30代をすぎてくると気になる、抜け毛や薄毛や白髪などのヘアトラブル……サロンに行ってカラーやトリートメントをしてもらいたいけど、マメに行けないのも現実ですよね。そこで今回はLOVEST銀座 by airのスタイリストである渋尾 雅義さんに日常でできるヘアトラブル解消法について伺いました。ヘアトラブルは加齢や頭皮環境の乱れが原因多くのヘアトラブルには頭皮環境が大きく影響していると、渋尾さんは言います。「ヘアトラブルはいろいろありますが、どれも頭皮の環境が原因になっていることが多いです。そのため、解決策としては頭皮環境を整えてあげることが一番大切。環境がよければ強い毛が生えてくるので抜け毛や薄毛も減りますし、毛母細胞が活性化されるため、白髪が黒髪になることもあります」 ヘアトラブルの中でも、抜け毛や薄毛は加齢により頭皮が剥がれ落ちてくることが原因になっているそう。 「加齢で頭皮のターンオーバーが少なくなってきます。そうなると頭皮が乾燥しやすくなり、頭皮が剥がれ落ちてきて髪の毛が抜けやすくなってしまうんです」 ヘアトラブルの原因が頭皮環境にあるということがわかりました。では頭皮環境を整えるためには一体どんな対策をしたらよいのでしょうか。食生活を見直し、規則正しい生活を!身体の不調にも大きく関わりますが、ストレスや睡眠不足、栄養不足などもトラブルの要因となります。そのため、まずは生活スタイルの見直しが必要です。「頭皮環境を整えるためには基本的なことですが、規則正しい生活とバランスのとれた食事で十分な栄養をとることが重要です。髪や頭皮の栄養となるタンパク質(魚や肉、卵、納豆、豆腐等)をしっかりと摂取するようにしましょう。またストレスを溜めないように自分なりのリフレッシュ方法を見つけておくのも大事だと思います」乾燥を防ぐアイテムを利用する頭皮が乾燥するとフケやかゆみの原因となり、それが抜け毛につながることも。そこで乾燥を防ぎ頭皮にも優しいおすすめの商品を教えていただきました。安いシャンプーはリスクも!? しっかりとすすぐことが重要「シャンプーをするときはしっかりとすすぐようにしてください。シャンプーのすすぎが甘いと頭皮が荒れる原因になり、髪の毛が弱くなることもあります。ただ強くこすったりするとダメージを与えることもあるのでやりすぎないように注意が必要。また、根元近くにトリートメントをつけると、毛穴が詰まって髪の毛が生えにくくなり、それが抜け毛の原因になることもあるので気をつけてくだい。シャンプーやトリートメントは、人によって髪質が違うので合う商品もそれぞれ違ってきます。ただ、ひとつ言えることは、ドラックストアー等で売っている安い価格のシャンプーは、気軽に色々試せる事がメリットですが、油分が多すぎたり洗浄力が強すぎたりして、頭皮や髪に合わない可能性もあります。その点美容院で買うシャンプーは、実際に担当スタイリストが頭皮や髪の状況をみてお客様に合ったものを提供できるので自分の髪質に確実にあうものを使うことができますよ」そこで、渋尾さんがおすすめしてくれたのが、頭皮環境を改善してくれるシャンプー、イーラル プルミエ バランシングシャンプー/イーラル プルミエ セラムトリートメントです。プルーンの成分が細胞を活性化させ、細胞レベルで髪の老化を防ぐ効果があるので、加齢による髪のトラブルを防いでくれるそう。「プルミエのシャンプーはアンチエイジングにも特化したシャンプーなので、加齢によって乾燥し剥がれ落ちやすくなった頭皮を整えます。そのため、抜け毛や抜け毛で悩んでいる方におすすめです。皮脂を取りすぎない程よい洗浄力で刺激も少ないので、頭皮を傷つけずにマイルドに洗えます」頭皮専用の化粧水やパックを利用しよう頭皮用の化粧水というものがあります。それを使うのもおすすめです!お風呂あがりに頭皮につけると、乾燥を防いでくれますよ。髪を乾かしたあとでも問題ありませんが、髪や頭皮が濡れているときにつけるとより効果的です。イーラルピュアエッセンススカルプ<頭皮用化粧水>イーラルハニーパックスカルプ<頭皮用トリートメント>さらに保湿効果を高めたい方には、保湿頭皮用のパックもあります。お風呂の中で頭皮に塗って、ホットタオルを巻いて5分くらいしてから流します。外的な乾燥にはオイルでヘアケアを外的な要因からくる乾燥も枝毛や切れ毛といったヘアトラブルを引き起こします。そのため乾燥防止のヘアオイルなどで毛先を中心にこまめにつけることをおすすめします。※(枝毛、切れ毛でお悩みの方はこちらの記事を参照)マッサージで頭皮を活性化させる!頭皮を活性化させるために、マッサージも効果的なんだそう。「マッサージで頭皮を活性化させることによって血行を促進し、頭皮を柔軟にします。固い頭皮は、毛穴ももちろん固いですから、生えてくる髪の毛の成長を邪魔します。血行が良ければ、毛根に十分な栄養がいくようになり、傷みにくい強い髪の毛が生えてきて、ヘアトラブルが起きにくくなります」そこで、渋尾さんに、家で簡単にできるマッサージを紹介していただきました1. こめかみのあたり、髪の生え際からスタート。指で頭皮を持ち上げるようにしてマッサージしていくのがポイント。2. 気持ちよく感じるくらいの力加減で頭頂部に向かってゆっくりマッサージします。3. 同じく今度は前頭葉から頭頂部に向かってマッサージしていきます。4. 同様に後頭部も生え際から頭頂部へとマッサージします。手でマッサージするのが面倒な方は頭皮マッサージ機を使うといいとのこと。「頭皮がほぐれて柔らかくなり、頭皮環境を整えてくれるので抜け毛対策にもなります。頭皮と顔の皮膚はつながっているので、顔のリフトアップ効果もありますよ」白髪の応急処置にはコンシーラー35歳くらいになるとチラホラ気になってきるのが白髪。頭皮改善をしてすぐに白髪が黒髪になればいいけど、なかなか時間がかかりますよね。そんなときの応急処置として使えるのがこのコンシーラーTHROWヘアカラーコンシーラー。白髪はヘアカラーで染めるという方も多いと思いますが、美容院に行くのは月に1度くらいですよね。ちょっと気になる程度ならコンシーラーを使うのがおすすめ。シャンプーで簡単に落ちるので応急処置として使えます。抜け毛、白髪、薄毛などヘアトラブルは頭皮環境が大きく影響していることがわかりました。ヘアトラブルにお悩みの方は、 美容師さんに直接アドバイスを受けてみるのもいいかもしれませんね。トラブルを解決してキレイな艶髪を目指しましょう! ▼BLOGで、渋尾さんのスタイルをチェック!BLOG(渋尾 雅義)※渋尾さんにヘアチェンジを頼みたい方はこちら※取材協力: LOVEST銀座 by airPhoto by GOTA
2017年03月04日2月の肌は、暖かさも期待できると思いきや、まだまだ乾燥による肌トラブルが気になってしまう季節でもありますよね。だからこそ、日頃使用するスキンケアアイテムはしっかりと選んで使用するべきなのです。“こっくり系”のおすすめクリームをご紹介します。2月は“こっくり系”のクリームで保湿!2月の肌は、暖かさも期待できると思いきや、まだまだ乾燥による肌トラブルが気になってしまう季節でもあります。だからこそ、日頃使用するスキンケアアイテムはしっかりと選んで使用するべきなのです。2月は“こっくり”している、クリームでケアしてあげるのがおすすめです。“こっくり”というのは、テクスチャーが重ためなのがポイント。重ためなものは、乾燥しがちな肌もしっかりと保湿してくれるのでおすすめなのです。乾燥しがちなところは、2度塗り・・・さらに、肌の中でも「ここの部分はよく、乾燥している」というところがあるはず。そういうところには、2〜3度塗りましょう。こうすることで、さらに高保湿が期待できるのです。“クリーム”でしっかり塗ること・・・いくら乾燥していても、「たくさんの量を使うのは、勿体無い」と思っていませんか?よって使用する量も少なめになってしまうことも…。少ない量で、顔に塗ると“摩擦”の原因になるのです。だからこそ、たっぷりとクリームを使って肌を擦らせないように注意しながら塗り込みましょう!それでは早速、“こっくり系”のおすすめクリームをご紹介します。おすすめ“こっくり系”クリーム①クラブ/ホルモンクリーム微香性734円(税込)出典:@cosmeより肌あれや乾燥をしっかり防ぎ、パックのようにうるおいを閉じ込めてくれます。そして、ハリ・ツヤのある肌へ導いてくれる、保湿クリームです。高い保湿・ハリ効果のある保湿成分エチニルエストラジオール(女性ホルモン誘導体(類似成分)を配合しています。ベタつかないサラッとした使用感で全身にも使用できます。植物由来のローズ精油配合でローズのうっとりする香りで、癒されましょう。おすすめ“こっくり系”クリーム②ノブ/III モイスチュアクリーム4,860円(税込)出典:@cosmeよりしっとりとリッチな感触なので、肌あれや乾燥しがちな肌にうるおいを閉じ込めてくれ、なめらかな肌に整えてくれる保湿クリームです。バリアの3因子をバランスよく配合。肌のバリア機能をサポートし、刺激や乾燥に負けないすこやかな肌へと導きます。おすすめ“こっくり系”クリーム③素肌レシピ/モイスチャークリーム3,024円(税込)出典:@cosmeよりナッツオイル(アーモンド油・マカデミアナッツ油)配合。ふっくらやわらかな肌へと導く、コクのあるしっとりした使い心地の保湿クリームです。ネロリ(オレンジ花油)のほんのり爽やかな香りが特徴。また、合成香料は無添加なので安心して使えますね。配合成分は100%天然由来。全成分中の26.8%がオーガニック原料です。おすすめ“こっくり系”クリーム④アベンヌ/ミルキージェル3,780円(税込)出典:@cosmeより化粧水と乳液が1つになった保湿クリームジェル。モイスチャーバランスを整え、なめらかで透明感のある美肌へと導きます。肌を整えるアベンヌ温泉水の他、うるおいを保ち肌を柔らかくする効果のあるアボカド油などの植物由来成分が、すばやく浸透し、ベタつかないのにしっかりとうるおいを保ちます。おすすめ“こっくり系”クリーム⑤ノエビア/スペチアーレ 薬用デイセラム25,920円(税込)出典:@cosmeよりなめらかにここちよく肌全体に広がり、上質なベルベットのように肌をつつみこんでくれる、日中用の薬用クリームです。紫外線による乾燥などの日中ダメージから肌を守り、ワントーン明るいつや肌に仕上げます。ブルガリアンローズやターキッシュローズをはじめとした、花精油をふんだんに使用した気品と華やかさのある洗練された香りです。おすすめ“こっくり系”クリーム⑥ディオール/カプチュール トータル クリーム60ml 20,520円(税込)出典:@cosmeより独自成分のブーストロンゴザコンプレックスを配合し、重力を忘れたようなすっきりとした輪郭と、輝きに満ちた美しい肌を叶えるクリーム。なめらかで贅沢な心地よさが持続し、キメ細かく、ベルベットのようにソフトにとろけるクリームは、類まれな悦びをもたらします。おすすめ“こっくり系”クリーム⑦アベンヌ/トリクセラプラス エモリエントバーム3,456円(税込)出典:@cosmeより敏感な肌をしっかりと落ちつかせてくれる、アベンヌ温泉水・セレクチオーズ(保護成分)と、肌のうるおいバリアに非常に近い植物性うるおいバリア成分配合。これにより、外部刺激・乾燥から肌を守り、乾燥性敏感肌のうるおいバリアを補い強化してくれるのです。リッチでコクのあるテクスチャ―でありながら素早く浸透し、うるおいが長時間持続します。乾燥がまだまだ気になる季節。今回ご紹介した商品をぜひ、手にとって試してみてくださいね。そうすることで、2月も”プルンプルン”な肌を実感することができますよ。
2017年02月13日ショーツブランド「Matarakucher(マタラクチャー)」はこのほど、ファッション感覚でも着用できるレディーストランクス「マタラクチャーショーツ」(4,900円・税別)を、通販サイト「Matarakucher」で開始した。同商品は、ショーツの締め付けや肌のかぶれに悩む人に向けて開発した女性用トランクス。肌トラブルの他にも、締め付けにより股関節にある大きなリンパ節の流れが阻害されることも考えられるという。同社代表がショーツの肌トラブルに悩んでいたとき、男性用のトランクスを使用したら症状が改善したことから、女性用開発に至った。素材はシルクのような肌触りの日本製生地を使用。股部分に締め付け感がないため、着圧ストレスがないという。凹凸をなくす縫製で仕上げており、ズボンの下にはいても下着のラインが響きにくいほか、身体にフィットしすぎない構造になっているため、夏場でも蒸れにくく、ショーツ内はいつも快適であるとのこと。さまざまな動きに対応できるように、幾度にもわたるパターン修正を実施。下着として使用するほか、部屋着やスポーツウェアとしても使用でき、ファッション感覚でも取り入れられるのが特徴としている。カラーはゴールドとブラック。サイズはMとLを用意している。
