズバッと言われてしまうこともあるかも知れませんが、あなたが「すごい!ありがとう!」と素直に受け入れることで二人の関係も近づくかも。筋肉質さんの性格傾向最後に、気になる彼は“マッチョタイプ”という場合、彼はずばり、良くも悪くも粘着質。目標に向かってコツコツと努力する良い面もあるし、その粘り強さが少ししつこく見えてしまうことも…。でもこのタイプの彼は、好きになったら連絡もマメ、コツコツと信頼を築き上げるタイプです。彼のマメなアプローチにしっかりと応えていくことが、距離を縮めるよい方法かもしれません。勿論これは統計上の話で、100パーセント全ての人が当てはまる訳ではありませんが、心理学を勉強する人なら必ずと言っていいほど習う理論。信憑性は高いと言えます。一目ぼれしちゃった時や気になる彼の性格を少しでも知りたい…!なんて時に使ってみてくださいね。
2017年08月23日大人女子にありがちな恋愛の問題のひとつに、彼氏と休みが合わないということがあります。自分が普通に土日休みでも、相手が接客業や不動産屋、美容師などの職業で平日しか休みが取れない場合、なかなか会えずに恋が終わってしまう事があります。でも、大好きな人との恋愛をそんなことで終わらせたくないですよね。休みが合わない彼との付き合はどうしたら上手くやっていけるのでしょうか。休みが合わない関係は終わりやすいと心得よまず、悲しい現実ですが、休みが合わない恋人関係は破局の可能性がかなり高くなります。最初こそ、お互いに「好き」という気持ちで多少の無理も頑張れるのですが、でも関係が長くなるに連れてどちらかの心が折れやすくなるのも事実です。「仕事が終わって、彼女と会って食事してエッチして休む暇も無くまた仕事」という状況に先に頑張れなくなるのは大抵男性の方です。だからといって、恋愛を諦めろといっているわけではありあません。お互いの努力で関係を維持し、結婚にまで至ったカップルも多いです。自分の気持ちが生半可なものであるなら、休みが合わない男性との交際は諦めたほうが身のためです。でも、それでもどうしても彼と付き合いたいと思う意思のある人だけ次にの項目に進みましょう。休みの合わない彼と恋愛を続ける秘策とは?・最初できる所まで無理をして関係を築く事男性がまだあなたを追いかけたい!手に入れたいという熱い気持ちがある付き合い始めのうちに、できるだけあなたの休みに合わせて都合をつけてもらいます。そして、お金や時間をたくさん使わせてください。心理学では、自分が手に入れたいと思う人や物事に費やした時間やお金に比例してその対象物に対しての気持ちが大きくなるという事がわかっています。その心理を上手に使い、彼の心をあなたに寄り添わせてしまうのです。・相手に忙しいと言われ始めたら男性は会うことに無理をしてやがて疲れてくると、次第に「忙しい」という言葉を使って会わなくなるでしょう。その時は、今度はあなたが彼の休みに合わせて会いに行ってください。でも、その時は決してセックスしないように。お泊りは男性が会いに来てくれたときだけということを徹底させます。ここで、女性がカラダを許してしまうと、「俺の休みに合わせてくれてセックスもできるんだからこの状態でいいじゃん」と男性は余計怠けてしまうからです。会いに来てくれた「ご褒美」としてカラダを許すというクセを付けると、男性はそのためにもう少し頑張ろうという気持ちになります。最後はお互いを思いやる気持ち1年くらい付き合いが続いてくると、お互いのことがよくわかってくると思います。そうなると、連絡を取らなくても、会わなくても大丈夫という甘えがお互いに出やすくなり、関係が終息に向かう事がよくあります。でも、ここで終わらせないためには、最後はお互いを思いやる気持ちを大切にするしかありません。どちらか一方が「無理している」状態ではお付き合いは絶対に上手く行きません。忙しい相手を思いやるあなたの愛こそが、二人の関係を続けていくカギになります。この思いやりの気持ちは、男性よりも女性側が持ってあげることで、男性のモチベーションを上げ、恋愛をスムーズに進ませる潤滑油になります。忙しい社会人同士の恋愛はとても難しいものです。もちろん、休みが同じ者同士で付き合えたらそこまでの苦労はありませんが、そうもいかないこともあります。そんな時は、できるだけ相手を思いやり、自分だったらどうされたら嬉しいだろうと考えましょう。二人の時間はお互いの気持ちが折れなければ必ず作ることが出来ます。努力したその分、深い絆を手に入れることができるでしょう。
2017年08月21日小栗旬さん主演の映画『君の膵臓をたべたい』が公開されましたね。この物語は主人公の「僕」が、過去を回想するかたちで進んでいきます。「僕」はある日、クラスメイトの山内桜良が書いた闘病日記を偶然見つけ、彼女が命に関わる病気を患っていることを知ってしまいます。内気でいつも“ぼっち”な「僕」と、病気とは思えないほど常に笑顔で楽しそうな桜良。気質も性格も違う二人は、なぜか惹かれ合い、交流を深めていきます。■親密になりたいのになれない…主人公の「僕」は、人との付き合いが苦手で、他者に干渉することなく自分ひとりの世界で生きてきました。しかし桜良と過ごす時間の中で、自分の居場所を見出していきます。それは彼女も同じで、二人は徐々にお互いを受け入れていくんですね。「僕」のように、他者とどう関わっていけばいいかわからず結果、距離を置いてしまう…。