男性誌を読んでいると、時折「アゲマン女」という言葉が出てきます。男性にとってアゲマン女を手に入れることは、女性がイケメン男性をゲットするのと同じようにテンションが上がることのようです。アゲマン女をゲットすると手放したくないと考え、結婚を視野に入れたお付き合いにすぐにシフトする男性もいるみたいです!ちょっと驚きですよね。でも、多くの女性は「アゲマン」って一体なんなのよ・・・とアゲマン女について詳しく知らないものです。男性が喉から手が出るくらい欲しがるアゲマン女とは一体どんな女性なのか? お話ししていきたいと思います。1. アゲマンってそもそも何!?アゲマンという言葉は聞いたことがあるものの、フワッとしたイメージでしか分からないという方に、アゲマンとはそもそも何なのか、お話をしていきます。ウィキペディアによると「運気が上がっているさまを表す言葉で、主に付き合った男性の運をあげる女性のことを指して使われる。」と書かれています。アゲマンとは、男性の運気をあげる女性のことで、特に仕事や出世の運がアップする女性の事を指すことが多いです。男性のモチベーションを上げるのは「仕事」と言われ、その運が上がる女性と一緒にいることは男性にとってベストな状態。常に前向きで活気に溢れ状態でいれるので、男性から重宝されます。2. セックス上手な女性のことではないアゲマンは、「セックスをすると運がアップする」という不思議な力を持っている女性のことと間違った認識を持っている持っている人もいます。実際、そんな霊能力者のような力をもった女性はそういませんし、男性はそんなものを求めているワケではありません。男性が求めるアゲマン女性というのは、セックス云々というよりも男性の気持をアゲてくれる「気持のアゲ上手」な女性という意味合いが強いです。では、男性の気持ちを上手にアゲられるアゲマン女性の特徴について次の章で詳しく見ていきましょう。3. アゲマン女性の特徴ってなに? (1) 笑顔を絶やさず接してくれる男性が仕事で疲れている時や悩んでいる時、心からの笑顔で接してくれるのがアゲマン女性の特徴のひとつ。「大丈夫だよ!」「何とかなるよ」という前向きな言葉を絶やさないことで、男性も「また頑張ろう」と仕事への意欲を強く持ち、結果的に仕事運が上がっていくという流れが出来上がります。 (2) ポジティブに物事を考える道が混んでいて予定通りにバスが来なかった時、「どうして公共の乗り物なのに時間を守れないわけ?」とイライラすることが多いと思います。でも、アゲマン女性は常にポジティブに物事を考えるので、「まあいっかぁ。体を少し休められると思えばある意味ラッキーかも」と考え、明るい方へ物事を転換させる事が出来ます。お付き合いにおいても、このように臨機応変できる性格は、男性を疲れさせず明るい気持ちにさせます。恋愛での悩みが減るので自然に仕事にも力を入れることができるので出世にも繋がるとのこと。 (3) セックスで充実感を与える事ができるよく男性が体の相性が合う合わないなんて話をしていますが、実際のところ男性が思う「セックスが合う」というのは充実感があるかないかというポイントが重要で、快感度やテクニックではないとのこと。充実したセックスができる女性と一緒にいると、癒しをもらう事ができるので、仕事で精神的に疲れていても彼女との1回のセックスで全てリセットができるみたい。新しい体位やお互いが喜ぶセックスのコツなどを学んだり、本気で感じられるセックスとは何かを考えるのも、彼に充実感を与えるための第一歩になるかもしれません。「この子とセックスすると本当に満たされるんだよな」と男性を心から幸せな気持ちにさせられる女性は、男性に重宝されます。 (4) 自分に自信を持っている自分に自信を持っている女性は、自己否定をしません。誰かと自分を比べる事もないので悪口を言ったり、妬んだり僻んだりという醜い感情が生まれにくいもの。そもそも、男性は妬み僻みというような気持を持つ事を嫌います。ですから、妬み僻みといった気持や自己否定でウジウジ悩まない女性と一緒にいることは、負の感情に足を引っ張られず気が楽になるのです。また、自分を肯定できる女性といることで、男性も前向きな刺激を受けます。「俺だって負けられない」「一緒に頑張ろうと思える」と気持がアガって行くのです。4. おわりにアゲマン女性というのは、男性を常に前向きで明るい気持ちにさせることが出きる女性の事だとわかりましたね。男性を疲れさせず、恋愛の良い刺激だけを与えることができると男性は仕事に力が入りどんどん結果を残し、お給料も上がり、周囲からも一目置かれるという幸せな人生を送れるようになるのです。そんな女性を男性が手放したくなくなるのはわかりますよね。今日からアゲマン女性を目指し、男性をアゲることができる内面の習得に励んでみてはいかがでしょうか。written by 亀ぱんだ
2018年06月27日恋愛におけるテクニックの一つとして「自分の気持ちを相手に気づかせる」というものがあります。『もしかしてこの人私のこと好きなのかも?』と思うとその人のことが急に気になりだした、なんて経験はないでしょうか? 人は誰かに好かれると無意識に返報性の原理が働き、その人のことを好意的に考えるようになります。でもあまりにも好きをアピールしたら引かれてしまいますし、控えめすぎると気づいてもらえません。今回は上手にあなたの「好き」を相手に気づかせるためのテクニックをご紹介します。相手のことを特別扱いする『この人私のこと好きなのかも』と思う瞬間って、相手に特別扱いされたと感じた時に多いのではないでしょうか。直接「好き」と言葉にして言うのはかなりハードルが高いですし、相手にも引かれかねません。「相手のことを特別扱いする」というテクニックは、あまり直接的ではないので相手に引かれにくく、またよほど鈍感じゃない人ならこちらの気持ちに気づいてくれるので、ローリスクで実践でき、効果を得やすいテクニックだと言えます。実際に会話のなかでテクニックを使う場合「こんなこと言うのは○○さんだけですよ?」「最初に○○さんに報告したくて、まだ誰にも言っていないんです」「○○さんが会社休んだ時はすごく心配になります」などなど、その人だけにしか話していないということを強調したり、他の人には感じないような感情を抱いていることを伝えたりすることで相手に自分の気持ちをさりげなく伝えることができます。好みのタイプを伝えるこのテクニックは、好みのタイプを聞かれたときに、相手の特徴をそのまま伝えるというもの。もちろん自分から話題を振ってもいいですが、ちょっとあざとい感じがしてしまうので嫌がる男性もいるかもしれません。このテクニックの良いところは、どれだけ積極的にアプローチしたいかによって簡単に言葉を調節できることです。・脈ありの場合、またはガードの緩い男性の場合相手の趣味や体の特徴をそのまま伝えて『それって俺のことじゃん!』と思わせる。・脈ありか分からない、またはガードの堅い男性の場合あまりはっきりと相手の特徴を言わず『もしかしたらそれって俺のこと・・・?』くらいに思わせる。相手との関係性や自分の性格、相手の性格によっても言葉選びは変わってくると思います。相手が喜んでくれそうな伝え方をすることが大切です。まとめいかがでしたでしょうか。直接「好き」と伝えるのが難しくても、相手を特別だと思っていることが伝わればきっと自分の気持ちにも気づいてもらえます。それに、もし相手にその気がないということが分かった時にも、直接「好き」と伝えていなければそれまでの関係が壊れることもないでしょう。好みのタイプを伝える時も同じで、直接「好き」とは言っていないからいつでももとの関係に戻ることができます。「好き」と伝えるのはハードルが高いと感じたなら、是非今回のテクニックを使ってみてくださいね。
2018年04月29日寒い冬だからこそ、その寒さを味方につけて思い切りイチャイチャしてしまいましょう♡スキンシップはカップルのコミュニケーションには欠かせないもの。冬こそ2人の愛を深めるチャンスです。コタツでイチャイチャ冬にイチャイチャするのにコタツはうってつけです。鍋なども囲む機会も多いでしょうから、部屋に好きな人や彼氏を呼ぶきっかけにもなります。隣同士で寄り添い合いながら座るのが理想ですが、向かい合わせで座ってもお互いの足をつんつんしたり絡ませたりしてイチャイチャするチャンスはあります。直接的なスキンシップがなくても映画を見たり、コタツの上で温かい料理を2人で一緒に作って食べるだけでもお互いの心まで温かくなり、愛も深まるでしょう。屋外デートでイチャイチャ防寒対策やファッションで手袋をつけるのもいいですが、好きな人や彼氏とデートの時はせっかくなのでポケットに手を入れさせてもらいましょう。手袋を忘れたや冷え性で手が冷たいなどと理由をつけて彼のポケットに手を入れれば、そのポケットの中で彼が手をつないでくれるはずです。普段恥ずかしがって手をつないでくれない彼でも、ポケットの中でしたら外から見えないのでつなぎやすいことでしょう。少し長めのマフラーを持っているなら、ひとつのマフラーを2人でするという手もありますが、こちらは恥ずかしいと思う男性が多いようです。しかし、歩きながらはダメでも座っているときや夜景を見ている時など一時的だったらオッケーという男性もいるので、ダメもとで誘ってみるのもいいかもしれません。普段はシャイな彼でも、寒い冬なら温まることを理由にイチャイチャできる機会が多くなりそうです。体の距離が近づくと心の距離も自然と近づくといいますが、冬にはそういったきっかけが多くなり、2人の関係もより温かくなることでしょう。彼とイチャイチャしたいけど今まであまり機会がなかったという人も、冬に思う存分イチャイチャして温かくなってください。
2018年01月27日寒い冬。体が冷えることで風邪をひきやすくなるだけでなく、お肌にも悪影響が…今回は、そんな寒い冬にしっかりと対策して、美肌をキープするポイントを紹介していきましょう!寒いとこんなことが起きる皆さんは、冬の寒い時期のスキンケアはどのようにしているでしょうか!?クリームを油分の多いものに変えたり、いつも以上にしっかりとパッティングする人もいるかもしれません。冬は空気が乾燥しやすく、お肌にとっても負担の多い時期かもしれません。夏の紫外線とはまた違った悩みがありますね。日焼け止めや日傘で防いだり、室内にいれば紫外線から逃れられる夏より、冬の乾燥は部屋の中でも乾燥しているので厄介かもしれませんね。もちろん、化粧水や乳液でしっかりとスキンケアをすることも大切ですが、基本の食事と睡眠、適度な運動は健康面だけでなく、スキンケア面で重要です。今回は、しっかりと寒い冬でも睡眠をより良いものにすることで、お肌をいい状態にキープしやすくするポイントを紹介していきましょう!寒い冬を乗り越える、お肌のためにしたい4つのこと1.暖房はほどほどに冬は寒いので、暖房をつけないと風邪をひいてしまいますね!?ずっと寒い状態は体に悪いです。しかし、暖房もほどほどにしないと空気の乾燥の原因に。エアコンで部屋を温めると、どうしても空気が乾燥してしまいます。加湿器をつけても追いつかないほど乾燥してしますことがあります。空気が乾燥すると風邪をひきやすくなるだけでなくお肌にも影響があります。エアコンをつける際はなるべく暖かくしすぎず、膝掛けや電気毛布を活用するのをオススメします。そうすることで、できるだけ部屋を乾燥させずに暖かくすることができます。もちろん、暖房をつける際は部屋で洗濯物を乾かしたり、カーテンに霧吹きで水をかけるのも一つの方法です。寝る際はエアコンを切って、朝方につくようにタイマーをかけるのがいいですね!2.睡眠を生かすお風呂の入り方お風呂と睡眠の関係はとても重要です。お風呂の入り方や入る時間を変えるだけで、睡眠の質が高くなり、お肌がいい状態で保てるようになるかもしれません。人は眠りに近づくと、準備として体の深部体温が下がり始めます。この深部体温とは、体の中心部の体温のことで、37度くらいが平均です。体温計で測る体温より少し高めですね!しかし、寝る前になるとこの深部体温が下がり、逆に体の表面の体温は少し上がります。これは、深部体温を外に放熱することで、疲労回復をする目的があります。お風呂に入ると、深部体温は温まりますが、その後湯冷めでだんだんと下がっていきます。この湯冷め効果をうまく利用することで、より良い睡眠がとれ、結果的に健康や美肌にもつながります!では、具体的にお風呂に入る時間や湯船の温度はどのようにしたら良いでしょうか!?お風呂はシャワーだけでなく、湯船にも浸かりましょう!湯船に浸かる時間は、深部体温を上げるためにも10分は浸かりましょう。普段から浴槽につからない人はいきなり10分入るとのぼせてしまうので、徐々に時間を伸ばすようにしましょう。お湯の温度は40度くらいがオススメです。それより低いと深部温度が上がらず、それより高いと交感神経が高ぶり脳を刺激してしまいます。髪の毛を乾かしたり、スキンケアをしたりすると時間がかかるのですぐ寝る方は少ないと思いますが、お風呂から上がって30分以上は寝るまでに時間をあけましょう。このように、お風呂に入るタイミングと湯船の温度や浸かる時間を工夫するだけで、より良い睡眠につなげることができます。3.加湿器をフル活用冬場は加湿器が大活躍です。加湿器といっても気化式、スチーム式など様々な種類があり、それぞれメリットデメリットがあります。電気代のかかり方も変わってくるので調べて買うようにしましょう。オススメの使い方は、家にいない時間は電気代の安い気化式、帰ってきたらスチーム式に切り替えです。家にいない間に適度に加湿しとかないと、帰ってきた時から加湿してもなかなか湿度が上がりません。湿度は50%〜60%を目安に加湿しましょう。そして、加湿のしすぎはカビの原因にもなるので、むやみに加湿するのではなく、湿度を見ながら使い分けましょう!4.ちょっとハイテク。光を操る。寝る前にスマホやパソコンを見ない方がいいと聞いたことがあると思います。それは、白色の明るい蛍光灯やLED電球は睡眠ホルモンの分泌を抑制してしまい、眠りが浅くなってしまいます。逆に、オレンジ色の柔らかい光や間接照明は睡眠に適しています。最近は技術の進化もあり、スマホで電球の明るさや色を変えることができます。フィリップスから発売されているhueシリーズは光をスマホで変えることができるので、睡眠前には睡眠に適した光に変えれます。Philips Hue(ヒュー) ホワイトグラデーション スターターセットPhilips Hue(ヒュー) ホワイトグラデーション スターターセット 【AmazonAlexa認定取得製品】少し初期投資もかかりますが、気になる人は使ってみるのもいいかもしれませんね。スキンケアというと、ついつい洗顔や化粧水乳液を思いがちですが、やはり基本の食事睡眠運動はとても重要なスキンケアです。今回は睡眠に着目して、少し変えるだけでより良い睡眠を得られるコツを紹介しました。忙しい毎日だからこそ、時間をかけずに組み合わせでしっかりと睡眠をとり、いつまでも綺麗なお肌でいましょう。
