高嶌は8月下旬、寝装品ブランド「Dr.Smith(ドクター・スミス)」より、寝ながら素肌と髪を保湿する枕「潤肌枕 ULUHADA」(2万2,000円・税別)のモニター販売を楽天市場および同社公式サイトにて開始する。正式販売は9月上旬を予定している。同商品は、肌や髪の潤いを守る「保水炭」を配合した枕。保水炭は、備長炭の2倍もの水分を蓄えることができ、湿度の高いときには余分な湿度を吸収し、湿度の低いときには溜(た)めた水分を放出する働きがあるという。人が深い眠りになり、かつ肌や髪に最適な湿度50%に保つとのこと。素材には低反発ウレタンフォームを使用。その柔らかさはウレタンフォームに押した指の指紋を写し取ることができるほどだという。広い面積で包み込む安定感は、入眠の障害となる首や肩の余分な力みを減らすことができるとのこと。また、髪への圧力と摩擦をおさえるため、睡眠中の髪のダメージを防ぐ効果もあるという。付属のフィッティングシートは、人体に合わせた4パーツでの高さ調節が可能となっている。枕の高さをフィットさせることで、体のゆがみや力みがなくなるため、入眠がはやくなるという。
2016年08月16日ケサランパサランはこのほど、「唇」に関するアンケートの結果を発表した。同調査は4月12日~13日、全国の20~50代の女性1,032人を対象にインターネットで実施したもの。唇に悩みやコンプレックスを抱えているか尋ねたところ、31.1%が「ある」と回答した。理想やあこがれの唇はどのようなものか聞くと、最多回答は「口角が上がった唇になりたい」(44.2%)、2位は「くすみのない唇になりたい」(30.8%)、3位は「ふっくらとした唇になりたい」(26.2%)となっている。人生観について質問したところ、口角の上がった唇になりたい人は、「次から次へと欲しいものが出てきて困る」「周囲の人と比べて、自分が浮いていないかいつも気になる」と回答する割合が約10%多かった。「思った通りにできなくても、気にしない」に対しては「そう思わない」という回答が多く、「自分の将来は順風満帆だと思う」は平均の約半数の割合だった。恋愛には「奥手」か「積極的」か尋ねたところ、全年代を通して「積極的」と回答した人の方が、「唇に悩みやコンプレックスがない」と答える傾向にあることがわかった。特に30代ではこの傾向が顕著にあり、平均よりも10%程度上回っている。さらに、今までの恋人やパートナーは年上と年下でどちらが多いか質問し、「年上派」「年下派」に分類した上で唇の悩みやコンプレックスの有無について比較した。その結果、「年上派」で「唇に悩みやコンプレックスがある」と回答した割合は29.1%なのに対し、「年下派」で同様に回答した割合は41.1%と1割近く上回った。この傾向はどの年代でも見られ、年下好みの女性ほど、自身の見た目の若々しさが気になっていることがうかがえる。
2016年08月16日甘くておいしいゴールデンミルク。嬉しい 効果がたくさんがあるこの飲み物は、困ったときの特効薬になります。健康美に敏感な海外女子が飲む「ゴールデンミルク」のうれしい効果とは。ゴールデンミルクとは?ウコン(ターメリック)を牛乳と混ぜた飲み物です。アーユルヴェーダでよく使われる薬として知られています。自然な治療薬で頭痛、腹痛にも効果があります。ゴールデンミルクの作り方材料・牛乳コップ一杯・ウコンの粉大さじ1/2・蜂蜜大さじ1〜2作り方1. コップにウコンの粉を入れて、少量の牛乳で練ります。2. コップに牛乳を入れもう一度よくかき混ぜ、お好みで蜂蜜を入れます。3. お好みで温めたり、冷たいままで飲んだり調節してください。「ゴールデンミルク」のうれしい効果1.メタボを整える体型をきれいに保つ効果があります。減量する時にも効果的!2.コレステロール値を下げるLDL値を下げるのを助けて心臓系の疾患を防ぎます。3.免疫力を高める風邪やインフルエンザ、咳などを体から送り出します。4.関節痛・筋肉痛に効く背骨や脊椎の動きを滑らかにし、鎮痛効果があります。5.炎症を抑える関節痛や潰瘍を抑える効果があり、腫れや頭痛をなくします。6.咳を鎮め風邪に効くウィルスや細菌と戦います。喉の痛みにも効果的。7.呼吸が苦しい時に和らげるウイルス性の感染による息苦しさを和らげます。副鼻腔炎、喘息、気管支炎予防にもなります。8.肝臓を浄化する肝臓の働きを助け、リンパの浄化作用を助けます。飲み過ぎた日にも効果的!9.消化機能を良くする消化不良による症状を予防します。10.生理痛を和らげる生理による腹痛を和らげる自然の薬です。痙攣等によく効きます。海外女子が摂りいれているゴールデンミルクには、このように女性にとって嬉しい効果がたくさん!ぜひ試してみてくださいね。
2016年08月16日大流行中のオルチャンメイク。試してみたいけど、そもそもオルチャンメイクって普通のメイクとどう違うの?!今さら聞けないオルチャンメイクの基本に迫ります。■■意味、知ってる?「オルチャン」(얼짱)とは韓国語で、「オルグル」(顔)と「チャン」(最高)と組み合わせてできた言葉。かわいく愛くるしい顔立ちをした女の子のことを意味しています。そしてかわいいオルチャンになるためのメイク方法が、オルチャンメイクですね。■■オルチャンメイク5つの特徴オルチャンメイクには5つの特徴があります。1.美肌:陶器のような白い肌2.眉:太いけれど薄い平行眉毛3.アイライン:目尻に沿った「く」の字型4.涙袋:目が大きく見えるぷっくりとした涙袋5.唇:かわいらしく華やかなグラデーションリップここに気をつければオルチャンメイクはばっちりです!では、この5つの特徴を引き出すメイク法について解説します。■■その1:美肌オルチャンメイクのベースになるみずみずしい肌のことを「水光肌」といいます。水光肌を手に入れるためには、メイクの前にしっかり保湿することが必要です。まず、洗顔後の肌に化粧水や乳液などをつけて十分に保湿します。ベースメイクはナチュラルな感じに仕上げましょう!すっぴんのような仕上がりがうれしいCCクリームや、カバー力が欲しいならBBクリームを使ってみてください。■■その2:眉オルチャンメイクの眉の特徴は、太いけど薄い平行眉毛です。眉山を強調しない平行太眉にすることで、顔が優しい印象になります。眉上のラインも眉下ラインも、まっすぐ平行になるように引きましょう。眉尻は、眉上のラインを自然に下げる形で、眉下のラインに交わらせます。そして、上のラインと下のラインの間をふんわりとパウダーで埋めていきます。ペンシルで描いたあとにブラシでぼかしてもOKです。あくまで濃くならないように、優しくふんわり仕上げるのがポイントです。■■その3:アイラインアイラインは目尻に「く」の字を書くように引きます。ふつうのメイクよりも濃く長めに塗るのがポイントです。これで横に長く大きな目に見えます。アイラインを引いたあとに、目尻部分をパウダーでぼかすとナチュラルに仕上がります。「く」の字を若干たれ目っぽく引けばアンニュイな感じに、目尻を上げ気味に引けば元気でキュートな感じが出ます。■■その4:涙袋目の下にある、まつ毛の生え際のふくらみが涙袋といいます。白などの明るい色で涙袋にハイライトを引きます。ハイライトの下にブラウン系のアイシャドウかペンシルで線を入れて影を出し、涙袋を強調します。これで立体的でぷっくりとした涙袋ができあがりです。影の線がくっきりし過ぎで気になる場合は綿棒などでぼかします。■■その5:唇最後はふっくらかわいいグラデーションリップです。まずはコンシーラーなどを塗って唇の色を消します。次に唇の内側部分に濃いレッドのリップを塗ります。その後薄いピンクのリップで唇の外側に向けて濃い色をぼかしていけばグラデーションリップのできあがりです。内側から発色しているような、かわいらしくてセクシーな感じに仕上がります。■オルチャンに変身しよう!以上の5つのポイントをおさえれば、かわいいオルチャンに変身できます。どれもコツをつかめば簡単にできることばかりです。ぜひチャレンジしてオルチャンに近づきましょう!(marine/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月16日「肌の余分な角質をキレイに」「ザラザラなくしてつるつる肌」ついつい、肌のザラザラをなくそうとスクラブ系洗顔料を使いすぎていませんか?夏は、歩いているだけでも肌が乾燥気味になる季節。乾燥してパリパリなのに、さらにスクラブ系洗顔料を使ってしまうと、肌の乾燥が悪化してしまう場合があります。でも、余分な角質って目に見えないからスクラブのタイミングって難しいですよね。今回は、スクラブ洗顔するなら気を付けてほしいポイントをお伝えします。■そのザラザラの原因なぁに?「肌がザラザラする」。そう感じるとやりたくなっちゃうんですよね。スクラブ。でも、肌のザラザラの理由って色々あるのです。実は、肌がザラザラする理由で一番多いのが「乾燥」です。