なにもこれは思春期の男性に限った話ではありません。あらゆる年代の男女が、一度はぶち当たる壁でしょう。好きな人に対してどうしたら自分の殻を破れるのか、悩ましいときを過ごしている人って多いんじゃないでしょうか。今回、そんな人付き合いが苦手な人でも、好きな人に対して心を開くコツをお伝えします!■苦手意識の根源にあるもの人間関係や学業・仕事を通しての、他者との活動を回避する心理には二種類あります。・面倒くさいという心理・拒絶されるのを怖がる心理前者のような心理の人は、そもそも自分の殻を破ることを望まず、むしろ孤高でいることを求めるので、他者と交流がなくても問題視しません。そのため、このままの自分ではいけないと感じるのは後者の心理です。自分に対して批判や非難、拒絶や嘲笑が向けられる恐怖から、親しくなりたくても一歩引いて遠慮してしまうんですね。このようなメンタルが生まれる原因のひとつに、「不完全感」があります。「不完全感」とは、自分に満足できず、常に劣等意識を感じている状態のこと。「不完全感」が強い人は、自己否定を繰り返す傾向があります。自分が自分を受け入れられないので、他者も自分を受け入れてはくれないだろう、という「思い込み」にとらわれてしまうのです。■思い込みからの脱却では、このような「思い込み」からどうやったら抜け出せるのでしょうか。それは自分へのゆがんだ認識を変えることで改善できます。具体的に、まずは比較的話しやすい相手とコミュニケーションの場を持ちましょう。その後、会話中に思い浮かんだことを時系列に沿って書き出します。続いて相手のリアクションを思い出し、書き出した内容と照らし合わせてみましょう。双方が噛み合っていない場合は、どこかに誤解が生まれていたということです。このように、その時々の自分の思考の在り方を振り返って観察することを心理学用語で「セルフモニタリング」といいます。不完全感の強い人は、相手が自分をどう思っているのか、マイナスな心象を抱いていないかを恐れるあまり、場に集中できず、噛み合っていない会話をしてしまう傾向があるんです。相手のリアクションをそのまま受け止め、きちんと場に集中するよう心がけることで、自分が思っているほど相手にはネガティブな感情がないことを知るでしょう。そうした認知を積み重ねていけば、いずれ思い込みを払拭することができます。思い込みがなくなれば苦手意識も低下し、自分を出すことに恐れを感じなくなるのです。■まとめ好きな人に心を開くコツ、ご理解いただけましたでしょうか。人は誰でも嫌われることを恐れるもの。でも、心を開かないと実のある人間関係は築けません。親密になりたい人がいるなら、なおさら、自己否定をしてしまう自分と正面から向き合う勇気を持ちましょう。壁を作っているのは相手ではなく、あなた自身なのですから。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年08月19日気になる彼から「今度ご飯でも」とLINEが来たら、それは社交辞令なのか、ホンネなのか?ちょっと判断に困るときもあると思います。そういうときは、あなたが彼とご飯に行きたいのであれば、「なに食べたい?」とLINEし、彼が「お肉」と答えたら、気の利いたお店を2つ、LINEで提示してあげるといいです。二択で迫られたら、相手は社交辞令であっても、本気で考えだしますからね。というようなことですが、さて「ご飯問題」以外でも、気になる彼のホンネを判断しやすい基準があります。■■急に丁寧語になる彼は・・・LINEのやりとりをしているなかで、急に彼が丁寧語になった場合、彼はあなたと距離を置きたいと思っているのでしょうか?心理学的には逆、つまり「あなたのことが好きすぎて、そういう感情のたかぶりを隠したいから」丁寧な言葉になるんだそうです。反対に、ふだんは丁寧語でLINEしている彼が、急になれなれしい言葉づかいになったら・・・・・・「思いを伝えたい」とのこと、こちらも「好き」という気持ちが濃い、ということなんだそうです。■■LINEで二択で迫ればわかる「彼のホンネ」LINEの既読無視や、どう解釈すればいいのかイマイチよくわからないスタンプを前に「彼のホンネやいかに」と悩む女子は、きっと多いと思います。ネットの恋愛コラムを見ていたら、そういうネタがいっぱいありますからね。そういうのって、「ホンネやいかに」と悩んでいても解決しません。そのスタンプに込められている彼のホンネなんて「ない」ことだってあるんです。つまりホンネって、「究極の状態にふと出ちゃう気持ち」ですから、あなたが彼を追い込んだときに、彼から出てくるものがホンネです。セールスの世界でいうところの「クロージング」です。漠然と商品説明をしても、お客さんは「検討します」としか言わないでしょ?「買いますか?買いませんか?」と詰め寄られてはじめて、真剣に考え、答えます。恋愛におけるLINE問題もおなじです。彼とデートしたいなら「今週末と来週末、どっちか空いてない?」と、二択で迫ることです。「お肉とお魚、どっちがいい?」「カラオケと居酒屋、どっちがいい?」「**と××、どっちの夏フェスに行く?」など、二択で迫るから、LINEやメールで彼が思わずホンネをこぼすのです。がんばって二択問題をつくってみてはいかがでしょうか?(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)
