アルファックスは9月1日、女性の健康をサポートするフェムケアブランド「bloom me」から「骨盤底筋 スリッパ」を発売しました。骨盤底筋とは骨盤の底にあり、ハンモックのように子宮や骨盤内臓器を支えている筋肉のこと。普段意識することが少ないとされ、加齢・妊娠・出産などで衰えていきやすいのも特徴となっています。同商品は、骨盤底筋を意識させる設計として、骨盤底筋を支えている内転筋を意識させる“内側傾斜設計”と、体の重心を意識し、骨盤周りをサポートする“後傾傾斜設計”を採用した、歩くだけで鍛えることできるトレーニングスリッパ。尿もれやぽっこりお腹などの骨盤周りのトラブルを回避し、健やかなライフスタイルが目指せるアイテムとなっています。さらに、指先に力が入り、筋肉を使っての歩行をすることで骨盤底筋群が鍛わる小指の突起も搭載しています。日常使いに出来るため、日常生活の中で無理なく続けられるほか、インナーマッスルを鍛えて体幹強化や姿勢改善も図れます。カラーは、ブラックとベージュの2種類を用意しています。骨盤のゆがみが気になる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?■商品概要商品名:bloom me 骨盤底筋スリッパ適応サイズ:23.0~25.0(cm)カラー:ブラック、ベージュ本体価格:7,150円(フォルサ)
2023年09月05日◆東京で話題の弱酸性縮毛矯正◆酸性縮毛矯正なら「超音波縮毛矯正」髪にも肌にも優しい弱酸性縮毛矯正なら超音波縮毛矯正にお任せくださいダメージレスを徹底的に研究し開発したKU-KUMの自社開発薬剤「超音波縮毛矯正ガンマ」最高峰の質感とダメージレスな仕上がりで今までの縮毛矯正に満足できなかった方にもご好評いただいております◆アイロンワークを極める◆KU-KUM独自のアイロンワーク企業秘密のハイレベルなアイロンワークで丸みのある柔らかい自然なストレートになります「超音波縮毛矯正」はとにかく仕上がりが柔らかい質感自然で丸みのあるナチュラルなカーブも描けるストレート感レイヤーやボブの美しいフォルムを引き立てます◆髪質改善トリートメント効果をプラス◆髪質改善トリートメントアルマダスタイルM3.6電子トリートメントを使用するため仕上がりの質感はサラサラ艶々に髪質改善します髪質改善トリートメント補修効果を同時に実感できる「超音波縮毛矯正」アルマダスタイルM3.6電子トリートメントを使用しながら縮毛矯正施術をするハイブリッド方式を採用ただきれいにストレートにするだけでなく確実な髪質改善効果も実感できますぜひあなたの髪で体験してみてください
2023年08月24日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具によってこれまで通り顎を使えなくなっていたかなさんは、頬がこけてしまい友人から心配されることもありました。頬のこけを改善するマッサージをおこない、見た目はマシになったのですが、また新たなトラブルが発生して……。★前の話ビリビリとした激痛が!矯正器具を装着してから1カ月が経過したかなさん。初めのころはワイヤーの端などが口の中に引っかかってしまい、食べることもしゃべることもつらいという状態になってしまっていました。時間とともに口の中の傷も治り、普段通りの食事ができるようになったと思ったのもつかの間。矯正器具に歯が圧迫されることによって、痛みを感じるようになっていたのでした。矯正器具を装着して早1カ月が経過。矯正器具の影響で口内にできていた傷が治り、やっと普段通りに食べたりしゃべったりできるようになっていました。しかし今度は前歯にコップやスプーン、食べ物が触れるだけでビリビリとした痛みが走るようになってしまい……。ちょっとコップの縁が前歯に当たっただけでももん絶してしまうほどでした!私が感じた痛みは、例えるならば爪に爪をグッと強く押し当ててパッと離したときに生じる、電気が走ったような感じ。この痛みを100倍にしたレベルの痛みが出るので、特に前歯には細心の注意を払うようになりました(笑)。矯正器具を装着することで歯が押さえつけられている状態になっているので、常にじんじんとした感覚がありました。前歯に物が当たることでそのじんじんとした感じがビリビリとした刺激に変化してしまい……このころは前歯でかみ切らないと食べられない物はほとんど食べられませんでした。同じく歯列矯正をしていた妹のまりも同じような状況に陥ってしまい、2人で頭を悩ませる日々でした。--------------物が歯に当たるだけで激痛が走るなんて、何をするにも大変そうですね。人間にとって食べることは欠かせないことなので、せっかくの食事を楽しめないことはつらいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年08月16日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具を装着したことで口内が傷付いてしまったかなさんは、口を動かすと痛みを感じるので極力顎を使わないように意識していました。すると、顎の筋肉が衰え、顔の形が変化してしまい……。★前の話皮膚がぶかぶかしているように見られて矯正器具を装着してから1カ月が経過したかなさん。初めのころはワイヤーの端などが口の中に引っかかってしまい、食べることもしゃべることもつらいという状態になってしまっていました。痛みを抑えるために顎を使わない生活をしていたかなさんでしたが、そのせいで頬がこけてしまいまるでしゃもじのような顔に……。顔の変化に悩んでいると、とある解決法が目に止まりました。矯正器具を装着し始めてから1カ月間、ワイヤーの端などが口の中に引っかかって傷ができてしまうことに悩まされていました。物をかむことやしゃべることは極力避け、顎を動かさないようにしていたのですが……そのせいで顎が退化して頬がこけてしまいました。しゃもじのような私の顔を見て、友人からは「細くなってうらやましい」と言われたものの、心配されることもありました。妹のまりからは「なんか皮膚がぶかぶかしてきているね!」と言われ、ますます顔が劣化したのではないかと思うようになりました。こけてしまった部分をふっくらさせたかったので、ヒアルロン酸を入れればいいのかな? と思い、いろいろ調べていたところSNSで歯列矯正で頬がこけてしまうという投稿を発見!詳しく見てみると、歯列矯正で顔が痩せてしまうのは、矯正器具によって顔を自由に動かせなくなって筋肉が硬直してしまうせいなのだとか。顔をマッサージすると硬直がほぐれるそう。私が見たのは、頬骨筋を縦に伸ばして頬骨の横側を30秒ほどほぐすことを3セットおこない、唇をとがらせて指を当てて30秒間押すというものでした。そのマッサージを続けてみると、気になっていた頬のこけはかなり解消されました!--------------たった1カ月間顎を使わなかっただけで、友人や妹からも指摘されるほど顔に変化が出てしまっていたかなさん。継続するということはなかなか難しいことですが、マッサージを続けることで頬のこけがマシになるといいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年08月15日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具の影響で一時はしゃべることすらつらいほどに口内が傷付いてしまったかなさん。痛みを軽減する矯正器具のカバーや食事の工夫で、何とか乗り越えたのですが……。★前の話姉の顔、激変!矯正器具のワイヤーやブラケットという留め具を装着したとき、口の中が傷付いてしまい地獄のような日々を送っていたかなさん。矯正器具用の保護ワックスを使用したりして傷が付かないように対策していました。装着から1カ月間程度、食事は硬い物を避けて、柔らかい物ばかりを食べるように。しゃべると口内が痛むので、話すことも諦めてジェスチャーで過ごしていたかなさんの顔に思わぬ変化が訪れたのでした。矯正器具を付けた状態で食べたりしゃべったりすると、ワイヤーの端などが口の中に引っかかって、傷が付いて痛む状態に。そのため、私はできるだけ顎を動かさないようにして過ごしていました。すると、器具装着から1カ月たつころには口の中の傷が癒え、普通に顎を動かしても痛まないようになったのです!「もう大丈夫だ!」と喜んだのもつかの間。