NYの朝食の女王と称される人気レストラン「サラベス」のルミネ新宿店で、開業4周年を記念して、 11月1日から30日までの期間限定で、 塩味(セイボリー)のフレンチトースト「セイボリーフレンチトースト」(2種/スパークリングワインもしくはノンアルコールスパークリングワイン付き各1,800円)を提供中だ。「サラベス」の人気メニューであるフレンチトーストだが、“甘くないフレンチトースト”として塩味ベースが登場するのは初めて。今回登場の2種類のフレンチトーストは、海老、 ズワイ蟹を加えたホワイトソースをたっぶりと挟み、 3種のチーズをのせて焼き上げて白色でまとめた“グラタン風”と、ローストして甘みを凝縮させたパプリカと、 程よい酸味のトマトソース、 アンチョビ、 チーズで焼き上げ赤色が強調された“ピッツァ風”を用意。どちらにもオーガニックサラダと季節のミニスープ、さらにスパークリングワイン、 もしくはノンアルコールスパークリングワインが付いて、おやつとしてのイメージが強かった同店のフレンチトーストが、お洒落なお食事メニューに仕上がった(単品でも注文可能。単品の場合の価格は、1,500円)。提供期間は、11月30日(水)まで、 「サラベス」ルミネ新宿店にて。(text:cinemacafe.net)
2016年11月10日20代後半から少しずつ増えてくるシワ・くすみ。20代までは若さでカバーできてても、30代になると新しいシワを見つけては落ち込む毎日・・・。これは、年齢を重ねると現実に起こってしまう現象です。落ち込む前にケアをしておきましょう。「8・23・4」まずこの数字は、夜の肌の再生に関わりを持つ3つの数字です。体の老化について整形美容外科Sergio Noviello医師の意見を見てみましょう。「ストレス、汚染、太陽、悪い食生活、間違った生活習慣によって活性酸素が作られます。肌は夜の間とても速い速度で再生します。その速さは昼の8倍の速度で23時から4時までの間です。」睡眠の質=シワの数アメリカCleveland Medical Centerが30~49歳の60人の女性で、「あまりよく寝れなかった人」と「8時間以上良く寝れた人」を半数ずつで構成された集団に対して実験を行いました。結果は、「寝れなかった人」は「寝れた人」に対して、”30%”美容の悩みが多かったという結果になりました。寝れない人に多い悩み・ 色素沈着・肌のハリと顔色の悪さ・デリケートゾーンなどの炎症・うるおい不足・クマ・シワ夜のビューティールーティンは美の根本夜は肌の再生能力を伸ばさないといけません。夜のケアが再生能力を左右させるカギとなります。一つ一つを丁寧に行うことが重要です。メイクを落とす洗顔をする「肌に合った」クリームを塗る顔の中心から外に向かってマッサージするデコルテまでしっかりとクリームを塗る部分用クリームを目、唇に塗り、マッサージする夜の正しい過ごし方睡眠時間は少なくとも8時間はないといけません。夜の食事は軽めにしておくとより夜の体が休息できます。目の周りを見るとアルコールを飲んだかどうかわかります。アルコールが足跡を残します。肌を乾燥させないために寝室の湿度コントロールしましょう。クマに悩む人は高めの枕を選びましょう。ベッドカバーはナチュラル素材で髪の毛は顔に触らないようにしましょう。
2016年11月06日東京・墨田区にあるすみだ水族館に、写真家・映画監督の蜷川実花氏の作品によって彩られたクラ ゲ展示ゾーンが登場します。期間は2016年11月8日(火)から2017年3月14日(火)までです。蜷川氏の美しい作品によって彩られた全長約50メートルの「クラゲ万華鏡トンネル」やクラゲゾーンが登場し、幻想的な雰囲気が楽しめます。今年もすみだ水族館に幻想的な蜷川実花ワールドが広がる!東京スカイツリータウン内にある人気お出かけスポット・すみだ水族館に、2016年11月8日(火)~2017年3月14日(火)まで、写真家・映画監督の蜷川実花氏とクラゲのコラボレーション展示が登場します。昨年に引き続き2回目を迎える今回のイベントでは、壁と天井が約5,000枚の鏡で囲まれた「クラゲ万華鏡トンネル」のほかに、新たに幅約4メートル、高さ約1.5 メートルの大型クラゲ水槽を含む 10 個のクラゲ水槽が加わり、パワーアップした内容となっています。期間中は蜷川実花氏デザインのスペシャルな年間パスポートやオリジナルポストカード、クラゲをテーマにした特別メニューなども登場します。美しく神秘的なクラゲたちの魅力にぜひ触れてみてはいかがでしょうか。イベントの見どころをご紹介!●映像や写真で彩られる!圧巻のクラゲゾーン今年は館内のコラボ範囲が拡大され、新たに巨大水槽とクラゲゾーンが登場します。蜷川実花氏の映像作品や写真で彩られた、幅4メートル、高さ1.5メートルの巨大水槽の中をミズクラゲ、タコクラゲ、カラージェリーフィッシュなどが泳ぐ様子は、とても幻想的。その圧倒的な美しさは必見ですよ。●クラゲ万華鏡トンネルが幻想的な空間に!昨年に引き続き、登場する全長約50メートルの「クラゲ万華鏡トンネル」。壁と天井の3面が約5,000枚の鏡で囲まれており、8つのクラゲ水槽と壁面に、蜷川実花氏の映像作品が映し出され、鏡の中の世界を漂っているような体験ができます。浮遊するクラゲと照明、アロマ、そして蜷川実花氏の作品によって常に表情を変えるトンネルは、とても神秘的です。また、この「クラゲ万華鏡トンネル」は、昼と夜で投影する映像作品が変化します。昼と夜では全く違う雰囲気を楽しめるのも魅力です。特別デザインの年間パスポートや特別メニューも登場!ショップ内の特設コーナーでは、蜷川実花氏デザインのオリジナルグッズが販売。さらに「ペンギンカフェ」では、クラゲイメージしたふわふわなわたあめが乗ったソーダが期間限定で提供されます。こちらも要チェックですよ。●オリジナルポストカード昨年も大好評だったオリジナルポストカードが今年も登場。ほかでは購入できない貴重なものですので、ぜひ手に取ってみてください。なお、販売枚数に限りがありますのでご注意ください。そのほかにも、ショップ内に設けられた特設コーナーでは、蜷川実花氏のグッズが販売予定となっています。ポストカード詳細販売価格:各216円(税込)※全6種類販売場所:5Fショップ●オリジナル年間パスポートが期間限定販売イベント期間中、蜷川実花氏の写真がデザインされた年間パスポートが限定販売されます。なお、2017年1月1日以降は、2017年バージョンのデザインに切り替わりますので、2016年バージョンが欲しい方は年内中に購入してくださいね。オリジナル年間パスポート詳細販売時間:9:00~20:00販売場所:チケット窓口●特別メニュー・ふわふわクラゲソーダ「ふわふわクラゲソーダ」は、ふわふわしたクラゲをイメージしたわたあめが乗ったピーチ味のゼリー入りのソーダ。開催期間中、5Fにあるペンギンカフェで味わえます。クラゲ万華鏡トンネルの展示空間に合わせて、夜の時間帯は色がピンクからブルーへ変更されるのもポイントです。また、大人向けのアルコール入りも販売されます。ふわふわクラゲソーダ詳細販売場所:5Fペンギンカフェ販売料金:各500円(税込) ※アルコール入りは550円(税込)クラゲ体験プログラムも同時開催イベント期間中はクラゲの体験プログラムも充実。小さなお子様から大人向けまで、趣向を凝らした様々なプログラムが開催されます。●作ったクラゲを投影して遊ぼう!「クラゲうつし」半透明の素材を使用して、好きな色や形の自分だけのクラゲを作るプログラムです。対象年齢は3歳以上。作ったクラゲに光を当てて、壁面の大きなスクリーンに投影し、自由に動かして遊ぶこともできます。プログラム詳細名称:クラゲうつし場所:すみだステージ期間:2016年11月8日(火)~2017年1月9日(月・祝)時間:10:00~16:00(最終受付15:30まで)期間:2016年11月8日(火)~2017年1月9日(月・祝)対象年齢:3歳以上参加方法:当日受付(混雑時は整理券の配布あり)参加料金:無料定員:各日200名 ※定員になり次第終了●クラゲの不思議に迫る「クラゲ研究員」飼育スタッフと同じ白衣を着て、クラゲについて研究する、小学校3年生~6年生用のプログラムです。クラゲの体の仕組みを学んだり、クラゲのエサやり体験を通じて、クラゲをより身近に感じることができます。プログラム詳細名称:クラゲ研究員時間:11:00~12:00期間:2016年12月26日(月)、12月27日(火)対象:小学校3年生~6年生参加方法:すみだ水族館公式ホームページで事前募集参加料金:無料参加定員:各回6名●大人限定!夜の水族館でクラゲ観察「ふわふわクラゲ」ビンに入った自分だけのクラゲ“マイクラゲ”を、ペンライトを使ってじっくりと観察する大人向けのプログラム。飼育スタッフと一緒にクラゲの不思議な生態に触れながら、夜の水族館でふわふわ漂うクラゲに癒されましょう。プログラム詳細名称:ふわふわクラゲ開催期間:2016年11月18日(金)~12月16日(金)までの金曜日開催時間:19:45~※約20分間参加対象:18歳以上参加方法:すみだ水族館公式ホームページで事前募集参加料金:無料参加定員:各回10名蜷川実花とクラゲのコラボレーションイベント詳細会場:すみだ水族館住所:東京都墨田区押上一丁目1番2号 東京スカイツリータウン・ソラマチ5F・6F開催期間:2016年11月8日(火)~2017年3月14日(火)営業時間:9:00~21:00※時期によって変動の可能性あり定休日: 年中無休入場料: 大人2,050円、高校生1,500円、小中学生1,000円、3歳以上600円電話番号:03-5619-1821公式サイト:
2016年11月04日頭痛が起こると何にも手をつけられず1日が無駄になってしまいますよね?「頭痛をおこさないようにするには、どんなことに気を付けたら良いの?」「何を避けると元気よく過ごせるの?」これを防ぐことが可能な方法を知っておくと、毎日をとても快適に過ごすことができるのです。日常生活で避けたい8つのことを教えます。①寝不足寝不足など、本当の休息が取れていない時は頭痛が起こりやすいので注意して。②時間に余裕を持って過ごす1日を予定で埋め尽くすのではなく、時間に余裕を持つように心がけましょう。すると、すべてのことにストレスを感じなくなってきます。自分の時間を確保し、リラックスする方法を考えて!③食事を抜かないなにか特別な理由がない限り、食事は抜かないようにしましょう。健康的に過ごすためには、1日5食。食事と食事は3~4時間あけるようにして!④パソコンの前での姿勢に気を付ける仕事やSNSのチェックなどで、長時間パソコンの前で過ごしている方が多いと思います。その際、首を曲げたり、SMS猫背になったりしないように注意して。無理な体勢は背中や首に圧力がかかっている可能性があります。⑤マメに水分補給しよう喉が乾くまで水分をとらないのはだめ!水分補給はこまめに行って。⑥紅茶とコーヒーは控えめに紅茶とコーヒーは、頭痛をひどくする場合があるので控えめに。⑦アルコールは適度に身体のことを考えるならアルコールはほどほどに。特に頭痛があるときは絶対にNGです。⑧ファーストフードは避ける頭痛とさよならしたいなら、ファーストフードは避けましょう。ナチュラルでシンプルな食事に変えてみて下さい。
