3人の子どもを子育て中のパパ・大地さんは、今でこそ順風満帆な家族生活を過ごしていますが、いっときは奥さんが本気で離婚を考えるほどに夫婦関係が冷え切っていいました。このマンガでは「産後、夫婦のすれ違いはなぜ怒る?」テーマに、大地さん自らの体験を振り返りながら実例を紹介していきます。結婚してから2年後に妊娠した妻のコトミさん。 赤ちゃんを授かったことに喜ぶ2人だったのですが、出産後、少しずつ夫婦の間に溝ができ始めていったのです。 出産後、家事に育児にすべて取り組んでいたコトミさんは、自分の中にあるすべてのエネルギーを消耗していました。 そして寝ぐずっているわが子を抱っこし、フラフラになりながら寝かしつけをしていたのですが……!? げっそりしながら寝かしつけていると、まさかの展開になって… 「ただいまー! あー疲れたぁ!リョウくん起きてる?」 大声を出しながら、扉を勢いよく開け、登場した大地さん。 そして、コトミさんがせっかく寝かしつけていたのにも関わらず、赤ちゃんを起こしてしまったのです。 さらに、げっそりしているコトミさんの様子には全く気付かず、マイペースに「おなかすいたー」と晩ごはんを要求。 極めつけは、「俺も仕事休んでゴロゴロしてたいよ」という発言! この言葉を聞いた瞬間、コトミさんは思わず脳内でブチギレ!思わず電子レンジをバターン! と閉めてしまうのでした。 この当時は気付けなかったかもしれないですが、このエピソードを見ると、もう少し奥さんに対して配慮があってもよかったのでは? と思ってしまいましたが……。皆さんはどう思いましたか? ただ、大地さんの場合は、後日パートナーの気持ちに気付くことの重要性をちゃんと理解できたのでよかったです。相手の気持ちを理解できるようになると、夫婦の関係性もかなり変わってくるのではないでしょうか。作画:青柳ちか著者:ライター 渡辺大地株式会社アイナロハ代表、札幌市立大学非常勤講師、両親学級プランナー。3児の父。第1子誕生後に離婚の危機を迎える(妻談)も、夫婦会議で危機を回避。第2子妊娠をきっかけに株式会社アイナロハを設立。「産後サポート“ままのわ”」事業では、自治体の産後サポート事業を多数受託。年間1000組以上の夫婦が受講する「アイナロハの父親学級」や、産後の交換日記「めおと産後手帳」は厚生労働白書はじめメディア紹介多数。著書に『産後が始まった!』、『夫婦のミゾが埋まらない』、『赤ちゃんがやってくる!〜パパとママになるための準備カンペキBOOK〜』(以上KADOKAWA)など。
2023年02月12日3人の子どもを子育て中のパパ・大地さんは、今でこそ順風満帆な家族生活を過ごしていますが、いっときは奥さんが本気で離婚を考えるほどに夫婦関係が冷え切っていいました。このマンガでは「産後、夫婦のすれ違いはなぜ怒る?」テーマに、大地さん自らの体験を振り返りながら実例を紹介していきます。結婚してから2年後に妊娠した妻のコトミさん。 赤ちゃんを授かったことに喜ぶ2人。 しかし出産後、少しずつ夫婦の間に溝ができ始めていったのです……。 「最高なパパになる自信がある!」と言ったのに、次の瞬間…? 「慣れるまで大変そうだね」 コトミさんの言葉に大地さんは、「誰よりも最高なパパになる自信がある!」とひと言。 しかし、退院早々体調がまだ元に戻っていないコトミさんに対して、食事を作ることを要求したのです。 「えっ、アタシが作るの?」 そう疑問に思いながらも、なんとか台所へ立つコトミさん。 その一方で大地さんは「イクメン王になる!」とカメラを持ち出し、赤ちゃんの写真をあらゆる角度から撮っていたのでした。 大地さんはたくさんの雑誌や本などを見て、育児について勉強をしていたようですが、何だか方向性が少しズレてしまっている印象を受けてしまいました。きっと悪気もなく、全力でまっすぐだったと思うのですが、まっすぐすぎるが故に、力が入りすぎてしまって、奥さんとの温度差が生じてしまったのかもしれませんね……。作画:青柳ちか著者:ライター 渡辺大地株式会社アイナロハ代表、札幌市立大学非常勤講師、両親学級プランナー。3児の父。第1子誕生後に離婚の危機を迎える(妻談)も、夫婦会議で危機を回避。第2子妊娠をきっかけに株式会社アイナロハを設立。「産後サポート“ままのわ”」事業では、自治体の産後サポート事業を多数受託。年間1000組以上の夫婦が受講する「アイナロハの父親学級」や、産後の交換日記「めおと産後手帳」は厚生労働白書はじめメディア紹介多数。著書に『産後が始まった!』、『夫婦のミゾが埋まらない』、『赤ちゃんがやってくる!〜パパとママになるための準備カンペキBOOK〜』(以上KADOKAWA)など。
2023年02月11日3人の子どもを子育て中のパパ・大地さんは、今でこそ順風満帆な家族生活を過ごしていますが、いっときは奥さんが本気で離婚を考えるほどに夫婦関係が冷え切っていいました。このマンガでは「産後、夫婦のすれ違いはなぜ怒る?」をテーマに、大地さん自らの体験を振り返りながら実例を紹介していきます。実は過去に離婚の危機も! 家族円満の10年間とはいかなくて… 3人のお子さんのパパ、大地さん。 美人で頼れる奥さんに加えて、かわいいわが子たち。 "さぞかし順風満帆な幸せ家庭なのだろう……"と思いきや、かつて大地さんの言動や行動によって、奥さんを悩ませてしまい、離婚危機に陥ったことも……。 しかし、ピンチをチャンスに変えた大地さんは、なんとか離婚危機をまぬがれ、夫婦関係を再構築! 夫婦のあり方、パートナーシップが大事なことに気付き、お互いの価値観を認め合い、協力することでいろいろな困難を乗り越えていったのでした。 結婚後、夫婦関係の問題に悩む方も多いと思うのですが、皆さんはいかがですか? 大地さんは「お互いの価値観の違いに気付くまで長い時間がかかった」と言っていますが、血のつながってない者同士が結婚して一緒に生活をするわけですから、なかなか理解し合えなかったり、分かり合えない部分が多少なりともあるのではないでしょうか。ただ、100%相手を理解することは無理であっても、少なからずお互い相手を思いやる気持ちは持っていたいですね。作画:青柳ちか著者:ライター 渡辺大地株式会社アイナロハ代表、札幌市立大学非常勤講師、両親学級プランナー。3児の父。第1子誕生後に離婚の危機を迎える(妻談)も、夫婦会議で危機を回避。第2子妊娠をきっかけに株式会社アイナロハを設立。「産後サポート“ままのわ”」事業では、自治体の産後サポート事業を多数受託。年間1000組以上の夫婦が受講する「アイナロハの父親学級」や、産後の交換日記「めおと産後手帳」は厚生労働白書はじめメディア紹介多数。著書に『産後が始まった!』、『夫婦のミゾが埋まらない』、『赤ちゃんがやってくる!〜パパとママになるための準備カンペキBOOK〜』(以上KADOKAWA)など。
2023年02月10日仕事やプライベートなど日常生活の中で使う言葉遣いも、実は品格とマナーを大きく左右するツールのひとつ。いつもの言葉をポジティブに言い換えるだけで、人間関係も良好に。今回は挨拶や返事をアップデート!「プラスな言葉遣いやわかりやすい表現を心がけると人間関係もアップデートされます」と、日本メンタルアップ支援機構代表理事の大野萌子さん。「昨今TPOに応じて使う言葉を切り替えられない人や、書き言葉と話し言葉がうまく使い分けられない人が増えている印象です。タメ口が相手との親しさを表すという思い込みや、言葉の捉え方に世代間でズレがあることが、その背景にあります。ビジネスシーンに限らず、友達や恋人に対しても一定のマナーを踏まえた言葉遣いを意識した方が行き違いが減るはずです」時代にフィットする言葉を身につけるためにできることは?「最初はなじまない言葉も繰り返し使うなかで徐々に自分の言葉に。自分が“嫌だな”と思う言葉は使わないことも大切。また会話を楽しむには何をどう言うかを事前にシミュレーションしすぎず、会話の“波”に乗るのも大事です。まずはその言葉遣いがなぜOK/NGか、要点を押さえることから始めましょう」NG word「疲れてる?」【ポジティブ変換】相手を後ろ向きにさせうるネガティブな言葉をポジティブな表現に。「疲れてる?」と聞く方は相手をねぎらいたい一心かもしれない。「でも言われた方は“疲れてるけど頑張ろう”と精一杯な心境かもしれず、お節介だと感じる可能性も。そもそも人はポジティブな言葉よりも、ネガティブな言葉に感化されやすい傾向があります。よって疲れてるのかなと気になっても“調子どう?”と聞く方が相手も素直に答えられるはず」【類似例】普通に美味しいですねとても美味しいですねNG word「大変ですね」【シンプル反芻法】ザツな相槌は“上辺”な印象に。「話を聞いてほしい」相手に寄り添う。ただ聞いてほしい、大変&笑えるエピソードを話したい…そんな思いで苦労話をする人がほとんど。「それを“大変でしたね”の一言で済まされると話した方はズレを感じ、“わかった気にならないで”と反感を抱くことも。話す側はどんな心境だったかを知ってもらいたいので、印象に残ったフレーズを反芻するのが正解。相手が話しやすい空気をつくりましょう」【類似例】それはがっかりですねそんなことがあったんですねNG word「仕事はうまくいってる?」【オープンクエスチョン】YES/NOでしか答えようのない質問を自粛し、会話をもっと豊かに。聞かれた方がYESかNOで答えられる質問は、答えやすいという利点はある。「ただ会話が深まりにくく、連続すると尋問です。“どう”や“どんな”など、内容を答えてもらうような質問の方が話を深めやすい。また“うまくいっている”前提で聞くと、そうでない場合に相手は本当のことを話しづらく思うもの。相手に答えの選択権を与えましょう」【類似例】彼氏とうまくいってる?二人はどう?NG word「わかるわかる」【共感重視】特に悩みや辛い気持ちを相手が話してくれた時は同意でなく共感を。「これかわいいね」「美味しいね」、そんな日常会話での“同意”はOK。「でも相談や辛い体験談をして“わかるわかる”と同調された方は“あなたに何がわかるの?”と反感を持つことも。よって“同じ意見です”とそのまま同意するよりも“そんなふうに感じたんだね”と共感する方が、フラットな関係を築きやすい。あくまでも相手の意見として尊重しましょう」【類似例】私も同じだから、わかるわかる気がするNG word「そんなことないですよ」【謙遜の回避】相手がわざわざ伝えてくれた好意は素直に受け止めて感謝を示す。「相手も褒めて困らせたいわけではなく、謙遜されると“もっと言うべき?”と逆に気を遣う。謙遜は自信のなさや予防線を張っておきたい気持ちの表れとも捉えられます。よって“ありがとうございます”と素直に答える方がお互い気持ちいいはず。仕事で何か任された時も、本当に断りたい時以外は、まず前向きな意思表示をするのが大事です」【類似例】私なんて無理です私でよければやらせてくださいNG word「勉強になりました」【具体化】社交辞令に聞こえうる言葉に一歩踏み込んだ一言を添える。“勉強になりました”と言うのは悪くないが、具体性に欠ける。「時に社交辞令のように聞こえる可能性も。きちんと感謝を伝えたいなら、何が勉強になったかを一言添えると、具体性が増して相手も“聞いてもらえた”と感じられます。また“なんでも聞いて”と言われるとかえって何も聞けなくなる、というのもよくある話。絞り込んで話をする心がけが大切」【類似例】なんでも聞いてくださいでわからないことがあれば聞いてください大野萌子さん一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事。企業などでコミュニケーションなどに関連した行動変容に直結する研修や講演を行う。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』(サンマーク出版)など。※『anan』2023年1月18日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2023年01月11日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事もあるのではないでしょうか?そこで今回は、実際に募集した“モヤモヤを吹き飛ばしたスカッと体験談”「嘘で人間関係をこじらせるママ友」を漫画にしてご紹介します!「嘘で人間関係をこじらせるママ友」出典:lamireママ友の子どもを注意したことが気に入らなかったよう…出典:lamireしかしほとんどの人は…出典:lamire嘘をつくと…出典:lamire嘘の悪評で投稿者さんをハブこうとするママ友…近くにいたら困ることもあるかもしれませんね。しかしほかのママ友さんが話を鵜呑みにせずにいてくれてよかったです!次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/まがうら)"
2023年01月06日1児のママでもあるライター・かわむらあみりがお届けするコラム【ママライフばんざい!】連載第47回は、忙しいときについイライラしてしまって、夫婦で「言っちゃいけないセリフ」を発したばかりに、亀裂が入ってしまう“NGワード”をご紹介します。1.「家のことは妻の役目」【ママライフばんざい!】vol. 47年末年始は、仕事納めや帰省など、子どもから大人まで忙しくなる時期ですよね。なかでも、子どもがいる家庭の場合、年末の大掃除といった家事、育児をはじめ、仕事や義両親との付き合いなど、大忙し。でも、忙しいからこそ、ついイライラして夫婦ゲンカで言ってはいけないひとことを口走る夫婦もいるようです。そこで、口ゲンカの言葉が強烈なパンチとなって、夫婦関係に亀裂が入る“絶対NGワード”のひとつめは、ある夫が口走った「家のことは妻の役目だろ!」。どちらも自分の意見をはっきり言うタイプのあるご夫婦は、主張し合ってよく口ゲンカになることもしばしばだったそう。小さなお子さんがいながらも、共働きで時間をやりくりして過ごしていたふたりでしたが、あるときのケンカで夫にそう言われて愕然としたそうです。結婚前から、夫は妻が仕事をすることにも理解を示していたはずなのに、実際に子どもが生まれて家事の負担が自分にまで及んでくると、家の仕事は女性側がやって当然だと思っていたことが判明。その後、頭を冷やした夫から平謝りされたそうですが、まだその言葉が許せないという妻。理解ある夫を装っていても、一緒にいる時間が長くなってくると、無意識にもっていた本音が飛び出てしまうものです。2.「こんなこともできないの?」あるご夫婦は、独身時代、おたがいに長い一人暮らしの末、40代目前に結婚しました。同世代のふたりは、すでに誰かの手を借りることもなく、仕事も家のこともなんでも自分でできる状況でしたが、結婚後に妊娠した妻のほうは仕事を辞めて家庭に入りました。そうして家のことに専念するのも新鮮だった妻でしたが、そのうちつわりもひどくなってきて、だんだんと家の掃除もままならない状態に…。身重なので、当初は妻の体をいたわっていた夫でしたが、仕事から帰ってもあまり片付けられていない部屋や、ときどき食事の用意もできていない状態が続いて、つい「こんなこともできないの?」と言ったのだとか。もともと一人暮らしのときに自分で家事もテキパキやっていた夫からすると、ちょっと掃除機をかける程度でも疲れてしまう妻にイラッとしてしまった様子。ですが、妻だって好きで体調が悪いわけではありませんし、夫婦の子どもをおなかで育てている最中に、夫の心ない言葉に深く傷ついてしまったそうです。新しい命が宿るということが、どれだけすごいことで、女性側に多大なる体調の変化があるということがピンとこない男性はもしかすると少なくないのかもしれませんが、あまりにもひどい発言に妻は夫の見方が変わったのだとか。でも、女性側からすると、そうなっても仕方ないだろうと納得しかない話なのでした。3.「なんで結婚したんだろう」あるご夫婦は、ひとまわり以上年上の夫と年下の妻という組み合わせで、自分より経済力も決断力もある夫に甘え上手な妻という印象でした。夫の仕事がうまくいっていて、もちろん妻が経済的に困ることはなく、高級バッグや時計を好きなときに購入し、エステにも通うというセレブな生活を送っていたのですが…。仕事が忙しければ忙しいほど生活は潤うものの、そのぶん、家をあけることの多い夫と、ずっと家にいる妻。セレブなママ友との食事会やショッピングなど、あいた時間にお金を使ってみても、心の隙間ばかりはどうしたって埋められません。出張から帰ってきた夫と妻はケンカになり、思わず「なんで結婚したんだろう」と妻は言ってしまったのだそうです。年が離れていることもあり、これまでケンカしても夫がうまくなだめることが多かったらしいですが、その妻の言葉を聞いてからは、妻いわく「距離ができた」とか。たまに家に帰る夫とは、なんだか会話がギクシャクしていると感じるそうで、夫のほうも妻のご機嫌を取ることに疲れてしまったのかもしれません。男女問わず、うっかり口走ってしまった言葉が相手の心を冷めさせてしまうことは少なくないとはいえ、うまく関係が修復されるように動いてほしいなと思いました。恋人同士でも夫婦でも、一時的についカッとなってしまっても、できるだけおたがいのパーソナリティを尊重しながら、良い関係を築いていけるといいですよね。みなさんが円満な家庭となりますように!文・かわむらあみり©RgStudio/Getty Images©stevecoleimages/Getty Images©Constantinis/Getty Images
