新刊『できるオンナは手を捨てない』2018年4月2日、トランスワールドジャパン から、『できるオンナは「手」を捨てない 仕事にも家事にも育児にも負けない、手と爪の守り方』が出版される。ネイリストの川上愛子と美容化学者のかずのすけが共同で執筆した同書は、手や足、爪に関する美容知識が詰め込まれている。「ハンドケアはハンドクリームを塗っていればOK」、「ジェルネイルは爪が傷む」などの知識は誤りだという。爪肌美人を目指して、正しい知識を身に付けてみてはいかがだろうか。価格は1,404円。アマゾンにて予約を受け付けている。川上愛子のプロフィール川上愛子は山形県米沢市出身。一般社団法人 日本爪肌美容検定協会 代表理事や、株式会社coeurBeauty 代表取締役などを務め、ネイリストとして活躍。サプリメントや美容商材のプロデュース販売なども行う。2児の母でもある。美容化学者 かずのすけかずのすけこと、西一総(にしかずさ)は、1990年6月3日生まれ。東京都出身。有機生物化学、洗浄化学、界面活性剤などを専門分野とし、美容を化学の観点から捉えることを得意としている。セミナー講師、執筆活動、商品開発など多方面で活躍。著書には、『オトナ女子のための美容化学 しない美容』などがある。(画像は肌育成スペシャリスト 川上愛子「素肌力向上委員会」より)【参考】※肌育成スペシャリスト 川上愛子「素肌力向上委員会」※かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき※アマゾン※川上愛子 オフィシャルサイト
2018年03月30日彼氏のために、「毎日ご飯を作ってあげる」「掃除や洗濯をしてあげる」「お金をあげている」「スケジュールの管理をしてあげる」「車の運転をしてあげる」「色々と生活のアドバイスをしてあげる」あなたには、こうした経験はありませんか?心当たりがあるのなら、気を付けて下さい。もしかしたら、そんな『お母さんみたいな行動』が彼氏に捨てられる原因となっているかもしれません。尽くせば尽くすほど、あなたの価値は下がる尽くせば尽くすほど、男性はどんどん図に乗ります。「色々と面倒を見てくれるのは当たり前」「あなたから愛されるのは当たり前」となってしまうので、恋人としてのあなたを引き留めておこうという気持ちがどんどん薄れてしまうからです。更に、尽くすことによって「俺の方が立場的に上だ」と感じるようになるので、浮気をしても良いと思うようになってしまいます。尽くしすぎるということは、あなたの女性としての価値を下げ、彼が浮気をする可能性を跳ね上げてしまうことなんです。男は干渉されるのが嫌いされるがままの男性も時折いますが、大半の男性はあれこれ指示されたり、干渉をされたりするのが嫌いです。男の脳は進化の過程で、問題解決をするために特化するようになりました。いわば問題解決は『男のアイデンティティ』なのです。ですので、男は自分のやることを女に干渉されると、『無能の烙印』を押されたと感じてしまうので、とても嫌がります。パートナーに求めるものとは?相手のことばかり考えて気にしすぎるのではなく、お互いが自然体でいることが大切です。お互いが自然体でいることができず、常に相手に気を使っていては、お互いにストレスがたまり、うまくいかないことが多いです。 そして、尽くしすぎてしまう彼女は常に、彼がしてほしいこと、望んでいることをしてあげたいと考えたくなるかもしれません。しかし、そんな気持ちを我慢することがお互いに円満な関係を築くことのできる秘訣です。相手がなにか過剰な要求や意見をしてきたときも時々はその要求にこたえない、拒否するという勇気も必要です。尽くしすぎてしまうあなたは 相手の要求にこたえないとだめだと考えがちですが、自然体で円満なカップルでいるためには、相手の要求をすべて呑むのではなく、拒否するという勇気が必要です。相手のことを考えすぎず、リラックスできる関係を築くために、まずはあなたから行動してみましょう。対等な関係こそ、恋愛が上手く行く秘訣彼氏に尽くしすぎてしまう女性は、『尽くすことこそ愛情表現』『自己犠牲的な考えを持っている』といった特徴があります。自分を犠牲にして、相手のために何かをしてあげることがクセになっています。しかし、こうした尽くす側と尽くされる側がいるようなアンバランスな関係は長持ちしません。対等な関係こそ、恋愛が上手く行く秘訣です。尽くしすぎる女性は、恋愛心理学や男性目線の恋愛小説を読んで、恋の駆け引きを学んでみてください。男に尽くしてばかりの女性にとって、彼氏の愛情表現は気になるところですよね。 つくすばかりでなく尽くされる女性になると、自ずと彼からの愛情表現もあるはず。しかし、男性の愛情表現というのはわかりにくいものです。例えば、彼からの呼び方についてですが、急に呼び方が変わるのは愛情表現の一つかもしれません。付き合いたての頃には、“~ちゃん”って優しく呼んでくれた彼が「おい、~」と呼んでくるなんてことは、女性にとっては悲しいことかもしれません。しかし、実は、彼氏からの呼び方が変わるのは愛情表現の一つなのです。他にも、「ブス」と呼んできたり、意味のわからないあだ名で呼んできて辛かったりしてくるのもそうです。 どうして?と思うかもしれませんが、小学校の頃を思い出してみてください。 男の子は好きな人をからかってみたくなるものですよね。それと同じです。男性はいつまでたっても少年の心を持っているもの。むしろ、少年らしさを出すというのは、それだけあなたに心を許していることでもあるのです。 そんな、彼からの愛情表現を受け取るためにも、お母さんのような女子でなく、からかいたくなるような魅力的な女性になれるといいですね。
2018年03月08日焼き肉のたれやドレッシング、ナンプラーなどのビンに入った調味料類は、全部使い切れずに冷蔵庫に残りがち。捨てようと思っても、流しに捨てるわけにはいかず、気づいたら冷蔵庫がビンだらけ…なんて経験、ありませんか?もちろん、全部使い切れればいいのですが、そううまい具合になることばかりではありませんよね。とくにドレッシングは、油を含むものだから、処理に困るというママは多いのではないでしょうか?“牛乳パック”を活用して捨てるドレッシングの賞味期限(消費期限)がすでに切れている場合、もはや「捨てる」以外の選択肢がないわけですが、多くの人は、牛乳パックを使って捨てているようです。まず、洗って乾かした空の牛乳パックの上の部分だけを切り落とし、四角柱の状態にします。そのなかに、新聞紙やキッチンペーパー、着なくなった衣類の切れ端などを入れ、ドレッシングを流し入れ、油分を吸収させるという方法。ちなみに、牛乳パックはドレッシングなどのほかにも、人目についてほしくないものを捨てるときに使ったり、洗った後に開いてまな板代わりにしたり、活用方法はいろいろあるようで、ストックしているママは多いのだとか。捨てるより「使い切ること」とはいえ、できることなら「捨てずに使い切る」というのが理想ですよね。ドレッシング=サラダにかけるものという考えは、使い切れずに冷蔵庫に残ってしまう原因のひとつかも…。そこで、サラダにかける以外の使い方を紹介します。1.鍋用のたれまだまだ寒い日が続いていて、鍋が食卓に並ぶことも多いと思います。なかには、寄せ鍋やしゃぶしゃぶなど、ポン酢などをたれにして食べる鍋もありますが、そんなときはドレッシングの出番。わざわざ鍋用に調味料を買わずとも、ドレッシングで代用可能です。2.野菜炒めやチャーハンなど、炒め物に基本的に、料理をするときは塩コショウ、しょうゆ、砂糖など、様々な調味料を使いますよね。ドレッシングなら、様々な食材が原材料に使われているから、ドレッシングひとつで味付けできますよ。3.お肉の下味にお肉を調理するとき、あらかじめ下味をつけることがありますが、そんなときにもドレッシングでOK。「酢でお肉がやわらかくなる」と言われることがありますが、当然ドレッシングには酢が含まれています。一晩ドレッシングに漬け込んでおけば、いつもより仕上がりがよくなるかもしれませんよ。今回紹介した方法を実践すれば、冷蔵庫が余計なもので占領されることが減り、また、せっかく買ったものを捨てるなんてもったいないこともきっと減るはず。心当たりがあるママは、ぜひお試しあれ。(文・山手チカコ/考務店)
2018年02月27日“捨てる”といえば、やっぱりまずは物。躊躇せず、気持ち良く物を捨てる方法を、暮らし方アドバイザーに伺いました。物を持っていることで、実はいろいろ失っている?!「実は“物を持つ”という行為は、意外と人にストレスを与えているんです。失うことも多く、整理する時間が費やされ、収納するためには場所も必要。また物は多くの情報を含んでいるので、それに囲まれていると疲れてしまい、心の余裕がなくなります」と話すのは、暮らし方アドバイザー・野沢恭恵さん。物は、手に入れたときが喜びのピークだと野沢さんは言います。「その喜びはずっと継続するものではないですし、新しいものが欲しくなるのが人の性。役目が終わったものを捨てるのは、決して悪いことではありません。大事なのは、不必要になった理由を分析し、納得をしてから捨てること。そこには必ず何か学びとることがあるはずです。それを次の買い物や物選びに生かせれば、次には無駄なものを買わないで済みます」後ろ髪を引かれても、捨ててしまえばあっという間に忘れるもの。「持ち物が多少減っても、日々の暮らしに影響はありません。むしろ快適に、心地よくなりますよ」捨てるステップ1・2・3最初から何もかも、手当たり次第に全てを捨てる必要はありません。捨てるべきものを見極めるための3ステップをご紹介。とはいえ、悩んだときにはなるべく“捨てる”を選択しましょう!【1】まずは“使えないもの”を捨てる。壊れていたり、破れていたり。もはやそのものの機能が失われている物たち。これらは残念ながら、問答無用にさようなら、です。「そんなものとっくに捨ててるよ…と思うでしょうが、所有物が多い人は管理が行き届いていないので、意外とたくさんあるはず。メッキがちょっと剥がれていたり、修理しないと使えないものなども、ここに入ります。この段階で、かなり物は減ると思います」【2】今“使っているもの”、“使っていないもの”に分ける。次に、現時点で使っているか、使っていないかで仕分けをする。「このときは、“使いたい”とか“きっと使う”といった感情は一切入れず、“使っているかどうか”の事実だけで判断してください。そうすると、“今使っていないものの山”ができます。持っているけれど今の暮らしには必要ないものが、その山です。いかに自分は無駄なものを持っているかを知り、その現実と向き合うことで、物選びが上手に」【3】“使っていないもの”を、本当に使うか、吟味する。使っていないものを全て捨てられるわけではありません。「悩む場合、とりあえず一軍・二軍・三軍に分けてみる。一・二軍はとっておくもの、三軍が手放す候補。じっくり向かい合い、本当に必要かどうかを考えましょう。例えば“同じ種類のアイテムはいくつまでしか持たない”など、数を決めてしまうのもいいかもしれません。これを繰り返していくと、自然に持ち物たちは淘汰されていきます」のざわ・やすえ暮らし方アドバイザー。収納や生活実用の分野で20 年以上編集の経験が。著書に『モノを捨てるトレーニング「捨てトレ」』(オレンジページムック)。※『anan』2018年1月31日号より。イラスト・micca(by anan編集部)