2016年10月21日お酒を飲んでいるときだけ、まるで別人のようにアプローチをかけてくる男性っていませんか?「この人どういうつもりで口説いてきているんだろう・・・」と不安になった経験のある女性もいるはず。そこで今回は「お酒が入ったときだけ口説いてくる男性の心理」について20代男性にリサーチしてみました。■1.自分に自信がつくから「普段は小心者なんですが、アルコールが入ると自分に自信がつくんですよね。そのため可愛い子をバンバン口説いてしまうんですが、酔いがさめてから毎回自己嫌悪です・・・。」(22歳/大学生)普段は自信がない男性も、お酒を飲むことで気持ちが大きくなることがあるんだとか。そうするとつい普段では言えないようなことも口にできてしまうそう。彼が一体どのようなつもりで口説いているのか見極める必要がありそうですね。■2.お酒を言い訳にすればいいと思っているから「お酒を飲んでいろんな子にアタックしたとしても、『ゴメン、酔ってて覚えてないや~』って言えばOKでしょ。まぁ本当はバッチリ覚えているんだけどね。」(21歳/大学生)お酒のせいにすれば大抵のことは解決できると考えている人もいます。このようなタイプの男性は確信犯が多いので、お酒を言い訳に使うことを悪いと思っていない場合が。自分の行動に責任が持てない男性と一緒に飲み続けても良いことはないでしょう。それに彼はほかの女性にも同じように「酔っぱらってて覚えていない」とお酒を悪用して手を出しているはず。もし彼とお酒を飲んで嫌な思いをしたら、次からは一緒に飲むのはやめましょうね!■3.好きすぎてお酒がないと無理だから「俺の気になっている子はまだ元カレのことが忘れられないらしい。なので普段は遠慮してアプローチとかができないんです。でもお酒が入ると好きという気持ちが爆発して、『そんな男忘れて俺にしとけば?』なんてつい言ってしまいますね。」(24歳/営業)相手のことが好きすぎて、シラフでは口説くことができないという男性も。女性の立場からしてみるとアルコールなしで口説いてくれたほうが嬉しい気もしますが、程よいアルコールが、彼にとってはプラスに働いているのでしょう。このような場合は後日「この前の飲み会で言っていたこと本気なんですか?」と彼に確認してみるのが良いかも。■4.しょせん身体目当てだから「飲みのあとにあわよくばエッチできたら最高~!と思っているから口説くだけだよ。だからお酒が入っているときは必死に女子をほめたたえます(笑)」(25歳/広告)こちらはいわゆる「ヤリモク」。男女ともにお酒が入ってほろ酔い気分になったところで、エッチに持って行ってしまおうという作戦です。この作戦にひっかかってしまうと、あとで自分が後悔するはめになるかも。普段はそんなに接点がないのに、お酒の席でだけ急に口説いてくる男性には注意しましょう!■おわりに相手のことが好きだからこそお酒の力を借りて口説いてくる人もいれば、ただのエッチ目的の人も。いずれにしてもアルコールが入っているときの言葉を真に受けるのではなく、酔いがさめてから彼にもう一度言葉の意味を聞くようにしましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月16日紅葉や秋の味覚、温泉など、レジャーが楽しい季節が到来してきましたね!それとともに、季節の変わり目や空気の乾燥によって、体調の変化やウイルス等も対策が必要な季節になってきました。そんな季節を爽やかに過ごすためのマストアイテムの1つ「ハンドジェル」のオススメ3選とさりげなく周囲と差をつけるポイントをご紹介します。☆優秀ポイントその1☆可愛いだけじゃない!アルコール成分で手を清潔に!お出かけが楽しいこの季節。秋の味覚を満喫するレジャーもたくさんあります。屋外で食事をする機会も多くなってくることでしょう。しかし、場所によってはすぐに手を洗える環境がないことも多く、あっても長蛇の列になることも少なくありません。そんな時の出番がハンドジェル!アルコール入りなので、場所を選ばずスマートに手を清潔にすることができます。友達や仲間との集まり、彼とのデート、家族でお出かけ、どんなシーンでも活躍してくれる、可愛くて優秀なアイテムです。☆優秀ポイントその2☆さりげなく手美人になっている!潤い成分でハンドケア!秋冬は乾燥の季節。手を洗った後は、ハンドクリームで手の潤いをキープします。しかし、外出先ではその手間が面倒に感じることも少なくありません。ここでまた出番になるのがハンドジェル!手を清潔に保つだけではなく、潤い成分が配合されているので、手がさっぱりとしながらも水分が補給されたようなしっとり感が出ます。洗顔の後に化粧水をつけたような、そんな感触になるのです。ハンドクリームをつけた直後のちょっとしたベットリ感はなく、さらさらと潤います。ハンドケアをしながら、さりげなく手美人にしてくれる優秀アイテムなのです。☆優秀ポイントその3☆機能性だけではない!香りを纏って、さりげなく周囲と差をつける!外出先でもスマートに手を清潔にし、潤い成分でハンドケアもできるハンドジェル。そんな優秀な機能をもつだけではなく、これからご紹介するハンドジェル3選は、爽やかで甘い香りが、心にリラックス効果をもたらしてくれる優れものです。手を動かす度にふんわりと立ち上がる香りは、自分だけではなく、一緒にいる人の心もリラックスさせてくれることでしょう。清潔で潤っていながら、良い香りを纏っているあなたは、きっとさりげなく周囲の人と差がついているはずです。優秀&可愛いオススメハンドジェル3選!これからの季節は、特にたくさんのお店でハンドジェルを見かける機会が増えていきます。そんななかでも、優秀でありながらも可愛くて、きっと周囲に差がついてしまうオススメのハンドジェル3選をご紹介します!① ジルスチュアートリラックスフレッシュハンドジェル(250mL / 税込2,160円)出典:ジルスチュアート公式サイトよりホワイトフローラルの爽やかで甘い香りに癒されます。手を清潔に、そして潤いも与えてくれるポイントもバッチリです。リボンのチャームがついた、可愛くて清潔感のあるボトルが女心をくすぐります。お部屋や、会社のデスクに置いても気分が上がりますね!持ち運びは、市販の小さなプラスチックボトルに入れ替えてもいいでしょう。②テラクオーレリフレッシュハンドジェル(100mL / 税込1,404円)出典:テラクオーレ公式サイトより植物原料100%の肌にも優しいハンドジェル。小麦由来のアルコール成分が配合されているので、肌が敏感な方や、お子様と一緒に使いたい方にもオススメです。7種類のフローラルウォーターが入っており、潤い効果も抜群!柑橘系の爽やかな香りは、手だけではなく、心もリフレッシュさせてくれることでしょう。持ち運びにも便利な大きさです。③ジュリークオーガニックフレッシュハンドジェル(175mL / 税込2,160円50mL / 税込972円)出典:ジュリーク公式サイトよりオーストラリア発のオーガニックコスメブランド「ジュリーク」のハンドジェル。大きめと持ち運びに便利な2種類のサイズがあります。清涼感あふれる爽やかなミントの香りのあとには、お花の香りがほんのりと立ち上がり、とても癒されます。こちらもオーガニックで肌にとても優しく、手をみずみずしく保ってくれます。いかがでしたか?ご紹介したハンドジェル3選はどれもオススメです!ハンドケアをしながら手を清潔に保ち、香りを纏うあなたは、女性らしさに溢れ、きっと周囲とはさりげない差をつけていることでしょう!ハンドジェルを片手に、レジャーやお出かけを存分に楽しんでくださいね⭐︎。
2016年10月16日毎日ダイエットや美容に気を使い生活しているのにお友達と集まってついつい飲み過ぎてしまう。「毎日気をつけているから今日だけは飲みすぎでも大丈夫。」いいえ!せっかくの日ごろの努力が水の泡になります。飲み過ぎた次の日はデトックスデーにするのがきれいな女子の新常識です。お酒によるダメージお酒を飲みながらお友達と過ごす時間は楽しいですが、ついつい飲み過ぎてしまいます。肝臓体にとって有害な成分を取り除き消去させなくてはなりません。胃酸レベルを上昇させ食道などを傷つけ、潰瘍につながるリスクになります。脳「エンドトキシン」というとても強い毒が届き、急に働きが悪くなり記憶が飛びます。アルコールを飲むと体は長時間働かないといけないM.Buliguglio医師によると、肝臓が6gのアルコールを代謝させるのに1時間働かないといけないとのこと。ワインやビール一杯(アルコール濃度12%)には12gのアルコールが含まれます。なので肝臓が1杯につき、2〜3時間働く事になります。女性は特に男性に比べると時間がかかります。このためデトックスデーを作って体を浄化させる必要があります。ニンニク息の臭いが気になりますが、ニンニクに含む成分が肝臓を浄化させるのを手伝います。ビーツ赤色のビーツには、ベタインと言う成分があり、胆のうと肝臓から毒素を排泄させるのを手伝います。オーブンで焼いたり、サラダに生で入れて食べることができます。にんじんベータカロチンとフラボノイドが豊富で肝臓の浄化作用とすべての臓器の働きを良くさせます。スムージーに加えたり、スープにしたりして、美味しく食べてみましょう。緑の野菜ブロッコリー、ほうれん草、レタスなどを焼いたり、蒸したりして食べましょう。クロロフィルが豊富で血をきれいにし、肝臓や腸の活動をよくします。ブロッコリーは、アルコールによる水分抑制を抑え流れを良くし、むくみを改善します。レモン朝の食事30分前にホットレモンを飲みましょう。利尿、浄化作用に働きかけ、飲み過ぎた後もきれいな肌を保つ大きな1歩になります。アボカド肝臓の活動を守り、毒素を消去します。りんごペクチンが豊富で内臓の働きを規則正しくします。アルコールにより消化が悪くなった状態を改善し、排尿作用をよくします。水1日8杯飲むとデトックス効果が上がります。アルコールを飲んだ後は水分の流れが悪くなってしまうので、デトックスをするなら意識して積極的に飲むように心がけましょう。肌の潤い不足を改善することもできます。日頃、せっかく少しでもキレイになろうと努力しているのに、1日で水の泡にしてしまってはもったいないですよね。飲み過ぎた次の日はデトックスデーにして、キレイをキープしましょう!
