「あの子だらしないよな・・・」なんて好きな人に陰で言われていたら・・・。もうこの恋を成就させるのは無理だなと諦めてしまいますよね。何気ない普段の行動を見られて、彼に勝手に「だらしない・・・」と思われていることだってありえます。そうなってしまっては悲しいですよね・・・。こういう行動をしていると「だらしない女」のレッテルを貼られてしまうので気を付けましょう。■1.ハンカチを持ってない「ハンカチをいつも持ち歩いていないのか、手を洗ったあと服でサッと拭く人」(30歳/男性/教員)「トイレで手を洗ったあとに、その濡れた手で髪を整える」(28歳/女性/受付)手を洗ったあと、そのままワックス代わりに髪の毛を整える子、けっこういるんじゃないですか?ハンカチを持つのは身だしなみの基本。せめて男子と会うときくらいは持っておきましょう。服でサッと拭くという行動だけで、本当はだらしなくなくても、周囲から見るとだらしなく見えてしまいますよ。■2.休みの日に風呂に入らない「友達が平気で休日に風呂はいらないタイプ。友達とはいえ、だらしないと思う。男子が知ったら引きそう」(29歳/女性/美容系)潔癖な人や、お風呂大好きな人からしたら、お風呂に入らない日があるなんて信じられないこと。基本的な生活習慣が身についていないことの表れですし、何より不潔ですよ。いくら引きこもりの日曜日だとしても、お風呂には入りましょう。■3.持ち物の扱いが雑「スマホの画面がいつまでたってもヒビ割れした状態の子は、だいたい部屋の片付けができなかったり、バッグの中もぐちゃぐちゃ」(28歳/男性/IT)「靴を見ればだらしなさがわかる。ボロい靴や、ヒールのゴム取れているのに、カツカツ音立てて歩いている子はだらしない」(28歳/女性/アパレル)よくいますよね、スマホの画面がヒビ割れしているのに、修理にも出さずずっと使っている人。本人は別に構わないもかもしれないのでしょうが、見ている周りはだらしないと思ってしまうそう・・・。特にスマホって毎日使うもので意外とよく見られていますから、要注意です。■4.ものを借りてなかなか返さない「学生のころからそうだけど、机の中がぐちゃぐちゃの子にノート貸してもなかなか返ってこなかった」(25歳/男性/金融)「本とかDVDを借りたまま返さないやつ」(29歳/男性/貿易)人からせっかく借りたものをきちんと返さないなんて、その人の人格が問われますよね・・・。もののやり取りって細かいことですが、性格がハッキリと出るもの。きちんと借りる期限を設定して守らないと、だらしないと勝手に思われてしまいますよ。■おわりに自分ではそう思っていなくても、周りからは「だらしない女」と思われていることだってあります。気づかずそう思われてしまうと、好きな彼にもひかれてしまうかも・・・。それではせっかくの恋のチャンスも逃してしまいますから気をつけてくださいね。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月20日こんにちは、コラムニストの愛子です!仕事をバリバリこなすデキる男性と付き合いたい!そう思っている女性は多いはず。食事やデートはするけど、カレの周りには他にも女性がたくさんいそう・・・・・・。そんなハードルの高そうな男性、一体どうやったら振り向かすことができるのでしょう?そこで今回は、多くの男性が持っていて、デキる男性ほど強いであろう願望や欲求をご紹介します。それらを満たすことができればきっと気になるカレをゲットできるはず!■1.尊敬されたい願望を立てて満たす「上に立ちたい、尊敬されたいっていう願望は男なら誰でも少しは持っていると思う。仕事がデキる男はプライド高いヤツが多いと思うし、そういう傾向強いんじゃないかな。だからやっぱり俺を立ててくれる女性には惹かれる」(27歳/男性/金融関係)仕事がデキるとは言え、20代なら社会では新人。カレの尊敬されたい願望は、きっとまだまだ満たされていないことでしょう。それをあなたが上手く満たしてあげることができれば、もっと一緒にいたいと思ってもらえるのではないでしょうか。女性の恋心には多くの場合、尊敬する気持ちが混ざっていますから、それを素直に伝えるだけでOK。そんなに難しいことではないはずです。特別なことをしなくても、カレに対する尊敬の気持ちをいつも心に持っていれば、自然と態度に表れるものですよ。■2.甘えたい願望を叱って満たす「いくつになっても甘えたいのが男だよ。学生の頃より社会に出てからのほうが、カノジョの前ではユルくいたい気持ちが強くなったかも。仕事で気が張っているからだと思う。ちゃんと野菜も食べなきゃダメでしょ、とか言って叱ってくれる女性に、思い切り甘えたい」(26歳/男性/広告関係)甘えたい願望なのに、叱って満たせるのか?と不思議に思われた方が多いかもしれませんね。もちろん偉そうにしすぎたり、干渉しすぎたりするのはNGです。でも褒められることも多く、何かと人から頼られるデキる男性には、優しくするだけじゃ不十分。彼らは愛を持って叱ってくれる女性に甘えたいのです。ただし、仕事のことについて口を出したり、人前で叱るのは彼のプライドを傷つけてしまうのでやめましょう。食事のマナーや生活習慣など、彼のことを思いやるからこそ指摘できることを伝えましょう。優しく、厳しく、母性を持って、大好きなカレの甘えたい願望を満たしてあげてください。■3.征服欲を頼って満たす「仕事がデキる男って、色んな欲が強い人が多いと思うんだけど、自分の思い通りにしたい、自分で管理したいって欲求は特に強いと思うよ。そういう欲求を上手く満たしてくれる女性だと離れられないんじゃないかな」(29歳/男性/不動産関係)仕事で大きな責任を負って、人から頼られる男性ほど、女性の生活も面倒もみたいと思っている方が多いです。お金や生活に余裕があるからというのも理由の1つですが、そもそも征服欲が強い男性が多いことも一因です。何でも自分ひとりで頑張ってしまう女性は、悩みを打ち明けたり、デートのときには素直に奢ってもらったり、カレをもっと頼ってみてもいいかもしれません。ただ付き合ってもいないうちに頼りすぎると重いと思われてしまう可能性もあるので、注意しましょう。■4.好奇心を気まぐれな言動で満たす「仕事がデキる男って、好奇心旺盛でいつも攻めの姿勢でいる人が多いと思う。自分で言うのもなんだけど俺もそうだし、俺の周りもそうかな。だから、俺に合わせてばかりの女性にはすぐ飽きちゃうね。ほどよく気まぐれでいてくれると、いつも好奇心を刺激されてイイ」(29歳/男性/芸能関係)「この女性のことをもっと知りたい、攻略したい」という好奇心をいつまでも持っていてもらうためには、好きな男性に合わせてばかりではダメ。振り向いてもらいたいからといって、遠慮ばかりしていては、付き合うまでに飽きられてしまうかもしれません。カレの提案してくれたデートプランに合わせるくらいなら悪くないですが、急に誘われてもいつもOKする、カレの指定した日は無理にでも空けるというのは止めたほうがいいでしょう。忙しいカレと少しでもたくさん会いたい気持ちはよく分かりますが、デキる男性はきちんと自分の生活を持っている女性のほうが好きです。あなたの都合に合わせて誘いを断ったり、誘ってみたり、そんな気まぐれさも時には必要です。■おわりにいかがでしたか?立てたり叱ったりと、カレを支えるいい奥さんとしての要素と、頼ったり気まぐれに振る舞ったりする猫のような性格の両方を兼ね備えた女性は最強なのでしょうね。全部は難しいかもしれませんが、できそうなものはぜひ取り入れてみてください。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月12日カレと同棲をしていると、ふたりで一緒に過ごしてきた時間が長いこともあって、デートもマンネリ化してきているでしょう。しかし同棲生活を長く続けていくからには、時に刺激のあるデートが必要なんです!一緒に家を出ていつものカフェへ食事をしに行くだけではあまり意味がありません。ふたりが思いっきり楽しめてお互いがドキドキするようなデートをしましょう!そこで今回は、同棲カップルがデートを楽しむためにするべき4つのポイントをご紹介いたします!■1.外で待ち合わせる「同棲前みたいに外で待ち合わせしたら、俺のことを待ちながら不安そうにキョロキョロしている彼女を見つけてキュンとした!」(25歳/男性/IT)同棲カップルはデートのとき待ち合わせの必要がありませんが、あえて別々に家を出発して待ち合わせをすることによってデートに新鮮味が生まれるのです!別々に出て待ち合わせをしよう、とわざわざ提案しなくても、「用事があるから先に出てるね」とカレに一言告げて出かければオッケー。自分のことを待つあなたの姿に、カレもデートに気合が入ること間違いナシですよ!■2.いつもは行かないところへ行く「久々にカレとテーマパークへ行ったらものすごく楽しかったです!いつもは生活用品とかを一緒に見に行く程度だったので(笑)」(22歳/女性/フリーター)同棲カップルのように一緒に居る時間が長いと、相手のことを知り尽くしたかのように思えますし、今さら張り切って遠出をしようともならないもの。しかし、普段行かないような場所でデートをすると、お互いの意外な面を見つけることができて良い刺激になるでしょう。たまにはふたりで新しいことに挑戦して、心のままに楽しんでみて。たとえばアウトドアなどで共同作業をすれば、マンネリ防止しながら絆を深めることもできますよ!■3.手を繋いで歩く「エッチもしてるし普段家でするスキンシップも多いとは思うけど、デートで何となく手を繋いだらドキドキしました」(28歳/男性/自営)今や当然のように一緒にいるカレですが、付き合う前や付き合いたては手を繋ぐだけでドキドキしていたもの。その気持ちを思い出させるためにも、次のデートではカレと手を繋いで歩いてみてはいかがでしょうか?もし普段から手を繋いで歩いているカップルでも、カレの手と自分の手が触れ合っている事実を考えてみると、ちょっとドキドキしてくるなんてこともあるかも。■4.デートした一日を振り返る「家に帰ってからふたりで買ったおみやげやその日の写真を眺めてるとすごく幸せな気分になるのでオススメです!」(26歳/女性/ネイリスト)デートが生活習慣の一部になってしまっていませんか?そうなると、ふたりが恋人であることのありがたみがあまり感じられなくなって、マンネリ化してしまうはず。ですからデートと日常生活とを区切るために、その一日をきっちり振り返って幸せな思い出として心に残しておくことが大切です。せっかく同棲していて夜も一緒にいるのですから、カレとふたりで「今日は楽しかったね」と笑い合って一日に幕を下ろしましょう。デートの記憶を楽しかった思い出にして特別感を覚えておくことが、マンネリ化を防ぐコツですよ!■おわりにそもそも、なぜあなたはカレと同棲することにしたんでしょうか?住んでいた家の更新など、きっかけは人それぞれですが、「このままカレと同じ家でずっと暮らせたらいいのに」と思ったことでしょう。かつて望んでいたことが実現している今だからこそ、大好きなカレと末永く一緒にいるための工夫が必要です。カレとのデートを少し工夫して、新鮮な気持ちを忘れないラブラブカップルでいてくださいね!(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月30日たとえいくら可愛くとも美人な女性であろうとも、男性には一度でもそれを見てしまったら「もう女として見られない」ドン引きポイントがあるのです。今回は“男性の見たくないもの”を検証してみました。■●ハミ肉なんて見たくない「見たくないのに視界に入ってしまうのが女性の背中の贅肉。