パンツやショーツ内の汗ムレ予防、水着やショーツを履いたときの身だしなみ、月経時のにおいやベタつき予防として、「VIOケア」を意識している人も多いのではないでしょうか。しかし、「脱毛サロンに通った方が良さそうだけど、費用は抑えたい」など、様々な疑問や悩みがあるはず。今回はエステティシャンである筆者が、VIO脱毛に関する疑問にお答えし、普段から取り入れているVIOケアの方法をご紹介します。VIOケアに関するよくある疑問や悩みQ.VIOはケアするべき?毛量、毛の長さ、生える範囲には個人差がありますが、汗や外的刺激、ショーツなどの摩擦から守るために、デリケートゾーンには毛が生えています。以下のチェック数が多い場合はVIOケアをするのがおすすめです。下着やショーツからはみ出ている毛が気になるパンツやショーツ内の汗ムレ、においが気になる毛によるゴワつき、かゆみが気になる月経のベタつき、におい、かゆみが気になるクリニックの診察やパートナーとのスキンシップ時に、デリケートゾーンの毛やにおいなどが不安、恥ずかしいこれらの悩みは、VIOケアをすることで軽減されやすくなるでしょう。Q.脱毛サロンやクリニックに通うべき? セルフケアで良いの?デリケートゾーンの毛に対して長年悩んでいる毛を半永久的(または永久的)に無くしたい費用はかかるが支払える長期間通うことができるチェック数が多い場合は脱毛サロンまたはクリニックケアがおすすめです。長年悩んでいる人や、毛をきれいに無くしたい場合は、サロンやクリニックでの機械照射による脱毛がおすすめです。機械照射とは毛根にアプローチし、毛に栄養を行き渡らせにくくする仕組み。徐々に毛が細く、まばらになり、最終的になくなっていくのです。ただし、費用がかかることに加え、長期間通う必要があります。カミソリや電気シェーバーでのセルフケアは一時的に毛の長さを短くするものなので、毛が生えてこなくなるわけではありません。水着を着るときや月経時など一時的にケアしたい人や、費用面での負担を抑えたい人、クリニックに定期的に通うのが難しい場合は、セルフケアがおすすめです。Q.セルフケアではどんなアイテムを使うのが良い?以下をチェックしてみましょう。一時的に不快感を無くしたい数日後の旅行や、水着に備えたいコストを抑えたいこの場合はカミソリ、電気シェーバーがおすすめです。数百円〜数千円で購入することができ、気になるときにサッとケアできます。半永久的に毛を無くしたいサロンやクリニックに通うほどの費用はかけたくないクリニックに通うのは面倒くさいこの場合は家庭用脱毛器がおすすめです。サロンやクリニックの機械に比べるとパワーは落ちますが、最近の家庭用脱毛機は性能もよくなっています。数万円程度で購入できるので、サロンに通うよりは費用面を抑えることが可能。自分のタイミングでケアでき、通う時間を省けます。エステティシャンがやっているVIOセルフケアの方法(1)デリケートゾーン用ソープで洗うデリケートゾーンは粘膜部分に近く、肌が敏感で汚れが溜まりやすい場所です。体を洗うボディソープは洗浄力が強すぎることがあるので、洗い上がりが乾燥しやすくなるでしょう。ショーツの摩擦が加わり、色素沈着や黒ずみを招く可能性もあります。敏感な部分に使える「デリケートゾーン専用ソープ」で汚れを落とし、清潔な状態にしてからケアしましょう。(2)電気シェーバーと家庭用脱毛器を使い分ける瞬間的に不快感を無くしたいときは電気シェーバーを使いつつ、月に2回は家庭用脱毛器でケアしています。たとえば毛の長さやゴワつきなど不快感を感じるときや、月経前のナプキンに毛が引っかかるのを予防したいとき、旅行などのお出かけ前は「電気シェーバー」を使用します。筆者が愛用している電気シェーバーは、『パナソニック』の「VIOフェリエ」。太く長い毛を一気にカットするトリマー刃が特徴で、さらにアタッチメントを付けることによりVゾーンの毛の長さ調節や、デリケートなI、Oゾーンのケアが可能です。また、より毛を短くつるつるに近い状態に整えるネット刃もついています。手動のカミソリよりも安全なので、セルフケア初心者の人でも使いやすいですよ。【商品情報】パナソニック「VIOフェリエ」価格:オープン価格VラインやIライン、他にも脇、腕、脚など自分でできる範囲は家庭用脱毛器で照射します。筆者が愛用しているのは、『ヤーマン』の「レイボーテ Rフラッシュ」。確実にいらない毛は脱毛器で定期的に照射し、毛の密度をまばらにしていきます。【商品情報】ヤーマン「レイボーテ Rフラッシュ」価格:¥52,800セルフケアをしていると、どこまでケアするのか、アンダーヘアの形をどうすれば良いか迷う人もいるはず。そんな人には『ラヴィア』から販売されている、アンダーヘア用の型紙「アンダー スタイルガイド」がおすすめです。ナチュラル、スクウェア、ハート、トライアングルの4種類あり、筆者が持っているのはナチュラルタイプです。ナチュラルタイプは3つの型紙が付属しており、ナチュラル、オーバル、攻めナチュラルの形があります。型紙の裏面はマジックテープのような素材になっています。残したい形の型紙を当てて毛に絡ませ、枠外をカミソリ、電気シェイバー、家庭用脱毛器などでケアすると、形を統一して整えやすくなりますよ。【商品情報】ラヴィア「アンダー スタイルガイド」価格:ナチュラル、スクウェア、ハートは¥880、トライアングルは¥1,045(3)アンダーヘアを処理したら保湿ケアをデリケートゾーンは他の部位よりも肌が弱くなっています。セルフケアをした後や、日々のお風呂上がりには、乾燥と摩擦を予防するために保湿ケアをおこないましょう。筆者が愛用しているのは『生活の木』のジョホリズムシリーズ「オーガニックフェミニンミストローション 50g」と、『withmoon』の「f フェミニンケア オイルセラム」です。さっぱりみずみずしい感じに整えたいときは「オーガニックフェミニンミストローション」、しっとりうるおいと保湿を高めたいときは「f フェミニンケア オイルセラム」と使い分けています。【商品情報】生活の木「オーガニックフェミニンミストローション 50g」価格:¥1,980【商品情報】withmoon「f フェミニンケア オイルセラム」価格:¥4,500いかがだったでしょうか。自分にあったVIOケア方法がわからないという人は、チェック項目を参考にしてみましょう。また、日々のケアやおすすめのアイテムが気になる人は、筆者が普段から取り入れている方法をぜひ試してみてくださいね。©Yevhen Rychko/EyeEm/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年07月28日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「VIO処理事情」。夏がくると、気になる場面も増えるアンダーヘアの処理問題。今回はオススメのケア方法についてご紹介します。ケア方法を知ればQOLは高まる。人には聞きづらいけれど、毛量やにおいなど、アンダーヘアに関する悩みを抱えている女性は少なくないはず。とくに夏は水着になる機会などもあるため、気になる場面も多いのでは?ここ数年、専門サロンでVIO脱毛をする女性が増えるなど関心が高まっている一方、「サロンでの脱毛に抵抗がある」という人もまだまだ多いのが現実。自宅で快適に除毛ができる方法はあるの?VIO専用シェーバーを開発したメーカーの担当者さんにお話を伺いました。※20~30代のanan総研メンバー150人にアンケート。Q、アンダーヘアに関するお悩みはなんですか?毛の量が多い、範囲が広い…39%、セルフケアの方法がわからない…34%、におい…15%、かゆみ…4%、その他…8%毛量やにおい、セルフケア方法などアンダーヘアに関する悩みはさまざま。周囲の人に相談しづらいため、解決策も見つけにくい。Q、専門サロンでVIO脱毛をしたことはありますか?現在している…38%、以前はしていたが続かなかった…48%、したことがなかった…14%近年、話題になることが増えた専門サロンでのVIO脱毛。なんと8割以上が経験済み。でもその半数以上が続けていないという結果に。なかなか定着化はしてない様子。Q、専門サロンでVIO脱毛をしている方以外に質問。どのようにセルフケアしていますか?カミソリ…65%、何もしない…14%、専用除毛アイテム…7%、ハサミ…7%、脱毛クリーム…7%セルフケア派の6割以上はカミソリを使い、除毛をしているよう。しかし肌荒れや剃りにくさなど問題は多く、セルフ除毛の方法に頭を悩ませている女性は少なくない。Q、専門サロンでVIO脱毛をしている方以外に質問。抵抗を感じる理由はなんですか?1位:金額が高い2位:恥ずかしい3位:必要性を感じない4位:面倒くさい専門サロンでのVIO脱毛に興味がある女性は多いものの、金額面から躊躇してしまうという人が約半数。次いで「恥ずかしい」と答える女性も3割ほどいました。My Femcare:そわんわんさんはどうしてる?正しく処理することで以前よりずっと快適に過ごせるように!以前はハサミを使って半年に一回セルフケアをしていましたが、約2年前から、サロンでVIO脱毛をするようになりました。水着や下着からアンダーヘアがハミ出す心配もないし、生理の時に経血が絡まないのも快適。デリケートゾーン用のソープ&オイルを使ってケアしていますが、自分で処理をしていた時よりずっと楽になりました。そわんわん1999年2月19日生まれ、和歌山県出身。「お友達系YouTuber」として女性の支持を集めている。最近は、プラスサイズモデルとして雑誌や広告でも活躍中。ブラウス¥7,700(リーバイス/リーバイ・ストラウス ジャパン TEL:0120・099501)中に着けたブラ※ショーツとセット¥11,880(ニーミー/ニーミーカスタマーセンターec@shop-neemee.com)パンツ¥14,000(ノーク バイ ザ ライン/ノーク TEL:03・3669・5205)ピアス¥39,600(バージュエリー/ジェムプロジェクター TEL:03・6418・7910)おすすめ解決アイテムはコレ!進化したネット刃でさらにスピーディ&ツルツル肌に。VIOフェリエ ES‐WV61デリケートゾーンの毛を、簡単にセルフ除毛できるVIO専用シェーバー。小さめのヘッドは細かい部分にもフィットし、肌あたりもやさしく、毛をしっかりキャッチしてカットしてくれる。2種の刃と2種のアタッチメントを組み合わせて、ボリュームダウンやツルツル仕上げなど、好みのお手入れができるのも嬉しいポイント。バスタイムに使える防水仕様(IPX7相当)で、本体を洗えるのでいつでも清潔。脱毛サロン前の自己処理にも。5月に発売された最新モデルは、ネット刃の縦幅と間口幅が進化してより時短でのセルフケアが可能。オープン価格(パナソニック理美容・健康商品ご相談窓口 TEL:0120・878・697)商品の魅力をメーカー担当者に深掘り!デリケートなVIOのお手入れを安心してケアできる専用シェーバー。長らくアンダーヘアを処理する文化がなかった日本人も、フェムケア意識の高まりとともに、VIOの脱毛・除毛をするという人が急増中。セルフケア派から支持されているのが、VIO専用シェーバー「VIOフェリエ」。初代のモデルが誕生したのは2020年のこと。「製品の構想が始まったのが、ちょうどテレビで脱毛サロンのCMが流れ始める前(5年ほど前)のことでした。日本でもアンダーヘアの処理について関心が高まっていましたが、処理方法はT字型のカミソリが主流という頃。