あまり愛情表現をしてくれない男性と付き合うと、「本当に愛されてるの……?」と不安になることもあるでしょう。しかし一見そっけなくても、本命彼女ならどこかに愛情が表れるもの。そこで今回は、男性の「愛情サイン」をご紹介します!■ 厳しいことを言うたとえば「最近太っちゃってさ……」と彼に相談したら、どんな答えが返ってきますか?もし彼が、フォローじゃなく「じゃあ一緒に運動しようよ」とか「食べる量減らしてみるか」と答える場合。そんな場合は、彼はかなり誠実に彼女と向き合っている証拠。彼女が悩んでいるなら「ごまかさずに本気で解決しなきゃ」と思っているからこそ、彼はたまに厳しいことも言うのです。■ 既読スルーをしない彼のLINEがそっけなくても、彼女の質問にきちんと答えているかどうかで本気度が分かります。たとえば「次いつあいてる?」と聞いたとき、「いま分からないから、確認したら連絡する」と返すか、既読スルーするか。予定がすぐに分からなくても、既読スルーで彼女を不安にさせたくないのでしょう。そんな気遣いができる彼なら、きっと本気で彼女を愛しているはずですよ。■ 軽々しく「好き」と言わないとくに奥手な男性は、「好き」「愛してる」などをかなり重くとらえている人もいます。そんな彼らにとって、それらの言葉はプロポーズと同じくらいの意気込みなのです。もし彼がなかなか愛情表現をしてくれない場合、このような心理が隠れているかもしれません。彼からすれば、「軽々しく好きと言うのは不誠実」と考えるのでしょう。■ 言葉だけじゃなく態度もチェック!彼が本当に愛してくれているかを見るとき、チェックしたいのは言葉ではなく態度。たとえ甘い言葉がなくても、今回ご紹介したような態度が見られれば、きっと彼女に誠実に向き合っている証拠です。そんな態度をしっかり見抜いて、あまり不安になりすぎなくて大丈夫ですよ。(上岡史奈/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月17日この記事では、助産院ばぶばぶ・院長のHISAKOさんが赤ちゃんの指しゃぶりについて解説しています。赤ちゃんは生後4~5カ月ごろになると、自分の手に意思を持って興味を示すようになり、遊びと学習の両方の意味を持ってしゃぶるようになってくるそうです。 こんにちは。助産院ばぶばぶ・院長のHISAKOです。ほとんどの赤ちゃんがする、指しゃぶり。でも、あまりしすぎるのは愛情不足、母乳不足などと言われることもあり、ママが不安に思うこともあります。そこで、今日は「指しゃぶり」についてお話しします。 個性ある赤ちゃんの指しゃぶり生後2カ月ごろになると、赤ちゃんは自分のげんこつをなめる仕草を始めます。生後3カ月を過ぎるころからは、特定の指をリズミカルにしゃぶるようになり、手が口から離れると泣き出すようなことも出てきます。 いわゆる「指しゃぶり」は、赤ちゃん全員がするわけではなく、しない子もいれば、どの指を吸うかもその子によってレパートリーはさまざまです。 指しゃぶりは、「母乳不足」「愛情不足」のサインだと育児書などに書いてあることもあって不安になりますが、どんなに愛情をかけていても、ちゃんと母乳や育児用ミルクを飲ませていても、指しゃぶりをするときはします! 口に触れたものに吸いつく原始反射赤ちゃんは、口に触れたものに吸いつく原始反射を持っています。さまざまな体の感覚器のなかでも口と舌の感覚が最初に発達するので、なんでも口に入れて吸いつくことでいろいろなことを感じ取ります。 このような反射があるからこそ、母乳や育児用ミルクを飲むという生きていくうえで絶対必要な本能的行動ができるのです。すごいですよね。 指しゃぶりは遊びと学習生後4〜5カ月になると、自分の手に意思を持って興味を示すようになり、物の形や大きさ、感触を確かめ、手と目の協調運動を学び、遊びと学習の両方の意味を持ってしゃぶるようになっていきます。何かを吸う行動には不安や緊張を解消させる効果があり、鎮静作用があるということも明らかにされています。脳の発達においても、指しゃぶりは大きな効果があります。好奇心旺盛の赤ちゃんの自然の摂理である行動は、無理にやめさせる必要はないし、悩むことでもありません。 少し大きくなって1歳以上になると、歯並びや噛み合わせに影響することから、指しゃぶりが習慣化している子は注意が必要だという意見もありますが、12人の子育ての経験上、そんなに目くじらを立てなくても時期がくれば自然にしなくなります。 ゆっくりのんびり、指しゃぶりをしなくなるその日を待ってあげましょう。神経質にならずに子どもに安心感を与えてあげること。それさえ心がけていればOKです! イラスト/(c)chicchimama 監修者・著者:助産師 助産院ばぶばぶ院長 HISAKO総合病院小児科・産婦人科・NICU病棟勤務を経て、地域での助産師活動・出張専門助産院を開業。2006年には来院ケアも可能な「助産院ばぶばぶ」をオープン。2020年に12人目を出産し、ママたちに元気と勇気をおすそ分けすべく母乳育児支援や講演活動、書籍出版など多岐にわたって活動中。
2021年08月28日仕事や趣味など、恋愛以外のことが忙しくなると、なかなか彼ばかりを優先できないものです。でも関係を長続きさせるためには、彼の「愛情不足サイン」に気づくことも大切。今回は、男性がかまってほしいときに見せるサインを3つご紹介します。■ スキンシップを避ける「同棲中の彼氏がいるんですけど、私の飲み会が続いたり仕事で朝早い日が続いたりで会なかなかゆっくり過ごす時間がとれない時期があります。そんなときは、彼も愛情不足を感じるみたい。ハグしようとすると、拗ねた顔でやんわり避けたり、頭を撫でようとすると嫌がる顔をしたり、スキンシップを拒んできます。『もう!ゆっくりできなくて私も寂しいんだよ!』と怒り口調で伝えちゃいますね」(28歳/イベント関係)本当はかまってほしくても、すねてスキンシップを拒絶することもあります。そんなときは、「私も寂しいと感じている」ことをしっかり伝えて、話し合いを持つことが大切です。■ 明らかに不機嫌になる「年下の彼氏からの愛情不足サインは、不機嫌になること。こっちから話しかけてもぶっきらぼうな返答になったり、電話で不機嫌な声だったりと、分かりやすくて(笑)。余裕がないときは私もイラっときて終わりですが、自分に余裕があるときは『寂しいんだねーよしよしー』って感じで、仕事帰りに好きな物とか買って彼宅に遊びに行ってあげます」(28歳女性/事務)愛情不足を感じても、素直に「寂しい」や「かまってほしい」と伝えられる男性は少ないもの。逆に不機嫌な態度を取って、「俺のことは放っておいて!」と彼女から離れようとするようです。そんなときは、彼の態度を正面から受け止めず、さりげなくフォローしましょう。たとえば、彼が気になっている映画や好きなスポーツ観戦に誘うなど。そうすることで、彼も余裕を取り戻せるかもしれません。■ LINEの頻度が増える「同じ年の女性と交際してますが、キャリア志向の彼女は休日でも仕事モードでバリバリ。デートを断られることもあって、正直『もっとかまってほしい!』と感じることも。そんんなときは、『今なにしてた?』や『今から友達と飲みに行ってくる』など、やたらLINEを出してしまいます。まぁ大概既読スルーです。寂しい……」(26歳/公務員)彼からいつも以上にLINEが届く場合は、愛情不足サインかもしれません。すぐに返せなくても、「いまは忙しいけど〇日には落ち着くからその頃デートしようね」など具体的な日程を伝えてあげるとよいかもしれません。■ さりげなくフォローして!男性によって、愛情不足サインはさまざまです。彼からそんなサインを感じたら、さりげなくフォローしましょう。逆に自分が彼の愛情不足を感じたら素直に伝えて構ってもらって、いつまでもラブラブカップルでいたいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月19日愛情深い女性は、男性ウケも抜群。交際が長続きしやすい傾向もあります。しかし、愛情が空回りして「重い」と思われることも少なくないようです。本記事では男性が「重すぎる」と感じる愛情表現を4つご紹介していきます。男性心理を知って、喜ばれる方法での愛情表現を増やしましょう。■ ラブラブなLINEを大量に送る「付き合ったばかりのときは、ラブラブな感じのLINEが楽しかったです。でも、半年くらいしてくどくなってきて、いまでは温度差を感じています」(27歳男性/美容師)LINEといった文字でやり取りするツールは、顔が見えないので反応に困りやすいようです。またLINEで愛情表現をするようになると、感覚が鈍って頻度が増えがち。「大事なときにだけ直接愛情表現してほしい」という男性意見は結構多いんです。愛情表現の価値が薄れているように感じるのかもしれませんね。どうしてもラブラブなLINEを送りたいときは、短時間の電話の方が気持ちが伝わりやすいですよ。■ 記念日へのこだわりが強い「毎月付き合った記念日を祝わないと不機嫌になって……。あと初デート記念日とかキスの記念日とか、細かすぎて覚えていられません」(34歳男性/自営業)「付き合った記念日」「キスした記念日」「お泊り記念日」など、記念日が多いと男性にプレッシャーを与えます。また、こちらの男性意見のように、1ヵ月おきなどの短期スパンで祝うと飽きてしまうようです。1年などの大きな節目にお祝いするからこそ、特別感が得られるもの。記念日へのこだわりや頻度が強すぎる場合は、少しだけ男性側の価値観に寄せてみてもいいかもしれません。■ SNSで付き合っていることを自慢「彼女のSNSを見ていたら、デート中の写真をよく載せているんですよね。僕のこと『イケメン』って連発しているけど、他の人の反応がイマイチだからやめた方がいいと思います」(23歳男性/営業)ハイスペックな男性と交際すると、ついつい周囲に話したくなることも。ですが、周りの人からしてみると「自慢話かな?」「反応に困る」と感じる言動と言えます。そして、その光景を見ている男性からすると、周囲のアピールのために使われている感覚になるのだとか。シンプルに褒めてくれるならむしろ嬉しいみたい。しかし、そこに自慢のような様子が感じ取れると、一気にマイナス評価へと繋がります。■ 不安だから愛情表現する「僕の彼女、すぐ愛されているか不安になるんです。好きだから付き合っているのに、なんであんなに確認するのかな。辛そうに『愛してる』って言われても気まずいです」(25歳/販売員)「寂しい」「好かれてるか心配」などのマイナスな気持ちを解消するために愛情表現しても、彼自身は満足できません。女性側からすると、過去のトラウマなどが原因で「きっと自分は愛されない人間なんだ」「どうせみんな見捨てる」と思ってしまうみたい。しかし、男性目線ではどう感じるでしょうか。どれだけ愛情を注いでも信じてもらえない、裏切られる前提で心を開いてもらえない……。このように、女性が信用してくれないことに対して悲しくなるようです。ネガティブな未来・過去に囚われすぎず、まずは目の前の恋愛をクリーンな思考で見てみましょう。■ 男性が幸せになる愛情表現を!今回ご紹介した項目を振り返ってみると、「自分のための愛情表現」に偏っている印象を受けます。「愛されたい」「存在を肯定してほしい」と感じること自体は自然。誰しも少なからず承認欲求を持って生きており、恋愛の大きな原動力になります。ところが、行き過ぎると男性側の心が満たされません。ぜひ男性目線にも立って効果的な愛情表現を選びましょう。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)●男性が思う「かわいいヤキモチ」と「ウザい嫉妬」の違いpresented by愛カツ ()
