なめらかでクリーミーな食感のアボカド。「森のバター」とも呼ばれ、とても人気のある食材です。しかし、食べ頃かどうかの見分け方が分かりにくかったり、皮をむいた後にすぐ変色してしまうなど、保存の仕方が分かりにくい印象がありますよね。今回はおいしいアボカドの見分け方や、保存方法をご紹介します。■食べ頃のアボカドの見分け方アボカドをカットしたら、まだ熟しておらず固かったり、茶色く変色してしまっていることがありますよね。その失敗は、買う前のチェックで防ぐことができます!どんな状態が食べごろなのか知っておきましょう。・皮が緑色から黒に変わった頃アボカドの皮は、熟すと緑色から黒い斑点が出てきはじめ、完熟すると全体が黒色に変化していきます。バナナも熟していくと茶色い斑点が出てきて、やがて黒くなっていきますが、アボカドにも同じような現象が起こります。まんべんなく黒くなったときが食べ頃です。・軽く押すと少し柔らかい見た目のチェックだけでなく、親指で表面の皮を軽く押してみましょう。柔らかければ食べ頃のサインです。熟したアボカドは果肉から水分がなくなっていくので、果肉と皮の間に空間ができます。色が黒すぎたり、押したときに柔らかすぎるものは熟しすぎている可能性がありますので注意が必要です。・熟していないものを購入したら追熟する果物などを収穫後に完熟させることを、「追熟」といいます。もし購入したものが熟れていなかった場合は、常温で3~7日間置いて追熟させると食べ頃になります。早く追熟させたいときは、ヘタ部分を取り除いてから、箱や紙袋にいれて保管するといいでしょう。■アボカドを切ったら固かった場合の対処法上記の確認をしても、いざ切ってみると固くまだ熟していない場合もありますよね。青臭かったり食感もなめらかではないので、そのまま食べるには気が引けます。しかし、切ったあとでも追熟する方法があるんです!カットしたあとに固かったことが分かった場合でも、諦めずに一度試してみてください。・りんごで追熟を促す果物や野菜から出る植物ホルモンの一種、エチレンガスを利用して追熟を促すことができます。エチレンガスは収穫後も放出されるもので、過剰に吸収すると腐敗につながってしまいますが、一緒に冷蔵庫に入れておくだけで活用できるのです。果物の中でもりんごはエチレンガス産出率が高く、ジッパー式の保存袋にアボカドと一緒に常温で置くことで、1~3日で食べ頃になりますよ。・レンジで温めるすぐに食べたい場合は、レンジで温めることで完熟に近づける方法があります。アボカドを半分に切って種を取り、耐熱皿に切り口を下にして乗せレンジで加熱します。600Wで1分が目安ですが、その都度皮を押してみて、やわらかくなっていたら食べ頃です。■アボカドの変色を防ぐにはアボカドはカットしてから時間が経つと、切り口が茶色く変色してしまいます。その理由は、「ポリフェノールオキシターゼ」という酵素が、空気中の酸素に反応し酸化するからなんです。傷んでいるわけではないのでからだに害はありませんが、色の鮮やかさは料理の見栄えに影響しますよね。カットしてから時間が経っても変色しにくくなる方法をお伝えします。・レモン汁をかけるカットしたアボカドの変色を防ぐ代表的な方法は、レモン汁をかけることです。レモン汁にふくまれているクエン酸が、アボカドの酸化を防いでくれるのです。レモン汁がない場合はお酢でも代用できますが、お酢のにおいが気になる場合は薄く塗る程度にしましょう。・オリーブオイルをかけるアボカドとの相性がよく、レモン汁と同じく抗酸化作用のあるオリーブオイル。アボカドを半分にして保存する場合にも薄く塗っておくだけで変色が防げます。サラダなどとあえる際にも使用すると、アボカドのなめらかな口当たりが一層引き立ち、おいしくいただけます。・玉ねぎと一緒にする玉ねぎを切ったときに放出される「硫化アリル」という成分にも、酸化を防ぐ効果があります。玉ねぎを刻むと涙が出ますが、その成分こそが硫化アリルです。切った玉ねぎをアボカドと一緒に密閉容器に保存したり、アボカドの下に敷いて保存すると効果的です。・種付きのままにするアボカドを半分だけ使用する場合などに便利なのが、種が付いたまま保存する方法です。アボカドの種は身に対して大きいので、付いたままにすることで空気に触れる面積が少なくなります。半分にカットしたら、残りは種付きのままラップをして保存しましょう。■アボカドの保存方法【常温】アボカドの主な原産地はメキシコなどの熱帯地域です。スーパーでは常温か冷蔵のどちらかで売られていることが多いと思いますが、熟し具合によって保存に適している温度が異なります。・アボカドが熟してないなら常温保存アボカドは15℃以上で追熟が始まります。夏場はすぐに熟し過ぎてしまうので、冷暗所など涼しい空気の場所での保存がおすすめです。また、冬場は朝晩の冷え込みで変色してしまう恐れがありますので、温かい室温で保存しましょう。・保存に適した温度アボカドの保存に適した温度は、5℃~27℃です。すでに食べ頃の状態であれば、なるべく涼しい場所で保存しましょう。5℃以下になると変色してしまうので、冷気があたらないように注意してください。・保存期間の目安食べ頃のアボカドを常温で保存した場合は、3~4日間保存可能です。状態によって前後しますので、嫌なにおいがしたりカビが生えるなどがあれば食べるのを控えましょう。■アボカドの保存方法【冷蔵】すでに食べ頃の状態であれば、それ以上熟しすぎないように冷蔵保存すると傷むのを防げます。上手に保存する方法をご紹介します。・カットしたアボカドの冷蔵保存方法アボカドを半分だけ使いたい場合は、種を取らずにそのまましっかりとラップします。たったこれだけで変色も防げて長持ちします。・保存に適した温度アボカドは5℃以下になると低温障害を起こしてしまい、色が変色してしまう恐れがあります。保存に適した温度は5℃~27℃ですので、一般的な冷蔵庫は低すぎるのです。そこで、野菜室を活用しましょう。野菜室は約6℃の温度に設定されていますので、アボカドの保存に適しています。食べ頃でそれ以上追熟する必要がなければ、ポリ袋に入れて野菜室の冷気があたらない場所に保存しましょう。・保存期間の目安冷蔵庫の野菜室であれば4~5日間保存ができます。カットした場合は断面の色を見て、皮の周りの身が茶色くなりすぎていたら、傷んでいる可能性があるので取り除きましょう。■アボカドの保存方法【冷凍】アボカドは、意外にも冷凍保存ができるのです。熟しているけどすぐに食べないという場合はとても便利ですね。冷凍するときと解凍方法にもポイントがありますのでご紹介します。・保存方法アボカドをまるごと1個保存する場合は、ラップをかけてから保存袋に入れ、空気を抜くように密閉してから冷凍庫へ。切ったあとのアボカドは、使いやすいサイズにカットしレモン汁などを塗り変色を防ぎます。そのあとにラップをして冷凍庫で保存します。サイコロ状にカットしておけば解凍する時間も短くて済み、調理しやすいですよ。・冷凍保存に適した温度一般的な家庭用冷蔵庫の冷凍温度は、−20℃~−18℃とされています。この温度で保存すれば、冷蔵で保存するよりも長くおいしさが保たれます。・保存期間の目安冷凍保存でも、1ヶ月ほどで食べきるようにしましょう。それ以上になると味が劣化しますが、数か月間は保存することが可能です。とはいっても、おいしいうちに食べきりたいですよね。・アボカドの解凍方法冷凍したアボカドを解凍するには、常温で自然解凍すると良いでしょう。ただし、長時間放置してしまうと酸化が進んで傷みやすいので気を付けてください。急いでいるときは、低いワット数の電子レンジで解凍する方法もあります。解凍モードか、200Wで3分程度で解凍できます。電子レンジにかけすぎると温かくなってしまうので様子を身ながら加減してくださいね。・冷凍アボカドの使い方最近スーパーの冷凍食品コーナーでは、冷凍アボカドを見かけるようになりました。食べやすいサイズにカットされているものが多く保存がきくので、毎日手軽にアボカドを取り入れられそうですよね。自然解凍で30分前後解凍すれば食べ頃になるので、包丁もまな板も使わず、調理している間に解凍されて使い勝手が良いと好評です。■保存に適したアボカドの選び方栄養豊富な食材なので、できるならたくさん料理に取り入れたいアボカド。スーパーなどで安く売られているときにまとめ買いしたものの、食べる前に傷んでしまうなんてこともありますよね。アボカドを長く保存するなら以下のポイントをチェックして選びましょう。・きれいな形をしている皮の色などに注目しがちなアボカドですが、形にも注目してみてください。涙型もしくは卵型のような楕円形が、おいしいアボカドの確率が高いとされています。まん丸の形だったり歪んでいるものは、熟し方にムラがあったり、黒筋が多いことがあるので避けましょう。・皮にハリとツヤがある皮の表面を観察してみると、ザラザラしていたりシナシナになっているものもあります。新鮮でおいしいアボカドの皮はツヤツヤとして光沢があり、ハリもあります。皮にシワがあったり、プカプカと浮いている場合は熟しすぎて身が黒ずんでいる可能性があるので注意しましょう。・ヘタと身に隙間がないあまり知られていないかもしれませんが、ヘタの部分に着目すると色々なヒントが隠されているんです。アボカドは熟していくにつれてヘタの色から徐々に変化していき、乾燥してポロっと取れることがあります。もしヘタと皮の間に隙間があったり、ヘタが取れてしまっている、またはヘタの色が黒すぎるものがあったら熟しすぎのサインです。しっかりと実にヘタがついており、色も緑色なら熟すまでに時間がかかるので、保存用に適しています。・弾力のある触り心地見た目だけでも判断できる要素はありますが、確実なのは実の固さです。皮を軽い力で押してみたときに適度に弾力があるものはちょうど食べ頃です。弾力のあるものを選べば追熟する必要があるので、保存に適しています。ただ、買う前の商品をあまりベタベタと触るのはマナー違反ですよね。色や形をチェックした後、最後に指の腹で優しく押してみましょう。あまり柔らかすぎると、皮と中の間に隙間があり熟れすぎている可能性があるので避けましょう。■腐ったアボカドの見分け方アボカドは食べ頃を過ぎると中で腐り始めてしまいますが、外見だけでは判断しにくいですよね。とはいえ、せっかく買ったらなるべく食品ロスを少なくしたいところ。食べ頃のものを買ったばかりでも、中では腐敗が始まっていることもあります。腐っているかどうかは以下の部分を参考にしてください。・触っただけで崩れるカットしたときに、実がボロボロと崩れるくらい柔らかいときは、腐っている可能性が高いので食べないでください。また、嗅いでみて変なニオイがある場合も腐っているとき特有の状態です。・中身が黒っぽく変色している切ったあとに黒っぽく変色していきますが、切りたてでも部分的に黒っぽくなっていることがあります。これが「全体的に」黒っぽくなっていたら腐っている可能性が高いので避けましょう。・茶色っぽい筋が出ているこちらも切ったときに一部に見られることはありますが、やはり全体的に見られる場合は腐っています。部分的であれば大丈夫ですので、ニオイも確認して判断してくださいね。■アボカドの保存食レシピ変色に弱いアボカドですが、保存のきくとっておきのメニューをご紹介します。火も使わない簡単なレシピなので、常備菜として取り入れてみてはいかがでしょうか。和洋中どれにも合うので、作り置きしておけば大活躍です!・めんつゆ漬け<材料>・アボカド 1/2個・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2・水 大さじ6・ごま油 小さじ1<作り方>アボカドを1センチ角に切り、めんつゆ、水、ごま油を入れてあえるだけです。ポイントとしては、アボカドが全部浸るくらいのめんつゆの量になれば、空気と遮断されることでアボカドの変色が防げます。そのため小さく深めの容器のほうが浸りやすいでしょう。または、漬けるときにキッチンペーパーを上からかぶせてめんつゆを染み込ませると、味のなじみが良くなります。・保存期間の目安保存容器で冷蔵庫に入れれば1週間日持ちします。一度カットしてしまうと変色や傷みを気にしながら保管しなければならないので、こちらを一度作っておけば比較的長持ちします。こうした常備菜が一品でも冷蔵庫にあれば、忙しい中でも活躍間違いなしです。・活用レシピアボカドめんつゆ漬けは、もちろんそのまま食べてもおいしいのですが、アレンジレシピがたくさんあります。ご飯やの上に乗せて刻みのりやネギなどの薬味を添えれば、アボカド丼に。冷凍うどんをレンジで温め、アボカドめんつゆ漬けの漬け汁も一緒にかけ、卵黄と薬味を一緒に乗せればアボカドうどんになります。また、意外においしいと評判なのがアボカドのお味噌汁です。アボカドめんつゆ漬け(大さじ2)と、味噌(小さじ2)、プチトマト(2個)と塩昆布(少々)をお椀に入れ、お湯(50ml)を注ぐだけで簡単にできちゃいます。火を使わないので、食卓に一品加えたいときに便利ですね。■アボカドを使いこなして、ヘルシーな食事を保存方法やおいしさの見極めができるようになれば、アボカドがもっと身近な食材になりますね。1年中手に入りやすく栄養豊富な果物なので、季節を問わずおいしいレシピのバリエーションがたくさんあります。冷蔵庫の定番の食材として加えてみてはいかがでしょうか?
