登場人物ママ/なつみ:とにかく面倒くさがり屋のB型(Instagram:omori_nigaoe)パパ/ゆたか:女子力が高い雑学王。子煩悩がすぎるパパさっちゃん:2017年7月生まれ。お歌大好き元気で明るい気分屋さんれーちゃん:2018年11月生まれ。お姉ちゃん大好きパパっ子。お姉ちゃんに冷たくされると大泣きするちょっと大袈裟さんしーちゃん:2020年4月生まれ。お姉ちゃんたちにかわいがられてすくすく成長中!我が家ならではの年末年始4歳、3歳、1歳の年子3姉妹を育てているずぼらママです。2021年があっという間に過ぎ、早2022年、新年となりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします!新年ということで我が家のお正月についてお話します。毎年お正月らしいことはしてこなかった我が家ですが、長女さっちゃんが12月に幼稚園でお正月の歌を習い、家でよく歌ってくれるようになりました。歌詞の内容を本人はイメージできていないと思うのですが「お正月には凧(たこ)あげてこまをまわして遊びましょう」というフレーズに「お正月にはなにか特別なことをするんだ!」という期待値が高まっている様子でした。ちなみに、我が家には歌詞にでてくる凧もこまもありません。お正月を楽しみにしている長女さっちゃんのためにも、せめて凧あげくらいはやってあげたい気持ちもありましたが、3姉妹と上手に凧を空にあげられるイメージができなかったので断念…。余談ですが、わたしはおせち料理があまり好きではなく、夫も「なければないで大丈夫」と言ってくれていたので今年はおせち料理を作るのも控えようかと思っていました。そんなわたしたち親の理想の正月は、ずばり寝正月。しかし、子どもたちには通用しません。そこでなにか我が家ならではのお正月の恒例行事を作ろうと思い、本当はクリスマスに作る予定だった「お菓子の家キット」(賞味期限は問題なし!)を子どもたちと一緒に大晦日に作り、その日の夜に1年の感謝と共にみんなで食べました。まだ力の加減がわからない子どもたちとお菓子の家を崩れないように作るのは大変でしたがすごく楽しかったので、来年もみんなでワイワイ言いながら作るのも良いなと思いました。年越しは、子どもたちをいつも通り寝かせたあと、数年ぶりに夫婦で紅白歌合戦を視聴できました。子どもたちが起きてこないかドキドキしながらでしたが、普段テレビは子どもたちに独占されているので貴重な時間でした。ゆっくり時間を過ごしせたものの、普段なかなかテレビを見られないわたしは流行りについていけておらず出演者の半数ほどの方は存じ上げませんでした。しかし「これも子育て中の親あるあるなのかな」と夫と談笑し、まったりしながらとても楽しい年越しとなりました。元旦は、喪中ということもありあまり派手には過ごせませんでしたが、家族で新年の挨拶をして互いの両親に会いに行きました。そこでおせち料理やお正月料理を堪能して我が家のお正月は終わりました。来年のお正月には、「お正月らしさ」をもっと子どもたちに教えてあげられたらと思います。おせち料理や凧あげ、羽根付き、福笑いなど子どもたちにも日本の文化をしっかり受け継ぎながら楽しいお正月を過ごしたいです。…と毎年思いつつ、なかなか難しい今日この頃なのでした(笑)。おおもりさんの両親、義両親のエピソードはこちら妊娠・育児に関するお役立ち情報発信中!ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひチェックしてみてください!おおもりなつみさんのマンガが動画になって登場!ままのてで大人気の育児マンガが動画でも楽しめるようになりました。もちろん、おおもりなつみさんのままのてオリジナルマンガも動画になって登場していますよ。おおもりさんの描く年子3姉妹の日常をぜひ、ご覧になってくださいね。※「ままのてチャンネル」とは妊活・妊娠・出産・育児の情報を届けるチャンネルです。妊娠中や育児期のお役立ち情報のほか、マンガ動画も配信していますよ。お気に入りの動画を見つけたら、ぜひチャンネル登録してくださいね。過去のエピソード著者情報
2022年01月13日年末年始のお休みが終わり、正月太りのお腹が気になり始める人も多いのではないでしょうか。下腹が気になる時、anan Beauty+ clubのメンバーはどのような対策をしているのかリサーチをしました。今回はこのリサーチを元に、ヨガインストラクターの上村由夏さんに、プロの目線から「こうするとさらに効果が上がる!」という方法を教えてもらいました。Q.ぽっこり下腹が気になりますか?女性の悩みの上位といえば、ぽっこりが目立つ下腹。anan Beauty+ clubのメンバーである女性たち約100人に、下腹が気になるかを聞いてみました。結果は下腹のぽっこりが気になる77%気にならないが23%という結果が。断然お腹に悩む女性が多いようです。※ anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。気になる下腹のためにみんなはどんなことをしている?そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに、下腹が気になった時にどんな対策をしているかを聞いてみました。インナーマッスルを意識して姿勢を正す。お腹に力を入れて歩くようにしている。スクワットや腹筋など本格的エクササイズをする。呼吸法を意識する。漢方を飲む。便秘にならないように食生活に気をつける。下垂した内臓を戻すために、脚上げの体操をする。みなさんそれぞれの方法を試されていました!なかでも体幹を意識する方法、下腹を意識的に凹ませる、姿勢に気をつけるなど、日常生活の延長でできる方法が人気の模様。どれもお腹をすっきりさせるためには効果的な方法を選んでいるようです。よりよく効果を出すためにはちょっとしたコツがあるお腹やせの方法はたくさんありますが、下腹のぽっこりを作ってしまう原因の多くは姿勢です。エクササイズをしても、ダイエットのために食事に気をつけても、下腹のお肉だけが残ってしまう場合は、まさに姿勢から見直すのが必須。くびれを作るのと下腹のお肉をすっきりさせるのにはアプローチ方法が違うので、それで混乱して効果が出ずに悩んでいる方もいるのでは?筆者のレッスンでもぽっこり下腹で悩む生徒さんは多く、頑張って痩せるための工夫をされていますが、姿勢の歪みがあるままにエクササイズを続けていても、実は効果が出にくいなんてことも多いのです。anan Beauty+ clubのメンバーの中でも、体幹や姿勢に気をつけている方が多く見受けられました!姿勢の歪みや姿勢の崩れが、お腹のお肉が残ってしまう原因となることに気がついている方が多く、エクササイズやストレッチも姿勢を整えることに意識を向けている傾向がうかがえます。おすすめはやっぱり姿勢!お腹を縮ませないのが効果大!エクササイズや運動が好きな方にとって、毎日のボディケアは苦にならずむしろ楽しみの一つとなるでしょうが、その一方で運動が嫌いだったり、しんどいことは続かないと悩む女性も多いはず。また、どんなに頑張っても下腹には効果が出にくいと感じている方にもおすすめなのが、姿勢の崩れを整えて、腰や肩、下半身など局所的に負担のかからない体の使い方をすることです。「縮んだお腹を伸ばして、肋骨を整えるのが一番簡単!」筆者がおすすめするのは、姿勢の崩れからくる「縮みお腹」をすっきり伸ばす方法です。人間は立って動いているだけで重力の負荷を受けています。何もしていないと、普段の姿勢の崩れも影響して背中が丸まり、肋骨の位置が下がり内臓を圧迫してしまいがち。そのせいで内臓が下垂してぽっこりお腹が定着していく可能性大!伸び〜!の習慣が日々のお腹のラインを作る縮んだお腹にしないのが一番大切!朝、昼、晩、または気がついた時に伸びをする習慣をつけてみてください。ただし、意識するのは肋骨をまっすぐ上に伸ばすこと。両手を軽く組んだら、手のひらを返して伸びをするだけ。肋骨を上方へ持ち上げるようにして、みぞおちを伸ばしましょう。左右に揺すりながら上へ上へと伸ばしていくとより効果的。終えたら脱力。これを数回繰り返すだけで、お腹周りの安定感が変化するはず。すると傾いた骨盤も安定しやすくなるので、骨盤の傾きから腹筋がoffになっている状態から、腹筋で支えられる姿勢を作る土台ができますよ。自分好みのケアをしていて、効果がある方もない方も縮んだお腹は脂肪が残りやすいので、ご紹介したケアを1日のうちの気になった時に行うのが簡単でオススメ!普段ご自身が行っているエクササイズやストレッチの効果を引き上げてくれますし、自分流では効果が感じられない方もぜひ試してみて。立っている時の安定感や、歩く時の歩幅の変化など、お腹を伸ばすだけで姿勢が変わることが実感できるかも!?お正月太りが気になるなら、さっそく取り入れてみてくださいね!上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整え頑張らなくても、自然と痩せてキレイになっていく“マナメソッド”を発案。現在は女性の体の巡りを目覚めさせるレッスンをテーマとし、エネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】と【ゆる痩せマナメソッド】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし外側も内側も本質的な幸せを見出セルレッスンを展開中。生徒は全国にわたり、個人レッスンはキャンセル待ちが出るほどの人気。(C)LewisTsePuiLung/Getty Images(C)bymuratdeniz/Getty Images文・上村由夏 グラフ制作・王悠夏
