そろそろ夏休みの計画も立て始める頃。旅行のお供にこんな便利アイテムはいかがですか?bon moment(ボンモマン)の「圧縮できるトラベルポーチ」は、普通のトラベルポーチとは違い、ファスナーを締めるだけでかさばる荷物を簡単にコンパクトにしてくれます。アンジェスタッフ達も旅行や帰省、出張など、色んなシーンでトラベルポーチが活躍してくれているようです。そんなアンジェスタッフのトラベルポーチ活用術をご紹介します。ファスナーでギュギュッと圧縮! 小さくなるトラベルポーチかさばる衣服類がギュッとコンパクトになるトラベルポーチ。使い方は簡単シンプル。荷物をポーチの中に入れたら、まずは上部のファスナーを閉めて、次に中央のファスナーを閉めるだけ。すると、簡単にかさばる荷物が圧縮されてコンパクトに。空気を抜く手間もないので、旅行の荷造りもスムーズになります。サイズはSサイズとLサイズの2タイプ。中に入れる量や内容に合わせて、サイズを使い分けることが出来ます。スタッフ黒田「ファスナーを閉めると、ギュっ! ひとまわり小さくなりました」2~3ヶ月に1回、1泊2日の帰省や旅行に行くのですが、「どうせ1泊2日…」という気持ちからとりあえず必要なものだけをバッグに詰め込んで、“トラベルグッズ”を用意したことはありませんでした。ただ最低限とはいえ、衣類に化粧品、バス用品などさまざまなものを仕分けず雑にかばんにいれると意外とパンパンに。スーツケースを持っていくほどではないという微妙なライン、でも荷物がかさばって運びづらいというのが小旅行の悩みでした。少しでも持ち運ぶ荷物の“かさ”を減らすため、「圧縮できるトラベルポーチSサイズ」を実家への帰省時に使用。少し肌寒い時期だったので、ニットと厚みのあるデニムを入れてみました。トラベルポーチより明らかにサイズ感もボリューム感もある衣類が、果たして収まるのかと思っていたのですが…。2つ目のファスナーを閉めると、ギュっ! ひとまわり小さくなりました。ポーチで荷物をしっかり分けたことによってバッグの中が整い、衣類が場所をとらず持ち運びも楽になりました。2泊の時は、トラベルポーチのLサイズを使用。旅行カバンの口が大きく開いてるデザインで開いたときに中が見えやすいのですが、シンプルカラーのナイロン素材なので、よくあるネット素材のものと違って、見えても気になりにくい見た目がお気に入りです。バイヤー田澤「荷物はミニマルにしたい人にも」旅行中の荷物はとにかくコンパクトにまとめたい派で、なるべくリュックサック1つにまとめます。先日一泊二日で千葉の房総へ旅行したときも、リュック一つ。いつもは洋服と化粧品などをポーチごとに分けるのですが、トラベルポーチひとつにまとめられてとても便利でした。ポーチを複数使ってまとめると整理整頓できていいのですが、鞄の中でごちゃごちゃしてしまって意外と使いにくかったんです。1泊2日なので、洋服は最小限。下着セットと靴下、インナーのみです。メッシュ部分には化粧品を直接収納しました。大浴場に行くときはトラベルポーチごと持っていけば詰め替える必要もなく、快適です。2日目空っぽになったトラベルポーチには、1日目に着ていた洋服を入れればすっきり。すべての荷物も最小限。トラベルポーチにお手入れ化粧品を入れて、すぐ使いたいものはbon momentのミニポーチに。リュックの中もすっきりして、とにかく身軽な旅でした!バイヤー平山「スーツケースやバッグの中が断然スッキリ!少し前の2泊3日の出張で使ったときの様子です。bon momentの「圧縮できるトラベルポーチ」が大活躍してくれました。ボトムは1本を履きまわしたので、実際にトラベルポーチに積めて持って行ったものはこちら。Lサイズに・ニット2枚・パジャマのボトム1枚Sサイズに・下着2セット、ヒートテック2枚、靴下2枚、レギンス1枚圧縮したあとがこちらです。このくらいだと余裕がある収まり感です。 ヘアアイロンケース や PCケース も、bon momentのシリーズで統一しているので、素材感や色合いも合って気持ちの良い収まり。準備や、帰りの片づけ時も、なんとなく気分が上がります。スーツケースに入れた感じがこちら。今までは、ランドリーネットに洋服やインナー類を仕分けて旅行に持って行くスタイルだったのですが、柔らかいのでかたちも崩れやすく、カバンの中でも、ランドリーネットの中でも、洋服やインナーがぐちゃっとなりがちに。圧縮トラベルポーチを導入してみると、スーツケースやバッグの中が断然スッキリとしました!荷物をすっきりコンパクトにして、旅行を楽しもう!荷物をすっきりさせることが出来れば、なんだか気持ちも身軽になった気分で旅も思いっきり楽しむことができますね。圧縮できるトラベルポーチが、これから旅行の新定番アイテムになってくれそうです。旅行や出張に使えるグッズは、今後もbon momentから新作が登場予定です。普段から使えるアイテムも多いので、今後もぜひチェックしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】まるでポーチのようなルックスの、ジップ式衣類圧縮バッグ。衣類を簡単に、コンパクトに圧縮できます。トラベルポーチとしても活躍します。⇒ bon moment 圧縮できるトラベルポーチ S 圧縮 旅行 ポーチ 圧縮袋トラベル 旅行用/ボンモマン 【ご紹介したアイテム】まるでポーチのようなルックスの、ジップ式衣類圧縮バッグ。衣類を簡単に、コンパクトに圧縮できます。トラベルポーチとしても活躍します。⇒ bon moment 圧縮できるトラベルポーチ L 圧縮 旅行 ポーチ 圧縮袋トラベル 旅行用/ボンモマン もとじまアンジェ編集部。国内・海外旅行が好きな30代。家事や育児がワクワクしたものになるような少し気の利いた雑貨を見るのが大好き。夫と息子の3人で横浜マンション暮らし。
2023年05月28日みなさまこんにちは。かわベーコンです。ゴールデンウィークは満喫できたでしょうか?わが家は初日に博物館へ遠出して、夜にちょっとお散歩に出かけました。初日だったので、それほど混雑していませんでしたが、その後、ニュースで高速の混み具合を見て「うわぁ…」と声が出ました…。何はともあれ、お父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃん、お疲れさまでした。この苦労は、きっと子どもたちの良い思い出になると信じましょう(遠い目)。毎日一緒にいるとなかなか気づきませんが、たまに会うおじいちゃんおばあちゃんは、子どもの成長をすごく感じると思います。娘は年々、足が大きくなり、小学6年生で24センチ。私のサイズと同じ! これはビックリな成長です。そして息子も絶賛成長期で…。■買った服がすぐパツパツに息子の成長期を説明するのに、なぜか細胞分裂の話をした私。説明が下手すぎる、というより難しすぎる、人に物事を教えられる先生はすごいな。そして、とにかく今は栄養栄養! って感じで、食欲がすごい息子です。 ■すぐにおなかが空く息子休みの日はずっとご飯の心配をしている…。食費なんてうかつに減らせません!すぐ食べられるようなものは常備して、野菜も食べられて、できれば果物も…。果物のなかでも、バナナ優秀ですね。来世はバナナになりたい(訳:優秀になりたい)。今日は息子に「ポテトチップスをチンして作りたいから、ジャガイモ買ってきてね!」と頼まれたため、帰ったら一緒に作る予定です。う〜ん、生産力あるぅ!息子は料理が好きなようなので、もう少し大きくなったら自分で何か作って食べそうな予感がします。今度は、夕食のおかずの材料がなくなる問題が浮上しそうだ…と思う母なのでした。
2023年05月19日“おいしい” “ワクワク” “ハッピー” をお届けするライフコーポレーションは、「お風呂上りにさらりワンピース」を5月に新発売いたしました。ゴールデンウィークが明け、最高気温が25度以上を記録する夏日も増えてきました。電気代の高騰が続く中で、なるべくご家庭での冷房の使用量を抑えたいというお声にお応えした新商品が誕生いたしました。「お風呂上りにさらりワンピース」は、夏場でもさらっと着用いただける、これからの季節におすすめのルームウェアです。パイル・レーヨン・サッカーなど、お好みの肌触りで選べる3種類の生地をご用意いたしました。暑い日でも快適にお過ごしいただける「お風呂上りにさらりワンピース」は、衣料品の取り扱いがある近畿圏ライフ105店舗で販売しております。商品概要<商品名>婦人お風呂上りにさらりワンピース<価格>1,590円(税込1,749円)<サイズ>M・L<カラー>パイル生地:緑・紺レーヨン生地:ピンク・紺サッカー生地:ストライプ(ピンク・薄青)ギンガムチェック(赤・紺)<販売店舗>衣料品の取り扱いがある近畿圏ライフ105店舗※商品の取り扱いについては、各店舗にお問い合わせください。※取り扱いカラー・種類・サイズは店舗によって異なります。こだわり3種類の素材が選べる!デザインにもこだわったルームウェア暑い日でも、おうちの中で快適にお過ごしいただけるよう、選べる3つの素材で商品をご用意いたしました。<パイル生地>タオルのように乾きやすく、さらっとした肌触りが特徴です。ウエストにひもが付いているので、スタイルをよく見せることができます。ちょっとした小物を入れることができるポケット付き。<レーヨン生地>生地に触れた瞬間冷たくて気持ちよく、夏の暑い日にぴったりなルームウェア。着心地にゆとりのあるスモックタイプのワンピースで、花柄と胸元のリボンがかわいらしさを演出します。<サッカー生地>通気性・放湿性が高く、汗をかいてもべたつきにくいのが特徴です。ウエスト部分から裾にかけて広がりがあるAラインシルエットでゆったりとご着用いただけます。うれしいポケット付き。開発者の思い冬に引き続き、電気代の高騰で節電が気になる中、暑い日でもさらっと快適に過ごせるアイテムを販売したいと考え、新商品を開発いたしました。肌触りによって選べる3種類の素材を展開し、それぞれのデザインにもこだわりました。どんどん気温が高くなるこれからの季節にぴったりな商品なので、ぜひお試しください!『ライフらしさ』宣言!株式会社ライフコーポレーションは、当社が目指す姿を『ライフらしさ』宣言!と明文化いたしました。お客様にとっても従業員にとっても『私の生活に欠かせない存在』『私のお店』になりたいという想いと意志が込められています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年05月18日大手結婚相談所「ZWEI(ツヴァイ)」は、「ゴールデンウィークに行きたいデートスポット」に関するアンケート調査を実施しその結果を発表しました。今年のゴールデンウィークは、有給休暇を2日使用して9連休にしたという方もいるのではないでしょうか。これまでの規制もなくなった今年のデート、気になる相手や恋人を誘ってどこに行きたいと思っていたのか、調査結果を見てみましょう。■付き合っていない人との初デートは「カフェ」「水族館」が人気に「お付き合いしていない方とデートに行くなら?」と聞いたところ、全体としては「カフェ」や「水族館」が人気となりました。女性は「カフェ」、男性は「カフェ」と「水族館」が同率1位の結果に。初デートに「水族館」を選んだ人の割合は、女性より男性の方が多い結果となりました。30代前半は「買い物」、30代後半は「映画館」も人気となっています。◇ツヴァイカウンセラーおすすめの水族館水族館は暗くてムード満点!一緒に水槽を覗けば自然と距離も近づけてデートにはピッタリですよね。無理におしゃべりしなくても、楽しめるのもポイント。そんな王道のデートスポット「水族館」を3つ紹介します!★アクアパーク品川(東京)光・映像・音で魅せられる幻想的な水族館。雰囲気も抜群!★沖縄美ら海水族館(沖縄)ジンベエザメが泳ぐ世界最大クラスの大水槽は圧巻!★新江ノ島水族館(神奈川)江の島と富士山をバックに繰り広げられるイルカショーは大興奮!■カップルでのデート、「水族館」や「買い物」が支持される結果に「お付き合いしている方とデートに行くなら?」との質問では、全体としては「水族館」や「買い物」が支持される結果に。女性は「遊園地」や「夜景スポット」などの二人で楽しめるデートを好む傾向がありました。また、20代前半は「遊園地」、30代前半は「買い物」、40代後半は「夜景スポット」や「ドライブ」が人気です。王道の「水族館」以外にも、20代前半は「レジャー」、40代後半は「落ち着いたデート」が人気という結果になりました。◇ツヴァイカウンセラーおすすめの遊園地丸一日しっかり遊べる遊園地。仲良しカップルなら待ち時間も楽しいですよね。アクティブに過ごしたい人におすすめの遊園地がこちらです!★東京ディズニーシー(千葉)お昼はアクティブに、夜はロマンチックな夜景も楽しめる王道遊園地!★ユニバーサル・スタジオ・ジャパン(大阪)イベント盛りだくさん。沢山の大人気キャラクターと盛り上がる!★ハウステンボス(長崎)次々と進化を遂げる広大なテーマパーク。本格的なオランダの情景とイルミネーションで海外旅行気分を味わえる!今回のアンケートでは、付き合う前は「カフェ」や「水族館」など数時間で楽しめる王道スポット、カップルには「遊園地」「買い物」「ドライブ」など気兼ねなく自由に楽しめるスポットが人気という結果となりました。今回のGWにデートに行くことができなかった方も、次の連休や夏休みなどの計画の際に参考にしてみてはいかがでしょうか。■調査概要居住:全国年齢:20歳~49歳性別:男女(未婚・子供無し)期間:2023年03月22日~03月23日方法:インターネット調査件数:300件(男性150人、女性150人)(エボル)