2018年01月13日真冬の寒さもなんのその、子どもたちはこんなに寒くても、元気よく薄着で外へ飛び出しますよね。子どもだけで外へ遊びに行かすのも危ないので、ブルブルふるえながら後を追いかけるママも多いのではないでしょうか。外遊びや冬の行事など、子ども絡みで寒さに耐える機会が多いママのために、シチュエーション別のあったかファッションをご紹介しましょう。■防寒シチュエーションその1.公園遊びは「重ね履き+ウール100%」どんなに寒くても外遊びをしたがる子どもたち。公園で見守るママにとって寒さ対策は欠かせません。真冬の外遊びにバッチリな防寒ファッションを紹介します。よく言われるのが「3つの首(首・手首・足首)を温める」という大原則。それに加え、「ボトムスの中を重ね履きして下半身を保温する」のがポイントです。ゆるめのパンツの中にもう一枚履くだけで格別の温かさ! 特におすすめなのは、ウール100%のタイツやレギンスです。保温性はもちろん、肌触りも良いので乾燥した肌にも優しいです。靴下の重ね履きも温かくておすすめ。筆者は、その前提で外遊び用のスニーカーは大きめを買っています。■防寒シチュエーションその2.スポーツの習いごと観戦に「毛糸パンツ」子どもと一緒に動き回ったり体を動かす場面なら自分も体が温まって良いのですが、サッカーや野球など子どもの習いごとを観戦する時は、ベンチで長時間じっとするため、さらに過酷ですね。そんな時には、毛糸パンツを追加すれば完璧! これもウール100%がおすすめです。毛糸のパンツなんて子どもっぽいアイテムのように思えますが、おしりを暖かく包み込み想像以上の防寒アイテムです。色や柄などでひそかに遊べる楽しみもありますよ。■防寒シチュエーションその3.園の屋外行事は「内側ボアアイテム」幼稚園・保育園の冬イベントでは、ダウンコート+ムートンブーツという定番にプラスしたいのが、内側がボアになったパンツやスウェット、ネックウォーマー。首や足に毛布をまとっているかのよう暖かさで、盤石の防寒スタイルが簡単に出来上がります。コスパ優秀なファストファッションで手軽に手に入るので、水仕事が絡むような餅つきイベントなどでも、ぬれたり汚れたりを気にせず使え、お洗濯もガンガンできちゃいます。屋内と屋外をたびたび行き来するような園イベントの場合、完全防寒にすると部屋の中では暑すぎるし、外に出ると汗で体が冷えて…と温度調節に苦労しますね。そういう場合は、靴にひと工夫を。ボアの中敷きや靴用カイロで屋外にいる時だけしっかり暖めてくれるアイテムを活用しましょう。まだまだ厳しい冬が続きそうです。万全の寒さ対策で楽しい想い出をたくさん作ってくださいね!
2018年01月11日こんにちは。臨床心理士の今井千鶴子です。12月となり一段と寒くなってきましたね。この時期は、「寒くて起きたくない!」というお子さんもいると思います。そこで、今回は寒い冬でも子どもが元気に起きられるアイデアをご紹介 します。●「起きたら嬉しい」という経験をかさねる早起きが得意なママがよく口にするのが、「早く起きた時間で○○できるのが嬉しい」という言葉です。○○に入るのは、「美味しいコーヒーが飲める」「勉強ができる」「運動ができる」など人によってさまざまですが、共通しているのは「起きること=嬉しい、楽しい」ということです。これは、子どもも同じです。たとえば、わが子の場合は、朝食に大好きなパンケーキが用意されているのがわかると嬉しそうに起きてきます。また、今は動物の絵を描くことに夢中なので、夜寝る前に「朝早く起きて、絵を描いたら?」などと、朝に楽しみをとっておくような声をかけておくのも効果的です。このように、夜寝る前にお子さんが起きたら嬉しくなるようなものを用意しておく のも1つだと思います。●目覚まし時計を利用する子どもの心理学的な支援では、“自分で計画したことは実行しやすい”と言われています。ママが起こしてあげているのに文句を言われてしまうというのは“あるある”エピソードですが、ママに起こされると嫌がるお子さんでも、自分でセットした目覚まし時計の音だとスッキリ起きられる 場合があります。「明日は何時に起きようか?」などと話し合い、お子さん自身にセットしてもらうのがポイントです。“目覚まし時計をかけて、自分で起きられた”というような、「自分でできた」という体験は、お子さんの心の成長にもつながります 。ちなみに、わが子も自分専用の目覚まし時計があることが嬉しいようで、セットした日はいつも以上に機嫌よく起きてきます。時計に興味をもちはじめたお子さんにぴったりな子ども用の目覚まし時計もたくさんありますので、検討してみてはいかがでしょうか。●自分から起きてくる時間を確認しておく朝起きの行動分析を行うことがポイントとなります。簡単にいうと、「どんな状況の時、機嫌よく起きられているか」を把握します。たとえば、機嫌よく起きられた朝の前日の様子はどうだったか(例:園や学校での様子、睡眠時間、睡眠の様子)、当日の状態(例:園や学校のスケジュール、天気、からだの様子)が手がかりになります。そして、手がかりの中から、今後も続けていけそうなものを続けていきます。私たちはどうしても、「機嫌が悪く、なかなか起きられない時」ばかりに注目してしまいがちですが、「機嫌よく起きられたとき」の前後関係にも目を向けていく と、解決策がみつけやすくなりますし、親子のポジティブな関係性が築かれます。●寒さ対策をする行動分析的な考え方を応用すると、「環境調整」をすることも有効です。私たちがこの時期に起きにくくなるのは、布団の外が寒いことも影響しています。ですから、子どもが起きる前にリビングを少し温めておくのも効果的です。また、パジャマの上からさっと羽織れる上着を用意しておくのもよいでしょう。先ほども言ったように、「起きること=寒くて嫌」ではなく、「起きること=嬉しい、楽しい」の状態を意識する ことが大切です。●親子で楽しめるエクササイズをする中村裕(監)「げんきの図鑑」の中では、すっきり目覚める方法としていくつかのエクササイズが掲載されています。たとえば、「チョウにだいへんしんのじゅつ(術)」では、蝶がさなぎの殻を破って外に出てくるなどといったイメージを用いて布団の中からはいでます。子どもはこのようななりきり遊びが大好きですので、楽しく起きるためにはこのような遊びを取り入れてみるのもオススメです。----------いかがでしたか?今回は寒い冬でも子どもが機嫌よく起きられるアイデアをご紹介しました。困っているママのヒントになったら嬉しいです!文献:中村裕(監)げんきの図鑑●ライター/今井千鶴子●モデル/前田彩
2017年12月19日時間のかかる煮物より体温まるカレーが人気!煮物のできる女性も魅力的ですが、何といっても手間がかかります。それに料理の苦手な女性にとっては、煮物はハードルが高いですよね。そこで今回は、煮物はちょっと置いといて、まずはカレーで心をつかみましょう。スパイスたっぷりのカレーを食べると体も温まって、免疫力もアップします。彼の体を元気にして、あなたの料理を食べるとがんばれると思わせることができればバッチリです。スパイスはくせになるので、一度食べたら彼はあなたのカレーがまた食べたくなることでしょう。一人用の土鍋で切るだけ料理がワンランクアップ!大きな鍋で一緒に食べるのも良いですが、ここは料亭風に一人用鍋でセンスのある盛り付けにしてみましょう。飾り切りはレベルが高いという方も、にんじんをクッキーの方で抜いたりして、見た目も美味しそうに仕上げると良いです。鍋と言えばみんなで囲むものとイメージがあると思いますが、一人用だと料亭のような特別感がでてテンションもあがります。温かい鍋でほっこりしながらリラックスできる時間は、寒い外から帰ってきた彼には素敵な時間になるでしょう。彼の体も気遣ってみて。美味しい料理を食べて、且つ彼が健康的だな〜なんて思ってくれたら尚うれしいですよね。日々仕事で疲れている彼には、ビタミンの取れる食材をプラスしてみると良いです。夏場は多い生野菜や果物も寒くなると自然と、食卓に並ぶ頻度や数が減ってきます。そこで意識して酢の物や漬物、和え物をプラスすることをおすすめします。また、薬味に大根おろしやネギ、レモンやすだちなどちょっとした添え物を忘れないようにしましょう。温かい料理と共に摂るビタミンは疲れた体を癒してくれます。見た目もとてもよくなるのでおすすめですよ。いかがでしたか。寒い冬ならではの手料理で彼の心を鷲掴みしちゃいましょう♡
2017年12月19日ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!人気ダイエット美容家 本島彩帆里の新著「ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!」が、2017年11月16日に発売される。販売価格は、1,512円。10月18日から、アマゾンでの予約が開始された。肌不調、頭痛、肩こり、腰痛、むくみなど様々な不調の原因となる冷え。本島彩帆里は、元エステサロンの店長だった経験などから、悩みが多い人は、体の巡りが悪く冷えていることに気付く。熱が細部までしっかり巡り渡らないと、体は冷えやすく、太りやすくなるという。本島が推奨するぽかトレには、「燃焼マッサージ」、「姿勢&骨盤リセット」、「ヤセる生活習慣」、「食べるだけで温まる食事法」の4つのメソッドがある。寒い季節だからこそ、ぽかトレで、ヤセやすい体を手に入れてみてはいかがだろうか。注目のダイエット美容家 本島彩帆里自身も産後20kgの減量に成功した本島彩帆里は、エステサロンでのダイエット指導や施術経験などを活かし、ダイエット美容家として活躍。幅広い世代の女性から支持され、Instagramのフォロワー数は、27万人を超える。著書には、「もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ」、「あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた」などがあり、アマゾンカテゴリにおいて、全て1位を獲得している。(画像は本島彩帆里 Instagramより)【参考】※本島彩帆里 Instagram※本島彩帆里 オフィシャルウェブサイト※アマゾン
