特別に料理が好きでなくても、1日で1回はキッチンに立つ機会がありますよね。そこで今回は、そんな“キッチン”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。キッチンに置きたくないものから、あなたの「年内に片づけたい不安なコト」を診断します。Q.キッチンに置きたくないモノは?次の中からお選びください。A:缶詰や乾物などの食料品のストックB:ダンボールC:浄水器やウォーターサーバーD:時計あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「年内に片づけたい不安なコト」風水では、キッチンは「火」と「水」という相反する要素が混在する、気が乱れやすいゾーンと考えられています。心理学では、“食べるもの=生きる糧”を作る大事なスポットと解釈され、年末の大掃除に欠かせないエリア。そのため、キッチンに無意識に置かないほうがいいと感じるアイテムから、「年内に片づけたい不安の正体」がわかるのです。A:「缶詰や乾物などの食料品のストック」を選んだあなた……恋の不安「缶詰や乾物などの食料品のストック」は、生命力を象徴するアイテム。風水では「火」の気を持つと考えられているため、「水」の気が強いシンクの下におくとエネルギーが弱まりがち。同じ「火」の気のコンロの下に、籐のカゴなど「木」の気を持つ入れ物で保管するのがおすすめです。これを選んだあなたの「年内に片づけたい不安の正体」は、「火」の気とリンクする恋のモヤモヤや悩み。相手の気持ちや、今の2人の状態など、気になっていることがあるなら遠慮せず、本人にきちんと確かめてください。B:「ダンボール」を選んだあなた……健康の不安通販での買い物が盛んになった昨今、「ダンボール」が増えて置き場に困っている人は少なくないかもしれません。風水では、「ダンボール」は火と水を中和する「木」に属するアイテム。とはいえ、悪い気を吸い取りやすいため、なるべく早く片づけることが大切です。この答えを選んだあなたの「年内に片づけたい不安の正体」は、ズバリ健康への不安。今すぐには問題がなさそうでも、放置しておくと後々面倒なことです。特に、身体の悩みで気になることがある人はスルーせず、早めに専門家に相談を!C:「浄水器やウォーターサーバー」を選んだあなた……ゆとりを失う不安キレイに浄化された水は、豊かさのシンボル。風水でも、キッチンに置いてよいアイテムと考えられていて、同じ「水」の気を持つシンクのそばや下がベスト。この答えを選んだあなたが「年内に片づけたい不安の正体」は、時間がなくてゆとりを失う不安。今年の師走は例年にない忙しさに忙殺されて、心の余裕や豊かさを失ってしまう恐れがあるのです。あなた自身キャパオーバーだと気づいているなら、これ以上仕事やお誘いは受けないで。取捨選択することが、年内に不安を解決して笑顔で新年を迎えるコツですよ。D:「時計」を選んだあなた……お金の不安“時は金なり”ということわざがありますが、風水でも時計は「金」の気を持つアイテム。「火」を使うキッチンに、そんな「金」の気を持つ時計を置くと、お金がどんどん燃えて火の車になってしまう恐れが。この答えを選んだあなたが「年内に片づけたい不安の正体」は、お金の不安。もしお金に関して悩んでいるのなら、まずはここ最近の自分のお金の使い方をチェックしてみましょう。レシートや明細をじっくり見るだけでも、不安解消への糸口を発見できるはず。手に負えないときは、親や専門家の知恵を借りるのもいい考え。とにかく一人で苦しまないことが大切です。キッチン掃除でモヤモヤを一掃!気が乱れやすいキッチンは、家の中でも特にキレイにしておきたい場所。毎日使い終わったあとに、サッとキッチンペーパーで拭くだけでもスッキリします。年末に向けて、早めに大掃除を終えてしまうのが吉。シンクやレンジをピカピカに磨くうち、心の中のモヤモヤも消えていくでしょう。©Julia Zavalishina/shutterstock文・月風うさぎ
2021年12月12日ananwebの人気占い「猫さま占い」と「黒猫心理学」がドッキング。猫さま占いの8タイプの猫さまと、黒猫3きょうだい、それぞれの心理テストをして、答えをプラス。あなたの2022年はどうなるか、たっぷりリッチに占います。【黒猫&猫さま心理テスト拡大版】2022年の運勢を占う開運テスト【猫さま占い】番外編 vol. 79その1.猫さま心理テスト2022年の運勢を調べましょう。猫さま心理テストと黒猫心理テスト、それぞれ答えてタイプを出してね。ただいま、猫さまの大集会が開かれております。ピンとくる答えを選んでa、b、cそれぞれいくつ答えたか、数えながら進んでください。Q1.まる猫さまが丸まっています。どこにいると思う?a.ベッドの上b.ソファの上c.おこたの中Q2.しっぽ巻き猫さまのしっぽの先っぽは?a.巻きつき中b.ピンと掲げ中c.ゆらゆら中Q3.オヤジ座り猫さまがお行儀よくしています。さて、持つのは?a.30分くらいb.3分くらいc.わずか3秒Q4.香箱座り猫が落ち着くのは?a.お部屋の中の高い所b.お部屋のすみっこc.おひざの上Q5.ふせ猫さまがストレッチ中。さて、どっちを伸ばしている?a.前足、お尻をぐい!b.後ろ足、お腹ものびーc.右前足と左後ろ足で斜め伸びQ6.さっきからお座り猫さまが一点を見つめています。なぜだと思う?a.気配を感じているからb.何かを聞きわけているからc.何も考えていないからQ7.のび猫は、ヘソ天中。さて、お手々は?a.バンザイスタイルb.降参スタイルc.なぜか気をつけ、ボディの横Q8.よこ座り猫が本気を出すと?a.誰よりも早く走れるb.誰よりも高く登れるc.誰よりも上手に隠れられる猫さま心理テストはおしまい。aとbとc、どれが多かった?覚えておいてね!その2.黒猫心理テスト左から、長男のクールなくー、おしゃれな長女のジジ、末っ子チャムの黒猫3きょうだい。黒猫ハウスは、パーティの準備で大忙し。きょうは、みんなが集まるよ。質問を読んで、ピンとくる答えを選んで進んでね。Q1.くーは、キッチンでパーティのごちそうを作っています。今、何をしているかな?a.メインディッシュに取り掛かったところb.デザートを仕込んだところc.片付けが全部終わったところQ2.ジジは、おめかし中。今、どんな感じ?a.お風呂に入っているb.最後のグルーミング中c.お着替え中Q3.チャムとひよこのピヨちゃんは、重大なミッションを任されています。さて、それは?a.お客さまのご案内係b.ドリンク係c.サプライズのぬいぐるみのふりQ4.最初のお客さまがやってきたようです。さて、誰が来たかな?a.猫さま占いの猫さまご一行様b.お菓子の家に住む魔女さまc.ピヨちゃんのお母さんQ5.気づいたら、もう家の中に入っていたのは?a.古城ホテルのゴーストちゃんb.森の泉に住む水の精霊c.チクタクワニQ6.みんなが揃ったようです。乾杯の挨拶は?a.くー「おなかいっぱい食べて、飲んでください!」b.ふせ猫さま「きょうは、お招きありがとう。楽しみましょう」c.なし。なし崩しにスタートQ7.「あの時は焦ったね」と黒猫たちが話しています。さて、どっちの話?a.くーが人間になっちゃったときb.ジジが五月病になったときc.チャムが迷子になったときQ8.テーブルの上には、最後の一枚のピザが残っているだけ。さて、これは?a.チャムがムシャムシャ食べるb.みんな遠慮して残っちゃうc.じゃんけんで勝ったらもらえる黒猫心理テストはおしまい。aとbとc、どれがいちばん多かった?猫さま占い心理テストと黒猫心理テストの両方を足してください。aが多かった人は、魔法の杖タイプbが多かった人は、魔法のランプタイプcが多かった人は、魔法のマントタイプになるよ。自分のタイプがわかったら、2022年の開運ポイントをチェックしてね!結果発表!2022年の開運ポイント!猫さま占いのタイプをおさらいしておきましょう。タイプの出し方はこちら!まる猫さまただいま、まる猫さま至上最大のお尻ふりふり中。パワーチャージバッチリ、前傾姿勢でいつでも飛び出せるようになっているはず。ゴーサインを待っていますが、もう動いちゃって大丈夫。周囲を待たなくていい、あなたきっかけでロケットスタートすると、世界もつられて動き出します。狙いを定めて、夢を叶える一年にして!魔法の杖タイプのあなたまず、「ニャー」と鳴いてみて。周囲の注目を集めるほど成功率が高まります。有言実行で思い通りの未来へ。魔法のランプタイプのあなた一匹にゃんこにツキがあります。社交はほどほどにセーブし、その分、やりたいことに力を注ぐとよさそう。魔法のマントタイプのあなたあえて困難な道を進むと味方やチャンスが増えるはず。こだわりを捨てた液状化も、問題解決に有効です。しっぽ巻き猫さまさながら雪解けのように少しずつ状況がよくなっていきます。あなたを悩ませている問題は、春になるころには解決に向かって、開放感を味わえるでしょう。パトロールやかけっこを毎日のルーティーンに組み込んでいきましょう。ステイホームで鈍った体をほぐして体力をつけることで、4月以降、大きなチャンスをつかめます。魔法の杖タイプのあなた隠密キャット力を高めましょう。抜き足差し足で、「え?いつからいたの?」と驚かせて。根回しも有効。魔法のランプタイプのあなたストーキングのススメ。ツイている猫さまにピッタリと張り付きましょう。幸運のおこぼれがいっぱいです。魔法のマントタイプのあなた名誉と栄光を求めましょう。あなたの実力を証明してくれる機会を逃さないで。勝利の栄冠も手に入るはず。オヤジ座り猫さま楽しいことや嬉しいことが増えて、ゴロゴロモードで過ごせそう。もしかしたら、ずっと寝ていられるならいいねって思いました?違いますよ。ご機嫌で喉が鳴る方のゴロゴロですよ。大好きなことをしたり、お気に入りのメンバーと一緒に過ごしたり、幸せな計画をいっぱい立て、約束を果たして。きっと充実の一年に!魔法の杖タイプのあなたボス猫運が回ってきそう。持ち前の面倒見のよさで、必要があれば、首根っこをくわえてみんなをまとめて。魔法のランプタイプのあなたリクエストに応えましょう。誰かのお願いを聞くことで、思いがけない適性や才能が見つかります。魔法のマントタイプのあなたオヤジ座り猫さまにマントを装備したら、正義のヒーローになるしかありません。弱きを助け、強きを挫いて。香箱座り猫さまくるくる旋風に巻き込まれて、ビュンと飛ばされちゃうかも?新しい風が吹いて、運気がガラリと変わりそうです。予想外のことが起こっても、持ち前の柔軟性を活かせば大丈夫。どんなタイミング、どんな状況でも、うまく着地出来るのが香箱座り猫さまです。年内の整理整頓、持ち物を厳選して、いい流れに乗りましょう。魔法の杖タイプのあなた新しいキャットドアを潜りましょう。これまで見たことがないような素晴らしい世界に出会えるでしょう。魔法のランプタイプのあなた願いは、口にしないと叶いません。出来るだけ具体的に伝えること。ワンシーズンに1回がベストみたい。魔法のマントタイプのあなた新旧ミックスが大成功。新しいことを古いやり方でやる、旧友と最近の知り合いを合わせるなど混ぜてみて。ふせ猫さまお鼻がヒクヒク、おひげもピクピク、あなたはもうわかっているのです。時代が変わり、新しい流れがくると!ただ、もう少し今の場所でやらなきゃいけないことがあるみたい。春から夏にかけて次の展開が見えてくるので、体を起こすとしたら夏毛の生え替わりの頃と覚えておいて。焦らずにじっくり取り組むのが開運に!魔法の杖タイプのあなたやるからにはパーフェクトを狙って。砂掛けのように痕跡を残さず。プロの意識、仕事が高く評価されそう。魔法のランプタイプのあなた猫に小判のことわざのように、お金は二の次でいいみたい。楽しそうなこと、やってみたいことを優先して。魔法のマントタイプのあなた秘密が猫さまを美しくします。大事なことは水面下で進め、ミステリアスな黒幕キャットを目指しましょう。お座り猫さまギャラリーが増えそう。あなたのまわりに人がわらわらと集まってきます。シャイなお座り猫さまにとっては、注目されるとドキドキしてしまうと思いますが、よく見てみると、全員がゆっくり両目ウインクをしてくれていますよ。みんな、あなたが好きで仲良くなりたいのです。人と手を組み、仲良くすることで運が開けます。魔法の杖タイプのあなた猫集会に加わって。リアルでもオンラインでも誰かを話すことで、新しい世界を開くカギが見つかるはず。魔法のランプタイプのあなたチームやグループに加わって。見事なシンクロや猫だんごなど素晴らしいパフォーマンスが実現しそう!魔法のマントタイプのあなたサービス精神にツキが。ヘソ天からのゴロンゴロンなど、「かわいい」をてんこ盛りで、世界を魅了して。のび猫さまありがた迷惑がありがたい一年になりそうです。のび猫チャレンジャーにロックオンされ、「無理!」って言うくらい伸ばされて自己ベストを更新しそう。ランクアップして、これまで大変だったことを楽勝でこなせるようになるでしょう。春までの頑張りが、夏以降の快適さを生み出します。さ、ストレッチで、伸びる準備を!魔法の杖タイプのあなた目指せ、サプライズキャット!与えられた役割に収まってはダメ。さらに上を目指すことで、大躍進が!魔法のランプタイプのあなたテリトリーを広げましょう。素敵な出会いや気づきがあって、今後のニャン生が大きく変化しそうです。魔法のマントタイプのあなたくつろぎながら、しっぽで赤ちゃん猫をあやすように、同時進行を目指して。あなたは、もっと出来るはず!よこ座り猫さま姿勢を正しましょう。いつまでも猫背のままでは、幸運が頭上を通り過ぎてしまいます。いつものあなたのライフスタイルよりも、少しだけ高いところに身を置くように心掛けてみて。背伸びやしっぽピンのアピールも大賛成。これまでのことにこだわらず、これから、初めてのことにチャレンジを。世界がガラリと変わるはず。魔法の杖タイプのあなたツメを研ぎ、ずっとやりたかったことに手を伸ばして。ガッチリと掴めて、なりたい自分に大変身出来そう。魔法のランプタイプのあなた懐かしい場所や人が幸運を運んできます。あなたからスリスリして。猫残しの続きを食べるのもいい考え。魔法のマントタイプのあなたキャットタワーを使い倒しましょう。てっぺんだけでなく、ハンモックや箱など、意外な幸せに気づいて!ジジチャムって、猫さま占いのタイプは?くーチャムは、まる猫さまだろ?チャムそうかな?そうかも!ジジ私は香箱座り猫さま!チャムチャムも!くー僕は、ふせ猫さまだな。ジジ違うと思う。くーちゃんって、結構のび猫さまじゃない?くー初めて言われた!チャムチャムものび猫さまがいいくー楽しいパーティだったね。ジジみんなと会えて嬉しかった。チャムチャム、今年もプレゼントになりたいなー。くーチャムは、ずっとみんなのプレゼントだよ。ジジいい子にしているとチャムが届くの?それ、罰……。チャムバツ?なあに?くーいいことがいっぱいありますように!ジジみんなが幸せで楽しく暮らせますように!チャムみんな、大好きだよー!2022年もよいお年を!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ
2021年12月12日2021年は厳しい状況下での生活が余儀なくされ、今まで感じたことのない負の感情を抱いた人も多いのでは?占い師、作家のしいたけ.さんのカラー心理学によれば、ネガティブな感情に囚われた時には独自の色が表れ、同じ感情でも原因によって色は異なるそう。そこでここでは、「嫌悪感」を原因別にカラーで紹介します。しいたけ.さんのカウンセリング「嫌悪感」嫌悪感とは、人や物に対して感じる強い不快感のこと。感情は同じでもその根っこにある心理には大きな違いが。【白の嫌悪感】自分自身や生命を防御するための本能的警戒感から発している。【ベージュの嫌悪感】自分の世界と敵対する考えの持ち主や、苦手な世界に対する嫌悪感。【エメラルドの嫌悪感】裏切られたり、嘘をつかれることに対する防御反応からくる。白の嫌悪感嫌悪感をうまく利用して危険から身を守っている。自分を守るための判断材料にしているなら、それは白の嫌悪感。今の幸せをかき乱すようなものを瞬時にはねのける力と危機管理能力が備わっており、自分のテリトリーを死守することに命をかけています。第六感的に、独自の排除センサーが備わっているので、直感的に合う人、合わない人を瞬時にジャッジしています。それが間違っていても、一度センサーが危険を感知したら、何がなんでも絶対に受け入れません。嫌悪感に振り回されずに、うまく利用できていれば、その感情をわざわざ消そうとしなくて大丈夫です。ただし、はねのけられないほどの邪悪なパワーを持った人が現れた場合は、抵抗するだけ無駄なので、できるだけ自分から離れていったほうがいいでしょう。しいたけ.さんの処方箋あなたの嫌悪感は、身を守るための本能的なもの。合う人、合わない人は、直感で判断してOK。はねのけられないほど邪悪な人は自ら距離をとる。ベージュの嫌悪感思想違いに対する反応は、自分を守る術。栄養、愛情、温かさのないものに対してアレルギー反応のように表れるのがベージュの嫌悪感。特に、都合のいい部分だけに焦点を当てていたり、思想的に同意できないものに嫌悪感を発動させます。しかし、そのことで、うまく自分の健康やメンタルをケアしているので特に問題はありません。居心地が良いと思えるコミュニティを作って生きているので、身近な人に対して発動されることは少ないです。自分の嫌いな人が近づいてきた時は静かな攻撃性を発動しますが、それも自分を見失わずに、豊かな人生を突き進むためなので心配いりません。プライドが高いので、自分の思想を他者に強要しそうになった時に、相手から嫌悪感を持たれる可能性があるので注意して。しいたけ.さんの処方箋好き嫌いがはっきりしているのは、あなたの長所です。嫌悪感は、自分をケアするための究極の手段。自分の思想を、誰かに押し付けるのは控えよう。エメラルドの嫌悪感生理的なNO!ただ、人に言えず、悶々とすることも。「この人は自分に合わない気がする…」など、あらゆる面で、敏感に生理的嫌悪感を抱く人に表れるエメラルド。しかしベースに社会参加への強い義務感を持つ人が多く、人付き合いも社会勉強の一環とか、好き嫌いをするのはいけないなど、あれこれ考える癖が。その結果、嫌悪感から逃げられなくなっています。実は大事な人に裏切られた辛い経験が、この感情を生んでいる可能性が。嘘をつかれることに必要以上に恐怖を感じてしまうので、同じ目に遭わないための予防策として嫌悪感を取り入れているのです。だからこれから仲良くなりそうな人には、事前に自分の苦手なことや性格を話してしまいましょう。嫌いなものが一致している人もいると分かれば、嫌悪感も減っていきます。しいたけ.さんの処方箋嫌悪感をキャッチしたら、自分の意思を尊重して。嘘をつかれないために、先に苦手なことを共有する。嫌いなものが一致する人ほど、心を許し合える!しいたけ.さん占い師、作家。早稲田大学大学院政治学研究科修了。哲学を研究するかたわら、占いを学問として勉強する。『しいたけ.の小さな開運BOOK』が好評発売中。12月2日に新刊『しいたけ.のやさしいお守りBOOK』(共に小社刊)が発売に。※『anan』2021年12月8日号より。イラスト・100%ORANGE文・鈴木恵美(by anan編集部)
2021年12月04日長いこと付き合っても、彼がなかなか結婚を決めてくれない……。そう悩む女性も多いでしょう。そんなときは、心理的テクニックで「彼に結婚を意識してもらう」のが有効です。なかでも今回は、さり気ないものを4つご紹介します!■ 「似たところ」を印象付けるじつは心理学の世界では、人がパートナーに選ぶのは「自分と似ている相手」だと言われています。これを「マッチング仮説」と言います。付き合いたての頃は、自分が持っていない特徴を持っている相手に惹かれる傾向があります。しかしいざ結婚となると、価値観や考え方が似ているほうが安心感を抱きやすいのです。彼がなかなかプロポーズをしてくれないなら、自分と彼の共通点を印象付けるようにしてみましょう。彼のなかで「こんな子は他にいない」と認識されれば、結婚は秒読みになるかもしれません。■ 「期限」を意識してもらう結婚は現実的なもので、甘い言葉をかけたり気遣いを見せるだけじゃ難しいものがあります。そのため、しっかりとお互いの会話の中で、結婚を考えているのかどうかを確認し合う必要も。たとえば「子どもは〇人くらい欲しいね」や「将来のために貯金しよ?」など、結婚後の話を交えた会話を振ってみて。そこで彼がのらりくらりと話題をかわすなら「期限」を意識してもらうが効果的。「私〇〇歳までに結婚したいの」「じつは親からお見合いを勧められてて…」と言ってみるのがオススメです。■ 自分と結婚する「メリット」を伝える結婚するとなれば、「ありのままの自分」を知ってほしいと考える女性も多いもの。ただ彼に結婚を意識してもらうには、まず自分と結婚する「メリット」を伝えたほうが有効。つまり自分の長所や、素敵な一面を積極的に見せるのです。短所などは、できればその後から見せたほうが◎。すると「この子と結婚すると、こんなメリットがある」と、彼もプロポーズに踏み切ってくれるかもしれません。■ 家族ぐるみの付き合いをするじつは心理学的には、家族ぐるみで付き合いをしていると、結婚の確率は格段に上がるとされます。なぜなら、結婚するのが当たり前のような雰囲気ができあがるため。成り行きのまま歩みを進めることができるのでしょう。人間の心理には、できるだけ現状維持をしようとする心理が働きます。そのため、初めから結婚する方向にベクトルを向けておけば、そちらの方向に向かって進もうという気持ちになりやすいのです。お互いの両親を紹介し合う、いわゆる「外堀を埋めていく」作戦は、かなり有効な手段といえるでしょう。■ 心理テクニックを活用しよう♡やはりアレコレ寄り道していると、結婚そのものが揺らいでしまいがち。そこで心理テクニックを活用すると、結婚まで最短ルートで進むことができるはず。ぜひ今回ご紹介したようなことを試して、彼にプロポーズを決意してもらいましょう♡(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月01日リビングはのんびりとテレビやネットを見たり、読書を楽しんだり……と、くつろげる場所。そこで今回は、そんな“リビング”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。リビングに置きたくないと選んだものから、「あなたの幸せを脅かすもの」を診断します。Q.リビングに置きたくないのはどれですか?次の中からお選びください。A:「お土産にもらった置き物」B:「通帳&印鑑」C:「パソコン」D:「ポスター」この心理テストで診断できること「あなたの幸せを脅かすもの」風水における「リビング」は、その家や住む人の運気を司る重要なスポット。心理学でも、“ハートの中心=幸せ”を投影する場所と考えられています。そのため、そこに無意識に置きたくないと思うものから、「あなたの幸せを脅かすもの」がわかるのです。A:「お土産にもらった置き物」を選んだあなた……頑固さ「お土産にもらった置き物」は、人の善意を象徴するアイテム。これをリビングに置きたくないと思うあなたは、周囲から干渉されたくないタイプのようです。風水的にも、人の念がこもりやすい置き物は、リビングに置かないほうがいいアイテムのひとつ。とはいえ、あなたの幸せを脅かしているのは、そんな自分自身の頑固さや頑なさにあるみたい。特に、周囲があなたのためを思ってかけてくれた言葉を、「ウザい」「うるさい」とスルーしてしまうのはもったいないこと。耳に痛い批判や忠告ほどありがたく受け入れたほうが、幸せに近づけるはずです。B:「通帳&印鑑」を選んだあなた……慎重さ「通帳&印鑑」のような大事なものをリビングに置いておくのは心配……。そう思ったあなたは、警戒心の強いタイプのようです。実際財布などのお金に関わるアイテムは、貯める気の強い北の方角に置くのがベスト。ただし、リビングは住まいの運気が集中する強運スポットのため、「通帳&印鑑」など財運に関するものをしまっておくのにも悪くないエリアなのです。その際は、引き出しや箱に入れると良いでしょう。あなたの幸せを脅かしているのは、リスクをおかさない慎重さ。人生には怖くても危険でも突き進まなくてはいけないときがあります。特に「ここぞ!」という場面では、勇気を出して、自分から幸せを掴みにいきましょう。C:「パソコン」を選んだあなた……現実逃避思考リモートワークが増えた影響で、リビングで仕事をする人も増加したとはいえ、やはりくつろぎの場に「パソコン」を置きたくない……。そう考えたあなたは、プライベートを大事にする人。残業して手当てをもらうより、自分の時間がほしいと思うタイプでしょう。風水的にもあなたの考え方は正解。ただし、ワンルームや狭い家の場合はそうもいっていられません。あなたの幸せを脅かしているのは、辛さから逃げようとする現実逃避思考。特に、苦手や嫌いな相手と向き合う作業は辛いけれど、未来のためになります。自分を鍛えるつもりで、頑張ってみて。D:「ポスター」を選んだあなた……エネルギー不足この答えを選んだあなたは、もめ事やトラブルが苦手な事なかれ主義者のようです。「ポスター」を張ることで部屋の気やイメージが乱れることが、無意識のうちにわかっているのかもしれません。風水では、好きなアーティストやスターの「ポスター」には、その人が持つ強いパワーが宿っていると考えられていて、リビングには不向き。とはいえ、それは同時にあなたには推し活をするようなホットなパワーがないことも暗示しています。つまり、あなたの幸せを脅かしているのは、エネルギー不足。日頃の疲れやストレスが原因の可能性もあるので、まずは日々しっかり食べて寝て英気をチャージしてくださいね。パワーが満ちれば、幸せになるために何か始めたいという意欲や力が湧いてくるはずです。リビングは、運気を育てる大事な場所です。今回の心理テストの結果と風水ポイントを活用して、あなたの幸せを脅かすものを取り除き、ハッピーを掴んでくださいね。©Followtheflow/shutterstock文・月風うさぎ
2021年11月23日脳科学と心理学をフル活用したオーダーメイドの企業研修・セミナーを行う株式会社ホワイトスターラボ ( 所在地:東京都渋谷区、代表取締役:山田 梨歌 )は、これまで実施してきたオーダーメイド個別研修・グループ研修の自社アンケートで最も好評価だった「6つの渇望遺伝子」についてお話する、法人設立5周年記念セミナーなどを掲載した新コンテンツを11月12日(金)よりオンラインにて無料公開します。5周年企画サイト: 【5周年】未来の社長を育てる脳を可愛がる脳会話専門学校■「 6つの渇望遺伝子」を知って営業も仕事も楽しむ「 6つの渇望遺伝子 」のセミナーでは、「 職場の人間関係を楽にする方法 」「 コミュニケーション 」「 脳へと直接に働きかける脳会話術 」といった内容を学び・体験することができます。当社の代表 山田は、セールストークやプレゼン術にこだわった固い営業スタイルではなく、セールスに従事する人も顧客もお互い気持ちよく楽しんで成果をあげることを目的に、顧客が自身でも気付いていない欲望を【 渇望遺伝子 】と名付けてプロファイリングして売る新しい方法を起業家や経営者向けに研修やコーチングをしてきました。今回の無料セミナー動画では、リーダーやマネジメント職だけでなく、社会人として仕事をする方々にも活用いただける【 脳の使い方 】についてご紹介します。「あいつ(ライバル)とオレの違いは一体なんだ!?ビジネス歴も変わらない、会社の規模も大して変わらない、ビジネスマン能力も多分そんなに変わらないはず。でも結果( 業績 )に、こんなに差がついているのはなぜ?」とスッキリしないモヤモヤした経験がある方にこそ、知っていただきたい脳科学と心理学の活用方法について、お伝えします。■【 渇望遺伝子 】= 買いたい遺伝子を目覚めさせるステップ自分のセールス力を飛躍的に高め、お客様( 商談相手 ) の【 渇望遺伝子 】を目覚めさせるためには以下の4つのステップを踏むことが必要です。(1)【 渇望遺伝子 】= 買いたい遺伝子 6つの存在を知るセールスが楽になる【 渇望遺伝子 】のメカニズムを理解することで、今まで多くの方が抱いていたセールスに対する悩みやトラウマ級の痛みを減らすことができる。