2016年10月13日テキーラと聞くと、ショットでお馴染みのかなり強いお酒というイメージをお持ちの方が多いとおもいます。実はそのテキーラを毎日一杯飲むと、健康な体を作ることができるという研究結果がアメリカで発表されました。今回はテキーラの健康効果について解説します。そもそもテキーラってどんなお酒?テキーラとは、メキシコのハリスコ州とその周辺に自生する竜舌蘭(リュウゼツラン)という植物が原料となっている蒸留酒です。竜舌蘭の樹液を発酵させて蒸留したものがテキーラで、テキーラの条件としては、竜舌蘭の特別品種であるアガベ・アスール・テキラーナを51%以上原料として使用していることだそうです。さらにハリスコ州、グアナファト州、ミチョアカン州、ナヤリ州、タマウリパス州でつくられているものに限られます。アルコール度数は平均して約40度くらいなので、他のお酒よりは少し高めですね。ライムをかじってテキーラのショットを素早く口に含み、最後に塩を舐めるというのがテキーラの一般的な飲み方になっています。テキーラの嬉しい効果とは?テキーラにはどんな健康に良い作用があるのでしょうか。風邪予防1930年代にはメキシコでは風邪予防の薬としてテキーラが用いられていた歴史もあるそうです。喉の痛みを和らげ、アルコールが喉の消毒にもなるため、風邪のひき始めには予防効果があると言われています。糖尿病の予防テキーラは他のお酒と比べて糖分が低いそうですので、お酒をよく飲むという方はテキーラにすると糖尿病のリスクが減るとのことです。テキーラには中性脂肪やコレステロール値を下げる成分が含まれることも研究でわかっています。ダイエット効果テキーラには腸が脂肪を吸収しにくくする成分が含まれているそうです。ダイエット中や食べ物のカロリーが気になるときのお酒はテキーラがいいかもしれません。快眠お酒にはリラックス効果があるため、寝る前に少しだけテキーラを飲むとぐっすりと眠れるという嬉しい効果も。あまりたくさん飲むと逆効果なので気をつけてください。おすすめテキーラはこれだ!テキーラと言ってもたくさん種類があるのでどれを買ったらいいのかわからないという方のために、おすすめのテキーラをご紹介します。クエルボ・トラディショナル・レポサドPhoto by アサヒショップ日本テキーラ協会会長のおすすめするテキーラがクエルボ・トラディショナル・レポサド。本場メキシコでも一番人気のテキーラブランド、クエルボ・トラディショナルテキーラ原料のアガヴェを100%使用した上質なテキーラです。クエルボ 1800 レポサドPhoto by amazon世界中で人気の、テキーラのトップブランドであるホセ・クエルポ。クエルボ1800レポサドは原料のアガヴェを100%使用したプレミアムテキーラです。樽熟成による、まろやかで芳醇な香りが楽しめます。 サントリー テキーラ サウザ ブルーPhoto by amazonメキシコ原産で、サントリーが製造しているテキーラが、サントリー テキーラ サウザ ブルー。ブルーアガベ100%を原料とするテキーラです。飲みやすいので、テキーラの初心者にもおすすめです。ショットや強いお酒は苦手……という方は、カクテルで飲んでみてはいかがでしょうか?テキーラを使ったおいしくて飲みやすいカクテルもたくさんありますよ!レモンジュースがベースとなっているマルガリータなどは女性でも飲みやすいカクテルです。オレンジジュースベースのテキーラサンライズもさっぱりとして飲みやすいのでおすすめ。今までテキーラを敬遠されていた方も、ぜひこの機会に飲んでみてはいかがでしょうか。参考:PHYS.ORG
2016年10月08日洋菓子ブランド「アンリ・シャルパンティエ」のカフェ「銀座メゾン アンリ・シャルパンティエ」にて秋の新作メニューが2016年10月1日(土)より期間限定で発売される。「アンリ・シャルパンティエ」の自慢のショートケーキおよびチーズケーキをカクテルスタイルで楽しめる新感覚デザートが登場。アルコールとノンアルコールの両方を用意しており、お酒が苦手でも楽しめる。また、旬のフルーツ・りんごを使用したデザートは1Fショップスペース「ブティック」で持ち帰り可能だ。本記事ではそんな秋の新作4品を紹介する。カクテルショートケーキスパークリングワインにバニラとたまごを泡立てたクリームと生クリームの層を重ねたカクテルショートケーキ。トッピングの泡にはいちごのリキュールといちごのソースを忍ばせてショートケーキの風味になるような工夫を凝らした新感覚デザートだ。カクテルチーズケーキカクテルチーズケーキはスパークリングワインとチーズの泡のクリームにバニラ風味の生クリームをのせ、サブレをはさみレモンを削って香り豊かな味わい。アクセントにピンクのビスキュイを飾っている。パラディ・ポムグラニュー糖をまとってサテンのように煌めく赤いりんごの中からはフルーツソテーと砕いたナッツが。パラディ・ポムはその見た目だけではなく、はちみつとシナモンの香りとともに繊細なハーモニーが堪能できる。タタンのソルベと合わせて味わいたい。アップルパイのバニラアイス添え旬の紅玉りんごをたっぷり使用して焼き上げたアップルパイ。しっとりとした口当たりとやさしい甘さで、バニラビーンズをふんだんに使用した濃厚な味わいのバニラアイスと一緒に楽しんで。概要秋の新作デセールメニュー:・カクテルショートケーキ 1,620円(税込)・カクテルチーズケーキ 1,620円(税込)・パラディ・ポム 1,944円(税込)・アップルパイのバニラアイス添え 1,048円(税込)提供期間:2016年10月1日(土)〜12月末店舗:銀座メゾン アンリ・シャルパンティエ ブティック B1F「サロン・ド・テ」住所:東京都中央区銀座2-8-20 ヨネイビルB1F営業時間:11:00〜20:00(L.O.19:30)TEL:03-3562-2721
2016年10月07日多くの女子が悩まされるPMS(Premenstrual Syndrome/日本語では月経前症候群)。生理がはじまる約2週間前から生理開始時にかけて起こる、心とカラダのさまざまな不調は、毎回ツライものが……。しかし、実はPMSの症状は、その期間中に食べるものによって、大きく左右されるということをご存じでしたか?医学的にもその効果が証明されている、生理前に女子が積極的に摂るべきもの、逆にNGなものについて詳しくご紹介します。まずはおさらい!多くの女子が悩むPMSって?生理がはじまる2週間くらい前から生じる、心と身体の不調。排卵期から生理前にかけて分泌される、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンが原因で、体調が不安定になると言われています。また、脳がハッピーを感じるために不可欠なセロトニンが急激に低下することでネガティブに陥りやすくなったり、ビタミンやミネラルが不足しがちになることで、肌の不調をもたらしてしまうのだとか。具体的に以下の症状が出たら、PMSを疑ってみてもいかも。・些細なことでイライラする・いつもよりネガティブ思考・ソワソワして落ち着かない・集中できずボーっとしてしまう・乳房のハリ・痛みがある・体重増加・肌荒れ・ニキビ・眠気がひどい生理前に摂るべきものとは?ニューヨーク在住の内科医、クリストファー・カラピ先生によれば、生理前に摂るものによって、PMSの症状を緩和することが可能なのだそう。ダークチョコレート前出の通り、生理前は神経伝達物質であるセロトニンが減少し、イライラしたり落ち込みやすくなりがち。ダークチョコレートに含まれるカカオには、このセロトニンを増やしてくれる働きがあります。そのため、気分のムラや鬱の改善に◎。普通のチョコレートよりも含まれるカカオの量が多いダークチョコレートは、生理前の辛い時期、一日2、3粒摂ってみると効果的とのこと。 水生理前は子宮と卵巣の動きがいつもより活発になります。養分が蓄えられていくことで子宮が膨張し、その結果、腸が圧迫されてぜん動運動が弱まってしまうことに。そのため、腸内の老廃物のデトックスが鈍くなってしまいます。体内の毒素をしっかり排出し、体内の水分の循環をスムーズにするためにも、常温の水を少量ずつ、こまめに飲むことが大切です。野菜生理前は、体内からカルシウムとマグネシウムが不足しがち。両者には、体内のミネラルバランスを整えるだけでなく、セロトニン・ドーパミンの生成にも役立ち、イライラや鬱の解消、胸のハリや痛みの緩和にも効果があることが知られています。生理前は積極的に、マグネシウムやカルシウムを多く含む野菜(ほうれん草、かぼちゃ、豆類など)を摂取するよう心がけましょう。野菜をたくさん摂るのが難しい場合は、サプリメントでもOKです。逆にPMSを悪化させてしまうNGフードって?PMSの症状を、逆に悪化させてしまう食べ物・飲み物もチェックしておきましょう。コーヒー朝の目覚めや午後の会議の前に欠かせないコーヒーですが、カフェインが体内に入ると、子宮が収縮するため月経痛を悪化させてしまうことに。生理前に不足しがちなカルシウムの吸収を妨げるだけでなく、女性ホルモンのバランスを崩してしまう可能性があるため、生理前は控えるのがよさそう。塩気のあるもの生理前に過剰に塩分を摂ると、身体が膨張しやすくなります。ただでさえ、体内の循環が悪くなり、不要物が排出されにくくなる生理前は、塩分が多く含まれたスナック菓子や缶詰などの加工食品はNGです。アルコールみんな大好きアルコールも、生理前はお休みしておいた方が無難。生理前に飲むと痛みが長引いてしまうのだそう。アラサー女子なら誰もが悩むPMS。食べる物によっても大きく左右されるので、是非意識しておきたいですね。
