ネイルしたいけど、仕事の関係でできない。そんな時は、とにかく自爪をケアしてナチュラルビューティーな爪を楽しみましょう。やすりで磨いたり、形を整えたりするのもよいですが、まずは爪のマッサージをして、血色の良いピンク色の爪を手に入れましょう♡自然で美しい手元を手に入れよう!ネイルしたいけど、仕事の関係でできない。そんな時は、とにかく自爪をケアしてナチュラルビューティーな爪を楽しみましょう。やすりで磨いたり、形を整えたりするのもよいですが、まずは爪のマッサージをして、血色の良いピンク色の爪を手に入れましょう♡爪のおしゃれと言えばネイル!!セルフでもお店でやってもらってもかわいくってキラキラしていて、女子の憧れです。どんなに男子受けの悪いゴテゴテネイルでも、自分の爪を見ているだけで、テンション上がったり癒されたり・・・。ネイルほど女心をときめかすものはそうはないのかもしれません♡でも、仕事の関係でネイル出来ないなら、仕方ない!キラキラネイルに負けない、自然で美しい手元を手に入れて、何をするにもうっとりするような美爪をゲットです!!何も塗らなくても綺麗な爪は魅力的綺麗で手入れの行き届いた健康的な爪。これは何も塗らなくてもとっても素敵で魅力的です。爪の最高のお手入れは、ネイルをしなくても綺麗な爪をつくること。そのためには、まずは爪自体の血色をよくして、綺麗な爪が生えてくるように、ハンドマッサージも行いましょう。爪が生えてくる手そのものをケアすることで、これから生えてくる爪をお手入れするのです。爪周りのマッサージも欠かさずに。爪は気が付いたときにちょこちょこケアをすることで、これまでと全く違ったピンク色の爪になれてきます。毎日の地道なケアで周囲に差がつけられるところですので、念入りにケアして女子力アップしましょう!!爪のお手入れは塗るだけじゃない爪を綺麗にするというと、ネイルを上から塗るような、即効性のあるものが主流です。確かに詰めの上から塗るネイルは、すぐに詰めを華やかに、魅力的に見せてくれるもの。ですが、それだけでは、未来の自爪のケアはできません。これから生えてくる爪をいたわるような、長い目で見たケアも必要なのです。そのためには、塗るだけのケアでは不十分。毎日少しづつのマッサージで爪をいたわりながら、体に良いバランスの良い食事を心がけましょう。ミネラル・ビタミン・たんぱく質を豊富に含んだ食事を心がけ、よい爪をつくれる体づくりから行いましょう。体の中から綺麗になることが、どのパーツにおいても最重要です。食事に手を抜かないことを前提として、外からのケアを始めましょう。爪周りのマッサージで血行UP爪周りのマッサージで血行アップさせましょう。爪周りのマッサージは、指を下から、人差し指と親指でもんでいき、爪の周りは、とくに念入りに揉むようにしましょう。爪の生え際は、オイルなどをつけて揉むとさらに効果的です。これから生えてくる爪の保湿にもつながりますので、ネイル用のオイルか、なければホホバオイルのような天然のオイルをつけるとよいでしょう。香りのよいオイルもリラックスできるので、おすすめです。指ヨガも効果的 爪の血行促進には、指ヨガも効果的ですし、何よりも気持ちのいいものです♡指ヨガは座っていてもできるヨガですので、場所を選びません。電車の中や、カフェでほっと一息、そんな隙間時間にもトライできます。周囲の邪魔にもなりにくいので、とってもやりやすいエクササイズですね♪指ヨガは、指を持って、ぐっとそらしたり、指の下の方をぐっとつかんで上に引っ張りながらポンッとはなすなど、指に刺激を与えるものです。痛くならない程度に気持ちがいい程度に、指のストレッチを行っていくようにしましょう。隙間時間に取り入れて、指ヨガを堪能しましょう。時間がない時は手を”ぐっ”とするだけでもOKとにかく時間がない時は、指を絡めて、手と手をぐっと握って離すだけでもOKです。指の血流アップにもつながりますし、ぐっと力を入れて脱力することで、疲れた指先をリラックスさせてあげることができます。このときにハンドクリームをつけてあげる、またはハンドクリームをつけるタイミングで「手をぐっと」を行うようにすると、手全体もしっとりとして、ハンドケアとしてもばっちりです。本当にどこででもできる動作なので、うまく日常生活に取り入れて、手の疲れをとるためにも利用しましょう。マメなお手入れでさくら色の爪をキープ!! 手先は、意外と人に見られているもの。何よりも自分の視界に入りやす部分です。爪のお手入れが行き届いていないと、誰よりも自分がガッカリしてしまうことに。マメにお手入れして、さくら色の貝のような爪をキープしましょう。毎日の地道なケアが実を結んで、指先まで素敵な女性になれちゃいます♡もちろん日々の食事や軽い運動もぬかりなく行い、健康的な美をキープしましょう。
2017年10月07日最近はスマホでも簡単に写真を撮れるから、誰もが気軽に撮影しますよね。特に女性は、撮るのも撮られるのも大好きという人も多いでしょう。なので、あまりピンと来ないかもしれませんが、ひと昔前までは、写真が趣味の人=ほぼ男性だったんですよ。今回は写真にまつわる男女の違いや、写真と女心の関係について解説します。■写真に対する男女の考え方の違い女性の場合は、日常生活の中で「いいな」「かわいいな」と感じたものを何でも写す人が多いでしょう。そして、その写真をSNSにアップしたり、家族や友人に見せたりします。SNSなら「いいね」や「コメント」がつくとうれしいし、周りの人に写真をほめられたら、一緒に盛り上がるかと思います。このように、女性は自分が魅力を感じた事物を誰かに見せ、共感してほしいという気持ちが強いので、積極的に自己開示するのです。でも、男性は基本的にオタク気質で、自分の世界に浸りたいという人が多いもの。被写体にもこだわりを持っているため、乗り物なら乗り物ばかり、猫なら猫ばかり…と独自の世界観を徹底的に追求します。さらにカメラの性能、テクニックにもこだわるので、アマチュアなのにプロ並の技術を持っていることも。このあたりは女性とずいぶん違いますよね。■写真と女心の関係について女性が撮る写真は心と深いつながりを持っています。上述の自己開示とは、自分に関するさまざまな出来事をありのままに伝えること。例えば人に悩みやプライベートな問題を打ち明けるのも自己開示にあたります。悩みを相談されたら相手のことが気になり、男女間ならお付き合いに発展する、といったケースもありますよね。このように自己開示は人との距離を縮めるのに効果的なのです。写真好きの女性は自分が好きなもの、感動したことを、写真を通じて自己開示していると考えられます。見た人は彼女の内面を垣間見て身近に感じられるし、彼女自身も相手の共感を得たことでうれしくなる…そして両者の距離が縮まるわけです。なお、写真は形として残せるので何度も見直せるし、楽しい記憶が増えていくという安心感や、その時の感情を思い出すことで得られる幸福感にも浸れます。特に大切な写真を、宝物のように大切に思っている女性もいるのではないでしょうか?■自撮りが好きな女性の気持ちSNSを見ていると、自撮り写真を数多くアップしている女性もいますよね。自撮りが好きな女性の心理や性格とは?◎目立ちたがりやこのタイプの女性は、必ずしもキレイに見える写真ばかりを写してはいません。変顔やおもしろいコスプレをして笑わせたいと思っています。◎ナルシスト自分大好きな人はほとんどの場合、カメラ目線でお気に入りの表情や角度、ポーズの写真ばかり。きっとベストショットが撮れるまで何十枚も写しているでしょう。◎自己開示力が強いタイプ自己開示力がとても強い人は、いろいろなシーンでバラエティ豊かな自撮りをしています。寝起き、入浴中、メイク中、カフェにレストラン。まるで芸能人?という感じですが…。実際にSNSで人気が出て、タレントになる人もいるようです。終わりに写真に対する男女の違い、思い当たる部分はありましたか?片思い中や恋活中の女性は、写真を上手に使って自己開示すると、効率良く距離を縮められるかも。もしかしたら、言葉で伝えるよりも説得力があるかもしれませんよ!ライタープロフィールバニラ占い師&NLPヒプノセラピートレーナー&ライター美容とメンタルの仕事を30年以上!現在は、生まれ持ったエンパス能力を活かし、占い&メンタルセラピーのカードリーディングを行いながら、フリーライターとしても活動中!