特にブラのライン上に乗っかった肉はいただけない」(30代/税理士)「ポヨポヨならセーフ、可愛いと思えるけどボヨーンとかボヨヨ~~ンっていうハリのない贅肉はダメ。食い込みやハミ肉は見たくない」(30代/商社)「後ろ姿のブラのライン上に食い込んだハミ肉は醜い」という声にはドキッとさせられますよね。ポッチャリであることを気にして体重に気を配るより、自分の体型に合った下着を選び、正しい下着の付け方などを身につけるのも手です。「贅肉をうまく隠せるか」「いかにハミ肉をコントロールできるか」にいそしみ、男性の目を上手にごまかしてあげましょう。■●剥げたマニュキュアなんて見たくない「気合入れすぎのデコデコの爪も見たくないけどチープなマニキュアもいただけない。しかもそれがとれかかってるのは最悪~」(20代/デザイン事務所)「剥げてるなら塗らないで自然の爪のままでいいのにって思うんだけど」(20代/販売)ネイルアートは男には理解不能の世界ですが、男性は普段から女性の爪や指先を気にしているもの。品のないマニキュアの色や不健康そうに見える爪も不評です。何よりも剥げかかったマニキュアは論外。むしろ短くしてお手入れしてる爪が男性には評判いいのです。やすっぽい女と思わせないようにしましょう。■●ブラの紐やパンツ「男の気を引こうとしてんのかわかんないけど胸元がすごく開いた服や肩を見せるような服を着ている女性がいるけど、ブラの紐とか見えるとドキッとするよかガッカリ。マトモな男はそんなんでは惹かれない」(30代/自動車メーカー)「電車で股をおっ広げて座ってる女子・・・・・・。だらしないって思っちゃう。それでパンツが見えても嬉しくもなんともない。男はモロ見えよかチラリズムが好きなんだから」(20代/マーケティング)男性は“見えそうで見えないこと”にエロスを感じるものです。下着が見えてしまうことは男性にとって喜ぶポイントではありません。過度な露出の服は下心を抱いた男性にしかウケはよくないのです。また公共の場での座り方も注意が必要です。膝をきちんと揃えて座るのが女のたしなみというもの。足の緩みは気の緩み、気をつけましょう。■●傷んでる髪や中途半端なヘアカラー「枝毛も嫌だけど生えてきた頭部の地毛と染めた髪の色が違うグラデーションのプリン頭もアウト!」(30代/医療)「髪が傷んでいると生活がすさんでるの?生活に疲れてるの?って思っちゃう・・・・・・。逆にキレイな髪の女性は心も健康なんだろうなって感じる」(20代/会計事務所)髪がキレイだと心もキレイだと感じるのが男というもの。髪の手入れが行き届いていると生活習慣もきちんとしていると察するのです。髪は心の鏡とも言えますね。日々美髪につとめましょう。■●ムダ毛「飲み会のときに隣に座った女子社員の鼻の下に毛が生えているのを見て衝撃を受けた・・・・・・。あれって何?口ひげ?」(20代/金融)「剃ってもポツポツ毛が目立ってたり、ゴマ塩みたいなワキとか見たくないよ」(30代/公務員)「美人の女性社員に書類を渡されて驚いた。ナント指毛が生えていた。オッサンか???」(30代/営業)「スネ毛がある女性は寝たときジョリジョリしそう。女性の足はツルツルであってほしい」(20代/Webデザイナー)スネ、わき、うなじ、などなどムダ毛の処理が甘さを指摘する意見は多数あがりました。海外では案外許されることでも日本男子にはなんとも許されないのがムダ毛なのです。ムダ毛の処理の甘さから男性の夢を壊さないであげましょう。■【神崎桃子から愛のメッセージ】女性の見たくなかった部分を見せられてガッカリすることも多いのですが、男性はそこからその女性の心の緩みやだらしなさを感じとってしまうからです。男性は用心の足りない手抜き女を“女”としてみようとはしません。どんなに性格や見た目がよくとも、そのムダ毛1本で「女であることを」全否定されることもあるのだということをお忘れなく。百年の恋もさめるのはほんの一瞬。「ちょっとのこと」なのです。(神崎桃子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月13日女に生まれたからには、本当の幸せを追い求めたいもの。目標は「ずっと愛される女」ですよね。いま彼とラブラブのあなたも、まだ運命の彼に出会っていないあなたも、「ずっと愛される女」へ一歩、今日から近づいてみませんか?■愛され上手「ずっと愛される女」は、ストレートに「愛して!」なんて迫りません。彼の行動からあなたへ愛を読み取り、もっと愛してもらえるように自然にはたらきかけるのです。たとえば、道を歩いているときに彼が車道側を歩いてくれたら?何気ない行動かもしれませんが、きっとそこには「大事な彼女が事故に遭う可能性を下げてあげたい」という、あなたへの愛が隠れているはず。その気持ちに対し、「守ってくれてありがとう」と、彼の愛が伝わっていることを教えてあげましょう。相手自身が「俺、こんなにこいつのこと愛しているんだ」という自覚できるよう促したり、あなたがその愛を実感してくれていることへの喜びを、感じさせてあげましょう。あなたをもっと愛したくなり、手放せなくなるはずです。■生活習慣もしっかりといくら顔やスタイルが彼の好みでも、フられてしまうことはあります。「ずっと愛される女」は、生活習慣だって大切にします。朝早起きをして、朝ごはんをしっかり食べる、部屋はいつもきれいで、運動も適度に。外見がパッとしなくたって、ちゃんとした生活をしていればにじみ出てくるのが、「内面の美しさ」です。この「内面の美しさ」から、毎日続ける意志の強さや、将来の妻としての人となりが彼に伝わっていきます。ある意味で尊敬に近い、深い愛を注いでくれることでしょう。■本当の優しさを持つつい彼に好かれたくてワガママを言ってみたり、彼といる安心感からグチが多くなってしまったりしていませんか?最初のうちは彼もあなたに甘いものですから、いろいろと対応してくれるでしょう。ですが「ずっと愛される女」になるためには、「彼のことも自分のことのように考える」、本当の優しさを持たなければなりません。所詮カップルだって他人同士、どちらかが強い・弱い立場になりがちですが、常に彼の気持ちを考えられるよう努力するべきです。彼のことを自分ごととして考えると、ときには、つらい思いをすることもあるかもしれません。しかし、それを乗り越えられたあかつきには、彼から「ずっと愛される女」になれているはずです。■外見で勝負していませんか?彼の好みに合わせて外見を磨くことも大切ですが、その場しのぎの幸せでは、いつか悲しい思いをするのが目に見えています。「ずっと愛される女」になって、本当の幸せを手に入れませんか?(Kasumi Yamamoto/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月24日こんにちは、コラムニストの愛子です。「同棲っていいもの?」女子会で話題にのぼりがちなこのテーマ。同棲してみたいけれど不安。カレから提案されたけど返事を保留にしている。そんな方のために、今回は同棲経験のある友人たちから、同棲して良かったこと、悪かったことを聞いてみました。■1.ずっと一緒にいられるから寂しくない「ラブラブなときは、常に一緒にいられるのが嬉しい」(主婦/20代)「バイバイする寂しさがないこと」(コスメ販売/20代)「同じ家に帰れるのはすごく嬉しい」(専門学生/20代)別れ際の寂しさがないのは嬉しいですよね。デート後も同じ家に帰れる幸せは、同棲する一番の醍醐味かもしれません。一緒に暮らすことで、今までとはまた一味違ったふたりの過ごし方を見つけられるはず。それによって絆もきっと深まることでしょう。■2.嫌なことがあったとき、帰っていてくれると癒される「仕事がしんどくても帰ったら話を聞いてもらえるし、待っててくれる人が居るのはやっぱり嬉しい」(コスメ販売/20代)「仕事でつらいことがあっても帰ってカレの顔を見たら、全部ふっとんでいく。元カレが料理の上手い人だったから、疲れて帰ってきたときに料理を作って待っていてくれたのも嬉しかったな」(20代/エステティシャン/20代)話し相手がいることで、学校や仕事モードからオフモードに切り替えやすくなるようです。相手が大好きなカレだったらなおさらですよね。ご飯を作ってあげたり作ってもらったりできるのも一緒に暮らす喜びのひとつ。同棲すると、ひとり暮らしよりもアフターファイブや休日の楽しみが増えるのではないでしょうか。■3.結婚できる相手かを見極められる「結婚を考えてるんだったら、相手の生活が見れるからいいんじゃないかな?」(主婦/20代)いくら付き合いが長くても、一緒に暮らしてみないとわからないことってたくさんあります。もし将来的に結婚を考えているのなら、相手の生活習慣を知っておくことや、自分のルーティンを理解しておいてもらうことは大切です。同棲はいいチャンスかもしれませんね。■4.自由がない、ひとりの時間がない「悪いことは自由が無くなることかな。なんか常に監視されているみたい」(主婦/20代)「悪いことは、家事に追われて睡眠時間が減ったり、カレが起きる時間に合わせて起きないといけないことかな」(コスメ販売/20代)「悪いことは、ひとりの時間がなかなか取れないことかな」(エステティシャン/20代)大好きなカレとふたりの時間も大切ですが、ひとりの時間も必要ですよね。仕事や学校の時間帯が違えば一緒に暮らしていてもひとりの時間をもてますが、生活パターンが同じであれば、自由はほぼなくなります。それがストレスとなって、お互いのちょっとしたことが嫌になってしまうことも・・・。その場合の対処法としては、家賃は高くなりますが、部屋数の多い物件にすること。自分の部屋があればプライベートな時間も確保できて、同棲のメリットをよりたくさん味わえるはず。■おわりにやはり良し悪しがあるようですね。同棲すると今まで知らなかった部分を見せ合うことになるので、関係が深まるか別れが早まるかのどちらかになるようです。相性を見極めるにはいいのかも。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月26日新生活をきっかけに、彼と「同棲をしよう」と話し合っている女子も多いのでは?カップルによっては結婚に向けた予行演習として、同棲を考えているのでしょう。これまで付き合ってきてお互いをよく知っているとはいえ、一緒に住んでみなきゃ分からないことってたくさんあるもの。少しでも彼との同棲をより良いものにするために、今回は同棲前に確認しておきたいポイントをリサーチしましたのでご紹介します。■1.お互いの生活スタイルを確認する「仕事が違うと、寝る時間と起きる時間が違うこともあります。寝る部屋を分けるとか、ご飯の時間を合わせるとか、前もってきちんと話し合っておいた方がいいと思います」(24歳/男性/製造)一般的なサラリーマンなら平日勤め、週末休みの場合が多いですが、仕事柄によって休日や勤務時間はマチマチですよね。そのため、時間のすれ違いがストレスにならないように、生活スタイルをお互いの仕事に合わせて調節する必要がありそうです。たとえば、ちょっと高くても広いアパートを借りてお互いの部屋を確保したり、家事は仕事に負担がかからない方が率先してこなしたりとか。前もってこうした配慮ができると、同棲が初めての人でもストレスを感じづらいでしょう。仕事をしないと生活も回りませんからね。■2.連絡を密に取る「ご飯不要の連絡はしっかりと入れた方がいいです。若いうちの同棲って経済的に負担がかかるから、せっかく作ったご飯を無駄にしちゃうと、すごくもったいないですよ」(25歳/女性/IT)一緒に住んでいると二人で共有するものも増えますから、今まで以上に密に連絡を取らなければいけないようです。中でも、お金は二人の生活を支えるとても大切なもの。