産後のママの身体と心の状態は?ママの身体が回復しようと変化する時期妊娠・出産は、ママと赤ちゃんの身体と心に大きな影響を与えます。主に産後6~8週間までは産褥期(さんじょくき)と呼ばれ、ママの身体が妊娠前の身体の状態に回復しようとする変化と、赤ちゃんのために母乳を分泌しようとする変化とが同時に起こる時期です。このようにママの身体に大きな変化があるときは、できるだけ身体を休めることが大切とされています。しかし、実際には数時間おきの授乳やおむつ替えなどでまとまって休む時間がとりづらく、育児に対する責任感や不安が募り、精神的・身体的な疲労がたまりやすくなっているママも少なくありません。※産褥期…ママの身体が妊娠前の状態に戻るまでの期間。おおよそ産後6〜8週間まで。マタニティブルーズと呼ばれる症状も産後数日〜10日程度は、不安や気持ちが落ち込むマタニティーブルーズの症状があらわれ、心身ともに不調が続き落ち込みやすい時期とされています。マタニティブルーズの症状は一時期で終わることでほとんどですが、症状が長引く場合は医師や助産師に相談して早めに対処できると安心です(※1)。近年は、近くに祖父母が住んでいないなど核家族化が進み、ママがひとりで子育てや家事を担う場面も増えてきました。産後うつや夫婦仲にズレが生じる産後クライシスも気になる方も多いでしょう。できるだけ産後のママの負担を減らすためにも、ママと赤ちゃんのそれぞれに合ったサポートを上手に活用していけると良いですね。産後ママをサポートする「産後ケアリスト」とは?「産後ケアリスト」とは、一般社団法人日本産後ケア協会の認定資格を取得し、産後のママのサポートを行う人のことをいいます。出産後の女性の心と身体、子育てをサポートする訓練を受けており、ときにはマタニティ期から子育て環境を整える手伝いをします。産後のママは赤ちゃんを迎えて嬉しく思う反面、身体の不調や育児に対する不安、夫婦関係に関する悩みなどを抱えてしまうことがあります。産後ケアリストはそんなママの気持ちに寄り添い心の声に耳を傾けながら、子どもの成長に合わせたさまざまな支援を提供していく人たちといえます。産後ケアリストのサポート内容は?産後ママの身体のサポート産後のママは腰痛、産後腱鞘炎、尿失禁など、さまざまな身体のトラブルに見舞われることがあります。そこで産後ケアリストはママの体力回復と健康的な生活のために、ママや赤ちゃんをとりまく環境を整えたり育児のお手伝いをしたりとさまざまなことに取り組みます。たとえば、バランスのとれた食事や料理のサポート、十分な休息と睡眠確保のためのアドバイス、産褥体操や骨盤ケアなどに関する情報提供など、ママが子育てしやすいよう充実した内容が特徴です。ママがゆっくりと身体を休めることで、疲れたときや気分が落ち込んだあとなども少しずつ前向きに育児ができるようサポートします。産後のママたちの心のサポート赤ちゃんがお腹の中にいるあいだ、ママは赤ちゃんが生まれたときのイメージや心がまえをゆっくりと育んできましたね。幸福感に包まれたゆとりのある育児をイメージしていた人もいるかもしれません。しかし、実際に赤ちゃんのお世話が始まると「きちんとできているか」「栄養が足りているか」「泣き止まないのはなぜ」と気になることが絶えず、不安な気持ちになることがあります。特に産後は気持ちの波が大きいケースも多く、夫や家族に対してモヤモヤとした気持ちを抱えて自分を責めてしまうことも珍しくありません。産後ケアリストはこうした産後のママ特有の不安や悩みを受け止め、ゆっくり安心して母親になるためのサポートをします。夫や祖父母との関係調整のアドバイスや、退院および帰宅の付き添いも行っている支援のひとつです。子育てや生活のサポート赤ちゃんのお世話をしながら生活リズムを心地良く整えていくには、少し時間が必要とされています。上の子どものお世話があったり、早々に仕事に復帰をしなければいけなかったりする場合もありますよね。育児の環境を整え、赤ちゃんがいる生活に慣れるまでのサポートをするのも産後ケアリストの仕事です。食材や生活用品の買い出し、家事代行といった家事サポートや、赤ちゃんと一緒に外出する際の付き添い、上の子どものお世話を含む育児サポートなど、大人の手が必要なときにママの心強い味方になってくれますよ。産後ケアリストの利用方法・料金は?自治体のサービスを利用するたとえば、京都市では産後ケアリストがいる産婦人科に産後ケアを委託し、施設を利用したママに対して助成を行っています。このような公的な産後ケアは、全国各地の市町村が主体となり実施しています。サポート内容には産後ケア施設による宿泊型や通所型のサポート、担当者が自宅に訪問するアウトリーチ型のサポートなどがあり、いずれも無料~数千円程度の料金で利用できることがほとんどですよ。しかし、現在産後ケアリストの派遣や利用助成を行っている自治体はまだ多くありません。サポートを実施する事業者や利用条件は自治体によって異なるため、産後ケアリストのサポートを希望する場合は住民票がある自治体に問い合わせてみてはいかがでしょうか。また産後ケアリストのサポート以外でも、自治体でさまざまな産後ケア事業を行っているケースもあります。産後ケアのサポートや申し込み内容が気になる場合は、同じく各自治体に問い合わせて確認できると安心ですね。民間のサービスを利用する産後ケアリストは、日本産後ケア協会が運営する訪問型の産後ケアサービス専門サイト「MAMA’S HEAVEN」から申し込みが可能です。申し込みには5つのステップがあります。1.希望の産後ケアリストを検索2.サイトから登録・申し込み3.希望の産後ケアリストと面談4.産後ケアリストから見積もり・サポート内容の提示5.見積内容の承認後、料金を振り込み申し込み完了現在サイトで紹介されているのは、登録された産後ケアリストの一部に限られています。掲載されていない産後ケアリストも在籍しているため、利用地域などに希望があれば事務局に問い合わせてみましょう。利用料金は産後ケアリストのキャリアや依頼内容などによって異なりますが、2~3時間の利用で5,000円~10,000円が目安です。産後ケアリストのサポートで家族も笑顔に産後は急激にママの身体の回復が行われる時期とされています。疲れたなと感じたときは、ママはできるだけ自分のことをしっかりとケアしてあげたいものですね。しかし、ママになると赤ちゃんのこと、家族のこと、家のことを優先することになり、なかなか思うように休みが取れないこともあるかもしれません。そのようなときには、思い切って誰かに頼ってみてはいかがでしょうか。近くにサポートをお願いできる人がいないときは、産後ケアリストをはじめとする民間サービスや自治体のサポートを利用してみるのもおすすめです。ママが心と身体をしっかり休めて穏やかに過ごせることで、赤ちゃんや家族が笑顔になれるよう育児ができると良いですね。この記事は2021年11月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2021年12月09日3Dハイライトカラーまずはこのtheハイライトという感じの3Dハイライトカラーです!全体を明るくしたい方やメリハリのあるカラーが好きな方はオススメです!!面スタイルのボブと相性◎です!シースルーハイライトこちらのシースルーハイライトカラーはベースの色とハイライトをあえて馴染ませて全体を柔らかな印象に見せることができます!赤みが嫌いな方や透明感が欲しい方に特にオススメです!!地毛が映える!!ナチュラルハイライト!!こちらは地毛にハイライトだけのデザインです!!地毛にを活かしたい人はこのカラーリングです!ブリーチで柔らかくすることもできますしカラー剤でナチュラルに仕上げることも可能です!
2021年11月03日国内旅行用の「持ち物リスト」、前半では必需品をはじめとした基本的な持ち物をご紹介しました。後半は女性の旅に役立つ美容関係グッズや今の時代に欠かせない衛生品にフォーカスします。最後に【保存版】チェックリストもあります!女性の必需品「美容グッズ」基礎化粧品一式(メイク落とし・洗顔フォーム・化粧水・乳液・保湿クリームなど)できればふだん使っているものを小分けのボトルやケースなどに入れて持っていく。手間をかけたくない人は、ドラッグストアなどにある試供品や基礎化粧品トラベルセットでもOK。日焼け止めクリーム紫外線は一年中出ているので、ケアを忘れずに。メイク用化粧品(ファンデーション・口紅・チーク・アイシャドーなど)旅行中の朝はゆっくりメイクしている時間もないので、どうしても必要なものだけでOK。ヘアケア一式(シャンプー・リンス・スタイリング剤など)ふだん使っているもののほうが安心。小分けボトルに入れて。ヘアブラシホテルに使い捨てタイプのものが備え付けられている場合もありますが、携帯用のブラシがあると便利。必要な人はヘアアイロンも。歯ブラシと歯磨き粉、フロスなど宿泊施設に使い捨てタイプが付いていますが、環境のことを考えると持参したほうがベター。保湿系のハンドクリームとリップクリームホテルの部屋は乾燥しているので、手や唇のカサカサ感が気になる場合があります。ミニタイプを入れておくと安心です。ムダ毛処理グッズ・制汗剤夏の旅行用に。日傘(晴雨兼用)紫外線対策に。晴雨兼用のミニタイプにすると便利。サングラス紫外線対策のほか、花粉や飛沫の侵入も少しは軽減してくれるかも。温泉旅行に行く場合は、お気に入りのフェイスマスクやパックを入れておくと便利。いいお湯に入った後に肌ケアすると、いつも以上にプルプルになります!今の時代に欠かせない「衛生グッズ」マスク不織布タイプのものを日数分+予備数枚を準備。施設によっては不織布マスクでないと入れない場所もあるので、普段ウレタンや布タイプの人も、旅用では不織布マスクを必携してください。マスクケース食事するときなどマスクを外したときに収納できるケースがあると便利。二層タイプのものがあれば、予備マスクも収納できるので、出先でマスクを落としたときなど安心です。消毒スプレー(携帯用)食事前など手指の消毒に。除菌ウェットシート気になる場所をふける使い捨てシートを持ち歩いていると便利です。ポケットティッシュトイレに流せるタイプを持ち歩いていると安心。体温計毎日測って自分の体温をメモしておくと、体調の変化にすぐ気づけます。生理用品旅先で普段と違う刺激を受けると、突然生理がくることも。時期でなくても持参しておくと安心です。絆創膏靴擦れや思わぬ傷ができることもあるので、数枚入れておくだけでも安心です。綿棒耳ケアのほか、メイクの時にも使えます。爪切り爪のささくれができると痛かったり服にひっかかったりして結構気になります。爪切りがあれば、はさみ代わりにして、例えば商品のタグを切ることもできます。ミネラルウォーターのペットボトル(ミニタイプ)を持ち歩いていると、水分補給やのどの乾燥対策のほか、うがいや歯磨きのときにも使えます。意外に忘れがちな「タオル・ハンカチ」ハンカチ・タオルハンカチ普段は持ち歩くのに旅行の荷物には入れ忘れがちなのがハンカチ類。日数分準備。薄手のフェイスタオル海や山などアウトドア系の旅には必要。ボディタオルホテルのタオルでも代用できますが、軽いので持っていくと便利。バンダナや大判のハンカチを一枚入れておくと、寒いときや紫外線が気になるとき首に巻くこともできるので便利です。個人の体質に合わせた「体調管理グッズ」虫よけ、かゆみどめ虫に好かれる体質の人には必需品。目薬コンタクトレンズを使う人には必需品。ホテルや車内、飛行機内などでは目が乾きます。腹巻冷え性の人は夏場のクーラーもつらいです。通気性の良いタイプを準備。カイロ冬の旅に。冷え性の人には必需品。のど飴のどが弱い人の必需品。のどスプレーでもOK。サプリ普段使っているものを準備。アイマスク・耳栓長距離バスで移動をする場合など、周りが気になるタイプの人は準備。その他地図・ガイドブックスマホで代用できますが、紙媒体ならではの使いやすさもあります。ノート・筆記用具旅の思い出や記録など書き留めておくと良い思い出に。旅先での出費をメモしてもOK。移動中に読む本など電子書籍でスマホにダウンロードしておくとかさ張りません。レジャーシートアウトドア系の旅に。お菓子類アウトドア系旅行などで食べ物が簡単に買えない場所に行くときは非常食代わりになります。楽しい旅を!以上、国内旅「持ち物リスト」美容衛生編でした。旅先では気が緩みがちになりますので、手洗いやうがいなど基本的な感染対策をして、楽しい旅行にしてくださいね!©Almaje/Getty Images©Aleksandr Zubkov/Getty Images©LeoPatrizi/Getty Images©Pekic/Getty Imagesチェックリスト制作・王悠夏
2021年10月02日ADHDの診断・検査Upload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンADHDの診断ができるのは、専門医だけです。子どもの場合は、大学病院や総合病院の小児科・児童精神科・小児神経科や発達外来などで受けることができます。いきなり外来の予約をとるのはハードルが高いときには、保健センターや児童発達支援事業所、かかりつけの小児科などに相談するのもおすすめ。診断を希望することを伝えれば、医療機関を紹介してもらえるでしょう。診断では、子ども本人への面談や検査のほか、家族への聞き取りも行われます。ただ、通常1回の受診で確定診断に至ることはありません。それは、他の発達障害や自閉スペクトラム症との区別や、併存があるかどうかの判断が非常に難しいためです。発達障害の専門機関は他の病気に比べるとまだ少ないものの、発達障害者支援法などの施行によって年々増加しています。日本小児神経学会の「発達障害診療医師名簿」では、発達障害の診療を行える医師の一覧を確認できます。日本小児神経学会「発達障害診療医師名簿」診断を受けるタイミングや目安は?定型発達の子どもでも2~3歳ごろまではじっとしていることが難しく、集中力も長く続かないものです。乳幼児期は、ADHDの症状かどうかを見極めるのはむずかしいとされています。このため、診断を受けるのは4~5歳ぐらいからが多くなっています。4~5歳になると、多動や衝動性のほかにも言葉の遅れ、不器用などの特性が明らかになることが多く、また集団行動をするときの課題もだんだんと分かってくるからです。受診をする一つの目安は、日常生活に支障をきたすことがあるかどうか。・同じ世代の子どもと比べて、著しく不注意・多動性・衝動性に基づく行動が多い・不注意・多動性・衝動性の症状のために、友達とトラブルになりやすい・学校の授業についていけない、学力の低下が著しい例えば、こうした困りごとがあれば、一度、専門機関を受診してみるとよいでしょう。また、本人には困った様子がなくても、保護者や周囲の人が強く感じている場合も診断を受ける目安になります。診断・検査の流れは?ADHDの診断は、医師の問診がメインになります。子ども本人に自宅や学校でどのような生活を送っているのかを詳しく聞いたり、本人の様子を見たりして、症状や特性を判断します。また、保護者との面談では、これまでの生育歴・既往歴・家族歴などの聞き取りも行われます。正確な情報を得るために、保護者や担任の先生にチェックリストを記入してもらうこともあります。併せて発達検査や心理検査を行い、総合的に判断します。こうした問診は1度ではなく、何回かに分けて行われます。正確な診断のためには、時間をかけてじっくり子どもの特性や症状を見極めることが不可欠! 子どもがリラックスして医師と話せるよう、病院に行く前には「明日は先生とお話するよ」など、あらかじめ予定を伝えておくといいですね。診断に必要な準備や持ち物は?普段の行動や学校での様子なども、診断のための大切な情報です。医療機関を受診する前に、「不注意」「多動性」「衝動性」のADHDの3つの特徴がどのくらい現れているか、本人の状態を把握しておきましょう。資料として役立つこともあるので、日常生活でのようすがわかるメモを持参するのもよいでしょう。医療機関から持ってくるように、と言われるものには、たとえば次のようなものがあります。□担任に記録してもらった学校での様子のメモ、連絡帳など□保育園や幼稚園時の連絡帳□通知表□母子手帳□子どもの自筆のノート診断に必要な持ち物は受診する医療機関によっても異なります。持ち物や事前の準備については、予約時に確認しましょう。
2021年09月04日斉藤和義が、中野サンプラザホールにてワンマンライブ『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2020 "202020"幻のセットリストで2日間開催!〜 万事休すも起死回生 〜』を開催した。斉藤は20枚目のオリジナルアルバム『202020』を携え、昨年2月から全国50箇所以上をめぐるワンマンライブツアーを開催する予定だったが、新型コロナの影響で全公演の延期が続いており、今年4月27日と4月28日にこれまで幻となりかけていたセットリストを披露する2日間限りのライブの開催を予定していた。しかし、4月25日の東京都に対する緊急事態宣言の適用に基づき、国および東京都と協議を重ねながら、4月27日の公演は予定通り開催、4月28日は開催中止にはしたが無観客での収録が行われた。写真:岡田貴之ライブはSEと共にメンバーがゆっくりとステージに登場。アルバムの1曲目を飾るカバー曲で1974年に日本テレビ系で放送された萩原健一&水谷豊出演のテレビドラマのテーマ曲「傷だらけの天使」からスタート。斉藤は、無観客の状況で画面の向こう側を想定したように「ようこそ」と軽く挨拶をした。気負わず自然体でアルバムを制作した時と同じく、このライブも落ち着いた様子でじっくりと演奏をはじめた。アルバムを象徴する1曲とも言える軽快なリズムのファンクロックチューン「万事休す」。メンバーとの息も合っており、バンドとしてのライブがおよそ2年半ぶりというブランクは感じさせない。アルバムはこのライブツアーのバンドメンバー(Vo,Gt.斉藤和義 / Gt.真壁陽平 / Ba.山口寛雄 / Dr.平里修一)と即興でアレンジを考え、一発録りのセッションに近いやり方でレコーディングされた作品。アメリカンロック、ポップ、ジャズファンク、カバー、インストゥルメンタルとバラエティに富んだ作品で、ライブも同じく多様なアプローチで次々に展開されていく。写真:岡田貴之途中、MCで斉藤は「無観客って、こういう感じなんですね。画面の前の皆さんは楽しんで頂けてるんでしょうか?今日ここに来てくれるはずだった人たちがいると思って頑張ります」と意気込みを語りつつ、アルバム曲だけでなく「ずっと好きだった」「歌うたいのバラッド」など代表曲も含め熱くパフォーマンス。本来はアルバム『202020』のセットリストで全国50公演以上開催される予定だったが、コロナ禍においてツアーの延期を繰り返し、最終的にはこの無観客ライブも含め2本のみということになった。それでもこのアルバムも浮かばれたのではないかと語った斉藤。実に幻となりかけたライブが見事に蘇る瞬間と言えるだろう。写真:岡田貴之そして、5月2日からはまた新たなライブツアーがはじまる。無事にスタートが切れるよう願いを込めるように、最新アルバム『55 STONES』の収録曲で、漫画家・浦沢直樹による全作画アニメーションのMusic Videoも話題となった、シンプルでストレートなメッセージが胸を熱くさせる痛快なロックチューンの「Boy」を力強くパフォーマンスした。なお無観客で収録が行われた4月28日のライブの模様は、「PIA LIVE STREAM」「ローチケ LIVE STREAMING」「イープラス Streaming+」にて明日5月1日より5月7日まで配信される。写真:岡田貴之<配信情報>KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2020 "202020"幻のセットリストで2日間開催!〜万事休すも起死回生〜『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2020 "202020" 幻のセットリストで2日間開催!~万事休すも起死回生~』キービジュアル【配信期間】5月1日(土) 12:00~5月7日(金) 23:59※事前収録の公演を配信いたします。※配信時間:2時間予定(変更になる場合がございます。)※配信期間中は何度でもご覧いただけます。