(2)自分の脳の特徴を知る自分の【 渇望遺伝子 】を知り、自分の脳の癖を理解することで、なんとなく自分の上手くいった・上手くいかなかったを的確に理解できるので上手くいくようになる。(3)お客様の脳の特徴を知るお客様の【 渇望遺伝子 】と自分の【 渇望遺伝子 】との違いがわかることで、営業セールスが楽に楽しくなる。(4)お客様の特徴に合わせたセールストークを楽しむ欲求で満たされない乾いた部分を急激に今すぐに潤して、お客様の【渇望遺伝子】が目覚める脳会話ができるトークを作る。■ 5周年を迎えたホワイトスターラボ当社は、【 社員の心が楽になると、社長の心も楽になる 】【 人間のパフォーマンスの根源である心の豊かさ、脳の充実感から継続的に売上・業績をあげる安定経営を目指す心の研修 】で、カウンセリングを通してメンタルヘルスを整え、心をケアする会社です。脳の認知構造を再構築し、働き方改革に対応できる人間力を身につけ、人にもお金にも好かれる組織づくりも支援するマンツーマンでのオーダーメイドのメンタルサポートのほか、企業様のグループ研修や社長候補を育てる脳力開発、新人社員が会社にいたくなる脳の使い方講座など様々な講座も承っております。今後は2年後に、コロナ後ますますやることが増えているドクターが治療だけに専念できるように心の未病をサポートする対人支援チームを派遣する事業を、5年後には、日本の企業が心の豊かさから社員も業績も元気になったプログラムを海外向けにつくり、繊細で感受性の高い日本人だからこそ開発できた心理職・相談職を世界に発信することを目指します。<会社概要>商号 : 株式会社ホワイトスターラボ代表者 : 代表取締役 山田 梨歌所在地 : 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目15の9シルク恵比寿403設立 : 2017年8月17日事業内容: 企業向け研修事業・ビジネス脳力開発支援・ビジネスマン向けメンタルヘルスコーディネーター・カウンセリングセラピー・コーチング< 代表取締役 山田 梨歌 >医療法人社団 仁静会の理事として、16年間36万件以上の人間関係の相談に携わり、精神的お悩みを解決。医療福祉従事者向けの人間関係を円滑にするビジネスコミュニケーション研修事業をメインに活動したヒューマンスターメディカル研究所3年を経て、2017年8月17日に株式会社ホワイトスターラボとして法人化。現在は、全国の中小企業経営者エグゼクティブ向け研修のほか、コーチング・カウンセリング・セラピーをオンラインで提供。また、2020年にメンタルクリエイター(R)協会を設立。オールインワンで心理職・相談職ができるプロコーチ養成講座も2期目を迎える。現在著書に「使われていない97%の脳を自由自在に操るビジネス催眠力(R)」忙しいビジネスマンの為にコーチング・セラピー・NLP・催眠療法・実践心理学・脳科学・個性心理学を統合したエグゼクティブクラスのセッション「 頑張らない営業~6つの買いたくなる脳の特徴で成約率98%を生み出す! エグゼクティブコーチが社長に教えていた【 渇望遺伝子の正体 】とは?」など。海外の心理学の恩師たちから学んだ技術を繊細で感受性の高い日本人向けに開発した脳を可愛がる手法、ヒプノティックパワー(R)を世界に発信し、【 褒めて・認めて・感謝する 】勇気と元気を自家発電できる賞賛と賛美する脳内構造へと再構築し、世界平和のために、まずは会社や家庭の中から争いのない世界にして綺麗ごとを綺麗にできる人類を増やすことに注力。代表取締役 山田 梨加(1)【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社ホワイトスターラボ お客様相談窓口お問い合せフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月12日周りから見ていて、ずっとラブラブで仲が良いカップルっていますよね。じつは無意識に「ラブラブな気持ちになれるアクション」を日々取っている可能性も否定できません。そこで今回は、長続きするカップルがやってる意外な習慣について、恋愛心理学の観点からご紹介していきます。■ 会話が弾むラブラブなカップルの会話は、とにかく弾んでいます。でもそのコツは、なんなのでしょう。それは、「できるだけ相手にしゃべらせること」だと言えます。たとえあなたが口下手なタイプでも、彼に気持ちよく話をさせることができれば、会話は自然と弾みますよね。つまり、お互いが「聞き上手」になればいいのです。話していて面白いテーマの基本は、ズバリ「自分に関すること」。そこを掘り下げることによって、自然と熱のこもった会話が展開していくでしょう。■ 名前で呼び合うラブラブカップルはお互いを下の名前で呼び捨てにしたり、あだ名で呼び合ったりしている傾向があります。もしもあなたがお相手の男性とラブラブになりたいのなら、呼び方を切り替えてみましょう。人は、関心の薄い音は雑音として処理していますが、関心の強い音は選んで耳に入れています。なかでも、自分の名前は最も聞こえやすく、聞いていて心地のいいものです。そのため、お互いの名前を、親しみを込めて呼び合ってみるといいでしょう。きっと一緒にいて幸せな気持ちになるはずですよ。■ ボディタッチを日常的にしている相手の身体に触れるというのは、愛情を表現するうえで最も簡単にできること。恋人間なら、円満な関係を維持する上で欠かせないコミュニケーションです。相手の身体に触れるという行為は、実はたくさんの言葉を並べるよりも、はるかに効果的。ラブラブなカップルは、「好き」と言わずとも、黙って優しく相手の身体に触れ合って、気持ちを確認し合っているのです。ボディタッチの回数を増やすだけで思いは伝わるということなのですね。■ 沈黙が心地良い通常、彼とデートをしたり会話をしたりしていると、会話ネタに悩んでしまうもの。しかし、会話をすることやその中身も重要ですが、ときには「会話がない時間」も大切なのです。お互い一緒にいて、黙ったままでも「居心地がいい」と感じさせるには、ムードや雰囲気をつくることがポイント。じつは、話をしているときよりも沈黙しているときのほうが、カップルはラブラブになれると心理学でも結果が出ているのです。そこで、会話が止まったらじっと彼の目を見つめてみてください。きっと言葉では表せない世界で、心が通じ合うはずですよ。■ 相手を尊重することが大事ラブラブなカップルは、実はそんなに複雑なことや、難しいことをやっているわけではありません。お互いひとりの人間として自立しつつ相手を尊重し、適度な距離感を保ちつつ思ったことをきちんと伝えているだけなのです。表面的な事柄や形にとらわれて、大切なことを見落とさなければ、きっといつまでも仲良しでラブラブな関係でいられるでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メデイア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月30日おうち時間が増え、インテリアにこだわり始めた人も多いのでは?おしゃれな家具は見ているだけでも楽しくなりますね。そこで今回は、心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストで、選んだ家具から「あなたの今のパワー」を診断します。Q.家具を新調するなら何を選ぶ?A:テーブルB:ソファC:カーテンD:照明あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの今のパワー」心理学はもちろん、風水でも部屋はその人自身を表す場所と考えられています。そこに新たにプラスしたいと思うインテリアから、あなた自身が今不足していると感じているものがわかります。つまり、選んだ答えから「あなたの今のパワー(エネルギーの状態)」がわかるのです。A:「テーブル」を選んだあなたの今のパワー……90%食べることは生きること。そんな食事に欠かせない「テーブル」は、人生を支える大事なアイテムです。この答えを選んだあなたはパワーが溢れ、とても前向きになっているよう。いろいろやりたいことがあって困っているほどかもしれません。師走に向けて忙しくなってきますが、今のあなたなら成し遂げられるので頑張ってみましょう。長方形のテーブルが、安定した発展を約束してくれそうです。B:「ソファ」を選んだあなたの今のパワー……20%部屋でTVやネットを楽しんだり、くつろいだりするときに欠かせない「ソファ」。この答えを選んだあなたは今、ストレスフルな状態に置かれていて、パワーも急降下しているみたいです。無自覚ならなおのこと、無理にでも心と体を休める時間を持つようにしましょう。オレンジやイエローなど温かみのあるカラーのソファが、あなたの心を癒して元気にしてくれるアイテムに。座って10分ほど目を閉じるだけで、ヒーリング効果がありそうです。C:「カーテン」を選んだあなたの今のパワー……70%「カーテン」は、外から悪い“氣”が入ってこないようにブロックしてくれるアイテム。この答えを選んだ人は、警戒心の強いタイプかもしれません。ただ、いつもは慣れた場所や人間関係を好むあなたですが、今はパワーが高まりつつある状態で、新しいことにいろいろチャレンジしたい気分なのでは?それなら心のままに動いてみてOK!きっとステキな出会いやチャンスを引き寄せられるはず。良縁を呼びたいなら、ストライプのカーテンをチョイスするとよさそうです。D:「照明」を選んだあなたの今のパワー……40%風水では暗い部屋を明るく照らしてくれるなど、運気のピンポイントアップに使われることが多い「照明」。この答えを選んだあなたは今パワーがダウン傾向で、自信が揺らいでいるみたい。簡単にできそうなことに着手して成功体験を積み、徐々にモチベーションを上げていきましょう。タイミング的に、恋をするのもよさそうです。バーチャルでも、心身に輝きと自信が回復するでしょう。花のつぼみを意識した照明が、新たなロマンスの呼び水になってくれるかも。インテリアを上手に活用すれば、今の自分に足りないものを補うことができます。ぜひ今回の診断を参考に、パワーチャージしてみてくださいね。©Mauro Carli/shutterstock©Followtheflow/shutterstock©John Bametz/shutterstock©Photographee.eu/shutterstock文/月風うさぎ
2021年10月16日あなたは自分がどのような人かわかりますか?心理テストであなたが相手と共有したいこと、コミュ力のタイプなどを診断しましょう。占術研究家、心理テストクリエイターの章月綾乃さんによる心理テストです。あなたが相手と共有したいことが分かる絆、と一口に言っても、その在り方は人それぞれ。心理テストで、あなたが相手とどんなことを共有したいのかを診断してみましょう。【テストのやり方】Q1からスタートし、自分の気持ちや行動に近いものを選択して、指示された質問に進んでください。最後にたどり着いたA~Eがあなたのタイプです。Q1.絆と聞いて、パッと連想するのは?1対1の関係…Q2へ、グループの結束…Q3へQ2.親友に恋の話は?出会いからリアルタイムでレポート…Q4へ、タイミングが合えば話すかな?…Q5へQ3.友達同士を引き合わせることは?よくある…Q5へ、めったにない…Q6へQ4.強いていえば、どっち派?自分の家に招く…Q7へ、友達の家に行く、あるいは家の行き来はない…Q5へQ5.3人の交流は?苦手…Q7へ、平気…Q8へQ6.あなたにとってSNSは?情報発信、交流の場…Q5へ、情報収集の場…Q8へQ7.オンとオフは分けるほうだYES…Q9へ、NO…Q10へQ8.学生時代、部活の部長やクラスの委員長になったことがある?YES…Q10へ、NO…Q11へQ9.会社や所属するグループの非公式のイベントには?参加が基本…Q12へ、パスが基本…Q13へQ10.よく話したことがない人からの誘い、あなたは?試しに乗ってみる…Q13へ、やんわり断る、あるいは他の人を交える…Q14へQ11.紹介と聞いて、思い浮かぶのは?恋愛…Q15へ、趣味、友達、仕事…Q14へQ12.家族ぐるみでつきあっている友人がいるYES…Aタイプ、NO…BタイプQ13.強いていえば、波長が合うのは?年上の人…Cタイプ、年下の人…BタイプQ14.どちらかというと、あなたは?言い出しっぺ…Dタイプ、アンカー役…CタイプQ15.人の好き嫌いは激しいほうだYES…Eタイプ、NO…DタイプAタイプのあなたが共有したいもの…情報あなたの中には、鋭さと柔らかさが同居しています。誰かと出会ったら、瞬間的に自分に合うか合わないかを見分けているでしょう。ただ、そこで関係性を絞るのではなく、じっくりと相手を観察し、時間をかけて親しくつきあうかどうかの判断を下すはず。Bタイプのあなたが共有したいもの…感性あなたにとって絆は、スペシャルなものでしょう。リアルに顔を合わせていなくても、特定の人との間に特別なつながりを感じるはず。たまたま耳にした音楽の一節、目に留まったフレーズ、運命に導かれるように足を運んだイベントや舞台などで、心を揺り動かす何かに出合った時、見えない絆を感じ、不思議な確信に満たされるはず。Cタイプのあなたが共有したいもの…意見あなたには、譲れないポイントがいくつかあるようです。何が正しく、何を優先させるか、自分なりのポリシーやルールを持っているはず。ただ、社会性も高いため、大人の判断で引くべき時は引き、妥協や譲歩をすることも多いでしょう。Dタイプのあなたが共有したいもの…目標あなたには、素晴らしい成功体験がありそう。人と力を合わせて何かを成し遂げる喜び、共に成長しステップアップしていく楽しさを知っているでしょう。人生のベースに感動があり、苦労を分かち合い、心をひとつにして夢中になって取り組んだ特別な時間と感動が息づいています。Eタイプのあなたが共有したいもの…美学あなたは、絆を選ぶタイプ。こだわりが強く、常に最高の自分でいたいと望んでいます。