2017年10月07日女優の稲森いずみ(45)が3日、アメブロにてオフィシャルブログを開設。人生初となるセルカ棒を使っての"自撮り写真"も披露し、反響を呼んでいる。「ブログはじめます」と題した初投稿で、「皆さん初めまして稲森いずみです。初めてのブログ、初めての投稿です」とあいさつ。「フジテレビ10月期 木曜よる10時放送の『刑事ゆがみ』に菅能理香役として出演させて頂くことになりました」と10月スタートのフジテレビ系連続ドラマ『刑事ゆがみ』(毎週木曜22:00~)への出演をあらためて報告した。そして、「ドラマ、ブログ共に、これからよろしくお願いします」と呼びかけ、「先日、人生初のセルカ棒というものに挑戦してみました。上手く撮れてますか?」と“自撮り写真”も公開した。ファンからは「上手く撮れてますよ」「バッチリです!」「自撮りお綺麗です」「初めての自撮り美しいです~!」「ブログ開設おめでとう御座います」「顔が好き スタイルも声も好き アメブロ嬉しく思います」「女神すぎ…」「奇跡のアラフォー!!!美しすぎる!」「品があって凛々しくて。憧れます!」「変わらずキュート」「新ドラマ 拝見します」と自撮り写真への称賛の声や、ブログ開設を喜ぶ声、ドラマ放送を楽しみにしている声などが寄せられている。
2017年10月03日おしゃれカフェに行ったりかわいいモノを見つけたら「一緒に自撮りしてSNSにアップしよー」って思うコが多いはず。でもちょっと待って! その自撮り、本当に大丈夫?文・三谷真美【みんなの恋テク】ドン引き確定の自撮りとは?美肌やデカ目のやり過ぎ加工「肌をキレイにするくらいならまだ良いけど、『誰ですか?』って聞きたくなるような写メはやめてほしい」(29歳・美容師)「公開設定を友達のみにしているコが加工しまくる意味がわからない。会ったことあるんだから、盛ってるのバレバレじゃん」(27歳・その他)美肌はもはや常識。今は最初っからデカ目&小顔に撮ってくれる写真アプリもありますよね。多少の加工は受け入れられても、宇宙人のようなデカ目や、背景が歪むほどの細見せや脚長加工は控えましょう。自分中心の子供の写メ「自分の子でも、友達や親戚の子でも『かわいいー』とか言いながら、明らかに自分が中心に。なんだったら子供の顔が半分切れてたりするじゃないですか。本当に理解できないです」(32歳・自営業)「食べ物の写真をSNSにアップしているのに、なぜ自分も写る必要があるのでしょうか?」(31歳・会社員)SNSでよく見かけるような……。子供やペット、食べ物のことをアップするときは、自分が目立ってはダメなんですね。ちなみにこの自撮りは、男性だけでなく女のコからもウザがられる傾向なので、気をつけましょう。自撮りはほどほどに誰だってかわいく盛れた写メが撮れたら、ブスに写るより嬉しいですよね。加工するのは悪いことじゃないけど、やり過ぎには注意しましょう。(C)Marjan_Apostolovic/Gettyimages(C)LightFieldStudios/Gettyimages
2017年09月03日バーチャルネイルで自爪を美しく見せるバーチャルネイルとは、自爪の形や長さを理想の爪に見せることができるネイル技術のこと。自爪の上に人工の爪を作り、キレイな形や色の爪に仕上げます。そり爪や巻き爪のほか、元々の爪が短い、爪が割れやすい、爪を噛む癖のある方など、爪の形にコンプレックスのある方にオススメの技術です。何でできているの? バーチャルネイルの作り方とは人工爪は、スカルプチュアを作るときと同様にアクリルリキッドやアクリルパウダーを混ぜて作ります。バーチャルネイルの場合、自爪の色と同じに見えるパウダー(バーチャルカラー)を使います。① 筆に取ったバーチャルカラーを爪の上にのせ、爪の先から2/3をカバーします。② 爪先のカラーを隠して、長さもプラスします。③ 爪の根本部分の1/3に、クリアピンクのパウダーをのせ、形を整えます。④ ファイルで爪をアーモンド形に削り、自然な自爪のような形に整えます。⑤ ジェルトップで、艶を出して完成です。自爪と区別がつかないくらい自然な仕上がりにマットなトップジェルでコーティングすれば、自爪のような仕上がりに。お仕事上、爪に装飾ができない方も、バーチャルネイルなら自然な爪に見えるので最適です。上からジェルネイルをすることもできる!バーチャルネイルの上から、ジェルアートでネイルを施すこともできます。土台となる爪をバーチャルネイルでキレイに整えているため、仕上がりも印象良く見せることが可能です。バーチャルネイルの美しさを生かした上品でシンプルなデザインがオススメです。メンテナンスは忘れずに!爪を美しく見せるバーチャルネイル。ぜひネイルサロンで、お試しください。バーチャルネイルを施した際は、2週間~3週間ごとのメンテナンスも忘れないでくださいね。私のイチ押し、バーチャルネイルです。ネイルアーティスト/宮子信子
2017年08月17日スマホでの自撮りから本格フィルムカメラまで、女の子の「撮りたい」熱は高まるばかり。でも、カメラ女子ってどうして増えてきたの?カメラ×女子事情に詳しい富士フイルム直営写真店『WONDER PHOTO SHOP』店長・門田 裕さんと日本最大のカメラ女子サークル「カメラガールズ」代表・田中海月さんのお二人に聞きました。理由1SNSで個性を出すために、写真の加工は必須。「SNSブームにより、他の人が撮った写真を目にする機会が増えました。さらに写真の良し悪しがいいねやフォロワーの数に影響するため、『いかに人とは違ういい写真をアップするか』に女子たちの関心が高まっています」と語るのは、田中さん。また、門田さんによると、「多くの人はスマホカメラで撮影をしているため、SNSには似たような写真が集まりがち。色みやコントラストの加工をすることで、少しでも自分らしさを表現したいという人が増えているのでは」理由2オリジナリティが出るフィルムカメラに再注目!みんなが写真の差別化を目指したことで、懐かしのフィルムカメラが再びのトレンドに!「何気ない風景も、フィルムで撮ると見え方が全然変わります。ノスタルジックな仕上がりを求めて、フィルムを手にする女子もじわじわ増加中。なかにはその世界にハマって、ボーナスを中古カメラに投資する女子も」(田中さん)「若い人ほどアナログ撮影に馴染みがないため、フィルムカメラ=新しいものという感覚で楽しんでいる様子。何が撮れたかわからない、現像してはじめて写りを確認できる…手間も時間もかかりますが、そのプロセスに対して価値を見出しているよう」(門田さん)理由3カタチにすれば、ギフトとしても大活躍。基本的にデータ派のカメラ女子たちも、ギフトや雑貨づくりのために写真をプリントすることが。「比較的安く、でも世界に1つしかない贈り物ができるのがフォトギフトの魅力。誕生日や卒業式などに利用する方が多いです。写真をコラージュして、メッセージなどを書き込むアルバムタイプが人気ですが、貼るだけでカンタンにインテリア雑貨がつくれるキットも新商品が続々登場。いま注目が集まっています」(門田さん)「プリントに特化したチェキをファッション感覚で持つ女子も。データにはできないけど、プリクラ感覚で楽しむと割り切って使っているようです」(田中さん)理由4「セルフィー」は、画素数よりも“盛り”重視!一方で、別の進化を遂げているのが、自撮り文化。「画素数やスペックよりも、かわいく撮れるかどうかが重要。加工アプリはもちろん、続々出ているセルフィー向きカメラは、180度回転するモニターや美肌フィルターなどが充実。リアリティよりも盛りのニーズに応え、独自に進化中です」(田中さん)「メーカーも、女子の自撮りニーズに注目しています。フィルムカメラやチェキがウケているのも、“写しすぎない”ふんわりしたトーンが支持されているのかもしれません。カメラ女子の中には、自撮り用と風景用で、カメラを替えて撮るという人も」(門田さん)かどた・ひろし富士フイルム直営写真店『WONDER PHOTO SHOP』店長。スマホやデジカメからのプリント、写真の撮り方や飾り方など、さまざまなサービスを提案。たなか・みづき日本最大のカメラ女子サークル「カメラガールズ」代表。全国で撮影会や交流会を多数実施。マイカメラは計20台、ローライフレックスなどレアなものも。※『anan』2017年8月9日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・中村朝紗子(by anan編集部)
2017年08月08日東京ディズニーシーの人気者ダッフィーや、そのフレンズを写真に撮って、「#いっしょに撮るといいことありそう」のハッシュタグといっしょに投稿するTwitterキャンペーンが、7月11日(火)にスタートした。入選するとダッフィーバスのツアーなどの超豪華特典も。この春、愛らしい耳と星のように輝くひとみを持ち、ラベンダー色のうさぎの女の子ステラ・ルーがお友だちに加わり、合計4人になったダッフィー&フレンズ。同じく7月11日(火)には、新しいグリーティングショーの「ステップ・トゥ・シャイン」がスタートしたこともあり、いままで以上に4人の姿を観る機会が増え、注目度も高まっている状況だ。写真の応募期間は第I期、第II期に分かれており、それぞれの期間内でダッフィーたち4人が仲良く過ごしているシーンを撮影・応募・抽選の上で入選作品を選出。入選すると、撮影した写真が「ダッフィーといっしょ」公式Twitterアカウント「@WithDuffy_TDS」のヘッダー画像へ掲載されるほか、あのダッフィーバスに乗って東京ディズニーリゾートのエリア1周ツアーに参加できるなどの超豪華な特典も!これはファンには、大朗報だ。なお、応募方法などの詳細は東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトにて。応募期間:第I期 2017年7月11日(火) ~ 7月31日(月)第II期 2017年8月1日(火) ~ 8月31日(木)入選人数:第I期、第II期 各20名第I期特典:入選者には、1&2両方の特典を提供。1,入選作品を日替わりで公式Twitterアカウント「@WithDuffy_TDS」のヘッダー画像掲載2、ダッフィーバスに乗って東京ディズニーリゾートのエリア1周ツアー※第II期の特典詳細は、8月1日(火)にダッフィーといっしょ公式Twitterアカウント上で周知。※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2017年07月29日出産すると、赤ちゃんの写真をたくさん撮りますよね。でも、ママとお子さんの2ショット写真って、なかなか撮れなくないですか?お子さんの1ショット、パパとお子さんの2ショット、お友だちとの集合写真はたっぷり。でも、ママとお子さんの2ショットがほとんどない……それもそのはず、それらの写真は全部ママが撮ってきたものだから。ママは子どもと一番長く一緒にいるのに、いつもカメラマン役ばかり。改めて考えると、それってちょっぴり寂しいですよね。ママと子どもの2ショット写真は、どのように撮影したらいいのでしょうか。子育て真っ最中のママたちに、工夫を聞いてみました。●(1)お得にプロの撮影を! 親子撮影イベント撮ってもらうならやっぱりプロにお願いしたい。でも、いちいち写真館に行くのは面倒だし、お金だってかかりすぎる……。そんなママたちは、気軽な撮影イベント へ積極的に足を運んでいるようでした。『よく行く親子カフェで、月一度親子撮影会をしています。プロのカメラマンが来て、500円で1カット撮ってくれるんです。このイベントは、カメラ目線の決めポーズではなく、店内で遊んだりくつろいだりしている自然な姿を撮ってもらえるのが魅力です。カフェの内装もオシャレでフォトジェニックだから、インスタ映えも抜群!ママ友からも「いい写真だね」ってホメてもらえますよ』(30代女性/1歳女の子のママ)たった500円でプロに撮ってもらえるなら、とってもおトクですね。