せっかく素敵な人と出会っても、性格的に自分と合わないとガッカリしちゃいますよね。完璧な相手と、理想通りのお付き合いをするのは難しいとしても、できれば妥協はしたくないもの。そのためには、自分のことを理解したうえで相手選びをすると効率的です。ところで、人格には「7つの性格要素」があります。相手探しは、それをわかっているかどうかで全く違ってくるのです。今回は、この性格要素について解説します。■1.価値を感じるものの優先度お金・ステータス・知識・愛情・誠実さ…あなたは何に価値を感じますか?何を重要視するか、基準は人それぞれです。当然、基準が似ている人ほど、ストレスの少ないお付き合いができます。自分が何を強く評価するのか、上位3つくらいは明確にしておきましょう。■2.目標達成への積極性何か目標を決めたら、それに向かって一心不乱にがんばるのか。できるときにやる、というベストエフォートタイプか。ここの感覚がズレていると、相手の人格否定につながることがあります。あなたはガツガツ派かのんびり派か、そして相手にどちらを求めるのか。これを理解しておくと、無意味なぶつかり合いを生まない相手選びができます。■3.主義楽観主義、悲観主義、完璧主義、刹那主義などなど、人によって主義はさまざま。ここの相性が悪いと、何かあったときに衝突の原因になるのです。特に注意が必要なのは、あなたが何割主義なのかという点。3割できていればいいや、と思う人と5割できていればいいや、と思う人だったら、それほどストレスなく付き合えます。でも、2割主義と9割主義だと、求めるレベルの違いから、常に相手にイライラしてしまうかも…。どこまでの割合なら受け入れられるのか、今から想像してみてくださいね。■4.トップダウンかボトムアップか何か物事を考える際に、詳細から入ってだんだんと上位にあがっていくのか、まずは全体を眺めてみて徐々に細かく見ていくのか。これについては、自分とは異なるタイプとのお付き合いをおすすめします。相手と違っているほうが、視野が広がって、協力関係を築きやすくなるのです。■5.信憑性判断のチャネルあなたは何か情報をキャッチしたとき、それが信頼できるものかどうか、何をもって判断しますか?実際に目で見るまでは信じないという人もいるでしょうし、動画で見ても体験しないと納得できない人もいるでしょう。このように、目で見る、文献を読む、多くの人が話している(支持している)・実際に経験する、のどちらの行為(チャネル)によって信頼するかは、地味に重要なポイントです。ここが似通っている、あるいは自分と違っていても理解してあげられないと、何か情報をキャッチするたびにすれ違いが生まれてしまいます。■6.意思決定のチャネル5と同じく、何でもって決断するかも大事なポイント。感覚重視、感情重視、論理重視、それぞれ異なるため、自分の決断がどのタイプか理解しておきましょう。付き合う相手に、事前に自分のタイプを伝えておけば、相手があなたの決断に対して配慮しやすくなります。■7.モチベーションポイントあなたにとって、モチベーションを高めるための動機は何でしょうか。必要性か、やることによって得られる報酬か、成長のためか、やらないペナルティ(罰)を避けることか…。モチベーションを高められないと、人を動かすことはできません。動機となるポイントを理解しておくと、お願い事をしやすい関係づくりができます。■まとめ人格を形成する7つの性格要素について、ご理解いただけましたでしょうか。まずは、自分の性格要素を理解しましょう。そのうえで、これらの要素を基準に相手を分析すれば、相性を理性的に判断できるようになります。結果的に、あなたの理想に近い相手選びができるようになるのです。ぜひ、参考にしてくださいね。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。
2020年11月09日ここは、みなさんの頭の中にあるタロット美術館。重厚な扉を開け、長い回廊を進むと…、数々のタロットが時空を超えて目の前に現れます。占星術・タロットの日本における第一人者である鏡リュウジ先生と元美大生でご自身でもタロットカードリーディングをされる女優の鈴木砂羽さん。おふたりが、さまざまなタロットカードを挟んで、10回にわたりその絵柄の中に眠る物語を紐解いていきます!-------------------------◎出演者紹介■鈴木砂羽女優として数多くの作品に出演。その傍ら「さわにゃんこ」名義でタロットリーディングを楽しむ日々。■鏡リュウジ幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。タロットカードの監修や関連書籍の翻訳・執筆も数多く手掛ける。-------------------------【第1回】実は奥深い! アートや文化としてのタロットの魅力鏡先生・砂羽さん:10年近く前、雑誌の「鏡リュウジと美しき12星座の女たち」という企画でお会いしましたね!鏡先生:その時は、あまりタロットの話はしませんでしたけど、タロットは昔からされるんですか?砂羽さん:はい、昔から好きです。でも、先生と初めてお会いしたときは、まだそこまで夢中になっていませんでした。自分のカードは持っていたけど、大アルカナをちょっと覚えるくらいが精一杯で…。ここ3~4年くらいで、タロットへの興味が深くなってきたんです。***ちょっと解説***タロットは、78枚のカードで構成されています。砂羽さんが話していた「大アルカナ」は、“愚者” “運命の輪” “世界”などの名前がついている22枚のカード。タロットカードを学ぶとき、その入り口となる22枚です。このほかの56枚は、“ワンド” “カップ” “ソード” “ペンタクル”の4種類に分かれていて、それぞれ、エース、2、3、4、5、6、7、8、9、10、ペイジ、ナイト、クイーン、キングの14枚ずつ。この56枚を「小アルカナ」と呼びます。現在では、78枚すべてのカードに深くて詳細な意味があり、絵柄や背景がその意味を物語る役割も果たしています。しかし、78枚という構成とそれぞれの絵柄や意味ができるまでには、長い長い物語があったようで…。それはこれから、最終回までに、だんだんと明らかにしていきます!*****************タロットは、いつ日本にやって来た?ここ何年かでタロットへの興味が深まったという砂羽さんを前にして、鏡先生がまず手に取ったのは、日本のタロットカード。『タロット占いの秘密』という書籍とセットになっているタロットです。鏡先生:日本に、"妖しい"文化としてタロットが本格的に紹介されたのが、1960年代なんです。「妖しい」と言っても、疑似科学的、自己啓発的なスピリチュアルとはだいぶ違います。澁澤龍彦や種村季弘といった文学者がディレッタントな欧州文化の一つとして紹介していましたし、寺山修司もタロットに注目していました。欧米ではカウンターカルチャーを標榜するロックミュージシャンがタロットに心酔していました。レッド・ツェッペリンがアルバムジャケットにタロットを使ったり、あのビートルズだって東洋思想と同じような感覚でタロットに関心を示していたりしたんですよね。大人の消費社会に対して反骨を示す、「カッコイイ」文化としてのタロットがもう少しカジュアルになって日本に伝わりました。こんなふうにカード付きの本が販売され始めたのは1970年代。そして、1974年に発売された、この『タロット占いの秘密』という書籍が、記録的にヒットしたんです。数年前に版元さんに聞いたら、少なくとも80万部くらいは売れたんじゃないかとおっしゃっていました。砂羽さん:80万部!! その数字にも驚きますけど、このカード、絵柄もいいですよね。線画だけなんですけど、シンプルに描かれていて、とてもわかりやすい絵柄ですね。複雑にいろいろと描き込まれていたり、カラフルだったりするよりも、むしろインスピレーションを得やすいタロットなんじゃないかなって思います。鏡先生:こちらの書籍の著者である辛島宣夫さんは、画家としても活動しておられましたからアート的な活動の一環でもあったんでしょうね。そのセンスもあって一般の人たちに広がっていく入口になったんですよ。日本に最初にタロットが伝わったのは、なんと、もう半世紀以上も前のこと! 日本国内だけでも、長い歴史をもっています。異端の匂いのする “妖しい文化”として入ってきたタロットですが、カードに描かれる絵は、当時のアーティストたちの感性を刺激したんですね。タロットの一般化を後押しをしたのがアーティストだったとは、意外です!絵本作家が描くタロットカード最初のタロットカードの大ヒットからおよそ40年を経て、21世紀へ。2003年には、こんなタロットカードが発売されています。鏡先生:こちらの『はじめてのタロット』は、あの荒井良二さんが作画してくださっています。荒井さんは、世界的な絵本作家で、2005年には児童文学界のノーベル賞とも言われるアストリッド・リンドグレーン記念文学賞を受賞されているんですよ。砂羽さん:へぇ。これなら、子どもたちも喜んで見たくなりそうだし、タロットに怖いイメージを抱いている大人も手に取りやすいですね。鏡先生:実は、荒井さんとはご縁があって。昔、雑誌の『Olive』に別のペンネームで占いを書いていたんですが、そのときに挿絵を担当してくださったのが荒井さんなんです。砂羽さん:私、オリーブ少女(※)でした! 当時の記憶はちょっと薄いですが…、このタロットの絵柄はオリーブ少女にも親しまれていたタッチなんですね。『タロット占いの秘密』と『はじめてのタロット』カードの画風はまるで違います。『タロット占いの秘密』のカードは、白と黒のモノトーン。古代エジプトの壁画を彷彿とさせるようなタッチで、眺めていると、なんだか神妙な心持ちに…。一方『はじめてのタロット』のカードは、カラフルな水彩画。描かれている人物の表情も豊かです。見ているうちに、ほっと心が温まったり、なんだかウキウキしてきたりします。タロットカードは時代と共に日本の国内だけでもこんなに大きく変化しているんですね。ここからは、日本を飛び出し、ワールドワイドにタロットを解説していきますので、お楽しみに!※オリーブ少女:雑誌『オリーブ』を愛読者で、「ガーリー」と呼ばれる、新しいタイプの都会的なファッションやライフスタイルにこだわる女性のこと。-------------------------<タロットカード提供>株式会社ヴィジョナリー・カンパニー今回、鈴木砂羽さんと鏡リュウジ先生のおふたりにお話を伺ったのは、タロットやオラクルカードの出版・輸入販売を行う会社、ヴィジョナリー・カンパニーの事務所の一室です。様々なカードが壁一面に並ぶステキな空間からおふたりのトークを届けします。-------------------------※次回もお楽しみに(日曜更新)====================================プロフィール鈴木砂羽女優。1994年映画『愛の新世界』で主演デビュー。同年、ブルーリボン新人賞やキネマ旬報新人賞など受賞。以後も、ドラマ、映画、舞台以外にもバラエティー、マンガの執筆など意外と幅広いジャンルで活躍中。さらに、プライベートでタロットリーディングをするなど占い好きな一面も。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月08日吉元由美の『ひと・もの・こと』作詞家でもあり、エッセイストでもある吉元由美さんが、日常に関わる『ひと・もの・こと』を徒然なるままに連載。たまたま出会った人のちょっとした言動から親友のエピソード、取材などの途中で出会った気になる物から愛用品、そして日常話から気になる時事ニュースなど…さまざまな『ひと・もの・こと』に関するトピックを吉元流でお届けします。『夢』のメッセージが教えてくれること「夢は超意識からのメッセージである」『眠れる預言者』『ホリスティック医学の父』と呼ばれたエドガー・ケイシーは夢についてこのように述べています。また精神科医、心理学者であるカール・グスタフ・ユングは夢について、心の深いところから、その人の生き方そのものについて関わりのある、何か大切なことを告げてくるものである、と考えました。今朝見た夢には意味があるのだろうか。ストーリー、場面をありありと覚えている夢を見ることがあります。夢の中の怖さや悲しみや驚きなどの感覚が妙にリアルで、何度でもリフレインして味わえるような夢もあります。大抵の場合、現実にはありえないような奇妙な展開を見せます。そんな夢について(きっと疲れていたからこんな夢を見たのだ)(こんな夢には意味がない)と流してしまうことが多いのではないでしょうか。また『いい夢』『悪い夢』とジャッジして一喜一憂することもあるでしょう。しかし、夢に「いい」「悪い」はありません。そのように判断していると、夢の真髄に触れることはできません。十代の頃から夢には何か意味があると思っていました。『追いかけられる夢』を繰り返し見ていた頃を思い出してみると、確かに精神的に厳しい時期でした。夢のメッセージとは、夢主の現状を伝えているということ、そして問題解決の方法を示唆しているのです。追いかけられ、袋小路に追い詰められ、「助けてー!」と叫ぼうとしても声が出ない…。この夢のメッセージは、今実際に『追い詰められている状態』であるということ。そして『助けを求めようとしても求められない自分』がいますよ、逆に言うと、「助けを求めれば状況は改善します」ということを伝えていたのです。夢のメッセージを実際に行動に移してみること。ここが最も大切なポイントです。でも十代の私はそこまで解釈することができずにいたのですが、仕事を始めてからまた『追いかけられる夢』を見た時期がありました。実際には1日おきに締め切りがあるような状況でした。「誰かに追いかけられている。急いで家に帰ってテレビをつけ、『誰か』が今どこにいるか映し出し確認する」この夢には、まさに解決方法が示唆されています。つまり、テレビで確認するというのは、「何から始めたらいいか、落ち着いて確認しなさい」ということ。仕事の優先順位を考え、落ち着いて取り組んでみたところスムーズに、ストレスもなく終えることができたのです。夢のメッセージは、誰にアドバイスされたのでもない、自分が自分に与えているアドバイス。夢を人生に取り入れることは、自分自身と一緒にいることなのです。※記事中の写真はすべてイメージ作詞家・吉元由美の連載『ひと・もの・こと』バックナンバー[文・構成/吉元由美]吉元由美作詞家、作家。作詞家生活30年で1000曲の詞を書く。これまでに杏里、田原俊彦、松田聖子、中山美穂、山本達彦、石丸幹二、加山雄三など多くのアーティストの作品を手掛ける。平原綾香の『Jupiter』はミリオンヒットとなる。現在は「魂が喜ぶように生きよう」をテーマに、「吉元由美のLIFE ARTIST ACADEMY」プロジェクトを発信。⇒ 吉元由美オフィシャルサイト⇒ 吉元由美Facebookページ⇒ 単行本「大人の結婚」
2020年11月08日月の満ち欠けにはそれぞれ意味があり、女性にとってその影響力は絶大です。下弦の時期は徐々に月が欠けていき、新月へ向けてリセットしていくときにあたります。今回の下弦の月は「真実」がキーワード。この時期は、あなたの本当の気持ちが見えてくるような出来事が起こる予感。どういった場面でも包み隠さず「自分の想い」を表現することが幸運の扉を開きます。そんな今の月の満ち欠けから、宇宙エネルギーを味方につけるための月星座別メッセージをお届けします。■まずは月星座を調べよう月星座は、自分が生まれた瞬間に月が位置していた星座で決まります。ご存知ない方は「年×月×日の無料占い誕生日占いパレット」で調べてみましょう。正確な月星座を知るには生年月日と出生時間が必要となりますが、出生時間が不明でも調べることは可能です。■今のあなたに不要な恋のネガティブポイント今回の下弦の月は、外見や環境、人からの評価などにとらわれず、自分が心から感じることにフォーカスすると「幸せ」をつかめるとき。“形にとらわれない”ことが何よりもあなた自身を満たしてくれる糧となりそうです。その変化の波に乗れるよう「今のあなたに不要な恋のネガティブポイント」から抜け出し、幸せを引き寄せるアドバイスを月星座別にお伝えしますね。■月星座が「牡羊座」のあなた公共の場がラッキースポットになりそうです。ちょっとした移動でも、メイクやファッションには気を抜かずにいてくださいね!■月星座が「牡牛座」のあなた成果に向けて確実な道を歩んでいます。ステップを飛ばしたくなる気持ちを抑えて、一歩ずつ着実に歩んでいきましょう。■月星座が「双子座」のあなた周囲に人が集まるときです。人とのコミュニケーションにおいては「受容」を心がけることで運気がますますアップしていきます。■月星座が「蟹座」のあなた何か一つ、心の中に情熱が芽生える予感が。あなたの直感は何より正しいものです。そのまま流れに身を任せてみてくださいね。■月星座が「獅子座」のあなた迷ったときほど核心に近づいている証しです。結果や答えを早く出そうとするのではなく「どれがより良いものか」を一番に考えることが吉と出ます。■月星座が「乙女座」のあなた最善なことが最適なタイミングで起こります。あなたがこれまで頑張ってきた結果を受け取り、未来につないでいく時期なのです。■月星座が「天秤座」のあなた壁になるのはいつもあなたにとって必要なことなのかもしれません。今を乗り越えたあなたには、きっとたくさんのご褒美が待っていますよ。■月星座が「蠍座」のあなたこれまで課されていた役割から解放されるときが来ました。あなたはいつだって自由に表現していいのだと星は伝えています。■月星座が「射手座」のあなたヨロイを脱ぎ捨て、今まで背負っていたものを脇に置いて、本当に自分に必要なものを求める旅に出ていくタイミングとなりそうです。■月星座が「山羊座」のあなた物事を慎重に進めていくことで成果が現れそう。あなたらしいやり方で夢や理想を形にしていけるタイミングとなりそうです。■月星座が「水瓶座」のあなた本来のあなたを見てくれる人との出会いがありそうなとき。相手に対して「本音で語る」が幸運の扉を開くカギとなります。■月星座が「魚座」のあなたあなたの言葉に癒しのパワーが宿るとき。困っている人には積極的に声をかけてみましょう。それによりあなた自身も癒される出来事がありそうです。■下弦の月は物事が収束していく時期下弦の月の配置は次の新月まで影響します。次の新月へ向けて欠けていくこの時期は、物事がまとまり、必要のないものが淘汰されていくタイミングでもあるのです。今の自分にとって必要のない感情を整理して、未来を見据えて次のステップへ進めるよう準備していきましょう。あなたの魅力が月のように輝きますように!鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月08日あなたは、将来を考えるほどの本気の恋愛をしたことがありますか?もし、いま意中の彼との関係が両想いだとしたら、どうすればお付き合いできるようになるのでしょうか。今回は、気になる彼との距離を近づけるポイントについて考えてみました。■ (1)共通点を見つけ出す2人の間には、どんな共通点がありますか?たとえば、同じ学校に通っていた、趣味が同じ、好きな映画が似ているなど、共通点はどんな小さなものでも大丈夫です。他の人にはない共通点が見つかるほど、彼も運命を感じて、あなたのことが気になってしまうでしょう。LINEでもいいので、お互いのことについて少しずつ話してみましょう。■ (2)同じ気持ちを共有する会話を通して見えてきた彼の人となりが「自分と似ている」と感じることはありませんか?たとえば、よく笑う性格、物事への価値観など、話が合う人というのは、人生の出会いのなかでそうそうあるものではありません。彼と考えていること、感じていることが同じだとわかったら、「私も同じこと思ってた」と伝えてみてください。言動を合わせることで、次第に似た者同士になる可能性もあります。すると、彼も「相性がよさそう」と感じ、あなたとの関係を真剣に考え出すかもしれませんよ。■ (3)一緒の時間を過ごす心理学の考え方で、単純接触効果があります。相手と繰り返し顔を合わせることで、相手に対する好意が高まるというものです。気になる人との両想い度を強くするなら、できるだけ相手と同じ時間を過ごすことがポイントです。飲みに誘ってみたり、LINEもできるだけ毎日やり取りするのがオススメです。■ 彼と両想いを強めてお付き合いしよう!出会いは奇跡のようなものですから、せっかくのチャンスをモノにしたいもの。相手ともっと仲良くなりたい、距離を縮めたいと思っている女性がいたら、ぜひ参考にしてみてくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月08日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(毎週土曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■振り回される恋から抜け出すには…◎シチュエーション : 初対面や、初デート、交際中のデート◎ターゲット : 対等に付き合っていきたい男性◎場所 : 出会いの場やデート先「彼の心を惹きつけたい」「もう振り回される恋をしたくない」「飽きられたくない」いつも恋に悩みがちな女性にもってこいのラブスペル。悲しい恋を避けるには「フラットに接すること」が重要です。少なくとも、不必要に媚びたり、下手に出たりする必要はありません。