2023年05月18日韓国コスメブランド「VT(ブイティー)」からベースメイクまでできる新商品「CICA UVトーンアップベース(全4色)」 が登場しました。■ゴールデンウィークのお出かけシーズンにぴったりのUVベース「CICA UVトーンアップベース」は、みずみずしいテクスチャーのローションタイプで肌に軽く馴染んでくれるので、べたつきや厚塗り感が出ないのが特徴。SPF50+・PA++++で高いUVカット力はもちろん、毛穴の凹凸を目立たなくし肌の色ムラを自然に整えるUVベースとなっています。その他、CICAだけでなく肌のうるおいを保つ成分処方にこだわり、ナイアシンアミド(※1)とグミ科の植物であるサジー(※2)を配合。UVケアやベースメイクだけでなく、日中もしっかりと美肌ケアができる化粧下地です。カラーは肌トーンや肌タイプに合わせて選べる4色展開。CICA UVトーンアップベース ラベンダーパールエキス(※3)配合で、クリアで明るい(※4)素肌へケア。赤みや黄ぐすみをカバーし肌の色ムラを補正します。CICA UVトーンアップベース ミントドクダミエキス(※1)配合で、敏感な肌のゆらぎも同時にケア。肌の赤みをカバーし自然な肌トーンに仕上げます。CICA UVトーンアップベース スキンピーチハイビスカス花エキス(※3)配合で、うるおうツヤ肌へケア。くすんでみえる肌をカバーし血色感のある素肌へ。CICA UVトーンアップベース ホワイトコメエキス(※3)配合で、透明感のある※5素肌へケア。肌の色ムラを整え透明感のあるツヤ肌に仕上げます。紫外線が気になるこれからの季節にぜひ、試してみてはいかがでしょうか。(※1)保湿成分(※2)ヒポファエラムノイデス果実エキス(保湿)(※3)化粧品の酸化防止成分(※4)うるおいを与えることによる■商品概要「CICA UVトーンアップベース(全4色)」 (各1,309円)・CICA UVトーンアップベース ラベンダー・CICA UVトーンアップベース ミント・CICA UVトーンアップベース スキンピーチ・CICA UVトーンアップベース ホワイト(エボル)
2023年05月18日一般的に『ゴールデンウィーク』と呼ばれる、4月末~5月初めの大型連休は、毎年多くの人がお出掛けをしたり、レジャーを楽しんだりしています。この期間に、長く思い出に残る体験をする人も、きっと多いのではないでしょうか。そんなゴールデンウィークを題材に、羊の目。(hitsujinome)さんが創作漫画を公開しました。『GWのおもひで』ある日、授業でゴールデンウィークの思い出の絵を描くことになった、小学生の律。どのようなことを描こうかと考えていると、隣の席の、かずしが目に入りました。律は、ふと昔のことを思い出します…。昔、忘れ物を取りに教室へ戻った律は、かずしと先生が話しているのを偶然見かけました。シリアスなムードの中、2人が話していたのは、ゴールデンウィークの思い出の絵について。かずしの家族は忙しく、お出掛けができなかったうえに、当時は引っ越してきたばかりで、周りとも馴染めずにいたようです。そうしたこともあってか、かずしが提出したのは、黒く塗りつぶされた画用紙。律は今でも、当時のかずしの表情が忘れられないのでした。描かれた絵に「なぜか私も…」「涙腺崩壊」数日後、教室に貼り出された絵を見て、律は笑みを浮かべます。かずしが描いたのは、3つの人影と満天の星。そう、かずしは一家できれいな星空を観たのでした。【ネットの声】・あぁー!星空の絵で涙腺崩壊しました…!!・家族みんなで、きれいな星空を見ることができてよかった…なぜか私も泣けてくる。・律が思い出した昔のことが伏線になっていて、最後にちゃんと回収されてる!素敵です!・先生が黒板に書いた文字、「おもいで」ではなく「おもひで」というところにも味がありますね。律の問いかけに「思い出してにやけちゃうのを我慢してたんだよ」と、照れくさそうに返答した、かずし。なかなか素直になれないようですが、きっと、大切な思い出になったのでしょうね…![文・構成/grape編集部]
2023年05月16日ゴールデンウィーク明けの今、一年で一番心が疲れやすい時ではないでしょうか。そんな時は気分転換が大切!心理テストであなたにあったリフレッシュ法を診断しましょう。自律神経研究の第一人者によるパフォーマンスを上げる休憩方法も併せて紹介します。あなたにあったリフレッシュ方法がわかる気分転換することは大切とわかっていても、その方法はさまざま。人気占い師、心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたにピッタリなリフレッシュ方法を診断しましょう!Q.次のキウイの中で、あなたが一番食べたいと思うものはどれですか?A:左上のキウイB:右上のキウイC:左下のキウイD:右下のキウイあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「左上のキウイ」を選んだあなた……一人カラオケを楽しむあなたはどんなことに対しても常に一生懸命なタイプ。そのため、少しでも上手くいかないことがあると、ついストレスを抱えてしまいがち。そんなあなたにおすすめのリフレッシュ方法は、一人カラオケを楽しむこと。カラオケで人目を気にせずに大きな声で好きな歌を歌えば、自然と気持ちがスッキリするはずですよ。B:「右上のキウイ」を選んだあなた……おいしいものを食べるあなたはストレスとはあまり縁のない生活を送っているようです。というのも、あまり過ぎたことをクヨクヨと悩まない性格だからなのかも。でも、ときにはストレスを抱えることもあるでしょう。そんなときは、おいしいものを食べて気持ちをリフレッシュさせると良さそう。C:「左下のキウイ」を選んだあなた……絶叫系のアミューズメントを満喫あなたは割とストレスを上手くコントロールできる器用なタイプと言えそうです。溜まったストレスを自分なりに解消する方法をすでに身につけているのかもしれません。そんなあなたにおすすめのリフレッシュ方法は、絶叫系のアミューズメントを満喫すること。刺激的な非日常体験が、あなたを幸福感で満たしてくれそう。D:「右下のキウイ」を選んだあなた……恋人とデートをしたり、恋愛映画や小説に触れるあなたは我慢強い性格なのでストレスが溜まっていても、なかなかそのことに自分では気づけないかもしれません。そんなときは恋人とデートをしたり、恋愛映画や小説に触れたりすると良さそう。そうすれば心の中のピュアな部分が潤い、メンタルも自然と整っていくでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。©PandaWild/shutterstock©logo vectory/shutterstock©Elena Valeeva/shutterstock©VectorsMarket/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2022年5月12日配信仕事のパフォーマンスを上げる賢い休憩法自律神経研究の第一人者として知られる順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に、休憩時間を賢く使い、仕事中の疲れを効率的に癒すアイデアを教えてもらいました。小林先生休息は、働き終わった後に取るものというイメージが強いですが、癒しにフォーカスすると、1時間にブロック分けし、45分仕事+15分休憩とこまめに休憩を挟むのがおすすめです。というのも、癒しはONとOFFの切り替えがハッキリあるほど、より感じられるものなのです。また、人は集中して取り組み、充実感や達成感を味わうことができると、呼吸が深くゆったりし、自律神経も整っていきます。しかし、人間の集中力はそう長く続きません。達成感を味わうためにも、ダラダラ無為に続けず、仕事をする集中モードは45分を目安に区切りましょう。15分あれば簡単にできる癒しの方法をピックアップして紹介します。休憩中はできるだけスマホは遠くに置く。つい、小休憩ごとにSNSチェックや、ネットサーフィンをしたりしがち。スマホ依存がひどくなると、トイレに行く時も手放せなくなる。小林先生スマホから得られる情報には“負の刺激”が少なくないため、脳が休まりません。デジタルを使うONの45分とOFFの15分を上手に切り替えるには、デジタルの世界から離れるのが近道です。「あいうえお」体操で表情筋を動かす。小林先生“あいうえお”に合わせて、口だけではなく目や眉毛、頬、おでこも上下左右に思い切り動かしてみてください。こわばった表情筋が緩んでいくのが感じられ、頭もスッキリして、癒しも感じられると思います。口を閉じたまま、舌で歯茎をぐるぐるなぞる運動もいいですね。階段の上り下りやスクワットで体を動かす。仕事タイムはデスクの前で座りっぱなしで、体がなまってしまう。小林先生活動があるからこそ感じられるのが癒し。オフィスの階段を上り下りしたり、テレワークなら、スクワットを10回ほど行ったり、15分のブレイクタイムのひとつに、体を動かす時間を組み込みましょう。PC作業で凝った肩や首のストレッチもおすすめです。小林弘幸先生順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター。国内で初の便秘外来を開設。自律神経研究の第一人者としても知られる。『美人になる自律神経レッスン』(PHP研究所)ほか著書多数。※ 『anan』2022年9月14日号より。イラスト・YOUI取材、文・小泉咲子(by anan編集部)※ 2022年9月10日配信心もカラダもリフレッシュしよう!ストレスは多かれ少なかれ誰もが抱えるものです。心理テストの結果等を参考に、自分にあったリフレッシュ方法を見つけて、上手に気分転換していきましょう!まとめ構成・小田原みみ
2023年05月13日4月下旬から5月上旬にかけて、休暇が続く期間を指す、ゴールデンウィーク。多くの人が連休になるこの時期は、旅行にでかけたり、家族とのんびり過ごしたりと、それぞれが思うままに過ごすものです。ゴールデンウィーク最終日の朝に?4歳の息子さんを育てる、ジェーコ(jeeeeeeeeko)さんがInstagramに投稿したエピソードをご紹介します。ゴールデンウィーク最終日の朝、ジェーコさんが耳にしたのは、何やら楽しそうな夫の声。息子さんとじゃれ合っているのだろうと、頬をゆるませていたジェーコさんですが…。リビングに移動したジェーコさんが目にしたのは、1人で静かにテレビを見ている息子さんの姿。そう…夫は、息子さんとじゃれているわけでも、誰かと電話しているでもなく、1人で話していたのです。夫は、仕事に行くことで、息子さんと過ごす時間が減るのが悲しいのだとか。「最終日だから、今日は1日テンションを上げていくよ!」と、自分を奮い立たせ、息子さんとクッキーを作ろうとするのでした。【ネットの声】・自分で自分のテンションを上げられるなんて、素敵!・うちの夫も、最終日はめちゃくちゃテンションが低かったです…。落ち込まないところが最高!・息子さんの塩対応に笑いました。たくさんかまってくれる父親で、息子さんは内心嬉しいだろうな。その後ジェーコさん家族は、みんなでクッキーを作ったり、近所の温泉に行ったりと、充実した最終日を過ごした様子。ジェーコさんいわく、夫は就寝前に「満足!」といってから、眠りについたそうです。ジェーコさんの夫のように、長期休暇の後でもうまくスイッチを切り替えられるよう、前日から自分の気持ちをコントロールすることが大切なのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年05月12日ゴールデンウィークが過ぎたころ、急に疲れが出て心身が疲弊する「五月病」になる人が多いといわれています。五月病によって食欲が落ち、より体調の悪化を招くという事態は避けたいもの。そこで今回は、管理栄養士の筆者が5月におすすめの食事方法や食材をご紹介します。五月病とは4月から職場や学校などの環境が変わり、ゴールデンウィークが終わるころにかけて元気がなくなったり体調を崩したりすることを「五月病」と言われます。特に新入社員や人事異動があった方など、新しい環境に慣れずにストレスを感じ、体調を崩すことも多いでしょう(※1)。新しい環境になじむためのストレスや不安感が要因となり、体調不良やうつ病になる人も。場合によっては頭痛や肩こり・めまい・睡眠障害・食欲不振など身体的な影響が現れることもあります。食欲がない時の「食事のポイント」3つなんとなく元気が出ず、だるさを感じたり食欲がわかなかったりすることもあるでしょう。そこで、5月に意識したい食事のポイントを3つお伝えします。なるべく決まった時間に食べる連休中の生活リズムが崩れた状態が続くと、休み明けもつい夜更かしをしてしまうなどの悪循環に陥りやすくなります。そこで、なるべく朝昼夜と同じ時間に食事を取ることを意識しましょう。そうすると、自然と生活リズムが整いやすくなります。「セロトニン」を増やす食事をセロトニンとは脳内の神経伝達物質の1つで、精神を安定させる働きがあります。セロトニンは必須アミノ酸トリプトファンから合成されるため、トリプトファンが不足しないように毎日の食事から補いましょう(※2)。トリプトファンが含まれる食品はバナナや大豆製品、玉子・肉・魚などのたんぱく質を多く食品にも含まれているとされます。好きなものを食べてリフレッシュ食事においてバランスを意識することは大切ですが、それだけに縛られず、自分の好きなものを食べて気分転換をするのも必要です。