記念すべき(?)20回を迎えた本連載【30代のリアル美容】。キリが良いタイミングなので、ここらで1回、久しぶりに過去の自分を振り返ってみることに。今年33歳。立派な「30代半ば」になる自分自身の昔を振り返ることで、美容面においてターニングポイントとされている25歳を境に、「やめて良かった・やめれば良かった」ことについて考えてみたいと思います。あれをやめたおかげで今、なんとかなっているかも?!逆にあれをやめておけば、こんな後悔はなかったかも?!そんな私の独り言を参考に、アラサー世代の皆様が、少しでも後悔しない未来を過ごせるヒントになれば嬉しいです。なにかと「節目」扱いをされる25歳過去の私は気合を入れた出典:byBirth成人年齢である「20歳」、そして言い訳の効かない大人となる「30歳」は、人生の節目。そのタイミングに合わせ、決意や断捨離を行う方も多くいることでしょう。一方、美容においてのターニングポイントは「25歳」。よく「25過ぎたら○○になるよ」と、年上の方から言われたものでした。そしてそのようなことを言われ続けた結果、いつしか25歳に対して、気合や覚悟を持つようになった私。「25歳になった今、きちんとしないと30歳になったときにきっと後悔する」と、自分の理想の30代になるための準備を始めると決めた私は、2011年7月(25歳の誕生日の月です)当時1年半ほど交際していた男性との別れと、転職を決意。心機一転、今の会社へと入社したのです。そして、私生活をリセットすると同時に、美容面では、色々なことを卒業しました。それを33歳となる今年改めて振り返ることで、結果、卒業して良かったこと・卒業しておけば良かった…と後悔していることをまとめます。これから25歳や30代を迎える方が、30代になって後悔しない参考になったら良いな。そんな気持ちのお節介な呟きです。美容目線限定!25歳をきっかけに…やめて良かったことうつ伏せ・横向きで寝る/高い枕で寝る出典:byBirth多い人で1日の半分、少ない人でも4分の1~5分の1は、“寝ている”時間。ということは、いくら日中「綺麗になりたい」「老けたくない」と努力をしても、寝ている間にそれを無駄にしてしまっては意味がないですよね。20代前半の頃、テレビか何かで女優か美容家(曖昧です)が、「うつ伏せで寝ると顔に寝ジワがつく。特にほうれい線は注意が必要。だから私は仰向けでしか寝ません!」と言っていたのを強烈に記憶していた私。それを参考に、寝る向きや日中の頬杖など、とにかく顔のシワを形状記憶する動作を辞めました。また、高い枕で寝るのも首のシワの原因になるので、もちろんいけません。「大好きな彼の腕枕」も、シワや肩こりの原因となるので、ひと時の甘い時間より未来の綺麗を優先するほうが、私の主観では有意義です。カラコン&バサバサのまつ毛エクステ出典:byBirth25歳をきっかけにギャルメイクを卒業した結果、自己プロデュースが追い付かず「暗黒期」を過ごした話は【30代のリアル美容#6】でもしたので、覚えていてくださる方もいるはず。当時の私は「25過ぎたら大人にならないと!!」と躍起になり、カラコンや激しいまつ毛エクステをやめました。ちなみに私はやめたけれど、やめていない人すべてをイタイなんて思ってはいません。すべてにおいて似合っている人は素敵だと思います。私はというと、トレンドが過ぎて冷静になってみたら、似合っていなかったからやめたのです。だけど、そのメリットは今になってありました。それは「目もとの負担が減る」こと。目に異物(カラコン)や重り(重たいまつ毛)を付けての瞬きは、想像以上の負担。加えてクレンジングやメイクの手間も増えます。すると、目もとのシワの原因に!ただでさえ、ごしごし洗顔で負担をかけていた私は(※【30代のリアル美容#3】参照)、より長くこのようなメイクをしていたら、もっと恐ろしいことになっていたかもしれません。やめれば良かったこと身体の日焼け出典:byBirth【30代のリアル美容#3】で触れたように、顔の日焼けは小学生の頃から気を使っていましたが、「お姉ギャル」という種族に属していた私は、2013年(27歳)まで、身体は日焼けをしていたのです。日サロにも通ったし、暇さえあれば天サロ(海やプール・家のべランダで日焼けすること)もしていた私。その結果、薄いシミが腕や背中にできています。当時は「シミができる頃には露出しないしいいや」なんて思っていたけれど、肌を露出しなくても、シミができると当然テンションがダウンすると知った30代半ばの私は、「ああ…身体も焼かなければ良かった」と、心の底から思っています。かといって、ボディのシミを取るために美容皮膚科で高いお金を払うのも微妙だし、そもそもまだ顔と同じくレーザーに反応しない薄さだし…。なんだかもう、ため息しかでないので、顔のみでなく、全身焼かないことをおすすめします。後悔してももう遅い!理想の40代50代60代…になるために今の私は、何をやめて何をはじめよう出典:byBirth振り返ってみると、「やめて良かった」ことの方が多く(公私・美容共に他にもたくさんあります)、「やめれば良かった」と後悔していることは日焼けだけなのに、その1つがとんでもなく響いている今の私。実際問題背中のシミは腰のあたりに数える程度だし、腕のシミは凝視しないと見えないし、デコルテや肩には幸い何もできていないし…自分が気にし過ぎなのも重々承知の上だけど、やっぱり「シミ1つない自分」でいたかった…!だけど、いくら悔やんでももう遅いし、ただ生きているだけでは薄くならないのですから、何かしないと意味がないと気づいています。これから先、年齢を重ねれば重ねるほど、シミ以外にも色々な悩みが出てくるはず。それを最小限に食い止めるためには、今の私は、何をやめて何をはじめたら良いのでしょうか。今より綺麗で楽しい40代50代60代になるために!美容習慣はアップデートが必要と、改めて認識した今回でした。
2019年06月14日俳優・三浦春馬には、10代も30代を目前にしたいまも変わらないイメージがある。爽やかさ、誠実さ、色っぽさ、無邪気さ…。それらを手放すことなく三浦さんが追い求めているのは「多面性」だと言う。この日のインタビューでも何度となく「多面性」「多面的」という言葉が聞こえてきた。“天才恋愛詐欺師”ジェシーのキャラクターとは?そんな三浦さんが、映画『コンフィデンスマンJP ーロマンス編ー』で演じるのは、天才恋愛詐欺師のジェシー。長澤まさみさんの演じる美しきコンフィデンスウーマンのダー子と過去に恋仲だった!?というワケありキャラクターだ。「僕は映画からの参加だったので、ドラマで3~4か月間ともに過ごしてきたクルーのなかに入っていく緊張感は確かにありました。ですが、田中(亮)監督とはドラマ『ラスト・シンデレラ』でご一緒していますし、長澤(まさみ)さんをはじめキャスト陣に温かく迎えてもらえたので、すっと現場に入ることができました」映画は“ロマンス編”と銘打たれ、ダー子の元恋人(!?)として、また今回の標的となる香港マフィアの女帝ラン・リウを狙う詐欺師として、2人の女性を翻弄させる。そう、三浦さんの演じるジェシーが“ロマンス編”のロマンスを担っているのだ。田中監督からは色気のある甘い演技を求められたそうで、劇中には『ゴースト ニューヨークの幻』のろくろを回すシーンなど、こちらが赤面してしまうようなシーンがいくつも登場する。しかしながら「僕、そういうシーンでもぜんぜん照れないんですよね」と三浦さん。照れない理由とは──。「『ラスト・シンデレラ』で鍛えられた、というのはあります(笑)。田中監督が何を求めているのか、多分このシーンの甘さはこういう感じで、こういうイメージなんだろうな…というのは、これまでの仕事で掴めていると思うので。ただ、今回は最後にどんでん返しがあって、甘いだけじゃない、ジェシーのファニーな一面も見せることができた。そこにすごくやり甲斐を感じました」ジェシーの多面性がどんなものなのかは映画を観てのお楽しみだが、撮影現場でもファニーな一面は話のネタとして盛り上がったそう。さっきのジェシーの表情がどうだったとか、甘いセリフを言っているときとそうじゃないときのギャップが面白いとか、俳優同士で会話が弾んだことが「嬉しかった」のだと笑みがこぼれる。詐欺師というだけでも多面的で演じ甲斐があるのに、そこに“天才”と“恋愛”がプラスされるのだから、かなり奥深いキャラクターであることは間違いない。そもそも天才恋愛詐欺師をどう構築していったのだろう。キーワードは「音で遊ぶ」「カリスマ性を意識する」ことだった。「たとえば、ジェシーが(詐欺師として)相手の気持ちを揺らすうえでの大切な言葉=甘くささやくようなセリフには通常よりも低音を入れてみたり、音で遊ぶというのもひとつの方法でした。あとはジェシーのカリスマ性。人はどういうところに、どういう瞬間にカリスマ性を見いだすのか?という海外の論文(研究資料)があると友人から教えてもらって、そういった資料から、話し方、振る舞い方、視線の投げ方を学んで、撮影に臨みました」新しい世界に触れることで多面性が増すそうやってジェシーという多面性を持ったキャラクターを演じたことによって、俳優・三浦春馬の演技はどう広がったのだろうか。「月並みな表現ですが、演じられるキャラクターの幅が広がったことで、(最近は)多面的な役をいただけるようになりました。20代半ばの頃から、よりヒューマンな役を演じたい、よりユーモアのある役を演じたい、コメディに挑戦したいと思うようになって。周りの人たちの協力があって、こうして色々な役に挑戦させてもらえている、機会をいただけていることが本当に嬉しい。いま、仕事がすごく楽しいんです。ジェシー役も大きな財産になりました」この日、撮影を担当したカメラマンが「ひとつひとつの動きすべてが絵になりますね」と言っていたが、そう感じるのは、三浦さんの格好良さはさることながら、エネルギーが満ちてあふれているからでもあって。実際、ここ数年の三浦さんは新しいことにチャレンジし続けている。『銀魂2 掟は破るためにこそある』では念願の悪役に挑み、舞台「キンキーブーツ」ではドラァグクイーンを演じ、NHK紀行番組「世界はほしいモノにあふれてる」ではMCを務め、雑誌の連載では日本の伝統や文化に触れる旅を続けている。新しい世界に触れることで、三浦さんの多面性はどんどん増し、どんどん輝く。「MCや雑誌の連載は、俳優以外のことに挑戦することで人間的な成長に繋がったらいいな、という思いから始めた企画でした。一度きりの人生、何でもやってみたくて。でも、中心にあるのは俳優で、この先もずっと俳優でありたい。というのも、“アイドルの三浦春馬”を演じている俳優の三浦春馬という考え方をすると、映画やドラマ、舞台以外でも何にでもなれるというか、俳優の捉え方次第でいろいろなことに挑戦できると思うんです」大事なことはどんな環境にも飛び込んでいける大胆さ29歳にして芸歴22年。好きこそものの上手なれと言うが、この人は、本当に演じることが好きなのだろう。20代半ばで多面性を求めたということは、おそらくその前に、自分はこのままでいいのだろうか…という葛藤が生まれ、悩んだ時期もあるはず。それを乗り越えて「いま、仕事が楽しい」と言い切れるって、素敵じゃないか!そして「どんな30代になるのか想像はつかないけれど、日本での仕事を大切にしながら海外の仕事も視野に入れていきたい。ワクワクしています」と、少し前のめりになって話す言葉は熱を帯びていた。「僕は、石橋を叩いて渡るというよりも飛び込んでしまう、そういうキャラクター性が強かったと思うんです。でも、20代半ばになると慎重さが出てきた。それはそれで大人になるために大事なことではあるけれど、やっぱり飛び込む大胆さは大事で、失いたくない。自信を持ってどんな環境にも飛び込んでいけるようになるには、日常生活や経験、学び、そういったことから目を逸らさないことなんですよね。…と言っても、逸らしたくなる時もありますけど(笑)。逸らさないコツは、自分と向きあい、自分を理解することかな。それから(成長するために)人を頼る、助けてもらう、それもありなんだって最近学びました」。その柔軟さもまた三浦さんを多面的に輝かせている。取材を終えて部屋を後にするとき「楽しみにしていた企画が動き出したので、それを丁寧にやっていったら、また何か見えてくると思うんです。今年はいろいろと動き出すので、楽しみにしていてください!」と真っ直ぐに微笑んだその表情は、何とも色っぽくて、吸い込まれそうで、天才恋愛詐欺師役に選ばれたのはこういうことなのだと改めて納得した。ええ、新しい企画、もちろん楽しみにしていますとも!(text:Rie Shintani/photo:You Ishii)■関連作品:コンフィデンスマンJP 2019年5月17日より全国東宝系にて公開©2019「コンフィデンスマンJP the movie」製作委員会
2019年05月21日俳優の佐藤健が20日・21日の2日間、地元・埼玉にある三郷市文化会館で「佐藤健 30th ANNIVERSARY EVENT」を開催。20代最後の日となった20日の本番前に報道陣の取材に応じ、20代を振り返るとともに30代への意気込みを語った。佐藤は「ここ何日か本当にバタバタで、映画の撮影をしていてそっちも忙しいんですけど、イベントの準備も昨日、おとといくらいからとりかかって今朝の10時までずっと動画の編集だったんです。徹夜…前日にやることじゃねー! さっき起きて、喉も全然開いていない状態でここにいる。やばいです!」とややかすれた声でバタバタぶりを告白。「20代最後とか全然味わっている暇がなかったですね。気付いたら30になってますね。今日はいかに早く寝ることしか考えてないです」と笑った。そして、「20歳の誕生日のときはバースデーイベントをやらせてもらって、20代前半はイベントをやる機会が多かった。20代中盤くらいからファンの方と直接お会いする機会がなくなっていって、ちょっと寂しいなと思っていたので、30歳というタイミングで久々にイベントやりたいという思いがありました」と、アニバーサリーイベントへの思いを明かした。イベントの内容については、「まずはみなさんと楽しい時間を過ごせる、直にコミュニケーションがとれることが一番なんですが、みなさんに何か披露する場所ではあるので、何か新しいことをお見せできたらという思いはあっていろいろ考えました」と出し物を悩んだ結果、「落語」を披露することに。「だいぶ迷走しましたよね。落語はだれも望んでいないと思うんですけど、でもやりたくなっちゃって」と話した。主演映画『億男』で立川志らくから落語の指導を受けた佐藤。「志らく師匠がやっている動画を毎日見て研究していました」と言い、自信を聞かれると「自信はないんですけど、やっててすごく楽しいです。だから自然とやりたいと思ったし、緊張して披露したくないっていう思いはない」と答えた。20代にやり残したことは「ない」とのこと。だが、「20代が終わってしまうのは寂しい。僕の仕事はありがたいことにそのときの自分を残しておける。そういう意味では、もっと仕事をして、もっと残しておいてもよかったのかなとは思います」という思いも。そして、「20代は、特に前半は何もわからず、やれと言われたことをがむしゃらにやっていく連続だったんですが、30代はもっとやりたいことを考え、実現するためにはどうするのか考えて実行できたら」と30代の抱負を語った。同日発売された歴史本『13years~TAKERU SATOH ANNIVERSARY BOOK 2006→2019~』(「→」は右向きの三角形が正式)には昔の写真も掲載されているが、「恥ずかしいですよ。あんまりお見せしたくはないんですけど」と照れ笑い。「変な石がついている服ばっか着ていたんです。当時はそれが一番イケてると思っていたんですけど、今考えると謎だし(笑)」と過去のファッションセンスにダメ出しし、「でも、その頃から応援してくださる方がいるので、そんなダサい石つけてるヤツを応援してくれる人のことを考えると、思い出っていう意味も含めて収録しました」と話した。最後に、「こういったイベントをするのが久しぶりなのでかなりで不安なところは多いですし、リハもなかなかできなかったり、至らないところが多多出てきそうだなと思うんですが、とにかく日頃の感謝の気持ちだけはファンのみなさんに伝えることができたらいいなと思っています」とファンへの思いを語った。
