古いものや不要なものを処分すると金運がUPします。 本記事では12星座別に、金運UPのために「断捨離すべきもの」は?をご紹介しますね。 ぜひチェックしてみてください。おひつじ座金運UPのためにおひつじ座が断捨離すべきものは、「忘れていたもの」です。毎日忙しく動き回っているおひつじ座。持ち帰ったものを適当に放置し、そのまま忘れ去ってしまうことがあります。年末の大掃除で、いつからそこにあるか分からない「忘れていたもの」が見つかったら断捨離しましょう。家の波動が上がり、金運もUPします。おうし座金運UPのためにおうし座が断捨離すべきものは、「燃費の悪い電化製品」です。堅実な性格で、もの持ちのいいおうし座。燃費の悪い電化製品も長く愛用しがちですが、この際思い切って断捨離しましょう。最新のものに買い換えた方が、性能も良く月々の電気代も安くなります。新しい電化製品にすることで、滞っていたエネルギーが流れて金運がUPしますよ。ふたご座金運UPのためにふたご座が断捨離すべきものは、「趣味の残骸」です。好奇心旺盛で新しいもの好きのふたご座ですが、熱しやすく冷めやすい一面があります。押し入れの中には、昔少しかじっただけで飽きてしまった、趣味の残骸が眠っているかもしれませんね。恐らくこの先も使うことはないので、断捨離しましょう。物事を中断させるエネルギーが浄化され、貯金に成功しやすくなります。かに座金運UPのためにかに座が断捨離すべきものは、「 過剰にストックしてあるラッピング用品や紙袋」です。家庭的で節約上手なかに座。捨てるのはもったいないという気持ちから、贈答品のラッピング用品や紙袋などを大量にストックしがちです。古いものを溜め込むと運気が滞ってしまいます。運気の流れを良くして金運をUPさせるために、それらのものを精査して過剰なものは断捨離しましょう。しし座金運UPのためにしし座が断捨離すべきものは、「崇拝者からのプレゼント」です。恋愛力が高く、モテ女なしし座。プレゼントをもらう機会も多いのですが、その中ですぐに使わないものは、押し入れなどにしまい込みがちです。それらの品を引っ張り出して、使えるものは使い、使わないものは感謝の気持ちをもって断捨離しましょう。崇拝者の「当時の想い」を改めて受けとめて昇華することで、気の流れが良くなり金運がUPします。おとめ座金運UPのためにおとめ座が断捨離すべきものは、「壊れてしまったもの」です。美意識が高く、センスがいいおとめ座。身の回りにあるものは、すべてお気に入りの場合も多いです。そのため、アクセサリーや小物などが壊れてしまうと、捨てられずに取っておくことがあります。修理できないものは思い切って断捨離しましょう。思い入れがあるものを手放すことで買い物運がアップし、購入に必要なお金が巡ってきます。てんびん座金運UPのためにてんびん座が断捨離すべきものは、「サイズが合わなくなった洋服」です。几帳面で片付け上手なてんびん座。普段から家の中が整理整頓されていているので、不要なものはほとんどないかもしれません。強いていえば、ダイエットに成功したらまた着ようと思っている「サイズが合わなくなった洋服」は断捨離しましょう。現在の自分に合わない洋服を手放すと、お金の循環が良くなり金運がUPします。さそり座金運UPのためにさそり座が断捨離すべきものは、「気に入っていないもの」です。センスが良く、持ち物にこだわりがあるさそり座。自分好みのものをチョイスして、身の回りに置いています。ただ間に合わせで購入したものの中には気に入っていないものもあり、無意識に部屋の隅に追いやるなどぞんざいに扱っていることも。それらをまとめて断捨離することで、家と自分自身の波動が上がり金運がUPします。いて座金運UPのためにいて座が断捨離すべきものは、「衝動買いしたもの」です。熱しやすく冷めやすい性格のいて座。そのときの気分で衝動買いしてしまったものがたくさんありそうです。そういったものを断捨離して、家の中をスッキリさせましょう。衝動買いが減ってお金が貯まりやすくなり、金運がUPします。やぎ座金運UPのためにやぎ座が断捨離すべきものは、「収納スペースの中の半分のもの」です。慎重な性格で、心配性な一面ももっているやぎ座。「念のために予備も置いておかなきゃ」と思って購入したものにより、収納スペースの中がぎっしり埋まってはいませんか?まずは、その半分を断捨離しましょう。重たいエネルギーが流れて運気が良くなり、金運がUPします。みずがめ座金運UPのためにみずがめ座が断捨離すべきものは、「本や雑誌」です。知的好奇心が旺盛で、マニアックな一面ももっているみずがめ座。マイブームがくるたびに情報収集しますが、そのときにネットサーフィンをするのはもちろん、本や雑誌も大量に集めがちです。本棚を見渡して、必要のない本や雑誌は断捨離しましょう。興味がなくなった情報を手放すことで、今必要な情報が入ってくるようになり金運もUPします。うお座金運UPのためにうお座が断捨離すべきものは、「思い出の品々」です。感受性豊かで、センチメンタルな一面ももっているうお座。子どもの頃から今に至るまでの思い出の品々を、なかなか手放せずにずっと持っていることも。それらを吟味して断捨離しましょう。写真に撮ってスクラップブッキングを作るなど、思い出をコンパクトにまとめる工夫をするのも良さそうです。思い出の品を手放すことで、明るい未来にエネルギーが注がれ金運がUPします。記事を参考に断捨離しよう!金運UPのために「断捨離すべきもの」は?をご紹介しました。ぜひ本記事を参考に、断捨離して金運をUPさせてくださいね。"
2021年12月06日2021年も残すところあとわずかとなりました。 今年のうちに断捨離を済ませて、来年は清々しい運気の部屋でスタートしましょう! とくに恋愛運をアップさせるために断捨離すべきものを、星座別に調べてみましたよ。おひつじ座恋愛運UPのためにおひつじ座が断捨離すべきものは「昔もらった手紙」です。仲よしの友人や元恋人からもらった、かつての手紙や年賀状。読み返すこともないのに、色あせた手紙を大量にストックしていませんか?過ぎ去った過去の物は思い切って断捨離し、今必要な物に意識を向けましょう。おうし座恋愛運UPのためにおうし座が断捨離すべきものは「古くなった下着」です。毎日使う消耗品なのに、つい長らく同じものを着ていませんか?まだ着れるのにもったいないという倹約の心もわかりますが、古い物には悪い気が溜まりやすいもの。常に直接肌に触れている下着を新しくすることで、出会い運もアップしますよ。ふたご座恋愛運UPのためにふたご座が断捨離すべきものは「ぬいぐるみ」です。誰かにもらったぬいぐるみや人形を部屋の片隅に並べて、ずっとそのままにしていませんか?気に入っていないならなおさらで、この際に断捨離しましょう。ゴミとして捨てるのに気が引ける場合は、引き取りサービスや専門の神社へ納める方法がありますよ。かに座恋愛運UPのためにかに座が断捨離すべきものは「使っていない食器」です。高級で使いづらい食器や引き出物の趣味ではないものなど、出番のない食器を断捨離しましょう。持っているだけで満足してしまいがちですが、毎日使う食器は意外と限られてきます。使わない食器で、必要なスペースがとられていることに気づいてくださいね!しし座恋愛運UPのためにしし座が断捨離すべきものは「思い出の写真」です。どれもこれも思い出の写真だからと思って、選別せずに残していませんか?何を撮ったのかわからないような物や、見ると嫌な思い出がよみがえる物は思い切って断捨離しましょう。美しい過去だけ残して、不要なものは引きずらずに手放していくといいですね。おとめ座恋愛運UPのためにおとめ座が断捨離すべきものは「テンションの上がらない雑貨」です。かわいいと思ってつい即買いしてしまった雑貨が、ごちゃごちゃになっていませんか。埃がたまっているようなら、なおさら整理して断捨離しましょう!雑貨を断捨離してスッキリした空間は、何も置かずにいることで心にも余裕が出てきますよ。てんびん座恋愛運UPのためにてんびん座が断捨離すべきものは「着ていない服」です。もう何年も着ていない洋服や、いつかまた着る機会があると思って残している洋服はありませんか?買った当時とは体型も気持ちも変わっているのに、同じ服を着ていると新しい流れが入ってきませんよ。洋服は自分の第一印象を決めるアイテムなので、今の自分にフィットするよう断捨離しましょう。さそり座恋愛運UPのためにさそり座が断捨離すべきものは「使わないアクセサリー」です。チープな物や高級品に関わらず、使っていないアクセサリーをしまい込んでいませんか?以前に愛着をもって使っていたアクセサリーはとくに、当時の気持ちが残っているものです。使わないのに捨てられないアクセサリーは、譲るかフリーマーケットで販売するなどで手放しましょう。いて座恋愛運UPのためにいて座が断捨離すべきものは「昔の文房具」です。新しい環境になると買い替えることも多く、つい増えてしまいがちな文房具。あと数ページ残ったままのノートや、インクが少なくて書きづらくなっているペンなどは断捨離しましょう。たくさんある物の中から本当に必要なものだけを残していく作業が、恋愛運を向上させますよ。やぎ座恋愛運UPのためにやぎ座が断捨離すべきものは「読まない本」です。読まなくなった本や以前使っていた参考書など、念のためにと取っておいていませんか?必要のない本を断捨離してみると、結構なスペースを新しく確保できることがわかります。本と一緒にいらない思考や考え癖も手放し、ポジティブな空気を迎えいれましょう。みずがめ座恋愛運UPのためにみずがめ座が断捨離すべきものは「使っていない電化製品」です。女子力アップのためにと買ったのに、使っていないダイエットグッズや美容家電はありませんか。使わなくなった電化製品には、古い気が充満してしまいます。もう一度ライフスタイルを見直して使うのもいいですが、使用しないのなら思い切って捨てましょう。うお座恋愛運UPのためにうお座が断捨離すべきものは「複数あるもの」です。たとえば雨のたびに買った使い捨ての傘や、どこに置いたかわからずに何度も買ったハサミなど。一つあれば十分なのに、何個も持っているものはありませんか?優柔不断な気持ちを断ち切るためにも、多すぎる物は断捨離しましょう!断捨離で恋愛運を上げよう!いつか使うかもしれないと思って、残しておくと古くてよくない運気が溜まっていきます。断捨離で恋愛運をアップさせて、2022年は思い通りの恋を手に入れましょう!"