2022年01月12日お正月に余ったお餅がなくならないし、定番のお餅レシピはなんだか飽きてきた……という方におすすめ! アレンジしやすいお餅の魅力を最大限に引き出した、新感覚のレシピを3点ご紹介!旨味がぎゅっ! ベトナム風お雑煮 鶏と甘酒のお雑煮甘酒の旨みと、レモンの酸っぱさやパクチーがアクセントになり、おいしさを引き立てます。体の芯からぽかぽかに!詳しくはこちらチーズとタマゴがこぼれだす! お餅入りブリックインパクト大なブリックは、ナイフを入れると、サクサク&とろ~り中身が流れ出る。チーズ、お餅、ベーコンの黄金トリオが絶品!詳しくはこちらお餅×黒蜜の和スイーツお餅とクルミのホットケーキお餅のもっちり感と黒蜜がベストマッチ! 韓国スイーツのホットクみたいなおいしさで、1枚食べればお腹も心も満たされる♪詳しくはこちら(教えてくれた人)美才治真澄さんフードコーディネーター/管理栄養士。メディアでのメニュー提案、栄養相談、料理教室、ケータリングなど多岐に亘り活動。ファッショナブルでオリジナリティあふれる料理に定評がある。/Kan Kanbayashirecipe&styling/Masumi Bisaiji
2022年01月12日別冊付録で正月太り解消扶桑社の月刊生活情報誌『ESSE(エッセ)』2月号が発売された。『ESSE』は料理、インテリア、収納、家事、ファッション、美容など女性に役立つ情報を毎号掲載。この最新号では、巻頭特集で「最強ダイエットBEST10」を掲載する。また、別冊付録として糖質オフ献立、オートミール、高タンパク質などの「正月太りは これで解消 ! 食べやせ大全」を収録。価格は600円となっている。3分でやせるダンス・超簡単筋トレほか食生活が乱れがちだった年末年始も終わり、体型の変化に気付いている人も多いはず。さらに、拡大局面を迎えた新型コロナウイルスにより、外出しづらくなり、体を動かす機会が少なくなる。最新号では、お腹が凹む、下半身太り解消などの効果が期待できる試してみたいダイエット法を紹介する。ユーチューバー部門として竹脇まりなさんが「3分でやせるダンス」を紹介しており、そのほか、筋肉芸人部門としてなかやまきんに君の「超簡単筋トレ」、イケメントレーナー部門としてユウトレさんの「立ち腹筋」などが掲載されている。また、32歳で腎臓がんを経験したお笑いコンビ・はんにゃの川島章良さんだが、「健康」のページでは、川島さん夫婦が「明るいがんの乗り越え方」を語っている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ESSE最新号のご案内 - 2022年2月号【巻頭特集:最強ダイエットBEST10】 - ESSEonline(エッセ オンライン)
2022年01月12日お雑煮用に買ったお餅、余っていませんか?そこで、20代~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に「お餅のアレンジレシピ」を聞きました。ランキングでお伝えします!女性約200人に聞いた「お餅のアレンジレシピ」今年もあっという間に終わったお正月、お雑煮等でお餅を食べた人は多かったことでしょう。というのも、20代~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に年末に事前調査をしたところ、お餅を「食べる予定」と答えた人はなんと約8割もいたから。そして、お餅の好き嫌いを聞いた質問でも約8割超が「好き」と回答しています。でも、スーパー等で売られているお餅って意外と大容量ですよね。さすがに連日食べるのは無理という方も少なくないはず。ずばり、お餅が余っていませんか?そこで、anan総研のメンバーに「お餅のアレンジレシピ」もリサーチしました。お雑煮以外のお餅の活用テクをランキングでご紹介。最後に、ユニークなアレンジもお伝えします!第3位お汁粉「ひたすらお汁粉をします」(28歳・会社員)「お汁粉に入れる」(32歳・主婦)「お汁粉を買ってきてお餅を入れる」(34歳・会社員)お餅って、しょっぱいものにも甘いものにも合う、万能選手ですよね。お雑煮で塩気を十分に堪能したら、次は甘いものへ、その気持ちはよ~くわかります!カラダも温まりますし、栗や生クリームを入れて、ちょっとリッチに味わうのもアリですね。鏡開きのタイミングも、飽きたころではありますし。第2位お鍋&しゃぶしゃぶ「お鍋にいれて、だまこもち(きりたんぽのようなもの)みたいな感じで食べます」(31歳・自由業)「スライスして鍋に入れ、餅しゃぶにする」(34歳・専門職)「薄く切ってしゃぶしゃぶに入れる」(23歳・大学生)冬といえば鍋!そこにお餅も加えてしまう、ある意味変わり種のお雑煮にといったところでしょうか。魚介や肉のうまみが染み出たお汁が絡みつく、とろとろのお餅、想像するだけで食欲が爆増します。しゃぶしゃぶのポン酢やごまダレも合いますね。そして、最も多かったのが…!第1位粉ものにプラス!「お好み焼きに小さくカットして入れてます!」(29歳・会社員)「小さく切ってお好み焼きにいれます。チーズとの相性が抜群!」(37歳・主婦)「たこ焼きパーティをした時、余ったお餅をたこ焼きに入れたことがあります。明太子も入れたので美味しかった!」(34歳・会社員)「もんじゃ焼きに入れたりします」(35歳・自営業)「もんじゃ焼きをした時に、餅チーズ明太子もんじゃにします!」(34歳・自由業)「餅ピザ!」(36歳・会社員)小麦粉×餅、同じ炭水化物ではありますが、お餅ののび~る食感がアクセントにいいのでしょうか、粉ものとベストマッチのよう!確かにそれぞれの専門店に行けば、必ずメニューにありますよね。それを自宅で味わう女性が多いと言えそうです。ポイントは、小さくカットすること。ほんの少しの手間はかかりますが、それを遥かに超えるおいしさが待っています!4位以下は王道!「きなこ餅にする」(32歳・自営業)きな粉の香ばしさ、砂糖の甘さが絶妙に合うこちら。小さい頃から食べ慣れていますよね。シンプルだからゆえ飽きないおいしさです。これに派生したアイデアも寄せられました。「クルミを食感が残る程度に細かく砕き、砂糖とお塩を混ぜたものをお餅にまぶして食べます。きな粉を入れても〇。それぞれ分量はお好みで、甘めが食べたければ砂糖を多めに。しょっぱく食べたければお塩を多めに。もーーほんとに美味しくて無限餅です。デブまっしぐら」(33歳・会社員)そして、王道といえば、「焼いて醤油をつけて海苔で巻いて食べます」(35歳・会社員)「砂糖醤油で食べる」(31歳・会社員)お餅×醤油に海苔や砂糖…鉄板中の鉄板ですよね。朝ごはんに食べるという声もいくつかありました。トースターで簡単に焼けて、海苔を巻けば手軽につまめるのがぴったりなのでしょう。加えて、こちらもアイデアが。「焼いてお煎餅にする」(36歳・会社員)お餅の領域を超えた一品といいましょうか。でも、素人ならではのパリパリになりきらない、醤油でしなっとなってる部分ができたりするのがまたいい。プロが焼いたものとは別のおいしさを味わえますよね。アツアツのお煎餅をお家で食べられるなんて、贅沢です!最後に、焼き餅のユニークなアレンジレシピをご紹介します。ユニークアレンジ!「明太子海苔チーズや、納豆orバター醤油などにします。また、揚げ出汁餅にして、鰹節と海苔をかけて食べるとめちゃくちゃ美味しいのでオススメです」(27歳・専門職)あぁ、どれも絶対においしい組み合わせ!しかも、家に常備してあるものが多いから、今すぐにもできますね。ここまで、さまざまなお餅の活用法をお伝えしましたが、寄せられた回答数の多さを考えても、総じて思うのは本当にみんなお餅が大好きということ。なかには、こんなコメントもあったんです。「余らないくらいずっとお餅を食べています」(26歳・自営業)「お餅自体が好きすぎて、そのままで食べます」(32歳・デザイン)もはや余るという概念はなく、いつ何時でもストックしているということなのでしょう。以上、女性約200人に聞いた「お餅のアレンジレシピ」でした。お正月にあれだけ食べたのに、またお餅が恋しくてたまりませんね!文・田中亜子©Ivan/Getty Images©Minh Hoang Ly / EyeEm/Getty Images文・田中亜子