無駄なお金を使わないように、「○○ってもう買ってあったっけ?」と彼に確認を入れたり、夜ご飯がいらなくなったらそのことを連絡するとよいでしょう。また、こまめに連絡を入れることは、ふたりの関係維持にも繋がってきそうです。■3.マンネリ対策はしっかり行っておく「同棲すると、彼と顔を会わせることに安心して、外出デートが少なくなるので注意した方がいいですよ。関係がマンネリになって、同棲生活がダラダラと長引いちゃうので・・・・・・」(24歳/女性/医療)同棲前はこまめにデートをしていたカップルも多いでしょう。でも、同棲をするといつも相手に会えることで、すっかりと安心し切ってしまい、デートらしいデートをしなくなってしまうようです。マンネリを防止するためにも、同棲をしても定期的なデートは忘れずに。たまにはオシャレをして、外で待ち合わせてデートしたりするようにしましょう。一緒にいる時間が増えるからこそ、新鮮味を感じる工夫が必要ですよ。■4.ある程度の幻滅は覚悟しておく「同棲すると、相手のだらしないところを絶対に見ることになる。俺の彼女も寝る直前までネットサーフィンして、メイクを落とさずお風呂も入らず、おまけに歯磨きもせずそのまま寝ちゃうことがよくあるから、多少の幻滅は覚悟しておいた方がいいと思います」(24歳/男性/販売)同棲するということは、相手の生活を目にするということ。普段はしっかりしている彼も、意外と食べたものはそのまんま、脱いだものは脱ぎっぱなしと、だらしない一面が何かしらあるかもしれません。もし彼が思ったよりだらしない時は、あなたが率先して「週末は一緒に掃除しようね」とリードしてあげたり、「食事時間以外で食べたものは、基本的に自分で洗うこと」と同棲ルールを作ってあげて。ものぐさな彼もあなたに触発されて、生活習慣を見直すかもしれません。■おわりに一緒に住むとお互いの生活習慣の違い、クセ、食べ物の好みといった、違いを目の当たりにすることも多いでしょう。でも、相手を気遣って譲ってあげる気持ちを少しでも持てば、同棲生活は上手くいくのではないでしょうか。(柚木深つばさ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月07日なよなよして男らしくなかったり、生活習慣がだらしなかったりするカレ。こういうカレをなんとか変えたい!と思っても、「もっとああして」とか「こうして」とか言うのはベストじゃありません。男子は、彼女からいろいろ指摘されまくると「お前はお母さんかっ!」とウザく感じてしまいますからね。こういうカレには、自分から「変わらないと!」と思わせるのが一番です。そんなわけで今回は、20代男子30人に「『もっといい彼氏にならないと!』と感じる瞬間」について聞いてみました。■1.よかったところをホメる「たとえばさ、彼女にレディファーストしたりしてあげたときに『ありがとう!』ってすごく喜んでくれたら、『こういうの喜んでくれるんだ。今度からもしよう』って思えるよね」(大学生/21才)ネガティブに「○○しないとダメだよ」って言うんじゃなくて、こういうポジティブな言い方は、人を伸ばすときのお約束ですよね。たま〜に見せてくれるカレの素敵な言動をこれでもかというくらいにホメちぎれば、カレはどんどんいい方向に伸びてくれるはず。■2.「○○によく君の話してるよ〜」「友達とかに、『○○君(俺)とのことはよく話してるんだよ〜』みたいに言われると、気持ちが引き締まる気がする」(音楽関係/24才)男子は世間体とかはしっかり気にしますから、「自分の彼氏力は他の人にも試されてる!」みたいに感じると、「頑張らなきゃ」って思うことが多いみたいですね。お友達や両親に2人の関係は筒抜けってことを伝えてみましょう。■3.真顔で言う「男子もプライドとかはあるけど、彼女が本気で変わってほしいと思ってるなら、そりゃちゃんと変わろうと思うよね」(ウェブ系/23才)怒るトーンだと「なんだよ。けっ!」とふてくされちゃうかもしれません。だから、仮に「こうしてほしい」みたいに伝えるときにも、なるべく真剣な表情で真面目なトーンで伝えたいですね。これなら、カレのプライドとかを傷つけることなく、きちんと理解してもらえるはず。■4.自慢する「さっき、彼女にホメてもらうってのもあったけど、あれよりもさらにヤル気が出るのが、彼女に自慢してもらえるってのね。おごったりしたときに、彼女が友達とかツイッターとかで自慢してるのを見ると、『またしてあげよう』って素直に思える」(公務員/24才)彼女からのホメだけじゃなくて、周りの評価も上げてあげる方法ですね。こうやっておけば、「評価に見合ったいい男にならないとな」と思ってくれるでしょう。■5.さりげなく元カレ自慢「元カレの話は聞いてて腹が立つけど、でもやっぱり、彼女の元カレに負けたくないって気持ちはかなり強いから、頑張るよね」(大学生/22才)あんまり露骨な自慢だとただただ反発を買っちゃうけど、さりげなく「元カレはこういうことをしてくれた」みたいに言うと、「負けてらんねー!」と本気になって頑張ってくれるかもしれませんね。こういうふうに、元カレのことは上手に使っていきましょう。■おわりにどうでしたか? ただ親みたいに「もっとこうしなさい」って言うだけじゃ、カレも変わらないし、あなたもいつまでも嫌な気持ちでいなくちゃいけません。なので、今回紹介したみたいな方法でカレの気持ちを変えていければ、カレもいい男になれるし、その彼女であるあなたもハッピーですよね。ぜひ参考にしてみてくださいね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月06日寒い日の夜、足が冷たくて寝れない・・・・・・。そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。あなたのその辛い冷え性は、生活習慣からきているかもしれません。そこで今回は、冷え性を招く生活習慣について紹介いたします。■運動不足冷え性を招く生活習慣のひとつに、運動不足が挙げられます。特に手先や足先が冷たい“末端冷え症”の多くは運動不足から起きていると言われています。何故運動不足になると冷え性になるのか? その理由は血行不良です。運動を行わなければ筋肉が衰えてしまいますよね。筋肉が衰えると血行が悪くなるので、体が冷えやすくなってしまうのです。■シャワーで済ませてしまうお風呂につかる時間がなかったり、浴槽を掃除するのが面倒くさかったりで、ついシャワーで済ませていませんか?お風呂をシャワーだけで済ませてしまうのも冷え性の原因です。温かいお湯を浴びると一時的に体は温かくなります。しかし、シャワーのみでは体の表面しか温まっていない状態ですので、またすぐに冷たくなってしまうのです。浴槽にお湯を溜めてゆっくり浸かることで、全身がしっかりと温まるだけでなく、お湯の水圧で体中のリンパ管や血管が圧迫される為、血行がよくなり代謝も上がります。■暖かいものを食べていない・飲んでいない食べるものの温度も冷え性に関係しています。ダイエット中だからとサラダばかり食べたり、飲み会続きでアルコールをたくさん飲んだり・・・・・・。気付いたら冷たいものばかり摂取していませんか?冷たいものは、食べたり飲んだりするだけで血行を悪くしてしまいます。逆に温かいものを食べたり飲んだりすると、血行が促進され血液の流れが良くなります。冷え症を気にしているのなら、積極的に温かいものを取るように心がけましょう。また、体を温めるとされる生姜や、冬が旬の根菜などは日常的に取り入れたい食材のひとつ。冷え性を改善するためにも、まずは食生活も見直していきましょう。■外出時はいつもハイヒールを履いているヒールを履くと足が綺麗に見えますが、ハイヒールばかり履いているのも冷え性の原因です。スニーカーとヒールどちらの履き心地がいいですか?もちろんスニーカーですよね。ヒールの靴を履くとつま先に重心がかかり、足は窮屈な形になってしまいます。履いていて窮屈に感じたり、足が痛くなったり、むくんだりするのは、血行不良が起きている証拠。冷え性が辛いと言う方は、ヒールを履かない日を作ってみるのも良いかもしれません。■おわりに冷え症に悩む方は、思い当たる節が多くあったのではないでしょうか。ちなみに、筆者は冬の夜は足に痛みを感じ、眠れなくなるほどの冷え性でした。しかし、ヒールは避けられないものの、それ以外の部分を改善したところ、今では「足が冷たい」をあまり感じなくなってきましたよ。冷え症に繋がる習慣を見直せば、みなさんもきっとこの冬を暖かく過ごせるはず。ぜひ、これらの習慣を心がけてみてくださいね。(大野えりか/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年11月29日こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。ハウコレ読者の皆さんは、素敵な恋愛をしたくてハウコレの記事を読んでいるかと思います。「女子力はどのように身に付けるのか」「可愛い女の子になるにはどうしたら良いのか」このような悩みをハウコレでたくさん解決してきたはず。しかし!それも大事ですが、素敵な恋愛をするために1番大切なのは「生活習慣」だと知っていましたか?そんな素敵な恋愛を呼び寄せる、今日からできちゃう生活習慣を4つご紹介したいと思います。■1.就寝30分前はPCやスマホを見ない「夜中にTwitterを更新している女の子を見ると、生活リズム崩れているんだな~って思う。」(20代男性/大学生)これは基本中の基本です。スマホなどが発するブルーライトは睡眠を妨げてしまいます。寝る前にスマホを見るなんて、素敵な恋愛を遠ざける自殺行為と断言しても良いでしょう。お肌にも悪いですし、スマホ依存にもつながります。○時以降はスマホをいじらないなど決めて、睡眠に時間を当てたりスマホ以外で好きなことをしたりしましょう。■2.唇は常に潤いを保つ「唇は女の武器になるから、カサカサなんて最悪。リップくらいはせめて持っておこうよ。」(30代女性/OL)化粧用のリップはもちろん、それとは別で薬用リップも持ち歩くようにしましょう。ぷるぷるの唇を保つポイントは、リップを縦に塗ること。唇は縦にシワが入っています。そのシワに沿ってリップを塗ることを意識しましょう。色んなところで言われていますが、本当にこれは効果があるのでオススメです!ぷるぷるの唇を手に入れれば、化粧用のリップを塗っても綺麗に映えますしね。■3.洋服はトップスに明るめのもの持っていく黒やグレーなどをトップスで着ていることなんてありませんか?暗い色をトップスに持っていくと、顔周りが暗く見えてしまいます。白や淡いピンクなどの、明るめのものを持っていくように意識をしましょう。ボトムスに暗い色を持っていくことで、全体が締まるのでバランス良く見えます。顔周りが明るくなって、全体が締まるなんてお得感が満載ですね!■4.味噌や塩麹を食事に取り入れる「発酵食材が健康に良いっていうから、絶対に取り入れている。それこそお味噌汁なんて毎日、食べるわけだし。」(20代女性/飲食)味噌や塩麹などの発酵食材は腸の機能を正常にしてくれるので、お通じがとても良くなります。お肉や魚に塩麹をもみ込んで柔らかくするひと手間をかければ、料理がおいしくなるだけではなく健康的な体を手に入れることが可能です。また、太っている人は便秘になりやすいのですが、痩せている人は便秘になりにくいです。発酵食材は体型をキープする役割も果たしてくれるので、積極的に取り入れていくことをオススメします。■おわりに「美しさは生活習慣から」なんて言いますが、美しさだけではなく「ラブも生活習慣から」という言葉が出てきても良いと思います(笑)今日からできちゃう生活習慣を取り込んで、素敵な恋愛を呼び寄せる女性を目指してみてはいかがでしょうか。