【配信視聴チケット】■前売り視聴チケット料金:3,000円(税込)販売期間:4月10日(土) 12:00~4月30日(金) 23:59■当日視聴チケット料金:3,500円(税込)販売期間:5月1日(土) 0:00~5月7日(金) 19:00【配信サイト・視聴チケットご購入先について】視聴チケットは下記の配信サイトにて販売を行います。ご自身の視聴環境やお好みにあわせてご選択の上、視聴チケットのご購入をお願いいたします。どの配信サイトからご覧いただいても、配信内容は全て同じです。■PIA LIVE STREAM:■ローチケ LIVE STREAMING:■イープラス Streaming+: SAITO LIVE TOUR 2020 "202020"(中野公演)特設サイト<ツアー情報>KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2021 “202020 & 55 STONES”『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2021 “202020&55 STONES”』ツアー画像ツアー日程、詳細は『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2021 “202020&55 STONES”』特設サイトにてリリース情報斉藤和義 21st アルバム『55 STONES』2021年3月24日リリース・初回限定盤(CD+DVD):税抜3,900円『55 STONES』初回限定盤ジャケット・通常盤(CD):税抜3,000円『55 STONES』通常盤ジャケット・アナログ(LP+ステッカー):税抜3,900円『55 STONES』LP盤ジャケット<収録内容>【CD】(初回限定盤 / 通常盤共通)1. BEHIND THE MASK2. Boy3. Strange man4. 純風5. Lucky Cat Blues6. 魔法のオルゴール7. シグナル8. レインダンス9. 木枯らし1号10. 一緒なふたり11. 2020 DIARY12. ぐるぐる【初回限定盤付属DVD】1. 純風2. アレ3. 万事休す4. ベリー ベリー ストロング 〜アイネクライネ〜5. 青空ばかり6. I Love Me7. 一緒なふたり8. オートリバース〜最後の恋〜9. ハミングバード10. Room Number 99911. Boy12. 2020 DIARYTrack01〜09:WOWOWスタジオライブ映像Track10〜11:レコーディング&スタジオライブ映像Track12:ミュージックビデオ【LP】A面:1. BEHIND THE MASK2. Boy3. Strange man4. 純風5. Lucky Cat Blues6. 魔法のオルゴールB面:1. シグナル2. レインダンス3. 木枯らし1号4. 一緒なふたり5. 2020 DIARY6. ぐるぐる斉藤和義「Boy」MV関連リンク斉藤和義 オフィシャルサイト斉藤和義 “55 STONES” Special Website斉藤和義 Twitter斉藤和義 Instagram
2021年04月30日斉藤和義が4月27日・28日に中野サンプラザホールで行うワンマンライブ『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2020 "202020" 幻のセットリストで2日間開催!~万事休すも起死回生~』の配信チケット情報が公開された。本公演は、新型コロナの影響で全公演延期となった全国ツアー『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2020 "202020"』で披露する予定だった幻のセットリストで構成される。来場チケットはすでにソールドアウトとなっており、後日有料配信されることがアナウンスされていたが、「PIA LIVE STREAM」「ローチケ LIVE STREAMING」「イープラス Streaming+」にて5月1日から7日まで配信されることが本日発表となった。視聴チケットの発売は4月10日12時よりスタートする。また、今回の発表に合わせてアルバム『202020』に収録されている「アレ」のMVが公開されている。斉藤和義「アレ」MV※日本テレビ系水曜ドラマ『家売るオンナの逆襲』主題歌配信情報KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2020 "202020"幻のセットリストで2日間開催!〜万事休すも起死回生〜『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2020 "202020" 幻のセットリストで2日間開催!~万事休すも起死回生~』キービジュアル【配信期間】5月1日(土) 12:00~5月7日(金) 23:59※事前収録の公演を配信いたします。※配信時間:2時間予定(変更になる場合がございます。)※配信期間中は何度でもご覧いただけます。【配信視聴チケット】■前売り視聴チケット料金:3,000円(税込)販売期間:4月10日(土) 12:00~4月30日(金) 23:59■当日視聴チケット料金:3,500円(税込)販売期間:5月1日(土) 0:00~5月7日(金) 19:00【配信サイト・視聴チケットご購入先について】視聴チケットは下記の配信サイトにて販売を行います。ご自身の視聴環境やお好みにあわせてご選択の上、視聴チケットのご購入をお願いいたします。どの配信サイトからご覧いただいても、配信内容は全て同じです。■ローチケ LIVE STREAMING:■イープラス Streaming+:■PIA LIVE STREAM: SAITO LIVE TOUR 2020 "202020"(中野公演)特設サイトツアー情報KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2021 “202020 & 55 STONES”『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2021 “202020&55 STONES”』ツアー画像ツアー日程、詳細は『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2021 “202020&55 STONES”』特設サイトにてリリース情報斉藤和義「上を向いて歩こう」映画『半径1メートルの君~上を向いて歩こう~』主題歌2021年2月26日(金) 配信リリース斉藤和義「上を向いて歩こう」ジャケット「上を向いて歩こう」配信リンク:斉藤和義「上を向いて歩こう」(Short Ver.)斉藤和義 21st アルバム『55 STONES』2021年3月24日リリース・初回限定盤(CD+DVD):税抜3,900円『55 STONES』初回限定盤ジャケット・通常盤(CD):税抜3,000円『55 STONES』通常盤ジャケット・アナログ(LP+ステッカー):税抜3,900円『55 STONES』LP盤ジャケット※ストリーミングサービスおよびiTunes Store、レコチョク、moraなど主要ダウンロードサービスにて3月24日より配信スタート※音楽ストリーミングサービス:Apple Music、LINE MUSIC、Amazon Music Unlimited、AWA、KKBOX、Rakuten Music、RecMusic、Spotify、YouTube Music<収録内容>【CD】(初回限定盤 / 通常盤共通)1. BEHIND THE MASK2. Boy3. Strange man4. 純風5. Lucky Cat Blues6. 魔法のオルゴール7. シグナル8. レインダンス9. 木枯らし1号10. 一緒なふたり11. 2020 DIARY12. ぐるぐる【初回限定盤付属DVD】1. 純風2. アレ3. 万事休す4. ベリー ベリー ストロング 〜アイネクライネ〜5. 青空ばかり6. I Love Me7. 一緒なふたり8. オートリバース〜最後の恋〜9. ハミングバード10. Room Number 99911. Boy12. 2020 DIARYTrack01〜09:WOWOWスタジオライブ映像Track10〜11:レコーディング&スタジオライブ映像Track12:ミュージックビデオ【LP】A面:1. BEHIND THE MASK2. Boy3. Strange man4. 純風5. Lucky Cat Blues6. 魔法のオルゴールB面:1. シグナル2. レインダンス3. 木枯らし1号4. 一緒なふたり5. 2020 DIARY6. ぐるぐる斉藤和義「Boy」MV<予約キャンペーン&購入者特典情報>下記対象店舗にて『55 STONES』をご予約・ご購入の方に先着で「“55 STONES” ねこステッカーシート」をプレゼントします。【対象店】●Type Aタワーレコード全国各店 / タワーレコード オンライン●Type BHMV全国各店 / HMV&BOOKS online●Type CTSUTAYA RECORDS 全国各店 / TSUTAYAオンラインショッピング●Type DAmazon.co.jp●Type E楽天ブックス●Type F山野楽器 全国CD/DVD取扱い店舗/ 山野楽器オンラインショップWonderGOO全国各店 / 新星堂全国各店 / 新星堂WonderGOO楽天市場店(一部取扱いの無い店舗がございます。)ビクターオンラインストア【注意事項】※予約キャンペーン期間中に対象商品をご予約いただいても先着予約・購入特典は対象外となります。※Amazon.co.jpにおいては予約キャンペーン対象の特典付き商品カートとは異なる商品カートがアップされます。先着予約・購入特典をご要望のお客様はこちらの特典付き商品をお買い求め下さい。※タワーレコードオンライン、HMV&BOOKS online、TSUTAYAオンラインショッピング、新星堂WonderGOO楽天市場店、楽天ブックス、山野楽器オンラインショップでは予約キャンペーン終了後より先着予約・購入特典付きカートがアップされます。※特典には数に限りがございます。お早めにご予約下さい。※特典がなくなり次第キャンペーンは終了とさせて頂きます。※一部取り扱いの無い店舗がございます。※特典の内容・デザインは予告なく変更する場合がございます。関連リンク斉藤和義オフィシャルサイト“55 STONES” Special Website
2021年04月01日いま世界でもっとも活躍する女性アーティストのひとり、ピピロッティ・リストの展覧会『ピピロッティ・リスト:Your Eye Is My Island ーあなたの眼はわたしの島ー』が、2021年4月6日(火)から6月13日(日)まで、京都国立近代美術館で開催される。ピピロッティ・リストは、スイスを拠点に活躍する現代アーティスト。ヴィデオ・インスタレーションの先駆者として、これまで日本でも幾度となく作品を発表してきたアーティストだ。この展覧会では、約30年間にわたる彼女の活動の全体像を本格的に紹介する。1980年代から映像制作をしていたピピロッティ・リストは、1998 年のヴェネツィア・ビエンナーレで、若手作家優秀賞(プレミオ2000)を受賞。2000 年代以降は、美術館やギャラリーでの展覧会だけでなく、屋外でも映像投影や作品設置をし、映像展示の可能性を広げてきた。展覧会タイトル「Your Eye Is My Island-あなたの眼はわたしの島-」は、リスト自身が付けたものだ。英語で読むと、反復する「アイ」が韻を踏んでいる。これには彼女の創作活動において重要なテーマである「眼」と、日本を意味する「島」が含まれている。美術館の展示室には、自宅のリビングルームのように靴を脱いで、身体を解放しながら作品を体験できる大規模なインスタレーション空間も出現。五感を刺激する心地よい音楽と、鮮やかに彩られた世界をユーモアたっぷりに切り取った映像にひたることができるだろう。【開催情報】「ピピロッティ・リスト:Your Eye Is My Island ーあなたの眼はわたしの島ー」2021年4月6日(火)~6月13日(日)、京都国立近代美術館にて開催【関連リンク】京都国立近代美術館《わたしの草地に分け入って》 2000年シングルチャンネル・ヴィデオ・インスタレーション(9分52秒)(C) Pipilotti Rist, All images courtesy the artist, Hauser & Wirth and Luhring Augustine《永遠は終わった、永遠はあらゆる場所に》 1997年2チャンネル・ヴィデオ・インスタレーション(4分9秒、8分25秒)(C) Pipilotti Rist, All images courtesy the artist, Hauser & Wirth and Luhring Augustine《ヒップライト(またはおしりの悟り)》 2011年古着、鋼線、LEDランプ/インスタレーションハウザー&ワース、サマセットでの展示風景Photo: Ken Adlard(C) Pipilotti Rist, All images courtesy the artist, Hauser & Wirth and Luhring Augustineキャプションの内容を記載《マーシー・ガーデン・ルトゥー・ルトゥー/慈しみの庭へ帰る》2014年マルチチャンネル・ヴィデオ・インスタレーション(15分14秒)(C) Pipilotti Rist, All images courtesy the artist, Hauser & Wirth and Luhring Augustine
2021年03月16日出産を控えるママたちなら一度は見たことがある出産準備リスト。色々な雑誌で見たり、産院でもらったり、ネットで検索するママもいたりするのではないでしょうか。そんな出産準備リストに載っていても意外と使わないものも多いよう。ハイパー主婦のうめのあゆみさんがインスタグラムで、出産準備で用意して実際には使わなかったものについてのアンケートを行った結果を投稿しています。特に初めての出産を控えて、これから出産準備をするというママはリアルな声を見られるので、ぜひ投稿を確認してください。 この投稿をInstagramで見る ママを笑顔に!ハイパー主婦★うめのあゆみ(@scheinen.umeno)がシェアした投稿 アンケート結果トップ6特に回答が多かった6品目についてご紹介します。ベビーベッド必ずといっていいほど、出産準備リストに載っているベビーベッドですが、なんと使わなかった、いらなかったと答えた人が一番多いという結果に。理由は様々ですが、場所を取ってしまうものなので、置き場所や使用後の処理などに困る人が多いようです。また、産後の身体には座ったり立ったりといった動作もかなりの負荷に。添い寝ができないのもあまり使わなかった大きな理由のようです。お昼寝布団こちらも使いそうな品ですが、使わなかった人が意外と多いよう。多くの理由は、他に代用できてしまうモノが多いということ。また、お昼寝も寝室でするのでお昼寝のための布団はいらなかったというような意見も。母乳パッドこちらは使った人も多いようですが、その後の肌トラブルやゴミがたくさん出てしまうことを気にする意見も多数あるようです。ベビーバスこちらも使用したことがある人は多い商品。しかし、使用期間が短かったり、使用用途が限定されているため、その後の処理に困る人が多いとのこと。家に既にあるたらいや桶を使ったり、衣装ケースなどで代用する人も。一番風呂に入れるなどして、そもそもモノを使わずに短い沐浴期間を過ごしている人もいるみたいです。短い使用期間のためにわざわざ購入する必要はないかもしれませんね。ベビーソープや沐浴剤産まれたばかりの赤ちゃんのために専用のベビーソープや沐浴剤を準備する人も多い商品ですが、使わなかったという意見も多数。季節にもよりますが、そもそもほとんど動いていない赤ちゃんはそこまで汚れていないという意見も。洗いすぎはお肌の乾燥にも繋がる可能性があるので、適度に洗ってあげることが重要そうです。ローションや保湿剤産まれたばかりの赤ちゃんのお肌のために、出産準備で買ってはみたけど、いざ塗るとなると成分が気になるという意見も多数。赤ちゃんが持つ自然な保湿力を失ってしまうことへの恐怖感を持っている人もいるようです。いかがでしたでしょうか。実際に準備をしても使わなかったら勿体ないので、リアルな声を参考に、一度実際に使うかどうがを考えてみましょう。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年11月19日岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「死ぬまでにやりたい100のことリスト」です。以前から作っていた「死ぬまでにやりたい100のことリスト」がついに完成したので先日、ツイッターで公開してみました。結構、反響があって63番目に書いた「岡崎慎司選手とサッカーをする」では、実際に岡崎選手からレスをいただいたり、48番目に書いた「ホストクラブに行く」でも、現役ホストの方から連絡があったりしました。そもそもは、ジャック・ニコルソンとモーガン・フリーマンが共演した『最高の人生の見つけ方』という映画に出てきたバケットリスト。余命6か月の彼らが人生でやりのこしたやりたいことをリストにしていて、それを僕も真似して、短い人生の中でやりたいことは何かと考えてみることにしたんです。始めたのはデビュー前の2013年です。最初に書いた大きな願いは「作曲家になる」と「さいたまスーパーアリーナでワンマンライブをする」でした。その2つともすでに叶えているって、かっこよすぎると思いませんか?ほかにも「Eテレでレギュラー番組を持つ」とか「RIJF(ロック・イン・ジャパン・フェスティバル)のグラスステージでライブをする」なども、最初のころに書いていたので、すでに叶えていることが本当にうれしい。ここまで大きな願いを叶えていることで、俺はなんでもできるぞ!と自尊心を得られたこともあって、前向きにリストを追加していくことができ、今年ついに100個を考え切ることができました。リストを見た方々からは自分も真似してやってみたいと、たくさんのコメントをいただきました。実際、やって公開している人も多いです。自分がやりたいことに対してモチベーションを持って取り組めるようになると思うので、まだの方はぜひトライしてみてください。リストの作り方のコツは、できるだけ項目を抽象化せず具体的に書くことですね。たとえば「人に優しくする」だと、判断基準がどこにあるか難しくてどのタイミングで達成といえるのかわかりにくい。まず具体的なこと、さらに数字をつけると目標化しやすいです。リフティング100回とかアルバム30枚とか。あとは、1~20番は仕事のこと、21~40番は私生活、41~60番は行きたい場所とかカテゴリーを分けてみると作りやすいかもしれません。まあ、とにかくみなさんやってみてください。自分がやりたいことを100個見つけるって、意外とめちゃくちゃ大変ですから!おかざきたいいく『よなよなラボ』(NHK総合 毎月1回土曜24:05~)が好評放送中。ビッケブランカさんとのコラボシングル『化かしHOUR NIGHT』(avex trax)が、10/28発売に!※『anan』2020年10月21日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・村田真弓文・梅原加奈(by anan編集部)