2022年01月11日昨今だと、神社や寺で授与されるお守りの種類は多種多様。ご利益のほか、デザインで選ぶのも楽しいものです。初詣で、群馬県太田市にある冠稲荷神社を訪れたイマイマキ(@koguma_kanoko)さんは、ギラギラと光る縁結びのお守りを手に取りました。派手さから、『ギャルの爪みたいな縁結びのお守り』と思ったイマイマキさん。おみくじを引いて、初めて見る文言に仰天します!初詣、ギャルの爪みたいな縁結びお守り買ったらものすごいおみくじが出た。 pic.twitter.com/qQLvMGNC8K — イマイマキ (@koguma_kanoko) January 4, 2022 結婚についての欄に書かれた、「神に感謝したいほど幸せな結婚ができます」という強力な太鼓判。お守りの陽気なデザインが、上向きの運を引き寄せたのでしょうか…。新年早々、インパクトがすごいおみくじの内容に、ネット上は盛り上がりました。・『ギャルの爪』って表現が秀逸。買うしかない。・人生で1回、引いてみたいおみくじ!・こんなギャルの爪みたいなお守りを持ったら、そりゃあ気分上々で結婚できますよ!・神様が「神に感謝したいほど」って、押しつけがましくいっているみたいで笑う。すべての項目が満点なわけではありませんが、1個の項目だけズバ抜けているおみくじも、どこか縁起がよく感じられます。見返すだけでもフフッと笑えるため、お守りとともに持ち歩きたくなりますね。[文・構成/grape編集部]
2022年01月11日「正月太りを速攻解消! 内臓脂肪 攻略ガイド」1月4日、マガジンハウスのフィットネス情報誌『Tarzan(ターザン)』の最新号「No.825」が発売された。『Tarzan』には女性読者が増えており、最新号では「正月太りを速攻解消! 内臓脂肪 攻略ガイド」と題し、内臓脂肪を燃焼させる方法を掲載。価格は730円である。やる気別のEASY・MEDIUM・HARDメソッド年末から年始にかけて、暖かい部屋で寝転がったまま、座ったまま過ごし、食事は時間に無関係、アルコール量が増えたという人が少なくない。乱れた生活習慣により溜め込まれた内臓脂肪ではあるが、皮下脂肪よりも付きやすいという性質がある一方で、落としやすいという性質もある。『Tarzan』最新号では、20日間という短期集中のメソッドにより内臓脂肪を素早く燃焼させる方法を解説する。「EASYメソッド」「MEDIUMメソッド」「HARDメソッド」の3種を掲載。読者自身のやる気に合わせて内臓脂肪にアプローチし、正月太り解消を図る。また、センター綴じ込み企画では、体脂肪減を謳う機能性表示食品、特定保健用食品などの66品を紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※特集「内臓脂肪 攻略ガイド」。1月4日(火)発売の雑誌『Tarzan』825号 - Tarzan Web(ターザンウェブ)
2022年01月11日同じ日本に住んでいても、地域によって文化や習慣の違いを感じることがあります。かたくりこ(katakrico)さんもまた、大阪府出身の夫の実家を訪ねた時に、そうした違いを感じた1人。結婚後、義理の両親の家、つまり夫の実家で初めてお正月を迎えた、かたくりこさんは、食卓にならんだ『お雑煮』に驚きを隠せなかったといいます。お正月に食べるお雑煮は、地域によって汁や餅の形、入れる具材などが違います。大学生の時、友人から白みそのお雑煮の話を聞いていたかたくりこさんですが、食べるのはこの時が初めて。まるでクリームシチューのような見た目に、驚いたといいます。「まったり、トロッとした、温まるお味です」といい、白みそのお雑煮が気に入ったというかたくりこさん。一方、白みそのお雑煮を子供の頃から食べていたはずの夫は、実はすまし汁のほうが好きなのだとか。例え、幼い頃から慣れ親しんでいる味とはいえ、好みは分かれるようです。かたくりこさんがInstagramに投稿したエピソードは反響を呼び、さまざまな地域からご当地のお雑煮に関するコメントが寄せられました。・徳島県が故郷なんですが、同じく白みそのお雑煮です。東京都で食べたお雑煮は、予想してた物とまるで違く、茶色でびっくりしました。・香川県は白みそにあん餅を入れて食べますよ。高知県は、醤油ベースの甘いお雑煮です。・実家のお雑煮は、祖父の出身地である広島県のお雑煮でした。すまし汁に牡蠣、穴子、鶏モモに野菜がたくさんで、丸餅でした。全国各地のお雑煮を食べ比べてみたら、新しい発見があり楽しそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年01月10日「お正月を楽しく過ごしていたらつい食べすぎた…!」そんなときは、プチプラ&機能性抜群のワークマンのトレーニングウェアで運動するのはいかがでしょうか。寒い季節の運動に活躍してくれそうな、4つのアイテムをピックアップしました!MOVE ACTIVE WARMフーディ出典:ワークマン最初にご紹介するのは「MOVE ACTIVE WARMフーディ」、2900円(税込)です。寒さの厳しい冬は、ウォーキングやランニングなど外でのワークアウトは億劫になりがちかも。でもこちらのアイテムは、裏地にマイクロパウダーフリースが使われていて、暖かさを保ってくれるんだとか。両サイドと左胸にポケットが付いていて、貴重品や小物を身につけておくのに活躍してくれそうです。また、右肩後ろと左胸ポケットの部分に反射板がついているため、暗い時間に外で運動するときにも◎WARM SHIELDニットジップシャツ出典:ワークマン続いてご紹介する「WARM SHIELDニットジップシャツ」は、お値段1500円(税込)です。全6色展開とカラバリ豊富はこちらの商品。肌触りのいいニット素材に加えて、前面には防風シートが使われているので寒さ対策もバッチリとのこと。左胸にはファスナー付きのポケットがついているため、貴重品や小物を身につけておけます。WARM SHIELDニットパンツ出典:ワークマン「WARM SHIELDニットパンツ」は、先ほどご紹介したジップシャツとセットで着用できるボトムス。お値段は1900円(税込)と、上下でそろえても3500円以下なのは嬉しいポイントかもしれません。ジップシャツと同じく伸縮性のあるニット素材で、前面には防風シートが使われているとのこと。また、付属のベルトでウエストのサイズ調節が可能なのも◎カラーは、ブラックやグレーなどシンプルな展開です。MOVE ACTIVE TRACKパンツ出典:ワークマン最後にご紹介する「MOVE ACTIVE TRACKパンツ」は、お値段1900円(税込)。カラーは、グレー系2色・ブラック・グリーンの4色展開です。トレーニングウェアには欠かせないストレッチ性を備えたアイテムとのこと。両サイドにあるファスナー付きのポケットや、ひざ元の反射プリントなど機能性もバッチリです。あったかトレーニングウェアでお正月太りも解消♡つい食べすぎてしまいがちな年末年始。「運動しなきゃ…」と思っても、冬のトレーニングは寒さが大敵ですよね。そんなときは、ワークマンのトレーニングウェアはいかがでしょうか。あったかトレーニングウェアでやる気スイッチをオンにして、お正月太りもスッキリ解消しちゃいましょう♡※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年01月10日30代まで……いいえ、40歳ころまでは、ウエストが気になってきたらちょっと食べ方を意識すればなんとか元のウエストへ戻っていました。しかし、40歳過ぎてから2年くらいの間に、この腹周りは食べ方を意識しただけでは脂肪が減るどころか増える一方。もうウエストなんてすてきな名前ではなく「腹周り」としか呼びようがないような状態に変わってしまったのです。そんな私のぷよぷよボディに変化をもたらしたマシーンをご紹介します。40歳までの私は太らなかったのに…子どものころから細いのに大食いでした。3歳上の姉よりも食べ、幼稚園のころから食事はしっかり大人の一人前食べていたのに、私はずっと細かったのです。それは20代も。30代も。もちろん多少の増減はあったものの、ずっと私は太りませんでした。しかし、40代に入ったころから、だんだんと「あれ? 戻らないなぁ」と思うことが多くなってきました。とはいえ、私は食べたい物は食べたい! おいしい物は我慢したくない!