2021年04月21日LINEのメッセージから脈あり・脈なしを判断するには、何を基準にしたらいいのでしょうか?思わせぶりな人もいますし、なかなか返事をしてくれない人もいますよね。今回は、男性からのLINEで、このアクションがあれば「脈あり」というものを3つ紹介していきます。■ 男性からの返信でLINEが終わる「気になる相手との会話は続けたいと思うから、相手に返信してほしくて、自分からの質問で終わることが多いですね」(28歳・金融)「会話を切られたくない、と思ってついスタンプだけの返信にもコメントしちゃいます。ちょっとうざいと思わないないか心配」(22歳・学生)気に入った相手との会話は続けたいのは男女とも同じでしょう。男性も会話を切りたくないので、相手から返信を期待する内容で会話が終わることが多いです。逆に、あなたからの返信で会話が終わっている場合は、あまり脈が無いかもしれません。あなたからのスタンプやささいなコメントにも返信が返ってくるようであれば、脈ありの可能性が高いでしょう。■ 夜中や仕事時間中に返信する「暇なときには誰のメッセージでも返信するけれど、忙しいときとか眠いときはよほどの人じゃないとLINEは返信しないです」(25歳・IT)「夜中にLINEして、かつすぐに相手から返信が返ってきたら、テンションが上がりますね。夜のLINEは結構どきどきします」(26歳・流通)男性は非常に合理的な生き物なので、メリットがないことはあまり行いません。自分が疲れているや時間がないときにLINEを返すことは、メリットがない相手に対してはしないのです。つまり、夜中や仕事時間中に返ってきたら脈ありと考えて良いでしょう。■ 次の予定を決める「この人と一緒にいたいな……と思ったら、食事に行くなり、お茶するなり誘いますね。ダラダラ会話はしないです」(26歳・コンサル)「いきなり誘うのは恥ずかしいから、食事や映画の話をして、なし崩し的に次に進むようにします」(23歳・製薬)先ほども言った通り、男性は無駄な会話は好まないもの。なかにはダラダラ会話をするのが好きな人もいますが、ほとんどの男性は完結に物事を進めていきます。特に好みの相手であれば、早めに次の予定を決めようとします。草食系が最近は多いと言いますが、好きな女性相手なら何かしらのアプローチをしてくるものです。■ LINEを活用して男性の気持ちを探ろう!そもそもLINEでコミュニケーションをとっているだけで、脈ありの可能性は高いです。今回紹介した3つの特徴に当てはまる場合は、さらに脈ありかもしれません。相手から脈ありのサインが出たら、どんどんこちらかたもアプローチしていきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月17日初対面の段階で、目の前の女性を「ナシ」と判断すると、あとから印象が良くなることも、恋に落ちることもほとんどないそう。「どうせ顔でしょ?」と思いきや、どうやらそうではないようで……。顔は当然として、男性はどんなところを見て「恋愛対象としてアリ/ナシ」を判断しているのでしょうか?■ 会話の質は最重要!「話し方」「いざ話してみたら、わざとらしいアニメ声で『エミはね』って、自分を名前で呼んでてがっかり。『エミこれ食べれない!マジ無理!ぴえん』とかもさ……。親しみやすい子は好きだけど、子供っぽい子やバカっぽい子は苦手」(23歳・男性)自分を名前で呼んだくらいで「バカっぽい」なんてひどくない?という気もしますが、この「名前呼び」が苦手な男性は多いです。曰く「ワガママで幼稚なイメージ」だそう……。また、わざとらしい話し方や「ネット独特の言い回しをリアルに使う」も不人気でした。■ 普段の生活が見える?「身なり」「アラサーなのにペラペラのファストファッションの服ばかりとか、伸びて根元が見えてるネイルは、品や清潔感がない気がして苦手です。オシャレじゃなくても、年相応に、清潔感のあるスタイルでいてほしいかな」(28歳・男性)男性から見た女性のファッションは「トレンドの服を着ているか?」ではなく、「身なりがいいか?」が問題のよう。使い込んでボロボロすぎる靴、バッグも不評です。全体に、デザインよりも質感を見ている男性が多いようなので、かわいくて身に着けていると褒められる服やバッグも、ヘビロテしすぎには気を付けて。■ 付き合った後のことも考えて…「金銭感覚」「男でも知ってるようなハイブランドのアイテムばかりのファッションで固めてたり、近くなのに『歩くのダルいから、タクシー乗ろう』とか言われると、僕とは金銭感覚が違うんだなーという印象。なんでそんなに金あるの?」(26歳・男性)男性におごりを要求したり、おねだりをしないからこそバレてしまう金銭感覚の差があります。このケースのように、女性の素の行動に見え隠れするお金の匂いがそれです。実際には「実家に住んでいて、自由なお金が多いからブランド物も買える」「ヒールが辛いから、不機嫌になるくらいならタクシーに乗りたい」などの理由があることも多いですが、男性の目には「なにも考えず浪費が好き」に見えてしまうこともあるようです。■ 裏の顔が見える?「周囲の人への態度」「自分は「いい子だな」と思っても、お店の人には態度が悪かったり、男だけにニコニコ、女の子とは口もきかない……。そういう裏表ありそうな感じを見てしまうと、恋愛対象としてみるのは一旦ナシかなと思いますね」(25歳・男性)性格の裏表が激しそうな女性を敬遠する男性は多いです。自分にはいい顔をしてくれるけど、実は裏では……。そんな可能性がある女性は、なかなか本命視できないようです。本当に性格に裏表があるわけではなくても、「つい話しやすい人とだけ話してしまう」「タイプの人がいて、他の人には気を遣えない」なんてこともあるとは思います。でも、思わぬ誤解や減点を避けるためにも、気になる人とそれ以外で露骨に対応を変えるのはNGと言えそう。■ 初対面の印象は大切!初対面で何がわかるの?と思いますよね。でも、男性だって人を見抜く目を持った人ばかりではありません。それだけに、ちょっとしたことで「俺とは合わなそう」と思われてしまうこともあり得ます。出会ってすぐ、男性にちやほやされている女性は、こんなことに気を付けている人が多いはずですよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月07日女心は複雑とよく言われますが、男心も負けず劣らず複雑です。好きな相手に素直になれず、わざと冷たくしてしまう「好き避け」をしてしまうのです。今回は、意中の男性が好き避けをしているかどうかの判断方法を説明します。大勢でいる時と、2人きりでいる時の態度の違い好き避けをする男性心理のひとつに、自分が相手に想いを寄せていることを他人に気付かれたくない、というものがあります。他の友人たちと大勢で過ごしている時と、2人きりになった時の態度の違いを確認することで、その男性が好き避けをしているかどうかをある程度判別することが可能です。もしも2人きりの時に男性の態度が軟化していれば、好き避けをしている可能性は高まります。逆に、2人きりでもつんけんした態度を取り続けたり、そもそも2人きりになることを避けようとする場合、本当に嫌っている「本気避け」の可能性も否定できないことに注意が必要です。直接顔を合わせた時と、LINE上での態度の違いLINEでは、文字情報がやり取りの基本になるため、直接顔を合わせた時よりも本性が出ることがあります。直接顔を合わせた時にやり取りが長続きしなくても、LINE上だと会話が続く場合や、対面時にはそっけない態度をとっていても、LINE上では自分に優しくしてくれる場合、直接顔を合わせた時に好き避けをしているだけだという可能性が大きいです。逆に、LINE上でも必要最小限のやり取りしかしなかったり、明らかに暇そうな時間帯であっても既読スルーをされているような場合は、本気避けの恐れがあります。本気で嫌っている相手とのやり取りは、最小限に済ませたいと考えているためです。頼み事をした時、どんな反応が返ってくるか男性がもしも意中の相手に好き避けをしている場合でも、心の奥底では相手を大切に思っています。そこで、簡単な頼み事をしてみることで、好き避けをしているかどうかの判断が可能です。好き避けをしている場合、なんだかんだと勿体をつけてみたり、仕方なさそうな態度を取りつつも、その頼みごとを聞いてくれます。あるいは、二つ返事で頼みを聞いてくれることもあるかもしれません。その一方で、露骨に嫌な顔をしたり、可能と思われるにも関わらず理由もなく断ってきたりする場合、本気避けと判断することができます。嫌いな相手に対して、わざわざ面倒事を引き受けたくないという心理が働くためです。素直になれない男性心理を見極めることが肝心男性が行う好き避けは、周囲の目が気になって好意を示すことへのためらいや、相手に抱いている好意を胸の内に秘めていたいという思いが態度として現れたものです。そんな素直になれない男性心理を焦らずにしっかりと見極めた上で、その不器用な行動を優しく受け止めて、2人の距離を着実に縮めていくようにしましょう。
2021年01月26日「わがまま男に振り回されて、生活のリズムが乱れてばかり…」「ダメ男に貢いでばかりで、お金が貯まらない…」そんな女性は、休息が必要なのかもしれません。今回は恋愛を休む時のチェックリストを紹介します。スケジュールにすき間があると不安を感じるか?“理想の恋愛を叶えるためにまっしぐら!”そんな常に突っ走っている女性は、スケジュールにちょっとでもすき間ができると不安を感じてしまうもの。何も予定がない時間を過ごしていると、「この間に、理想の男性を逃してしまうのではないか…」という心理になるのです。その結果、だめんずと付き合ってしまうということも起こり得ます。現在埋まっているスケジュールは、本当に自分の願望と結びついているのかを今一度確認してみましょう。スケジュールにすき間があると生活に余裕ができて、そこから精神的な余裕も生まれてきます。そしてその精神的な余裕が幸せを呼ぶ込むこともあるのです。“理想の恋愛を叶えるには、スケジュールが埋まってないとダメ!”という思い込みに縛られていないかどうかをチェックしてみてください。もし縛られているのであれば、その思い込みを一度手放して休息しましょう。違和感を感じている自分を正当化していないか?彼とデートしていて「何か変な感じだな…」と心がザワザワすることはありませんか?もしくは彼と手をつないでも、あまりときめきを感じないことはありませんか?このような違和感を感じたときに「これは理想の恋愛をするために、通らなければならない道だ」と自分を正当化してはいけませんよ。彼と一緒にいても心がザワザワしたり、あまりときめかなくなっているときは、休息のタイミングであることが多いのです。恋愛に違和感や不快感を感じているのに、自分を正当化してそのまま突き進んでしまい彼との関係を悪化させた女性は少なくありません。本心にフタをしてネットや占いから得た情報をもとに自分を正当化していないかどうかをチェックしましょう。違和感を感じているときは、思いきって休息する勇気も必要なのです。“世間体のための恋愛”になっていないか?恋愛というのは二人だけのものであるはずなのに、どうしても他人の目が気になってしまうもの。もちろん“まわりから良く見られたい!”という願望を持つことは悪いことではありません。しかし、その願望があまりにも強くなり過ぎると、“世間体のための恋愛”になってしまうのです。彼との間にほとんど愛情がなくなっているのに、まわりの人が「いい彼だね」って言ってくれるから自分もその言葉を信じて恋愛を続けていませんか?自分の感覚を信じて恋愛できているかどうかをチェックしてみてください。まわりの人からの意見を基準にしてお付き合いを続けていると、どんどん辛い状況に陥ることもありますよ。【休息=後退】ではない年頃の女性は【恋愛すること=素敵なこと】という呪縛にとらわれがちです。しかし、勇気を出して休息したことで、新しい趣味に出会うことができ、その趣味の場で知り合った人と素敵な人生を歩むことができたという実例もあります。休息というのは必ずしも“後退”とイコールではないのです。
2021年01月15日男性から甘えられた時は嬉しい気持ちと同時に、常に甘えさせて良いものか迷うことはありませんか?ここで思いっきり甘やかせばもっと彼に好きになってもらえるかも…と思う反面、甘えが常習化してダメ男になってしまうのでは…と不安に思う時もあるでしょう。彼の甘えを受け入れるべきか断るべきか迷いがちなタイミングを紹介します。二人っきりの空間にいる時家の中でゆっくりくつろいでいる時や飲食店の個室にいる時、カラオケで楽しんでいる時など、二人っきりの空間になると、途端に男性が甘えてくる時ってありますよね。これは、相手女性との愛情を深めたいという気持ちや、かまってほしいという気持ちから、相手の受け入れを求めて出る行動です。また、甘えさせてくれるだろうと相手に心を許している行動でもあるでしょう。それまでは周りに人がいたので甘えるのを我慢できていても、二人っきりの空間になると我慢ができなくなるのです。このような時は男性を甘えさせて、二人でラブラブな時間を楽しんでみましょう。仕事で失敗した時仕事で失敗し、上司や取引先から叱られた後、男性の心は深いダメージを受けています。その傷を癒すために、信頼できる彼女や女性に甘えてくるのです。なので、男性の心が弱っているこの時は、思いっきり甘えさせてあげましょう。男性は女性に甘えることで気持ちの切り替えができ、また頑張れるようになるからです。愚痴を言って慰めてほしかったり、またはただ話を聞いてほしいだけであったりと、その甘え方は人によって様々です。それぞれの甘え方に合わせた対応で甘えさせて、彼を励ましてあげましょう。何か頼みごとをしたい時残念ながら男性は、純粋に愛情から甘えたいのではなく、何か頼ごとをしたい時なども女性の機嫌を良くするために甘えてくる場合があります。頼みごとの内容にもよりますが、それが何か買ってほしい場合や、お金を貸してほしいという場合には、毅然とした態度で断るようにしましょう。一度それを許してしまうと、その後は何回も同じような甘え方をしてくるようになってしまいます。男性のことが嫌いで断っているのではなく、愛情があるからこそきちんと線をひくといったスタンスで、はっきりと断るのが正解です。お母さんの役割を求めてくる時多くの男性はマザコンだと言われています。甘えたいという気持ちの中には、どこかで母親の姿を求めていることもあるのでしょう。ですが、あまりにそれが過度な場合は、その甘えは断ることが必要になってきます。そのまま母親に求めるような甘えを受け入れていると、女性としてではなく、本当に母親としてしか見れなくなってしまう可能性があるからです。「私はお母さんじゃない」とキッパリと断ることも、時には大切です。甘えさせる時には思いっきり甘えさせて、その甘えは違うと思った場合は断るといったように、しっかり緩急を付けておくことで、甘えさせ上手な女性になることができます。愛情ある甘えと都合のいい甘えには違いがあります。その差をはっきりさせて、彼がダメ男になるのを防ぎながら、甘えさせてくれるいい女を目指しましょう。