その悲しい恋愛につながりがちな行動のなかには「相手の質問にまともに答える」というものがあります。もちろん聞かれたことに答えるのは正しいアクションです。ただ恋愛は面接試験ではありません。正直に即答することが正解ではないときもあるのです。「かもね」この一言で、あえて、あえて、じらす、もしくはスカす(はぐらかす)というコミュニケーションの味わい方もあるのだと知っておきましょう。いわば「謎めかせる」ということです。相手が詮索するような質問をしてきたら、カウンター攻撃のつもりで、このラブスペルを唱えましょう。そうやって、余裕とミステリアスさを匂わせるのです。その余裕が、相手に「あ、この人は価値が高い女性なんだろうな……」と感じさせます。おあずけを食らったような物足りなさを生み出して気を惹くのですね。それが対等な関係にもつながります。彼との恋を成功させたいなら、このラブスペルを唱えてみましょう。■「モテるでしょ?」の返答にも使えるこのラブスペルは、どんな質問にも使えます。プライベートに踏みこんだ質問や、あまりにも答えすぎているなというときにも使えます。特に、馬鹿正直に答えるとポジションが下がりそうだと感じたときは使ってみましょう。なかでも「モテるでしょ?」という質問には効果バツグンです。絶妙にはぐらかす感じが、彼の心をくすぐります。ちなみに「いやいやいや、モテないんですよ……!」と否定するのは危険です。「なんだモテない女性なのか」と、わざわざ自分の価値を下げることになるから。この違いを理解すると、ぐっとラブスペルを使いこなせるようになるでしょう。■ラブスペルを唱えたあとは?「かもね」このあとは最後まで答えを明かさなくてもいいですし、もったいぶったあとに正解を伝えてもいいでしょう。嫌味にならないほうを選んでください。シンプルに即答するより──同じ言葉を口にするだけのはずなのに──グンと価値があがります。会話も盛り上がるはずです。こうした〝無駄〟を楽しむのも恋愛のコツですよ。ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.13「かもね」◎シチュエーション : 初対面や、デート中、付き合っているとき◎ターゲット : 対等に付き合っていきたい男性◎場所 : 出会いの場やデート先◎ラブスペルの効果 : 恋を対等に長続きさせられる--------------------------------※次回もお楽しみに(土曜更新)*******************************プロフィール浅田悠介マジシャン&恋愛コラムニスト令和でいちばんの魔法使いをめざしている。得意ジャンルは、心理、恋愛、催眠、コミュニケーション系。女性情報メディアDRESSにて連載中の「読むだけでモテる恋愛小説・わたしは愛される実験をはじめた。」が多くのファンを集めている。2020年春に書籍&漫画化。SNSでは恋に役立つツイートをしていたつもりが、なぜか「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれだして、DM欄が恋に悩める乙女たちの参拝メッセージによって24時間ナイアガラの滝のように流れている。この瞬間にも流れている。流れている。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月07日血液型である程度、性格を判断している人って結構多いのではないでしょうか。血液型で物事を判断するのは、日本特有の考え方なのかもしれませんね。血液型占いは数ある占いの中でも最もポピュラーで、盛り上がる話題の一つ。今回は、2021年の状況が気になる方に向けて、それぞれの血液型の運勢をご紹介したいと思います。2021年という年の傾向や血液型ごとの運勢は、タロットで占っています。■2021年はどんな1年になる?2020年は世界中で新型コロナウイルスが大流行し、前代未聞の事態に陥りました。当たり前だと思っていた日常が大きく変化した方も多いでしょう。今後もその影響が続いていきそうですが、2021年は今までとは違う方向に進むべく、やり方を変えたり、できる範囲で自分のベストを尽くして生活を安定させたりすることがツキを呼ぶようです。社会全体の古い制度や価値観などもガラリと変わり、新しい世界へと移り変わる年でもあるので、時代に合わせながら、自分自身をより良い方向へアップデートすることが大切。自分軸をしっかり確立することができれば、1年を通していい波に乗っていけるはずです。【タロットカード】「審判」の正位置いったん駄目になったことが、再び頑張ればうまくいくような状態を指すカードです。心に迷いがなくなり、進むべき方向がはっきり見えてくる様子を表します。■A型の2021年の運勢A型さんにとって2021年は、良い運気がめぐってきているので気力に満ちあふれた1年になるでしょう。2020年にやり残したことや、チャレンジしたいけれど先延ばしにしていたことに取り組むと、良い成果を残せそうです。新しい習い事はもちろん、ダイエットに成功できる確率が高めなので、自分磨きに励むのもおすすめ。恋愛は、自分からアプローチするのが吉。胸がときめくような相手ではなく、なんとなく「この人と一緒にいると居心地がいいな」と感じる相手と縁があるでしょう。思い当たるふしのある男性と出会ったら、勇気を出して自分から声をかけてみて。【タロットカード】「節制」の正位置堅実な様子や物事にきちんと適応できていることを示します。正位置なら自分を取り巻く環境が、いい感じに安定している状態です。■B型の2021年の運勢これまでコツコツ頑張ってきたことや苦労してきたことが、ようやく周りから認められます。B型さんにとって2021年はとても良い年ですが、ここで調子に乗ると、せっかくの努力が水の泡に。周りにいる大切な人に対して謙虚さと感謝の気持ちを忘れなければ、さらなる運気アップを期待できるはず。ただ、恋愛運においてはイマイチのようです。仕事を頑張りたい気持ちが高まっているので、恋愛に気が向かない人も多そう。とはいえ、希望を持ってはいけないというわけではないのでご安心を。相手に対して期待をしすぎず、謙虚な姿勢で向き合うことで、理想とする男性を引き寄せられるでしょう。【タロットカード】「カップの2」の逆位置今やろうとしていることの方法が間違っていることを示します。恋愛は気まずい状態だったり、いい関係であっても良くない方向に進んでしまったりするかも。■O型の2021年の運勢2021年は、何かと目立ちがちで人からの嫉妬も受けやすい年なので、O型さんが持つ“誰にでもやさしい性格”が裏目に出る可能性があります。空気を読んで良い人であろうとすることよりも、自分が正しいと思った態度を取ることを心がけましょう。間違っていると感じたら「それは違う」と素直に口に出すことで相手は納得してくれるし、今まであなたのやさしさにつけ込んでいた人を遠ざけることもできます。恋愛ではなんだか怪しい雰囲気の男性が寄って来そうな気配。また、好きな人を追いかれば追いかけるほど逃げられてしまう運勢でもあるので、この1年は自分からアプローチせず、「待つ」に徹したほうが良さそう。控えめながらもあなたの良さをわかってくれる男性が現れるはず。【タロットカード】「ソードの7」の正位置嫉妬や信用できない人物を表すカードです。正位置なら信用できる人が周囲にいない状態を示します。自分自身がそういう人物になっている可能性も。■AB型の2021年の運勢2021年は特に仕事運に恵まれているので、真面目で仕事熱心なAB型さんにとって、うれしい1年になりそう。ただ、良くも悪くもアンバランスな運気なので、結果がおもしろいほど出てくる時もあれば、ライバルに足を引っ張られる時もあったりして、変化の激しい年となるでしょう。エネルギーを消耗した場合は、しっかりと休養を取ることを忘れないで。恋愛は「ここぞ」というタイミングを逃さないことがカギ。運命を感じる出会いがあっても、すぐに誰かに奪われたり、これまで見向きもされなかった男性から急にアプローチされたりなど、大忙しになりそう。ためらっていると運を逃してしまうので、チャンスを逃さないようにしましょう。【タロットカード】「戦車」の逆位置ライバルに勝てない形勢不利な状態。恋愛で考えるとライバルに好きな人を奪われる可能性も示唆します。■2021年の運気アップに役立ててみて2021年の血液型別の運勢は、よさそうですか?それとも……。日本人は自分の血液型を知っている人が多いので、この記事を参考に、話のきっかけを作ってみるのも楽しいかもしれません。ご自身や身近な人の2021年の運気を頭の片隅に入れて、時流に合わせつつ、明るい未来を切り拓いていってくださいね。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月07日気づけば季節は秋真っただ中。2020年はいろいろなことがありすぎて、例年以上にあっという間だったな、と感じている人も多いのでは?経験したことのない日々が続く中、小さな幸せを見つけたり、ほっとしたりする瞬間はあったでしょうか。もしかしたら、今年やるつもりだった何かが滞ってしまい「来年こそは」という気持ちになっているかも?2021年はどんな年にしたいですか?■『星ダイアリー2021』を1年の味方に1年の計画を立てるには、やはり手帳があるといいですよね。どの手帳にしようかな?と迷い中なら、『星読み』でおなじみ、石井ゆかりさんの最新の星占いが読める『星ダイアリー2021』がおすすめです。2020年から、1冊で全星座対応の『星ダイアリー』+12星座別の詳しい占いの文庫本『星栞』という形になり、さらに便利になった『星ダイアリー』。昨年は総合版と恋愛版の2種類を販売していましたが、総合版へのニーズが高かったため、2021年は総合版の内容のみ刊行されました。『星ダイアリー2021』には年間占いと月間占いが掲載されていて、石井ゆかりさんの言葉と共に1年を過ごせます。12星座分なので占いはダイジェストになりますが、毎月読めるのはうれしいですね。また、『星ダイアリー』オリジナルの、12星座のプロフィールも収録されています。カレンダーには、月の満ち欠けはもちろん、星の移動や月が滞在している星座、ボイドタイムなどもわかりやすく表示され、1ヶ月のリズムを把握したり、スケジュールを考えたりする際の参考になりそうです。■『星栞 2021年の星占い』ってどんなもの?『星ダイアリー2021』と併せてゲットしたい星座ごとの『星栞』は、年間占い、年間恋愛占い、月間占い、365日のカレンダーほか、欲しい内容がギュッと詰まった、石井ゆかりさんの2021年の星占い決定版。月や星で読む365日の「今日はどんな日」、2021年カレンダー解説、12星座プロフィール、12星座プチ占いなど盛りだくさんで、新しい1年を迎える私たちを、毎日あたたかい言葉で勇気づけてくれます。文庫本サイズなので『星ダイアリー2021』と一緒に持ち歩いてもいいし、家に置いておいて、お出かけ前や夜眠りにつく前にチェックするのもいいかも。ただ、そう言われても、あまり使い方のイメージが湧かない……なんて人もいるでしょう。そこで、2020年版を愛用し、『星ダイアリー2021』と『星栞 2021年の星占い』も購入したという女性のコメントをご紹介しましょう。■『星ダイアリー2020』を使ってみてまず、『星ダイアリー2020』をどんなふうに使ってきたか?を聞いてみました。◎購入時「1年間の流れをざっと見て、2020年はどんなことがあるんだろう?とわくわく。見ていて元気になりました!」◎嫌なことがあったとき、つらいとき「月運を見て、ああ~こういう月か……。来月になったら、ちょっと変わるかな?と自分を納得させていました」◎占い師さんに占いをしてもらったとき「占いフェスで占い師さんのオンライン鑑定を受け、〇月に転機があると言われた際、石井ゆかりさんはどう言っているかな?とセカンドオピニオン的な感じで読んだりしました」未来のプランを予習するだけでなく、振り返りやセカンドオピニオンにも使えるんですね。腑に落ちることが多ければ、使うのがどんどん楽しくなりそう!■『星ダイアリー2020』の魅力は?それでは、『星ダイアリー2020』や『星栞2020』を実際に使う中で感じた魅力とは?◎『星ダイアリー2020』の魅力「年・月・日ごとにアドバイスがまとめて書かれているのでわかりやすいです。あと、やっぱり、石井ゆかりさんの言葉があたたかくてほっとしますね。つらくなったときに見ると、気が楽になったり、元気になったりします」◎『星栞2020』ができたお陰で「星座ごとの占いが『星栞』に凝縮された分、『星ダイアリー』が薄くなったのが、個人的にはすごくいいなと思いました。もともと『星ダイアリー』を手帳というより“占いの本”として見ていたのですが、私は本にメモをするのがあまり好きではないんです。そういう意味で“本”として独立していて、内容が盛りだくさんの『星栞』は魅力的だなと感じます」『星ダイアリー』と『星栞』の2冊編成って便利なのかな?と思っていたのですが、相当、使い勝手がいいよう。『星栞』には他の星座の情報はなく、1冊丸々、自分の星座の占いだけ書いてあるから、愛着も湧きそうですね。■『星ダイアリー2021』はどんな感じ?2021年版を手に取っての印象や、これからどのように使っていきたい?ということも教えてもらいました。◎2021年版を購入したきっかけは?「買うのは、もはや毎年の恒例行事ですね。TwitterかInstagramで広告を見かけて、あ、そろそろと思って購入しました。広告の見出しだけでもわくわくして。ちなみに、あくまで印象ですが、『星栞』は前年のものより読みやすくなった気がします」◎2021年版はどのように使う予定?「ひとまず年間の占いを読んだら、2021年が楽しみになりました。かなり期待大です。使い方は……いつも通り、事前にどんな月になるかな?と見ておいてイメージしたり、つらいことがあったときに見返したりするだろうなと思います」今から2021年に想いを馳せ、楽しみに感じられるって素敵なことですよね。読んでいて、今すぐ欲しくなった人も少なくないのではないでしょうか。■『星ダイアリー』と『星栞』を傍らに石井ゆかりさんの美しい言葉に心惹かれて、リピートする人が多いロングセラーのアイテムであると同時に、より使いやすく機能的に進化を続けている『星ダイアリー』。普段使いしやすいシンプルなデザインも魅力的だし、180度パタンと開く仕様や、ビニールカバーについたペン差し、2本のしおりといった要素も便利で、ユーザー目線で考えられているなぁとありがたくなります。年始め、月始め、週の始め、そして毎日……ページをめくるたびに勇気をもらえたり、背中を押されたり。みなさんも『星ダイアリー2021』と『星栞 2021年の星占い』を手元に置き、ため息が出そうなときや日常のふとした瞬間に、石井ゆかりさんの言葉に触れてはいかがでしょう。星を味方につけることで、穏やかで心豊かな1年を過ごせるかもしれません。(文=ココロニプロロ編集部)鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月06日週末は恋の予感☆「長い1週間が終わる!」とうれしくてたまらない金曜日を含め、開放的な気分になる週末は、素敵な出会いや進展が起こりやすいキラメキの時間です♪そんなマジカルタイム「金土日」のあなたの恋愛模様は?どんな星の影響があるのか見ていきましょう!■まずは月星座を調べよう月星座は、自分が生まれた瞬間に月が位置していた星座で決まります。ご存知ない方は「年×月×日の無料占い誕生日占いパレット」で調べてみましょう。正確な月星座を知るには生年月日と出生時間が必要となりますが、出生時間が不明でも調べることは可能です。■今週のキーワードは「寄り添う」今週末は「相手の目線に合わせる」というのを意識することによって、スムーズにコミュニケーションを取れたり、相手の理解を得たりできるとき。本質を見抜く力が発揮されるタイミングなので、迷っていた事柄にも答えを出すことができそうです。それでは、この週末のあなたの恋予報を月星座別にお伝えします。■月星座が「牡羊座」のあなた今週末は穏やかな心を保つことが運気アップの要となりそう。どんなときも冷静で落ち着いた対応が周囲からの信頼を高めます。■月星座が「牡牛座」のあなた身近な人との関係性が変わったり、新たな出会いがあったりと、人間関係に変化が起こりそうなとき。気の進まないことはしないが吉です。■月星座が「双子座」のあなた行動力が増し、どのような場面でも積極的にアクションしていけるときです。何事も形にしていくパワーに満ちあふれています。■月星座が「蟹座」のあなた苦しいと思うことは「進む方向が違うよ」という心からのサインなのかもしれません。見極める力が発揮されるときです。■月星座が「獅子座」のあなた「ひさしぶりなこと」が今週末の運気をアップするカギとなります。懐かしい友人に連絡を取る、最近していなかった趣味の再開、などが吉。■月星座が「乙女座」のあなた今は行動を起こすよりもしっかりと計画を練ることが、目標へと進むパワーに変わります。次のステージへ進むチャンスが見えそうです。■月星座が「天秤座」のあなた明確な意思を持つことで幸運の扉が開いていきます。人の意見に左右されず、自分の意思を貫く大事さを実感できそうなときです。■月星座が「蠍座」のあなたこの週末は「手応え」を感じられそうなとき。うれしいニュースを聞けたり、成果を感じられる出来事があったりしそうです。■月星座が「射手座」のあなたのんびりゆっくりすることで運気がますますアップしていきます。たまには「何もしない」という選択をしてみるのもいいのでは。■月星座が「山羊座」のあなた0か100か、イエスかノーか、という思考は、ときには自分を追い詰めてしまうものなのかもしれません。今は流れに身を任せましょう。■月星座が「水瓶座」のあなたアグレッシブに行動していくことでチャンスをつかめるとき。今のあなたなら、困難という文字も消し去ることができそうです。■月星座が「魚座」のあなた素晴らしいインスピレーションに恵まれそうなとき。心が沸き立つような何かと出会える予感があなたを待っています。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月06日漫画家として活躍するカレー沢薫さんの連載コラム「アクマの辞典」このコラムは、ア行からワ行まで、女や恋愛に関する様々なワードをカレー沢さん独自の視点で解釈していきます。女の本性をあぶりだす新しい言葉の定義をとくとご覧あれ!今回は、ココロニプロロ8周年記念企画にて募集したワードの中から「LINE」「ルームシェア」をピックアップいたしました。■第69回アクマの辞典ラ行【ラ】➤「LINE」(ライン)今回のテーマはラ行からLINEである。コミュニケーションツールも多様化の一途をたどっているが、未だに「恋愛」に使われているツールと言ったらLINEが多く、LINEを使った「モテテク」記事もよく見かける。リアルな場においてトークが上手い人間はモテるが、トークスキルなどそう簡単に磨けるモノではないし、アドリブ力も必要とされるためなかなかハードルが高い。その点LINEなら、シンキングタイムを設けられるので「今何してる?」に「地引網」など意外性のある答えが返ってきたとしても、「俺、沿岸漁業は定置網しかやったことないけど、地引もマジ興味あるわ」と、一考ののちに相手の興味を引く返信ができるのだ。よって、最近は対面ではなく、まずLINEで距離を詰めてから交際やワンチャンを狙おうとする者も多い。しかし、LINEは返答を一考できるが故に「オジサンもカナちゃんの網にかかりたいな、ナンチャッテσ(^_^;)」と、考えた上でドンズベり、という現象もよく起きる。ネットで見かける“LINEの痛いオジサン”というのは、リアルでは普通のコミュ症オジサンだった者が、LINEというツールを手にしてしまったがために生まれた悲しきモンスターでもあるのだ。とはいえ、これは中高年男性特有の現象ではない。私のような中年女でも、一回り以上年下の女子と接する時「さんづけは畏まりすぎているし、かと言って呼び捨ては無礼である」といった思考から何の断りもなく「ちゃん」づけにしたりする。さらに、若者にはとりあえず絵文字を使っておけば、こちらが友好的であると伝わるだろう、という思いから、平素は全く使わない絵文字を入れ、そうは言っても年長者として振る舞わねばという気持ちから謎のアドバイス口調になってしまう。だが、あまりマジに取られても困るので最後に「冗談である」というエクスキューズも入れておきたくなるのだ。そう考えた結果「これネットで見たヤツだ!」という進研ゼミオジサン講座百点満点、赤ペン先生も無言で花丸をつけるしかない「オジサンLINE」が爆誕していたりする。このように「オジサン」という概念は性別、時には年齢、下心の有無などと関係なく誰の心にも潜んでおり、いつ出てくるかわからないものなのだ。だから、特に若人と接する時は、オジサンが脇などから出てきていないかチェックすべきだろう。そもそもオジサンからLINEが来るのは、オジサンにLINEアカウントを教えたということなのだから、教えたほうも悪いのではと思うかもしれない。しかし、最近は業務連絡用にLINEを使う場合も多いため、職場の上司にLINEを聞かれたら部下は断れないという大問題があるのだ。また、普通、若い女の個人的なLINEと言えば、ボトルを10本入れて教えてもらえるかもらえないかの代物である。それを「ボトルを入れないで貰えた」という時点で「脈あり」と勘違いしてしまい、部下の女子に執拗にプライベートを尋ねたり、食事に誘うLINEを送ったりするオジサンは今も多いという。