でも、デリケートな肌へのダメージやケガの心配、処理時間がかかることへのストレスなど、不満を抱えながら使っている人が多かった。不便さを解消すべく商品開発をすることに」(商品企画・堀三佳さん)すでにボディ用やフェイス用のシェーバーを手がけていたこともあり、安全かつしっかり剃れる刃のノウハウはあったものの、VIO用となると思わぬ苦労があったそう。「ヘッドの形状が難問でした。ほかの部位に比べて、毛が太くて長いし、粘膜が近くて複雑な形状をしているパーツで、しかも自分では処理しているところはとても見えにくい。とくにIゾーンはお手入れが怖いというお声が非常に多かったです。何度も試作を重ねて、安全性をチェックし、最終的にヘッドは、Iゾーンに最も適した幅31mmに設計しました」(堀さん)ほかにもVIO専用シェーバーならではのこだわりが満載だ。「太くて長い毛でもスパッと切れるように、ボディ用の3倍ものパワフルなモーターを搭載しながら、本体のサイズを小さくすることに苦心しました。また、使う時はペン持ちできるように、細めのグリップであることも譲れないポイント。また使っている最中に間違ってスイッチを押さないように、横スライドスイッチにしています。そして浴室で使えるように防水仕様に。分解して洗えるので掃除も簡単ですし、衛生的です」(堀さん)秘められがちなデリケートゾーン事情だが、よりよい商品作りのために“リアル”も追求。「モニターの方には実際に試作機を使った後、処理した部位の状態を見せていただくことも…。みなさんに恥ずかしがらずに、お話ししてもらえる環境作りも心がけました」(堀さん)「どんな体勢で処理をしているか調べるために、クマのぬいぐるみをお送りして、シェーバーの当て方をクマで再現してもらったりもしました」(マーケティング・高橋瑠菜さん)数々の難題をクリアした商品は、ユーザーからも好評だそう。「一度使ったら手放せない、生活の質が上がったなど、嬉しいお声がたくさん!」(高橋さん)最後に、美容アイテムのヒットメーカーであるパナソニックの次なるスローガンとは?「最近はスチーマーを使っていただいている男性も多いし、光エステの購入者の4割は男性なんです。美容は女性だけのものではなく、ジェンダーレスになってきています。これまで培ってきた技術を活かして、男性も女性も、すべての人が心地よく過ごせるアイテムを作っていきたいです」(高橋さん)※『anan』2022年7月27日号より。写真・北尾 渉(そわんわんさん)スタイリスト・石川美久ヘア&メイク・加藤志穂(PEACE MONKEY)イラスト・REDFISH取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年07月24日今の時期、パンツやショーツ内のムレ予防や、水着を着た時の身だしなみのために“VIOケア”を意識する人が多いのではないでしょうか。しかし脱毛サロンは値段が高かったり、通うのが面倒くさかったりと、自宅でセルフケアをしている人も一定数いるはず。今回はエステティシャンである筆者が、やってはいけないVIOケアについてご紹介します。VIOをケアするメリットVIOの「V」とは、下着や水着を履いた時にV字に見えるビキニラインのこと。「I」は股関節の内側や陰部周辺、「O」は肛門周りを表します。デリケートゾーンは他の部分に比べて粘膜に近く、汗や外的刺激、ショーツなどの摩擦から守るために毛が生えているとされます。ショーツや衣類に長時間覆われていることで汗や汚れが溜まりやすく、汗ムレによるにおい、月経時のベタつき、ゴワつき、かゆみなどの不快感を感じやすいことも。VIOをケアすることで・毛量が減り通気性が良くなることで蒸れにくくなる・月経時のベタつき、不快感が軽減する・毛の絡まり、ゴワつき、かゆみなどの違和感がなくなる・パートナーとのスキンシップ時の不安や悩みが軽減する・クリニックなどでの診察時の恥ずかしさが軽減するといったメリットがあり、デリケートゾーンの毛を処理する人が近年増えていると考えられます。VIOのセルフケアでやってはいけない4つのことそれでは、自分でデリケートゾーンの毛を処理するときにやってはいけないことを紹介します。ケアの前にデリケートゾーンを清潔にしないVIOがあるデリケートゾーンは肌が敏感で汚れも溜まりやすい場所です。ケアの前は必ず“デリケートゾーン用のソープ”を使用して汚れを落とし、清潔な状態にしましょう。体用のボディソープで洗うと、洗浄力が強すぎることもあり、乾燥を招きやすいので注意。加えてショーツの摩擦により色素沈着や黒ずみの原因になる可能性があるので、低刺激の専用ソープを使用するのがおすすめです。ケアに使うアイテムが不衛生セルフケアの際にカミソリ、シェーバー、ハサミなどを使うことがありますが、デリケートな部分であり、肌に触れやすいものなので“清潔なアイテム”を使用しましょう。カミソリは新しいものを使用し、繰り返し使わないようにしてください。電動シェーバーやハサミは洗ったり、アルコール消毒液で汚れを拭き取って使いましょう。肌を傷つけないセルフケアの際に深剃りしてしまうと、肌を傷つけてしまい、炎症などの肌トラブルになりかねません。他にも乾燥、色素沈着、黒ずみの原因になることも。カミソリを使用する場合は肌を傷つけないように“シェービング用クリーム”を塗り、毛の流れに沿ってカミソリをゆっくり動かすようにしてください。電気シェーバーの場合もシェービング用のクリームを塗ったり、肌に触れないように毛をカットしたりと、アイテムによって適切な使い方をチェックしましょう。ケア後に保湿をしないセルフケア後は毛がなくなりすっきりしますが、他の場所に比べて敏感な肌をそのまま放置してはいけません。ショーツを着用する前に化粧水やオイルセラムをなじませて、乾燥させないように“保湿ケア”をおこないましょう。乾燥によるかゆみ、色素沈着、黒ずみ予防にも効果的とされています。セルフケアは好きなタイミングで処理でき、高いコストもかからないなどのメリットがあります。しかしデリケートな場所だからこそ、扱い方やケアの仕方が重要。自宅でケアする際はぜひ参考にしてみてください。©Sam Edwards,Iurii Maksymiv,Sergey Mironov/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年07月22日何をしたというわけでもないのに、ここ数年、冬場になると時々痛む脇腹。ちょっと動かしても痛みがひどく、息をするのもつらいことがしばしば……。年のせいか、はたまた肋骨にヒビでも入っているのかと思ったりしましたが、それとは異なるような……。冬場に起きる脇腹の痛みについての経験をお話しします。冬になると脇腹が痛むように30代後半から冬場になると、突然脇腹が痛むことがあります。何かをしている最中だけ起こるといったことではなく、ごく普通にこたつに入ってテレビを見ていたり、家族と話したりしているときなどに突然息が止まってしまうくらいの痛みが脇腹を走ります。一瞬言葉が出なくなるような痛みで、鈍い痛みというよりは痛みが走るという言い方がぴったり。痛みが起きたあとは体を動かせなくなるような、動かしてしまうとまた痛みが走るような気がしてしまう、そんな痛みが1シーズンで何回も起きます。冬場に何回も起きるのですが、連続して起きる、毎日起きるということはありません。そのため、起きたときには痛いのですがあまり気にしていませんでした。母親も同じ症状が起きていた実家に帰って母親と話をしているときに、脇腹に激痛が走ることを話すと、母親も同じような症状が時々起きると教えてくれました。母親の症状と比べてみると似ており、母親の症状は「肋間神経痛」だというのです。若いときにあまりにひどいので病院へ行って診察をしたところ、このように言われたとのこと。肋骨あたりの神経が痛むから肋間神経痛というらしく、あまりにひどければ病院に行って相談してみたら良いのではないかとアドバイスを受けました。そのころ、子どもが喘息で入院し、自分のことに気をつかっている余裕がなかったので、結局病院へは相談しに行くことはありませんでした。ささいなもので一瞬の痛みであったので、様子見という形の放置状態となってしまいました。その後、別の病気で受診すると…その後、冬の季節になり咽頭炎を悪化させ、かかりつけの病院に行きました。咳をすることで脇腹に激痛が走り痛み出したので、脇腹の痛みについても相談することにしました。相談してみると今回の脇腹の痛みは、やはり肋間神経痛ではないか? ということ。医師が言うには、肋間神経痛は冬のシーズンに起きることが多く、ストレスや姿勢が悪くなりやすいということも関係があるそうです。痛みがひどいのであれば、整形外科に行ってみると良いということでした。その後、咽頭炎も良くなり、咳をすることが減ってくると、肋間神経痛の痛みも治まりました。そして冬のシーズンが過ぎてしまうと痛みも起きず、痛みが起きなければ病院へ行くこともないため、またそのままにしておくという状態が続いています。今シーズンは特に痛みがなかったので、結局病院で診察を受けることができていません。まとめあまりに痛いときにはすぐに病院へ行こうと思いますが、時々起きる症状なので、なかなか病院に行けないのが現状です。私としては、かかりつけ医から聞いた話を意識して、姿勢に気を付けるように過ごしているのですが、そのおかげなのか、痛みが起きる頻度が少なくなっているような気がします。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。イラスト/村澤綾香著者/サトミオリ(45歳)小学生男子2人に振り回されながら毎日大騒ぎの育児。子どもたちに振り回されているせいか、年齢のせいなのか、次々と体の不調が出てきている。一つずつ完治をさせながらも、年になったなぁと凹んだりしていている。
2022年06月19日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは! ドイツで子育てをしている主婦のぱん田ぱん太です。皆さんは、子どものほんの小さなケガの時、どのように慰めていますか?ドイツで以前やっていたベビーシッターのお仕事で知り合った親子や、公園などで見かける親子からよく聞いたのは、こういった言葉です。「魔法」なのがちょっぴりヨーロッパ流? だけど、日本人の私にはなぜかしっくり来なかったので、私がよく使うのは……。やっぱりこれです! 我が子フリッツ君も、まだ今より小さかった2歳くらいの頃でしょうか。これを言えば、すぐに「痛くなくなった」と暗示にかかってくれていました(笑)。しかし、我が子の成長は早く……。「痛いの痛いの飛んでけ」の後に、飛んで行った先について疑問を持ったり、ダメ出しをされたり……。「痛いのが飛んで行かなかった!」とクレームを受けたりするようになりました(笑)。そして、4歳になった現在のことです。またまたフリッツ君が公園で転んで小さな擦り傷を作ったので、いつものをすることに。こっちも趣向を凝らして、今回はママの友達でありフリッツ君もお話をしたことがある「ミヤギくん」という友達の名前を出してみました。すると……。え? まさかの! 「もっと痛くなった」という新しいパターン!面白かったので詳しく聞いてみると「ミヤギくんがふりぽよに投げたから、もっと痛くなった」とのこと。それはつまり……?子どもの発想って、なんて面白いのでしょうか。というわけで、年々簡単には通用しなくなってきた「痛いの痛いの飛んでけ」ですが、ふりぽよの柔軟な発想と反応をもっと楽しみたいので、これからも使い続けたいと思います!
