捨て時

夫を捨てたあと、ひとりになって→前回のお話はこちら→これまでのお話はこちら→1話目から読む→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！社会人3年めで、妊娠を機に結婚し、長男を出産した、いくたはなさん。共働きなのに、家事も育児も丸投げしてくる夫に不満を覚えつつ、2人め妊娠を迎えました。つわりで苦しみながらも、家事に仕事にワンオペ育児。相変わらず、ダメ出しばかりの夫。そしてついに、ささいな出来事をきっかけに、大ゲンカが勃発。はなさんの爆発、夫の反応。怒りにまかせて、車の外に夫を捨てたはなさんでしたが……。（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）→前回のお話はこちら→これまでのお話はこちら→1話目から読む→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月15日には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）を発売したばかり。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222＜関連リンク＞→【漫画イッキ読み】『夫にキレる私をとめられない』で話題！ いくたはなさんの『夫を捨てたい。』4章→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！→【イッキ読み】初マタで夫婦のすれ違い…。みっぽんぽんさんの漫画『新米ママは今日も心配のタネを抱えています！（妊娠・出産編）』

こうして、私は、夫を捨てた→前回のお話はこちら→これまでのお話はこちら→1話目から読む→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！社会人3年めで、妊娠を機に結婚し、長男を出産した、いくたはなさん。共働きなのに、家事も育児も丸投げしてくる夫に不満を覚えつつ、2人め妊娠を迎えました。つわりで苦しみながらも、家事に仕事にワンオペ育児。相変わらず、ダメ出しばかりの夫。そしてついに、ささいな出来事をきっかけに、大ゲンカが勃発。はなさんの爆発、夫の反応、そして……。（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）→前回のお話はこちら→これまでのお話はこちら→1話目から読む→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月15日には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）を発売したばかり。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222＜関連リンク＞→【漫画イッキ読み】『夫にキレる私をとめられない』で話題！ いくたはなさんの『夫を捨てたい。』4章→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！→【イッキ読み】初マタで夫婦のすれ違い…。みっぽんぽんさんの漫画『新米ママは今日も心配のタネを抱えています！（妊娠・出産編）』

初めての大ゲンカ→前回のお話はこちら→これまでのお話はこちら→1話目から読む→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！社会人3年めで、妊娠を機に結婚し、長男を出産した、いくたはなさん。共働きなのに、家事も育児も丸投げしてくる夫に不満を覚えつつ、2人め妊娠を迎えました。つわりで苦しみながらも、家事に仕事にワンオペ育児。相変わらず、ダメ出しばかりの夫。そしてついに、決定的な出来事が。理不尽な夫の言葉に、はなさんの不満が爆発します……！（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）→前回のお話はこちら→これまでのお話はこちら→1話目から読む→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月15日には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）を発売したばかり。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222＜関連リンク＞→【漫画イッキ読み】『夫にキレる私をとめられない』で話題！ いくたはなさんの『夫を捨てたい。』4章→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！→【イッキ読み】初マタで夫婦のすれ違い…。みっぽんぽんさんの漫画『新米ママは今日も心配のタネを抱えています！（妊娠・出産編）』

→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！育休前は辞めたかった仕事、でも復職はうれしかった大学生のときに付き合い始め、社会人3年めで、妊娠を機に結婚。「この人とならしあわせになれる」と思っていた、いくたはなさん。しかし、子どもが産まれて、家事に育児にと生活が一変したはなさんに対し、夫の生活は何も変わらないように見えました。飲み会に行けば連絡もなく朝帰り、夫婦の会話といっても仕事の愚痴を聞くばかり。もちろん、家事も育児も、はなさんに丸投げ。夫への不満がたまっていくはなさん。やがて、夫とうまく会話できない、腹が立っても、ちゃんと怒ることもできないと感じるように……。妊娠がわかったときは、仕事を辞めて家庭に入りたいと思っていましたが……。育休中は社会にとりのこされたように孤独で、少し早めに仕事に復帰することにしたのでした……。家事、育児、仕事が三つどもえになって襲ってくる仕事復帰後のママ。忙しく、相変わらずの夫に不満を感じながらも、徐々に仕事にも慣れてきて、穏やかな日々をすごせるようになったはなさんでしたが……。次回、つかのまの平和に、終わりを告げるできごとが起こります。（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）→この漫画をイッキ読みする→『夫を捨てたい。』のいくたはなさん描きおろし！『夫と私の凸凹二人三脚な日々』をイッキ読み！書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・1人め育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）が発売。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222＜関連リンク＞→【漫画イッキ読み】『夫にキレる私をとめられない』で話題！ いくたはなさんの『夫を捨てたい。』4章→【漫画イッキ読み】初マタで夫婦のすれ違い…。みっぽんぽんさんの漫画『新米ママは今日も心配のタネを抱えています！（妊娠・出産編）』→【漫画イッキ読み】産後の夫の態度に怒りを覚える……！ あいさんの漫画『ワーキング母ちゃん日記（夫婦編）』

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。２８回目に登場するのは、ecocoメンバーのみやもとさん。今回はファッションアイテムの捨て時、長持ちするための方法についてご紹介します。靴やカバンなどのファッションアイテムの捨て時っていつ？長持ちさせる方法【最近やってるecoなこと】vol. 28靴や小物など、気づいたらどんどん増えていませんか？靴やカバンは汚れたら捨てる、アクセサリーはメッキが剥がれてきたら捨てる、服の趣味が変わってきたら捨てる、など捨て時にはいろいろな判断基準があると思います。元アパレル店員のみやもとさんにファッションアイテムの捨て時、長持ちさせる方法について教えてもらいました。靴の捨て時スニーカー靴底のゴムがすり減って穴が開いたら捨てる。サンダル形が崩れてきたら捨てる。みやもとさん長持ちするためにやっていることとして、革靴は購入したら『ミスターミニット』などの修理専門店に持ち込み、底を貼ってもらいます。日々のお手入れとして、履いた日は表面をブラッシング。スニーカーは履く前に防水スプレーをしています。汚れたら表面をスニーカー用消しゴムでこすり、洗えるものは洗ってお手入れしています。洋服の捨て時Tシャツ 首元ゆるゆるしてきたり、黄ばんできたら手放す。ニットオシャレ着用洗剤で洗濯を繰り返すうちに生地が傷んでシワが目立つようになったら捨てる。その他１年着なかったら手放す。みやもとさん基本的に捨てるよりはメルカリに出品したり、ZARAのリサイクルボックスに持っていきます。お気に入りのお洋服は5年ほど愛用していて、なるべく捨てなくていいように物持ちのいいものを買うように心掛けています。また、長持ちさせるために、ニットの毛玉はかみそりで取ったりブラシをかけたりメンテナンスをしています。子どもの服は友人の子どもたちにまわしたり、きれいな状態でサイズアウトした靴はきちんと洗って寄付に回しています。カバンの捨て時みやもとさん買う頻度が低いので捨てるほど持っていませんが、もし手放すときはメルカリに出品しようかと考えています。長持ちさせるために、カバンは積み上げずに縦に並べて保管を心がけています。アクセサリーの捨て時みやもとさん錆びたり変色したら手放しています。長持ちさせるために、しまう前に柔らかい布（メガネ拭き）で拭きます。ジップがついているタイプの小さなビニールの袋に一つ一つしまって保管しています。最近、お気に入りのアクセサリーをコーティング加工のお直しに出しました。ZOZOの買い替え割みやもとさんZOZOで購入したものを査定された金額で買い取りしてもらい、新たに購入する時に査定額分を割り引きして購入できるサービス「買い替え割」を利用しています。最近はバッグを買うために、帽子を「買い替え割」で買い取りしてもらいました。ファッションアイテムを見直そう使わなくなったスニーカーは、災害用バックに入れて災害に備えるのも良いと思います。私は着なくなった洋服にくるみボタンなどの可愛いボタンがあれば、ボタンだけ取って保管しています。他の服のボタンにつけたり、アクセサリーを作ったりといろいろと使えますよ。ニットやブランケットなどに毛玉ができた場合は、100円均一で売っている電動毛玉取り機もおすすめ。ひとつひとつ長く使うことも大切ですが、アイテムに合わせてお手入れしたり、手放したり、衣替えに合わせて見直してみてはいかがでしょう。みやもとしほイラストレーター34歳最近はまってることはラジオ。深夜ラジオからお昼のラジオまでいろいろな番組にハマっています。Instagram：@mymtsh(C)Natthapon Ngamnithiporn / EyeEm/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保

「ものを大切に」と意識しているわけではないけれど「まだ使えるから」と、気づいたらショーツがヨレヨレになっていたりしませんか…？流行りやシーズンに左右されるわけでもなく、どんなタイミングで買い換えたらいいかわかりにくいのが下着ですよね。そこで、ショーツの捨て時について、anan Beauty+ clubのメンバーに、聞いてみました。Q.ショーツを何枚持っていますか？まずは、anan Beauty+ clubメンバーが所有しているショーツの枚数について聞いた結果をご紹介します。約50％の人がショーツを11枚以上持っているという結果になりました。以前の調査では、ブラジャーを11枚以上持っているのは全体の35％だったので、多くの人は、ブラジャーよりショーツを多く持っているようです。ショーツはブラジャーに比べて着用している時間も長く、サニタリー用などもあるので、枚数が必要なのかもしれませんね。それではさっそく、ショーツの捨て時について聞いてみましょう。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q.どのくらいの期間使用したら捨てますか？約50％の人が「1年以上」と回答する結果になりました。一方で「半年前後」と回答した人も約40％となり、前回のブラジャーの結果（1年以上が74％、半年前後は17％）と比べるとやや短いスパンでショーツを買い替えている様子。それでは、具体的にはどのようなタイミングでショーツを捨てているのか、聞いてみました。Q.こんな状態になったら捨て時！という判断基準を教えてください。「ショーツは糸がほつれてきたら捨てる」（33歳・専門職）「生地全体くたびれた感が出てきたら」（31歳・専門職）「ほつれていたり、色褪せたり…」（31歳・会社員）「生地に毛玉ができたり、ほつれてきたり、落とせない汚れがついたら」（30歳・会社員）「ゴムが伸びたり、汚れが気になってきたら」（33歳・会社員）「汚れた捨てる！旅行の時に着ていって、捨てることが多いです！」（24歳・会社員）「くたびれた感じがしたら。ペアのブラを捨てる時」（26歳・会社員）「ブラジャーを捨てるときに一緒に。セットでしか買わないので」（29歳・会社員）さらに「期間を決めて定期的に入れ替えると、気持ちがよくてスッキリします」（44歳・自営業）という回答も。ショーツの状態だけでなく、期間を決めるという方法もあるようです。大切に使うために捨て時のマイルールをショーツは、ほつれなどの生地の傷みに加えて、汚れが気になるポイントですね。ブラジャーと必ずセットでそろえている場合は、ブラジャーに合わせたタイミングが捨て時のようです。下着は外から見えるものではないため、捨て時の判断に迷いがち。大切に使いながらも、清潔に気持ちよく過ごすためには、まだ使えるのになんとなく買い替えてしまうよりは、買い替え時のマイルールがあると判断がしやすいですね。文・mayu