2021年12月05日断捨離は、やろうと思ってもなかなか手が付けられない……なんて方もいるかもしれませんね。 今回は12星座別に、年末に向けて断捨離すべきものをお教えします。おひつじ座連絡先の情報を整理するといいでしょう。しばらく連絡をしていない友達や、あまり縁がなさそうな人の電話番号などは断捨離を。これからの交友関係にいい影響がありそうです。もし今年いっぺんに交友関係が広がったのなら、なおさら見直しをしてみてください。ただしどうしても消したくない連絡先は、残しておいてあとから見直しても大丈夫です。いずれにせよ、こちらから連絡をするチャンスは少ない暗示となっています。おうし座人間関係にフォーカスを当てると良さそうです。たとえば思い通りにならない人や、少し困った人を考えてみましょう。無理に合わせて苦しい思いをする関係なら、思い切って断捨離してみてください。とくにマウントをとってくるような人には注意を。できればフェイドアウトを心がけ、必要以上に踏み込まないようにするといいかもしれません。表面上の仲の良さよりも、心からの付き合いを目指していきましょう。ふたご座物を捨てるよりも、精神的な断捨離をすると良さそうです。あなたは年末のこの期間、色々なことを非常に難しく考えやすい暗示。思い詰めるような気持ちはできるだけ捨ててしまいましょう。できれば考えるよりも、肩の力を抜いてリラックスを心がけ、気楽に過ごすと吉です。そうすれば新しいアイデアが浮かんだり、色々な突破口も見つけやすくなるはず。自分に厳しくしすぎないよう気を付けてくださいね。かに座お金に関するものに気を配りましょう。もし断捨離をするなら、古いレシートや領収書などをチェックしてみてください。かなり溜め込んでいるのなら、きっちり整理するといいでしょう。そうすればお金の使い方を見直せるなど、いい影響がありそうです。使わない銀行口座などを清算するのもオススメになります。生活にどのくらいのお金が必要なのかを洗い出し、しっかり計算して過ごすだけでも違うはずです。しし座年賀状などの社交辞令的なものを見直しましょう。あまり親しくない人にクリスマスのメッセージなどを送ってストレスを感じる可能性があります。本当に送りたい人だけに絞ってみてください。また数年分の年賀状は、ひとつずつ確かめてから断捨離を。古いメールなどの整理をするのも大切になるようです。もしあとから見直したいものであれば、とっておいてもいいのですが厳選することがポイントになります。おとめ座仕事や勉強の道具を断捨離すると良さそうです。たとえば読まない本や資料など、いつか使うと思いとっておいてはいませんか。本当に必要かどうか判断しましょう。きっちり断捨離すると、今後の目標がすっきりと見えてくるはず。あれこれと手を出さずに、ひとつの道を極めてみてください。仕事のメールも最小限度のものを残せば、今やるべきことが見えてきますよ。てんびん座趣味のものを断捨離してみましょう。大切にとっておいているものの中で、壊れていたり使えなかったりするものはありませんか。思い出の品ならともかく、整理整頓をせず放っておいているものなら考えると良さそうです。年末にかけて、さらに増える可能性が高めなので、できるだけスペースを空けるよう心がけてみてください。もし捨てるのがもったいないなら、あげるなり譲るなりすると満足感を得られるはずです。さそり座家庭用品を見直してみましょう。使わない食器や調理道具などが多いなら、断捨離すると良さそうです。家に関するものであれば、たとえば掃除用品や家具なども候補に入れてみてください。好みのインテリアにすれば、予想以上にスッキリするはず。実用的なものだけを残して、いつか使うだろうというものは思い切って整理を。家にいることが楽しく感じられ、充実した時間が過ごせるでしょう。いつのまにかイキイキとなれるかもしれません。いて座本や雑誌などを整理整頓してみましょう。読まなそうなものであれば、売ったりあげたりして、少しずつでも断捨離をすると吉。一気に片付ければ、迷うこともなく期待以上の成果が上がりそうです。また本や雑誌の下から、思わぬ見つけものをする暗示も強め。本の間を探してみるといいかもしれません。きちんと断捨離ができれば、来年に向けていいアイデアが湧いてくるようになるはずです。気分を一新するつもりで取り組んでみてくださいね。やぎ座服やメイク用品など、オシャレに関するものにフォーカスすると良さそうです。もう着れなかったり、使えなさそうなものがあれば、思い切って断捨離を。好みに合わないものを持っていても、結局使わない可能性が高めです。とくに服はサイズが合わなければ一考の余地があるでしょう。メイク用品も、古いものを持っているより、新たな気持ちで揃えた方が気分が楽になるはず。時代に乗ることが大切になります。みずがめ座かなり断捨離に向いている時期のようです。色々なものを捨てたり整理すると、期待以上に成果が上がるでしょう。基本的にはすべてを整理整頓すると良さそうです。とくに気になっているものがあるなら、早めに手を付けると吉。精神的にも自分の立ち位置を確認できたり、これからの方向性が見えてくるはずです。本当に必要なことが見えてきたら、あとは進むだけになります。断捨離をきっかけに大きな運勢の転換が起こる可能性もありますよ。うお座インターネット関連の問題を断捨離すると良さそうです。たとえば見ないブックマークや、使用していないSNSのアカウントなどを考えてみてください。引きずられることなく前を向けるようになるはずです。もし、なんとなくの気持ちのままで取り組んでいることがあるなら、きっぱり決断を。メッセージアプリの連絡先なども候補になりますが、必要であれば向こうから連絡がくるはずです。気持ちの整理もしながら取り組むといいでしょう。断捨離で新年のいいスタートを切ろう!断捨離をしたくとも迷っているなら、ぜひご参考になさってくださいね。新年に向けて、いいスタートを切れるようになるはずです。"
2021年12月04日インテリア用品や雑貨、特に季節ものが大好きな私。ただ東京でマンション暮らしをしていると生活は日々、断捨離との戦いだと痛感します。クリスマスツリーは“見上げる高さ”が憧れでしたが、悩んで悩んで娘が2歳の時、130cmタイプのものを購入。ただマンションの狭い収納スペースでは、それでもかなりの場所をとります。そんな私にとってクリスマスシーズンは、物欲と収納スペースとの戦い。これ以上ものを増やすことは出来ないけれど、家でクリスマス気分をもっと味わいたい!新しいテイストも少しは取り入れたい!そんな私が今年お迎えしたのが、kukka ja puu(クッカヤプー)のクリスマスタペストリー。収納場所もとらないのに、飾れば存在感抜群のアイテムなんです。この目線の先に何かを飾りたい我が家のリビングは間仕切りを開けっ放しにして、一部屋を子ども用の続き間として使用しています。▲電子ピアノ、小学2年生娘の学習用品、遊び道具をおいています。ダイニングチェアに座った時の視界がこの続き間なので、「右の壁に絵を飾りたいな」とずっと考えていました。そんな私の気分にピッタリだったのが、kukka ja puu(クッカヤプー)のクリスマスタペストリー。リビングの壁をクリスマステイストに実は我が家には3年前に買ったクリスマスタペストリーもあるのですが、その大きなサイズを少し持て余していました。▲右:155×105cmのタペストリー。畳めばコンパクトなのですが、自分より大きなものを飾るのは大変&大きな壁の空きスペースが必要。クッカヤプーのクリスマスタペストリーは110×70cmと、大きすぎず、小さすぎずの程よいサイズ感。リビングの壁一面が空いてる!という場合でなくても、気軽に取り入れることができます。刷毛で描いたような“2色の落ち着いたカラー”が北欧ライクなのもいい感じ。飾り付けに選んだのは、ツリーにはやっぱり赤!ということで林檎のオーナメントを主役に。虫ピンでつけることも考えたのですが、取り外しのことや、飾り付けを変更するときにやはり怖いな…ということで安全ピンを。裏側からみるとこんな感じ。簡単ですが、あけた穴もさほど目立ちません。貼り付けは両面テープで。長期間貼るわけではないので、はがせる強力タイプを選びました。上一列と、下側は隅に両面テープを。オーナメントが少し重め?かと心配しましたが、落ちることもなく、しっかりと壁に貼り付いてくれています。「今年の壁に飾るツリー、すごくいい!」と娘もご満悦。▲日が落ちていく時間帯もまたいいのです。日々の生活に溶け込むクリスマスを食事に、在宅ワーク、娘のリビング学習など、家にいる間はダイニングテーブルで過ごす時間が長い我が家。視界にクリスマスタペストリーが入ったことで、気分はクリスマスモードに。「ツリーを出して!さぁクリスマス!」というのももちろん楽しいのですが、こういう季節の演出は何より負担がなくていい。▲ピアノの練習も白い壁に向かってやるより気分がいいようです。「クリスマスツリーにも林檎をつけたいから、そのときにまた飾りを変えようよ!」という娘。クリスマス期間中のお色直しはもちろん、クリスマスが終わったらどう飾ろう?廊下もいいかもね、と広がる楽しみ方。我が家のクリスマスに新しい定番となってくれそうです。 【ご紹介したアイテム】kukka ja puuのツリーのタペストリーは、布製なので、飾るのも収納するのも簡単&コンパクト。クリスマスだけでなく1年中飾って楽しんでいただけます。⇒ クリスマスツリー タペストリー 壁掛け 110×70cm/kukka ja puu クッカヤプー 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2021年11月17日■前回のあらすじ断乳直後から突然離乳食をモリモリ食べるようになった息子。しかし、おかわりの量がすごくて…。■おいしそうに食べる姿に感動■断乳をして思うこと育児書には「最初は全く離乳食を食べてくれませんでしたが、○ヶ月頃から急に食べるようになりました」とか「ペーストから固形にしたらたくさん食べるようになりました」とか、食べるようになったきっかけがいろいろ書いてありました。私もその都度期待してきましたが、時期がきても一向に食べるようにならず…。「それでもいつかきっと食べるようになってくれるはず…いつか…」と信じて離乳食を作り続けてきたわけですが、息子の場合、その「いつか」はこの時だったようです。断乳して全員が全員食べるようになるわけではありませんが、これがきっかけで大変身を遂げることもあるんだなぁと思っていただければ幸いです。そして断乳後の寝かしつけについてですが、夜は意外とすんなり寝てくれるようになりました。暗くして寝転がってくっついているだけです。寝かしつけにかかる時間は断乳前とさほど変わりませんでした。お昼寝の時間も、最初は寂しそうにしていましたが、5日くらいで完全におっぱいのことを忘れたようです。この断乳は本当に夫も息子も頑張ってくれました。怒りに任せて急に断乳するなんて、短気な母ちゃんだなぁと自分でも思いますが、家族の協力もあってうまくいったので、まぁいいかと折り合いをつけて納得することにします。お読みいただきありがとうございました!明日からは、おみきさんの新連載「高齢出産&初産レポ」が始まります。お楽しみに!
2021年11月15日■前回のあらすじ家族みんな一丸となって断乳に成功。夫の協力なくしてこの断乳は成功しなかったかもしれません…。■断乳後の夕食タイムは…■おかわりが止まらない…!断乳直後から急に離乳食モリモリ食べ男に変貌を遂げました。苦手だった白米もちゃんと食べています。あまりの食べっぷりに逆に不安になるほどでした…。次回に続く「離乳食を食べないので断乳した話」(全7話)連載は12時更新!