2018年01月28日楽しく生きるための“捨てる” のススメ。実際に「捨てて幸せになった」イラストレーターの松尾たいこさんが “30歳前後の女性に捨ててほしいもの”を提案。心理カウンセラーの小高千枝さんからもアドバイスをもらいました。適当に選ぶを捨てる。「ブータンで現地の方に“選択肢が多いほど幸福度は下がる”と言われ、ハッとさせられました。持ち物は多ければ良しではなく、厳選した少数を持つほうが、便利さも上がり、結果、快適に暮らせます」(松尾さん)「たくさんの物を持つことで、自尊心を満たしている人も多い。ただそれは本質的に満たされているのとは違います。買い物も生き方も、迷ったときにはしっかり向き合い、見極めることが大事です」(小高さん)不機嫌顔を捨てる。「八方美人の必要はないですが、周囲から応援される人生のほうが幸せ。笑顔の人は、つい応援したくなりますよね。なので私も口角を上げる練習をしています。笑顔は劣化しないので、やって損はないです」(松尾さん)「コミュニケーションにおいて、言語情報は7%しか伝わらず、残りの93%は、視覚や聴覚など言葉以外の情報の影響が大きいという法則があります。そういう意味でも、笑顔の視覚効果は大きいですね」(小高さん)謙遜を捨てる。「褒められたら、“そんなことありません”と謙遜するのではなく、素直に“ありがとうございます”と言いましょう。相手もきっと嬉しくなり、また褒めようと思い、結果“良いループ”が生まれます」(松尾さん)「謙遜は、自分を卑下して相手を持ち上げ、コミュニケーションを円滑にする一つの迎合行動。悪いことではないのですが、そこに感謝の気持ちを付け加えることで、相手にポジティブな感情が生まれます」(小高さん)努力への期待を捨てる。「努力しても全て叶うことはないです。私もそうでした。過剰な期待は、結果が出ないとき必要以上にくじけます。たまに報われることも…くらいがちょうどいい。そこで得た知識や経験は無駄にはなりません」(松尾さん)「大きな夢も素敵ですが、同時に小さなサブゴールを多数持つことが重要。それをクリアすることで自信を積み上げ自己承認を重ねることができます。また、道筋を振り返ることで、目指す道も見えてきます」(小高さん)全部自分でやるを捨てる。「周囲の人を見ていると、一人で完璧に仕上げようとする人ほど、失速する傾向が。一つの仕事の中にも苦手なパートはある。抱え込まず、そこは別の人に任せるほうが、結果的に物事は上手く回ると思います」(松尾さん)「なぜその仕事に自分は執着してしまうのか、まず考えてみて。人に任せると問題も増えますが、経験値も確実に上がり、一人ではたどり着けない結果が手に入るのも事実。思い切って執着を捨ててみては」(小高さん)まつお・たいこアーティスト、イラストレーター。約10年の自動車メーカー勤務の後、35歳でイラストレーターに。企業の広告や書籍の装丁などで、幅広く活躍中。様々なものを捨てた経験を記した著書『35歳からわたしが輝くために捨てるもの』(かんき出版)が話題。2/12まで六本木ヒルズ A/Dギャラリーで、個展を開催中。おだか・ちえ心理カウンセラー。メンタルヘルスケア&マネジメントサロン代表。著書に『心理カウンセラーが教える 本当の自分に目覚める体癖論』(主婦と生活社)。『ナカイの窓』(日テレ系)への出演も。※『anan』2018年1月31日号より。イラスト・micca取材、文・河野友紀(by anan編集部)
2018年01月28日「これはゴミだから捨てよう」。何気なくゴミ箱に捨てているそれは、果たして本当に「ゴミ」なのだろうか?この写真のバックが、実は「ゴミ」として処分されるはずだったエアバックだと聞いて、驚く人も多いのではないだろうか。車のエアバッグを再利用し、バッグなどのプロダクトを製造する工程。命を救うエアバッグに、命を吹き込むプロジェクトって。廃棄された車の部品は、そのほとんどがリサイクルされているが、実はエアバックとシートベルトだけはそのまま廃棄されてしまっている。そこで、“人の命を守ろうとしてきたもの(AIRBAG)に新しい命を吹き込み、再び世の中に戻す(BACK)”をコンセプトに、REBIRTH PROJECTは車のエアバッグの再利用に着目し、バッグなどのプロダクトを開発してきたバッグブランド『yoccatta TOKYO』とコラボレーションプロジェクトを立ち上げた。廃車解体施設で取り出されたエアバックは、工場に送られ人の手で一つひとつ縫製を解く作業から始める。特殊な方法で縫われているため、この作業だけでも30分を要する。そして、エアバックに付着した油や汚れを一度洗浄し、乾燥させて、特殊なミシンで丁寧に縫い合わせる。命を守るためのエアバックとあって、一般的なミシンでは針が折れてしまうほどの地厚な素材のため、特殊なミシンがある限られた縫製工場を使用している。そのため少量限定生産だが、手仕事で丁寧に作られてるだけあり、一点一点味のある商品に仕上がっている。商品の種類も、Tシャツ、バックと様々だ。バックは、バックパックと2wayトート、サコッシュと大きさにもバリエーションがある。エアバックの素材とあって、頑丈さは抜群、グレージュにも近い白の色で白よりも汚れが目立ちにくい。また、持ち手にシートベルトを使用しているので、肩にかけても負担がかからないのも嬉しい。エアバッグ2wayトートバッグM yoccatta TOKYOエアバッグ2wayバックパック yoccatta TOKYOエアバッグサコッシュ yoccatta TOKYO「新しいもの」よりも「新しい価値」が大事。実はあまり知られていないが、食料と同様に衣服も大量に廃棄されている。およそ1,110万トンの供給量に対し、排出量がおよそ940万トン、そのうち3R(リサイクル・リユース・リペア)されているのはわずか26.28%のみである。(参照元:独立行政法人中小基盤整備機構)残りのおよそ75%は寄付もしくは処分されている。寄付されていると言っても、途上国では現地の産業や文化を壊すとのことから、輸入禁止となった国もあるほどだ。余った衣料は燃やしたりなどして処分されるわけだが、それにもエネルギーを要し、無駄にエネルギーを使っていることになる。素材を一から作ろうとするとエネルギーや水を大量に使う。本来ゴミとなるものに再び命を吹き込んだ今回紹介した「AIRBAG」シリーズは、こういったエネルギーや水の節約ができるのだ。「新しいもの」ではなく「すでにあるもの」に目を向けることで、違った「新しい価値や発見」が得られるのではないだろうか。オンラインストア: by Be inspired!編集部ーBe inspired! この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます!p.10 欧米で始まる“社会にいい虫歯の防ぎ方”って?歯も、環境もキレイになる歯ブラシ&歯磨き粉。|『GOOD GOODS CATALOG』 私たちが毎日使う歯ブラシが、実は環境問題を引き起こしているのを知っているだろうか?日本では、歯ブラシの年間使用量が約6億6500万本にも及ぶ。掃除用にリユースする...
2017年10月11日粗大ゴミは頻繁に出るものではありませんが、いざ捨てようというときにその処分方法の面倒さに気がつきます。面倒な粗大ゴミの処理を、どのようにしたら楽にできるのか。今回はその疑問を解消するべく、20〜50代の女性50名にアンケートを取り、意見を集めました。収納棚や家電、ベッドなどの大型インテリアは、もちろん買うときも大変ですが、本当に大変なのは処分するとき。粗大ゴミを処分する際には、ただゴミ捨て場に置いておけばいいというわけではなく、定められたルールを守る必要がありますこの記事では、粗大ゴミを処分するタイミングや手続き、コツについて前後編に分けて説明します。近々、粗大ゴミを処分する予定の方はぜひ参考にしてください。■目次1.粗大ゴミが出るのは引っ越し時!思い切って新調する人多数2.自治体によっては不燃ゴミとして出せる粗大ゴミも?3.粗大ゴミの処分は自治体に依頼。理由は信頼性と価格まとめ1. 粗大ゴミが出るのは引っ越し時!思い切って新調する人多数まずは、粗大ゴミが出るタイミングについて聞いたところ、引っ越し時が5割、買い替え時が3割という結果となりました。おもにこれらが、粗大ゴミ処分に苦労する機会になりそうです。【引っ越し】■「ベッドとローボードを処分しました。引越し前までは使っていたものであっても、新居に持っていくには古くなっていたり、運搬に別料金がかかったりして、維持するよりも処分するほうが経済的だと判断されたので」(40代・主婦)■「引越しの時は荷物を減らすため、使わないものは粗大ゴミで出していきます。新しい家に古いものは持っていきたくない」(20代・主婦)多くの場合、引っ越しは家具の買い替えのタイミングにもなるため、最も粗大ゴミが出やすい時機のようです。気分を一新するためにも家具を置いていく場合がありますし、引っ越しが大掛かりになればそれなりに料金がかかるので、いっそ処分して新調したほうが経済的なケースも。【家電・家具の買い替え】■「大型テレビやエアコン、冷蔵庫は必ず時期が来ると壊れるので定期的に粗大ゴミに出す」(50代・主婦)■「家電は新しいのを購入した店で引き取って貰えたが、大型家具などは引き取ってもらえず処分に困った」(40代・主婦)故障や経年劣化などで家電・家具を買い替えるときも、もちろん粗大ゴミが出ます。ゴミに出すタイミングを考えておかなければ、新しいものと古いもの、2つの大型家具が家を占拠してしまいますので要注意。【子どもの成長に応じて粗大ゴミが出ることも】■「子どもが成長すると使わなくなるものがたくさん出てきます。例えば小さくなった自転車や、ベビーカーなどがそうです」(40代・主婦)■「子どもが大きくなり、物置がわりになっていた空き部屋を片付けるときに粗大ゴミがでました」(40代・主婦)■「子ども2人に別々の部屋を与えるとき、リフォームとともに新しい家具も必要になり、古いものは処分せざるを得なくなった」(50代・パート)引っ越しや家具買い替えのタイミング以外に、家族構成に変化があった際に粗大ゴミが出る例も。子どもが小さいころしか使えないものだったり、家を出て行った子どもが使っていたものだったり……。まだ使えるものであれば、ほかの人に譲るという選択肢もあります。2. 自治体によっては不燃ゴミとして出せる粗大ゴミも?具体的に粗大ゴミとして出たものを見ていくと、収納家具・ソファー・布団・自転車の4つが中心でした。それぞれの体験談を以下で紹介します。■「タンスを粗大ゴミとして出したことがあります。取っ手が外れてしまいタンスとしての機能が悪くなったし、見た目も古くなったので粗大ゴミに出しました。3段の引き出しタンスを2つ出しました」(40代・パート)■「ソファーの買い替えでゴミを出すのは一苦労でした。1階からだからよかったものの、2階からなら業者に依頼しないと出せなかったのでは、と思います。捨てるときのことを考えて買っていないんだなとしみじみ感じました」(40代・個人事業主)■「布団の汚れがひどく、ぼろぼろになったので粗大ゴミに出しました。ふかふかしているので、ひもでまとめるのに意外と手こずりました」(40代・パート)■「壊れた自転車を何度か不燃ゴミで出したことがあります。こんな大きなものも無料で処分してもらえて、ありがたかったです」(40代・パート)やはりボロボロになり使えなくなってから粗大ゴミに出している方が多いようです。布団や自転車は、不燃ゴミとして出せる自治体もありますので、確認してみましょう。3. 粗大ゴミの処分は自治体に依頼。理由は信頼性と価格では、これらの粗大ゴミをどのように処分しているのでしょうか?アンケート結果を見てみると、ほとんどの方が自治体に依頼して出していました。【自治体に依頼】■「業者に頼むと引き取り代など交渉が絡んで煩雑なので。自治体に頼むのが明朗会計でスムーズ」(40代・個人事業主)■「私の住むところでは、自治体に電話すると日時を決めることができ、処分券を貼り付けた粗大ゴミを当日家の外に出すことで持って行ってもらえます。処分券はコンビニなどで購入することが可能で、申し込み時に、処分料金を教えてもらえます」(50代・主婦)■「回収日についてはこちらの希望を聞いてもらえ、自宅前まで回収に来てくれる。そして、おそらく一番安い方法だと思う」(50代・主婦)自治体に依頼している多くの方が、手続きの簡便さや安さを理由として挙げています。また、業者に頼むのが怖いという意見も。あまり普段利用することのない業者であるだけに、その実態が分からず「騙されてしまうのでは」と懸念する方もいるのでしょう。【業者に依頼】■「それほど多くないものなら粗大ゴミの処分シール貼って出すが、ベッドとか解体が必要なものは業者にお願いしている」(20代・主婦)■「自治体はあまり融通が利かないので、業者に頼むことが多くなる。金額が高すぎる場合は自治体も検討する」(50代・主婦)少数派ながら、業者に依頼するという方も。その理由としては対応の柔軟さなどの要素が挙がっていましたが、金額によっては自治体も検討するという方がほとんどでした。まとめ総括すると、粗大ゴミは引っ越しや買い替えのタイミングで多く発生し、収納家具やソファー、布団や自転車が中心。処分は自治体に任せる人が多いことが明らかになりました。後編では、粗大ゴミの処分で苦労したことや、処分する際のコツについて聞いていきます。【粗大ゴミの出し方・後編】はこちらからアンケート実施期間:2017年8月9〜10日対象:20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の女性の方アンケート総数:50