(矢沢ゆう/ライター)(ハウコレ編集部)(長谷川万射/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月06日ちょっとした習慣を変えることで、物事のとらえ方や行動が変わっていクことってありますよね。それは恋愛も同じ。しかし、恋がうまくいくようになる習慣ってどんなものなのか、気になりますよね?そこで、今すぐに変えるべき習慣について複数の女性にインタビューを敢行。“なるほど”と思う答えがかえってきましたよ。■1.恋愛がうまくいっている人と付き合う「恋がうまくいかないのは、周りとの関係性が影響しているのかも?だから、意識して恋がうまくいっている幸せな友だちと付き合うようにするといいと思うよ。人は周りから少なからず影響を受ける生き物だから、自然と自分の恋もうまくいくようになる。恋愛に対する考えがすごく前向きになるからね」(29歳/秘書)恋がうまくいっていない人たちばかりに囲まれていると、次第にあなたの恋愛に対する考えもネガティブなものになりがち。でも、それを逆手に取り、なるべく恋がうまくいっている友だちと付き合うよう心がければ、幸せな恋ができる可能性がグンと高まります。■2.早起きして朝日を浴びる「早寝早起きにはすごい効果があると個人的には思っていて、特に早起きして朝日を浴びると、その日のモチベーションが全然違う。頑張ろう!と思えるし、恋に対しても前向きになれる。私は早起きして朝日を浴びる習慣を身につけてから、自分に合う相手をインスピレーションで見つけられるようになった。早起きは精神を研ぎ澄まされるし、前向きになれるから最高だよ」(27歳/メーカー)早寝早起きは体にも精神にも良い影響があるとわかっていながら、なかなか実行できない人も多いのでは?しかし、恋がうまくいかず悩んで、夜遅くまで起きているようなら、早めに寝て、朝日の昇る時間に起きるといいかもしれませんね。あなたの気持ちが変われば、恋にも良い変化が起こるはずですよ。■3.適度に体を動かす「ずっとインドア派で体を動かすことを避けてきたけど、恋愛がうまくいかず悩んだときに、ジョギングをはじめたの。そしたら、確かに疲れるけど、気持ちがものすごくスッキリするようになって、恋愛に対しても徐々に積極的になれるようになった。で、好きな人に勇気を出してアタックしたら、良い返事をもらえて、今はとっても幸せだよ」(25歳/IT)スポーツと聞いただけで“遠慮したい”と思ってしまう女子もいるかもしれませんね。ですが、戸惑うのは最初の一歩を踏み出すまでの間だけ。いざはじめてしまえば、体を動かすことの快感を覚えることができるでしょう。気持ちを上手にリフレッシュできるようになり、恋にも積極的になれて一石二鳥ですよ。■4.掃除をする「たかが掃除で恋がうまくいくようになるわけない!って私も思ってたんだけど、これが意外と侮れないんだわ。掃除をして部屋を常にキレイな状態にしておくと、美意識が触発されて、ファッションやメイクも美しくキメたくなるの。そうすると、男子からお声がかかることも多くなり、結果、良い相手と付き合えるんだよね」(28歳/コンサルタント)掃除が行き届いている部屋にいると、リラックスできますし、自分自身も美しくありたいという気持ちが強くなるものです。毎日、可能な限り部屋の掃除をすることで、あなたの美しさにも磨きがかかって素敵な男子から声をかけられるかもしれませんね。■さいごにちょっと習慣を変えるだけで、あなたの心の状態が変わり、恋を引き寄せやすい状態を作ることができるでしょう。すぐに実行可能なものばかりなので、できることから始めてみてくださいね。(羽音/ライター)(ハウコレ編集部)(前田希美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年10月16日ダイエットを決意するとき、「いつまでに〇キロ痩せたい」という目標を立てるかと思いますが、ダイエットとはそもそも、健康的なカラダづくりを行うためのいわば「生活習慣の改善」のこと。カラダに負担をかける痩せ方は継続しませんし、無理のあるダイエット方法はリバウンドの原因にも。そこで今回は「お坊さん」の生活から、健康的に痩せるためのヒントを探ってみましょう。■ダイエットの基本は早寝早起きみなさんご存知の通り、お坊さんは早寝早起き!毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝る。ダイエットをする時に真似してほしいのは、この睡眠のとり方です。お坊さんの様な睡眠を取ると、セロトニンや成長ホルモンが分泌され、痩せやすい体にシフトチェンジしてくれるのです。セロトニンは幸せホルモンとも言われており、体や心を活動的にして、眠りの質を良くしてくれます。また、毎日の消費カロリーを上げてくれるというメリットも。また、成長ホルモンは、血行を良くして肌の老廃物を取り除いてくれます。睡眠をとる時間を毎日同じにする事で痩せやすいカラダになり、肌もキレイになるのですから良いことづくめですよね。ちなみに、このホルモンは午後10時~午前2時頃に分泌されるので、しっかり早寝してくださいね!逆に、寝不足になると太りやすいカラダになってしまうので気をつけましょう。■精進料理ですっきりボディに!お坊さんと言えど近年では、肉や魚を食べることも増えてきています。しかし、今回おススメしたいのは、お坊さんの基本の食事“精進料理”です。精進料理とは、野菜や豆類などの植物から出来たもので作られた料理の事。この精進料理には色々と決まりがあるのですが、ダイエットの面で注目したいのは、タンパク質を豆で摂るという事と、使う食材に、五つの色(赤、白、緑、黄、黒)を使う事です。まず、豆類を食べるとタンパク質やデンプンが摂取でき、代謝が上がります。また“ごぼう”よりも食物繊維が多いので、便秘解消にも一役買ってくれます。更に豆類に含まれる食物繊維は水に溶けにくい不溶性食物繊維なので、腹持ちもいい優れもの!食材は色々な色を用いることで栄養バランス偏りを防ぎ、リバウンドしにくい体を作ってくれます。■生活の基本は姿勢と腹式呼吸お坊さんはお経を読む際に、大きな声で響かせるようにお腹から声を出しています。これにより、無意識のうちに腹式呼吸になっているのだそう。腹式呼吸はそれだけで消費カロリーが上がる素敵な呼吸法。お経を読まなくても、普段から腹式呼吸を心がけて生活してみましょう。また、姿勢が悪いお坊さんっていませんよね?姿勢がいいだけで、自然に下腹部に力も入るようになるので筋力アップ!逆に姿勢が悪いと、リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まって、脂肪のつきやすい体になってしまいます。つまり、お坊さんを見習えば、普段の生活で運動しているのと同じことになるのです。仏教の言葉に、「一日作さざれば一日食わず」という言葉があります。昔でいう“働く”は、“体を動かすこと”ではないでしょうか。これは、運動しない日は食べちゃダメ!と言うダイエットの基本にもなりそうですね。■「食べたい」という邪念は上手く紛らわす!姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、座禅というものがあります、他の事を考えるとパチンと後ろから叩かれるアレです。辛いダイエット中、食べたいという気持ちが湧いたときには、他の事に集中して、食べたい気持ちを紛らわすようにしましょう。また、お坊さんになる時には、辛い修行と言う過程があります。しかし、その辛い修行も良き僧侶になるという目標があってこそのもの。■おわりにダイエットの目的は、自分の理想とする健康的で美しいカラダを手に入れることですよね。そのために食べたいお菓子を我慢し、運動をして・・・・・・。色々と辛い事もあると思いますが、それらの誘惑に勝つことはダイエットの成功を意味します。辛い時は、お坊さんの様に目標をしっかり持つことが大切なのかもしれません。みなさんもお坊さんのように健康的な生活を通してダイエットに挑んでくださいね。(大野えりか/ハウコレ)
2015年07月27日「モテない・・・」「好きな人にふり向いてもらえない・・・」と恋の悩みを抱えている方に質問です。『みなさんはどんな生活習慣を送っていますか?』ここでギクリとした女性、恋のチャンスを逃す原因はそこに隠れているかもしれません。なぜなら生活習慣はその人のイメージづくりに欠かせないものです。また、生活習慣を改善すれば表情が活き活きするなど、プラスの雰囲気をつくるにも欠かせません。そこで今回は、どんな生活習慣を身に付けている女性に好印象を抱くのか、男性の声を紹介いたします。これを機に生活を改善してみましょう!■1.早寝早起き「いつも表情の明るい職場の女性なんですが、夜10時には寝て、朝の5時に起きる生活を送っているそうなんです。なんでいつも朝から元気をもらえるのか納得いきましたね」(30代/SE)早寝早起きは健康な生活の第一条件!そして好印象間違いなしの習慣です。夜更かし気味な人はすぐにでも健康サイクルにチェンジすべきです。早寝早起きをすればお肌の調子だってよくなりますし、朝の表情だって活き活きと健やかになりますし、メリットだらけですよ!■2.スタイルキープ「顔はそうでもないのに、健康的な細さで姿勢もキレイだから、男性社員のウケのかなりいい女性がいるんです。聞いた話だと、ヨガやランニングを日常的にやってるらしいですね」(20代/クリエイティブ系)「間食やインスタント系の食事を食べてる姿を見たことない子って、やっぱり体系がスマートなんです。ちゃんと食事に気を遣ってるからですかね」(20代/大学生)やはり運動と食事は美しさに必要不可欠。見た目が美しくなるのはもちろん、この2つをちゃんと意識している雰囲気自体が、男性にとって好印象のようですね。とはいえ、急に過酷な食事制限や運動をはじめても三日坊主で終わってしまうので、ムリなくカンタンにできることからスタートしましょう。 続けることがなにより大切!■3.掃除「サークルの帰りに、清潔感があってサークル内でも評判の女の子の家に遊びに行ったんです。そしたらイメージ通り。いきなり家に行ったのに、部屋がめっちゃキレイだったんですよ」(10代/大学生)モテる女性に必要不可欠な条件。それは「清潔感」です。ぱっと見の部分だけ綺麗にしていても、ふとした瞬間に見えたカバンの中が汚かったり、急に訪れたら家が汚かったり、なんてことになればかなりのマイナスポイントに。逆に、普段人に見られないところをキレイにしている女性は、もう心がキレイな証拠だと男性は感じるようです。そのため、お部屋の掃除は超重要です。「掃除・・・メンドウ・・・」という方は、習慣を身につけるために、机周りやカバンの中を整理するように意識するなど、小さなことを継続してみましょう。■4.好きな物に触れる「職場にいつも明るくてポジティブな人がいるんです。落ち込んでる姿を見たことないから、その秘訣が気になって聞いてみたんです。そしたら『なんだろ、毎日好きな音楽聞いたり、趣味の絵を描いたり、あと友達とたくさん笑ってるからかな』って言ったんです。なんだか納得がいきましたよ」(30代/美容師)毎日自分の好きなものに触れていれば、その楽しい気持ちが表情や仕草に表れて活き活きとした雰囲気をつくりだすようです。しかも、嫌なことや落ち込むことがあっても、自分の好きな物に触れれば気分もリフレッシュできます。つまり、ストレスを溜めずに上手に解消できるため、結果として、男性ウケバッチリのポジティブオーラにつながるのでしょう。ヒマな時間になんとなくテレビを見るような生活ではなく、時間があれば自分の好きな物を見つけてどんどん触れていきましょう!