草食どころか絶食レベルで異性に興味がない、そんな男性に振り向いてもらうためには、どんな工夫が必要でしょうか。絶食系男子を振り向かせる方法についてまとめました。気軽に話せる女友達になる絶食系男子は恋愛に対してあまり興味を持っていないため、突然異性からアプローチを受けると、ひいてしまうことが多いといわれています。過度に女性らしさをアピールしてしまうと、逆効果になるかもしれません。はじめのうちはあまり相手に異性を感じさせないよう、気をつけつつ距離を縮めていったほうが良いでしょう。まずは気軽に話せる女友達として、認められることが大切です。趣味など共通の話題で盛り上がる好きな人ができると、相手についてもっと深く知りたいという欲が生まれるものです。しかし絶食系男子は、自分自身について色々質問されることを好まない傾向があります。どんな女性がタイプなのか、休日は何をしているのかなどあれこれ質問を投げかけられると、逃げ腰になってしまうのです。過去の交際人数など、恋愛に関する質問はなるべく避けたほうが良いといえます。趣味や好きなスポーツなど、恋愛とは関係ない共通の話題で盛り上がるのが一番でしょう。相手の趣味を尊重する少しずつ距離が縮んだら、もっと彼に会いたい、デートしたいといった気持ちがわいてくるかもしれません。しかしより深い仲を目指すなら、少し我慢が必要です。絶食系男子の中には、一人の時間を大切にしたいと考えている人が多くいます。あまり頻繁に連絡をしたり、しつこく会いたがったりしてしまうと、面倒くさいと思われる可能性があるため注意が必要です。相手が趣味に没頭しているのなら、邪魔にならないよう配慮してあげましょう。あまり放置しすぎないことも大切絶食系男子にはしつこく連絡しないほうが良いといえますが、まったく放置していると、今度は忘れられてしまう可能性が高まるため注意が必要です。もともと異性にあまり興味がない絶食系男子は、女友達から連絡が来なくなったからといって、心配したり不安になったりしません。あまり長期間連絡をせずにいると、そのまますっかり存在を忘れられてしまう可能性もあるのです。相手にとって居心地のよい、付かず離れずの距離を維持することが大切でしょう。時間をかけて関係を築いていく恋愛にまったく興味がない相手をターゲットにしているのですから、良い関係になるまでには、長い時間がかかることを覚悟したほうが良いかもしれません。なかなか相手が振り向いてくれなくても、焦ることなく関係を築いていく必要があります。恋愛感情はなるべくオープンにせず、相手のペースに合わせて距離を縮めていきましょう。
2020年04月06日小悪魔系のモテフレーズはあざといけれど、男性への効果は抜群です。デートしているときに使うだけで、男性の心を鷲掴みにすることができます。しかし、言い慣れていないと恥ずかしくなってしまったり、どんなセリフが効果的なのか分からないといったこともあるでしょう。そこで今回は小悪魔系のモテフレーズをご紹介します。■ 「もっと好きになってもいいですか」「この前、ずっと友達だと思っていた相手に『もっと好きになってもいいですか?』って言われて、胸を撃ち抜かれたことがあります。あのセリフは強烈でしたね。今、意識しちゃってます」(Rさん・28歳男性/会社員)女性の繊細な気持ちを察するのが苦手な男性には、ストレートなセリフが効果的。2人きりでどこかへでかけた時に「好きになってもいいですか?」と言ってみる、急接近できます。特にデートの別れ際に言うと、帰り道の間に男性はいろいろなことを考えて、ドキドキが止まらなくなってしまうのでおすすめ。■ ちょっとふてくされながら「もっと一緒にいたいんだけどー」「女性と2人で飲んでいた時に飲み放題が終わって、『そろそろ帰ろうか』って言った時にちょっと頬を膨らませて『もっと一緒にいたいんだけどー』って言われてドキッとしました。終電まではあと1時間くらいあったんで、2軒目に行きました」(Nさん・27歳男性/会社員)男性が好きなツンデレを使うテクニックがこれ。ちょっとふてくれているというツンな部分を見せつつ、「一緒にいたい」というデレると男性は萌えてくれます。ちょっと拗ねながら、「もう帰っちゃうの~」や「もうちょっと一緒にいようよ~」といったセリフを駆使するといいかもしれません。■ 「お疲れさま」を噛んで…「この前、仕事の後輩と飲みに言った時に帰り際、お疲れさまを『おちゅかれさま』って噛んで、その後に、顔を真っ赤にして『いや、今のは噛んだだけだから!』って言い訳している姿がすごい可愛かった」(Eさん・28歳男性/会社員)噛んでいい間違えてしまうというのもポイント。特に、しっかりした印象の女性がちょっと甘えた感じになるとギャップ萌えが発生します。他にも、「百貨店のマルイを『おいおい(ロゴがOIOIだから)』って言っている女友達がいて萌えた」という意見もありました。■ ちょっかいを出されて「やんっ!」「女性社員が昼休みに脇腹を突っ付き合うような感じでふざけていたんです。その中の一人が不意にちょっかいだされて『やんっ!』って声を上げたときはやばかったです。しかも、そのあと、自分のリアクションに恥ずかしくなって顔を赤らめてました。それからその女性をちょっと意識している自分がいます」(Aさん・26歳男性/会社員)思わぬリアクションに男性がドキッとすることもよくあること。「特に、サバサバしている女性がこういうリアクションをすると胸アツ」という意見もあり、ギャップを演出するのがいいかもしれません。■ 頭の片隅に置いておくくらいが丁度いい!男性が思わずドキッとする女性のセリフをご紹介しました。素直な反応や気を持たせるようなセリフが男性の心を掴むようです。狙って言うとあざとさが出てしまうため、頭の片隅においておいてポロッとでたといった演出をしたいものですね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月04日恋の駆け引きは女の特権かと思いがちですが、実は男の中にも恋の駆け引きが上手なタイプがいます。そんな計算高い恋の駆け引きが得意な魚食系男子について解説します。肉食系でも草食系でもない魚食系男子って何?肉食系が難しいことは考えずガンガンアピール出来るタイプで、草食系が自分からは全くアピールできないタイプだとすると、魚食系男子は緻密な作戦で上手に女性を惹き付ける肉食よりの男子と言えます。まるで釣りをするようにエサとなるような態度や言葉で女性の気を引き、それでいて少し引くような態度で追いかけさせます。そして十分に追いかけさせたところで一気に捕まえてしまうのです。女性の性格などをしっかりと観察し、どんなに好みの女性でも焦ってがっつくようなことはせずじっくりと下積みや関係性を構築して、より確実に距離を縮める忍耐力を備えています。知的でミステリアス、それでいて狙った女性に対しては手間を惜しまない情熱を持った新しいタイプの男子が魚食系男子なのです。魚食系男子にアピールする方法魚食系男子は知的でプライドが高い所があるため、主導権は自分で握っておきたいという人が多い傾向にあります。そのため魚食系男子に対して女性側から熱烈にアピールしてしまうと、逆に引かれてしまう危険性があります。あくまでも魚食系男子に「この子は可愛いな、アピールしてみようかな?」と思わせるようなささやかなアピール方法が必要になるでしょう。魚食系男子の垂らす釣り糸に気づかないと翻弄されてしまうことも珍しくありませんが、自分を狙っているということが事前にわかっていれば上手に釣られてあげる事も難しくありません。そして事前に知るためには自分の周囲に居る男性の中に魚食系男子が居るかどうかをよく観察して知っておく事がポイントになるでしょう。魚食系男子と付き合いたい時の注意点魚食系男子の中には、女性をうまく捕まえる事に熱中してしまう人も稀に居ます。そのため稀に浮気症の魚食系男子などもいますのでその点は注意が必要でしょう。また魚食系男子は釣った魚にはエサをやらない人がやや多い傾向があるようです。せっかくうまく釣られてお付き合いが始まったのに全然楽しくない!なんてことがあるかもしれない事は覚悟しておきましょう。また魚食系男子は知的な特徴がありますが、その知性がオタク趣味に走ってしまう人も居ます。付き合ったあとで意外な趣味を打ち明けられ驚かされる可能性もあるため一定の覚悟をしておく必要があります。魚食系男子は社交性が高い傾向があり、一般的にそのオタク趣味があまり良い印象を持たれないと言うことを理解しているため巧妙に隠していることが多いのです。
2020年03月30日人には性格が犬っぽい人というものがいます。特に女性に人気が高い犬系男子の特徴と落とし方について紹介します。犬系男子の性格とは犬系男子とは、行動や性格が犬のように思われる男性のことです。犬系男子の性格の特徴のひとつは、社交性があるということです。基本的に人見知りすることなく、だれとでも仲良くなることができるほか、思いやりがあり場の空気を読むこともできて周囲から信頼されています。ドッグランで遊ぶ犬のように明るい性格で、ムードメーカー気質であることも犬系男子の特徴です。また、責任感が強く、誠実なので、隠し事をすることも苦手です。このほか、犬っぽいといわれる最大の要因は、褒められることが好きで、承認欲求が強い性格をしていることもあげられます。犬系男子の恋愛傾向社交性があり、ムードメーカー気質のある犬系男子の恋愛は、一定の傾向があります。まず、犬系男子は彼女にかまってもらうことが大好きで、放置されることを嫌う傾向があります。彼女を放置する男性もいる中で、犬系男子はむしろ放置することなく、構われないと落ち込んでしまいます。彼女と一緒にいることが好きで、一緒にいることができなければ連絡がマメです。このほか、追われる恋よりも、追いかける恋の方が好きという恋愛傾向も特徴的です。放置されることは嫌がるけれど、簡単に手に入ってしまう恋では満足できないという一面もあります。犬系男子と相性のいい女性犬系男子の恋愛傾向から見ると、相性の良い女性とは彼氏とイチャイチャすることが苦にならない女性、男性を立てることができる女性、自立している女性、彼氏にだけ心を開いている女性をあげることができます。かまってちゃんの傾向のある犬系男子を満足させることができるように、イチャイチャすることが苦にならないということが必要です。また、一見プライドがあまりないように感じられる犬系男子も、しっかりとプライドがあるので、犬系男子の性格を理解しながら立てることができる女性は長くうまく付き合うことができます。犬系男子は、甘えることも、尽くすことも好きなので、適度に自立していることが女性には求められます。このほか、社交的である一方で犬系男子は嫉妬深い一面もあるので、彼女が自分にだけ心を開いていると満足します。犬系男子の落とし方犬系男子を落とすためには、まず単純な接触回数を増やすことが必要です。会ったばかりならば、挨拶を欠かさず、交流の場には必ず出席して、接触を増やし、徐々に相談事などの親密な話をできるような関係に持っていきます。また、犬系男子は鈍感で褒められる、甘やかされることが好きなので、好意は言葉や行動でストレートに伝えて、いいところはどんどん褒めると好感度がどんどん上がっていきます。ただし、甘やかすだけではなく、男らしさを頼りにしているというようにプライドを立ててあげることも重要です。このほか、相手に特別感を与えてあげると犬系男子の心をとらえます。承認欲求の強い犬系男子の気持ちを満たすために、ほかの男性にはしないことをするのをわかりやすいくらいにすると、男性側も愛されていると安心できて、告白へとつながるでしょう。