2016年10月04日今年のクリスマスは、23、24、25日と3連休で迎える方も多いのでは?家族や友人と集う特別な日に華を添えるクリスマスケーキの予約が、10月4日より三越日本橋本店でスタートした。今年のテーマ「OPEN!~クリスマスの記憶~」。アートのような細工が美しいケーキやパティシエそれぞれの個性が光るショートケーキ、サプライズが隠されたケーキなど全57型展開される。例年バレンタインシーズンに同店で人気の高いチョコレートブランドからも、クリスマスケーキが初登場する。デルレイ(DelRey)からは、チョコレートムースの中にクリームブリュレやビスキュイ、ヘーゼルナッツムースが層になった濃厚な味わいのチョコレートケーキ「ノエル デルレイ」(50点限定 6,000円)がラインアップ。また、こちらも初登場のユーゴ・アンド・ヴィクトール(HUGO&VICTOR)の「メモリアルショートケーキ」(100点限定 6,000円)は、香り豊かなフィナンシェ生地と濃厚なバニラビーンズクリームが使用され、シンプルなショートケーキだが上質な味わいを楽しめる。同店限定商品として、チョコレートで作られた虹が装飾され、カットすると内側に5色のスポンジが現れるマドモアゼルCの「Dreams come true cake」(20点限定 1万2,000円)にも注目したい。見た目のかわいいさだけでなく、カットの瞬間まで驚きが隠されているケーキだ。さらに、プレスタ(PRESTAT)の「ベリーズフォレスト」(35点限定 7,000円)は、スポンジのどこかにチョコレートで作られた鍵が隠されており、家族や友人と鍵を探す楽しさがクリスマス気分を盛り上げてくれる一品となっている。クリスマスの食卓を華やかに彩るなら、ピスタチオクリームでマリーアントワネットのドレスを表現し、シュガーチョコレートで作られた大きな赤い薔薇が乗せられたドゥボーヴ・エ・ガレ&アニバーサリー(Debauve et Gallais&Anniversary)の「la robe de la reine~王妃のドレス~」(50点限定 7,000円)や、ジャン=ポール・エヴァン(JEAN-PAUL HEVIN)のフレンチ カンカンをイメージした華やかな「ビュッシュ カンカン」(30点限定 5,500円)などアートピースのような見た目のケーキもオススメだ。そして、子供も安心して食べられるアルコール未使用でのクリスマスケーキも登場する。明治記念館 菓乃実の杜の「フェアリークリスマス」(50点限定 5,400円)は苺とホイップクリームで作られたキュートな雪だるまやトナカイ、柊や雪の結晶などのデコレーション全てが食べられ、見ても食べても楽しめるデコラティブなケーキだ。パティスリー レザネフォール(Patisserie Les Annees Folles)の「ハッピーメリーミルフィーユ」(50点限定 6,000円)は土台はタルト、中はパイ生地が使用され2つのサクサクとした食感を味わうことができる。担当バイヤーは「家族三世代が揃って楽しめるケーキをご用意しました。例年人気の高いショートケーキは、パティシエの一人ひとりの個性が光る一品を取りそろえています。クリスマスケーキを選ぶ時間、食べている時、食べた後と記憶に残るリスマスケーキを楽しんで頂きたい」とコメントする。
2016年10月04日食べ物は肌にすぐ影響を与えます。これから先もきれいな肌でいたいなら老化を進める食品をすぐに止めなければなりません。30歳までは簡単なケアで過ごせますが、30歳を超えると肌や髪の毛の見た目は、あなたが摂る栄養に左右されます。きれいに年齢を重ねるには肌に合った栄養や注意深いケアと保湿が必要です。肌にいい食べものは積極的に取り入れよう抗酸化作用は肌を若く見せます。1日のメニューの中で必ず取り入れるようにしましょう。それと同時に肌に悪い食べ物は、 量を減らすように努力をしましょう。美容栄養研究者Lanclesc氏のアドバイスを見てみて下さい。1.白砂糖血中の糖分を増やしコラーゲンの生成を減少させます。そのため身体の修復や再生を遅めます。また最近の科学的研究でガンを発達させ広めるのにも白砂糖の影響があることが分かりました。大切なのは悪影響を与えることを知っておくこと。最近まで白砂糖が体に悪いと知られていませんでした。糖分の取りすぎは避けましょう。2.炭水化物(精製されたもの)血液の流れを悪くして肌やインスリンの働きを悪くします。白米よりも玄米、白いパンより全粒パンを選びましょう。3.飽和性脂肪卵、肉、牛乳などの動物性食品の中に含まれる成分です。肌の組織に影響を与え、老化を進めます。専門家によると、動物性食品を摂りすぎると皮膚の構造にダメージを与え炎症を起こさせると懸念しています。4.アルコール時々飲むグラス一杯のお酒は肌にいいですが、アルコールの飲み過ぎはいけません。アルコールは水分の流れを阻止するので肌が水分不足になり、シワがどんどん深くなってしまいます。当たり前ですが、私たちの体は、日々食べたもので出来ています。きれいに年齢を重ねるためにも食べ物にも意識をして、過ごしたいですね。
2016年10月04日こんにちは。ライターの和です。ガールズレスキューからこちらの質問に答えさせていただきます。「成人済みの彼はお酒が好きで、酒豪とまではいきませんがそこそこお酒を飲みます。私はまだ成人していないので一緒には飲めません。また一緒にお酒を楽しめないことも特に気にしていません。ですがデートの計画を立てるとき、『このお店お酒も出すみたいだけど、飲まないの?』と聞いたのですが『飲まないよ』と言われました。私は『お酒が好きなはずなのに我慢をしてしまっているのであれば、食事も楽しめないのでは』と少し気になってしまいました。どういう気持ちで彼は『お酒を飲まない』と言ったのでしょうか?」「私のせいでお酒を飲むのを我慢させちゃってるの?」とつい心配になってしまいますよね。相談者様のお悩みについて、20代男女からの意見も交えて一緒に考えてみましょう。■相談者様を気にしてくれている「彼女に合わせてくれているんだろうね。めちゃくちゃ優しい彼氏じゃん!」(22歳/男性/大学生)お酒を飲むと人によってはテンションが高くなってしまったり、ノンアルコールの人との温度差が出てきてしまうことも。彼は相談者様を気遣って、デート中はあえてお酒を飲まないようにしているのでしょう。それに居酒屋ではお酒を飲むけれど、食事の際はそんなにアルコールを摂取しないという人もいます。いずれにしても彼はまだお酒が飲めない相談者様を気遣えるとても優しい人なのでしょう。相談者様は彼の優しさに甘えていて大丈夫だと思いますよ!■「私は気にしないから飲んでいいよ!」と言ってみよう「おしつけがましくならない程度に『せっかくだからお酒飲んだら?私は全然気にしないし!』と彼に伝えてみたら?」(23歳/女性/一般事務)もしどうしてもお酒を飲まないことが気になってしまうのであれば、「私は全然大丈夫だから何か飲んだら?」と相談者様のほうから彼にアルコールを勧めてみてはいかがでしょうか。「彼女がそう言ってくれているなら・・・」と彼も1杯程度だったらお酒を飲むかもしれませんよ。■それでも飲まないのであればいまのままでOK!「まぁいつでもどこでもお酒がないとダメっていうのも問題だと思うし・・・。彼女が勧めても飲まないのであれば、いまのままでいいと思う。」(25歳/男性/営業)「私はお酒が苦手なんだけど、彼はかなり飲むんです。デートもいつも私の意見に反して居酒屋ばかり・・・。ひとりでお酒を飲みまくっては次の日に『記憶がない』って言うんです。それを思えばノンアルでデートを楽しめるのであればそれが一番だと思いますよ!」(26歳/女性/IT)それでも彼がデート中にお酒を飲まないようであれば、無理して勧めることもないでしょう。それに「お酒に頼らないとデートができない」というのでは困ってしまいますよね。きっと彼はお酒関係なしに、相談者様と一緒にいられるだけで幸せなんだと思いますよ。■おわりにお互いのことを想い合っていて、とても素敵なカップルだなと思いました。きっと相談者様が成人したらふたりでおいしいお酒が飲めるはず!それまでもう少しだけ彼に待ってもらいましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月04日夜更かしした次の日は本当に身体がだるいですよね。特に、早く起きないといけない時は本当に身体が重くて辛い!なんか、単なる寝不足だけではない感じがする。。その通りなんです!夜更かしした時、身体が疲れを感じる理由を解説します。内臓が混乱する夜更かしをすると内臓がリズムを失います。これがきっかけで身体が混乱を起こし、身体に働きが悪くなります。脳の働きを悪くする脳が「睡眠不足」を感じ取る側頭葉の機能が悪くなります。以下の影響が出てきます。・言葉が出にくくなる・学習能力の低下・記憶力の低下・計画性、思考能力の低下身体が重たく感じる理由たった1日でも夜更かしをすると、身体の不調を感じます。それほど身体にとって負担があります。身体が重たく感じるのは、内臓の働き(特に視床下部、下垂体、副腎)が悪くなることが原因です。内臓の働きが悪くなると内蔵にストレスが溜まり、心身の疲れ、倦怠感につながり身体の不調になります。アルコールを飲んで夜更かしは絶対ダメ!アルコールを飲んで夜更かしをしていると、これらの悪影響を2倍以上に増大させます。もし、お酒を飲んで夜更かしをする習慣がある人は、「夜の楽しみの1杯=明日の朝の辛さ」だと思って気をつけるようにしましょう。赤ワインは特に影響をしやすく、血圧に悪影響を与えながら、吐き気や偏頭痛をも起こさせることもあります。やはり、美容に夜更かしは厳禁!規則正しい毎日を過ごして、元気でキレイな自分でいましょう!
2016年09月30日良い眠りは、新陳代謝を良くする1番の方法です。寝ている間にもカロリーを消費させることがきれいの秘訣。でも、誰もがしがちないくつかの習慣が、代謝を悪くさせてしまいます。7つの間違いを一早く確認してみよう!1.16時以降のコーヒー思い当たる人もたくさんいると思います。カフェインは夕方が近づくあたりから飲まないようにしましょう。良い眠りのための約束です。2.夕食を食べない疲れや身体の不調を感じさせやすくなり、深夜になって空腹になり何か食べてしまったり、空腹で眠れなくなるリスクがあります。3.夕食に炭水化物を食べる代謝を遅くさせます。炭水化物は昼食に摂っておくようにして、夕食後のデザートはフルーツに留めておきましょう。4.食べ過ぎや重たい夕食をする胃の酸化が進み、胃が痛くなる原因になります。アボカド、くるみ、オリーブオイル、青魚などの良い脂を取るようにしましょう。5.23時以降のテレビテレビの光がメラトニンの生成をなくします。体内リズムを整えるためにまず最初にテレビを消してみましょう。6.ゴロゴロ部屋で過ごすダラダラと過ごさず、トレーニングや優しいストレッチをしてみてはいかがですか?テレビを見たり何かしながらダラダラと過ごすと知らない間に眠っていたり、リズムを崩す原因になります。7.アルコールを飲むアルコールは水分の流れを悪くして、代謝を収めます。炭水化物や脂質は皮膚の層にとどまる原因になります。当てはまるものはありましたか?この7つの間違いを避けると寝ている間に新陳代謝が高まり、太りにくい体作りができるようになります。今日から意識してみましょう!
