上昇志向のあるタイプの「意識高い系男子」を落とすためにはどうしたらいいのでしょうか?実は、意識高い系男子のハートにはこんなセリフが響くんです。気になる彼がエリートタイプのあなたはぜひ参考にしてみてくださいね。「今までで初めて会ったタイプ」意識高い系男子は、自分が周りの人とは違うと思っています。悪く言えばその呼び名の通り、高いところから他の人を見下しているような一面があります。そんな彼の自尊心をくすぐる方法はとても簡単!彼が特別であることを認めてあげればいいのです。意識高い系男子がグッと来てしまうキーワードは「初めて」です。彼氏が話すことを「初めて知った」「こんなわかりやすい説明、初めて」とほめてあげると非常に喜びます。極めつきが「あなたって、今までで初めて会ったタイプ」です。他の人とは違うということを認めてあげるようなセリフに彼はグッときてしまいますよ。「センスがいいね」意識高い系男子は、自分の理想や仕事には熱心でもファッションの分野には少し弱いというウィークポイントがあります。自分の着ている服や持ち物に自信がないのです。とはいえ自信がないということを見抜かれたくない、と思っているのが意識高い系男子のややこしいところです。ですからそのファッションセンスをほめてあげると、とても安心するのです。自信はなくてもこだわりはあるので、そのこだわっている部分をみつけて「センスがいいね」と言ってあげてください。得意顔が見られますよ。「新聞で読んだけど」意識高い系男子は、自分に釣り合う女性を求めています。社会情勢や時事問題に全く興味を示さないような女性のことはついついバカにしがちになってしまいます。でも、釣り合う女性といっても意識高い系男子とつき合うために勉強ができなければいけないというわけでもないのです。意識高い系男子の調子に合わせてあげるだけで大丈夫。「新聞で少し読んだけど、コレってどういうこと?」といった感じで、自分が新聞を読んでいること、社会問題に興味を持っていることをアピールしてみましょう。それだけで「おっ!」と感心してくれるはずです。「秘密だよ」意識高い系男子は、謎を謎のままにしておくことが大嫌いです。本当のことを知りたがります。だから、少しこちらが秘密めいた雰囲気を見せるとすぐに飛びついてくるはず。何か質問をされたときに、じらして「それは内緒」「今度会った時に教えるね」と言ってみてください。彼はそのことが頭から離れないはずです。気になる存在としてインプットされることでしょう。
2019年10月05日断食にチャレンジしてみたいけれど一人では不安…という方は、「断食合宿」に参加するのもひとつの選択肢。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、断食合宿の種類やメリット・デメリット、向いている人や注意点などを詳しく教えていただきました。断食合宿ではどんなことをするの?断食合宿とは、文字通り「断食」を行う合宿のこと。参加者数名で生活、寝泊りをしながら、食事を摂らない時間を過ごします。2泊3日程度のものから数週間のものなど、コースはさまざま。また断食の内容も千差万別で、水分以外は一切摂らないお寺での修行のようなものから、酵素ドリンクやスムージーなど、固形物以外の食事を摂りながら行うファスティングなどがあります。お寺での断食では写経や修行体験ができたり、温泉やホテルなどでのプチ断食では、デトックス効果の期待できる入浴やマッサージができたりと、嬉しい特典があるものもあります。合宿で断食を行うメリット・デメリット断食合宿のメリット合宿で断食を行うメリットは、監督してくれる人がいたり、仲間がいたりすることで自分を律しやすい点です。家にいると我慢したいと思っているのについ食べすぎてしまう…という人は、ルールが決まっていてそれ以上食べられないようになっている場所に身を移した方が成功しやすくなります。また、一緒に苦楽を共にする仲間がいることでモチベーションを維持しやすく、合宿参加後も励まし合ってダイエットに取り組める仲間を得ることができます。断食合宿のデメリット一方デメリットは、費用がかかったり、数日間予定を開けなければならなかったりする点です。費用をかけたくない人や、まとまった休みを取りにくい人には向いていないダイエット法と言えるでしょう。断食合宿はどんな人に向いている?意思が弱く誰かに監督してもらいたい人や、仲間と一緒に取り組みたい人に向いています。また、断食やプチ断食の知識があまりなく、自分一人でやみくもに取り組むことで体調を崩すことを避けたい人にもおすすめです。<注意点>*生きるためには食事で栄養素を摂り入れ続けることが必要です。常に薬を服用している持病のある人や体調がすぐれない人は、危険ですので参加しないでください。*体調に不安があるときは、専門医に相談して参加を決めましょう。断食合宿に参加するときに注意すること断食合宿に参加するときは、自身にあったプログラムかどうかを必ず確認してください。あまり辛過ぎるものだと諦めやすく、リバウンドもしやすくなってしまいます。逆に楽過ぎると、物足りなく感じてしまうことも。また、普段の食生活とあまりにかけ離れていると、体調を崩したり途中で挫折してしまう原因になりますから、参加する前から食事量を減らしていくことも必要です。参加したいプログラムに自分が身を置いたところをイメージして、最後までやり抜けるかどうか確認すると良いでしょう。自分に合った断食合宿を見つけよう断食は正しく行ってこそ、健康効果・ダイエット効果を得られるもの。合宿では監督者により安全に断食が行われますが、普段の生活習慣や体の状態によっては、体調を崩してしまうことも考えられます。ぜひ自分にマッチした断食合宿を見つけ、体がリセットされる心地良さを体験してみてくださいね。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年10月02日令和の時代が到来した今、注目したいのは乙女系男子!頼りなさそう、男を感じない、なんて声もありますが、一緒に過ごすときに重視したいのは「居心地の良さ」。結婚相手としても優良物件かもしれませんよ。乙女系男子の特徴を確認していきましょう。■ ショッピングを一緒に楽しめる「今の彼氏は仲の良い友だちだった人。頼りないかも?なんて思っていましたが、遊んでいるうちに居心地の良さに惹かれました。とくに嬉しいのはショッピング。好みが似ていることもあり、レディースのお店でのお洋服選びにも積極的に付き合ってくれます。センスもよくアドバイスも的確で、会話も楽しい!友だち感覚でお付き合いできるのが乙女系男子のいいところだと思います」(21歳/大学生)女子同士のように会話やデートを楽しめるのが乙女系男子の特徴。友だち感覚でのお付き合いが居心地の良さの理由のようです。気軽な女友だちの位置から距離を縮めていくアプローチが効果的かもしれません。■ 美容系の情報を共有してくれる「きちんとスキンケアをしているらしく、肌もすべすべの彼。肌の調子が悪い……と何気なく言ったところ、翌週のデートには『これとこれが効くらしいよ』『食べ物はこれがいいって!』なんてアドバイスが。ズボラな私よりも断然女子力が高く、ためになるアドバイスをしてくれます。彼を見習って女子力アップを目指し中!」(24歳/ショップ店員)美容に関心のある乙女系男子もたくさんいるよう。えーっと思う人もいるかもしれませんが、「そんなにスキンケアにお金かけるの?」なんて言われるよりも、美への努力を理解してくれる方が嬉しく感じるはず。一緒にスキンケアに励んで、二人でキレイを追求するのもいいでしょう。■ 料理上手で最高!「私の旦那は家事や料理がバッチリこなせる乙女系男子。共働きなのですが、彼の方が早く帰ったときには料理や洗濯など、最低限のことを済ませてくれています。細かいことにも気がつくのが本当にありがたい!私が体調不良のときはごはんを作ってくれたり、代わりに家事をやってくれたり、かいがいしくお世話をしてくれます。一緒に料理したり、新しいレシピを考えたりする休日が何より幸せな時間です」(28歳/メーカー勤務)家の中の細かいことには気がつかない男性も少なくないもの。家事をこなせる乙女系男子は、率先してあれこれ動いてくれる傾向にあるようです。一緒に生活するにあたっては、心強いこと間違いなし!一緒に料理を楽しめるのも素敵なポイントですね。■ 周りにいる乙女系男子を見つけ出して♡あなたの周りには乙女系男子はいませんか?一緒にいると居心地が良く、女子力が高い、これが乙女系男子の特徴です。友だちのような感覚でお付き合いできるパートナーを求めるなら、乙女系男子をチェックしてみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月27日断食にチャレンジしてみたいと思うものの、仕事などで長期間の断食が難しい人は少なくありません。そんな時にチャレンジしてみてほしいのが「プチ断食」。今回はヨガインストラクター・食育指導士の内藤 絢先生に、プチ断食のメリット・デメリットや実際の方法、成功へのコツなどを詳しく教えていただきました!プチ断食とは一体何?プチ断食とは、本断食のように3日間や1週間といった期間を設けず、1日または就寝時間を使いながら18時間など短い期間で行う断食方法です。断食中に水・お茶などを飲むことはOKですが、固形物は摂取せず、比較的短期間での断食になります。プチ断食が向いている人とは?断食が初めての人これまでに断食を行ったことのない人は、初めての断食の際「食べられないこと」に強いストレスを感じやすいです。まずはプチ断食にチャレンジしてみることで、断食で感じるストレスを軽減できます。また短い期間であれば、寒気などの好転反応が軽くなるため、日常生活に支障をきたすことなく取り組めます。日中の活動量が多い人プチ断食は日中の活動量が多い人にもおすすめ。というのも、プチ断食なら18時間の「就寝時間を使いながら行う方法」が選択できるためです。発汗が多くなる仕事や、ホットヨガを好む、ハードな運動をする人の日中プチ断食はかえって危険なので注意しましょう。接待など、仕事上の付き合いが多い人仕事上で接待などが多い人は、アルコールと料理を口にしないことは非常に難しい生活スタイルといえるでしょう。このような人もプチ断食に向いており、就寝時間を使いながら行う18時間断食を週末に実施することがおすすめです。プチ断食のメリット・デメリット【プチ断食を行うメリット】プチ断食は、週末などの休みを利用してできるのが大きなメリットです。たとえば3日や1週間の場合はウィークデーを挟むため、好転反応である頭痛、眠気、寒気などの症状が出ると仕事に支障をきたす可能性もあります。休みの期間を使って実施することは、体への負担を軽減する他、接待など付き合いへの影響が出ないこともポイントです。また、食べれないことのストレスを軽減できるのもメリットのひとつ。就寝時間など、日常生活のなかでも食事をしない時間を使って実施できます。そのため、食べられないストレスを軽減出来るうえ、体への負担も少ないです。【プチ断食を行うデメリット】プチ断食の場合、デトックス効果がそれほど大きく出るわけではありません。断食期間が短い分、消化活動をはじめとした内臓の休息時間が少なくなり、老廃物が排出される量も限られます。大きな変化が出る長期間の方法は難しいという人は、プチ断食をコンスタントに行うようにすることがおすすめです。プチ断食の正しい方法を紹介!就寝時間を活用する方法就寝時間を活用する場合、夕食がスタート、翌日の昼食に終了です。つまり、夕食後18時間の断食となります。前日20時に食事を終了して翌日14時まで固形物を食べないようにし、その間は水または白湯のみで過ごしましょう。どうしても空腹に耐えられない時は、具なしの味噌汁と無添加の梅干のみ食べるようにします。朝スタートして1日実施する方法起床時〜16時間、水または白湯のみで過ごす方法です。6時起床であれば、22時まで固形物を食べないという流れになります。食べられないことにストレスを強く感じやすい人は、先述の就寝時間を使った方法をおすすめします。どうしても空腹に耐えられない時は、就寝時間を使った方法と同じく、具なしの味噌汁と無添加の梅干のみ食べるようにしましょう。プチ断食を成功させるコツプチ断食前に控えておく食品をチェックプチ断食を開始する2日前からはアルコール、小麦食品を控えましょう。さらに前日からはカフェインを控えます。アルコールや小麦食品は、腸にダメージを与える食物。カフェインは、体内に残っているとプチ断食の実施時に強い頭痛を引き起こす可能性があります。またプチ断食開始時は、体内に食べ物が少ない方が老廃物の排出効果も高まります。プチ断食前の週は食事を軽めに週末に実施する場合、その週の食事はライトにしておきましょう。満腹まで食べているとプチ断食の実施時に空腹感を強く感じるなど、ストレスを感じやすくなります。また、プチ断食終了後にドカ食いをしてしまう要因にもつながります。水分補給はたっぷりとプチ断食の実施中は、十分な水分補給をしましょう。老廃物を綺麗に排出するには、血流の良さが欠かせません。十分な水分補給は血流を良くして内臓のデトックス効果を高め、プチ断食の成功につながります。プチ断食をする際の注意点プチ断食の終了後、すぐ元の食事に戻さないことがポイントです。断食後は食物の吸収が良くなるため、一気に食事量を戻すと太りやすくなる他、血糖値の急上昇で強い眠気や倦怠感を引き起こしやすくなります。プチ断食終了後、最初の食事は具なし味噌汁、2回目と3回目は具なし味噌汁+無添加の梅干と丸1日は固形物を控えましょう。その後、4回目【2日目】からお粥をスタートするようにし、通常食に戻すまで3日間はかけます。またカフェインも24時間、アルコールも通常食に戻すまでは控えましょう。プチ断食成功に一番大切なのは、実施時より終了後の食生活です。関連記事【断食後の回復食】食生活アドバイザー推奨!お食事スケジュールプチ断食は終了後にも気を配ることが大切プチ断食では、「実施期間中に食べないこと」ばかりに気を取られてしまうかもしれません。しかし、断食後は食物の吸収がよくなるため、安心して好きなものをたくさん食べてしまうと、プチ断食前以上に体重が増えてしまう恐れも。プチ断食終了後は、今回の記事を参考に少しずつ食生活を戻していくように心がけたいですね。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年09月22日男性人気の高いイメージが強い、癒やし系女子。その人のまわりだけ独自の時間が流れているようなやさしい雰囲気に、心を奪われてしまう男性も多いようです。今回は、癒やし系女子の持つ魅力についてピックアップ。実際に、癒やし系女子へ魅力を感じたことのある男性からリアルな声を聞いてみました。■ まくしたてず自分の話をじっと聞いてくれるおしゃべり好きの女性は、ついつい男性の話に口をはさみがち。癒やし系女子は、口をはさまずにじっと男性の話を聞いてあげることができるようです。「僕の彼女は、人の話にじっくり耳を傾けることができる人です。ただじっと聞いているのではなく、相手の思いに合わせしっかりと表情も見せてくれるので“ちゃんと聞いてもらえている”という安心感が得られます。聞き上手なのも、癒やし系女子の魅力のひとつなんじゃないでしょうか」(28歳男性/MR)“聞き上手”になるのは、なかなかできるものではありません。本当に相手のことを思い、“聞いてあげたい!”という気持ちを持てるかどうかがポイントとなります。癒やし系女子に近づくためには、まず人の話を親身に聞くことからはじめてみましょう。