2019年03月21日【30代のリアル美容#3】にて、「とある発表会で肌年齢の診断をパーツごとにしたところ、目もと以外のパーツの肌年齢は20代レベルなのに対し、目もとだけは60代レベルと診断された」という記事を書きましたが、あれから現実を受け止め、せっせとスキンケアに精を出し、再度診断したらなんと!「目もとも20代レベル」まで回復!!「目もとが60代」というショッキングな現実を知って以来、暗黒期のような日々を過ごしながら、新製品発表会・キャラバンにて紹介して頂くアイテムの「シワ」「ハリ」「弾力」「エイジングケア」…という単語に逐一反応していた私が、この数か月、必死に目もとへと塗り続けたスキンケアを教えます。「目もとの肌年齢が60代」と診断された私「シワ」「ハリ」「弾力」「エイジングケア」と書かれたスキンケアを片っ端からチェック出典:byBirth現実を突きつけられて以来、鏡を見ては目もとのシワとにらめっこしていた私。だけど!落ち込んではいられない。こんな自分、個人的にも仕事的にも許されない!エイジングケア系の製品情報を、公私混同(笑)しながら片っ端からチェック開始!!嬉しい事に、お仕事柄色々なアイテムを紹介して頂けるので、「シワ」「ハリ」「弾力」…と書かれたリリースやアイテムを集め、実際に使ってみることにしたのです。クレンジング・スキンケアを見直し再度肌年齢を調べたら?自分でも驚き!「肌年齢20代」まで回復していた出典:byBirthたくさんの素敵なアイテムがあるけれど、全部塗るわけにはいかないため、読者の皆様も手に取りやすい価格かつ、普段使っている化粧水と乳液はそのまま継続利用でき、それにプラスするだけのアイテムを、とりあえず使ってみることに。すると、それらを1本使い終わる頃に再度訪れた“肌診断をする機会”に、奇跡が起きました。なんと…目もとの肌年齢も「20代」までカムバック!!!!しかも「ハリ・弾力も20代レベル」とのこと(60代判定にうつむいていたはずが一気にドヤ顔)。正直な話、見た目はそんなに変わっていないんです。相変わらず小ジワがあります(笑)だけど、表面にまだ見えてこないだけで、確実に肌は変化しているのだと嬉しくなりました。私の小自慢なんて読みたくない。皆さんが知りたいのは「何を使ったか」ですよね。もちろんそれも教えます。実際に使用したクレンジング・スキンケアクレンジングはオイルタイプからバームタイプへチェンジルルルン クレンジングバーム90g・2,000円(税抜)出典:byBirth「クレンジングはスキンケアの最初の工程」なんて記事を偉そうに書きながら、横着でズボラな性格のため、“濡れた手で使える”とか“W洗顔不要”とか書いてあるモノを選んでは、お風呂で洗顔とともにメイクを豪快に落としていた私(どちらの商品も良いものであり、問題は私のオフの仕方です。誤解しないでくださいね)。だけど、「それじゃだめだ!!」と思い立ち、トレンドのバームクレンジングを取り入れることに。フェイスマスクのルルルンから発売している、「メイクは落とすのに、お肌に必要なうるおいは落とさない」そんなコピーで話題のこちらは、WPコスメばかりを使用した私の濃いアイメイクもするりと落ちるのに、本当に肌が乾燥しないためお気に入りです。いつものスキンケアの最初と最後にプラスした美容液SOFINA iP ベースケア エッセンス<土台美容液>55g・2,750円/90g・5,000円/180g・8,500円(編集部調べ)出典:byBirthスキンケアの最初に加えたのがこれ。「忙しい女性の味方」「肌を土台から整えるべき」と再三GODMake.でも紹介している土台美容液です。実は、以前は使用していたものの、最近さぼってしまっていたんです(え)。しかし!こちらも「それじゃだめだ!!」と自分を奮い立たせ、『お手入れを、土台から変える。』のコピーを口ずさみながら取り入れました。うるおいとハリの肌へと導いてくれ、そのあとの化粧水の浸透も高めてくれるため、改めて「なんでさぼっていたのだろう」と感じた逸材。ONE BY KOSÉ ザ リンクレス20g・5,800円(編集部調べ)出典:byBirthそして、スキンケアの最後に加えたのがこれ。「シワ改善クリーム」です。読んで字のごとくの効果を期待し投入。表情ジワも乾燥ジワも改善して、美しい肌へと導くこちらは、手に取りやすい価格かつ、米粒一粒ほどの少量を気になる部分に馴染ませるだけのため、エイジングケア系のスキンケアの中では、気軽に購入・継続できるのも良いところ。最近おでこのシワも発見したので、気になる目もとの他、額にもピンポイントで塗っています。たったこれだけ!嘘のような本当の話油断はできず。今後も20代維持に向けて探求を出典:byBirth私がスキンケアで変えたこと、これまでのアイテムに加えて使用したものは以上です。たったこれだけ。他の食生活や生活習慣は一切変えていません。それなのに、一気に目もとの肌年齢が40歳(60代→20代へ)も若返ったのだから驚きです。だけど、まだまだ油断はできません。診断した日がたまたまコンディションが良かっただけかもしれないし、お手入れをさぼったらまたもや60代に戻ってしまうかもしれません。そのためこれからも、より良いケアを求めて探求し続けます。そしてもちろん、話題の新製品やおすすめのアイテムは、随時紹介していきます。
2019年02月15日2018年9月開催の「第2回ミス美しい20代コンテスト」で、3万1,261通の中からグランプリに選ばれた川瀬莉子(22)。地元・名古屋でモデルとして活動しながら、「上京したい」という思いから同コンテストを受けたという。オスカープロモーション所属のタレントが集う毎年恒例マスコミ向けイベント「晴れ着撮影会」が昨年12月4日、東京・明治記念館で行われ、川瀬は初めて参加。イベント終了後、グランプリ受賞時や念願の上京を経ての心境を探った。○父の助言「まずは地元で」――初の晴れ着撮影会はいかがでしたか?オスカープロモーションにはたくさんの方が所属しています。この憧れの場所に参加できて、本当に光栄です。――芸能界はいつ頃から意識しはじめたんですか?小学生のときから芸能界に興味があって、女優に憧れていました。その諦めきれない思いがずっとあって。短大卒業して就活もしたんですけど、夢を捨てきれず、まずは地元の名古屋でモデルとして活動をはじめました。両親はどちらかというと父の方が厳しくて、短大卒業後は就職を臨んでいましたが、相談すると「まずは地元でやってみなさい」と。すぐに上京するつもりでしたが、そこは許してもらえませんでした。東京にはより多くの仕事がありますし、女優業をやるにはまずは東京。そのためにコンテストを受けてみることにしました。○「米倉涼子さんみたいな女性に」――そして、3万1,261通から、見事にグランプリを受賞します。本当にすごいことですよね。今も驚いています。受賞者が順番に発表されて、グランプリが一番最後。準グランプリで自分の名前が読み上げられなかったので、その時点で自分がグランプリだとわかって手が震えました。家に帰ってあらためてグランプリを報告したら、両親は「ハハッ!」って笑われて(笑)。私もですが、両親も信じられなかったみたいです。――周囲の反応はいかがでしたか?友達にお祝いしてもらいました。友達の誕生日を祝う会があって、そこで私もサプライズでプレゼントをいただいて、すごくうれしかったです。――激動の2018年でしたね。そうですね(笑)。実は上京したのが先週で、初めての一人暮らしをはじめたばかりなんです。東京にも家にも全く慣れていない状況です(笑)。上京と同時にレッスンもスタートしました。周りの方のレベルがすごく高くて……成長できるようにがんばります。理想の女性像は、自分をしっかりもった強い方。米倉涼子さんみたいなカッコいい女性になりたいです。■プロフィール川瀬莉子1996年12月9日生まれ。愛知県出身。身長165センチ。2018年9月開催の「第2回ミス美しい20代コンテスト」で、応募総数3万1261通の中からグランプリに選ばれ、芸能界入りを果たした。
2019年01月03日加齢臭といえば、おじさんだけがなる臭いだと勘違いをしていませんか。もしかするとあなたも臭っているかも。特に30代40代の女性は気をつけましょう!若い人でも加齢臭はなる、「いつもいい香りだね」と言われ続ける為に、女性も気をつけたい加齢臭の原因と予防ケアをご紹介します。出典:byBirth加齢臭は年齢を重ねると発生する臭いで、よく中年男性がなると思われがちですが、忙しく働く女性にも加齢臭はあらわれます。女性なら気にしておきたい自分の香り。独特な臭いで周囲に悪臭を放ち“スメハラ”などと言われないように、加齢臭とは無縁の女性になりましょう。加齢臭の原因出典:byBirth20代後半あたりから女性ホルモンが減少し、40代になる頃にはかなり減少してしまい、一般的には加齢臭は50代あたりが最も注意しなければならない年齢ですが、最近では過度なダイエットや、食生活の乱れている人、飲酒する人や、肥満体型の人、喫煙をする人、ストレスを抱えている人など、働く若い女性の間でもこうしたホルモンバランスの乱れにより、加齢臭になってしまっている女性が増えていると言われています。加齢臭予備軍かもしれないセルチェックこれらの何気ない毎日を過ごしている方、心当たりがある方は十分に気をつけましょう。睡眠不足運動をしていないインスタント食品、スナック菓子をよく食べる肉類をよく食べ、野菜をあまり食べない脂っこい食事アルコールや、喫煙習慣がある不規則な生活ストレスが多い冷え性頭皮にフケが多い、など自分で気づく、加齢臭のセルフチェック法人は他の臭いには敏感ですが、自分自身の臭いに関しては気付く事が出来ず、自覚症状がありません。だからこそ自分の臭いをチェックをしてみましょう。加齢臭の匂いとは一種類だけではなく、発生する場所や、人によっても臭いが異なります。ですが例を挙げると、脂臭青臭いチーズ臭いろうそく臭い古本臭いお線香臭い、などまず、脱いだ衣類の襟元や脇の部分をしばらく放置し、時間が経ってから臭いを嗅いでみましょう。そして、寝る前にも勇気を出して枕を嗅いでみましょう。加齢臭とさようなら、ニオイケア方法食生活の改善出典:byBirth忙しく毎日働き、乱れがちな食生活を送っている女性も多いかと思います。加齢臭を引き起こしやすい食べ物を見直し、ホルモンバランスの乱れを改善させましょう。加齢臭の他に体臭も強めてしまう食べ物は、脂肪酸が原料となっている肉類マヨネーズや揚げ物などの脂冷凍食品や、お酒体の中で活性酸素が発生しやすくなるので、これらを食べる時は一緒に野菜も食べ、全体的にバランスの良い食事になるよう心がけましょう。そして、女性の体に嬉しい大豆や発酵製品などの抗酸化作用のある“イソフラボン”を積極的に摂取するようにしましょう。若作りのビタミンとも言われているビタミンEが含まれている、アボカドかぼちゃ鮭や鯖玄米やアーモンドなどを積極的に選んだり、活性酸素を減らし、強い抗酸化作用を持つビタミンCが多く含まれている、ほうれん草じゃがいもレモンいちご柿を食生活に取り入れ、難しいようであればサプリメントなどで補い、栄養のあるバランスの良い食生活にする様に心がけましょう。日常生活から改善出典:byBirth運動日頃忙しくてなかなか運動できない方も多いかもしれませんが、汗をかく機会がない人は古い皮脂が溜まりやすく、臭いの原因に繋がります。ストレス発散にもなる有酸素運動を積極的に行い、新しい汗をどんどん流しましょう。運動不足の方のハードな運動は逆効果になる為、体調に気を付けながら無理のない範囲で行いましょう。ウォーキングやランニングやヨガなど、負担が少ない有酸素運動を行う事をおすすめします。お風呂そして毎日できる事として、必ず湯船につかるよう心がけましょう。シャワーではなく湯船に浸かる事は、毛穴を開かせ皮脂を洗い流し臭いを改善させる事だけではなく、体内の血流も促進され、ストレス発散効果と美容効果の両方も期待ができるので、時間がある時はなるべく湯船につかる習慣を心がけましょう。そして加齢臭がしやすい箇所をしっかりと念入りに、柔らかい素材のもので擦り付けないよう優しく洗いましょう。胸脇耳の後ろ耳のまわり頭部首背中石けんとボディーソープは、緑茶エキス、ウーロン茶エキス、炭や泥などの消臭効果が期待できる製品を使い臭いを改善させましょう。洗濯と消臭これからの季節、冬だから大丈夫だと思って洗わず着た服を放置していませんか。臭いの原因は放っておくと衣類に蓄積されます。そして皮脂の汚れが染み込み雑菌が繁殖し、大事な衣類にシミがついてしまうかもしれません。そうならないよう、着るものは出来るだけ清潔に、こまめに洗濯するように心がけましょう。頑固な臭いや、頑固な皮脂汚れはなるべく酸素系漂白剤でつけおきをし、天日干しをする事をおすすめします。体の他に部屋の臭いが気になる方は、無香料かグリーン系の香りの消臭剤を選び、枕カバーは寝ている間の汗をたくさん吸い込んでいるので、出来れば毎日洗い清潔に保てるようにしましょう。そしてシーツやパジャマなどもこまめに洗い、臭いが衣類に染み込まないよう気を付けましょう。出典:byBirthストレス社会で精神的に余裕がなくなり、乱れた生活になりがちになるかとは思いますが、そのストレスも乱れた生活も両方加齢臭を引き起こす原因となりますので、出来る範囲でストレスを溜めないようにし、規則正しい生活も心がけ、いくつになっても加齢臭とは無縁の女性を目指してみてはいかがでしょうか。
2018年10月07日モデルで女優の河北麻友子(26)が27日、都内で行われた「第2回ミス美しい20代コンテスト」受賞者お披露目記者発表会に特別ゲストとして登場した。オスカープロモーションが1987年から開催している「全日本国民的美少女コンテスト」のノウハウを基に、将来性や原石発掘という視点とは異なり、培われた美しさを自ら発信できる20代を対象に新たなスターを発掘する同コンテスト。2回目となる今回は、応募総数3万1,261通の中から、第1次、第2次、最終審査を経て各受賞者を決定した。河北は、グランプリに輝いた愛知県出身の川瀬莉子さん(21)の表彰式に登場し、タスキ、トロフィ、花束を贈呈。胸元がセクシーな花柄のロングドレスに身を包み、ステージでオーラを放った。そして、川瀬さんをはじめとする受賞者に向けて、「こう見えて私も一応『美少女コンテスト』上がり。今日が芸能界の第一歩だと思うんですけど、この先このステージが一番緊張したステージになると思うので、これが乗り越えられたということはこの先は何も怖くないんじゃないかなと思います。これからも頑張ってください」と自身の経験を踏まえてエール。また、発表会後に川瀬さんと2人で囲み取材に応じた際に、「一生懸命頑張っていたら誰かは見ている。ミスをしても一生懸命やっている人だとみんなが支えてくれると思うので、一生懸命、今日の気持ちを忘れずに頑張ってください」と、先輩として芸能界を生き抜くためのアドバイスを送った。なお、準グランプリは大阪府出身の遠藤菜摘さん(22)、審査員特別賞は静岡県出身の吉倉菜美さん(24)と大阪府出身の豊田百佳さん(22)。吉倉さんはmysta賞とのダブル受賞。モデル賞は愛知県出身の都筑千穂さん(22)、グラビア賞は宮城県出身の鈴木佳奈さん(22)が受賞した。そして、河北のほか、田中道子、第1回大会でグランプリを獲得した是永瞳、審査員特別賞の宮本茉由、準グランプリの奥山かずさが、特別ゲストとして駆けつけ、受賞者を祝福した。
2018年09月27日「第2回ミス美しい20代コンテスト」の受賞者お披露目記者発表会が27日、都内で行われ、愛知県出身の川瀬莉子さん(21)がグランプリに輝いた。川瀬さんは、地元・名古屋でモデル活動しており、上京したいと考えていたときに同コンテストを見つけて応募したという。「この場にグランプリとして立てて夢のようです」と喜びを語った。憧れの人を聞かれると「オードリー・ヘプバーンさんです。亡くなられた今でもすごく有名でいろんな方から愛されていて、私もオードリーさんのような素敵な女優になりたいです」と明かし、「今回いただいた大きなチャンスを自分のものにしたい。そして今日のことを忘れずに素敵な女優になります」と意気込みを語った。2016年にスタートした「ミス美しい20代コンテスト」は、オスカープロモーションが1987年から開催している「全日本国民的美少女コンテスト」のノウハウを基に、将来性や原石発掘という視点とは異なり、培われた美しさを自ら発信できる20代を対象に新たなスターを発掘するコンテスト。2回目となる今回は、応募総数3万1,261通の中から第1次、第2次審査を経て最終審査に進む15人を選出し、8月28日にファッション誌23誌の協力のもと最終審査を行い、各受賞者を決定した。準グランプリは大阪府出身の遠藤菜摘さん(22)、審査員特別賞は静岡県出身の吉倉菜美さん(24)と大阪府出身の豊田百佳さん(22)。吉倉さんはmysta賞とのダブル受賞。モデル賞は愛知県出身の都筑千穂さん(22)、グラビア賞は宮城県出身の鈴木佳奈さん(22)が受賞した。発表会には、同事務所に所属する河北麻友子、田中道子、第1回大会でグランプリを獲得した是永瞳、審査員特別賞の宮本茉由、準グランプリの奥山かずさが、特別ゲストとして駆けつけ、受賞者を祝福した。
