美人な子や可愛い女性だけがモテると思っていませんか?しかし、なかにはそんなに美人じゃないのに、気付けば男性が集まっているという女性もいます。そこで今回は、美人じゃなくても男性からモテまくる女性の秘密をご紹介!■ 会話の引き出しが多い「会社の同僚と仕事終わりに初めてご飯に行ったとき、何を話そうか迷っていたけど、彼女がしてくれた話がとても楽しくて笑いが絶えませんでした。僕の話もうなずきながら、どんどん聞き出してくれるので興味を持ってくれてるのかなって気持ち良く話せました。いいなって思う子でも会話が弾まないとつまらないし、気まずいですよね」(33歳男性/公務員)どんなにキレイでかわいくても、一緒にいても無口だったり話をしているのにブスッとしたりする女性に、男性は全く惹かれないでしょう。相手が話しているときは、興味を持って聞いてあげてくださいね。自分の話に結び付けるときは、相手を否定するのではなく、話をふくらませる話題を見つけるのがポイントです。■ いつでもポジティブで明るい「いつ会っても明るくて元気な女友達がいます。彼女なりに悩んでいるときはあるかもしれないけど、暗い姿を見たことがありません。悩み相談をしても必ず僕が前向きになれるようなアドバイスをしてくれるんです。いくら美人でも、負のオーラ全開でネガティブな話ばかりする人は無理ですね。会うだけで元気をもらえる女友達は、男性からも人気ですよ」(29歳男性/営業)前向きで明るい人は男女問わず魅力的に見えるもの。ネガティブワードばかり口にする人と一緒にいると、その周りの人達まで暗くなってしまいますよね。何か落ち込むことがあっても気持ちを切り替えて笑顔を心がけると、自然と男性が寄ってくるかもしれませんね。■ 自分磨きをしている「正直そんな美人じゃないけど肌や髪がすごくキレイな彼女は、僕と付き合う前もいろんな男性から告白されていたようです。女性らしさがある人を好きになる男は多いんじゃないかな。どんなに美人でも肌がボロボロだったり髪がボサボサだったりする女性は、全然魅力を感じません。清潔感もないし、女性らしさ0。肌や髪ってすごく重要だと思います」(31歳男性/エンジニア)男性は、自分にないものを持っている女性に惹かれやすいのだとか。サラサラのキレイな髪や白くてすべすべな肌の女性に目を奪われる男性は多いようです。また、肌や髪がキレイな人は清潔感を感じられます。女子力が高く、私生活もしっかりしているんだろうなとプラスのイメージを持ってもらえるでしょう。■ 顔がすべてではない美人とモテはイコールではありません。顔に自信がなくても、肌や髪のケアをしっかりして、いつでも明るく誰にでも優しく接するなど内面を磨くと、自然に男性が集まる魅力的な女性になれるでしょう。自分ならではの良さを生かしつつ努力してみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月31日美人に生まれただけで、人生2000万くらい得するらしい、という話を聞いたことがあります。「本当に?」と疑ってしまうものの、美人が得をするというのはあながち間違いでもないよう。そこで今回は、美人だと「許せちゃうこと」を男性に聞いてみました。■ 無愛想「やっぱり美人って、どことなく冷たいイメージありますよね。つんけんしてるというか、クールというか。だから、美人が無愛想でも『まぁ、美人だから仕方ないか』って思っちゃいますよね」(30歳男性/団体職員)昔からよく言われる「男は度胸・女は愛嬌」という言葉はいつから通用しなくなったのでしょうか。落胆する必要はありません。やはりいくら美人でも、愛想がない女性はNGっていう男性だってちゃんと存在するんです。目指すべきは「性格美人」ですよ!■ 服がダサい「高級レストランへ行くときに、一緒にいる女の子には思いっきりオシャレしてきて欲しい。場の雰囲気に合った格好じゃないと俺が恥かくから。でも、美人ならジーンズとかカジュアルスタイルでもOK。だって美人ってだけで場が華やぐじゃん」(29歳男性/販売)「は?」と言いたくなる気持ち、よ~くわかります。こちらは一生懸命メイクやファッションに気を使ってるのに、美人は着のみ着のままでOKなんて不公平!でも、それが男性の本心のようです。むしろ、他の男に取られたくないから、あまり目立つ格好はして欲しくないんですって。■ 時間に遅れる「同僚が、毎回待ち合わせに遅れるので、『なんでいつも遅いんだよ』って尋ねたら、『だって、入念にチェックしておきたいし。少しでも気になる所があれば出かけたくない』って。じつはそいつ、めちゃくちゃキレイなんですよ。『そこまで美人だとそうだろうね』って納得してしまった自分が悔しい」(27歳男性/営業)「美人=オシャレに準備がかかるもの」というのが男性の意見。いやいや、女性なら誰だって準備に時間かかりますけど……。とにかく、美人は時間にルーズでも許されるようです。■ なんでも許せるわけではない?「やっぱり美人って、なんでも許されるのね」なんてヤケになる必要はありません。男性陣は、「美人だから許せることはたくさんある」けれど、美人だから交際してもうまくいくとは限りません。「美人は3日であきる」って言うように、やっぱり大切なのは、性格の良さなのです。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月27日人の顔に文句は付けたくないけれど、正直普通のルックスなのに、やたらと美人扱いされている女性にモヤモヤしたことのある人もいるのでは?そこで今回は、美人扱いされる女性の特徴をご紹介します。真似すれば、あなたも明日から美人枠に入れるかも……?■ 自虐せず、おしゃれを楽しむ「ごく普通の顔なのに美人枠に入ってる先輩は、絶対に自虐しません。可愛いって褒められたら『そんなことないよ』なんて絶対言わず、『ありがとう』ってニコニコしてる。『私ブスだし』『ババアだし』なんて絶対思ってないと思うし、赤リップとかキレイ色の服も、私は『こんなの着ても似合わないかも』って敬遠しちゃうんだけど、先輩は堂々と着てる。取引先からも『あのキレイな人』って言われてるし、私も見習ったほうがいいのかも」(24歳女性/経理)自分のことを「ブスだし」「ババアだし」なんて、ついつい自虐していませんか?同じような顔立ちでも、美人扱いされる女性は違います!「自虐しない」だけで美人になるわけではないですが、このケースでは女らしいファッションやメイクに照れがないのが効いてるようです。自分を女らしくキレイに見せることに抵抗がないのはやっぱり美人見え効果大。照れずに好きなファションを楽しむのが、雰囲気から美人に見えるポイントのよう。■ 姿勢がキレイ「顔だけみると『そんなに可愛いか……?』って気がする子でも、背筋がしゃきっと伸びていて姿勢がいいと、遠目に見て「あの子キレイ!」って思っちゃうんだよね。アゴを引いて姿勢を伸ばして、ヒールでもキレイに歩ける子って全体のシルエットが女らしいよね。キレイ目なオフィスカジュアルを着こなしてくれてたら言うことなしです」(27歳男性/営業)とりわけ美人でなくても、「雰囲気がキレイな人」にはある共通点が。顔でもヘアスタイルでもなく姿勢?と思う女性も多いかと思いますが、姿勢や身のこなしの美しさは遠目にも「雰囲気がキレイな人」に見えます。正面から顔を見るより、それ以外の角度から受ける視線のほうが圧倒的に多いのだから、姿勢は美しく見せなきゃ損ですよ。反対に、猫背になりがちだと、ついついアゴを前に突き出す姿勢になりがちなので注意が必要。これでは背中が曲がり、首が短く見え、オバサンっぽい立ち姿に。正しい姿勢・立ち姿は研究して損なしですよ!■ 話し方や声が可愛い「美人さんでも、めちゃめちゃ早口でまくしたてるようにしゃべる子は『できる子』みたいなイメージのほうが強くなっちゃう。おっとりしてて、可愛い声でのんびりしゃべる子は一緒にいればいるほど可愛く見えてくるスルメ系の可愛さだよ」(28歳男性/人事)「声が可愛い子が好き」そんな男性も多いです。作ったようなアニメっぽい可愛さではなく、「やや高め」な声の「ゆっくりめ」な話し方が人気のよう。「電話の声が美しい女性は、会社でひそかに人気」なんて男性もいましたよ。地声の高さは変えられるものではありませんが、なるべく高い声でゆっくり話すことを心がけてみて。それだけで、だいぶ印象が変わります。■ 雰囲気が大事「こんなのただの雰囲気美人じゃん」と憤るのはまだ早い!美しい顔はあるに越したことはないけれど、そこは好みが分かれやすいポイント。みんなから美人扱いされるには「雰囲気がなんとなくキレイな感じ」というのは強いのです。普段の生活を見直して意識してみれば、明日から美人枠に入るのも夢じゃないですよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月27日美人はモテる、というのはよく耳にするもの。ですが美人とひと口に言っても、その特徴はさまざまです。ここで知っておいてほしいのが、美人というのは容姿だけにとどまらないということ。顔以外の外見あるいは内面を磨いていくことで、男性からモテる「雰囲気美人」になることができるのです。今回はそんな「雰囲気美人な女性の特徴」を紹介します。■ ファッションがシンプル「シンプルなファッションの女性は綺麗に見えますね。ネイルをしたりアクセサリーとか小物をたくさん身につけたりしている人っていますけど、あれは男には分からないんじゃないかな」(28歳男性/会社員)アパレル関係でお仕事をしている男性なら特徴的なファッションも理解できるかもしれません。ですが基本的に男性は、女性のファッションや流行りに疎いものです。そのため女性のおしゃれを理解できず、「個性的」な人だと見てしまうこともあります。男性の気を引くためには、シンプルなファッションがいいでしょう。男性が理解しやすいような服装を意識できるといいですね。■ 丁寧で品がある「品がある人は雰囲気美人だなって思います。食べ方が綺麗とか背筋が伸びていて座り方や立ち姿が美しいとか、それだけで美人に見えますね。ヨガの先生とか綺麗な人が多いなって思うのは、そういう部分が理由なんじゃないですかね」(27歳男性/会社員)品があるということも、魅力的な雰囲気のひとつ。どうやって品のある雰囲気を出すかというと、丁寧な言葉遣いとゆっくりとした話し方、仕草を意識することです。たとえば「やべえ」「うめえ」「〇〇じゃね?」といった言葉遣いをしてしまうと、男性からは品がないように見られるでしょう。ほかにも早口だとせっかちな印象になりますが、ゆっくり落ち着いて喋ると優雅な雰囲気がでます。また、手を叩いて大きく口を開けて笑うよりも、口元を抑えて笑ったほうが上品さがでるかもしれません。■ 素直で、よく笑う「素直な人ってそれだけで印象がいいし、よく笑う人は話していて魅力的ですよね。明るい雰囲気があって、接しやすい。気も使わないので、居心地がいいですよね」(26歳男性/公務員)素直でよく笑うということも、雰囲気美人の特徴です。いつもふてくされたような表情をしている人よりも、笑っている人のほうが近よりやすいですもんね。また会話しているとき、何でも素直に受け取る人の方が話しかけやすいし盛り上がりやすいわけです。男性が話しかけてきたら、ちょっと大げさにリアクションを取りながら、つまらない冗談にも笑ってあげるようにしましょう。■ 健康的である「健康的で透明感のある女性は、雰囲気美人ですよね。顔立ちはそれほど整っていなくても、肌が綺麗だとすごく美人に見えます。友達と話していたんですけど、透明感のある女性は3割増しで綺麗に見えるんですよ」(27歳男性/会社員)健康的でかつ透明感のある人も、雰囲気美人だと言えます。何もしていない人よりもフィットネスジムに通ってスタイルアップをしている女性のほうが、健康で魅力があると思ってもらえるでしょう。もちろん、スキンケアも怠ってはいけません。お肌には日頃の食生活などが影響するもの。男性が無意識に、相手の肌の状態をチェックしているということもあるでしょう。■ 笑顔を忘れないで雰囲気美人になるために大事なのは、笑顔を忘れないこと。リラックスして笑っているだけでも、男性は惹かれることもあるでしょう。ほかにも、上品な言葉遣いを心がけていると徐々にそれが身についてきて、外見にも表れ始めます。また背筋を伸ばすように心がけると、前向きにもなれるでしょう。取り入れやすい部分から、試してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月25日美人や可愛い子が男子にチヤホヤされやすいですが、実際に彼氏ができやすいのは、必ずしも美人や可愛い子ではないことがありますよね。むしろ、容姿はそこそこなのに、彼氏が途切れない人もなかにはいたりするものです。