2021年11月14日早くも11月、年末の足音が聞こえてきた。今年は早めに大掃除しませんか。特に断捨離は“早めが吉”だそう。そんな早めの大掃除について、経済ジャーナリストの荻原博子さんが教えてくれた−−。■ふるさと納税利用型や寄付という道も年末が近いと粗大ごみを捨てるにもひと苦労ですが、11月なら、寄付やリサイクルも可能。お得な特典もありますよ。【1】ユニクロ11月はヒートテックインナーとダウンウエアの「クーポン付き回収キャンペーン」を全店舗で行っています。ヒートテックインナー1枚につき200円分(最大1,000円分)、ダウンウエアは1枚1,000円分の割引クーポンがもらえます。クーポンは1回の買い物で1枚ずつ、’22年2月末まで使えます。買い換えるならリサイクルが◎。【2】H&M着なくなった洋服、シーツなど、他社商品でも破れていても回収可能。どんな袋でも1袋持ち込むごとに、3,000円以上の買い物で使える500円引きデジタルクーポンがもらえます(1日2枚まで)。くたびれた洋服も回収してくれるので、ごみがぐんと減らせます。【3】無印良品無印良品の布製品を回収しています。点数にかかわらず、持ち込み1回につきムジパスポートを1,000マイル(ポイント)もらえます。【4】洋服の青山下取りはスーツだけではなく、ワイシャツやネクタイ、ベルト、シューズなど、他社製品でもOK。10%オフクーポン券がもらえます。ただし、スーツやコートで得たクーポン券はスーツやコートなどを買うとき、それ以外で得たクーポン券はスーツ以外の小物を買うときにのみ利用できます。次に、寄付の取り組みについてご紹介します。【5】楽器寄附ふるさと納税使わない楽器は、学校などに寄付できます。ふるさと納税の仕組みを使うので、楽器の下取り査定額が控除され、節税になるおまけ付き。三重県いなべ市や北海道東神楽町、埼玉県北本市など利用する自治体が年々増えています。「楽器寄附ふるさと納税」で検索すると、さまざまな学校が希望する楽器のリストが出てきます。手持ちの楽器と条件が合えば、寄付の申し込みを。楽器が有効活用でき、寄付先との交流も楽しそうです。【6】書籍やCDなど「キモチと。」書籍やCD・DVD・ゲーム・ブランド品・小型家電などはリサイクルショップに持ち込むのが一般的ですが、「宅配買取」という手も。段ボールに不用品をまとめて申し込めば、宅配業者が回収し、買取り業者が査定。査定額は銀行口座に振り込まれます。こうした査定額を寄付する仕組みもあります。買取り業者のブックオフはリユースを行う「キモチと。」を運営。これまでの寄付額は3億5,000万円を超えています。寄付先を約80の団体から選び申し込むと、宅配買取とほぼ同じ手順で寄付が行えます。11月にお得な断捨離を行って、スッキリ新年を迎えましょう。
2021年11月12日■前回のあらすじ抱っこで寝かしつけ、布団に寝かすと起きる無限ループに陥ります。最後はなんとか添い寝で寝てくれるようになり…。■断乳は自分自身のケアも大切だと痛感■息子、悲劇再び…!膝から崩れて泣いていました。人が絶望する瞬間というのは、こういうことを言うのでしょうね…!次回に続く「離乳食を食べないので断乳した話」(全7話)連載は12時更新!
2021年11月12日こんにちは。きのこの子です!これは、息子が1歳6ヶ月頃のお話。私は断乳することを決意しましたが、そのきっかけは息子のある行動にありました…!■離乳食は手つかず…バナナと母乳でお腹を満たす息子■ストレスはMAXに…断乳を決意!怒り爆発の経緯を描いてきましたが、要するに断乳の動機はご飯を食べてくれず私のストレスがMAXになってしまったということです…。そんなわけなので、断乳について私自身が感傷的になるとか、そういったことは全くありませんでした。衝動的に断乳に至ったことについては、子どもにとっても自分の体にとってもあまり良くなかったなぁと思っています…。数ある断乳レポの中のひとつとして読んでいただけると幸いです!次回に続く「離乳食を食べないので断乳した話」(全7話)連載は12時更新!
2021年11月09日俳優の北村匠海が出演する、 Eleven「さすだけ系 WiFi」の新CM「WiFiストア『ハロー、さすだけ系 WiFi』」編が、10日より放送される。新CM冒頭、青色のチューブやカラーコーン、マネキンで埋め尽くされた黄色い部屋で窮屈そうにしている北村。続いて「回線工事にぐちゃぐちゃコード、 バイバイ」と言いながら、一本の白いコンセントを差し込む。そして最後は「ハロー、さすだけ系 WiFi」の文字とともに空中浮遊する北村の「簡単なほうが良くない?」というセリフで締めくくられる。新CMの撮影で、ワイヤーアクションに挑戦した北村。感想を聞かれると、「色々な映画や作品でやってきましたが、今回は宙に浮きあがるというファンタジーな世界でした。あとは高かったですね」と述べ、「(高所は)あまり得意ではないのですが、怖さが楽しいみたいなところはあるので。この紐一本に命を預けているんだって考えながら上を見ていました」と振り返った。また、今回のCM内容にちなみ、「最近、物事がすっきりしたことはありますか?」という質問には、「色々なものを一回ゼロにしたい衝動に度々駆られます」と回答。「それと同じくらい断捨離もします。もちろん思い出は大切にしたいので、自分が撮った写真とかをパソコンに同期してはいるんですけど、携帯のカメラロールとかはめっちゃ少ないです」と明かした。
2021年11月09日東京・原宿の「生クリーム専門店ミルクベーカリー」から、新メニュー「とろ断トースト」が、2021年10月20日(水)から11月30日(火)まで期間限定発売される。カスタード&生クリーム“Wクリーム”の「とろ断トースト」“究極の”生クリームスイーツを展開する専門店として誕生した「ミルク」。そのミルクが展開する「ミルクベーカリー」は、生クリームとパンを使ったこだわりのメニューを提案している専門店だ。新作は、萌え断ならぬ“とろ断”が楽しめる「とろ断トースト」。外はサクッと、中はフワッと焼き上げた特濃ミルク食パンの中に、濃厚なカスタードを仕込むことで、ナイフを入れるととろ~りカスタードが溢れる仕様に。トップには、生クリームをこぼれるほどにたっぷりと。カスタード、生クリームの“Wクリーム”を合わせると“悪魔的な美味しさ”で、一度食べるときっとやみつきになるはずだ。【詳細】生クリーム専門店ミルクベーカリー「とろ断トースト」1,089円発売日:2021年10月20日(水)~11月30日(火)取り扱い店舗:生クリーム専門店ミルクベーカリー原宿店住所:東京都渋谷区神宮前3-25-18 原宿Food Factory内TEL:03-5772-8858営業時間:11:00~20:00(LO 19:00)
2021年10月22日「ま行」から始まる名前を持っているそこのあなた。今回は、そんなあなたがラッキーになれる行動をご紹介していきますよ。今いいことがないな…なんて人は、ぜひチェックしてみてくださいね。断捨離する「ま行」の名前を持つあなたは、断捨離をしてみるとラッキーなことに出会えそうです。ここ何年も着ていない洋服や、いつ使うか分からないようなものなど、持っているべきか見直してみるのがおすすめ。ワクワクしないものを持っているくらいなら、思い切ってさよならするのがおすすめです。手放した分だけ、新しいスペースにラッキーなことが舞い降りてきそうですよ。携帯電話を整理するお部屋の中の断捨離ができたら、スマホなどの中身も整理してあげるのがおすすめ。しばらく使っていないアプリ、もう連絡を取ることがない人は削除してみて。今あなたにとって必要なものと、そうでないものの線引きをしっかりとするといいですよ。なんとなくダラダラと長年続けているものにも見切りをつけることで、心も入れ替えることができそうです。良質な睡眠「ま行」の名前のあなたは、とにかくいい睡眠をとるようにしてみて。寝る時間が取れない日が続いているとしても、ぐっすりと寝て朝にはスッキリ目覚められるように工夫してみてくださいね。枕を見直してみたり、寝る前にスマホやテレビを見ないようにするのもおすすめ。寝起きには、カーテンを開けて部屋の中に太陽の光をいれるようにしてみて。今すぐ試せそうなことから挑戦してみましょう。苦手意識を克服すること「ま行」の名前を持っているあなたは、苦手なことに挑戦してみるとラッキーなことが起こるかも。あなたが苦手だと思っていることは、実は思い込みかもしれません。第一印象が悪いあの人と関わるようにしてみたり、苦手だと思っている食べ物に挑戦してみて。今までとは違う見え方ができて、案外いける!なんてこともあるかもしれません。苦手意識を持ったままではなく、簡単に克服できると考えることが重要ですよ。今回は「ま行」の名前を持っている人が今やるとラッキーになれることをご紹介しました。今回の結果を参考に、幸せを引き寄せてみてくださいね。(監修:NOTE-X)"
2021年10月11日質の良い恋愛を引き寄せるためには、まずは自分自身や置かれている環境を見直してみることが大切!ついついやってしまっている悪習慣や無意識に繰り返しているダメ行動などを断捨離していくことで、少しずつモテに近づいていくことができるのです。そこで今回は、「これをやめたら彼氏ができた」ことをご紹介します。■ ダラダラとスマホを見る時間「スマホやパソコンを眺める時間を減らしました。その時間をヨガや読書など、心を静めることにあてるとメンタルも安定していい感じです」(34歳女性/教員)暇になると際限なく触ってしまうケータイ。ネット閲覧でダラダラと時間を浪費してしまっていませんか?情報をあれやこれやと吸収しても、返ってメンタルを疲れさせてしまう可能性も。時には外部と自分を隔離して、静かに心を整えることも必要かもしれませんね。■ 女子会での愚痴「独身同士の女子会に参加しなくなった。愚痴の言い合いは結局傷の舐め合いにしかならない気がして……」(27歳女性/看護師)独身同士の気の置けない会話は最高に楽しいものですが、ぬるま湯状態についつい向上心を忘れてしまいそうになりますよね。いつも同じメンツで愚痴や噂話ばかり話しているあなたは要注意!現状を客観視できなくなることで、いつの間にかモテから遠ざかっているかもしれませんよ。■ 無駄な買い物「プチプラアイテムなどの無駄買いを我慢!買い物の頻度を下げて、質の高いものにお金をかけるように」(30歳女性/サービス業)部屋やバッグの中身がごちゃごちゃとしている女性は、生活がだらしなくモテを遠ざけてしまいがち。プチプラを気軽に買ってしまう癖も、長い目で見れば膨大な支出と部屋の散らかりの原因に。品質の良いお気に入りを厳選して購入するよう習慣付けることで、必然的に物を大切にする良い女に一歩近づくはずです。■ 歪んだ姿勢「最近は意識的に姿勢を正すようにしてるからか、周囲の男性に『なんか雰囲気変わったよね』『綺麗になったね』って言われてます」(26歳女性/医療事務)姿勢の良し悪しはその人の雰囲気をガラリと変える重要な要素!丸まっていた背中や前に出ている首を意識的に正すだけで、上品な雰囲気がぐっとアップ。背筋が美しく伸びた女性は遠目に見ても目を惹く上に、「美人っぽい」の演出に最大限の効果を発揮します。■ 今日から始めましょう素敵な縁を遠ざける悪習慣や無駄なもの。どれもついついやってしまいがちなものばかりですよね。毎日の小さな意識の積み重ねが人生を変え、魅力的な女性を形作ります。無理のない範囲で、できることから生活を見直してみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月16日株式会社オオニシユカリは、「全捨離」の提唱者・櫻庭 露樹による直接アドバイスで、ツイてない人生を好転させたいと思っている体験モニターを、本日より9月24日「清掃の日」まで募集いたします。櫻庭による直接アドバイス料は通常 55万円(税込み)ですが、今回は体験モニターですので、なんと無料です。全捨離体験モニター募集■全捨離とはあなたの家はモノであふれていませんか?片付けたいと思ってもどこから手を付けたら良いのかわからない。せっかく片付けても、数日後には元通り。もったいないと思ってなかなか物が捨てられない。モノであふれた家は、あなたの運気を下げてしまっています。全捨離は、家の中のモノの8割を捨ててから片づけるというメソッドです。この方法を実践すると、家が片付いてきれいになるだけでなく、運気もアップします。「2:8の法則」の通り8割のモノを手放さない限り新しいものは入ってきません。それは、新しい仕事であったり出会いであったり、お金であったりします。全捨離は、幸運体質になるための準備です。実際に、全捨離を経験した人々は以下のような変化が起きました。実例1) 倉庫・事務所から蔵の中まで2トントラック18台分全捨離して、売り上げが急増した村上鮭の老舗実例2) 特定疾患の病気を宣告され絶望の淵にいたが、全捨離したことで既成概念が変わり、生きる希望が芽生えた女性実例3) 20年間で1回しか昇給がなかったのに、全捨離後2年間で3回昇給した会社員■全捨離メソッドのルール全捨離メソッドのルールは3つしかありません。この3つを実践するだけで、あなたの人生が変わっていきます。1. 使わないモノをすべて捨てる(8割捨てる)2. 床面積を広げる3. 