仕事術

恋愛は、日々の努力が必要不可欠な要素です。少しのコミュニケーション術で、彼との距離を縮められるかもしれません。今回は、彼との愛を深める会話術をお伝えします。相手を尊重し、自分の意見も伝える愛する彼と必ずしも意見が一致するとは限りません。そうしたときは、まず彼の言い分を尊重することが重要です。そしてそこから、自分の見解や感じたことを穏やかに伝えてみましょう。お互いの立場を理解し合いながら、ステップを踏むことが大切です。相互理解を深める一致しない意見を有することは自然なことです。その中で、お互いの意見への理解を深めることがいい関係構築へと繋がります。長続きさせるためにも、お互いを認めて理解を深め合いましょう。彼の立場に立って考える彼の立場に立って物事を考えてみることも1つの方法です。彼の考えや気持ちを汲み取りながら、共感を示すことで…。2人の間にある隔たりを縮めることができます。受け入れの姿勢は、心地いい関係を保つための鍵となるでしょう。「着地点」を見つけることがポイント異なる意見の摩擦を避けるためには「着地点」を見つけることが大切です。それには、柔軟な姿勢で解決策を提案することが必要といえます。彼との対立を避けつつ、円満な関係を保つ工夫を凝らしてみましょう。（Grapps編集部）

【女性必見】スキマ時間活かした「モテ女術」とは！？モテる女性の間でひそかに流行っている「手抜き術」をご存じですか？忙しい毎日の中で節約もできて、さらに魅力的に見せる方法があるのです。この記事では、モテるための賢い節約・手抜き術を紹介します。驚くほど簡単なので、誰でもすぐに始めることができるでしょう。自宅で美貌を手に入れるジムに通うのではなく、家でのエクササイズに切り替えましょう。動画サイトやDVDを観ながらエクササイズを始め…。徐々に体を動かすことが日常の一部になれば勝ちです。ジムに通う手間と節約した時間を、他の楽しみに使えますよ。洋服選びはサブスクを活用「毎日何を着ていいか分からない」「時間をかけてしまう」と悩むあなた。サブスクを活用してみてはいかがでしょうか。専門のスタイリストが選んだ洋服が自宅に届きます。毎月新しいスタイルを楽しみ、貴重な時間も節約できるでしょう。ショッピングは通販でコスメの購入に時間を取られがちな女性には、ネット通販がおすすめ！自宅でじっくりレビューを読み、ほしい商品だけを選びます。実店舗でのピックアップサービスを利用することで、さらに時間を節約しましょう。交通費の節約にもなり、結果的にコスメをより多く楽しめるのです。モテるための賢い「手抜き術」毎日を少しでも楽に、そして充実させたいと考えるあなたに。これらのモテる女性たちの「手抜き術」を取り入れてみてはいかがでしょうか。あなたもきっと、日々の生活が変わることを実感できるはずです。（愛カツ編集部）

バラエティ番組などで、よく見かける『催眠術』。急に眠り出したり、その場から動けなくなったりするなど、かけられた人が、命令に従う様子が印象に残っているという人も多いでしょう。そんな『催眠術』を題材に、すがぬまたつや（@sugaaanuma）さんは、創作の４コマ漫画を公開しました。ピーマンを食べさせる催眠術が…「苦手なピーマンを食べられるように催眠術をかけてほしい」と催眠術師に頼む、男性。てっきり『おいしく食べられる』ように、催眠術をかけてくれるのかと思いきや…。男性にかけられたのは、無情すぎる催眠術でした。そう、『男性の母親が人質に取られ、ピーマンを食べないと殺されてしまう』という内容だったのです…！男性は、母親が死んでしまう恐怖に怯え、涙を流しながらピーマンを食べています。恐らく味覚は変わらないままでしょう。身内の危険にビクビクしながら、苦手な野菜を食べるという、理不尽極まりない状況に置かれていますね…。男性が気の毒に思えてしまう投稿に、たくさんのコメントが集まりました。・こんな催眠術、トラウマになるよ…。ピーマンを見るたびに泣いてしまう。・荒療治ですね！もっとうまく騙せなかったのかな…。・なんて日だ！よく見たら、催眠にかかり切っていないかも。・笑った。「おいしく食べさせて」なんて生ぬるい催眠は駄目さ。なぜ催眠術師が、これほど苦しい思いをさせる催眠術をかけたのかは分かりません…。催眠術に頼らずとも、苦手な食べ物は、自分の力で克服しなくてはいけないのかもしれませんね。[文・構成／grape編集部]

週末は多くの人が仕事から解放され、リラックスを求めていることでしょう。とくに忙しい日々を過ごしている男性に、効果的なLINE術があるようです。そこで「週末にこそ送るべき、彼の心をつかむLINE術」について紹介します。労うメッセージ週末に仕事をしている男性も少なくありません。そこで「休日出勤お疲れさま」といった心遣いのあるLINEを送るのです。彼への思いやりが伝わり、好印象を与えることでしょう。写真つきメッセージ男性にとって、自分の興味あるコンテンツの写真は大きな魅力です。たとえば、彼の趣味にまつわるメッセージとともに…。関連する写真を送ることで、彼の関心をより引くことができます。ときには、あなたの可愛らしさが溢れる写真を送るのも効果的かもしれません。彼の提案を体験し、感想を送る彼がおすすめしてくれた映画やお店に行くのもいいかもしれません。それに対する感想を週末に送れば、彼とのコミュニケーションも盛り上がります。また、彼にとって「行ってくれたんだ」と嬉しいサプライズになるでしょう。2人の会話の幅を広げるきっかけもなるので、おすすめです。誘いのメッセージ彼の心に余裕がある週末に、デートに誘ってみるのもいいかも！2人の間に楽しみな出来事が生まれ、より一層仲が深まることでしょう。週末を利用して、彼の気持ちを動かす誘いのLINEを送ってみませんか？週末はチャンスがいっぱい週末を活用して、気になる彼との距離を縮めてみてください。このLINEで彼の心をつかみ、2人の関係がさらにいい方向へと進めば幸いです。（Grapps編集部）

ナツメ社は7月11日、『「発達障害」「うつ」を乗り越え＠小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術＆暮らし方』を発売しました。同書は、10万部突破のベストセラー『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』（サンクチュアリ出版）の著者、小鳥遊さんによる待望の新刊。仕事の進め方のノウハウ＆心穏やかに暮らすヒントが満載です。■「発達障害」「うつ」を乗り越えた著者が編み出した仕事術を紹介仕事・生活面で困りごとがあり、生きづらさを感じている人や、毎日の不安・心配・焦りが強く、自己肯定感が低くなっている人にぜひ手に取ってほしい一冊。不注意やミスが減らない、マルチタスクが苦手、先延ばしグセが直らない……そんな仕事の悩みを解消！すぐに取り入れられる仕事の進め方のコツが満載です。発達障害の一つであるADHDの診断を受け、会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされた小鳥遊さん。その後、自身の特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理手法を編み出し、安定して働くことができるようになりました。自分を変えるのではなく、しくみを変えることで、しんどさから抜け出し、仕事を進められるようになるという、小鳥遊流「タスク管理」。誰でも実行できるこの仕事術のノウハウを、余すところなく紹介しています。■生活スキル＆人間関係を円滑にするヒントも満載！生活スキル＆人間関係を円滑にするコツも紹介仕事だけでなく、「心の余裕」を保ちながら、暮らしの様々な困りごとを解決するヒントも紹介。片付けや環境を整えるちょっとしたコツや、自己管理、良好な人間関係を築くちょっとした心がけやコミュニケーションのコツ、穏やかに過ごすためのリラックス法や考え方のヒントも取り上げています。◇【著者プロフィール】小鳥遊（たかなし）発達障害の一つADHD（注意欠如・多動症）の診断を受ける。会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされる。その後、自身の障害特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理手法を編み出して安定して働くことができるようになる。その経験やノウハウを伝えるイベント「自分は要領が良くない、と思い込んでいる人のための仕事術」を継続的に共催し毎回満員の好評を博す。また、自作ツールをだれにでも簡単に使えるようクラウド化し、社会福祉法人SHIPの協力のもとタスク管理習得支援ツール「タスクペディア」として無料提供。現在は会社員からフリーランスへ転向し、書籍執筆・ウェブ記事ライティング・個人／企業へのコンサルティングや研修・就労移行支援事業所での講師など、同じような特性や悩みを持つ人たちへ自身の経験やタスク管理などのノウハウを伝える活動を精力的に行っている。著書に『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』（サンクチュアリ出版）がある。■書籍概要『「発達障害」「うつ」を乗り越え＠小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術＆暮らし方』著者：小鳥遊（たかなし）発行：ナツメ社定価：1,540円仕様：四六判／224ページ／2色刷発売日：2024年7月11日Amazon ⇒ （エボル）

