普段はイラストレーターとして活動している町田ねねこさん。今回ご紹介するのは、卵巣のう腫が見つかってから入院に至るまでのねねこさんの体験談をマンガ化したものです。ねねこさんが入院着のパジャマに着替えていると、看護師さんが訪ねてきたのですが、そこで告げられたのは衝撃的なことで……!? 不安しかない! 手術は朝の9時からで、ねねこさんはなんとトップバッターだったのです。しかも、手術の準備として、朝5時半に浣腸をかけますと宣言されて……。ねねこさんに緊張が走りましたが、看護師さんのやさしい微笑みに癒され、すこし気持ちがラクになったそう。その後、麻酔科で当日の手術の流れと麻酔の副作用について説明を受けました。ねねこさんにとって初めての全身麻酔、話を聞くだけでドキドキしますよね。監修/助産師REIKO 町田ねねこさんのマンガは、このほかにもInstagramやTwitterで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 町田ねねこ北海道在住、20代後半のイラストレーター。自身の卵巣のう腫体験談をマンガで綴っている。
2022年08月21日「反抗期になったらどうしよう!」Upload By 丸山さとこ息子コウは小学校の中学年ごろ、しばしば「反抗期になったらどうしよう…」と心配していました。周囲の変化や図鑑などの本の情報から反抗期の存在を知ったそうです。『思春期の身体的な変化は特に抵抗ないものの、ホルモンの精神的な影響により自分は変貌してしまうのでは?と心配になる。親にはいつもお世話になっているのに、酷い態度をとるようになるかもしれない』と不安げな様子です。「お母さんに日ごろよくしてもらっているのに、突然乱暴な態度をとるようになってしまうのでは…?」と言うコウに「親の方も思春期に起こりうる変化は織り込み済みだから大丈夫」と説明すると、「そっか~!気が軽くなったよ!」とコウは安心していました。そんなコウも現在中学生。思春期や反抗期の真っ只中な年齢になった彼に「そろそろ思春期に入り反抗期も起こりがちな年齢ですが、どうでしょう?」と聞いてみると、「なんか、思春期に入って情緒が安定してきた感じがある」とのこと。Upload By 丸山さとこ特に不安定だった小学校中学年から今までの間、彼の中にどういう変化があったのか、改めて過去を振り返りつつ本人に聞いてみました。白黒思考に周囲も自分も振り回されて今よりもずっと何事においても「0か100か」の白黒思考が強かったころのコウ。「絶対!」と言い切る思い込みの強さや融通の利かなさがあり、パニックになることも多くありました。そんなコウの不安定で極端な言動に、周囲の人のみならずコウ本人も振り回されていました。Upload By 丸山さとこ今のコウは、当時の自分を振り返って「今でもそうなんだけど…あのころはもっと、本当に自分絶対主義だった。自分以外の存在がよく分かってなかったと思う」と言います。「今は、『人からどう見られるかな?』とか、『人はどう思うかな?』とか考えるようになってきたし、前より気にするようになったと思う」とうなずくコウは、もう思春期に入っているのだろうと思います。Upload By 丸山さとこまた、コウが自分のことを表現した「自分絶対主義」は、他者が認識の中にいない結果として起こっていることなのかもしれないなと感じます。「見えているのに無視しているのではなく、見えていないから無視していると感じられてしまう状態だったのだろうな」と思いました。コウとしては自然にふるまっているつもりの言動に対して、「自己中だ!」と周りから非難を浴びる状況は、とてもつらかっただろうと思います。周りがよく見えていなかった小学校中学年までのコウは登下校の「いってきます」も「ただいま」も憂うつそうで、よく「家が一番いい」「家にいるのが落ち着くし楽しいしリラックスできる」と言っていました。Upload By 丸山さとこ小学校高学年に入り少しずつ他者の存在に気づき始めたコウ。6年生のころには担任の先生からも「クラスメイトとぶつかることが少なくなりました」と言われ、中学生になった今では「学校は楽しい!」と毎日元気いっぱい登下校しています。中学校では気をつかうことや頑張ることは多いそうで、ほぼ毎日「疲れた~!」と言いながら帰ってきていますが、その声と顔は明るく喜びが感じられます。そのことをうれしく思いつつ、「『相手からどう見られるか・相手がどう思うか』を気にするようになったコウは、以前のように学校生活がつらくなったとしても、それをそのまま家族など周囲にストレートに表現していないだけかもしれないな…」とも思っています。「産まれてからずっと反抗期みたいな状態」と言うコウの今かつては「僕は産まれてからずっと反抗期みたいな状態だよね。反抗的な気持ちはないんだけど、やってることが反抗期」と言っていたコウも、思春期に入り他者が少し見えるようになってきたことで、以前よりも他者の言葉や心情が入りやすくなったなと感じます。Upload By 丸山さとこ毎日明るくニコニコといろいろな話をするコウですが、親に見せない面や言わない話の方がきっとたくさんあるのだろうと思います。そして、そここそが、今の彼の世界の中心なのだろうなと思います。それを無理に探ろうとしないことと同時に、「コウが話しやすい関係を(できる範囲で)つくること」「それとなく調子を見ておくこと」が大切なのだろうなと感じるこのごろです。Upload By 丸山さとこ『突然驚くような話が出てくる覚悟もしつつやっていこう…』と改めて思う、突然驚くような話を聞きがちな私でした。執筆/丸山さとこ(監修:初川先生より)思春期になったら「ホルモンの影響で精神的に大きく変わってしまうのでは」と不安になる。コウくんには申し訳ないですが、とても面白い不安の持ち方だなと感じました。なるほど、そういう不安を感じることもあるのかと勉強になりました。さて、世間一般的には、思春期とは第二次性徴が来て、精神面では反抗期に突入する、そんな風に思われています。実際そうなのですが、脳の発達として、多くの場合だいたい11歳ごろより、客観視できるようになるという面もあります(もちろん個人差あり)。客観視できるようになることで、大人の言うことの理不尽さなどに気がつくことで反抗的な態度になる面もあります。コウくんの場合には、イライラする、反抗的になるという面よりも、客観視できるようになる、もっとざっくばらんに言えば、周りが見えるようになってきた、そういった側面が強く感じられたのかもしれませんね。自分を中心に物事を考えること、それは幼ければ当然の側面ですが、そのことによって、コウくんはイライラさせられていた色合いが強そうなので、視野が広がったり、客観視できるようになったことで、そうしたイライラとは距離ができてきたように感じました。丸山さんも書かれているように、思春期になり、周りがよく見えるようになると、自分の気持ちを語らなくなるお子さんもいます。また、親に言って悲しませることになるなら言わないでおこう、といった考え方をしたり、恥ずかしいから言わないとしたり、思春期になると自分の気持ち・出来事をなんでも語るわけではないフェーズに入ることが多いです。それも成長の一過程ではありますが、とはいえ保護者としては心配になることもあるでしょう。さとこさんが心がけていらっしゃるように、「話したいと思ったときに話せる関係をつくっておく」、「それとなく調子を見ておく」はとても素晴らしい対応です。私も相談場面でそのように助言することが多いです。
2022年08月21日アラフォーに片足を突っ込み始めたババアさんのマンガを紹介します。胸の動悸に不安を覚え、循環器内科を受診したババアさん。心電図や心エコー検査では異常が見つからなかったものの、まれに病気が見つかるかとのことで24時間心電図というものを勧められて……。★関連記事:「何て?」循環器内科を受診したら医師からまさかのひと言が! #ババアは健康になりたい 10ただ寝ているだけ、歩いているだけなのに動悸がするようになった私。ここ数年は心電図検査も受けておらず、もしかしたら不整脈かも!? と不安になり病院へ行きました。そこで医師に勧められたのは「24時間心電図」というものでした。24時間ということは入院か!? そう思ったのもつかの間、小さな機械を装着して普段通りに生活するだけだそう。お風呂にも入れるようで、生活に支障はないようでした。しかし、この24時間心電図は予定を決めるのが大変。例えば、1日目の10時に機械を付けたら、翌日の10時にまた病院へ行き、機械を外してもらう。このように決まった日時に2回来院する必要がありました。私は休みを取っていたので金曜日に装着、翌日の土曜日に取り外しという予定を確保できましたが、仕事をしているとなかなか難しそう……。費用は大体5000円くらい。もちろん安い検査ではありませんが、私は胸の痛みやドキドキ感に困っていたのでしっかり調べようと思ってこの検査を受けることにしました。ー--------------万が一に備えて、24時間心電図という検査を受けることにしたババアさん。予定を確保するのは大変ですが、入院せずに検査ができるのはありがたいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/新田正光先生(千葉西総合病院 副院長・循環器内科部長)1997年秋田大学医学部卒業。日本循環器学会 専門医。日本内科学会 総合内科専門医・指導医。その他、日本心血管インターベンション治療学会、日本透析医学会、日本救急医学会や日本不整脈心電図学会の専門医も勤めている。★関連記事:「まだ?」粉瘤の摘出手術を受ける夫。その待ち時間に… #アラフィフ主婦ちゃんねる 7★関連記事:「どこの病院へ行けばいいの?」かかりつけ医を受診しても腹痛が続いて思わず… #熟女系 58★関連記事:「もしかして新型コロナ?」体調不良とおなかの違和感がずっと続いて… #大腸がんらしい 1著者/ババア5歳児を育てている主婦。管理栄養士として働きながら、健康、育児、料理、ファッションなどなどについて漫画とブログを更新中。
