ヘアメイクアーティストやモデル、美容ライターから絶大な人気を誇るコスメブランド「THREE」から登場した新しいスキンケアアイテムは、鼻や唇など顔の中心パーツに着目した印象ケア。額からアゴまでの顔の正中線を軸に、左右のバランスが取れた「黄金バランス」を目指すという斬新な発想で、諦めていた女性たちのコンプレックスを打ち砕きます! 低い鼻やダンゴ鼻も、鼻筋のスーっと通った美人顔に…!!なめらかにのびるオイルを洗顔した肌に滑らせるようにマッサージ。小鼻から眉頭までY字を描くようにマッサージすることで毛穴の角質を取り除くだけでなく、鼻筋をすっきりと際立たせます。オイルの芳香を吸い込むように深く呼吸しながらマッサージすることで顔の緊張が解け、より効果が高まります。THREEバランシングYラインオイル20ml 4,500円(税抜)出典:THREE公式サイトよりこれからの季節に必見!多機能の唇ケアアイテム!精油の効能を唇のスキンケアに活かしたTHREEならではのリップケアアイテム。ローションは、唇の美容液だけでなくクレンジングやリップケア前のブースターとして幅広く利用することができます。ボトルタイプのリップオイルは悩み別に効果を発揮してくれる優れもの。C/Rは青白い唇をふっくらとした健康的な唇に、D/Bはくすんだ唇を透明感のある明るい唇へ生まれ変わらせます。THREEバランシングクリアリップローション30ml 3,800円(税抜)出典:THREE公式サイトよりTHREEバランシングコンプレクションリップオイル2タイプ2ml 3,500円(税抜)出典:THREE公式サイトより速攻!小顔効果バツグンの輪郭専用パック!天然由来成分が98%配合されている美容液を含ませた贅沢なマスク。年齢とともに下がってきてしまうこめかみや首筋までピンポイントでケアできます。しっかりフィットする伸縮性のあるコットン素材のシートを縦に引っ張るように広げ、両サイドのアウトラインに左右対称に貼るだけで肌を引き締め凛とした美しい顔立ちに。THREEバランシングアウトラインマスク 2枚×10包 6,000円(税抜)出典:THREE公式サイトより普段あまり目にしないパーツケア商品、いかがでしたか?この機会に、いままで気になっていた部分に磨きをかけて美人度をアップさせましょう!出典:THREE公式サイトより
2016年10月19日寝ている間にきれいになれたら・・・。そんな素晴らしい美容法ってないのでしょうか?今、海外では、寝ている間に美肌になれちゃう夜用のナイトクリーム「スリーピングマスク」がトレンドなんです。これを使えば寝ている間に美しくなることが可能に・・・。スリーピングマスクとは?「スリーピングマスク」とはナイトクリームを塗って眠ること!寝ている間にクリームに含まれた美容成分が肌に働きかけ、細胞の再生や休息、輝きを与えてくれる美容法のことを指します。夜は肌が再生し、若返る唯一の時間お昼は外出していることが多く、ストレス、汚れ、空気感染などで肌にどんどん悪いものをため込んでしまいます。一方寝ている間は、毛細血管の循環が良くなり、肌がとても敏感になるのです。スリーピングマスクをすると肌の奥深くから本来の吸収性、血液循環を生かした集中ケアをすることができます。今回はヨーロッパのメディアで話題を集めているスリーピングマスクを紹介します。肌のストレス予防にSHISEIDO/ IBUKI資生堂 イブキ ビューティ スリーピング マスク出典:IBUKI公式サイトよりストレスの多い毎日を過ごしている女性のためのクリームです。このクリームが「美しさ」へと誘います。良い香りでリラックスをして肌の再生を助けてくれます。Clarins /Masque Multi Régénétantクラランスファーミング EX マスク出典:クラランス公式サイトより人気の高いクリームです。ストレスによるシワをなめらかにし、疲れによる肌への悪影響を解決してくれるのだとか。スーパー保湿マスクClinique /Moisture surge Overnight Maskクリニークモイスチャー サージ オーバーナイト マスク出典:クリニーク公式サイトより肌をなめらかに、栄養を与えながら確実に保湿させます。寝ている間中、しっかりとした潤いを与えながら日常のストレスやイライラによる肌の酸化を取り除いてくれるため、肌がなめらかでほんわりとした弾力が出ます。Dior/ Hydralife Sleeping Masque Geléeディオールイドラライフジェリーマスク出典:Dior公式サイトより集中ケアをしたい人のためのクリームです。天然由来の成分でナチュラルに肌をケアし、ヒアルロン酸が肌に働きかけてくれるのです。睡眠中に肌への恵みをもたらします。どうやってスリーピングマスクを塗るの?まず寝る前にリラックスできる時間を作りましょう。塗り方はいつものマッサージをしながら、肌がどのようになって欲しいか、方向性を考えながらマッサージをすることが大切です。マッサージ動画
2016年10月18日これからの季節、乾燥が進むとフケが出やすくなり、女性にとっては大きな問題になります。髪の毛を洗っていても完全に取りきれず、隠そうとするとさらに目立ってしまうことも…。冬の服はトーンも落ち着いたものが多いから気になりますよね。フケになる原因や対策についてみてみましょう。フケになる原因ストレス、強いシャンプーやシャンプーの回数が少ない、秋冬の季節、食生活の乱れで皮脂が増える、などなど。フケに良いナチュラルな対策とはどんなものなのでしょうか?フケ対策1.ティーツリーオイルとても効果のあるオイル です。シャンプーに2滴ほど落としていつも通り洗ってみましょう。2.クレイ(泥)で頭皮パック緑のクレイは脂っぽいフケに効果があります。白くて乾燥しているフケには白いクレイでパックをすると効果があります。3.オリーブオイルとレモンでパックオリーブオイルは頭皮に栄養を与え、レモンは乾燥した頭皮を除去します。4.卵パック卵3つ、りんご酢コップ1、水20mlを用意し、頭皮によくマッサージをしながら伸ばしていきます。15分ほど置いてから水でよくすすぎましょう。5.頭皮ブラシを使うシャンプーをするときにしっかり頭皮ブラシを使ってマッサージを優しくします。6.ブラッシングは優しくまず毛先をしっかり先にといておき、 頭皮をあまり刺激しないように!美髪でいるために日頃のケアや対策をしっかり行って、フケとおさらばしましょう!
2016年10月18日「目元美人」株式会社ブレーンコスモスは、目元美容液『目元美人』の販売を開始した。疲れや年齢が出やすい「目元」に特化した専門美容液だ。価格は、18mlで1,900円(税抜き)となっている。「目元」が印象を決める!目の周りの皮膚は非常にうすいため、老廃物もたまりやすく、下垂しやすい。ハリや潤いも失われやすいのだ。また、皮膚がうすいため、摩擦・乾燥などによるトラブルもおこしがちだ。また、パソコンやスマホの長時間使用による目の疲れや、紫外線などにより目の下の流れが悪くなるのも大きな問題だ。必要の無い水分や、老廃物が蓄積してしまうため、むくみやくすみができてしまうのだ。「目元美人」でスッキリ!「目元美人」は、目元に特化した美容液のため、目元のマッサージにも適しており、肌なじみもよい。目元を引き締めながら、リンパや血流を良くすることができる。「目元美人」を使用する際には、洗顔をして、皮脂汚れやメイクをしっかりと落とす。「目元美人」を指先に2~3滴落とし、目元に塗布。その後、目頭から目尻にかけて、すべらせるようにマッサージする。(画像はプレスリリースより)【参考】※疲れ・年齢が現れやすい目元にフォーカスした専用美容液『目元美人』登場!