毎月撮影することで、立派な成長記録にもなりそうです。こういった親子撮影会は、他にもさまざまな場所で行われています。有料プレイルーム、デパートの一角、はたまた子ども用品店のイベントなど、探してみればたくさんの撮影会があるんですよね。いつ・どこでイベントが行われているかは、SNSで拡散されてくることが多いそうです。気になる方は、SNSの地域アカウントやママ向けアカウントをフォローしてみてはいかがでしょうか。●(2)勇気を出して! 親子連れに声をかけるさて、行楽地やテーマパーク、近所の公園などでの一コマを撮って欲しいこともありますよね。そんなときは皆さんどうしているのでしょうか。『私は似たような親子連れにガンガン声かけちゃいますね。「1枚撮りましょうか〜」って。そしてお返しに撮ってもらいます。撮ってもらいたかったら、先に撮る! の精神が大事ですよ(笑)』(20代女性/3歳男の子、9か月男の子のママ)子どもの2ショットがないことを密かに悩んでいるママって、実はたくさんいるんですよね。だから、「1枚撮りましょうか?」の声掛けって、けっこう喜んでもらえるものなんです。撮ってあげて喜ばれ、撮ってもらってこちらも嬉しい。声をかける勇気さえあれば、ぜひとも活用したい方法ですね。●(3)自宅でこそ威力を発揮! 自撮り棒笑ったり、泣いたり、遊んだり、食事をしたり……自宅で過ごす日常の風景。お出かけ先のような派手さはないけれど、あとで大切な思い出になるのはむしろこういった風景かもしれません。ぜひとも写真に残しておきたいですが、日中お家にいるのはママとお子さんだけ。誰かに撮影を頼むことができません。どうしたらいいでしょうか?『家での撮影には、自撮り棒 が最強です!これ、上の子のときは存在しなかったんですよね。だから、自宅で2ショットってほとんど撮れなかったんです。カメラのタイマー撮影機能を使うにしても、子どもってじっとしてないでしょ?何回も失敗して、撮りなおしているうちにグズリ出しちゃって諦める。その連続でした。このたび下の子が生まれて、自撮り棒をもらったんですけど、すごく便利ですよ!思い通りの写真が失敗なく撮れます。おかげで、2ショットの枚数は飛躍的に伸びましたね』(30代女性/8歳女の子・10か月男の子のママ)ベストタイミングでシャッターを切れる自撮り棒。撮りたい表情や仕草を残すにはうってつけですね。また、腕を伸ばして普通に自撮りすると、背景をあまり写すことができません。壁やインテリアなど、せっかくかわいく飾り付けても、写真の枠に入らなくて残念なんですよね。さらに、枠の中にママと子どもの顔がいっぱいに入っている写真になってしまうので、わが子のプルプルお肌の隣にアップで写りこむのがちょっとキツかったりもしませんか?自撮り棒を使えば、背景はたっぷり入るし、ママのお肌はちょっぴり遠くから撮影できます。いくつものお悩みが一気に解決できますね!----------写真は時を経てから、価値が出てくるもの。成長したお子さんが写真を見返したときに、ママと一緒に写っている1枚があると、きっとほっこり嬉しくなるはず。ママの愛情をたっぷりうけて大きくなったことを実感してくれるでしょう。いろいろな手を使って、ママ&お子さんの2ショットをたくさん残しておきましょうね!●文/パピマミ編集部●モデル/杉村智子(まさとくん)
2017年07月11日可愛くなるために努力することがもはやライフワークになっている女子もいるはず。美容やメイク、ダイエットやファッションなど、がんばった分だけ結果が出れば自信にも繋がりますよね。しかしその裏では、そんな女子の振る舞いに男子は「勘違いしているな~っ」と思っていることも・・・。今回は、男子が「自分のことをかわいいと勘違いしている」と思う女子の特徴をご紹介します。■またその角度?SNSが自撮りばかり「SNSにいつも同じ角度で自撮りしてアップしている子がいるけど、実物と自撮りが違いすぎるんだよね...。勘違いしてそう」(20歳/男性/学生)「今日のランチ~とか言って自分とランチをアップしているのって芸能人気取ってそう。そもそもあなたのランチとか興味ないですから(笑)」(27歳/男性/不動産)SNSに自撮りをアップし続けるのは女子ウケも男子ウケもNGな行動です。モデルがファンのためにオフショットを見せるように自撮りをアップし続けている女子は勘違いしているなぁと思われているかもしれません。確かに、オシャレなランチを載せたかったら、ランチだけを撮ればいい話ですもんね・・・。SNS用のオシャレな写真もほどほどがいいのかも?■意外とバレてます!男子の前でぶりっ子「社内のアイドル的存在でみんなにモテてた同僚。その子が給湯室で女子同士で話している所をたまたま見かけたんだけど、全然違いすぎてびっくりした。それ以降ぶりっ子が痛く感じる」(26歳/男性/会社員)「女友達でぶりっ子がいるんだけど、自分では気付かれてないつもりらしいけどバレバレです。正直かわいかったらぶりっ子でも許せるけど、ごくわずかだよね」(27歳/男性/会社員)男女で態度をコロっと変える女子は意外と男子にバレています。男子の前でぶりっ子している本人には伝えないけど男子同士の間で話題になっているって知っていましたか?美人ならぶりっ子でも許せるという意見もありますが、男子の言う美人は女子のかわいいよりもキビシイので許される女子はほんの一握りかもしれませんね。■お姫様かよ!他の女子が褒められるとちょっと不機嫌になる「美意識が高くて美人の同僚が、後輩の女子がチヤホヤされているとあからさまに不機嫌になって、大人として恥ずかしい」(29歳/男性/会社員)美意識が高いキラキラした女子はどこでも注目の的になりますよね。チヤホヤされて当たり前と思っているのかな?と男子もなんとなく感じて萎えたなんてことも。本当のキラキラ女子はいつでも笑顔を絶やさない女子かもしれませんね。■カラコン怖いです...。メイクが不自然に濃い「カラコンしている子って可愛いと思っているのかな?不自然すぎて怖いんですけど..」(27歳/男性/営業)「ハイライトやシャドウで顔をハーフっぽく見せてる人いるけど、あれって似合う人と似合わない人と別れるよね。ナチュラルなメイクだと可愛いと思う!」(24歳/男性/美容師)女子に人気の流行りのメイクも男子ウケが悪いこともあります。明らかにメイクで盛って可愛く見せていると思われないようなテクニックが必要ですね。ナチュラルメイクが一番難しい、というのがわかります・・・。■おわりに男子に勘違い女子のレッテルを貼られないためには、モテテクもほどほどに。作り込んだものは、どうしてもバレてしまいますし、マイナスなギャップも出やすいもの。ちょっと肩の力を抜いて、あなた自身の良さをアピールしてみてはいかがでしょうか?(廣松叶子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年06月30日芸能人やセレブが使い始めたことから人気に火がついたインスタグラム。最近はインスタ映えするスイーツやスポットが話題になっていますね。食べ物をおいしそうに撮るコツや、かわいく見える自撮りの方法を研究する女性も少なくないようです。◆男性は女性のインスタをどう思う?でもインスタグラムって、実は自己満足の人がほとんどでは?男性はどのように感じているのでしょう?ということで、都内在住の男性に女性のインスタについてお話を聞きました。協力してくれたのはAさん(36歳/カメラマン)、Wさん(30歳/美容師)、Yさん(35歳/デザイナー)の3名です。◆食べ物を載せないのがモテの第一歩まずはカフェ飯やスイーツなど、インスタ写真の王道とも言うべきおいしいものたちについて。Aさん「インスタ女王と言われる渡辺直美ちゃんが“人の食べてる飯に興味ないでしょ”って言ってますよね。僕もそう思う」Yさん「彼女のインスタは神の領域ですよね」Wさん「作り込みがすごいし、サービス精神が感じられる」Aさん「そうそう、そのサービス精神って大事。自分の食べたものをアップしてる人って自己満足なんだよね」Yさん「うん。こんなケーキ食べてる私、カワイイ!っていうアピール」Wさん「確かにカフェ飯やケーキはアップ禁止くらいしないとインスタではモテないと思います」Aさん「あとね、男メシをアップしてる女子!カフェ飯を載せる子への対抗心かもしれないけど、ラーメンの写真も禁止したい」Yさん「確かに。アピールの仕方が間違ってる。そういう子のインスタは全体的に茶色っぽいですよね」というわけで、食べ物の写真はあまりアップしないほうが男性ウケは良いようです。バースデーケーキとか、モロッコ料理店でミントティーを飲んだ!など、特別感のある食べ物だったらいいかもしれませんが。ちなみに、Aさんいわく「ご飯やスイーツは10日一回くらいのほうがかわいい」とのこと。しょっちゅうアップしている人は、“たまに”を意識してみましょう。◆キメ顔自撮りを禁止したいお次は、一部の女子が命をかけていそうな自撮りについて。Yさん「僕はキメ顔の自撮りが苦手。顔の角度や笑い方が同じで、どれも一緒に見える」Aさん「女子がいいと思うキメ顔って、男から見ると魅力ないよね。くしゃくしゃでもいいから、自然な笑顔のほうがいいよ」Wさん「確かにキメ顔って不気味ですよね。変顔のほうがまだマシ」どの写真を見ても同じ顔をしているのは不自然だと感じるみたいですね。キメ顔はプロフィール用に取っておいて、普段はいろいろな表情を見せたほうがいいのかもしれません。◆欲しいものをアップする女子に絶句中にはこういう女性もいるそうです。Aさん「クリスマスとか誕生日が近くなると自分の欲しいものをアップする女子っていない?知り合いの子なんて靴をアップしてて、サイズまで書いてあったよ…」Wさん「自分で買え!」Yさん「なんか萎えるよね。そういうアピールって」これに近いことをやっている人、いませんか?心当たりがあるなら、今すぐやめることをオススメします。◆花や風景のアップはビミョー食べ物や自撮り写真のアップはちょっと…という女性がやりがちなのは、こちらではないでしょうか。Wさん「風景をアップする女子が苦手。しかもつけてる文章がポエム」Aさん「あー、あれって性格出るよね。虹みたいに滅多にシャッターチャンスのないものはいいけど、夕焼けとかはほどほどにしてほしい」Yさん「僕は花をアップしてる子がダメ。私って繊細で女らしい女子、みたいなアピールを感じる。しかもわりと男っぽい雰囲気の子がやってるっていう」Aさん「わかる。自分で育ててる花ならいいけどね」Yさん「確かに。ただ花を撮ってて何が楽しいのかわからないし、男はそんなものに興味ないですよね」花や風景なら誰にも文句を言われないイメージがあったのですが、そうでもないみたい。残念ですね。◆彼氏ラブラブアピール女子は痛い男性にはもちろん、女性にも評判が悪そうなのがこちら。Yさん「元カノの話だけど、僕とのラブラブショットみたいなのをよく上げてました。何回注意してもやり続けてた」Aさん「そういうの困るよね。何アピール?って」Wさん「男はだいたい嫌がりますよ。嫌がらない男はたぶん嫉妬深い奴」Yさん「他の女子をけん制してるんですかね?私の彼氏を取らないで、みたいな」Aさん「傍からみるとたいした彼氏でもないけどね」ラブラブアピールをする人は「残念な女子が多い」とYさん。みんなに幸せな自分を見せつけたい気持ちはわからないでもないけど、彼氏見た人も不快になるような写真のアップは控えたほうが良さそうですね。そして、別れた後は黒歴史になりそうな予感も…。◆デジカメ&一眼レフは必要なし最後に、Aさんからカメラマンならではのこんな意見が飛び出しました。Aさん「デジカメで撮る子もいるけど、あれはちょっとね。インスタはスマホでやるくらいがちょうどいいよ」Wさん「ああ、デジカメで撮るとインスタ依存なんだろうなって思う」Yさん「デジカメはともかく、レストランでおもむろに一眼レフを取り出して、料理を接写する子とかいると引くわー」Aさん「写真の仕上がりはいいけど、だから何なんだっていう。インスタのことしか考えてなくて、周りが見えてない女子は痛いよね」インスタグラムは、写真好きな女子にとっても格好の発表の場なのかもしれません。でも、撮るのに必死でリアルな友達や彼氏にドン引きされるほどだと、男性は「やる意味あるの?」と思ってしまうようです。◆終わりにちょっと耳の痛いコメントがいろいろ飛び出しましたね。インスタをやっている人、これからやりたいなと考えている人は気をつけて。できれば「この子いいな」と思ってもらえるような写真をアップし、男性の目を惹きつけちゃいましょう。ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。※画像出典/shutterstock