2016年09月29日いつまでも終わらない仕事、家事、育児。ひとりぼっち、誰も分かってくれない……イライラや閉塞感、孤独感がつのったとき、ついアルコールを手にしてしまっていませんか?近年、女性のアルコール依存症患者の増加 が問題になっています。アルコール依存症というと、“一日じゅう酒が手放せない人”、“飲んでいないと手足が震えてしまう人”というイメージがありますが、それは間違った認識です。実は、飲んでいる量は問題ではありません。飲むべきではないときだと分かっているのに飲んでしまう、適量でやめることができない、といったように、“飲酒をコントロールできない ”ことこそがアルコール依存症の最大の症状。コップ1杯でも、コントロール不全に陥ってしまっているならば要注意といえます。では、いったいどのような人がアルコール依存症になりやすいのでしょうか。今回は、久里浜にある依存症専門病院のY医師から、アルコール依存症になりやすい人の特徴や対策などをうかがってきました。●(1)酒に強い人『大前提として、“酒に強い人 ”ということが挙げられますね』アルコールに溺れてしまうのだから、酒に弱い人がかかる病気だと思っていたのですが、そうではないようです。『アルコールに弱い人は、そもそも酒をそれほど飲むことができません。また、楽しく酔うということもあまりないですよね。顔が赤くなる、体調を崩すなどして“酔っ払った”“不快”となり、その段階で飲酒をストップすることがほとんどです。一方で、酒に強い人は飲んでも顔色や体調があまり変わりません 。その結果、酒量が増えがちになってしまうのです。また、楽しく酔った経験も発症には大きく影響します。“飲酒=快楽”、一度この回路ができてしまうと、「あの快楽を再び得たい」という気持ちから飲酒が習慣化しやすくなります』●(2)ストレスや孤独、怒りを感じやすい人体質面だけでなく、心理的な傾向もあるとY医師は続けます。『アルコール依存症の人には、ストレスや孤独、怒りを感じやすく、耐性が弱いという傾向が強く見られます。酒によってそれらから逃れようとするわけですね。しかし当然、アルコールがそれらを直接的に改善するわけではありません。一時的な逃避 にしかならず、酔いがさめれば問題は変わらず存在しつづけます。そこで更なる逃避を求め、再度酒を飲んでしまうという悪循環にハマってしまう。気付いたころにはもう遅く、身体的にも精神的にも依存してしまっているというケースが多いですね』●女性は男性よりずっと発症しやすい最後にY医師が挙げたのは性別による違いです。男性と女性、アルコール依存症になりやすいのはどちらなのでしょうか。『性別で比較すると、女性の方がよりアルコール依存症になりやすい ことが分かっています。男性がアルコール依存症になるまでには飲酒が習慣化してから10年〜20年程度掛かるのに対し、女性の場合は6年〜9年。約半分の期間で依存症になってしまうのです』これは、体脂肪の量や肝機能、ホルモンバランスなどの影響によるとのこと。また、家にいる時間が長いことや、台所で調理する機会が多いことなども、女性が飲酒にハマっていくきっかけになるそうです。●酒に依存しないために! 覚えておきたい“HALTの法則”最後に、酒に依存しないためにはどのようなことに注意すべきなのかをY医師に教えてもらいました。『“HALTの法則 ”というものがあります。これは既に依存症になってしまった患者の再飲酒を防ぐために提唱されているものですが、発症防止のためにも役に立つ考え方です。この法則では、酒を飲みたくなるときを・空腹のとき(Hungry)・怒りがたまっているとき(Angry)・寂しいとき(Lonely)・疲れたとき(Tired)の4つだとしています。その頭文字を取って“HALTの法則”と呼んでいるのです。並べてみればお分かりでしょうが、空腹、怒り、孤独、疲労、これらは全てお酒では解決できませんよね。お腹がすいたら酒ではなく食べ物を口にすること 。疲れたらしっかりと休息すること。怒りや孤独も、可能な限り問題を直接解決したほうがいいはずです。酒量が多くなりがちな人は、酒に手を伸ばす前に自分がこれら4つの状態にないかどうかワンクッション置いて考えてみてください。それだけで、かなりの効果があるはずです』----------いかがでしたか?今回のインタビューで分かりましたが、家事、育児のストレスや閉塞感から逃れるために思わず酒に手を出して、そのまま依存症になってしまうママたちのケースはとても多いのだそうです。お酒は量だけでなく、タイミングや飲みかたなどにくれぐれも注意。そして、“HALT”のいずれかの状態にあるときは、アルコール以外の解決方法を選べるようにしたいものですね。●文/パピマミ編集部
2016年09月20日(Photo by Lily Monster)若き音楽界のレジェンドらが加入している“27クラブ”をご存知だろうか? 欧米では、27歳という若さで故人となった偉大なミュージシャンやアーティストたちを、“27クラブ”のメンバーだと呼んでいるのだ。 そのメンバーたちの人生は、一体どんなものだったのか? 27歳までしか生きられなかった「若き天才たち」あなたは何歳まで生きたいだろうか? 「日本の平均寿命の83歳くらいまで」、それとも「その瞬間が充実していればいい」と先のことは考えていないだろうか? “27クラブ”と言われる、27歳で亡くなったミュージシャンやアーティストたち。 彼らの多くはドラッグやアルコールの過剰摂取により短い生涯を終えている。 その多くは60〜70年代に活躍しているが、彼らは80年代以降に名声を得たミュージシャンより相互生存率が低いという。 これについて、ある研究者は80年代以降の音楽界がそれ以前と比べて「職業化」したことを指摘している。 60〜70年代の才能あるミュージシャンたちが27歳で死んでいったのは、音楽活動を社会への反抗・自己主張のためにして身を削っていったからかもしれない。 ここではそうやって若くして散った27 clubのメンバーのうち何人かを紹介したい。 カート・コバーン(ニルヴァーナ・リードシンガー)1967-1994(Photo by Otros)ニルヴァーナのリードシンガーで“グランジロック”を世に広め、楽曲だけでなくエキセントリックな言動で若者から人気を集めた。 ドラッグを使用しショットガンで頭を打ち抜いて他界し、死因は自殺だと発表されている。 “大衆的成功”がもたらしたと言える彼の死がきっかけで、27歳で亡くなった者たちが注目され“27 club”と呼ばれるようになった。 ジミ・ヘンドリクス(ギタリスト・ソングライター)1942-1970(Photo by Fresh Air with Terry Gross)活動期間はたったの3、4年であるにも関わらず、史上最高のギターリスト、60年代カルチャーを代表する人物と称される。 ロックスターがよくするギターに火をつけるパフォーマンスをはじめたのは彼だという。 死因はアルコールと睡眠薬を併用した中毒と窒息だとされている。 そのほかには、ローリング・ストーンズの元リーダーのブライアン・ジョーンズ、ドアーズのリードシンガーだったジム・モリソン、画家のバスキア、2011年に亡くなったシンガーソングライターのエイミー・ワインハウスなど40人ほどの才能ある若者がこの27クラブのメンバーとなっている。 社会に認められるための、唯一の手段だった「歌」(Photo by Patricia Bay)このクラブのメンバーのなかでも今もなお人々に影響を与え続けているという伝説のシンガーソングライターがいる。 彼女の名はジャニス・ジョプリン(1943-1970)。 ドラッグの過剰摂取により27歳で他界しているが、“ブルースの母”と呼ばれるほどの実力、そして歌に自分らしさを求めて自由奔放に生きようとした姿が人々の心を掴み続けているのだ。 彼女がシンガーソングライターとして生きたのは社会が大きく変動した60年代のアメリカ。(Photo by Boston University)それは若者たちがカウンターカルチャーを牽引し、社会を変えるエネルギーで満ちあふれていた頃。 この時代には、ベトナム戦争に対する反戦運動や、黒人差別の撤廃と基本的人権の保障を訴えた公民権運動、女性の権利の向上を求めたウーマンリブ運動など歴史に残るムーブメントの数々が巻き起こった。 この頃の音楽は「Life fit your values(自分の価値観にあった人生)」を歌い、どれだけ自己表現ができるかにかかっていたという。 「なぜ歌いたいの?」インタビューでそう問いかけられた彼女は、 「なぜって、いろんな感情を経験できるからよ。仲間とお祭り騒ぎの毎日じゃ味わえない感情を知ることができる。想像力を働かせ真実を見出すの」と語っている。 ジャニスは彼女にとって「社会に認められる唯一の方法」だった歌に真っ正面から向き合っていたのだ。 「自由奔放な生き方」や「無邪気さ」の真実(Photo by (c) 2015 by JANIS PRODUCTIONS LLC & THIRTEEN PRODUCTIONS LLC. All rights reserved.)ジャニスの無邪気な人柄や“自由奔放さ”が人々を虜にしてやまないが、実のところジャニスの人生は楽しいことばかりではなかった。 学生時代に容姿や強い個性でいじめを受けた彼女。 「ビートニク(50年代半ばにニューヨークやサンフランシスコなどの都会に現れたボヘミアンな生き方に憧れた若者たち)」に目覚め、個性を隠さなかったことも保守的なアメリカ南部に住んでいた彼女への風当たりを強くした。 高校の同窓会へ報道陣とともに参加してみても、誰も彼女と話そうとしないほど孤独な学生時代を送っていたのだ。 (Photo by (c) 2015 by JANIS PRODUCTIONS LLC & THIRTEEN PRODUCTIONS LLC. All rights reserved.)自分の歌の才能に気づき、歌で成功してからも「自分らしさ」を追求して負った犠牲は大きかった。 「ステージで歌うこと」を愛してやまなかった彼女も、ステージを降りると「気分がどん底」になってしまっていたのだ。 それでも「歌」や「自分自身」に対して妥協せず、自分の心の声を聞いて感じたまま表現し続けたからこそ、彼女にしかすることのできない命を削ったようなパフォーマンスができたのかもしれない。 自由奔放な振る舞いからか、ウーマンリブ運動に参加している女性たちに“女を武器にしてる”と批判されたことがあったジャニス。 これに対しては「初耳だわ、私は彼女たちが理想とする自立した女よ。 何を妥協したかで人の生き方は決まるわ。つまりどこで人生の線引きをしたか。 皿洗いで満足の生き方もあれば妥協せず闘い続けて夢をかなえる人生だってある。 私はひたすら夢を追いかけて成功を手にしたわ。何で批判されなきゃならないのよ」と話している。 誰よりも「自分に素直になろうとした」ジャニスの魅力(Photo by More Vocal !)「自分らしさ」の追求は、彼女の人生とって確実に重荷となっていた。 ドラッグやアルコールを大量に摂取していたことは“ハイになって楽しむ”ためだけではなく、自分のつらさや孤独を紛らわすためでもあったことは確かだろう。 自分に妥協を許さず、その反面苦しんでいた彼女の姿は、ミュージシャンたちの心に刻まれ、大きな影響を与えているのだ。 若きジャニスと演奏していたウォラー・クリーク・ボーイズのメンバーパウエル・セント・ジョンは「妥協を許さない芯の強さが魅力的だった」と言う。 かつてジャニスが参加していたサイケデリック・ロック・バンド「ビッグ・ブラザー&ザ・ホールディング・カンパニー」のメンバーは、「彼女から学んだ教訓は自分に素直になることの大切さと自分を偽ったときの代償だ。コズミック・ブルース・バンド(ジャニスが一時加入していたバンド)では自分がなりたいような自分でなく、みんなの求めるジャニス・ジョプリンを演じるようになった。さぞかしつらかっただろう」と語っている。(Photo by hollyの音楽室)誰よりもステージに立って歌うことを愛し、誰よりも自分らしさ追求した彼女の歌は、彼女の生きた時代の雰囲気を伝えるだけではなく本当の意味で人々を魅了するのだ。 ジャニス・ジョプリンのドキュメンタリー映画が現在公開されている。 コンサートやテレビ映像だけではなく、スタジオでのバンドとの一面やジャニスが家族や恋人に宛てた手紙の数々、彼女を知る人々へのインタビューで彼女の人生を目の当たりにできる盛りだくさんの映画だ。 ビッグスターだったジャニスの「等身大」の姿を探りに、ぜひ劇場へ足を運んでほしい。 ※動画が見られない方はこちら <作品情報> 【監督】エイミー・バーグ『フロム・イーブル~バチカンを震撼させた悪魔の神父~』 【製作】アレックス・ギブニー『ミスター・ダイナマイト:ファンクの帝王ジェームス・ブラウン』 【ナレーション】キャット・パワー 【出演】サム・アンドリュー、ピーター・アルビン、デヴィッド・ゲッツ(以上、ビッグ・ブラザー&ホールディング・カンパニー)、クリス・クリストファーソン、カントリー・ジョー・マクドナルド、ボブ・ウィアー(グレイトフル・デッド)、デヴィッド・ドルトン(作家)、クライヴ・ディヴィス(コロンビア社長)、ディック・キャヴェット(TVタレント)、ローラ・ジョプリン(妹)、マイケル・ジョプリン(弟)他 【アーカイブ映像】ジャニス・ジョプリン、オーティス・レディング、ジョン・レノン、オノ・ヨーコ、ピンク他 2015年|アメリカ|カラー|DCP|103分 原題:『JANIS:LITTLE GIRL BLUE』 サウンドトラック盤:ソニー・ミュージックインターナショナル提供:キングレコード配給・宣伝:ザジフィルムズ (c) 2015 by JANIS PRODUCTIONS LLC & THIRTEEN PRODUCTIONS LLC. All rights reserved. 公式サイト:月10日(土)より、シアター・イメージフォーラム他全国順次公開。 via. Rolling Stone, Rolling Stone, All About, Ciatr この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます!“若者を惹きつける、70〜80年代のリアル。” 70〜80年代のファッションや音楽が、近頃リバイバルしている。この「リバイバル」の現象はなぜ起きているのだろうか?ファッション業界が「流行」を決めたかもしれ... ーBe inspired!