■ 柔らかい笑顔で荒んだ心を浄化してくれる癒やし系女子の魅力は、なんといってもその笑顔。ふんわりと優しい笑顔に、男性たちは癒やされているようです。「学生時代に所属していたバスケ部のマネージャーは、本当に癒やし系の女性でした。試合に負けたり、練習中になんとなく悪い雰囲気になったりしたときも、彼女の笑顔で気持ちがリフレッシュ。マネージャーでありながら部内のムードメーカー的存在だった彼女の笑顔は、今まで出会った女性の中でも格段に癒やしオーラを放っていました」(30歳男性/自営業)癒やし系女子と呼ばれる女性には、“笑顔が素敵”という共通ポイントも。普段から口角をキュッと上げるよう意識して、笑顔でいることを基本にすれば、あなたも癒やし系女子の称号を手に入れられるかもしれません。■ おっとりしていてつい守ってあげたくなるおバカな雰囲気ではなく、男性が“つい守ってあげたくなる”ようなおっとりさに、心を奪われている人も多いようです。「同じ部署の同期に、すごくおっとりした女性がいます。基本的に“天然な人”や“てきぱき動けない人”は苦手な僕ですが、その同期にはなぜか悪い印象を抱いたことがありません。決して動きが早いわけではないし、ペラペラと早口で喋れるわけではないのですが、彼女が持つ独特のゆったり感は部署内の雰囲気を穏やかにしてくれています。つい守ってあげたくなるような空気感を持っているこの同期には、持って生まれた癒やしのオーラがあるんだろうなと感じる毎日です」(27歳男性/営業)おっとりしているというのも、癒やし系女子の特徴。まわりをイラつかせるようなマイペースではなく、自分のペースを保ちながらも周囲に気づかいができるような人は、男性の心を癒やしてあげることができるのです。ついせっかちな行動を取ってしまうという人は、少し行動のペースを落としておっとりさを出してみるのもいいでしょう。■ 癒やし系女子になって、彼の心を癒やしてあげよう癒やし系女子には、その人たちにしかない特徴があります。女性らしさはもちろん、つい心のバリアを解き放ってしまいたくなるような雰囲気を放てるかがポイントに。癒やし系女子として見られたいという人は、彼女たちにしかない魅力をチェックして、行動へと移してみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月21日犬系と言えば、ご主人様大好きで人懐っこい社交系。猫系と言えば、冷たくてつれないけど、可愛すぎる魔性系。あなたが気になる男子は、犬系ですか?それとも猫系でしょうか?男性の12星座性格別に、「犬系男子」「猫系男子」、どちらになるのかを占います。■ ●おひつじ座(3/21~4/19)…素直すぎる子犬系男子大好きなおもちゃが目の前にあったら、もうそれしか目に入らない、自分に素直すぎる子犬系なのが、おひつじ座男子です。とにかく「遊んで欲しい、褒めて欲しい、おやつ欲しい」で落ち着きがありません。カワイイけど、しっかり躾けないとダメそう。■ ●おうし座(4/20~5/20)…頼れる番犬系男子責任感が強くマイペースなおうし座男子は、何が起こってもいいように、じっとご主人様を守る番犬男子です。滅私奉公でひたすら守るだけではなく、いかにご主人と自分が快適に過ごせるかも考えます。頭が良くて頼れるワンちゃんなのです。■ ●ふたご座(5/21~6/21)…好奇心旺盛な犬系男子初めて会う人には「誰?誰なの?何してるの?これから何するの?」と、飛びかかりそうな勢いでまとわりつく好奇心旺盛な犬系が、ふたご座男子。うるさがられても、凹むのは一瞬。「で、何する!?」とテンションを復活させるのです。■ ●かに座(6/22~7/22)…優しい犬系男子近しい関係の人を守りたいと強く思う、かに座。そのために環境を整え、ご主人の気持ちに気を配る牧羊犬系男子と言えるでしょう。とにかく気がつくワンちゃんで、親とはぐれた子犬はもちろん、はぐれ子猫や雛までも面倒を見てしまう弱き者に優しいタイプです。■ ●しし座(7/23~8/22)…見栄っ張り猫系男子しし座はその名の通り、百獣の王・ライオン(獅子)がイメージの星座です。「俺が世界で一番偉い、一番かっこよくて一番強い」と、素で思っている最強猫系男子がしし座男子。見栄っ張りですが、ご主人には甘えまくりという、ツンデレニャンコなのです。■ ●おとめ座(8/23~9/22)…潔癖症の猫系男子暇さえあれば毛づくろい。キレイ好きで有名な猫は、潔癖症の気があるおとめ座男子に通じるところがあります。どんなにキレイでも、気にいらなければ目もくれないという厳しい猫の考え方は、そのままおとめ座男子の考え方と言えるのです。■ ●てんびん座(9/23~10/23)…人付き合いの上手な犬系男子とりあえずの笑顔に、八方美人な態度で人脈を広げるてんびん座男子は、愛敬を振りまくのがうまい犬系男子です。ちゃんと人を見て愛想の量を調節するところも、とっても犬っぽい!かなり人付き合いの上手なタイプと言えるでしょう。■ ●さそり座(10/24~11/21)…ひとりが好きな猫系男子マイペースな面があり、チームプレーは苦手なさそり座男子は、まさに猫系男子。ひとりでフラッと行動するのが大好きですし、仕事や趣味もひとりでコツコツと進めていくタイプです。付き合う人を多くすると、面倒が増えると思っているふしもあります。■ ●いて座(11/22~12/21)…狩りを楽しむ猫系男子誰のためでもなく自分のために、そして食べるためではなく狩る楽しみのために獲物を捕まえることもある猫。恋も仕事もハンティングしたいと思ういて座男子は、生粋の猫系男子と言えるのです。引かれたり批判されたりしても、ものともしません。■ ●やぎ座(12/22~1/19)…生マジメ犬系男子生マジメにやらなければいけないことをやる、やぎ座男子は、職務に忠実な警察犬や麻薬探知犬のよう。義務を果たさないとなんだか落ち着かないし、職務を遂行する能力も高い、マジメでデキル犬系男子です。でも、その厳しさの中には優しさもあるでしょう。■ ●みずがめ座(1/20~2/18)…孤高な猫系男子人に決められた規則に縛られるのが嫌いで、自由に動き回りたいみずがめ座男子は、まさに猫系男子。やりたくないことをやるなど、彼の人生哲学にはありません。その孤高な生き方は、決して人には慣れない野良猫を思い起こさせるでしょう。■ ●うお座(2/19~3/20)…魔性の猫系男子自分が、かまってほしいときだけ「ごろにゃ~ん」な猫。「いつもつれないくせに~~」と悶えながら、ついつい可愛がってしまう魔性っぷりは、うお座男子にそっくりです。女性の甘えるのが上手なうお座男子は、もしかして前世が猫だったのかもしれません。■ ●さいごにペットとして大人気の犬と猫。犬も猫も、女子的には可愛くてたまらない要素がてんこ盛りですね。ペットを飼うとき犬か猫か迷い「私は犬!」「断然、猫」と分かれるように、好みの男性も犬系か猫系かに分かれているのかも……。気になる彼は、どっちだったでしょうか?彼の傾向を知って仲を深めてみましょうね。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月20日「一緒にいると癒される」と男性に言わしめる女性は、モテ度が高い女性です。はたして自分は「癒やし系女子」なのかどうか、気になりますね。運命が強くこもっている名前の最初の文字から、癒やし系女子ランキングを占います。5位から1位の順での発表です。あなたの名前の頭文字がある行を探して読んでくださいね。例:なみえ→な行みき→ま行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ 5位名前の頭文字が、さ行の女性…癒やしの雰囲気ではないこの名前の女性は、純粋で無垢。おっとりとゆるい癒やしの雰囲気ではなく、背筋がピンと伸びるような、りりしい女性です。たとえば彼の愚痴をただ聞いているなんて無理で、「じゃあ、こうしてあーすればいいじゃない」と一刀両断。的を射た解決法だったりするのですが、彼の「愚痴を聞いてもらって癒やされたい」という気持ちは満たされず……。まずは聞き上手の訓練を!■ 4位名前の頭文字が、た行・な行・ら行の女性…むしろ癒やされたい強気な感じの美人が多く、ファッションセンスにも優れているのが、この名前の女性。もっともっと自分を高めようという気持ちが強く、公私ともに日々を積んでいます。男性を癒やす時間や気力は、正直なところあまりない……のが実情。むしろ、全力投球でがんばっている自分を癒やしてほしいと思っているでしょう。しかし、得意の料理でなら男性を癒やせます!■ 3位名前の頭文字が、あ行・や行・わ行の女性…安心感十分の癒やしの存在みんなから頼りにされる、穏やかなこの名前の女性。さらに、マジメで世話好きで、責任感も強い。相手が間違ったことをしていると思ったら、キレることなくじっくりと諭します。「困ったことがあっても安心だし、癒やされる~」と男性に思わせる、癒やしの存在なのです。ただ、ちょっとオセッカイすぎてしまうことがあるので、そこは気を付けましょう。■ 2位名前の頭文字が、か行の女性…癒やしスキルが高いこの名前の女性は、その時一緒にいる相手の居心地が良くなるように振る舞う、気くばり上手なタイプです。愚痴を聞いてほしそうなら「何かあったの?」と話すように促し、その後は聞き上手さんに。自信をなくしているようなら、ちょっとしたお願い事をして叶えてもらい、お礼を言って褒めたり。その高い癒やしのスキルは、努力から来ているのです。■ 1位名前の頭文字が、は行・ま行の女性…愛されることで相手を癒やすこの名前の女性は、一途に深い愛情を注ぎ続け、尽くすことができる人。男性にかわいく甘えてお願いすることも得意で、願いを叶えてもらったら献身的な愛情表現をします。男性は、この名前の女性のお願いを聞いてあげて、もっと大事にして愛情をもらい、癒やされたいと思うのです。愛されることで相手に癒やしを与えるという、スバラシイ気質の持ち主でしょう。■ さいごに女性は男性の癒やしである……となりたいものですが、無条件にできるタイプと、がんばらないと無理!というタイプとあります。自分がどういうタイプなのかを知り、効果的に気になる男性を癒してみましょう。(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月15日学生時代、クラスの中に必ず1人おもしろい男子がいませんでしたか?クラスの盛り上げ役であるお笑い系男子が、意外とモテているのを目の当たりにしたことのある人も多いものです。今回は、お笑い系男子の魅力について深掘り。ずば抜けてイケメンなわけでも、取り立ててスタイルがいいわけでもないのにモテてしまう、お笑い系男子の魅力とは何なのでしょうか。■ イジられ役に徹して場を和ませてくれるお笑い系男子は、とにかくその場を楽しい雰囲気にしたいと考えているもの。自分を犠牲にしてでも、おもしろい話題を提供してくれるのです。「学生時代から付き合いのあるカレは、とにかく人を笑わせることが好き。ツッコミ役にもボケ役にも臨機応変に対応し、みんなの笑いを獲得しています。場の雰囲気がなんとなく悪いときには、自分がイジられ役に徹することも。一生懸命みんなを笑わせようとする姿は、見ていてカッコいいなとも思えるほどでした」(27歳女性/美容師)お笑い系男子は、人を笑わせることが大好き。自分が相手にイジられることで笑いが取れるなら、迷うことなくイジられ役に徹することができるのです。恋人になっても楽しませてくれること間違いなし。自分はどちらかといえばSタイプだと思う人は、お笑い系男子と付きあってイジられ役に徹してもらいましょう。■ 自分の失敗も笑いに変える鉄のハートを持っているお笑い系男子は、自分の失敗も笑いに変えてしまうほど強い心の持ち主。ちょっとやそっとのことでは、ヘコたれません。「同じ部署の同期に、THEお笑い系男子な人がいます。飲み会の場ではもちろん、日々の業務においても笑いをベースとしており、自分が何か失敗をしてしまったときにもポジティブに思考を変換。反省するところはしっかり反省して、ウジウジせず笑いに変えている姿を見て、人間としても男性としても魅力を感じています」(26歳女性/商社総合職)身を削ってでも笑いを取りに行きたいお笑い系男子は、普通ならヘコんでしまうような失敗も笑いに変換しようと努力します。鉄のハートの持ち主でもあるため、メンタルが弱いと自覚している人にとってはベストパートナーと言えるでしょう。■ 返しが上手くて会話が永遠に続く喋りのテンポが良くないと、お笑いというのは成立しないもの。お笑い系男子は、どんな相手とでも基本的にテンポ良く会話を進めていくことができます。「話しベタで、人とお喋りをするのが苦手な私。会社の飲み会でも、会話に入れず黙っていることがよくあります。そんな私に話を振ってくれたのが、お笑い系男子である会社の先輩。内心『話を振ってこないで』と思っていたのですが、話ベタな私も笑ってしまうような会話を繰り広げてくれ、楽しくお喋りすることができました。おもしろいだけでなく、気配りもできる素敵な先輩に片思い中です」(25歳女性/営業事務)話しベタの人にとって、こんな自分も楽しい会話の中に入れてくれるお笑い系男子の存在は、これ以上ない心強い存在。相手を楽しませながら話を引き出してくれるので、うまく話せないという人はお笑い男子と話す機会を多く持つよう意識するといいでしょう。■ お笑い系男子と楽しい恋愛をしよう!どうせなら、心から楽しめる恋愛をしたいもの。お笑い系男子は、そんな女性たちの願いを叶えてくれる貴重な存在です。別にタイプじゃないし……と恋愛対象からはずしているお笑い系男子が近くにいるなら、そんなもったいない話はありません。ぜひ恋愛対象として見て、素敵な恋を楽しんでみてください。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月03日断食は、やり方を間違えるとトラブルにもつながりかねないものです。そこで、断食の具体的なやり方や、断食をするときに気を付けるべきこと、断食前後の食事をどうすればいいのかといったことについて、お話を伺いました。断食の効果消化器官が休まる断食では食事をしないため、日頃フル稼働している消化器官を休めることができます。消化に使っていたエネルギーの消費がなくなるため、消化以外の代謝やデトックスにエネルギーを回すことも可能になるでしょう。また、消化器官を休めることで、体の機能をリセットする効果も期待できます。デトックスによる腸内環境改善や美肌効果宿便を出すことで腸内環境が改善されるため、お腹のハリやガスを解消する効果が期待できます。骨盤まわりの血流も良くなれば、冷え性の改善にも役立つでしょう。また、免疫細胞の7割は腸で作られていると言われていますから、免疫力アップも期待できます。さらに、デトックスが積極的に行われるため、肌の新陳代謝が高まって肌が綺麗になったり、むくみがとれたりといったメリットを感じられる場合もあります。断食のやり方段階を踏むことが大切いきなり食事をやめるのではなく、徐々に減らしていくようにしましょう。また、断食をやめる際も、すぐに通常食に戻すのではなく、「回復食」と呼ばれる、消化器官に負担の少ない食事を挟んで元のメニューに戻していきます。プチ断食の進め方1~2日のプチ断食の場合は、次のようなステップで進めます。・断食の前日食事の量を普段の5割程度に減らし、夜寝る前の3時間は何も食べないようにします。アルコールやサプリメント、その他刺激が強い食品も厳禁です。・断食当日常温の軟水2リットルを飲むようにして、物足りないようであれば塩を少量なめます。固形物を摂らない断食であれば、酵素ドリンクや野菜ジュースを摂取します。・断食終了後回復食をゆっくりとよく噛んで食べ、少しずつ量を増やして元の食事に戻します。断食後の回復食回復食は断食中以上に注意が必要断食をした後、いきなり消化しにくいものを食べたり、食欲や解放感に任せてたくさん食べたりすると、リバウンドを引き起こすだけでなく、体を壊す危険性もあります。断食中は消化活動を休止することになりますから、突然普段通りの食事を再開すると、内臓に大きな負担をかけてしまうからです。そのため、回復食は通常食よりもよりも柔らかく、薄味に調理し、腹八分目を意識して、ゆっくりよく噛んで食べるようにしてください。回復食で避けるべき食材動物性タンパク質(肉類、卵、乳製品)や脂質(揚げ物)、カフェイン、炭酸など刺激の強いものは避けましょう。また、血糖値を急激に上げてしまうため、糖度の高いフルーツやお菓子も避ける必要があります。血糖値の急上昇は、眠気などの原因になりますし、血管にも負担をかけてしまいます。断食する際の注意点「避けた方がいい人」がいる断食は、一時的にカロリーや栄養素の供給を止めるため、次の条件に当てはまる人は行わないようにしてください。・中学生以下の子ども・生理中の女性・妊娠中の人また、元々体重が少ない人も注意が必要です。脱水になりやすいだけでなく、栄養不足になることで、肌荒れや貧血、低血糖の危険性が高まるからです。脱水や低血糖に注意断食中は、健康な人でも脱水や低血糖になりやすいため、スポーツは避け、お風呂にも長く入らないようにしてください。また、断食中、「好転反応」と呼ばれる眠気や倦怠感、吐き気、悪寒、頭痛などの症状が出ることがあります。これは断食がうまくいっていることの表れなので、過度に心配する必要はありません。症状がつらい場合は、しばらく安静にして体をあたため、水分を積極的に摂りましょう。断食は前後にも気を付けて慎重に行おう断食にはさまざまなメリットがありますが、普段通りのカロリーや栄養を摂らないことでトラブルが起こる危険性もはらんでいます。断食前の準備と、断食後の回復食、断食中の注意点を理解した上で、体調に気をつけながら行いましょう。E.K食生活アドバイザー、フードコーディネーター、認定心理士・健康心理士