2018年09月27日「怒涛の5年間でしたね」――。有村架純は、20代前半の5年をそんな言葉でふり返った。「あまちゃん」で注目を集めたのが20歳のとき。そこから映画、ドラマに舞台と次々と印象的な役柄を演じ、ものすごいスピードで駆け抜けてきた。おそらく、この先を含めた彼女の女優人生においても、大きな意味を持つ5年間であったことは間違いない。そんな彼女に、もしも、過去に戻れるならば? と尋ねると、この怒涛の5年よりもさらに少し前、仕事を始めて少し経った「高校生活最後の1年」という答えが返ってきた。「高校3年のタイミングで(地元・兵庫から)上京して、みんなと一緒に卒業出来なかったので、みんなと一緒に残りの1年を過ごして、卒業したかったなという気持ちはありますね」映画『コーヒーが冷めないうちに』は自分が望む過去に戻ることを可能にしてくれる、不思議な喫茶店を舞台にした物語。 有村さんは、ここでコーヒーをいれ続ける謎めいた女性・数(かず)を演じている。原作は本屋大賞にもノミネートされ「4回泣ける!」と話題を呼んだ川口俊和のベストセラー小説。とある街にある少し古めかしい喫茶店「フニクリフニクラ」では、ある席に座ると望み通りの時間に戻ることができると言われており、様々な後悔を背負った人々が過去に戻ろうと店を訪れるが…。“バランス”を重視「夢はあるけど、夢過ぎないように」物語の大枠はファンタジーではあるが、その中で展開するのはあくまでも人間ドラマ。有村さんは原作と脚本を読んで「非現実的だけど夢のある物語。どこまでファンタジーなのか? 夢はあるけど、夢過ぎないようにできればと思いました」と現実とファンタジーのバランスを大事にしたと明かす。有村さんが演じた数は、従兄で店主の流(深水元基)と共に店を切り盛りしており、彼女がコーヒーをいれることで、タイムスリップをさせることができるという、重要な役割を担っているが、彼女自身が抱えるある“過去”に関しても徐々に明かされていく。ここでも有村さんが重視したのは“バランス”。「最初に言われたのは『数をミステリアスに見せたいから(コーヒーをいれたり、客とのやり取りを)淡々と義務的にやってほしい』ということ。でもやはり、どこかで数が持っている母性――常連客が『また来たい』と思える喫茶店であるということは、それなりの温かさ、優しく包み込んでくれる柔らかさがないといけないと思って、そのバランスをとるのが難しかったです」。このバランスを重視する感覚は「慎重さ」と言い換えてもいいかもしれない。それは、有村さん自身のパーソナリティとも重なる部分と言える。数と自身の近しいと思える部分について「人との距離感を見ているところ」と語る。たしかに数は、店を訪れる常連客に対し、踏み込み過ぎず、かといって無関心で突き放すでもなく、絶妙な距離感で接していく。「そこは似ていると思いますね。私も人との距離感はわりと考えてます。主演をやらせていただく機会が増えれば増えるほど、そういうことは考えるようになりました。話しかけられ過ぎるのがイヤな人もいるし、人によって距離感は違うので。今回の現場はみなさん、大人の方たちばかりで、それぞれの時間を過ごされる方が多いので、主演だからと頑張って話しかけようというのでもなく、みなさんにお任せしていました(笑)」水中での撮影「実は泳げなくて…(苦笑)」数がコーヒーを入れることによって過去に戻る瞬間は、その席に座った人間が水の中に沈んでいく中で時を遡るという、なんとも幻想的な映像で描かれる。数もまた、過去に戻るシーンがあり、当然、有村さんも水中での撮影を行なったのだが…。「2メートルくらいの深さの水槽がスタジオに用意されたんですけど、私、実は泳げなくて…(苦笑)。でも、潜るくらいならいけるかと思って(泳げないことを)言わなかったんですけど、やっぱりビビっちゃって…。久しぶりに水に浸かるし、(飛び込む瞬間の)水泡も撮らないといけないので、飛び込まないといけないんですよ。怖くなって10分くらい入れなくて、さすがに周りがザワザワしはじめて…『これは早く入らなあかん!』と飛び込んで、無事に3カット撮りました(笑)」。ちなみにこの水中シーンも含め、この幻想的ながらも人の心を打つ人間ドラマを演出しているのが塚原あゆ子監督。長編映画の監督を務めるのは本作が初めてだが、TVドラマの世界では「夜行観覧車」「私 結婚できないんじゃなくて、しないんです」「重版出来!」「アンナチュラル」など話題の作品で演出を務め、多くの俳優がいま、一緒に仕事をすることを熱望していると言われている。「コーヒーを入れて過去に戻る瞬間は、台本だけではなかなか想像しにくいんですけど、塚原さんは『コーヒーをいれて、上がった湯気が水滴になって落ちて…』と説明してくださったり、物事のつなぎ目、人間の感情のつなぎ目をしっかりと演出してくださるので、現場で安心できました」。もうひとつ、塚原作品の特徴であり、ほかの監督と大きく異なると言われているのが、俳優がセリフを同時に話してしまったり、エキストラの話し声や足音が被ってしまうなど、ほかの作品であればリテイクになるような現場での偶然の事象を、気にせずにOKテイクとして受け入れてしまう部分。「普通はセリフが被ったり、ほかの人のセリフを食ったりしてしまったら、OKは出ないんですけど、塚原さんはよりリアルなやりとりを求めてるんですよね。だから『普通は(会話は)重なるでしょ?』と。普通はどうだろうか?というのを求めてらっしゃるのかな。もちろん、セリフ通りに言ってほしい監督さん、アドリブを好まれない監督さんもいらっしゃるけど、塚原さんはアドリブも加えるし、キャラクターを立たせるためにどうしたらいいかを考えてくださるんです。セリフひとつとっても『こういう言い方はどうか?』とキャラクターが持っている幅を広げてくださるんです。イメージの枠から外れる演出をされる監督だなと思いました」。20代半ば、役柄&作品に対する気持ちも変化冒頭の年齢の話に戻ると、20代の折り返しを過ぎて、求められる役柄や立場の変化を有村さん自身も強く感じているという。数年前まで学園もので学生役を演じていたが、今年に入って10月より放送の主演ドラマ『中学聖日記』では教師役、そして11月公開の映画『かぞくいろ-RAILAYS わたしたちの出発-』では、血の繋がらない息子を抱えるシングルマザーを演じるなど、役の幅が大きく広がっている。「もう25歳ですし、そうだよなぁって思うんですけど、やっぱり“初めて”があるというのは嬉しいことなので、新鮮な気持ちで初めての役柄を楽しんでます」朝ドラ『ひよっこ』でおよそ1年にわたってじっくりとひとつの作品に主演として携わった経験も大きいのだろう女優としての“視野”にも変化が生まれている。「より作品に対する思いが強くなってるというのはあると思います。以前は自分のことでとにかく精いっぱいで、目の前のことをやらないとという意識ばかりで、作品全体のことはあまり考える余裕もなかったんですけど、ここ2年くらいかな?作品のことも少しずつ考えらえるようになって、携わるスタッフが報われるような作品にしたいという気持ちがわいてきたり、変化は感じています」。20歳の大ブレイクから、途切れることなく常に作品に、役柄に身を投じてきた。「20代後半は、もう少し落ち着いて仕事ができればいいですが…(笑)」と漏らしつつも、芝居に対する熱い思いは何も変わらない。「やっぱり、お芝居が好きなんですよね、うまいか下手かは自分ではわからないことですけど、好きで始めて、誰もができるわけではない経験をたくさんさせていただいて…だからこそ、これからも楽しんでお芝居ができたらと思います」この先、まだまだ、見たことのない表情を見せてくれそうだ。(text:Naoki Kurozu/photo:You Ishii)■関連作品:コーヒーが冷めないうちに 2018年9月21日より全国東宝系にて公開©2018 映画「コーヒーが冷めないうちに」製作委員会
2018年09月25日『美的GRAND』が2018年9月12日に創刊2018年9月12日(水)、小学館から、40代向けの美容誌『美的GRAND』が創刊された。40代の女性を輝かせるお手入れやメイク法を、トレンドに合わせて企画。若い子に羨ましいと思わせる40代へと導く美容情報を掲載している。『美的GRAND』のミューズを務める高垣麗子は、同誌への思いを自身のオフィシャルブログの中で次のように綴っている。40歳を目前にして改めて美容と向き合いたいと考えていた私にとって、とても有難く、このような機会を与えていただき身の引き締まる思いです!(高垣麗子のHAPPY DIARYより)40代になった今だからこそ合うコスメや美容法を学んで、今を勝負できる美しさを磨いてみてはいかがだろうか。気になる『美的GRAND Vol.1』の内容2018年9月12日(水)に発売された『美的GRAND Vol.1』の特集テーマは「目元」。老化によって印象が薄くなりがちな目元に、目力を取り戻す方法が満載だ。河北裕介が考案した「河北式 “温冷"2wayゴーグル」と、「潤い誘導美容液 カネボウ化粧品トワニー タイムリフレッシャー(5ml)」の2大付録がついて、販売価格は900円。「河北式 “温冷"2wayゴーグル」はつけるだけで目元の血流がアップ。まぶたのむくみや、くまなどのトラブルを解消する。戸田菜穂、水野美紀、優香ら、目元が魅惑的な女優が多数登場している。Amazon.co.jpなどで販売中。(画像は小学館広告局より)【参考】※小学館広告局※Amazon.co.jp※高垣麗子のHAPPY DIARY
2018年09月12日20代のハウコレ読者の皆さん。「まだまだ若いし、時間は無限にある!」なんて思ってはいないでしょうか。時間が経つのは本当にあっという間で、いざ30代になったときに20代という貴重な時間を無駄にしたことを悔やむ女性は少なくありません。というわけで、今回は「アラサー女性が20代のうちにやっておくべきだったと後悔していること」についてインタビューをしてみました。先輩たちの失敗を反面教師にして、華の20代を有効に活用しましょう!■報われない恋は早々に諦めるべきだった「20代の頃セフレとの関係にハマってしまい、いつか本命になれるはず!とずるずる付き合っていた。ようやく別れを決心した頃には、周りは幸せな結婚ラッシュ。20代の頃、もっとまともな恋愛をしていれば私も今頃は・・・」(31歳/金融)報われない恋に身をやつし、婚期を逃してしまったというアラサー女性。若い頃って「イケナイ関係」に魅力を感じてしまいがちですよね。しかし、「なんであんな不毛なことに時間を使っていたのか・・・。」と冷静になる瞬間はきっと来るはず。望みのない相手との関係は早めに清算することをおすすめします。■もっと仕事に打ち込んでおくべきだった「腰掛けOLのつもりで、結婚したらどうせ辞めるし・・・と真面目に仕事に取り組んでいなかった。それなのに今も独身で、給与も低く、転職しようにもスキルが無い。同い年のキャリアウーマンの友人を見ていると、自業自得だけど羨ましくてたまらない」(30歳/事務)30代ともなれば、仕事でも周りと大きく差がついてきます。仕事のスキルは一朝一夕で身につくものではないので、遅れを取り戻すのにも時間がかかります。寿退社するか否かは、実際に結婚した時に考えれば良いのです。とにかく20代のうちは、未来の自分に選択肢を増やしてあげられるような働き方をしましょう。■学生時代から付き合っていた彼との関係を大事にすべきだった「美味しいレストランや高価なプレゼントなど、年上の男性とのデートの楽しさを知って、学生時代から付き合っていた彼を振ってしまった。今思えば彼ほど私を大事にしてくれる男性はいなかったし、バカだったなと後悔してる」(29歳/アパレル)大人の男性と知り合うと、同年代の男子がいきなり子供っぽく見えてしまうことってありますよね。自分の知らない世界をたくさん見せてくれる年上男性に惹かれてしまう気持ちもわかります。しかし、学生時代からの彼だっていつかは大人の男性になります。自分の成長、変化を知ってくれて愛してくれる人の存在というのは貴重。一度失うともう取り戻せなません。いっときの感情に流されずに一途に彼のことを思い続けられる女性でいたいものですね。■合コンや出会いの場に積極的に行くべきだった「20代の頃は毎日のように合コンのお誘いが来たけど、出会いにガツガツしているなんてかっこ悪い!と思って、ほぼ断っていた。しかし、30代に突入してお誘いは激減。需要があるうちに積極的に参加して、つながりを作っておけば良かった・・・。」(32歳/IT)30代になるとお誘いが激減するというのは、よく聞く話ですよね。もちろん女性の価値は若さだけではないですが、残念ながらこういった現実もあるようです。30代になれば周りに既婚者が増え、合コンの催し自体が減るということを考えると、20代のうちにいかに交友関係を開拓できるか、というのがキモになってきそうですね。■20代はあっという間!先輩たちの言葉を糧に充実した毎日をさて、アラサーの先輩女子たちの後悔に、どんな印象を受けたでしょうか。「気をつけなくちゃ・・・!」と不安になっている女性もいるかと思いますが、それよりも心配なのは「私は絶対にそんなことしない」と余裕を感じているタイプの女性です。アラサー女性たちだって、何も後悔しようと思って20代を過ごしてきたわけではないのです。「自分だけは大丈夫♩」なんて思っていると、今回ご紹介した女性たちの失敗の二の舞になってしまうかも・・・!?「後悔するような20代は絶対に送らない!」という強い意志を持って、30代になった自分が満足できるような充実した毎日を送ってくださいね。(ROI/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年09月09日働き始めて10年以内の20代。結婚して夫婦ふたりの生活になり、初めての出産や子育てを経験するなど、毎日がめまぐるしく変化していきます。独身時代とは違ったお金のかかりかたに戸惑うことも少なくないでしょう。では、20代夫婦はどのくらい貯金をしていれば困らないのでしょうか。平均年収と貯金額を見てみましょう。20代の平均年収は?20代の平均年収は346万円。20代男性の平均が365万円、20代女性の平均が319万円となっていて、男女で約50万円の差が出ています。年齢別に見てみると以下のとおり。20歳:277万円(男性:308万円女性:248万円)23歳:293万円(男性:305万円女性:280万円)26歳:360万円(男性:376万円女性:338万円)29歳:402万円(男性:425万円女性:359万円)20代前半と後半で比較すると、約40%の昇給があるようです。また、男女間の差も前半よりも後半のほうが大きくなっています。20代後半になると、出産などで仕事を休む女性も出てくることが、その理由かもしれません。20代夫婦の世帯年収は?次は、20代夫婦の世帯年収についてです。共働き共働き夫婦の平均年収は男性・女性それぞれの平均年収を合わせた684万円です。パートタイム妻がパートの場合、妻の平均年収は配偶者控除額の103万円まで働くとすると、世帯平均収入は468万円となります。専業主婦妻が専業主婦の場合は夫の平均年収のみですので、男性の平均年収である365万円が世帯年収となります。 手取りから貯金に回すお金の割合は?「家計の金融行動に関する世論調査」によると、20歳代の手取りから貯蓄に回す割合で、最も多いのが10~15%未満。「貯蓄していない」と答えたのが16.1%と、20代では収入から考えても貯金ができにくい年代なのかもしれません。5%未満2.5%5~10%未満11.6%10~15%未満17.9%15~20%未満5.3%20~25%未満14.4%25~30%未満4.6%30~35%未満9.1%貯蓄しなかった16.1% ただ、出産や子育てをひかえた20代で、「貯金がない」というのは、少し不安ですね。20代世帯の平均貯金額と投資・金融資産保有額 金融資産保有額287万円預貯金212万円金銭信託・貸付信託65万円生命保険1万円損害保険12万円個人年金保険1万円債券6万円株式1万円投資信託35万円財形貯蓄9万円その他金融商品7万円 調査データによると、20代世帯の平均貯金額は212万円。一方で、金融商品の保有額の平均は約287万円と、貯金額を金銭商品保有額が上回っています。手軽にできる投資信託や金銭信託などを活用して資産形成をしているようですね。20代夫婦の貯金テクニック20代のうちに結婚し、まだ子どもがいないときが貯金のタイミング。夫婦それぞれの収入があるので、貯金をしても比較的ゆとりのある生活ができるでしょう。レジャーや趣味に投資するのも楽しいですが、出産や育児休暇の取得のことも考えて、計画的に貯蓄してくださいね。 20代世帯の平均貯金額は212万円20代世帯の平均貯金額は212万円。この金額を見て、どう思いましたか? この数字はあくまでも平均なので、自分に合った貯蓄をしていきましょう。ただし、全くない場合は収支を見直すことをおすすめします。20代のうちから貯金をする習慣がその後、貯蓄をしていく上でとても重要になるはず。この時期に貯蓄の習慣を身に付けたいですね。 参考:DODA知るぽると各種分類別データ