2016年10月15日昼と朝晩の気温差が激しい季節。朝晩は気温がぐっと下がるため、体を冷やしやすい季節とも言えます。風邪にも注意が必要ですが、いまの時期に気をつけたいのは、「腰」のトラブルです。ある日突然ギックリこないように…。腰痛防止の日常ケアをご紹介します。■あなたにも来る!? 腰痛Xデー「たまに痛みを感じる」「何となく違和感がある」「曲がったまま元に戻らないことがある」このように、腰に悩みを抱えるママはたくさんいます。家事も育児も、カラダを酷使する肉体労働。その無理が腰にきて、ついにはギックリ! 病院のお世話になったママは少なくありません。重力に反して二足歩行する人間が、腰を患う可能性はそもそも高め。そのうえ、日々の無理が積み重なれば…。いつ何時、症状が現れてもおかしくない状態、まったく自覚がない人だって、決して油断してはならないのです。そんな、「腰痛予備軍」の私たちが心がけるべきことは、日々の負荷を最小限にとどめること。そしてそれらを、可能な限り解消すること。症状が出ないよう、たとえ出ても軽く済むよう、今日からメンテナンスを始めましょう。 ■腰痛を呼ぶ、5つの「ない」とは?腰痛予防のためまずやるべきことは、毎日どれほど負担をかけているのか、自身の現状を把握すること。腰によくない5つのシチュエーションをリストアップしました。一つでも当てはまれば要注意、該当数が多いほど、腰痛になる可能性が高いことを意味します。<チェックリスト>□ 腹、尻、足首…カラダが冷えていても気にしない□ サイズの合わない靴や高いヒールのせいでグラグラ、足首が安定していない□ どちらか一方の脚に体重をのせるなど、立つときに両脚を使っていない□ 長時間立ちっぱなし、もしくは座りっぱなし、同じ姿勢のまま動かない□ 睡眠時、子どもが横にいたりして、手足を伸ばしたり寝返りが打てない適度にカラダを温める、無理な姿勢を続けない、全身をバランスよく使う…。これが、基本的な腰の守り方。よくないクセをあらためて、少しでも負担を減らしましょう。 ■ちょこっとケアで不安解消!大事な腰のため、あれこれ試行錯誤するママたち。試したことのある方法を聞いてみました。「痛みや違和感をちょっとでも覚えたら、産後に使っていた骨盤ベルトを装着。腰が安定するせいか、すぐラクに。ただ、長時間の着用は、ムレたりトイレで手間取ったりと不便」(30代前半)「筋肉を鍛えれば腰痛対策になると聞いて、腹筋&背筋にチャレンジ。しかし、思ったよりもキツくて即、断念。無理して続けても、かえって腰を痛めそう」(40代前半)忙しい合間を縫って取り組むには、簡単かつ心地いい方法じゃないとムリ! そこで提案したいのが、目覚めてすぐに行う簡単ストレッチと、隙間時間で楽しむ足湯。どちらも多忙なママにおすすめです。●寝起き体操仰向けに寝たまま両ひざを立てます。両ひざをそろえたまま、左右交互に倒して腰をねじりましょう。その際、上体は動かさないでください。数回行い、腰の動きがなめらかになったと感じたら終了です。●ながら足首浴洗面器にお湯を張って足を浸し、足首を回したりふくらはぎをもんだりして温め&マッサージ。お茶をしながら、テレビを観ながらと、片手間に行ってもいいでしょう。「足浴をする時間が取れない」という人は、入浴時に湯船でやるのもOKです。足首の動きがしなやかになれば、腰への負担が減り、コリやゆがみの解消にもつながります。この2つを日課にして、日々蓄積されるゆがみをこまめにリセットしましょう。継続は力なり。毎日のちょこっとケアで、大事な腰をトラブルから守りたいですね。
2016年10月15日仕事で考え事をしたり、子どものいたずらを叱ったりで、気づくと眉間にシワが寄っていることはありませんか?眉間にシワがあると一気に老け顔に見えてしまうほか、「いつも不機嫌そう」「怖い」という印象を持たれてしまうことも。シワが固定されてしまう前に、毎日の生活の中で予防していきましょう。■眉間のシワを招くNG生活習慣とは眉間にシワができる大きな原因が、普段の表情グセです。とくに仕事で長時間パソコンのモニターに向かい合っていたり、集中して家事をしたりしていると、気づかないうちに眉間にシワが寄っていることが。眉間はもともと皮膚が薄く、意識せずに何度もシワを寄せていると、くっきりと刻みこまれてしまいます。集中するとシワが寄るクセのある人は、普段から意識してリラックスするようにしましょう。さらに、眉間にシワの跡が残りがちな人は、寝ている間の姿勢が原因になっている可能性も。いつも横向きの姿勢で眠っていると、眉間の脂肪が中央に寄り、シワができやすくなるんだとか。眠るときは仰向けになり、両腕を体に沿わせて肩甲骨を回し、肩の位置を下げるようにしてみてください。体の緊張がほぐれて呼吸が楽になり、シワもできにくくなるのだそう。 ■シワを防ぐ顔エクササイズ眉間のシワ予防のために、自宅でできる簡単なケアが顔マッサージです。まずは思い切り目を見開き、おでこの皮膚を持ち上げるような気持ちで視線を上へ向けます。それから舌をぐっと下に出し、その状態のままできるだけキープします。また、口角を上げて笑顔をつくるのも効果的です。口角を上げると眉間が広がるため、シワを伸ばすことにつながるのだとか。眉間のシワ解消と同時に表情筋も鍛えられ、フェイスラインのたるみ防止にも効果的です。顔エクササイズは特別な道具も必要なく、気軽に試すことができるのがメリット。気づいたタイミングで、毎日行ってみてくださいね。■眉間のシワ解消のための簡単マッサージ眉間のシワ解消にはマッサージもおすすめです。両手の人差し指と中指、または中指と薬指の2本を使い、眉間から額の中央に向かって軽くなぞります。次に斜め外側、最後に左右に向かって指でなぞればOK。肌の負担にならないように、マッサージの際にはオイルやクリームを塗りましょう。力を入れすぎず、やさしく指をすべらせるのがコツです。慣れるまでは鏡を見て、位置を確認しながら行うとよいでしょう。また、紫外線や乾燥などもシワを加速させる原因になります。マッサージなどのケアと同時に、保湿や紫外線対策も忘れずに行ってくださいね。
2016年10月10日ストレッチハーツ株式会社イッティが2016年10月6日(木)からIT企業を対象に、『ストレッチハーツ』の無償提供を行う「軟活応援・健康推進プログラム」をスタートした。『ストレッチハーツ』とは、長時間のデスクワークの合間などに誰でも簡単にその場でストレッチやマッサージができる器具。このプログラムは、近年社会問題にもなっているデスクワークによる健康被害に着目して開発された。自身も重病を克服し、健康に対する意識が高いタレントの保阪尚希氏と、パーソナルトレーナーの山野上優氏がアドバイザーとして迎えられ、株式会社イッティが「ストレッチやマッサージなどを自分で行う柔軟活動」=「軟活(なんかつ)」を普及させようと始まった。デスクワーク中に気軽にストレッチやマッサージをすることにより、健康被害を少しでも減らしてくことが狙いだ。デスクワークに潜む健康被害パソコンに向かい、デスクワークで座っていると猫背になっている人も多いだろう。気づけばそれが長時間となり、胸の筋肉から肩や腰までの筋肉が凝り肩こり・腰痛の原因となる。それだけではなく、呼吸も浅くなるため酸素を取り込む量が低下し、知らぬ間に首周りの筋肉までも凝り固まる。結果、脳への血流量が低下してしまう。酸素・血流低下が続くと生活習慣病など大きな病気につながっていく可能性があると言われている。座りすぎ対策軟活の普及の1つとして、デスクワーク従事者の多いIT企業への『ストレッチハーツ』の無償提供で、応募した企業の中から1番デスクワークが多いと思われる1部署に最大100個を目途に提供する。さらに保阪尚希氏や山野上優氏が各企業へ訪問し、効果的な使用方法をレクチャーする「軟活セミナー」も開催される。募集企業は5社で抽選によって決まる。『ストレッチハーツ』は一般にも販売されており税込3,980円、通販などで購入可能。抽選で当たることは難しいかもしれないが、お手頃な価格なので気軽に初めてみるのもいいかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社イッティプレスリリース(@PRESS)
2016年10月10日装着だけで、日常を癒やしてくれる大阪市の株式会社ドリームファクトリーは、展開中のトータルボディケアブランド「ドクターエア」より、ワイヤレスネックマッサージャー「ドクターエア 3Dネックマッサージャー」の販売を開始する。「ドクターエア」は、「スマートデザイン」をコンセプトとし、健康に対して、「美容」や「癒やし」の視点を持つブランド。同商品も高機能ながらも軽量でコンパクトなものだ。「ドクターエア 3Dネックマッサージャー」同商品は、ヒーターのついた大小8個のもみ玉でこりや疲れを温めながらほぐす本格的なマッサージャー。本体は、1.5キログラムと軽量で装着時にも首や肩に負担がかからない重量となっている。さらに、充電式でワイヤレスとなっており、場所を選ばずどこでも使用可能だ。首や肩だけでなく、背中・腰などにも使用することができる。色は、ピンク・ブラウン・ブラックの3色。光沢のある素材がおしゃれだ。販売価格は、14,800円(税込み)となっている。首こり肩こりを解消!日本人の国民病とも言われる「肩こり」。スマートフォンやパソコンの使用時間が増加する傾向のあるなか、「肩こり」や「首こり」に悩む人は増えている。「3Dネックマッサージャー」のあたたかいもみ玉で、首や肩のこりを解消しよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※肩こりの原因は“首こり”だった!?装着だけで、日常を癒してくれるワイヤレス ネックマッサージャー【ドクターエア 3Dネックマッサージャー】発売!
2016年10月09日メイクをするとき、あなたが最も力を入れているパーツはどこですか?アイメイク?それとも、近年メイクの主役と言われているリップメイク?実は「鼻」を整えてあげると、美人顔にぐっと近づくんです。どうして「鼻」?鼻は「顔の中心」にあるからアイドルもセンターがそのグループの顔であるのと同じように、あなたの「顔」は中心にある鼻で決まるからです。何をしても隠すことができないから目は、サングラスで隠せます。唇もマスクで隠れます。しかし、そのどちらをつけても、鼻先か付け根、どちらかは必ず見えてしまうのが鼻なのです。メイクをないがしろにしている人が多いパーツだからベースメイク、アイメイク、チーク、リップはほとんどの人がするけれど鼻へのメイクって、あまり気に留めていない人が多いのではないでしょうか。だからこそ、周りと差をつけることができるんです。「鼻」の整え方①ハイライト&ローライトで立体感を出す鼻に光と影を入れるのは、ギャルメイクではありません。メイクが濃くなるのが心配な方は、鼻の付け根のみにハイライトとローライトを入れるようにすれば大丈夫!②皮脂・毛穴対策をするテカりや黒ずみを帯びた鼻では、どんなに形が綺麗でもNGです。しっかりケアを行いましょう。③専用のオイルでマッサージTHREE バランシング Yラインオイル20mL 天然由来成分 100%出典:THREE公式サイトより気温が低下すると、鼻ってむくんでしまうのだとか。むくむと鼻が大きくなってしまうため、マッサージをして鼻筋を通してあげることが大切です。鼻って見落としがちなパーツだけど実はとっても重要なのです。ここを整えるだけで、一気に美人顔に見えるので、ぜひ、意識してみてくださいね。
2016年10月09日忙しく過ごした1日をすっきりとさせるのに欠かせないのがメイク落とし。寝る前に肌の奥から調子を整えるのにとても大切な作業です。毛穴が目立ってしまっているのもメイク落としが不十分なことからくることもあります。美肌を目指すために必要な化粧落としの方法とは…!?化粧落としに最適なコットンコットン選びも大切な作業の一つです。肌触りのいいものを選びましょう。表面がなめらかなものは肌に使う時に負担がなく、きれいに落とせます。またふわふわすぎるものは、肌に繊維がついてしまうので避けましょう。正しい化粧落としの手引き1. 化粧落としは「適量」を手やコットンに「適量」の化粧落としを載せます。この時、量は少なすぎると肌をこすりすぎてしまい、多すぎると肌に負担をかけてしまいます。2. まずは唇から毛細血管の働きを良くするようにマッサージをしながら血流をよくします。3. マスカラは入念にまつげのマスカラは落ちにくいので入念に落とすことを忘れずに。4. マッサージをしながら、アイメイクを落とすそのまま瞼にいき、マッサージをしながらアイメイクを落としていきます。まぶたを洗う時は指を優しく内から外、上から下に動かします。5. ミルクタイプの化粧落としはパーツでわけるミルクタイプの化粧落としを使っている時は、目と他のパーツのコットンを必ず変えましょう。6. 顔のフチはマッサージしながらそのまま顔のフチへ進めていきます。指はいつも円を描きましょう。そのまま首のほうに降りていき皮膚の血液を良くするためにリンパの流れや排水を意識した方向にマッサージしましょう。こうすることで顔のむくみ予防になります。7. 常温の水で顔をすすぎます8. 化粧水はいつも「引き締め」タイプをコットンに取り軽く叩きながら顔、首に広げます。こうすることでくすみを取り、肌のpHを整えます。9. 夜用のクリームを素肌に数分間呼吸をさせてから、夜用のクリームを塗ります。動画でもチェックできます。化粧落としの時間を見直して、美肌を目指してみてはいかが?