2021年06月18日付き合ってからも、愛情表現をしていくのは大事ですよね。普段からお互いの愛情を確認できていたら、ずっと仲良しなカップルでいられるでしょう。そこで今回は、長続きカップルがしている「愛情表現」をご紹介します。■ いいところはきちんと褒める愛情はちゃんと言葉に出すようにしないと、なかなか相手には伝わらないですよね。とはいえ、「好き」とか「愛してる」などと面と向かって言い合うのは、恥ずかしくてできないというカップルも多いでしょう。そういった場合には、お互いにいい面や素敵なところを目にしたときに、「そういうところ好きだな」とか「それ、すごくいいね」と褒めるようにするといいかも。相手のことをしっかりと見ているからこそできる行為なので、それはもう立派な愛情表現のひとつですよ。■ 自然にスキンシップをとる愛情表現のなかでも、スキンシップは最も代表的なもので、最も大切なものでもありますよね。ただ、あからさまに触るというよりも、いつでも自然に触れ合えるようになると、愛情だけではなく絆も深まっていくはず。近づいたときに軽く触れたり、くっつきながらテレビを観たり、外出時にはすんなりと手をつないだり……。自然な流れのなかでそういった触れ合いができれば、お互いに一緒にいることに安心感も得られることでしょう。■ お互いの時間を尊重し合う常に一緒にいて同じ時間を過ごすことだけが、愛情の表現の仕方ではありませんよね。それぞれの時間を尊重し合うことも、相手への思いやりがあるからこそできる愛情表現です。そこには、趣味に費やす時間や友人と会う時間、勉強をする時間などを、ちゃんと相手に与えてあげたいという思いがあるはず。また、会わない時間が多少はあったほうが、「会いたい」という気持ちが生じやすいので、いい刺激やリフレッシュにもなりますよ。■ 「感謝」は言葉にして伝える感謝の気持ちを伝えるのはとても大切なことですが、付き合いが長くなってくると、おざなりになってしまいがち。でも、やってくれることを当たり前だとは思わずに、お互いに感謝はちゃんと言葉にするべきです。たとえ些細なことであっても、「ありがとう」と言ってもらえたら、「またやってげたい」という気持ちにだってなりますよね。「ありがとう」と「ごめんなさい」だけは、決して蔑ろにしないで素直に伝え合うことが、いつまでも一緒にいられる大きなポイントですよ。■ 素直な気持ちを伝えるのが大事愛情表現といっても、決して難しいことをする必要はありません。今回紹介したようなことをさりげなく行えていたら、きっと幸せな関係性は続いていくはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月12日素敵な恋愛に「愛情表現」は欠かせません。相手の気持ちがわかることで、受け取ったほうもうれしい気持ちになるものです。しかし愛情表現とひと口に言っても、どうすればいいのかわからなくなる女性も多いでしょう。今回は、男性が思わずドキッとする「愛情表現」について紹介していきます。次のページから、くわしく見ていきましょう。■ 褒めて認める男性の承認欲求や自尊心を満たす女性は、「彼らしさ」を支える一部になります。ただ「好き」と伝えるだけでなく、男性のモチベーションを上げることがポイント。ちょっとした変化に気づいて、言葉にして褒めたり認めたりしてあげましょう。男性はプライドが高い人が多いので、褒めるというのは効果絶大の愛情表現です。とくに見た目について褒めるよりも内面的なことを褒めるほうが喜ばれるので、積極的に彼の良いところを見つけていきましょう。■ 自分からスキンシップをとる手を繋いだり甘えたりといった「女性からのスキンシップ」は、男性に深い愛情を実感させます。受け身な女性と過ごしていると男性は愛情を感じられず、欲求不満になることも少なくありません。最悪の場合、別の女性のところに行ってしまうことも……。女性からもスキンシップの機会を増やすと迷いや探り合いがなくなり、恋愛に熱中しやすい環境が整いやすくなります。恥ずかしがらずにスキンシップをとるよう意識してみてくださいね。■ 頼ったり甘えたりする男性は、本能的に「守りたい欲求」や「独占欲」を持っているものです。適度に頼ったり甘えたりできると、男性の欲求を刺激できて恋愛が進展するきっかけになります。自立心を持つことはとても大切ですが、自立しすぎると今度は男性の「彼女を支える役割」を奪ってしまうことにも繋がりかねません。彼のことをしっかりと頼って甘えることで、男性が思いえがいている「頼りになる自分」という理想像を実現させてあげましょう。ただし何でも頼りすぎるのは重く感じさせてしまうこともあるので、やりすぎには注意してくださいね。■ 言葉で好意を伝える「好き」「愛してる」「いつもありがとう」こうしたストレートな言葉で好意を伝えると、男性の自信に繋がります。男性は女性よりも物事をシンプルに考える傾向があり、遠回しな表現だと伝わらずにすれ違いの原因となることもあるでしょう。そのため、感謝やほめ言葉は定期的に伝えつづけることが大切です。何を伝えたいのかまとめて、なるべく「わかりやすい言葉」を意識してくださいね。■ 男性に、積極的に愛を伝えて「愛情表現」と聞くと、「好き」「愛してる」などの言葉をたくさん伝えるイメージが強いと思います。しかし、愛情表現は言葉だけではありません。言葉のほかにも行動も愛情表現の1つなので、どちらもうまく活用して積極的に愛を伝えていきましょう!(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月03日シャイで恥ずかしがり屋な男性は、たとえ好きな彼女であっても大きな愛情表現はできません。しかし、分かりにくいながらも愛情表現をしてくれていることも多いので、それにちゃんと気づいてあげることは大事です。そこで今回は、シャイな彼が実は見せている「愛情のサイン」を紹介します!■ 自分のために時間を作ってくれる好きな女性に会うために、何とかして時間を作ろうとする。分かりににくいですが、これもシャイな男性が陰で行っている愛情表現です。会う時間を作るために、仕事や趣味の時間を削ったり、何かを犠牲にするのも愛があるからこそできること。忙しい中でも何事もなかったかのように当たり前に会ってくれるのなら、あなたのために必死に時間を作ってくれている可能性もありますよ。■ 言い合いになっても考えを尊重してくれるケンカや言い合いになることはあっても、あなたの考えを尊重してくれるのであれば、それも彼なりの愛情表現です。ぶつかったりしても、「できるだけあなたの思いや考えを尊重はしてあげたい」という気持ちが根底にはあるのかも。また、単純に「嫌われたくない」という思いもあるので、ひどい状況になる前に自分が折れることで終息させようともしているのでしょう。■ 会いに来てくれるたとえば、急に会うことになった場合も、あなたを呼びつけたりするのではなく自分が会いに行く。一緒に飲みに行く場合でも、できるだけ彼女の家の近くのお店を探すようにする。これらも彼女への愛情からくる行動ですし、心配であるからこそ、自分の方が動こうと考えるのです。こういったちょっとした配慮は伝わりにくかったりもしますが、心底あなたのことを大事に思っていないと、なかなかできない行動でもありますよ。■ 興味がない場所にもついてきてくれる男性は基本的には自分が興味や関心を持っていないことには、目も向けないような人が多いです。でも、大好きな彼女のためであれば、興味がないことでも付き合ってあげようという気持ちになったりもします。自分の趣味や買い物などに、特に嫌な顔もせずに付き合ってくれるのなら、それは立派な愛情表現のひとつです。どうでもいい会話や愚痴ばかりのLINEの相手をしてくれたりするのも、好きだからこそできる行為ですよ。■ 自分なりの愛情表現をしてくれている!シャイな男性だって、好きな女性に対しては自分なりに愛情を伝えているものです。つい「何を考えているのか分からない」と思ってしまいがちですが、言動をしっかり見てあげてください。素っ気ない中にも、思いやりがちゃんと感じられたりするのなら、あなたへの愛情はきちんと持っている証拠ですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月02日コロナ禍のいま、子どもの運動不足が気になっているという方は多いのではないでしょうか。株式会社Ampusが運営するストライダージャパンは、コロナ禍の幼児の外遊びに関する実態を明らかにするために、3〜6歳(未就学児)のお子様がいる母親400名にインターネットを利用したアンケート調査を行いました。幼児の外遊びに関する意識調査外出自粛要請もあり、コロナ禍で家にいる時間が増えた中、お子様の運動不足について尋ねると、77%と8割近くの親が「運動不足が気になる」と回答しました。現状に対して問題意識を抱えていることがうかがえます。約4割のお子様が外遊びの頻度が「減った」と回答、動画鑑賞やゲーム時間は増加また、新型コロナウイルス感染拡大前の2019年と比較して、約4割の親が、お子様の外遊びの頻度が「減少した」と回答しました。一方で、お子様が動画を観たり、ゲームをしたりする時間が増えたかを尋ねると、半数以上のお子様が「増えた」と回答。在宅時間が増えたことで、外遊びの機会が減り、家での遊びとして動画やゲームの時間が増えているようです。9割以上の親が子どもにとっての外遊びを重要視お子様にとって外遊びの重要性を感じているかを尋ねると、9割以上の親が「重要」と回答。一方で、外遊びの悩みを聞いてみると「外遊びのバリエーションがない」「遊ぶ場所がない」「けがや犯罪に巻き込まれないか心配」などの回答が集まり、親として“子どもをどのように遊ばせたらいいか分からない”という悩みや不安を抱えていることが分かりました。子どもの外遊びのきっかけをつくる!世界中で愛されるストライダーSTRIDER®(ストライダー)は、世界25ヶ国、200万人以上の子どもたちに愛されているただひとつのランニングバイクです。ストライダーは三輪車や補助輪付き自転車とは違い、子どもたちが、自ら直感的にバランスをとりコントロールする乗り物です。だからこそ、自然とバランス感覚が身につき、体幹も鍛えられ、ココロとカラダが大きく成長する1歳半から5歳の間、子どもたちの好奇心を満たすことができます。今回の調査ではストライダーに習慣的に乗っている子どもの方が外遊びの頻度が高いことも明らかになっています。GWは密を避けて1人で遊べるストライダーも良さそうです。子どもの運動不足が気になる方はぜひチェックしてみてください。【参考】※ストライダージャパン(株式会社Ampus)