男性を惹きつける彼女たちの魅力はいったいどこにあるのでしょうか。今回は、彼氏が途切れない女性がひそかにしているコトをご紹介します。■ 相手に共感しながら会話をするモテる女性は、共感力が高い傾向があります。相手との共通点を探すのがすごく上手なところがあるでしょう。相手の相談にも「うんうん、辛かったよね」と表情をつけて共感したり、相手の意見と自分の意見が同じなら「わかる!」「私もそう思う!」と賛同したり。自分に共感してくれる、自分と共通点がある人を、嫌いになることはあまりないですよね。むしろそんな相手には、一緒にいて親近感が持てますし、居心地がいいと感じる人が多いはず。彼女たちは共感力が高いので、人に好かれやすいのでしょう。■ 自分に好感を持つ人を探す容姿はそこそこなのに彼氏が途切れない人は、自分に好感を持っている人を見抜くのが上手な傾向があります。どんなタイプの男性に好かれるか、きちんと理解しているのです。全然振り向いてくれない相手ばかり追いかけていても、彼氏はなかなかできないでしょう。女性のなかにはストライクゾーンがかなり狭い人もいますが、そうなると彼氏はできにくくなる可能性があります。そう考えると彼氏ができやすい子は、ストライクゾーンが広いのかもしれません。そこまで選り好みせず、ウェルカム体制でいるのが大事なのでしょう。■ 自分から笑顔であいさつする美人でも可愛くてもどこかツンとしている女性には、話しかけづらいと感じる男性は多い傾向があります。よほど自信がある男性ならば、積極的にアプローチするかもしれません。しかし、そこまで自分に自信がない男子なら尻込みする可能性があります。逆に容姿はそこそこなのに彼氏が途切れない女性は、話しかけやすい雰囲気を持つところがあります。とくに、自分から笑顔であいさつできるところが需要なポイントです。笑顔であいさつされたら、相手もいい気持ちになりますし、そのあいさつから会話につながったりしますよね。そのため、話しかけづらい美人よりも、話しかけやすい普通の子の方が彼氏はできやすいでしょう。■ 考え方を変えれば彼氏はすぐにできるのかも彼氏が途切れない人は、人に好かれやすい傾向があります。加えて、自分の売れる畑を知っているので、恋愛においては美人や可愛い子より強いのかもしれません。しかし、彼女たちのやっていることは、恋愛の考え方を少し変えて行動に取り入れるだけで実践できることばかりです。今回ご紹介した内容を参考に、あなたも今よりさらにモテる女性を目指してみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月23日夏は薄着になることが多くてボディラインが気になる季節。そこで、アラサー世代の女性たちが、本当に効果を感じた、二の腕、背中、お腹など上半身の簡単ストレッチをリサーチ。おすすめのストレッチをランキングでご紹介します。本当に効果があった、おすすめの簡単習慣!anan Beauty+ clubメンバーに、おすすめの上半身ストレッチについて、リサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。「顔や首」に効果的な簡単ストレッチ5位下まぶたを閉じる「下まぶたから目を閉じるイメージでゆっくり閉じると、まぶたの疲れや、たるみがスッキリします」(26歳・デザイン)4位上を向いて舌を出す「上を向いて舌を突き出し、左右に動かすと首のシワ予防になります」(34歳・専門職)「上向いて、舌をまっすぐ上に突き出して左右に動かす」(37歳・専門職)3位耳を引っ張る「メイク前に耳を引っ張りグルグル回すだけで、顔の血色がよくなり、スッキリします」(26歳・会社員)「耳をグルグルすると、小顔効果が期待できます。一緒に、うなじ辺りの生え際と後頭部、こめかみのツボをグリグリするのもおすすめです」(32歳・会社員)2位首伸ばし「首回しが効果的です。首を倒しながら、倒している方向と反対側の手を遠くに伸ばすと、より首筋が伸びて気持ちいいです」(29歳・専門職)「首を、左右に伸ばす」(33歳・専門職)「横を向くだけの簡単なストレッチエクササイズが、胸鎖乳突筋に効きます」(27歳・主婦)1位舌回し「口を閉じて舌をまわすと、顔の下半分のむくみが取れる」(37歳・専門職)「顔の表情筋を動かすために、いろいろな顔をしたり、舌をグルグル回しています。今はマスク生活なので、通勤時もできるのが、ありがたいです(笑)」(29歳・会社員)「口を閉じて舌をぐるぐる回すと、ほうれい線予防になります!!」(30歳・主婦)マスク生活が長くなり、表情筋を使う機会が減っているように感じます。顔の筋肉低下はたるみの原因にもなりかねないので、しっかりとストレッチして、動かすようにしましょう。本当に効果があった、おすすめの上半身ストレッチ!5位ストレッチポール「ストレッチポールの上に寝て肩甲骨を動かすように両腕を動かす」(34歳・専門職)「ポールに乗って腕を回すだけ。簡単だけどスッキリします」(33歳・会社員)4位にの腕ストレッチ「腕を後ろに伸ばし、ひじを曲げたり伸ばしたりする、にの腕エクササイズ」(37歳・専門職)「背中でバイバイをするように腕をふると、にの腕が引き締まると聞いて、毎日やっています」(29歳・会社員)3位ヨガ「ヨガの猫のポーズをすると背中、肩が伸びて気持ちいい!」(34歳・専門職)「ヨガの鳩のポーズは、肩周りがすごく楽になります。手首を持って横に倒れる体側ストレッチは、肩やにの腕、背中に効果的です」(27歳・主婦)「ヨガのプランクは、自宅でできるし、1分だけでも腹筋にすごく効きます! 簡単だし静かにできるのでおすすめです」(34歳・会社員)2位肩の前側あたりを伸ばす「壁を使った大胸筋ストレッチ。大胸筋が硬いと猫背になりやすいので、しっかり伸ばすようにしています!」(29歳・専門職)「壁に肩をつけて、肩の前あたりが伸びるように押し付ける」(33歳・会社員)「床に座り、椅子の背もたれに手をかけた状態で体を前に倒す。脇の下が伸びて気持ちいいし、肩こりに良いらしい」(30歳・主婦)1位肩甲骨をほぐす「タオルを使って肩周りの肉を落とすストレッチ。タオルを両手で持って腕を上げて、肩甲骨を寄せながら後ろへ下げます」(26歳・デザイン)「フェイスタオルを両手に持ち、腕を伸ばしたまま前から後ろへ動かすと肩がスッキリするし、全身が伸びてるなぁって気持ちになります」(33歳・専門職)「背泳ぎの腕の動きを1日2回朝晩行うと肩甲骨がきちんと開き、正常の可動域を日常的に確保できる。肩こり防止、肩甲骨が見えるようになります」(28歳・会社員)「肩甲骨を動かして代謝を良くしています」(30歳・その他)「肘を伸ばして後ろ手に組み、そのまま上に引き上げる。肩甲骨を動かせて気持ち良い」(32歳・会社員)「肩甲骨剥がしを習慣化したら、背中周りがヤセました」(27歳・会社員)肩甲骨や肩周りをほぐすストレッチが人気のよう。凝り固まってしまうと代謝が悪くなったり、肩こりの原因にもなるので、ストレッチの習慣をつけるように心がけましょう。毎日できる、ストレッチ習慣をつけましょう!マスク習慣で動かす機会が減ってしまった表情筋や、常に頭を支えている首、パソコンなどで凝り固まりやすい肩甲骨など、疲れを溜めないように気をつけることが大切です。無理なく気軽にできるストレッチを取り入れて、美容にも健康にも効果的なストレッチ習慣をつけましょう!(C)Colin Anderson Productions pty ltd/Gettyimages文・三谷真美
2021年07月17日世の中を見渡せばわかるように、美人だから彼氏ができる、もしくは結婚できるわけではありません。むしろキレイだからこそ欠点が目立つ「残念美人」も数多く存在します。そこで今回は、男性が思う「残念美人」の特徴を3つご紹介!あなたの周りにもいませんか?■ 自分の意見が正しいと思っている「一緒に買い物に行ったときのこと。俺が色違いの服で悩んでいたら、『絶対赤のほうが良いよ!もう良いじゃん赤で。はい決定~』と面倒くさそうに言われた。店員さんも苦笑い。キレイな元カノだったけれど、気の強さが想像以上でしたね」(28歳男性/営業)決断力があるのと、自分の意見を押し付けるのって紙一重ですよね。特に自分がキレイだとわかっているからこそ、自信があって、ガンガン意見が言えるのでしょう。でもこれって、相手を力でねじ伏せているのと同じかも……。異性だけじゃなく、同性からも怖がられていたり気を遣われたりしている自覚がある人がいたら、言動を改めるべきでしょう。■ 黒歴史を暴露する「友達の紹介で知り合った女の子。第一印象はキレイで明るい子だったんだけれど……。食事中に『私、不倫していたことあるんだよね~』と暴露してきたんです。その瞬間『聞きたくなかったわ……』と思いました」(33歳男性/広報)相手と親しくなりたかったら、自己開示はひとつの方法。とはいえ、つい言わなくていいことまで言ってしまう人も……。とくに女性は自己開示が好きな生き物といわれています。女子会のノリでオープンに話してしまうと、「キレイなのにもったいない」と思われてしまう可能性が。上手に自分を魅せたほうが、男性も追いかけてくれますよ。■ 悪口が多い「美人なんだけれど、友達のSNSを見ては批判ばかりしている子がいる。俺には優しいんだけれど、性格がキツすぎてぶっちゃけ苦手」(29歳男性/美容師)単純に「性格が悪い」ってことなのでしょうが、自分がキレイな自覚があるからこそ、わざと他人の容姿や幸せをディスる人っていますよね。たとえば「○○ちゃんってアイプチしているんだよね(笑)」とか、「まだ若いのに結婚しちゃってもったいない~」とか。でも周囲からしてみたら「何様なの?」としか言いようがないもの。キレイだから何を言っても許されるわけではありません。むしろ自分が裸の王様になっていることに早く気が付きましょう。■ 内面もキレイにたしかにキレイな女性はモテます。でもそれは最初だけ。性格に難アリだと、いつまで経っても長続きした恋愛はできないでしょう。見た目だけ着飾るのはやめて、そろそろ「見た目も中身も素敵だね」と言ってもらえる女性を目指しましょう。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月16日男性が口々に「あのコは美人」という人がいます。そんな女子を彼女に持つ男性は、「俺の彼女、いいでしょ」と嬉しそう。でも、女子から見れば彼女たちは「ブスじゃないけど、普通じゃない?」と思うことも。女子の思う顔立ちのキレイさとは別に、男性が女性を「美人!」と思うポイントがあるのかもしれません。そこで今回は、美人じゃないけど「美人に見える人」の特徴をご紹介します。■ 周りが美人扱いする「子供の頃に美人扱いされてた子って、大人になっても憧れの美人っていうイメージが強いかも。そういう子の周りの女友達も大抵美人だから、イメージが染み付いてるのかな」(30歳男性/営業)子供の頃の美人なイメージが強い女性は、大人になっても美人扱いされやすい傾向にあります。また、美人扱いをされていたときの女友達も大抵美人であることから、キラキラした印象はなかなか抜けません。子供の頃に特別扱いされたタイプの女性は、振る舞いも自信ありげな印象。自虐するのではなく、自信のある態度も美人に見える要因かもしれません。■ ナチュラルな髪型「普通の髪型の人の方が美人に感じるかも。個性的な髪型だと、せっかくの美人もクセの強さに目がいっちゃうんだよね」(28歳男性/デザイナー)顔はそこそこかわいいのに、髪型が個性的だと男性は近寄りがたく感じてしまう可能性も。髪に関しては、手入れの行き届いた髪で作る普通のスタイルが一番美人見えするよう。また、男性は「ショートが似合うのは本物美人」と思い込んでいますが、首が長めで耳たぶからアゴまでの距離が短い人なら割と誰でも似合う髪型。思い込みを逆手に取って「あのコは美人」と思わせられるかもしれないので、試してみるのもおすすめです。■ スタイルや姿勢がよい「スラッとしたスタイルや姿勢がいい子って美人に見えるかも。なんとなく育ちまでよく見えたりして。高嶺の花っぽくて、ちょっと憧れるところもあるよね」(27歳男性/教師)雰囲気美人という言葉もありますが、男性の目からは「雰囲気が美しい」=「美人」であることも。顔だけがキレイな人は近くで見ないと美人かどうか判断がつきませんが、姿勢が美しい人は、遠くから見てもキレイですよね。姿勢やスタイルを良くして、美人になりきるのもおすすめです。■ 雰囲気美人を目指そうなんとなく、美人に「見える」。男性が見ているのは実はほぼ雰囲気だけかもしれません。本当に美人でなくても、美人な雰囲気を出せればこっちのもの。雰囲気美人のマネをして、男性に美人に思われるように努力してみましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月15日飼い主さんに体を触られるのが好きな猫は多いですよね。なでてほしい時、猫はいろいろな方法でアピールしてくるものです。独特の「掻いてアピール」に吹き出す!テッサ・フランソワーズさんの愛猫であるベントレーは背中を掻いてもらうのが大好きなのだそう。ベントレーは背中を掻いてもらいたい時、掻いてくれるまでテッサさんのそばから離れなくなるのだとか。そのベントレーの『背中掻いてアピール』はかなり独特なのです。150万件の『いいね』が集まった、ベントレーの動画がこちらです。@tessatheterminatorHES BROKEN ##bentleythecat♬ original sound - user9838646237346「掻いてー、掻いてー、もっともっと!」テッサさんが背中を掻き始めると、まるで壊れたおもちゃのような動きを始めるベントレー。「彼が壊れちゃった」と彼女が動画を投稿すると、見た人たちは爆笑!たくさんのコメントが寄せられています。・「もっともっと!そのまま続けて」っていっているな。・あなたに触られるのが好きすぎて壊れちゃったのね。・面白すぎて笑い転げた!テッサさんが背中を掻く手を止めると、ベントレーの動きもピタリとストップ。まるで背中を掻いてもらうと、自動的に首が左右に動いてしまうようですね。このベントレーの反応を普段から見慣れているはずのテッサさんも大笑い。毎回こんなにかわいいリアクションをされたら、背中を掻く手を止められそうにありませんね![文・構成/grape編集部]