2017年08月18日男性は、女性のどこを見ているのでしょうか?気になる男性と一緒に過ごすときどこを見ているのか頭の中を分かることで、魅力を引き出すことができます。この記事を読むと少し興味深いことを発見するかもしれません。男性は女性の「どこ」を見ているの?「男性は女性のどんなところに注目しているの?」何を見ていて、何が心をつかむでしょうか?これを知る人はモテ女子になりやすく、このことを敏感に感じ取ろうとしている女性は、男性の心をつかみやすくなります。 実際に多くの心理学者なども興味深く研究しています。これは恋愛関係を良くするだけでなく、人生そのものを良くしていきます。この世界に男性と女性がある限り、恋愛は絶えることなく続くものです。「美しさ」にも時代があり文化があります。 女性のどこに魅力を感じるのか知ってみましょう。1.胸もうお決まりの答えかもしれません。男性は女性を見る時、胸を見ることは多いです。これは古代も現代も同じです。もう人間の本能レベルなのかもしれません。 もちろん胸が大きいほうが、男性の心をつかみやすいです。でもここで注意したいのは男性は、大きさだけに集中していないことです。男性も大きな胸が好きではありますが、いろいろな好みがあります。 形がいいこと、上品な胸であることにこだわりを持っています。大きなスイカでも味が悪かったら食べたくないですよね。きれいなデコルテを作る様に心がけましょう!2.脚男性にとっては女性の脚は、とても大切なパーツです。理想的な脚は、長い、滑らか、スリム、柔らかなことです。 この中でもも一番大切な要素は「柔らかさ」。男性にとってスリム過ぎてふくよかさを感じさせない脚は、あまりウケがよくありません。男性受けを考えたスタイル作りは、女性の理想とは結構違いがあることも覚えておきたいです。3.服装男性は、女性と会うときに服装を意外と見ています。どんなスタイルが好きなのか、どんな服装を好んでいるのかなどからいろいろと感じ取ろうとしています。初めてのデートなどではカジュアルスタイルを選ぶよりフェミニンなスタイルを選ぶほうが印象がいいことがあります。4.笑顔笑顔はいろいろなシーンで良い影響を与えると言われていますよね。楽しそうに笑う口元に健康的な唇は男性にとってとても魅力的に感じます。笑顔は、セクシーさを感じさせるだけではなく、心の中の明るさを感じさせます。外見の美しさだけでなく心の中の美しさを感じさせる効果があります。5.足元こんなところまで見ているの!?とびっくりする人もいますが、多くの男性が足首より下を見ています。きれいにケアされた足元、きれいなペディキュア、かかとのつややかさこんなところからもセクシーさを感じ取ります。 足をじろじろ見ると変に思われると男性も目をそらすことが多いのですが、足元なら見やすく、誤解を招きません。足元を見ながら脚全体を想像しているというのも本音なのかもしれません。6.後姿男性にとって女性の後姿もセクシーに見えるポイントです。丸くて柔らかそうなお尻は男性の魅力を感じるポイントです。人は前しか見えないので、前を向いているときにきれいなことが多いのですが、後姿にスキがあることが多いです。 レストランなどで食事をするとき、男性は席を立って歩いていく姿を目で追っていることが多いです。歩き方が美しくない。背中が丸い。後から見ると老けている。こんな時に男性の「妄想や夢」が一瞬で冷めてしまうことがあるのです。7.目まつげが長くてパッチリ!まなざしが深くて、目が合うたびにドキドキさせる目元は疑うことなく男性の心をとらえます。初めて会うときは目元もメイクを美しくするように心がけます。 まなざしの美しさは、女性の武器です。一瞬で相手を落とします。でもここで注意したいことは、濃すぎるメイクをしないことです。カラーコンタクトレンズをする人も多いですが、やっぱり瞳の上にコンタクトをのせることで目の深さを感じさせにくくなります。目の輝きは心から出てきます。8.お腹「やっぱりお腹を見ている。」とがっかりした女性も多いかもしれませんが事実です。好まれるお腹は程よく引き締まり、平らなお腹です。ときどきお腹周りが目立ってしまう服があるので、ポッコリお腹の時は服装でカバーするようにしましょう。 先ほども後姿のところで「姿勢」に触れましたが、姿勢が悪くなるとおなかが出やすくなってしまいます。背筋を伸ばすように心がけるだけでもポッコリお腹が改善します。9.髪の毛男性は、柔らかくて長い髪でつややかな髪の毛を好みます。髪の毛はフェミニンさを感じさせるパーツとしてもよく知られています。風にふんわりと揺れる髪の毛はセクシーな印象いなります。 また、髪の毛が短いからとショックを受けることはありません。髪の毛が短い女性はかわいい印象や明るい印象を感じさせます。10.香り香りは、男性の頭の中に残りやすい要素です。すっと振り向いたときや近づいたときに感じるいい香りでドキッとするのも男性の特徴だと言えます。 お気に入りの香水瓶を持ち歩きほのかに香る様にするのもセクシーさを上げる行為です。※筆者の個人的見解です。