2021年04月26日在宅テレワークを実践する方が増えています。自宅で仕事をすることで、「密を避けられる」「通勤時間がゼロになる」「家事と仕事を両立しやすくなる」などのメリットを感じている方も多いことでしょう。しかし一方で、「在宅テレワークだと運動不足になりやすく、太りやすい」という声もよく聞きます。筆者は数年前からテレワークを実践していますが、仕事中も体を動かすことを心がけ、現在も10年前と同じ体重をキープしています。今回は、在宅テレワーク中の運動不足を予防し、太りにくい体づくりをするために役立つ情報をお届けします!在宅テレワークで運動不足を解消するための工夫自宅で仕事をこなしながら運動不足を予防するためには、「ちょっとした運動をこまめに行う」のがおすすめです。筆者も実践している6つの方法がこちらです。1.仕事の合間に家事を取り入れる出典:byBirthせっかく自宅にいるのなら、仕事の合間に家事を取り入れて体を動かしましょう。あくまでも仕事中なので、短時間で済む家事をてきぱきとやるのがおすすめです。たとえば、布団を干す、窓を開けて空気を入れ替える、などの小さな家事をするだけでも、同じ姿勢が長時間続くのを防げます。たとえ布団を干した後で雨が降ってきたとしても、すぐに取り込めるのは在宅テレワークの特権ですね。2.仕事中にストレッチを取り入れる出典:byBirth仕事中に簡単なストレッチをするのもおすすめです。オフィスだと周囲の目が気になりますが、誰も見ていない自宅なら、どんなストレッチでも自由自在にできます。床に寝そべって全身を伸ばしたり、椅子に座って上半身をひねったり、立ち姿勢でふくらはぎを伸ばしたりなど、色々なストレッチを取り入れるのが飽きずに続けるコツです。デスクワークで疲れた時のリフレッシュにも役立ちます。3.立ち姿勢で仕事をする出典:byBirth座りっぱなし予防には、立ち姿勢でPC作業をするのもひとつの手です。最近はさまざまなタイプのスタンディングデスクが揃っており、好みや用途に合わせて選べます。スタンディングデスクは高さが固定されているものと、自分で高さを調節できるものがあります。高さが自分に合っていないと使いづらいので、固定されているタイプの場合は、高さが自分に合うものを選びましょう。自宅のカウンターキッチンなどをスタンディングデスクとして代用できる場合もあります。4.“ながら筋トレ”で鍛える出典:byBirthテレワークでの運動不足解消には、“ながら筋トレ”も役立ちます。たとえば、立ち姿勢で仕事をしながらスクワットをする、などのやり方があります。定番のスクワットは、足を肩幅に広げてまっすぐ立ち、太ももが床と水平になるようにひざを曲げるやり方です。1分間に10回程度を目安に、無理のない範囲でやってみましょう。仕事以外でも、料理をしている時や歯磨きの時、テレビを見る時など、自宅で過ごすさまざまな場面で“ながら筋トレ”を取り入れることで、より効率的に鍛えられます。5.ウォーキングやヨガを習慣化する出典:byBirth在宅テレワークは通勤で歩く必要がない分、運動不足になりやすいですよね。対策として、本来なら通勤のために使うはずの時間を運動にあてることで、運動不足解消につなげてはいかがでしょうか。ウォーキングやヨガなどは、普段あまり運動をしない方でも取り入れやすいエクササイズです。筆者には複数のウォーキングコースがあり、その日の気分に合わせてコースを選んで歩いています。自宅のリビングにヨガマットを広げて、一人ヨガを楽しむこともあります。ストレスを感じる日は、好きなBGMを流しながらヨガをするとリラックスできます。誰かにヨガを教えてもらいたい場合は、オンラインヨガも人気です。6.スマホなどのアラーム機能を活用する出典:byBirth自宅で仕事をしていると、オフィスのように誰かに話しかけられることがありません。そのため、つい仕事に集中し過ぎて何時間も座りっぱなしになってしまう、というのはよくあるパターンです。そんな時に役立つのが、スマホやスマートウォッチなどのアラーム機能です。30分毎、または1時間毎にアラームが鳴るように設定しておき、アラームが鳴ったら体を動かすようにします。「仕事中に体を動かそうと思っていても、つい忘れてしまう」という方には便利な方法です。テレワーク中は30分おきに体を動かそう!運動不足になりがちな在宅テレワークですが、ちょっとした工夫をこまめに取り入れることで座りっぱなしを予防し、体を動かせます。仕事をしながら運動や家事ができるのは、在宅テレワークならではの魅力です。前向きに捉えて工夫してみると、仕事や運動が楽しくなりそうですね。テレワークでも健康的な毎日を目指しましょう!
2021年01月25日2021年1月15日、日本人で初めて新型コロナウイルス感染症の感染が確認されてからちょうど1年が経ちました。同月14日までに、日本で感染した人の数は30万人以上。4千人以上の人が亡くなりました。それでも感染拡大は止まらず、一部の地域では緊急事態宣言が発令され飲食店の時短営業などの措置が取られています。自宅で運動不足解消!おすすめ動画6選この1年、思うように旅行なども行けず、自宅で過ごす時間が多かったでしょう。『ミュゼマーケティング』が2020年10月に女性507人を対象にとったアンケートでは、約半数が、外出自粛による体重や体型の変化を実感。また「自宅で運動をすることが多い」と答えた人が64%にのぼりました。一般社団法人日本産業カウンセラー協会によると、運動は体力低下を抑制するだけではなく、気持ちをリフレッシュさせてくれるといいます。運動不足になると、疲れやすくなり、気分も落ち込み、不眠になるのだとか。そこでgrapeでは、企業やタレントがYouTubeで公開しているオススメフィットネス動画をまとめて紹介します!これを見て身体を動かしてみませんか。仲里依紗、武田真治、なかやまきんにくんが紹介するフィットネス動画近年、YouTubeに動画を投稿する芸能人が増えています。自宅でフィットネス動画を紹介する人も多く、人気を集めているようです。仲里依紗、動画を見るだけでクスッと笑える11分俳優の仲里依紗さんが、音楽に合わせて自宅でフィットネスをする動画を公開。運動だけではなく、クスッと笑える動画になっています!武田真治、1日2回行うとジョギング30分と同程度の体操バラエティ番組『有吉ゼミ』(日本テレビ系)で紹介した、俳優の武田真治さんが考案の『筋肉リズム体操』。この動画を見て真似をすると、7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることができるといいます。さらに、1日に2セット行うと、ジョギングを30分した時と同程度のカロリー消費を見込めるのだとか。110万回以上再生された、なかやまきんに君が紹介する優しい運動「安心感がある」「ときどき出てくる名言がいい」など反響が上がり、110万回以上再生されているのが、お笑いタレントのなかやまきんに君さんの動画。運動が苦手な人のためにも、ゆっくりと説明をしてくれます。コメントには「毎日続けてます」という声も多く、動画を何度も見ている人が多いようです。自衛隊が紹介する体操動画「体力がありそう」というイメージが強い自衛官。非常事態の時に助けてくれる、強い味方です。そんな自衛官が紹介する体操を2つ紹介します。自衛官の本気の体操とは自衛隊体育学校全面協力による『本気の自衛隊体操』がこちら!陸上自衛隊、航空自衛隊で実際に行われている体操だといいます。自衛官気分を味わえること間違いなしです!軽やかなピアノ演奏とともに海上自衛隊の体操を!「運動不足にならないように」と公開されたのが『海上自衛隊第1体操』。この体操も実際に、海上自衛隊が行っているものだといいます。普段は音楽はなしで体操をしているそうですが、動画ではピアノ演奏とともに身体をほぐせますよ。限定LIVEレッスンを公開オンラインフィットネスサービス『LEAN BODY』は、緊急事態宣言の再発令を受けて、レッスン動画をYouTubeで無料配信。2020年10月から行っていたLIVEレッスン全16動画を、緊急事態宣言解除までの期間限定で公開されます。人気のインストラクターからの指導のもと、自宅で好きな時間に身体をほぐしてみてください。今回は6つの動画を紹介しました。自分に合うフィットネス動画は見つかりましたか。自宅で過ごす時間が増えますが、しっかりと身体を動かして健康に気を付けて過ごしましょう![文・構成/grape編集部]
2021年01月15日結婚前提で付き合って欲しいという告白をされたときには、本当に愛情をアピールしたいだけなのかを一度は疑ってみましょう。結婚前提の告白をする男性の心理としてよく知られているものを3つ紹介します。独占欲が強いこの女性を独占したいという気持ちが強くて、真っ先に結婚という言葉を上げて告白する男性はよくいます。愛情の表れという面もあるのは確かですが、それよりも他の男性に取られたくないという気持ちが強いのが特徴です。結婚を前提にしたいということをアピールすれば、まずはお付き合いからというスタンスの男性に比べて熱意が伝わるでしょう。そのメリットを生かそうと考えていて、実は愛情はそれほど強くないということもあるので気を付けなければなりません。付き合い始めると他の男性と話をしにくくなるなどのトラブルが起こることもあります。別れるのが怖い結婚を前提にして付き合いをしたいというのを前面に出す男性は、付き合い始めてから別れるのが怖いと切実に思っていることもよくあります。特に多いのが以前付き合っていた彼女に振られた経験があるケースで、同じような辛い思いをしたくないと考えて強いアピールをしているのです。婚姻届けを出すまでは安心できないと思っていることも多く、かなり早い段階で本気のプロポーズをすることも多いので気にかけておきましょう。ただ、別れた経験があるのであれば何か問題点がある可能性もあるので、どんな男性なのかは慎重に見極める必要があります。支えて欲しい気持ちがある結婚前提の告白をする男性の心理として、女性に支えて欲しいという意識を持っていることもあります。結婚したいのが自分を支えてくれるようなしっかりした女性と一緒に生活して安心できるようになりたいという気持ちの表れのこともあるのです。草食系男子が増えてきている影響で、このように女性を頼りたいと考えていることもよくあります。自分がリードしたいという女性には良いことですが、頼りたい気持ちがある人は理想からかけ離れてしまうリスクがあるので十分な注意が必要です。あまり自信がなさそうな男性からの告白の場合には支えて欲しいと考えている可能性が高いと考えましょう。 男性の心理を読んで対応しよう結婚を前提にして付き合いたいという告白は嬉しいと思う人も多いでしょう。ただ、男性心理としては強い愛情をアピールしているだけとは限りません。もしかしたら裏があるかもしれないという疑いの気持ちも少し持つようにすると、本当に魅力的な相手かどうかを見極められるでしょう。