2016年10月08日今年創業450周年を迎えた東京西川(西川産業株式会社)は、寝具専門店「日本橋西川」にて今治タオルの肌ざわりや香り、色でタオルを選ぶ体験が無料でできるイベント『Towel Beauty Salon(タオルビューティーサロン)』を2016年10月9日(日)、10日(月・祝)の2日間限定で開催する。タオルビューティーとは?イベントのコンセプトである「Towel Beauty(タオルビューティー)」とは、気分・シーン・お肌の状態に合わせてタオルを選ぶことで、心を潤し、内側からもきれいになろう、というもの。1.タオルに触れる“触感”で身体と心をいたわる2.タオルと香りを組み合わせて心を癒やす3.タオルの色を選ぶ“視覚”によって楽しむ行為朝起きて顔を洗うときに使うタオルがふんわり柔らかく、大好きな柑橘系の香りをほのかに感じる空間で肌をやさしくいたわってあげる。それだけで、思わず笑顔になれる……、そんな小さな幸せこそ今を生きる女性にとって、とても大切な毎日の癒やしだとの考えから、「タオルビューティー」が本イベントのテーマに設定された。「Towel Beauty Salon(タオルビューティーサロン)」イベント概要「Towel Beauty Salon」では、各コーナーを回りながら自分の好みを記入したタオルカルテを作成し、自分にぴったり合ったタオルを選ぶことができるほか、タオルマッサージ体験コーナーもあり、タオルを使ったハンドマッサージを受けることができる。また、Towel Beauty Salonアンバサダーである田丸麻紀さんのタオル選びのヒントも紹介。会場限定で田丸麻紀さんセレクトのタオルセットを販売、対象の商品を購入の方先着30名様に、ご本人の直筆サイン入り「田丸麻紀スタイルブック」を贈呈。さらにtowelier日本橋西川店にて3,000円以上お買い上げいただいた方のうち各日先着100名様に、「タオルフラワー」をプレゼントする。イベント名 : Towel Beauty Salon 開催期間 : 2016年10月9日(日)・10日(月・祝)開催時間 : 10:30~18:30 開催場所 : 日本橋西川1F 住所 : 東京都中央区日本橋 1-5-3アクセス : 東京メトロ東西線・銀座線 都営浅草線 / 日本橋駅 B10番出口東京メトロ半蔵門線 / 三越前駅 B6番出口無料巡回バス「メトロリンク日本橋」日本橋南詰※駐車場あり
2016年10月06日肌や髪を優しく、清潔に輝かせてしてくれる。肌を引き締め、すべすべで柔らかくしてくれる。臭い対策、ヘアケアも…それだけでなく、リラックスしたい。もう一回疲れを洗い流してエネルギーと活力を持ちたい。そんな時にも使えます。全身をきれいにしてくれ、まるで、魔法の粉「重曹」の美容に効くいろいろな使い方とは?1.顔と体に使える。肌にやさしいスクラブスクラブは肌をすべすべにし、清潔にするのに欠かせません。重曹コップ3/4と水コップ1/4を用意し混ぜ合わせて、円を描くように肌の上に乗せてやさしくマッサージします。古い細胞を取り除き、くすみを取ります。肌がみずみずしく輝きます。2.口臭を抑える口の清潔さを保つのに重曹はとても役立ちます。口をすすぐ、うがい薬としても使うと口臭を抑えてくれますよ。水1リットルに大さじ1の重曹を入れて溶かして使いましょう。3.歯を白くしてきれいな笑顔に歯ブラシに少しだけ重曹をのせて、歯を洗うようにしましょう。特に歯に色が付きやすい食べ物を食べた後のケアに使えます。4.髪の毛を輝かせる週に1回シャンプーの中に重曹大さじ1を溶かしてマッサージをしながら洗いしっかりとすすぎます。やわらかく、輝く髪の毛になりますよ。5.自家製デオドラントローコストで肌に優しいデオドラントが重曹でできます。汗の匂いや脇に水でといた重曹を塗るだけです。アレルギーを起こす心配もなくヒリヒリすることもありません。理由はデオドラントには通常アルコールが含まれているから。香料等も入っているので肌に刺激を与えることがあります。足、脇など匂いの気になるところのケアに使えます。6.キレイな手にマニキュアをする前に水1リットルに重曹大さじ1を入れて混ぜた液体の中に手を10分入れておきます。やわらく、みずみずしい手になります。7.脚を柔らかくする脚湯足が疲れていて休みたいときのためにゆっくりとケアをするのはいかがですか?水1リットルに重曹を混ぜて足浴しましょう。足にできたタコにもよく効きます。重曹のスクラブを固くなった部分に直接つけてマッサージするのもよく効きますよ。
2016年10月02日なかなか消えない目の下のクマ…実は、クマにも種類があり、それぞれケアの仕方が違います。ちゃんと正しいお手入れで、目の下のクマをなくしましょう!!そもそも、クマに種類ってあるの?はい、クマにも種類があって、それぞれ原因と対処法が違います。クマは大きく分けて、3種類あります。1.茶クマ2.青クマ3.黒クマです。では、それぞれ詳しく解説していきましょう!1.茶色くなるから、「茶クマ」と言われています茶クマの中にも、表皮にできるものと、真皮にできるものの、2種類があります。表皮にできるものは、色素沈着が原因です。紫外線によるダメージや、こすってしまったり、マスカラの落とし残しも原因になります。対処方は、美白効果のあるビタミンC誘導体のスキンケア商品が効果的です。他にも、クリニックなどで処方されるハイドロキノンも有効です。もちろん、目をこすらないことが大切です。真皮にできるものは、メラニンが皮膚の奥に沈着しているアザみたいなものです。これは、レーザー治療が効果的です。2.寝不足でできるのが「青クマ」目の周りの毛細血管が滞り、できてしまうのが青クマ。寝不足、パゾコンの見過ぎ、疲労、ストレス、ホルモンバランスの崩れなど、様々な原因があります。対処法は、マッサージや、ホットタオルで血流を良くするのが効果的です。ただ、マッサージする際は、クリームをつけて肌に負担がかからないようにするのがポイント!茶クマの原因になってしまいます。ホットタオル後は、皮膚が乾燥しやすいので、しっかり保湿しましょう!日々のケアとしては、ビタミンK入りのクリームが効果的です。3.ちょっとやっかいな「黒クマ」黒クマも、2つ原因があり、1つは、生まれつき目の下の脂肪のつき方が少ない場合。もう1つは、加齢により筋肉が緩み、へこんで黒く見えてしまうものです。黒クマは、ヒアルロン酸を注入したり、脱脂術などの手術が対処法です。ですが、これは少し大変なので、筋肉運動してくれるEMS美顔器など週に1度ほど活用すると、黒クマの防止に効果的ですね。まとめると、どんなケアが効果的なの!?やはり、規則正しい生活と、運動、食事に気をつけて、休みの日は、時間がある時に週1回でいいので、ホットタオルや、EMS美顔器などする”美容DAY”を作ることがオススメです!やはり、お肌は日々の食生活などが重要になってきます。忙しい現代人…休みの日に、しっかりケアしてあげて、クマのない美肌をキープしましょう!!