2019年08月30日恋愛にオクテな草食系男子。積極性には欠けますが、誠実で魅力的ですよね。そんな草食系男子の彼を狙っているあなたは、彼を虜にする5つのテクニックを身につけてみて!彼の魅力をほめてあげよう草食系男子は自分に自信を持てないために、恋愛に対して臆病になりがちです。彼に近づきたいなら、魅力を見つけてほめてあげましょう。まずは、背が高いことや涼しげな目元などのルックス面をほめることがポイントです。なぜなら、外見に自信のない草食系男子はとても多いからです。そんな彼が外見をほめられたら、たちまちあなたを意識するようになりますよ。さらに、容姿ばかりではなく思いやりがあって優しいところなどの内面の魅力もほめると効果的です。彼をたくさん褒めることで「あなたを見ています」とアピールしましょう。彼の趣味を理解しよう草食系男子は、自分の趣味を大切にする傾向があります。趣味に夢中だからこそ、恋愛に対してそれほど貪欲ではないのかもしれません。そんな草食系男子と親しくなりたいなら、趣味の話題を持ちかけてみましょう。まずは彼がどんな趣味を持っているのかチェックすることが大切です。彼の趣味の話題を持ちかけて、「もっとあなたのことを知りたい」という気持ちを示しましょう。中にはアニメやプラモデルなどのマニアックな趣味を持っているケースも。もしそれでも彼が好きなら、彼の趣味を否定することは厳禁です。草食系男子は傷つきやすい一面があるため、自分自身が否定されたように感じて心を閉ざしてしまうかもしれません。彼の話に耳を傾けよう草食系男子は、自分から女性に話しかけない場合がほとんどです。また、自分のコミュニケーション能力に自信がなく話すこと自体が苦手と感じていることも。草食系男子と話をする時は、勢いよく会話を進めていくのではなく聞き役に徹することがコツです。彼らも実際には女性と話したいという気持ちや自分のことを知ってほしい気持ちがあるため、自分の話に熱心に耳を傾けてくれた女性に対して好意を抱きがち。会話が終わったら「とても面白かったです」と笑顔で伝えましょう。あなたに対する好感度がさらにアップしますよ。彼のペースを尊重しよう恋愛に対してオクテなので、草食系男子はグイグイ迫られると困ってしまいます。早く特別な関係になるためにと焦って攻めるのは逆効果。適度な距離をキープしながら、少しずつ近づくことを心がけましょう。女性とデートすることをかなり特別に感じている男性が多いため、突然誘うと面食らってしまうかも。いきなり二人きりで会おうとするのではなく、LINEやSNSのやり取りを増やしていくことで距離を縮める方法がおすすめです。連絡を取っているうちに彼があなたに心を開いてきたら、そのとき初めてデートに誘うくらいで十分です。彼を試すことはやめよう草食系男子は、恋愛に対して潔癖なところがあります。浮気や二股をされたら女性不信に陥ってしまいますから、誠実な態度を貫きましょう。なかなか進展しないことを焦って「気になる人がいる」と他の男性に目移りするような言動はNGです。恋愛慣れしている男性なら駆け引きにもなりますが、草食系男子の彼の場合は深く傷つきますし、「やっぱりだめだったんだ…」とさっさと諦めてしまう場合も。草食系男子は自分が誠実なので、女性にも同じく誠実な態度を求める傾向があります。「あなただけ見ている」と安心させてあげましょう。
2019年08月29日体育系男子だったり、インテリ男子だったりと、男性のタイプもさまざま。そんな男性のタイプによって、女性の好みにも違いがあるようです。今回は、体育会系男子たちがいったいどんな女性に魅力を感じるのか、実際に聞いてみました。スポーツマン好きな女性は必見です!■ 読書好きなおしとやか系「休日に読書を楽しんでいるような女性が好みです。なんか知的で魅力的ですよね。自分と違うものを持ってる感じに惹かれます」(25歳/建築会社)「愛読書とかがあって、物知りな感じの子に魅力を感じます。俺はあんまり知識とかないから、いろいろ教えてもらいたいです」(27歳/鍼灸師)普段身体を動かすことの多い体育会系男子。あえてその真逆ともいえる、読書が趣味の女性に魅力を感じるという意見もありました。知的でおしとやかな雰囲気は自分とは真逆で、世界が広がるようなイメージがもてるのかもしれませんね。たまには図書館に行ってみたり、本屋で愛読書を見つけてみたりと、本に触れあう時間を設けてみてください。■ 手足がほっそりスレンダー美人「手足がほっそりしてる子って、女の子らしくて魅力的だと思います。男はガッチリ、女性はほっそりが、俺の理想です」(26歳/医療関係)体育会系男子は、筋肉質でガッチリ体型なことがほとんど。その反動なのか、女性にはほっそりとした華奢な体型を求めていることもあるようです。ほっそりとした手足は、華奢で女性らしい雰囲気を演出してくれることがあります。スレンダー美人を目指して、簡単なエクササイズからはじめてみてください。体育会系男子と一緒にエクササイズを楽しむのも、お互いの距離が縮まるきっかけになるかもしれません♡■ アクティブ大好き「キャンプとかBBQとか、一緒に楽しんでくれる女性が好きです。アクティブな女性は、体育会系の俺のこと理解してくれそうだし、一緒に楽しめることが多そう」(28歳/製造業)「魅力を感じる女性は、一緒にアクティブデートしてくれる人かな。俺のこと頼ってほしい」(25歳/インストラクター)身体を動かすことが好きというのは、やはり体育会系男子ならでは。女性と一緒にアクティブなデートを楽しみたいと思い、同じアクティブ思想を持つ女性を求めている人も多いのかもしれません。キャンプやBBQのように野外でデートをする際、体育会系だからこそできる力仕事など、頼りにされたいという男心がうずくこともあるようです。普段インドアなデートが多いという人も、野外で過ごすアクティブなデートを計画して、思い切って体育会系男子をデートに誘ってみてください!■ 体育会系男子の心をつかもう!体育会系男子のなかにも、さらにタイプは分かれるよう。それぞれの体育会系男子に合わせた魅力を身につけましょう。自分と同じアクティブな一面を求めているのか、体育会系とはかけ離れた一面を求めているのか、まずは気になる男性のタイプをリサーチしてみて。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月19日デートの時、文化系男子はスポーツ観戦や体を動かすことにはいまいち乗り気ではないかもしれません。「デートはどこに行ったらいいの…?」と悩んでいる女性にオススメのスポットを紹介します。東京トリックアート迷宮館文化系男子とのデートにオススメのスポットの一つが、この東京トリックアート迷宮館です。東京トリックアート迷宮館は江戸エリアを中心として様々なエリアに分かれています。歴史に詳しい彼なら、江戸時代のことについて色々と教えてもらって「詳しいんだね、すごい!」と褒めれば彼もますます気分がよくなって、楽しさも倍増するはず。お化け屋敷もありますが怖さは控えめなので、「ガッチリ彼女を守ります!」という体育会系の彼でなくても心配無用です。お台場にあるスポットなので、その後に違う場所に遊びにいくのでも選択肢が色々あってオススメです。Bunkamura ザ・ミュージアムBunkamura ザ・ミュージアムも文化系男子とのデートにオススメです。その名の通り、絵画など色々な文化を楽しめる場所なので、文化系男子にはピッタリのスポット。常時様々な展覧会が開催されていて、世界的な絵画やコレクションを見ることができるので、彼と絵画を堪能してみてはいかがですか。渋谷の駅から約10分程度で、週末は夜9時まで開催していますので、仕事帰りや食事の後などにちょっと立ち寄ってみるのもいいですね。三鷹の森ジブリ美術館予約制のため事前に日時を決めて必ず予約をとる手間はありますが、子供の頃でもジブリ作品が好きだった彼とならここは絶対に行くべきスポットです!ジブリ作品が好きな人なら、子どもだけでなく大人も楽しめるスポットです。建物自体が吹き抜けでちょっと不思議な構造になっていたり、屋上のロボット兵など、ジブリ好きなら一見の価値ありです。ジブリ作品に登場するグルメを再現しているレストランなどもあるので、彼と童心に帰ってはしゃげること間違いなしです。井の頭公園内にあるので、ジブリ美術館を堪能した後には公演を散歩するのもオススメコースです。東京ステーションギャラリー東京ステーションギャラリーは東京駅の丸の内駅舎内にあるスポットですが、実はすごく歴史が感じられる場所です。建物の2階と3階をつなぐ階段や綺麗なシャンデリアなども必見です!また、休日にはワークショップが開催されますので二人で参加してみてはどうでしょう。コスモプラネタリウム渋谷コスモプラネタリウム渋谷は渋谷駅から徒歩5分の場所にあり、季節によってその時期に合わせた様々なプログラムが投影されています。綺麗な星空を見上げながら、ムード溢れる場所で2人だけの時間にどっぷり浸かるのもいいかもしれませんね。
2019年08月05日最近、恋しちゃった男性はどうやら肉食系男子・・・!できるなら好きになって欲しいし、叶うなら彼女にしてもらえるとうれしいですよね。だけど、そもそも肉食系男子って、どうやって仲良くなればいいのでしょうか?どんな態度をとったり、どんな恋愛傾向があったりするの?そこで今回は、あなたが彼を射止められるように、肉食系男子の特徴や魅力、付き合うメリットやデメリット、禁断の落とし方までを詳しくご紹介しちゃいます。■肉食系男子と草食系男子の違いは?「肉食系男子を好きになっちゃった」というあなた。まずは、肉食系男子と草食系男子の違いから学んでいきましょう。両者は恋愛傾向や落とし方が、180°異なります。診断を間違えてしまうと、実りのない恋になってしまうかもしれませんよ。肉食系男子何事にも積極的に興味を持って行動する男子のこと。恋愛に関しては自己主張と押しが強く、手も早い。男性ホルモンが身体からあふれ出ている感じで、筋肉バキバキだったり、眉毛が濃くお肌がつるつるだったりといったビジュアルであることが多いです。草食系男子何事にも受け身になりがちな男子のこと。女性に不慣れなオーラを発していて、恋愛に関してもかなりの奥手です。ついでに押しも弱く、手を出すのも遅め。見た目は細身だったり、穏やかそうな雰囲気を醸し出したりしていることが多いです。いかがでしたか?あなたが気になっているのは、肉食系男子で間違いなかったでしょうか。肉食系男子と草食系男子の大きな違いは、自分から積極的にガンガン行動してくるか否かです。「絶対に間違いない。カレは肉食系男子よ!」という女性は、早速、次の肉食系男子の魅力をチェックしていきましょう。■肉食系男子の魅力って?あなたが好きになったカレは肉食系男子。一体、どんな魅力を持った男性なのでしょう。よいところを詳しく知って、彼を深く理解し、気に入ってもらえるようにしていきましょう。魅力1:男らしくリードしてくれる肉食系男子の魅力は、何と言っても恋愛を男らしくリードしてくれるところです。デートプランは女の子が悩まなくても自ら計画してくれるし、デート中も一歩先をドンドン歩いてエスコートしてくれるから本当にラクチン。まさに、女性は肉食系男子の後ろをついていくだけでOKなくらいなんです。肉食系男子と一緒なら、「どこに行きたい?」「どのお店で食べる?」とデートの決定権を委ねられて、「たまにはあなたが決めてよ!」なんて、イライラしちゃうこともないのです。魅力2:情熱的なアプローチ肉食系男子が好きな女性に対してするアプローチは、とっても情熱的。「電話番号教えて」「LINE交換しよう」なんて、ちょっと勇気のいる脈ありサインも躊躇することなくガンガン浴びせてくれるから魅力的なんです。また、「映画行かない?」「飲みに行こうよ」などデートのお誘いだって、こちらがどうしようか一瞬ひるんでいてもグイグイ押してきてくれます。肉食系男子のこういう落とし方、女性は「そんなに私のこと好きなの?」と自信を持てるから、魅力的なんですよね。魅力3:堂々としていてかっこいい自分の心のなかに「こうなんだ!」と意見があっても、ついつい気になってしまうのが周囲の目。誰だって、他人からの批判は怖いと感じてしまいますよね。だけど、肉食系男子は自分に自信を持っているから、オドオドしてしまうことがめったにありません。「・・・ちょっとそれ、自己中過ぎない?」なんて行動だって、どーんと構えてしまうんです。そんな堂々とした態度にオトコらしさを感じて、肉食系男子との恋愛にどハマりしてしまう女の子ってたくさんいるんですよ。魅力4:彼女には一途肉食系男子は恋愛に本気になると、女性に対してとっても一途。実のところ、過去のお付き合いで最愛の彼女にフラれた経験を引きずり、新たな恋愛に真剣になれず、遊びまくっている肉食系男子も多いぐらいなんです。だからこそ、肉食系男子が好きな女性を「あなただけ」と確信したのなら、一生大切にしてくれる可能性大!ひとりの男性に長く愛される人生、ぜひ自分が主人公になってみたいですね。魅力5:ロマンチスト男らしさあふれる肉食系男子は、意外にロマンチストな恋愛傾向を持っています。バレンタインのお返しにピンクの花束をくれたり、「一緒に星を見よう」と夜のドライブに連れて行ってくれたり。流行りの恋愛小説やオシャレなドラマだって、何気にしっかりとチェックしています。それもこれも、愛する女性とロマンチックな恋愛を謳歌するのが目的で・・・!肉食系男子が繰り出す恋のシチュエーション、ぜひ堪能してみたいものですね。