2022年06月01日5月10日の「VIOケアの日」に、『シック』から、カミソリやシェーバーでアンダーヘアをデザインする際に使用する「VIOヘア・テンプレート」4種が無料公開されました。セルフでアンダーヘアを整えたい人や、VIOの理想の形に悩んでいる人は、チェックしてみてください!アンダーヘアをファッショナブルに楽しもう!女性用ウェットシェービング市場トップシェア(※1)のシック・ジャパンは、アンダーヘアやボディヘア(体毛)ケアについて、ポジティブに考えるきっかけになるように、5月10日を「5V」「10IO」と見立て、2021年に「VIOケアの日」と制定。自分のボディヘアについてポジティブに捉えられるような社会を目指すために、『シック』が2021年3月よりスタートした「#BodyHairPositive」プロジェクトの一環として、2022年5月10日に、カミソリやシェーバーでアンダーヘアをデザインする際に使用する「VIOヘア・テンプレート」4種を無料公開。4種の形のテンプレートをダウンロードして、セルフケアを楽しむことができます。※1 インテージSRI+調べ 2021年度(2020年10月-2021年9月度)ウェットシェービング市場(女性用カミソリ市場)金額シェアVIOの理想の形についてリサーチ!『シック』が2020年にVIOケアをしたことのある女性1,307人を対象に「VIOの理想の形」を聞いたところ、1位 が「ナチュラル」(33.9%)、2位は「逆三角形」(15.8%)と、無難なデザインが続きました。さらに、「アンダーヘアの形を選ぶ際に迷う理由」についても聞いたところ「そもそも、どのような形があるのかわからないから」と回答した女性が、37.3%と最も多いという結果に。VIOケアについてわからないために不安を感じている人が多く、「どのようなアンダーヘアが自分にとって合っているのか」、「自分らしいのか」まで考えたことのない女性が多いことがわかりました。【調査概要】調査名 :『女性の暮らしに関する実態調査』調査方法 : インターネットアンケート調査会社 : 株式会社ジャストシステム(ネットリサーチサービス「Fastask」にて実施)調査期間 : 2020年7月2日(木)~2020年7月3日(金)調査対象 : 20代から40代の女性1,328名(20代 442名、30代 443名、40代 443名)「VIOヘア・テンプレート」で理想のVIOに!『シック』が、「VIOケアの日」(5月10日)に無料公開した、アンダーヘアをセルフケアする際に利用できる「VIOヘア・テンプレート」4種をご紹介します。初心者向け・三角形VIOアンダーヘアの中でもスタンダードな形の三角形。自然な仕上がりでナチュラルな印象です。中級者向け・四角形・長方形四角形・長方形は股上が浅めの下着や水着等を着用する人におすすめ。三角形よりも残す毛が少なくなるため、よりスッキリとした気持ちで過ごすことができます。上級者向け・たまご型卵型は形を重視する人向け。丸みのある形のため、より女性らしい印象に仕上がります。上級者向け・ハート型ハート型は、遊び心のある個性的なデザイン。ハートの丸み部分をより緩やかにすることで、女性らしいデザインに仕立てることも可能。使い方はとっても簡単だから、初心者さんでも安心です!1. 専用サイトからテンプレートをダウンロードして印刷する。2. 自分のサイズに合わせて、カッターもしくはハサミで切り抜く。3. バスルームやお部屋で「VIOヘア・テンプレート」をアンダーヘアに当て、水性ペンやアイブロウペンシルなど、水で洗い流しやすいもので輪郭を取る。油性ペンの使用は控えましょう。4. テンプレートの形に沿って、VIOヘアを楽しむ&整えるのに適した商品の「ハイドロシルク V.I.O ダブルシェーバー」 や「ハイドロシルク トリムスタイル ホルダー」でアンダーヘアを整えて完成!その時々に身に着けたい下着やファッション等に合わせて、自分の好みに合うアンダーヘアの形を楽しんでください。シックのシェイバーが使いやすい!「ハイドロシルク V.I.O ダブルシェーバー」は、V.I.Oトリマー&ネット刃の2種類のヘッド付きで、ナチュラルに整えることもデザインすることも可能なVIO用電動シェーバーです。「ハイドロシルク トリムスタイル ホルダー」は、ビキニライン用電動トリマーとボディ用カミソリがひとつになった1本。理想のヘアに整えることができます。ハイドロシルク V.I.O ダブルシェーバー¥2,750ハイドロシルク トリムスタイル ホルダー¥1,672VIOケアを自由に楽しみましょう!シック・ジャパンが制定した「VIOケアの日」をきっかけに、アンダーヘアのケアだけに限らず、ボディヘア(体毛)ケアについて、ポジティブに考えてみてはいかがでしょうか。【参考】シック・ジャパン 公式サイト文・三谷真美
2022年05月19日どこかを痛がっている小さな子供を前にした時、多くの大人はこのようなおまじないで、なだめかしています。痛いの痛いの、飛んでいけ~!「痛みがどこかに行ってしまえ」といった意味として、使われていますよね。おまじないをかけてもらった子供は、「痛みがどこかに飛んで行った」と考え、泣き止むもの。もちろん、実際は痛みが時間の経過とともに引いていったのでしょう。りりー(@riri_hoppe)さんは、2歳の娘さんが足を痛めて泣いている様子を目にしました。そこで、どこが痛いのかを娘さんに質問したところ…。そっか…とんできたのか…2歳児の発想がかわいすぎる。 #育児絵日記 #育児漫画 #ほっぺちゃん絵日記 #漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/zOWIrulNTN — りりー@ほっぺちゃん2y (@riri_hoppe) April 25, 2022 「痛いのが飛んできた」と話す娘さん。どこかで大人が子供に「痛いの痛いの、飛んでいけ~!」となだめかした時に、その痛みが、自分のもとにやって来たと思ったのでしょうか。そう想像したりりーさんは、痛みを「天井に飛ばせば、誰にも届くことはない」と娘さんに説明しました。何気なく使っていたおまじないも、りりーさんは「もうむやみに痛みを飛ばしてはいけない」と考えるようになったそうです。娘さんは、豊かな発想力があるからこそ、「痛みが自分のもとにやって来た」と考えたのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年05月02日夏が近づき、ムダ毛が気になり始める時期が到来。自己処理もできますが、いっそ、全身脱毛をすればお手入れも不要になって楽ですし、何よりキレイな全身が手に入るのは嬉しいポイント。でも、脱毛を受けに行くのは不安ですよね。そこで脱毛クリニックの医師に素朴な疑問を聞いてみました!夏目前!脱毛デビューを果たしたい!コロナ禍ですっかり「お出かけ自粛」が定着したなか、お出かけ先が限られていることから、美容に関する欲求が増して「全身脱毛にトライしたい!」と思い立った筆者。でも、脱毛といってもサロンとクリニックがありますし、どのくらい期間がかかるのか、痛みはないのか、どんなポーズで受けるのかなど、いろいろな疑問が湧いてきました。そこで今回は、そんな脱毛初心者の素朴な疑問を、医療脱毛を受けられるクリニックの一つ、「グロウクリニック渋谷院」の院長で医師の楠山法子さんにお話をうかがいました。楠山さんによると、コロナ禍になってから、この機会に医療脱毛をしようと来院するお客さんもいるそうですよ。さっそく、全身脱毛、VIO脱毛、脱毛全般についての素朴な疑問を聞いてみました!全身脱毛についての素朴な疑問Q&Aグロウクリニック渋谷院院内ーー全身脱毛では、一日に脇や足、背中、VIO、顔などを一度に受けることはできるのでしょうか?楠山さんグロウクリニックでは一度に全身脱毛を行うことが可能です。60~90分で全身脱毛を終えることができます(※)。ただ、どの部位も1回の施術では完了せず、部位によって回数が変わります。ーー脱毛が完了するまで、最も時間がかかるのはどの部位ですか?楠山さん太くしっかりした毛が生えているVIOが一番、毛が抜けるまで時間がかかります。また、背中や二の腕の産毛も回数がかかります。産毛には、レーザーに反応する黒い色素が少ないため、脱毛効果が現れるのに時間がかかるからです。ーー 一度に受けられるとはありがたいです。そしてVIOの毛はやはり、手ごわいようですね。意外にも産毛も回数がかかるとは!VIOライン脱毛って恥ずかしくない?ーーVIOラインを、施術してくれる人に見られるのが恥ずかしいです。どんなポーズで行うのでしょうか?楠山さんVラインとIラインは仰向けの姿勢で、Oラインはうつ伏せの姿勢で、肩幅と同程度に脚を開いて行います。なるべく露出が少ないように配慮いたします。ーーVIOラインの脱毛をするときは、毛を剃っていったほうがいいのですか?楠山さん医療脱毛は、ムダ毛が皮膚の上に残った状態だと、毛が邪魔をしてしまい、肌に光が当たりにくくなります。また伸びた毛にレーザーが反応すると、皮膚の表面にも熱が伝わってしまい、火傷をしたり炎症を起こしたりするリスクがあります。ですので、基本的には前日の剃毛をお願いしております。ただし、全身脱毛をご契約の方はOラインのみ無料で対応させていただきます。ーーVゾーンの形はどう残せばいいですか?最も人気の形を教えてください。楠山さんナチュラルな逆三角形が人気です。施術前に残したい部分を残してシェービングをお願いいたします。施術前にナースと相談して形を決めていきますので、ご安心ください。ーーVIOは特に痛みが大きいといわれますが、少しでも軽減する方法を教えてください。楠山さん痛みに弱い方は、麻酔を使用して施術を行うと痛みを和らげることができます。また、寝不足やホルモンバランスの不調により痛みを強く感じてしまうこともあるため、体調を整えておくことも大切です。ーー毛は剃っておき、体調も万全に整えておきます!脱毛全般について気になることーー医療脱毛では、施術後にまた生えてきたという場合、やり直しになりますか?楠山さん1回の施術で生えなくなることはないので、照射を重ねていくことが大切です。繰り返し施術を行うことによって毛が抜けてきますので、一定の回数、通っていただくことをおすすめします。グロウクリニックでの医療脱毛は、施術後2~3週間ほどかけて徐々に毛が抜け落ちていきます。毛が抜け落ちていった後も、しばらくするとまた毛が生えてくることがありますが、これには理由があります。毛1本1本に備わる生え変わりのサイクル「毛周期」には「成長期」「退行期」「休止期」の3つの段階があり、毛1本1本、それぞれ、いずれかの段階にあります。レーザーは「成長期」の毛にのみしか反応しないので、一度の照射では、すべての毛穴の毛を作る組織を破壊することはできません。成長期の毛が、ある程度生えそろう1~3か月のペースで、複数回、施術を行うことが望ましいといえます。ーー脱毛コースは、回数が決められていますが、人によって早く終わる人もいるのでしょうか?楠山さん個人差があり、早く終わる方もいらっしゃいます。グロウクリニックでは、途中で満足された方は、残りの回数分を返金しておりますので安心して通っていただくことができます。ただ、その際、解約手数料はかかりますのであらかじめご了承ください。ーー脱毛サロンと脱毛クリニックを迷っている場合、選ぶ基準をお教えください。楠山さん脱毛サロンでは看護師が施術することはできないため、パワーの弱い照射になります。そのため毛が抜けてツルツルの肌になるまでには、最低でも12~18回程度の照射が必要になります。一時的に毛が生えなくなったと思っても、また生えてくる可能性が高いです。一方、脱毛クリニックでは看護師が照射を行うため、強いパワーで照射を行うことが可能となり、サロン脱毛よりも回数が少なく済むためトータルの金額も抑えられます。また医師が常駐しているため、皮膚トラブル時もすぐに適切な処置をすることができます。安心して、短い期間でツルツル肌を目指すなら脱毛クリニックがおすすめです。ーー脱毛デビュー前のドキドキと緊張が、少し緩和された気がします。脱毛をしてみたいと思っている人は、ぜひ参考にして、まずは一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。Information教えてくれた人… 楠山 法子(くすやま・のりこ)さん医師。グロウクリニック渋谷院院長。1989年 浜松医科大学付属病院皮膚科 入局。1994年 東京女子医科大学付属第二病院皮膚科 入局。2002年 自由が丘皮膚科クリニック 院長就任。2018年 グロウクリニック 院長就任。「グロウクリニック」東京・渋谷と新宿のほか、神奈川、関西、福岡、北陸エリアに16院提携医院がある。法人名:医療法人社団GLOW所在地:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-10-1八千代ビル3F代表電話番号:03-6427-5822※提携院によっては脱毛機が異なるため、照射時間も変わる場合があります。(C)iVangelos/Getty Images文・椎原茜