2016年09月29日女性なら誰しも、ミニスカートやショートパンツから伸びるほっそり美脚に憧れるはず。でも、脚のラインは細くても、膝の上のお肉が目立つ「ぷよ膝」なら、せっかくの美脚も台無しに・・・。今回は、膝の肉を落とし、脚のラインを美しく見せる簡単エクササイズの方法についてまとめてみました。■☆膝の肉がついてしまう3つの原因膝にお肉がついてしまう原因は、大きく分けて3つあります。ひとつは加齢による皮ふのたるみ。膝周りの皮ふは、曲げ伸ばしされる回数も多く、たるみやすい箇所です。ふたつ目は、筋肉の衰え。食事制限のみのダイエットをして代謝が落ちてしまっている方や、もともとの筋肉量が少ない方は、体脂肪率が高い傾向にあります。体脂肪率が高い方は、関節周りのお肉が目立ってしまいやすいのです。そして3つ目は、余分な水分や老廃物による脚のむくみです。■☆スクワットで膝の肉を落とす!加齢による皮ふのたるみや筋肉不足による「ぷよ膝」には、パワー系のエクササイズがおすすめ。スクワットは脚に与える運動負荷が大きく、膝周りの筋肉を鍛えるのに効果があります。やり方は、まず脚を肩幅くらいに開きます。手をまっすぐ前に伸ばし、ゆっくりと腰を落とします。このとき、膝が内側にはいってしまうと関節を痛める原因になるため、注意しましょう。床と太ももが平行になる位置まで腰を落としたら、2秒間キープし、元の状態に腰を戻します。この運動を1回とし、1日15回程度を目安に行いましょう!■☆膝肉にアプローチ!脚伸ばしエクササイズ寝ころびながら行える脚伸ばしエクササイズは、膝やふくらはぎなどに刺激を与え、むくみを撃退することに効果的。まず、床に仰向けに寝転びます。片脚をまっすぐ天井に向かって伸ばし、つま先をぴんと立てます。このとき、膝が曲がらないように注意してくださいね。そのままの姿勢をキープしつつ、つま先を床と90度になるように動かします。ふくらはぎの伸びを感じながら、もう1度つま先を天井に向けます。このつま先運動を20回1セット、片脚につき毎日2セットを目安に行いましょう!■☆膝の肉は肉ではない?マッサージで撃退膝の上のぷよぷよを親指の腹で押して跡がつくようなら、それは脂肪ではありません。老廃物や水分によって脚がむくんでいる可能性が大!運動後の筋肉は、乳酸の働きによって水分を抱え込んでしまいやすいため、マッサージでケアするのがベストです。膝肉マッサージのやり方は、まず指で軽くつねるようにして、膝肉をほぐします。膝肉がほぐれたら、膝から上にさすりあげるように、股関節に向かって水分と老廃物を押し流します。最後に膝裏と股関節を1回ずつ指圧しましょう!■☆「ぷよ膝」改善で、ホンモノの美脚に!つるっとした小ぶりな膝は、女性の脚をより美しく見せてくれます。「ぷよ膝」を改善するエクササイズとマッサージで、ホンモノの美脚を目指してくださいね。(ツナ缶/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月28日そんなにスタイルが良くないのに、なぜか男性にモテる女子ってけっこういますよね?彼女たちに共通しているのは、思わず触りたくなっちゃうようなマシュマロボディ。本当に男性ウケするのは、やせたスタイリッシュな女性より、触り心地のいいマシュマロボディなのかもしれません。今回は、男性が抱きたくなるマシュマロボディの作り方をご紹介いたします!■☆これがマシュマロボディの条件!マシュマロボディの条件は、大きく3つ。ひとつは、ふわふわですべすべのやわらかい肌であること。肌荒れで分厚くなった角質は、すぐに除去する必要があります。ふたつめの条件は、透明感があって真っ白な肌であること。日焼けしたヘルシーな肌は健康的ですが、男性ウケはイマイチ・・・。きれいな色白の肌が、やっぱり男性の心をくすぐります。そして3つめの条件は、ほどよく弾力があり、みずみずしさにあふれていること。いくら美肌でも、細すぎたりたるみすぎたりはNG。適度なふくらみのあるお肌が理想ですよ。■☆肌を出すときは、必ずUV対策!マシュマロボディに日焼けは厳禁。夏だけではなく、オールシーズン日焼け対策をしておきましょう。室内で過ごすことが多い人も、窓際に行けば紫外線にあたってしまいます。車に乗っているときも、直射日光は容赦なく照りつけます。太陽の光はどこから差し込んでくるかわからないので、室内にいるときも露出している部分には日焼け止めクリームを塗っておくといいでしょう。毎日の地道な努力がふわふわマシュマロボディを作ってくれますよ。■☆お風呂上がりにオイルマッサージをしようお風呂あがりは、1日の中で肌が1番やわらかくなっている時間。美容成分たっぷりのボディオイルで、全身をマッサージしましょう。ただし、強い力でこするのはNG!摩擦によってシミになってしまう可能性があります。オイル特有のツルツルとした感触を利用して、やさしくゆっくりと指をすべらせていきましょう。マッサージを終えたら、余分なオイルを蒸しタオルで吸い取って完了です。ふかふかのやわらかい肌触りに、あなた自身がびっくりしてしまうかもしれませんよ。■☆フルーツを食べて、体内をととのえよう!マシュマロボディの作り方は、体内から働きかけることも重要!フルーツが、効果的にはたらいてくれますよ。フルーツには美肌の素となるビタミンとミネラルがたっぷりと含まれています。また、酵素もたくさんとることができるので、お通じがよくなります。特定のフルーツだけを食べるのではなく、いろいろな種類を食べるといいでしょう。時間帯は、栄養を吸収しやすい朝がおすすめです。気になる果糖は昼間にエネルギーとして使われるので、太る心配もありません。また、生で食べることで栄養分が失われず、フルーツの良さをすべて取り入れることができますよ!■☆男性が思わず触りたくなるボディへふわふわマシュマロボディの女性は、男性にとってもっとも魅力的な存在。マシュマロボディで、本当にモテる女子に変身してみてはいかがですか?(Blue_bird/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月28日夏バテの真っ最中で、暑さにやられて疲れが取れない、食欲がないという人はいませんか? 暑い夏を乗り切るためには、昼寝を上手に取り入れることもポイントの1つです。とはいえ、昼寝の取り方にもコツがあって“下手な昼寝”をしてしまうと、かえって疲れを感じてしまうこともあります。そこで今回は“上手な昼寝”の取り方をご紹介します。昼寝をする若者が増えている?仕事をより効率化するために、昼寝タイムを導入する会社が少しずつながら増えてきているようです。スペインなどには、シエスタと呼ばれる昼寝の文化があることは前から知られていますが、日本にもその文化がだんだんと浸透してきている段階なのかもしれませんね。まだ昼寝制度のない会社でも、自発的に昼寝を取り入れて、午後の仕事をスッキリした頭で乗り切ろうと考える人はたくさんいます。ある調査によると、若手社員の半数以上が昼食後の昼休みの時間を昼寝タイムに当てているそうです。ボーッとした頭で午後の仕事をするのは辛いものです。特に集中力を要する仕事の場合は、何かの修行かと思うほど……。そんな体験のある人は、昼休みに昼寝を取り入れてみては?昼寝はレム睡眠?ノンレム睡眠?昼寝は頭をスッキリさせる……とはいえ、ただグーグー眠ればいい、というものではありません。仕事のパフォーマンスをアップするための昼寝には、ある法則があるということを覚えておきましょう。ノンレム睡眠の昼寝はNG!睡眠は浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を交互に繰り返すことが知られています。そのサイクルは約90分といわれていますが、寝付いてから最初のノンレム睡眠に入るまでの時間は約30分と短時間です。つまり、30分以上眠ってしまうと深い眠りに入ってしまうので、そこでスマホのアラームなどで強制的に目を覚まそうとすると、不快な目覚めになってしまいます。さらに寝覚めが悪いだけでなく、体がだるく感じたり、疲れが取れない感覚を覚えたりと、せっかくの昼寝が逆効果になります。そのため、「昼寝は15~20分程度」にとどめておきましょう。1時間以上の昼寝は短命に?もっと驚く研究結果もあります。それは「1時間以上の昼寝をする人は短命になる」というもの。昼寝が寿命にも影響するの!?とビックリしてしまいますよね……。この研究を行ったのはイギリスの名門・ケンブリッジ大学。1万6千人を対象に13年間調査したところ、1時間以上の昼寝をする人は、そうでない人に比べて、3割以上も早く死ぬ確率が高かったそうです。睡眠は体にいいといわれていますが、じつは長すぎる睡眠は脳卒中などのリスク要因になるのだとか。1時間以上の昼寝を毎日している人は、今日から15~20分程度に変更しましょう!時間帯にも注意が必要!「昼寝をする時間帯」にも、気をつけるべきポイントがあります。たかが昼寝で……と面倒くさく感じる人もいるかもしれませんが、これも大事なことなのでぜひ最後まで読んでみてください。それは15時までに昼寝をとるということ。その理由は、15時以降の睡眠が夜の睡眠に悪影響をもたらすからです。みなさんも夕方や夜に仮眠をして、夜眠れなくなってしまったという経験がありませんか?昼寝は「睡眠時間」と「時間帯」の2つに注意しましょう。これで今日からあなたも昼寝マスターです!社内でマッサージを受けられる会社も最近は社内でマッサージのサービスを展開する会社も出てきているそうです。たとえば、ハピネスという会社では、睡眠障害で効率が下がった職場状況を改善するために、事業者向けの頭をほぐすマッサージサービスを提案しています。座った姿勢でのマッサージですが、あまりの気持ちよさに途中で寝てしまう人も多いのだとか。疲れた頭をほぐしてくれて、仮眠もとれるのだから最高のサービスですね。このようなサービスがまだ社内で導入されていなくても「脳がもう限界!」と思ったら、自分で頭をマッサージしたり、休憩中に少しだけ仮眠を取ったりして、上手に午後の仕事も乗り切りましょう。1分の仮眠でも脳は少しスッキリするといわれているので、試してみてくださいね!photo by acworks
2016年09月25日急に冷え込んできた今日この頃。この時期多くの女性のお悩みといえば「冷え」ではないでしょうか…。常に手足が冷えていたり、靴下をはかないと眠れないなんて状態は大問題!美容と健康に大きな影響を与えるのはもちろん、冷えによる血行不良は子宮の働きを弱め、不妊を招く原因にもなってしまいます。近づいてくる本格的な寒さに備えて、今から冷え対策を始めませんか?女性の2人に1人が「冷え」に悩んでいる「冷え」に悩んでいる多くが女性。この理由はカラダのつくりにあります。①男性より筋肉が少ないから筋肉は身体の中で最も多くの熱を生み出している場所であり、その割合は4割にもなります。女性は男性より筋肉が少なく、6~8㎏も筋肉量に差があると言われています。それに加えて筋肉がつきにくいことから、男性よりも熱をつくり出す力が弱い女性は冷えやすいのです。②月経、卵巣・子宮があるから月に一度、女性には生理があります。生理時は体内の血液の量が減ってしまうため、赤血球で運ばれる酸素の量が減少。そうすると食べ物が分解されにくくなり、体がエネルギー源不足となって冷えやすくなります。また、女性のおなかには卵巣や子宮があり、血液を滞らせやすい臓器と言われています。そのため腹部の血流が悪くなり熱が運ばれにくく、男性の体より冷えやすい傾向にあるのも原因です。「冷え」が引き起こす2つの症状次の2つは「冷え」によって起こる症状なのですが、それぞれ少し違います。冷え性:体温は正常でありながら、手足など部分的に冷えている人低体温:平均体温が36.2度以下と体温そのものが低い人どちらか心当たりはありますか?冷え症は血行が悪くなることが主な原因で、低体温は無理なダイエットや食生活の乱れなど、生活習慣に原因があるとされています。特に、体全体が冷えている状態の“低体温”の人はすぐにでも改善が必要!体温が1℃下がるとどうなる!?・免疫力が37%低下・基礎代謝が10%~20%低下・体内酵素の働きが50%低下このように身体のあちこちに影響が出てきます。ダイエットの効果がなかなか出ない原因も、もしかしたら体温の低さにあるかもしれません。<<5つの冷え対策で“冷え症”“低体温”どちらも解消!>>①朝の「白湯」で内臓の血行を促進白湯の効果が最も得られるのは“朝”。150mlくらいの白湯を10分くらいかけて少しずつ飲みましょう。冷え対策としての効果はもちろん、基礎代謝が上がることでダイエット効果が高まり、便秘解消などデトックス効果も期待できます。②「食べもの」で体を中から温める冷えを根本から改善するには、体を温める食材を意識して食べることも大切。体を温める食材・寒い季節(冬が旬)の野菜:かぼちゃ、イモ類、小松菜など・土の中で育った野菜:ごぼう、にんじん、山芋、里芋など・黒い食べ物:ひじき、黒ゴマ、わかめ、黒豆など・薬味類:にんにく、唐辛子、生姜、ねぎ、香辛料注意が必要なこと●スムージーやコールドプレスジュース飲むときは常温で!夏が旬の果物や南国産のフルーツは体を冷やすのでNG●朝食抜き朝ごはんを食べないと体の体温がしっかり上がらず、低体温になりがち。消化も良く、温かい「おかゆ」がおすすめ◎●腸活のためのヨーグルトヨーグルトも体を冷やす食べ物の1つ。食べるならホットヨーグルトにして食べましょう③冷え対策に効果があるのは「半身浴」冷え症改善のための正しい入浴法は、38~40℃くらいのお湯に20~30分下半身だけつかること。肩までつかると上半身が先に温まってのぼせてしまいます。下半身から温めていくことで冷えやすい卵巣や子宮もしっかり温まり、血液が全身に巡りやすくなることで身体全体が温まります。④「子宮」を温めて全身の冷えを改善子宮は特に血液が集まる臓器です。一方で冷えやすく、血液が滞りやすい場所でもあるので、子宮を温めると全身の冷え改善に繋がると言われています。腰周りの筋肉をほぐす筋肉が硬いと血行は悪くなってしまいます。おすすめはウォーキング。少し大股で腰周りの筋肉を意識して歩くとさらにGood!子宮を直接温めるホッカイロや腹巻で直接温めてあげるのも◎妊活の1つとしても注目されている、下着に貼るタイプの「よもぎ蒸し」もおすすめです。◇《優月美人》よもぎ温座パット(6個)税込1,018円出典:グラフィコオンラインストアより下半身をマッサージ血流が悪くなりやすい下半身をマッサージすると、子宮の冷え解消にも繋がります。第二の心臓と呼ばれる“ふくらはぎ”を中心にもみほぐしてあげましょう。⑤「運動」は効果バツグン!冷え対策の中で最も効果が大きいのが運動です。1つ目の理由は、運動をすると体内の血行が促進され、血流が体を内部から温めてくれるから。2つ目が、汗をかくことで汗腺の働きが活発化し、皮膚が熱を帯びるから。3つ目は、運動で筋肉を動かすことで自律神経の働きが活発になるから。特に有酸素運動や筋トレがおすすめですが、続けることが何より大切なので、手軽なストレッチでもOK。ふくらはぎにプラスして、足首と足の指を動かすストレッチもすると効果的です。冷え対策は、本格的な寒さを迎える前からやるのがポイント◎今から少しでも体温・基礎代謝を上げて、冷えない体作りをはじめましょう!