オジサンにとってLINE文化の発達は、いとも容易く女子の連絡先を入手でき、面と向かっては誘えない食事にも誘えてと、良いことだらけのように見える。しかし同時に「セクハラの動かぬ証拠」を相手に与え続けることになる、という巨大なデメリットを忘れてはいけない。これは、オジサンだけではなく、全てが保存され、晒される世の中で生きる我々が気をつけなければいけないことである。対面口頭は「勇気」と引き換えに「残らない」というメリットがあると言えるが、それも録音されている可能性がなくもない。今こそ「聞き終わった後、聞いたヤツもろとも爆発する装置」の開発が急がれる。--------------------------■ラ行【ラ】➤「LINE」(ライン)…「LINEを送ったら晒されていると思え」ということわざを国語で教えたほうが良い【リ】➤「リボ払い」(りぼばらい)…「リボを使うヤツは情弱」というが「全てを理解した上でリボを使うしかない」人間もいる【ル】➤「ルームシェア」(るーむしぇあ)…同棲よりもさらに気をつけないと、何もしない上にセックスもできない相手と暮らす羽目になる【レ】➤「恋愛体質」(れんあいたいしつ)…股が開きやすいというのは確かに「体質」と言える【ロ】➤「ローズクォーツ」(ろーずくぉーつ)…知らない人はググらないで、そのままそれが必要のない人生を歩むべき鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月05日数々のWEBメディアで恋愛コラムを執筆し、恋に悩める女性たちを救済してきた恋愛マイスター・ひとみしょう。長年の経験から培った独自の恋愛論で男心を解説します! 出会い、交際、別れ、結婚…などにまつわる“男の本音”をこっそり教えましょう。■恋愛マイスター・ひとみしょうの男子学入門111今回は、怒りっぽい男性はなぜ怒るのかについて、見ていきたいと思います。男性に限らず、女性の中にもキレやすい人はいますね。ちょっと理不尽なことを言われたらすぐ怒る人。それがダメだと言っているのではないですよ。いいとか悪いではなく、人はなぜ怒るのかという「人の深部」に一緒に迫ってみましょう。■キレやすい人は絶望している怒りっぽい人とは、自分に絶望している人です。どうせわたしはこの仕事をするしかない。この安い給料で働くしかない。「理想の自分」になんかなれっこない。今日も明日も来年もずっと、このしみったれた町でしみったれた暮らしをするしかない――たとえばこんなふうに思っている人は、自分に絶望しています。キレやすいです。ではなぜ、自分に絶望したら、人はキレやすくなるのでしょうか?その答えは「自分の正当性を周囲の人にわかってもらいたいから」です。■怒りっぽい人はなぜ怒る?怒りっぽい人は、じつは「本当の自分はこうじゃなくて、もっと他にある」と思っています。たとえば、安月給でつまらない仕事をしている(と自己認識している)現実の自分ではなく「語学学校に2年ほど通って、アメリカに留学するのが<本当の>自分だ」という思いを持っています。がしかし、留学の目標なんて、周囲の人にはわからないですよね。「ぼくは(わたしは)留学する夢を持っています」と言わない限り誰にもわからないのです。でも、怒りっぽい人はそういう夢を他人に語りません。精神的に少し引きこもりの傾向にあるからです。だから彼(彼女)は怒ります。「本当の自分はこんなもんじゃないんだ!立派な夢を持っているんだ!立派なことを成し遂げたいのだ!」という思いが、その怒りの背景にあります。怒ることで自分の「正しさ」や「本当の自分が持つ立派さ」を、周囲の人にアピールするために怒ります。一般化して言うと、怒りとは、現実の自分と「本当の自分=理想の自分」との乖離が大きければ大きいほど生まれやすくなるのです。■怒りっぽい人とどう付き合う?さて、では、怒りっぽい人とどう付き合えばいいのでしょうか?怒りっぽい彼氏とどう付き合う?この答えは二択です。一つは、自分の人生に自ら絶望している彼の「すべて」を受け止めてあげること。もう一つの選択肢は、怒りっぽい彼氏とは別れるというもの。このいずれかしかありません。なぜなら、自分に絶望している人は、自分のすべてを受け入れてくれる人を捜し求めているから。DV彼氏とかDV夫とは、彼女や妻に、自分の「すべて」を受け入れてもらいたいと思っている人です。たとえば、お給料が少ないと彼女や妻に言われた、だから暴力を振るった、という男性。彼は、彼女や奥さんに「どんなに頑張っても少ないお給料しか稼げない現実の自分」と、「本当は立派な会社に転職してバリバリ働いて今の倍くらいのお給料をとることを目標にしている自分」の両方の自分を理解して受け入れてもらいたいと思っている(でも受け入れてもらえなかったから暴力を振るった)ということなのです。念のため、言っておきますが、受け入れなかった女性が悪いという話ではないですよ。冒頭に書いたように、いい悪いの話ではありません(そもそも、恋愛を善悪で語っても、それは感想文にはなっても説明文にはならないのです)。■怒りっぽい彼氏に効くひと言女性は男性に比べて、精神的にわりと大人ですから、「理想の自分とやらがあるのであれば、それを言葉にして説明してくれたらいいのに」と思うでしょう。「現実と理想との乖離が大きいのであれば、問題を細分化して、小さい目標を一つずつクリアしていけばいいじゃない」と思うでしょう。でも、彼はそうしません。というか、できません。なぜなら彼は絶望していて、つねに「別の自分」になりたいと焦っているからです。彼は完全に「息があがっている」のです。そういう場合はどうするのか、についてもここで触れたいのですが、そろそろ紙幅を超えてしまうので、最後にひとつだけ。「あなたはなんにでもなれるし、どこにでも行けるよ」このひと言を、絶望者は聞きたいと思っています。それがたとえきれいごとであっても、それを聞きたいのです。なぜなら彼は、「自分は新しい自分に生まれ変われる」と信じたいと切実に思っているからです。※参考キルケゴール・S『死に至る病』鈴木祐丞訳(講談社)2017鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月05日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情594】好きになった相手が、いわゆる草食系の奥手男子だった場合、どうやって恋を進めますか?彼のアプローチを待っていたって、何も始まらないですからね。とはいえ、積極的に押しすぎると、彼が逃げてしまう可能性もありますし……。■単に奥手なのか、それとも脈なしなのか「彼とデートできるっちゃできるけど、進展しない」というとき、ただ奥手なだけ?それとも脈なしなの?と悩みませんか?けど、そのどっちなのかを判断するのって、かなり難しいです。女性が「奥手な人なんだな」と感じていても、実際はそうではなく、単に他に気になる人がいて、その子とあなたとで迷っていているだけ、ということもあります。その場合、自分からはデートに誘わないけど、女性に誘われたら乗る、という感じになりがちだし、好意ゼロでもないので、かなりまぎらわしいですよね。とはいえ、奥手なのか、他に気になる人がいて迷っているのかは、あなたに対する姿勢を見ていたら徐々にわかってきます。あなたに興味はあるけど奥手、という男性は、デートには誘ってこないかもしれませんが、個人的な質問をしてくるだろうし、あなたが困っているときに助けようとしたり心配したりします。そう、あなたのことをいろいろ知ろうとするし、役に立とうとするんです。逆に、デートに誘えば乗ってくれるけど、会ってもあまり質問をしてこないとか、LINEもこっちから送らないと返信をくれない。自己開示が少なくてかなりミステリアス……という印象なら、好意はそこまでないし、もしかしたら他に気になる相手がいるのかも。まぁでも、彼が奥手でも、仮にあなたと他の人とで迷っていても、彼の心をつかんでしまえばこっちのものですけどね。■草食系男子なら、少しリードをでは、どうやって心をつかむか、ですが、もし彼が本当に草食系だったら、積極的なアピールは危険。驚いて逃げてしまう可能性大です。圧倒されるほど押されると、怖いし重いし、自分のペースを乱されて調子が狂うしで、草食系男子は耐えられないんですよ。場合によっては音信不通になり、姿をくらますことも。なので、じっくりゆっくり距離を縮めていったほうが安パイです。少しじれったいかもしれませんが、長期戦覚悟で仲を深めましょう。好意をにじませつつ彼の出方を見て、ややリードする感じで接していれば、きっと彼も徐々に心を開いていき、少しは自発的に動くようになるのではないでしょうか?草食系男子だって「この子いいなぁ」とスイッチが入れば、多少は積極的になったりするもの。筆者も以前、草食系っぽい男子と付き合ったことがあるのですが、最初は若干、筆者がリードしていました。告白も「私たちってどういう関係?」と聞いて、彼から引き出す感じだったし。でも、付き合い始めたら、向こうからデートに誘ってくれたりとか、変わりましたよ。草食系男子と付き合う場合、時間がかかるし、女性側がちょっとリードしないと進まないけど、怯えさせないように少しずつ距離を縮めていけば、彼のほうから誘ってくるようになりますから。■奥手男子じゃないなら放置が◎で、もし彼が他の人とあなたとで迷っているようなら、もうあなたから連絡したりデートに誘ったりしなくていいですよ。こういうタイプは草食系ではないので、あなたのことを「いい!」と思えば、必ず彼から連絡してくるし誘ってきます。だって、2人の女性と同時並行でデートをして迷っている時点で、草食系とは言いにくいですよね。そこそこ行動的だし、恋愛にエネルギーを注げるタイプ。恋愛の優先度も低くはないじゃないですか?もしかしたら、現状、誰とも付き合う気がなくて、たまに遊べる女子が欲しいだけ、ということもありえます。ってことで、変に追わずに連絡が来るのを待ちましょう。この手のタイプは放っておいたほうが意外と有効だったりしますよ。■草食系男子相手に駆け引きしちゃダメ気になる相手が草食系なら無理に押さず、駆け引きもせず、時間をかけて仲を深めていきましょう。彼だって恋愛スイッチが入ったり、「両思いだ!」と確信できたりしたら、少しは自分から動きますから。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月04日彼が甘えてくるのは、あなたに心を許している証拠かも!?いつもキリッと強いる男性も、大好きな恋人には甘い表情を見せるものです。今回は、12星座別に男性の甘えたい度をチェック!縦軸「甘えたい度」横軸「甘え方」の2軸でマッピングしました。占いサイト『ダーリン完全マニュアル』を監修すると共にYouTube『アガチャンネル』を開設するフォーチュン・ナビゲーター、阿雅佐さんに解説していただきました。あなたの彼氏や気になる相手の星座もチェックしてみましょう!■牡羊座かまってほしい、隠れ甘えん坊牡羊座男子は、負けん気の強い“お山の大将”タイプ。周りから「あなたが一番!」と持ち上げてもらうことでテンションが安定。リーダーとして活躍します。一般的な甘えん坊のイメージではないですよね。だけど周りに構ってもらって、評価してもらって初めて力を発揮するところは、隠れ甘えん坊と言えるかもしれません。もちろん、恋人から評価されるのは何よりの大好物!どんどんおだてて、甘やかしてあげてください。ただし、気をつけてくださいね。彼はとってもプライドの高い人。「あなたって意外と甘えたい派でしょ?」なんてからかうと途端にご機嫌斜めになってしまうかも♡■牡牛座甘え下手だけど、心はワガママ少年牡牛座男子は、幼くて可愛くて無垢なものが大好き。自分がソレになりきってベタベタ甘えたい…という人はさすがに少数派でしょうが、甘える・甘えられるというコミュニケーションには惹かれるタイプです。もともと感情を表現するのは苦手なほうなので、甘え上手では決してありません。だけど根っこの部分にワガママ少年を宿していたりするので、そこを先読みして甘えさせてくれる女性には弱いでしょう。あなたから見て彼がどんなに大人で落ち着いた存在に映っていても、時折赤ちゃんみたいに甘えさせてあげるのが大事です。想像以上にスイートな時間になりますよ♡■双子座甘え甘えられのラリーを楽しんで双子座男子はサービス精神が旺盛。甘えたり甘えられたりは、恋人同士の大事なコミュニケーションであると考えます。あの手この手で可愛く甘えては、恋人のリアクションを見ようとするでしょう。ここで大切なのは、あなたが毎回フレッシュな返しをしてあげること。楽しげにキャッキャ笑うのもいいですし、たまには鋭くツッコんでみるのもいいですね。大切なのは、いかにマンネリを回避するか。彼がコミュニケーションのキャッチボールとして“甘えた態度”を投げてくるのであれば、あなたもウィットに富んだ返しをする必要があるというわけです。そんなラリー込みで、双子座の“甘えたい”プレイが完結します。ゲーム感覚で楽しんでくださいね♡■蟹座甘えたいモードのオンオフ差が激しい蟹座男子はイチャイチャが大好き。例えばHの時だって、行為そのものより前後の甘~いやりとりで愛情を確認したいタイプです。感情にムラがあるため、甘えたいモードの時とそうじゃない時との差が大きいのも蟹座ならでは。そうじゃない時は、甘えるどころか取りつくシマもないくらいツンケンしてたりするので、慣れないと扱いに困るというケースも。実はこれ、蟹座ならではの「構って」サインなんです。小さな子供がお母さんに叱られてスネたりしますよね?基本的にはあれと同じです。あなたの彼が蟹座なら、母性本能を全開にして彼を甘やかしてあげましょう。「やめろよ~」なんて言いながらもどこか嬉しそうでしょ?■獅子座さりげなく遠回しにアピール獅子座男子は天真爛漫な子供。実年齢にかかわらず、精神的にはまだまだ甘えたい盛りです。「ママー、ボクこんなことできるようになったよ」「まぁ、すごいわねぇ」みたいなテンションで、『罪のないプチ自慢で甘える→称賛されて甘やかされたい』の図式を繰り返しているのです。とはいえもちろん、そんな子供っぽい本音を見せるわけにはいきません。ベタに甘えるんじゃなくて、さりげなく遠回しにアピールしてくるのが獅子座男子なのです。あなたの彼が獅子座なら、彼がどんなに自分を謙遜しても絶対に褒めてあげてください。それが彼流の甘え方なんですからね♡■乙女座スーパーツンデレ坊や乙女座男子は、本音と建前のギャップが激しいタイプです。本当は甘えたい。甘えたいけど…そんなことは絶対、口が裂けても、世界が崩壊しても、悟られるわけにはいかないと考えます。そんな乙女座男子の甘え方はスーパーツンデレ。もともとツンなのですが、甘えたいモードに入るとちょっとカンにさわるツンになったりします。剣のある言葉を使ってきたり、ちょいケンカ腰だったり。でもそれって実は、「今、辛いんだよ。傷ついてるんだよ。だから甘えさせてよ!」のサインなんですね。あなたの彼が乙女座なら、そこのところを理解してあげて。ちょっぴり手のかかる坊やだけど、そういうの嫌いじゃないですよね♡■天秤座甘えるのは、恋人を喜ばせるため天秤座男子はクールで合理的。甘えたい感情は誰にでもあるものだけど、それをどんな形で相手に向けるかが大事だと思っています。彼女が寂しそうにしていたら、わざと甘え口調で話しかける…なんてテクがさらっとできちゃう所以ですね。言ってみれば、彼の“甘えた”態度は恋人を喜ばせるための演出の一部なのです。そんな彼が自ら甘えたくなるのは、彼女が他の男性に盗られてしまうのではと感じたときでしょう。ウエットではなくドライでもなく、絶妙なさじ加減で「不思議だね。今日は僕、ちょっと甘えたいみたい」とボソッと言う…みたいな。ちょっとキュンとしますね!■蠍座甘えてくるのは、本当に辛いとき蠍座は独立心の強いタイプ。人と群れるのはあまり好きではありませんし、恋人に対してべったり甘えることも日常的ではないでしょう。ただし、じゃあ甘えたくないのかと言われると話は別。情にはむしろ厚いほうですし、心の奥底に誰より強い思いを隠し持っているのが蠍座なのです。彼が恋人に甘えるのは、本当に切羽詰まって辛い時。普段ポーカーフェイスの人ほどその深刻度は大きいでしょう。珍しくイチャイチャしたがるとか、子供のように弱音を吐き出したら要注意。そんな時は、何も言わず彼をギュッと抱き締めてあげて。どんな言葉よりよっぽど彼に刺さりますよ。■射手座甘えん坊ごっこを楽しむ射手座男子はおおらかで楽天的。甘えたい度はそんなに高いほうではないのですが、恋を楽しむ一環として、時折甘えた態度を取ってきます。言ってしまえば、甘えるという行為をネタ的にやってる感じですね。今こういう形で言い寄ったら彼女が喜んでくれるかも、という。彼女のリアクション待ちの軽いギャグ、みたいなイメージでしょうか。彼が茶目っ気たっぷりに甘えてきたら、その都度いろんな返しをしてあげましょう。同じテンションで応じてあげるのもいいし、たまには「ウザい」とあしらう時があってもOK。オチまでセットの“甘えん坊ごっこ”を、二人でたっぷり楽しんで♡■山羊座甘えるのも甘えてくる女性も苦手山羊座男子は12星座中イチ孤独に強いタイプ。恋人に甘えることはほぼないし、自分にやたら甘えてくる女性も好みではありません。何かお願いしたいなら自分でやれ!って感じですし、寂しいとか会いたいとかイチャイチャしたいとか、よくそんな恥ずかしいことが言えるな~…と思っています。山羊座は自分の感情をあまり外に出しません。だからこそ辛い状況を一人で抱えて、グッと耐え忍んでいることが多いのです。あなたの気になる彼が山羊座なら、普段から「何か手伝えることがあったら言ってね」と声をかけてあげましょう。それが最も“彼を甘えさせてあげる”ことに繋がりますよ。■水瓶座クールな距離感が通常運転水瓶座男子は、感情より論理を優先するタイプ。滅多なことで人に甘えないし、甘えたいという感情に対しても「そういう人も世の中にいるだろう。否定はしない」くらいのクールな距離感で分析しています。では、そんな水瓶座男子が恋人に甘えるのはどんな状況かというと…リアルな話、何かをお願いする時ですね。「お金貸して」とか「バイト先紹介して(仲間のために)」とか。愛情表現として甘える、という可能性は決して高くないと思います。もしあなたの彼が「次の日曜、空いてるんだよね」と言ってきたら、「会えたら嬉しいな」と“甘えて”いるのかも。それくらい感覚的でわかりづらいのが水瓶座の甘え方なのです。■魚座ベタベタで甘々、孤独に弱い甘えん坊魚座男子は孤独に弱い甘えん坊。普段どんなに強がっていても、心の奥はガラス細工みたいに繊細で脆いのです。そんな彼が恋人に甘える時は、わかりやすいくらいにベタベタで甘々。まるでドラマや漫画みたいに、可愛くすり寄ってきたり、やたらイチャついてきたりします。いつもはそんな感じじゃないのに、お酒が入ると途端に人が変わるケースも。こんな魚座男子と付き合ったら、つい情にほだされて甘やかしてしまいがち。だけどやりすぎると、味をしめてどんどんあなたに依存してくるので注意が必要。たまにはビシッと突き放してみると、その後の甘々な時間が愛おしくなりますよ♡************************■監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。■阿雅佐著『おそ松さん占い』TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!YouTube『アガチャンネル』で占いをカジュアルに解説中チャンネル登録をすると生鑑定が受けられると評判。