■おわりに美しい生活をしている人は、自然と美しくなるもの。ゆえに、男性のハートをゲットするためにも、まず生活習慣を見直しましょう。できることから少しずつ取り組んで改善していけば、内面から美しくなれますよ!(大西薫/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月28日今の自分は、これまでの生活習慣が作ったものです。つまり、今のあなたの体型も、これまでの生活の結果ということ。生活習慣を変え、肥満の原因を改善すれば自然に痩せていきます。生活習慣は長い時間をかけて作られたものですから、それを変えるためにはある程度の期間が必要です。■習慣の種類実は、行動によって、習慣化するのにかかる期間は異なります。「行動習慣(1か月):勉強、日記、片づけ、節約、家計簿をつける身体習慣(3か月):ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレ思考習慣(6か月):論理的思考力、発想力、ポジティブ思考、ストレス発散思考」<引用:『30日で人生を変える「続ける」習慣』古川 武士 (著)>つまり、ダイエットのような身体習慣を変えるには、最低3ヶ月の期間が必要なのです。3ヶ月続けるのは大変に思えますが、逆に言えば3ヶ月続ければ、あとは体が自然とその習慣を行えるようになるので、楽に続けていくことができます。■習慣化の前に現状把握さて、ダイエットの習慣づけをする前に、まずは今の自分にどんな習慣があるのかを振り返ってみましょう。「無くて七癖」というように、無意識で行っている習慣は案外多いもの。振り返ってみれば、あなたのダイエットを邪魔している習慣も分かります。それをしっかり把握するためにも、まずは自分の生活習慣を記録して「見える化」してみましょう。■見える化の方法Excelやスマホアプリなどを使って、1日24時間の記録をしてみましょう。特に、クラウド上で情報を共有できるツールを使えば、PCでもスマホでも記入することができるので便利ですよ。まずは最低一週間、日々の食事・睡眠・運動等の生活習慣を記入してみましょう。行動を書き出すことで、自分の生活習慣を客観的に「見える化」します。記入した表を見てみると、様々なことに気づけると思います。例えば、「間食をしていないつもりだったけれど、実は寝る前にジュースを飲む習慣がついていた」、「運動不足だった」、「睡眠時間がバラバラで、生活リズムが不規則だった」などなど。これらの中に、あなたが太ってしまった原因があります。自分でダイエットする場合も、プロにダイエットコーチを依頼する場合も、この資料を見ながらダイエットメニューを組み立てます。■あとは実践あるのみしかしいくら良いメニューを考えても、実践しなければ結果はでません。この「書き出して見える化」はダイエット期間中ずっと続けましょう。書き出すだけで「食べ過ぎ防止」になるからです。■最後に以前、ダイエットに関する質問を受け付けるコーナーには様々な質問が寄せられました。中には、「目先のダイエットノウハウよりも、まずは自分を振り返ることが必要かな?」と感じる内容も。今の自分を振り返り、ダイエットへのモチベーションを上げてから、本格的なダイエットメニューに取り組んでいきましょう。ダイエットは“大好きな自分”に生まれ変われるチャンスです。明日から「見える化」ダイエットを始めましょう!(林田玲子/ハウコレ)
2015年03月28日こんにちは、ぽこひろです。カップルが同棲、結婚をするとなると、お互いの異なる生活習慣のすり合わせが必要になるわけで、それが「目玉焼きにはソースか醤油かの問題」とかを巻き起こし、ときに破局にすら繋がるケンカの原因にもなりうるわけです。その違いが大したものでないならまだしも、あまりに常識とかけ離れたものである場合には、カレから即刻「NO!」を突きつけられてしまうかもしれませんね。そこで今回は、2~30代男子50人に「『マジで勘弁して!』と思った彼女の生活習慣」についてアンケートを行いました。みなさんは果たして、カレと共生可能ですか・・・・・・?■1.ケチャップぺろんっ「彼女が、家でご飯を食べるとき、ケチャップとかマヨネーズとかを使った後にフタを閉める前に、先っぽにちょっと出てるのを『ぺろん』って舐めるの。びっくりして『それなに!?』って問いただしたら、『へ? こうしないとフタのところで固まるでしょ』って当然のように言われて、マジで萎えた」(公務員/25歳)これはすごいですねぇ・・・・・・(笑)。その子の家庭では、夕食のたびに家族みんなによる「ぺろんぺろんリレー」で行われていたのでしょうか。壮観ですね。■2.お風呂のお湯で口をゆすぐ「風呂で歯を磨くのはわかる。だけど、その後風呂の水で口をゆすぐのはわからない!大好きな彼女だったけど、ドン引きしました」(大学生/21歳)これは、お湯がもったないからとかそういう理由があるのでしょうか。定かではありませんが、少なくとも一緒にお風呂に入ったときにされたら結構なインパクトがありますよね。■3.ラ☆裸族「さすがに彼女が裸族の末裔(まつえい)だったのは驚いた。とってもクールで、外ではちょっとお硬い美女として通ってる憧れの人だったのに、一気にイメージダウン。平然とおっぱいぶらんぶらんして歩いてるんだもん・・・・・・」(営業/27歳)一時期世間でも話題になった「裸族」。どうやら衣服による締め付けがないため健康法として成り立っているようですね。これは、彼も引き入れて裸族に仲間入りしてしまうほうが楽かも?■4.おならは我慢しない「なんか、生理現象だからしかたない、とかいう家族の見解らしく、家の中ではおならは我慢せずに音まで出してしていいって習慣を持ってた。せめてすかしてほしいと思った。その前に付き合った彼女は、ちゃんとトイレでしてたのに」(広告/31歳)男子よりも女子のほうが、おならのモラルは求められがちです。が、男子としてはやはり、全部をトイレでしろまでは言わずとも、せめてミュートでお願いしたいのが総意でしょう。■5.親には逐一報告「生活習慣ていうのかわからないんだけど、『親には大事なことは全部話す』ってルールがあったらしくて、彼氏と初めてセックスした日のこととか、彼氏に誕生日プレゼントをなにもらったとか、いちいち報告した。怖いわ」(証券/30歳)親との固い絆は結構ですが、彼氏としては自分のプライベートまで切り売りされている気分でなかなかしんどいものがあるかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか?もしも万が一、みなさんに当てはまるものがあったら、なるべく改善されることをオススメします。もしくは、それを含めてすべて愛してくれる相手を探すか・・・・・・。「もしかしてやばいのかな、私・・・」と思う習慣があれば、一度ネットなどで広く聞いてみ他方が良いかもしれません!(川上ぽこひろ/ハウコレ)
2015年01月25日前回 に引き続き、後編でも毎日の生活習慣を変えるだけで、出逢いの頻度をグッと高められる方法を紹介していきましょう。■1.SNSなどを有効利用してみる昔と違い今は、スマホひとつで出会うきっかけをつくることができる便利な時代です。特にSNSは友人との交流はもちろん、全く知らない人との繋がりを持てるツールなので、そこから交友関係を広げていくことも可能です。ただ、純粋に出会いを楽しみたい男性もいれば、体目的で近づいてくる男性もいるということをお忘れなく。平気で嘘をついてくる人もいるので、本当に信用できるかどうかを見極める判断力が必要になるでしょう。■2.地域の行事にも参加する仕事などで忙しく、これまであまり地域の行事に参加したことがない人は、積極的に地域の催しに顔を出すようにしておくと良いですよ。お祭りなどは地域の若い男性も意外と多く集まります。学生時代の友人などとの繋がりもあり、昔話しに花を咲かせられるかもしれません。地域の行事は各自治体が発行している情報誌や、自治体のHPなどから知れるので、小まめにチェックして参加できそうな行事にはぜひ足を運んでみてくださいね。■3.ペットがいるなら散歩している人が多い時間を選ぶ犬などのペットを飼っていて散歩をさせているなら、ジョギングや犬の散歩などをしている人が多い時間帯を狙ってみましょう。犬が恋のキューピッド役になってくれ、そこから恋愛に発展するケースもありますよ。犬の散歩をしている男性は、犬好きなので、大抵は会話しやすい雰囲気になっているはずです。■4.同窓会や合コンなどに足を運ぶ出会いは待っていても訪れてはくれません。自分から積極的に行動することでやっとチャンスを掴めるということは覚えておきましょう。飲み会や同窓会、合コンの誘いがあれば出来る限り参加して、交友関係を深めることが大切です。その場で素敵な異性に巡り合えなかったとしても、女性陣から男性を紹介してもらえるケースもありますし、参加していた男性陣の友達との繋がりを持てる可能性もあります。「お酒が苦手だから」と敬遠している人も、ノンアルコールビールなどもあるので、ぜひ足を運んでみてくださいね。いかがでしたか? 明日から使えるものもあったと思います。毎日を充実させられるように、そして素敵な異性と出逢えるように、1つからでもライフスタイルを変えていってはいかがでしょうか?
2014年11月29日1人でも多くの人との繋がりを持って、そこから恋愛に発展させたいと思っているなら、日頃の気持ちの持ち方やライフスタイルを見直してみましょう。生活習慣を変えることで、人との関わりが多く持てるようになったり、異性と巡り合えるチャンスを手に入れたりすることができますよ。今回は、人脈を広げるためにできることをピックアップしてみました! ■1.朝活に積極的に参加する朝の時間をもっと有効に使う方法を知っていますか? 「朝活」という、朝の時間を活用する活動を行うことで、1日の始めを有意義な時間にすることができます。朝活でどんなことをするのかは自分次第。自分だけで楽しむことも可能ですが、せっかくなら地域で活動している朝活に参加してみると良いでしょう。ビジネスに関する活動、ライフスタイルやビューティーに関わる活動など、いろいろな催しを行っているので、自分に合った朝活を行うことができます。人気の朝活なら、多くの人が参加するので、そこから出逢いを広げられるかもしれませんよ。■2.ランチは外食にチェンジしてみるいつもお弁当を持参して、社内でランチをしているのなら、週に数回は外食にチェンジしてみるのもひとつの手。ランチの時間帯はあらゆる業種の人がいるので、自分とは違った世界で活躍している男性と運命的な出逢いを果たせるかも? 外食の頻度が増える分、金銭管理をしっかりしないといけないので、金銭面ではデメリットに感じるかもしれません。ただ、やりくり上手になれる可能性があるので、家庭的な一面を持てるようになるでしょう。■3.お稽古を始める何かひとつでも趣味や特技があれば、そこから交友関係を広げることはできますよね。習い事をスタートすれば、同じ習い事をしている人と交流することができますし、共通の目的や目標を持って取り組めるので、強い絆が生まれやすくなります。また、フットサルやバレーなどのスポーツ系なら、チーム内だけでなく大会などを通して他のチームとの繋がりもでき、広い人脈を持つことができますよ。体を動かすことでダイエット効果にも期待できるので、美容、健康に良く、美しい体を手に入れて、より恋愛運を高められることもできると思います。引き続き後編でも、素敵な男性と巡り合える可能性の高い生活習慣を紹介しています。毎日を充実させるためにも、フリーから脱出して日々に潤いを与えるためにも、ぜひチェックしてみてくださいね!