「ものを大切に」と意識しているわけではないけれど「まだ使えるから」と、気づいたら下着がヨレヨレになっていたりしませんか…？流行りやシーズンに左右されるわけでもなく、どんなタイミングで買い換えたらいいかわかりにくいのが下着ですよね。そこで、下着の捨て時について、anan Beauty+ clubのメンバーに、聞いてみました。Q.ブラジャーを何枚持っていますか？まずはanan Beauty+ clubのメンバーに「ブラジャーの所持枚数」についてリサーチしました。約80％の人がブラジャーを6枚以上持っているようです。服装や付け心地によって使用頻度は変わると思いますが、1枚のブラジャーを1～2週間に1度使うイメージでしょうか。それではさっそく、その捨て時について聞いてみましょう。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q.どのくらいの期間使用したら捨てますか？70％以上の人が「1年以上」と回答。ワンシーズンなどではなく、最低でも1年は使っている様子。季節など関係なく、年間を通して使用するブラジャーは人によって買い替え時のタイミングがあるのでしょうか。具体的にはどのようなタイミングでブラジャーを捨てているのか、聞いてみました。Q.こんな状態になったら捨て時！という判断基準を教えてください。「ワイヤーが歪んできたら」（26歳・会社員）「ワイヤーが食い込む、ホールド感がなくなる、ブラのカップがフィットしなくなったとき」（37歳・専門職）「ストラップを調整してもすぐにゆるくなったら捨て時かなと思います」（29歳・会社員）「ゆるゆるになったら捨てる」（32歳・会社員）「レースがほつれてきたり、ワイヤーが歪んだ気がしたら」（26歳・会社員）「色が薄くならない限りは、ずっと使っています。あとは新しい下着を購入したタイミングで替えたりします！」（29歳・会社員）「新しいほしいものができた時。くたびれていたり、胸にフィットしなくなっていたり、生地が弱っていたりしていることに気づいた時」（38歳・専門職）さらに「カップの型崩れが気になったり、毛玉がたくさんついてきたら捨てるor災害用バッグに入れる」（33歳・会社員）という、その次の使い方についての回答もありました。捨てる前にエコな活用方法も捨て時を見極めるのは、ワイヤーの変形など痛みを感じるなどの「付け心地」、毛玉や色あせなど「見た目」、新しい下着を買ったときに「入れ替え」という3つの理由があるようです。下着は肌に直接つけるものだからこそ、自分にとって心地よいかどうかは重要ですよね。大切に使いながら捨て時を見きわめて、使い捨てできる災害用など、その次の活用方法をみつけるのも、エコにもつながる賢い使い方と言えそうです。(C)Poh Kim Yeoh / EyeEm/Getty Images文・mayu

＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞夫を捨てたあと、ひとりになって前回の続きです。社会人3年めで、妊娠を機に結婚し、長男を出産した、いくたはなさん。共働きなのに、家事も育児も丸投げしてくる夫に不満を覚えつつ、2人め妊娠を迎えました。つわりで苦しみながらも、家事に仕事にワンオペ育児。相変わらず、ダメ出しばかりの夫。そしてついに、ささいな出来事をきっかけに、大ゲンカが勃発。はなさんの爆発、夫の反応。怒りにまかせて、車の外に夫を捨てたはなさんでしたが……。（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月15日には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）を発売したばかり。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222

＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞こうして、私は、夫を捨てた前回の続きです。社会人3年めで、妊娠を機に結婚し、長男を出産した、いくたはなさん。共働きなのに、家事も育児も丸投げしてくる夫に不満を覚えつつ、2人め妊娠を迎えました。つわりで苦しみながらも、家事に仕事にワンオペ育児。相変わらず、ダメ出しばかりの夫。そしてついに、ささいな出来事をきっかけに、大ゲンカが勃発。はなさんの爆発、夫の反応、そして……。（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月15日には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）を発売したばかり。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222

＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞初めての大ゲンカ前回の続きです。社会人3年めで、妊娠を機に結婚し、長男を出産した、いくたはなさん。共働きなのに、家事も育児も丸投げしてくる夫に不満を覚えつつ、2人め妊娠を迎えました。つわりで苦しみながらも、家事に仕事にワンオペ育児。相変わらず、ダメ出しばかりの夫。そしてついに、決定的な出来事が。理不尽な夫の言葉に、はなさんの不満が爆発します……！（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月15日には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）を発売したばかり。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222

＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞育休前は辞めたかった仕事、でも復職はうれしかった大学生のときに付き合い始め、社会人3年めで、妊娠を機に結婚。「この人とならしあわせになれる」と思っていた、いくたはなさん。しかし、子どもが産まれて、家事に育児にと生活が一変したはなさんに対し、夫の生活は何も変わらないように見えました。飲み会に行けば連絡もなく朝帰り、夫婦の会話といっても仕事の愚痴を聞くばかり。もちろん、家事も育児も、はなさんに丸投げ。夫への不満がたまっていくはなさん。やがて、夫とうまく会話できない、腹が立っても、ちゃんと怒ることもできないと感じるように……。妊娠がわかったときは、仕事を辞めて家庭に入りたいと思っていましたが……。育休中は社会にとりのこされたように孤独で、少し早めに仕事に復帰することにしたのでした……。家事、育児、仕事が三つどもえになって襲ってくる仕事復帰後のママ。忙しく、相変わらずの夫に不満を感じながらも、徐々に仕事にも慣れてきて、穏やかな日々をすごせるようになったはなさんでしたが……。次回、つかのまの平和に、終わりを告げるできごとが起こります。（漫画：いくたはな／文：マイナビ子育て編集部）＜＜『夫を捨てたい。』より「夫を捨てた日」をすべて読む＞＞書籍『夫を捨てたい。』について共働きなのに家事をしてくれない夫。週に何度も飲み会に参加して、朝帰り。子どもが生まれてからも、それは変わらない。仕事、家事、育児、すべてが私の肩にのしかかっている。どうして私ばかり頑張らなきゃいけないの?そんなとき、働きながら子どもを育てているママがつい考えてしまう「この結婚、間違ってた?」というキモチを漫画化した話題作、いくたはなさんの『夫を捨てたい。』（祥伝社）。書籍のなかでは、・1人め育休中の孤独・飲み会に行ったきりの夫を待つ夜・夫と元カノが一緒に歩いているところを目撃！それなのに……・復職直後のドタバタなど、見逃せないエピソードがたっぷり描かれています。いくたはなさんのプロフィール育児に仕事に奔走する母。育児の体験談や夫婦の出来事をイラストや漫画で描き、ブログやInstagramに投稿。2020年9月刊行の著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が注目を集める。2021年9月15日には、夫に対してだけ苛立ちが止まらない妻を描いた『夫にキレる私をとめられない』（KADOKAWA）を発売したばかり。ブログ 「いくたの前向記後向」Instagram @iktaa222

月経（通称：生理）が来るたびに消費する、生理用品。新しいものと交換するごとに、古いほうを衛生面に気を付けながら処分する手間があり、若干面倒に感じるものです。「もっといいやり方があればいいのに」と思いつつも、誰かと話す機会はなかなかありません。生理の諸症状について話し、理解し合おうという動きは出てきていますが、『捨て方』まで公に話すのは抵抗がある人が多いのかもしれませんね。ナプキンを捨てる時のマナー！きれいに畳む方法公共のトイレは習慣の異なる人たちが共同で使用するため、時に衝突があります。問題としてよく挙がるのが、生理用品専用のゴミ箱『サニタリーボックス』への捨て方。ナプキンを捨てる時にみんながしている工夫を知らないために、マナー違反になっている人がいるのです。※写真はイメージ使用済みのナプキンを軽く畳むだけで捨てると、すぐに開いてしまうので、次に使用する人が経血に濡れた面を見ることも。きっと、自宅のトイレで処分する時も「きれいな捨て方じゃない」と自覚しながら、相談できずに同じ捨て方を続けている人が一定数いるのでしょう。試してみない？畳み方１ナプキンの畳み方にはいろいろあります。まずは、一方方向に巻いて、新しいナプキンと交換した際に不用となった個別包装のラップでまとめるやり方をご紹介します。包装についているシールで留められるので、ナプキンが開きにくくなりますよ。試してみない？畳み方２次にご紹介するのは、ナプキン自体の粘着面を活用して、より開きにくくした方法。やり方は、巻き方を変えるだけです！さらに上からトイレットペーパーで巻けば、ナプキンが勝手に開いてしまうことは、まずなくなります。自宅でやれば、サニタリーボックス自体も経血で汚れなくなるので、掃除の面倒も減りますよ。グレイプ社内で調べたところ、トイレットペーパーまできっちり巻く人は半数。念には念を入れて対策することで、他人はもちろん、自分も快適に過ごせるようにしているみたいです。今まで１の方法だけだった人は、２も試してみてはいかがでしょうか！黒い『エチケット袋』を使いたくない派使用済みナプキンをサニタリーボックスからゴミ袋に移す際も、やり方は家庭によってさまざま。ティッシュペーパーなどと同じ感覚でそのままゴミ袋に入れる人がいる一方、『エチケット袋』である黒色のビニール袋に入れて、中身が見えないようにしてから捨てる人もいます。しかし、筆者は黒色のビニール袋を使いたくないタイプ。『エチケット袋』として多岐にわたって使用されているため、もはや黒いビニール袋自体が不潔な感じがするのです…。また、黒色の袋が透明や乳白色のゴミ袋に入っていると、少し悪目立ちしませんか。社内調査では『エチケット袋』を使用している人と同じだけ、地域ごとのゴミ捨てのルール的に問題がないことを確認し、買い物の際にもらったレジ袋や紙袋などを使用している人がいました。節約という面もありますが、「別に黒色でなくても、中身が隠れればいい」との考え方から、そうしているのでしょう。１００円ショップにこんな商品も！箱ごと捨てられるボックス消費者の声を柔軟に取り入れている１００円ショップは、生理関係の便利アイテムを次々と発売しています。最近では、黒以外のカラーの『エチケット袋』も増えてきているほか、こんな商品まで登場！１００円ショップのダイソーから発売されているのは、紙製のサニタリーボックスです。プラスチック製のサニタリーボックスをトイレに用意すると、ほこりがたまって掃除が大変になる難点がありました。使い捨てできる紙製のサニタリーボックスなら、箱ごと捨てられるので掃除が楽になります！さらにこちらの商品は、ナプキンを捨てる時にフタを開ける必要がない点も魅力的。上から使用済みナプキンを押し込むと、箱の構造的に自動でフタが閉まってくれます。『エチケット袋』である黒色のビニール袋と並べると、おしゃれ度合いは一目瞭然。ですが派手ではないので、捨てた時にはほかのゴミに紛れてくれそうです。使用したら、清潔感のあるトイレになりそうですね。おそらく、生理関係の新商品はこれからも発売されることでしょう。便利な方法をどんどん取り入れて、快適な暮らしにしていきませんか。[文・構成／grape編集部]