2022年08月20日メイクや身だしなみを整えるために鏡を見ることはあっても、自分の立ち姿勢を意識するために鏡を見る人は少ないかもしれません。そこで今回は、姿勢や体形、足の形などを占う【体相】における”立ち姿勢“から、「あなたが不安に感じているコト」がわかるテストをご紹介します。Q、今のあなたの立ち姿勢はどれ?A:まっすぐB:猫背C:反り腰D:スウェイバックあなたはどれでしたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたが不安に感じているコト」“体相”において、体型には持って生まれた性格やポテンシャルが投影されていると考えられています。そして立ったときの“姿勢”は、その人が人生や人間関係などに向き合うスタンスとリンクしていると考えられます。そのため、今の立ち姿勢から、「あなたが不安に感じているコト」がわかるのです。A:「まっすぐ」を選んだあなた……今の幸せを失うコトあなたは自信があり、人生を謳歌しているタイプと言えそう。仕事はもちろん、人間関係や恋愛など充実していることが多く、毎日が楽しくて仕方ないかもしれません。そんなあなたは密かに、「今の幸せを失うのではないか?」という不安を抱いているみたい。何もかもうまくいきすぎて、怖いとさえ思っているところも。しかし、それは単なる杞憂にすぎません。心配しすぎないで。ふとモヤモヤした気持ちになったときは、その場でジャンプを。背筋がスッと伸びて、気持ちも晴れやかになるでしょう。B:「猫背」を選んだあなた……仕事のコト“猫背”の姿勢は、自己肯定感の低さを示していると考えられます。もともと気弱なところがあるあなたは、「自分は何をやってもダメだ」「うまくいくはずがない…」と、否定的な気分になっているのかもしれません。そんなあなたは、仕事のコトで不安を感じているようです。特に、今手掛けている案件やプロジェクトがうまくいくかどうか心配で仕方がないのでは?あなたにとって大事なのはミスを恐れるのではなく、ミスから学ぶこと。失敗を成功の糧にできれば、今抱いている不安は自然と消えて、未来も輝きに包まれるはず。C:「反り腰」を選んだあなた……周囲の評価反り腰のあなたは、頑張り屋さんでNOとは言えない傾向が。周りからも頼りにされることが多く、ついいろいろと引き受けてキャパオーバーになりがちかも。そんなあなたは、周囲の評価に不安を感じるよう。みんなが本当は自分をどう思っているのか、実は嫌われているのではないか、などを考えてモヤモヤすることもあるでしょう。人目を気にし出したら、キリがありませんし、あなたは自分で思っている以上にみんなからリスペクトされているはず。もっと自分に誇りを持っても大丈夫です。D:「スウェイバック」を選んだあなた……未来のコトお腹が前に出てしまいがちなこの姿勢の人は、一見前向きでやる気はあるけれど、いざとなるとパワーが出ないなど気分屋な面があるよう。そんなあなたが不安に感じているのは、未来のコト。今は楽しく過ごしているし、充実もしているけれど、このままでいいのか不安や迷いを感じているのかも。それは、動く前から考えすぎてしまう性格があるからのよう。もしやりたいことがあるなら、細かいコトは考えずにとりあえず挑戦してみて。動くうちに見えてくるものや、気づくことも多いはず。おわりに特別悪いことが起きたわけではなくても、不安を感じることはありますよね。むやみに怖がることなく、不安の正体を知り、それを受け止めて、自分や未来を変えていく力にできると良いかもしれませんね。©トワトワ/PIXTA文/月風うさぎ
2022年08月20日私がスクールカウンセリングを受けるようになったきっかけスクールカウンセリングを受けるきっかけになったのは、担任の先生に勧められたからでした。ゆいが小5のときに特別支援学級に移るにあたって学校の先生方と打ち合わせをする中で、何かの助けになるかもと紹介されたのです。それから月に一度、外部から来られるスクールカウンセラーの先生とお話しすることになりました。長女に障害があると分かった小5の時期は夫が単身赴任中だったので、すべてのやり取りを私独りでやりました。正直なことを言うと「私が頑張らないと」と変に気を張っていたため、反動で疲れてしまうこともありました。そんなとき、カウンセラーの先生に長女の発達の話以外にもちょっと愚痴を吐いたりして、私の癒しにもなってくれていました。Upload By 吉田いらこあるとき、スクールカウンセラーの先生に娘の将来の不安を語ったら…あるとき、スクールカウンセラーの先生に将来の不安を語ったことがありました。小学校卒業後は地元の公立中学へ進学し、そこの特別支援学級にお世話になることは決めていましたが、そのあとの進路について悩んでいました。もちろん本人の意向が第一なのですが、長女の場合は進路選びにも大人のサポートが必要だと思ったのです。でもありがたいことに、住んでいる地域には障害のある子どもが通うことのできる学校の種類がとても多く、かえって迷う結果になっていました。特別支援学校、単位制の学校、通信制の学校、定時制の学校、その他独自のコースを持つ私立高校も入れると選択肢はあまりにも膨大です。学校選びはどうしたらいいのだろうと混乱していました。さらにその先の就職も不安でいっぱいでした。障害があると分かるまでは子育てのゴールを「子どもの自立」と定めていましたが、わが子は将来食べていけるのか?独り暮らしできるほどのお金を安定して稼ぐことができるのか?(これは障害の有無は関係なく難しい問題かもしれませんが…)考えない日はありませんでした。Upload By 吉田いらこそんな漠然とした不安を先生にまくしたてた私。それを聞いた先生には笑われてしまいました。そして先生はこう仰ったのです。「そんなに将来が不安ですか?将来も大切ですが、その前に中学校生活をどう考えているのですか?」私は一瞬固まってしまいました。先生は続けてこう仰いました。「中学校は小学校とは全然違いますよ。勉強は今までとは比べ物にならないくらい難しくなります。それに人間関係も同じです。女の子は特に人間関係が複雑になっていきますよ。障害のあるなしに関わらず、悩みを抱えて学校に通わない選択を選ぶことは大いに考えられます。小学校でも行き渋りが見られましたし、中学に入って不登校を選んだ場合、その後の進路は大きく変わっていきます。高校進学や就職のことを心配するより、今は中学校に3年間ゆいちゃんが楽しく通えるかどうかを気にかけたほうがいいと思いますよ」先生の話を聞いて私は放心状態になってしまいました。正直なところ、私は義務教育後の進路の心配しかしていなかったのです。そこまではクリアできると何の疑問もなく考えていたことに初めて気づきました。中学時代での過ごし方次第で、進学も就職もしないという可能性もあったのに。心配事は何年も先のことではなく、目の前にありました。なんだか現実をちゃんと把握することができていなかったのだなと反省してカウンセリングを終了しました。Upload By 吉田いらこショックを受けた私が気づいたことはその後、勤務先で中学生のお子さんがいる方たちと話す機会がありました。その中で不登校の話題が上がり、現在は不登校になっても無理に学校に行かせることはしない家庭が多いということを教えていただきました。以前にも書きましたが、私は登校を渋る長女を私自身の都合のために無理やり学校に行かせたことがあります。これは良くなかったのだと反省しました。Upload By 吉田いらこ先生の言葉にはショックを受けたけれど、自分の頭の中が古い価値観で止まっていることが分かって一つ道が明るくなった気がしました。これからどうなるか分かりません。不安でいっぱいです。けれど、本人の気持ちに寄り添うことは忘れずに子どもの思春期を迎えたいと思っています。執筆/吉田いらこ(監修:井上先生より)このスクールカウンセラーの方はかなりきつい言い方をされたと思いますが、全てのカウンセラーがそうではありません。おそらく、地域の中学校でのスクールカウンセリングもされていてその現状もご存じの上での話だったのかもしれません。とは言え、指摘されている点は子どもさんの現状に照らして今どうすれば良いかに焦点をあてられています。中学校の特別支援学級は小学校と異なり各教科ごとに先生が変わります。また、学校によっては複数の小学校から一緒になることも多く、人間関係も大きく変化します。場面緘黙があるお子さんの場合は特に周囲の人たちの理解と環境ごとの配慮が必要になると思います。多くの先生方の共通理解が得られるように小学校と中学校そして必要があれば支援機関の専門家・保護者を含めた支援会議を入念に準備しておくと良いと思います。
2022年08月20日「ももクロ」の愛称で世代を超えて親しまれる人気グループ「ももいろクローバーZ」に密着したドキュメンタリー『ももいろクローバーZ ~アイドルの向こう側~〈特別上映版〉』の初日舞台挨拶が8月19日、東京・新宿バルト9で行われ、メンバーの百田夏菜子、玉井詩織、佐々木彩夏、高城れに、インタビュー取材も担当した酒井祐輔監督が登壇した。女性グループ初にして結成から6年という異例の速さで国立競技場でのワンマンライブを成功させ、その後もさまざまなフィールドで活躍を続ける4人が、30代を目前に控えた今、何を考え、どこへ向かうのか。普段はあまり語ることのない人生観や、将来などについて語るメンバーへのロングインタビューや、関係者への取材を通して、“等身大”のももクロの「今」に迫っていく。2022年3月に開催された「TBSドキュメンタリー映画祭2022」で上映されたバージョンに、新撮映像なども追加した「特別上映版」として、モノノフ待望の劇場公開が決定。モノノフを自認する酒井監督は「コンサートなどに足を運び、きっと、日本の芸能界にも今までいなかった存在になるんじゃないかと思っていた。ぜひ、ドキュメンタリーで確認したかった」と制作意図を語り、「実際にメンバーにインタビューし、『えっ、そんな風に考えていたんだ』と思うことも。ドキュメンタリーの捉え方は人それぞれなので、賛否も含めて、ご覧になる皆さんに変化や気づきがあればうれしい」と話していた。リーダーの百田は「カメラは毎日現場に入っていたし、撮られている意識はあまりなくて。実際に見ると『こんなところも撮られちゃっている』という場面もあり、そんな一面を楽しんでいただければ」とアピール。一方で「私たちの日常って、薄っぺらいんですよ!実のある会話もないし、密着してドキュメンタリーになるのか不安もあった」と明かし、「反省会とか、ケンカとしてしておいたほうが良かったのかなって(笑)」と笑いを誘う一幕も。「アイドルの未来は想像しづらいですが、それを皆さんと一緒に楽しみにできることが幸せ」と感謝を示した。「全国の映画館で、素の私たちを見てもらうのは嬉しいような、恥ずかしいような。でも、歴史があるからこそ、ドキュメンタリーに深みが増すのかな」と語る玉井は、「自分たちも今の姿を見つめ直すきっかけになった」と作品の意義を強調した。佐々木は、各メンバーのインタビューを見て「みんな敬語なのに、私だけいつも通り(笑)」とマイペースな発言。高城は「私たちのすべてが詰まっていると言っても過言ではない作品。皆さんにとっても新たな発見があればいいなと思う」と客席に呼びかけていた。取材・文・写真=内田涼