2020年10月18日気になる男性や大好きな彼とのデートには、準備万端でのぞみたいものですよね。持ち物にも抜かりなし!と準備していたものの、種類によっては「おばさんみたい」と男性に思われることもあるようです。今回は、男性陣の体験談をもとにおばさん認定されやすい女性の持ち物をご紹介します。■ レシートでパンパンにふくらんだ財布「気になる子とはじめてデートしたとき、カバンから出てきた財布がびっくりするほどパンパンで衝撃を受けました。女の子の財布=きちんとしているものというイメージだったので、思わずオカンをイメージしてしまい……恋愛対象外だと思ってしまいました」(24歳/不動産総務)つい溜まりがちなレシート、いろんなシーンを想定して持ち歩いているカード類など、パンパンな財布の原因になるものは身近にあります!中身が何であれ、男性にとってぱっと見たときに財布に厚みがあるのはマイナスイメージのよう。デート中は財布を出すシーンがきっとあると思うので、デート前に整理しておいたほうがよさそうですね。■ むきだしのポケットティッシュ「街頭で配布されているポケットティッシュ。そのまま使う女子はおばさんっぽく見えるな……派手な色使いとかロゴが大きく入っているものだと、思わず目がいってしまいます。ポケットティッシュはケースに入れるだけできちんと感が全然違うのに!」(26歳/広告営業)何かと便利なポケットティッシュを常にカバンに入れている女性もいるでしょう。デートシーンでは特に、困ったときのために事前に準備しておきたい持ち物です。そんなポケットティッシュ、むきだしの状態だとせっかくの気遣いがおばさんっぽく見えることも!ケースに入れるひと手間で、男性からの印象が変わるようですよ。■ 種類豊富な常備薬「いろんな種類の薬を常に持ち歩いてる女性は何だかおばさんっぽい。たしかに役に立つしありがたいんだけど、種類が多すぎて気遣い女子を通り越しておばさんっぽくなってるよ!」(23歳/銀行員)常備薬は必要な持ち物ではありますが、種類が多いと男性からの見られ方がオカンになってしまう可能性アリ。「頭痛薬持ってる人いる?」「胃薬欲しいな~」と周りからヘルプがあったときに、あれもこれもと1人のカバンから出てくるのは、男性にとって違和感があるようです。■ おわりにばっちり準備したつもりが、持ち物のおかげで女子力を下げる展開に。……そんな失敗を防ぐためにも、デートの前は自分の持ち物をしっかりチェックしておきましょう。ご紹介した持ち物に対して特に気にしないという男性もいるとは思いますが、不安な気持ちがあるなら避けたほうがよさそうですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月13日こんにちは。渋谷です。娘のみったんは絶賛成長期。グングン大きくなっておりまして、服やら靴やら新調がおいつかないくらい健康的にすくすく育っております。そうなると親がやる事は「お名前書き」。他の子のものと間違えたりなくさないようにするため、どこの親御さんもやってらっしゃる事だと思います。我が家ではお名前書きは私の担当の仕事です。■「お名前書き」が私の担当になっているその理由みったんは私が描くみったんの絵を「みーみだ!」と認識しています。絵を描けば一目でわかるので私の担当になっている訳です。最近はリクエストもちらほら。できる限り応えてはいますが一度だけ断ったリクエストがあります。それは…■私が唯一断ったリクエストとは…みったんが大好きなおっとぅんの絵です。おっとぅんが大好きなのはとても良し。ベリグー。だけどね…幼稚園の持ち物に40代のただの普通のおじさんの絵が描いてあるのはママちゃんどうかと思うの!!好きなモノが多くて、家族を描いてほしいという気持ちはとってもうれしい。しかしイラストを描く理由は、みったんが自分のモノだとかわる事ももちろん大切だけれど、他の子たちにとっても「誰のものか」と区別を付けるためにも必要だから、というワケでして。自分の物と他人の物の区別をつけることの大切さも徐々に学んでいってくれればとも思います。それにしても「お名前書き」めんどくさすぎわろた…まぁみったんが喜んでくれるなら母ちゃん、頑張るでよ…
2020年02月25日どうもあかりです。お付き合いをしていると、たまに「私と彼って、よい感じに付き合えているのかな?」って不安というか、疑問に感じるときってありませんか?複数の男性と同時にお付き合いをするという猛者でもない限り、いまの恋愛を他のものと直接比べることってできませんので、「私と彼の現在位置」を知ることは簡単じゃありません。そこで今日は、私から、みなさんが「私と彼氏の交際は幸せ&ラブラブなの?」を確かめるために使えるようなチェックリストをご紹介してみたいと思います。もちろん絶対の正解というわけではありませんが、これまでたくさんの男女から聞いてきた恋愛にまつわるお話を参考にしていますので、それなりに信頼できると思いますよ。ではさっそく参りましょう。あなたはいくつ、当てはまるでしょうか?■会っていないときこそ、ふたりの関係性がわかる編まずは「会っていないとき」にまつわるチェックリスト。「いきなりそれ?」と思われるかもしれませんが、私は、これこそがカップルの関係性を映し出す鏡だと思っています。ラブラブなカップルも、そうじゃないカップルも、デート中はそれなりに楽しくやれますが、会っていないときも幸せに過ごせるのは、ラブラブなカップルだけ。そうじゃないカップルはそこで振り落とされてしまうのです。あなたと彼の会っていないときの関係性は、どうでしょうか?■「さみしさ」よりも「次のデートが楽しみ」の気持ちが強い簡単に言いますと、付き合っていて、デートをしていないときに「さみしいなー」って気持ちになってしまう恋は、幸せではありません。たしかに彼氏のことは大好きなのでしょう。でも、満たされていない。「大好きなら幸せだ」というのは子供の恋の理屈ですよね。むしろ、会えないさみしさよりも、「次会えるの楽しみだな」と気持ちが前に向くような恋は間違いなく幸せです。そもそも「会えなくてさみしい」気持ちをいくら心の中でコネコネしても、何も生まれません。ですが、「次会えるの楽しみだな」であれば、デートの行き先やプランを考えたりできるので、前向きですね。「さみしい」といった、考えてもどうしようもなく、むしろ考えるだけ不幸せな気持ちになることがたくさん頭に浮かんでくる恋愛よりも、「デートが楽しみ」といった、考えれば考えるほど楽しくなることが頭に浮かぶ恋愛は、幸せなんですよね。■「彼、何してるかな」と不安じゃなく、想える彼氏のことを好きであれば、きっと会えないとき「彼、何してるかな?」と思い浮かべることがあるはずです。ただこれには、「他の女性と会ったりしていないかな?」という不安と、「いま、どんなことしてるんだろ?笑顔で過ごしてるかな?」という"想い"と、全く違う2種類が存在します。「他の女性と会ったりしていないかな?」という不安は、まぎれもなく、あなたが彼を信用しておらず、彼があなたに信用されていない証拠です。「好きだから不安になる(のは当たり前)」というのは本当は少し違って、本当は「好きだけど信用してないから不安になる」のです。やっぱり、先ほどの「さみしさ」にせよ「浮気の不安」にせよ、ネガティブな感情が多めな恋は幸せではありませんね。反対に、自分がお昼を食べているときに「彼は今何食べてるかな~。野菜とってるといいけど、またラーメンとか食べてそうだな(笑)」みたいに、会えない彼を"想える"恋って幸せです。会ってもおらず、LINEもしていないのに、彼を想って素敵な気持ちになれるかは、とても大事な目安なんです。■LINEだけで運勢が分かっちゃう編ふたりの幸せ度、ラブラブ度は、LINEを通じてでも十分に推し量ることができます。そしてそれを知る方法は簡単で、あるひとつのポイントを確かめるだけ。■お互いが「好き勝手」にやっているそして、幸せでラブラブなカップルのLINEの特徴は、「お互いが好き勝手にやっていること」。「好き勝手」っていったいどういうことでしょうか?たとえば、こんなものが挙げられます。・お互いに言いたいことを言っている彼女or彼氏の片方だけが話題をもちかけて、相手はそれに答えて返信している、そんな感じじゃない。彼氏、彼女の両方から「LINEしたい」って気持ちがわかる。・返信の催促がない「LINEなんて、お互い自分の好きなタイミングで読んだり送ったりすればいい」という考えなので、相手がいつ返信して来ようがかまわない。そしてこれがストレスなく自由にLINEを使えるのに役立っている。・相手の「気を引く」「機嫌をとる」ようなメッセージがない異性と飲み会をしたアピールや、「本当はとくに話題がないのに、相手に構ってほしいからとりあえず用事ありげなそれっぽいメッセージ」がない。これは、これまでいろんな男女に恋人とのLINEを見せてもらって気が付いたことです。とにかく、幸せだったり、ラブラブだったりするカップルのLINEは、「自由」で「好き勝手にやっている感」が強いのです。あなたと彼のトークルームがこれに当てはまりそうか、見てみてはいかがでしょうか。■会話を見ればカップルがわかる編当然のことながら、ラブラブなカップルは、会話もラブラブです。とはいえ、別に会話中に「大好きだよ」みたいな分かりやすい愛情表現が散りばめられていればそれでいいかというと、そういうわけでもありません。実はもっと細かくてさりげないポイントに注目するべきなんですよね。そんなポイントを3点ご紹介します。■「この前のあれだけどさ~」仲がよいカップルには、「共通の話題」が多いです。たとえば彼氏とデートをするとき、「この間の〇〇なんだけどさ~」と、すでにふたりのどちらも知っている話題を話すことがどれだけ多いか、あるいは、「ねえねえ、〇〇って知ってる?」と、まったく新たな話題を放り込むことが多いか、こっそりチェックしてみましょう。これは、ラブラブなカップルは《そもそも一緒に過ごす時間が長く》共通の話題をつくる機会が多い。お互いに相手のことに関心があるので、《以前のデートで話したこと》をお互いによく覚えているからでしょう。初対面の人と話すのが大変なのは、主に「話すことが見つからないから」ですが、逆に初対面の相手でも、共通の話題があれば一気に打ち解けられます。これと同じように、カップルも、共通の話題がたくさん飛び交うほど、なかよくなっていくのですね。■笑顔が多いこれは「言わずもがな」ですが、とにかく笑顔が多いです。ラブラブなカップルの会話には。シンプルすぎて、これ以上この項目について書くことはありませんが、彼と一緒におしゃべりしているときの自分と彼に笑顔が多いか、ぜひチェックしてみてください。■会話が「ずーっと続いてる」なかよしカップルの会話は本当に途切れません。お互いが「話したいこと」をたくさん持っているからでしょうね。喋って、少し無言で食べて、また別の話題を振って、喋って、少し無言で食べて・・・・・・という「ぶつ切り」の会話ではなく、いろいろな話題が入り乱れて切れ目なく繋がる会話が理想。あなたと彼の会話はどちらかしら?■エッチには、ふたりの「リアル」が表れる編カップルのラブラブ度、幸福度を知るうえで、エッチについて話すことは避けられません。なぜならエッチは、本来、カップルにとって一番「好き」が盛り上がる瞬間であり、相手に対する気持ちが一番あふれる瞬間だからです。なので、逆にエッチのときにこういった感情が表れないカップルの場合、正直、関係が冷めてしまっている可能性が高いのです。こんなふうに、エッチのはふたりの「リアル」がはっきりと表れます。■「手抜き」がないエッチに「手抜き」がないかどうかを確かめることは大切です。「手抜き」とは、彼女の服を全部脱がさないでする、彼氏が自分の服を全部脱がないでするだったり、まともな前戯がなくさっさと本番をするなどです。こういった「手抜き」が見られるカップルにとって、エッチは「愛情を確かめ合うためのスキンシップ」ではなく、主に彼氏にとってただの性欲の発散になってしまっているかもしれません。毎回ある程度の流れが決まっていて、新鮮さはないとしても、「相手のことを想っている以上、最低限踏むべきステップ」がきちんとあるかは、見てみるべきポイントなのです。■「彼女本位」彼氏が常に「彼女本位」でいてくれるエッチをするのも、ラブラブなカップルの特徴です。たとえば、・「痛くない?」とこまめに聞いてくれる。・相手を気持ちよくするときにも、彼氏がまずは自分から舐めたり触ったりしてもらおうとするんじゃなくて、まずは彼女に対してそれをしてあげた上で、その後のお返しとして彼女からしてもらう。などがその例です。エッチに限らずではありますが、彼氏が「彼女をおもてなししてあげよう」という気持ちであふれていて、しかもそれをきちんと実践できているカップルというのは、彼女はもちろん彼氏もすごく幸せで、そしてふたりともラブラブでいるというのがお約束なんです。■終わった後、ふたりが幸せな気持ちを分かちあっているエッチが終わった後、男性は賢者モードに入ってしまいますので、後戯についてはそこまで求める必要はありません。しかし、そういったスキンシップは彼氏が果てた瞬間を境に終わってしまっても、気持ちまで途切れてしまうのはよろしくありませんね。むしろラブラブなカップルであれば、エッチが終わった後には、一緒にベッドで横たわりながら他愛もない話をしたり、何も話さないけど、とりあえずそのまま裸で抱き合って眠りに落ちたり、そういった心と心のつながりを通じて、お互いの「はあ、幸せ」という気持ちを分かちあうことができているものです。エッチの後、お互い無言でスマホを触ったり、相手に背中を向けて眠ったり、そういった「幸せ感0」な態度をあなたや彼氏はとっていませんか?今回はハウツーではなくチェックリストの形でしたが、単に彼とのラブラブ度を確かめるためではなく「こういうふたりになっていけばいいんだな」という道しるべとしてもお使いいただければと思います。では、またお会いしましょう。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年02月23日第92回アカデミー賞における9部門のショートリスト(ノミネート前の最終候補リスト)が発表された。注目は、今回より「外国語映画賞」から名前が変更となった「国際長編映画賞」。ゴールデングローブ賞の「外国語映画賞」にノミネートされている『パラサイト 半地下の家族』、『レ・ミゼラブル』、『Pain and Glory』の3本がショートリスト入りを果たした。「The Wrap」によると、『パラサイト 半地下の家族』は、韓国映画でショートリストに入った2本目。昨年、『バーニング 劇場版』が韓国映画として初めて同部門のショートリストに挙がったが、ノミネートは逃している。主な部門のショートリストは以下の通り。国際長編映画賞『The Painted Bird』(チェコ)『Truth and Justice』(エストニア)『レ・ミゼラブル』(フランス)『Those Who Remained』 (ハンガリー)『Honeyland』(北マケドニア)『Corpus Christi』(ポーランド)『Beanpole』(ロシア)『Atlantics』(セネガル)『パラサイト 半地下の家族』(韓国)『Pain and Glory』(スペイン)メイクアップ&ヘアスタイリング賞『スキャンダル』『ルディ・レイ・ムーア』『ダウントン・アビー』『ジョーカー』『ジュディ 虹の彼方に』『ストーリー・オブ・マイライフ わたしの若草物語』『マレフィセント2』『1917 命をかけた伝令』『ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド』『ロケットマン』作曲賞『アベンジャーズ/エンドゲーム』『スキャンダル』『フェアウェル』『フォードvsフェラーリ』『アナと雪の女王2』『ジョジョ・ラビット』『ジョーカー』『キング』『ストーリー・オブ・マイライフ わたしの若草物語』『マリッジ・ストーリー』『マザーレス・ブルックリン』『1917 命をかけた伝令』『Pain and Glory』歌曲賞「Speechless」(『アラジン』)「Letter To My Godfather」 (『The Black Godfather』)「I’m Standing With You」(『Breakthrough』)「Da Bronx」(『The Bronx, USA』)「Into The Unknown」(『アナと雪の女王2』)「Stand Up」(『ハリエット』)「Catchy Song」(『レゴ(R)ムービー2』)「Never Too Late」(『ライオン・キング』)「Spirit」(『ライオン・キング』)「Daily Battles」(『マザーレス・ブルックリン』)「A Glass of Soju」(『パラサイト 半地下の家族』)「(I’m Gonna) Love Me Again」(『ロケットマン』)「High Above The Water」(『Toni Morrison: The Pieces I Am』)「I Can’t Let You Throw Yourself Away」(『トイ・ストーリー4』)「Glasgow」(『ワイルド・ローズ』)このほかに、長編ドキュメンタリー映画賞、短編ドキュメンタリー映画賞、短編アニメ映画賞、短編映画賞のショートリストが発表された。(Hiromi Kaku)
2019年12月17日東京・東急シアターオーブにて、12月14日(土)から25日(日)まで上演されるクリスマスショー『ブロードウェイ クリスマス・ワンダーランド2019』のセットリストと会場限定で販売されるオリジナルグッズが発表された。【チケット情報はこちら】本作の応援サポーター兼ゲストスケーターの本田望結がスケーティングを披露する『アナと雪の女王2』より「イントゥ・ジ・アンノウン」ほか、圧巻の歌声で贈る「アメイジング・グレイス」や、華麗なダンスが繰り広げられるおなじみの名曲「ジングル・ベル」など、クリスマスを彩る名曲の数々が歌やダンス、スケーティングのパフォーマンスで楽しむことができる構成だ。なお、本田は12/14(土)の11:00公演と15:00公演、12/23(月)、24(火)、25(水)の14:00公演の5公演でゲスト出演する。また、クリスマス気分をより盛り上げる会場限定のオリジナルグッズの販売も決定。お友達や、ご家族など、大切な人への贈り物にもぴったり。クリスマスをぜひ劇場で楽しんでみては。チケットはぴあで発売中。<セットリスト>レット・イット・スノー / Let It Snowジングル・ベル / Jingle Bells赤鼻のトナカイ / Rudolph the Red Nosed Reindeerピュア・イマジネーション / Pure Imaginationそりすべり / Sleigh Rideさやかに星はきらめき / O Holly Night荒野の果てに / Angels We Have Heard on Highきよしこの夜 / Silent Nightザ・クリスマス・ソング / The Christmas Songアメイジング・グレイス / Amazing Graceジョイフル・ジョイフル / Joyful Joyfulもろびとこぞりて / Joy to the Worldまきびとひつじを / The First Noel天には栄え / Hark the Herald Angels Singイントゥ・ジ・アンノウン / Into the Unknown 『アナと雪の女王2』よりラスト・クリスマス / Last Christmasホワイト・クリスマス / White Christmas ほか※楽曲が変更になる可能性があります。あらかじめご了承下さい。