ペルーのクスコに住むフェリシア・クイスぺ・アラナさんは、野良犬などを保護する施設『Colitas Sin Techo』を運営しています。ある日、フェリシアさんは、飼い主に捨てられたオスの子犬を保護することにしました。ウェブメディア『The Dodo』によると、『Colitas Sin Techo』にはたくさんの犬たちが暮らしていますが、そのほとんどが成犬で、子犬は１匹もいないのだそう。そのため彼女は、子犬に対してほかの犬たちがどのような反応を示すか分からなかったといいます。施設にやってきた『新入り』に先住犬たちは…？子犬はオシトと名付けられました。飼い主に捨てられ、心が傷ついているであろうオシト。さらにいきなり見知らぬ場所に連れて来られて困惑しているかもしれません。そんなオシトを先住犬たちにお披露目すると…どうなったかはこちらをご覧ください。@colitassintechoA este su familia lo hecho a la calle por comerse a un llegó temeroso al albergue. Felizmente fue recibido muy bien.♬ Yo Soy Tu Amigo Fiel - SantaJuliaオシト、大歓迎を受ける！あっという間に次々と集まって来た先住犬たちに囲まれたオシト。犬たちは「きみ誰？新入り？」「いらっしゃい！よろしくね」とオシトに挨拶をしているみたいですね。最初はオドオドしていたオシトですが、先住犬たちに歓迎された後はほっとしたのか、敷地内を堂々と歩き回っていたそうです。この動画は見た人たちを笑顔にし、たくさんのコメントが寄せられました。・あああ、なんてかわいいの！・みんな最年少くんを歓迎しているね。・本当の家族ができてよかったね。家族も友達もいなくて、ひとりぼっちだったオシトはこの日、一気に多くの友達ができました。さらにその後、オシトには無事に里親が決まったといいます。新しい家族と幸せに暮らすようになっても、オシトはきっと自分を温かく迎えてくれた友達のことを忘れないでしょう。[文・構成／grape編集部]

天真爛漫さが魅力の、お笑いコンビ『ANZEN漫才』のみやぞんさん。プライベートでは、保護犬のラブと過ごしています。雨の日に工場に捨てられていたラブ。みやぞんさんの友人が見つけるものの、飼うことはできず連絡をしてきたといいます。衰弱していたラブを、みやぞんさんは懸命に看病しました。今では、元気に成長しているのだとか。みやぞん、保護犬のペットサロンを選んだ理由は…ある日、ラブとペットサロンに来たみやぞんさん。はじめは、みやぞんさんが洗っていたものの、ラブは雨の日に捨てられていたこともあり、水が苦手のようです。みやぞんさんが、このサロンを選んだ理由をこのように話しました。いろんなサロン行ったんですけど、ここが一番ラブが喜んでいるんですよ。みやぞんのみやゾ〜ンーより引用きっと、みやぞんさんは水が苦手なラブのために、さまざまなサロンに行ったのでしょう。金額や、家からの距離、利便性などもある中で、一番ラブが喜んでいるところに決めたようです。これには「愛犬想いで素敵だな」というコメントも寄せられていました。また、みやぞんさんが離れるとさびしそうな声で鳴くラブ。しかし、終始大人しくしている姿に、「賢くてお利口なワンちゃん」「頑張って偉いね！」とラブへの称賛の声も上がっています。ポメラニアンが豆柴風のサマーカットに挑戦別の日、同サロンに、スタッフが飼っているポメラニアンのユッケを連れてきました。夏に向けて、毛を短くするようです。その様子を、みやぞんさんとラブが見届けます。毛の長いユッケを、豆柴風のカットにするというのですが…。だんだんと毛が短くなっていく様子をご覧ください！なんと、豆柴そっくりの仕上がりになりました！サロンに向かう途中の映像と比べると、ひと回り小さくなったようにも見えますね。みやぞんさんが、ユッケを褒めているとラブは嫉妬してしまったのかスタジオから逃走。ラブは、みやぞんさんに自分だけを見ていてもらいたかったのかもしれません。みやぞんさんとラブの愛の深さが垣間見えた２つの動画。いつまでも幸せに暮らしてほしいですね！[文・構成／grape編集部]

アメリカ・ノースカロライナ州にある『ホーク郡アニマルシェルター』に、生後１０か月のメスの子犬が預けられました。子犬の名前はアヴァ。飼い主は「住宅事情で飼えなくなったから」と事情を説明しました。シェルターに入ったアヴァは、突然連れて来られた見知らぬ環境でひどく怯えていました。ウェブメディア『The Dodo』によると、スタッフのクリスティさんは、そんなアヴァをなんとかして慰めようとしたのだそう。しかし、彼女は自分が飼い主に捨てられたことを理解しているような悲しい表情で、なかなかクリスティさんに近付こうとしません。それでもクリスティさんはできる限りアヴァと一緒に過ごし、根気よく彼女を励まし続けます。すると次第にアヴァはクリスティさんに心を開くようになりました。Posted by Assisting the Hoke Co. Animal Shelter in Raeford, NC on Wednesday, March 31, 2021Posted by Assisting the Hoke Co. Animal Shelter in Raeford, NC on Wednesday, March 31, 2021新しい家族ができたことを知った子犬が？アヴァが明るさを取り戻し始めた頃、彼女に最高の出来事が起こります。シェルターを訪れた女性がアヴァを気に入って、家族に迎えることにしたのです！クリスティさんは、アヴァの里親さんが受付で手続きをしている時のアヴァの姿を撮影しました。多くの人たちを魅了した動画がこちらです。Sweet Ava is adopted ❤️❤️❤️Posted by Assisting the Hoke Co. Animal Shelter in Raeford, NC on Thursday, April 1, 2021Sweet Ava is adopted ❤️❤️❤️Posted by Assisting the Hoke Co. Animal Shelter in Raeford, NC on Thursday, April 1, 2021「家族ができたのは、だあれ？」というクリスティさんに、「私よ！」と返事をするように彼女の手を握ろうとするアヴァ。弾けるような笑顔からアヴァがどれほど喜んでいるのかが伝わってきます。きっと新しい家族ができたことを分かっているのでしょう。この動画にはたくさんの祝福の声が寄せられています。・なんてかわいいの。この子はあなたに「ありがとう」っていってるみたいね。・この子の笑顔を見て、嬉しくて涙が出た。・本当によかった。幸せになってね。ペットを飼い始めたものの、やむを得ない事情で手放さなくてはならないこともあるでしょう。動物保護施設にはそのようなペットが引き取られますが、動物たちの中には飼い主に捨てられた悲しみに打ちひしがれてしまう子もいるといいます。一度深く傷付いてしまったアヴァの心は、これから新しい家族の愛情によって癒されていくことでしょう。[文・構成／grape編集部]

■QUESTIONどうしても捨てられない物は、以下のどれですか？A：元彼からもらった高価なアクセサリーB：小さい時の写真が貼ってあるアルバムC：学校の卒業証書D：いつか読もうと思って読んでない本あなたはどれを選びましたか？それでは結果をみてみましょう。この心理テストで分かることは？「あなたがハマりやすいダメ男」もう必要がないとわかっていても捨てられない物は、あなたのダメなこだわりの象徴。そこから、あなたがハマりやすいダメ男がどんなタイプかがわかるのです。■A：「元彼からもらった高価なアクセサリー」を選んだあなたは……「銭失いのギャンブル男」あなたはお金にこだわりがあるようです。だから、たとえ元彼からもらった物でも、高価なアクセサリーは捨てられないのです。あなたがハマりやすいダメ男は、銭失いのギャンブル男。「今日は絶対儲けてやる！」と出かけたものの、財布をすっからかんにして帰ってくるでしょう。生活費を使い果たし、あなたのお金まで当てにするようになります。■B：「小さい時の写真が貼ってあるアルバム」を選んだあなたは……「母親にべったりのマザコン男」あなたは家族や家族との思い出を大切にするようです。だから、同じく親を大事にする男がステキに見えてしまいます。あなたがハマりやすいのは、母親にべったりのマザコン男。料理を作ってあげても、「うちのおふくろのほうがうまい」などとケチをつけてくる可能性があります。万が一結婚したら、嫁姑問題で苦労するかもしれません。■C：「学校の卒業証書」を選んだあなたは……「口がうまい詐欺男」あなたは、学歴などステイタスのあることを大事に考えている人。だから、口がうまい詐欺男にだまされやすいのです。学歴詐称なんてお手の物。職業だって偽って、あなたの心をつかもうとするかもしれません。外面がよくて、人当たりがいいので、一見いい人に見えるので気を付けなくてはいけません。■D：「いつか読もうと思って読んでない本」を選んだあなたは……「マニアックすぎるオタク男」あなたは何かを集めるのが趣味で、欲しいと思ったら後先考えず買ってしまうのでしょう。そんなあなたがハマるのは、マニアックすぎるオタク男です。鉄道、アイドル、アニメなどにハマり出したら、時間もお金も全てそれに注ぐでしょう。当然、あなたと会う時間も惜しむようになり、だんだんと距離ができていってしまいます。（紅たき）※画像はイメージです。