床を磨く■「全捨離」で人生を好転させたい!体験モニター 募集要項応募資格 : ツイてない人生を「全捨離」で好転させたいと思っている18歳以上の汚部屋住人募集期間 : 2021年9月9日(木)~9月24日(金)23:59募集定員 : 5名応募方法 : 必要事項を入力し、汚部屋の写真を添付した上で、下記応募フォームよりご応募ください応募フォーム: 当選者発表 : 当選者には2021年9月30日(木)までに直接メールにてご連絡いたします。注意事項 : 55万円(税込み)の直接アドバイス料は無料になりますが、ゴミ袋を始めゴミの処理に関する料金は全てご当選者様のご負担となりますので、ご準備をお願いいたします。また、東京から遠方となる場合は別途交通宿泊費がかかります。日程は、櫻庭とご当選者様とで調整し決定いたします。尚、当日はメディア関係者の取材が入る可能性があります。■櫻庭 露樹(さくらば つゆき)プロフィール櫻庭 露樹全捨離開運マスター。幼少から青年期までを東京で過ごす。小学3年生から朝刊夕刊の新聞配達や集金をこなすなど貧乏生活を余儀なくされながら高校を卒業。その後、料理人などさまざまな職業を経験する。ツイてない人生を歩んでいた30代に故・小林 正観氏と出会い、師に言われたことを愚直に実践し運が開けてくる。その後、別の師から全捨離の3つのルールを教えられ実践したところ、さらに運気が上昇。この方法を発信すると、人生が変わったという人が続出する。自身もトイレ掃除や全捨離の実践者でもあり、全国各地のみならず世界各所から、全捨離や開運に特化した講演を依頼される超人気講師。著書に『全捨離したら人生すべてが好転する話』『世の中の運がよくなる方法を試してみた』(共にフォレスト出版)、『8割を手放せばすべてうまくいく!全捨離のすすめ』(DNAパブリッシング)、『トイレの神様に聞いたヒミツの開運法 運呼の法則』(クリエイトブックス)などがある。また現在は、開運YouTuberとして登録者数11万人以上のYouTubeチャンネル「櫻庭 露樹の運呼チャンネル」( )を開設し、全捨離や開運に関するさまざまな話を展開している。櫻庭 露樹 著『全捨離したら人生すべてが好転する話』■会社概要商号 : 株式会社オオニシユカリ所在地 : 神奈川県川崎市中原区上小田中1-37-5-704代表者 : 代表取締役 櫻庭 露樹設立 : 2017年4月事業内容: 法人または個人のコンサルティングまたはプロデュース業務セミナーやイベントの企画及び開催やその組織の広告、運営業務他資本金 : 1,000,000円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月09日出産前は、あとからいくらでも断捨離なんてできると思っていた私。しかし、子どもが生まれてからの日々は毎日めまぐるしく、いる・いらないをゆっくり考えたり、まとまった時間がとれないまま数年が経ってしまっています。ちょこちょこと断捨離をする時間は持つようにしているものの、今思うのは、出産前に新たな生活をスタートする気持ちでもっと自分の物や家の物を整理しておけばよかったということです。 変化したファッションスタイル子どもを出産する前とあとでは、私のファッションスタイルは大きく変わりました。例えば靴とコート。出産前はヒールは7cm以下のものは履きませんでした。コートもスタイルをよく見せるために長めのものが多かったり、バッグも小さなものや手に持てるものが好きでした。 出産後はヒールはほとんど履かなくなり、履くとしてもヒールが太く安定しているもの。コートは長いと子どもの目線に合わせてしゃがんだときに地面についてしまうし動きづらいので、短めのものばかり。バッグは両手が空くショルダータイプかリュックが中心。自分のファッションアイテムを買うときは、好き嫌いというよりは動きやすい、使いやすい重視で、そのなかで自分の好きなデザインを見つけるというスタイルになりました。 出産前から数年経ち、好みも変わった私が第一子を出産したのは29歳。その後第二子を出産し、上の子が3歳の今、私は32歳になりました。時が経って思うのは、ファッションも年とともに変わっていくものだということ。気に入って買ってよく着ていた服も、出産を経て、体型が出産前と同じくらいになっても、年を重ねたことによって出産前の服はもう合わないかなと思うことが増えました。流行りも変わっていくものだし、出産前の断捨離でもっと自分の洋服を整理してしまってもよかったんだなと今になって思います。 どんどん増えていく物⋯夫と2人の生活から、今は子どもが2人増え、4人での生活に。たった3年で家の中の物はみるみるうちに増えました。子どものおもちゃなどは場所をとる物も多いですし、子ども2人分となると洋服も結構な量になります。自分の物だけ収納しておけばよかった妊娠前と違い、クローゼットの中はどんどん洋服が増えていきます。子どもが生まれる前はいろいろな服を着たり買ったりするのが楽しかったのですが、子どもが生まれてからは自分の洋服も「お気に入りのものが数着あればいい」という考えに変わりました。 今はもうヒールは履かなくなり、服も洗濯がしやすいかどうかなどを重視して選んでいるので、子どもが生まれる前の服は着ることがなくなり、ほとんど処分対象となりました。出産前はそうなるとは思っておらず、自分のものを処分するのをためらっていた私に教えてあげたいです。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:立田みのり一男一女の母。妊娠、出産を機に退職後、現在は自身の経験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2021年08月26日引っ越したときは「物を増やさず部屋をキレイに使いたい」と思っていたはずなのに、いつの間にか物が増えてゴチャゴチャしている…なんて悩んでいる人が多いように思います。そこで、生活の必需品だと思っていたけど、手放してみたら実は必要なかった物について、anan Beauty+ clubのメンバーに、聞いてみました。手放して良かったアイテムを発表!anan Beauty+ clubメンバーに、生活用品で、必要だと思っていたけど、手放してみたら「実はいらなかった物・困らなかった物」についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q1.生活用品で「実はいらなかった物・困らなかった物」はありますか?約70%の人が、必要だと思ったけど、手放してみたら「実はいらなかった物・困らなかった物」があると回答。それではさっそく、「YES」と回答したみなさんに、どんなものを手放して良かったのかを聞いてみましょう。Q2.「実はいらなかった物・困らなかった物」は何ですか?4位 寝具「ベッドは必需品だと思っていたけど、思い切って布団にしました。布団を畳むとその分部屋が広くなって、昼間は違うことに使えるので良い」(34歳・専門職)「冷え対策にタオルケットを使おうと思ったけど、寒いときはタオルケットでは足らず、結局使っていません」(33歳・自営業)3位 タオル類「キッチン用の布巾は洗うのが面倒なのでキッチンペーパーにしてみたら、いらないことがわかりました」(36歳・会社員)「タオルはたくさんあっても、使い回すのが決まっているので、大量には必要ない」(37歳・専門職)「バスタオルをやめて半分の大きさのタオルにしたら、場所を取らず楽になりました。さらにお風呂の敷きマットをリネン素材にしたら、乾くのが早いしかさばらなくて良い」(44歳・自営業)「洗顔後にハンドタオルで顔を拭いていたけど、タオルは洗濯機の埃や干したときに外の埃が付いているので肌に良くないと聞き、キッチンペーパーにしました。顔をキッチンペーパーで拭くようになってから肌が荒れにくくなったし、顔を拭いた後に洗面所周りをちょっと拭くのにも使えて便利です」(34歳・会社員)2位 掃除用具「トイレ掃除する道具を捨てました。よくよく考えるとかなり汚いのに、今まで何も考えずにずっと置いていました。今はお掃除シートや専用洗剤を使い、使用したらすぐ捨てる生活です」(28歳・会社員)「床拭きお掃除ロボットがあるけど、メンテナンスがめんどくさくて、結局雑巾で拭いています」(37歳・専門職)「掃除機は、ルンバがあるため使わなくなった」(27歳・会社員)「その都度捨てられる、ティッシュや古い布などで掃除したほうが、汚れた掃除用具を保管しなくていいので、快適だしスペースのエコにもなる」(35歳・ライター)1位 家電「マッサージ器は買っても結局使わなくなってしまう」(37歳・専門職)「夫が使っていたオーブン機能のない電子レンジを使っていて、オーブン機能をグリルで代用していたら、オーブンはいらないなと感じた」(33歳・専門職)「美顔器は結局使わないです」(35歳・会社員)「ホットカーペットをなくしたら、床でなく椅子やソファに座るようになり、だらだらしなくて良い」(32歳・会社員)必要だと思って買ったけど、結局使わなくなったり、ほかのもので代用できたり…。場所を取るものは、思い切って一度捨ててみると良いのかもしれません。そのほかには、「珪藻土の足拭き」(31歳・主婦)、「下着を頻繁に変えるようにしたら、パンティライナーがいらなくなった」(31歳・主婦)、「世の中の風潮がキャッシュレスになり、スマホとクレカさえあればお財布はいらない」(36歳・会社員)、「ボディクリームとかコスメ系の消耗品は使いきるのにも時間がかかるし、どんどん古くなるからストックはいらなかった」(33歳・専門職)という人もいました。Q3.今後、生活用品で手放したい物は何ですか?全部捨てたい「とにかく物があふれているから整理したい」(35歳・会社員)「場所をとる物すべて」(36歳・会社員)「何を捨てたら良いのかわからないけど、物が多いので全部捨てたい」(40歳・会社員)テレビ「テレビを見ることが本当にないので、テレビを捨ててプロジェクターにしたいです」(29歳・会社員)「プロジェクターやPC、スマホで十分」(34歳・会社員)ダイニングテーブル「部屋が狭いのでテーブルを捨てて、カウンターテーブルにしたい」(34歳・専門職)「今は来客が少ないので、ローテーブルだけでもいいのかなと思ってきました!」(34歳・会社員)掃除用品「従来型の掃除機は、パワフルだが、場所を取るし、コードを引っ張って出すのが面倒なので、縦型充電式にしたい」(39歳・会社員)「掃除用品がいろいろと重複してるので、スタメンの物に絞りたいです」(26歳・デザイン)収納アイテム「棚を捨てることで、必然的に荷物を少なくしたい」(24歳・会社員)本「本が多いので、まずは漫画を電子にして売りたい」(37歳・専門職)ソファ「ソファを捨てて、その場所を書斎スペースにしたい」(44歳・会社員)スピーカー「GoogleHomeで十分」(36歳・会社員)スムージー用のミキサー「続けるつもりで本格的な物を購入したのですが、続かなかったです。自分が続けられるかどうかを見極めてから買うか、安い物からチャレンジするほうが良いと思いました」(33歳・自営業)意外と多かったのが、「何を捨てたら良いかわからないけど全部捨てたい」という意見。整理整頓したいけれども何から始めて良いかわからない人は、あまり使っていない家電や掃除用具、古くなったタオルや乾きにくいタオルから手放してみると良いかもしれません。生活必需品は本当に必需品!?「持っていて当然」という固定概念で持っている物が、本当に自分にとって必需品なのかを検討してみると良さそう。物を置いているスペースにも家賃がかかっているし、不要なものを捨てることでスペースの有効利用ができたり、部屋を広く感じることができるので、一度家の中を見回してみましょう。(C)Vostok/Gettyimages文・三谷真美 グラフ制作・王悠夏
2021年08月21日第一子を妊娠し、初めての出産後に私が後悔したことがありました。その1つが、「断捨離」です。産前にしっかり身の回りの物を整理しておくべきだった⋯⋯と、学んだ経験をお伝えします。 出産前、甘かった私の考え妊娠時、わが家は1LDKの賃貸マンションに住んでいて決して広いとはいえない間取りでした。産後すぐは子どもの部屋も必要ないし、経済的にもマイホームの購入はまだ早いと考えていました。 出産準備においても、ミニマリストへの憧れから買う物は必要最低限に抑え、どうしても必要なら買い足そうと思っていたのです。夫婦2人の物もさほど多くなく、リビングが子どもの部屋になるくらいだから大丈夫なはず、と想像しました。まさかこんな考えが覆されるとは知る由もなく⋯⋯。 藁にもすがる思いで…いざ育児が始まってみると、初めての子育ては想像以上にてんやわんやとなりました。右も左もわからず、困ったことはネットに頼り情報収集。ママたちの体験談を見れば見るほど足りない物・欲しい物・あったら助かる物が湧いて出てきて、買い足してしまうのです。 出産前は必要ないと思っていた物も、子どもと私がお互いにラクになるならとついポチッ。さらに出産祝いもいただき、産後増えた物はおもちゃ、バウンサー、家電などなど数知れず。子育てがぐんと快適にはなったものの、部屋自体の収納スペースが少ないため収納ボックスを購入して応急処置をすることにしました。結果、部屋がとんでもなく狭くなってしまったのです。 引っ越さないと無理?!そんなわけでミニマリストとは程遠い生活となったわが家は、急きょ引っ越しを決意。3LDKで一部屋を子ども部屋と想定し、広めのリビングの家に決定しました。 大急ぎで引っ越し準備を進める中で、邪魔になっていた物に気付きました。それは妊娠前に着ていた洋服などです。子育てで自分の時間もろくに取れない環境でおしゃれを楽しむ余裕は私にはなくなっていたからです。 子どもが生まれた当時は初めてのことばかりでうまくいかないことも多く、余裕も自信もなくしてしまっていたと思います。私は便利なグッズに頼ることで時間も心もゆとりができることは確かだと感じたので、出産前に身の回りの物を整理をしておけばよかったと後悔しています。 イラストレーター/山口がたこ監修/助産師REIKO著者:山崎 飛鳥3歳女の子のママ。芸術系大学に在学中の学生主婦。「芸大生で学生ママ」ならではのリアルな体験を執筆中。