2022年04月29日小さな小さな傷を見つけて「だいじょーぶ?」と言ってくれる長女。「痛いの痛いのとんでけー」と嬉しい魔法もかけてくれてました。それがうらやましかった旦那は……。ちょっと思ってたのと違うかったようです。旦那も魔法をかけてほしかったみたいですが、励まされちゃいました。かわいそうなので「パパにも痛いの痛いのとんでいけ、してあげてよ」と言ってみたのですが、「……いや!」と言われちゃいました。
2022年02月10日「友達ならいいんだけど、恋人としてはナシかな……」このように、どうにも男性をがっかりさせる部分を持つ女性はいるものです。そこで今回は、男性に聞いた「残念な女性」の特徴をご紹介します。■ 1.好き嫌いが多い「自分が厳しく育てられたのもあって、食の好き嫌いが多い女性はわがままなのかな?と思う」(22歳男性/営業)「アレルギーでもないのに、あれはダメ、これはダメってうるさい子は、一緒にいても楽しくない。自分が肉は嫌いだからって『また食べてるの?』『よく食べるね』とか言われるとイラっとする」(30歳男性/事務)付き合う女性に対して、「食の相性」を重視する男性も多いようです。食べられないものが多い女性は、「合わないかも」「わがままなんじゃない?」と思われるよう。嫌いなものは誰にでもありますが、それを好んで食べる人もいますよね。「私それ嫌い」「そんなのよく食べるね」などの発言は控えましょう。■ 2.八方美人「みんなに愛想がいい子って、何を考えているかわからない。意見を聞いても『私はみんなと同じで……』とか、絶対自分の意見を言わないし、陰で全員の悪口言ってそう。自分の意思がないのかな」(27歳男性/販売)「やっぱり俺にだけ特別扱いしてくれる子が好きですね」(29歳/公務員)一見感じよさげな「八方美人」も、男性からするとあまり好ましくないようです。誰に対しても愛想を振りまいていると、「協調性がある」よりも「自分の意見がない・隠している」と思われてしまうでしょう。好きな男性があいるのなら、少し特別感を演出してみてもいいかも。■ 3.うわさ話が好き「芸能人の不倫を叩いたり、社内の嫌いな人の悪口を言うときだけイキイキしてる人っていますよね……。関係ない他人の人生の話ばっかりで、話しててもつまらないし、その子も人生がつまらないのかなと思う」(28歳男性/塾講)「ゴシップ大好きな人は少し引く……。他人のことに関心持ちすぎなのってどうなの」(31歳/コンサル)人の悪口に限らず、うわさ話に食いつく女性を嫌う男性も多いです。彼も顔を合わせる社内の人のうわさを嬉々として話す様子は、男性から見ても気持ちの良いものではありませんよね。「悪口のつもりはない」「嫌われている人だから叩いても良い」とう考えは、まともな男性には通用しません。ネガティブで嫌な感じの女性だと思われないように注意しましょう。■ 残念な女性は卒業して!女性の普段の言動や態度は、結婚も視野に入れ始める社会人男性にとっては大切な判断材料です。自己主張の仕方を間違えないよう、普段の行いに注意していきましょう。(中野亜希/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月19日あなたの周りに「痛い」女性はいませんか?痛い言動を続けていると、どんどん恋愛から遠ざかってしまうもの……。そこで今回は、男性からドン引きされる「痛い女性」の特徴をご紹介します。■ バレバレのぶりっこをする「明らかに甘えた口調だったりとか、かわい子ぶってたりする子は、痛いですね。男にはバレないと思ってやってるのかもだけど、ぶりっこって意外とすぐにわかるんですよ。バレバレすぎるぶりっこはやめた方がいい!」(25歳/自動車メーカー)モテようと男性の前でぶりっこをしすぎるのは禁物。その不自然な姿に痛いと感じてしまう男性も多いようです。また、あざとさも伝わりやすいので、やりすぎには注意しましょう。作り込まずナチュラルな自分をさらけ出すことで、逆にあなたの魅力が伝わりやすいこともあります。過度なぶりっこは封印して、かわいい笑顔や周囲への気遣いで男性のハートをくすぐってみてくださいね♡■ 笑えない自虐ネタを言う「笑えない自虐ネタを言ってる女性に痛いと感じたことがあります。自分の容姿をディスってたり、掃除ができなさすぎる話とかしてる子は、恋愛のチャンスを逃してると思う」(28歳/公務員)確かに角な自虐ネタは聞きたくないもの。自虐ネタはあなたの印象をマイナスにしてしまうことがあるので、気になる男性がいる場では控えておくのが無難。あまりにも自分をさげすむ言動は、痛いと思われがちです。自虐ネタは封印して、面白かった出来事やあなたが今頑張っていることなどを話して、プラスの印象をゲットしましょう!■ 過去の恋愛をしゃべりまくる「過去の恋愛話を武勇伝みたいにペラペラ話してる女性がいたんですけど、痛すぎて一瞬で恋愛対象から外したことがあります。自分がこれだけモテるんだよっていう自慢なんだと思うけど、かなり痛い感じでしたね」(25歳/IT)出会いの場で過去の恋愛話を自分から持ち出す女性は痛いですね。「私はモテる!」と遠回しに言っているような雰囲気が、痛いという印象を与えてしまうことがあります。男性から過去の恋愛について聞かれた際は、自慢にならないよう言葉を選ぶのがポイントです。どちらから告白されたか、なぜ別れたかなどは、自慢話に聞こえがちなので要注意。どんな彼氏だったかなどを中心に話せば痛い印象を回避できるはずです!■ 素敵だと思われる女性に普段の何気ない言動から「痛い」と思われる部分を取り除いて、素敵な出会いを引き寄せましょう。魅力的な女性は、自然と男性との接点が増えるもの。そうすれば、きっと素敵な彼氏と巡り合えるはずです!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月18日「第1回 ベビーカレンダー 体験談&マンガ投稿コンテスト」にて見事予選を通過したちょびっとさんの出産体験談。今回は予選通過作品の続きとなるお話をご紹介いたします!聞いていた話と違う!?陣痛より痛かったあの瞬間個人差はあると思いますが、私が出産時に瞬間的な痛みで一番痛かったのは、陣痛ではなく、アレでした……。 ※ハサミはイメージです。 出産前、陣痛とは出産時に赤ちゃんが産道を通る痛みも含めたものだと思っていましたが、違うんだと身をもって知りました。会陰切開>生まれ出てくるときの痛み>陣痛の順で覚えています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:ちょびっと5歳男の子と2歳女の子の高齢ママ。不妊治療や妊娠中、産後の子育てに関する体験談や、婚活、自身のトラウマによる子育ての弊害、克服した方法、またそれ以外の小ネタなどのイラストエッセイをInstagramにて毎日更新中。
2021年07月23日VIOVIO脱毛ならおまかせくださいハイジーナハイジーナ脱毛ならおまかせくださいVIO脱毛でデリケートゾーンを清潔に保ちましょうまずはカウンセリングから!
2021年07月14日サッカーをしているお子さんから「かかとが痛い」と聞くことはありませんか? 子どもの場合、かかとが痛くなることが少なくありません。このかかとの痛みは、場合によってはシーバー病の可能性もあります。この記事ではかかとが痛い原因と痛みが発生した時の対処法について解説します。かかとが痛い病気?シーバー病サッカーをしていると、慢性的にかかとが痛いと感じるようになることがあります。そして子どもの場合、この痛みの理由がシーバー病であるケースは少なくありません。シーバー病とは、かかとの骨が炎症を起こす疾患のことで、膝が痛むオスグッドとともに成長期における代用的なスポーツ障害とされています。オスグッドになった子どもがシーバー病にもなったというケースは意外と少なくありません。なお、シーバー病は成長期に見られる疾患ですが、成長痛とは異なるものです。かかとが痛い原因シーバー病をはじめとしたかかとの痛みは、かかとそのものというよりも、ふくらはぎの筋肉の過負荷が原因であることが一般的です。具体的には、ふくらはぎの筋肉に負担がかかることで、かかとの骨に接地しているアキレス腱が骨を引っ張る状態になりかかとが痛くなる、という仕組みでかかとの痛みが発生しています。なぜふくらはぎの筋肉に負担がかかるのかというと、その理由は姿勢の悪さにあります。悪い姿勢でのプレーは、正しい姿勢で行う場合よりも余計に筋肉に負担がかかってしまい、結果的に上記のような痛みにつながっていると考えられます。かかとの痛みを引き起こさないためにも、いい姿勢を意識することが重要です。かかとが痛いと感じる場合の対処法かかとが痛いと感じる場合、サッカーの練習は休むことが1番の対処法となります。痛みを軽減するために靴にインソールを使用したり、テーピングやサポーターを使用したりすることで、休むことなく治すこともできないわけではありません。しかし、痛みが残る状態でのプレーは、完治までに時間がかかる可能性があります。また、痛みが伴う状態でプレーしても思ったようなプレーができず、サッカーを楽しむこともできません。そのため基本的には練習を休み、治療に専念するようにしましょう。ちなみに治療のために病院を受診する場合「何科を受診するの? 」と思う人もいるかもしれませんが、かかとに痛みがある場合は、整形外科を受診してください。病院では問診や触診によって症状の確認が行われます。病院を受診するべき? チェックポイントかかとに痛みがあるものの、病院を受診するべきか迷っている人も中にはいるでしょう。そのような場合は、以下の点をチェックしてみてください。サッカーをしている時もしくはサッカーの練習・試合を終えた後にのみ痛みを感じ、時間が経つと痛みがおさまるかかとやかかと付近が腫れている・熱を持っているかかとが痛いため、つま先だけで歩くことがある上記のような症状が見られる場合は、先ほど紹介したシーバー病の可能性があるため、病院を受診してください。もちろん上記に当てはまらなくても、痛みがある場合は一度病院を受診しておくことをおすすめします。まとめ今回は、かかとが痛い原因や対処法などについて解説しました。子どもの場合、かかとの痛みの原因がシーバー病であることが珍しくありません。痛みを伴う状態での練習は、高いパフォーマンスの発揮が難しく、サッカーが楽しくなくなる可能性もあります。そのため、大切なのは、しっかりと治して万全の状態でプレーを楽しむことだと捉え、できるだけ練習は休むようにしましょう。