2020年12月17日出産後に母乳が不足しているのではないかと、心配になっていたママの体験談を紹介しています。医師や看護師さんに何度も相談したようですが、母乳不足感に対する不安な気持ちに寄り添ってもらえず、悲しい思いをしたそうです。 私が現在1歳になる娘をアメリカで出産したときの体験談です。出産したら母乳は出るものと思っていましたが、いくら授乳をしても泣き止まない娘の様子に母乳不足を感じました。医師や看護師さんに繰り返し相談しましたが……。産後の母乳不足感に対する病院スタッフの対応に関して、悲しい思いをした体験談をお伝えします。 産後の母乳不足感。医師に相談するも…第1子出産後の入院中のことです。出産後すぐに授乳が始まりましたが、私には母乳が出ているという感覚がまるで感じられませんでした。試しにおっぱいを搾ってみても、ごく少量の母乳が乳首にうっすらと滲む程度。 母乳が足りていないのではと思った私は、回診にきた医師に相談。医師によると、「出産後すぐの母乳は少ししか出ないけれど、そのごく少量が赤ちゃんに必要な栄養のすべてだから大丈夫」とのことでした。 看護師さんにも繰り返し相談したけれど…医師の説明にひとまず納得した私は授乳を続けていましたが、やがて娘はどれだけ長く授乳を続けても、おっぱいから離すと泣きだすようになりました。やはり母乳が足りずおなかが空いているのではないかと心配になった私は、看護師さんにも何度も相談をしてみました。 しかし、「生後すぐの赤ちゃんの胃の容量はとても小さいので大丈夫」「今はおなかがいっぱいでも泣く時期だから」と言われるだけ。娘はとにかくおっぱいから離したら泣くので、常に抱っこして乳首をくわえさせているような入院生活でした。 病院スタッフに対する不信感がMAXに!アメリカでは通常、出産後2日で退院します。退院前の体重測定で、娘の体重が10%以上と大きく減少していることがわかりました。生後数日は赤ちゃんの体重は減るものの、10%以上の減少は危険な状態。結果、入院が延びることに。ここで初めて、母乳が不足しているから育児用ミルクを足しましょうと言われました。 私は、だから母乳が出ていないと何度も言ったのにどうしてもっと早く対応してくれなかったのかと、とても悲しく悔しい気持ちに。やはりおなかが空いていた娘は育児用ミルクをあげるとたちまち泣きやみ、体重もすぐに回復し、翌日には退院できることになりました。 あとから冷静になって考えてみると…病院スタッフの対応に不満が残っていた私は、あとから知り合いの日本の助産師さんに聞いてみました。すると、むしろ産後すぐに赤ちゃんが満足するほどの母乳が出る人のほうが少なく、病院スタッフの対応も間違ってはいなかったと思うとのこと。 それを聞いて、当時の私は出産直後だったこともあり神経質になり過ぎていたかもしれないと思いました。しかし、あのころは何も知らず、ひたすら心配で仕方ない状態だったので、もう少し精神的な意味で母親に寄り添うケアをしてもらえていたら、こんなに悲しい気持ちにはならなかったのにとも感じました。 母乳不足の悩みに対して、入院中は医師も看護師も大丈夫と言うだけでした。初めての出産に神経質になっていた私には、スタッフの対応が冷たく感じられ、ひたすら悲しく不安になりました。肉体的なケアだけではなく、もう少し産後の不安な気持ちに寄り添った対応をしてくれていたら、こんなに悲しい思いをせずに済んだかもしれません。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:玉木理恵1歳の女の子の母。アメリカ在住。翻訳家・ライターとして活動中。
2020年11月07日付き合ったあとも、きちんと愛情表現を行っていくのは大事なことです。普段から愛情を確かめ合えていたら、いつまでも仲のいいふたりでもいられるでしょう。そこで今回は、長続きカップルが行っている「愛情表現」を紹介します。■ 自然に「触れ合っている」愛情表現の中でも、スキンシップは最も代表的なもので、最も大切なものでもあります。ただ、あからさまに触るというよりも、いつでも自然に触れ合えるようになると、愛情だけではなく絆も深まっていくはず。近づいたときに軽く触れたり、くっつきながらテレビを観たり、外出時にはすんなりと手をつないだり……。自然な流れの中でそういった触れ合いができれば、お互いに一緒にいることに安心感も得られることでしょう。■ 「いいところ」はちゃんと褒める愛情はちゃんと言葉に出すようにしないと、なかなか相手には伝わらないものです。とはいえ、「好き」とか「愛してる」などと面と向かって言い合うのは、恥ずかしくてできないというカップルも多いでしょう。そういった場合には、お互いにいい面や素敵なところを目にしたときに、「そういうところ好きだな」とか「それ、すごくいいね」と褒めるようにするといいかも。相手のことをしっかりと見ているからこそできる行為なので、それはもう立派な愛情表現のひとつですよ。■ 「それぞれの時間」も尊重する常に一緒にいて同じ時間を過ごすことだけが、愛情の表現の仕方ではありません。それぞれの時間を尊重し合うことも、相手への思いやりがあるからこそできる愛情表現です。そこには、趣味に費やす時間や友人と会う時間、勉強をする時間などを、ちゃんと相手に与えてあげたいという思いがあるはず。また、会わない時間が多少はあったほうが、「会いたい」という気持ちが生じやすいので、いい刺激やリフレッシュにもなりますよ。■ 「感謝」は言葉にする感謝の気持ちを伝えるのはとても大切なことですが、付き合いが長くなってくると、おざなりになってしまいがち。でも、やってくれることを当たり前だとは思わずに、お互いに感謝はちゃんと言葉にするべきです。たとえ些細なことであっても、「ありがとう」と言ってもらえたら、「またやってげたい」という気持ちにだってなるでしょう。「ありがとう」と「ごめんなさい」だけは、決して蔑ろにしないで素直に伝え合うことが、いつまでも一緒にいられる大きなポイントですよ。■ おわりに愛情表現といっても、決して難しいことをする必要はありません。今回紹介したようなことをさりげなく行えていたら、きっと幸せな関係性は続いていくはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月11日この記事では、助産院ばぶばぶ・院長のHISAKOさんが赤ちゃんの指しゃぶりについて解説しています。赤ちゃんは生後4~5カ月ごろになると、自分の手に意思を持って興味を示すようになり、遊びと学習の両方の意味を持ってしゃぶるようになってくるそうです。 こんにちは。助産院ばぶばぶ・院長のHISAKOです。ほとんどの赤ちゃんがする、指しゃぶり。でも、あまりしすぎるのは愛情不足、母乳不足などと言われることもあり、ママが不安に思うこともあります。そこで、今日は「指しゃぶり」についてお話しします。 個性ある赤ちゃんの指しゃぶり生後2カ月ごろになると、赤ちゃんは自分のげんこつをなめる仕草を始めます。生後3カ月を過ぎるころからは、特定の指をリズミカルにしゃぶるようになり、手が口から離れると泣き出すようなことも出てきます。 いわゆる「指しゃぶり」は、赤ちゃん全員がするわけではなく、しない子もいれば、どの指を吸うかもその子によってレパートリーはさまざまです。 指しゃぶりは、「母乳不足」「愛情不足」のサインだと育児書などに書いてあることもあって不安になりますが、どんなに愛情をかけていても、ちゃんと母乳や育児用ミルクを飲ませていても、指しゃぶりをするときはします! 口に触れたものに吸いつく原始反射赤ちゃんは、口に触れたものに吸いつく原始反射を持っています。さまざまな体の感覚器のなかでも口と舌の感覚が最初に発達するので、なんでも口に入れて吸いつくことでいろいろなことを感じ取ります。 このような反射があるからこそ、母乳や育児用ミルクを飲むという生きていくうえで絶対必要な本能的行動ができるのです。すごいですよね。 指しゃぶりは遊びと学習生後4〜5カ月になると、自分の手に意思を持って興味を示すようになり、物の形や大きさ、感触を確かめ、手と目の協調運動を学び、遊びと学習の両方の意味を持ってしゃぶるようになっていきます。何かを吸う行動には不安や緊張を解消させる効果があり、鎮静作用があるということも明らかにされています。脳の発達においても、指しゃぶりは大きな効果があります。好奇心旺盛の赤ちゃんの自然の摂理である行動は、無理にやめさせる必要はないし、悩むことでもありません。 少し大きくなって1歳以上になると、歯並びや噛み合わせに影響することから、指しゃぶりが習慣化している子は注意が必要だという意見もありますが、12人の子育ての経験上、そんなに目くじらを立てなくても時期がくれば自然にしなくなります。 ゆっくりのんびり、指しゃぶりをしなくなるその日を待ってあげましょう。神経質にならずに子どもに安心感を与えてあげること。それさえ心がけていればOKです! イラスト/(c)chicchimama 監修者・著者:助産師 助産院ばぶばぶ院長 HISAKO総合病院小児科・産婦人科・NICU病棟勤務を経て、地域での助産師活動・出張専門助産院を開業。2006年には来院ケアも可能な「助産院ばぶばぶ」をオープン。2020年に12人目を出産し、ママたちに元気と勇気をおすそ分けすべく母乳育児支援や講演活動、書籍出版など多岐にわたって活動中。