3男1女、4人の兄妹の母で、著書『夫を捨てたい。』（祥伝社）が話題となっているいくたはなさん。子育てをするなかで夫に感じる不満やストレスをつづった体験談マンガ『夫を捨てたい。』第15話をご紹介します。  第二子妊娠後も、日ごろの不満が爆発し夫婦喧嘩が勃発！ 夫に「大嫌い！」と言うと、ドン！と押されてしまった……！ 妊娠してるのに！ 怒りと悲しみで泣きながら、夫を職場近くに捨てました。そのあと……。          最近つらくて泣いてばかり。 プロポーズのとき、「どんなときも笑わせる」って言ったのに……うそつき。 消えてなくなってしまいたい……そんな負の感情に押し潰されそうになるものの、子どもたちの存在が唯一支えになってくれたのでした。  書籍『夫を捨てたい。』いくたはなさんの話題作『夫を捨てたい。』は各種電子書籍サイトよりご覧いただけます。ぜひチェックしてみてくださいね。 著者：イラストレーター コミックエッセイ作家 いくた はな3男1女、4人の兄妹の母。コミックエッセイ作家。書籍『こじらせ処女の初彼氏／光文社』、『夫を捨てたい。／祥伝社』発売中。夫婦関係や子育ての体験談マンガが共感を呼び、Instagramのフォロワーは22万人超！(2021年1月時点）

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ ママ友などの来客時や行事の際に、よく宅配ピザを注文するというママ・パパに朗報です！ 捨てる際に手間がかかる「宅配ピザの箱」を劇的に小さくしてラク～に捨てられる方法があるんです。 Instagramで家事や収納テクを発信している1児のママ ayakoさん（@yayk_n_1207）に、その魔法のような方法を教えてもらいました！ たった5分で「ピザの箱」を小さくする方法ゴミ袋に入れる前にハサミで切ったり、たたんだり……。大きいうえに硬く、ソースなども付いていて、捨てにくいピザの箱。さらに、箱のとがった部分でゴミ袋が破れて「もう嫌！」なんて思いをしたことがある人もいるかと思います。 そんなピザの箱を劇的に小さくする方法。それは…… 「水に濡らしてたたむ」 たったそれだけなんです！  ※写真はMサイズのピザの箱 ピザの箱をシンクに入れ、まんべんなく濡らしてから軽くたたむだけで、ここまで小さくなるそうです。 これはスゴイ……！  500mlのペットボトルと比べても半分ほどのサイズ。 ayakoさんいわく「もっと力を入れてたたむと、さらに小さくなるかも」とのこと。「ピザは食べたいけど、あの箱を捨てるの面倒だなぁ」なんて思っていた人も、このテクがあればストレスフリーですね！ ayakoさん宅は、赤ちゃんの使用済みおむつが出るため、ピザの箱や大きいゴミなどが出るとスペースを取られてプチストレスだったそう。アイスの箱など、紙製のものなら大半は同じように簡単に小さくできるそうですよ♪  ベビーカレンダーのウェブサイトでは、みなさんからのコメントを随時募集中！ ご紹介した家事テクを試してみたという方は感想を聞かせてください♪ また、ご自身で実践している便利な家事や収納テクがあれば、コメント欄でぜひ教えてくださいね！  ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中！ 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力／ayakoさん（@yayk_n_1207）

理想の相手と自然に出会いたいと考えているのに、いつまでたっても良い出会いに恵まれないと嘆く女性は多いのではないでしょうか。実は、その原因はあなた自身の思考にあるかもしれないのです。理想を求めすぎていませんか素敵な男性との出会いを夢見る女性が陥りがちな思考の一つに、世の中には自分の理想とする男性がきっといるはずだというものがあります。例えば、年収500万円以上といった程度であれば、そこまでハードルは高くありませんが、それに加えて、身長180センチ以上で体育会系のイケメンなどと言い出すと、途端に条件を満たす男性は少なくなります。女性の多くは、無意識に厳しい条件を設けがちですので、いつまでたっても良い出会いがないと嘆く前に、男性に求める条件の中である程度妥協できるものがないかじっくりと考えてみるとよいでしょう。少しハードルを下げるだけで、お眼鏡にかなう男性が目の前に現れるかもしれませんよ。より良い男性に出会えると思っていませんか女性の中には、自然に振る舞っていれば目の前にいる男性よりももっと素敵な男性が現れるはずだという願望を抱いている人がいます。確かに、いま見えている人より理想的な男性が世の中にいるというのは否定できませんが、そのような男性と確実に付き合えるかどうかは誰にも確証が持てるものではありません。あれこれ考えているうちに、婚期を逃してしまったり、逆に男性の方から愛想を尽かされてしまうケースもないわけではありません。漠然とした希望を抱きすぎるのではなく、いま付き合いたいと思える人がいるのであれば、その人との関係を深めることに全力を尽くすべきでしょう。結婚相談所は恥ずかしいと思っていませんか自然にしていれば男性と出会えると信じている女性の中には、結婚相談所や出会い系サイトを利用するのが何となく気恥ずかしいと感じる人がいるかもしれません。もちろん、普通に暮らしていて好きな男性を見つけられるに越したことはありませんが、社会人になると出会いの場が極端に少なくなることも珍しくないため、出会いの場を積極的に探し求めるようにしないとなかなか理想の相手には出会えません。高スペックの男性の中にも仕事が忙しすぎて相談所に登録するしか女性と出会える場がないという人は少なくありませんので、そういった相手と出会える確率を高めるためにも、利用できるものは使うようにするのがおすすめです。思考を変えて理想の相手と出会おう以上で見てきたように、男性に理想を求めすぎたり、結婚相談所などの出会いにつながる各種サービスの利用をかたくなに拒むような思考は婚期を遅らせることにつながります。早くパートナーと出会いたいのであれば、そのような考えはいったん横に置いてみるというのも一つの方法です。

毎日の料理で、野菜の茎や葉っぱ、外側の部分など使い道に困って捨てている部分って結構ありませんか？でも実は、野菜の捨てがちな部分でできる、おいしい料理があるのです！今回は、わが家の子どもたちが喜んで食べる「野菜捨てちゃう部分レシピ」を紹介します。食感と甘みがやみつきになる【ブロッコリーの茎の春巻き】ブロッコリーの茎の部分は甘みがあって、しっかりした歯ごたえが特徴。それがタケノコの食感に近くておいしいのです。干しシイタケを使うといいだしがでるので、調味料は塩としょうゆのみでOK！【材料】ブロッコリーの茎1株ニンジン20ｇ干しシイタケ2個ひき肉150g塩ひとつまみしょうゆ小さじ1杯シイタケ戻し汁20ｇ水溶き片栗粉少々揚げ油適量【作り方】1. ブロッコリーの茎の部分を茹で、皮が固いようならむく。干しシイタケは水にもどしておく2. ブロッコリーの茎、ニンジン、干しシイタケを細切りにしておく※ブロッコリーの皮の部分も細切りにして加えるとより歯ごたえのある食感になるのでお好みで3. ひき肉に塩をひとつまみ加えて炒め、火が通ったら2を入れて炒める4. 全体的に火が通ったら、しょうゆ、シイタケの戻し汁、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける5. 春巻きの皮で包み、揚げてできあがり子どもパクパク食べるサクサクの【ダイコンの葉のかき揚げ】熱を加えると甘みを増すタマネギと一緒に揚げると、野菜が苦手な子どもたちもニコニコで食べてくれます。薄力粉に片栗粉を加えグルテンの割合を減らすと、サクサクの仕上がりに。わが家では、オレイン酸を含み酸化しにくいオリーブオイルを揚げ油に使用しています。【材料】ダイコンの葉100gタマネギ20ｇニンジン50ｇ薄力粉大さじ2杯片栗粉大さじ2杯溶き卵1個塩ひとつまみ揚げ油適量クッキングペーパー10×10cm 2～3枚（繰り返して使えます）【作り方】1． ダイコンの葉は細かく、タマネギは薄切り、ニンジンは細切りにし、ボールに入れる2． 薄力粉と片栗粉を混ぜ合わせ、1にまぶしさっくりと混ぜ、溶き卵を流し込み全体的になじませる3． クッキングペーパーの上にかき揚げの生地をのせて揚げる※かき揚げがバラバラになるのを防ぐため4．生地がまとまってきたらクッキングペーパーを外し、カラリと揚がったらできあがり簡単！ごはんにも麺類にも合う【ダイコンの葉のふりかけ】そのままごはんにかけたり、納豆に混ぜたり、ラーメンに入れたり、わが家ではひっぱりだこ！ジャコやひじきを入れてもおいしいです。ダイコンの葉ではなく、カブの葉に変えてもおいしく作れますよ。【材料】ダイコン（またはカブ）の葉250gしょうゆ大さじ1みりん大さじかつおぶし2.5gゴマ適量ゴマ油適量【作り方】1. ダイコンの葉をきれいに洗い、水分を拭きとる2. みじん切りにする3. ゴマ油でみじん切りにしたダイコンの葉をフライパンで炒める4. かつおぶし、ゴマ、しょうゆ、みりんで味をつけてできあがり固い部分も煮込んでトロトロ【ハクサイの外側の葉のスープ】ハクサイやキャベツの外側の固い部分をはがして、中の柔らかい部分を中心に使っている人も多いかと思います。でも、繊維を断ち切る感じで薄めにそぎ切りをして、よく煮込むととろとろに！ベーコンをゴマ油の風味が染み込んでおいしいです。外側は緑色が濃いので、料理に使うと華やかさも演出することができるのもいいですね。【材料】ハクサイ（またはキャベツ）の外の葉150g（小さめ2枚くらい）ベーコン50g干しシイタケ2個シイタケの戻し汁500mlコンソメ小さじ1/3杯（約1.5ｇ）ゴマ油 適量【作り方】1. ハクサイの葉を一口大にそぎ切り、ベーコンとシイタケは細く切っておく2. ハクサイの葉とベーコンをゴマ油で炒め、ハクサイにベーコンの味を染みこませる3. 2に干しシイタケ、戻し汁、コンソメを入れてハクサイが柔らかくなるまで煮込んだらできあがり普段使わない部分にも栄養がたくさん含まれています。野菜を余すところなく使えると、おいしいのはもちろん、節約にも。丸ごといただいて、フードロスを減らしていけるのもいいですね。＜文・写真：ライターひろこ＞