2020年11月03日恋愛に進展がないのは、とても不安ですよね。すでに彼にアプローチをしているのにもかかわらず、「効果なし」だからこそ少なからず挫折している状況にあると思います。今回は、そんな「お手上げ状態」ときに、本命と距離を近づいたエピソードを紹介しましょう。■ 友達と遊ぶ「彼との関係が煮詰まったら、友達と遊んじゃいます。悩んでいたら表情も暗くなるような気がするし、もともとネガティブなのでいい考えが浮かばない。だから友達との時間を大事にして、充実感を大事にしています」(Mさん・21歳女性/専門学生)毎日悩んでばかりだと、知らずのうちに表情も暗くなるものです。マンネリ気味な関係に嫌気がさしたら、他の人間関係に目を向けてみましょう。友達からあなたのセールスポイントを教えてもらえることもありますよ。■ 恋愛以外のことを頑張る「恋愛ばかりに気をとらわれる時は、資格の勉強をしたり、自分磨きに習い事へ出かけたりしています。人の気持ちは考えてもコントロールできるわけでもないので、自分を高めたほうが落ち着いて恋愛できる」(Kさん・28歳女性/経理)恋愛ばかりに目が向いている状況で、何も変わらない事実は重たい現実となって、自分にのしかかってきます。恋愛以外のことにも目を向けてみましょう。様々な趣味を持つことで、彼との会話にも役立つでしょう。彼自身も、好意へのプレッシャーを抱えなくて済みますよ。■ アプローチの作戦を冷静に考える「アプローチを頑張ったのに進展しないということは、なんらかの問題があるということ。もっと踏み込むためには、彼の性格やこれまでの好反応を分析して、アプローチの仕方を変える必要があると思う」(Aさん・31歳女性/エンジニア)これまで「こんなにアプローチしたのに」と思うほど、自分が惨めに思えることもありますよね。しかし、それって彼の心に響いていたのでしょうか。彼の心をキュンとさせるようなアプローチでなければ、振り向かせることは難しいものです。いつもと違う大胆なアプローチを仕掛けてみてみましょう。■ ドキッとする要素を盛り込む「びっくりしたときのドキドキと、好きな人と進展した時のドキドキって大差がないので、好きな人を遊園地に誘ったり、驚かしたりしてドキドキさせる(笑)人間関係の観察にもなり、マンネリを解消できると思います」(Kさん・33歳女性/公務員)ドキドキさせる状況は、恋愛のセリフ以外でも作れます。「びっくりした」という状況のドキドキを作り出しモテセリフをつぶやけば、いつも以上に彼をうっとりさせることができます。心理学的にも有効な恋のテクニックなのだそう。■ どんな状況もポジティブに恋愛を楽しもう!どんな状況も前向きに捉え続ける自信が恋愛には必要になります。進展がなくなったという事実も、楽しめる余裕を持ちたいですね。どんなときも自分のスタイルを崩さないあなたこそ、彼ウケするのかもしれませんよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月03日【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門213】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただの30代リーマン。突然だが、みなさん、恋愛はがんばるものだと思っていないだろうか?気になる彼を振り向かせるために、あの手この手でがんばる。彼に好きになってもらうために、彼の理想の女性に近づけるようにがんばる。今日はなんと、その当たり前だと思われている、「恋愛はがんばるもの」という考え方にモノ申させてもらおう。奇抜なことを言って気を引きたいのではなく、ただあなたに幸せな恋愛がしてほしくて書くので、気になる人はぜひ最後まで読んでほしい。■恋愛はがんばってはいけないオレは、恋愛はがんばってはいけないと思っている。なぜなら恋愛は、がんばればがんばるほど上手くいかないからだ。ところで、恋愛で努力が必要なことは、大きく分けて二つある。彼を振り向かせようとすること、彼に合わせようとすることである。それらの努力がなぜいらないのか。一つずつ説明しよう。■片思いの彼を振り向かせるのはムリなぜ彼を振り向かせようと、がんばってはいけないのか。理由は簡単。がんばったところで、彼はまず振り向かないからだ。身も蓋もない事実を言おう。男性が女性を好きになるかどうかの最初の段階で、あなたの努力はほとんど関係ない。あなたの外見や年齢などで、最初から決まっている。具体的に言うと、あなたが彼から見て「かわいい」とか「年齢的にあり」とか思ってもらえれば、好きになってもらえる。そうじゃなければ、何をどうがんばったところで、好きになってもらうのはほぼムリである。女性も、ぜんぜん見た目がタイプじゃないおじさんから、あの手この手で言い寄られても、まず好きにはならないだろう。同じようなことが、男性側にも起こるのだと思ってほしい。自分でもひどいことを言っていると思うし、例外もないことはない。だがほとんどの場合、残念ながらこれが現実である。■合わない人とは結局合わない続いて、なぜ彼に合わせてはいけないのかについて説明しよう。第一印象がOKで、好きな彼と付き合うことができた。でも、合わないことがある。LINEの頻度が少なかったり、内容がそっけなかったり。話していて、共感できないことが多々ある。そこで何とかあなたは彼に合わせようとする。好きだから、付き合い続けたいからだ。だが、その努力は無意味である。なぜなら、相性の良い悪いは最初から決まっているし、変わることもないからだ。友達について考えてみてほしい。仲が良い友達は、最初から話が合ったのではないだろうか。最初は全く合わなかったけど、徐々に仲良くなって今は親友、なんてことはほとんどないのではなかろうか。男女の間でも同じ。合う人は合うし、合わない人は合わないのだ。さらに、人はまず変わらない。オレももはやアラフォーだが、10年20年経っても、合う人は合うし、合わない人は合わないままである。だから、合わない彼に合わせようとすることは意味がない。どんなにあなたががんばっても、彼とはずっと合わないままだからだ。■がんばらずに付き合える人を探そうがんばっても、彼は振り向いてくれない。がんばっても、合わない彼と合うことはない。じゃあ、どうすればいいのか。やることはシンプル。最初から、自分を好きになってくれて、相性も良い男性を探すのだ。男性などいくらでもいる。ちょっとがんばって出会いを作れば、両思いで相性も良い男性もどこかにはいる。そういう男性を見つければ、何もがんばらなくても、自動的に幸せな恋愛ができる。それをやらずに、片思いの彼を振り向かせようとしたり、合わない彼と合わせようとしたりすると大変なことになる。なぜなら、最初からムリなことをしようとしているからだ。すぐには受け入れられない考え方かもしれない。でも、ちょっとでも「そうかもしれない」と思えたら、少しずつでも受け入れてほしい。あなたがムダに不幸な恋愛をせずに、幸せな恋愛ができることを願っている。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月03日筆者は自宅で3頭の猫と暮らしています。猫はいいですよ。気ままで愛情深くて、しかもいるだけで家をにぎやかにしてくれます。彼らのいない生活なんて、ちょっと考えられません。恐らくペットと暮らす方の大半はそう思っていることでしょう。ただ、独身のうちに犬や猫を飼うと“行き遅れ”になると言いますよね。これ残念ながら、決して迷信ではないように感じます。■ペットと暮らすと門限が発生するペットと一緒に暮らすと恋愛にまで手が回らない。それはある意味、当たっています。生き物を飼育していれば、どうしても飼い主としての義務が生じますから。例えば、ご飯をあげるのは必須のお仕事です。朝あげて仕事に行き、帰宅後すぐにご飯を用意する。このルーティーンを堅持しなくてはペットが不健康になってしまいます。つまり飼い主には、ご飯をあげるための門限があるわけですね。その門限を無視して、いつまでも自宅に戻らないような人は飼い主失格です。多くの飼い主さんはそんなことはせず、さっさと帰宅してペットにご飯をあげています。恋愛をする猶予はそうそうないでしょう。■ペットがいると遠出できないまた、ペットがいるうえで彼氏ができたとしても、デートの内容にある程度の制限は生じます。仮に旅行したいと思っても、簡単には行かれないですよね。家にペットを残して出かけるのは忍びないし、たとえペットホテルに預けるとしても、飼い主としては心配です。特に猫は環境が変わると食事もしなくなったりする子が多いので、自分の楽しみのためにペットの平和な日常を阻害すると思うと遠出はできません。もちろんペット同伴で行けるホテルもありますが、純粋なデートとしての旅行を楽しめるかどうかは、ちょっと人によるかなぁと。僕としてはペットがいる以上は旅行なんてしないで、近場のデートで相手に満足してもらえるような関係を求めたほうがいいと思います。■ラブホテルに行くのも難しい“家でペットが待っている”という前提がある以上、どんなに遅くても終電までには帰路につかなければなりません。そうなると、夜デートそのものが結構成り立たない部分があるんですよね。遅くまで一緒に過ごせないので、ラブホテルに行くという選択肢が生じない、ということにもなります。そりゃあホテルは20時頃だって空いてますけど、多くの場合、夕飯を食べてお酒でも飲み、もう少しムードが醸造されてからホテルに行くでしょう。20時にホテルにチェックインして休憩ってのは、なんかこう忙しなくて、やりにくいところがありますよね。場合によっては「ペットと俺とどっちが大事なんだよ」みたいに腐る男もいますが、普通に考えてペットのほうが大事なはずです。ペットは飼い主に生殺与奪権を握られているので、飼い主にはきちんと飼育しなければならないという責任があります。このため、ホテルに行くのもなかなか難しいというジレンマに悩まされる場合もあるのです。■ペットの飼育と恋愛を両立させるには?というわけで、ペットを飼っていると恋愛の機会がなかなか少なくなるよね、という話をしてきました。ただ、上手くやれるパターンもあります。それは、結局のところペットの飼育に理解がある男性を彼氏にするってことですね。口だけで「あ~俺犬好き」とか言う男性は山ほどいますが、マジで動物好きな人は動物思いです。「遅くなりそうだし、ワンちゃんが待ってるだろうから、今日はこの辺でお開きにしようか」と言ってくれたり。あるいは、おうちデートを提案して、ペットと一緒に過ごしたり。そういう男性を選んだほうが、自分もペットも傷つかないし、損をせずに済みますね。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月02日ハロウィンも終わり、明日からはいよいよ11月に入ります。年末まであと少し。来年に向けての準備もかねて、この11月をより良く過ごすために、テレビや雑誌でも大人気の占い師・水晶玉子さんが占う運勢を参考にされてみてはいかがでしょうか。今回は、生まれた日別に「あなたが特に気を付けておいたほうがいいこと」というテーマでお届けします。2020年11月「あなたが特に気を付けておいたほうがいいこと」◎3月21日~4月19日生まれのあなたへ2020年11月は、あなたの身近な人の金運が、そのままあなたの経済状況に影響を与えることになりそうです。パートナーや恋人など周りの人の金銭にまつわることには十分注意し、あなたがサポートできる部分があれば、躊躇することなく支えることが大切。あなた自身もお金に関しては、他人に迷惑をかけない状況を維持するよう心がける必要があります。◎4月20日~5月20日生まれのあなたへ2020年11月は、いつにも増してマイペースになりがちで、他の人の状況を考慮することがおろそかになります。そのため、仕事の質そのものはアップしても、納期に間に合わなかったり、約束そのものを忘れてしまったりしがちに。スケジュール管理をこれまで以上に厳密にするようにし、その週だけでなく翌週のスケジュールや予定に関して常に知っておく状態にすることが大事です。◎5月21日~6月21日生まれのあなたへ2020年11月、あなたが気をつけるべきことは、あなた自身の健康管理です。この月は食事をしたりお酒を飲む機会が増え、どうしても暴飲暴食になりがち。自分自身の食事の管理をしっかりとし、休養を十分とるよう、普段から心がけるようにしましょう。◎6月22日~7月22日生まれのあなたへ2020年11月、この時期は遊びのために時間やお金を費やすことが多くなりそうです。ほどほどのレジャーやレクリエーションはよいとしても、けっして遊びにのめり込まないように気をつけてください。また無駄な出費も多くなりがち、計画的にお金を使うように心がけましょう。◎7月23日~8月22日生まれのあなたへ2020年11月、あなたが気をつけるべきことは「人間関係」です。特に何か非常事態が起きた時に備え、あなたやその家族を守ってくれる人に対しては特別な思い入れをしておくべき時期と言えます。たとえば、隣近所の人や比較的近い場所に住んでいる友人などとは、特にその関係性を大切にできるように見直すようにしておきましょう。◎8月23日~9月22日生まれのあなたへ2020年11月は、普段の月にも増して規則正しい生活を心がけ、バランスの取れた食事と十分な休養をとるようにするなど、健康維持に努めることが大切です。またつまらない儲け話についつい乗ってしまい、大金を失うような結果にもなりがちな時でもあります。話の内容が納得できないような場合には、軽々しく大きなお金を出資したり、預けたりすることがないようにしましょう。◎9月23日~10月23日生まれのあなたへ2020年11月、あなたに特に気をつけてほしいことは、金銭管理。お金の管理をしっかり行い、収入をどのように確保するか念頭においておきましょう。さらにこの月はあなたの信用が問われる時期でもあります。他人との約束は必ず守り、時間やお金には厳しい人という定評を得るように心がけてください。◎10月24日~11月22日生まれのあなたへこの時期、あなたの個性や特徴、性格などがはっきりとおもてに現れるようになります。本心では自分ではやりたくないような仕事を嫌々ながらやっていると大きなミスを生んだり、芳しくない成績になることがあるでしょう。常に自分の仕事に関しては楽しんで従事することが重要です。◎11月23日~12月21日生まれのあなたへこの11月、あなたが気をつけるべきことは、「口は災いの元」ということを強く意識することです。この時期は他の人を引き合いに出してジョークのネタにしたり、他人の中傷にあたるようなことはけっして口にしないように心がけてください。笑いを取るなら、あなた自身が失敗したことなどを引き合いに出す、いわゆる自虐ネタにしておけば問題にはなりません。◎12月22日~1月19日生まれのあなたへ2020年11月は、相談ごとを受けることが多くなりますが、面倒に思わず、相談者の立場に立って徹底的にサポートしてあげるように努めてください。そのような時に相手の相談に乗らないまま放っておくと、あなた自身が困ったようなときに誰にも相談できないということになってしまいます。◎1月20日~2月18日生まれのあなたへ2020年11月、あなたが特に気をつけなければいけないことは、あなたを利用しようとする人や、金銭的な利益をとろうとする人が近寄ってくることです。あなたが交際範囲を広げようとすればするほど、あなたにマイナスをもたらすような人と出会う可能性が高まります。他人にばかり批判的な態度をとりながら、自己管理がまったくできず、時間やお金にだらしがない人には特に注意が必要です。◎2月19日~3月20日生まれのあなたへ2020年11月、あなたがこの時期に気をつけるべきことは、「三日坊主」。あれこれやりたいことが増える時期となりますが、どれもこれも途中で放りだしてしまうと、何の意味も持ちません。習いごとを始めた際は、「はっきりとした成果が出るまでそれをやめない」という決意をもつと良いでしょう。この11月、あなたはどう過ごす?ここでご紹介したメッセージはほんの一部。オリエンタル占星術であなたの宿を知りたい場合は、姉妹サイト・cocoloni本格館の人生上昇占◇水晶玉子が占う【2020年11月】あなたの仕事/お金/出会いを試してみてくださいね。2020年11月にあなたに訪れる恋や出会い、仕事、金運などトータル的にしっかり占うことができますよ。みなさんにとってより良き一か月になりますように。占い監修:水晶玉子幼いころから占いに興味をもって、東洋、西洋の枠を超え、数々の占術を研究。オリジナルな視点にたった解説は的中率も高く、またわかりやすいことから、多くのファンを持つ。人気占い師ゲッターズ飯田氏が”唯一尊敬する占い師”。監修サイト:水晶玉子オリエンタル占星術鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月01日「予約のとれない超人気占い師」山倭厭魏(やまとおうぎ)が、誕生月別・2020年11月の恋愛運を占います。併せて総合運もお届けします!■1月生まれのあなた☆総合運意識下で、いろいろなことに興味が分散しそうな月。行動を安定させていくことが、課題になるかもしれません。急な展開は少し危険なようです。順調に進んでいた事柄が、突然止まったりすることもありそう。ちょうど「転換時期」に入っている印象です。慌てて「なんとかしよう」とせず、一旦、手を止め、落ち着いて考えたほうが、問題は起こりにくいでしょう。☆恋愛運異性運は急展開しそう。変化の時期なので、自分にとって、いい方向にも悪い方向にもハンドルを切りそうです。出会いについても、急な結婚話に発展するかも。ただし、急展開なことは、反対されたり、邪魔が入ったりする可能性あり。準備してきた関係のみ有効です。■2月生まれのあなた☆総合運物事に優先順位をつけ、一つずつ片づけていくことが大切です。今すべき事柄から片づけるといいでしょう。足元を固めるのが重要。転換期でもあるので、急変といった環境や状況でも、ブレない自分と柔軟に対応できる状況づくりを心がけると、万事乗り越えていけそう。☆恋愛運これまでとは違った環境で、異なるタイプの人とのご縁ができそう。変わった感情に戸惑うかもしれませんが、自分に素直になるといいかも。お相手がいる方は、自然な流れで結婚に進む関係になる可能性が。周囲の問題などに捉われず、自分で決めるといいでしょう。■3月生まれのあなた☆総合運これまで積み上げてきたことが「展開していく時期」に入りそう。道が開けた感じでしょうか。なかなかうまくいかない感覚が続いた中で、コツコツと打ち込んできたことがあれば、最高ですね。今後に生かせる形が整っていきそうです。積極的にチャレンジしていくことが大事な月。☆恋愛運異性と関わる範囲が広がっていきそう。広がったと同時に行動することで、当然、出会いのきっかけも増えるはず。楽しく過ごすように心がけないと、どうしても、うまくいかないイメージが先走ってしまうかも。「笑顔で楽しく」を心がけましょう。■4月生まれのあなた☆総合運迷わず、自信を持って取り組んだことが実を結び始めるタイミング。うまくいくという思い込みが、幸運を引き寄せそう。チャンス到来の時期なので、きっかけは逃さないようにしましょう。頼まれた事柄は、喜んで引き受けてよし。これまでの努力の評価と思って頑張っていいとき。☆恋愛運異性から誘われることがありそう。あなたが魅力的だからこそのお誘いです。快く応えましょう。出会い運を期待できます。その相手とは今後、長いお付き合いになりそうなので、じっくり関係を発展させるといいですね。■5月生まれのあなた☆総合運調子が崩れていている感覚があるかもしれません。恐らく、今後発展するための切り替えの時期に入っているためにそう感じるのでしょう。それは、流れに逆らわず、物事を進めていくことで、難なく越えられる壁のようです。なぜなら、目の前のことをクリアした先には大きな光が待っているから。☆恋愛運新たな出会いや、お付き合いに発展していく関係がありそう。急接近しやすいでしょう。しかし、今月は急展開しても長続きしないかも。喧嘩や問題に発展するようなことが起こりそうです。自分たちだけの世界に浸ることは避け、明るく大勢で楽しめるとしたら、今後の発展につながるはず。■6月生まれのあなた☆総合運脚光を浴びそうですが、空回りすると大きな問題になりそう。急がば回れ、といった感じで物事に当たることで、落ち着いて対応できるでしょう。慎重に行動するべき時期なので、前のめりになると大ケガにつながりそうです。注意からチヤホヤされているときは要注意。☆恋愛運あなたの魅力が輝く時期。モテ期に当たります。ただし、ここから発展していく関係はすぐに終わってしまいそう。争いが起きたり、環境的に離れていったりすることがありそうなので、急接近は避け、ゆっくりとわかり合える形を取るのがベスト。■7月生まれのあなた☆総合運運気自体は活動的に進んでいます。大きな成功をつかむ途中段階の状況です。これから、自分がどの方向に進んでいくのかを明確化することが大事。これまでは調子よく進んでいたのなら、今後はまた違った方向へ舵を切りましょう。そのために学ぶ準備期間です。☆恋愛運何らかの集まりやサークルなどの中の誰かと、急に恋愛関係に発展する形になりそう。いわゆる、新たに出会って交際するというよりも、これまでの付き合いからの発展といったイメージでしょうか。そこから結婚も考えられますが、いずれにしても急がないことが大事です。■8月生まれのあなた☆総合運これまで抱えてきた問題を放置していると、急にトラブルに見舞われたりしかねません。不要な事柄や問題は今月のうちに処理することが大事。今後、自分自身の成長を感じられるであろう事柄に対して、力を注ぐように学びの準備に入りましょう。不要なものは排除し、新たなものを呼び込む用意を。☆恋愛運初対面からの急展開のようなことはなさそうです。いつも一緒にいる仲間の1人を、これまでは友達だと思っていたのに、急に異性として意識してしまう、ということがあるかも。節度を保って楽しい関係でいるようにしましょう。■9月生まれのあなた☆総合運積み上げてきた事柄の成果が出始める時期。地道に実力を向上させてきた人は、次のステージに進めるよう「積極性」を持って行動すると結果が出やすくなります。気持ちが運に左右されやすいので、迷いそうなときは一旦手を止めて、強気な自分を思い出してから進みましょう。☆恋愛運恋愛運が活発に動いています。異性と気楽に話せるようになったりする時期なので、自ずと出会いのきっかけも生まれやすいでしょう。知り合いからの紹介も大いに期待できそう。異性に溺れると運気が後退してしまうかも。■10月生まれのあなた☆総合運積み上げてきた事柄が、行動と共に形となって自分のものになるでしょう。常に慎重さを持ちながら、前進することが大事。急いで結果を出そうと考え、勢い任せに突き進むと失敗してしまうかもしれません。力は十分にあると思うので、ペースを乱さない程度に積極性を発揮して。☆恋愛運出会いのチャンスというより、身近な異性との友人関係からの発展に期待を持てそう。少し距離を置き、節度を保って信頼関係を築いていくのがおすすめ。後に大きく発展していきそうです。お付き合いしている人は関係性が深まるでしょう。■11月生まれのあなた☆総合運地道に積み上げていくことで、万事に対して安定感が増しそうです。