2020年09月06日新型コロナウイルスの影響でテレワークをしている方が増え、運動不足の方も増えてきています。運動しないといけないな…と思いながらも、ついだらだらと過ごしてしまう、なんて方も少なくないのではないでしょうか。今回は運動不足の影響を数字で見ながら、運動不足のリスクについて解説していきます。最後は自宅で簡単にできる運動も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。数字で見る!テレワークの健康への影響約6割が運動不足を実感ショップジャパンが2020年6月に行った調査(※1)によると、新型コロナウイルス感染症の流行前と比較して、61.7%の方が「運動不足になった」と回答しています。しかし同調査では、運動や筋トレに興味がなかった人の割合が以前より減っており、外出自粛により運動や筋トレの興味につながっていることもわかります。中でも現在行っている運動として、ストレッチ・体操・ウォーキング・筋トレを行っている方の割合が多く、室内で手軽にできる運動や、負荷の少ないウォーキングが人気のようです。運動不足を手軽な運動で解消したい、ということがうかがえますね。歩数は約3割低下筑波大学大学院がテレワークに関して行われた調査(※2)を分析したところ、通勤からテレワークに切り替えた方は歩数が29%減り、座っている時間も長くなっていたことがわかりました。中には1日の歩数が70%低下して、1日2700歩程度まで減っていたケースもあったとしています。これは厚生労働省が推奨する1日8000歩の目標の3分の1程度しかなく、運動不足の状況としては深刻です。テレワークの方は、自分の歩数を意識して運動不足になっていないか確認してみましょう。歩数はスマートフォンで手軽に確認ができます。iPhoneの方は標準インストールされているヘルスケアアプリ、Androidの方はGoogle Fitなどのアプリを使うことで歩数の計測が可能です。約3割が「太った」を実感あすけんがアプリ利用者に行ったアンケート調査(※)では、外出自粛やテレワークの影響により体重が増えたと答えた人がおよそ3分の1を占めました。体重が増えた方は30~50代の女性で、昼食のボリュームや間食が増えたと回答しています。自宅で過ごす時間が増え、家族の食事の準備などで食生活が変化した可能性が考えられます。自粛期間中はあすけんアプリのダウンロード数も増加がみられ、ダイエットや食事への関心が高まっていることもうかがえます。運動不足が引き起こすリスク体重増加日本生活習慣病予防協会のホームページ(※2)で、テレワークによる消費カロリーの変化が試算されています。通勤による移動がなくなることで、消費エネルギーが1日あたり350kcal減る計算となり、月の出勤回数が20~22回程度の場合は1か月7000~7500kcalとなります。これを体脂肪に換算すると約1㎏分となり、食べる量が変わらなければ、テレワークになることで月に1㎏は太ってしまう計算です。さらに食生活の変化も重なると、1か月で2~3㎏増えてしまう、なんてことになりかねません。生活習慣病体重増加することで糖尿病や脂質異常症、高血圧症などの生活習慣病のリスクが高まってしまうため、コロナ禍による生活習慣病の増加や悪化が危惧されています。新型コロナウイルス感染症の重症化リスクとしても、肥満や一部の生活習慣病の関わりが指摘されており、肥満や生活習慣病への対策が必要です。(※2)その他ほかにも運動不足の長期化による影響として、ストレスの蓄積、体力・筋力の低下、腰痛、肩こり、疲労などが考えられています。(※4)反対に運動を行うことで、これらを予防し、さらに自己免疫力の向上にも役立つとされています。今後の見通しが立ちにくい中、一人一人に合った運動不足解消法を見つけることが大切です。自宅でもできる運動をしよう!密閉・密集・密接をさけ、人との距離を確保したうえでできる運動(※5)の種類は限られていますが、自宅で取り組める運動であればいつでも手軽に行えます。ただ、「いつでも取り組める」と思うと、なかなか実行する一歩が踏み出せないもの。朝一番や夕食後などの時間を決めて行ったり、家族と一緒に楽しみながら行ったりするなどの工夫が必要でしょう。自宅で手軽に行える運動は、筋トレや踏み台昇降、動画をみながらエクササイズなどがあります。1日10分の運動でも、継続して行うことが大切です。しばらくカラダを動かしていなかった方は、負荷の少ないストレッチなどから始め、徐々にカラダを慣らしてから運動に取り組みましょう! 【参考・参照】(※1)PR TIMES 【新型コロナウイルス感染症流行前後での運動・筋トレ実態調査レポート】<>(最終閲覧日:2020/07/19)(※2)一般社団法人 日本生活習慣病予防協会 テレワーク・自宅待機による運動不足で生活習慣病のリスク<>(最終閲覧日:2020/07/19)(※3)朝日新聞DIGITAL 意外と多いコロナ痩せ 3キロ以上減った人がした事とは<>(最終閲覧日:2020/07/31)(※4)スポーツ庁 新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について<>(最終閲覧日:2020/07/19)(※5)スポーツ庁 安全に運動・スポーツをするポイントは?<>(最終閲覧日:2020/07/19) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2020年08月16日女子にとっては、好きな彼からの愛情表現は非常に嬉しいもの。結婚したとしても、いつまでも愛情表現はしてほしいですよね。そんな嬉しい愛情表現をしてくれる男子は、一体どのようなタイプなのでしょうか。そこで今回は、星座×血液型別に「結婚しても愛情表現を欠かさない男性ランキング」をご紹介いたします。■ 2位ふたご座×A型男子彼は軽快さと親しみやすい人柄が、結婚後も魅力的なタイプだと言えます。何ごとも率直に自分の意見や愛情を口にしますが、トゲがないため人に不快感を与えないのが彼の強み。一緒にいると気持ちが落ち着くことができるため、結婚してよかったと感じるでしょう。■ 3位やぎ座×O型男子彼は、クールさと正義感を併せ持つマジメなタイプだと言えます。クラスの委員長タイプのような風格があり、少し厳しそうな印象の彼ですが、内面は優しく穏やかな性格だと言えます。いつも感謝の気持ちを言葉にしてくれる彼に、あなたも「もっと支えてあげよう」という気持ちになりますよ。■ 4位いて座×O型男子明るさと優しさにあふれた彼は、とても面倒見がいいと言えます。父親のように包容力があり、どんなことも受け入れる懐の深さを持っているでしょう。自分なりの芯も持っており、優しさと厳しさのバランスを保ちながら、あなたに変わらぬ愛情を注いでくれるでしょう。■ 5位うお座×AB型男子彼は、何とも言えない品格と不思議な雰囲気をまとっているのが特徴的。現実的なことにあまり興味がなく、どこか悟ったような考え方を好むところが。パートナーのために自分ができることを、いつも探している慈善的なところもあるでしょう。彼の愛情表現は、後から響いてくるものが多いでしょう。■ 6位しし座×A型男子彼は、緻密でありながらスケールが大きい考え方を好み、思いついたら何でもやってみようというチャレンジ精神が旺盛なのが特徴。結婚後も、あなたにエネルギーを注いでくれる深い情の持ち主だと言えます。フランクに愛のある言葉をかけてくれる旦那さまになるはず。■ 7位みずがめ座×O型男子彼には明るさとユーモアのセンスが備わっていると言えます。持ち前の笑顔と愛想の良さで、パートナーを元気にできるのが彼の魅力と言えるでしょう。ただ、やや冗談めかして伝えるところがあり、彼の本気をあなたのほうで慮(おもんぱか)ってあげる必要がありそうです。■ 8位おひつじ座×O型男子エネルギッシュで何にでも一生懸命に取り組む彼は、あなたから見て頼もしい存在のはず。どんな困難にもくじけずに立ち向かっていく精神の持ち主と言えます。持ち前の根性にリーダーシップが備わる彼なので、いつもあなたに愛と勇気を与えてくれるはず。■ 9位てんびん座×A型男子彼は、生まれ持った品格と気取らない性格が魅力の、ロマンチストだと言えるでしょう。センスがよく良好な家庭生活を築く能力も高いので、あなたのことを誠実に見守り、愛を表現してくれるでしょう。対等な関係をつくりだし、協力的な夫婦関係をもたらしてくれるはず。■ 10位おとめ座×A型男子彼は誠実で率直な性格をしており、人を見る目も確かだと言えます。少しカタすぎるところもありますが、ルールを大切にする彼なので信頼し安心できるはず。少しシャイですが、愛情表現はメールやLINEなどで伝えてくれるはず。一緒にいて安心できるタイプです。■ 11位おうし座×B型男子彼は感受性が強く、関わる相手の人生にスポットを当てられる才能を持っています。マイペースですがパートナーに親切で気配り上手なので、夫婦関係はかなり円満だと言えます。でも、自分の気持ちを抑えて、何でも我慢してしまうところが。あなたも彼を癒すよう努めれば、理想的なカップルに。それでは、気になる1位と12位についてみていきましょう!■ 12位さそり座×O型男子彼は、自分の意見はハッキリ持っていますが、夫婦関係に波風を立てないところが持ち味です。親しい人とは本音で話をしたいと思っているところがあり、あなたに深い愛情をもって接してくれるはず。ただ、裏切られたと感じると少し怖さを見せるようなところがあると言えるでしょう。ただ、それは愛情深さの裏返しでもあります。■ 1位かに座×O型男子彼はとても共感能力が高く、相手のことを自分のことのように感じる深い優しさが特徴です。もちろん、ときにはパートナーのために厳しさを持ったり、本気で怒ったりすることもありますが、それもあなたのためを思ってのこと。そんな彼の深い思いやりを受けて、あなた自身幸せを実感できそう。■ おわりに結婚するまではあんなに優しかったのに、結婚後は「釣った魚にエサをやらない」といった男子はかなり多いと言えます。でも、それは愛情が冷めたわけではなく、表現するのが気恥ずかしかったり、当たり前のことをあえて伝える必要がないと思っているのです。でも、変わらぬ愛情表現をして欲しい、口に出さないと分からないというのが女子のホンネ。結婚前にしっかり「愛してるの気持ちを言葉にしようね」と約束してもらいましょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月05日女性に不足しがちな栄養成分をご存知ですか?それは「カルシウム」と「鉄分」です。女性は男性に比べて骨の量が少ないのもひとつの理由ですが、その他にも妊娠したときに骨に貯めてあったカルシウムを胎児に与えたり、毎月の月経で鉄分が失われたりすることも影響します。鉄分が不足すると起きる症状鉄欠乏性貧血鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄分が不足し、赤血球のヘモグロビンの合成ができなくなることで起こります。生きていく上で大事な機能である、全身に酸素を運搬する働きのあるヘモグロビンが減少することで、さまざまな体調不良の症状が起こります。疲れやすい・食欲不振全身に酸素を運ぶ機能が低下することにより、筋肉への酸素供給が不足します。そのため、エネルギー産生や、老廃物の運搬ができなくなるため、倦怠感や食欲不振が起こります。めまい・立ちくらみ全身に酸素を運ぶ機能が低下することにより、脳へも酸素が行き届かなくなるため、めまいや立ちくらみが起こります。カルシウムが不足すると起きる症状骨粗鬆症カルシウム不足により血液中のカルシウム濃度が減ると、骨や歯からカルシウムを溶出し血液中のカルシウム濃度を一定に保とうとします。その結果、骨や歯のカルシウムが減って骨密度がスカスカになる骨粗鬆症となり、骨折しやすくなります。しびれやけいれんカルシウムには、神経の伝達や筋肉の収縮を正常に行う働きがあります。カルシウムが極度に不足することにより、これらの働きが正常に機能しなくなり、筋肉のけいれんが起こる恐れがあります。 カルシウムが不足しても、骨からカルシウムを補うため、直ちに健康への影響が現れるわけではありません。しかし、長期的に不足すると、高血圧や心血管障害などの発生にも関与する可能性があるとされています。 最近では、無理なダイエットや、外食・インスタント食品などに偏った食事によって、鉄分やカルシウムが不足しやすくなっています。改善するには、今の食生活を見直し、食事のバランスを整えることが大切です。 【参考・参照】「統合医療」情報発信サイト鉄解説〈〉(最終閲覧日 2017/1/13)「統合医療」情報発信サイトカルシウム解説〈〉(最終閲覧日 2017/1/13)