2018年09月01日山田孝之(34)が8月26日、「ボクらの時代」(フジテレビ)に出演。そこで山田は20代について「ずっと楽しくなかったです」と語った。その理由について「ネットの時代でSNSも出てくるなかで、芝居ひとつでも普段の行いの悪さでも批判されたりするじゃないですか。でも自分にはそこしか居場所がないんだと思い込んでいた」と告白。「俳優として芝居はしたいんだけど、人には見られたくない」と矛盾した状態であったと明かした。さらに自身の気持ちを封じ込めるあまり、「ずっと閉鎖的だった」と回想している。今でこそ自由で大胆な印象の強い山田だが、当時は批判を恐れていたようだ。15年4月に出演した「オトナの!」(TBS系)でも、「自分らしさというものがあってはいけないと思って生きてきました」と発言している。「こういった話を山田さんができるようになったのは、ここ数年のこと。20代当時の悩みは相当なもので、心酔していたミュージシャンのカート・コバーンにならって自殺を考えるほどだったそうです。カートはステージに立つとき『タイムカードを押してるような気分になる』と話していたようですが、その話を知った山田さんはひどくカートに共感してしまったようです」(映画関係者)精神的に追い詰められていた山田だが、「ボクらの時代」ではその打開策についても語っている。「閉鎖的」な状態から抜け出そうともがいた結果、「自分をもっと開放して人のことを好きになる、興味を持つというか、どんどん人に会ってみよう」という気持ちになったという。すると次第に「面白い出来事があったり仕事につながってったりして……。真逆にひっくり返った」と語った。30代に突入すると、これまではできなかったような仕事にも挑戦。役柄の幅を広げるとともに、交友関係も広くなっていった山田。そうした変化は、仕事観にも影響を及ぼしたという。「以前は職人みたいな自分のことに専念する俳優になりたいと考えていたようですが、今は違います。たとえば『後輩が自由に演技できる環境を作るにはどうしたらいいか』ということや、日本映画の未来についても考えるようになったそうです。俳優としての苦しみを経験したことで、より広い視野で仕事を捉えるようになったのでしょうね」(前出・映画関係者)苦難を乗り越えた山田。その挑戦は続くようだ。
2018年08月26日「20代より30代の方が楽しい」と聞いたことがありませんか?確かに、30代の女性は生き生きして見えることも多いですよね。そこで今回は、20代より30代の方が楽しいと言われる理由をいくつかご紹介します。「20代より30代が楽しい」は本当?出典:byBirthよく「20代より30代の方が楽しい」と耳にします。確かに、30代の女性は生き生きして、楽しそうに見えることも多いですよね。私自身、10代や20代前半に比べると、20代後半になってからの方が楽しいと感じることが増えてきています。それって、なぜなのでしょうか?そこで今回は、20代より30代の方が楽しいと言われる理由をいくつかご紹介します。悩みの多い20代を駆け抜けて、充実した30代を目指しましょう!1. 良い距離感を保つことができるようになる出典:byBirth30代になると、職場の人や友人、恋人と良い距離感を保つことができるようになります。いくら仲の良い友人や、心を許せる恋人であっても「いつでも一緒」は疲れてしまいますよね…。20代のうちは人と距離を置くのが怖いと思うこともありますが、30代になると上手く距離を置くことができるようになるのです。これは、言い換えれば“人に依存しなくなる”ということでもあります。自分の人生は自分のもの。なのに、人との距離感が掴めないばかりに感情や行動を左右されている人って、少なくないのではないでしょうか?「飲み会には顔を出さなきゃ…」「忙しくても、デートの時間を作らなきゃ…」そんな風に焦るのではなく、自分の時間を優先して、人と良い距離感を保つことができる30代女性。30代の女性が誰から見ても魅力的な理由は、ここにあるのかもしれませんね。2. 金銭的に余裕が出てくる出典:byBirth何かとお金のかかる20代を過ぎ、多少なりとも金銭的に余裕が出てくるのが30代ではないでしょうか?お仕事でもそれなりのポジションについていたり、副業をしたり、なかには独立してやりたいことをお仕事にしている方もいるでしょう。さらに「お金がないから…」という我慢が減ることで、不思議と無駄遣いは減るものなのです。使いたいことにお金を使って、家計にも心にも余裕が出てくるなんて、素敵ですよね。ちまたではプチプラファッションが流行っていますが、30代になったら1枚ぐらいはハイブランドのワンピースを持っていたいところ。私もそれをひとつの目標に掲げて、20代を駆け抜けたいと思っています。3. 「午前中」を充実させることができる出典:byBirth「いくらでも寝られる!」という20代を過ぎたら、自然と規則正しい生活を送れるようになるのが30代です。人に流されることなく、自分の時間を大切にするからこそ、午前中を充実させることができるのです。お休みの日に、起きたらお昼をまわっていた…という経験はありませんか?睡眠時間はたっぷり取れたはずなのに、余計に疲れがたまったような気になりますよね…。朝起きて、ゆっくり朝食をとる。これだけでも、その日をハッピーに過ごすことができるのです!4. 「生きる」より「暮らす」を大切にできるようになる出典:byBirth何事にも一生懸命に取り組んで、生きていると実感することを重んじるのが20代。けれど、30代になるとフッと肩の力が抜けて、丁寧な暮らしを大切にするようになります。リビングにお花を飾ったり、夕食に使う野菜にこだわったり…。丁寧な暮らしは、どんな自分磨きよりも自分を輝かせてくれるのかもしれません。生きるのがしんどいと思ったときは、とりあえずお部屋を片付けて、おいしいご飯を食べてみるといいですよ。30代の輝く女性が教えてくれるのは、ストレス社会を上手く生き抜く知恵なのかもしれませんね。今よりもっと、楽しいことが待っている!出典:byBirth悩みの多い20代を過ごしている方も、楽しい20代を過ごしている方も、30代になれば今よりもっと楽しいことが待っていると思うとワクワクしてきませんか?女性であれば、結婚や出産、仕事についてなど、さまざまな悩みがありますよね。もしかしたら、それらの悩みから将来に不安を感じて過ごしている方もいるかもしれません。しかし、今は多様な生き方があります。悩んだときは、身近な30代の女性を見て勇気をもらうのもよいでしょう!
2018年08月22日美容面では、顔のことばかり熱心に取り組みがちですが、髪も加齢の影響を受け、変化していく部分。髪の状態は、その人の印象を大きく左右します。若く見えるボリュームアップのコツさえつかめば、ヘアスタイルはグッと華やいだ雰囲気になります。今回ご紹介するのは、とても簡単なテクニックや、ケア方法です。ぜひ、日常生活に取り入れてみてください。■毎日のドライヤーの使い方を見直す洗髪の後、髪の自然乾燥は止めてください。ドライヤーの熱は髪に悪いので、自然乾燥の方が良いようにも思えますが、実は逆です。塗れた髪は傷みやすく、ドライヤーを使って乾かした方が良いのです。日常的にドライヤーを使う人は、次のことを見直してみてくださいね。髪のボリュームアップのために、ドライヤーの使い方の基本を押さえておきましょう。チェックポイント1タオルドライで、水分をしっかりと取り除く。濡れた頭にタオルをかぶせ、手で優しく抑えて頭皮の水分を吸収させましょう。濡れた髪は非常に傷みやすい状態になっているため、タオルで髪を擦るのは避けてください。チェックポイント2最初は根元を中心に、髪の内部に風が入るようにドライヤーをあてていきます。このとき、おじぎするように頭を下げて乾かすのもオススメです。チェックポイント3温風と冷風の使い分けが大切になります。温風で8割ほど乾かした段階で、冷風に切り替え最後までしっかり乾かします。そうすることで髪のキューティクルを引き締め、髪が痛むのを防ぐとともに、髪のボリュームをキープすることができます。温風しか使っていない方は、冷風との使い分けにチャレンジしてみましょう。■スプレーの使い方をひと工夫セミロング、ロングヘアーの髪型で、1日ボリュームをキープしたいときに使うヘアスプレー。ヘアスプレーと言っても、どんなヘアスプレーがいいのか、どうやって使うのかのコツを押さえましょう。ヘアスプレーの使い方1、完全に乾いた髪に使う濡れた髪にスプレーをしても、効果がありません。少し濡れている髪でも、スプレーの効果は薄れるので、完全に乾いた髪に使用しましょう。2、頭を下に向けて、髪の裏側にスプレーするスプレーは髪の表面にかけると、セミロング、ロングヘアの人は、重みでペタンとなりやすくなります。髪の裏側(内側)にスプレーすることがオススメ。その効果的なやり方として、深くお辞儀するイメージで、頭全体を下にして逆さにし、その状態で髪の裏側にスプレーしたあと、勢いよく頭を上げる方法があります。頭を上げた後はすぐに、手櫛でつぶさないように髪全体のスタイルを整えます。スプレーは、特定の場所に対して強く集中的にあてるのではなく、全体的にふんわりと軽くすると軽やかなスタイルができ上がります。3、ヘアスプレーの選び方それぞれのヘアスプレーには“ふんわりキープ”など、使用目的が書かれています。それらの表記を参考にお選びいただいても良いです。説明を読んで購入したものの、それでも「ちょっと違う」「キープ力が弱い」など不満を抱くこともあるでしょう。あれこれ試せるように、ネットで1本ずつ違う種類を一気に購入して使い比べするのもあり。髪の毛を若見えボリュームアップさせたいなら、オススメは“ハード”または“スーパーハード”。噴射の具合も重要なポイントになりますが、これは購入して実際に試さないと確認できません。「資生堂プロフェッショナル」のステージワークス スーパーハードスプレーはオススメで、スプレーの噴射が柔らかく、かる~く、ふわ~っとした噴射で、全体的に軽く薄くスプレーすることができ、キープ力も抜群です。ドラッグストアに並ぶ一般的なヘアスプレーと比べて少々値段が高いですが、噴射具合、思い通りになるセット力を考えるとリピートしたくなる1本です。■頭頂部のボリュームを決める分け目のコツ「なんだか最近、分け目が目立ってきたかな?」という方もいると思いますこれには、根拠があります。こちらの画像をご覧ください。年齢によって、明らかに分け目が開いてきていることがわかります。年齢とともに、分け目の角度は広くなり、より目立ってくるもの。加齢は止められませんが、ちょっとしたコツでボリュームを作ることができます。それは、分け目の扱い方です。NG正面からまっすぐに分け目を作るOK正面からカーブした形で分け目を作るOKジグザグに分け目を取るOK分け目位置を適宜、変更するいずれも簡単にできる、ちょっとした分け目のコツです。試してみてくださいね。分け目部分にボリュームを作ることができれば、漂う生活感を一掃し、華やかな印象に近づけることができます。■髪のボリュームアップケア。忙しい世代は美容液でのケアがオススメここまで、若見えのためのボリュームアップのコツについてご紹介してきました。しかし、最も大事なのは、“見せ方”よりも髪そのもののボリュームの維持です。見せ方だけでは、いずれ加齢とともに限界がくるでしょう。そこで、従来のケア方法をちょっと変えるだけで、頭皮までケアできる工夫をご紹介します。髪の太さと本数(生毛密度)毛髪の太さは個人差が大きいのですが、平均すると、女性は30代後半、男性は20歳前後が最も太く、その後は少しずつ細くなっていきます。また、毛根に栄養や酸素を運ぶ機能が徐々に衰えてくるため、毛根で作られる毛髪が細くなり、その結果としてハリ・コシが弱まることがわかっています。一方、一定の頭皮面積あたりに生えている毛髪の本数(生毛密度)は、30代頃から減少する傾向です。出典:これら調査結果からもわかる通り、髪の太さや本数は30代を境に下降していきます。髪のハリ・コシは、ボリューム維持に欠かせません。年齢と共に、栄養を運ぶ機能が衰えることは防げませんが、そこはマッサージによる頭皮ケアや適した美容成分を補うことでカバーできます。ハリ、コシを失い、スカスカ頭皮になってから慌てて対処するのではなく、今からできるだけ早くケアを開始したい理由です。そうはいっても、毎日忙しいもの。顔ケアはできていても、頭皮ケアがちゃんとできている方は少ないです。そこで、時短・手間なしで、顔と頭皮のエイジングケアができる美容液をご紹介します。はだぎわ美容液はだぎわ美容液は、ハリ肌を目指す美容液であると同時に、生え際部分の頭皮までケアできる美容液です。「フラーレン」や「穴ツバメ巣エキス」などの成分が、実は頭皮にも良いことは、皆さん、ご存知でしたか?美顔成分として一般には知られているけれど、実は頭皮にも良い、という成分で作られています。花王がマッサージと髪の太さの相関関係を調査し、頭皮マッサージによる毛髪密度の増加および、毛髪弾性(「ハリ」や「コシ」)を確認しています。出典:ちなみに、この調査は1〜2週間というものではなく、6カ月間です。挫折している方も多いと思います。「育毛剤はまだちょっと早いな~」と思われている方には、前述のように顔ケアの延長で頭皮までケアできるものを使うと楽かもしれません。・ 容量:40g・ 価格:定価8400円(税込)定期初回2980円・無色透明・無添加(パラベン、鉱物油、合成界面活性剤、着色料、香料)・目玉成分:穴ツバメ巣エキス※1、キャッツクロー※2、発酵ローズはちみつ※3、フラーレン※4、スクワラン※5※1加水分解アナツバメ巣エキス。肌にはりを与える成分。※2ウンカリアトメントサエキス。整肌成分。※3保湿成分。グルコノバクター/ハチミツ発酵液※4※5肌にハリを与える成分。
2018年08月02日焦りや悩みの多い、20代。思い描いた姿と、現在の自分の不一致からストレスを抱くこともあるでしょう。そこで今回は、クオーターライフ・クライシスと呼ばれる時期の過ごし方についてご紹介します。20代の「クオーターライフ・クライシス」を迎えたあなたへ出典:byBirth理想の姿と現在の自分の不一致に悩んだり、周囲との差に焦りを感じたり…。20代は、何かとストレスを抱えることの多い年代ともいわれています。もしあなたが20代特有の焦燥感に悩まされているのなら、それは「クオーターライフ・クライシス」かもしれません。クオーターライフ・クライシスとは“人生1/4の危機”と訳される、精神の状態を指す言葉です。20代後半から30代前半に感じる戸惑い、不安、孤独、困惑の正体は、クオーターライフ・クライシスである可能性が高いといえるでしょう。そこで今回は、クオーターライフ・クライシスを迎えたあなたに、クオーターライフ・クライシスを乗り越えるとっておきの過ごし方をご紹介します。得体の知れない焦燥感は、成長するために大事な要素なのだと理解しましょう!非現実的な期待は抱かない出典:byBirth「パイロットになりたい」とか「パリコレモデルになりたい」とか、幼い頃に見た大きな夢を大事にするのは素敵なことです。しかし、私たちは大人になり、今ではパイロットになる現実的な方法や、パリコレに出演するモデルの苦労を知っています。あまりに大きな夢や希望に押しつぶされる前に、現実的な目標を持つべきなのです。クオーターライフ・クライシスは、20代後半から30代前半のうちに何度も繰り返されるといわれています。非現実的な期待に胸を躍らせたり、そんなことはあり得ないとなげやりになったり…。これから何度も悩みに振り回される可能性があります。このときにあなたを支えるのは、現実的な目標です。「こんなはずではなかった」なんて、これ以上言わないで。あなたには、あなたの人生を過ごす務めがあるのです。幻想に惑わされることなく、確実に人生を歩んでいきましょう。「負け」なんて、ない出典:byBirthときにはあなたが選ばれないことも、望んでいたものが手に入らないこともあるでしょう。しかし、それは負けではありません。あなたには合わなかったということなのです。私は、人生には勝ち負けなんてないと信じています。あなたの劣等感だって、いつかはバネになるはず。負けだと諦めるのは、まだ早いのではないでしょうか?あなたが選ばれ、望んだものを手に入れることのできる日は、そう遠くはないはずです。クオーターライフ・クライシスに打ち勝つためには、弱い心と向き合うしかないのです。自身を客観的に見る出典:byBirth他人と比べることによって、劣等感や焦燥感に苛まれるのは、自身を客観的に見ることができていないからです。あなたは、あなたが感じているほど悲しい人生を歩んでいるのでしょうか?クオーターライフ・クライシスの最中にいると“あの子にはあって、私にはない”と感じることが多々あります。しかし、自身を冷静かつ客観的に見ることができれば、あなたの手にしているものの大きさに気付くことができるでしょう。必要なのは、競争心ではなく、向上心です。他人ではなく、自身を客観的に見つめてクオーターライフ・クライシスから脱却しましょう。ときには流れに身を任せる出典:byBirth踏ん張ることも、一歩踏み出すことももちろん大事なことですが、悩みに囚われたときは流れに身を任せる勇気だって必要です。頑張っても、頑張らなくても、人生は少しずつ進んでいきます。悩みの多い20代を過ごすだけでも大変なことなのに、最後まで抗おうなんて気の滅入ることは考えなくてもよいのです。「なるようになるさ」と、どっしり大きく構えてみましょう。悩んでいるのは、あなただけではない出典:byBirthクオーターライフ・クライシスに直面している方の中には、悩んでいるのは自分だけなのではないかと不安を抱えている方もいるかもしれません。しかし、それは大きな間違いです。クオーターライフ・クライシスは、誰にでも起こり得ることなのです。悩みの多い20代後半から30代前半をどう過ごすかによって、あなたの人生は大きく変わるでしょう。悩みに押しつぶされるか、うまく感情をコントロールして乗り越えるか。あなたは、クオーターライフ・クライシスをどう過ごしますか?