2016年09月24日海外セレブがこぞって愛用していると、話題の“エプソムソルト”。ソルトといっても塩ではないのでお風呂を傷める心配もなく、なんといっても発汗作用&美肌効果など、そのメリットは数え知れず!肌寒くなりお風呂が恋しくなるこれからの季節。入浴効果を何倍にもしてくれるエプソムソルトの魅力をご紹介します。エプソムソルトって何?エプソムソルトは塩ではなくて硫酸マグネシウム。海水の3番目のミネラルで、無色無臭です。イギリスのエプソムという場所で発見された結晶で、見た目が塩に似ていることからエプソムソルトと名付けられたそうです。エプソムソルトの嬉しい美容効果美肌効果美肌に健康に欠かせないミネラルですが、私たちの食生活は不足しがち。エプソムソルトに含まれるミネラル成分のマグネシウムは、お肌から体内に取り込むことができ、お肌に栄養を与えることができます。ダイエット効果体の芯から温め、発汗を促す効果もあり、ダイエット&デトックス効果も抜群!湯冷めもしにくく、代謝を促進してくれます。せっかく使うなら最も効果的な入浴方法でエプソムソルトは39~41℃のお湯に対して、0.1%以上の濃度にするのが効果的です。150リットルのお湯の場合、150~300gのエプソムソルトを入れるといいでしょう。よく混ぜてお湯に溶かしたら、約20分入浴して、お風呂から上がってゆっくり体を休めます。長く浸かり過ぎると、デトックスした有害物質を体が再吸収してしまう可能性があるので気を付けましょう。上がり湯はしなくて大丈夫です。+αでアレンジ無限大!エプソムソルトの応用編エプソムソルトはただ入浴剤として入れるだけなく、こんな楽しみ方もできるんです。マッサージオイル+エプソムソルトスクラブとしても使えます。オイルはもちろん、ニベアなどの持っている保湿剤でOK。粒子が細かく、優しくマッサージをして洗い流せばしっとりします。重層+クエン酸+エプソムソルト1:1:1で混ぜると、炭酸入浴剤が作れます。炭酸効果で代謝が更に上がりますよ!ドライハーブ+エプソムソルト無色無臭なので、好みのドライハーブやアロマオイルを合わせれば、オリジナルソルトが作れます。いかがでしたか?美容ライターの間で話題になったのですが、美肌効果や発汗作用を実感している人が多いみたいです。筆者も使い始めて2か月経ちますが、特にスクラブとしての使い方が気に入っています。いろいろなアレンジを楽しんで、お風呂タイムでキレイを磨いてくださいね。
2016年09月24日多くの女性が悩まされているむくみ。大事なときに限って顔がパンパンにむくんでいたり、朝は普通にはけたはずの靴が、夕方になるときつくなったり・・・なんてこと、誰しも1度は経験があるのではないでしょうか?そのむくみ、実は毎日の簡単ケアで改善することができますよ。今回は、その方法を見ていきましょう!■☆「むくみ」ってどういう現象?「むくみ」とは、簡単に言うと、本来排出されたり血管の中に戻るべき水分が、そのまま一定の場所にたまってしまうことで生じる現象です。特に足がむくみやすいのは、日中立ったり座ったりしている状態だと、重力により水分が下へ下へと下がって戻らなくなってしまうから。水分を押し上げるには、ふくらはぎなどの筋肉をきたえる必要があります。女性の方が男性よりむくみやすいのは、筋肉量が少ないためだと言われています。■☆むくみを放っておいたら大惨事に!足がむくんでいても朝になったら治るのでとくに何もしていないという方、けっこう多いのではないでしょうか?確かに寝る体制をとることで一時的に解消されるのですが、水分が顔の方に移動するだけなので、根本的な解決にはなっていません。むくんでいるということは、水分と一緒に老廃物も体の中に残ってしまっているということ。その老廃物が脂肪とくっつき、燃えにくい脂肪、つまり「セルライト」になってしまうのです。むくみを放っておく、とどんどんやせにくい体になってしまいますよ。■☆塩分のとりすぎがむくみの原因に!水分の流れが関係しているので、長時間の同じ姿勢は良くありません。ですから、デスクワークの方は、ときどき立ちあがって体を動かすことが大切です。また体を冷やすのも良くないので、水分を取る際は常温か、なるべく温かいものにするといいでしょう。そして日常の食生活で一番重要なのは塩分です。塩分をとりすぎると、体内の水分代謝が乱れ、水分の排出がうまくいかなくなってしまいます。日ごろから塩分をひかえめにするよう心がけましょう。■☆余分な水分と老廃物は、毎日のマッサージで排出!むくまないようにするためには老廃物を定期的に排出することが大切です。そのためには、水分と老廃物を運ぶリンパの流れを良くしてあげる必要があります。足であればひざの裏、腕であれば脇に大きなリンパ節があるので、そこに老廃物を流し込むようにマッサージしていきます。やり方はまず、お風呂上りなどにすべりやすいようクリーム等をつけたあと、手でグーをつくります。それから、足であればくるぶしからひざへ、腕であればひじから脇へ少し痛いくらいの強さですべらせていきます。これを各箇所10回程度行うといいでしょう。■☆大切なのは、心がけとマッサージ!むくみは、基本的に血液・リンパの流れがとどこおることにより発生するので、顔であれば大げさにいろんな表情をするだけでも、血液の流れが良くなりスッキリします。ちょっとした心がけとマッサージで、むくみを改善することができますよ!(りんご/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月22日気づけばすっかり肌寒くなり、肌を露出する機会も少なくなってきましたよね。ふと鏡に映る自分のすっぴんや腕、足を見ると……この夏にうけた紫外線のダメージでカサカサ、ボロボロなんてことも。高い化粧品やエステに頼るのもいいけれど、じっくり丸一日かけて行う“セルフエステ”がおすすめ。自宅にある2つのアイテムを使って、24時間で肌をリセットさせてみましょう!放っておくと本当に怖い夏の肌トラブル夏の終わりから秋にかけての肌トラブルの原因は、なんといっても紫外線。紫外線B波の刺激でメラニンが働き、黒い色素を放出してシミができるのだとか。他にも紫外線にはA波と呼ばれる光もあり、このA波の影響で、肌をつくる素となるコラーゲンが破壊。これによって肌に元気がなくなり、水分が十分保てない肌=カサカサ肌になってしまうのだそうです。いつもの乾燥と勘違いして放っておくと上手く肌がターンオーバーできず、次に生まれ変わる肌もカサカサに!なんていう負のルートに陥ってしまうかも……。また、SPF値の高いファンデーションやウォータープルーフの日焼け止めなど、毛穴をふさいでしまう化粧品を使用する頻度が高くなることも肌トラブルを招きます。クレンジングで落としきれなかった日焼け止めが毛穴に残り、ニキビなどの原因になる可能性も。普段と同じスキンケアなのに肌の調子が悪いということもしばしばです。24時間でリセットする方法を紹介!肌トラブルに気づいたときはもう手遅れ!?いいえ、そんなことはありません。家にもあるマッサージオイルと普段使いの化粧水でじっくりお肌をケアすれば、1日で見違えるほど肌が生き返ります!24時間でできるリセットプランをご紹介します。9:001杯のお水で体を起こす肌と関係あるの?と思われがちですが、まずはすっきり目覚めて脳を起こすことが大事です。脳がぼんやりしたままマッサージなどしても、スキンケアの効果は半減してしまいます。10:00ぬるめのお風呂に2時間つかるいきなり熱めは肌への刺激が強すぎるのでNG。ぬるめのお湯につかると、血液循環がよくなるので美容液などが肌に入りやすくなります。12:001杯のお水を飲む水分補給して、体の内側からも潤いをチャージします。13:00角質が気になる部分をオイルマッサージ&拭き取るカサカサのかかとや肘、顔、デコルテなど角質(カサカサ感)が気になる部分を、オイルでくるくる撫でるようにマッサージ。キメが細かめのタオルを少しお湯で濡らし拭き取ります。まだザラザラ感が残るかも……?というときは、ちょっぴり荒めのお塩をオイルに混ぜてマッサージしてみてください。15:00いつもの化粧水で軽くパッティングする全身くまなく化粧水でパッティング。べたつかずさらっと感が残るまででOKです。16:00全身オイル&ラッピングを1時間行うオーガニックのアルガンオイルや市販のマッサージオイルを、足や肘、腕、手の甲、顔にうすーく塗ります。塗った上からすかさず、ラップで包みます。ぐるぐる巻きにする必要はないので、まんべんなく隠れる程度に包んでください。17:00ラップを外してそのまま軽くマッサージ肌が硬くなりがちな、頬や腕、足などをオイルをつけたままでマッサージしましょう。お風呂の効果がなくなってきているこのタイミングで、血液循環を再度アップします。18:00シャワー後に熱めのお湯で15分入浴シャワーでオイルを流した後は、熱めのお風呂につかりながら、頭皮もマッサージしてください。顔の皮膚と繋がっているため、凝り固まっている部分なども入念にほぐします。19:00水分補給しながらオイル+化粧水で「年齢×3倍」パッティング!お水を飲みながら、体の潤いをチャージします。さらに、とどめは薄くオイルを乗せた上に化粧水をたっぷり乗せ、自分の年齢×3倍の回数ぶん、手で優しくパッティングしましょう!手の温かさとオイル&化粧水の潤いで、まるでエステサロンの手さばきのよう!私も実践してみたのですが、自分でもこんなに気持ちよくできるんだと驚きました。パッティングが終わった後は、もっちもちで吸い付くような肌の完成です。手が届きにくいところはホットタオルなどを乗せて、パッティングは省いてもOKです。21:00寝るときは“何もつけない”がマスト仕上げにはたっぷりのクリーム!といきたいところですが、あれこれつけないのが一番のポイント。このセルフエステで使用するのは、オイルと化粧水だけです。クリームや乳液は何もつけずに、夜は温かくして眠ってください。翌朝、全身もっちもちの赤ちゃん肌に生まれ変わったような体験ができますよ。見落としがちな5か所に、はちみつをON意外と乾燥がひどい唇、肘、膝、かかと、指の関節(手の甲)には、オイルにほんの少しだけはちみつを混ぜてみるといいですよ。はちみつは肌への浸透力が高く、ふっくらもっちりさせる効果が期待できます。お金をかけなくても、たった1日のたっぷりケアで肌は生まれ変わります。映画を観たり料理をつくりながら、自分の体をじっくりいたわってあげる時間は心にも余裕が持てるのでおすすめ。秋に備えた肌と心の準備を万全にして、女度をUPしましょう!