おいしいものを食べることは心の栄養になります。ただし、食べすぎてしまったと思ったら、翌日は食事量を抑えるなど上手に調整していきましょう。5月におすすめの食材5月ごろに旬を迎える食材をご紹介します。旬の食材は栄養価が高く安価で出回っていることが多いため、普段の食卓に取り入れるとよいでしょう。カツオカツオの旬は春と秋の2回ありますが、5月前後に旬を迎える「初ガツオ」は味も良く栄養価が高いため、スーパーなどで見かけたらぜひ購入しましょう。カツオには良質なたんぱく質や鉄のほか、ビタミンB群などセロトニンをつくる栄養素も豊富に含まれているとされます。調理法はシンプルにお刺身やたたきがおすすめです。アスパラガスアスパラガスは一年中手に入りやすい食材ですが、旬は5月ごろ。アスパラガスにはセロトニンの材料となるビタミンB群や、抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富に含まれているとされます。サラダや炒め物に使ったり、豚肉で巻いてメインのおかずにしたりと、あらゆる料理に使いやすい食材です。新じゃがいも新じゃがいもは5月ごろに旬を迎えます。皮が薄く水分を多く含んで柔らかいので、皮ごと調理してもよいでしょう。じゃがいもには、エネルギー源となる炭水化物や抗酸化作用のあるビタミンCなどが豊富に含まれていると考えられます。また、じゃがいもに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくいとされ、効率よく摂取できるでしょう。煮物やポテトサラダ、じゃがバターなど皮ごと使うレシピがおすすめです。五月病を予防して元気に過ごそう春は環境が変わることでストレスがたまり、いつの間にか心と体が疲れている状態を引き起こしやすい季節。日々の食生活を見直して、心身の健康を整えていきましょう。【参考】※1 厚生労働省.こころの耳5月「五月病」とのつきあい方※2 厚生労働省.e-ヘルスネットセロトニン©︎Ildar Abulkhanov/Adam Gault/yumehana/Claudia Totir/Yulia Naumenko/gettyimages寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2023年05月11日ゴールデンウィークも明け、本格的な暑さを感じられるようになりました。そうなると頭によぎるのが「衣替え」。筆者はゴールデンウィーク中に衣替えを終えたのですが、実は衣替えをしない女性が増えているのだとか。そこで、anan Beauty+ clubに所属する女性たちに衣替えに関するアンケートを実施。衣替えをする人、しない人それぞれにメリットやルーティンなどを聞いてみました。衣替えを予定していない人が過半数!※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。※写真はイメージです。anan Beauty+ clubのメンバーに「これから夏服に衣替えをする予定ですか?」と聞いたところ、多かったのは「NO」という回答。半数以上の方が衣替えをしないとのことでした。筆者は当たり前に毎年衣替えをしていたため、結果に驚き。衣替えには結構な労力を使ってきたので、しなくていいのならしたくない…!というのが本音です。衣替えをしない理由は?衣替えをしないと答えてくれたかたに、衣替えをしない理由について聞いてみました。収納が広い「クローゼットが大きめなので、服はすべて入っている」(35歳・会社員)「ウォークインクローゼットが広いので、すべてそこにかけていて、衣替えをする必要がないです」(35歳・専門職)服が少ない「服は最低限のものしかないので衣替えが必要ない」(34歳・会社員)「服がそんなに多くないので年間を通してオールシーズンの服をクローゼットにかけている」(29歳・主婦)回答してくれた方のほとんどが、「収納が広い」もしくは「服が少ない」という理由を挙げていました。その他「しまい込む場所もとくにないので」(32歳・会社員)という回答も。部屋の収納スペースに合わせて服の量を調整すれば、収納があまりなくても衣替えをしなくてよくなりそうです。衣替えをしないことのメリット衣替えするのが面倒…という方にとって、衣替えしないことの楽ちんさは魅力的ですよね。衣替えをしないことのメリットはそのほかにどのようなものがあるのでしょうか。女性たちの意見を見てみましょう。「季節問わず好きな服を着られる」(35歳・会社員)「どこに何があるか覚えられる」(32歳・その他)「季節の変わり目で気温が不安定な時にも困らずにすむ」(29歳・主婦)「服を余計に買わなくなった」(34歳・会社員)多かったのは、いつでもその日に着たい服を取り出せるという点。季節の変わり目や急な気温の変化にも、臨機応変に対応できるのは魅力的です。また、自分の持っている服を把握しやすいという点も多く挙げられていました。筆者も衣替え前に服を購入すると、持っている服と同じようなものを買ってしまうことも。結果どんどん服が増えていく…なんてスパイラルから抜け出せるのは大きなメリットに感じます。衣替え派さんはどうしてる?一方、衣替えをする人はどのように衣替えを行っているのでしょうか。シーズンオフの服の保管方法や場所を教えていただきました。「シーズンオフの服はIKEAで買った大きめの収納ボックスに入れています。アウター系はしまうところがないので、クローゼットにそのままかけてあります」(31歳・自営業)「タンスの上の方の届かない場所にしまう」(39歳・その他)「小さいタンスに入れて倉庫に置いておく」(28歳・会社員)「ベッドの下に収納がついているのでそこに入れています」(37歳・契約社員)「シーズンオフの収納ボックスを奥の方に入れ、シーズンの服を手前に出すだけの簡単な衣替えです」(31歳・会社員)みなさん家にある収納スペースや収納グッズをうまく使って衣替えを行っていました。一度衣替えしてしまえばしばらく触る必要がないため、普段使わないようなスペースを利用している人が多いようです。衣替えのマイルーティン衣替えは毎年の恒例行事のようなもの。だんだんとルーティンが決まってくるのではないでしょうか。そこで、衣替え派さんに毎年行っているルーティンを聞いてみました。「1シーズン来ていない服は、売るかあげる!」(26歳・会社員)「来年も着たいと思う服だけを残す」(39歳・その他)「着なかった服はまとめて袋に入れておいて次のシーズンで古着屋へ」(36歳・専門職)「着なかった服や、ボロボロになってきたものは大量に処分!基本はメルカリに出して、売れなさそうなものはリサイクルに出します」(31歳・自営業)「久しぶりに着ると匂いやシワが気になるので、一度洗濯する」(33歳・主婦)多くの方が衣替え時に服の整理を行なっているとのこと。一度手持ち服とじっくり向き合う時間を作れるのは、衣替えをすることのメリットとも言えそうです。また、いらない服はただ捨てるのではなく、売る/あげるという選択肢をとる方が多いようでした。サステナブルな方法を取る方が増えているのは、とてもいい傾向ですね!服の収納方法を教えて!服がきれいに収納できることは、衣替えをする人にもしない人にもメリットであるはず。そこで、女性たちに服の収納方法やコツを伝授してもらいました!わかりやすい順番で収納する「冬物、春物で分けてかける」(39歳・その他)「トップス、ボトムスなど分けて収納する」(35歳・会社員)雑多に収納するよりも、ジャンル分けされていた方が見た目がきれいに。さらに、可視化することでコーディネイトがしやすくなるというメリットもあります。季節別、ジャンル別、色別など、自分が分かりやすいよう整理してみて!ハンガーを工夫する「ハンガーでかける収納だけにすると、シワにもならないしきれいです」(35歳・専門職)「ハンガーを統一させる、洗濯時にハンガーに干してそのまましまう」(35歳・会社員)まずはハンガーをすべて統一するところから始めてみるのもおすすめ。収納が一気にきれいに見えるはずです。また、かける収納をうまく活用することで、収納が楽になることもありそうです。収納スペースを最大限に活用「ボックスと薄めのハンガーを組み合わせてスペースを最大限使う」(29歳・主婦)「コンパクトに畳む」(34歳・会社員)限られた収納を最大限に使うための工夫をしているかたも。グッズを使ったり、畳み方を変えたりと、ぜひいろいろ試してみてくださいね。服を整理する「着なくなったらどんどん処分する!」(32歳・会社員)いつか着るかも…と、しばらく着ていない服を溜め込んでいませんか?使っていない服を思い切って処分するだけで、収納が一気にすっきりするはず。ぜひ一度クローゼットの中を整理してみましょう。楽な方法を探してみて!筆者はこれまで何の疑いもなく衣替えをしてきましたが、衣替えをしないという選択肢にも興味津々!大量に服を手放す必要がありますが、それだけのメリットがありそう…と女性たちのコメントから魅力を感じました。もちろん衣替えをすることにも、服を見直す機会になる、気持ちを切り替えられるなどたくさんメリットが。ぜひ自分に合った方法を模索してみてはいかがでしょうか。(C)Liudmila Chernetska/Getty Images文・比嘉桃子
2023年05月11日昨年8月に発表された離婚発表以来、“新しい家族の形”が物議を醸し続けるタレントのryuchell(27)とpeco(27)。ゴールデンウィークの連休にはpecoが4歳の長男をryuchellに預け、妊娠以来初めてとなる約5年ぶりの単身帰省を楽しんだことが報告された。ryuchellの“育児放棄疑惑”に対する批判が消えないなか、一時的とはいえひとりの時間を楽しめたpecoの様子はどうだったのか。大阪で暮らす彼女の実母に話を聞いた。――pecoさんが大阪にひとりで帰られたそうですね。「はい。友達からバーベキューに誘われて、本人は『子供いるし無理やと思う……』と答えていたそうなんですが、ryuchellに相談したら、『その日は休みで僕が一日中家にいるからせっかくだし行ってきたらいいよ』と言ってくれたみたいで。日帰りで、ずっと友達のところに行ってたので、私がpecoと過ごしたのは車で伊丹空港まで送る間の小一時間だけでした」――pecoさんの様子はいかがでしたか?「『すごく楽しかった』と言ってました。最初は帰省を諦めかけていたので。ryuchellからは子供の様子が写真で何回か送られてきたみたいです。息子も機嫌よく留守番してるって」――ryuchellさんの“女性化”が著しく、心配の声も上がっているようですが。「はい、そうですよね(笑)。娘は覚悟してというか、もう吹っ切れていると思います。ryuchellのほうも、最初は批判が多くてかなりストレスを感じていたようですが、徐々に、何とかやっていけるようになってきたみたいです」――今回お母さんに特別な相談などはなかったですか?「私も気になるんでね。普段からな何もなくても連絡をとって、娘の話を聞くようにはしています。でもこれまでに、私に泣きながら話してきたなんてことは一度もないです。いろいろあっても、なんとかがんばってるのだと思っています」――pecoさんにはこれからどんな人生を歩んでほしいですか?「とりあえず息子と3人でね。あっ、(愛犬の)アリソンもいれたら4人ですか(笑)。子供をしっかり育てて、その上でryuchellともできることを楽しくやっていってくれたらいいなと思っています」
2023年05月11日2023年のゴールデンウィーク、みなさんは何をして過ごしましたか。同年は、平日の1~2日に休めば最大で9連休できたとあって、国内外に旅行に出かけた人は多いでしょう。旅行に欠かせないのが、旅の思い出を残せる、カメラやビデオカメラといったアイテム。旅行中、写真や映像をたくさん撮って、終わった後に見返すと、楽しかった思い出が鮮明に蘇りますよね。ビデオカメラにおさめたはずなのに?さてよ(sateyo3)さんも、ゴールデンウィーク中の思い出をビデオカメラで撮影していた1人。楽しかった旅の思い出を振り返るべく、ビデオカメラを確認したところ、悲しい事実を知ることになります。そう、さてよさんは旅の途中まで、録画と録画停止を逆に操作していたのです。カメラに映るのは、出かけている最中に着ていた服と、地面ばかり。カメラを対象に向けた時に録画を切り、撮らない時に録画ボタンを操作していたのでしょう…!さてよさんは、自身の体験談をInstagramに投稿。あまりにも切ない結末に、同情と共感の声が集まりました。・よくやります。自分の靴と地面が延々と撮れていた時の切なさったら…。・私は同じことを、娘の発表会の時にやったよ。ドンマイ!・切ない!スマホも、録画しながら写真撮るボタンを押していたつもりが、停止ボタンを連打していて、撮れていないことってあるよね!ちなみに、さてよさんいわく、旅の後半の映像は無事に撮れていたそうです。うっかりミスが招いた悲劇。さてよさんは映像が撮れていなかった悲しみを抱きつつも、こうつづっていました。「思い出は心の宝石箱に…」[文・構成/grape編集部]