2021年06月24日目立ちやすい脇の毛や、自己処理が難しいVIOゾーンなどの気になるムダ毛。そろそろ夏本番ですが、「コロナ禍の今は、脱毛サロンに通うのも敷居が高く感じる…」という方もいるのではないでしょうか?そこで最近では、お家でムダ毛を処理できる「家庭用脱毛器」に注目が集まっています。今回は、自分で簡単にムダ毛を処理できる新発売のシェーバーや、口コミで話題の光脱毛器をご紹介します!エステサロン開発!「キレイモ」全身シェービング出典:キレイモボディシェーバー「KIREIMO SMOOTH BODY SHAVE」エステサロン「キレイモ」によって開発されたこちらは、アタッチメントの取り換えによって、1つでボディ用、顔用、VIO用として使用できるシェーバーです。ブラック、ピンク、ホワイトのお洒落な3色デザインから選べます。肌との相性が良いサージカルステンレスを採用し、フェイスシェーバーに顔に直接刃が当たらない設計にするなど、肌への優しさにこだわった仕様が特徴。剃刀負けが気になる方にもおすすめです。口コミ人気高め!プチプラ家庭用脱毛器「Sarlisi」出典:eBay JapanSarlisi 美顔機能付きIPL脱毛器お試しやすいプチプラ価格で、ネット通販Qoo10でも大人気な光脱毛器。部位に合わせて、1~9段階レベルでの照射が可能で、腕や脚だけでなく、痛みを感じやすいVゾーンやお顔の脱毛までできます。AUTOモードや美肌モードなど、多くの機能を備えています。ちなみに、こちらは筆者も愛用している商品!初めて脱毛器を購入した筆者でも、分かりやすい説明書と操作方法で、簡単に使用できています。即効性があるものではないため、現段階だと効果は分かりませんが、照射レベルの調整によって痛みも感じにくく、継続しやすい点がとても気に入っています。電動式VIOトリマー付属!アンダーヘアにおすすめ「トリムスタイル」出典:シック・ジャパンハイドロシルク トリムスタイル ホルダー 本体(刃付き)+乾電池電動式のアンダーヘアトリマーが付属している、ビキニラインの処理にとてもおすすめなシェーバーです。4段階に長さを調整できるアタッチメントにより、スピーディーかつ、自然に毛をカット。付属のシェーバーで、スムーズなシェービングが出来ます。シェービングには、水に触れると溶けだすモイスチャージェルが付いています。ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分配合の美容ジェルが、シェービング後の肌をしっとりと保湿。スキンガード仕様なので、デリケートなアンダーヘアラインのシェービングにも安心して使用できます。最新シェーバーや話題の脱毛器で、気になる無駄毛をケア!全身のムダ毛は見た目が気になるのはもちろん、脇やVIOの毛の蒸れが、ストレスに感じることもありますよね。ムダ毛をさっぱりケアした後は、そのような不快感から解放されますし、肌全体の印象が滑らかになることで気持ちも前向きになれます。今回ご紹介したアイテムのように、家庭用のシェーバー・脱毛器には、肌への負担が少ないものも沢山登場しています。ムダ毛によるストレスを減らしてくれるおともとして、ぜひ取り入れてみてください。参考:キレイモ、PR TIMES、シック・ジャパン
2021年06月06日ついつい怠りがちなVIOケア…見えないからこそきちんとしたいパーツ、VIO。でも、どんなケアをしたらいいかわからない!という方も多いのでは。そんな方にこそ、デリケートゾーンを丁寧にケアするだけで、毎日がもっと快適になるということを知ってほしい。というわけで今回は、常にVIOを清潔に保つためにおすすめのVIOケアのおすすめアイテムや、ケア方法を紹介します。VIO脱毛は今や必須のケア出典:byBirthVIO脱毛は、いまやエチケットとしてされている方も多いようです。お家でケアをしてもすぐにチクチクしてくるので、可能であればサロンに通うか、VIOに特化したVIO専用シェーバーを利用することをおすすめします。VIO脱毛をしないデメリット出典:byBirthVIO脱毛に抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、VIO脱毛をしないことのデメリットは、実はたくさんあるんです。筆者自身がVIO脱毛をしてから気づいた、VIO脱毛をしないデメリットを紹介します。デリケートゾーンの蒸れが不快出典:byBirthVIO脱毛を始めてから、普段自分のデリケートゾーンがどれだけ蒸れていて、不快な状態だったか気づきました。そもそも下着で蒸れやすい上に、脱毛をせず毛が密集した状態だと、デリケートゾーンが過度に蒸れてしまいます。特に、VIO脱毛を始めてからの生理時の快適さには驚きました。臭いが気になるVIO脱毛をしないと、デリケートゾーンの毛に汚れが絡まりやすくなり、臭いが気になります。常に清潔でいるためにも、余分な毛はないほうが良いでしょう。埋もれ毛が気になる出典:byBirthVIO脱毛をしないと、毛が密集しているので、埋もれ毛を発見しづらくなります。埋もれ毛には脂もつまりやすいので、あまり衛生的ではないでしょう。また、埋もれ毛は肌トラブルの原因にも。これらを防ぐためにも脱毛ケアをおすすめします。VIOのデイリーケア方法脱毛をしたあとは、デリケートゾーンに特別なデイリーケアを。特にデリケートゾーンの肌は薄く繊細なので、きちんと洗い清潔さを保ちましょう。フェミニンゾーン用ソープで洗う出典:byBirthデリケートゾーンは、毎日専用ソープで洗ってあげて。できたら肌に優しい弱酸性タイプのソープで洗ってあげましょう。膣内は自浄作用があるので、肌の部分のみ洗いましょう。また、ゴシゴシ洗うのではなく、手で優しく洗ってあげてください。おすすめのフェミニンゾーン用ソープ出典:byBirth筆者が毎日使っているのは、株式会社KIYORAの『BODYPLEX(ボディプレックス) ホイップケア ローズ&ゼラニウムの香り』です。こちらのアイテムは、消臭や保湿が期待できる6種のボタニカル成分が配合されています。ローズとゼラニウムのアロマでニオイ対策もばっちりです。ナチュラル&ラブリーな薄ピンク色の見た目も、とってもキュート。泡で出てくるタイプの洗浄料なので、常に清潔にケアできます。マツモトキヨシなどお近くのドラッグストアで購入できるのも嬉しいポイントです。スクラブをする出典:byBirthスクラブケアは週に1回するのがおすすめです。スクラブをすることで、黒ずみケアに繋がります。何よりもスクラブをした後のもっちりすべすべなお肌は、とても心地よいと感じるはず。筆者はソープと同じく、株式会社KIYORAの『BODYPLEX(ボディプレックス) ホワイトシュガリースクラブ ローズ&ゼラニウムの香り』を使っています。同商品は美白成分が配合されているので、黒ずみケアにぴったり。また、メロン胎座エキス、モモ果汁エキスなどの保湿成分も配合されています。シュガースクラブは砂糖で細かいので、優しい使い心地なのも嬉しいです。洗った後は丁寧に保湿を出典:byBirthデリケートゾーンは皮膚が薄く、ダメージを受けやすいパーツなので、保湿が大切です。保湿に使うアイテムは日常使いしているボディオイルやクリームでも、弱酸性の優しい素材のものであれば問題はありません。VIOケアで毎日快適ハッピーに!出典:byBirthデリケートゾーンをきちんとケアしてあげることで、毎日快適にハッピーに過ごせるはず。気になる蒸れがなくなれば、それだけで気分も上がりますよね。大切なところだからこそ、ケアは入念にしてあげましょう。VIOケアで毎日をもっと快適にハッピーに!
2021年04月28日なぜ「腹筋エクササイズ」をすると腰が痛くなるのか?まずは「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう理由」について触れておきましょう。その理由として、骨盤が強く前傾して腰の反りも強くなっていることが考えられます。その状態で腹筋エクササイズを行うと、腹筋ではなく「腸腰筋」という股関節前面にある筋肉が使われてしまうことになります。なぜなら骨盤が強く前傾していると、腸腰筋が優位に働いてしまうからです。腸腰筋には「股関節を曲げる」という働きの他、「骨盤を前傾させる」というそれもあるのです。そのため益々骨盤の前傾と腰の反りを強めてしまうことになり、それが「腰の痛み」となって現れるのです。また、骨盤の前傾が強いと、引き起こされるのは腰の痛みだけではありません!腹筋への効果もダウンしてしまうことにもなります。なぜなら腹筋に効かせるには、骨盤を後傾させる必要があるからです。まさに「百害あって一利なし」の状態です。すぐに対処しておきましょう!出典:byBirth腹筋エクササイズの効果を高める「2つのステップ」それでは「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう」という問題を解決に導く方法についてお伝えしていきましょう。この方法は2つのステップから成ります。先ほどお伝えした通り、腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまうのは「骨盤の強い前傾」が原因と言えます。骨盤の前傾を強めている背景として、腸腰筋の過度な緊張が挙げられるので、まず腸腰筋の過度な緊張を静的ストレッチで緩める必要があります。これが1つめのステップです。しかしそれだけではまだ腹筋が十分には使えない状態と言えます。腹筋を使うには、骨盤を後傾方向に動かす必要があるからです。そのため、もう一つのステップとして「骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ」を行っていきます。ステップ1:腸腰筋への静的ストレッチ出典:byBirth上の写真のように、両脚を前後に開き、前脚は膝を立てて後ろ脚は膝が股関節よりも後ろになるように股関節を伸ばします。両手は立てた前脚の膝の上に添えて、上体の真下に重心を落とし、骨盤を後傾させることで後ろ脚の腸腰筋がストレッチされます。反動や弾みをつけずに、太もも付け根前面部分が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。ポイント骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けるようにすることです。注意すべき点骨盤がストレッチしている腸腰筋の方向へ向いてしまうと、腸腰筋へのストレッチ効果がダウンしてしまいます。そのため、骨盤を正面に向けるようにしましょう。ステップ2:骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth四つん這いの体勢を作り、軽く腰を反らせた体勢(写真上)から腰を丸める動作(写真下)を10回繰り返します。ポイントゆっくりした動きで、腰を丸めていく動きを少しずつ大きくしていくようにすることが動きを高めるポイントです。注意すべき点動きを高める目的で行うストレッチは、必ず高めたい動きで終わるようにします。この場合は「腰を丸める動き」で終わるようにしましょう。腹筋エクササイズで「確実に腹筋に効かせる」ためのポイント2つのステップから成る解決方法を実践したら、改めて腹筋エクササイズを行ってみましょう。すると骨盤後傾方向への動きができているので、腰を気にすることなく腹筋に効かせることができるはずです!これだけでも十分エクササイズ効果がアップするのですが、更に腹筋エクササイズで確実に腹筋に効かせるためのポイントをここでお伝えしておきましょう。アブドミナルクランチ出典:byBirthアブドミナルクランチは腹直筋上部へのエクササイズで、ミゾオチを支点に上体を起こす動作を繰り返します。このエクササイズは腰を床に押し付けながら、その反作用で上体を起こすようにしてみましょう(写真赤矢印参照)。すると確実に腹直筋上部に効かせることができます。「それでも腹筋への効き感よりも腰の痛みが強い…」という場合、足をイスなどに乗せるなどして、膝と股関節を90度に曲げた状態で行ってみましょう。リバースクランチ出典:byBirth上半身(上体)を起こすアブドミナルクランチに対し、リバースクランチは下半身(骨盤)を起こす動作を繰り返していきます。下腹部を支点に骨盤を起こす動作を繰り返すことで、腹直筋下部に効かせることができます。「骨盤を起こそう!」という意識が強すぎると、却って腹直筋下部には効かなくなってしまいます。そのためリバースクランチは、下腹部を支点に「仙骨」というお尻の上の骨が床から離れるところまで骨盤を起こすようにします(写真赤矢印参照)。慣れるまで両手を使って骨盤を起こす動作を補助するというのも方法の一つです。エクササイズを効果のあるものにするには…出典:byBirth今回は「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう」という問題を解決に導く方法についてお伝えしてきました。ご紹介した解決方法を実践することで、腰を痛めることなく確実に腹筋に効かせることができるようになります!ターゲットとなる筋肉にしっかり効いているかどうか、関節への違和感がないかどうかを確かめながらエクササイズを行うことが、エクササイズを効果のあるものにする上で必要です。早速実践してみてくださいね!