2020年03月30日一緒にいて癒やされる相手だと、お付き合い中もより落ち着いて絆を深めることができそうですよね。あなたは、そんな癒やし系の男子を彼氏にしてみたいと思いますか?そこで今回は、男子の星座×血液型から「安心させてくれる彼氏に…癒やし系男子ランキング」をご紹介いたします。もしかすると、あなたもランクインしているかも?今すぐチェックしてみましょう。■ 10位…みずがめ座×B型男子彼は一見とっつきにくいように見えますが、つきあうと意外とカワイイ性格でしょう。変なこだわりを持っていますが、女性から見ると「どうでもいいこと」であることが多く、どこか「クスッ」と笑ってしまうような一面に感じられるのです。そんな癒やし系の彼と一緒にいると、ゆるく楽しい時間を過ごせるでしょう。■ 9位…やぎ座×B型男子彼は丁寧な性格で、とても好ましく感じられる癒やし系でしょう。ちょっとしたことでも、あなたのことを気遣ってくれる、いわゆる「レディーファースト」な彼。お互い自然体でつきあっていけるような関係になれれば、これほど居心地のいい彼氏はいないはず。■ 8位…おひつじ座×AB型男子彼は「少しメンドくさいけどそこがカワイイ」と感じられる癒やし系タイプ。いつもはツンとしているくせに、二人きりになると途端に甘えてくるデレな彼なので、つきあい始めは「よく分からない」と思うかもしれません。でも、つきあいが続いていくにつれ、彼の繊細さや優しさが見えてくるので、どんどん好きになっていけるはずです。■ 7位…おとめ座×O型男子彼は手のかからない癒やし系タイプ。なんでも自分のことは自分でやるし、他の女性に対して浮気するようなところもありません。彼のマイルドでクセのない人柄に、付き合いやすさを感じる女子は多いはず。彼の愛情表現は言葉でなく態度に表れるためキュンとすることも多いでしょう。■ 6位…かに座×B型男子彼は親しくなると、とたんに甘えん坊になってしまう一面を持っています。いつも一緒にベタベタするようになり、二人っきりの時間を大切にしてくれるで癒やし系でしょう。ある程度、節度を持ったつきあい方をしていければ、母性本能をくすぐる可愛い存在です。■ 5位…おうし座×B型男子彼は何ごとも丁寧にやろうとする性格なので、つきあいが進むと少しまどろっこしいと感じることがあるかもしれません。しかし、神経質というわけではないので、癒やされるシーンも少なくありません。彼は頭の中で様々なことを一生懸命に考えてくれるため、誰よりもあなたのことを考えて、あなたが喜ぶプランを提案してくれる癒やし系なのです。■ 4位…うお座×A型男子彼は、安定した穏やかな関係が続けられる才能の持ち主。そののんびりした癒やしムードについつい甘えてしまうこともあるでしょう。しかし、彼は「良い人」である反面、自分の意見をしっかり持っています。そのため、つきあうことの意義をいつも考えているところがあります。■ 3位…てんびん座×A型男子彼はとてもマイルドで生来の癒やし系なので、つきあって苦労することはあまりないでしょう。しかし、少し夢見がちなところがあるので、将来のことや経済的なことなど、現実の話になると少し弱いところが。あなたがしっかり彼の背中を押してあげることが大切でしょう。■ 2位…おうし座×A型男子彼の考えやイメージが、そのまま生活に反映されているので、彼とつきあうといろんな発見があるでしょう。良くも悪くも不器用ですが、彼は自分に正直な生き方をしているのです。そんな小動物のような性格に、癒やしを感じる女子多し! 裏表の無さが彼の魅力なのです。■ 1位…さそり座×B型男子彼は独特の世界感を持っている癒やし系です。いつもはのほほんと構えている彼ですが、いざ何かに取り組む時の姿勢や横顔はとても魅力的。キュンとすること間違いなしです。彼とうまくやっていくためには、集中しているときにそっとしておいてあげること。それ以外のときには、彼の方から甘えてくることもあるので、そのときにラブラブモードに突入すれば大丈夫。■ おわりに一言で“癒やし系”といってもさまざまなタイプがあります。安心感を与えてくれる男子から、女子を立てるのが上手い男子、そしておっとりしていてマイペースな男子…まさにさまざまです。あなたが“癒やし”を相手に感じるなら、それは癒やし系と言えるのかもしれません。ただ、癒やされるからと言って、相手のダメな部分を受け入れすぎるのは考えもの。締めるところはキチンと締めて付き合っていくように心がけましょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月24日女子が恋の駆け引きをして、男子を振り回すことは多々ありますよね。その逆のパターン、小悪魔系男子があなたの周りにもいませんか?モテる小悪魔系男子の特徴について解説します。異性同性からモテる小悪魔系男子は、同性異性関わらずに人気です。計算高く、八方美人ですが、魅力的なので彼の周りにはどんどん人が集まってきます。頭がいいので、相手が求めることを的確に判断して、相手を心地よくさせることもお手の物。自慢好きな上司に対しては、しっかりと話を聞き信頼を得ることもあるほどです。異性には、優しくするだけではなく時に突き放すような行動もとります。わかりやすいタイプではないので、つい振り回されてしまいますが、もっと知りたいとハマっていくんです。性別問わずに人気の男性は、小悪魔系男子かもしれません。小悪魔系男子は少年のよう女性のことを恥ずかしがらずに褒めたり、ポジティブな言葉をすぐにかけてくれる小悪魔系男子は、女性が嬉しくなる言葉をよく知っています。小さな変化にも気がつき、「素敵な髪型だね、似合ってるよ!」なんていうことも日常茶飯事。本人はさらっと言うのですが、そんな言葉を言う男性が少ないので魅力に感じますよね。言葉だけでなく、笑顔や怒った顔など喜怒哀楽も豊かです。悲しい時、嬉しい時は表情からすぐにわかるほど感情をよく表現します。その言動はまるで少年のようですが、女性はすっかり虜になってしまうのです。それも小悪魔系男子の狙いだったりします。謎の部分を持っているわかりやすく、表現豊かな彼でもどこか謎に感じるところがありませんか。あなたに見せない裏の彼がいるようだったり、何か深い悩みを抱えているのかもしれないといった思わせぶりな表情を見せることがあります。そんなところを見せることで、彼のことをもっと知って、寄り添いたいと思ってしまうんです。オン、オフがちょっとのコミュニケーションで全てわかってしまう男性より、小悪魔系男子は不思議な魅力を持っています。どこかミステリアスな部分を持っているのが小悪魔系男子の特徴の一つです。トレンドにも詳しい自分の魅力を知っているためか、最新の情報や流行のチェックは欠かせません。おしゃれに見せる方法や、アピールもネットやSNSをうまく活用しています。女子からモテる方法をさりげなく取り入れ、嫌味なく取り入れるほどです。いいねやコメントも頻繁に返してくれて、その言動はまるで女子。おしゃれで、プライベートも充実していて、女子とも流行りの話が通じる男子がいたら、小悪魔系男子でしょう。一緒に話して楽しめる小悪魔系男子は、努力を惜しみません。
2020年03月16日大学のサークルってずっと続けてると、似た者同士が集まる気がしませんか?今回は大学生女子に聞いてきた、サークル別男子の落とし方についてご紹介します。■1.体育会系男子「体育会系の子は、女子と一緒に話す時間がないからマネージャーかクラス同じ子と付き合いやすいよね」(19歳/文学部)体育会系男子は、練習が超ハード。場合によっては「週に5日合宿だから、そもそも家へ帰れなかった」(30歳/管理職)など驚きのスケジュールも!出会うなら圧倒的にマネージャーか、必修になりやすい語学でクラスが同じ子など「よく顔を合わせる」ことが最重要。女性慣れしていないのでモテる大学の男子でも『お弁当差し入れ』や『バレンタインチョコをあげる』などの手法ですぐに落ちちゃうみたいです。■2.勉強サークル男子「真面目な人は、同じくらい頑張る女性を求めるので同じ分野の勉強をしたほうがいい」(21歳/法学部)法律や会計の勉強サークルにいる男性は、もともと弁護士や会計士など目指している資格があります。一番話が合いやすいのは、同じサークルで一緒に勉強すること。最終的に進路が別となっても、将来有望な彼とのお付き合いは続くことも多いみたいです。大事なのは『同じくらい頭がいい』ことじゃなくて『同じくらい真面目に勉強に取り組んでいること』。あなたの頑張る姿に、彼も一緒に頑張ろうと思えるはずです。お勧めテクは「サークルの運営へ参加することで、勉強を組織の面からサポートする」(21歳/法学部)ことだそう。運営の悩みを相談することで距離を近づけることもできるので、一石二鳥です。■3.イベント企画男子「イベントを盛り上げられる子は、好奇心旺盛だから飲み会で面白いことを話すといいですよ!」(20歳/看護学部)イベント企画男子は短期間で一気に熱中できる好奇心溢れる男性が多いみたいです。彼が興味を持ちそうな『普通よりちょっとアクティブな』活動を1つ始めてみましょう。ボランティアや変わったアルバイト体験など、飲み会で盛り上がれるような経験があると彼も興味津々になるみたいです。ただし「話しててもつまんないって、飽きられたみたいで連絡が減った・・・・・・」(18歳/国際関係学部)といった意見も届いています。あなた自身がアクティブじゃないと、長い期間付き合うのは難しいかもしれません。■4.スポーツサークル男子「テニサーみたいに普通の運動サークルに入ってる子が一番普通で、一番落としやすいですよ。笑」(22歳/経営学部)人数が多くなりやすく、そして軽いノリで運動ができるサークルに集まる男子は、いい意味で『まともな普通のひと』。ということは、落とし方も王道がいいみたいです。一番ベタなのは友達を通して紹介してもらい、みんなでご飯をすること。その後は男子の話に興味を持って聞いてあげてください。単位やサークルの話を続けて友達関係から仲良くなれたらラッキー。ただし、チャラサーと呼ばれるぜんぜんスポーツをせず飲んでばかりいるサークル男子は気をつけて。もしかすると大学デビューの痛い遊び男子かもしれません。■おわりに以上、サークル別男子の落とし方をご紹介しました。あなたの好きな男子はどのタイプですか?(トイアンナ/ハウコレ)