「社内恋愛だって楽しみたい…！」長続きさせる社内恋愛術4つ恋愛の相手が同じ職場にいると、仕事へのやる気も一層増すことでしょう。ですが、日々の業務に影響を出さず、長く恋愛関係を保つにはいったいどうしたらいいのか迷う方も多いかもしれません。そこで今回は、長期的な社内恋愛を楽しむための秘訣をお伝えしましょう。二人だけの秘密を大切に「会社の人に気づかれると、話題のタネになってしまいます。だから、社内恋愛を長く維持しようと思うなら、交際していることはできるだけ隠し通すべきだと思います」（25歳／女性）このように、社内恋愛を長続きさせるアイデアとしてトップにくるのが、周囲の人々にカップルとして認知されないことです。無用な噂話を避けるだけでなく、双方が圧迫感無くリラックスできることも可能となります。仕事は仕事として取り組む「同じチームに彼がいると、ついつい彼の動向が気になって仕方ありません。でもそんな気持ちを抑えて、仕事に打ち込むようにしています」（31歳／女性）恋人としての絆を深めつつも、仕事に専念する姿勢はとても大切です。会社での業務中は、自分自身の職務に全面的に集中することが、社内恋愛を成功させるための鍵となります。お互いの負担を軽減する「彼が仕事でとても疲れているときは、自由な時間を持つことや、リラックスするために家で安らぎの時間を持つことをおすすめします」（28歳／女性）恋人が仕事により疲弊しているときに、その負担を軽減し、休息をとるようにサポートすることは、素敵な関係を長持ちさせる重要な要素といえるでしょう。同時に、お互いがそれぞれの仕事に専心できるように、互いに理解し合うことも、良好な関係を長く続けるために必要となるでしょう。公と私を区別する恋人としても、同僚としても、きちんと線を引き、プロフェッショナルとして振舞うことが、社内恋愛を長期に渡って楽しむためのポイントです。（愛カツ編集部）

節約したくても続かないという方が多いかもしれません。まずは、簡単にできる節約術から試してみませんか？そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を3つ紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。近所で開催されるフリマを活用保育園で使う子ども服の節約です。フリマサイトは、手数料や送料で高めの金額設定になっていることが多いですが、近所で開催されているフリマだと、50円～200円程度で購入できます。枚数が必要な子ども服ですが、すぐにサイズアウトしてしまうので、ここで出費を抑えています。（33歳／専業主婦）自転車にしてガソリン代を節約買い物に行くとき、今までは車を使用していましたが、晴れの日は自転車で行くようにしてガソリン代を節約しています。また、自転車を使用することで、以前より健康的になりました。（58歳／主婦）家計簿をつける毎月の収支を把握するために、家計簿をつけています。家計簿をつけるメリットは、自分が何にお金を使っているかを明確にできることです。また、家計の支出を見直すことで、ムダな支出を省いて貯金にまわせます。（45歳／会社員）すぐに始められる節約術すぐに始められる簡単節約術を3つ紹介しました。皆さんが試してみたい節約術はありましたか？監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

節約したいけれど続かない……という方も多いのではないでしょうか？まずは、簡単な節約術から始めてみると良いかもしれません。そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を3つご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。加湿できる間取りを選ぶ引っ越すときは、リビングから脱衣所に直接行ける間取りを選ぶと、冬場はリビングがしっかり加湿されるので、加湿器要らずです。加湿器（加熱式はとくに）は電気代が高いので、毎日使うことを考えると3,000円くらいは節約になると思います。（匿名）買い物の回数を減らす買い物の回数を減らし、週1～2回程度にしました。また、ジュース類はお茶に変更し、鶏むね肉を中心に作り置きをしています。このように、少しずつ出費を抑えています。（40代／会社員）値引き商品を選ぶ値引き商品を選んで購入し、お肉も外国産の安い挽き肉をなるべく使用しています。また、自分用の食事は低価格で作れるメニューに……。買い物の回数も週に2回ほどに抑えて節約をしています。（55歳／専業主夫）少しずつ出費を抑える少しずつ出費を抑えられる簡単節約術を3つご紹介しました。皆さんは、どの節約術を試してみたいですか？監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

物価の高騰により、節約を考えている方も多いかもしれません。まずは、簡単な節約術から取り入れてみませんか？そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を2つご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。クーポンを活用して節約できるだけクーポンを利用するようにしています。公式アプリなどのクーポンを使うことはもちろん、ニュースサイトなどでも、たくさんクーポンが出ています。一つ一つ探すことも面白く、「20円節約できた！」と楽しんでいます。（42歳／自営業）買うかどうかの判断基準を決める私はコンビニのスイーツや飲料水、おにぎりなどが大好きです。新商品が発売されたと知れば、買わずにはいられなくなるほどですが、食費が掛かってしまい……。そこで私は家族に新商品の情報を伝え、家族が食べた後に味の感想やリピートするかしないかを聞きます。そのあと自分の判断で買うかを考えることで、すべての新商品を試さずに済み、食費を抑えています。（23歳／無職）楽しみながら節約楽しみながら節約をしている2つのエピソードをご紹介しました。皆さんは、どのような節約術から取り入れていきたいですか？監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

今大事な仕事を抱えていて絶対に成功させたい！と思っているなら風水を意識して運気アップを図ってみましょう。今回は、「仕事運を上げる風水術」の1～3位をチェックしてみましょう。■第3位：玄関の掃除玄関は家の顔と呼ばれるほど大切なところです。その玄関前が汚れていたり、玄関に靴が散乱していたら運気が下がってしまいます。仕事運を上げたいと思っているなら、靴は棚にしまって、玄関周りを綺麗に掃除しましょう。気持ちもスッキリして、仕事に身が入り仕事運がアップしますよ。■第2位：部屋の換気日中仕事に出てしまうと家の換気が疎かになりがちです。一日10分でいいので家全体の空気を入れ替える時間を作りましょう。仕事で成功したい人は尚更意識してみて。大事な時に体調を崩してしまうといったアクシデントを避けられるはずです。仕事運をあげるなら家の換気は大切ですよ。■第1位は...第1位は、水回りの掃除。仕事運をアップさせる近道は水回りのお掃除です。最近忙しさにかまけて水回りに水垢がついたりしていませんか？栓が緩んで水漏れしているなら直してもらいましょう。水回りをピカピカにして管理することで仕事運を上げることができますよ。常に意識できると好調な状態をキープできるでしょう。（紗莉紗もも/占い師）（ハウコレ編集部）

今大事な仕事を抱えていて絶対に成功させたい！と思っているなら風水を意識して運気アップを図ってみましょう。そこで今回は、「仕事運を上げる風水術」というテーマで4〜6位をお送りします！■第6位：財布を新調するお財布がボロボロになっていたり、壊れている場合は買い換えましょう。その際は古いお財布にお礼を言って新しい財布に切り替えてください。仕事が好調になりお給料アップに貢献してくれるはずですよ。財布を新調したら綺麗に使い続けるようにしましょう。昇進を考えているなら尚更です。■第5位：下着を新調する古い下着は着馴染んで楽かもしれませんが、仕事運を上げたいと思っているなら新調して綺麗なものを身につけるよう意識してみましょう。あなたの体に一番密着するものが汚れていては運気も下がってしまいます。周期的に下着を新調するルーチンを作っても良いですね。■第4位は...第4位は、髪の毛に艶を出す。髪の毛に艶があると、周りから「あの人はイキイキしている」とプラスの感情を持たれます。逆に髪がパサついていたり枝毛だらけだと正気がないように見えてしまい、周囲からマイナスの気をもらってしまいます。髪の毛を整えて艶を出すよう意識してみましょう。それだけで周囲からプラスの気をもらえるのであなたの仕事運にも良い影響が出るはずですよ。（紗莉紗もも/占い師）（ハウコレ編集部）

バリューイノベーション株式会社(所在地：東京都新宿区、代表取締役：南 和繁)は、デザイナー兼代表による初書籍「『薄い財布』の社長が明かす ミニマリスト仕事術」を、大和出版より1月19日(水)に発売いたしました。ミニマリスト仕事術【本書案内】日常の中で、よく耳にする言葉のなかに“ミニマリスト"というものがあります。実は、ミニマリストとは、単に「ものを持たない」人のことではありません。その本質は、最小限必要なものだけで、最高に充実感のある人生を目指すことにあります。本書では、ミニマリスト的な思考で「薄い財布」「小さい財布」など、プロダクトを通して、快適で革新的なライフスタイルの提案を生み出してきた著者が、誰でも即実践できる豊富な具体例とともに、無駄な仕事、時間、ストレスを捨て、自分に最適化した人生をつくりだす秘訣をお伝えします。明日から、あなたの24時間の価値が劇的に高まり、仕事、さらには人生が好転していくことをお約束します。■目次はじめに 自分が望む人生を手に入れる、たった1つの方法第1章 「常識」をリセットする 毎日の当たり前をひっくり返す「ミニマリスト思考」第2章 「24時間」を操る 1日の価値を凝縮する「意味のない習慣」の捨て方第3章 「仕事の濃度」を高める 期限に追われなくなる優先順位の決め方第4章 仕事を「ゲーム化」する オンとオフの区別を捨てて自分を磨く方法第5章 ミニマルな「コミュニケーション」を極める 人を動かす伝え方・関わり方の秘訣第6章 「ミニマリスト」として生きる 幸せな人生を送るために一番大切なことおわりに いまこそ人生という「ゲーム」を楽しもう【著者紹介】＜南 和繁(みなみ かずしげ)＞ミニマリスト御用達の、アパレル雑貨ブランド「abrAsus(アブラサス)」創業者兼デザイナー。2013年より、マレーシアと日本の2拠点生活。マレーシアでは日本食レストランを経営。2021年には、自身がデザインしたホテル「abrAsus hotel Fuji」を開業。1976年大阪生まれ。米国ロサンゼルスのカレッジにて、映画学と経済学を学ぶ。帰国後、パリ発のセレクトショップ「L'ECLAIREUR Paris」や、パリやNYで展開するナイトクラブ「Le Baron de Paris」、パリ発のオーガニックカフェ「Rose Bakery」の日本進出に携わる。その後、IT業界にキャリアチェンジ。「ネットエイジグループ(現ユナイティッド)」で、ウェブプロデューサーを経験した後、同社のベンチャーキャピタル部門に転籍。ベンチャーキャピタリストとしては、IT企業17社のモニタリングや新規投資、ファンドレイズに従事。2009年に起業し、現在は日本とマレーシアに5つの会社を経営。GOOD DESIGN賞を4回受賞。【書籍概要】発売日 ： 2022年1月19日(水)商品名 ： 「薄い財布」の社長が明かす ミニマリスト仕事術著者 ： 南 和繁価格 ： 1,760円(税込)出版社 ： 大和出版ISBN ： 978-4804718866単行本(ソフトカバー)： 224頁商品URL ： ■販売場所＜オンラインストア＞スーパークラシック ＜スーパークラシック直営店＞新宿店、東京駅店、大阪店、名古屋店＜Amazon＞ ＜Kindle＞ ＜書店＞・新宿紀伊國屋書店新宿・東京八重洲ブックセンター丸善日本橋・名古屋三省堂書店名古屋本店・大阪紀伊國屋書店梅田本店ブック・スタジオ大阪店ブックファースト梅田2F店【会社概要】会社名 ： バリューイノベーション株式会社代表者 ： 代表取締役 南 和繁所在地 ： 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-14 INBOUND LEAGUE 402URL ： ECサイト： 事業内容： アパレル雑貨の企画・製造・販売、ウェブサイトの構築・運営 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