2021年01月08日「相性の良さ」とは、どこで判断がつくと思いますか?……その判断基準の1つには「苦しいときに支え合えるかどうか」というものも含まれているはず。そこで今回は、男女の星座別で「苦しいときも支え合えるカップル」のTOP5を占いました。5位から1位の順での発表です。■ 5位おとめ座(8/23~9/22)の男性×おうし座(4/20~5/20)の女性……要領よく乗り越えるおとめ座はとても現実的。おうし座もまた、現実を受け入れるスキルが高い星座といえます。何かあったときの処理能力に、ふたりとも優れているのです。苦しさにふたりで向き合い、解決法を見つけて着実に処理していけるでしょう。■ 4位てんびん座(9/23~10/23)の男性×おひつじ座(3/21~4/19)の女性……寄りかかり合うてんびん座男性は、おひつじ座女性の気持ちをイイ方向に導く達人。根が素直なおひつじ座女性は、そんなてんびん座男性の言うことをつい聞いちゃうのですが、その気分は最高!とくに苦しいときは助かります。おひつじ座の素直さに、彼も癒やされるでしょう。寄りかかり合う相性なのです。■ 3位かに座(6/22~7/22)の男性×さそり座(10/24~11/21)の女性……一緒に苦しんで、一緒に乗り越える相手に深い愛情を注ぐところがよく似ている、かに座男性とさそり座女性。とくに苦しいときは、相手への甘えや欲求が大きくなりがちですが、このカップルなら重い気持ちでも受け止め合うことができるでしょう。一緒に苦しんで、一緒に乗り越えるふたりです。■ 2位しし座(7/23~8/22)の男性×さそり座(10/24~11/21)の女性……お互いを支えて頼り合える「俺についてこい」のしし座男性と「あなたに尽くします」のさそり座女性のカップル。辛いとき、苦しいときはこの関係が逆にもなる、お互いを支えて頼り合える相性です。しかし、ときにさそり座女性が自己犠牲気味になることもあります。■ 1位さそり座(10/24~11/21)の男性×かに座(6/22~7/22)の女性……相手のために頑張るさそり座男性の一途な想いを、母親のような大きな心で受け止める、かに座の女性。苦しいときは、自分を犠牲にしても相手のために頑張ることができるでしょう。とくにかに座の献身は、さそり座を助けます。危機の後、より結びつきが深くなるでしょう。■ ふたりならきっと乗り越えられる人生に試練はつきもの。そんな試練の苦しさを分かち合い、支え合いながら、ふたりで乗り越えられれば最高ですね。あなたと気になる彼が、そんな相性のふたりになることをお祈りしています。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月08日好きな人の本命彼女かどうか、その判断基準はなかなかむずかしいかもしれません。でも、男性が大切な人にしか話さないことをチェックすれば、本命かどうかの判断材料になるはず!今回は、本命彼女チェックに使える会話内容をお伝えいたします。■ 細かなスケジュール自分の細かなスケジュールは、男性が大切な人にしか話さないことのひとつです。遊び相手だったら自分の行動は知られたくない、干渉されたくないと思うもの。「明日は、女性の○○さんと打ち合わせをする」「週末は職場の先輩と夜釣りに行く」など具体的な予定、細かいスケジュールを話すのは、「自分のことを知っておいてほしい相手」と言えますし、本命彼女だからこそと言えるでしょう。■ 将来のこと将来の話を具体的にできるのは、将来が考えられる相手と思っているからこそ。遊びの恋愛なら、真剣交際を迫られて面倒なことになるのは避けたいのが、男性の本音と言えます。とくに、「4月から昇給したんだ」「そういうところ、俺の母親と気が合いそう」などお金や家などの現実的な将来の話をするのは、それだけ真剣交際のパートナーと思っている証拠と言えるでしょう。結婚を意識しているからこその話題とも考えられます。■ 周囲の人間関係職場の人、友人関係のことをこと細かに話すのは、それだけ心を開ける本命彼女だからと言えるでしょう。とくに具体的な名前を出して話すのは、それだけ身近な存在と思っている証拠。周りの人間関係をどこまで具体的に話すかは、本人も意識していないところで、相手に対する信頼や心の距離が反映される傾向があります。「〇〇さんがさ~」「〇〇部長って△△ってあだななんだけど~」など、こと細かに話してきたら、それだけ彼はあなたに心を開いているはずです。■ 個人的な趣味嗜好趣味や好きなことは、プロフィールとして気軽に人に話せる話題。でも、一歩踏み込んだマニアックな内容になると「理解してもらえないだろう」と話すのをためらってしまうことも少なくありません。個人的な趣味嗜好をつつみ隠さずに話せるのは、話が合うという側面もあるかもしれませんが、それだけ大切な人で「彼女なら受け止めてくれる!」という信頼感があるからでしょう。■ 大切な彼との会話を大切に!本命彼女にしかしない行動はたくさんあります。でも、会話のなかにも、本命彼女への愛情が表れる場面はたくさん。そのサインを見逃さないように、大切な彼があなたに対してどんなことを話してくるのかしっかり目を向けてくださいね!会話を大切にすることで、彼の本音がわかるだけではなく、心の距離ももっと近くなるはずです。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月04日付き合いが長くなってくると、彼への気持ちが無くなってしまったような気持ちになることがあります。「これって愛情?それともただの情…?」と自分の気持ちがわからなくなってしまったら、彼への気持ちを一度チェックしてみましょう。「彼氏」と「友だちや仕事」どっちが優先?女性が恋愛を生活の中で最優先にしてしまうのは、かなりあるあるな話。特に彼氏と付き合い始めの頃は何よりも彼氏を優先していたはず。しかし、付き合いが長くなってきた現在はどうでしょう。彼氏と友だちや仕事の中から1つだけを選ぶとしたら、何を選びますか?友だちか仕事!と即答するようなら、残念ながら彼への気持ちはなくなってきているかも…。どれも選ぶのが難しいと悩んだかもしれませんが、それでも彼氏を1番に持ってこれなかったのが、正直な今の自分の答えです。彼氏は私から離れていかないといった安心感もあるかもしれませんが、最悪今の彼氏がいなくても自分の人生は満足する可能性は充分にありえます。彼と連絡を取らなくても気にならない彼と最後に連絡を取ったのはいつだろう…と思ってしまった時、それは彼氏への気持ちがすでになくなりつつあるサインです。もちろん、もともとそんなに連絡を取らないのが普通というカップルもいるでしょう。カップルには2人だけの連絡を取り合うリズムがあるので、頻繁に連絡をしないから愛情がなくなっているとは一概にはわかりません。しかし、連絡をとったのはいつだっけ…と思うくらいには、今の自分の生活の中に彼氏を必要とするスペースはなくなってきている証拠。彼と特に連絡を取らなくても生活していけているとなると、自分の中にある彼へ気持ちは、愛情よりも今までの情が残っているだけの可能性があります。また、たくさん連絡を取り合ってきたのに、最近急に連絡しなくなってしまったのであれば、よりわかりやすいでしょう。「連絡はしばらく取っていないし、自分からは送っていない」「自分から連絡を送らなくても平気だし、連絡を取らなくても気にならない」という状態にすでになっているので、明白に彼への愛情はなくなってきているかもしれません。彼の前で他男性を褒める彼の前で他の男性の話をすることってありますよね。男友達の話をしたり、会社の同僚や後輩の愚痴を言ったりと、何かと話題に出ること自体は問題ではありません。しかし、その話題に出した他男性を無意識に褒めてしまっていることはありませんか?「〜してくれて優しい」「〜していて尊敬できる」など、彼氏の前で他の男性を褒めるのは、彼氏にとっては気分の良くないもの。彼氏に愛情がある女性なら、彼が一番だからと彼氏の前で他の男性を褒めるような話は極力避けます。もしくは、彼にヤキモチを焼いて欲しくて意識的に話すでしょう。もしも、無意識に他男性を褒めているようであれば、彼氏をすでに男性として見ていない可能性があります。もしくはすでに愛情が冷めているために、他の優れている男性と比べてしまうことが多くなってきてしまっているのです。意識的に他の男性を褒めているのではなく、会話の中で無意識に他の男性を褒めているのであれば、もしかしたら別れるタイミングをそれこそ無意識に探してしまっているのかもしれません。
2020年12月24日花粉症の私は、花粉の季節になると肌が超敏感になり、かゆみが出て赤くなり、ただれてしまいます。そのため1年中抗アレルギー薬を内服していたのですが、妊娠が判明してすぐに自己判断で内服をやめました。妊娠中に内服はしてはいけないと思っていたのです。しかしその結果……。私が体験した妊娠中の花粉症による体の変化と内服について紹介したいと思います。 まさかあんなところがただれるなんて妊娠が判明したのが2月の下旬で、ちょうど花粉の季節到来の時期。抗アレルギー薬の内服をやめた私は、顔を中心に体もかゆくなってしまいました。なかでもひどかったのが乳首です。 当時カップ入りインナーを着用していたのですが、下着で乳首がすれ、滲出液が出てかゆみもひどくなりました。かゆくて寝ている間に、パジャマの上からかきむしってしまうこともしばしば。 頼りになる助産師さん妊娠15週に妊婦健診に行ったのですが、私が通っていた病院は医師の診察のあと、毎回助産師外来がありました。そこでは妊娠中の不安や悩みを聞いてもらったり、出産に向けての準備についての指導があったりと、じっくり助産師さんが妊婦と関わってくれるのです。 私は乳首がかゆくてつらいことを話しました。この乳首の状態では出産後に授乳ができないのではないかと不安に思ったからです。助産師さんは乳首を診てくれ、主治医に報告したあと、医師の指示で薬剤部や皮膚科に連絡してくれました。 医師からの説明は医師によると、私が以前から内服していた抗アレルギー薬は、妊娠中に内服しても胎児への影響はないとのこと。そして、「内服することのメリットが内服しないことのデメリットを上回る場合は、内服したほうがいい」と説明を受けました。 また、乳首にはステロイド軟膏が処方されました。ステロイドなんて妊娠中に使っていいの?と思いましたが、こちらも胎児に影響はないとのこと。内服と外用薬のおかげで1カ月くらいで肌のかゆみもおさまり、乳首のただれも完治。そのため助産師さんがすすめる「乳頭マッサージ」もでき、出産後の準備をすることができました。 生まれてきた娘は元気そのものです。今のところ妊娠中の内服が原因での異常はみられません。妊娠中は可能な限り内服しないほうがいいと思っていましたが、私は内服したことで症状が改善し、出産後の準備ができました。助産師さんに相談したことで妊娠中も安心して内服することができました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:きのもとりんこ0歳女の子1児の母。看護師資格保有。自身の妊娠や育児の体験談を中心に執筆している。
2020年12月02日この子はちょっと違うかなと感じた男性は、無意識に連絡をしなくなってしまう傾向があり、自然消滅が起きる原因となっています。今回は男性が連絡をやめたくなる基準について解説していきます。人の悪口を日常的に言ってしまっている嫌いな人のことや、価値観の合わない人のことはつい愚痴ってしまいがちな人も多いですが、それを聞かされた男性にとっては「この子性格悪そうだな」と感じてしまう原因になることがあります。たとえあなたがその相手を嫌うに足る理由があっても、男性が共感できるくらいの理由でなければ納得してもらえませんし、納得してもらえなければあなたに原因が有ると思われて嫌われてしまうかもしれません。人の悪口は言わないのが一番良い事ですが、どうしても許せない人がいて、その気持をわかってほしいと感じる時は、なぜ悪口を言いたい相手なのかを事前によく説明しておきましょう。女子同士の会話と同じノリで話して引かれている男女では会話のノリに違いが有る傾向が見られますが、それをわかっていない人も少なくありません。例えば「なんでも無い嘘をつくユーモア」などは女性同士の会話にはそれなりの頻度で出てきますが、男性同士の会話にはあまり用いられません。冗談のつもりで言ったことを男性に真に受けられてしまい、慌てて訂正することになる女性の失敗談も枚挙に暇がありません。特にこれは知り合って緊張している最初の頃よりも、何度かデートを重ねて仲良くなり「そろそろ砕けた話し方でもいいかな?」と急に話し方を変えようとしたときに起こりやすいすれ違いです。態度や話し方を急に変えるのは相手も困惑して当然なので、気をつけましょう。性格の不一致が感じられるから男性には、相手に悪いところがあるわけじゃないのに何かピンとこないすれ違いのようなものを感じる時があります。これは話す時の雰囲気が違っていたり、興味を持つものが違っていたりなど様々ですが、「何かを失敗したり悪い部分があったり」というわけではないので、お互いに原因に気づきにくい特徴があります。そのため相手に嫌われるような出来事もなく、フェードアウトするように連絡が無くなってしまい、女性は困惑してしまう事が少なくないようです。話をしたりデートに誘うなどしても、男性の反応がいまいち良くなく、男性が受け身になる事が多い場合はこの原因である可能性が高いでしょう。慎重に話し合えばまだ間に合う何か彼の反応が悪いなと感じたり、彼からの連絡が減ってきたように感じたらそのまま放置してはいけません。一度「ごめんね、私なにかいけないことしたかな?」と素直に聞いて原因を確かめましょう。関係を改善するにしても区切りをつけるにしても、自然消滅ではどちらも選べなくなってしまうので、確認することが重要です。