2022年08月19日街コン、婚活パーティー、マッチングアプリ……。さまざまな出会いの場を駆使して、1年に100人以上の男性と出会ってきたというはなさん。その恋愛経験をコミックエッセイとして赤裸々につづっています。恋活奮闘の結果、現在は彼氏さんと同棲中。現在の彼と出会うまでの紆余曲折を描いた、リアル恋活体験記をご紹介!恋愛のカタチは人それぞれ。恋をしたいと思っている人が、「一緒にいたら幸せ!」と思える人と出会えますように! 街コンで出会ったさわやかイケメン 後編晴れて、意中の彼と付き合うことになったはなさん。 デート中もぼうっとしてしまうくらい、「一緒の時間を過ごしているだけで幸せ」と幸せを噛みしめていたのですが……。 付き合って早々に、一緒にいるだけで幸せと思っていたときに、まさかの遠距離恋愛宣言が。 彼の転勤先は福岡県。はなさんが住んでいたのは静岡県浜松市で、すぐに会いにいける距離ではありません。このときはなさんが、往復の新幹線代を調べると……なんと約4万円! 突然の告白に、動揺を隠し切れないまま……。 こうして遠距離恋愛が決定。 しかし、いざ遠距離恋愛が始まると、さわやかイケメンからの連絡はなかなかこず……。はなさんは寂しさで落ち込む日々を過ごしていたといいます。 慣れない土地での仕事で大変だろうという気持ち、距離が離れて心の距離も離れてしまったのかという不安。たくさんのさまざまな感情でモヤモヤとしてしまいますよね。 落ち込む日々を過ごす中で……彼と電話をする機会があり、「博多に遊びにくれば?」という言葉が。はなさんは大好きな彼に会うため、博多に飛びました。 博多で2人きりの時間を久しぶりに楽しんだはなさん。 別れの時間がせまるタイミングで、気になっていたあのことを彼にぶつけてみることに……。 連絡も頻繁に取り合うわけでもなく、はなさんは寂しさでいっぱいでした。 きっと、彼も同じ気持ちなのだろう……と思っていましたが。 えっ!? 大丈夫なの!? 「どうして愛想つかさないの?」 彼から出てきたのは、はなさんも予想外の言葉でした。これは、嫌いになってほしいということなの――? 思いきって彼に聞くと、きょとんとした表情で「いや? そうじゃないけど」と答える彼。 なかなか彼の考えていることがわからなくて、はなさんは核心に迫る問いかけをする……! 「好き」だと言ってくれた! うれしい!! しかし、彼を見ると……!? 久しぶりに彼に会えてうれしいはずなのに、違和感を残したまま、何も考えられないまま、はなさんは静岡へ戻ってくることに。 そして、この福岡で彼と会ってから1カ月後……。 なんと福岡で別れて以降、彼からの連絡がぱったりと途切れてしまったのです! 「何か彼の気に障るようなことをしてしまったのだろうか……」また落ち込むことになってしまったはなさん。こうして、街コンで一目惚れしたさわやかイケメンくんとは自然消滅となってしまいました。 友人からの「もっと愛してくれる男を探さないとね」というアドバイスもあり、はなさんは再び恋活に勤しむことを決意したのでした。 物理的に距離が離れてしまったことで、結果的に心の距離も離れてしまったのでしょうか。自然消滅が一番モヤモヤが残るものかもしれないですよね。 はなさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター はな自身の恋活体験談をブログやInstagramにて公開中。
2022年08月19日彼の前だと頭がフリーズする。何がいい?って聞かれると、いつもの調子で答えられない。そんな本音を言えないことに悩む女性は、心の中に「嫌われ不安」が大きくなりすぎているかもしれません。嫌われ不安をちゃんと解消するための方法をご紹介します。男性の前だと本音が言えない!嫌われ不安の解消方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 184好きな相手ともっといろいろ話したいのに、デートの時つい頭が真っ白になってしまう。「何がいい?」と聞かれると、普段はいろいろ思い浮かぶのに、彼の前だとフリーズしてしまい、結局「…なんでもいいよ〜」なんて答えてしまう。そんな本音をうまくいえない女性は、実は心に大きな「嫌われ不安」が隠れているかもしれません。好きが大きいほど比例して大きくなる嫌われ不安。それを解消し、彼ともっと素直で本音のコミュニケーションを取れるような解消方法をご紹介します。「彼が怖い」その事実に気づこう彼のことが好きであるほど大きくなる「嫌われ不安」。解消するための最初の一歩は、不安感からくる怖さに、自分自身で気づくことです。嫌われ不安がある人の中では、好きな人との時間は「好き」と「怖い」が混ざっています。こうなると、アクセルとブレーキを同時に踏むようなもの。頭はパンクし、自分の意見がうまく言えず空回りしてしまうのです。まずはこの状態を理解し、自分の中に「彼のことが怖い」「嫌われるのが怖い」「男の人が怖い」といった感覚を探してみましょう。たとえば、彼に言いたいことをうまく言えずフリーズしたとき、心がザワザワしますよね。その時の感情って、言えないことで焦る気持ちの下に、怖さが渦巻いていないでしょうか。まずはその怖さにしっかり意識を向けて、可能ならどんなことへの怖さなのかを言葉にできるくらい集中してみましょう。感情に気づくことがなぜ問題解決に有効なのかというと、問題行動の下に隠れた感情が解消すると、抑えていたブレーキが外れることになります。自然と今までできなかったことができるようになったり、いつも言えなかったことが言えるようになったり、抵抗感が外れて物事がスムーズになるのです。そして感情の消化というのは、自分で気づいて出し切ることがポイント。つまり、気づくだけですでに問題解決は始まっているのです。嫌われても死なない、自分の価値は変わらないことを自分に教える彼に本音を言うのが怖いという感情には、時として「死ぬかも」くらいの恐れを私たちに抱かせることがあります。そこまで壮大な感情ではなくとも、失敗したら恥ずかしいとか、彼の機嫌が悪くなったら困る、といったネガティブな気持ちを抱く人はいるでしょう。こうした恐怖からくる負の感情ですが、基本的に感情の見積もりが大きくなりすぎていることがあります。たとえば、彼に本音を伝えて失敗しても、おそらく彼はあなたを軽蔑したりはしませんよね。たとえ本音を言えなくて関係が終わったとしても、あなたは死ぬことはありませんよね。こうした誤った見積もりのサイズを整える取り組みをしていきましょう。その結果、本音を言うということへのハードルがだんだんと下がっていき、少しずつ自分の思ったように振る舞ったり発言したりできるようになっていきます。勇気を出して小さいところから言う恐怖に気づき、その大きさを適切なサイズにしていけたら、最後はもちろん本音を言う練習です。これは勇気がちょっと必要なので、できれば小さいことからトライするようにしましょう。例えば彼との会話であれば、ご飯のメニューとか行きたい場所とか、失敗しても関係に影響が少なさそうな会話から、積極的に自分の本心を出す練習をするのです。始めは、自分の本音すらわからず、出てくるまで時間がかかると思います。そんな時は、まず「意見を言う」というところをゴールにしてみましょう。いつも何でもいいと言っていたところから、今日はこれが食べたいと言うだけでも、大きな一歩を踏み出せています。こうして一歩ずつ意見を出すことになれていくと、だんだんと自分の本音もつかみやすくなっていきます。ポイントは簡単なことから伝えていくこと。いきなり「将来についての自分の希望」とか、ハードルの高い本音のアウトプットは避けましょう。ここまで、本音が言えない女性の心の状態を分解し、解消するための取り組みについてご紹介しました。好きだから怖い。これって誰しもが抱くもので、本来であれば経験とともに「怖くないんだ」という学習経験が重ねられていき、解消されるものです。しかしいろんな巡り合わせてうまく怖さが解消できないと、こうした恋愛ベタのクセを持ち続けてしまうのです。ぜひできるところから自分と向き合い、さらに良い恋愛ができるようチャレンジしてみてくださいね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Yellow Dog Productions/Gettyimages©SrdjanPav/Gettyimages©VioletaStoimenova/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年08月18日恋の急展開があるだけで、これからくる残暑も軽々と乗り越えられる力が出てくるかも!そんな大きな変化が訪れる女性は、そしてどんな展開が訪れるのでしょうか!?後半は、星座別の「8月中旬、恋の急展開を迎える女性TOP6」1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:ふたご座あなたの求める条件にピッタリと当てはまった男性が目の前に現れそうです。なかなかない確率ですから絶対に逃さないようにしたいところですが、簡単には落ちません。また、こちらからアプローチしないと交際には進展しませんので数回はダメでも諦めずにアタックすることが必要です。■第2位:さそり座ふたりの将来について真剣に話し合う機会が訪れるでしょう。このまま交際を続けていてよいのかと迷っていたあなたは、今回の出来事でその不安が解消されていきます。その場のノリや妥協での提案ではなく、しっかりとふたりで将来を話し合うことができるのでカップルとしての絆もより深まるでしょう。■第1位は...第1位はおうし座。男性側があなたの期待する行動に出てくれる運勢にあります。現在、パートナーがいない場合は8月中旬中に探す行動にあなたが出れば、すぐに意気投合するような男性と出会うことができるでしょう。どちらにしても、良い意味での恋の急展開を迎えられるタイミングですので期待して過ごしてみてください。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年08月18日暑い日が毎日続いて恋もマンネリ化してしまうなんて不安をお持ちの方もいるのでは?今回は、そんな暑さも不安も吹き飛ばすような恋の急展開を迎える女性をまとめてみました!星座別の「8月中旬、恋の急展開を迎える女性TOP6」を、4~6位を前半、1~3位を後半としてお送りします!■第6位:かに座思いもよらない人物からの告白を受けそうです。あなたの知っている身近な人物なのですが、まさか自分に好意をもっていたとはという衝撃が大きいようです。あなたとしてはそこまで好意が大きいわけではないのですが、良好な関係を築けるので交際をされてみるといいですよ。■第5位:おひつじ座あなたが想いを寄せていた人からまさかのアプローチを受けそうです。ただし、最近気になりはじめた人ではなく、1年以上前から片思いをしていたお相手からです。最近気になりはじめた方との急展開はあまり見込めませんので、そのようなお相手からのアプローチはあまり期待しないでください。■第4位は...第4位はやぎ座。今交際をしている方はプロポーズや結婚に向けた大きな動きがありそうです。反対にマンネリ気味のカップルですと急に破局となってしまうこともあります。良い方向にも悪い方向にも転ぶ運勢にあるので、現在マンネリ気味であるカップルは解消するようなイベントを企画するようにしてみましょう。