乾燥して表皮の角質層がめくれあがっていると、なんだとザラザラします。角質層がめくれあがっているのに、さらにスクラブ洗顔なんか使ったらもっと乾燥肌が進んでしまいますよね。次に多いのが「毛穴の汚れ」なのですが、その汚れ「スクラブ洗顔」で取れるとはかぎりません。毛穴の汚れには、皮脂によるものやメイクの残りなどいろいろありますが、肌をこすれば汚れが落ちるわけではないのです。■乾燥肌、どうやって見分けよう?自分が乾燥肌かどうか見分けるのってむずかしいですよね。いくつかポイントをお伝えしたいと思います。洗顔後に顔が突っ張ったり粉をふいたりしませんか?メイクをして30分もすると脂取り紙を使っていませんか?もし思い当たるようでしたら、乾燥肌に傾いている可能性があります。顔が突っ張ったり粉をふいたりというのは、わかりやすい乾燥ぐあいですが、皮脂が多いか少ないかは自分で判断つかないですよね。肌は乾燥すると自分でなんとか潤おうとして、皮脂をどんどん出します。メイクしてすぐにテカってくるような方は要注意です。■毛穴ザラザラをなくしたいなら毛穴の汚れが皮脂やメイク残りの場合、お湯や水でゴシゴシしても肌が傷んでしまうだけです。脂は油に溶けやすいので、まずは肌を温めて毛穴を柔らかくしたあとに、オイルでマッサージしてみましょう。このとき「ミネラルオイル」など石油系オイルでくるくるするよりは、オリーブオイルやナッツ系のオイルなど、肌に優しいオイルでくるくるするのがポイントです。毛穴が柔らかくなっていないと、汚れもするりと取れてきませんので、毛穴を柔らかくすることを忘れないようにしてくださいね。■おわりに乾燥肌の方がスクラブ洗顔すると、肌の乾燥が進んでしまって、今よりもザラザラを感じるような肌になる場合があります。まずは、蒸気などで毛穴をしっかり開いて柔らかくしたらオイルマッサージ。もちろん、数日溜めた汚れが一回ですっきりすることはありません。まずは何日かチャレンジしてみて、それでもザラザラが残るようなら優しい力でスクラブ洗顔してみましょう。肌は、ゆで卵の表面状態です。ゴシゴシぐりぐりは絶対禁物ですよ。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月16日オススメの長さ:セミロング~ロングモデル:濱田あおいヘアメイク:中村愛海ただ結ぶだけのハーフアップはもう卒業。おだんごを作ってゆるく巻くだけで、女の子らしいアンニュイな表情に仕上がります。メイクのコツ・ポイントあらかじめ、ゆるくミックス巻きしておきます。トップの毛をたっぷりめに取っておだんごに結びます。(ワックスをつけておくと、まとめやすいですよ!)キレイにまとめようとせず、大胆にとって少し雑なくらいが丁度良いです。毛を少しつまんで出してルーズ感を出しましょう。結んだときに残った毛を根元に巻きつけてピンで固定していきます。結んでいない残っている毛をゆるくミックス巻きして完成!手でほぐしながら巻いていくと、ルーズっぽさが増してアンニュイな仕上がりになりますよ。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年08月16日ケサランパサランはこのほど、「肌」に関するアンケートの結果を発表した。同調査は4月12日~13日、全国の20~50代の女性1,032人を対象にインターネットで実施したもの。顔のパーツへの悩みやコンプレックスがあるか尋ねたところ、61.0%が「肌に悩みやコンプレックスがある」と回答した。以下、53.3%が「顔形」、50.2%が「鼻」、44.5%が「目」に悩みやコンプレックスがあると答えている。具体的な悩みやコンプレックスを聞くと、「シミが気に入らない」(58.9%)、「毛穴が気に入らない」(56.7%)が多かった。年代別に見ると、20~30代は「毛穴」「ニキビ、ニキビ跡」、40~50代では「シミ」「たるみ」「ほうれい線」が多い。 年齢を重ねるごとに、若年層と高齢層の悩みがまったく異なることがわかった。1日に鏡を見る回数(ガラスに映った自身の姿を見るのも含める)と、肌の悩みやコンプレックスの有無をクロス集計したところ、「肌に悩みやコンプレックスがある」人の方が鏡をよく見ていることがわかった。鏡を見る回数が多いほどこの傾向はよくあてはまり、肌への意識の高さと、鏡を見る回数は比例していることが推察できる。「肌に悩みやコンプレックスがある」と回答した人を地方別に集計したところ、東北地方がもっとも多かった。平均は61.0%であるのに対し、東北地方在住者は74.0%となっている。2位には中国地方、3位には九州地方がランクインした。「肌に悩みやコンプレックスがある」割合がもっとも高かった東北地方だが、「唇に悩みやコンプレックスがある」割合は他の地方よりも低かった。悩みやコンプレックスを感じる部分は居住地方によって大きく異なり、「目に悩みがある」割合では東北地方、「唇に悩みがある」割合では中国地方が1位にランクイン。また、「鼻に悩みがある」割合では九州地方と中国地方、「顔形に悩みがある」割合では九州地方と北海道がもっとも高い割合を占めた。
2016年08月16日上のアイラインは引くのがメイクの定番!だけど、下のアイラインや下まぶたのメイクって「なんとなく」の方がまだまだ多いと思います。しかし!目を理想の形や印象に変えるのにって実は下ラインが最適なんです。入れ方と与える印象の違い、教えます。①まつ毛の間を埋めるナチュラルに目力を出すならこれ!まつ毛の間を埋めるだけだから、初心者さんでもブレることなく簡単で、しかも最も崩れにくい引き方です。ブラウンやグレーを使うと、より自然になじみます。②粘膜部分に引く切れ長目に見せたいなら断然この引き方!化粧品の広告では、さりげなくここにアイラインを引いていることが多いです。黒でしっかり濃く引きすぎるとかえって目が小さく見えてしまうため、「薄いかも」くらいがベスト。また、粘膜部分は繊細なので芯の柔らかいペンシルライナーを使いましょう。③アウトラインを引く丸目に!より目を大きく見せられるのがこの引き方。カラーラインを引くときにもおすすめです。粘膜部分にパールベージュやホワイトのアイラインを引くと、黒目もサイズアップして見えてまるでお人形さんのような目元が手に入ります。④アイシャドウで引くさり気なさが欲しい。だけどちょっぴり目元を拡張したい。という方は、締め色のアイシャドウを細い筆やチップでライン風に入れましょう。アイライナーを使うより崩れやすいのがたまにキズですが、とにかくナチュラルなので「もともと目の大きい人」「すっぴんも可愛い人」に見せてくれます。下まぶたのメイクやアイラインって、ついつい適当にしてしまいがち!だけど、実は目元の印象を最も変えやすいメイクポイントなんですよ。メイクがマンネリ化している人は、ぜひ色々なバリエーションを試してくださいね。
2016年08月16日肌に優しいオーガニックのボタニカルコスメブランド国産のオーガニック原料にこだわった、ボタニカルコスメブランド「LOVE YOUR SKIN.YOUR SKIN LOVES YOU.」から、潤いがさらにアップした「ボタニカルウォーターモイストⅡリッチ&ボタニカルミルクモイストⅡリッチ」が新登場した。「LOVE YOUR SKIN.YOUR SKIN LOVES YOU.」は、自然派ヘアケアブランドの「BOTANIST」から派生したスキンケアブランド。「植物の力でもともと持っているキレイになる力を引き出す」というコンセプトで、原料となる植物は全て特定された産地で採れたものを使用。イネ葉エキスは新潟県から、コメ発酵液は鹿児島県産、米ぬかエキスは兵庫県産のものが配合されている。確かな品質はもちろんのこと、インスタグラムを利用したハイセンスなPRやオシャレなパッケージで人気が高まっている。乾燥肌のためのリッチな化粧水と乳液今回発売される「ボタニカルウォーターモイストⅡリッチ&ボタニカルミルクモイストⅡリッチ」には、福岡県産"天然ヒト型セラミドが配合されている。また、「ボタニカルミルク モイストⅡリッチ(乳液)」には、"シュガースクワラン(R)"と"オーガニックシアバター"を配合。しっとりと肌馴染みのいい仕上がりとなっている。潤い成分たっぷりの安心素材で、この夏いたんだお肌を優しく癒やしてくれるアイテムになりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社I-ne プレスリリース※LOVE YOUR SKIN.YOUR SKIN LOVES YOU. 公式サイト