2018年07月09日「わたし、過去に不倫したことがあるの」と言って、「あ~、そ~なんだ、ふ~ん」と聞き流してくれる男子とは、自分も過去に不倫したことのある人です。そしてそれは、おおむね男「子」ではなくて、男性と呼ぶのがふさわしい年齢の人です。ということで、今夜の話のお題は、20代の彼には不倫したことを言わないほうがいい、です。■■ズルい、なんですよねこの世において、20代の男子ほど不倫と縁遠い存在の人はいないんですよね。対して、20代の女子は、不倫しようと思えばいくらでもできますよね。30代を過ぎると、男女ともに不倫し放題になっていくもの。なので、不倫を外から眺めている存在といえば、20代の男子だけ、ということになります。外野から同い年くらいの女子の不倫を眺めている男子は、どんなことを思うのか?ズルい、なんですよね。ズルいとか卑怯とか、そういういわば嫉妬心がむくむくと目覚めてくるんですよね。なんなら「おれも女に生まれたかった」と、若い彼は思います。■■「フルコースVS.水」で、若い彼は敗れるのですたとえば、不倫している20代の女子は不倫相手の男性と高級焼肉店で、なんとか和牛のA5ランクとかを食べますよね。そのとき20代の男子はといえば、極端な男子だと「おれ、今日はお金がないから水だけ飲んで過ごすわ」です。彼が不倫している女子に嫉妬しないはずがない。で、食べ終わってお会計のときに、不倫している若い女子が、カバンから財布を取り出す・・・・・・わけがないですよね。財布すら持ってきていない女子だっていると聞くんですが。で、焼肉の後、どこかでハダカになると思いますが、もうここが20代の男子の嫉妬の頂点なわけです。彼はしたくてもできない。でも同い年くらいの女子は、したいと思えばいくらでもできるし、若い男子がネットの動画でしか見たことのないあんなものやこんなものを使って楽しんでいたりして、それはもう若い彼の心の中は嫉妬の嵐なわけです。■■若い女子にため口をきかれている社長に叱られるのが若い男子こういうのって、ある意味では仕方のないことなんですよね。女子ってほら、たとえば若くして高級クラブとか会員制の飲み屋でバイトしていたら、いきなり社長さんの隣に座って、下手したら(うまくいけば)社長とため口で会話できて、なんなら就職の世話までしてくれることがありますよね。その、若い女子にため口をきかれている社長に叱られ、罵倒され、「君、明日から会社に来なくていいから」と言われているのが若い男子なわけです。こういうのは昔からあることで、もうどうにもならないんですよね。だから昔から、女子は急に出世して急に転落するけど、男子は1歩ずつしか出世しない(あるいは出世というものをしたくでもできない)と言われているんです。■■不倫って、残り香の後始末がわりと地味に大変というようなことで、若くしていきなりおいしい思いをしている不倫女子のことを、若い男子は嫉妬というフィルターを通してしか見ることができない。女子のように恋愛感情がどうのこうのとかと、考える余裕がない。ただただ嫉妬するのみ。だから、若い彼に「わたし、過去に不倫しててさあ」と言わないほうが無難だということです。でもまあ、付き合っていたらなんとなくわかるのが、相手の過去の恋愛遍歴で、やっぱり若くしておいしいとこ取りをしてきた女子からは、不倫のにおいがするんですよね。だからあなたが若い彼氏のことをいくら大切にしても、彼は内心「おれも30歳までには経済的に恵まれるようになって、若い女子と不倫したいなあ。おれが30歳で、不倫相手の女子が22歳。8つ年下っておいしいよな。ヘヘ」なんて思っているんですよ。不倫って、その残り香の後始末がわりと地味に大変だから、プラマイ0以下かもしれないね。(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)
2018年05月19日もうすぐ30代になるというアラサー20代女子。30代というと、新たなステージに上がるような楽しみな気持ちの反面、フレッシュさがなくなってしまう寂しさや不安を感じる方も多いのではないでしょうか。そこで30代を満喫するには、20代を後悔なく過ごすことがカギ!若さで許される“20代のうちにやっておきたいこと”を7つ挙げてみました。やり残したことありませんか?出典:byBirth若さあふれる20代は、人生の中で一番キラキラと輝いて、どんなことも楽しめる貴重な年代。その20代は謳歌していますか?アラサーと呼ばれる年齢に差し掛かってくると、30代を前にしてなんとなく気分が下がったり、もう若くないんだし…と自分を卑下してしまいがち。でもまだ20代ならやれることはたくさんあります!もちろん30代、40代になってからでもできることはありますが、せっかくなら20代の若くてフレッシュな時にやっておきたいもの。若さで許される20代のパワーは絶大です。そこで後悔をしないためにも、20代のうちにやっておきたいことを7つご紹介します。オシャレはとことんやりたいことに挑戦!ハイトーンのヘアカラー出典:byBirth髪を染めてオシャレを楽しむことはごく当たり前のことですよね。美容院はカットをすることよりも、次はどんな色にしようかと考えることの方がワクワクしたり。そんなヘアカラーは、若い20代だからこそ楽しめる、ハイトーンのカラーにしてみませんか?金髪とまではいかなくても、カラーチャートのレベル9~12あたりで染めるとかなり明るい髪色になります。もし髪全体を染めることに抵抗があれば、インナーカラーとして染めるのもオススメ。髪の内側からチラッと明るい色が見えるくらいなのでトライしやすそうですよね。また、髪の根元から毛先にかけて色の変化を楽しめるグラデーションカラーにするのも素敵ですよ。あくまでもオシャレ見えするように染めて、目指すは外国人風のハイトーンでナチュラルな質感のヘア。こんな風にヘアカラーで遊び、それが似合うのも20代の特権です。いつも同じ色でしか染めていない方は、一度ヘアカラーにこだわってみてはいかがでしょうか?派手なネイル出典:byBirthネイルを派手にしても「かわいいね」と言ってもらえるのは20代。一方30代になって、一つ大人のステージに上がっても派手なネイルをしていたら、ちょっぴりイタイ人扱いになってしまいます。それなら20代のうちに派手なネイルをしておく方が良いですよね。特にネイルは、長さ・色・デザインで雰囲気がガラリと変わります。スカルプで長さを出しても、ビビッドなピンクにしても、キラキラのストーンをたくさん付けても、20代ならアリなのです。職業柄できるできないは分かれるとは思いますが、無理に背伸びをして大人っぽいネイルにしようとせず、若さあふれるとびっきり盛ったネイルにして、今だからこそできる経験をしておいた方が、きっと後悔のない30代に突入できるはずです。様々なジャンルのメイク出典:byBirthメイクにおいても、20代のうちにぜひやっておくべきことがあります。それは様々なジャンルのメイクに挑戦してみるということ。メイクはその年やシーズンでたくさんの旬なメイクが誕生していますよね。ツヤメイク、マットメイク、カラーレスメイク、抜け感メイク、血色感メイク、シアーメイクなど、よく聞くワードがあると思います。それらのメイクを一通り自分で試してみましょう。メイクにかける時間や自由に使えるお金があるのも20代ならでは。お肌の悩みも少なく、メイクに対しても意欲的な今だからこそ、積極的にメイクを楽しむべきなのです。また、男性ウケや女性ウケを意識したり、仕事やプライベートでメイクを変えたりしていると、自然とメイクテクニックも身につきますよね。そうすると日々メイクが上手になり、30代になった頃には自分にどんなメイクが一番似合うのかということがわかってきます。20代で培ったメイクの技術が、今後の人生において必ず役に立つようになるので、ぜひ視野を広げていろんなメイクにチャレンジしてみましょう。トレンド重視のファッション出典:byBirthファッションにおいてもメイク同様、トレンド重視のオシャレを楽しんでみるように意識しましょう。ファッションはメイクよりもその人の好みがわかりやすく、個性をアピールできるポイントでもあります。いかにトレンドを盛り込んだファッションをしているかで、オシャレ度が決まると言ってもいいくらい、ファッションにおいてトレンドは重要な部分。また20代はそのトレンドを察知する能力も長けています。そのオシャレに敏感な20代の感性を活かさなくては損ですよね。30代からは質の良いものを長く着るようにシフトしていく必要がありますが、若いうちは安くトレンドを取り入れたファッションをした方が◎。プライベートを存分に楽しんで!人脈を広げる出典:byBirth20代のうちにやっておくべきこととして、人脈を広げておきましょう。結婚したり子供を産んで徐々に世界が狭くなっていくと、新しく出会うことがなくなります。でも20代の自由に遊べる時は人脈を広げられるチャンス。仕事仲間や飲み仲間、なんでも良いのでとにかく一期一会の気持ちを持って、一つの出会いを大切にしましょう。その時の出会いが後々何かの役に立ったり、再会した時にまた違った形で刺激を受けることになるかもしれません。少ないよりかは多い方が楽しい人間関係は、20代で築き上げておきましょう。友達と旅行出典:byBirthそれぞれが家庭を持つと、今までのように友達に会えなくなるのが現実。会う約束をしていても、子供の体調や夫の実家に行かなくてはいけなくなったりして、急に会えなくなるなんてこともしばしば。会えたとしても少しの時間でしかなかったりとかなり制限されてしまいます。それなら20代でまだ結婚をしていない時に、旅行に行って思い出をたくさん作っておきましょう。国内でも海外でも、時間とお金に余裕ができればすぐに計画を立てて実行。ただカフェでだらだらと喋るより、濃密で一生忘れられない思い出を作った方が、自分にとっても財産になりますよね。家庭を持つと、旅行は家族で行くものという発想になってなかなか行く機会はありません。ぜひ今のうちに仲良しの友達と旅行に赴いて、素敵な思い出を作っておきましょう。男性経験を積んでおく出典:byBirth思わずドキッとしてしまう方もいるかもしれませんが、20代のうちに男性経験をある程度積んでおくことも重要。遊びまくるというわけではありませんが、いろいろなタイプの男性を知っておくことはとても良いことだと思います。男性の扱い方や扱われ方などを20代で勉強しておきましょう。ちやほやされるのも正直20代がピーク。モテを意識したり、小悪魔っぷりを発揮して男性をトリコにさせるような技を身につければ、女性としてまた違った魅力を引き出せることにも繋がります。傷つけたり傷つけられたりして、20代のうちにたくさん経験しておくことも必要です。次なるステージへ進むために、後悔は禁物!出典:byBirth20代のうちにやっておきたいことは、20代のうちにやっておくことが今後の人生においても大切なこと。後悔なく20代を楽しみ、またいろいろなことにチャレンジできるようなアグレッシブな30代を送りたいですね。
2018年05月18日20代の女性の中には「全体的に脂性肌だ」「部分的に乾燥する混合肌だ」という人もいれば、「とにかく乾燥がひどい」という肌タイプの人もいますよね。そんな「個人差が大きい」ともいえる20代の女性には、肌タイプに合わせた化粧下地がおすすめです◎今回は20代女性から人気を集めている化粧下地を4つご紹介するのに併せ、20代が化粧下地を選ぶ時のポイントについてもまとめてみようと思います。20代が化粧下地を選ぶ時のポイント「化粧下地なんてどれも同じでしょ?」と思っている人はいませんか?実は、化粧下地にもさまざまな種類があり、肌質や好みの仕上がりなどから選ぶことができるんです。さっそく、20代女子が化粧下地を選ぶ時のポイントをご紹介していきますよ!肌質に合ったものまず1番外せないポイントは、自分の肌質に合った化粧下地を選ぶこと。乾燥肌美容液成分や保湿効果に優れた化粧下地混合肌保湿効果が高すぎず、適度なもの脂性肌皮脂分泌をコントロールしてくれたり、皮脂を吸着してくれる効果のある下地上記のように、自分の肌タイプに合わせて化粧下地を賢くチョイスしましょう◎化粧下地が肌に合っていないと、せっかく得られる効果も半減してしまいますよ!やっぱりコスパも気になる!社会人になってまだ日が浅かったり、金銭的にそこまで余裕がないという20代の女性にとって「コスパのよさ」は化粧下地を選ぶ時の重要項目。大容量の化粧水や使用量が少なくて済むオイル系の保湿剤とは異なり、化粧下地には「容量が少ないもの」「使用量が多めなもの」も存在しています。どれだけ仕上がり感のいい化粧下地でも、続けて購入できなかったら元も子もありませんよね!一年をとおして使用する頻度の多い化粧下地なので、できるだけコスパのいいものの中から選ぶようにしたいところです◎口コミはチェックしたい周りの意見や流行に敏感な20代女性だからこそ、化粧下地を購入する前には「口コミで徹底的に商品のチェックをする」という人も多いことでしょう。大手口コミサイトなどを観覧すれば、寝転んでいながら「気になる商品のリアルな使用感」をGETすることができるのでとても便利ですよね♪先ほどもお伝えした「コスパのよさ」などは、1度使用してみないことにはわからないもの。そういった場合、口コミをチェックして情報収集するのもおすすめです!ただ、口コミはあくまでも「個人的な意見」なので、使用する人の肌タイプや使用量によっても異なってくるもの。その点を理解し、賢く口コミから情報をGETしてみましょう!20代におすすめの化粧下地はこれ!ここでは20代女性におすすめできる化粧下地を3つ、ランキング形式でご紹介します。1位資生堂マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース UV資生堂資生堂からは、13時間も化粧崩れを防いでくれるという優秀化粧下地が発売されています。20代女性にありがちな「皮脂による化粧崩れ」「テカリ」「ファンデの毛穴落ち」などをしっかりとカバーし、夕方までキレイなお肌をサポート。「美肌センサー処方」が肌とファンデーションを密着させ、化粧崩れをとことん防いでくれますよ◎また、「SPF25/PA+++」の紫外線防止効果を持ち、オールシーズン快適に使用することができるのも高ポイント!下地にもう悩みたくないあなたへ夕方までキレイ続く優秀下地はこちら2位ちふれメーキャップベースクリームちふれしっとりとした使用感と、滑らかに伸びる心地よさが印象的なちふれの化粧下地。プチプラの中でも特に安い価格設定で、金銭的に余裕のない20代でもしっかりとベースメイクをすることができます!「ミネラルオイル」「ワセリン」といった保湿成分配合で乾燥から肌を守り、ファンデーションのつきをよくして化粧崩れを防いでくれますよ。3位無印良品敏感肌用UVメイクアップベース無印良品「敏感肌だ」「皮膚が薄い」「化粧品を変えると肌荒れする」という敏感体質の20代女性には、敏感肌シリーズが豊富な無印良品の化粧下地がおすすめです。肌をしっとりと整えることでファンデーションのつきをよくしてくれるのはもちろん、サラサラの使用感にリピート希望する女性が急増中なんだとか◎人気商品のため在庫切れになってしまうことも多いので、店舗情報やネット情報は欠かさずにチェックしておいたほうがよさそう!また、紫外線防止効果値が高すぎると敏感肌の人には肌刺激となりやすいのですが、こちらの下地は「SPF19/PA++」という軽い数値になっているところも嬉しいですよね♪20代の化粧下地を選ぶ上でのQ&A20代の化粧下地選びのポイントは「肌質に合ったもの」「コスパ」「口コミ」でしたが、それ以外にも知っておいて欲しい情報をQ&Aにまとめてみました。Q.混合肌の化粧下地は「保湿力重視」で選ぶ?それとも「皮脂分泌コントロール」で選ぶ?A.肌の部分によって「脂性肌」や「乾燥肌」が混合している人の化粧下地は、できるだけノーマルタイプの化粧下地から選びましょう。その上で「乾燥する部分には重ね付けをする」「化粧下地前の保湿ケアを徹底する」ことで乾燥対策を行うのがおすすめ!皮脂分泌が少ない部分に「皮脂を吸着する働きのある下地」などは合わない可能性があるので、化粧下地だけに期待せず「下地前の保湿ケア」にも目を向けるようにしたいですね。Q.化粧下地を塗るタイミングは?A.一般的に、化粧下地とは「ファンデーションのつきや持ちをよくするため」のアイテムです。そのため、化粧下地を使用するタイミングは「ファンデーションを塗る直前」と覚えておいてください。「洗顔→化粧水→乳液→日焼け止め→化粧下地→ファンデーション」という順番が一般的ですが、化粧下地の種類によっては日焼け止め効果があるものも。その場合、日焼け止めを飛ばして化粧下地を塗ってもOKです♪たいていは化粧下地の説明書きに明記してあるので、必ず使用方法を確認してから塗布してくださいね!Q.「肌に合わない」ってどういうこと?A.「化粧下地が肌に合わない」といわれることもありますが、人によって「合わない」の現れ方が違います。下地を正しく塗布していながらも「化粧下地を使用し始めてからニキビができるようになった」「化粧崩れがひどい」「ファンデーションがムラになる」などという場合、肌に合わないという可能性が高いでしょう。肌に異常を感じたら直ちに使用を中止し、状況によっては皮膚科などの医療機関へ受診をしたほうがいいケースも!いかがでしたか?20代は、お肌の悩みも金銭的な事情も「個人差」が大きくなってくる年代です。自分の肌質や生活環境をしっかりと見定め、無理なく使用できる化粧下地を選定していきましょう◎◯関連記事【2018年】化粧下地のおすすめ人気ランキング|口コミから選び方まで徹底調査!