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年08月18日恋愛運があれば出会いも交際も全て順調にいくので、強く持っていたいですよね!そんな恋愛運がこれからガツンと上がっていく星座の女性を紹介していきます。後半は、星座別の「8月中旬、恋愛運が急上昇する女性TOP6」1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:うお座恋愛への不安が解消されるようないいことが次々に起こります。出会いに恵まれていなかった人は、急に知り合いから告白を受けることになるでしょう。パートナーのいるあなたは結婚に関する話題が出てくることがあり、将来への不安が消えていきそうです。■第2位:しし座言霊の力によって恋愛運が上昇する運勢にあります。あなたがしたいこと、気になる人など何をするにも、頭の中で思うだけでなく言葉や文字にして表現をするようにしましょう。そうすることで実現可能なことになっていきますので、今持っている自分の力を信じてみてください。■第1位は...第1位はやぎ座。パートナーのいないあなたは生涯のパートナーと出会える確率が非常に高いタイミングです。少しでも気になる人にはこちらから声をかけるようにしていきましょう。また、現在パートナーのいるあなたも、基本的には自分から発言や計画をしていきましょう。自発的な言動が全て恋愛にとって良い方向へ向かいやすい強い運を持っています。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年08月18日1,000名を超える患者様にヒアリングをして分かったこと。世界保健機構の健康の定義に基づく「体も気持ちも楽になる」整体院。堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂(大阪府堺市西区、院長:市川 猛)では、2022年8月18日(木)から当院公式webサイトにおいて、不安症ページを公開いたしました。◇ さかい快福整体堂:不安症 ◇ 不安症・お悩みエピソードを公開するに至った3つの理由① 治療の選択肢を広げていただきたいから一般的な考えとして、不安からくる身体症状の場合、内科や胃腸科、循環器科、心療内科などの医療機関を受診されます。【不安症とは?】不安が伴う様々な症状が通常の限度を超えてしまい、行動や心理的に障害をもたらす。その症状や種類に基づいて診断・治療が施される。不安症には、社交不安症(社交不安障害)、全般不安症(全般性不安障害)、パニック症(パニック障害)など、いろいろな症状が含まれます。また障害が起こる周期や時間、強さも様々です。※ 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより一部引用こうした医療機関の主だった治療法としては、筋肉の凝りを和らげるクスリ。胃腸を整えるクスリ。不安を和らげるクスリ。向精神薬など、患者側が訴える症状に合わせたクスリが処方されます。もちろん、それらの治療で治る方もいらっしゃれば、長年通院される方。つまり、治っていない方がおられるのも事実です。治療の選択肢として、医療機関以外で不安症を改善させる方法があるというのを知っていただきたい。その思いを機に、日本全国の不安症に関するwebサイトを3ヵ月に渡って専門家と共同で分析。文字数15,000文字以上の不安症ページを構築することができました。② お悩みエピソードを知ることで「自分だけではない」と安心していただきたいからWHO(世界保健機関)によると、我が国における不安障害の推定患者数は、うつ病・うつ状態の患者数を上回り、約1,000万人以上といわれています。 : それに伴い、不安症に関係する情報も増えています。【参考:Google検索キーワード】●うつ病 治し方:約 2,260,000 件●不安症 治し方:約 5,390,000 件不安症でお悩みの方は、「自分だけではなかったんだ」と、安心できる情報に少なからず気持ちが救われます。当院の患者様にヒアリングをして分かった共通のお悩み事例を発信することで、少しでもお役に立ちたい一心です。③ 院長自身が経験しているから厳密にいうと、私(市川)は心療内科で不安神経症と診断されたことがあります。実際に起きてもいない仕事のクレームを考えて、不眠になったり胃腸の機能が弱くなる。あるいは急に動悸を感じるなど、不安からくる様々な身体症状を経験しました。過去の私と同じような方を一人でも救いたい。その想いが強く、不安症・お悩みエピソードを公開するに至りました。不安症ページ:概要■ 院長自身の不安症エピソード・心療内科の治療(抗不安剤などお薬の服用)・整体や鍼灸など、体へのアプローチ・心理カウンセリングについて・結局どのようにして治ったのか?■ カテゴリー別、不安症お悩みエピソード・病院でお悩みのケース・体調不良でお悩みのケース・理解者でお困りのケース・情報混乱でお悩みのケース・日常生活でお悩みのケースそれぞれのお悩みエピソードに、「どうしてそうなるのか?」さかい快福整体堂が考える原因を解説しています。◇ さかい快福整体堂:不安症 ◇ 店舗情報商号: 堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂代表者: 市川猛所在地: 〒593-8322大阪府堺市西区津久野町1丁14−12 ナカノハウジングビル202設立: 2013年4月事業内容: 整体・カウンセリング資本金: 500万円URL : GoogleMapはこちら : 本サービスに関するお客様からのお問い合わせ先堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂℡072-289-5992取材のご依頼についてメディア掲載履歴 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月18日妊婦健診でおなかの赤ちゃんが口唇口蓋裂の可能性があると告げられたちょるりさん。無事出産し、ちょるりさんは赤ちゃんが「生きている」ことに安堵し、うれしさで涙を流しました。わが子と初対面し、しばらくすると医師がやってきて……。 赤ちゃんの検査結果は… 今まで読んでくださった皆様、ありがとうございました。「口唇口蓋裂」を持って生まれる人もいるのだと、もし頭の片隅にとどめていただけたら、とてもうれしいです。 そして、かつての私と同じように、今出産を控えながら不安や心配を抱えてらっしゃる方々へ。 「赤ちゃん産んだら、絶対かわいいから大丈夫!! 」などと無責任なことは言えません。 ですがこんな一例もあるんだなと、ほんの少し参考にしてもらえたら本望です。 合併症もなく、元気に生まれてきた次女ちゃん。手術後は手術痕も目立たなくなったそう。ちょるりさんのSNSでは、元気な姿の次女・ひーひーちゃんのエピソードを見ることができます。 ちょるりさんは、温かい言葉やさりげない気づかいは、マイナスな出来事よりも何千倍も覚えていると書かれていました。少しのやさしさでも相手に良い影響を与えることができるのなら、ふとしたときでも、やさしさを差し出せる人になりたいですね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 著者:マンガ家・イラストレーター ちょるり
2022年08月15日ライブドア公式ブロガーでブログやTwitter、Instagramで育児マンガを公開されているちくまサラさんのマンガを紹介します。小学1年生の子どもの夏休み。学校のお便りに目を通したちくまサラさんは愕然としました。なぜなら……。 自由研究について何か言われた? 「保健だより」「図書だより」「学校だより」「学年だより」何日にも分けて配られるプリントに、夏休みのことが別々に記載されています。 読んでもわからないことだらけで、頭を抱えるちくまサラさん。子どもに聞いても「言われてない」「わからない」との返事が……。 小学1年生の夏休み不安しかありません。 ◇ ◇ ◇ 「すこやかきろく」「課題図書」「夏休みの作品展」「夏休みの宿題」など、小学生の夏休みの宿題は盛りだくさんですね。著者:マンガ家・イラストレーター ちくまサラ
2022年08月13日初めての子育てで、わからないことだらけの状態だった0〜1歳の時期。実家は遠方、夫は激務のため、ワンオペ育児だった私は頼れる相手がいませんでした。そして、心配性な私は何かあればすぐネットで検索をしては不安になり、体調も崩しがちに。そんなときに、救世主が現れたのです!わからないことは、とにかく検索待望の第1子を授かり、無事出産。そして病院を退院し、初めての育児が始まりました。赤ちゃんは泣くのが仕事と言いますが、何をしても息子が泣き止まないとき、心配性な私は「もしかしてどこか痛いのでは? それか病気かもしれない」とすぐ心配に……。息子が寝たあと、その都度スマホで泣き止まない原因を検索していました。 今考えると、そのとき息子と一緒に寝ておけばよかったのですが、眠らずにネットで検索ばかりしていました。そのころの私は夜間授乳も伴い、常に寝不足な状態でした。 体調を崩した私に夫が…そんな生活は、息子が1歳を迎えてからも続いていました。発語がなく、離乳食を拒否したり、とにかく泣き続けたりする息子を見ては、「この子はもしかしたら発達に問題があるのかも……」と不安になり、またネットで検索する毎日。どの検索結果が正しいのかわからず、さらに悩みました。 当時はワンオペ育児だったこともあり、私は体調を崩しがちになってしまいました。すると、そんな私を心配した夫が私の母親に連絡し、1カ月ほど家に来てもらうよう頼んでくれたのです。 母親の対応を見て母親は私と真逆で、良い意味で適当な性格の持ち主で、息子が離乳食をあまり食べなかったときにも「まぁ今はおっぱい飲んでるし、大丈夫大丈夫!」と特に気にせず。 そして、日中は「〇〇くん(息子)は見ているから、あなたはとにかく寝なさい」と言ってくれたので、私は久々にひとりでゆっくり寝ることができるようになりました。その後、だんだん体調が良くなってきた私は、母親のおおらかな育児方法を見ては、あんまり心配しすぎなくてもいいのかも……と思えるようになっていったのです。 息子は現在5歳になり、元気に幼稚園へ通っています。最近は育児の悩みを過剰に検索することはやめて、病気などでない限り、これもこの子なりの成長なのかなと思うようになりました。あのときヘルプに来てくれた母親と、母親を呼んでくれた夫にとても感謝しています。 監修/助産師 松田玲子著者:小野 美穂5歳の幼稚園男児のママ。乳児期に産後うつになり、治療をおこなう。現在は趣味のイラストを活かした仕事をしている。