2017年09月24日持っていると運勢が下がると聞いたものを、いざ捨てようと思っても実際にどうすればいいのか分からない場合も多いですよね。間違った捨て方をしてしまうと、とんでもない不幸に見舞われてしまうことも……。そこで今回は、“不幸を招く!モノの捨て方NG集”を占い師の脇田尚揮さんがご紹介します。文・脇田尚揮■パワーストーン…浄化して土に返すパワーストーンのブレスレットの紐が切れたりして、その後どうしようと悩む人は多いのではないでしょうか。結果、あれこれ悩んで、そのまま燃えないゴミに出してしまうことが多いようです。しかし、それは絶対にNG。あなたを守ってくれた石に“不敬”となる行為です。パワーストーンは自然に返してあげるのが一番。スタンダードな方法としては、土に埋めるのが理想的でしょう。キチンと浄化(水晶で清めるなど)して土に返さないと、あなたに不運が返ってくることも……。■鏡…塩水で拭いて和紙に包んで埋める鏡は古来より神聖なものとして扱われていました。また、霊魂の通り道ともされているアイテム。そんな鏡をそのまま廃棄してしまうと、あなたに災いが降りかかってくる恐れが。もしも使わない鏡や割れた鏡を処分する際には、塩水をかけるか拭いてから、和紙で包んで埋めてあげましょう。大切なのは、感謝の気持ちを持って手放すこと。もうひとりの自分と向き合う気持ちで処分しましょう。■人形…神社仏閣で焼却してもらって人形を処分するときは、特に注意してください。人の形をしたモノゆえに、想いや怨根が宿りやすいアイテムなのです。実際に処分した人が、病気に見舞われたり怪我をしたりしたという話は、よく聞きます。人形は神社や仏閣で焼却してもらうのが一番です。下手に自分で捨てようとすると、あなたも人形と同じ目に遭うかもしれません……。■貴金属品…売るのが良いかも…!?鏡やお人形と比較し、貴金属品の捨て方に困る人は少ないでしょう。でも実は、呪いのアイテムとして最も注意しなければならないのが、この“貴金品”なのです。特に女性が身につけていたモノは、持ち主の想いに感応して、その人固有のものになっていくので、むやみに捨ててはいけません。いらなくなったリングやネックレスは、本当は海に捨てるのが一番。それが難しい場合は、リサイクルショップで売るのもアリです。ただし、それを買った人は……。貴金属品はリサイクルショップで買わないようにしましょう。モノは買うときよりも、捨てるときこそ慎重にならなければなりません。昔から、モノには魂が宿る“付喪神(つくもがみ)”という概念があります。どんなものでも、扱っているうちに霊魂や精霊が宿るのです。だからこそ、お別れするときには感謝の気持ちを持って、敬意を払うことを忘れないようにしましょう。(C) LaineN / Shutterstock(C) Photographee.eu / Shutterstock(C) Chinnasut Nhurod / Shutterstock(C) Carlos andre Santos / Shutterstock
2017年09月23日「段ボールって紙だし、捨て方なんてそんなにこだわらなくていいよね」という方は案外多いのですが、あなたは”正しい回収の仕方”ご存知ですか?きちんと知っておきたい”正しい回収方法”や手こずるくくり方について、手取り足取りお伝えします。気づいたら意外と家に溜まってしまっている段ボール。捨てるタイミングは通常のゴミほど多くないため、ちゃんとした捨て方をあまりご存知のない方もいるかもしれません。そんな方のために、段ボール回収で知っておきたい基礎知識を紹介します。捨て方の種類から、間違った捨て方まで解説していきますよ。■目次1.くくった段ボールの持ち運び方法2.ゴミステーションに捨てる以外の回収法3.実はダメだった?段ボールの誤った捨て方まとめ1. くくった段ボールの持ち運び方法多くの場合は段ボールを紐でくくることになります。その場合は、持ち運びしやすい紐の結び方を工夫してみましょう。■コンパクトサイズの場合小さな段ボールを紐でくくる場合は、新聞紙の梱包と同じやり方がおすすめです。牛乳パックを束ねるときにも、このやり方を活用しましょう。段ボールのサイズを揃えて積み重ねたら、上から紐を乗せます。段ボールの下に紐を通し、交差させてから上に紐を持ってきます。段ボールの上に持ってきた紐は「ま結び」で止めます。不揃いなものを結ぶときに便利なやり方です。上で紐を結んだら終了です。上の結び目がぐらつかず、幅が違う段ボールでもまとめることができます。■横長サイズの段ボールサイズがバラバラの段ボールや、布団の梱包にも使える「キの字」結びです。横長の段ボールを梱包するときにも使ってみましょう。段ボールの下から紐を通し、上に持ってきます。端から3分の1のか所で紐を交差させます。反対側の端から3分の1にも紐を交差させて、キの形になるよう調節しましょう。結び目は段ボールの端です。縦や横にしても持ちやすく、2か所でまとめているため、長い段ボールでもずれてくることがありません。2. ゴミステーションに捨てる以外の回収法段ボールをゴミステーションに出す場合、2~3枚ごとに捨てなければなりません。自治体ごとに違うこともあるため、事前に確認しておきましょう。また、有料シールを買う必要があり、その場合はまとめて段ボールを捨てたいときには少し手間です。ゴミステーション以外の捨て方も覚えておきましょう。■資源回収地域に回ってくる資源回収を利用するのが一番楽です。月に1回など回数が決められているため、このようなチラシがポストに入っていないか確認してください。■地域の資源回収地域によっては月に1回など決められたときに、資源回収を行っています。地域ごとに資源回収をすると、回収した量により奨励金が支給される地域があります。その費用は自治体費に充てられるため、地域貢献のために活用してみましょう。■引っ越し屋に回収してもらう引っ越しで大量の段ボールが出た際には、引っ越し屋さんが回収してくれるか聞いておきましょう。無料または有料にて段ボールを引き取ってくれます。■スーパーに出す一部のスーパーや段ボール回収協力店、地域のリサイクルセンターなどを利用する方法があります。スーパーの駐車場に段ボールなどを回収できるボックスが設置されていれば、無料で出すことが可能です。ポイントが付く場合もあるため活用してみましょう。3. 実はダメだった?段ボールの誤った捨て方段ボールは間違った捨て方をすると、資源として活用されません。次のような捨て方は避けるようにしましょう。■段ボール箱のまま捨てる箱状になった段ボールは資源回収できません。地域によっては、箱状の段ボールに、畳んだ段ボールを入れてはいけないルールの場合もあります。■小さく切って燃えるゴミの日に出す箱状になった段ボールは資源回収できません。地域によっては、箱状の段ボールに、畳んだ段ボールを入れてはいけないルールの場合もあります。まとめ意外と間違った出し方で、段ボールを回収に出していた方もいらっしゃるのではないでしょうか。地域によってもゴミ出しルールが異なるため、詳しくは自治体で配布している小冊子などを参考にしてください。ゴミを運びやすい結び方も利用してみましょう。
2017年09月21日今度こそ断捨離しようと思っても、なかなか捨てられない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、断捨離するためにどのようなことを行えばよいのか、アイデアをまとめました。これらを参考に、今度こそ断捨離を成功させましょう♪思い出の品との付き合い方。どのタイミングで捨てるべき?モテキキミエ(おうちの美化委員)さんは、思い出の品の整理方法や処分するタイミングについて紹介されています。モテキ キミエ(おうちの美化委員)さんのアイデアをもっと見るモテキキミエ(おうちの美化委員)さんが主宰(しゅさい)しているお片付けサークル『おうちの美化委員』では、「思い出品との付き合い方」に関して、メンバーに投稿してもらったそう。例えば、子どもの作品に関しては、大きなものや立体作品は写真に撮り、現物は処分するという意見があがりました。どうしても残したいものがある場合は、ファイルに挟んで保管するなどの工夫を施しているメンバーの方もいたそうです。子どもの作品を処分するタイミングには、学年が上がる際や小学校を卒業する際などの意見が出ました。写真に関しては、デジタルフォトフレームを使用したり、一年に一度アルバムを作成したりといった意見が出たそうです。写真を処分するタイミングには、引っ越し時や子どもが家を出る際などがあげられました。モテキキミエ(おうちの美化委員)さんいわく、思い出の品は全部捨てなくても大丈夫とのことです。ただ、ため込みすぎてしまうと整理が大変になる場合があるため、大切な品だけを厳選し保管して、きれいな整理整頓を心掛けることが大切です。▼モテキキミエ(おうちの美化委員)さんのアイデアはこちら▼思い出の品は捨てられない?物を増やさないコツとは?yukiko_ismartさんは、物を増やさないコツを3つご紹介されています。yukiko_ismartさんのアイデアをもっと見るつ目は、“ゴミ収集車が来る1時間前に断捨離を行う”です。yukiko_ismartさんいわく、断捨離に適したゴールデンタイムはゴミ収集車が来る1時間前なんだそう。時間制限を設けることで、必要かどうかを直感的に判断できるとのことです。物が多い場合は、エリアを分けて取り掛かるとよいとのことですよ。2つ目は、“1つ増えたら1つ減らす”です。1つ新しいものを買ったら、1つ手放すことが大切なんだそうです。新しく購入するものをグレードアップさせていくことで、より物を大切にしようと思えるのだとか。最後は、“どこに何があるのか把握できる数だけ残す”です。洋服やキッチングッズは似たようなものが増えがちですが、実際使用しているのはほんの一部ということもありますよね。使えるものを残すのではなく、現在使っているかどうかで処分するかを判断するとよいそうです。▼yukiko_ismartさんのアイデアはこちら▼「シンプルな暮らし」モノを増やさずスッキリを維持する3つのコツ*【キッチン編】100均を活用して思い切って断捨離!ここからは、場所ごとにご紹介していきます。yukiko_ismartさんは、キッチンの断捨離&整理方法をご紹介されています。yukiko_ismartさんのアイデアをもっと見る断捨離を行う場合は、よく使うものだけを残し、それ以外を捨てるとよいそうです。例えば、一年に数回しか使わないもの、割れて数が半端になったもの、料理がおいしそうに見えないもの、好みではないものなどは処分しても問題ないんだそう。使用頻度の高いものを棚の下に、そうでないものを上に収納すればOK!100均のボックスなどを利用すれば、細かなものもきれいに収納できます。色味を統一すれば、よりすっきりとした印象になりますよ。▼yukiko_ismartさんのアイデアはこちら▼【キッチン】思い切って断捨離!ダイソーを活用してスッキリ収納**【洋服編】200着の服を49着まで減らす方法A+organizeさんは、洋服の断捨離方法をご紹介されています。A+organizeさんのアイデアをもっと見るまずはビフォーの写真から。もともと200着あったそうですが、少しずつ減らして80着まで断捨離したんだそう。しかし、それでもごちゃごちゃしているのが気になり、今回の断捨離を決行したそうです。こちらがアフターの写真です。すっきりしたクローゼットに大変身しています。断捨離方法はとても簡単!まずクローゼット内の洋服をすべて出します。そして、毎日のように着けている洋服、たまに着る洋服(断捨離時の季節の洋服、シーズンオフの洋服)の順にクローゼットに収納していきます。たったこれだけで、自分が本当に着る洋服がどれなのか、どのような洋服を好んでいるのかを明確にすることができ、上手に断捨離することができるのです!洋服の断捨離にお悩みの方は、ぜひご参考にしてください。▼A+organizeさんのアイデアはこちら▼洋服の断捨離の仕方【靴編】靴をグッと減らすコツとは?ミニマライフオーガナイザー香村薫さんは、運動シューズを見直して靴の断捨離を行われています。ミニマライフオーガナイザー 香村 薫さんのアイデアをもっと見る運動シューズを見直す際は、まず5年以上履いていない靴がないかを確認します。もし該当する靴があれば、思い切って処分しましょう。ミニマライフオーガナイザー香村薫さんの場合は、3足のうち1足は5年以上履いておらず、これを処分することにしました。ただ、最終的には3足とも処分し、新しい靴を1足購入したそうです。新しい靴を購入するときは、機能性に注目するのがおすすめです。ミニマライフオーガナイザー香村薫さんの場合、もともと普段使い用とテニス用、ランニング用を所持していたため、普段使いにもランニングにも使用できる靴を新しく購入したそうですよ。「靴箱がぎゅうぎゅうになってきた」という方は、ぜひ参考にしてみてください。▼ミニマライフオーガナイザー香村薫さんのアイデアはこちら▼今年こそミニマリストに!靴をグッと減らす方法まとめ「また使うかもしれない」または「捨てるのはもったいない」という気持ちから、使わなくなってもなかなか捨てられないという方も多いのでは?しかし、こまめに断捨離することで、部屋の整理が行いやすくなります。今回ご紹介した断捨離アイデアを参考に、断捨離ライフを楽しんでみてはいかがでしょうか。断捨離のアイデアをもっと見る生活の知恵のアイデアをもっと見る