2017年06月08日SNSのプロフィール写真や投稿など、何気なくアップした画像次第で好感度が上がったり下がったりするって言いますよね。同じ自撮りでもペットと一緒のものは印象が良い、という説も。カナダの広告代理店と写真家が行った調査によると、女性の場合、猫と一緒に撮った写真と比べ、犬と一緒に写ったもののほうが6倍も好印象だったのだとか(出典:NHK Eテレ『Rの法則』)!■好印象な自撮りの“相棒”は?確かに、犬を飼っている女性って、なんとなく世話好きで人懐っこいイメージだし、猫を飼っている人は気まぐれで自由人って感じですけどね。あくまでもイメージですが。とはいえ、ペットを飼っていないとか、動物が苦手な人にはなかなか難しい「動物との自撮り」。そこで、何と一緒に写れば好感度が上がるのか、を男性の意見と共にご紹介します!■ペットと一緒(★★★★☆)・「自分が犬と猫を飼ってるので、相手もペットがいると親近感が湧きます」(20代学生)・「自撮りばかりだと引くけど、ペットと一緒ならいいかも」(30代運輸)と、なかなかの好印象!ペットと一緒なら自然に笑顔になれるし、愛情深さも伝わるのかも。ただ、いくらペットと一緒でも、自分だけキメ顔をしてたらなんだか格好つかないもの。ポイントはやはり「大事なペットを愛おしむ表情」なのでしょう。一方、・「猫が苦手なので、猫を飼ってると知ってもふーん、って感じ。かわいい犬となら印象変わるかもしれませんけどね」(30代サービス)という人も。当然ですが、見る人の動物の好き嫌いにもよるかもしれません。■友達と一緒(★★★★☆)・「友達と一緒に大口開けて笑ってる写真はすごく楽しそうで好印象」(30代飲食)友達の多い少ないが問題ではなく、心から楽しんでいる自然な姿を見るのは誰だって気持ちがいいし、交友関係が良好だとわかれば、異性も安心感を得るでしょう。・「いつも同じ人と写ってると『友達はこの人だけ?』と思う」(20代学生)・「原型を留めてないほど加工した画像は、何人で写っていようが引く。むしろ複数人のほうが引くかも」(30代サービス)とまあ、ごもっともな意見もありますが、概ね好印象です。■ぬいぐるみと一緒(★☆☆☆☆)・「何をしたいのかよくわからない」(20代学生)・「いい大人なのに、ぬいぐるみ?と思う」(30代販売)と、すこぶる評判の悪いぬいぐるみとの自撮り。確かに小顔効果はありますけどね…。男性にとって、ぬいぐるみ自体が興味の対象ではない、というのもあるでしょう。また、ぬいぐるみのキャラがそのまま「不可侵の自分の世界を持っている人」というイメージに結びついてしまう可能性も高そうです。ただ、「プレゼントしてもらった報告」くらいならいいと思いますけどね。■食べ物と一緒(★★★☆☆)・「おいしそうに食べてるところとか、友達と食事を楽しんでる様子ならいいんじゃないですか?」(30代飲食)・「料理にもよりますね。高級店や話題の店が多いと『またかよ』って感じでミーハーなイメージ。スタバやファストフードばかりもちょっとね」(40代建築)外食中の自撮りの印象は悪くはないものの、シチュエーションが気になるようです。「あまり枚数が多いと、お店や他のお客さんにちゃんと配慮してんのかな?と思う」という意見もありました。食べ物の写真はいいけれど、枚数は少なめが吉!■自作のお弁当と一緒(★★★★☆)・「手料理アピールかよ、と思いつつも微笑ましい」(30代飲食)・「家庭的な感じとか、頑張ってる感がいいと思う」(20代学生)手料理の写真の印象はすこぶる良いものですが、それと一緒に自分が写っていると「頑張りました」的な報告感がかわいい、という意見で一致しました。多少あざとさはあるものの、これはかなり好感触ですよ!ただし、「その料理のクオリティにもよる」というシビアな意見もあったので、そのあたりは慎重に。■家族や親戚と一緒(★★★★★)・「祖父母や甥姪と一緒の写真はすごくいい!」(40代飲食)・「姉妹とかで写ってると、家族の仲がいいんだなって思う」(20代フリーター)ペットと一緒よりも好感触だった「家族」との写真。育ちの良さや普段の環境を知れるようで新鮮、かつ親近感も湧く、ということでした。特におじいちゃんやおばあちゃん、子どもと一緒の写真は特にほのぼのしていていいですよね。たまに会う人たちだからこそ、自然に笑顔もこぼれるってものですし、家族との写真、オススメです!ただし、SNSへの掲載許可は忘れずに。■最高の“相棒”を見つけていずれにしても、自撮りしか載せない人に関しては好感度は低いもの。頻度には注意したいものです。そしてさらに、○○と一緒、で好感度の高いTLを目指してみてはいかがでしょうか?ぜひ最高の“相棒”を見つけてくださいね!ライタープロフィール石村佐和子エディター・Webディレクターを経て、結婚、出産後、フリーライターに。微妙に偏った恋愛経験を持つ、アラフォー二児の母。好きなことはモノ作り、工場見学、カフェ巡り。将来は陶芸などしながら優雅に暮らしたいと目論んでいます。
2017年05月11日クリス・プラットが、ファンと一緒にセルフィーを撮らない理由を語った。最近はエマ・ワトソンなど、ほかにもファンとのセルフィーは撮らないと宣言しているスターはいるが、クリスは「Cigar Aficionado」誌で「僕はわりと丁重な方だし、流れに身を任せるタイプだ。でも、いまは自分の時間を節約しなければならないんだ」と語った。「外出して、普通のことをしたいと思ったら、人々をがっかりさせてしまうことにも平気にならなきゃいけないんだ。それで、一緒に写真を撮らないというわけさ。だって、その瞬間を楽しむことではないから。その瞬間を盗んで、後で自慢することだから。僕は『握手でもいい?』と言うようにしてる。結局彼らは写真を撮るけどね」。超売れっ子スターになったいま、「前は自然にできていたことをするのも難しい。僕のことを知らない人とゆっくり会話して、お互いについて知り合うこととかね。いまではほとんどの人が、直接会う前から僕について何らかのイメージを描いているから」。レッドカーペットなどでファンサービスに熱心なクリスだが、人知れずこんな悩みを抱えていたようだ。(text:Yuki Tominaga)
2017年04月27日女優の川口春奈(22)が7日、自身のブログで"すっぴん"自撮り写真を公開し、反響を呼んでいる。「Instagram」と題して更新されたブログでは、「始めたよ~フォローして」とインスタグラム開設を報告。アカウント名を紹介した。そして、"すっぴん"自撮り写真を公開。この写真に、ファンからは「ブログの写真すごく可愛いよー」「かわゆす」「ファンには…嬉しい一コマなんだよね~」「写真が可愛いすぎる」「春奈ちゃんのすっぴんかわいすぎ」「すっぴん!かわいいです」「最強に可愛すぎるはるる拝みます!」「めっちゃ肌きれい」などの称賛の声が続々。また、「春奈ちゃん待ってました!」「インスタ、始めてくれてありがとう」「ずっと初めてほしかったので嬉しくてたまらない」「待ってましたーー!嬉しすぎ」「もちろん早速フォロー」「祝」とインスタ開設を喜ぶ声も多く寄せられている。
2017年04月08日俳優の高橋一生が7日、公式インスタグラムを開設。まずは、笑顔の自撮り写真を初投稿した。このインスタグラム(@issey_tabisuru)は、某製品のプロモーションのために開設したもので、期間限定で公開。普段の撮影の様子やオフショットを投稿していく予定で、今後も自撮り写真や、共演者との写真などが見られそうだ。子役時代からさまざまなドラマや映画でキャリアを重ねてきた高橋は現在、TBS系ドラマ『カルテット』(毎週火曜22:00~)にヴィオラ奏者役として出演中。今月18日には、出演映画『3月のライオン』の公開が控えている。
2017年03月07日女優のエマ・ワトソンが、ファンとの自撮り写真をこれ以上撮らないことにしたようだ。「ハリー・ポッター」シリーズでおなじみのエマと写真を撮ることができなくなるのはファンにとって残念なことだが、エマは撮った写真がすぐにオンライン上に投稿されることですぐに居場所がばれてしまう事に恐れを感じているのだという。「私にとってこれは、自分の生活を送れるか送れないかのはざまなの。もし誰かが私の写真を撮って、オンライン上に投稿するじゃない。すると2秒以内に私が実際にいる10メートル以内の位置情報が伝えられてしまうのよ。だからみんなが私がどんな洋服を着ているのかとか、誰といるのかとかすぐに分かるわけよ」「そういう追跡データはとにかくあげられないの。『私はここに座って、全てのファンの質問に答えるけど、写真は撮れないの』って言うことにするわ」とはいえ、それぞれのファンに対して対応を変えるとも話すエマは、「誰かのその人の1週間を最高のものにするのならば」写真にも応じると続けた。「気をつけてファンとの交流を選ばなくちゃいけないわね。ただのセレブ目撃なのか、もしくはその人の1週間を最高のものにするほど意味があるのか?ってね。例えば、子供に対して私は写真を撮りたくないとは言わないわ」そんなエマは自身のプライベートについては秘密にしておきたいため、インタビューの中で恋人の事を話したりすることはないのだと話す。「一貫性をもっていたいの。インタビューの中で恋人について話すことはできないけど、かと言って私の家の周りを歩く私の写真をパパラッチが撮らないとは期待してはいないわ。どちらも手に入れるのは無理なのよ」新作『美女と野獣』実写版が来月から日本でも公開されるエマは、自身が女優になるには真面目すぎると考えていたこともあったとヴァニティ・フェア誌3月号の中で語っている。「10歳か11歳くらいから女優の仕事をしているけど、私はしょっちゅうこの仕事は向いていないわって思ったこともあったわ。だって私は真面目すぎるから。面倒くさいし、難しいし、言うことも聞かないしね。でも年をとるにつれて、私は気がついたの。そうじゃないのよ!小さい役だろうと大きな役だろうと、それは私なんだって」(C)BANG Media International