好きなことや大事にしていることがハッキリしていて、どんなことがあっても、譲れないのです。※『anan』2019年11月13日号より。イラスト・オカヤイズミ(by anan編集部)※ 2019年11月10日配信今所属しているチームのタイプが分かる【テストのやり方】Q1.からスタートし、今のチームに当てはまるほうを選んで、指示された質問に進みましょう。最後にたどりついたところがあなたのタイプです。Q1.あなたの所属するチームを色でたとえると?暖色系…Q2へ、寒色系…Q3へQ2.チームリーダーの指示は?ざっくり…Q4へ、みっちり…Q5へQ3.あなたのチームは?奇数…Q5へ、偶数…Q6へQ4.チームのスピード感は?テキパキ…Q7へ、じっくり…Q5へQ5.メンバーは?少数精鋭…Q7へ、百花繚乱…Q8へQ6.メンバー全員が顔を合わせるのは?常態…Q8へ、レア…Q5へQ7.チームにとって大事なのは?調和…Q10へ、成果…Q9へQ8.チーム内の交流は?業務ベース…Q11へ、日常ベース…Q12へQ9.メンバーとシェアしたいのは?感動…Q10へ、情報…Q13へQ10.メンバー同士の会話は?フランク…Q14へ、ビジネスライク…Q13へQ11.会議やミーティングは?長引きやすい…Q15へ、切り上げが早い…Q14へQ12.メンバーは?ほぼ一定…Q15へ、しょっちゅう変わる…Q11へQ13.チームで求められているのは?熱意…Q17へ、忠誠…Q16へQ14.チーム内処世術、より有効なのは?気配りとフォロー…Q15へ、スルースキル…Q13へQ15.チームはフル稼働、メンバーの表情は?笑顔…Q17へ、真顔…Q18へQ16.あなたがチームに提案するなら?根回しが必要…リーダー牽引型、ラフに切り出す…ヒーロー集団型Q17.メンバーがダウンしたら?復活まで、担当案件は止まる…ヒーロー集団型、すぐに誰かがカバーに入る…フォーメーション流動型Q18.チーム戦、必勝の戦略は?一致団結…全員プレー型、適材適所…ゾーン分担型リーダー牽引型になったあなたは…カリスマが率いる伝説のチーム!あなたが属するチームの特徴は際立ったリーダーシップです。メンバーを率いるのは、判断力、決断力、統率力を備えた強力なリーダー。誰をも振り向かせる強いパワーと使命感を持っているでしょう。みんなからは不可能だと考えられていることも、あなたのチームはあきらめません。ヒーロー集団型になったあなたは…スターが大結集!主役たちの競演。協調性はまるでなし、でも、団結力はどこにも負けない!それが、あなたが属しているチームの最大の特徴。それぞれが違った個性と強みを持っていて、一人でも十分に戦えるメンバーばかり。全員プレー型になったあなたは…シンクロパワー!足並み揃えてGO。一言でいえば、粒揃い。あなたが属するチームは、実力が拮抗しているメンバーが集められているようです。求められている仕事や役割を全員が正しく理解しているため、何かの事情で一人が欠けても他の誰かがフォローに入って何事もなかったように回っていきます。フォーメーション流動型になったあなたのチームは…さながら万華鏡。クルクルキラキラ。百花繚乱、あなたが属するチームは華やかな活気にあふれています。牽引力を持つ絶対的エースや看板スターはいますが、そのポジションは不動ではなさそう。チームが取り組むテーマによって、別のメンバーがトップに立つことも十分にありえます。ゾーン分担型になったあなたは…スペシャリストがパワーを掛け算!あなたは今、いわゆるプロ集団に属しています。チームといっても、特定のプロジェクトのために集められた感があり、完全な分業で成り立っているでしょう。全体をコントロールするマネージャーやプロデューサー的な人がいる他は、各々自分の担当パートを持って、完璧に仕上げて次の人へ渡していきます。※『anan』2020年1月29日号より。イラスト・小野寺光子(by anan編集部)※ 2020年1月26日配信あなたの“コミュ力”タイプがわかる人とのコミュニケーションは日常生活を送るうえで欠かせないこと。しかし、自分のコミュニケーションの傾向について実はきちんと把握していない人も多いのではないでしょうか。上の絵を見てください。それぞれの人たちのやり取りについて、自分の予想に最も近いものを選んでください。Q1.最後尾の人に話しかけている人は、なんと言っているでしょう?a.「これ、何の行列ですか?」、b.「最後尾ですか?」、c.「後ろに並びますね」、d.「どれくらい前から並んでいます?」Q2.行列を素通りする二人の会話は?a.「人気あるね!」、b.「私たちも並んでみる?」、c.「どれくらい待つのかな?」、d.「並ぶの、ヤだなあ」Q3.何やらモメている人たちがいます。争いの原因は?a.「割り込みをした」、b.「ぶつかったり、足を踏んだりした」、c.「列が動いたのに、詰めなかった」、d.「知り合い同士の口ゲンカ」Q4.連れに何か言っている人がいます。なんと言っているでしょう?a.「トイレに行ってきていい?」、b.「あと、どれくらいかな」、c.「順番、早くくるといいね」、d.「後ろにいっぱい人がいるよ!」Q5.行列の先頭グループで、列の外にいる人に手を振っている人がいます。何を言っているようですか?a.「ココ、ココ!」、b.「もう少しだから、待っていて」、c.「無事に並べたよ!」、d.「今から並ぶの?」aが3つ以上のあなたは…フリスビータイプあなたは、聞き上手なタイプ。大空を飛ぶフリスビーのように話題がどんな方向に向かっても、器用にキャッチして受け止めることができるでしょう。bが3つ以上のあなたは…なわとびタイプ協調性豊かで、人に合わせるのが得意なあなた。二人とびから大縄とびまで、器用にとび分けるでしょう。相手のリズムをつかみ、今、何が求められているのかを瞬時につかむことができるはず。cが3つ以上のあなたは…しりとりタイプあなたは、会話を広げる名人です。相手の話をよく聞いていて、次につなげていく力を持っているため、まるでしりとりのように話題が無限大に広がっていきます。dが3つ以上のあなたは…トランプタイプトランプのゲームのようにおしゃべりを楽しむあなた。頭の回転が速く、相手に合わせてルールや仕掛けを変えるでしょう。ビジネスモードならば、ポーカーのように相手の手の内を読み、恋愛シーンならば、神経衰弱さながらでお互いの共通点を探していくはず。答えがバラけたあなたは…パズルタイプあなたにとって会話とは、一緒に一枚の絵を完成させるパズルのようなものでしょう。バラバラになっている情報を整理して、正しい位置に組み直していく感覚があるはず。テスト監修・章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ananweb「猫さま占い」、GINZAweb「開運レター占い」ほか連載、著書多数。※『anan』2020年6月3日号より。イラスト・石山さやか(by anan編集部)※ 2020年5月28日配信自分自身を見つめ直せましたか?自分を客観的にみることって、かなり難しいと思います。心理テストの結果を参考に、これまで気がつかなかった自分自身について発見してみてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2021年10月16日気になる彼に近づきたいからといって「打算的」「戦略的」にはなりたくない、でもだからといってノープランで挑むのも怖い……。そんなあなたに使って欲しいのが「心理学の知識」いつもの自分、普段通りの自分にちょっと工夫をするだけで、驚くほど自分のプロデュースがうまくいきます。今回は、心理学を応用したアプローチテクをご紹介!■ 「ベンジャミン・フランクリン効果」「ベンジャミン・フランクリン効果」とは、「助けた相手のことを好意的に思う」ことを言います。もっとわかやすく言うと、頭のなかで、「自分はこの人に対して『親切にした』、ということは『それなりに好意をもっている』んだ」と思い込むこと。これを利用した作戦として、たとえばですが、相手が「NO」と言いづらいような、ちょっとしたお願いをしてみるというものがあります。「ちょっとこれ持って」「これ見て簡単な感想くれない?」など……。彼に「助けてもらった」という状況を作っておくと、彼のなかであなたは「(自分が)手伝って(助けて)あげた人」ということになるでしょう。次第に、彼のなかでのあなたの印象も、良い方向に変化しやすくなっていくのです。■ 「単純接触効果」「単純接触効果」とは、接触回数や頻度が多いものに、好感を持ちやすいという傾向のこと。人は「知らないもの」を警戒しますが、なんども目にしているものに対しては、脳が「知っているもの」と認識するので、親近感が湧いて、警戒心が解けると考えられています。これは、恋愛にも使いやすいのが特徴。たとえば、好きな人や気になる人には、長い時間で1回会うよりも、毎朝3分でも顔を合わせているほうが効果的ということなんです。直接会うのが難しければ、メールやLINEでの「接触」もOK。SNSへリアクションをするのもいいですね。短い接触のなかでは、笑顔を心がけたり、明るい声であいさつをしたり、「ポジティブ」な印象を抱いてもらえるようにするとよさそうです。■ 「イエスセット」「イエスセット」とは「イエス」を3回言うと、次は「ノー」といいづらくなる法則のこと。人には自分の行動や発言、態度などを「一貫させたい」という気持ちがありますので、なんども同意していると、次も同意しやすくなるのです。たとえば、いきなり「今夜飲みに行きませんか?」と誘うと、相手はかまえてしまうでしょう。しかし、「今日暑いですね」「ビール飲みたくなりますよね」「一杯目はビール派ですか?」と聞いて、3回とも「イエス」と答えてもらえたら……。そのあと「今夜飲みに行きませんか?」というと、OKしてもらいやすくなるのです。また「なんども同意している」という前提があるので「この子と気が合う」と思ってもらえる効果もあるよう。使って損はない「イエスセット」をためしてみてはどうでしょうか?■ 恋愛心理学を応用してみて勘のいい方はお気づきかもしれませんが、こういった「心理学のテクニック」の効果は一時的なもの。あくまでも彼に近づく「きっかけ」としてお使いください。きっかけをつかんだ後は、しっかりと相手の話に耳を傾け、心を通じ合わせられるよう気持ちを通わせていきましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月02日筑波大学、株式会社favary、株式会社HIKARI Labによる共同研究にて、ゲーム「問題のあるシェアハウス」の応用版を用いて授業を実施した結果、99%の受講者が授業前と比べLGBTQ+についての知識が深まったと感じ、93%の受講者がLGBTQ+の話題がメンタルに与える影響について学びがあったと回答しました。【調査概要】調査主体:筑波大学、株式会社favary、株式会社HIKARI Lab調査方法:授業後のアンケート調査対象:学群自由科目「ダイバーシティとジェンダー/セクシュアリティ」、大学院共通科目「ダイバーシティとSOGI/LGBT+」を履修した109名に対して実施実施期間:2021年2月20日授業後のアンケートによって下記が報告されました。結果、「問題のあるシェアハウス」を応用したゲームを用いてLGBTQ+をテーマとした授業は、学生のLGBTQ+への関心や理解を促し得るツールとなることが示唆されました。アンケート結果1授業前と授業後を比べ、LGBTQ+についての知識が「より深まった」「やや深まった」と回答した人の合計は99%となりました。アンケート結果2今回の授業を通してLGBTQ+関連の話題がメンタルに与える影響について「大きな学びがあった」「やや学びがあった」と回答した人の合計は93%でした。アンケート結果3授業前と授業後を比べ、LGBTQ+について「より知りたいと思った」「やや知りたいと思った」と回答した人の合計は99%となりました。アンケート結果4メンタルヘルスやLGBTQ+について知識を得られるゲームについて「とても良いと思う」「まあいいと思う」と回答した人の合計は95%となりました。【問題のあるシェアハウスとは?】「問題のあるシェアハウス」オリジナル版では、個性豊かな同居人たちとの生活の中で、多くの人が感じたことのあるストレスや生きづらさ、コミュニケーションの難しさを描き、それに対する“こころの専門家”によるアドバイスをお届けしています。今回の授業においては、レズビアンであるキャラクター・真野千夜子との関わりの中でセクシュアルマイノリティについて学ぶことができるストーリーを筑波大学の河野 禎之先生・土井 裕人先生監修のもと制作いたしました。千夜子から「自分はレズビアンである」と打ち明けられた時にどのように対応するか、彼女が他者から「男性と恋愛してみた方が良い」などと言われている時にどうするか、など主人公の立場で選択肢を選び疑似体験をすることで、セクシュアルマイノリティの方々に関わる知識と考える機会を得ることができるストーリーになっています。【問題のあるシェアハウスのダウンロードはこちらから】<iPhone/iPad> <Android> 【共同研究について】株式会社favaryと株式会社HIKARI Labおよび筑波大学は、共同研究「LGBT等マイノリティへの理解啓発を促進する手法の改良にかかる研究」に取り組んでいます。本リリースの内容は、共同研究での取り組みの一環に基づくものです。代表者土井 裕人(筑波大学人文社会系)筑波大学人文社会系助教/ダイバーシティ・アクセシビリティ・キャリアセンター協力教員。博士(文学)。筑波大学人文社会科学研究科哲学・思想専攻修了。専門の研究とともに、当事者の立場から筑波大学でのセクシュアル・マイノリティ当事者支援に携わっている。河野 禎之(筑波大学人間系)筑波大学人間系助教/臨床心理士/公認心理師。「多様性社会」の実現に向けた新たな研究領域(ダイバーシティ・サイエンス)を模索し、特にLGBT等の「セクシュアル・マイノリティ」に関するテーマと「認知症」を取り扱う。