と、見て見ぬ振りをしてきました。そんななか、新型コロナウイルスの感染拡大で自粛生活がスタート。私は、1日3食の食事に普段なかなか挑戦できないパンを焼いたり、具だくさんのパスタを作ったり、合間にはケーキやホットケーキを焼いてはおいしくいただいたり……。すると、それに比例するように、私のウエストも変化。まさに「腹周り」と呼ぶにふさわしい、ぷよぷよしたおなかとなってしまったのです。初売りで、あるダイエットマシーンを衝動買いそんな腹周りも、今までならばちょっと食べ方を意識するだけですぐに戻ってくれたのに、加齢のせいか一向に戻る気配はありません。それどころか腹周りだけには収まらず、体全体が脂肪という服を重ね着したようになってきました。しかし、私は食べるのを我慢するのは人生の楽しみを失うようで嫌なのです。そんな悩みを抱えていたお正月、息子と行った初売りで「ドクターエア3Dスーパーブレード」が目に留まりました。お値段59,800円が、初売り価格で54,800円となり、お正月の特別な雰囲気に背中を押されて思わず購入してしまいました。しかし、なにせ私は面倒くさがり。すぐに家に届いたマシーンも結局、初めて稼働したのは真夏の8月でした。その日、私はただブルブルと動くマシーンに10分間乗っただけで、あっさりと就寝。しかし、なんと次の日、あの腹周りが違うのです!! 触っただけでスッキリしているのがわかり、いつもズボンの上に乗っているぜい肉が控えめになっていました!次の章で、4カ月間使用を続けた結果をお伝えします。三日坊主の私でも続けられた結果…たった10分間ブルブルに乗っているだけなので、三日坊主の私でも4カ月間、毎日欠かさずに続いています。しかも10分を15分に時間を増やしても何の苦にもなりません。今日はブルブルしながら何の動画見ようかな? 何の曲聞こうかな?と、寝る前の楽しみとなっています。体の変化はぜい肉が減っただけではありません。体幹が鍛えられたのでしょう。何をするのもラクになっていくのを実感し、ちょっと移動するのにも自然に小走りしています。そんなある日、家族の法事がありました。喪服は小さめで、法事のたびにキツイ喪服を着なければなりませんでした。ワンピースのファスナーは決して上まで締まることはなく、いくら暑くても上着を脱ぐことは許されない喪服です。今回は冬でよかったーと喪服のファスナーを上げると、何と上まで簡単に締まるではありませんか! そう、おなか周りだけではなく、全体的に痩せていたのでした!体幹が鍛えられたおかげか背筋が伸びたこともあるせいか、「痩せた?」と聞かれることも増えました。まとめ新陳代謝が落ちるといわれている更年期世代は、今までと同じ生活では体型を維持できないと感じていました。だからといって食べ物を控えることは決してしたくない私でしたが、勢いで買ったマシーンが見事に成果を出してくれました。そして、ただ痩せるだけではなく、体幹が鍛えられている点についても、とっても満足しています。これからも、毎日ブルブルしながら元気な50代を目指していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)★関連記事:「5カ月で6kgの減量!」更年期の頑固な激太り!やっと成功した私流ダイエット【体験談】★関連記事:「若いころと一緒ではダメ!?」痩せにくくなった40代ならではのダイエットで5kg減!【体験談】★ウーマンカレンダー体型のお悩み記事をもっと読む著者/パル(40代)シングル。高校生の息子と亡き夫に支えられて、前向きに暮らしている。
2022年01月09日年末年始は何かとお金が出ていく時期なので、出費が多かった人ほど1月の金運が気になるはず。年明けにふさわしく上がり調子なのか、それともボチボチなのか…。そんな気になる【2022年1月の金運】を、星座別に詳しく見ていきましょう。【2022年1月の金運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)1月は月初から仕事運が好調なので、臨時収入やインセンティブがもらえるかもしれません。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)お金につながる話が舞い込んできやすい月です。実入りの良い副業を紹介されたり、高い売り上げが期待できる案件を担当したりするかもしれません。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)お正月明けに棚ボタ的チャンスがありそうです。職場で条件の良い案件を引き継ぐとか、副業で“太客”をつかむなど、新しいお金の流れができるかもしれません。かに座(6月22日~7月22日生まれ)今月はラッキーと思いきや、ぬか喜びに終わるかもしれません。奢ってもらえると期待したらキッチリ払わされるとか、条件の良い副業に思いのほか手こずるなど、「こんなはずじゃなかったのに」がありそうです。しし座(7月23日~8月22日生まれ)お正月明けから仕事運が好調な月です。新しい局面を迎えることで、収入アップが期待できるかもしれません。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)今月は趣味や恋愛にお金を費やす場面が増えそうです。好きな人がいるならデートや服、コスメ代に出し惜しみなく遣い、その分どこかを節約することになるでしょう。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)金運はボチボチ。初売りや新年会でお金を遣うことはあっても許容範囲内でしょうし、収入もいつも通り。お金の流れは淡々としていて、ほとんど変わりないでしょう。さそり座(10月24日~11月21日生まれ)今月は稼ぎ時です。販売や営業の仕事をしているのなら、月末を迎える前に売り上げの目途を立てるといいでしょう。いて座(11月22日~12月21日生まれ)お正月明けは、今月だけでなく今年のお金の流れを考えると良さそうです。物質的にも精神的にもシンプルライフを目指すことで、生活費の無駄が削れるはず。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)月初からスッキリとした気分で過ごせる月です。お金についても客観的に広い視野でとらえられるでしょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)今月後半に入ってからは、高額のお買い物を避けたほうがいいでしょう。「絶対にこれが良い」と思っても、時間が経てば気に入らなくなってしまいそう。気づかないうちに好みや価値観が変わっているかもしれません。うお座(2月19日~3月20日生まれ)今月は人から影響を受けやすく、杞憂もふくらみやすい月です。付き合いの長い友人から勧められたとしても、値が張る商品や高額サービスを買うのは慎重になったほうがいいでしょう。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。占い歴は16年、メール鑑定歴は7年(202年時点)。結婚・出産・離婚・独立を経て、豊富すぎる人生経験を活かしながら占いや恋愛の記事を執筆中。©Westend61/gettyimages©stockfour/gettyimages文・沙木貴咲
2022年01月08日風水は、“身の回りを整えることでいいエネルギーを呼び込み開運する”ために中国で生まれた環境学です。様々なところで紹介されている風水を試してみたけれど、イマイチ効果が実感できないとしたら、それは“玄関”に原因があるかもしれません。玄関は、すべての運気の基本となる場所。そこで今回は、玄関で気をつけたい「風水インテリア術」を5つご紹介します。当てはまっているものがあったら、すぐに改善しましょう!NG1.表札がない一人暮らしの場合、防犯対策から、表札を出していない人も多いかもしれません。しかし、風水では表札のない家は、誰も住んでいないとみなされ、幸運も素通りしてしまうと考えられています。もし今表札がない人がいれば、この機会に検討してみては?すでにつけている人も、よりいいものにバージョンアップさせるのはよいことです。風水的におすすめなのは、木製に黒文字で名字を書いたシンプルなもの。「楷行書」で文字が浮き上がって見えるように彫られたものなら、さらに運気アップ効果が期待できるでしょう。NG2.季節外れの雑貨を放置する家に入って最初に目に入る玄関。センスよく、おしゃれにディスプレイしている人も多いですよね。ここで気をつけたいのが、季節外れの雑貨を放置すること。たとえば、ハロウィンのカボチャグッズ、クリスマスツリーなどのシーズングッズは、イベントが終わったらすぐに片づけてください。