2017年03月02日知的障害・自閉症のある人の自傷行動とは出典 : 「自傷行動(自傷行為)」とは、自分で自分を傷つける行動のことです。自分を傷つける行動にはさまざまなケースや要因がありますが、知的障害のある人や、自閉症で知的障害のある人に見られることもあります。この記事では、知的障害や自閉症に関連して起きる自傷行動(以下自傷行動とする)について解説します。知的障害や自閉症に関連して起きる自傷行動は、年齢や特性によってさまざまな行動がみられ、それぞれの場合で原因や対処法が異なります。特によく見られるのはのは、下記のような行動です。・頭を床や壁にぶつける・頭や顔を手でたたく、ひっかく・自分の手をかむ・髪の毛やまゆ毛を抜く・体をかきむしるなどまた自傷行動とまでは言わないまでも「自分の爪を噛んで食べてしまう」こともあります。これらは、思春期以降にみられることのあるリストカットや根性焼き、自殺企図から自分を傷つける行為などのいわゆる「自傷行為」とは意味合いが異なり、原因や対処法も変わってきます。自傷行動の背景にある3つの要因出典 : 知的障害のある人や自閉症の人が自傷行動を起こしてしまう理由は、一人ひとり違うためそれぞれで観察し、把握する必要がありますが、その子どもの刺激に対する過敏さ/鈍麻さ、コミュニケーションの困難さ、そして余暇の過ごし方が乏しいこと(時間の過ごし方が分からない)などが背景にある場合が多いようです。なぜ自傷行動につながっていくのか、それぞれ見ていきましょう。自傷行動を起こす背景の一つに、周囲に気持ちを伝えることが困難ということがあります。気持ちの伝え方を覚えるスピードは一人ひとりに個人差があります。知的障害や自閉症のある人は、言語やコミュニケーションの発達に遅れが認められる場合もあり、発話が困難であったり、身振り手振りでうまく伝えるのが苦手であることで、その伝わらないもどかしさのため、またはその意志や要求を伝えるための手段としてしまうため、自傷行動を含む困った行動を起こしやすくなると言われています。感覚過敏/感覚鈍麻といわれる刺激を感じる感覚の偏りも、自傷行動が起こりやすくなる要因となります。仮に同じ環境であっても、ある人はそこにいて何も感じなくても、別の人はその環境から受ける刺激に強い不快を感じている、ということがありえます。例えば感覚が人一倍敏感だと、日常生活を送る上で強い刺激を受けやすくなってしまいます。周りの物音が大きく聞こえたり、光(太陽やテレビ画面など)が眩しく見えたりするなどにより、疲れたり、不快やイライラを感じやすくなります。逆に感覚が鈍いと、普段の刺激に物足りなさを感じてしまったり、自傷行動の痛みを感じにくくなってしまったりしている可能性があります。やることがなくなった時、暇のつぶし方がわからないことで手持ち無沙汰になってしまう場合があります。自閉症の場合は興味の範囲が狭かったり限定されていたりして、余った時間をどう過ごすかという手段が乏しいことも自傷行動の要因になりえます。なぜ自傷行動をしてしまうの?出典 : この章では知的障害や自閉症のある人の自傷行動の主な原因例を示しますが、このほかにもさまざまな原因があり一人ひとり異なります。そのため個別の評価(アセスメント)と対応が重要です。周囲の人と支障なくコミュニケーションできる子どもであれば、苦痛や拒否、要求などを適切に表現して伝え、助けを求めることができるでしょう。しかし、言葉が出にくかったり、対人関係が苦手な子どもの場合は、泣き叫んだり、暴れたり、周囲からすると困った行動を通してしかコミュニケーションする方法がありません。・注目を引きたい、かまってほしい(注目)・何か物が欲しい、活動をやりたい(要求)・活動をやめたい、場所を避けたい等、いやだという気持ちを伝えたい(拒否)などを伝えたいがために、他の困った行動と同様にコミュニケーションの手段として自傷行動をしている可能性があります。つまり「自分を傷つける」ことによって結果的に要求を叶えたり、嫌なことしなくてすんだりといった経験によってコミュニケーションの手段として自傷行動が習慣化してしまっていることが考えられます。例えば子どもが手持無沙汰のときに、自傷行動をすると母親が駆けつけて抱きしめてくれた(手持無沙汰な状況が解消してかまってもらえた)など、親にとってはやめさせようとしてしたことが、子どもにとっては「自傷行動のごほうび」になっていることもあるのです。自傷行動はそれぞれの子どもの状況において別々の原因がありますが、こうした経験が重なることで、その子の場合、自傷行動がかまってほしいときに行うコミュニケーション行動として学習され、定着してしまっている可能性があります。特に感覚過敏/鈍麻の傾向がある人だと、様々な刺激によって不快を感じやすくなると言われています。自傷行動から生まれる痛みによる刺激は、先に感じていた別の不快な刺激を紛らわせる働きがあるのではないかという仮説もあります。感覚が鈍い子どもの場合や自閉症のある人で興味の範囲が狭いひとの場合、余暇が乏しく手持無沙汰になりがちです。例えば感覚あそびとして、なんでも触って回る、コップの水をうつしかえる、絶えず人や洋服を触っているなどの行動が見られることがあります。それがつめをかんだり、髪の毛を引っ張って抜いたり、腕をかんだりといった自傷行動としてあらわれることもあるのです。刺激を求めて起こす自傷行動は、特に子どもが手持ち無沙汰になっている状況で起こりがちだと言われています。何もすることがない環境、あるいは何をしたらいいのかがわからない環境(余暇の過ごし方が乏しい)で、自傷行動によって引き起こされる強い感覚刺激で暇を潰してしまうということがあると言われています。自傷行動を引き起こす原因は他にも存在しています。・楽しくなって過剰に興奮してしまった……自傷行動は遊びが「楽しすぎる」のような、テンションが上がり過ぎたりポジティブな感情の高まったりした場合にそれが引き金になることもあります。・パニックや発作などの衝動で……パニックや癇癪(かんしゃく)を起しているときに、自制できない衝動的な行為として、自分を傷つけてしまうことがあります。中には、てんかんに起因しているものもあります。「てんかん」といえば、倒れこんでしまうなどの大発作がイメージされやすいですが、てんかん発作には精神的に影響するものもあります。発作により神経細胞が興奮し、パニックになり自傷行動につながる場合があります。てんかんに起因する自傷行動の場合、「点滅する光」や「騒音」などが引き金となりえます。自傷行動を防ぐための3つのステップ出典 : 本人は望んで自傷行動を選んでいるわけではなく、今のところ「他に方法がない」ためにしかたなくやってしまう場合が多いです。周囲に求められることは、子どもが自傷行動をしなくてすむよう、環境を用意したりそれに代わるスキルを学習することです。自傷行動は、してしまう原因も対処法も、子ども一人ひとりのケースによって異なります。そのため、その子がなぜ自傷行動に至るのかを考え、その子に合った自傷行動を防ぐための方法を見つけることが重要なのです。今回は、その方法を3つのステップで紹介します。一人ひとりの子どもの自傷行動の原因を調べるためにはいつ・どこで・だれと・どのような状況で、子どもがどんな自傷行動を起こすのか、その結果として子どもにとってどんな状況が生じているのかを観察することが大切です。着目するのは「状況」「行動」「結果」の3つです。それぞれを紙などに記録し、行動の前後の状況を把握します。・状況……いつ・どこで・だれと・どんな状況だったか(子どもが自傷行動を起こす前に何が起きたか/起きていたか)・行動……どのような自傷行動を起こしたか・結果……自傷行動を起こした結果、状況はどのようになったか例(回避・拒否)・状況……食事中、お母さんが嫌いな食べ物を口に入れた・行動……頭をテーブルに打ち付けた・結果……食べなくて済んだこの例では、「食べたくない」という拒否を伝えるための自傷行動であることがわかります。自傷行動を起こしている理由を推測することで、対応が考えられるようになります。このように、まずはその自傷行動が起きた状況を把握し、記録することが最初のステップです。リンク先に、記入するのに便利な行動観察シートがあるので、活用するとよいでしょう。行動観察シート|井上研究室(鳥取大学井上雅彦教授)ホームページ最初のステップで、自傷行動につながった状況を把握したら、自傷行動をしなくてすむにはどうしたらいいか、考えます。先ほどの、嫌いな物を食べたくなくて自傷行動をしてしまう場合について考えてみましょう。◇自傷行為が起きない工夫・環境調整をする・少し食べたら好きな物を食べられるようにする・お母さんも一緒に同じものを食べる・無理強いはしない・好きなテレビを観ながら食べていいことにする・小さく切る・どうしても食べられないものは出さない◇どうしたらいいか、望ましい行動を教える自傷行動が起きないように工夫する一方で、自傷行動の代わりとなる適切な行動やスキルを教えることも重要です。例えば、拒否の伝え方を教え、食べたくないときテーブルに頭を打ち付けるのではなく、するべき適切なコミュニケーション行動に置き換えます。例えば・「いやだ」のサインを教える・絵カードで拒否を教える・「“いらない”って言おうね」などと、自分の意思を伝えるための言葉を教えるこのように、子ども本人にとってできるだけ負担や我慢することが少ない方法を、家庭でたくさん考えてみましょう。ステップ2で考えた中から家庭で実施しやすい方法を選んで、やった結果どうだったか記録をとりながら一定期間やってみます。家庭でプランを実施する際はその目的を家族や周囲に説明し、共有することが大切です。毎回対応が変わったり人によって対応が変わらないようにします。例えば、頭を床に打ち付けて「母親以外の人だったら要望が通った」ということになると、その行動は繰り返されてしまいます。家族もその周囲も、子どもに対して一貫した対応を心がけましょう。子どもが自傷行動ではない方法でうまく過ごすことができたら、すぐに褒めてあげましょう。「トークンエコノミー」と言われるシールやポイントを使って褒めるのもおすすめです。わかりやすく褒めることで子ども自身がうまくできたことを実感しやすくなり、望ましい行動を増やすことにつながります。考えた計画を実施しても、すぐさま効果が現れないこともあります。一定期間やってみてもうまくいかなかった場合は工夫やプランを見直したり、望ましい行動のレベルを達成しやすいものに下げたりして、もう一度実践してみましょう。自傷行動の原因別対処法出典 : 自傷行動をしなくて済む工夫としては具体的にどのようなものがあるでしょうか。自傷行動が起きなくて済むように環境調整や工夫をするほか、自傷行動をしなくて済むスキルや自傷行動の代わりとなる行動を子どもに教えることも効果があります。以下に自傷行動の原因別に、子どもが取り組みやすい行動、そして自傷行動を防ぐツールを紹介します。◇コミュニケーションスキルをつける注目を引きたい、要望・拒否を伝えたいという時に自傷行動が起きている場合、気持ちを伝えるための別のコミュニケーション手段を使えるよう促します。言葉で気持ちを伝えるのが難しい場合、絵カードやコミュニケーション支援アプリを使って視覚的に気持ちを伝える方法を教えるとよいでしょう。「今、自分は○○という気持ちなんだ」ということが周囲に伝わるだけでも、子どもは楽になることが多いようです。「困ったら相談する」ことを教えることも効果的です。「『困った』って言うんだよ」など、具体的なセリフで教えるとよい場合があります。、iPad用・障害のある人に便利なアプリ一覧 | 東京都障害者IT地域支援センター◇嫌な刺激を避け落ち着く方法を教える感覚過敏が自傷行動につながっている場合、その刺激を避けるスキルを教えるとよいでしょう。イヤーマフやフードをかぶって刺激を遮断したり、別の部屋に行く、その場所に行かないなどの対処法を教えます。人が嫌な音などを出す場合、「やめて」などというコミュニケーションスキルを教えてもよいでしょう。いやな刺激がシャットダウンできる環境があるとよいでしょう。子どもそれぞれにとって落ち着ける方法を考えましょう。また、不安になったときに、落ち着き方を知っていると、子ども一人でも対応しやすくなります。以下に落ち着くための方法の例を挙げます。方法は向き不向きがあるため、子どもと一緒にどんな方法が一番安心できるか考えることができればなおよいでしょう。・子どもが好きな匂い袋を嗅ぐ・つぶやくと落ち着く言葉を覚える(魔法のことば等)・(家庭/園の場合)特定の落ち着く場所を決め、不安になったときに行くようにする・布団や毛布にくるまる◆手持無沙汰のときにできる余暇スキルを教える自傷行動の刺激が子どもにとってプラスに働いている場合、無理やり自傷行動をやめさせることは効果的ではありません。禁止するのではなく、自傷行動とは別の刺激を得られるおもちゃを与える、あるいは不安を感じたときに落ち着く方法を教えることで自傷行動を防ぎます。抱き枕やストレスリリーサーと呼ばれる握るおもちゃ、噛むおもちゃなどもありますので、試してみるとよいでしょう。参考:カラープラスチックパイプ参考:ストレスリリーサー子どもは何もすることがないと不安になったり、イライラしやすくなったりします。