2017年02月06日メイクを落とす時、顔全体を一気にクレンジングしていませんか?実はそれ、お肌に大きな負担がかかってしまい、美肌からどんどん遠ざかっています・・・。ポイントメイク専用のクレンジングを使い分けて、お肌に負担をかけない美肌を目指しましょう!ポイントメイクは事前に落とそう!クレンジングをする時は、まず最初にポイントメイクリムーバーで目元や口もとのメイクを落としてから顔全体のメイクをオフしましょう。そうすることで色素沈着の心配も軽減し、お肌に負担をかけずに済みます。アイライナーやマスカラを落とすと、目の周りが黒や茶色になりますよね?それが、薄い皮膚に残ることで、毛穴の汚れや黒ずみ、くすみ、シワ、色素沈着の原因になってしまうので、ポイントメイクは事前に落とすことが大切です。また、クレンジングはたっぷりと使うようにしましょう。クレンジングの量が少ないと、摩擦が起きてお肌にダメージを与えてしまいます。乾燥肌やくすみなど、肌トラブルの原因にもなるので、優しくなでるようにクレンジングします。おすすめアイメイク専用のクレンジング専用のリムバーをコットンに含ませて、メイクを浮き上がらせます。THREEポイントメイクアップ リムーバー//出典:@cosmeよりボトルを振ると、さっと優しいミルキーイエローに変わる2層タイプ。植物オイルとボタニカルウォーターのそれぞれの特性が充分に活きるようにつくられた穏やかで洗浄力のあるリムーバーです。デリケートな目もと・口もとをいたわるようなみずみずしくなめらかなテクスチャーで、お肌のうるおいを守りながら落ちにくいメイクも素早く溶かして浮かせスッキリオフします。ビフェスタうる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー//出典:@cosmeより化粧水生まれの保湿性洗浄成分を含む水層と、油性エモリエント層のダブル効果で、ばっちりメイクも浮かせてやさしくオフ。ウォータープルーフマスカラやアイライナーもこすらず、するんと落とすことができます。吸着性ヒアルロン酸、ビタミンB・E誘導体を配合で、まつ毛や乾燥しがちな目もとにうるおいを与えて、お肌のうるおいをキープしながら大切なまつ毛を守ります。RMKポイントメイクアップリムーバー//出典:@cosmeよりウォータープルーフのマスカラまで一瞬でオフする2層タイプのアイメイク専用リムーバーがリニューアル。クレンジング力とうるおい力がさらにUP。保湿力の高いスクワランを配合し、うるおいをキープしながら、デリケートな目もとに負担をかけることなく、落ちにくいアイメイクもきれいに落とします。さらに、まつ毛にツヤとうるおいを与えるトリートメント成分(マリンコラーゲン・パンテノール・シルクエキス)を贅沢に配合。大切なまつ毛を保護し、健やかに保ちます。ウォータープルーフマスカラも専用リムーバーで簡単オフヒロインメイクスピーディーマスカラリムーバー//出典:@cosmeよりまつ毛に直接塗れるコームタイプの透明リムーバーです。落ちにくいウォータープルーフマスカラもこすらずするんとオフできる上に、保湿成分とまつ毛ケア成分が入っているので、傷みがちなまつ毛も健やかに保ちます。目にしみにくい処方なので初心者さんでも簡単に使えます。FASIOイージー アイメイク リムーバー//出典:@cosmeよりウォータープルーフマスカラやアイラインを、こすらず簡単にオフできるアイメイクアップリムーバーです。チップ付きコームタイプなので束になったまつ毛にも使いやすいです。コーム先端のチップを使って、アイラインやまつ毛の根もとのマスカラなど細かい部分のアイメイクも目周りをこすることなくしっかりオフできます。目元はデリケートな部分だからこそ、クレンジングの使い分けはとっても重要です。色素沈着予防の為にも、専用のリムーバーで綺麗に優しく落としてあげましょう。まだクレンジングを使い分けていない!という方は是非お試しください。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月01日表面ケアではなく根本ケア鈴木ハーブ研究所が発売中の「アンデコール高機能美容オイル」で、肌の土台を作る「根本ケア」を提案している。ハーブの力により肌をうるおいで満たし、肌の悩みを解消してくれる。化粧品を変えてみても解消されない肌の悩み。冬の乾燥によるトラブルや、加齢にともなう肌の衰え、化粧ノリが悪くなったなど、女性なら誰でも感じることのある肌トラブル。実はそれらは表面ケアだけに頼ってしまったことによる肌の土台が崩れてしまったことによるもの。そのため、肌自身で美しい肌を作るためには「根本ケア」で肌の土台を作ることが重要だ。「根本ケア」とは肌が自らうるおい、化粧品などによる外からの栄養がなくてもハリや弾力を作り出すことができるように導いていくものだ。年齢肌だからとあきらめていた人でもこの「アンデコール高機能美容オイル」で土台を作り美しい肌を育てていくことができる。簡単なのに肌改善「アンデコール高機能美容オイル」は洗顔後にすぐ化粧水の前に使用する。ハリや透明感などの肌が持つ本来の力を呼び覚ましてくれる効果的な成分が分子サイズで配合されているので角層にすみずみまで染みわたる。使い心地はさらっとしているが、なじませた後はしっとりとした肌に仕上がる。内容量は15mlで、価格は税込8,424円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※鈴木ハーブ研究所プレスリリース(ValuePress!)
2017年01月26日美肌になるためには、入浴時間も有効に活用していきたいですよね。美肌になるための入浴方法とは、どんなものがあるでしょうか?肌トラブルを改善してくれて、お肌をキレイにしてくれる入浴方法について、ご紹介します。1.ヒートショックプロテイン入浴法最近、美肌になれると注目されている入浴法が、ヒートショックプロテイン入浴法です。これは週に2回、40~42℃くらいのちょっと熱めのお湯に10~20分浸かるというものです。さらに細かく説明すると、40℃のお湯の場合は20分、41℃の場合は15分、42℃の場合は10分です。この入浴時間は合計でいいので、疲れた場合は途中で湯船から出てもOK。ただし、体温が下がらないようにして下さい。お湯の温度が下がらないよう、入浴中はお風呂のふたを半分しておくとさらに効果的です。また、この入浴法を試す前には、自分の平熱を知っておきましょう。入浴中は、体温が38℃になっているのが理想だといわれています。入浴後は、体温をキープするために、大きめのバスタオルやバスローブなどで身体を包み、10分ほど休みます。身体が熱くなっているので、冷たいものを飲みたくなりますが、この間は冷たいものを飲まないようにしましょう。その後、徐々に体温を戻していきます。この時点であれば、冷たい飲み物を飲んでも構いません。2.入浴前に緑茶を飲むと美肌効果UP入浴の前に緑茶を飲みましょう。緑茶はカロリーゼロであるということや、成分として健康や美容に役立つカテキンを含んでいます。茶カテキンはお茶に独特の苦味や渋味を与えているポリフェノールの一種で、脂肪消費作用やアンチエイジングの味方、抗酸化作用など、お肌が気になる人にとっては嬉しい作用があるのです。入浴時に汗をかくことによって、体内のミネラルバランスが整い、保湿に必要な成分が出てきます。汗を出しやすくするためと、水分補給のために、緑茶を飲みましょう。3.シャワーを直接顔に当てるのはNG!ついやってしまいがちですが、シャワーで顔を洗うのはやめましょう。身体を洗いそのまま洗顔に移ると、温度も高く設定しがちになります。また、シャワーの水圧は肌に強い刺激を与えます。洗顔に最適な温度は32℃といわれています。シャワーの温度はもっと高いので、そのまま顔を流すと、肌に必要な皮脂も流れてしまいます。すすぎは少しぬるいくらいの温度で、手でそっとすくって洗い流しましょう。4.湯船に入る前にクレンジングをする「メイクを落とすのは湯船につかった後に行う」という方も多いのではないでしょうか?湯船につかることで毛穴が開き、隅々まできれいになるような気がすると感じている方が多いようです。しかしこれはNGです。毛穴がよく開くと思われていますが、メイクによって充分に汗をかくことができないため、毛穴は思っているほど開きません。お風呂に入る前にメイクを落としてから、ゆっくりと湯船につかったほうが美肌には効果的です。5.クレンジングの後はお肌の角質除去美肌のための手入れの基本は、顔の角質除去です。顔の角質除去を行うことによって、顔のくすみや黒ずみが解消され、透明感とうるおいに満ちたお肌を手に入れることができます。古い角質をはがして新しい肌が生まれるのを助け、健康な美しいお肌を取り戻すことでシミ・くすみ・しわ・黒ずみ・ニキビ・ニキビ痕などのお肌のトラブルが軽減し、肌を若返らせる、透明感のある美しい肌になる効果が期待できます。顔の角質除去によって、お肌のターンオーバーを促し、乾燥肌の角質が整えられ、毛穴の汚れが取り除かれます。その方法として、よく耳にするのはピーリングです。ピーリング剤はゴシゴシこするタイプのものだとお肌を傷つけやすいので、洗い流すタイプのジェル状のものがオススメです。6.洗顔はバスタイムの後半にする入浴後すぐではなく、充分に身体が温まり毛穴が開いたタイミングで洗顔をしましょう。また、シャンプーなどのヘアケアを済ませてからの方がよいでしょう。というのも、ヘアケアの後は成分が残らないように充分水で濯ぐかと思いますが、洗顔後のシャンプーだと濯いだ水に含まれる成分が顔に付着したままになる可能性があるからです。7.バスタイム中のシートマスクで効果が2倍毛穴を引き締めるために、あらかじめマスクを冷蔵庫で冷やしておく方もいらっしゃると思いますが、マスクは温める方が効果的です。温めておくことで毛穴が開くので、美容液成分が浸透しやすくなります。ただ熱すぎのはよくないので、入浴中に袋ごとお風呂の中に入れて温めておくのがオススメです。そして温めたマスクでパックをしたら、その後に冷やすのを忘れずにして下さい。そのままだと毛穴が開きっぱなしになってしまうので、冷たいタオルなどでお肌を引き締めてあげることが大切です。日々のちょっとした工夫で、お肌の具合が変わってきます。毎日の入浴を利用して、上手にお手入れをしましょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月26日ドコモ・ヘルスケアはこのほど、「月経前症候群(PMS)に関するアンケート」の調査結果を発表した。同調査は2016年10月31日~11月14日、アプリ「カラダのキモチ」を利用する20~40代の女性3,274人の回答を分析したもの。生理前に不調を感じるか尋ねたところ、97%が「感じる」と回答した。PMS(以下、月経前症候群)について知っているか聞くと、PMSを「よく知っている」「知っている」と回答した人は、生理前の不調がある人では86%、「不調を感じない」と回答した人では52%と、認知度に30%以上の差があることがわかった。どんな不調があるか尋ねると、65%が「肌荒れ」「むくみ」「ニキビ」「化粧のりが悪い」のうちいずれか1つ以上の美容トラブルを選択した。最も多い美容トラブルは「肌荒れ」(46%)で、「むくみ」(35%)、「ニキビ」(34%)が続いた。「カラダのキモチ」は、日々の体調や不調の症状を記録する機能があるアプリ。その機能の使用頻度を聞いたところ、59%が「常に記録している」「時々記録している」と回答した。体調や不調の症状の記録をしている頻度別に回答を分析すると、記録している頻度が高いほどPMSへの対処ができていると回答した比率が高かった。PMSの症状があると回答した人に、同アプリはPMSの対策に役立っているか尋ねると、63%が「とても役立っている」「やや役立っている」と答えた。役立った点を具体的に聞くと「体調不良の原因がわかる」(30代)、「PMSの症状や時期がわかるので、対策がとれる」(20代)といった回答が寄せられた。同アプリの総合監修を務める産婦人科専門医の宋美玄氏は、「生理前に吹き出物や肌荒れなどの美容トラブルがよく起こるなら、それはPMSかもしれません」と話す。PMSは肌や体だけでなく、イライラや落ち込みなど心の変化も生じさせるため、どんな不調がいつ生じたのか記録すると、自分のPMSのパターンが把握でき、対処しやすくなるという。「PMSの症状がひどい場合は、婦人科で行うホルモンの量を調節する治療法で改善もできます」と宋氏。いつ、どんな症状が出ているのか記録して持っていくと、診断にも役立つとのこと。