2017年11月05日寒い季節は温かいスープを飲んで、心も体もじんわり温まりたいですよね。今回は寒い冬にぴったりなスープレシピを、手軽に作れるものから本格的なものまでまとめてご紹介します。ぜひ参考にしてお家で作ってみてくださいね♪試してみたくなる!あったかスープレシピだんだんと寒い日が続くようになり、秋も終わりに近づいてきました。寒い季節に欠かせないのが温かいスープ♪特に寒い日の朝は温かいスープでほっと一息つきたいものです。今回は、冬にぴったりなスープレシピをいくつかご紹介します。うま味たっぷり大根と手羽先のスープまずご紹介するのはmikaさんのアイデア。おでんや鍋の具として冬に大活躍する大根を使ったスープレシピです♪【材料】●大根●鶏の手羽先●干し椎茸●昆布●しょうが材料はなんとこれだけ!だしが効いた本格的なスープが簡単に作れちゃうんです。昆布や椎茸、鶏のうま味がぎゅっと詰まったスープに、そのうま味がしっかり染み込んだ大根は寒い朝にぴったり♪材料が少ないだけでなく、調理方法もとっても簡単なのでぜひ参考にしてみてください!▼mikaさんのアイデアはこちら▼寒〜い冬に嬉しい旨味たっぷり大根と鶏のスープの作り方さんのアイデアをもっと見る残り物を有効活用♪カレースープ次にご紹介するのは、chouchouさんのアイデア。冷蔵庫の残り物を使った絶品カレースープです!中途半端に残ってしまった野菜や、前日の晩ごはんのおかずが冷蔵庫を圧迫しているなんてことはありませんか?そんな時にオススメしたいのがこちらのスープレシピなんです♪【材料】●残り物の野菜●カレー粉・・・小1弱●水・・・600cc●コンソメ・・・2個●ウスターソース・・・小1●コショウ・・・少々●バターorマーガリン・・・小1材料はどの家庭にもあるものばかりな上に、調理もとっても簡単。残り物の野菜や余った野菜炒めなどを具材として使えば、野菜をカットする手間が省けるので忙しい朝でも簡単に作ることができますよ♪▼chouchouさんのアイデアはこちら▼冷蔵庫の残り物整理!野菜たっぷり♩優しいカレースープさんのアイデアをもっと見る赤カブを使ったピンクのポタージュ続いてご紹介するのは、再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんのアイデア。赤カブを使った、見た目もかわいいピンクのポタージュのレシピです♪コーンやカボチャのポタージュはよく見かけますが、カブを使ったポタージュはとっても珍しいですよね。スープ作りがマンネリ化してしまったという方は必見ですよ!【材料】●赤カブ・・・大2分の1個●タマネギ・・・2分の1個(スライス)●塩コショウ●水・・・200cc●豆乳・・・300ccなんと材料はこれだけ。この材料だけでかわいくておしゃれなポタージュが作れるなんて驚きですよね。また、牛乳や生クリームではなく豆乳を使うアイデアは、コーンやカボチャのポタージュを作る時にも参考になります♪▼再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんのアイデアはこちら▼赤カブでかわいいピンクのポタージュ⭐︎再現レシピ研究家 稲垣飛鳥さんのアイデアをもっと見る冬の定番!コーンスープこちらはchieko_nozakiさんのアイデア。冬の定番、コーンスープです!【材料】●コーンクリーム缶・・・1缶●牛乳・・・200cc●塩コショウ・・・少々●コンソメ・・・1個材料が少ないだけでなく、まとめて入れて煮込むだけなので忙しい朝にぴったり♪最近ではカップスープやコーンスープの素など、簡単に作れるコーンスープの商品がたくさんありますが、家庭できちんと作った方が低コストで家計にも優しいのでオススメです。また、コーンスープはお子さんにも喜ばれること間違いなしなので、ぜひ試してみてくださいね♪▼chieko_nozakiさんのアイデアはこちら▼家計にも優しい♡おかわりしたくなるコーンスープの作り方♡**さんのアイデアをもっと見る野菜のうま味を凝縮♡本格ミネストローネ最後にご紹介するのは、野菜たっぷりの本格ミネストローネのレシピです。【材料】●タマネギ・・・1個●じゃがいも・・・2個~3個●セロリ・・・1本●人参・・・1本●キャベツ・・・1/4個くらい●トマト缶・・・400g●にんにく・・・2個●しょうが・・・10g●オリーブオイル・・・適量●塩・・・適量●黒コショウ・・・適量●パセリ(飾り)・・・適量材料を見てお気づきかもしれませんが、今回ご紹介するミネストローネはベーコンやコンソメなど動物性の食材を使わず、野菜だけで作るヘルシーなミネストローネなんです!炒める時間も長く、野菜が煮崩れしないようにじっくり煮込まなければいけないのでこれまで紹介してきたスープより手間はかかりますが、そのぶん味は格別ですよ!ぜひ一度、野菜の甘味とうま味がぎゅっと詰まった野菜だけのミネストローネを試してみてくださいね♪▼LIMIAグルメ部のアイデアはこちら▼本格ミネストローネのレシピをご紹介!野菜の旨味を凝縮させる秘訣とは? グルメ部のアイデアをもっと見るまとめいかがでしたか?今回は寒い冬にぴったりなスープレシピを5つご紹介しました。どれも手軽にできるものばかりなので、ぜひご家庭で実践してみてくださいね♪
2017年10月24日蒸し暑い夜、夫婦のもめごとのタネになるのが、エアコンの設定温度。どの夫婦の寝室でも、暑がりな夫と冷え性の妻による攻防が日夜繰り広げられているのではないでしょうか。思いきって寝室をわけるか、どちらかが耐えるか…。実際、ママたちはどうしているのか調査しました。■ケース1 夏は寝室をわけることに決めた夫婦の場合思いきって別室で寝ることにした夫婦。なぜ、どうやって、その結末にいたったのでしょうか。●「最初は我慢していたけれど、のどが痛くなるし、ついに風邪をひいたので、それから別々に寝るようになりました。たかがエアコンの温度設定でケンカしなくなかったし、夫婦円満のためにも一緒に寝る必要はないと思います。涼しくなったらまた同じ寝室に戻ります」(31歳・小学4年生のママ)●「子どもができてからは、夫だけ別の部屋で寝ていました。でも、小学校中学年くらいから、息子も夫の部屋のほうが涼しくていいと寝室を変えてしまって…。男はみんな暑がりなの!?」(42歳・小学6年生のママ)●「わたしはとても寒がりだけど、夫は汗っかきで冬でも家では半袖で過ごすほど。そのため、一年通して別室でしたが、さすがに冬はさみしいので、湯たんぽなどを使って同じ部屋で寝ています。夏も毛布などでがんばろうと思うのですが、冷房が苦手なもので…」(30歳・2歳児のママ)●「結婚当初は、夫が冷え性のわたしに合わせてくれていましたが、寝汗がひどくてシーツやふとんカバーの洗濯が大変! ストレスをためないよう、別室で寝るようになりました」(31歳・2歳児のママ)お互いが快適に過ごすためには、あえて寝室をわけるという方法もあります。温度の感じ方は人それぞれなので、無理に合わせないほうが体のためにもいいかもしれません。 ■ケース2 夏でも一緒に寝たい! 夫婦の場合たとえ体感温度が違っても、夫婦同室を選ぶ家庭も。そこには、涙ぐましい努力も見られます。●「夫に合わせると寒くて寝られないので、寝袋の中で寝ています。毎日がキャンプのようです(笑)」(40歳・小学2年生のママ)●「天井からカーテンをつるし、風が自分のほうへこないように工夫しています。カーテンで仕切られるので別屋で寝るのとあまり変わりませんが、離れて寝るのは夫が嫌がるので仕方なく…」(32歳・5歳児のママ)●「経済的にもエコの面でも冷やしすぎはよくないので、夫に電気使用量などの数字を見せて説得しました。子どもからも『電気の無駄づかいはダメだよ』といわれたのが決め手となり、夫は渋々承諾。なんだかんだいってもちゃんと眠れているようなので、温度を上げても問題ないのだと思います」(38歳・小学3年生のママ)●「寝る前に寝室を冷やしておいて、寝るときには弱くしてタイマーで切れるようにしています。夫より遅く寝室へ行けば、寒すぎるということはありません」(40歳・小学3年生のママ)●「実はわたしのほうが暑がりなので、夏になると夫が厚着をしていて申し訳なく思っていました。体のためにも冷やしすぎはよくないし、今では夫に合わせるようにしています」(39歳・4歳児のママ)●「ひんやりする寝具や氷枕を活用しています」(39歳・小学1年生のママ)●「独身時代から温度問題でケンカすることが多かったので、結婚後は同じ部屋でもベッドをわけるようにしました。いつもは2つのベッドをくっつけて寝ていますが、夏は離してエアコンの風があたりにくいところへ避難します」(37歳・4歳児のママ)便利グッズを活用したり、風があたらないように工夫したり。さらには、寝袋を使ってまで同室で寝る夫婦愛に泣けてきます。たかがエアコンの温度設定ではありますが、快適さが失われるとぐっすり眠ることができず、体にもよくありません。だからといって、自分の希望を押し付けるだけもよくないでしょう。同室・別室のいろいろなケースを参考に、お互いにとってよりよい方法を探っていけば、ケンカにならずにすみそうですね。
2017年08月20日寒いこの季節は、「ボディケアにそれほど時間をかけたくない」と思う時もありますよね?ボディケアにゆっくり時間をかけるよりも、早く服を着てゆっくりとした時間を過ごしたい…。という方のための取り入れてほしい、時短ボディケアをご紹介します。冬のボディケアは、徹底しなければいけない!この季節。とっても寒いので、「ボディケアにそれほど時間をかけたくない」と思う時もありますよね?ボディケアにゆっくり時間をかけるよりも、早く服を着てゆっくりとした時間を過ごしたい…。という人の方が、多いかもしれませんね。でも大切にしたいのは、冬のボディケアこそ“徹底”しなければいけないということ。冬は他の季節よりも乾燥してしまいがち。「まあいいか」と思って、ボディケアをサボってしまってはカサカサな肌を作ってしまう原因にもなるのです。だからこそ、冬のボディケアは徹底したいところ。「時短」でできる、ボディケアを取り入れてそこでお勧めしたいのが、「時短」でできる、ボディケアを取り入れることなのです。こうすることで、早くボディケアが行えるのでボディケアをサボるということがなくなるのです。早速、時短でできる、おすすめのボディケアをご紹介します。おすすめボディケア①「ボディシャワー」を活用皆さんは「ボディシャワー」という言葉をご存知でしょうか。ボディシャワーは、お風呂のなかで塗布した後にシャワーで流すだけで、モチモチッとした肌を実現してくれる効果を持つもののことを指します。とっても寒い冬だからこそボディシャワーを使用して、時短ボディケアを行いましょう!ニベア/インシャワーボディローション やさしいフローラルの香りオープン価格cosme_product_get(’pic1’, ’v2/products/10082965’, 3)出典:@cosmeよりやさしいフローラルの香りで、心地よい時短ボディケアにしてくれます。バスルームで手軽にうるおいケアできるボディローションです。濡れた肌にボディローションをなじませて、シャワーで流すだけで、うるおい膜となって全身に広がり乾燥から肌を守ってくれるのです。肌が乾燥する寒い時期に、暖かいバスルームの中で簡単・手軽に全身ケアできます。ニュクス/ボディシャワー ジェル200ml 2,160円(税込)cosme_product_get(’pic2’, ’v2/products/10020817’, 3)出典:@cosmeよりパラベンフリーで、お肌にも優しいのが特徴。なめらかで柔らかな肌に仕上げてくれる、シャワージェル。とろけるように贅沢な泡立ちが体をやさしく包み込んでくれますよ。また、アーモンド花エキス・オレンジ花エキスが、肌を落ち着かせ柔らかく整えます。ココナッツ由来の洗浄成分で優しく肌に残っている古い角質を洗い流してくれます。ココナッツソルベ・オレンジブロッサム・ワイルドバニラなどの砂糖菓子のように甘い香りです。おすすめボディケア②入浴剤にこだわる時短でボディケアを行いたい日こそ、保湿効果の高い入浴剤を使用しましょう。こうすることで、時短で保湿ケアができますよ。キュレル/入浴剤420ml 1,080円(税込)cosme_product_get(’pic3’, ’v2/products/2887878’, 3)出典:@cosmeより潤い成分である、潤浸保湿セラミド機能成分、ユーカリエキスを配合しています。また、お風呂で膨潤した肌の角層の深部まで浸透してくれるので、カサつく肌をしっとり潤いに満たしてくれますよ。よって、お風呂上りの乾燥を防ぎます。米胚芽油配合。弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーなので、敏感な肌の方にも安心して使っていただけます。華密恋/薬用入浴剤400ml 2,376円(税込)cosme_product_get(’pic4’, ’v2/products/2878987’, 3)出典:@cosmeより合成香料、合成着色料、鉱物油、合成保存料などの化学成分は一切使っていない、肌に優しい入浴剤。カモミールの有効成分をたっぷり使用した、カミツレエキス100%の薬用入浴剤なのです!そして、国内で農薬を使わず有機栽培したカモミール(カミツレ)を使用していることにより、高い保湿力で、肌荒れや乾燥を落ち着かせてくれるのです。おすすめボディケア③体を拭く前に「ボディオイル」最後にご紹介するのは、タオルで体の水気をふき取る前に“ボディオイル”を使用することです。こうすることで、もっちりとした肌を実現させてくれるのです。これが“時短ボディケア”につながります。モーガンズ/インフィニティローズ ホールボディオイル100ml 4,104円(税込)cosme_product_get(’pic5’, ’v2/products/10107667’, 3)出典:@cosmeよりローズの香りで、女性らしい香り演出してくれるでしょう。また、希少価値が高く高価とされるダマスクバラ油とカニナバラ油を高濃度に配合しているので、スペシャルボディケアとしても、このオイルはおすすめなのです。丁寧なマッサージで肌も心もおだやかに鎮める力をもつバラの香りに包まれて、心身ともに軽やかに。深く広がるオレンジ、ゼラニウムも配合し、1日の疲れを癒してくれますよ。寒いこの季節こそ、しっかりとボディケアを行いたいところです。そんな寒い季節は是非、“時短”ボディケアを取り入れてみてくださいね。