2021年03月12日防水仕様の最新光脱毛機ヤーマン株式会社が展開する光美容器ブランド「レイボーテ」より、日本初・防水仕様のVIO光美容器「レイボーテ ヴィーナス」が誕生。2021年3月上旬より販売を開始する。「レイボーテ」シリーズの特徴光美容器「レイボーテ」シリーズは、全機種にヤーマンが開発した特殊な光「レイボーテフラッシュ」を搭載。エステサロンでの脱毛にも使われている「キセノンフラッシュ」の波長域の幅を広くすることで、ムダ毛ケアと同時に美肌ケアができるようになった。使用後はなめらかですべすべな肌を実感できる。医師監修でデリケートゾーンへの優しさを追求今回発売される「レイボーテ ヴィーナス」は、日本で初めてIPX5の防水機能を搭載し、お風呂場でも使えるようになった最新VIO光美容器だ。VIO専用の光により、デリケートな箇所もサロン並みのケアが可能。専用カットフィルターは専門の医師が監修し、肌への安全性を確立した。肌への刺激や痛みが心配な人には、より肌に優しい“ソフトモード”がおすすめ。100%のパワーの光を3分割して照射するため、刺激を抑えたケアができる。同機種はもちろんVIOだけでなく顔や身体など全身に使用可能だ。また「レイボーテ」シリーズの全機種がVIケア対応に生まれ変わり、同じく2021年3月上旬に発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヤーマン株式会社のプレスリリース
2021年02月19日文/Chiaki近年、人気が高まっているVIO脱毛。とはいえ「アンダーヘアをキレイにしたいけれど、どんなデザインにすればいいのか迷っている」という女性も少なくありません。そこで『2021年最新の人気アンダーヘアデザインランキング』をご紹介します!VIO脱毛専門サロンの『プリート』が、2020年1月~2021年1月にVIO施術を担当したスタッフ33名およびカウンセリングを受けた人を対象に聞き取り調査を実施。果たして今の人気デザインは……?迷っている方は要チェックです!気になる1位はハイジニーナ!第1位:ハイジニーナ(無毛)ランキング1位に輝いたのは『ハイジニーナ(無毛)』!昨年よりも4%増加して、実に4割以上の人が選ぶ結果となりました。ハイジニーナは、VIO周辺のムダ毛を完全になくすデザイン。人気の理由として、「楽だから」「衛生的だから」といった声があがりました。第2位:ナチュラルトライアングル第2位にランクインしたのは、昨年と同じ『ナチュラルトライアングル』。幅を広めに、丸みを残した逆三角形の自然なデザインです。形を整える程度で「いかにもお手入れしました」といった感じがしないため、ハイジニーナに抵抗がある女性や、VIO脱毛していることを悟られたくないという女性から好評。ナチュラルなデザインなので、VIO脱毛が初めての人でもトライしやすそうです。第3位:トライアングル第3位は『トライアングル』。2位のナチュラルトライアングルよりも、やや広範囲を脱毛するスタイルです。水着やショーツからはみ出ない程度に整えつつも、ある程度形を残す絶妙なスタイルが人気を集めています。実際に、プリートで施術やカウンセリングを受けた人からも「小さすぎなくていい」「パートナーに反対されたので中間のデザインにした」といった声がありました。自然さと快適さ、両方のいいとこどりができるデザインです。第4位以降のデザインはこちら!第4位は、指2~3本程度の毛量を残し、角を丸くした清潔感のある『ミニナチュラルスクエア』。「小さめの下着が好きなので合わせて小さくしたい」「Vラインは少しだけ残したい」といった人から人気が高く、昨年の5位よりも1ランクアップしました。一方、5位の『ミニトライアングル』は「全部なくすのは恥ずかしい」という人から選ばれる人気のデザインですが、今年はハイジニーナへ移行する人が多かったため昨年よりも2ランクダウンとなりました。気になるもののなかなか聞けないVIOのデザイン。これから脱毛にチャレンジしたり、アンダーヘアのデザインに迷ったりしたときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】VIO脱毛専門サロン【プリート】現役エステティシャンが選んだ「2021年最新の人気アンダーヘアデザインランキング」発表 - PR TIMES©ファンスクウェア株式会社miya227/Shutterstock
2021年01月21日柄本佑主演、在宅医療のスペシャリストの長尾和宏による著書「痛くない死に方」「痛い在宅医」を映画化した『痛くない死に方』。この度、本作の特報映像と場面写真が公開された。本作は、日々仕事に追われ家庭崩壊の危機に陥っている河田仁(柄本さん)が、大病院でなく“在宅医”だからこそできる医療を模索し、人と向き合うことを実践していく成長物語。公開中の特報映像では、坂井真紀演じる“痛くない在宅医”を父親のために選択する智美のシーンからスタート。奥田瑛二演じる河田の先輩・長野浩平や、余貴美子演じる長野と在宅医療を支える看護師・中井春菜、“延命治療はしたくない”と語る、河田が担当することになる宇崎竜童演じる明るい末期の肺がん患者・本多彰ら豪華キャストが登場している。そして、河田が神妙な面持ちで「在宅医に一番大事なことって、何なんでしょうか…」という台詞で締めくくられている。本作の原作者で医療監修も務めた長尾さんは「この映画は拙書『痛くない死に方』と『痛い在宅医』が原作である。しかし高橋伴明監督には他の本も読んで頂き、とても練られた脚本を書いて頂いた」と絶賛し、「国策である在宅医療はこれまで美談でしか語られてこなかった。リアルを語るとすぐに矢が飛んできた。でも僕は美談が大嫌い。患者目線、家族目線から見た在宅医療とはどんなものなのか。どうすれば望む最期が本当に叶うのか。どんな医者を選べばいいのか。百聞は一見にしかずというが、まさにこの映画に在宅医療の本質が凝縮されている」とコメント。キャストの坂井さんは「『死』というものへと向かっていく家族と向き合う日々は、演じていることという枠をこえて、言葉にできない感情との闘いでした」と撮影をふり返り、「この作品が、私たちの未来への希望となり、人生最後の時がよりあたたかいものになれば」と願った。そして同じく本作に出演する奥田さんは、「生きるとは、食べること」というセリフでNGを連発してしまったと明かし、「撮影時を思い出すために書棚に納めてある台本を一年半ぶりに手に取りページをめくった。『生きるとは、食べること』そこに線が引いてあり、さらに上部の空白に大きく自筆で書いてあった。なのに撮影時のNG連発、原因はいかにその台詞がこの映画にとって大切な言葉であるかという証しである。それを一人の医師として表現する。己と役の医師、長野浩平、さらに原作者であるこの役のモデルでもある長尾和宏先生、一体感を持ち現場に満々と臨んでいるつもりだったのであるが上手くいかない。不思議と自律神経が崩壊してナーバスになることはなかったが、その日のビールはいつもと違う苦さだった。恐る恐る完成試写に臨んだ。その日のビールは珠玉の苦味、美味かった」と話している。『痛くない死に方』は2021年2月20日(土)よりシネスイッチ銀座ほかにて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:痛くない死に方 2021年2月20日よりシネスイッチ銀座ほかにて公開©「痛くない死に方」製作委員会
2020年12月09日文/Chiakiなかなか周りに聞きにくいデリケートゾーン(VIO)の悩み……。実際に「ニオイを減らしたい」「かゆみが出る」と悩んでいる女性は多いよう。そこで、デリケートゾーンを美しく保つためにはどんなケアを行えばいいのか、専門家の意見を参考に解説していきます。脱毛サロンの『恋肌』が、脱毛経験がある女性と皮膚科医を対象に“VIO脱毛とデリケートゾーンの悩み”に関する調査(※)を実施したところ、4割近くの女性が「デリケートゾーンのニオイ」を改善したいと思っていることがわかりました。※「VIO脱毛とデリケートゾーンの悩み」に関する調査【調査期間】2020年11月6日(金)~ 2020年11月9日(月)【調査方法】インターネット調査【調査人数】サロン脱毛でVIO脱毛を経験したことがある女性:521人、皮膚科医:530人【調査対象】サロン脱毛でVIO脱毛を経験したことがある女性と皮膚科医【モニター提供元】ゼネラルリサーチあなたも悩んでない?デリケートゾーンで改善したいコトデリケートゾーンの悩みは、アンダーヘア以外にもたくさんあるものです。冒頭で紹介した「ニオイ」以外にも「肌トラブルやかゆみ」「黒ずみ」を改善したいと答えた人が、それぞれ約3割いました。しかし「デリケートゾーンの悩みを改善させたい」という一方で、解決方法に悩む女性は多くいます。そこで、皮膚科医にそれぞれの悩みについて、対策やケアの方法を聞きました。皮膚科医が解説!デリケートゾーンのケア方法ニオイには「通気性の良い下着」で対策!まず、最も「改善したい」という声が多かった“ニオイ”について。今回の調査に参加した皮膚科医約70%以上が回答していたのが「通気性の良い下着を着用する」こと。下着の蒸れを極力減らすことが、ニオイの軽減に繋がるのかもしれませんね!その他にも、「アンダーヘアのお手入れをする」「デリケートゾーン専用のせっけんで優しく洗う」といった意見もある中、「トイレットペーパーの使い方や食生活を見直す」「食生活を改善する」など、日々の生活に取り入れられる方法もあるようです。肌トラブルには「専用せっけん」がおすすめ2番目に「改善したい」という声が多かったのがデリケートゾーンの“かゆみ”や“肌トラブル”です。この悩みについて、皮膚科医からの回答が1番多かったのが、「デリケートゾーン専用のせっけんを使う」でした。特にボディソープだと洗浄力が強すぎて、デリケートゾーンの雑菌を増やしてしまう可能性があるため、なるべく専用のものを使うようにするのが良いそうです。また「締め付けの強い下着やボトムスをなるべく履かない」という意見や、「アンダーヘアの脱毛」といった声もありました。黒ずみには「専用クリーム」が効果的!デリケートゾーンの黒ずみ改善については「専用クリームを塗る」といった意見が最も多くありました。また、2番目に多かったのが「締め付けの強い下着やボトムスをなるべく履かない」、3番目は「専用せっけんで優しく洗う」でした。黒ずみに対しては、専用のケアアイテムで対処するのが良さそうです。そのほか、ムダ毛を処理するときは、カミソリや毛抜きを使わないことも大切になってくるようです。日々のお手入れ方法を見直してみるのも効果的かもしれませんね。デリケートゾーンのケアは「保湿」が重要!そして、デリケートゾーンのケアで欠かせないのが“保湿”です。今回の調査に参加した皮膚科医の9割以上が、「デリケートゾーンの保湿は重要だと思う」と回答しています。というのも、デリケートゾーンがうるおった状態をキープすると、肌トラブルが起きにくくなったり、黒ずみを軽減したりすることにつながると考えられるから。特に入浴後などは肌がカサつきやすいので、化粧水や乳液またはクリームなどで、こまめに保湿することがおすすめです。なかなか聞きにくいデリケートゾーンの悩み。今抱えている悩みに合わせて、今回ご紹介したケアを試してみてはいかがでしょうか?【参考】【VIO脱毛事情とデリケートゾーンの悩み】何回で薄くなる?ニオイは?黒ずみは?対策法を皮膚科医が回答! - PR TIMES©恋肌(こいはだ)Orawan Pattarawimonchai/ShutterstockVitalii M/ShutterstockFotoDuets/Shutterstock
2020年12月07日前回 の記事最後の健診の時に卵膜剥離をしてもらったのですが…最後の検診でお医者さんに心を込めて押して頂きましたが、陣痛は来ませんでした…計画分娩当日、朝早かったので、おなかの中の息子に「よろしくね、一緒に頑張ろうね」と念を送りつつ、産院へ1人で向かいました。NSTを終え、促進剤が始まってしばらくした時に娘と夫が到着。なかなか降りてこず人工破膜娘の出産の時はさんざん騒いで取り乱したのですが、今日はその娘が隣にいます。2歳児に恐怖を与えてはいけないと、なるべく涼しい顔をしていようと頑張りました。促進剤を入れ始めて3時間、徐々に痛みが強くなり…この時点で結構痛みは強かったのですが、まだまだ出てくる気配はありませんでした。気を紛らわすためにトイレに行こうとしたその時… 痛すぎて声が…そのとき娘は…?娘が寝たのを確認した後は、1人目出産の時と同じように叫んでいました。そうして生まれてきた息子は約4500g(娘より500gくらい重かったです…)娘の出生体重を話すと色々な人から「大変だったね!」と言われるため、赤ちゃんの大きさで痛みが変わるんだろうか… 何gだろうと出産は大変なんじゃないのかな…と思っていたのですが、娘の時よりも痛かったように思います…なんとか無事出産を終え、4人で撮ってもらったはじめての写真は寝ぼけた娘の顔も含めて最高でした。今回も立ち会ってくれた夫、そしてタイミングよく寝てくれた娘に感謝です!