2016年09月19日少しずつ涼しくなってきた秋は、デート日和!肌寒い時期だからこそ、彼との距離を縮めたいっ!と恋する乙女の誰もが思うことでしょう。でも、彼と急接近する準備はできてる?至近距離になってもいつでもカワイイと思ってもらえるよう、デート前は念入りにケアをしてデートを楽しんで!今回は、近くで見られても安心できるお助けコスメをご紹介!甘い香りと潤い唇で彼を誘惑ヴァセリンリップ保湿効果が高いことで有名なヴァセリン。最近はSNSでの登場回数も多く、ポーチに入っているという女性が多いのでは?そんなヴァセリンから、甘いクリームブリュレの香りが特徴の新作が登場したんです。出典:@cosme shoppingよりいくらメイクで“キスしたくなる顔”に仕上げても、唇が乾燥していては台無し。彼を誘惑さえちゃうようなあま~い香りのヴァセリリップで、潤いのある唇をゲットして! くすみ、赤みのない美肌で印象アップディオール フィックス イット カラー9月30日に発売されるこちらは、肌や目、唇などの気になる箇所の肌色補正をしてくれるコンシーラー。4色ありますが、それぞれ違った肌悩みを解決してくれるんです。出典:Dior公式サイトより100ブルー:明るさと輝きのあるお肌に。200アプリコット:くすんだお肌を均一に。300イエロ:シミや暗い部分を消し去ったお肌に。400グリーン:赤みを取り除いたお肌に。出典:Instagramより2つのテクスチャーが1本になっていて見た目もお洒落。また、色ムラの肌色補正や赤みをカバーしてくれるだけではなく、陰影をつけたりホリ深に見せることも可能。これ1本で理想の美肌へと近づけることができちゃいますよ。メイクの上からも使える!最新ジェルで触れたくなるお肌をゲットクリニーク ペップ スタート ハイドロブラー モイスチャライザー8月に発売されたばかりのジェルクリーム。視覚効果で毛穴やくすみをカバーしてくれるのに、潤ってサラサラのお肌へと導いてくれます。出典:@cosme朝晩のスキンケアに使用すればすっぴん美肌もケアできますし、化粧下地としても使えます。しかも嬉しいのはメイクの上からでも使用できるということ!ベタつきがちなお肌や毛穴などをカバーして、触れたくなるお肌を目指しましょう。顔のむくみ撃退!スッキリ小顔でいつもより倍の“カワイイ”をランコム フェイス マッサージ ツールデート当日、顔がむくんだまま家を出るなんてことは絶対NG!いつもよりカワイイって思われたいなら、マッサージをしたスッキリフェイスで自信を持って!出典:@cosmeこのマッサージツールは、クリームと一緒に使ってフェイスライン引き締めたり、デコルテのケアが出来ちゃいます。出典:Instagramより熟練のビューティセラピティストの手がもたらす作用を完璧に再現してくれる作りになっているので、起きたばかりの顔も自分でスッキリさせることができますよ。出典:weheartitよりこれでデートは完璧!至近距離でも自信を持てるフェイスに仕上げて、最高に幸せな1日を過ごしてくださいね。
2016年09月17日自分の鼻がもっと高かったらな・・・と思ったことは誰でもありますよね。生まれつきのことだから仕方がない、とあきらめていませんか?整形手術だけが答えではありません。ある方法で鼻を高くすることができるのです。実行しなくては損ですよ!■■自分で鼻を高くできるのはなぜ?人間の鼻は、ほぼ軟骨でできています。スポーツなどのケガで「鼻が曲がった」という話を聞いたことがありますよね?軟骨には、圧力をかけると変形する柔らかさがあるのです。ということは、自力で鼻の高さを変えるには、マッサージによって鼻の軟骨にクセをつけてあげればいいのです!スッとした鼻筋も手に入り、小顔に見せる効果もゲットできますよ。■■ゆがみを取り除くマッサージ1.鼻のふくらんでいる部分を、両手の人差し指と中指で押さえる(鼻をかむときのポーズ)2.そろえた指を円の形にクルクル回して小鼻をマッサージする3.鼻が温かくなった、と感じたら終了実は鼻の形は、左右対称ではありません。生まれつきどちらかに少し曲がっているケースがほとんどです。簡単な鼻マッサージでゆがみを取り除けば、鼻筋が通り高さもアップします。力を入れすぎるとケガの原因になりますので、やさしくマッサージしてくださいね。■■小鼻スッキリマッサージ団子鼻や大きな鼻に悩んでいる人におすすめのマッサージです。1.両手の中指を小鼻にあて、鼻をかむポーズをとる2.適度な力でグッと鼻をはさむ3.指の位置を上にずらし、2と同じようにはさむ4.眉間に近いあたりまで、はさむマッサージを繰り返したら両手を顔から離す5.片手の人差し指と親指で鼻全体をグッとつまみ、3秒ほどキープしたら離すこのマッサージには、鼻のシルエットや鼻筋をスッキリとさせる効果があります。お風呂上りなど、血行がよくなっているときに行うと効果的です。■■鼻マッサージの注意点鼻をマッサージして高くなる、鼻筋がよくなるという効果は、人によって差異が出ます。また整形などとは違い、見た目がすぐに、大幅に変わることはありません。また、以下のことにも気をつけて行ってください。・鼻に吹き出物や傷、痛みがあるときはやめる・強い力をかけてマッサージしない・早く結果を欲しがるあまり、回数を多くやりすぎない・なにか異常を感じたらすぐにマッサージを中止する鼻が高くなったと感じるまでになるには、マッサージを継続する努力と根気が必要です。でもお金がかからず簡単にできるのですから、頑張れますよね。■■毎日マッサージしようスマホをいじる、テレビを見るなどちょっとしたスキマ時間にマッサージをし、習慣にすることが大切です。「あれ、鼻が高くなった?」なんて言われれば、文字通り、鼻高々ですよね。(ななりん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月17日毎日のメイクや皮脂の汚れはきちんと落せていますか?きれいな素肌でいるために一番大切なことはきちんと汚れを落とすこと。汚れが詰まると、毛穴の黒ずみ、ニキビ、くすみなど原因になってしまいます。洗顔ブラシを使って毛穴に詰まっている角質や汚れをスッキリお掃除しましょう。洗顔ブラシがオススメな理由出典:Clarisonic公式facebookより毛穴の奥まで綺麗にできる洗顔ブラシを使えばキメやしわ、毛穴に入り込んだ汚れまで落とせるので、お肌がツルツルに。素手では届かない毛穴の奥の汚れも、ブラシなら落としてくれます。くすみもなくなりワントーン明るい透明感のあるお肌にしてくれます。これからの乾燥対策にもオススメ洗顔ブラシを使用することで古い角質や皮脂などの汚れがキレイに取り除かれて化粧水や美容液の浸透がUP。乾燥する季節でもしっかり保湿ができます。敏感肌でも使えるの?出典:Clarisonic公式サイトより洗顔ブラシと聞くと敏感肌の方やブラシを肌にあてることに抵抗がある方もいるかもしれませんが、肌を擦らず、なでるようなイメージで汚れを落とすのでお肌に優しい感触です。強く押し付けすぎたり、長時間やり過ぎは肌へダメージを与えてしまうので注意しましょう。洗顔の時間は30秒~60秒がベストです。お肌が弱い方は週に1回から始めてみましょう。オススメ洗顔ブラシ電動タイプや筆タイプなどたくさんの種類の洗顔ブラシがあり、デザインや価格も様々です。Clarisonicクラリソニック ミア フィット出典:Clarisonic公式サイトより手のひらに収まるコンパクトサイズ。音波振動で肌をゆらし、毛穴やキメの奥に詰まった汚れを浮かせて落とします。2段階のスピード設定やブラシの交換もできるのでお肌タイプ、用途に合わせてケアが選べます。PHILIPSビザピュア SC5278/15出典:@cosmeより音波運動と回転を組み合わせた3Dの動きで、手では落としにくい汚れを毛穴の奥から浮き立たせて除去し、肌に透明感をもたらします。1分で自動停止するので洗いすぎの心配もありません。お肌にあわせてブラシが選べます。出典:PHILIPS公式サイトよりDiorプレステージ ル パンソー出典:Dior公式サイトより高密度の植毛とフラットな形状の洗顔ブラシ。マッサージしやすく、キメ細かなクリーム状の泡がたっぷり立ちます。毛穴より小さい直径のブラシで、ディープクレンジングを叶える洗顔ブラシです。喜筆ハート型洗顔ブラシ出典:KIHITSU公式サイトより中央のくぼみは、ブラシに空気を取り込みやすくするため、泡立ちがよく、天然毛だけがお肌にあたる様に、二層構造を手作りで製作されています。両端の山が2箇所同時に洗顔&マッサージを行うため、肌に与える刺激を分散してくれます。Panasonic濃密泡エステ EH-SC63出典:Panasonic公式Instagramより手では作りにくい濃密泡をたった5秒で自動生成!クリーミーな濃密泡と毛先の細い微細なブラシで、肌の汚れや不要な角質をしっかり落とします。さらに「温感メイクオフ」機能は、温かいメイクオフパターをメイク落としの上からあててなじませ、やさしくクレンジングをサポートします。毎日きちんと落としているように見えても実は汚れが付いたままということも…保湿ケアが重要になる時期だからこそ、洗顔ブラシを使ってしっかり汚れを落とすことが大切です。自分にあった洗顔ブラシを探してみてはいかがですか?