別れた彼と言えど一度愛した人のことはなかなか忘れられませんし、元彼からの思い出のプレゼントを捨てるのは忍びないですよね。そんな思い出の品を前向きに捨てるための考え方、手放し方について解説していきます。新しい恋を受け入れるためのスペースを空ける元彼との思い出を捨てることは、新しい恋を受け入れるために必要な準備だと考えましょう。もし元彼のことをいつまでも考えていたら、目の前に来ている運命の相手に気づけず、そのまま他の誰かに持っていかれてしまうかもしれません。今の自分にとって本当に大切な人を見逃さないためには、元彼のことを思い出してしまう品をきちんと捨てておくことが必要不可欠です。次に恋人となる男性も、自分の好きな人がいつまでも元彼のことを引きずっていると「自分は求められていないのではないか」と不安になってしまいます。元彼のことをきちんと忘れて、新しい彼の事を受け入れる心のスペースを空ける事はとても大切なことです。別れることになった理由を意識し直す元彼のことを引きずってしまう、忘れることができなくて次の恋への準備ができない時は、元彼となぜ別れるしかなかったのかを思い出しましょう。問題やトラブルもあったかもしれませんが、実は男女が破局するのは大きなトラブルではなく、日頃の小さなすれ違いが主な原因であるという研究結果もあります。つまり元彼とあなたは相性が悪く、一緒に居ると幸福になれなかったので、お互いのために別れたのです。一緒に居ないことこそがお互いのために出来る一番良い方法だということを改めて意識することで、元彼への思いに決着を付けて思い出を手放すこともできるようになるでしょう。自分の成長のためにも捨てる元彼への思い出を断ち切ることは、あなた自身の成長に大きな意義があります。好きだったけれど相性が悪くて別れざるを得なかった元彼のことを忘れるのは辛いことですが、復縁ができそうにないのなら元彼のことを忘れるのは貴方の人生にとって必要な痛みと言えます。この喪失感や失う辛さは恋愛だけでなく人生において様々な場面で遭遇することになります。避けては通れぬものでもありますし、気持ちが自然消滅するまで逃げ続けるとかえって心にわだかまりが残り続けてしまう事も珍しくありません。元彼のことをまだ鮮明に覚えている内に、元彼の思い出とはしっかりと決別しましょう。そうすることであなたの心は大きく成長しますし、スッキリとした気持ちで次の恋に邁進することができるようになるでしょう。元彼への未練を断つことはあなたのためになる元彼との思い出の品を手放し元彼への未練を断つことは、これから恋人になる男性やあなた自身、さらには元彼にとっても良い結果に繋がる事です。メリハリを付けて新しい恋に全力で向かって行けるように、元彼への気持ちをしっかり整理し決着を付けて、ほんとうの意味で元彼とお別れをしましょう。

恋愛は星座によって最適な異性へのアプローチの仕方や付き合い方が異なるため、自分の星座について理解を深めることが大切です。今回は、獅子座女子が恋愛で失敗してしまう原因や対処法について解説していきます。原因１：プライドの高さからアピールができない太陽を守護する星と言われる獅子座は、その役割から常に自分が中心でありたいと考える人が多いと言われています。周囲の意見を集めて最終的な意思決定をしたがる獅子座は総じてプライドが高く、相手を問わず自分が優位に立ちたがるのが特徴です。恋愛においても自分からアプローチすることは相手の下になると解釈して、積極的に行動できないケースも少なくありません。その結果、気になる男性に告白ができずに他の人にとられてしまう…という失敗もよくあります。本当に欲しい物を手に入れたいのであれば、時にはプライドをかなぐり捨ててぶつかっていくことも、獅子座の恋愛をうまくいかせるには必要でしょう。原因２：リードしたがりで衝突が生まれる獅子座はそのプライドの高さから、相手の年齢や性別に関係なく、相手よりも優位な立場でいなければ気が済まない傾向があります。そのため、恋愛でも常に主導権を握った状態で付き合っていきたいと考えるのが特徴。なのでm付き合う男性が甘え上手な年下であれば、自分が引っ張っていけるのでトラブルが起こる心配もなく、相性としては最適と言えるでしょう。しかし、同じように相手に頼られたい、自分が主導権を握りたいと考えている男性と付き合ってしまうと、磁石の同極のように反発は避けられません。デートの行き先や食事のお店選びなど、ちょっとしたことでどちらの意見を通すかで言い争いになってしまうことも増えてしまいます。自己主張は大切なことですが、恋愛をうまくいかせるには時には自分を抑えて相手に任せることも大切です。原因３：大きすぎる夢に共感してしまう世の中には、自分の身の丈に合わない大きな野望を抱く、夢見がちな男性もいます。一般的な女性であれば敬遠されるところですが、獅子座の女性は比較的ドラマティックな人生に憧れる傾向が高く、こうした夢見がちな男性にはまってしまうケースが実は多いのです。目標に向かって進んでいくのは素晴らしいことですが、叶わない夢は徒労に終わるだけで、付き合う女性はそれに振り回されて人生を無駄にしてしまう可能性もあります。憧れだけでなく、しっかりと現実と向き合って将来について考えている男性を選ばなくては、獅子座の恋が幸せになれるとは言えないでしょう。恋愛は相手がいて成り立つことを忘れないで自分が中心でいたいと考える傾向にある獅子座の女性は、恋愛でも相手の意見に耳を傾けずに暴走してしまい、それが失敗に繋がることが多くあります。恋愛は互いに対等の関係という基本を忘れずに、相手の意見にも耳を傾けながら物事を決めていく柔軟性を持つことが、獅子座女性の恋愛を長続きさせる秘訣です。

男性と楽しく過ごしていたと思ったら、エッチな雰囲気に…。「えっ！」と思いつつも、そのままつい流れでヤってしまった…という女性は多いようです。ワンナイトだと割り切れれば問題はないのですが、ヤリ捨てされるのだけは避けたいですよね。男性からヤリ捨てをされないためにも、男性と時間を過ごすときには3つのルールを意識して実践しましょう。会話の主導権は自分がとる男性に会話の主導権を握らせると、エッチな流れに持っていかれやすく、相手に雰囲気を作らせてしまいます。女性にも性欲はありますから、その雰囲気が魅力的であれば「いいかな…」と思ってそのままエッチしてしまうことになりやすいのです。特に優しい性格の人は、男性の言うことを素直に聞いていたら、気が付いたらあれホテル？…なんてことになりがちです。なので、男性と二人のときは必ず会話の主導権は自分が握るようにしてください。相手が「〇〇のこと好きかも」みたいな恋愛の雰囲気を出してきたとしても、自分が会話の主導権を握っていれば、違う話題でバッサリと流れを切ることができます。会話の主導権を握ることで、エッチができる主導権も自分が握っているのだと男性にわからせることが大事。相手のペースに乗らないことが、ヤリ捨てを防ぐことにつながります。「おあずけ」させるどんなにいい雰囲気の相手でも、すぐにエッチを許すとヤリ捨てされる可能性が上がります。エッチができたことで男性がある程度満足してしまうために「もうしなくていいか」とやり捨てされてしまうか、「またできるかな」とセフレ認定されてしまいます。男性は目的を達成してしまうと同時に興味を失う傾向があることを覚えておきましょう。ヤリ捨てを防ぐには、男性に「おあずけ」をさせることがポイントです。エッチできそうでできない状態を続けて、男性の気を惹きつけるのです。手に入りそうなのに入らないことで男性は焦らされ、よりその女性に執着していくようになります。男性を追いかけない男性からヤリ捨てされないためには、相手を追いかけないようにしましょう。自分が相手を追いかけなければ、必然的に男性が追いかけてくるようになります。そのため、追われる女性側に余裕がうまれるのでエッチの流れも断りやすくなり、相手もそう簡単には手を出してこれないようになります。本気の相手に対しては、いい雰囲気になっても延ばせるところまでエッチは引き延ばしておくのが正解。相手に思い通りになると思わせないのが大事です。エッチ目的の男に興味はありませんという雰囲気を出しておけば、男性もエッチの目的を果たすには、本気で口説きにくるしか道はなくなってきます。