2017年01月26日巻き爪や深爪、足の爪トラブルの多くは爪の切り方が原因かも?「足の爪が巻いて痛い」、「爪がとげのように刺さって痛い」というお客様のお声をよく耳にします。実は、その爪トラブルは爪の切り方に起因していることが多々あります。皆さま、足の爪の正しい切り方はご存知でしょうか? 巻き爪になった爪が皮膚に刺さってしまうことも……上の画像をご覧ください。多くのお客様がこのような切り方をしています。足の爪の角を深く丸く切ってしてしまう切り方です。爪を丸く切ってしまうことは、正しい切り方とは言えません。なぜならば、この切り方では爪の角を大きく切り落としてしまいますので、爪の脇のお肉が徐々に盛り上がってきてしまいお肉に爪が食い込んで痛みを生じる原因になります。 これがまさに爪が皮膚に刺さってしまっている状態です。爪に食い込んだお肉をめくってみると、爪がとげのように皮膚に刺さっています。こちらのお客様も歩行時に痛みがあり、爪に皮膚に刺さったことで時々膿んでしまうこともあったそうです。 この爪の食い込みを取り除き、アクリル樹脂を使用して爪の食い込み部分を広げていきます。食い込みがなくなったことで、その場で痛みから解放されます。 必読!どんな形で、どのくらいの長さまで切ればいいの?上の写真をご覧ください。一見すると、何も付いていない自然な爪に見えますね。しかし実際は、爪のカーブを広げるようにアクリル樹脂を装着しています。3週間程度のメンテナンスが必要ですが、この上からジェルネイルを楽しんだり、マニキュアを楽しんでいただくことも可能です。正しい爪の切り方は、このような“スクエアオフ”と呼ばれる形に切る方法です。この形をキープする事で、爪のトラブルから解消されます。また爪を切るときには、適切な長さを残すことも大切です。足の爪の長さは、指先と爪先が同じ長さになるのが理想です。深爪ではやはり側面のお肉が爪に食い込んでしまいます。小さなお子さまのいるお母さま方。お子様の足の爪を切るときにはぜひ、形は“スクエアオフ”、爪の長さは“指先のお肉と長さ”に整えてあげてくださいね。 ネイルアーティスト/鯨岡百合香(cranberry nail)
2017年01月12日どんなに「崩れない」「モチに優れた」等の記載があるコスメを使ってもメイクが崩れる・・・。それって、化粧品やメイクの方法のせいではなく、元々のトラブルが原因かも?!考えられるトラブルとその代表的な崩れ方、そして、できるだけメイクモチを良くするためのテクニックやお直し方法を教えます。オイリーさん・インナードライさんぽつぽつ毛穴崩れオイリー肌さんの抱えるお肌悩みと言えば「毛穴の開き」・・・。開いた毛穴を朝メイクでカバーしたとしても、上手く隠れない・夕方になると再登場してしまう、という声が聞こえてきます。この場合はどうするのが良いのでしょうか。①スキンケアを怠らないまずは基本中の基本です。オイリーなお肌に悩む方は、「ベタベタするし」「油は足りています」などと考えて、朝のスキンケアをおざなりにしていることが多いのではないですか?しかし!そのテカリ、原因は実はインナードライかも?!(※お肌の内側が乾燥しているため、肌が油分を補うべく活動し、結果として表面がオイリーになっている状態を指す。)ゆえに、オイリー肌の方もスキンケアによる保湿は不可欠です。②専用下地を使う毛穴を隠すのに有効な下地、余分な油分を抑えてくれることに特化した下地を使うのも有効な手段です。顔全体に使うのではなく、あくまでお悩みのある部分のみに使用する事で、美しい仕上がりが長持ちします。③出てきた毛穴は指・スポンジで埋める綺麗に隠したつもりが夕方になると生まれる毛穴・・・。この場合は、無理にファンデーションを重ねると厚塗りになってしまうので注意が必要です。新たに何かをプラスするのではなく、指やスポンジを使って毛穴部分を埋めるようにポンポンと叩くと良いでしょう。そのくらいでは隠れないほど目立ってしまった部分は、一度メイクオフをした下地からやり直したほうが綺麗です。テカテカてかり顔①こちらもやっぱりスキンケアおでこやお鼻のテカリが気になる・・・。そんなあなたもインナードライの可能性があるため、スキンケアはしっかりと行って。ベタベタ感が気になる場合はテカリやすい部分のみ、スキンケア後にティッシュオフを行いましょう。②ベースメイク後、特にテカるところはパフで抑える近年は、ルースパウダーやパウダーファンデーションは、あまりしっかりとつけ過ぎないふわっとしたベースメイクをする方が多いですよね?また、ブラシを使ってこれらをのせるとナチュラルな仕上がりになるため、BAさんからそれを推進されたという方もいることでしょう。しかし、テカリやすい部分はこれではいけません。メイクをしっかりお肌に密着させるために、パフで抑えるようにしてみてください。これだけで、多少メイクのモチが変わるはず。③テカリを見つけたら余計なことはしないでティッシュオフ「やだ。テカってる。」そう感じたら、どうしてもパウダーファンデーションやプレストパウダーをテカっている部分に重ねたくなってしまうもの。だけど、これでは油と粉がまざってムラになりやすく厚塗りの原因に。まずはティッシュを使って油分のみを抑えて。これだけでテカリがカバーできた場合はお直しはもう終わりでOK!もし、ファンデーションが剥げてしまっていた場合のみ、パウダーファンデーションやプレストパウダーを薄く重ねましょう。オイリー悩みさんにおすすめのコスメアナ スイ ポア スムージング プライマー2,500円(税抜)出典:@cosmeより毛穴問題・テカリ問題に悩む方に大人気の部分用プライマー。お肌の表面をなめらかに整え、さらに光の拡散効果で毛穴を目立ちににくくしてくれます。テカリにくい、さらさら、ヨレににく、毛穴が目立ちにくくなる、と良いことだらけ。乾燥肌さん夕方シワシワ顔①目元、口元のスペシャルケアを忘れずに乾燥肌さんは、時間の経過とともに表情ジワにファンデーションがたまりやすく、結果としてシワが目立ってしまうのです。特に乾燥しやすい目元と口元は、たっぷりの保湿を心がけましょう。アイクリーム・美容液等のスペシャルケア向けコスメを使うのも良いですし、乳液を重ね付けするだけでも多少の改善が期待できます。②お直しにはクッションファンデーション・リキッドタイプのハイライターが大活躍スキンケア頑張っても乾くものは乾く!このシワシワ具合どうしたら良い?そんな時の救世主はクッションファンデーションとリキッドハイライトです。頬などの広い面積の細かい無数のシワにはクッションファンデーション、ほうれい線等の濃くて細長い1本シワにはハイライターが便利です。これらを気になる部分に重ねて、指でなじませて。たったこれだけで、光とリキッドの油分で応急処置完了!見た目にはかなり復活して見えます。なお、上からお粉やファンデーションをのせる必要は特にありません。夜の土偶顔①保湿時間>メイク時間の感覚で朝を過ごす夕方、まるで土偶のような顔色になってしまうのも乾燥からくるくすみが関係しています。乾燥肌さんは、メイクの時間よりもスキンケアの時間をたっぷり取るようにしてみて下さいね。乾燥肌さんは、保湿の大切さをわかっているため夜は念入りのケアをするもの。だけど、朝は時間がないからと比較的適当になってしまう方も多いです。朝も夜と同じくらい丁寧なメイクを心がけると良いでしょう。②ハイライトでくすみを払拭どうしてもくすんでしまう場合には、ハイライトで顔を明るく見せるようにして。黄くすみにはパープルのハイライトが役立ちます。また、目の下を明るくするだけで、顔全体がパッと明るく見えるのでおすすめです。乾燥悩みさんにおすすめのコスメSHISEIDO シンクロスキン グロー クッションコンパクトSPF23・PA++/全3色/5,500円(税抜)出典:@cosmeより潤いと光を肌にプラスし、美しく仕上げてくれるクッションファンデーション。乾燥肌さんの使用率が高いアイテムで、お直しのみでなく朝のメイクでも活躍しそう。MISSHA(ミシャ) シグネチャー ブライトニング コンシーラーSPF30・PA++/全2色/1,463円(税抜)出典:@cosmeより顔を明るく見せてくれるケア成分、雪蓮花エキスを配合し、シワ部分をふっくらと見せてくれるコンシーラー。密着度が高くヨレにくいため良く動く口元にも安心して使用できます。クレ・ド・ポー ボーテ レオスールデクラ118,000円(税抜)出典:@cosmeよりどんな状態のお肌も美しく見せてくれるハイライトと言えば!CPBのレオスールデクラに勝るものはありません。頬にさっとのせるだけで、美しい光の効果で肌を輝かせてくれます。11番はハイライトとしても便利なカラーです。一日中、崩れ知らずな綺麗なお肌って全女性の理想ですよね。肌質の改善はなかなか根気がいるけどメイクで対策・カバーすることならすぐにできます。諦めずに、頑張っていきましょう!
2017年01月12日メイクは一般に女性がするもの。だけど、男性だって、何らかのトラブルがあったとき、それらを上手にカバーしたいもの。そんな時、ササっとカバーしてあげられるテクニックを持っていれば、感謝されちゃうこと間違いなし!うっかり剃ってしまった眉男性だって、眉のお手入れ中にうっかり必要なところまで処理してしまって焦ることがあります。「そんな時は普通は書き足せば良いじゃない?」女性のように、そう単純には行かないのが男性です。・他のところのメイクをしていないためにメイク感が目立ちやすい。・しかし、男性が眉を描いているのは違和感がある。この2点から、いかに「描きました」感を出さないようにするかがポイント。カバーテクニック①パウダーアイブロウで剃ってしまった部分を埋める男性が「しまった!」と思う時は、眉尻をがっつり剃り落としてしまうというよりは、眉山をえぐりすぎてしまうことが多いです。そんな時はまず、「欲しい」部分をパウダーアイブロウを使って埋めましょう。②パウダーより濃い色のリキッドアイブロウで一本一本毛を描くここがポイント!「一箇所毛が生えていない」そのことがバレないように、①で使用したパウダーアイブロウよりワントーン暗い色のリキッドアイブロウを使って、毛を描くのです。難しい?そんなことはありません。きちんと生えている反対側の眉を真似するように、本来の毛並み風に描いてみて!面積が狭いため、あまり神経質にならないくても大丈夫ですから、自信を持って描いてくださいね。青髭ヒゲを剃るときどうしても残ってしまう毛根。ひげの濃い方ですと、そこが青々と目立ってしまいます。しかし、コンプレックスに感じてコンシーラーやファンデーションで無理に隠そうとすると、余計に目立つしなんだか違和感・・・。これはどうしたら良いのでしょうか。お仕事で大切な取引先の方と会う時や、結婚式などではどうにか隠したいですよね・・・。カバーテクニックオレンジのコンシーラーorチーク(マット)で隠す「青クマはオレンジで隠しましょう」と良く言うように、青みはオレンジで抑えることができます。しっかりめにカバーをしたい時はコンシーラーで、ふんわりカバーしたいときはチークを使うと良いでしょう。おヒゲの濃い方はダブル使いもおすすめです。なお、チークを使う時はラメの入ってものだと逆におかしくなってしまうので、必ずマットなタイプをチョイスして。ヨレ防止には、ベージュorクリアのルースパウダー、ベビーパウダーの併用を。剃り負けによる赤みシェービング関連でもう一つ。そり負けてしまい、出血してしまった。そして、出血自体は止まったものの赤みが残っている。その赤みもこれまた恥ずかしい・・・。これぞ、ベージュのファンデーションをいくら重ねたってカバーできません。こんな時の対処法は?カバーテクニックグリーンのコンシーラーを使う赤みにはズバリ「グリーン」です。グリーンのコンシーラーを使用してピンポイントで隠しましょう。コントロールカラーでは、狭い範囲に塗るのが困難かつテクスチャーがやわらかいので、あくまでコンシーラーがおすすめです。しかし、おそらく固めのコンシーラーを使用しても「赤い点」のみにグリーンをのせるのは至難の業のため、赤み周辺の部分はベージュのコンシーラーやファンデーション、お粉を使って地肌となじませてあげて。お粉を上からのせれば、コンシーラーのヨレ防止にもつながります。ニキビ・ニキビ跡男性だって気になるにきび・ニキビ跡。「仕方ない」と諦めてはいても、やはりできることなら隠したいのが本音ではないでしょうか。ファンデーションの厚塗り以外に、ごまかす方法はないの?カバーテクニックスティックファンデーションなら凹凸も埋めやすい男性ならではのニキビのお悩みと言えば「クレーター」状になった肌。凹凸は、無理にカバーしようとすると、余計にそれが目立ってしまうので悩ましいもの。リキッドファンデーションより固く、パウダーファンデーションより柔らかい、そしてカバー力と伸びに優れたスティックファンデーションなら、メイク慣れをしていない男性でも簡単に使えるのでおすすめです。気になる箇所に直接つけたら、指を使ってなじませるだけでOKです。メンズコスメはここで買える!!24hコスメ出典:24hコスメ公式サイトより24hコスメには、メンズ専用コスメが存在します。化粧下地、スティックファンデーション、パウダーファンデーション、コンシーラー、ルースパウダーがラインナップ。石鹸でオフ可能な優しい処方のため、クレンジングを新たに購入する必要がありません。男性にぴったりのカラーと処方だから、女性用の化粧品と違って安心して使えるのが良いところ。チャコット出典:チャコットオンラインショップよりメンズ専用のコスメブランドではありませんが、バレエ・ダンズ・ヨガ・社交ダンスに向けたメイク用品を多数取り揃えているため、男性が購入しに行っても自然です。また、カバー力・耐久性に優れたコスメばかりのため、皮脂量・発汗量の多い男性でも安心して使えます。彼や気のある人が、隠したいトラブルを抱えて悩んでいたらこっそり教えてあげましょう。「君のおかげで助かった!」なんて感謝されてしまうかも?!