2018年05月12日20代後半になると、結婚や出産でライフスタイルが大きく変化する人もいます。それぞれがどんな道を選ぶかで、付き合う人も変わります。これからも楽しく過ごすためには友達の存在が大切。今回は、20代後半から意識したい女友達の増やし方をご紹介します。習い事や趣味をきわめて友達を増やす出典:byBirth職場は仕事をするための場所。そこから友達を増やそうとするのは、ややリスクがあります。友達と思っていたら、いつの間にかいいポジションを奪われていたなんてこともあり得ます。あくまでも職場の友達は、仕事の人。仕事以外の場所で友達を作った方が信頼もしやすく、トラブルも起きにくいかもしれません。そもそも同期や先輩、後輩は会社の人であって、友達とは言いにくいでしょう。そこで習い事や趣味をぜひ増やしてみてください。趣味や習い事が多ければ多いほど、必ずその場所で出会いがあります。先生と個人的に仲良くする場合もあれば、生徒同士で交流しているうちに、親友と思える人に出会えるかも。いずれにしても、自宅と会社の往復を繰り返しているだけでは、友達が減って当たり前。もっと行動範囲を広げてみて。一つ習い事を増やしてみるだけでも見違えるほど、毎日の暮らしの質が変わり、人間関係が広がります。美容のプロとの接点をつくる出典:byBirth美容院やネイル、エステなど、美容に関するプロフェッショナルはたくさんいます。自分磨きも兼ねて通っていると、たまにお茶する関係になることもあります。お店に行ったから必ずしも相性のいい人と出会うとも限りませんが、美容院もネイルもエステも比較的、定期的に通う場所。それだけいろいろと話す機会もあって、仲良くなりやすいのが特徴です。もし相性のいい美容師さんやネイリストさんに出会えたときは、お茶にでも誘ってみましょう。ただし、お店の方針によってはお断りされる可能性もありますが、美容のプロたちと接点をつくっておくことで、その中から女友達が増えるかも。講座・イベントに参加する出典:byBirthお休みの日になると、社会人でも参加できる講座やイベントが各地で開催されています。最近、人気のハーバリウムも一日だけで完結する講座があったり、アーユルヴェーダやヨガなど、短時間で終わる面白そうなイベントもたくさんあります。こういったイベントや講座に一人だけで参加することで、友達との出会いが出てくる場合も。たまたま、隣に座った人と親友になる可能性も0ではありません。ポイントは一人で参加すること。会場で、おひとり様同士で盛り上がり、そのままお茶をする仲になっていることもよくあります。お休みの日に、講座やイベントに参加しているほどですから、お互いにモチベーションが高く、波長も合いやすいでしょう。共通の趣味を通して絆を深められる分、親友になりやすいかも!?ライフワークを増やす出典:byBirth仕事以外にライフワークをもっていますか?仕事だけがやりがいになっているのは、ちょっと危険かも。たとえば「ヨガのインストラクターの資格取得を目指しています」「今度、留学に行って、心理学を学ぶ予定です」など、仕事以外にも何か一つ夢中になれるものを見つけておくと、目標達成を追いかけているうちに、それぞれの段階で出会いがあり、今よりももっと気の合う仲間に出会えているでしょう。趣味や習い事が難しければ、ボランティア活動に参加してみるだけでも、交友関係が広がります。ライフワークをいくつももっていればいるほど、関係者も増え、毎日の生活が豊かになります。もちろん、女友達も増えるでしょう。女友達を増やしたいなら、夢中になれるものをたくさん見つけること!20代後半から、それぞれが選ぶ道によって、付き合いたい人が変わります。自分は縁を切るつもりがなくても、相手から縁を切られる場合もあります。減ったからといって焦る必要はありませんが、気の合う女友達を常に一定の人数を確保しておくことは大切です。今よりももっとフットワークを軽くして、どんどん世界を広げましょう!
2018年05月12日恋人探しに躍起になるより、今すべき大事なことがあるのかもしれません。もちろん、パートナーがいる生活は素敵です。でも、20代だからこそ出来ること、独身のうちにやるべきことがあるのです。それらに時間を費やすことで、将来の幸せを掴みませんか?恋人探しよりも大事なモノとは?出典:byBirth20代をどう過ごすべきか。この悩みは、きっと誰もが抱えているもの…。恋人探しに躍起になって休日の度に合コンに出掛けているのなら、1度休憩してみるのもよいかもしれません。20代を有意義に過ごすために重要なのは、“いかに自分に時間を費やすことができるか”です。今のうちに多くの時間を自分に費やすことで、将来の自分が輝くのです。恋人探しが思うようにいかないのは、もしかしたら自分に費やす時間が足りていないのかもしれません。30代の輝く自分を手に入れるために、恋人探しよりも大事なモノを見つけましょう!1. キャリアアップを目指す出典:byBirth結婚して家庭を持つことを望んでいるのなら、キャリアアップを目指せるのは今しかありません。もちろん、家庭を持っていてもキャリアアップを目指すことはできますが、それは容易なことではないでしょう。世間的に見ると、まだまだ若い20代。若いからこそできる大胆な行動や発言で、キャリアに対しての意欲を示しましょう。20代のうちは、仕事の内容や働く意味、職種の向き不向きに悩んでいる人がほとんどです。自分の中で納得できないことがあるなら、思い切って上司や先輩に相談してみましょう。自分が挑戦してみたい企画をプレゼンしてもよいですし、昇給を希望してもよいかもしれません。どうせなら、「それなりにやっていれば、いいだろう…」という投げやりな考えでなく、自分の能力を最大限発揮できる仕事をしたいですものね。今の職場ではキャリアアップを目指せそうもないと感じたら、スキルを上げて転職することも視野に入れてもよいかもしれませんね。2. 料理を勉強する出典:byBirth料理を勉強することは、家庭的な女性を演出するためではありません。自炊を心掛け、食生活を見直すことで自身の健康を手に入れるためです!休日は合コンのために居酒屋にお世話になっている上、平日はお仕事に疲れてお惣菜を買って帰る…。こんな乱れた食生活を続けていると、いつかどっと疲れが出てきてしまいます。お腹が空いたら、お菓子に手を伸ばすのではなく、カラダが喜ぶものを作ってあげましょう。朝早めに起きて、朝ご飯を食べたり、お弁当を作ったりする余裕が出てきたら、より充実した1日を過ごせるようになるはずです!3. 部屋を好きなようにアレンジする出典:byBirthひとりの時間をめいっぱい楽しむために、お部屋を好きな色で統一したり、憧れの食器を並べたりしてみませんか?誰かと一緒に暮らすようになったら、この自由を味わうことは難しくなるのだから。私たちは、多くの人の目に晒されて生活しています。そのため、嫌でも他人の目を気にしたり、周りの意見を受け入れる癖がついていきます。そうだとしても、自分の好きなものぐらいは好きなままでいましょう。大人だからといって、モノトーンでまとめたり、シンプルにしたりする必要はありません。お部屋を好きなようにアレンジして、自分を見失うことを避けましょう。4. 親孝行する出典:byBirth親のありがたみは、大人になってやっと分かるもの。20代になると、親の気持ちや苦労を理解することができるようになってきます。心の中で「ありがとう」を伝えるだけでなく、声に出して伝えてみませんか?きっと、ご両親は親孝行をしてほしいがために、あなたに尽くしてきたのではありません。それでも、感謝の気持ちを伝えることは大事なこと。それに、親孝行するということは、自身を肯定することにも繋がるのです。素敵なお花をプレゼントしたり、たまには一緒にお出掛けしたり…。ご両親にも、あなた自身にも「ありがとう」を伝える時間を作りましょう。20代の過ごし方を見直しましょう!出典:byBirth20代という貴重な時期をどう過ごすかによって、人生の満足度も変わります。恋人探しが悪いとは言いませんが、それが原因で疲れてしまっているとしたら、充実した日々を過ごしているとは言い難いでしょう。恋人を探すよりも、まずすべきこととは何かを考え、行動することが大事なのです。
2018年05月04日1日くらいケアをサボっても動じなかった10代20代とは裏腹に、30代40代以降は「日々のケアが命取り」になってしまうもの。特に「くすみ感」「ファンデのよれやテカリ」といった、化粧崩れに悩んでいる女性は多いと思います。そこで今回は、化粧が崩れてしまいやすい40才以降の肌におすすめの「化粧崩れを防ぐアイテム」「カバー力が高いパウダーファンデーション」を厳選してご紹介していこうと思います◎プチプラでも高カバー力!しっかり隠せるおすすめパウダーファンデーションここでご紹介するのは、気軽に試せるプチプラのパウダーファンデーションです◎どれもプチプラとは思えないカバー力なので、ぜひお試しあれ!FASIO ラスティングファンデーションKOSESPF30/PA+++の紫外線防止効果を持つ、FASIOのパウダーファンデーション。テカリやファンデの浮きが気になっている人には最適なファンデで、毛穴やニキビ跡も目立たないサラサラ肌を持続させてくれる優れもの!FASIOは水に強い商品が多いことでも有名ですが、こちらのファンデーションは「耐水性テスト済み」でメイク崩れをとことん防止してくれます。化粧下地が必要ないという点も嬉しいですね♪セザンヌ ウルトラ カバー UVファンデーションIICEZANNE本体価格が600円という、プチプラ商品の中でもかなりリーズナブルなこちらのファンデーション。従来よりもカバー力が20%アップし、年齢によるお肌のアラや悩みをしっかりとカバーしてくれます◎時間の経過とともに気になる皮脂をブロックする成分を配合したお陰で、夕方までサラサラが続いてメイク崩れを防止!カバー力があるのに厚ぼったくならず、上品でマットなシルク肌に♪ミシャMクッションファンデーションMISSHA「クッションファンデーション」とは、スポンジでできたクッションにリキッドファンデーションを染み込ませた新感覚のファンデーションです。これひとつで「保湿・化粧下地・日焼け止め・ファンデーション」の機能を果たし、時短メイクにつながります!リキッド+粉で仕上げたようなカバー力がありつつ、パウダーファンデのようにサラサラな手触りはまさに「崩れないファンデーション」の王道ともいえるでしょう◎ETTUSAIS BBミネラルクッションAmazonポンポンとお肌にスタンプを押す感覚で、あっという間に瞬間ベースメイクの完成♡超時短が叶う、ETTUSAISのBBミネラルクッションファンデーションです。「空気中のホコリや刺激物から肌を守る」「SPF30/PA++」「スキンケア成分で肌を整える」「化粧下地」「ファンデーション」「コンシーラー」「コメド予防」「毛穴カバー」という8つの役割がひとつになり、どんなお肌でも瞬時にウルウル・サラサラの素肌へ導いてくれます◎インテグレート ビューティーフィルター ファンデーション資生堂「まるで美肌アプリ!」といわれるほど、お肌を瞬間補正してくれるのがこちらの「ミネラルルースファンデーション」◎SPF15/PA++の紫外線防止機能があるだけではなく、微粒の光パウダーとトーンアップパウダーが毛穴やキメをふんわりと補正してくれます。ミネラルオイル配合なので、お肌に吸い付くような使用感がとっても気持ちいいと大好評!「カバー力も重視したいけど、肌に負担のかからないものがいい」「できるだけナチュラルにお肌をカバーしたい」という人に最適です。ヴィセ リシェ ヌーディフィット ファンデーションヴィセ2種の異なる微粒子パウダーを配合、パウダーファンデーションなのに「溶け込むように」お肌にフィットしてくれるのがこちらのファンデ。ひと塗りでするすると伸び、キメ細かくヌーディな肌に仕上げてくれるので「不器用でもキレイに塗れる!」と評判です◎微粒子フィットパウダー配合で気になる毛穴や肌のムラをしっかりカバーしつつ、厚塗り感のない仕上がりが特徴的。アレルギーテスト済みなので、お肌が弱い人でも使用しやすいですよ!オトナ女子はやっぱりデパコスで♡カバー力重視のファンデーション続いては、カバー力に定評がある「デパコスファンデ」をご紹介します。デパコスファンデはお肌にいい成分がしっかりと配合されているだけではなく、パッケージにもとことんこだわっていますよ◎まさに「持っているだけでテンションも崩れない」ファンデーションたちです!クリニークイーブン ベター パウダー メークアップ ウォーター ヴェール 27Amazon私も愛用しているクリニークのパウダーファンデーション♡クリニークの製品が商品化される場合、必ず「アレルギーテスト」が行われるのですが……そのテスト回数は驚きの「7,200回」!!その内、1度でもアレルギー反応が出れば商品化を見送るという徹底ぶり◎そんなクリニーク一押しのファンデーションは、化粧水が含まれていることでリキッド級の密着度を実現させています。超敏感肌さんにも自信を持っておすすめでき、軽いつけ心地なのに抜群のカバー力は脱帽ものです!CHANEL ペルフェクシオン ルミエール エクストレム コンパクトCHANEL数あるデパコスファンデの中でも、カバー力とメイク崩れが気になる人におすすめなのがCHANELです◎軽やかなつけ心地なのに、気になる毛穴や肌悩みをカバーしてくれますよ!汗や皮脂を感知して吸着してくれるパウダーが配合されているので、長時間キメ細かいマットな仕上がりが持続します。よりカバー力を発揮させたい部分には、スポンジや指先で重ねづけをするとGOOD!MAC スタジオフィックスパウダープラスファンデーションAmazonデパコスの中でも「カバー力が高い!」と評判のMACから発売されているファンデの中でも、一際優れたカバー効果が期待できるこちらのファンデーション◎余分な皮脂をコントロールすることでメイク崩れを防ぎ、つけたての美しさを長時間キープしてくれます。オールスキン対応ですが、皮脂分泌量の多いオイリー肌さんには特におすすめで、なめらかでマットな仕上がりに♪RMK クリーミィファンデーション NRMKとろけるようなテクスチャーがお肌を優しく包み込み、ピンとしたハリ感のある仕上がりに!クリームタイプのファンデーションならではのしっとりとした使用感は、乾燥肌さんに最適です。うるおい効果のあるアルガンオイルやシアバターといった保湿成分を贅沢に配合することで、ファンデが肌に密着して毛穴を目立たせません◎化粧崩れもしにくく、とにかく口コミで大人気のRMK クリーミィファンデーション!ファンデーション選びに迷ったときは、まずこちらのファンデから試されることをおすすめします。崩れないためにはメイク前の◯◯が重要だった!メイク崩れの原因は使用するファンデーションが原因である場合も多いですが、実はそれだけではありません。メイク崩れの原因には「保湿不足」「お手入れ不足」といった、朝メイクをする前のケアが関係してきているものです。朝のお手入れをおろそかにしてしまうことでお肌が乾燥すれば、化粧崩れの大きな原因になる「皮脂」を過剰に分泌させることにもつながってしまいますからね……!そこでおすすめしたいのが、余分な皮脂を分泌させないための「朝のお手入れ」なんです。朝にしっかりと保湿ケアを行うことで乾燥によるファンデのよれを防ぎ、さらには皮脂分泌のコントロールにもなるとしたら……朝に行う入念なお手入れこそ「化粧崩れを防ぐポイント」といえるのではないでしょうか。しかし、なにかと忙しい朝はしっかりとお肌に向き合う時間を確保できないのも現実ですよね。そんなときは「保湿+化粧下地」が1本でできてしまうアイテムを使うというのはどうでしょうか?エリクシール シュペリエル デーケアレボリューションAmazonエリクシールの日中美容液なら、朝の洗顔後に使用するだけで「美容乳液+UVケア+化粧下地」の3役を完了させてくれます!しかも!お肌に絶え間なくうるおいを与えてくれる処方なので、乾燥による皮脂分泌量増加の軽減にも役立ってくれますよ。朝のベストコンディションが夕方まで続くだけではなく、40才以降の気になる「小じわ」も目立たなくする効能評価試験済みです◎いかがでしたか?いつまでもサラサラなお肌をキープするためには、自分に合ったファンデーションを選ぶことも重要ですが「日々のケア」がより大切になってきます◎時短アイテムや優秀アイテムを賢く使って、40才以降も輝く素肌を目指していきましょう!