2023年05月10日ゴールデンウィークが終わった今こそ、気分を素早く切り替えて、新しく良い流れを引き寄せたいもの。今回も占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて「5月8日から5月14日の運勢とワンポイントアドバイス」をランキング形式で占ってもらいました。あなたの生まれ月は何位なのか、ぜひチェックしてみてください!まずは11位からチェックしていきましょう!第11位…12月生まれ連休疲れが出て、何もやる気が起きないかもしれません。ぼんやりしてミスをしないよう、マストのタスクは時間を区切って取り組むようにしてください。デスクやテーブル周りを片づけるのも開運の助けに。今週のワンポイントアドバイス仕事や家事に取りかかる前に背筋を伸ばす。シャキっとしてミスやトラブルも防げそう。第10位…4月生まれ連休にお金を使いすぎたせいで、金欠状態に陥ってしまうかも。でも、今週を乗りきればなんとかなります。お金を使わずに過ごすノーマネデーを作る、自炊を徹底するなど工夫してやり過ごして。不用品を売るのもちょっとした小遣い稼ぎに。今週のワンポイントアドバイスラッキーパーソンは丸顔の人。おごってもらえたりチャンスを譲ってもらえたりと、ラッキーが舞い込みそう。第9位…6月生まれトラブル指数が多めとはいえ、コントロールと自己主張をしっかりすれば最後は笑って終われる1週間になりそう。陽気で明るい6月生まれらしく、不満やお願いごともユーモアを交えて楽しく伝えれば、好反応が返ってくるでしょう。今週のワンポイントアドバイス大事な話をするときはオレンジのリップを。前向きな言葉が自然と出てきて良い結果を呼び込めます。第8位…10月生まれメリハリが大事。特に、遊びと仕事のけじめはしっかりつけた方が公私ともに充実するはず。オンとオフでメイクを変えるのもいいこと。自然と気分も切り替わり、ラッキーを呼び込めるでしょう。今週のワンポイントアドバイス寝る間際に降りてきたひらめきは金の卵。忘れないうちにメモしておいて。第7位…2月生まれリメイクが楽しくなりそう。ボツになった企画やプランを、今風にアレンジし直すのがおすすめです。ちょっと手を入れるだけで目新しくなり、周囲から大歓迎されるかも。旧交復活や復縁にもラッキーあり。今週のワンポイントアドバイス電話やLINEでもいいので家族とじっくり会話を。たくさんの気づきや喜びが得られそう。第6位…11月生まれ人間関係でうれしい出来事があるかも。険悪だった相手と仲直りできたり、親しくなりたいと思っていた人から遊びに誘ってもらえたりする可能性が。いつも笑顔でいることが、そんな好展開を呼ぶポイントです。告白もニコニコと。今週のワンポイントアドバイスシトラスの香りが好印象に。耳たぶや手首に4滴ずつ付けてみて。第5位…1月生まれ自己プロデュースに力を入れてみて。なりたいイメージをできるだけ具体的に練り、必要なことを学んだり手に入れたりすれば、みるみる理想に近づけるはずです。金運は、衝動買いにさえ気をつければ大丈夫!今週のワンポイントアドバイスここぞという場面では炭酸水を飲む。はじける泡が、運気とハートを刺激してくれます。第4位…9月生まれ好調運をキープできそうなとき。特に、水曜日までは敵なしの最強モード。連休中にやり損ねたことにリベンジするのもいいでしょう。心から楽しめて気分も爆上がり。木曜以降は体調に注意を。今週のワンポイントアドバイスずっと欲しかったアイテムを買う。ただし、1つだけに絞るのが運気アップの秘訣。第3位…5月生まれ運気急上昇!「こうなったらいいな」と思っていたことが実現するはず。この勢いに乗れば、大抵のことは実現可能かもしれません。過去に諦めたことに再トライするのも。アタックや交渉事は堂々と進めて。今週のワンポイントアドバイスダイエットをしたいと思っているなら、今がそのとき。今週から始めれば、自己最短記録で目標に辿りつけそう。第2位…3月生まれ今週はのんびり過ごせそう。疲れて何もしたくないと思っても、ダラダラしていては損。周囲とマメにコミュニケーションを取り、色々なイベントに参加を。合コンや飲み会にはロマンスが。今週のワンポイントアドバイス集まりに行くときはパンツスタイルで。さっそうとした雰囲気が男女問わず人気を集めるはず。では最後に、12位と1位をチェックしましょう!第12位…8月生まれ連休早々、仕事やタスクが山積みかも。でも、慌てずに対処していけば意外と早く片付きそう。休んだ分を取り返すつもりで頑張りましょう。やる気が起きないときは、高級スイーツを投入してテンションアップを。今週のワンポイントアドバイスカカオ70%以上のチョコを食べる。ビターな甘みがサボりたい精神を一掃して、士気を高めてくれるはず。第1位…7月生まれ考える暇があったらとにかく動きましょう。思いつきで行動したほうが、サプライズ展開が多くてワクワク!想定外の収穫や出会いもゲットできて、楽しさいっぱいの1週間になりそう。買い物は限定品にヒット多し。今週のワンポイントアドバイスかかとの手入れをする。行動力が高まり、チャンスに素早く飛びつけるように。来週の更新もお楽しみに!©stipicaphoto/JNemchinova/gettyimages文・月風うさぎ
2023年05月08日大型連休は、楽しみがいっぱい…とは限りません。保育園や学校が休みになるため、子育て中の親は、朝から晩まで、子供につきっきりになる日が、何日間も続くことになります。昼の献立は何にしようか、家でできる遊びは何があるか、親が考えなければならないことはいっぱい!ミワカモ(miwakamo_)さんは、そんな過去の経験から、大型連休中を乗り切る『ゆる予定表』なるものを提案しています。子育て世帯におすすめ『ゆる予定表』とは?ミワカモさんが提案する『ゆる予定表』とは、大型連休中、何をしようかと当日になって考える手間を省くための予定表。あくまでも考える負担を軽減することが目的なので、予定表通りに実行できなくても大丈夫なゆるさを持たせているものだといいます。予定表があれば、「考えている間に、何もできずに終わってしまった」なんて罪悪感を覚えることもなくなります。もちろん、子供が相手の場合、予定表通りに進まないことも時にはあるでしょう。しかし、大事なのは自分も子供も楽しく過ごせること。ミワカモさんは「楽しければメニューを何1つできていなくても、オッケーと思っています」と紹介します。「このやり方、目からウロコで…。『一昨日、何したっけ?』のストレスが軽減しました」といったコメントも寄せられた、ミワカモさんのアイディア。もともと4月末から始まる大型連休のためにミワカモさんはこの『ゆる予定表』を作成していますが、9月のシルバーウィークや、お盆などにも活用できそうです!旅行やレジャーを楽しむのではなく、家で過ごすのであれば、マネしたくなるアイディアですね。[文・構成/grape編集部]
2023年05月08日ゴールデンウィークの連休が明けた、2023年5月8日。5日ぶりの出勤に、ちょっぴり憂鬱な気分の人もいるでしょう。イラストレーターのイッヌ(slumgai)さんは、大型連休の『あるある』を描き、Instagramに投稿しました。辛口なユーモアを交えた漫画に、思わず共感する人は多いでしょう!『ゴールデンウィークあるある』新型コロナウイルス感染症の対策が緩和され、多くの観光地がにぎわいを取り戻した、同年のゴールデンウィーク。休みの間の平日も有給休暇を申請して、9連休を思いっきり楽しんだ人もいれば、仕事の事情でまったく休めなかったという人もいるようです。また、長いようであっという間に過ぎてしまう休みに、名残惜しさを感じてしまうもの。「大型連休ならぬ『大型地獄』がまた始まる」…連休明けは、ブラックな気分でついそんな愚痴をいいたくなってしまいますね!投稿には「有給を使って11連休した!仕事行きたくない!」「まさにこれ。全部仕事でした。頑張った、私」「大型地獄、まちがいない!世の中が週休3日にならんかなぁ」などの声が上がっていました。仕事モードのエンジンが本格始動するまで、まだ時間がかかる人は少なくないかもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年05月08日アイドルグループ『モーニング娘。』の元メンバーでタレントの辻希美(つじ・のぞみ)さんが、2023年5月3日に自身のブログを更新。ゴールデンウィーク中、長男の友人の家でバーベキューをしていた際に、ちょっとした悲劇があったことをつづりました。辻希美、ゴールデンウィーク中にまさかの悲劇2007年に俳優の杉浦太陽さんと結婚し、2023年現在は4人の子供の母親である、辻さん。この日は、長男の友人宅に招かれ、バーベキューをするなど楽しく過ごしていたそうです。しかし、悲劇は突然起こりました。4歳の三男が急に「耳が痛い」と不調を訴え始めたのです。祝日であったために、診療を受け付けている耳鼻科はありません。いろいろと調べた結果、祝日でも対応している大学病院に救急で向かうことになりました。耳かきが大嫌いだという三男は、診察で大暴れ。辻さんや医師が汗だくになりながら押さえて、なんとか診察を終えたといいます。その後三男は、泣き疲れて寝てしまい、気が付けば時刻は20時半…。辻さんはその日の出来事をこんなふうに振り返りました。ヤバイな…と思いつつ、無事病院で見てもらい薬も処方してもらえたので良かったですはぁ~疲れた辻希美オフィシャルブログーより引用祝日中に、おでかけやイベントを楽しむ子連れの家族は多いもの。無事に終えられればいいですが、幼い子供が突然体調を崩したり、ケガをしたりすることも少なくないでしょう。病院がやっていない祝日中に、バタバタした経験がある親たちは多いようで、ネット上では共感や労いの声が多数上がっていました。・楽しいはずのお休み中や旅行前に熱が出るとか、体調不良があると本当に大変なんですよね。・しっかり診てもらえてよかった。ゴールデンウィーク中の体調急変は怖いよね。お疲れ様でした。・分かります。病院があいてないタイミングに限って体調を崩すんですよね。どの家庭もあるあるなのかな。ゴールデンウィーク中の楽しい時間が犠牲になったとしても、我が子の無事を確認できるのが一番でしょう。大暴れをして大変ではあったものの、辻さんの三男が無事に病院で診察を受けられて、よかったですね。[文・構成/grape編集部]
2023年05月07日ゴールデンウィークで普段の生活から少し離れてみると、自分の理想としているものと現実を比べてしまいませんか?心理テストであなたが実はやりたいコトを診断しましょう!私たちの生活に欠かせないスマホを使った開運術も併せて紹介します。本当にやりたいことがわかる仕事から解放されると「これは今の自分が本当にしたいことなのか」と自問自答することはありませんか?人気占い師、心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで「あなたが本当にやりたいこと」を診断しましょう。Q.ドライブするなら、あなたは次のうちどの車に乗りたいですか? 最も近いものを1つ選んでください。A:左上の車B:右上の車C:左下の車D:右下の車あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「左上の車」を選んだあなた……お金に関することを勉強するあなたは今、マネーに関することに興味が高まっているようです。そのため、副業について調べてみたり、株に関する勉強をしてみるとよさそう。また、SNSを通して自分を表現することに力を入れてみるのもよさそうです。B:「右上の車」を選んだあなた……資格取得やスキルアップを目指すあなたは今思考がクリアになり、やるべきことが明確になってきているようです。そのため、この時期は学びを深めるのに絶好のシーズンと言えそう。そんなあなたにおすすめなのが、資格取得やスキルアップを目指すこと。また、コミュニケーション力を磨いてみるのもいいでしょう。対人運が高まるだけでなく、仕事においても好印象を得られそう。C:「左下の車」を選んだあなた……異業種の人との交流あなたは今、モチベーションが高まっている状態なはず。自分の中にある向上心を抑えつけずに、解放するべき時期と言えそうです。特に、仕事に関しては自分だけでなく周囲にもミッションを共有するといいでしょう。D:「右下の車」を選んだあなた……インナーケアをするあなたは今、これまでに頑張ってきた自分磨きの成果が出ている状態のようです。そのおかげで対人運も気分も上昇していそう。そんなあなたは今、メイクやファッションといった目に見える部分だけでなく、内側から美しくなることにも興味があるのでは?この機会に、インナーケアについて学んで、内側から綺麗になることを目指してみるといいかもしれません。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。©yuwnis07/gettyimages©R-DESIGN/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年4月29日 配信すぐにできる!スマホを使った開運術私たちの生活に欠かせなくなったスマホ。フォーチュンアドバイザーのイヴルルド遙華さんに、スマホを使った簡単な開運術を教えてもらいました。叶えたいものはホーム画面の画像に、キープしたいものはロック画面の画像に。たとえば、「海外に住みたい」という夢を叶えたいならホーム画面を外国の画像に、「愛犬との生活を長く続けたい(失いたくない)」ならロック画面をペットの画像にするなど、願望のタイプで使い分けると。気になるもの、好きなものはスクショして保存する。好きなものフォルダを作ろう。趣味を100%反映したフォルダを作ることで、あとで見返した時に「いま自分が何に引き寄せられているか」が一目でわかり、運を開く力も強化できる。気になる情報は“とりあえず保存”のクセをつけて。仕事用の“オン”のアプリは画面の上部、趣味など“オフ”のアプリは下部に。オンとオフで使うアプリが一つの画面に混在していると、仕事運とプライベート運の両方に悪影響が。画面の上部にはビジネス用のアプリを、下半分には趣味のアプリを配置するだけで、思考もクリアに。イヴルルド遙華さんフォーチュンアドバイザー。タロット、占星術をはじめ、幅広いジャンルの占いを駆使。著書は『イヴルルド遙華の令和運勢占い』(ゴマブックス)など。※ 『anan』2019年10月9日号より。イラスト・酒井真織取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)※ 2019年10月2日配信やりたいコト、なりたいモノに少しでも近づこう内容によっては夢を叶えるということが難しい場合があります。しかし、その夢に別の角度から携わることは可能なのではないでしょうか。心理テスト等の結果を参考にして、少しでもやりたいコトに近づけるといいですね。まとめ構成・小田原みみ