2021年08月13日家が狭くて物が多かったわが家。妊娠8カ月のころ、このままでは赤ちゃんの生活スペースを確保できないと思い、断捨離を決意しました。断捨離をすることで収納スペースを空けることができ、赤ちゃんの洋服やおむつなどを入れるスペースを確保することができました。 赤ちゃんの寝る場所と収納場所の確保産後すぐに必要なスペースは、赤ちゃんの寝る場所と服やおむつなどの収納場所です。断捨離の前に赤ちゃんの寝る場所を決め、その場所に合わせて収納を考えました。 赤ちゃんの生活スペースがイメージできると、いらない棚やインテリアなど断捨離すべき物が見えてきました。また、赤ちゃんの生活スペースをイメージしたことで、より一層赤ちゃんの物が増える分の断捨離が必要だと感じました。 使う予定のない物は思い切って断捨離!家には使うかわからないけれどもったいないからと置いてある物が多くありました。赤ちゃんグッズが増える分、たくさん断捨離したかったため、“今使っている物”、“お気に入りの物”、“いつかは使うから置いている物”の3つに分けました。そして、お気に入りの物のなかでも“今後使う予定がない物”、“いつかは使うから置いている物”は断捨離することに。 今使っている物とお気に入りの物に絞ることで家がすっきりし、赤ちゃんの生活スペースを確保することができました。 赤ちゃんの成長につれて物が増えた赤ちゃんは夏生まれだったので産後すぐは服も少なく、収納スペースは少なくて済んだのですが、寒くなるにつれて服が増えました。成長につれておもちゃも増え、用意していた収納スペースはあっという間にいっぱいになりました。 断捨離で物を整理していなかったら赤ちゃんの物が収納できず、部屋が散らかってしまっていたと思います。物が少ないとどこに何が収納されているかもわかりやすいので、忙しい育児のなかで物を取り出しやすく助かっています。部屋が整っているので、育児中は時間を取りにくいなと感じていた掃除も、スムーズにおこなうことができました。 産後は初めての育児で、赤ちゃんの世話でいっぱいいっぱいになってしまいました。家に物が少ない状態で育児を始めることができたので、育児で忙しくても整理整頓がしやすく、部屋がきれいな状態でストレスが少なく過ごせました。出産前の断捨離は、産後に自分自身がラクになるためにもしておいてよかったです。 イラスト/マメ美監修/助産師REIKO著者:中道麻智子一児の母。管理栄養士として給食を作っている。管理栄養士の知識を生かした記事や、初めての妊娠・出産・育児で学んだことを中心に記事を執筆している。
2021年07月11日娘が大きくなるにつれて着られなくなった服は、すべてダンボールに入れて実家に送っていた私ですが、あるとき自宅にあった子ども服を友だちのお子さんにあげたことがありました。その体験から、こまめに子ども服の断捨離をしておけばよかったという後悔とともに、私がおこなった断捨離の方法についてお話しします。 実家が物置小屋に以前住んでいた自宅には収納スペースがあまりなかったので、現在8歳の娘が小さいときに着ていた服を、私は田舎にある実家に毎年送っていました。初めは2人目が生まれたら引き取って使おうと思っていたのですが、計画的には生まれず。 「もったいない」と思う性格が仇となって捨てるに捨てられず、どんどん実家が倉庫のようになっていきました。そして、とうとう私の母から「いい加減、あなたの部屋が倉庫になっているよ」と言われる始末でした。 リユースでお部屋スッキリ!わが家が引っ越しをすることになったとき、ついに断捨離を決意しました。4歳くらいから使っていた服は実家に送らずに残っていたので、きれいな物以外は処分することに。 ちょうど友だちに娘より小さい子がいたので譲ることができ、大半の服をリユースしてもらえたのです。使わなくなった服であふれかえっていたたんすがスッキリ! 引っ越しのときも助かりました。 フリマサイトやリサイクルの有効活用友だちに服を譲ると、たんすの肥やしになっていただけの服がすっきり片付いただけでなく、自分が気に入って買った服をまた使ってもらえることに喜びを感じました。 この体験をきっかけに、フリマサイトやリサイクルショップを有効活用するようになった私。フリマサイトでも購入してくれた人が喜んでくれたことがうれしく、着なくなった物をたくさん残しておかず、きれいなうちに譲っておけばよかったなと思いました。 簡単なリメイクも!私の「もったいない」根性が娘にも受け継がれているのか、娘は服がサイズアウトすると「これで何か作って」と言うようになりました。そこで裁縫はそれほど達者ではありませんが、ぬいぐるみ用の服やかばんにリメイクしてみたのです。 大きいぬいぐるみには、何も手を加えずそのまま着せることも。リメイクした物を大好きなぬいぐるみが身につけると、娘は喜んで遊んでいます。 自宅にあったサイズアウトした服は、リサイクルするなどして断捨離に成功しました。娘や私が本当に気に入っている服だけは、いつか2人目が授かったときのためにとっておいているところです。一方、実家はまだ倉庫のような状態が続いているので、早く断捨離しておくべきだったと後悔半分、いつかきれいにしたいなと思っています。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:斎藤ますみ1児の母。保育士として働く傍ら、自身の出産・子育て経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する記事を中心に執筆している。
2021年07月07日面倒になりがちなキッチン周りの掃除。キッチン周りは油汚れと水汚れが入り混じっているのが、面倒に感じる原因の1つかもしれません。ガスコンロを拭いたタオルでキッチン台を拭くとキッチン台が油まみれになり、キッチン台を拭いたタオルではガスコンロの油汚れを弾いてしまいます。掃除場所によって道具を使い分けたり、その都度洗ったりするのが面倒に感じるポイントではないでしょうか。そこでおすすめなのが古タオル。掃除場所ごとで使い終わったら捨てるだけなので、道具使い分けや洗濯の必要がありません。しかも、古タオルの編み目が油汚れを絡みつけてごっそり取り除き、水分も問題なく吸収します。断捨離にもなるので、一石三鳥です。古タオルは、手のひらサイズに切ってから使うと、さらに快適に掃除ができるので、ぜひ試してみてください。用意するもの:・古タオルなど・はさみ今回は使い古したフェイスタオルでご紹介します。写真のように4つに畳んで折っている部分をハサミで切ります。4等分したタオルを半分に畳んで折り目を切ります。さらに半分に畳んで折り目を切ると、だいたい手のひらサイズになります。古タオルはキッチンまわりの掃除だけでなく、窓枠の砂埃を掃除したり、揚げ物の後に残った油を吸わせたりと、使用方法はさまざまです。タオルのほかにも着なくなった子供服など、綿100%の生地は掃除がしやすいので、ぜひ試してみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年06月30日私は娘が1歳半前ごろから断乳について意識し始めましたが、おっぱいをいつまであげるかをなかなか決断できませんでした。そんなある日、私の身に起こったとっても恥ずかしい事件がきっかけで、断乳することを決定! 今回はその経緯をご紹介いたします。 おっぱいをいつまであげるか悩む「虫歯のリスクが高まるからある程度の年齢になったら卒乳したほうが良い」「子どもが自然と飲まなくなるまで飲ませたほうが良い」「WHOでは補完食を始めたのちも2歳かそれ以上まで授乳することを推奨している」。おっぱいをいつまであげるかについて育児本やネットで調べたら、さまざまな意見がありました。1歳半の娘は身長も体重も平均的で、離乳食もよく食べていたため、1歳半健診で助産師さんに相談しても「お母さんの方針でいいですよ」と明確な答えは返ってきませんでした。※母乳に含まれている乳糖からは、虫歯の原因となる酸は生成しないといわれています。母乳を飲ませているからといって必ず虫歯になるわけではありません。 日中何度もおっぱいを欲しがる娘が1歳半を過ぎても断乳に踏み切れていなかった私ですが、おっぱいをあげ続けることで困っていることがありました。それは娘が日中何度もおっぱいを欲しがることです。「おっぱいちょうだい」と言い出したら、あげるまでグズグズ。 「さっき飲んだからあとでね」「ごはん食べ終わってからね」「今お外だからおうちに帰ってからね」と声をかけても聞いてはくれません。要求が通るまでぐずったり泣いたりするので、根負けしてあげてしまうこともしばしば。泣いたからと言いなりになるのも、だらだらとおっぱいを飲ませるのも、良くないのは重々承知していたのですが……。 そして事件は起きた説得もごまかしも効かなくて困ったなと思っていたとき、事件は起こりました。ある日、スーパーでお会計待ちをしていたら、エルゴで抱っこされていた娘が「おっぱいちょうだい」と言い始めたのです。この日は混んでいてレジは長蛇の列。「今はあげられない」と伝えたのにずっと欲しがっていました。 ようやくお会計の順番がきて安心と思ったそのとき、娘は私のTシャツとブラトップを思いっきりひっぱり、飲もうとしたのです! 私はおっぱいポロリ状態!! 気がついた人がいたかは定かではありませんが、本当に恥ずかしく、近いうちに断乳させることを心に誓いました。 この事件がきっかけで、娘が1歳7カ月のときに断乳させました。断乳に向けて『おっぱいバイバイ』という絵本を2週間読み聞かせ、「あと◯日でおっぱいバイバイするよ」と伝えていたので、そこまで苦労せず断乳することができました。恥ずかしい思いをしましたが、一大決心をする良いきっかけだったのかなと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。作画/しおみなおこ監修/助産師REIKO 著者:小川恵子5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2021年06月21日使わなくなったもの、どうしていますか?断捨離で使わないと判断した物や、ライフスタイルが変わって不要になった物、お子さんの成長とともに処分を検討している物などなど。みなさんはどうしていますか?今回は、使わないけれど捨てるのはもったいないと思う物をリメイクするアイデアをご紹介!おうち時間を楽しむヒントとしても、ぜひご覧下さい。古着をリメイクTシャツがアートに変身かわいいデザインのTシャツは捨てがたいもの。フレームに入れると簡単に素敵なアートにできますよ。お子さんの思い出のTシャツや大好きなブランドのTシャツなどでも作ってみて下さい。パーカーを使ったペット用マットこちらは、パーカーをリメイクしたペット用のマット。ペット用とのことですが、思わず人間も座りたくなっちゃいますね。しっかり綿を詰めるとふわふわで、居心地も良くなります。デニムをクッションにするinstagram(@mackey2480)デニムをリメイクして、クッションにしている実例です。ランダムに貼り付けられたデニムがとことんおしゃれですね。切りっぱなしでもほつれにくいデニムは、ハンドメイドの材料としてもおすすめです。かわいいインテリア雑貨に変身紙物を使ったオーナメントinstagram(@syamasyama)レターセットをリメイクして作ったというオーナメントです。使わないけれど捨てられない……という紙物は、リメイクをするのがおすすめ。一部分だけを切り取れば、コンパクトにできるのも魅力です。ガラスコップを使ったディスプレイコーナー使わないガラスアイテムは、くるりとひっくり返せばおしゃれなガラスドームに大変身。見た目が素敵になるのはもちろん、中に入れたものをホコリから守ることができるというメリットもあります。ガラスコップや瓶などで真似してみてください。カゴを照明カバーにするinstagram(@mini5597214)セリアのアイアンカゴを、照明にかぶせている実例です。シンプルな照明が、インダストリアルな雰囲気になっていますね。さりげなく飾られたナンバー雑貨もハイセンスです。別用途で生まれ変わらせるかごバッグを収納グッズにリメイクinstagram(@chobi0126)かごバッグの持ち手や入れ口のある上部分をカットして、収納アイテムとして使っている実例です。