2022年08月12日ジネコスペシャルオンラインセミナー妊活専門フリーマガジン「Jineko」を発行する株式会社ジネコ(本社:東京都港区)は、2022年8月28日(日)にジネコスペシャル無料妊活オンラインセミナー「その場で不安を解決!!チャットに専門医が答えます!」をネット配信いたします。治療中の疑問や気がかりなこと、抱えたままにしていませんか?主治医に聞きそびれたり、失礼かな?と思って遠慮したり、診察後に気づいて悶々としていたり、、。そんなストレスを一緒に解消しませんか?オンラインで無料!名前も顔も出しません。チャットで妊活・治療の悩みを専門医に相談できます!今回はユーザーさんからも信頼の厚い、松本レディースクリニックの松本先生にみなさんの不安や疑問にお答えいただきます。ぜひご参加ください!〈ナビゲーター〉アナウンサー増井なぎさ元読売テレビアナウンサー、現在はフリーで活動。全米ヨガアライアンス認定インストラクターYT200・生活リズムアドバイザー・健康リズムカウンセラー。女性の健康情報を発信するべく、ジネコに入社。増井なぎさ〈講師〉松本レディースクリニックリプロダクションオフィス松本玲央奈 先生聖マリアンナ医科大学卒業。東京大学大学院修了。2015年にはヨーロッパ生殖医学会において着床に関する研究で、最も権威のあるAwardなど国内外で多数受賞。2020年松本レディースクリニック/リプロダクションオフィス理事長就任。「患者さん一人ひとりにご納得いただける診断や治療を提供すること」が当院のモットー。松本玲央奈 先生■オンラインセミナー参加者プレゼント「お願いジネコ」のコンテンツで、富士山の麓にある子宝スポット「富士山本宮浅間大社」にジネ友さんの想いを持って祈願に行ってきます!そこで子宝グッズをご用意したいと思います。具体的な内容は当日のセミナー内で発表するので、お楽しみに!<セミナー詳細>■開催日:2022年8月28日(日)13:00~14:30■方式:ZOOMによるオンライン配信■対象:これから妊活を始める方、現在妊活中の方■参加費:無料■主催:株式会社ジネコ事前に下記より申込ください。参加用のURLをご案内いたします。事前申込みする : ZOOMモバイルアプリのダウンロードはこちら(無料)スマートフォン、タブレットからの視聴は事前にZOOMアプリのダウンロードが必要です。下記よりダウンロードしてください。Appストア : Google play : ジネコのサービス▶Q&Aサービス婦人科、生殖医療、産科それぞれの専門医に個別で無料相談できます。生理の悩み、妊活、不妊治療、妊娠・出産、子育て、更年期障害、女性の健康の悩みを解決します。▶無料オンライン質問会皆さんの妊活・不妊治療におけるお悩みや疑問などを専門医がオンラインでお応えします。▶お願い!ジネコ毎月15日に皆さんの願いが叶うように、ジネコスタッフが全国の神社仏閣にお参りに行っています。皆さんの願い事をお寄せください。▶ドクター厳選健康商品販売300人以上の婦人科専門ドクターと考え、開発した健康で楽しい生活を送るための商品販売。不妊治療サプリを始めとして、ドクターと共同開発や企画したサプリ、製品を販売しています。公式サイト情報Corporate : Web :無料ではじめる妊活生活 あなたに、正しい不妊治療情報を 動画で学ぶ不妊治療 Instagram : Twitter : Facebook : 【会社概要】会社名 :株式会社ジネコ代表 :代表取締役 杉山隆太本社 :107-0052 東京都港区赤坂6-6-17 PARK HABIO赤坂氷川町702資本金:10,000,000円事業内容:ポータルサイト企画・運営、関連広告サービス、マーケティング・リサーチ、セミナー企画・運営■プレスリリースに関するお問合せ:長友/芦田 happyjineko@jineko.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月10日37歳のときに不安障害を発症した私。当時、私は栄養士の仕事をしていたのですが、人が少ない職場で自分が休むと迷惑がかかるという思いから休みも取らずに朝早くから夜遅くまで働き詰めでした。そんな中で発症しました。その後、約1年半の通院生活を経て、自己判断で通院をやめたものの、なかなか完全には治らず不安定な状態はずっと続き……。43歳で回復したと感じられるようになるまでは人生のどん底で、これから自分がどうなるのかが本当に不安でした。私が不安障害を発症してから克服するまでに何をしたのかを紹介します。★関連記事:「まさか私が不安障害になるなんて…」絶望のどん底から回復までの道のり【体験談】不安障害の発症当初にしたこと不安障害を発症してから1年半ほどは心療内科に通いつつ、自分でできることは何かを考えて行動していました。していたことは以下の3つのことです。1.ちゅうちょせずに薬に頼った不安障害と診断された当初は、精神安定剤などの薬に頼ることは不安でした。ですが私の場合、発症すると急に動悸が激しくなったり夜眠れなくなったりして、体調が悪くなって精神状態にも影響を及ぼしていたので、薬に頼ることも大切ではないかと思うように。ちゅうちょせずに薬を飲むようになったおかげで、安定した精神状態を保てる時間が増えました。2.不安を感じる環境から逃げた不安障害を発症してから、職場にいると急に動悸がしたり手が震えたり、不安が増したりするようになりました。休職という手もあったのかもしれませんが、私の場合はこの仕事を続けること自体が不安だったため、辞めました。3.いつも楽しくなるように心がけた日常生活では、バラエティーやコメディなど楽しい気持ちになれるテレビを見ました。テレビを見ている間は不安が和らぐのです。また、楽しい音楽を聴いて踊ること、美術館や公園など心が豊かになる場所に行くことも気分を上げるのに効果的でした。友人と会って、不安に思っていることやたわいのない話をするのもよかったです。半面、事件や事故などの悲しい話題などはより不安感が増してしまうので避けました。ラクになるために性格を改めることに上記を続けた結果、心療内科に通い始めて1年半ほどで徐々に薬が減り、頓服薬のみの処方に変わりました。そこで私は、今後は薬がなくなるが何かあったときに行けば良いやと思い、自分から通院を中止。そう思えるくらい回復したと感じていたのですが、やはりまだ不安定な状態は続いていました。結局は自分の性格を変えなければ不安定な状態が続くと考え、自分の性格を改めることにしました。ネットで検索したところ、不安障害になりやすい人は以下に該当するようでした。・感受性が強く繊細で心配性。小さいことにクヨクヨしやすい。・完璧主義で理想が高い。頑固で負けず嫌い弱気な性格と強気な要素を併せ持った人が発症しやすいようでした。私は、まさに自分のことだと感じました。性格を変えるために実践したこと私が自分の性格を改めるためにしたことは以下の3つです。1.終わったことをクヨクヨしない例えば仕事でミスをしても、あのときこうすればよかったなどとクヨクヨ考えると、後悔する気持ちをずっと引きずることになります。終わったことはさっさと忘れて、次にどうすれば良いのかを考えるようにしました。2.完璧主義をやめる理想が高すぎる私は、自分の知識や技術の蓄積のために毎日何かをしないと不安になっていました。頑張らなくてもいいんだよと自分に言い聞かせて休むようにし、その分自分が楽しくなることに時間を使いました。3.負けず嫌いを捨てる人との競争をやめ、過去の自分と競争することにしました。以前の私には他の人のほうがうまくできると、それを追い抜こうとして頑張る傾向がありましたが、それをやめ、過去の自分よりも今の自分がどれだけできるようになったかを基準にするように。そうすることで負けず嫌いがなくなり、心に余裕ができました。不安障害の原因を自己分析した結果不安障害にはいくつか種類があり、医師の診断では、私はその中のパニック障害でした。電車やバスなど乗り物に乗っているとき、歯科医院や美容室にいるときなど、自分の意思だけではその場から離れにくい場所にいることで急に激しい不安に襲われ、発作を起こすことが一般的な症状のようです。ですが私の場合、乗り物内では発作は起こらず、日常生活で急に不安になるという状態でした。そこで原因を分析すると、私は自分自身で心の中に逃げられない箱を作っていたことがわかりました。例えば不安障害が治らなかったらどうしようという不安がある場合、不安障害が治らないという箱を心に作って中に入り、自ら逃げられない状態を作っていたのです。そこから出る方法を考えた結果、結局は「人生どうにでもなる精神」を持つことが大切だと気が付きました。将来起こるかわからないことを心配しても仕方ない。それよりも今を楽しむ気持ちを持とう。これに気が付いたとき、心がずっとラクになりました。だから今の私のモットーは「今を楽しく生きる」です。将来起こることは将来に任せ、今を大切に生きることこそ幸せに生きるコツだとわかりました。まとめ私はこの「今を楽しく生きる」という考え方に至るまでに6年間もかかりました。一歩進んで三歩下がったり止まったりする毎日で、はい上がってくるというよりは、月日がたつに連れて心がだんだんと浮いてくる状態でした。ただ、たくさんのことに触れ続けて考えた結果、この考え方になり救われました。どん底を経験し、不安障害になってしまうほど仕事を頑張ったことを後悔していましたが、そこから物事を見る目が変わり、回復したあとは病気になる前の私よりもより深く物事を見ることができるようになりました。「今を楽しく生きる」というモットーで、これからも楽しく生活をしようと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。イラスト/サトウユカ著者/葉月(44歳)自分のしたいことを追求しすぎて、結婚もせずアラフィフ直前に。楽しく自分らしく生きるために日々模索中。栄養士・調理師の資格持ち。趣味は料理とパン作り、食べ歩き。