人材採用・入社後活躍のエン・ジャパン株式会社（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：鈴木孝二）は『仕事で成長したい学生のあなたに贈る 就活術』を公開いたしました。仕事で成長し、幸せな仕事人生を送るためには、どんな就活をすればよいのか。企業の選び方、内定獲得の方法だけでなく「入社後、いかにしてその会社で活躍するか」をまとめました。閲覧は無料です、ぜひご覧ください。URL： 『仕事で成長したい学生のあなたに贈る 就活術』詳細■内容詳細：第1章 就活の前に知っておいて欲しいこと第2章 企業の選び方で大切にして欲しいこと第3章 内定とその先の仕事人生のために実践して欲しいこと■費用：無料■閲覧URL： ■過去の研究レポート・小冊子一覧エン・ジャパン及び、当社が運営する『入社後活躍研究所』（ ）は、これからの時代を生き抜くために必要な考え方や要素を体系化し、研究レポートや小冊子として発行しています。激変する社会の中で、1人でも多くの方が充実した仕事人生を送れるよう、また企業の事業成長の一助となるよう、今後も当社の持つノウハウを積極的に公開してまいります。研究レポート『次世代型人材戦略』■内容詳細：第1章 これからの時代、どんな人材を採用するべきか？第2章 「これからの優秀人材」に欠かせない能力とは？第3章 「これからの優秀人材」が育っていく職場環境とは？■費用：無料■閲覧URL： これからのVUCA時代を生き抜くための「仕事価値観」と「どこでも通用する力」―I&WとCSA―■内容詳細：Prologue これからの時代、活躍を続けるために必要な2つのことChapter 1 「仕事に関する価値観」をアップデートするChapter 2 どんな職場でも通用する「本質的な力」を身につける■費用：無料■閲覧URL： 仕事で成長し続けたい20代のあなたに贈る「転職術」■内容詳細：第1章 転職の前に知っておくべきこと第2章 転職失敗する「3つの不満」第3章 20代で選ぶべき会社とは第4章 あなたが、採用側だったら？第5章 転職後に「必ず」すべきこと■費用：無料■閲覧URL： 入社後活躍研究所 入社後活躍研究所は、より多くの方の人生の充実と、企業の業績向上に貢献することを目的とした研究所です。当社がこれまでに蓄積してきた事例やデータを踏まえ、「入社後活躍」に関する情報発信・調査・研究・提言を行っていきます。==============================◆本件に関する問合せ先エン・ジャパン株式会社広報担当：大原、清水、羽田、関、星TEL：03-3342-6590MAIL： en-press@en-japan.com ◆エン・ジャパン株式会社について社名：エン・ジャパン株式会社URL： 運営サイト：【求人情報】エン転職： エン エージェント： ミドルの転職： AMBI： エンジニアHub： エン派遣： エンウィメンズワーク： エンバイト： エン 社長候補： エンゲージ： 【入社後活躍支援サービス】エンカレッジ： HR OnBoard： 【適性検査・適性診断】3Eテスト： Talent Analytics： Chemistry： 【利用企業数国内No.1の求人支援ツール】engage（エンゲージ）： 【オンライン型リファレンスチェックサービス】ASHIATO（アシアト）： 【情報サイト】en Lighthouse： キャリアハック： 人事のミカタ： エン転職大辞典： ============================== 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

みなさんが朝、最初に始める仕事はなんでしょうか。・難しくてすごく疲れるけど、自分にとって楽しい仕事。・誰でもできる簡単なことだけど、自分にとってつまらない仕事。どうやら朝イチで始める仕事を『難易度が高いが楽しいもの』を選ぶか、『簡単だけどつまらないもの』を選ぶかによって１日のモチベーションと仕事の効率が大きく変わるのだそう。そんな興味深い研究結果を紹介しているのが、YouTubeチャンネル『メンタリスト DaiGo』です。仕事を効率的に進めるためには、『楽しい仕事』と『つまらない仕事』のどちらを選べばいいのでしょうか。まずは動画をご覧ください。今回の論文は、コロラド州立大学が行った『内発的動機づけ』に関する実験の結果から分かったこと。仕事に限らず、家事や勉強でも始める順番で効率が変わるようです。家事の中でも好きな家事から始めると効率よく勧められるということですね。「本当に仕事の効率が上がるの？」と疑ってしまう人は、普段の仕事の順番を変えてぜひ試してみてください。私も疑いながら試してみたところ、不思議と効率が上がったように感じました。しばらく、この方法を使っていきたいと思います。[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]

育児・仕事・家事、日々膨大な“やらなきゃいけないこと”と戦うママたち。なかなか消化できないToDoリストにイライラすることもあるのではないでしょうか。そこでスマホのアラーム機能を使った簡単タイムマネジメント術をご紹介しましょう。■「あの声」にすればモチベーションアップ!?スマホでスケジュール管理しているママは増えていますが、入力して安心してしまい、肝心の予定を忘れてしまうことってありませんか？　そんなときはリマインドを兼ねて、ほんの少し早めにアラームが鳴るように設定を。園や学校の集金や提出物など、朝のドタバタで忘れがちな予定に使うと便利です。その時、子どもの声で「ママ！そろそろだよ～」など、ボイスメモをアラーム音に設定するとより効果的。機械音より心に訴えるので、切り上げなくちゃ！という気持ちになれるのでオススメです。提出期限には「ママ、絶対に忘れないでね！」、習い事の送迎には「ママ、待ってるよ！」などと数パターン用意しておいても。「ママ、ありがとう！」とねぎらいの言葉を入れておいても癒されそうですね。■「もうちょっと」「あと少し」などの“曖昧ワード”もこれで解決ママがよく使う「もうちょっと待って」「あと少しで終わりね」という言葉。「ママ、一緒に遊ぼう」と誘ってきた子どもをいつまでも待たせてしまったり、逆に子どもがなかなかゲームを止めない時などについ発していませんか？　これらもアラーム設定することで時間制限を明確にでき、お互いの約束を守りやすくなります。具体的な数字で期限を決めると、子どもも待つことができたり、自分で終わりにすることができるようになります。「今お料理してるから5分だけ待ってね」「あと10分でTV消そうね」などといった具合に使ってみましょう。■「ちょこっと掃除」の習慣づけにもおすすめは「毎日5分のちょこっと掃除」への活用。やり始めると止まらない、つい没頭してしまうからこそ重い腰が上がらない掃除。5分でピピピ…と強制終了する方法なら、掃除のハードルが下がって長続きしそう◎。月曜は玄関、火曜はコンロまわり、水曜は洗面所…などと曜日ごとに場所を決めればなお効率的。慣れてしまえば体が勝手に動くようになります。こまめに掃除することで、大掃除の負担も軽くなるはず。今から対策しておけば、年末の大掃除のプレッシャーから解放されますよ！普段目覚ましとしてしか使っていないという方は、アラームをうまく取り入れて、ママの仕事を少しでも効率的に処理してくださいね。