好調に滑り出したことが、崩れてしまうのはもったいないですよ。攻めてばかりでは疲れも出やすいし、疲れると空回りする場合も。自分の内面を充実させるように、じっくり物事に向き合いましょう。☆恋愛運目移り・気移りしていると、思わぬトラブルを起こしかねません。出会いを求めて行動するというより、今、周囲にいる人との接点が深くなりそうな運気。気持ちばかりが先走りしがちなので、落ち着いた対応を心がけると好感度アップにつながります。■12月生まれのあなた☆総合運柔軟性のある行動が大事。ごちゃごちゃした環境や行動は集中力の低下からミスにつながったりするかも。意識が散漫になりがちなので「今、何をするのか」とテーマを決めて行動すると、最良のパフォーマンスができそう。成長することに向いている時期。☆恋愛運穏やかさが、異性に好まれる秘訣のようです。今月はモテ期に入っています。結婚運というよりも、恋愛運が非常に活発なので出会いに期待。気になる異性には気軽に声をかけると楽しい時間を作れそう。楽しさに我を忘れ、恋に溺れないようにして。監修者:山倭厭魏(やまとおうぎ)日本テレビ「ヒルナンデス!」で「予約のとれない超人気占い師」として紹介される。若年期より様々な占術を学び、オリジナル占術「陰陽五性術」を確立。著名人や会社経営者の間で話題となる。昨今の悩み多き現代社会に立ち向かうべく、大阪ミナミで活躍中の運命鑑定士。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月01日「予約の取れない超人気占い師」山倭厭魏(やまとおうぎ)が占う、誕生月別・2020年11月の「仕事運」をお届けします。この月の「贈り言葉」も併せてどうぞ!■1月生まれのあなた☆仕事運会社員などは、これまでの実績を買われてリーダー的なポジションに抜擢され、異動ということもありそうです。ワンランクアップした状況での異動なので、基本的にはいいことですが、自分の思い通りに進められるかどうかは別問題。少し苦しい立場に置かれるかもしれません。地道にコツコツ積み上げることで問題をクリアできるでしょう。☆贈り言葉状況の変化はチャンス到来と思うこと■2月生まれのあなた☆仕事運これまで積み重ねてきた事柄を、深く掘り下げていく中で、その楽しさがわかってきたりするかも。自分の意志ではなく、急な異動や環境の変化で忙しくなる場合もありそう。最初はよくない印象を受けるかもしれませんが、流れに身を任せて頑張ってみてはいかがでしょうか。結果的に評価は上がりそうです。☆贈り言葉落ち着いて変化に対応していこう■3月生まれのあなた☆仕事運仕事に前向きに取り組み、積極的に行動するようにしましょう。心が後ろ向きになると「忙しい時期」に思え、疲れを感じてしまいそうです。「切り替える」ことを大切にして、休むときは休み、発展を楽しんで。☆贈り言葉忙しくするから頑張れる■4月生まれのあなた☆仕事運これまで、水面下で努力してきたことが陽の目を見る形になり、成果として現れるでしょう。同時に社会的な地位もアップするかもしれません。周囲の人にも恵まれそうなので、発展に向け、前向きに進むことが大事。先月までとは勢いが違ってきそうです。☆贈り言葉努力の結果は出したほうがいい■5月生まれのあなた☆仕事運準備期間と捉えていいでしょう。これまで、理想的な流れで仕事が進んでいた人も、一旦、自分を客観的に見つめ直す時期に入りそうです。急にミスが多くなったりするかも。スキルアップに役立つセミナーなどが開催されていたら、参加してみるとよさそう。☆贈り言葉発展前の頑張り時は問題も起きる■6月生まれのあなた☆仕事運頭は冴えているのですが、実際に結果が出るのはもう少し先のよう。スキルアップを目指して勉強したり、これまで行ってきた事柄の整理をしたりすると、いいアイデアがまとまりそうです。新たなことを始める前段階。準備期間に充てるといいでしょう。☆贈り言葉気楽に、能力を高める期間に充てよう■7月生まれのあなた☆仕事運準備したり、環境を整えたりすることで良運へ向かっていきそう。基本的には調子のいい時期です。ただ、うまくいきそうだからと調子に乗って、自ら墓穴を掘ったりしないよう気をつけて。方向転換を意識しましょう。☆贈り言葉自分の進む道に対しての準備を■8月生まれのあなた☆仕事運頑張り時ではありますが、今後の方向性を見越しての行動が試されそう。この月は「内部固め」といった感じの動き方をすると、いい方向へ進みそうです。これまでは外からの評価が高まっていたかもしれませんが、ここで一旦、自分の進むべき道を整理する動きに切り替えましょう。☆贈り言葉変化の前には整理整頓■9月生まれのあなた☆仕事運前向きに仕事に取り組めそうです。ただ、「整理する」といったポイントが出てきているので、積み上げる前に、これまでに不要だった物事を片付けるとうまくいくでしょう。ミスの際に言い訳をするのは禁物。責任逃れをすると、職務そのものが暗礁に乗り上げてしまいかねません。☆贈り言葉運気の波に逆らわずうまく進むこと■10月生まれのあなた☆仕事運積極的に仕事に取り組むことでうまくいきそうです。ただし、全て自分だけでやっていると思い込むと、周りとの協調がなくなりそう。そうしたら、結果的にスムーズに進まなくなるので、お互いに補い合いつつ、自分にできる範囲のことをしっかりと確実に行いましょう。☆贈り言葉緩急つけて、自分のペースは崩さないこと■11月生まれのあなた☆仕事運全体的に刺激が足りず、つまらないと感じることが多そう。1人で頑張っていけるかもしれませんが、誰しも限界はあるものです。他人のテリトリーにまで手を広げず、自己完結できる仕事に集中することで、充実した月になるでしょう。☆贈り言葉落ち着いた行動で、積み重ねることが大事■12月生まれのあなた☆仕事運集中して取り組むことが重要。目移り・気移りすると全く仕事になりません。ゴールをどこに置いて物事を進めるか、計画性を持って行動することが大切です。思考も整理しましょう。大きな仕事がありそうなので、小さなミスで失敗するのはもったいないですよ。☆贈り言葉集中力は自分の身を守る武器監修者:山倭厭魏(やまとおうぎ)日本テレビ「ヒルナンデス!」で「予約のとれない超人気占い師」として紹介される。若年期より様々な占術を学び、オリジナル占術「陰陽五性術」を確立。著名人や会社経営者の間で話題となる。昨今の悩み多き現代社会に立ち向かうべく、大阪ミナミで活躍中の運命鑑定士。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年10月31日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(毎週土曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■好きの感情を意識させるには…◎シチュエーション : 付き合う前◎ターゲット : 必ず好きにさせたい男子◎場所 : 1~2回目のデート先「何としてでも好きにさせたい……!」とにかく恋を叶えたいときの強力なラブスペル。そもそも彼と恋愛関係になるには恋バナが必須です。恋愛について語ることで、彼の脳を、恋愛モードにできるから。※参考 : ラブスペルNO.1「初恋ってどんな感じでした?」これは恋愛における(心理学的にも)絶対の法則。そして、このラブスペルを使えば、彼の脳を強力に恋愛モードにできるというわけです。「好きだなって気づくときって、どんな感覚が胸のなかに生まれるんですか?」こう問いかけることは、ダイレクトに巧妙に「心の中に恋愛感情を生みだしてください」とお願いしているようなものですから。質問をされた側になって想像してみましょう──そうじゃありません?だからこそ、これがめちゃくちゃストロングなラブスペルになるのです。人生には「この恋だけは逃したくない…!」という勝負のときがあるものです。そんなときは、この一言を必殺技のように唱えましょう。■わかりやすく言い換えることこのラブスペルは、少し抽象度の高いものになります。そもそも恋愛が抽象度の高いテーマですから。だからこそ「ん? なんのこと?」という反応を返される場合も。質問が理解されない可能性があるのですね。そんなときは、相手に伝わるよう言葉を足して解説しましょう。「ほら、じわっとだとか、ドカンとだとか、温かい感じがするとか……」「人を好きになるときの、なんとなくの感覚の話なんですけど」──というふうに。ラブスペルは「一字一句そのまま唱えなくてはならない」というものではありません。むしろ「状況や相手に合わせて理解してもらえるように言い換えてもいい(理解されないと効果がない)」ものだと考えてくださいね。■ラブスペルを唱えたあとは?「好きだなって気づくときって、どんな感覚が胸のなかに生まれるんですか?」このラブスペルのあとは、相手が答えた内容を深く掘り下げていきましょう。好きだと気づいたときの感覚について話をするほどに、その効果が強力になると思ってください。例えば「それってこういう感じですか」「いつもなんですか」「最近はいつでしたか」という感じで質問を重ねてみて。貴女との会話中に生まれた、その恋愛感情にどんどんアクセスしてもらうのがポイントです。ぜひ深い恋の話を続けましょう。ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.12「好きだなって気づくときって、どんな感覚が胸のなかに生まれるんですか?」◎シチュエーション : 付き合う前◎ターゲット : 必ず好きにさせたい男子◎場所 : 1~2回目のデート先◎ラブスペルの効果 : 彼の心に強い恋愛感情を生みだせる--------------------------------※次回もお楽しみに(土曜更新)*******************************プロフィール浅田悠介マジシャン&恋愛コラムニスト令和でいちばんの魔法使いをめざしている。得意ジャンルは、心理、恋愛、催眠、コミュニケーション系。女性情報メディアDRESSにて連載中の「読むだけでモテる恋愛小説・わたしは愛される実験をはじめた。」が多くのファンを集めている。2020年春に書籍&漫画化。SNSでは恋に役立つツイートをしていたつもりが、なぜか「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれだして、DM欄が恋に悩める乙女たちの参拝メッセージによって24時間ナイアガラの滝のように流れている。この瞬間にも流れている。流れている。
2020年10月31日最近、田村淳さんや最上もがさんが公表し、『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』などで注目を集めるようになったHSP。HSPとは、いったい何なのでしょうか? 日々生きづらさを感じているとしたら、もしかしたら、HSPなのかもしれません。 病気ではないHSPHSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、“非常に敏感な人”や“繊細な気質をもった人”という意味です。心理学者のエレイン・アーロン博士によって提唱されました。周囲の状況や人の表情、言動の変化を察知しやすく、ストレスを感じやすい傾向にあります。HSPはあくまでも“気質”であり、病気ではないとされています。 HSPの特徴もし日々、・ママ友や夫と会話をした後、なぜだかどっと疲れが出てしまう・言われたことや話をしていたときのママ友や夫の表情がいつまでも気になってしかたがない・他人はあまり気にしていないようなのに自分ばかりがいつも人より心配し過ぎている感があるということがあればHSPの傾向があるかもしれません。 HSPの人は、他人の言動に傷つきやすかったり、言われたことが頭から離れなくなってしまったりすることが多くあります。また、自己肯定感が低い、騒音や光が苦手という気質も特徴としてあげられています。HSPの特徴をみると、内向的な性格な人にありがちな傾向にもみえますが、外向的な性格の人でももちうる気質とされています。 自分はHSP? セルフテストをやってみよう心理学者のエレイン・アーロン博士の「HSPセルフテスト」をやってみることで、自分がHSPであるかどうかの可能性について知ることができます。 27項目中14以上の質問に「はい」と答えた場合、HSPの気質がある可能性が高いとされています。該当する質問の数が少なくても項目の内容が非常によくあてはまるのであれば、HSPの可能性があるそうです。 またアーロン博士は、HSPであるかどうかを判断するためのさらに良い方法として、DOESについても言及しています。 DOESとはDepth of processing:物事について深く考えてから行動するOverstimulated:刺激に過剰に反応してしまうEmotional responsiveness or Empathy : 他人の気持ちに反応しやすく共感を覚えやすいSensitive to subtle stimuli : 些細な刺激にも敏感であるの頭文字をとったもので、これらが当てはまる場合HSPの可能性が非常に高いとされています。セルフテストでは一部これらの重要なHSPの特性をチェックできないともしているため、テスト結果を絶対とはせず、あくまでも参考としてください。 周囲からのちょっとした刺激も人より敏感に受け止めてしまうため、疲れてしまうことが多いHSP。しかし、それゆえ、細かいことに気がつき、物事を深く考えることができるという長所もあります。もし、気にしいな性格が辛い、日々なんだか生きづらさを感じていると思っていたら、それはHSPという気質のためかもしれません。気になる場合は、一度、HSP専門のカウンセリングに相談しに行ってみるのもいいかもしれませんね。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2020年10月30日「うちの子は、ほかの子供より敏感かもしれない……」と親が感じるようであれば、お子さまはHSCかもしれません。「HSCとは?」「HSCは遺伝なのか」「HSCが必ずもっている4つの面(DOES)」「子供がHSCだったときの関わり方」などについて詳しく説明しましょう。HSCと呼ばれる子供とはHSCとは、Highly Sensitive Child(ハイリー・センシティブ・チャイルド)の略で、「ひといちばい敏感な子ども」という概念です。HSCは、生まれつき非常に敏感な感覚や感受性をもっているため、刺激を受けやすく、些細なことが気になってしまいます。また、ひといちばい敏感な大人は、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)、略してHSPと呼ばれます。このHSPという概念は、1996年に心理学者であるエレイン・アーロン博士によって明らかにされました。アーロン博士の研究によって、HSPでない人(非HSP)から「恥ずかしがり屋」「怖がり」「臆病」などと表現されやすいHSPの特徴は、HSP特有の「敏感すぎる気質」が原因であるということがわかったのです。そしてアーロン博士は、2002年に『The Highly Sensitive Child』という、ひといちばい敏感な子どもの特徴や育て方について詳しく書いた本を出版しました。自身もHSPであり、HSCを育てる親でもあるアーロン博士は自著のなかで、「HSCの敏感さは、病気でもない、障害でもない、単に生まれもった気質によるもの」と言っています。そう――、HSCである子どもたちの敏感さは、病気でも障害でもないのです。5人に1人の子供がHSCHSCである子どもは、人種に関係なく、どの社会にも15~20%の割合で存在します。たとえば、1クラス30人であれば、クラス内に5、6人はHSCがいるということ。5人に1人がHSC――意外と多いと感じた方も多いのではないでしょうか。しかし社会は、約80%のHSCでない子どもたち(非HSC)向けになっています。ですから、児童精神科医の長沼睦雄先生が『子どもの敏感さに困ったら読む本』のなかで言うように、HSCにとっての日常生活は疲れることが多いのです。ちなみに、HSC・HSPの70%は内向的ですが、30%は外向的なのだそう。この外向的なHSC・HSPは、HSS(High Sensation Seeking)と呼ばれ、「好奇心旺盛で新しいもの好き」「退屈さを嫌う」などの特徴をもつ、刺激を追い求めるタイプとされています。しかしHSC・HSP特有の敏感すぎる気質から、刺激を追求しつつも、その刺激に疲れてしまうとのこと。にぎやかな場所は好きだけど、楽しむ前にぐったりしてしまうような子供は、外向的なHSCであるHSSの可能性が高いかもしれません。子供がHSC、原因は遺伝?HSCの子供たちは、なぜひといちばい敏感なのでしょう。どうやらHSC・HSPは、非HSC・HSPの人と比べて、脳内の神経が高ぶりやすい傾向にあるようです。HSPについての発信が多い、渡邊真也先生が統括院長を務める新宿ストレスクリニックHPでは、HSPの敏感さについて次のように説明されています。ストレスを感じやすいHSPの人はもともとストレスを処理する「扁桃体」が活発で、不安や恐怖を感じ取りやすいのです。さらに、激しい感情などが起こったときに分泌される「ノルアドレナリン」や、俗にストレスホルモンとも呼ばれる「コルチゾール」も非HSPの人に比べて分泌されやすいため、さまざまなことを警戒し敏感に反応してしまいます。(引用元:新宿ストレスクリニック|HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは?~HSPはうつ病になりやすい!?~)HSC・HSPの脳は、不安や恐怖を感じ取りやすいのですね。そして前述したように、HSCの敏感さは生まれもった気質。ということは、HSCは遺伝なのでしょうか?HSC・HSPの原因が遺伝子なのか否かという研究はまだ続いているようで、結論は出ていません。ですが、アーロン博士が自著のなかで「ひといちばい敏感であるという性質は『主に』遺伝子で決まる」と書いているように、遺伝子要因は強いけれど、遺伝子以外の要因もあると考えられています。前出の長沼先生も同じ意見のようで、「HSCやHSPは遺伝的なもの」と肯定しつつも、「HSPではない親からHSCの子どもが生まれることについて、遺伝ですべてを説明することは難しい」と主張しています。HSCの子供が必ずもっている「4つの面(DOES)」次に、HSCの子供たちの特性を見てみましょう。アーロン博士は、2015年に発売された『ひといちばい敏感な子』の巻末「――日本語版の発刊に際して――」のなかで、HSCが必ずもつ「4つの面(DOES)」について説明しています。HSCであれば、以下に挙げる「4つの面(DOES)」すべてが当てはまるのだそう。逆に、ひとつでも当てはまらないならHSCではありませんとのこと。【D】(Depth of processing):深く処理する【O】(being easily Overstimulated):過剰に刺激を受けやすい【E】(being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular):全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い【S】(being aware of Subtle Stimuli):ささいな刺激を察知するD:深く処理するHSCは、物事や情報を深く受け取って考えます。それゆえ、「行動を起こすのに時間がかかる」場合も多いかもしれません。お子さまに次のような傾向はありませんか。物事の本質をつくような深い質問をする聞きかじりの言葉を使って大人びたことを言うユーモアのセンスがあるいろいろな可能性を考えてしまうので、なかなか決断ができないじっくり観察してから考えるので、行動するのに時間が必要優柔不断などと言われがちなHSCですが、「HSC=優柔不断」ではありません。HSCが判断を迷っているときは、「この人は〇〇と言っているけど、あまり嬉しそうな顔をしていないから、もしかしたら△△なのではないか?」など、情報を「深く処理している最中」なのです。O:過剰に刺激を受けやすいHSCは、自分のまわりで起こっているすべてのことに気がつき、深く考えます。ですから、HSCは過剰に刺激を受けやすく、非HSCに比べて疲れやストレスを感じやすい。たとえば、以下のような反応・行動です。楽しいはずのイベントや旅行なのに、ぐずったり、ぐったりしたりする興奮することがあった日の夜は眠れない大きな音が苦手痛みに弱い暑さや寒さ、サイズの合わない靴、濡れている・チクチクする服に文句を言うサプライズが苦手人に見られる・実力を試される場面などで普段の力を発揮できないE:全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高いHSCは、自分の感情にも敏感ですが、自分だけでなく他者の感情に対しても敏感です。たとえば、掃除機をかけながらキョロキョロしている母親の様子を見て、「はい、メガネだよ」と探しているものを持ってくるといった行動。HSCには、人の様子を観察し、その人がなにを求めているのかを察する力があるのです。しかし一方で、人の心を読むことに長けているがゆえ、他者の悲しみや不安などの感情にも強く共感してしまいます。そのため、家族や友だちだけでなく、初めて会った人や動物のストレスまでも感じ取ってしまうのです。以下のようなことはありませんか?