2022年12月20日まずはクリスマスの準備で気分を盛り上げようツリーの飾りつけクリスマスの準備といえば、まずツリーの飾りつけを思い浮かべる方も多いでしょう。最近はIKEAや生花店などで生木のツリーも手に入るようになりました。とはいえ子どもが小さいうちはイミテーションのクリスマスツリーを使用するという家庭も多いでしょう。タペストリーやウォールシールのツリーも種類が豊富で場所を取らず近年人気です。家族で今年のクリスマスのテーマやカラーなどを相談してオーナメントを買い足したり、ツリーの設置場所を片づけたりするのも良いでしょう。「あなたが決めていいよ」と声をかけると、子どもは張り切るものです。ママやパパが思いもよらないくらい完璧に片づけたり、面白いアイデアを出してくれたりするかもしれません。ツリーは子どもと一緒に楽しく飾りつけするのも良いでしょう。また子どもが幼稚園や学校に行っている留守のあいだにクリスマスツリーを出しておいてびっくりさせる、というのも楽しいかもしれません。どちらが自分の子どもは喜ぶか考えるのもわくわくしますね。部屋の飾りつけクリスマスはツリーだけでなく、部屋のインテリアも凝りたくなりますよね。しかし、小さい子どもや赤ちゃんを育てている家では難しく感じてしまいますよね。子どもの手の届かないところにクリスマスカラーのリボンやガーランドを飾る、窓にクリスマスモチーフや雪モチーフのサンキャッチャーを飾るだけでも、ぐっとクリスマスらしいインテリアになりますよ。アドベント・カレンダーを飾るキリスト教では、クリスマスの4週前の日曜日からクリスマス・イブまでを待降節と呼びます。クリスマスまでの約4週間、クリスマスを待ち望むながら過ごすのです。この期間をアドベントとも言います。アドベント・カレンダーはその期間の日数をカウントダウンしていくカレンダーです。一日にひとつずつ窓や引き出しをあけてオーナメントやスイーツなどのギフトがもらえる仕組みとなっているものが多く、子どもも大人も楽しめます。キャラクターものやお菓子メーカーのものが一般的ですが、パッケージや絵柄が華やかで目を引くデザインのものが多く、アドベント・カレンダーがあるだけでクリスマスらしい、空間になるでしょう。まだ子どもが小さく、小さなお菓子や雑貨は触らせたくない、という場合はポスタータイプのアドベント・カレンダーもおすすめです。おしゃれなデザインが多いので、選ぶのも楽しいですよ。クリスマスシーズンのお菓子を食べるアドベント・カレンダーのように、待降節の期間、毎日少しずつ食べてクリスマスを待つ、シュトーレンというドイツのお菓子があります。近年日本でも一般的となっていて、お菓子屋さんやパン屋さんで手に入れることができます。年の瀬の忙しい時期、クリスマスに思いを馳せながら、お茶のお供としてホット息をつける時間を作るのも良いでしょう。キャンドルを飾る欧米のクリスマスではキャンドルが欠かせない存在です。キリストが「夜を照らす光」であると考えられていることからも、キャンドルの光が大切にされているのですね。クリスマスシーズンには素敵なキャンドルがたくさん登場します。インテリアのアクセントとして取り入れるだけで、クリスマスらしさがいっそう増しますよ。またアドベント・キャンドルという、アドベント期間中の毎週日曜日に一本ずつろうそくを灯していくものもあります。アドベント・クランツというリースのなかにろうそくが組み込まれているものも素敵ですよ。クリスマスプレゼントを用意する夏ごろから、今年のクリスマスにはサンタさんに○○をもらうの。なんて口にしている子どももいますよね。しかし子どもの欲求は移り気なもの。11月ごろに一度確認をしましょう。そのころには「サンタさんは遠くに住んでいるから、早めにプレゼントのお願いをしないとクリスマスに間に合わなくなるよ。」と話して聞かせるママもいるようです。子どもと一緒にサンタさんに手紙を書かせるのも良いでしょう。ネットのおもちゃ屋さんなどでは、12月の中旬ころになると売り切れの商品がでたり、そのころまでに注文しておかないと商品の到着がクリスマス・イブに間に合わなかったりします。クリスマスの1週間くらい前になると、クリスマスプレゼントとお年玉需要で商品の値段が一時的に上がってしまうおもちゃ屋さんもあるようです。遅くとも12月10日より前にはプレゼントを購入しておくのがおすすめです。商品を購入した店でラッピングをお願いするのも良いですが、まだ字が読めない子どもでも大好きなおもちゃ屋さんのロゴを覚えていることがあります。ロゴの印刷されたラッピング材を使っている場合もあり、サンタさんの正体がばれてしまう危険性もあります。そんなことを避けるためにも、時間に余裕があれば、サイズのあったラッピングペーパーやリボンを準備しておいてはいかがでしょうか。袋にリボンを結ぶタイプのラッピング材や張るタイプのリボンなどサイズやバラエティ豊富なラッピンググッズが100円均一でも手に入りますよ。見ているだけでも楽しいですね。クリスマスの過ごし方1.家族で自宅のご飯を楽しむ家族みんなで献立を考えて、自宅でディナーをするのも良いでしょう。子どもと一緒に食事の準備をする子どもと一緒に料理をするのも作るのも楽しいですね。小さな子どもでも材料や、サラダを混ぜあわせたり、クッキーの型抜きなどを使って野菜をかわいらしい形を切ったりするのは楽しめるもの。集中して作業する横顔はたまらなくかわいいものです。簡単な作業でも子どもには時間がかかる場合があるので、そのあいだママやパパは何をするのか、など順序立てて考えておくと良いでしょう。卵や魚など手についたままにしておくと、あまりよくないものも触れる可能性があります。雑菌やウイルスの繁殖も防ぐためにも、手洗いや消毒はマメにするよう声をかけましょう。包丁や火を使いたがる場合は、必ず隣について危険がないように配慮しましょう。ママやパパが料理はひとりでやりたいという場合や、自分の子どもに料理はまだ早いという考えの場合は、テーブルウエアのセッティングを子どもと一緒にするのはいかがでしょう。クリスマスらしいテーブルウエアを用意すると、自炊したものでなくても温かみのあるクリスマスディナーとなるでしょう。デリバリーやお惣菜を上手に利用する事前の予約が必要な場合ほとんどですが、デリバリーやテイクアウトのクリスマス限定メニューがたくさんあります。クリスマス限定の食器やおもちゃが付いてくるようなサービスもあるので子どもと一緒にチェックするのもたのしいですよ。スーパーのお惣菜売り場も要チェックです。一家族分作るのはちょっと、というような手間のかかる料理や、ついつい食べきれないほど大量に作ってしまいがちなメニューが含まれたオードブル類が比較的安い価格で買うことができるかもしれません。せっかくのクリスマスですから、メニューの半分はデリバリーやお惣菜、半分は自分で作るなどして、ママも少し手を抜けると良いですね。テーブルコーティネートでクリスマスを演出クリスマス用の食器などもかわいいものがたくさんあります。食卓や食器棚に並べるだけでもインテリアのアクセントになりますよね。カラフルでデコラティブな食器やスプーン、フォークといったテーブルウエアは子どもも楽しいものです。並べておくだけで気分もクリスマスムードになります。クリスマスの夜には普段忙しい大人だけでほっと一息つけるような時間があると良いですね。クリスマス使用のグラスや食器を使うとその時間も、ぐっとムーディーになることでしょう。クリスマスの過ごし方2.家族で外食する早めにレストランの個室を予約しておく毎日育児で忙しいなか、ご飯の献立を決めて、料理して、食べさせて、後片付けをして…というのはかなりのハードワーク。クリスマスはレストランなどでクリスマスディナーをしたいというママも多いでしょう。子どもがいると迷惑がられるかもしれないと普段外食をしり込みしているママやパパもいるかもしれません。しかし、なかには子ども大歓迎というお店もありますよ。「子どもOK〇歳ディナー」などで外食の口コミサイトで検索してみましょう。子連れで外食をするときには、個室のある店を選ぶと、より気楽にディナーを楽しめるかもしれません。子連れで個室希望の場合、競争率が高くなります。また食事が出てくるまで長い時間待たされるのは、小さい子どもには苦行ともいえます。小さい子どもとの待ち時間はパパやママにとっても大変なものです。リスクを少しでも回避できるように、お店選び、予約は早めに済ませたほうがよいでしょう。子どもが小さい間は、子連れで行きなれていない店に行くのも一苦労ですが、予約の際に子連れで行ってもよいか確認し、子どもの年齢などを伝えておくと少しは配慮が期待できるでしょう。離乳食を食べている年齢の子どもがいる場合や、子どもにアレルギーがある場合は、食品の持ち込みがOKかどうかの確認も含め、予約の際に話をしておいたほうが良いでしょう。ファミリーレストランもおすすめ子連れで行きやすいファミリーレストランなどでも子どもは喜ぶものです。予約ができない場合があるので、事前に確認しておいた方が良いでしょう。また6時前後から8時頃までは同じ年頃の子どもを持つ家庭で混みあうことが予想されます。クリスマスは特別な日ですから、少し時間をずらして食事をするのも良いでしょう。外食時の注意点クリスマスディナーだと家族全員が少しドレスアップもするかもしれませんね。子ども用の手拭き、食事エプロン、タオルなどは準備していった方が良いですね。クリスマスにはムードのあるディナーを楽しみたいところですが、そんな気持ちはなかなか子どもには通じないもの。多少騒いだり、思うようにいかなかったりすることがあっても、子どももクリスマスに興奮しているのだ、と割り切りましょう。危険なこと以外はなるべく気にしないようにして、年に一度のクリスマスディナーを楽しんでくださいね。また帰り道、街のあちらこちらでライトアップされているのを目にするでしょう。数日前からイルミネーションは始まっている場合がほとんどですが、クリスマスの夜に家族で眺めるイルミネーションは格別です。風邪をひかないように防寒対策はしっかりしてくださいね。新型コロナウイルスの感染対策がきちんとされているのか、事前に確認しておくと安心してクリスマスの外食を楽しめるでしょう。クリスマスの過ごし方3.クリスマスケーキを食べるクリスマスケーキは子どもにとってはクリスマスに欠かせない、クリスマスの目玉のひとつといえるでしょう。ケーキの種類もたくさん出ています。生クリームのデコレーションケーキ、アイスケーキ、ブッシュドノエルなどが定番です。子どもが喜ぶ顔を思い浮かべながらクリスマスケーキを選ぶのは楽しいものですよね。フォトジェニックなお菓子の家やカップケーキを手作りするというのも良いでしょう。アレルギーの子でも食べられるケーキの手作りキットやケーキ自体もネットショップで簡単に手に入れられます。またせっかくのクリスマスですから、ママやパパ、大人が楽しめる一流ホテルのケーキやお取り寄せのケーキなどを味わうのも良いでしょう。大人だけで普段よりワンランク上のケーキを食べるのも、自分へのクリスマスプレゼントとなるかもしれません。クリスマスの過ごし方4.プレゼント交換子どもとママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃんへのクリスマスプレゼントを用意するのも楽しいかもしれません。凝ったものでなくても、手書きのクリスマスカードや子どもが描いた似顔絵や肩たたき券、お手伝い券などを額に入れたりかわいい封筒に入れたりするだけでも立派なプレゼントになります。粘度やビーズ、折り紙などで作った小物もよろこばれるでしょう。子どもの仲良しのお友達にも手作りのものならお互いの家庭に気兼ねなくプレゼント交換ができるかもしれませんね。子どももサンタ気分が味わえて、もらう喜びだけでなく、あげる喜びを知る良い機会となるかもしれません。普段頑張っているパパやママ、お世話になっている祖父母にお礼の気持ちを表せるようなプレゼントを子どもと一緒に考えてみましょう。クリスマスの過ごし方5.みんなで記念撮影ツリーやケーキ、プレゼントと一緒に家族写真を撮影して、毎年記念にしていくのもおすすめです。毎日少しずつ成長していく子どもと過ごせるクリスマスはそう何度もあるものではありません。子どもにとっても子ども時代のクリスマスを記録として残しておくのは良いことでしょう。あとで振り返ってこのときは家族でこういうことをしたね、ケーキはこうだったね、と話ができるような写真を撮れると素敵ですね。家族みんなでコスプレして記念撮影をしたり、写真館で撮影したりするのも楽しいですよ。大手写真館チェーン店スタジオアリスなどでは、衣装も自由にえらべるクリスマスの撮影プランがあります。子どもが親のすすめるコスプレを楽しんでくれる年齢も短いもの。ぜひ一緒に家族で過ごすクリスマスの記録を残しましょう。クリスマスの過ごし方6.思い切って外出する2022年のクリスマスは新型コロナウイルスの影響で、人が多い場所へおでかけするかどうかを悩む方も多いでしょう。宿泊施設の中には、子どもの安全を守るためにウイルス対策をしているところもあります。各家庭の判断で、無理のないようにクリスマスを楽しむことができると良いですね。クリスマスにはさまざまなレジャースポットでクリスマス限定のイベントが企画されています。テーマパークやイルミネーション、子どもの年齢別に適した場所を選べばママやパパも楽しむことができるでしょう。クリスマス時期に限ったことではないですが、バギーや小さい子ども連れの家族には過ごしやすいようある程度の配慮がされている場合があります。少し寒い時期ですが、防寒対策をしっかりしてお出かけするのも楽しいでしょう。この時期のお出かけスポットはイルミネーションが施されている場所が多いもの。まだ遊具で楽しんだり、自分の希望を伝えられたりする年齢ではない子どもでも楽しむことができるでしょう。テーマパークにお出かけするディズニーリゾート、ユニバーサルスタジオジャパンなどは子どもの年齢などを問わず楽しめるでしょう。サンリオピューロランド、アンパンマンミュージアムなども赤ちゃんでも楽しめるスポットです。クリスマスのパレードやショーが楽しめるので、行くだけでも十分楽しめます。ただし、せっかくのクリスマスのお出かけに機嫌を損ねる時間があるといつもよりママやパパが疲弊してしまうかもしれません。普段よりアトラクションの待ち時間が長いかもしれないこと、特に幼児の子どもには乗り物系のアトラクションには身長制限があるので乗れるものと乗れないものがあることをあらかじめ話して聞かせましょう。ほかにもイルミネーションで有名な長崎ハウステンボス、東京ドイツ村なども家族で幻想的な時間が楽しめます。11月くらいになるとクリスマスのイルミネーションスポット・ランキングなどが発表されるので要チェックですね。動物園や水族館に行く子どもがまだ小さかったり、動物や生き物が大好きだったり、する場合には、動物園や水族館もおすすめです。各施設でクリスマス時期限定のイベントが行われているものです。日中そういったレジャー施設に出かけると、夜早く寝てくれて大人だけのホーリーナイトが味わえるかもしれません。人混みは苦手、というママやパパも少し考えてみてはいかがでしょうか。きっと良い記念になるでしょう。温泉旅行もおすすめ普段、仕事や家事、育児に頑張っているママやパパをねぎらうために温泉などに行くのも良いですね。2022年のクリスマスは日曜日です。普段より割高感はありますが、24日、25日と泊りがけで小旅行などに行くのも、ゆっくり羽根が延ばせて良いかもしれません。旅行先付近のイルミネーションイベントなどをチェックしてみてはいかがでしょうか。特に伊豆では伊豆ぐらんぱる公園のイルミネーションが人気です。温泉地もクリスマスシーズンは込み合いますので少し早めの予約をおすすめします。旅行先にサンタが来たとなると、子どもにとっても特別感があるクリスマスとして心に残るのではないでしょうか。※新型コロナウイルスの影響でイベントを中止する施設もあります。事前に確認してから計画を立ててみてくださいね。家族の笑顔が最高のクリスマスプレゼント子どもが小さいあいだのクリスマスは、なんといっても家族そろって祝うことができるというのが醍醐味ではないでしょうか。普段の生活に追われながらクリスマスの準備をするのも大変です。まずは自分たちのこだわりのポイント、どうしたら家族みんなが笑顔のクリスマスが送れるかを考えてみると良いかもしれません。何より、普段子どものために頑張っているママやパパ自身が楽しめる企画、うまく手を抜ける方法を見つけるのが一番です。自分にもクリスマスプレゼントを贈るような気持ちで、一年に一度のクリスマスを堪能してくださいね。そして家族みんなで素敵なクリスマスを迎えましょう。※この記事は2022年10月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。クリスマスプレゼントを選ぶ