仕事中に疲れたときの救世主といえば、やっぱりおやつ。大好きな彼や愛しいペットの写真も、おやつの絶大な癒しパワーにはかないません。でもおやつと聞くと、ダイエットの敵だとか、仕事中にけしからんとか、何かとムダな行為のように捉える人も多いかもしれません。職種によっては、自由におやつを食べられない環境で働いている人もいることでしょう。とはいうものの、やっぱり食べたいですよね、おやつ！実はおやつには、仕事にも健康にも嬉しい効果が詰まっているんです。おやつが仕事効率アップにつながるって、ホント？仕事が忙しくておやつを食べてる暇なんてない、という方もいるかと思いますが、おやつを食べた方が、その仕事はもっと早く片付くかもしれません。仕事のパフォーマンスを高めるためには、ストレスを溜めすぎないことが肝心です。その意味では、おやつはストレスを簡単に解消してくれる、便利なアイテムでもあります。糖質が脳のエネルギーになることはよく知られていますし、仕事で煮詰まったときにおやつで気分転換することは丁度いいリフレッシュにもなり、より仕事に集中しやすくなります。また、会議中にテーブルにおやつを置いて、メンバーが同じところに手を伸ばすことで、心理的な距離が近くなるという説もあります。実際に美味しいおやつを同僚とシェアすることで、ポジティブな会話が生まれやすくなり、職場の人間関係が円滑になったという経験を持つ人も、少なくないでしょう。夏バテ予防におすすめのおやつ暑くなるこれからの季節は、仕事の集中力も低下しがち。ましてや夏バテになってしまっては、もう仕事どころではありません。実はおやつを食べることは、そうした夏バテ対策としても効果があるのだとか。暑い季節になると食欲が落ちて、食べる量が減ってしまう人は多いでしょう。食べる量が減ると体力が落ちて疲れやすくなるので、仕事の疲労感も増加しやすくなります。そんなときは、食べやすいおやつを補食として活用するのがベター。糖質補給はもちろん水分補給にもなるゼリーやフルーツ、エネルギー補給に効果的なおせんべいなどが、特におすすめです。といっても、あくまで足りない栄養を補うことが目的なので、食べ過ぎには注意してくださいね。おやつを食べたいのに我慢すると・・・おやつは我慢すればするほど、食べたくなると思いませんか？おやつに限ったことではありませんが、食べたいものを食べられないストレスって、結構大きいですよね。その食べ物のことばかり考えてしまって、もんもんとした経験がある人も少なくないのではないでしょうか。グリコのドロリッチ公式サイトで公開されているWEB動画「オフィススイーツ大作戦」では、まさにそんなスイーツを食べたくて仕方がないOLの悪戦苦闘する姿がユーモアたっぷりに描かれていて、くすりとしながらも、ちょっと共感してしまいます。Movie by YouTube（グリコ ドロリッチ WEBムービー『オフィススイーツ大作戦』）食べられないことによる我慢が、結果的にドカ食いにつながることもあるので、食べたいものを食べることは、ダイエットを長続きさせる秘訣でもあります。ストレスは仕事効率を下げるだけでなく、そのイライラによって人間関係にヒビを入れてしまう原因にもなるので、食べたいものを食べたいときに食べることは、実はとっても大切なんです。堂々と何かを食べるには厳しいシチュエーションでは、上記の動画のように飲み物でおやつを口にするというのも、案外的を射た考え方かもしれませんね。おやつが人生のバランスをとる毎日のおやつタイムは、仕事女子にとっては癒しの時間。おやつを選ぶだけで、気持ちがウキウキして幸福感が増すんですから、おやつの存在ってホントに大きいですよね。日々の生活におやつを上手に取り入れて、仕事も心も身体もバランスを保って、ハッピーに過ごしたいものですね。

ごちゃごちゃデスクは仕事運も逃げちゃう！部屋の中は頭の中を表している、というようなことはよく言われますが、書類が散乱していたり、お菓子を溜め込んでいたりするデスクは言語道断。どこに何が埋まっているかわからない状態では、何をするにも時間がかかって仕事がうまくいきません。また、汚くなればなるほど、腰も重くなり、悪い気を受けてしまい、暗い気分で仕事をすることに…。汚いデスクが慢性化してしまっている人は、一度、意を決して断捨離して身動きの取りやすいデスクにしてみて。頭と心がスッキリすることで、行動力が上がり、仕事運もアップするはずです。資料は左側・電話は右側に風水では、向かって左側が位が高いとされるそう。なので、自分のベースとなる資料や書類などを左側に置きます。また、デスク右側は、座って真正面を「北方位」とすると「東方位」。「東方位」は、情報を司る方位でもあるので、他人からの情報が届くツールである電話を右側に置いて。目線の先にはお気に入りのアイテムをパソコンの近くなど、目線が自然に届く先には、お気に入りのアイテムを置けば、やる気もアップ。ガラスやクリスタルなどキラキラしたものだと、さらに直感力や閃きが高まります。鏡を置くのでも、気を反射するので◎。グリーンをデスクに置いて正気をアップ！生きている植物は、悪い気を緩和し、癒しを与えてくれるもの。また、上に成長していく木は、自分の成長も促してくれる意味も。植物が置けない場合は、グリーンの小物やファイルなどで代用しても大丈夫です。デスクトップも断捨離＆壁紙を変えてリフレッシュパソコンの画面がフォルダでいっぱいになっていませんか？ びっしり画面が詰まった状態だと、情報もせき止められてしまいます。机の上と同様に、キレイに整理して、頭の中をクリアに。定期的に壁紙を変えることで、新しい気を取り入れることができるので、コミュニケーション運や仕事運もいい流れに変わっていきます。

キャリアコンサルタントの上田晶美です。育児休暇を経て仕事に復帰してがんばる女性たちのために、さまざな情報をお届けしてまいりました。今回は、育児休業明けの先輩ママSさんの、その奮闘ぶりと工夫の一例をご紹介しましょう。■その1. 「コミユニケーション力」を使うのみ！育児休業から復帰したてのママSさんに聞きました。彼女は金融機関で働く、第一子の育児休業を終えたママで、短時間勤務制度を利用しています。「人より短い時間の中で仕事を終えなくてはならない。とにかくプレッシヤーが大きいですね。私の支店では、短時間勤務はまだ一人目なので、悪目立ちしないか、心配が尽きません」一番困っていることは？ と聞くと「上司とコミュニケーションをとる時間がないことですね。残業できないから、朝のうちに話をしておきたいと思うと、支店員がみんな殺到していく時間なのです。そこで私はストーカーのように上司の動きを観察して、さっと廊下で捕まえています」またはアメリカ映画のように、同じエレベーターに乗りこみ、伝えることもあるという。なかなかの工夫ですね。■その2. 会議は「午前中」にお願いする「これは私からみなさんにお願いしたことなのですが、以前なら営業が終わって、夕方5時からの会議というのがありました。私は4時退社なので、出ることはできません。できるだけ、午前中に大事な会議は開いてもらうようにお願いしたところ、みなさんが受け入れてくださり、開いてみると案外好評でした。やはり、5時からの会議は退社時間が気になってみんな嫌だったのですね。当然残業という空気になりますから」プライムタイムともいえる午前中に会議を平育ようになったおかげで、スッキリした頭でみんな参加でき、長々話してもいられないので、会議の時間自体が短くなったそうです。ワークライフバランスへの対応は育児中のママにだけではなく、社員全員に上手な時間管理を促すという効果があるのですね。「午後から新規の案件が入ると緊張します。引継ぎして帰らなくてはならない可能性が出てくるからです」　　■その3. お礼は大げさなくらいに言うそこでSさんが心がけているのは、大げさなくらいお礼を言うことだそうです。短時間勤務の人がいると「自分にしわ寄せがくるかも」と周囲は誰でも警戒します。それでなくても忙しいのに、人の仕事まで押し付けられてはたまらないと思うのが、本音ではないでしょうか？実際に引き継いで先に帰らなくはならなくなったとき、そんな相手の気持ちをしっかりと考えて、それ以上のお礼の気持ちを伝えるようにしているそうです。頭を下げるのはただですから！それに、言葉だけでなく、小さな付箋に感謝の気持ちを書いてデスクに張っておくのだそうです。いちいちメールを書くのは面倒でも、付箋に一言ならすぐに書けますし、手書きの方がより気持ちがこもります。ママになったので、動物がらなどのデザインの付箋も似合うようになったそうです。そんなせいもあってか「Sさんはママになってやわらかくなった」とよく言われるとか。子供がいるからこそ使える付箋のかわいさに助けられているのかもしれませんね。ただし、赤ちゃん柄などはお子さんのいない女性に対して、角が立つのでやめましょう。応援していますよ！　　

こんにちは。Dr.コパです。コミュニケーション能力というのは、仕事においても恋愛においても大切なもの。しかし、人見知りだから自分からかかわっていけない…という方も多いでしょう。今回は、心を開いて人間関係を豊かにしていく風水術をお教えします。■挨拶が何より大切！　プラスの一言も忘れないで会話が苦手でもできることはありますよ。まず、姿を見かけたら会釈で済ませてはいけません。必ず「おはようございます」と言いましょう。まったく知らない人とエレベーターに乗り合わせたときも、「ありがとうございます」「お先にどうぞ」といった一言を忘れないように。そうやって挨拶で練習していくと、言葉を交わすことに苦手意識を感じなくなります。笑顔を見せていくと、あなたのイメージも変わっていくでしょう。それがたとえ嫌な相手であっても、微笑みながら挨拶することで関係がうまくいくかもしれません。また、先に自分から柔らかい態度を取れば、あなたの格を落とすこともありません。「人の恨みは笑顔と挨拶で流すのが一番」というのが風水の考え方ですからね。もし、あなたが職場や友人付き合いなどで折り合いの悪い人がいても、「この人には挨拶しないようにしよう」など、態度に差をつけないことが大切です。　　■嫌いな人とは西で食事！　そうはいっても、苦手意識はなかなか消えませんよね。でも、いつもネガティブな感情にとらわれていると、あなたの魅力がだんだん落ちて、好きな人たちに与える印象も悪くなってしまいます。それでも、顔を合わせていかなければならないときは、思いきって食事をしましょう。おすすめは西の方位にあるレストランでのランチ。早めの時間帯に食べるのが吉です。また、関係がギスギスしている人と仲直りしたいのなら、午前中に相手を訪ねましょう。そのときは手土産を忘れずに。人間関係の和を大切にするという意味も込めて、丸い物にしましょう。人間関係の理想は、すべての人と笑顔で接することですが、そうはうまくいきませんよね。折り合いが悪い相手がいても、ときには割り切ることも大切。また逆に、相手が歩み寄っているのにひねくれているばかりでは損ですよ。自分の気持ちを抑えて、笑顔で振る舞うのも大人の対応だと言えるでしょう。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 　　