2020年10月18日恋愛のチャンスがなかなか巡ってこないあなたは、実は男性から「痛い」と思われている可能性アリ!このまま痛い言動を続けていると、どんどん恋愛から遠ざかってしまうかもしれません。そこで、モテる女性への第一歩を踏み出すために、男性から見た「痛い女性」の特徴を3つご紹介します。■ ぶりっこがバレバレ「明らかに甘えた口調だったりとか、かわい子ぶってたりする子は、痛いですね。男にはバレないと思ってやってるのかもだけど、ぶりっこって意外とすぐにわかるんですよ。バレバレすぎるぶりっこはやめた方がいい!」(25歳/自動車メーカー)モテようと男性の前でぶりっこをしすぎるのは禁物。その不自然な姿に痛いと感じてしまう男性も多いようです。また、あざとさも伝わりやすいので、やりすぎには注意しましょう。作り込まずナチュラルな自分をさらけ出すことで、逆にあなたの魅力が伝わりやすいこともあります。過度なぶりっこは封印して、かわいい笑顔や周囲への気遣いで男性のハートをくすぐってみてくださいね♡■ 自虐ネタが笑えない「笑えない自虐ネタを言ってる女性に痛いと感じたことがあります。自分の容姿をディスってたり、フラれた話とかしてたりしてる子は、恋愛のチャンスを逃してると思う」(28歳/公務員)自虐ネタはあなたの印象をマイナスにしてしまうことがあるので、気になる男性がいる場では控えておくのが無難。あまりにも自分をさげすむ言動は、痛いと思われがちです。自虐ネタは封印して、面白かった出来事やあなたが今頑張っていることなどを話して、プラスの印象をゲットしましょう!■ 過去の恋愛話をペラペラしゃべる「過去の恋愛話を武勇伝みたいにペラペラ話してる女性がいたんですけど、痛すぎて一瞬で恋愛対象から外したことがあります。自分がこれだけモテるんだよっていう自慢なんだと思うけど、かなり痛い感じでしたね」(25歳/IT系企業)出会いの場で過去の恋愛話を自分から持ち出すのは避けましょう。「私はモテる!」と遠回しに言っているような雰囲気が、痛いという印象を与えてしまうことがあります。男性から過去の恋愛について聞かれた際は、自慢にならないよう言葉を選ぶのがポイントです。どちらから告白されたか、なぜ別れたかなどは、自慢話に聞こえがちなので要注意。どんな彼氏だったかなどを中心に話せば痛い印象を回避できるはずです!■ 痛い言動は封印するべし!普段の何気ない言動から「痛い」と思われる部分を取り除いて、素敵な出会いを引き寄せましょう。魅力的な女性は、自然と男性との接点が増えるもの。ぶりっこや自虐ネタ、自慢などの痛い言動は封印して、素敵なオーラを放つ女性に変身してくださいね♡そうすれば、きっと素敵な彼氏と巡り合えるはず!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月09日マッチングアプリでマッチングするコツのひとつに、プロフ写真を男性受けの良い写真にすることがありますよね。一番最初に男性が女性を選ぶポイントがまずは写真なので、プロフィール写真に力を入れる女性も多いです。しかし、力を入れすぎて逆に男性からひかれてしまう女性も…。自分では気づいていないだけで、「いいね」がこないのはプロフ写真に原因があるのかもしれません。男性がマッチングアプリで、痛い…!と思って避けてしまう女性のプロフ写真とはどのようなものなのでしょうか。加工済みがわかる写真いくら可愛く見られたいからといって、加工し過ぎのプロフ写真は男性に痛いと思われ、ひかれてしまいます。基本的に多くの女性がプロフ写真は現実よりもかわいく見えるものを選ぶため、写真が加工されていることがわかると「実物は全然違うんだろうな…」と思って関係を発展させる気持ちが萎えてしまうんですね。男性は会ったときの外見にこだわるので、例え写真でマッチングができても実際に会ったときとのギャップが大きすぎると、関係が発展する率は低めとなってしまいます。写真を加工するならあくまでも自然に見えることを意識して、さり気なくに留めておきましょう。決め顔の自撮り写真男性にとって女性の決め顔の自撮りは、ナルシストと思われてひかれる可能性が高いです。「自分のこと可愛いとか本気で思ってそう」と思われるだけでなく、「軽そうだからワンチャンあるかも」と、なぜか自撮りの女性は男性の中で軽そうな女性と思われることが多いのです。特に自撮りでも露骨な決め顔は男性にひかれることが多いので、プロフィール写真に自撮り写真はなるべく避けておくべき。友人など第3者が撮影したとわかる写真をチョイスしましょう。あえて目線は外していたりなど、自然な雰囲気を出していることがポイントです。可愛く映っていることも重要ですが、それよりもどんなプライベートを過ごしているかがわかる、自然な写真であることの方がマッチングには大切になってきます。友達と写っている写真自分一人の写真を載せることに抵抗のある女性は、友達と撮影した写真をプロフィール写真に設定してしまいがちですが、男性側からしたら、どの女性が本人なのかわかりません。また、基本的に友達よりも多少はよく写っている写真を設定するので、その自分を優先していることが「性格悪そう」と男性に痛い女子認定されてしまうことがあります。なかには友達の顔にモザイクをかけて載せている女性もいますが、実はこれも印象は良くはないのです。マッチングアプリは恋人を作りたいと思って男女が集まる場。そのため、プロフに載せる一人の写真がないなら新しく撮るべきなのです。過去に撮った写真の中からしか選ばない女性は、その時点で男性から見たら本気度はさがってしまいます。その結果、気軽な気持ちで声を掛けてくる男性しかいないということも。マッチングアプリで男性からひかれてしまう女性は「本気で出会いを探してなさそう」と思われてしまう女性。彼氏を本気で探すなら、まずは載せる写真をきちんと撮影するところから始めてみましょう。
2020年10月02日マッチングアプリでプロフィールを充実させることは重要です。プロフィールがきちんとしていないとどういう人かわからず、男性がコミュニケーションをとる気になれないからです。しかし、そんな自分をアピールするためのプロフに良かれと思って書いたことが、実は男性がドン引きしてる可能性もあるのです。男性がひいてしまうようなプロフとはどのようなことが書いてあるのでしょうか?自分も書いてしまっていないかチェックしておきましょう。内容がネガティブネガティブな内容ばかり書いているプロフは男性にひかれやすいです。「今まで男性を信じる気になれませんでした」「モテたことないですけど…」といった自分を下卑するような内容を書いてしまうと、この女性を抱えきれないと思って男性は関わらないでおこうと思ってしまうんです。基本的にカップルとはお互いに支え合って関係を築いていくことを理想としている人が多いです。もちろん男性にも多いですよ。そのため、ネガティブな思考の女性を見ると「この人は俺を支えてはくれない」と判断してしまいます。ネガティブなときは自分のことでいっぱいいっぱいで誰かを支える余裕はなくなってしまいますからね。例え謙遜なつもりで書いた文章でも、場合によってはネガティブに捉えられてしまうので注意したいところ。プロフィールには自分の得意なことや趣味を書くようにして、自虐系のネタは書かないようにしておくと「いいね」はきやすくなりますよ〜。男性への要望が多い「塩顔マッシュのイケメンと付き合いたいです」「誠実で家庭思いで優しい男性希望。私のわがままを許してくれたら嬉しいです♡」など、男性に求めるものが多いプロフは男性が素通りしてしまう原因となることが多いです。自分の立場で考えるとよくわかるのですが、男性がプロフに女性への注文をたくさん書いていたら…条件にあわないことはもちろんですが、マッチングする気にはなれないですよね?自分の希望をはっきりと書くことはとても大切なことですが、相手に求める要望が多いプロフの人は避けたいと思われてしまいます。マッチングアプリのプロフィールメッセージには、自分が条件として譲れないと思う要望を1〜2つほど書いておく位がベストです。やる気が感じられないプロフィールの項目が埋められていなかったり、「別に本気で出会わなくてもいいです」「返信あまりしないです」などの一言があると、やる気が感じられないために男性はひいてしまいます。自分をアピールするためのプロフなので、項目をすべて埋めることは鉄則!また、本気で相手を探している熱意が伝わらないと、ヤリモクの男性やいたずら半分でメッセージを送ってくる男性がいるので、自分が何のためにマッチングアプリを登録しているのかは、相手にしっかりと伝わるように書きましょう。こちらも本気であれば、自ずと本気で出会いを探している男性と出会えるはずです。思いの熱〜い長文だから、一途な男性から好意が受けれるわけではありませんが、マッチングアプリのプロフはある程度きちんと書いておくべき。客観的に自分だったらどう思うかで見てみると、男性からひかれるプロフは劇的に改善されるので、自分のプロフィールを今一度見直してみてくださいね!
2020年09月28日可愛く見せたつもりでも、過剰なぶりっ子と思われるケースはよくあります。そんな時は、モテテクをアップデートして気になる男性の心をキュンとさせる上級テクニックを身につけましょう。苦笑される原因は幼稚な言葉遣い自分を可愛く見せるために、わざと舌っ足らずの話し方をしたり、自分を名前で呼んだりする女性がいます。けれど、年齢に合わない幼稚な言葉遣いは、男性から苦笑される原因になります。年相応の落ち着いた話し方を身につけましょう。語尾を伸ばしたりする話し方も要注意です。また、女性は男性よりも声が高いので気をつけましょう。女性らしさをアピールするために甲高い声で話していると、男性から「うるさいなあ」と敬遠されます。可愛らしく思われたいなら、上品な言葉遣いを心がけましょう。特に、恥じらいを含んだ言葉は効果的です。「嫌だわ、私ったら」と恥ずかしそうに顔を赤らめたら、気になる男性の心をつかまえられますよ。大袈裟な身振りはマイナスポイント男性の気を引くために、身振りや手振りを大袈裟にする女性は多いです。中には、スキンシップのつもりで男性の肩を叩いたり、腕に手を回したりする女性もいますよね。けれど、過剰な振る舞いはマイナスポイントですから注意しましょう。「大袈裟でなれなれしい女」と避けられてしまいます。男性からの好感度が高いのは、口に手をあてながら笑う仕草です。決して大きな口を開けて笑ってはいけません。つつましやかなイメージを与えることがコツです。男性の背中を叩きながら笑ったり、喉の奥が見えるまで口を開けたりしたら「下品な女」と思われます。身の回りのアイテムには上品な物を女性の持ち物をさりげなくチェックしている男性はたくさんいますから、十分に気をつけましょう。小さい子どもが好むキャラクターがついたアイテムは、男性からの好感度が下がります。「可愛いアイテムが大好きな私」をアピールすると、周囲から「痛いぶりっ子」と思われます。身の回りのアイテムは、上品な雰囲気が漂うブランドで固めましょう。大人の女性から支持されるブランドは、シックでお洒落なデザインが多いです。淡いピンクや水色のカラーなら、女性らしさをアピールできますよ。花をモチーフにしたデザインも好感度がアップしますからおすすめです。痛いぶりっ子を卒業男性から可愛く思われたくて、過剰にアピールする女性がいます。そんな女性は周囲から「痛いぶりっ子」と見られますから注意しましょう。そんな痛いぶりっ子を卒業するコツは、モテるテクニックを身につけることです。言葉遣いや仕草、身の回りのアイテムに気を配りましょう。