その1カ月間で、使う頻度が大幅に減った私の顎は退化してしまったのです。顎を使わないことで筋肉が衰えてしまったのか、顎がこけて細くなり、顔の形がまるでしゃもじみたいに……。たった1カ月という短い期間だったのですが、年齢のせいもあるのか筋肉が衰えるには十分な期間だったようです。元々出っ歯だったのに矯正器具を装着することで口元が膨らんでしまい、まるでゴリラのようになった妹からは事あるごとにしゃもじだといじられてしまいました(笑)。--------------食べたりしゃべったりなど私たちは普段、無意識に顎をたくさん使っていますよね。たった1カ月という期間でも顎の筋肉が衰えて見た目が変化してしまうなんて……驚きですね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年08月14日◆ブリーチ毛の縮毛矯正施術ならご相談ください◆ブリーチ毛の縮毛矯正ブリーチした髪への縮毛矯正施術のご相談を毎日多数お受けしております経験豊富な技術力の高いスタッフが対応いたしますブリーチをしているのでサロンで縮毛矯正施術を断られてしまったという方もあきらめず当サロンKU-KUMにご相談ください可能な限り優しい薬剤で善処させていただいております*ブリーチ毛への縮毛矯正施術はいかなる場合でもチリつきビビり断毛の可能性が少なからず起きうる可能性があることをご了承いただいた上での施術となります◆アルカリダメージゼロを実現した超音波縮毛矯正◆アルカリダメージゼロ縮毛矯正自社開発薬剤「超音波縮毛矯正ガンマ」はノンアルカリ弱酸性処方でアルカリダメージゼロを実現超音波縮毛矯正専用にKU-KUMが開発したアルカリダメージゼロのノンアルカリ弱酸性縮毛矯正剤はアルカリダメージゼロでかけられる髪に負担の少ない薬剤ですブリーチ毛のようなデリケートな髪への縮毛矯正におけるダメージリスクを限りなく減らします◆髪質改善効果を確実に実感できる◆髪質改善効果の高い超音波縮毛矯正M3.6電子トリートメントを使用する髪質改善効果が実感できるトリートメント補修型縮毛矯正せじゅつですただきれいにまっすぐなストレートにするだけでなく超音波縮毛矯正との同時並行施術でアルマダスタイルM3.6電子トリートメントを使用します酸化還元理論の電子トリートメントが髪の酸化ダメージを還元補修しながら髪質改善効果を実感できる縮毛矯正の仕上がりを可能にします◆絶対のおすすめ!電子トリートメントホームケア◆M3.6電子トリートメントホームケアM3.6電子トリートメントをご自宅で使えるホームケア商品の使用をお勧めしますとにかくサロンでのキレイが持続できる最高峰のアウトバストリートメントですM3.6電子トリートメントホームケアM3.6電子トリートメントをご自宅で使えるホームケア商品の使用をお勧めしますとにかくサロンでのキレイが持続できる最高峰のアウトバストリートメントですアルマダスタイルM3.6電子トリートメントはご自宅でも使用できるホームケアをご用意しております各200mlとお得な1000mlをご用意しましたお風呂上がりのアウトバストリートメントとしての使用で長くサラサラ艶々の質感が維持できます◆超音波アイロンの特性を熟知しています◆超音波アイロンのパイオニアサロン話題の超音波アイロンを10年以上前から使用しているパイオニアサロンです超音波アイロンの特性を熟知したスタッフが最高の仕上がりを提供します最小限のダメージに抑え最大効率の縮毛矯正効果を発揮するアルカリ剤の力に頼らない超音波縮毛矯正髪に必要なトリートメント成分と還元剤を髪の深部に超音波振動で浸透定着させる最新技術です是非お気軽にご相談下さい
2023年07月26日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具によって口内が傷付いてしまい、痛みに悩んでいたかなさん。ある日ネットで矯正器具のカバーを見つけ、購入してみることに! しかし、まりさんからのひと言で購買意欲は消え失せて……。★前の話それ、本当に必要なの?ネット通販で「コンフォートリップシールド」という矯正器具であるブラケット全体を覆う透明なカバーを発見したかなさん。値段は4900円と少し高額だったものの、手軽さに引かれて購入寸前の状態に!そんなかなさんの様子を見た妹のまりさん。冷静なまりさんは、かなさんにとあることを聞きました。私は矯正器具のワイヤーやブラケットという留め具によって、口の中がズタズタに傷ついてしまっていました。傷が治るよりも先にまた新しい傷ができてしまうため、矯正器具を保護して口の中の環境を守ることに。ワックスで器具を保護していた私が出合ったのは、「コンフォートリップシールド」という矯正器具のカバーでした。4900円と失敗したら手痛い出費だと感じるくらいには手が出にくかったものの、背は腹に変えられない! と購入することに。しかし、まりいわくワイヤーやブラケットでできた傷が痛むのは最初の内だけなのだとか。そして、「ただでさえブラケットを着けて口元がボコッとしてゴリラみたいなのに、カバーなんてしたらさらにゴリラ感が増すよ!」とひと言。たしかにそうかも……と思い、カバーは買わないことに。カバーを使わずにいてもゴリラ感が強いまりの発言は、双子でそっくりな私の心にはとても響きました……。--------------口の中を傷つけたくないと思っていたかなさんですが、それ以上に口元がボコッとなってしまうことは避けたいようでした。コンフォートリップシールドはとても良い商品ですが、見た目を気にしているかなさんにとっては買わないという選択をするのも納得ですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年07月20日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具によって口内が傷付いてしまい、痛みに悩んでいたかなさん。矯正用ワックスが有効だったものの、さらなる快適さを求めたかなさんは、ネットでとあるものを見つけて……。★前の話欲しいけれど失敗したくない…!矯正ワックスで器具を保護して、これ以上口内を傷つけないようにしていたかなさん。「GISHY GOO(ギシグー)」というワックスは、かなさんにとってとても使いやすいものでした。ある日、通販サイトを見ていたところワックスではない矯正器具の保護装置を発見! かなさんは欲しいと思ったものの、失敗すると手痛い値段でした。私がネットの通販サイトで見つけたのは、矯正器具を丸ごと覆い隠す「コンフォートリップシールド」というマウスピースのようなカバーでした。商品写真を見ただけで、これは使える!と確信した私。矯正器具であるブラケットという留め具全体を透明なカバーで覆うので、どんな痛みからも解放されること間違いなしだと思いました。さらに見た目も透明で目立たないし、外すときも簡単そう。これは欲しい! と思ったものの値段はなんと4900円。今使用している矯正ワックスは1本800円。4900円もあれば、ワックスが6本も買えちゃいます。買えなくはないものの、失敗したときのことを考えると……即決するには少しためらってしまう値段。しかし今の私は灼熱の砂漠をさまよい、水を欲しているような状態。そこに1万円の水があったら、どんなものでも思わず買っちゃいますよね。そんなふうに日々口の中の痛みと闘っていた私は、苦しいならば買うべきだよなと心が揺れ動いてしまいました。--------------コンフォートリップシールドは矯正用ワックスではなく、透明なカバーなんですね。着けるも外すのも簡単そうだし、透明だから目立たない。これは買いたくなっちゃいますよね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年07月19日酸性(pH5.5以下)の縮毛矯正を導入しました☆今回新たに導入した縮毛矯正は、pH5.5以下で、髪にとって真に酸性ということで「真酸性」の縮毛矯正です。アルカリ域では、神が膨潤や軟化を起こし、間充物質の流出や髪強度の低下になり、髪や痩せて、ハリがなくなりますが、酸性縮毛矯正は、髪に対してのダメージが限りなくありません!実際に施術されたお客様からは、ダメージを全く感じない、纏まりがよくなった、等のお声をいただいています。ただ、従来の縮毛矯正の方が伸びた感じがするというお声もいただいておりますが、毛先のチリつきがおさまって、お顔周りのアイロンがかなり楽になったという方もとても多いです。 この投稿をInstagramで見る SPLASH (名古屋市北区美容室)スプラッシュ(@splash_beautysalon)がシェアした投稿 こんな方にオススメ♪酸性縮毛矯正は、特に下記のような方にオススメです!・出来るだけダメージ少なくストレートをしたい方・クセはそこまで強くないけど縮毛矯正をしたい方・髪の毛が傷みやすい方・自然なストレートにしたい方毎日アイロンをされる方は、こちらの縮毛矯正がお勧めですが、サロンでスタッフとご相談の上、ご納得いただいてから施術いたしますのでご安心ください。どんなことでもお気軽にご相談くださいね♪