2020年12月01日エプロン、それは私にとって、毎日のように使うのにあまりこだわりを持っていなかったアイテム。選ぶ基準はデザインくらいで、洋服が汚れなければいい、くらいに思っていました。けれど、Bon momentのコットンリネンシンプルエプロンを手に入れて、その考えを改めました。コットンリネンシンプルエプロンを着用して分かった、エプロン選びの基準その1 着心地がラクでないといけないその2 動きやすくないといけないその3 シンプルなものが結局オシャレ以上、個人的な所見ではございますが、その理由をこれからご説明します!その1 エプロンは着ていることを忘れるほど、着心地がラクでないといけないエプロンは家事をする時に着けるもの。朝昼晩の三食、掃除洗濯、後片づけ、家事は切れ目なくやってきます。それなのに、私はこれまでエプロンをあまり着けていませんでした。エプロンをつけること自体が面倒で、負担だったのです。私が使っていたのは、首と腰でそれぞれ紐を結んで着用するタイプ。細身のシルエットになりますが、長時間着けていると首や腰が締め付けられている感じがありました。コットンリネンシンプルエプロンはすっぽりと着るタイプなので、着脱がすぐ出来るうえに、首・肩・腰に負担がこない。秘訣はおよそ220グラムという軽さ!光にかざすと透けて見える薄手の生地は、着用してしまえば透け感はまるでなく、着ている洋服にふわりと寄り添って動くので、つっぱる感じがまるでないのです。だから、エプロンを着けていることをほんとうに忘れてしまいます。長時間の家事で使う作業着的な存在だから、着けていることを感じさせないラクさが必要なんだ。このエプロンに出会って初めて思いました。その2 エプロンはどんな動作をしても動きやすくないといけない手を伸ばす、背伸びをする、かがむ、しゃがむ…家事をしていると色んななうごきをしますよね。コットンリネンシンプルエプロンは、肩ひもが背中で交差するジャンパースカートのような作り。ストンと落ちる長めのシルエットは、体のラインを拾わずにすっきり見せてくれますが、身巾(横幅)は約111センチとゆったりだから、動きを邪魔しません。▲背伸びもラクラク。体に合わせて動いてくれるから突っ張る感じがまるでありません。流行りのオーバーサイズのニットやパーカを着ても、きつさは全く感じません。ゆったりしたサイズ感は風通しも良いので、夏も重宝しそう。膝をついた作業も安心。161センチの私が着ると、ちょうど膝下20センチほど、しゃがんでも洋服を膝までしっかりガードしてくれます。子供の食べこぼしが散らばった床を雑巾掛けするのがとてもラクになりました。▲十分な着丈で膝も汚れないその3 エプロンはシンプルが結局オシャレ毎日着るものだから、どんな装いにも合う無地のベーシックカラーは万能。シンプルですっきりとしたデザインだから、エプロンをしているだけでちゃんと見えるのがありがたいんです。▲どんなシーンでも違和感のないシンプルなデザインすっかりこのエプロンの魅力にはまった私、家で過ごす時間のほとんどでエプロンを着けるようになりました。すると、やっぱり着けてて良かった!ということがたくさんあります。宅配便、ゴミ捨て、ほんの一瞬だけれど人目に触れる瞬間、このエプロンは見せたくない部分をきっちり隠してくれます。ショートパンツを履いていても、エプロンをしていれば分からないし、人に見せるは恥ずかしい部屋着のキャラクターも隠れます!大きめのポケットもポイント。我が家はオートロックのマンションなので、ゴミ出しにカギを持って出ないといけないのですが、ルームウェアってなかなかポケットがないのです。このエプロンをしていれば、ポケットにぽいっと入れるだけ。ゴミ出しの時のプチストレスがこれで解消しました!授乳中もかなり活躍しそう。片側の紐だけ脱げばすぐに授乳態勢にはいれるし、着るのもまたラク。卒乳して久しいので、もっと早く出会いたかった!と思わずには入られません。エプロンの質が家事の効率やその日の気分を左右します。たかがエプロン、されどエプロン。毎日の作業着であり、部屋着を格上げするオシャレ着にもなる、ぜひこだわりの詰まった自分だけのエプロンを探してみてください。 【ご紹介したアイテム】220gの長く着ても疲れない、軽やかシンプルエプロン⇒ bon moment コットンリネン シンプルエプロン/ボンモマン ■食のはなし 暮らしをシンプルに整えるbon moment(ボンモマン) c.tanoue時短や手間抜きが大好物。収納の少ないマンション暮らし。無理せず楽しく、美味しく、快適に暮らしたいから、買い物は見た目の良さと汎用性の高さを慎重に吟味しています。
2020年11月26日恋人同士なのかどうかわからない、そんな曖昧な関係に悩んでいる女性は多いといいます。もしかしたら彼には別の本命がいるのかも、そんな不安があるのならキープ女子のチェックリストを確認しておきましょう。彼の家に行ったことがない本命が別にいる男性は、キープしている女性に家の場所を教えないといわれています。突然訪ねてきて本命彼女とばったり会ってしまう、そんなトラブルになるリスクを避けるためです。家の場所を聞いてもはっきりと教えてくれない、一度も家に呼ばれたことがない、そんな場合はキープ女子扱いされている可能性があるかもしれません。特別な日には会えないクリスマスイブや彼の誕生日など、特別なイベントがある日には絶対会えないという場合も、注意が必要です。忙しいから、仕事だからと言い訳をしつつ、本命の彼女とデートをしている可能性があります。もともとイベントごとに関心がなく、常に仕事を優先するタイプの男性もいますので、一概にアウトだとはいえないですが、普段はそれほど忙しくなさそうなのに特別な日に限って仕事があるから会えないと言い出す、そんな場合はかなりあやしいといえます。いつも一方的に連絡をしてくるこちらから連絡を入れてもなかなか返信がこない、いつも彼から一方的に連絡してくる、そんな状態が続いているのならかなり注意が必要です。暇なときに呼び出せる、都合の良い女性だと思われている可能性があります。本命の彼女と一緒にいるため返信できない、ということも考えられるでしょう。本命のためならマメになれる男性も、キープ女子に対しては対応がおざなりになるものです。彼からの連絡に振り回されているなら、二人の関係について真剣に考えてみる必要があるかもしれません。好きと言われない好きだと言ってもらえたことがあるかどうかも、キープ女子かどうかを判定する重要なチェックポイントです。本命の彼女がいる男性は、キープ女子と適度な距離感で付き合っていきたいと考えています。あくまでも遊び相手として、都合よくキープしておきたいのです。いい雰囲気になっても絶対に好きだと言わない、付き合っているのかどうか聞いてもはぐらかされる、そんな場合はキープ女子に認定されている可能性が高いといえます。まずは現実を直視することが大切もしも本当にキープ女子として扱われているのなら、まずはその現実を直視する必要があります。事実を認めた上で、キープ女子から本命へと駆け上がるのか、それとも別の恋を探すのかを考えていきましょう。現状を客観的に把握することができれば、きっと幸せになれる道筋が見えてきます。
2020年11月21日気になる彼と脈アリなのか気になってしまう人は多いものです。でも、「脈アリってどこで判断するの?」と、判断基準に悩むこともあるのではないでしょうか?そこで今回は、男性の行動から本気度を探るポイントについて解説します。彼の行動を思い出して脈アリかどうかチェックしてみてくださいね。■ 連絡・お誘いがある彼から用事がなくても連絡があったりお誘いがあったりするのなら、あなたに好意を持っていると言えます。気にならない女の子に用もなく連絡したり誘ったりはなかなかしないものです。彼からのコンタクトは、脈アリサインだと素直に受け止めて大丈夫。素直に喜びを見せたり、じらさず反応を返したりすることで、脈アリ度はもっと高まるはずです。■ サプライズ行動大きなサプライズじゃなくても、前に話題にしていたものを持ってきてくれた、出張先でお土産を買ってきてくれたなど、些細なサプライズ行動も脈アリポイント。ちょっとしたことでもサプライズ行動は、あなたと会っていないときもあなたのことを考えている証拠と言えます。彼の頭のなかにあなたの存在がちゃんとあるからこその行動ですし、彼の好意度は高いと言えるでしょう。■ 帰ろうとしない男性は、好きな女性には時間を惜しまないもの。デートの予定を確保するのも脈アリと言えますが、2軒目に誘う、時間を気にせず飲むなど、帰ろうとしないのはそれだけ一緒にいたい気持ちがあるからこそと。ただ、終電を逃すことであわよくば……、と下心からなかなか帰ろうとしない場合もあります。脈アリでもちゃんとお付き合いするまでは、彼に付き合ってずるずる長居しないように注意することも忘れないでくださいね。■ 謝ることが多いちょっとしたことでも、あなたが気を悪くしていないか気にしたり、「ごめんね」と謝ってきたりすることはありませんか?もしそういった態度を見せてくるなら、嫌われたくないという気持ちが彼にはあるからなのでしょう。男性はプライドが邪魔して、素直に謝ることができない人も少なくありません。些細なことでもあなたの表情を窺い、謝ることができるのは、自分のプライドよりもあなたに嫌われたくない気持ちが勝っている証拠と言えるでしょう。それだけ本命女子の可能性が高いとも言えますよ。■ 脈アリを見逃さず両想いへ!脈アリなのに彼の好意に気付かず、進展なしというケースも少なくありません。好きな人からの好意に自信が持てない人も多いかもしれませんが、彼の行動をしっかり見て脈アリを見逃さないようにしましょう。脈アリに気付くことで、進展につながる行動もしやすくなるはず。行動に現れる彼の気持ちを読み取って、恋愛成就を叶えていきましょう!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月02日彼氏が欲しいと思っていても、「この人と本当に付き合っていいのかな?」とブレーキがかかることもあるのではないでしょうか。自分の中にハッキリした判断基準がないと、付き合うまでの一歩が踏み出せなくなりますよね。今回は、付き合うと後悔する男性の特徴を紹介します。付き合う前にある程度見極められるようになると、理想的な恋愛がしやすくなるはず。付き合うか決めるヒントにしてみましょう。■ なんでも自分の思い通りにしようとする男性デートする時に積極的にリードしてくれたり、入念に計画してくれたりすると嬉しいですよね。また、ドキドキさせるような駆け引きは、たちまち女性を虜にするでしょう。ところが、「用意周到」「駆け引きを楽しむ」「大胆な発言をする」などの特徴は、相手を思い通りにしたい性格の持ち主とも考えられます。他人は思い通りにならないことの方が多いため、期待値が高くなれば怒ったり不機嫌になる要因に……。付き合ってからモラハラや束縛に発展しやすいのもこのタイプ。コントロール欲が強いほど相手のプライベートに干渉したくなるのです。逆にどんな言動も寛容に受け入れてくれる人との交際は、程よい距離感でお互いの価値観を尊重できて気楽に感じられます。■ すぐに秘密の話をする男性秘密を打ち明けてくれると、少しだけ心の距離が近くなった気分になりますよね。しかし、中には秘密を我慢できずに話してしまうタイプの人もいるので要注意。知り合って間もない人やそこまで信頼関係がない相手に「秘密の話」をする人は、ただ単に「口が軽い」だけなのかもしれません。わざわざ話したがる場合、秘密をバラすことに楽しさを感じている可能性もあります。また、見栄を張って話を盛るケースも多く、自分の秘密を周囲に言いふらされると大変です。他人のうわさ話が多い男性にも注意しましょう。うわさ好きな人は常に他人の言動を気にして、口出ししたり過度に依存する傾向があります。ただし、軽くコンプレックスや失敗談を話してくれるのは、信頼して心を開いたサインなのでOK。急にディープな話や他人の話を持ち出す場合だけ注意しましょう。■ 自分が興味のある話題しか反応しない男性「興味が無い」とシラけるのは、相手に興味がないサインです。もちろん、恋愛感情があってもこうした態度を取る男性はいます。「自分がどう思うか」を最優先しているのかもしれません。「相手に喜んでほしい」という意識がある場合、相手の関心にも合わせて会話してくれます。人同士の相性も影響しますが、やはり「相手目線」で会話してくれる男性の方が交際は順調に進むはず。まったく寄り添ってくれない相手と付き合うと、相手の価値観に合わせた恋愛になっていきます。■ 他人のせいにして改善しない男性人には大きく分けると、「物事の原因を他人のせいにする」「物事の原因を自分のせいにする」の2パターンの考え方があります。他人のせいにするのが癖になっていると、問題が起きたとき、反射的に周囲を傷つけることもあります。そして、本人は自分の言動を振り返らないため、一向に問題を改善できません。他人のせいにする人の大きな特徴は、誰かの悪口・陰口を言うところ。他人の評価を下げないと自己肯定感を保てないのでしょう。逆に自分のせいにする人は、成長意識が高くて優しい代わりに、ストレスを抱え込みやすい特徴を持っています。相手が負担を背負い込まないように、女性側からも気遣いを欠かさないようにしましょう。■ 早い段階で見極めて!今回紹介した特徴はどれも、付き合ってから浮彫になってくるものばかり。付き合う前に「きっと大丈夫」と思って、後から後悔するケースが少なくありません。恋愛感情を優先して、ビビッと来た相手と付き合うのもアリですが、交際相手はできるだけしっかり見極めましょう。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月17日彼氏と別れるべきか、それともこのまま交際を続けるべきか…、どちらかを決断するときは、どう判断をするべきなのか迷ってしまいますよね。大きな決断なだけに心は揺れてしまうでしょう。彼氏と別れる、別れないを決めるときのポイントを紹介します。付き合うメリット・デメリットを出す彼氏と別れるか、別れないかを決めるときは、まず彼と付き合うメリットとデメリットを考えてみてください。彼との恋愛で助けられたこと、楽しかったこと、そして傷ついたこと、悲しかったことなど気持ちの部分を入れてもOK。また物理的に自分の時間が削られることや、彼氏がいることでモチベーションが上がることなど現実的な部分も考えましょう。