2016年09月16日カゴメは9月27日~10月11日、"秋の究極のリラックスタイム"を提供するスパ&カフェ「Peel & Herb Relax SPA」を東京ミッドタウンの「ukafe」にオープンする。同店は、「野菜生活100Peel&Herb グレープ・シナモンミックス」の発売に合わせてオープンするもの。同商品は、女性に人気のホットワインの味をイメージしたジュースで、シナモンとクローブの甘みと香りにぶどうの皮の渋みをきかせた、まろやかで甘すぎない味わいとなっている。夜のリラックスシーンでの飲用がおすすめとのこと。今回オープンする「Peel & Herb Relax SPA」は、同商品にぴったりな「夜のリラックスシーン」を体感できる内容で展開。期間中は、ビューティーディレクター・早坂香須子さんが注目するスーパーフードやハーブを使用したフードとドリンクを3種類を用意する。「月見プチパルフェ」(780円)は、カカオ、マキベリー、ココナッツウォーター、チアシードの4種のスーパーフードを使用したスイーツ。ラベンダーハチミツや自家製ピールもアクセントとして加えた。チアシードのぷちぷちした食感もポイントとのこと。味の変化が楽しめる甘酒カカオソースも付いている。「11品目の食べる温スープ」(850円)は、 ビーツやレンコン、玉ねぎ、オレンジピールなど11種類の食材を使用した食べるスープ。早坂さんが注目するクコの実やマキベリー、ハーブのコリアンダーのほか、しょうがや豆乳なども使用した。「ホットワイン ピール&ハーブ」(750円)は、 野菜ジュースを使用して自宅でも再現できるホットワイン。野菜ジュースとワインをベースに、ビタミンが豊富なドライフルーツやシナモン、早坂さんおすすめのハーブ「ヴェルベーヌ」を加えた。ノンアルコールも用意する。期間中の平日、テラスでは「uka」の技術者によるマッサージを受けることができる「ナイトテラススパ」も登場。1日先着6名に無料で施術を実施する。なお、天候の状況により中止になる場合もあるとのこと。予約は不可。また、早坂さんがクリエイションした「Peel & Herb Relax SPA」限定のブレンドオイルも展開する。「uka」東京ミッドタウン店のサロンやナイトテラスで実施のフットマッサージ、ハンドマッサージメニューで体験できるとのこと。※価格はすべて税込
2016年09月15日小顔のモデルや芸能人に憧れて、生活習慣やメイクに気を配る女性は多いですよね。「小顔」には、体のバランスを良く見せるだけでなく、脚長効果まであるといいます。しかし、どんなにダイエットを行っても顔やせしない、成果がないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。今回は、理想的な小顔になれるマッサージ方法についてご紹介します。■☆マッサージで小顔になれる?女性は男性よりもむくみやすい体質の方が多いそう。「むくみ」を引き起こす原因は、血行が悪くなり、余分な水分や老廃物を体に溜めやすくなってしまうことです。とくに顔や脚は心臓から離れているため血流やリンパの流れが滞り、むくみやすくなってしまうのだとか。女性の顔を大きく見せている原因は、脂肪ではなく、この「むくみ」による「水太り」である場合もあります。つまり、マッサージによって血流やリンパの流れを促進させ顔のむくみを解消することが、顔痩せ・小顔につながるのです。■☆マッサージ前のウォーミングアップが重要小顔マッサージを始める前には、ウォーミングアップが重要です。最初に顔のコリをほぐしておくことで、マッサージが与える小顔効果をより高めることができます。ウォーミングアップのやり方は、まず首の後ろに両手を置き、ネックラインにそって後ろから前にさすります。次に耳の下を指圧し、指全体を使って耳下から鎖骨までの首側面をさすります。そして鎖骨から肩、肩から脇へと余分な水分と老廃物を押し流します。最後に脇下のリンパ節を指で指圧し、ウォーミングアップは終了です。■☆小顔マッサージのやり方小顔マッサージは、額のケアから行います。指の腹を使い、額の中央を強めに押します。左右の手を分けながら、こめかみに向かって指圧していきます。こめかみ周辺を指圧する際は、力が入りすぎないように行うことがポイントです。次に、顔の中心に右手を持っていき、指をそろえて、親指だけを顔方向に立てます。顎を親指の上に置き、親指をエラ方向にゆっくりと滑らせます。親指が耳下にきたら耳下を軽く押して片側のフェイスマッサージは終了です。左手で逆側のフェイスラインマッサージも行います。■☆目を大きく!パーツケアマッサージパーツケアマッサージを入念に行うことで、目の下の青クマ解消や、口元のほうれい線予防、小鼻縮小などの効果も期待できます。まず、目元のマッサージは、親指の腹を使い、眉骨をゆっくりと押します。次に目尻の下にある頬骨を人差し指で軽く押し、目頭に向かって順に指圧していきます。目頭に到達したら目尻に戻り、2回ほど繰り返しましょう。口元のマッサージは、口角に人差し指を当て、斜め上に柔らかく押し上げます。小鼻のマッサージは、人差し指を曲げた、第二関節で行います。小鼻に第二関節を押し当て、まっすぐに指圧しましょう。■☆毎日のメイク前に小顔マッサージ!小顔マッサージは、朝のメイク前に行うことがおすすめです。顔のコリがほぐれるため、メイクのりも良くなります。飲み過ぎた次の日のむくみ撃退にも効果的。毎日の習慣にマッサージを取り入れて、モデル級の小顔を目指しましょう。(ツナ缶/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月14日みなさん秋のヘアケアはしっかりできていますか?夏のさまざまなヘアダメージが髪の毛に負担をかけて痛んでしまっている状態。秋のヘアケアポイントを押さえましょう♪これまでと同じヘアケアはNG出典:We Heart itより秋は一年のうちでもっとも抜け毛が多くなるシーズンです。その原因は、紫外線のダメージはもちろん、海やプールで泳いだ人などは塩分や塩素で髪の水分が失われたり、エアコンのきいた室内に長くいた人は頭皮の乾燥が進んでしまっているからです。ダメージを受けた髪は放置せずにしっかりとケアをしてあげましょう!「乾燥対策」が重要出典:We Heart itより夏から秋にかけてのこの時期は、だんだんと乾燥が気になってきますよね。秋のヘアケアはとにかく乾燥対策がマストです。シャワーの温度は上げ過ぎないシャワーの温度は、この時期は上げすぎないように注意しましょう。熱いお湯は頭皮を乾燥させる原因にもなるので、お湯の温度は人肌より少し低いくらいが適温です。ホットタオルでリラックス蒸しタオルで頭全体を包むことで、頭皮の血行が良くなります。トリートメントの浸透力もUP♪頭皮をじっくり蒸らすことができるので、乾燥対策にも繋がります。傷んだ髪の毛と頭皮を癒してあげましょう。ドライヤーの前に秋冬はいきなりドライヤーをかけると傷んでしまうので、シャンプー後はしっかりとタオルドライします。必ずヘアオイルや洗い流さないトリートメントを使って、髪を保護してからドライヤーをしましょう。頭皮マッサージが効果的夏のダメージを受けた髪や頭皮は疲れて、硬くなっている状態です。そこで硬くなった頭皮をマッサージでほぐしてあげます。やり方は、シャンプーの時に指の腹で頭皮を掴むようにして離すを繰り返します。頭皮全体のマッサージが終わったら、トントンと指の腹で軽く叩きましょう。力の入れ過ぎや、爪を立てたりしないように気を付けて行ってください。出典:We Heart itよりいかがでしたか??「髪の毛」と「頭皮」の両方をいたわって、潤いのある健康的な髪で秋を過ごしましょう。
2016年09月13日毎日のお風呂習慣。1日のうちたった少しの時間だけど、そんなお風呂の時間をダイエットに当てられるとしたら、非常に効率的だとおもいませんか?しかも、習慣化しやすく、実践しやすい、というメリットも!ここではそんなお風呂ダイエットについて紹介します。■☆正座するだけでダイエットになる!お風呂の入り方を少し変えるだけで、ダイエット効果を得られる場合があります。たとえば、湯船の浸かり方。多くの人が膝を立てた体操座りのような体勢で浸かっていると思いますが、これを正座に変えてみましょう。正座はふくらはぎに負荷がかかり、むくみを取る効果があります。また、体操座りよりも骨盤や背骨を縦に伸ばす体勢のため、姿勢の矯正にもなり、脂肪がつきにくい体型をキープできるようになるのです。■☆汗をしっかりかく高温反復浴お風呂はダイエットに適した貴重な時間です。なぜならそれは、一日の中で運動以外でもっとも汗をかく時間だからです。そのため、普通にお風呂に入るだけでもダイエットになるのですが、より効果を高めるために高温反復浴をおすすめします。これは43度前後の熱めのお湯に、5分ごとに出たり入ったりを繰り返す入浴法です。あえて5分の休憩時間をつくることにより、発汗作用を高める効果があります。たっぷり汗をかきますので、事前にしっかりと水分補給をしてから実行するようにしましょう。■☆お風呂の中でこそマッサージを!脂肪をもみほぐし、新陳代謝を促したり、むくみを取ったりすると言われているセルフマッサージ。