見ているだけで楽しくなる季節の雑貨もゴチャゴチャ置きすぎると、気が乱れて、運気ダウンにつながります。お気に入りのものを厳選して飾ることが、開運ポイントに!NG3.正面に鏡を置く鏡は、言わずとしれた強力なパワーを持つアイテム。そのため玄関に置くときは、注意が必要です。特に玄関の正面に鏡を置くのは、せっかく入ってきたよい気を跳ね返してしまうためNG!鏡を置くなら、玄関を入って右か左がベスト。右側なら地位や名誉などの“仕事運アップ”に、左側なら“金運アップ”に役立つでしょう。位置的にどうしても正面しか無理なときは、使うとき以外は布をかけておくか、撤去してしまうほうが良いでしょう。NG4.傘や傘立てを置く誰しもついやりがちなのが、塗れた傘をそのまま玄関に置いておくこと。実はこのアクションは陰の気を強めることになり、運気アップの足を引っ張る原因に。特にビニール傘は水の気が強く、外の世界のネガティブな気を吸収している可能性が高いので、そのまま放置しないようにしたいですね。傘立てもなるべく外に置くようにしましょう。難しい場合はこまめに換気して、玄関に悪い気がたまらないように気をつけてください。傘立ては、陰の気をやわらげる白い陶器のものがおすすめです。NG5.ドアを飾るドアにウェルカムボードやリースを飾っているおうちをたまに見かますよね。かわいいですが、何度もお伝えしている通り、玄関は幸運の入り口。余計なものを飾ってしまうと気の出入りの邪魔になるため、運気が低迷してしまう元凶になりかねません。リースは魔除けの意味を持つとされていますが、ドライフラワーが使われたものはNG!どうしてもリースを飾りたいときは、風通しのいい窓辺がベストです。同じように飾るものでも、お正月のお飾りは神様をお迎えするための大事なもの。正月事始めの12月13日から28日までに飾りつけ、1月7日を過ぎたら外してください。12月29日は「二十苦」で苦労が重なる、12月31日は「一夜飾り」とされて神様に失礼と考えられているので、来年に飾る際の参考にしてくださいね。もし当てはまっていたらすぐに改善して!今回は「玄関のNG風水インテリア」をご紹介しました。ドキリとした人も結構いるかもしれませんね。とはいえ、すぐに改善すれば運気は上向いてきますから、ご心配なく!一度に全部やらなくても大丈夫です。できることから少しずつ取り組んで、2022年を実り豊かな1年にしましょう。©Sakarin Sawasdinaka/shutterstock©Gaf_Lila/shutterstock©Pixel-Shot/shutterstock文・月風うさぎ
2022年01月07日20周年のイベントを開催中の東京ディズニーシーでは、2022年1月1日(土)~1月16日(日)までの期間限定で、お正月のプログラムを開催中だ。現在、多くのゲストを魅了している。東京ディズニーシーのハーバーでは、和服を着たミッキーマウスをはじめとしたディズニーの仲間たちが、船に乗って登場。ゲストと一緒に新年をお祝いする「ミッキー&フレンズのハーバーグリーティング“ハッピーニューイヤー!”」を、1日2回公演している。ミッキーマウスとミニーマウス、ドナルドダックとデイジーダック、グーフィー、プルート、チップとデールたちが和服姿で新年のあいさつをするほか、パークのエントランスには大きな門松を置くなど、新年の始まりを日本のお正月らしく彩っている。また、パークだけでなく一部のディズニーホテルでも、新年の到来を祝うディズニーホテルならではのメニューを展開している(7日に終了分あり)。東京ディズニーリゾートのお正月プログラムは、1月16日(日)まで、ディズニーならではの華やかな雰囲気とともに特別な新年を迎えてみて。※取材時の状況に基づいて記事化しています。紹介したイベント、メニューなど、すべての掲載情報は、予告なく変更になる場合があります。画像提供:株式会社オリエンタルランド画像提供:株式会社ミリアルリゾートホテルズ(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2022年01月07日正月に欠かせない食材の1つである、お餅。年越し前に「お餅をいっぱい食べるぞー!」と意気込んで買ったものの、思うように消費できず、余ってしまうことはありませんか。気付いたときには、保管していたお餅にカビが生えていたという悲劇は、多くの人が経験したことがあるのでしょう。pandania(@pandania0)さんが描いた創作漫画『もち』をご紹介します。もち pic.twitter.com/fp9QPtuk3E — pandania (@pandania0) January 3, 2022 カビが伝染してしまったお餅の姿を見て、「あいつはもう…」とつぶやくミカン。そのミカン自身にも危機が迫っています…!むき出しで複数個が入っているタイプのお餅は、1つにカビが生えると次々に伝染し、繁殖していきますよね。まるでゾンビ映画のような漫画に、さまざまな声が寄せられました。・ミカン!後ろーー!!・正月明けあるあるですね…分かります。・こうなってしまうのが怖いので、お餅は個包装のモノを買っています!・お餅は、カビが生える前に冷凍保存!お餅やミカンを保管している人は、カビが生えているものがないか、確認してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年01月06日お正月休みも終わり、普段の生活がスタートしました。お雑煮用に買ったお餅。消化できずにまだ余ってる、なんてことありませんか?そして1月11日は鏡開き。あべかわもちも、磯辺焼きも飽きちゃった、そんなお餅をスイーツ感覚でより美味しく食べるコツをご紹介します。お餅をストレスなく焼くコツ!〜スルンと取れるオーブン皿焼くと美味しいお餅ですが、「網やアルミホイルにくっついてしまう…」なんてことはよくある話。アツアツの内に美味しく食べたいのに、こびりついたお餅を取ろうと焦ってイライラ…。 セラベイク 焦げ付かないオーブン皿 を使えば、そんなイライラを解消することが。セラベイクは、耐熱ガラスの内側に特殊なセラミックコートが施されたこびりつかないオーブン皿。グラタンやオーブン料理に人気のアイテムですが、お餅を焼くのにもピッタリなんです。網やアルミホイルにこびりつきがちなお餅も、セラベイクに乗せて焼けばスルン!と簡単汚れもこびりつきにくいので、洗い物の負担も軽減。余ったお餅を小分け冷凍する方も多いですが、冷凍したお餅をそのまま焼くと時間がかかります。電子レンジも対応可能なセラベイクを使えば時短に。お餅を水に浸して、柔らかくなりすぎない程度にチン、水を捨ててそのままセラベイクで焼けば、短い時間で焼くことができます。全ての工程がセラベイク上で完結するので、洗い物も減りますよ◎もちろん柔らかいお餅がお好みの方は、トースターで焼かずに電子レンジで柔らかくして「茹で餅」のようにいただくのも良し。この時もセラベイクなら、もっちりとしたお餅がくっつくことはありません。一気に加熱しすぎるとドロドロになってしまうので注意が必要。様子をみながら少しずつ加熱するのが、美味しくいただくポイントです。和菓子の老舗が開発した「あんペースト」と一緒に日本のお正月に欠かせない甘味といえば、餡子。パリッモチッと香ばしく焼いたお餅と、しっとりとした甘い餡子の相性は抜群です。老舗和菓子店「とらや」が開発した あんペースト は、素材の特徴を最大限に引き出した、上品でやさしい味わい。とらや伝統の味をペーストにすることで、より滑らかで食べやすくなりました。鏡開きで余りがちなお餅も、とらやのあんペーストがあればペロリといただけます。あんペーストはアレンジも簡単。お湯と煮詰めれば、簡単にお汁粉の出来上がりです。箸休めの塩昆布を添えれば、より甘味を感じることができ、最後までおいしく召し上がれます。鏡開きのお餅も美味しく鏡餅を飾るのは、昔からの日本のお正月の風景のひとつ。お正月にお供えする鏡餅には、年神様(としがみさま)が宿るんだそうです。そして松の内(一般的に1月7日)が明けた1月11日に、供えた鏡餅を下して「鏡開き」をするのがよいとされています。(地域によって諸説あり。)鏡開きをすることで、年神様の力を分けていただき一年の無病息災を祈る、という気持ちが込められています。何気なく飾っていた鏡餅にも、しっかりとした意味があると知ることで、神聖な気持ちで一年を迎えることができそうですね。鏡餅は美味しくいただいて、今年1年の無病息災をお祈りしましょう。 【ご紹介したアイテム】グラタンなどのオーブン料理などはもちろん、サラダやデザートなど幅広く使える、CeraBake焦げ付かないオーブン皿スクエアロースターです。1人分に丁度よいサイズ感で、調理後そのままテーブルに出せるところも◎。汚れがこびりつきにくいから、洗い物も楽々です。⇒ セラベイク 焦げ付かないオーブン皿「スクエアロースターS」CeraBake 【ご紹介したアイテム】老舗和菓子店とらやのあんを使った、なめらかなあんペースト。お家で手軽にアレンジして、自分だけのスイーツが楽しめます。プチギフトにもおすすめ。⇒ あんペースト/トラヤあんスタンド もとじまアンジェ編集部。国内・海外旅行が好きな30代。家事や育児がワクワクしたものになるような少し気の利いた雑貨を見るのが大好き。夫と息子の3人で横浜マンション暮らし。