2020年02月26日最近ひそかに増えているのが「告白しない系男子」。いい感じの雰囲気なのに、なかなか告白してくれないと「彼の気持ちがわからない」「遊ばれているのかな?」と、不安になってしまいますよね。今回は、「告白しない系男子」が告白しない理由について、本音を聞いてみました。■ 1、告白のタイミングがつかめない「告白しようとデートプランをしっかりと練っても、いつもタイミングをのがしてしまって告白できない……」(22歳/専門学生)「ここは告白のタイミングだ!ということはわかるんですが、恥ずかしくてタイミングをのがしてしまう」(25歳/エンジニア)何歳になっても異性に告白をするのは緊張するものです。告白しようと力みすぎるあまり、言えずにデートが終わってしまった……なんてことは大人でもあるのではないでしょうか。告白のタイミングがつかめない奥手な彼に告白してもらうためには、こちらでタイミングを作ってあげるのがおすすめ!ドライブや夜の公園など、人の目が気にならないデートに誘ってみてはどうでしょうか。シチュエーションが整えば、彼も頑張って告白してくれるかもしれません。■ 2、言わなくても良いと思っている「告白っていりますか?お互いの気持ちは態度でだいたいわかるから言わなくて良いかな?って思っています」(28歳/不動産営業)「週末は必ずデートしたり、お泊りするような仲になったりすれば、告白がなかったとしてもつき合っていると判断しています」(30歳/美容師)世の中には、告白なしでもカップルが成立すると思っている男性は、少なからずいるようです。そうは言っても、言葉にしないままでは、真剣につき合ってくれているのかどうか不安になりますよね。そんな彼との関係をはっきりさせたいときは、「私たちってどんな関係?」とはっきり聞いてみるのが良いかもしれません。言わなくても良い、と思っているだけなので、聞けばすんなり言葉にしてくれるはずですよ。■ 3、告白してくれるのを待っている「基本的に告白は自分からしません。向こうが告白してこないってことは、その程度なんだなと諦めます」(21歳/大学生)「告白を失敗すると恥ずかしいので、できれば女性の方から告白してほしい!」(23歳/営業)実は意外と多いのが、自分からは告白をせずに待ち続ける草食系男子。告白をしない理由は、単に恥ずかしかったり、相手の気持ちを考えていたりとまちまちです。お互いに告白を待っている状態では、「この人はあまり自分のことを好きではないのかな?」と不安に思い、やがて関係がダメになってしまう可能性が……。関係を進展させたいときは、勇気を出してこちらから告白するのも手ですよ。■ 告白しない男性の気持ちも理解してあげよう付き合う一歩手前、という雰囲気なのに、男性がなかなか告白してくれないとモヤモヤしてしまいます。でも、告白は誰にとっても緊張するもの。言いたくてもなかなか言い出せない人もいるということもわかってあげましょう。関係を進展させたいならば、告白のタイミングを作ってあげたり、思い切って聞いてみたり、自分から告白するのもおすすめですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月26日恋に奥手過ぎてなかなか告白してこない草食男子に告白させたい!そんな女子のためのマル秘テクニックを3つ教えます。絶対に振られない!という安心感を抱かせる奥手な草食男子というのは、絶対に安全であることが確認できなければ、告白してくることはまずありません。そこで、取るべく秘策は、絶対に振られることはないよ!という安心感を与えてあげることです。ここで最も重要なのが好き好きアピールです。彼が奥手な分、女の子はわかりやすいくらい積極的な方が上手くいきます。彼のことが好きでたまらない、告白を待っているなどのアピールを継続的に行うことで、奥手な草食男子にもこれなら告白したら行けるかも?という安心感を覚えさせることができます。彼の気を引くために大げさなくらいのリアクションが大切です。とにかくお膳立てをして告白しやすいムード作りまるでお母さんが子供に優しく接するかのように、告白を成功させるためにお膳立てをすることが奥手の草食男子に告白させるためのテクニックです。告白しやすいムード作りをするために、告白の場所を用意するのも女の子にとって大切なことです。奥手の草食男子は自分がリードするのがとても苦手。彼にリードされることはあまり期待できないので、女の子のほうが積極的にリードして、告白しやすい環境をせっせと整えるのです。まあ、早い話が外堀を埋めるということですが、この作業をわかりやすく丁寧に行うことで奥手の草食男子も告白しやすくなります。褒めて褒めて自信をつけさせる奥手の草食男子がいま一歩、好きな女の子に告白できないのは自信のなさにあります。そこで、告白へと行動に移させるためには、褒めまくって自身をつけさせることが最重要事項です。デートをしていて楽しければ、デートが楽しいことに加えてまた一緒にどこかに出かけたいことをしっかりとアピールします。奥手の草食男子に対してはさり気なさは不要で、むしろはっきりとわかりやすく好きなことを表現することが大切です。ボディタッチの回数を増やしたり、女の子から積極的に手をつないだりすれば、奥手男子であっても自分への好意を確信します。
2020年02月20日料理研究家リュウジ氏のレシピも2月6日、累計20万部の『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!』のビジュアルブック版『月曜断食ビジュアルBOOK』が発売された。著者の関口賢氏は鍼灸師で鍼灸治療院『Harriet Ginza』総院長であり、料理研究家リュウジ氏によるレシピも掲載されている。新刊はB5判変型軽装並製カバー装、96ページ、1,100円(税別)の価格にて、文藝春秋より発売中である。「綺麗に、健康に痩せたい」というすべての人に週1回の不食日を設ける『月曜断食』は、健康器具やサプリメントを必要とせず、一見、厳しくつらいダイエットのように思えるが、続けやすく中高年を中心に多くの支持を集めているという。2018年、関口賢氏は『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!』を発表、大きな反響が寄せられている。前著から2年が経過し、新刊ではさらに進んだ『月曜断食』を掲載。寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答え、多彩なイラストでわかりやすいため、より取り組みやすい内容になっているという。新刊には大人気料理研究家リュウジ氏による37のレシピを掲載。回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで構成。また、カツヤマケイコ氏のコミックエッセイや、テレビ番組などのメディアでもおなじみのダイエット外来・工藤孝文医師との対談なども収録されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ』関口 賢 料理監修・リュウジ - 単行本 - 文藝春秋BOOKS
2020年02月16日宿便がすっきり出る「梅流し」は、最強のデトックス法。断食で胃腸を休めた後に行うことで、腸がキレイになります。便秘解消の効果はもちろん、美肌や疲労回復、ダイエットに良い効果をもたらしてくれる梅流しで、健康的な美しい体づくりをはじめましょう!驚くほど宿便が出る「梅流し」とは?出典:byBirth断食で胃腸を休めた後は、デトックスをする絶好のタイミング。このタイミングで「梅流し」をすれば、驚くほど宿便が出て腸内がキレイになります。「梅流し」とは、クエン酸やカリウムが豊富に含まれる梅干しと、食物繊維が豊富な大根の煮汁を合わせた「梅湯」を飲むデトックス法のこと。腸のぜん動運動を活発にして、便秘解消の効果を高めてくれます。日頃から便秘に悩まされている人はもちろん、快便の人でも宿便はたまっているので、「梅流し」を試してみる価値はありますよ。梅流しに期待できる効果「梅流し」で腸内をデトックスすると、うれしい効果がたくさんあります。宿便を出すだけではない、梅流しに期待できる効果について見ていきましょう。美肌効果出典:byBirth「梅流し」で宿便が排出されると、美肌効果が期待できます。宿便があると、腸内に有害物質が発生しやすく肌荒れの原因になりますが、宿便を出すことで体内の毒素が排出され、お肌の調子を整えてくれます。疲労回復疲れているときは酸っぱい食べ物が効くと言われていますが、レモンなどの柑橘類をはじめ、酸っぱい食べ物にはクエン酸が多く含まれています。梅干しにも「クエン酸」が多く含まれていて、体内で疲労物質を分解する作用があります。この仕組みを「クエン酸回路」と呼び、疲労回復の効果が期待できるのです。肝機能の向上梅干しには「ピルビン酸」という成分が含まれていて、肝臓が弱っている人の肝機能の向上に効果があります。飲みすぎた翌日の二日酔いの改善にも効果的です。また、ピルビン酸をはじめとした「有機酸」には、酸性に傾きがちな体を中和する効果があります。体がアルカリ性に保たれていると免疫力が高まり、様々な不調を改善してくれるのです。ダイエット効果出典:byBirth便秘はダイエットの大敵ですが、それは宿便も同じ。梅流しで宿便を出すと、ポッコリお腹がすっきりしてウエストが細くなります。また、血圧や血糖値を下げる効果もあり、生活習慣病の予防にも効果的。体が健康になるとともに、痩せやすい体をつくるダイエット効果も期待できます。頭が冴える宿便がたまっていると疲れやすく、体がだるいような重いようなスッキリしない感覚があります。そこで梅流しをすると体の中から不要なものが排出され、頭がシャキっと冴えわたります。断食後に試したい!梅流しのやり方48時間以上の断食後に行うのが、梅流しの正しいやり方。完全に胃の中が空っぽになっていないと、十分な効果が期待できないと言われています。しかし、断食に慣れていない人がいきなり2日間の断食を行うのは簡単ではないため、1日断食の後に行ってもOK。無理のない範囲で試してみてくださいね。梅流しの準備梅流しのやり方は、梅干しと大根を煮た「梅湯」を飲みます。用意するものは、以下のとおり。水 2リットル梅干し 3粒大根 1/3本大きな鍋とだし昆布キャベツやキュウリなどの野菜を数種類味噌梅流しには3時間くらいかかる場合があるため、時間があるときに実践しましょう。梅湯の作り方梅湯の作り方は簡単。大根がやわらかくなるまで煮るだけです。水にだし昆布を入れて、30分以上つけておきます。大根を皮ごと1センチほどの厚さに切り、1に入れてやわらかくなるまで煮ます。梅干しの種を取り、つぶしてから鍋に投入したら完成です。梅流しのやり方出典:byBirthまずは、白湯をコップ一杯飲みます。次に、どんぶり一杯の梅湯(ゆで汁)を飲みます。梅湯の中の大根を、ゆっくりよく噛んで食べます。キャベツやキュウリなどの野菜に、味噌をつけてよく噛んで食べます。ふたたび梅湯を飲みます。宿便が出るまで、2~4をくり返しましょう。個人差はありますが、40分ほどで便意をもよおしてきます。迷わずトイレに駆け込みましょう。3回くらいトイレに行き、便意がなくなるまで出しつくします。どうしても出ない人は、散歩などの軽い運動をすると出やすくなります。すぐにトイレに行けるように、自宅周辺を歩きましょう。梅流しの注意点宿便を出してスッキリする「梅流し」ですが、注意点もあります。梅流しの後は、一週間くらい飲食物に気をつけましょう。油っこい食べ物や肉類を避け、味付けを薄くして添加物も控えます。アルコールや炭酸、香辛料などの刺激物も控え、胃にやさしいものを食べましょう。野菜スープやおかゆなどの胃にやさしいもの、火を通したものを食べて、徐々に胃を慣らしていきます。タンパク質は、ヨーグルトや豆腐などで補うと良いでしょう。「梅流し」は最強のデトックス法断食で胃腸を休めた後に行う「梅流し」は便秘解消の効果が高く、宿便まで出せるのがメリットです。腸内がキレイになることで体調が良くなり、頭も冴えてスッキリします。健康になるのはもちろん、美容やダイエットにも良い効果をもたらす「梅流し」で、最強のデトックス体験をしてみてはいかがでしょうか?