魅力6:気持ちをストレートに伝えてくれる「彼の気持ちがわからない・・・」そんな不安が発端で、恋の終わりを迎えてしまった女性もいるのではないでしょうか。“好きだから不安になる”というフレーズは恋愛ソングの歌詞によくあるけれど、彼の気持ちが見えない恋愛なんて一緒にいる意味を考えてしまうものです。しかし、気持ちをストレートに伝えてくれる肉食系男子なら、不安に苦しんでしまう恐れもナシ。好きなら「好き」、イヤなら「イヤ」と物怖じせずハッキリ言ってくれるから、無駄にアレコレ悩む恋愛にならず、女の子も一緒にいて楽しいのです。魅力7:レディファースト肉食系男子は、恋愛においてレディファーストであることも魅力です。歩くときは車道側に回ってくれたり、重い荷物をサラッと持ってくれたり。話すときも、かがんだりひざまずいたりして目線を合わせてくれるなど、とっても女性に優しくしてくれるんです。それもこれも、肉食系男子はスポーツをやってきている人が多いから!身体を鍛えぬいているからこそ、男と女の身体的な違いをよく理解しているのでしょう。肉食系男子の紳士的な行動を目の当りにしたら、ハートをわしづかみにされちゃいそうですね。魅力8:仕事ができる人が多いなぜ肉食系男子に仕事のできる人が多いかというと、先程述べたようにスポーツをやってきた人が多く、厳しい人間関係を上手にこなす能力が備わっているから。仕事って、やっぱり人間関係が大事。仕事の能力が高いだけでは、“できる人”になれないのです。また、肉食系男子はポジティブで積極的な特徴も持っているからこそ、仕事に対する向上心だってハンパない。タフな精神、上手な人間関係、尽きることのない本気の向上心、この3つが揃った肉食系男子と恋愛すれば、幸せになれることは間違いないといえるでしょう。魅力9:女性の気持ちがわかる肉食系男子は、何気に女性の気持ちをよくわかる人が多いです。それは積極的な特徴を持つ肉食系男子だけに、恋愛経験もわりと豊富だから。オトコからすると女の子って、嫉妬したり駆け引きしたりと、けっこう面倒くさい生き物。だけど、女性慣れしている肉食系男子は「女性はこういうもの」と、経験からわかっています。だからこそ、女性がついやってしまうワガママや感情的な行動への対処もお手のもの。女性の気持ちがわかる肉食系男子と付き合えば、刺激的な恋愛が送れそうですね。魅力10:友達に慕われているいつも男らしく堂々としていて頼りになる肉食系男子。仕事もできるし、女性にも一途だしと反感を買う要素がないので、男女問わず友達に慕われている人が多いです。友達に慕われているということは、それだけ魅力的だという証拠。うかうかしていたら、あっという間に他の女の子に横取りされてしまうかも?肉食系男子に気に入られたい、好きになってもらいたいと思うなら、女の子もかなりの努力が必要になるといえそうですね。■肉食系男子の欠点女性からすると、恋愛相手としてはとっても魅力的な肉食系男子。だけど、決して欠点がないというわけではありません。上手に恋愛していくためにも、肉食系男子の欠点を把握しておくようにしましょう。欠点1:アプローチがしつこい長所と短所は紙一重。恋愛において積極的なアプローチを仕掛けてくる肉食系男子は、そこが逆に欠点になってしまいます。しつこいアプローチに「本気でイヤ・・・」と思っているのに、打たれ強い肉食系男子はOKするまでトライしてくるのです。また、彼女になったらなったで、気がのらない日でもしつこくエッチをせがんでくることも・・・。本当に、断っても断っても、アプローチがしつこい!「今日は何と言って断ろうか・・・」肉食系男子との恋愛は、また違った悩みにさいなまれる可能性が高いのです。欠点2:自意識過剰がうざい肉食系男子のもうひとつの欠点は、自意識過剰がうざいことです。まさに、肉食系男子の見た目はナルシストそのもの!やたらとスキンケアに励んでいたり、筋肉が目立つような服を着たり、香水がやたらとキツい日があったり。また、仕事ができるのは確かだけれど、絶対的な自信を持ちすぎているところもうざいポイント。「どう見たって、女性の目を気にしているよね・・・」「自信たっぷりだけど、けっこうミス多くない?」といった姿に、つい反感を持ってしまう女性も多いのです。■肉食系男子の恋愛傾向そんなわけで肉食系男子は、たくさんの魅力と少しだけ欠点を持ち合わせていることがわかりましたね。これで、きっと肉食系男子と上手に仲良くなっていくことができるでしょう。次は、ステップアップして肉食系男子の恋愛傾向を要チェックです!傾向1:自分から告白する受け身になりがちな草食系男子とは真逆で、告白は自分からグイグイくるのが肉食系男子です。そのため、「いつになったら告白してくれるのよ!」とヤキモキすることは少ないですが、反対に「え、もう告白するの?」と女性の気持ちが追いつかないことも・・・。だからこそ、後になって“逃がした魚は大きい”となってしまわないように、肉食系男子からの告白はとりあえずOKしておくことがおすすめ!恋愛上手になるためには、自分の気持ちが盛り上がり切れていなくても、見切り発車することも大切なのです。傾向2:落ちない女を落とす男は女性に対して、征服欲があるといいます。この特徴が顕著に表れるのが肉食系男子の恋愛です。穏やかそうな顔をしていても、肉食系男子の胸中は「落ちない女を落としてやろう」という野心でいっぱい!手強そうな女性を陥落させたら、両手をあげて万歳三唱することでしょう。ただし、肉食系男子のなかには、落とすことに夢中なだけで、女性に本気の恋を抱いてない場合もあるので要注意です。傾向3:複数の女性に同時にアプローチするしつこいほどにアプローチをかけてくるわりには、ちゃっかりと複数の女性へ同じことをしているのも肉食系男子の恋愛傾向です。肉食系男子の脳内は、「女の子と遊びたい」「あわよくばエッチしたい」など、ピンク色の願望でいっぱい!「彼女にするなら、〇〇ちゃんじゃなきゃダメ」というわけじゃないので、いろんな女の子に声をかけてしまうというわけなんです。だからこそ、肉食系男子のアプローチを、“私だけに送ってくれた脈ありサイン”なんて喜んでいたらガッカリしてしまうのです。■肉食系男子と恋愛するメリットここまで肉食系男子の詳細について読み進めてくれたあなた。「あれ?肉食系男子の恋愛傾向って、ちょっとヤバくない?」と、気づいてしまったのではないでしょうか。本気で不安になる前に、まずは肉食系男子と恋愛するメリットでほっこりしていきましょう。メリット1:愛されている実感が持てる追いかける恋より、愛される恋のほうが女は幸せ。まさにそんな幸せを身体中で体感できるのが、肉食系男子との恋愛です。肉食系男子と付き合えば、積極的に「好き」を伝えてくれるから、女の子は愛されている実感が持てるんです。恋愛に疲れてしまうのは、愛されているのかどうか不安になってしまうから。とくに、女の子は彼氏に依存しがちな恋愛傾向があるため、精神の安定がはかれる肉食系男子との恋愛は大きなメリットだといえるのです。メリット2:ドキドキさせてくれる肉食系男子となら、まるでお姫様のようになったかのごとく、ドキドキする恋愛の毎日を送れることもメリットです。車で颯爽と迎えに来てくれて、海沿いをドライブ。潮風を浴びることのできるオシャレなオープンカフェでランチ。そして、食後は砂浜をふたり手をつないで散歩。・・・なーんて、恋愛小説の主人公になったかのような、非現実でドキドキするデートプランを当たり前のように実現してくれるんです。ロマンチストな肉食系男子の用意するデートコース、やみつきになっちゃいますよ。メリット3:頼りになるなんだかんだ言っても、最終的に頼りになるのは男らしい肉食系男子です。ピンチに陥ったときに相談すれば、逃げずにできる範囲で彼女をしっかり助けてくれます。その様はまるで、スーパーマンが現れたかのような頼もしさ。誰かをかばったり、助けたりするのは、簡単そうに見えて、実はとても大変なことです。なぜなら、助けることで不利益を被ることもあるから。以上のように、自分の選択に自信を持っている肉食系男子と恋愛すれば、得られるメリットはたくさんあるのです。■肉食系男子と恋愛するデメリットさあ、ついに肉食系男子と恋愛するデメリットをお伝えいたします。男らしい肉食系男子との恋愛は情熱的でロマンチックで楽しすぎ!だけど、それがまたしても紙一重のデメリットにつながってしまうのです・・・。デメリット1:アクティブすぎて疲れる好奇心旺盛な肉食系男子は、仕事にも遊びにもパワフル!スポーツをして鍛えている人も多いため、とにかくパワーが有り余ってしょうがないのです。そのため、月曜から金曜まで働きづめでも、平気で「週末のデート、どこに行く?」と毎週のようにお誘いしてきます。それも、午後からゆっくりデート・・・ではなく、「海に泳ぎに行こうよ」「温泉行って、1泊してこようよ」など、アクティブなデートプランがメイン。元気すぎる肉食系男子と付き合うと、体力の消耗が激しくなってしまうのがデメリットなのです。デメリット2:飽きっぽいので浮気が心配肉食系男子は、基本的に女の子が大好き。「〇〇ちゃんが好き」というよりは、「女の子が好き!」なんです。だからこそ、目移りがひどく、可愛い女の子を見ればすぐにキョロキョロ。オンナ好きで飽きっぽい恋愛傾向からも、肉食系男子の彼氏は浮気が心配な存在に・・・。上に述べたように、行動もアクティブですから、肉食系男子と恋愛すると「今どこで誰と何をしているんだろう?」と不安になるデメリットがまとわりついてしまうのです。デメリット3:主導権が握れない肉食系男子と恋愛する最大のデメリットは主導権が握れないところです。男らしさ=自己中というわけではないけれど、肉食系男子は自分の意見が強いため、彼女になったら“言いたい放題、やりたい放題”に耐えるしかなくなってしまいます。「男性についていきたい、従っておいたほうがラク」という恋愛を望む女性なら、主導権が握れなくてもよいのでしょう。しかし、「パートナーとは対等な関係を築きたい」と望むなら、肉食系男子との恋愛はもはや苦痛になってくる恐れさえあるのです。■肉食系男子を落とす方法メリットとデメリットが同じくらいあって、まさにハイリスクハイリターンな肉食系男子との恋愛。しかし、ハイリスクな部分を薄めつつ、肉食系男子を落とす方法もちゃんとありますよ。肉食系男子を自分に有利なように動かして、恋愛を進めていきましょう。方法1:良いところを褒める肉食系男子の上手な落とし方は、あなたなしでは過ごせないほどにメロメロにさせてしまうことです。つまり、浮気に走ったり、主導権の全てを握ったりするのを躊躇してしまうほどに、あなたのことを大好きにさせてしまうのです。そのためには、まず彼の良いところを褒めまくりましょう。肉食系男子は穏やかそうな見た目でも、必ずのようにプライドが高いです。褒めればあなたを居心地よく感じるようになるので、そのうち「手放したくない!」と思わせることができるでしょう。方法2:わざと嫉妬させる意外と嫉妬深くあるのが、肉食系男子です。彼らの女性に対する独占欲と負けず嫌いの精神はピカイチ。だからこそ、わざと嫉妬させることで「このままでは他の男に盗られてしまう、負けたくない!」と強烈な不安をあおるのです。ただし、あまりにもわざとらしすぎると興覚めしてしまう恐れがあります。ナチュラルな範囲で、他の男性と接するようにしていきましょう。あなたが美しさを磨き続ければ、わざと仕組まなくても他の男性からアプローチを受けることが簡単にできますよ。方法3:主導権を委ねる正直、恋愛で男性側に主導権を握られてしまうと、女性にとっては不利な部分が多いです。しかし、肉食系男子は何気にオレ様タイプが多いので、本気になってもらうまでは主導権を委ねておくのがおすすめ!逆らうと「生意気な女だ」と思われ、あっという間にフラれてしまう恐れがあります。あきらかに、あなたに一途になってくれたら、ちょっとずつ主導権を握らせてもらうようにしていきましょうね。方法4:ツンデレを心がける肉食系男子は男らしさゆえ、恋愛した女性に対しての保護欲がとても強いです。つまり、弱そうだから守ってあげたいという気持ちが旺盛なのです。かといって、弱々しいばかりの女性では、肉食系男子の心を繋ぎとめるほどの魅力には欠けてしまいます。だからこそ、ツンデレな態度を心がけるようにしておきましょう。普段はツンとして頑張っているけれど、こんなに女性らしい一面もあるんだと分かれば、そのギャップにますます肉食系男子を虜にすることができるでしょう。方法5:落ちそうで落ちない駆け引きをする肉食系男子を落とすためには、落ちそうで落ちない駆け引きをすることが本当に大切です。それもこれも、肉食系男子の恋愛傾向には、落ちない女を落としたくなるという特徴があるから。告白もないままに、キスしたりエッチしたりはご法度です。肉食系男子はやや自己中な行動になりがちなので要注意。求められたからといって、先にご褒美をあげてしまえば、この先あなたに落ちる必要はなくなってしまうといえるでしょう。方法6:自分の好意はあまり出さないなぜ肉食系男子は自分から告白したいかというと、追いかける恋が理想だから。好きだから告白する、好きだから主導権を握りたくなる、落ちそうにないから余計に落としたくなるなど、やや自分本位の恋愛を好むのが肉食系男子の特徴でもあるのです。そのため、肉食系男子を落としたいなら自分の好意を見た目にあまり出さないほうが吉!「好かれているのは確実だけれど、どうもハッキリしないなあ・・・」と思わせておいたほうが、肉食系男子の征服欲をかきたてられることは間違いないといえるでしょう。■肉食系男子が好む女性のタイプとにかく負けず嫌いの肉食系男子は、女性のタイプにもけっこう厳しいです。「そんなハイスペックな女の人、なかなかいないよ?」と思いがちですが、彼らの理想なので頑張って目指していくとよいでしょう。タイプ1:女性らしい肉食系男子が好きな女性は、“女性らしさ”を絵に描いたような人です。いつもニコニコ笑顔で、気が遣えて、清潔感もいっぱい。優しさが見た目にもあふれ出ていて、まさに疲れた時にベッタリと甘えられそうな癒し感たっぷりの女性が彼らの好みなのです。そのため、ご法度なのは汚い言葉遣いや口答え、だらしない姿。キツい物言いなども、肉食系男子の恋愛感情をドン引きさせてしまいがちなので、気を付けておくとよいでしょう。タイプ2:芯が強い芯の強い女性も肉食系男子の好みのタイプです。ちょっとしたことで泣いたり、くじけたり、放り出したり。そんな折れやすい女性より、涙をこらえてでも前を向いたり、ひたすら一生懸命努力したりするような女性が好きなんです。だからこそ、勉強や部活、仕事など、何事にも精一杯励む姿を見せて、肉食系男子のハートにアピールしちゃいましょう。上に述べた女性らしさと芯の強さを組み合わせれば、恋愛に必須のギャップにもなるので、ますます肉食系男子の好みのタイプになれますよ。タイプ3:顔・スタイルがいい「結局、オトコは女性を顔やスタイルで選ぶのね」と悲しくなってしまいますが・・・。肉食系男子は、とくにこの恋愛傾向がヒドくあります。女好きと負けず嫌いが相まって、女性に対してつい理想が高くなってしまうのでしょう。そのため、極端に太ってしまったり、努力の物足りなかったりするお顔は厳禁!平均体重をキープして、メイクも女性らしく見えるように頑張っていきましょう。肉食系男子が好きな女性は、生まれつきの美人より、努力している美人なのです。タイプ4:高嶺の花女性らしくて芯が強くて、顔もスタイルも良い女性。肉食系男子が好きな女性は、“高嶺の花”です。手が届きそうにない超絶美人の女性と恋愛したいと思うのが、野心家でもある肉食系男子なのです。だからこそ、努力できる範囲で高嶺の花を目指しましょう。仕事や勉強に打ち込み、見た目をブラッシュアップして、いつも笑顔を絶やさないようにすれば、誰でも高嶺の花になることはそれほど難しくはないといえるのです。■まとめ男らしくてドキドキする恋愛を楽しめる反面、女好きで主導権を握りたがるというハイリスクハイリターンなところが肉食系男子の魅力です。ちょっと手強そうな存在ではあるけれど、本記事を参考にぜひ頑張ってみてください。もしかしたら、あなたが恋しちゃった肉食系男子は、あなたの運命の人になるかもしれませんよ。