2022年01月06日正月になるとスーパーマーケットなどに並ぶ、干支の形の和菓子。2022年は寅年のため、トラの形の和菓子が各地で販売されています。こちらの和菓子も、1人の客の目にとまり、「トラだ!かわいい!」という喜びとともに購入されました。しかし、こちらの和菓子はトラではなかったのです…!ラベルに書かれた商品名がこちら。干支に入れなかった猫トラではなく、猫という驚きの事実!多くの愛猫家がいるにもかかわらず、猫が干支に入っていない理由は諸説あります。中でも、『猫はネズミにダマされたため干支に入れなかった』というストーリー性のある説は、猫がネズミを追いかける習性にもつながるため、広く語られています。悲哀あふれるネーミングは、多くの人のツボにはまりました。・悲しすぎる商品名。・寅と違くて笑った。ジワジワくる。・干支に入れないので、せめてお口に入る猫…。・ネーミングセンス抜群。これは買いたい。製造しているのは、日糧製パン株式会社。目撃情報によると、ほかの年にも『干支に入れなかった猫』は発売されているそうです。「干支に入れなかったエピソードによって、むしろ毎年ネタ枠として、猫は登場が可能になっている」と思うと、むしろおいしいポジションといえるかもしれません。どんな十二支よりも、干支から漏れてしまった猫を応援したい人は、たくさんいるでしょう!※掲載許可はいただいておりますが、投稿者様の希望で匿名にしております。[文・構成/grape編集部]
2022年01月05日多くの人にとって、年末年始は仕事が休みになります。数日間休み、年が明けてやって来る仕事始めの日は、なんだかやる気が上がらないのではないでしょうか。メディア『オモコロ』で、漫画『サボり先輩』を連載している地球のお魚ぽんちゃん(@bakanoakachan)さんが描いた、仕事始めをテーマにした創作漫画を紹介します。サボり先輩の仕事始め pic.twitter.com/3CHSrXhnJ7 — 地球のお魚ぽんちゃん (@bakanoakachan) January 4, 2022 仕事始めの日、やる気が上がらない後輩に、「1年の仕事運は、初日の午前中の動き次第だ」と気合を見せた先輩。外に出て仕事先に向かっている…かと思いきや、先輩が帰宅しようとしていることを、後輩は察知したのです!「正月早々の仕事はなんだかやる気スイッチが入らない」と先輩は考え、後輩を連れて帰路につこうとしたのかもしれませんね。【ネットの声】・新しい働き方改革だ。こういう先輩がいる職場で働きたい。・直行直帰のフリして、やったことあるなぁ。・先輩の家で後輩をサボらせてくれるのだろうか。最高すぎる。年末年始、数日間あった休みを終え、仕事が始まった人なら誰でも思うでしょう。正月休みに戻りたい…![文・構成/grape編集部]
2022年01月05日正月のおせちで活躍する、かまぼこ。とくに、彩り豊かで縁起もよさそうな、紅白かまぼこが人気です。自宅でおせちを用意する家庭もありますが、準備中にこんな失敗をすることも。「板を剥がすのが下手で、かまぼこの底がガタガタになるんだよなぁ…」問題は、かまぼこの底についている板の外し方!包丁を使って外そうとしたら失敗し、板にたくさんかまぼこが付いた、もったいない状態になってしまうのです。栃木県足利市にある、日本料理店『蝶や』(@choya326)は、そんな失敗をなくすライフハックをTwitterに投稿。かまぼこを板から外す際、包丁を使うのは変わらないのですが…。聞こえ…ます…か?お正月…かまぼこを…買った皆さん…聞こえ…ますか?かまぼこの板を…外す時は…包丁の峰を…使うの…です。包丁の峰を…使う…と残ること…なく…外せ…ます。峰を使う…の(ここで通信が途絶える #お正月 #かまぼこ #おせち #蝶や pic.twitter.com/v3JF8FpTQg — 蝶 や 12/29〜1/5正月休み (@choya326) December 30, 2021 包丁の刃…ではなく、峰を板とかまぼこの間に入れてスーッと引くだけで、きれいに分離できました。かまぼこを使おうと思っていた人たちからは、歓喜の声が上がっています。・スルッと取れて感動!・かまぼこを使う直前で、間に合いました。ありがとうございます!・板にかまぼこが残るのがもったいなく、いつもかじっていた自分は一体…。正月以外でも、かまぼこを使う際にはこのライフハックを思い出したいですね![文・構成/grape編集部]
2022年01月05日新年を祝う行事であるお正月。子供たちにとってのお正月は、お節などのごちそうが食べられるだけでなく、親や親戚からお年玉がもらえるビッグイベントです。冬休み明けに友人ともらったお年玉の総額をいい合ったり、欲しいものを購入したりしますよね。『お年玉』を渡された姉妹が?4歳のおはぎちゃんと、2歳のだいふくちゃんを育てる、母親の塩り(@shio_03)さん。お正月、姉妹に対し、祖父がお年玉を渡したそうです。行き場を失ったお年玉 pic.twitter.com/eDfq7lLbHx — 塩り (@shio_03) January 3, 2022 お年玉を渡された姉妹は、まさかの受取拒否!塩りさんいわく、長女はお金があればお菓子が買えると理解しているのだといいます。しかし、なぜかこの時はお年玉に興味がなかったそうです。お年玉より、その場にあるお菓子やミカンに惹かれている純粋無垢な姉妹に、心が洗われますね。塩りさんは一連の出来事を漫画化し、Twitterに投稿。「現金より現物か…!」「かわいい」「いい子たちだなあ」などのコメントが寄せられました。しかし、幼い姉妹も成長し、やがてお年玉の価値が分かるもの。近い将来、祖父を困らせることなく笑顔でお年玉を受け取るのでしょうね![文・構成/grape編集部]
2022年01月05日家族や友人と、ゆっくり過ごすことができる正月。おせち料理などの準備をして、子供の帰りを待っている親も少なくありません。踊り子(skndds)さんの母親も、一家団らんのため、鍋やおせちの準備をしていました。しかし、母親には心配事があったのです!@skndds♬ カタコト - sloppy dim心配なのは、準備途中にも関わらず、食材を食べてしまう我が子の存在!最終的には家族に振舞うとはいえ、完成を前に食べ尽くされてはかないません。貼り紙には、食材をなんとしても守りたい母親の意志がこもっています。正月の親子の攻防戦に、思わず笑ってしまう人が続出しました。・語尾の勢いに笑った。・予定通りにいかなくなった、お母さんの気持ちが分かる!・今までさんざん食べられているんだろうな。先手は大事!・息子さん、常習犯ですね?ダメな理由がちゃんと書いてあって愛を感じる。・すみません、食べ尽くす息子側です。正月の冷蔵庫は宝箱…。小腹がすいたからといって、冷蔵庫を管理している人の許可なく、なんでもつまんではいけませんよ![文・構成/grape編集部]
2022年01月04日新年が明けて行う、風物詩ともいえる初詣。神社や寺に行って、平穏に新年を過ごせるよう願ったり、去年1年間の感謝をしたりする行事です。斉藤むねお(@muneondo)さんは、初詣のため訪れた神社で見かけた木に興味を持ちました。ある意味、運がいい木と巡り合ったのです。初詣の神社で見かけたんですが…。根元に人間が同化?(笑 pic.twitter.com/nQRivxCerf — 斉藤むねお2.5Dマンガ世界史探偵コナン (@muneondo) January 1, 2022 境内にあった木の根元をよく見ると、まるで人間が同化しているかのような形をしていたのです!人間の顔や頭に思える膨らみの向きから、木の上を眺めているかのように見えてきませんか。【ネットの声】・夢に出てきそう…。夜に見たくないかも。・取り込まれてる。昔話に出てきそう。・珍百景だ。自然ってすごいなぁ。正月から、幸運に恵まれたものを発見できたと思って、いい1年を過ごしたいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年01月04日年末年始には、多くの人が実家に帰省します。普段は会えない家族や友人と、久しぶりに顔を合わせることができるのは嬉しいですよね。中には、実家で暮らすペットとの再会が楽しみだという人もいるのではないでしょうか。