ちょうど良い高さで、使いやすそうですね。底には端材を入れているとのことで、安定感も抜群です。マグカップを収納に使う使わなくなったマグカップは、カトラリーや文房具等の収納に活用するのもおすすめです。お好みのカラーでペイントをすると、お気に入りの収納アイテムを作れますよ。壊れた時計で作るシェルフ元々は収納付きの置き時計だったというこちらのシェルフ。壊れてしまったので解体して、シェルフにしたそうです。シャビーシックな仕上がりがおしゃれですね。扉部分にはセリアのフレーム等を活用しているそうです。かっこいい壁掛けオブジェinstagram(@takeshi_takegawa)使わなくなったスケートボードを、壁面オブジェに活用している実例です。ダークカラー&ドライフラワーのあしらいがおしゃれですね!さりげないロゴも、インテリアの良いポイントになってくれそうです。ショルダートートをリメイクしたエプロンショルダートートバッグをリメイクして作ったエプロンです。こちらはお子さん用とのことですが、大きめのバッグを使えば大人用にもできそうですね。バッグの口を閉じずに作れば、収納力も抜群のエプロンになります。家具や建具もリメイク椅子は座面を張り替えるだけで見違えるinstagram(@maca_home)シンプルな椅子に合皮でアレンジを加えている実例です。座面を変えるだけで、印象がガラリと変わるのがうれしいですよね。座面を固いフラットなものにするとディスプレイ台としても使えそうです。ミシン台を飾り棚にリメイクミシン台に背板などを付けて、飾り棚にリメイクしている実例です。元々ブラウンカラーだったというミシン台もホワイトカラーで塗ると明るい印象になりますね。背板はベニヤ板で作ったそうです。ヴィンテージ感のあるカゴラックミニスツールの脚を活用したカゴラックです。植物などを入れるのに良さそうですね。ユーズド感のあるペイントもかっこよくて、男前な雰囲気も漂っています。窓枠を壁面デコレーションに使うinstagram(@juju.312)こちらは、不要になった窓枠を壁面デコレーションに使っている実例です。はまっていたガラスをとると、ディスプレイスペースとしても使えそうですね。窓枠のほか、障子枠などでも真似してみたいアイデアです。使わない物も活用できそうなアイデアをご紹介しました!ライフスタイルや好みの変化により、不要となったものを上手に活かすアイデアをご紹介しました。いらなくなった物、使わない物もちょっとした工夫でまた活躍してくれれば嬉しいですよね。ぜひ実例を参考に、リメイク・アレンジをしてみてください!
2021年06月20日彼とのおつきあいが順調だと、「そろそろ結婚かな……」なんて気持ちも芽生えてきますよね。しかし、つきあっているときは問題がなくても、いざ結婚してみたら大問題が発生!なんてカップルもいます。今回は、既婚女性の意見を参考に、結婚したらあなたを不幸にするダメ男の特徴を見ていきましょう!■ 時間やお金にルーズ「今の夫は、結婚する前からデートの待ち合わせに遅れるのは当たり前。『今日は財布忘れたから、貸しといて!』なんてこともザラでした。当時はホレた弱みで許していましたが、結婚してから大きな借金が発覚。守れもしない約束をいろんなところでしてくる夫が、本当に許せません。戻れるものなら、結婚前に戻りたい」(30歳女性/受付)お金や時間にルーズな男性は、いくらほかにいいところがあっても、社会人として失格の可能性が……。一緒に生きていくには、相当な苦労がついて回りそうです。交際中は彼の欠点に目を向けることを避けがちですが、時間やお金に関することは、少し厳しい目でチェックしておいた方がよさそうです。■ 自分の話ばかりする「つきあっているときから、会話の主導権は9:1で彼が握っていました。しかも主語はいつも、俺。仕事でがんばった話や、今悩んでいることなど、話し出したら止まらないタイプでした。当時は好きな彼の話を聞くのは全然苦じゃなかったけど、結婚して子どももいる今は、自分のことはいいからこっちの話も聞いてよ!って思います」(32歳女性/主婦)自分の話ばかりする男性は、自分のことが一番かわいいと思っているタイプ。あなたが困っていても、優先順位は自分より下なので、助けてくれない可能性もあります。結婚や子育ては、パートナーと協力しあってこそ成り立つもの。自分の悩み事を相談したときのリアクションを見て、一緒に話し合いをして困難を乗り越えていける相手かどうか判断してみてくださいね。■ 感情の浮き沈みが激しい「うれしいときにはよろこびを大爆発させる反面、悲しいときはとことん落ちこむ夫。つきあっているときは、週末ぐらいしか一緒にいなかったから何とも思っていなかったけど、家庭内に感情の浮き沈みが激しい人が常にいると、かなり大変。もっと平和に暮らしたいです」(35歳女性/事務)人は、一緒にいる人の感情の変化に影響を受けやすいもの。感情の浮き沈みが激しい男性と結婚すると、家にいても落ち着かないと感じるかもしれません。今のうちから、ネガティブなできごとに遭遇した彼がどんなリアクションをとるのか確認しておきましょう。なかなか立ち直れなかったり、悪いことを人のせいにしてしまったりするような男性とは、関係を考え直した方がいいかもしれません。■ 今のうちからチェック!大好きな彼と結婚したのに、気づけばため息ばかり……なんて既婚女性も少なくないもの。あとで後悔しないように、今のうちから彼の本性をチェックしておきましょう。楽しいことが多い交際中ですが、結婚していろんな困難を一緒に乗り越えられるか、現実的な視点から見てみてくださいね。(愛カツ編集部)●要注意!結婚したら「ダメ夫」になるかもしれない男性の特徴3つpresented by愛カツ ()
2021年06月19日部屋の模様替えに大切な「色選び」大型連休も近づき、じっくり部屋の断捨離や模様替えを計画している人は多いと思います。しかし模様替えの際には、注意しておきたいこともあります。それは「家具の色」です。この「家具の色」ですが、好き嫌いだけで選んでしまうと、部屋が狭く見えたり、また反対に、ぼやけて見えたりします。今回は、狭い部屋が広く見える!失敗しない家具選びついてのお話です。色の与える視覚効果部屋が狭く見える原因は第一に、間違った家具レイアウトによることが挙げられます。しかし部屋が狭く見えるのは、家具レイアウト以外にも原因があります。それは壁紙や家具、カーテンなどの「色」です。一般的に白やベージュなど明るく薄い色は「膨張色」であり、黒やブラウンなど暗く濃い色は「収縮色」になります。つまり部屋の空間に白やベージュなどの「膨張色」を使えば、部屋は広く膨らんで見え、逆に黒やブラウンなどの「収縮色」を使えば、部屋は狭く締まって見えるのです。住宅の壁や天井の壁紙に白や薄い色が多いのは、この「膨張=広く見える」効果を狙っているのです。逆に、ホテルなどの商業施設の壁や天井に茶色や濃い色が多いのは、「収縮=締まって見える」効果を狙い、広い空間がぼやけないようにしているのです。家具の色を間違えると、部屋が狭く感じる?このように、壁や天井に使う壁紙の「色」により、部屋を広くも狭くも見せることができますが、同じようにレイアウトする家具の「色」により、部屋のイメージが変わります。つまり、白やベージュなどの明るく薄い色の家具を使えば部屋は広く見え、逆に黒やグレーなどの暗く濃い色の家具を使えば、部屋は狭く見えます。濃い色の家具を使ったインテリアは、高級感や重厚感があって格好良いイメージにすることができますが、「収縮色」ですので一般的な住宅で使うと、部屋は狭く見えてしまうのです。特に広くない部屋の場合、家具の色を黒やグレーなどの暗く濃い色の「収縮色」にしてしまうと、部屋がより狭くなってしまいますので注意が必要です。それでは、色の違いによる部屋のイメージを3Dパース図で確認してみましょう。家具の色を「収縮色」にした場合(間取りの様子)こちらの部屋は都心戸建て1LDKのリビングダイニング部分です。チェストや本棚、TVボードやテーブル・ソファなどの家具はもちろんカーテンまでも暗く濃い色に統一されています。(部屋入口からの様子)(キッチン方面を見た様子)(キッチンから見た様子)このような暗く濃い「収縮色」のコーディネートは、広い部屋では高級感を演出できます。しかし広くない部屋では、高級感よりも暗く狭いイメージの印象を受けてしまいます。家具の色を「膨張色」にした場合(間取りの様子)そこで同じ部屋で色を変えてみましょう。チェストや本棚、テーブルやソファなどの家具やカーテンを、大きさはそのまま色だけをベージュや白などの薄い色に変えました。また多少圧迫感のある配置でしたので家具も移動してみました。(キッチン方面を見た様子)TVボードは高さが1m50cmもあるため、白いものにするだけでは多少圧迫感が残ります。そのため家具本体は壁と同じ白のものにし、さらに収納扉が透明ガラスのものを選び、軽さを出しました。(部屋入口からの様子)また家具やカーテンなど、部屋のすべての色をベージュや白などの「膨張色」にしてしまうと、部屋は明るくなるのですが全体が膨らみすぎて、すこしぼやけてしまいます。そこでリビングチェアとソファクッションをベージュと同じ暖色系の黄色やオレンジにして、空間にポイント(さし色)を置きました。(キッチンから見た様子)そのほかチェストは壁際に寄せ、本棚は冷蔵庫側面を隠すようにレイアウトします。最後に、少し背のあるフロアランプを部屋入口から対角の隅に置くことで、空間に奥行きをだしました。同じ部屋、同じ大きさの家具でも色の違いだけで、これほどイメージを変えることができます。色選びに注意して、ゴールデンウィークは模様替えにトライ!いかがでしたか?家具やカーテンの色選びで、部屋は狭くも広くも変わります。部屋が狭いと感じている場合は、家具の色に注意して模様替えにトライしてみてはいかがでしょうか。
2021年04月18日春は断捨離の季節です!段々と温かさがましてきた今日この頃。「何か新しいことをやりたい!」という気持ちになっている方も多いかと思います。そんな方におすすめなのが、断捨離。いらない物を処分すると、自然とお部屋や心にゆとりが生まれて新しい暮らしをする気持ちになれるんです。今回は断捨離で見直したいものや手放して大丈夫なものをまとめてご紹介します。なんとなくとっておいているものを処分!クローゼットをスッキリさせるinstagram(@simplelife.design)ついつい増やしてしまいがちなお洋服は衣替えを機に見直してみるのがおすすめ。「昔着ていたけれど今は着ていないもの」「くたびれたもの」などは潔く処分して、今の自分にぴったりのお洋服だけを残してみてください。説明書・期限切れの保証書も見直しinstagram(@yuko96)家電等の取扱説明書は、メーカーのホームページで見られるものも。紙としてとっておく必要がないものは処分をするのがおすすめです。また、期限切れの保証書も処分すると書類の嵩を減らすことができます。思い出の品は見返したい物だけ残すinstagram(@ma___on)ずっと書き続けている日記や、写真、卒業アルバムなどは後から見返したい!と思う物だけを残して処分するのがおすすめ。本当にとっておきたいものはデータ化するのも一案です。紙袋は厳選instagram(@shirakabalab)キッチンやお手洗い、玄関などにあって当たり前と思うマットやラグの類は、お手入れも大変なもの。思い切って取り払うと掃除も簡単になります。マンションか否かなどライフスタイルやお住まいによって異なるかもしれませんが、特に意味をなしていないものなら断捨離をしてみるのもおすすめです。収納はジッパーバッグでまかなうinstagram(@izabel13ok)ボックスやケースなどに入れているものは、ジッパーバッグに入れると省スペース。おうちにある、あらゆる収納アイテムを「ジッパーバッグで代用できないかな?」と考えてみると、スリムなおうちを手に入れられるかもしれません。レターセットは準備しておかなくても良いinstagram(@___45kitchen)特に新生活がはじまるという方におすすめなのが、雑誌や本などの見直し。ライフスタイルが変わるときには読みたい本や知りたい知識も変わるもの。新しい世界に飛び込む前に、今の自分に必要な情報を見極めてみて下さい。昔好きだった雑貨instagram(@marukooo29)「かわいいから!」と購入していた雑貨。掃除を億劫に感じてしまったり引き出しに入れたまま眠らせているなら断捨離のタイミングかもしれません。「今までありがとう!」と声を掛けながら処分してみてください。スマホ・パソコンの情報も断捨離出典:特に容量の多いスマートフォン・パソコンを使っていると怠りがちなのが、画像やメール等の情報の整理ではないでしょうか。過去の情報は早めに処分をするのがおすすめ。新たな気持ちで暮らしをはじめられそうです。断捨離で軽やかな毎日を過ごそう!断捨離をすすめるアイデアをご紹介しました。家の中にあるものが少しでも減ると、そのぶん気持ちも軽やかになるもの。さらに片付けや掃除がしやすくなる、探し物が減る、などといった嬉しい効果も期待できます。ぜひご紹介したアイデアを参考に、この春には断捨離を進めてみて下さい!