2019年07月18日婚活をする女性の親世代では、結婚条件は『三高』(高収入、高学歴、高身長)でした。そして、ここ数年ではその三高だけではなく、『三低』(低姿勢、低リスク、低依存)など結婚生活を共にする上で必要な要素を結婚条件にくわえる人が増えてきました。しかし、実は結婚生活を共にしていくうえで、それよりも重要な条件があります。結婚後に最も重要なのは”思いやり”である理由女性の身体は、出産機能を持つだけに男性の体よりも複雑です。『生理』という女性特有のサイクルや『妊娠・出産』という命懸けの場面などで体調や心理が様々に変化し、不調になることがあります。これは自己管理だけでは片付けられない女性ならでの変化です。そのため、女性が辛いときに寄り添い考えて行動してくれる男性でなければ、婚活を頑張って結婚したとしても『結婚生活』を継続していくことが難しくなってしまいます。何故ならば経済的な安定は『共働き』や『節約』などを選択する事によって改善させることは可能ですが、人間の『人格』を変えることは出来ないからです。結婚後も豹変しない『思いやり男子』の特徴(1) 誰に対しても礼儀正しく穏やかあなたや彼の家族・友人に対する態度は穏やかなのに「店員」や「たまたま居合わせた人」に雑な対応をする人は要注意です。自分の都合の良いときは優しいけど気分が乗らない時は攻撃的なタイプの可能性があります。(2) 聞き上手聞き上手というとハードルが上がってしまうかもしれませんが、話を聞こうとしてくれる男性かと言うのが重要です。コミュニケーションを取ろうと努力してくれるかです。結婚生活はお互いの考え方の違いを発見する事が多いので、話し合いがなければ歩み寄りも難しくなってしまいます。(3) 生理中に体調を気遣ってくれる女性特有の生理現象に対する考え方がわかります。女性が生理の時に「生理は病気じゃないんだから」「薬飲んどけばいいじゃない?」そんなことを言うような男性は、女性のことを理解しようという気持ちがない男性です。結婚して妊娠しても「妊娠は病気じゃないから甘えるな!」と言うかもしれないので要注意です。結婚生活を続けるには思いやりが必要婚活を頑張っているとついつい忘れがちですが、結婚はゴールではなく『生活』です。そして結婚式の誓いの言葉の「病める時も健やかなる時も・・」この言葉のように結婚生活を続けていくには、お互いが『思いやり』を持って、相手に接することができるかです。もちろん自分が思いやりを持つことが大前提ですが、是非とも『思いやり男子』に注目してみましょう。
2019年07月16日男子は、いわゆる癒やし系女子が大好き。一緒にいて疲れる相手よりも、心地よく過ごせる相手の方がいいですよね。では、男子視点での「癒やし系女子」とは、いったいどんな特徴を持っているのでしょうか。今回は、癒やし系女子になるための5つのヒントをお伝えします。■ 特徴1:いつもニコニコ笑顔いつもニコニコして接してくれる、この単純な特徴が、実は男子視点で「癒やされる」ための最大条件と言ってもいいかも。笑顔とだけ聞くとカンタンそうですが、男子がどんな話しをしても笑顔を絶やさない、いつもニコニコほがらかな笑顔でいる、そんな女子は実はとても少ないものです。癒やし系女子を目指すなら、毎日意識して笑顔を磨きましょう。■ 特徴2:相槌がうまい意見を言うのではなく、「うんうん」と何でも聞いてくれる女子に対して、男子は「癒やされる」と感じます。恋愛相手の女子に、本気のアドバイスやディスカッションを求めることは、男子としてはあまりありません。男子の話し途中で、「待って、それって◯◯じゃない?」なんて割り込んだり、論破してこられたりすると、うんざりしてしまうでしょう。どんな話しでもうまく「うんうん」と相槌をうって聞いてくれるから、いろいろな思いを吐き出してすっきりできる。それだけで男子は癒やされるのです。■ 特徴3:ちょっとおっちょこちょい言葉をうっかりいい間違えたり、ちょっと笑える勘違いをしていたり。完璧じゃなく、少し抜けている……そんなおっちょこちょいな女子を見ると、男子は癒やされます。「自分が守ってあげなくちゃ」、「こうすればいいのになあ」という、まるでお兄さんのように温かく見守る気持ちが、忙しい男子にとっては癒やしになるのです。何でも完璧にこなすのではなく、少しドジ(他人に迷惑をかけるレベルのドジは論外!)なくらいが、癒やし視点ではちょうどよいのでしょう。■ 特徴4:計画上手意外かもしれませんが、計画上手な女子に、男子は癒やしを感じます。デート中に女子に気をつかい、次の場所・時間を気にして行動する……というのは、ほとんどの男子が直面します。それに対して、計画上手な女子と一緒にいると、ずいぶん気持ちが楽になります。これが男子にとっての癒やしにつながるのです。たまには、デートを全部女子側が計画して誘導してあげると、男子は「癒やされるな」と感じるでしょう。■ 特徴5:静かな時間が苦にならないずっとマシンガントークのような女子には、調子が良いとき以外は基本的に疲れを感じてしまうもの。一方で、盛り上がるときは盛り上がるけど、静かな時間が苦にならない、そんな女子に対して、男子は「癒やされる」と感じます。言葉を交わさなくとも自然と安心する、そんな空間・時間が作れる女子に男子は癒やしを感じるのです。会話が途切れても、緊張せずにリラックスしたムードを出せれば、相手にも伝わるはずですよ。■ 男子は癒やし系女子が大好き「癒やし」という恋愛において1つのキーワードになる特徴。今回のヒントを参考にぜひあなたも取り入れてみてくださいね。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月29日ご存知の通り、巷には草食系男子が増えています。自分からアピールする男性が減っている。ならば、女性から攻めるしかないですよね。しかし、攻めすぎると引かれるし、バランスが難しい……。そこで、“奥手男子を彼氏にする方法”について経験のある女性たちに話を聞いてみました。ぜひ参考に!文・塚田牧夫友だちからゆっくり時間をかけて「友だちが開いた飲み会で、いいな……と思う男性と知り合いました。なんか寡黙な感じが良かったんです。とりあえず連絡先を交換。でも、まったく連絡がなく、しょうがないか……と思ってました。三ヶ月後、同じような飲み会があって、そこで再会。そのときは、しばらくLINEをしていたんですね。でも、会おうとまではなりませんでした。そして、また三ヶ月後に再会……こんなことを一年半続けて、ようやくごはんに誘われました」マヤ(仮名)/28歳奥手な男性は疑り深いところがあります。少しずつしか距離を縮めることができません。なので、友だちから入り、ゆっくり進めていくのが良いでしょう。LINEで盛り上げて「会いたい」を引き出す「私が出会った奥手男子は、女性と喋るのが苦手という人でした。ただ、“本を読むのが好き”というのを聞いて、文章ならいけるんじゃないかと思ったんです。すると思った通り、LINEのやり取りはすごく盛り上がる。いろんなことを話してくれるんです。ただ、かなり親しくなった感じがしても、私から“会おう”とは言いませんでした。向こうが言ってくるまで待ちました。そして三ヶ月後にようやく、予定を聞かれました」ミナ(仮名)/31歳直接顔を合わせると話せなくても、メールやLINEだと饒舌になるタイプの男性もいます。そこで盛り上がれば、自然と「会いたい」という感情も芽生えてくるでしょう。「あなただけ」という特別感をアピール「以前、私が好きになったのがすごく奥手な人でした。なので、私はとにかく愛想良くして、いい印象を持ってもらえるよう心がけていました。いつも笑顔で、なるべく相手のことを褒めるようにしていました。するとあるとき、彼が私に“羨ましい”と言うんです。“誰とでもうまく付き合っていけて”と。でも、違う。私は気に入られるために頑張っていただけ。もっと、特別感を出すべきだったと後悔しました」ユキ(仮名)/33歳愛想良くされるのは嬉しいものの、誰にでもそうしてるんだろうな……という考えに至り、結局冷めてしまう。そういう相手には、「あなたにだけ」という特別感のあるアピールが必要です。強引にこっちのペースに巻き込む「私の知り合いにすごくモテる男性がいます。でも、奥手で誘いは全部断っているそう。あるとき、彼が私の女友だちが会ったんですね。その子は積極的な子で、すぐに彼にアプローチをかけました。どうせ断られるだろうな……と思ってたんですよ。そうしたら、“今度ごはん行くよ~”という報告がきました。さらに一ヶ月後には、“付き合うことになった~”とツーショット写真が送られてきました。驚きでした。あとで彼に聞いたら、強引すぎて断れず、もういいや……と流れに身を任せることにしたそうです」アイ(仮名)/27歳相手が奥手だからといって、そのペースに合わせていると、距離は縮まりません。ときには強引さも必要。心を折るぐらいの勢いで攻めてみるのもひとつの手かも。“奥手男子を彼氏にする方法”をご紹介しました。アプローチ法も、バリエーションがあるほうがいいでしょう。押して引いてを繰り返し、あの手この手で攻め落としましょう!© Dean Drobot / shutterstock© LightField Studios / shutterstock© Antonio Guillem / shutterstock© gpointstudio / shutterstock
2019年05月20日“ファスティング”とも呼ばれ、体の中にたまった余分なものをきれいにするイメージのある「断食」。ダイエットの手段として、一度は気になったことのある女性が多いのでは?なかでも、おかゆのみを食べる「おかゆ断食」は、手軽とあって根強い人気だ。具体的な健康効果を食医療に詳しい石原新菜先生にうかがった。【無理なく安全に行える】「おかゆは消化によく、消化器官に負担がかからないのが利点。“完全断食”より効果は薄れますが、必要最小限の栄養がとれるため低血糖やめまいを起こしにくく、空腹も感じづらいでしょう。また、準備期や回復期が不要なので気軽に行え、体が温まるので、断食につきまとう冷え性悪化のリスクも避けることができます」【デトックス効果がすごい】「胃腸が“消化”に労力を割かなくていいぶん、そのエネルギーを胃炎や潰瘍を治すなど、消化器官のメンテナンスにあてることができます。体内の余分な脂質も代謝できるので、生活習慣病の予防にも。また、排せつ力が高まるのであらゆるデトックス効果があり、便はもちろん、湿疹が出たり、おりものが多くなったりします」【気持ちが前向きになる】「胃腸が休まるとよく眠れるようになり、前向きになるといった精神的な効果も期待できますよ」完全な断食は1カ月以上の間隔が必要だが、栄養がとれる「おかゆ断食」なら毎週末でもいいという。では、実際に「おかゆ断食」で体はどう変わるのだろう?そこで「おかゆ断食」を試した人たちの体験談を紹介。■ケース1「驚くほど便通がよくなります!」平原由布子さん(46歳・パート主婦)「40代に入ったころから徐々におなかに脂肪がつき始めていましたが、『年齢とともに肉のつく場所って変わるよね、でも体重は増えていないし』などと自分に言い聞かせて何年も過ごしてきました。でも、40も半ばにもなると体全体が大きくなってきて、『いよいよヤバい』とダイエットを考えるように。ですが、食事制限を試みては挫折し(運動はしたくない)、リバウンドによってさらに肥えていくという……。そんなころ、趣味仲間がやせてきれいになったので理由を尋ねると“おかゆ断食”なるものを教えてくれました。すぐにできそうだったのでさっそく試してみると……なんと3日間で1.3キロやせました(この便通のよさは人生初!)。その間、さほど空腹も感じずつらくなかったので、自分には合っていると思い、ちょっと体が重く感じたら、思い立っておかゆ断食をしています」■ケース2「長年のアレルギー性鼻炎が緩和した!」中村ひろきさん(33歳・鍼灸師)「アレルギー性鼻炎の改善に効くと聞いて以来、断食オタクになった私ですが、『おかゆ断食』は禅の世界で効果が証明されているというので、ますます興味を持ちました。実際、食べた瞬間から体がポカポカするし、腹持ちもいいからつらくない。正直、体重はそんなに減りませんが、味覚が正常化したのか甘いものを受けつけなくなり、胃の大きさも正常化したようでドカ食いがなくなりました。だから、断食後も自然とダイエットしている感じでしたね。ただ、一緒にやった友人はみんな『ヤバすぎるくらい便が出た!』と大興奮していたのに、私は3日間、お通じが一度もなかったんです。でもそれは結果的に、私の腸に問題があって、それがアレルギーの原因になっていると判明しました。次は7日間のおかゆ断食に挑戦して、7歳から苦しめられたアレルギー性鼻炎を完全に消し去ってやる!」「おかゆ断食」の方法は、3日間、トッピングで変化をつけながら、おかゆのみを食べるだけ。白米より玄米が効果的だ。また、効果を高めるトッピングは、黒ごま塩、梅干し、ねぎみそ、しょうが、かつおぶし、昆布、高菜、野沢菜など漬け物全般。しらす、山いも、明太子、にらしょうゆなど。体が重い、すっきりしないと感じたら試してみよう。
2019年05月15日“ファスティング”とも呼ばれ、体の中にたまった余分なものをきれいにするイメージのある「断食」。ダイエットの手段として、一度は気になったことのある女性が多いのでは?なかでも、おかゆのみを食べる「おかゆ断食」は、手軽とあって根強い人気だ。じつは、おかゆの効能は禅の世界でも認められていて、道元禅師が仏典『摩訶僧祇律』から引用した曹洞宗の規律にも「粥有十利」として記述がある。【粥有十利】おかゆがもたらす10の効能<1>色(肌の色つやがよくなる)<2>力(気力が増す)<3>寿(寿命が延びる)<4>楽(食べすぎることなく体が楽になる)<5>詞清辯(頭が冴え言葉がなめらかになる)<6>宿食除(食べ物が残らず胸やけしない)<7>風除(風邪をひかない)<8>飢消(消化よく栄養となって飢えを消す)<9>渇消(のどの渇きを消す)<10>大小便調適(便通がよくなる)そこで、具体的な健康効果を食医療に詳しい石原新菜先生にうかがった。■無理なく安全に行える「おかゆは消化によく、消化器官に負担がかからないのが利点。“完全断食”より効果は薄れますが、必要最小限の栄養がとれるため低血糖やめまいを起こしにくく、空腹も感じづらいでしょう。また、準備期や回復期が不要なので気軽に行え、体が温まるので、断食につきまとう冷え性悪化のリスクも避けることができます」■デトックス効果がすごい「胃腸が“消化”に労力を割かなくていいぶん、そのエネルギーを胃炎や潰瘍を治すなど、消化器官のメンテナンスにあてることができます。体内の余分な脂質も代謝できるので、生活習慣病の予防にも。また、排せつ力が高まるのであらゆるデトックス効果があり、便はもちろん、湿疹が出たり、おりものが多くなったりします」■気持ちが前向きになる「胃腸が休まるとよく眠れるようになり、前向きになるといった精神的な効果も期待できますよ」■より代謝を上げるなら玄米で「玄米には代謝を上げるビタミンやミネラルが含まれ栄養価も高いので、断然おすすめ。白米なら、それを補うトッピングを工夫するといいですね。せっかくの効果が薄れるので、消化に悪い肉類や卵などは避けてください」完全な断食は1カ月以上の間隔が必要だが、栄養がとれる「おかゆ断食」なら毎週末でもいいという。体が重い、すっきりしないと感じたら試してみよう。