2017年08月17日いくら魅力的でも、浮気っぽい彼氏は困る…。そう思う女性は少なくないはず。気になる彼が浮気性かどうか知りたいときは、以下をチェックしてみましょう。Q.ランチのとき、食べたいメニューをすぐに決められる?【A】時間をかけずに決められる【B】なかなか決められない選びましたか?これで、彼の本性がわかります。◆気になる結果は…「決められない」人のほうが浮気する可能性あり!【A】決められるさっさとメニューを選べる人は、論理性が高い。つまり「ダメなことはダメ」と自分を制御できる人。計画性も高く、先のことを考えられるので「浮気がバレたときのリスク」をちゃんと考えて行動できる。【B】決められないあれもいいな……これもいいな……。優柔不断な人は、異性に対しても優柔不断。論理性が低いから「まあいっか」と感情のブレーキが利かなくなることも。浮気をしてしまう人は、この「論理性の低さ」が一番の原因なのだ。こんなことでわかるの?と思ったかもしれませんが、読めば納得。彼と食事に行ったら、ぜひ観察してみてくださいね。◆「ディグラム」ってなあに?上記の質問は、「ディグラム診断」を恋愛に応用した質問のひとつです。「ディグラム」というのは、木原誠太郎さん率いるディグラム・ラボが、心理学と統計学をもとに開発した性格診断ツールのこと。性格分析のための心理テスト「エゴグラム」に、ディグラム・ラボが独自に集めた約1400万人の「行動の傾向」「趣味嗜好」などに関するアンケートデータを加えたもので、31タイプの中から自分の性格傾向がわかります。合コンで勝ち組になれる!心理学×統計学による診断「ディグラム」は、テレビをはじめとするメディアでも大人気。『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)で、“崖っぷち女性芸能人”と一般男性のガチの合コンを行った際は、お笑いコンビ・たんぽぽの川村エミコさんがイケメン会社員とマッチングされたことでも話題になりました。最近は『anan』8月号(マガジンハウス)にて「ディグラム診断で恋愛性格を大分析」という特集も。モテ髪師、臨床心理士など恋愛の識者4のアドバイスに、ディグラムのデータをかけ合わせた必勝法則を紹介しています。読むだけでステキな恋が始まっちゃうかも!?◆ディグラムでわかることディグラム・キハラこと木原誠太郎さんによると、ディグラムを使えば、「自分の性格」がわかるのはもちろんのこと、「気になる相手の性格や恋愛傾向」「彼の将来性」などもわかるそう。なので「理想の男性と恋愛したい」「相手の本性を見抜けずに時間や労力をムダにしたくない」といった願いが叶う可能性大。いい恋がしたい!理想の相手と結婚したい!と思うなら、ディグラムが強い味方になってくれること、間違いありません。◆ディグラム・キハラに会えるチャンス来たる9月7日(木)、ココロニプロロは、そんなディグラムの生みの親・木原誠太郎さんによるトークイベントを開催します。「ありのままの自分を知る」というテーマのもと、ディグラムに基づいて自分の長所や短所、出会うべき相手などについてお話していただく予定です。男性の行動から性格を見抜くポイントもわかるかも。さらに特典として、参加者全員に“自分がわかる”ディグラムの詳細な分析結果をプレゼント!なお、このイベントのもう一人のゲストは、占い界に彗星のごとく現れたパワー・タロット・カウンセラーのムンロ王子。東大法学部を卒業してIT企業を経営する傍ら、シャンソン歌手として活動し、婚活プロジェクトも展開する、身長188cmの女装の王子…と、とにかく突っ込みどころ満載の方です。木原誠太郎さんとムンロ王子の対談もあるので、お楽しみに!ディグラムとタロット占い、恋愛マーケティングの理論をもとに“うまくいく恋愛の極意”について語り尽くすスペシャルトークショー。このイベントを通して、恋や結婚の勝者を目指しちゃいましょう!参考書籍:『性格が見える2択の質問』(主婦の友社)木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)テレビや雑誌でも取り上げられ、じわじわと注目を集めるディグラム診断の発案者。電通やミクシィでマーケティングを担当し、さまざまな企業のマーケティングやコンサルティングに携わった後、2013年、ディグラム・ラボ株式会社を設立。心理学×統計学で人間の本音を分析し、カウンセリングするプログラム「ディグラム」の研究を進めながら、同時に事業展開。婚活イベントで講演やマッチングも行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など「ディグラム×タロット占い」恋愛力を高めるトークショー()
2017年08月17日アラサー、アラフォー世代の独身女性は、周りの友達の結婚や出産に、落ち込みや焦りを感じたり、家と職場の往復のみの生活に虚しさを感じたり、老後を考えて不安や孤独に苛まれたり…。今回は、そんなシングルの大人女子の心の闇との向き合い方についてご紹介しましょう。他人と比較しないこと「隣の芝生は青い」と言う言葉がありますが、隣の芝生は青く「見える」だけなのです。お金持ちのご主人と結婚して豪邸に住んでいる友達が、本当に幸せとは限りません。もしかするとご主人の浮気に悩んでいたり、嫁姑問題で辛い思いをしているかもしれません。毎日インスタグラムやフェイスブックにリア充ぶりをアップしている友達も、実際は借金まみれかもしれないし、心を許せる本当の友達がひとりもいなくて悩んでいるかもしれないのです。そしてもしかすると、あなたが死ぬほど羨ましいと思っている相手は、あなたのことを心から羨ましいと感じているかもしれません。