2021年04月08日「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【専門家に相談】の掲示板。そのなかから特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。今回は、2021年1月に寄せられた相談のなかから、回答が役に立ったとの声が多かった「断乳後のケア」に関するご相談です。 Q.断乳後も胸の張りがおさまりません生後7カ月で完母から完ミに移行したのですが、母乳の分泌量多く、張りが収まりません。3日我慢して絞り切るという方法がありますが、私自身詰まりやすく、胸をパンパンにするのが怖くて……。 助産師さんに相談したら、定期的にためてはマッサージをするということでした。昨日と今日マッサージしてもらい、2日後にまたマッサージしてもらう予定です。 胸は小さくなっているようですが、張っているのは感じます。パンパンですが、痛みはありません。ですが、何もしてなくても母乳が出てきます。つらかったら搾乳と言われていますが、そのつらいというのもはっきりわからず……。パンパンでも痛みがなかったらそのままでいいでしょうか? 在元祐子助産師からの回答乳汁分泌が豊かなんですね。断乳なされたものの、その後の乳房ケアにおいて、徐々に分泌を減らしたほうがよいのではないか?と助産師よりご提案があったのですね。 確かに、丸3日ほどあくと体は母乳の分泌を控えていく体制に入ります。それにより、一気に分泌が減ることが期待できます。ですが、母乳分泌が豊かな方は、丸3日あけることが難しい場合もあります。まずは、丸1日我慢して、軽く搾ります。搾り過ぎはよくありません。それを数日してみると、丸1日では張らなくなります。張らなくなったら、丸2日にしていきます。丸2日経過してから軽く搾ります。また張らなくなったら丸3日にします。丸3日になれば、断乳の成功ですから、一気に搾りきってしまってかまいません。 これが、それぞれ2、3日で張りが目立たなくなることもあると思いますし、数週間ということもあります。徐々に減らしていけば、負担がすくないですね。身体を休めるのも大事ですね。 自然に流れ出るものはそのままご様子見でパッドとかで受けてくださいね。できる限り、自然に流れ出る程度で、自ら搾らないほうが、早く断乳が成功しますよ。 ※参考:ベビーカレンダー「専門家に相談」コーナー※診断や具体的な治療については医師の指示にしたがってください。 断乳後の搾乳はどうしたらいい?乳房内に母乳が残った状態が続くと、自然に母乳分泌が減っていく特性があります。これを使って、母乳量を減らしていきます。 手搾乳がおすすめですが、量が多い方は搾乳器でも大丈夫です。搾乳器の場合は、残っているところがないか最後に触ってチェックし、手搾乳で仕上げをすると良いと思います。搾乳の合間に張りが強くなってもできるだけ搾乳しないでおきましょう。どうしても張りが強く我慢できない場合は、少し(10cc程度)圧抜き程度に搾乳します。その場合は、乳首を刺激しないように乳房を縦や横方向で圧迫するおにぎり搾りをします。 最終的に、初乳のような黄色の粘稠性のある母乳になってきたら終わりが近いサインです。 張りを予防するためにできることおっぱいを温めないように、お風呂のときは湯船におっぱいが浸からないようにしましょう。シャワーも直接当てずに、背中側から当てるようにしましょう。 おっぱいを冷やす場合は小さな保冷剤をガーゼなどに包み、脇の下に入れておっぱいにいく血流を減らし、母乳が作られるのを抑制します。市販の冷却ジェルシートなどを脇に貼っても良いでしょう。おっぱい全体が熱をもつようでしたら、乳房も濡れタオルや市販の冷却ジェルシートなどで冷やしても大丈夫です。 断乳時に母乳外来を受診したほうがいい場合以下の場合は、断乳を自己判断で進めたりせずに、母乳外来や助産師に相談されたほうが良いでしょう。 ●乳腺炎などトラブルを繰り返していた●授乳回数が6〜8回以上、または母乳分泌が多い●断乳を始めてから、おっぱいの一部が赤くなる、もしくは発熱や悪寒・頭痛などがある●搾乳をしても、張りや母乳の残っているシコリがとれず痛みがある また、おっぱいの張りが強すぎて、痛くて自分で搾乳できない場合も相談してみましょう。 ※参考:ニュース(ママネタ):「断乳ってどうやるの?なるべくラクにする方法(実践編)【ラクに楽しく♪特集】」【著者:助産師 榎本美紀 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー】
2021年03月29日私が断乳を考えるようになったきっかけは、私の娘が生後7カ月のときに友人から聞いた断乳の話です。友人は、「子どもが1歳になったころに断乳を試み、子どもに“今日でおしまい”と話して断乳し、夜に寂しくて号泣した」と話していて、ついもらい泣きをしてしまいました。悲しいことが苦手な私は、母子共にできる限り悲しみを少なく断乳したいと考えるようになりました。 どの時間からおっぱいをなくすかを熟考娘が生まれてから1日のうち1回だけは育児用ミルクをあげ、それ以外は母乳をあげていました。娘が生後8カ月の時点では夜間授乳もなく、日中のおっぱいは4回だけで、7:00 離乳食+おっぱい、11:00 ミルク、15:00 おっぱい、18:00 離乳食+おっぱい、22:00 おっぱいというスケジュールでした。 そこで、夕食後ならもし娘がグズったとしても22:00におっぱいをあげるので大丈夫だろうと思い、18:00の離乳食後のおっぱいをなくそうと決意。そして、おっぱいをなくした時間にはおっぱいの代わりに育児用ミルクをあげるようにしたのです。 おっぱいの回数を1日4回→0回へ夕食後の授乳を減らしたくらいではおっぱいは張らなかったので、次の日には朝食後も育児用ミルクへ移行し、残すは15:00とお風呂上がりの22:00のみになりました。授乳を2回にしたころにはやはりおっぱいが少し張ったのですが、15:00と22:00に娘がたっぷり飲んでくれていたので痛くなるほどではありませんでした。3日経つとおっぱいは張らなくなり、次は15:00を減らしてみました。 また3日間でおっぱいが張らなくなり、最後は22:00をやめるというように進みました。思ったより早くおっぱいの回数を減らすことができたので、さすがに0回になったときには少し寂しかったですが、「これが最後だよ」と決めなかったので、涙ながらに授乳せずに済みました。 哺乳びんへの執着も不安…ストローへ移行その後ですが、毎日お風呂で少量だけおっぱいを搾っています。なんとなく溜まってしまう気がして、念のためです。 そして娘が生後9カ月を過ぎてから、結局、哺乳びんはいつやめるのだろうと考え、せっかく断乳できたのだからストローに変えてしまおうと挑戦しました。最初は飲みが悪かったですが、おなかがすいたときに繰り返しあげていたら、1週間くらいで慣れてゴクゴク飲めるようになりました。 娘があまりにもスムーズにグズらずおっぱいから育児用ミルクに移行してくれて、「それでもいいよ」と言ってくれているように感じました。そして、おっぱいをあげない代わりに今まで以上にスキンシップをとろうと心がけるようになりました。私なりの納得のいく断乳ができてよかったです。 監修/助産師REIKOイラスト/おもち 著者:中村もこ0歳女児の母。小学校教諭と旅行代理店、保険営業を経験。現在は保育の勉強をしながら、自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年03月12日子どものころから物を片付けることが大好きな私。整理収納の情報が載っている雑誌などを見ては、たくさんの物をいかに整理整頓して限られた場所に納めるかを考えてばかりいました。でも、うまく納まった物を眺めていると、うれしいはずなのになぜか心がモヤモヤ……。偶然出合ったある本を読んでそのモヤモヤの原因が判明し、物との向き合い方を変えたことで本当の快適な生活を送れるようになれました。部屋は片付いているのに、なぜモヤモヤ?モヤモヤに気付いたのは、結婚をした30代のときです。実家から必要な物だけを持ち出して新生活がスタート。コンパクトな1LDKのマンションでしたが、必要な物しかなかったのでとても快適でした。でも、たまに実家に帰ると、私や姉が置いていった荷物があって、なぜかモヤモヤ……。家が古いからモヤモヤするのかとも考えましたが、そのときはわかりませんでした。ある日、本屋でやましたひでこさんの『新・片づけ術断捨離』(マガジンハウス)という本を見つけました。「断捨離」という言葉にはなじみがなかったのですが、惹かれて早速読みました。すると、私のモヤモヤの原因が判明。私は片付いていても必要のない物に囲まれていることで心が圧迫され、モヤモヤしたようです。実家には、もう着なくなった洋服やアクセサリー、学生時代の教科書など、いつか使うかもと思って取っておいた物が、タンスや押し入れにぎゅうぎゅうに収納されていました。やましたさんによると、これは物にこだわり、物を軸とした収納なのだそう。それがモヤモヤの原因だとわかってからは、今の自分にとって必要かどうかを主軸に置いて、物と向き合うようになりました。1日1カ所で無理なく実行!自分軸で物と向き合うようになってしばらくして、大規模な荷物の整理をおこなう機会が訪れました。私は30代後半で実家を建て直して両親と同居することになったのですが、それを機会に実家の不要な荷物を処分することにしました。1人目の子どもの出産で実家に戻っていたので、子どもが寝ている間にコツコツ始めました。まずは洋服。独身のころに買ったブランドの服たち、でも、この1年1度も袖を通していません。もったいないという気持ちが出ましたが「今の私には必要のない物」と割り切ってさよならしました。続いてバッグや小物類。子どもがいる環境ではほとんど使わず、自分にとって本当に大切な物だけを厳選しました。そのとき選び抜いた物は現在40代になっても身に着けています。でも、大苦戦したのが写真、思い出の品物です。そのときの私にはまだ思い出を断つことができませんでした。生まれたばかりの子どもがいたので、1日1カ所と決めておこないました。この方法だと、時間のない日は小さな引き出し1カ所、時間が取れる日はクローゼットと臨機応変にできたからです。