親は妹を叱っているのに、なぜか隣にいる兄のほうが泣き出してしまうペットの死から数ヶ月たつのに、まだ落ち込んだ状態が続いている動物の気持ちに共感してしまい、「牛がステーキになる」などの事実にショックを受けるS:些細な刺激を察知するHSCは、小さな物音や、かすかなにおい、わずかな味の違いなど、些細な刺激や変化によく気がつきます。思考や感情のレベルが高いため、非HSS・HSPが気がつかないほどの刺激や変化に敏感に反応するのです。たとえば、次のようなことでしょうか。肌触りが違うからか、お気に入りのバスタオルしか使わない店内や乗り物のにおいにものすごく敏感夫婦喧嘩になるかならないかのときに、悲しそうな顔をしたり泣き出したりするいつも食べ慣れているおかずの味を少し変えただけで「おいしくない」と言う遠くの鳥の声や飛行機のエンジン音が聞こえる「前髪を切った」「小物を移動させた」など、人や場所の小さな変化によく気がつく他者の視線やあざ笑い、お世辞などにすぐ気がつくしかし、決して悪いことばかりではありません。アーロン博士によると、HSCである子供は、「深く考える」という特性から、芸術鑑賞の際などに大人が驚くような洞察力を発揮するそうですよ!HSC診断テストでチェックしてみようHSCである子供に見られる特性、「D:深く処理する」「O:過剰に刺激を受けやすい」「E:全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い」「S:ささいな刺激を察知する」の説明を読んでも、「ちょっとまだうちの子がHSCなのか判断がつかない……」という方は多いかもしれません。そんな方は、アーロン博士がつくったセルフテスト「Is Your Child Highly Sensitive?」(※チェックリスト・得点評価は日本語です)をやってみてください。「親から見た子ども」についての23の質問を読んで、「当てはまる(どちらかというと当てはまる)」項目のみにチェックを入れます。13個以上の質問に当てはまった場合、あなたのお子さまはHSCでしょう。また、当てはまった質問が1~2つしかなかったとしても、その度合いが極端に強いようであれば、お子さまはHSCの可能性があります。次項では、HSCの子供が成長する過程(0歳~12歳)で親が気をつけることについて見てみましょう。HSCの子育てアドバイス【乳児期・幼児期・学童期】お子さまがHSCの親御さん、もしくは、「HSCかどうか判断が難しいけれど、ほかの子供と比べて敏感すぎる……」と感じている方に向けて、HSCの年齢別アドバイスを紹介します。【乳児期(0歳~1歳)】アーロン博士によると、敏感な乳児は過剰な刺激が原因で泣き続けることがあるそうです。生後4ヶ月以上の乳児(*)で、「一度に2時間以上泣く」「1日に3時間以上泣く日が週に3日ある」ときは、赤ちゃんのまわりにある「刺激」を減らしてみましょう。たとえば、以下のようなことです。無理に喜ばせようとしたり、大きな声であやしたりしないおもちゃ、写真、スマートフォンなどをベッドまわりから排除する夜だけでなく、日中の音も抑えるお風呂や食事は、できるだけ毎日同じ時間に行なう知り合いの訪問はなるべく避ける綿100%の柔らかい服を選ぶ1歳になるまでは引っ越しや旅行を避ける親は子供の近くで興奮しないようにするまた、生後6ヶ月頃のHSCは、非HSCに比べて「眠りにくい」「すぐに目を覚ます」といったことが多いでしょう。その場合も、刺激を減らすことを意識してみてください。*…栄養状態も体格もよく、病気ではない乳児【幼児期(1歳~5歳)】HSCのストレスの原因は、過剰な刺激です。そして幼児期のHSCにとって最大の刺激は「変化」なのだそう。弟や妹ができたとき、食べたことのない料理を出されたとき、日々の習慣が変更されたとき、新しいことに挑戦するとき、突然の計画変更などです。HSCが変化に対応するときは、脳内で刺激を処理する必要があります。AがBに変わるならば、Aに合わせてつくり上げてきた脳の処理プロセスを、今度はBに合わせてつくり上げなければなりません。親が考える以上に、HSCにとって変化への適応は大変なのです。ですから、HSCである子供には、次のような「変化を負担に感じさせない工夫」をするとよいでしょう。「あと5分だよ」「あと1分だよ」と約束の時間を前もって知らせる。時間になったら、「ご飯の時間だよ」と声をかける初めての食べ物を出すときは、「これもお母さん(お父さん)がつくったご飯だよ」「このソースは、昨日食べたトマトからつくったよ」など、変わっていない点を伝える「朝ごはんを食べたら、歯磨きをして、幼稚園に行こうね」と、これからやることを伝え、子供に心の準備をさせる「お母さん(お父さん)に手伝ってもらいたい?それとも自分で着替えたい?」と、子供に選ばせて、次のステップへの不安を取り除く「パーティーではこんなことをするよ」など、子供がびっくりしないように、これから起こることについて話をしておくHSCの敏感さを理解していない親は、変化に戸惑う子供に対して「このくらい大丈夫でしょう!」と責めることが多いそうです。しかし長沼先生は、「HSCの子供を頭ごなしに叱ったり、イライラをぶつけたり、バカにしたり、あざ笑ったりしないで」と訴えます。親が子供の感じ方や考え方をできる限り尊重することで、「お母さん(お父さん)にわかってもらえた」と子供は安心するのです。【学童期(5歳~12歳)】アーロン博士は、HSCの学童期について「独特の才能を開花させる時期」だと言います。どうやら、HSCのなかには、音楽、絵画、数学、自然科学などのさまざまな分野で、すばらしい才能を発揮する子供がいるらしいのです。また、ベストセラーとなった『「繊細さん」の本』著者で、HSP専門カウンセラーの武田友紀さんも、テレビ番組『世界一受けたい授業』のなかで、HSPは想像力が豊かだと話しています。毎日の生活でクタクタにならないように、親が気を配ってあげてください。そうすれば、HSCの好奇心や創造性をめいっぱい伸ばすことができるでしょう。十分な睡眠時間をとらせるHSCにとって、睡眠時間はダウンタイムです。ダウンタイムがとれないと、気分が落ち込んでしまいます。睡眠の専門家である成田奈緒子先生(文教大学教育学部教授)の調査によると、23時以降に就寝する小学生は「イライラすることが多い」「自分なんていないほうがいいと思う」と答える子が多かったそう。非HSCの子供でさえ、心の不調を訴えるのです。子供が慢性的な睡眠不足にならないよう、毎日十分な睡眠時間を確保してあげてください。できれば21時にはベッドに入れるといいですね。もし子供が疲れているなと感じたら、学校を休ませてゆっくり寝かせてもよいでしょう。連休や長期休みは「いつも決まった場所」で過ごす連休や長期休みには、いつも決まった場所に行くなどの習慣的な過ごし方がおすすめです。HSCにとって刺激の強いイベントや遠出ですが、習慣にすることで刺激を抑えることができ、休日を楽しめるようになります。また、年末年始やお盆などにありがちな「突然の来客」や「多すぎるお客さん」は、HSCの負担になることが多いようです。挨拶ができればそれだけでOK。無理に大人の会話に引き込んだり、愛想よく話すことを求めたりしないように気をつけてください。子供が熱中できる習い事を探す長沼先生は、子供が「やりたい」と言った習い事はできるだけ挑戦させるべきだと話します。著書『子どもの敏感さに困ったら読む本』によると、音に敏感なHSCの子供がピアノレッスンを始めてみたら、どんどん上達したそう。また、運動系の習い事では、単純な動きを繰り返し練習することで「できた」という感覚を知り、自分の運動能力に自信をもてるようになります。HSCは熱中できるものを見つけると心が安定するので、必ず “子供が希望する習い事” をやらせてあげてください。HSCの子供の敏感さは長所になる!敏感すぎるという面だけ見ると、ネガティブなイメージが強いHSCの子供たちですが、最近の研究では、ポジティブな側面も多いことがわかっています。人間発達学が専門のジェイ・ベルスキー氏(カリフォルニア大学デービス校教授)は、HSCの敏感さについて、「良質の子育てを受けるなど、よい環境に置かれた場合には、ほかの子よりもプラスに作用します」と主張しています。HSCは非HSCよりも感受性が強いため、同じような幸せな環境にいた場合、非HSCよりも幸せを感じることができるのです。また、物事を深く考えるので、勉強に集中できる環境であれば、成績もよいのだそう。ほかにも以下のようなポジティブな面がありますよ。幸せを感じやすい病気や怪我が少ない成績がよいモラルのある行動ができる他者への気づかいができるでは、「良質な子育て」とはどのような子育てなのでしょう。アーロン博士は、HSCが幸せな人生を送るためには、自己肯定感を育むことが大切だと言っています。HSCの子供は、「叱られたときに自分はダメな人間だと感じる」「間違いをひどく後悔して自分を戒める」「友だちに言われたことを深く考える」といったことが多いでしょう。ですから、自己肯定感という心の土台がないと、悪いことがあったときに、その影響をまともに受けて傷ついてしまうのです。自己肯定感とは、「自分は自分であっていい」という揺るぎない気持ちであり、「ありのままの自分に価値がある」と考えられること。HSCである子供の自己肯定感を高めるには、次のようなアプローチがよいでしょう。敏感さは「すばらしいことだ!」と伝えるHSCの敏感さについて、「とてもすばらしいことなんだよ」と折に触れて教えてあげましょう。もちろん、親自身が本当に「わが子の資質はすばらしいのだ」と心の底から感じることが大切です。もしあなたが少しでも「うちの子は敏感すぎて将来が心配」などと思っていたら、その不安はHSCである子供に伝わってしまいます。ありのままのわが子を誇りに思うことが重要です。「優しい」「深く考える力がある」など、敏感さのメリットを伝えてもよいでしょう。HSCの感じ方や気持ちを受け止める子供の感じ方や気持ち、意見を尊重しましょう。たとえば、「このお店のなか、変なにおいがする」という感覚は、親には理解できないかもしれません。でも、頭ごなしの否定はしないようにしましょう。「そうなんだね。買い物を済ませたらすぐに帰ろうね」と、気持ちを肯定することで、子供は「この感覚は間違いではなかった」と安心することができます。この安心感が、「自分は自分でいいんだ!」という気持ちにつながるのです。親が受け止めてあげることで、HSCの子供の自己肯定感はアップしますよ。HSCの子供について書かれた本、おすすめ3冊「もっと、HSCの子供について情報が欲しい」という方におすすめの3冊をご紹介します。『ひといちばい敏感な子』「HSCとは?」という概念から、年齢別のアドバイスまで詳しく書かれているので、この1冊でHSCについての基本的なことが理解できます。「もしかしてうちの子ってHSC?」と感じたら、まずこの本を購入することをおすすめします。子供の敏感さをよい方向に導いていくためのアドバイスが満載です。『子どもの敏感さに困ったら読む本』著者は、日本では数少ないHSPの臨床医・長沼睦雄先生。「困ったときの子育てアドバイス」や「こじらせないために親がすべきこと」など、子どもの敏感さに困っている親に向けた助言にページが多く割かれています。神経発達症との違いなどについても詳しく書かれているので、さまざまな不安を抱えた親御さんにおすすめです。『HSCの子育てハッピーアドバイス』著者の明橋大二先生は、『ひといちばい敏感な子』の訳者でもあります。敏感すぎるHSCの子供をもつ親御さんがハッピーになるアドバイスばかりが詰まっているので、読み終えるころには、「私、この子の親でよかった!」と感じるはずですよ。子育てに息苦しさを感じている親御さんにこそ読んでほしい1冊。HSCの子供のSOSサインを見逃さないために……HSCは、非HSCの子供に比べて、とても生きづらい世界を生きています。親であれば、そのストレスを少しでも軽減してあげたいと思いますよね。そこで、子供のストレスケアについてもっと知りたいという方や、「子供のことを考えていたら、自分もストレスを感じるようになってしまった……」などの悩みを抱える親御さんに「青少年ケアストレスカウンセラー講座」をご紹介しましょう。以下のように、子供のストレスだけでなく、親のストレスについても学ぶことができます。青少年とストレスについてストレスとうまく付き合うための対処法ストレス解消法コミュニケーションや自己表現の仕方育児ノイローゼや虐待について引きこもりなどのメンタル疾患ほかにも、子供のSOSサインを見逃さないためのポイントや、困っている子供をサポートする技法などが身につきます。自宅学習できるので、時間に縛られることなく「ストレスケア」について学ぶことが可能です。ストレスケアを知ることで、HSCの子供だけでなく、親御さん自身の心も軽くなるはずですよ。また、子どもとのコミュニケーションについて以下のように考えている方であれば、ヒューマンアカデミーの「心理カウンセラー講座」をおすすめします。子どもの悩みを一緒に解決したい子どもともっと上手にコミュニケーションをとりたい自分の感情をコントロールしたいたとえば、「みんなが私のことを嫌いって言った」というお子さまの悩みを解決する場合。親が適切な質問をすることで、「じつは、ひとりの子の言葉が記憶に残っていただけ」と判明することもあるそうです。心理学者であるアーロン博士によると、親自身が感情をコントロールできないと、HSCの自己コントロール力は下がってしまうとのこと。心理学は、子どもの心だけでなく、自分自身の心までも知ることができる学問です。デジタルパンフレットで詳細を確認してみてくださいね。心理学を学ぶことで、HSCである子供とのコミュニケーションが、楽しい時間に変わるはずですよ。***「HSC」や「ひといちばい敏感な子ども」という言葉を知る前は、筆者自身、敏感すぎるわが子を少し面倒だと感じることが多々ありました。食器棚から出したコップに「食器棚の匂い」を感じたり、スーパーで売っているカット済み野菜を食べたときに「変な味がする」と言ったり――。しかし、執筆を通して、HSCの感じ方や考え方を理解することができました。アーロン博士は著書の最後に、「慎重に考え、深く感じ、些細なことに気がつき、最終的には対局を見ることができる人材」であるHSCは、いま、社会で必要とされていると言っています。HSCの子供たちが、敏感さを「強み」にすることができますように――。(参考)エレイン・N・アーロン著 明橋大二訳(2015),『ひといちばい敏感な子』, 1万年堂出版.長沼睦雄(2017),『子どもの敏感さに困ったら読む本』, 誠文堂新光社.The Highly Sensitive Person|Is Your Child Highly Sensitive?HSS型HSPの才能を生かす生き方を実現する「ブレーん塾」|好奇心旺盛なのに傷つきやすい。複雑な特性を持て余す才能豊かなHSS型HSPたちダイヤモンドオンライン|コロナで「生きにくい」が加速、「HSP」とはどんな人たちか新宿ストレスクリニック|HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは?~HSPはうつ病になりやすい!?~日本テレビ|5人に1人?「繊細」すぎて疲れてしまうHSPって何?King’s College London|Vantage Sensitivity: Individual Differences in Response to Positive Experiencesお茶の水女子大学|繊細な子どもの情緒的発達は良い学校環境から良い影響を受けやすい~発達における脆弱性を可塑性として捉え解析~STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|自己肯定感も勉強への姿勢も“熱中体験”の先で生まれる
2020年10月30日好きな彼を振り向かせたい……でもなかなか男の人の気持ちを理解することができない……なんてもどかしいと感じている人も多いはず。実は多くの男性は、たった1人の女子の虜になっているほうが居心地が良かったりするんです!そんなあなたに今回は、男性が手放したくないと思う女性の特徴をご紹介します。■ 興味を持って話を聞く男性が手放したくないと思う女性は、リアクションを大切にしています。話していてリアクションが悪い相手だと居心地が悪かったり、「この人楽しくないのかな」と思ったりしますよね。相手の話を「うんうん。それでそれで?」と聞いてくれたほうが「この子は俺の話に興味を持って聞いてくれてるんだ」と感じるもの。そんな男心をしっかりと理解しているんですね。だんだん心地よくなっていって「俺ってすごいでしょ」という気持ちが広がってくのかもしれません。■ つまらないギャグにも対応する場を和ませるために、ボケなのか何なのか分からないようなことを言ってくる男性も中にはいます。そういうときでもしっかりと対応してくれる女性を見たら、心地よく感じて「手放したくない」と思うのだとか。実はツッコんでくれるのを待っている男性も多いのです。「ずっと俺のそばにいてほしい」と思われる女性は、自然とそれができています。例えば「そんな面白いこと言うの、〜くんが初めて」などと言われると思わずグッとくる男性は多いそうですよ。男性は他の男性よりも自分はこの女性に対して「色々な経験をさせてあげれてるんだ」ということを知るだけで、優越感に浸れて心が満たされていくからです。もし気になる男性がつまらないギャグを言ってきたら上手に対応してみてくださいね。■ 見た目と実際のギャップがある見た目と実際のギャップがあるのが、男性が手放したくなくなる女性の特徴。人間の魅力はその人の振り幅ということ◎ある一面でしかその人を見れない時はあまり魅力を感じないと言う男性は多いです。一見優しそうで真面目そうな女性なのに深く付き合っていく中で実はおっちょこちょいな部分があったりすると、その人の振り幅として人間の深みが見えます。そのギャップを見せるのが上手な女性が男性から「この子とずっと一緒にいたい。手放したくな。」と思われるのかもしれません。■ 楽しい未来をイメージさせる心理学的に見ると、人は何か行動を起こすとき、まずはイメージをしてから実行しています。これは男性でも女性でも同じ。つまり頭の中で一度リハーサルをしてからできるできないかを計算しているんですね。例えば、まだ相手のことを意識してない段階でも、目の前の女性が自分の好きな香りを漂わせていたら、「落ち着く人だな」と思っていくのが男心なのです。好きな男性と話をする時に「私が彼女だったらこうするのになぁ」とボソッとつぶやいてみるとか。男性から手放したくないと思われる女性はこれを日頃からやっています。あなたと付き合っている楽しい未来をイメージするようになって「この子ともっと仲良くなりたいな」という気持ちになる男性は多いのかもしれません。■ おわりに男性から手放したくないと思われる女性は、一緒にいて安心感を与えることが上手なようです。気になる彼を振り向かせるためには何が必要なのかを考えてみましょう!できそうなところから試してみて本命彼女になってくださいね。(阿部田美帆/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月29日「保育園に行きたくない……」そう子どもが言ったら、困る半面、何かあったのではと心配になりますよね。まだ自分の気持ちや状況をうまく伝えられない年齢だけに、親がどう向き合い、対処してあげると良いのでしょうか? 今回は、臨床心理士で現在は保育園で保育士へのコンサルテーションをおこなっている塩﨑尚美先生にお話を伺いました。 子どもが登園を渋る原因は? 子どもが登園を渋る理由で一番多いのが、“ママと一緒にいたい”“離れたくない”というケース。特に、ずっと一緒に過ごした休み明けや病気で園を休んでママに看病されていたあとに登園を嫌がる子が多いようです。“ママと一緒にいたい”と似たケースで、“家で好きなように遊んでいたい”という理由もあります。 ほかにも、お友だちとケンカした、先生に叱られた、嫌なことをされたなど“人間関係で嫌な出来事があった”とき。“体調が悪い”ときもくずります。まだ熱が出ていなくても、だるいなどの予兆を感じて行きたくなくなることも。“プールに入りたくない”“先生が代わった”“体操の時間が苦手”“集団行動が好きではない”など、嫌いなカリキュラムをやりたくないケースも。ママと離れたくない以外は、大人が「会社に行きたくないなぁ」と、思う理由と似ていますよね。 大切なのは「行きたくない」気持ちを受け止めること 2歳くらいまでの後追いの時期や他者とのコミュニケーションがしっかり確立できない時期は、ママと離れる寂しさが先立ちますが、年中さんくらいになると明確な理由が出てきて、言葉で表現できることも少しずつ増えてきます。 「行きたくない」と言ったら、「どうして?」と理由を聞いてあげることが大切です。うまく答えられないようなら「友だちとケンカしたの?」「どこか痛いの?」「ママとバイバイが嫌なの?」など、回答を促してあげるといいでしょう。 ただ、理由を聞いてあげるといっても、体調不良などお休みする正当な理由ならまだしも、それ以外はむやみに休ませるわけにはいきません。まずは理由を聞いて、「寂しいよね。ママも寂しいよ」「ケンカしたのね? 悲しかったね」と、子どもの気持ちを受け止めて、落ち着かせてあげることを最優先に。 「行きたくない」とき、親ができるサポートは? 行きたくない理由を受け止めたら、次はどう対処すべきでしょう? お友だちとのケンカなら仲直りの方法を提案するなど解決方法を教えてあげたり、先生に叱られたのなら、登園時に先生に叱られた理由を聞くなども1つですが、忙しい朝になかなか腰をすえて対応するのは難しいものです。そこで、そんなときは、下記のような声かけや対応をするようにしてみましょう! ・「今日はお迎えに早く行くね」と、伝えてあげましょう。子どもは寂しい気持ちをわかってくれたと感じてくれるはずです。 ・「ママも会社で頑張ってくるから、園で頑張ってきて。一緒に頑張ろう!」ママと一緒に自分も頑張ろうという意識が芽生えます。 ・お気に入りの洋服やかわいい髪型にしてあげると、みんなに見せたいという気持ちから園に行こうと思えたり、テンションも高まります。 ・食いしん坊なら、お弁当に大好物を入れてあげたり、キャラ弁などでお昼ごはんの楽しみを作ってあげるのも◎。 ・帰宅後のご褒美を提案。帰ってきたら○○で遊ぼう、○○に行こうなどと、子どもの園生活が終わったら、楽しみにできることを伝えてあげるのも良いでしょう。 逆に、登園前にお菓子やご褒美でつるのはNG! 「行きたくない」と言えば、買ってもらえるという知恵がつき、悪しき習慣になってしまうケースがあるからです。また、怒って連れていくのもNG! 結果的にヒートアップして余計に行きたくなくなってしまいます。困ったなと思ったら、まずは1つずつ試してみましょう。うまく気持ちの切り替えができるかもしれません。 登園渋りの多くの場合、子どもはその日の気分で行きたくないことが多く、1~2日様子を見れば気分が変わり何ごともなかったかのように笑顔で登園するようです。ただ、登園渋りが長く続くようなら、保育士さんやママ友などにお友だち関係や園での様子などを相談して対処法を探ってみると良いでしょう。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~5歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 著者:井上 裕紀子監修者:臨床心理士 日本女子大学 人間社会学部 心理学科 教授(臨床心理士・公認心理師) 塩﨑 尚美1986年上智大学文学部心理学科卒業、浜松医科大学精神神経医学教室研修生を経て、精神科病院、精神科クリニックに 勤務しながら、保健所発達相談も行う。その後お茶の水女子大学大学院に入学。2002年お茶の水女子大学大学院人間文化研究科人間発達学専攻博士課程単位取得満期退学2003年相模女子大学学芸学部人間社会学科講師、准教授2007年日本女子大学人間社会学部心理学科准教授2015年同大学教授に就任 著書に「子どもを知る・臨床心理学」(共著北大路書房)「実践に役立つ臨床心理学」(編著北樹出版)「子育て支援の心理学」(共著有斐閣)「保育相談支援―保育内容・方法を知る」(共著北大路書房)「乳幼児・児童の心理臨床」(共編著放送大学教育振興会)などがある。