2017年01月07日日々のスキンケア、どのように行っていますか?「ずっと化粧水と乳液だけ」という人も多いかもしれませんね。しかし、これまでは若さの力で問題なかったとしても、年齢を重ねるうちにトラブルやお悩みが出てきてしまうかも。そこで、ここでは20代のうちにスキンケアへ取り入れたい美容アイテムをご紹介します。どれも手軽に買えるものばかりなので、ショッピングの前に要チェック!■美容液まずは美容液。保湿や美白、シミ・シワ対策など特定の悩みにピンポイントで効いてくれます。自分の肌のお悩みに合ったものを選びましょう。洗顔後、たっぷりの化粧水で肌にうるおいを与えてから美容液をなじませます。ハンドプレスをしたら、乳液、クリームでしっかりとフタをするのを忘れずに。順番を間違えると効果が薄れることがあるので、要注意。ケチるのはダメですが、かといってドバドバ使えばよいというわけでもありません。毎日適切な量を使うようにしましょう。自分へのご褒美にぴったりな高級美容液もたくさんありますが、まずはプチプラ美容液で使い方に慣れてみるのがよさそう。朝はUV効果のあるもの、夜は寝ている間にしっかり効くものなど、使い分けもおすすめです。■アイクリーム目元はシワやたるみなど、年齢を重ねるごとにお悩みが増えてくる箇所。皮膚が薄いので、毎日のアイメイクや目をこするなどの何気ない行動もダメージになりやすいのです。「まだ若いから大丈夫」と油断せず、早め早めのケアが大事になってきます。そこで投入すべきなのが、アイクリーム。少しずつ指にとり、ちょんちょんと目の周りにのせてマッサージします。上まぶたは目頭から目尻へ、下まぶたは目尻から目頭へ、シワをのばすようなイメージでマッサージすると効果的。続けることで、くすみが取れたり涙袋がふっくらしたりと効果が出てきます。ローラーをコロコロと転がすだけのスティックタイプもあるので、休憩時間やお出かけにも気軽にケアができますよ。ただし、力を入れすぎると逆効果になってしまうので、やさしく転がすよう心がけましょう。■オイル乾燥肌に悩んでいるなら、それは肌の油分が足りないせいかも。ふっくらと潤った肌を目指すなら、美容オイルをスキンケアに取り入れてみることをおすすめします。1~2滴を手に取り体温であたためたら、乳液の前に使うと保湿力がアップ。化粧水や美容液に混ぜて使っている女子もいるようです。または洗顔後、化粧水をつける前にブースターとして顔にのばす方法もあり。自分の肌タイプや悩み、好みによって使い分けるようにしましょう。オリーブオイルやホホバオイルなどたくさんの種類がありますが、最近注目を集めているのは「バイオイル」。スキンケアの最後に使うと、乾燥を防いでくれたりニキビ跡を治してくれたりするのだそう。ヘアケアやボディのマッサージにも使える万能選手です。一日一日のスキンケアが、未来の肌をつくっていきます。将来の自分への投資だと思って、スキンケアから見なおしてみては?
2016年11月02日どんなコスメを使っていても毎年シミは増えていくし、吹き出物の跡は消えずに残ったまま。地道なスキンケア、皮膚科に通っての内服治療は時間もかかるし効果を実感できなかった……。いつになったらキレイな肌が手に入るんだ!そう思ってきた私はついに美容医療をすることにしました。費用はかかっても短時間で手軽に肌トラブルをケアできる美容医療の効果について、実体験をもとにご紹介しましょう。美容医療って?医師免許を持つお医者さんが美容のために行う医療を「美容医療」と呼びます。その内容は、レーザーをあててシミを除去したり、ピーリングで古い角質を落としたり、ヒアルロン酸などを注入してたるみやしわを改善するなど肌の状態を良くするもの、目や鼻といったパーツを整形したり、豊胸や脂肪吸引など、見た目を向上させるものなどがあるそうです。美容医療はエステと違い、お医者さんが治療するため美容に効く薬剤を使用することができます。またマシンのパワーが強いものもあり、一度で結果を感じやすく、通う回数が少ないのもメリットです。施術後に何か不安を感じることがあっても、アフターケアがあるそうですので安心ですね。美容医療は「手間をかけたくない」「効果を早く実感したい」という人におすすめです。ただ、その分費用がかかるためカウンセリングを受けた後でじっくり美容計画をたてる必要があります。納得のいく結果を得るためにも、信頼できる病院選びと治療の内容・リスクの事前把握がとても重要です。カウンセリングで判明!肌トラブルの正体美容医療を受けよう!と決めた私はまずカウンセリングのみ受けることにしました。自宅から近い、口コミが良さそうなクリニックを選んで予約。当日はクリニックでメイクを落として洗顔したすっぴん状態で先生と向き合います。そして驚きの事実が。カウンセリングの結果、これまですべてシミだと思っていたものは、そばかす、肝斑を含んでいたことが判明!女性ホルモンや紫外線との関係が指摘されている肝斑は、30~40歳代にできるシミの一種。両頬に同じ形、同じ大きさで現れるのが特徴です。少し落ち込んだものの、はっきりトラブルの正体が分かって良かったかも、と思い直しました。あいまいな自己判断でなく、お医者さんによる見立てで正しい肌状態を把握できたことは、今後のスキンケアにもきっと役立つはずです。「肌の若返り」が叶う光治療を受けてみた!カウンセリングの数日後、説明された施術内容の中から私が受けることにしたのは、光と高周波によるダブルのエネルギーで肌の老化症状を改善する治療でした。レーザー治療は一般的にシミやほくろなど局所的な照射しかできませんが、今回の光治療は薄いシミやそばかす、ニキビ跡やくすみなど全体的な肌トラブルに一度に働きかけることができるそうです。高周波は、光より長い周波数で真皮層へ熱エネルギーを届けます。温められた真皮層は活性化し、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリ感を呼び戻し、毛穴が引き締まった肌に。口周りのニキビ跡と肌のくすみ、毛穴が気になっていた私にはこの施術が魅力的でした。ただ、肝斑には効果がないようで「この治療で肌がキレイになったときに、今度は肝斑が目立ってくる可能性もあるよ」という注意事項も事前に教えてもらうことができました。施術当日はメイクを落として洗顔後、ベッドに寝転んでスタート。最初に痛み止めを兼ねた冷たいジェルを肌全体にのせ、マシンを肌にあてていきます。ピッ、ピッと音がするたびに輪ゴムではじくような痛みがありますが、それは肌の部位によるもので、ほとんど痛みを感じないところの方が多かったです。脱毛効果もあるため、うぶ毛の多いところは痛みが強めに出るとのことでした。20分程度ですべて終了し、ジェルをぬぐったら肌を冷やして終了です。1週間後の肌と比較してみた!写真は以下全て、左が施術前、右が施術1週間後のものです。当日は赤みが出るかも、とのことでしたがほとんど出ませんでした。夜の洗顔中は肌のざらつきがなくなり、肌がやわらかくなったような気が。施術翌日は、ほくろが濃くなっていました。濃くなっているというか、肌の表面近くに浮き上がってはっきり見えるようになった感じ。4日後、そのほくろがぽろっと剥がれ落ちたことに感動!施術前と施術1週間後の肌を比べてみると、ほくろが剥がれ落ちたことに加えて「肌のてかりがなくなった」「くすみがぬけた」などの効果を感じました。新たな吹き出物が数か所にできてしまったのは謎ですが……なおりが早いのであまり気になりませんでした。全体的にメイクののりが良くなり、扱いやすい肌になったことは事実です。今回の治療代は約20,000円。これは初回のお試し金額なので、2回目以降は倍になります。1ヶ月~1か月半に1度のペースで1クール(6回)行うと、これまでに積み重なってきた肌ダメージが一層され、5歳以上は若返って見えるとのことでした。1クール以降は季節の変わり目や半年に1回などのペースで通い続けると、肌の老化スピードをさらにゆるめることができる、というお話。まだ1週間しかたっていませんが、1か月後にさらに目に見える効果を感じることができるなら継続を考えたいところです!積み重なってきた肌ダメージ〇年分が、なかったことに?個人的に美容医療を受ける前に不安だったのは「美容医療を受けたことで肌が本来持つ再生力が落ち、瞬間的に肌がキレイになっても定期的な治療をやめたとたん、老化スピードが早まってしまうのでは?」ということでした。そうなったら美容医療をする意味がない(財布の底も尽きてしまう)!これについて質問したところ「治療によって若返った肌はそこから今までと同じ速度で老化していきます。だから治療後は単純に今より肌年齢が若返るだけ。そこからまた老化が始まるイメージです」とのこと。1回でなく、数回治療した方が良い理由は「若返った肌が老化を始める前に、さらに治療を施すことで相乗効果が期待できるから」ということでした。ちなみに施術をしてくれたスタッフさんは肌がかなりキレイで、どう見ても30代前半でしたが、実際は41歳とのこと!「28歳くらいで美容医療始めてもう10年なんですけど、今がいちばん肌の調子が良いですね」とのことで。うらやましい限りです。今回の体験で、美容医療のほんの一部を垣間見た気がします。敷居が高いと思っていた美容医療も今回の経験で身近に感じることができました。今後は受け入れられる肌悩みは受け入れ、「1年がんばったご褒美」など非日常的な楽しみのひとつとして美容医療と関わっていきたいな、と思っています。
2016年10月24日最近、鼻水や咳をしている方が多いですね。乾燥した空気に一番ダメージを受けるのは「肺」です。肺は呼吸を支配し、全身の気を巡らせる働きがあります。肺の働きが悪くなると気管のトラブルの原因となり、風邪、咳、喘息、鼻づまりなどの症状が出やすくなります。おうちでカンタン!芳香浴で加湿&浄化外から帰ってきたら、うがい手洗いを必ず行いましょう。風邪やお肌の乾燥を防ぐには、部屋の湿度を60%に保つと良いでしょう。加湿器を使用したり、アロマの加湿器を使用するのも良いですが、加湿器がない時などは、蒸気を使用した芳香浴が良いでしょう。大き目のボール(1~2Lのもの)に、10~20gのハーブを入れ、熱湯を注いで湯気と香りを立たせると室内の加湿だけでなく、除菌と浄化になります。湯が冷めたらお湯を足しましょう。アロマオイル(精油)を使用する際は、熱湯をはってから1~4滴加えます。芳香浴を行なった後の湯は、ハーブを取り除けば、入浴用として再利用できます。*熱湯を使用するので、やけどに注意しましょう。乾燥対策に!おすすめハーブ&アロマハーブやアロマオイルは、ミント、タイム、オレガノ、ユーカリ、ティートリーなどがおススメです。気管のつまりが気になる時は、メントール系軟膏を胸や喉、鼻の下に塗るのも良いでしょう。*刺激があるので、肌の弱い方はご注意下さい。鼻や喉にダメージを感じている時は、白湯や水、のど飴、はちみつなどで喉を潤おしましょう。はちみつは抗菌作用の高いマヌカハニーや、気管支を拡張して浄化し痰を取り除くのに役立つタイムを蜂蜜に混ぜてなめると喉の痛みがやわらぎます。マスクで保湿したり、ストールやマフラー、タートルネックの服などで首回りを保温するのも有効です。寒暖差が激しく身体が冷える時期ですから、免疫力を高める為にも身体を冷やさないようにしましょう。特に首、お腹、足首からふくらはぎはしっかり防寒しましょう。ストレスが原因で器官のトラブルが表れる事があります。生活や心身の不調和を見直し、適度な運動や散歩をしたり、親しい方に会ってお話したりして、気分転換しましょう。紅葉する木々が綺麗な時期になっていきますので、自然に触れに行き、自然のエネルギーを感じるのも良いですね