2023年07月19日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具によって口内が傷付いてしまい、痛みに悩んでいたかなさん。そんなとき、矯正歯科でもらった矯正用ワックスが有効だったのですが、もっと口の中を快適にしたい! と思ったかなさんは……。★前の話食べても良し! 歯磨きしても良し!矯正器具によって口の中がズタズタに傷付いてしまっていたというかなさん。矯正歯科で矯正ワックスという口の中を保護してくれるワックスをもらいました。ワックスによって口の中は守られるようになったものの、歯ブラシにワックスが付いてしまうという事態に……。かなさんはもうワンランク上のワックスを探すことにしました。口内環境の改善を目指している私が見つけたのは「GISHY GOO(ギシグー)」というシリンジに入っているワックスでした。GISHY GOO(ギシグー)は1本約800円。それまで使っていたワックスは4個で1000円くらいだったので、量を考えてもGISHY GOO(ギシグー)のほうが割高でした。使い方は2色のワックスを豆粒大くらいまで容器から押し出した後、10秒ほど指でしっかり練り合わせます。そしてワックスが固まる前に矯正器具に付ける。2分ほどで完全に固まるので、固まる前に付けるのがコツです。GISHY GOO(ギシグー)はしっかり固まるので、カバー力が強く、ワックスに食べ物が絡まることもありません。ランチ後にワックスを付けたまま歯磨きをしても取れないし、歯ブラシも傷まない!高いだけあって使いやすさは抜群でした! 私は圧倒的にGISHY GOO(ギシグー)推しに。矯正用ワックスは身近に売っていないので、いざ必要となったときに手に入らないこともあります。そんなときに便利なのが、ドラッグストアなどで入手しやすい「入れ歯安定剤」。カバー力がしっかりしていて外れにくく、矯正器具にもくっついてくれます。ただ見た目がピンクなのですごく目立つというのが難点。しかし、外出先などで急に必要になったときには使える応急処置法だな、と思いました。--------------矯正用ワックスって、いろいろ種類があるんですね。少し割高でも、かなさんにとって使いやすいものが見つかってよかったです! 入れ歯安定剤も矯正ワックスとして代用できるなんて驚きました。いざというときのために知っておくといい豆知識ですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年07月19日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具によって口内が傷付いてしまい、痛みに悩んでいたかなさん。そんなとき、矯正歯科でもらった矯正用ワックスが大活躍! しかし、困った点もあるようで……。★前の話1週間で5本の歯ブラシが犠牲に…矯正器具のワイヤーやブラケットという留め具によって口の中にたくさんの傷ができてしまったかなさん。あまりの痛みに耐えかね、矯正歯科でもらった矯正用ワックスを試してみることに。矯正用ワックスは矯正器具の上に付け、口の中の粘膜を守ってくれるものなのだそう。しかし、そのワックスのせいで、かなさんの歯磨きに影響が出てしまったようです。本来、矯正用ワックスは歯磨きや食事をするときには外すものなのですが、私は外さないまま食事や歯磨きをしていました。すると、食べ物がワックスにくっついてしまったり、歯ブラシをワックスで傷めてしまったりするようになってしまい……歯ブラシはなんと1週間で5本もダメにしてしまいました!まず指でワックスを取れないか試してみたものの、ベッタリと器具にくっついてしまったワックスは取れず……。あれこれ試した結果、私に一番合っていたのは100円均一で買ったピンセット!ピンセットだとワックスをこそぎ落として、カポッと取ることができて「私の発想力って天才!」と喜んでしまいました(笑)。しかし後日、矯正歯科で「器具にワックスが詰まったときは、このピンセットで取り除いてくださいね」とピンセットを手渡されました。ワックスはピンセットで外す、ということは常識だったのかな。それならそうと、もっと早く教えてよ~!--------------ピンセットのことを教えてくれるなら、ワックス装着と同じタイミングで聞きたいもの。かなさんなりにあれこれ試行錯誤した時間はもったいなかったかもしれませんが、時には自分で考えるということも大切ですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年07月17日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正器具を装着したことで口元に厚みが出てしまい、ゴリラのような見た目になってしまったというまりさん。かなさんは見た目にこそ変化はなかったものの、器具による痛みに悩まされていて……。★前の話歯列矯正の救世主はワックス!?初めて矯正器具を装着したかなさんは、口の中にできた傷による痛みに悩まされていました。頬の内側に切り傷のような横一直線の傷ができてしまったのだとか。傷だけではなく、ワイヤーエンドという奥歯のブラケットにワイヤーを通した後に出るワイヤー端っこが口の中の粘膜が引っかかってしまうことも。しかし、そんな悩みを解決する救世主が現れたのです。私がもらった矯正用ワックスは、矯正器具のワイヤーやブラケットという留め具に直接付けて口の中を守る保護剤です。ワックスは小さくちぎって丸めて使うのですが、痛くなってから使うのではなくて、矯正器具を装着したと同時に使い始めるのが正解でした。口の中にできてしまった傷の痛みは、矯正用ワックスでは軽減されず……。矯正器具とワックスを装着して1カ月くらいすると、口の中の粘膜も回復して傷がほとんどなくなり、固形物も食べられるようになりました。でも、口を動かすと痛いので私はワックスをつけたままで食事をしていたんですが……そうするとワックスが器具にがっちりとくっついてしまい、外そうとしてもなかなか外れない状態になってしまうのです。歯磨きをするときはワックスを外さないといけないのですが、面倒くさいので装着したまま歯磨きをすると歯ブラシにワックスがくっついてゴワゴワに! 私は当時、1週間で5本もの歯ブラシをダメにしてしまいました。--------------矯正器具の上から装着して、口の中への刺激を少なくしてくれるのがワックスの役割なんですね。器具を装着すると同時に使い始めないと意味はない……何事も最初が肝心ということなのですね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。【古川先生からのアドバイス】矯正用ワックスを装着しながら飲食ができるのであればそれでも良いですが、歯磨きのときは磨き残しの部位が出る可能性が高く、一度外したほうが良いでしょう。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年07月17日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正前の治療を終え、ついに矯正器具を装着! まりさんから痛みは抜歯よりもマシだと聞いていたのに、予想をはるかに越える激痛にかなさんは絶望的な気分に。一方、まりさんは見た目の変化に悩まされて……。★前の話私ってこんなにゴリラっぽかった?念願の歯列矯正治療が始まり、矯正器具を装着したかなさんを襲ったのは猛烈な痛みでした。器具の一部が口の中の粘膜に引っかかり、口の中がズタズタの状態になってしまったのです。