2023年05月06日ゴールデンウィークが終わり、なんだか気分が滅入っているということはありませんか?中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生に心がしんどい時の対策やNG習慣などを教えてもらいました。気合いでは解決しないだるいさやしんどさに効果的雨の日があると余計に気分はふさぎ込み、やる気は喪失していきますよね。そこに追い打ちをかけるように今後雨の日も増えていくことでしょう。梅雨入りする前にはつらつとした自分を取り戻しておかなければ、雨の毎日、そしてその後には灼熱の夏といったように過ごしにくいシーズンが到来してしまいます。そこで、元気を取り戻し、やる気いっぱいの自分になるための食薬習慣を紹介します。やる気を取り戻すための食薬習慣休日にぼーっとしていて、気がついたら夜になっていたなんで時間の使いかたはもったいないです。漢方では、怒涛の忙しさで食べ過ぎたり、飲みすぎたり、偏食になったりすることを『痰湿』がたまっていると表現し、症状としては重だるさを感じさせます。そして、栄養バランスが悪く代謝が低下して疲れやすい状態を『気虚』といいます。そこで、『痰湿』をとりのぞき、『気』を補う食薬で対策をとっていきます。今週食べるとよい食材・メニューは、【アボカドのツナサラダ】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:アボカドのツナサラダ】作り方は、ツナ、カットしたアボカドとキュウリ、刻んだ海苔、ポン酢を和えたら完成です。ビニール袋の中でまぜると簡単です。【アボカド】ギネスに栄養価が高いことで載ってしまうほどの食材アボカド。ビタミンE、ビタミンB群、カリウム、ビタミンC、ビタミンA、不飽和脂肪酸など豊富に含まれています。また、食物繊維が多く、腸の解毒に役立ち、グルタチオンが含まれるため肝臓の解毒にも役立つ『痰湿』除去に役立つデトックス食材であるともいえます。【ツナ】もっとも手軽に食べることのできるお魚ですよね。高タンパクで、鉄分、ビタミンB群も豊富で『気血』を補うのに役立ちます。疲れたときにコンビニに入ったら、とりあえずツナ缶か鯖缶を買ってみるのもよいと思います。©Oliver Rossi/Gettyimages©Tunatura/Gettyimages©Ridofranz/Gettyimages※ 文・大久保愛※ 2022年5月5日配信朝、起きた瞬間疲れている時に効果的な対策睡眠の質が悪い人の場合には、成長ホルモンの分泌が十分ではなく、疲労感が残った状態で目覚めてしまうのです。そして、疲れた状態で一日活動し、ストレス耐性も低下し、自律神経は乱れ、さらに睡眠の質は低下してしまうような悪循環に陥ってしまうこともあります。そこで、睡眠の質を上げたい人のための食薬習慣を紹介します。睡眠の質を上げたい時の食薬習慣漢方では、『血』が不足しているときに睡眠の質が低下すると考えられています。そして、睡眠が十分ではないと『気』が不足していきます。そこで、元気の基本となる『気血』を補うことをしていきます。今週食べるとよい食材・メニューは、【サーモンのソテーレモン添え】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:サーモンのソテーレモン添え】作り方は、ニンニクをバターで炒めて、サーモンをソテーし、醤油とブラックペッパーで味を整え、レモン汁をギュッと絞ったら完成です。アスパラガスやシメジ、玉ねぎなどを一緒炒めて添えてもいいですね。【サーモン】タンパク質、吸収率の高いヘム鉄などのミネラル、ビタミンB群を含むため『気血』を補う働きが期待できます。また、脳の働きをスマートにしてくれるEPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸や免疫の強化にも役立つビタミンD、アンチエイジングに役立つアスタキサンチンなども豊富に含まれているスーパーフードのようなお魚です。寝不足続きでお肌の調子が悪いときにもおすすめです。【レモン】酸っぱい成分疲労回復に役立つクエン酸や抗酸化作用の高いビタミンCを豊富に含みます。クエン酸やビタミンCは鉄の吸収を促すため『補血』のサポートとして役立ちます。また、レモンの香り成分は『肝気』の巡りを促してくれます。©Dmitry Ageev / EyeEm/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Letizia Le Fur/Gettyimages※ 文・大久保愛※ 2022年4月28日配信自律神経の乱れが原因の頭痛や肩こり対策最近、肩こり、頭痛が悪化している気がしている人は要注意です。緊張しているとき、イライラしているとき、考えすぎてしまっているときなど自分の感情と紐づけをして肩の力を意識的に抜き、深呼吸する習慣をつけてみてはいかがでしょうか。そして、食薬として体の中から肩こり、頭痛の予防をする方法があるのでご紹介したいと思います。ということで、肩こり、頭痛を予防する食薬習慣を紹介します。肩こり、頭痛を予防する食薬習慣いつもと違った環境におかれたとき、私たちはその環境に適応しようと無意識に視覚や聴覚などを駆使して必死に情報収集をしようとし、頭を酷使して言葉を慎重に選び、些細な行動にも神経を使いますよね。この状態は、交感神経が優位な状態といえますが、長期的に続くと血行は悪くなり、筋肉は硬直していきます。その結果、肩こり、頭痛、眼精疲労などの症状を強く感じさせてしまうのです。これを漢方では、自律神経が乱れ血流が悪い『血瘀』、感情が安定しない『血虚』と表現します。そこで、『血』の巡りを改善する食材と『血』を補う食材を一緒に取り入れることがおすすめです。今週食べるとよい食材・メニューは、【肉みそのピーマンカナッペ】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:肉みそのピーマンカナッペ】ピーマンは、生でもおいしく食べられる野菜です。さらに、ピーマンのワタや種には、ポリフェノールが皮の10倍も含まれています。実は食べないともったいない部分ですよね。そこで、ひき肉とピーマンの種とワタ、おろし生姜、味噌、白ごまを炒めて肉みそにしてみましょう。それを半分にカットした生のピーマンに乗せてカナッペ風にしていただきます。糖質オフなおつまみにもなり栄養満点で嬉しい1品です。【ピーマン】ピーマンの苦み成分であるピラジンやクエルシトリンには血流を促したり、解毒作用があります。また、ピーマンに含まれるビタミンCは熱に強く、さまざまな調理方法でも抗酸化力が落ちにくい野菜です。鉄分を多く含む食材と一緒に食べるとその吸収を促してくれます。そのため、『活血』と『補血』のサポートができます。【ひき肉】調理しやすいお肉といえば、ひき肉ですよね。特に鶏肉のひき肉は、肉の中でもビタミンAが多かったり、イミダゾールペプチドを含むため抗酸化作用や脳疲労の改善などにも役立ちます。また、動物性の食材には、タンパク質、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンB群も多く含まれるため、脳の働きを助ける栄養素をしっかり摂取することができる『補血』食材といえます。肉みそを作って常備しておくのもよいですね。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。©fizkes/Gettyimages©Moyo Studio/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages※ 文・大久保愛※ 2022年4月8日配信ココロの不調に無理は禁物五月病という言葉があるほど、今の時期はココロの調子が不安定になりがちです。紹介した対策でも改善されない場合は、医療機関を受診するなど、無理をすることなくカラダを労りましょう。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー®』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。まとめ構成・小田原みみ
2023年05月06日コーデスナップファッションライターのzumiです。うららかな春の日差しも過ぎ去ろうとしていますね!ゴールデンウィーク目前の今日は一年中活躍する少し変わった形のGジャンの紹介です。ウォッシュウェルデニムシャツジャケット出典:Instagramコットン95%、再生繊維5%という、少し聞いたことのない言葉がありますよね。私は今回初めて「再生繊維」というものを目にしました。廃棄物の量を減らす目的をするものみたいで、独自の洗浄技術ウォッシュウェルは2016年に導入され、今まで何億リットルもの水の節約に成功しているのだそうです。リサイクルコットンを使用していることで、デニム独自の色味や味が出ているのが印象的ですね。Gジャンでこういう留め具は嬉しいですよね出典:Instagramボタンの留め具はワンタッチタイプのボタン式で、羽織りやすい構造になっていますね。よく見てみると、一番上のボタンだけシャツによく使われているボタンが付いています。デニムシャツを着ているような感覚にもなります!デザイン性も忘れてはいません出典:Instagram裾に注目していただくと、角がなく、丸みを帯びたデザインになっています。この部分は、全体のシルエットが硬くなりすぎないように配慮されているようで、少し柔らかな印象を演出することもできますね。コーディネートは迷わない出典:Instagramコーディネートの幅も広がります。今回は白デニムに合わせていますが、ロングスカートまたはワイドボトムスで合わせてもとても可愛く仕上がりますね!少し変わったGジャンはいかかでしたか?着方によっては夏も冬も着回し可能ですので、いろいろ挑戦してみてくださいね♪<商品情報>商品名:ウォッシュウェルデニムシャツジャケットサイズ:Sカラー:ライトブルー値下げ価格:3992円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>zumi(@zumi_i23_izm)3児ママ♡プチプラ着回しコーデMIX安くて可愛いものを見つけるのが好きInstagram
2023年05月06日ゴールデンウィーク真っ只中で休暇ムード漂う5月5日。大阪インテックスにて、アメコミ・映画・ポップカルチャーの祭典「大阪コミコン2023」が初日を迎えた。「コミコン」は2016年より毎年開催されてきたが、大阪が舞台となるのは今回が初。そんな記念すべき“大阪第1回目”のオープニングセレモニーに、豪華ゲストたちが集まった。 開始前には、マイケル・ルーカー(『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』など)がステージにこっそりと上がり、走り去りながらスマホで壇上からの景色を撮影して去っていくサプライズも。そんな“前説”に会場が温まったところで、オープニングセレモニーがスタート。アメコミリーグ(川谷修士、竹若元博、佐藤ピリオド.)が司会進行役として現れた後、まずは実行委員長の胸組光明による挨拶に。胸組はコミコンの魅力を「どこで何が起こるのが分からない。ひょっとしたら自分の横をセレブスターが通るかもしれない」と話し、遂に大阪で開催できることへの喜びを口にした。続けて、PR大使であるNMB48選抜メンバー(安部若菜、川上千尋、上西怜、原かれん、前田令子)がステージに揃い、川上さんが代表してコメント。「コミコンが初めて大阪で開催されるということで、大阪の皆さんとこのコミコンを精一杯盛り上げられるように頑張りたいなと思います。皆さん、3日間、ぜひコミコンの盛り上げ、一緒によろしくお願いしますー!」と元気いっぱいにアピール。そして、本イベントのアンバサダーを務める速水もこみちも登場。幼少期よりアメコミのフィギュアが好きで、現在も趣味部屋にコレクションフィギュアが3,000体以上あると明かしつつ、今回のイベントの見どころを紹介。そして「大阪コミコン2023、開会します!」と威風堂々と開催宣言を行なった。その後はお待ちかね、セレブたちの登壇だ。設置スクリーンが上へ上がり、期待を煽る音楽が流れると、トップバッターのマイケル・ルーカー(『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』など)が登場。「こんにちはー!ありがとー!」と元気良く言うと、その流れで「さよならー!」と一言。