2016年08月16日年齢を重ねるごとに魅力が増す、三浦理恵子さんアイドルグループ「CoCo」のメンバーとして1989年にデビューし、現在は女優として活躍する三浦理恵子さん。今年で43歳になる三浦さんは、年齢を重ねるごとに美しさが増していることで、魅力ある40代として男女問わず人気を集めている。そんな三浦さんが、美容情報サイト「毎日キレイ」で連載する「三浦理恵子の美容ライフ」にて、自身の化粧ポーチの中身を公開した。三浦さんの美しさの秘密を紐解く鍵となりそうだ。気になるポーチの中身は?愛用スキンケアグッズ今回公開されたのは、2016年夏バージョンのポーチ。季節に合わせて持ち歩くコスメを変えているという。気になる中身のまず1つ目は、「JOMALONE」の「E ハンド トリートメント」というハンドクリーム。こちらは基礎化粧品を作っていたブランドで、最近では香水やルームフレグランスも人気ということで、使用感と香りがピカイチとのこと。ミストとして持ち歩いているのは「Eau de RoseGRASSE FRANCE」のローズウォーター。ダマスクローズ100%の化粧水のため、香りがとても良くリフレッシュできるそうだ。そして必ず持ち歩いているというアロマオイルは、「SHIGETA」の「ラベンダーファイン」と「ゴールデンドロップス」、「オダシテ」の「セラムコンセントレートワイルドキャロット」。疲れた時のリフレッシュや、化粧水に混ぜて使用しているという。香り重視のコスメたち化粧直しに使用するのは、「THREE 」のUVプロテクターとリップ。こちらも香りと使用感にこだわっているブランドだ。フェースパウダーはCHANELの「レ・ベージュ・プードゥル・ベル・ミン」。全体的に香りと使用感にこだわりを持って、スキンケアを重視しているようだ。これら三浦さんオススメのアイテムを、日々のリフレッシュや女子力アップのための参考にしてみてはどうだろうか。【参考】※三浦理恵子の美容ライフ
2016年08月16日奥二重の人は、マスカラを使っても思い通りにアイメイクが決まらない・・・なんてことはありますよね。マスカラにはいろいろな種類がありますが、実はどれを選ぶかによって、奥二重メイクの仕上がりが劇的に変わるのです!マスカラ選びに注目して、もっとかわいい目元に変身しましょう!■■奥二重さんのお悩みとは・・・奥二重さんは、せっかくアイラインをひいても二重の内側に入り込んで見えにくくなったり、細く引かないと二重を塗りつぶす感じになったりして、逆に目が小さく見える・・・なんてことに。マスカラも同様で、目を大きく見せようとしてボリュームがでるものを選ぶと、二重をまつげで埋めてしまい、目を小さく見せてしまう要因になります。二重の人におすすめのマスカラでは、なかなか解決できないでしょう。奥二重さんの目は、マスカラの選び方次第でもっとかわいくなれますよ。■■最適なマスカラは?そんな奥二重さんにおすすめしたいマスカラは、「ロングタイプ」のものです。奥二重のまつげは下方向にまっすぐ生えて短く見えてしまう場合が多いので、マスカラをつける前にまずはビューラーでカールをしっかりつけましょう。より目元を強調させるには、アイラインの効果も重要です!横にちょっと長めに引くことで、目元をさらに印象的に見せることができますよ。アイラインで横方向に、マスカラで上方向に長く広げることで、目を大きく見せられ、目力もアップします。■■コームも重要マスカラには、ブラシタイプとコームタイプがありますが、奥二重さんは、コームタイプを選ぶのがおすすめです。奥二重のまつげは、根元にちょうどまぶたが重なっている場合が多いですが、コームタイプなら、まつげの根元から楽にきれいに塗れて、ダマにならないのでおすすめです。ブラシタイプだと、まつげにつけようとしても、先にまぶたにマスカラがついてしまうなどして、なかなか思うように上手く塗れない・・・なんてことに。■■ぱっちり目になるポイントブラシタイプのマスカラでも、ブラシの密集度合が少なく、まつげを上向きにカールしてくれるものを選べば、奥二重さんでも使いやすいでしょう。塗るときのポイントは、まぶたを少し上方向に引っ張り、まつげの根元からマスカラをあてること。そうすることで、まつげがくるっとカールしてくれて、ぱっちりかわいい目元に近づきます。また、まつげを広げる感じで、パーツごとに分けて上向きに塗ると、目がぱっちりした印象になります。■■マスカラ選びで愛らしい目元に奥二重さんにとってマスカラの選び方は、アイメイクをばっちり決めるのに重要なポイントです。マスカラの選び方を見直して、目元の印象をガラッと変えましょう!(hidamari/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月16日入れる素材によって栄養価も高くできるうえ、満腹感も得られやすいというメリットがあるスムージー。「置き換えダイエット」などのお供として、いまや人気のダイエットメニューになったと言っても過言ではないだろう。スムージーに用いる素材は人それぞれだろうが、本稿では栄養士がお勧めする素材を紹介しよう。海外のさまざまなニュースを紹介する「MailOnline」にこのほど、「ダイエットに最適のスムージーレシピ」に関するコラムが掲載されたが、栄養士のリック・ヘイ氏は一日1食を栄養豊富なスムージーに置き換えることで、素早くダイエットができるとしている。ダイエットは継続が重要となってくるが、「アボカド」「ヨーグルト」「アーモンド」「チアシード」などを野菜と果実中心のスムージーに加えると、空腹感を抑えられるとのこと。ヘイ氏は、スムージーを飲む時間帯別に6種類の「最強スムージー」のレシピを紹介している。スムージー作りで重要なのは、血糖値を上昇させる程度を意味する指標「グリセミック負荷」を減らすこと。そのために緑色野菜と果物、果物とナッツ、果物と植物性タンパク質粉末を組み合わせる。最新の研究によると、動物性タンパク質粉末よりも植物性タンパク質粉末を摂取する方が、平均寿命は長いという。また、果物100%(ベリーを除く)や牛乳、乳製品、甘みのあるヨーグルト、ローファット製品などは避け、一気飲みせずにゆったり座り5分ほどかけてゆっくり飲むことが推奨されている。それではその6種類のスムージーを紹介しよう。朝食置き換え用■材料: アボカド 半分 / イングリッシュ・スピナッチ 2カップ / カシューナッツ 5~6個 / チアシードまたはアマニ ティースプーン1杯 /甘くないアーモンドミルクまたはココナッツジュース 200~250mlナッツやアボカドからタンパク質が得られ、アマニやチアシードが満腹感を後押しする。午前中スナック置き換え用■材料: フローズンもしくは新鮮なベリー 1カップ / 葉物野菜 1カップ / かぼちゃまたはひまわりの種 ティースプーン1杯 / アーモンド 7~8粒 /お好みに応じてトウガラシまたはウコン ひとつまみ / 甘くないライスミルク 200~250ml葉物野菜は血糖値コントロールに役立ち、タンパク質の豊富なナッツが満腹感を高めてくれる。昼食置き換え用■材料: ケール 1~2カップ / バナナ 半分 / アボカド 半分 / イチジク 1~2個 / ろ過水またはココナッツジュース 200~250ml消化機能を促進させる食物繊維が豊富な1杯だ。3時のおやつ置き換え用■材料: ブラックベリー 1カップ / ブルーベリー 1カップ / アマニ ティースプーン1杯 / シナモン ティースプーン1杯 / ナツメヤシの実 2つ / ココナッツまたは甘くない有機ギリシャスタイルヨーグルト 大さじ2杯 / ライスミルク 200~250mlブラックベリーとブルーベリーで免疫力向上も期待できる。夕食置き換え用■材料: 梨 1個 / リンゴ 1個 / キウイ 1個 / ホウレンソウまたはレタス 2カップ / ろ過水 200~250mlリンゴや梨に含まれる食物繊維やペクチンが空腹感を遠ざけてくれる。デザート置き換え用■材料: フローズンまたは新鮮なラズベリー 2カップ / ベビー・スピナッチ 1カップ / カカオ ティースプーン2杯 / チアシード ティースプーン2杯 / 小さなビートの根 1/4 / ろ過水 200~250mlチアシードによる満腹感とカカオによる抗酸化効果も期待できる1杯。スムージー愛好家の人は、今回紹介した6種のスムージーにぜひとも挑戦してもらいたい。※写真と本文は関係ありません○記事監修: 杉田米行(すぎたよねゆき)米国ウィスコンシン大学マディソン校大学院歴史学研究科修了(Ph.D.)。現在は大阪大学大学院言語文化研究科教授として教鞭を執る。専門分野は国際関係と日米医療保険制度。