2022年08月06日現在3歳になる娘を産んだときの話です。初めての出産を控えて、不安でいっぱいだった私。しかし実際は、不安に思っていたことが嘘のように、むしろ「気持ちよかった!」と感じるほどの経験となりました。そんな、私にとって人生で一番感動的な出来事となった出産の体験談です。※コロナ禍前の体験談です 陣痛開始~入院妊娠39週4日目の朝6時、不規則なおなかの張りで目が覚めました。「これは陣痛かな?」と半信半疑で、一応陣痛アプリで間隔を測るものの、間隔はバラバラ。午前中は約20分おきにやってくる痛みに耐えつつ、作り置きのおかずを作ったり、入院バッグの中身を確認したりして過ごしていました。 このときは痛みが続く時間は1分程度。痛くなったら立ち止まり、「もうすぐ会えるのかな?」と赤ちゃんに話しかけてやり過ごしました。そして15時ごろ、一気に陣痛が8分間隔になり、慌てて病院に電話。夫に車で送ってもらいました。 いきみ逃しは呼吸に集中!病院に着いて内診を受けると、子宮口は4cm開いているとのことで、そのまま入院となりました。陣痛が来ない時間は楽しく夫と喋ることができました。そして陣痛がきたら、ひたすら呼吸に集中します。心がけていたのは、長く細く息を吐くこと。助産師さんからは、妊娠33週ごろに参加した出産教室で、5m先のろうそくをそっと消すイメージでと言われていました。 そして赤ちゃんのことを想像し、「じょうずだよ〜。ゆっくり出ておいで。怖くないよ。もうすぐ会えるかな? 楽しみだね。お母さんは痛くないよ」など、赤ちゃんを応援をする声かけをしていました。その間、立ち会いをしていた夫には手を握ってもらったり、うちわで扇いでもらったりなどのサポートをお願いしました。 出産は人生最大の感動的な出来事になったそうやって呼吸と声かけをしていると、だんだん陣痛が赤ちゃんとの対話のように感じられるようになりました。「赤ちゃんが話しかけている」と思うと、痛みはあるものの愛しく思えて、あまり苦になりませんでした。 「よく叫ばないで平気ね」と助産師さんに驚かれたほどです。そして20時ごろ、娘を無事出産することができました。産後すぐ、立ち会った夫に「気持ちよかった!」と言ったことは今でもはっきり覚えています。 私の場合、リラックスした出産シーンをひたすら思い浮かべて呼吸と声かけに集中したことが、「気持ちよかった!」と思える出産に繋がったのだと思います。そして第二子も同様に実践した結果、陣痛から出産まで慌てることなく、リラックスして産むことができました。この経験から、自分に合ったリラックス法を知ることがとても大切だなと実感しました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:佐藤ちえみ京都在住、2児の母。おしゃべりが大好きな3歳娘と、よちよち歩きの1歳息子に癒やされる日々を送る。育児や京都観光のジャンルを中心に、フリーのライターとして活動中。
2022年08月05日幼いころいじめられた私はかなりの人見知りで、初対面の人と雑談をするのがとても苦手です。息子が生まれて1年以上ママ友ができずにいましたが、息子は保育園へ。右も左もわからない園生活のなか、本当は誰かに聞きたくても自分から声をかけることができずに困っていました。自分がほかのママからどう見られているかも心配で、引っ込み思案は加速する一方。今思うと、子育てと仕事の両立で自信を失っていたのかもしれません。 息子の初めてのお友だち定期的に誰かと遊ぶ習慣がなかった息子には、もちろんお友だちもいませんでした。保育園に通い始めてしばらくして、「息子くんはAちゃんと仲良しみたい。2人で楽しそうにしていますよ。喧嘩もほとんどしないし」と先生。とうとう息子にお友だちができた! と私はうれしくなりました。 それと同時に、Aちゃんのママってどんな人だろう……と不安が。息子の初めてのお友だちを大事にしたいと思う半面、ママと仲良くできるだろうかと心配していました。 とてもおしゃれなママの意外なひと言ある日、Aちゃんの隣に服装もおしゃれできれいな女性が。「Aちゃんのママ、素敵すぎる……。近寄り難いオーラだなぁ」と思った矢先、「こんにちは!」と声をかけられたのです。 「いつも遊んでくれてありがとう! うちの子、ちゃんと友だちできるかしら? と思っていたけど、この間、家でね、息子くんって言ったの! まだあまりじょうずに話せないのに、しっかり名前を覚えていたの! ありがとう!」とAちゃんのママはとてもうれしそうに話してくれました。本当に息子に感謝してくれているのだと感じ、外見で判断したことを反省しました。 子どももママもどんどん仲良しに!入園して1年経つころには、保育園の先生みんなが「いいコンビだね!!!」と言ってくれるほど、息子とAちゃんは仲良くなりました。お迎えの時間が同じになると、子どもたちは「公園で遊びたい!!」と言うほどに。自然とAちゃんのママと話す機会も増えました。子育ての失敗や悩み事を少しずつ話すうちに、私とAちゃんのママには共通点がたくさんあることに気づいたのです。 私はAちゃんのママと話すことがとても楽しくなり、初めてママ友ができたと思えました。Aちゃんのママに「子どもがこんなに気が合うってことは、ママ同士も仲良くなれるって思っていたよ!!」と言ってもらって、とてもうれしかったです。 ママ友0人からの保育園生活。まさか息子に救われるのは、驚きです。卒園した今でも、子どもたちは親友。Aちゃんのママとは子育てだけでなく、仕事や人生観などたくさんのことを共有できるように。憧れの人で、いつも元気をもらっています。私にとってママ友以上の存在。出会えたことに感謝しています。 イラストレーター/しおみなおこ監修/助産師 松田玲子著者:更田未央子6歳と2歳の子を持つ母。看護師・保健師・養護教諭1種・FP3級の免許を取得。現在、高校生を対象とした学習塾の講師をしながら、FP2級を目指す。育児・教育・医療・金融・不動産について執筆中。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター しおみ なおこ
2022年08月05日8月3日、臨時国会が召集された。そこには先月行われた参院選で東京選挙区に立候補し、初当選を果たした自民党・生稲晃子議員(54)の姿も。しかし、その登院の仕方がネットで波紋を呼んでいる。各メディアによると同日、国会の正門には初登院する議員らに取材するべく報道陣が集結。しかし、生稲議員は報道陣に加えておニャン子クラブ時代からのファンが集まる正門を避けて国会へ。異例の“裏口”からの登院になったという。当選に際し、Twitterに《ご支援に心から感謝申し上げます。ここからの6年間、全力で働いていきます!》と綴っていた生稲議員。しかし現在、その“全力”を訝しむ声が上がっている。「生稲議員は、NHKが行った候補者向けアンケートでほぼ無回答で提出し、批判が殺到。事務所の不手際と釈明しましたが、その後も東京新聞のアンケートでは、他の候補者と回答が酷似しておりこちらも波紋を呼ぶことに。また『富裕層への課税強化』について、毎日新聞のアンケートには『反対』としたいっぽうで、朝日新聞には『どちらかと言えば賛成』と真逆の回答。その“芯のなさ”に呆れる声が相次ぎました」(全国紙記者)さらに生稲議員は参院選当日に放送された『池上彰の選挙ライブ』(テレビ東京系)で、各局のインタビューをすべて拒否していたことが明かされた。番組では、匿名の陣営関係者による「生稲さんは国会議員としての資質、勉強が圧倒的に足りないから」というコメントも伝えられた。「『選挙ライブ』の件は、生稲議員の選挙対策事務所スタッフが池上彰さん(71)とテレビ東京のプロデューサー宛に『事実と異なる』と抗議文を送付する事態にまで発展しました。あくまで当日の時間が読めなかったことが原因だとして、マスコミ対応責任者である自民党の川松真一朗東京都議も《8時当確のような候補者ならテレビインタビューは受けていた》とTwitterで反論。そう抗議していたにも関わらず、政治家としての“デビュー戦”でもある初登院日にマスコミを避けたわけです。これではまたも“取材拒否”したと思われても仕方ないでしょうね」(前出・全国紙記者)黒塗りの運転手付きクラウンで送迎されるなど、すでに“センセイ待遇”の生稲議員。その“裏口登院”に不安を覚える声が、こう上がっている。《報道陣にすら正面から向き合えない人に国民と正面から向き合う気があるとも思えない》《生稲さんは未熟さの露呈や失敗を極端に恐れるあまり、既に保身や逃げ癖がついてしまっているのではないか。何かを成し遂げられるとは到底思えん》《生稲先生はいくらなんでもまずいだろw 当選直後から生の言葉聞いてないぞw》《6年間逃げまくって終わり?》
2022年08月05日緊急避妊薬(=アフターピル)は、避妊せずに性交渉した場合や、男性用の避妊具(コンドーム)が破けるなどした場合に、事後で女性が服用する薬です。避妊確率は100%ではありませんし、副作用など女性の体の負担も大きいので、アフターピルは飲まなくて済むように備えることが一番。しかし、望まない妊娠をして中絶手術をすることを考えると……飲まざるを得ないケースもあります。今回ご紹介するのは、あこさんのケースです。大学生で初めて彼ができたあこさんは、彼の家で初体験をすることに。お互い初めてだった2人は、コンドームがはずれていたことがわかってパニックに! 結局、コンドームはあこさんの中にあったのですが、彼は見つかったことで安心し、「あとは洗えば大丈夫でしょ」と楽観的。あこさんは彼にまかせていられないと婦人科を受診し、緊急避妊薬(アフターピル)を飲んだのですが――。 緊急避妊薬を飲んだとしても、タイミングによっては妊娠してしまう可能性があることを婦人科で知ったあこさん。しかも、生理が開始予定日を過ぎてもなかなかこなかったのです。心配で妊娠検査薬を試しましたが、陰性。その結果にホッとしつつも、生理がくるまでは不安を拭いきれませんでした。その不安を彼に伝えても「アフターピルを飲んだんだから大丈夫」と、相変わらず楽観的。幸い、その日に生理はきましたが、心配もせず楽観的過ぎる彼をもう信じることができなくなり、あこさんは別れを告げたのでした。 アフターピルは「排卵を抑制して妊娠しないようにするホルモン剤」なので、いくら72時間以内であっても、服用する前に排卵してしまったら、アフターピルで避妊することはできません。それどころか、排卵を抑制するホルモンは、排卵後になると、子宮内膜が増殖するのを促進し、受精卵を着床しやすくする効果があるのです。そのため、緊急避妊薬とも呼ばれるアフターピルでも100%の避妊はできませんし、「アフターピルを飲んだから絶対に大丈夫!」とは言い切れないのです。 なお、コンドームは失敗がないとは言えない避妊法です。コンドームは性感染症予防には有効と言われています。しかし、望まない妊娠を確実に避けるなら、女性が主体となって避妊できる、ピルの服用や避妊リングとも呼ばれるIUD(子宮内避妊具)の使用のほうが、男性用の避妊具よりも失敗が少なく、避妊効果が高いと言われています。 原案/松丸あこ作画/小出ちゃこ監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年08月04日町田啓太が主演する「テッパチ!」第5話が8月3日放送。佐野勇斗演じる馬場の優しさに「全米が馬場くんに感謝してる」など感動の声があふれる一方、その後の“スローモーション”に「フラグに見えてしまう」と不安を感じる視聴者からの投稿も寄せられている。防衛省全面協力のもと、陸上自衛隊員を志す若者たちの悩みながらも奮闘していく姿を描いていく青春ドラマとなる本作。その日暮らしの生活を送っていたところを八女にスカウトされた国生宙役で町田さんが主演する。そんな宙のバディとなる馬場良成に佐野さん。宙に対抗心むき出しだったが友情が生まれてきた荒井竜次に佐藤寛太。パワハラされたトラウマを克服した丸山栄一に時任勇気。父親に虐待された恐怖を乗り越えた武藤一哉に一ノ瀬颯。お笑い芸人を目指していた渡辺淳史には坂口涼太郎。