2017年09月17日付き合った男性にヤリ捨てされるのは女性にとって痛恨の悲劇であり、悲しみと怒りしか残らない最悪の結末です。ヤリ捨てされたことがトラウマになって後の恋愛に影響してしまうこともあります。最も、「自分の身は自分で守る」という言葉があるように、ヤリ捨てを防ぐには女性もいくつかの点に注意する必要があり、今回はそのためのポイントをお伝えしていきます。共通の友達がいる男性と付き合うヤリ捨ては一方的に男性が悪く、もしあなたがそんな目に遭えば友達全員があなたの味方をするでしょう。このため、元々あなたの身近でなおかつあなたと共通の友人を持つ男性と付き合えば、確実にヤリ捨ての結末を防ぐことができます。何しろあなたと友人が共通であれば、男性がヤリ捨てしたことが自分の友人にも広まってしまうわけです。そうなれば批判が殺到するのは目に見えていますし、男性だって友人全員を敵に回すような真似は絶対にしたくないからです。付き合う前のセックスは避ける付き合う前にセックスするパターンもありですが、その場合はヤリ捨てされるリスクも高まります。実際に付き合っていない以上理由をつけて別れるのは容易ですし、あなた自身も周囲に報告しにくいからです。付き合っていないのにセックスした点であなたも軽率ですから、そのことを周囲に話すのは抵抗を感じるでしょう。そして、周囲に知られることがなければ男性も非難される心配はなく、ヤリ捨てしても怖くないという心理が男性の中で働くのです。SNS好きな男性と付き合う今はほどんどの男女が何らかのSNSを利用しているため、SNS好きな男性と付き合うのは難しくありません。さて、SNSを利用する男性にとって最も嫌なのは炎上で、この心理からヤリ捨てを防ぐことができるのです。なぜなら、もしあなたがヤリ捨てされたとしてそれをSNSに投稿すれば、男性のアカウントはたちまち炎上してしまうからです。SNS好きな男性ほど炎上を恐れますし、長く利用していればフォロワーが多いアカウントを削除するのも嫌でしょう。最も、この方法はあなたもまたSNSを利用していて、それを男性が知っていることが前提となってはじめて使える方法です。このような意識を持てばヤリ捨てを防止できますが、それ以外にはあなた自身が軽い女性と思われない振舞いをすることも大切です。安売りをすることがなければ男性も安易にカラダ目当てで接触しようとはしないでしょう。その意味では、彼氏が欲しいと焦ってしまう女性ほどヤリ捨ての被害に遭う可能性が高く、必要以上に出会いを求めない落ち着いた生活をすることも大切です。
2017年04月19日「なかなかモノを捨てられないという人に理由を聞くと、こんな答えが返ってきます。『高かったから』、『まだ新品だから』、『思い出がつまっているから』……。捨てることに罪悪感を持っている人も多いでしょう。でも考えてみてください。高かったからといって、ずっとしまいこんでいたら、“宝の持ち腐れ”ではありませんか?価値が下がってしまう前に、処分するか、使うかを検討してみてください」 こう話すのは、整理収納アドバイザーのすはらひろこさん。今度こそキレイな部屋に!そう決意した瞬間に目の前に立ちはだかる「捨てるor取っておく」の選択の数々……。すはらさんはこう続ける。 「また、新品なのに使っていないのは、本当は必要のないモノだからではありませんか?とりあえず使う予定のないモノは、これからも使う可能性が低いのです。万が一捨ててしまったあとで、必要になったら、また買えばいいぐらいの気持ちを持ちましょう。特に、衣類を入れ替えるこの時期は、“捨てる”チャンスです」 より効率的に片づけるために、すはらさんは「三層の考え方」をススメている。基本的に家にたまるモノは三層に分かれるという。その三層とは次の通り。 【上ずみ層】未開封のダイレクトメール、新聞、未使用のサプリメント、雑誌の付録など、毎日どんどん増えてくる日常的なモノ。 【中間層】「昔好きだった」本やCD、「使っていない」家電や服、「いつか使うかも」と取っておいたモノ。 【沈殿層】日記、写真、人からもらった手紙やプレゼントなど、処分するには心苦しい思い出のモノ。 「上ずみ層は、どんどん捨てて大丈夫です。中間層は、場所やアイテムごとに分けて、3つの袋を用意し、『捨てるモノ』、『取っておくモノ』、『迷ったモノ』をどんどん分けていきます。捨てるか取っておくかは、3秒の直感で決める気持ちで。自分にとって大事だなと感じるモノは、迷わず取っておき、3秒以上悩んだら、迷ったモノの袋に入れる。そして、捨てると決めたモノは、すぐに処分し、取っておくと決めたモノは、どんどん収納してください。迷ったモノについては、一時保管用の袋かボックスに入れて、1カ月後、3カ月後、1年後に再点検し、少しずつ捨てましょう。沈殿層は、無理に捨てなくてもOKです。年月を経たら、ときどき見直してみるぐらいでしょうか」 かなり気軽な“ゆる捨て”だが、ゆるゆるとでも地道に片づけを進めていくには、イメージ作りも大切だそう。 「片づけた結果、自分がどんな生活をしたいのか、想像してみてください。5年後や10年後では、ちょっと先すぎて夢物語のように思えてしまいますから、3年後をイメージすることをオススメします。いますぐ捨てなくていい、いますぐキレイにしなくていい……。3年後ぐらいにスッキリした快適な生活ができていれば成功と考えるのです。そうすれば、それほど大変だとか、面倒だとか思わなくてもすむのではないでしょうか。モノを捨てることそのものを目的にするのではなく、あくまでも生活しやすい空間を作るため、気持ちいい部屋を作るため、そう考えることも忘れないでください」
2017年03月01日フェリシモから、「お片づけ」を研究する部活「フェリシモお片づけ部」が開発した、「捨てられる人」になれるダイアリー『捨て帳』が2016年12月21日(水)に発売しました。「捨てる」勇気を後押し!部屋を片付けたい。でも、その前に物が多すぎて片付けのしようがない。そんな時、大切なのは「捨てること」ではないでしょうか。ホームダイエットなんて言葉もあります。いや、頭では分かっているけれど・・・「捨てる」のにはコツが要るんです。それは学校では教えてくれないこと。『捨て帳』は、「捨てる」勇気を後押しする工夫に溢れたホームダイエットダイアリー。その特徴3つを通して、これから「捨てる」ためのヒントをご紹介いたします!特徴1スリムだから持ち運べる・気軽に読んで書き込めるスケジュール帳にも挟み込めるコンパクトサイズ。携帯しやすいのでちょっとした時間に読んだり、手帳を書く気軽さで、捨てた記録をつけたりできます。特徴25つのコンテンツに75の捨てるコツが満載で、読み応えたっぷり【コンテンツ1】みんなの捨てたモノ・理由ヒント集『お片づけワークプログラム』の受講者から募った実際に捨てたものと、その理由を発表。リアルな声だからこそ役に立ちます。【コンテンツ2】捨てづらいモノの捨て方ヒント集「いただきモノの手放し方は?」「服や本などの捨てるタイミングは?」など、整理収納アドバイザーが捨てづらいものの捨て方をレクチャー。【コンテンツ3】捨てる練習週間リスト(7日分)ウォーミングアップとして、まずは7日間、1日1個捨てたものを記録します。「練習」とすることで、ものを捨てることに慣れていない人も、気負わずにスタートすることができます。【コンテンツ4】捨てたモノチェックリスト(3ヵ月分)1日1個捨てたものを記録する3ヵ月チェックシート。捨てたものを書き込んでいくだけなので、お片づけが苦手な人でも「捨てる習慣」が身につきます。【コンテンツ5】モノの捨てどきカレンダー(年間)1月から12月の月ごとに、その月に捨てやすいものをピックアップしたカレンダー。季節のイベントや気候に合わせて捨てるものをセレクトしているので、無理なく一年を通じて捨てることを実践できます。特徴3捨てシール付きで、ものと心の整理ができる読んで学んだことを実践しやすいように、「捨てシール」2種をセットでお届けします。捨てると決めたものに貼る「廃棄シール」30枚と、捨てたいけれどまだ迷いがあり捨てられないものに貼る「仮置き&中身の見直し日付シール」30枚の、合計60枚です。捨てシールのセットは、追加で購入することもできます。【捨てシールの使い方】「廃棄シール」捨てると決めたものの目立つところに貼ります。強粘着で、あえてはがしにくい仕様にしています。「仮置き&中身の見直し日付シール」まだ捨てられないものに貼り付けます。「中身の見直し」と一緒に貼っておくことで、仮置きの期限を可視化します。『捨て帳』の詳細【商品名】捨てる勇気を後押しするホームダイエットダイアリー~捨て帳~【セット内容】捨て帳1冊(縦約15.5cm、横約8.8cm、32ページ)、捨て帳シール10シート(B6判2種各5シート・合計60枚)【価格】1セット800円(税抜)※8%税込み価格864円【発売日】2016年12月21日(水)【お届け開始】2017年1月から順次販売サイト【関連アイテム】「捨てる!と決めたら準備したい捨てシールセット〈20シート〉」(1セット税抜き550円)も同時発売。お電話でのご注文・お問い合わせ0120-055-820(通話料無料)0570-005-820(通話料お客さま負担)(受付時間:月曜~金曜/午前9時~午後5時)※携帯電話など「0120」を利用できない場合は、「0570」で始まる番号をお使いください。※お客さまからのお電話は、ご注文の内容を確認・記録するために録音させていただいております。※「0570」通話料は20秒につき10円(税別)かかります。※PHS・一部のIP電話ではご利用できない場合があります。