つまり、人と比較して「私は惨めだ」「みんなが持っているものを私は持っていない」と嘆くのはナンセンスということです。あなたが何歳でも、独身でも既婚でも、あなた自身が毎日の出来事に感謝しながら、前向きに生きていれば、幸せなはずです。「結婚しているから」感じる幸せもあると思いますが、「独身だからこそ」感じる幸せもあるはずです。今持っているものに不満や不安を持つのではなく、今の状況をどれだけポジティブに捉え、楽しむか。これが心の闇を乗り越えるひとつのヒントとなるでしょう。自分で自分を受け入れて、抱きしめてあげるアラサー、アラフォーの大人女子は公私ともに責任ある年齢になっていて、毎日一生懸命頑張っているはずです。それなのに「毎日がんばっているね」「お疲れ様」と声をかけてくれる存在がいないと、とてつもない孤独感を抱えてしまうかもしれません。また、友達の結婚や出産などのお祝い事にどっと落ち込んでしまったり、友達や同僚の離婚を聞いて、少し喜んでしまったりする心の狭さに自己嫌悪を覚え、泣きたくなることもあるかもしれませんね。そんなときは、まず、あなたがあなた自身を抱きしめてあげましょう。「がんばったね」「えらかったね」「そんなときもあるよ」「どんまい」と自分が言われたい台詞を自分で自分に投げかけてあげるのです。子供だましのようですが、意外と効果がある方法ですよ。甘えさせてくれたり、癒してくれたりする存在がないというあなたはぜひ試してみてくださいね。第三者である心理学のプロに話を聞いてもらう欧米のセレブの間では心のバランスを取るためや、自分の考えを整理するために、おかかえのセラピストを持つ人が多いそうです。最近の日本も、少しずつ精神科や診療内科、メンタルクリニックの敷居が低くなり、多くの人が通院するようになってきています。「病気」というのは大げさだけれど、誰かに話を聞いてもらいたい、悩みを打ち明けたいというときは、医療機関ではなく、民間の心理カウンセラーなどを利用してみるのもひとつです。心理カウンセラーは傾聴のプロです。あなたの話を集中して聞いてくれます。誰かに話をしていくだけで、悩みが解決したり、ストレスが軽減されたりすると言われています。友達や家族に話しにくいことでも、第三者になら気軽に話せることもあるでしょう。心理カウンセラーは、巷に溢れています。資格や実績がしっかりしているカウンセラーを探して、門をたたいてみてはいかがでしょうか。心や人脈を閉ざさずに、自分らしく生きていこう親戚の集まりで自分だけ独身でいたたまれないから、もう親戚づきあいはしない。周りが皆成功しているのに、自分だけが派遣社員だから同窓会にもいかない。こんな風に「自分の立場がマイノリティだから居心地が悪い、恥ずかしい」などと感じると、心を閉ざすだけでなく、人付き合いまで避けてしまい、最終的には本当に孤独になってしまう大人女子も少なくありません。でも、それではますます、あなたの心の闇は深くなるばかりです。シングルであること、アラサー、アラフォーであることなどは何のハンディでもありません。むしろ、自由に人生を謳歌できるだけの時間やお金、健康な身体があることを誇りに思い、前向きに生きてください。そうすれば、おのずとあなたの心の闇はすこしずつ晴れて、悩みも解決していくことでしょう。
2017年08月16日なぜか同じパターンの恋愛をくり返している…そんなふうに感じたことはありませんか?いつも似たような始まり方だったり、浮気ばかりされていたり。出会った男が悪かったのよ、と言いたいかもしれませんが、実は女性側にもいろいろと問題があるのです。今回は「不幸な恋」が何度も続く原因と、その対策をお伝えします。◆同じタイプの男性ばかり選ぶ不幸な恋が続くのって本当につらいですよね。心の中では、もう二度と同じ失敗はしないと思っているのに、どういうわけか今回も…。それってなんで?よく考えてみると、交際相手は毎回、同じようなタイプの男性で、付き合い方やふたりの関係性までも似ている、ということに気づくでしょう。たとえば、恋の始まりにしても、常に自分から告白して付き合っていたり、もしくは、男性に強く押されると関係を持っちゃったりと、お決まりのパターン。このようになるのは、過去の恋愛をなぞるような付き合い方をすれば、元カレ同様、親密になれるだろうと無意識に判断し、そのほうが楽だと思ってしまうからです。自分でも知らないうちに行動しているなんてビックリですよね。なお、誰だって最初から不幸になると予想して人を好きになるわけではありません。「もう好きになっちゃったし…同じタイプだけど仕方ない」と思うケースもあるようです。◆恋の記憶が潜在意識に刻まれている不幸な恋が続く女性は、潜在意識の中に、今までに感じたつらい・苦しい気持ちがインプットされているもの。男性のほうが優位で、女性は振り回されたり浮気されたり。逆に女性が優位であったとしても、男性が優柔不断だったりルーズだったりと、どちらにしても、女性のほうが大変な想いをしています。それゆえ、付き合った男性その人というより、不幸な恋の形そのものに強い思い入れがあるのです。このことを、心理学用語で「自我関与が高い」と言います。意味としては、ある出来事や対象を、どのくらい深く自分と関わりがあるとみなしているか、ということです。自我関与が高ければ、不幸な恋に自分自身が深く関わっている分、特に思い入れが強いということになります。