思わずアメコミリーグが「来てすぐ帰るのか」とツッコみ、笑いが起こっていた。次に現れたのは、ヨーナス・スオタモ(『スター・ウォーズ』など)。あまりにも背が高いため、ルーカーと速水と背比べする一幕も。3番手は、ミーシャ・コリンズ(「スーパーナチュラル」など)。客席に大勢集まっている様子を見て驚き「ワクワクしているよ」とコメントしていた。トム・スターリッジ(『サンドマン』など)は、「こんにちは大阪」とはにかみつつ、「ここにいることができて光栄だよ」とクールに挨拶。「コミコン」お馴染みのダニエル・ローガン(『スター・ウォーズ』など)は、「大阪、大好き!ありがとう!」と流暢な日本語を披露していた。客席の熱がさらに上がったのは、マッツ・ミケルセン(「ハンニバル」『ファンタスティック・ビースト』など)。「日本の皆さんにサインも行うし、フードも楽しんでいきたいと思う。3日間楽しみです」と話すと、大きな歓声と拍手が上がっていた。続けてサプライズで現れたのが、C.B.セブルスキー。昔、西宮に住んでいたことを振り返りながら大阪開催を喜び、「“マーベラス”な思い出を作ろう!」とマーベル・コミック編集長らしい一言で締めくくっていた。最後に登場したのは、ミリー・ボビー・ブラウン(「ストレンジャー・シングス 未知の世界」)。輝きを放つ真っ赤な衣装とブーツに身を包み、スターオーラ全開で登場。「可愛いー!」という声があちらこちら飛び交っていた。スターたちが一同に介したところで、「コミコン」恒例の鏡開き。胸組とダニエル、スオタモとスターリッジ、コリンズとルーカー、ブラウンとミケルセン、セブルスキーと速水、NMB48、という組み合わせで実施することに。ルーカーは「いち、に、さん」という掛け声を熱望していたが、最終的にお決まりの「よいしょ、よいしょ、よいしょー!」の言葉で本番。大役を終え、ブラウンとミケルセンが思わずハイタッチする姿も見られた。その後、フォトセッションが行われ、各々手を合わせてみたり、指ハートを作ってみたりするなど、ファン心をくすぐるポージングで会場を魅了し、大盛況のうちに「大阪コミコン2023」の幕が上がった。5月5日~7日までの3日間、「大阪コミコン2023」ではセレブたちによるトーク、サイン・撮影会をはじめ、様々な展示、グッズ販売、コスプレコンテストなどが開催される予定だ。(山根由佳)
2023年05月05日コーデスナップファッションライターのzumiです。そろそろ5月に入るということで、毎年大体ゴールデンウィーク過ぎたらもう当たり前のように暑い日が続きますよね。そこで、夏に向けて大活躍の予感なワイドデニムをAvailで見つけましたよ!それではご覧下さい♪スラブワイドデニム出典:Instagram綿100%からなるこのデニムはノンストレッチで伸縮性がないものとなっています。厚手に見えますが、とても軽くて普通のデニムみたいに重たくないので穿いていて軽やかな穿き心地デニムだと思いますよ!切りっぱなしデニムは一年中おしゃれ?!出典:Instagram切りっぱなしの裾部分はとても可愛く、いきなりおしゃれ上級者みたくなれるので一枚持っていて損はさせません!というような言葉が当てはまりますね♪何度か穿いてるうちに糸が出てくる可能性があるかもしれませんが、カットしてもいいかもしれません♪そうすると、また新品同様穿いてもらうことも可能ですよ♪デニムは短くなることはないので、安心できると思いますね!着脱しやすくゆったり穿ける部分出典:Instagram前部分のポケットも深めで使いやすくなっています。チャック部分もYKKが使われているので、わりと滑らかな閉め心地ですね。ベルトも通す穴も付いているのでメリハリをつけることもでき、コーディネートの幅も広がりますよ!股上深めで穿きやすい出典:Instagram股上が長めで脚長効果があるのです。ハイウエストデニムではありませんが、それなりに脚長さんになれますね♪Tシャツとも相性が良いのでカッコよく着こなせますよ♪裾も長すぎないのでフラットシューズもよく合いますね!デニムは何枚持ってても、かっこいいのが出たら買ってしまいます(笑)それだけデニムは奥が深くて魅力的な商品が多いですね!<商品情報>商品名:スラブワイドデニムサイズ:61カラー:中青値段:3080円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>zumi(@zumi_i23_izm)3児ママ♡プチプラ着回しコーデMIX安くて可愛いものを見つけるのが好きInstagram
2023年05月05日こんにちは!コーデスナップファッションライターのsusanです。4月が終わり、もうすぐゴールデンウィークですね。お仕事をされている方はもうひと頑張りです。今日は通勤に大活躍するユニクロの定番ボトムスを紹介します。春色のタックワイドパンツ出典:Instagram今回紹介するアイテムは、ユニクロのタックワイドパンツです。ユニクロで人気の定番ボトムスですよね。色展開は7色で、私はブルーを選びました。ブルーはパステル調のライトなお色味でとても爽やかです。ほかのお色味も淡い色が多く展開されていて、まさに「春色」という感じで見ているだけで癒されます。ワイドなのにスマートなシルエット出典:Instagramワイドパンツはゆったりして着心地がいい反面、脚が太く見えないか心配ですよね。穿いて鏡を見てみるとビックリ!すっきりとしたシルエットで脚長効果が抜群でした。ウエスト部分はベルトゴムになっていて、ギャザーがなくすっきりとしています。また前後2タック入りでセンタープレスもしっかりと付いているので、スタイルアップが叶うボトムスなんです。それでは、こちらのタックワイドパンツの着こなし3コーデを紹介しますね♪清楚なブルー配色の通勤コーデ出典:Instagramまずは、ボウタイブラウスに合わせてみました。最近暑い日もあってブラウス一枚で過ごせるようになりましたね。ネイビーの落ち着いた感じのダークカラーのブラウスは淡色のボトムスによく合います。ブラウスをタックインしてもすっきりと穿けるので動きやすく、春の通勤に最適です。カジュアルテイストの通勤コーデ出典:Instagram次に、ロングシャツとベストのセットアップに合わせたカジュアル要素高めな通勤コーデです。私はこんな感じの通勤スタイルが多めです。ロング丈やオーバーサイズのシャツをカッコ良く着るには、裾アウトにするとキマリます。ベストがあるとお洒落に見え、きちんとしたシルエットになるので通勤にも使えます。ジャケットありの通勤コーデ出典:Instagram最後に、大切な日のジャケットあり通勤コーデです。春はまだアウターが手放せない季節なので、薄手のジャケットがあると便利ですね。トレンドのショート丈トップスは、ボリュームのあるボトムスと相性が良いので合わせてみました。タックワイドパンツの着こなしはいかがでしたか。スタイルアップ見えする通勤コーデにマストなボトムスです。カラバリ豊富ですのでお好みの色を、ぜひ取り入れてみてください。<商品情報>商品名:タックワイドパンツ(ツータック・丈標準69~71cm)セットアップ可能サイズ: Mカラー:ブルー品番:456116値段:3990円(税込)※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>susan(@susan925_wear)東京都在住・高校男子の母163cm・ブルベ冬・骨格ナチュラルInstagram
2023年05月03日子どもが生まれてからかれこれ10年以上。未だになんやかんやと口うるさく言ってしまう私。そんな私が唯一、【子ども達に制限することなく、好きなだけさせてあげることができる】事があって…自分自身が絵画の講師をしていたこともあり、お絵描きや工作に関しては思う存分させていました。最近は100円ショップなどで工作に使えそうな材料を買い込み、自宅で広げてはウットリ。子ども達がいつでも制作を楽しめるように、色んなものを常に大量ストックしています。子ども達は5人とも幼い頃から工作を楽しんでいたので、材料さえ揃っていれば自分たちで楽しんでくれるようになりました。なので連休前には必ず材料の買い出しをするようにしています。連休中は子ども達がいる分、家事や仕事が思うようにはかどらないので、だからこそ子ども達が熱中している間がチャンスのはずなのに…私自身が子どもたち以上に工作が大好きで…(笑)子ども達を見ているとつい自分も何か作りたくなってしまい、結局何もかもほったらかしで制作に没頭している…。って言うのが連休中のお決まりパターンです(笑)
2023年05月03日遊んでいた場所は、子どもの思い出のカケラになる。いつか「昔ここで遊んだな」と懐かしんだり、建築家や建物の仕掛けに興味を持てたら、とても素敵なこと。子どもと遊びに行きたい楽しい名建築を、建築好きの画家・岡美里さんに教えてもらいました。魅力たっぷりの全国10施設、家族で訪ねてみてはいかが?イサム・ノグチが大地を彫刻したらこうなった!モエレ沼公園 @札幌「プレイマウンテン」や「モエレ山」はただの築山に見えて、絶妙な角度が素晴らしい。ただ登ったり降りたり転がったり……。それだけで気分が高揚し、子どもも大人も心が全開放! カラフルな遊具までイサム設計。公園内のどこで写真を撮ってもキマるのは、イサムの綿密な計算があったから? また、25mまで噴き上がる水の彫刻は必見、園内にアナウンスが流れたらぜひ駆けつけて!CHECKモエレ沼公園北海道札幌市東区モエレ沼公園1-1☎011-790-1231moerenumapark.jpオノマトペと一緒に遊ぶ唯一無二の屋上庭園富山県美術館オノマトペの屋上 @富山「人が居ることが許される空間や場所をつくっていくのが僕の使命」と言ったのは、この美術館を設計した内藤廣氏。だから富山県美術館の屋上庭園は子どもも大人も楽しめるようになっています。グラフィックデザイナー佐藤卓氏が手がけた“ぐるぐる”“ひそひそ”などのオノマトペから考えられた遊具がずらり。ふわふわドームでは、いつも子どもたちが夢中で飛んで跳ねて遊んでいます。CHECK富山県美術館オノマトペの屋上富山県富山市木場町3-20☎076-431-2711tad-toyama.jp橋だって建築です!東京が誇る、橋の博覧会隅田川にかかる橋 @東京デザインや色がすべて異なり、それぞれが競い合うように堂々と建っている橋たち。実際に、山田守氏などの大建築家らが手掛けています。これら橋の博覧会をひと息に鑑賞するには、水上バスに乗って鉄骨の下をくぐるのが一番。とりわけ吊橋のカーブが見事な清洲橋はお見逃しなく。松本零士氏デザインの観光汽船「ホタルナ」は宇宙船みたいで子どもも大好き。これもまた移動する建築。小さな頃から触れたい!自然とアートの調和原美術館ARC @群馬牧場や遊園地があり、家族連れに人気のエリアに位置する磯崎新設計の美術館。建築界の重鎮にしてプリツカー賞作家の建築だからといって緊張する必要は一切なし。ピラミッド型屋根の建物は親しみやすく、自然の風景に溶け込んでいます。館内は、暗くなったり明るくなったり緩急があって楽しい。庭にあるウォーホルの「キャンベルズトマトスープ」の大きさにも毎回胸がときめきます。CHECK原美術館ARC群馬県渋川市金井2855-1☎0279-24-6585www.haramuseum.or.jp個性溢れる建築でしゅわしゅわ温泉を堪能ラムネ温泉館 @大分藤森照信氏の建築は、子どもが大好きな仕掛けがいっぱい。美術館は裸足でOKだし、茶室の入り口まで木のハシゴを登ったりする。素材も銅板や焼杉など、昔からある素材で、子どもも直感的に自分が歓迎される建築だと分かるよう。中でもラムネ温泉館はユニークなデザイン。まるで子どもが粘土と積み木で造ったような人懐っこい造形が魅力的です。屋根の上の松の木もお見逃しなく。CHECKラムネ温泉館大分県竹田市直入町大字長湯7676-2☎0974-75-2620www.lamune-onsen.co.jpまるでうなる大地!緑いっぱいの都心の公園アイランドシティ中央公園ぐりんぐりん @福岡伊東豊雄建築の特徴は、局面を大胆に取り入れて、また周囲の環境に溶け込んでいること。「体験学習施設ぐりんぐりん」は施設の半分が地面に埋まっているように見えますが、実際は屋上に木々を植えて育てています。うねうねの館内は、3つのテーマで構成されていて、温室では亜熱帯の植物が生い茂っていたり、珍しい蘭を育てていたり。緑に囲まれたフリースペースも子どもに大人気。CHECKアイランドシティ中央公園ぐりんぐりん福岡県福岡市東区香椎照葉四丁目☎092-661-5980ic-centralpark.jp水田にふわりと浮かぶ木造建築のホテルショウナイホテルスイデンテラス @山形仮設住宅や難民シェルターを紙でつくるなど、建築の概念を軽やかな方法で更新し続ける坂茂氏の設計。水田に浮かぶ木造のホテルは、ライブラリの本が子どもの届きやすい位置にあったり、共用棟は掃き出し窓になっている場所が多くて景色が見やすいなど子どもにもやさしい。5月以降の田植えで、稲の成長を観察できるのも楽しそう。近所の「キッズドームソライ」も合わせてどうぞ。CHECKショウナイホテルスイデンテラス山形県鶴岡市北京田字下鳥ノ巣23-1☎0235-25-7424suiden-terrasse.yamagata-design.comモダンアートに没入!摩訶不思議すぎる庭園養老天命反転地 @岐阜こんなへんてこな建物、見たことありません! 芸術家・荒川修作氏&マドリン・ギンズ氏により設計された大自然の中の公園施設。平衡感覚がおかしくなっていくのを面白がるのに、子どもも大人も関係なし! まるで、ダリの絵の中を散歩しているかのような不思議な気分になれます。床を歩いていたのに、いつのまにか壁になったり……。世界の見え方に新しい発見があるかもしれません。CHECK養老天命反転地岐阜県養老郡養老町高林1298-2☎0584-32-0501yoro-park.com/facility-map/hantenchi瀬戸内の青い海際に建つ新オープンの水族館四国水族館 @香川2020年、香川にオープンしたばかり。それほど大規模ではありませんが、瀬戸内の青い海を引き立てる真っ白い建屋が印象的。出港を待つ船のような生き生きとしたファサードや、海へつながって見えるインフィニティタイプのイルカプール。カーブのきれいな水槽は世界最大級の渦潮を再現。館内は文字情報も少なめで、スタイリッシュなデザインが貫かれているので居心地良しです。CHECK四国水族館香川県綾歌郡宇多津町浜一番丁4☎0877-49-4590shikoku-aquarium.jp黒川紀章が手がけた美しいモダニズム建築愛媛県総合科学博物館 @愛媛丸、三角、四角……。まるで積み木を組み合わせたようなダイナミックなシルエットに興奮します。館内も、リアルに動く恐竜やサイコロ万華鏡、無重力ミラーなど楽しくて不思議な仕掛けがいっぱい。遊び疲れたら外に出て深呼吸。緑豊かな自然の中で改めて眺める銀色のモダニズム建築は、現実離れした美しさです。地球も宇宙の一部なのだなぁ、とそんな後味が残る博物館。CHECK愛媛県総合科学博物館愛媛県新居浜市大生院2133-2☎0897-40-4100i-kahaku.jp教えてくれた人岡美里さん横顔のポートレートをライフワークとする美術作家。その他にも、散歩や建築巡り、アート好きとも知られ、さまざまな企画で活躍中。子連れで美しい銭湯巡りをすることがマイブーム。常盤湯(江東区)が最近のヒット。Instagram:@misato_oka※各施設の営業状況は公式HPをご確認ください