元彼からたくさんプレゼントをもらったけれど、別れた後もずっと持ち続けることに罪悪感を覚えるという女性は少なくありません。元彼からのプレゼントはどういった対応をとるのがベストなのでしょうか？物と思いをドライに切り分けられるなら元彼からもらったブランド品やファッションアイテムに罪はありません、坊主憎けりゃ袈裟まで憎い、という諺がありますが、まさにお坊さんと袈裟という洋服を同じように憎んでしまっては本末転倒です。元彼からもらったプレゼントが物として非常に気に入っているなら、無理して捨てる必要はありません。元彼との縁は切れますし、実用性が高いブランド品やファッションアイテムなどは有難くフル活用してみましょう。自分と元彼しか分からないプライベートな品であれば、友達や家族から、元彼の思いを引きずっているのではという指摘を受ける恐れもありません。ドライに感情を切り分けられる場合は、無理して処分する必要はなく、堂々と使い続けることが自分にとっても、物にとっても正解と言えるでしょう。罪悪感が激しく湧き上がる場合は元彼からもらったプレゼントを見るだけでイライラする、贈り物を思い出すだけで罪悪感が湧き上がる、こんな場合は思い切って処分した方が良いでしょう。勿体ない気持ちが同時に出てくるかもしれませんが、罪悪感や不快感に常に苛まれていると、精神的に参ってしまいます。物と元彼は別の存在ですが、人の脳はどうしても関連付けを行ってしまうことが少なくありません。ただ、燃えるゴミや粗大ゴミとして廃棄するのは流石に気持ちが辛いはずです。リサイクルショップに持ち込んだり、フリーマーケットで売却したりするなど、物自体には敬意を払いお別れするのがベストでしょう。一旦判断を保留するのも賢い選択肢元彼と別れたばかりでは、気持ちや頭が混乱しています。パニック状態に近い時、女性はなかなか冷静な判断ができません。混乱したまま元彼との思い出の品を全て捨ててしまうと、後でさらに大きな自責の念に襲われることがあります。気持ちや脳内がパニック気味な時は、あえて具体的な判断をしない方が得策です。贈り物を一旦、目の届かない場所に片づけてみましょう。捨てるか、所有するのか判断を棚上げ状態にするのが正解なことも多いです。半年から一年程度、判断を保留すれば、自然と気持ちの整理がつき、自分にとってベストな選択肢が浮かび上がってきます。例えば、すべて捨てるのではなく、罪悪感を抱く物だけ捨てる、その他のものは使い続けるなど、バランスの取れた判断ができるでしょう。正解の選択肢は人それぞれです物に強い思いを重ねてしまう女性もいれば、良い意味でドライに物と思いを切り離せる女性もいます。元彼のプレゼントをどうすべきか、この答えはまさに十人十色、人それぞれです。思い切って全て処分した方が良い場合もあれば、堂々と使い続けるのも正しい答えの一つであり、また一旦判断を保留してみるのも良い作戦です。

普段、なにげなくお料理に使っている包丁ですが、いざ捨てるとなったときに困ってしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。捨てる方法がわからずに、しまいこんで放置してしまっているという人もいるかもしれません。包丁は危険なものでもありますから、捨てるときには少し注意が必要になります。包丁の捨て時や供養する方法についても合わせてご紹介します。■包丁の安全な捨て方包丁は日常的に使う刃物の中では比較的刃が大きく危険なものです。捨てるときには、きちんと安全性を確保してから捨てるようにしましょう。ここでは、包丁の安全な捨て方についてご紹介します。・まずは自治体のルールを確認ゴミの捨て方は自治体によって異なります。包丁を捨てるときには、まず自分が住んでいる自治体のルールを確認しましょう。ゴミ捨てのルールは、年に1回程度各世帯に冊子などの形で配布されている場合が多いので確認してみてください。その冊子が見つからないときには自分が住んでいる自治体のホームページなどを確認してみるとよいでしょう。冊子やホームページを見てもわからない場合や不明な点があった場合などには、役所や清掃局などに電話で問い合わせるのもおすすめです。・自治体のルール例　それでは、包丁の捨て方にはどんなルールがあるのでしょうか。具体的なルールをピックアップしてご紹介します。東京都港区の場合、包丁は鍋やフライパンなどと同じ金属類として扱われます。厚紙などで包んで「キケン」と表示してからゴミとして出してください。大阪府大阪市では、包丁は普通ゴミとして扱われます。港区の場合と同様に、厚紙などで包んで「キケン」と表示してから出してください。福岡県福岡市の場合、包丁は不燃ゴミとして扱われます。ほかの自治体と同様に厚紙などで包んで「キケン」と表示し、福岡市指定の燃えないゴミの袋に入れて出します。自治体によってどのゴミの分類に当てはまるかという点や細かい出し方に違いはありますが、安全が確保できるように捨てるという点についてはどの自治体も変わりません。・包丁の素材と分別方法包丁の素材にはハガネやステンレスなどさまざまな素材のものがありますが、基本的には金属として扱われることが多いようです。また、柄の部分には木など金属以外の素材が使われていることがありますが、柄をわざわざ取り外す必要はなく、一緒に金属ゴミとして出してしまって問題ありません。ただし、セラミック包丁だけは陶器なので自治体によって扱いが異なります。陶器ゴミとして出す必要がある地域もあれば金属の包丁と同様に不燃ゴミや危険物ゴミとして出せる地域もあります。セラミック包丁を捨てる場合には、金属の包丁を捨てるとき以上に分別方法を調べる必要があります。・不用品回収業者に依頼する包丁を捨てるときには、不要品回収業者に依頼するという方法もあります。不要品回収会社に依頼するメリットは、自宅まで不要品を取りに来てくれるという点と、包丁以外の不要品もまとめて回収してくれるという点です。たとえば、包丁をゴミとして出したときに集積場所に置きっ放しになってしまうのが不安だと感じる人におすすめです。また、引っ越しの際などほかにもたくさんの不要品が出るようなときには、手間を大幅に減らせるのでぜひ利用してみてください。不要品回収業者は「地域名　不要品回収」などのキーワードで検索するとすぐに見つかります。■包丁の正しい捨て方包丁を捨てるときには厚紙などを巻いて安全な状態にして捨てるのが正しい捨て方です。捨てるまでにはいくつかの手順が必要になるので、正しく作業をしないと自分自身が怪我をしてしまうこともあります。包丁を捨てる際の準備と正しい手順について知っておきましょう。・用意するもの包丁を捨てるときには、以下のものを準備します。軍手厚紙または新聞紙ガムテープそのほか、地域指定のゴミ袋などゴミ出しに必要なものがあればあわせて準備しておきましょう。・捨てるまでの手順包丁を捨てる準備をするときには、まず自分自身が怪我をしないように軍手をして作業しましょう。厚手の軍手や防刃手袋などがあるとより安心です。軍手をしたら、包丁の刃の部分に厚紙または新聞紙を巻きつけます。新聞紙は薄いので、破れたりしないようたくさん巻きつけてください。次に、巻きつけた厚紙や新聞紙をガムテープでしっかり固定します。少しずつずらしながらぐるぐると巻いて、厚紙などが包丁からはずれてしまうことのないようにしてください。・『危険』と知らせることが大切包丁を捨てるときには、ゴミを回収する人や近所の人が怪我をしないよう「危険」と表示することが非常に重要です。包丁を袋に入れて捨てるよう指定されている地域では、袋の外側に「刃物　キケン」などと書いたガムテープを貼っておくとわかりやすいでしょう。ガムテープがはがれてしまいそうで不安だという場合には袋に直接書いても構いませんが、読みやすいよう丁寧に大きな字で書きます。袋に入れる以外の方法が指定されている場合でも、同様に危険物であることがわかるようにしてゴミ出しをします。■包丁の捨て方の次は『捨て時』包丁はいつ捨てたらいいのか、捨て時がわからなくて迷っているという人もいるでしょう。そんな人のために、包丁の捨て時について解説します。・切れ味が悪くなる包丁の捨て時のひとつめは切れ味が悪くなったときです。切れ味が悪くなった包丁を使い続けると、料理の効率が悪くなるばかりでなく怪我をする原因にもなります。とはいえ、単純に切れ味が悪くなっただけであれば刃の部分を研ぐことで切れ味が復活することが多いです。最近では簡単に包丁研ぎができる道具もありますから、まずは研いでみるとよいでしょう。自分で包丁研ぎをする自信がない場合には、専門のお店や包丁メーカーなどで研いでもらうこともできます。頻繁に研いでいるのにすぐに切れ味が悪くなってしまう場合や、サビがひどくてお手入れをするのに時間やコストがかかりすぎる場合は捨て時だと考えた方がいいようです。・刃が欠ける包丁を使っていると、シンクにぶつけてしまったり硬いものを無理に切ろうとして刃が欠けてしまうことがあります。そんなふうに包丁の刃が欠けてしまったときも捨て時だと考えた方がよいでしょう。刃が欠けてしまった包丁も切れ味が悪くなったときと同様に、研いで手入れをすることはできますが、かなり手間のかかる作業になります。包丁研ぎを依頼する場合でも欠けの大きさに応じて料金が高くなります。それでも使い続けたいくらい思い入れがある、大切な包丁だという場合以外は、刃が欠けてしまった包丁は捨てて新しい包丁に買い換えるのがおすすめです。・持ち手が取れる包丁を使っていると、持ち手が取れてしまうことがあります。完全に取れてしまった場合はもちろん、グラグラしている場合には使っている間に取れてしまうこともあり危険なのでその包丁を使うのはやめた方がよいでしょう。包丁の持ち手は交換が可能なので、高価な包丁や思い入れのある包丁であれば持ち手を交換して使い続けるという方法もあります。けれどそうした特別な包丁でなければ、持ち手の交換にかかる手間やコストを考えると、持ち手が取れたときが捨て時だと言えます。　■包丁の捨て方と『供養』大切に使ってきた包丁だけど、もう手入れも限界で捨てるしかない、でもただゴミとして捨てるのも忍びない…と感じることもあるでしょう。そんなときには、お店や神社などで包丁を供養してあげると少し心が楽になります。包丁を供養する方法や、包丁供養ができる場所について解説します。・感謝の気持ちを込めて包丁を供養する包丁供養をするときには、今までの感謝の気持ちを込めましょう。捨てられてしまった包丁はそのままゴミになってしまうことが多いのですが、供養された包丁はリサイクルされ、また別の金属製品として生まれ変わることが多いようです。一度役割を終えても、また新たなものとして活躍できるというのは素敵ですね。自分自身で大切にしていた包丁はもちろん、料理好きな家族が亡くなったときに、使っていた包丁を捨てるに捨てられず供養を依頼するという場合も多くみられます。頂き物の包丁なので捨てにくいというときに包丁供養を依頼してみるというのもよいでしょう。・包丁供養を依頼できる店包丁供養を依頼できるお店というのは、実はあまり多くありません。近所に包丁を取り扱っているお店があれば一度問い合わせてみるのがよいでしょう。また、インターネットで「包丁　供養　地名」といった形で検索すると供養してくれるお店が見つかる場合もあります。郵送での包丁供養を受け付けているお店もあるので、近くに供養を依頼できるお店がなければ、そうしたお店を利用してみるのもおすすめです。・包丁供養を依頼できる神社など包丁供養は、神社などの施設に依頼できる場合もあります。包丁供養の行事として有名なのは、岐阜県の関鍛冶伝承館で毎年11月8日に行われる刃物供養祭です。そのほかにも、各地で刃物を供養する行事を行う場所があるので、近所で行われていないか調べてみるとよいのではないでしょうか。こちらも、包丁供養を依頼できるお店を探すときと同様に「包丁　供養　地名」といったキーワードで検索できます。■包丁を捨てるときには安全に配慮するのが重要包丁を捨てるときには、何よりも安全に配慮するのが重要です。自治体の指示にしたがってゴミに出すことになりますよね。多くの自治体では、厚紙などで包んで「キケン」と表示をして出すよう指定されているので参考にしてみてください。ほとんどの包丁は金属ですが、セラミック包丁だけは陶器であるため扱いが異なる場合もあります。セラミック包丁を捨てる場合には特に注意しましょう。大切な包丁や思い入れのある包丁など、ゴミとして捨ててしまうのは忍びないと感じる場合にはお店や神社などで供養するという方法もあります。近くで刃物供養を行なっている場所がないか調べてみてくださいね。