2019年05月15日放送中のドラマ『東京独身男子』(テレ朝系)では、増加傾向の「AK男子=あえて結婚しない男子」の恋愛模様をクローズアップしています。このトピック、気になるシングル女性も多いのでは?そこで今回は、独り身を貫く男性の本音や、彼らを好きになったときの対処法をリサーチしてみました。■AK男子が結婚しない理由そもそも、彼らはなぜ独身でいいと思っているのでしょう?主な理由としては、次の2つが考えられます。◎結婚に失望しているまず挙げられるのが、周囲の既婚者を見て失望し、結婚自体を無意味なものだと感じているパターンです。『東京独身男子』で三好玲也を演じる斎藤工さんは実際、知り合いが次々と結婚に失敗しているのを目の当たりにし、家庭に対する憧れが失せたひとりだとか。◎結婚がマストではないと考えているふたつめは、結婚はしたいと思える相手に、自然と出会ったときにするものだと悟っているパターン。同ドラマの主役・石橋太郎役の高橋一生さんは、このタイプのようです。どちらかというと、婚活はしないといった考えに近いかもしれませんね。■AK男子が結婚を意識する瞬間は?続いて、結婚に関心がない男性でも、家庭を持つことを意識する瞬間はあるのかを聞いてみました。◎弱っているときにふと意識する「ひと冬で3回も高熱で寝込んだことがあって、そのときは看病してくれる誰かが欲しいと切実に思いました」(35歳/エンターテインメント業)◎親に会うと意識する「しばらく仕事で忙しくしてて、久々に親に会い“年とったな”と感じたときは、所帯を持つことも少し頭をよぎりました。孫を見せてやりたいっていうのもあるし、自分の老後はどうなるんだろうという不安も感じて」(31歳/メーカー)AK男子も、結婚についてまったく考えないわけではないよう。彼らが上記のような状況に置かれていたら、アプローチのチャンスかもしれませんね。■もしもAK男子を好きになったら…?最後に、ご主人がもともとはAK男子だったという女性(31歳/医療関係)に、彼らに結婚を意識させるポイントを伺ってみました。◎相手に自分の必要性を感じてもらう「夫はもともと結婚願望ゼロでした。でも私はどうしても彼と一緒になりたくて…まずは自分が相手にとって必要な存在であることをアピールしました」「なくてはならない人」と思ってもらうために、彼が仕事で大変なときはそっとサポートする、落ち込んでいたら笑える話をするなどの努力をしたそう。その甲斐あってか、相手の考えも少しずつ変わっていったようです。◎束縛しすぎず自由を与える「結婚する気がないのを承知で、まずはお付き合いをスタート。交際中は彼を束縛しすぎないように注意しました。そのせいか、私と一緒にいることに居心地の良さを感じて『この子となら…』と思うようになったみたい」AK男子の中には、独りでいることを好み、他人に自分の領域を侵されたくないと考える人も少なくないのだとか。そんな彼らに結婚を意識してもらうには、まずは自分といることを快適だと感じてもらう必要があるようです。多少連絡がなくても気にしないなど、広い心で接するのがポイントかも?■AK男子に恋をしても諦めないでAK男子があえて家庭は持たないと心に決めているのは、結婚に魅力や必要性を感じていないから。つまり彼らの概念を覆すようなアプローチをすれば、考えが変わる場合もあるでしょう。好きになった相手が独身志望だったとしても、それだけで諦めてしまうのは早いかもしれません。
2019年05月10日好みは人それぞれ、千差万別と言ってもやはり男子に人気があるのは、“癒やし系女子”かもしれません。女子もそうかもしれませんが、特に男子は女子に対してある理想を抱いており、厳しい社会で戦った自分を慰め、奮い立たせてくれる女神のような存在を必要としています。あなたは、彼にとってそんな癒やし系なのでしょうか。そこで今回は、血液型から「A型男子がトリコになる“癒やし系彼女”とは」についてご紹介いたします。■ A型男子は自分の悩みを聞いてくれる女子に弱いA型男子の彼は、恋愛にやや慎重なため、大きなミスをすることはないかも。スローテンポですが、最後には自分に合ったパートナーを選ぶでしょう。癒やし系の女子に対しては、「この子はきっとモテるんだろう」と初めは興味がなくても、親しくしているうちにその人柄によって信頼から恋する傾向が。特に、いろんな相談に乗ってくれるタイプの癒やし系に、いつの間にか恋におちるというケースが典型です。彼は自分を抑える性格のため、恋愛においてストレスを溜め込んでしまいやすいという特徴があります。そのため、自分の悩みを聞いてくれる癒やし系女子には、かなりポイント高いはず。■ 自分を振り返らせてくれる女子に癒やしを感じるA型男子である彼の内面は、品行方正かつ控えめ。また、一途で引っこみがちな性格だけど、その反面、意地っ張りな一面も潜んでいるようです。そんな彼なので、自分にも厳しくストイックになるため、ときとして人付き合いに息が詰まることも。そんな彼は、常にまわりの人に気を使い、他人にも細かい気配りができる癒やし系女子にハートを射抜かれるようです。視野が狭くなりがちな彼は、自分を振り返る機会を与えられたと感じれば、もうゾッコンになるはず。■ 恋人なら心を解放する癒やしを提供するA型男子の彼がストレスをためると、自分をひたすら責めてグチを言いはじめ、止まらなくなったりする傾向が。主に自分の信じたやり方でうまくいかないときに、強くストレスを感じるようです。そのためストレスフルな状況の彼には、美味しい料理をつくったり、部屋を掃除してくれる“癒やし”を提供してみましょう。彼自身がストレスの要因を探し出して改善する努力をしているときに、心を解放する後押しをできれば二度とあなたを離さないでしょう。■ 彼の人間関係に口出ししない付き合いをA型男子の彼は、グループの中の公認カップルとして交際を求めるタイプ。友だちも含めてみんなで遊びに行けたり、大手を振って紹介できる相手を恋人に望んでいます。一方で周りの目やウワサを気にしすぎてストレスがたまってしまうことも。そのため、やたらと彼の人間関係に口を出さず、ふたりだけの時間を大切にするように心がけましょう。そうすれば、彼の緊張も癒され、そのうち彼のほうから友人に紹介したいと言い出すはず。■ おわりにA型男子は、徹底的に相手の性格を知りたいタイプ。彼の恋愛観は生真面目なため、女子に対しては不安を覚えたり羞恥心が先行して、行動や会話を抑えてしまうところも。そのため、自分の気持ちが分からなくなることも少なくないようです。そんなときに、彼に気持ちを押し付けずホッとさせることができれば、彼はあなたに癒やしを感じてくれるはず。彼に対しては、押しつけがましい癒やしよりも一歩引いた癒やしが効果的でしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月14日好みは人それぞれ、千差万別と言ってもやはり男子に人気があるのは、“癒やし系女子”かもしれません。女子もそうかもしれませんが、特に男子は女子に対してある理想を抱いており、厳しい社会で戦った自分を慰め、奮い立たせてくれる女神のような存在を必要としています。あなたは、彼にとってそんな癒やし系なのでしょうか。そこで今回は、血液型から「AB型男子がトリコになる“癒やし系彼女”とは」についてご紹介いたします。■ AB型男子は器用でコミュニケーション上手な女子に弱いAB型男子は、恋愛においてややクールで少し距離を置いているタイプといえるでしょう。もしかしたらちょっと不器用なところがあるかもしれません。そのため、とりあえずどんなことでもこなせるスキルの高さやコミュニケーション力を持っている女子に、癒される感覚を持つはず。ただ、彼は考え抜くタイプなため、いろんな可能性を考えてしまい親しくなろうにも優柔不断になってしまうようです。そんな彼にはあなたのほうから、毎日笑顔で話しかけるようにすると距離も縮まるはず。■ 自分の全てを見せないミステリアス女子に癒やされるAB型の男子が恋すると、好きな女子と理想の異性とを重ねあわせてしまうようです。彼の気持ちの奥底では、理想的な恋人を思い描いているのかも。そのため、なかなか現実の女子には興味を持ちにくく恋を逃すことも。そんな彼には、自分のすべてを語らず本性を見せない女子が癒やしを感じるタイプ。ミステリアスであることは相手に妄想する余地があるということなので、彼にとって魅力に映るのでしょう。お互いの個性を認め合える仲になれれば幸せな関係になれるはず。■ 恋人なら対人間のバランスをとってあげるAB型の彼の内面は、純粋無垢な心を持つ少年。趣味の幅が広く、多くのことに興味を持っていて才知に富む、いわゆる“天才肌”です。そこが女子には魅力的に映るようです。しかし人の好き嫌いはかなり激しく、せっかくの愛されキャラなのに、好んで人の輪に入ろうとしないでしょう。そのため、あなたが彼の恋人ならバランス感覚を働かせて、彼と人の間をとりもつようにしてみましょう。例えば「あのイベントに参加してみようよ」と誘うだけでもOK。自分の苦手分野が得意な彼女に、ほっこりと癒されるように。■ 干渉されず心地いい距離感を保った付き合いをAB型男子は、実はかなり神経質で身近に癒やし系が必要なタイプ。彼は同じ部屋で何も話をしなかったとしても、一緒に同じ空間を共有できる距離感を必要としています。そのため、心地いい距離感を持っている女子や、そこまで彼に干渉しない女子といると癒されるようです。彼にはあまりお節介をせず、かつ放置しない関係性を心掛けましょう。その気遣いに癒され、結局いつも一緒にいたがるように。ただし「言わなくてもわかるでしょ」で済ませるのではなく、相手への思いや愛情はきちんと示しましょう。■ おわりにAB型男子は、つい自分だけがガマンすれば解決する、という考えで行動してしまうことがあり、知らず知らずのうちにストレスがたまっていることが。彼が「ストレスをためる」と気分にムラができたり、閉鎖的になったりするようです。そこであなたは猫や小鳥、あるいは植物のように、ただ黙って聴いてくれる存在であるよう心がけましょう。彼の感情を否定せず、しっかり向き合うことが大切です。そうすれば彼の心も癒され、幸せな気持ちに包まれるはずです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月11日好みは人それぞれ、千差万別と言ってもやはり男子に人気があるのは、“癒やし系女子”かもしれません。女子もそうかもしれませんが、特に男子は女子に対してある理想を抱いており、厳しい社会で戦った自分を慰め、奮い立たせてくれる女神のような存在を必要としています。あなたは、彼にとってそんな癒やし系なのでしょうか。そこで今回は、血液型から「O型男子がトリコになる“癒やし系彼女”とは」についてご紹介いたします。■ O型男子はTPOをわきまえつつリードする女子に弱いO型男子は、天性のカリスマ性を与えられています。恋をリードするリーダーシップと自分の大切な人を守る強さをもっている彼なので、女性から頼られることも多いはず。ただ、いつも自分がリードする側になりがちなので、ときにはあなたから引っ張ってみましょう。きっと驚いて「いやいやいや、いいから」と言うかもしれませんが、内心ドキドキでしょう。その場では遠慮するかもしれませんが、じわじわと癒やしの波に包まれるはず。もちろん、彼の立場や気持ちに配慮しつつアクションを起こすことを忘れずに。■ かいがいしく尽くす女子に癒やしを感じるO型男子の内面は、純粋で夢や理想を求めるロマンチストだと言えます。思いやりのある性格なので、外見や形式にとらわれず素直に愛と喜びのある付き合いを好むでしょう。とにかく感動・感激しやすい彼なので、ちょっとした尽くす姿勢にキュンとするようです。例えば、彼のためにマフラーを編んだり、手作りのお菓子をプレゼントするといった、ベタなサプライズに癒されるところが。彼は「自分のためにここまでしてくれた」という事実が嬉しいのです。■ 恋人なら苦手な部分をフォローしてあげてO型男子は、バイタリティーにあふれているので、あまりストレスをためることはないかもしれません。しかし、面倒くさがりなところがあり、細かいことや単調なことが続くとストレスを感じたりする場合も。また、失敗したり、批判されたりすると怒りが爆発してしまうようです。そんな彼が最も癒されるのは、フォローをしてもらえたとき。自分の手が届かないかゆいところを掻いてくれる女子には、猛烈に感謝する可愛いところが。彼の行動を観察し、ここ一番で手助けしてみましょう。■ たくさんスキンシップのある付き合いをO型の彼は、好きな女子には情熱的な付き合いを求めるタイプ。恋人なら、激しくロマンチックにきてほしいと常々感じているでしょう。でも、プライドが高いため、なかなか口にすることはできないところが。そこで、あなたのほうから彼へスキンシップを心掛けましょう。いいムードだと感じたら、あなたからキスやハグをしてあげればOK。彼に対しては複雑な駆け引きは避けた方が無難。わかりやすいアプローチに癒されるのです。■ おわりにO型男子は、恋に落ちてしまうと感情が燃え上がって、まわりのことが目に入らないほどになってしまうようです。仕事や勉強がまったく手につかないだけでなく、他人の忠告や助言も耳に入らないようになってしまう程のロマンチストに大変身。でも、高いプライドゆえにあまりそんな姿を見せることはないでしょう。そのため、あなたから一歩進んで癒やしを提供してみましょう。きっと倍以上の愛情が返ってくるはず。O型男子にはただ待っているだけではダメなのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月06日マッチョなスポーツ系男子は、男らしく頼もしい印象があって魅力的ですよね。ここでは、そんな男子が惹かれる女性のタイプについて紹介していきます。自分を律することのできる女性日頃からトレーニングに励んだり、食事制限をしたりと、マッチョなスポーツ系男子はストイックな生活をしています。それとかけ離れた、あまりにもだらしない生活をしている女性とは、理解し合うことや一緒に暮らすことが難しいので、惹かれる可能性はほとんどないといってよいでしょう。男子ほどストイックである必要はありませんが、ある程度自分を律することのできる女性のほうが、惹かれる可能性は断然高いです。アクティブな女性マッチョなスポーツ系男子は、一緒に筋トレやスポーツをしてくれるアクティブな女性を好みます。そんな女性であれば、自分がいつもしているトレーニングの辛さや喜びを理解してくれて、また、ここぞという時に励ましてくれそうだな、と思うからです。逆に、筋トレやスポーツに全く興味を示さず、「トレーニングと私、どっちが大事なの?」と聞いてくるような女性は敬遠されてしまうでしょう。おっとりとした女性人は自分にないものを無意識に求めますよね。それと同じで、マッチョなスポーツ系男子は、その正反対である、運動神経があまり良くないおっとりとした女性に惹かれることも多いです。また、おっとりした女性はか弱そうに見えるので、守ってあげたくなりますし、疲れたときには癒しの存在にもなります。ゆっくりとした丁寧な話し方や動作をするように心がけるだけで、おっとりしているように見せることができますよ。積極的な女性小さいころからずっとスポーツに熱中してきた男子は、女性慣れしていないので、緊張してなかなか女性に話しかけられません。まず会話をしないことには、何も始まりませんよね。そこで、自分から積極的に話しかけられる女性が望ましいのです。もし気になる男子が話しかけてくれず、また女性慣れしていなさそうだったら、ぜひ自分から積極的にいってみましょう。アピールすれば、相手も好きだなと思ってくれる可能性が高まりますよ。