2019年12月06日気軽に、でも心を込めて贈りたい。そんなバースデーブーケのアレンジを注目の4人のフローリストが提案します。3000円台までのお誕生日ブーケ。1本ずつ生けたり、ドライにしたり自分らしい飾り方を楽しんで。malta(マルタ)色や素材の組み合わせに洗練を感じさせる、ナチュラルなアレンジが人気の『malta』の布山瞳さん。グリーンを基調に白とボルドーを効かせたこのブーケは、「自分らしさを持ち、気張らずに付き合える友達をイメージして作りました」とのこと。「そのまま花瓶に生けてもいいし、小瓶に1本ずつ入れて集めて飾ったり、いろんな場所に分けて飾ったり。ドライになる花材もたくさん使っているので、花瓶を使わずに置くように飾るのもおすすめ。自由な発想で楽しんでもらえたらと思います」。東京都世田谷区羽根木1‐21‐27亀甲新#ろ 59TEL:03・6265・896610:00~18:00不定休使用花材:アネモネ、アストランチア、バラ、オリエンタルエクレール、グレビレア、アスプレニフォリア、ユーカリ・トランペット、フィリカ・プルモーサ¥3,000アート感覚で贈るバッグ型フラワーギフト。ALL GOOD FLOWERS(オール グッド フラワーズ)男性へ、特におしゃれに敏感な彼へ贈る花束はアレンジのさじ加減が難しい。そこでおすすめなのが、『オール グッド フラワーズ』のバッグ型のフラワーギフト。「アンスリウムの花は、プラスチックのような質感で、色や形もユニーク。抗菌剤や延命剤が入った天然由来成分のゼリーも、ポップなネオンカラーが効いていて、まるでアートのような佇まい。これなら持ち歩く時も大げさにならず、家ではそのまま飾るだけでインテリアとしても様になります」。東京都港区南青山1‐12‐13SHARE GREEN MINAMIAOYAMA内TEL:03・6438・948710:00~19:00不定休使用花材:アンスリウム¥2,900カッコいい大人の女性には色香をほんのり感じさせる花束を。終日フラワー豊かな感受性で、贈り人のオーダーに丁寧かつ繊細に、そしてさりげなく遊び心も忍ばせながら応えてくれると評判のフローリストのちゃあさん。「尊敬する女性の先輩へ贈る」というテーマに合わせて、メインに選んだのはファレノという蘭。「1本でもとても雰囲気のある花を主役にして、先輩への日頃の感謝の気持ちを表しました。まわりは、和風にならないようにしながら、ちょっぴり変わり種の花を合わせて豪華にまとめたのもポイントです。白い花を際立たせる、色っぽいカラーのラッピングもぜひ注目してほしいところ」。東京都渋谷区上原3‐44‐11TEL:090・2488・621210:00~21:00不定休使用花材:ファレノ ミディ、チューリップ レッドプリンセス、ガーベラ、ケイトウ、イヤーミングデザート、ドリコスルビー、カンガルーポーブラック、エミューファン¥3,900猫に優しい花材を使いながらシックに、おしゃれに。THE LITTLE SHOP OF FLOWERS(ザ リトルショップ オブ フラワーズ)「飼い猫がいたずらをするので、なかなか部屋に花を飾れなくて」。そんな人の誕生日に贈ると喜ばれるのが、猫にとって比較的安全な花で作ったこちらのブーケ。「色と模様が特徴的なシンビジウムと、開花するまでの過程を楽しめる蕾ガーベラをメインに作りました」とフローリストの壱岐ゆかりさん。奥深い色合いとのびやかさのある佇まいは、猫に優しいだけでなく、シックなインテリアのポイントに。ATELIER東京都渋谷区神宮前6‐31‐10TEL:03・5778・305212:00~19:00不定休11/22に渋谷パルコに新店舗『THE LITTLE BAR OF FLOWERS』がオープン。使用花材:シンビジウム、蕾ガーベラ、ワックスフラワー、ルビーグラス¥3,800※『anan』2019年12月4日号より。写真・小川真輝スタイリスト・長坂磨莉構成、文・野尻和代(by anan編集部)
2019年12月01日生理前になると「何となく気持ちも体も不快になる」、そんな症状はありませんか。心当たりがある人は、もしかしてPMS(月経前症候群)かもしれません。気になる場合はリストをチェックして症状を確認しておきましょう。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■PMSとはPMSって何?PMSは「月経前症候群」といって、生理前に表れる「心と体の不快」のことです。生理前になると「何だか気分が落ち込む」「イライラしてしまう」「泣きたくなってくる」などの精神的な不安定や、「体調がいまいち優れない」「眠くなりやすい」「疲れやすい」などの体力的なものが出てくることをさします。これらの症状はおおむね生理が始まる3日から10日ほど前から起こります。身体的または精神的な不快があり、生理が始まると同時に良くなっていきます。生理前は約70~80%の女性が何らかの不快症状を感じているといわれますが、PMSはその症状が病的にはっきり出る状態ととらえると分かりやすいでしょう。PMSの症状は細かく分けると200以上あるといわれているのですが、大きく「心の不調」と「身体の不調」に分けられます。どちらの症状が強く出ているか、または同じくらいか、などをチェックし、この傾向が分かればPMS対策やセルフケアもやりやすくなります。症状が軽度なら日常生活の改善で快方に向かうこともあるのですが、心の不調が重度の場合は精神疾患として考え、抗うつ剤が必要なこともあります。さらにPMSを放置してしまうと症状が悪化して、PMDD(月経前不快気分障害)を引き起こしてしまうことがあります。PMDDとの違いPMDD(月経前不快気分障害)とは、PMSのなかでも、さらに精神的な不快が強く、情動不安定になります。日常生活を送る上でも影響が出てくることが多いです。PMDDはうつ病などと同じ分類にあたり、抑うつ障害群のなかのひとつです。ちょっとしたことでもイライラしたり、暴力的になったり、すぐに怒ったりなど、「怒り」を出しやすくなります。易怒性(いどせい)が認められ、感情コントロールが難しくなるため、社会生活でも問題が生じやすくなってしまいます。また、悲しみや絶望感、ひどい落ち込み、不安、緊張などが認められるケースもあり、重症の場合は自殺願望が起こることもあります。症状は「生理がはじまる一週間から10日前くらい」から出てきます。その精神症状は激しく、生活に支障が出るほどですが、生理が始まると同時に軽減。生理が終わってから一週間くらいで治まってきます。PMDDの特徴は、「生理の周期に合わせて出てくる精神症状」という点です。もし同じような症状が出たとしても、生理の周期と関係ない場合はこの診断にはいたりません。また、日常生活に支障がない場合も同様です。PMSとPMDDで症状が共通している部分としては、「生理周期に関連して現れる」というところです。異なるのは、PMSは身体症状と精神症状を含むのに対し、PMDDは精神症状が強く出ることです。PMSの精神症状は比較的軽いですが、PMDDでは日常生活が難しくなるくらいの重症になってしまうところも大きな違いです。参考サイト:日本産科婦人科学会 「月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS)」 ■PMSチェックリストPMSにはタイプがあるPMSには主に3つのタイプがあり、自分がどのタイプか知っておくことをおすすめします。知っていることで自分なりに対応することができるようになるからです。まず1つ目は「とにかく甘いものが食べたくなる」タイプです。この場合、減量中でも食べたくて仕方ない気持ちになったら、我慢せず食べてしまいましょう。無理に食べたい欲求を抑えつけていると、後から衝動的に甘いものを大食いしてしまうことにも繋がります。食べるなら、適当にジャンクフードを食べるのではなく、本当に欲しいと思うものを適量食べることがおすすめ。自分のご褒美においしいスイーツを食べることは、心の栄養にもなります。生理後は女性ホルモンのエストロゲンが増えて代謝が高まるので、食べすぎた分はそのときに取り戻すなどで乗り切りましょう。2つ目が「肌に吹き出物が出やすくなる」タイプです。生理前は吹き出物予防の基礎化粧品などで保湿する、動物由来の脂質を控える、などの工夫をしておきましょう。油断大敵な便秘対策には、乳酸菌や食物繊維を積極的にとっておきます。3つ目は、「精神的に落ち込みやすい、またはイライラしやすい」タイプです。生理前に過度なストレスがかかると、自律神経にも影響し、くよくよ落ち込んだり、イライラ怒ったりしやすくなります。自分自身にストレスがあまりかからないような工夫も大切でしょう。例えば、「自分ひとりで趣味を楽しむ時間をあらかじめ確保しておく」などもいい方法です。また、自分の生理が何日でくるのか「基本の周期」を確認し、自分の体のために「PMS日記」をつけてみるのもいいでしょう。基礎体温をグラフにして、毎日の心の状態、体の状態を記します。自分のホルモンバランスを知るのにも役立ちますし、生理何日前から不快症状がはじまって、どうすれば心地よく過ごせるのか、を把握しておくことは重要です。無料で診断! PMSの症状チェックリストPMSの症状を各自チェックしてみましょう。診断は「心の症状」と「体の症状」の大きく2つに分けて確認します。PMSによる「心の症状」をチェック次の質問で当てはまるものはいくつありますか?・孤独を感じやすい・すぐ落ち込む・緊張がほぐれない・やる気や気力が低下・くよくよしてしまう・人にあまり会いたくない・自分の性別がツライ・すぐ泣いてしまう・イライラする・不安や心配が多い半数以上にチェックがついたら、精神的な症状が強く出ていると考えます。日常生活を見直しながら、必要な場合は精神科や心療内科、婦人科などを受診するのがいいでしょう。PMSによる「身体の症状」をチェック次の質問で当てはまるものはいくつありますか?・はき気がする・おなかが痛い・便秘になる・疲労が抜けない・夜中に眠れない・いつも眠気がある・肩や首がこる・ニキビや肌荒れがある・むくみやすい・乳房が張る、痛む・頭痛がある、頭が重い過半数のチェックが付いた人は、体の症状が強く出ている人です。日常生活習慣を見直し、婦人科、皮膚科、内科に相談してみるといいでしょう。参考サイト:厚生労働省ヘルスケアラボ 「月経前症候群(PMS)/月経前不快気分障害(PMDD)チェック」 厚生労働省ヘルスケアラボ 「月経前症候群(PMS)」 ■PMSへの対処方法PMSチェックで当てはまる症状が多いなら病院へ上記のPMSチェックはいかがでしたか。「心の症状」「身体の症状」のチェック項目を確認し、もしそれが生理前に強くなり、生理が始まるとおさまっていくのなら、PMSの可能性があるでしょう。PMSの症状や重さは個人差があり、当てはまるチェックの数が少なくても「日常生活に支障がある」場合はPMSが重いケースに該当します。PMSチェックで当てはまる症状が多い場合はもちろん、症状が少ない場合も日常でつらいと感じるなら、病院で治療を受けましょう。西洋医学と東洋医学PMSの症状は個人によってさまざまで、第三者からは気づかれにくいことがあります。ただ、つらくても「これは誰でもあること」とひとりで我慢してしまうことは一番良くありません。きちんと治療すれば改善することも多いのです。治療は西洋医学と東洋医学からアプローチが可能です。西洋医学:西洋薬西洋医学からの治療には「低用量ピル」を用いて排卵を抑える方法などがあります。また「抗うつ剤」のSSRIなどで、落ちこみや不安感などの不快な症状を和らげることができます。東洋医学:漢方薬さらに東洋医学の漢方薬も有効です。それぞれの症状や体質に適切な漢方薬を用いることで、不快な症状を緩和することができます。漢方の効能は多岐に渡るため、薬剤師や医師と相談するといいでしょう。自分でできる対処方法PMSの症状を緩和するために、日ごろから自分でできることがあります。ここで確認してみましょう。イライラしてしまうことを避けるもし、仕事でイライラすることが多いなら、まずは働き方の改善を考えましょう。仕事に忙殺されていたり、家事と仕事を両立させたりと、現代は女性もストレスや疲労がたまりやすい環境が多いです。ストレスや疲労はPMSを悪化させる要因です。環境を全部変えることは難しいですが、少しでもストレスを排除できるように、シフトや部署など、相談できる部分はしていきましょう。食生活に気をつける食生活も重要です。栄養バランスのとれた食事をし、規則正しい生活をしていく努力をしましょう。嗜好品や砂糖の取りすぎには注意します。また、むくみの原因になる塩分や、イライラ、不眠の原因にもなるカフェイン、そして過度な飲酒も控えていきます。イソフラボンなどのサプリメントやアロマテラピーも上手に取り入れ、心や体を休ませていたわることも大切です。日頃から運動をする日頃からの適度な運動も効果的。ストレス解消に役立つので、PMSの症状を和らげてくれるでしょう。毎日の生活に軽い運動を取り入れることで、すっきりと快適に過ごせるはずです。■まとめPMSは放っておくことが一番よくないことです。もしも自分が「PMSかも」と思ったなら、PMSリストできちんとチェックし、自分のタイプなどを把握しておきましょう。日頃からストレスをためないようにする工夫も大切です。そしてPMSの症状でつらいと感じる場合や日常生活に支障をきたす場合は、放置せずに、早めに病院を受診しましょう。避妊に失敗した、生理日をずらしたい。女性の悩みはスマルナで相談生理や性の悩みなど、なかなか聞けないデリケートなことを、テキストチャットで薬剤師や看護師に無料相談できます↓気になる商品はこちらから! 参考資料:・ 日本産科婦人科学会 ・ 厚生労働省ヘルスケアラボ
2019年11月22日心と体を深いリラックス状態へと導くリストラティブヨガ。運動が苦手な方でも簡単に行えるリラクゼーションヨガの一つです。今回はヨガインストラクターとしても活躍するyuuka先生に、自宅でも簡単に行えるおすすめポーズを教えていただきました。リストラティブヨガとはたくさんあるヨガの種類の中でも、心身を緩め、日常的にストレスを感じている状態から、深いリラクゼーションを促すためのヨガの一つです。体のこわばりが慢性化している状態から、軽く体を緊張させる前屈や捻りのポーズを取り入れ、そしてポーズをほどき弛緩させることを繰り返して、体の血流をよくしながら、心身を緩めていきます。リストラティブヨガではプロップストいう補助器具を使って、体に負担がかからないように行います。体がくつろげる姿勢やポーズを数分においてゆったりとキープしていくのも特徴です。体の強度を上げるためではなく、心身のリラクゼーションを目的としてメニューが組まれます。リストラティブヨガの効果体を緩める適度に体をねじったり、前屈したりと軽い刺激や圧迫を与えた後、体を緩めて解放するというパターンを交互に行うことで、体を緩めながら血流をよくしていく効果があります。体の力が抜けない人は、普段体が緊張し続けていて、それにすら気がつけない状態です。疲れが溜まりやすくなりますので、体を緩めるために、緊張と弛緩を交互に繰り返して脱力を促していきます。心身のリラックス日常の中でも、ストレスは自然と蓄積されていきます。それは体だけではなく、精神的にも影響を受けるもの。体調を崩したり、落ち込んだりする日々が続いていくような自覚のあるものから、自覚のない、なんとなく疲れているとしか感じられない状態までストレスの影響は様々です。そんな状態を緩和させるために、リストラティブヨガを行うと良いでしょう。普段から体は緊張しています。張り詰めた神経も休まらずに、翌日にもリセットできずにいることがあるかもしれません。リストラティブヨガでは、楽なポジションでくつろぐための工夫をし、体が緩んでいくのを促します。体が緩むと張り詰めた神経も穏やかになり、心と体が深く休まっていくのです。マッサージなどの一時的な気分転換やストレス発散方法とはまた違い、心と体を深い部分からリラックスさせていきます。リストラティブヨガのおすすめポーズ仰向けのポーズ体の力を抜き、全身の緊張を解いていく仰向けのポーズです。イライライした気持ちが治まらない時、忙しい毎日が続き、頭がいっぱいいっぱいになっている時、体が疲れている時にオススメです。<やり方>STEP1:ベッドや布団の上に仰向けに寝ます。STEP2:クッションを2〜3つほど用意しましょう。STEP3:膝の下に積んだクッションを敷き、その上に脚を乗せます。STEP4:バスタオルのような大きめのタオルを用意します。STEP5:タオルを筒状に丸めて、首の下のカーブを補助するように入れましょう。STEP6:両腕は左右に広げ、手のひらを上に向けます。STEP7:目を閉じて、深くゆっくりとした呼吸を心がけながらくつろいで休みます。STEP8:吐く息で全身を脱力させ、脱力したまま息を吸います。STEP9:再び息を吐き、さらに脱力していき、呼吸のたびに全身の力を抜いていきましょう。STEP10:10分程度そのままで休みます。脚を上げるポーズ脚がむくんで辛い時や体が疲労している時、精神的に落ち込む気持ちが続いている時にオススメです。<やり方>STEP1:壁を利用します。STEP2:壁にお尻をつけて仰向けになり、両脚を壁伝いに持ち上げます。STEP3:両脚を左右に開きます。股関節が硬い場合は、膝をしっかり曲げて、脚の付け根から両脚を開くようにしましょう。STEP4:両腕を左右の楽な位置に伸ばし、両手を上に向けます。STEP5:ここでも、筒状にしたタオルを首の下に敷き、首のカーブを補助してもOKです。STEP6:ゆったりと深い呼吸をします。STEP7:最初のうちは、深く息を吸い込んだら、全身を脱力させるように、一気に口から息を吐き出しましょう。STEP8:数回繰り返して体と気持ちが緩んできたら、鼻呼吸に切り替え、優しく深い呼吸を続けます。STEP9:吐く息とともに全身の力が脱力していくイメージをしながら、リラックスします。STEP10:10分程度そのまま休みます。リストラティブヨガの効果を上げるポイント照明は暗めで明るすぎる室内ですと神経が高ぶりやすいので、暗い部屋でも大丈夫な場合は照明を落として行いましょう。時間を気にしない時間が気になると落ち着くことができませんので、タイマーなどをかけてポーズを取りましょう。リラックスしやすい環境で気持ちが休まる音楽や、アロマオイルなどの香り、アイマスクなどを利用すると、くつろぎやすいかもしれません。ありのままを観察気持ちがよく寛ぐと、眠たくなってしまうかもしれません。その時は眠ってしまっても大丈夫です。可能であれば、呼吸を意識しながら、体の感覚や浮かんでくる考え事などを、ただ眺めるような視点で、あるがままの状態を観察していきましょう。くつろぎながら瞑想するように自分を観察していくと、心身がさらに安らいでいくのを感じるでしょう。リストラティブヨガで心も体もリラックス心と体の緊張をほどき、リラックスした状態を作り出すリストラティブヨガ。アシュタンガヨガなどの動きのあるヨガとは異なり、リラクゼーションを目的とした静的ヨガです。日頃ストレスや疲労感を感じている方はぜひ一度、今回ご紹介したポーズを試してみてください。yuukaヨガインストラクター、ボディセラピスト、ラジオパーソナリティ