小説家志望でネタ探しのため入隊した小倉靖男に池田永吉。自衛官一家に育ち自分も入隊した西健太に藤岡真威人。自衛官候補生らの教官を務める桜間冬美に白石麻衣。宙たちを育て上げて以前の所属部隊に戻ろうとする教官の八女純一に北村一輝といった面々も共演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。宙や馬場たち自衛官候補生とWAC(Women's Army Corps)と呼ばれる女性自衛官(候補生)との特別合同訓練が始まることになり、森下瑠理香(山本千尋)と石崎奈央(坂東希)ら8名の女性自衛官候補生が北東京駐屯地にやってくる。そこで出会った奈央のことが気になる小倉。しかし訓練中に奈央の体調が悪化、医務室で奈央は理香に「自分が妊娠している」と告白する。それを隣のベッドで休んでいた小倉が聞いてしまう。奈央は自分の妊娠を隠すよう小倉に頼むが、医務室での会話は冬美にも聞こえており、冬美は自衛隊の様々な制度を説明し、奈央に助言を送る…というのが今回のストーリー。しかし奈央は結局、訓練も子育ても中途半端になってしまうと考え自衛官を辞めることに。一方、休みに宙は馬場の家に誘われる。馬場の家族の幸せそうな様子を見て、自分の母親を思い出した宙は、母親に自衛隊のキーホルダーを渡そうと母の再婚先に向かう。しかし結局渡すことができず途方に暮れ夜道を歩いていると、馬場が現れ「一緒に帰ろう。1人で帰るのなんか寂しくてさ」と笑顔をみせる…。宙の想いを察したかのような馬場の行動に「馬場くん、宙くんのこと待っててくれたのね、、優しい」「全米が馬場くんに感謝してるよ宙くんを迎えに来てくれてありがとう」「馬場ちゃん優しくて気配りの出来る子だね 馬場ちゃんが宙くんのバディで良かった」「一緒に帰ってあげるじゃなくて一緒に帰ってほしいなのが良いね」などSNSに感動があふれる。そんな馬場の拳に自分の拳を合わせ笑顔を見せる宙だが、スローモーションで描かれたこのシーンには「スローモーションになるのだけはやめて…」「こういうドラマって、訓練時の仲間大抵一人欠けちゃうじゃん」「馬場くんとのシーン、いいシーンなんだろうけどこれもフラグに見えてしまう」など、馬場の“今後”を心配する声が上がっている。【第6話あらすじ】宙らの教育終了まで残すところわずか。そんな折、実際の戦場を想定した戦闘訓練と徒歩行進訓練を柱にした2日間の総合訓練が行われる。八女は「この3ヵ月間に鍛え上げてきたものをすべて出し切れ!」と宙たちに発破をかける。果たして彼らは無事に最終訓練を乗り越え、卒業することができるのか…!?「テッパチ!」は毎週水曜22:00~フジテレビ系にて放送中。(笠緒)
2022年08月04日モデルで女優の貴島明日香が4日、「ABEMA公式アナウンサー」に就任した。アナウンサーへの本格挑戦は今回が初めてとなる貴島。日本史上初となる全64試合を「ABEMA」にて無料生中継する『FIFA ワールドカップ カタール 2022』関連番組やニュース番組に今年10月より出演する。そのほか、プロレスや格闘技などの大会を中継する「格闘チャンネル」などにも出演予定だという。さらに13日には、テレビ朝日 SUMMER STATION LIVE アリーナにて、「ABEMA」、テレビ朝日、フジテレビが共同開催する『FIFA ワールドカップ カタール 2022 開幕100日前イベント』へ、各局のアナウンサーと共にMCとしての登壇が決定。同イベントが、貴島の「ABEMA 公式アナウンサー」としての初めてのお披露目の場となる。○■貴島明日香コメント――「ABEMA公式アナウンサー」就任が決定した際の率直なお気持ちをお聞かせください。お天気キャスターを5年間やらせて頂いている時に身近にいるアナウンサーさんの大変さを知っているので、就任が決定した際は、嬉しさとともに本当に私に務まるのだろうかと不安な気持ちもありました。ただ、自分が成長できる一歩だと思うので、精一杯頑張ります!――「ABEMA」というメディアに対して、どんな印象を持っていますか?新しいメディアで、若い人たちが見ている印象です。どこにいてもスマホでニュース、スポーツ、バラエティ、アニメなどの番組を観ることができたり、次世代のエンタメメディアなイメージです。観たい時に観られるので本当に便利。オリジナルコンテンツも豊富ですよね。私は韓国のオーディション番組などが好きでよく見ています。――今後「ABEMA 公式アナウンサー」として活動するにあたり、成し遂げたいことや意気込みを教えてください。色々と分からないことも多いと思うのですが、しっかりと学んで少しずつ成長して、視聴者や同世代の方と同じ目線で、さまざまなことを分かりやすく伝えていけたらと思います。早く視聴者のみなさまに馴染んでいただけるように頑張ります。(C)AbemaTV, Inc.
2022年08月04日緊急避妊薬(=アフターピル)は、避妊せずに性交渉した場合や、男性用の避妊具(コンドーム)が破けるなどした場合に、事後で女性が服用する薬です。避妊確率は100%ではありませんし、副作用など女性の体の負担も大きいので、アフターピルは飲まなくて済むように備えることが一番。しかし、望まない妊娠をして中絶手術をすることを考えると……飲まざるを得ないケースもあります。今回ご紹介するのは、あこさんのケースです。大学生で初めて彼ができたあこさんは、彼の家で初体験をすることに。お互い初めてだった2人は、コンドームがはずれていたことがわかってパニックに! 結局、コンドームはあこさんの中にあったのですが、彼は見つかったことで安心し、「あとは洗えば大丈夫でしょ」と楽観的。あこさんは、緊急避妊薬(アフターピル)をもらおうと受診した婦人科では「ちゃんとしなくちゃ」と医師に叱られ、くやしくなり――。 婦人科で処方してもらった緊急避妊薬を飲んだあこさんですが、たとえ緊急避妊薬を飲んだとしても、タイミングによっては妊娠してしまう可能性があることも婦人科で知りました。そのため、婦人科受診後も妊娠してしまうのではという不安は消えず……。緊張と不安でいっぱいだったあこさんは、あこさんを心配してくれる親友のやさしい言葉に、思わず涙があふれたのでした。 アフターピルは「排卵を抑制して妊娠しないようにするホルモン剤」なので、いくら72時間以内であっても、服用する前に排卵してしまったら、アフターピルで避妊することはできません。それどころか、排卵を抑制するホルモンは、排卵後になると、子宮内膜が増殖するのを促進し、受精卵を着床しやすくする効果があるのです。そのため、緊急避妊薬とも呼ばれるアフターピルでも100%の避妊はできませんし、「アフターピルを飲んだから絶対に大丈夫!」とは言い切れないのです。 なお、コンドームは失敗がないとは言えない避妊法です。コンドームは性感染症予防には有効と言われています。しかし、望まない妊娠を確実に避けるなら、女性が主体となって避妊できる、ピルの服用や避妊リングとも呼ばれるIUD(子宮内避妊具)の使用のほうが、男性用の避妊具よりも失敗が少なく、避妊効果が高いと言われています。 原案/松丸あこ作画/小出ちゃこ監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年08月03日仕事のこと、お金のこと、人間関係のことなど、誰しも生活の中で不安や悩みを抱えているものです。人によってはそれらに押しつぶされ、心身を病んでしまうことも…。お笑いコンビ『ANZEN漫才』の、みやぞんさんが、そんな不安や悩みを抱える人たちに向けたメッセージを発信しました。「悩みなんてものはなくなりません!」2022年8月3日、Twitterを更新したみやぞんさん。「ファンの人へ」と題し、「悩みなんてものはなくなりません!不安もなくなりません!」と自身の考えをつづった投稿をしました。自身の経験を面白おかしく例に出し、不安や悩みを抱える人にエールを送ったのです。ファンの人へ悩みなんてものは無くなりません!不安も無くなりません!あって当たり前と強気に思えた時、奇跡的に無くなりますが!良く海外に行くから思いますが、日本だけに居た時は食べ物とか色々あって当たり前で感謝薄れた記憶があます。それは良くないけど笑不安悩み当たり前!少し薄れます— みやぞん (@anzenmiyazon) August 2, 2022 不安や悩みは、なくそうとしても不毛なもの。「『あって当たり前』と考えることで薄れていく」という、みやぞんさんの考え方はファンからの共感を集め、多くの『いいね』やコメントが寄せられました。・永遠になくなることはないと思います。 でも、『当たり前』と思うことで少し気持ちが楽になりました!ありがとう、みやぞん!・いい言葉なのでファンの人だけでなく、地球上すべての人に伝えてほしい!・不安に押しつぶされそうになっていたので、この言葉に救われました。みやぞんさん、いつも笑顔をありがとう!みやぞんさんの言葉を受け取り「気持ちが楽になった」とコメントする人が続出。明るく前向きなキャラクターで、多くの人を楽しませている、みやぞんさんだからこそのポジティブなメッセージは、多くの人の胸を打ったようです![文・構成/grape編集部]
2022年08月03日高校卒業後、アメリカ留学へと旅立ったみみさん。そこで11歳年上の台湾人男性ルイスさんと出会い、2人は紆余曲折を経て結ばれ、絆を深めていきました。しかし、2人が幸せになるためには、まだまださまざまなハードルが……! 現在、台湾で3人の男の子を育てるママの実録恋愛ストーリー!ルイスさんの大学卒業、そして台湾への帰国。離れ離れになって過ごした留学生活も終わり、みみさんは2010年12月、日本に帰国しました。ルイスさんとは遠距離恋愛を続けつつ、福島県で過ごしていた2011年3月11日、東日本大震災が発生。間一髪のところで難を逃れましたみみさんは、震災から数カ月後、ルイスさんと再会。そしてルイスさんからプロポーズを受けたものの、みみさんは「結婚して台湾に行くことになったら、私は家族を捨てるの?」と悩み、明確に返事ができないまま、ルイスさんは帰国したのです。 日台ハーフという店長の「日本人で台湾に嫁ぐのは相当大変だったみたいだよ」という言葉を気にしつつも、ルイスさんのプロポーズを受け入れ、結婚を決断したみみさん。しかし、「自分の文化にないことはしたくない!」とはっきり言うルイスさんに、「ザ・日本人」な父を持つみみさんは不安しかないのでした。 最近は、結婚挨拶で土下座をすることはあまりないかと思いますが、それなりに改まった挨拶をすることは多いかもしれませんね。同じ文化の中でも、それなりに緊張する場面。文化の違いで、それぞれの「思い」が強いと、もめることにもなりません……。あなたは結婚挨拶で、モメましたか? それとも終始、和やかに進みましたか? みみママさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター みみママ台湾在住9年目、3児のママです。台湾人のダンナ、自閉症の長男たーくん(6)、次男あーくん(4)、三男りーくん(1)、長男犬けんた(7)との日常を描いてます。