【株式会社favaryについて】「誰かのお気に入りになる作品づくり」をモットーとし、女性向けのコンテンツ企画・制作・運営を行っています。所在地 : 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町23-17 シティコート桜丘 408代表者 : 代表取締役 牧野 徹郎設立 : 2015年9月URL : 事業内容: 女性向けコンテンツの企画・制作・運営【株式会社HIKARI Labについて】HIKARI Labは問題の解決・軽減と、使いやすさに特化した、信頼できる新しい心理ケアを提供する心のプロフェッショナル集団です。より簡単によりよい心理ケアを広げたいと強く思う、医師や心理師が在籍しています。所在地 : 〒103-0026 東京都中央区日本橋兜町17-2 兜町第6葉山ビル4階代表者 : 代表取締役 清水 あやこ設立 : 2015年7月URL : 事業内容: 心理ケア事業 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月22日片付けの秘訣を伝授?「物の数を少なくしてみよう!」Upload By 丸山さとこADHDの特性によるものなのか、コウはとにかく片付けることが苦手です。それでも、覚えやすく出し入れしやすい収納環境を整えることで、小学校低学年くらいまでは声をかけたときに片付けることができていました。ところが、コウの年齢が上がるにつれて片付けは少しずつ“難しくて嫌なもの”になっていき、5年生になったころには部屋がいつも散らかっている状態になってしまいました。その原因は、物の量の増加でした。年齢と共に入れ替わりつつも、教科書や本や工作道具はゆっくりと増えていきます。基本的にはゲーム機やタブレットで遊ぶことの多い年齢とは言え、けん玉・パズル・ボードゲームなどのオモチャも地味に増え続け…気づけば管理しなければならない持ち物の総数が大分増えていました。Upload By 丸山さとこそうなると、物を使う度に出しっぱなしにしていくコウは「大量の物」を前に嫌になったり疲れたりしてしまいます。食事や就寝の前など定期的に片付けるようにはしているものの、「2時間でよくここまで散らかせたね!?」と驚くほどグシャグシャになった部屋を前に親子共々、茫然とする日が増えていきました。厳しすぎ!?「15分で片付けられる量だけ出す」ルール大きくなり過ぎた片付けの負担に立ち向かうのはかなり大変で、次第にコウ一人では「今日中に終わらなかった…」という日も現れ始めました。Upload By 丸山さとこそんなコウをときに励ましときに見守り、ときに(ケンカしつつ)手伝いながら片付けを進めていく中で、『これはもう、コウが把握管理できる物の量を越えてるんだな…』ということをひしひしと感じるようになりました。1つひとつの物をしまうところは分かってはいるものの、物が多すぎて、”しまう”という作業自体が面倒になっている様子のコウ。そんな彼を見て、私は「これはもう物を減らすしかないな」と思うに至りました。観察や話し合いや試行錯誤を繰り返した結果、コウが集中力を保ったまま片付けをできる時間は15分くらいだろうということが分かってきました。20分を過ぎてくると次第に動きが鈍くなり、しまう場所も適当になっていくのが見て取れます。Upload By 丸山さとこ15分を過ぎた時点で一度切り上げ、休憩を挟んでから続きを行う方法も試してみましたが、どうやら完全に飽きた状態からのスタートになってしまうようでした。「それはそうだよな。嫌いなことを休憩後に再開するのは面倒だよな…」と思うと納得の結果だと感じられました。それらのことから、”15分で片付けられる物の量”が現在のコウにとっての適切な量なのだろうという仮定を立てて、片付けを組み直すことになりました。少しずつ物を減らして「散らかっても片付けられる部屋」に!片付けについて話し合いつつ「物の量が多すぎて管理できる限界を超えていると思う」と伝えると、「そうなってると思う。片付けにかかる時間が長すぎるし…」と、うなづくコウ。それなら一度減らしてみようか…ということで、「今これは部屋に出ていなくてもいいかも?」という物をコウに選んでもらい、“普段遊ぶときには開けない箱”に入れてもらいました。(出したいものがあるときは、同数の物と入れ替えるシステムにしました)そうして15分で片付けられる量まで物を減らすようにすると、コウの部屋は“散らかっても片付けられる部屋”になりました。Upload By 丸山さとこ使い終わった物をいつでも戻せるようになったわけではないため、今でも部屋はだいたい散らかっていますが、コウの負担は減ったようで以前よりも気楽に片付けをするようになりました。物を減らすまでは片付けに半日から数日かかることも珍しくなかったので、15分で片付けられるようになってからは「そろそろ片付けて~」と言いやすくなったのが何よりありがたいです。これからも「ごはんだよ~部屋片付けて~」と言いながら地道に片付けを推奨しつつ、方法を一緒に模索していきたいなと思います。執筆/丸山さとこ(監修:初川先生より)片付けが苦手な人は多いですね(かく言う私も片付けがとても苦手です…)。片付けが苦手なコウくんに対して、低学年時は環境調整で対応し、高学年になってからはお母さんが鋭い観察とアイデアでうまくご対応されたという今回のエピソード。とても素晴らしいです。片付けに挑むコウくんのキャパシティとコンディションを観察によってよくぞ見極められ、そして例えば「どうして片付けできないの! 」のような叱責に傾くことなく対応されています。物には執着がある割に、片付けてしまうと(物をしまって見えなくなると)「ない」ことになり、執着も薄れるお子さんもいると思います。片付けにまつわる困難さはさまざまですが、大人が怒っても片付けはできるようにならないので、今回のような工夫でお互い納得のいく手立てが取れるといいですね。
2021年09月16日片付けが得意な人も苦手な人も、掃除は手間がかかるもの。そんな時に気分が上がるBGMはいかがでしょうか。ファッション通販のニッセン(@nissen)が公式Twitterで呟いた“片づけにオススメの1曲”。この投稿にフォロワーがノリノリで応えています。トレンドに『LOVE PHANTOM』が上がっていますね。わたしの人生のライフハックのひとつに、学生時代B’zファンの友人から教わった「長いイントロの間に部屋中の不要なものをひとまとめにし、歌が始まった瞬間に歌詞にあわせて熱唱しながらゴミ袋にぶち込んでいくといい」というものがありまして— ファッション通販のニッセン (@nissen) May 21, 2021 ニッセンが片付けBGMとして挙げたのが、ロックユニット・B’zの名曲『LOVE PHANTOM』。ニッセン公式の“中の人”が、学生時代の友人からオススメされたのだそう。この友人は生粋のB’zファンで、「長いイントロの間に部屋中の不要なものをひとまとめにし、歌が始まった瞬間に歌詞にあわせて熱唱しながらゴミ袋にぶち込んでいくといい」と教わったのだとか。B’zファンならずとも、おもしろそうな片付け方法です。これにはフォロワーも思わず反応。『LOVE PHANTOM』の歌詞を引用しながらコメントしています。・いらない!なにも!すててしまおお!・「がーまんでっきっなぁいっ!(捨てることが)」また、楽曲にノリノリになってしまうことを心配する声も。・間違えて要るものまでゴミ袋にぶち込まないように気をつけてくださいね。・歌に合わせて全部捨ててしまわない様に。物が捨てられない、部屋が片付かなくて悩んでいる方。いらない何も 捨ててしまおう!」と熱唱しながら、片付けしてみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2021年08月26日ちょっとした仕草。それ、肌荒れの原因かも筆者も昔はとにかくこすって汚れを落とす、しっかり馴染ませる、というのが習慣でした。そのせいか、肌の赤みが増しトラブル続きの肌に。「こする」ことをやめ、「顔を触らない」など肌を優しくいたわることに気をつけるようになると、肌トラブルは減り、なめらかで透明感のある肌を手に入れることができました。筆者のこの経験を踏まえ、ついついやってしまいがちなNG習慣を一緒に見直していきましょう!肌荒れの原因!ついついやってしまいがちなNG習慣を見直そう出典:byBirthとにかく何においても「こすらない」が鉄則!たったこれだけで美肌が手に入るかも?筆者がこの記事で声を大にして言いたいのが、「こする」という習慣について。日々の生活の中で、肌をこすってしまう場面は多々あります。例えば、洗顔後タオルで肌を拭く場面。お風呂上がりに顔や体をタオルで拭く場面。クレンジングを含む、スキンケアを馴染ませる場面。特に女性は肌をこすってしまう場面が多いことがわかります。皮膚はとても薄く、サランラップやティッシュの薄さに例えられることが多いです。肌を少しでもこすることで皮膚の表面がめくれ、肌内部の水分が奪われ、どんどんバリア機能が弱まりトラブルの原因となります。また、肌をこすることでメラニン生成が過剰になり、シミの原因にもなるんです。タオルで水分を拭き取る時は、優しくおさえるように。クレンジングを馴染ませる時も、手のひら全体を使って撫でるように。スキンケアは、指を滑らせることなくグッと押し込むようにゆっくり馴染ませましょう。この「こする」習慣を変えるだけで、劇的に肌状態が変わるので、騙されたと思って試してみてください。日中、メイク直し以外で顔を触るのは禁止!もう1つやってしまいがちなのが、無意識のうちに顔に触れるという習慣です。日中、気になる部分がちゃんと隠れてるかな?ニキビ、どうなってるかな?と、無意識に気になる部分を触ってしまったり、頬杖をついてしまうのもその一つ。今は感染症対策でアルコール消毒をする機会が多いですが、やはり日中は色々なものに触れる機会が多いので、その分雑菌も手についていることが多いです。肌は常に清潔に保たなければなりません。特にニキビなどのトラブル箇所は、雑菌が触れるとさらに悪化し治りが遅くなります。ヘタをすると、跡になりシミへと変化してしまいます。日中、顔をよく触る癖がついているという方は、いますぐその習慣はやめましょう。また、ニキビが気になっても絶対に触らず、落ち着くまで様子をみましょう。朝晩必ず洗顔料を使わなければならない、というわけではないこれは肌質や日々の生活環境によっても変わりますが、無理して朝晩絶対に洗顔料を使えばいいというものではありません。筆者は昔、朝晩しっかり洗顔料を使って洗っていましたが、どうにも乾燥が気になり夜だけ洗顔をするようになりました。そうすると肌トラブルも徐々に少なくなっていき、私は夜だけ洗顔、朝はぬるま湯のみで洗うのを習慣化しました。例えば元の肌質がオイリー肌の方は、夜寝ている間も皮脂分泌によりベタついていることもあるので、朝も洗顔料は使ったほうがいいでしょう。また、夏の暑い時期も同じくです。逆に、1年を通して乾燥が気になる方、家からあまり出ないお休みの日などは、強く汚れを落とす必要はないと思うので、そういう日だけは朝晩どちらかの使用でいいと思います。日々の生活に合わせて変えてみましょう。化粧水は手で馴染ませるのがベター。毎日のコットンパッティングは肌の負担にコットン使いを推奨しているブランドも数多くありますが、筆者はできるだけ手のひらで馴染ませるようにしています。特に肌が敏感に傾いている時は、コットンの繊維すら刺激になることもあるので、そういう場合は手で馴染ませるのがベストです。パッティングすることで肌全体にムラなく馴染ませることができるので、パッティングは今すぐやめましょう!とは言いませんが、強くたたきすぎないように気をつけること、できるだけ厚みのあるコットンやきめ細かい滑らかな素材のコットンを使うのがいいかと思います。スキンケアの力に頼るのもあり。筆者も愛用する「お守り的コスメ」3選エリクシール ルフレバランシング みずクリーム出典:byBirthクリームだけど、まるでお水のよう!そんな不思議なテクスチャーが魅力的なアイテムです。見た目がマットな質感で、これまた不思議な感触。肌に馴染ませると、みずみずしく伸び広がり、重たさやベタつきは感じません。クリームのような、1枚膜を張った感覚はあるので、狙ったところにピタッととどまってくれるのが嬉しいポイント。気になる部分にピンポイントで馴染ませることができるので、お守り的な感覚で1つ持っていると便利です。d プログラムホワイトニングクリア ローション MB/ホワイトニングクリア エマルジョン MB出典:byBirth筆者も何度もリピートしている化粧水と乳液です。「d プログラム」は敏感肌の方でも使いやすいよう、成分やテクスチャーにもこだわっています。こちらのホワイトニングクリアシリーズは、敏感肌の方には諦めていた方も多いであろう「美白ケア」ができるシリーズ。紫外線が強い季節は、特に強い味方になってくれそうです。テクスチャーもみずみずしくて軽いのに物足りなさを感じることはなく、デイリー使いしやすいのが特徴です。ちなみにd プログラムのスキンケアシリーズはトライアルサイズも販売されているので、敏感肌でいきなり現品から試すのが怖いという方や、一時的に肌あれが気になる方にもおすすめです。※美白とは、メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐことです。アベンヌ ウオーター出典:byBirthミスト状化粧水といえばこれ!と言えるほどのベストセラー化粧水、「アベンヌ ウオーター」。アベンヌ温泉水100%でつくられたミスト状の化粧水は、とてもきめ細やかでつけ心地もとても気持ちがいいです。朝晩のプレ化粧水としても使えますし、メイクの上から吹きかけることも。また、サイズ違いで販売されているので、持ち運び用とおうちに置いておく用として、シーン別で使い分けるのもおすすめです。新習慣で、新しい自分に生まれ変わろう出典:byBirth毎日のさりげない習慣が、肌トラブルを悪化させている原因かもしれません。ぜひこの記事を参考に、いま一度自分の習慣を見直して、美しい肌を手に入れましょう!