2016年09月16日働くすべての人に捧げるお薦めの1冊23歳で料理の修行のため単身でフランスへと向かった斉須政雄さんの著作。作品は、フランスでの修行経験を時系列で、内面の変化や培われる人生観とともに綴られている。激流のように過ぎゆく日々をくぐり抜けたからこそ出てくる、熱い言葉の数々は料理人にとどまらず、働く全ての人に勇気を与えたロングセラー本です。本をイメージしたカフェメニュー渋谷店にはないコーヒーやオリジナルブレンドの紅茶も提供している表参道ヒルズ店。テイクアウトもできて、カフェとして利用する方も多いのだとか。フード・アルコール類も充実。フードは、小説を想起させるネーミングのついた、「パパの好きなキッシュ」や「自家製ピクルス」「チョコケーキ」など、アルコールは、クラフトビールやビオワイン、日本酒などが並びます。本を眺めながら、気軽に1杯飲んで帰るのにも重宝しそうです。ドリンクを1杯頼むごとにオリジナルのコースターが付いてきます。表には、本にちなんだデザイン、裏にはオーナーの感想文。表参道ヒルズ店オープン時に、6 種類から24種類に増やしたというコースター。ついつい集めたくなっちゃうかわいさです。そして何と言っても、表参道ヒルズ店だけのオリジナルメニューブックがすごい。1冊の本のような分厚いメニューには、フード・ドリンクひとつひとつにイメージされる本とオーナーの紹介文付き。本への愛を感じずにはいられない、かなりの力作です。図書室としてもカフェとしても本を読まなくても大丈夫、この場所をもっと自由に楽しんでほしいという森の図書室。ひとりでふらりと立ち寄る人や仕事を黙々と続けている人、仕事帰りに本を借りていく人や1杯飲んで行く人。さまざまな人の温度を感じる場所。あなたなりの森の図書室の楽しみ方をぜひ見つけてみてくださいね。店舗情報店名:森の図書室 表参道ヒルズ店TEL・予約:03-6434-0625アクセス:表参道駅、明治神宮前駅から徒歩5分営業時間:[月~土] 11:00~21:00 [日] 11:00~20:00定休日:不定休(表参道ヒルズに準ずる)
2016年09月15日バーで外国人の男性から話しかけられた!思い切って一緒に飲んでみたい、と思うときもあれば、ちょっと嫌だな……と感じることも。今回は、現在日本で猛勉強中の帰国子女マヤさんと「どう答えるのがベストなのか」についてディスカッションしてみました!男性から話しかけられた。一緒に飲みたい!どう答えるべき?私(以下E):そもそもの話なんだけど、男性から話しかけられるときってなんて言われる?マヤ(以下M):間違いなく「Can I buy you a drink?(一杯、奢らせて?)」だよね。E:そうだね、日本だとよく「一緒に飲まない?」って聞いて男性が奢るのが当たり前だけど、アメリカとかは「一杯、奢らせて?」というニュアンスで聞いてくるよね。M:「奢りたくなるくらい、綺麗な女性ですね!」というような意味を持っているんだと思う。E:うんうん。それでもしも一緒に飲みたい場合、なんて答える?M:私は、「For real? Thank you!(本当に?ありがとう!)」って返してる。E:なるほど!私は「I would love to(喜んで)」かな。M:それも使うね。E:実は答え方によって「どのくらい相手と飲みたい気持ちがあるのか」が伝わると思う。M:答え方って、たくさんあるもんね。あとは「Of course(もちろん)」とか?E:「Sure. Why not?(いいよ、飲もうか?)」とかも言うよね。M:言う言う。Why notの使い方っていろいろあるよね。直訳だと「なんでダメなの?」になるけど、「Sure. Why not?」はニュアンス的に「しょうがない、飲んでやるか」に近い気がする。E:簡単に言うと、「しょうがない、飲んでやるか」=断る理由もないから飲んでやるかって気持ちがあるってことだね。M:うん、誘われて嬉しい!って気持ちを伝える場合は間違いなく「I would love to!」が一番いいと思う。E:「For real? Thank you!」とか「Of course」とかは「まぁ飲んでもいいかな」って感じるときに使うといいかもね。M:そうそう、「断る理由もないし、飲んでやるか」って思ったときは、「Sure. Why not?」で完璧。E:「I would love to!」って言いたくなるくらい、素敵な男性に声をかけられるとベストだね!結論答え方はさまざま。「どれくらい相手の男性と飲みたいか」を考えて使い分けてみてくださいね!・I would love to!→喜んで!(飲みたい度★★★)・For real? Thank you!→本当に?ありがとう!(飲みたい度★★☆)・Of course.→もちろん(飲みたい★★☆)・Sure. Why not?→いいよ、飲もうか!(飲みたい度★☆☆)男性から話しかけられたけど、一緒に飲みたくない……どう答えるべき?E:逆にさ、あまり一緒に飲みたくない人に話しかけられたら、どう答える?M::つまり、タイプではない男性ね。E:うん(笑)。M:そうだねー。私は「Thanks, I’m good(ありがとう、でも大丈夫)」って答えるかな。E:私はね、「Sorry, I am not interested in you(ごめんなさい、あなたに興味ないの)」って言ってる。M:すごくストレートだね……。E:ちょっときつめに言っといた方が早くどっかに行ってくれるからね(笑)。M:確かに、おどおどしてるとしつこく誘ってくる男性は多いかも。E:そうなんだよーだから、あえてきつくね!そういえば、友達で「Sorry, I am allergic to alcohol(ごめんなさい、アルコール飲めないの)」って言ってる子がいた。M:でも、そう答えちゃうと「I will buy you juice!(じゃあジュース奢ってあげるよ!)」って言われそうじゃない?E:うん、でも逆にそれが男性のチェックポイントにもなったりするって言ってた。アルコールで女性を酔わせてお持ち帰りしようとする男性っているじゃん?でもジュースだったら酔わないし。M:頭いい!体目的かどうか、を判断する基準にもなるってことか!E:そうそう、体目的の人は大抵アルコールアレルギーだって言えば去って行くってその友達は言ってた。M:なるほどね。あと、よくあるのが「Sorry, I am with my friends.(ごめんなさい、友達と来てるの)」ね!E:基本的な断り方だね。言い方をきつくするか、言い訳を作るかどっちかってことか。私はきっぱり断っちゃうけど、断る場合だとどんな断り方をしても大抵の男性は身を引く気がする。M:私も、断ったあともしつこく聞いてくる男性に会ったことないなー。E:逆に、あまりにもしつこく聞いてくる男性だったら一杯くらい一緒に飲んでみるのもありだと思う。人って話してみないと分からないものだし、もしかしたらいい出会いになるかもしれないし。M:そうだね!結論きつく断るか、優しく断るかはあなた次第。相手の酔っ払い度や、しつこさによって使い分けてみてください!・Thanks, I’m good→ありがとう、でも大丈夫・Sorry, I am with my friends→友達と来ているの・Sorry, I am allergic to alcohol→ごめんなさい、アルコール飲めないの・Sorry, I am not interested in you→ごめんなさい、あなたに興味ないのいかがでしたか?Can I buy you a drink? から始まる出会い、それはあなたの最初の一言で素敵な時間になるかもしれません!一緒に飲む場合も、飲まない場合も、しっかりと答えられるように覚えておきましょう。
2016年09月13日女性は通常 規則正しく生理が来ますが、時々変化したり遅れたりします。実際には、その原因となるシチュエーションや習慣があり生理に変化をもたらしています。10の生理に影響があることとは。R.Verdi医師のお話です。女性に取って生理とは?生理は女性にとって1つの決まり事のようなもので通常28〜30日に1回あります。これが数日遅れると体のどこかが知らせ始めます。それは妊娠をしたかという アラームだけではありません。 生理の遅れは「体が発するアラーム」だと覚えておきましょう。どこか体調が 崩れている証拠です。1.ストレスが多い心のストレス、体のストレスは生理を遅らせます。どんなストレスが生理に影響を与えるか知らない人がほとんどです。ストレスが原因になってホルモンのバランスが崩れてしまいます。生理が遅れたら、まず最初にストレスがなかったここ1〜2ヶ月を見直してみましょう。2.習慣を変えたストレスと同じように日常の習慣を変えると影響が出ます。長旅をした、旅行、仕事の変化、引越しなど。女性の身体はこのような変化を敏感に影響します。1ヵ月間生理が飛んでしまうこともあります 。3.体重の変化体重の変化は生理にすぐ反映します。エストロゲンの生成 に影響を与えるからです。特に急激に痩せた時になりやすいです。この場合健康面でも心配が必要です。4.風邪の期間の影響たとえ短い期間でも風邪をひいていたら、免疫機能が低下したことや、薬を摂取した事によって影響があることも。何も悪い事はありません。時間とともに戻るので心配はいりません。5.タバコ、アルコールの過度な摂取アルコールはいろいろな方法で生理を不順にします。排卵を止めることもあるので大きな問題につながります。また、タバコは痙攣させる副作用があり、生理痛をさらに痛くさせます。6.過度な運動無月経は、スポーツ選手がよく悩んでいることなんです。あまりにも過度な運動は、脂肪分を減少させ、ホルモンの生成を悪くさせます。7.薬を飲んだ薬を飲むと排卵をなくすことがあります。もちろん妊娠中の薬の摂取は絶対にいけません。心配な時は医師に直接尋ねるようにしましょう。8.寝不足健康のために寝る事はとても大切なことです。寝不足は生理の周期にも影響を与えます。ホルモンの生成を中断させてしまうからです。9.間違った食生活食品の選び方を間違えるとホルモンバランスを崩すことがあります。特に女性はタンパク質ダイエットや野菜だけを食べるなど偏ったダイエットを します。これによりダイエット効果を早めることもできますが、エストロゲンが作れず生理が来なくなります。反対に過度に食べると、体重が急激に増え、ホルモンバランスを崩しこれも生理不順になります。10.気温の急激な変化室内はとても寒くて、外はとても暑いなど急激な 温度変化をよく感じる人に起こります。女性の身体にとって温度調節はとても大切です。 女性の身体はとてもデリケートです。小さな変化でも何か身体に影響を及ぼします。生理の遅れには必ずと言っていいほど原因があります。