2021年06月20日決して美人なわけじゃないのに、彼氏や夫に愛され続けている女性っていませんか?彼らは、女性のどんなところに惹かれたのでしょうか。今回は、美人じゃないのになんか惹かれてしまう、男性がどハマりする女性の特徴をご紹介します。■ いきいきと過ごしている毎日を楽しそうにいきいきと過ごしている女性は、容姿に関係なく魅力的に見えるものです。「忙しくてキツいことも多い職場だけど、それ以上に仕事が好きなんだな~と言動の端々からにじみ出ている彼女。ブーブー文句を言いながらも楽しそうに仕事の話をしている彼女が大好きです」(26歳/教育)仕事でも趣味でも、夢中になれるものを持っている女性に恋する男性も多いようです。好きなことを語っている人って本当に楽しそうで素敵ですよね。いろんなことを楽しめる心のゆとりも感じられます。■ 自分の知らない世界を知っている趣味が多い、自分が知らない世界を持っている、じつは知られざる特技を持っている……。そんな女性に出会ったら、興味を引かれませんか?「同じ職場の女性だけど、休暇を使って海外のボランティアをしていることを最近知った。詳しく話を聞いてみると、知らなかったことをたくさん教えてもらえて刺激を受けた。また、そのことを語っている彼女がキラキラしてて、気づいたらハマっちゃってました」(30歳/金融)自分にないものを持っている人はまぶしく見えるものです。そんな世界があったんだ!と彼女を通じて自分の世界観が広がり、彼女へのリスペクトにつながったパターンです。■ ミステリアスな雰囲気がある謎めいた雰囲気を持つ女性も、男性を惹きつけて放しません。「自分の彼女はいわゆる美人ではないかもしれないけれど、雰囲気美人だと思っています。独特の感性を持ち多くを語らない人だけど、だからこそもっと知りたくなる。日々発見があり、一緒にいて飽きることがない」(27歳/アパレル)ミステリアスな雰囲気を持つ女性は、男性の追いかけたい本能をくすぐるのかもしれません。また、そんな彼女が自分だけに見せる甘えた表情や言動は、ミステリアスさとのギャップとなってますますハマってしまうようです。■ 自分をしっかり持っている人が多い美人ではないけれどハマってしまう彼女。彼女たちの共通点は「自分をしっかり持っている」ということでしょう。万人受けする美人ではなくても、しっかり自分を持っていれば「そこが好きっ!」とハマってくれる相性抜群な相手がきっと現れます。結婚相手は1人なのですから、不特定多数からモテるのではなく、好きな人にハマられる女性を目指すのもいいのでは?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月13日自由気ままに、日々を過ごしている猫。何気ない仕草でも、思わず「かわいい!」と感じますよね。@turi2018さんが、自身の父親と、飼っている子猫の日常をTwitterに投稿。子猫の様子に、胸をときめかせた人が相次いでいます。突如足元が動き…自宅の居間で背中を丸め、新聞を読んでいる投稿者さんの父親。背中の上では、飼い猫が毛づくろいをしています。のんびりとくつろいでいた子猫ですが、ページを開こうと、父親が動いた瞬間の子猫がかわいすぎました…!背中から落ちそうになり、思わず「おっとっと!」と前脚を懸命に両肩へ。後ろ脚も踏ん張りました。その後、子猫は何ごともなかったように、毛づくろいに戻っています。新聞を読んでる親父の上でずっこける猫に笑った pic.twitter.com/lhSXbipwws — (@turi2018) June 8, 2021 子猫のとっさの行動に対し、「きゅんとした」という声が上がりました。・安心できる背中でも、油断大敵ですね!・急に動いたからでしょうか…。でもすかさず肩にしがみついていて、運動神経が抜群…!・背中でくつろいでいたところ、よく持ちこたえましたね!動画に登場した子猫は、2021年3月、カラスにつつかれていたところを父親に保護されました。以降、子猫は父親になついています。父親と、いつもくっついていたい子猫の気持ちが伝わってきますね![文・構成/grape編集部]
2021年06月10日姿勢が悪いと体はどうなってしまうの?出典:byBirth姿勢が悪いと、見た目以外にも骨盤がずれてしまったり、頭痛や血行不良、呼吸が浅くなってしまったり、内臓の圧迫から胃腸へ負担がかかるなど、様々な体の不調へと繋がってしまいます。今では、スマホやパソコンの長時間の使用による、スマホ首やストレートネックも問題視されていますよね。特に、女性は男性と比べて首が細く、筋肉量も少ないとされているので、どうしても首に負荷がかかりやすくなってしまいます。筆者自身も長年、首や肩こりには悩まされています。また、首、肩周りが固いと姿勢までも悪くなり、肩甲骨が埋まってしまっている背中は老けてみえるようになります。美しい背中の人は、必ずと言っていいほど姿勢までも美しいです。いつまでも若々しい背中を目指し、コリから気持ち的に楽になる簡単な方法をいくつかご紹介します。適度な運動をする少し早く起きた朝に、ウォーキングをしてみてはいいかがでしょうか?もちろん、息抜きに散歩がてら歩くのもいいですよね。あとは5分、10分でもストレッチやヨガなどで体を動かすことです。体が伸びて呼吸も深く大きくすることで、とても気持ちが良いですよ。続けていくうちに姿勢も伸びて、柔軟性や筋肉もついていきます。ただし、あくまでも無理は禁物です。毎日やらなければいけないと思うと、逆にストレスになってしまいます。まずは、自分のタイミングから、時間があるときや、休憩中に気分転換しようぐらいの気持ちでトライしてみましょう。少しでも血流の改善を冒頭で述べたように、肩こりや姿勢が悪いことをはじめ、睡眠不足や食生活の乱れなど生活習慣に問題があることで血流が悪くなってしまいます。簡単なことから始めるなら、シャワーばかりでなく湯船に浸かることを習慣とさせましょう。食べ物や飲み物にも気を付けたいですね。冷えたものをなるべく口にせず、常温や温かいもので水分補給をしっかり行いましょう。肉中心だと血液をドロドロにしてしまう物質が含まれているので、青魚や食物繊維、ビタミンを積極的に摂取しましょう。唐辛子やしょうがなどのスパイス類も、体を温めてくれるのでおすすめです。他には、足首を冷やさないなど少しでも生活習慣を改善することで、肩こりや姿勢以外にも常に体が温まっている状態になり、体質にも変化を感じます。前かがみでパソコンやスマホを見ていないですか?最初は意識していても、時間が経つにつれて前かがみになっていることがありますよね。下向きになりすぎずに姿勢を正して、スマホやパソコンを見る目線は同じ高さにしましょう。意識的に行っているうちに、自然と慣れていきますよ。お家時間が増えて、暇つぶしにスマホを触ってしまうこともあるかと思いますが、プライベートでのスマホの見すぎは控えたいですね。あとは、在宅勤務の方はパソコンスタンドなどの便利アイテムを使うのもおすすめです。お使いの寝具、合っていますか?出典:byBirth睡眠は人生の3分の1を占めているといわれています。枕の高さやマットの柔らかさが体にフィットしていないと、寝つきが悪くなったり、寝たはずなのに疲れが取れないなど、睡眠の質が悪くなってしまいます。枕が高すぎても低すぎても、首や肩に負担をかけてしまいます。また、マットレスが柔らかすぎても固すぎても、体に負荷をかけやすくなってしまいます。いかに快適な睡眠ができる寝具を選ぶかで睡眠の質も変わるので、妥協せずにしっかり見極めて選びましょう。プロの手を借りようこちらは時間や金銭的に余裕があるときにはなりますが、たまには自分へのご褒美や体を休めるためにも、整体やエステなどプロの手を借りてみてはいかかがでしょうか?定期的に体のメンテナンスをすることで、なかなかセルフケアでは解消しないコリや疲れが取り除かれます。体も軽くなり、気分がリセットされます。訪れることが難しい方は、入浴時やスキンケアをすると同時に、軽く首やデコルテのリンパを流してあげましょう。むくみも取れ、血行も良くなるのでおすすめです。見えないところだからこそ手をかけてあげよう出典:byBirth毎日の仕事に家事、育児、皆さま本当にお疲れ様です。コロナ禍ということもあり、外出や運動する機会も減ってきてしまっていますよね。以前とは違った疲れやストレスを感じ、体も重くなってきていませんか?気軽に始められることからコリを解きほぐし、姿勢を正して、美しい背中へと導いてあげましょう!正しい姿勢を意識するだけで、気持ちまでも前向きに変わっていきますよ。今年の夏は、背筋を伸ばし、自信を持って去年とは違った夏にしたいですね。
2021年06月06日あなたの周りに、ずば抜けて美人ではないけれど、なぜか魅力的に見える女性はいませんか?じつはこの「雰囲気美人」、日々の努力やちょっとした心がけで作れるものなのです。この記事では、雰囲気美人に共通する特徴をご紹介していきます。男性から「素敵だな」と一目置かれる女性になるためのヒントにしてみてくださいね♡■ 髪や肌、指先がキレイ「髪や肌がきれいな人は、いつもきちんとケアしているんだろうなと感心しますね。髪や肌は、とくに女性らしさを感じるパーツなので、きれいに手入れされているととても好印象です」(29歳男性/医者)髪や肌の美しさは、一朝一夕には作れないもの。それだけに、それらの美しさから透けて見える日常の努力や生活が、男性の心にも響くのではないでしょうか。髪や肌は、会った瞬間目に入るパーツなので、日ごろからしっかりとケアしておきたいですね。そして、髪や肌と同じように大切にしたいのが指先。ふとしたときに見える指先が美しいと、好印象に感じる男性も多いようです。ぜひ日ごろからケアするようにしてみてくださいね。■ 話し方が落ち着いている「若者言葉を使ったり、早口でまくしたてたりする話し方からは、女性らしい美しさを感じませんね。逆に、優しく落ち着いた口調で話す女性は魅力的だと思います」(35歳男性/IT)男性がキレイだなと感じるポイントには、話し方も関係しているようです。声のトーンや口調、スピード、内容など、話し方にはさまざまな要素が含まれます。好印象を与えるのは、落ち着きのあるトーンやスピードで、おっとりとした口調、ポジティブな内容であることが多いよう。男性にとって、「話していて落ちつく」「一緒にいて楽しい」といった相手になれるよう、話し方にも気くばってみてくださいね。■ 自分らしいファッションを取り入れている「最先端のファッションよりも、自分らしいファッションをしている女性に目がいきます。自分に似合うファッションをしている女性は、芯をしっかりと持っている感じでステキですね」(25歳男性/出版)流行のファッションを身につけたい女性も多いと思いますが、男性からは、自分らしさを大切にしたファッションが好評のようです。雰囲気美人をめざすなら、流行と自分らしさをミックスさせたファッションに挑戦してみましょう!■ めざせ雰囲気美人!