2020年02月13日女性に対して自分から積極的に行動しない男性を好きになってしまった…!そんなあなたに奥手と分類される草食系男子に好きになってもらう方法を紹介します。わかりやすい態度で接する草食系男子は、女性を積極的にデートに誘ったり、気軽に話をしたりするといったコミュニケーションをとるのが苦手。そのため恋愛における心理を学習する機会を持っていない人が多いので、女性からアプローチされていても大抵の場合気が付きません。恋のかけひきはできないと考えておきましょう。なので、恋愛に鈍感な草食系男子には、好意を持っていることをわかりやすく態度に表す必要があります。ただし、積極的すぎると今度は引かれる可能性があるので、彼の様子をみながら連絡をとったりデートに誘ったりしてみましょう。褒めて自信を持たせる草食系男子が女性に対して積極的になれない理由の一つに、自分に自信がないことがあげられます。なので、彼の良いところを見つけて褒めてあげると、彼から恋愛対象として意識されやすくなります。例えば、靴にこだわりのある人なら「かっこいい靴!センスいいですね。」と彼の美的センスを褒めます。他にも、話をしている最中であれば、彼が意外なことを言ったときに「そこに気が付くなんて、鋭いですね。」と褒めてみましょう。彼が嬉しそうな顔をしたら、あなたの好感度が上がった証拠です。彼と共通の趣味を持つ彼と友達になって気軽に会話ができる間柄になったら、次のステップに移ります。彼の趣味についていろいろと質問してみましょう。同じ興味を持っているとわかると、それだけで相手からの好感度がアップします。初めは、彼に自分の趣味についていろいろと語ってもらってください。趣味について聞いたら、自分でもその趣味について調べてみましょう。わからないことがあったら、質問するという理由で彼に連絡をとることもできますよ。自分から遊びに誘う草食系男子とデートをしたいなら、自分から遊びに誘う必要があります。「○○駅(相手が住んでいる駅、もしくは通勤等で通る駅)に有名なラーメン屋があるらしいんだけど知ってる?一緒に行ってみない?」といった口実を見つけては、彼を誘い出してみましょう。彼と一緒にいる時間を増やすことで、アピールのチャンスが広がります。ちょっとした悩み事を相談する理由で、カフェに誘うのもありです。最初から長時間のデートに誘うのは向こうがプレッシャーに思うので、まずは1時間ほどの短時間のデートから誘うようにして、徐々に距離をつめていきましょう。
2020年01月21日甘やかしてくれそうな女子に、男子は吸い寄せられてしまうのが現実。ほんわかした雰囲気を手に入れて、モテをねらってみませんか?特に運命が強くこもっている名前の最初の文字から、男子がつい甘えたくなる「ほんわか系女子」をランキング形式で占います。モテの参考にしてみてください。5位から1位の順での発表です。あなたの名前の頭文字がある行を探して読んでくださいね。例:なみえ→な行みき→ま行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ 5位名前の頭文字が、さ行の女性…甘えるなんて恐れ多いさ行の女性は自分磨きに余念がなく、いつ誰に会っても「きちんとしてる」「ステキ!」と思われる人です。近所のスーパーに行くのでも、フルメイクまではしないにしても、誰に会っても大丈夫なくらい身なりを整えます。自分的には、女性としてちゃんとしているだけ、のつもりですが、男子から見ると「スキがなさすぎ!甘えるなんて、恐れ多くてとんでもない」と思われがち。孤高のバラのような美しい姿を見て癒やされる男子はいますので、安心してください。■ 4位名前の頭文字が、か行の女性…気分良く甘えさせるか行の女性は頭の回転が速く、男子が快適に過ごせるように先回りして気くばりします。また、トラブルになりそうなことはスマートに解決しておいてあげるという、なんともありがたい女性で、ほんわかとした癒やしのオーラで包んでもあげられます。あまりにも気分良くさせてくれるので、男子はつい甘えてしまうでしょう。でも、気づかいの度がすぎて、うっとうしがられてしまう場合もあります。自分のストレスも増すため、気づかいもほどほどに。■ 3位名前の頭文字が、た行・な行・ら行の女性…見ていて癒やされるその不屈の明るさで側にいる男子を元気にする、た行・な行・ら行の女性。凹んでいるとき、男子はあなたの明るさと強さに甘えて、元気を取り戻すでしょう。ポジティブな激励も、男子のテンションアップによく効きます。太陽のようなあなたを見ているだけで、「癒やされる~」と思う男子はけっこういるのです。でも、普段はあなたの元気に押され気味でしょう。精気逆に「生気を吸い取られる…」と感じる男子もいるかもしれません。■ 2位名前の頭文字が、は行・ま行の女性…甘えられるのが大好きは行・ま行の女性は、男子に甘えられるのが大好きです。仕事上の頼みごとからプライベートなお願いまで、男子のさまざまな求めにできる限り応じてしまう、とても優しい性格と言えます。言葉使いや物腰も柔らかく、いかにも「女性らしい」感じなので、男子もつい甘えてしまうでしょう。甘えられるのがうれしくてイロイロやってあげた結果、すっかり甘やかし、何もできないダメンズに育ててしまわないように注意してください。■ 1位名前の頭文字が、あ行・や行・わ行の女性…「いつでも甘えられる」女性包容力とほんわりした癒やしパワー抜群なのが、あ行・や行・わ行の女性。多少のことでは動じないメンタルの強さを持っていて、男子もつい甘えたくなってしまいます。身にまとっている空気は穏やかで、周囲をほんわかさせるでしょう。きつい言葉を言うこともほとんどないので、男子は「この人にはいつでも甘えられる」という安心感を抱き、「包まれたい」と思うのです。■ さいごにその場にいるだけで空気がほんわかとなり、男子が甘えてしまうなんて、すごいスキルです。自分に余裕がないと、なかなかできないことですね。メンタルの成長もがんばりたいところですが、外見から入るのもやる価値アリ。ほんわかファッション、トライしてみましょう。(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月18日ワイルドなオーラがあるガテン系男子と付き合ってみたい人は多いですが、その分付き合える倍率も高くなります。どうにか振り向いてもらうためのテクニックをご紹介します。相手の情報を得るために猛プッシュするガテン系男子からモテたい女子はたくさんいます。そのため、自分から何も行動をしないと、すぐに存在がかき消されてしまいます。ガテン系男子と出会っていない人は、とにかく友達や知りあいなどの様々な伝手を使って、まずは連絡先をゲットする事が大切です。そしてどの子と話すよりも楽しいと思ってもらえるように、しつこすぎず、且つ相手を知るためにたくさん質問をして、気になっている事をアピールしたり、ガテン系男子の情報を得るなど、他の女性に負けないように積極的な行動を取る事が肝心です。ガテン系男子は意外と奥手な人が多いガテン系男子はモテる分いろんな女性と遊んでるという印象を持つ人も多いですが、実際は身体を鍛えるために筋トレに夢中になっていたり、仕事を一生懸命にやる真面目な人が多いです。そのため女性の扱いに慣れていないガテン系男子は意外と多く、女性は奥手な男性からの好意をひたすら待つのではなく、こちらから好意があると積極的さを見せる事が大切です。相手の良い所をたくさん褒めて、あなたの様な人は他にいない!と男性に対して特別感を与える事で、自分はこの人にとって特別な存在なんだ!と一気に気持ちを高めます。そして恥ずかしがらずに女性側からデートに誘う事も重要です。ボディータッチもモテるテクニックガテン系男子は毎日筋トレを行っていたり、仕事柄ハードなトレーニングをしていて身体が男らしいのも魅力の一つです。奥手でデートに誘うのもやっとという女性は、ボディータッチをしてみるのも良いでしょう。男性は筋肉を触られる事、身体を褒められる事に悪い気はしません。毎日頑張っているからこんなにカッコいい身体なんだね!とボディータッチをすると、ガテン系男子は心を奪われドキドキして、あなたの事しか考えられなくなります。あざといなどと余計な事は考えずに、積極的にアピールテクニックを駆使して、ガテン系男子の心を鷲掴みにしましょう。
2020年01月14日おとなしく口数の少ない、いかにも草食系の男子相手だと、どう接していいのかわからないという人は少なくないと思います。でも、優しく穏やかで思慮深く……いいところもたくさんあげられます。そこで今回は、おとなしい草食系男子と仲良くなるコツをご紹介。攻略法がわかれば、恋愛対象の選択肢を広げられるはずです。■ ゆっくり明るい口調で話す草食系男子の中には、女性と話すと緊張してしまうという人も多いもの。そこで早口のマシンガントークをしてしまうと、疲れてしまいますし、苦手意識を持たれてしまうかもしれません。彼の緊張を取り除くためにも、ゆっくり明るい口調で話すよう意識してみてください。にこやかな表情を意識することで、和やかな雰囲気が生まれ、草食系男子の心を開かせるきっかけが作れるはずです。■ 困った表情を見せない会話が弾まない、話してくれない……と無口な男性を前にすると、気まずくなってしまうこともあると思います。でも、そんなときこそ困った表情は避けたいところ。おとなしい男性は、そんなあなたの表情を見て余計に困ってしまい、より気まずくなってしまいます。会話が止まっても口角を上げて、にこやかな表情を意識しておきましょう。「緊張するね」「なに話せばいいのか悩んじゃいました」と笑顔で正直に話すのもいいでしょう。同じような気持ちだということを示せば、気まずさも薄れるはずです。■ 趣味や好きなものの話題を振る草食系男子のなかには、多趣味でオタク気質の男性も多い傾向にあります。彼らは自分の好きな話題や得意分野だと口数が増え、自分の話を聞いてくれる女子に好感を持つ傾向があります。趣味や好きなものの話題を振るのもおすすめです。ただ、なかには話についてこられるか、知識量があるのか相手を試すタイプも……。ここで知ったかぶりはタブー。知らないことは正直に「知らないから教えて!」と言ったほうが好印象に映るはずです。また、まったく話についていけないのも辛いので、「〇〇なら聞いたことある!」くらいの薄い知識しかなかったとしても、わかるものを会話に混ぜてみてください。きっと、会話を弾ませる相槌となるはずです。■ 自分の意見をしっかり伝えるリードされるほうが楽と考える草食系男子も多いもの。相手の顔色を窺うよりも、自分の意見をしっかり伝えるほうが、親しくなれる可能性は高いかもしれません。また、奥手な男性は、女性がなにを考えているのか気にしすぎて疲れてしまいがちです。自分の意見を示すことで、なにを考えているのか気にしなくていい気楽な相手と思ってもらえるよう意識してみましょう。■ おわりに一見、対応に困る草食系男子ですが、コツがわかれば距離を縮めることはそう難しくありません。「俺が!俺が!」の肉食男子よりも、穏やかで優しい草食系男子のほうが平和で楽しい恋愛ができるかも?新たな恋の可能性を広げていきましょう。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月10日草食系男子や絶食系男子という言葉がありますが、そもそも恋愛に対して興味を持っていない男性たちと付き合うことなんてできるのでしょうか?これ、実はできるようなんですよ。ですが、普通のアプローチでは揺れ動かず、もっとじっくりと時間をかけて落とす必要があります。そこで今回は、恋愛百戦錬磨の女性たちにその方法を聞いてみました。■ いつの間にかそばにいる「とりあえず、まずは相手の視界の中に何度も入って、印象付けるのが重要ですよね。いつの間にかそばにいる、気づくといつもそばにいる女になれたらOKです。ここはじっくり時間をかけて、相手に警戒心を抱かせないのがポイントです」(29歳/アパレル)心理学に、単純接触効果というものがあります。人は何度も同じものに触れると、それを好ましく感じるようになるというもの。最初から恋愛対象として見てもらうことを目標とせず、まずはそばにいて嫌がられない女になりましょう。■ 誘われたら断らない「こういう男性って、一度恋愛で大きな失敗をしちゃって、そのトラウマから女性に興味がないフリをしていることも多いんですよ。だから、そういう相手が誘ってきたら、絶対に断らないのが鉄則です。断ったら二度と誘われないと思いましょう」(36歳/化粧品)恋愛に慣れている男性ですら、初めて女性をどこかに誘うのには勇気が必要です。恋愛に興味のない男性なら、なおさら……。こういう男性が、誘ってくるのに必要だった勇気の大きさを考えて、なんでも素直に受け止めてあげましょう。本当に都合が悪い場合には、代替案をすぐに提案してあげるといいですよ。■ 自分の気持ちは少しずつ伝える「一度失敗しちゃったのでわかりますけど、自分の気持ちを一気に言っちゃうと逃げられます。気持ちが大きくなっても、少しずつ本音を出していかないと……」(26歳/販売)こういう男性と仲が良くなったら、すぐにでも好意を伝えてアプローチしたくなるかもしれまん。