2016年08月16日美容=見た目を良くするものと思われがちですが、今や美容=才色兼備を目指す時代に変化しつつあります。自分を可愛がる為だけの美容ではなく、すこし踏み込んだ専門的な知識を付けることにより、より楽しく充実した美容生活を送ることができます。そんな本当の美容マスターに少しでも近付きたい方にとっておきな、女子力の上がる資格4つをご紹介致します。1.化粧品検定今一番話題の美容の資格といえばこちら。企業ではこちらの資格の受験を義務化するところも出てきているほど、お仕事にも役立つ資格となっています。1級では、化粧品の成分から理解する専門家を目指すレベルまでの知識が習得できます。また1級合格者の希望者は、日本化粧品検定協会への入会(有料)→研修プログラムを受けることにより、コスメコンシェルジュに認定されます。コスメコンシェルジュとはあらゆる肌悩みに適切な化粧品を選べるプロフェッショナルの称号です。こちらにより多くの人の信用を得られ、人の美容の為にも役立つ資格です。参考:日本化粧品検定HP2.美容薬学検定美容と健康のための知識検定資格。美容にまつわる薬学の知識が身につく資格です。化粧品やサプリメント、健康補助食品などのお仕事をされている方、また趣味の美容を極めたい方にぴったりな資格です。体の構造や機能に関する問題、皮膚のトラブルに関する問題、衛生管理に関する問題、化粧品に関する問題、サプリメントに関する問題など、幅広い分野に生かせる問題が出題されます。また正解率により、不合格、2級合格、1級合格と判定されるので、1発で1級を目指せるのも魅力です。忙しい方にも挑戦しやすい受験方法だと思います。参考:美容薬学検定HP3.女性の健康検定女性は年齢によって、妊娠、出産、更年期などの女性特有の健康問題があります。心と体の変化と上手に付き合い、正しいワーク・ライフ・バランスの基本的な知識を習得できる、日常生活に直接役立つ資格です。プライベートの充実、ビジネスの成功、両方を手に入れるためのより良い環境作りをしたい方は必見。女性の体の特徴を理解しながらライフプランを立てていくことで、健康的にキャリアアップを図ることができます。今お仕事や、プライベートで多忙な人こそ勉強してみる価値があるかもしれません。参考:女性の健康検定HP4.ダイエット検定ダイエットというと体重を減量することばかりに気持ちがいきがちですが、本来は健康の為の体重管理を目的とした食事療法のことをいうそうです。この資格では健康と美に関する正しいダイエットの知識を学ぶことができます。モデルさんを中心に多くの著名人も取得している人気の資格で、生活の役に立つ情報が沢山詰まった学習内容となっています。健康の為に今の体系を改善したい方、または家族にアドバイスをしてあげたい方、ビジネスで生かしたい方にお勧めの資格です。参考:ダイエット検定HP美しさに磨きをかけたいモチベーションの高い方は資格のお勉強をして、さらなるご自身の魅力アップにつなげてみてはいかがでしょうか?資格を習得することは、ただ履歴書に書けるということではなく、日々の役に立つ知識を増やし、新しい可能性を増やすきっかけとなります。これを機会に大人になってからのお勉強を楽しんでみるのはいかがですか?趣味の美容がお仕事になる日がくるかもしれません。
2016年08月16日世界最高レベルのボトックス様成分55%配合のシワ治療美容液「4Dボトリウム」シワ美容を望むすべての女性に朗報だ。アンチエイジング美容を事業展開している、医療法人社団シーズ・メディカルグループ「シロノクリニック」より、2016年8月からボトックス外来の開設が発表された。それと同時に、院内処方薬でシワ治療美容液【4Dボトリウム】が開始されるという。院外処方であれば、薬局に手配してもらわなければならないが、クリニックで処方してくれるのだから手軽に済むのもありがたい。4Dボトリウムとは?世界最高峰レベルのボトックス様成分55%を配合した、シワ治療美容液の院内処方薬である。目尻や眉間などの気になるシワの解消や、ボトックスの治療後の持続効果のアフターケアにも使用可能。ボトックス治療者においては、なくてはならない薬だ。気になる4Dボトリウムの成分主な成分として、ボトックス様成分55%[アルジルリン、マイオキシノール、ロイファシル、シンエイク、イニーラン、ミオセプト]及び浸透促進成分、被膜リフト成分、さらに金コラーゲン、αリポ酸、コエンザイムQ10、その他の各種保湿成分だ。そもそもボトックスとは?アラガン社製の小じわ解消注入剤「ボトックスビスタ」は、国内で唯一製造販売承認を取得しているA型ボツリヌス毒素製剤の事。2009年には、65歳未満の成人における眉間の表情ジワに対する効能、効果として、厚生労働省に承認されている。さらに2016年5月には、65歳未満の成人の眉尻の表情ジワに対しても厚生労働省に承認された。4Dボトリウムの処方を開始した理由もともと、1995年に開院したシロノクリニックでは、当初よりボトックス注入治療を行っていた。20年以上が経過し、症例も10万例を超えたのだが、今までの治療ではアレルギーの方へは施術できずにいたのだという。そこで、今までの経験を踏まえてボトックス外来を開設。クリニックだからこそ薬として処方できる4Dボトリウムを導入し、ボトックス治療に更なる革新を起こすことになったようだ。(画像はプレスリリースより)
2016年08月15日暑い夏は、家でじっとして過ごしていたいものですね。そんななか、オリンピック観戦でテレビに釘づけになり、運動不足気味の方も多いのではないでしょうか?しかし運動不足が招く深刻な障害、ロコモティブシンドローム・運動器症候群についてはあまり知られていないようです。そこで今回は運動不足の方のために、ロコモティブシンドロームとはなんなのかをご紹介したいと思います。■ロコモとは介護リスクが高まる状態ロコモとは、そもそもロコモティブ(locomotive=機関車)を指す言葉で、広くは運動器を指しています。ロコモティブシンドローム(locomotive syndrome=運動器症候群)は、そんなロコモティブと、シンドローム(syndrome=症候群)という言葉をかけ合わせたもの。加齢や運動不足からくる運動器の衰えや、機能低下により要介護リスクが高まる状態をいいます。運動器とは、骨や筋肉、関節等、体を支える器官だけでなく、脊椎や抹消神経の伝達の役割を担う器官も含んだ総称です。健康寿命の割合を高めることの重要性を訴えるべく、2007年に日本整形外科学会がロコモティブシンドローム・運動器症候群を提唱しました。■ロコモは運動器酷使でもなりやすいロコモになる原因は、大きく分けて2つあります。(1)生活習慣や運動不足や加齢による運動器の機能低下体を動かす習慣のない生活を続けていると、運動器の機能は徐々に衰えていきます。また、生活習慣の乱れによるやせ過ぎは、筋力低下や骨を弱らせることにつながります。そして肥満では、腰や膝の関節に大きな負担がかかります。(2)事故によるケガや運動による酷使スポーツやトレーニングなど、日常的に運動をしていると代謝が早く、骨や関節の健康も保たれると思いがちです。しかし、誤ったフォームで酷使することは、関節に大きな負担をかけます。予期せぬ事故によるケガなどで、運動器を損傷するケースもあります。■すぐに試したい7つのロコチェック自分には関係ないと思われるかもしれませんが、ぜひ一度、以下の7つのロコチェックを試してみてください。(1)片脚立ちで靴下が履けない(2)家のなかでつまずいたり、すべったりする(3)階段を上がるのに手すりが必要である(4)家のやや重い仕事(掃除機の使用や布団の上げ下ろし等)が困難である(5)2kg程度(1リットルの牛乳パック2個程度)の買い物をして、持ち帰るのが困難である(6)15分くらい続けて、歩くことができない(7)横断歩道を青信号で渡りきれない1~7のうち、ひとつでも該当する場合はロコモかもしれません。では、その状態を放っておくとどなるのでしょうか?■ロコモを放っておくとどうなるのか運動不足や加齢を原因とする筋力低下によって、骨粗しょう症になりやすくなります。また、肥満や運動による関節の酷使は、変形性関節症を引き起こすことも……。関節軟骨のすり減りは本来、軟骨でカバーされていますが、神経と骨が干渉することによる痛みや曲げ伸ばしが、うまくできなくなるのです。これらの疾患はほんの一例。ロコモを放っておくと外出が困難、面倒になるため、必然的に家で過ごすことが多くなります。すると運動不足、加齢、生活習慣により、さらなる運動器の機能低下・疾患という悪循環に陥ってしまうのです。いままで「年だから……」と片づけていた筋力低下や運動器の疾患は、生活習慣や運動不足によって引き起こされたロコモなのです。ロコモ予防には、まずウォーキングやラジオ体操など、負担が少ない軽めの運動からはじめるのがいいと思います。また外に出るのは苦手という方には、スクワットやカーフレイズといった自重を使った筋トレもオススメ。ダイエット効果だけでなく、運動器の強化にも効果的です。お試しあれ。*年齢に関わらず、思い当たる方は生活習慣の見なおし、運動の習慣化、医療機関に診てもらうなどの対応をしてください。(文/インストラクター・カワカミテツ)