2020年09月28日「腹筋エクササイズ」をすると腰が痛くなる理由まずは腹筋エクササイズをするとなぜ腰が痛くなるのか、その理由についてお伝えしていきましょう。その理由は、腹筋ではなく股関節の筋肉を使ってしまっているからです。本来なら腹筋を使って腰椎を曲げていくべきところを、股関節の筋肉を使って股関節を曲げることで、エクササイズ動作を行ってしまっているのです。股関節を曲げる際に機能する主な筋肉は「腸腰筋」という筋肉です。腸腰筋が優位に働くようになると、腰椎が前方に引っ張られるため腰の反りが強くなってしまいます。すると腹筋に効きにくくなるばかりか、腰が痛くなってしまうと考えられます。例えば腹筋エクササイズを代表するエクササイズとして、「シットアップ」というものがあります。これは「上体起こし」とも言われ、下の写真のように上体を起こす動作を繰り返すことで、腹直筋と腹斜筋群に効かせることができます。出典:byBirthしかし、腹筋力が弱いと腹筋を使って上体を起こすことができないため、股関節の筋肉を使って股関節を曲げることで上体を起こそうとします。するとお腹ではなく太ももの付け根部分に効いてしまいます。その結果、腸腰筋の働きが優位になり、腰への負担が大きくなってしまうと考えられるのです。腹筋に確実に効く!腰が痛くならない「2つの腹筋エクササイズ」お待たせしました!それでは腹筋にしっかり効かせることができて、なおかつ腰が痛くならない腹筋エクササイズを、2つご紹介していきましょう!(1)上体を起こさない腹筋エクササイズ1つは「上体を起こさない腹筋エクササイズ」です。上体を起こさない腹筋と言われると、ピンと来ない方が多いと思いますが、上体を起こさないで行う腹筋エクササイズです!これは仰向けになって、骨盤後傾動作を繰り返すエクササイズです。出典:byBirth両膝を立てて仰向けになります。すると腰と床の間に隙間ができますので、その隙間に両手を入れます(写真上)。息を吐きながらお腹の力を使って両手を押し潰すようにすると、その反作用で尾骨、仙骨という順に床から離れていき骨盤が後傾していきます(写真下)。骨盤を後傾させたら、息を吸いながら力を抜いていきます。骨盤後傾動作を繰り返しますので、腹直筋下部を主に効かせることができ、下腹痩せにも有効と言えます。慣れてきてお腹の力を使って腰を床に押し付けるという感覚が分かってきたら、腰と床の隙間に入れていた両手を抜いてエクササイズを行ってみましょう。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行うとよいでしょう。ポイント仙骨が床から離れるところまでお腹に力を入れるようにしましょう。そうすることで腹筋に効かせることができます。注意すべき点お腹の力を使って両手を押し潰す際、息が止まらないようにしましょう。(2)あぐらクランチもう一つは「あぐらクランチ」と呼ばれるものです。これはその名の通り、あぐらをかいたような体勢でクランチ動作を繰り返すエクササイズです。出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、立てた両膝を外側に倒していき、膝を開いた状態を作ります。足の裏は合わせておきましょう。両手は耳の後ろに添えて、両肘を開くようにします(写真上)。息を吐きながら、みぞおちを支点に上体を起こしていきます(写真下)。肩甲骨上部が床から離れるところまで起こしたら、息を吸いながら上体を下ろしていきます。両膝を開くことで上体を起こす際に股関節が使えなくなり、腸腰筋が動作に関与しなくなるため、腰への負担を少なくすることができます。こちらも15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行ってみましょう。ポイント必ずみぞおちから上体を起こすようにします。そうすることで腹直筋上部に効かせることができます。注意すべき点動作中はアゴを引かないようにします。アゴを引いてしまうと、腹筋ではなく首の筋肉を使って起こすことになるからです。また肘を閉じてしまうと、腹筋ではなく腕の力を使って起こすことになってしまいます。そのため、両肘は開いたままエクササイズを行うようにしましょう。腰に痛みを感じたら、エクササイズはすぐに中止しましょう出典:byBirth今回は腹筋エクササイズをすると腰が痛くなる理由と、腹筋に確実に効いて腰が痛くならない腹筋エクササイズを2つご紹介しました。腹筋エクササイズをしていて腰が痛くなる理由は、股関節の筋肉である腸腰筋を使ってエクササイズを行っているためで、腸腰筋の働きが強くなると腰の反りが強くなってしまうのです。いくらダイエットやお腹痩せ、下半身痩せなどに有効なエクササイズであっても、それを行うと腰や肩、膝などが痛くなったり違和感があったりする場合、そのままエクササイズを続けていると腰などを痛めてしまう可能性があります。そのため、関節に違和感があったら、エクササイズはすぐに中止するようにしましょう。その場合は一度、パーソナルトレーナーや専門家にフォームをチェックしてもらい、問題点がどこにあるのかを指摘してもらったり、関節への負担が少ないエクササイズを提案してもらったりすることをお勧めします。「エクササイズは安全かつ効果を感じられるものであってはじめて有意義なものとなる」ということを頭に入れておきましょう。
2020年09月02日自分ではキラキラした女性のつもりでも、周りから見るとただの痛い女ということが多々あります。痛い女と思われると男性からも敬遠されるようになるというデメリットがあります。できれば痛い女と思われるのは避けたいところです。そこで今回は、痛い女と思われないために30代女性が気をつけたいことを3つご紹介します。20代のままの気分でいないいつまでも若い頃の自分でいたいという気持ちはすごくわかります。実際に年齢よりも若く見られることがあり、気持ちは若いままという人もいるでしょう。しかし、周りはあなたを「30代女性」として見てきます。年齢に合わないファッションや言動をしているとか、若作りが激しいなどと思って、痛い女だと思ってしまうんです。いくらかわいい人であっても、30代である事実から目を背けることはできません。経験が少ない10代、20代と違い、あなたは経験豊富で大人の魅力あふれる30代なのです。自分が大人になったことを自覚して、今の自分を活かすようなファッションや言動を心がけるようにしましょう。見栄を張らない自慢話が多いとか、無理して高いブランド物ばかり身につけるということはありませんか。無理して見栄を張っても、周りはすごいと思ってくれません。それどころか見栄を張っていることがまるわかりだと感じて、苦笑していることも多いです。30代にもなって…という目で見られてしまいます。無理して自分を大きく見せなくても、あなたには年相応の魅力があるはずです。自分に合わないことはやめて、自分を磨いて自然に振る舞うことを心がけてください。SNSのやりすぎSNSって楽しいですよね。友人が増えますし、いいねをたくさんもらえると満たされた気持ちになります。基本的にSNSをやることに問題はありませんが、あまりにもやりすぎると、周りが白い目で見ていることも…。特に加工写真で自分を綺麗に見せるとか、インスタ映えする料理の写真を大量に載せるなどですね。「そんなにSNSばかりやってどうするの?」「現実とのギャップがすごい…」などと思われて、周りに痛い女だと思われてしまいます。SNSはほどほどにし、現実とのギャップが激しくならないようにするのがコツ。どうしてもSNSをたくさんしたい人は、現実の知り合いがいないネット用のアカウントを作ってコッソリ楽しむといいでしょう。20代のままの気分でいる、見栄を張る、SNSばかりやっているという30代女性は痛い女だと思われることが多いです。年相応の落ち着きを持ち、自分の内面を磨くようにするのが魅力ある大人になるコツです。今回の内容を参考にして、普段の自分の言動を振り返ってみましょう。今からでも改善できるところは改善して、素敵な大人の女性を目指しましょう。
2020年08月03日朝、登校前に玄関ドアを開けようとした瞬間、わが子が「お腹が痛い」と言ったらどうしますか?私の娘は、学校が大好き。帰宅すると、その日学校であった出来事をたくさん話してくれていました。しかし、小学2年生のある時期だけ、「お腹が痛い」と言って登校をしぶったことがありました。登校直前、突然「お腹が痛い」小学2年生のある日、登校直前になって突然、娘が小さな声で「お腹が痛い」と言い出しました。いつも一緒に登校している大好きな友達が迎えに来てくれていたし、家を出る時間が迫っていたので焦りました。「トイレかな?」と聞くと「違う」と。吐き気がある様子もなく、熱もなく、一見して何も問題がなさそうに見えました。お腹をさすってあげながら、「大丈夫?」と聞くと、娘は力なく「うん」とうなずいたので、「もし途中で具合が悪くなったら先生に相談しなさい」と言って送り出しました。普段は、学校が大好きで、特に給食の時間を楽しみに登校する娘ですから、この日のことは私にとっては驚きでした。しかし、次の日も、その次の日にも同じことが起こったのです。「お腹が痛い」は「学校に行きたくない」という意味だった娘は「お腹が痛い」とは言うものの、お腹を押さえたり、トイレから出てこないということはなく、本当に体調が悪いわけではなさそうでした。これは、実際に腹痛があるわけではなく、「学校で何かがあるのでは?」と思い、帰宅後に娘に聞いてみました。娘は、下を向きながらポツリと「学校に行きたくないの」と言いました。あれだけ学校が大好きで、ランドセルを背負ってお友達とスキップしながら登校する娘が…と思うと、「何かあったの!?」と焦ってしまう私。しかし、ここはガマン…と娘が話してくれるのをじっと待っていると、ゆっくりと「大縄跳びが怖い」「当たると痛い」「私ひとりだけ跳べない」「みんなのジャマになる」と話してくれました。その時期は、ちょうど全校大縄跳びの大会前だったのです。クラスのみんなが記録を伸ばそうと楽しくチャレンジしている中、ぐるぐる回る縄の前で怖くて、たったひとりで固まっている娘の姿が想像できました。まず最初に「その気持ち、わかるよ」と話した幼い頃の私にも同じ経験があり、「自分ひとりだけできない」ときの寂しい疎外感もわかりました。「ママも小さい頃、同じだったよ」と体験談を話し、「大縄が怖くならないように、どうしたらいいかな?」と聞くと、娘は「練習する」と言いました。そこで百円ショップで見つけた大縄を使い、放課後に練習することに。ほぼ同時に、担任の先生から、連絡帳を通じて連絡がありました。「学校で元気がない。大縄を怖がっているのでは。家庭での様子を教えてほしい」という内容でした。返信に、娘の様子を知らせてくださったお礼と家庭で今後どう取り組むか書くと、先生から再度返信があり、「学校でも気をつけてみます」とのことでした。「ほら、先生も応援してくれているね!」と話したら、娘もホッとした笑顔を見せたことを覚えています。その後は、帰宅してから「先生が背中を押してくれたから縄に入れた!」とか「今日はクラスで何回跳べた!」など学校での様子を笑顔で嬉しそうに話すことが増えました。最終的には、残念ながらクラスで優勝とはいかなかったものの、本人なりに「がんばった」出来事として終わらせることができたようです。この一件で、私は親として気づいたことがたくさんありました。冷静になること、先生に知ってもらうことの大切さ「学校に行きたくない」と言われた時、私は動揺しました。「まさかいじめ?」「不登校になったら?」と考えが飛躍してしまったのです。ですが、今回の場合は、まずは落ち着いて目の前の娘に集中しようと話を聞いたことで、「大縄が怖い」という問題点がわかり、解決の糸口が見つかりました。このことから、どんなことがあってもまずは落ち着くことを心がけようと思いました。また、「大縄が怖いから学校に行きたくない」というのは、一見すると大きな悩みではないので、私から先生には伝えませんでした。しかし、先生からこの件で連絡があったことから、ちょっとしたことでも先生は気にかけてくれていることがわかりました。担任の先生という力強い味方がついてくれたことで、娘の不安を取り除くことができたので、今後は、「ささいなこと」と思っても、先生の負担にならない範囲で相談しようと思います。当時、小学2年生だった娘は高学年になりました。現在もまれにですが、ふと学校に行きたくないと言うことがあります。そんなときは、「まずは落ち着いて」話を聞く姿勢で、娘に向き合うようにしています。<文:ライターeurope>
2020年07月18日新型コロナウイルス感染症の影響で、外出する時はマスクが手放せません。しかし、長時間マスクをしていると耳が痛くなってしまい、悩んでいる人もいるでしょう。以前grapeでは、ヘアバンドを使った耳が痛くならないライフハックをご紹介しました。長時間マスクをつけても耳が痛くならないアイテムに「真似します」「素晴らしい!」の声今回は、ネットで話題となっている、メガネ利用者必見のライフハックです。花粉症、老眼鏡のメガネにも活用できて、男女問わず使えます。すごい!マスクをつけていても耳が快適!用意するものは、大きさがほぼ同じのボタン2つと、ヘアゴム2つです。まず、ボタンにヘアゴムを通します。今回は分かりやすいように色付きのゴムでやってみました。次に、ボタンに通したゴムをメガネのふちに通します。ボタンを耳の上あたりに持ってきたら、マスクを耳ではなくボタンに引っ掛けて完成です!メガネをかけてマスクをすると、耳への負担が大きくなってしまい不快でしたが、これだとメガネだけが耳にかかる状態でとても快適でした。ボタンは大きいほうがマスクをかけやすいですが、他人から見た時にはボタンが目立ってしまいます。また、今回試したヘアゴムは少し大きく、メガネとの間に隙間ができてしまったため小さいほうがおすすめです。ボタンがないという人は、洋服などについてくる予備ボタンを利用してもいいかもしれません。【ネットの声】・伊達メガネでやってみました!これはいいね。・すごい!耳の負担が減りました。・仕事でゴーグルをしないといけないけど、これで耳がラクになった!ボタンを好きな形にしたり、メガネにあった色にしたりしてオシャレを楽しむこともできそうです。気になった人は試してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2020年05月24日