2019年11月22日大好きな彼と念願のお泊まりデートとなったら、もちろん、彼女として嬉しいですよね!大好きな彼だからこそ、お泊まりデートをするのに、たくさんの不安が出てきます。たとえば、「お泊まりデートでは何をしよう」「お泊りデートの持ち物や服装はどうしよう」「お泊まりデートで何か失敗したらどうしよう」など、いろいろな不安が押し寄せてくることもあります。でも、安心してください!今回、彼とお泊まりデートになったときのおすすめの行動や、持ち物リストなどをまとめてみました。彼とのお泊まりデートの準備に悩む女性のお役に立てたら嬉しいです。ぜひ参考にしてみてくださいね。■お泊まりデートってどう約束するの?男性とお泊まりデートをしたことがなくて、お泊まりデートの約束もこれからという女性もいますよね。 そもそもお泊まりデートって彼とどうやって約束するのでしょうか?大好きな彼とお泊まりデートをしたいときの彼へのアプローチ方法や、お泊まりデートの約束をしてもらう方法をはじめに、ご紹介します。■家に行ってみたいといってみる彼とお泊まりデートをしたいなと思ったら、単刀直入に「彼の家に行ってみたい」と言ってみましょう。どんなタイミングで「彼の家に行ってみたい」というのかと、次のデートの約束をするときがベストなタイミングでしょう。ただ、交際をはじめて間もないときに、いきなり「彼の家に行きたい」というのは避けましょう。彼の家に行きたいというのは、より親しくなってもいいとOKサインを出しているようなものです。それなのに、付き合い始めてすぐに彼の家に行きたいというのは、「行動の軽い女性」とみられてしまいますから、注意が必要ですよ!■デートの次の日も休みなのをアピールするデートの翌日の仕事や学校が休みであることをアピールするのも、彼にお泊まりデートを約束してもらう良い口実になります。もし、デートの次の日に仕事があり、たとえば朝起きるのが早いとわかっていると、そんな日の前日には、あまり無理はできないと彼は思うかもしれませんよね。それは、彼女に無理をさせて、デートの翌日の仕事や学校に影響を与えさせたくないという、心遣いなので嬉しい気持ちもあります。でも、本心では彼とお泊まりデートをしたい気持ちがいっぱいなんです!なので、もしデートを予定している翌日が運よく休みなら、それを思いっきり彼にアピールして、「デートのあとはお泊まりしても大丈夫だよ」ということを、わかってもらいましょう。■「行きたいところがある」と旅行を提案彼とデートの約束をするとき、「次のデートは、ここに行きたいな!」と、必然的にお泊まりが必要になる旅行を提案するのもいいでしょう。ふたりではじめて行く旅行なら、近郊で気軽に行ける一泊の旅行がおすすめです。人気の宿泊先だからと、はじめから行くのに遠く時間がかかる場所や交通が不便な場所は避けましょう。ただし、付き合い始めの段階で、いきなり旅行を提案すると彼の方が心の準備ができていない可能性があります。そのため、彼がびっくりしてしまうことがあるので、付き合ってお互いのことをより知れた頃に誘ってみましょう。■終電を逃して相談する一緒に食事デートをしていたときに「うっかり」終電を逃してしまったところを彼に相談するのも、彼とお泊まりをする作戦のひとつです。今日は、この方法を使って彼にお泊まりデートを誘ってみようと思ったら、帰りの電車の時刻を前もってチェックしておきましょう。そして、できたらその日のデートも、彼の家の近くか、近くに泊まれるホテルなどがあるかなども確認します。万が一、彼にその気がなく、タクシーで帰ることになった場合も考えて、お財布に余分にお金があるかも忘れずに。■お泊りデートは二人の仲を深めるお泊まりデートを誘うのに、いくつかの方法をご紹介しました。彼氏のいる女性にとっては、お泊まりデートは彼との仲を深めるチャンスでもあります。だからこそ、お泊まりデートを彼に誘ってもらいたいんですよね!ここでは、お泊まりをする場所によって、どんなふたりの仲の深め方があるのかをご紹介しましょう。■ホテルのお泊まりホテルのお泊まりは、どんな種類のホテルに泊まるかによっても、過ごし方は多少異なるでしょう。 いわゆるカップル向けの「レジャーホテル」なのか「ビジネスホテル」や「高級ホテル」なのかにもよります。ここでは、突然のお泊まりになったときに宿泊しやすい「レジャーホテル」についお話しますね。レジャーホテルでは、カップル向けのテレビやゲームなどがあります。それらをふたりで楽しみながら、仲を深められるのが1番の楽しみですよね。浴室も凝ったものもあり、レジャー施設をふたりで満喫する感じで過ごせると、より仲が深まるに違いありません。■彼のおうちにお泊まり彼のおうちにお泊まりするときは、普段見れない彼の日常生活を知る絶好のチャンスでもあります。彼の好きなもの、趣味などについて、どんどん聞きながら、彼のことをもっと深く知っていくのです。そんなあなたの姿勢をみて、彼はあなたにより惹かれていくでしょう。そして、ふたりで素敵な夜を過ごしてください。■旅行でお泊まり旅行でのお泊まりの特徴は、なんといっても普段とは違う非日常の空間でふたりで過ごすことができることです。いつもと違う雰囲気で過ごすことによって、それが刺激となり、ふたりの関係がより深まることになるでしょう。海が好きな彼なら海のそばに、もし山派なら自然豊かな場所にホテルを予約するのもいいですよね。さらに、温泉好きなら、温泉が有名な旅館に泊まることもできますし、彼も喜ぶに違いありません。■お泊まりデートで分かることお泊まりデートは、どこに泊まっても、その場所ごとにいろいろな楽しみ方ができるし、彼との仲も深まること間違いなし!それに加えて、彼がどんなお泊まりデートを選んだかによって、彼がどんなことに価値観を置いているのか、どんな生活習慣があるのか、彼の段取り力までわかってしまうのです。ここでは、お泊まりデートで彼のどんなところがわかるのかをチェックしましょう!■ホテルのお泊まりで何を重視しているかわかる彼とのホテルのお泊まりでは、まず彼が普段からなにを重視しているのかが分かります。もし金銭感覚がしっかりしているしている彼なら、コストパフォーマンスにすぐれたホテルを選ぶでしょう。一方で、多少宿泊代が高くても、立地を重視するなら、泊まるのに不便のない場所にあるホテルを選び、また宿泊した際の居心地の良さを求めるなら広くて快適なホテルを選ぶに違いありません。彼女に少しでもカッコよく見られたい、できる人と思われたいという見栄を張りたい男性は、ネームバリューのある、よく知られたホテルを選びます。彼が何に価値を置いているのかや、逆に彼が持っているコンプレックスもそれで知ることができるでしょう。■おうちのお泊まりで彼の生活習慣がわかる一方で、おうちでのお泊まりでは、彼のそれこそ普段の生活習慣が分かります。まず部屋をどのくらい整理整頓できているのかは、部屋に入れば一目瞭然です。部屋の中にものが煩雑にあると、清潔観念に欠けているのかなとか、逆にものが綺麗に整然と並べられていると、きれい好きなのかなとか、外出先のデートだけではわからないことがたくさんあります。■旅行でのお泊りで彼の段取り力がわかるもし彼とのお泊まりが旅行であれば、旅先での彼の振る舞いで、彼の段取り力が丸わかりになります。よほどの旅慣れた人でなければ、とくに初めて訪れる場所には不慣れなもの。そんな慣れない場所への旅行で、しかも限られた時間で最大限に楽しもうと思ったら、どんな食事をして、どんな交通手段を使ってなどのプランニングがとっても重要になります。もちろん、彼にすべて任せるわけではありませんが、ある程度の主導権は彼に握ってもらい、どんな段取りで旅行をすすめるのかを見て、彼の段取り力を見極めるのもいいでしょう。■お泊まりデートでの荷物の準備は大切!さて、彼とのお泊まりデートに向けて、女子がもっとも気にするのが、「お泊まりデートになにを持っていくか」ということです。彼とのお泊まりデートを最高の思い出にするためにも、準備も抜かりなく行いたいですよね!ここでは、彼とのお泊まりデートでの荷物の準備のポイントをご紹介しましょう。■荷物が多すぎるとこだわりの強い女に見える心配症な女性は、ついつい荷物も多く持っていきがちになります。でも、一泊程度の彼とのお泊まりでは、そんなにたくさんの荷物はいらないはずです。万が一のことがあっては大変と心配になり、あれもこれもと荷物を多く持ちすぎてしまうと、彼からは「こだわりの強い女」に思われてしまうかもしれません。旅行中でも普段から使っているこれでないとだめと、融通が効かない女性にも捉えられしまい、男性からは付き合うのが面倒に感じられてしまわないように注意しましょう。あくまでも荷物は少なめにスマートにまとめてくださいね。■荷物が多いと逆に忘れ物に気づきにくい前述のように、荷物をあまりに多く持っていってしまうと、バッグも荷物でいっぱいになってしまいます。そうなってしまうと、いざなにか物を使おうと思っても、すぐに見つけられないということも起こりかねません。また、荷物が多すぎて、一番大事な物を持ち忘れていたなんてことも起こるのです。あまりに多い荷物は、なにを持ってきてなにを忘れているのかさえもわかりづらくさせてしまいます。■最低限のものを段取りよく用意しよう彼との旅行では、なるべく持ち物も万全に用意して、忘れ物の不安なくのぞみたい気持ちがあるのもわかります!でも、万が一のことを考えて、いろいろと持っていっても実は使わないものはたくさんあるんです。たくさん荷物を持ちすぎて、荷物が重くて、しかも物をどこにしまったからわからなくなる、なんてことは避けたいですよね。ですので、旅行の荷物で一番気をつけたいのは、最低限のものを段取りよく用意するということ。そのときには、「お泊まりデートの服装はどうするのか」「お泊まりデートで何するのか」「お泊まりの次の日の服はどうするのか」などを中心に考えて、それ以外に無駄なものを持って行かないようにすることが大切です。■自分に必要なものを把握してメモしよう彼とのお泊まりには、最低限のものを段取りよく用意するのが大切と分かっていても、ついつい余分なものを持っていきたくなってしまうというのであれば、旅行に必要なものを把握してメモにしてみてください。そのときのメモを作る前には、前述した「お泊まりデートでなにをするのか」「お泊まりデートで着る服装はどうするか」「お泊まりデートの次の日の服は何にするか」のポイントを押さえておきましょう。そのポイントに沿って、必要最低限のものをリストアップしていくのです。■買い忘れたら近くのコンビニで!彼とお泊まりデートに行くとき、なるべく最小限の荷物で、持ち物も厳選して用意したつもりなのに、「肝心なものを忘れた!」というときもありますよね。そんなときは、慌てることなく、どうしても必要なものはお泊まり先のホテルや彼のお家の近くのコンビニやお店で買いましょう。彼とのお泊まりデートで、はじめから人里離れたホテルや旅館に泊まったりして、まわりにお店やコンビニまったくない場所に滞在することはまれですよね。ですので、なにか忘れ物や買い忘れたものがあった場合でも、安心ですよ。■スムーズにお泊りデートするための必須持ち物彼とお泊まりに向けて期待は高まる一方で、女子としてはお泊まりのために「これだけは持っていきたい」というものがあります。大好きな彼との時間を大切にするためにも、なるべく持ち物のことで余計な心配はしたくないですよね。「スムーズにお泊まりデートができるかどうか心配」という女子に向けて、お泊まりデートに必須の持ち物をご紹介します!これらのものは、お泊まりデートでなにをするのか、お泊まりデートでの服装や次の日の服装によって、それぞれアレンジしてみてくださいね。■メイク落とし&洗顔用品メイク落としや洗顔用品は必須です。泊まるホテルによっては、洗顔用品が一式揃えられているものもあります。でも、品質の悪いものや、自分の肌に合わないものもあります。また彼のおうちにお泊まりするときには、男性用のもので刺激の強いものもあるかもしれません。うっかりメイク落としや洗顔用品を忘れて、しかも買いにいく時間がなく、そのままメイクを落とさずに寝てしまうということは避けてくださいね。■基礎化粧品お泊まりの翌日は、寝起きはすっぴんであっても、デートモードに入るときはしっかりと化粧をするはずです。そのときは、なるべくいつもの化粧ができるように、基礎化粧品は持参すると良いでしょう。1泊分など小分けにされたものでもOKです。ホテルにも化粧品はせいぜい化粧下地が置いてあるところもありますが、ファンデーションなどはさすがにないかもしれません。またこれら化粧品を忘れて、コンビニで買い揃えるにしても、使い慣れたものが売っていなかったり、案外割高な値段で売られていたりと損をすることもあるので注意してくださいね。■メイク道具お泊まりした翌日も、実は彼とのデートは続いています。夜間は、すっぴんの顔も彼は可愛いと言って許せたとしても、翌日の朝はできればしっかりとメイクをしましょう。もちろん、少しすっぴんに近いメイクでもOKですが、それはケースバイケースです。そのメイクができるように、普段から使い慣れた最低限のメイク道具を持っていきましょう。■替えの下着洗顔やメイク道具と同じくらいに、お泊まりデートに必須なのは「替えの下着」です。さすがに、下着を2日連続で着て良い気分はしませんよね。替えの下着を持参するのは、お泊まりデートに備えるだけでなく、普段のデートのときも必要になることもあります。デート中は、いつなにが起こるか分かりませんから、「備えあれば憂いなし」でバッグに忍ばせておくのも良いでしょう。■次の日に着る服お泊まりデートでは、お泊まりの日のデートの服装だけでなく、お泊まりデートの次の日の服のことも考えなくてはいけません。お泊まりデートの翌日はどんなスケジュールやデートになりそうなのかも踏まえて、お泊まりデートの次の日の服も決めましょう。次の日に着る服を忘れてしまった場合、または十分に準備ができなかった場合は、前日と同じ服を着るしかありません。でも、なるべくなら、いつもデートでは清潔な服を着ていたいですよね。ですので、次の日に着る服を持参するのも、お泊まりデートには必須です。■歯磨きセット歯磨きセットは、お泊まりデートだけでなく、普段のデートでも持参必須の持ちものです。匂いが強く残る食事をしたあとには、できれば口臭ケアはこまめにしましょう。もちろん、ホテルによっては、歯磨きセットが常設されているところもありますが、さすがに彼のお家にお泊まりしたときには、彼女用に歯磨きセットを用意している彼はそうそういません。しかし、歯磨きセットを忘れた場合は、それこそコンビニやスーパーで簡単に買い求めることができるので安心ですよ。■スマホの充電器スマホの充電器も、お泊まりデートだけでなく、普段のデートでも持参した方が良いでしょう。ホテルでも、旅行先でも次の日のデートの予定を立てたり、どこで食事をしようか迷ったときなどは、スマホで検索しますよね。そんなとき、スマホの充電がなくなっても慌てないように、スマホの充電器は持参必須です。それほど、荷物にならないものなので、これはいつでもバッグの中にあってもいいでしょう。■状況に応じて用意する持ち物さて、ここまでは、彼とのお泊まりデートでスムーズに過ごせるための必須の持ち物をご紹介しました。お泊まりデートに必須の持ち物だけでなく、それ以外にもお泊まりデートをする状況によってそれぞれ用意する持ち物は変わってきます。ここでは、そんなお泊まりデートの状況にお応じて用意する持ち物についてまとめました。■コンタクト用品普段からコンタクトを使用している人は、お泊まりデート翌日に備えてコンタクト用品を持っていきましょう。また、デート中にコンタクトが外れてしまった場合も想定して、余分にコンタクト用品は持っていくのも良いです。万が一、目の調子が悪くてコンタクトが装着できないことも考えると、メガネもあると安心ですね。そのときもなるべくなら、自宅で使用している普段メガネ以外にも、デート中に彼の前でも可愛くかけられるような、おしゃれなメガネがあると良いかもしれません。■生理用品デートに生理期間が重なりそうなときや、普段から生理が不規則にくるという女性は、生理用品も持参します。オリモノ用の薄いシートもあると良いでしょう。突然、お泊まりデート中に生理がきてしまうこともありえますから、「多分大丈夫だろう」との油断は禁物です。日常的に基礎体温を計測し、正確な生理周期を把握しておけば、急に生理がきて慌てるということもありません。■ヘアアイロンなど髪の毛が剛毛で、毎日のヘアスタイルを作るときにヘアアイロンが欠かせなないなど、事情があれば、ヘアアイロンなども持参しましょう。そのほか、メイクやヘアスタイリングにこれだけは絶対欠かせないものがあれば、それも持参すると安心です。ただし、これもあまり大荷物になるようなものは避けて、あくまでもコンパクトにバッグに収まるものが最適です。■■ボディクリーム皮膚がどうしても乾燥して、毎日ボディクリームでのケアが欠かせないという女性は、普段から使い慣れているボディクリームを持参します。ホテルの備品としてクリームがあることもありますが、皮膚が敏感な女性だと、合わないものもあるでしょう。それなら、事前に持参した方が良いです。またいい香りのするお気に入りのボディクリームを持参して、お泊まり中に使うと、その香りに彼にもいい刺激を与えることもできて、一石二鳥かもしれません。■カミソリ・毛抜き彼とのお泊まりデートの前には、入念に全身の毛の手入れはしているはずなのに、いざお泊まりの直前になって、気になる毛が生えていた!なんてことはありませんか。そんなとき、ホテルならカミソリがありますが、彼のおうちでお泊まりをするときには、彼にカミソリを貸してといえませんよね。どんなに注意をして毛の手入れをしていても、時間がないときなどは十分に手入れができないこともあります。お泊まりの直前になって慌てないように、旅行用のカミソリや毛ハサミ、毛抜きなどは化粧ポーチにあっても良いでしょう。■薬普段飲んでいる薬があれば、お泊まりデートのときには必ず持参しましょう。なにかの治療で、どうしても毎日飲まなければならない薬を持参し忘れてしまったら、せっかくのお泊まりデートもキャンセルしなくてはいけないこともあります。また毎日飲む薬でなくとも、頭痛持ちであったり、胃痛をよく起こすなどがあれば、それらの症状に対応できる常備薬を持参してくださいね。これは、自分の体のためだけでなく、彼に心配をかけさせないようにするためでもあります。■避妊具彼のことを信用していたとしても、お泊まりデートでは、彼がいつも避妊具を持参してくれているかは分かりません。カップル向けのレジャーホテルでは、避妊具は常設されていますが、なんとなくそれを使うのはちょっと心配という女性もいるでしょう。これらの不安を払拭するために、やはり自分の体は自分で守るということを基本にして、避妊具を持参することもおすすめします。■急なお泊まりはコンビニを上手に利用しよう大好きな彼とのお泊まりデートは、実はいつ何時訪れるか分かりません。前もってふたりで計画したお泊まりデートならまだしも、急にデートの予定が変更になってお泊まりになってしまったということもあります。そんなときは、どうしてもお泊まりに必要なものが手元にないことも十分ありえます。特に、化粧落としや基礎化粧品、歯磨きセット、下着やタイツ、スタイリング剤など、お泊まりデートの翌日の身支度に必ず必要なのものは、近くのコンビニを上手に利用してください。避妊具については、聞きにくいかもしれませんが、彼に前もって用意があるかどうか必ず確認します。もし手持ちになければ、男性の責任としてもコンビニで彼に避妊具を購入してもらいましょう。■ホテルにお泊りするときあるといい持ち物ここまで、彼とのお泊まりデートとのときに必ず必須の持ち物やあると便利なもの、もし手持ちになかった場合にコンビニを利用するなどご紹介しました。さて、ここでは、とくにホテルにお泊まりするときにあるといい持ち物として、「消臭剤」をおすすめします。カップル向けのレジャーホテルでは、室内が禁煙のところもあれば、喫煙のところもあり、喫煙可能な部屋では、タバコの匂いが気になることもあります。そんなときは、持ち運び可能な室内用の小さな消臭剤があると便利です。さらに、問題となるのは、トイレを利用したときです。お泊まりデートとなると、トイレで用を足したいときもありますよね。気になるトイレのあとの匂いを消す、トイレ用の消臭剤もあると絶対に安心です。■彼のおうちにお泊りするときあるといい持ち物一方で、彼のおうちにお泊まりするときにあるといい持ち物としては、実は特別なものはありません。彼が生活している家ですから、基本的には女性に特別に必要なものでない限り、生活用品などは、すべてそろっていると考えて良いでしょう。化粧落としなど、どうしても必要で、かつ彼の自宅にないものだけを厳選して、近くのコンビニで買うのをおすすめします。■旅行でお泊りデートするときにあるといい持ち物事前に彼とお泊まりデートが旅行と決まっているときに、あるといい持ち物としてトランプなど暇つぶしグッズや彼の好きなお菓子などを準備しておくと喜ばれます。旅行では、忙しく観光したりしなければ、ゆっくりふたりで過ごすこともできますし、そのゆっくり流れる時間が旅行の醍醐味でもあります。でも、ときにはその時間を持て余してしまうこともあります。旅行先でテレビゲームが必ずできる訳でもなく、そんなときはトランプなどの暇つぶしグッズをふたりで楽しむのも良いでしょう。あとは、ちょっと小腹が空いたときに食べられるようなお菓子、とくに彼が好きこのんで食べるお菓子などがあると、彼もあなたの気遣いにより惹かれるに違いありません。■彼がお泊まりデートに期待していることここまでお泊まりデートに関して、女性目線でみてきましたが、実は彼もお泊まりデートを楽しみして、大いに期待しています。彼自身も、お泊まりデートでなにをするのか、なにをして一緒の時間を楽しむのか、実はいろいろと想像をめぐらせているのです。ここからは、そんな彼がお泊まりデートに期待していることをみてみましょう。■寝姿&寝起きが見られる彼は、あなたとのお泊まりデートでしかみられない、あなたの寝姿や寝起きを見ることができるのをとても楽しみにしています。なぜなら、そんな寝姿や寝起き姿は、普段のデートでは見ることができないということと、寝姿や寝起き姿は、男性にとって、とても無防備な姿に見えて、より愛おしく感じるからです。すやすやと寝息を立てて寝ている姿や、寝起きのぼーっとしたあなたの普段みられない表情をみると、彼の心もとても癒されていくのです。■風呂上りのすっぴん彼は、お泊まりデートでみられるお風呂上がりの素顔も楽しみにしています。タオルを頭に巻いて、風呂場から出てくる彼女の姿を見ると、多くの男性が色気を感じるかもしれません。そして、お風呂上がりの湯気に包まれたあなたの柔らかい肌に、ふと触りたくなってしまうのです。そんな色気があって、魅力的な風呂上がりのあなたの姿を見たいというのもお泊まりデートに期待していることといえます。■普段と違う緊張感と解放感いつものカフェや公園、映画館で過ごすデートと、お泊まりデートは違います。ふたりきりになれる部屋で、ホテルでも彼のお家でも、あなたと過ごす空間はいつもと違うわけです。とくに、初めてお泊まりデートの場合は、ふたりで一緒の部屋で一夜を共にすること自体が、とても緊張感があり、彼はその緊張感やスリルを味わいたい気分もあります。一方で、いつもと違う雰囲気で過ごすことで、解放感も感じることでしょう。あなたと過ごす、普段のデートとは異なる、お泊まりデートの緊張感や解放感を彼はあなたのことを好きだからこそ、心から一緒に楽しみたいと思っているはずです。