2016年09月13日「明日も早いし、早く寝たい」そんな日に限って寝つきが悪く、寝不足に。睡眠不足でイライラしてしまい、そのせいでリラックスできず、また寝不足……。なんて悪循環には陥りたくないもの。ベッドから起きてホットミルクを飲んでみるなど安眠の方法はさまざまですが、私がおすすめしたいのは寝たままできる「足さすり」と「数かぞえ」をミックスさせた方法。これが思いのほか睡魔を呼んでくれるので、ご紹介しましょう!寝つきが悪いのはどうして?どうして寝つきが悪くなってしまうのでしょうか。それにはさまざまな原因があります。寝る直前の激しい運動「やらなきゃ気がすまない!」と激しい筋トレや運動を寝る直前までしている人はいませんか?ダイエット中だからといっても、そうした激しい動きは眠りの妨げになっている場合があるため、寝る3時間前には終えておきましょう。寝る前は5分程度の簡単なストレッチが寝つきをよくしてくれるそうです。寝る前の熱いお風呂人の体は急激に上がった体温をじょじょに下げる働きがあり、これが眠りにはいりやすい状態を整えてくれので、寝つきをよくするには温度と時間が肝心。ぬるめのお湯に10~15分つかると副交感神経が刺激され、体が「今から眠ろう」と睡眠の準備にはいります。入浴のベストタイムは寝る2時間前!反対に、熱めのお湯は交感神経を刺激してしまうため、覚醒作用が働いて寝つきが悪くなってしまうとのことですので、注意が必要です。お酒の飲みすぎアルコールを大量に摂取し続けていると、いつまでも体がアルコール分解の力を弱めることができず、お休みモードにはいることができません。お酒は寝る3時間前までにしましょう。また寝酒は夜中に目が覚めてしまうケースも。睡眠薬代わりにお酒を飲むのは控えましょう。寝る前の強い光パソコンやスマホ画面など、寝る直前まで強い光をあびていると体が夜であることを認識しづらくなってしまいます。人間は体内リズムを持っていて、夜になると眠気がやってくる仕組みになっています。強い光はそのリズムを崩す原因。できれば寝る1時間前にはスマホやパソコンを遠ざけておきましょう。足を100回さするだけで快眠できる!「数をかぞえながら足をさする」だけで、実はびっくりするほど寝つきがよくなるのです!さすることで血流がよくなり、体が温まります。体の冷えは寝つきを悪くする原因になるため、体を温めることは眠気を呼ぶことにつながるのだそうです。また、ツボの刺激効果も得られるのだとか。ツボ押しは老廃物を排出する効果があるため、いらないものがスムーズに体の中を流れ、体のこわばりがとけます。そうなると体はゆるみ、リラックスできるため自然に眠くなっていくそうです。また、足をさすりながら数をかぞえるのは、余計なこと(雑念)を考えずに無心になるためです。1回さすったら心の中で「い~ち~」などと1から順に数をかぞえていきましょう。こうすることで雑にならず、さすり続けることができますし、考えごとをする余裕をうまい具合になくしてくれます。「足さすり」の方法は?実際に足さすりをやってみました!やり方を紹介しますね。1.横向きで寝ます。2.そのまま体をお腹がつくように倒していき、上になった足のひざを布団につけます。3.上になった足の指先や甲で下の足のふくらはぎを上下にさすりながら、100まで数をかぞえましょう。足さすりは「寝たいけど、寝られない」となったときに起きあがることなく寝たままできることがメリットです。実際にやってみると、20かぞえるまでは同時に別のことを考えていたのですが、いつのまにか数をかぞえることだけに集中し、65からの記憶がありませんでした……(寝てました)!「いち、に、さん、し……」とテンポよく刻むのではなく、「い~ち~」と間延びしたように、ゆっくりかぞえるのがコツかもしれません。翌日も試してみましたが、やっぱり50から数をかぞえた記憶がありません……。いつもは寝るのに30分以上かかるのですが、この安眠法で寝つきがよくなりました。ベッドにはいってすぐ、というよりは少し寝ながらごろごろして「考えごとしちゃって寝れないな~」と思ったタイミングでやってみると、より効果を感じやすいかもしれませんね。寝つきがよくなると、翌朝の気分もスッキリ!睡眠時間をきちんと確保できたことへの満足感と、「眠れないかも」という寝つきへのストレスもなくなって、メリハリのある一日が過ごせるようになりますよ。
2016年09月12日仕事、家事、子育て、旦那 に恋人、友達付き合い。時間を見つけながら嵐のように過ごしている方、「1日24時間では足りない!」と思ったことがありませんか?全部やりこなすにはエネルギーが必要です。でも疲れは必ず来ます。どうしたらエネルギーを補給することができるのでしょうか。エネルギー補給をする1番の方法1番の方法は、みんなが知っている通り「寝る」事です。1日の初めに備えることができます。寝ることなしに健康 は保証されません。良い睡眠のための”10-3-2-1-0の法則”良い睡眠を導き、1日に立ち向かうエネルギー補給ができる大切な法則を 見てみましょう。1.寝る10時間前:カフェインを取らない!ゆっくりと休んで良い睡眠をとるために、次の日は最大のエネルギーを作るために止めてみましょう。2.ベッドに行く3時間前 : 食べ物、アルコールはダメ消化をしている働きが休息を邪魔してしまうからです。特に重たい食べ物はいけません。アルコールではなくハーブティーを飲むのはいかがですか?3.横になる2時間前:お仕事はしない!健康のために大切なのは、仕事から完全に離れる時間をつくること。少なくとも寝る2時間前には仕事を止めましょう。切り替えをするともっと効率よく働けますよ。4.寝る1時間前:画面を閉じるインターネットやテレビの画面を見ないようにしましょう。眠気が来なくなります。代わりにファッション誌を見たり本を読んだり、お肌のケアをするのもいいですよ。5.スヌーズは0で目覚めよう!朝にけたたましく鳴る目覚まし「後5分だけ。」と二度寝をし、スヌーズ機能で何度も目覚めを先送りにします。これでは結局疲れてしまいます。この習慣をやめ て目覚ましよりも先に起きるような気持ちを持ってみませんか?
2016年09月11日この時季は夏バテを引きずっていたり、疲労感があったりと体調を崩している人も多いのでは?そんな時におすすめなのが、あのどこか懐かしい飲み物「甘酒」です。甘酒=冬の飲み物というイメージがあるかもしれませんが、実は季節の変わり目にもぴったりなんですよ。そもそも甘酒って何からできてるの?甘酒には、米麴と米を原料としたもの、酒かすを溶かして砂糖を加えたものの2種類があります。いずれにしても発酵食品なので、発酵食品ブーム、麴ブームの流れで、このところ甘酒が注目を集めているんです。みなさんが甘酒と聞いて思い出すのは、恐らく酒麴から作られている、アルコールが含まれたものでしょう。でも最近は、米麴から作るアルコール分の入ってない甘酒も多く販売されていて、手軽な健康ドリンクとしてハマる女性が多いようです。甘酒には点滴と同じ栄養素が!米麴を原料として作られた甘酒を「飲む点滴」と言う人もいるのですが、それは、甘酒には点滴と同じ成分が含まれているから。ビタミンB1、ビタミンB2、食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、そしてブドウ糖などです。この栄養素の名前を見るだけでも元気になれそうですよね?夏枯れのお肌にもおすすめ甘酒にはビタミンB1とビタミンB2が豊富と書きましたが、特に皮膚や粘膜を保護するビタミンが多く含まれています。夏の冷房や乾燥で、お肌の調子がいまひとつ…という方には、特におすすめです。また、アミノ酸はコラーゲンなどのタンパク質を作る原材料でもあるので、お肌の再生にはうってつけ!◆便秘解消にも!食物繊維やオリゴ糖が含まれているので、腸内環境を整えるにもいいそうです。便秘気味の方は、ぜひ試してみてください。季節の変わり目に胃腸の調子が崩れてしまうという方にも最適です。◆元気回復にも!甘酒にはブドウ糖が多く含まれていて、元気が出ないとき、体にエネルギーを与える効果もあります。おいしい飲み方は?こんな、いいところばかりの甘酒、すぐにでも試してみたい気がしますが、いったい、どんなふうに飲めばいいのでしょうか?ストレートがいいの?それとも何か混ぜたほうがいい?という疑問も湧いてきそうです。甘酒は人によってはクセがあると感じることもあるので、簡単アレンジを覚えておくといいですね!◆甘酒+○○で、飲みやすくなる甘酒と豆乳を1対1でブレンド。冷蔵庫にあるもので簡単にできるし、甘酒のクセもちょっとマイルドになります。牛乳をブレンドしてもOK。また意外にヨーグルトとも相性抜群。量を調整すれば、フルーツ系のジュースとも好相性です(フルーツジュースを少なめに)。終わりに気分も体調もいまひとつというみなさん、ノンアルコールの甘酒でいろいろなセルフアレンジを試してみてはいかがでしょうか?そのおいしさにハマって楽しく飲んでいるうちに、いつの間にか元気になっているかもしれませんよ。お肌もきれいになるので、恋の準備にも最適。もちもちした美肌を取り戻せば、自信を持って恋を始められそうですね。ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2016年09月11日キールズ(KIEHL’S SINCE 1851)は、165周年を記念して限定アイテムを発売する。2009年の誕生以来、世界中で愛されている美容液「キールズ ミッドナイトボタニカル コンセントレート」。アニバーサリーを記念して、通常の3倍サイズである‟超ジャンボサイズ”になって初登場する。肌の体内時計に着目して開発された美容液は、睡眠中の肌の生まれ変わりを助け、潤いに満ちた健康的な肌へ導いてくれる。また、マリーゴールド(カレンデュラ)の花びらが入った化粧水「キールズ ハーバル トナー CL アルコールフリー」は、限定パッケージで展開。1960年代に登場して以来、今もなおマリーゴールドを手摘みし、1本1本ボトルに詰め込んだ。鎮静効果が高く肌を穏やかに整えてくれる。さらに。とろけるようなテクスチャーの保湿クリーム「キールズ クリーム UFC」も限定パッケージのジャンボサイズになって店頭に並ぶ。【アイテム詳細】キールズ創業165周年記念限定品発売日:2016年9月1日(木)・キールズ ミッドナイトボタニカル コンセントレート(165周年限定チャーム付)100mL 14,000円+税、30mL 6,000円+税・キールズ ハーバル トナー CL アルコールフリー(165周年限定パッケージ)250mL 4,700円+税・キールズ クリーム UFC(165周年限定パッケージ)123g 6,600円+税【問い合わせ先】KIEHL’S SINCE 1851TEL:03-6911-8562
2016年09月09日ダイエット中は空腹になりやすく、気になって眠りにくいですよね。寝る前に食べると太るっていうし、でもお腹は減るし・・・とお困りのあなたに、寝る前に絶対に食べてはいけない、とくに太りやすい食べものをご紹介します。夜、空腹を紛らわせるときは、これをハズしてくださいね!■☆パン、ごはんなどの炭水化物はNG!おにぎりやサンドウィッチ、麺類などは夜食の定番ではありますが、ダイエット中の過剰摂取は禁物です。たしかに炭水化物は体のエネルギー源であり、運動中に摂取するのはパワーを補充するのに有効です。でも、寝ているだけの状態だと炭水化物の摂取量と消費されるエネルギー量が釣り合わずに、体内にエネルギーが蓄積されてしまいます。とくに寝る前に食べると、朝起きたら体重増加、という事態を招いてしまいますよ!■☆揚げ物など、高カロリーの食べもの誰もが大好きな肉や揚げ物も、寝る前に食べるのは絶対NGです。脂肪や油は非常にカロリーが高く、起きているときに食べるだけでも体重が増加する原因になります。寝る前に食べるのはもってのほか!オイリーな食べ物は消化しにくいため、寝ている間の内臓の働きが消化器官に集中してしまい、新陳代謝が弱まってしまいます。せっかくダイエットのために運動をして代謝を促進させても、ムダになってしまうこともあるのです。■☆スナックやお菓子は、栄養バランスが崩れる!スナックやお菓子は身近にある食べ物ですし、なんせおいしそう・・・。ついつい手を伸ばしてしまいがちですが、体の栄養バランスを崩してしまう原因になります。それは、スナックやお菓子には塩分や糖分に栄養価がかたよっているためです。添加物も多く含まれていて、寝る前に食べると体内にそれらの成分が蓄積されてしまうので、太りやすい体になってしまいます。■☆寝る前のアルコールは、最悪!アルコールによって眠気をよぼう、と考える人もいるでしょうが、実は寝る直前のアルコールはダイエットには1番よくないものなのです。アルコールには脱水作用があるので、寝ている間の汗を奪い、新陳代謝を弱らせます。せっかく日中に脂肪燃焼をうながすダイエットをしていても、夜にこれではもったいないですよね。また眠りを浅くしてしまうので、肌荒れなど、美容を妨害する原因にもなりますよ。■☆寝る前にはカロリーの低いものを寝る前にカロリーが高いものやアルコールを摂取することはNGといえそうです。