2020年10月29日ミドルエイジの先輩たちが「自分らしい生き方」に至るまでーー綾屋紗月さん東京大学先端科学技術研究センターで、特任講師として発達障害の当事者研究(※)や、当事者研究の研究などを行っている綾屋紗月さん。幼い頃から家庭や学校で違和感を抱いていましたが、そこにASD(自閉症スペクトラム)の特性が関係していると知ったのは大人になってからだと言います。自分の身体や他人との「つながれなさ」を感じていた綾屋さんが、自分を理解し、社会とつながっていくまでのプロセスをお話しいただきました。当事者研究とは:一人ひとりが自分自身の困りごとや生きづらさについて研究者となり、周囲の仲間たちと語り合うなかで困りごとへの理解を深めることや、よりよい付き合い方を探していく営みのこと。綾屋紗月さんが主宰する、発達障害当事者による当事者研究活動「おとえもじて」をはじめ、さまざまなテーマ・共通点ごとに当事者研究コミュニティがある。子ども同士の「暗黙のルール」がわからなかった――綾屋さんは、発達障害のある人を中心に当事者研究を行う会「おとえもじて」の発起人で、ご自身も大人になってからASDの診断を受けていますよね。幼少期はどのように過ごされていましたか?綾屋紗月さん(以下、綾屋):3〜4歳の頃、家では、「なんでこんなに自分の思っていることが両親に伝わらないのだろう」「どうしてわたし、いつも泣いているのかな」と感じていました。父に怒られたわたしは悔しくて泣くのですが、後から「あのとき、あなたはこういうつもりだったんだよね」と通訳のように言葉にしてきて。「わかってるんだったら、なんでさっきあんな風に怒ったんだよ」と腹が立って、余計に泣いてしまうようなこともありました(笑)。母はわたしが何を考えているのかが本当にわからなかったようで、「この子も大きくなれば、自分のことを自分で説明できるようになって、生きやすくなるだろう」と思いながら育てていたらしいです。それでもどうにか家庭の中ではやっていけたのですが、幼稚園に入ってからは、子どもたちの間にあるルールや、今何が起きているのかがよくわからなくて。ちょっと怯えながら様子を見ているような状態でした。Upload By 姫野桂――集団の「暗黙のルール」のようなものの難しさを、幼稚園ですでに感じ取っていたんですね。綾屋:他の子たちが遊んでいる輪に、わたしが「入れて」と言ったら「ダメ」と言われるけど、他の子が言うと「いいよ」と言われる。他方で、何も言わなくても自然と一緒に遊び始める子もいて。どうしたらあんな風に加われるのかがわかりませんでした。先生の指示に従うのも難しかったですね。手順が明確でない説明がだらだらと続くと、まず何から始めればいいのか、具体的な行動が把握できないし、そもそも園内では音がすごく反響しているようにわたしには聞こえていたので、聞き取るのがとても難しくて。わからないから質問をすると、「さっき言ったでしょ」「ちゃんと聞いていなさい!」と怒られてしまいました。――ちゃんと聞いていたにもかかわらず、そのように怒られてしまうのはつらいですね……。小学生になって、変化はありましたか?綾屋:小学校に入って過ごす校舎が変わっても、音がワンワンと反響して聞き取りづらいのは続きました。人との関わり方については、成長するにつれてだんだんわかるようになるだろうと予想していたので、ますますわからなくなったのにはちょっと驚きましたね。「もしかすると、いじめだったのかな?」と思うようなこともあったのですが、嫌なことをされたら反撃したりもしていたので、ある意味ではやり過ごせていました。集団のルールのようなものがあるらしいことや、自分がそのルールを理解していないので仲間はずれにされているようだ、ということは感じていましたが、わたし以外にもいろいろな人が順に仲間はずれの対象になるのが見えていたので、そんなに気にすることでもないのかなとも思っていましたね。――綾屋さんはその後、中学受験をして私立の女子校に進学されたんですよね。綾屋:はい、中高大一貫でエスカレーター式の私立女子校に入りました。いじめのようなものをさほど気にしていなかったとはいえ、「自分には友達ができないなぁ」ということを気にしてはいたんですよ。そんなときに、親が「勉強ができる子たちのところに行けば、お友達ができるかもしれないよ」と中学受験の話をしてきたので、そんなものかなあと信じて近くの私立を受験し、進学しました。「自分は一体どうなっているんだろう」という疑問――中学に入って、人との関係に変化はありましたか?綾屋:わからなさは、むしろ増しましたね。小学校の頃とは違い、やり返したら大変なことになりそうだと感じたので、攻撃されないようになるべく無難に動くようにしていましたが、孤立していました。今になって振り返れば、周囲の環境にも原因があったのだと考えることができますが、当時は「人とうまく関われないのは、自分のせいなんじゃないか」と自分を責める気持ちにもなりました。人間関係に向かう以前に、「自分は一体何者なんだろう」というような感覚があったんですよ。ものの見え方や聞こえ方、たくさんの人の中にいるとすぐに具合が悪くなってしまうこと。そういった他の人との「ズレ」に、一つひとつ気づいては驚いていました。自分の身体との付き合い方もわかりませんでしたし……。自分のことも、自分を取り巻く社会のことも混沌としていて意味付けができない。檻の中に閉じ込められているような窮屈で息苦しい感覚でしたね。それは30歳を超えて、仲間とつながるまで続きました。Upload By 姫野桂――学生時代からさまざまな症状があったようですが、「心療内科を受診してみよう」といった話は持ち上がらなかったのですよね?綾屋:親から言われたことはなかったですね。「心療内科」ができたのはわたしが成人してからですし、当時は「発達障害」という言葉もメジャーではありませんでした。そもそも父方の家系には強烈な特性をもつ人がたくさんいて、むしろわたしはマイルドなほうだったんですよ(笑)。だから、親も単に「神経質な子」ぐらいに捉えていて、病院に行くなんて考えつきませんでした。ただ、わたし個人としては、「この原因不明の心身の具合の悪さを抱えて、社会で働くことに耐えられるわけがない」と就職をあきらめていたので、大学を卒業する頃、覚悟を決めて精神科を受診しました。しかし「あなたは大丈夫ですよ」という言葉と、体に合わない大量の薬を処方され、「医者でもわたしの困難を見つけてくれないのだ」と思い、それ以上、医者に期待するのをやめました。ASDという「物語」を通じて、これまでの記憶が整理された――綾屋さんは大人になってから発達障害の診断を受けたとのことですが、そのきっかけを教えてください。綾屋:書店で見かけて手に取った本の中に「自分によく似た体験が載っている!」というものがあって、それがASD当事者の書いた本だったんです。それまでも心理学などの専門書は読んできましたが、そこには当事者の視点から見たことは書かれていませんでした。専門家が使っている言葉が具体的にどんな体験を指し示しているのかピンと来なくて、自分のことを書かれているという意識も持っていませんでした。「コミュニケーション障害と言ったって、別に親との日常会話は成立しているしなぁ」などと思っていたんですよ。でも、その本に書かれている具体的な経験には、自分と重なる部分が多かった。ASDの診断を取ることで人とつながれるようになるのなら、自分にも診断がほしいと思い、31歳のときに医療機関を受診しました。ASDと診断されたときは、特にうれしくはありませんでしたが、少しホッとしたような感じでした。――診断を受けたことで、何か変化はありましたか?綾屋:記憶に時間軸ができました。それまでは、わたしの記憶は瞬間ごとの写真を平面にぶちまけたように散らばっている状態だったんです。それが、自分の中にASDという「物語」を得たことによって、「ああ、幼稚園のときはこういう理由で大変だったんだ」という風に意味付けができるようになりました。ばらばらだった記憶が一直線に並び、今の自分にしゅーんとたどり着いていくような感覚でした。そのときに過去から現在へ続く「時間」というものがわたしの中にできたのだなと思っています。とはいえ、学生時代に同級生にされたことなど、まだ自分の中で疑問が残っていて意味付けができていないものは、今でも整理されておらず、時々バーンと写真のように頭に浮かぶことはあります。――一部ではあるものの、幼少期からの「わからなさ」が、少し解消されたのでしょうか。周囲には、診断について話されましたか?綾屋:親や当時の夫、つながりの残っていた高校・大学時代の同級生には言いました。親は「それで何が変わるの?」という感じで、ピンと来ていませんでしたね。夫はその後離れていきましたが、今から振り返れば、そもそもお互いにいろいろなことを共有できていなかったんだなと思います。親戚には親から話が伝わり、わたしの研究活動も知っているので、困りごとを抱えている子どもたちの相談を受けることはありました。いとことは「わたしたちの特性って、ただの家系だよね」「『ちょっと変わった子』ぐらいだったのに、社会的にマッチしてないことになっちゃったね」みたいな感じで話しますね。Upload By 姫野桂――現在も、感覚過敏の症状はあるのですよね。何か対策されていることはありますか?綾屋:人がいるところに行きたくても、無理だなと思ったら早めに引き返すとか、耳栓をするとか。具合が悪くなってきたら、とりあえずその場で15分ぐらい寝て、帰宅するだけの力を回復させる、などはしています。あともう一歩行きたいというときに、自分のキャパシティを踏まえて「いやいや」と撤退することが増えましたね。「実際はそんなにいいものじゃないよ」と言われても、ワイワイ楽しんでいるところを見ると惹かれるんですよ。先日も学生街の駅付近で盛り上がっている人たちを見かけて、面白そうにしているなあと近くに寄ってみたら、思ったよりもドロドロした感じであまり楽しくなさそうで。「遠くから見ると楽しそうでも、近くではこんな感じなのかあ」となんだかしょんぼりして帰ったり(笑)。わたしは「セクシャルよりソーシャルが好物です」と表現しているのですが、触れるだけで痛い感覚過敏の特性も影響しているのか、恋愛などのセクシャルな関係への欲望よりも人の輪に入っていくというソーシャルなことへの欲望が強いんです。今は、適度な社会的なつながりを仕事を通じて得られているので、それがすごく幸せですね。(後編に続く)「自分は一体何者なんだろう」と、ずっと違和感や疑問を抱いて生きてきたという綾屋さん。自分の経験に意味付けをし、記憶を整理することができたのは、同じASD当事者の物語との出会いがきっかけでした。インタビュー後編では、綾屋さんが取り組む「当事者研究」について、そして、研究を続ける中で出会った仲間たちとのつながりについてお話しいただきます。取材・文:姫野桂編集:鈴木悠平・佐藤はるか撮影:鈴木江実子
2020年10月28日占い界イチのアニメ好き、フォーチュン・ナビゲーター・阿雅佐さんの連載コラム『12星座別・恋のトリセツ』がスタート! 12星座別に恋愛傾向やあるあるをご紹介します。さらに、人気のアニメキャラを例に12星座の特徴を解説! 阿雅佐さんのアニメ愛あふれるコラムをお楽しみください。今回は『夏目友人帳』の夏目貴志をピックアップ!今回のテーマ「12星座別・彼が一番喜ぶ“好き”の伝え方■牡羊座テンション高めに勢いよく牡羊座男子は、アグレッシブな恋をするタイプ。穏やかでのんびりした“ほっこり恋愛”には興味がありません。そんな彼が好きなのは、アドレナリンがほとばしるような恋。吊り橋効果ってよく言いますが、あれがもっと切羽詰まってギリギリの状態になったイメージです。例えば彼と言い合いになりプチ喧嘩に発展してしまった後に、「何よ!好きなんだから気づいてよ!」なんて、売り言葉に買い言葉みたいなリズムで「好き」を伝えてしまうとか。一緒にスポーツ観戦をしてるとき、テンションだだ上がりのまま「○○くん大好きだから(彼が応援してる)チーム頑張れーー!」って叫ぶのもいいですね。ぜひやってみて!■牡牛座プレゼントと一緒に好きと伝えて牡牛座男子は、気持ちをモノで表そうとするタイプ。例えば「好きです」と何度言ったところで、それが本心かどうかわからないですよね。そんな彼が一番喜ぶ「好き」の伝え方は、プレゼントと一緒に気持ちを伝える方法。12星座イチの食いしん坊でもあるので、お菓子やお弁当の差し入れは特におすすめです。「たくさん作ったから、よかったら食べてみてください。○○さんのこと好きです」なんて、布石の置き方から告白までまさに牡牛座好み。一度で伝わらなかったら、何度か続けてみましょう。お料理苦手派は、「このお菓子すっごく美味しいので!大好きな○○さんにぜひ食べてほしくて」なんてアプローチもよさそう♡■双子座クイズ形式orゲームの中で双子座男子は、トリッキーな恋のゲーマー。正攻法で気持ちを伝えられるより、ちょっと捻ったアプローチに惹かれるタイプです。「突然ですがクイズです。私はなんで○○くんに優しいんだと思う?一番、好きだから。二番、好きだから。三番、ただ、からかってるだけ。さあ、どーれだ!」なんて、唐突にクイズ形式で告白してみると刺さりそう。ポイントは、あなたが王道の告白じゃなくてゲーム性を取り入れようとしたこと。その感性は自分と合うし、もしこの子と付き合ったらなんか楽しそう…と彼に思わせるところがミソなんです。リアルじゃなくて、オンラインゲーム上で告白してみる、なんてのも有効ですよ。■蟹座辛い体験を打ち明けた後がチャンス蟹座男子は「わび・さび」に惹かれる気持ちの強い人。心がチクッと痛くなるような、どこか悲しい体験に共感を覚えます。そんな彼が一番喜ぶ「好き」の伝え方は、辛かった出来事を打ち明けた後で本音を乗せる方法。「子供の頃こんなことがあって…。あなたといるとなんか癒される気がする。あなたのことが好きみたい」などと言ってみましょう。できれば二人っきりのタイミングで、さらには涙を浮かべた(または今にも泣き出しそうな)状態で言えればさらにgood。もちろん上っ面の演技ではなく、心から想いを伝えてくださいね。彼のことが本気で好きならトライしてみる価値はありますよ♡■獅子座ドラマのワンシーンみたいに獅子座男子は、人生のあらゆる場面をエンジョイしたいと考えるタイプ。楽しいことはもちろん、辛いことも悲しいことも「まるで映画のように」心に刻み、主演俳優のように喜怒哀楽を表現します。そんな彼に「好き」を伝えるなら、あなた自身も女優になって、よりすぐりのシチュエーションとセリフを厳選してみましょう。別にクサイ場面じゃなくていいし、気恥ずかしくなるようなロマンティックな言葉じゃなくて構いません。ポイントは、いい意味での緊張感、本気感を醸して彼にぶつかること。シリアスな恋愛映画でもラブコメでもファンタジーでも、トーンはなんでもOK。「好き」の気持ちを真剣さとともに伝えてみて。きっと彼なら応えてくれますよ。■乙女座本を貸し借りしたタイミングで乙女座男子は、知的で清潔感のある世界観が好き。恋もまた、高校時代の図書委員みたいな優等生女子に惹かれます。そんな彼に「好き」を伝えるなら、本の貸し借りに添える方法がおすすめ。「最近どんな本読んでるの?」なんて質問を投げてみて、まずは彼に“本語り”をさせてみましょう。実際に彼から本を借りれたらラブチャンスが増えるし、自分から「これすっごく面白かったんだけど、あなたの感想が聞きたくて」と本を貸してみるのもgood。その時に「〇〇くんが好きだから、どんな感想持つのか知りたい」と伝えて。思っている以上に刺さりますよ♡■天秤座他の男性の影をチラつかせつつスマートに天秤座男子は、複数の相手を意識しながら恋のコマを進めていくタイプ。気になる女子がいれば、彼女の周りにいる男性の存在もチェックします。そんな彼に気持ちを伝えるなら、他の男性と仲良くした後(何なら最中でもOK)が効果的。「××くんって~~だよね」と他の男性を軽く話題にした後で、「私はあなたが好きだけど」なんてしれっと言ってみて。ポイントは、あまり一途になりすぎず、過剰な恋心をアピールしないこと。重いのはめんどくさいと感じるため、この辺の力加減は何より重要です。まるで「このスイーツって美味しいよね」と感想を伝えるくらいの感覚で、スマートに気持ちを伝えましょう。■蠍座どストレートに誘って蠍座男子は、周りくどいことを嫌うタイプ。好きなのか嫌いなのかわからない状態で気を持たせられるより、はっきり態度に出してほしいのです。そんな彼に気持ちを伝えるなら、こちらから誘うくらいの本気度を見せてしまってよさそう。彼が喜ぶかどうかという基準なら、これがほぼベストでしょう。ただし注意したいのは、彼がそのままあなたをセフレっぽいポジションに置いてしまう可能性(もちろん真面目で誠実な蠍座男子もいますが)。彼と“大人の恋”を楽しみたいならそれでOKだけど、もし結婚を視野に入れているなら(結婚後もお互い遊んでOK、という相互認識があるなら別)要注意。「うちは親が厳しかった」「こんなこと言うの、あなたが初めて」など、基本的なスタンスをきちんと伝えましょう。■射手座伸びやかに自然体で射手座男子は、ライトで楽しい恋が好き。そんな彼に気持ちを伝えるなら、明るく伸び伸びした雰囲気でさらっと言うのがおすすめです。イチオシはやっぱりアウトドア。海でも山でも、近所の公園だってOK。フットサルやテニスなど、一緒にスポーツをしてるときでもいいですね。開放的な場所で太陽の光を浴びながら、爽やかに「あなたが好き」と伝えましょう。凝った言い方はしなくていいし、セクシーな勝負服を身に纏う必要もありません。大切なのは、二人が自然体であること。そして、いい雰囲気になったら妙に思わせぶりな素振りをしたり、もったいつけたりしないでスパッと言ってしまうことです。■山羊座「あなたが必要」だと伝えて山羊座男子は、不確かで根拠のないものは信じないタイプ。彼のハートに刺さるのは、「好き」「愛してる」といった甘い言葉ではありません。彼に気持ちを伝えたいなら、「私にはあなたが必要」と言ってみて。なぜならそれが山羊座にとってこの世で最も優先順位の高い価値観だからです。揺れる心の表現も、感極まっての涙もノーサンキュー。ただ淡々と、極めて真面目に伝えればそれで十分です。ロマンティックに盛り上げようとしたり、テンションが上がって感情を高ぶらせてしまったりすると、からかわれてると勘違いされる恐れも。飾り気ナシに臨んでくださいね。■水瓶座何かにたとえて、まるで分析結果みたいに水瓶座男子は知的で好奇心旺盛。好みのタイプも、頭の回転が速くてトークの楽しい女性です。