2018年04月30日感情が揺れやすく、何かと悩むことの多い20代。今よりもっと成長するために、20代のうちにしておくべき失敗を見ていきましょう。苦い記憶は、あなたを形作る大切な要素です。はなから諦めるのではなく、失敗したとしても挑戦することを選びましょう!20代だからこそ経験しておきたい失敗がある出典:byBirth何かと悩むことの多い、20代。仕事、恋愛、人生について…。焦りや劣等感に支配され、挑戦することに臆病になってはいませんか?もしあなたが、失敗を恐れ、消極的になっているのなら、自身の置かれた状況をもう少し広い目で見てみましょう。そうすると、20代だから許される失敗、20代だからこそ経験しておきたい失敗が数多くあることに気付けるはずです。苦い記憶は、あなたを成長させる大切な要素です。失敗しない人生なんてあり得ない!私たちは、失敗から学ぶことで成長し、痛みを知ることで優しくなれるのです。失敗を恐れるよりも、挑戦することを諦めてしまう自分を恐れるべきです。失敗は、挑戦の勲章なのだから。1. 人生の寄り道出典:byBirthしたいことや欲しいものが次から次へと溢れ出す、20代。全てを手に入れたいけれど、そんなことできっこない…。そんな風に、自分の気持ちに蓋をして、地道に生きることを選んではいませんか?もちろん、全てを手に入れるなんて無理な話。けれど、少しぐらい寄り道したっていいのです。転職をしたり、ちょっぴり切ない恋をしてみたり、たまには衝動買いをしてみたり…。もしかしたら、その寄り道が与えてくれる幸せがあるかもしれないのだから。人生の寄り道は、人生のスパイスになる。これは、好奇心旺盛で感受性が高い20代だからこそ経験しておきたい、ロマンのある失敗なのです。2. 毒のある友情を知る出典:byBirth20代になると、学生時代から仲の良かった友達と、少しずつ距離ができてくることもあります。環境が変われば、人の心も移ろうもの。「あれ?」と感じることもあるでしょう。いつまでも仲良しこよしではいられないのが、現状です。職種の違い、役職の違い、結婚、出産…。数えればキリがないほど“差”が出てくるでしょう。30代になると、その差を認め合い、楽しむことができると言います。しかし、20代の頃はその差が原因で仲違いしてしまうことも…。そうして、友情にも毒があることを知ることができるのは、20代の特権とも言えるのかもしれませんね。3. 失恋出典:byBirth失恋なんて、できれば経験したくない…。それでも、多くの恋には終わりがあるものです。失恋の痛みを知ることで、本当の優しさを知ることができるのかもしれません。長くお付き合いした彼と別の道を歩むと決めるのは、とても勇気のいることです。特に、それが20代後半ともなれば、より一層強い心の痛みを伴うでしょう。しかし、そうまでしてあなたが手にしたモノは、決して小さくはないはずです。失恋したショックから立ち直ったときには、あなたの手の中には彼より大事にしたい素敵なモノたちが溢れていることでしょう。失恋というほろ苦い失敗は、きっとあなたの背中を押してくれる!5. あえてリスクを冒す出典:byBirth多くの成功者は、20代のうちに大きなリスクを冒して失敗しています。そして、その経験をいかにも楽しそうに語るのです。成長を望むのであれば、リスクを冒すことに躊躇しないで。たとえそれが失敗に終わったとしても、その経験はあなたの財産になるはずです。20代であれば、いくらでも挽回できます。“もう20代”と考えるか、“まだ20代”と考えるかは、あなた次第なのです。石橋を叩いて渡るのも良いですが、たまには大胆な行動を取ってみませんか?失敗は成功のもと!出典:byBirth20代にうちに失敗を経験しておくということは、あなたの人生のベースを固めるということです。仕事にしても、恋人にしても、それが自分に向いているのかどうかは、経験してみなければ分からないのです。苦い記憶が作り出すモノは、恐怖やトラウマだけなのでしょうか?もっと大きなモノ、例えば信念や優しさであることを信じています。くすぶった20代を過ごしていると、未来のあなたが後悔することになるでしょう。ときには大胆な行動を起こして、今のうちにたくさんの失敗を経験しておきましょう!
2018年04月27日「20代でエイジングケアは早いのでは?」いいえ、決してそんなことはありません。“お肌の曲がり角”といわれる肌質の変化を感じているなら、早速アンチエイジングを始めませんか?20代のうちに取り組んで、輝く未来を手に入れましょう!20代のスキンケアを見直しませんか?出典:Shutterstock10代のうちは、とりわけスキンケアにこだわることもなく、とりあえず化粧水と乳液で保湿していた方も多いのではないのでしょうか?しかし、20代になると肌質の変化を感じ、スキンケアを見直す方が増えてきます。“お肌の曲がり角”という表現はよく耳にしますが、それは実際に経験してみないと分からないもの。覚悟はしていても、急激に変わる肌質に戸惑いを隠せない大人女子の皆さまもいらっしゃるかと思います。どうせスキンケアを見直すのなら、この機会にエイジングケアを行いませんか?20代から始めておくことで、10年後のお肌をより綺麗に保つことができるといわれています。20代の肌質の変化を甘く見ると、将来後悔することになるかも…。お肌の曲がり角は、見逃すことはできないのです!1. シミ対策には「ビタミンC誘導体」出典:Shutterstockシミ対策に効果的なエイジングケア化粧品は、ビタミンC誘導体が配合されているものです。ビタミンC誘導体は、すでに出来てしまったシミにもアプローチしてくれる、ありがたい存在です。ご存知のように、ビタミンCはニキビや美白など様々な美容ケアに効果的な成分です。しかし、肌への浸透力が弱く、浸透するまでに壊れやすいという弱点がありました。そんな、ビタミンCの安定性や浸透力を高めたものとして作られたのが「ビタミンC誘導体」です。ビタミンC誘導体は、シミだけでなく美白や大人ニキビにも効果的です。最近では、ビタミンC誘導体が配合されたプチプラ化粧水も出てきているので、肌に合うか心配な方はぜひ1度試してみるとよいでしょう。2. シワ対策には「セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン」出典:Shutterstockシワ対策には、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンが高濃度で配合されたエイジングケア化粧品を選びましょう。これらの成分は、保湿力に期待ができます。それでは、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンについて1つずつ順番に説明していきましょう。まずは、肌の潤いを保ったり、外部刺激から守ったり、バリア機能の役割をもった物質「セラミド」について。セラミドは、肌表面に近い角層に存在しているため、嬉しいことに外から補いやすい成分です。セラミドは加齢によって少しずつ失われていくため、20代のうちからエイジングケア化粧品で補ってあげましょう。お次は、肌の水分の保持やクッションの役割を担う「ヒアルロン酸」です。ヒアルロン酸に期待できるのは、高い保水力による保湿効果です。刺激や副作用がほとんどないため、敏感肌の方も使いやすいでしょう。「コラーゲン」も、セラミドやヒアルロン酸と同じく高い保湿効果が期待できます。肌のターンオーバーを正常化したり、バリア機能のはたらきを活性化してくれます。エイジングケア化粧品を選ぶ際は、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの3つの成分に注目してみましょう。3. たるみ対策には「レチノール」出典:Shutterstockたるみ対策には、レチノール入りのエイジングケア化粧品を選びましょう。レチノールは、たるみや目の下のクマに効果的な成分です。ビタミンAの1つであるレチノールは、線維芽細胞を活性化して肌にハリを与えてくれるといわれています。しかし、“レチノイド反応”と呼ばれる、肌の乾燥や赤みなどの副作用があらわれることも。1~2週間を過ぎてもレチノイド反応が治まらないようなら、使用を中止しましょう。エイジングケアは未来への投資!出典:Shutterstockエイジングケア化粧品は少々お値段が張りますが、未来の自分への投資と考えてよいかもしれませんね。最近はプチプラの商品も出てきているので、まずはそれを試してから、本格的なスキンケア用品を揃えるとよいでしょう。20代からスキンケアにエイジングケア用品を使うことは、肌を甘やかすことになるのでは?と思う方もいるかもしれませんが、そのようなことはないようです。若いうちから様々な美容成分が配合されたエイジングケア化粧品に頼ることは、かえって逆効果になるというのは何の科学的根拠もない話なのです。それなら、お肌の曲がり角を感じ、スキンケア用品を見直す機会にエイジングケア用品を手にとってみてはいかがでしょうか?それが、10年後、20年後もいきいきした表情で過ごすための第一歩になるのです!
2018年04月18日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情187】20代の頃はいろいろな男性からアプローチされたのに、30代になったら、パタリとモテなくなった…という人もいるでしょう。20代はモテても、30代でもモテ続けるとは限らないのです。そこで今回は、30代になってモテなくなる女子の特徴をお話しましょう。こんな女性は、年齢を重ねると見向きもされなくなる可能性大!■いつまでも20代気分が抜けない少しでも若く見られたい気持ちはわかります。けど、「年相応」というのを忘れた言動を取ってしまうと、痛い女扱いされますよ。しっかりアラサーなのに、未だに若い子みたいなギャルメイクに露出の多いファッション…。あなた的には普通かもしれないけど、男性の多くは「無理して若作りしてる?」と引いてしまいます。言葉遣いや考え方もそうですが、パッと見でわかりやすいメイクやファッションが20代のままだと、「なんか無理してて痛いな…」と思われかねないのです。若々しさを保つのは大事ですが、「年相応」を忘れないようにして。■受け身すぎて質問にしか答えない20代の頃、自然にモテてた女子にありがちなのですが、モテる努力をしてこなかったために受け身すぎ、30代になってからモテなくなる、という人がいます。恋愛に欠かせない連絡や会話といったコミュニケーション。20代のモテ女子は、きっと男性からの質問に答えるだけでも、彼が立て続けに質問したり、面白い話をしてくれたりして、会話が成り立っていたのでしょう。でも、30代になっても同じことをやると、「え?俺に全く興味ないの?」「コミュニケーション能力が低いのかな?」と男性がドン引きします。話のキャッチボールができないと、男性も早々に離れていきますよ。■焦りに比例して男子は遠ざかるアラサーになり、急に結婚を焦り出す女性もいますが、焦れば焦るほど男性は離れていくと思ってください。20代の頃は「まぁ、楽しく飲めればいいか♪」と気軽に合コンや飲み会に参加してた人も多いでしょう。なのに、30代になった途端、「今日は全員、独身だから頑張らなくちゃ!」と意気込んで、合コン開始早々「結婚願望はありますか?」「将来、子どもって欲しい?」など、食い気味に男性陣に質問する人!そんなふうに焦りを見せたり、脳内で仕分けしたりすると「え…この子、本気すぎて怖い」と引かれ、恋愛のチャンスすら失ってしまいますよ。年齢が上がると“結婚”の二文字が頭がよぎり始める、というのは誰しもあるでしょう。でも、お見合いでもないのに「はじめまして」の相手に結婚を匂わす話をしたえら、非モテになるので気をつけて。■人の相談を聞かず、自分語りする30代になると、そこそこ人生経験を積んでいるので、つい年下に対してアドバイスというか、上から目線のような発言をしてしまう女性っていますよね。相談されたのに「それくらい、まだいいじゃ~ん。私なんてさー」と、相談の上を行く身の上話を始めたり、「いや、今それを悩んだところで何になるの?時間の無駄じゃない?」と論破してしまったりする人もいるはず。相手のためを思って言っているのかもしれませんが、それってモテない女の典型です…。ときにはアドバイスも大事ですが、上から目線になるのはNG。相手の気持ちに寄り添い、最後まで話を聞くほうが好印象ですよ。■終わりに20代の頃は引く手あまただったのに、30代になったら誰も誘ってくれなくなった!なんて壁にぶつかってるあなた、今一度、自分を見つめ直しましょう。30代には30代のモテ方があるんです。過去の自分にとらわれず、ナチュラルでどこか色っぽい…魅力的な大人の女性を目指してみませんか?