2022年08月03日未婚の母としてシングルマザーとして育児と仕事に奮闘していた私ですが、やはり子どもにお父さんがいないことで寂しい思いをさせているのではないかと不安がありました。気になる人ができても、うまくいかないんじゃないかと不安が常にありましたが、3年という時間をかけてようやくステップファミリーとなることができた体験談をご紹介します。 うちにはどうしていないの?子どもに寂しい思いはさせたくない! と頑張っていた日々でしたが、子どもが自分の思っていることを話せる年齢になってきたころ、ふと言われました。「うちにはパパって何でいないの?」 保育園の送迎や行事で見かけるたびに不思議に思っていたそうです。やっぱり父親っていたほうがいいのかな……私ひとりじゃやっぱり寂しいのかな……と悩んで寝られない日もありました。 パートナーと子どもを会わせるまで子どもが4歳になる年に仕事関係で今のパートナーと出会い、私がシングルマザーであることを打ち明けました。大丈夫だと言ってくれるパートナーでしたが、もし子どもに会わせてからダメになったら子どもがかわいそうだと思い、悩んで悩んで子どもに会わせるまでに半年ほどかかりました。 しかし実際に会ってみると、すぐにパートナーに懐いて抱っこをせがむわが子の行動に驚きの連続でした。言葉に出していなかったものの、子どもにとって今までいなかった父親のポジションは大事だったんだなと感じました。 焦らずに時間をかけて家族になるパートナーと付き合い始めて1年経つころには、将来を思い子どもが小さいうちに家族になりたいと考えるようになりました。一緒に暮らすとなると大丈夫だろうかと心配もあり、時間をかけて様子見することにしました。3人でのおでかけの時間を長くしてみる、その次はお泊まりをしてみる、そうやって徐々に3人で過ごす時間を長くすることに。一緒にいるときに子どもがこの関係を嫌がっていないか、子どもがダメなことをしたときにパートナーはどのような態度をとってくれるのかなど、焦らずにゆっくりと数年の時間をかけ確認をしました。最初はダメになってしまったらと不安もありましたが、子どもを大事にしてくれるこの人なら大丈夫だと思えるようになりました。 結果的に3年ほどの時間をかけて、子どもが保育園を卒園した年に無事にステップファミリーになることができました。シングルマザーになる決意をしたときは、今のような未来があるなんて思いもしませんでした。焦らずに時間をかけて子どもとパートナーの関係性を見てきたことで、安心感が生まれたのがよかったのだと感じています。 監修/助産師 松田玲子著者:高橋香織7歳男児の子育て中、第2子妊娠中のママ。ステップファミリーとなった自身の経験を生かした体験談を執筆中。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター うちここ
2022年08月01日妊婦健診でおなかの赤ちゃんが口唇口蓋裂の可能性があると告げられたちょるりさん。いよいよ妊娠39週に入りましたが、一向に生まれる気配はなく、ちょるりさんは「自分の心の準備ができていないからだ」と感じていました。妊娠39週を過ぎても、赤ちゃんに会う心の準備ができておらず……。 赤ちゃんが生まれてくる様子は一向になく… ※訂正:(誤)喝を入れる→(正)活を入れる 口唇口蓋裂を持つ赤ちゃんの顔や合併症、その後の成長など気がかりなことが多くなる一方。 しかし、赤ちゃんに会いたいという気持ちを大切にしようと心に決め、眠りにつこうとしたとき、「ぱちんっ」と破裂音が聞こえ、ついにその時が来ました。 出産予定日に近づくにつれ、不安が大きくなっていったちょるりさん。しかし、自分に活を入れ、寝ようとしたとき、なんと破水してしまいました。 ちょるりさんは、赤ちゃんが生まれてくることを実感し、不安を感じていたとき、自分に活を入れていましたね。出産間近は不安なことや心配なことがより増えていってしまうもの。みなさんは出産間近で不安を抱えていたとき、どのようなことをして乗り越えていましたか? ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 著者:マンガ家・イラストレーター ちょるり
2022年07月31日実家が遠く土地勘もなし、知り合いもいない夫の地元での敷地内同居。仕事が忙しく家事をほとんどしない夫に不安がある中での妊娠~出産。何もしない夫と、自分が正義という支配型の義両親との付き合い方には頭を悩ませていました。その一方、義母は産後の訪問ボランティアをしていたこともあり、産後の不安を払拭するサポートをしてくれるのではと心強く思っていました。ですが、いざ出産すると私の淡い期待を裏切る、なんとも頼りない義母でした。マイペースな義母との暮らし退院後は赤ちゃんのリズムに合わせる生活のため、明け方にやっと寝られるということもありましたし、授乳して服がめくれたままソファで寝てしまうこともありました。わが家と義実家は、完全分離型の二世帯住宅ですが、両家を行き来できるドアで繋がっています。そのため、私たちの生活スタイルにはお構いなしに自分のペースでわが家にやってくる義母。 勝手にカーテンや窓を開けたり、室内干しの洗濯物を外に出したり……。ありがたいと思いつつも、夕方に開いたカーテンや窓を探して閉める手間、天気や時間を見ながら取り込む洗濯物、足音が聞こえると勝手にドアを開けられるのではという恐怖など、心休まらない日々。小さな物音でも起きてしまう敏感な時期だったこともあり、私の家なのに落ち着ける場所ではないように感じていきました。 期待とは裏腹に何もできない義母そんな生活が10日ほど続いたある日。孫とのふれあいの場を設けようと思い、義母に沐浴のお手伝いをしてほしいと頼みました。義母は快く引き受けてくれたので、お湯張り中のお湯に入れた温度計が38度であるかを見てもらうようお願いし、私はその間に子どもの準備をして連れて行きました。 温度を確認しようと肘を入れると、いつもより熱い! 熱いことに驚きながらも子どもを片手に抱き調整していると、義母は「温度計の数字が見えなかった」と言いました。沐浴中も、義母はせっけんやタオルを用意するなどのサポートをしてくれることはなく、ただただ「かわいいわねぇ」と眺めているのみで、最後まで手伝ってもらえませんでした。 頼りたくても頼れない日々に限界が…乳児湿疹で悩んでいた生後0カ月のとき、近くに良い病院があるか義母に尋ねましたが、わからないとのことだったので、とりあえずネットで探した一番近くの皮膚科へ。後日、義母に湿疹が治まらない話をすると、「あそこの病院の薬は効かないの」「なんであそこの病院に行ったのかと思った」と言われ、「じゃあ最初からダメな病院は教えてくれ……」と思ってしまいました。 他にも、義母にサポートしてもらおうと夜泣きがつらいと話をしても、日課の晩酌は欠かさないので夜中の一番つらい時間に見ていてもらうことができない、日中はいつもお出かけしているのでいざというときに頼れない、おむつ替えも覚えようとしないので預けるのは不安、などモヤモヤする点が多々……。私が期待しすぎてしまったのかもしれませんが、裏切られたような残念な気持ちになり、心も体も限界に近づいていきました。 夫にも助けを求めましたが、「仕事が忙しい」や「わからない・できない」ばかりで頼りにならず。1カ月健診まではなんとかワンオペで頑張り、このままの状態では私が限界を超えてしまいそうだったので、1カ月健診後すぐに実家に里帰りしました。実家では両親が子どもの対応はもちろん、私を休ませようと気づかってくれて、安心感から涙が出てきました。夫や義父母の寂しいという言葉は無視して早く帰ればよかったと思いましたし、産後1カ月間のつらさは今でも忘れられません。 著者:斎藤なおみ4歳のひとりっ子園児の母。知人のいない夫の地元で、義実家と敷地内同居をしながら子育てに励む。好きな言葉は「大丈夫」「しょうがない」。
2022年07月28日ある日の夜中のこと。寝ているときにふと目が覚めて、隣で眠る子どもの布団をかけ直そうと起き上がると、急に心臓がドキドキバクバク……。その後も夜中に度々起こる心臓のドキドキに「これって心臓病なんじゃ…」と不安になるも、原因は更年期でした。病院で検査した上で、その原因がわかるまでの私の体験談をお伝えします。★関連記事:「頻繁に心臓がドキドキするように」動悸の原因はまさかの更年期障害だった!【体験談】夜中に心臓がドキドキバクバク!私は45歳です。夜は畳に布団を敷いて、子どもと一緒に寝ています。ある日の夜中にふと目が覚めて、子どもの布団をかけ直すために体を起こしました。すると目の前がスーッと真っ暗になって、心臓がドキドキバクバク……! 初めての体験に「何これ!? 怖い! 」と私は恐怖を覚えました。「心臓病だったら大変! 」そう思い、私は翌日に循環器内科へ行くことを決めたのです。病院へ行ってみると…病院を受診し、昨夜私に起こった出来事を聞いた先生に「それは立ちくらみだね。そのときに心臓がドキドキするのは当然のことだよ」と言われました。それでひとまず安心したものの、まだどこか不安だった私は先生の提案で24時間ホルター心電図をつけることになりました。この24時間ホルター心電図というのは、心拍を記録する小型の機械。長時間の着用になるので、日常生活をしている中で心拍に異常がないかを確認できるものでした。病院で胸に24時間ホルター心電図をつけて、丸1日心臓の動きをチェックしました。しかし、結果はまったく異常なし。むしろ良い心臓だと褒められました。それでも夜中にドキドキしてしまう心臓に異常がないとわかってしばらくは、夜中の異変が起こることはありませんでした。しかし、しばらくするとまたあのドキドキがやってきたのです! それが起こるのは決まっていつも入眠前後。日中にそのようなことが起こることはありません。このとき、喉の詰まる感じや皮膚がピリピリしびれる感覚なども表れ出し、持病で通っていた内科医の先生に相談したところ「更年期による自律神経の乱れ」だと診断されました。そう、あのドキドキの正体は動悸だったのです。原因がわかってホッとしています。まとめ私が持つ更年期のイメージは、ホットフラッシュやイライラ、落ち込みなどだったので、まさかあのドキドキが動悸だとは思いもしませんでした。内科医の先生からは「人によって調子が悪い時間帯というのがあって、あなたは寝入りばなに自律神経が不調になりやすいのね」と言われました。更年期に入ったばかりですが、これから気をラクに過ごしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/中川 あかし出産後、訪問ヘルパーとして働いていたが、子どもの病気のため退職。趣味はお菓子作りとパン作り。
2022年07月27日