ですが、ここでも焦りは禁物。友達としての好きから、人としての好き、異性としての好きなど段階を踏みながら、少しずつ気持ちを伝えていきましょう。■ おわりに恋愛に興味のない男性だって、自分が好意を持てる相手がそばにできれば気持ちが変わってきます。最初から諦めてしまわないで、相手の様子を探りつつ長期的な計画で、落としてみてはいかがでしょう?(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月02日いつもは穏やかな草食男子は、一体どんな瞬間に肉食男子に変化するのでしょうか。草食男子が恋に落ちる瞬間をご紹介します。ギャップを感じさせられた時これは草食男子に限った話ではありませんが「ギャップ萌え」という言葉があるように女性が見せるギャップに弱い男性は多いようです。例えば、普段は男勝りの女友達がふと見せる女性らしさや、料理なんて全然しなそうな女性がとても料理が上手かった、地味で真面目タイプな女性が魅力的なボディラインだったなど、見た目や雰囲気との差が知った時に、男性はそのギャップにやられて恋に落ちるのです。意外性のあるギャップは草食男子の気持ちに火をつけます。ボディタッチをされた時今まで意識もしていなかった女性からボディタッチをされることがきっかけで、その女性を意識するようになることがあります。女性からのアプローチありきではありますが、女性から触れられることで恋に落ちてしまう草食男子は多いです。ボディタッチが増えたり、ふとした時に体が触れることなどによって男性はドキっとして、草食男子の気持ちさえも動かします。全く親しくない相手には突然ボディタッチはしないほうがいいですが、少なからずその女性に好意があった場合には一気に恋が加速するでしょう。ストレートに告白された時草食男子はその名の通り、自分からガツガツ行動するよりも普段から待ちの姿勢でいることが多いです。気になる女性がいても自分から行動できずに、恋が終わってしまうことも少なくありません。そんな草食男性でも、女性からの告白を受けたとなると話は別です。告白をされただけで今まで何も思っていなかった人のことをいきなり好きになるのか、という疑問もあるでしょう。もちろん、全く興味のない女性に告白されてもすぐに応じることはありません。ただ、草食男子は自分からはあまり動くことがない分、ストレートな告白をしてきて積極的にアプローチしてくる女性を拒絶することもあまりありません。告白がきっかけで相手の女性を意識して心が動かされることも少なくないのです。「自分のことを好きなのかも」と感じさせるLINEやメールが届いた時草食男子は、女性からのLINEやメールが「自分に対して好意があるのではないか」と思う内容だった時、急に相手のことが気になるようになったりします。自分から相手の女性に気持ちを確かめてみればいいのですが、それが簡単にはできない草食男子は一人で悶々とその女性のことを考える日々を送ることになります。その女性からの連絡を心待ちにしていたり、女性の気持ちがわからずに一人で身悶えたりするうちに、気がつけばその女性を好きになってしまうのです。そこから関係を一歩進めるには、女性からさらにアプローチをすれば二人の仲が進展するはずです。
2019年12月12日スポーツができる男性はカッコいいですよね。ここでは、体育会系男子が喜ぶ手料理を紹介していますので参考にして下さい。手料理で迷った時は生姜焼きを作ろう!体育会系の男性で生姜焼きが嫌いな人は少ないでしょう。なので、手料理で何を作ろうか悩んだ時は、豚肉の生姜焼き定食にすると良いです。栄養バランスも考えて、キャベツの千切りや味噌汁も作ってあげると男性に喜んでもらえるはずです。ハンバーグもおすすめ!ハンバーグを作ってあげると男性は嬉しいはずです。体育会系男子は、ハンバーグをおかずにして、ご飯をもりもり食べてくれる人が多いので、ご飯を炊く時は多めにしておいた方が良いでしょう。カレーライスも良いでしょう!カレーライスは、男性に人気がある料理ですよね。野菜とお肉をたくさん煮込んだカレーライスは、体育会系男子も大好きなはずです。辛口のカレーライスが苦手な男性もいるので、料理を作る時は辛口と甘口のどちらにするか聞いた方が良いでしょう。鶏肉のささみを使用した料理もおすすめ!鶏肉のささみは、低カロリーで高タンパク質です。そのため、タンパク質をたくさんとって、筋肉をつけたいと考えている体育会系男子は、鶏肉のささみが好きな人が多いです。鶏肉のささみを使用して作る料理でおすすめなのが、鶏ささみのハムです。簡単に作ることができるので、あと一品何か料理が欲しい時に作ると良いでしょう。手料理で悩んだ時には焼肉!自宅にあるホットプレートで焼肉をするのもおすすめです。お肉以外にも、野菜や魚介類を焼いて食べることができるので、色々な栄養素をとることができます。やはり焼きたての食材は美味しいので、男性も笑顔になってくれるはずです。好きな飲み物も準備して、体育会系男子と焼肉を楽しみましょう。自宅で焼肉をする際は、煙の匂いが部屋になるべくつかないように、換気はしっかりとして下さいね。オムライスも男性に人気です!オムライスも体育会系男子に人気があります。冷蔵庫に冷飯が残っていたらチキンライスにすると良いです。オムライスはサッと食べることができますし、卵料理が好きな男性に作ってあげると喜んでくれます。ケチャップで文字を書いても良いでしょう。
2019年12月10日気になる男性の好みのタイプって、気になっちゃいますよね。体育会系の彼はどんな女性に惹かれるのでしょうか。体育会系男子が「いいな」と思う女性の特徴を紹介します。知的な理論派プロ野球選手の奥さんってアナウンサーが多いですよね。そういったところからもわかるように、体育会系男子の中には、知的な女性に惹かれる人が多いのです。自分の周りにいないタイプにドキッとしてしまうのでしょうか。または、自分に足りない面を補ってくれそうなところに惹かれるのかもしれませんね。体育会系男子が「わからない」と投げ出してしまいそうな難しいことを、理路整然とわかりやすく説明してあげると好印象です。ただし、上から目線にならないように注意してくださいね。面倒見のいい姉御肌スポーツ選手の奥さんは年上が多いのも特徴です。それは、体育会系男子が実は「甘えん坊」だからかもしれません。厳しい上下関係や、過酷な練習のなかで日常を過ごしていると、疲れてしまうのでしょう。ただ、自分を受け容れてくれる母親か姉のような存在に包まれたくなるのです。何も考えなくても、物事をテキパキと運んでくれる頼りになる存在は体育会系男子の支えとなるはずです。マネージャーになって、体育会系男子の心を掴むのもおすすめです。友達感覚で付き合える体育会系の気持ちは、体育会系がよく知っています。同志、または親友のような何でも話せるサバサバとした女性は、体育会系男子の心強いパートナーです。気取らずに等身大で付き合えますね。悩みを共有したり、相談相手になったりしながら関係を深めていくことができます。ほのぼの癒やし系また反対に、体育会系ではないタイプにハートを射抜かれてしまう場合もあります。女の子らしさを全面に出した癒やし系の女子に、憧れる体育会系男子も少なくありません。「この子はオレが守ってあげなくてはいけない」という使命感がムクムクと湧いてくるのです。格闘技をしている男子や、キャプテンを務める責任感の強い男子はこういった傾向が強いですね。髪型をゆるふわカールにしたり、ガーリーなファッションを意識するだけで、わりと簡単に気を引くことができるかもしれませんよ。
2019年12月10日好きになった相手が草食系とか慎重派の男子なら、恋が一気に進むということはなかなかないでしょう。相手が草食系や慎重派なら、誰でも“根気”が必要というのはわかるでしょうけど、根気以外にも必要なことが多々あります。そこで今回は、草食系、慎重派の男子と恋を成就する秘訣をご紹介します。■ 言行一致で信頼を得る草食系や慎重派な男子は、石橋を叩いて渡るタイプ。危ない恋には飛び込まないし、相手のことをよく観察していています。そして、相手との距離感にもかなり敏感です。そう、だから信頼を得ないと距離を縮めるのが難しいんですよ。言行一致で信頼を得るのもそうだし、交友関係、特に男友達との関係が怪しくないことを徐々に知ってもらって、“安心して付き合える人”と思ってもらわないといけません。だから、一気に彼に近づこうとするのではなく、自分という人間を知ってもらって、ゆっくり仲良くなっていったほうが安全です。■ 関心は示しても干渉しない恋愛に夢中になりやすいタイプよりも、草食系、慎重派のほうがひとりの時間や自由を大事にする傾向が強めです。なので、まずは干渉しないこと。彼がどこに行こうと誰に会おうと、変に踏み込んで聞かないこと。ヤキモチも表に出さないほうが良いです。先ほども述べたように、相手との距離感に敏感なので、ちょっとのヤキモチでも引いてしまう人もいますから。関心は示してもいいですが、干渉的なことはしないように。■好きな男子を振り向かせるために駆け引きをしたり、ちょっと振り回しちゃう女子もいるでしょう。けど、それは草食系、慎重派の男子からしたら安心して恋をする相手ではありません。最初はイイ感じだとしても、駆け引きのせいで徐々に距離を置かれてしまうこともあります。グイグイ押しすぎず、変に駆け引きもせず、彼のペースに合わせてゆっくり近づいて、徐々にイイ関係になっていたほうが成就しやすいです。駆け引きされたり、振り回されて心をかき乱されると、本気になるどころか「この子は疲れる」と思われ、彼の恋愛温度が下がるだけです。■ 無駄に刺激を与えない基本的には無駄に彼に刺激を与えないことです。肉食系の男子なら刺激は好物ですが、草食系、慎重派には無用なものです。付き合ってからのドキドキは好きでも、付き合う前の変な不安要素の混じってる刺激はいらないんです。だから、ご紹介したことを参考に草食系、慎重派の彼に近づいてみてください。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月10日草食系男子と聞くと、シャイであまり女性にガツガツしていないイメージを思い浮かべるのではないでしょうか。そんな人が女性に対して見せる脈アリサインは分かりにくいもの。しかし、分かりにくいからといって全く好意を出さないというわけではありません。そこで今回は、草食系男子が好きな人の前で見せる行動をご紹介します。■ 友達を利用して近づいてくる「好きな人ができたり、気になっている人と仲良くなりたいなと思ったら、とりあえず友達に協力してもらいます。『あの人紹介して』とか遊ぶときに『あの子誘ってよ』とかお願いしちゃいます」(Kさん・24歳男性)あまりガツガツしていない草食系男子。だからこそ、自分から堂々とアプローチをかけることには慣れていません。そのため、友達を使って近づいてくることがよくあります。「来週の日曜は暇?飲みにいかない?」と誘われたら、それはその人からのお誘いではなく、その友達からのお誘いかもしれませんよ。■ 好きな人を目の前にするとぎこちなくなる「好きな人を目の前にすると、どんなことを話しかけていいか分からなくなるので、口数が減ったり相手の表情ばかりを伺って、上手く話せないことが多いです。どうにかしたいと思うんですけどね」(Wさん・27歳男性)好きな人を目の前にするとぎこちなくなってしまうのも、恋愛慣れしていない草食系男子にありがちな行動。しかし、2人きりになると、普通に話せるようになったり、少し積極的になったりすることもあるのが特徴的。人の目があるからこそ、緊張してしまうことってありますよね。■ 目が合うととっさにそらす「目が合うととっさにそらしちゃいます。好きな人ってついつい見ちゃうじゃないですか。で、向こうが振り向いたときに目があって『やべっ』ってそらす。でも、相手にバレバレですよね」(Kさん・25歳男性)好きな人をつい目で追ってしまうことが誰にでもあるでしょう。しかし、声をかけづらいために遠くから見ているだけなのが草食系男子の特徴。「最近よく目があいますね」と女性の方から話しかけてみると、いいきっかけになるかもしれません。その場合「最近私のことよく見てませんか?」と直球をぶつけるのは、辞めておいたほうがいいでしょう。■ LINEだと明るい「面と向かって話すと緊張するし、何を話していいかわからないんですけど、LINEだと自分で送るペースを考えられるから、気負わずにやり取りができます。だからよく、『LINEだと印象違うね』って言われたりします」(Rさん・26歳男性)面と向かって話すとぎこちなかったり、おどおどしてしまったりする人が、LINEだと急に明るくなったり、冗談を言ってきたりした場合は好意がある証拠かも。相手の顔を見ていないからこそ、素の自分を出せるってことはあるはず。徐々に相手と仲良くなってくると、LINEで受ける印象がその人の正しい印象だったことに気づくかもしれませんよ。■ 女性の方から少しだけ隙きを見せるのがテク今回は草食系男子が好きな人の前で見せる行動についてご紹介しました。