ずいぶん昔のこと、結婚を控えて幸せの絶頂にあったとある女優が、テレビのトーク番組で「古いランジェリーをいつまでも身につけているような女はダメよ」とその場にいた芸人に言っていました。「同じランジェリーを３カ月も使い続けるなんて考えられない」との言葉に、芸人はこの前ランジェリーを新調したのはいつだったか記憶にない、と頭を抱える。それを眺めながら私も、はていつだったかしら、などと考えたことが妙に記憶に残っています。■ランジェリーの平均所有枚数は？ところで日本女性のランジェリー所有枚数はどれくらいなのでしょうか。調べてみると女性誌や下着メーカーなどで実施されたアンケート結果など、多くのデータがあるのですが、結果は３〜４セットから10セット以上というものまで見事にバラバラ。タイトなスカートを履くときにはラインが響かないものを。ニット着用時には丸みを持たせて。シャツならキリッとしたシルエットが出るように……など洋服によって身に着けるランジェリーをきちんと使い分けている人や、ただただ美しいランジェリーを集めるのが趣味の人もいるので、所有数にバラつきがでるのは当然かもしれません。所有枚数によってそれぞれの使用頻度はおのずと変わってきますが、繊細なデザインかつ機能性の高いランジェリーほどお値段も張るので、とてもじゃないけれど件の女優のように３カ月スパンで総入れ替えなんてできないわ、という方も多いのではないでしょうか。■ランジェリーのサイズはこまめにチェックをもちろん、常時下着姿になるわけではないにせよ、人前に出る女優と私たち一般人では単純に比較できませんが、お手入れに気をつけたとしてもそうそう長持ちしないランジェリー。ブラジャーは２kgの体重変動でカップ数が変わるといわれているのも気になるところです。体型に変化がみられるDRESS世代はとくに、短いスパンでサイズチェックをすべきかも。まだ見た目も古くなってないから大丈夫、とサイズの合わなくなった下着を使っていると、ベルトの上にたっぷりと肉が乗っかるボンレスハム状態にならないとも限りません。もう使うことはなくなったけれど、クローゼットにあるだけでうっとりするようなお気に入りならともかく、なんとなく惰性で使い続けているランジェリーは、潔く処分したほうが良さそうです。■インナー類を総点検する「儀式」 ランジェリーを捨てるタイミングちなみに私の場合は、生地の傷みやストラップの伸びなど「劣化」に気づいたら都度処分、さらにランジェリーを含むインナー類すべてを年末時期にチェックするようにしています。靴下やキャミソールなども含むインナー類の総点検を年末の大掃除とセットで実施し、役目を終えたと判断したものは処分。そして必要なものは買い足し、新年から使います。これは新しい年を迎えるための儀式のようなもの。すっきりした気分で新年をスタートできる効果もあるので、インナー類の捨て時がわからず、つい溜め込んでしまうという方にはおすすめです。洋服と同様、ランジェリーにも旬がある。いつかのために、と大事に醸造させた勝負下着もサイズが合わなくなったら使えません。となると、とっておきはいつまでもしまいこんでいないで、さっさと勝負に出るべきか。いや、ここぞの１枚を大切に長く使うためにも、日頃から体型を崩さない努力をすべき、ですね。

幼い頃、大事にしていたぬいぐるみ。そのぬいぐるみをいつまで大事にしていたか、覚えている人は少ないかもしれません。捨てられたぬいぐるみにも感情があったとしたら、どんな気持ちだったのでしょうか。ハヌル（@neulbaram）さんの描いた『捨て人形』という漫画をご紹介します。「捨て人形」③完 pic.twitter.com/LLUlWMlaty — ﾊﾇﾙ (@neulbaram) June 20, 2020 涙ながらに、少年たちの元へ行くことを決意したライオン。それでもきっと、ライオンが少女のことを忘れることはないでしょう。漫画にはさまざまな声が寄せられました。・悲しいけど、優しいお話。涙が出た。・切ないなぁ。少年たちとまた、新しい時間を過ごして幸せになってね…。・１０年以上一緒に過ごしたぬいぐるみ、そろそろ捨て時かなと思ってたけど。これからも大切にする。ぬいぐるみにかぎらず、長年愛用しているものは大切にしたいものですね。[文・構成／grape編集部]

みなさんは【掛け捨ての保険】と聞くと、どのようなイメージがありますか？なんだか文字だけ見るととても乱暴な言葉に見えますよね。「捨てる」という文言が入っているから勘違いされがちですが、何も捨てるわけではありません。むしろ一定期間をしっかり守ってくれる意味のあるもので、お得に使えばとても有意義な保険です。ぜひ【掛け捨て型】のメリットとデメリットの両方を知っておきましょう。今回は、掛け捨て型の死亡保険についてまとめていきます。掛け捨て型死亡保険の概要掛け捨て型死亡保険とは、定期保険のことを指します。定期保険とは、一定の期間のみの保険という意味です。私は普段のコンサルティングで【掛け捨て型】に加入することを「空っぽの箱を買うイメージ」であると例えます。掛け捨て型の死亡保険は、ある一定のスペースを埋めるために、そのスペースにぴったりの大きさの空っぽの箱を置くというイメージですよ、とお伝えします。箱の大きさは、保険期間のことです。【掛け捨て型】は、一定の保険期間での死亡保障を持つ目的があります。【掛け捨て型】は「空っぽの箱」なので、中には何も入っていません。つまり、解約返戻金はほとんどありません。あくまでも「一定期間の保障目的」だとイメージしてください。【掛け捨て型】は貯蓄性もなければ、更新もできません。保障を必要としている期間のみ補う商品であるということです。掛け捨て型の死亡保険のメリット【掛け捨て型】の一番のメリットは「保険料を安く抑えることができる」ということに尽きます。一般的に【掛け捨て型】の死亡保険では、希望する保険期間を定め、その期間のみの死亡保障として加入します。保険期間の設定でよくあるものは、10年、20年、30年などの長期間のものか、65歳まで、80歳までなど節目の年齢までのものがあります。保険会社によっては、保険期間を1年単位で調整できる場合もあります。（例えば加入時に27歳で、40歳までの死亡保険を希望する場合、13年の【掛け捨て型】に加入できるということです）保険料が安い理由【掛け捨て型】の保険料が安い理由は、解約返戻金がほとんどないからです。貯蓄の性質が一切なく、純粋な死亡保障のみを目的に加入するイメージです。保険会社によっては、掛け捨てでも配当金のみ少し付く商品（有配当）もありますが、より保険料を抑えたい場合は「無配当」の【掛け捨て型】を選ぶとよいでしょう。掛け捨て型の死亡保険のデメリット【掛け捨て型】のデメリットは、解約金がないことです。解約金がないことは【掛け捨て型】という言葉の「捨て」の部分に当たるのですが、いくら安価であっても保険料は払い続けることになりますので、「保険料を捨てている」と感じる方もいらっしゃるでしょう。これは考え方次第で、メリットにもデメリットにもなり得るのではないでしょうか。保険期間満了後のリスクも一定期間のみの保障を持つのが【掛け捨て型】ですが、その保険期間が終わった後、さらに保険が必要であれば新たに加入しなおす必要があります。例えば定期保険に新規加入したのが20歳で、保険期間20年の【掛け捨て型】に加入していたとします。20年後の40歳で保険期間が終わりますよね。40歳で新たに死亡保障を持とうとした場合、かなり保険料が上がっていることが考えられます。（生命保険料は年齢が上がれば上がるほど保険料が高くなる仕組みです。）保険料があまりに高額な場合は、保障を下げる必要もあるでしょう。また、新たに加入するときに健康であればよいのですが、健康上に告知の必要な状態があれば、【掛け捨て型】の保険期間満了後の再加入のハードルはグッと上がることになります。引き受け緩和型の保険もありますが、通常よりも保険料は割高です。【参考】保険料はどれくらい違うのかオリックス生命保険では【掛け捨て型】の定期保険と、貯蓄性のある【終身保険】のどちらも取り扱っているため、保険料比較のために公式ホームページにて試算をしてみました。[adsense_middle]定期と終身・試算結果前提条件は40歳男性で、死亡保障として1000万円を準備したいと考えていると仮定します。1000万円定期保険（定期保険ブリッジ）・10年更新で月額2,090円1000万円終身保険（終身保険RISE）・終身払込で月額16,530円同じく1000万円の保障を準備するとしても、定期と終身では約8倍もの保険料の差があります。定期と終身、どちらを選ぶかは加入を検討している方のニーズで違います。よりご自身の意向に沿った保険に加入することをおすすめします。なお、インターネット上では多くの保険会社が無料見積もりページを公開しています。個人情報の入力は必要なく、気軽に試算ができますのでぜひお試しください。掛け捨て型の死亡保険はこんな方におすすめメリット・デメリットを知ったうえで、どのような方に【掛け捨て型】がおすすめなのか、タイプ別に例を挙げて紹介します。シンプルな生命保険を希望する方生命保険では、さまざまな種類の保障が発売されています。何が、どうなれば給付金をもらえるのか、少しわかりにくい場合もあります。一方【掛け捨て型】の定期保険は、「死んだら給付金が出る」という極シンプルなものです。生きている間、本人がもらうことはなく、死んだら受取人に保険金が支払われるという仕組みです。さらに、そもそも貯蓄性がないので、解約金がどうであるなども考えなくて済みます。よりわかりやすく、シンプルな生命保険を希望する方には【掛け捨て型】はおすすめです。遺すお金に意味を持たせたい方【掛け捨て型】は「死んだら保険金が支払われる」保険であると解説しました。【掛け捨て型】は解約金もなく、保険の対象である方が亡くなった場合に、あらかじめ設定している受取人に保険金が支払われるシンプルな仕組みです。このシンプルな仕組みを上手に利用し、遺したい方に確実にまとまった額の財産を遺すことができます。【掛け捨て型】は貯蓄性が全くないので、加入時に設定した保険金額より増えもせず減りもしません。また、受取人以外に支払われることもありません。3000万円で契約した【掛け捨て型】は、3000万円として受取人に支払われます。相続での活用例例えばお子さんが3人いる方が平等な資産を遺してあげたいと考えた場合、3人の子どもそれぞれを受取人にした同じ保険金額の【掛け捨て型】に加入しておくことで、名前を付けてお金を遺すことができます。【掛け捨て型】は貯蓄性のある終身よりも安価で加入できますので、このような相続対策として複数名に保険でお金を遺したい場合でも、保険料が負担になりにくいという側面があります。掛け捨て型の死亡保険・まとめいかがでしたか。今回は【掛け捨て型】のメリット・デメリットについて簡潔にまとめました。掛け捨て型の定期保険と、掛け捨てではなく貯蓄性のある終身保険の保険料比較は、数字で見るとリアルに保険料の差を感じていただけたのではないでしょうか。また、メリットとデメリットのどちらも理解しておくと、今後保険加入を検討する際に「自分は掛け捨てがよいのか、終身がよいのか」、よりふさわしいほうを選ぶことができるようになります。私はFPの立場から【掛け捨て型】は比較的おすすめすることが多いです。なぜなら、安価で大きな保障を持つことができるからです。もちろんデメリットもお伝えしたうえでのおすすめにはなりますが、特に若い方は【掛け捨て型】の保険料が月額数百円の場合もあり、それでも十分だと考えます。ご自身の家族構成なども考慮したうえで【掛け捨て型】がよいと思われた場合は、ぜひ各社の見積もりをして比較検討してみましょう。