仕事をしているなかで、「自分なりの意見」や「自分らしさ」「自分にしかできないこと」にこだわっていませんか？実はそれは、自分を苦しめる原因かもしれません。今回ご紹介する『自分を捨てる仕事術』（石井朋彦著、WAVE出版）の著者は、現在アニメーションのプロデューサーとして第一線で活躍する人物。21歳のときスタジオジブリに入社し、鈴木敏夫氏のもとでプロデューサー補をつとめていました。鈴木氏といえば、スタジオジブリでいくつもの映画をヒットさせた名プロデューサーです。鈴木氏は著者に対し、繰り返し「自分を捨てろ」と言ったそう。自分を捨ててひたすら他人の真似をすることで、人生における学びがあり、仕事を楽しむこともできるといいます。そして、どうしても真似できないと思うところが、その人の個性になるのです。きょうは本書の中から、著者が鈴木氏から教わった実践的な仕事メソッドをピックアップしました。■1：人に伝える文章はテーマを明確にする文章を書くときは、「何が言いたいのか」というテーマを明確にする必要があるといいます。これは当たり前のように感じるかもしれませんが、鈴木氏の手法は具体的です。まず今自分が考えていることや言いたいことを紙に書き出します。その後で並べた要素を客観的に見直し、その要素のなかでひとまとまりにできるものをまとめていきます。一番要素が多かったものが自分の一番言いたいことでありテーマということ。そのため、テーマ以外のものは思い切って外してしまいます。そして、文章は「当たり前のまとめ」をしないこと。たとえば『天空の城ラピュタ』を「夢と冒険の物語」と書いたら、どんな映画にも当てはまるものになってしまいます。ところが、「バスーとシータは、天空に浮かぶ城・ラピュタへ向かった」としたら、読む人が想像を膨らませることができるでしょう。そして、結果として『夢と冒険の物語』であるということは伝えられるのです。人に伝える文章にするためには、とにかく具体的に、そして固有の表現や言葉を積み重ねることが大切です。■2：スケジュールには余白をつくる著者は鈴木氏のスケジュール管理を任されていました。先方から鈴木氏へのアポ依頼があったときは、複数のスケジュールを出さず、都合のいい時間を1カ所だけ指定していたそう。それによって自分の思い通りにスケジュールを組むことができるのです。これは鈴木氏だからできることだという見方もありますが、極力自分の都合で予定を出した方が先方も対応しやすくなるといえるでしょう。著者自身も現在この方法を実践しているといいます。また、予定を立てるときには必ず「余白」を作っているそう。毎朝業務が始まるまでの1時間のほか、月曜の午後と水曜の午後に2時間ほどスケジュール表に「空けておく」と書いて予定を入れないようにします。月曜はその週にやるべき仕事について考え、水曜は煩雑になった思考を整理するために充てているといいます。じっくりと考える時間を作ることで対策を練ったり、問題を解決することができるのです。忙しいというのは仕事の量というより、精神的にキャパオーバーになっている状態。毎朝課題を種類別に分けて、あまり時間のかからないことならどんどん片付けていくと、頭の中にも余白が生まれます。それによって集中して考えたり、正しい判断を行ったりすることができるのです。■3：話すときは全体像を明確に伝える鈴木氏の話は、ものすごく論理的でも独創的な発想を語るわけでもないのに、その場にいる人を引き込む魅力があるといいます。鈴木氏は話の前に必ず「大きく3つあります」と言います。これによって聞く人がこの話はどれくらいの分量なのかと理解できます。全体像がわからないで聞いていると人はイライラしてしまうのです。事前に話すことをまとめておくのはいいことですが、丸暗記はNG。丸暗記をするとひとつ忘れた時にその後を完全に見失ってしまいます。8割くらい覚えたらなんとなく頭の上に小分けした記憶を放り投げておくというのが鈴木氏流。相手の反応を見て次に話すことを考えればいいのです。忘れてしまうことはむしろその場では必要なかったものです。また、本題に入る前には必ず場をあたためるために話す雑談「枕」が必要。枕が仕事の話につながったり、言いにくい話でもいい反応を得られたりすることもあります。打ち合わせなどがあるときは、事前にいくつかネタを考えておくとよいでしょう。＊本書には著者が記録した鈴木氏の言葉がふんだんに盛り込まれています。そのなかのひとつに、「自分のモチベーションとか、成功とか、自己実現とか、そういうものにこだわりすぎる人は、どんどん心が狭くなる」という言葉があります。自分を捨てて、誰かのために仕事をすることで今までとは違う世界が見えてくるかもしれません。（文／平野鞠） 【参考】※石井朋彦（2016）『自分を捨てる仕事術』WAVE出版

こんにちは。Dr.コパです。仕事でもっと活躍したいけれど、いまのままではダメなんじゃないかと悩んでいる方も多いでしょう。そんなとき、風水の力を借りて、大きな決断を下してみませんか？　今回は、前向きな決断を下してキャリアアップする方法をお教えします。■人生には無駄な時間などない！　一瞬一瞬を糧にしよう自分のキャリアについて考えるとき、あれやこれやと悩んだり迷うこともあるはず。そんなとき、「活躍できている女性はこんなことでうじうじしないんだろうな」などと考えるかもしれません。しかし、デキる人も悩みます。ただ、彼女たちは悩んだ末に必ず前向きな答えを出しているのです。無駄な時間を過ごさないことで“ツキを呼び込める”と風水では考えられています。ですから、「また考えればいいか」と悩んだり迷ったりするのを先送りにしないでください。それでは、いつまで経っても前に進めませんからね。たとえ時間がかかっても、悩んだ末の決断であれば、きっとそのときに考えたことがあなたを後押ししてくれるでしょう。■持ち物を新調して、心もリフレッシュ！　もし、キャリアアップする際に新しい自分になりたいと考えているのなら、日々使っている物を新しくすることをおすすめします。通勤用のバッグや靴、また名刺入れや文房具なども新調しましょう。それが就職し始めたときから使っている物ならば、なかなか手放せないでしょう。しかし、自分の殻を破って新天地で活躍したいと願うとき、それらの思い出があなたの足かせになってしまうかもしれません。また、自分の格を上げるためにも、質の良い物を身につけることも大切です。身の回りでこうなりたいと思う人がいるのなら、持ち物から真似するのもよいでしょう。ただし、今まで使っていた物への感謝は忘れずに。「いままでありがとう」と直接声をかけてあげてください。　　■人とぶつかるのもときには大切!?　人間関係の苦労は出世の試練いまいる職場から別の所へ行きたいと思うとき、どうしても気になるのが周りの反応ですよね。職場の人に迷惑をかけるのではないか…などと考え始めると、なかなか転職という決断には至らなくなるはず。しかし、このまま本音を伝えず、ぬるま湯につかっているだけではあなたは輝けませんし、だんだんと運気にも見放されます。それに、本音で語り合うことによって、いままで気づかなかった自分の長所や短所が分かる場合もあるのです。一時的に空気は悪くなってしまいますが、風当たりの強さもすべて受け止めるという姿勢でいてください。強い気持ちがあれば、きっと周りの人にもあなたの熱意が伝わります。新たなステージに一歩踏み出すとき、たった一人で険しい道を進んでいかなければならないような気がするかもしれません。そんなときこそ、風水を味方につけてみてくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 　　

仕事をしている女性は、いつかは必ず「結婚や出産を機に仕事を続けるか、辞めるか」の選択に迫るはず。そうなったとき、みなさんは、どんな働き方を希望しますか。女性誌『JJ』の読者アンケートによれば、結婚後の働き方について、25%の女性が「寿退社で専業主婦になりたい」と回答。終身雇用制度が崩壊し、サラリーマンの年収がなかなかあがらないといわれる時代でも、まだ4人に1人の独身女性は、「専業主婦」への憧れを捨てきれていないようです。でも、「結婚がゴール！」と思い込み、自由気ままな結婚生活ばかり夢見ていると、近い将来、痛い目に遭うかも？！ここでは、ファイナンシャルプランナー・花輪陽子さんの著書『30代で1000万円貯める！共働き夫婦のマネー術』を参考に、結婚前に知っておくべき「お金の現実」についてまとめてみました。■生涯支出は3億円超！もう、夫の収入だけではまかなえない……マイホーム、子どもの教育費、老後資金……。幸せな結婚生活を送るには、なにかとお金がかかるものです。まずは、一生にかかるお金から、算出してみましょう。・結婚＆新生活：547万円・子どもの養育費＆教育費（2人分）：3268万円・マイホーム：5500万円・マイカー：2800万円・老後資金：9200万円子どもを2人産んで、マイホームとマイカーを購入した場合にかかるお金は、約2億3000万円。さらに毎月の生活費が25万円×35年分＝約1億円かかります。なんと、すべてを計算すると、生涯支出は3億円を超える結果に。かつて大卒サラリーマンの生涯年収は、3億円超といわれていましたが、日本の景気が落ち込んでいることや、リーマンショックの影響などにより、その金額は、今後ますます低下することが予測されます。さらに、少子高齢化が進むと、老後の生活を支える「年金」すら、受給できるのか危うい状況に。政府は、公的年金の支給開始年齢を75歳までへと引き上げるなどの検討もしており、今の20代が定年を迎える頃には、「いったいいくらもらえるのか？」といった具体的なことは誰にも予測できません。ここまでくれば、結婚したら専業主婦として悠悠自適な生活を送りたい……というのが、いかに現実離れをしているかがお分かりいただけるはず。■専業主婦家庭は、3億円も損をする？！加えて、FPの花輪さんによれば、結婚後に専業主婦になった場合、共働きの家庭と比べて、生涯賃金は2億以上の差が出るのだそう。▽「大卒女性が仕事を中断することなく、38年間働き続けた場合の生涯賃金は退職金込みで約2億7700万円というデータがあります。育児休業を2年間取得し、36年働く場合は約2000万円の逸失額があり、生涯賃金は約2億5700万円になります。出産後退職し、8年間のブランクを経て再就職する場合は正社員として復帰するか、パートとして復帰するかで大きく生涯賃金が変わってきます。正社員として復帰する場合の生涯賃金は約1億7000万円、パートとして復帰する場合の生涯賃金は約4900万円。結婚後は専業主婦という場合の生涯賃金は約2200万円になります」（花輪さん）専業主婦家庭の場合、老後にもらえる年金額も25年間で3000万円ほど少なくなるため、専業主婦家庭と共働き家庭では、約3億円もの差が出るのだそうです。さらに、出産や育児で一度会社を離れてしまうと、子育てがひと段落してからいざ再就職をしようとしたときに、正社員で受け入れてくれる会社は少なく、結局「103万円」の壁を越えずに、パートで働くという女性も少なくありません。そうした場合も、上手に家計をやりくりしないと、ゆとりのある生活を送るのは厳しそうですね。■結婚後も「仕事を続ける」をスタンダードにこれらの内容からも分かるように、今の時代は共働きが当たり前。結婚後も仕事を続けるという形がスタンダードになっているようです。これは、今後就職活動を控える大学生も知っておいて損はない情報。「結婚後がどうせ仕事辞めるし、どっか入れそうな会社に就職すればいっか」という考えは、このご時世なかなか難しくなっているようです。もちろん人生何が起きるか分かりませんし、結婚後は転職という手もありますが、結婚後も仕事を続けたい会社かどうか見極めるのは大切かもしれません。結婚を視野に入れておく事は、女性にとって仕事を選ぶ一つの軸になるといえそうです。結婚や出産のタイミングで働き方が変わるのはある意味自然なこと。ですが、漠然と転機を迎えていると、キャリアアップのチャンスを逃してしまうことも。5年後、10年後の自分をイメージし、ターニングポイントに備えておくことが大切です。あらゆる「転機」にもよりよい選択ができるように、今からスキルアップを目指しましょう。男性の価値観も「結婚後は三歩下がってついてきてくれる妻」から「一緒に仕事し、家庭を支えてくれる妻」へと、求める奥さん像が変化しているよう。時代に柔軟に対応する力が求められているのかもしれませんね。