恋愛慣れしていなかったり、堂々と女性を誘えないか草食系男子は、少し変化球を使って女性にアプローチをかけてくることがあります。そこにいち早く気づいて、少しだけ隙を見せてあげると男性も誘いやすいもの。是非参考にしてみてください。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月09日草食系男子や絶食系男子という言葉が流行ってしばらく経ちますが、この言葉が叫ばれる前から恋愛に憶病な男子はいました。そういう男子だって一生懸命に自分の気持ちに気づいてもらおうと行動はしているんです。でも、その行動が小さすぎて意中の人に気づいてもらえないこともしばしば……。今回は、そんな悩みを抱える恋愛下手男子が出している脈ありサインについて見ていきましょう。■ 1回しか聞いていない誕生日を覚えている「僕は好きな子だったら、1回聞けば誕生日は絶対に忘れません!だからって特別なことをしてあげられることは少なくて。せいぜい『欲しい物ある?』って聞いたり、『誕生日もうすぐだよね』ってLINEしたり。なかなか気づいてもらえないけど、精一杯なんです」(26歳/実家手伝い)いやいや、誕生日を覚えていてくれたら嬉しいですよ!でも、だからって好意を持ってもらってるなんて思ったら、間違っていたときに思い上がっていると思われてしまいますよね。ポイントは1回でも聞いた情報は忘れないということ。相手がどのくらい自分のことを覚えているか確認テストを仕掛けてみるのは面白いかも。■ 好きな料理のお店をLINEで教えてくる「僕は好きな子の好きな料理を聞いて、ネットで評判の良いお店を調べて、LINEで送ってあげるのが得意です。え?デート?それは無理ですよ。お店を送って『行ってみたい、連れてって』って言われれば連れて行きますけど」(23歳/学生)デートの誘いではなく、あくまでお店を教えてくれるだけという行為だそうです。でも、男子から「ここ美味しいらしいよ」ってLINEが来たら、基本的にはデートの誘いだと思ってしまうのが普通でしょう。相手が恋愛下手なだけかもしれないので、嫌いな相手でなければ「一緒に行きたい」と女子側から誘ってあげないと駄目かもしれません。■ SNSでヘルプを出したら個別に連絡が来る「SNSで繋がっていて気になっている子が『疲れた』とか『ストレスが溜まってる』とか『失敗して辛い』とか言ってると、そこに返信するのは恥ずかしいので個別に連絡しちゃいます。そこから恋に発展しないかなぁって淡い期待を抱いて」(38歳/マーケティング)SNSって発信したらLINEで返事が来るって、親しい間柄じゃないとちょっと違和感を覚えてしまうかもしれないですね。でもそれはあなたのことを本気で心配した結果でしょう。そういう人は、2人きりでないと自分の思いを伝えられないシャイな人である可能性が高いです。■ 一緒にいるときは話さないけどLINEの連絡は多い「面と向かってだと正直恥ずかしくて言いたいことも言えないですね。だから、結局顔を合わさなくても良いLINEでばかり会話しちゃう。そのせいか、実際に会っている僕とLINEの僕が別人みたいだってよく言われます」(36歳/自動車)恥ずかしくて顔を見ながらだと本心が言えないのは、誰しも経験したことがあるでしょう。それが極端になると、こんな風に別人のように感じてしまうかもしれません。小学生や中学生くらいの子供っぽさもありますが、これはこれで可愛いと思いませんか?■ おわりに恋愛に慣れていない男子は、アピールなのかどうかさえわからない方法でアプローチしてきます。そういう小さな行動に気づいてあげることができれば、恋を始められますよね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月06日YouTubeやTikTokで活躍する“発信系男子”は、今の時代が生んだ人気者として注目の存在。そんないまどき男子である彼らの人気の理由やその未来について、SHOWROOM代表の前田裕二さんに解説してもらいました。発信系男子とは…YouTubeやSHOWROOMなどのネットサービスを中心に、作成した動画の投稿やライブ配信を行うクリエイター。歌やゲーム実況、日常を切り取ったVlogなど、その内容は多岐にわたる。トップクリエイターの影響力はすさまじく、企画・撮影・編集など、ほぼ全ての工程を自身で行うため、マルチな能力の持ち主が多い。発信系男子誕生の契機はスマホの登場にあり。発信系男子の人気の背景には、ハードとソフトの2つの側面があります。ハード面はスマホの登場。スマホが定着する中で、多くの人が外出時だけでなく家の中でも使用し、多くの時間をスマホに割くように。そのため、小さい画面でも見やすいコンテンツの人気が上昇。画面に登場するのが1~2人で、スマホで見ても個が立つ作りになっている動画が支持されるようになっていきました。スマホ画面に合う個が立つスタイルの動画の人気が加速。次にソフト面。すなわち、コンテンツの内容です。ネット動画で人気を博すには親しみやすさや極端さが大事だといわれており、なかでもカギを握るのが“身近さ”。身近さとは偶像性の度合い。見る人にとっての“手に届きそうな度合い”です。マスメディアの人気者が100%偶像であるのに対し、発信系男子の偶像度は少し低くなります。実際には会えないけれど、動画で素がのぞけたり、コメントに“いいね”をくれたりと友達のようなリアリティを感じるのです。実はこの“偶像性”に対するファンの意識は男女によって異なり、男性の方がより“身近さ”を求める傾向があります。アイドルの握手会などがそれにあたり、男性のファン心理には“近くで触れ合いたい”という願望がある。一方、女性はどちらかといえば偶像派で好きな人には遠くで輝いていてほしいと願う特徴があると感じます。あまりに遠いと寂しいけれど、身近になりすぎると憧れの対象になり得ない。発信系男子の“程よい身近さ”は女性ファンにとって絶妙な距離感といえます。発信するプラットフォームによっても身近さは変わり、SHOWROOMなどでライブ配信をする場合はリアルタイムでファンが交流できるため、さらに身近度が上がります。一方、YouTubeはいつでもアクセスできるけれど、リアルタイムではなくファンとの交流も少ない分、身近でありながらも偶像度はやや高めに。更新頻度も重要で、テレビは多くても週1ペースですが、YouTuberは毎日動画をあげる人が多く、接触密度が濃厚になる。この身近さと密度の濃さが見る側の熱量につながって、ファンという限られた範囲の中で熱狂的支持につながります。“ファンの数×熱量=影響力”であることから次第に大きな影響力を生み出すようになり、今までになかった新しい人気者の形を構築していったのです。テレビにはできない濃厚なコンテンツで熱狂的な支持を獲得。発信系男子の中でもトップといえる存在には、様々な共通点があります。それが、熱意やモチベーションの高さであり、ストーリーの共有。視聴者は猛烈な更新頻度や動画内の空気感から熱量を感じ、その背景にあるストーリーや成長していく姿に惹かれます。複数人で発信している場合は関係性もストーリーの重要な要素であり、特に女性はその部分に心を動かされやすい傾向があります。互いに支え合う男同士の友情や共に目標へと進んでいく過程で生まれる絆に女性ファンは尊さを感じ、熱量を上げていきます。人気YouTuberであるスカイピースの二人も、まさにそれらを備えたクリエイターだと感じます。毎日更新を続けている誠実さに加えて、一緒に暮らしているという仲の良さ。動画の内容だけでなく、彼らの特性そのものが発信者としての魅力に繋がっていると思います。動画の裏側にある物語や関係性が人の心を動かす。さらに、セルフプロデュースや戦略性も発信系男子にとって重要な要素に。例えば、あるユーチューバーは再生回数で視聴者が好む髪型や衣装を研究し、キャラを設定しているそう。また、人気クリエイターの多くは市場の動向をチェックしながら動画を制作しているといいます。YouTubeのような群雄割拠の世界でトップを狙うのであれば、全体把握と個別戦略の構築を高いレベルで遂行できる、卓越した戦略性が必要です。彼らがこういった綿密な戦略立てや検証を実践できるようになった理由には、発信コストがほぼゼロであるという背景があります。今の時代は基本的にスマホさえあれば動画の作成も発信もできてしまうので、様々な可能性を気軽に検証することができるのです。マーケティングから動画制作までを基本的に自身でやっているわけですから、トップクリエイターは本当に頭のいい人が多いと感じます。ただし、戦略やストーリーはビジュアル要素があってこそ。テレビの人気者のように圧倒的である必要はないけれど、やはり何らかの方向性で“見心地”が良い方が好まれ、影響力もそれに比例します。そういったビジュアル面を含む様々な制約を取り払うものとして誕生したのがバーチャルキャラクターです。キャラを乗せることで表現の自由度が広がることから、今では発信系男子に様々な可能性を与える技術として注目されるように。僕らが取り組んでいるバーチャルジャニーズというプロジェクトがありますが、これもキャラがあることで成立しているもの。本人ではなくキャラクターを通して発信することで、ジャニーズとして革新的な挑戦である“身近さ”を取り入れながらも、適切な距離感を保つことができるのです。コスト不要の手軽さから綿密な検証が可能。発信系男子は新しい形の人気者ですが、今後さらに影響力を強めるカギとなるのが“身近と偶像の行き来”。最近はHIKAKINさんのようにテレビ出演する人や、東京ドーム公演が決定したまふまふさんのように偶像側で活躍する人も増加。彼らのようにネットの枠を超えた活動をすることで、クリエイターとしての偶像性やステイタスは高まっていきます。とはいえ、そこにとどまってしまうと、今までのファンは“遠くに行ってしまった”と感じて離れてしまうことも。だからこそ、テレビなどの活動をしつつファンとの交流を続けることが必要です。双方を行き来することで“テレビに出ている人なのに、身近に感じる”というプレミア感が生まれてファンが熱量をさらに高めていくのです。また、今後は発信者だけでなくコンテンツの面でも“身近と偶像”というキーワードが重要に。現状ではネット=身近、テレビ=偶像に偏りすぎているため、それぞれが逆側の挑戦(今、身近にいるなら偶像、偶像なら身近)の比重をますます増やしていく時代がくるのではないでしょうか。まえだ・ゆうじ1987年6月23日生まれ、東京都出身。SHOWROOM代表として、同名のライブ配信サービスを主宰。著書に『メモの魔力』(幻冬舎)など。※『anan』2019年11月6日号より。写真・小笠原真紀取材、文・真島絵麻里(by anan編集部)
2019年11月01日あなたは自分の食欲をきちんとコントロールできていますか?今回は、ついつい食べ過ぎてしまう理由や考えられる病気のリスクについて解説しています。さらに食べ過ぎてしまった翌日の食事の仕方やプチ断食の方法まで、内藤絢先生にたっぷりと教えていただきました。必要以上に食べ過ぎてしまう原因睡眠不足睡眠中に分泌される成長ホルモンにより脳がクリーニングされますが、睡眠不足になるとその機能が発揮されなくなり、食欲を抑えるホルモン・レプチンの量が減ってしまいます。一方で、食欲を増進させるホルモン・グレリンの量が高まり食欲のコントロール力が下がる事で、食べ過ぎの元となります。栄養バランスの偏り体機能を司るビタミン、ミネラル、タンパク質が不足すると脳が栄養を補って欲しいと言うサインを出します。それが空腹感となり、余計に食べてしまう事に繋がります。食べ過ぎを止める方法睡眠時間が6時間を切らないようにするしっかり深く眠る事で脳がクリーニングされ、食欲を抑えるホルモン・レプチンの分泌が活発になる上に食欲を増進させるホルモン・グレリンが抑制され、食欲をコントロール出来るようになるからです。一品メニューより定食メニューを選ぶ食物の種類が豊富だと様々な栄養素を摂取でき、脳の栄養不足による空腹感も防げるからです。咀嚼回数が多くなる食物を選ぶ咀嚼が多くなると満腹中枢に刺激が入りやすくなる分、食べ過ぎを抑制します。食べ過ぎた翌日の食事メニュー日中の水分補給をいつも以上に小まめに行う内臓の動きを活発にして体内の余分な物を排出しやすくする為です。炭水化物、肉、魚の量を抑えるその分、野菜やキノコ類、海藻類を多く摂取して腸の働きを活発にさせながらスムーズなお通じを促しましょう。食べ過ぎた一食後や翌朝は味噌汁かスープのみにする温かく柔らかい物は内臓を温める上、体内にある食物が消化されやすくなり胃もたれやむくみを防止する事にも繋がります。食べ過ぎた後に効果的なプチ断食の方法前日の夕食から翌日のランチまで、18時間空けるようにしましょう。私達の体は食事をして、消化吸収・排泄するまでに18時間以上掛かるためです。そして、その間は十分な水分補給を忘れないようにします。入浴前、入浴後、就寝前、朝の起き抜けにコップ1杯ずつ、そこからランチ前まで500mlを飲み干すようにしてください。一番吸収が良い常温水を選んで飲む事は、内臓の働きを活発にしてスムーズな排泄を促します。