2017年01月10日顔もスタイルもすごくいいのに、なかなか彼氏ができない女。または交際が長続きしない女。それとは別に、顔もスタイルもそこそこなのに、絶えず彼氏ができる女、大事にされる女。この違いはいったいなんだろう?と思ったことはありませんか?それには、捨てられる女、選ばれる女の特徴があります。2つの特徴を知ることで、あなたも選ばれる女へ早変わり!今回は、選ばれる女・捨てられる女の特徴をお話ししていきます。Photo:pixabay.com捨てられる女の特徴捨てられる女の特徴で代表的にあげられるのが、プライドです。年齢を重ねるうちに、経験値も上がっていきます。その経験値があがってしまったことが原因で、自己防衛能力が高くなり、傷つきたくない一心で、無意識に威勢を張ってしまうのです。それゆえ「振られたのは私が原因ではない。相手が私にふさわしくないだけ。次付き合う人は、もっと理解力ある人にしよう。」など合理化してしまい、理想がどんどん高くなってしまいます。理想の男性像が高いことは決して悪くないのですが、その理想像にふさわしい努力をしているのか?が非常に大切になってきます。捨てられる女の特徴のひとつに、続かない原因や振られた原因を相手のせいにしてしまい、自分の非を認めることから逃げる人が非常に多いのです。自分自身を受け入れることで、より一層自分のことを好きになれる為、女子力も心も満たされます。捨てられる女の特徴に似ているからと落ち込まないでください。むしろラッキーです!今後輝くダイヤの原石を見つけたも同然。捨てられる女は反面教師です。捨てられる女の特徴の逆のことをすれば選ばれる女へ自然とシフトしていきます。捨てられる女の特徴に心あたりがある人は一度、自分自身を振り返ってみてはいかがでしょうか?受け入れた瞬間から違う世界がみえますよ?Photo:pixabay.com選ばれる女の特徴選ばれる女の特徴は、自分に自信を持っていることです。自分がダメなところや、自分のいいところを選ばれる女は知っています。自分自身で自分の心のケアができているのです。そういう女性は、何をされたら喜ぶか?相手は今何を望んでるかなど、自分ではなく相手を第一に考え行動しています。これは計算ではありません。選ばれる女は、計算しなくても自然とそれができてしまうのです。なぜ、自然と相手が喜ぶ行動ができるかというと、心の満足度が、捨てられる女より非常に高いから。選ばれる女は些細なことでも、幸せに感じたり感謝できるので、心が満たされる事を知っているのです。インナービューティー、内なる美が非常にきれいなため、見た目がそこそこでもすごくかわいく見えたりするため、周りがほっとかないのです。ほかにも特徴あるように思えますが、選ばれる女の特徴は本当にこの一つだけなのです。ただし、選ばれる女は常に向上心を持っています。私は選ばれる女の特徴に似てるからと言って、安心しきってはいけませんよ?外見はお金をかけたり、努力をすれば、変化することは可能です。けど、内なる美は意識しつづけなければなかなか変わることができません。内なる美を手に入るには習慣が大事!その習慣とは、感謝ノートです。夜寝る前に、10個感謝の気持ちをノートに書くのです。ささやかなことでも構いません。感謝ノートを続けることで、人に自然と優しくできる自分に出会えます。是非騙されたと思ってやってみてくださいね。Photo:pixabay.com選ばれる女・捨てられる女。あなたはどちらの特徴に似ていましたか?どっちがよくてどっちが悪いということはありません。ネガティブがあるからポジティブがある。この2つがあるから心の喜怒哀楽が磨かれるのです。女性は誰しもがダイヤの原石を持っています。磨き続けることで美しい光を放ちます。是非、あなたも自分の原石を磨いてみてくださいね。
2016年11月16日10月はハロウィンということもあり、カボチャを使った料理を作る方も多いと思います。調理後に残った“種”と“ワタ”は、捨ててしまいがち……。でもちょっと待って!実は、美容効果にいいとされている成分が含まれているんです。種とワタを活用した、とっておきレシピをご紹介します!種とワタには栄養がたくさん!“冬至にカボチャを食べると風邪予防になる”といわれるほど、栄養満点のカボチャ。ちなみに冬至とありますが、旬は夏から秋にかけてです。カボチャはビタミン・ミネラルが豊富で、バランスよく栄養成分が含まれています。三大抗酸化ビタミンであるビタミンE、ビタミンC、ビタミンA(β―カロチン)が含有されることから、アンチエイジング効果が期待できます。カボチャ全体の栄養素についてお話ししましたが、ワタの部分は、果肉よりも栄養素が多く含まれています。目で見ても分かるように食物繊維も豊富であることから、腸内環境を整えて肌トラブルを予防する効果も。また、漢方ではカボチャの種は「南瓜仁(ナンカンニン)」と呼ばれ、生薬として利用されてきました。ドイツでも薬用として使用されているほどです。不飽和脂肪酸が多く、生活習慣病予防や、女性ホルモンのバランスを整えるのに役立つといわれています。【カボチャのワタと種のポタージュ】レシピ今回のレシピでは豆乳を使用。豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンを活性化する効果が期待されています。冷凍保存もでききますので、小腹がすいたときや軽い朝食にもぴったりです!通常のカボチャのポタージュの味と比べ、さっぱりとした自然な甘さ。食物繊維たっぷりのワタと、栄養価が高い、香ばしく煎ったタネを一緒にとることで、歯ごたえのある満足度の高い一品になります!【材料】(1~2人分)豆乳・・・200ccカボチャ・・・1/4(約200g)はちみつ・・・大さじ1塩・・・少々カボチャの種・・・10〜15粒パセリ・・・適量オリーブオイル・・・適量【作り方】1.カボチャから種とワタをスプーンで取り除き、電子レンジ(800W)で2分加熱します。今回は果肉は使わないので、冷蔵庫で保存しましょう。2.ワタ、豆乳をミキサーに入れて撹拌します。ミキサーがない場合は、まな板でワタを細かく刻んでもOK。3.カボチャの種を水で洗い、フライパンで煎り、焦げ目がついたらお皿に取り出します。種は火にかけるとはじけてしまうので、必ず蓋をして、フライパンをふりながら煎りましょう。オーブントースターで約5分程かけてもOK。4.カボチャの種の殻から中の実を取り出しておきます。5.鍋に2を入れ中火で加熱します。あたたまってきたら沸騰させないよう弱火にします。2~3分火にかけたらはちみつと塩をいれて味を調えます。6.器に盛り、4とパセリをのせ、オリーブオイルを垂らしたら完成です。いかがでしたか?カボチャを丸ごと食べて、内側から美しくなってくださいね!(レシピ制作・トップ画像/kohata)
2016年10月15日「もう使わないし、捨てていっか」とゴミ箱に入れかけているそのアイテム、捨てるの待って!別の使い方で有効活用できる方法があるんです!いかに最後まで役立つ使い方をできるか、ぜひチェックして実践してみてくださいね。使いかけの日焼け止めは取っておく?捨てる?残りかけの日焼け止め。使い切ろうと、季節の変わり目で荒れかけているお肌に無理やり塗ろうとしていませんか?あるいは来年のために取っておこう。なんて考えは絶対にNG!高温に当たりまくった日焼け止めは劣化している可能性もあるため、1年後は新しい物を買うのがオススメです。とはいえ、まだ残っている日焼け止めを捨てるのはもったいない…それならお肌に塗るのではなく、別の使い方で有効活用しちゃいましょう。剝がしにくいシールに新しく買った食器についているシール。なかなか剥がれなくてイライラした経験がある人も多いのでは?そんな時は日焼け止めクリームをシールの上に塗って少し放置。時間がたったらタオルでふき取ってみてください。きっとキレイに剥がせるはず!(日焼け止めではなくハンドクリームでも◎)シルバー製品のお手入れに特にオススメと言われているのがシルバー製品。アクセサリーなどはずっと付けていると錆びてきたり黒ずんできたりしてしまいますよね。そんな黒ずんできてしまったシルバー製品に日焼け止めクリームを布やティッシュに付けて磨くだけ。お気に入りだったシルバーアクセもキレイな姿に戻るかも!これは昔テレビ番組でも紹介されていた技らしく、試している人が多いみたいですね。香りの好みが変わって用無しになった香水香水って、なかなかいい値段がしますよね。で気に入って買ったはずなのに、新しく好みの香水を買ってしまった…。あるいは、香水を付ける習慣がなくなった。そんな理由から余ってしまった香水の使い道は?鏡のお手入れに指紋などの汚れが付きやすい鏡。綺麗に磨きたいときにはアルコールが入っている香水をティッシュに吹きかけて磨いてみてください。きっとキレイになりますよ。名刺に吹きかけて香り付けただしこれは吹きかけ注意!あまりにも臭いが強いと相手に不快感を与えてしまうかもしれないので、ほんのり香る程度がいいかもしれませんね。季節に合わない時期外れカラーのマニキュア夏に買ったビビットなカラーのマニキュア。さすがに秋服に合わせるのはちょっと浮いているかも…。でも来年の夏まで取っておこうと放置していると、次第に固まってきてしまいますよね。そんな時はこんな活用をしてみて!封筒の糊付けに誰かにお手紙を出すとき、ノリではなくマニキュアで封をすることができます。口コミによると、綺麗に開封することができないため、こっそり誰かに読まれる可能性もなし!すごく安全な方法と言われているんですよ。ヘアアクセサリー作りに出典: ハンドメイド・手作り作品の販売・購入ができる通販サイトtetoteより最近はワイヤーでお花の形を作ったものに余ったマニキュアでコーティングした手作りアクセサリーが流行っています。ちょっとしたリメイクでこんなお洒落なアイテムが出来るなんて何だかお得感がありますよね♪意外ともらう機会のある固形石鹸自分ではあまり買わないけど、ちょっとしたお礼や挨拶でもらう事がある固形石鹸。でも、タンスの中で眠っている、という人も多いのでは?せっかく家にあるのなら、別の使い方で消化してしまいましょう。衣類の目立つ汚れに茶色くなってきた襟、靴下、靴などの気になる汚れがある衣類には直接つけて洗ってみましょう。きっとお手入れの効果を実感できるはず。メイクブラシのお手入れに汚れが溜まりやすいメイクブラシを放置しておくのはNG!よく聞くのは食器用洗剤ですが、添加物の少ない石鹸であればお肌にも優しいですね。最後は石鹸をしっかり洗い流すことも忘れずに!出典:weheartitよりもう使い道は無いと思っているアイテムが、実は日々の生活の中で役立つアイテムに変身してくれることがこんなにあります。すぐに捨てるのではなく、いかに有効活用できるかを考えて実践してみてくださいね。
2016年09月06日中身の残っている「基礎化粧品」、どのくらいで捨てる?1位1年:41%2位2年:15%3位6カ月:14%4位使い切るまで捨てない:5%5位10カ月:3%「メイクアイテム」ランキングはコチラ調査期間:2016年1月13日〜2月2日有効回答数:153件「いつか使うかも?」「高かったから...」にふんぎりがつくのは、1年!「思い切って買ったのに、肌に合わなかった」「まだあるのに、新しいものを買ってしまった...」など、使わない基礎化粧品の捨てどきを「1年」としている人は41%。次いで多かったのが「2年」で、3位は「6カ月」となりました。一般的に基礎化粧品は未開封で3年、開封したものは半年が「捨てどき」の目安といわれています。保存状態にもよりますが、●年前の化粧品で肌トラブル...なんて、そもそも女子としてどうなの!?って話ですよね...。とはいえ、次々リリースされる新製品に目移りしてしまうのも乙女心。捨てるのがもったいなければ、ボディケア用にしたり、オークションの活用などで、少しでもコストを回収したいものですね。「冒険して買ったのに合わないことがしばしば。 結局、『いつもの』に戻ります」(もったいない星人代表)「捨てないでずっととっている高級クリームがある!!ニオイも変わってないのでまだ使える!...と思う」(もま)「一見、売れそうにない、使用済みアイシャドーなども、オークションで売れます!『試してみたかった』という感じなのかな。捨てるのは最終手段!」(クアトロ)「肌トラブルにあわせて、季節で化粧品を変えたい…。使いかけの化粧品は体に塗ったり、父や弟にあげています」(りょこ)「量が多い。使用期限がある化粧品なのに量が多すぎて、最後は急かされるように大量に消費...」(カコ)編集部VOICE使いかけ化粧品、並べると見えるオンナの歴史!?「メイクアイテム」のランキングを見る他のランキングもCHECKする「メイクアイテム」の捨てどきは?1位1年:35%2位2年:23%3位3年:10%4位5年:6%5位6カ月:4%「基礎化粧品」編に戻る他のランキングもCHECKする