2017年01月23日1日中布団から出たくないような季節の今。「デートをするならお家がいい!」なんて思っている女性も多いのではないでしょうか?とはいえ、付き合っていない異性とのデートとなると、いきなりお家デートというわけにもいかないし億劫でも外に行くはめに。しかし!女の子が寒そうにしているかよわい姿にキュンとする男性は多いのだとか。寒い今の季節だからこそできる「モテ仕草」があると知ったら、外でデートするのもありだと思いませんか?というわけで、冬に使えるモテ仕草をご紹介します!■1.手のひらをスリスリ「“寒い~”っていながら手のひらをスリスリしている女の子にキュンとする。そのあと手に息を吹きかけていると、守ってあげたくなる」(20代/学生)女の子が寒そうにしている姿の中でも、手をスリスリと擦っている女性の姿にキュンとくるのだとか。確かに、ちょっと小動物っぽくてかよわい感じがするかも。また、ほうっと手に息を吹きかけているのを見て「手をつないであたためてあげたい!」と思うそうです。さらにモテ要素を加えるのであれば、「手が冷たくなっちゃった!」と言って、男性のほっぺたに指先で触れると◎。突然のボディタッチと冷たい指先に恋に落ちてしまう男性が多いのです。■2.目を伏せながらリップクリームを塗る「リップを塗っている女の子を見ると、どうしても唇が気になって見てしまう。特に下唇を塗っている姿。あれはずるい(笑)」(20代/広告)「色っぽい!」と人気なのが、リップクリームを塗る姿です。乾燥しやすい今の季節。リップを塗る頻度が多くても不自然ではありませんよね。リップを塗る行為は、つやつやの唇の柔らかさが伝わって、自然とキスを連想させるので、塗っている最中は男性もドキドキ。男性によっては上唇を支持する人と下唇を支持する人に別れるので、相手の反応を見ながら両方の唇を塗ってみるのもいいですね。■3.マフラーに顔をうずめる「マフラーがぐるぐる巻きになっている女の子が可愛い。すぽっと口元まで覆われているのも最高」(20代/不動産)ぐるぐる巻きにしたマフラーに、すっぽりと口元が隠れてしまっている女の子にキュンとする男性も多いもの。マフラーを選ぶときは、ビッグサイズのものを選ぶといいでしょう。口元を隠すことにより、唇をあたためることができるので、付き合っている場合は彼の冷えた唇にふいうちでチュッとするのも効果あり。「○○君の唇、冷たいね」と言えば、悶絶されること間違いないでしょう。■4.ドリンクを両手で包み込む「寒いという彼女に自販機であったかい缶コーヒーを買ってあげたら両手で包み込むようにして飲んでいて可愛かった」(20代/学生)基本的にカップやジョッキを片手で持つ男性にとって、女性が両手で大事そうに持っている姿はキュンとくるもの。手の甲までのびたニット(萌え袖)に加えて両手飲みすれば、モテ度も倍増です。伏し目がちで飲むとさらに可愛さがアップ。飲み終えた後は、上目づかいをしながら「ほっとする~」とつぶやくと、胸キュンすること間違いないでしょう。■おわりに冬だからこそ使えるモテ仕草。この季節にたくさん使って、たくさんキュンキュンさせちゃいましょう!(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年12月31日特に寒い季節、私たちの身体や体は特別なケアとクリームを必要とします。寒い気候や目的に合ったケアをきっちりとしていますか?肌を隠しているからと全身のケアを怠ってはいませんか?冬のケアは1年の中でも一番慎重にしないといけません。クリームは季節ごとに見直すとうとう本当に寒い季節になってきましたね。スキーに行く、山に行く時などは特に注意しましょう。でも街の中でも寒さには十分肌に悪影響を及ぼします。顔の肌は特にデリケートで、いつも外に出ています。しっかりとしたケアが必要です。ビューティーアドバイザーのSilvia Angela Molteniさんのアドバイスを見てみましょう。春に向けて肌がどんどん輝いて生きるヒントがたくさん見つかります。冬のケアのポイントお肌は季節の問わず、しっかりとお世話をしてあげないといけませんが、冬の厳しい寒さに対してはいつもより慎重にしなくてはいけません。でも私たちは夏など肌が輝きやすい季節にケアをしっかりとして、冬は少し怠りがちになってしまいます。確かに夏は肌の露出が多くなり、肌にクリームも塗りやすく目が行き届きやすいです。でも本当は「冬こそ肌をいたわってあげるべき時期」なのです。寒さのためにシンプルな保湿クリームだけでは足りません。理由は皮膚の表面は(特に顔)とてもデリケートで栄養が奥深くまで行き届き、豊富でしっとりとするものでバリア機能を高めるものでないといけません。クリームは季節ごとに見直す季節によって美容クリームをしっかり見直していますか?肌の状態をしっかりと見極めて、守るためにどのようにすればいいのか考えてみましょう。特に顔は寒い季節のためにしっかりと効果のあるものを用意しましょう。キメを整えるクリームで肌の奥まで栄養を与え、しっかりと保湿できるものを春までの間に使うと、肌がきっちりと答えてくれます。一日外出をして、スポーツをする時は、肌を柔らかくする効果のある美容クリームは有効とは言えません。しっかりとした超潤いタイプのマスクを1週間に1回しましょう。外でスポーツをする時は冬もSPF 50の日焼け止めのクリームを塗って、肌をしっかり守ってください。曇りであっても必ず塗っててくださいね。顔だけじゃない寒い日は顔だけでなく、いろいろなパーツ別の細やかなケアが必要です。唇、手元も冷たい風に直接当たります。しっかりと肌を守るバリアを保つようにし、冷たい空気から守らなければいけません。口元はとてもデリケートです。ビューティーアドバイザーMolteniさんによると、「1日に何回もこまめに保湿をする必要があります。簡単に唇につけるものを持っておきましょう。夜は唇を柔らかくさせるパックを唇にしてあげましょう。シアバター等でできている製品が効果的」だと言っています。手元はシワシワでないですか?栄養価の高いグリセリンやオイル、シアバター等でできているビタミンAやEを含むクリームを選んでみましょう。一日の中でしっかりと何度か、クリームを塗ってあげてください。手を洗うたびにクリームを塗ることも忘れないでくださいね。手袋をするなどの工夫をすると、人前でも恥ずかしい手元から解放されますよ。シワシワの手元ではやっぱり恥ずかしいですよね。身体のケアも大切体全体のケアも忘れてはいけません。冬は服を重ねて着ていて、寒さからは守られて覆われています。顔のように直接冷たい風が当たる事はありません。でも服の下でも肌は傷ついていると詳しい人は言います。シャワーやお風呂をしてしっかりと洗い流しましょう。お風呂が終わったらすぐに保湿をして、栄養価の高いオイルでマッサージしてあげてください。肌が輝きますよ。寒い日のケアに効くクリーム紹介セラム コール ポー ヌーヴ プリュス出典元:@cosme透明感のある肌にしてくれて冬の寒い時期の服などのこすれからも肌を守ってくれる全身用美容クリームです。冬の肌を心地よく滑らかに保つためにとても有効なクリームです。手に適量とり手の温度で温めながらゆっくりと優しく全身をマッサージしながらケアをしてください。背中やお腹、デコルテもしっかりとケアをすることができます。この1本で全身の潤いを保つことができる優れものです。Eight Hour Cream® All-Over Miracle Oil出典元:Elizabeth Arden公式サイト椿オイルなどを使ってたくさんの栄養を含む材料からできている保湿性の高いオイルです。顔、身体、髪の毛までも使える本当の全身の保湿ケアに適しています。このオイルを塗った後12時間保湿が持続し、オイルなのにべたつくことなく肌を潤し、滑らかにしながら輝きを与えます。髪の毛に塗ると輝きを取り戻し、柔らかになります。冬のケアしっかりできていますか?もう一度見直してみましょう。春の肌が輝くために今の積み重ねが大切です。顔は冷たい風に直接刺激を受け、服の下で覆われている部分は服で擦れてしまい刺激があります。パーツごとに刺激の違いがあり、いつもと違いパーツごとのスペシャルケアが必要になります。もう一度使っている美容クリームを見直してみましょう。
2016年12月30日男性の64.5%が結婚前に同棲をしたほうが良いと考えています。でも結婚しなかったら損をするのは女性の方ですよね。「ずっと一緒にいたい」そんな純粋な気持ちがあっても、男性の本音がわからないと不安になります。男性の基本的な性質から、同棲をしたがる心理を探っていきましょう。男性には支配欲があるどんな男性も少なからず「支配したい」「独占したい」という欲求があります。これは狩猟脳といって、原始時代から本能的に備わっているものです。ハンターとしての要素が高い男性ほど、逃げる女性を好きになる傾向があると言えます。ですから、男性は自分の巣穴に持ち帰りたいと思うわけです。同棲して「手に入った」と思われてしまうと、浮気に走ることもありますので要注意です。それには尽くしすぎないことが大切。甘えたかと思うとちょっと冷めた態度をとる、いわゆる「ツンデレ」も必要です。癒される場所がほしい男性は常に社会で戦っているという意識があり、外では気を張って生きています。恋人は自分をありのまま受け止めてくれる存在として感じているはず。甘えられる場所を求めているのです。女性が時には母親のように彼の欠点を受け止めてあげれば、「ずっと彼女といたい」と結婚を意識するでしょう。性欲が強い男性は「多くの子孫を残そう」という生理的機能が働くため、女性より性欲が強いとされています。「このまま手をつないで話をしたい」と女性が思っているときでも、男性はおおむね「早くセックスがしたい」と思っているものです。そのため、「したいときに出来る環境がほしい」と思っていても不思議ではありません。その上、デート代やホテル代もかからないのです。女性は彼が求めるときに断ったら嫌われると思ってしまいがちですが、相手の欲求ばかりを聞いていてはダメです。経済的には彼のほうに負担が多くなるようにするのが「都合のいい女」と思われない方法です。現実的なところがある男性には「一緒に暮らしてみてずっと養っていく価値がある女性か見定める」というシビアな面もあります。「だらしない女」「ぜいたくが好きな女」は基本NGです。男性の本音を上手く利用して賢く恋愛しましょう。
2016年12月30日これからの時期になってくるとお風呂上がりはとっても寒いですよね。今までは普通にやってきたボディケアも「寒いから、まあいいか…」とボディケアをサボっている方も多いのでは?今回は寒さが強くなる時期でも簡単に行えるおすすめボディケアアイテムをご紹介します。おすすめのボディケアアイテム①ニベア/インシャワーボディローションやさしいフローラルの香り230ml 830円(税込)出典:@cosmeより濡れた肌に塗って、シャワーで洗い流すだけで、なめらかで潤いのある肌に整えてくれ、お風呂の中で使用できるボディローションとして使用できます。濡れて水分をたっぷり含んだ肌に塗ることで、保湿効果も期待できます。これから乾燥による肌トラブルも、暖かいバスルームの中で毎日ボディケアをすれば、寒さに負けない肌作りが出来ること間違いなし。おすすめのボディケアアイテム②ケアセラ/泡の高保湿ボディウォッシュ450ml オープン価格出典:@cosmeより天然型マルチセラミドや植物のエキスという、うるおい成分配合のボディソープ。肌のうるおいはしっかり守りながらも、汚れや過剰な皮脂よごれを洗い流すことができます。たっぷりクリーミーな泡で洗うことで、肌への摩擦も軽減することができるのでおすすめです。弱酸性、パラベンフリーで、肌が敏感な方でも使えます。おすすめのボディケアアイテム③バストロジー/ボディケア入浴液アロマローズの香り450ml オープン価格出典:@cosmeより肌のうるおいを流出することを抑えて、乾燥肌から守ってくれる入浴液。保湿クリーム成分である“ピロリドンカルボン酸ナトリウム、ユーカリエキス、ソルビトール”が配合されているので、入浴中に肌へうるおいを与えてくれるのです。入浴液を入れた後のお湯の色は、乳白色。女性らしさを感じさせるアロマローズの香りで、心地の良いお風呂時間を楽しむことができますよ。普段ならば、ボディケアはお風呂に出た後に行うという方がきっと多いはず。しかし、これからの季節はお風呂に出た後ではなく、お風呂に入っている時に行えれば寒くならないのでオススメです。「寒いから、お風呂に出た後はすぐに服を着てしまう!」という方も、お風呂の中で行うボディケア法なら気軽に普段の生活に取り入れやすいですよね?