2019年04月02日好みは人それぞれ、千差万別と言ってもやはり男子に人気があるのは、“癒やし系女子”かもしれません。女子もそうかもしれませんが、特に男子は女子に対してある理想を抱いており、厳しい社会で戦った自分を慰め、奮い立たせてくれる女神のような存在を必要としています。あなたは、彼にとってそんな癒やし系なのでしょうか。そこで今回は、血液型から「B型男子がトリコになる“癒やし系彼女”とは」についてご紹介いたします。■ B型男子は元気をくれる癒やし系女子に弱いB型男子である彼は、自由な精神を持っているため恋愛では勝ち組になりやすいでしょう。天真爛漫で物事の良い面を見ようとするポジティブな彼ですが、実は意外と傷つきやすくネガティブな側面も。そのため、彼はシンプルに元気をくれる女子に癒されるようです。彼を応援したり励ますことができれば、それだけでどんどんのめり込んでいくはず。もしもそれが難しいようなら、どんなに辛いことがあってもめげない精神と楽観性をアピールしてみましょう。そんなあなたを見ているだけで癒やしを感じるはず。■ 動物・子供好きな情に厚い女子に癒やしを感じるB型男子である彼の内面は、かなりのマイペース。少し気分屋なところもあるため、その場その場の気分で行動して、まわりから見るとやや一貫性が欠けているように思われてしまうようです。そのため誤解されることもしばしば。そんな彼が癒やしを感じる女子は、他人が困っているのを見ると自然体で力を貸してあげられる人情に厚いタイプ。実は、周囲からの誤解に傷ついている彼なので、裏表のない優しさに感激・感動しやすいのです。特に、動物や子供に無償の愛を注ぐ女子にメロメロに癒されるはず。■ 恋人なら新しい刺激を提供して癒やしてあげてB型男子の彼は、気軽になんでも引き受けてしまい、結果いろんなことに振り回され身動きが取れなくなる傾向が。そんな彼がストレスをためると、急に理屈っぽくなったり、中途半端な状態で物事を投げ出しやすくなります。そこで、あなたが彼に新しい刺激を提供してストレス解消をはかってあげましょう。彼好みの映画を観に誘ったり、ウィンドウショッピングをして美しいものを見せてみて。あなたの優しい行動力に癒され、普段は言えないような愛の言葉をかけてくれるはず。■ 爽やかな関係の中に“特別な日”がある付き合いをB型男子は、爽やかで裏表のない付き合いを築いていきたいタイプ。そのため、彼は恋人であっても友だちのような距離感でいるのが居心地いいようです。そんな彼とは、一緒にできる趣味があるとより深い関係になっていけるでしょう。しかし、関係が長く続いていくにあたってお互いに男女であるという意識が薄くなってしまいがち。たまには彼に女性らしい優しさを示すことを意識しましょう。彼を癒す“特別な日”を決めておくことで、新鮮さを吹き込ませることができれば、いつまでもラブラブな関係でいられるはず。■ おわりにB型男子は、好きな相手の前では自分を良く演じてしまうところがあるようです。最初はそれでも良いのかもしれませんが、無理をしたり、変に格好つけたりするうちに疲れてしまうようです。そこで彼に対しては、なるべく自然体であるように提案してみましょう。「私の前でだけはカッコつけなくていいから」と、一言伝えるだけで彼はかなり癒されるはず。あなたの豊かな感受性や飾り気のない明るさが、彼の気持ちを捉えるということを忘れないで。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月18日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情340】結婚するなら誠実で稼ぎのいい男子!と思っていても、実際のところ付き合うのは毎回、借金持ちや浮気性、仕事が続かない人など“ダメンズ”と呼ばれる人ばかり。しかも、謎にその相手にハマってしまう……という女子も少なくないはず。■恋に疲れたらペットな男がいいかも先日、結婚を発表した浜田ブリトニーさんのご主人の芸人いわみんさんは、自称「浜田ブリトニーのオフィシャルペット」なのだそう。昨今はペットブームだし、恋に疲れた女子は“ペットのような男”を選ぶのも悪くないかもしれません。今回は、ペット的な男子との恋愛・結婚についてお話ししたいと思います。■ペット系男子と相性がいいのは?ハイスペ男子との結婚を夢見つつ、歴代彼氏はダメンズ、という女子のみなさん。自分のことを恋愛下手だと感じていませんか?恋人同士ってやっぱり引き寄せ合うもの。筆者が今まで見てきたカップルを思い浮かべると、仕事大好きな女子は、なんだかんだ言ってペットっぽい男子(別名ヒモ?)と好相性です。頼ってくる&癒してくれるペット系男子は、日々の仕事で疲れているバリキャリ女子にとってはオアシス的な存在かと。仕事大好き女子の目の前に文句なしのハイスペ男子が現れたところで、お互いに惹かれ合うかというと……微妙。ペット系男子と付き合って、周りから「あんな男やめなよ!」と言われても、自分が幸せならいいじゃないですか。みんなが「あの人、素敵」と絶賛する男子と無理に交際しても楽しくないですよ。■難アリ男子は意外と魅力的に見える順風満帆な恋愛よりも、困難を共有したほうが絆って強くなるんですよね。そう、相手が難アリな男子だと、周りに反対されたり苦労が絶えなかったり。スムーズに進まないことも多いので、問題を乗り越えるたびに彼への想いが強くなることも。また、自立していて何でも自分でできる男子は手がかからず、下手をすると「私って必要とされてないのかな?」と不安になったりもするでしょう。ですが、どこか抜けている、子どもっぽいなど、放っておけないペット的な男子だと「彼には私がいなきゃ」と謎の使命感からイキイキし始める女子も少なくありません。なぜか、残念な男子ほど魅力的だと感じてるっぽい人もいますからね。「二人の間に問題が山積みで、顔を合わせればケンカばかり」だと結婚は難しいけど、「問題は一個ずつ解決し、お互いの扱い方をわかってきている」なら相性はいいと思うんです。仮に相手が“ダメンズ”と言われるタイプでも。彼が他人からどれだけ賞賛されているかより、自分と合うかどうかを重視したほうが関係は壊れにくいですよ。■さっさとプロポーズしてくれる?「早く結婚したい!」と願うなら、バリバリ働いて休日は仲間とゴルフや旅行。そしてメンタルが安定してる!というリア充男子より、恋人が隣にいないとダメになるような男子のほうが、話は早いかと。筆者の元カレもそうだったし、いろんな女子から聞いた話でもそうらしいのですが、付き合って早々に結婚の話を持ち出す、プロポーズする、という彼氏は浪費家、虚言癖アリ、嫉妬深いなど、まぁどこか難アリの人が多くて。メンタルがちょっと不安定な男子ほど、さっさと結婚の話を持ち出す印象なんですよね。傍にいてほしいというか、かまわれたいんでしょう。そういう人と一緒にいるのって大変だけど、支えたい、面倒を見たいという女子にはうってつけ。浮気性で何股もかけるとか、DV気質とかだったらオススメしないけど、彼女のことが好きすぎて嫉妬しちゃう男性などは、あなたが嫌でなければ結婚してもいいんじゃないでしょうか。あなた自身も嫉妬深いなら、束縛されると愛を感じるのでは?心が不安定だったり、稼ぎが悪かったりしても、しっかり支えてあげれば、自分だけの最高の王子さまになる可能性だって秘めていますし。■ペットっぽい男子もいいかも前述した通り、幸せはその人次第。誰もが賞賛するハイスペ男子と付き合ったって、相性によっては居心地の悪い関係になることもあるでしょう。あなたが飼い主気質なら、ペットっぽい男子を手懐けるのもアリ。それで毎日癒されたり、頼られて喜びを感じたり。その中で彼を一人前の大人に育てあげることができたら、最高の幸せを感じられるのかもしれません。
2019年03月14日“猫系男子”って知っていますか?猫のように自由気ままで、つかみどころがないけれど、甘えてくるとかわいがっちゃう……。そんな男性、いいかも!そこでみなさんの“猫系男子”との恋愛エピソードをご紹介します。あなたも猫系男子にハマってみませんか?■うらやましいほどのマイペースっぷり「元カレはとにかくマイペースでした。突然、海外に行ってしまったかと思うと、いつの間にか帰ってきて私の部屋でゴロゴロしていたり、週末は丸一日寝ていたり……」そんな彼の様子にはじめは戸惑ったというA子さん(25歳・宝石店販売)ですが、「前はよく一人でイライラしていたけど、まったく悪気がなさそうな彼を見ているうちに彼のペースに合わせるのは無理があると悟りました」その後はお互い、ゆるい感じで付き合うようになった二人。「それはそれで気楽でよかったですよ。自分の時間と二人でいる時間、彼はどちらも楽しんでいたのだと思います」彼の性格を理解できれば、意外と楽しく過ごせるようですね。■ときどき見られるかわいさにキュン一人の時間を楽しめてしまう猫系男子ですが、一緒にいるときはキュンキュンさせられっぱなしだというB子さん(25歳・福祉)。「おうちデートが多い私たち。二人ともインドア派というのもありますが、外ではクールな彼が甘えてくれるのがうれしくて」B子さんがのろけてしまうのも当然。彼が外で見せる姿との違いはすごいそうです。「彼は外では恥ずかしがって手もつながないのですが、二人きりのときはずっとべったり。彼の膝でDVDを見たり、一緒にお風呂に入ったり、激甘な時間を過ごしています」自分だけに見せてくれるかわいい姿はたまらないですね!■そっと寄り添ってくれる優しさC子さん(28歳・化粧品会社)の彼は普段は素っ気なく、C子さんの話にも軽く相槌を打つ程度。それでもC子さんが落ち込むことがあると、さりげなく励ましてくれるそう。「一人で外出したときに痴漢に遭ってしまい、震えながら彼に電話したら、いつもの素っ気ない口調のまま、“駅の明るいところで待ってて。一緒に帰ろう”とすぐに来てくれました」そのときの彼の優しさに感動したというC子さん。さらにこんなことも。「友人とギクシャクして自己嫌悪に陥っていたとき、彼は少しおどけて“大丈夫、大丈夫。問題ない”と一言。すっと力が抜けて、友人に素直に謝ることができました」とても素敵な彼!寒い日にいつの間にかお布団に潜り込んでくる猫のように、そっと寄り添ってくれる存在がいるのは心強いですね。■ギャップがたまらない猫系男子気まぐれでクールな面と、甘えたがりで優しい面、どちらも持っている猫系男子。正反対の魅力が次々と現れて、女心をくすぐるのでしょう。仕事や人間関係に疲れた女性も、猫系男子と一緒にいれば、刺激と安らぎをもらえるかもしれません。
2019年02月22日そばにいるだけで周囲を癒すことができる癒し系女子は男性に人気ですよね。なぜ男性は癒し系が好きなのか、癒し系がモテる理由を3つ紹介します。一緒にいるだけで癒される男性は仕事をしたり、周りから頼られる存在でいたいと思い、常に気を張って生活している人も少なくありません。そこで、プライベートな時間や恋愛では心身ともに疲れた自分を癒してくれる人を求めているのです。癒し系女子は「優しさ」「穏やか」「のんびり」などの要素を持っていて、一緒にいるだけで人を癒す力をもっています。仕事ではイライラすることが多いため、恋愛ではのんびりゆっくりしたいもの。疲れている男性が癒し系女子を求めるのは当然なのです。聞き上手「この人には悩みを打ち明けやすい」「この人と話していると気分がスッキリする」という場合、相手が癒し系の女子の可能性大です。癒し系女子は自分ばっかりがしゃべるのではなく、相手の話にきちんと耳を傾けてくれます。笑顔できちんとリアクションをとったり、「うん、それで?」と共感して話を聞いてくれるので、男性も仕事で辛いことや悩みを相談したくなってしまうのです。的確なアドバイスをもらえなくても、話を聞いてくれるだけで男性は心のモヤモヤを解消したり、ストレスをやわらげることができます。自分の話を聞いてもらいたくて、癒し系女子を選ぶ男性も多いです。時間がゆっくり流れる癒し系女子は喋り方や動作がゆっくりなので、一緒にいると時間がゆっくり流れているような安心感を得られることがあります。時間はとても大切なものですし、仕事が忙しかったり、ストレスがたまりやすい男性にとっては、のんびりした時間はとても貴重なのです。癒し系女子は笑顔が素敵で笑っていることが多いので、穏やかな時間がゆっくりと流れていきます。笑顔を見ているだけでほんわかした気分にさせてくれる癒し系女子は、男性にとって心のオアシスのようなものです。
2019年02月01日近年、草食系ならぬ絶食系男子が増え続けているといわれています。絶食系男子とは、恋愛にまったく興味がない男性のこと。好きな相手が絶食系だと、振り向いてもらうのも至難の業のように思えてしまいますよね。どうすればお付き合いに持っていけるか、悩んでいるという女性もいるでしょう。そこで今回は、絶食系男子の心を掴むための効果的なアプローチ法をご紹介します。1. まずは趣味友達になろう絶食系男子は大抵の場合、何かしら夢中になれるような趣味を持っています。趣味に時間や労力をかけているため、恋愛に向けるエネルギーが残らず、絶食系になるのです。休日は趣味に費やしたいと思っていて、女性とデートしようという考えはなかなか浮かばないようです。そんな絶食系男子に近づくためには、趣味友達になることが第一歩になります。「恋愛対象としてみてほしい」「彼女になりたい」などと先走らず、まずは趣味友達として関係を深めていきましょう。(1) 趣味の話ができる相手になる相手の趣味や、どんなことに夢中になっているのかを探ってみて下さい。そして、共通の趣味があればそのことについて話して、どんどん仲を深めましょう。もし共通の趣味がなさそうなら、相手の趣味に興味を示して色々教えてもらうのもありです。趣味の話が共有できたり、自分の趣味に興味を示してくれたりする相手との会話は、誰だって楽しいものです。趣味についての情報交換をどんどんしていき、「彼が趣味に関する情報を得たときに、真っ先に話したいと思える相手」を目指しましょう!(2) 趣味に関するデートに誘う趣味についての会話で仲が深まってきたら、今度は趣味に関するデートに誘ってみましょう。たとえば、趣味がスポーツ観戦なら試合を一緒に見に行ったり、カメラなら一緒に絶景スポットに出かけたりということを提案します。趣味とはまったく関係のない場所へのデートだと気が乗らない絶食系男子でも、趣味に関するデートならきっと行く気になってくれるはずです。デートに誘う際は、気軽に誘うことがポイントです。こちらがかしこまった様子だと、恋愛に億劫な絶食系男子は身構えてしまいます。デートというよりは、趣味友達と出かけるくらいの感覚でいきましょう。2. 一緒にいると楽だと思ってもらうことが大切絶食系男子は、恋愛を面倒なものだと思っています。他に夢中になれるものがあるから何となく面倒だという人もいれば、過去のつらい経験から恋愛を遠ざけているという人もいるでしょう。絶食系男子に恋愛の土俵に立ってもらうには、その「恋愛は面倒だ」というネガティブな意識を捨ててもらうしかありません。そして、そのためにはあなたが彼にとって面倒じゃない相手になるべきなのです。一緒にいると楽な相手とは、自然とまた会いたいと思うものです。