できることから始めよう雰囲気美人になるには、地道な努力や日ごろからの心がけが大切です。意外と地味なことに驚いた人もいるかもしれませんね。このような地道な努力は、内側から輝くオーラや自信としても表れてくるのではないでしょうか?なぜか男性から好感を持たれるステキな雰囲気美人をめざして、できることから行動してみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月05日特別美人でもないのに、なぜかいつもモテる女性っていますよね?そんな彼女たちは雰囲気美人と呼ばれたり、惹かれる「オーラの持ち主」とうわさされるよう。芸能人にも、独特の顔つきの方が多く存在しますが、なぜか惹かれる雰囲気の人もいますよね。ではなぜそんな雰囲気美人や、人を惹きつけるオーラの持ち主はモテるのでしょうか。抽象的で解明できずにいた特徴を、明らかにしてみましょう!■ 表情が豊かである「表情が豊かな人は見てて楽しいし、会話を楽しんでくれている印象が持てるので、自信満々に話すことができます。退屈そうな顔されて会話をとるのは、少し勇気がいりますもんね」(21歳男性/学生)表情が豊かな女性は、雰囲気美人として男性から根強い支持がありました。その理由としては話しかけやすさにあるよう。誰が見ても楽しんでいるように見えると、男性は自信に繋がるようです。■ 似合うファッションである「個性的すぎるファッションは引いちゃいますね。やっぱり似合う服装が一番だと思います。必ずしも自分の好みと似合う服は一致しない。それを分かっているだけで、かなり垢抜けると思う」(38歳男性/美容師)10代の子が着こなしている服装を、シニアの女性に着てもらったらどうでしょうか。またその逆もしかり。このように自分の見た目は、日々変わっていきます。このことを受け止めて、日々自分に似合うメイクやファッションを更新できる人が、モテを勝ち取るのだそう。■ 日頃のケアを怠らない「メイクを頑張っていても肌が汚いと、それだけで生活を雑に送っていそうな感じがします。あと物を大事にしすぎて、靴底が明らかに減っているのにまだ履いている子は正直イタいですね」(30歳男性/アパレル)日頃のケアを怠らないのも、モテる女性になるために欠かせないことでしょう。メイクでカバーしきれない体型や髪のケアは、しっかりとやっていきたいものです。服装もしわが寄っていないかチェックする必要があるでしょう。■ 言葉づかいが優しい「その会話の内容が面白いかどうか以前に、言葉づかいが乱暴だと気になります。男も同じだけど、乱暴な言葉づかいをする人が優しいとは思えないよね。会話を楽しみつつ他人を不快にせずに話すのって、頭が良くないとできないことだと思います」(28歳男性/SE)たくさんの人にモテたいのなら、どこにいっても誰と話しても恥ずかしくない言葉づかいをマスターしておきましょう。幅広い年代と対等に話せるだけで、知的なイメージをもたれます。■ 雰囲気美人は性格から作られる!雰囲気美人は読み解いていくと、じつは性格の良さがにじみ出ている人なのかもしれません。だからこそ「もっと話してみたい」と思われ、警戒心を持たずに親密になることができるのでしょう。まずは誰からにも気さくに話しかけてもらえるような性格を目指してみると、モテるヒントを得られるかもしれませんね。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月03日背中は見えない・届かないからケアを怠りがちに…出典:byBirth背中は自分では見えにくいし、手が届きにくいからついついケアを怠りがちなパーツ。でもこれからの季節は、背中を見せるファッションに身を包むシーンも増えてくるので、人からはバッチリ見られていますよ。そんな背中のケアは、ボディスクラブを使って古い角質を除去するのがおすすめ。古い角質が落ちることで肌がクリアになり、くすみのないピカピカの素肌が手に入ります。また、古い角質が落ちれば保湿成分が浸透しやすくなるため、みずみずしい美肌へと導いてくれます。定期的に背中ケアをして、いつ見られても怖くないように準備しておきましょう!背中の角質ケアにはボディスクラブがおすすめ!背中の角質ケアをするには、ボディスクラブを使うのがおすすめです。肌にやさしいアイテムや保湿ケアが同時にできるアイテム、香りで癒されるアイテムなどさまざまなボディスクラブがあります。ここでは、背中の角質ケアにおすすめのボディスクラブを3つご紹介します。ハウスオブローゼOh! Baby ボディ スムーザー Nこの投稿をInstagramで見る ハウスオブローゼ公式(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 ハウスオブローゼの「ボディ スムーザー」は、全身をつるつるにしてくれるボディスクラブです。古い角質をやわらかくして取り除いてくれるので、背中の素肌をなめらかに整えてくれます。豊かな香りも特徴なので、リラックスしながら背中の角質ケアをすることができますよ。いい香りに包まれながら、つるつるすべすべの背中を目指しましょう。SABON(サボン)ボディスクラブこの投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン公式)(@sabon_japan)がシェアした投稿 「SABON(サボン)」のボディスクラブは、死海の塩で作られたミネラル成分たっぷりのアイテムです。美容成分も配合されているので、角質層まで浸透してお肌を整えてくれるすぐれもの。アーモンドオイルやホホバオイルなどのオイルがお肌をやさしく包み込み、滑らかに仕上げてくれます。香りの種類が豊富なので、好きな香りで癒されながら背中の角質ケアをできるのも魅力の1つです。Kneipp(クナイプ)シュガースクラブこの投稿をInstagramで見る クナイプジャパン(@kneipp_japan)がシェアした投稿 「Kneipp(クナイプ)」のボディ用シュガースクラブは、古い角質をやさしく除去しながら保湿ケアもできるすぐれたアイテムです。天然の植物オイルが配合されているので、毛穴の汚れをスッキリと落とした後の肌に浸透し、しっとりスベスベのお肌を実現してくれます。週1~2回程度を目安に使い続けることで、くすみのないクリアでやわらかな素肌へと導いてくれるでしょう。背中に手が届かないときの便利アイテムを紹介!背中の角質ケアにおすすめのボディスクラブをご紹介しましたが、手が届かないとうまくケアできないですよね。そこで、届かない場所もケアできる「ボディブラシ」をご紹介します。Soaptopia(ソープトピア)Delux Super Soft Body Brushこの投稿をInstagramで見る Soaptopiajapan(@soaptopiajapan)がシェアした投稿 「スーパーソフト ボディブラシ」は天然の豚毛100%のボディブラシなので、敏感肌の人でも使えるほど肌にやさしいのが特徴です。背中や足などはもちろん、全身どこでも使えるので手が届かない場所のボディケアにぴったり。ボディソープやボディスクラブと一緒に使用することで、ピカピカの背中を手に入れられるでしょう。背中をきれいに保つためのポイント毎日お風呂で洗っていても、背中の肌トラブルはいつの間にか発生してしまいますよね。そもそも背中に角質がたまったり、ニキビができたりしてしまう原因とは何なのでしょうか?背中が肌荒れしやすくなる習慣とともに、素肌をきれいに保つためのポイントをご紹介します。洗髪時にシャンプー・リンスが背中につかないようにする出典:byBirth背中にニキビができやすくなる大きな原因は、シャンプーやリンスが背中に残ってしまうからです。シャンプーやリンスはシリコンを使用しているものが多く、素肌にべっとりとついてしまうので落ちにくいのです。そのため、洗髪時にシャンプーやリンスが背中につかないようにしましょう。また、髪を洗ってから体を洗うこともポイントです。通気性の良いトップスを選ぶ出典:byBirth背中は汗をかきやすく、皮脂の分泌が多いパーツです。そのため角質がたまりやすく、ニキビや吹き出物もできやすいのです。なるべく通気性の良いトップスを選ぶことで、背中が蒸れにくくなり、肌トラブルを防ぐことができるでしょう。髪の毛が背中に触れないようにする出典:byBirth薄着になると背中が広く開いたファッションをすることも多くなり、髪の毛が背中に触れてしまう場合があります。髪の毛はきれいに見えてもさまざまな汚れが付着しているので、背中に触れることでニキビなどの肌荒れを引き起こしてしまうのです。そのため、なるべく髪の毛が背中に触れないように髪をアップにしましょう。見えなくても背中の美肌をキープ!自分では見えない「背中」の角質ケアについてご紹介しました。肌にやさしいボディスクラブを使って、滑らかな素肌に整えましょう。保湿ケアも同時にできるボディスクラブなら、まさに一石二鳥ですね。いつ見られても怖くないように、日頃からしっかりとケアしておきましょう。
2021年06月01日みなさんは普段「背中」を意識することはありますか?ふと鏡や写真に写る自分を見たときに、“年を重ねるほど背中に厚みが出てきたかも……”と感じる方も少なくないはず。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、たった10回行なうだけでいい「背中をスッキリさせる簡単ストレッチ」をご紹介します!無理のない範囲でチャレンジしてみてくださいね。まず普段の姿勢から見直してみよう!背中にぜい肉がつく要因は色々ありますが、代表的なものとしては「普段の姿勢」と「運動不足」が挙げられます。特に、普段デスクワークなどによって長時間同じ姿勢でいる方に多い「猫背さん」は要注意!肩を内側に巻き込む姿勢は、胸が縮こまるためバストの位置が下がる原因になります。さらに、背中が丸まることでお腹が潰れ、筋肉が緊張するために血流が悪くなり、その結果普通の人よりも脂肪がつきやすくなると言われています。スタイルアップを目指そうにも、無意識で行っている普段の姿勢が悪いままではなかなか効果がでません。常に骨盤を立て、背骨を頭頂に向かって真っ直ぐ伸ばしましょう。そのときに肩や首に余計な力が入らないよう、そしてお腹を引き上げすぎて腰が反らないように意識してみてください。この機会に、普段から「いい姿勢」を意識して過ごすことから始めてみましょう!簡単に出来る「背中ストレッチ」次に、背中に効かせる簡単ストレッチをご紹介します!椅子に座ったままでも、立った状態でもできるストレッチなので、お好きなタイミングで実践してみてくださいね。背中のぜい肉を落とす簡単ストレッチに挑戦!1.手の平を下向きにし、両手を真っ直ぐ前に伸ばす2.吐く息とともに肘を後ろに引きながら握り拳を作り、肩甲骨を寄せる3.同じようにゆっくり1と2を10回程度行なう4.吸う息とともに手を肩に添え、肘をやや後ろに引いて胸を張る5.吐く息とともに、肘を身体の前で寄せ合い肩甲骨を広げる6.同じように4〜5を10回程度深い呼吸とともに行なう動きのポイント今回のトレーニングは、下記の4つのポイントを意識しながらやってみてください。1.深い呼吸を意識する。2.骨盤を立て、腰が反らないように注意する。3.お腹を締めたまま行なう。4.肩甲骨周りの筋肉を使う意識で行なう。いかがでしたか?普段の生活のなかで緊張しやすい肩や背中にアプローチできる動きなので、「肩こり」にお悩みの方もオススメ。座りながらお仕事の合間に行なったり、テレビを見ながらやウォーキングをしながらなど、シチュエーションを問わず行なえるので、気軽に挑戦してみてくださいね。そうやって普段から「いい姿勢」を意識したり、積極的に背中の筋肉を動かすことで、特別なことをしなくても少しずつスッキリ背中に近づいていくはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で続けてみてください。©Valeriia Sviridova / EyeEm/gettyimages文/NATTY