安達祐実が“自分”を演じる「捨ててよ、安達さん。」の6話が5月23日放送。“前夫の結婚指輪”を捨てるという衝撃展開に視聴者から「攻めに攻めた回」「そこ触れるんだ」など、驚きの声が続出。安達さんが“安達祐実”自身役で地上波連続ドラマで10年ぶりに主演。安達さんが女性誌から「手放して心地よく暮らすひと。」をテーマに“毎号私物を一つ捨てる”という連載の相談を持ちかけられ、捨てるものを考えていると夢の中に謎の少女と擬人化した“捨てられないモノ”たちが現れる…という物語。“捨てられないモノ”役で豪華ゲストが出演するのも見どころだ。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。今回安達さんが捨てるのはなんと“前夫の結婚指輪”。夢の中に現れた少女（川上凛子）が安達さんの段ボールのなかから以前世話になったスタッフの結婚パーティーでもらったタオルを発見。それは新郎新婦のキスショットがプリントされたもので、安達さんは「洗うと色落ちしそう」だから使えなかったと言う。そこから安達さんは「1回目の結婚は浮かれてた」と自らの最初の結婚を回想。するとノックとともにタキシード姿の“結婚指輪”（渡辺さん）が現れ「思い出の海に捨てて欲しい」と懇願する。しかし当の安達さんには“思い出の海”の記憶がない。そこで少女が牛乳を飲むといきなり3人は砂浜に。そこで安達さんはかつて恋人同士だった頃の自分の姿を見る…というストーリー。前の夫の結婚指輪を捨てるというストーリーに「すごいシュールというかそこ触れるんだ」「黒歴史に足を踏み入れる神回」「1回目の結婚指輪を捨てる回。 。鉄板より熱々のジョーク」など驚嘆の声が。指輪役の渡辺さんに「渡辺大知くんのスタイルの良さが眩しい」「渡辺大知くんにハンバーグ師匠みを感じる」といった声も。翌朝目覚め、指輪を捨てることをマネージャーに話し、部屋で指輪を探す安達さんだが、娘が指輪を排水溝に流してしまったと知り「下水道って海につながってるかな」とつぶやく。しかし実は娘が隠し持っていて…というラストで、放送後も「攻めに攻めた回」「切なくてマジで胸がギュッとなった」など様々な意見がSNSに投稿され続けている。（笠緒）

部屋を片付けるには、捨てたり処分したり、譲ったりとモノを手放せばいい。わかっているけれど、そもそも捨てられないモノが多いんです！という人も少なくないのでは？そんな人にぜひ注目してほしい、一風変わった収納本が『モノが多い 部屋が狭い 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ』（Discover21）です。著者は、“捨てない整理収納アドバイザー”の米田まりなさん。東京大学経済学部を卒業後、大手総合商社に就職し、2017年から収納サービス「サマリーポケット」を運営する株式会社サマリーに出向中。同社のデータ解析担当として働きながら、整理収納アドバイザーとして、多くの人のモノと収納の悩みに向き合っています。「忙しい人が片付けられないのはあたりまえ。自分を責めなくてもいいんです」と語る米田さんが、「捨てない片付け」に目覚めたきっかけを伺いました。データ整理中に「収納」の可能性に気がついた——商社に勤めながら整理収納アドバイザーとしても活動している米田さん。もともと、収納マニアだったんですか？米田まりなさん（以下、米田）：いえ、もともと片付け好きということでもなく……。商社に入って、データ処理・整理の仕事をして「言われたデータをすぐに整理して出す」作業をしているうちに「あれ、収納でもこの方法が使えるんじゃない？」と思ったのが、収納に興味を持ったきっかけですね。——仕事と収納を関連づけたんですね。すごいきっかけです。米田：商社では、「ライフスタイルにイノベーションを起こす」をテーマに仕事をしていました。それからサマリーに出向が決まって、預けたいものを箱に詰めて送るだけで保管や管理を任せることができるというサマリーポケットの事業モデルを聞いたときに、「収納革命」が起きるのではないかと、すごく可能性を感じたんです。——一箱、月数百円でモノを倉庫に預けられるのは、とても便利なサービスですよね。米田：私、物が捨てられないタイプだったんです。データはアーカイブできるけれど、物は捨てるか残すかの二択ですよね。でも、サマリーポケットを利用して、家の外に預けることができれば、収納にも選択肢が広がるなと思って。——そこから、整理収納アドバイザーの資格取得に踏み切ったのはなぜですか？米田：なかなか片付けられない人の悩み相談を受けるには、自分が片付けの技術をしっかり身につけてからだと思ったからです。サマリーに出向が決まってから、お客様の預ける品物のカテゴリーや、ユーザーが住んでいるエリアと家賃相場を調べたりしていたのですが、ユーザーの行動を調査しているうちに、どんどん「片付け」と「人」に興味がわいてきて。2年前に「整理収納アドバイザー」になるための勉強を始め、その1年後、試験に合格しました。整理収納アドバイザーってどんな職業？——整理収納アドバイザーって、あまり馴染みがないですよね。そもそも、どんな資格・お仕事なのでしょうか。米田：「整理収納アドバイザー」は、ハウスキーピング協会の認定資格です。3級から1級まであって、「整理収納アドバイザー」を名乗ることができるのは1級から。仕事内容としては、お客様の家を訪問し、アドバイスして報酬をいただきます。——資格取得にはどんな勉強が必要なんですか？米田：（通信学習講座の）ユーキャンのテキストで勉強するか、セミナーに参加する方法があります。私はユーキャンを利用しました。ロジックを覚える座学と、実践講習があります。座学の難易度としては、私の感覚では普通運転免許と同じくらいでした。私は、ゴールデンウィークの長期休暇のタイミングを利用してテキストの内容を学びました。実践は数をこなさないと身につかないので、友達の部屋を3時間くらい毎週片付けていましたね。約7割の人がモノや収納に悩みを持っている——晴れて1級を取得して、今はいろんな方のお部屋を片付けてアドバイスしているんですよね。単身者の収納お悩みとしては、どんなものが多いのでしょうか？米田：「モノ入りきらない」とか、「特定の分野でコレクションが多くて、片付けができない」という場合が多いですね。それぞれ、部屋の広さと持ち物の量が合わないのが問題です。——お片づけに悩む人とのコミュニケーションで、気にかけていることはありますか？米田：まずは、相手を否定しないこと。弊社が独自で行ったアンケート*によると、約9割の人が片付けは大切だと思う一方で、約7割の人が片付けは面倒だと思うと回答しています。ラクに片付けられる人のほうがめずらしいんです。雑誌や本で素敵なお部屋を見て「なんで私は片付けられないんだろう」と、自罰的になっている方も多いです。「みんなそれぞれ忙しいし、ほとんどの人が片付けられない」「片付かないのは仕方ないこと」と、伝えるようにしていますね。*「片付けに関する調査」2019.9 株式会社サマリー——「片付かないのは仕方ないこと」、とても安心しました。いろんな方の収納の悩みと向き合って思うことは？米田：「物欲は素晴らしい」ですね。人の話を聞いて、収納のお悩みを突き詰めていくと「これは捨てられない」とか、モノとの出会いで人生が動いた人がいっぱいいるんですよ。たしかに、「捨てる」は片付けの王道です。でも、捨てられないモノが人生を豊かに彩ってくれることもあるはず。それに、みんなが等しくミニマルになると、均一化して、クリエイティビティもなくなってしまうのでは……と思うこともあって。無理にモノを捨てなくても、捨てられないなりの収納方法を知っていれば、ストレスも少なく部屋を整えることができます。そういうことを伝えていきたいですね。第2回は4月28日（火）公開予定です。（取材・文：小沢あや、撮影：大澤妹、編集：安次富陽子）