その為、「余暇をどう過ごすか」は子どもの生活の質に大きく影響します。時間が空いたときには何をして遊びたいかについて、子どもと一緒に話し合ったり、選択肢を提示することも大切でしょう。・パズル・ぬり絵やホワイトボードでのお絵かき・DVDみる・ゲームなど自傷行動が起きた、その場ではどう対応すればよい?出典 : 自傷行動が起きるタイミングは、予測できるものばかりではありません。子どもが自傷行動を起こした時にどのように接するべきか前もって知っておくことで、焦らずに対応しやすくなります。自傷行動が起きた時は、まずはケガなどをしないように安全を確保します。頭を床や壁にぶつけるなどの自傷行動の場合、クッションや枕を子どもと物の間に挟みケガを防ぐ措置を取りましょう。事前の工夫としても周りに危険な物をおかないようにするなどの配慮をしておくとよいでしょう。自傷行動は感情の高まりがきっかけとなっていることが多いため、なるべく早く止めるためには、子どもの気持ちを落ち着かせることが鍵となってきます。過剰に大きな声で叱ったり、子どもが痛く感じてしまうほど体を押さえつけて止めると感情を更に刺激してしまいます。また、自傷行動をしている最中に、それを止めるためにやさしい言葉をかけたり、抱きしめたり、おやつを上げたりして要求をとおすことは、子どもに「自傷行動をするといいことがある」と思わせてしまうので逆効果です。ここは冷静に、けがなどをしないように安全を確保した上で、先に用意した本人が落ち着けるグッズやリラックスできる場所に誘導し、自傷行動が止まるまで待ちましょう。自傷行動が止まり、子どもが完全に冷静さを取り戻したタイミングで落ち着けたことをしっかり褒めるようにしましょう。「別の部屋に行って落ち着けたね」「我慢できて偉かったね」などと褒めてあげることで子どもは安心感を抱き、更には「自傷行動をやめた方がいいことがあるんだ」と感じやすくなり、予防にもつながります。参考書籍:「発達障害の子をサポートする 「気になる子」の保育実例集」(池田書店, 2015)参考書籍:「ケース別気になる子の保育サポート実例集」(ナツメ社,2014)悩んだら早めに専門家に相談を出典 : 子どもが自傷行動をしている場合、保護者が一人で、しかも継続して解決することは簡単ではありません。また「自傷行動を予測し、予防の方法を考える」ことには、専門性が求められる場合があります。特にプランを見直しながら継続するのは負担が大きいので、専門家と連携しながら取り組むとよいでしょう。また、子どもが自傷行動をしていると、ショックをうけ悩む保護者の方も少なくないようです。もし、いま子どもとの関わり方や自傷行動への対応に一人で悩まれているのでしたら、なるべく早く相談できる味方を見つけることをおすすめします。以下に自傷行動を相談することができる子育ての相談先を紹介します。◇児童発達支援事業所児童発達支援事業所とはいわゆる放課後デイサービスや、療育プログラムなどを実施している施設を指します。事業所にもよりますが、保育士を始め、言語聴覚士や理学療法士、 作業療法士など療育の専門家が発達支援を受けられます。利用までにはお住まいの自治体の福祉担当窓口への申請が必要となりますが「通所受給者証」を取得すると低い自己負担額で利用できます。地域の児童発達支援センターでは相談事業も行っていて、保護者からの相談にものってくれます。◇発達障害者支援センター発達障害の当事者、及びその周囲の関係者(保護者や教師など)を支援する機関です。大人の発達障害や、その関係者の支援が充実している施設ですが、基本的に年齢に関わりなく相談できる場所です。子どもの問題行動について、機能分析の知識がある発達支援の専門家も紹介してもらえる場合もあります。◇医療機関自傷行動によるダメージが身体的、精神的にダメージが大きい場合や、解決に緊急性が求められる場合は医療機関への相談も選択肢の一つです。医療機関に相談する場合、「発達外来」や「小児神経科、「児童精神科」が専門となります。まずはかかりつけの小児科に相談してもよいでしょう。一人ひとりに合わせた工夫で自傷行動をなくしていきましょう出典 : 子どもの自傷行動は、その行動自体が保護者にとって強い不安を生むことに加え、「愛情不足」や、「甘やかしすぎ」が原因ではないかという偏見が重なってしまう場合もあります。自傷行動にどのように対応していけばいいかという点については、個別に考えていく必要があります。専門家のなかでも多少対応方法が分かれているかもしれません。自傷行動の原因は子どもの特性や環境によって異なり、それに応じた対応が必要になるからです。解決に向けては子どもの様子をしっかり観察し、自傷行動をしなくてよいように工夫していくことが重要です。一人で抱えこまず、専門家に相談しながら保護者と子どもが安心できる体制を作っていけるよう努めていきましょう。参考文献:井上 雅彦 /著『家庭で無理なく対応できる 困った行動Q&A: 自閉症の子どものためのABA基本プログラム4 』(学研教育出版 ,2015)参考:頭打ち行為の理解と対応を考える | 北海道こども心療内科氏家医院)参考記事:The functions of deliberate self-injury: A review of the evidence参考文献:発達障害の子どもを伸ばす魔法の言葉かけ(講談社,2013)
2017年02月28日友達と遊びに行ったときにセルフィーを撮るのが当たり前になってはいないだろうか。誰もがセルフィーを撮るなか、他の人とは違うものが撮りたいからと、危険な場所で撮影して逮捕された人や命を失った人も残念ながらいる。そんなセルフィーだが、あなたはいつもどんな意味を込めて撮っているだろうか。他人を意識したセルフィーを撮る人々カメラ付きの携帯電話やSNSが普及するとともに広まったセルフィー文化。セルフィーとSNSは密接な関係があり、SNS上で公開したいからセルフィーを撮るという人も多く、自慢したいがためにあえて身の危険を冒して撮影したり、納得するまで撮り直したりする人々が存在するのだ。このように自分が楽しむのではなく相手の目を意識したセルフィーを撮るのは特に10代などの若い層に多いという。(参照元:CNET Japan)セルフィー時代にあえて「自分撮り」をするアーティストスマートフォンを使って簡単に自分の写真が撮れる今、あえて自分の姿を写真に撮った作品を発表したアーティストがいる。フィンランドのアーティストのIiu Susirajaだ。彼女の自撮り作品はその“型破りさ”で賛否両論を巻き起こしている。 彼女の作品を見てどう思っただろうか。私たちが普段目にしている自分撮りといえばどちらかというと、“セレブ”になったつもりで人が羨むような場所で撮って見栄を張ったり、実物以上に“美しく”見せようと熟考した角度から撮ったりする人が多く、それを見慣れているなら、違和感を感じるかもしれない。 彼女の作品を見て実にさまざまな印象を持つ人がいるが、そのなかでも「困惑」したような反応をする人が多いという。極端な例では、否定的な見方をする人から「もっとまともな仕事に就いたらどうだ」という内容のメールを受け取ったこともあるそうだ。だが彼女はこのような反応までも肯定的に捉えており、自分の作品を通じて「自分撮りには、自分を好きなように表現する自由がある」というメッセージを訴えようとしている。(参照元:Dazed) セルフィーという言葉が定着したように、自分の姿を撮るのはとても簡単になっているが、「記念」や「自慢」などのためだけに自分撮りをするのではなく、「自分について知ったり考えたりするきっかけ」や「自己表現の手段」として、楽しみながら自分の姿を写真に収めてみてはいかがだろうか。 All photos by Iiu SusirajaText by Shiori KirigayaーBe inspired! この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます!楽しそうに「死体とセルフィー」をする不謹慎な若者たち。 今や自分の写真を投稿したり、友人の近況をチェックしない日はないほど、立派なコミュニケーションツールとして身近な存在となったSNS。中でも旅行の写真は、楽しい思い出としてすぐにS...
2017年02月27日フジテレビでは、芸能人のスマホの中に眠る「自撮り動画」をきっかけに、ゲストの知られざる「素顔」に迫るトークバラエティ「芸能人スマホ動画トーク ジドリバナシ」を、12月30日(金)に放送する。「さまぁ~ず」大竹一樹と「おぎやはぎ」矢作兼が初タッグでMCを務めるほか、大ブレイク中の「トレンディエンジェル」斎藤司や岡田結実。そのほか田中律子、あびる優、石原良純、岸博幸、NANA(MAX)がゲストに登場し、衝撃の“ジドリ”を本邦初公開する。「トレンディエンジェル」斎藤さんは、“ウワサの彼女”にまつわる、とある秘蔵ジドリを公開。そしてまさかの「自撮り」プロポーズも!?さらには斎藤さんの意外な交友関係も発覚!岡田さんは、とあるジドリでスタジオ驚きの個性が発覚してしまう…。またその個性の生披露も必見だ。さらに「MAX」NANAさんは、夫撮影の愛の巣ラブラブ秘蔵動画を初公開するなど、芸能人のプライベート動画を惜しみなく放送。各ゲストのプライベートがバレまくりの60分をぜひお楽しみに。「芸能人スマホ動画トーク ジドリバナシ」は12月30日(金)12時55分~フジテレビにて放送。(cinemacafe.net)
2016年12月26日俳優・神木隆之介が22日、公式Instagramアカウントを開設した。神木は2016年、映画『太陽』主演、映画『TOO YOUNG TO DIE! 若くして死ぬ』出演、さらに大ヒット映画『君の名は。』で主人公の声を務め、2017年には映画『3月のライオン』(前編2017年3月18日、後編4月22日公開)、『ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない 第一章』(2017年夏公開)を控えている。Instagramでは、本人とスタッフが海外ロケの写真を中心に投稿を行っていく。記念すべき初投稿は、神木による自撮り写真。今後は自撮り動画も予定しており、海外で撮影を楽しんでいる様子を垣間見ることができる。また、30日に神木の新作情報発表が行われることも予告されている。