家に帰ったかなさんは抜歯よりも器具をつけたほうが痛い! とまりさんに報告したのですが、どうやらまりさんはそれどころじゃない様子。まりさんの顔をよく見ると、なんだか口元がモリッとしているではありませんか!矯正器具を装着し、ようやく始まった歯列矯正の治療。私は矯正器具のせいでまともに口を開くことすらできなくなり、1mmでも口を開けようものなら激痛が襲う日々に……。まりから「痛みのピークは抜歯」と聞いていただけに、この痛みは耐え難く……まりのうそつき! なんて思ったりしてしまいました(笑)。そしてまりは元々出っ歯なので口元が前に出ている感じはあったのですが、矯正器具であるブラケットを装着することで、器具の分だけ口元に厚みが増してしまっていました。ブラケットでいつも以上に口元がモリッとして、ゴリラ感が増したような……。まりはかなり気になっていたようで、見た目を指摘すると「気にしているから言うのやめて!」と言い返されました。矯正器具を装着した最初の1カ月間は、まりは口元のゴリラに、私は口の中の傷に悩まされました。--------------初めての矯正器具に対して、かなさんが口の中に激痛を感じているときに、見た目の変化に悩まされていたまりさん。どちらも実際に経験してみないとわからないことですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年07月14日産後に襲ってくるガルガル期(産後のママが攻撃的になったり感情の起伏が激しくなったりすること)という存在を、子どもが2歳くらいになったときに知ったママ。産後すぐの時期に、とてもピリピリしており、ささいなことに傷ついたりもしたそう。今回は、そんなガルガル期のママが体験したエピソードをご紹介します。 産後のお手伝いは助かるはずだったのに妊娠中、安静の指示が出ていた私は、出産後すっかり体力を失っていました。そして、回復する間もなくスタートした育児。すべてを赤ちゃんに合わせなくてはならないので、夜も昼も自分のタイミングで眠れませんでした。結婚前は、仕事で徹夜することもしばしばあったため、睡眠時間が短くなることに対しては「仕事のときでも大丈夫だったし、今回も余裕だろう」と思っていましたが、仕事と育児はやはりまったく異なりました。 怒涛の日々を重ねる中で、私はどんどん疲弊。産後1カ月経ったころ、義母が助っ人として来てくれました。ただ、義実家が遠方だったこともあり、数週間泊まり込みで手伝ってくれることに。 食事の準備や掃除、洗濯など本当に助かりました。しかし当時の私はその分「赤ちゃんの育児は私が頑張らなきゃ」と気負ってしまったのかもしれません。夫も、義母が来てくれた安心感で、仕事から帰る時間も遅くなっていきました。 次第に私は育児がエンドレスのように感じ、気がおかしくなりそうになっていました。 義母が私に手渡したものそれから私は、義母のちょっとした言動にイライラするように。しかし、義母と嫁という関係性上、正直に口にすることはできず、自分の中で溜め込み、ただただ時間が過ぎて義母が帰る日を待っていました。 そんな日が続いたあるとき、私は義母から1冊の本を渡されました。正確な本のタイトルは覚えていませんが、「もっと手を抜いて、気楽に育児に取り組もう」という感じの本だったと思います。当時の私には、必要なことだったのでしょう。でも、ガルガル期だった私は「(義母は)私のことを認めてくれていない」「私のやり方が間違っているっていうこと?」と不満を感じてしまいました。私は義母の好意を素直に受け取れず、引きつった笑顔で、本を受け取ることしかできませんでした。 その後数年経ち、下の子も生まれ、育児で手を抜くことの大切さがわかるようになりました。でも、当時の私はきっと何を言われても、何をされても受け入れることができなかったと思います。しかし当時のことを思い出し、義母には「本当に申し訳ないことをしたな」と感じた出来事でした。 作画/マキノ著者:桃山さくら小学校低学年と年少の子どものママ。ワンオペで踏ん張りながら、WEBライターとして活動中。
2023年07月11日Wサポートでスタイルアップも叶う吸水ショーツ女性を華やかにする4つのマジック(1)Wサポート構造で骨盤底筋サポート&スタイルアップ特殊ハンモック構造とシームレス着圧コントロールVISCOMAGIC®で骨盤回りをWサポート。さらにおなかもヒップもスッキリとスタイルアップしてくれます。(2)快適な着心地 特許素材FLEXMOVE®同社の特許素材FLEXMOVE®は伸縮性抜群。体にぴったりとフィットしてずっと着ていたくなる着心地です。(3)独自の5層構造でしっかり吸水パット部分は5層構造でしっかり吸水。消臭・抗菌防臭機能も追加されています。(4)超肌サラパッドでいつでも快適優れた吸水性・拡散性を持った素材を採用。さらさらタッチが持続しいつでも快適な履き心地です。商品概要・サイズ表M、L、LL、3Lの4サイズを展開。・洗濯方法・販売方法セーレンの公式サイトにて販売します。
2023年06月27日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正前の治療を終え、ついに矯正器具を装着! まりさんから痛みは抜歯よりもマシだと聞いていたかなさんでしたが……。★前の話抜歯よりも痛いやんけ!妹のまりさんはかなさんよりも2カ月先に矯正治療をスタートさせていました。治療についていたいのかどうかまりさんに聞いてみると「抜歯よりも痛くない」とのこと。その言葉を信じ、痛みは大丈夫だと思っていたかなさんでしたが、その言葉はまったく違っていたのです!私が装着したのは、ワイヤー型の矯正装置でした。歯の表面にブラケットというワイヤーを通す部品を取り付け、ワイヤーの両端をワイヤーエンドまで引っ張って固定します。ワイヤー型の矯正器具では、ワイヤーの弾性を利用して歯を矯正するのだそう。ワイヤーの引っ張る力を受け止めるのがワイヤーエンドの役目なので、まず歯が痛い! さらに奥歯に装着した器具のフックが口の粘膜という粘膜に引っかかる!その粘膜を引っ張るフックがなんと上下左右で4つも……。口を1mm開けるだけでも痛みが走るので、ストローをくわえるのさえ必死に。頬の内側には一直線になっている謎の傷もできてしまいました。まりは「痛みのピークは抜歯」と言っていたけどれ、この痛みが抜歯よりもしんどいものでした。思わずこの痛みが一生続くのかも……と絶望的な気持ちになっちゃいました。--------------ワイヤー型の矯正器具はこのような構造になっているんですね。ワイヤーエンドやフックなど聞くだけで痛そうです……。まりさんもこの痛みを経験されていると思いますが、痛みの感じ方は人それぞれということなのですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:★関連記事:「ボディコンみたいになってる!」ゆるっとワンピがいつの間にかまさかの! #アラフォー絵日記 43★関連記事:ミスは私の責任!? 先輩から理不尽に責められる私を助けてくれたのは #デブス女の修羅場 123★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年06月12日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることに。矯正前に上下合わせて4本の抜歯が必要だと言われ、かかりつけの歯医者で抜歯をしたかなさん。矯正歯科のある病院に戻り、やっと治療を開始することになったのですが……。★前の話ついに治療スタート!2カ月間かけて抜歯を終え、やっと矯正治療を始められるようになったかなさん。「歯列矯正をしよう!」と決めてからすでに半年の月日がたっていました。妹のまりさんはかなさんよりも一歩先に治療を開始していました。そこで矯正器具をつけた際の痛みについて聞いてみることに。歯列矯正をしたいと思ってから半年後、ようやく矯正器具を装着することになりました!私は一部の前歯に神経がなかったため、先んじてブラケットという器具を装着してワイヤーでの矯正治療を受けていました。なのですでに治療が始まっていたようなものでしたが、やはり全部の歯に器具が付くとなると気分も違います。矯正治療の前日、まりに「痛い?」と聞いてみたら、「ビビり過ぎ! ピークは抜歯のとき! もうあれ以上の痛みはないよ!」と断言。