2016年03月08日断捨離やミニマリストがブームになっています。でも、いざ自分自身が捨てようと思ったら、現実的にはなかなか大変ですよね。しかし、捨てベタになってはいませんか?捨てベタとは、中途半端なことが嫌いで、愛情が深く、完璧主義者が陥りやすい、捨てるのが下手な状態です。「買う&もらうが好き」「なんでももったいない」「たくさんないと不安」などなど、さまざまなタイプに分類できます。なお、捨てる決断ができないのにはいろいろな理由があります。そこで参考にしたいのが、『捨てられずにいる不要品の「捨てどき」がわかる本』(中山真由美著、扶桑社)。どんなアイテムをどんなときに捨てるべきなのかがわかる書籍。そのなかから、捨て上手になる方法を見つけていきましょう。■捨てベタの人が捨てられないものトップ10まず、2,000軒の家を見てきた著者が導き出した「捨てベタの人が捨てられないものトップ10を見てみましょう。[10位]パソコン個人データの流出が心配だからと、パソコンを何台も持ち続けている人がいます。しかし携帯電話やパソコンについては、内部データを消去して処分してくれるサービスがあるのでぜひ利用したいところ。新しいものを買った時点で手放さないと、かえって処理が面倒になります。[9位]化粧品2色だけ残っている3色のアイシャドーなど、中途半端なパーツがいくつもあったりします。化粧品にも賞味期限があるので、開封後半年以内に使いきってください。途中で使わなくなった化粧品には理由があるのです。そして化粧品の持ち方は、ご自身の美しさに現れてしまいます。[8位]携帯電話パソコンと同様、「古い携帯電話にはデータが残っているから」と、いつまでも捨てるタイミングを逃してしまったりします。しかしこれも、個人情報を消去して処分してくれるメーカーのサービスに依頼して捨てましょう。引き取ってもらえますよ。[7位]食器5枚セットのうち数枚が欠けても、壊れているわけではないので捨てづらく、いつまでも半端なものが溜まりがちです。10枚セットの食器などは、人数分を使ったらあとは捨てましょう。一度使った食器はリサイクルショップでは売れないので、買う際に真剣に考えることが重要です。[6位]年賀状・手紙人からいただいたものを捨てるのは忍びないと、ずっと残してしまいがち。ですが、特に見なおすこともないはず。処分の期限は2年にしましょう。先方だって近況を伝えたいだけで、いつまでも保管してほしいとは思っていません。よほど大切にしていて何度も読み返したいもの以外は、2年経ったら処分しましょう。個人情報はシュレッダーで、あとは紙袋に塩ひとつまみとともに入れるといいでしょう。塩をひとつめみ入れるのは風水で毒出しを意味します。白い紙に包んで捨てるのもおすすめです。[5位]写真人の顔が写っているものは捨てにくい。でも、かといって大切にしているわけではなかったりします。自分がよく写っているものだけをおいて、あとは処分しましょう。名称や年代のラベルをつけ、残しておきたい写真だけを大切に。[4位]子どもの作品子どもが一生懸命つくったと思うと、思い入れがあって捨てられません。しかし、どんどん溜まっていってしまいます。卒業のたびごとに、もっとも思い出深いものだけを残して後は処分しましょう。毎月飾るのならいいですが、そうでなければ無限に増えてしまいます。[3位]靴足に合わないものから、気持ちが邪魔して捨てられないという事態に陥りがちです。ですが履いていないことには、たとえば足に合わないなどの理由があるのです。その理由をしっかりと見つめて、自分の足に合うものだけを残して後はリサイクルショップで売ってしまいましょう。[2位]バッグ「高かったから」「あの服にはこれ」などの理由で、どんどん使っていないものもが溜まっていきます。3ヶ月使っていないなら、もうサヨナラの時期。新品を買ってボロボロになるまで使い込むつもりで、古いバッグは処分してしまいましょう。[1位]衣類似合わないし流行遅れでも、あるいはサイズが合わなくても、衣類はなかなか捨てられません。でも、いま似合うものだけを残して、処分してしまいましょう。流行遅れに感じたり、サイズが合わなかったり、1年着なかったのには理由があるのです。どうしても手放せないなら、一度着て外出してみると納得できるかもしれません。■捨てベタを卒業して部屋をスッキリさせる秘訣では捨て上手になるにはどうしたらいいのでしょうか?そのためには、まず、気になるものからスタートするといいでしょう。そして、ジャッジは5秒で。考えすぎると作業の手が止まってしまいますので、5秒で判断してください。判断できないときは一旦おいて、また後で判断しましょう。判断できるもののスピードが上がっていけば、勢いがついてきますよ。そうすることによって、以前は「どうしても必要」と思い込んでいたものが、案外すんなりと手放せるようになるのです。捨て上手になりたければ、ぜひ本書を読んでみてくださいね。(文/渡邉ハム太郎)【参考】※中山真由美(2015)『捨てられずにいる不要品の「捨てどき」がわかる本』扶桑社
2015年12月13日会社に行こうと駅へ向かう途中、ゴミ捨て場で捨て猫と出会った。それが、2012年の6月28日。三年前の昨日のことだ。こちらが我が家の元捨て猫、名前は「空」ちゃんだ。上が保護した当日の写真、下がペット専門美容室でお手入れをしてもらっているときの写真だ。ご覧のとおり、三年でものの見事に美猫に大変身を遂げた。空ちゃんと出会ったときの様子は、次の漫画でご紹介しよう。連載「猫なんか、二度と飼うもんか」からの抜粋だが、Before Afterの画像集を紹介する前に、こちらの再掲の漫画をご覧いただきたい。漫画のタイトルは、「捨て猫そらがやってきた」と、「二人のママさん」だ。○二人のママさん○Before After「小さな背中がたくましい成猫に」こうして我が家の家族となった空ちゃん。こちらが保護して数日後の様子だ。空ちゃんはまだとても小さく、普通のサイズの猫トイレを使用することができなかったため、百円ショップで買ってきた小物入れを猫トイレとして使用していた。現在の空ちゃんの背中がこちら。体重は5キロ弱とかなり健康に大きく育ってくれた。左の白い猫は、後からやってきた「海」ちゃんという猫だ。○Before After「耳が大きくなりました」こちらはご飯のおねだりをしている空ちゃんだ。小さいころから少し耳が大きかったが……。大きくなっても、耳の大きさは健在。「空ちゃーん」と話しかけると、自由自在に動かすことができる、便利な耳だ。○Before After「最終兵器、上目づかい」子猫のころ、空ちゃんはよく上目づかいをして、飼い主を悩殺してくれていた。こちらはご飯の準備をしているママさんを急かす様子だ。現在は、大きかったまん丸のお目目がさらに大きくクリクリになった。自分のところに向かってくる妹猫の海ちゃんを見つめている様子がこちらだ。○Before After「尻隠して頭隠さず」こちらは、初めて階段を上れるようになったときの子猫の空ちゃんだ。興味津々に壁を見つめている。大きくなった大人の空ちゃんがこちら。少し身を潜めるようなポーズをとるのは、大人になっても変わらないらしい。○Before After「腸ねん転になりそう」保護した当初は、絶対に人間に寝ている姿を見せなかった空ちゃん。徐々に家の中での生活にも慣れ、可愛い寝顔を見せてくれたときは本当に感動した。現在の空ちゃんがこちら。とにかく床の上でクネクネダンスを踊るのが大好きなのだ。少し体をねじってゴロゴロするのはどうやら癖らしい。○Before After「パサパサの毛並みからふわふわの美しい毛並みへ」上の写真は、離乳食からカリカリにご飯を変えた時の写真。食べなれない固いご飯に、すぐに「いらない」のしぐさをする。こちらが現在の空ちゃん。おわかりだろうか。毛並みが非常に美しくなっている。保護した当初は、ガリガリで栄養も十分体に行き渡っておらず、毛並みがパサパサだった。現在は、おいしいご飯と新鮮なお水、適切な毛の手入れにより、ふわふわで美しい本来の姿をもうすっかり取り戻している。○Before After「愛らしい寝顔は同じまま」こちらが遊びつかれて眠り始めた空ちゃん。「そら」という名前をもらったばかりのころで、ママさんに「空色の首輪」を買ってもらったのだった。可愛い寝顔は大人になっても同じままだ。ご覧の通り、顔の汚れはもうすっかり取れている。が、汚れが取れ始めたころ、その下にあった茶色の模様もてっきり汚れと勘違いしてしまい、何度も何度もペット用のウェットティッシュで拭いてしまったことがあった……(大変申し訳ないことをした)。今ではきれいに模様が出たので、可愛らしいチャームポイントとなっている。○Before After「折れそうなほど細い乳歯が無事に生え変わった」とにもかくにも食に対する執念が凄まじかった当時の空ちゃん。次、いつご飯を食べられるかわからない状況で赤ちゃんのころを過ごしただけあって、ご飯の要求はものすごく大きな声で行っていた。現在は、少し食に対する執着も弱まったようだ。毎日毎日、安心してご飯を食べられる環境にいるせいでもあろう。小さな乳歯は、立派に生え変わっている。○Before After「廊下、大好き」こちらは保護して2カ月ほど経過した空ちゃんの様子。なぜか涼しい部屋の中よりも、少し暑めの廊下にいることが多かった空ちゃん。このころにはもうすっかり体の肉付きもよくなって、ご飯直後は写真のようにぽっこりとお腹が膨れるのだった。こちらが現在の空ちゃん。現在も廊下は大好きなようだ。お兄ちゃんをマネして、海ちゃんも後ろで同じポーズをとっているのが実に愛らしい。○Before After「まん丸さに磨きがかかる」猫といえば、くるんと丸まって眠る「アンモニャイト」のポーズが有名だが、保護当初はうまく体を丸めて眠ることができなかった空ちゃん。大人になった今では、実に猫らしく「アンモニャイト」の体勢をとることができるようになった。○Before After「手のひらにすっぽり収まるほどの小さな頭が……」こちらはパパさんに爪切りをしてもらっているときの空ちゃんだ。見ての通り、手の平に簡単に収まってしまうほど小さな頭をしている。さすがに爪きりは少々緊張するとあって、小さなあんよが全てパーになっている。こちらが現在の空ちゃん。注目していただきたいのはその頭の大きさだ。もう成人男性の大きな手でも包めないほど、顔が大きくなっている。○Before After「正式に空になりました!」こちらが、近所の習字の先生に「命名空」の文字を書いてもらったときの様子だ。仮名空ではなく、正式に空と名づけてもらった。本当に立派に育ってくれた空ちゃん。ガリガリで死にかけていた元捨て猫だとは到底思えないほどの美猫に成長した。○まとめ以上、我が家のアイドルである元捨て猫・空ちゃんのBefore After特集をお送りした。<作者プロフィール<うだま猫好きの人妻アラサー。猫の漫画や日常の漫画をよく書く。猫ブログ「ツンギレ猫の日常-Number40」は毎朝7時30分に更新している。ツイッターでは常に猫への愛を叫び続けている。下ネタツイートは最近控えるようにしている。
2015年06月29日捨てれば運気UP!風水的「捨てる」メソッド「断捨離」「片付け術」という言葉がブームになりましたが、実は風水でも、いらない物を捨てるのは、とても良いことだとされているんです。今回は、不運とサヨナラする“風水的片付け術”を、開運方法に詳しいライフアップコーチのあべけいこさんにお聞きしました。●古い物は陰の気を呼ぶ!定期的な買い替えで新しい運気を――掃除は開運にいいって、よく言いますよね?あべ(以下同)「そうですね。掃除で汚れを落としたり、不要な物を捨てたりするのは、とても大切です。風水では、古い物は陰の気を帯びやすく、運気を停滞させてしまうと言われています。収納方法に凝らなくても、まずは古い物を捨てることで、運気を活性化させることができるんです。また、『お気に入り』を持つことも大事。読んで字のごとく、お気に入りの物には、その人の『気』が入っているからです」――具体的に、これは捨てたほうが良いというアイテムは何ですか?「捨てるべき物ナンバーワンは、古い下着です。直接肌に触れる下着の気は体に付きやすいので、新しくてお気に入りのものを身につけてください。洋服も、出会い運に大きく影響します。服から発している気は周囲の人が無意識にキャッチしますから、新しくて素敵な服を着ていれば、周囲の人からの印象がアップします。たとえ質のよいものでも、洋服の賞味期限は3年から長くて5年以内です。高かったからと、ずっと同じものを着るのではなく、ほどほどの値段の服を随時買い替えるのが風水的には◎。捨てる時は、生ゴミなどとは分け、紙袋に入れて捨てます。クローゼットの2~3割は余裕を持たせ、そこに新しい気が入るようにしておいてください」――洋服とか本って、すぐ増えちゃいます…。「古い雑誌や読まない本、不要な書類もこまめに整理してほしいですね。紙類は行動力や発展など、仕事運に関係しています。いらない紙類が雑然と置かれていると、新しい仕事が入って来ないなど仕事運が滞る原因に。