2021年05月30日猫が毛布やクッションの上などで足踏みをするようなしぐさを見せる『ふみふみ』。この行動はリラックスしている時や、安心している時にすることが多いといわれます。子猫がふみふみしている場所は…アメリカのテネシー州に住むマッケンナ・レイさんは、たくさんの動物たちと暮らしています。ある日、マッケンナさんは3歳のヒツジのワッフルが昼寝をしている光景を見て、思わずビデオを撮りました。こちらをご覧ください。猫がヒツジの背中でスリスリしてふみふみ!ワッフルの背中の上に乗っかっているのは、1歳の猫のルーシー。海外メディア『Daily Paws』によると、ワッフルとルーシーは大の仲よしでいつも一緒にいるのだそう。この動画を見た人たちからはたくさんのコメントが寄せられています。・やばい!かわいすぎて無理!・どちらにとっても『Win-Win』だね。・この動画はパンデミックを少しだけマシにしてくれた。ルーシーにとっては柔らかいワッフルの羊毛が、触っていて心地いいのでしょう。一方、ワッフルはルーシーのふみふみで背中をマッサージされて気持ちよさそうです。さらにそんなルーシーとワッフルの様子を見ている人たちは癒されるという、まさにいいことずくめ。ふみふみは子猫によく見られる行動だといわれますが、ルーシーが成長してもワッフルの背中でふみふみをずっと続けてほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年05月19日一般的に、美人であることはモテる要因の大半を占めがちですよね。でも、美人じゃないのにモテる女性も、一定数います。今回は、「見た目は普通だけどモテる女性」のルーティーンをご紹介します。■ 趣味の時間を大切にするモテる女性の多くが、趣味の時間を大切にしています。趣味があるということは、恋愛に執着・依存していないということですね。恋愛以外で楽しみを感じられる場があるからこそ、「余裕」を持って恋愛ができ、結果的に好きな人とうまくいきやすいと言えるでしょう。男性に対する執着や依存は、恋愛に暗雲をもたらす原因になりやすいもの。「彼氏がほしい!」という人こそ、まずは恋愛以外で充実した時間をすごすことを、意識してみるといいですね。■ 早起き不思議なもので、彼氏が途切れない女性には、みんな早起きの傾向があります!忙しい朝、時間に余裕があると、身支度も丁寧にでき、気持ちにも余裕が生まれるもの。それが毎日輝ける魅力に、つながっていると考えられます。朝いつも時間に追われている人は、まずは少し早起きする習慣を身に付けてみてはどうでしょうか?気持ちにも余裕が生まれ、魅力向上につながるはずですよ。■ 連絡が丁寧連絡や返信がこまめなのも、モテる女性の特徴のひとつ。連絡や返信を後回しにしない丁寧な人は、周りに「信頼できる人」「きちんとしている人」という印象を与えます。その信頼感が、彼氏が途切れない秘密のひとつとも言えるでしょう。また、レスポンスが早いことで、タイミングを逃さず、恋の進展が早くてスムーズとも考えられますよ。■ 異性の友達が多い彼氏が途切れないモテる女性のなかには、男友達が多い人もたくさん。男友達がいると、男性の本音を知ることもできますし、男性目線のアドバイスがもらえるため、無意識のうちに恋愛に役立つ知識や情報をインプットしているはずです。また、友情と恋愛の線引きがちゃんとしているのも特徴のひとつ。彼氏に不信感を抱かせない交友関係を築くことができるからこそ、男友達がいてもトラブルになりにくいと言えます。周りの男性からも「彼氏を大切にするちゃんとしている子」と思われているからこそ、フリーになったときに好意を寄せてくる男性が、現れやすいのでしょう。■ だらしなさに気をつけて彼氏が途切れない女性たちのルーティンを見ていくと、「だらしなさ」がないことがわかりますよね。誰にだって、ルーズな部分はあるものでしょう。でも外見に関係なく、だらしない部分をきちんと整えていく日々の過ごし方が、男性から愛される魅力につながっていくのかもしれませんね。筆者もモテる彼女たちのルーティンを、しっかり見習おうと思います!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月07日特別に美人というわけではないけれど、なぜかモテる女性ってあなたの周りにもいませんか。「美人じゃないのにどうしてだろう」と思う人がいるかもしれませんが、実際に彼女たちのどういう部分に男性は惹かれるのでしょう。じつはモテるあの子は、普段から心がけていることがあるんだとか……?今回は「モテるあの子が意識していること」を紹介していきます。■ 心も体も健康でいることモテる女性は、心も体も健康的な人が多いもの。おいしそうに食べる女性や、運動好きな女性も容姿に関係なくモテると言えます。たしかに体やメンタルが弱い印象の女性に、「面倒なタイプかも」「ネガティブな空気に引きずられてしまうかも」と警戒心を抱く男性も多いはずです。元気はつらつとした印象の人といっしょにいたいと思うのは当然ですよね。身近な人に元気を分け与えるようなポジティブな女性は、男女問わず人気者になれるでしょう。■ 相手に対して、肯定的かつ共感を示すことモテる女性は相手の話に肯定的で、共感するのも上手なところがあります。相手が気持ちよく話せるように聞き役に回ることができて、ほどよい感覚で相づちするのも得意なこともが多いです。肯定的で共感上手だと相手を嫌な気持ちにさせないですし相手も気分よく会話を楽しむことができるので、「この子といっぱい話したい」と男性は思うようになるでしょう。人は、気分がよくなる相手と話したい、話を盛り上げたいと思うもの。否定的な言葉は控えて、相手が話しやすいように意識するとモテる女性に近づけるかも。■ 愛嬌を出すこといつもニコニコしていてノリがいい、冗談にもにこやかに対応できるなど、愛嬌がいい女性は容姿に関係なく男性から好かれる傾向があります。愛嬌があるとかわいらしく見えますし親しみもわきやすく、男性は近づきたいと思うのでしょう。どんなに美人でも、無愛想な態度は男性が距離をとる原因になるはず。容姿に関係なく、ニコニコした表情のほうが魅力的に見えるでしょう。■ 上から目線にならないことダメ出しやお説教など、男性は上から目線でものを言われることを嫌う傾向にあります。だからこそ、上から目線で発言せず謙虚な姿勢の女性は好かれるもの。彼を思ったアドバイスも、受け止め方によっては上から目線の発言になってしまうこともあります。とくに失敗やミスを責めるような発言は、極力言わないように気をつけましょう。■ 好奇心旺盛でいること好奇心旺盛な女性は、当然話題が豊富。会話の引き出しも多く、話していて楽しい子だと思われやすい傾向があります。相手の趣味をいっしょに楽しむフットワークの軽さもあるため、仲良くなる機会を無意識のうちにつくれるでしょう。興味がないことも「興味がない」で終わらせず、関心を持ってみようと意識したら、モテる女性に一歩近づけるはずです。■ 居心地がいいと、相手に思ってもらえるかどうか美人じゃないのにモテる女性の特徴に共通しているのは、「いっしょにいて居心地がいい」こと。容姿にこだわって恋愛に自信をなくしてしまうのはもったいないです。相手の気持ちをハッピーにすることを意識して、愛される女性を目指していきましょう。(白藤やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月05日肌見せが多い夏は、完璧な体で臨みたい……そうやって丁寧にケアをしているつもりでも、うっかりしがちなのが背中ではないでしょうか。今回は、「女性の背中」に関する調査結果を元に、露出が増えるこの時期に始めたい、自宅でできる背中ケアをご紹介します。■背中ケアは優先順位が低い!?出典:「あなたが、ケアの優先順位がつい低くなってしまうカラダのパーツをお答えください」との質問に対し、最も多かった回答が「背中」(30.7%)。続いて「お腹」(22.7%)「二の腕」(22.0%)という結果に。お腹や二の腕は、まだ自分で確認できる範囲で、どちらかといえばお手入れしやすいパーツ。一方、背中は自分の目では状態を確認しづらく、どうしてもケアが疎かになってしまうようです。■背中はけっこう注目されている出典:同調査では男性にもアンケートを取っています。例えば、「あなたは女性の背中をつい見てしまうことはありますか」との質問に対ては、男性の約6割が「見てしまう」と回答しています。背中が素敵な人は、正面から見ても素敵なのでは? と期待しているのがわかりました。また、背中が綺麗な女性に対しては、「美意識が高い」と思う男性も多いよう。■背中ケア、すぐ始められる方法4つ今夜からでも早速始められる、自宅でできる背中ケアの方法をご紹介します。背中ケア1.髪→顔→体の順に洗うお風呂に入ったとき、いつもどのような順番で髪や体を洗っていますか?例えば、もし最後に髪を洗っているなら、背中に洗い残しがある状態で、お風呂からあがっている可能性もあります。それは背中ニキビの原因になるので、理想的な順番は髪→顔→体。トリートメントやコンディショナーをされる方はなおさら、コーティング剤が顔や背中につきますから、最初に済ませておくと、ニキビ対策にもなりますよ。背中ケア2.洗いすぎない体は正直なので、「取られると出そうとする」性質があります。サラサラ肌にする脱脂タイプの洗浄料を使い、あかすりタオルなどで洗いすぎると、却って皮脂が過剰に出たり、肌を健康に守る常在菌がなくなったりして、ニキビや肌荒れの原因になります。私のおすすめはとにかく“湯船に浸かる”です! お湯の温度はぬるめが◎。そうすることで自然と新陳代謝が高まり、肌のターンオーバーを促してくれます。毎日湯船に浸かるのは難しい……という方は、最低週3回を目標にしてください。また、入浴剤を使用するのも、保湿効果と抗炎症効果、洗浄効果が期待できます。中でも、お風呂上りの肌の乾燥を穏やかにし、炎症を抑えてくれる“重炭酸入浴剤”がおすすめです。背中ケア3.汗をかく汗をかくと一言で言っても、肌表面を冷やすための汗と、内部の不要物を排出するための汗の2種類があります。表面の汗はウォーキングやランニング、筋トレなどの運動や入浴で、内部からの汗はサウナや岩盤浴など遠赤外線効果でかくものです。汗をかいたら早めに洗い流すか、濡れタオルなどで拭いて、肌表面を清潔にしましょう。いずれにしても、無理をすると熱中症や脳貧血を起こす危険性もあるため、こまめに水分を摂りながら汗腺を活発にし、詰まりのない毛穴を保つようにしてください。ちなみに、汗をかくことでニキビが悪化する、と思っている方がいるかもしれませんが、結論から言うとそれは俗説で、正しくありません。汗は大半が水分で、皮脂は汗をかくかどうかに関わらず、皮膚の表面に一定量が分泌されています。多量の汗をかくと皮脂が水分の上に浮いてしまい、皮脂が目立ったり、ベタベタとした不快感を生じたりするので、そのせいで“汗=皮脂”という考え方が生まれたのでしょう。また、さらに言えば、皮脂がニキビの原因である、というのも正しくはありません。大人ニキビの原因は角質の乾燥、男性ホルモン過多による毛穴の収縮などが根本的な原因。収縮した毛穴に角質層から剥がれ落ちた角栓が詰まることで発症します。そのため、乾燥肌になりやすい冬場に悪化するのがむしろ自然。夏よりも、むしろ冬場に悪化する”のが正しいといえます。思春期ニキビの場合は未成熟の小さな毛穴に角栓が詰まり、そこに皮脂が溜まることで悪化するため、皮脂コントロールも大切ですが、大人ニキビの場合には角質層の乾燥を避けること、すなわち保湿が基本的なケアの方向性になることを覚えておいてください。背中ケア4.適切に保湿し、生活習慣を見直すニキビが炎症を起こしている、などの症状がなく、それほど重症化していないようなら、ビタミンC誘導体の入った美容液などを用いてケアするのもひとつの方法。とはいっても、背中につけるのは大変! そんなときはお風呂からあがる際、洗面器にお湯を張った中に美容液を少量溶かし、キッチンペーパーに染み込ませ、マントを羽織るようにして、背中にペタッとパック。洗い流す必要もないので便利です。同時に、規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事で改善していけば、時間はかかってもきれいな背中を取り戻せる可能性が高いです。また、下着や寝具に雑菌がついていると、背中に移って炎症を起こす可能性があります。肌に触れる製品については今一度、清潔かどうか確認するようにしてください。当たり前のことに気をつけるだけで、驚くほど改善する例も少なくありません。背中は自分で直接見えないぶん、気づかないうちに荒れてしまっていることもあります。入浴や着替えの際に1日1回、鏡でチェックする習慣をつけてみてください。