偉そうな言い方に若干ムカつきましたが、まりの痛みは強くないという言葉を信じることに……。当日は事前にもらっていた薬を飲んで、矯正歯科に向かいました。器具の装着にかかった時間は2時間。その間、自分の口の中がどうなっているのか、何をどうされているかわからず、ただただ恐怖!しかし矯正器具がすべて付けられた自分の姿を見て、矯正治療が始まるというワクワクでいっぱいになりました。--------------いよいよ本格的な歯列矯正が始まりましたね! 矯正の先輩であるまりさんの「抜歯以上の痛みはない」という助言は心強いですが、矯正器具の違和感や痛みの強さなど気になることはたくさんあります。この先、かなさんの治療でトラブルが起こらないといいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。★関連記事:「おまたが熱い!?」無法地帯のVIOの毛をカットして知った衝撃の事実 # VIO脱毛とシミ取り 1★関連記事:「音がすごいと聞いたけど…」子宮の検査で入ったMRIの中で聞いたのは #子宮筋腫で開腹手術 12★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年06月10日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。歯列矯正の前治療として、2カ月間かけて4本の抜歯を終えたかなさん。抜歯後は大きなトラブルもなかったかなさんですが、まさかのことに苦しめられたようで……!?★前の話抜歯後の落とし穴はまさかの!歯列矯正のために2カ月かけて4本の抜歯治療を受けたかなさん。初めは歯茎に痛みがあり、血餅(けっぺい)というかさぶたの役割をするものをはがさないよう食事はやわらかいものを食べるようにしていました。その後、歯茎も治り「何でも食べられる!」と思っていたのだそう。しかし、そんなかなさんをとあるものが苦しめてきたのでした。抜歯後、穴が開いてしまった歯茎は、まず血餅ができてそれがかさぶたになり4週間くらいかけて治ります。そして、完全に穴が埋まるには6カ月~1年くらいかかるのだそう。抜歯してすぐのときは硬いものやかみにくいものは食べないようにしていたのですが……まさかのものが食べにくかったのです!それは白米! やわらかいし、刺激的な味でもありませんが、とにかくつぶつぶとしているのがだめでした。私は抜歯後に雑炊やレトルトのおかゆを食べていました。すると、米粒が歯茎の穴に入り込み、それがすごい違和感に!他にも豆腐やヨーグルトなども食べたのですが、中でも一番食べやすかったのは、スープにしっかりと浸してやわらかくしたパンでした。--------------抜歯後、血餅ができなかった妹のまりさんと違って、ちゃんと血餅ができたかなさん。歯茎の穴は順調に治っていったようですが、食事の面で困りごとがあったのだそう。米粒のような細かいものが穴に入り込む違和感は想像しただけで気持ち悪いですし、入り込んだ米粒はなかなか取れなくて困りますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年06月09日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。歯列矯正の前治療として4本の抜歯をすることになったかなさん。2カ月間かけて4本すベての抜歯を終え、かなさんの歯の状態は……。★前の話抜歯、ラストスパート!上下2本ずつ、計4本の抜歯治療を受けることになったかなさん。これまでに3本の抜歯をおこないましたが、ドライソケットという抜歯した部分が乾いた状態になることもなく、順調に治療を進められていました。ついに最後となる4本目の抜歯日。抜歯後のかなさんは一体どんな状態になったのでしょうか?妹のまりも私と同じく4本の抜歯をおこないました。まりは私と違って1回の治療で2本ずつ抜歯することができたのですが、ドライソケットになってしまい抜歯後に骨を切ったりする治療を受けることになってしまいました。夜も眠れないほどの痛みでまりは大変だったのですが、私はドライソケットにはならずに済みました。これも先に抜歯を経験してくれていたまりのおかげで、いろいろと対策できたからだと思うのでまりには感謝!私たちが矯正治療をおこなう矯正歯科では抜歯ができなかったため、かかりつけの歯科で抜歯をしてもらいました。予定していた4本の抜歯が終わったのでかかりつけの歯医者での治療はこれで最後。次回からは矯正歯科での治療が始まります。私は神経のない歯が動くかどうかを確認するために、前歯の一部にブラケットという装置を付け、ワイヤーで矯正をおこなっていました。それに加えて抜歯で歯がない状態にもなっていたのでかなりマヌケな顔に。その状態で飲み会に行ったら「何それ!?」と驚かれることが何度かありました(笑)。--------------約2カ月かけて4本の抜歯を終えたかなさん。元々かかりつけだった歯医者だったものの、治療を重ねるごとにコンビネーションが良くなって、最後はベストパートナーに。治療だけではなく、医師と今までよりもさらに良い関係が築けたことも大きな収穫でしたね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年06月06日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。歯列矯正の前治療として、かかりつけの歯科で4本の抜歯をすることになったかなさん。3本目の抜歯を迎え、治療にも大分慣れてきていたのですが……。★前の話自分の希望を伝えてみたら初めは2本ずつ抜歯する予定だったものの、1本目の抜歯に30分もかかってしまったかなさんは1本ずつ抜歯をすることに。2本目は1本目の時よりも短時間で抜歯が完了!そして、3本目の抜歯の日。麻酔の注射を打つと、意識が飛びそうになるくらいの痛みを感じてしまうというかなさん。注射の前に麻酔クリームを塗ってもらっていたので、そのことについて先生に自分の希望を伝えてみることにしました。私は過去に親知らずを抜いたとき、注射や抜歯への恐怖で気が遠くなり酸素マスクをつけてもらたことがありました。抜歯時はまず麻酔の注射を打つ場所の周辺に麻酔クリームを塗ってから、麻酔の注射を打ち、抜歯します。麻酔クリームとは表面麻酔のことで、塗ってからしばらくすると歯の周りの感覚が鈍くなって、注射を刺すときに痛みを感じにくくなるとのことでした。しかし私はクリームを塗ってもまだ痛みが強く、先生に「クリームをつけてから、何分くらい置いているんですか?」と聞いてみることにしました。すると、放置時間は3分程度とのこと。そこで思い切って「放置時間をもう少し長くしてもらえますか?」とお願いしてみたところ、時間を5分に変更してくれました。治療に対して意見を言うなんてウザイ患者だなと思うのですが、先生にやさしく聞き入れてもらえてホッとしました。そして、5分放置してから注射をしてもらったら……いつもより痛くない!それを伝えたところ、「痛くないように麻酔打ったからね!」と先生も注射で麻酔液を入れる際、ゆっくりと痛くないように入れてくれたみたいでした。先生は65歳で、大ベテラン! 「この年で抜歯する先生、なかなかいないよ!」と治療のたびに言っているのですが、このときはいつもよりも自慢げでした(笑)。そして、抜歯も3本目となると先生と私のコミュニケーションもかなりスムーズに。もはやベストコンビと言っても過言ではありません!--------------できるだけ痛くないように麻酔を打つには、麻酔クリームを塗ってからの放置時間と、注射する際の麻酔液を注入する速度にコツがあるんですね。歯医者によっては力が必要な抜歯などは若手で体力がある医師にお任せしたりするのかもしれませんが、大ベテランの医師が自ら施術してくれるなんて、とっても安心できますね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:「最悪です!」従業員を敵に回す上司。そんな上司を無視できず #デブス女の修羅場 120★関連記事:「コレや!」次こそ絶対に幸せな結婚がしたい! 九星気学にハマり #アラフィフ主婦ちゃんねる 92★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年06月06日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。