2022年12月20日人がストレスを感じる原因の8割は、人間関係によるものと言われることがあります。だとするならば、人間関係が良好であれば、日々のストレスを軽減することにも繋がるかもしれません。では、あなたの対人関係は今後、どのようになっていくのでしょうか?今回は、イラストが何に見えるかにより「2023年の対人関係」がわかる心理テストを紹介します。Q.あなたには次のイラストが何に見えますか? 最も近いものを選んでください。A:幼虫B:餃子C:目D:針山あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「2023年の対人関係」深層心理において“どのような見え方もできるイラスト”は、あなたの人付き合いの傾向を暗示しており、何に見えたかで、あなたがどう付き合っていくのが心地いいのかを意味しています。そのため、選んだ選択肢によってあなたの2023年の対人関係を探ることができるのです。A:「幼虫」を選んだあなた…目上の人から引き立てられそう周りの人から「癒し系」と言われることも少なくないあなた。あなたがいるだけで、場の空気やムードがなごむでしょう。仮に人間関係が対立していたとしても、あなたが加わることで何故か空気が和らぐことも。2023年は、引き立て運に恵まれる1年です。特に、職場の上司や先輩から、誘いやプレゼントをされることで気持ちが満たされ、楽しい思い出も生まれそう。いつもお世話になっている人に、日頃の感謝の気持ちを伝えるのにも適したタイミングです。B:「餃子」を選んだあなた…価値観のズレが修正されるあなたは人に対して、全力で関わろうとする熱血漢タイプ。どんなに些細なことでも真剣に受け止め、相手の話をしっかり聞こうとするでしょう。そんなあなたの姿勢には、多くの人を惹きつける力があります。2023年は、周囲の人と価値観のズレを感じることがあるかもしれません。ですが、違和感を感じたとしても、それがお互いの違いを知るきっかけになります。関係が進展していくきっかけになる、とても意義深い1年になるので、改めて自分にとって大切なことや本質に目を向けてみましょう。C:「目」を選んだあなた…身近な人と友愛を深めるときあなたは何事にも動じず、冷静に柔軟に対処していけるタイプ。人間関係においてもそれは同じで、多少こじれたり険悪な相手がいたとしても、上手に接して場を収めることができるでしょう。そのため、周囲の人からも一目置かれているはずです。2023年は、平常運転を心がけましょう。無理やがんばりすぎは、あなたの魅力を半減させてしまいかねません。新たな出会いやつながりを求めるよりも、周りにいる友人や仲間との関係を深めると良さそうです。D:「針山」を選んだあなた…新しいステージがやってくるあなたはなかなかのプライドの持ち主。人付き合いにおいてもカッコ悪いことを好まないでしょう。そのため、あなたの周りにはあなたを慕う人や尊敬する人が集まり、みんなを束ねる立場になることも。2023年は、素晴らしい出会いが訪れそうな兆しが。思いきって自分のやりたい方向へと舵を切ってみましょう。自信をもって進もうとするポジティブな気持ちが、あなたの人間関係を後押ししてくれます。新しいステージに飛び込む気持ちで過ごしてください。おわりに2023年、人間関係のトラブルに巻き込まれたとしたら、自分がどういう振る舞いをするのか想像してみてください。おそらく、相手を傷つけないように自分を抑える、と答える人が多いのではないでしょうか。しかし、それは相手のためにも、自分のためにもならないかもしれないということを、心に留めておきましょう。衝突はマイナスになるだけではなく、プラスが生まれることもあります。譲りすぎないことが、人間関係を豊かなものにすることもあるのです。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Natasa Borenovic/gettyimages文・脇田尚揮
2022年12月18日新年が良い年になるように2023年にお参りしたい神社を叶えたいご利益別にレコメンド。ここでは、縁結び・恋愛成就、美と健康運アップ、人間関係・対人円満に注目!縁結び・恋愛成就【東京都】東京大神宮(とうきょうだいじんぐう)縁結びの神社で幸せ祈願。伊勢神宮の神々を祀る“東京のお伊勢さま”。日本初の神前結婚式を執り行った神社であり、縁結びのご利益で名高い。「卯年の幸せを願い、絵馬を奉納し、恋愛成就を」(日本良学・藤本宏人さん)。日没後には境内が美しい光で包まれるライトアップも実施中。東京都千代田区富士見2‐4‐1TEL:03・3262・3566参拝時間6:00~21:00【福岡県】恋木神社(こいのきじんじゃ)全国でも稀有。恋愛特化の神社。水田天満宮の境内にある神社。恋にまつわる願いを受けとめる神様“恋命(こいのみこと)”をお祀りしているのはここだけ。ピンク色のご神殿がひときわ目を引く造り。境内の装飾や授与品もハートマークで溢れている。「’23年は陶器でできた水色のハート型のお守りがおすすめ」。福岡県筑後市水田62‐1TEL:0942・53・8625美と健康運アップ【神奈川県】江島神社(えのしまじんじゃ)三姉妹の女神が祀られる島。日本三大弁財天のひとつ。「辺津宮、中津宮、奥津宮の3つのお宮からなり、それぞれに三姉妹の女神が祀られています」。中津宮にて授与されている“よくばり美人守”は、ストラップに、美白・美肌・美笑・美形・美髪の5つのチャームを選んでつけることで、あらゆる美を叶えられる。神奈川県藤沢市江の島2‐3‐8TEL:0466・22・4020【京都府】御髪神社(みかみじんじゃ)健やかなツヤ髪をキープ!1961年に美容専門学校を経営していた児玉林三郎により建立。ご祭神は、日本の髪結師の初祖といわれている“藤原采女亮(うねめのすけ)政之”。「日本で唯一ともいわれる、美と髪の神様をお参りして、美髪のご利益をいただきましょう」。美しい髪を願うお守りが人気。京都府京都市右京区嵯峨小倉山田淵山町10TEL:075・882・9771人間関係・対人円満【島根県】出雲大社(いづもおおやしろ)古社で人生の良縁を引き寄せる。ご祭神は、縁結びの神・福の神として名高い“大国主命”。恋愛、仕事、人間関係などあらゆるご縁を結んでくれる。「出雲には“因幡の白兎”伝説が残り、広大なご神域の各所にうさぎがいらっしゃいます。ぜひ見つけて、縁成就のご神徳をいただきましょう」。島根県出雲市大社町杵築東195TEL:0853・53・3100参拝時間6:00~18:00藤本宏人さん日本の伝統から生まれるご利益を様々な形で伝える「日本良学」代表。ご利益研究34年。著書に『365日のご利益大全』(サンマーク出版)。暦から良い側面のみ抽出して届ける「ご利益1万倍のこよみメール」を毎日配信中。※『anan』2022年12月21日号より。取材、文・鈴木恵美監修・藤本宏人(by anan編集部)
2022年12月14日毎年11月22日は、語呂合わせから『いい夫婦の日』とされています。あなたは『いい夫婦』と聞いて、どのような関係を思い浮かべるでしょうか。きっと結婚観の違いによって、『いい夫婦』の理想像は異なるのでしょう。漫画家の稲空穂(@ina_nanana)さんが2022年の『いい夫婦の日』に公開した漫画は、多くの人の理想像に当てはまるであろうものでした。『あなたと一緒に』2/2 pic.twitter.com/NqCMiRQAO7 — 稲空穂 (@ina_nanana) November 22, 2022 お互い自分の気持ちを言葉にせずとも、パートナーの想いを察し、支えようとする老夫婦。きっと2人は、「相手を助けよう」と強く意識をしているのではなく、愛があるからこそ自然とパートナーのために身体が動くのでしょう。老夫婦にとって、1年に一度の『いい夫婦の日』は特別な日ではありません。2人にとっては、これが日常なのです。行動から夫婦愛が伝わってくる稲空穂さんの漫画は拡散され、さまざまなコメントが寄せられています。・こういう、お互いを自然と思いやれる関係を築けるようになりたい。・当たり前のように2つセットで購入するのが素敵。まさに理想の関係!・尊すぎて泣けた…。自分の祖父母がこういう感じです。「『いい夫婦』とは、お互いを尊重し、想い合う関係なのかもしれない」…そう思わせてくれる作品は、多くの人の心を温かくしてくれました。[文・構成/grape編集部]
2022年11月24日夫婦で価値観に差が生まれることは多々あると思いますが、私たち夫婦は「ゲーム」に対して大きな差がありました。深夜まで通話をしながら、課金もためらうことなくゲームをする夫と、それが理解できない私。そのことで夫婦間に溝が生まれ始め……。 ゲームが大好きな夫夫は根っからのゲーム好き。平日でも深夜まで友だちと通話をしながらパソコンでシューティングゲームをよくしています。スマホのゲームに課金をするのもしょっちゅうです。 一方、私はそこまでゲームが好きというわけではありません。たまに遊ぶぶんには楽しいと思うのですが、1時間くらい遊べば満足します。また、スマホのゲームに課金したことも、したいと思うこともありませんでした。 ゲームに対する考え方で溝が生まれるある日の夜中12時ごろ、私が寝ようとしたときのことです。「うわー! やられた!」と、リビングでゲームをしている夫の声が寝室まで聞こえてきました。さすがにうるさいと思い、「もうちょっと静かにしてね」と夫を注意。そのときは、申し訳なさそうに謝ってくれたのですが、10分ほど経つと元通りに……。ゲームの勝敗に気を取られ、自分の声のボリュームがわからなくなってしまうようでした。 また、夫は「スマホゲームが楽しい」ということをよく話していました。課金しながら楽しんでいることも知ってはいましたが、なんと、毎月1万円も課金していたのです。それから、夫がスマホゲームに課金をしたことがわかるたびに、私は「また課金したの!?」と夫に言うように。すると、次第に夫は私の前でスマホゲームの話をしなくなりました。 夫婦関係がギクシャク…夜になると私は夫がゲームに没頭する声にイライラし、夫は私に何か言われるのが嫌でスマホのゲームの話をしない……。喧嘩とまではいかないものの、夫婦関係は明らかにギクシャクしていました。私は「このままでは夫婦関係がより悪化してしまうのでは」と思い、意を決して自分の考え方を変えてみることに。 そして、夫に頼んで私のゲームアカウントを作ってもらい、夫がプレイしているゲームを始めてみることにしました。夫の趣味に寄り添ったら、何か考え方が変わるかなと思ったのです。実際にゲームをやってみると、私には少々操作が難しかったですが、何となくおもしろさはわかりました。また、友だちと協力プレイすることで強くなるので、みんなの時間が合う深夜に遊びたいという気持ちも理解できるようになりました。 このことで、私は夫の趣味を理解できるようになり、次第に夫婦関係も元通りに。もちろん、夜に大声を出さないようにすることと、課金は家計にダメージを与えない範囲内にしてほしいということは引き続き伝えています。私が夫の趣味を理解できたからということもあるのか、夫は声を抑えながらゲームを楽しむようになり、私自身も夫があらかじめ決めた金額を課金するぶんには許容できるようになりました。 ゲームは、夫にとって大切な趣味。しかし、私にとってはただの暇つぶし程度の物。その価値観の違いが夫婦の溝を生んでしまいましたが、私が「ゲームも1つの趣味だと理解する」ことで、夫も変わっていったように思います。怒ってばかりではなく、理解することが解決にも繋がると感じた出来事でした。 著者/浅野みん作画/かたくりこ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年11月05日誰もが一度は人間関係に悩んだことがあるのではないでしょうか。もしかしたら、その人間関係の悩みには傾向があるかもしれません。「あなたを悩ませる人間関係」がわかる心理テストを紹介します。また、識者直伝の人間関係がラクになるポイントも併せてご覧ください。あなたが悩みがちな人間関係がわかるこれまでに悩んだことのある人間関係、何か共通点はありませんか?人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストで、あなたが悩みがちな人間関係を診断しましょう!Q.直感で答えてください。どのカボチャが気になりますか?A:泣きそうな顔のカボチャB:不気味な笑いを浮かべたカボチャC:怒った顔のカボチャD:困ったような表情のカボチャあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。A:「泣きそうな顔のカボチャ」を選んだあなた……周囲から嫌われる不安あなたは、気配りのできるハートフルな人です。しかし、必要以上に気を回しすぎて、周りの顔色や評価ばかりを気にしてしまう傾向があるよう。そんなあなたを悩ませているのは、周囲から嫌われる不安。不安が頭をよぎったら、悪魔が囁いているのだと思ってスルーするのが一番です。B:「不気味な笑いを浮かべたカボチャ」を選んだあなた……秘密やミスがバレる恐怖あなたは活動的でポジティブ。周りからリスペクトされる存在で、そんな自分に誇りを持っているしょう。そんなあなたを悩ませているのは、不都合な事実や秘密がバレるのではないかという恐怖。しかし、ミスや欠点のない人など世の中にはいません。それらも含めての自分だとまずあなた自身が受け入れることが大切でしょう。C:「怒った顔のカボチャ」を選んだあなた……お金や時間がない悩みあなたは良くも悪くもまっすぐな人。周りからあれこれ言われても気にせず、自分の信じた道を突き進むでしょう。そんなあなたを悩ませているのは、忙しくて時間やお金がないという悩み。的を絞れば必要な時間やお金が少なくて済み、チャンスも掴みやすくなるでしょう。D:「困ったような表情のカボチャ」を選んだあなた……周囲のお節介この答えを選んだ人は、社交的で誰とでも仲良くなれるタイプ。そんなあなたを悩ませているのは、周囲のお節介。「こうしてほしい」ときちんと伝えれば、相手は分かってくれますし、あなたも不毛な我慢をせずに済むはずです。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。学生時代、友人に頼まれてやった占いが当たると大評判になり、占い師を志す。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。著書「キラッ 妖精の心理テスト」(ポプラ社)、「商談は「名字の相性」で決まる ~ビジネスで使える姓名判断~」(impress QuickBooks)など。現在1羽のやんちゃなうさぎ()と同居中。©Nsit/shutterstock※ 文・月風うさぎ※ 2021年10月29日配信人づきあいが楽になるヒント人づきあいってそんなに重要?苦手な人とつきあう意味はあるの?そんな人間関係の素朴な疑問に、日本メンタルアップ支援機構代表理事・大野萌子さんとコミュニケーション総合研究所代表、一般社団法人日本聴き方協会代表理事・松橋良紀さんが回答してくださいました!Q. 関わるコミュニティのすべてが円滑であることが望ましい?A. 身近な人間関係の安定度と、幸福度は比例するもの。大野さんひとつのコミュニティの人間関係がすごく円満で充実しているから、他はなおざりでもいいかというと決してそうではないんです。自分を取り巻くすべての人間関係が良好なほど、メンタルが安定してストレスが軽減するので幸福度が上がります。人は誰しも多面性を持っているのが当たり前で、会社ではリーダー的存在だけれど家族といるときは末っ子キャラなど、それぞれのコミュニティに応じて無意識にキャラクターを演じ分けているもの。そんな自分の異なる一面を出すことができる居場所が多ければ多いほど安心感につながります。逆に拠り所になるコミュニティが少ないと、もしそこでトラブルが起きてストレスを抱えたときに精神的な逃げ場がなくなり、全否定されたように感じて立ち上がれなくなることもあります。Q. 苦手な人とつきあう利点はある?A. 深層心理にある感情に気がつき、成長するきっかけに。松橋さん他者を嫌悪する感情は、自身の深層心理を投影して拒否反応を起こしているという場合が多いのです。たとえば苦手だと感じる人が愚痴ばかり言っている場合、自分は愚痴を我慢していたり、愚痴を言うことは絶対にだめだと決めつけていたりしないでしょうか。対処法は、実は愚痴を我慢している自分を認め、ときにはネガティブな自分を受け入れること。そうやって封印していた自分の気持ちを受け入れていくと、相手のことも許容できるようになります。するといつのまにか苦手意識がなくなっていたり、気にならなくなっていくもの。苦手な相手こそ、自分が内面に封じ込めている感情や本当の気持ちを教えてくれる存在なので、気づきや成長のきっかけを与えてくれます。大野萌子さん日本メンタルアップ支援機構代表理事。公認心理師の知見を生かし人間関係改善術を発信。『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』(サンマーク出版)が33万部のヒット。松橋良紀さんコミュニケーション総合研究所代表、一般社団法人日本聴き方協会代表理事。コミュニケーション指導の第一人者として活躍。コミュニケーション関連本を30冊発行し、累計40万部を突破。※ 『anan』2022年1月12日号より。イラスト・別府真衣取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)※ 2022年1月8日配信人間関係を少しでも快適に人づきあいって難しいな、と感じることがあると思います。しかし、心理テストの結果などを読んで、ちょっと視点を変えるだけでスムーズになりそう!と感じませんでしたか。ぜひ試してみてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2022年10月29日フォレスト出版株式会社(所在地:東京都新宿区、代表取締役:太田 宏)は、ミリオンセラー『人は話し方が9割』の著者・永松茂久が、対話形式で人間関係の本質を明らかにした1冊『君は誰と生きるか』を刊行いたしました。