2016年10月14日ピアス穴のケア、きちんとしていますか?穴を開けたばかりの頃は意識していたけれど、いまは面倒くさくて放置している・・・なんて人もいるのではないでしょうか。でも、きちんと正しいケアをしないと耳たぶが大変なことになってしまうかも!?そこで今回は、ピアスの穴の正しいケアについてご紹介します。■■ピアス穴のケアをしないとどうなる?「もうピアスホールは定着した」と思っても、何もケアをせずにいると穴の周辺にトラブルが発生します。・ピアス穴から白いものがニョロッと出てくるこれは皮脂や洗い残したシャンプーなどが穴につまって、固まったものです。放っておくと悪臭やかぶれの原因になります。ピアスの穴には汚れがたまりやすいのです。・ピアスの穴にかゆみを感じる、黄色っぽい液体が出る清潔に保たなかったため、雑菌が入ってピアスの穴が化膿した状態です。放置してピアスの着脱をしていると、悪化してピアスの穴が広がる、皮膚がザラザラのケロイド状になる、耳たぶにしこりができる、耳たぶが割けるなどの症状が現れます。■■正しいピアス穴のケア方法トラブルを避けるには、毎日ピアス穴を洗浄することが大切です。ピアス穴専用の消毒ジェルもありますが、ふだん使っている石けんでも大丈夫です。ただし、殺菌タイプのソープは刺激が強いので避けましょう。泡立てネットがあると便利です。1.石鹸を泡立てて、ピアスを付けたまま耳たぶに優しく泡を塗る2.可能ならピアスを軽く上下にずらしたり、回したりしながら穴にも泡を塗る3.石鹸が残らないようにしっかりと洗い流す4.ティッシュや綿棒でピアスの穴周辺の水気を取り、乾燥させるピアスを外した状態で穴を軽く洗うだけでも十分です。毎日の入浴や洗顔のとき、いっしょに洗浄すれば面倒ではないですよね。■■ピアス自体のケアも忘れずに!何日もつけっぱなしにしていたり、ピアスに傷がついていたりすると雑菌が繁殖してしまうことも。ピアスをつける前、はずした後はピアス自体の消毒も忘れないようにしましょう。石けんで軽く洗うか、消毒用エタノールをかけて拭くだけでOKです。■■異変を感じたらすぐ病院へ!万が一、耳たぶにかゆみや熱っぽさなどの異変を感じたら、すぐ医療機関に行きましょう。市販の消毒薬などで自己治療をすると、患部以外の皮膚が刺激でただれるなど、ますます悪化してしまう可能性があります。■■しっかりケアしてピアスファッションを楽しもう日常のケアをしっかりとしていれば、トラブルを最小限に防ぐことができます。きちんと衛生的に扱って、おしゃれなピアスファッションを楽しみましょう。(ななりん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月16日●生理痛や過多月経の緩和が期待できる避妊用器具女性の生理痛や過多月経などの生理トラブルの治療として、避妊薬である低用量ピルが使われることがあります。そして最近では、「ミレーナ」と呼ばれる避妊用器具も、新しい治療の選択肢として注目されています。ミレーナとはどんなもので、どのように生理トラブルを緩和してくれるのでしょうか。○子宮内黄体ホルモン放出システム「ミレーナ」ミレーナとは、「子宮内黄体ホルモン放出システム」という、T字型をした小さな避妊用器具のこと。器具には女性ホルモンの一つである黄体ホルモン(プロゲステロン)が付加されていて、子宮内に入れると、黄体ホルモンを少量ずつ放出する仕組みになっています。この黄体ホルモンには、子宮内膜の増殖を抑える作用があるため、ミレーナを使っていると、受精卵が着床するのを防いで妊娠を防ぐことができるのです。また、子宮内膜が薄くなることで、経血の量が減少するという効果もあります。ミレーナの避妊率は高く、正しく使用すれば、避妊率90%以上のピルと同じくらいの避妊効果を発揮します。子宮内で避妊効果が持続する期間は、3年から5年程度。使いたい場合は、婦人科や産婦人科で診察を受け、ミレーナが適しているか判断した上で、医師に挿入してもらう必要があります。○2014年から過多月経の治療法として保険適用に2007年に避妊器具として日本国内で承認されて以来、ミレーナは主に、長期間の避妊をしたい女性の間で避妊法の一つとして使われてきました。2014年には、過多月経や月経困難症の治療法として保険診療が適用となり、生理トラブルに悩む女性にとって新たな選択肢としても注目されています。先述の通り、ミレーナには子宮内膜を薄くする作用があるため、過多月経や生理痛を緩和する効果が期待できます。以前は装着にかかる費用が高価だったことから、あまり普及していなかったミレーナですが、保険適用になったことで費用が大幅に下がり、一般の女性にとって現実的に選択できる治療法となりました。医療機関や診察内容にもよりますが、保険診療の場合、挿入するときの保険負担費用は1万5,000円前後で済むことが多いでしょう。●副作用やリスクを「ピル」と比較○ピルより副作用・血栓症のリスクが低い注目されている理由は、費用の問題だけではありません。ミレーナには、同様に過多月経の治療や避妊目的として多く使われている低用量ピルと比べて、いくつか大きなメリットがあるのです。一つは、低用量ピルで生じることがある頭痛や吐き気、むくみなどの副作用が出にくいこと。これは、ミレーナは子宮内でホルモンを放出するため、血液中にホルモンの成分が入りにくいためです。もう一つのメリットは、血栓症のリスクがないこと。ピルは、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモンの2種のホルモンを含む薬剤ですが、そのうち卵胞ホルモンには、血液を固めやすくする作用があります。そのためピルは、過多月経の症状があっても、高血圧や肥満気味、喫煙しているなど、血栓症リスクがある人には通常は処方されません。一方のミレーナは、黄体ホルモンのみを付加しているため、それらのリスクがある人でも使用が可能な場合があります。ただしミレーナでも、はじめの1~3カ月程度は、出血や下腹部痛のような副作用が起こることがあります。さらに、まれではありますが、使用中に外れる可能性もないとはいえません。挿入後は定期的に検診を受け、ミレーナの位置を確認することが不可欠です。また、挿入中に痛みや違和感を覚えたときは、早めに受診することが重要です。過多月経や生理痛に悩む人や、それらの治療のために使っている低用量ピルが合わないと感じる人は、ミレーナを使うことで悩みが解消される可能性があります。治療の選択肢としてのミレーナに興味を持った人は、まずは信頼できる婦人科医に相談してみましょう。※画像は本文と関係ありません○記事監修: 星合明医師星合勝どきクリニック 院長1986年獨協医科大学・医学部医学科卒業。1992年獨協医科大学大学院卒業。同年獨協医科大学付属病院産婦人科臨床助手。1994年より獨協医科大学産婦人科教室非常勤講師。その後、文京区星合産婦人科病院副院長を経て2001年2月より、東京都中央区勝どきにて「星合勝どきクリニック」を開設、医長を務める。
2016年09月08日夏休みも終わり、台風がやってくる時期になると、季節だけではなくお肌の状態もとても不安定になります。夏から秋への季節の変わり目に、肌トラブルや肌荒れを起こさないように、そろそろスキンケアを見直しましょう。秋の肌の特色この時期は、朝晩の温度差が次第に大きくなり、湿度も下がり始めます。真夏と同じようにクーラーをつけっぱなしにしてしまい、風邪を引いたり体調をくずしたりする方も多いですよね。もちろん、肌も敏感に季節の変化を感じとっていますので、早め早めのケアが大切です。肌は紫外線によるダメージで、見えない部分の細胞にも傷がついていたり、メラニン色素を増やそうとしたりしています。小さなシミや小じわが目立ち始めるのも、この時期に多いこと。それに、アレルギ−体質の方は、秋の植物の花粉などの影響でかゆみや湿しんなどのトラブルも起こります。<秋の肌の特徴>・少しずつ乾燥しはじめる・シミ、色素沈着、小じわなどが出てきやすい・かゆみなどのアレルギ−症状が出る・ターンオーバー(皮ふの生まれ変わり)が乱れるので肌のくすみ、ごわつきが出やすい・老化角質が毛穴に詰まり、ニキビができやすいおすすめの毎日のスキンケア特に気をつけてほしいのは、夏の間に浴びてしまった紫外線のダメージの回復。そして、乾燥し始めるので保湿を重視したスキンケアです。朝晩は少しすずしくはなりますが、日中の紫外線の量はまだまだ多いので、夏に引き続き紫外線を防ぐための「UVケア」には気を抜かないでくださいね。日焼け止めクリーム、日傘などもお忘れなく。また、この時期には小さなシミの赤ちゃんが産まれやすいので、美白ケアも夏と同じように行うようにしましょう。紫外線によるダメージと気温や湿度の変化による乾燥対策のため、保湿にも気をつけて。<毎日のスキンケア>・UVケアは夏場と同じように行う・美白ケアも念入りに行い、もしも小さなシミなどを見つけたらスポットケアを早めに行うと効果的・保湿力を高めるために「セラミド」配合の美容液やクリームをプラスすると良い・角質ケアを週1~2回行う(ピーリング、パック)・入浴中に洗い流すタイプのパックを行うのがおすすめ(酵素、泥など)内面から効くスキンケア化粧品によるスキンケアももちろん大切ですが、この時期は内面からのケアもプラスしましょう。秋は食べ物がとてもおいしい時期なので、いろいろな食材を食べると肌も喜びます。旬の野菜やくだもののなかでも、高酸化作用があり美肌効果が高いもの(ブロッコリー、かぼちゃ、れんこん、ブルーベリー、紫いもなど)を選んで食べると良いですよ。そのほかに、心のリフレッシュやリラクゼーションも美肌には効果的です。たくさん感動すると、心が充実して肌もイキイキとします。それに、うれし涙や感動の涙を流すことでも、副交感神経が刺激されて、心身ともにリラックスできるのでおすすめ。もちろん、胸がキュンキュンする恋愛映画を観て、流す涙は最強のスキンケアになります。ただし、くやし涙や怒りの涙は感情が高ぶり、興奮の神経である交感神経が優位になるので、逆にストレスがたまり肌荒れの原因となることも…。ちなみに、良い涙は、さらさらと水っぽくてあまりしょっぱくはなく、悪い涙は少ない量でしょっぱいんですよ。なめて確認してみるとよくわかります。終わりにいかかでしたか?秋のスキンケアは、化粧品プラスおいしい食事…。胸キュン&感動いっぱいの涙のスキンケアも併せて、どうぞ試してみてくださいね。ライタープロフィールバニラ美容業界に30年近く関わり、エステテティシャン、カウンセラー、サロンオーナーなど常に第一線でお客様と接する。現在は美容系、メンタル系の資格や経験を活かし、講師やコンサルティング業の他に、美容スペシャリスト&ライターバニラとして活動中!