2016年08月15日女性は男性よりも2倍も憂鬱な気分になりやすいと言われています。新米ママ、キャリアを積んだ女性など、人によっていろいろな環境があり、憂鬱な気分を持っています。憂鬱に感じたら、それ以上悪くならないようにどうしたらいいのか見ていきましょう。1.長引かせない憂鬱な時間を過ごしていると、身体にとってリスクがあります。できるだけ憂鬱に感じる時間を短くしましょう。同じような状態が2年以上続くと病気を発生するようになります。2.身体のアラートに気づく・いつもしていたこと(仕事、家族、友達、趣味など)に興味がなくなる。・注意力がなくなる。・仕事をしていても忘れやすくなり、集中力が持たなくなる。これらの事は心の中が何か変化した最初の症状です。3.良質な睡眠をとる睡眠をしっかりできない事は、憂鬱な気分によって起こる大きな問題です。・仕事のシフトのために生活リズムが崩れて時差ぼけ状態・過労、働きすぎ・夜にテレビやスマートフォンの使用これらは睡眠の質を悪くし、女性の大脳の成長を悪くさせます。また、睡眠不足は糖尿病、高血圧、鬱などいろいろな病気につながります。4.健康的な習慣を持つ・食事を規則正しくとる。・コーヒーやお茶、アルコールを控える。・週3〜4回、約40分運動をする。よく眠れるように1日を過ごすと心の健康に良い影響を与えます。5.1人で悩まない悩みなどで精神的に疲れてしまった時は、1人でケアすることは理想的ではありません 。精神的な状態にあったたくさんのケア方法があります。ケアの方法を選ぶには、医師や専門家の助けが必要です。不安な出来事は鬱につながることがあるので早く改善するようにしましょう。6.不安な事について話す憂鬱な気持ちをケアをするには、その原因を知ることが大切です。ケアしてくれる人と問題について話し、理解して、支えてくれる家族と一緒に過ごし、病気の改善を一緒に見守ってもらいましょう。
2016年08月15日光は睡眠の質に影響を与えます。質の良い睡眠をとるには、暗くする方が良いです!メタボはメラトニンというホルモンにより影響を受けます。 もし夜中に目が覚めた時は、まぶしい光は付けないようにしましょう。今回は、暗いところで眠ると良い5つの理由をご紹介します。1.気分への影響LEDの電気を寝室でつけると体内リズムを乱して、憂鬱な気分につながります。2.目への影響明るい光の中で幼少時代を過ごすと、目の問題を起こし、近視などになりやすいです。3.病気を予防する人工の光は、病気やガンを予防する睡眠に関係するホルモンの生成を抑えてしまいます。4.乳がんと戦う暗い場所は、タモキシフェンという腫瘍を防ぐ効果がある成分を作り、古い細胞に効果的です。5.明るい場所は太る明るい光は、ホルモンのバランスが崩れて食欲がわきやすくなってしまい、体重が増えるという結果が発表されました。暗い場所は、良い睡眠を得るきっかけとなり、夜に明るい照明の下で過ごすと、体が睡眠モードにならず生活リズムが乱れ、夜中にお腹が空いてしまって過食気味になったりしてしまいます。優しい光の元で夜の静かな時間を過ごしてみてくださいね!
2016年08月15日協同組合 沖縄産業計画は10月14日~16日、「沖縄サットサン ヨガ×ミュージックフェス2016」を、沖縄県読谷村(よみたんそん)の「体験王国 むら咲むら」や世界遺産「座喜味(ざきみ)城跡(じょうせき)」などで開催する。同イベントは、沖縄本島の中でも手つかずの海が残る読谷村を舞台に、「ヨガ×音楽×食」の融合をテーマにした西日本最大級のヨガイベント。期間中は、世界のヨガをけん引する30名のトップクラス指導者によるクラスも開講。多種多様な60以上のヨガクラスの中から、自分に合わせたクラスを選択できる。講師は、同イベント総合プロデューサーの坂東イッキさん、日本サップヨガ協会会長を務める女優の田中律子さん、更科有哉さん、chamaさん、柳本和也さん、佐藤ゴウさん、野沢和香さんなど。注目のクラスは、350名限定で行う「座喜味城跡サンライズヨガ Chillout DJ Set」。読谷村の景色が一望できる世界遺産の座喜味城跡で朝ヨガを実施する。ハワイ発祥の「SUPヨガ」は、海の上でボードに乗って行うヨガで、波に揺られるボードの上でバランスを取るため、体幹が鍛えられるという。田中律子さんを講師に迎えたクラスも用意する。「サンセットヨガ ChillOut DJ Set」は、海に沈む夕陽を見ながら実施するヨガ。DJのサウンドに乗り、ヨガ講師陣がリレー方式でヨガクラスを進行する。ヨガのほかにも、さまざまなイベントを開催。ライトアップされた琉球空手道場「琉球武徳殿(りゅうきゅうぶとくでん)」をバックに行う音楽ライブでは、ヨガミュージックを楽しめるという。飲食ブースでは、島野菜や南国フルーツを使ったスムージーや酵素ドリンクなども販売する。開催時間は14日は9:00~23:00まで、15・16日は早朝6:00~23:00まで。会場は、体験王国 むら咲むら 、世界遺産 座喜味城跡、他読谷村各エリア。入場料は無料。ヨガ参加チケットは各2,000~1万5,000円(無料プログラムあり)。音楽エリアチケットは、1日券が前売り3,000円、当日3,500円、3日通し券は前売り7,500円、当日8,000円。※価格はすべて税込
2016年08月15日顔や体のむくみが気になる、肌もザラザラする……そんな悩みを持っている人はいませんか?「このままでは露出度の高い服や水着は無理!」なんて慌てている、そんな人に朗報です。美肌やデトックス効果抜群の「入浴剤」があるのだとか。海外で人気に火がつき、日本でもこの夏注目になること請け合いのアイテム「エプソムソルト」をご紹介します。「エプソムソルト」って知ってる?ハリウッドセレブがこぞって愛用していると、テレビで紹介されたことで話題になった「エプソムソルト」。美容と健康によいといわれているものですが、実は塩ではありません。硫酸マグネシウムと呼ばれる硫酸とマグネシウムの化合物で、塩分は一切含んでいないのだとか。その昔イングランドのエプソムという場所で発見され、見た目が塩に似ていたところから「エプソムソルト」と呼ばれるようになったそうです。このエプソムソルトを入浴剤として使うことで、マグネシウムの効果により血流や代謝が促進されたり、イライラの解消などの効果が期待できます。また硫酸塩による効果で、筋肉や関節の痛みの軽減や疲労回復、デトックス効果なども期待できるそうです。格闘家が水抜きとして使うこともあるとのことで、発汗性も高いのだとか。これは使うしかない!エプソムソルトに期待できる4つの効果1:美肌効果前の段落でもふれたとおり、硫酸塩にはデトックス効果があり、体内から有害物質を排除する働きがあります。また、新陳代謝を高める働きもあるので美肌効果も。入浴剤としてだけでなく、エプソムソルトとオリーブオイルなどの自分のお気に入りのオイルを混ぜて肌をマッサージすると、古い角質が取れて肌が柔らかくなります。2:むくみ解消格闘家の水抜きにも使用されるエプソムソルト。体内の余分な水を排出してくれるので、むくみ解消に最適です。特に夏は、冷たいものの飲みすぎや冷房などにより体がむくみがちなので、夏の入浴剤として使えばより効果的。3:安眠・リラックス効果イライラ解消にカルシウムが効果的というのはよく知られていますが、実はマグネシウムも有効。エプソムソルトにはマグネシウムが豊富に含まれているので、神経や筋肉の細胞をリラックスさせてくれます。不安な気持ちが和らぐため、安眠にもひと役買ってくれます。4:ダイエット発汗性の高いエプソムソルト。汗をかくことにより、糖や脂肪、アンモニアなどの老廃物を体内に排出し、代謝が活発になってダイエットに効果を発揮するそうです。また、マグネシウムは不足すると代謝が落ち、疲れやすくなったり、太りやすくなったりするそうですので、マグネシウム豊富なエプソムソルトを定期的に使うのは効果的だといえます。こうやって使おう!効果的な入浴法とは?それだけ効果があるものなら、直接飲んでみるのが一番と思いますよね。しかし胃腸に刺激を与えすぎてしまうため、直接飲むのはあまり効果的ではありません。むしろ、皮膚から取り入れるほうが効果を最大限に感じられるため、入浴剤のようにお風呂に入れるのが一番オススメ。効果を最大限に感じるための入浴法湯船にいつも通りお湯を張ります。そこに1カップほどエプソムソルトを入れてよくかき混ぜます。温度は38〜40度で15〜20分程度入浴すると、より効果を実感できるそうです。単体で使うと特に香りがないので、自分の好きなアロマオイルを垂らすとリラックスカがアップします。発汗性が高いので入浴前にコップ1杯のお水を飲むのを忘れずに。週2~3回程度を目安に行うのがオススメ。老廃物が排出されているので、入浴後は必ずシャワーでしっかりと洗い流すようにしましょう。今すぐ試したいならコレ!Photo by Amazonアースコンシャスエプソムソルトを世に知らしめた信頼と実績があるので、どれを買ったらよいかわからないという人や初心者にオススメ。Photo by AmazonSea Crystals海外品のように見えますが、なんと国産。お風呂に入れるものだし、国産がいいという人にオススメ。今年の夏を楽しくするなら試してみて損はありません。美肌やデトックス効果抜群のエプソムソルトを使って、友達を驚かしてみてはいかが?