2023年05月03日ゴールデンウィークや週末のランチに何を作ろうか迷った時は「自家製ピザ」はいかがでしょう。外で食べるとちょっぴり値が張るピザも、もちもち食感やサクサクなどお好みの通りにたっぷり作れて、何より出来立ての味が格別。今回は発酵いらずで簡単な「自家製ピザ生地」の作り方&人気のトッピングなど大満足のピザレシピ25選をご紹介します!■発酵いらず!簡単自家製もちもちピザ生地の作り方■簡単自家製ピザ生地 カリカリクリスピー生地の作り方■節約にも◎【生地から作る自家製ピザ 12選】・手作り生地のピザオーブンいっぱいに広げたピザ生地に季節の具材を色々乗せて楽しむ自家製ピザ。こちらのピザにはサンマやジャガイモ、キノコなどを乗せました。その時の旬をトッピングして手作りならではの味わいを楽しんでくださいね。・コーンとソーセージのピザコーンの甘みとソーセージの肉汁がマッチした子どももよろこぶ満足ピザ。お好みでツナやパイナップル缶を入れても良いでしょう。モッツァレラチーズは手でちぎるのがポイントです。・シーフードとバジルのピザ余ったバジルペーストがあればパスタでなくピザにしてはいかがでしょう。爽やかなバジルが香るシーフードピザはいつもと違う味わいが楽しめます。トマトソースとハーフ&ハーフにしても良いですね。・ゴロゴロベーコンとブロッコリーの薄焼きピザイーストを使わない生地なので初心者さんも難しいこと抜きで作れます。ケチャップにハーブ系のスパイスを混ぜたピザソースはどんな食材ともマッチします。クリスピータイプのピザ生地は食感が軽いのでいくらでも食べられちゃいますよ。・春野菜の和風ピザ春野菜のタケノコをはじめ、ささ身やネギなどの和風な具材がみそベースの和風ソースに良く合います。モチモチのピザ生地なので、周りを厚めにしておくと生地の味がしっかり味わえます。・クワトロフォルマッジゴルゴンゾーラやモッツアレラなど4種類のチーズで作るちょっぴり大人なピザはハチミツをかけて。チーズの塩気とはちみつの甘みがたまりません。ワインに合うレシピです。・ハーフ&ハーフピザおうちで作る醍醐味はお好み具材で焼きたてが食べられること!1枚で2つの味が楽しめるお得感たっぷりのピザはお子さんと作ったり、おもてなしにもオススメです。・フライパンで牛肉のプルコギピザ牛肉とキムチをピザ仕立てに!焼きのりは韓国のりに変えてもGOOD。米粉入りのピザ生地はもちもちに仕上がります。フライパンで手軽に作れるのも良いですね。・リンゴハニーチーズピザサワークリームとクリームチーズをベースに焼きリンゴをトッピング。ハチミツを仕上げにかけたら完成です。お好みでシナモンを振っても良いですね。ワインの後にも喜ばれるデザートピザです。・ネーロマルゲリータピザの中で1番人気のマルゲリータ。おうちで作る自家製ピザ生地に炭パウダーを入れて真っ黒な生地でインパクト大に仕上げました。イベントの時に作ると盛り上がりますね。・スモークサーモンの包みピザ自家製ピザ生地で包むように仕上げた一品は、中からチーズがあふれてたまらない!是非できたてを食べてくださいね。・おうちで簡単ピザ生地フルーツたっぷりもちもちのピザ生地にクリームチーズとお好みのフルーツで作るデザートピザ。クリームチーズの代わりにカスタードクリームでアレンジもできますよ。■市販のピザ生地で【トッピングアイディア11選】・手作りピザ ベーコンポテト おうちで簡単子ども喜ぶベーコンの塩気とホクホクのジャガイモがあとを引く食べ応え満点の手作りピザ。とろけるチーズと一緒にマヨネーズをかけると香ばしさとコクがアップします。・お手軽ピザサラミとアンチョビ、ピーマン、玉ネギ。相性の良いコンビネーションがたまらないミックスピザ。おうちにいながら喫茶店の味が味わえます。お子さんのお昼にもオススメですよ。・シラスピザ相性抜群のシラスとチーズ。市販の生地を使うので時短で作れます。カリカリのクリスピー生地がオススメです。・Wチーズのアボカドピザ濃厚なアボカドにピザ用チーズとクリームチーズの2種類を使った食べ応え満点のピザです。水煮コーンやツナも入りお子さんが喜ぶ味わいに。・お月見ピザピザの真ん中に卵を落として焼き上げたビスマルクピザ。トロトロの黄身を崩しながら食べるのがオススメです。お月様のような見た目なので中秋の名月に食べると気分も盛り上がります。・ゴルゴンゾーラとハニーのピザワインを持ち寄りお友達とホームパーティ。そんな時に作って欲しいのがゴルゴンゾーラの塩気とハチミツの甘みがたまらない、ワインによく合うこちらのピザ。ミディアム・フルボディの赤ワインに負けない力強い味わいです。・ピサラディエール(玉ネギのピザ)トマトソースもチーズも使わずじっくり炒めた玉ネギを乗せて作るピサラディエールは南仏生まれのピザです。シンプルですが玉ネギの甘みとコクが感じられるワインによく合うちょっぴり大人な一品です。・シラスとネギのピザしょうゆが隠し味の和風ピザ。お好みで七味を振って召し上がれ。お酒を選ばず日本酒でもいけちゃうシンプルな味わいです。・シーフードの白みそホワイトソースピザホワイトソースに白みそを加えた和風ソースにシーフードがよく合います。お好みで角切りにしてチンしたジャガイモを加えてボリュームアップさせても良いでしょう。仕上げに青のりを振ったら完成です。・アボカドとサーモンのサラダピザ美肌効果も期待できるアボカドとサーモンのサラダピザ。市販のピザ生地にバジルソースとマヨネーズを混ぜたソースを塗りサラダ仕立てに仕上げました。週末のブランチに◎。・生ハムとルッコラのサラダピザ刻んだブラックオリーブとニンニクをオリーブオイルで和えてピザ生地に。あとはルッコラと生ハムを乗せてたっぷりパルミジャーノをかければ白ワインに合うおしゃれなピザが完成します。おもてなしにオススメです。お子さんと一緒に生地から作ったり、市販の生地を使ったり、お好みの具材を乗せて自分好みのピザを作ってくださいね。ピザは華やかなのでおもてなしにも喜ばれます。出来立ての美味しさを味わってくださいね。
2023年05月03日ゴールデンウィークまっただ中ですが、早くも心身の疲労を感じている人もいるかもしれません。今回も、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した「運命変動ポイント」をもとに、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日は良い変化が起こりやすく、マイナスの日は悪い変化が起こりやすくなります。点数がゼロの日は安定して過ごせるでしょう。運命変動のタイミングを逃さず、幸せを引き寄せるために活用してみてくださいね。おひつじ座3/21~4/19今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 6ポイント5/5(金): 6ポイント5/6(土): 0ポイント5/7(日): 10ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 18ポイント意欲的に過ごすことができる1週間になりそうです。一日を充実させるためのモチベーションが日々湧き上がってくるでしょう。特に7日(日)は、普段は訪れない場所に出かけることで運気が高まりそう。珍しい場所に行ってみると良さそうです。9日(火)は不安を感じることがあるかもしれませんが、その不安が成長の種になるでしょう。おうし座4/20~5/20今週の運命変動ポイント5/3(水): 5ポイント5/4(木): 5ポイント5/5(金): 11ポイント5/6(土): 17ポイント5/7(日): 5ポイント5/8(月): 5ポイント5/9(火): 32ポイント心の奥底にある情熱が火を噴く1週間になりそうです。大人しく過ごそうと思ってもそうはいかないでしょう。体力の限界まで様々なことに挑戦する日々になるはずです。6日(土)は、コミュニケーションをする中で良いことがありそう。信頼できる人との会話を楽しみましょう。9日(火)は、組織の中で頭角を現すことができるチャンスが。あなたの知性が周囲からの評価を受けるでしょう。ふたご座5/21~6/21今週の運命変動ポイント5/3(水): 3ポイント5/4(木): 20ポイント5/5(金): 9ポイント5/6(土): 3ポイント5/7(日): 3ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 0ポイント運気の潮目を迎えそうな予感。自分を信じ、ポジティブでいることで運気が大きく開けるでしょう。4日(木)はグルメやファッション、エンタメやアートなど、最上級のものに触れることを意識して。おいしい料理や美しい絵画がもつ癒しパワーが、あなたの運気を引き上げてくれるでしょう。5日(金)は“ひとり時間”に幸運がありそうです。かに座6/22~7/22今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 9ポイント5/5(金): 7ポイント5/6(土): 30ポイント5/7(日): 4ポイント5/8(月): 3ポイント5/9(火): 9ポイント何か良いことが始まりそうです。自己愛を強め、自分を甘やかして過ごしましょう。6日(土)は悪い習慣を断ち切るチャンス。食べすぎや夜更かしなど、手放したい習慣がある人はこの日からやめるといいかもしれません。9日(火)は、責任感を持って行動することで評価が上がるでしょう。しし座7/23~8/22今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 6ポイント5/5(金): 8ポイント5/6(土): 0ポイント5/7(日): 10ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 16ポイント緻密な計算が求められる1週間になりそうです。いつも以上に色々なことに気を配るようにしましょう。4日(木)と5日(金)はストイックに過ごすことで運気が開けます。勉強や運動など、頑張るほど効果が出そうなことに注力するといいでしょう。7日(日)は楽しいことがありそう。人にしてもらえることを期待して甘えてみましょう。おとめ座8/23~9/22今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 0ポイント5/5(金): 0ポイント5/6(土): 0ポイント5/7(日): 0ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 22ポイント全体的に安定してとても楽しく過ごせそう。無理をせず、いつも通りの自分でいることを大切にしましょう。黄色い布のアイテムを持つと運気がアップします。9日(火)は得意分野で活躍できるチャンスが。仕事で特別なことがありそうです。てんびん座9/23~10/23今週の運命変動ポイント5/3(水): 8ポイント5/4(木): 12ポイント5/5(金): 0ポイント5/6(土): 0ポイント5/7(日): 0ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 0ポイント目先の結果を追い求めるのではなく、ゆっくり育てていくタイミングです。すぐに答えが出るものには期待しない方がいい時期。3日(水)は水辺に幸運がありそうです。川や海辺でのレジャー、温泉に出かけるのもよいでしょう。4日(木)は出会い運がアップ。アプリでの出会いも期待できるので、恋人募集中の人は挑戦してみましょう。