2016年11月22日「SNS」を通じて、気になる人との距離が縮まることもありますよね。でも逆に、あなたのSNSの投稿を見て、男性が離れていってしまうという場合もあるかもしれません。そこで今回は、「SNS」で男子にドン引きされてしまう女子の特徴を紹介します。■1.どんな内容でも「自撮り」を載せる「自撮りを載せてばかりいる女の子って、自分大好き度合いが強すぎて引いちゃいます」(27歳/男性/営業)「書いてある内容と関係なく自撮りが載せられていると、もうちょっと笑っちゃいますね」(29歳/男性/人事)気になる女性であれば特に、SNSの投稿には目がいってしまうものです。彼女の自撮り投稿を見て、思わずドキッとしてしまうこともあるでしょう。ただ、いつもいつも自分の写真が投稿さられていると、「自分のこと好きすぎだろ」と引いてしまいます。文面と全く関係ない顔写真には、違和感さえ持ってしまうかもしれません。ナルシストっぽくてめんどくさいと思われないように、自撮り投稿はほどほどにしておきましょう。■2.毎日「コーデ」を載せる「毎日のように自分のコーディネートを載せていると、モデル気取りに見えちゃいます」(31歳/男性/歯科医)「芸能人でもないのに、いつも私服を載せる女の子は、ちょっと苦手かもしれません」(25歳/男性/IT)自分の私服のコーディネートを毎日SNSに載せる女性。別に悪いことではないですが、「芸能人気取りかよ!」とツッコまずにはいられないでしょう。ドヤ顔でファッションモデルのようなポージングまでキメていたりしたら、確実に引かれてしまうはず。ちょっと「イタイ女」といった印象にもなってしまいかねませんよ。■3.「ご報告」や「重大発表」と書く「『ご報告』とか書かれていると、なんか勘違いしている子だなって思っちゃうかも」(31歳/男性/WEBデザイナー)「一般人なのに重大発表とか、何様なんだよってどうしても思っちゃいますね」(26歳/男性/イベント制作)こういう書き方をしている女性ってたまにいますよね。「ご報告」とか「重大発表」と書かれていると、確かに気になって見てしまうもの。でも、「自分が注目されていると思っている勘違い女」だと思われてしまう可能性も。しかも、それだけあおっておいて、大した内容じゃなかった場合は、イラっとされちゃいますよ。■4.「体調不良」をアピールする「高熱の体温計を載せている女性って、ものすごいめんどくさい女性ですよね」(29歳/男性/アパレル)「体調不良をSNSでアピールする子は、かわいそうって思われたくて仕方ないんでしょうね」(27歳/男性/不動産)これもよく見かけがち。高熱の体温計の写真を載せたり、体調不良の報告をしたりしている女性。体調が悪いのは心配ですが、SNSに投稿する元気はあるということなので、見ているほうとしては複雑ですよね・・・。こんなことを何度もしてしまうと、「かまってちゃん」だと思われてしまいます。心配されたがりな女性には、あまり深く関わりたくないという男性も多いものです。■おわりにSNSの投稿によって、自分の印象を悪くしてしまうこともあります。あまりにも「自分のこと」ばかりを投稿していると、男性には嫌がられてしまいやすいので、程ほどにしておきましょうね。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月06日女優の川口春奈が4日、オフィシャルブログを更新し、画像加工アプリを使ったウサギ風の自撮り写真を公開した。「ガタ」と題したブログでは、前日に腰を痛めてしまったことを報告。「座ってて立ち上がっただけなのに なんちゅータイミングやねんと思いながらなんとか我慢してたよー」と心労を明かしながら、「今年もわたしは健康診断やその他諸々検査を受けなきゃなー」と、身体のメンテナンスに気をつけていることをつづった。そして、最後に「ウサ春奈でバイバイ。」と締めくくり、腰を痛めている様子を表すかのような少し困った表情で、画像加工アプリ・snowを使った"ウサ春菜"を披露。ファンからは「可愛すぎ!反則!!(笑)」「ちょっと待ってください!春奈ちゃん激かわ過ぎます」といったメロメロの声が寄せられている。
2016年11月05日女優の川口春奈が31日、オフィシャルブログを更新し、自撮り写真を公開した。公開された自撮り写真は、ほほがほんのりピンク色で、こちらをまっすぐ見つめているもの。ファンからは「美しすぎる!本当に癒し!」「眩しい!輝いてる!オーラがすごいな。笑」「雰囲気が柔らかい なんか癒されます」「いつもよりメイク違ってかわいい!新しいかわいさ!」など、多くのコメントが寄せられている。この日のブログは「ラスピリ」と題し、自身が出演するスマホ向けゲームのCM撮影の裏話を披露。「撮影中はルームランナーで走ったり ワイヤーで吊られたり飛んだり、アクティブな撮影でした」と激しい現場だったことを明かした。また、現在出演中のフジテレビ系ドラマ『Chef~三ツ星の給食~』(毎週木曜22:00~22:54)の撮影も「今日もChefってきました」と、順調に進んでいることを報告。川口は、調理補助メンバーとして働き始めた謎の女子大生・高山晴子を演じているが、「段々とわたし演じる晴子の正体や過去が 見えてくるはずです…」と予告している。
2016年11月01日今年も各地で開催される、仮装パレードやパーティなどのハロウィンイベント。とっても楽しみですね。そんな中、今回は都内・二子玉川ライズで開催中の、子連れでお買い物ついでに手軽に楽しめそうな「honor 8 ハロウィンイベント」をご紹介します。イベント初日の10月26日、オリエンタルラジオの藤森慎吾さんと10代に人気のカリスマモデル「みちょぱ」こと池田美優さんが登場。SIMフリースマートフォンの「honor 8」を用いた「honor 8 ハロウィンイベント」のオープニングを盛り上げました。スマホで自撮りした時に、キレイに撮れるカメラがほしい!自撮りや友達との写真を多い時には1日に100枚以上撮影するというみちょぱ。スマホカメラにどんな機能があったらうれしいかを聞かれると「とりあえず撮って、後で盛れてないものは消してます。暗い場所でもキレイに撮れたり、美肌加工してくれたり、アプリがなくてもフィルターをかけられる機能があったらうれしい! すごい楽だなと思います。」(みちょぱ)「honor 8」の最大の特徴にもなっているダブルレンズカメラは、従来1つのレンズで行っていたことを、それぞれのカメラが違うセンサーで情報を捉えるので、暗い・明るいなど色々なシーンで、人物・風景・料理・夜景などの様々な写真がベストな状態で撮影できるそう。また、フロントカメラ(内側カメラ)には、800万画素のカメラを搭載。パーフェクトセルフィー機能で事前に正面と横顔を登録しておくことで、撮影後にオート加工する事もできる、自撮り好きにうれしい機能も。例えば、夜のスクランブル交差点できれいな写真を撮ることができたり、間接照明だけの少し暗い室内でも思い通りの自撮りを楽めるので、ハロウィンでの撮影にもちょうどいいですね。そんなスマホカメラを実際に使ってみた~い! ということで、ドラキュラのコスプレをした藤森さんと露出度高めでセクシーな小悪魔ネコのコスプレをしたみちょぱが、お互いを被写体に「honor 8」のカメラでどちらが素敵な写真を撮影することができるのか、対決することに。対決の結果は、撮影後に一眼レフで撮影した時のように背景をぼかすことができるワイドアパーチャー機能を使用して藤森さんの雰囲気をかっこよく撮影したみちょぱが勝利。操作も簡単“ポンポン”でできた! とよろこんでいました。期間限定! トリックアートを楽しめる体感イベント開催中「honor 8 ハロウィンイベント」は10月30日まで二子玉川ライズ中央広場で開催。実際に「honor 8」のカメラを試すことができるタッチ&トライコーナーや魔女が持つ瓶の中に閉じ込められてしまったかのようなトリックアートを背景に「honor 8」で記念撮影ができるブースを展開。ハロウィン風のフォトブースで撮影した写真はその場でSNSに投稿したり、プリントサービスの「SnSnap」で印刷して持ち帰ったりすることもできます。週末はハロウィンの仮装で、子どもが大好きなトリックアートを背景に「honor 8」で記念撮影に出かけてみるのはいかがでしょう。\「honor 8 ハロウィンイベント」/日時:2016年10月26日(水)~30日(日)10:00~18:00※土日は~19:00となります。会場:二子玉川ライズ中央広場(東京都世田谷区玉川2-21-1)内容:honor 8 Touch&Tryブースhonor 8 写真撮影サービストリックアート&フォトステージでの写真撮影ブースSnSnap(SNSプリンター)
2016年10月28日人気急上昇中の筋膜リリース株式会社新成堂ホールディングスは2016年10月20日より「自撮りが数倍キレイになる顔のセルフ筋膜リリース」のセミナーをスタートする。現在、スポーツ業界や美容業界で話題となっている筋膜リリース。筋膜とは筋肉を包み込む薄い膜のことであり、柔らかいこの膜は癒着や萎縮しやすいと考えられている。筋膜の癒着や萎縮が筋肉の柔軟性を失わせて痛みやコリにつながるため、それらを解消するために筋膜をこすったり伸ばしたり、癒着や萎縮を引きはがしたりすることを筋膜リリースと呼ぶ。筋膜リリースはこれまでのストレッチよりも簡単に硬くなった部分がほぐれると人気急上昇中だ。もちろん、これまでのストレッチ方法でも多少は筋膜リリースの効果はあるが、筋膜に焦点を当てた筋膜リリースの方が簡単に確実に筋膜を正常な状態に戻すことが可能。美しい自撮り写真を手に入れたい!今回同社がスタートするセミナーは顔の筋膜リリース法。「美容漢方薬局SINSEIDO」はダイエットや温活、アンチエイジング、育毛などの悩みに筋膜リリース指導やリンパケアの指導、漢方の処方でその悩みに応えるちょっと変わった薬局だ。同薬局の代表を務める木村氏は薬剤師でありながらリンパケアトレーナーとしても活躍しており、同氏による筋膜リリースの施術もかなりの評判となっている。スマホやSNSの普及によって写真を撮る機会が以前より格段に増えている。しかし、写真を見て愕然とすることも多いだろう。鏡で自分の顔を見る時よりもなぜか写真の方がむくみやたるみが目立ちやすい。顔のむくみやたるみの原因は老化だけではない。その原因が筋膜にあるのだとしたら、顔の筋膜リリースを数分間行うだけでフェイスラインが引き締まり、頬の位置がキュッと上がる。自分で顔の筋膜リリースができるようになれば美しい自撮り写真を手に入れたも同然。同窓会などの集合写真でも余裕で美しい笑顔を浮かべることができるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社新成堂ホールディングス
2016年10月25日大学生は、『時間はあるけどお金がない』と言われる世代。確かに、高校生や社会人に比べて自由にできる時間は長いけど、その分遊びに費やせるかというと……お金によって制限がかかりますよね。そこで今回は、ネットでできる簡単なお小遣い稼ぎについてご紹介します。■ポイントサイトで稼ぐポイントサイトとは、文字入力やゲーム、指定されたサイトのワンクリックなどでサイト独自のポイントをためていき、そのポイントを現金や電子マネーに換金するというもの。ネット環境さえ整っていればできるので、電車の移動中や暇な授業中にもコッソリお小遣い稼ぎができてしまいます。課金ゲームにハマっているという人は、ポイントサイトのゲームに変えてみてはいかがでしょうか。お金がかかるどころか、逆にお金がもらえて嬉しいことだらけですよ。■アンケートサイトで稼ぐアンケートサイトとは、自らの属性(学生などのステータス・居住地・年齢など)に合わせて参加できるアンケートに答え、謝礼としてお金をもらえる仕組みになっています。基本的には1件のアンケートあたり1~300円程度で、会場アンケートや電話アンケートなど、ネット上だけではないアンケートに答えると3,000~10,000円ほどのお金になるものが多いようです。何もやる気が起きないときや、暇な時間はネットサーフィンしていたという人は、その時間を今後アンケートにあててみては?■モニターサイトでほしいものをタダでもらうモニターサイトは、新商品などを現品で提供してもらい、使い勝手や感想などをSNS等で紹介する仕組み。こちらはお金がもらえるわけではありませんが、ほしいものがタダで手に入るのでその分お金が浮きますよね。コスメや日用品、食料品など様々なものがありますので、色々な商品をタダで試せるだけでも始めてみる価値ありかも?ただし、現品を提供されたあと期限内のSNS紹介が必要になりますので、「時間に追われるのは嫌だ!」という人には向かないかもしれません。■自撮り写真で稼ぐ自撮り写真を撮ったことがない人は、いないのではないでしょうか。普段からよく自撮り写真を撮ってSNSにあげている人には、こんなお小遣い稼ぎもオススメ!内容は、指定されたシチュエーションや商品と一緒に自撮り写真を撮ってSNSにあげるだけ。さすがに自撮り写真を授業中に撮ることは難しいですが(笑)、授業と授業の合間に撮影し、その場でSNSにあげればOKくらいの手軽さです。普段何気なく行っていることも、アプリやサイトを通せばこんな風にお金になることもあるのですね!「お金がない!」が口癖になっているあなた!通学の電車の中、バイトの休憩中、暇な授業中……スキマ時間にスマホでお小遣い稼ぎを始めてみてはいかがでしょうか?