2016年08月15日アニウェアはこのほど、アニメやゲームとコラボしたアパレル通販「SuperGroupies(スーパーグルーピーズ)」にて、『おそ松さん』のコラボ下着とチョーカーの予約受付を開始した。コラボ下着は、6つ子が履いているブリーフをイメージしたノンワイヤーブラとガールズブリーフのセット。松モチーフがワンポイントの巾着も付いている。サイズは、Sがバスト72~80cm、ウエスト約57cm、ヒップ82~90cm、Mがバスト79~87cm、ウエスト約62cm、ヒップ87~95cm、Lがバスト86~94cm、ウエスト約65cm、ヒップ92~100cm。価格は各7,800円。チョーカーは、どのようなコーディネートにも合わせられるよう、スポーティーでガーリーなデザインとした。サイズはフリー。価格は各3,800円。両商品とも、おそ松モデル、カラ松モデル、チョロ松モデル、一松モデル、十四松モデル、トド松モデルの全6モデルを用意する。予約受付は8月28日まで。準備数に達し次第、受注受付は終了する。商品の発送は10月下旬頃を予定している。※価格はすべて税別(C)赤塚不二夫/おそ松さん製作委員会
2016年08月15日いってらっしゃいの時、お別れの時、ふとした時などいろいろな場面でのケースがあります。キスは2人の仲を良くするだけでなく、健康にも美容にも嬉しい効果がいっぱい!こんな事にも効果があるの!?と驚くような効果も。今回は「キスセラピー」の10の嬉しい効果のお話し。1.心臓にいい血流が良くなり血圧が調節されます。2.ダイエット効果があるキスをすると1分に6カロリー消費します。3.痛みを感じさせないエンドルフィンが出て、体の痛みを和らぎます。4.代謝を良くするコレステロールを少なくさせ、代謝が上がります。5.ストレス軽減コルチゾールと言う「ストレスホルモン」のレベルを下げ、リラックスします。6.気分が良くなるオキトシンという「愛情ホルモン、幸せホルモン」が出て良い気分になります。7.肌ツヤが良くなる特に顔の血流が良くなり、肌が輝きます。8.シワに効く顔の筋肉の引き締め効果があり、しわを予防・改善します。9.アレルギー反応を抑える免疫グロブリンEが出てアレルギー反応を抑えてくれます。10.歯を守る唾液を作り、細菌によるダメージを少なくし歯を守ります。キスをすると、肌がきれいになって心の中まで晴れ晴れします。愛情ホルモンが出て仲が良くなるだけでなくて、美容にもダイエットにもいいんですよ!積極的に回数を増やすと鏡を見る度に、肌にハリが出るのを感じるかもしれません。キスセラピーで、宝物のような「美しさと愛情」全部手に入れちゃいましょう♪
2016年08月15日夏本番を迎え、夏休みを利用してこれから旅行やイベントに出かける予定があるという人も多いはず。車を使う人は、車内の暑さや日焼けの対策はお済みだろうか?カーメンテナンスの店舗を展開する「ジェームス」は、炎天下にある車内の暑さを伝えつつ、夏のドライブをより快適に楽しむカーアイテムを紹介するWEB動画「HOT DRIVE」をYouTubeにて公開中だ。最高約80度!車内の熱だけでフレンチ調理を作る驚きの動画記録的な暑さが続く近年は、ただでさえ暑くなる車内の気温が最高約80度にまで上るそう。こちらのWEB動画「HOT DRIVE」ではそんな車内の熱を利用して、本格的なフレンチ料理の調理を披露している。クラシックカーを走らせ、真夏の海に到着した2人のフレンチシェフと1匹の犬。お鍋を取り出し、なんとダッシュボードでフレンチ料理を作り始めてしまう。エンジンルームではグツグツとゆだる熱湯でとうもろこしをボイル、屋根ではヤングコーンを焼くシェフ。そのほかワイパーで人参、パワーウインドウでズッキーニを大胆にカットするなど、車の各パーツを利用した調理は必見だ。動画では最後に、快適なドライブを実現するカー用品が登場する。豪華なフランス料理はともかく、やはり車内はクールで快適なのが一番かもしれない。ウインドウ カーフィルム暑い夏の日差しをカット。車の温度を下げるとともに紫外線もカットすることで、美容の大敵である日焼け防止にもなる。車載用 扇風機エアコンと同時併用で冷却効率UP! 涼しい風で後部座席も快適に。エアコンガス交換効きめの悪くなったエアコン機能を復活。 ガス交換で快適車内に。送風クッション涼しい風がクッションから吹き出し、夏場にムレやすいシートの悩みを解消。2016年は、ここ130年間の“地球史上”で最も暑い年になる可能性があるのだとか。熱中症にならないよう、車で遠出する方は今回ご紹介したアイテムを活用し、安全なドライブを楽しんでほしい。【参考】※Youtube「ジェームス公式チャンネル」※「HOT DRIVE」 公式サイト
2016年08月15日海にバーベキュー、スポーツでのメイクはしっかりWPが基本ですよね?そして、レジャーシーンでメイク崩れを防ぐ便利な方法といえばまつ毛エクステ!でも、WPのメイクがスルリと落ちるオイルのクレンジングって、まつエクNGのものが多い・・・。故に、エクステをしている時って、アイメイクのオフが至難の業・・・。メイクはしっかり落ちるけど、エクステはキープされるクレンジングって、ないの?オススメはこちらです。1.ファンケル「マイルドクレンジングオイル」お風呂で使えるお手軽さなのに、どんな落ちにくいメイクもスルリのノーストレスで落としてくれ、さらにまつ毛エクステもOKという完璧なクレンジングオイル。肌の潤いをキープしながら、毛穴汚れを落としてくれます。出典:@cosmeより2.ディセンシア「スキンアップ リキッドクレンズ」敏感肌さんも使える優しいクレンジングなのに、ポイントメイクもしっかり落としてくれる優れもの。美容液成分を配合しているので、気になる目元のエイジンケア対策もばっちりです。こちらも濡れた手OK!出典:@cosmeより3.オルビス クレンジングリキッドアクアクレンジング成分を採用しており、ポイントメイクも毛穴の奥の汚れもしっかり落としてくれるのにオイルフリー!とろみのあるテクスチャーで、洗い上がりはつっぱらないけどヌルついたりもしないという理想のクレンジングです。コスパの良さも魅力の1つ。出典:@cosmeより4.ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー Dふき取りタイプのメイク落としが好きな方、乾燥肌の方にお勧めのクレンジングはこちら!保湿成分配合かつオイルフリーなので、お肌を潤わせながらメイクオフ可能です。出典:@cosmeより昼間のメイクは絶対落としたくない!だけどメイク落としは簡単が良い!まつエクはできるだけ長持ちさせたい!そんな理想を叶えてくれるクレンジング、使いませんか?