2016年12月29日12月に入り、本格的に寒い日々がやってきましたね。できるだけお家でぬくぬく過ごしたいママの思いとは裏腹に、北風の中でも元気なのが子どもたち。一緒に外で遊ぼう!公園に行こう!と誘う声を聞くと、ゲンナリしてしまうママたちもいるのでは……。でも、この時期の外遊びには子どもの発達を促す要素がたくさん。冬の空気に触れることで体も心も丈夫になれるんです。寒いからっておウチでじっとしているのは、ちょっぴりもったいないかもしれません。今回は街の寒がりママさんたちから、今年買って正解だったGUの公園遊び用ウェアをご紹介しましょう。お気に入りの理由についても語ってもらいました。参考にしてみてくださいね!●(1)暖かいのにモタつかない! 中綿つきモッズコート参考画像:男の子のママたちから評価されていたのが、こちらのモッズコート。暖かさ、軽さ、動きやすさのすべてを兼ね備えた、総合力の高い一枚です。『寒さなんかヘッチャラで走り回るわが子。後を追って常に私も走っているので、公園コーデは動きやすさ重視です。特に足元は、タイツの重ね履きやスキニーなどですっきりとまとめています。そのぶんアウターには、防寒力の強いものを選びますね。今年買ったGUのモッズコートは、中綿入りでとても暖か。厚みが適度でモタつかない点も、公園遊びにピッタリです!』(20代女性/主婦/3歳男の子のママ)『重い素材だと着疲れしてしまうけれど、こちらのコートは軽くて肩が疲れません。日中公園に行って、たっぷり遊ばせて、スーパーをハシゴして帰ってきても大丈夫』(30代女性/5歳男の子のママ)●(2)リバーシブルが楽しい♪ ロングキルトブルゾン参考画像:暖かいのは当たり前。トレンドもしっかりおさえておきたいオシャレなママたちが揃って挙げたのは、こちらのブルゾンです。『今年GUで迷わず買ったのが、キルトのロングブルゾン。リバーシブルですが、裏ボアがふわっふわでカワイイので、私はいつもボア面を表側にして着ています。パンツにもスカートにもあう、着回しやすい一枚ですよ。3,000円程度だったので、コスパも抜群でした』(30代女性/6歳女の子、3歳男の子のママ)『これ、コーディネートアプリでも大人気のアイテムだそうです。お尻が隠れて暖かいという理由で買って着ていただけなんですが、オシャレママ認定されちゃいました(笑)』(30代女性/5歳男の子のママ)●(3)やっぱり挑戦してみたい! ワイドベロアパンツ参考画像:光沢が美しいベロアパンツ。ドラマの衣装に使われて人気に火がついたアイテムです。よそのママと一歩差をつけたいなら、さりげなく公園に着ていってみては?『ドラマで見たようなピンクはちょっと気恥ずかしいですが、ブラウンなら抵抗なく着ることができました。軽めのアウターを羽織り、前や足元からベロアをチラ見せするのが私のスタイルです。流行アイテムなのでママ友たちもやっぱり気になってるみたい!「それいいね、どこの?」なんて聞かれたりしますよ」(30代女性/2歳女の子のママ)『公園遊びのあと、ママ友たちとお茶しに行ったりすることもあるので、“ジーンズ&スニーカー”みたいなカジュアルすぎる服装はちょっと恥ずかしいと思ってたんですよね。そんな私にとってベロアパンツはまさに神アイテムでした!オシャレで動きやすく、そのままカフェに移動しても違和感なし。その流れでショッピングモールめぐりになっても、全然OK。ほんとにお世話になってる一枚です』(20代女性/4歳女の子、1歳男の子のママ)----------いかがでしたか?寒くても外で元気に跳ね回る子どもたち。付き合うママは大変だけれど、オシャレにあたたかく、冬の公園遊びを乗り切っていきましょうね!【画像出典元リンク】・WEAR/●文/パピマミ編集部
2016年12月13日冬のデートの定番といえば、なにを思い浮かべますか?くっついて、手をつないでお出かけするのもいいですが、やっぱり寒い冬は、暖かいお家デートがいい!そんな方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、お家デートをより楽しくするためのコツをご紹介していきましょう。■■「もっとくっついて」のセリフで彼に迫ろう!寒い冬は、相手の温かさが幸せに感じる。それは彼も同じこと。ですので、寒い冬こそ彼にピッタリくっつくチャンス!「寒いから、もっとくっついて」なんて彼女のおねだりを、断る男子なんていません。ふとした瞬間にこんなセリフで彼に近づけば、きっと一気にいい雰囲気になれるはず!たった一言ですが、意外と可愛く映るこのワード。使わない手はありません!■■ブランケットが使える!みなさんは、ブランケットをもっていますか?ウール素材が多いブランケットは、起毛処理もしてあるので、寒い冬にはとても最適。ぜひ、ふたりで羽織れる大きさのブランケットを用意しておきましょう。彼にかけてあげるもよし、ふたりで入るもよし、なにかとお家デートで使えます。床にそのまま座るタイプのお家であれば、ブランケットを使って自然にくっつくことができますし、なにより、ふわふわのブランケットの中に、ぴったりふたりでくっついていれば、きっとお互いキュンキュンできるはず。少し大きめのものを用意しておくと使いやすいですよ。■■献立は簡単「鍋」がおすすめ!寒い冬は、やっぱり体の中からも温めたいですよね。でも、意外とお料理でキッチンに立っていると、体も冷えがち。それだけでなく、クッキングタイムが長いと、せっかくのデートタイムが、もったいないなんて感じてしまうことありませんか?そんなときは、材料をざっくり切って入れるだけの、簡単お鍋がおすすめです。具材や味付けによって、いろんな鍋ができますし、おいしくて体も温まりますよね。身体がぽかぽかするキムチ鍋などは、男子からも大人気!簡単に調理できるうえ、失敗の心配も最小限!さらに、洗い物も少ないので、お鍋はお家デートにはぴったりです。ちょっぴり高級な食材を入れても、他のメニューにくらべてお手頃にできるので、この冬は鍋を活用してみてはいかがでしょう?■■帰り際にはホッカイロを渡してあげて!暖かくて幸せなお家デートから帰るときは、逆に寒くて寂しくなりがち・・・。そんなときにおすすめなのがホッカイロです。帰り際に渡してあげれば、気が利くなと思われるだけでなく、帰り道や電車の中で、ホッカイロを握る度、あなたのことを思い出してくれるはず。彼のお家から帰るという場合も「明日使って!」と彼に渡してあげましょう。ほんのちょっとの気遣いですが、これだけでワンランク上の彼女を演出できますよ!■■おわりにデートは、いろんなところに出かけたり、いろんな体験をしたりするのも醍醐味のひとつですが、一番大切なことは、ふたりが同じ時間を共有して、お互いの心を感じ合うこと。みなさんもお家デートのプランを見直して、彼と楽しんでみてはいかがでしょう?(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月29日いよいよ冬も寒さも本番間近!冬も肌をキレイに保つには「日常生活におけるケア」を修正しないといけません。だけど、寒さと戦う事はそんなに簡単なことではありません。特に敏感肌の人は注意が必要です。寒さ到来とともに一体肌はどうなってしまうのでしょうか?対策と共に教えます。年々肌が寒さに弱くなる去年はこのクリームを使っていたから今年もこのクリームで大丈夫。これは大きな勘違いです。実は、年々肌の状態も変わってきています。去年のクリームのままでいいのか、しっかり向き合うことが大切です。もし乾燥が進むようであれば、クリームの切り替えをすぐに考えてみましょう。気温の低下(10〜15℃)少しずつ気温が下がってきました。このぐらいの気温になってくると身体が寒さを感じてくるようになります。するとまず発汗作用が低下し、皮脂の生成が低下することにより肌の輝きがみるみる落ちます。肌の表面にある保湿層が薄くなり肌が空気にさらされ、傷つきやすくなります。対策日中用の美容クリームを使い、栄養をたっぷり肌 に与え、気温や冷たい風に備えるようにします。冬の一般的な寒さ(5〜10℃)12月に入るとこのくらいの気温になってきます。こうなると肌を守る方法をもっと真剣に考えないといけません。対策低気温のショックから守るバリア機能の高いクリームをしっかり塗りましょう。この気温になると、肌が目に見えて乾燥してきます。もう一度保湿の効果に注目してクリームを見直す必要があります。美容クリームは「栄養価の高い」ものを選ぶようにしてください。特別な寒さ(0℃以下)これから0℃近くまたはそれ以下まで気温が下がることもあります。こんな時は肌のダメージが大きいことを忘れないでくださいね。0℃以下になると肌がポロポロ剥がれたり、高く乾燥してカサカサになったり、ひび割れ、皮膚炎等を起こします。強い寒さは肌の表面に刺激し炎症を起こさせ、活性化酸素をどんどん作り出します。対策低い気温は水分不足を進めて行き、肌から潤いが失われ、表皮がボロボロに。0℃以下になる時は炎症を和らげ、水分バランスを整えるクリームを選びましょう。スキー、スノボ、冬の時などは特に注意してください。寒さ対策はとても大きな問題になります。理想的なクリーム・美容液冬の肌はとてもデリケートになります。優しい成分でできていて保湿効果の高いものを選びましょう。オススメ配合成分・かたつむり成分配合・シアバター配合・カモミール配合・ビタミン、プロテイン配合を配合しているものがお勧めです。手に取り試してみてしっかりとした保湿が持続する見極めてください。炎症を抑えながら再生をさせていくクリームが理想的です。