2018年04月17日30代近くなってくると、みんな気になりはじめる「ほうれい線」。しかし、まだ若いからと油断していると、20代でもほうれい線が目立つようになってくることも。今回は、ほうれい線の原因と対策についてご紹介します。ほうれい線は何でできるの?出典:Shutterstockほうれい線は、年を重ねていけばできるものだと思っている人が多いのではないでしょうか?もちろん、年齢も原因のひとつです。年を重ねていくと、肌の水分量が減っていき、弾力やハリがなくなっていきます。それによって、ほうれい線やシワが増えていくのです。しかし、若くてもほうれい線が深くなっていくことはあります。20代だとしても、100%ほうれい線ができないというわけではないのです。その原因は、“環境老化”というものになるのですが、普通に生活しているだけでも周りの環境や生活の仕方によって、いつしかほうれい線やシワができることがあります。たとえば、パソコンやスマホを操作するときの下向きの動作で首のシワが濃くなったり。ほうれい線に関しては、普通に喋ったり笑うだけでも、日に日に線が濃くなっていくことだってあるのです。ほうれい線の対策出典:Shutterstock前述したように、普通に生活しているだけでもほうれい線ができるのなら、どうすればよいのでしょうか。ほうれい線が、濃く深くなってしまわないように、対策をしておきましょう。肌を乾燥から守る出典:Shutterstockどんな美容法でも、やはり乾燥から肌を守ることは最も大切なことです。年を重ねていくうちに、肌のハリや弾力がなくなっていくのは必然的なことです。しかし、日頃の保湿ケアを徹底することによって、それを防ぐことはできるのです。そのためには、使うものにも使い方にもこだわる必要があります。ただその場しのぎでとりあえず化粧水はしておく…、というような手抜きではほうれい線を防ぐことはできません。高保湿タイプの化粧水でしっかり水分を与え、美容液、乳液、クリームを使って水分を肌に閉じ込めることが大切です。ただ保湿をするだけなら、安い化粧水でも美容液でもある程度のスキンケアはまかなえると思います。しかし、ただ生活しているだけでもできてしまうほうれい線を防ぐためには、スキンケア商品自体の成分や質にもこだわりましょう。紫外線対策は万全に出典:Shutterstockこれからの季節は、紫外線対策に力を入れる人が多いかと思います。もちろん春や夏は、日差しが強くなるため、いつにも増して紫外線対策を徹底する必要があります。しかし、秋だろうが冬だろうが日差しが強くない日だろうが、紫外線はいつでも肌に刺激を与えてきます。大きい言い方をすれば、365日紫外線をブロックすることが、ほうれい線対策になるのです。また、外にいるときだけではなく、車の運転や出勤時だけでも紫外線は大いに肌に影響をおよぼします。そのような場面でも、きちんと紫外線対策をするようにしておきましょう。バランスのいい食事でビタミン摂取出典:Shutterstockほうれい線は、外からの原因だけでなく、体の内による原因もあります。一番は、ビタミン不足。ビタミンを充分に摂取できていないと、肌を健康に保つ機能が低下してしまいます。仕事で忙しくて、コンビニ食や外食ばかりしている人は要注意です。食生活とほうれい線は連動しているので、口に入れるものにも意識を配りましょう。ビタミンのなかでも、肌を美しく保つ為には“ビタミンC”が大いに必要になります。緑黄色野菜や、フルーツなどをこまめに食べるようにしましょう。どうしても栄養バランスの整った食事ができない人は、サプリメントでビタミンを補給するのもおすすめです。今すぐにでも対策して、いつまでも若々しい女性を目指そう!出典:Shutterstockいかがでしたか?ただ、普通に生活しているだけでもほうれい線はできるとお話しましたが、そのぶん予防法も普段の生活を少し変えるだけでいいのです。ほうれい線が深くなってしまってから、高いエステに通ったり高価なスキンケアアイテムに頼るのでは、手間もお金もかかってしまいます。それを防ぐためにも、年齢は関係なく今のうちから対策をしておきましょう。ほうれい線は、見た目年齢を大きく左右するので、スキンケアやアンチエイジングのなかでも、最も着目すべき点ともいえます。今回ご紹介した対策法は、すぐに実践できることばかりなので、意識を高くもって“美”のためにがんばりましょう。
2018年04月14日晩婚化が進み、20代での結婚は「早い!」と言われることもあるくらいです。でも、女性は子どもを産む年齢などもあるので、男性には早めに決断して欲しい気持ちもあるはず。そこで、すでに結婚を考えている20代の男子たちに“結婚を決意する瞬間”について聞いてみました!文・塚田牧夫仕事に疲れたとき「僕は保険の営業をしています。20代前半はとにかく忙しくて、でもノルマを達成すると嬉しいし、仕事にやりがいを感じていました。ただ20代後半になって、これがいつまでも続くのか……と思ったらドッと疲れが出てきて。そんなときに彼女と出会ったんですけどね。今度はこの子のために頑張ろうって思い、またヤル気が出てきました」ナオシ(仮名)/28歳若い頃は仕事が楽しくて無我夢中になっていても、そのうちふっと我に返り、虚しく感じてしまうことがあります。そこで新たな目標が必要になってきます。頑張る目的が、“自分のため”から“彼女のため”に移行するんでしょう。将来に不安を感じたとき「昨年、母親が病気になって入院したんです。手術をして回復したんだけど、そこで“いつまでも甘えてられない”と思いました。結婚して子どもも見せてあげたいですからね。そこから、付き合っている彼女との将来を具体的に考えるようになりました」ユウスケ(仮名)/26歳親もいつまでも元気なわけではありません。それを実感すると、将来が不安に思えてきます。結婚、お金、子どものことなど、考えなければいけないことは山積み。そこでようやく具体的な人生設計を立て始めます。周りが結婚し始めたとき「高校時代から仲良くしてる友だちがいるんです。一緒にいろいろ悪さもしました。そいつがついに結婚すると言うんです。どうやら子どもができたらしく、ケジメの意味で結婚すると。結婚したら、もう気軽には遊べなくなりますからね。俺もそろそろ身を固めようかと考えるキッカケになりました」コウイチ(仮名)/27歳20代も後半になってくると、ちらほら結婚する友だちも出てきます。周りが結婚すれば、自然と「自分も……」という意識も芽生えてくる。それが親友となれば尚更でしょう。毎回決意している「僕はもともと“結婚してもいい”と思う相手としか付き合わないようにしています。だから毎回決意はしてるんですけどね。いまだにできていない……。何がいけないのか……。重すぎるんでしょうか? 同じ考え方の女性と巡り合いたいものです」ミキヒサ(仮名)/29歳誠実さを貫こうとするのも、20代の若い男性の特徴でもあります。ただ、それは不器用さでもあり、こじらせている場合も。こういった男性を彼氏に持つ方は、なんだかんだで結婚に至るのには時間がかかるかも……。“20代男子が結婚を決意する瞬間”をご紹介しました。「結婚はタイミング」とも言いますから。自分の思うように、ことを運ぶのは難しいかもしれません。ただ、少しずつでも、相手に意識を芽生えさせていくことができればいいですね。(C) conrado / Shutterstock(C) Marjan Apostolovic / Shutterstock(C) Standret / Shutterstock(C) Wedding Stock Photo / Shutterstock
2018年04月10日20代の白髪の原因て?①ストレス学生であれば、勉強・試験・卒論・就活に追われるストレス。社会人になると仕事のストレスで過度なプレッシャーがかかると、白髪が一気に増える事があります。②遺伝常染色体優性遺伝といって、親や祖父母が20代の頃から白髪があったという人は若白髪になる確率は高くなります。③栄養の偏り髪が食生活に影響を受けやすいのはご存知かと思いますが、ビタミン不足が白髪の原因になることがあります。メラニン色素に深い関わりのあるビタミン群が十分に摂れてないと白髪になりやすいといわれています。④タバコ仕事のストレス⇒タバコこの悪循環が白髪の増加につながってるケースもあります。吸わない人の4倍以上の若白髪が多いと研究結果があるんです!⑤加齢白髪は加齢と共に体が髪に送るこのメラニン色素を作る機能が低下します。これが、加齢が進むと白髪が増える仕組みです。そもそも白髪って?聞いたことあると思いますが『メラニン量』の不足によって黒かった髪の毛が白髪に変わってしまいます。生まれたての産毛の状態の髪は、色がついてないんです。全ての人が生まれたての髪の毛は白髪で、伸びるに従ってメラニンにより色付け(日本なら黒)が行われます。メラニンて何?日本人なら髪を黒く保つのに必要不可欠な色素がメラニンです。メラニンを作る場所がメラノサイトという色素細胞なのです。これらは毛根にあるんですよー!メラノサイトでメラニンを生成するのに(細胞でのたんぱく質生合成するのに)アミノ酸の一つチロシンとチロシナーゼという酸化酵素の働きが必要になります。白髪予防に必須なチロシンは食材からの摂取や、肝臓の中でも生成されて増やす事ができます。メラノサイトにあるチロシナーゼの働きを活性化させるとチロシンの生成を促せます!今からできる白髪予防今からでも遅くありません!白髪予防を意識するに越したことありませんよ!白髪予防に最も効果的と言われているのは、先ほどご紹介しましたチロシンを増やす・メラノサイトの機能を活性化させる…そのほか効果的なものをあげていきますね。・チロシンの増やし方チーズと大豆!食品100gあたり1,000㎎以上のチロシンが含まれ食品の中でのチロシン含有量はダントツです。あと、納豆よりお豆腐のほうがチロシンが多いですよー。チロシンの1日必要摂取量は500㎎~2,000㎎程度。チーズやお豆腐を50g~200g程度摂取すれば十分なんです。チロシンの吸収を高めるのにビタミンB6とB9と一緒に摂ると良いです。ビタミンB6⇒ニンニク・唐辛子ビタミンビタミンB9⇒枝豆・パセリ・レバー・すじこ・黒ゴマ古来中国において白髪を改善する食べ物として広く知られ、中医学ではその効能が謳われてます。黒ゴマの中でも『いりごま』が最も効果的。※アレルギーがある人やメタボの人は注意!意外にカロリーが多いです。白髪や若白髪を改善し、顔色や肌色も改善、歯の成長を促し、乾燥肌を治すなど様々な効能があるので、私は、ご飯にいつもかけて食べてます。香ばしくておいしいですよ!・メラノサイト(色素細胞)の機能を活性化させるには?銅を多く含む食材を摂る!するめ・レバー・そらまめ・大豆・納豆・ごま・ココア・抹茶意識して摂り入れましょう。メラノサイトを活性化させるとチロシンの生成が促されて白髪予防になります!白髪の原因の一つである過酸化水素の生成を増加させる食品・行動を避ける!過酸化水素(活性酸素)が含まれている、コーヒー・紅茶・烏龍茶・輸入食品を極力避ける!ホワイト二ングの歯磨き粉にも含まれている事があります。ストレスや過剰な運動により活性酸素が多く発生するので、ストレス解消になる目安の週3~5日一回30分~1時間くらいの軽い有酸素運動が良いですよー。そうすることで活性酸素を除去する酵素の産出を増加させられるんです。適度な運動を取り入れてみましょう。断食をとり入れる!食事制限によるアンチエイジング効果や寿命を延ばす効果、断食により白髪がなくなったという体験談もあるほどです。30代後半には成長ホルモンはピーク時の約4分の1程度しか分泌されないのですが、24時間の断食で成長ホルモンが20%増加したという研究結果もあるんですよ!まずは、食べる時にお腹一杯食べるのはやめましょう。成長ホルモンの分泌を促すことも白髪予防には大事です。甘い物の食べすぎも成長ホルモンの分泌を阻害するので注意です!増えてしまった白髪には?まだ白髪を生かしていくには早すぎる20代の若白髪にオススメなのは、・ハイライトを入れて白髪をぼかすカラーをする!・マニキュアで白髪の部分だけ染めるこの2つです。・ハイライトで白髪をぼかす!ちらほら生えてきた白髪が気になる場合、細かい明るい線のカラーをミックスさせることによって生えてくる白髪を目立ちにくくすることができます。ポイントとしては、ベースもある程度明るさがあった方が良いです。暗いと生えてくる白髪とのコントラストが強くて白髪が目立ってしまうので。ハイライトは毎回ではなく3か月~6か月に1回くらいのペースでいれてあげると良いです。一色で染めるより白髪もぼけて、髪に立体感も出てキレイなのでお悩みの方はぜひご相談ください!ホイルを使って細かいハイライトをいれます!・マニュキュアで白髪の部分だけそめる!マニキュアはコーティングするカラーなので、負担が少ないです。地肌につけないように染めるので、肌が弱い方にもおすすめです。コーティングしてるだけなのでヘアカラーより色持ちは良くないですが、ちらほら生えてきた気になる白髪をカバーすることはできますよ!まとめどんどん増えていく20代から生えはじめてきた若白髪。「どうせ遺伝だから…」とあきらめずに、白髪予防と白髪カバーを意識して実施ことで見た目年齢も変わりますよ!どれも難しいことではなく、意識すれば可能な予防法ばかり。ぜひ今日からとりいれていただけたらなと思います!
2018年04月01日若さがウリの20代から、大人っぽい30代にステップアップするならメイク方法もチェンジしましょう。そこで、30代メイクをする上での心得をご紹介します。若いだけのメイクは卒業!30代のメイクって?20代から30代になると、今までの若さあふれるメイクから大人っぽさを感じるメイクにチェンジしていきたいもの。でも具体的に、30代のメイクってどんなことに気を付ければいいの?そんなメイク方法の疑問を解決しちゃいます。さらなる魅力的な女性になるために、メイクを変えてステップアップしましょう!スキンケアにこだわるメイクの前に、まずはスキンケアを見直すことが重要。一般的にお肌の曲がり角と言われる25歳くらいから、お肌の調子や肌質が変わってきたと自覚している方も多いかと思います。今まではメイクをしたまま寝ちゃっても問題がなかったり、化粧水や乳液で軽く保湿するくらいでも平気だったとしても、30代になるともっとお肌のことを考えてあげないといけません。そのためには、クレンジングを丁寧にすることや、自分に合ったスキンケアを探すことが大事になってきます。多少値が張っても、お肌のことを考え、自分磨きの投資として使ってみても良いでしょう。また、30代になると目元の小ジワやほうれい線、シミなどの悩みが出てくることも。クリームや美容液などを使って、悩みに適したスキンケアをプラスして行うことも必要です。あとはアンチエイジングケアなんかもオススメです。まだ少し早いかな?と感じても、いざお肌の悩みが表れてしまってからでは遅かったりします。いつまでも美肌をキープするべく、できるだけ早めにケアをして、お肌のことを最優先してあげましょう。ベースメイクも手を抜かずにスキンケア同様、ベースメイクも丁寧にしてあげることが30代メイクの掟。メイクの基盤となるスキンケア→ベースメイクの一連の流れは、20代の時よりも丁寧かつ美しく仕上げることを目指しましょう。ただ先ほども述べた、30代になると気になり出すお肌の悩みをカバーしたいからといって、ファンデーションを厚塗りすることだけは避けて。ファンデーションの厚塗りは、もっとも老けてみえるNGメイク。朝はキレイにカバーできていても、夕方になると崩れて残念なメイクになってしまいます。そうならないためにも、気になる部分はコンシーラーで丁寧に隠してあげるのがベスト。部分的に使えるコンシーラーはお肌全体を覆うわけではないので、重たい印象にならずにすみます。くすみが気になるならコントロールカラーを使って、色ムラをなくしてワントーン明るい肌作りを目指しましょう。盛るのは卒業!引き算メイクをマスター20代の頃のメイクは、いかに盛ってかわいく見せるかを意識していたかもしれませんが、30代になってもそのメイクを続けているとただの痛々しい印象に。つけまつ毛やたっぷりのマスカラに、しっかりと引いたアイラインはもう卒業しましょう。大人っぽさを演出するのに濃いメイクは必要ありません。30代のメイクは、盛るのではなく引き算をすることが重要。今までの盛ってばかりいたメイクを一つずつ引いていってみてください。そうするとちょうどいいバランスのメイクが見つかるはずです。力を入れすぎていたアイメイクを少し薄くして、アイシャドウの色で遊ぶ楽しさに気付けたり、30代になったことで新しい色のリップを試してみたりと、メイクの新たな発見ができます。大人の余裕を感じられるメイクをマスターしておきたいですね。自分に合うコスメを見つける新作が出るととりあえず試してみたり、人気のコスメという口コミだけで飛びついて使ってみたりしていた流行に敏感な20代。でもそろそろ自分に合ったコスメを見つけたいですよね。もちろん流行に敏感であることは良いことですが、30代ともなれば自分の顔立ちや肌の色、似合う・似合わない、好きな使用感なども分かってきますよね。そんなメイクに関しての知識が増えてきたからこそ、自分に合うコスメに出会うこともできるのです。流行だけにとらわれずに、自分自身の見せ方を知っている人って魅力的。30代はぜひそんな女性になりたいですね。メイクテクニックで大人のオーラを20代、早ければ10代の頃からメイクをしている方もいますよね。そうなるとメイクのテクニックもかなり上達してきているのが30代。メイクにかかる時間も、かなり早くできるようになったのではないでしょうか。昔は苦手だったリキッドのアイラインを引くのも、今では一発でさっと引けたり、指を使ったメイクなんかも習得していたり。そんなメイクテクニックを駆使して、大人のオーラをかもしだせるメイクにトライしてみましょう。キレイなグラデーションアイや、カラーライナーを使ってみるのも素敵。また意外と難しい抜け感メイクも、メイクの技を知り得ている30代の女性だから上手にできるメイク。20代よりも大人っぽくステップアップしたメイクを披露しちゃいましょう。もう30代…と嘆かないで!自分らしいメイクを楽しもう20代に比べて、年齢に関してシビアになってきやすい30代。でもずっとメイクをしてきたからこそ、自分らしいメイクができるのです。そこに加えて、大人っぽさもアピールして、輝かしい30代を謳歌しましょう!
2018年03月29日30代 40代のショートヘアは “ ゆるふわパーマ ” で美人度UP♥30代・40代 ショートヘアのイメチェンはパーマで決まり♥30代・40代に人気のショートヘア♪今回はさらに “ ゆるふわパーマ ”をプラスして、もっと素敵に!ショートヘアの持つ、大人っぽさと清潔感のあるイメージにプラスして、パーマをかけることでさらにおしゃれな雰囲気もUP◎もっとかわいく♥お手入れも楽々になりますよ♪▽ 2018年春夏にオススメ!30代 40代のショートヘア × ゆるふわパーマスタイルをご紹介いたします♪黒髪ショートボブもゆるふわパーマで柔らかく♥ 【30代 40代】 郡司 泰之 butterflyさん(@yasuyuki_gunji)がシェアした投稿 - 1月 13, 2017 at 12:06午前 PST 黒髪のショートボブと長めの前髪なら、それだけで大人っぽい雰囲気。そこにゆるふわパーマを加えることでより女性らしい柔らかさを表現することができます!人気のウェット系のスタイリング剤で動きをつけるのもオススメ◎ゆるふわカールのショートマッシュボブ♪【30代 40代】ゆるふわなくせ毛風なパーマスタイルです。シルエットはマッシュベースのショートボブスタイル。トップからふんわりボリュームが出るように根元から大きめのロッドで巻いています。ゆるふわカールのショートマッシュボブ♪【30代 40代】を見る耳かけでさらに美人度UP♥大人のゆるふわショートボブパーマ【30代 40代】ゆるふわパーマが大人かわいい!前髪長めの外国人風ショートボブ♪外はねのゆるふわワンカールがポイント。明るめアッシュベージュと、長めの流し前髪でさらに美人度がアップしますよ♥耳かけでさらに美人度UP♥大人のゆるふわショートボブパーマ【30代 40代】を見るグレージュの前下がりショートボブパーマ【30代 40代】緩やかなゆるふわカールと自然なひし形シルエットでどんな人でも似合いやすい!たまご型の前下がりショートボブ♪ちょっと長めに顔周りの毛束を残して、さらに美人度アップ!グレージュの前下がりショートボブパーマ【30代 40代】を見るゆるふわくせ毛風パーマ 大人可愛いベリーショート【30代 40代】ふわふわっとした印象のゆるふわカールがキュート。襟足と耳周りもすっきりさせているので、清潔感があってさわやか♪明るめながら落ち着いたベージュカラーとの相性も◎ゆるふわくせ毛風パーマ 大人可愛いベリーショート【30代 40代】を見る 郡司 泰之 butterflyさん(@yasuyuki_gunji)がシェアした投稿 - 3月 27, 2017 at 2:00午前 PDT 短め前髪のゆるふわボブパーマ【30代 40代】短め前髪のショートボブはちょっと子供っぽい!と敬遠しがちな方にオススメ♪ゆるふわパーマをプラスして大人な雰囲気にしてみては?短め前髪の清潔感あるショートボブにパーマを加えることで、大人可愛いスタイルがすぐに作れちゃいますよ♪いかがでしたか?30代・40代にオススメなゆるふわパーマのショートヘア♥ショートヘアとゆるふわパーマを組み合わせたヘアスタイルは、30代・40代の大人女性にこそ、試してもらいたいスタイルです。いつものショートヘアにマンネリ気味な方、思い切ってゆるふわパーマに挑戦してみてはどうでしょうか?≪writer≫郡司 泰之(グンジ ヤスユキ)≪所属美容室≫butterfly(バタフライ)住所:東京都渋谷区神宮前5-51-3ガレリア2ビルB1FTEL:03-3409-0822
2018年03月23日