詳細URL: 『君は誰と生きるか』(永松 茂久・著)フォレスト出版人脈は広ければ広いほどいい――。近年のSNSの台頭も相まって、この“人脈神話”をベースに、ますます「人脈」や「いいね!(承認)」の量ばかりを競い合う、私たち現代ニッポン人。果たしてその先に何があるのか?何を得ようとしているのか?そもそも、自分が本当に大事にすべき人は誰か?そんなテーマに対して、ミリオンセラー『人は話し方が9割』の著者が真っ向から挑んだのが本作です。◎人脈は狭ければ狭いほどいい!?◎本当に大事にすべき人に、どれくらいの時間を費やしている?◎大切な人に、どのように対応すべきか?◎いざというときに、自分を助けてくれるのは誰?◎自分の人生にチャンスを持ってきてくれる人は?かつての著者である「僕」と「師匠」との対話で繰り広げられる、人間関係の本質。人間関係とひと言で言っても、それは、仕事での関係性、プライベートの関係性も含まれます。本来自分にとって大事にすべき人を見失い、または、その関係を疎かにし、SNS等で「つながっている感」を追い求めることが全盛の今、「自分の人生を変えたい」「人生をもっと明るいものにしたい」「生きている喜びを実感したい」「今の人生がつまらない」などと考える人たちに、勇気と希望を贈る1冊です。「もし明日死ぬとしたら、誰と過ごしますか?」「もし明日死ぬとしたら、誰に感謝しますか?」「もし明日死ぬとしたら、誰に会いたいですか?」そんな問いを、本書を読み終えた自分に投げかけたとき、自分にとって本当に大切な人に、きっと気づくはずです。【著者プロフィール】永松茂久(ながまつ・しげひさ)株式会社人財育成JAPAN代表取締役。センチュリー出版オフィス 主幹大分県中津市生まれ。2001年、わずか3坪のたこ焼きの行商から商売を始め、2003年に開店したダイニング陽なた家は、口コミだけで毎年4万人(うち県外1万人)を集める大繁盛店になる。自身の経験をもとに体系化した「一流の人材を集めるのではなく、今いる人間を一流にする」というコンセプトのユニークな育成法には定評があり、全国で多くの講演、セミナーを実施。「人の在り方」を伝えるニューリーダーとして、多くの若者から圧倒的な支持を得ており、講演の累計動員数は延べ60万人にのぼる。2016年より、拠点を東京麻布に移し、現在は自身の執筆だけではなく、次世代の著者育成、出版コンサルティング、経営コンサルティング、出版支援オフィス、講演、セミナーなど、数々の事業を展開する実業家である。著作業では2021年、『人は話し方が9割』(すばる舎)がすべての書籍を含む日本年間ランキングで総合1位(日販調べ)、ビジネス書部門で2年連続1位(日販調べ)、トーハンのビジネス書年間ランキング(トーハン調べ)で1位に輝く。2022年2月、同書が単冊で100万部を突破。2022年上半期も総合1位(日販調べ)を獲得。著書に、『人は聞き方が9割』『喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった1つの大切なこと』(すばる舎)、『在り方 自分の軸を持って生きるということ』(サンマーク出版)、『40代をあきらめて生きるな』『30代を無駄に生きるな』『20代を無難に生きるな』(きずな出版)、『感動の条件』(KKロングセラーズ)など多数あり、書籍累計発行部数は320万部を突破している。■書籍概要書名 : 君は誰と生きるか著者 : 永松 茂久ページ数: 204ページ価格 : 1,650円(税込)出版社 : フォレスト出版株式会社ISBN : 978-4-86680-195-7発売日 : 2022年10月22日URL : ■会社概要商号 : フォレスト出版株式会社所在地 : 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F設立年月日: 1996年4月1日代表取締役: 太田 宏業務内容 : 出版物の企画・制作及び販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月24日嫁姑問題とは?嫁と姑とは、妻である自分と夫の母のことです。義理の母娘という関係であり、年長者の姑は「妻」、「母」、「嫁」という立場の先輩でもあります。力関係でいえばどうしても姑に軍配が上がり、嫁は姑をたてる場面が多くなるかもしれません。ここでふたりの考え方が一致していれば良いのですが、今は家族とはいえもともとは他人であったため意見の食い違いがあるのは致し方ありません。その一つひとつは我慢して受け流せる程度でも、違和感が積み重なると嫁の負担感が増し、嫁姑問題として表面化します。もちろん、無神経な言葉や嫌味な態度が問題に発展するのはいうまでもないでしょう。そして厄介なことに、姑の善意や正義も嫁姑問題の引き金になりうるのです。一般的にモラハラ気質であったり常識外れの行動をとったりする人でなくても、一方的な押し付けは関係がこじれるもととなります。ひどければ離婚や絶縁にも発展しかねない嫁姑問題です。結婚生活を穏やかにするためにも、姑と良い関係を保つためのヒントを探していきましょう。嫁姑問題が起こる原因は?姑が子離れができていない姑にとって、息子はいつまでたってもかわいい我が子です。成人しても、息子の健康のことや仕事のことが気になるのは当然といえるでしょう。しかし、息子かわいさのあまり、嫁を差し置いてあれこれ世話を焼きたがり、息子世帯でも我が物顔で振る舞うのは嫁姑問題の火種になります。子離れできない姑に対して息子である夫が自立した態度を示せれば良いのですが、姑の前では息子に戻る夫だと事態はさらに悪化します。姑あるある!しょっちゅう様子うかがいの連絡をしてくるなんて序の口です。「息子の家」に勝手に出入りしたり、「息子は仕事で疲れてるから休ませてあげて」と息子優先を求めたり、ときにはすべて自分の意のままにコントロールしたがることもあるから困りものです。子育てへの過干渉今の時代は親世代が現役で子育てや仕事をしていたときから、子育ての常識もジェンダーへの意識も変わっています。それにもかかわらず、先輩風を吹かせて昔の知識や常識で子育てに干渉してくると、嫁姑問題を大きくします。子育てへの干渉にとどまらず、後継ぎ問題から子どもの性別、子どもを産むタイミング、子どもの人数など、デリケートな問題に口を出してくることも。内孫や外孫、実の娘と嫁が生んだ孫と態度を変える「孫差別」も、嫁姑の軋轢(あつれき)を生む原因になっています。姑あるある!湯上りには白湯を飲ませる、すぐに抱くと抱き癖がつくなど、姑の古い育児論を押しつけられるのはよくあるケースです。「まだ歩かないの」「背が低いわね」と子どもの成長に口出しされてストレスをためるママも多いでしょう。早い時期から保育園に預けるのはかわいそうと、働くママを非難するのも姑あるあるです。生活習慣や価値観の違い家事のやり方や食事の内容といった生活習慣、盆暮れ正月など年中行事の過ごし方などの慣習は、家庭ごとの色がでやすいものです。結婚すれば夫婦ふたりの意見をすり合わせながら、新たに家庭の習慣を作っていくことになるでしょう。しかし家制度の名残がある親世代は「嫁が婚家に合わせるもの」「嫁は夫をたてるべき」という考え方が根強く残り、嫁の考えにはおかまいなしに姑の価値観を強制してくる場合があります。姑あるある!嫁がつくった料理に「口に合わない」と文句をいったり、手土産に注文をつけたりします。夫が家事や育児をすることに「今の嫁は夫がやってくれるから楽できるわね」なんて、露骨な嫌味をかぶせる姑も。姑の時代は今でいうワンオペが当たり前だったので、「私はぜんぶひとりでやった」とマウントをとりたくなるのかもしれません。金銭トラブル金銭にかかわることは、家族ごとの価値観があらわれやすいものです。そのためお小遣いの金額や物を買い与える頻度などでも、嫁姑の意見が対立がしやすくなります。まれに夫のきょうだいや親せきを含めて金銭トラブルが起こる場合もあり、お金の扱いや管理は慎重に対応する必要があります。姑あるある!孫に好かれたいあまりになんでも買い与えてすぐにお小遣いを渡すのは、子どもを甘やかしたくない親にとっては困りものです。これとは逆に、「育てた恩を返せ」といわんばかりに、夫の財布をあてにするケースもみられます。まさに「口は出すけれどお金は出さない」姑には要注意ですね。【体験談】嫁姑バトルエピソード同居している姑が競ってきて…舅が亡くなってから姑と同居を始めましたが、夫婦の会話にいつも割って入ってくる姑にうんざりです。夫が何か頼めば姑が横から手を伸ばし、何か聞かれると口を出す。すべてにおいて競うような態度なので夫婦のコミュニケーションが成り立たず、夫婦の関係も冷えてきました。抱っこ問題夫の実家に遊びに行ったときのこと。慣れない場所でぐずる息子を抱っこをしていると「抱き癖がつく」「赤ちゃんは泣くのが仕事」と、食事の準備をするようにいわれました。それなのに義母はすぐに息子を抱き上げます。そのまま離さず、外に連れ出して近所の人にみせて回るのが解せません。姑が授乳!?娘を抱っこしていた姑が、胸を出して授乳しようとしたことがありました。ママ友の子どもは口で噛んでやわらかくした食べ物を与えられそうになったそうです。どちらも寸前でとめましたが、その発想が鳥肌ものだとふたりで震えました。周囲に愚痴をこぼす姑義弟のお嫁さんが産後1年で職場復帰するとき、「3歳までは家で孫の面倒をみてほしい、孫がかわいそう」と姑が私に愚痴をこぼしてきました。義弟一家にも小言をいったところ「今の時代は保育園も当たり前、嫁には俺が頼んで働いてもらっている。俺の家のやり方に口を出すな」と怒られたと嘆いています。私は「義弟あっぱれ」と心の中で拍手喝采、スカッとしたのと同時に、どこかで私の愚痴もこぼしているんだろうな引いてしまったできごとでした。認知症の姑に鬼嫁扱い…姑は同じものを何度も買ってきたり、食事したことを忘れたりするなど軽度の認知症です。口調はしっかりしているので、たまにしか会わない近所の人は認知症だと気づかないレベルです。そんな状態でご飯をもらえない、せっかく買い物してきたのに怒られると私の悪口を言いふらし、近所ではすっかり鬼嫁扱いです。へらへらとした夫の対応にも腹が立ちます。円満な関係を築くためのポイントほどよい距離感を保つ気を遣う相手との距離が近くなると、知らぬ間にストレスがたまり苦手意識がどんどんふくらんでいきます。スープが冷めぬ距離とはいいますが、姑とは長い付き合いになるからこそ、お互いに心地良くいられる距離感があると良いですね。住まいを離したり訪問頻度を減らしたりして物理的な距離をとりながらも、連絡は定期的にとるようにすると、相手のペースに振り回されずに済むでしょう。同居の場合は、可能であれば仕事に出たり居住スペースを分けたりして、姑と離れる時間をつくりたいですね。相手を知る相手を知ることも、関係を良好にする鍵になります。嫌味な言動がコンプレックスによるものだとすれば姑の良いところをほめ、舅へのうっぷんを嫁にぶつけているのだとしたら、苦労をねぎらいましょう。自分に非があるのではなく姑自身に原因があるとわかれば、気持ちが楽になりますよ。一方で、理解できないものは理解できないと割り切ることも大切です。なんでもかんでも相手に合わせて受け入れようとするのはかえって負担になります。「そういう考え方があるのだ」と知ることで、それに対して自分がどうしたいのか冷静に判断できるようになるでしょう。誠実な気持ちをもつ人付き合いは、相手への配慮を欠かさず誠実な態度で接することが関係を良くするポイントですね。姑に対しても同じことがいえます。たとえ相手に難があったとしても自分は自分です。相手に振り回されることなく、人としての敬意を忘れず誠実に対応していきましょう。ここでいう誠実とは、嘘がないことをいいます。どうしてもゆずれないこと、受け入れられないことは正直に伝えて良いのです。このときに相手を責めたり感情的になるとこじれるので注意したいですね。夫に協力してもらう夫は姑の息子です。姑の性格も熟知していることでしょう。夫の経験値を利用して、姑に意見を伝えるのもひとつの方法です。ただし、夫に協力してもらう場合は夫の癖も同時に考える必要があります。弁の立つ姑だと、夫がいいくるめられてしまうこともあるでしょう。伝書鳩のごとく「嫁がこういうふうにいっていた」とストレートに伝えるのも考え物です。なにをどのように伝えて欲しいのか、どういう結果に導きたいのか、夫婦でよくシミュレーションすることが大事ですね。嫁姑問題を回避して家族の幸せを考えよう嫁姑問題には、離婚に発展するような大きな問題から、人から見れば「気にしすぎ」といわれるささいな問題までたくさんあります。しかし、程度の差はあれ、苦手を覚える人と良好な関係を維持していくのは、精神的につらいものがあるでしょう。良い関係を築きたいと思っていればなおさらこたえます。心がささくれ立ってしまったときは夫と子どもだけで対応したり、実の両親を交えて夫と解決策を練ったりするなど、逃げ道をつくっても良いのではないでしょうか。ママが笑顔でいられない関係は、家族にとってもマイナスです。姑を中心に考えるのではなく、夫と自分、そして子どもの、家族の幸せを第一に考えてくださいね。※この記事は2022年10月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2022年10月11日カサンドラ症候群とは?どんな症状なの?原因は?Upload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンカサンドラ症候群とは?カサンドラ症候群とは、家族や友人などの身近な人に自閉スペクトラム症(ASD)があることでコミュニケーションが難しく、対立や人間関係での満足感の低下、心的ストレスから不安障害や抑うつ状態に陥っている、PTSD(心的外傷後ストレス障害)などの心身症状が起きている状態を指す言葉です。特に妻や夫といったパートナーに起こる場合が多いといわれていますが、自閉スペクトラム症(ASD)のある子どもを育てる親がカサンドラ症候群になる場合もあります。なお、世界的に広く用いられている精神疾患の診断基準『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版)には記載がなく、医学的な疾患名ではありません。カサンドラ症候群以外にも、「カサンドラ情動剥奪障害」「カサンドラ状態」などと表現されることもあります。カサンドラ症候群の症状自閉スペクトラム症(ASD)やカサンドラ症候群に関する研究が多くある英国の心理療法家マクシーン・アストンによると、カサンドラ症候群には以下の要素があるとされています。・少なくともいずれかの家族に、自閉スペクトラム症(ASD)特性などによる、共感性や情緒的表現の障害がある・ 家族との関係において情緒的交流の乏しさを起因とした激しい対立関係、精神または身体の虐待、人間関係の満足感の低下がある・精神的もしくは身体的な不調、症状(自己評価の低下、抑うつ状態、罪悪感、不安障害、不眠症、PTSD、体重の増減など)がある参考書籍:アスペルガーのパートナーと暮らすあなたへ:親密な関係を保ちながら生きていくためのガイドブックさらに、カサンドラ症候群の命名者シャピラの定義では、ここに「その事実を他の人に伝えても理解をしてもらえない、信じてもらえないこと」が加わります。カサンドラ症候群の原因カサンドラ症候群を引き起こす発端には、身近な人の自閉スペクトラム症(ASD)の特性によるトラブルがあるといえます。では一体、カサンドラ症候群の発端となる自閉スペクトラム症(ASD)の特性とはどのようなものなのでしょうか。自閉スペクトラム症(ASD)には「社会性と対人関係・コミュニケーションの困難」「行動や興味の偏り」といった特徴があるといわれています。表面上は問題なく会話できるのですが、その会話の裏側や行間を読むことが苦手です。明確な言葉がないと理解がむずかしく、比喩表現などをそのままの意味で鵜呑みにしてしまう傾向があるため、人の言葉を勘違いしやすく、傷つきやすい面があります。具体的な例としては、曖昧な表現が苦手だったり、不適切な表現を使ってしまうことなどがあります。また、場の空気を読むことに困難さがあり、相手の気持ちを理解したり、それに寄り添った言動が苦手な傾向にあります。そのため、社会的なルールやその場の雰囲気を無視をしたような言動になりがちで、対人関係を上手に築くのが難しい場合がみられます。具体的な例としては、気持ちの理解が苦手なことで相手を傷つけたり、自己中心的と思われる言動や行動をしてしまうことなどがあります。いったん興味を持つと過剰といえるほど熱中する傾向があります。法則性や規則性のあるものを好み、異常なほどのこだわりを見せることもあり、その法則や規則が崩れることを極端に嫌う傾向があります。一方、この特性は逆に強みとして活かすこともできます。具体的な例としては、自分のルールがあったり、興味のあることに対して話し続けてしまうことなどがあります。周囲の人たちは、自閉スペクトラム症(ASD)の特性だと分かっていても、自閉スペクトラム症(ASD)のある人と接していくうちに、うまくコミュニケーションがとれないことに自信をなくしてしまったり、周囲に相談しても理解をしてもらえず、孤独を感じてしまう場合があります。特に、家族は毎日の生活の中で接する機会が多く、家族であればなおさら、心を通わせたいと思う気持ちは強いでしょう。それが難しいときストレスを感じるのは、ある意味当然のことかもしれません。その結果、体調不良や抑うつ状態に陥ってしまうことがあるのです。イラスト/taeko