2016年11月24日あなたは結婚を意識していた彼から別れを告げられた経験はありますか?そのとき、どんな風に対応したでしょうか。多くの女性は、「どうして?」「悪かったところは直すから」「絶対に別れたくない!」と彼にすがってしまいがちです。しかし、これはまさに「悪あがき」です。別れたいという男性には、素直に「わかった」と別れてあげるようにしましょう。内心、納得がいなかなったり、悔しかったり、怒りの気持ちを持っていたとしても。そうすることが、いかにあなたにメリットがあるのかを今からお伝えしたいと思います。「追いすがられなかった」ことが、彼のあなたへの嫌なイメージを払拭する男性が女性を振るとき、多い理由が「重い」ということ。「いつ結婚してくれるの?」「今週末は会えるの?」「浮気しているんじゃない?」などと詮索や束縛をくり返してしまう女性は、男性からすると息苦しくてつまらない存在に見えてきます。そんな彼女に嫌気がさして、別れを告げる男性としては、「きっと別れると言ったら、泣いたり、すがったり、怒ったりされて、面倒くさい別れになるのだろうな」と憂鬱な気持ちでいるでしょうね。そんなとき、女性が「別れたいの?いいわよ。分かりました。今までありがとう!」と笑顔でさっと離れていってくれたら、男性はどう思うでしょうか。「よかった~。案外楽に別れられた!」と安堵するとともに、「思ったよりも、面倒な女じゃなかったな」「付き合いが長くなって彼女の悪い面ばかり鼻についていたけれど、良いところもあるな」と彼女を見直すかもしれません。しかし、ここで、「だめ!絶対別れない」「ずっと一緒って言ったでしょう。」「こんな歳になってから別れるなんて無理!責任とりなさいよ!」などと感情的になって追いすがってしまうと、彼は「やっぱりこんな女とは別れて正解だ!」と思うだけでしょう。彼との復縁の可能性が高くなる彼は彼女との交際に満足していないから別れを選ぶわけですが、次の恋が上手くいかなかったり、ふと独り身が寂しくなったときには、元の彼女のことをふと思い出したりするものです。でも、もし彼女が別れ際に泣いたりわめいたりして、みっともなく彼に追いすがっていたとしたらどうでしょうか。そんな彼女のことを、懐かしく思い出したりするでしょうか。万が一、思い出したとしても、「やっぱり別れてよかった~」と思われるのが関の山でしょう。しかし、彼が別れたいときに、すっとそれを受け入れてくれ、「今までありがとう!どうか幸せになってね!」とあたたかい言葉と笑顔で別れてくれた彼女のことはどうでしょうか。きっと「あの子はいい子だったな。」「まだ独りでいるかな」「連絡してみようかな」となるのです。男性は、追われると嫌になる生き物ですから、別れ際にさっといなくなった彼女は、再び恋愛のターゲットとなりうるはず。ぜひ彼といつの日か復縁したいと願うなら、どんなに辛くても別れはなるべく早く受け入れてあげることが賢明ですよ。新しい恋のチャンスも広がる失恋はやっぱり辛いものですよね。とくに振られた場合は、「こんなに好きなのにどうして?」「誰か好きな人ができたのかしら」「あのとき、結婚の話もしたのにひどい」と悲しみや、疑念、怒りなどのさまざまな感情が次から次へとわきあがってきて、しばらくは心がやすまらないでしょう。ですが、彼からの別れ話に対して「ちょっと時間をちょうだい。考えてみる」などと言わずに、即了承してしまえば、良い意味で割り切れるものです。「私だって即OKしたのだから、一方的に振られたわけじゃない!」と自分を励ますこともできます。それに、なによりも彼にすがった末に、やっぱり振られるよりも、潔く別れを受け入れたほうが自分自身がみじめにならずにすみます。いつまでも宙ぶらりんで、彼との関係にすがるより、さっさと新しい一歩を踏み出してしまいましょう。次の恋が始まれば、元彼のことなんてきれいさっぱり忘れられるかもしれません。そして他の誰かのものになったあなたを見て、彼が「逃した魚は大きいかも!」と復縁を望むようにもなるかもしれません。終わった恋にすがるのは百害あって一利なし!恋愛というのは、残念ながら男女どちらかの気持ちがさめてしまった段階で終わりなのです。それを正面から受け止めて、相手の望むようにしてあげることが、最終的にはあなたのためになるということを頭に入れておきましょうね。
2016年11月16日オシャレ大好き、寒いのキライ!な女性にとって、冬はちょっぴり憂鬱な季節。体を冷やしたくないからといって何枚も着込み、気づけば丸々と着膨れしていることはありませんか?逆に、軽やかさを演出したいあまりに薄着でガマンして、風邪を引いてしまう人もいるかもしれませんね。オシャレと防寒をうまく両立させたい!そんなときは、トレンドをおさえたデザインのコートをサラッと羽織って出かけましょう。今回は、プチプラブランドの王様“ユニクロ”から、トレンド感ばっちりの主役級コート&着こなし例をご紹介します。●(1)ウールブレンドビッグシルエットノーカラーコート参考画像:ビッグシルエット×ノーカラー。まさに今年のトレンドをおさえた一枚です。どのアウターを買うか迷っているなら、まずはこちらをチェックしてみてはいかがでしょうか。『襟なしの上品さを生かしたコーデがオススメです。低めタートルのニットを合わせ、ヘアもコンパクトにまとめるとスッキリと見えますよ』(30代女性/会社員)●(2)フェルトウールロングコート参考画像:フェルトのやわらかい質感が気持ちいいコート。くしゅっと袖をたくし上げれば、ヌケ感を演出することもできます。『コートを主役にして着こなしたいので、中に着るアイテムは白シャツやデニムなど、シンプルなものを選ぶようにしています。コートで隠れてしまうので、流行のハイウエストデニムも抵抗なく挑戦できそうです(笑)』(30代女性/主婦)●(3)ウールブレンドビッグシルエットテーラードコート参考画像:作りも素材もしっかりしているトラッドなコートを、ビッグサイズに仕立てた一枚です。ノーカラーだと襟元が寂しく感じられるなら、こちらをチョイスしましょう。『複数の色がありますが、着回しがきくのは断然“ライトグレー”ですね。顔色がよく見えるし、ボルドーやネイビーなど秋色アイテムもよく映えます。サイズ感がたっぷりめなので、もっと寒くなったら中にダウンベストを合わせてみたいです』(20代女性/パート)●(4)ツイードステンカラーコート参考画像:最後に紹介するのはこちら、世界的に有名なモデル、イネス・ド・ラ・フレサンジュとのコラボレーションアイテムです。クラシカルな着こなしが好きなら、一目惚れしてしまいそうなデザインですね。『ノーカラーやチェスターが流行している今シーズンだからこそ、敢えてトラッドにいきたい。そんな私にとっては最高のアイテムです。ただ、オジサンっぽくなりすぎないように、足首のチラ見せやライトカラーの小物などで女性らしさを演出するよう心がけています』(30代女性/会社員)----------いかがでしたか?今回紹介したコートは4,000円台〜9,000円台とお値段もリーズナブルなものばかり(価格はすべて2016年11月15日現在)。お気に入りの一枚があれば、体も心もきっとポカポカ大満足。気になるコーディネートがあったら、ぜひ店頭やネットでチェックしてみてくださいね!【画像出典元リンク】・WEAR/●文/パピマミ編集部
2016年11月15日肌寒くなってくると、外に出ることに勇気がいりますよね?寒さは体に突き刺さるような感覚を与え、乾燥した空気は肌をかさかさにさせます。でも寒さは良いことをもあるのです。今回は寒い季節のポジティブなお話です。1.カロリーを消費させる暑い夏の方がカロリーを消費しやすいと思っている人も多いですが、実は冬って、外気が冷えても体温を一定に保つためにカロリーをたくさん燃やすのです。2.体の循環が良くなる寒い風が体に当たるとびっくりしますよね?でもこれには意外な効果があるのです。寒い日は体の排水効果が上がり、セルライトが改善しやすくなります。また、オレンジピールのようになった皮膚や古くなった肌に直接効くのです。3.痛みや炎症を取り除く「寒さセラピー」とも言える効果です。暖かい季節に氷で冷やすのと同じ効果を寒い気候はもたらします。痛みを取り除き、健康もたらしてくれるのです。4.仲良しになるチャンス2012年に行った研究では、暑い日より寒い日の方が、家族や大切な人に愛着を感じ、長い時間過ごしたくなることがわかりました。確かに冬は、パートナーと毛布に包まって一緒に映画を見たくなるなど、夏よりも近くにいたくなりますよね?それには根拠があったのです。5.空気がきれいになるバクテリアや寄生虫は寒い季節には減ります。これは、彼らが寒さに弱いからです。だから冬は空気がきれいになります。6.蚊がいない女性にとって蚊は大敵です。刺されてかいてしまうとせっかく手入れしている足に傷がついたり、かさぶたができでしまったりします。外見の問題だけではなく、蚊は熱などの病気を感染させることもあります。7.水着の心配がない夏は体のラインを気にしたり、水着を着ることがあれば心配事が増えます。その点で冬は、服装が厚着になるのでちょっぴり安心できてしまいます。8.落ち着いて物事を考えられる木の葉が落ちて新しく生まれ変わる準備をするように、私たちも冬の間にやっかいな物事を払い落とし、新しく再出発させる時間を持つことができます。9.寒い季節があるから春が嬉しいPsychlogy Today研究所によると「寒い冬が終わり暖かい春の訪れを感じると幸せになり、自然と同じように体が生まれ変わる。」 と言います。寒いといろいろと面倒になり、気分も沈みがちになってしまいますが、ポジティブな面も多くあります。次の季節を良い状態で迎えるためにも
2016年11月10日最初はラブラブだったのに彼からの連絡がだんだん来なくなる…。そんな自然消滅型恋愛に悩んでいる女性は意外と多いです。男性が自然消滅を狙う場合、その原因はほとんど女性にあると言われます。男性が、女性を鬱陶しいと感じ遠ざけてしまうのは、彼の周りをうるさく飛び回るハエ女になっているからかもしれません。今回は、恋愛ハエ女になってない?彼が面倒くさがる女性の言葉や行動について一緒に考えていきましょう。「お疲れさま」の連発女性側は良かれと思って「お疲れさま」とLINEやメールをしていますよね。でも、男性にとってお疲れさまを1日に何度も言われると「うるさい」と思ってしまう人もいるようです。それはどうして?男性は基本的にLINEやメールをする事が苦手です。特に仕事が忙しい人は更にLINEやメールが億劫になります。彼女から「お疲れさま」を連発されると、それが次第に「連絡くれ」「どうして返信がないの?」と責められてるように感じてプレッシャーになってしまうみたいです。自分がこまめに連絡が出来ないという自責の念からなのですが、彼を追い詰めてしまうのは同じ事。お疲れさまは1日に1回程度にしておいたほうが良さそうですね。怒っている理由を考えさせる女性は、話し合うことが好きです。でも、男性はその逆で話し合うことから逃げたいのが本音です。解っていても行動に移せなかったり、考える暇が無く答えが出せないのが男性にとってとてもストレスになるからです。彼氏のとった行動が女性にとって「ムカツク」行動だった時、女性はその理由を男性に考えさせようとします。女性はなぜ怒っているかを理解して欲しくて、そのような行動を取りますが、でもそれは男性に苦痛しか与えません。男性心理としては「疲れてるのにまだ考えなくちゃならないの?」と苛立ちを深めます。男性に自分の怒っている気持ちを気付かせるには、無視が一番。行動で示せば相手はすぐに気付いて向こうの方から話し合いを持ちかけてきます。その時に、素直に自分の気持ちを打ち明け、「○○がイヤだったの」とストレートに伝えると相手はすんなり学習してくれます。好きな気持ちを試される行為女性は好きな人からの愛情が思ったようにもらえないと、相手を試すような行動にでます。例えば、「今すぐ会いたい」とか「会社の前で待ってる」とワガママを言い出したりするのもその1つです。毎日夜電話してくれないとイヤというのも相手を試す行動です。女性は、いちいち言わなくても察して行動に移して欲しいと思いますが、男性は言わなくちゃ解らないよというのが本音です。試される行動を続けられると、振り回される男性は次第に疲れ、あなたを遠ざけようとしてしまいます。彼の気持ちを試すよりも、知りたいなら素直に聞けば良いんです!「連絡全然無いけれど、忙しいの?」と事実を聞くようにすれば、嫌な気持ちにさせず相手の気持ちを聞きだすことができるようになりますよ。最初のうちは、ウザさも幸せに感じていた彼も、2〜3ヶ月もすればその面倒くささに嫌気がさし、追い払おうとしてきます。彼の周りをウザったく飛び回るハエ女にならないように注意しましょう。殺虫スプレーを撒かれてサヨナラなんて事の無いように!