2021年04月21日飲み会でチヤホヤされるのは美人ばかり……というのを目の当たりにしてしまうと、容姿に自信のない女子からしたら「やっぱり男は美人がいいんだな…」と、さらに恋に奥手になってしまいますよね。けれど、男性の心をつかむのは、必ずしも美人な女性とは限りません。では、彼氏の心をつかんで離さない「本当に魅力的な」女性とは、いったいどんな人なのでしょうか?そこで今回は、「彼の一番になれる」女性の特徴をご紹介します。こんな彼女なら、彼はどんな美人にだってなびかないはず!自分に自信をつけるためにも、ぜひ実践してみてください。■ 癒やし系の女性無表情だったり、いつもピリピリした雰囲気をかもしだしたりする女性を、好きになる男性はそういません。モテるのは、無表情な子よりも笑顔な子、ピリピリした雰囲気の子よりも柔らかい雰囲気の子です。普段から「笑顔多め」で、「優しい言葉遣い」を心がけるだけでも、一気に近寄りやすい雰囲気になります。正直、美人でツンとした雰囲気の女性よりも、普通だけど笑顔の多いふんわりした女性の方が、男性は一緒にいて癒やされるもの。そして男性は、「癒やし系」の彼女をそう簡単に手放さないものです。癒やしという最強の武器を持っていれば、飽きられることもないでしょう。■ 自分から追わない女性彼の一番になれる女性は、往々にして男の「追いたい気持ち」を奪っていないという特徴があります。彼のことが大好きすぎて彼を追い回してしまう女性もいますが、「一番」になりたいのなら、自ら追わないことがポイントです。連絡も、あなたからたくさんするのではなく、彼から来た連絡に返信するスタンスでいきましょう。男性は、やっぱり追っているときが一番楽しいのです。それを奪ってしまうと、恋愛に対する意気込みがなくなってしまいますし、さらには他の女性を追い始める……なんてことも。彼のことをどれだけ好きでも「追い回さない」女性は、美人に勝てます。■ 甘え上手・褒め上手な女性甘えん坊で彼の自尊心をくすぐるのが上手な子は、彼の一番になれます。男性としてもやはり、「彼女の一番」になりたいのです。そのため、彼女に「〇〇君は今まで付き合った人のなかで一番優しい!」とか「〇〇君、甘えやすいから好き♡」とか言われたら、嬉しくって溶けてしまいます。どんなに美人でも、全然甘えてこないうえ、ちっとも褒めてくれない彼女ってどうでしょうか。ルックスが普通でも、かわいく甘えてきてくれて、ことあるごとに褒めてくれる彼女の方が……彼氏としての幸福度は高いはずです。■ 知的な女性美人でも、話したかんじ頭が悪そう……となれば、短期的な恋愛ではモテたとしても、長期的な恋愛ではモテません。恋愛においては、さりげなく「賢さ」をアピールすることも大切。なぜなら恋愛は、「似たもの同士」が居心地よいものだからです。知性に差がありすぎると会話がかみ合わず、一緒にいてもしっくりこなくて、場合によってはストレスに感じてしまうことも……。正直なところ、女性としても、あまり賢くない男子に惚れられてもそんなに嬉しくないですよね。彼の一番を目指すのであれば、彼と対等になれるレベルの「知性」を身に着けていきましょう。■ 彼の「一番」になろう!容姿はモテる要素の一つですが、「一つでしかない」のです。彼の心を惹きつけるには、普段の言動が大切になってきます。少し意識してみるだけで、気になる彼を一気にトリコにできるかもしれません!男心をくすぐる言動で、彼の一番になってくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月20日「STELLA GYM」代表・玉置達彦氏の新刊3月10日、老け込みがちな現代人の背中を目覚めさせ、印象を変えようという新刊『背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド』が主婦の友社から発売された。著者は東京・六本木にあるパーソナルジム「STELLA GYM」代表でパーソナルトレーナーの玉置達彦氏であり、A5判、112ページ、価格は1,300円(税別)である。同氏は有名女優やアナウンサーなどを担当し、フリーアナウンサーでタレント、女優としても活躍している田中みな実氏のパーソナルトレーナーでもある。代表を務める「STELLA GYM」に通うクライアントのほとんどは女性となっている。姿勢改善・二の腕・顔まわりスッキリ!オンライン化が進み、仕事などにおいてもパソコンやスマートフォンに向き合う時間が増えている。猫背になっていたり、肩が内側に巻き込んでいたりと、現代人で最も老け込んでいるのが背中なのかもしれない。玉置氏によれば、背中の筋肉は意識しないと使われにくく、衰えやすく脂肪が付きやすいという。また、リモートワークなどで相手に見えるのは、ほぼ上半身のみとなり、その上半身が印象を決めてしまう。上半身の印象の決め手となるのが背中であり、「背活」を行うことで怠けている背中の筋肉を目覚めさせ、姿勢改善、二の腕も、顔まわりもスッキリするとしている。新刊では筋膜リリース、ストレッチ、筋トレの3つのステップにより、美しい背中を実現させる「背活」メソッドが解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2021年03月17日男性は地味な普通顔よりも美人が好き……そう思い込んでいませんか?たしかに華やかな美人は周りを明るくしますし、魅力的にも見えます。しかしそんな美人でも普通顔女子に完敗してしまうケースが実は多いのです。現に「顔がネックで彼氏ができない」と嘆く美人女性も大勢いるそう。それはなぜなのでしょうか?今回は「美人が本命彼女になれない理由」についてご紹介します。■ 彼氏がいそうと思われてしまう美人の場合、男性から「本命彼氏がいそう……」と思われてしまうのも理由の一つ。美人から言い寄られても「何か裏があるのでは……」と疑心暗鬼になってしまうパターンも……。さらに友人たちに「お前とは釣り合わないよ」「遊ばれているんじゃないのか?」といった心無い言葉に傷つき、付き合いを迷う場合もあります。その点、普通顔女子であれば安心感もあり、男性も気後れせずに気軽に付き合えるでしょう。■ 男性に求めるレベルが高そうと思われてしまう美人は男性のレベルが高そうと思われがちです。自分のような一般男性ではなく、もっと容姿も意識も高い男性を望んでいるのではないかと悩んでしまうでしょう。付き合っても、「彼女にふさわしい人間にならなければ」とプレッシャーを感じて疲れてしまった結果、別れてしまうことも……。実際、男性の芸能人でも安らぎを求めて一般人と結婚するケースも多いですよ。■ お金がかかりそうと思われてしまう美容に疎い男性ほど、「美人は維持費にお金がかかる」といった固定概念を持ちがち。高級化粧品を日常的に使い、エステ、スポーツジムに通い容姿を維持していたり、さらに服やアクセサリーなどブランドを取りそろえていたりしていると思われることも……。男性は自分と付き合っても、美人に似合う高級レストランやホテルを要求されてしまうかも……と身構えてしまうでしょう。終身雇用の時代が終わり、先行きの見えない将来。男性が、美人を十分満足させる結婚生活ができるか不安になるのも仕方がないこと。とくに結婚相手としては、美人よりも普通顔の女性のほうがお金もかからず家計のやり繰りにも積極的に協力してくれそうな気がしますね。■ 美人には気後れしてしまう男性が多いなかなか本命彼女になれない美人。昨今は草食系の大人しい男性が多いことも要因のひとつです。さらに、「後々、振られて傷つく位なら……」と気弱な考えから、美人を恋愛対象とから早々に除外してしまうこともあります。「美人が原因でモテない……」一見、羨ましい悩みにも見えますが、本人たちからすれば切実な問題なのでしょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月15日美人じゃないけどなぜか美人に見えてしまう人っていますよね。顔は普通なのに、男性からも大切にされているしモテている彼女たち。今回は、そんなモテ女性たちが、美人見えのためにどんなことを実践しているのか聞いてみました。マネできそうなものがあれば、参考にしてみてください。■ 身だしなみを整えている「私はどちらかと言うとパッとしない印象だったと思うんです。でも、自分をちょっとでも変えたくて周りのかわいい友達のマネをして、身だしなみはいつも整えるようにしたり、コーデとかも雑誌を見てマネしてみたりしました。雰囲気が変わったのか、声をかけられることが増えました」(24歳/食品メーカー営業)雰囲気や印象を変えるだけで、モテる女の子に変身できます。身だしなみを整えたり、お肌の手入れを入念にしてみたり、モテる女子は普段のちょっとしたことにも気を遣っているようです。ファッションもたまにはトレンドアイテムを取り入れてみたり、自分に合うコーデはどんなものか考えてみたりするのもあり!肩肘張らずに、楽しみながら身だしなみを整えていきましょう。きっと男性も、雰囲気の変化を見てくれているはずですよ♡■ 立ち居振る舞いがキレイ「私は以前猫背気味だったんです。親友から背筋伸ばしたら絶対印象違うからって言われて、意識して背筋を伸ばして過ごすようにしたら、会社でも男性の先輩社員から最近キレイになったねって声かけてもらえるように♡姿勢や動作を意識しているおかげですかね」(27歳/システムエンジニア)普段の仕草やちょっとした立ち居振る舞いも、意外と男性は見ているものです。急に身につけるのは難しいかもしれませんが、少しずつ気を付けていくと自然と体が覚えていきますよ。また、姿勢がいいとスタイルもよく見える可能性だってあります。美人は一日してならず!日ごろから意識することを心がけましょう。■ 愛嬌も感じられる笑顔「私は美人じゃないけど、普段から笑顔だけは忘れないようにしています。愛嬌のある女性ってモテる気がするんですよ。いつも楽しめるように心がけてると、周りの男子も幸せな気分になるよとか、癒されるよって言ってくれて、会話もはずみますよ」(22歳/アパレル店員)男性と楽しくおしゃべりしている女子には、笑顔が多い人が多いようです。ニコニコしていることで男性の印象にも残りやすく、いつの間にか魅了していることも♡モテる女子こそ笑顔を忘れないように心がけています。モテる女子になるため、笑顔は今すぐにでも実践してみましょう。■ 美人じゃなくても美人になれる容姿端麗だけが美人というわけではありません。普段の生活でちょっとした意識改革をすれば、美人になることができるのです!今から始められることばかり。あなたも男性を一気に虜にする、モテる美人を目指してみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月08日髪型美人に見せるポイントはトップのボリュームと襟足の長さ・量感、耳にかけたときのバランス☆大人美人な耳かけショートボブ☆ショートヘア初心者の方でも挑戦しやすい大人の耳かけショートボブです☆乾かすだけで決まる髪型なので、髪に時間をかけたくない方や不器用な方でもお手入れ簡単です。大人美人に見せるポイントは正面だけでなく、横から見たシルエットも綺麗に見せる事です!是非一度お任せください!大人美人な耳かけショートボブ☆を見る大人上品な美人ショートヘア耳にかけたときのサイドシルエットも美人に上品に見せる大人ショートヘア☆タイトな襟足と丸みのあるボリュームが女性らしさをより際立たせます!骨格、お顔立ち、生え癖に合わせ、お手入れが簡単になるようなヘアスタイルをご提案させて頂きます。ちょっとしたカットで雰囲気は変わります!イメチェンしたい方も是非!大人上品な美人ショートヘアを見る大人上品な美人ショートヘアふんわりボリュームのあるトップに、スッキリした襟足の乾かすだけで決まる大人美人ショートヘアです!正面だけでなく、横から見たシルエットにこだわり、どこから見ても360度綺麗な髪型を似合わせます☆カラーは艶のあるアッシュバイオレットで上品さをプラス☆大人上品な美人ショートヘアを見る大人綺麗な美シルエットショートヘアしっかり耳にかけるのが苦手な方でも、流れやすく毛流れを毛量調節することで、すっきりした印象に☆30代・40代・50代と育児に仕事に忙しい女性に、時間をかけないお手入れ簡単なヘアスタイルが人気です!是非一度お任せください!!大人綺麗な美シルエットショートヘアを見る耳に掛けても可愛い☆小顔ショートヘア襟足はスッキリタイトに、トップは分け目がつかないようにレイヤー(段)を入れひし形ヘアに。前髪からサイドにかけて自然に流れるようにカットすることで小顔に見せ、耳に掛けてもスッキリタイトな印象に。耳に掛けても可愛い☆小顔ショートヘアを見る大人カジュアルな耳掛け美人ショートレイヤートップにふんわりボリュームとくびれる襟足のシルエットが綺麗なショートボブヘア。表面にレイヤーを入れて軽やかな動きのあるヘアに。乾かすだけでも決まるし、ソフトワックスをくしゃっと揉み込んでカジュアルな印象にもできるオススメヘアです!髪質に合わせ、パーマをかける事で、抑えたいとこを抑えながら動きを出す事で、よりお手入れが楽になります!大人カジュアルな耳掛け美人ショートレイヤーを見る耳にかけるだけで印象は変わります☆美人ショートヘアお任せください!