2020年07月12日キスの仕方で彼の気持ちを虜にするテクニックがあるとしたら知りたいという女性は多いのではないでしょうか。今回は彼に「大好き」という愛情を伝える4つのキステクニックをご紹介していきます。自分からキスをするキスをするのはいつも彼の方からという人に有効な方法です。受け身の女性が急にキスをしてきたら、男性はとても喜びます。しかも不意打ちの方が効果的です。キスは軽めのもので問題ありません。ただし、彼の様子や状況に応じて行うことを忘れないようにしましょう。できれば、お互いにゆっくりしている時間などを選ぶことが大切です。バードキスを繰り返す小鳥がするようなキスをバードキスと言います。バードキスを何度も繰り返すことで、愛情を伝えることができます。何度もバードキスを繰り返していくうちに、彼の方が欲情してくるかもしれませんが、主導権は女性側のまま繰り返してください。そして、キスとキスの合間に「大好きだよ」と声を一声かけるだけで、愛されていると実感してもらうことができるでしょう。ディープキスでメロメロに女性が欲情している姿というのは男性から見ると興奮するものです。いつもは恥ずかしがってできないような熱いキスをすることで、彼が驚くこと間違いなしです。舌を絡ませるような熱いキスを繰り返す際に大切なのは、彼の体のどこでもいいので触り続けることです。ボディタッチというのは、安心感を与えてくれるだけではなく、欲情スイッチを押す行為なのです。お互いの感情をぶつけ合うような熱いキスをしてみましょう。目を見つめてからキスをする彼の目を見つめてから、「大好きだよ」と声をかけ、女性からキスをしてください。甘い雰囲気を作り出すことを忘れないようにしましょう。そして、ここからが重要なのですが、キスをした後は顔を伏せ、照れる姿を見せましょう。積極的に行動した女性が急に照れている様子は、男性から見れば愛しくてたまらない姿なのです。照れる姿を見られるのが恥ずかしいという人は、照明を少し暗めにしておくことがポイントです。目を見つめられることで、あなたの気持ちが彼に届きますし、キスをすることで自分の存在を受け入れてくれていると彼に思わせることができます。キスは愛情表現の一つですが、何気なくしていたという人なら丁寧にするだけでも効果的です。言葉とセットが効果的愛情を伝えることができるキスですが、言葉を伝えながらすることでより愛情を伝えることができます。「大好きだよ」と言葉にし、キスをするだけで彼にこちらの気持ちが伝わります。この際のキスはフレンチキスでもディープキスでも効果は同じですが、情熱的に伝えたいなら相手の唇を食べてしまうぐらいの勢いでしましょう。
2020年07月07日ある日地球上に現れた「怪人かわいそうOBA」! 義母に憑りついた怪人は、ママに「赤ちゃんかわいそう」と言ってくる。そこに現れた魔法少女悦子が「あなたはダメはママじゃない」と慰めると、なぜだか怪人が涙を流し始め…。■育児に正解はあるの?■子育てをがんばるママはかわいそうじゃない!■育児がアップデートされても必要なもの\「うちのダメ夫」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪ 【魔法少女!?悦子 育児トラブルに出動中】 連載 「第1回」から読む ≫ 魔法少女が地球の子育てを救う!?「夜泣き怪人ナイトクライシャラップ編ー1」
2020年06月05日地球にひそかに送り込まれた「コドモウル星」の怪人たちによって、子育ては危機に瀕していた。そのとき、慈愛に満ちたひとりの少女(?)が地球の子育てを救うために立ち上がる!その少女の名は、魔法少女★悦子(年齢は50歳を過ぎていた…)■「赤ちゃんかわいそう…」と言ってきたのは… ■ママは赤ちゃんのことを何もわかってない?次回、怪人「カワイソウOBA」が泣いたワケが明かされます!→次回は6月5日(金)更新予定! \「うちのダメ夫」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪ 【魔法少女!?悦子 育児トラブルに出動中】 連載 「第1回」から読む ≫ 魔法少女が地球の子育てを救う!?「夜泣き怪人ナイトクライシャラップ編ー1」
2020年06月04日定期予防接種の1つであるHibワクチン。ワクチンに添付されている注射器の針にサビが発生し、製造販売会社が1月28日以降、出荷を一時見合わせていたため、ワクチン不足となっていました。2月25日、厚生労働省はサビが発生した原因の調査結果と今後の見通しについて公表しました。 サビの原因は?製造販売業者は、調査等の結果、注射器の製造などに問題は認められず、今回のできごとは複数の要因が重なることにより偶発的に発生したものと結論づけました。これをふまえ、製造販売会社は出荷前の検査を強化するとしています。 また、厚生労働省は製造販売業者に対し、抜本的な解決に向けて必要な対応をおこなうよう指導したとのことです。そして自治体に対して、Hibワクチンを取り扱う際は引き続き目視などで異常がないか注意深く確認すること、サビが発生したものの使用を避けるよう、関係団体や医療機関に周知するよう伝えています。 ワクチン不足はどうなった!?今回の調査を受けて、ワクチンの供給不足は解消されるとのこと。3月は 57.1 万本の供給を予定しており、2019 年の実績(28.5万本)と比較しても、今後、十分な量のワクチンが供給される見込みだそうです。 万が一、サビが発生した注射針を使用した場合の影響については、局所的な炎症性反応(注射したところが赤くなる、痛みが生じる、熱を持つ)などが生じる可能性は否定できないものの、全身性又は重篤な健康影響が生じる可能性は低いとしており、今のところ、健康被害の報告はないとのことです。 今回不足したHibワクチンは、Hib 感染症に対して日本国内で承認されている唯一の予防接種ワクチンです。ワクチン不足の影響を受けて予定通りに予防接種ができなかった……という方もいらっしゃるでしょう。スケージュール通りに予防接種ができなかった場合でも、定期接種が可能な期間であれば、引き続き定期接種としての接種が可能とのこと。今後の予防接種のスケージュールはかかりつけの小児科医に相談しましょう。ワクチン不足が解消されて一安心ですね。 ■参考:厚生労働省「乾燥ヘモフィルス b 型ワクチン(破傷風トキソイド結合体)(販売名:アクト ヒブ)の供給遅延の解消について」 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2020年03月03日赤ちゃんの予防接種は生後2カ月から実施可能になっていますが、さまざまな種類を複数回接種する必要があり、スケージュール管理に頭を悩ませるママもいらっしゃるかと思います。ですが、今、あるワクチンが不足しているという話をご存知でしょうか? 不足しているワクチンって?今回、ワクチン不足が問題になっているのは、Hib(ヒブ=インフルエンザ菌b型)による感染症を予防する「Hibワクチン」です。 Hibワクチンは定期予防接種の1つです。生後2カ月~5歳の誕生日前日まで接種でき、標準的なスケジュールでは、4~8週間隔で3回、3回目から7カ月~13カ月以上あけて4回目を接種します。この予防接種を受けることで、重篤なHib感染症にかかるリスクを95%以上減らすことができると報告されています。 Hib感染症とは?Hibはヒトからヒトに飛沫感染し、特に乳幼児で発生に注意が必要であると言われています。名称に「インフルエンザ」とついていますが、季節性のインフルエンザとは別のものです。 Hibに感染しても症状が出ない場合もありますが、肺炎、敗血症、髄膜炎、化膿性の関節炎などの重篤な病気を引き起こすことがあります。そして、これらを起こした子どものうち3~6%が亡くなり、特に髄膜炎の場合は、生存した子どもの20%に難聴などの後遺症を残すと言われています。 Hib感染症の予防接種は受けられないの?Hib感染症の予防接種に使われるワクチンが入った注射器の針にサビが発生し、製造販売会社が1月28日以降、出荷を一時見合わせているとのことです。現在、原因の調査中で、今月末までに製品の出荷を再開するか、製造販売会社と厚生労働省が判断するそうです。 また、厚生労働省は、ワクチンが不足しやむを得ない場合には、特に医師が必要と認める場合などを除き、可能な限り1回目および2回目の接種を優先することとしています。 新型コロナウイルスによる感染症が広がりつつあるなか、予防接種が受けられないとなると不安も増してしまうかもしれません。まずは、月末の報告を待つしかないという状況ですが、今後の情報に留意し、予防接種のスケジュールなどはかかりつけの小児科に相談しましょう。 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2020年02月18日言葉で「好き」と言ってくれない、公共の場ではハグもしない、LINEでもハートの絵文字や愛らしいスタンプは使わない。そんな愛情表現の薄い彼氏を持つと、『私のこと本当に好きなのかな……』と不安になることもありますよね。そこで今回は、感情表現を苦手とする彼なりの愛情表現をご紹介します。■ マメに返信してくれる・長電話に付き合う「彼から積極的にLINEが来ることはないけど、連絡をすれば必ず返信をくれる」「たまに寂しい時に電話をすれば、30分くらい電話に付き合ってくれる」こんな風にあなたのために時間を割いてくれるのは、あなたが好きだからに違いありません。好きでもない相手に、自分の時間を割くほど男性もヒマではありません。甘い言葉を言われなくても、彼から積極的なスキンシップがなくても、マメに連絡をくれるのならばそこまで不安になることはありません。■ なるべく優先してくれるどんなことでも「あなたのことをなるべく優先してくれる」のなら、彼なりの愛情表現でしょう。たとえば愛情表現が薄い男性の中には、デートの時に「なんでもいいよ」と言う人もいるかもしれません。それを不満に思う女性も多いようですが、決して投げやりで言っているのではなく「あなたの希望を優先したいから、あなたに決定権を委ねている」だけ……ということも。