2016年09月06日みんな悩んでた!目もとトラブル資生堂の調査によると、目の周りは肌トラブルが起きやすく、3人に2人が「かゆみ」、2人に1人が「あれてカサカサする」という症状を抱えているという。またその頻度も「毎日」または「1週間に1、2回程度」と日常的である人が多いのだとか。目の周りの皮膚はほかと比べて非常に薄く、頬の1/3ほどの厚さしかないことため、乾燥や花粉など外部からの刺激にも反応しやすく炎症が起きやすい。ノンステロイドで治す!こうして目の周りの肌トラブルに悩む女性たちのために、ノンステロイドの皮膚治療薬クリーム「イハダ プリスクリードi(第2類医薬品)」が発売された。抗炎症成分「ウフェナマート」と「グリチルレチン酸」をダブルで配合しており、目もとのかゆみ、かぶれ、赤みに効果があるという。かゆみ抑制成分「ジフェンヒドラミン」も配合され、肌内部の炎症を抑え、かゆみを抑制し、目もとのかゆみ、かぶれ、赤みを治療してくれる。もっと綺麗な目もとになろう目もとにも広げやすいテクスチャーで、ベタつかず、テカらないのもポイント。こだわりのアイメイクには、やっぱり健康な目もとが重要。目の中に薬が入らないよう注意しながら、この使い心地を実感してみて。【イハダ プリスクリードi】<第2類医薬品>容量6g価格900円(税込972円)(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社資生堂プレスリリース
2016年09月05日今年の夏はとにかく暑い!特に海やプールに出かけなくても、通勤や通学で日焼けしてしまったという方もいるのではないでしょうか?日焼けが原因で起こるお肌トラブルの、自宅でできる対処法って何がある?1.毛穴の開き日焼けによる毛穴の開きの原因はズバリ、「乾燥」。保湿を念入りに行いましょう。毛穴を引き締める効果のあるビタミンCを配合したパックや化粧水で保湿を行って!皮脂の過剰分泌による毛穴の開きとは根本が違うので、ケアを混同しないよう気をつけましょう。2.日焼けによる皮むけ皮むけは、日焼けにより皮膚の細胞が死んでしまうことで起こります。自然にむけたところは下に新たな皮膚が再生されたところであり、まだむけていないところは皮膚を形成中。したがって、無理にむくのは絶対NG!!無理にむいてしまうとシミの原因となるので、自然にむけるまで必ず待機しましょう。その際、化粧水と乳液で保湿をしながら水分補給も行い、内からも外からも潤すのを忘れずに。肌のターンオーバー周期の乱れが起きているので、最低でも1か月は、皮むけ後のお肌を労わって、保湿&UV対策の強化をすることが重要となります。3.シミの増加夏は、紫外線からお肌を守ろうとメラニンが増加するため、シミが濃くなりやすい季節です。そのため、薄いシミも色濃くなりシミが増えたように感じることも。秋になり、紫外線が減少するとともに薄くなることも多いですが、ターンオーバーの乱れなどが原因で、色が濃いまま残ってしまうことも・・・。これを防ぐには・メラニンを増加させないための紫外線対策・過剰なメラニンの育成を防ぐビタミンCをコスメや食事で摂取・肌のターンオーバーを促すビタミンAを食事で摂取・メラニンとターンオーバーの乱れに関係の深いストレスの緩和がポイントとなります。「日焼けしちゃった!」と絶望的な気持ちになるのはまだ早い!!!家でできる対策をきちんと行えば、まだまだ間に合いますよ!
2016年08月17日夏はメイク崩れやその他のお肌トラブルが起きやすい季節です。トラブルを事前に防ぐ・最小限に収めるために必須であり、持っていると友達にも「さすが」と思われること間違いなしの「夏の持ち物」は?1.ポケットティッシュ女子力の高い人のバッグには必ず入っているポケットティッシュ。実はこれ、メイク直しの際に皮脂を抑えるのにとても便利なのです。もしもの時に「さっ」と出せば「さすが」と思われることでしょう。もちろん、道で配っている広告入りティッシュをそのまま持ち歩くのはNG!自分らしいケースに入れ替えて。2.保湿クリーム夏場にこれはいらない!と思ってはいませんか?しかし、夏らしいファッションで外出した後にふと、ヒジやスネ・カカトのかさつきに気付いても遅いのです。保湿クリームを塗れば応急処置可能なので持っていて損はありません。また、実は男の子も乾燥に悩んでいるもの。特にレジャー終わりなど「なにか保湿できるもの持ってない?」などと聞かれた際に大活躍♪3.汗ふきシート健康な人は必ず汗をかきます。「今すぐシャワー浴びたい!」と思っても無理ですよね?そんなとき、ニオイ対策も同時にできる汗ふきシートが便利です。自分使用のみでなく、汗ばむ友人や恋人にさりげなく手渡してあげれば感謝されるはず。4.虫刺されの薬露出したファッションや汗により、夏は虫刺されトラブルが増えるもの。かゆみを感じてかいてしまうと痕になってしまう可能性が・・・。こんなとき、かゆみを抑えてくれる薬を持っていれば安心です。近年ミニバッグブームにより荷物を減らすことが素敵とされていますが、友達や恋人が困っているときにさっと必要なアイテムを手渡せる女性ってとっても素敵!夏のお出かけの際は、バッグに忍ばせてみては?出典:weheartitより
2016年07月31日「ここを見れば年齢が分かる」と言われるほど、ボディパーツの中でも重要な“手”。ハンドクリームなどで手の甲を保湿ケアしている人は多いですが、意外と見落とされがちなのが『爪』です。常にジェルネイルなどしている方は自爪の状態をちゃんとチェックできていますか?自慢したくなる美しい指先を手に入れるための「秘訣」をご紹介したいと思います。こんな爪になっていませんか?その原因は○○「爪に縦ジワが…!!」出典:ミフネ化粧品ブログより爪の縦ジワは、顔のシワと同じで老化現象の一種。原因は、爪の表面から水分が抜けてしまったことによる『乾燥』です。「マニキュアも何もしていないから大丈夫」ではありません。むしろ、何もしていないまま掃除や皿洗い、紫外線を浴びるなど、日常生活を送るほうが爪を乾燥させ、様々なトラブルを引き起こしてしまいます。他にもあるある…『乾燥』による爪のトラブル◆爪が割れやすい◆2枚爪◆爪が折れる・裂ける爪が乾燥してしまう原因除光液の使いすぎ除光液に含まれているアルコールは刺激が強く、油分と水分を過剰に奪ってしまいます。洗剤油汚れを落とす洗浄力は、保護していない爪にとっては大敵!油分・水分共に失われてしまいます。爪の栄養不足ダイエットによって栄養バランスが崩れると爪の潤いが失われ、爪質にも影響を及ぼします。ジェルネイルによるトラブルが増加!マニキュアより長持ちするし、手元を華やかにしてくれるジェルネイルは、いまやおしゃれ女子たちにとって欠かせない存在の1つ。ただ、ヤスリをかけ、樹脂を塗り重ね…さらにその樹脂に紫外線をあてて固めるなど、爪への負担は大きいのが悩み。こんな経験はありませんか?爪がふにゃふにゃヤスリによる爪の削りすぎで、爪をたてて机をトントンとするだけでも痛みを感じる状態。爪が折れやすいジェルが剥がれてきてしまったからと、残りを自分で無理矢理剥がすことで爪の表面がはがれ、自爪が薄くなってしまっている状態。グリーンネイルジェルと自爪の間にできてしまった隙間へ水分が入り、放置しているうちに緑膿菌という細菌が繁殖して、爪が緑色に変色した状態。トラブル解消法!自爪が元気に!ジェルネイルも長持ちするようになる“乾燥対策”・食器洗いや掃除は、手袋を着用・除光液の使用頻度を週1回以下に抑え、アセトンフリー(ノンアセトン)のものをできるだけ使う・ネイルオイルで保湿。爪を囲む周りの皮膚に揉み込むように塗りこむのがポイント◎おすすめキューティクルオイル石澤研究所/アンドネイル オーガニックブレンドオイル出典:石澤研究所公式サイトより価格:1,728円(税込)@cosmeのネイルケア部門でも1位を獲得した『石澤研究所の“アンドネイル オーガニックブレンドオイル”』。香りと質感にもこだわった100%オーガニックの日本産。乾燥ケアはもちろん、すでにダメージを受けた爪も保護してくれます。ジェルネイルやマニキュアも長もちすると口コミでも評判のキューティクルオイルです。・ベースコートで自爪を保護。乾燥から爪を守るだけでなく、外部からの刺激を防ぐこともできるおすすめベースコートO・P・I/ベースコート出典:@cosmeより価格:2,160円(税込)プロのネイリストも愛用する『O・P・Iのベースコート』。爪を保護するだけでなく、健康な爪を維持するための成分、“ケラチンやアミノ酸” が豊富に含まれています。もちろん色持ち効果も◎【トラブル解消法】ジェルネイルを楽しむための“お約束”・ジェルを無理矢理剥がさない・軽い刺激でも痛みを感じるときはネイルをお休みする(定期的にお休み期間を作るのがベスト)・ジェルネイルは3週間程度で付け替える(梅雨時や夏場は要注意!浮き始めてきたら、放置せずにオフ)・ネイルの上からも1日約3回オイルで保湿・グリーンネイルになってしまったら皮膚科へ爪は死んじゃってる。だからケアが必要実は“生えている爪”は、皮膚が角質化したすでに死んだ細胞。「爪は呼吸している」と思われる方が多いようですが、呼吸はしていないのです。だからと言って何もしていないわけではありません。爪の健康状態を保つために水分を蒸発させる運動である、「蒸散運動」という大切な運動をしてくれています。ただ、折れたり割れたりした爪を自分で修復する力は持っていませんので、しっかりケアをしてあげることが大切です♪まとめ美爪の1番の秘訣は『保湿』です。手先はよく目に触れるパーツ。どんなときも自信を持って差し出せる美しさをキープしておきたいですね♪
2016年07月14日突如として、肌荒れ、ぽつぽつ、腫れ等の違和感をお肌に覚えることはありませんか?「どうせストレスに違いない」「季節の変わり目だ」などと思って放置をしたり、自己判断で市販薬を塗ると逆効果の場合も・・・。そんな時は、保険診療の一般皮膚科を頼りましょう。美容皮膚科との違いや、一般皮膚科で解決の糸口が見つかるお肌悩みを紹介します。美容皮膚科と一般皮膚科の違い一般皮膚科概念・・・病気を治す費用・・・保険診療患者さんの視点・・・病院美容皮膚科概念・・・きれいな肌をつくる費用・・・自費診療患者さんの視点・・・エステ以上整形未満具体的に区別をするならば、上記のようになります。では、肌荒れをしてしまったときは?もちろん一般皮膚科です!「皮膚科」と聞くとなんとなく美容皮膚科が頭に浮かび、敷居が高く感じてしまうかもしれませんが風邪を引いた際に耳鼻科や内科へ行く感覚で、治療を受けられる場所になります。 一般皮膚科に行くべきトラブル1.唇の荒れ合わない口紅をつけたとき、唇に水膨れができること、ありませんか?「リップクリームやヴァセリン、メンソレータムを塗って様子をみよう」と思っていたら、あれよあれよという間に唇が真っ赤にはれ上がり、食事の際に刺激物がしみて辛い…。なんてことになりかねません。唇は粘膜なのでとても繊細。専門医に診てもらいましょう。2.二の腕のプツプツ二の腕を触ったとき、プツプツざらざらしていること、ありますよね?恥ずかしくて腕が出せない…と隠していたら、かえって衣服で擦れて悪化することも・・・。こちらも市販薬ではなかなか治りにくい上、痕になってしまっては大変です。恥ずかしがらずに診せに行きましょう。3.背中ニキビ実は、顔と同じくらい皮脂の出やすい背中。うっかりかいてしまうとこちらも痕になってしまいます。また、市販のニキビ薬では治らない「カビ」が原因のケースもあるので、自分の背中ニキビの原因を正しく知るためにも、病院に行くことが大切です。4.乾燥肌乾燥肌でお悩みの方も、一般皮膚科で治療可能って知っていましたか?保険適用のため、安価で自分にぴったりの処方のスキンケアを紹介してくれますよ。高額スキンケアをいくら使っても悩みが解決しないという方は、一度診療してもらってはいかがでしょうか?美容の悩みで皮膚科に行くのはなんだか気がひけるなんて思っている方も多いことと思いますが、肌荒れは、見た目の問題ではなく体内に何かしらのトラブルが起こっているサインです。異変を感じたら、躊躇せずに必ず専門医に見てもらいましょう。