2021年02月24日背中に脂肪がついてしまう原因まずは背中に脂肪がついてしまう原因について触れておきましょう。その主な原因として、「猫背」の姿勢が考えられます。猫背の姿勢は、背中が丸まり背中の筋肉が緩んだ状態です。すると、その緩んだ筋肉を覆うように脂肪が付くようになると言われています。出典:byBirth誰でも簡単にできる「猫背チェック法」とは言っても、自分が猫背かどうかは、なかなかわからないものですよね。そこで誰でも簡単に猫背の姿勢かどうかをチェックできる方法をご紹介しましょう。出典:byBirthそれは上の写真のように、壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして頭を付けて立つだけです!頭が壁に付きにくく感じた場合、猫背の可能性が高いと言えます。「頭が壁に付きにくく感じなかった」という方は、そこから両腕を真上に上げてみましょう。そうすると腰と壁の隙間が大きくなる場合も、猫背の可能性が高いと言えます。猫背は脂肪がつきやすい状態にあると言えます。今すぐ猫背を改善させておきましょう!「わずか30秒」で猫背をリセットできる簡単ストレッチ壁を使ったチェックで猫背の姿勢になっていることが判明したら、その猫背の姿勢をリセットさせておきましょう。ここではわずか30秒で猫背をリセットできて、なおかつ簡単に覚えられるストレッチをご紹介しましょう。猫背リセットストレッチ出典:byBirthテニスボールを用意し、左右の肩甲骨の間の部分である「胸椎」に当て、両膝を立てて仰向けになります。両腕をカラダの横に構えて手のひらを天井に向けます。息をゆっくり大きく吸いながら、両腕を頭上に向かって開いていき(写真上)、息をゆっくり大きく吐きながら両腕を閉じていく(写真下)という動作を3回繰り返すだけです!ストレッチ効果を高めるポイント両腕を、できるだけゆっくりと、少しずつ大きく動かしていくようにすることが効果を高めるポイントです。痛みや違和感のない範囲で動かすようにしましょう。ストレッチを終えたら、先程行った「壁を使ったチェック」をもう一度行ってみましょう。すると、頭が壁につきやすくなっていることが実感できるハズです!「背中痩せ」のために行っておきたいエクササイズそれでは「背中痩せに有効なエクササイズ」をご紹介していきましょう。背中痩せに導くポイントは、猫背の改善と言えます。その理由として2つ挙げることができます。1つは、先程触れたように、背中に脂肪がつきやすくなる原因として猫背の姿勢が挙げられるからです。また、猫背の姿勢になると換気量が低下し、取り込むことができる酸素の量が少なくなります。すると、消費できる脂肪の量も少なくなってしまい、脂肪燃焼効率がダウンしてしまいます。これが2つめの理由です。猫背の状態は、肩甲骨内側の筋肉である「肩甲骨内転筋」が緩んで肩甲骨が外に開いた状態です。そこで、「肩甲骨内転筋エクササイズ」を行うようにします。合わせて、背中全体の筋肉を刺激するエクササイズを行うとより効果的と言えます。背中全体の筋肉を刺激するエクササイズとして、「ベントオーバーローイング」というエクササイズを行います。その上で、脂肪を燃焼させるために「有酸素運動」を行うとよいでしょう。(1)肩甲骨内転筋エクササイズ出典:byBirthうつ伏せになり両腕を肩のライン上に広げて、親指側を天井に向けるようにします。胸を床から離したまま、息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せる動作で両腕を真上に上げていき、上げ切ったところで1~3秒間キープ(写真上)。息を吐きながら両腕を床スレスレまで下ろす動作(写真下)を繰り返します。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行いましょう。頭を上げないようにしましょう。頚椎への負担が大きくなってしまうからです。エクササイズ中は、頭から肩甲骨までを結ぶラインが一直線となるように心掛けましょう。「肩甲骨内転筋に効かない場合」の対処法「肩甲骨内側の筋肉に効かない…」という場合、上体を起こし過ぎていませんか?そうすると肩甲骨内側の筋肉である肩甲骨内転筋ではなく、腰の筋肉に効いてしまいます。そればかりか腰への負担も大きくなってしまい、腰を痛める原因にもなります。そのためお腹が床から離れていないことを確かめながら行い、ミゾオチから上の部分だけを起こすようにしましょう。(2)ベントオーバーローイング出典:byBirth両手にウエイトとしてダンベル、もしくは水が入った500mlペットボトルを持って立ち、足幅は腰幅に合わせてつま先は正面に向けます。そこから、両膝を軽く曲げてお尻を軽く後ろに引きながら、上体が床と向き合うまで前に倒していきます。ちょうど横から見ると、ひらがなの「て」の字を描くようなイメージです。手のひらを正面に向けて、両腕は真下に下ろします(写真左)。息を吸いながら、両手に持ったウエイトをわき腹に触れるまで引き上げていき、そこから更に胸を張るようにして1秒程度静止します(写真右)。息を吐きながら、抵抗を受け止めながらゆっくり下ろしていく動作を繰り返します。このエクササイズ一つで、「広背筋」「脊柱起立筋」「僧帽筋中部線維」といった背中全体の筋肉に効かせることができます。10回を、1分間の休憩を入れながら3~5セット行います。「広背筋」ではなく「腕の筋肉」に効いている場合の対処法広背筋ではなく腕に効いてしまっている場合は、腕でウエイトを上げてしまっていることが考えられます。その際にチェックしておきたいポイントが「グリップの位置」です。ウエイトを引き上げたとき、肘の真下にグリップが位置していないという場合、背中ではなく腕でウエイトを上げていることになります。背中の筋肉である広背筋に効かせたい場合は、肘でウエイトを上げていくようにします。そのためには、動作中は常にグリップの真上に肘が位置するようにします。(3)有酸素運動出典:byBirth「有酸素運動」とは、低強度で無理なく長時間続けることが可能な運動のことを言います。具体的には、「ウォーキング」や「ジョギング」、「エアロビクス」、「エアロバイク」、そして「縄跳び」などが挙げられます。脂肪を燃焼するには大量の酸素が必要となります。そのため、呼吸が激しく乱れない程度の運動強度で行うようにしましょう。有酸素運動は、筋トレ直後に行えば10~15分程度でも十分脂肪燃焼効果が期待できると言えます。なぜなら筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。ウエイトを上げたときに息を吸う?吐く?どっち?出典:byBirth最後に、筋トレを指導する際によく尋ねられることを一つ取り上げておきましょう。それは、「ウエイトを上げたときに吸うのですか?吐くのですか?」ということです。基本的に筋トレでは、ウエイトを上げたときに息を吐き、下ろしたときに息を吸うようにします。但し、一つ例外があります。それが「肩甲骨及び背中の筋トレ」です。肩甲骨及び背中のエクササイズを行う場合は、ウエイトを上げたときに息を吸い、ウエイトを下ろしたときに息を吐くようにします。なぜならこれらのエクササイズでは、ウエイトを上げたときに胸郭(胸骨、肋骨、胸椎から成り、肺や心臓を取り囲むカゴ状の組織)が広がるからです。実際にエクササイズをしてみるとわかりやすいですが、ウエイトを上げたときに胸を開くことが実感できるかと思います。そのため、肩甲骨及び背中のエクササイズを行う場合は、基本的な筋トレのエクササイズとは呼吸法が逆になるのです。「そう言われても、呼吸がやりにくい…」という場合は、ムリしてこの原則に従わなくても構いません。いちばん避けたいのが呼吸を止めてしまうことです。そのため呼吸を止めることがないように、ご自身が行いやすい呼吸法を用いるとよいでしょう。
2021年02月22日美人はモテる印象がありますが、実は「美人だから」モテているわけでもないようです。美人に太刀打ちできるモテ要素を習得すれば、素敵な恋愛を楽しむことも夢じゃありません。そこまで美人じゃないのにモテる女性には、どんな特徴があるのか、実際に男性に意見を聞いてみました。■ 褒め上手「褒め上手な女性はモテるんじゃないですかね?手がキレイだねとか、声かっこいいねとか、些細なことでも褒められるとやっぱりうれしいし。もっと褒めてもらいたくて、またデートに誘っちゃいますね」(29歳/公務員)プライドが高いことの多い男性陣は、褒められることが大好きなよう。あからさまに褒めるのではなく、ちょっとした仕草や言動に「すごいんだね」「やさしいね」とサラッと声をかけるのが、褒め上手になるコツ。さりげない褒め方だとあざとい女性という印象にもなりません。そして、もっと褒められたいと思った男性は、きっとあなたを次のデートに誘ってくれるはず♡■ 聞き上手「『仕事でどんなことしてるの?』って聞かれて、そこから話が盛り上がって楽しかった経験があります。仕事の話題ならまず答えに困ることもないし、そんな風に質問が上手な女性とは話が盛り上がりますよね。話していて気持ちがいいし、俺に興味持ってくれてる感じに惹かれちゃいますね」(25歳/営業)なにか質問されることで、話しやすいと感じる男性も多いよう。気まずい雰囲気を作らないために、一生懸命話題を考えている男性もいます。女性から質問を投げかけることで、話題に困る男性の心が救われるのかもしれませんね。さらに、質問をされれば自然と「自分に興味があるのかな」と感じることもあります。質問されて会話が弾めば、男性の気分もきっとよくなること間違いなし。飲み会などの前は、いくつか質問リストを作っておくと、会話に困らず、素敵な恋のきっかけを逃さないで済むかもしれません♡■ 周りをよく見ている「どんなときも周りの様子をよく見てる人は、良いですよね。飲み会でドリンクがなくなるタイミングとか、食べたい料理をすっともってきてくれるとか、とにかく気が利く。気が利く女性は、美人じゃなくても惚れますね」(27歳/商社)周りの様子をよく見ている女性は、気を利かせるのが上手。今何を必要としているのか、どうしてほしいのかなど、さまざまなことが見えるので、自然と上手に気が利かせられるのでしょう。気が利く女性に男性は好印象を抱くことも多いようです。自分ばかりに夢中にならず、広い視野を持つことがモテる女性になるための第一歩!■ 「美人だからモテる」わけじゃない美人だからといって必ずモテるわけではありません。いくら美人でも中身が伴っていなければ、恋のチャンスを逃してしまうでしょう。内面を磨くことで、自然とモテるオーラが放たれるはず。男性が喜ぶ褒め方や話し方、気の利かせ方を研究して、モテる女性に大変身しましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月11日取り立ててそんなに美人ではない外見なのに、なぜかモテる……そんな人は、あなたの周りにもいませんか?美人だったりスタイルがよかったりなどの理由が見当たらなくても、なぜか愛される女性。その魅力を解明するため、男性にリサーチしてきました。■ 気遣いができる「会社で試験があり、当日になったら後輩がお守りをくれたんです。