2021年08月13日現在、6歳と3歳のやんちゃな男の子2人を育てています。3年ほど前から、わが家では“〇〇なし”の生活です。初めは「ちょっとラクになるかなぁ」と軽い気持ちで始めたのですが、今では〇〇があると不便を感じるほどに……。そんなわが家の体験談をご紹介します。 わが家の「フタなし」家事私は時短家事が大好きで、いろいろな方のサイトや書籍を読んでいます。ある日、「キッチンシンクの流し台にある排水溝のフタは外して利用したほうが良い」と知りました。フタがあると中の汚れに気づきにくく、ゴミやヌメリをつい放置しがちになるというのが理由でした。 さっそくマネしてみると、汚れが一目瞭然でした。小まめに掃除することで、気になる臭いも軽減され、清潔に使用することができるようになったのです。 子どものおもちゃ収納にも!その後、「フタなし」の魅力に取りつかれた私は、フタがなくても支障のないもののフタをどんどん撤去することに。雑貨用品の収納に使っていたコンテナボックスのフタもすべて撤去。取り出すときにいちいち引っ張り出さなくて良いのでとてもラクです。 そこで、子どもたちのおもちゃ収納にも応用することにしました。わが家の子どもたちは2人ともプラレールが大好きで、大きなプラスチックケースにレールや情景部品を収納していました。子どもたちの了承を得て、さっそくケースのフタを撤去しました。 出し入れが格段にラクに!結果、おもちゃの出し入れがとてもラクになりました。ケースさえ出してしまえば、すぐに遊ぶことができます。また、フタがないのでぴったりとしまわなくても大丈夫。少しくらいなら箱からあふれても問題ありません。片付けも前よりも早くなりました。 なんとなく「フタは必ず閉めなければいけないもの」と思っていましたが、思い切って撤去した結果、わが家の場合はとてもラクにストレスなく生活ができるように。フタを開ける→閉めるは動作にしたらほんの数秒かも知れませんが、生まれつきズボラで面倒くさがりな私にとっては、とても快適になりました。 「フタをなくす」という本当にちょっとした方法ですが、余計なひと手間がなくなるだけで、わが家の場合はとてもラクになりました。特にすぐに「ママ~あれどこ~?」と聞いてくる子どもたちも、中に何が入っているかを把握しやすいので、使い忘れている物や探し物を見つけるときにも便利そうです。これからも続けていくつもりです。 監修/助産師REIKO著者:竹内優実6歳と3歳の男児を育児中。時短と節約が大好きなアラフォー母。簿記2級・MOSマスター・初級シスアド取得。パソコンを活かした育児グッズの作成が得意。夫は激務の為、ほぼ一人育児中。
2021年08月04日仕草というものはその人の心理や本音を表していることがあります。たとえば喫茶店に入って休んでいるとき、向かい合って座っている彼がよくどんな仕草をするかに注目してみてください。そこから彼の本音を見つけることができるかもしれません。そこで今回は、デート中の彼の仕草でわかる脈ありサインをご紹介します。■ 腕まくりをするそれほど暑いというわけでもないのに、腕まくりをする男性がいたらあなたに好意を抱いている可能性があります。腕まくりをするときというのはやる気や積極性が態度に出ているとき。何かをやり始めようと思ったら自然と腕まくりをしてしまいませんか?注意してもらいたいのはそのやる気が本当にあなたに向いているかどうか。「もの」や「こと」に向いていることもあるので、「あれ?」と思ったら相手の目線を探ってみてください。■ 手のひらを見せるレストランやカフェなどでゆっくりしているとき、もしくは何気ない話をしているとき、男性の手に注目してみてください。手の平が見えるようにテーブルに手を置いていませんか?そういった人はリラックスしている証拠。あなたを信頼していると思っていいでしょう。拳を握ったり、手の平を隠すようにテーブルに手を置いている人は心を開いていない可能性があります。■ ネクタイを緩める会社帰りに同僚や友人と飲みに行ったときなどによく目にするのがネクタイを緩める行為ではないでしょうか。会社帰りのデートなどでレストランや居酒屋に入った時に彼がネクタイを緩め始めたらリラックスして楽しみ始めた証拠。逆にネクタイの結び目を頻繁に触ったり、結び直したり、締め直したときは何か重大な告白をしようとしている可能性があります。気を引き締めようとしているというわけですね。■ 唇を触る彼と向かい合って座っている時や話しているときに頻繁に唇を触っていたらそれは性的な刺激を求めている証拠。安心感を求めていたり、あなたに甘えたいという願望が隠れている可能性があります。唇をなめている場合は心を許していることのサインだったり、信頼や愛情の表れだといわれています。下心があるなんてことも。逆に唇を噛んでいるという場合はストレスを抱えている証拠かもしれません。■ 彼の仕草に注目して今回は彼の仕草からみる脈ありサインをご紹介しました。彼が頻繁に行う仕草や癖はありましたか?じつはそこに彼の本音が隠れているかもしれません。彼からのサインを見逃さないように、デート中の彼の仕草にも注目してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月20日気になる人がいるけどうまくアプローチできない……片思い中にはそんなこともありますよね。そこで今回は、心理学的に証明されている理論をまじえて、男性にさりげなく近づくコツを3つご紹介!上手く活用すれば、彼が気づいたときにはあなたがそばにいるのが当たり前になっているかもしれません。■ 少しずつアプローチをかける社会心理学では「フット・イン・ザ・ドア」という言葉があります。これはセールスマンが「ドアに足を挟むことができればセールス成功!」というテクニックに由来する単語。街頭でいきなり「1000円貸して!」と言われると、多くの人は断りますが「10円貸して」からはじめると、最終的に1000円を貸してしまう人が増えることが証明されているのです。つまり、小さいことからアプローチをはじめてだんだん大きくしていくとお願いを受け入れてくれる可能性が高まります。まだ付き合ってもいないのに「今度食事行こう」と誘うと、彼はためらってしまうかもしれません。でも、休憩時間などに自販機前で「コーヒー飲まない?」と誘うと、彼も「それくらいならいいか」とOKする率が高くなるでしょう。そして、少しずつアプローチの段階を上げていけば最終的には彼と食事に行けるようになるかもしれません。■ パーソナルスペースを探す「パーソナルスペース」とは、他人に近づかれると不快に感じる空間のこと。この広さは、人によって異なります。同じ程度の広さを持っている人同士なら適度な距離を保つことができますが、極端にせまかったり広かったりすると、違和感が生じてしまうのです。一般的に、男性のほうが「パーソナルスペース」が広く、前後に長いだ円形と言われています。一方、女性の場合は円形なので、正面で向き合うと、距離感にずれが生まれます。女性にとっては遠いと感じるので近づこうとしますが、男性にとっては近すぎるというわけです。そこで、男性に近づくときには、横の距離を詰めていくことがおすすめ。隣に座るようにしたり、並んで歩くようにしたり……。相手にとっても心地よく、安心できる距離を探りましょう。むやみにスキンシップすれば良いというものでもありません。ぐっと近づきすぎると、反動でより遠くに逃げられてしまうので、さりげなく、少しずつ近づいていきましょう。■ ギャップを使うときは要注意それまでに思っていた印象とあまりに真逆な印象を受けると、あとから受け取った印象のほうが、より強く残りやすい効果を表すギャップ効果。上手く使えば、恋愛の最強ツールかもしれません。しかし、良いと思っていたものに、悪いギャップを感じてしまうと、より悪く印象づけられてしまうこともあるのです。例えば、連絡で使うことが多いLINEは手軽で便利ですが、使い方によっては「逆ギャップ」が生まれる可能性もあるのです。LINEには「既読」機能があるので「読んだら返さなきゃ」とプレッシャーを感じやすいもの。そのため、彼との距離を詰めようと、秘密をうちあけたり長文を送ってしまったりすると、返事を真剣に考えさせてしまうことに……。「手軽」なはずのLINEが「めんどう」になってしまうと、「あなた=めんどうな女」と印象づけられてしまうかもしれません。LINEを使って彼に近づく場合は、LINEの良さを生かしつつ、短文で明るい文章を送ること。意外と忘れがちなので、ここも押さえておきましょう。■ 心理テクで相手の心を掴もう今回紹介した3つのアプローチは、組み合わせて使うことでさらに効果がアップします。もし今、自分のアプローチが上手くいっていないと感じている場合には、逆効果になっていないか見直してみましょう。やり方を変えるだけでも、恋が成就する確率はぐっとあがるはずです!(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月19日ややイヤイヤ期が始まって、片付けてもすぐに散らかす1歳の男の子を育てています。最初は散らかすたびに片付けしなきゃ!のプレッシャーで散らかす後ろから片付けていましたが、それをやめた私の体験談をご紹介します。 1人目育児、頑張らなきゃのプレッシャー初めての子育てで、良い子に育てないと……というプレッシャーがあった私。「片付けも教えないと!」と思い、まだ大人の言うことなんて半分もわからない1歳の子どもに必死で教えていました。 でも、必死に伝えても、半分以上は理解していないことにある日気づいたのです。 なぜ、気づいたのか「ないないしよう」といつものように一緒に片付けをしていたのですが、子どもは入れては出しを繰り返していました。そうです、子どもは片付けをしていたのではなく、私のまねをして箱に入れていただけだと気づいたのです。 子どもの発想力は豊かで、「今遊んでいるおもちゃと次の箱に入っているおもちゃを合わせて一緒に遊んだら、どんなに楽しいのかを考えながら遊んでいるんだな」とそこで思いました。私は部屋が散らかるのが嫌だからと自分の考えを子どもに押し付けてしまい、発想力を失わせてしまっていたのかもしれません。 片付けはあとからで良し! その都度、子どもの後ろから片付けをしていた私ですが、自分の考えを押しつけて子どもの発想力を失わせてしまっていたのでは……と考えた日から、追いかけては片付けさせるスタイルをやめました。 そして、外に遊びに出るときや買い物に出かけるときなどの、節目に片付けさせるスタイルに変更。すると、子どもも次にまた新しいことがあるとわかるのか、一緒に片付けをするようになったのです。 片付けがすべてではない今までは夫婦2人暮らしで、すっきりした空間が好きでした。それは今でも変わりません。しかし、子どもがおもちゃで遊ぶようになってからは、常に片付けを教えたり自分が片付けるのに必死になって、子どもに自分の考えを押し付けていたような気がします。 子どもはおもちゃを通して発想力を付けているのだと気付いてからは、「どんどん散らかしてしまえ!」と思うようになりました。 それからは、子どもが遊びに夢中になっているあいだ、自分の好きなことをできる時間を確保でき、心にゆとりができました。子どもは、大人の理論を押し付けなくても少しずつ成長していくのだと思います。 監修/助産師REIKO著者:岡本里沙1歳の活発な男の子の母であり、現役の歯科衛生士。自分自身の経験と育児について執筆している。
2021年07月19日好きな人と両思いになりたいと思うのはごく自然なことです。恋愛心理学を活用すれば、気になる彼の心を掴むことだって可能なんです。そこで今回は、恋愛心理学を応用して、「好きな人と両思いになれちゃう法則」をご紹介します。やみくもに戦うより、スマートにいきましょう♡■ たくさん会うことが大切「ザイオンス効果」という言葉を耳にしたことはありますか?これは、同じ人や物に接する回数が増えれば増えるほど、その人や物に対して好印象をもつようになるというものです。であれば、彼にたくさん接触するしかありません!学校や職場などが同じであれば、会話を増やすこと。そうでなければまずは意図的に会う機会をたくさん作っていきましょう。しかしこの「ザイオンス効果」にも気を付けなければならないことがあり、もともとの印象が悪ければ会えば会うほどより印象が悪くなってしまうのです。最初が肝心なテクニックですが、うまくいけば間違いなく両思いに近付けます。■ 自信をもって接する心理学の観点で言うと、人間は思い込みの力でなんとかなるものなのです。自信をもつということも恋愛においてはとても大切なこと。積極的に押していかなければならない場面もきっと出てきます。そんなときに、やはり自信がなければ彼に連絡をとったり、デートに誘ったりというのが難しくなっちゃいます。「きっとうまくいく!」と脳内で唱えつつ、なるべく客観的になれればばっちり。どうせ無理だから……とネガティブ思考でいるよりも、前向きに考えるほうが実際の恋愛にも影響してきますよ。■ 駆け引きは効果てきめんよく「駆け引きも大事」とはいいますが、心理学的にみてもこれは正しいです。毎日連絡をとっていたけど、途中でぱたっと止めてみるとか、会おうと言われても2回目は断ってみるなど。「俺に興味ないんだな」と思わせない程度でリアクションをするのがおすすめです。ほかにも、会っているときには興味津々に接するけれど、会っていないときには少しそっけなく対応するのも効果的。ただ、これらは相手にもよるので見極めは大切です。また、なかなか返事がこないのが悩みだという人は、連絡をしてから相手が返信をしてきた時間を同じだけあけて返信するのも◎連絡を待つときは彼のことばかり考えるのではなく、ほかのことで楽しんじゃいましょうね。せっかくの片思い、楽しんだもん勝ちです!■ 恋愛心理学を活かして恋愛において、じつは心理学がとっても使えることがおわかり頂けたかと思います。効果的に使えば、必ず勝率を上げられるはず。やらない後悔より、やる後悔ですよ!(愛カツ編集部)●付き合う前に分かる?「両思いのサイン」presented by愛カツ ()