物が減り、部屋の中がスッキリすると、私の心も晴れやかになってきました。「今日は何を捨てよう」が習慣にその後、新しい家が完成し、厳選した物たちでの暮らしが始まりました。自分の好きな物に囲まれての生活は本当に快適です。もともと私は買い物が大好きで、ちょっと頑張るとご褒美を買いたくなってしまう癖がありましたが、その欲も気が付けば薄らいでいました。子どもが2人になり、家族の荷物も増え始めました。でも、物を整理する習慣が身に付き、なんか心がモヤモヤしてくると「今日は何を捨てようかな」とスイッチが入るため、物が増える一方となることもなく、物と良い関係が築けるようになってきました。40代で夫の海外転勤が決まりました。海外に運んだ荷物は家族4人分、段ボール19箱。引越業者の方にも「これだけですか?」と何度も確認され、友人家族は100箱を超えていたので大変驚かれました。でも、現地で不便に感じることはありませんでした。さらに日本へ戻るときは17箱に。2年半生活していた場所からの4人分の引っ越し荷物としては少ないのかもしれませんが、それでも実際に帰国後に荷物を片付けてみると、今、そしてこれからの私たちに必要のない物を持ち帰っていました。私は、もともと日本に残しておいた物も含めて、再び不要な物の処分をスタートしました。まとめ不要な物を処分することで大切なのは自分が主役であること、ライフステージに合わせて見直すタイミングが訪れるのでその機会を逃さないことだと思いました。帰国後、40代後半を目の前にした処分をおこなったときは、思い出の物たちとも向き合うことができました。30冊あったアルバムも5冊になり、時々子どもたちと一緒に見ながら笑っています。これからも年を重ねながら物と向き合い、快適な暮らしを続けたいです。次は子どもたちが巣立つころかなと、今からイメージしています。スッキリした心と環境で、次のライフステージに向かいたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年03月02日シンプルなライフスタイルがツキを招く週。断捨離も開運アクションに。また、マインドが安定します。仕事は下手に難しく考えないで、直球勝負で臨むと吉。恋愛は、今までときめかなったタイプの人や相手に惹かれる可能性があります。こだわりを捨てて、出会いの視野を広げてみて。
2021年02月22日■服の新陳代謝、良くしてますか?クローゼットや下駄箱の中身。今年買ったものは全体の何%? 5年以上前のアイテムは全体の何%? それを真剣に調査してみると、面白い事実を把握できる。私は常々、肌や身体の新陳代謝同様、クローゼットやシューズボックスの中身も、「健やかなターンオーバー」「新陳代謝」が必要なのではないかと思っている。中身そのものよりも、一定のサイクルで循環し、常にフレッシュな空気が保たれていること。そちらの方がおしゃれには重要ではないか、ということだ。服や靴や小物をスムーズに新旧交代させる方法は? 更新させるタイミングは? その方法について試行錯誤を重ねてきた。現在定着している服の「寿命の見分け方」「手放すことを決断するタイミング」についてまとめてみた。■服の寿命・消費期限切れはどう見極める?服を処分する理由は3つ私が服などを何らかの形で処分し、手放そうと思う基準は以下の3つのポイント。1.単純に傷んだり、擦り切れたりして劣化が激しい、と判断したもの(服の寿命)2.明らかに流行遅れになった、トレンドから外れたと判断したもの(流行遅れ)3.自分の今の年齢、体型、見た目の雰囲気にそぐわなくなった、と判断したもの(服と年齢のミスマッチ)この3つのポイントに沿って冷静に判断すると、迷わずにサクサク処分できる。新しい服を買ったら古い服も同時に手放すさらに、もうひとつ、服や靴を処分するきっかけになるのは、4.新しい服や靴を買ったとき「ひとつ買ったら、ひとつ捨てる」。これを自分のルールにしている(守らないときもあるけれど……笑)。逆の方向から考えると買い物の際に、「今持っている服(靴やバッグ)のどれかを手放してでも、この新しいモノが本当に欲しいのか?」と考えてみること。この時、答えは「NO」になることが多い。「YES」という答えが出たときは、潔く新参物を招き入れ、古いものを「お疲れ様」と言って処分してもいい時だ。この思考のひと手間を挟むことで、「本当に処分すべきもの」「本当に招き入れる価値のあるもの」が明確になる。それを徹底することで、常に定量が保たれつつ、新陳代謝のいいクローゼットになる。■服の劣化、処分のタイミングは?1.単純に傷んだり、擦り切れたりして劣化が激しい、と判断したもの(服の寿命)前述の1のパターンに基づき、「古びた服は処分しよう」と言っても、実はどの程度古びたら処分の対象なのか、見極めは意外と難しいもの。穴が空いたり、破れたり、取れないシミが付いたり。明らかに「もうこの服ダメだ」と諦めがつくものは簡単。けれど、ジワジワと徐々に傷んでくる場合は、判断が鈍る。その服を毎日のように見ていると、劣化具合に一番気づかないのは、その服の持ち主だったりするから要注意だ。「ねぇ、なんだか、古ぼけた服着てるけど。それ、やばくない?」と辛らつな意見を言ってくれるのは身内だけ。他人は思っていても言わないもの。だからこそ、自分自身で何らかの足切り評価基準を設けた方がいい。私の判断の基準は、「この服を着て、初対面の大切な人に会えるかどうか?」と考えてみる方法。「嫌だ」と感じたら、処分候補。自分は平気でも、古い服を着た人を見て、他人は決していい気分にはならないものだと肝に銘じよう。パンツを処分する具体的な基準。「ヒザが出たもの」は即処分。ヒザがポコッと出たパンツほど、女性をくすませて見せるものはない。かなり厳しい評価基準で処分し、新しいものにマメに交換している。■「服の古臭さ=その人自身の古臭さ」とイメージされてしまう2.明らかに流行遅れになった、トレンドから外れたと判断したもの(流行遅れ)極端な例を紹介すると、2019年の今、「裃のように肩パットが入ったダブルのジャケットに、ピタピタの膝上のタイトスカート」を着ている人は、だれしもが「ちょっとあの人のファッション古い」と感じてしまうだろう。ローライズのスキニーデニムにハイヒールのニーハイブーツを履いていても同様。一世を風靡したファッションほど、廃れるのも早い。この「今流行っていない、終わってしまった流行服」というのも処分の対象。■定番服こそ、最新のバージョン管理を!わかりやすい流行りもの以外にも、実はデニム、ニットやシャツ、パンツといった一見定番に見えるアイテムも、シルエットや裾の長さなどがどんどん変わっている。特に目新しいデザインの服は着ていないのに、いつも旬の空気をまとっている人を観察すると、この「定番服」を毎年マメに買い替えていたりする。「白シャツは毎年必ず買い替える」「デニムは3年以上前のものははかない」など、常に最新のバージョンを保つ努力をしている。ころころ変わる流行服に考えなしに飛びついたり、トレンドに乗り遅れまいと必死になる必要はないけれど、少なくとも「この服、終わっているかも……」と気づく感性は失いたくないもの。古臭い女にならないためのポイント。それには最先端のアバンギャルドな服を着るよりも、定番服をこまめにアップデートすることの方が大事なのだと思う。■年齢と服のミスマッチに気づく力3.自分の今の年齢、体型、見た目の雰囲気にそぐわなくなった、と判断したもの(服と年齢のミスマッチ)服の処分を判断するとき、最も難しいのが、この“年齢と服のミスマッチ”。「今現在流行っていて、ファッション雑誌にもたくさん載っている。けれど、今の自分の年齢にまったく合っていないもの」。いわゆる俗にいう「イタい」状態になる服だ。ロングのチュールスカートにコンバースという組み合わせが流行っていても、やっぱり40〜50代がそれを嬉々として着用するのは難易度が高い(似合う人ももちろんいるけれど)。ダメージデニムにパーカーのフードをコートから出したカジュアルな格好もおしゃれだけど、「今の自分に果たして似合うのか?」を冷静にジャッジした方がいい。それはいわゆる速攻「がんばってる」状態になってしまうから。いつまでも若いわね、と周りから言われることは、40代後半になると決して褒め言葉ではないと思った方が賢明だ。「いつまでもで若い子が着るような服をがんばって着ているのね」とほぼ同義語である可能性が高い。「若作りしている」状態から思い切って卒業。大人の女性なら、大人の女性にしかできないファッションに舵を着る。そこからまた違う景色が見えるはず。そこには「必死感」は消えて「ゆとり」「余裕」が生まれるはずだ。とはいっても、「まだまだイケるんじゃないかしら?」と自己採点が甘くなるのが悲しいかな、女という生き物。ここは身内やお世辞を言わない親友に、率直な意見を述べてもらうに限る。「はっきり言うよ。それ、イタい」と。ちょっと前まではさほど違和感のなかった短めのフレアスカートも、年々似合わなくなってきている。年齢と服のミスマッチ。ひざ丈のフレアスカートはそろそろ見直し対象。■永遠に着られる服、一生モノの洋服はないと認識する余談だが、私の義父は「霧香さん、女性はいくつになっても、毎年毎年新しい服を買って、最新のファッションでいなくちゃダメだよ」と言ってくれる80歳だ。「嫁が新しい服を嬉しそうに着ている限り、息子夫婦はまず安泰だろう」と思うのだそう。ファッションはそもそも「移りゆくもの」。ずっと同じものを使い続けることは難しい。洋服だけでなく、メイクや髪形はもちろん、建築・インテリア、家具、食器、料理、音楽、アート、車のデザインにだって流行はある。「モノ」「デザイン」とは移りゆくものなのだ。自分自身も世の中も地球も。すべては刻々と変わっていく。それらに自然に寄り添って、流れゆく時代の空気を感じながら、自分の人生に柔軟にその変化を取り入れていくことを楽しもうと思う。女たるもの、ずっと旬な空気をまといたいではないか。さあ、タンスやクローゼットのものを全部チェックして、「古いな、終わったな」と思うアイテムがないか総点検してみよう。それらを潔く手放して、新しい時代を招き入れよう。まもなく年号も変わる。いくつになっても「新しい服」を着る女でいよう!※ この記事は2019年1月27日に公開されたものです。
2021年02月08日