『たくさんの日』『こんにちは、いぬです』という創作漫画を描いている、じゅん(@kametan_jun)さんは、『たくさんの日』というタイトルの漫画をTwitterで公開。正月に多くの人が実家に訪れた時の、犬の気持ちを描きました。年末年始といぬ #こんにちはいぬです pic.twitter.com/xULuB2x2N1 — じゅん (@kametan_jun) January 3, 2022 正月の挨拶のため、たくさんの人が家にやってきたのです。中でも、犬が喜んだのは実の兄弟のように慕っている『お兄ちゃん』の帰省。たくさんの人がいても、お兄ちゃんの存在にすぐに気が付くほど大好きなようです。久しぶりにお兄ちゃんと会えた犬の気持ちや仕草に、愛しさが募りますね。再会を喜ぶ犬の心境に、思わず涙腺が緩んでしまった人は多いようです。・実家の犬の「おかえり!」と「もう行っちゃうの?」を経験したことがあるから、グッとくる。・お兄ちゃんと再会できてよかった。お兄ちゃん、一緒に寝てあげて!・泣ける…。お兄ちゃんが本当に大好きなんだね!2021年1月4日現在、多くの人が、つかの間の帰省を終え仕事を再開しています。一方で、久しぶりの再会を楽しんだペットたちは「また会いたいな」「次はいつ帰ってくるのかな」とさびしがっているかもしれません。そう思うと、すぐにでも仕事を投げ出して帰省したくなってしまいますね。[文・構成/grape編集部]
2022年01月04日年が明け、神社や寺に行って新年の無事と平安を祈願する初詣。「運だめしに」とおみくじを引いて、運勢次第でその年のよしあしを判断してみる…そんな光景は正月の風物詩の1つといえるでしょう。Eisuke Mizuguchi(@eisukewater)さんは、数年前に引いたおみくじの内容をTwitterで公開。そこに書かれていた内容は、想像を絶する『凶』だらけだったのです…!私が過去にひいた最凶のおみくじ、今年もおいておきますね。 pic.twitter.com/V8Jbd4qtT5 — Eisuke Mizuguchi (@eisukewater) January 1, 2022 ・病気は注意を要します。・悦びごとはありません。・失物は出にくいですが、高いところに包んであるかもしれません。・待人は来ません。・訴訟は負です。・売買はともに損があるので見切るべきです。・争いごとは勝ちません。・新築、移転、縁談、旅行みな悪いです。健康から恋人との縁談など、生活のあらゆる場面でよくないことが起きると書かれていたのです!Mizuguchiさんによると、実際に就職活動が思うようにいかなかったり、就職できても労働環境の悪さから、すぐに辞めてしまったりといいことが起きなかったとのこと。ある意味運勢通りのことが起きたといえるかもしれませんね。【ネットの声】・フルボッコな勢いに笑った。最後はやけくそ感がある。・ここまでボロボロに書かれているのも珍しい。引いたらへこみそうだ。・清々しいほどの凶だらけで、引きたくない結果。おみくじはあくまで、「まあこんなもんか」と思うにとどめることが一般的なはず。ですが、ここまで凶だらけの内容だと、思わず笑ってしまいそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年01月04日正月に行う伝統的な遊びといえば、凧あげ。新年の健康を祈るため、凧をあげるようになったともいわれています。横浜ショーン(@YokohamaSean)さんは、2022年1月3日に凧あげを行いました。その凧は、横浜さんの父親が自作したものなのだとか。完成度が高すぎる凧の姿がコチラです。父親が作った凧。ちゃんと飛ぶ。ずっと意識してなかったけれど、父は内装などの職人だったことを思い出した。リフォームを家庭内発注して、不動産賃貸業の家内制手工業が可能!?(…借金してアパート買ってることは内緒だからムリ) pic.twitter.com/C8HoMMf521 — 横浜ショーン (@YokohamaSean) January 3, 2022 父親が作ったのは、船の形をした立派な凧!この凧は飛ばすこともでき、凧をあげると、空に船が浮いているように見えるのです。実際に、凧が空を舞う様子もご覧ください。飛行中の動画その3 pic.twitter.com/x49btzC4GN — 横浜ショーン (@YokohamaSean) January 3, 2022 真っ青な空に浮かぶ船型の凧は、まるでゲームやアニメなどに登場する飛空艇を具現化したような、幻想的な光景ですね。この投稿には「これはすごい!」「飛ばしてみたい」といった声が寄せられています。・夢がある凧だな。お父さんの発想がとても素敵!・船が空を飛ぶなんて、すごくロマンチック!飛ばしてみたい!・これはすごすぎる。めちゃくちゃかっこいい。・ピーターパンに出てくる空飛ぶ船みたいで、感激した。横浜さんによると、この凧は父親が作って数年放置されていたのだとか。横浜さんが帰省したタイミングで実際に飛ばしてみると、見事に空を『航海』したそうです。とてもロマンチックな凧を、実際に飛ばしてみたくなりますね![文・構成/grape編集部]
2022年01月04日ゆるく痩せるダイエットアプリ株式会社palanが、ダイエットアプリ「ゆるっぷる」の利用者にギフト券をプレゼントする「ダイエット成功祈願キャンペーン」を実施している。「ゆるっぷる」は2018年にリリースされた、友達や家族、パートナーと一緒にダイエットできるパートナーダイエットアプリの決定版。「パートナーとゆるく痩せる」をコンセプトに、体重記録や目標設定、パートナーと会話を楽しみながらダイエットに励むことができるツールである。パートナーとダイエット成功祈願「ゆるっぷる」では、ダイエット成功祈願にちなんで、2022年1月1日から1月31日までの期間、「今年こそは痩せる!お正月チャレンジキャンペーン」を実施。同キャンペーンでは「今年こそは痩せたい」「まずは1月だけでも頑張ってみよう」など、2022年のダイエットに対する意気込みを投稿することでギフト券が当たる企画だ。新年に家族や友人と体重管理の目標を掲げ、ダイエットに挑戦する機会を作ってみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ゆるっぷるサービスサイト
2022年01月04日二宮和也主演「潜水艦カッペリーニ号の冒険」が1月3日放送。二宮さん演じる洋平の歌唱シーンに「久々のニノさんの歌声」「二宮ソロコン始まった」などの声が殺到、ハッピーエンドにも「お正月から幸せになれた」といった感想が送られている。第二次世界大戦中に運命的な出会いを果たすことになる、厳格な日本海軍軍人と陽気なイタリア人たちの国境を超えた友情と恋を実話に基づき描いた本作。キャストは主人公の日本海軍少佐、速水洋平を「嵐」活動休止後初、「ブラックペアン」以来4年ぶりのドラマ出演となる二宮さん。速水の妹で、戦時下でも希望を失わない心優しい小学校教員・早季子には有村架純。洋平が思いを寄せる小学校教師の鈴木香苗には宝塚歌劇団月組出身で、ミュージカルを中心に活躍している愛希れいか。洋平の上官でお気楽な雰囲気をまといつつ部下の扱いに長ける廣田正に堤真一。速水の部下で、義理人情に厚く誰よりも速水のことを尊敬している尾上克郎に音尾琢真。速水を一方的にライバル視する阿部虎太に今野浩喜ほか。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。潜水艦コマンダンテ・カッペリーニ号が物資輸送のためイタリアから日本へ向かったものの、日本に到着するまでの間にイタリアが連合国に寝返り、乗員らは捕虜となってしまう。かつてイタリアに滞在し彼らの軟派な国民性に触れ、イタリア人が嫌いになった速水洋平は彼らを捕虜にするが、カッペリーニ号を日本海軍に編入させるため捕虜の中から協力者を募る。志願したのはアベーレ(ペッペ)、シモーネ(ベリッシモ・フランチェスコ)、アンジェロ(パオロ)の3人。廣田から彼らを収容所ではなく実家の旅館に住まわせるよう言われ、嫌々ながらも自宅に連れてくる洋平。ボロ家を見て収容所以下だと罵る3人だったが、そこに洋平の妹・早季子が帰宅。その瞬間態度を一変させるアベーレ。実はアベーレは荷車を引いて歩いていた早季子に一目ぼれしていた…というおはなし。その後アベーレたちは日本語も上達、洋平や尾上らとも打ち解けていく。カッペリーニ号の甲板掃除をしていたアベーレから「お前もなんか歌えよ」と言われ、シモーネから渡されたマンドリンを手に「琵琶湖周航の歌」を歌い上げる洋平の姿に「二宮くんがっっつり歌い出してびっくりした久々にこんなに長尺で歌声聴いた」「カッペリーニ号で二宮和也の歌が聴けるとは思ってなかったまじか」「カッペリーニ見てたらいきなり二宮ソロコン始まった」「久々のニノさんの歌声に泣きそうになるのは私だけですか…」など視聴者から感動の声が殺到。その後戦局が悪化するなかカッペリーニ号に出撃命令が下る。アベーレたちを生かそうと命令を無視して3人を捕虜収容所に戻そうとする洋平だが、その夜空襲が街を襲い、子どもを守ろうとした洋平は負傷。それでも出撃しようとする洋平だが、アベーレたち3人は洋平を止め、自分たちが日本人として帰還できないであろう戦いに赴く…しかし、カッペリーニ号はすぐに故障。3人は無事洋平のもとに帰還した。大戦末期を描いていることから「おもしろいんだけどこの後やっぱ悲しくなるやつ?」など、ラストに不安を抱えた視聴者からの声も多数見受けられたなか、全キャラクターが無事というハッピーエンドに「どんな時代でも、人と人との絆、愛情は大事でとても暖かい優しい素敵なドラマでした お正月から幸せになれた」「分かりあったり、思いあったりする気持ちが温かい素敵なドラマでした」と喜びの声も多数投稿されている。(笠緒)