■ゆっくりと楽しめる夜の営み彼がお泊まりデートで期待していることは、やはりあなたとの夜の営みです。それも、お泊まりは短時間の滞在ではなく、夜通し一緒にいられるので、終電の時間を気にせず、ゆっくりとふたりの時間を味わいたいと思っているはずです。ときには、ふたりでベッドに寄り添いながら、添い寝するだけでも、心が癒されて十分という彼もいるでしょう。いずれにしても、時間に追われることなく、あなたの時間を彼が独占できるというのが、最大の彼の楽しみなといえます。■こんな女は引く!おうちのお泊まりデートでのNG行動大好きな彼と過ごすお泊まりデート。しかも、彼もとても楽しみにしてくれているとわかれば、本当に嬉しいですよね。だからこそ、彼のためにいろいろと世話を焼きたくなってしまう気持ちもわかります。しかし、彼のおうちでのお泊まりデートでは、あまりに勝手な行動をしてしまうと、彼に引かれてしまうこともあるので注意が必要です。そんな、彼に引かれてしまうお泊まりデートでのNG行動をみていきましょう。■勝手に掃除彼のおうちでのお泊まりデートのときに、彼の了解を得ないで彼の部屋を掃除してしまうのはNGです。なぜなら、勝手に掃除されてしまうと、その掃除の途中で、彼女に見てほしくないものを見られてしまう可能性があるからです。彼と彼女という仲であっても、お互いのプライバシーはあり、誰にでも他人に見てほしくないものはあるはずです。それを、お泊まりデートのときに勝手に彼女が掃除してしまったおかげで、彼女に知られたくない秘密がわかってしまったら、彼も良い気はしませんし、逆に怒ってしまうでしょう。■勝手に料理料理が得意な彼女ほど、彼のおうちでのお泊まりデートでしてしまいがちなのが、「勝手に料理」です。彼に「なにか料理を作ってほしい」と頼まれたなら別ですが、勝手に料理を作ってはいけません。彼にも苦手な食べ物があるかもしれませんし、苦手な料理を目の前に出されて、それを食べなくてはならないと考えるだけでも彼がかわいそうに思いませんか。勝手に台所のものを使われたくないという彼もいるでしょう。いずれにしても、彼のおうちの台所に勝手に立って、彼の承諾なしになにか料理をするのはやめてくださいね。■勝手に物を置いていく彼のおうちに一度お泊まりができたからといって、急に彼女の気持ちが大きくなってしまうことがあります。もう彼と同棲をしているかのように感じてしまう女性もいるかもしれません。そんなときの女性にありがちな行動として「勝手に物を置いていく」とう行動があります。たとえば、化粧道具や洗面用具、歯磨きセットや洋服など、お泊まりに必要なものをわざと置いていくのです。ですが、勝手に自分の部屋に物を置かれた彼は、あまりいい気はしませんよね。彼の部屋には、男友達が来たり、ときには両親や兄弟などが遊びに来ることもあるでしょう。そんなときに女性のものが部屋にあり、それはなにかと尋ねられたらなんと答えれば良いのか、戸惑ってしまいます。もちろん、二人の仲が家族や友人にも公認の仲で、かつ彼があなたの物を部屋に置いてもいいと言ってくれるなら話は別です。でも、そういう状況でない限りは、彼のおうちに勝手に私物を置いていくのはやめてくださいね。■勝手に冷蔵庫をあける勝手に彼のおうちにある冷蔵庫をあけるのも、彼とのお泊まりデートで、彼に引かれてしまう行動のひとつです。なんでもオープンにして良いという性格の彼もいれば、なるべくなら、彼女と生活を一緒に送るまでは、お互いのプライバシーはできるなら保ちたいという人もいます。意外かもしれませんが、冷蔵庫の中というのも、非常にプライバシー性の高いところです。どんな食べ物や嗜好があるのかも分かってしまうので、神経質な性格傾向のある男性なら、冷蔵庫のなかはあまり見られたくないはずです。■お泊りデートのいいところお泊まりデートの誘い方や必須の持ちもの、また彼に引かれてしまう行動など、お泊まりデートを語るだけでも、これだけの話題が上がってきます。彼に嫌われるようなNG行動はしたくないけれど、でもやっぱり、彼と過ごすお泊まりデートをのぞむ女性は多いです。なぜそれほど彼とのお泊まりデートがいいのか、その理由をもう一度振り返ってみましょう。■普段より彼といられるお泊まりデートの一番いいところは、なんといっても大好きな彼と普段より長く一緒に過ごせるということです。お泊まりデート以外の普段のデートでは、彼と一緒に過ごせる時間は限られていて、その時間もあっという間に過ぎてしまいます。でも、お泊まりデートなら、ホテルでも彼のおうちでも、いつも以上の長い時間、大好きな彼と過ごすことができるのです。その時間の中で、自分のことをもっと知ってもらうこともでき、より好きになってもらうことだってできるのです。そんな素敵な時間を彼と過ごすことができるのが、お泊まりデートの醍醐味といえるでしょう。■素の部分を見ることができるお泊まりデートでのいいところのもう一つは、彼の素の部分を見ることができるというのもあります。ホテルや彼のおうちで普段より長く過ごすことで、彼の日常生活を垣間見ることができたり、普段見られない、彼の日常生活をみることもできます。それらの行動は、いわば普通のデートでは見られない「本当の素の部分」であることが多く、より彼の人間性や考えなどを知ることができ、それによって彼に向ける愛情がより深くなっていくといえるでしょう。■お泊りデートで気を遣うところ彼とのお泊りデートでのいいところは、彼のことをより深く知ることができることがポイントですが、逆にお泊まりデートでは、彼に気を遣ってしまうところもあります。これはお互いに普段のデートでは見せない生活習慣や日常のくせがあり、それが自分の意識しないうちに出てしまい、相手に見られてしまうことで、不快な思いをさせたり、嫌われたりしないかと考えてしまうのです。彼とのお泊まりデートでは、どんなところに気を遣ってしまうのかを、いくつか例を挙げてみていきましょう。■トイレの利用ホテルや彼のおうちに泊まるときには、必ずトイレを使います。しかし、トイレ中の音が気になったり、トイレの後の匂いが相手を不快にさせないかなど、気になることがたくさん出てくるはずです。外国のようにトイレが2つ用意されていることはありませんから、基本的に彼と同じトイレを使うので、余計にトイレの利用については神経を使います。音が気になるなら、トイレ使用中はスマホから音楽を流してみたりするのも良い方法です。またトイレの後の臭いについては、消臭剤を適宜使うようにしましょう。■気を抜きすぎて散らかさない彼と念願のお泊まりができ、嬉しくなり有頂天になってしまい、気が抜けてしまう女性もいますよね。心も解放的になり、ついつい普段の自分が出てしまい、服やバッグ、小物などを部屋中に散らかしてしまったりします。そんなあなたの行動をみて、だらしない人だと思われないように気を抜きすぎて、物を散らかさないように注意をしましょう。■水回りの使い方彼とのお泊まりでよくみられているのが、水回りの使い方です。洗顔で洗面台を使うときに、水が跳ねてしまうのは仕方がありませんが、その後にきちんと飛び散った水を拭き取っていますか?一面に水が飛び散った洗面台をみて、彼はあなたのだらしなさの一面をみてしまうかもしれません。一緒の洗面台を使う彼のことを考えて、とくに水回りをきれいに使うことを心がけてみましょう。■すっぴんを見せるかどうかお泊まりデートで彼にすっぴんを見せられるかどうかも、彼に気を遣うポイントですよね。とくに普段からしっかりとメークをする女性が、なにもメイクをしていないすっぴんを見せられるかどうかは結構悩むところです。でも、これに関しては、一度彼にすっぴんを見せてしまえば、だんだんと彼にすっぴんを見せることが平気になっていきます。すっぴんを見せても、「可愛くてきれいだよ」と言われるように、日頃から肌の手入れは行っておくとなおいいですね。■旅行で履きなれてない靴はNG彼とのお泊まり旅行で履き慣れていない靴を履いてしまって、歩くのが大変にならないように気を遣うことも大切です。せっかくのお泊まり旅行だからといって、普段から履き慣れない靴を履いてしまうのはNGです。旅行では、それなりの距離を歩くこともあり、いつものデートよりもアクティブに動くことも多いでしょう。ですので、お泊まりデートでなにをするのか、またそれに沿ったお泊まりデートに最適な服装と靴を選択すると良いですね。■お泊りデートで彼と楽しむことは?さて、実際に彼とのお泊まりデートになったら、どんなことを楽しみたいでしょうか。あれもこれもと、時間を気にせずに彼と楽しみたいことってたくさんありますよね。ここでは、お泊まりデートで彼と楽しむことを、いくつかご紹介しましょう。■DVD鑑賞をするホテルや彼のおうちに泊まるときでも、時間があるときにはふたりでDVD鑑賞をするのも楽しい過ごし方です。お互い好きな映画の分野も異なるかもしれませんが、それぞれの興味のある分野のDVDを検索して、一緒に観ると、相手の好きな分野や価値観を知ることもできます。 一緒にスリルを味わうためにも、ときにはホラー映画を観たりするのも楽しいかもしれませんね。■ひたすらイチャイチャするお泊まりデートのときには、ここぞとばかりに彼とイチャイチャするのが楽しみという人もいるでしょう。普段から、あまり頻繁にデートができないカップルこそ、お泊まりデートという特別な時間を、ふたりのスキンシップの時間にしたいと思う人もいます。そんなときは、時間が許すまでふたりでイチャイチャしてしまいましょう。とがめる人は誰もいませんから安心してくださいね。■対戦ゲームをするゲーム好きの彼であれば、一緒に対戦ゲームをするのも楽しい過ごし方のひとつです。ただし、女性側にゲームをしたことがある経験があればの話です。まわりに誰もいない環境なら、どんなに騒いでも大丈夫。思い切り対戦ゲームを楽しみましょう。ゲームに慣れていない女性でも、ゲーム好きの彼が手取り足取りやり方を教えてくれるかもしれません。そうやってふたりの仲も、より深まるでしょう。■普段できない話をするふたりで時間を気にせずに過ごせるお泊まりデートだからこそ、普段できない話をするのもおすすめです。過去にどんな経験をしてきたのか、子供時代はどんな過ごし方をしていたのか。過去の恋愛経験や家族の話などといったプライベートな話も、お泊まりデートなら周囲の目を気にせずに話すことができますよね。そんな普段できない話をすることで、よりお互いのことを知ることができます。■お泊りデートを最高にするためのコツそれでは、最後に大好きな彼とのお泊まりデートを最高にするためのコツをお教えします。お泊まりデートでは、普段と違うデートだからこそ、いつもとは違うことが起こりがちです。でも、それらを事前に予測し対処さえできれば、お泊まりデートはふたりの絆を深める大切な時間になります。■トラブルもポジティブに楽しむとくに旅行でのお泊まりデートでは、なにかしらのトラブルが起こってもおかしくありません。電車やバスに乗り遅れてしまった、行きたいお店やレストランが閉まっていたなど、旅行先ではよくあることです。そんなトラブルにいちいち落胆してはいけません。旅行にはトラブルはつきものだと認識した上で、そんなトラブルも彼と一緒に楽しみましょう。■過去や家を詮索しすぎない彼とのお泊まりデートで、たくさんの話す時間があるからといっても、根掘り葉掘り過去のことを聞き出したり、家の事情のことや、実際の家の内部のことまで、詮索しすぎてはいけません。たとえ彼女であっても伝えられないことはあるはずです。彼のプライバシーを尊重する気持ちを忘れずに、会話を楽しむことが大切です。■気を抜きすぎない彼とのお泊まりデートが嬉しすぎて、気持ちが解放的になるのもわかりますが、気を抜きすぎないようにしましょう。お泊まりであっても、あくまでデートの延長であることを忘れずに。彼の前ではきちんと身だしなみや食事のマナーなどはいつも通りにこなしましょう。実は、できる彼ならそういう時に見せる相手の態度や行動を評価していたりするものです。 デートを楽しむのと同じくらいに、気を抜きすぎないことを念頭に置いて行動するようにしてくださいね。■お泊りデートを二人でラブラブに過ごそう!基本的に彼とのお泊まりデートは、普段と違う彼の一面をみることもでき、しかも時間も気にせずに彼と過ごせるので、楽しいこと間違いなしです。でも、女性としての身だしなみやエチケットを守り、彼のプライバシーを保ちながら、彼のことを気遣った行動をすることが大切です。それらを踏まえて行動ができれば、彼とのお泊まりデートでは、よりラブラブで過ごせることでしょう。
2019年10月08日赤ちゃんとのお出かけは、いつ頃から始めるのがおすすめなのでしょうか。赤ちゃんの体に負担をかけないお出かけができるよう、適した時期や注意点をチェックしていきましょう! お出かけの際に用意しておきたい持ち物についても紹介します。■赤ちゃんとのお出かけはいつから?赤ちゃんとの暮らしが少し落ち着いてくると、「赤ちゃんを連れてお出かけしたい」という気持ちになる人は多いでしょう。デリケートな赤ちゃんの体に過剰な負担をかけてしまうことのないように、赤ちゃんとのお出かけに適した時期をあらかじめ確認しておきましょう!▼初めてのお出かけは1ヶ月健診赤ちゃんとの初めてのお出かけは、『1ヶ月健診』のタイミングが目安です。1ヶ月健診が無事終わるまでは、近所であっても、お出かけや散歩はできる限り避けましょう。『1ヶ月健診』は、生後1ヶ月たった時期の赤ちゃんの健康状態や発育をチェックする場です。ここでとくに問題がないとされたときには、赤ちゃんのお出かけの準備は整ったと考えてよいでしょう。なお、1ヶ月健診までの時期というのは、ママの体もまだまだ出産のダメージから回復できていない時期です。ママ自身のためにも、できるだけ家の中で過ごすのがおすすめですよ!▼月齢や発達によって変わる赤ちゃんのお出かけの内容は、月齢や発達によって変わります。『生後1~2ヶ月』の赤ちゃんのお出かけは、あまり長い時間にならないよう、最初のうちは数分程度のお散歩から開始します。少しずつ距離数を伸ばしながらも、近所の混みあわないスーパーですぐに帰宅できる範囲に留めましょう。とくにおすすめなのが、同じ年代の子どもが多く集まる『子ども支援センター』や『児童館』のような施設です。赤ちゃん向けの設備が整っているだけでなく、ママ同士の交流もできるため、ママ友作りのきっかけにもなりますよ!徐々に外の世界に慣れてきた『生後3~4ヶ月』の赤ちゃんのお出かけでは、ショッピングモールに挑戦してみるのもおすすめです。また公共交通機関にもこの頃から少しずつ乗れるようになります。ルート上にあるベビールームなどの設備が整ったスポットをあらかじめ調べておくことで、無理なく安心してお出かけが楽しめますよ。赤ちゃんの様子を気にかけながら、少しずつ行動範囲を広げていけるとよいですね!■お出かけの際に持って行く持ち物は?赤ちゃんとお出かけする際は、どのような物を用意しておけばよいのでしょうか。出先で慌ててしまうことのないように、必要な持ち物をしっかりと確認しておきましょう!▼ミルクなどお出かけ持ち物リスト赤ちゃんとのお出かけには、たくさんの持ち物が必要です。以下、具体的なアイテムをチェックしていきましょう!ミルクセット(粉ミルク・哺乳瓶・行先によっては調乳用のお湯)オムツセット(オムツ・おしり拭き)ゴミ袋タオル着替え母子手帳母乳のみで育てているのであれば、ミルクセットの代わりに授乳ケープを用意しておくのがおすすめです。万全の準備を整えて赤ちゃんとのお出かけを楽しみましょう!【ミルク】商品名:明治ほほえみ らくらくキューブ価格:¥4,080 「赤ちゃん用粉ミルク」詳細はこちら 【保温哺乳瓶カバー】商品名:ACATIM ボトルウォーマー 哺乳瓶カバー価格:¥3,280 「保温哺乳瓶カバー」詳細はこちら 【おでかけ用ほ乳ボトル】商品名:chu-bo! チューボ おでかけ用ほ乳ボトル 使い切りタイプ価格:¥1,296 「おでかけ用ほ乳ボトル」詳細はこちら 【携帯できる調乳用品】商品名:ピジョン ミルカー価格:¥756 「携帯できる調乳用品」詳細はこちら 【おむつポーチ】商品名:[ジェラート ピケ] アイスクリームアニマル柄おむつポーチ価格:¥3,672 「おむつポーチ」詳細はこちら 【母子手帳ケース】商品名:クーザ ジャバラ式母子手帳ケース価格:¥2,376 「母子手帳ケース」詳細はこちら 【防臭袋】商品名:驚異の防臭袋 BOS (ボス) おむつが臭わない袋価格:¥1,080 「おむつ用消臭袋」詳細はこちら ▼あったら便利なアイテム赤ちゃんのお出かけアイテムには、上記のような必須アイテムとは別に、季節や赤ちゃんの月齢によって『あったら便利な物』も存在します。詳しく見ていきましょう!おもちゃおやつ離乳食スプーンなどの食器防寒アイテム(ひざ掛け・ブランケット・上着など)防暑アイテム(帽子・保冷剤・日焼け止めなど)【おもちゃ】商品名:オーボール ベーシック価格:¥864 「外出用おもちゃ オーボール」詳細はこちら 【おでかけ布絵本】商品名:フィッシャープライス シグニチャーシリーズ おでかけ布えほん価格:¥1,404 「おでかけ布えほん」詳細はこちら 【ベビーフード】商品名:無添加・有機米・無農薬野菜のベビーフード「manma 四季の離乳食」価格:¥2,600 「ベビーフード」詳細はこちら 【おやつ】商品名:baby bio 有機ベビースムージー アップル・キャロット価格:¥3,300 「ベビー用おやつ」詳細はこちら 【離乳食スプーンセット(ケース付き)】商品名:リッチェル おでかけランチくん 離乳食スプーンセット(ケース付)価格:¥648 「外出用離乳食スプーンセット」はこちら 【冬用ベビー服】商品名:iCasso ふわふわ ベビー服 カバーオール価格:¥2,000 「冬用ベビー服」詳細はこちら 【おくるみ】商品名:EKA*is. 新生児 あったか おくるみ価格:¥2,590 「おくるみ」詳細はこちら 【ベビー帽子】商品名:XIAOHAWANGベビーニット帽価格:¥1,386 「ベビー用帽子」詳細はこちら ■お出かけの際の注意点を知っておこう赤ちゃんとお出かけする際は、どんな点に注意をすればよいのでしょうか。万が一の事態を招いてしまわないためにも、気を付けたいポイントをあらかじめ確認しておきましょう!▼長時間のお出かけは避けて赤ちゃんと一緒のお出かけでは、あまり長時間にならないように予定を組んで行動するのがおすすめです。生まれて間もない赤ちゃんは、まだ十分な体力がありません。抱っこやベビーカーで移動しているとはいえ、大人が考える以上に体力を消耗しているものです。とくに、赤ちゃんの生活リズムを整えるためにも、夜までかかってしまうようなお出かけは避けましょう。赤ちゃんの月齢に合わせ、少しずつ外出時間を長くしていけるとよいですね!なるべく人混みには行かない赤ちゃんとのお出かけでは、人混みもできるだけ避けるのがおすすめです。まだ抵抗力の弱い赤ちゃんの体は、ウイルスや微生物・雑菌などの外敵に対して非常に無防備な状態です。母体の持つ免疫を受け継いでいるとはいえ、すべての病気から守られるわけではありません。とくに予防接種が済んでいない赤ちゃんは、思わぬ場所で深刻な病気をもらってしまう恐れがあるのです。大切な赤ちゃんの健康を守るためにも、不特定多数の人が集まる場所や時間帯は避けて行動できるとよいですね。▼天気や気温にも気を付けて『天気』『気温』も赤ちゃんとのお出かけの際に注意しておきたいポイントです。生後2~3ヶ月ごろまでの赤ちゃんは、まだ上手に体温調節ができません。外気温の影響を直接受けてしまうため、驚くほど簡単に体調を崩してしまいます。真夏や真冬の気温に注意するのはもちろんのこと、たとえ春・秋のような季節であったとしても、時間帯や天気による気温の変化には注意しましょう。大人が「外に出るのはイヤだな」と感じる気温のときや、天候の悪化が予想されるときは、念のためお出かけは控えておきたいものですね!■万全の準備で楽しいお出かけをしよう赤ちゃんとの楽しいお出かけに向けて、準備しているママも多いことでしょう。そのためには、まずはママはもちろん、赤ちゃんの体調も大切になってきます。少しずつ外気にあたりながら、徐々に赤ちゃんの負担にならないように予定を立てましょう。『人混みを避ける』『天気・気温を確認する』といった注意点を意識するのも大切なポイントです。外では色、モノなど赤ちゃんにとっても刺激が多くあり、成長をうながすともいわれています。必要な持ち物も忘れずにチェックして、万全の準備で赤ちゃんとのお出かけを楽しみましょう!