2016年10月24日10/29・30にお台場でハロウィンイベントが開催株式会社プリシラは、お台場最大級のハロウィンイベント「めざましテレビ presents T-SPOOK」にて、自撮りスタジオ写真機「THE BEAUTY PHOTOGRAPHER(ビューティフォトグラファー)」のブースを出展する。「めざましテレビ presents T-SPOOK」は、2016年10月29日(土)・30日(日)の2日間で開催されるイベント。畳一畳にプロカメラマンの機材が集約今回の出展にさきがけて、“自撮り加工の女王”の新世代おネエタレント「ぺえ」さんが同写真撮影機を体験レポート。同写真機の特徴は、約一畳の個室にプロカメラマンがフォトスタジオで使う機材を全て集約した機能。レンズもプロ仕様のポートレート専用単焦点レンズを使用している。また、自分のタイミングでシャッターが押せるため、顔をしっかり作ってから撮影することができ、時間内なら何枚でも撮影が可能。デモ画面に参考のポージングが表示されるのも嬉しい。“自撮り加工の女王”ぺえさんが体験レポート実際にぺえさんが撮影してみた感想は、「やばいやばい!めっちゃ盛れてる!!肌質も髪質も綺麗に補正してくれて見違えるんですけど(笑)。これ自分だよね?本当の美人になっちゃった(笑)」「不自然に目が大きくならないし、仕上がりがとってもオシャレ!」(引用:プレスリリースより)と好評。証明書写真にも使える「THE BEAUTY PHOTOGRAPHER」が気になる人は、10月29日・30日のお台場でチェックだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社プリシラ プレスリリース/@Press
2016年10月24日今しかない子どものかわいい表情、写真でたくさん残しておきたいですよね。でも、撮影するのはいつもママの役目。気づけば子どもとパパの写真ばかりで、自分が写っている写真がない…なんてことになりがちです。せっかくなら、親子で一緒の思い出を残したいもの。上手な“親子自撮り”のコツをマスターして、素敵な写真をたくさん撮りましょう。■シールを使って子どもをカメラ目線にスマホで自撮りをする際に多く使われるインカメラ。でも、子どもの場合、どうしてもカメラのレンズより画面を見てしまい、撮影した写真は目線がずれてしまうことも。そんなときは、レンズの近くに、子どもの好きなマークやキャラクターのシールを貼っておきましょう。シャッターを押すときに、「○○(キャラクター)の顔を見てね」と声掛けすれば、バッチリカメラ目線の親子写真が撮れますよ。■連写機能や動画機能を活用ポーズを決めて親子写真を撮りたくても、子どもが小さいうちは、じっとしているのがなかなか難しいものです。元気いっぱいの子どもと写真を撮るときは、連写機能や動画機能を上手に活用してみては。連写で撮影すれば、子どもが動いていてもあとでベストな1枚を選べます。少しブレのある写真も、並べてストーリー性を楽しんだり、意外な表情を発見できたりするかも。連写のブレが気になる場合は、写真ではなく動画で撮影を。いちいちシャッターを押す必要がないため、子どもにカメラを意識させることもありません。撮影後は動画として残してもよいですし、必要な部分を写真としてカットすることもできます。■スマホを固定して撮影する特に動画を撮るときは、スタンドを使ってスマホを固定しておきましょう。テーブルなどにセットし、画面を見ながらベストな角度を決めてください。スマホの位置は、真正面より少し子どもよりにセットすると、表情を上手に写すことができます。親子並んでの自撮りのほか、何気ないおしゃべりや読み聞かせシーンなどを撮影すると、素敵な思い出になりますよ。■子どもと目線を合わせるコツママが立った状態で撮影をすると、子どもは上目づかいの写真ばかりになりがち。だからといって抱っこして目線を合わせると、ふらついて手元がブレやすくなってしまいます。親子で自撮りをするときは、子どもの目線を上げるのではなく、ママがかがんで顔の位置を合わせるように意識して。座った姿勢なら、膝の上に子どもを乗せて撮影するのもおすすめです。普段何気なく過ごしている日々も、あとで写真で見返せば素敵な思い出になること間違いなしです。上手な自撮りワザで、子どもと一緒の写真をたくさん撮ってみてくださいね。
2016年10月05日自分のことを勘違いしている人って、周りの人をイラっとさせるし、ちょっとイタイ人という印象を与えてしまいます。しかも、勘違いをしているって自分では気づいていないことが多いので、気をつけないと知らない間に男性に嫌われてしまうこともあるんです。そこで今回は、「勘違い女」の特徴について、男性たちに聞いてみました。■1.SNSが「自撮り」だらけ「毎日のように自撮りを載せている女性には、ちょっと引いちゃいます」(23歳/学生)「SNSに自撮り載せまくりの女って、ナルシストすぎて怖いとしか思えない」(27歳/営業)さすがに毎日のように自撮り写真ばかりあげていると、「どんだけ自分好きなんだよ!」と思っちゃいますよね。特に、わざと目線を外してポーズをキメまくっている“モデル気取りの勘違い写真”などは、ナルシストすぎて引かれてしまうだけ。男性からも、「なんか付き合ったらめんどくさそう・・・」と思われてしまうので、自撮りの載せすぎには注意しましょうね。■2.何でも「批判」から入る「上から目線で何でも批判する女性って、何様なのかと思ってしまいます」(27歳/飲食)「他人の容姿とかの批判ばかりする女性って、自分がどれだけ可愛いと思ってるんだろう・・・」(29歳/IT)何でも批判や否定から入る女性は、自分の意見が絶対だと思っている勘違い女。周囲からは「何様のつもりだよ!」という声が聞こえてきますね。常に上から目線の“性格の悪い女”という印象にしかならないので、男性からも確実に避けられてしまうでしょう。人気の芸能人などを批判して、「私はちょっと違うでしょ」というようなアピールをする女性もいますが、ただ感じの悪い人にしか見えないので、絶対にやめた方がいいですよ。■3.「男のせい」にする「『いい男がいない』が口グセの女って、勘違い女の最たるものだと思う」(28歳/マスコミ)「自分がモテないことを男のせいにしかできない女性は、かなりヤバイですね」(25歳/不動産)男性が「勘違い女」だと感じる一番の瞬間がコレ。「ロクな男がいない」とか「わかってない男が多すぎる」など、自分のことを棚にあげてモテない理由を男のせいにばかりする女性からは、全く謙虚さが感じられません。自分が悪いとは一切思わないという傲慢さが見えてしまうので、男性からは敬遠されてしまいますよ。■4.「アドバイス」をしたがる「誰にでもすぐにアドバイスをしたがる女性って、偉そうでイライラしちゃいますよね」(31歳/営業)「後輩とかに偉そうに語っている女性を見ると、イメージダウンになっちゃいます」(33歳/商社)求められてもいないのに、先輩風を吹かせて、後輩とかに偉そうにアドバイスを語る女性っていますよね。そんな女性はきっと、「自分はデキる女だから他人に教えてやろう」と思っている勘違い女。特に恋愛に関してのアドバイスは、「そんなに経験ないくせに・・・」と思われてしまいかねません。ちょっと高圧的な女性だと見られやすいので、気になる男性の前などでは、あまり見せない方がいい姿かもしれませんね。■おわりに「勘違い女」と思われてしまったら、男性は確実に遠ざかっていってしまいます。自分では気づかない場合も多いので、今回紹介したポイントはしっかりとチェックしておいてくださいね。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年06月22日Facebook、Twitter、Instagramなど、いまや誰もがなにかしらのSNSを利用している時代です。気になる男性とSNS上でつながることもあるでしょうから、投稿内容でマイナスイメージは避けたいところ。そこで今回は、男性に引かれてしまう、女性のSNS投稿について紹介します。■1.「自撮り写真」ばかりの投稿「自撮りばっかりの女の子って、『どんだけナルシストなんだよ』って思っちゃいます」(29歳/WEBデザイナー)「加工しまくりの自撮り写真とか載せてると、ちょっと引いちゃいますね」(27歳/営業)女性の自撮り写真って、基本的に男性は気になっちゃうし、思わず目も止まっちゃうものなんです。でも、毎日のように自撮り写真ばかり載せていたら、さすがに引いちゃいますって・・・。「こんな自己愛の強すぎる女性と付き合ったら面倒だろうな」とも思われてしまうでしょう。■2.「連続投稿」をしまくる「1日に何回も投稿してる女の子って、暇人としか思えない」(28歳/不動産)「どうでもいいことを何度も投稿する女性って、友達とかもあまりいなそうに見える」(27歳/商社)たまにいますよね、こういう女性。「ただいま散歩中」とか「今日のお昼はカレー」とか「ちょっと昼寝します」とか。はっきり言ってどうでもいい!自分のタイムラインが毎日こういう人の投稿で埋め尽くされていると、ちょっとイラっとしてしまうものです。気になる男性とつながっているのであれば、過度な連続投稿はやめた方がいいですよ。■3.「ポエム」などの投稿「ポエムの投稿って、見ているこっちが恥ずかしくなっちゃいます」(30歳/保険会社)「自作のポエムとかばかり投稿している女の子は、ちょっと近寄りがたいかもしれません」(28歳/マスコミ)たまにならまだいいんですが、ポエム系の投稿ばかりしている女性って、男性からするとちょっと怖いのかも。“重い女性”という印象を持たれやすいので、どうしても距離を置きたくなってしまいます。特に暗いポエムの投稿は、根暗なのかと思われてしまうでしょうね。■4.「かまってちゃん」な投稿「マイナスな発言ばかりしていると、『かまってほしいんだろうなぁ』って思っちゃいます」(30歳/商社)「暗い投稿ばかりしていると、こっちまで気が重くなってしまいます」(28歳/出版)“かまってちゃん”な投稿は本当に男性から嫌われます。「辛い」、「苦しい」、「逃げ出したい」といったものばかりだと、見ているだけで暗い気分になるし、「またかよ・・・」とも思わずにいられません。「大丈夫か?」と言ってほしいのが見え見えですが、逆効果。そもそもネガティブ投稿ばかりをしている女性には、関わりたくないと考える男性がほとんどですよ。■おわりに「SNS」は恋がスタートする場でもある反面、恋愛対象かどうか判断される場でもあります。男性に嫌われたくないなら特に、今回紹介した4つの点に気をつけて投稿しましょうね。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年06月17日いましかない子どもの表情、できるだけキレイに写真で残しておきたいですよね。最近ではイベントごとでなければカメラは持ち歩かず、スマホのカメラで手軽に写真を撮る人が多いのではないでしょうか。でも、ハイハイの赤ちゃんや元気に動き回る子どもの写真は、ブレたりボケたりしてしまい、いい表情を撮るのはなかなか大変。スマホカメラで子どもの写真を上手に撮るコツをマスターしておきましょう。■持ち方を工夫してブレを防止どんなにいい表情やかわいいポーズも、写真がブレてしまっていては台無しです。手ブレを防ぐため、写真を撮るときは、できるだけ脇をしめて両手でスマホを持つようにしましょう。両手の親指と人差し指をL字型にして、スマホの側面と下部分を支えるようにするとしっかり持てます。また、座った姿勢で撮る場合は、体育座りをした膝の上に両ひじを置くと、ブレずに写真を撮ることができますよ。それでも手ブレしそうな場合は、連写機能を使って何枚か撮っておくのもよい方法です。■光を上手に取り入れる暗い場所を除き、フラッシュは基本オフ設定に。自然な光で撮った方が、表情もナチュラルに仕上がります。室内の場合は、窓から日光が入る場所や白い壁の部屋で撮ると明るい写真が撮れます。スタジオ撮影したようなキレイな写真を目指すなら、白い床の上でレフ板効果を狙って。顔に光が当たる位置に、白いタオルなどを敷くのもおすすめです。屋外で撮るときは、光の強さや角度をいかすよう意識してみましょう。正面から光が当たる順光なら顔が明るく、横や斜めから光が当たれば陰影ができておしゃれなイメージになります。シーンによって撮り方を工夫してみても楽しいですね。■カメラを目線に合わせて自然な表情を写真を撮るときに苦労するのが、ハイハイやおすわり時期の赤ちゃん。目線の高さにカメラを合わせようとすると床に寝そべらなくてはならず、表情を写真におさめるのも一苦労です。そんなときは、スマホの上下を逆にして、床に固定して撮ってみましょう。赤ちゃんと同じ目線で表情をしっかりおさえることができ、撮った写真はあとで180°回転させればOK。かわいさあふれる赤ちゃん時期だからこそ、思いきりアップの写真もおすすめです。■画面にあえて余白を作るたくさん子どもの写真を撮っていると、「いつも同じアングルばかり」と感じてしまうこともありますよね。子どもが画面の中心にいる写真ばかりだと、平面的でマンネリな印象になりがちです。いつもとちょっと違う写真を撮りたいと思ったら、画面を分割するグリッド線機能を活用してみましょう。画面の上下左右をそれぞれ3分割して、子どもの位置を中央から少しずらします。あえて背景に余白を作ることで、写真のイメージがぐんとあかぬけますよ。毎日子どもが見せてくれる、いろいろな表情やしぐさ。手軽なスマホカメラで、すてきな思い出をたくさん残してくださいね。
2016年05月04日