2021年06月23日心理学のなかで「ミラーリング効果」という言葉を聞いたことはありますか?「ミラーリング」とは、相手の行動や言動などを鏡(ミラー)のように真似することです。人は同じ行動をされると親近感がわき、相手に好感を持つとされています。そんな心理を応用した恋愛テクニックです。そんな「ミラーリング効果」を恋愛にうまくいかしていきたいですよね。そこで今回は、気になる彼に振り向いてもらうための「ミラーリング」をご紹介します!■ 1.彼の言葉を真似するまず、彼の「言葉」を真似してみましょう。会話のなかで彼が言った「言葉の復唱」を意識します。たとえば彼が「昨日カラオケ行ったんだけどさあ」と言ったとします。そこで「へえ楽しかった?」と返すのではなく、「へえカラオケ行ったんだ、楽しかった?」と返してみましょう。ほかにも、彼が「○○店のラーメンすごく美味しいんだよ」と言ってきたら「へえ○○店のラーメンすごく美味しいんだ、いいなあ食べてみたい」と返していくのです。いわゆるオウム返しですね。ただ言葉を復唱するだけだと会話にならないので、彼が言った言葉のあとに自分の意見をくっつけて話してみて下さい。■ 2.彼の行動を真似するつぎは、彼の「行動」を真似するやり方です。2人でお茶や食事をしているときは比較的実行しやすいでしょう。たとえば、彼がコーヒーをオーダーしたら「私もコーヒー」と同じ物をオーダーしてみて。彼が足をくんだらあなたも足をくむし、彼がコーヒーを飲んだらあなたも飲む……。このように、彼がやった事と同じことを「ほんの少し遅らせて」行動します。話をしながらさりげなくやってみるのがポイントです。間違っても全ての動きを真似しないように注意しましょう。■ 3.彼の持ちものを真似する最後は、彼の「持ちもの」を真似するテクニックです。時計、携帯電話、靴など彼が持っている物と同じ物を持ってみましょう。まったく同じ物を持っていると「いかにも」な感じになりますので、ブランドを揃える、色を揃えるなど一部をお揃いにします。「あれ?俺とおそろいだね!」と話すきっかけにもなりますよ。■ 活用してみて♡気を付るのは「やりすぎない」こと。度を超すと引かれてしまいますので、あくまでも「さりげなく」ですよ!ほかにもたくさん使える状況があると思いますので、皆さんも探して試してみてくださいね。ミラーリングを制するものは恋を制すとも言えるのです。(斎藤奈々子/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月04日占いを学んでいると、たびたびユングの名前を目にしますよね。精神分析研究の第一人者であると同時に、占星術やタロット・易占にも精通していたユング。でも、ユングと占星術の関わりについて、詳しく知っている人はそう多くはないのではないでしょうか。「占術家のためにユング心理学入門」を開講2021年3月、英国の占星術家であり、ユング心理学に造詣が深いマギー・ハイドさんの『ユングと占星術』の刊行を記念し、オンライン占いスクール「URANAI ACADEMY(占いアカデミー)」にて特別講座「占術家のためのユング心理学入門」が開講されました。著者のマギー・ハイドさんと、翻訳を手がけた鏡リュウジさんを講師に迎えた2日間の講座の内容は、「ユングとはどういう人物なのか」「ユングはなぜ占いにとって重要なのか」「ユング心理学がどのように私たちの占いの理解を深めてくれるのか」といったこと。マギーさんいわく、ユングは「近代の思想家の中では、ほとんど唯一、占いに真剣に向き合った人物」なのだそうです。「占い師がユングから学ぶことは多い」という前提のもと、マギーさんは、ユングから学べることを噛み砕いて語ってくれました。講座は「マクロコスモス」と「ミクロコスモス」の2部構成2日間の講座は、「マクロコスモス」と「ミクロコスモス」(AsAbove So Below)という2部構成になっていました。これは古来の神秘思想や占星術、占いに共通する「大宇宙と小宇宙(人間)は相似形」だという教義にかけた、ちょっと粋な構成と言えるでしょう。「ユングは“心理学者”なので、個人の心の中だけの問題を扱っているように思われがちですが、実はそうではなかった」とマギーさん。ユングは「人類、特に西洋の精神史、集合的な意識(と無意識)の進歩、変容のプロセスにおける問題(つまり大きなスケール、マクロコスモス)を念頭に置きつつ、個人の心について深く思考を巡らせていた」と言います。ユングの歴史観と占星術「魚座の時代」1日目の講座は、時代の枠組みをマクロな視点で捉えることに主眼が置かれました。こちらは「今、なぜ私たちが占いを信じることは難しいか」という問題と深く関わっています。ユングは自身の内面においても、“近代的で合理的なNo.1の自分”と“前近代的で非合理的なNo.2の自分”という矛盾と葛藤を抱えていたとのこと。この葛藤はユングに強烈なインパクトをもたらした(ユングの幻視体験を記録した『赤の書』に著されている)そうなのですが、ユングにとって、これは彼個人の問題であると同時に人類史の問題でもあったようです。マギーさんはこんなふうに続けます。「近代に入ってから、人類の精神は主観と客観を分離し、客観的で合理的な意識を手に入れました。この状況は、占いの“主体と客体が溶け合うような神話的な世界観”と対立しています。ユングにとってそのような歴史的な変化は、占星術で予測可能なほど、星の動きとシンクロしているとされていました。春分点がゆっくりと黄道の星座たちを逆向きに通過していくのに応じて、時代精神は変化していくというのです。春分点が一つの星座を通過するのに、およそ2000年強かかるため、この2000年単位が“一つの時代精神”となります」ユングは特に「魚座」を重視していたそうです。なぜなら、天球(観測者を中心とし、天体がそこに貼りついているかのように見える仮想的な球面のこと)上における春分点が、魚座に入った頃にキリストが生まれたから。「魚は初期キリスト教にとって重要なシンボルでした。魚座は2匹の魚からなる星座で、1匹目は上方に、2匹目は水平に泳いでいます。春分点が上向きの魚を通過したとき、人々の意識は“上向き=神の方向”を向いていましたが、2匹目の魚に春分点が入った頃から近代へと行こうし、人々の心は水平方向、要するに物質主義的になったというのです」マギーさんはユングの言う、魚座をはじめとする星座と春分点の対応について、東洋の精神にも触れつつ、細かく解説してくれました。“心理学者”のユングが、このような壮大な占星術的歴史観を持っていたということ自体、大きな驚きです。私たちは、2匹目の魚、つまり近代的な時代(「深みの精神」に対する「この時代の精神」)を生きながら、占いという目に見えない次元を考えるといった、難しい問題に突き当たっていると考えられます。個人の心「心のマップ」ではなく開かれた心へ2日目の講座では、マギーさんは「ミクロコスモス」として、個人の内面についてのユングの考え方を解説しました。ユングによる「個人の心の構造(無意識と意識)」のモデルをわかりやすく説いたのです。「自我、シャドウ、アニマやアニムス、セルフ、元型、さらに心の4つの機能と性格タイプ」など、ユング心理学の基本的な概念も登場しました。さらに、現代の占星術の中でそうしたユング心理学の概念、即ち「心のマップ」と占星術の惑星や星座などの要素を対応させる試みがなされ、いわゆる「心理占星術」を作ろうとされてきた、というお話も。しかし、驚くのはここから。マギーさんは『ユングと占星術』の著者でもあるので、「心理占星術」の提唱者かと思いきや、それを否定するようなことを語ったのです。「ユングにとって本来、心とはそんなにわかりやすいものではなく、また型にはまったものではないのではないでしょうか。狐に象徴されるように、もっとトリッキーで自由で予測不能なものであって、簡単に地図は描けません。心は世界の外側に広がっていて、自然や偶然との出会い、シンクロニシティが起こる中で、私たちの心は大きく揺り動かされるのではないでしょうか。占いとは、そのような機会をつくるものだと思います」占いでは、予想外の方法で起こるシンボルの動きに付き従うことが重要なのですね。それは、今の時代の合理的な考え方だけでは説明できない、人の心の深い部分とつながっているのかもしれません。豊富な事例で楽しみながら学んだ2日間ここまで読んで、ずいぶん難しそうだと思ったことでしょう。でも、2日間のセミナーではシンクロニシティや占いを巡り、長年に渡ってマギーさんが経験してきた出来事の中から、たくさんのエピソードや事例が語られ、その一つ一つが本当に興味深かったのです。共に太陽星座が魚座だという、マギーさんと鏡さんが醸し出すまろやかな空気感や、聞き手に寄り添うように語りかける言葉も魅力の一つに。2人の親密さや、まるで以心伝心しているかのようなスムーズな同時通訳も印象的でした。これまでは「占いと心理学」と言うと、占いで心理分析をする、心の中を探る、といったことのみをイメージしていた人も多いはず。でも、今回の講座を通して、本来はもっと大きな事柄がテーマとなっているのだと受け止めることができました。自分と世界との関係がどのようになっているのか、そして自分の心がもっと大きな何かとつながっているのではないか。そんな不思議な感覚を得た2日間。この学びを深めるためにも、マギーさんの本をきちんと読むことが重要だと言えるでしょう。(文=ココロニプロロ編集部)
2021年05月24日ウイルス性の胃腸炎などの場合、親が嘔吐物の片付けをしているときなどに家庭内でのウイルス感染が起きることが多くあります。自分自身や他の家族への感染を防ぐためにも、正しい消毒や片付け方を知りましょう。 嘔吐の原因になる病気は?嘔吐などの急性の胃腸炎をおこすウイルスとしては、ノロウイルスやロタウイルスがあります。これらのウイルスは感染力が非常に強いため、適切な処理をしないと、家族間で感染をしてしまうことがあります。感染しても潜伏期間があり、発症に時間差があることがあります。 赤ちゃんが嘔吐してしまったらまず何をする?まずは部屋の換気をします。 次に処理するのに、必要な物品を用意します。・使い捨てのマスク・使い捨てのビニールエプロン・使い捨てのビニール手袋(ゴム製やビニール性)・キッチンペーパー(吐物を拭いたり片付ける場合には、なるべく使い捨てのものを使用します)これらは使用後、ビニール袋に入れ口をしっかり結んで捨てましょう。 吐物がついたシーツや洋服も基本的にはビニール袋に入れてしっかり口を縛り、捨ててしまったほうがよいと思います。捨てたくないものでしたら、キッチンペーパー等で吐物を除去したあとに周りに飛び散らないように大きめのゴミ袋などでカバーしながら手洗いしてから消毒をしましょう。 消毒方法と消毒液の作り方は?嘔吐の場合、「次亜塩素酸ナトリウム」を使って消毒するのが確実です。アルコールでの消毒はノロウイルスやロタウイルスなどの消毒効果は不十分です。次亜塩素酸ナトリウムは、衣類・台所用の塩素系漂白剤、哺乳瓶用の消毒剤にも含まれるものがあります。人体には使用できないので注意しましょう。 【消毒方法】床などに飛び散った吐物などを拭き取ったあとは、次亜塩素酸ナトリウムで浸すように床を拭き取り、そのあと水拭きをします。また、おむつや拭き取りに使用したキッチンペーパー等をビニール袋に密閉して廃棄する際は、ビニール袋に廃棄物が充分に浸る量の次亜塩素酸ナトリウムを入れることが望ましいとされています。また、食器などの下洗いや嘔吐後にうがいをした場所なども次亜塩素酸ナトリウムで消毒後、洗剤を使って掃除をするようにしてください。 【消毒液の作り方】消毒には、業務用の次亜塩素酸ナトリウム、または家庭用の塩素系漂白剤を水で薄めて作る「塩素液」を使います。以下は、いずれも一般的な家庭用の漂白剤(製品の濃度:6%)で作る場合です。 ●消毒や拭き取りに使う場合(200ppmの濃度の塩素液)液10mlに対して、3Lの水で薄めて作ります。●嘔吐などの廃棄物を袋の中で浸す場合(1000ppmの濃度の塩素液)液50mlに対して、水3Lで薄めて作ります。 赤ちゃんが嘔吐してしまうと、心配で焦ってしまうかと思います。赤ちゃんの安全を確保しつつ、家族内の感染が広がらないように冷静に処置するようにしましょう。 <参考>・厚生労働省「ノロウイルスに関するQ&A」・厚生労働省「冬は特にご注意!ノロウイルスによる食中毒」 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2021年05月15日この記事はモンテッソーリ教育の片付け方を紹介する記事ではありません。作者の育児体験談を綴っています。■前回のあらすじ4人の男の子を育てるママに聞いたブルドーザー作戦で一件落着! と思いきや、状況は悪くなる一方で…。あれやこれやのまま、3歳半になった娘。現在、お片付けはできるようになったのでしょうか…?次回最終話です。毎日17時更新!
2021年04月30日この記事はモンテッソーリ教育の片付け方を紹介する記事ではありません。作者の育児体験談を綴っています。■前回のあらすじ子どもが興味を持つようにと、お片付けシールを作成。ところが、実際、シールに興味を抱いたのは…。■まる子2歳、お片付けの状況は…優しく問いかけても、お片付けに見向きもしない娘。そんな娘に耐えかねて、ついに私は…。次回に続く。毎日17時更新!この記事はモンテッソーリ教育のお片付けについて説明する記事ではありません
2021年04月27日この記事はモンテッソーリ教育の片付け方を紹介する記事ではありません。作者の育児体験談を綴っています。■前回のあらすじ出産前にモンテッソーリ教育に感銘を受けて一念発起。子ども自ら片付けをする日々を夢見て、モンテ風おもちゃ棚を用意したのですが…。※モンテ:モンテッソーリ教育の略誤解のないようにお伝えしておきますが、モンテッソーリ教育を否定してるわけではありません。今でも私は、モンテッソーリ教育を崇拝してます。通信の学校で勉強もしたし、保育園、幼稚園の見学にも行ったし、体験教室にも何箇所も行きました(1歳の頃)。ただ現在…、ちょっとばかり挫折してるだけ…。というか、始めるのが早すぎた。2歳半ぐらいから始めるのがいいんですよね。私の場合、妊娠中に盛り上がり、0歳で盛り上がりのピークを迎え、2歳半の試合開始前に完全にバテてしまった感じです。というわけで、ここからどんどん転落していきます…。次回に続く。毎日17時更新!
2021年04月26日この記事はモンテッソーリ教育の片付け方を紹介する記事ではありません。作者の育児体験談を綴っています。こんにちは! 3歳の娘まる子と1歳の息子おーちゃんに育てられている母・はなゆいです。今回は、長女・まる子が1歳から3歳に至るまでの『お片付け奮闘記』を紹介します。※モンテ:モンテッソーリ教育の略子どもが産まれてから知ったのですが、部屋ってびっくりすほど…、散・ら・か・る!同じ人のおうちでも、産前と産後に行ったら、別人のお宅のようになる…はず。おもちゃはそこら中に転がっていて、色の統一感はめちゃくちゃ。そして生活感は丸出し…(少なくとも、我が家はそうです)。まぁ、仕方ないと思うのですが…。でも、せめて歩く場所ぐらいは確保したい! ということで、お片付け奮闘記のはじまりです。次回に続く。毎日17時更新!