2016年10月13日1年のうちで冬が1番キライ。そんな声をよく聞きますが、そのほとんどは「寒さ」が理由。だけど冬にはクリスマスにお正月、バレンタインと楽しいイベントが盛りだくさん。寒いからとイルミネーションやおしゃれを我慢するのはもったいない!この冬を思いっきり満喫するための寒さ対策を教えます♪私は寒がりだと思う方!即「冷え対策」を始めましょう!出典:weheartitより寒くなると手足が冷え切っていてなかなか眠れない…靴下が手放せない…。そんな方は冷え症・低体温の可能性があります。なかなか痩せない。クマがひどい。肩が凝る…。こんな症状はありませんか?いろいろ試しているのに効果が出ないなら、「冷え」が原因かも!着込んで寒さをしのぐ方法ではなく、根本的に改善しないと今後さらに様々な影響が出てきてしまいます。冷えによる様々なトラブル・新陳代謝が落ちて太りやすく痩せにくくなる・血行不良によってむくみや身体の各部位が凝る・クマやくすみができ、顔色が悪くなり老けた印象に・免疫力が低下する(1度体温が下がると、免疫力が30%低下)・生理痛がひどくなる冷えに悩む女性が多いのはどうして?その大きな理由は、「男性に比べて熱を作り出す筋肉が少ないこと」と、「女性の体のつくり」にあります。筋肉の伸縮が熱を生み出す筋肉は身体の中で最も多くの熱を生み出します。しかし女性の体は、男性より筋肉が付きにくいので熱を作りにくく、冷えやすいのです。生理と子宮・卵巣の影響月に一度やってくる生理の期間、熱を全身に運ぶ役割をする血液の量が減ってしまうため、体内の熱量が下がってしまいます。また、女性にある子宮と卵巣は血液を滞らせやすい臓器なので、腹部の血流が悪くなり熱が運ばれにくく冷えやすいというのも原因です。冷え女子を卒業するためには!?出典:weheartitより体のつくりはどうしようもないことです。しかし「寒さ対策」で冷えは改善できます。改善のポイントは大きく3つ!◇全身の血行を良くする◇体の内側(内臓)を温めることを意識◇筋肉をつけるこれで安心~寒さ対策6つ~暖房で室温を上げたり、とにかく着込むというのは根本的な冷え改善にはなりません。寒い日もお出かけやおしゃれを楽しむためにも、この6つを1つでも多く取り入れていきましょう!①飲み物であったまる出典:weheartitより◇朝一の「白湯」は内臓の血行を促進白湯を飲むベストタイミングは朝。カップ1杯分をゆっくり少しずつ飲みましょう。◇温め最強ドリンクは「ハニージンジャーレモンティー」紅茶・生姜・レモンは体を温める効果バツグンと実験でも明らかに!作った紅茶に、生姜・レモンスライス・はちみつを入れるだけ♪〈材料〉紅茶 200cc生姜(すりおろし) 小さじ1レモンスライス 1枚はちみつ 大さじ1.5(お好みで)②食べ物であったまる温かいものを食べれば体が温まるというわけではありません。トマト・レタス・きゅうり・ナスなど、夏が旬の野菜は体を冷やし、逆に冬が旬のにんじん・レンコン・ゴボウなどは体を温めます。他にも、穀物類・りんご・ぶどう・鮭・鯖など体を温める食材を意識した食生活を心掛けましょう。体を冷やす食材を食べるときは鍋にしたり、生姜スープと一緒にいただくといいですよ。③温めグッヅであったまる温めグッヅの代表“カイロ”ですが、貼る場所がポイントなんです!おすすめ部位は、「首と仙骨」。出典:ハピスロ世代HPより「首」は体温が逃げやすく寒さに敏感な場所なので、ここにカイロを貼るとより温かさを感じます。また、首の付け根付近には冷えを解消するツボがあります。出典:ハピスロ世代HPより「仙骨」は、背骨と腰をつないでいる骨です。ここは下半身の神経や血管が集中している場所なので、ここを温めると、足先など下半身の冷え改善に効果的。④ツボ押しであったまる出典:寒い冬の過ごし方サイトHPよりツボを刺激すると血液・体液の巡りをよくすることができます。冷え症改善のツボはいくつかありますが、おすすめは手の小指の第二関節の真ん中にあるにある「命門(めいもん)」というツボ。ここは血行促進に効果的なんです。まずは強めに押しもみしてください。だんだんと手先足先がじんわりと温まってきますよ!⑤運動であったまる出典:鍼灸院さがし.netサイトHPより今からできる対策といえば運動。大切なのは「筋肉を付けること」と、「汗をかいて汗腺の働きを活発化し、皮膚体温を上げること」。これが根本的な冷え解消に繋がります。有酸素運動はもちろん、筋肉が集中する下半身を鍛えるスクワットはおすすめ◎運動がなかなかできない人はストレッチや足首まわし、手と足の指を“グーパー”と閉じたり開いたりするのも効果的です。⑥温冷浴であったまる温冷浴とは、熱いお湯と冷たい水を交互に浴びる入浴法。お湯につかると血管が拡張し、冷水を浴びると血管は収縮します。これを繰り返すと血管の伸縮が活発になり、血行が良くなるのです。冷え症改善にはもちろん、ダイエットや美肌効果もあります。温冷浴のやり方(1)40~42℃のお湯に3分浸かる(シャワーでもOK)(2)18℃以下の水を30秒~1分浴びる(慣れない方は必ず手先足先からはじめ、腕・太もも→心臓・体→頭→背中の順に無理なく行ってください)(3)かけおわったらまた3分に湯につかる(4)これを3~4セット繰り返す(必ず最後は冷水で終える)※医師も勧める健康法ではあるものの、心臓の弱い人や高血圧の人にはおすすめできません。※必ず自分のペースでトライしましょう!出典:weheartitより冷えた体にいいことは1つもありません。まずは運動と温冷浴。今から冷えにくい体のベースをつくり、本格的な寒さがやってきたらカイロや食べ物で寒さ対策をしていきましょう◎
2016年10月13日【ママからのご相談】先日、ママ友からお洋服のおさがりをいただきました。今まで義理の姉から子ども服のおさがりが回ってきても、お返しなどはしたことがなかったのですが、ママ友からのおさがりも同じ対応で良いのかと迷っています。皆さんはママ友からおさがりをいただいたらお返しされているのでしょうか?目次1 ママ友からおさがりをもらった場合、お返しをする方は約4割!2 おさがりにお返しをする? しない?3 お返しに適しているものは?●A. ママ友からおさがりをもらった場合、お返しをする方は約4割!ご相談ありがとうございます、ママライターのパピルスです。あっという間にサイズアウトしてしまう子ども服。おさがりをいただけるのはありがたいですよね!特に着る機会の少ない結婚式への参列服や卒業式のスーツやワンピース、林間学校など学校で指定される服は、おさがりで十分と考える方も多いのではないでしょうか?今回のご相談は、おさがりをママ友からいただいたケースのお返しについてです。お返しをした方が良いのか、それともかえって気を使わせてしまうのか、迷うところですね。●おさがりにお返しをする? しない?『パピマミ』が行ったアンケート調査「子どもの洋服のおさがり、お返しは必要? 必要ない?」の結果を参考に見てみましょう!●「子どもの洋服のおさがり、お返しは必要? 必要ない?」・1位:おさがりにお返しは必要ないと思う……53%(69人)・2位:ママ友から洋服のおさがりをもらったらお返しをしている……41%(53人)・3位:親戚から洋服のおさがりをもらったらお返しをしている……6%(8人)※有効回答者数:130人/集計期間:2016年8月5日〜2016年8月8日(パピマミ調べ)アンケート結果によると、約半数の方は「そもそもおさがりにお返しは必要なし」と考えておられるようです。約4割の方は「ママ友から洋服のおさがりをもらったらお返しをしている」とのことでした。親戚から洋服のおさがりをもらったらお返しをしているという方は6%にとどまりました。基本的におさがりにお返しは必要ないと考える方が多いものの、ママ友からのおさがりにはお返しをする、という傾向が見て取れます。ご相談者様がママ友からのおさがりにお返しを迷うようであれば、大げさにならない程度のお返し をしておくと後々気が楽かもしれませんね。●お返しに適しているものは?ママ友からおさがりをもらったことのあるママたちに意見を聞いてみました。『ママ友からのおさがりにはお返しをしました。といっても本当に気持ち程度のものです。家族で食べられるお菓子 などです』(30代ママ)『私はお返しをしたほうが気が楽です。子どものおやつになりそうなお菓子 、鉛筆や消しゴムなどの学用品 を渡すことが多いかな』(40代ママ)『おさがりをもらったときにお返しをするという感じではないけれど、家族で旅行に行ったとか、帰省した際にお土産 を渡しました。「いつもありがとう」の気持ちを込めて』(30代ママ)皆さん、気を付けているのは“相手が負担に思わないようなものをお返しする”という点のようですね。----------いかがでしょうか?ママ友からおさがりをいただいたら、感謝の気持ちを伝えつつ、ちょっとしたものをお返しすると後々も良いお付き合いができそうですね。一番大切なのは“感謝の気持ち”。それにプラスして大げさにならない程度のものでお返しを考えてみると良いのではないでしょうか。【参考リンク】・【アンケート結果】子どもの洋服のおさがり、お返しは必要? 必要ない? | パピマミ()●ライター/パピルス(フリーライター)
2016年09月13日スーパーで野菜を買ってきたら、とりあえずそのまま冷蔵庫に入れたりしていませんか? 冷やすのは植物の成長を遅らせ、傷みにくくするためですが、中には室温の方がむしろ長持ちする野菜もあります。それぞれに合う保存法のポイントは、「出身地」と「成長」と「組み合わせ」。植物にも、暑がりや寒がりがあるのです。■南国出身寒がり野菜は、冷蔵庫が苦手野菜は、出身地の環境に合わせて保存するのが基本です。熱帯、亜熱帯出身のナスやサトイモ、カボチャ、キュウリ、ジャガイモは暖かさに慣れた、いわば寒がり野菜。冬場の冷蔵庫は苦手です。夏の暑い時期は野菜室に、涼しい季節になったら風通しのいい冷暗所に置きましょう。同じ南国出身でも、ゴーヤやズッキーニは収穫後、水分が抜けやすいのでラップやポリ袋でくるみ野菜室に入れます。逆に、大根や白菜、長ネギは寒さに比較的強い暑がり野菜です。大根を日当たりの良いところに置いておくと、すぐにしなびてしまいますね。また、育ち方も参考になります。長ネギやほうれん草、ブロッコリー、白菜など縦に育つ野菜は、縦置き保存が原則です。寝かせて置くと、縦に成長しようと余分なエネルギーを使うため、傷みやすくなるといわれます。■収穫後も、呼吸と成長を続ける収穫しても呼吸、成長(≒老化)を続ける野菜たち。成長を止めることが、鮮度を保つことにつながります。大根や人参は、茎と根の栄養をもとに葉が成長しますから、買ってきたらすぐ葉の部分を切り分けましょう。白菜やキャベツ、レタスは、芯に成長点があるので、爪楊枝を2、3本刺しこんでおくと成長を妨げ、傷みにくくなります。逆に、そのまま追熟させる野菜もあります。青みのあるトマトは、室温に置いておくと甘味が増しますし、サツマイモやカボチャも収穫後、でんぷんが糖に変わるまで数週間待った方がおいしくなります。野菜のみずみずしさを保つためには、水分を逃がさないことも大切です。アスパラガスや、水菜、小松菜などの葉物野菜は水で湿らせたキッチンペーパーでくるんでから野菜室に縦置きしましょう。■組み合わせを利用して、保存する植物が成長するときに出すエチレンガスは、発芽を妨げることが知られています。ジャガイモの箱に、エチレンガスを豊富に出すリンゴを一緒に入れておくと、ジャガイモの発芽を防ぐのです。ちなみに、人参の箱にリンゴを一緒に入れておくと、人参の苦みが増してしまうといいます。■カットした野菜は、冷やして冷蔵庫へカットした野菜は、種類にかかわらず、切り口にラップをして冷蔵庫に入れましょう。その際、カボチャは中の種とワタを取ること、ピーマンもヘタの部分から傷んでくるので、種とヘタを取ります。保存法に迷ったときはやはり野菜室が便利ですが、重いものを上から重ねないように気を付けましょう。野菜が生き物であることを意識して、苦しくならないように整理するのが大切です。