2016年08月15日国東オリーブを使ったバージンオイルも博多マルイ2階のイベントスペースに「デキャンタージュ」が登場する。8月18日(木)~8月31日(水)の期間限定で、1枚使い切りタイプの無添加の洗顔用石けん「バースデーストーンソープ」を販売する。バースデーストーンソープ「バースデーストーンソープ」は1枚使い切りのため、携帯に便利。美容オイルとして有名なモロッコ産の美容オイル「アルガンオイル」や、大分県国東産の「国東オリーブ」を使用したエキストラバージンオイル、ホホバオイルを使用した良質な植物性オイルなどを使用している。製法は、「コールドプロセス製法」を愛用しており、オイルの成分を痛めない。さらに40日間の成熟期間をおいて販売しているため、マイルドな洗い心地で、突っ張らないのも大きな特徴だ。できあがった製品は、工房の職人がカンナで削り、ピンセットで瓶詰めしている。オシャレなガラス瓶も魅力的瓶は誕生石カラーのスワロフスキーをあしらったもので、ギフトにも最適。実用性だけでなく、見た目にもオシャレにもこだわった大満足の商品となっている。「バースデーストーンソーププレミアムアルガン」は、56枚入りで5,400円(税込み)。博多マルイ限定商品の「バースデーストーンソーププレミアムアルガンmini博多献上」は10枚入りで、1,836円(税込み)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※テーマは「大人の女子力」!「手づくり」「無添加」の洗顔石けんのショップ「デキャンタージュ」が博多マルイに登場
2016年08月15日「リコピン」はトマトにたくさん含まれている成分で、美容に興味がある人たちの間でよく知られている成分ですよね。美容にも健康にも良いことばかりのリコピンですが、リコピンを摂ることで一体どのようなメリットがあるかと美味しい旬トマトを使ったと簡単レシピをご紹介します!リコピンの嬉しい美容効果リコピンの抗酸化作用は、ビタミンEよりも10倍強いです。ブラッドオレンジ、人参、アプリコット、スイカ等にも含まれています。女性にとってどのような嬉しい美容効果があるのか、見てみましょう。1.デトックス効果旬のトマトを生で食べるとデトックス効果があります。トマトジュースやトマトベースのソースも美容効果がありますよ。2.抗酸化作用が強いリコピンは老化を防ぎ、身体に働きかけます。炎症予防、デトックス効果はビタミンEよりもはるかに強いです。日光の赤外線によるダメージを防ぐこともでき、日焼け予防の効果があります。3.血液や心臓の病気に効くリコピンは、心臓疾患を患っている人の血管の働きを良くします。また、血液循環を良くします。4.前立腺の腫瘍を防ぐ皮付きトマトを焼いて食べるダイエットをすると、ダイエットと同時に前立腺の腫瘍を防ぎ、炎症を抑える効果が上がるという結果が発表されました。前立腺で悩む人は、1週間にトマト10個食べるとガンや腫瘍等のリスクを減らすことも分かっています。5.美白効果リコピンの抗酸化作用のおかげで肌が酸化するのを防ぎ、美白効果を発揮します。6.シワに効くリコピンをたくさんとると目の周りのシワが少なくなり肌の調子が整い、キメが細くなります。簡単!美味しい旬トマトの「ガスパチョ」トマトのおいしさをそのままいただける夏に爽やかですっきりとするレシピです。リコピンもたっぷり摂れます!材料(二人分)トマト5つ、きゅうり1本、ニンジン1/2、玉ねぎ1/2、オリーブオイル大さじ4、塩適量作り方1.1分間沸騰させたお湯でトマトを煮て、冷たい水に入れ冷めたらたらトマトの皮をむきます。2.きゅうりの皮をむき、タマネギ、きゅうり、にんじんをサイコロ状に切ります。3.トマトとすべての野菜を一緒に入れてミキサーを2分かけて、オリーブオイルを加えます。4.味見をして塩を加え冷蔵庫に入れて冷やして出来上がり!健康にも良ことばかりのリコピン。美容アイテムとしてぜひ摂りいれてみてくださいね。
2016年08月15日株式会社ダイアナの「ディアンジェ ボディトレーナー」東京都渋谷区の株式会社ダイアナが7月21日(木)より発売開始したEMS美容器「ディアンジェ ボディトレーナー」が好調だ。発売初日で、1,500台以上を販売し、2,000台の増産も決定している。追加生産分は11月以降の予定となっている。EMSとは「電気的筋肉刺激」のこと。通常の運動よりも効率よく筋肉を動かすため、高い運動効果が期待出来る。くびれモードも搭載「ディアンジェ ボディトレーナー」には、独自の「くびれモード」を含む、おなか、バスト、腰、ヒップ、太もも、二の腕、肩、ふくらはぎ、足裏の全10種のオリジナルモードを搭載。「ながらダイエット」が可能な美容器だ。特におすすめなのが、普段運動をしない人、運動が長続きしない人、体重が重くて無理な運動が出来ない人など。インナーマッスルとアウターマッスルに働きかける周波数を搭載している。さらに中周波を用いて、ピリピリした感覚が少ない状態でのトレーニングが可能。電流刺激特有のピリピリした感覚が苦手な人にもおすすめだ。価格は、98,000円(税抜き)となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※「くびれモード」搭載!EMS(電気的筋肉刺激)美容器 発売初日で見込みを上回り、さらに2,000台追加生産決定
2016年08月15日ジェルネイルのオフに失敗すると、爪が傷だらけになるときってありますよね?マニキュアしすぎたり、海に行ったら紫外線でパリパリの爪になってしまったり。実は、爪の悩みって意外と多いんです。「人前に手を出せなくて」なんて思っているなら試して欲しいのが「爪の保湿」。ハンドクリームを塗るだけでは終わらない爪のケアがあります。今回は、スキンケアカウンセラーでネイリストの筆者が「キレイな手」を目指しているなら気にして欲しいポイントをお伝えします。■◇爪って板じゃないんですよ一枚の板に見える爪ですが、実は爪って板状じゃありません。もちろん目には見えないのですが、簡単に説明するとウロコのように瓦状に組織が積み重なっていて、ウロコの間には水分などいろんなものがサンドイッチされています。皮膚の付属器官なので、乾燥や「傷み」の仕組みは皮膚ととっても似ています。乾燥するとシワっぽくなる皮膚ですが、爪も加齢や乾燥とともにシワっぽく変化するのです。でも、皮膚のターンオーバーはなかなか目に見えないですが、爪は「伸び」として確認しながらケアすることができます。皮膚よりも目に見えてケアの効果を感じる場所なんです。■◇傷んだ爪はもとに戻るのか?「ジェルネイルを無理矢理はがしたら傷になっちゃった」そんな経験したことありませんか?ジェルを無理に剥がすと白い傷が残ってしまう場合があります。「これ、キレイに消えますか?」と聞かれることもあるのですが、方法としては「爪を磨くこと」でしか爪の傷は消えません。髪の毛の「枝毛」と同じで、一度傷ついた部分は治ることはないのです。傷の深さにもよりますが、爪磨きで細やかに磨いていけば見た目に傷はわからなくなります。でも、自爪が薄くなってしまう場合も。傷はなるべくつけないようにしたいですね。■◇磨く以外に方法はないですか?「爪は薄くしたくない」でも「傷が気になる」そんな時の解決方法は「保湿をしっかり行う」それ以外にありません。乾いた爪は傷の白さも目立ちますが、潤った爪は水分のおかげで少しだけ傷が薄く見えるのです。保湿は、化粧水をしっかり手になじませた後で、乳液などの油分を補います。「あれ?ハンドクリームじゃないの?」と思った方も多いはず。ハンドクリームもメーカーによっていろいろな成分が配合されていますが、手に潤いの膜を作って刺激を防ぐような成分のものが多いのです。乾いた手や爪に膜をはるなら、しっかり潤ってから。乳液もしっかり浸透させたあとに、ハンドクリームで手や爪を守ってあげるようにしましょう。■◇おわりに爪の縦筋も「加齢による乾燥」や「紫外線による乾燥」でできます。肌の保湿と原理は同じなので、化粧水や乳液、キューティクルオイルでしっかり保湿してあげることで縦線を目立たなくしてあげることができるわけです。顔のシワと同じで、手や爪のシワもいつの間にか増えていたりします。