食べ過ぎに注意して健康体へ美味しいものを目の前にすると、ついつい手が止まらず食べ過ぎてしまうもの。ですが過度の食事は、ダイエットにも健康にも悪影響を及ぼします。もしも食べ過ぎてしまったなと思ったら、プチ断食をして体の中をリセットしてみましょう。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年10月30日最近では、恋愛したくないという断食女子が増えています。常に恋愛をしている人、彼氏探しをしている人にとっては、「どうして?」と理解できない人もいるでしょう。「恋愛は楽しいのに」と不思議に思っている人もいるでしょう。では、断食女子は、なぜ「恋愛したくない」と思っているのか、その理由や特徴をご紹介します。■「恋愛したくない」断食女子とは?断食女子と聞いても、ピンとこない人もいるでしょう。断食女子とは、どんな女子のことをいうかというと、「恋愛はしたくない」と思っている女子のこと。恋愛したくないと聞くと、「どうして、そんな風に思うのだろう?」と不思議に思う人もいると思いますが、断食女子にはちゃんとした理由があります。現在では、女性も社会で活躍できる環境にありますから、バリバリと働きだした女性にとって恋愛は後回しになってしまう人も多いのではないでしょうか。■恋愛したくない「断食女子」の特徴断食女子と聞くと、「どんな女性なんだろう?」と興味を持つ人もいるはず。中には、「実は、私も断食女子に入るのでは?」と思っている人もいるでしょう。では、断食女子に見られる5つの特徴をご紹介します。■1.仕事や趣味が充実している断食女子の特徴としてあげられるのは、仕事や趣味が充実していること。仕事をバリバリこなしている女性は、経済力もありますし、ひとりで生きていく力を持っています。仕事に追われていると、恋愛どころではないという人も多いかもしれません。仕事であれば、やればやるだけ成果、結果を得ることになりますから、充実感は大きいでしょう。同様に趣味に没頭している女性も、「趣味があれば充分」と思っている人が多いです。休日は趣味の時間として楽しんでいますから、恋愛する余裕はないでしょう。こんな風に、いまの生活が「満たされている」と感じている女性は断食女子になるのではないでしょうか。■2.恋愛で振り回されるのが嫌恋愛は本来楽しいものではありますが、相手を間違えてしまうと辛い思いをすることもあります。好きで付き合ったはずなのに、いつの間にか「一緒にいることが辛い」「無理に合わせている自分が気持ち悪い」と感じるようになった経験がある人もいるでしょう。「常に、相手のペースに合わせるのに疲れた」「気を遣うのに疲れた」という人も少なくありません。恋愛は、対人間との関係ですから、こういった関係に疲れてしまい、恋愛が面倒になってしまっている人も多いでしょう。■3.過去の恋愛がトラウマになっている断食女子になっている女性の中には、過去に辛い恋愛経験をした人も少なくありません。過去に、辛い恋愛を経験すると「また、同じ思いをするのでは?」「もう、二度とあんな思いはしたくない」という思いが大きくなり、恋愛から遠ざかってしまいます。「あんな辛い思いをするくらいなら、ひとりで自由に楽しんだ方が良い」と男性を拒絶してしまう人もいるでしょう。その結果、仕事に励んだり、友達同士で過ごす時間が増えることになります。■4.とりあえず今は恋愛はいい断食女子の中には、「恋愛は、ずっとしなくて良い」と思っている訳ではなく、「いまは、恋愛はいい」と考えている人もいます。「いまは仕事を頑張るとき」「元彼との関係に疲れたから、しばらくはひとりでいたい」など理由は様々ですが、今は恋愛を休みたいと考えています。こういったタイプの断食女子は、決して恋愛や男性が嫌になっている訳ではないため、素敵な出会いがあるとあっさりと恋愛を再開させることができるでしょう。■5.彼氏を作っても疲れるからいらない「恋愛をすると楽しいけれど、疲れる」と感じている人も少なくありません。断食女子の中にも、「彼氏がいると疲れる」という理由から、恋愛から遠ざかっている人もいます。彼氏という存在は、魅力的なもの。しかし、その反面「彼は、いま何を考えているのだろう?」「もしかして、怒っているのだろうか?」と彼の気持ちが気になり、常に気を使ってしまう女性も少なくありません。「彼に嫌われたくない」という理由で、自分を押し殺して付き合いを続けている女性もいるでしょう。当然、そんな関係は長く続きません。そんな恋愛経験がある女性にとっては、「恋愛は疲れる」という印象が強いのかもしれません。■実は恋愛はしたくないけど結婚はしたい断食女子の中には、「恋愛はしたくないけれど、結婚はしたい」と考えている女性が少なくありません。これを聞くと、「どういう意味?」と不思議に感じる人が多いでしょう。では、断食女子の微妙な心のうちをご紹介します。■恋愛で振り回されるのはもういい「結婚したいけれど、恋愛はしたくない」という断食女子は、辛い恋愛経験している女性が多い傾向に。過去に辛い恋愛をしてきたからこそ、「恋愛で振り回されたくない」と思っています。しかし、一生ひとりでいたいと思っている訳ではなく、「結婚はしたい」と考えています。その結果、「恋愛はしたくないけれど、結婚したい」と矛盾しているような気持ちに。そんな断食女子は、「結婚すれば幸せになれる」と思っている人が多いのかもしれません。■早く結婚しておちつきたい断食女子の中には、恋愛に興味はないものの、「結婚願望がある」という人もいます。こういったタイプも、過去に辛い恋愛経験をしている人が多いのかもしれません。恋愛は面倒だけど、結婚したいと考えている女性の多くは、「恋愛のドキドキ感などは、いらない」と考えています。ドキドキしたり、恋の駆け引きをすることに疲れ、「早く、穏やかな幸せを手に入れたい」と考えているのでしょう。結婚すれば、もう誰かを探さなくて良いわけですし、将来を不安に思うこともありません。そんな安定を手に入れたくて「結婚したい」と思っているのではないでしょうか。■恋愛はしたくない人が結婚する方法「恋愛はしたくないけれど、結婚はしたい」と考えている断食女子の中には、「どうすれば、結婚相手が見つけられるのだろう?」と考えている人もいるはず。恋愛はしたくないけれど、結婚したいというのは矛盾しているところがありますから、「これでは、結婚なんて叶えられない」と諦めている人もいるでしょう。では、恋愛はしたくないけれど、本気で結婚したいと思った時にはどんな相手を選んだらよいのかご紹介します。■尊敬できるかできないかを見る結婚相手に求めるものは、人によって異なります。恋愛することに抵抗がない人であれば、「好きな人と結婚したい」と思うでしょう。しかし、「恋愛はしたくない」と思っている人にとっては、この好きな人というのが難しくなってしまいます。そんな時には、好きという感情はなくても、尊敬できる相手を選べば結婚生活も苦にはならないはず。尊敬できる相手であれば、愛情がなくても一緒に生活をしていて「楽しい」と思えることがたくさんあるはずです。そのたくさんの「楽しい」という感情から、次第に愛情が芽生えてくるかもしれません。■生理的にありかなしかで判断する告白をされれば、誰だって嬉しいもの。しかし、恋愛したくない断食女子にとっては、その告白も面倒に感じるでしょう。しかし、結婚したいと思っているのであれば、その人が結婚相手として相応しいか判断することが必要。「よい人だけど、この人のことを好きになれるだろうか?」と思っていても、恋愛したいという気持ちがないのであれば難しいでしょう。そんな時には、彼のことを生理的にありか、なしかで判断するしかありません。なしであれば、何年一緒にいても好きになることはないでしょう。ありであれば、一緒にいることで相手の良い部分に気づき、愛情が芽生える可能性はあります。■恋人ではなく戦友という視点でみる結婚相手というと、多くの人は経済力やルックス、愛情などで判断するもの。恋愛をしてきた時には、あなたも好みのタイプがあったはずです。しかし、恋愛したいという気持ちがないのであれば、結婚相手は恋人という感覚で選ぶのではなく、人生の戦友と考えてみるとよいでしょう。結婚生活は、楽しいことばかりではありません。思いもよらないことが、次々起こります。そんな時、一緒に戦っていける相手であれば、いまは愛情がなくても夫婦としてやっていくことができるはず。一つひとつの苦難を乗り越えることで、絆も深まり、愛情も深まっていくでしょう。■恋愛は無理にしなくてもいい断食女子の中には、「このまま、恋愛をしなくて大丈夫だろうか?」「このまま、ずっとひとりで生きていくのだろうか?」と不安になることもあるはず。しかし、恋愛、結婚は必ずしもしなければいけないものではありません。いまでは、女性だって活躍できる時代。やりたい仕事がある、譲れない趣味があるのであれば、いまはそれを精一杯楽しむのもよいでしょう。恋愛したくない時期があったって、何も問題はありません。■まとめ「寂しいな」「そろそろ、彼氏がほしい」と思った時に、再度恋愛をはじめればよいだけです。周りの友達や年齢を気にして、無理に恋愛しようとしたってうまくいきません。「恋なんていいや」と思っている時に、思いがけず恋に落ちることだってありますから、無理に「恋しなくては」と思う必要はないでしょう。(NaonN/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月28日そこにいるだけで周りの空気がほんわかしてしまう、不思議な癒やし系女子。うらやましい~と思う人も多いかも!?特に運命が強くこもっている名前の頭文字占いで、男子が癒やされる「ほんわか系女子」をランキングで占います。5位から1位の順での発表です。あなたの名前の頭文字がある行を探して読んでくださいね。例:なみえ→な行みき→ま行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ ●5位名前の頭文字が、さ行の女性…光り輝く固いダイヤモンドさ行の女性は、例えるならダイヤモンドのような女性です。孤高の存在で、誰よりも強く光り輝きますが、それは自分を研磨し続けているからでもあります。また、ダイヤモンドは美しいですが、とても硬い性質を持つもの。ほんわかとした柔らかさとは対極にあると言えるでしょう。しかし、その冴えわたるような光を見つめることで心が洗われ、癒やされる男性も少なからずいるのです。■ ●4位名前の頭文字が、か行の女性…ほんわかだけど、スマートさもある!何をするでもスマートな、か行の女性。気くばりの人なので癒やしのスキルは高いですが、細かいところに気が付きすぎる傾向があります。男性からすると癒やされるのは確かだけれど、スマートすぎて「ちょっと恐縮です……」みたいに感じるところがあるのです。ほんわか系女子というよりも、洗練された極上の癒やしを提供してもらえる女性と言えるでしょう。■ ●3位名前の頭文字が、た行・な行・ら行の女性…遠目なら、ほんわか癒やされるた行・な行・ら行の女性はチャキチャキしていて、一緒にいると元気になるタイプ。細かいことには気にせず大胆に行動しますし、明るく動き回ることで自らを癒やします。それゆえ、男性を癒やすのも励まして盛り立てる方向となり、「ほんわか」からは、なかなか遠いところにいるでしょう。とはいえ、不屈なほどに明るいこの女性を遠目から見ていると、ほんわか癒やされる……という男性はいそうです。■ ●2位名前の頭文字が、は行・ま行の女性…ほんわかと温める男と女が絡み合うのが恋愛だから、持ちつ持たれつ&甘え合い頼り合うは当たり前……と思うのが、は行・ま行の女性。男性をしっとりと包み込み、ほんわかと温めることができる、海のように懐の大きな女性なのです。女性の情が深い分、少々粘着質な恋愛関係にはなりがちですが、「全てをさらけ出せるのはお前だけ」と、男性に思わせることが多いタイプでしょう。■ ●1位名前の頭文字が、あ行・や行・わ行の女性…いつもほんわか自分をアピールするよりも、誰か他の人が輝くためのお手伝いをする方が好きな、あ行・や行・わ行の女性。自分自身のことに関しては何でも控えめですし、物ごとに過剰に反応することもありません。この名前の女性はいつもニコニコ穏やかでほんわかしているため、男性はとりとめのない話をしたり、愚痴を言ったりして癒やされたいと思うでしょう。■ ●さいごにほんわか系女子は恋愛シーンでモテモテですが、人が集まる場面でも、とっても貴重な存在です。何といっても、いるだけで場が和むという特殊能力の持ち主なのですから!ほんわか系女子のランキング上位者、チェックしておくといいかもしれません。(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月25日断食に興味はあるけれど不安、会食もあるし物理的に難しい…という方は「1日断食」という方法もあります。今回は断食初心者におすすめの1日断食について、やり方、ポイント、注意点などをファスティングカウンセラーの望月沙紀先生に教えていただきました。1日断食とは?1日断食とは、準備食、断食、回復食をそれぞれ1日ずつ設け、計3日かけて行う断食のことです。