お風呂上りに行う人が多いようですが、いっそお風呂の中で行ってみませんか?お風呂の中は発汗作用が高まっているうえ、温度も高いので新陳代謝も活発になっています。そのため、部屋で行うよりもセルフマッサージの効果は高く。特に、むくみが取りにくいといわれている顔や足を重点的に行うことをおすすめします。■☆お風呂の中のエクササイズは効果が倍に?同じように、お風呂の中で行うストレッチや筋トレなども効果は倍増します。部屋の温度を高めて汗をかきながらヨガを行うホットヨガというエクササイズがありますが、同じような効用を得ることができます。とはいっても、お風呂で激しいエクササイズを行うのは危険。湯船の中で膝を立てて座り、息を吐きながらその膝を胸元まで寄せてみましょう。腹筋を鍛える筋トレですが、部屋でするときよりも浮力がかかり、楽に感じませんか?また、足を上げて、バタ足のように動かすだけでも十分なトレーニングになります。■☆毎日のお風呂で時間もかからずダイエットお風呂ダイエットのメリットは、効果が上がることだけではなく時間の節約にもなることです。数十分ほどのお風呂の時間を利用できるので、続けることが苦にならないダイエットになるでしょう。(あんと/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月13日今話題の「クレンジングバーム」試してみたことはありますか?クレンジングバームとは肌の上でとろけるようにメイクとなじむバームタイプクレンジングです。今回は、クレンジングバームの人気商品4つをご紹介します。「クレンジングバーム」が大人気の理由は?クレンジングバームは、肌にのばすとバームからオイルへとなめらかに溶けるのが特徴です。他のクレンジングに比べてお肌に摩擦が少ないので、負担をかけずにメイクを落とすことが出来ることから今とても人気があります。油分が多いので、高い洗浄力で濃いアイメイクでも簡単に落とせますよ。メイクを落とした後のつっぱり感も無く、洗い上がりもしっとりで乾燥肌さんにもオススメ♪W洗顔不要なのも嬉しいですね。オススメ「クレンジングバーム」はこちら1.RMKモイスト クレンジングバーム出典:@cosmeより美容オイルの効果で、洗いあがりはしっとりとした、うるおいのある美しい肌に仕上げます。肌の上でとろけるソフトな新テクスチャーは、肌への摩擦が少なく、簡単にマッサージすることができます。ローズブーケの香り。2.DUOザクレンジングバーム出典:@cosmeよりクレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメントのスキンケアの5つの機能を兼ね備えたクレンジングバーム。31種類のエイジングケア成分とソフトスクラブ効果で使うたびに透明感のあるお肌に導きます。3.CLINIQUEテイク ザ デイ オフクレンジング バーム出典:CLINIQUE公式サイトよりポイントメークや古い角質・汚れを速やかに落とし、バリア機能を整えます。また、潤い成分が肌本来のモイスチャーバランスを守り、しっとり滑らかな肌に洗い上げます。4.shu uemuraアルティム8 スブリム ビューティ インテンシブ クレンジング バーム出典:shu uemura公式サイトより贅沢なスキンケア成分も配合で、ふっくらハリ感のあるやわらかい肌に導きます。 クレンジングのついでにマッサージしながら美肌トリートメントをしてあげるのもオススメです。出典:shu uemura公式サイトよりいかがですか?クレンジングバームは洗浄力が高いので、毛穴のざらつき、角栓汚れもスッキリと落としてくれて、使うたびに明るいお肌に。ただ、まつエクの方は使えないのでご注意ください。お肌に優しいクレンジングバームで美肌を手に入れましょう!出典:RMK公式Instagramより
2016年09月12日メイクで小顔にすることはできるけど、できれば日々のちょっとした時間に顔をリフトアップさせたいと思いませんか?今回は何かをしながら同時にリフトアップ期待できるアイテムをご紹介!保湿しながらリフトアップマックスクリニック/サーメージ リフティング スティック出典:amazonより韓国で大人気のこちらは、今日本でも大人気!かっさプレートの形をしているスティックバームで肌を引き上げるようにしながらマッサージをしていくと、小顔矯正が期待できるのです。出典:amazonよりバームにはコラーゲンを始めとする美容成分が配合されているので、マッサージをしながらシワやたるみのケアも出来ちゃうすぐれもの。フェイスラインはもちろん、首まわりも保湿しながらやるとのがいいですね。髪を乾かしながらリフトアップLUMIELINA(リュミエリーナ) /ヘアービューザーエクセレミアム2D Plus プロフェッショナル HBE2D-P出典:@cosme髪の毛を乾かしている間、乾燥やパサつくことなく、毛先が重く落ち着いた仕上がりにしてくれることから、ヘアドライヤーとしてはもちろん優秀。出典:Instagramよりしかしそれだけじゃないんです!冷風を顔に直接当てることで、お肌を引き締めキメを整えてくれるので、顔のリフトアップ効果が期待できちゃいます。口コミ評価も高く、芸能人のはるな愛さんもテレビで愛用していると紹介したことから、かなり信頼できる美容家電なのではないでしょうか。歯磨きしながらリフトアップデンタルプロ/デンタルプロコスメ出典:@cosme歯ブラシの毛の反対側には半球状ラバーが付いていて、歯磨きをしながら頬の内側からマッサージができるという画期的なアイテム。出典:デンタルプロ公式サイトより頬の裏をマッサージして筋肉を和らげることで、リフトアップ効果が期待できます。歯磨きは毎日するものだからこそ、時間を無駄にすることなく一度に2つのことが行えるのはうれしいですよね。リフトアップ効果のあるアイテムを使えば、大切な予定の前日も何かをしながら同時に家で簡単にケアが出来ちゃいます。メイクをした時、あれ?顔小さくなった!?と効果を実感できるまでも早いかも。時間を有効活用して、美容時間を楽しんでくださいね。
2016年09月11日肩出しのお洋服流行ってますよね。女性から見ても「うつくしーい!」と噛みつきたくなる肩ってありませんか?キレイに伸びた背筋に続く、鎖骨のくぼみの美しさは女性ならではです。あの美しい肩のラインってどうやったらできるんだろう?実はちょっとしたポイントがあるんです。■◇肩こりは美しさ半減身体の「厚み」て気になったことありませんか?華奢な方って横から見ると薄いですよね。「厚みって痩せないと変わらない」と思ってるなら、ちょっと待った!実は、痩せなくても身体の厚みって変わるんです。それは「リンパ」の流れや身体のコリに関係する部分。ゴルフボールやテニスボールを2個床に置いて、その上に寝転がってみてください。ちょっと痛いんですけど、肩甲骨の辺りからコリが取れていくのがわかるはず。5分前後マッサージしたら、立って鏡を見てみましょう。身体が薄くなっているはず!これ、ジムのインストラクターさんに教えてもらった「身体を薄くする方法」なんです。■◇身体が凝ると起こること背中や肩が凝ると、肩が内側に入って身体が丸まっているような状態になります。そうすると、身体が厚くなったように見えるんです。背中や肩のコリをほぐして背筋を伸ばすことで、腹筋も意識できるので、お腹を凹ますような姿勢に。これで、一気に「見た目薄く」変身できちゃうわけです。次に、肩甲骨。背中の「翼」部分の骨。ここをよくほぐしましょう。肩を大きくぐるぐる回すだけでも十分です。背中と首の血流がUPして首のむくみもすっきりしますよ。■◇鎖骨の魅力を活かそう鎖骨の周りを触ると、なんだか冷たく感じたりしませんか?ここは、リンパの滞りが起きやすい場所でもあります。耳下の耳下腺から首、鎖骨、わきの下、とリンパの流れは繋がっているので、首や肩だけすっきりさせてもすぐにまた滞りを感じる場合も。鎖骨周りから胸の上、脇の下まで、しっかりリンパを流してあげましょう。皮膚を強くひっぱってこすってしまわないように、クリームやオイルをつけてマッサージしてみてくださいね。■◇ほのかなつやの魔力を身につけるこの季節ってオイルはベタベタしますよね。おすすめなのが、お風呂でのオイルマッサージ。湯船に浸かりながらオイルでマッサージすることで血流ももちろん良くなりますし、お湯で乳化されるオイルのつやって、ベタベタしすぎなくてちょうどいい保湿になるのです。オイルマッサージを湯船でゆっくり行ったら、そのまま洗い流さずにタオルで水分を拭き取ってみて。やりすぎ感のない「つや肩」ができあがりますよ。■◇おわり「華奢な肩」をした女子って同性から見ても憧れちゃいますよね。肩を出すお洋服を着ることができるのも、あと1か月程度です。どうせなら「肩キレイだなぁ」て思われるような肩で着こなしてしまいましょう。ちなみに、秋冬は「華奢な肩で着こなすニット」も演出できちゃいますよ。毎日の積み重ねで「美しい肩」つくりあげちゃいましょうね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
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