頭で考えるよりもノートに書いたり付箋で思いつく限り書き出して分けていくと、可視化できて気持ちが整理されやすくなるのでおすすめです。メリット・デメリットを書き出してみたら、まずは数で判断。次に自分が一番譲れなかったり大切だと思っている考えを絞っていき、再度数で判断してみましょう。この方法は、一見彼氏の良し悪しを判断するように見えますが、実際は自分が「付き合う」という関係に何を一番求めているのかがわかるので、今後の関係を決めるための指針ができやすく、決断がしやすくなるのです。彼氏との将来をイメージしてみる彼氏とこのままずっと一緒にいる未来がイメージできるかどうかで別れの判断を決めるやり方もあります。恋人という関係を作る以上、どうしてもその先は「結婚」もしくは「別れ」の二択が多くなってきます。なので、今の彼氏と一緒に幸せな未来をつかめると思うならそのまま付き合いは継続させましょう。どう考えても幸せになれない未来が浮かんでしまう場合は、すでに自分の中で別れに気持ちが傾いていると自覚するべきかも。女性が別れの選択をなかなかできない場合、相手が好きな気持ちよりも、自分が一人になってしまう孤独に怯えて決断できない場合が多いです。特にアラサー世代になってくると、今までよりも時間がないと焦ることから、彼と別れて次の相手が見つかるのだろうか…と余計に決断することが怖くなってしまいます。しかし、今の彼氏を見つけたように、必ず出会いは飛び込んできます。自分の気持ちがない彼氏と付き合い続けている方が幸せだと言えないのは明白ですよね? 明るい未来を手に入れるためにも、自分と彼の将来を考えてみてくださいね。彼氏がいない生活を想像する実際に、今の彼氏がいなくなった生活を想像してみることも、別れるか迷っているときには答えがでやすくなります。平日、休日など今まで彼氏に使っていた時間を自分がどんな風に生活するのか考えてみるのです。ポイントは、毎日を具体的に想像してみること。彼氏と一緒に食べていたご飯を一人で食べる想像や、彼氏とのお泊まりで過ごしていた週末は自宅で一人で過ごすなどを想像したときに、「寂しい」「やっぱり一人はツライ」と思うなら、もう少しこのまま交際を続けてみるのもひとつ。また友人と遊びに出掛ける姿や、時間を自分の好きにどう使おうか前向きな考えがでてきた場合は、すでに彼氏と別れる準備はできていると思ってOKです。今の彼氏というよりも、彼氏自体が今の自分にとって必要な存在であるのかどうか、よく考えてみましょう。
2020年10月09日自分は「本命」だと思っていたけれど彼にとっては「遊び」だったってこと、ありませんか?立ち直れなくなる位ショックですよね。ですが、どうして彼の「遊び」というカテゴリーに振り分けられてしまったのでしょうか?それって、もしかしたらあなたの言動が原因なのかもしれません。今回は、男性目線で本命と遊びの女性に振り分ける基準について解説していきたいと思います。「遊び」の女性として判断される要素って?遊びの女性は派手で露出度が高い、本命女性は清楚で上品と一般的には言われています。でも、中には当てはまらないということも。そう、人は見かけによらないものです。清楚に見えても中身は遊び人だったり、逆にギャルのように見えて少女のような純粋な気持ちを持っている女性もいます。そうなってくると男性は、どのような基準で振り分けているのかますます気になってくるのではないでしょうか?次に「遊び」に振り分けられてしまった女性の特徴についていくつかあげてみました。(1) マナーが悪い「社会常識のない子は本命彼女としては嫌だな。遊びだったら良いけど... 」(25歳営業)一般常識のない女性は、本命女性から度外視されてしまいます。もし、付き合ったとしても友人や家族に紹介するというところまでは行かないでしょう。そのため、その場しのぎの付き合いで終わってしまう可能性が高いかも。彼の「本命」になりたければ、まずは世の中の常識やルールを良く学んでみて。きっと彼の見方も変わるはずです。(2) 言葉遣い「言葉遣いが今ドキの言葉ばかり。ボキャブラリーが少ない子だなって思います」(23歳製薬)今流行りの言葉ばかり使っていると軽い女性に見られがちです。特に職場の上司や同僚に対する言葉遣いは少し考えもの。物事をなんでも軽く考える女性として捉えられてしまいます。そのような女性は遊び相手として男性から狙われてしまう恐れも。普段からきちんとした言葉遣いを意識しましょう。そうすれば、あなたに近づいてくる男性も常識的で誠実な男性が多く集まってくるはずです。(3) 私生活がだらしない「普段からだらしない女性は、男女関係にもだらしないような気がします」(27歳自営業)例えば脱いだ洋服をその辺に放っておいたままにしてしまう、部屋が片付けられないといった女性は、男性から見てだらしない印象に映ってしまいます。また頻繁にお酒を飲みに歩いている女性も要注意。普段からそのような行動をしていると、何事にもルーズな女性だと勘違いされ「遊び」の女性として扱われることも。周囲の人間はあなたの行動を見ていないようで意外と見ています。日常生活も気を抜かないように気をつけたいですね 。(4) 異性の話ばかりする「会話で異性関係の話をされると、男性経験が豊富なんだなって思う」(30歳経済)男性と話すとき、つい過去の恋愛話や元彼の話を中心に話していませんか?そのような話をされると、男性側は男性経験が豊富だと勘違いしてしまいます。もしかしたら、ワンナイトを期待しちゃうかもしれません。お酒がすすんだりすると 武勇伝 を話したくなる気持ちになるかもしれませんが、そこは気持ちを抑えて。もし、男性からそのような話題を振られてもスルッと交わしちゃいましょう。謎多き女性に相手も翻弄されて一気に気になる存在になるかも。(5) 出会った場所がバーや合コン「バーや 居酒屋などでの合コンも遊び相手との出会いの1つ。彼女がいるけど、内緒で息抜きしてます」(34歳経営)遊びの女性として見られてしまう要因の1つに バーや居酒屋などの環境的要因も考えられます。夜遅く、終電間際など男性がお持ち帰りやお泊りをイメージできるような時間帯に会ってしまっては危険!さらに嫌われたくないからと応じてしまってはいけません。あなたが交際を希望していても、男性にはその気がないという可能性もあります。男性自身が遊び目的で来ているのかどうか、見極めるためにも夜遅い時間などは避け、一次会にとどめておきましょう。自分の身を守るためにも有効な方法です。彼の本命の女性になるためには?その他にも男性を肩書だけで判断しない、人によって態度をコロコロ変えるのは良くありません。日常生活のちょっとしたことに気をつけていれば「遊び」の女性として振り分けられることはありません。時には、遊び人と呼ばれる男性に当たることもあるかもしれませんが、あなた自身が男性を見る目を養うという事もとても大切なことです。みずからそのような男性に飛び込んでしまうことがないように気をつけましょうね。自分を 磨いて心も体も美しくなり、ステキな男性と巡り会うことができることを心から願っています。
2020年09月30日オタク女子はその趣味によっては男性にひかれてしまうことがあります。男性にオタクであることをカミングアウトする判断の基準はどこにあるのかを紹介します。趣味のジャンルとのめりこみ度で判断男性からひかれやすいオタク趣味とそうでないオタク趣味はキレイにわかれます。男性と趣味を共有しやすい女性アイドルやアニメに関しては比較的理解を得やすく、むしろ共通の話題となる可能性も高いです。ただ、それに対して男性アイドルや男性同士の恋愛を描くBLなど男性ファンが少ない傾向のあるジャンルは男性からの共感を得にくく、避けられてしまう可能性があるでしょう。また趣味の内容と一緒に、彼にカミングアウトするかどうかに関しては、その趣味にどれくらいお金をかけているかも判断基準のひとつ。ちょっとした趣味程度なら問題ありませんが、ライブがあるとほぼ毎週のように遠征している、オタク活動費が生活費を逼迫している…などという状態なら相手がひいてしまう可能性は高くなるので、あえて他の趣味を伝えてカモフラージュするのが無難かもしれません。相手のオタク度合いで判断自分のオタク趣味をカミングアウトするかどうかは相手の趣味を簡単に把握してから判断するのが良いです。好きな音楽や好きな漫画は相手がオタク気質かどうか判断する基準としてわかりやすい傾向があるので、まずは聞いてみること。ここでメジャーなアーティストや漫画のタイトルしか出てこなかった場合はオタク趣味に対する理解が少ない可能性があるので、カミングアウトには待ったをかけましょう。それに対してマニアックな話を引き出せたら、相手もコアな趣味に理解がある証拠。自分の好きなことに関しても熱く語ってみてもひかれはしません。非オタの場合は理解度で判断相手が自分と同じオタクだった場合は、オタク趣味に関しても理解を得やすいですが、特にオタクでもない場合のカミングアウトには要注意。まずはデートを何回か繰り返してある程度親しくなってから、オタクであることをカミングアウトするようにしましょう。ただ、その前の段階で彼女に対してどんなことを求めているか、オタクに対して偏見があるかどうかを確認しておくのがおすすめです。場合によっては相手から「オタクは無理…かも」と言われてしまうかもしれませんが、趣味は自分にとっても大切なライフライン。恋愛において相手の好きなものを否定する人とは長く続かない可能性が…残念ながら高いです。オタクにとって趣味は生きがいです。そのため、パートナーは趣味を一緒に楽しめる人である必要はありませんが、興味が無くてもできる限り自分の趣味に対して理解のある男性を選ぶ選ぶのがベスト。できれば早い段階で彼にオタク趣味をカミングアウトし、ストレスなくオタ活と恋愛を両立させたいですね!
2020年09月06日彼から浮気したと言われたらショックですよね。そして、どう答えるべきか戸惑ったり、別れるべきか悩んだりする人も多いと思います。今後、あなたが幸せになるために、浮気した彼氏への返答や別れる基準をお伝えします。浮気をしたと言われたときの正しい答え方最初に「そんなことをする人だとは思わなかった」と彼氏に失望したことを伝え、次に「裏切られてつらい」と浮気されて傷ついたことを伝えましょう。このとき、静かに口数は少なく伝えることがポイントです。普段、元気で明るい女性が力弱く静かに悲しむ様子を見て彼は驚き後悔するでしょう。そのほかの答え方として、「前から浮気に気づいていた」と言うことです。ずっと前から我慢していたことを伝えることで、彼に罪悪感を抱かせることができます。また、別れを切り出すという答え方もあります。浮気すれば即別れにつながることを彼に思い知らせることができます。ただし、本当に別れてしまうリスクもあるため、力加減が必要になります。おすすめしない答え方怒って彼に問いただしたり、責めたりしないように注意しましょう。後悔や懺悔の気持ちよりも、彼女への恐怖や面倒臭さを感じて、別れたくなってしまう場合があるからです。ほかには、「許す」と簡単に答えてしまったり、彼に優しい言葉を伝えたりすることもおすすめできません。その理由は、彼を甘やかしてしまうからで、「浮気してもアイツなら許してくれるはず」と彼に軽く見られてしまうようになることは避けましょう。そのほかにも、おすすめできない答え方があります。それは「私も浮気してやる」と言うことです。男性は自分の浮気は棚に上げて、彼女の浮気には厳しいものです。この答え方は、彼を激昂せて問題を複雑化させてしまう可能性が高いので気をつけましょう。また、浮気相手のところへ乗りこむような答え方も同様です。彼と別れる基準とは?彼と別れるべきか判断するには、話し合いが必要不可欠です。これはとてもつらい方法ですが、浮気をした原因・理由を彼から聞くことが大切です。このとき、彼が反省した様子で正直に答えるか観察しましょう。落ち着きがなく、答え方も歯切れが悪い場合は嘘をついている可能性が高いです。この話し合いの際も怒ったり興奮したりせず、冷静に落ち着いて話すことがポイントです。少しでも誠実さが感じられない場合や嘘だと感じた場合は、別れたほうが良いでしょう。彼との関係を続けても不信感や不安をかかえたままというのは幸せとは言えません。また、今後も浮気を繰り返す可能性が高い場合も別れたほうが良いでしょう。あなたの時間を浮気する彼のために捧げるのはもったいないことです。浮気をしたと彼から言われたら、しっかり反省してほしいですよね。そして、不安や不信感をかかえたまま付き合うことはつらいことです。彼への答え方や別れるべきかどうかの基準を理解しておけば、誠実な男性かどうかを見極める目を養えます。自分の幸せを第一優先に判断してくださいね。