つまり、自我関与が高いと、知らず知らずのうちに、自分の恋愛の形は「不幸なのが当たり前」と思い込むため、何度もくり返してしまうのです。◆不幸な恋から抜け出すための対策不幸な恋が続く女性は、無意識に、自らそうなるように引き寄せているということ。そんなはずはない!と思いたいでしょうけれど…この事実に気づかないと、いつまでも負の連鎖から抜け出せません。また、不幸な恋をしている女性にありがちなのは、常に諦めモードやネガティブ志向で「どうせ私が悪いんだから」などの発言が多いこと。そのようなマイナスな考え方や言葉は、さらに自我関与を高め、不幸な恋から抜け出すのがどんどん難しくなります。潜在意識を塗り替えるためには、自分の気持ちや言葉づかいを変えていくことが大事。苦しいばかりの恋ではなく、幸せいっぱいの恋をイメージして、前向きで明るい発言を心がけましょう。もちろん、同じタイプの男性とは付き合わないよう、くれぐれも気をつけてくださいね。◆終わりにここまで説明してきたとおり、不幸な恋ばかり続く原因は心の奥に潜んでいるのです。人の心って本当に不思議…。思い当たる部分がある方は、今この瞬間から幸せな恋をイメージし、つらくて苦しい恋の記憶を塗り替えていきましょう。ライタープロフィールバニラメンタルセラピスト&占い師&フリーライター美容とメンタルの仕事を30年以上!現在は、経験を活かしてタロット占いとメンタルセラピーを組み合わせたメール鑑定を行いながら、フリーライターとして活動中!Twitter:バニラ@vanilla0717
2017年08月15日長年付き合っていると家族のような関係になって、セックスもご無沙汰になりがち。セックスレスになると何か問題が?そのリスクとレスになる前の回避法を、バスターズが伝授!Q:どれくらいしていないとセックスレスですか?【A:医学的には1か月。生活スタイルにもよります】「日本性科学会では、特別な事情がないのに1か月以上性交がなく、その後も長期にわたることが予想される場合をセックスレスと定義していて、一般的にもそう認知されています。この場合の性交には、キスやペッティング、裸でのベッドインなども含まれるので、性的な接触がほぼないということです」(婦人科医・池下育子先生)ただ、カップルのライフスタイルは多様化しているので、一概に当てはめることはできないとも。「たとえば、どちらも働いているのなら、疲れてセックスしないまま1か月以上経っていることもありますよね。あまり心配しすぎるのも考えものです」Q:セックスレスってやっぱりよくない?【A:どちらかが悩んだ時点で、関係性に影響が】「カップル間で長い期間セックスをしていなくても、お互いそれでいいのであればセックスレスとはいいません。どちらか、または両者に不満があると、“セックスレス”ということになります」(池下先生)「セックスをしていないことで一方にストレスがあると、二人の関係に溝が。肉体関係は最も深いコミュニケーション。それがないと日常生活でも相手にイライラしたり、心の寂しさを埋めるため、浮気に走ってしまうケースも少なくありません」(臨床心理士・山名裕子先生)Q:セックスレスになりそう…回避法はありますか?【A:重く考えすぎずに、日常に組み込んで】まずは寝る場所を見直すことからスタート。「同棲カップル、またはどちらかの家にお泊まりするタイプでも、セックスレスになりかけている二人は、いびきがうるさいなどの理由で別々に寝ていることが多いんです。これを一緒のベッドに戻すと自然と接触が生まれるので、すぐにではなくてもまたセックスをする関係に戻れるケースがあります」(山名先生)また、生活習慣にセックスを組み込むのも有効手段。「セックスのペースは、できれば下げないほうがいい。性的な感情うんぬんはさておき、運動の一環のような感覚で週1~2回は愛し合って。疲れている時は、10~15分でもいいと思います」(ベッツィーさん)Q:私はしたいのに、相手がしたがらないんです。【A:相手を変えたかったら、自分が変わる!の意気込みで】以前は大丈夫だったのに断られる…それはなぜ?「いろんな理由が考えられますが、レスになる原因で一番多いのは、男性のプライドが傷ついてしまっているケース。軽視されたり雑に扱われたりしてしまうと、相手を女性として見られなくなってしまうんです。心理学的に、相手を変えるのは難しいのですが、彼に敬意を払ったり、話をきちんと聞いたりと、彼を尊重する姿勢に自分を改めれば、また応じてくれるようになるでしょう。ちなみに安定的な愛になると、回数が減るケースが生物学的にもほとんどですので、“愛情が薄れた”と思い込まないでくださいね」(山名先生)Q:私がしたくない。うまい断り方はありますか?【A:女性ホルモンのせいにするのもアリ】「男性はプライドの生き物。『したくない』など、“あなたがイヤ”というニュアンスを出すと、彼は次に誘いづらくなってしまいます。こんな時は、自分の体調のせいにするのが有効。女性はホルモンに影響されやすいので、『今は体が重い周期だから…』などと説明すると、彼も納得してくれるでしょう」(山名先生)池下育子先生婦人科医。いけした女性クリニック銀座院長。婦人科診療はもとより、性の悩みにも寄り添ってくれる。山名裕子先生臨床心理士。やまな mental care office院長。『ナカイの窓』(日本テレビ系)などメディアにも多数出演。※『anan』2017年8月16・23日号より。写真・中島慶子イラスト・山中玲奈(by anan編集部)