彼にとってそんな存在になって、「この子との恋愛なら面倒でもなさそうだな」と思ってもらいましょう。(1) 1人好きアピールをする絶食系男子には、1人行動が好きだったり、趣味の時間を人一倍大切にしていたりする人が多いです。そして、彼女ができることでその時間が極端に減ることを嫌がります。「彼女ができると構ってあげないといけなくなるんだろうな」と思うと、彼女を作ることが面倒になってくるのです。しかし、1人行動が好きで趣味に没頭しているような女性が相手なら、フリーの時とさほど変わらない生活ができそうだと思うはず。「私も1人の時間がないとだめなタイプなの」「趣味の時間って大事だよね」と、自分も相手と同じ価値観であることをアピールしましょう。(2) 駆け引きはしない恋愛には押したり引いたりの駆け引きが大事という話もありますが、絶食系男子が相手の場合は逆効果になってしまいます。男性には元々女性を追いかけたくなる狩猟本能が備わっているといわれていますが、絶食系は引いても追ってきません。追うためにエネルギーを使うくらいなら、趣味などに使おうと思うのです。また、絶食系男子は女性の気持ちに対して鈍感なところがあります。駆け引きをして相手を試すようなことをしていると、「何だかよくわからない、面倒なやつ」と思われてしまいかねません。駆け引きは一切なしでいきましょう。(3) 好意は小出しに絶食系男子が相手となると、こちらが積極的に行動しないと成立しなさそうだと思う人も多いのではないでしょうか。しかし、それは間違いです。女性の好意が見え見えだと、恋愛に興味がない絶食系男子は引いてしまいます。ガツガツいかずに、好意は小出しにしていきましょう。「○○君といると楽しいな」「○○君と趣味の話ができてうれしいよ」など、趣味友達の延長線上で好意を少しずつ伝えていきます。趣味の話をするのが楽しいから話しているわけではなくて、趣味の話を「あなたと」するから楽しいのだということを伝えていきましょう。3. 気長にじっくり一緒にいることが大事!絶食系男子は恋愛に興味がないゆえに浮気をする心配も少なく済み、そういう面では安心できる相手です。相手の趣味の時間を尊重できるという人や、自分も1人の時間を大事にしたいタイプだという人には、ぴったりな相手だといえます。絶食系男子を好きになっても、絶食系だからといって諦める必要はまったくありません。ただし、関係を早く発展させようと焦るのは禁物です。気長に考えて、じっくり一緒にいる中で少しずつ距離を縮めていって下さいね。
2019年01月05日みなさんは「草食系男子」について、どう思いますか?優しくおっとりした草食系男子は、一緒にいて心落ち着く癒し系。忙しく働く現代女性には、理想のパートナータイプに思えます。しかし、「草食系男子がタイプだけど、付き合うのは肉食系男子ばっかり」「草食系男子との恋愛のはじめ方が分からない」と悩む女性も多いくらい、草食系男子と付き合うのは意外と難しいもの。今回は、草食系男子の生態について述べながら、どんな女性が草食系男子にモテるのか、じっくり考えてみましょう。大好きな彼が草食系かも・・・と思っているあなたは、ぜひ参考にしてみてくださいね。■気になる彼は草食系男子?彼らの特徴とは「私の職場にもいます、典型的な草食系男子。いつも穏やかで優しくて、人当たりがいいんです。若いけど落ち着いてて、飲み会で飲みすぎたり、夜遊びしたりというのもなし。全然やんちゃなところもなく、女性関係のうわさも全くありません。というか、本当に女性に興味あるのかな?ってくらい女性に対してあっさりしているので、どうやって恋愛してるんだろうって不思議です。」(26歳/広報関係)さて、そもそも草食系男子とはどのような特徴のある男性を指すのでしょう?身近に草食系男子がいるという人、そして草食系男子本人たちに聞いてみたところ、このような特徴が挙げられました。●優しく温厚。声を荒げたり、イライラして人に当たったりすることはゼロ●女っ気がなく、性にガツガツしていない。手あたり次第に女性を口説かない●仕事や趣味の方が、恋愛より優先順位が高い●飲み過ぎてハメを外したり、夜遊びしたりすることがない●平和主義。争いごとが苦手で、人を押しのけて勝とうとする貪欲さはないどうですか、あなたの身の回りにも、こういった特徴に当てはまる男性がいるのではないでしょうか。職場や友人に草食系男子がいてくれると、場が和むのでありがたいですよね。しかし、草食系男子と恋愛となると、こういった特徴がアダとなるパターンが多いのです。■草食系男子との恋愛が難しいワケ「草食系男子は優しいけど、こっちに恋愛感情があるのかないのか分かりにくいのが困ります。肉食系男子だったら、すぐにデートに誘ってきたり好意をアピールしてくるから、こっちはそれにリアクションするだけでいいけど、草食系男子だとそういうのがないので・・・いいなと思っても、恋愛が始まりません。」(24歳/販売業)「私が好きになった彼は、正に草食系男子でした。こちらから好きアピールをしてみても、特に返答も、デートの誘いもなし・・・嫌われてはいないようだけど、私のことをどう思っているか、まったく分かりませんでした。結局、勇気を出して私から誘ってみたらOKしてもらえて、付き合うようになりましたが、最初の頃の無反応具合は今も忘れられません。」(25歳/公務員)草食系男子は、良くも悪くも草食系。程度の差はありますが、まるで聖職者のように穏やかで恋愛とは無縁という雰囲気を漂わせています。実際の草食系男子たちに尋ねてみると、性欲が無いわけではないらしいのですが、女性に自分からアプローチするのは苦手という人がほとんどでした。ということは、一歩間違えば、例えお互いに好意があっても恋愛が始まらない可能性大・・・。草食系男子との恋愛を成就させるには、なんといってもこの始まりの部分が一番ハードルが高いのです。シャイな彼らのハートをつかむには、“恋の着火”ができる女性であることが重要。しかし、恋のスタートさえできれば、後は大きな揉め事もなく順調に付き合いが続く場合が多いのでます。では、そんな草食系男子とうまくいきやすい女性とは、どのようなタイプなのでしょうか?■草食系男子にモテる女性の条件ここで、どんな女性が草食系男子に好まれるのか、実際の草食系男子たちに聞き取りを行ってみました。草食系男子な彼が気になるあなたは、ぜひこういった部分をアピールしつつ、恋愛に誘導してみましょう!●精神的に安定していて、穏やかである「いつも穏やかで、気持ちが安定している人っていいなと思います。自分はあまり気持ちに波がないので、相手が精神的に浮き沈みの激しい人だと、どうしてあげたらいいのか戸惑うことが多いので・・・」(27歳男性/IT関係)穏やかで優しい草食系男子は、同じように穏やかな相手といるときに心を開きやすいようです。恋愛のスタートはまずは彼を安心させて、お互いの気持ちを通わせる土台をつくりましょう。●知的で思慮深く、充実した会話ができる「落ち着いている人、知的な深みが感じられる人が好きです。しっかり中身がある人がいいですね。若くてちゃらちゃらしている感じの女性だと、あまり話が合わないので、会話が続かないことが多いです。」(30歳男性/銀行)草食系男子は文化的なこと、内面的なことに関心の高い人も多く、相手の女性にもそれに見合う内面の充足度を求めます。知性や人間性を磨くことは、あらゆるタイプの男性との恋愛にとって大切ですね。●恋のきっかけを作り出す、行動力がある「女性には申し訳ないけど、自分から相手にアプローチしていくのは苦手なんです。どう誘ったらいいのか分からないし、そもそも自信がなくて。最初のデートのきっかけを作ってくれるような女性だと、本当に安心します。アプローチしてもいいのかなって。」(26歳男性/建築)草食系男子との恋愛に最も必要なスキルといえばこれ、ここぞというときの行動力です。草食系男子の中には、相手に好意を抱いていてもアプローチできない人が多いのが現実。そんな彼にきっかけをあげるために、最初のデートは勇気を出して自分から誘ってみませんか?●草食系男子ののんびりに付き合う、忍耐力がある「忍耐力のある女性とだと、恋愛がうまくいきやすいと思います。草食系男子は優しいと言われるけど、それってつまり優柔不断だったり、なかなか決断ができない側面もあります。そんなときに急かしたりせず、どんと構えて待ってくれるような女性とだと相性がいいんじゃないでしょうか。」(28歳男性/医療関係)草食系男子の優しさを活かすためには、こちらの精神的ゆとりと忍耐強さも必要です。性質上、瞬発的な行動はちょっと苦手な彼らのために、必要なときはしっかり腰を落ち着けて付き合ってあげましょう。●ステレオタイプに縛られず、彼のあるがままを受け入れられる「男らしさというものに、あまりこだわらないようなタイプがうまくいきやすいと思います。僕は料理が趣味で、家庭的なことも好き。男同士だと『女子かよ!』ってつっこまれることも。(苦笑)性的役割分担にこだわらずに、僕のありのままを受け入れてくれるような女性だと助かります。」(24歳男性/公務員)男らしさ、女らしさというものや、性的ステレオタイプにこだわる人にとっては、草食系男子との関係はストレスが多いものになってしまうかもしれません。草食系男子と付き合いたい人は、固定観念を捨てて、彼のあるがままのすばらしさを受け入れてあげましょう。●草食系でも、男はオトコ・・・時には彼の男らしさを刺激「草食系男子って言われるけど、オトコであることに変わりはないですよ。見せつけるようなエロにはそんなに興奮しないですが、ふとしたときに見える色気にはグッときます。そんな感覚を理解して、こちらのペースに付き合ってくれる女性だと、恋愛もうまくいくと思います。」(29歳男性/音楽関係)健康な男性である以上、草食系男子にもちゃんと性欲があります。あとはそれをこちらがいかに引き出してあげられるかがカギ。彼のシャイな性欲の傾向に合わせて、うまく誘惑してあげましょう。●彼を男として立てることができる「草食系男子は頼りないと思われることが多いので、逆にこちらを頼ってきてくれる女性は特別に思えます。小さなことでいいんですけど、男として頼りにされてるんだなと思うと、やっぱり嬉しいですね。」(23歳男性/金融)もうひとつ、男らしさを感じられる瞬間といえば、草食系男子が女性から頼られるときでしょう。高いところのものを取ってもらうのでも、飲み会の帰りに駅まで送ってもらうのでも、なにか口実をつけて彼にヘルプをお願いしてみましょう。助けてもらったときに盛大に喜び、彼の男らしさを誉めれば、あなたがちょっと特別な女性に見えるかもしれませんよ。■草食系男子と幸せな恋愛をしよう!ちょっとシャイでピュアな草食系男子は、恋も仕事も頑張る現代女性にとっては、まさに癒しの存在。女性関係などのトラブルを自分から起こすこともないので、長く付き合っていく上でも理想的なパートナーといえるでしょう。あとはこちらが彼ら草食系男子の生態を理解して、少し歩み寄ってあげればいいだけ。草食系男子が心を開く女性になるということは、ほかの男性たちにとってもきっと魅力的にうつることでしょう。みなさんが好きな彼と、幸せで充実した恋愛ができますように!(恵理世/コラムニスト)(ハウコレ編集部)
2019年01月03日こんにちは、美佳です。好きな彼がいわゆる“草食系男子”という場合、どうアプローチします?草食系ってやんわりアプローチをしても、気づいてもらえなさそうだし、気づいたとしてもちょっと反応が薄そうですよね。かといって押し切るような強引なアプローチをしたら引かれそうですし。・・・・・・アプローチの仕方に困りません?そこで今回は、草食系な彼を振り向かせるアプローチについて考えてみたいと思います。どうやって距離をつめていったらいいの?と悩んでいる方の参考になれば幸いです。■グイグイアプローチせず「友達からスタート」草食系男子は、肉食系で社交的な人たちに比べると、他人との距離に敏感です。なので、草食の彼らが「急に近すぎる・・・!」と思うくらいグイグイアプローチすると、ビックリして引かれてしまうことでしょう。気になる相手が草食系なら、グイグイアプローチして一気に彼女の座を目指すのではなく、まずは友達ポジションで彼のことを知り、すこしずつ近づいていったほうがいいかもしれません。そのため、あなたも「異性」としてがっつり意識しすぎず接するようにしましょう。もちろん、下ネタや口の悪い言葉を使う必要はありませんが、ある程度なんでも話せるような存在になること。そうすれば、草食系の彼も慣れて、徐々に心を開いてくれるはずです。それからのほうが、いきなりアプローチするよりは恋に発展しやすいでしょう。■彼の「素敵なところ」を素直に褒めるこれは相手が草食系じゃなくてもやったほうがいいことです。とにかく、素敵なところを見つけたら褒めましょう。誰だって、自分のことを褒めてくれる人がいたら嬉しいですよね?ただ、内向的な草食系の人は、ちょっと警戒心が強めです。そのため、見え透いたヨイショ的な褒め言葉は『何か魂胆があるのでは・・・・・・?』と疑いのまなざしを向けてくる可能性も。そうならないためにも、誰でも褒めているようなところを褒めるのではなく、コアな部分を褒めましょう。そのほうが、『俺のことちゃんと見ててくれる人もいるんだなぁ』と、褒め言葉が彼の心に響き、あなたを意識することにつながります。例えば「優しいね」じゃなくて「さっき、こう言ってフォローしてくれたとき“優しいなぁ”って思ったよ」と伝えてみる。しっかり彼を見ていたことも伝わりますよ。■駆け引きせず、誠実に接すること内向的な草食系男子は、人一倍傷つくことを恐れているし、傷つきやすいと思っていいです。なので、進展をはかる上で不安がらせることはご法度です。女子の中には、彼の気を惹こうと駆け引きをする人もいるでしょう。きっと、あなたのことを気になり始めている男子なら引っかかると思うのです。けれども、草食男子の場合は、傷つく前にその対象から離れようとします。彼を焦らせて告白を引き出そうと、駆け引きしたり刺激を与えたりすると、その瞬間、彼の心のシャッターが下りてしまう恐れがあります。そしてそのシャッターは、一度下りたらもう二度と開くことはありません。草食男子には駆け引きしたり変な刺激を与えたりせず、誠実に接することが「恋が実る近道」です。地道なステップが大切なんです。■彼から誘われるのを待たない!自分からLINEして誘う彼との関係を進展させたい!と願うのなら、自分から積極的にLINEをしましょう。彼から誘われるのを待つのではなく、自分から彼を誘いましょう!じゃないと、待ってても草食系男子から誘われることってそうないですから。きっと、あなたのことが気になっているならLINEのラリーを楽しんでくれるだろうし、彼の方も会話を広げてくれるだろうし。デートに誘ってもOKをくれるでしょう。『彼のこと好きだけど、きっと彼は私のこと友達の“ひとり”くらいにしか思ってなさそう。急に連絡したらびっくりするんじゃないかな?』となかなかデートに誘えない女子もいるでしょう。でも、勇気を出して誘わないと進展しないですよ!それに、あなたも男性から「2人でご飯行きません?」って来たら、やっぱりうれしいですよね?それと同じ。がんばって!■終わりに好きになった相手がちょっと内気な草食男子の場合、距離感を考えつつ自分から近づかないとなかなか進展しません。けれど、そういう男子は、仲良くなって懐に入ってしまえばとても大事にしてくれる心の持ち主。交友関係が“狭く深く”な人が多いので、交際したらきっと深く愛してくれるはずですよ!(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月25日