基本的にあなたの希望通りのことが多いなら、それは彼に意思がないのではなく、あなたを優先したいがための優しさだと思いますよ。■ 二人きりの時は甘えてくる普段は甘いことを言わないし、歩いている時も手は繋いでこないけれど、「部屋で二人きりの時には甘えてくる」のであれば、それは彼なりの愛情表現でしょう。もともと、そんなにベタベタするタイプではないのでしょう。さすがに、二人きりになっても全くスキンシップがないなら考えものですが、膝枕をねだってきたり、さり気なくくっついてきたりするなら、ちゃんとあなたのことが好きですよ。■ いざという時は心配してくれる・守ってくれるいざという時はあなたとのことを心配してくれる、あなたに何かあれば全力で守ろうとしてくれるのならば心配は無用!たとえば「大きな地震の後などにすぐ『大丈夫だった?』と連絡してきてくれる」、「あなたの身に何かがあって助けを必要とする時はすぐに駆けつけてきてくれる」のであれば、単に彼が愛情表現がうまくないだけでしょう。好きだから心配するし守ろうとするんです。普段、自分に対して関心が薄い態度をみせていても、あまり心配しすぎないで大丈夫ですよ。■ 好きなら、彼なりの愛情表現をしているはずどんなに愛情表現が下手な男性でも、彼女のことが本当に好きなら何かしら態度に出るものです。その態度はわかりやすいものではなく、かなり些細な気遣いかもしれません。どこかしらで、あなたのためにと行動しているはずですので、愛情を疑わなくても大丈夫!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月01日彼女のことを大切に思っていても、感情表現の苦手な男性も多いもの。でも……もっと優しくされたいし、愛情を感じたい、と思うこともあるでしょう。そこで今回は、愛情表現の薄い彼に優しくしてもらう方法をご提案。彼に不満をぶつける前に、できることを試してみみましょう!■ 彼氏のペースを理解する冷たく感じるとしても、彼はもともとクール(もしくはシャイ)なだけかもしれません。また、ちょっと不機嫌なときや落ち込んでいるときに話を聞いてほしい男性もいますが、そっとひとりにしておいてほしい男性も多いもの。彼に優しくしてもらう前段階として、まずは彼の心のペースを理解してあげましょう。冷めているように見えても、それが彼の一番楽なテンションなのかもしれません。■ 肯定してくれたら喜ぶ本当に喜んでいるのか楽しんでいるのか、不安になる反応をされることはありませんか?そんなときには彼の反応を疑うのではなく、こちらから質問して彼が肯定したら、こっちから大きめに喜んでみる!という方法がおすすめです。たとえば、手料理を「おいしい?」と聞いて、「うん」と肯定してもらえたら、「やったー!」と喜んであげるなど。普段からクールな彼であれば、肯定してくれた時点で、それは彼の愛情表現かも。「おいしいよ~!俺幸せ!」くらいの意味があると捉えてみてはいかがでしょう?「いいよ」「うん」「わかった」という肯定があれば、すべて大げさに喜んでみてください。そのうち、彼のほうから、笑顔を見せてくれるかもしれません。■ スマイルをリクエストする「ねぇ~、笑って!」とリクエストして、笑ってくれたら「ありがとう!」と言う。ただ単に笑顔をリクエストするというストレートな方法ですが、意外に効果あります。なにか嬉しいことがあったからというより、なにげないときにリクエストするのがおすすめ。もちろん、しつこすぎないようには気をつけておきましょう。彼の機嫌がいいときを狙ってリクエストしてみてください。ニッコリ笑ってくれるなら、愛されてる証拠。そのうち彼の笑顔も増えてくるかもしれません。■ 「○○の日」を作って楽しみにするふたりで一緒に楽しみにできる「○○の日」を作ってみるのはいかがでしょうか?たとえば、一緒にゲームをする日、彼の好きな料理を作ってあげる日、ふたりが好きなあの店に行く日、などなど。その日を楽しみにして、「○日は○○の日だから、楽しみだね!」と、自然に笑顔になる会話につなげてみるのはいかがでしょう?一見、彼はいつも通りのクールな反応かもしれません。でも、その日のために準備をしてくれたり、しっかり時間を確保してくれていたりするなら…。それは、あなたと過ごす時間を大切にしてくれている証拠と言えるはずです。■ おわりに愛情表現が薄いと感じる彼は、ある意味、一時の感情に流されたり、自分の心に秘めたものに対して一途なのかもしれません。であれば、わずかに思える愛情表現であったとしても、揺るぎない愛を見逃さないよう注意しておきたいところ。ちょっとしたきっかけ提供で、愛情表現を増やしてもらいましょう。(恋愛コラムのプロ集団・5656/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月23日愛情を感じるときってどんなときでしょう。弱っているとき、手が触れたとき、言葉で伝えられたとき、色々あるので実感できる瞬間を、今一度確認しましょう。ストレートに言葉で伝えられたとき常に一緒に居ることが愛されている証拠とはいえ、一番心に響くのはストレートな愛情表現です。言わなくてもわかるなんて強がって我慢を続けるよりも、記念日や大切な日に一言愛してると言ってくれたほうがずっと嬉しいですよね。普段口にしない恥ずかしい言葉だからこそ、大事な日に伝えてくれたら愛情を感じるものです。普段から日常的に愛情表現をしてもらっているなら十分かもしれませんが、日本の男性はシャイだから中々そういう人がいません。男性に付き合い始めた頃の気持ちを思い出してもらって、しっかり言葉にしてもらいましょう。スキンシップで愛情を再確認手を繋ぐことは身近なスキンシップですが、交際期間が長いと手を繋ぐことすらしなくなってしまいますよね。そんなときはこちらから男性の手を握ってあげましょう。相手が握り返してきたら嬉しいですし、愛されている実感も持てますよね。スキンシップが少なくなるというのは自然なことですが、寂しく感じたらこちらからアプローチしてあげましょう。交際当初の初々しい頃は、相手の体温を感じたいときに優しく触れ合ったりしていましたよね。月日が流れても互いの愛情は変わらないはずです。お互いの気持ちを触れ合いの中で再確認しましょう。弱っているときは愛情がいつもより深い仕事の失敗や、人間関係でトラブルがあったりすると落ち込んでしまいますよね。気分が塞ぎこんでしまったときは、寄り添ってくれる人に優しくされたいもの、気持ちが落ち着くまで相手に慰めてもらいましょう。弱っているときに元気をくれる相手だと、今後も安心して付き合っていけますよね。体調不良のときも相手の優しさに甘えましょう。どうしても頑張れないときにサポートしてくれる相手なら、今後も末永く一緒の時間を過ごしていけるはずです。愛情を特に深く感じる瞬間は困ったとき、しっかり愛情を実感して体調が治ったら相手に感謝を伝えましょう。
2020年01月05日「あれ?最近全然ときめいていない!」と感じる時はありませんか?この記事では、そんな時におすすめしたい、日頃のときめき不足解消法を3つ紹介します。恋愛映画やドラマを見て恋愛感度アップ!日々の忙しさで、どうしても恋愛モードになれない時がありますよね。好きな人や恋人がいない状態が長引いてしまうと、どんな状況でどうやってときめいていたか忘れてしまいます。そんな時におすすめなのが、恋愛映画や恋愛ドラマでときめきをチャージする方法です。現実世界ではなかなかお目にかかれないようなイケメンな登場人物やヒロインが頑張っている姿にキュンキュンすること間違いなしです。もちろん、読書が好きな人は、少女漫画や恋愛小説でも効果抜群です。現実世界でときめきがない時は、物語の世界からときめきをもらいましょう。お気に入りのコスメやアクセサリーでご機嫌に!現実世界でときめきたい場合は、まずは自分の機嫌を良くしましょう。イライラしていたり、不機嫌なままでいると素敵な異性に出会ってもなかなかときめく余裕がありません。そこでおすすめなのが、お気に入りのコスメやアクセサリーを積極的に身につけることです。いつもは手が出せない高価なコスメや、勿体無くて使えていないアクセサリーなど、思い切って使ってみましょう。お気に入りのものを身につけることで、気分が上がって、異性にときめく余裕が出てきます。出会いの場に積極的にいく!職場など普段の生活ではもう絶対にときめく状況になれない!という人は、積極的に新しい出会いを探していきましょう。ときめくために一番手っ取り早い方法は、ときめける相手がいることです。普段は行かないバーやイベントに行ったり、合コンなどの飲み会に参加したり、友人に異性を紹介してもらったり、自分から積極的に動くと、素敵な出会いをゲットできるかもしれません。その場でタイプの人に出会えなくても、人と出会うことで交友関係が生まれて、そこから新たな出会いのチャンスになったりもします。ときめき不足な時は、忙しくて毎日がルーティン化していたり、自分の殻に閉じこもったりしている時が多くあります。そういった状況から脱出するためにも、普段とは違う場所で新しい人と会話をして、恋愛感度を高めていきましょう。
2019年12月19日男の人全般に言えることですが、言葉に出して愛情表現をする人というのは本当に少ないのです。しかし女の人からすれば、愛情を言葉にしてくれないから、不安になることも多々ありますよね……。彼に「どうして言葉に出してくれないの?」と詰め寄る前に、彼が付き合っている彼女への行動をチェックしてみましょう。■ もっと「好き」と言ってほしいとき彼の愛情を確認したくて、いつでも「好き」と言ってほしい!そんな気持ちもあるでしょう。でも男の人って、なかなか言葉にしてくれないですよね。それどころか、彼から一度も「好き」と言われずに付き合い続けているカップルもいます。ではそんなカップルの彼女は、どこで自分の事を好きでいてくれているのかを見ているのでしょうか?それは、やっぱり彼の態度だと思うんです。女性の気持ちを納得させるには、「好き」と言うのが手っ取り早い。ですが、男性からすれば「態度で好きな気持ちを伝えている」と思っているから、あえて言わないことの方が多いもの。雨が降ったら傘をさしてくれたり、一緒に歩くときに車道側を歩いてくれたたりなど、まずは日ごろの彼の行動から、愛情を感じられるように意識してみてください。無理やりに「好き」と言わせても、それはそれで「なんか違う」はずです。■ いつものデートに飽きてきたときは付き合いが長くなると、ちょっとしたことでも不満が募りやすくなることもあります。いつも同じ店が続くとか、サプライズがないとか、女性からすればちょっと面白くないことも増えてくるかもしれません。でもそんなとき、彼は「彼女と一緒にいられるだけで幸せ」と考えているのかも。だからこそ、あなたの「つまんない」気持ちに気づいていないだけの可能性は高いです。