2019年09月20日韓国発のヒューマンバディミュージカル「マイ・バケットリスト Season6」の上演が決定。山本裕典、廣瀬大介、ドンヒョン(元「BOYFRIEND」)、ミヌ(元「BOYFRIEND」)、寺坂尚呂己、インジュンと日韓キャストが発表された。2018年より上演を重ねてきた本作は、不良少年カングと余命宣告された少年ヘギが出会い、ヘギの死ぬまでにやりたい100個のバケットリストを2人で埋めていく感動のストーリー。今回このカング役はトリプルキャストとなっており、今年8月に本格復帰作として本作品に初出演を果たした山本裕典が再び演じるほか、ミュージカル「薄桜鬼」、舞台「王室教師ハイネ」などに出演する廣瀬大介。初めて日本で上演された本作品の韓国版公演にも出演経験のある元「BOYFRIEND」ドンヒョンが決定。また、ヘギ役もトリプルキャスト。元「BOYFRIEND」で8月に上演された「Season5」でもヘギ役を熱演したミヌ。「カスタマイZ」ベース担当の寺坂尚呂己。「Season1」「Season3」に出演し圧巻の歌唱力で観客を惹きつけたインジュンが演じる。なお、インジュンは来年入隊を控えており、今回が入隊前の最後の「マイ・バケットリスト」となりそうだ。ミュージカル「マイ・バケットリスト Season6」は11月8日(金)~11月14日(木)浅草花劇場にて上演。(cinemacafe.net)
2019年09月18日やるべきことや持ち物を忘れてしまうのは、頭に浮かんだ映像が原因だった!?Upload By かなしろにゃんこ。ADHDと軽い自閉スペクトラム症がある息子・リュウ太には、脳内に映し出されている映像のほうが今目の前で起きているできごとよりも優位になってしまい、やらなきゃいけないことができなくなるという特性があります。この特性は「指示をナゼ忘れてしまうの?」「なんですぐにとりかかれないの?」ということを、18歳になった息子と話したときに明らかになりました。母から「宿題をやろうね」と何度か言われて渋々取り掛かるけれど、宿題を目の前にしてもなかなかできない。宿題嫌いな息子は母に促されても気持ちが向かず、「宿題をやらないとな~」と考えている間に頭の中で想像した楽しいことの映像が目の前に浮かんできて、その映像をぼーっとずっと見てしまう。Upload By かなしろにゃんこ。ここまでは誰にでもあることかもしれませんが、息子の場合はこの映像がどんどん濃く、ハッキリしたものとなり、浮かんできた映像の世界に浸ってしまうようです。宿題をやらなきゃいけないと思っていても、気持ちが向かないでいる間に脳内に楽しい映像が浮かび、その映像をたっぷり楽しんだ後でないと、やるべきことへ気持ちが向かない。 切り替えがうまくできないんだと言います。目の前に見えているはずのものの上に、頭に浮かんできた映像が重なって見え、さらにだんだんと脳で見る映像のほうが優位になってしまうので、目の前のノートや鉛筆、机といった勉強道具はいつの間にかかすんでいってしまう...ということなんだそうです。Upload By かなしろにゃんこ。また、宿題以外にも、息子が苦手な持ち物の管理でも同じ現象が起こることがあるとのこと。例えば、学校に持っていく習字道具を目の前で見ながら「今日はコレを持って行くんだ!」と思っているときに、母から「学校から帰ったらショッピングモールにお買い物に行くから、早く帰ってきてね」と話しかけられると、ショッピングモールの中のオモチャ屋やそこで売っているオモチャの映像が浮かぶ。その映像で頭の中があっという間に占められ、目の前にある習字道具は見えなくなり、そのまま持っていくのを忘れてしまうのです。林間学校や修学旅行でも必ず持ち物を忘れるので話を聞いてみたら、「カバンに忘れずに洗面用具をしまわなきゃいけないと思っていたところに、横から先生に話しかけられて、その瞬間に洗面用具が見えなくなってしまって結局忘れたんだ」と言っていたこともありました。また忘れたの?と思いつつも、本人の話をよく聞いてみたことで、忘れてしまう理由があったのだと分かりました。目の前のことに集中するために、映像を断ち切る方法を実践Upload By かなしろにゃんこ。リアルと頭に浮かんだ映像の両方が重なって見えているから、忘れ物を気を付けようと思っていても、ふとしたことで気が逸れて結局忘れてしまうんですね。特性ですから仕方がないのですが…とはいえ、何とか回避する方法がないか調べてみました。そこで思い当たったのが、フラッシュバックの回避方法。「これと同じように、頭の中に浮かんでくる映像をなんとか消すことはできないかな?」と思い、試してみることにしました。「自分の頭の中に浮かんだ映像が優位になってぼーっとしているな~」と思ったら、首や目を動かしてシャットアウトして映像を切るという方法です。フラッシュバックが起こるときには、過去に体験したことを昨日のことのようにリアルに思い出すといいますが、息子も同じようで、普段頭の中に浮かんだ映像の方に注意が向いていく以外に、イヤなことを思い出した際にも、その映像に意識が集中してしまうと言います。そのためイヤな記憶が甦ったときは体を動かして映像をシャットアウトした後に、気晴らしに楽しい動画を観てイヤなことを忘れることにしていると言います。Upload By かなしろにゃんこ。特性によって困ることもあるけれど...クリエイティブな活動にはプラスに働く!頭の中に浮かんだ映像が優位になりそうなときやイヤな思い出を思い出したとき、首や目を動かすことで、目の前のやらなきゃいけないことのほうに意識を向けられるようになってきた息子。ですがもちろん、100%うまくいくわけではありません。それでも成長するにつれて、朝の仕度の最中や仕事中はリアルな目の前の事柄に集中!とコントロールすることができるようになってきたようです。そしてこの特性は、困ったことばかり引き起こす訳ではないようで、本人は「でも、クリエイティブな活動ではこの特性はとてもいいんだよね!」と言います。息子は私と同じく絵やデザインを描くのが趣味で、どんな作品を描こうかな~と考えると脳の映像がいろいろ浮かんできて創作しやすいのだそう。また車を修理することも趣味なのですが、修理する段取りも( ゚ ρ ゚ )ボーッとしながら映像が浮かんできてシミュレーションしてワクワクしてヒラメキがあるとも言います。確かに私もボーッとして心地がイイときにいろいろひらめくから息子が言っていることはなんとな~く理解ができます。物忘れややることを先送りにしてしまうことは少し困ることもありますが、イマジネーションで自分の道を開拓していけるのなら、いい特性なんだろうな~と思うのでした。
2019年09月09日夏休みも後半に入りましたね。今のうちに、ランドセルや学用品など、子どもの持ち物を点検しておくと、新学期になってから慌てなくてすみます。また、工作や絵など、普段ついため込んでしまいがちな領域の整理にも手を出しやすいタイミングです。このチャンスを逃さず勢いにのることができれば、サクサク子ども用品の整理が進みますよ。夏休み後半でやっておきたい、子どもの持ち物チェックポイントを、まとめてご紹介します!■ 学用品のお手入れで新学期の心の準備を夏休み中にランドセルや道具箱のチェックと掃除を子ども自身にさせると、新学期に向けて心の準備も整います。道具箱は中身を全部出して、失くしてしまったものや、足りなくなっているものはないかをチェックしてみましょう。中身をいったん全て出すことで物の有無が確認しやすくなりますし、また、再度収納する際にも物を詰めやすく、キレイに整頓する力も身に付きます。ランドセルも同様に中身をチェック。合わせて拭き掃除も行い、気になる汚れを落としておきます。ランドセル、道具箱、上履き。夏休み明けに慌てない学用品の保管術3つ■ 子どものカバンが重すぎる問題・対策2つ「子どもの通学カバンが重すぎる」として話題になっているのはご存知でしょうか。実際に計ってみると、10キロを超えることが判明。成長期の子どもの体への負担を考えると、ちょっと不安になる重さです。夏休み中にできる対策は2つ。まず1つめは、カバンの中身を見直して、不要な教材や学用品が詰め込まれていないかチェックすることです。親が一緒に中身を確認しながらアドバイスした結果、2.2キロ分の荷物を減らすことができました。もう1つは、「かばん用パッド」で肩への負担を軽減することです。パットを付けると、荷物の重さが分散されて、肩紐の食い込みが和らぎます。思い立ったらすぐにできる子どものカバン問題への対策。試してみる価値アリですよ!10キロ超え!「小中学生のカバンが重すぎる問題」我が家の分析と対策■ 子どもの作品整理のための4つのステップ子どもが作品を持ち帰るタイミングは、学期末。1学期に持ち帰った作品は、夏休み中に整理を済ませておきたいものです。とは言え、たとえ子どもに「いらないから捨てていいよ」と言われたとしても、そのままゴミ箱にポイっと捨てる気にはなれませんよね。「子どもの頑張りを褒めてあげたい」と思うのが親というもの。しかし、単に作品を溜め込むばかりでは、いつまで経っても片付きません。そこでオススメなのが作品整理のための4つのステップです。1.【まずは鑑賞】季節ものは家族みんなで十分に愛でる2.【とりあえず保存】「とりあえずのかご」にポンポン入れる3.【作品ファイルに保存】幼稚園の工作は専用ファイルに収納4.【思い出保存】写真の中に思い出を閉じ込めよう家族みんなが満足する片付けの方法を、ぜひチェックしてみてください!大量の「子どもの作品」をどうする?4つのステップでサクサク整理
2019年08月17日夏休みに旅行や帰省、レジャーの予定がある人は多いかと思いますが、そのあとは家計管理が気になりますよね。 そこで家計を締めたいと考える人向けに、浪費癖がないか12問のチェックリストを作成しました。ご自身の行動や考え方を振り返る機会としてチェックしてみてください。 浪費癖チェックリスト以下の質問にあてはまる〇の数を数えてください。 ①高いものは良いものだと思う②買うかどうか迷ったらとりあえず買う③バーゲン・セールやキャンペーンが好きだ④お金をつかうことや買い物をすることが楽しい⑤買っても使わない高額なものが3つ以上ある⑥”自分へのご褒美”を月に2回以上あげる⑦食材を月2回以上腐らせたり、消費期限切れで捨ててしまう⑧貯金はお金が余ったときだけおこなう⑨財布や口座にいくら入っているかわからない⑩車・自宅以外に1年以上のローンや分割払いを使ったことがある⑪宝くじ・スポーツくじを月1回以上買う⑫リボ払いを年2回以上利用する 〇の数が多いほど、浪費の傾向が高まります。5つを超えるようでしたら要注意ですので、考え方や行動を1つでも変えられるといいでしょう。 ①~⑥はどちらかというと考え方や意識、⑦~⑫はどちらかというと知識や行動を問う質問です。取り組みやすいのは⑦~⑫の知識・行動の分野です。 浪費を0にするのではなく少なくする家計のご相談をお受けすると、どの家庭でも多かれ少なかれ使途不明金や無駄づかいが存在します。この記事を書いている私でもゼロではありません。使途不明金や無駄づかいはなかなかゼロにできませんが、金額を少なくすることはできます。 また、計画的に積立をしていれば将来お金がかかるライフイベント(子どもの教育資金準備・住宅や車の購入資金・旅行やレジャー・老後の資金準備など)に備えることもできます。お金に対する考え方や行動は人それぞれあると思いますが、ご自身のお金の考え方や使い方を振り返る機会にしていただければと思います。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2019年08月15日こんにちは、保育士の中田馨です。「今年の夏はどこに旅行に行こうかな?」と計画を立て始めている方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんと一緒の旅行は楽しい反面、「何に気を付けたらいいかな?」「荷物が多くなりそう……」などの心配事もあります。 今日は、赤ちゃんと一緒に行く夏の旅行を楽しめるように、気を付けてほしいポイントを話します。 何カ月から旅行に行ってもOK?「旅行に行くのは必ず〇カ月以降じゃないといけません」という決まりはありません。「何カ月から行ってもいいのかな?」を考えるときに注目してほしいのは赤ちゃんへの負担です。 例えば、移動時間が長い、新幹線や飛行機を使う、海外旅行に行くなどは、大人にとっても体力が必要なことです。ましてや暑い夏ですので、大人よりも体力がない赤ちゃんには大きな負担がかかると考えましょう。慣れない環境で何日も過ごすことへの不安やストレス、暑さの心配をまず考え、赤ちゃんのペースに合わせて、行く月齢、行く場所、滞在日数を計画してみましょう。 移動手段別に気を付けるポイントどんな移動手段で旅行に行くかによって、気を付けることが少し変わってきます。どんな移動方法でも、夏の旅行の移動で気を付けることは下記の3つです。・水分をこまめに与える・通気性の良い服を着せる・汗を吸い取るために服の中にガーゼや汗取りパッドを入れる ■電車、飛行機の場合のポイント移動時間が長くなる可能性があります。場所が変わったことでビックリして泣く子もいるでしょう。うちの娘は1歳過ぎで始めて飛行機に乗りましたが、乗ってから降りるまで1時間半泣き続けていました。 ・乗る時間を普段赤ちゃんが機嫌の良い時間に合わせる・新幹線内、機内ですぐに必要な荷物が出せるように準備しておく・赤ちゃんが好きなおもちゃや絵本を用意する・おむつ替えは乗る前に終わらせておく・冷房で冷えないようにブランケットなどを準備する 長時間耐えられるように、考えられる準備物を、コンパクトにまとめて準備しておきましょう。 ■車の場合のポイント車だと自分のペースで移動ができるので、赤ちゃんの様子に合わせて移動、休憩ができます。 ・冷房で冷えないようにブランケットなどを準備する・窓に日差しカバーをする・休憩場所をあらかじめ予想しておく うちの息子は、車に乗るとすぐに寝る子だったので、車の中でぐずることもなくとってもラクチンでした。ただ、息子が寝たままなので、その間に長時間移動して、気付いたら汗もおしっこもビチョビチョ! なんてこともありました。子どもが寝ていておとなしくても、全身を触って様子を見ることを忘れないでくださいね。 赤ちゃんとの旅行の持ち物チェック赤ちゃんとの旅行で必要な持ち物をお話しします。すぐに使わない荷物は、ホテルに先に送っておくと、移動のときに手軽でとてもラクです。普段のお出かけのときも必要なものは、以前お伝えした記事「これでOK!赤ちゃんと一緒に夏のお出かけをするときのポイント【ラクに楽しく♪特集】」をチェックしてください。【旅行先であると便利なもの】・日傘・保険証・体温計・冷却シートなど 旅行先で車や電車から降りたときの移動手段が何になるかも想定し、準備しなければいけません。日よけのための日傘やベビーカーのカバーがあるとよりいいですね。また、数日の旅行で興奮して熱が出ることがあります。赤ちゃんの体調不良のときのために、保険証があると助かります。実は、わが家は2回お世話になりました。 赤ちゃんと一緒のお部屋選びのポイント宿泊の部屋選びのポイントです。 ・禁煙:衛生的で安心して過ごせます。・和室:和室だとゴロゴロできて、赤ちゃんもホッとします。・食事:離乳食を準備してくれる宿が多くなってきましたが、そうでない宿ももちろんあります。おかゆだけでも作ってもらえないか相談してみましょう。・お風呂:内風呂があるかを確認しましょう。大浴場は、家とは勝手が違い赤ちゃんと一緒に入るのはなかなか難しいもの。赤ちゃん用の椅子がある宿もありますが、そうでない場合、私が体を洗うときに隣の方が抱っこしてくれた、という経験もありました。もし内風呂があれば、ママもゆっくりとお風呂に入れます。 その他、添い寝無料やベビーカーの貸し出しなど、子ども連れの特典を調べておきましょう。 赤ちゃん連れの旅行を楽しむためには、事前の準備や確認が大事なポイントの一つになります。この夏の旅行が赤ちゃん、ママ、パパにとって素敵な思い出になりますように! 夏の家族旅行をぜひ楽しんでください。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。
2019年07月14日古着屋「DEPT」のオーナーeriと、フラワーショップ「ディリジェンスパーラー」を手掛けるフローリストの越智康貴が、新しい雑貨店「ドナドナ トーキョー(DONADONA TOKYO)」を7月13日、原宿キャットストリートにオープンする。eriがDEPTの買い付けのため世界各地を訪れるなかで出会ったその土地にしかない品々を、まだ見ぬ多くの人たちへ届けたいという思いから始まった「ドナドナ トーキョー」。普段から友人として交友関係を持つeriと越智康貴。eriが「“面白い”と“可愛い”感覚を強く共有できる」のが越智で、このたび共にショップの立ち上げに至ったという。ショップの名には、「ドナドナ」という民謡の歌詞に登場する売られていく子牛の様子の意が重ねられている。店内には、世界を旅してeriと越智康貴自らの手で一つひとつ拾い上げた様々なアイテムたちがところ狭しと並ぶ。また、ショップには越智が手掛けるフラワーショップも併設。販売される花瓶とのフラワーコーディネートを楽しむこともできる。さらに、大切な贈り物のためのオリジナルラッピングも用意される。今回、グランドオープンを記念し、3,000円以上ショッピングした人を対象にノベルティーとして、民謡「ドナドナ」にちなんだイヤータグキーチャームをプレゼント。先着でなくなり次第終了とのことなのでゲットしたい人はお早めに。ノベルティーのイヤータグキーチャーム。(数字はショップの電話番号になっているそう...! )【ショップ情報】DONADONA TOKYOオープン日:2019年7月13日住所:東京都渋谷区神宮前5-17-24 GBビル3F営業時間:12:00〜20:00Webサイト:
2019年06月26日映画芸術科学アカデミーが、来年のアカデミー賞の対象となる9部門のショートリスト(ノミネート前の候補リスト)を発表した。発表されたショートリストの中で、日本からは是枝裕和監督の『万引き家族』が外国語映画賞にリスト入りを果たした。ノミネーション獲得を競うほかの作品は、コロンビアの『Birds of Passage』、デンマークの『THE GUILTY/ギルティ』、ドイツの『Never Look Away』(原題)、カザフスタンの『Ayka』(原題)、レバノンの『Capernaum』、メキシコの『ROMA/「ローマ』、ポーランドの『Cold War』(原題)、韓国の『バーニング 劇場版』。これら9作品は、全87作品の中から選ばれたという。今後は1月7日から14日まで行われるアカデミー会員による投票で、9作品の中から5作品がノミネート作品に選ばれ、2月24日開催の第91回アカデミー賞授賞式で受賞作品が決定する。『万引き家族』は、放送映画批評家協会賞やゴールデングローブ賞の外国語映画賞にノミネートされている。(Hiromi Kaku)■関連作品:万引き家族 2018年6月8日よりTOHOシネマズ日比谷ほか全国にて公開© 2018フジテレビジョンギャガAOI Pro.THE GUILTY/ギルティ 2019年2月22日より新宿武蔵野館、ヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開© 2018 NORDISK FILM PRODUCTION A/Sバーニング 劇場版 2019年2月1日よりTOHO シネマズ シャンテほか全国にて公開©2018 PinehouseFilm Co., Ltd. All Rights Reserved
2018年12月18日「リストは自分にとって特別な作曲家。音楽人生の重要な軸です」多彩なレパートリーで旺盛にコンサート活動を繰り広げるピアニスト阪田知樹が、「リストへの誘い」と題した、オール・リスト・リサイタルを開く(2019年2月11日(月)・横浜みなとみらいホール)。【チケット情報はこちら】2016年、作曲家の祖国であるハンガリーのブダペストで開催されている「フランツ・リスト国際ピアノ・コンクール」を、アジア人男性として初制覇した阪田のライフワークだ。「リストというと、どうしても一部の有名曲や、超絶技巧というイメージにスポットが当たってしまいがちです。でも、彼は約75年の長い生涯の間に、大きく作風を変えていった作曲家。そのさまざまな面をお聴きかせできるプログラム。リストの魅力を知っていただくためのきっかけになるコンサートです」プログラムは3部構成。《ラ・カンパネッラ》《ハンガリー狂詩曲第2番》《ピアノ・ソナタ ロ短調》といった人気曲を組み込みながら、リストの多面性を聴かせてくれる。2種類の《ラ・カンパネッラ》が聴けるのは面白い趣向。実はリストは同じ《ラ・カンパネッラ》の素材を使って4種類の曲を作曲しており、今回は、1番よく弾かれる『パガニーニによる大練習曲』第3曲と、27歳の初期作品『パガニーニによる超絶技巧練習曲』第3曲のふたつの版を聴き比べることができる。後者は、弾きこなせるピアニストが数えるほどしかいないという超難曲だ。「若き日のリストがいかにとてつもない難曲を書いたか。技巧をクリアした先に見える風景があります。それを無理なくこなせる人が技巧を追求してこそ初めて、本質が聴こえてくる。そういう演奏をお届けするのが私の理想です」有名な《ハンガリー狂詩曲第2番》の、任意に挿入が指定されているカデンツァ(即興的な自由な独奏部分)を自身のオリジナルで弾くのは、作曲家でもある阪田ならでは。「200年の時を超えて、リストと音楽で対話できるのが楽しみ」と語る。会場のみなとみらいホールのある横浜は、阪田の生まれ育った街でもある。「リストは音数も多いので、空間の大きさでかなり印象が違います。みなとみらいホールは響きが良いので、すごく楽しみです」阪田の音楽の懐の深さを示してくれそうなのが、先輩ピアニスト中野翔太と、ジャズ・ピアニストの松永貴志との共演で贈る「ピアノ・トリオ・スペクタクル」(3月8日(金)・東京オペラシティ)。「中野さんと松永さんは何度も共演しているから、僕は新参者(笑)。ビル・エヴァンスやアート・テイタム、キース・ジャレット。ジャズはよく聴くので、どんなことになるのか、自分でも楽しみにしています」プログラム後半は、なんと3人が3台のピアノでガーシュウィンの《ラプソディ・イン・ブルー》を、即興的なセッションで弾き切る「お楽しみヴァージョン」。2月のリストとはまったく違う世界だが、阪田の魅力を間違いなく味わえるはず。聴き逃せない貴重な機会!取材・文:宮本明
2018年12月07日3年ぶりに来日した世界の歌姫テイラー・スウィフト(Taylor Swift)が、11月20日と21日に東京ドーム公演を行った。4大陸7ヶ国、36都市、53公演を巡るワールドツアーのファイナルが日本ということで、ファンにとってもメモリアルなライブとなった。Spotifyは、このライブのセットリストをプレイリストとして、2日目の公演終了と同時に公開。ライブの興奮や余韻に浸りたい方だけでなく、参加できなかったファンにも是非聴いてほしい。Setlist : Taylor Swift 1. …Ready For It? 2. I Did Something Bad 3. Gorgeous 4. Style 5. Love Story 6. You Belong With Me 7. Look What You Made Me Do 8. End Game 9. King Of My Heart10. Delicate11. Shake It Off12. So It Goes13. Wildest Dreams14. Blank Space15. Dress16. Bad Blood17. Should’ve Said No18. Don’t Blame Me19. Long Live20. New Year’s Day21. Getaway Car22. Call It What You Want23. We Are Never Ever Getting Back Together24. This Is Why We can’t Have Nice Things テイラー・スウィフトのSpotifyでの月間リスナー数は、世界で2,200万人以上、毎月1億7,700万回以上再生されている。18から22歳の女性リスナーが多い。最も聴かれているテイラーの曲は以下の通り。テイラー・スウィフトの人気曲1. I Don’t Wanna Live Forever(Fifty Shades Darker)2. Look What You Made Me Do3. Shake It Off4. …Ready For It!?5. Delicate
2018年11月28日こんにちは。アートディレクターの諸戸佑美です。恋や仕事、人生に迷い悩むことは、誰にだってあるものですが、そんなとき、あなたならどうしますか?一緒に悩んで、背中を押してくれる存在がいてくれると心強いですが、ちょっと気分を変えて映画でも観てみませんか。【シネマの時間】第44回は、世界中の女性を幸せに導いた映画『マイ・インターン』『ホリデイ』などの名プロデューサー・スザンヌ・ファーウェルが、NYを舞台に全女性に贈る感動作!映画『マイ・プレシャス・リスト』をご紹介します!IQ185の天才だけどコミュニケーション能力に欠ける屈折女子キャリーが、 セラピストから渡された“幸せになるためのリスト”を実行していくことで心の成長を遂げていく、ユーモアと優しさに満ちた心温まる物語です。主人公のキャリーを演じるのは、イギリスの新星ベル・パウリー!主演作『ミニー・ゲッツの秘密』がサンダンス映画祭やベルリン国際映画祭などで栄誉ある賞を受賞、自身もゴッサム賞に輝くなど、今最も有望な若手として注目されている女優が、本作でも共感を呼ぶ等身大のリアルな姿を演じ、愛らしい魅力を発揮しています。キャリーの心の扉を開ける手助けとなるセラピストペトロフ医師は、舞台俳優としても有名なネイサン・レイン。父親役には、『イン・トリートメント』でゴールデン・グローブ賞主演男優賞を受賞したガブリエル・バーン。キャリーの隣に住む演奏家の男性サイを『ナルニア国物語』シリーズのウィリアム・モーリスが演じるなど、実力派俳優陣が脇を固めています。人と関わるのが苦手で人生に迷いっぱなしのキャリーが、壁にぶつかり傷つきながらもリストにチャレンジしていく姿は、観るものに爽やかな感動と“一歩踏み出す勇気”を与えてくれるはず。ぜひ、映画館でお楽しみください!■映画『マイ・プレシャス・リスト』あらすじーIQ185の天才ながら“コミュ力0”ヒロインの成長物語!ニューヨークのマンハッタンで暮らすキャリー(ベル・パウリ―)は、IQ185、ハーバード大学を飛び級で卒業した天才ですが、友達も仕事も持たず、読書ばかりしている“コミュ力”ゼロの屈折女子です。話し相手は、定期的に通っているセラピストのペトロフ(ネイサン・レイン)だけ。見かねた彼はキャリーにリストを渡し、そこに書かれた6つの課題を大晦日までにクリアするように提案します。「ペットを飼う」「子どもの頃好きだったことをする」「デートに出かける」「友達を作る」「一番お気に入りの本を読む」「誰かと大晦日を過ごす」なんてことないリストのようですが、キャリーにとっては難しい課題ばかり。「このリストをやり遂げれば幸せになれる」と言うペトロフ。「何のために?」「それで本当に問題はすべて解決するの?」と半信半疑ながらも、まずは金魚を2匹飼い始めてみます。ひとり暮らしの家で金魚がキャリーの話し相手になりました。一方、家にこもってばかりいる娘を心配したロンドンで暮らす父親から法律事務所の文書校正の仕事を勧められ、気は進まなかったものの始めることに。そこで同僚のタラとダグラスに出会い、キャリーの日常は少しずつ変化していきます。リストを達成するために、昔好きだったチェリーソーダーを飲み、新聞の出会い広告でデート相手を探し……とひとつずつ大真面目に実行していきます。人と関わり、ときに傷つき、打ち解けていく中で、徐々に自分自身の変化に気づいていくキャリー。果たして彼女はリストをすべてクリアして、幸せを手にすることができるのでしょうか……!?■映画『マイ・プレシャス・リスト』作品紹介映画『マイ・プレシャス・リスト』は、10月20日(土)より全国ロードショー!公式サイト:原題:Carrie Pilby監督:スーザン・ジョンソン製作:スザンヌ・ファーウェル、スーザン・ジョンソンスーザン・カートソニス、ブレント・エメリー、リサ・ウォロフスキー製作総指揮:テリ・シンプソン、エレイン・ハリス、エディス・マイヤーズ、ニック・クエステッド原作:カレン・リスナー脚本:カーラ・ホールデン撮影:ゴンサーロ・アマト美術:カート・ビーチ衣装:レスリー・ヤルモ編集:フィリップ・J・バーテル音楽:マイケル・ペン製作年:2016年製作国:アメリカ上映時間:98分映倫区分:PG12配給:松竹©︎2016 CARRIE PILBY PRODUCTIONS, LLC. ALL RIGHTS RESERVED.■映画『マイ・プレシャス・リスト』キャストベル・パウリー=キャリー・ピルビーガブリエル・バーン=キャリーの父親ネイサン・レイン=ペトロフ医師ヴァネッサ・ベイヤー=タラコリン・オドナヒュー=ハリソン教授ジェイソン・リッター=マットウィリアム・モーズリー=サイ【シネマの時間】アートディレクション・編集・絵・文=諸戸佑美©︎YUMIMOROTO
2018年10月21日日本では戌の日に安産祈願に行く風習があります。犬の出産はたくさんの子どもを産みながらもお産が軽いことから、妊婦さんと赤ちゃんが無事に生まれてくることを願う風習となりました。今回は、安産祈願にはどのような服装が好ましいのか、何を持っていけばいいのかをご紹介します。安産祈願を行う際の服装のマナーは?お参りの服装に決まりはありませんが、神社へ安産祈願のお参りに行くマナーとして、あまりカジュアル過ぎるものは避けたほうが無難です。お腹が段々と目立つ時期になっているので、ワンピースやウェストがゴムになっているスカートなど、楽に着られるもの。キチンとした印象に見えるキレイめな服装、派手すぎない色使いのものが良いでしょう。季節によって気をつけること出産の時期は人それぞれなので、季節や天候に合った服装でないと体調を崩す原因にもなりかねません。防寒対策、熱中症対策などは確実にしていきましょう。また、少しの時間、冷暖房のあまり効いていない場所で祈祷していただくようになるので、春や秋など肌寒く感じる日は羽織れるものを持っていくと良いでしょう。春の服装ワンピースやシャツワンピースなどが無難です。寒さを感じる場合はブラウスにパンツスタイルなどでもいいでしょう。腰回りや体全体を冷やさないように、肌寒い場合はタイツを履いたり、ジャケットやカーディガンなど羽織れるものを持参することをおすすめします。夏の服装半袖などのワンピースやブラウスにゆるめのスカート等が涼しいです。祈祷中は座ったりすることもあるので、丈の短いものは避けてくださいね。また、神社で祈祷の際は拝殿に上がることもあるので、素足ではなく靴下や薄手のタイツなどを着用しましょう。秋の服装袖のあるワンピースやブラウスにスカートが定番です。寒く感じる場合はタイツなどを履いて対策しましょう。天候によって羽織れるジャケットやカーディガンなどがあっても良いでしょう。冬の服装ワンピースでもブラウスでも、上からセーターやカーディガンなどを羽織ったりして暖かい恰好で行きましょう。足先や体を冷やさないようにタイツや靴下を履いて、コートなどの上着があると良いでしょう。また履物もロングブーツなどよりかは、着脱しやすいものが好ましいです。腹帯は着用したほうが良い?帯祝いとは、自宅で腹帯を巻いて妊娠を喜び安産を願うことです。安産祈願と同様に妊娠5ヶ月目の戌の日が良いとされるため、安産祈願と一緒に帯祝いのお参りをされるかたも少なくないようです。このときまく帯は「岩田帯」といわれ、岩のようにたくましく元気な子どもが生まれるようにとの願いが込められています。腹帯は赤ちゃんとママのお腹の保護や保温の効果があり、妊婦さんがお腹を気にして、ママになる自覚などを促す効果もあります。必ず着用しなければならないわけではありませんので、天候や気持ちに合わせて着用してみてはいかがでしょうか。お腹が目立つ場合はどんな服装がいい?妊娠5ヶ月となると、お腹も目立ってくるので、締め付け感のないワンピースなどが着やすいのではないでしょうか。マタニティ用ウェアの種類も年々豊富になっているので、キレイめな格好であれば大丈夫でしょう。ただ、ゆったりと着られるワンピースは少しフォーマルな場にも最適で妊娠後期に入っても切られるので重宝します。境内は砂利道などもあるため、スニーカーやサンダルなども転ばないためには良いですが、履きなれたヒールの高くないパンプスなどがあると、よりキチンとした印象で臨めるでしょう。子どもはどんな服装がいい?子どもも一緒に行く場合も、あまりカジュアル過ぎない服装が好ましいでしょう。男の子はシャツやポロシャツ、女の子はブラウスなどに落ち着いた色味のズボンやスカートなど。TPOを考えて、少しフォーマルにコーディネートしてあげてください。男性はどんな服装がいい?ジーンズなどのカジュアルな格好は避けて、清潔感のある格好がベター。スーツやジャケパンがおすすめです。ネクタイやタイピンなど、派手な装飾、色味のものは避けましょう。祖母祖父はどんな服装?家族で行く場合は、親もフォーマルな格好か、シャツやブラウスなどに落ち着いた色のスラックスやスカートなどが良いでしょう。天候や季節によってジャケットなどの羽織りものも使ってくださいね。 安産祈願の持ち物リスト安産祈願の必要な持ち物としては、基本的に初穂料などのお金だけです。初穂料(お金)5,000円〜20,000円祈祷して頂く神社によって異なりますが、予め初穂料の金額を指定している場合もあるので、祈祷をお願いしたい神社に事前に確認してから行くのが良いでしょう。お守り代(お金)3,000円〜5,000円祈祷した後、授かりものとしてお守りなどを頂ける場合もありますが、神社によっては御朱印が押された腹帯などの販売も行っています。安産祈願のお守りや腹帯がほしいかたはお守り代を持っていくのが良いでしょう。 参考:くらしき不洗観音寺:帯洗い川崎大師:安産祈願
2018年08月27日