2016年07月08日今年は「食べて痩せる」ダイエットが人気。中でも、糖質制限は成功率が高いダイエットといわれています。でも、やり方を間違えるとトラブルになることもあり、厳しい制限は禁物です。そこで今回は、確実に痩せたい人のために、糖質制限についておさらいしたいと思います。糖質制限が痩せるワケ糖質制限とは、ごはんやパン、麺類など、主食の糖質をカットするダイエット法。糖質をとると血糖値が上がり、インスリンが分泌されるのですが、インスリンは脂肪をため込む働きを持っています。そのため、「低GI値」と呼ばれる、血糖値が上がりにくい食品も痩せる食材として注目されているんです。糖質をカットすることでインスリンの分泌が抑えられるため、痩せることができるとされています。糖質制限のメリットは?糖質を制限すると、内臓脂肪を減らして痩せるだけでなく、減らした分を肉や魚、野菜などでカバーするためビタミンやミネラルを豊富に摂れるメリットがあります。また、極端に食事量が減らないので、ストレスが溜まりにくく、長く続けやすいダイエットで成功率が高いといえます。糖質制限で気を付けたいこと糖質を制限すれば痩せるからといって、3食全ての主食をカットするのは危険!厳しい糖質制限は疲れやすくなったり、生理が止まったり、トラブルにもなりかねません。また、主食を抜くと便のカサが減るため、お通じが悪くなることも。ダイエットをしているのに、ポッコリおなかでは残念ですよね。おすすめは夕食の糖質カットダイエットは続かずに挫折してしまうことが失敗の大きな要因。そこでおススメしたいのが、夕食の糖質だけカットする「ゆるダイエット」です。夕食の主食を抜き、寝る3時間以上前に食事を済ませるようにするだけでOK。体に脂肪がつきにくい、ヤセ子の生活習慣になれますよ。筆者も10kg痩せたのはゆるい糖質制限のおかげ。10年以上夕食の主食を摂っていませんが、変わらず体重をキープしています。白いご飯は明日の朝食べればいい、と思えば数時間の我慢。無理なくできてオススメです。お金もかからない、無理のないゆる糖質制限。タンパク質やビタミン・ミネラルをバランスよく摂ることを心がけながら行うと、綺麗に痩せられますよ。夏に向けて参考にしてくださいね。
2016年07月05日●PMS・月経不順・無月経などの生理トラブルに注意20代は、体の機能も若く体力に満ちた時期。しかし、決して病気と無縁というわけではありません。若い女性の場合、知識がないためにトラブルや病気を見過ごして重症化することも多いので、特になりやすい病気の基礎知識だけでも身につけておくことが大切です。○将来の妊娠にも関わる生理トラブルまず20代の女性に気をつけてほしいのは、次に挙げる生理に関するトラブルです。・月経前症候群(PMS)生理の3~10日ほど前から生理が始まるまでの間に起こる、心身の不調のこと。イライラや気分の落ち込みといった精神的な症状が出る人もいれば、頭痛や吐き気などの肉体的な不調となって現れる人もいます。ピルの服用によって症状が緩和するケースもあります。・月経困難症仕事や家事が手につかないほど生理痛がひどい状態のこと。そのうち、原因に子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が絡んでいるものを「器質性月経困難症」、特に病気がないのにホルモンの影響で強い痛みが起こるものを「機能性月経困難症」と言います。特に後者は、10・20代の若い女性に多い病気ですが、通常は、加齢や出産によって徐々におさまっていきます。・月経不順生理が2カ月に一度しかこない、周期がバラバラで安定しない、ダラダラと長く続くなどの症状を「月経不順」と呼びます。主な原因は、ホルモンバランスの乱れ。体が未熟な10代で生理周期が乱れるのはよくあることですが、20代で起こる場合、恋愛や仕事のストレス、無理なダイエットが原因でホルモンバランスが崩れている可能性があります。・続発性無月経それまであった生理が3カ月以上止まってしまうことを「続発性無月経」と言います。何らかの原因で、脳の視床下部や下垂体、または卵巣の機能が正常に働いていない場合に起こります。特に若い女性に多いのは、ストレスや過労のほか、過激なダイエットによる栄養不足が原因で体の機能がストップしてしまうケースです。上記のような生理に関するトラブルがある場合、原因として子宮や卵巣の病気が絡んでいることも考えられます。原因不明の場合でも、放置すると、将来の不妊の原因になる可能性も。「よくあること」と見過ごさず、早めに婦人科で相談しましょう。●20代でも子宮・卵巣の病気が増えている生理のトラブルのほか、次に挙げる病気にも注意が必要です。・卵巣のう腫子宮や卵巣の病気の中でも、10・20代の若い世代に多発しているのが、卵巣にできる良性腫瘍(しゅよう)である「卵巣のう腫」です。初期には自覚症状がほぼありませんが、腫瘍が大きくなると、下腹部にしこりができ、違和感やお腹の張りを覚えることもあります。また、腫れた卵巣がねじれを起こし(卵巣茎捻転)、激しい痛みが生じる場合もあります。・子宮内膜症「子宮内膜症」は、子宮内膜に似た組織が子宮以外の場所にでき、炎症や癒着を起こす病気です。それによって、ひどい生理痛や経血量の増加といった症状を引き起こします。初潮から年数を増すごとに増加する傾向があり、発症のピークは40代ですが、20代でかかる人も少なくありません。・バセドウ病「バゼドウ病」は、首にある甲状腺という器官から出る甲状腺ホルモンの分泌が過剰になる病気で、特に20・30代の若い女性に多い病気です。甲状腺ホルモンには新陳代謝を促す働きがあるため、多すぎると代謝が異常に活発になり、体のかゆみや口のかわき、甲状腺が腫れる、脈拍数が多くなる、食べているのにやせてくる、眼球が出てくるなどの症状が現れます。甲状腺の病気にはほかに、甲状腺ホルモンが少なくなって代謝が低下し、疲れやすくなったり、むくみや体重増加などの症状が出たりする「橋本病」という病気もあります。・子宮頸がん女性特有のがんの中でも、近年、20代の女性の間で増えているのが「子宮頸がん」です。子宮頸がんは、子宮の入り口付近にできる悪性腫瘍。その発生には、主にセックスを介してうつる「HPV(ヒトパピローマウイルス)」が関係していると考えられています。通常、初期には症状がまったくなく、進行すると、生理以外の出血、セックスの際の出血、おりものの変化などの症状が出ることがあります。重症化すると命に関わりますが、検診などで早期に発見できれば、比較的治療しやすいがんだと言えます。20代女性がなりやすい病気には、自覚症状がないものや症状がわかりにくいものも多いので、早期発見のためには定期的な検診が不可欠です。ぜひ20代のうちから、気軽に通えて相談しやすい、かかりつけの婦人科を見つけておきましょう。※画像は本文と関係ありません○記事監修: 鈴木俊治医師葛飾赤十字産院 副院長日本産婦人科医会 副幹事長1988年長崎大学医学部卒業、日本医科大学付属病院産科婦人科学教室入局、葛飾赤十字産院産婦人科派遣をへて米国ロマリンダ大学胎児生理学教室へ研究留学。帰国後、日本医科大学産科婦人科学講師、学助教授、東京臨海病院産婦人科部長を経て、現在は葛飾赤十字産院にて副院長を務める。
2016年06月28日「目は元気のバロメーター」と言われるように、疲れがでやすい目元。黒クマ、青クマ、茶グマにたるみ、色素沈着など、そのトラブルはさまざま。どうしたらなくなるの~!と切実な声も多い悩みについて、今回はスキンケアとメイクの視点から解消方法を提案していきます♪知っておきたい薄さは0.6mm自己紹介で使われる「名刺」、その厚みと同じなのが目の皮膚ってご存知でしたか??その他の皮膚は、紙のコースターとほぼ同じ(2mm)です。薄くやわらかいからこそトラブルが生じやすいのです。下まぶた、動かしていますか?さて普段から「下まぶた」、動かしていますか??上まぶたは絶えず動かしているのですが、よく考えてみると下まぶたはウインクなどをしない限り意識的に動かすことが少ないパーツです。実は「たるみ」や「くま」が起こるのも普段から使っていないからこそ。「むくみ」が溜まっていたり、「血行不良」になっているのですね。簡単エクササイズでスッキリ!とすれば、「下まぶた」を動かすと、こうしたトラブルも少しずつ和らいでいくことも♪たとえば、鏡を見ながら左右でウインク、ギュッと目をつむってパッとひらく、など意識的に「下まぶた」を動かす方法を編み出してみましょう。たまっていた「むくみ」や「血液」はこめかみを通って流れていくので、エクササイズの最後にはキツネ目になるように、こめかみを引き上げていくのもポイントです。「オレンジ系」と「血色感」でメイクアップ下まぶたケアを続けながら、メイクアップでは「血色感」がキーワード!「オレンジ系」の化粧下地やファンデーションを使うと、意外にも隠れるトラブルが多いので試したことのない方にはおすすめです。また、頬だけでなく、まぶたの上やこめかみにも、チークをうっすらと広げていくのもおすすめ。「血色感」がトラブル解決のキーワードです♪目のトラブルは「肩こり」「首こり」が原因のことも離れているように見えて、関係するのが「肩こり」「首こり」です!「目の神経」は頭のうしろへとつながっているので、「肩こり」「首こり」のケアをしていくうちにトラブルが解消された、ということも。からだはつながっているのですね!トラブルの時には、トラブルの場所ばかりに目が行きがちになりますが、そんな気持ちをぐっと抑えて原因から考えていくと、結果へとつながりやすくなります。内と外から上手にケアして、気分よく過ごしていきましょう♪
2016年06月23日●「岩下の新生姜」を使ったコラボメニューを紹介岩下食品は6月14日~7月13日、同社商品「岩下の新生姜」を使ったコラボメニューが楽しめる「岩下の新生姜ミュージアムCAFE in 渋谷」を東京都の渋谷ロフト2階・渋谷シティラウンジにて期間限定でオープン。このほど、オープニングセレモニーを開催した。○「岩下の新生姜ミュージアム」の世界観がカフェに!同カフェは、栃木県栃木市にある「岩下の新生姜ミュージアム」のコンセプトカフェ。2015年6月に開館した同ミュージアムは、「新生姜の部屋」や「ジンジャー神社」といった遊び心にあふれたアトラクションがSNSを中心に話題を集めた。このほど開館1周年を迎えたことを記念して、「岩下の新生姜ミュージアムCAFE in 渋谷」をオープン。同カフェでは、岩下の新生姜のコラボメニューのほか、ミュージアムで人気の展示やアトラクションも一部楽しめる。入り口には伸長150センチの新生姜の置物を、店内中央には"新生姜アルパカちゃん"を約100体設置。"本家"のミュージアムへの興味が駆り立てられるようなファンシーな空間となっている。セレモニーには、同社代表取締役社長の岩下和了氏が登壇。「今回は、栃木の"本家"には足を運べない方々のために渋谷にカフェをオープンしました。岩下の新生姜は、漬物としてだけでなく、和・洋・中のどんな料理にも合う汎用性のある食材です。ミュージアムでも人気のコラボメニューとあわせて、当店限定の新生姜を使ったハイボールも楽しんでいただければと思います」とあいさつした。○冷えを改善する「生姜パワー」生姜(ジンジャー)は、冷えの改善に効果があるといわれる食材。血行を促進させ代謝を高めることから、肥満などの生活習慣病を予防する点でも注目されている。なお岩下の新生姜は、台湾のみで栽培される本島姜(ペンタオジャン)という特殊な生姜を使用した商品。台湾ならではの温暖な気候と肥沃(ひよく)な土壌で手間をかけて育て、収穫したその日のうちに低塩で漬け込み、冷蔵管理をしているという。シャキシャキとした歯ごたえとフレッシュな味わいが特徴だ。ゲストとして登壇した「イシハラクリニック」副院長の石原新菜医師も、生姜を好んで食べている一人。個別にお話を伺ったところ、生姜がアメリカ食品医薬品局(FDA)より"副作用のないハーブ"として認められていることに触れ、「代謝が上がって発汗作用が高まりますが、特に嫌じゃなければ、量を気にせずに食べて大丈夫です。私も毎日食べていますよ」とすすめてくれた。そして、体を温めるためには加熱料理のほうが適しているという。「生の生姜に含まれるジンゲロールは、熱を加えたり乾燥させたりすると、ショウガオールという成分に変わります。このショウガオールを摂取することが、体を温めるためにはすごく効果的です。ただ、生ならではの栄養成分もあるので、さまざまな調理方法で取り入れるのがベストですね。また、炭酸との相性も良いので、ジンジャエールのようなドリンクもおすすめです」と石原医師。同カフェでは、岩下の新生姜を使ったコラボメニューとして、ランチプレート1品、ディナーメニュー2品、アルコールドリンク1品を提供する。ランチタイムは11:00~16:00、ディナータイムは16:00~23:00(ラストオーダー22:00)。ランチプレートは、「岩下の新生姜スペシャルプレート」(1,000円・税込)。新生姜豚バラ肉巻、白身魚の新生姜挟み竜田揚げ、岩下プチおかず3点(オリーチェ・ちくわのくるくる巻き・新生姜)、新生姜のオニオンジンジャースープを盛り合わせた。このワンプレートで、岩下の新生姜1袋(80g)分が食べられるという。ディナーメニューは、「黒豚バラ肉角煮 うずら卵の岩下漬け添え 北京ダック風」(1,000円・税込)と「豆腐とサーモンのジュレかけ 新生姜添え」(700円・税込)の2品。