デートの内容はいつもと同じでも、彼が多めに払ってくれてるとか、お店のドアを開けてくれたとか、彼がいつもしてくれていることに感謝できているでしょうか。「最近つまんないな……」と感じるときは、自分からデートプランを提案したり、自分から彼にサプライズをしてみたり。まずはあなたから態度に示してあげると、彼もいつもと違ったデートを提案してくれるかも。■ もっと一緒にいたくても…もっと一緒にいたい、できるなら一緒に暮らしたいくらい!という彼女の気持ちに、彼が応えられないときもあります。仕事が立て込んでいたり、趣味に時間を使いたかったり、理由はさまざま。そんな時に、無理やり一緒にいたところでいいことはありません。自分が思うように行動してくれない彼が悪いわけではないことは、わかってあげて。甘えられるときに思いきり甘えましょう。彼女が甘えてくるときに、受け入れるというのも男性からすれば愛情表現です。■ 彼の愛情に気が付いたなら彼が行動で一生懸命に愛情を示していても、あなたが不安になってしまうとしたら、それはたぶん、あなたの思い通りに彼が動かないからではないでしょうか?彼からすれば、彼女の思い通りにしか動けないというのは苦痛でもありますよね。逆のパターンで言えば、全部彼の思い通りに動かされていたらどうでしょうか?空気を読むとか二人の関係とかの前に、自分の要望だけを通そうとするのは「ただのわがまま」なこと、わかりますよね。彼に「私の言うとおりにして!」という気持ちで接するのではなく、まずは彼の態度を見て、彼からされてうれしかったことを、今度はあなたが返すこと。そうすれば、きっといい関係は続いていくはずですからね。(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月17日好きな男性に対してはついつい愛情を傾けすぎてしまうもの。でもちょっと待って!それって男性からしたら“重い”愛情になっていませんか?いくら大好きでも、彼にとって負担になる愛情は次第に気持ちを離れさせてしまうかも。今回は、男性が「勘弁してほしい」と思う、彼女からの重い愛情表現3つの実際のエピソードを男性に聞いてきました!■ 何かと結婚をチラつかせる「付き合って間もないのにいつか子どもができたらという話をしたり、やたらと親に会わせたがったりは重い。こっちはまだ結婚まで考えてないから、その勢いに引く」(24歳/公務員)大好きな彼とずっとずっと一緒にいたい!いつかは夫婦になって子どももできて…なんてドリームを思い描くのは恋する女性にはありがちですが、それをあまり表に出しすぎると、先走った気持ちに彼が引いてしまうかも。将来設計を考えるのは大切ですが、彼の想いも尊重して押し付けないように注意ですね。■ こまめな連絡や記念日デートを強要する「LINEに1時間以内に返事しないと文句を言われる。毎日通話1時間以上とか、記念日は絶対デートするとか、マイルールが多すぎる!束縛が強いと感じて、最後は冷めきっちゃってました」(29歳/エンジニア)恋人関係になると彼の動向が気になりすぎて、まめに連絡をすることを強要するというパターンも。大好きな人といっしょにいたい、全部知っていたい!という気持ちは純粋でかわいらしい反面、重いと思われるのかもしれませんね。ルールや記念日などで彼をがんじがらめにしてしまわないよう気を付けて。■ 些細なすれちがいですぐ泣く「デート中にケンカになると些細なことでもすぐ涙を流す彼女。俺が悪いって責められているようで、ほんとにいたたまれない。泣かれると謝るしかないし、もう話し合いにならないのでしんどさが募る」(21歳/大学生)関係を続けているうちにはすれ違いでケンカに発展することもあるでしょう。好きだからこそ、分かってもらえない悔しさについ涙が出る人もいるかもしれません。しかし男性にとって女性の涙は最終兵器のように胸に刺さるものです。度々泣かれていると、毎回自分が一方的に悪者になったかのように感じてしまうんだとか。とはいっても涙は生理現象ですから、いったんクールダウンして話し合う流れにできれば理想ですね。■ 重い…と思われないように!程よい距離感で関係を育もう男性が「勘弁してほしい」と思う、彼女からの重い愛情表現3つを男性意見をもとにご紹介しました!付き合っていく中で、依存しあったり束縛しあったりすることもあるかもしれません。大切なのは愛情が一方的にならないこと。彼にとって心地よい距離感を模索していくことが重い女と思われないコツです。軽くも重くもないほどほどの関係で、お互いが楽しくお付き合いをしていけたら良いですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月23日愛情表現は、恋人にとってとても大切なコミュニケーション。二人の愛情表現に差があり過ぎると、いくら愛し合っていても寂しさを感じたり、逆にうっとうしいと感じることも。だからこそ、どのくらいの愛情をアピールしてくれるかは、見逃せない要素なのです。そこで今回は、血液型別に「素直になれない彼の“愛情表現”」をご紹介いたします。■ A型の彼は…二人でいるときだけこっそり伝えるA型男子の彼は、気持ちや愛情をふたりきりのときにだけ伝えたいと感じるタイプ。言葉はタイミング次第で相手を傷つけることも癒すこともできるというのを、彼はよく分かっていると言えます。そのため、彼女には適切なシーンで気持ちを伝えるでしょう。二人だけの個人的なことを周囲に知られるのがイヤなので、友人などがいると冷たく感じることもあるかもしれません。そんな彼ですが、二人っきりになるとかなりベッタリなはず。■ B型の彼は…ロマンチックなムードでも茶化すB型男子の彼は、刺激的で飽きのこない楽しい関係を望んでいます。そのため、友達のように言いにくいことでも、何でも包み隠すことなく笑い話にすることを愛情表現だと考えているかもしれません。そのため、ロマンチックなムードになったとしても、下ネタや冗談を言ったりして、あなたをイジってくるでしょう。でも、そこであなたが調子に乗って、あまりに慣れ慣れしくしすぎると、緊張感に欠ける関係になってしまうことも。けじめをつける事も大切です。■ O型の彼は…相手のために厳しめにアドバイスするO型男子の彼は、相手が成長するために、言いにくいことでもキチンと伝えることを愛情表現だと考えているようです。アドバイスした瞬間はちょっと気まずくなったとしても、後々恋人にとってプラスになるようなら注意することもいとわないでしょう。そのため、彼と付き合うと、「厳しいけどいい人だ」と感じることも。でも、あまりに行きすぎると、ただの“お節介なヤツ”になってしまう恐れが。包容力を持って接しましょう。■ AB型の彼は…ベタベタせずにお互いの距離感を大切にするAB型男子の彼は、付き合っても、お互いの時間や空間を尊重するという姿勢で愛情を表現するタイプかもしれません。そして、恋人自身も自分のプライベートを大切にしてほしいと感じているかも。「親しき中にも礼儀あり」という感覚を大事にしている彼なので、会う頻度事態は少なくても通じ合っている状態を理想としているでしょう。ただ、言わなくてもわかるだろうという過度の期待を恋人にかけるため、空気を読めないと関係がギスギスしがち。■ おわりに愛情表現と一口に言っても、さまざまなものがありますよね。それは厳しい優しさだったり、距離をとって見守る愛情だったりと、好きでもそれをストレートに表現してもらえないことがあるのです。そんなとき、彼の心の中はどんな感情が湧きおこっているのでしょう。もしかすると、そこに気づくことができれば愛情表現を受け止めやすくなるはず。愛情はまごころですが、表現には何かしらの意図が隠れているのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月11日あなたの彼氏は、普段、愛情表現してくれますか?もし、愛情表現を全くしてくれず、「私のこと本当に好きなのかな……。」と、不安になったときは、よーく彼氏の行動を確認してみて!本当は、あなたのことが大好きで、愛情を持った行動してくれているかもしれませんよ!?そこで、「あなたのことが好きなのに、普段彼氏が愛情表現してくれない理由」を3つご紹介いたします。■ 1:何も言わなくても安心していてほしい彼氏が、愛情表現をしない理由の1つに、「何も言わなくても安心してほしい」という男らしさを見せたいという気持ちがあるのかもしれません。例えば、出かけるたびに「どこに行くの?」「心配だから常に連絡して」なんて言ってくる彼氏は、自分に自信がないかも。それで愛を感じる女子もいるかもしれませんが、「束縛が強くなる」、「依存しすぎる」など、疲れてしまうことも。それより、「彼女のことを信頼している」と、安心して構えている気持ちがある彼氏は、逆に何も言わず、それが愛情だと思っているかもしれません。もし、何も言われなくて不安になってしまったときは、「私のこと信頼してくれてるんだよね」と可愛く言ってみて。自信満々に「当たり前だよ」と言ってくれたら、あなたのことを心から信頼してくれている、逆に愛情深い彼氏かもしれません。■ 2:本当に大事なときにしたいから次に、彼氏が愛情表現しない理由として、プロポーズなど、「ここぞ!」という本当に大事な時に、愛情表現をするなり、発言したいと思っているからかも。普段から、彼氏に「好きだよ」「愛してる」と言われるのも嬉しいかもしれませんが、言われすぎると、「本当に思ってる?」「もしかしたら他の子にも言ってない?」など、疑いの材料になることも。なので、いざという時にしか言わないと決めている彼氏もいるかもしれません。普段言わない彼氏が、本気のプロポーズで愛の言葉を言ってくれたら、感動が増しますよね!「いつも言葉にするだけが愛じゃないかもな」と理解することで、彼氏も「理解ある彼女だな」と、ますますあなたのことを愛しく思うことも。あなたから愛情表現するのは、彼氏は嬉しいはずなので、「好き」と言いたい時は、見返りを求めず言いましょう。■ 3:約束を絶対守るなど、彼なりの行動で愛を示している最後に、彼氏は、あなたへの愛情表現を分かりやすい表現ではなくて、「言ったことは必ず守る」「記念日や誕生日はちゃんと祝う」など、彼氏なりの愛の示し方であなたを大切に思っているのかもしれませんよ。よーく考えてみれば、あなたがしたいことを優先してくれるなど、「いつも私のことを考えてくれているな」など、彼氏からの愛を感じる場面があるかもしれません。彼氏は、「愛情表現をしないから、あなたのことを好きじゃない」とは限りません!■ おわりに彼氏は、本当は心の中で、あなたのことが大好きでたまらないと思っているかも。「愛情表現がないからもう別れたい」なんて早まらず、彼氏なりの愛情とは何かを見極めてみることも大事です。もし今彼の愛情表現が足りずに悩んでいるなら、今回紹介したことを試してみてはいかがしょうか。(ライター/麻生アサ)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月01日