2022年01月04日「今年も正月に食べすぎた」毎年正月休みが終わったあと、ぷにぷにになったお腹を見て後悔する人も多いのでは?今年は体に脂肪がつく前に、しっかり痩せ習慣を身につけておきたいところ。そこで、今回はヨガインストラクターの筆者が、毎日たった3分やるだけで「全身痩せ」が目指せる簡単エクササイズをご紹介します。怠けた体の代謝を上げていこう毎年後悔する“正月太り”。とはいえ、正月休みはゆっくりしたいですし、おいしいものもたくさん食べたいですよね。我慢したくない、でも楽しみたい!そんな人は、毎日たった3分で「全身痩せ」を目指せる簡単習慣を身につけておきましょう。怠けた体の代謝を上げて、痩せやすい体を目指して。1日たった3分でOK!脱・正月太りのために続けたい「簡単全身痩せ習慣」1.両脚を腰幅程度に開いて立ちます。2.鎖骨から腕がぶら下がっている意識で、鎖骨と肩甲骨の力を抜き、肩周りをリラックスさせましょう。3.息を吸いながら両腕を耳の手前まで持ち上げます。このとき、肩はリラックスさせたまま、すくませないように注意しましょう。4.腕を耳の手前程度まで持ち上げたら、そこから肋骨の横を上へ持ち上げるように引き上げましょう。5.腰骨は固定したまま、みぞおちやお腹も真上に引っ張り上げます。6.吐く息の長さに合わせて、ゆっくりと上半身を沈ませながら、しゃがんでいきます。このとき、息はお腹から吐き出しましょう。7.お尻を後方へ少し引き出しながら、太ももの後ろ側で体重を支えるように意識します。8.しゃがんだら、床に手をつきます。かかとが床につく人は、かかとに重心を置きましょう。体が硬い人は、かかとが上がっていても大丈夫です。9.かかと重心を維持したまま、お腹を引き上げます。自然とスネに力が入るはず。10.9と同時に、両腕を斜め上方向へ向かって伸ばします。このとき、肩甲骨から腕を伸ばすように、背中の筋肉を意識して使いましょう。11.かかとが床につかない人や、腕を上げるのがつらい人は、両指で床を支えたまま、お腹を引き上げるようにして上半身を起こしましょう。12.10か11のどちらかの状態で、1〜3呼吸キープします。13.息を吸うタイミングで、かかとに重心を起きながら立ち上がりましょう。14.息を吐きながら、両腕を下ろして呼吸を整えます。15.これを1セットとし、10回ほど行いましょう。呼吸の長さに合わせて動いてみよう!このエクササイズのポイントは、呼吸を深くするために、呼吸の長さと体の動きをゆっくりシンクロさせること。呼吸が苦しい場合は、動きを呼吸に合わせてください。慣れてくると深い呼吸が身につきますよ。10セットを1日3回に分けて少しずつ行ってもいいですし、10セットをまとめて行ってもOK!その日のモチベーションに合わせて、適切なメニューを選んでみてくださいね。©Pixel-Shot/Shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整え頑張らなくても、自然と痩せてキレイになっていく“マナメソッド”を発案。現在は女性の体の巡りを目覚めさせるレッスンをテーマとし、エネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】と【ゆる痩せマナメソッド】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし外側も内側も本質的な幸せを見出セルレッスンを展開中。生徒は全国にわたり、個人レッスンはキャンセル待ちが出るほどの人気。文 / 上村由夏
2022年01月03日正月に食べると、よりおいしく感じるお餅。「自宅で餅を食べるのは、正月だけ」という人もいるでしょう。そんな人にとって、お餅の焼き方は簡単なようで難しいかもしれません。しぃ(@c_san43th)さんがトースターでお餅を焼いたところ、絶望的な状況に陥ってしまいました。そんな状況を写した1枚がこちらです!正面に見えますのが、かの有名なパルテノン神殿郡でございます pic.twitter.com/wP4QKzQXUP — しぃさん/フリー予言者ニフラム (@c_san43th) January 2, 2022 久しぶりに餅を焼いたためか、天板やアルミホイルを敷き忘れてしまった、しぃさん。溶けた餅が網を貫通してしまいました。しかし、しぃさんは焼きあがった餅に対し、「正面に見えますのが、かの有名なパルテノン神殿群でございます」とコメント。※写真はイメージ絶望的な状況を笑いに変える、絶妙ないい回しに笑ってしまいますね!【ネットの声】・新年からめちゃくちゃ笑った!アルミホイルを忘れずに敷こうと思いました!・発想のポジティブさが最高。・右側のヒーターが美しい朝焼けのように見えるよ…。・うわー!掃除が大変そう!ちなみに、しぃさんによると、時間が経つとお餅が冷え、ぱりぱりときれいにはがせたそうです。6つの『パルテノン神殿』は、捨てることなくおいしく食べることができたのだとか。失敗を笑いに変えられるような、しぃさんのポジティブさは見習いたいものです![文・構成/grape編集部]
2022年01月03日年越しや初詣など、特別なイベントが楽しめる年末年始。おせちや雑煮などの正月料理は、特に新しい年の始まりを感じられるモノの1つです。子猫のととまるくんとはんみちゃんの飼い主(@totomaru_hanmi)さんは、正月を愛猫と楽しむため、猫用のおせちを作りました。その動画がコチラ。正月なので子猫におせちを作りました pic.twitter.com/uNk9NXiUna — ととまるとはんみ (@totomaru_hanmi) January 2, 2022 動画冒頭で登場した人間用のおせちとは別に、猫用のおせちを作った飼い主さん。2匹には、猫用に味付けをした伊達巻と田作り、ブリの焼き漬けを作ったそうです。飼い主さんが作ったおせちに、ととまるくんと、はんみちゃんは興味津々。伊達巻やブリの焼き漬けなどをおいしそうに食べる姿は、こちらの動画の後半で見ることができます。飼い主さんが愛猫のために作ったおせちに、多くの驚きの声が寄せられました。・すごすぎる!愛情たっぷりに育てられていることが伝わってきます。・飼い主さんは何者!?人間用のおせちもすごくおいしそう!・人間の私よりもいいモノを食べている…!幸せそうで何よりです。おいしいおせち料理に舌鼓を打った2匹。これからの1年も、飼い主さんの作る手料理ですくすくと成長していくでしょう!飼い主さんの手料理を楽しむ2匹の姿がもっと見たい人は、こちらの動画もご覧ください。[文・構成/grape編集部]
2022年01月03日2022年1月2日、お笑いタレントのイモトアヤコさんが第1子の出産を報告しました。その日、自身のInstagramで新年の挨拶をするとともに、男児の誕生を明かしたイモトさん。我が子の髪型を『ナイスヘア』と称し、このように想いをつづりました。皆さまあけましておめでとうございます。私事ですが無事に第一子の男の子を出産いたしました。母子共に健康ですでにこの世界を全力で楽しもうとする強い生きる力を感じます。その力を大切に大切に育んでいきたいと思っております。そして今年もどうぞ宜しくお願い致します。imotodesseーより引用 この投稿をInstagramで見る イモトアヤコ 公式(@imotodesse)がシェアした投稿 イモトさんの夫は、バラエティ番組『世界の果てまでイッテQ!』(日本テレビ系)のディレクター。結婚前から番組での2人のやり取りが人気を博していたため、結婚が明かされた時は多くの人が祝福をしました。きっと、そんな2人の子供は『珍獣ハンター』に匹敵するほどのパワフルな子に育つことでしょう。イモトさん、おめでとうございます![文・構成/grape編集部]
2022年01月03日