どうしても空腹に耐えられないときは、カロリーが低く、消化にいいものを選びましょう。(あんと/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月05日最近注目をあびているノンシリコンシャンプー。「ノンシリコン」をうたっているシャンプーはいろいろあります。しかし、どれを選んでいいかわからない!という人も多いのが実情・・・。ここでは、頭皮や髪質に合ったノンシリコンシャンプーの選び方をご紹介します。■■そもそも「シリコン」って何?シリコンとは、いわば髪のコーティング剤です。切れ毛やキューティクルのはがれをコーティングし、ブラシや髪同士の摩擦をおさえ、髪をサラサラにしてくれます。しかしシリコン自体は、ダメージヘアをコーティングするだけで、髪自体を健康にしてくれるわけではありません。また、シャンプーには安価で強い洗浄力を持つ成分が多く含まれていて、強い洗浄成分でギシギシになった髪をカバーする目的で、シリコンが配合されているため、問題視されているのです。■■シリコン成分の種類シリコンは、ケイ素と酸素、有機基からなる有機化合物です。シリコン入りのシャンプーには、容器の裏にある成分一覧のなかに、「シロキサン」「ジメチコン」「シクロメチコン」「シリル」「シロキ」「シリカ」「シラン」といった名前が載っています。ノンシリコンシャンプーを選ぶには、これらの成分が書かれていないシャンプーを探すことが重要です。■■シャンプーは、大きく分けて3タイプシャンプーを選ぶ際に大切なのは、洗浄成分をチェックすることです。シャンプーは使われている洗浄成分によって、次の3種類に大きく分かれます。・高級アルコール系シャンプー安価で洗浄力が強い石油由来の界面活性剤を使用。「ラウレリ硫酸」や「ラウレス硫酸」などの洗浄成分が含まれています。・石けん系シャンプー天然由来の油脂(または脂肪酸)にアルカリを反応させた界面活性剤を使用。「石けん素地」や「純石けん分」、「脂肪酸」などの洗浄成分が含まれています。・アミノ酸系シャンプー天然由来の高級脂肪酸にアミノ酸を反応させた界面活性剤を使用。「メチルアラニン」や「グルタミン酸」などの洗浄成分が含まれています。■■頭皮と髪に合ったシャンプーは洗浄力で選ぶ3種類のシャンプーは洗浄力が強い順に、「高級アルコール系」「石けん系」「アミノ酸系」です。なお、市販のシャンプーのほとんどは、価格がお手頃な高級アルコール系です。高級アルコール系で特に問題のない人は、ノンシリコンの高級アルコール系シャンプーを使うといいでしょう。高級アルコール系シャンプーでは洗浄力が強すぎるという敏感肌や乾燥肌の人には、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。石けん系シャンプーは、頭皮がベタベタする人に向いていますよ。■■ノンシリコンシャンプーで髪美人に頭皮や髪に合ったノンシリコンシャンプーを選ぶためには成分にこだわることが大切です。シャンプー容器の裏側の成分一覧をしっかりチェックして、シャンプーを選ぶようにしましょう。(marine/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月03日焚き火を囲みながら、お酒と会話で贅沢な夜「大人の秘密基地」をコンセプトに、1日1組限定の西伊豆にあるプライベートキャンプ場「REN VILLAGE(レンヴィレッジ)」。満天の星の下、波の音をバックにアルコールでリラックスしながら気のおけない仲間と会話を楽しむ――キャンピングならではの時間を堪能できます。おいしいバーベキューは手ぶらでも楽しめる海が夕陽に染まってきたら、そろそろ夕食の準備を。キャンプならではのバーベキューは、自分たちで持参するもよし、事前に食材調達を依頼するもよし(BBQ肉セット(約2.5㎏・8人前:19,440円など)。ビールサーバー(5,400円)とビール樽10L(10,800円)などバーベキューを盛り上げるアルコール&関連グッズも現地調達できます。キャンプファイヤーや打ち上げ花火も夜のメインイベントとして欠かせないキャンプファイヤー(薪:1束2,160円)は、焚き付け材の持参もOK。また、スクリーン&プロジェクタ(PA機材込:32,400円)を利用すれば、星空の下で映画を観たり、VJ(Visual jockey)を行うことも。大音量で音楽を楽しむPA機材(16,200円)を単体で借りることもできます。そのほかサプライズ用などにオススメなのが、プライベート打ち上げ花火(17万円より)。通常の花火大会では味わえない至近距離からの打ち上げ花火は、迫力満点。よりスペシャルな時間を演出してくれます。文/黒羽千代子店舗情報店名:REN Village(レンヴィレッジ)TEL・予約:0558-36-4063アクセス:西伊豆 田子漁港から船で10分
2016年09月01日この夏ディズニーホテルでは、日本でも大ヒット公開中のディズニー映画の公開を記念して、映画の世界観を鮮やかに再現したスペシャルデザートやスペシャルノンアルコールカクテルの数々が、期間限定で続々と登場中だ。暑い夏にぴったりの清涼感いっぱいのラインアップはスルー厳禁メニューで、ゲストにも大好評! そこで一挙に3種類紹介します。ディズニーアンバサダーホテルのロビーラウンジ「ハイピリオン・ラウンジ」では、8月22日~9月30日(金)の期間、現在大ヒット中のディズニー映画最新作『ジャングル・ブック』の公開を記念したスペシャルデザート、「マンゴープリンとココナッツシャーベットのパパイヤボート」(2,000円)を数量限定で提供をスタート。大胆なカッティングの氷の上にパパイヤボートが盛り付けられ、まさしくジャングルを感じる一品に。マンゴープリンとココナッツシャーベットも絶品で、ぜひ映画を観た後にオーダーしてみて。また、東京ディズニーランドホテルのロビーラウンジ「ドリーマーズ・ラウンジ」では、ディズニー映画最新作『アリス・イン・ワンダーランド/時間の旅』をモチーフにした「スペシャルデザート」(1,860円)を、開業15周年を迎えた東京ディズニーシー・ホテルミラコスタの「ベッラヴィスタ・ラウンジ」では、ディズニー/ピクサー映画『ファインディング・ドリー』の公開を記念して、「スペシャルノンアルコールカクテル」(1,300円)を提供中。この2品は8月31日(水)までの提供なので、未体験の人は駆け込みで試してみて。■「マンゴープリンとココナッツシャーベットのパパイヤボート」価格:2,000円提供期間:8月22日~9月30日(金)提供時間:17:00~23:00■「スペシャルデザート」※『アリス・イン・ワンダーランド/時間の旅』価格:1,860円提供期間:8月31日(水)まで提供時間:17:00~23:00■「スペシャルノンアルコールカクテル」※『ファインディング・ドリー』価格:1,300円提供期間:8月31日(水)まで※上記のメニューやグッズは、デザイン・価格の変更や、品切れとなる場合がございます。※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。(C) Disney(C) 2016 Disney/Pixar(text:cinemacafe.net)
2016年08月30日夏は、フェスやイベント、海など楽しいことが目白押し。最中は自然とお酒も進みますよね。そんな楽しいイベントを唯一後悔するのは、次の日二日酔いが辛くてたまらない時。特に女性は、二日酔いのせいで肌の調子も悪くなるし、顔色やお化粧ノリが悪く、見た目がニゴリ印象に。そんなニゴリ印象を徹底オフさせるためのワザを、ピックアップしてみようと思います。■水分をたっぷり摂るお酒を大量に飲んだ翌朝は、体がカラカラに乾いています。二日酔いで起きていると思われている頭痛も、実は脱水症状からきていることがほとんど。そこで、まず何はともあれお水で水分補給をする事がマスト。もし、冷蔵庫に有ればココナッツウォーターなども体を潤すのには最適です。体に充分な水分がゆき渡ると、自然と頭痛や胃痛も改善されます。たくさんトイレに行くので、アルコール分が抜け、普段の顔色や肌質に戻っていきますよ。■運動して汗を流す二日酔いだと体が辛いので、ずっとベッドで寝ていたいと思うことでしょう。でも、気力を出して少しでも体を動かしてみましょう。歩くでも、できることなら少し走ってみるでも、なんでもいいのです。運動して汗を流すと、アルコール分が抜けて、さっぱりします。そのあとにシャワーでも浴びれば、カラダ的も体力的にもシャキッとできて、普段通りの生活に戻れますよ。■グレープフルーツなどのフルーツを食べるこちらも、アルコール分を体から出すためです。グレープフルーツの成分は、肝機能を促進し、アルコールを体外に排出する働きがあります。アルコールを大量に飲んだ後の体は、アルコールを分解するため、水分と共に電解物質も失われ血糖値レベルも格段に下がります。そこで、適度で良質な糖分を補ってくれるフルーツを取ることで、栄養を取り戻して、体を早く回復させる事が可能なのです。他にも、バナナやキウイの様な明るい色のフルーツにはカリウムが豊富に含まれています。カリウム不足だと、二日酔いの典型的な症状である、疲労感、吐き気などを悪化させるので、これらのものを食べるのも、二日酔いを早く解消することにつながります。そして、これらのフルーツをジュースにすると水分補給も出来るので、更に二日酔い撃退効果が上がります。二日酔いを引きずると、いろんなものが失われてしまいます。二日酔いの最中に素敵な出会いがあっても、ニゴリ女子のままだと、そのチャンスを生かしきれません。ソッコー徹底オフして、次の日もかわいいままでいたいものです。
2016年08月27日一緒に寝ている人に迷惑を与えてしまう「いびき」。「いびき」が原因でお泊まりも心から癒されるないこともありますよね。「いびき」を和らげる手段を見ていきましょう。いびきをしている時は鼻の充血やアレルギー等による何かしら邪魔をすることがあって、息を吸うのにすごいエネルギーを使っている状態。いびきを放っておくと睡眠中に無呼吸症候群になったり、梗塞や糖尿病のリスクを高めます。1.鼻呼吸テープをするテープを貼ることで、少しいびきを軽減できます。鼻の中を広くして呼吸の通り道を確保します。でも、根本の原因はもっと複雑な場合が多いので、解決までは至りませんが、まず応急処置として、一定の効果はあります。2.ダイエットをする体重を落とすことも、解決につながることがあります。太っていると寝ている間に首周りの脂肪で呼吸が難しくなり、雑音が伴います。3.横向きで寝るうつぶせで寝ると喉への圧力がかかります。左右どちらかを向いて寝ると体重を分散することができ、呼吸が楽になり、いびきを減らすことができます。4.加湿器を使う季節性アレルギーや鼻の中がうっ血している事が原因の時、空気が乾燥していると症状が悪化します。5.アルコールを控える夜にアルコールをたくさん飲むと、アルコールが筋肉をリラックスさせて、呼吸の通り道を押しつぶしてしまい、その日の睡眠中はいびきが大きくなります。より深い睡眠になり、いびきをしやすくなります。誰かと寝る日はアルコール控えめにするだけで、いびきを少し抑えることができますよ。6.良い枕を使う理想に近い「寝る姿勢」になることにより、いびき改善に役立ちます。いびきをしにくい体勢で少しでも快適に寝るようにしましょう。7.無呼吸症候群用のマスク睡眠中の無呼吸症候群に効くマスクです。いびきも同時に軽減します。でもコストが高くなります。いびきなどの症状を医師に相談しながら決めましょう。8.鼻腔拡張手術鼻腔を拡張させる手術があります。医師に相談した上で有効であれば、1つの方法になります。好きな人や彼とお泊りをする時、いびきで引かれてしまうのは絶対に避けたいですよね。今から改善できそうな対策をぜひ試してみましょう。
2016年08月25日