上下合わせて4本抜歯する予定のかなさんは1本目の抜歯から2週間後、2本目の抜歯のためにかかりつけの歯科へ。抜歯後の縫合中、医師から「下手だな……」と気になるひと言が聞こえてきて……。★前の話もしかして、失敗した!?上下合わせて4本の歯を抜歯する予定だったかなさん。2本ずつ抜歯するはずでしたが、かなさんの歯が抜きにくいということで1本ずつ抜歯することに。2本目の抜歯の日、気が重いかなさんとは裏腹に、医師は大好きな宝塚歌劇団の曲をかけて気合十分な様子。抜歯した場所を縫合していると、医師が「下手だな……」とつぶやいたのだそう。歯列矯正の前治療として上下の歯を2本ずつ、計4本の抜歯をすることになりました。2本ずつ抜歯する予定だったものの、1本目のときに私の歯が抜きにくく治療に30分もかかってしまったので1本ずつ抜歯することに。先生のテーマソングだという宝塚歌劇団の曲が流れる中、音楽の盛り上がりとともに先生のテンションも上がり、1本目のときよりも比較的すんなりと抜歯が終わりました。そして、抜歯した部分を縫合してもらったのですが、その途中で先生が「下手だな……」とひと言。私は「抜歯、失敗した!?」「縫い方失敗した!?」とドキドキ……。麻酔をしているはずなのになんだか痛くなってきた気がして、不安でいっぱいになってしまいました。勇気を出して「何が下手なんですか?」と聞いてみたところ、「〇〇さんが歌、下手なんだよね〜」と予想外の返答が!先生が下手と言っていたのは、流していた曲を歌っていた人のことだったんです。すごく紛らわしいタイミングでつぶやくので、本当にびっくりしてしまいました。私、結構デリケートなんだから驚かせないでよ! と少し怒ってしまいました(笑)。--------------「下手だな……」というひとり言、たしかに紛らわしいですね! まさか抜歯中に関係ないことをつぶやくとは思いませんよね。しかし、かなさんと医師の関係がよかったからこそ医師もリラックスしてつぶやいてしまったんでしょうね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年06月03日産後のママの身体の状態10ヶ月の妊娠期間を通じて変化したママの身体は、産後6~8週間かけてほぼ妊娠前の状態に戻ります。この産後の期間は産褥期と呼ばれ、妊娠中に増加していた女性ホルモンの分泌が急激に減少しさまざまな不調を感じやすくなる時期でもあります。お腹や腰の痛み、不安感、物忘れがひどくなるなどといった症状がみられますが、ほとんどの症状は時間の経過とともに回復していくため、心配ないことがほとんどです。疲れがたまると症状が悪化やすいため、心身ともにゆっくり休める環境を整えましょう。症状が長引いたり強く症状が出たりするときは医師に相談してくださいね。産後のママを助けてくれるサービス身体をしっかりと回復させるためにも、産後はできるだけ安静に過ごすことが大切ですが、赤ちゃんのお世話を優先して自分のことは後回しになってしまうママも少なくないでしょう。家族のサポートが受けられなかったり、大人の手が足りなくなったりしたときは、民間が運営するサービスや自治体の産後ケア事業のサポートを活用するのがおすすめです。掃除洗濯といった家事をはじめ、きょうだいのお世話や買い物代行、子育てに関する相談などの支援が受けられ、ママの負担を大きく減らすことができますよ。産後うつの症状があるときは早めに相談を産後は時間の経過とともに症状が回復していくマイナートラブルの陰に、医師への受診が必要な病気が潜んでいることがあります。特にマタニティーブルーズと産後うつは症状が似ているため混同されやすく、注意が必要です。マタニティーブルーズが悪化して産後うつに移行したり、緊張感や睡眠不足が産後うつにつながったりすることもあるため、強い抑うつ感や不安感などが2週間以上続き、以下のセルフチェックリストで当てはまる症状が多い人は、早めに医師に相談してみましょう。産後うつセルフチェックリスト□漠然とした不安や心配がある□わけもわからず恐怖感に襲われる□ちょっとしたことで涙が出る□不安や緊張感で眠れない□物事に集中できない、対処できない□物事が上手くいかないと自分のせいだと思う□笑ったり物事を面白いと思ったりできない□物事を楽しみに思って待つことがない□悲しく惨めな気持ちになりやすい□自分で自分を傷つけたくなる産後をパートナーと一緒に乗り越えよう産後パパ育休などの制度が充実し、夫が育児参加しやすい環境が整ってきていますね。その反面、とるだけ育休になっているケースもあるようです。産後はママがひとりで育児を頑張るのではなく、パートナーと一緒に育児と家事を進めていけるのが理想です。先輩ママの体験談などをもとに産後のママの変化について理解を深め、出産前から分担について話し合い協力体制を整えることが、その後の夫婦関係にも大きくかかわってきますよ。産後すぐ育児につまずきやすい時期を知ろう生まれたばかりの赤ちゃんは昼に起きて夜に眠るというリズムがついておらず、2~3時間おきに寝ては起きるを繰り返します。これに付き合うママやパパは、睡眠不足から育児がつらく感じることもあるかもしれません。特に「新生児が寝ない」といった声や、「魔の3週目」と呼ばれる時期の悩み事は多く寄せられています。先輩ママの体験談から産後につまづきやすい育児の壁を知り心がまえをしておくと、余裕をもって対処しやすいでしょう。妊娠・出産に関わる助成制度や手続きを確認妊娠・出産には多くの費用が掛かりますが、子育て世帯の負担を軽くするため、自治体や健康保険ではさまざまな助成や手当を用意しています。これらの制度を活用するには、それぞれで手続きが必要となります。子どもが生まれたあとの手続きについても、確認しておくと安心です。「ままのて」アプリが産後のママをサポートままのてが提供する、妊娠中から産後の疑問や不安・悩みをサポートするアプリ「ままのて」。赤ちゃんの月齢にあわせたメッセージを毎日お届けします。※この記事は2023年5月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2023年05月29日大人クールな縮毛矯正ショートスタイル肩下あたりからのボブから縮毛矯正をかけてベリーショートのご希望でした。真っ直ぐ過ぎずにストレートにしてからお手入れ簡単なショートにしました。大人クールな縮毛矯正ショートスタイルを見るボブ毎日のスタイリングを少しでも簡単にする為に全身のバランスと髪質を相談して考慮してベストなレングスで縮毛矯正とカットをいたしました。なのでバランスが絶妙に良いです。ボブを見る縮毛矯正かなりの多毛ためお顔は小さいけど髪のボリュームで頭が大きく見えてしまうのがお悩み....ボリュームダウンを目的とした縮毛矯正。カラーもハイレベルなのに髪質はかなり強固な為ご相談をしながら施術致しました。縮毛矯正を見る縮毛矯正ヘアースタイル縮毛矯正特有の根元のぺたっとさせないために根元のボリュームをつぶさないように矯正していき、カットで根元のボリュームを残して毛先のカットで抜群のバランスに作っていく。その方に合ったバランスでカットの方法を決めていく。年齢問わず30.40.50代可能です。コンディションによりますがカラー毛でも縮毛矯正は可能です。縮毛矯正ヘアースタイルを見るツヤ縮毛矯正ロングロングの縮毛矯正です。地毛のナチュラルな色を活かしてなるべく髪に負担をかけないように薬剤の配合を調整して施術しております。ツヤ縮毛矯正ロングを見る