2020年09月01日男子は、女子に接するとき、二つの視点しか持っていません。それは、「好きな女子」か「そうでないか」という、とても分かりやすい判断基準。つまり、「好意があるかどうか」によって、彼の接し方や言動は大きく変わってくるのです。そこで今回は、B型男子が「無意識に『好きすぎる女子』にしてしまうコト」についてご紹介いたします。■ 仲の良さや関係の深さを感じさせる発言が多いB型男子は、自分がワガママなことをよく分かっています。そのため、内心は気になる女子から嫌われないかどうか、あれこれ心配しているのです。そこで、好きな相手には「仲の良さや関係の深さ」を共有したがるところがあるでしょう。「お互いが特別な存在である」と確認することで、安心したいのです。彼があなたと「ただ一緒にいる」ことを強調してくるようなら、もうメロメロ状態。「俺たち相性良いしさ、そろそろ付き合わない…?」と切り出してくるでしょう。■ 二人の共通点をアピールしてくるB型男子は、女子に対して特別な感情がなければ、なにかを誇張してアピールすることはあまりありません。でも、大好きな女子と話をするときは、自分と相手がいかに似たもの同士なのかをアピールする傾向があるようです。これは、「俺たちすごく合うから、絶対に付き合ったほうがいい!」ということの表れ。かなり思い込みが激しいところもあり、やや強引なタイプの彼ですが、もし彼から「共通点」のアピールをされたら、脈アリだとみなしていいでしょう。■ ボディタッチや声かけの頻度が高くなるB型男子は、好きな女子に対しては分かりやすく「恋愛モード」に切り替えるタイプ。本命女子には、「たくさん声をかけて会話をしよう」「接点を持とう」と頑張るところがあります。学校や仕事上での挨拶はもちろん、プライベートで会ったときにもたくさん声をかけようとするでしょう。また、ボディタッチも多くなる傾向があります。さらに、彼があなたとの会話中に、「俺の上司って…」や「この前俺がさぁ…」と、一人称をやたらと使ってくるようなら、無意識のうちに自己アピールをしている証拠。十分、脈ありだと言えます。■ 前の話を覚えており、何かにつけて話題に出すB型男子の彼は、相手とのパワーバランスに敏感なタイプ。駆け引きの才能を持っており、多少の恋の揺さぶりにはビクともしないでしょう。しかし、本気で好きな女子に対しては、全くの無力で動揺するばかり。何を話していいのか分からなくなるようです。そんな彼がなんとか会話を続けようとして取る手段が、あなたが「前に言った話」をもう一度話題に出すというもの。以前の発言をしっかりと記憶していて、「ああ、前に話した〇〇ね!」と、話題を振ってくれるでしょう。マイペースな彼が、しっかりあなたに関することを覚えているようなら、ベタ惚れ状態だと言えます。■ B型男子は八方美人だけど…?B型男子の彼は、柔和でムードを大切にする反面、誰にでも優しく八方美人なところがあります。でも、好きな女子に対する態度とそうでない相手に対する態度の違いは、かなり明確だと言えるでしょう。本気で好きな女子に対しては、無意識のうちに特別なサインを送ってしまいがち。そこに気づけるかどうかが、彼との関係をスムーズに進展させていけるかどうかに関わってきます。彼のアピールに気がついたら、あなたからも積極的にこたえてあげてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月07日絶対に彼女がいると思ったイケメン男子がフリーだった…!絶対にフリーだと思った男子が交際中だった…もしも男性に聞かなくても彼女の有無がわかれば、こんな悲劇は起きなくてすみますよね。相手をいいな♡と好きになる前に、アタックしてOKなフリーの男性なのか判断できるポイントを紹介します。SNSをチェック気になる彼がフリーの男性なのか判断するには、まずはSNSをチェックしてみましょう。恋人がいる男性は、自然と彼女とのツーショットをアップしやすいです。人によっては彼女単体の写真をアップする男性もいるので、わかりやすいですよね。また直接動画や写真をアップしないタイプの男性でも、デートで出掛けたスポットの写真を投稿していることがあります。デートスポットの定番であるテーマパークやお店など、女子と一緒に行く場所が頻繁にアップされていたら、今は彼女がいて、さらに円満な交際状態である可能性が濃厚。GWやクリスマスの時期は特に要注意!その時期にデートを匂わす投稿があれば恋人がいる可能性は大です。反対にフリーの男性は恋人がいないニュアンスの書き込みをするので、そこもチェック!男性の身だしなみをチェック恋人がいる男性は常日頃から身だしなみに細心の注意をはらいます。今季流行のアイテムでコーディネートをしたり、女子ウケの良いヘアスタイルである場合がほとんど。反対にフリーの男性は少しファッションやヘアスタイルに無頓着になります。もちろん清潔感があってお洒落な男性もフリーである可能性は少なくありません。ただフリーの男性陣は今流行っているメンズファッションよりも自分が好きな服装がメインだったり、ヘアスタイルが実用性重視だったりと、同じ清潔感が漂うイケメンだったとしても微妙に見た目に違いが感じとれるはず。また髪の毛がボサボサのままなことがあったり、ラフな服装な場合があったりと、常識範囲内での服装への無頓着さはフリー男子の特徴です。彼女がいる男性は一般的よりも少しだけお洒落に気を使っていると覚えておいて。男友達と遊ぶ頻度をチェック彼女がいる男性は、周囲の男友達と過ごす時間が減ります。個人差はもちろんありますが、彼女持ちの男性は恋人と過ごす時間を最優先するからです。今まではよく男同士でサシ飲みやグループ飲みなど遊んでいた男性が、近頃あまりそういった姿を見せなくなったら要注意…!知らないところで恋人ができている可能性は濃厚です。反対にいつも男友達と楽しく遊んでいるようであれば、彼女がいる可能性は低いと考えてOKですよ。 雰囲気や行動から判断できる!イケメンだからといって全員が彼女持ちとは限らず、普通の一般男子に見えた男性こそ恋人がいた…なんてことは多いです。気になる彼のSNSやファッション、髪型や休日の予定、そして普段の男友達との過ごし方をよく観察してみましょう。顔の作りや性格ではなく、彼女持ちの男性とフリーの男性には微妙に行動や雰囲気に違いがあります。
2020年07月30日全体的に足元の技術は高いけど、勝負のタイミングでバックパスを選択したり、確実に勝てそうなポイントでしか仕掛けない。「判断力」を養うにはどうすればいいの?というご質問をいただきました。池上さんは、前回の内容でお伝えした、日本での指導の順番が海外とは逆で細かな基本技術から入る事による日本サッカーの課題に通ずると言います。子ども達に判断を伴うプレーを身につけさせるためにはどうすればいいか、スペイン・ビジャレアルFCの育成組織で指導されている日本人コーチのお話なども交えてご紹介します。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが送るアドバイスを参考にして、子ども達の判断力を養う指導を実践してみてください。(取材・文島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<同学年でもレベル差があってデコボコ。チームの底上げを図る練習メニューはある?<お父さんコーチからの質問>はじめまして。指導年代はU-12です。よく言われる「判断を伴う練習」について教えてほしいです。足元の技術はレベルが高い子が多いのですが、ゲームになるとボールを前へ進めていい場面なのに後ろに下げたり、「今だ」という場面でも確実に勝てそうな勝負にしか挑まない子が多いのです。失敗するのが怖いという側面もあるとは思いますが、どんな場面なら前進させていいかの理解も不足しているのかなと感じています。もっと積極的に仕掛けてもいいのに......と思っているのですが、どんなトレーニングや声かけをすれば状況の理解を深めたり、積極的になれるものでしょうか。<池上さんのアドバイス>ご相談、ありがとうございます。「判断を伴う練習はどんなことをすればいいか」というご質問ですが、これはぜひ前回の記事もともにご参考いただけるとより分かりやすいかと思います。前回の相談は「チームの底上げ」でしたが、そのためにはサッカーの成り立ちを理解(認知)したうえで判断力を養うべきだとお話ししました。■判断を伴う練習の前に「認知」を高めよう。「場面」を描かせる学びが必要日本は育成する「順番」が欧州と違うこと。「認知→判断→行動(プレー=技術指導)」と教えなくてはいけないのに、細かな基本技術から入るため、認知、判断の指導がスムーズにいかないという日本の少年サッカーの課題でもあります。2対1の状況であれば、自分がゴールに向かったほうがいいのか、味方にパスしたほうが得点の可能性が高いのか。では、いつどんなタイミングでパスするといいのか。そんな認知する力から教えましょうと伝えました。そう考えると、質問された「判断を伴う練習」に入る前に、まず認知力を高めなくてはいけません。それは、いきなり実練習でなくても、座学でもいいのです。ホワイトボードに「こんな状況のとき、みんなはどう考える?」「後ろに下げる?」「自分でいっちゃう?」「右と左どっち?」などと問いかけて、考えさせます。いきなり答えをいって説明すると、子どもはイメージできないので、頭に場面を描きやすいように段階的に教えます。そういう学びもサッカーには必要です。判断を伴うのであれば、ボールにかかわるのはひとりではないという前提になります。シュートかパスか?という判断。その際にパスするための情報は何があるか?味方の位置は、どうなのか。自分よりもシュートが入る可能性高い空いている味方、マークの位置、ボールをコントローしている足、体の向きと、さまざまな「情報」があります。これを習得するには、ジグザグドリブルや対面パスといったクローズドスキルではなく、2対1、3対2、3対3など、数的優位を作れたり、作れなかったりする少人数の対人練習をやっていくことが肝要です。■脳と身体が繋がるように、子どもたちに「どうする?」と問いかけ想像力を引き出すこのように、できるだけ早く対人のトレーニングをする。子どもがサッカーの練習に集中できる時間は概ね1~1時間半ほどです。決まった時間を生かすためにも、導入を丁寧にやることを心がけてください。例えば、3対1。自分がボールを持っていて、目の前に相手守備が立っている。真横に味方がいる。その逆サイドの5メートル前方、つまりゴールが近いところにもうひとり仲間がいる。「どっちにパスする?」「自分はどうする?」という質問を投げます。多くの子どもは、ゴールに近いほうの味方へのパスを選びます。次は、自分をマークしている守備との距離の問題です。パスをしようと思ったら、味方のほうに相手守備が動こうとした。そうなったら、自分がフリーになる。ドリブルで進んでいくと、今度は自分のほうに寄って来た。さあ、どうする?どのタイミングでパスをする?そのうちに真横にいた違うサイドの味方のほうがゴールに近くなった。さあ、どうする?このようにして、子どもの想像力を引き出してあげます。そんなことを毎回すれば、間違いなく判断できる子が育ちます。スペインのビジャレアルCF育成部でコーチをしている佐伯夕利子さんが、子どものボール回しの様子をフェイスブックに投稿しています。ぜひ一度チェックしてみてください。見事にパスをつないでいます。佐伯さんの解説に、そこに登場する5歳の子どもたちは「選ばれし子ではない」とあります。つまり、セレクションをするなどして、上手な子を集めているわけではないということです。では、どうしたら、ビジャレアルの子どもたちのように、認知して、判断できる力が養われるのか。それは、丁寧にコーチたちが子どもと向かい合っているからです。「いま、なぜそこにパスをしたの?」「いま、どうしてドリブルしたの?」そんなふうにいつも聞き返します。このように対話することを「フィードバックする」と言いますが、いまなぜこうしたのかを3歳の子にも聞き返す。脳と身体がつながるようにトレーニング組み立てられています。試合前のロッカールームでも、コーチは5歳の子に質問をします。「どんな試合がしたい?」「今までやってきた練習は、どういうものだったかな?」「今日は何を試したい?」これが日本だったら、どうでしょか?「絶対勝つぞ」とか「こうやるぞ」とコーチが率先して話していないでしょうか。アドバイスの内容も、コーチたちのきめつけばかりではないでしょうか。■子どもは目の前に「問い」があるからこそ考え始める(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)子どもは、目の前に「問い」があるからこそ、考え始めます。そして、大きくなったらあらゆることを自問自答できるようになります。もし、みなさんが本当に子どもたちに自分で考える力や判断する力を養ってほしいと思っているのなら、子どもへの「問い」を増やしてください。私は今、大阪の地域総合型スポーツクラブ「岸和田FC」で、アドバイザーを務めています。「指導者のレベルを上げたいので、来てください」と言われて始めました。先日、佐伯さんの映像を見せたら「こんな指導に変えたい」とみなさんおっしゃっていました。認知、判断、行動の順番で教えていく。こういう練習に変えたい、と。私は「このクラブがそうなったとしたら、きっと日本初なので頑張ってください」と伝えました。しかしながら、映像を見た後に「こんなに我慢できないなあ」とひとりの方がつぶやかれました。正直な感想だと思います。「そうなんですよ。ビジャレアルのコーチたちも、答えを言いたくて仕方がない。でも、我慢している。答えを言ってしまったら、子どものためにならないと考えているんですよ」と私は話しました。佐伯さんの映像も、3年かけて彼らがいいコーチであろうと葛藤と闘って成し遂げた映像なのです。判断力を養うためには、子ども達への問い掛けを増やすことを実践してみてください。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2020年06月19日勇気を出して彼に気持ちを伝えたのに、「ちょっと考えさせて」と言われてしまうと、「OKなの?」「ダメなの?」「そもそも迷うってどういうこと・・・?」と、不安で宙ぶらりんな状態になってしまいますよね。一体彼は、なぜ「考えさせて」と言ったのでしょう。今回は、告白の返事を保留にする男性の心理を解説。片思い中の方は、ぜひチェックしてみてくださいね!■内面をよく知らないので迷っている彼とあまり接点を持っていないのに告白をした場合には、彼だって返事を迷ってしまうもの。あなたを判断する基準がないのですから、これは当然のことですよね。そのため、判断基準は、ルックスや告白中の言動にゆだねられ、正しい判断ができないケースもしばしば。こんなふうに彼を困らせないためには、告白前にある程度自分の存在をアピールしておくことが大切。まったく初対面の相手と数回会話をしたことがある女性では、告白をされたときの心境も全然違ってきます。いつも遠目で見ている憧れの彼に告白を考えている方は、まず告白前に彼との接点を持って、成功率を上げて告白するよう心がけましょう。■彼にも好きな人がいる男性が告白の返事を保留するときには、ほかに好きな人がいるというケースも多いようです。では、なぜすぐに断らないのか?それは、自分が好きな相手とうまくいかないことが想定されていたり、あなたにも魅力を感じていたりするから。自分の気持ちを押し通したいという感情と、目の前の女性も捨てがたいという気持ちの間で揺れ動き、追う恋と追われる恋の狭間で迷ってしまうのです。そんなときは、告白の返事を催促せず、じっくり待ってあげるのがおすすめです。もしも、あらかじめ、ほかに好きな人がいることを知っているのであれば「好きな人いること知っているけど、ずっと待っているから」と伝えてみるのも◎。健気さに弱い男性も多いので、長期戦に臨むのもひとつの手といえるでしょう。■他の女性とくらべているモテ男の場合は、ライバルの存在を気にかけることも重要。返事を保留にされているのであれば、ほかの女性からも告白を受けているのかもしれません。そうなると重視されてくるのが、新密度や告白のときの台詞です。ライバルが多いのであればより、印象に残る告白を心がけましょう。ライバルと差をつけたいのであれば、好きになった経緯や期間、理由などをしっかりと伝えて自分の本気度をアピールしてみて!