仕事とプライベートのバランスをとるのって難しいですよね。「残業ばかりでなかなか自分の時間をとれない」という人も少なくないでしょう。そんな悩みを解消するために欠かせないのが、「段取り術」。転職サービス『DODA（デューダ）』が20～49才のビジネスパーソン1,000人に「ビジネスシーンにおいて必要だと思う知識・スキル」を調査したところ、女性の38％が「段取り力・タイムマネジメント力」と答えました。特に女性は家事や育児と仕事の両立が課題となるため、うまく段取りをして効率的に仕事をこなしたいと考える人が多いのでしょう。そこでご紹介したいのが『能力以上の成果を引き出す本物の仕分け術』（鈴木進介著、青春出版社）。これは、仕事や人間関係、お金などの問題を仕分けして、頭の中をシンプルにするという思考法について書かれたものです。今回は本書の中から「仕事の仕分け」を取り上げます。仕事を仕分けすることによって無駄のない段取りができ、効率的かつ圧倒的な成果を生み出すことができるといいます。それではさっそく見ていきましょう。■1：日々の業務は項目を小さくしてから始める漠然とした問題を仕分けていくと、具体的な課題へと落とし込むことができます。それによって「今、何をすべきか」が見えてくるのです。これはスティーブ・ジョブズやドラッカーも重要視していた考え方。シンプルライフやミニマリストが流行しているように、頭の中も「大切なものが1つだけ」の状態になっているのが理想だといいます。他に選択肢がなければ決断がブレることもなく、すぐに行動を起こすことができるからです。日常の業務も、大きな目標から気軽に取りかかれるレベルまで項目を小さくしていくことで、今何をすべきかが見えてくるはずです。■2：「やること」ではなく「やらないこと」を決める抱えている業務が多いときは、時間軸を「今」に限定して、今集中するべきもの以外は「いったん捨てる（保留）」か「捨てる」という選択をしましょう。例えば、上司への報告を「今、一番に行う」と決めたら、提案書の作成はいったん捨てて明日午前中に行うなど、「今」か「今ではない」かという目線で仕分けていきます。そうすると、今やるべきことがシンプルに見えてくるでしょう。そのように決めたスケジュールは必ず手帳やGoogleカレンダーなどで管理することが大切。ToDoリストを使う人もいますが、時間が意識しづらいので、カレンダーで一元管理するのがおすすめだそう。「いつから行うのか」「どのくらいの期間で行うのか」「いつまでに行うのか」の3点を切り口に入力しましょう。■3：ルーティーンは自動的に行えるように習慣化する「やらなければいけないけれど面倒」と感じる業務は、ルーティーン化して省力化します。機械的に業務に取り掛かることで心理的な負担も減らすことができます。「毎日やること」「毎週やること」「毎月やること」に仕分けしたものをリストにして持ち歩いたり、Googleカレンダーに入力したりしましょう。■4：1日は4つの時間帯に仕分けてタスクを入れる1日を、朝・午前中・午後・17時以降の4つに仕分けてそれぞれの時間帯に最適なタスクを入れます。例えば「企画書作成は17時以降」など、今までの自分の経験から「この時間にはこのタスクが向いている」というものを当てはめていきましょう。■5：1時間ではなく15分単位で業務を区切って管理する業務の効率を上げるには、時間を15分単位で区切るのがコツ。1時間単位で区切っている人が多いですが、このやり方では、実際はもっと短い時間で終わる仕事をダラダラ行ってしまう危険があります。■6：余ったタスクは金曜夜ではなく「水曜夜」に解消するできなかったタスクが出てしまった場合は、水曜日の夜を使って解消させましょう。金曜日に1週間分のだぶついた仕事を片付けようとすると、時間が足りない場合があります。月・火・水にできなかった分は水曜に、木・金にできなかった分は土日で解消と考える方が効率的です。■7：寝る前に「翌日の重要業務ベスト3」を仕分ける就寝前に翌日の段取りをすることでイメージトレーニングになり、翌朝バタバタすることが避けられます。Googleカレンダーをチェックして、明日行う重要業務ベスト3を仕分け、メモ帳に書き出しましょう。手で書くことにより、「明日はこの3つを片付ける」と意識することができます。できれば成果や目的、ゴールは何かもメモに加えられるとより集中できるでしょう。■8：月2回ジブン会議を行って頭の中を仕分けるまた、定期的に自分だけの会議の時間を強制的にとりましょう。これで頭の中を仕分けることができます。今取り掛かっている仕事の段取りから、長期的な目標まで重要な項目を確認していきます。おすすめは月に2回、計1時間程度。日曜か月曜の朝に行うこと。他の用事を入れないようGoogleカレンダーに入力しておきます。■9：段取りはゆるめに設定して失敗したら軌道修正する100％完璧な段取りをして、絶対に成功させようと考えるのは逆効果。計画が崩れたときにモチベーションが下がってしまう恐れがあるからです。仕事はやってみないとわからないことが多いもの。「段取りはたたき台」と考えて、行動しながら調整していきましょう。「失敗したら軌道修正すればいい」というスタンスでPDCAのサイクルをガンガン回していく人が成果を生み出すことができるのです。＊具体的な方法ばかりなので、明日からでもすぐに取り組めそうですよね。特に著者がおすすめしている「ジブン会議」のより詳しい方法は本書を参照してみてください。頭の中をスッキリさせて仕事もプライベートも充実させていきましょう！（文／平野鞠） 【参考】※鈴木進介（2016）『能力以上の成果を引き出す本物の仕分け術』青春出版社※ビジネスシーンにおいて必要だと思う知識・スキルに関する調査－DODA（デューダ）

平日は仕事でクタクタ……毎日掃除なんて絶対ムリ！でも平日に掃除をしないと、週末の貴重な時間をとられちゃう……。そこで提案したいのが「1day1point 掃除術」。「今日はここだけ！」という短時間の掃除だから、ズボラさんでも続けられますよ！曜日ごとに掃除場所を【1point】だけ決める！毎日、全スペースの掃除をするのは時間もかかるし重労働ですよね。でも掃除するのが1箇所だけなら時間もかからず、少しの手間で済むのでズボラさんでもOK。曜日に合わせて掃除の場所を変えましょう。覚えやすいよう月曜日〜金曜日まで、曜日ごとに掃除の場所を設定するのもポイント！月曜は「げ」のつく「玄関・下駄箱」掃除玄関の掃き掃除＋扉の拭き掃除もささっと。靴はきちんと収納するようにしましょう。火曜は「火」の元の「コンロ・キッチン周り」掃除油汚れでギトギトになりやすいコンロ・キッチン周りは、専用の洗剤や重曹で綺麗に！時間があるときは五徳やグリルも取り外して掃除できると更に◎。水曜は「水」周りの「トイレ・お風呂」普段はささっと終わらせてしまうトイレ・お風呂の掃除を細かく念入りに！木曜は「も」の「モップ」で「床」を掃除モップの代わりに「フロアワイパー」で床掃除。掃除機をかけなくても、「フロアワイパー」でホコリは殆どとれちゃいます。金曜は「金」のキラキラから「鏡・ガラス・金具」の掃除洗面台の鏡や、蛇口の金具、窓ガラスなどを拭いてピカピカにしましょう！習慣化のカギは”時間”！長続きさせるためにも、まずは掃除を習慣化させましょう。コツは時間を決めること！帰宅時間はバラバラなことが多いので、朝少しだけ早起きしてお掃除を終わらせてしまうのがオススメです。さらに、掃除の時間は短く済ますこと。毎日10分など時間を短く決めて、集中して掃除するようにしましょう。タイマーで時間を計ってゲーム感覚で楽しむのもオススメ。毎日欠かさずできたらプチご褒美を！月曜日〜金曜日まで掃除ができた際には、自分にちょっとしたご褒美を用意しておくのも続けるコツのひとつ。「金曜日まで頑張ったらコンビニスイーツ！」と決めておけば、やる気も金曜日まで続くかも。自分がちゃんと掃除をこなしているか確認できるよう、紙に書き出して目につくところに貼っておくとモチベーションもアップしますよ。1日10分でも掃除をすれば、お部屋はぐっと綺麗に大変身！週末を楽しむためにも、明日から「1day1point掃除術」を試してみてはいかがでしょうか。