2022年10月10日朝、思い通りに髪型が決まると、1日気分がいいものですよね。特に前髪は、イメージ作りにおいて大事な部分です。そこで今回は、好きな前髪のスタイルから「人間関係の裏ポジション」がわかる【ヘア診断】をご紹介します。Q.好きな前髪のスタイルはどれ?A:ぱっつんスタイルB:すっきり左右に分けるC:おでこを出すD:自然に横へ流すあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この診断でわかるのは?「人間関係の裏ポジション」“顔相”において、感情を表すとされる髪。秘めた意志や考えを司る額に近い“前髪”は、周囲に与えるイメージと本当の自分の姿と密接に関わっています。そのため、好きな前髪のスタイルから、あなたの「人間関係の裏ポジション」を調べることができるのです。A:「ぱっつんスタイル」を選んだあなた…ヒーラーこの答えを選んだ人は、個性的なアーティストタイプのようです。おしゃれでセンスが良く、周囲から一目置かれることも多いでしょう。あなたの裏ポジションは、みんなを癒す「ヒーラー」。たとえば一人でポツンとしている人や、元気のない人に気づいて声をかける…といったことが得意なのでは?何か困ったときや、助けが欲しいときは、真っ先にあなたを頼りにするでしょう。みんなの心を支え、癒す存在として、なくてはならないポジションと言えそうです。B:「すっきり左右に分ける」を選んだあなた…コーディネーターあなたはいつも冷静沈着で、きっちり几帳面なタイプのようです。トラブルやアクシデントが起きても慌てず落ち着いて対処できるため、仕事でも頼りにされているかも。この答えを選んだ人の人間関係の裏ポジションは、まとめ役の「コーディネーター」。先頭に立ってみんなを引っ張っていくことはなくても、リーダーの片腕となってみんなをまとめたり、人と人をつないだりと、現状やチームを最適化することにおいて才能を発揮するでしょう。C:「おでこを出す」を選んだあなた…アウトロー華やかなオーラを放っているあなたは、どこにいても何をしても目立ってしまう存在みたい。望むと望まざるとに関わらず、マドンナ的ポジションに立つことが多いかもしれません。あなたの裏ポジションは、自由気ままな「アウトロー」。周りからチヤホヤされてもお構いなく、自分の思うままに過ごしているのではないでしょうか。たとえば自分が参加したいイベントには顔を出すけれど、退屈であれば何も言わずに帰ってしまうことも。好き勝手しても不思議と嫌われないのも、あなたの強みと言えるかもしれません。D:「自然に横へ流す」を選んだあなた…リーダーこの答えを選んだ人は、社交的でコミュ力も抜群のよう。初対面の人にもフレンドリーに話しかけ、すぐ警戒心を解いてしまう不思議な魅力があるでしょう。裏ポジションは、「リーダー」。愛想が良くて誰とでも合わせられるあなただからこそ、みんなを意のままに引っ張れるのです。あなたから頼まれごとをした相手はNOと言えず、むしろ喜んで動いてくれるでしょう。表立ったリーダーポジションでなくても、ムードメーカー風に振舞いながら、裏ボスとして密かにグループに牛耳っている人も多いかもしれません。おわりに前髪は、好きなようにアレンジできる部分です。自分のなりたいタイプやポジションがあれば、それに合わせてチェンジするのも良いでしょう。そのスタイルにしているうちに、自然と思考や行動パターンはもちろん、人間関係での立ち位置も変わっていくかもしれません。©MMK39/PIXTA(ピクスタ)月風うさぎ
2022年10月08日私たちは常に、さまざまな人間関係の中で生きています。人との関わり合いが喜びや楽しみになったり、ときにはストレスになったり。あなたは自分自身の対人関係について、どのような本音を抱えているのでしょうか?今回は、好きなコスモスを選ぶことで、あなたの「対人関係における本音」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが好きなコスモスは、次のうちどれですか?A:白B:赤C:紫D:ピンクあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「対人関係における本音」深層心理において“コスモス”は、人間関係における適応力と密接です。そして、好きなカラーはあなたの本当の価値観や好みの傾向を反映しています。そのため、好きなコスモスを選ぶことによって、あなたの対人関係の本音がわかるのです。A:「白」を選んだあなた……嫌われたくないあなたは何事にも動じず、冷静かつ柔軟に物事を対処していけるタイプ。人間関係においても同様で、多少こじれたり相性の悪い相手がいたりしても、上手に接して場を収めることができるでしょう。それはもしかすると“相手から嫌われたくない”という本音から、消極的になっているだけなのかもしれません。相手の意見を一方的に受け入れるのではなく、自己主張もしながら和を保つことを意識してみましょう。バランスよく自分の意見を相手に伝えることができれば、きっと対人関係が円滑になるはず。B:「赤」を選んだあなた……弱みを見せたくないあなたは良くも悪くもプライドが高いタイプ。人付き合いにおいても完璧主義でカッコ悪いことを好まないため、結果的にあなたのカリスマ性に惹かれる人も多いでしょう。しかし周囲を束ねる立場になったとき、責任やポジションに疲れてしまうことも少なくないのでは?本音をいえば、誰かに弱みを見せたり、悩みを聞いてもらったりしたいときだってあるはずです。努力家なあなたですが、他人に甘えることを知ればさらに対人関係に深みが出てくるでしょう。C:「紫」を選んだあなた……人付き合いが面倒あなたはシャイな性格で、自分から積極的に人と接しようとすることは少ないかもしれません。それにも関わらず、何故か周囲に好かれるのは、あなたの純粋さや真面目な性格が、人を惹きつけるからでしょう。とはいえ「人付き合いが面倒」だと思っているのも、あなたの本音ではないでしょうか。仲良くなるまではハードルが高いものの、一度親しくなると人懐っこいところもあるのがあなたの魅力。もともと“人たらし”な傾向があるので、他者とのコミュニケーションに構えすぎなければ、より豊かな対人関係を築けるはずです。D:「ピンク」を選んだあなた……気を使いすぎて疲れるあなたは周囲の空気やムードを柔らかくできる、いわゆる“癒し系”タイプ。仮に周りの人たちがギスギスしていても、あなたがそこにいるだけで、何故か雰囲気が良くなる不思議な魅力を持っているはず。しかし本音では、緩衝材のような存在で居続けることに、どこかで無理をしているようです。人に合わせたり空気を読んだりしつつも、自分の主義主張はしっかりと定めておくことを忘れずに。周囲の人間関係に流されず、あなたらしさを失わないままで癒しの力を発揮してください。おわりに周囲を取り巻く人たちとの関係が良好であれば、それだけ人生はより楽しく、充実したものになるはずです。反面、いかに物質的に恵まれていても、対人関係がうまくいかなければ、何だかブルーな気持ちになってしまうもの。ときには自分の心の声に耳を傾けることで、よりよい対人関係を築いていきましょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©nishio/Raura7/Shutterstock文・脇田尚揮
2022年09月13日私は学生時代から社会人になるまでの間、さまざまな人間関係につまずいてきたなという自覚があります。例を挙げると、会社の同僚とトラブルが起きて退職せざるを得なくなってしまった経験などがありました。そんな私も2児のママとなり、ママ友など新たな人間関係を構築してきました。そんな私の「ママ友付き合いのルール」をお伝えします。①お互い家庭の事情には踏み込まない私は、家庭の事情、特に夫婦仲のことや親戚のいざこざなど、まずは私自身が開示しないよう心に決めています。なぜなら、私自身がつい愚痴ってしまうと、ママ友も一緒になって「実は私も……」とさらなる深刻な話へとつながりやすいからです。 深刻な話をお互いにすると、今まで以上に仲が深まるかもしれませんが、私の個人的な話がまわり回って知らないママ友に伝わるかもしれません。気を回しすぎかもしれませんが、実際に私が社会人のころ、先輩や上司の愚痴を、気を許したと思えた後輩や同僚に伝えたところ、その愚痴がいつの間にか本人に知れ渡っていて気まずい思いをした経験があるが故に慎重になっているのです。 ②学生時代の「友だち」とは違うと理解する学生時代の私は、「友だち」に対してより深くつながって近い存在でありたい! もっと仲良くなりたい!と感じていました。しかし、あくまでママ友は「子ども同士でつながりあっている存在」であり、学生時代の友人関係とは根本的に違うのだと私は思っていますし、学生時代の考えは一旦捨てています。 一番気を付けなければならないのは、ママ友と自分の仲がギクシャクしてしまったら、それが自分の子どもにも波及してくるかもしれないという点です。私とママ友がギクシャクしてしまうと、私を避けたい=私の子どもに対しても避けたい、となりかねませんから、ママになったころから自分の根本的な「友達」に対するイメージをあらためて考え直しました。 ③休日などは家族のみで過ごす休日など幼稚園や保育園がお休みの日は、ママ友と子ども同士で遊ばせる、そんな家庭も私の周りには普通にあります。しかし私は、「園の休日にママ友と会おう」とは思いませんし、自分からも遊びには誘いません。夫の休みが不規則なので、園がお休みの日でワンオペ育児の日もありますし、そんな日は「ママ友たちと遊んで孤独感を紛らわせたいな~」と寂しくなるときもあります。 しかし、あまりママ友と深く関わると、①と②でお伝えしたような人間関係トラブルのリスクはおのずと上がってしまうと私は感じており、孤独とトラブルリスクを両天秤にかけたら、私は孤独なままでいいやと思えるようになりました。 このように、ママ友付き合いにおいて「万一、○○があったら……」とネガティブなこともあらかじめシミュレーションしたうえで行動するように心掛けています。そういった甲斐もあってか、今のところ目立ったトラブルはなく、ママ友と程よい距離感を保つことができており、それもこれも私がたくさん失敗してきたからかもしれません。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師REIKO著者:石塚みよ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2022年09月12日中小企業の人材マネジメント支援を行うリジョイスコンサルティング株式会社(所在地:徳島県鳴門市、代表取締役:井内 正博)は、“職場の人間関係トラブルの落としどころ”について解説した新刊「複雑なことをシンプルに考えすぎるからうまくいかない」を2022年8月20日(土)に全国書店とAmazonにて発売いたしました。書籍表紙「複雑なことをシンプルに考えすぎるからうまくいかない」詳細: ■「複雑なことをシンプルに考えすぎるからうまくいかない」について職場のお困りごとを目の前にしたとき、私たちは物事をできるだけシンプルにしようとする傾向がある。しかし話をシンプルにしすぎると、現実がますます手に負えないものになってしまうことがある。複雑な話は複雑なまま扱うしかないのだ。長年、人事や管理職を経験し、数々のお困りごとと格闘してきた著者が、“お仕事のお困りごとの落としどころと肝どころ”について面白おかしく解説する。数あるコンサル本とは一線を画すビジネス書。「人」のマネジメントに携わる経営者、管理職、人事担当者の方必読!<目次>第1章 だれがクレーム対応をするのか?第2章 人事評価に納得できない第3章 若者が管理職になりたがらない第4章 社員の幸福度はどうやったら上がるのか?第5章 モヤモヤする<書籍概要>タイトル: 複雑なことをシンプルに考えすぎるからうまくいかない~お仕事のお困りごとの落としどころと肝どころ~著者 : 井内 正博価格 : 1,430円(税込)発売日 : 2022年8月20日(土)ページ数: 182ページ仕様 : 単行本(ソフトカバー)ISBN-10 : 4863383541ISBN-13 : 978-4863383548発行元 : リーブル出版URL : ■井内 正博 プロフィール著者写真音楽業界、イベント業界、医療介護業界、住宅業界などで、長年、管理職として人事、労務、社員教育に携わる。現在、中小企業の人材マネジメント支援、人材育成支援、新規事業支援、起業支援を行いながら、研修講師、社外メンターとしても活動している。リジョイスコンサルティング株式会社 代表取締役。■会社概要商号 : リジョイスコンサルティング株式会社代表者 : 代表取締役 井内 正博所在地 : 〒772-0003 徳島県鳴門市撫養町南浜字東浜158-13 第五西谷ビル202設立 : 2021年3月事業内容: コンサルティング、研修講師URL : 【本件(書籍販売)に関するお客様からのお問い合わせ先】リーブル出版TEL:088-837-1250 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月30日■前回のあらすじ学校で息子がクラスの友だちに強い口調で命令するような発言をしていることを知った貴子。夫の影響だと考えた貴子は、夫に「言い方をあらためてほしい」とお願いするのだが、息子がトラブルを起こすのは母親がダメなせいだと言われてしまい…。 >>1話目を見る 【妻sideSTORY】龍之介さんは、以前夫と同じ会社で勤めていましたが、退職してベンチャー企業に再就職しました。以前の会社で夫と仲が良く、その関係で家族ぐるみでの付き合いが続いていたのですが…。その龍之介さんすら違和感を覚える夫の態度。しかしそんな友人の言葉すら夫にはすでに届ていないようでした。私の訴えも友人の注意すら夫の心には響くことがない。あらためて思い知った私は、ただただ無力感を覚えていました。次回に続く(全9話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ 日野光里 /イラスト・ ふらみんこ
2022年08月02日結婚をして夫婦になっても、1人と1人の人間であることに変わりはありません。いくら愛があっても、一緒に暮らしていれば意見がすれ違ってしまうもの。時々ケンカをしてしまうのは、仕方のないことです。とはいえ、誰しも怒ったり悲しんだりはしたくないはず。できる限り、夫婦間での衝突は避けたいですよね。堀ちえみの『夫婦ゲンカを避ける方法』2022年7月27日に、夫婦関係についてのエピソードをブログに投稿したのは、タレントの堀ちえみさん。堀さんは2011年に一般人と再婚し、7人の子供たちとともに、大家族として暮らしています。2022年現在55歳の堀さんは、今の生活について「小さな幸せが心に響く年齢となり、人生の中で最高の時」とコメント。穏やかな日常を送ることができる理由に夫婦関係があるとして、このように理由を述べました。我が家はどうやら、夫婦揃って「要らない過去は捨てる」タイプみたいで。だから喧嘩にならないのかなと思います。昨夜もたまたまひょんな話から、そんなことを主人としていてね。「嫌なことは記憶から消すし俺は去るものは追わずだからこそ…今周りにいてくれている人を大切にするんだ」とは主人がいつも言っている言葉。うん分かる…私も同じだ!と付き合った当初、同じそこの価値観に驚いたのでした。あの時はこうだったとか、そんなこと今更言ったところで、何の解決にもならないし、今気に入らなければ、今言えばいいというかね。お互いに。だから生きていて辛いと思ったことは、なるべく早いうちに解決して。早く忘れてしまう。自分の心に嘘をついて、無理していても身体を壊すだけだから。堀ちえみオフィシャルブログーより引用昔から、堀さんはあまり過去を引きずることがないといいます。そして、その考え方は夫も同じ。嫌なことはすぐに忘れるように努め、問題は早く解決するようにする…それこそが、堀さん夫婦が円満でいられる秘訣なのだそうです。きっと、同じ価値観を持つ夫婦だからこそ、衝突することなく穏やかに暮らすことができているのでしょう。堀さんの人生や夫婦関係に対する前向きな考え方に、多くの人が考えさせられたようです。・まさにその通り!過去は頑張っても変えられないですもんね。・読んでいて元気が出た。自分も、堀さんのように前向きに生きていきたい。・素敵な夫婦関係!我が家は衝突しがちだから、見習いたい…。夫婦ゲンカをしてしまうと、原因やケンカ中の発言を引きずってしまう人は少なくないでしょう。そんな時は、堀さんのように「考えてもなんの解決にもならない」「解決したら忘れよう」と考えてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2022年07月28日株式会社 ワン・パブリッシング(東京都台東区/代表取締役社長:廣瀬有二)は、2022年7月28日(木)に「職場の人間関係が劇的によくなる!ほめコミュニケーション」(定価:1,540円(税込))を発売いたしました。職場の上司、同僚、部下、取引先との悩みは「ほめコミュ」で解決!