毎日の保湿が何よりも大切ですので、気になっていた方は今日からの保湿をがんばってみてくださいね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月15日雑誌で話題となっているオン眉スタイル。「オン眉」とは、眉ラインより上の位置でカットした前髪のことをいいます。顔まわりがはっきりして活発な印象を与えるとして、今ドキ女子の間で大注目なんです。ここでは、ショートスタイルでもかわいくなれる、オン眉スタイルをご紹介します。■ゆるふわショートボブちょっと幼く見られがちなオン眉×ショートスタイルでも、大き目カールで動きをだすと、ふわっとやわらかな女性らしい雰囲気になります。オン眉で額の面積が広がるぶん、トップにボリュームを持たせるとバランスが良く、サイドから見てもかわいいシルエットになります。ヘアアレンジは、オイルとワックスを混ぜたものを手のひらに伸ばしてセットしましょう!カラーはピンクオレンジ系やアッシュ系にすると、ガーリーな外国人風にって、男性ウケもGOODですよ。■マッシュショートマッシュショートは、丸みのあるシルエットが魅力のかわいらしいヘアスタイル。この髪型、オン眉とはとっても相性が良いんです。透け感をつくったシースルーバングにしてもかわいらしく、軽やかな印象を与えてくれます。部分的に毛先を内巻きにしてワックスで毛束をつくると、エアリー感がプラスされてやわらかい雰囲気に。片方だけ耳にかけて、大振りピアスやビジューのヘアアクセサリーをつけると、一気に今ドキスタイルの完成しますよ!■抜け感ショートナチュラルなショート+オン眉スタイルでもかわいいのですが、もっとトレンド感をだしたいのであれば抜け感を意識しましょう。適当に毛束をとり、コテで内巻きや外ハネをつくります。ワックスで毛先を遊ばせて、無造作にフェイスラインにもかかるよう動きをつけたら、あっという間に抜け感ヘアのできあがりです!ちょっぴりボーイッシュでベビーフェイスなオン眉+抜け感ショートに、レースのトップスやマキシ丈スカートでバランス調整するととってもおしゃれです。■前下がりショートボブなんだか無邪気にみえてしまうオン眉も、上品な前下がりショートと組み合わせることで、大人っぽい雰囲気に。これは幅広い年代の方に取り入れられている定番スタイルです。前髪を流れるようにななめにカットした、アシンメトリーも素敵ですね。個性的と思われがちですが、分け目を変えるだけでモードにもエレガントにもなれて、実はアレンジの幅が広いおすすめのヘアスタイルなんです。カラーはブラックもかっこいいですが、ライト系ブラウンにすると華やかですよ!■オン眉とショートでかわいく!トレンドのオン眉とショートヘアの組み合わせは、とっても相性が良いことがわかりましたね!よりかわいいショートヘアを目指すなら、ぜひ一度トライしてみてくださいね。(渡辺亜里沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月15日夏本番となって、盛んになるのが海水浴やBBQなどのアウトドアですよね。実はそんなアウトドアは、気が付く女らしさをアピールできる場所でもあります。でも、実際に気が付く女のアピール法って、一歩間違えると世話焼きおばさんの印象を与えてしまう場合もあります。今回は、さりげなく気の利くいい女をアピールできる方法を4つ、ご紹介いたします。1,準備や設営は率先して手伝うアウトドアで現地に到着してまず始めるのは、色々な設営ですよね。アウトドアに慣れていない女性は、テント設営などを行う場合、何をしていいのかわからず手持ち無沙汰で立ったまま…なんてこともありがちです。周囲で設営を頑張っている中で何もしない人は、確実に印象が悪くなってしまいます。そんな時は、アウトドアに慣れている人やその場を仕切っている人、もしくは思い切って、気になる彼に「自分でも出来ることはないですか?」と自分から聞いて準備を手伝いましょう。それだけで、あなたの印象はぐんと上がるはずです。2,頼まれたときは、笑顔で返事アウトドアにて、設営が終わった後にBBQなどの準備にうつります。すると、いろいろな準備を平行して行うのでなにか頼まれる場面も出てきます。きっと、自分の作業を行っていて、忙しい途中だと思いますが、そんなときでも笑顔で返事を返しましょう。疲れた顔や仏頂面で返事を返すより、にこやかな笑顔で返事をしたほうが、相手に与える「かわいい女」としての印象が強くなりますよ。3,さりげなく、周囲の片づけを行うBBQなどを初めてその場が盛り上がってくると、出てくるのがゴミです。かいがいしくゴミを片付け始めると、せっかく楽しくBBQを楽しんでいるのに、雰囲気を台無しにしかねませんので注意が必要です。気が利く女性は、さりげなく自分の周囲にあるゴミをまとめたり、周囲の人を気遣いながら、片付けができます。そんな「さりげなさ」こそが、気が利く女のアピール方法ですよ。4,持ち物でも差をつけようアウトドアは、屋内と違ってその場に持ってくる持ち物でも気が利く女アピールをすることができます。すぐに水道がない場所だったりするので、ウエットティッシュを持参したり、虫よけスプレーやかゆみ止めなんかも気が利くアイテムの1つです。他にも、怪我をした時のバンドエイドや消毒グッズなどもおすすめです。気の利く女は、いずれも「さりげない思いやりや気遣い」が条件です。これが周囲にアピールの酷い「押しつけ気味の思いやりや気遣い」になると、あなたが「世話焼きのお母さん」的ポジションになってしまうこともあります。気になる男性とのアウトドアに行くときは、さりげない気遣いと女っぽさを忘れずに、気の利く女をアピールして、彼の心を掴んじゃいましょう。
2016年08月15日ヴィーガンダイエットを取り入れている人がいますが、本当に効果があるのでしょうか?食事制限をする方法で道徳的、健康的な面で議論されることが多い方法です。今回はヴィーガンダイエットのいいこと、悪いことについてのお話です。ヴィーガンって何?簡単に言うと、完全にほとんどの動物に由来する食品を拒否することです。(ハチミツやプロポリスは例外とする場合がある)対してベジタリアンは乳製品、卵などは食べます。これらの方法で動物の命に対して、道徳的な側面から自分が選択した考え方に従っているのです。食品以外でも、生活上で全てのもの、たとえば衣服なども動物に由来するものを拒絶する人が多いです。ウィーガンのいい事フルーツと野菜はヴィーガンダイエットにとって栄養源となります。タンパク質は豆、シリアル、種子、植物性油から取ります。身体の解毒作用にとても効果があり、新鮮なものを食べることで毎日が健康になっていきます。 生活習慣なども修復できますし、心臓系の疾患にも効果があります。しかしカロリー摂取は避けることができません。ヴィーガンダイエットのリスク大抵の人は医師や栄養士の指示を受けずに始めます。しかし、専門家からのアドバイスなしの場合、時にヴィーガンダイエットをすることで内臓に反動が来ることがあり、体力衰弱、栄養不足、胃腸のアンバランス、吐き気、頭痛、貧血など他の症状を起こすことがあります。また、ビタミンB12、カルシウム、亜鉛不足になりやすいです。植物性タンパク質は体にとって大切なアミノ酸を含まないので、サプリを取らなければいけません。誰でもしていいの?全員がヴィーガンダイエットができるわけではありません。子供、年配者、妊娠中、貧血持ち、胃腸が弱い人はしないほうがいいです。実際にダイエットヴィーガンダイエットした人で、残念な結果になる人もいます。太りはしませんが減量もしません。理由は体重を落とすには摂取カロリーが左右しますが、動物性や植物性どちらであってもカロリー摂取は食べる量に左右されるからです。これまでのことから、ヴィーガンダイエットを取り入れるのであれば、正しい方法・期間を区切り、身体のデトックス目的として実施する事が一番いいと言えます。健康を落とす原因になる事もあるので、長期的に考えている人は専門家の意見を聞き、実施するようにしましょう。
2016年08月15日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
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