断食するのは1日だけですが、前後に準備と回復の期間が必要になるということですね。2日目の断食日は、3食を酵素飲料に置き換えて過ごし、準備食と回復食の日は、消化に負担のかかる動物性食品を除いた、お野菜中心の純和食の食事を摂ります。1日断食の効果アンチエイジング断食によって胃になにも食べ物がなくなると、胃粘膜から「グレリン」というホルモンが出ます。このホルモンが脳の下垂体に働き、成長ホルモンの分泌を促進。成長ホルモンは若返りホルモンとも言われるため、アンチエイジングが期待できます。胃がグーグーいっている時は、アンチエイジングがされているとも考えられます。消化器系の休息現代は忙しさや食習慣の欧米化により、食生活が乱れている人が多いもの。加工食品に含まれる食品添加物や、残留農薬などの有害物質を摂取している可能性が高いです。そして、高タンパク質食や高脂肪食の摂り過ぎによって、常に消化器官がフル稼働している状態と言えます。一定期間固形物を摂取せず、疲れた消化器官を休ませることによって、消化酵素を温存させることができます。これにより、停滞していた生命活動をコントロールする「代謝酵素」を一気に活性化することができるのです。サーチュイン遺伝子のスイッチがONサーチュイン遺伝子とは、飢餓を生き延びるために不可欠な遺伝子であり、誰もが持っているものです。断食によるカロリー制限により、その遺伝子からサーチュイン酵素が作られ、他の遺伝子のスイッチをオンにします。これにより、血管の老化を抑え、傷ついた遺伝子の修復などをし、肌や筋肉、血管などの若さを保つことができるのです。1日断食はどんな人に向いている?【1日断食に向いている人】・会食などのお付き合いで忙しく、断食の時間がとれない方・断食をやってみたいけれど不安がある方・胃腸が疲れぎみの方1日断食は短期間で手軽にできることから、断食初心者の方にオススメです。1日断食の正しいやり方1日目:準備食1日目は、暴飲暴食をせず、消化に負担のかかる動物性食品を除いたお野菜中心の純和食の食事を心がけてください。また、お水を1日2リットル以上飲むようにしましょう。たっぷりと水分を摂ることで代謝酵素が働きやすい状態になり、断食の効果を実感しやすくなります。2日目:断食2日目の断食日は酵素飲料のみで過ごします。1日の摂取量は種類によって異なりますが、400ml程(850kcal程度)が目安です。飲むときはお水で希釈し、1日かけて摂取していきます。お水の量は1日目と同様、2リットル以上は摂取してください。3日目:回復食3日目は、朝・昼・晩で異なる食事を摂ります。朝食は酵素飲料20ml程(40kcal程度)、昼食にはおかゆを食べ、夕飯は準備食と同様、お野菜中心の食事をして、休んでいた胃腸を起こしていきます。夕食時、急に消化の悪いものを摂ってしまうと体調を悪くしてしまうので、暴飲暴食には十分気をつけてください。1日断食の効果を上げるポイント準備食、回復食は「まごわやさしい食」に準備食、回復食は、消化の良い丁寧な食事「まごわやさしい食」を心がけましょう。【まごわやさしい食】ま:豆…納豆・豆腐などの大豆製品ご:ごまわ:わかめ・こんぶなどの海藻類や:野菜、果物さ:魚し:しいたけ・なめこなどのきのこ類い:いも類断食日の酵素飲料はこまめに飲む酵素飲料は、食事ごとに分けずこまめに飲むことで、血糖値が安定し、空腹感を感じずに過ごすことができます。また、効率の良い代謝を促して脱水症状を防ぐために、1日に2リットル以上のお水を摂取することを忘れないようにしましょう。1日断食をするときの注意点カフェインやアルコールは摂取しないカフェインやアルコールは代謝するのに酵素をたくさん使うため、断食中は避けてください。また、これらには利尿作用もあるため、脱水症状を防ぐためにも摂らないようにしましょう。酵素飲料は質の良いものを選ぶ酵素飲料の質も重要です。選ぶときのポイントは、酵素原液が何%か、野菜や野草、果物が何種類使用されているか、添加物が使われていないかなど。表記を良く見て、適切なものをチョイスしてくださいね。1日断食は水分補給と消化の良い食事がカギ断食するのは1日のみで、前後の日は食事を調整していくという1日断食は、初心者にも取り組みやすい断食です。ただ食事を制限するだけでなく、たっぷりの水分補給と、消化の良い食事を心がけることが成功の秘訣。普段フル稼動している消化器官をゆっくり休め、本来備わっている身体機能を目覚めさせましょう!望月沙紀ヨガインストラクター、管理栄養士、ファスティングカウンセラー
2019年10月17日草食系男子や絶食系男子が増えていると言われている中、肉食系女子も人気がありますよね。女性でも積極的にアプローチしていくのは魅力がありますが、あまりに肉食過ぎるという評価は、モテを遠ざけますよ。今回は、そんなドン引きされる肉食行動を紹介します。■ 一人エッチについて語る「女性が一人エッチすることは認めますけど、それを男がいる前で声高に語るのはどうかと。女子会みたいな場所なら聞こえてきて良いんですけど、ちょっと下品過ぎますよね」(38歳/IT)女性にだって性欲はあります。彼氏がいない・彼氏がいてもデートがあまりできないとなれば、一人エッチをしたいときもあるでしょう。それはわかっていた上で、やはり男としては女性の一人エッチについては聞きたくないという意見も多いようです。■ 過去の経験人数をほのめかす「まぁアラサーにもなれば、過去の男性とのエッチの数が多少多くても驚きませんよ。でもそれを自慢げに言ったり、ほのめかしたりしても男は喜ばないと思います。いつだって好きな女性の一番でありたいと思うのが男ですから」(29歳/コンサルティング)過去のエッチについては、あまり積極的に聞いてこないのが男心。だったら女性からも話す必要は、ないのではないでしょうか。もちろん聞かれたらある程度は話してもいいかもしれませんが、数が多いことを自慢するのはデメリットしかないでしょう。■ 初デートで泊りの誘い「まだお互いのことを良く知らない状態のとき、ご飯を食べに行くっていう初デートで泊りの誘いをされたときは“ちょっと待って”って思いました。お互い気持ちが乗ればなしではないけど、それは流れっていうのがあるでしょ。最初から誘ってくるのはちょっと……」(25歳/IT)初めてのデートでは手も繋がないという人も多いでしょう。なのに一足飛びに泊まりやエッチの誘いをするのは肉食過ぎます。男性によっては「結婚を焦っている女」と感じてしまうかもしれませんよ。■ アブノーマルな経験がある「今の時代、ちょっとアブノーマルなエッチの経験があるくらじゃ驚きません。ただ一人でそういうお店に行って遊んでたとか、そういうプレイがないとダメって言われると引きますね」(27歳/広告)アブノーマルがどこまで許せるのかというのは人それぞれです。自分にとっては普通の域でも、相手にとってはかなりキワドイということもあるでしょう。深く知り合うまでは、そういうちょっと普通じゃないことは明かさない方が無難ですよ。■ おわりにあなたは男性たちに引かれるほど肉食な行動をしていませんでしたか?もししていたかもしれないと危機を感じたなら、少し自重した方が良いかもしれません。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月14日上昇志向のあるタイプの「意識高い系男子」を落とすためにはどうしたらいいのでしょうか?実は、意識高い系男子のハートにはこんなセリフが響くんです。気になる彼がエリートタイプのあなたはぜひ参考にしてみてくださいね。「今までで初めて会ったタイプ」意識高い系男子は、自分が周りの人とは違うと思っています。悪く言えばその呼び名の通り、高いところから他の人を見下しているような一面があります。そんな彼の自尊心をくすぐる方法はとても簡単!彼が特別であることを認めてあげればいいのです。意識高い系男子がグッと来てしまうキーワードは「初めて」です。彼氏が話すことを「初めて知った」「こんなわかりやすい説明、初めて」とほめてあげると非常に喜びます。極めつきが「あなたって、今までで初めて会ったタイプ」です。他の人とは違うということを認めてあげるようなセリフに彼はグッときてしまいますよ。「センスがいいね」意識高い系男子は、自分の理想や仕事には熱心でもファッションの分野には少し弱いというウィークポイントがあります。自分の着ている服や持ち物に自信がないのです。とはいえ自信がないということを見抜かれたくない、と思っているのが意識高い系男子のややこしいところです。ですからそのファッションセンスをほめてあげると、とても安心するのです。自信はなくてもこだわりはあるので、そのこだわっている部分をみつけて「センスがいいね」と言ってあげてください。得意顔が見られますよ。「新聞で読んだけど」意識高い系男子は、自分に釣り合う女性を求めています。社会情勢や時事問題に全く興味を示さないような女性のことはついついバカにしがちになってしまいます。でも、釣り合う女性といっても意識高い系男子とつき合うために勉強ができなければいけないというわけでもないのです。意識高い系男子の調子に合わせてあげるだけで大丈夫。「新聞で少し読んだけど、コレってどういうこと?」といった感じで、自分が新聞を読んでいること、社会問題に興味を持っていることをアピールしてみましょう。それだけで「おっ!」と感心してくれるはずです。「秘密だよ」意識高い系男子は、謎を謎のままにしておくことが大嫌いです。本当のことを知りたがります。だから、少しこちらが秘密めいた雰囲気を見せるとすぐに飛びついてくるはず。何か質問をされたときに、じらして「それは内緒」「今度会った時に教えるね」と言ってみてください。彼はそのことが頭から離れないはずです。気になる存在としてインプットされることでしょう。
2019年10月05日断食にチャレンジしてみたいけれど一人では不安…という方は、「断食合宿」に参加するのもひとつの選択肢。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、断食合宿の種類やメリット・デメリット、向いている人や注意点などを詳しく教えていただきました。断食合宿ではどんなことをするの?断食合宿とは、文字通り「断食」を行う合宿のこと。参加者数名で生活、寝泊りをしながら、食事を摂らない時間を過ごします。2泊3日程度のものから数週間のものなど、コースはさまざま。また断食の内容も千差万別で、水分以外は一切摂らないお寺での修行のようなものから、酵素ドリンクやスムージーなど、固形物以外の食事を摂りながら行うファスティングなどがあります。お寺での断食では写経や修行体験ができたり、温泉やホテルなどでのプチ断食では、デトックス効果の期待できる入浴やマッサージができたりと、嬉しい特典があるものもあります。合宿で断食を行うメリット・デメリット断食合宿のメリット合宿で断食を行うメリットは、監督してくれる人がいたり、仲間がいたりすることで自分を律しやすい点です。家にいると我慢したいと思っているのについ食べすぎてしまう…という人は、ルールが決まっていてそれ以上食べられないようになっている場所に身を移した方が成功しやすくなります。また、一緒に苦楽を共にする仲間がいることでモチベーションを維持しやすく、合宿参加後も励まし合ってダイエットに取り組める仲間を得ることができます。断食合宿のデメリット一方デメリットは、費用がかかったり、数日間予定を開けなければならなかったりする点です。費用をかけたくない人や、まとまった休みを取りにくい人には向いていないダイエット法と言えるでしょう。断食合宿はどんな人に向いている?意思が弱く誰かに監督してもらいたい人や、仲間と一緒に取り組みたい人に向いています。また、断食やプチ断食の知識があまりなく、自分一人でやみくもに取り組むことで体調を崩すことを避けたい人にもおすすめです。<注意点>*生きるためには食事で栄養素を摂り入れ続けることが必要です。常に薬を服用している持病のある人や体調がすぐれない人は、危険ですので参加しないでください。*体調に不安があるときは、専門医に相談して参加を決めましょう。断食合宿に参加するときに注意すること断食合宿に参加するときは、自身にあったプログラムかどうかを必ず確認してください。あまり辛過ぎるものだと諦めやすく、リバウンドもしやすくなってしまいます。逆に楽過ぎると、物足りなく感じてしまうことも。また、普段の食生活とあまりにかけ離れていると、体調を崩したり途中で挫折してしまう原因になりますから、参加する前から食事量を減らしていくことも必要です。参加したいプログラムに自分が身を置いたところをイメージして、最後までやり抜けるかどうか確認すると良いでしょう。自分に合った断食合宿を見つけよう断食は正しく行ってこそ、健康効果・ダイエット効果を得られるもの。合宿では監督者により安全に断食が行われますが、普段の生活習慣や体の状態によっては、体調を崩してしまうことも考えられます。ぜひ自分にマッチした断食合宿を見つけ、体がリセットされる心地良さを体験してみてくださいね。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年10月02日