必要なものだけファイリングする、一定期間が過ぎたら処分する、本棚に入りきらなくなったら処分するなど、ルールを作って管理しましょう」――服が出会い運、紙類が仕事運ですね。では、気になる金運アップには何が関係してくるのでしょうか?「金運に影響する場所はキッチンです。汚れていたり、雑然としていたりすると、お金の巡りが悪くなります。つい増えてしまう食器や調理器具は、本当に必要な物だけに厳選しましょう。食器は、シンプルな白い陶器のものが、陰陽のバランスが良くてオススメです。また、キッチンは本来分けるべき「火」と「水」を両方の気を扱う場所なので、物の配置にも注意が必要です。冷蔵庫(水の気)の上に電子レンジ(火の気)を載せない、コンロ下に液体などを置かないようにしましょう。プラスチックは火の気の物なので、水回りに置かないように。ザルなどはなるべく金物にしてプラスチック製品は避けるか、使う時以外は片付けましょう。このほか、鍋の焦げ付きは放置しないですぐ綺麗にすること、キッチンに限りませんがゴミ箱はフタ付きを使って陰の気が出るのを防ぐ、というのもポイントです」――ほかに、見落としがちだけど「これは捨てるべき!」というものはありますか?「誰かの念が入っている物は良くないですね。昔の恋の写真や手紙など、その人の“念”が込められている物を持っていると、古い縁が断ち切れなくなります。捨てる際はどこか1か所にハサミを入れ、塩ひとつまみと共に、白い紙にくるんで捨てます。それから、今までに起きた悪い出来事に関係している物も思いきって捨ててみましょう。ケガをした時に着ていた服など、不運な出来事に関係する物は良くありません。また、頂き物だからと持っていても、イマイチ気分があがらないものなども今のあなたにとって不要な物なのかもしれません。思い切って処分しましょう」部屋がスッキリすれば、気持ちも爽やか。これは誰もが経験のあることですよね。上記のような風水の知識をプラスすれば、さらなる運気アップを目指せるかも!?<取材・文:島田彩子、取材協力:ライフアップコーチ/恋愛カウンセラーあべけいこ>あべけいこプロフィール(有)スタープレス代表。女性誌や書籍、WEB等に幅広いジャンルで執筆を行う傍ら、運気を上げる方法を独自に研究し、さまざまな開運方法を習得。自身の経験とスピリチュアルメソッドを融合させた「ハッピーカウンセリング」を行うほか運気アップセミナー等を開催。著書に『悪運の払い方―あなたの「ついてない…」を必ず変える!!』(マーブルトロン)、『自分を好きになる48のメソッド』(鉄人社)がある。MSNドニッチ!コラム『あべけいこの人生開運相談室』が人気。セッション、セミナー等の情報はあべけいこ公式サイト()にて公開中。ブログ()も随時更新!
2014年06月30日物を捨てる、要らない考えを捨てる、要らない人間関係を捨てる。捨てるといってもいろんな「捨てる」があります。呼吸をするとき、息を深く吐くと深く吸うことが出来、酸素を体の中にいっぱい入れることができます。あなたが「捨てる」ことでまた大きく「入って」来るのです。さあ、不必要になっているものを捨てて運を変えていきましょう!!■部屋の中でガラクタ化している物を捨てる!おうちの中にある今現在使っていない物。二年使っていない物があれば、あなたにとっては新しい展開を邪魔する存在になってしまっています。二年使っていない物がたくさんある空間はお部屋の気の流れを淀ませ、あなたの運を低下させます。北方位にたくさん使っていない物があるなら、悩み事を増やしてしまいます。南方位なら、頭脳力や社会成功運を下げてしまいます。東方位なら、アイディア力や若々しさがなくなっていきます。西方位なら、金運低下や恋愛運低下を招いてしまいます。クローゼットや物置の中など、普段目にしない空間は特に注意した方がいいポイントです。■頭の中の要らない固定観念を捨てる!世間の常識やルールは私達を強く縛っているもの。こうでないとダメだから・・・なんて世の中から思い込まされた「当たり前」の考えで自分を縛っていませんか?両親や世間の価値観に囚われていては、生き生きと自分らしく生きることが出来ません。「こうでないといけない」という考えは自分を苦しめる元凶。余計な固定観念は捨てて、柔軟な考えを持っていきましょう!■腸に溜め込んでいるものを捨てる!腸に溜め込んでいるものとは・・・そうです。間違いなく便です(笑)便秘の人は腸に便を溜め込んでいます。お通じがすっきり出来ない人は、食事の栄養もうまく体に吸収出来ません。便秘の人は栄養を無理にガンガン取ろうとせずに、白湯を飲んで野菜をメインに食べるなど、胃腸を休ませる日を作ったほうがいいでしょう。おなかがすかないのであれば無理に食べようとしないでプチ断食するのもよいです。■不必要となっている人間関係を捨てる!一緒にいても楽しくないのにしがみついている人間関係はありませんか?会った後に気分が落ち込む、しんどくなる。そんな人間関係はあなたの運を低下させます。会った後に元気になる、パワーをもらえる。そんな人間関係を大事にしましょう。自分をしんどくさせる人間関係はそろそろ自らリセットしましょう!先に手放すのは勇気が要るけれど、あなたのスペースが空けばまた素晴らしい人間関係がやってきます。■終わりに何事も先にスペースを空けないと良いものが入ってこないものです。手放すのはもったいない気がしてしまいますが、勇気を出して手放してみましょう。きっとすぐにいい流れが起こってきますよ。さあ、捨てることで運を変えていきましょう!(月華/ハウコレ)
2014年06月14日マイナビニュースの人気連載「捨て猫を拾ったら」の記事がKindle版電子書籍として発売された。価格は238円。ファイルサイズは18,356KB。○捨て猫の育て方が掲載されている本連載では、実際に瀕死の状態で保護された一匹の子猫を事例にしながら、子猫を保護した場合の対処法を具体的に紹介している。健康な猫とは異なり、捨て猫はとても弱っている。育て方が違うため、もし捨て猫を拾って保護した際には必見の連載だ。章立ては下記の通りである。第1章まずは捨て猫を病院へ連れて行こう第2章捨て猫を育てるために用意すべきもの第3章捨て猫のためのご飯のあげ方・選び方第4章捨て猫のために猫用トイレを準備しよう第5章捨て猫のためにシャンプーをしよう第6章捨て猫を先住猫と対面させるには第7章捨て猫の去勢手術・猫エイズの検査最後に ~もしも、捨て猫を拾って育てることになったらおまけ 猫漫画「二人のママさん」○ちなみに…なお、本連載の主人公である元捨て猫・空ちゃんは、なんとネットで一世を風靡したあの「ケツドライヤー猫」である。書籍内では、保護された当時の痛々しい姿であるが、今ではすっかり家猫。保護主であるママさんの家で幸せに暮らしている。元気になった空ちゃんのかわいらしい写真が大量に閲覧できる連載「今日のケツドライヤー猫」はこちらから。<保護猫された猫のプロフィール<名前:空(ソラ)ちゃん性別:オス性格:甘えん坊誕生日:2012年5月28日(推定)好きなもの:ママさんと遊ぶこと嫌いなもの:目薬猫ブログ:「捨て猫そらの日常」はこちらから。
2014年01月28日最近、「捨てる」というキーワードが流行っていますよね。自分にはいらないものは溜めこまず、さっさと捨てることで、より自分に磨きをかけることができるとのこと。これは恋愛においても全く同じことが言えるようです。今回は、恋愛上手になるために捨てるべきことについてご紹介します。■1.見栄は捨てる「かっこいい人と付き合って周りに自慢したい」「年収のよい人と付き合えば、きっと周りが羨ましがるよね」なんて見栄で相手を選んでしまうと、お付き合いする人の本質が分からなくなり、大抵うまくいきません。見栄はさっさと捨て、本当に自分に必要な人は、どんな人なのかゆっくり考えてみてください。■2.元カレとの思い出の品は捨てるこれは、捨てるべきこと、というよりは「モノ」になるのですが、元カレとの思い出の品は、できる限り捨ててください。思い出の品を見て、元カレのことを思い出しても、もうそれは過去のこと。過去の恋愛に縛られていても、何も良いことはありません。今を生きることができなくなります。■3.恋愛への幻想を捨てる「わたしには絶対、運命の人があらわれるはず! 」「何もかも、自分のことを理解してくれる男性が理想」「あの漫画の主人公みたいな性格の人が良い」たまに上記のようなことを言っている女性を見かけますが、そんな男性は絶対に現れません。幻想を追い求めすぎると、知らぬ間に結婚適齢期を過ぎてしまい、ますます理想の男性なんて現れなくなってしまいます。なかなか恋愛がうまくいかず、どうやったら何をすれば恋愛上手になれるんだろう…と悩んでいる女性は、もしかすると頑張りすぎているのかもしれません。ちょっと立ち止まって、自分にとって余分なものをふるい落としてみるのもよいかもしれませんよ。
2013年09月23日処分しても、まったく困らないはずなのに……絶対にもう使わないのに、いざ捨てようと思うと、「いや、いつか必要になるかもしれない!」と、捨てられなくなってしまう物はありませんか?そこで今回は、392名のマイナビニュース会員の男性に、捨ててもいいものなのに、なかなか捨てられないものは何か、うかがいました。>>女性編も見るQ.捨ててもいいものなのに、なかなか捨てられないものを教えてください(複数回答)1位レシート20.4%2位お守り、お札15.6%3位もう使っていない携帯電話やパソコン14.3%4位ポイントカード12.5%5位教科書や教材12.0%■レシート・「財布にしまってしまう。自分を戒める意味で」(30歳/金融・証券/専門職)・「いずれ家計簿をつけたいと思うから」(23歳/団体・公益法人・官公庁)・「特に777円とかのレシート」(23歳/医療・福祉/専門職)■お守り、お札・「お守りはどう処分したらいい?」(38歳/医薬品・化粧品/営業職)・「正式な処理をしないと罰が当たりそう」(26歳/商社・卸/営業職)・「大抵もらい物で、捨てたら悪い気がするので」(28歳/その他)■もう使っていない携帯電話やパソコン・「データ(個人的な情報)が消去しきれているか心配」(33歳/その他)・「オークションに出したいが、なかなか腰が上がらない」(33歳/ソフトウェア/技術職)・「後で、を考えて使っていないノートパソコンが4台、電子手帳2台となった」(45歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■ポイントカード・「財布がすぐにパンパンになる」(32歳/情報・IT/技術職)・「まだ使えそうだが、放っておいたら有効期限が切れ1年たっていた」(26歳/自動車関連/技術職)・「意外とあきらめが悪いタイプです」(37歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)■教科書や教材・「読むかもしれないから」(22歳/電機/事務系専門職)・「自分が頑張って勉強した頑張りが、めくれ、反り上がったページに表れ、捨てるに捨てられない」(30歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「高校の教科書を10年近く押し入れに保管していた。特に出して使うこともなく、最近引っ越しを機にようやく処分した」(28歳/その他)■番外編:年々増え続けるモノは処分するべき?・手紙「年賀状の処遇に困っている」(29歳/学校・教育関連/事務系専門職)・思い出「思い出は、いくら取っておいても邪魔にならないよね」(27歳/運輸・倉庫/技術職)・裏が白いチラシ「何か書くかも」(27歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)総評1位に輝いたのは「レシート」でした。レジで受け取って財布に入れてそのまま、という人が多いようですね。4位の「ポイントカード」も同様ですが、パンパンに膨らんだ財布はあまりスマートではありません。せめて財布から出して保管しておくようにしたいものです。2位は「お守り、お札」でした。こちらは、罰が当たるかも……と思って、捨てられない模様。基本的には、お守りやお札を受けた神社などに返すのが、正しい処分方法のようです。ただ、遠方で受けた場合などは、近所にある神社に返しても問題ないと言われていますので、捨てることに抵抗がある人は、持って行くと良いでしょう。番外編では、「何か書くかも」と、裏が白いチラシをとっているという男性がいました。