2歳の子どもがいる筆者。出産後に仕事復帰してからは、家事と育児＋仕事でほぼ一日が終わってしまいます。小さな子どもを育てながら仕事をしているママには、筆者と同じ状況の人も多いのではないでしょうか。そんな忙しいママが少しでも“時間”にゆとりを持てるようにするにはどうすればいいのか、一緒に考えていきましょう。■最難関!?　子どもの寝かしつけが勝負仕事から帰ってきて、夕飯とお風呂をすませたら、いかに子どもを早く寝かせられるかが勝負に。子どもが早く寝てくれれば、ほかの家事をやったり、ゆっくりテレビを見たり、さらに睡眠時間もしっかり確保できます。寝かしつけには、まず下準備が重要です。1.夕飯をキチンと食べさせる2.お風呂で体をよく温める大人でもごはんを食べた後や体が温まると、眠くなることがありますよね。子どもも同じなので、おなかを満たして、体を温めて、眠りに入りやすくさせておきます。あとは時間を決めて寝室へ行き、「もう寝る時間だ」と思わせることが大事です。寝かせたい時間の約30分前には寝室へ行けるようするといいかもしれません。部屋の明かりを暗くして、オルゴールのような、ゆったりとした曲を小さな音で流し、絵本を読んであげましょう。子どもに「ママと一緒だ」という安心感を与えると、眠りにつきやすくなります。■夫をうまく操縦しよう！共働きなら休日はもちろんのこと、普段の家事でも夫の協力を仰ぎましょう。掃除や洗濯、食器洗いなど、家事の負担が減れば、ママもひと息つけるようになりますね。男性へお願いするときに大切なのは、「具体的に言うこと」と「ほめること」です。たとえば「食器を洗って」とだけ言っても、男性には面倒なように思われてしまいがち。ですので、「子どもを21時に寝かせたいのだけど、あと食器洗いと洗濯、明日の保育園の準備がある。どれか手伝ってほしい」と状況も伝えながら、具体的にお願いしましょう。そうすると「いま、ママは大変なんだな」とわかってもらえて、相手も手伝う気になりやすいです。手伝ってもらえたら、必ず「手伝ってくれるから頼りになる」「優しいね」「ありがとう」とほめることを忘れずに。“女性にいいところを見せたい”と思う男性は多いので、ほめてもらえたら、きっと上機嫌になってくれるでしょう。■通勤時間はひとりになれる絶好のチャンス働くママにとってムダにしたくないのは、通勤時間や会社の休憩時間。とくに通勤時間は長い人ほど、ぜひ有効活用しましょう。寝不足がちのママなら仮眠時間にあてるもよし。音楽を聴いて心を落ちつかせるのもよし。なにより、家ではやりにくい読書やゲームなど、気分転換ができるチャンスです。最近では銀行振込や、レストラン、旅行の予約など、インターネットでできることが増えました。平日、仕事で時間をとりにくい諸手続きも、スマートフォンやタブレットを利用すれば手間が省けそうです。■たまには思いきって「ママ休日」を普段の心がけとは別に、ときどき「ママ休日」をつくって、自分の時間をゆっくり満喫してみませんか？　有給があれば、思いきって自分のためだけに使ってもいいでしょう。お店が空いている平日にショッピングを楽しんだり、平日休みの友人とお茶をしたりして、リフレッシュすることも大切です。また、土曜保育や一時預かりなどの保育サービスを利用するのもいいかもしれません。料金はかかってしまいますが、保育サービスの割引や提携など、会社の福利厚生にある場合もあるので、一度確認をしてみては。忙しい毎日のなかでも、子どもには笑顔で接してあげたいですよね。ママが笑顔を保てるように、ゆとりのある時間をつくれる良い方法を見つけていきましょう。　　　

人は見た目が９割と言われるるほど、外見の印象は恋愛、仕事と様々な場面で重要になります。占いの世界においても人相学という見た目から人の運を探る占いがあります。人相の歴史は大変古いもので、西洋では古くはアリストテレス、プラトンなどが、人相学の基礎を築いたとされ、中国でも漢書の芸文志に相書として2000年近く前の記録が残っています。今回はホクロの位置を活かした開運法で簡単に印象を変え、仕事運をUPさせるテクニックをご紹介していきます。■1.ホクロが額の下側にあるあなた：上司に理解されずジレンマ!人相学的にみるとホクロが額の下側にある人は、目上の人から誤解されやすく、上司と衝突しやすいでしょう。なかなか自分の良さがわかってもらえず、ジレンマを感じるようです。転職をしたり、一ヶ所に留まらない傾向が・・・。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、前髪をおろして隠すこと。ホクロから毛が生えていたら、抜いておきましょう。上司や先輩に認められるようになり、仕事の評価が高まるでしょう。■2.ホクロが眉の中にあるあなた：プレゼンテーションの才能あり！人相学的にみるとホクロが眉の中にある人は、頭脳明晰で多くの才能を発揮します。表現力があるので、プレゼンテーションも得意です。ただし、詰めの甘さに気を付けることが大切。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、ホクロの持つ運気を活かすために、眉毛の毛流をアイブロウマスカラなどで整えること。眉山を自然に描くことで、判断力が高まり決断が速くなるでしょう。■3.ホクロが眉間にあるあなた：ホクロを隠してトラブル回避!人相学的にみるとホクロが眉間にある人は、運に左右されやすく、仕事でも調子がいいときとそうでないときの波があります。落ち着いた判断をすることで、トラブルを回避することができるでしょう。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、コンシーラーなどでホクロを目立たせないようにすること。額を出して、シルバー入りのパウダーで輝きをプラス!トラブルを寄せ付けず仕事がスムーズにはかどるはずです。■4.ホクロがほうれい線上にあるあなた：仕事バリバリ頑張り屋さん人相学的にみるとホクロがほうれい線上にあるあなたは、責任感が強く、仕事をバリバリします。何でも自分一人で抱え込んでしまうようです。もう少し人を信頼し、頼ってみましょう。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、軽くホクロを隠すこと。眉やヘアスタイルを柔らかい丸い印象のにすると協調性が出てチームワークが良くなるはずです。■おわりにいかがでしたか？近年でも、中国や韓国では仕事、お金、恋愛、結婚などの成功を求め、人相を良くするために整形をする人がいるほど盛んなほど！ホクロの位置を活かしてちょっと見せ方を変えただけでも、人の印象はガラッと変わります。出来るところから初めて、大好きなあの人や仕事先での印象を変えて幸せゲットしちゃいましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

人は見た目が９割と言われるるほど、外見の印象は恋愛、仕事と様々な場面で重要になります。占いの世界においても人相学という見た目から人の運を探る占いがあります。人相の歴史は大変古いもので、西洋では古くはアリストテレス、プラトンなどが、人相学の基礎を築いたとされ、中国でも漢書の芸文志に相書として2000年近く前の記録が残っています。今回は耳の形や位置を活かした開運法で簡単に印象を変え、仕事運をUPさせるテクニックをご紹介していきます。■1.耳の形が丸いあなた：豊かな感性を活かして成功！人相学的にみると耳の形が丸い人は、愛されて育てられ、家族や友人に恵まれる運命の持ち主。感性がとても豊かで、その感性を活かした仕事に向いています。さらに耳が肉厚な場合は、ビジネスで成功する可能性があります。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、くすみが出ないように耳のマッサージをすること。顔色よりも白く輝いていれば、地位を得られる大吉相となるでしょう。■2.耳の形が尖っているあなた：耳の血行を促してストレス回避！人相学的にみると耳の形が尖っている人は、計算力や語学力に優れていて、頭の回転が早いでしょう。即断即決で、物事を進めていくので、仕事でも才能を発揮します。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、耳の硬さが出ないように、お風呂上がりに耳を広げるようにひっぱること。血行が良くなることで、仕事上のストレスを受けにくくなるでしょう。■3.耳の位置(上・ふつう・下)：両耳を出して好感度アップ！人相学的にみると上の位置の人は、積極的で大胆行動。決断力もあり、物事を前に進めていく力があります。ふつうの位置の人は、明るく礼儀正しさがあります。家族や周りに支えられているので、穏やかで社会性が備わっています。下の位置の人は、献身的で大人しく几帳面な性格。周囲から信頼されていて、友人も多いようです。共通の仕事運を高める開運法は、仕事でのきっちり感を出すために、両耳を出すこと。ピアスやイヤリングは小さめで揺れないシンプルなものをチョイスしてください。■4.耳の角度(前向き・ふつう・伏せている)：ゴールドラメで仕事運を引き寄せる！人相学的にみると前向きについている人は、協調性があり、空気を読みすぎて流されやすい面があります。頼まれると断れず、ストレスがたまりやすいでしょう。ふつうの角度の人は、柔軟性があり、仕事とプライベートのバランスが上手くとれるタイプ。周囲からの評価も高いはず。伏せた角度の人は、芯の強さがあり、多少無理をしてでも成し遂げるタイプ。体力と実行力で周りから頼りにされています。共通の仕事運を高める開運法は、耳たぶにゴールドラメ入りのパウダーをうすくつけること。仕事運が上がり良い仕事が舞い込んでくるでしょう。ゴールドのピアスやイヤリングでもok。■おわりにいかがでしたか？近年でも、中国や韓国では仕事、お金、恋愛、結婚などの成功を求め、人相を良くするために整形をする人がいるほど盛んなほど！ちょっと耳の形を活かして、ワンポイントアクセサリーを加えただけでも、人の印象はガラッと変わります。出来るところから初めて、大好きなあの人や仕事先での印象を変えて幸せゲットしちゃいましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