2023年05月12日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。1本目の抜歯から2週間が経過し、2本目の抜歯をおこなうことになったかなさん。恐怖に震えながら歯医者へと向かうと……。★前の話前回2本抜歯予定だったものの、あまりにも手強い歯だったということで1本しか抜歯できなかったかなさん。4本の歯を2回に分けて抜歯するということでしたが、結局1本ずつ治療を受けることに。2本目の抜歯のために、歯医者を訪れたかなさん。病院に入ると、とある音楽が流れ始めて……。1本目の抜歯がとても大変で怖かったため、2本目の抜歯も憂鬱(ゆううつ)な気持ちで病院に向かいました。病院に入ると、先生は元気に準備体操をしながら、私を待っていました。「気合を入れてくれるなんて、ありがたいな……」と思っていたら、おもむろに宝塚歌劇団の歌を流し始めた先生。先生のテーマソングとのことなのですが……初耳なんですけど! どうやら奥さんと宝塚歌劇団を観劇して、すっかりハマっちゃったんだとか。先生の動きもどことなく宝塚歌劇団の団員さんのようになり、以前よりもノリノリで治療を始めてくれました。途中、麻酔が効くのを待っていたときに曲が盛り上がったのですが、それに合わせて先生が声をかけてきて、なんとも言い難い気持ちになりました(笑)。--------------抜歯は大変な治療ですから、歯科医との相性って大切ですよね。この先生はジョークで緊張を和らげてくれるし、不安なときはちゃんと寄り添ってくれるとのことで、かなさんは信頼して治療を任せられるようでした。宝塚歌劇団ならではのドラマチックな音楽は歯医者のBGMとしては珍しいですが、音楽に身を任せていると抜歯の恐怖を一瞬でも忘れてしまえそうでいいですね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年05月10日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。抜歯予定である4本の歯のうち、1本の抜歯を終えたかなさん。抜歯後はいつものように飲食ができなかったそうで……。★前の話矯正治療のために抜歯をすることになったかなさん。かなさんの歯は根っこが曲がっていたようで、1本抜くのになんと30分もかかってしまいました。抜歯後は痛みがあるということで、いつものようにごはんを食べることができなかったのだそう。そんなかなさんが食べていたものとは。私はアラフォーなので、普段は健康と美のために添加物や白砂糖、小麦やショートニングなどを避けた食生活をしています。ただ、抜歯後は細かいことは気にしてられないので、糖質も小麦も気にせず、やわらかくておいしく食べられるものを選んでいました。例えば、炭水化物なら雑炊やレトルトのおかゆ、長めにゆでたやわらかいうどん、ふわふわの蒸しパンなど。たんぱく質は豆腐で作ったグラタンや茶碗蒸し、具だくさんのスープといったかみやすいものを食べるようにしていました。痛みに耐えて頑張った自分を癒やすおやつとしては、プリンやヨーグルト、チョコレート、焼きいもなどが食べやすかったです。まりが抜歯をしたとき、かさぶたの役割である血餅(けっぺい)ができずドライソケットという抜歯した部分が乾いた状態になってしまい大変な思いをしている様子を見ていました。そこで私はこれらの食事で栄養を付けながら、血餅を大事に育てることに。無事、ドライソケットにならず抜歯後のトラブルを回避することができました。--------------抜歯後は食べ物がかみにくいので、食事が偏りがちです。でも、かなさんは歯に負担をなるべくかけずに食べられるもので、バランスの良い食生活を心掛けていたんですね。歯列矯正中は何かとストレスがかかるので、自分の好みに合った食べやすいものを常備しておくと安心ですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年05月09日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。矯正前の治療として抜歯をおこなうことになったかなさん。注射や麻酔への恐怖を抱えながら抜歯をしてもらうと……。★前の話かなさんは抜歯予定である4本のうち、まずは2本の歯を抜くことに。麻酔をするから抜歯の痛みは我慢できると思っていたかなさんですが、実は大の注射嫌いで抜歯前の麻酔にも強い不安がありました。気を失わないようなんとか耐え、いよいよ抜歯スタート! 抜歯が終わると、医師がぼそっと「値上げしよう……」とつぶやいたようです。麻酔を打ってもらい、いよいよ抜歯することに。まずは歯を抜きやすくするために歯の両側を少し削って、歯を揺らすとのことでした。しかし私の歯は根っこが曲がって歯肉にはまっていたそうで、いくら削っても歯はピクリとも揺れません。最終的には歯を砕いて抜いていくことになり、歯を1本抜くのになんと30分もかかってしまいました。先生はすっかり過労困憊(こんぱい)した様子。矯正の準備のための抜歯で、こんなに手間がかかったのは初めてだったとか。「もう、大人の歯を抜くの大変だから、かなさんが終わったら抜歯の料金を値上げしよう……」とつぶやく先生。抜歯の料金体制を変えてしまうほど、私の歯は手強かったようでした。抜歯の料金は8,000円。それに加えて治りを良くするコラーゲン代が2,000円かかりました。これが高いのか安いのかはわかりませんが、値上げをさせてしまってどこか申し訳ない気持ちになりました。--------------麻酔の恐怖を乗り越えたと思ったら、抜歯も思いの外キツかったというかなさん。歯の根が頑丈で抜歯に時間と労力がかかるため、今回は1本しか抜歯できなかったとか。かなさんは4本抜歯予定なので、この後3回も抜歯をすると考えると大変ですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:「シミより地味に気になる!」取ったらスッキリすると思いつつ取れないもの #アラフィフの日常 115★関連記事:「クッサ!」夫の口が臭い! 妻は歯槽膿漏を疑ったが!? #アラフィフ主婦ちゃんねる 85★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年05月07日「基本の神経はじき」と「部位別神経はじき」4月27日、東京・表参道にある躰(からだ)調律矯正サロン「白々華(HACCA)」代表の藤井菜保子氏による新刊『神経から筋肉、骨格が美しく整う 躰調律矯正 “神経はじき”で、ゆがみ、老廃物をリセットすれば、するするやせる』が株式会社Gakkenから美人力PLUSシリーズとして発売された。同氏は有名整体院に勤めたのち、25歳の時に独立。女優、モデル、医師など多くの著名人たちの体づくりに携わる。新刊では、神経をはじくという神経系にアプローチする新しいメソッドにより、体のゆがみを整え、無理なくやせる体へと導く方法を解説。A5判、120ページ、定価は1,540円(税込)である。サロンのメソッドをセルフ向けにアレンジ年齢は姿勢の乱れや、体のラインのゆがみとなって現れる。「白々華」では、年齢を重ねるごとに、その時にしか出せない美しさを発揮できるよう体のゆがみをあるべき位置に戻し、しなやかで健やかなボディラインを描く施術を行っている。「白々華」の「躰調律矯正」は、楽器の弦をはじくように刺激を与え、ねじれや張りを取り除く施術だが、なぜボディラインが引き締まり、内蔵機能や神経障害の改善までできるのか、そのメカニズムは不明ながら、現在、医師や鍼灸師、薬剤師などが解明を試みているという。新刊では藤井菜保子氏が現時点で判明しているメカニズムとともに、セルフで取り組めるよう工夫したメソッド「神経はじき」を初公開。6種類の「神経はじき」により、神経を目覚めさせ、ゆがみを改善させる。また、筋肉や骨、内臓の磨き方についても解説されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※美人力PLUS『神経から筋肉、骨格が美しく整う 躰調律矯正 “神経はじき”で、ゆがみ、老廃物をリセットすれば、するするやせる』 ‐ 学研出版サイト