紙をムダにしないためには素晴らしい心がけですが、何か書きたいときに裏が白いチラシを探しても良いのでは……という気もします。物を大切にすることは良いことです。ただ、部屋を片付けるという意味では、時には心を鬼にして、捨てることも必要かもしれませんね。(文・OFFICE-SANGA森川ほしの)調査時期:2012年7月23日~2012年7月28日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性392名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】これっている?と思うものランキング【男性編】バッグの中に入れておくと安心なモノランキング【男性編】ついつい選びがちな服の柄ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年09月30日危ないので捨てるに捨てられず困っているアレが1位ゴミ出しを出社前の習慣にしている人は多いでしょう。でも、「あれ、これって何ゴミ?」と迷ってしまって思わずフリーズしてしまうこと、たまにありますよね。リサイクルを進め、環境を守るためにもゴミはきちんと出したいもの。そこで今回は、20代女性644名に、何ゴミの日に捨てるのか知りたいと思うものを聞きました。>>男性編も見るQ.何ゴミの日に捨てるのか知りたいと思うものを教えてください(複数回答)1位包丁24.1%2位傘15.8%3位使い捨てカイロ14.3%4位乾電池14.1%5位保冷剤13.7%■包丁……・「引っ越すときに古くなった包丁を捨てようと思ったけど、危険ゴミ?燃えないゴミ?よく分からないまま、結局引っ越し先にまで持ってきちゃいました」(26歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「物騒な世の中だからそのまま捨てるのは危険だし、新聞でくるんだりして捨てても危険だと思うから」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「燃えない気がするけど、普通に捨てていいものか?誰かが拾ったら危ない」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「一歩間違えば銃刀法違反になってしまうのかしら……」(26歳/学校・教育関連)・「そもそも普通のゴミで捨てられるのか不安」(25歳/機械・精密機器/販売職・サービス系)■傘……・「今、古いのを捨てようと思っているが、実際分からない。めったに捨てないものは捨て方が分からない」(26歳/そのほか)・「持ち手はプラスチックだし、骨は金属だし、ビニールが張ってあるのでいろいろ混ざりすぎて何ゴミに捨てたらいいのか分からない」(24歳/医療・福祉/専門職)・「傘の柄と布部分を分けないといけないのか気になる」(25歳/情報・IT/クリエイティブ職)■使い捨てカイロ……・「燃えないゴミなのか、中身が鉄なので金属にしたほうがいいのか、気になる」(25歳/情報・IT/技術職)・「燃えるゴミだとは思いますが、悩んだことがあります」(23歳/金融・証券/営業職)・「燃えそうだけど、土に返すべきと言う人もいるから」(27歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■乾電池……・「乾電池は燃えないゴミでもなく特殊なので知りたい」(28歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「ほかのゴミに混ぜて捨てると危険な気がするから」(27歳/その他/販売職・サービス系)・「いつも分からなくて、いつの間にかたまっているから」(22歳/学校・教育関連/専門職)■保冷剤……・「保冷剤はケーキとかを買うと付いてくるけど、捨て方が分かりません」(29歳/食品・飲料/事務系専門職)・「変な化学物質がもれ出たらどうしようと思った」(23歳/医療・福祉/販売職・サービス系)・「燃やしても問題あるのかないのか、よく分からない」(25歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)総評何ゴミの日に捨てるのか知りたいと思うもの、第1位は包丁でした。これは男性編と同じ結果でした。「そのまま捨てると危ない」と心配する声多数で、中には「何ゴミかよく分からないから、結局引っ越し先にまで持ってきちゃった」という人まで。東京都渋谷区の場合、包丁は不燃ゴミです。出す際にはケース・新聞紙などに包んで「キケン」とはっきりと表示することがポイントです。回収する人がケガをしないような配慮が必要ですね。傘や使い捨てカイロなどのプラスチックと金属が両方使われているものも何ゴミか迷うところ。同じく渋谷区ではどちらも不燃ゴミ。ただしライターは「使い切って出す」ように求められています。ゴミの出し方に関する問い合わせは、いずれの自治体でもよく寄せられるため、それぞれHP上で詳しく説明しています。それだけ一人ひとりの環境保護の意識が高まっていということなのでしょうね。みなさんもあれっと思ったときはぜひお住まいの自治体のウェブページをチェックしてみてください。(文・ペンダコ)調査時期:2011年6月17日~6月30日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性644名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】つい先延ばしにしてしまう生活の行動パターン【ランキング女性編】部屋の中で一番掃除をしてもらいたい場所【ランキング女性編】日常の生活の中でこれをしなくて済むなら楽なのにと思うこと完全版(画像などあり)を見る
2011年09月01日部屋の整理は心の整理!余分なものを捨て、新しい自分になるなんとなく捨てられないものが多すぎて、気づけば部屋の中は使わないものばかり。そこで20代女性573名に思い切って捨てたものをアンケート!こんなことだったらもっと早く捨てておけばよかったものは、何ですか?>>男性編も見るQ.捨ててよかったものを教えてください(複数回答)1位着なくなった服45%2位苦手な友だちとの付き合い29%3位元恋人への未練22%4位定期的に購入している雑誌18%5位学生時代の教科書15%■たまるばかりの着なくなった服……・「タンスの肥やしになるだけなので、新しい服を買った方が気分がよい」(24歳/生保/営業)・「好きな服を着なくなっても持っていたが、捨てたらタンスのスペースが広がった」(25歳/アミューズメント/サービス)・「クローゼットが片付き、新しい服が収納できた」(20歳/金融/金融系専門職)・「オークションで売れた」(26歳/精密機器/営業)・「いつか着るかもと思ってもいた服を捨てた。正解だった」(26歳/福祉/専門職)■苦手な友だちとの付き合い……・「ストレスが減りました」(27歳/小売/販売)・「無駄な時間やエネルギーやお金を使いたくない」(27歳/商社/営業)・「無理して付き合うとかえって自分が傷つくことがある」(23歳/自動車関連/人事)■元恋人ヘの未練……・「思い出はアップデートするもの」(28歳/IT/プログラマー)・「昔の彼氏のことはふっきらないと先に進めないから」(27歳/金融/金融系専門職)・「今は新しい彼一筋です」(28歳/化学/研究開発)■定期的に購入している雑誌……・「雑誌はさかのぼって読まない」(23歳/化学/エンジニア)・「今の生活に必要なく部屋にあっても邪魔なだけ」(25歳/機械/秘書・アシスタント)・「ファッションなどの流行は変わっていくので古いものを残す必要がないと思う」(24歳/その他/財務)■学生時代の教科書……・「読み返すことがないので」(25歳/建築/建築)・「人生の中でも特に必要のないものだから」(27歳/IT/財務)・「勉強は二度としたくない」(23歳/建築/建設)総評たまる一方の着ない服と雑誌……。これらを思い切って捨てることによって、気持ちも軽くなり、自分を新発見できたという声が多数寄せられました。また、元恋人への未練や苦手な友だちとの付き合いは、捨てるには時間がかかりますが、捨てたら「もっと早く捨てればよかった!」と思う人が多いようです。古いものを捨てなければ、新しいものが入らないもの。部屋も心もたまには大掃除してみませんか。調査時期:2010年10月6日~10月17日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性573名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】いらないイベントランキング【女性編】若者の○○離れでこれはないと思うものランキング20代のスタンダードな価値観が分かる!COBS恋愛まとめページへGO!!完全版(画像などあり)を見る
2010年11月03日捨て上手は生き方上手?部屋も心もスッキリしたい「整理したい。けど愛着のあるものはなかなか捨てられない」。こんな悩みを持っている人は多くないでしょうか?捨てるときは、踏ん切りが必要ですよね。そこで、20代の男性229名に、捨ててよかったものをアンケート。捨てることで人は新たな希望をもつことがきる……それはモノだけにとどまらず人間関係にも言えそうです。>>女性編も見るQ.捨ててよかったものを教えてください(複数回答)1位着なくなった服30%2位特になし28%3位元恋人への未練19%4位苦手な友だちとの付き合い16%5位定期的に購入している雑誌14%■着なくなった服……・「邪魔だしにおうし……」(22歳/卸/営業)・「愛着があるのでなかなか捨てられないが捨てたらスッキリ」(25歳/その他/営業)・「何度も洗濯して干していると色が落ちてだらしなく見えるようになる」(28歳/機械/財務)・「捨てた服をいまだに『あの服……』と思い出すこともない」(26歳/精密機器/営業)・「売ればお金になるので」(24歳/医療/研究開発)■特になし……・「何でも捨てるときは捨てるし捨てないときは捨てない」(24歳/広告/営業)・「もの持ちがよくあまり捨てない。捨てられない」(27歳/医薬品/研究開発)・「捨ててよかったと思うものは特にない」(26歳/機械/マーケティング)■元恋人への未練……・「引きずると何事にも悪影響」(26歳/その他/サービス)・「次の恋に移行しやすいので捨てた方がいい」(28歳/小売/販売)・「捨てることで新しいことに前向きに興味を示せる」(27歳/鉄鋼/営業)■苦手な友だちとの付き合い……・「絡んだら損をする友だちと縁が切れたときは喜びを感じた」(22歳/学生)・「苦手な友だちの誘いを断っていたら、連絡がこなくなり気が楽になった」(28歳/食品/営業)・「友だちを選んできたからこそ、今の自分がある」(26歳/繊維/営業)■定期的に購入している雑誌……・「いつか読むと思っていたけど、捨ててから一度も後悔していない」(23歳/IT/営業)・「雑誌は捨てないと置き場所に困る」(24歳/精密機器/設計)・「本棚にいっぱいになったから捨てた」(28歳/ソフトウェア/SE)総評多くの人の悩みのタネは「着なくなった服」や「雑誌」。いつか着るかも、いつか読むかもの気持ちが捨てることを鈍らせているようです。また、元恋人への未練も捨てがたいけれど「引きずると悪影響」、「新しい恋の邪魔になる」と積極的に捨てようとする人も多い結果に。一方、捨てられない性格を自覚する人も含め、意外にも「捨てる」ということを意識したことがないという、「特にない」も上位にランクインしました。調査時期:2010年10月6日~10月17日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性229名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク20代のスタンダードな価値観が分かる!COBSライフプランまとめページへGO!!【男性編】いらないイベントランキング【男性編】若者の○○離れでこれはないと思うものランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年11月03日