「上司とそりが合わず会社に行くのが憂鬱だ」「あの出来事があってから、同僚と話すのがストレス」「小言を言う先輩が苦手」「チームワークが悪く、結果が出せない」「取引先のしつこい担当者との打合せが苦手」……。その悩み、すべて「ほめコミュ」で解決します!400を超える企業や教育現場で採用される独自の教育メソッド「ほめ育」を開発し、のべ18か国、50万人に広めた原邦雄が、自己の長所を見直し自己肯定感を高める「ほめマインド」の育て方や、仕事上のコミュニケーションをスムーズにしてすべてを好転させるための「ほめコミュ」実践術などを紹介。最高の人間関係を築くためのノウハウを余すことなく徹底的に伝授します。一秒でつかむ自己肯定感、自分回りの人間関係を構築人は自分をほめる程度にしか相手をほめらない、だからまずは自分自身をほめることから始めよう。それができたら人間関係を良くするためのほめコミュニケーションを実践しよう。「ほめコミュ」を実践するための、ほめマインドの作り方から、良好な人間関係の構築メソッドまで、具体的にわかりやすく解説しています。内容・第1章最高の人間関係を作る方法「ほめコミュニケーション」・第2章「ほめマインド」をつくるための9つの心構え・第3章「Re Connect」であなたの中の人間関係をつなぎ直す・第4章「ほめコミュニケーション」実践5つのステップ・第5章「人間関係の悩みゼロ」の人間に生まれ変わろう・コラム人間関係に効くクスリ商品概要職場の人間関係が劇的によくなる!ほめコミュニケーション著者:原 邦雄定価:1,540円 (税込)発売日:2022年7月28日(木)判型:四六判ISBN:9784651202334電子版:有ワン・パブリッシングWebサイト: 【本書のご購入はコチラ】・Amazon ・楽天 ・セブンネット 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月28日ドラマで描かれるバディの固い絆に惹かれるのは、自分にないものに憧れているから?そこでアンケートからいまどきの人間関係を調査。果たして日常生活の中にバディはいるのか?いまどきのバディ関係をリサーチ!Q. あなたにはバディ(相棒やツレ)と呼べる関係の人はいますか?はい…68%、いいえ…32%約7割の人がバディがいると回答。ひとりが気楽と感じる一方で、特定の人と親密な繋がりを持っている人が多く、希望を見出せる結果に。唯一無二のバディ関係を築いている人もいれば、複数いる人も。Q. バディがいる方に伺います。その相手とは、どんな関係ですか?学生時代からの友人…48%、家族・パートナー…17%、仕事…10%、SNS上の知り合い…7%、趣味…4%、その他…14%半数近くが旧友と回答。人格形成の過程で大事な時期である青春時代を一緒に過ごしてきた仲間だからこそ絆は深い。家族やパートナーをバディだと思う人が増えているのも、いまの時代ならでは。Q. バディがいる方に伺います。相手の性別は?同性…66%、異性…34%意外や意外、異性が全体の約3分の1を占めた。たとえば「男女の友情は成り立つか」と質問したら結果は変わってきたかもしれないが、バディ間に性別は不問と考えている人も増えているよう。Q. バディがいる方に伺います。相手との関係はどのくらいの期間?1年未満…6%、1~3年…13%、3~5年…22%、それ以上…59%5年以上の付き合いが多く、バディになるには、それなりに時間が必要のよう。長い時間を共有しているからこそわかり合えることがあり、ふたりの間に揺るぎない信頼関係や結束感が生まれるようだ。Q. バディがいる方に伺います。関係性を続ける上で気をつけていることはありますか?相手との約束を守る…10人、相手に依存しすぎない…9人、距離感(相手のプライベートには立ち入らない)…6人、第三者に悪口などを言わない…2人、お金の貸し借りをしない…1人、その他…3人相手を裏切らず、近づきすぎない。ほどよい距離感を保つことが、バディ関係を長続きさせる秘訣のよう。利害関係がなく、恋愛のような乱高下も少ない。そんな気楽な関係が、バディの真骨頂。Q. バディが現在いない方に伺います。欲しいと思いますか?はい…17%、いいえ…41%、わからない…42%積極的にバディが欲しいかと聞かれれば、実はそうではない。「ライバルや同じ目標に向かって頑張る仲間のイメージだが、そういう相手を欲する環境にないかも」(28歳・公務員)といった声も。Q. バディが欲しい方、いまいる方に伺います。バディの条件とはなんでしょう?(複数回答)性格が異なる…1人、尊敬し合える…1人、相手への愛情はない…2人、年齢が近い…2人、秘密を共有する…3人、性格が似ている…4人、相手への愛情がある…9人、同じ目標に向かっている…10人、相手がピンチの時は助ける…14人、苦楽を共にする…14人、上下関係がない、フラット…16人、話しやすい、会話のテンポが合う…20人、信頼できる…23人、気が合う、気を使わずに過ごせる…28人性別、年齢、性格の一致などはあまり関係なし。互いを認め合い、一緒にいてラクでホッとできる関係性を築けているかが重要のよう。そしていざという時は助け合える、この距離感が絶妙!※アンケートは2022年6月、20~40代女性47名の回答による。リアルなバディがいる3人に聞きました。バディのいる生活はこんなに楽しい。20代の女性3人が集まり、バディ座談会を開催。同期、パートナー、夫…バディとの関係性について語る。Aさん24歳。アニメーション会社に勤務。超有名アニメを担当している。日々、仕事に大忙し。Bさん28歳。広告代理店勤務。コピーライター。6年間付き合っているパートナーがいる。Cさん25歳。アパレルメーカーから独立し、フリーランスのネイリストとして活躍。結婚2年目。――早速ですが、いま現在、バディと呼べる相手はいますか?A:います。「うちらバディだよね」と確認し合ったことはありませんが、バディと聞いてすぐに思い浮かんだのが同期の女性。同じ作品を担当しているので、仕事を通して一緒にいる時間が多い。わからないことや苦手なことを共有し合いながら、忙しい時期や大変な業務を乗り越えてきた、まさに戦友です。B:1対1で深い関係性を築いている相手となると、いま付き合っているパートナーかな。バディ=共に困難を乗り越えてきた人というイメージがあり、私たちは長らく遠距離恋愛をしてきて、結構たくさんのハードルを越えてきたと思うから。お互い学生から社会人になり、遠距離恋愛が始まり、コロナ禍になって全然会えない時期が2年間もあった。お互いの状況が目まぐるしく変わっていく中で、離れ離れでも心を近づけて励まし合いながら支え合ってきました。C:わかります。私は2年前に結婚した夫がバディですね。なんでも話し合えるし、全く気を使わないから、一緒にいてラクだし毎日楽しいです。A:ふたりともパートナーなんですね。パートナーさんとバディだなと思える瞬間やきっかけってありましたか?B:私は何か大きな出来事があったというよりも、振り返ってみて、様々なことを乗り越えながら長い年月を積み重ねてきたから、バディといえるいまの最高の関係性になれたような気がする。近くにいられないからこそ齟齬が生じないように会話を重ねてきた。そのぶん喧嘩も多かったけれど、だからこそ分かち合えたのかも。C:素敵な関係。私は2年付き合って、結婚後1年ぐらいまでは、「この人で本当に大丈夫?」って不安があった(笑)。A・B:えーっ!!B:よく結婚しましたね?C:まぁ、一緒にいて気楽だったから。でもふたりの間にしっかりと信頼関係ができたのは、私がネイリストとして独立する時。初めてのことだったからちゃんとやれるか不安だったけど、隣で支えてくれて、すごく頼もしかったんです。だから夫とのバディ歴はまだ1年(笑)。A:私は共通の敵がいたのが大きかった。同じアニメを担当しているプロデューサーがめちゃくちゃクセがある人で、私とその子はいつも対抗したり、戦ったりしているんです。ある時、その人からのメールの文面が意味不明で、ふたりで顔を見合わせたことがあって。言葉を交わさなくても、アイコンタクトでお互いの意思が通じた時、この瞬間にバディが結成されたぞと思いました(笑)。※『anan』2022年7月27日号より。取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年07月22日悩みのもとは、人間関係というかたは多いのではないでしょうか。心理テストで、人間関係を良くするためにあなたが必要とするものを診断しましょう。また、合わせてコミュニケーションが円滑になるコツも紹介します。人間関係を円滑にするために必要なものがわかる誰もが一度は人間関係に悩んだことがあるはず。相手との関係を良くするためにはどうしたらよいのでしょうか。人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストで、あなたの人間関係に必要なものを診断しましょう。Q. 次の柄の中で、あなたが一番好きな浴衣の柄はどれですか?A:あじさい柄B:スイカ柄C:波柄D:ハート柄あなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。A「あじさい柄」を選んだあなた……自己開示力落ち着いた印象を与えるあなたは、周囲から何かと頼られることが多そう。そんなあなたの人間関係において足りないモノは、「自己開示力」かもしれません。というのも、本当のあなたは周りが思うほど大人でもないし、しっかりしていないのに、優等生なイメージばかりが一人歩きしてしまい苦しい思いをしているのでは?人間関係をよりよいものにするためには、周囲に等身大の自分を分かってもらうことが必要でしょう。B「スイカ柄」を選んだあなた……行動力イエローの生地に赤いスイカというビビッドな浴衣を選んだあなたは、一風変わったセンスを備えていそう。そのユニークさに魅力を感じて近づいてくる人も多く、いわゆる男女問わずモテるタイプでしょう。そんなあなたに足りないのは「行動力」かもしれません。自分が何もしなくても周りが何かと手を焼いてくれるおかげで、自ら動くことを面倒に感じがちなのでは?とはいえ、よりよい人間関係を築くためには常に受け身でいてはダメ。特に憧れの人とは、待っているだけでは親しくなれないでしょう。C「波柄」を選んだあなた……共感力クールに見られることが多いあなたですが、内面は人一倍デリケート。だからこそポーカーフェイスというバリアを張り巡らし、人から傷つけられないようにしているのかもしれません。そんなあなたには「共感力」が足りないみたい。人間関係を良好にするポイントは、相手の立場に立って考える想像力を養うこと。D「ハート柄」を選んだあなた……はねのける力いい人オーラを放っているあなたは、誘いやすい、話しかけやすい雰囲気の持ち主でしょう。そのため、「この子なら大丈夫」と圧をかけてくる人や毒のあるタイプからまとわりつかれたり、イジられやすいかもしれません。そんなあなたに足りないのは、「はねのける力」です。内心嫌なのに、頼まれたらつい受けてしまうのは悪いクセ。人間関係を良好にしたいのなら、上手に断るテクニックを身につけましょう。©umiberry/shutterstock©diane555/gettyimages©BananyakoSensei/shutterstock©benntennsann/shutterstock※ 2021年8月11日※ 文・月風うさぎ配信相手の心にスッと届く会話術いつもなぜか相手と気まずくなってしまう…。そんなコミュニケーショントラブルの原因は、何気なく使っている言葉にあるのかもしれません。つい口にしてしまいがちなNGフレーズを上手に言い換えれば人間関係は円満になるはず。企業でカウンセリングや研修に携わる、メンタルアップマネージャの大野萌子さんにそのコツを教えていただきました。大野萌子さんポジティブな表現を心がけること。『否定』や『批判』『非難』は、相手の心に届きにくいものです。この3つに、自分や周囲の人間と相手を比べる『比較』を加えた4つの“H”を意識して避けるだけで、やり取りがスムーズに。なるほど今の話、よくわかりました「なるほど」はそつのない相づちに思えますが、ともすると上の空、他人事に聞こえてしまうことも。ほんのひと言でいいので「何を理解したか」を付け加えると、相手に向き合っている印象に変わります。そのうちランチでも月末あたりランチしませんか?よく聞く社交辞令ですが、約束が実らないと相手はないがしろにされた気持ちになってしまいます。本気で誘いたいなら、話を具体化して。もし相手が社交辞令で返事した様子が窺えたら、そこで引いておきましょう。体調を崩さないようにお気をつけください健やかにお過ごしください気遣いがあるように見えますが、相手が元気な人なら余計な心配になってしまうし、反対に体調を気にしている人だと暗い印象を与えてしまいます。思いやりのある、ポジティブな言葉に言い換えるのがスマートです。それはしないでくださいそれはこうしてください例えば「ドアを閉めないでください」と「ドアを開けておいてもらえますか」。同じ内容でも肯定形のほうが相手は受け止めやすくなります。部下の仕事のミスを指摘する時なども、否定ではなく生産的なアドバイスを。なるべく早めにお願いします〜までにお願いします配慮のつもりがかえって相手を困らせてしまうのが「なるべく」「できれば」などの曖昧フレーズ。「今月末までにお願いします」などとはっきり伝えつつ、「難しい場合はご相談を」と思いやりも示せるといいですね。大野萌子さんメンタルアップマネージャ、産業カウンセラー。長年のカウンセリングや研修の経験から得た言い換え例が満載の著書『よけいなひと言を好かれるセリフに変える 言いかえ図鑑』(サンマーク出版)が、ベストセラーに。※『anan』2021年10月6日号より。イラスト・ery取材、文・新田草子(by anan編集部)※ 2021年10月1日配信少しの工夫で人間関係はよくなるほんの少し心持を変えたり、言い換えるだけで相手に与えるあなたの印象は大きく変化します。心理テストの結果を参考に、よりよい人間関係を構築してくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2022年07月16日女性の更年期は誰もが知っていますが、男性にも更年期があることはまだあまり知られていないのではないでしょうか。「最近、夫がいつもと違う」「夫婦関係がぎくしゃくしている」と感じたら、夫の更年期が原因であることも。そこで、泌尿器科医でありメンズヘルスにも詳しい窪田徹矢先生に「男性更年期」について聞きました。教えてくれたのは…監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。★関連記事:「身の危険すら覚えた…」物腰柔らかだった夫が豹変! もしかしたら男性更年期障害?【体験談】男性更年期とは?男性ホルモンが低下する時期日本人女性の閉経年齢の平均は50.5歳とされ、更年期は閉経年齢の前後5年、一般的には45歳~55歳といわれていますが、男性はどうなのでしょうか。「女性ホルモンは急激に分泌が減りますが、男性ホルモンはゆっくり、少しずつ減っていくのが特徴です。30代後半から減り始め、40代、50代にかけて減っていきます。ただし、これには個人差があって、例えば運動を定期的におこなっている人や肉体労働をしている人などは筋肉量が多いため、男性ホルモンが維持されやすいことがわかっています。クリニックに相談に来られる方は40代後半から60代前半くらいまでの方が多いです。男性更年期は、働き盛りでストレスが多い時期と重なります」(窪田先生)。男性更年期の症状は?「精神」「体」「性機能」が変化男性ホルモンが低下すると、どんな症状が表れるのでしょうか。「男性ホルモンのテストステロンは、大きくは丈夫な筋肉・骨を作る性機能を高める認知機能を高めるといった働きをします。ですから、テストステロンが減ると性機能の低下性欲低下記憶力、集中力、モチベーションの低下精神不安定(うつ、イライラなど)肥満骨粗しょう症発汗、ほてり疲れやすくなる不眠といった症状が見られます。ただし、その度合いや感じ方は人それぞれです。テストステロンが落ちても症状を感じない人もいます」(窪田先生)。症状は改善できる?メンズヘルスを扱う医療機関で相談を窪田先生によれば、例えばうつっぽい症状があって心療内科や精神科へ行ったものの、改善できずに悩んでいる男性は多いと言います。「正真正銘のうつと、うつっぽい症状を混同される方は多いですね。ただ、自分でその違いを見極めるのは難しいです。まず心療内科などで相談するのは良いのですが、しばらく通院しても改善されない場合は違う原因を考えたほうが良いでしょう」(窪田先生)。40代以降の男性なら、男性更年期の可能性もあるということですね。「そうですね。メンズクリニックを標榜している医療機関に相談してみると良いでしょう。診察は問診と血液検査をおこない、テストステロンの数値を調べます。保険診療で薬を出すことも可能なので、気軽に受診してみてはいかがでしょうか」(窪田先生)。まとめパートナーは、男性更年期症状に当てはまる項目はありましたか。症状が出ていても、自分では気付いていないことも多いもの。客観的に見ている妻だからこそできることがあると思います。気になることがあれば、メンズヘルスクリニックの受診を勧めてみてはいかがでしょうか。取材・文/岩崎みどり(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/窪田 徹矢 先生くぼたクリニック松戸五香院長。獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。