2023年05月05日尿漏れや頻尿、ぽっこりおなかなど、40代を過ぎると出てくる悩み。その原因は「骨盤底筋群」が弱ることにあります。骨盤底筋群を鍛えるには、「骨盤底筋群体操」が定番ですが、産婦人科医の駒形依子先生によれば「呼吸を変えるだけでも骨盤底筋群を鍛えることは可能」と言います。その呼吸法とはどんなものなのか聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。★関連記事:ホットフラッシュ、頭痛、イライラ…つらい更年期症状に!産婦人科医が教える「おまたカイロ」の使い方更年期に弱る「骨盤底筋群」とは?子宮や膀胱、尿道などを下から支える筋肉まず、「骨盤底筋群」について教えてください。「骨盤底筋群とは、骨盤の底辺にあるインナーマッスルです。骨盤底筋群は、肛門挙筋や尿道括約筋などのいくつかの筋肉が合わさって、ハンモック状に子宮や膀胱、直腸を下から支えています。 また、排泄をつかさどる場所でもあり、尿道や肛門などの排泄口を開閉する働きもしています。妊娠や出産を経ることで大きなダメージが加わります。加齢により筋力が低下する上、女性ホルモン分泌の減少で弾力性が低下するため、年を重ねるほどに骨盤底筋群は弱くなっていきます。また、肥満も骨盤底筋群にダメージを与える原因となります」(駒形先生)。骨盤底筋群が弱るとどんな影響が出るのでしょうか。「骨盤底筋群の弾力や厚みが失われると、内臓が下がってきます。そのため尿道、腟、肛門の開け閉めがうまくいかず頻尿や尿漏れ、便失禁が起きやすくなります。悪化すると骨盤内の臓器の下垂や脱出が見られる骨盤臓器脱を起こすこともあります」(駒形先生)。「骨盤底筋群」を鍛えるには?体内で平行する「横隔膜」に注目放っておけばどんどん弱くなる「骨盤底筋群」。どのように鍛えるのでしょうか。「『骨盤底筋群体操』という体操があります。ただ、骨盤底筋群はインナーマッスルであるため、鍛えても効果を実感しにくいのです。続けておこなわないと効果がないのですが、途中で挫折してしまう人がとても多いのが現状です。とはいえ、骨盤底筋群は鍛えないとどんどん衰えていきます。少しでも鍛える方法はないか……と呼吸法に着目してみました」(駒形先生)。呼吸と骨盤、どのような関係があるのでしょうか。「骨盤底筋群は『骨盤の横隔膜』ともいえます。横隔膜と骨盤底筋群は上下で平行して向かい合って連動しており、横隔膜と骨盤底筋群が正しい位置にあれば、同じ動きをするようになっています。息を吸って横隔膜が下がっている時は骨盤底筋群も下がりますし、息を吐いて横隔膜が上がっているときは骨盤底筋群も上がります」(駒形先生)。「胸式呼吸」とは?吐くことに意識を集中して胸を上下させて呼吸をすれば骨盤底筋群は動いているんですね。では、生きている限り骨盤底筋群は動くので、何も特別なことはしなくて良いということですか?「息と呼吸は違います。大切なのは横隔膜を動かしているかどうか。息は横隔膜を動かさなくてもできます。胸をしっかり上下させて呼吸をすることで骨盤底筋群を動かすことができます。ポイントは以下の通りです。息を吐くことに重点を置きましょう。深呼吸であれば10秒かけて吸って、30~40秒かけてゆっくり吐くのが理想的です。吸うときは、胸とおなか、両方を膨らませてもOK。体幹や四肢の筋肉に力が入り体に無駄な力がかからなくなります。猫背や反り腰にならないよう、「正しい姿勢・体幹」を意識。横隔膜と骨盤底筋群が平行になる姿勢を意識します。横隔膜を動かすことで自律神経を刺激し、バランスを整える効果もあります。横隔膜には自律神経が密集しており、心臓や腸とは違い、自分でコントロールできる臓器です。まずは1日に数回、全力で呼吸する時間を取ってみましょう。最初は1日1回でも良いと思います」(駒形先生)。まとめ胸式呼吸をするタイミングは、まずは1日1回。慣れたら朝起きて、夜寝る前、さらに慣れたら数を増やす、と良いそうです。しかし、1回もしないよりは1回でもしたほうが良いので、回数にこだわらなくて大丈夫、ということでした。お金も道具も要らない健康法である「胸式呼吸」。気軽に始めてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年05月05日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。妹のまりさんは抜歯時にトラブルがあったものの、かなさんよりひと足先に抜歯を終えました。そして、ついにかなさんも抜歯をすることになったのですが……。★前の話かなさんは一部の上の歯は神経がなく、この歯がきちんと動くのかを見るために、前歯に矯正器具を付けていました。その間にまりさんは抜歯を2回おこなうことに。かなさんの歯に問題はなく、ついに抜歯をすることになりました。麻酔をするから抜歯の痛みは我慢できるというかなさんですが、実は一番怖いのは抜歯前の麻酔だったのだそう。まりが抜歯を終え、いよいよ私が抜歯をする番に。実は私は注射が大の苦手! 以前、親知らずを抜いたときも恐怖心から気が遠くなって、酸素マスクを付けてもらいました。だから、今回も酸素マスクを用意して欲しいとお願いしたところ、「大丈夫だって! そのときは僕が人工呼吸してあげるから!」と先生が冗談を言ってくれて、和やかな雰囲気で治療がスタートしました。私は4本の抜歯をする予定で、今回は片側2本を抜くことになっていました。先生から上下の歯肉それぞれに麻酔を打つと言われ、覚悟を決めた私。麻酔の痛みを軽減してくれるクリームを塗ってもらったのに、ものすごく痛い! 思わず意識が飛びそうになりましたが、気を失ったら抜歯ができないかもしれない。そうしたら、また麻酔からやり直さなくちゃいけないかも……。それは避けたいと思ったので、なんとか気力をふり絞って痛みに耐えたのでした。--------------麻酔をしてもらうと治療の痛みを感じにくくさせるだけではなく、治療に対する不安や恐怖心も軽くなりますよね。でも、かなさんのように注射が苦手な人は、麻酔を打つのもひと苦労。緊張をほぐすようにジョークを言ってくれる先生はやさしいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。★関連記事:「あれ? 何かが違う…」愛されウルフボブになるはずだったのに違和感が #くそ地味系40代独身女子 84★関連記事:めまいに吐き気…寝返りすら打てない私の起き上がり方はこれだ! #アラフィフ主婦ちゃんねる 84★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年05月05日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をすることにしました。矯正のために抜歯をした妹のまりさんは、血餅(けっぺい)ができずドライソケットと呼ばれる抜歯した部分が乾いた状態に。再度、歯医者で治療してもらい、ドライソケットは無事に解決しました。★前の話抜歯後は2週間、家に引きこもっていたまりさん。かなさんは久々に会ったまりさんの変わり果てたフェイスラインに心底びっくり。どうやらまりさんは大事をとって流動食ばかり食べていたみたいでした。1回目の抜歯を終え、安心したのもつかの間。まりさんは2回目の抜歯をすることに。一方、かなさんは神経がない歯がきちんと動くかチェックするために、上の歯の一部に矯正器具を着用していました。まりが抜歯をしていたころ、私は上の前歯の部分矯正をしていました。私は一部の歯の神経が死んでいたのですが、この歯がきちんと動いてくれるのかを見るために、前歯の6カ所にブラケットという装置を付け、ワイヤーで矯正をおこなっていました。まりは1回目の抜歯でドライソケットになってしまい大変でしたが、2回目のときはドライソケットを防止するためのコラーゲンを注入しました。そのおかげで1回目に比べて治療のストレスはなかったそうです。ただ抜歯の痛みは変わらずで、痛みに弱いまりは今回も2週間引きこもり、結果、私がまりの分の仕事もこなすことになって激務に!そして、ここで私の歯列矯正にかかったすべての費用をお見せしましょう。矯正前の検査代5万5,000円、歯磨き指導3万3,000円。これだけで10万円近くの出費に……。本命の矯正治療費は100万円超え! 他にも抜歯やアンカースクリューという器具代を含めて総額はなんと120万円!この他に歯ブラシなどのケアアイテムにも費用がかかります。この金額……私は予想よりも高くて驚きました!--------------歯列矯正にかかる費用ってやっぱり高いんですね! 歯列矯正は基本的に保険が適応されず、自費による治療となるため高額な治療費が必要となるのだとか。あらかじめかかる費用についての相場を調べておくと安心ですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。★関連記事:「髪も老ける!?」年を重ねるとボブやショートにする女性が多い理由に納得 #アラフィフの日常 114★関連記事:疑われたくない! アームカバー装着時、つい気になってしまうこと #アラフィフ主婦ちゃんねる 83★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年05月03日