自分のことをしっかりと見てくれていると感じさせることができれば、きっと優位になれるはずですよ。■あなたの本気度を確かめている告白されることに慣れていない男性の中には、本気度を確かめたくて返事を保留する方もいるようです。とくに、告白してきてくれた女性が自分好みであればあるほど「もしかして、なにかの別ゲームなのかもしれない・・・」とネガティブに捉えてしまうケースも。もともと友達として仲がよかったり、グループ交際していたりすると、こんなふうに思ってしまう男性もいるため、誤解されそうなのであれば真剣に伝えることを意識しておきましょう。なかなか返事を切り出せない草食男子に告白をするときは、「1週間後に返事を聞かせて」といったかんじで、期限を決めて伝えるのもひとつの手ですよ。■おわりに告白の返事を保留にされてしまうと、恋が終わったと感じる方も多いもの。しかし、男性の心理はとても複雑で繊細。迷っているからこそ、可能性があるからこそ、保留にしているのです。あまりマイナスに捉えず、もう少し時間の経過を観察してみましょう。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月08日「好きな彼の気持ちを掴みたい!」と思って、恋する全ての女子がオシャレにいそしんでいると思います。では実際男性が「彼女にしたい」と思うオシャレな子の基準とは、一体どのようなものなのでしょうか?今回は、彼らの“判断基準レベル”を4つ紹介します。■ 清潔感など、人と会うマナーが合格点男性は“見た目”で恋をする生き物です。でも、特段の華やかさがなくても“清潔感など、人と会うためのマナーが合格点”であれば、恋愛対象になる、ということも意外とあります。服がしわだらけ、とか、脱色しすぎて髪が汚いヤンキー風な女子と比較して「全然アリ!」と思ってもらえます。特に地味系の控えめ男子などは、あまり派手な子よりも、落ち着いた雰囲気の女子と付き合いたい、と思うことがあります。そんな男性に恋をしたら、あえて服はベーシックなきちんと系、かつ、メイクはナチュラル系にしてみましょう。むしろ、笑顔や優しさなど、彼を安心させる要素を強めに出すことが、彼の心を掴むコツだと言えます。■ ダサくない雰囲気で、普通に連れて歩けるダサくない雰囲気で、普通に連れて歩ける女子であれば、見た目の問題は何もなく、男性たちの恋愛対象になります。流行最先端でもないけど、ここ3年くらいの流行の範囲に収まっている雰囲気が出ていればOKです。もちろん、着こなし上手であれば、3年以上前のアイテムだって利用可能です。ファッションにおいて同レベルのメンズは同じくらい世の中に存在するので、幅広い層の男性たちから「見た目レベル合格!」と認定してもらえるはず。でも、逆に言えば「見た目で基準値をクリアしている女子が多数いる」ということ。恋愛で有利になるには、笑いのツボや興味の対象など、彼に「相性良さそう」と思われるポイントを伸ばすことに、エネルギーを注ぐ必要があります。■ 流行のアレンジをうまく取り入れているインスタにアレンジを効かせた流行のコーディネートを投稿して、たくさん「いいね」をもらっているような上級者レベルのオシャレ女子。そんな女子たちは、その華やかさから、普通の男性から見て魅力的であるだけでなく、ハイスペックなオシャレ男性たちからも、注目を集めます。もし、ちょっとムリ目なモテる男性を手に入れたいのであれば、絶対的に“華やかなオーラ”を纏う必要があります。見た目にカリスマっぽい雰囲気を纏い、“あなたより格上”と錯覚させることで、ムリ目男性を“追わせる作戦”が可能となります。コミュニティーの中で“ファッションリーダー”になることを目指して、オシャレを研究してみましょう。■ メンズの流行にも詳しく、一緒に楽しめるコミュニティーの中で“ファッションリーダー”になるようなオシャレ上級女子の中でも、メンズの流行に詳しいと、圧倒的に恋愛では有利になります。“若者の恋愛離れ”と言われますが、今は恋愛以外に無数の娯楽が存在する時代です。そのような中で恋愛をする男性というのは、オシャレな男性であることが多いです。何のためにオシャレしてカッコ良くなりたいのか、それは、女性の心を掴みたいから、という理由がほとんどです。「この子と付き合ったら、一緒に買い物に行ったりして、楽しいだろうな」と思わせるために、自分の演出だけにこだわるのではなく、メンズファッションの話で盛り上がれる女になりましょう。■ 恋をするならファッションの研究はマスト恋をして好きな男性を射止めたいなら、彼に「魅力的だな」そして「相性が良さそう」と思わせるべく、自分をプロデュースする必要があります。つまり、素敵な男子と恋がしたいならファッションの研究ははずせません。恋愛を有利に進めるため、楽しみながら、日々ファッションに対するアンテナを張り巡らせましょう。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月06日子どもがある程度大きくなると直面する親知らずの抜歯…。うちの大きい子どもたち、ちょうど3人とも親知らずを抜歯しました。子どもたち、抜いたところが一週間くらい腫れていました。痛み止めはもちろん処方されますが、それでも痛そう…。でも…痛いのは親もなんです!そう、親が痛いのはこちらうちの子たちは親知らずが見事に横や斜めに生えていたので、普段かかりつけの歯医者では抜けず、口腔外科で抜歯。(理由は後ほど)金額は医院によって違うと思いますが、うちの子が抜いていただいたところは1本い・ち・ま・ん・え・ん!上3人は年齢が近いので抜歯時期が被ったためTOTAL12万円!!!その後も消毒・抜糸で2回通院。痛いですよ…痛い(涙)ではなぜわざわざ口腔外科で抜くのか…その理由と、どんな処置なのかというと…親知らずを抜く抜かないの判断基準はこんな感じのようです。▼抜いた方が良い・要相談の場合・お手入れがしにくいことで細菌が繁殖し、歯茎が腫れる・虫歯になってしまい器具が届かず治療ができない・親知らずが生えることで歯並びが悪くなる▼抜かなくて良い・経過観察の場合・親知らずが上下できちんと生え、かみ合っている・正常に生えていて将来的に歯の治療の土台に使用できる可能性があるできれば抜かないで残しておけたらいいですよね。冒頭で触れましたが、親知らずが曲がって生えるのは現代人の顎が小さいからのようです。ではなぜ顎が小さいのか…。文明の発達とともに、食べ物は食べやすく柔らかく調理できるようになりました。また食の欧米化も進み、噛むことが激減していることが原因の1つだとか。親知らずを抜歯する確率を下げるには…私は親知らずについて考えたこともなかったため、こういったことを意識してませんでした。もちろん「コレをやれば親知らずを抜かなくて済む」ということではありませんが、これらを意識することは健康にも良いのではと思います。コレからの長寿社会、歯は大切にしないとですよね!※今回の体験記に記載された症状や対処法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。
2020年06月02日こんにちは。沙木貴咲です。男性は、女性に比べると結婚に対する感覚が鈍いと見られがち。でも、彼女を選ぶ時に、「妻になるかどうか?」を基準にする男性がいるんです。そういうタイプは、何を『決め手』として恋人を選ぶんでしょうか?■家事が得意!家庭的な女性が好み筆者は女ながら結婚願望が希薄なほうだったので、知人男性が「大学の頃から、結婚できる相手かどうかで彼女を決めている」と話すのを聞いて、とても驚きました。女性であれば、年齢が若くても彼氏を夫候補と見る人は少なくありませんが、男性が二十歳前後で結婚を考えるとは、思いもしなかったんです。でも、こういう堅実なタイプは結構いるらしく、決して珍しくないようです。恋愛と結婚を直結させて考える男性は、つねに一定数いて、遊びのワンナイトラブには興味ナシ。「相手が見つかったなら、いつ結婚してもいい」と、結婚願望も強めだったりします。この場合、そもそも家庭的な女性が好みで、家事が得意なことが付き合いたい決め手になることが多い様子。料理や掃除が手際よく、金銭感覚もしっかりしている女性には、「良い妻になりそう」と期待するのでしょう。■最期を看取ってもらいたい結婚できる女性としか付き合わない男性の中には、「自分の最期を看取ってもらいたいと思えるかどうか?」を交際の決め手にしている人もいます。女性にはあまりない感覚かもしれませんが、実はこう考える男性は少なくなく、年齢を重ねるほど多くなるようです。それは、単に人生の最後で面倒を見てほしいと考えるだけでなく、結婚することで充実した人生が送れるかどうかを見ているという意味もあります。「そんなの重い・・・・・・」と感じる女性もいるでしょうか?でも、それだけ真剣に人を好きになっている証拠ですから、このタイプの男性の誠実度はかなり高いといえます。■結婚まで考える男性は、とにかく信頼できる恋愛と結婚を直結させて考える男性は、浮気の可能性がとても低く、信頼度は抜群に高いです。「付き合いたい」と思った時点で、自分なりの覚悟を決めるため、ほかに魅力的な女性が現れても、あまり心は揺らがないのです。筆者がリサーチする中で、こんなことを言った男性がいました。「彼女より美人だったり、『いいな』と思う女性がいないわけじゃない。でも、自分は彼女だけと決めているから、別の人に乗り換えようとか、浮気したいとかは考えない」それはガマンなのかと尋ねたら、違うと答えました。「一生一緒にいると決めて付き合っているから、彼女も自分も裏切りたくない」と。恋愛はつねに真剣勝負。一途に一人だけを愛するスタイルをつらぬくのが、恋と結婚が直結する男性のポリシーなのでしょう。ということは、彼女側である人たちも、自分も相手も裏切らない行動をする必要がありますね。お互いの信頼が、一途な彼の決心をかためてくれそうです。■結婚まで考えて恋する男性が、別れを考える瞬間結婚したいと思える女子としか付き合わない男性は、破局することがないのかというと、意外にもそうじゃありません。一途に覚悟を決めたはずの彼女と結婚せず、複数の恋愛遍歴を持つ男性もいるんです。結婚まで見越して付き合ったのに、お別れすることになる理由としては、『彼女が変わってしまった』『彼女が別れたいと言ってきた』が多いようです。男性から別れ話を切り出すパターンは少なく、大体は自然に距離ができてフェードアウトするか、彼女にフラれるかのどちらか。付き合っていくなかで彼女の価値観が変わり、相性が悪くなるという展開が多いのかもしれません。男性側が変わる可能性だってないとは言い切れませんが、恋愛と結婚が直結する感覚は生まれながらの性格に依るところも大きく、そもそも安定した長い関係が続くタイプであることは確か。そう考えれば、結婚まで考えて一途に一人だけを愛する男性こそ、彼氏として選ぶべきなんじゃないでしょうか?こういう男性を見つけるには、付き合う前の軽い質問として「結婚願望ってあるの?」と聞くことで探ることは可能ですよ。または、雑談ネタのように「付き合うのと結婚するのは別だ、って聞いたことあるけど、どう思う?」などと質問してみても良さそうです。結婚願望が強い一途な返答が聞けたなら、これまで話したような「決め手」に自分が該当するかどうか、よく考えてみてくださいね。あなた自身の魅力アップも大切ですよ。(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月23日順調に交際して、いよいよ結婚かな?となったときに「この人と結婚して本当に良いのかな?」と思い留まることがあります。素敵な人だけど本当に結婚して良いのか、幸せになれるのかな…などと悩んでしまう事もあるかもしれません。そんな不安を払拭させるために、その人が理想の結婚相手なのか判断してみましょう!1. 意見に耳を傾けてくれる?結婚はゴールではありません。結婚は新しい生活・新しい家族を作っていくスタートになります。そのため今まで違う家庭で育ったもの同士、価値観や意見が違う場合があります。そのときにあなたの意見に耳を傾けてくれる男性か否かという事がとても大切です。普段からあなたの意見に耳を傾けて、意見に相違があるときには、一緒に妥協点を探してくれる男性は理想的なパートナーと言えます。しかし、相手の男性に遠慮して何も言えなくなってしまっているなら、ちゃんと自分の意見を伝えてみましょう。嫌なことは嫌だと言わなければ男性には伝わりません。その時の男性の反応を見て結婚を考えても遅くありません。2. 体調が悪いときに助けてくれるか?女性の場合は、妊娠・出産という人生の一大イベントがあり、体調が大きく変化します。そんなときに、あなたの事を思いやってくれる人かどうかと言うことが大切です。これは、街中で彼の振る舞いに注目してみましょう。ご老人、けが人、妊婦さん、子ども、そういった人に自然と親切な振る舞いが出来る人ならば、頼もしいパートナーになれるでしょう。もしくは、生理痛の女性に対する考えや対応などでも十分にわかります。「生理痛なんかで会社休むな」なんて言う男性なら、女性の身体への理解も協力も期待できないと考えていいでしょう。3. お金を掛けないデートでも楽しめるか?お金を掛ければどんなデートでも楽しくなる可能性はあります。高級レストラン、テーマパークなどは企業が楽しませるために企業努力をして「非日常」を演出しているので、相手と居ることがそれほど楽しくなくても、企業の企画力で楽しくなってしまいます。しかし、実際に結婚するとなると、結婚=日常ですので、お金をかけないデートを楽しめるかどうかが重要になります。例えば、コンビニでお惣菜を買って、公園でデートなどをしてみましょう。それでも楽しめる相手ならなら、結婚相手としては申し分ないでしょう。4. 相手の人間性をしっかりと見極める結婚は自分の人生を大きく変化させることです。そのため、この人で良いか、と悩んでしまうのは仕方ないこと。自分を責めたり、焦ったりしてはいけません。それよりも、冷静に立ち止まれた事を喜んで、相手の「人間性」をしっかりと見極めましょう。