2014年11月28日質の良い睡眠が身体を痩せ体質に変えていきます。今回は、良い睡眠を促す食事と生活習慣をご紹介します。■質の良い睡眠は昼間の食事と生活習慣がポイントメラトニン(睡眠ホルモン)の量は、日中分泌されるセロトニン(元気・幸せホルモン)の量で決まります。つまり、日中どれだけセロトニンを分泌出来たかどうかが、夜の睡眠の質を左右するのです。■セロトニンの分泌を増やすポイント1.早寝早起き規則正しい生活習慣がセロトニンの分泌を促します。2.太陽光朝目覚めたらすぐにカーテンを開いて太陽光を浴びましょう。セロトニン分泌のスイッチが入ります。3.リズム運動スクワットや階段の昇り降りなど、一定のリズムを刻む反復運動を5分以上継続することがポイントです。4.よく噛む咀嚼もリズム運動の一つです。簡単に実践できる方法として、ガムを噛むのもよいと思います。5.グルーミング(触れ合い、癒しあい)親子や恋人同士のスキンシップ、友人等とのおしゃべり、マッサージ、髪を撫でる、などの触れ合いがグルーミングです。スキンシップや人との触れ合いが、セロトニンの活性化とストレス耐性の向上につながるといわれています。6.トリプトファンセロトニンを作り出すために必要な材料の一つがトリプトファンと言う物質です。トリプトファンは、体内では生成することができない必須アミノ酸ですから、食事で体内に取り込む必要があります。7.継続セロトニンを増やすために、規則正しい生活習慣やバランスの良い食生活を長期間継続して行うことが大切です。 セロトニンは急には増えません。「セロトニンの活性には3ヶ月ほどの継続が必要」と言われています。■トリプトファンを多く含む食品トリプトファンの含有量(食品100g当たり)バナナ 10mg豆乳 53mg牛乳 42mgヨーグルト 47mgアーモンド 201mg肉類 150~250mg赤身魚 200~250mg糸引納豆 242mgたらこ 291mg白米 89mgそば 192mg一般的な摂取量の目安は、成人で体重1kg当たり2mg程度 = 体重が50kgの場合100mg程度が必要量です。牛乳200cc一本100gのステーキ一枚分。それ程難しい数字ではありませんね。■質の良い睡眠が痩せ体質をつくる理由質の良い睡眠により、ダイエット効果の高い「成長ホルモン」の分泌が増えます。成長ホルモンは、身体の組織の修復・再生を行い、脂肪や糖質代謝等を促す、大事なホルモンです。成長ホルモンは身体の代謝機能と大きく関係しているのです。トリプトファンを多く含む食品を食べ、活動的に動く。↓セロトニンの分泌が増える。↓メラトニン(睡眠ホルモン)が増えてよく眠れる。↓成長ホルモンが増える。↓痩せ体質に変わる。このような流れで、質の良い睡眠は痩せ体質へとつながっていきます。■セロトニンのもう一つの効果セロトニンは幸せホルモンとも言われていて、心の平安を保つ効果があり、暴飲暴食を防ぎます。また、代謝機能も向上します。■最後によく眠り、スキンシップをとることで痩せ体質に変わっていきます。こんなに簡単で楽な方法はありませんね。今日はスマホを枕に置かずに、早寝早起きをしてみませんか?朝の目覚めが違うはずです。(林田玲子/ハウコレ)
2014年11月15日就職・転勤・引っ越しと、これまでとは違う環境での生活をスタートする人が一気に増えるこの季節。テレビでも新生活応援のCMをよく見かけるし、なんとなく新鮮な気持ちになりますよね。せっかくの春だから趣味や習い事など、未経験のことを始めたいなと思っている人も多いのでは?新しい環境には出会いがつきものだし、全ての出会いは恋の始まり。ですから新しく何かを始めたら、もれなく恋のチャンスが到来すると言っても過言ではないかもしれません。でも、せっかく行動しようと思っても何を始めたらいいのかわからない…という場合もあるでしょう。今回は3月から4月にかけて、新しく何かを始めた結果、恋に結びついた経験があるというアラサーの独身女性たちに、それぞれのエピソードを聞いてみました。桜の開花もそろそろだし、出会いのチャンスはないかな?なんて思っているみなさん、ぜひ参考にしてみてくださいね。【私なりの“新生活”で恋のチャンス到来】■大胆イメチェンで恋愛運急上昇!「学生の頃からギャル系の服やメイクが好きで、髪も金髪でした。が、寄ってくるのがチャラ男ばかりで、いい加減、まともな人と付き合いたいなと思ってたんです。見た目がチャラいだけならまだしも、DV男とかヒモ男とか…私、見る目がないのかなと落ち込んで恋愛が嫌になり始めていました。でも去年の4月に部下ができることになり、責任も増えたし心機一転!と髪色をダークブラウンに。ナチュラルメイクにし、服もタイトスカートにブラウスなど清楚OL風にイメチェンしたら、真面目そうな男の人から食事に誘われるようになりました。『人は見た目が9割』って本もあるけど、本当なんですね。」(28歳・女性・マスコミ)――中身が大切とは言え、見た目が与えるインパクトって大きいもの。実際は男っぽい性格だったりしても、外見が清楚でかわいらしい雰囲気の女性ってやっぱり男ウケがいいですよね。黒髪好きの男性も多いですが、真っ黒だと人によっては重たく見える場合もあるので、それが嫌なら彼女のようにダークブラウンにするのもありかも。あと、大半の男性は地味な女性、ちょいダサな女性のほうが一緒にいて安心できると言われているので、清潔感がありつつ、キメキメになりすぎない服装を心がけるとよさそうです。■語学スクールで恋が始まった!「友達が語学を習い始めたり、スポーツジムに行き始めたりしたので、それに刺激されて私も英会話スクールに行くことに。そうしたらグループレッスンで一緒に勉強してる男の人といい感じになって、帰りに食事をし、そこからお付き合いが始まりました。2人で頑張ったお陰か、TOEICで彼も私も想像以上に良い点を取ることができて大満足。部署移動の希望を出す時などに役立ちそうです。」(33歳・金融系)――身近な人があれこれ動き出すと、自分も何かやりたいなって思いますよね。そんなとき、オススメなのは語学や起業セミナーなどビジネスにも役立ちそうなスクールや、ランニング、ジムを始めとしたスポーツ系の習い事。前者はより自分を高めたいと願う志の高い人が多そうだし、後者は高所得者ほど健康や体型維持に気を遣うという説もあるので…。せっかくなら、仕事ができて収入も安定している人に出会えそうな場所に行ってみましょう。新規参加者が多いこのタイミングに始めれば、自分だけが初心者みたいな気まずさを味わわなくて済むし、仲間が一気に増えて楽しそうです。■社会人大学に入学で玉の輿!?「昇進に必要な資格を取るため3年ほど勉強をしてたのですが、もっと深く学びたいと思って大学に入りました。年下ばかりかと思ってたけど、意外と同世代の人が多くて楽しいです。飲み会もちょこちょこやってて、その場で親しくなった人とお付き合いするようになりました。相手は普通の会社員だと思い込んでたのですが、先日プロポーズされた後に彼の実家に行ったら、かなりの資産家で、将来的にはお父様の会社を継ぐことがわかってびっくり。このまま結婚したら、将来は安泰です。」(30歳・貿易関連)――筆者の周りにも社会人大学生って結構います。仕事との両立は大変!と言いつつ、みんな楽しそうなんですよね。大学に行きたくても行けなかった人や学び直したいと考えている人が入学するケースが増えているようなので、悩んでいる方はWebで気軽に調べてみるといいかも。完全通信で通わなくていいところもあるので、自分に合った学校を探してみてください。青春時代に戻って勉学と恋愛を満喫、なんて想像するだけでもわくわくしちゃいます♪いかがでしたか?この他、朝活に参加したり、ボランティアをしたりするのもオススメです。何かを始めたり、新しい場所に飛び込んだりするのは少し勇気が必要ですが、やってみたら意外と楽しかった!というのはよくあること。今まで通りの毎日では見つけられない出会いのためにも、いろいろな体験をするのは良いことだと思います。なお、一人でやるのは気が重いという場合は、友達を巻き込むのもいいでしょう。イメチェンだって、一人でやるより誰かと一緒にやったほうが心強いかもしれないし。この春、やってみたかったことを思いきって始めてみてはいかがでしょうか?(文=こみー)
2014年03月26日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。みなさん、いつまでもキレイでいるために、スキンケアや生活習慣など、様々なことに気をつけていると思います。しかし、気づかないうちにお肌の老化を早めてしまっている生活習慣もあります。もちろんメイクを落とさないで寝たり、UVケアをしていない、などは当たり前です。今回は、知られていないけれど実はお肌の老化を早めてしまう悪習慣についてお話しします。■悪習慣(1)日中のミスト化粧水数年前から流行っている、天然水のミスト状化粧水。これを日中の乾燥対策として、どこでもシュッシュと顔にかけること。一瞬うるおったように感じますが、実は逆効果なんです。なぜなら、お肌の表皮に塗布した水分は、元々お肌で保持している水分を一緒に抱え込んで蒸発してしまうからです。天然水には保湿機能は含まれていないので、お肌は逆に乾燥してしまいます。日中の乾燥対策で使用する化粧水は天然水ではなく、キチンと保湿機能が含まれた化粧水を使いましょう。■悪習慣(2)排気ガスもちろん排気ガスに良いイメージを持っている人はいないでしょう。けれども、お肌に悪い原因だというのはあまり知られていません。排気ガスには炭素系物質というものが入っていて、それは毛穴を通して表皮細胞に入り込んでしまいます。排気ガスがお肌に入り込むと、老化の原因である活性酸素を発生させ、メラニンを育成している細胞を乱したり、遺伝子さえも傷つけてしまいます。排気ガスを避けての生活は難しいですが、体内やスキンケアでのデトックスを心がけて、お肌を守りましょう。■悪習慣(3)メイク道具を洗わない毎日キレイになるためにしているメイク。そんなメイクに使う道具を気にしたことはありますか?何度も使用して汚れたメイク道具でメイクをしていると、キレイに仕上がらないだけではなく、パフやスポンジ、ブラシなどについた雑菌や酸化した皮脂が原因で、肌トラブルを起こしてしまいます。メイク道具はこまめに洗い、キレイな状態で使いましょう。■悪習慣(4)お肌に悪い食べ物美肌づくりには身体同様、食べ物も大切です。お肌を刺激したり、悪影響を及ぼすものを食べ続けていれば、お肌は痛んできてしまいます。少しくらいならさほど影響はないにしても、毎日のように摂取していると、お肌に影響はでてしまうでしょう。そんなお肌に悪い食べ物は、加工食品やリノール酸等、不飽和脂肪酸がたくさん含まれた食品です。加工食品とは、インスタント食品、清涼飲料水、化学調味料、スナック菓子等。これらの食品には、糖分や脂肪分が多く含まれていて、さらには、合成保存料もはいっています。不飽和脂肪酸とは、体内で過酸化脂質に変化しやすいものです。過酸化脂質には、老化をすすめてしまう働きがあります。バターや紅花油等、リノール酸が多く含むものは、気をつけて摂るようにしましょう。■おわりにいかがでしたか?私たちの生活の中には、気づかないうちに、お肌に対して悪影響になってしまっていることがあります。でも、少し気をつけるだけで、お肌の老化を予防することができますよ。ご紹介したポイントを、毎日の生活で気をつけるように心がけてみましょう。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2013年10月07日前回の記事では、アメリカのマーケティング会社『Hubspot』のブログ記事「トップクラスのコンテンツクリエイターが意識している10の習慣」を参考に、恋愛や婚活に役立つ3つの習慣を紹介しました。2回目の今回は、さらに3つの習慣をお届けします。 ■4:ディティールに気を配る「偉大なクリエイターはディティールに気を配ります。これはもみがらから小麦の粒をより分けるという才能なのです。彼らはつづりや文法がマーケティングに大きく影響するのを知っています。(中略)ブログのタイトルひとつとっても、コンテンツを台無しにしてしまうことがあります。すべてのコンテンツについて文法やつづり、読みやすさを確認しましょう」恋愛でも、何気ない一言が彼を傷つけてしまったり、気の緩みからだらしない姿を見せて幻滅されたりすることが少なくありません。