2022年07月06日【前編】全盲の弁護士と音楽家の夫婦子どもたちの笑顔は心に映ってから続く夫婦それぞれに「もし、目が見えたら何を見てみたいですか?」と尋ねた。「子どもたちの顔が見たい」こう即答したのは誠さん。いっぽうの亜矢子さんは、「私ももちろん子どもたち。でも、私は幼いころから鏡を見るのが夢だったので、まずは鏡かなぁ」そしてふたたび、大胡田家。「今日のお肉、おいしいね〜」食卓からは、子どもたちのうれしそうな声が聞こえてくる。「今日は取材があるから奮発したんだ、やっぱり和牛は違うよね」こう言って笑う誠さん。亜矢子さんも「うん、おいしい」と器用にナイフで切り分けた肉を、フォークで口に運んでいる。ここで記者は、子どもたちに最後の質問をした。「もし、パパとママの目が見えたら、何を見せてあげたい?」と。響くんは、照れくさいのか声に出さずに自分で自分の顔を指さしてみせた。そんな弟を見て、こころさんは、「私も同じかな。あ、あと鏡、鏡を見せてあげたい」■子どもたちも自分のことはできるようになりましたし、私たちを手助けしてくれる場面も誠さんと亜矢子さん、ふたりはともに全盲の夫婦だ。誠さんはハンディキャップを乗り越え、司法試験に合格。日本の法曹界史上3人目の、全盲の弁護士になった。幼いころからピアノを続けてきた亜矢子さんは、音大を卒業しソプラノ歌手に。弾き語りのミュージシャンとしても活躍。上皇后美智子さまの前で、歌声を披露したこともある。ふたりは’10年に結婚し子宝にも恵まれた。しかし……。健常者でもたいへんな子育て。記者は素朴な、でも、不躾な質問を、ついつい、ぶつけてしまった。「目の見えないふたりがどうやって?」と。「もちろん、できないことや難しいこともあります。でも、そこは割り切ってといいますか、見える人の手を借りながら、ですね。それに、いまでは子どもたちも自分のことは自分でできるようになりましたし、私たちを手助けしてくれる場面も少なくないんですよ」■震災を機に、本当に大切なものはなにかと考え、長女を「こころ」と命名。’11年3月。東日本大震災で日本中が混乱するなか誕生した長女に、誠さんは「こころ」と名付けた。「いろんなものが震災で破壊されてしまった世の中で、本当に大切なものはなにかと考え決めました」さらに1年4カ月後の’12年7月には長男が生まれる。ふたりは「誰かの心に響く人になってほしい」と「響」と命名した。「子どもがふたりとなると、少しの油断で命に関わる事故が起きてしまうかもしれない。そこで、思い切ってサポートをお願いしました」こう誠さんが説明するように、’12年秋から亜矢子さんの母が同居。全面的に家族を支えてくれた。「絵本の読み聞かせや学校とのプリントでのやりとりなど、どうしても視覚情報が必要な部分は義母が助けてくれました。義母はじめ周囲の人たちの手も借りて、どうにかやってきた、そんな感じです」先述のとおり「自分たちだけでは無理」と早い段階からいい意味で割り切っていた誠さん。それは亜矢子さんも同じはずだったが。亜矢子さんの不安は、寄り添い上手な夫、それに成長の早い子どもたちが、徐々に和らげてくれた。「こころは、上手に響にミルクを飲ませてくれました。小学校に上がるころには2人とも料理の手伝いも。掃除のときも『ここにまだゴミ落ちてるよ』と教えてくれたり、拾ってくれたりも」順調だった家族5人の暮らしだったが、昨年、亜矢子さんの母が他界。ここへ来て、改めて4人だけの暮らしがスタートしたのだ。■私たちの場合は頭にきたからって、しゃべらないというわけにはいかないので「最初のころは『皆で役割分担して頑張っていこう』なんて言って、うまくいってたんです。でも、それも、だんだん崩れてきましたね。子どもたち、気が向いたら手伝ってくれますけど。最近は基本的には『私が頑張ればいいのよね』って感じかなぁ」苦笑しながら家事負担が激増したことを訴える亜矢子さん。いっぽうの誠さんは「自分のスタイルを崩さないほうかも」と自己分析するようなマイペース人間。ときに夫婦の間が険悪になることも。「そういう夫婦げんかは、障害のあるなし、関係なくありますよ。ただ、私たちの場合は頭にきたからって、しゃべらないというわけにはいかないので」亜矢子さんの言葉に、誠さんがこう言葉を継いだ。「それはそうだね。うちは、言葉をかけ合わないと、生活が回らないから。僕らはどんなときも、夫婦の会話はなくならないよね」「そうね、怒ってると必要最低限、事務的にはなるけどね。『ほらほら、コーヒー、熱いの通るよ』とかね(笑)」「あれ、まだ怒ってるなとか、声のトーンで判断したりも(苦笑)」■目が見えないからこそ「ありがとう」と言ったり言われたりする機会がすごく多いまた、亜矢子さんがどれだけ頑張っても、ときには見えないことが原因で失敗することだってある。「先日も朝、子どもたちの上履き、それぞれ袋に入れて持たせたんですけど。登校していざ履こうとしたら、姉と弟の上履きが逆に入ってたみたいで。子どもたち、慌てて取り替えに走ったって(笑)」こんなふうに失敗を笑って話せるのも、家族で確かな幸せを実感できているからにほかならない。亜矢子さんは言葉を続けた。「私自身は、よそのママたちと同じようにできないことや、いろんな人に手伝ってもらうことに引け目を感じたこともありました。でも、それはそのぶん、いろんな人と関わりを持てたということでもあって。私たちは夫婦の間でも、親子の間でもそうですけど、『ありがとう』って言ったり言われたりする機会がすごく多いんです。それは決して悪いことじゃないかなと、いまは思ってます」
2022年06月26日今回の「やさしいママのヒミツ」は、セレクトショップ「acutti」(アクッティ)店主の圷みほさん。集合住宅をリノベーションし、剥き出しのコンクリート壁、ステンレスと木が調和したキッチンが印象的な、スタイリッシュかつ心地のいいご自宅のインテリアがSNSでも人気です。オンラインショップを運営する圷さんは、昨年8月にアトリエをオープン。夫の彰太郎さんはリモートワークで家族と過ごす時間が長くなり、6歳の娘・めいちゃんは小学校に入学。コロナ禍を経て、生活だけでなく家族の関係性も変わったという圷さんに、たっぷりとお話を伺いました。圷みほ(あくつ・みほ)さん彰太郎さん、めいちゃん(6歳)の3人家族2015年より、”毎日の暮らしを少し楽しくする衣・食・住”をコンセプトにしたオンラインショップ「acutti(アクッティ)」をスタート。築40年の集合住宅をリノベーション。古道具や古家具にIKEAや無印良品、100均やリユースものなどを組み合わせた、もの選びや部屋づくりをSNSで紹介して人気に。著書に 『かごと木箱と古道具と。日々をいろどる“もの”選び』 (ワニブックス)。HP: Instagram: @mih0n 夫のサポートで、念願のアトリエをオープン早速、圷さんの平日のスケジュールを見てみましょう。 6:00 : 起床。散歩 6:30 : 帰宅。メールの返信 7:00 : 娘が起床、朝ごはん 8:00 : 娘は小学校へ。家事の後、仕事スタート 12:00 : 夫と昼食 14:00~15:00 : 娘が帰宅、習い事や公園へ 17:00 : 帰宅、お風呂 18:30 : みんなで晩ごはん 19:00 : 娘はパパとゲーム。夜の時間をゆっくり楽しむ 20:00~21:00 : 娘が寝たあと、夫婦でおしゃべり 24:00 : 就寝夫の彰太郎さんが自宅で仕事をするようになったのをきっかけに、新しい習慣が生まれたという圷さん。「一年前ほどから家族が起きる前に、近所をひとりで散歩するようになりました。夫が在宅となり、娘といる時間も増えたので “完全にひとりになる時間” が全くなくなったことに気づいて。散歩は15分、長くても30分ほどですが、心の中を整理したり、頭をクリアにして考える朝の時間がとても大切になっています」主宰する「acutti」では実際に自分が使っていいと思うものだけを扱い、アトリエをオープンしてからは、品揃えも少しずつ増えているのだとか。「acutti」のアトリエにて。週末にはイベントをすることも。圷さんのインテリアやもの選びのポイントがよくわかる著書『かごと木箱と古道具と。日々をいろどる“もの”選び』。「最近はデザインだけではなく、使いやすさも考慮して選んでいます。オンラインショップでは扱うのが難しかった大きなカゴも、実際に見て、触って選んでいただけるのもアトリエのいいところ。最近は、食器やおやつだけでなくタオルや靴下など、実際に手で触って “すごく気持ちがいい” と言って購入される方も。おうち時間が増えて “家での過ごし方” が変わり、身につけて心地のよいものを選ぶ方が増えたのかなと思います」仕事はめいちゃんの帰宅前に済ませて、夜はできる限り仕事をしないようにしている圷さん。アトリエは週2回のオープンですが、オンラインショップの発送作業などもあって、ほぼ毎日作業をしているそう。子育てを楽しみながら、バランスよく新たな仕事ができるようになったのは、夫のサポートがあったからこそだといいます。自宅近所のアトリエにて。彰太郎さんは、運営や細かな事務作業まで関わっています。「なかなか外出ができない時期に、アトリエをオープンすることに不安もありました。でも、お客さんはもちろん、作家さんや地域の方との出会いも増えたのでよかったですね。小学校入学も大きな変化でしたが、友人にも助けられて娘も楽しそうだし、毎日新鮮な気持ちです。娘が友達と学校に行くようになったことで、朝に1時間ほど余裕が持てるようになり、家事をするのも楽になりました。大変なこともたくさんありますが、個人的にはいい変化もたくさんあったなと思います」ライフスタイルの変化で生まれた「夫婦の時間」夫のリモートワークによってもうひとつ大きく変化があったのは、夫婦で話し合う時間が増えたこと。「以前は夫が夜遅く帰宅し、私も疲れて寝てしまったりして、じっくり話すことがなかなかできませんでした。今はお昼もふたりで食べるので、細かなことも相談もしやすくなりました。常に自宅にいるので、頼めることは頼んで、私自身もイライラしなくなったかもしれません。アトリエオープンもひとりではなかなか進められませんでしたが、サポートもしてもらえたのが大きかったです」めいちゃんが寝た後は、夫婦でコーヒーを飲みながら話し合う時間。ゲームをしたり、最近ハマっているキャンプの計画を立てることも。家事も得意なことはやってくれるようになったのが嬉しいと、圷さん。「私は掃除も大雑把に毎日ささっとやりますが、夫は気になると急にやり始めるタイプ。お風呂も “最後に入った人が掃除しよう” とざっくりと決めるなど、細かな家事分担はせず、そのときにできる人、得意な方がやるようにしています。でも “今日はちょっともう家事をしたくないな” という日は、「やりたくないです」とストレートに気持ちを伝えるようにしています。以前はそれで空気が悪くなることもありましたが、今はお互いのやり方が成立してバランスが取れるようになった感じ。すんなりとやってくれるようになりました(笑)。この生活になってから、夫婦仲もよくなった気がします」彰太郎さんが、キッチンに立つことが以前よりも多くなったそう。キャンプ場の予約がなかなか取れないほどのキャンプブームのなか、家族でキャンプという共通の趣味ができたことも、大きかったといいます。夫婦それぞれがキャンプ道具探しに夢中になり、月に2、3回はキャンプに行っているのだそう。「子どもの頃からキャンプにはよく行っていて、好きだったんです。キャンプ好きの友人が多いのでまた行くようになりましたが、自然の空気に触れられるし、大人も子どももみんな楽しめるのがいいところ。家にいると娘もゲームをする時間が長くなってしまうので、キャンプのように “家族が一緒のことを楽しめる時間” があるのはいいなと思います。外で食べるとごはんもおいしいし、会話も増えますね。ママ友とは会えばキャンプの話をするし、パパ同士も仲がいいので一緒に行くことも多いです。子どもたちもわいわい遊べて楽しいから、毎月のようにいろいろなところに行くようになりました」子どもにも器にもやさしい「もの選び」キャンプを楽しむなか、圷さんには “新たな悩み” も生まれたそう。「キャンプに行くと水が違ったり、お湯が使えないところが多いので、手が荒れてしまうんです。ときどき食器用洗剤を忘れてしまってキャンプ場で買うこともあるのですが、よく落ちると謳われている洗剤しか売っていなくて、次の日仕事をするとき、パソコンで指紋認証ができないほどガサガサになったことも。そういう洗剤は確かに汚れがよく落ちるのですが刺激が強く、日常的に使って子どもも口にする食器やコップを洗うのは、ちょっと心配だなと感じます。自分はよくても、子どものことを考えると気になりますよね。洗剤選びに対する考え方も自然と変わっていきました」キャンプ場ではもちろん、自宅でも油汚れは洗う前にキッチンペーパーなどで拭き取ってから洗う、汚れの軽いものから洗うように。洗い桶に洗剤を入れて溜め洗いすると、洗剤と水の両方の節水、排水への負担の軽減にもつながります。刺激が気になるのは、お店でも取り扱い、家でも愛用している木の器も同じこと。「洗剤の洗浄力が強いと、木の器もその分乾燥して、劣化が早いんです。木製のものはオイルを塗ってメンテナンスをしていますが、オイルが追いつかないくらいガサガサになってしまいます。木工作家さんに聞くと、洗剤はやさしいものを選んで、量も少なめにすることをおすすめされました。 “油っぽい料理を乗せて、油を染み込ませると丈夫になる” とも言われたのですが、逆に洗剤はどうなのだろうと思うと、やさしいものを選ぼうと思いました」圷さんが愛用する木の器やカッティングボードなど。毎日使うので、洗剤量は少なめで手洗いしているそう。そんな圷さんが一年ほど前から愛用しているのが、サラヤのヤシノミシリーズです。ポンプ式ボトルの「ヤシノミ洗剤」に加えて、最近は油汚れに強い「ヤシノミ洗剤プレミアムパワー」も併用。汚れ具合に合わせて使っているのだそう。人と地球にやさしいがコンセプト、無香料、無着色、植物性にこだわったサラヤの「ヤシノミシリーズ」。ヤシの実由来の植物性の洗浄成分で、洗った後の排水は微生物によって水と二酸化炭素に素早く分解。地球に還ります。洗浄成分濃度を16%にすることにより、手肌へのやさしさと洗浄力のベストバランスを実現した「ヤシノミ洗剤」。洗剤を継ぎ足しやすい便利なポンプ式ボトル。「ヤシノミ洗剤」440円(税込) 楽天で買う | amazonで買う | 公式通販で買う 「いろいろな洗剤を試して、ヤシノミシリーズが一番手荒れしないことに気がついて、それ以来ずっと使っています。ボトルもシンプルで、肌にやさしいところがいいと言って使っている友人も多く『やっぱりこれだよね』 という話をよくしています」また、キャンプ場では「ヤシノミ洗剤プレミアムパワー」が大活躍するのだとか。「生分解性が高く、排水も地球に還る “サステナブルな洗剤” だと知り、キャンプにもヤシノミ洗剤を持って行くようにしています。持ち運びするのにサイズもちょうどいいし、泡がきめ細かくなめらかで、洗っていても気持ちいいんです」油汚れに強い「ヤシノミ洗剤プレミアムパワー」。洗浄成分濃度は26%にアップしつつも、手肌へのやさしさはそのまま、ヤシノミ史上最高の洗浄力を実現。「ヤシノミ洗剤プレミアムパワー」275円(税込) 楽天で買う | amazonで買う | 公式通販で買う 「スキレットでお肉やハンバーグなど油っぽいものを焼くことも多く、なかなか汚れが落ちにくいことも。『ヤシノミ洗剤プレミアムパワー』は油汚れに強く、手肌も荒れないので助かります。キャンプ場によっては、節水のためお水がチョロチョロとしか出ないところや、お湯が出ないところもたくさんあるから、できるだけ少量の洗剤でよく落ちて、シンプルなものがいい。そういう意味でもヤシノミ洗剤はいいなと思います。ヤシノミシリーズの売上の1%(※メーカー出荷額)は、原材料のひとつであるパーム油の原産国であるマレーシア・サバ州政府公認の国際NGO「ボルネオ保全トラスト」を通じ、野生動植物の保護と生息域の確保に使われています。ヤシノミシリーズを使うことで、気軽に環境保全に参加することができます。キャンプ場では “環境に配慮する” というマナーがありますが、最近のブームによって人が増え、排水のことなどを気にせずに洗剤を選んで使っている人が多くて驚きました。みんなが気持ちよくキャンプを楽しみ続けられるよう、一人一人が気をつけていかないといけないと思います」また、圷さんもめいちゃんも肌が弱く、肌への刺激を考えて洗濯洗剤は “液体の石けん洗剤” を使っていたといいます。洗濯物を畳むのは彰太郎さんの係。この日はめいちゃんもお手伝い。「私が畳むよりきれいで早い」と圷さん。「液体石けん洗剤は “石けんの塊” がついてしまい、紺色のワンピースを洗うと目立ってしまうことがありました。でも、『ヤシノミ洗たく洗剤』に変えてからは、そのようなこともなく、すっきりと洗えています」「ヤシノミ洗剤」と同じコンセプトで作られた、植物性洗浄成分100%の肌にやさしいランドリーシリーズ。洗たく洗剤は高い洗浄力とすすぎ性に優れ、繊維に余計なものを残しません。柔軟剤も無香料で、ふんわりなめらかな肌触りと吸水性を両立しました。「ヤシノミ洗たく洗剤」548円(税込)、「ヤシノミ柔軟剤」548円(税込) 楽天で買う | amazonで買う | 公式通販で買う 「柔軟剤はこれまであまり使っていなかったのですが、今回久しぶりに『ヤシノミ柔軟剤』を使ってみると、無香料で洗い上がりも柔らかいのがいいなと思いました。