黒豚バラ肉角煮は、新生姜と共に煮込んだ黒豚バラ肉と、白髪ねぎ、うずら卵の岩下漬け、別添えの新生姜と特製味噌(みそ)ディップを皮に挟んで食べるメニュー。ジューシーな角煮をさっぱり食べることができ、お酒のつまみとしても楽しめる。豆腐とサーモンのジュレかけは、絹豆腐、トマト、わさび菜、アボカド、新生姜でマリネしたサーモンをコンソメジュレで仕上げたもの。ヘルシーかつ清涼感のある味わいで、女性におすすめの1品だ。終日提供するドリンクメニュー(ラストオーダーは22:30)には、ハイボールに新生姜を添えた「ニュージンジャーハイボール」(550円・税込)がラインアップ。辛味のある新生姜はハイボールとの相性も抜群。新生姜をかじりつつ飲みすすめてみよう。●なぜ「冷え」は大敵なのか?○生理にも影響を及ぼす「冷え」ここからは、体を温めることがなぜ重要かという点について深めていきたい。忙しく働きながら将来の妊娠も視野に入れている20~30代の女性にとって、冷えは大敵だ。冷えは、月経前症候群(PMS)や生理痛、頭痛や肩こり、免疫力の低下(風邪)、むくみ、不妊など、さまざまな不調を引き起こすといわれている。石原医師が生姜を食べ始めたきっかけは、12年前までさかのぼる。現在のスリムで美しい体形からは想像がつかないが、当時は今より10キロ近く太っていたという。「忙しさから生活が不規則になり、太っていただけでなく、体調不良が続いて生理も止まってしまいました。将来妊娠できないのでは、という不安を感じていましたね」。そこで心機一転、食生活に体を温める食材を取り入れ、栄養バランスの良い食事に気を使うようになった。生活面においても、腹巻きをしてお腹を冷やさない、湯船につかる、ランニングなどの適度な運動をするといった、体を冷やさない習慣を実践したとのこと。体の変化に気づいたのは、3カ月くらいがたったころ。体重が落ちたほか、体調もよくなり、生理も6カ月ほどで再開したという。「今も食事には気をつけ、腹巻きや運動も継続していますね。体が冷えない食生活や行動は、習慣になってしまえばつらく感じないと思いますよ」。石原医師が勤めるクリニックでは、"体を温めて治す"という東洋医学の考えにもとづき、食事の栄養バランスや運動の指導をするとともに、漢方なども処方している。○低体温の子供も増えている冷えに悩むのは成人女性だけでない。近年、平熱が36度に満たない低体温の子供が増えていることを石原医師は指摘する。その原因として考えられるのが、「妊娠中の食事」や「離乳食」。2児の母親でもある石原医師は、「お母さんが食べたもので胎児や乳児の体はつくられます。離乳食で何を食べさせるかも大切。手軽だからだとバナナばかり食べさせている方も多いですが、バナナは東洋医学では"陰性食品"(体を冷やす食品)といわれ、低体温の原因になってしまいます。また、体温を上げるためには運動も欠かせません。お子さんの低体温が気になる方は、食生活と運動を見直してみてください」と語った。生理トラブルをはじめ、さまざまな不調の原因になりうる「冷え」。石原医師の実体験をうかがい、冷え体質を改善するためには、生姜などの体を温める食品を積極的に摂ることが大切だと痛感した。ただ、健康のためであっても無理に取り入れるとストレスを感じかねない。自宅で好みの調理方法を試したり、おいしい外食メニューを探したりと、楽しみながら自分に合った取り入れ方を見つけられると良いだろう。
2016年06月17日アトピー・ニキビ・かゆみ・皮膚炎など一般社団法人国際統合治療協会が、皮膚トラブルに対する保険適用の漢方治療を案内するサイトを新しく開設した。サイトでは、アトピーやニキビ、皮膚炎、湿疹などをステロイド剤無しに改善する漢方を用いた治療について紹介している。紹介している漢方治療は同協会が提携している大門メディカルクリニックの治療方法。それぞれの皮膚トラブルの悩み、治療、効果、費用について解説する。クリニックに行く前に電話で相談!同協会では、クリニックに行くか判断を迷う際などに、電話での無料相談を期間限定で受け付け中。自分の症状に漢方薬が有効なのか、不安な人は直接質問できるチャンスだ。大門メディカルクリニック大門メディカルクリニックはJR浜松町駅より徒歩2分。月曜~金曜の診療で、午前(11:00~13:00)、午後(15:00~19:00)となっている。院長はベア典子氏。「漢方薬は皮膚疾患に強いといわれている。肌の乱れの原因は内臓の乱れのことも多い。気になる人は気軽に受診して欲しい」と述べている。漢方外来は、完全予約制だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・新規開設のお知らせ!「アトピーでお悩みの方へ」~皮膚の病気に特化した保険適用の漢方治療に関するご案内サイトを開設いたしました~
2016年05月11日油断しないで!紫外線は既に真夏レベル現代の女性が望む「ツヤ」「透明感」「輝くような明るさ」のある肌を手に入れるためには、「UV対策&美白ケア」が重要だ。実は、美白の大敵である紫外線は5月頃から既に真夏並みのレベルになっている。この時期に使いたいのが、エスケーツーの最強コンビ「ジェノプティクス オーラ エッセンス」と「オーラアクティベーター CC クリーム」だ。紫外線が引き起こす10個のトラブル紫外線の影響は、シミだけに留まらない。キメが粗くなる、肌色が暗くなる等の目に見えるトラブルと、バリア機能の低下、潤いの低下等の目に見えないトラブル合わせて10個ものトラブルを引き起こし、肌本来の美しさまで奪ってしまうことがわかったのだ。だからこそ、UVカットと美白美容液のダブル使いが大切になる。ダブル使いで輝くオーラ肌へ美白美容液の「ジェノプティクス オーラ エッセンス」は、美白美容成分D-メラノを含む独自の複合成分「ジェノプティクス オーラ カクテル」を配合。メラニンの生成を抑えてシミの発生を防ぎ、内側から輝くお肌へ導く。そして、UVケアはSPF50+/PA++++の「オーラアクティベーター CC クリーム」が担う。1本で、守る、与える、潤わせる、カバーする、輝かせるの5つの効果を叶え、気になる部分も自然にカバー。使い続けることで肌本来の働きを整え、透明感と輝きのあるオーラ肌へ導く。(画像はプレスリリースより)【参考】・プレスリリース・ジェノプティクス オーラ エッセンス・オーラアクティベーター CC クリーム
2016年05月01日いちご鼻対策美容液として注目マザー製薬株式会社が販売中の美容液「Remery(リメリー)」が好評だ。「いちご鼻」対策用美容液として注目を集めたリメリーだが、その実力は、いちご鼻だけに限らないという。リメリーが得意とするのは、「黒ずみ」「毛穴」「角栓」「ニキビ」など、鼻のトラブル全般。リメリーのこだわりが、洗い上がりの素肌を変化させている。リメリーのこだわりリメリーのこだわりは「皮脂分泌の抑制」「毛穴の奥からニキビを防ぐ」「皮膚の老化を防ぐ」「4つの成分でニキビを抑制」「アクネ菌の抑制」など積極的なトラブル回避。さらに、肌ケアとして「大豆イソフラボンとプラセンタでしっかり保湿」「5つの成分フリーで低刺激」などがある。皮脂の抑制鼻トラブルの原因の1つは皮脂。皮脂は、気温の上昇や、エアコンの風、ストレスなどによって出やすい環境となる。リメリーは朝に毛穴をケアし、皮脂の分泌を抑える効果がある。また、カモミラエキスを配合しており、表皮の幹細胞に作用して肌の老化を防ぐ。ビタミンCや、ビタミンEの配合によって皮脂とアクネ菌の増殖を抑制する。合成香料や着色料、鉱物油、界面活性剤、パラベンは使用していない。(画像はプレスリリースより)【参考】・「洗顔後の素肌が変わりました!」と愛用者が語る。業界初の鼻のトラブル対策用美容液、『Remery(リメリー)』発売
2016年04月20日「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」はこのほど、「春の肌トラブル」についての調査結果を発表した。同調査は2月19日~22日、首都圏在住の20~50代女性842人を対象にインターネットで実施したもの。春に肌トラブルを感じたことがあるか尋ねたところ、66.6%が「ある」と回答した。具体的な肌トラブルについて聞くと、最も多いものは「乾燥」(49.0%)、2位は「かゆみ」(48.3%)、3位は「吹き出物」(28.5%)で、「乾燥」と「かゆみ」を感じる人が特に多いことがわかった。皮膚科専門の友利新先生によると、春は肌のトラブルが増加しやすい季節であるという。「肌トラブルにはさまざまな要因がありますが、特に注意すべき要因として『ストレス』と『紫外線』が挙げられます」。精神的なストレスを特に感じる時期について尋ねると、「春」(33.5%)を挙げる人が最も多かった。また、ストレスを感じる頻度が多い人ほど、春に肌トラブルを感じる割合が高いこともわかった。ストレスは自律神経に作用し、緊張モードとなる交感神経が優位になるという。交感神経が優位になると、末梢の血流が悪くなり、美肌のカギといえる"血管力"を低下させることがわかっている。血管力とは、外部環境の変化(気温差、運動等)に応じて、血流を調節する能力のこと。友利医師によると、血管力が低下すると、必要な酸素や栄養分が体の最も外側である肌までいきわたらず、老廃物の代謝も低下するため、肌トラブルが起こりやすくなるという。「人はストレスや緊張を感じると肌や髪を触り、無意識に気持ちを落ち着かせようとしますが、それらは肌への刺激になり、バリア機能低下にもつながります」。春に美肌のために気をつけていることについて尋ねると、「保湿」(47.5%)が最も多く、「UVケア」を挙げた人は16.9%と低かった。特に20代ではわずか6.7%と、紫外線に対する意識が低いことがわかった。友利医師は、「紫外線はメラニン色素を生成し、シミや日焼けを引き起こすほか、コラーゲンやエラスチンを破壊するため、シワやたるみにつながり、肌を老化させます」と指摘。4月~6月の紫外線は意外と多く、UVA(肌の奥まで届く紫外線)は真夏とほぼ同じ量、UVB(日焼けの原因となる紫外線)は真夏の8割程度が降り注いでいるという。また、肌の角質には、紫外線量が多くなると、自ら厚みを増して肌を守るという環境への適応力がある。しかし、血管力が低下するとターンオーバーがうまくいかずに未熟な角質ができてしまい、肌のバリア機能が低下しやすくなる。春は血管力が弱まり、紫外線対策への意識も低いため、「肌は二重のリスクにさらされている」と友利医師。"春荒れ"しない肌づくりのポイントについては、「血管力を高めること」「紫外線対策」を挙げている。血管力を高めるためには、炭酸コスメや温冷パックのスキンケアがおすすめとのこと。また、深呼吸や下半身を鍛えること、ぬるめのお湯につかることも有効だという。なお、基本である日焼け止めは、毎日の習慣にすることが大切としている。使用する日焼け止めは、SPF30以上、PA++であれば、日常使いに問題ないという。「肌が荒れているときでも、日焼け止めは必要です。最近は刺激の少ない製品も多いので、自分の肌に合うものを選んで紫外線対策をしましょう」とアドバイスしている。
2016年04月19日発売当初から注目2016年4月5日、マザー製薬株式会社は自社が今年の1月から販売している鼻トラブル対策用美容液「Remery(以下、リメリー)」が注目を集めていることを発表した。この製品は鼻の黒ずみやニキビ、角栓、毛穴、いちご鼻など鼻トラブル全般に対応しているとして発売当初から注目されていた。発売されてから3ヶ月経つのだが、使用者の10人中9人が「また使い続けたい」と太鼓判を押している。いちご鼻って?「いちご鼻」という言葉だけ聞くとなんだか可愛らしいイメージが浮かんでくる。しかし、実際には喜んではいられない状態なのだ。いちご鼻とは鼻の毛穴に皮脂や角質が詰まって酸化した状態。皮脂や角質が詰まった毛穴がいちごの種のように見えることから、いちご鼻と命名されている。いちご鼻に悩む女性は多く、毛穴パックをしたりファンデーションやコンシーラーで隠そうとしたり、対策をすればするほどひどくなることも。使い方も簡単そこで同社は鼻トラブルに悩む女性を救うべく立ち上がった。リメリーは毛穴ケアに特化した鼻トラブル対策用美容液であり、皮脂分泌を整える成分や保湿成分をふんだんに配合している。しかも、使い方は簡単。朝晩2回、洗顔後に2プッシュ分鼻に塗るだけだ。もちろん、顔全体や首回りにも美容液として使うことも可能。鼻以外の場所でも毛穴や黒ずみ、ニキビが気になるところには重点的に塗っておきたい。鼻トラブルに悩んでいるのなら、1度使ってみてはいかが?(画像はプレスリリースより)【参考】・マザー製薬株式会社プレスリリース(PR TIMES)
2016年04月06日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?