“相手からどう見られるか”について、常に気を配りましょう。男性のふとした表情やしぐさなども見逃してはなりません。「これくらいでまあいいか」と妥協することなく、自分の内面・外面における魅力をめいっぱい相手に伝えるためにはどうすればいいか模索し続けることが大事です。 ■5:コンテンツの元ネタに困ることがない「コンテンツ作成でもっとも難しいのはアイデアをひねりだすところです。(中略)アイデア帳を作って暇なときに見直してみる、同じトピックを違う角度から見てみる、RSSリーダーに業界の人が書いているブログをたくさん登録してアイデアのヒントにする……。可能性は無限です!」クリエイターが同じようなネタばかり提供して、顧客から飽きられるというのは命とりです。同様に、恋愛においても、相手から飽きられないというのは非常に重要なことだといえるのではないでしょうか。別に、デートのたびに違う人格を演じろ。常にサプライズを用意しろと言っているわけではりませんよ(そんな女がいたら、男性から見て逆に怖いです)。ただ、相手から喜んでもらえるにはどうすればいいのかというアイデアを練ることは、男性を魅了し続けるうえで不可欠だといえます。そのためには、前回の記事の“■3:複数のリソースを使いこなす”でも述べたように、友人や複数の媒体から常に情報をインプットすることが大事です。また、やたら新しいことに飛びつくばかりではなく、過去を振り返って「あのとき彼はどんなふうに思ったのだろう」とじっくり考えてみるのもいいのではないでしょうか。 ■6:教育者のように考える「素晴らしいマーケティングコンテンツのクリエイターは教育者のように考えます。彼らは将来の顧客がよりよい判断を行い、素晴らしいお客さんになってくれるように情報を提供します。(中略)そして見込み客を呼び込んでみましょう。オススメするためのコンテンツではなく、教えるためのコンテンツを作ってみましょう」“教育者のように考える”とはどういうことでしょうか? 元記事を書いたHubspotという会社は、マーケティング事業を行っていますが、この会社では商品の押し売りを勧めません。客がインターネット上から情報を集めて、商品を購入したい気になるような方法を提案しています。つまり、“教育者のように考える”とは、“客に商品の魅力をわかってもらうにはどうすればいいのか考える”と言い換えることができるでしょう。これを恋愛に当てはめてみると、自己アピールのしすぎや愛情の押し売りは厳禁ということになります。「ほら、私ってこんないい女なの」「あなたのこと好き好き好き!」というのは、相手からウザい・重いと判断されかねません。そうではなく、自分の魅力や好意をさりげなく相手に伝えて、その気にさせることに心を配るべきです。また、彼氏との結婚を焦っている女性なら、「いつになったら結婚してくれるのよ!」と彼を責め立ててはなりません。たとえば、一緒に新婚カップルのお宅を訪問するなどして、さりげなく結婚に対する良いイメージを彼に持ってもらうように努めてみてはいかがでしょうか。 以上、恋愛や婚活を実らせるために参考にしたいトップクリエイターの習慣10個のうち、今回は3つの習慣をお届けしました。前回同様に、トップクリエイターの仕事と恋愛の秘訣には意外な共通点があるのが興味深いですね。次回は、残りの4つの習慣を紹介します。 【参考】※ 10 Habits of Top-Notch Content Creators 【画像】 by.Lambroso
2012年02月09日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚
5月7日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位おとめ座◎今日はライバルよりあなたの方が1枚上手。今日は恋を支援してくれる頼もしい味方が現れそう。何かと周囲の協力が得られるでしょう。ライバルの存在があっても、今日はあなたの方が1枚上手。弱気にならず、強気な恋を心掛けるといいでしょう。第2位やぎ座◎これまでの努力がようやく実りそうです。もし、これまで恋愛成就に向けて地道な努力をしてきたなら、今日、その努力がようやく実りそうです。あなたの過去が集大成となる1日ですから、きっとインパクトのある出来事が起こるはず。運命的な転機となるかも。第3位おうし座◎異性からの誘いは快く応じて吉。今までの努力が報われる1日になりそう。つらい時期が続いていた人も、幸せまであと少しというところまできているからあきらめないで。異性から誘いがあった場合は、快く応じて吉。第4位さそり座◎感情的にならず自分自身を客観的に見て。感情的になると異性に引かれてしまうかも。感情を上手にコントロールすることで、恋が進展するチャンスが引き寄せられます。異性の前でどのように振る舞うかがポイントですから、自分自身を客観的に見て。第5位かに座◎熟考するよりは、直感を信じて突き進んで。勇気が求められる1日になりそう。熟考するよりは、直感を信じて突き進んでいった方がいい結果が得られます。人に気持ちを伝えるときは遠回しな表現ではなく、率直な言葉で伝えること。ありのままの自分を出して吉。第6位うお座◎自宅に閉じこもって自分の気持ちを整理。第7位ふたご座◎意地悪な気分で異性に厳しく接しないで。第8位おひつじ座◎恋の障害に屈しない心を持ちましょう。第9位てんびん座◎出会いを素直に受け入れられないかも。第10位いて座◎もどかしい一日。家でゆっくり過ごしましょう。第11位しし座◎余計なことには首を突っ込まないように。第12位みずがめ座◎最悪な出来事だけは回避できそうな日。
2024年05月07日今回は彼氏と【長続きするコツ】を紹介します。彼氏ができたばかりの人は、ぜひチェックしてみてくださいね。好きな理由を具体的に述べる女性であれば彼氏への気持ちを「好き」と伝えていることでしょう。ですが、男性たちは抽象的な感情表現を上手く伝達したり受け入れたりするのが得意ではありません。そこで、具体的に彼に対する好意を伝えてみましょう。「あなたの〇〇が好き」という具体的な理由を添えて伝えると「だから自分のことを好きでいてくれるのか!」と男性は安心感を得られます。二人だけのお約束を作るデートの際、常に一緒に行う定番の行動があると、彼はデートの計画作りをより安心して進められます。例えば、スイーツを食べるカフェがデートの定番だったり、週末の夜ごはん後は必ず電話をする、など。さらに、共通の趣味がある場合は、その趣味を一ヶ月に一度か二度、二人で楽しむのもおすすめです。そのままでいいと伝える男性というのは、自分をカッコよく見せたいという願望が特に強い生き物です。特に、好意を抱く自分の彼女の前では、最高の姿を見せたいと思うものです。彼女が自分の素の姿を愛してくれることを理解すれば、彼もリラックスして自然体であり続けることができます。彼が自然体でいられることが幸せを生む!「保育園で知り合ったママ友がオシャレなワンピースでお迎えに来ました。話を聞くと『彼氏ができたの!』とのことです。さらにぜひ彼氏に会ってほしいと言われてもっと驚きました…」(30代女性)余裕があると、彼はあなたに対する気遣いや優しさを示し、恋愛にもエネルギーを注ぐことができます。彼が自然体でいれば、あなたも幸せになれます。これこそが最高の関係性と言えるのではないでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年05月06日今回は周りが【これはきつい…】と思う女性の特徴を紹介します。心当たりがある場合は、今すぐ直しましょう。無駄なアドバイス「元気がないときには放っておいてほしいんですが、ある女性はそんなときでも強引に悩みを聞き出そうとしたり、アドバイスをしたりします。やめてほしい…」(30歳/男性)落ち込んだとき、自分ひとりでいたい時期はだれでもありますよね。そうした時間に「なぜ元気がないのか?」「話して?」と言われると、心が重くなってしまうって人もいるでしょう。返信が来ないと怒る「忙しい時期にすぐに返信できないと怒り出す女性がいて…。この子といたら普段からストレスがたまるなと思ってしまいました」(30歳/男性)お互いに負担にならない頻度で、LINEの送受信を行えるパートナーを見つけることも一つの方法でしょう。[nextpage title="_0…"]相手を傷つける発言を繰り返す「仕事で忙しくて3週間待ち合わせに行けなかったときは『太った?(笑)』と言いました。そんな無神経な女性とは付き合いたくはありません」(30歳/男性)無神経な発言は相手を傷つけます。そのような発言を繰り返していると、家族や親しい人たちも周りからいなくなってしまうかもしれません。家族でもNGです「かなり性格に難ありな義母と同居しています。ある日娘が高熱で泣き出してしまい、急いで病院に行こうとしたところ義母が『そんなの大げさよ』と言いながら私に家事を押しつけてきました。自分の孫さえ大事に思わない義母にショックを受けました」(30代女性)たとえ家族でも相手を見下すような発言はNGです。思いやりの心を持ちましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月06日今回は周りに嫌われる【NG行動】を紹介します。このような行動をしている人は、改めてくださいね。仕事の邪魔をする仕事などで会えるタイミングが限られてしまう人も多いでしょう。そんなときにワガママを言ったり、仕事中に連絡を取ったりするのはNGです。無理な要求を押しつけることは、相手の負担になる可能性があります。執拗に連絡をする忙しいさなかに何度も接触を試みる女性からは、余計な負担を感じるかもしれません。寂しい気持ちは理解できますが、その気持ちを一方的に相手に押しつける行為は、自己中心的と見なされます。不満をぶつける攻撃的に不満をぶつけるのもNGです。不満を一方的に受けることは、ただただ面倒と感じられるかもしれません。理解がないと判断されれば、関係は崩壊しかねません。周りに見られています「スーパーの駐輪場で大量の自転車が将棋倒しになる現場に鉢合わせてしまいました。倒してしまったのは女性だったのですが、直すのを手伝った方がいいかなと思っていると女性は自身の自転車に乗って立ち去ってしまい…。まさかの行動に唖然としてしまいました」(30代女性)自分の行動は意外と人に見られているものです。たとえ一人で行っていることでも、見知らぬ誰かに迷惑をかける可能性は十分ありますよ。(愛カツ編集部)
2024年05月06日今回は男性が【早く離れたい】と思う女性の特徴を紹介します。一方的な態度にならないように気をつけましょう。共有の知識や経験がない話題「職場や友人の話など、自分に関心がないものでも、彼女がそれを楽しそうに話すので、ただひたすら待つしかないですね」(30代/男性)知人のたわいもない出来事や、女性向けのスキンケアについてなど、男性が経験のない話題がほとんどであれば、男性はきっと退屈してしまいます。まずは、男性の反応を見ながら具体的な質問を投げかけてみましょう。無駄話やゴシップ「長々と話をしてるのに、結局何が言いたいのかがまったく伝わらない。そんな会話はあまり得意ではないですね」(20代/男性)男性は「結局何が言いたいのか?」「最後にどうなるのか?」といった結論を求めがちです。この違いを認識した上で、男性と話すときは、結論から話し始めることがよいでしょう。そして「私は〇〇が楽しかった」「私は〇〇が好きだ」と、自己主張を簡潔に伝えましょう。一つ一つの話題を丁寧に説明することが大切です。彼の話を自分のために曲げる「せっかく自分の話をしても、すぐに被せてくるから、もう二度と話したくないかな、と思ってしまいました。ただ『そうだね』というだけでもいいのに…」(20代/男性)男性が何かを話しているときに「わかる!」と自分の話にすり替えてしまうことはありませんか?これを男性は共感ではなくマウントと感じてしまうことさえあります。空気を読んで「彼氏と久しぶりのデート中、彼氏の会社の後輩に出会いました。その子は彼に向って『運命的ですね』と一言。まるで彼女である私にマウントを取るような空気を読まない態度に驚きました…」(20代女性)たとえ男性に気に入られようと思っても、周りに配慮できない態度はNGです。ワガママな態度は控えた方がいいでしょう。(愛カツ編集部)