人は見た目が９割と言われるほど、外見の印象は恋愛、仕事と様々な場面で重要になります。占いの世界においても人相学という見た目から人の運を探る占いがあります。人相の歴史は大変古いもので、西洋では古くはアリストテレス、プラトンなどが、人相学の基礎を築いたとされ、中国でも漢書の芸文志に相書として2000年近く前の記録が残っています。今回はヘアアレンジを活かして簡単に印象を変え、仕事運をUPさせるテクニックをご紹介していきます。■1.ロングヘアーのあなた：清潔感をだして好印象に！人相学的にみると髪の毛の長さは自分の意思を表しています。そのため、ロングヘアーの人は、周りの状況に左右されず自分の意見を主張できるタイプ。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、重めよりも軽めにして好印象を与えること。ヘアカラーを明るすぎないブラウンにすることで、仕事上での協調性が高まり人間関係がスムーズになるでしょう。あまりにも、仕事上でのトラブルが多い場合は、髪を切って厄落としをしてみて。■2.まとめ髪のあなた：下の方でまとめずに明るさを出すと人気者に！人相学的にみるとまとめ髪の人は、物事を冷静に捉え、しっかり者のイメージです。周りからも頼りにされるでしょう。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、耳を出すこと。仕事で役立つ情報が入ってきやすくなります。頭の下の方で髪をまとめてしまうと印象が暗く、商談もまとまりにくくなる暗示が。より運気を上げるには、ゴールドのヘアピンをつけること。そうすれば、仕事上での人との繋がりが増えるはず。■3.ミディアムヘアーのあなた：気配り上手で信頼も厚い！人相学的にみるとミディアムヘアーの人は、とても親しみやすく周囲の人に安心感を与えられるタイプ。気配り屋さんなので、上司や同僚からの信頼も厚いようです。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、肩くらいの長さに整えること。髪の色は明るめも悪くありませんが、さらに仕事の能力アップを目指すには、黒っぽくすることがオススメ！多くの人と接する仕事なら、毛先をワンカールさせてみましょう。■4.ボブヘアーのあなた：仕事も持ち前の想像力とセンスでこなして！人相学的にみるとボブヘアーの人は、頭の回転が速く周囲も一目置く存在。想像力豊かで、活動的、積極性もあるでしょう。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、額を出すこと。そうすれば、さらに良い仕事が舞い込み活躍できるでしょう。地道に努力をする仕事なら、耳を隠すスタイルで。ピアスやイヤリングなど顔まわりのアイテムを身につけると、人脈が広がるでしょう。■おわりにいかがでしたか？近年でも、中国や韓国では仕事、お金、恋愛、結婚などの成功を求め、人相を良くするために整形をする人がいるほど盛んなほど！ちょっとヘアアレンジしてみるだけでも、人の印象はガラッと変わります。出来るところから初めて、大好きなあの人や仕事先での印象を変えて幸せゲットしちゃいましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

人は見た目が９割と言われるるほど、外見の印象は恋愛、仕事と様々な場面で重要になります。占いの世界においても人相学という見た目から人の運を探る占いがあります。人相の歴史は大変古いもので、西洋では古くはアリストテレス、プラトンなどが、人相学の基礎を築いたとされ、中国でも漢書の芸文志に相書として2000年近く前の記録が残っています。今回はニキビのできる箇所によって、仕事運をUPさせるテクニックをご紹介していきます。■1.額にできているあなた：アイデアと行動力がポイント！人相学的にみると額に白ニキビができている人は、取引先との交渉事が上手くいくサイン。自分の意見やアイデアが通りやすくなるときですので、思いきって行動してみましょう。赤ニキビの場合は、上司の理解が得られず仕事が進まないサイン。まとまりかけていた話も行き詰まったり、流れてしまう可能性が・・・。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビを前髪やコンシーラーで隠すこと。上司運や部下運が上がり、まとまりやすくなるでしょう。そして、ストレスを溜め込まないようにすることがポイントです。■2.ニキビが鼻と口の間にあるあなた：仕事が思い通りに進みそう！人相学的にみると白ニキビが鼻と口の間にできている人は、仕事がスムーズに進みはじめるとき。思っていた通りに進むので、細かいことは気にせず、強気に行動してみましょう。赤ニキビの場合は、思うように進まずイメージとギャップを感じるとき。先の見えないことへの不安で投げやりにならずに、地道な努力が必要です。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビをコンシーラーで隠して、絶対につぶさないこと。炎症がひどくなれば、問題も深刻化してしまいます。そして、食べるものにも気をつけるようにしましょう。■3.頬にニキビがあるあなた：人脈が広がり社交運アップ！人相学的にみると頬に白ニキビがある人は、仕事上でのいい出会いがあるサイン。人脈も広がり、多くの人と知り合うことで運気も上がっていきます。赤ニキビの場合は、取引先や同僚からクレームがついたり、悪い印象を与えてしまうとき。仕事での言動に注意が必要です。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビをていねいにコンシーラーで隠し、オレンジやゴールド系のチークを軽くのせること。社会的運気が上がるでしょう。そして、チークブラシやパフを清潔に保つことを忘れないで。■4.フェイスラインにニキビがあるあなた：その自信で仕事を勝ち取って！人相学的にみるとフェイスラインに白ニキビがある人は、集中力があり、自分の意見をしっかり持っている状態。自信を持って仕事を勝ち取っていけるでしょう。ただし、赤ニキビの場合は、自分の意見を通そうとして、トラブルを起こしやすいとき。取引先や上司に失礼な態度をとりやすいので、注意が必要です。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビができているところに髪の毛があたらないようにし、スタイリング剤に気をつけましょう。そして、シェーディングカラーでフェイスラインをシャープに見せようとせず、フワッと丸いシルエットを心がけることで協調性が高まります。■おわりにいかがでしたか？近年でも、中国や韓国では仕事、お金、恋愛、結婚などの成功を求め、人相を良くするために整形をする人がいるほど盛んなほど！ちょっとニキビからのサインを活かして、仕事上のトラブルを上手く回避しましょう。出来るところから初めて、大好きなあの人や仕事先での印象を変えて幸せゲットしちゃいましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

人は見た目が９割と言われるるほど、外見の印象は恋愛、仕事と様々な場面で重要になります。占いの世界においても人相学という見た目から人の運を探る占いがあります。人相の歴史は大変古いもので、西洋では古くはアリストテレス、プラトンなどが、人相学の基礎を築いたとされ、中国でも漢書の芸文志に相書として2000年近く前の記録が残っています。今回は輪郭を活かしたメイクで簡単に印象を変え、仕事運をUPさせるテクニックをご紹介していきます。■１．輪郭が丸いあなた：皆から好かれるムードメーカー！人相学的にみると輪郭が丸い人は、裏表がなく人に愛され、皆を楽しませるムードメーカーです。野性的な一面があり、直感で動けるフットワークの軽さを持っています。仕事では大きな目標を掲げても、綿密な計画を立てるのはやや苦手でしょう。そんなあなたの仕事運を高める開運メイク術は、小顔に見せようとするあまり、フェイスラインにシェーディングカラーをつけないこと。丸さを活かすことで周囲から助けられ、仕事での成功を収めるでしょう。■２．輪郭がタマゴ型のあなた：年長者との交流で引き立てられ運気アップ！人相学的にみると輪郭がタマゴ型の人は、愛情深く思いやりがあります。のんびり屋さんなので、自然と周りの人が助けてくれます。そのため、不思議と人が集まってくるタイプでしょう。目上の人や年長者と交流することで、引き立てられ運が好調に。そんなあなたの仕事運を高める開運メイク術は、フェイスラインのニキビやシミを、コンシーラーで隠すこと。うすいゴールドのフェイスパウダーをふんわりのせることで、自分を成長させ、仕事上の成功を勝ち取るでしょう。■３．輪郭が逆三角形のあなた：創造性豊かな芸術家肌人相学的にみると輪郭が逆三角形の人は、感性が豊かで創造性があり、生き抜く知恵のある人。白ただ、黒はっきりしているところがあり、周囲にキツい印象を与えてしまうことも・・・。そんなあなたの仕事運を高める開運メイク術は、ピンク系のフェイスパウダーをフワッとのせること。フェイスラインを柔らかく見せることで、協調性が生まれ仕事が円滑に進むでしょう。■４．輪郭が下膨れタイプのあなた：何でも一人でやろうとする頑張り屋さん！人相学的にみると輪郭が下膨れタイプの人は、忍耐強く、努力家。困難な状況でも、目標のために頑張る人。そのため悩みを一人で抱え込んでしまうところがあるようです。そんなあなたの仕事運を高める開運メイク術は、フェイスラインに少しだけシェーディングカラーをのせること。仕事を一人で背負わず、協力者が得られるでしょう。考え方にも柔軟さが出てくるはずです。■おわりにいかがでしたか？近年でも、中国や韓国では仕事、お金、恋愛、結婚などの成功を求め、人相を良くするために整形をする人がいるほど盛んなほど！ちょっと輪郭を活かしてメイクを変えただけでも、人の印象はガラッと変わります。出来るところから初めて、大好きなあの人や仕事先での印象を変えて幸せゲットしちゃいましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）