2021年04月25日洋服の収納、どれが正解?お片付けにはいろいろな方法があって、「絶対にこれが1番!正解!」というものはありません。生活スタイルや好みにもよるし、本当に各家庭で様々だと思います。例えば衣類の収納は、畳む収納・吊るす収納などがありますよね。私は畳む作業があまり好きではないのと、できる限り家事をする時間を短くしたいので、衣類のほとんどはハンガーで吊るす収納にしています。ダイソーの立てる収納「TATEMU」自分自身にとって合っているなら、続けることができるなら、それが正解なのがお片付け。お片付けって毎日のことなので、自分にとって1番楽に続けられるのはどんなやり方なのかを見つけることってとても大切です。先日ダイソーで初めて見る収納グッズを見つけました。名前は「TATEMU(タテム)」立てる+畳む=タテム。畳んで立てて収納する方法は昔からありましたが、そのためのグッズってどんなものなんだろう?と疑問に思い、使ってみました。今回は、ダイソーの「TATEMU」をご紹介します!立てる+畳む=TATEMU薄くて四角い段ボールのような商品のTATEMU。開いてみました。1枚のしっかりとした厚紙のようです。これが本当に便利なのか、本当に立てる+畳むが可能なのか、検証してみようと思います!簡単?便利?実際に使ってみました!まずは広げたTATEMUの上にTシャツを置きます。襟が厚紙よりも上に出ないように注意します。厚紙のサイズに合わせて、はみ出している部分を畳みます。シャツの両腕部分を中へ折りたたみます。折り目がついているので、ここまで簡単に畳めました。半分に折り曲げます。箱のような形になりましたね!口を閉じたら完成です。たったこれだけ。これ、とても面白いです!ひっくり返してみると、こんな感じで何が入っているのかが分かります。今回選んだ洋服が厚手のものだったので箱から少しはみ出ていますが、普通のTシャツだとここまではみ出ることはありません。左がレディースMサイズの厚手のTシャツ、右がメンズMサイズの普通の厚みのTシャツです。厚みのあるものは畳めないことはありませんが少しはみ出てしまいます。何度かTATEMUを使って慣れてくると、あっという間にTシャツが片付きます。もちろん普通に畳んだ方が時間は早いですが、TATEMUのスゴイところは全く同じサイズに畳めるところと立てて収納できるところです。立てて収納できて、絶対に崩れない!実際に立てて収納してみました。これは想像以上!本のように片付けられます。TATEMUを使わずに立てて収納することも可能ですが、取り出したりしているうちに必ず崩れてしまいます。それってかなりのストレスなんですよね。一度崩れるとお片付けが嫌になってしまって、Tシャツを上に上にとどんどん重ねて置いてしまったり…。でもTATEMUを使って立てて収納すると絶対に崩れない!この安定感は本当に素晴らしいです。柄物のTシャツがズラッと並ぶとキレイで素敵なインテリアの1つになりそうですね。取り出すときは、Tシャツの真ん中を持ってスッと引き出すだけです。初めてダイソーでこの商品を見つけたときは「そんなに便利ではなさそう。畳むのが面倒だし、すぐに壊れてしまうのでは?」と思いました。実際には約10日間使い続けていますが、とても便利でとにかくストレスがないんです。コンパクトに収まって、崩れずにキレイをキープしてくれるTATEMUは素晴らしい商品でした。TATEMUを使ってみた結果TATEMUは普通に畳むよりもほんの少しだけ時間は掛かりますが、必ずキレイをキープしてくれるので、その点では本当にオススメできる商品です。ただ始めにも書いた通り、お片付けには正解がなくて自分の暮らしに合うかどうかが重要なポイントになります。衣類の収納で困っている方、いろんな方法を試してみたけれどどれも定着しなかった方は是非一度試してみてくださいね。今までとは少し違う、面白い収納グッズに驚くと思います。
2021年04月14日ママ友と話しているときに、「あ、今マウンティングされてる」と思ったことがある方は多いと思います。マウンティングされるといい気はしないもの。マインティングをする人の心理とはどのようなものなのでしょうか。 マウンティングとは?そもそものマウンティングは、ゴリラやチンパンジーなどが優位に立っていることを示すために相手の後ろからまたがる行動を指すことばです。これを、他人に対して自分の優位性を誇示するような振る舞いをしている人間に当てはめたのが、現在よく使用されている「マウンティング」です。 マウンティングにもいろいろあり、学歴や年収などのステイタスを誇示する場合、高級時計を自慢したり高級店に行ったことを吹聴し金銭的に豊かなことをアピールする場合、知識をアピールする場合などがあります。 恵まているように見える人ほどマウンティングをする?お金持ちや良い企業に勤めている人ほど、マウンティングする人が多いように感じている人も多いのではないでしょうか。 ここで、マウンティングをする人について、「マズローの欲求5段階説」になぞって考えてみます。 「マズローの欲求5段階説」とは、人間の欲求は「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」「承認欲求」「自己実現の欲求」の5段階のピラミッドのように構成されているとする心理学理論です。 「生理的欲求」が満たされると「安全の欲求」→「社会的欲求」→「承認欲求」→「自己実現の欲求」と次の段階の欲求に向かうとされています。人に認められたいという「承認欲求」は第4段階になります。すでに、「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」が満たされている人がもつ欲求と考えられるのです。 現在の研究ではそれぞれの欲求が同時進行で行われていると考えられていますが、とはいえ、マウンティングするには、ある程度、生理的欲求(食事・睡眠など)、安全の欲求、社会的欲求(家族や集団などに所属する欲求)などの低次の欲求が満たされていないと、承認欲求が湧きづらいと考えられます。 恵まれているように見える人ほど、低次の欲求が満たされていることが多いため、マウンティングしやすい状況にあるといえるのではないでしょうか。 自己肯定感との関係承認欲求にも、他人への評価が重要となる「低位の承認欲求」と自分で自分を承認する「高位の承認欲求」があるとされます。自己肯定感が低く人と比較することでしか自分を肯定することができないと、「低位の承認欲求」が働きマウンティングしやすい人となることが多いでしょう。 人は残念ながら、その人が自分自身で変わろうと思わないかぎり、他人が変えることができません。マウンティングする人を変えることはほぼ不可能です。マウントされて嫌だなと感じたら、なるべく近づかないか、反論せずに「そうなのね」と受け流すようにしましょう。 また一方で、承認欲求は誰にでもあるものです。自分自身が他人対してマウンティングしている可能性も否定できません。マウンティングされて嫌だと感じたら、自分について振り返ってみる良い機会と捉えてみるのもおすすめです。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年03月27日こんにちは、保育士の中田馨です。1歳が近付いてくると生活リズムが整ってきて、食事、睡眠、遊びを毎日だいたい同じ時間にするようになります。それと同時に歯磨き、手洗い、お風呂、トイレなど「生活習慣」のしつけを徐々に考える時期に入ってきます。 今回は年齢ごとの生活習慣を身につける方法を話します。 生活習慣を身につけるポイント乳幼児が生活習慣を身につけるためにはポイントがいくつかあります。 1.親が気持ちに余裕を持つ乳幼児に「手洗いはごはん前に毎回するのよ」と言ったところで、すぐにそれを自分でできるようになるわけではありません。3歳になっても、サッと洗面所に行けるときもありますし、遊びの途中でなかなか行動に移せないときもあります。親の「してほしい」気持ちと子どもの「したい気持ち」はなかなか一致しないもの。なかなか上手くいかずモタモタするので、イライラしてしまうこともあるかもしれません。生活習慣は、練習に練習を重ねてできるようになることも多いので「思い通りに行かなくて当たり前」くらいの大らかな気持ちで取り組みましょう。 2.できた喜びもできなかった気持ちも共感する子どもは、ほめられるととても嬉しい気持ちになり、それが自信につながります。ですので、できたときは子どものうれしい気持ちに共感します。また、できなかったときは残念な気持ちや不安な気持ちになるかもしれません。そんなときも子どもの気持ちに共感し、「大丈夫だよ」と伝えて安心させましょう。 3.自分でできることはさせるまだまだ身体機能が未発達です。時間がかかるし、うまくできないし、親がしたほうが何倍も早くスムーズにできることでしょう。でも、子どもがしていることを途中で止めること、最初から全て手伝ってしまうこともよくありません。「自分でできるところまで(最後まで)やってみる」という経験が自信につながります。 1・2・3歳にできる生活習慣は?生活習慣と一言で言っても、大きなものから小さなものまでさまざまあります。1・2・3歳の子どもができる代表的なものを紹介します。 食事食事は1日3回と1~2回のおやつの時間があります。例えば、1歳からできる食事の生活習慣は「いただきます」と言うことからスタートし、自分で手づかみ(スプーン)で食べる、タオルで口をふく、「ごちそうさま」をするという4ステップです。 これに付け加えて2~3歳ごろになると、自分や家族のお箸や食器を運ぶ、テーブルを拭く、使ったタオルをたたんでみるなどもチャレンジできるようになってきます。 歯磨き歯が生えてきたら口の中をガーゼで拭くところからスタートし、上下2本ずつ生えそろってきたら歯ブラシを使った歯磨きがそろそろスタートします。湯冷ましや水を飲んで口の中がスッキリする感覚を感じさせることも大切です。 最初はママがメインでの歯磨きですが、年齢が上がるごとに磨き方を教えて自分でも上手に磨けるようになってきます。「食後は歯磨きをする」ことを伝えていきましょう。 着替え起きたときにパジャマから服に着替え、寝るときにパジャマに着替えることは、生活の切り替わりにおいて大切なこと。1歳ごろはまず、靴下などの簡単なものを脱ぐことからスタートしましょう。年齢が上がるごとに、ママの手を借りながら服を着て、自分である程度着られるようになります。 トイレ1歳ごろはまず「トイレやおまるに座る」からスタートです。このときは「おしっこを出させる」ことよりも「座ることに慣れる」をメインにします。トイレに座ることに慣れたら、起きたとき、お出かけ前、外から帰ってきたとき、寝る前など、家の生活リズムに合わせながら徐々にトイレに行く習慣を取り入れます。 早寝早起き「夜は9時台に布団に入る」「朝は7時に起きる」など、寝て起きることは生活習慣の要。1日の最初と最後のリズムを整えることで、その他の生活習慣も整ってきます。 一度にこれら全てができるようになるわけではありません。子どもの成長発達を見ながら、少しずつできることを増やしていきましょう。 1・2・3歳への声かけ方法各年齢によって声をかけるときのポイントが違います。 ・1歳ごろ1歳ごろの子どもにはくり返し伝えます。まだ長い間記憶しておくことができないので、毎日毎日伝えるようにしましょう。1歳のときに「生活習慣を身につけさせる!」と強く思わず、楽しい雰囲気で取り組めるといいですね。 ・2歳ごろ短い言葉で伝えます。大人の言っている言葉が分かり始めているので「しっかり伝えなくちゃ」と思ってしまいますが、まだ長い文章で言っても伝わりません。「出かけるから、トイレに行くよ」「ご飯食べるから、手を洗うよ」など、簡潔な言葉に言い換えましょう。 ・3歳ごろ「次に何をすればいいか」という生活習慣のリズムが徐々に分かってきます。外から帰ったら自分から洗面所に向かったり、蛇口も自分で開け、ハンドソープも自分で押して、手を洗って、タオルで拭くという「手洗い」を一通り自分でできるようになったりします。自主的にできているときはそばで見守り、できないときやしないとき、ダメなことをしたときに簡潔な言葉で伝えるようにしましょう。 1歳でできていたことが、イヤイヤ期になって突然しなくなったりすることもあります。例えば、靴下を自分ではけていたのに「はけない!」と言ったり……。そんな姿が見られるときの多くは「ママに甘えたい」気持ちの表れです。「自分ではけるでしょ!」と無理にさせようとするのではなく、「じゃあ、右足はママがはかせるね。左足は〇〇ちゃんがはいてね」と言ってもいいですし、全面的に「ママがはかせてあげる!」と、たまには甘えさせてOKです。 お手本はパパとママ生活習慣の見本は何と言ってもパパとママ。子どもはパパとママのことが大好きなので、2人をよく見ています。子どものお手本だと思って、これまでよりも意識的に手洗い、歯磨き、トイレ、食事などをしてみてください。このときに、子どもも一緒にできるといいですね。食事のあいさつ「いただきます」「ごちそうさま」も、いつもは何気なくしているかもしれませんが、子どもも一緒にすると思うと意識が変わります。子どもに「パパとママと一緒にできた」という経験をたくさん積み上げさせて、楽しい雰囲気から自信につなげていきましょう。 生活習慣は、教えてすぐできるようになるものではありません。小さなときからできる範囲で少しずつ伝えているうちに、いつの間にか「習慣になってきたな」と感じることです。焦らず、子どものペースで進めていけるといいですね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2021年03月23日こんにちは! あん子です。今回は、片付けをしたがらない娘が片付けをしてくれるようになったきっかけを話そうと思います。■片付けをしたがらない娘に頭を悩ます日々少し前の話なのですが3歳の娘がおもちゃを片付けることをせずに違う遊びをし始めることに悩んでいました。「もう遊ばないのならおもちゃ箱に片付けようか」と声をかけても「ヤダ。お母さんがして」と片付けを一切やらないんです。困ったな…。イヤイヤ期がまだ続いるのか?今年から幼稚園入園するのに大丈夫だろうか…。「じゃあ、一緒に片付けよう」と優しく言ってもと言い、しまいにはその場から逃走!はあ~。どうしたものか…。と、このようなことが毎回、繰り返されていました。そこで夫に相談してみることにしました。■できないことにではなく、できるようになった喜びに目を向けたいすると夫は、「我が子に対しては、理想は高くなるよね。だからその考えは、悪いことではないと思う。でもそれは、あくまで大人の意見だよね。種類が違うおもちゃを遊ぶことで…」「娘はそう思って遊んでいるのかもしれないよ。そんな遊びを繰り返していくことで感受性が豊かになるんじゃないかなって思う」と聞くと「メリハリだよね。ご飯の時間だから片付けようとか、区切りをつけてみるのはどうかな?まだ生まれて数年だろ? 娘は、知らないことの方が多い。その分教えること、叱ることもあると思う。命の危険があるときや人に迷惑をかけるときはしっかりと叱るけれどその他のことは、諭すというスタンスでいいんじゃないかな」「できていないところに目を向けるんじゃなくてできるようになった喜びのほうに目を向けたいって。だから娘が自分で考えて遊べるようになったことが素直に嬉しいなって思った」夫は、子育てにおいて私や娘を否定することは決してしない人です。人は、否定されることではなく肯定されること、認められることのほうが嬉しい。そんな当たり前のことを娘に対して私は、自分の考えを押し付け過ぎて忘れていたのではないだろうか…。私のペースではなくその子のペースで焦らず根気強く長い目で子どもをみていこう。と考えるきっかけとなりました。それからは、ご飯の時間やお風呂の時間など確実に今は、遊ばない時間を見計らってお片付けの声かけをするようにしその日、できなくても「今日はお母さんが片付けるけど明日は一緒に片付けをしてくれるとお母さん、嬉しいな」ぐらいで娘に片付けを強制することはせず少しでもお片付けをしてくれたら「部屋がすっきりしたね!」「お片付けしてくれてありがとう」「上手にお片付けできるようになったね!」と感謝の気持ちと片付けをしてくれて嬉しかったと率直な気持ちを伝えるようにするとそれが娘には効果があったみたいです。娘も少しずつですが時間を決めなくても「お片付けしようか」と声をかけるとイヤとは言わずに素直に片付けをするようになりました。まだまだ先は長いですが気負わずに娘の成長を楽しんでいけたらと思います。最後まで読んでくださりありがとうございました!
2021年03月17日