そんな彼に気持ちを伝えるなら、表現にもこだわってみるのが鉄則。彼ってよく、会話の中で“たとえ話”をしますよね?「仮にこれがAでそれをBと仮定すると…」なんてやたら解説口調だったり、テーブルの上にあったペンやスマホを何かに見立てて、小道具みたいに動かしながら話したりとか。その要領で、あなたもひと工夫してみるのです。「例えば、私が○○くんを好きだったとするよね。その場合…」なんてシミュレーション風に進めてみるのもgood。もちろん、最後は「好き」に落とし込んでくださいね。ただストレートに告白するよりよっぽど効果がありますよ。■魚座心が触れ合うような繊細な空間で…魚座男子は繊細で感受性が強いタイプ。そんな彼が喜ぶのは、心が触れ合うようなシチュエーションで、そっと打ち明けるように告白されるパターン。二人っきりでいろいろ話すうちだんだん心の距離が近づいていって、不意に「好き」とこぼれ落ちてしまった…みたいな状況です。お互い大人なら、お酒を飲みながらのゆるっとした空気感はまさに恋の温床と言えそう。ポイントは、過去の成功体験やナントカ自慢をするのではなく、自分の弱さや脆さを曝け出すこと。切ない映画や小説をテーマに、どこにどう感動したかを語り合う中で「そういうあなたが好き」なんて挟んでみると効果がありますよ♡■阿雅佐の12星座「LOVEアニメ」解説今回のピックアップ星座:魚座キーワードは「癒し」と「無償の愛」夏目貴志『夏目友人帳』【作品紹介】『夏目友人帳』緑川ゆき(白泉社)子供のころから妖怪が見える力を持った夏目貴志は、同じ力を持つ祖母レイコの遺産「友人帳」を受け継ぐ。自称用心棒の妖、ニャンコ先生と共に、友人帳に名を縛られた妖怪たちに名を返す日々を送る……----------------------------------夏目貴志に見る、魚座の特徴夏目貴志は、公式によると蟹座生まれと設定されています。このコラムでは、作品の世界観やキャラクターの魚座性に着目し、出生ホロスコープの月が魚座ではと推察して分析しました(蟹座と魚座は共に水の宮ですから、もともと共通項は多いとも言えますね)。ちなみに原作者緑川ゆき先生も月魚座。先生の魚座的情緒と感性が作品や主人公に投影されているように感じられます。****世の中には目に見えるものと見えないものがあります。鮮やかな緑や空や、行き交う人の姿は目に見えるけれど、そこにあるはずの心や不安、痛みや悲しみは目に見えません。風も、音も、匂いも、魂も。もしかしたらそこに存在するかもしれない、“人ならざる何か”の姿も……そんな“見えないもの”を見、感じ、つながることができるのが魚座なのです。魚座の守護星は海王星。曖昧で形のないものを感じ取る力を司っています。不安定に揺らめく感情もそうですし、音楽やアートに触れたとき心がギュッとたわむような“感動”も海王星の管轄です。妖精や幽霊、妖怪など、「目に見えず、実際にいるという確証もないけれど、心や感性で感じ取れる(気がする)もの」も然り。夏目貴志は妖怪が見える少年です。幼くして両親を亡くし、親戚の家を転々としてきた生い立ちもあり、人になかなか心を開くことができません。周りの大人たちに気味悪がられ、疎まれながら、自分そのものがどこか実態のない仮の存在のように、此岸と彼岸をゆらゆら行き来しながら成長します。やがて夏目は、心優しい遠縁の夫婦に引き取られます。そんな温かい場所から始まるのが、「友人帳」をめぐる物語です。****友人帳とは、若くして亡くなった祖母レイコの遺品。本作では、縁あってバディを組むこととなった妖怪・ニャンコ先生と共に、そこに“名を縛られた”妖怪たちに名前を返していく夏目の日常が色彩豊かに描かれます。人間も妖怪も分け隔てなく付き合い、心を通わせる夏目。時にはトラブルを背負いこむとわかっていても、妖怪たちと距離をとることができません。夏目は妖怪たちのため(自分の愛する人たちを守るためにも)体を張り、危険に巻き込まれていきます。そして最後は、こじれた糸をほどき、凝り固まったこだわりを溶かして妖怪(人間たちも)の心に巣食う呪縛を解くのです。夏目の献身的な尽力に共鳴するように、妖怪たちは浄化されていきます。最後に夏目が執り行う「名を返す」作業は、まさに“浄化の儀式”と言えるでしょう。現実と現の境目がなく、人間と妖怪の区別もせず、ただ感じるままに受け入れ、交わっていくのは魚座の特徴です。好き嫌いによって誰かを拒んだり、否定したりすることもありません。いわばどこでも出入り自由の特別パスを、生まれながらに与えられているのです。この世とあの世だって行き来可能ですし、自分と他人との境目もなんならありません。「なんのために」「なんの得があって」「どうしてそこまで」……そんな、ありとあらゆる利害と損得を超えたところに魚座はいます。言葉にしづらい感覚であり立ち位置ですが、あえて表すならそれは「無償の愛」と言うべきものでしょう。だからこそ、魚座と関わることで人は癒され、救われるのです。魚座が天性のヒーラーと言われる所以ですね。****あなたの気になる相手が魚座なら、気をつけてください。彼の目の前に、もしもポツンと一人寂しげに佇んでいる女性が現れたら…あなたがどんなに魅力的でも、彼はその儚げな女性に吸い寄せられてしまうかもしれません。逆にあなたが彼を攻略したいと思うなら、方法はシンプルです。彼の前で不安や寂しさを隠さないでください。あなたの弱さ脆さに魚座男子は感応し、心を寄せずにはいられないでしょう**************************プロフィール阿雅佐(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。YouTube『アガチャンネル』で占いをカジュアルに解説中
2020年10月26日コミュニケーションが取れる年齢になっても、子ども自身の怒りや感情の高揚を自分では制御できず、「すぐ手が出てしまう」と悩むママは多いです。「暴力はいけない」と言い聞かせても、反射的に手が出てしまうという子も。 そこで、今回は暴力的になってしまう子どもにはどんな声かけや対応をすればいいのか、また、子どもが攻撃的になってしまう理由などを日本女子大学 人間社会学部 心理学科 教授の塩崎尚美先生にお話を伺いました。 子どもが攻撃的になってしまう理由とは 攻撃的になる原因は、家庭環境や子どもの特性などさまざまな要因が考えられ、1つに限定することはできませんが、まだ会話もつたない1~2歳ごろの幼少期の子どもの多くは、自分の気持ちを言葉で表現できないため、子どもによってたたく、噛むなどの攻撃的な行動で怒りや要求を訴えてしまうことが多いです。そのため、3歳以上になって手が出たり、噛みついたりする子は少なくなりますが、3歳以上でも言葉で伝えるのが苦手な性格だったり、反射的に手が先に出てしまう子もなかにはいます。 また、言葉のつたなさ以外では、例えば入園や引っ越しで環境になじめていなかったり、下の子が生まれて赤ちゃん返りしたりなど、大きく環境が変わったときの精神的ストレスで攻撃的になるケースも。ほかには、子どもとの関わりの中で、ママをたたくことで意思表示することを容認していると、お友だちをたたくことで意思の疎通をしようとすることも考えられます。 攻撃的な行動には、こんな声かけを 2歳ごろになれば、親の言っていることを理解できるようになり、会話による意思の疎通も少しずつできるようになってきます。もし、たたいたり噛んだりする行動に出たら、どんな声かけをすると良いでしょうか? ①子どもの言い分を聞いてあげる大人は慌てず、どうして叩いてしまったのかを聞いてみましょう。うまく説明できないときは、大人が「○○が欲しかったのね」「仲間に入りたかったのかな」と、感情をくみ取ったり、子どもの気持ちに寄り添ったりして気持ちを落ち着かせてあげましょう。 ②「たたくのはいけない」ことを伝えるハッキリと「たたくのはいけないこと」をその場で伝えます。叩かれたら痛いこと、悲しいことなど相手の気持ちも教えてあげましょう。 ③たたく以外の解決策を教える「たたかずに貸してと言ってごらん」「こういうときは、ちょっと待っててねって言うのよ」など、たたく以外の解決策を教えてあげましょう。「たたくのは悪い子!」「誰も遊んでくれなくなるよ」といった否定的な言葉は禁物です。 いずれも感情的にならず、冷静に伝えることが大切です。子どもの年齢によって理解できる言葉にかみくだいて説明し、暴力ではなく口で伝えることの重要性を根気強く、いずれも手短にその都度繰り返し伝えるようにしましょう。 第三者に相談するという手段も有効 子どもに叩かれたり、お友だちをたたいたりしたとき、「叩いたらこんなに痛いのよ! 」「ダメでしょ! 」と、大人は決して叩き返してはいけません。叩いた子どもに対して叩き返すことは、欲求を解決する手段として暴力を振るっても良いという誤ったメッセージを与えてしまう可能性もあるからです。 また、子どもの発達上では、戦隊ヒーローのような番組を見て、子ども同士の遊びの中で攻撃性を発散することが大切です。むしろそれをしないことで、攻撃性がコントロールできなくなっている子どもが今増えています。遊びの中で戦いごっこなどをして発散することは、攻撃的な子どもへの対処として必要なほか、それによって手加減を学んでいくことになるからです。 いろいろと試してみても「全然改善されない」という場合は、第三者に相談すると良いでしょう。親族やママ友、保育園の先生など身近な人でもいいですが、身近な人だと相談しにくいという場合は、地域の子育て支援を利用することをおすすめします。専門機関に相談することで、より適切な対処やサポートをおこなってくれるからです。 集団生活では、お友だちに手をあげてしまうと、周囲のママ友からは「しつけが悪い」「一緒に遊ばせたくない」と敬遠され、親子で悲しい思いをすることがあります。例え叩いてもママは焦らず、適切な対処法でサポートしてあげてください。そして、叩かずにいられたら思いっ切り褒めてあげてください。また、どうしても無理な場合は、ひとりで悩まず、第三者の手を借りることも頭に入れておきましょう。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~5歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 著者:井上 裕紀子監修者:臨床心理士 日本女子大学 人間社会学部 心理学科 教授(臨床心理士・公認心理師) 塩﨑 尚美1986年上智大学文学部心理学科卒業、浜松医科大学精神神経医学教室研修生を経て、精神科病院、精神科クリニックに 勤務しながら、保健所発達相談も行う。その後お茶の水女子大学大学院に入学。2002年お茶の水女子大学大学院人間文化研究科人間発達学専攻博士課程単位取得満期退学2003年相模女子大学学芸学部人間社会学科講師、准教授2007年日本女子大学人間社会学部心理学科准教授2015年同大学教授に就任 著書に「子どもを知る・臨床心理学」(共著北大路書房)「実践に役立つ臨床心理学」(編著北樹出版)「子育て支援の心理学」(共著有斐閣)「保育相談支援―保育内容・方法を知る」(共著北大路書房)「乳幼児・児童の心理臨床」(共編著放送大学教育振興会)などがある。
2020年10月25日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(毎週土曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■男性を上機嫌にさせる会話とは◎シチュエーション : 付き合う前◎ターゲット : 好印象を抱かせたい男子◎場所 : 1~3回目のデート「もっと話を弾ませて、好印象を抱かせたいな」彼の心に刺さる会話をしたくなったときのラブスペル。面白い体験を明かしてくれたり、はじめて聞くようなことを言ったり、深い考えを話してくれたり、実は努力していることを教えてくれたり、仕事や趣味で評価されていると知ったときなど──さまざまシチュエーションで使えます。「お、そういう男子はじめてです」このラブスペルの特徴は「他の男性と比べる形で褒めていること」に尽きます。ご存知のように、男性はメンツの生き物。まわりと比べて「上か? 下か?」を気にして生きています。もっと言えば、常に、心のどこかで「俺の人生こんなはずじゃないんだけどな……」と、劣等感を抱いているのですね。だからこそ「他の男性より優れていますよ」というニュアンスが強烈に刺さるのです──いま貴女が想像したよりも。これは非常に応用範囲が広いラブスペルです。退屈な聞き役から脱出もできます。いつでも使えるようにしておきましょう。彼が何かをアピールしてきたときには──返す刀で撃ちこむように──このラブスペルを唱えましょう。その顔がほころぶはずですよ。■胸のうちの優越感をくすぐることさきほど「男性には劣等感がある」とお伝えしました。これは逆に「優越感を覚える瞬間に弱い」ということです。雨の降らない国では、とりわけ水を貴重品として扱うように、たとえわずかでも欲しくなるものと言えるでしょう。だからこそ「優越感を抱かせてくれる(自分を優れた男なのだと感じさせてくれる)女性に弱い」という傾向があるのです。非常に重要なポイントです。もちろん「自分をさげて男性をヨイショせよ」というわけではありません。ここは「相手を褒める=自分をさげる」でないことに注意してください。むしろ本質的には「褒める側のポジションが上になる」のです。親子や、上司部下など、褒めるシチュエーションを想像するとピンとくるはずです。優越感をくすぐりながらもへりくだらない、という感覚を身につけましょう。■ラブスペルを唱えたあとは?「お、そういう男子はじめてです」このラブスペルのあとは、さらに「どういう面がはじめてか?」を語りましょう。彼にとって心地いいトークだから。もちろん、これは接待でありません。心にもないことを伝えるのは、やめましょう。褒め言葉は、いくらでも口にしていい、という話です。ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.11「お、そういう男子はじめてです」◎シチュエーション : 付き合う前◎ターゲット : 好印象を抱かせたい男子◎場所 : 1~3回目のデート◎ラブスペルの効果 : 彼の心に刺さる会話ができる--------------------------------※次回もお楽しみに(土曜更新)*******************************プロフィール浅田悠介マジシャン&恋愛コラムニスト令和でいちばんの魔法使いをめざしている。得意ジャンルは、心理、恋愛、催眠、コミュニケーション系。女性情報メディアDRESSにて連載中の「読むだけでモテる恋愛小説・わたしは愛される実験をはじめた。」が多くのファンを集めている。2020年春に書籍&漫画化。SNSでは恋に役立つツイートをしていたつもりが、なぜか「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれだして、DM欄が恋に悩める乙女たちの参拝メッセージによって24時間ナイアガラの滝のように流れている。この瞬間にも流れている。流れている。
2020年10月24日“ウィズコロナ”による健康志向の高まりを受け、今、ダイエットも自然回帰傾向にあるという。結局のところ、「適度な運動とバランスのいい食事が何より大事」……というものだ。しかし、「そりゃそうだ」と納得しつつも、できれば苦労しないと嘆く声も多い。そんな彼らが最後のとりでとして希望を託す“勝手にやせちゃう行動学・心理学”をご存じだろうか。とある生活習慣を取り入れるだけで、ダイエットせずに“やせ効果”が得られるというものだ。今回、SNS上でも支持率の高いネタをピックアップ。はたしてその真偽はいかに!?「結論から言うと、すべて“あり”です。これらは世界中の専門機関で研究が行われ、医学的見地からみても効果が認められているものがほとんど。脳や神経、細胞などに働きかけて体本来の機能を高めることが、結果、やせることにつながります」と、うれしいお墨付きをくれたのは、内科医、皮膚科医、眼科医、医療法人康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任教授の日比野佐和子先生。日比野先生が「噂の太らない習慣」のメカニズムを検証!【検証1】できるだけモノを捨てる「人間は住まいなど身近に散らかった状態を目にすると、無意識にストレスを感じ、ストレスホルモンの“コルチゾール”が分泌されやすくなります。これにより、血糖値上昇、免疫力低下、食欲増進、脂肪蓄積など、太る条件が重なる結果に。つまり、“ストレスホルモンが出にくい体=太りにくくやせキープできる体”といえます。また、脳の認知をつかさどる部分にも影響をおよぼすので、モノを捨て、スッキリときれいな状態を保つことは、ダイエットのみならず認知症予防にも効果があります」(日比野先生・以下同)【検証2】歩く前に少し体を冷やすやせる細胞ともいわれる“褐色脂肪細胞”は寒冷刺激で活性化し、脂肪を燃焼させる。「具体的には、室温20度程度の中、薄着で肌寒さを感じながら1時間以上過ごすのが効果的です。が、季節によっては室内温の設定が難しいのが実情。“ヒヤッ”とした感覚(体感温度)も重要なので、ミント系クールタイプのボディクリームを塗るのがおすすめです。その後、歩いて体が温まると脂肪燃焼が活発になるので、ダブルで効果的」【検証3】家の中でもマスクをつけて過ごす「いわゆる高地での低酸素運動と似た状態になるため、筋肉内のグリコーゲンが増加し、“ミトコンドリア”という脂肪燃焼向上細胞が活性化します。また、糖の上昇も抑えられるため、軽いストレッチでも脂肪が燃焼されやすく、体重減少が期待できます。食欲抑制効果もあるので、歩いて買い物に行くだけでも買いすぎや大食いを防げるというおまけ付き」人によっては負担が生じる場合があるので、無理をせず注意して着用を。日比野先生自身も1年で15キロ体重を落とした経験があるが、なんとこの習慣すべてを実践していたという。「急激な数値減少はありませんが、体への負担もなく、じつは理想的なダイエット方法なのです。医師としてもおすすめします!」「女性自身」2020年10月27日号 掲載
2020年10月19日“ウィズコロナ”による健康志向の高まりを受け、今、ダイエットも自然回帰傾向にあるという。結局のところ、「適度な運動とバランスのいい食事が何より大事」……というものだ。しかし、「そりゃそうだ」と納得しつつも、できれば苦労しないと嘆く声も多い。そんな彼らが最後のとりでとして希望を託す“勝手にやせちゃう行動学・心理学”をご存じだろうか。とある生活習慣を取り入れるだけで、ダイエットせずに“やせ効果”が得られるというものだ。今回、SNS上でも支持率の高いネタをピックアップ。はたしてその真偽はいかに!?「結論から言うと、すべて“あり”です。これらは世界中の専門機関で研究が行われ、医学的見地からみても効果が認められているものがほとんど。脳や神経、細胞などに働きかけて体本来の機能を高めることが、結果、やせることにつながります」と、うれしいお墨付きをくれたのは、内科医、皮膚科医、眼科医、医療法人康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任教授の日比野佐和子先生。日比野先生が「噂の太らない習慣」のメカニズムを検証!【検証1】青いハンカチを持ち歩く寒色系(青〜紫)は、暖色系に比べて食欲減退効果があると認められている。「なかでも青色は自律神経に働きかけ、体温を下げて消化機能を抑える、精神を落ち着かせて暴飲暴食を防ぐ、などの働きがあります。そこで、食事中にやや濃いめの青色を視覚に入れると効果的。自宅では青色の食器やランチョンマットを積極的に使い、外食時はテーブルに青いハンカチを置いてみて。落ち着いた気持ちを保ちながら、不思議と食欲も抑えることができます」(日比野先生・以下同)【検証2】グレープフルーツの香りをかぐグレープフルーツの特徴的な香り成分である“ヌートカトン”や“リモネン”には、交感神経を優位にし、食欲抑制や脂肪の分解率を上げる働きがある。「香りをかいだだけで背中の体温が2度以上上昇したというデータもあり、代謝促進、カロリー消費、さらには食欲低下、体重減少などの効果も認められています。注意したいのは、食べはせず、さらに食事前の空腹時に香りをかぐこと。なお、切らずに外側から香りをかいでも効果は同様です」【検証3】ホラー映画を見る〈やせる映画ベスト3〉第1位『シャイニング』184kcal第2位『JAWS/ジョーズ』161kcal第3位『エクソシスト』158kcal「90分のホラー映画を見ると113kcal消費すると言われていて、これは、20代の女性だと45分の入浴や60分のウオーキングに相当します。さらに、映画を通して恐怖体験をするとアドレナリンが分泌されるため、食欲抑制効果も。ただ、人によっては不眠などの悪影響も出るので、グロテスクなものではなく、スパイものなどのスリル・サスペンス系でもOK。要は“ハラハラドキドキ”気分を味わえばいいのです」ウェストミンスター大学の研究によるが、作品のベスト3までは真偽不明。日比野先生自身も1年で15キロ体重を落とした経験があるが、なんとこの習慣すべてを実践していたという。「急激な数値減少はありませんが、体への負担もなく、じつは理想的なダイエット方法なのです。医師としてもおすすめします!」「女性自身」2020年10月27日号 掲載
2020年10月18日