洋服が好きで特にリネンの服が多いのですが、柔軟剤を使わないとシワが気になることがよくあって。アイロンがけもあまり好きではないので、柔軟剤を使えば洗ってそのまま着られるのも嬉しいですね。レースやチュールがついた娘の洋服は、洗濯をするとバサバサになってしまうこともありましたが、『ヤシノミ柔軟剤』を使ってみたらアイロンも不要。肌刺激も少ない柔軟剤なので、子ども服にも安心して使えそうです。食器洗いだけでなくお洗濯でも “人と地球にやさしい”上に、使うことで環境保全にも貢献できるヤシノミシリーズは、今の私の気持ちにもぴったり。これからも使い続けたいですね」娘の目線に立ち、考えを尊重するお店に立つことが増え、仕事も増えたという圷さんですが、めいちゃんとの時間を優先したいと話します。「私がお店に立っている間はパパと公園に行くことが多いのですが、たまに寂しくて『ママといたい』と言う日もあって。そんなときは可能な限り、一緒の時間を過ごすようにしています。ママの帽子をかぶって、お店を行ったり来たり。娘が楽しい時間を過ごせるのであれば、お店に一緒に立つのもいいかなと思っています。子連れのお客さんも多いので理解してくださり、一緒に遊んで友達になったりする様子を見るのも楽しいんです」子育てについても夫婦で話し合うことが多いという圷さん。子どもの成長に合わせて考えなくてはいけないことも、夫婦で共有できていると実感しているそう。家ではパパとゲームをするのが大好きだというめいちゃん。いつも元気いっぱい。「娘はマイペースで自分の世界観があるので、『集団生活の中で、娘が娘らしく毎日を過ごすためには、どうしたらいいのかな』ということを夫とよく話します。お互いに『今日のあの対応は、よくなかった気がする』など夫婦でダメ出しをすることも。考え方が違うのでケンカになることもありますが、考えの違いを認めて、なんとか話し合ってやっています。そんな中ふたりで決めたのは、“娘を否定しない”ということ。例えば何かをやりたいといったとき、まずは本人の話を聞いてから話すようにしています。娘が人として大事なことができていないときは、怒ることも増えました。本人があまり理解できないこともありますが、そんなときはお風呂に入りながら『やさしい心ね』という合言葉を言うようにしています」そんな圷さんが、いつもやさしいママでいるために心がけているのは、めいちゃんを一人の人間として接することだといいます。「娘は娘。自分の子どもの頃とは全然違うなと感じます。マイペースなところは私と似ていますが、社交的でよくしゃべるし、誰でも友達になってしまう。理解できないところもたくさんありますが、見ていておもしろい。だからこそ、娘の話を聞いた上で考えようと思っています。同じ景色を見ていても、娘からはどのように見えて、何を感じているのかなと思うことがあって。まだ小さい娘の目線に合わせてしゃがんで、そこからの景色を見るとすごく面白いんです。私と考え方も違うから、そこは大事にしてあげたいなと思っています」子どもたちの未来のために“人と地球にやさしい”ヤシノミ生活を「毎日使うものだからこそ、地球のために洗剤にできること」をひたすらに考え続けて50年。昔も今も。そしてこれからも「人と地球にやさしい」をコンセプトにヤシノミシリーズはあなたの暮らしにそっと寄り添い続けます。 無香料、無添加のヤシノミシリーズとは 【売上1%で、ボルネオ環境保全を支援】ヤシノミシリーズの売上1%はマレーシア・サバ州政府公認の国際NGO「ボルネオ保全トラスト」を通じて野生動植物の保護と生息域の確保に使われています。また、ヤシノミシリーズをはじめとするサラヤ製品では、違法労働や違法伐採によって作られた植物油ではなく、環境と人権に配慮したRSPO認証油の生産を支援しています。 サラヤのボルネオ環境保全活動とは? \ ヤシノミシリーズを買う / Amazon 楽天 公式通販 取材/文:赤木真弓 撮影:林ひろし(キャンプ写真は除く)[PR] サラヤ株式会社
2022年06月16日慣れない育児に取り組み「パパ業・ママ業」に一生懸命になりすぎて、いつの間にか「夫と妻」であることを忘れていました。そんな私たち夫婦が、夫婦関係を見直すきっかけになった言葉があります。産後、夫婦喧嘩が増えた出産後、授乳による睡眠不足や慣れない育児による疲れから、ささいなことで夫婦喧嘩が増えたと感じる人も少なくないのではないでしょうか。かく言う私もその1人でした。 食事やお風呂、就寝の時間など生活のすべてが子ども中心で回っているのに、夫が今までと変わらずマイペースに過ごしていると、ついイライラしてしまうことが増えました。 「夫が1番、子どもが2番」そんな私が人から聞いた、目からウロコの言葉があります。それは「夫が1番、子どもが2番」というもの。 子どもはいずれ親から離れて巣立って行きますが、夫は老後も一生添い遂げるパートナーです。「子どものことばかりを優先して夫婦関係をないがしろにするのではなく、愛する夫への思いやりも忘れないようにしましょう」というメッセージが込められた言葉でした。 「パパとママ」であり「夫と妻」その言葉を聞いてから、私は自分の態度や姿勢を反省しました。子どもを優先するあまり、愛する夫との関係をこじらせるなんて……ということに気づいたのです。私は「ママ」である前にこの人の「妻」だったんだ、ということを思い出しました。 そして、夫の気持ちを思いやることの大切さを再認識した結果、夫も徐々に私の気持ちを汲んでくれるようになり、以前よりも絆が深まったように思います。 「夫が1番、子どもが2番」というのは極端な表現で、実際の生活では子どもを最優先にせざるを得ない場面が多々あると思います。そんなとき、私は「夫も子どもも1番」だと考えます。そもそも家族は順位をつけるものではなく、みんなが大切な存在です。そんな当たり前のことを忘れかけていた私にとって、この言葉は大きな救いになりました。 イラスト/(c)chicchimama著者:岩崎薫1年間の不妊治療を経て妊娠・出産。2歳の男児を子育て中。現在は印刷会社の人事部で時短勤務で働く。第2子の妊娠を目指して不妊治療中。監修者・著者:助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2022年06月14日誰もが一度は悩みを抱えたことがある問題といえば、家族やパートナーとの関係について。そこで、ある実在の夫婦から学びを得られる注目のドキュメンタリーをご紹介します。『人生ドライブ』【映画、ときどき私】 vol. 485熊本県宇土市で暮らすのは、7男3女の子どもに恵まれた岸英治さんと信子さんの夫婦。今年で結婚から39年が経つ2人は、ドライブをしながらこれまでを振り返ることに。岸家では、子どもたちが月に一度だけ自分が生まれた日にお父さんかお母さんを独り占めできる日や夫婦だけで過ごす日を設けたり、60代を過ぎたいまでもお互いを名前で呼び合ったりして、仲睦まじく過ごしていた。そんななか、自宅の全焼や熊本地震、緊急入院など、さまざまな困難が家族に襲いかかる。それでも、英治さんと信子さんは、ときに2人で、またあるときは家族とともに乗り越えてきた。山あり谷ありの道を走り続けてきた2人が抱える思いとは……。熊本県民テレビ開局 40 周年を記念して制作された本作は、同局が2000年頃から21年にわたって岸家を密着した映像を再編集した劇場版。そこで、こちらの方にお話をうかがってきました。城戸涼子監督2002 年 から熊本県民テレビで報道記者としてキャリアをスタートさせて以降、幅広いジャンルで20本以上のドキュメンタリー制作に携わってきた城戸監督。今回は、岸さん一家と触れ合うなかで教えられたことや撮影の裏側などについて、語っていただきました。―熊本県民テレビ開局 40 周年の企画として、岸さんたちのことが真っ先に思いついたそうですが、これまで数多くの取材をされているなかでもこの題材にしたいと思ったのはなぜですか?監督私は2006年から2年間にわたって岸家を取材したあと、2019年にもう一度担当することになりました。ちょうどそのときに、開局40周年の企画を社内で募集していたので、岸家ならたくさん映像が残っているので何かできるのではないかなと。私が入社する前からの映像もあるので、それらをもう一度見つめ直してみたいと考えて応募しました。―とはいえ、20年以上撮りためてきた映像を見るのはかなりの重労働だったのでは?監督はい、見るだけでも1か月以上かかりました。取材の総合計時間としては、推定でだいたい480時間くらい。ただ、過去の担当者によると、編集されていない素材が300本近く消されているということなので、私もすべてを見ることができたわけではありませんが、今回は過去の映像を見る作業とどこを使うかを考える作業が一番大変でした。お互いを尊敬し合う関係を築いている姿が素敵だった―それだけ膨大な映像を編集するうえで、意識していたこともあったのでしょうか。監督これまでテレビ放送の編集しかしたことがなく、CMなしで90分という映像を作ったことがなかったので、そこは少し苦労したところですね。そのなかで気をつけていたのは、テレビとの違い。たとえば、テレビの場合は、時間に制限がありますし、ピンポイントでしか出来事を伝えられないので、勘違いされないようにナレーションで説明を入れる必要があります。でも、映画ではなるべく余計な説明を入れずに、映像を見て理解していただきたいと思ったのです。構成で入っていただいた佐藤幸一さんのアドバイスを受けながら観客のみなさんと一緒に考える“余白”を残せるような編集にしたいという思いで、最初から最後まで作りました。―なるほど。ちなみに、岸家のみなさんと最初に会われたときは、どんな印象を受けましたか?監督私が初めて行ったとき、家にいたのはおもに小さい子どもたちだったので、もみくちゃにされながらいつも必死に撮影していた感じですね(笑)。本当にみんな元気だなと。でも、2019年に再び訪れたときは、すでに大きくなった子どもたちは家を出ていたので、もはや大家族ではなくなっていた状態。それでも、英治さんと信子さんはお互いを尊敬し合える関係を築いていたので、それが素敵だなと思いました。最初は、子どもがたくさんいる夫婦ということで始まった取材でしたが、最近はどちらかというと、英治さんと信子さんという夫婦を軸に取材しているので、2人にたまたま10人の子どもがいただけのように感じています。円満の秘訣は、気持ちを言葉や態度で示すこと―確かに、大家族の物語と思いきや、夫婦の在り方について学ぶ部分は多いですよね。結婚から40年近く経ったいまでもお互いに恋している感じがひしひしと伝わってきて素敵でしたが、夫婦円満の秘訣は何だと思いましたか?監督わかりやすいところで言うと、「ありがとう」とか「ごめんね」をきちんと口に出していることかなと。お2人の間には、「長い付き合いだから言わなくてもわかるでしょ?」があまりないので、いまでもいい関係なんだろうなと思いました。英治さんと信子さんはお互いが1番で、その次が子どもという感じですが、それを子どもたちもわかっていて、嫌だと思っていないところがいいですよね。もちろんケンカをすることもあるそうですが、普段から相手に対する感謝や尊敬の気持ちを言葉や態度で示しているので、お互いに信じているというか、多少のことでは揺るがない。英治さんが借金を抱えたときも、信子さんは子どもたちに悟られないようにしていたそうですが、そういう姿を見ていたからこそ、子どもたちも安心して育っていったのだと思います。―また、岸家では月に1日は「ちゃんの日」としてお父さんかお母さんを独り占めできる日を作ったり、夫婦でデートする日を設けたり、ルールを決めているのも素晴らしいなと。どういったきっかけで生まれたのでしょうか。監督3人目か4人目が生まれたあたりから、毎月ちゃんの日を作り、そのときに夫婦の日も作ったと聞きました。それ以外にも、子どもたちが寝静まったあとに2人で家の周りをぐるっとドライブすることもあるそうですが、5分だけでも2人きりの空間になれるとリフレッシュできて、また子育てをがんばろうと思えるのだそうです。苦しいことの先には、ちゃんと幸せがある―素敵ですね。子どもが生まれると、夫婦の関係性が変わる人もいると聞くので、そういう方には参考になるのではないかなと。監督そうですね。ただ、スタッフの間では夫婦で観に行ってもいいのか物議を醸しています。というのも、英治さんがすごすぎて比べられそうだという男性陣と信子さんみたいに優しくできないという女性陣がいて、気まずくならないか心配しているみたいです(笑)。そのいっぽうで、「夫婦で観に行きます」という人もいるので両極端ですが、観たあとは相手に優しくできるのではないかなと思っています。取材の帰り、私もカメラマンも「家に帰ったら家族に優しくしよう」と毎回反省していたくらいですから(笑)。―いろいろと話し合うきっかけができるという意味では、パートナーと一緒に観るのは面白いかもしれないですね。また、どんなに大変なことが起きても、つねに笑顔の信子さんが印象的でしたが、あの強さはどうやって培われたのでしょうか。監督信子さんは「どんなに苦しいことがあっても、それが幸せの入口であったことに気づかされることが人生で何回もあったから、多少大変なことがあっても目の前のことを乗り切るためにひたすらがんばれる」とおっしゃっていました。実際、火事や地震、病気などに見舞われたときも、そのあとに子どもたちが結婚したり、孫が生まれたりしていて、よくないことだけが続くことってないんですよね。いいことと悪いことの繰り返しなんですけれど、信子さんのように前向きなとらえ方をするだけで、人はこんなにも表情が変わるのかと。もちろんいろいろな経験をしたからこそではありますが、前向きな気持ちを1週間、1か月、1年と持ち続けていければ、苦しいことの先にちゃんと幸せがあるんだというのを信子さんから教えてもらいました。大切な人との関係を立ち止まって考えてほしい―岸家を通して、家族の絆を深めるために大切なことは何だと感じましたか?監督やっぱり、大事な人こそいい加減にしないことだと思います。小さな積み重ねをすることによって、しっかりとつながることができるというのは、岸さん家族を見ていて感じました。「相手に毎日『好き』と言うべき」とまでは言いませんが、照れたりぶっきらぼうになったりせずに、言葉や態度で相手に伝える必要はあるのではないかなと。ただ、このことは家族じゃない人に対しても言えることなので、近くで過ごしている大切な人と気持ちよく一緒に生きていくヒントは、英治さんと信子さん夫婦や岸さん家族を通して見えてくるのではないかと思っています。―その通りですね。それでは最後に、ananweb読者へメッセージをお願いします。監督映画の表向きの看板は、大家族の21年間を描いた作品ですが、私は英治さんと信子さんのパートナーシップの物語だと思っています。誰に自分を重ねるかによっても、かなり見方が変わる映画ではありますが、参考になる部分はあると思うので、ぜひ大事な人との関係を立ち止まって見つめるきっかけになってもらえたらうれしいです。前を向いて人生を進んでいく力をくれる!英治さんと信子さんが届けてくれるのは、どんなに険しい道でも笑顔で乗り切るための“活きたヒント”。家族やパートナーだけでなく、さまざまな人間関係において大切にしたいことが詰め込まれている本作は、きっと幸せへの近道を教えてくれるはずです。取材、文・志村昌美笑って泣ける予告編はこちら!作品情報『人生ドライブ』5月21日(土)、ポレポレ東中野ほか全国順次公開配給:太秦©2022 KKT熊本県民テレビ
2022年05月19日登場人物おかめ:息子の成長記録にと日々育児マンガを描いている。夫:普通のサラリーマン。最近の悩みは『ちょっぴり出てきたお腹』おまめ:2015年夏に生まれた我が家の長男。電車と恐竜に夢中。最近の乗りたい電車は『京とれいん』こまめ:2021年冬に生まれた我が家の長女。とてもよく寝る。足が強い。始まりは夫から…編集後記おかめさん一家の新型コロナウイルス感染についての体験談vol.1。2022年に入ってもコロナウイルスの勢いは止まりません。2月中旬頃、おかめさん一家もその猛威の渦中にいたようです。夫の発熱で病院へ行き検査を実施してもらい、長男のおまめくんは念のため幼稚園をお休み。検査結果が分かるまでの間、家庭内隔離生活&看病がスタートしました。夫と家族は別室で過ごし、連絡はスマホと徹底。小さな子どもが2人いて、その隔離生活も本当に難しかったことでしょう。検査結果が出るまでソワソワでしたが、なんと結果は陽性。夫の陽性が判明し、おかめさん一家の隔離生活&看病は続きそうです。その後の気になるエピソードは次回へ…。(ままのて編集部)※本エピソードは、2022年2月中旬におかめさん一家が新型コロナウイルスに感染した際のものです。新型コロナウイルスに感染した場合、地域や各家庭では対応が異なるため、あらかじめご了承ください。新型コロナウイルスの情報最新の新型コロナウイルスの情報は、厚生労働省や小児科学会のホームページ、または各自治体のホームページでご確認ください。おかめさんの妊娠糖尿病に関する体験談はこちら妊娠・育児に関するお役立ち情報発信中!ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひチェックしてみてください!過去のエピソード著者情報
2022年04月25日