2017年08月13日愛着という言葉、よく使いますよね?愛着がある、愛着がわく、愛着を深めるなど、愛着とは、いつもそばにあるもの、慣れ親しんでいるものに対して、さらに愛おしさを感じたり離れがたくなったりする様子を表すワードです。とても、良い印象を与える言葉だと思いませんか?今回は、恋愛中のデートには欠かせない「愛着行動」について、ご紹介します。◆愛着行動とは?愛着行動とはその名の通り、行動を起こすことで、さらに愛着がわいたり深まったりすることです。たとえばペットを飼おうと思い、小さな猫を家につれて来たとします。子猫は、初めて見る飼い主や新しい家に対して、緊張や怖さからブルブル震えたり、大きな鳴き声をあげたりするでしょう。抱っこしようとしても、引っかかれてしまい、思うようにいきません。それでも、怖がらせないように笑顔を向け、なでてあげたり、やさしく声をかけたりしながら、毎日過ごしていくうちに、次第に安心して、抱っこもほおずりもさせてくれるようになります。これは一種の愛着行動。やさしく接することで、子猫は「この人は危害を加えるわけではないんだ」と感じ、飼い主のほうもさらに愛着が深まっていきますよね。人間の赤ちゃんも、産まれてすぐは「おぎゃあおぎゃあ」と泣くだけですが、ニコニコ笑えばママが喜んで声をかけてくれるし、抱っこもしてくれるということを徐々に覚えていくでしょう。愛着行動の3つのポイントは、「笑顔」「視線」「スキンシップ」これが基本です。心理学的には「smail」「sight」「skinship」の頭文字をとり、「3S」とも呼ばれています。◆笑顔は基本中の基本笑顔は、愛着行動の基本中の基本といえます。まずは笑顔にならないと、視線を送っても怖いだけだし、スキンシップにはいたらないですよね。笑顔でいるだけでも周りの人は安心感を覚え、警戒心や緊張感を取り去ってくれます。また、自分自身もうれしい気持ちになったり、楽しい気持ちになったりするので、最初は表面だけの笑顔だとしても、次第に心からの笑顔に変わっていきます。笑顔にもいろいろなパターンがありますが、恋人と一緒にいる時の幸せな気持ちから湧き出る笑顔は最高で、相手にもしっかりと好意を伝えられるでしょう。◆効果抜群の熱い視線笑顔の次に大切なのは視線です。人は相手に興味を持っているから視線を送るもの。なかには悪い意味で関心を持ち、視線を向ける人もいますが、好きだから見つめるのと、不快な気持ちで見つめるのでは、視線にも大きな違いがあります。好意を持って視線を向けると、不思議と相手にもそのことが伝わるのです。恋をしている様子を、熱い視線を注ぐ…などと表現しますが、実際に熱くなるわけではないでしょう。でも、感覚的に理解はできますよね。大好きな彼に向けた視線であれば、さらに想いが重なり熱くなるので、気持ちが伝わるのかもしれません。デートの時には、彼に向かって視線を送りながら、最高の笑顔を見せてください。それだけで彼はドキッとしちゃうかも。◆スキンシップは段階を踏んで笑顔と視線の大切さがわかったら、続いてスキンシップに移ります。スキンシップを行うことで、肌のぬくもりが伝わり、さらに安心感を与えることもできるため、2人の親密度がグッと増します。ただし、いきなり密着したり、必要以上に触りすぎたりするのは逆効果。スキンシップは段階を踏みましょう。まずは、相手の肩や背中に軽くタッチしたり、ひじでつついたり。そういうことが続けば、彼のほうから手をつなぐ、腕を組む、といったことをしてくれるかもしれません。もちろん、スキンシップを続けながら、彼を見つめてニコッと笑うことをお忘れなく!ここまできたら、あとは彼のリードに任せましょう。◆終わりに愛着行動の基本の3つは、人間の本能の部分で受け入れてしまう行動なので、恋愛においては特に効果的です。恋愛の初期だけではなく、長くお付き合いをしている場合も、たまに使うと新鮮に感じてドキドキするかも。ぜひ試してみてくださいね!ライタープロフィールバニラメンタルセラピスト&占い師&フリーライター美容とメンタルの仕事を30年以上!現在は、経験を活かしてタロット占いとメンタルセラピーを組み合わせたメール鑑定を行いながら、フリーライターとして活動中!Twitter:バニラ@vanilla0717
2017年08月13日心の枷を外し、もっと快感を求め合う。セックスでは“挑発”も重要に。医学博士の米山公啓さんと心理カウンセラーの塚越友子さんに詳しくお聞きしました。お互いに信頼感も芽生えたら、試してみたくなるのが、理性まで興奮させる挑発的行為。「単にセックスするだけでなく、シチュエーションやタブーを演出して脳を興奮させる…。動物の中で、人間にしかできない楽しみ方でしょうね」(米山さん)心理学的なセオリーはあるけれど、どの方法がより自分たちの好みと合うかは人それぞれ。「二人の性的嗜好が合えば、心もカラダも溶け合う、最高の体験になるでしょう」(心理カウンセラー・塚越友子さん)さっそく、心理的な挑発アクションの極意をお教えします!“非日常”で、彼のスイッチON!【胸元や背中がちらりと見える服を着る。】「女性の胸元や背中など、普段見えない部分がちら見えすると、男の性的興奮はアップ。でもあからさまに見えると興醒めなので、不意に見えてしまう加減が大事」(米山さん)【声のトーンを普段より低め、ゆっくりにする。】「二人になった途端、女性の声のトーンがゆっくり低音に変わると、男はドキッとしてしまうもの。