2016年05月08日寒い季節だからこそカワイイが引き出せる仕草ってたくさんありますよね。そんな季節限定の仕草にキュンと来る男性は多いようです。本格的に寒くなる前にマスターしておきたい「男子がしてほしいキュン仕草」を紹介します。■1.カップを両手で持つ「あったかい飲み物を両手で持って、フーフーしてるところって誰でも可愛く見える気がする。口を付けた後、『あちっ』とかいってたら最高ですね。」(20歳/男性/大学生)これぞ、冬の風物詩!なんて声も。紙パックや温かい飲み物を両手で持っている姿にキュンと来る男性は多いよう。同性から見ても、両手でココアなんかを持っている女の子は可愛く見えるものです。好きな人の前でやるなら、両手で持ったまま「飲む?」と可愛く聞いて反応を見るのも寒い季節限定の方法です。■2.手をこすり合わせる「彼女がやってると手をつなぎたくなっちゃう。手先が冷えているんだろうなあって感じる行動は可愛く見えます。手袋はつけないでほしい!」(25歳/男性/医療)こちらは一人の時にさりげなくするのがポイント。あからさまに彼の前で息を吹きかけたりすると、計算高い子だと思われることもあるようです。人が見ている目の前で何度もするのではなく、一人の時にやると、そのいじらしい姿にキュンと来るようです。自分が偶然見たろいうシチュエーションが理想なんだとか。■3.冷えた手で相手の首や頬を触る「女友達から急に冷えた手をほっぺにあてられた時は、びっくりしてちょっと怒ったけど、同時にドキッとしました。もちろん、倍で仕返ししましたけど(笑)楽しかったです。」(22歳/男性/大学生)ベタだけど盛り上がる、カワイイいたずらではないでしょうか。不意のボディータッチは、相手をドキドキさせたい時に効果的。普段から明るい子や、茶目っ気があるタイプの女子なら、実践しやすいはず。ですが、相手のタイプによっては不意にやると怒ってしまう場合もあるので人は選んでくださいね。■4.ポケットに手を入れてくる「彼女が自分のポケットに手を入れてきたら、めっちゃかわいい!キュン死レベルです!彼女いないけど」(21歳/男性/大学生)彼の洋服にポケットを見つけたら大チャンス!寒いと言って相手のポケットに手を入れちゃいましょう。きっと効果は絶大です。こちらは、誰の前でやるかがポイント。あまり親しくない人や、その気のない人にするのはNGです。引かれてしまったり、思わせぶりになってしまったりするので、好きな人や彼氏限定でやるのがオススメです。■おわりに他にも、リップを指で塗る、カイロをモミモミするなんて仕草も女の子らしさがでてキュンとくるようです。ベタなものが多いですが、こんな仕草が自然とできるようになれば、きっと彼もキュンとしてくれるはず。本格的に寒くなってこんな仕草が世の中にあふれる前に、一足先にマスターしてみてはどうでしょうか。(星あの/ライター)
2016年01月18日もうすぐ冬がやってきますね。冬になるとつい『寒い~外出たくない~』と引きこもってしまう人はいませんか?でもそれじゃちょっともったいないかも。寒い冬だからこそできる『モテしぐさ』だってこの世には存在するんです。そこで今回は『男子が可愛い!と悶絶する女子の冬しぐさ』について男性からのインタビューをもとにご紹介していきます。■1.マフラーに顔をうずめる「マフラーをぐるぐる巻きにして、顔をうずめているのが何とも言えず愛くるしい。」(19歳/大学生)口元が隠れて、目だけ出ている感じも、小動物っぽくて可愛いですよね。しかもあったかくて防寒対策はもちろん、小顔効果も抜群です。キスをする時やドリンクを飲む時に、マフラーを下げて口元を出すのもちょっとセクシーさがあっていいかも。マフラーに髪がまとわりついている感じもなんだか可愛らしい、ということで人気が高かったですよ。■2.セーターやニットからちょこんと手が出ている「寒そうにセーターからちょこんと手出してるのが、本当可愛い。それで机の上で頬杖ついてボーっとしてたら、大分ヤバいですね。」(17歳/高校生)寒さのあまり、ちょっと伸ばしてしまった袖からちょこんと手が出ているのが、男性の萌えポイントをくすぐるんだとか。学校以外でも一緒に外を歩いている時や、ご飯を食べている時なんかでも『セーターからちょこん』は使えそうですね。ちなみにニットの色は、やはりふわふわなイメージのある白が人気なようです。冬デートの時の勝負服にしてみてはいかがでしょうか?■3.冷たくなった手に『はぁ~』と息を吹きかけている「かじかんだ手に息を吹きかけて寒さをしのごうとしているのは、素朴な感じがして可愛い。こういうシーンを見れるのって冬しかないから、ちょっと得した気分になる。」(22歳/大学生)2と連動して、セーターからちょこんと出た手に『はぁ~』と息を吹きかけるなんて、可愛い以外の何者でもありません。これこそ冬ならではですよね。たまたま男性がこの光景を見てしまったら、『え・・・今すごい可愛い天使見ちゃったよ・・・』と一瞬で恋に落ちちゃうかも。『そんなに寒いのかよ・・・じゃあ俺で温めてやるよ』と彼から手を繋いでくれる可能性もあるかも・・・?■4.あったかい飲み物を『はいっ』と差し出してくれる「寒い部活帰りにこれをやられた時は悶絶した。良い思い出です。」(24歳/営業)寒い中、待っていてくれただけでも嬉しいのに、飲み物まで買ってくれたんだと思うと、さらに彼女が愛おしく感じてしまいますよね。また、あったかい飲み物で手を温めているのも、可愛らしくて好き!という声が挙がりました。学校帰りや仕事帰り、彼を待つ時はコーヒーとココアを両手に抱えて、寒さに耐えましょう!■おわりにいかがでしたか?冬の寒さが、より一層あなたを可愛く見せてくれるはず。それは例え計算だっていいんです。超絶可愛い冬しぐさで、彼の心を燃えさせてしまいましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)(伊東亜梨沙/モデル)
2015年12月21日みなさん、こんにちは。ライターの神野悠です。人肌恋しい季節になりましたが、外は凍える程寒いですよね。寒い日は暖かい部屋でのんびり過ごしたい、そんな風に思う人も多いのではないでしょうか。寒いのは、聖なる夜、クリスマスだって例外ではありません。出来ることなら外には出たくない・・・、そんなカップルの皆さんに朗報です!今回は、インドアでクリスマスをとびっきり楽しむ方法をご紹介したいと思います。■1.部屋ならではの甘いひとときを・・・「寒いのも人混みも嫌だなって思ったら、もうどちらかの家でまったりするくらいしかやることないですよね(笑)。部屋のいいところは、思う存分くっついていられることだと思います。特に何もせずにのんびり過ごす時間が意外と一番安らいだりします」(25歳/OL)「一緒にご飯を作ったり、家なのでハイペースでお酒を飲んだり、普段とは違うことを一番できるのは部屋なので、おうちデートが多いです」(24歳/銀行員)クリスマスともなれば、定番デートスポットには同じようなカップルがたくさんいます。その中に入ってしまうと、なんとなく落ち着かない、そんな気持ちも分かります。インドアがお好きなカップルさんでしたら、思い切ってお部屋でのんびりなデートにシフトするのもオススメです。■2.外でもくっつけるところと言えば・・・そうは言っても、一人暮らしをしていない場合は、どちらかのお部屋で・・・というのはハードルが高いですよね・・・。「寒いのを回避するとなったら、おすすめは映画館とかプラネタリウムとかですね。2人の距離も近いですし、動き回らないから疲れないし、良いと思います」(23歳/IT)外のイルミネーションはちょっと・・・というカップルの皆さんは、映画館やプラネタリウムをデートプランに組み込んでみるのはいかがでしょうか?クリスマスなら、少し奮発してカップルシートなどを選ぶのも良いですね。■3.お泊りがありなら・・・「クリスマスは、都内の高いホテルに宿泊してリッチな気分を味わってます(笑)。イルミネーションの代わりに夜景があるし、意外とお互いに満足してます。お泊まりで旅行気分も味わうことができて一石二鳥です」(28歳/会社員)旅行に行くときにどうしても削ってしまいがちなのはホテル代ですよね。クリスマスは年に一回の特別な日!少し奮発して高いお部屋をリザーブするのはいかがでしょうか?夕食からお風呂まで外に出る必要は全くないので、ゆっくりとした時間を過ごすことができますよ。■4.低予算希望のカップルさんは・・・「お互いに学生だったときはお金がなかったので、インターネットを駆使して隠れ家的なカフェを探しに探して、そこでのんびりずっと話していましたね。有名なお店でなくても、店員の方が良い人だとクリスマスのサービスとかしてくれて、良い思い出になりました。低コストで済ませたいと思う人はぜひ(笑)」特別なデートをしようと思うと、どうしてもお金がかかってしまうと考えがち。ですが、低予算でも穴場スポットはたくさんあります。2人で一生懸命探しながらクリスマスが来るのを心待ちにするのも楽しいですね。■おわりにさて、いかがでしたか?わたしも寒いのが苦手なので、できるだけインドアでデートをしたい派です。クリスマスが特別になるかはカップルさん次第。2人で素敵なデートを実現してください♡♪(神野悠/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月17日すっかり寒くなってきました。こういう寒い日には、よくホットチョコレートを作っています。材料は、板チョコと牛乳だけ。とっても簡単です。しとしとと雨の降るさむーい日曜。猫に寄り添われて(暖を取られるとも言う)、好きな本を読みながらあったかいホットチョコレートを飲みました。幸せな休日です。○チョコを刻んで、鍋で温めた牛乳に溶かすだけ近所のドラッグストアで板チョコを買ってきました。普段はビターかミルクをよく使います。この板チョコを木端微塵に粉砕します。この作業、ストレス解消になるので大好きです。この刻んだ板チョコを、お鍋で温めた牛乳(マグカップ1杯分程度)に入れて溶かし、完成です。○ラム酒を少々……特に外出する予定もない日曜だったので、こういう時はラム酒をちょっぴり加えています。目安としては、大さじ1杯程度でしょうか。これくらいの量だと丁度良い香りを楽しめます。ラム酒以外でも、ブランデーなどの洋酒を入れても美味しいです。○完成!!調理時間はわずか3分弱。ぱぱっと作れるので、何もしたくない休日の飲み物にピッタリです。甘いもので疲れも取れるし、体もぽかぽかになるので寒い日には特にオススメです!○プロフィール<作者プロフィール>うだま猫漫画家。猫ブログ「ツンギレ猫の日常」は毎朝7時30分に更新。猫ツイッター(@udama1212)で猫画像を毎日投下し続けている。
2015年12月14日男子が欲しがるものを的確に提供できる女子って、男子に「便利な女子」みたいに思われるのかもしれません。でも、恋愛においても仕事においても、相手が欲しがっているものを的確に提供できると相手に好かれますし、コミュニケーションが円滑になるので、欲しがっているものを提供する能力は、ないよりもあったほうがいいものです。■世間では・・・男子が欲しがっているものを提供できる女子の条件として、世間でよく言われていることは、・自立している・束縛しない・母親との関係が良好たとえばこういうものです。母親との関係が良好というのは、母親との関係が良くないと情緒不安定になりがちだから、という理由でしょう。■男子ってなにを考えているの?一般論としては、ざっくりこういうことだろうと思いますが、そもそも男子がなにを欲しがっているのか分からないという女子も多いと思います。多いと思いますと言うか、そういう女子がほとんどだろうと思います。ということは、男子はなにを欲しがっているのか、素直に男子に聞くことができる女子、というのが、男子が欲しがるものを提供できる女子の条件に入ってきそうです。取材をしていても、「男子ってなにを考えているの?」とか「男子はこういうときに、なにを欲しがっているの?」と素直に聞いてくる女子は、たいてい上手に恋愛しています。もちろん著者は男を代表して生きているわけではないので、こういう女子の質問にうまく答えられたためしがありませんが。■分からないことを素直に「分からない」と言えることこういう恋愛上手な女子のことを拡大解釈すれば、分からないことを素直に分からないと言えることが、男子が欲しがるものを提供できる女子の条件ではないかと思います。今の時代にあって、とくに仕事においては、分からないことを分からないと素直に言えないでしょう。バカに思われるというのは、今の時代、とっても不利ですよね。だからなのか、分からないことは、コソコソとグーグル先生に訊くといいという風潮が高まっています。あるいは仕事ができそうなひとほど、分かった風な答えを(勝手に)導き出して、それを上司が褒めていたりします。ま、仕事においては、今はなんだって「データありき」なので、それでいいのかもしれません(いいとは思わないけれど)。でも恋愛って、男という人間をどう理解するのか?という「人間理解」が非常に重要になってくるので、分かった風な答えを女子が勝手に導いていたのでは、話が始まらなかったりしますよね。■男子だっておなじですそういうときに、素直に相手に訊くことができる女子は、恋愛において非常に有利です。「どうしてほしい?」「なにが欲しい?」こういうことを訊けるかどうかが、男子が欲しがるものを提供できる女子の条件の分かれ道でしょう。男子だっておなじです。女子が欲しがっているものを提供できる男子というのは、観察力に優れていたり、冷静さを持ちあわせていたりするものですが、最後はやっぱり、恥ずかしがらないで、女子になにが欲しいのか、素直に訊くことができる男子でしょう。■グーグル先生が教えてくれないあれこれつまり、恋愛において、対話って大事だよねということです。著者がよく取材させていいただくのは、Wワークをしているキャバ嬢のみなさんです。昼間は大手建設会社で秘書をしている女子とか、昼間はヘアメークさんとか、そういう女子です。そういう女子は、夜、おじさまたちと会話をしているので、著者が驚くほどに男子のことをよく知っています。男という生き物をよく理解しています。同い年くらいの男子としか会話をしていない女子には、想像もできないほど、男という生き物のあれやこれやを知っていたりします。グーグル先生が教えてくれないあれこれを、男子との対話を通して知ること。これが、男子が欲しがるものを提供できる女子の条件ではないかと思います。ということは、誰だって、男子が欲しがっているものを提供できる女子になれる可能性を持っているということです。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月12日