2020年02月18日サッカーのプレーでよく聞く「判断力」。最近のサッカーではとくに重視されるものですが、サッカー経験のない保護者には「判断力」と言われてもよくわからないもの。そこで今回は三菱養和サッカースクールU‐12の田中大蔵コーチ、U‐11の冨田将司コーチに、判断力とはなにか?そして判断力を高めるためにどうすればいいのかをうかがいました。(取材・文:鈴木智之写真:新井賢一)自分がいま何をすべきか考えて行動できる選手は、中学以降にグッと伸びることもあると田中監督は言います<<前編:育成の名門、三菱養和サッカークラブに聞いたサッカー上達につながる「判断力」の身につけさせ方■サッカーだけがうまくても良い選手にはなれない――判断力のある選手とは、どのような選手でしょうか?田中:判断力がある=賢い、状況にあったプレーを選択ができる選手だととらえています。そのためには当然ですが、技術も必要になります。チームとして狙っているサッカーがあり、それを「プレーモデル」というのですが、コーチが「こういうプレーをしてみよう」「このスペースを使うことを意識してみよう」と提示する中で、状況に応じて一番良いプレーを選ぶことのできる選手が、賢い選手だと思います。冨田:U‐11もU‐12と同じ考えのもとに指導しているので、私も田中コーチと同じ意見です。三菱養和のジュニアでは、小学5年生が選手育成コースのスタートになります。サッカーでは、基本的な技術や判断を大切にするのですが、サッカー外のところも大事にしていてます。子ども達はサッカーをする一面と、小学生という一面を持っているので、サッカーだけがうまくて、学校生活がダメな子はゆくゆくはいい選手になれないと思っています。たとえば、試合に行くときに、公共の場で他の人に迷惑をかけるような行動をしてはいけないですよね。サッカー面以外の日常生活で、しっかりとした行動ができるのも、判断力だと思います。――日常生活とサッカー面での判断力は、どの程度、関係していると思いますか?田中:2019年度の『全日本U‐12 サッカー選手権大会 東京都中央大会』で準優勝したのですが、大会の優秀選手に選ばれた選手は、日常生活でもしっかりとした行動ができる子たちでした。我々指導者が、合宿でその振る舞いを見て「各部屋のリーダーだな」と納得した子たちが、ピッチの中でも良いプレーをしています。やはり、自分がいま何をすべきかを常に考えて行動ができる子は、試合中も自分で考えて判断して、プレーしていると思います。そのような人としてのベースがあれば、小学生時代に結果を残せなくても、中学生になってグッと伸びることもあります。冨田:日常生活がサッカーに通じることは、たくさんあります。たとえば、練習が終わったあとに、用具をどこに片付ければいいかを考えて実行できる選手は、試合中もよく考えて動いています。私は養和のOBなので、「考えて行動する」という部分を大切にしてきた歴史を肌で感じてきました。いまはコーチの立場として、選手になにか伝言をするときにも「この選手に頼めば、自分の意図が他の選手たちにしっかり伝わるだろう」といったことも考えています。■コーチが言ったプレーがベストとは限らない。選手自身が判断することが大事――サッカー面で判断力を高めるために、どのようなアプローチをしていますか?田中:まずはコーチがチームとしての方向性を整えますが、最終的には「ボールを持って判断して、実行するのはキミだよ」という形です。 そこでいいプレーをすると褒めますし、「いまはのタイミングだと、少し遅かったぞ」「背後のスペースに走ってもいい状況だったよね」といった会話を積み重ねていきます。練習の前には、トレーニング状況の説明と目的を話します。小学生にどこまで理解できるかは未知数ですが、それを積み重ねることで理解が深まっていくのだと思っています。冨田:判断を良くするためには、判断をする材料を持っている必要があります。三つある判断材料の中で、一番良い判断をするという風にすれば、小学生にも伝わりやすいのかなと思っています。ボールを持った選手が、前に行くのか、斜めなのか、横なのか。サッカーはゴールを奪い、ゴールを守るスポーツなので、優先順位はゴールです。ゴールを目指したいけど、前にいる相手にボールを取られたくない。その中で、良い判断をすることが大切で、プレーを成功させるためには技術も必要になります。右足しか使えない選手は両足を使える選手と比べて、選択肢が減ってしまいますよね。そのために、右足も、左足も使えるように練習に取り組んでいます。コーチが言ったプレーとは違う選択をしても、選手自身の決断を削がないようにあえて何も言わないこともあるという冨田コーチ――判断力を高めるために、指導をする上で気をつけていることはなんでしょうか?田中:コーチの言うことが、すべて正解と受け取られないように、気をつけています。サッカーは相手の逆をとると、チャンスになります。難しい局面でも、自分が行けると思えば、ドリブルを仕掛けてもいいわけです。そこで「こうしなさい」と命令はしません。チームが狙っている形をコーチが示して、「だから、このコースを狙っていこう」「状況が変わったら、このスペースも使えるよね」と選択肢を持てるようにしてあげて、そこから選手がベストの選択ができるように働きかけていきます。すべて自由にプレーさせると収拾がつかなくなってしまうので、チームとしてのプレーのイメージ、目指す方向性の中で、選手がよい判断ができるようにアドバイスを送っていきます。冨田:コーチが「こうプレーしよう」と言うと、選手たちはそればかりをしようとするんですね。でも、サッカーは相手があり、状況が変わるスポーツなので、すべての局面でコーチが言ったプレーがベストとは限りません。たとえばパスのことを言い過ぎると、前のスペースが空いていた状態でも、ドリブルではなく、パスをしてしまう。そこには選手自身の判断がありません。プレーを外から見ていて、アドバイスをしたくなることもありますが、あえてなにも言わないこともあります。選手が自分で判断して、決断することを削がないように気をつけています。「目的は何か」を常に考えながら練習に取り組むことで理解力、判断力もついてくるのです田中:いまの話で言うと、試合中、みんながボールを受けに行こうとしすぎてしまうことがあります。でも「ボールを受ける目的は何ですか?」と考えると、ボールを受けて、ゴールに向かっていくことですよね。ボール保持者がフリーであれば、相手のディフェンスラインの裏を狙えばいいわけです。最初はまず、選手たちにやらせてみて、プレーの中で「サッカーの目的は何?」と聞きながら、気づかせていきます。そうすると、相手の背後でボールを受けるようなプレーが増えていくので「ナイスプレー」と褒めて、そこを狙っていこうと伝えます。チームとして、今いる選手の特徴、やりたいサッカーに合わせて、良い判断や選択肢も変わってくると思うので、そこは指導者として常に意識しています。いかがでしょうか。判断力を高めるためにはサッカーのどんな練習をすればいいのか、と思いがちですが、実は学校や家での過ごし方も大事なのです。まずは自分の事を自分で決断する習慣を身につけること、コーチが言ったことをそのままプレーするのではなく、その選択がベストなのかを常に考えながらトレーニングに臨むことで、判断力がついていくということです。ついつい親が色々先導してしまいたくなることもあるかと思いますが、自分で考えて動ける選手になってほしいのであれば、まずは家でも自分で決断させることから始めてみてください。<<前編:育成の名門、三菱養和サッカークラブに聞いたサッカー上達につながる「判断力」の身につけさせ方三菱養和サッカースクールヨーロッパ諸国のクラブをモデルとして創立した日本サッカーのパイオニア的サッカースクール。一貫指導システムによる、発育・発達に応じた練習内容で、段階的な育成を行っている。U‐18年代は日本クラブユースサッカー選手権で優勝3回、準優勝7回、高円宮杯全日本ユース(U‐18)サッカー選手権大会(現高円宮杯 JFA U‐18サッカーリーグ)では3位が2回など輝かしい成績を残している。U‐18年代は高円宮杯 JFA U‐18サッカープリンスリーグでプレーしており、2019シーズンは関東4位。巣鴨と調布でサッカースクールを運営。小中学生年代でも多くの実績路残している。育成クラブとしての成績もさることながら、永井雄一郎、田中順也、加藤大、小川佳純、相馬勇紀、中村敬斗ら多くのJリーガーを輩出している。三菱養和サッカースクールのクラス内容、カレンダーはこちら>>田中大蔵(たなか・だいぞう)三菱養和サッカークラブ巣鴨ジュニア監督武南高等学校サッカー部キャプテンとして、全国高校サッカー選手権大会に出場。東京経済大学に進学し、2004年から三菱養和サッカースクールで指導を始める。巣鴨ジュニアコーチ、巣鴨ジュニアユースコーチを経て、2019年より巣鴨ジュニア監督を務める。日本サッカー協会公認B級ライセンス冨田・将司(とみた・まさし)三菱養和サッカークラブ巣鴨ジュニアコーチ三菱養和SC巣鴨ジュニアユース、ユースチーム出身。ユース時代にはキャプテンとして高円宮杯U‐18プレミアリーグを戦った。その後専修大学に進学し、3度の関東リーグ優勝を経験。大学を卒業とともに現役を引退し指導者の道へ進む。三菱養和SCのスクールコーチ、サポートコーチを歴任し2018年より巣鴨ジュニアU‐11コーチに就任。日本サッカー協会公認C級ライセンス
2020年02月10日「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛コラムニストのTETUYAです。僕は「時間は貴重」だということを常日頃から意識しています。よく聞けば、ごくごく当たり前のことなんですが、日々の忙しい中では中々意識することは難しい。もちろん、これは恋愛においても当てはまることで、恋愛でも出来る限り効率的に自分と相性のいい男性を探せる方がいいでしょう。そのためには男性の言動を見て、脈ナシと判断するタイミングを間違えないことでが重要です。そこで今回は、脈ナシと判断していいタイミングを、男目線からアドバイスします。■ 1、LINE脈ナシと判断するタイミングで一番わかりやすいのは、間違いなくLINEでのやりとりの内容でしょう。2人をつなぐ生命線となるコミュニケーションツールなだけに、どうしても脈アリ・脈ナシが如実に現れてしまうんです。知り合った当初のLINEは、だいたい即レスになる傾向が高いです。なぜなら知り合った当初は、誰でもテンションが高いですからね。これが段々、時間が経つにつれて落ち着いてきます。それがLINEのレスにも現れはじめます。正直、出会った当初よりレスが遅いと実感したり、既読スルーが目についてきたら、これは脈ナシと判断して間違いないです。■ 2、リマインドリマインドとは、デートに関してのリマインド。デートの約束をして、いよいよ明日に迫っているのに、中々デートの待ち合わせ場所や時間のリマインドが来ない。僕は、この時点で脈ナシと判断していいと思います。脈アリな相手なら、デートが楽しみで仕方ないはずなので、なるべく早めに待ち合わせの時間や場所を決めて連絡してあげたいと思うものです。それを、デート当日、ギリギリまで連絡をしないということは、あなたの不安な気持ちを全く考えていないということ。中には「デートするの面倒くさい」と、ちょっと思ってる男性もいます。よくある、嫌なことは後に後に延ばしたくる心理と一緒なんです。■ 3、会話二人で会っている時の会話にも、脈アリ・脈ナシを判断する基準が隠れてます。それは、会話の全体の量と思いきや、実はそれとは違って質問の量がポイントなんです。相手のことが興味があって気になる存在であれば、色々とあなたのことについて知りたいのは当たり前。「どこの出身なのか?」「好きな食べ物は?」「趣味は?」「過去の恋愛経験は?」など話のネタは尽きません。それが、2人で会っても質問するのはほぼあなたの方で、質問をすれば答えてくれるけど、相手からは全くもって質問がない…。こんな一緒にいてもつまらないシチュエーションに遭遇したら、脈ナシと判断して次の男性に行ったほうがいいですね。■ 最後に今回は男性の本音から脈無しと判断していいタイミングをアドバイスしました。逆に言うと、LINEの返信が即レスだったり、デートのリマインドが早かったり、一緒にいるときも相手からの質問が多かったりすれば、確実に脈アリだと言うことです。この3つの脈アリ・脈ナシ基準をもとに男性をチェックして、時間だけが消費していく無意味な恋愛に時間を費やさないようにしてくださいね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月10日「夢判断」をしたことはありますか?夢に見た内容によって深層心理を明らかにする、心理学者フロイトによる心理学のテクニックです。そんな「夢判断」では夢に「ヘビ」が出てきたとき、どのような意味を持つのか解説します。夢は抑圧された欲求が現れるものフロイトが唱えた夢判断では、人は無意識のうちに欲求を抑圧していてそれが記憶となって心の中に封印されているとしています。眠っている間にその抑圧が解かれたとき欲求が夢となって現れるというのがフロイトの唱える夢分析の原理です。欲求がそのままの形で夢となって現れることもありますが、歪曲した姿で映像化されることも多くそれを統計として分析・判断したのがフロイトの夢判断なのです。「ヘビ」は男性のシンボルフロイトは、欲求を抑圧したモノが夢となって現れる、そしてその欲求の多くは「性」に関するものだと考えていました。そして夢に出てくるものを性の対象に置き換えたのです。「ヘビ」は姿が長いという特徴がありますよね。フロイトはその姿を突き出た男性シンボルそのものだと唱えています。つまり夢の中に「ヘビ」が出てきているなら、男性に対して性的欲求があるのだと考えられるのです。海にもぐる「ヘビ」フロイトは「ヘビ」を男性の象徴としていますが、そのヘビがどのような行動を起こすかによっても夢判断は違ったものになってきます。例えば、海にもぐっていくヘビの夢を見たときは性行為自体への欲求があるとされます。沈む・凹むといった現象は女性器をあらわす動きであり、ヘビが海に潜っていくということは男性器が女性器に入り込んでいくことをあらわしているとされるのです。とぐろを巻く「ヘビ」フロイトの夢判断では「ヘビ」は男性の象徴です。そんなヘビがとぐろを巻いている姿が夢に出てきたとき、いったいどのような意味があるのでしょうか。ヘビがとぐろを巻く姿というのは、もっともヘビらしいといっても過言ではないでしょう。そのため、ヘビがとぐろを巻いている姿が夢に出てきたということは、男性が女性に対して性的な誘惑をしているととらえることができます。また、もし気になる男性がいるのに女性が積極的な行動を起こせないというときは、その男性に対して性的欲求不満がたまっていると考えることができます。
2019年12月23日