いつも明るいタイプの女性ほど、その変化は効果的です」(米山さん)【ナチュラルカラーの網タイツを履く。】「服装でセクシーさを演出する場合でも、やりすぎると男性は引きます。ナチュラルカラーの網タイツは、近づいた人しか気づかない、秘めた色気を醸せます」(塚越さん)“禁断”を破るのが背徳の悦び【食事中、テーブルの下で脚をスリスリする。】「人には見えないテーブルの下などで、彼の脚に自分の脚を絡めたり、スリスリとすり寄せたり。それ以上は進めない状況での触れ合いに、興奮が増してきます」(塚越さん)【二人の関係を内緒にしておく。】「仲間内や職場などで二人の関係を秘密にする。秘密を共有し合う“禁断”の関係は、オープンな関係より刺激的。アイコンタクトだけでも十分盛り上がれます」(塚越さん)【彼の欲求にダメと言う。】「ダメと言われるとしたくなるのが人間の本能。ただ、今の男は拒否されると弱いので、ハードル設定は極力低く。ダメと言いながら、受け入れる態勢を見せて」(塚越さん)“SM”で心の扉を解放する【女性から積極的に攻める。】「男性が攻めるものという固定観念を崩して、自分の心を解放してみる。それまでタブーと思っていた心の枷が外れることで、自由にセックスが楽しめるかも」(塚越さん)【彼をなかなかイカせない。】「目標設定したものをクリアするのが男の喜び。すぐに射精するセックスより、絶頂感をなかなか味わわせてもらえない方が、イケた時の満足度がより上がる」(米山さん)【目隠し、手縛りをしてみる。】「SMプレイは、視覚的な興奮と背徳感を同時に味わえる行為。ただ難易度は高いので、目隠しや手縛り程度で十分。痛みを感じない程度のソフトな縛り方で」(塚越さん)米山公啓さん医学博士。専門は神経内科。診療を続けながら、作家としてミステリーやエッセイなど幅広く執筆。大脳生理学的に見た恋愛論も得意ジャンル。塚越友子さん心理カウンセラー。「東京中央カウンセリング」代表。薬を使わない臨床心理を実践している。現在、大学院において心理学の新たな研究にも没頭中。※『anan』2017年8月16・23日号より。写真・Getty Images取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2017年08月12日至福の感覚を味わうためには、お互いの“本能”に火をつけましょう。医学博士の米山公啓さんと心理カウンセラーの塚越友子さんのアドバイスをヒントに、心の底から燃え上がる感覚に浸って。快感に身を委ねるには、思考を停止させることが肝心。「余計な情報が頭に入ってくると、本能より思考が勝り、快楽を感じにくくなります。特に女性は五感の感度がいいので、五感全てを使うように心がけて」(米山さん)そのためには、いま目の前にあるセックスに集中すること。「集中するほど感覚が鋭敏になり、本当に自分が求めることがわかってきます。それはまるで、とても質の良い瞑想をした時に近いのではないでしょうか」(塚越さん)“自分”の本能に火をつける方法【感じたままに声を出す。】「自分がどう感じ、どんな感覚になったのかを声に出して。具体的な言葉が恥ずかしければ、『ああ』『いい』など、アイウエオで発せられる喘ぎ声だけでも十分です。自分の声が聴覚を刺激し、脳の興奮度が上がります」(塚越さん)【思考をストップさせ、五感に集中する。】「わずかな差ですが、女性の方が男性より五感の感度が高いというデータがあります。視覚的な興奮が強い男性と違い、女性は五感全てのスイッチを入れておけば、全身の感覚を動員して、セックスに没頭できるはず」(米山さん)【彼のカラダの匂いをたっぷり味わう。】「五感の中でも嗅覚は鋭敏で、脳ともダイレクトに繋がっています。特に女性は本能で相性の良い男性の匂いをかぎ分けているともいわれるほど。行為時に好きな男性の匂いを存分にかげば、動物的本能が開花します」(塚越さん)“彼”の本能に火をつける方法【挿入時、自分から腰を密着させる。】「自尊心を満たしてあげると、最近の男性には新鮮に感じられるはず。『あなたを求めている、感じている』という思いを、挿入時に自分から腰を密着させることで伝えて。言葉より、態度の方が想いが伝わります」(塚越さん)【交際後は一気に欲求を解放する。】「カラダの関係に深まりそうでも、自分が盛り上がるまで女性側が時期を伸ばしがちだけど、セックスの絶頂を求めるなら、男性の盛り上がる時期に合わせた方がいい。カラダの欲求に正直に、欲望のままに求め合って」(塚越さん)【少しずつ肌の接触を増やす。】「男をその気にさせるなら、カラダの接触に段階を踏ませてみる。今日は手をつなぐだけ、次は抱き合うだけと段階を踏むと、『最後はセックスだ』という目標設定が自然とでき、セックスの満足度が上がるのです」(米山さん)米山公啓さん医学博士。専門は神経内科。診療を続けながら、作家としてミステリーやエッセイなど幅広く執筆。大脳生理学的に見た恋愛論も得意ジャンル。塚越友子さん心理カウンセラー。「東京中央カウンセリング」代表。薬を使わない臨床心理を実践している。現在、大学院において心理学の新たな研究にも没頭中。※『anan』2017年8月16・23日号より。写真・Getty Images取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2017年08月11日