2024年05月06日あなたが心から愛する彼。彼の心があなたに向いているのか、どうか気になることはありませんか?その答えを、実は彼の星座から見つけることができるんです。彼の恋愛スタイルや、あなたへの気持ちの現れ方が、彼の星座から読み解けるかもしれません。あなたの恋がさらに深まるための一助になれば幸いです。■てんびん座てんびん座の彼は、社交的で、バランスを重視することが多いです。彼からの「脈アリサイン」は、あなたとの関係を大切にする姿や、あなたを理解しようとする態度から感じられます。彼の調和を愛する心に、あなたも安心感を覚えるはずです。■さそり座さそり座の彼は、情熱的で、深い思考を持っています。彼からの「脈アリサイン」は、あなたに対する強い情熱や、あなたを深く理解しようとする姿勢から読み取れます。彼の深遠な魅力に、あなたも引き込まれることでしょう。■いて座いて座の彼は、自由を愛し、楽観的な性格の持ち主です。彼からの「脈アリサイン」は、あなたとの時間を楽しむ姿や、あなたに対する前向きな態度から感じられます。彼の明るさに、あなたの心も軽やかになるでしょう。■やぎ座やぎ座の彼は、真面目で、責任感が強いところが魅力です。彼からの「脈アリサイン」は、あなたに対する誠実さや、あなたのために努力する姿から読み取れます。彼の信頼性に、あなたも安心感を覚えるでしょう。■みずがめ座みずがめ座の彼は、個性的で、新しいことに興味を持つ傾向にあります。彼からの「脈アリサイン」は、あなたとのコミュニケーションを大切にする姿や、あなたを特別な存在と認識する態度から感じられます。彼のユニークさに、あなたも新たな発見をすることがあるでしょう。■うお座うお座の彼は、感受性が高く、思いやりがあります。彼からの「脈アリサイン」は、あなたの感情を察知する姿や、あなたを優しく包み込む態度から感じられます。彼の繊細さに、あなたも心地良さを感じるはずです。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月06日好きな人ができたらその人にアプローチしたくなるのは当然です。でもせっかくのアプローチが逆効果になることも。好きな人を失望させないためにも、彼の性格タイプに合ったアプローチが必要です。逆効果な行動を避け、愛情深く接する方法をご紹介します。■ENTJ(指揮官)ENTJの彼は、彼自身の目標をなかったことにされたり、彼が決断したことに干渉されることを嫌がります。彼の目標を尊重し、共に成長する姿勢を示してあげることが大切です。■ENTP(討論者)ENTPの彼はアイデアや価値観を無視され、一方的に価値観を押し付けられることに対して嫌悪感を抱きます。彼の好奇心を刺激し、彼が求めている対話を楽しんであげることが大切です。■ENFJ(主人公)ENFJの彼は彼自身の感情を無視され、相手の希望を優先されるということを苦手としています。彼にアプローチする場合は、彼の感情に共感し、歩調を合わせてあげることで関係を深めることができますよ。■ENFP(運動家)ENFPの彼は、独創性を抑えられたり、毎回同じようなことをしなくてはいけないことに不快感を示すことがあります。彼の独創性を称賛し、共に新たな冒険を楽しむことが大切です。■ESTJ(幹部)ESTJの彼は、計画を意味もなく崩されたり、無責任な行動をされるとストレスがたまってしまいます。彼の計画性を理解し、協力してあげることによって彼との関係を強固にしていくのです。■ESFJ(領事)ESFJの彼は、やりたいことを無視されたり、相手のことを優先するのを苦手としています。彼の感情を大切にし、温かいサポートを提供することが大切です。■ESTP(起業家)ESTPの彼は、彼の中にある自立心をおさえつけたり、束縛されることを不満に感じます。彼の行動力を尊重し、いっしょにスリリングな体験を楽しむことが大切です。■ESFP(エンターテイナー)ESFPの彼は、彼自身が持っている楽観性を否定したり、安定的で変化のない付き合いを求めることは彼との関係を悪化させます。彼のポジティブさを褒め、楽しい時間を共有することで、関係を豊かにしてくことができるでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月06日不倫相手とお忍び旅行に出かけるカップルもいるかもしれません。しかし、バレる可能性はもちろんあるため、高いリスクを伴うものになるでしょう。実際に思いもよらないトラブルに繋がったケースもあるようです。今回は、女性たちに聞いた「不倫相手とのお忍び旅行エピソード」をご紹介します。同僚を見かけて必死に隠れた「社内不倫をしていたとき、不倫相手と二人で京都旅行に行きました。途中で清水寺に行ったら、“がいる”と彼が言って、私の手を引っ張って走り出したんです。たまたま会社の同僚を見かけたみたいで、そこからはもう怖くてどこにも行けなくなり、ずっとホテルで隠れて過ごすことに…。旅行に行った意味がゼロでしたね」(20代・女性・商社)旅行先で知り合いにバッタリという可能性はゼロではありません。不倫関係は誰かに見られた段階で大ピンチに陥るので、旅行先となると言い訳もできなくなるかも。たとえ相手には見られていなくても、見かけた段階で隠れるように行動しなければいけなくなるので、旅行は楽しめなくなってしまうでしょう。不倫相手の妻から何度も電話がきた「彼が、急な出張になったと嘘をついて旅行に来たらしいのですが、出張なんて今までほぼしたことがなかったから、かなり怪しまれていたっぽいです。旅行中、“妻から何回も電話やLINEがくる”って言って、彼はずっとテンパっていて旅行どころではなかったですし、その姿になんか冷めちゃいました」(30代・女性・美容関係)不倫旅行をする際には、家族には嘘をついて行くしかありません。しかし結局おかしな部分が出てきて、怪しまれることになる危険性も大。相手の妻から厳しいチェックが入ったら、旅行中も心ここにあらずとなってしまうでしょう。形跡を残さないように苦労した「不倫旅行に行った形跡を一切残さないようにするのが大変でした。クレジットカードやPASMOは履歴が残るから使わない、レシートや半券は必ず捨てる、写真は一切撮らない、と徹底。以前バレそうになったことがあったからと、最後の最後まで彼はかなり細かくチェックしていましたね」(20代・女性・飲食)不倫旅行の一番の苦労とも言えるのが、証拠を残さないようにすること。ありとあらゆる履歴を消し、旅行に行ったことがわかってしまうようなものは買わないようにしなければいけません。思い出の写真や動画も立派な証拠となるリスクが大きすぎるので、せっかくの旅先でも撮ることはできないでしょう。現地集合、現地解散だった「不倫相手と熱海旅行をしたことがあるのですが、都内を移動しているときが一番バレる危険性が高いので、現地集合、現地解散でした。行きはワクワク感もあったのでまだよかったですが、帰りはなんだかちょっと虚しい気持ちになったのを覚えています」(30代・女性・広報)旅先で知人に偶然出くわすこともありますが、それよりも危険なのは現地に着くまでの道中です。どこで誰に見られているかわからないので、迂闊な行動は取れないはず。二人で旅行バッグを抱えているところなどを見られたら、一発で不倫だと悟られてしまうでしょう。どんなにバレないように注意していても、ちょっとした油断からボロは出てしまうものです。特に、旅行中はどうしても気も緩んでしまうため、普段よりも危険度はさらに高まることでしょう。©kei907/Adobe Stock ©polkadot/Adobe Stock文・山田周平
2024年05月06日銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、好意を持っていた彼から告白されたものの、実は彼に嘘をついてしまっているという30歳女性のお悩み。怖くて本当のことが言えないという彼女ですが…。佑雪さんの回答は?お悩み:「告白されたけど、私のプロフィールは嘘なんです」【クラブ佑雪】vol. 344銀座でラウンジ嬢をしています。実体はラウンジ嬢ですが、私が働いているお店は“仕事帰りのOLが飲みに来ていて、そこに男性会員がやって来て、たまたま出会う”というシチュエーションが設定されています。相席屋の進化版というか、シロウトが集う相席屋を装った水商売のお店です。なので私もお客さまにはOLということになっていますが、本当はこれ一本で、仕事帰りに飲みに来ているというより、がっつり仕事をしに出勤していて、それなりに稼いでいます。客層もよく、前に在籍していたクラブのようにノルマもなく、働きやすいので楽しく嘘をついてやっていました。嘘も仕事のうちという感覚です。ところが、困ったことが起きてしまいました。最近よく来る28歳で羽振りのいい経営者であるお客さまに密かに好意をもっていたのですが、なんとその彼からも「好きだ。付き合ってほしい」と告白されてしまいました。両思いなのは嬉しいのですが、私は店では25歳のOL。以前、1年ほど上場企業のOLをやったことがあったので、そのときの経験をトークにも活かしていたのでOLとしての真実味があるのと、暗めの照明のおかげで年齢も誤魔化せているかと思いますが、付き合うとなると話が変わってきます。付き合えるなら付き合いたいです。でも、本当は水商売一本であることや実年齢を知ったら、彼に嫌われるのではないかと思うと怖くて本当のことが言えません。でも、彼を逃したくないという思いもあります。一体どうしたらよいでしょうか?(ミナト30歳未婚ラウンジ嬢)「嘘をついたら、最初が肝心!」水商売の女性あるあるですね。「どうせ、いつまで続くかわからないし」ということで、嘘設定のまま付き合っちゃう女性も多いんですよね。年齢や職業だけでなく、子どもがいるのにいないフリとか、そんな家族はいないのに重い病気の兄弟姉妹がいたり、ほかに彼氏がいるなど朝メシ前でパパがいること、結婚離婚歴、逮捕歴などなど、嘘もつけば、言わないことや言えないこと盛りだくさんで付き合っちゃうんです。でも、付き合いが深くなれば、バレますよね? その場合、交際期間が長ければ長いほど、男性のショックは大きく、「騙された!」「なんで言ってくれなかったの?」ってことで、結局別れるケースを見聞きしてまいりました。わたくしがいたのは銀座ですから、お客さまっていわゆる超ハイスペックの方が多いんです。嘘がバレて逃す魚がめちゃくちゃ大きいんですよ。独身で20〜30代で、銀座のクラブに通えるほど稼ぎまくってて、なおかつイケメンで性格もよかったり…って、なかなかいませんよ!で、「正直に言えばよかった」って後悔するんです。なのでね、間違いなく正直に言った方がいいです! 本当は最初に告白してくれた時点でイエスって言いたかったけど、やましくて言えなかったってとこまで全部、話した方がいい。付き合う前の今なら、彼の気持ちも最大限に盛り上がってますから。「驚いたけど、君は君でしょ? 僕は目の前にいるそのままの君を好きになったんだ」って言ってくれますよ(断言)。ただ、その後、夜の仕事を辞めてほしいと言われる可能性もありますよね? 言われたら、2人で話し合えばいいと思います。事情があって夜の仕事をしているわけだから、そういうこともちゃんと彼が納得できるように説明しましょう。彼は自分自身がお客としてご相談者さまと恋に落ちたので、「お客さまとは仕事だから、何もない」って言ったって、心配するでしょうし、若さゆえに理解できないこともあるでしょうから。それ以外は通常のカップルと一緒。多少の違和感やたまのすれ違い、つい出てしまうワガママやクセなど、その都度、折り合いをつけていけばいいですよ。ご相談者さまは彼が見込んだ素敵な女性! 自信をもって、本当のところを彼にお伝えくださいね!【お悩み募集しています。こちらからどうぞ!】インスタでもお悩み募集中!インスタからのお悩み募集はこちら@yousetsu.fujishima佑雪ママへのお悩みはこちらから。(マガジンハウスの会員登録あり)藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。anan web上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。©kapinon/Adobe Stock文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
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