さそり座10/24~11/22今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 7ポイント5/5(金): 7ポイント5/6(土): 6ポイント5/7(日): 10ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 0ポイント内面が磨かれて、愛情を受けやすくなる1週間です。広い心で人と接することを意識しましょう。既存の人間関係が、さらに価値あるものに生まれ変わります。特に5日(金)は外との関わりに幸運がありそう。7日(日)は趣味の時間が充実するタイミングです。いて座11/23~12/21今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 6ポイント5/5(金): 8ポイント5/6(土): 0ポイント5/7(日): 2ポイント5/8(月): 8ポイント5/9(火): 9ポイントよく遊びよく働く、活動的な1週間になるでしょう。5日(金)は真面目な活動に幸運が。遊ぶ時間も大切ですが、ちょっとした学びに時間を割くことが大きな成長につながります。9日(火)は不安に思っていたことが解消されるタイミング。やぎ座12/22~1/19今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 0ポイント5/5(金): 0ポイント5/6(土): 0ポイント5/7(日): 0ポイント5/8(月): 1ポイント5/9(火): 22ポイント安定した1週間になりそうです。諦めていたことに対して、良い形で光が差すかもしれません。執念深さを大切にして行動しましょう。9日(火)は仕事で特別なことが起こりそう。常にポジティブでいられるように調整しましょう。みずがめ座1/20~2/18今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 12ポイント5/5(金): 5ポイント5/6(土): 0ポイント5/7(日): 9ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 0ポイント頑張った分結果がついてくる1週間といえます。特に4日(木)は、結果が出なくてやきもきしていることに対して試したことがなかった解決策をとるべき時。なんとなくうまくいきそうとわかっていながら実行していないことがあるはずです。7日(日)は周りに優しくしてもらえそう。うお座2/19~3/20今週の運命変動ポイント5/3(水): 0ポイント5/4(木): 4ポイント5/5(金): 19ポイント5/6(土): 29ポイント5/7(日): 7ポイント5/8(月): 0ポイント5/9(火): 13ポイント次々にビッグチャンスが舞い込んできそうな1週間です。クジ運も良い時期なので挑戦してみるといいでしょう。5日(金)は偶然から良いことが起こりそう。6日(土)はリスクを恐れずに行動することが重要です。強気で前進しましょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©South_agency/Westend61/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2023年05月02日4月末から5月の初めにかけて祝日や休日が続く期間、ゴールデンウィーク。遠方への旅行を楽しんだり、自宅でゴロゴロしたりと、休みの使い方は人それぞれでしょう。Instagramに子育て漫画を投稿しているchi(ch__i.ig)さん一家は、ゴールデンウィークの過ごし方について話したそうです。ゴールデンウィークの話題中、3歳の息子さんは「公園行く」としかいいません。思ってもみなかった提案をする息子さんに、「なぜ急に公園…?」と疑問を抱くchiさん夫妻。次第に息子さんが『ゴールデンウィーク』を『公園行く』と聞き間違えていることに気付きます。まさかの事実に「聞こえなくもない…」と納得したchiさんは、息子さんと公園に行く約束をしたそうです。ぜひとも公園で遊ぶ息子さんのことも、漫画にしてほしいですね![文・構成/grape編集部]
2023年05月02日ゴールデンウィークの恒例イベント『DINO-A-LIVE ディノサファリ(DINO SAFARI) 2023』が、4月27日(木)から5月7日(日)まで、渋谷ヒカリエ9階のヒカリエホールにて開催される(全33公演)。開幕を前に、登場する恐竜たちを生み出している株式会社ON-ART社の代表取締役・金丸賀也氏をはじめ、日替わりで公演を盛り上げるナビゲーター役の中村麻里子、山本匠馬、高山猛久が取材に応じ、見どころと意気込みを語った。株式会社ON-ART社が15年以上の歳月をかけ開発したリアルな“恐竜型メカニカルスーツ”が観客の目の前で自由に歩き回り、まるで観客自身が恐竜の世界に入り込んだかのような体験ができる“恐竜サファリ”プロジェクト、それが『DINO-A-LIVE ディノサファリ(DINO SAFARI)』だ。もしも恐竜に本当に出会えたら?そんな夢を味わえる体験型ライブエンターテインメントが今年、「あらたな世界へ向かう」をコンセプトに、パワーアップして帰ってきた。今年の目玉は、初登場となる鎧竜アンキロサウルス。トゲトゲとしたフォルムが特長で、約8メートルの大きな体と背中にある鎧のような装甲から、巨大な戦車のようだと評される植物食恐竜だ。白亜紀後期に北アメリカに生息し、三角形のトゲがある頭は、板状の使い骨に覆われている。ハンマーのような骨の塊がある尾の先で敵から身を守ったとされており、『DINO-A-LIVE ディノサファリ(DINO SAFARI) 2023』では狂暴な肉食恐竜アロサウルスとの対決が、大きな見せ場になっている。金丸氏は「やっと、鎧竜の1種を完成させることができました。私たちにとっては、記念すべきこと」と完成度に自信を示し、「僕らも作ってみないと、どんな恐竜にできあがるか分からないんです。これからも、体験でしか伝えられないことを追求しながら、皆さんには多種多様な恐竜たちの世界、生き物の多様性の素晴らしさを体験していただければ」とアピールした。今回は、アンキロサウルスの登場パートで、子どもたちが実際にアンキロサウルスを間近で観察できるコーナーもあり、“体験”の言葉がふさわしいイベントになりそうだ。アンキロサウルスに加えて、初登場するのが、ユニークな見た目が特徴のゲオステルンベルギアだ。白亜紀後期の北米沿岸部に生息していた大型翼竜で、翼を左右に広げると、その長さは3~6メートルにも及ぶ。頭部にクレストと呼ばれる突起があり、これは彼らが他の種や、年齢、性別を見分けるためのディスプレイ用の構造だったとされている。さらにティラノサウルスとアロサウルス、ティラノサウルスとトリケラトプスが繰り広げるバトルシーンなど、『DINO-A-LIVE ディノサファリ(DINO SAFARI)』の醍醐味といえる見せ場も多数。冒頭では恐竜の死骸を食べていた、どう猛な肉食恐竜のユタラプトルが、つがいとなり、求愛のダンスを披露するシーンは、子どもたちに脈々と受け継がれる生命の尊さを伝えている。研究結果から恐竜の生態をより忠実に再現するライブショーとしての迫力に加えて、来場者を恐竜の世界に導くナビゲーターと、冒険の安全を守るレンジャーたちによる解説にも工夫が凝らされている。3年連続でナビゲーターを務める中村は「生で動く恐竜が見られるエンターテイメントは、ディノサファリ(DINO SAFARI)だけ。リアルな恐竜を間近で感じていただけるように、ライブ感を大切にしていきたい」と意気込み。「僕自身も童心に帰って、子どもたちと一緒に楽しめるショーにしたい」(山本)、「甥っ子が見に来てくれる予定なので、自分も皆さんと楽しみながらナビゲーターを務めていきたい」(高山)と抱負を語った。公演が行われる渋谷ヒカリエホールAに隣接するホールBでは会期中、物販に加えて、大好評の化石発掘体験、恐竜変身マスク制作、オリジナル缶バッジの制作、立体恐竜ペイント、恐竜すくいゲームが楽しめるワークショップ「わくわくDINOワーク」が開催される(別途参加料金が必要)。また、ホールAホワイエでは、古生物の復元画を描く動画や、古生物関連の旅動画などを中心に投稿している高校生YouTuber「チャンネルD」が、本公演のために描き下ろした初公開のイラスト(トリケラトプス・プロルススとティラノサウルス・レックスの頭部)をパネル化して展示しているので、こちらもお見逃しなく。『DINO-A-LIVE ディノサファリ(DINO SAFARI) 2023』4月27日(木)~5月7日(日) ※全33公演渋谷ヒカリエ9階ヒカリエホール■チケット情報取材・文・撮影:内田涼
2023年05月02日ゴールデンウィークも急な春の嵐があるかもという天気予報。意外と、梅雨に向けて、ちょっとしたアウターをまた着る機会も増えるかも。そんな時に見直したいのが、今春にトレンドになった、ミリタリートレンドの中でも注目のモッズコート! そこで今回は、5月に肌寒ければ着直して欲しいモッズコートにフォーカス。いまトレンドの古着っぽい着こなしにもぴったりな、着こなし方法を考えます。 定番!オリーブグリーンのモッズコート×デニム出典:Instagram「モッズコート」とはもともと、軍用の衣料だった「M-51」のことを指しています。米軍の野戦服を古着ゲットすることもできますが、同じタイプのモッズコートが各ブランドからも続々と発売され、お好みで選ぶことが可能です。何にでも合わせやすく、ばさっと羽織るだけでこなれ感が出るので、男女問わず人気のライトアウターです。こちらは本格的な古着のモッズコート。リラクシーなイメージのコートにかっちりとしたバッグと靴を合わせることで、きちんと感をプラスされて小ワザが効いた着こなしに。便利なライナー付きモッズコート出典:Instagramフィールド由来のモッズコートは、パーカーが取り外し可能だったり、ライナーがついていたりと、便利な機能つきのことが多いんです。特に起毛やダウンのライナーが着脱可能なタイプは、真夏以外オールシーズン着られるスグレモノ。春秋専用の薄手のタイプでも、ライトダウンと重ね着することで同じように使えるので、ぜひ試してみてください。チラ見えするライナーやインナーのダウンは、コーデに厚みをもたらしてくれますよ。春のブラックモッズコートに華やかイエローをプラス出典:Instagramビンテージ品のような独特の光沢感がある生地のモッズコート。ともすれば重く見えてしまいがちなブラックのコートですが、相性のいいマスタードイエローのパンツを合わせればぐっと華やかになります。カラーパンツはこの春のトレンドアイテム。ぜひチャレンジしてみてくださいね。きれいめスタイルにはベージュのモッズコート出典:Instagramシャツやスーツなどのきれいめスタイルが多いなら、馴染みがよくて上品なベージュのモッズコートがおすすめ。存在感のある大きめフードと、裾に向かって広がるAラインで、トレンチコートのように着回しできますよ。軽くてシワになりにくいポリエステル素材も春先には嬉しいところ。足元は女っぽいヒール靴が似合います。柄ワンピース×モッズコートの甘辛MIXコーデ出典:Instagram甘さの中にどこかエキゾチックなムードが漂う総柄のワンピースにモッズコートをレイヤードした、トレンドムード際立つ甘辛MIXコーデ。足元にはなじませカラーのスニーカーを合わせて、ほどよくヌケ感を出しましょう。コートの前は開いて、縦ラインを強調するとスタイルアップ効果も期待できます。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@kumika_iiio2様、@akokako様、@k664r様、@cestmignon_mau様、@yurian.nnn様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月01日大阪・天王寺ミオは、“かわいい”をテーマにしたイベント「カワイイフェスタ(Kawaii Festa)」をゴールデンウィーク期間の2023年4月29日(土・祝)から5月3日(水・祝)まで開催する。“かわいい”テーマのイベント「カワイイフェスタ」は、かわいい世界観を発信するインフルエンサー「めいち」がプロデュースするクリエイターチーム「カワイイ☆スターズ(Kawaii☆Stars)」が手掛けるイベント。期間中は、とっておきのかわいいアクセサリーや雑貨が天王寺ミオ本館6階のスパイラルスクエアに集結する。シナモロールのスイーツアクセサリー中でも注目したいのは、サンリオの人気キャラクター・シナモロールと「カワイイ☆スターズ」によるコラボレーションアイテム。“ぷっくり”フォルムが愛らしいシナモロールのクッキーをモチーフにしたネックレスやブローチ、ブルーのアイスクリームにシナモロールがのったネックレスなど、スイーツをモチーフにしたキュートなアクセサリーが勢ぞろいする。苺のリング&フォークのネックレスまた、苺をモチーフにしたリングや、リボンが付いたフォークのネックレスもラインナップ。さらに、たこ焼きバルーンを持った愛らしいキャラクターのバッグチャームも登場する。【詳細】「カワイイフェスタ」期間:2023年4月29日(土・祝)~5月3日(水・祝)場所:天王寺ミオ本館6階 スパイラルスクエア住所:大阪府大阪市天王寺区悲田院町10-39アイテム例:<カワイイ☆スターズ×シナモロール>・ぷっくりクッキーネックレス 3,520円・ぷっくりクッキーブローチ 3,080円
2023年05月01日