試験のことは知ってたと思うけど話題にしたことはなかったのに……。それが嬉しくて、それを機に今すごく気になってます」(26歳/研究職)自分が頑張っていることを密かに知ってくれていてサポートしてくれる、そんな素敵な気遣いができる女性には、見た目の好みに関係なく惹かれてしまう男性も多いようです。忙しそうなときにさりげなく「大丈夫?」と聞いてくれたり、自分以外の人に対してもしっかりと気遣いができたりする姿は好印象という意見もありました。今一度、自分の周囲に対する対応を見直してみて、改善すべきところがあれば変えていきましょう。■ 身だしなみがきちんとしている「おしゃれってわけではないけど、いつもきちんとしてる子はやっぱり感じがいい。服はシンプルでも髪やネイルなど、細かいところが整っていると好印象。清潔感はやっぱり大事!」(25歳/公務員)いつもネイルがキレイ。いい匂いがする。ハンカチを持っている……、など、身だしなみに気を配っている人だと好印象に。これは、すぐに真似できますよね。電車で化粧直して、座った時に足が開いているなど、マイナス印象を与えがちな仕草・行動にもしっかり気を付けましょう。美人じゃないからと思わずに、できることから少しずつ始めるだけでも愛され女子に変われますよ。■ いっしょにいて楽しい「笑顔が多いと話しかけやすいし、一緒にいて楽しいなって思える。反対に楽しくない子は、どれだけ美人でも付き合いたいとは思わない。見てるだけでいい(笑)」(29歳/建築関係)見た目も一つの魅力かもしれませんが、それだけでは、ずっと一緒にいたいとは思えないもの。一緒に過ごしているときに楽しい、落ち着くといった要素は大事になってくるようです。笑顔で話しやすい雰囲気を作る、できるだけポジティブな話題を口にするようにするなどを心がけてみるといいでしょう。また、少しの隙を見せることも、距離を縮めるためのポイントになりますよ。■ 愛される理由は見た目だけじゃないあの人は美人だから……あの人はかわいいから……と、見た目がいいから愛されるのだと感じることもあるかもしれません。しかし理由は、他にもたくさんあるようです。気づかいや振る舞いなど、日頃の振る舞いを少しずつ気をつけていくだけで、あなたも愛され女子になれるはず。「私なんか……」ではなく、「私もできる!」精神で頑張ってみましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月02日「背中エクササイズ」がお腹痩せに有効な理由一見関係無さそうな背中へのエクササイズが、なぜお腹痩せに有効と言えるのでしょうか。その理由については、背中の筋肉が弱くなるとどうなるかを考えると見えてきます。背中の主要な筋肉の一つに、「脊柱起立筋」という筋肉があります。これは脊柱(背骨)に沿って走行している筋肉で、多くの人が「背筋」と呼んでいる筋肉です。脊柱起立筋はその名の通り、脊柱を起立させる(起こす)働きを持ちます。そのため脊柱起立筋が弱くなると、脊柱をまっすぐに保てなくなるため背中が丸まってしまい、「猫背」になります。すると胸骨、肋骨、胸椎から成り、肺や心臓を取り囲んでいる「胸郭」という組織が下制し、それに伴い内臓の位置も下がります。そうなると骨盤が開きっぱなしとなり、下腹部がポコッと出た「ポッコリお腹」を引き起こすと言われています。このようなことから、脊柱起立筋を中心とした背中の筋肉を強化することで、「ポッコリお腹」をもたらす猫背の姿勢を改善させることができるので、背中へのエクササイズもお腹痩せに有効と言えるのです。出典:byBirthお腹痩せにも有効な「背中エクササイズ」それでは具体的に、どんな背中へのエクササイズがお腹痩せに有効なのかお伝えしていきましょう。背中の筋肉には、先程お伝えした「脊柱起立筋」と「広背筋」の他に、「僧帽筋」「菱形筋」などといったたくさんの筋肉が存在します。そうすると「たくさんのエクササイズを行う必要があるのでは…」と思ってしまうかもしれませんが、ご安心ください!たった2つのエクササイズだけで背中全体の筋肉に刺激を与えることができ、お腹痩せ効果につなげることができます!(1)背中全体の筋肉を刺激する「ベントオーバー・ローイング」出典:byBirthウエイトを両手に持って立ち、足幅は腰幅程度に合わせます。そこから、上体をなるべく床と向き合うまで前傾させます。このとき、両膝を軽く曲げても構いません。ちょうど横から見ると、ひらがなの「て」の字を描くようなイメージです。手のひらを正面に向けて、両腕は真下に下ろします(写真左)。息を吸いながら、わき腹に触れるところまでウエイトを引き上げていき、そこから更に胸を前に突き出すようにして1秒程度静止します(写真右)。息を吐きながら抵抗を受け止めるように、ゆっくりと両腕を下ろしていきます。10回を1分間の休憩を入れながら、3~5セット行ってみましょう。ウエイトは10回反復可能なダンベルを使用します。ダンベルがない場合は、水を入れた500mlのペットボトルでも構いません。体勢を維持することで脊柱起立筋が使われ、ウエイトを引き付ける動作で広背筋が、更に胸を突き出すようにすることで僧帽筋中部線維といった肩甲骨内転筋群が使われるようになり、背中全体の筋肉に刺激を与えることができます!「お腹痩せ」につなげるポイントこのエクササイズでお腹痩せ効果につなげるポイントは、背中をまっすぐにすることです。そうすることで腹筋の深層部にあり、腹圧を高める働きをする「腹横筋」も動員されるようになるからです。「ベントオーバー・ローイング」でよくある間違いこのエクササイズでよくある間違いが、「背中をまっすぐにする」ところを背中を反らしてしまっていることです。出典:byBirth上の写真のように背中を反らしてしまうと、お腹(腹横筋)の力が抜けてしまった状態であるため、お腹痩せ効果につながりにくいと言えます。むしろ腰が反ってしまった状態でエクササイズを続けてしまうと、骨盤の前傾を益々強めてしまい、お腹痩せどころかポッコリお腹を引き起こしやすくなってしまいます。更に、腰への負担が大きくなるため、腰痛を起こす可能性も高くなってしまいます。それでは「背中をまっすぐにする」とはどういうことなのでしょうか。「背中をまっすぐにした状態」というのは、下の写真のような耳、肩、股関節を結ぶラインが一直線になっている状態を言います。背中をまっすぐにするには、お尻を後ろに突き出して、股関節を軸に上体を前に倒すようにします。出典:byBirth(2)猫背解消に効く「肩甲骨内転筋群エクササイズ」出典:byBirthうつ伏せになって両腕を肩のライン上に伸ばし、親指側を天井に向けるようにします。そうすることで肩への負担を少なくすることができる上、肩甲骨を内側に引き寄せやすくなります。胸を床から離した体勢を作り、その体勢のまま、息を吸いながら肩甲骨を内側に引き寄せる動きで両腕を上げて1~3秒間静止し(写真上)、息を吐きながら両腕を床スレスレまで下ろす動作(写真下)を繰り返します。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行いましょう。僧帽筋中部線維など肩甲骨内転筋群を強化することができ、猫背解消効果が得られます。「お腹痩せ」につなげるポイントこのエクササイズのポイントは、肩甲骨を内側にしっかり寄せることです。そうすることで猫背を改善させることができ、お腹痩せ効果につなげることができます。そのため腕の動きではなく、あくまで肩甲骨の動きで腕を上げるようにしましょう。「肩甲骨内転筋群エクササイズ」でよくある間違いよくある間違いとして、「上体を起こし過ぎてしまっていること」が挙げられます。上体を起こし過ぎてしまうと、肩甲骨内側の筋肉(内転筋群)ではなく腰部の筋肉に効いてしまうことになります。そうなると腰の反りと骨盤の前傾が強くなってしまい、やはりお腹痩せどころかポッコリお腹を引き起こしやすくなってしまいます。また、腰への負担が大きくなるため、腰を痛めてしまう可能性も高くなってしまいます。そのため、ミゾオチから上の部分を起こすようにしましょう。「背中エクササイズ」も組み入れることで「お腹痩せ効果」が加速!出典:byBirthいかがでしょうか。背中へのエクササイズがお腹痩せにも有効な理由と、お腹痩せにつなげるために心がけるべき点についてご理解いただけましたでしょうか。ここでポイントをまとめておきましょう。脊柱起立筋を中心とした背中の筋肉を強化することで、猫背の姿勢を改善させることができるので、お腹痩せに有効と言える背中全体の筋肉を刺激する「ベントオーバー・ローイング」は、背中をまっすぐにして行うこと猫背解消に効果的な「肩甲骨内転筋群エクササイズ」は、ミゾオチから上の部分を起こすようにして、肩甲骨を内側にしっかり寄せることでお腹痩せにつなげることができる背中へのエクササイズも組み入れることで、お腹痩せ効果を加速させることができると言えます!早速今から実践してみてくださいね!
2020年12月08日男性にはモテるけど、女友達がいない…という女性って周りにいませんか?今目指すは、男女問わず好かれる「性格美人」です!では「性格美人」とはどんな女性なのでしょうか。早速、「性格美人」の特徴を紹介していきます。(1)イライラを見せない性格美人は負の感情を表に出すことはほとんどありません。ましてや、イライラを人にぶつける…なんてこともしないでしょう。性格美人はいつも穏やかなやわらかい空気をまとっています。だからこそ、周囲の人が思わず話しかけたくなるような存在なのです。感情の起伏が激しい女性は、まずはイライラを表情や態度に出さないことを意識してみましょう。(2)謙虚な姿勢を崩さない性格美人は謙虚な姿勢を崩しません。誰に対しても謙虚で、横柄な態度をとらない傾向があるのです。相手の見た目やステータスなどで、態度を変える人っていますよね。そういう人は腹黒い印象を受け、性格美人とは言えないでしょう。人と接する時は思いやりを持って、謙虚な姿勢を心がけてくださいね。(3)自分の気持ちに素直何を考えているかわからない人より、自分の気持ちをはっきりと伝えてくれる人のほうが信頼できるものですよね。とくに男性はまわりくどい表現が苦手なので、はっきり気持ちを伝えてくれるほうが安心するのです。「ありがとう!」、「ちょっと怒ってるよ」など、自分の気持ちを素直に表現する女性は可愛いものです。ただし、自分の気持ちに素直になりすぎて、わがままな女性だと思われないように気をつけて。(4)相手の立場になって考えられる性格美人は、自分本位な言動をとりません。相手の立場になって物事を考え、「自分だったら何をして欲しいかな」と考えを巡らせ、行動にうつすことができるのです。性格美人は頭の回転が早く、気が利く女性なのかもしれませんね。自分の意志を貫くことも大事ですが、相手のことを考えるのも良好な人間関係を構築する上で必要なことだと認識しておきましょう。男女問わず人気な性格美人の特徴はいかがでしたか?性格美人な女性は男性にモテるだけでなく、同性の友達も多いです。周りからの応援や祝福をもらえる恋愛をするために、男女両方に好かれる性格美人を目指してみてはいかがでしょうか。(恋愛jp編集部)
2020年12月04日